Guia de Coneixement i Esport Estiu 2017
Cara nord de la Biblioteca del Districte 5, amb l’accÊs a la b Al fons, una de les torres de llum que
biblioteca des de les instal·lacions del Club Natació Terrassa. il·lumina l’Estadi Olímpic de Terrassa.
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Krabbe, T. El ciclista. Barcelona: Los libros del Lince, 2017.
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Cánovas, R. 14: Anatomía & musculación. Badalona: Paidotribo, 2014.
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Segura, J. Psicología aplicada al deporte adaptado. Barcelona: UOC, 2014.
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Rubia, A. Lesiones del corredor. Madrid: La Esfera de los Libros, 2017.
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Córdova, A. Fisiología deportiva. Madrid: Síntesis, DL, 2013.
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Tell, R. Sant Llorenç del Munt i l’Obac: Itineraris per masos, fonts i forns. Sant Vicenç de Castellet: Farell, 2016.
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Valero, A. La Iniciación al atletismo a través de los juegos. Málaga: Aljibe, 2003.
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Bastart, J. Rutes de llegendes i rondalles : Xarxa de Parcs Naturals de la Diputació de Barcelona. Barcelona: Diputació de Barcelona, 2017.
Biblioteca Districte 5 de Terrassa La Biblioteca del Districte 5 va ser inaugurada el dia 4 de juliol de 1972, al número 29 del carrer de la Salut. El 1993 la Biblioteca es va traslladar a la ubicació actual, el xalet de l’Àrea Olímpica i va ser inaugurada el dia 29 d’octubre d’aquell mateix any. La ubicació privilegiada de la biblioteca, dins del recinte del Club Natació Terrassa , és la raó per la que la Biblioteca del Districte 5 acull un fons especial de Coneixement i Esport. Aquest fons especial agrupa llibres i DVD sobre els diversos esports que es poden practicar a la comarca del Vallès Occidental. El fons especial està ubicat a la sala general de la biblioteca i compta amb més de 250 títols: novel·les esportives, DVDs sobre esport, llibres de nutrició esportiva, per millorar el teu entrenament... Amb aquesta guia de Coneixement i Esport volem donar a conèixer algunes de les novetats bibliogràfiques que hem adquirit, durant el darrer trimestre, a la Biblioteca del Districte 5 de Terrassa.
Horari d’estiu Matins Obert dimarts i dijous de 10:00 h a 13:00 h. Tardes Obert de dilluns a divendres de 16:00 h a 20:30 h. Dissabtes Tancat. Agost tancat. Obrim el dilluns 4 de setembre de 2017
Adreça
Carrer dels Jocs Olímpics, 7, 08225 Terrassa, Barcelona bd5@terrassa.cat Coordenades de GPS 41° 34’ 32.03” N, 2° 0’ 34.43” E
Ja tenim aquí un altre exemplar de la Guia de Coneixement i Esport de la Biblioteca Districte 5 de Terrassa. En aquesta ocasió es tracta de la guia d’esports d’Estiu, la tercera d’enguany. En aquest darrer exemplar de la Guia de Coneixement i Esport s’hi veuen representats els següents esports: ciclisme, musculació, psicologia, podologia esportiva, fisiologia esportiva, excursionisme i atletisme. Esperem que us agradi i us recomanem que visiteu la biblioteca per poder consultar altres llibres sobre el vostre esport preferit. Recordeu que el fons també aplega llibres d’esports per a infants, reportatges i novel·la juvenil. Si trobeu a faltar algun llibre esportiu podeu suggerir-nos la seva adquisició per poder nodrir i millorar el Fons de Coneixement i Esport de la Biblioteca Districte 5 de Terrassa. Podeu consultar les anteriors Guies de Coneixement i Esport a l’Issuu de la BCT Xarxa.
Estadi Olímpic de Terrassa.
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Krabbe, T. El ciclista. Barcelona: Los libros del Lince, 2017.
El ciclista es la historia de una carrera, el Tour del Mont Aigoual, narrada por uno de sus participantes, Tim Krabbé, el gran novelista. De paso, esta novela es también un emotivo homenaje a un deporte único y a sus grandes figuras. La brillantez de la narración, que trasmite con intensidad el carácter agónico del ciclismo, y la belleza del homenaje que rinde al sufrimiento, convierten El ciclista en un verdadero hito que ha sido saludado como un libro extraordinario desde su publicación original.
