Revista Elegant volume 7.

betoferreira.com.br

edição 7 • 2010

R$

Adriana Birolli Uma carreira em ascensão

Profissão MARCOS PONTES A Vida no Espaço

7,90

Viviane Senna Fala sobre o Instituto e o

filme sobre Ayrton Senna

Tom Maior Paula Fernandes: Voz,

violão e um sonho realizado

E mais...

Tecnologia, Beleza, Saúde, Viagem, Esporte e outras surpresas!

O Restaurante Dona Helena oferece almoço de terça a domingo, que é servido através de um delicioso buffet com mais de 25 opções de pratos quentes, 20 diferentes tipos de saladas, além de rodizio de algumas carnes nobres. Ao terminar sua refeição, é possível desfrutar do buffet de sobremesas com variedades que agradam aos mais exigentes paladares. Pode-se escolher o tipo de atendimento: por quilo ou à vontade.

No jantar, o Restaurante Dona Helena atende exclusivamente a eventos, sendo somente um por noite. Para essa ocasião, o cliente tem a opção de escolher o cardápio a ser servido.

A estrutura suporta até 300 pessoas, confortávelmente; além do playground, ar condicionado e um estacionamento próprio.

www.restaurantedonahelena.com.br Rua XV de Novembro, 1951 - Alto da XV - (41) 3264 - 9933 Avenida Iguaçu, 1352 - Rebouças - (41) 3222 - 4920

editorial 04 Moda&Beleza Abuse do branco no verão 06 por Jéssica Tokarski

unhas: expressões & inovações 08 por Débora Dornella

O aliado contra o sol 10 por Débora Dornella

Maio, mês das noivas. Tem certeza? 11 por Débora Dornella

Corpo Exercício leve e prazeroso 12 por Jéssica Tokarski

Depilação a laser 13

Saúde Miomas uterinos 30 por Débora Dornella

por Emerson Roberto

Viagem Os melhores lugares do mundo 60

por Jéssica Tokarski

Caminhos que levam ao paraíso 62

Aftas: inimigas misteriosas 34 Boa saúde bucal é sinônimo de qualidade de vida 35 por Jéssica Tokarski

por Fabio Arruda

Bem Estar Cuidados com a alimentação no verão 16 por Débora Dornella

Feng Shui 18

por Beto Ferreira

Animais Na passarela do reino animal 37 Capa Adriana Birolli 38

por Jéssica Tokarski por Oscar Molina

Bolsa de Valores 68

por Emerson Roberto

por Débora Dornella

Amor&Sexo Solteiras e felizes? 42

Motivação Afaste-se de gente que seca pé de arruda 69

por Emerson Roberto

por Cesar Romão

Comportamento É tempo de férias 44

Cultura Inspiração sem limites 70

por Emerson Roberto

Ayrton Senna 72

por Emerson Roberto

A história do Natal 74

A amizade é fundamental 46

por Jéssica Tokarski

Oba! É festa! 48

Decoração Sua casa linda para o natal 22 por Jéssica Tokarski

Poltronas reclináveis e muito conforto 23 por Emerson Roberto

A era do piso laminado 24 por Débora Dornella

Vida Ativa Bons ventos o trazem 26 por Débora Dornella

Aventura nas corredeiras das águas 28 por Emerson Roberto

Natação: Além de fazer bem para a saúde pode ajudar a salvar vidas 29 por Débora Dornella

38

Economia&Negócios Planejando o seu futuro 66 Dicas de um profissional de vendas 67

por Emerson Roberto

Qualidade da água 21

por Jéssica Tokarski

A cidade das cataratas 63 Traduttore Traditore 65

por Débora Dornella

por Emerson Roberto

por Emerson Roberto

por Beto Ferreira

O poder do sol 36

por Débora Dornella

Etiqueta Use a criatividade nesse natal 15

por Carla Portinari

Melasma: saiba como agir contra esse mal 32

por Débora Dornella

Dicas para deixar o corpo em forma 14

Agronegócio O preço da abundância! 59

por Débora Dornella

por Jéssica Tokarski

Simpatias para o ano novo 50 por Jéssica Tokarski

Fuja da cidade para o campo 51 por Jéssica Tokarski

por Emerson Roberto

Tecnologia O dono da mina 76 por Emerson Roberto

Profissão Uma viagem ao espaço 52

Tom Maior “Sou prova de que o sonho é possível”

por Débora Dornella

por Emerson Roberto

Gastronomia Cerveja você tem sede de quê? 56 por Érica Santos

por Jéssica Tokarski

stollen: Um prato típico alemão 58

Festa Nacional da Música 81 por Beto Ferreira

Agradecimento 82

por Jéssica Tokarski

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Editorial Final de ano é uma data especial. As pessoas estão com espírito natalino. Todos ficam mais solidários, educados, cheios de esperança e com sonhos para o próximo ano. Com a Élégant não poderia ser diferente.

Nessa edição contamos com matérias especiais para contribuir, de alguma forma, com esses sentimentos.

Queremos que você, nosso querido leitor nesse novo ano supere os problemas e que, acima de tudo, prevaleça a esperança, como é o caso do nosso entrevistado Lars Grael. Sempre queira aprender mais, pois a vida tem muito que ensinar e a oferecer. Não deixe escapar as oportunidades, assim como nosso convidado, para a editoria profissão, Marcos Pontes, o astronauta brasileiro. Por mais que aconteçam momentos difíceis como, por exemplo, perda de um ente querido, deixe apenas a saudade e não desista de seguir em frente, assim como Viviane Senna, irmã do nosso querido Ayrton Senna. Busque seu sonhos, como a cantora Paula Fernandes. E inove, mostre o quanto você é capaz, da mesma maneira que Adriana Birolli, a capa desse mês, o novo talento que veio para brilhar.

Por falar nisso, é isso que a Élégant deseja a você: muito brilho nesse novo ano!

Então confira as nossas matérias e uma ótima leitura.

E não se esqueça de enviar suas sugestões para a Élégant. Mande-nos um e-mail: elegant@ betoferreira.com.br Boas festas e um feliz 2011!

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edição 7 • 2010

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Adriana Birolli Uma carreira em ascensão

Profissão MARCOS PONTES A Vida no Espaço

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Viviane Senna Fala sobre o Instituto e o

filme sobre Ayrton Senna

Tom Maior

Paula Fernandes: Voz, violão e um sonho realizado

E mais...

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Diretor Presidente Beto Ferreira - Diretores de Redação Débora Dreyer Dornella, Jéssica Tokarski e Emerson Roberto Diretor Financeiro Marcelo Scheliga - Fotografia Alex Marcelo Janzen - Jornalista Responsável Vicente Rockenbach - Arte/ anúncios Jr. Milek - Departamento Comercial Oscar Molina Colaboradores César Romão, Fábio Arruda, Oscar Molina, Carla Portinari e Érica Santos - Revisão Suely Paiva - Redação 41 3079-5634 - elegant@betoferreira.com.br - Projeto gráfico e direção de arte Marcelo Winck - Os textos assinados ou afirmações contidas nessa revista são de responsabilidade de seus autores não refletindo a opinião política dos editores. twitter: @revistaelegant - www.betoferreira.com.br

Moda&Beleza

Abuse do branco no verão por Jéssica Tokarski

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Élégant

A

cada início de estação, novas tendências invadem vitrines, cabides e armários. Os modelos que desfilaram nas passarelas do mundo inteiro, vestem modelos da vida real pelas ruas das cidades. E é a cor branca que estará em alta no verão 2011, mas não só no Réveillon, o branco veio para ficar durante toda a estação. Segundo a consultora de imagem, Débora Alcântara, entramos no “White moment” (momento branco), já que a cor compareceu em peso na semana de moda de Nova York. “Os estilistas afirmam que o conceito é aperfeiçoar o estilo por meio de roupas “puras”. Outras marcas apresentam ênfase em suas modelagens ousadas e futuristas. Sem dúvida o branco vai fugir das festas de Réveillon e vir pro nosso dia-a-dia”, comenta Débora.

Simples e sofisticado, o branco, sem muitos detalhes e estampas, fará sucesso. “O predominante nos desfiles foram conjuntos inteiramente brancos, poucos com detalhes em outras cores e nada de estampas. Minimalista em acessórios, no máximo uma das peças em tom nude e caramelo”, diz a consultora. Porém ao usar um acessório, é importante utilizar outras cores que sejam de bom gosto e sigam o mesmo estilo do visual. Tons rústicos, nude e coral são os mais corretos. “Outra forma de ornar com o branco, é utilizar as cores azul marinho e vermelho”, aconselha Débora. A regra dos acessórios também serve para os sapatos. Segundo a consultora de imagem, utilizar roupas brancas com sapatos da mesma cor dá um ar de médico ou dentista. O preto também não combina com looks brancos. Portanto, os calçados coloridos devem ser os preferidos para montar um visual.

Muitas pessoas pensam que as cores claras “engordam”, o que não é verdade. O branco pode ser utilizado por qualquer um, o cuidado deve ser tomado com o tipo de tecido. “O que pode atrapalhar no caso dessas peças, são os tecidos que marcam, ou os transparentes. Ao contrário das cores escuras, o branco não disfarça, mas também não aumenta. O importante é saber compor e cuidar das suas proporções. Em baixinhas ou altas, cheinhas ou magérrimas, esse tom é elegante”, afirma Débora.

Os modelos de roupa que predominarão no verão, serão os vestidos com saias rodadas e volumosas, assim como as saias ultra longas, plissados e rendas. Mas o principal não é utilizar só o que está em alta no momento, saber se vestir de uma maneira que te faça se sentir bem e valorize o seu corpo, é o ideal“. A dica é não se apegar ao que está na moda, mas sim ao corte, tecido e comprimento que mais combina com seu corpo, destacando assim, o que tiver de mais bonito”, aconselha a consultora de imagem, Débora Alcântara.

A maior tendência não só deste verão como de todas as estações do ano, é sentir-se bem! Não tem visual mais bonito do que aquele no qual você fique confortável e charmosa ao mesmo tempo. Para isso, abuse da sua própria moda!

Élégant

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Moda&Beleza

unhas por Débora Dornella

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Élégant

expressões & inovações

A

s cores ganham as mãos de todas as mulheres. Com matizes fortes e vibrantes, os esmaltes têm sido tendência no mundo fashion e mais do que isso, tornam-se um acessório para complementar o look. A revista Élégant não podia ficar de fora dessa moda, e para isso entrevistou a diretora executiva de Marketing da Risqué, Mel Girão.

ELES ESTÃO EM ALTA A Risqué lançou a coleção Primavera Verão Pop 4 You, que tem como principal característica os elementos que marcaram a década de 60, dentre eles a arte, moda, expressões e movimentos como a pop art e personalidades. Esses atributos serviram para inspirar a criação dos nomes e das cores dos esmaltes, além de levar em consideração o que a consumidora procura, contando ainda com uma equipe interna e a parceria do estilista Reinaldo Lourenço, que assina a coleção. A diretora executiva diz que são quatro esmaltes foscos: Risqué Twiggy, inspirado na famosa modelo dos anos 60, que gerou o tom coral de atitude; Risqué Pop, o rosa mais pop dos pop’s; Risqué Tubinho, ícone dos vestidos em um cinza aberto; Risqué Cigarrete, uma calça que marcou época em um tom de azul celestial, além de quatro brilhantes; Risqué Meia Calça, uma peça indispensável em um tom pele natural; Risqué Vanguarda, irreverente vermelho mandarim; Risqué Coque, um lindo e clássico vermelho fechado que tem tudo a ver com esse penteado; Risqué Cintura Baixa, uma releitura do rosa flúor.

Além disso, os esmaltes em 3D também estarão na moda. Nos Estados Unidos e na Europa eles fazem sucesso. No Brasil é uma novidade, mas Mel declara que têm tudo para ser um sucesso entre as mulheres.

MISTURINHA IGUAL À INOVAÇÃO

PROTEÇÃO PARA AS UNHAS Os esmaltes que contribuem para deixar as unhas menos ressecadas e mais protegidas do contato com produtos químicos, que as tornam frágeis, são os de cores escuras. Mas é preciso atentar-se para o fato de que unha fraca pode ser indício de problemas na saúde ou de deficiência de vitaminas no organismo.

EVITE AS BOLINHAS Aparecerem bolinhas na unha pintada é comum devido à temperatura alta de determinados ambientes. Quando se armazena um esmalte em lugar quente, se a embalagem não estiver fechada adequadamente, faz com que o esmalte fique muito viscoso. Para isso a diretora executiva sugere conservá-los em local fresco e com a embalagem devidamente fechada. Ela recomenda mergulhar as mãos em água gelada antes ou mesmo logo depois da esmaltação.

OUSADIA A mulher brasileira está mais receptiva às cores novas e ousadas. Com o hábito de cuidar das mãos e dos pés regularmente, elas variam nas cores. É possível notar essa mudança, porque até há pouco tempo eram consideradas cores inusitadas o azul, verde, laranja e até mesmo o cinza, conclui Mel.

divulgação

A mistura de esmaltes faz surgir criações, pois

é um artifício muito usado pelas manicures. A diretora sugere misturar esmaltes em vidrinhos vazios ou aplicar uma cor em cima da outra, para obter bons resultados. Sugere ainda que se passe primeiro os esmaltes vibrantes e logo em seguida os que não são muito fortes. A misturinha contribui para você dar vida nova para aquele esmalte que não lhe agrada muito. A coleção Rendas do Brasil é um exemplo disso. O esmalte Risqué Tule foi uma homenagem às noivas que utilizam a famosa “misturinha” e o tecido no dia de seu casamento, acrescenta Mel.

Élégant

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Moda&Beleza

o aliado contra o

sol

por Débora Dornella

A

lém de proteger dos raios UV, esse acessório traz sofisticação ao visual.

O chapéu cada vez mais se destaca no mundo da moda, é o grande acessório do verão. E se você quer acompanhar essa tendência veja algumas dicas sobre esse look, que literalmente faz a cabeça de todo mundo.

O estilista Ladir Felippi declara que nessa estação os destaques são para os chapéus floppy de abas largas e o panamá de abas médias. O verão requer cores vivas em tecidos de algodão com estampas florais, pois representam o clima tropical do país.

Um acessório indispensável, segundo o estilista, são os chapéus que agregam ao look um ar elegante, despojado, romântico. Mas atenção: é preciso usar o modelo que mais se adeque ao seu rosto e também à ocasião. Para isso você confere algumas sugestões de Felippi:

Rosto fino ou longo: chapéus de copa baixa e reta de formatos arredondados.

Rosto cheio: chapéus copa média ou alta, proporcionais.

Rosto oval: copa e aba proporcionais.

Na praia: usar chapéus com proteção UV. Em clubes: chapéus de aba larga.

Campo ou passeio: abas médias ou curtas.

No dia a dia: abas médias ou curtas, principalmente o Panamá.

Criatividade Se você quer dar um novo visual ao seu chapéu, o estilista sugere usar um lenço torcido, faixa com laço atrás ou na lateral, broche de flor entre a copa e a aba ou na aba virada, um colar de sementes.

Agora é só curtir o verão e proteger-se do sol com muita elegância!

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Élégant

Moda&Beleza

Maio, mês das noivas.

Tem certeza? por Débora Dornella

O

mês de maio sempre foi marcado como mês das noivas, isso segundo a Igreja Católica que tem esse período dedicado a Maria. Por isso considerou-se essa época apropriada para casamentos.

Mas também dizem que esse costume é acompanhado desde a Idade Média, pois naquela época o primeiro banho do ano era tomado em maio.

Aproveitavam que as pessoas estavam cheirosas e realizavam os casamentos.

Essa data tão especial e esperada por muitas mulheres está mudando de mês. Para saber mais a Élégant entrevistou a design e cerimonialista Milene Szaikowski, que nos explica o motivo dessa mudança.

Milene conta que já há alguns anos maio deixou de ser tão procurado e o mês mais disputado atualmente é o de dezembro. Este virou o queridinho das noivas, pois é justamente nele que recebe-se o

13º salário. E como organizar um casamento envolve muitos gastos, o rendimento extra ajuda a pagar as despesas do evento.

Mas como as datas de dezembro são muito disputadas tanto por essas ocasiões quanto festas de ano, a cerimonialista diz que muitas noivas optam-se, também, pelo mês de outubro ou novembro.

Mas atenção: os meses de frio são os menos procurados. Esse pode ser um dos motivos que o mês de maio não seja tão optado na região sul, já que a temperatura costuma cair nesse período.