«Una historia construida con enorme pericia.» The New York Times «El ciclista es una lectura inmensa, una carrera inmensa.» DONALD ANTRIM
«Un libro único en los anales de todo lo que se ha escrito sobre este deporte y sobre otro montón de cosas. Una obra maestra, única en su género. Nadie había mostrado tan magníficamente la fuerza y el dolor inherentes al ciclismo.» «Una obra maestra literaria que seguirá TREVOR CROWE (outfielder de los teniendo lectores dentro de cien años. El Cleveland Indians) mejor libro de deporte jamás escrito en Holanda.» Leeuwarder Courant
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Cánovas, R. 14: Anatomía & musculación. Badalona: Paidotribo, 2014.
“El método definitivo para aumentar la fuerza muscular con una mínima inversión de tiempo”. Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo funcionalmente equilibrado, estéticamente bello y sobre todo eficiente. Cumplir nuestros objetivos resultará más sencillo si disponemos de las herramientas y los conocimientos adecuados, puesto que los que los resultados que obtengamos no serán fruto del azar ni de los consejos que recibamos sino de la aplicación rigurosa de principios científicos a nuestros entrenamientos. El método de alta intensidad que proponemos, correctamente aplicados y combinado con una cuidada selección
de los ejercicios biomecánicamente más eficaces para el desarrollo de la fuerza, nos permitirá progresar de una manera rápida y sin invertir un tiempo excesivo. Hombres y mujeres de todas las edades, deportistas de nivel avanzado y principiantes, encontrarán en estas páginas todo aquello que deben saber para superar muchas de las barreras que hasta ahora limitaban su mejora. El autor de este libro, Dr. Ricardo Cánovas Linares, es doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Es miembro de la Ntional Academy of Sports Medicina of USA y profesor de la Universidad Internacional de Cataluña.
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12 Segura, J. Psicología aplicada al deporte adaptado. Barcelona: UOC, 2014. Este es un manual de Psicología y Psicología Social dirigido a expertos en ciencias del deporte, psicólogos, técnicos y educadores interesados en introducirse y profundizar en el ámbito de la actividad física y el deporte adaptados. Su contenido incluye bases teóricas, líneas actuales de investigación y sugerencias para la intervención profesional orientada a la mejora de la salud y el bienestar de personas con diversidad funcional, desde una perspectiva inclusiva. El entrenamiento psicológico se
concreta en todos los tipos de discapacidad (física, sensorial, psíquica y mental) y en variedad de modalidades, tales como deportes paralímpicos, danza, montañismo o actividades acuáticas. Con este libro aprenderás sobre: deporte adaptado, actividad física adaptada, psicología, psicología social, inclusión social, deporte paralímpico, personas con discapacidad, salud mental, bienestar, calidad de vida, diversidad funcional.
13 Rubia, A. Lesiones del corredor. Madrid: La Esfera de los Libros, 2017. Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del maratón Rock’n’Roll Madrid, que se celebra cada año en primavera. En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.
14 Córdova, A. Fisiología deportiva. Madrid: Síntesis, DL, 2013. El conocimiento de la fisiología deportiva permite comprender de forma integral la respuesta del cuerpo en situaciones de actividad física a diferentes intensidades. Así mismo, exige un estudio de los elementos que influyen en el rendimiento de la calidad de vida. Para alcanzar este conocimiento, la obra se apoya no sólo en la experiencia docente e investigadora, sino también en la aplicación diaria de los conocimientos para el asesoramiento de deportistas y entrenadores profesionales, por lo que resulta de gran ayuda para técnicos que forman los
equipos pluridisciplinares asesoramiento al deportista.
de
Alfredo Córdova Martínez es especialista en medicina deportiva y profesor de Fisiología en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de Soria.