Milene conclui que em agosto ainda existe certo preconceito e são raros os casamentos realizados nesse mês. Porém, ela sugere que pode haver vantagens em escolher meses menos disputados, pois é maior a disponibilidade de fornecedores para se escolher e até conseguir melhores preços.

Corpo

Exercício leve e prazeroso por Jéssica Tokarski

S

imples e agradável, a caminhada é uma das atividades mais indicadas para quem quer perder peso sem exercícios físicos muito intensos. Além dos benefícios para a silhueta, a prática ajuda em problemas de saúde, psicológicos e no bem estar. É uma ótima opção como ponto de partida para uma vida mais ativa. Segundo a personal trainer Francine Carlesso, o ideal é começar com calma e progredir gradualmente. “Quando a pessoa é sedentária, deve fazer uma caminhada leve e de curto período para começar. Com o desenvolvimento do exercício deve se aumentar a velocidade e também o tempo”, afirma.

Caminhar apenas de vez em quando em um ritmo lento, não adianta. “Deve-se levar em consideração que quando a pessoa se acostuma com determinada intensidade precisa progredir de alguma forma.”, comenta Francine.

A alimentação também deve ser balanceada optando-se por um cardápio saudável. A nutricionista Cristina Martins, afirma que praticar atividades físicas não dá direito a ingerir mais calorias. “É necessário deixar de lado o mito de achar que um pouco de exercício aumenta o apetite”, diz Cristina.

Andar em parques, ciclovias, beira da praia, com certeza torna a prática muito mais prazerosa, mas nem todos têm esse privilégio, por isso o esporte também pode ser praticado em esteiras e simuladores. Quem utiliza a esteira, obtêm os mesmos resultados. Já o simulador de caminhada oferece mais possibilidades. “Depende da máquina usada, algumas tem opção para ajuste de carga, outras já são bem pesadas. Por isso, o simulador

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Élégant

exige mais dos membros inferiores, além de ser mais exaustivo”, explica a personal.

Uma boa alimentação é primordial. Ingerir grande variedade de nutrientes com moderação é o princípio básico de refeições benéficas. “No grupo dos Grãos, deve-se escolher, preferencialmente, os integrais. Utilizar hortaliças coloridas, particularmente folhas verde-escuras, vermelhas e amarelas. Preferir as frutas frescas aos seus sucos. Escolher leite, queijos e iogurte desnatados, assim como carnes magras e brancas. Usar peixe, pelo menos, uma a duas vezes por semana”, aconselha a nutricionista.

Para quem não se adaptar com a caminhada, outras opções de atividades leves e eficientes também podem ser eleitas. “Existem vários tipos de exercícios aeróbicos, como bicicleta, simulador de pedalada e simulador de degraus. Todos eles ajudam a emagrecer”, esclarece Francine que aconselha também a musculação, pois segundo ela é a melhor maneira para definir o corpo e também ajuda na perda de peso.

Saiba de você está no peso certo.

Siga as dicas da Dra. Cristina.

“A equação mais utilizada para avaliar se o peso está adequado é o índice de massa corporal. Divide-se o peso da pessoa, em quilos, pela sua altura, em metros, ao quadrado. Exemplo: 78kg/1,682 . O resultado seria 27,65kg/m2.

Quando o indivíduo está no peso adequado, o resultado deveria estar entre 19 e 23kg/m2. Acima disso, a pessoa apresenta excesso de peso e obesidade.” Boa sorte!

Corpo

Depilação a laser por Débora Dornella

T

er a pele lisa e sem pelos é o sonho de muitas mulheres, mas poucas têm esse privilégio.

Com o avanço da tecnologia na área da estética, muitas começam a fazer esse sonho se tornar realidade, optando cada vez mais pela depilação a laser. Mas não é só o sexo feminino que se preocupa com isso, os homens também aderiram a esse tratamento.

Para saber como funciona, a revista Élégant entrevistou a sócia administradora e esteticista Barbara Romagnoli que nos explica um pouco mais sobre esse método.

Com o início do verão, começa a preocupação com a beleza, afinal existem diversos tratamentos para chegar nessa estação com um corpo bonito e a depilação é um dos itens que não podem ficar de fora para quem quer arrasar nessa época . É importante destacar que a depilação a laser pode ser feita em qualquer período do ano. A diferença desta para as demais formas de depilação é que as outras não apresentam como resultado a diminuição progressiva dos pelos. Opta-se pela depilação a laser pelo fato de ser um método seguro e eficaz. Barbara afirma que esse método acaba com os pelos indesejáveis de uma maneira progressiva.

Segundo a esteticista cada sessão tem duração que varia de dez minutos (buço) a duas horas (pernas completas).

O tratamento dura cerca de seis meses sendo indicado que se realize seis sessões com intervalo de 30 dias entre elas. O resultado é obtido em aproximadamente três anos. Depois disso recomenda-se uma sessão de manutenção semestral.

Quando se fala sobre esse assunto a primeira pergunta que vem em mente é: será que o processo é muito dolorido? Barbara tranqüiliza seus clientes e afirma que durante a aplicação há uma sensação de calor intenso, mas que é totalmente suportável por 99% das pessoas.

Mas atenção, como em todo tratamento, também na depilação a laser existem algumas restrições: pessoas portadoras de marcapasso, problemas de pele, como câncer de pele e vitiligo, e mulheres grávidas e amamentando devem evitá-la. A esteticista explica que menores de idade podem se submeter ao tratamento a partir dos 15 anos com autorização dos pais ou responsáveis.

E se você se interessou por esse tratamento vai a dica: procure clínicas de estética que tenham equipamentos de segurança obrigatórios e profissionais habilitados.

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Corpo João Mário Nunes

Xande Negão e Gracyanne Barbosa

por Emerson Roberto

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om o verão por aí é hora de cuidar do corpo. É claro, isso depende de cada pessoa.

Mas, se esse for o seu caso, a Élégant lhe indica os profissionais de Body Designer. Nunca ouviu falar? Eles são capacitados para prescrever um treino individual, personalizado, de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Sobre o assunto, entrevistamos Xande Negão, 41 anos, responsável por cuidar dos belíssimos corpos de estrelas como Flávia Alessandra e Gracyanne Barbosa, para explicar a funcionalidade dessa profissão e sugerir algumas dicas que deixam o corpo bem desenhado.

O Body Designer, que trabalha especificamente com fitness (que garantem um corpo definido), diz que o verdadeiro profissional dessa área é aquele que respeita a individualidade de cada pessoa. Nesse ramo há 22 anos, ele explica que desde a adolescência sempre gostou de levantar peso, malhar e de estar em uma academia. Dessa forma, recebeu diversos convites para atuar nessa

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Élégant

Dicas para deixar o corpo em forma área e tornou-se profissional. Mas foi com a personagem Alzira, interpretada por Flávia Alessandra, na novela Duas Caras (2008), que estourou e foi reconhecido. “Todo mundo queria saber o que ela fazia para ter aquele corpão”, lembra ele. Xande ainda diz o quanto é gratificante cuidar da imagem corporal dos famosos, devido à mídia valorizar o seu trabalho, como quando Gracyanne Barbosa desfilou no carnaval e exibiu o seu lindo corpo. “O reconhecimento disso chega até a mim também”, ressalta feliz.

Segundo Xande, o seu método de trabalho consiste na persistência e disciplina de hipertrofia muscular (aumento dos músculos), além de uma boa alimentação. O Body Designer indica, também, o exercício físico que melhor modela um corpo: o agachamento. Nessa atividade pode-se trabalhar a coxa, os glúteos e a parte posterior da perna.

“Aliado aos exercícios aeróbicos, traz um bonito desenho”, afirma ele.

Ao desenvolver um trabalho, Xande Negão considera a genética e o biótipo de cada pessoa, assim, o trabalho a ser desenvolvido com o seu corpo, dependerá das necessidades de cada uma.

Para finalizar, além das dicas já citadas, o Body Designer recomenda que antes de começar qualquer tipo de atividade física, regime ou tratamento, a pessoa deve procurar um médico. Se houver liberação médica, para se conquistar saúde e um corpo legal é necessário fazer exercícios regulares, uma alimentação adequada, evitando-se gordura, açúcar e sal, e, é claro, um bom descanso.

Etiqueta

Use a criatividade nesse natal N

o mês de Dezembro ficamos tomados por uma série de sensações especiais. É o momento em que fazemos um balanço de tudo o que aconteceu durante o ano, medimos prós e contras, e esperamos chegar num saldo positivo.

E nada mais comum do aquele comentário famoso: “O ano já passou, Nossa! O tempo voou...”.

A melhor parte de tudo isso é que esta época vem embalada pelo Natal e o Réveillon. O espírito natalino é, sem dúvida, um dos maiores fatores de união entre amigos, famílias, povos. Independente de crença religiosa, este sentimento de paz, amor e fraternidade parece tomar conta do mundo. E assim como nos emociona, também nos estimula a trocar coisas boas e positivas com os que estão à nossa volta.

Nessa época, ao pensar na decoração, não imponha nenhum limite ao seu espírito natalino. Se você é adepto de milhares de luzinhas coloridas piscando à volta de sua casa, renas enfeitando o jardim, uma acolhedora e chamativa guirlanda presa à sua porta desejando boas vindas, e dividindo com todos sua empolgação neste momento, vá em frente!

Também não existe regra de certo ou errado quando o assunto é árvore de Natal. Seja ela gigan-

Fabio Arruda

www.fabioarruda.com.br

tesca e natural, ou pequenina e artificial, o tamanho vai depender do espaço disponível e o material do qual é feita deve ser o que mais lhe agradar.

As árvores naturais compreendem todo aquele ritual de sair para escolher o pinheiro que mais lhe agrada, trazê-lo para casa e começar aquele grande – mas delicioso – trabalho de enfeitá-lo. As artificiais, apesar de um pouco mais caras, podem ser eternas. Aí vale avaliar se você tem espaço para guardá-la e também disposição para montá-la e desmontá-la todos os anos.

Se a proposta que você tem na cabeça são bolas multicoloridas de tamanhos variados, e materiais distintos, tudo bem. Se este ano resolveu inovar e quer colocar maçãs artificiais com apenas algumas pequenas guirlandas complementando, perfeito da mesma maneira. Aproveite para soltar sua criatividade e desenvolver a decoração da árvore como mais lhe agradar.

Organize em casa as agendas para que entre os dias 24 e 25 consiga visitar as diferentes famílias e agradar a todos. Afinal, este é o espírito do momento. Vai uma dica por experiência própria: não se comprometa a comparecer a duas ou três diferentes comemorações na mesma noite, pois esta correria é de enlouquecer. Sempre a casa na qual você passou antes imagina que você deveria ter ficado mais um pouco, e a seguinte a ser visitada, que você chegou tarde demais.

Poderia me estender por mais algumas páginas com detalhes sobre esta festa e também sobre a de Réveillon, mas, de forma objetiva, acho que quando o assunto é a noite de 31 de Dezembro, ou primeiro de Janeiro, a regra é uma só: cabeça lotada de pensamentos positivos e coração aberto para mais um ano cheio de grandes emoções. Não importa onde nem como você esteja, este espírito de paz e esperança está dentro de cada um de nós. Boas Festas!

Élégant

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Bem Estar

Cuidados com a alimentação no verão

por Débora Dornella

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Élégant

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om a chegada do verão surge a preocupação com o corpo, mas não se deve dar importância apenas à boa forma. É preciso uma atenção especial à alimentação nessa estação de altas temperaturas.

Essa época pede uma dieta especial e, principalmente, muito líquido. Para saber o que consumir e o que evitar, a Élégant contou com a colaboração de duas renomadas nutricionistas.

ALIMENTAÇÃO ESPECIAL Devido à perdas com o suor, a nutricionista Cristiane Mara Cedra diz que é preciso nessa época ter uma alimentação mais rica em líquidos e sais minerais. A nutricionista Juliana Paula Bruch ,alerta que se deve ter cuidado com a falta de apetite, pois jejuns prolongados afetam o organismo, que pode ficar fraco e debilitado neste período.

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA Sem dúvida a água é muito importante para o organismo, Juliana afirma que a ingestão desse líquido deve ser constante, equivalente a no mínimo dois litros por dia. É preciso lembrar que a sede já é um sinal de desidratação, por isso a água deve • Se alimente de frutas e verduras, pois apresentam em sua composição vitaminas e minerais e ainda ajudam na hidratação por apresentarem grande quantidade de água, além de auxiliarem no funcionamento do intestino; • Saladas cruas são excelentes opções para a obtenção de energia de forma leve e saudável; • Prefira carnes magras, pois apresentam menos gorduras e conseqüentemente, menos calorias, evitando o sobrepeso; • Troque o sorvete por picolés de frutas, são mais leves e possuem menos gordura; • Evite o consumo de molhos a base de creme de leite ou maionese. Substitua por iogurte light; • Evite refrigerantes, pois ele cria uma sensação de barriga inchada. Prepare sucos variados no seu dia-a-dia; • Cuidado com alimentos a base de leite, gordura e ovos.

Eles necessitam de refrigeração adequada, evitando a proliferação de bactérias que podem causar intoxicação alimentar.

• Churrasco: prefira locais fixos (quiosques) e observe o local de compra. Se for consumir, peça para assar o espeto na hora e repare no local onde as carnes estão armazenadas. Não consuma carne mal passada.

• Milho é uma boa opção. Não abusar na quantidade porque o carboidrato em excesso se transforma em gordura.

Evite adicionar manteiga, que costuma ficar o dia todo embaixo do sol.

Fonte:Cristiane Mara Cedra Nutricionista www.anutricionista.com e Juliana Paula Bruch: Nutricionista, pós-graduanda em Dietoterapia nos Ciclos da Vida.

ser oferecida antes que esse sinal se desencadeie.

A nutricionista Cristiane acrescenta que a água é fundamental tanto no verão quanto no inverno.

O QUE EVITAR Nessa estação deve-se evitar principalmente alimentos gordurosos como carnes gordas, queijos gordurosos, maionese, molhos a base de creme de leite e frituras, pois podem aumentar a sensação de calor e indisposição. Também é importante evitar a ingestão de doces, balas e açúcares refinados, pois o corpo utiliza uma parte como fonte de energia e o restante é acumulado em forma de gordura.

ALIMENTOS QUE AJUDAM NO BRONZEAMENTO A nutricionista Juliana diz que em pesquisas recentes, constatou-se que o consumo de betacaroteno, favorece o bronzeado e aumenta a proteção da pele, mas para isso é importante que seu consumo seja constante. Seus efeitos costumam aparecer após 10 a 12 semanas de consumo. Têm como principais fontes a cenoura, mamão, laranja, abóbora, beterraba, manga, batata doce e, em menores proporções, alguns vegetais verde - escuros.

ALIMENTAR-SE CONSTANTEMENTE O café da manhã é uma das principais refeições do dia, já no jantar é importante fazer uma refeição mais leve. A nutricionista Cristiane diz que o ideal é comer de três em três horas e não somente no verão, mas em qualquer estação.

SANDUÍCHES NATURAIS Esses sanduíches são uma opção de lanche, mas eles não substituem uma refeição. Cristiane atenta que se deve tomar cuidado quando comprados na rua, pois se não forem bem armazenados podem causar uma intoxicação alimentar, já que normalmente possuem maionese ou creme de leite em sua composição. Esses lanches devem ser preparados o mais próximo possível da hora de serem consumidos. Para isso Juliana aconselha optar por sanduíches de carnes magras como peito de peru, frango e queijos (ricota). A nutricionista diz que as carnes magras possibilitam uma digestão melhor e evitam o desconforto intestinal.

Para saber mais sobre esses cuidados confira as dicas que as nutricionistas prepararam para curtir o verão com bem estar.

Élégant

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Bem Estar

FENG

SHUI por Emerson Roberto

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Élégant

P

ara quem desconhece essa milenar arte chinesa, a Élégant traz explicações sobre a técnica utilizada por muitas pessoas em seus ambientes pessoais ou profissionais.

Sobre o assunto, entrevistamos a consultora de Feng Shui, Hortencia Del Bianco Hokama.

Feng Shui não tem nenhuma ligação com religião. É uma sabedoria profundamente complexa, elaborada a partir da observação da natureza. Baseia sua interpretação nos mesmos princípios que regem as ciências naturais e a medicina chinesa, e tem como base o conceito de Tao, Yin e Yang, energia Chi e cinco elementos associados a outros como o estudo de cores, relevos, clima e formas.

A aplicação dessa técnica consiste numa série de passos. Primeiramente é necessário saber o histórico do imóvel e se ele está localizado em um local próspero. O formato do terreno, observar a vizinhança, se existem torres de alta tensão por perto, rios, etc, também é importante. Posteriormente, com a planta baixa do imóvel em mãos, aplica-se o baguá sobre a mesma. Para quem desconhece, o baguá é uma figura geométrica de oito lados, sen-

do que cada um corresponde a uma área da nossa vida. Nele consta as áreas de trabalho, amigos e viagens, criatividade e crianças, relacionamentos, sucesso, prosperidade, família, espiritualidade e conhecimento e, no centro, a saúde. Cada uma destas áreas possui uma cor, um elemento e uma forma que se deve usar para melhorar a energia de cada uma delas.

Para melhor utilização do Feng Shui, é necessário que ela seja aplicada por um consultor, porém, há muitas coisas que podem ser feitas seguindo-se as explicações do baguá. O importante é que antes de começar a colocar objetos e mudar as cores, faça-se uma faxina geral pela casa para livrar-se de tudo que não serve mais, sejam objetos quebrados, roupas e toda tralha que é guardada sem necessidade. “É preciso dar espaço para o novo entrar em nossas vidas”, ressalta Hortencia. Após a faxina faça uma purificação de acordo com sua crença e só depois comece a ativar os cantos. No trabalho, o processo é o mesmo, o baguá pode ser aplicado numa só sala, caso seja inviável fazê-lo na empresa toda.

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Bem Estar Segundo a consultora, é fácil reconhecer um local com energias positivas. Basta observar como as pessoas se comunicam, a alegria, a saúde e a prosperidade alcançada por elas. Se tudo está bem, provavelmente as energias estejam em equilíbrio. Quando as coisas começam a ir mal, as pessoas começam a adoecer e outros obstáculos começam a surgir, aí é sinal de que há algo errado. Com uma análise feita no local, podem-se localizar as energias negativas e fazer as curas para melhorar o ambiente.

O principal ponto de energia de uma casa é a porta de entrada. Ela é considerada boca da casa e o Chi (energia vital) que entra por ela é distribuído por todos os cômodos e terá efeito sobre a saúde e prosperidade da família. Devem-se seguir as seguintes orientações: a porta de entrada deve abrir totalmente, não deve estar emperrada e nem ranger, muito menos ter fissuras, manchas ou estar desgastada pelo tempo. A fechadura deve funcionar perfeitamente.

As cores recomendadas para acalmar um ambiente são as cores frias como, por exemplo, tons de verde, azul e lilás. O azul não deve ser usado por pessoas com tendência a depressão. Para dar energia, utiliza-se cores quentes, vermelho, laranja e amarelo. O laranja sim é um forte aliado para o tratamento da depressão. Já o vermelho é considerado a cor da paixão e o rosa, a cor do amor. A cor preta também pode ser usada para seduzir porque é uma cor fechada, misteriosa e sensual.

Curiosamente, no Feng Shui, alguns objetos são utilizados para tentar resolver ou amenizar problemas energéticos do imóvel. São eles: cristal multifacetado, espelhos, sinos de vento, flautas

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de bambu, aquários, fontes e plantas. Outro fator bastante considerável é a questão das fotos. Todas as imagens que se coloca na casa, devem retratar momentos felizes e alegres. Devemos evitar fotos sombrias de pessoas ou animais com expressão triste, sofrida, desesperada e de dor. Fotos de pessoas falecidas podem ser colocadas na área da família desde que não tragam mais sofrimento para as pessoas da casa.

Muitas pessoas não sabem também que o banheiro é considerado um grande vilão do Feng Shui. A consultora nos explica que é por que há excesso de água que escoa pelos ralos e descarga.

Para os chineses a água está associada à abundância e à vitalidade, e esse escoamento é sinônimo de perda de dinheiro e energia.

Para finalizar, as pessoas devem ter muito cuidado ao tentar aplicar o Feng Shui sozinhas. Como existem várias escolas é comum as pessoas se confundirem na hora de aplicar o baguá e misturarem as coisas. O ideal é que se contrate um consultor, que irá aplicar corretamente essa técnica e que fará uma análise completa das cores, posição de móveis, portas e janelas, escadas, corredores, localização de banheiros, fatores externos como formato da rua, presença de rios, vegetação, flechas envenenadas, etc. Depois do procedimento feito, serão definidas as orientações e curas necessárias para que tudo funcione perfeitamente e os moradores possam atingir seus objetivos. “Para quem não tiver esta possibilidade, o correto antes de começar a aplicar o Feng Shui é ler alguns livros ou fazer um curso para obter um bom resultado”, finaliza Hortencia.

Bem Estar

Qualidade da água por Jéssica Tokarski

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água é um item indispensável na vida de todos, além dos benefícios que traz ninguém consegue sobreviver sem esse líquido tão precioso, seja para beber, preparar alimentos, ou higienização. No entanto, ela só fará bem se for potável.

Nossas casas são abastecidas com água de rios e represas que passam por um processo de tratamento até chegarem aos encanamentos dos lares. “O tratamento convencional é composto de floculação, decantação, filtração e desinfecção, onde são utilizados produtos químicos”, explica o tecnólogo em saneamento da Secretaria do Estado e Saúde, Nilton Gianoto. Portanto, recebemos o líquido já tratado e próprio para uso. Mas o que realmente pode fazer a diferença na qualidade do produto é a caixa d’água. Talvez por ela ficar em um lugar escondido ou alto demais, muitas pessoas não possuem o hábito de limpá-la, e essa atitude faz toda a diferença.

Não é só bebendo água mineral que nos livramos do problema. Utilizamos a água o tempo todo

em nossas vidas e é de suma importância fazer um procedimento correto de limpeza na caixa, de seis em seis meses, afastando o risco de doenças como verminoses e infecções. Além disso, a caixa é o abastecimento da casa. “Ela garante o suprimento de água em caso de paralisação do sistema e também é o local de armazenamento da água que você e sua família vão consumir. Por isso, deve estar bem protegida, limpa e desinfetada”, aconselha Gianoto. A limpeza da caixa d’água pode ser feita por você mesmo ou por serviços especializados. O importante é saber o jeito certo de limpá-la. Nunca utilize produtos químicos ou sabão, pois podem contaminar ainda mais o líquido. A utilização de água sanitária é a maneira mais correta para esse tipo de lavagem. O encanamento também é um fator influenciador, por isso no processo de higienização da caixa deve-se também tomar os devidos cuidados com os canos.

A limpeza da caixa d’água deve se tornar um hábito, para que se possa ter certeza da boa qualidade de sua água e se sentir mais seguro e saudável.

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Decoração

Sua casa linda para o natal A por Jéssica Tokarski

magia do natal é algo contagiante. É difícil quem não se sinta atraído pelos adereços e decorações desta época.

Uma casa toda enfeitada tipicamente, tem um clima muito agradável, tornando esta data comemorativa muito mais bonita. Então, que tal aprender a deixar a sua casa com a cara do natal de uma maneira elegante e simples?

Comece pelas árvores natalinas, que, como “estrelas” principais do espetáculo, não podem faltar.

Segundo a produtora de eventos Ilse Lambach, elas devem ser arrumadas de acordo com a personalidade e crença de cada um. “A árvore sempre estará presente nesta data, pois é um ícone. Para os cristãos, por exemplo, o natal é símbolo de realizações e do nascimento do menino Jesus. A luz representa tudo isso, por esse motivo é uma boa opção para

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a decoração”, afirma. O famoso pinheirinho pode ser utilizado de diversas maneiras e em vários ambientes da casa, pontuando assim cada espaço com o clima natalino.

As janelas e portas também não podem ser esquecidas. Um artigo clássico é a guirlanda, apostando nela, não haverá erro. No entanto, a figura do Papai Noel, assim como sinos e anjos estão ganhando espaço. As luzes de natal, também conhecidas como pisca-pisca, são um caso à parte e usá-las como enfeites torna qualquer lugar mais bonito. “Nada mais próprio que usar muitas luzes também no exterior da casa, pois elas são adequadas a qualquer estilo arquitetônico”, comenta Ilse.

A neve artificial é outro item que pode ser utilizado, fazendo com que a festa ganhe um ar de natal europeu. “Pode ser usada nas árvores, nos adornos, em objetos natalinos, na mesa, no jardim e na decoração de forma geral”, aconselha a produtora de eventos. Painéis decorativos, presépios e presentes também são artigos interessantes para compor o cenário.

Para a noite de natal, o ideal é arrumar uma bela mesa para a ceia. “A mesa deve materializar o ambiente natalino. A dica é aproveitar o que se tem em casa. Com criatividade, você pode garimpar diversos acessórios que ficarão muito bem na Ceia de Natal. Símbolos como bolas, laços, pinhas e velas são indispensáveis”, aconselha Ilse. Abuse também das cores verde e vermelho que são emblemas da data. Flores vermelhas, frutas secas e sementes também são boas opções.

Importante lembrar que cada pessoa tem suas preferências e crenças e deve levá-las em conta na hora de adornar o lar. O objetivo é tornar a data do Natal que já é especial, um momento de renovação e muito mais marcante para todos.

Decoração

Poltronas reclináveis e muito conforto por Emerson Roberto

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ada como estar no aconchego do seu lar e poder desfrutar de umas horas de descanso. Mas para acompanhar esse repouso, por que não uma poltrona reclinável junto a muito conforto? Para falar mais sobre o assunto, a Élégant entrevistou o comerciante Magno Lima.

O grande diferencial dessas poltronas, que as tornam completamente confortáveis, são as molas de aço carbono que sustentam a espuma dos assentos e a tecnologia do mecanismo que permite variar de posição facilmente. Além disso, Magno conta que esses móveis são construídos com o objetivo de oferecerem muita qualidade aos clientes. “Basta apertar um botão para os pés flutuarem e permitir ao nosso corpo encontrar uma posição perfeita”, diz ele.

Destacam-se também o fato das poltronas reclináveis possuírem acionamento do reclino fácil, seja ele mecânico ou eletrônico. Os assentos são encos-

tos com almofadas recheadas com muita manta siliconada. Além disso, tem incríveis acessórios como massageador, aquecimento lombar, porta copos com luz led e mesas de apoio.

Essas poltronas também trazem o design que deixa o seu ambiente bonito e completo. Segundo o comerciante, os móveis que estão na moda são aqueles que apresentam linhas retas nos espaldar e braços ou detalhes nas costuras como, por exemplo, o debrum ou botonado. Porém, se a poltrona em questão não lhe agradar, é possível modulá-la conforme o seu gosto.

Para finalizar, se você deseja encontrar conforto e design em um produto como esse, cheque as origens dos materiais empregados, a fábrica em que foi produzido e a loja revendedora. Sinta-se plenamente adaptado ao seu tipo físico e perceba se ficará bem acomodado.

Decoração

A era do piso laminado por Débora Dornella

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á alguns anos a moda era o carpete, depois foi substituída pelo carpete de madeira e agora pelo piso laminado. A mudança vem para simplificar, inovar e sofisticar.

Quem explica mais sobre esse piso que vem ganhando o mercado é o empresário Lodemar Costa dos Santos.

Mas afinal o que é o piso laminado? Lodemar explica que é um piso de alta qualidade, que é formado por quatro camadas de subtrato chamados de HDF E HPP, fibras ou partículas de madeira em alta densidade e resistência.

A grande diferença do piso laminado para o carpete de madeira é o modo da colagem. Os carpetes de madeira eram colados direto no contra piso com cola de contato, mas para isso era necessário que o contra piso fosse bem alisado e uniforme, por con-

sequência quando se realizava esse trabalho era preciso regularizar o contra piso o que acabava incomodando o consumidor. Para facilitar surgiu no mercado o piso laminado com uma espessura mínina de 7 mm, instalado com manta de 2 mm, totalizando um piso de 9 mm, o que torna o ambiente mais agradável, é mais fácil de instalar por que o produto já vem pronto e assim que é instalado já é possível usar, explica o empresário. Um fato importante é que esse piso é um produto ecologicamente correto, pois tem o subtrato HPP fabricado de madeira de eucalipto que é proveniente de florestas certificadas.

A durabilidade é de 25 anos, comprovada.

Atenção: na hora de trocar seu piso procure uma empresa com credibilidade e quem sabe você possa optar por essa nova tendência que ganha o mercado por aliar durabilidade, beleza e preço atrativo.

Vida Ativa

Bons ventos o trazem Uma história de superação, dedicação e conquistas

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mar é sua casa, o lugar onde encontra conforto e a quem deve muitos dos acontecimentos de sua vida. O velejador Lars Grael conta como surgiu sua paixão pelo esporte, suas conquistas e fala sobre o acidente, que é uma página de superação em sua vida.

Desde a infância seu pai e sua mãe sempre foram ligados ao esporte. Seu pai foi pioneiro no paraquedismo do Brasil, sua mãe velejava e jogava tênis. Toda a família sempre foi incentivada a gostar de esportes e por isso Lars praticou vários.

Desde pequeno frequentava iate clubes e passeava de barco com seus amigos e parentes, mas somente na adolescência, se interessou pela vela como uma atividade mais séria. Seus maiores ídolos, bem como de seus irmãos, nessa modalidade esportiva, são seus tios Axel e Erik.

Para praticar esse esporte, Lars diz ser necessário desejar estar na água e sempre seguir as regras mínimas de segurança. “No Projeto Grael onde atendemos crianças e jovens da rede pública de ensino, o único pré-requisito é saber nadar, por isso os cursos se iniciam sempre com aulas de natação”, conta. Velejar é possível dos oito aos oitenta anos de idade, individualmente ou em grupo. Uma das melhores partes da vela é que sempre existe um tipo de barco adequado para seu biótipo, sua idade e, principalmente, para o seu orçamento. Existem barcos que podem requerer muita força física ou quase nenhuma, o que é permanente é o contato

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fotos: divulgação

por Débora Dornella

com a natureza. Lars destaca a classe Laser, que é a maior categoria de barcos de lazer do mundo.

O velejador sempre teve muita admiração pelo seu irmão Torben. Em 1983 quando tiveram a chance de competir juntos, ganharam seu primeiro título mundial, uma experiência marcante para ambos. Depois do acidente Lars compete na classe Star e seu proeiro é Rony Seifert. “Como todo bom velejador, eu adoro qualquer tipo de barco a vela e já tive a oportunidade de navegar em muitos deles”. De vez em quando, compete ao lado dos seus irmãos, primos e até de seus filhos.

Seus principais títulos foram as duas medalhas de bronze em Seul no ano de 1988 e em Atlanta em 1996. “Tenho muito orgulho também das minhas recentes conquistas no Star como o terceiro lugar no Mundial em 2009, na Suécia, e o bicampeonato sul-americano”. Com certeza foram vários os momentos de maravilhosas conquistas na vida do velejador, mas tem um em especial: a emoção do podium olímpico, que para ele é inesquecível.

Assim como em qualquer carreira, também na vela se está sujeito a quedas e decepções. O pior momento do velejador foi sem dúvida o acidente que lhe causou a amputação da perna direita. “Uma experiência de quase morte, muito dura, que mudou minha vida para sempre”. Lars retrata também que esse fato fez com que melhorasse em alguns aspectos. Hoje é uma pessoa mais tolerante, tranquila e diz aceitar melhor seus defeitos e os dos outros.

Nos momentos mais agudos de desalento, chegou a pensar que não poderia voltar a velejar e nem competir. “Mas em nenhum momento desisti de viver”.

Com a ajuda da família e dos amigos, voltou a navegar três meses depois do acidente e não parou mais.

Como esportista, seu foco sempre está na próxima competição e nos próximos resultados. O velejador diz que gostaria muito de vencer o mundial na classe em que está atualmente, ou representar o Brasil em uma olimpíada. “Principalmente porque nesta classe estão os melhores velejadores do Brasil, como meu irmão Torben Grael e Robert Scheidt, entre outros”.

Ele encontra no mar o seu refúgio nos bons e maus momentos. “Se não fosse pela vela talvez não tivesse conhecido minha mulher, não teria o prazer de hoje, navegar ao lado dos meus filhos, dos meus amigos, não teria conquistado tudo que conquistei e aprendido as lições, às vezes duras, que aprendi”, conclui Lars.

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Vida Ativa

Aventura nas corredeiras das águas por Emerson Roberto

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uem é que nunca sonhou em praticar o Rafting? Para quem não conhece, esse esporte consiste na prática de descer as corredeiras das águas sobre um bote inflável, equipado e seguro. Quem nos explica um pouco desse entretenimento é o guia de rafting, Otto Hassler.

Segundo Otto, a primeira descida em corredeiras foi realizada por John Wesley Powel, no ano de 1869, no Rio Colorado em barcos de madeira. Os botes começaram a ser usados nos Estados Unidos, depois da segunda guerra. No Brasil, o Rafting teve início em 1982, no Rio de Janeiro. Mas a população só tomou conhecimento desse esporte a partir de 1990, em São Paulo.