15 Tell, R. Sant Llorenç del Munt i l’Obac: Itineraris per masos, fonts i forns. Sant Vicenç de Castellet: Farell, 2016. Entre el Vallés i el Bages, el Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i la Serra de l’Obac és un paratge encara molt poc conegut. En aquest llibre, al voltant de grans masies, indrets singulars, turons i camins històrics, descobrirem el ric patrimoni que hi ha vora els camins i corriols. Són les petges d’un paisatge al seu moment molt humanitzat per activitats tradicionals vinculades amb el món rural. Al costat dels masos i dels camins i rieres, les fonts i els forns ocupen un paper destacat. Si l’aigua era l’element cabdal, els forns de calç i d’obra també ho eren destinats a renovar teulades, parets i en la fabricació de tota mena de ceràmica.
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Valero, A. La Iniciación al atletismo a través de los juegos. Málaga: Aljibe, 2003.
Esta publicación tiene como objetivo solventar algunos de los problemas con los que nos encontramos asiduamente en la etapa de iniciación atlética, contribuyendo a la adquisición técnica de todas las habilidades que conforman este deporte rey desde una edad temprana, sirviendo no sólo como manual de consulta y aplicación para profesores de Educación Física en edad Escolar, sino también para monitores y entrenadores de escuelas deportivas con la esperanza de que sea de utilidad y despierte una nueva forma (más divertida) de concebir las sesiones que pueden empezar a hacer atleta a un niño.
un conjunto de 13 disciplinas con sus fotoseriaciones técnicas correspondientes en las que se describe resumidamente sin perder rigurosidad alguna las fases de cada una de ellas; y una tercera parte donde se adjuntan 20 juegos adaptados por disciplina para conformar un total de 260 juegos en los que se trabaja de un modo divertido y motivante a través de “cuñas técnicas” los elementos detallados en dichas fotoseriaciones.
El orden de presentación de las disciplinas es el siguiente: marcha atlética, técnica de carrera, salida de tacos, carrera de relevos, paso de vallas, salto de longitud, triple Este libro se estructura en tres partes, en salto, salto de altura, salto con pértiga, una primera parte introductoria donde lanzamiento de peso, lanzamiento de disco, se fundamenta la ulterior propuesta lanzamiento de jabalina y lanzamiento de práctica; una segunda parte donde se martillo. analiza la técnica atlética compuesta por
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Bastart, J. Rutes de llegendes i rondalles : Xarxa de Parcs Naturals de la Diputaciรณ de Barcelona. Barcelona: Diputaciรณ de Barcelona, 2017.
La versió digital del llibre permet escoltar rondalles relacionades amb les rutes que hi apareixen. Per accedir a la versió digital del llibre clicca sobre la portada del llibre o sobre la imatge de sobre. La Diputació de Barcelona és una institució de govern local que treballa conjuntament amb els ajuntaments per impulsar el progrés i el benestar de la ciutadania. La Diputació de Barcelona, a través de la Xarxa de Parcs Naturals, gestiona amb els ajuntaments 12 espais naturals d’un alt valor paisatgístic, ecològic i cultural.
orígens de les quals es perden en el temps. Les 22 rutes proposades estan pensades per gaudir-les en família i ressegueixen itineraris senyalitzats de digicultat baixa.
Així doncs, la guia permet conèixer, no només els escenaris reals on van succeir els fets, sinó també altres curiositats sobre l’entorn natural i patrimonial de cadascun dels parcs i informació pràctica per poderTots aquests parcs amaguen al seu interior hi accedir. un bon grapat de llegendes i rondalles que formen part del seu patrimoni immaterial. La Diputació de Barcelona, amb l’edició d’aquesta guia, les posa a l’abast de tothom. Entre les seves pàgines es poden trobar dracs, gegants, dones d’aigua, bandolers i molts altres personatges d’històries basades, algunes, en fets reals i, d’altres, que s’han transmès de pares a fills, els
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Aquesta és la vista privilegiada que tenen els usuaris que escalen el rocòdrom del Club Natació Terrassa. Per aquest número de la revista de Coneixement i Esport volíem mostrar la Biblioteca en el seu context esportiu. Mirant la fotografia s’entén que la Biblioteca Districte 5 compti amb un Fons especial de Coneixement i Esport. Agraïm a Carlos Herrera i al Club Natació Terrassa, que ens hagin cedit la fotografia.