O guia explica que existem diversos campeonatos de Rafting, ressaltando que essa aventura também pode ser utilizada apenas como uma forma de diversão.

Não se pode esquecer que, ao enfrentar esse desafio, são necessários equipamentos que irão garantir a sua segurança. São eles: remo, capacete, colete e cabo de resgate. “Além disso, nas descidas há um caiaque ou Duck de segurança que acompanha os botes”, conta Otto.

O Rafting divide-se em seis classes. Conheça-as:

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• Classe I: áreas com pedras muito pequenas requerem poucas manobras do condutor.

• Classe II: as águas poderão estar agitadas, talvez com rochas no caminho, que exigirão algumas manobras.

• Classe III: possui ondas pequenas e, possivelmente, uma queda, sem perigo.

• Classe IV: as ondas são médias. Há poucas pedras. As quedas são consideráveis, podendo ser necessário desenvolver manobras mais difíceis.

• Classe V: conta com grandes ondas e rochas. É possível quedas maiores. Exige manobras precisas.

• Classe VI: tem corredeiras perigosas, pedras e ondas enormes. Completar esse percurso exige muita habilidade.

Os botes suportam de seis a oito pessoas. E, nesse esporte, até a classe III não é necessário saber nadar, diferente das classes superiores que exigem essa habilidade do aventureiro.

Interessante, não é? Se você sentiu vontade de praticar esse esporte, não perca tempo. Vá logo se divertir, mas é claro, sempre com responsabilidade. Por isso, procure empresas que desenvolvam a Gestão de Segurança e que trabalhem dentro das normas da ABNT.

Vida Ativa

NATAÇÃO

Além de fazer bem para a saúde pode ajudar a salvar vidas

por Débora Dornella

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odo mundo já sabe que os benefícios e efeitos da atividade regular de natação são muitos. Mas além da prática do esporte é preciso destacar a segurança que ele oferece. Existem aulas de salvamento aquático que têm como meta a preservação da vida, o que é muito recomendado, principalmente agora com a chegada do verão onde aumenta a preocupação com a segurança no mar, rios, piscinas, lagos e até em represas.

Se acontece alguma situação inesperada e você não tem noções de salvamento, mas sabe nadar e, acima de tudo, manter a calma, sem dúvida isso contribuirá muito para que possa salvar a sua vida e até de outras pessoas. No salvamento de terceiros é necessário, além de analisar a situação e os meios de que dispõe, ter o conhecimento e domínio das técnicas de salvamento e estar muito bem condicionado. E não se esqueça que o mais importante é investir na prevenção de acidentes.

Para você curtir seu verão mais seguro e feliz, confira abaixo algumas dicas: • Pergunte ao Guarda-Vidas sobre as condições do mar e locais de banho permitido.

• Nunca nade sozinho, respeite o mar.

• Ao entrar na água, molhe-se gradativamente, pulsos, nuca, rosto...

• Se você comeu muito, ande um pouco ou dê um “tempinho” antes de entrar na água.

• Se você ingeriu bebidas alcoólicas, não entre no mar.

• Nunca mergulhe de ponta em local de profundidade desconhecida.

• Nade sempre na diagonal, à favor da correnteza e não contra ela.

• Qualquer problema, sempre mantenha a calma.

• Aprenda a nadar com quem saiba, numa Escola de Natação.

Fonte: Escola de Natação Amaral

Saúde

Miomas uterinos por Débora Dornella

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mioma é uma proliferação anormal de uma célula muscular lisa do útero. É um tumor de origem benigna, e não um câncer. Mas por que é preciso retirá-lo?

Se você tem dúvidas sobre o mioma, seus sintomas e tratamento, a Élégant contou com a colaboração de dois profissionais renomados para saná-las.

Apesar de não ser maligno, esse tipo de tumor causa sintomas significativamente desagradáveis para a mulher e muitas vezes incapacita-as para suas atividades normais, o que resulta em importante perda de qualidade de vida, explica Dr. Alexander Ramajo Corvello*.

Pode-se encontrar mioma principalmente em mulheres que se encontram na faixa etária entre 30 a 45 anos, 20 a 30% em idade reprodutiva. O mal acomete 50% das mulheres de pele negra e prevalece de três a nove vezes em comparação às mulheres de pele branca. Pacientes hispânicas e asiáticas apresentam incidência semelhante às brancas.

Pacientes obesas apresentam chances duas a três vezes maior em desenvolver miomas uterinos. Antecedentes familiares bem como infecções uteri-

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nas, também estão associadas à maior incidência, afirma o Dr. Thomas Gabriel Miklos** O principal sintoma é o aumento do fluxo menstrual que pode ocasionar anemia profunda. Quando isso ocorre a mulher faz uso de absorvente noturno de forma rotineira ou associa o absorvente interno e externo para tentar conter o sangramento, mas mesmo assim pode ocorrer escapes menstruais. Outro sintoma é a incontinência urinária. É comum a mulher que detém este sintoma urinar a cada hora, geralmente em pouca quantidade, e perder urina espontaneamente ao espirrar ou tossir. Também é possível apresentar dor durante a relação sexual ou exercício físico, devido ao aumento do volume uterino, o que comprime as estruturas nervosas ao redor do útero. Outro sintoma é a prostração, perda da qualidade de vida, da perfomance do trabalho e obstipação intestinal, explica o Dr. Corvello. Vale ressaltar que 45% das mulheres portadoras de miomas não apresentam sintomas, ressalta Dr. Miklos.

O diagnóstico é feito a partir da queixa clínica e de exames físicos como a ultra-sonografia pélvica e transvaginal. Em caso de úteros volumosos ou com

múltiplos miomas, é realizada uma ressonância magnética da pelve para auxiliar no resultado. Se o mioma invadir a cavidade uterina, o procedimento realizado é a histeroscopia diagnóstica, acrescenta Dr. Miklos.

Gestantes com esse problema geralmente apresentam uma gravidez normal, mas isso depende muito da localização do mioma, tamanho e número. Cada caso deve ser avaliado pelo médico. Dependendo da técnica utilizada para retirar o mioma, existe uma chance que varia de 30% para mais de a mulher conseguir engravidar.

Para o tratamento de mioma é necessário que o médico avalie cada caso para saber qual a melhor opção. O Dr. Miklos salienta que existe o tratamento cirúrgico, chamado de histerectomia, no qual se procede a retirada do útero, o que pode ser uma opção para mulheres com o útero miomatoso, que não possuem o desejo de gestação. Também existe a miomectomia que retira exclusivamente os miomas e preserva o útero. Há opções não cirúrgicas como o uso de medicamentos que podem ajudar, mas não eliminar os miomas e sim amenizar seus efeitos. Recentemente surgiu a técnica da embolização de miomas, um tratamento invasivo, porém não cirúrgico, que promove a involução dos miomas através do bloqueio dos vasos sanguíneos que nutrem os nódulos miomatosos.

E se você já ouviu aquela frase que útero só serve para dar filho e depois câncer, é algo completamente absurdo. Dr. Corvello defende que se deve sempre buscar procedimentos menos agressivos para, então, abrir mão dos mais agressivos. É preciso levar em consideração o impacto psicológico, ao qual muitas pacientes ficam sujeitas após a retirada do útero, pois para elas o órgão é símbolo de feminilidade e maternidade e quando extirpado tendem a desenvolver depressão. O que não significa que a retirada do útero não deva ser realizada, mas que precisa ser avaliado se há necessidade, e o médico precisa ter conhecimento técnico, experiência e principalmente bom senso, conclui o doutor. * Dr. Alexander Ramajo Corvello: Chefe do Departamento de Radiologia Intervencionista dos Hospitais Universitário Evangélico de Curitiba, Santa Cruz e São Vicente.Radiologista Intervencionista dos Hospitais da Cruz Vermelha e Vita Curitiba.Atual Presidente da Sociedade Brasileira de Radiologia Intervencionista e Cirurgia Endovascular – SoBRICE ** Dr. Thomas Gabriel Miklos: Médico ginecologista especialista em reprodução Humana e Endoscopia Ginecológica.

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Saúde

Melasma saiba como agir contra esse mal por Emerson Roberto

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ocê já ouviu falar em uma doença chamada melasma? Para quem não conhece, trata-se de um distúrbio de pigmentação na pele, que leva a um aumento na produção de melanina (pigmento que dá coloração à pele) e ocasiona manchas em determinadas regiões do corpo. Quem explica para a Élégant sobre o assunto é o dermatologista Dr. Everson Luis Otta.

Existem diversos fatores que contribuem para o aparecimento do melasma sendo que um deles são as alterações hormonais, que podem ocorrer na gestação, com o uso de pílula anticoncepcional ou mesmo na menopausa. Nesse período, por conta das grandes alterações hormonais, a pele da mulher fica mais sensível à radiação ultravioleta e, neste caso, o melasma recebe o nome específico de cloasma gravídico. Outras causas são a exposição ao sol sem proteção e o uso de alguns medicamentos e cremes. A dona de casa Inajara Silva, é a prova de que essas manchas podem mesmo ser um problema.

Ela afirma que tem a doença há sete anos, ocasionada pelo uso de remédios contra a depressão.

O melasma ocorre principalmente em mulheres porque tanto o estrogênio quanto a progesterona

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(hormônios femininos) estão relacionados com o aumento da pigmentação da pele, o que causa as manchas. Além disso, Dr. Everson explica que a doença pode aparecer em qualquer região do corpo, mas tem maior probabilidade de surgir no rosto, que, por ser mais evidente, aumenta cada vez mais a procura por tratamento. Inajara diz que as suas manchas ficam mais fortes quando ela fica exposta ao sol.

A doença não apresenta problemas internos.

Mesmo assim, o dermatologista ressalta a importância de diferenciar o melasma de outras pigmentações da pele, que trazem o risco de desenvolvimento de um câncer de pele. “Em alguns casos, o aparecimento de manchas no rosto pode ser um dos sintomas de alguma doença, como o lupus”, diz Dr. Everson.

O tratamento contra esse mal é o uso de filtros solares. Eles devem ser aplicados e reaplicados quantas vezes forem necessárias. Os protetores solares possuem o índice de proteção UVA e UVB adequados, que evitam a exposição direta ao sol, principalmente em horários de maior incidência solar

(10h – 16h). “As formas de tratamento indicadas para mim, por um dermatologista, foi utilização de um bloqueador solar e o uso de um creme manipulado para usar durante a noite”, conta Inajara.

Porém, mesmo diante de um grande cuidado, Dr. Everson não descarta a possibilidade das manchas voltarem a aparecer após o tratamento. Isso poderá acontecer principalmente se não houver um cuidado na manutenção e pela falta de uso contínuo do filtro solar, especialmente nos primeiros meses. Quanto mais tempo, depois de terminado o tratamento, o paciente conseguir ficar sem pigmentar, menores as chances de o melasma voltar, afirma o dermatologista.

Por isso se previna. Invista num filtro solar de boa qualidade, reaplique pelo menos três vezes ao dia, mesmo nos dias nublados e, principalmente, no verão. “Na praia, uma boa opção é associar com bonés e viseiras que também contém FPS. Existem alguns nutricosméticos (cápsulas) que já são indicados para aumentar a proteção solar, mas nada substitui o filtro solar tópico”, aconselha o doutor.

Saúde

Aftas: inimigas misteriosas por Jéssica Tokarski

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uem nunca teve afta? Elas aparecem sem nenhuma cerimônia, quando menos se espera e incomodam demais. Todos sabem que se trata de uma afta, porém quase ninguém sabe por que elas aparecem, devido a que e qual seu tratamento. Mas se uma afta surgir, a certeza é de que mais problemas, principalmente os que afetam o sistema imunológico, estão acontecendo em seu organismo. Mas como ter certeza que aquele incômodo é causado por uma afta? Estas lesões acontecem em tecidos moles, principalmente língua, bochecha e gengiva. “São pequenas ulcerações, dolorosas, arredondadas, recobertas por tecido branco amarelado, circundada por halo de hiperemia e edema (Pequenas feridas amareladas com vermelhidão ao redor). Geralmente a evolução é curta, no máximo duas a três semanas”, esclarece o especialista em aparelho digestivo, Janiro Barbosa.

As causas são várias, até hoje ainda não há uma razão definitivamente comprovada. “Principalmente o estresse do dia a dia, ansiedade, noites mal dormidas, traumas na mucosa (prótese mal adaptada, dente quebrado, aparelho ortodôntico, etc), causa genética e até alguns alimentos em conserva que possuem muito ácido e vinagre, podem ajudar a desenvolver”, explica o cirurgião dentista, Eduardo Gurkewicz. As aftas, geralmente ficam na boca entre sete a quinze dias. Neste período, é importante manter uma boa qualidade de vida, já que as atividades estressantes, pioram ainda mais o quadro. É necessário também, evitar alimentos irritativos e bebidas alcoólicas, que provocam ainda mais dores na lesão. “Uma espécie de tratamento é dormir e se alimentar bem, para que nos casos de imunidade baixa, ela volte ao normal”, comenta o dentista.

Remédios caseiros como violeta e bicarbonato, muitas vezes são utilizados em tentativas de amenizar as ulcerações. “Estes medicamentos de uso tradicional, realmente aliviam a dor, pois anestesiam as terminações nervosas da base das aftas, no entanto, interferem também nos tecidos normais responsá-

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veis pela cicatrização, podendo com isto aumentar o tempo de cura”, afirma o especialista em aparelho digestivo. Antiinflamatórios e anestésicos a base de xilocaína e corticosteróides também podem ser usados topicamente. É importante sempre consultar um médico para indicar o tratamento adequado para cada caso. Não existe uma maneira de prevenir o problema, já que não há uma causa definida.

A dor normalmente é mais incômoda e intensa quando a lesão está localizada em regiões com mobilidade e que sofrem atritos frequentes. “A língua é a região da boca que mais dói por mexer muito.

Em segundo, a bochecha e depois a gengiva”, comenta Gurkewicz.

Pessoas que exercem funções muito estressantes ou possuem cotidiano muito intenso, normalmente são as prediletas das aftas. Mulheres também são muito acometidas por causa do acúmulo de atividades. “Devido à variação hormonal a que são submetidas (TPM), além do estresse causado pelas exigências da sociedade, onde a mulher desempenha diversas funções como: trabalho profissional, administração da casa, filhos, marido, etc. Isto tudo acarreta um desgaste emocional com redução da imunidade, propiciando o aparecimento de várias doenças, entre elas as aftas de mucosa oral”, explica Barbosa. Portanto, evitar estresse é um dos fatores primordiais para não ocorrer o desenvolvimento de doenças. Segundo o dentista Eduardo Gurkewicz, tirar férias razoáveis é indispensável para descansar o corpo e a mente, tornando assim o organismo mais resistente a enfermidades.

Deste modo, manter uma vida equilibrada, regrada e saudável, é fundamental para cultivar a saúde plena. “Conservar um quadro clínico geral bom, com atividades físicas regulares, alimentação adequada, boa hidratação com ingestão abundante de água e redução do nível de stress, isto tudo contribui para melhora da imunidade geral e especificamente da mucosa oral”, aconselha o especialista em aparelho digestivo, Janiro Barbosa.

Saúde

Boa saúde bucal é sinônimo de qualidade de vida por Jéssica Tokarski

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au hálito e perda dos dentes podem acontecer por consequência da má higienização bucal. Além disso, outros problemas mais graves como infarto, câncer e complicações pulmonares podem ocorrer.

Os infartos decorrentes da falta de cuidado bucal são mais conhecidos como endocardite bacteriana. A doença ocorre devido a cáries que evoluem e causam necrose no nervo dos dentes, deslocando-se para as membranas que encobrem as válvulas do coração, podendo atingir ainda outras partes do órgão. Já o câncer de boca é conseqüência da ingestão de bebidas alcoólicas e consumo de tabaco. Além disso, dentes quebrados e não tratados são fatores de risco.

Segundo o dentista especialista em implantes e periodontia, Eduardo Gurkewicz, o mais importante é manter os cuidados necessário com a boca. “É imprescindível estar atento à limpeza e manutenção da saúde bucal. Alimentação equilibrada,

visitas regulares a um especialista e escovação adequada dos dentes são as principais formas de combater estes problemas”, afirma.

Tirar um tempo para preocupar-se com a saúde é essencial para a boa qualidade de vida. Isto inclui fazer a higienização da boca de maneira correta e consultar periodicamente um dentista. Problemas gengivais, periodontais e até a perda dos dentes, podem acontecer caso haja omissão de cuidados.

“A falta de dentes, gera problemas na mastigação.

Ao invés de engolir uma pasta de alimentos, a pessoa engole blocos, que podem provocar gastrite, úlceras, dores de cabeça e até o comprometimento da expressão facial”, complementa o dentista.

Implantes, tratamento periodontal e próteses, são os procedimentos mais utilizados para além de melhorar o aspecto estético da boca, prevenir problemas mais sérios. A reposição de dentes em caso de perda é primordial, já os cuidados com a saúde bucal são atitudes que devem ser tomadas por todos.

Saúde

O poder do sol Os cuidados de hoje revelam uma pele mais jovem no futuro por Débora Dornella

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m todas as estações do ano deve-se tomar cuidado diário com o sol. Isso fará diferença no futuro, que se encarregará de mostrar quem se cuidou ou foi negligente em relação ao fotoenvelhecimento. No verão os cuidados devem ser maiores ainda, pois nessa época os raios solares se intensificam.

O dermatologista Flávio Pavan, explica que o sol tem efeito cumulativo sobre a pele, e por isso não se deve deixar de usar protetor solar no inverno, pois mesmo com o tempo nublado somos atingidos por 80% dos raios solares, e a roupa não nos protege. Na praia e na piscina o filtro solar deve ser aplicado de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol, devendo ser reaplicado a cada duas horas em todas as áreas do corpo, ou sempre que houver suor excessivo ou a pessoa entrar na água.

Evite expor-se ao sol em horários com maior intensidade de radiação, ou seja, entre 10 e 16 horas, aconselha Pavan. É preciso tomar bastante líquido, ter uma alimentação mais leve, não tomar banhos quentes prolongados e hidratar a pele após o banho, fazer uso de roupas leves e largas, de algodão, usar chapéus e óculos com UV de proteção, não se expor

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ao sol após o uso de cosméticos a base de ácidos, tomar cuidado com limão, pois seu suco em contato com a pele exposta ao sol pode causar queimaduras.

Bronzear-se é permitido, mas é preciso cuidado com o horário de exposição ao sol, usando sempre protetor solar UVA e UVB. O dermatologista diz que não há muita diferença entre o fator 30 e o fator 50 de proteção. “O fator 30 está excelente”, declara o médico que ainda diz para dar preferência a filtros recomendados pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Quem tem pele oleosa deve optar por filtro com toque seco e livre de óleo, principalmente quem tem acne, pois ele pode contribuir para aumentála. O médico explica que existe um filtro próprio para cada tipo de pele.

Pavan fixa a importância do horário certo para se expor ao sol. Não se deve buscar ficar bronzeado imediatamente, mas sim expor-se ao sol aos poucos para a pele se adaptar e ganhar cor gradativamente, lembrando sempre que o uso do protetor solar deve ser diário. “Caso queira chegar aos 50, 60 anos, aparentando 40, proteja-se hoje”, conclui o dermatologista.

Animais

Na passarela do reino animal

Um animal herbívoro, que vive em grupo, tem pernas compridas e tem como principal meio de defesa seu coice. Já adivinhou que animal é esse? por Débora Dornella

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esta editoria animal, a Élégant traz as modelos do mundo animal, altas, magras e elegantes: as girafas. Quem nos fala mais sobre elas é Inaiá Sedenho Manoel, bióloga da Divisão de Ensino e Divulgação da FPZSP. A expectativa de vida de uma girafa em cativeiro é de 28 anos.

Na natureza elas se alimentam de folhas tenras (brotos) de árvores altas, especialmente das Acácias.

No zoológico sua alimentação é a base de ração, abóbora e banana picada, gandú (forragem da leguminosa), sorgo (cereal) e napier (capim elefante), revela a bióloga.

A gestação de uma girafa dura mais de um ano. Isso mesmo, sua gestação é de 420 dias, tendo sempre um filhote por gestação, que nascem com aproximadamente 1,70m de altura. Inaiá explica que nem no momento do parto a fêmea deita, por isso o filhote cai de uma altura de aproximadamente dois metros. Mas calma, eles tem o corpo todo protegido para amortecer a queda. Os “bebês” até chegam a deitar em algum momento, mas já as girafas adultas preferem manter-se em pé, pois uma girafa deitada acaba virando presa fácil.

A bióloga diz que esses animais dormem no máximo duas horas e apesar de terem um pescoço enorme, elas apresentam sete vértebras, a mesma quantidade que os seres humanos. Dizem que tem

gente com um coração enorme, isso porque não sabem o tamanho do coração de uma girafa, ou melhor dizendo, o peso, pois seu coração chega a pesar até 12kg, pois precisa bombear o sangue até o cérebro, por isso tem que ser forte.

Você já ouviu alguma girafa falar? Sabia que elas vocalizam? Ináia explica que elas emitem sons, mas não são perceptíveis à audição humana. Essa é uma das curiosidades que envolvem as girafas.

E se você quiser saber mais sobre algum animal, mande a sua sugestão para o e-mail da Élégant: elegant@betoferreira.com.br. A nossa próxima editoria pode ser sobre o animal que você escolheu!

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capa

ADRIANA BIROLLI Uma carreira em ascensão

por Emerson Roberto Fotos: Nana Caetano e Marcos Albert

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este mês, a Élégant traz para você o exemplo de que talento não tem idade. Ela é jovem, bonita e carismática, dentre tantas outras qualidades.

Acabou de estourar na mídia ao interpretar o papel da vilã Isabel, da novela Viver a Vida, exibida na Rede Globo. Adivinhou de quem se trata? Se ainda não, a escolhida para estampar a capa da nossa edição deste mês é ninguém menos que a atriz Adriana Birolli, que em pouquíssimo tempo, conseguiu conquistar a todo país com o seu charme e alegria. Em entrevista exclusiva para a nossa revista, ela nos conta um pouco sobre a sua carreira e vida pessoal. Confira!

CARREIRA Adriana Birolli começou a sua carreira aos oito anos de idade, ao participar de um curso de teatro. Quando completou os seus dezesseis, tornou-se atriz profissional e, desde então, possui dezessete espetáculos em seu currículo. A jovem conta que sempre teve o apoio de sua família em todas as decisões que tomou. “Se me virem feliz, estarão do meu lado”, conta ela. Para percorrer esse caminho Adriana diz, também, que teve uma forte influência do diretor de teatro Ruiz Bellenda. “Foi meu professor, depois se tornou meu diretor e agora é meu empresário.

Recebo muito apoio dele desde o começo de minha carreira”, segundo a atriz.

Adriana nos conta que para seguir a carreira busca sempre inspirações em grandes nomes como, por exemplo, Lília Cabral, Fernanda Torres, Bette Davis, Isabelle Adjani, Cate Blanchett. “São atrizes que me inspiram quando assisto aos seus trabalhos. Por sorte consegui trabalhar com um de meus ídolos, a incomparável Lília Cabral”. A jovem ainda sonha em poder dividir a cena com Fernanda Torres.

Para interpretar o papel de Isabel, na novela Viver a Vida, Birolli lembra que precisou realizar muito testes e que a sensação de interpretar uma vilã, em horário nobre, foi deliciosa. “Não tenho outra palavra para definir”, afirma ela.

Resultado de todo esse brilho na telinha, foi ter recebido o prêmio de atriz revelação no Programa do Faustão. “A sensação foi de percorrer uma estrada e encontrar um lindo arco-íris no final”, conta ela feliz e satisfeita.

Entre atuar como mocinha ou vilã, Adriana diz ser indiferente. Segundo ela, todos os papéis são bons.

Porém, a única dificuldade em realizar um papel é encontrar o caminho inicial para construí-lo. Quanto a preferir trabalhar com teatro ou televisão, a jovem afirma amar ambos. Em relação ao cinema, há algum tempo foi convidada para participar de dois filmes.

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capa FUTURO Em seus projetos futuros, a atriz sonha em interpretar o papel de uma rainha e, também, o de uma mulher muito pobre. Realizar sonhos como esses não será impossível, pois além de ser uma ótima atriz, tempo para isso não faltará. Adriana Birollli pretende trabalhar até os seus 93 anos de idade.

Por ser tão nova, a jovem acredita que ainda não tenha construído uma identidade como atriz, mas pode-se ter certeza que parte do público a vê como uma pessoa que começou sua carreira com muito gás e amor. Prova disso é o seu grande sucesso.

AMOR Ao perguntarmos a Adriana Birolli sobre a sua vida amorosa, ela confessa estar casada, no momento, com o seu trabalho, mas não descarta a possibilidade de encontrar o homem certo para a sua vida, ter filhos e, é claro, ser muito feliz, sem brigas, chateações, ciúmes ou cobranças. “Quero criar meus filhos de uma forma livre, com amor, dedicação e cultura. Sou feliz no meu presente e acredito em minha felicidade no futuro. Totalmente.

Completamente”, ressalta a jovem.

LAZER Devido à correria do dia a dia, Adriana confessa que não possui tempo livre desde a estreia de Viver a Vida, há um ano e meio. “Portanto, nas horas vagas: trabalho”, conta ela.

BELEZA Como será que a atriz faz para manter a sua beleza e o seu lindo corpo? Ela confessa que não malha e, que muito menos, faz regime. “Graças a Deus mantenho o mesmo peso há anos. Não sou uma pessoa indicada para dar dicas de beleza. Agora tenho muitos cuidados com minha pele e com meu cabelo, que são meus instrumentos de trabalho”, ressalta a jovem.

FAMÍLIA E AMIGOS Para finalizar, a curitibana Adriana Birolli que mora no Rio de Janeiro há algum tempo, afirma que a melhor parte de se morar em terreno carioca é por causa do calor.

Porém, distante de Curitiba, é inevitável sentir saudades da família e dos amigos. Mas nada como a praticidade e modernidade para resolver problemas como esses. “Avião esta aí para isso mesmo. E eu já tenho um inestimável círculo de amizades no Rio, faço amizade fácil. Mas é claro, morro de saudades da minha turminha curitibana”, finaliza Adriana Birolli.

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Amor&Sexo

Solteiras e felizes? por Emerson Roberto

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las são belas, livres e desimpedidas. E, por que não dizer felizes? Uma dúvida que assola milhares de pessoas no mundo inteiro é: o que se passa na cabeça das mulheres que optam por ficarem sozinhas, sem ter um companheiro? Para responder a isso, a Élégant entrevistou a psicóloga Carla Cecarelo, que nos explica o verdadeiro comportamento daquelas que preferem a solteirice ao invés de um casamento padrão.

Segundo a doutora, muitas mulheres chegam aos trinta anos amedrontadas pela limitação, imposta pela idade, para se ter filhos. Isso causa certo desespero e faz com que elas lutem contra o tempo e busquem um parceiro fixo, para a solução desse problema. Enquanto isso, outras afirmam que não precisam de alguém ao lado para serem felizes. “Mas, o que percebo, de acordo com minha prática clínica, é que essa fala é da boca para fora, pois a maioria espera encontrar uma parceria para compartilhar a vida”, nota Carla Cecarello.

A psicóloga diz que muitas mulheres em função do jeito de ser, das resistências emocionais e afetivas que estabeleceram em um relacionamento com alguém ou, até mesmo, por conta de alguma desilusão anterior, dizem “preferir” ficar sozinhas. Para a veterinária Jacqueline Felippeto, a escolha de ser solteira foi opção própria. “Já tive uma união estável por cinco anos e hoje vejo que sou bem mais feliz solteira. Eu admiro muito as pessoas casadas, mas manter um casamento atualmente, não é nada fácil”, reflete ela. Mesmo assim, a veterinária não descarta novas possibilidades para o amor.

Carla Cecarello afirma, também, que as mulheres, mesmo diante dessa questão “solta no ar”, ainda sonham e procuram seguir suas vidas conforme manda o figurino: casar e ter filhos. O que faz com que esse sonho demore a se concretizar, muitas

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vezes, é o fato da mulher ocupar um lugar diferenciado no mercado de trabalho e, por isso, adiar a decisão de assumir um casamento e ser mãe. Jacqueline, porém, só não teve filhos por falta de um companheiro ideal. “Uma criança é um ser sagrado... Tem que ser planejada e com muito amor”, ressalta ela.

Para a doutora Carla Cecarello, não há dúvidas de que as mulheres estão mais exigentes nas escolhas de seus companheiros. “Elas, hoje em dia, não aceitam mais qualquer carícia ou abordagem”, conta. Ou, então, em muitas ocasiões, os relacionamentos anteriores, confusos e traumáticos, influenciam a maneira como viverá seus relacionamentos futuros. Além disso, é importante lembrar que há o fator personalidade, ou seja, existem aquelas que por terem experiências negativas em família, não conseguem fixar nenhum relacionamento por medo de que o insucesso seja algo factível em sua vida. “O relacionamento afetivo com os pais também determinam se os envolvimentos futuros serão positivos ou não”, explica Carla.

Outra questão de mera importância é ressaltar se a mulher solteira administra a sua vida melhor do que a casada. A psicóloga diz que não. As mulheres casadas também podem, muito bem, dirigir suas vidas tanto no lado pessoal, quanto no profissional. O estado civil não é determinante nessa situação. Mas para a veterinária Jacqueline, o seu trabalho já foi motivo para muitas brigas em alguns dos seus relacionamentos e, por isso, a sua condição de solteira favorece o seu lado profissional.

“Já briguei muito com um namorado. Os animais não possuem hora para adoecerem. O celular tem que ficar ligado sempre. Quando não estou de férias, estou de plantão 24hs. É difícil namorar uma veterinária, tem que ser compreensivo. Eu amo a minha profissão e com certeza ela vem em primeiro lugar”, diz ela.

Para finalizar e responder à pergunta em questão no início dessa matéria, do ponto de vista psicológico, as mulheres podem sim serem felizes mesmo solteiras. Tudo isso dependerá se a pessoa saberá, ou não, sustentar essa condição por muito tempo. Jacqueline sugere algumas dicas: “A primeira coisa é se amar. E, principalmente, não se desesperar por estar solteira! Deixo a vida fluir naturalmente. Para isso é importante possuir grandes amigos, conhecer outras pessoas, exercer várias atividades e viajar muito”, finaliza ela.

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Comportamento

É tempo de férias por Emerson Roberto

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s férias se aproximam encerrando mais um período escolar. É hora das crianças terem o merecido descanso depois de um ano letivo intenso. Mas é aí que surge uma dúvida: como proporcionar diversão e ocupar o tempo livre do seu filho sem poder lhe dar a devida atenção, por causa da correria do dia a dia? Quem nos responde isso é a pedagoga Sheila Cristina Resende Lemos.

Não há fórmula ou uma resposta pronta quanto à melhor atitude a ser tomada, pois tudo depende dos recursos dos pais. Se estes estiverem em férias, ao mesmo tempo que os filhos, é importante que aproveitem o tempo juntos e exerçam algumas atividades, segundo a pedagoga.

Se os pais tiverem que trabalhar, há várias opções de colônias de férias em clubes, sem contar os parentes que podem ficar com a criança nesse período. “A única coisa que não recomendo é utilizar colônia de férias na própria escola do filho, pois apesar de ser mais cômodo para os pais, por melhor que seja a programação, a criança sente que não teve férias”, sugere Sheila.

O interessante é observar se o seu filho ficará entediado por não exercer nenhuma atividade. Balancear o tempo de descanso com algum curso pelo qual a criança se interesse, também fará muito bem a ela.

Geralmente os pequenos gostam de passar um tempo na casa de parentes. “É como se fossem viajar e como esse parente não vê a criança com freqüência, vai se esforçar para programar atividades interessantes para o tempo em que permanecer em sua casa”, diz a pedagoga. Ao deixar o filho com a empregada, os pais devem orientá-la, definindo o que a criança poderá ou não fazer durante o dia.

Se há diversidade de atividades ofertadas ao seu filho, lembre-se que ele deverá ser consultado e opinar sobre as atividades que mais lhe interessam. Caso haja apenas uma opção, o ideal é conversar com a criança sobre ela mostrando seus pontos positivos.

Para finalizar, a pedagoga afirma que os pais sempre podem utilizar o seu tempo com a criança de uma maneira saudável, com conversas ou jogos. Não é necessário que eles ou a criança estejam de férias juntos para que essa qualidade no tempo exista.

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SEXTAS ÀS 13:00 PARA SANTA CATARINA

Comportamento

A amizade é fundamental por Emerson Roberto

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muito importante termos amigos. Quem é que não gosta de uma boa companhia para uma “farra” ou, até mesmo, nos momentos difíceis? Mas cabe a você, leitor da Élégant, desfrutar dessa matéria e tirar suas próprias conclusões descobrindo quem são os seus amigos. Sobre o assunto, quem nos explica melhor é a psicóloga Margarete Botega.

Segundo ela, as pessoas são por natureza seres sociais. Nossa base relacional começa com a família e depois, de uma forma geral, na escola e no trabalho. Em cada fase da vida faremos trocas que serão significativas para nossa formação como pessoa e as amizades nos ajudam a observar, questionar, analisar, confrontar e esclarecer diferenças, semelhanças, preferências e estilos.

Para a estudante de jornalismo Cristiane Kulibaba, os amigos são como se fossem uma segunda família. “Muitos dos melhores momentos de nossas

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vidas passamos ao lado deles. É com eles que dividimos as alegrias, tristezas, angústias e decepções.

Por esse motivo acho muito importante os laços de amizade e saber valorizá-los”. O auxiliar de vendas Guilherme Kendrick Fuiza, ressalta, também, a importância desse afeto: “São eles que sempre estão junto da gente nas horas alegres e difíceis”.

Mas como saber quando um amigo nos faz bem ou não? Segundo a psicóloga, existem vários graus de amizade. Há aquelas que nos fazem bem, por envolver sinceridade, respeito e espaço mútuo, onde as críticas servem para o crescimento de cada um e existem aquelas que nos fazem mal, que envolve ciúme e sentimento de posse como, por exemplo, quando o seu amigo sente-se ameaçado por outra de suas amizades, além das suas críticas serem sempre negativas, entristecendo a pessoa.

Do ponto de vista psicológico, o que um ser humano busca em uma amizade, de um modo geral,

é ser aceito, valorizado e amado. Segundo Cristiane, ela sempre procura encontrar em seus amigos sinceridade e fidelidade. “Afinal uma amizade é como se fosse um casamento, você conhece a pessoa, cria um afeto e com o tempo passa a dividir sua vida com ela”, afirma.

O que não pode acontecer é aquele “grude”.

Margarete diz que o termo grudado, por si só, já não é saudável e que isso pode significar uma dependência ou incapacidade nas relações interpessoais. “Há algum tempo convivi com uma pessoa e a gente não se desgrudava. Me incomodava por que aonde eu ia, a pessoa queria ir junto”, conta Cristiane. Já Guilherme, diferente da estudante de jornalismo, acredita que essa situação faz bem a saúde: “O amigo ‘grudento’ é aquele que não esquece você sequer um minuto... essa amizade, com certeza, é saudável”.

Uma situação imprevisível, já que nós, seres humanos, estamos expostos a diversas situações, diz respeito a sabermos ou não lidar com a perda de um grande amigo. A psicóloga diz que isso dependerá do grau de maturidade de cada pessoa. Se pensarmos na morte de um amigo, ficará um vazio, uma tristeza que precisa de um tempo para ser elaborada. Mas se o caso for o rompimento de uma amizade, poderá causar ressentimento, mágoa, raiva e tristeza. “É importante saber que existem amizades que fazem parte da vida por determina-

do período e que, ao fim deste tempo, se vão naturalmente. Outras ficam por toda a vida. Isso vai depender do cuidado e do tempo que dedicarmos a elas”, diz ela.

E, para quem não sabe, a convivência em grupo, seja relacionada à música, dança ou esporte, desde que traga alegria, também pode ser uma forma de prevenção contra doenças como, por exemplo, a depressão, além de elevar a auto-estima das pessoas. “Me sinto muito bem quando estou junto dos meus amigos, pois eles me proporcionam emoções fortes de alegria”, conta Guilherme. A estudante de jornalismo também afirma sentir-se feliz ao lado de seus amigos por ter o apoio que sempre precisou, os conselhos, as broncas e a amizade verdadeira.

Para finalizar, a psicóloga Margarete Botega nos diz quais são as verdadeiras características de um grande amigo: “São pessoas sinceras, respeitosas, calorosas, acolhedoras que fazem críticas construtivas e que sabem escutar e compreender” e ainda garante que a melhor forma de retribuirmos todo esse carinho é tendo as mesmas atitudes e palavras. “Sempre procuro ser uma pessoa presente e retribuo da mesma forma que sou tratada”, afirma Cristiane. Quanto ao Guilherme: “Para retribuir o carinho que tenho e recebo dos meus amigos, procuro ficar dentro dessas características que eu julgo serem fundamentais em uma verdadeira amizade”, finaliza.

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Comportamento

OBA! É FESTA! por Jéssica Tokarski

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s Festas do Pijama podem ser uma excelente maneira para comemorar um aniversário ou simplesmente para juntar várias crianças e promover uma grande diversão. No entanto, este tipo de evento requer um pequeno número de convidados, já que provavelmente será realizada em um cômodo da casa. Para este tipo de festa, o principal é o clima caseiro, portanto comidas como biscoitos e pipocas são as mais indicadas, assim como refrigerantes e sucos. Nada sofisticado ou com muito tempo de preparo. Uma Festa do Pijama é simples, porém muito divertida.

Segundo a psicóloga Aracy Katzinsky, esse tipo de brincadeira, é muito importante para o processo de socialização e treino de autonomia das crianças e adolescentes. “Este momento permite que a criança assuma responsabilidades e experimente a separação gradativa dos pais a fim de desenvolver a confiança e segurança nelas mesmas”, afirma. É difícil dizer a partir de que idade uma crian-

ça está pronta para participar de um evento como este. Esse assunto envolve a personalidade delas e a maneira como são criadas. “Algumas famílias são mais fechadas e tendem a proteger demais os filhos, o que acaba retardando o processo de independência dos mesmos. Outras famílias são muito permissivas e acabam por despertar nas crianças e adolescentes um sentimento de abandono. O ideal é que se encontre um equilíbrio no estabelecimento das regras e dos limites para que a criança desenvolva sua autonomia e ao mesmo tempo se sinta protegida e segura”, aconselha a psicóloga.

Para que a festa seja inesquecível, é importante, além de lugares confortáveis para passar a noite, escolher bons filmes, muitos jogos bacanas e músicas animadas. Fora isso, a criatividade é que dará o tom da noite. Pode-se utilizar pijamas divertidos, fantasias, montar uma barraca, tudo o que proporcionar diversão está valendo. Boa festa!

Comportamento

Simpatias para o ano novo

Realize seus desejos! por Jéssica Tokarski

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virada de ano é o momento para fazer planos, planejar a vida, traçar metas e renovar o espírito. Há quem acredite que um empurrãozinho dos rituais comuns desta data, ajudam para que todos os desejos se concretizem com maior facilidade. Quem é que nunca fez ao menos uma simpatia à meia noite do dia 31 de dezembro? Até mesmo aqueles que não são supersticiosos, já pularam sete ondas, evitaram peru na ceia, ou se vestiram com roupas totalmente brancas.

Se você é daquelas pessoas que gosta de fazer os rituais nem que seja só para garantir, aprenda aqui as simpatias mais comuns para o Réveillon.

A começar pela ceia, reserve um tempo especial para prepará-la da melhor maneira possível. O produtor de eventos Dado Dantas, afirma que cada um tem suas próprias crenças, porém muitas delas são comuns. “Lentilha, uva, peixe, porco e romã são os símbolos mais conhecidos”, diz Dado. Na opinião dele, principalmente romã e lentilhas não podem faltar.

Elas são o símbolo da fortuna, fartura e fecundidade.

Já para a festa, o branco é essencial, pois significa

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paz. Quanto às roupas íntimas, muitas são as crenças que giram em torno delas. “Há quem diga que vermelho é amor, amarelo fartura e verde esperança.

Vale usar o que se acredita. Eu recomendo branco em tudo”, comenta o produtor de eventos.

As simpatias que auxiliam na realização dos desejos de amor e dinheiro, normalmente são as mais realizadas. Segundo Dado, chupar sete sementes de romã e guardá-las na carteira ajuda a ter dinheiro o ano todo. Com relação ao amor, usar vermelho nas roupas íntimas é o ritual preferido.

Se você for passar a noite da virada na praia, não se esqueça de pular sete ondas, e dependendo de sua crença, faça oferendas para Iemanjá. Comer lentilhas, acender velas, chupar sementes de romã e guardá-las, são as simpatias que podem ser feitas em qualquer lugar e trarão um próximo ano muito mais próspero.

Seja qual for a sua simpatia preferida, ou a sua crença, o mais importante é ter fé. Começar o ano com o pé direito e acreditando fortemente que tudo dará certo, é o que realmente vale.

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Fuja da cidade para o campo por Jéssica Tokarski

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om a vida tão atribulada, atualmente as pessoas quase não tem tempo de descansar e relaxar. O trabalho e a correria do cotidiano consomem os horários que deveriam ser usados para aliviar a tensão. E quando se consegue uma brecha entre os problemas diários, continuamos na cidade grande entre engarrafamentos, poluição e barulho. Uma boa sugestão para realmente renovar as energias é passar um dia no campo, perto da tranquilidade e do ar puro.

Segundo o gerente comercial de um restaurante situado em área rural, Anderson Lima, essa é uma questão cultural que está enraizada nas pessoas que vivem em grandes centros. “Acredito que assim como as moedas, as pessoas não valorizam os minutos e os segundos. Quem não coloca algo no microondas por um minuto e nesse meio tempo fica aflito fazendo algo para preencher o seu tempo? Eu

sou assim também, mas já fiz a experiência de parar e não fazer nada. Naquele minuto, pude observar o silêncio, meu vaso de folhagem na cozinha, as flores, as roseiras que plantei no jardim e a andorinha que todo ano faz seu ninho no telhado. Se nessa pequena experiência, morando em área urbana é possível observar tantas coisas que não valorizamos, o que poderemos relatar após passar momentos no campo, onde a natureza está lá te esperando para ser contemplada e admirada?”, questiona.

O conselho de Anderson Lima é tentar se desprender um pouco do mundo tecnológico. Ir para o campo frequentemente é um ponto principal para a melhora da qualidade de vida. Porque além de relaxar, é lá que você resgatará as suas memórias de infância, poderá fazer novas experiências e dar mais valor para a natureza, para o chão que pisa e o ar que respira.

Restaurante Rural & Café Colonial

É da Pam Aqui você vai encontrar aquelas delícias que só mesmo a vovó sabe preparar. O bom tempero caseiro e o velho fogão a lenha destacam o verdadeiro sabor dos pratos oferecidos.

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Profissão

Uma viagem ao espaço por Débora Dornella

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s funções de um astronauta são muitas, esteja ele dentro ou fora da Terra. Para saber melhor sobre essa profissão, não podíamos deixar de entrevistar alguém que entende bem do assunto, que conhece a teoria e a prática desse trabalho que envolve respeito, dedicação e muita preparação. Um professor e aprendiz da vida, é assim que se define o convidado especial da Élégant para a editoria profissão. Marcos Pontes fala sobre carreira, projetos e suas experiências na cidade das estrelas.

APOIO É FUNDAMENTAL

“A função de astronauta demanda sacrifícios pessoais e familiares” O astronauta desde criança sonhava em ser piloto e com o seu desenvolvimento profissional veio a vontade de voar mais alto e mais rápido. Para isso contou com o apoio de seus pais e irmãos quando desempenhou a carreira militar em 1998. Depois teve também a ajuda de sua mulher e de seus filhos quando foi selecionado em um concurso público para a carreira civil de astronauta.

UMA CARREIRA DE SACRÍFICIOS, DISCIPLINA E PREPARAÇÃO

“É preciso determinação para encarar a carreira de astronauta” Para seguir essa carreira, é necessário ter preparação intelectual (estudo), técnica (conhecimento dos sistemas de engenharia), emocional e espiritual, ressalta Marcos Pontes. Em 1998 quando foi selecionado pela Agência Espacial Brasileira (AEB), foi enviado para Houston no Texas. Concluiu o curso em 2000 e aguardou até 2005 a escalação da AEB. Antes de ser escalado desenvolveu funções técnicas denominadas Manutenção Operacional. O astronauta relata que em 2005 a AEB decidiu contratar a

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Missão Centenário com a Rússia (os ônibus espaciais estavam parados devido ao acidente do Columbia em 2003). Marcos teve mais cinco meses de treinamento, desta vez no idioma e sistema russos.

RELATOS DE UMA EXPERIÊNCIA MARAVILHOSA

“Só temos tempo para apreciar o local durante nosso ‘tempo de sono’” Com uma intensa rotina de trabalho, de 18 horas por dia e seis horas de sono, o astronauta revela que dormia apenas duas horas, as outras quatro horas guardava para apreciar o local. Ele relata parte dessa experiência em seus livros “É Possível! Como transformar seus Sonhos em Realidade”, lançado em novembro de 2010; e “Missão Cumprida! A História Completa da Primeira Missão Espacial Tripulada Brasileira”, que será lançado em abril de 2011, durante a comemoração de cinco anos da Missão Centenário e 50 anos das atividades espaciais no Brasil.

A IDA PARA A CIDADE DAS ESTRELAS

“Para se ter uma ideia, dez dias no espaço equivale a um ano de exposição à radiação” Marcos conseguiu alcançar todos os objetivos que a AEB colocou para a Missão Centenário e nos revela algumas curiosidades sobre seu voo. A alimentação no espaço é igual à da terra, mas o sabor é diferente, devido a um dos efeitos da microgravidade (quase total ausência da gravidade), perde-se grande parte do paladar. Testam-se todas as comidas em solo alguns meses antes para que possam preparar um cardápio e para que os astronautas se acostumem com a alimentação. O tempo de um voo espacial varia conforme o tipo de equipe, que pode ser de manutenção ou de expedição. A missão de expedição dura aproximadamente seis meses. A missão de manutenção, da qual Marcos participou, dura

divulgação

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Profissão UMA ROUPA DE LUXO

em média dez dias. O astronauta acrescenta que a equipe que o acompanhou ao espaço se conhecia muito bem e confiavam suas vidas uns aos outros.

Dormir é uma das melhores coisas para se fazer no espaço. “Quando você consegue”, brinca o astronauta. Isso porque lá não tem nenhuma pressão sobre o corpo, como acontece aqui na Terra. “Você dorme flutuando! Ou, quase isso”. Usa-se um saco de dormir amarrado em alguma parte da espaçonave, pois assim dorme e acorda-se no mesmo lugar.

No espaço existe o controle sobre o corpo, mas vale lembrar que é um ambiente extremamente agressivo para o organismo. Por não usar “força” os músculos se atrofiam, principalmente os membros inferiores. A falta de gravidade causa osteoporose, alterações hormonais e na pressão sanguínea, além de ficar exposto à radiação, entre outras coisas. O astronauta desenvolveu alergias frequentes, hemorragia externa nos ouvidos e alterações hormonais que causaram, primeiramente, uma severa perda de peso, seguida de um ganho excessivo.

“Custa aproximadamente 12 milhões de dólares” Existem diferentes tipos de roupas para os astronautas. A que é usada dentro da ISS (Estação Espacial Internacional) é como a que se usa em terra, revela Marcos. Já a roupa pressurizável, de subida e descida, é feita de tecido anti-fogo. O traje de atividades fora da espaçonave é complexo, o EVA (aquele branco que custa 12 milhões de dólares), pode mantê-los vivos fora da espaçonave por 8 horas, afirma o astronauta.

VIAGEM AO ESPAÇO

“Logo teremos veículos de transporte de turistas, o que será muito legal” Atualmente existem somente veículos espaciais em serviço. Logo haverá veículos de transporte para turistas, e Marcos gostaria de servir como tripulação nesse tipo de vôo, como se fosse uma viagem de avião com passageiros, pilotos e comissários. divulgação

SEGUNDO VÔO

“Estou na espera pelo segundo voo” Marcos gostaria que seu segundo voo fosse uma missão de expedição: seis meses na ISS. Ele é o representante do Brasil e está na expectativa disso.

Mas não depende só do astronauta, é necessário que o país determine sua escalação para o espaço.

“Se a idade e a saúde permitirem, irei sim”, declara o astronauta, que no momento tem como objetivo dar continuidade ao programa espacial e auxiliar a educação do país. Outro objetivo de Marcos é criar um curso público de Engenharia Aeroespacial e quem sabe preparar outros astronautas.

UM REPRESENTANTE FORA DO PLANETA

“O Brasil precisa disso: uma geração que conheça o seu papel...”

Feliz por ter cumprido sua missão em 1998, por ser um professor e motivar milhões de jovens, ele afirma que o país precisa de uma geração que saiba seu papel, conheça suas perspectivas e que saiba eliminar as sementes ruins da corrupção e de outras coisas negativas que vemos na mídia constantemente. Para finalizar, Marcos indica para quem pretende seguir a carreira de astronauta, sonhar, acreditar, planejar, preparar-se, cuidar muito da saúde e agir e pensar nas outras pessoas com amor.

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Gastronomia

Cerveja

você tem sede de quê?

Conheça um pouco mais sobre a famosa loura gelada por Érica Santos

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exta-feira, 18h00, o fim do expediente chega e bate aquela ansiedade na maioria dos trabalhadores brasileiros. E não é apenas por conta do início do final de semana, mas atualmente este dia é considerado por muitos o dia nacional da cerveja. É o momento de curtir um happy hour com os amigos e também uma oportunidade de aperfeiçoar ainda mais o paladar daqueles que curtem uma loura gelada.

Nos últimos anos, o consumo de cerveja tem crescido consideravelmente no Brasil – dados do Instituto de pesquisa do consumidor Nielsen mostram crescimento de 5% em volume e 13% em faturamento no mercado cervejeiro do país em 2009.

Muito disso se deve às grandes negociações entre empresas do ramo, exemplo da compra da Fensa pela holandesa Heineken no início deste ano.

Quem ganha com isso é o consumidor, que tem uma chance ainda maior de conhecer cervejas importadas, com qualidade e preços acessíveis.

Curitiba abriga muitos pontos de encontro dos apreciadores do malte, um destes locais é a Loja “O Mestre Cervejeiro”, que trabalha com cervejas

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especiais. O sommelier e especialista em cervejas, Daniel Wolff, é um dos fundadores do local, que tem como propósito oferecer um conhecimento maior aos que apreciam a bebida.

Segundo o especialista, há uma grande procura por novidades em sua loja. “Existe uma variedade imensa de estilos e, para a nossa sorte, a cada dia as micro cervejarias nacionais e os importadores apresentam novidades de marcas e estilos dessa bebida.

E isso atrai muito os cervejeiros que estão preocupados com a rica experiência gastronômica que as cervejas especiais oferecem”, conta ele.

O sommelier também ressalta que, no universo de harmonização da bebida com pratos, as cervejas caem muito bem – acreditem - com queijos, uma combinação que vale a pena testar. “Os aromas e sabores são muitos similares. O mestre cervejeiro Garrett Oliver da cerveja Brookly, de Nova York, costuma dizer ‘Em uma harmonização de cervejas e queijos, não sabemos dizer onde termina o gosto de um e começa o do outro’”.

Para quem já gostava dessa bebida, ficou ainda melhor – e mais fácil – se tornar um bom entendedor e transformar aquele simples happy hour em uma experiência gourmet. Existe apenas uma regrinha básica que todo bom degustador conhece: aprecie sempre, mas com moderação. E não é só para a boa e velha cervejinha que isso vale, mas para toda bebida alcoólica, porque no final das contas, quem aprecia de verdade não precisa de exageros.

Confira três dos mais conhecidos tipos de cerveja: • Lager: É uma cerveja de baixa fermentação, de cor clara e sabor levemente amargo. Uma das variações deste tipo é a Pilsen, a mais consumida no mundo. Sua coloração é bem mais dourada e levemente transparente. O teor alcoólico das Lagers vai de 3 a 6%.

Ex: Heineken e Budweiser.

• Malzbier: Cerveja escura, com sabor mais adocicado e baixo teor alcoólico (entre 0 e 1%).

Ex: Antarctica Malzbier.

• Ale: é feita á base de trigo, de alta fermentação com um sabor forte e bastante frutado. Existem algumas variações deste tipo como a Pale-ale (clara), a Porter (de sabor encorpado), a Stout (escura e com um sabor bem forte) Ex: Eisenbahn (Pale Ale), Colorado Demoiselle Porter, Guinnes (Stout).

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Gastronomia

stollen

Um prato típico alemão por Jéssica Tokarski

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Stollen é um prato típico germânico, parecido com o panettone, que pode levar amêndoas, cidras e passas. A tradição alemã de se produzir o Stollen é bem antiga. Segundo arquivos do Hospital São Bartolomeu, em Dresdem (Alemanha), era um alimento para as épocas de jejum de acordo com os dogmas da igreja, pois era feito apenas de trigo, fermento e água.

A partir do momento em que o Papa liberou o uso da manteiga, os confeiteiros passaram a utilizá-la, assim como o leite. O costume era presentear os senhores feudais com tal alimento. Com o tempo, o produto se tornou muito comum no mês de dezembro e foi passando por transformações em sua receita, adquirindo cada vez mais riqueza de sabor.

Segundo Elizabeth Prestel, proprietária de uma fábrica que produz o Stollen, o consumo deste tipo de panettone em épocas natalinas, se deve ao frio.

“Por ser inverno, escurece muito cedo na Alemanha, por isso, as famílias passam mais tempo juntas. Então, como fica tudo muito cinza e escuro, eles procuram fazer trabalhos manuais coloridos e também várias receitas para guardar para o Natal”, explica.

Ficou com vontade de experimentar? Então que tal inovar neste natal e tentar uma receita nova?

Siga as dicas da Elizabeth e faça um delicioso Stollen natalino para saborear na ceia.

Ingredientes: - 1 kg de farinha de trigo - ½ kg de manteiga - 200 g de açúcar - 120 g de farinha de pão - ½ kg de passas escuras sem semente (de molho em um pouco de rum) - 200 g de passas claras sem semente (de molho em um pouco de rum) - 100 g de cidra cristalizada - 100 g de laranja cristalizada - 200 g de amêndoas picadas - essência de amêndoas - 1 pitada de sal É importante que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente.

Modo de preparo: Acrescente duas colheres de fermento em pó.

Misture todos os ingredientes com cuidado para não esquentar a massa. Coloque para assar em torno de uma hora em forno médio.

Agora é só se deliciar. Bom apetite! divulgação

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Agronegócio

O preço da abundância!

A

inda é novidade no Brasil se falar em casa ecológica ou empresas que ajudam a preservar o meio ambiente, evitando sua destruição.

Em nosso país temos água, energia e tantas coisas em abundância que ainda não aprendemos a economizar e a dar o devido valor a essa abastança que nos é tão fácil de alcançar. Basta apertar um botão que temos luz, abrir uma torneira e a água fresca já esta lá ao nosso dispor!

Isso tudo é maravilhoso, mas precisamos tomar consciência de que tudo que nos é dado de maneira tão fácil e barata num futuro não muito distante terá outro preço.

Já tem muita gente lá fora de olho nas abundantes riquezas desse cenário de verdes matas e belas águas.

Pequenas mudanças, como a troca de torneiras e válvulas da descarga, permitem ganhos consideráveis num prazo relativamente pequeno.

Construções ecologicamente corretas ou, prédio verde, além de fazer bem para o meio ambiente é, a curto prazo, uma boa medida para o bolso.

A construção é em torno de 10% mais cara do que a de um prédio convencional, pois os cuidados com o armazenamento e captação de água da chuva, placas de energia solar, iluminação natural, utilização de plantas para manter a temperatura amena e outros cuidados encarecem a obra, mas o investimento se paga em dois anos. É importante contratar projetos arquitetônicos com menor emprego de aço e usar, sempre que possível, cimento produzido com resíduos industriais.

DICAS: - Use sempre aparelhos elétricos e eletrônicos com selo de qualidade do Inmetro.

- Separe o lixo de sua casa ou de sua empresa para reciclagem. Pode até ser divertido para a educação das crianças!

- Cultive plantas.Além de deixar o ar mais puro e ajudar a filtrá-lo é uma grande distração.

- Use o lixo orgânico como adubo para suas plantas, afinal, o que vem da terra como fonte de alimento pode voltar para ela como fertilizante natural (hummus).

- Use materiais reciclados e peças de demolição.

- A madeira tem que ser certificada. O desmatamento ilegal é um dos vilões do efeito estufa.

Esses e outros cuidados muito simples podem ajudar e muito a reduzir os danos que, por muito tempo nós mesmos causamos à mãe natureza.

Mãos à obra, garanto que o retorno será positivo!

Carla Portinari

Gestora de Agronegócios

Viagem

os melhores lugares do mundo

por Emerson Roberto

É

época de férias. Esse é o momento certo para descansar e relaxar. E, por que não, também programar uma viagem a fim de conhecer novos ares e poder espairecer? Mas se você tem ainda algumas dúvidas sobre qual destino seguir, a Élégant entrevistou o turismólogo Daniel Andreguetto Orasmo, que irá sugerir lugares magníficos que não podem ficar fora do seu roteiro.

Punta Cana (Caribe) Trata-se de um lugar banhado pelo mar do Caribe. Suas praias são lindíssimas com palmeirais que oferecem sombra natural por toda a orla. É o lugar perfeito para relaxar com a família, já que é o atual paraíso dos resorts de luxo, que oferecem todo tipo de entretenimento sem que o hóspede precise sair dos portões. Segundo Daniel, além das praias, Punta Cana é um ótimo destino para quem gosta de aventura. Uma boa sugestão é alugar um 4X4 e descobrir cenários magníficos, cavernas, trilhas inexploradas e praias desertas.

Dubai (Índia) Dubai é um dos sete emirados que formam os Emirados Árabes Unidos. Ao passar pelas longas avenidas que formam a cidade, pode-se ver imensos prédios que ostentam placas das mais importantes empresas mundiais, e inclusive o maior edifício do mundo. O lugar é sinônimo de modernidade, qualidade e elegância. Restaurantes excelentes, praias maravilhosas e imensos shoppings são atrativos de sobra que tornam Dubai um destino a ser conhecido e desfrutado em alto estilo, explica o turismólogo.

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África do Sul (África) A República da África do Sul impressiona por sua vasta área, que ocupa 1.223.410 quilômetros quadrados. Mas essa não é sua principal característica se considerarmos o seu fantástico relevo geográfico e a sua surpreendente fauna e flora, ressalta Daniel. O relevo sul-africano é marcado pela cadeia montanhosa Drakensberg que, com picos que excedem 3.000 metros, provoca, juntamente com as correntes oceânicas, uma grande variação no clima, que vai desde o temperado até o desértico. Em relação à flora, pode ser encontrada uma paisagem mediterrânea nas zonas costeiras, as florestas tropicais ao longo dos rios, as savanas no altiplano e a estepe semidesértica na região do Kalahari. Uma das maiores preciosidades sul-africanas é sua fauna, que se constitui de vários tipos de aves, répteis e mamíferos. Vale lembrar animais de grande porte como elefante, rinoceronte, búfalo, leão e leopardo.

Whistler (Canadá) É um belíssimo vilarejo situado a 130 km da cidade de Vancouver - outro lugar lindíssimo. Whistler fica entre duas montanhas enormes - Whistler Mt e Blackcomb Mt - que oferecem uma grande área esquiável. A vila é muito bonita, com construções no estilo montanhês.

Possui muitas boutiques, bistrôs e restaurantes. Qualquer pessoa que vai a esse lugar fica impressionada com a simpatia de seus habitantes e a grande quantidade de coisas que há para ver e fazer.

Disney (Orlando) A Disney World é um complexo de parques espalhados pelo mundo com a finalidade de encantar as pessoas com seus brinquedos e sonhos. Os parques são “desenhados” como um complexo turístico. Todos eles possuem hotéis disney, lojas de roupas e souvenirs disney e meios de transporte da Disney, que traz conforto e lucro aos empreendimentos do local. No início era apenas um parque, mas com o passar do tempo foram criados outros, temáticos ou aquáticos com a finalidade de oferecer diversas opções de lazer em um único lugar.

Um dos destaques é o show Illuminations que acontece todas as noites em volta de um lago. São dezessete minutos de fogos de artifício, raio laser, efeitos especiais e fontes de água iluminadas por luzes coloridas que dançam ao ritmo da música. O mais interessante é que com o passar dos anos, a Disney Orlando se reestrutura, inova e se mantém como um dos principais destinos de viagem para famílias.

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Viagem

caminhos que levam ao paraíso por Jéssica Tokarski

Vale a pena tirar alguns dias para conhecer Montevidéu

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ontevidéu, a capital do Uruguai, é banhada por um rio com cara de mar. O Rio da Prata se estende por toda a costa da cidade, formando uma paisagem fascinante. Em um cenário composto por construções antigas e clima europeu, é possível desfrutar das inúmeras paisagens que o lugar oferece.

Caminhando entre as ruas arborizadas, é comum ver o chimarrão como companheiro fiel dos moradores dali. O mate quente é levado em garrafas térmicas a tiracolo e bebido em cuias de couro, numa tentativa de proteção contra a brisa fria que às vezes se desprende do mar. É na Ciudad Vieja (cidade velha) que se encontram os grandes atrativos turísticos do local. O imenso Mercado Municipal, o luxuoso Teatro Solís e a Praça da Independência são rodeados por pubs, restaurantes e discotecas espalhados pelas estreitas ruas.

Quando as luzes se acendem, a cidade acorda.

Com costumes noturnos, os habitantes de Montevidéu fazem desse horário o momento para diversão.

Quanto mais escurece, maior é o número de pessoas nas ruas, contemplando belezas de encher os olhos.

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Com fortes características europeias, a capital uruguaia já foi considerada “A Suíça da América Latina”. Sua arquitetura clássica e elegante é também aconchegante e acolhedora.

Incrível como os uruguaios são hospitaleiros e reconhecem brasileiros de longe! Os anfitriões fazem de tudo para agradar, ensaiando cordialmente versos na língua dos visitantes.

Com rica gastronomia, a cidade encanta por seus restaurantes suntuosos e saborosos que exalam um aroma irresistível. O churrasco tipicamente preparado é o prato que mais chama atenção, desfrutar uma bela parrillada no Mercado Municipal, ao som do tango é uma ótima opção. Doce de leite e alfajor são as pedidas para a sobremesa. E como acompanhamento a alquimia chamada Medio y Medio, bebida que mistura espumante e vinho branco seco, resultando num gosto inesquecível.

O azul profundo do céu sem fim que encobre Montevidéu convida a descobrir os mistérios que se escondem nas entranhas desta cidade deslumbrante. Os encantos da capital uruguaia vão se revelando pouco a pouco à medida que nos rendemos à sua sedutora exuberância.

Viagem

A cidade das cataratas por Beto Ferreira

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á pouco tempo, tive o privilégio de estar em Foz do Iguaçu, num passeio inesquecível que guardarei para sempre na memória.

Foz do Iguaçu é um dos lugares mais bonitos do mundo, um dos motivos pelo qual me orgulho de ser brasileiro.

A palavra Iguaçu, significa “água grande” em tupi-guarani, nome bastante apropriado já que as cataratas possuem em média 65 metros de altura.

Existem 300 quedas d’água isoladas. A visão desse espetáculo é como mágica.

Na minha visita à cidade, tive também a oportunidade de conhecer a Usina de Itaipu, uma verdadeira “cidade” dentro de uma empresa. Lá encontrei pessoas maravilhosas que me explicaram todo o processo da transformação da água em energia e me contaram tudo sobre uma das maiores hidrelétricas do mundo, a Itaipu, que fornece 18,6 % da energia consumida pelo Brasil e abastece 77% do Paraguai. É muita coisa.

O prazer de ficar em uma bela cidade, só é completo se a hospedagem oferecer o devido aconchego e conforto. Primando por esses itens, hospedei-me no Hotel Rafain Centro, onde fui muito bem recebi-

do e pude aproveitar ao máximo meus dias no local.

Aventura é o que não falta na cidade das cataratas. Esportes radicais compõem o cenário natural, e eu não poderia ficar de fora. O Macuco Safári oferece várias opções de entretenimento e diversão. Com a equipe do Márcio, gerente do Macuco, participei de um delicioso rafting, esporte que pra mim transformou-se em passeio, porque em um cenário daqueles, tudo se torna maravilhoso.

Depois de ter visitado a cidade e me aventurado, tive que repor as energias. Para isso, uma boa refeição é indispensável, portanto fui jantar na Churrascaria Rafain, aonde saboreei deliciosas carnes e um vinho espetacular, mas ao chegar ao restaurante, fui surpreendido, pensei estar entrando em uma casa de shows, pois o lugar oferece magníficos shows latino-americanos que estão em cartaz há mais de trinta anos e fazem do horário da refeição, um momento único e indescritível.

O Brasil está repleto de lugares e cenários maravilhosos e, é por isso que tenho orgulho de ser brasileiro. É muito bom conhecer nosso país, principalmente suas belezas naturais, sua mais forte característica, lembrando sempre de respeitá-las, pois são cartões postais de onde vivemos.

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Viagem

TRADUTTORE

TRADITORE O

s italianos, ao que parece, têm uma certa implicância com os tradutores.

Não fosse assim, por que chamá-los de traidores? Porém, deixando que italianos e tradutores se entendam sozinhos, traduzir um texto não é uma tarefa tão simples quanto usar o Google Idioms. Quem traduz deve ter sempre um olho no peixe e outro no gato, ou seja, precisa manter a fidelidade com o original e, ao mesmo tempo, fazer com que o texto traduzido seja claro para seus leitores.

Para traduzir um livro ou um texto técnico tem-se (geralmente) mais tempo e, assim, pode-se fazer uma revisão cuidadosa a fim de eliminar as ‘traições’. Nem sempre, entretanto, a vida do tradutor é tão afortunada. Os que trabalham fazendo a versão de filmes ou seriados, por exemplo, precisam manter um ritmo de linha de produção para cumprir seus prazos e, invariavelmente, algumas pérolas acabam aparecendo nas legendas.

São duas as principais pedras no caminho dos tradutores mais desatentos ou menos experientes: os falsos cognatos e as expressões idiomáticas. Falsos cognatos são palavras de grafia semelhante em dois ou mais idiomas, mas com significados diferentes. Há vários exemplos de deslizes causados

Alexandre Böhm

Professor de idiomas www.tradutore.com.br

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pelos falsos cognatos num DVD perto de você: actually (‘de fato’ e não ‘atualmente’, que em inglês é nowadays) ou pretend (‘fingir’ e não ‘pretender’, que se traduz como intend). Em espanhol pode-se falar de un hombre pelado con su saco lleno de polvo (sem susto: é apenas um homem careca com o paletó todo sujo de pó).

As expressões idiomáticas, além da sua carga cultural, são difíceis de traduzir porque, muitas vezes, se baseiam em gírias e coloquialismos. Se o tradutor não prestar atenção, pode criar situações que, no contexto, ficam estranhas e até engraçadas. Uma cena clássica: dois amigos estavam conversando. Ao final, um deles despede-se: I’ll give you a ring. O tradutor escolheu, por algum motivo, a tradução literal da frase e, na legenda, apareceu: ‘eu vou te dar um anel’. Logicamente a opção mais adequada seria usar o sentido coloquial da frase, que é simplesmente: ‘vou te ligar’.

Na escolha da melhor tradução para o título dos filmes a questão das expressões idiomáticas toma maior relevo. Os distribuidores abrem mão do preciosismo para garantir que a audiência vá ao cinema. Os puristas torcem o nariz, mas aquele título que soa perfeito em inglês é completamente alterado, sem dó nem piedade, para atrair o público.

Exemplos há muitos. Só para citar dois, por coincidência ambos de Hitchcock: Rear Window chama-se Janela Indiscreta no Brasil, e não Janela dos Fundos, se fosse feita a tradução literal; Um Corpo que Cai tem o título original de Vertigo, que é Vertigem. Não se trata, porém, de uma questão pessoal contra Hitchcock, já que o seu The Man who Knew too Much foi literalmente traduzido como O Homem que Sabia Demais.

Traidores ou não, os tradutores sempre andam no fio da navalha para agradar o autor e os leitores.

Deste fino equilíbrio sai uma obra que navega bem de um idioma para outro.

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NATAL LUZ por Beto Ferreira

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eria mais um dia de gravação normal para o programa Beto Ferreira. Saímos de Curitiba com destino a Gramado/RS, para cobrir o Natal Luz. A caminho uma guia foi explicando os atrativos da cidade, engrandecendo o Rio Grande do Sul, dizendo também que lá tudo é feito com qualidade. Em um primeiro momento pode-se pensar que é um exagero, mas depois você percebe o carinho que os gaúchos tem pelo seu estado. Eles valorizam o que possuem, o que não ocorre em outros lugares e logo que se chega, tem-se a certeza de que as coisas são as melhores possíveis, tanto na gastronomia, passeios e no atendimento, se é sempre muito bem recebido.

A guia nos informou que o Natal Luz de Gramado é o evento de maior sucesso. A cidade espera receber mais de um milhão de visitantes neste ano.

Os hotéis ficam lotados e a cidade toda decorada.

Ela disse que para quem visita o Natal Luz não pode faltar na programação a Fantástica Fábrica de Natal e o Nativitaten. Por isso, o programa Beto Ferreira foi conferir de pertinho.

Começamos pela Fantástica Fábrica de Natal. O musical conta a história de uma criança que realiza seu desejo de conhecer a fábrica do Papai Noel.

Magicamente, os brinquedos ganham vida. O cenário é incrível, as coreografias são perfeitas e os atores dão um show no palco. É impossível não gostar.

Dizem que o Nativitaten é o evento mais esperado. Uma ópera a céu aberto com show de luzes, água, fogos de artifícios, cantores líricos e um coral que tornam o evento deslumbrante, fazendo com que pareça que se está em outro mundo. Tudo fica em sintonia e o clima de natal se faz presente nesse evento.

Impossível não gostar dessa cidade e principalmente do seu natal, são inúmeras as atrações. Citei apenas as mais conhecidas. Vale a pena conferir e se render aos encantos desse mundo mágico. No retorno da viagem tentei pensar em alguma palavra para definir o que é esse evento, mas cheguei à conclusão que não existe nenhuma. É preciso vivenciar esse show inacreditável.

Um espetáculo de magia, encanto e emoção.

Cleiton Thiele / SerraPress

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Economia&Negócios

planejando o seu futuro por Jéssica Tokarski

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momento da aposentadoria é o sonho de muitas pessoas. Aposentar-se, comprar uma casinha na praia ou começar a viajar por aí, sem compromissos e com a tranquilidade a seu favor. Realmente, tudo isso é muito tentador. No entanto, é preciso entender como o sistema da previdência funciona, para não fazer planos impossíveis e se ter certeza de que todos os seus direitos serão garantidos.

A aposentadoria é um direito de todos os cidadãos, após anos de trabalho e contribuição. “É um pagamento efetuado pela previdência social às pessoas que contribuíram durante um determinado período de tempo para a nação – com seu capital humano e intelectual. Também pago pela previdência por motivos de saúde ou inatividade”, explica o economista Thiago Paiva.

O benefício é concedido através de duas formas: por tempo de contribuição ou de serviço. Para as mulheres é necessário ter 30 anos de contribuição para a previdência social e 60 anos de idade. Já para os homens são necessários 35 e 65 anos respectivamente. “Não há necessidade de registro em carteira, mas deve haver comprovação de que a pessoa contribuiu no decorrer da sua vida profissional. Autônomos devem efetuar o recolhimento para comprovação dos anos trabalhados”, comenta Paiva. Há a possibilidade desse direito ser concedido em menor tempo.

Porém só as profissões que possuem exposição direta

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a riscos causados por produtos químicos ou nocivos à saúde. É necessária a comprovação documentada pela empresa para que seja garantido o benefício antes do período normal.

Outro ponto muito pertinente é a questão do valor recebido na aposentadoria. Com exceção de alguns casos, o salário não será o mesmo do profissional ativo. “A aposentadoria possui um cálculo específico e o valor será sempre menor que o salário”, afirma o economista. Seguindo um exemplo dado por Paiva, se um trabalhador ganhar mil reais por mês, ao aposentar-se com 35 anos de contribuição à previdência, sua aposentadoria será, em média, de R$ 816, 61. Porém, ao se aposentar, a pessoa não necessariamente deve parar de trabalhar. O emprego pode ser mantido e o registro na carteira de trabalho é obrigatório.

Além da aposentadoria fornecida pelo governo, existem também as privadas. Estas não possuem um valor mínimo para contribuição, no entanto quanto maior for o valor pago agora, maior será o benefício a receber futuramente. Segundo Thiago Paiva, essa pode ser uma boa opção. “Como economista, acredito que o melhor conselho que posso encaminhar aos jovens é que o estudo, trabalho e uma previdência privada são as melhores soluções para um futuro mais tranquilo. A previdência privada deve ser vista apenas como uma solução mais segura que a social, mas mesmo assim, existem riscos dela não comportar a demanda de aposentados”, comenta.

Economia&Negócios

Dicas de um profissional de vendas

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xistem muitos estilos e técnicas de vendas.

Então, como saber o que funciona e o que não funciona? Aqui vão algumas dicas.

Conheça o Produto: Conheça o seu produto, assim como o mercado - você tem que demonstrar que sabe e entende deles.

Conheça o Cliente: Descubra o máximo que puder sobre sua empresa antes do encontro. Mostre que você tem interesse nos seus negócios.

Como Abordar o Cliente: Aqui você não fala nada sobre vendas e prepara o cliente positivamente, fazendo perguntas fechadas que estimulem a conversa e para as quais a resposta seja SIM, por exemplo: a) trabalhando muito? b) (dia com sol) está calor lá fora? c) muitas metas?

Busque as Necessidades do seu cliente: Descubra os desejos e necessidades do cliente e conquiste sua confiança. Aqui você faz perguntas abertas, de modo que as respostas sejam eficazes no sentido de ampliarem o rol de informações sobre o mesmo. Ex: Se você pergunta: gosta de sorvete?

O cliente responde, sim ou não. Mas se a pergunta é aberta: Que sabor de sorvete gosta? A resposta poderá lhe acrescentar várias informações.

Apresente o seu produto ao cliente: Mostre onde ele vai ganhar, ou seja, mostre vantagens e benefícios. Uma boa técnica e o CVBA. Característica – mostre um ponto forte do produto; Vantagem – fale o que a característica proporciona; Benefícios – fale o que a Vantagem oferece; Atração – É uma pergunta que fazemos, reafirmando os benefícios para obtermos então a

concordância do cliente, ou seja, para estimular o SIM. À medida que você apresenta o seu trabalho, vai minimizando, derrubando a resistência ao seu produto. Ex: sr João esta máquina é de ultima geração, apresenta uma tecnologia de ponta agregando maior qualidade ao seu produto, que é o que senhor deseja, certo?

Faça o Fechamento com o seu cliente: Nunca apresse a venda. Os objetivos do fechamento são: a) Aumentar a venda de itens adicionais; b) Fechar a venda do item principal ou descobrir as objeções do cliente.

O objetivo de contornar as contradições é salvar a venda e descobrir o verdadeiro motivo pelo qual o cliente resiste à compra.

Não existe apenas um instante psicológico para se concluir a venda, mas diversos. Sendo assim, devemos estar permanentemente atentos para reconhecê-los. Ao se constatar um sinal de compra, abandonamos imediatamente a argumentação e vamos fechar a venda, utilizando técnicas de fechamento, individual ou combinadamente. Nos meus estudos existem mais de 10 tipos de fechamento que abordaremos na próxima edição.

Pós Venda: Faça com que o cliente sinta que fez a escolha certa. Aproveite a oportunidade para dizer-lhe que tomou a decisão correta, pois todos gostam de se sentirem aprovados nas escolhas que fazem. Aproveite também para lhe pedir uma indicação, veja o exemplo: PAULO, PARABÉNS PELA SUA ESCOLHA! PODERIA ME INDICAR UM EMPRESÁRIO AMIGO SEU... E OBRIGADO! Seguindo estes passos você vai aumentar suas vendas. Agora acredite e treine. Boas vendas neste verão!

Oscar Molina

Profissional de Vendas e Bacharel em Administração

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Economia&Negócios

bolsa de valores Saiba o que é e como investir por Débora Dornella

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bolsa de valores é uma empresa privada, um mercado organizado no qual se negociam ações de empresas de capital aberto (públicas ou privadas) e outros instrumentos financeiros.

Tem como seus principais sócios os bancos, corretoras e distribuidoras de títulos e valores mobiliários, cujo objetivo é intermediar a compra e venda de ações de empresas que estão registradas na respectiva bolsa.

Para investir na bolsa o investidor Rodrigo Otávio das Chagas Lima*, diz ser necessário estar vinculado a uma corretora de valores imobiliários. Ele aconselha identificar qual é o seu perfil como investidor, se é conservador ou agressivo, tendo em mente que o mercado de ação não é um mercado de apostas, e sim um lugar onde adquire-se parte de empresas visando um retorno financeiro através do lucro da empresa, da qual as ações foram adquiridas.

O editor de mídias sociais, Alessandro Martins** declara que na teoria não existe um valor mínimo para investir, mas que na prática ele não recomenda começar com nada menor que R$1000,00 (hum mil reais), pois o valor das taxas e da corretagem podem ultrapassar o do lucro. Mas, por outro lado, o editor diz que valores menores de investimento, no início, podem servir como uma forma de aprendizagem, na prática, sem se arriscar demais, para observar como as emoções reagem às flutuações de mercado.

A vantagem de investir é a possibilidade de obter expressivos retornos financeiros, explica Lima.

A desvantagem é o risco, o que deve ser gerenciado para evitar prejuízos. Um investimento de risco é

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quando há grande volatilidade e incerteza quanto ao retorno do investimento, ou seja, quanto maior o risco maior o prêmio que se exige, ressalta o investidor.

O editor Alessandro diz que se pode investir na bolsa sozinho ou em grupos, estes, chamados de clubes de investimento, mas que em ambos os casos é preciso a intermediação de uma corretora.

Abaixo seguem alguns itens que precisam ser observados quando for investir na bolsa.

• Se o capital que irá investir não será utilizado no curto prazo para outro fim, visto que o investidor poderá ter que passar por um período de baixa nos preços e neste caso deverá aguardar um prazo maior para vender suas posições.

• Qual o comportamento da empresa em relação aos preços praticados e qual a expectativa de lucro para o próximo período; • Não concentrar toda a sua poupança (economias) no mercado de capitais; • Prestar atenção nas políticas macroeconômicas do governo; • E principalmente qual o setor que a empresa atua e qual as perspectivas de crescimento para este setor (ação, mineração, petróleo, energia elétrica, etc).

*Rodrigo Otávio das Chagas Lima: Investidor e Operador no Mercado de Capitais, sócio de empresa de Fomento Mercantil, Professor de mercados de capitais e finanças, graduado em Administração, pós graduado em Finanças e mestre em Engenharia da Produção. ** Alessandro Martins: editor de mídias digitais: iniciantenabolsa.com

Motivação

Afaste-se de gente que seca pé de arruda E

xistem fatores que independem de nossa vontade, um deles é impedir que pessoas negativas ou “vampiritivas” se aproximem de nós, gente que seca pé de arruda e faz samambaia pular do vaso. Estas pessoas estão em todos os ambientes e sempre tropeçam na vida de quem quer vencer; de quem tem sonhos ou de quem está feliz.

São pessoas com grande dificuldade no processo evolutivo da existência, nem sempre são más, apenas não desenvolveram capacidade de conquista e querem que o mundo fique do jeito que elas vivem. Todo lobo gostaria que o mundo fosse um grande rebanho de ovelhas.

Quando alguém não está com seu campo de visualização da coerência totalmente aberto, não consegue reconhecer este tipo de pessoa e permite uma convivência e aproximação, que em pouco tempo pode se tornar desastrosa exercendo influência direta ou indireta na vida de quem busca sucesso, felicidade, tranquilidade e paz de espírito.

Faça uma avaliação em seu meio de convívio, caso tenha em algum nível de relacionamento este tipo de pessoa, é o momento de identificá-la, diminuir a relação a parâmetros apenas cordiais e nada mais. Estou sugerindo cordialidade e não desprezo, pois nunca devemos desprezar ninguém. A cor-

dialidade vai manter a pessoa socialmente perto de você, mas longe de seu reduto de realizações e também de seu campo de energia.

A possibilidade da escolha de nossos relacionamentos é de nossa exclusiva responsabilidade, assim como as consequências que esses relacionamentos nos trará. Se for possível escolher pessoas de boa índole e positivas para estarem em nosso caminho, não perca tempo com pessoas que secam pé de arruda e fazem samambaia pular do vaso, guardamos da vida a maneira como vivemos.

Cesar Romão

Escritor e consultor organizacional www.cesarromao.com.br

Cultura

divulgação

Inspiração sem limites por Jéssica Tokarski

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om mais de 80 anos de idade, Zíbia Gasparetto tem inspiração de sobra para escrever novas obras com frequência.

A maior escritora espiritualista brasileira, possui mais de 30 trabalhos entre os psicografados e os de sua autoria. Zíbia é dotada de uma essência divina que a faz entender a responsabilidade que temos por tudo o que acontece no mundo.

A Revista Élegant conversou com a médium e traz, com exclusividade, essa entrevista para vocês.

Élegant Como você descobriu a sua mediunida-

de?

Zíbia Gasparetto Minha ligação com o mundo espiritual começou aos 22 anos de idade, quando numa noite meu marido Aldo, me surpreendeu andando com passos firmes pela casa e proferindo, com voz grave, frases em alemão, idioma que nunca estudei. Assustado, Aldo pediu ajuda a uma vizinha que o acalmou e esclareceu que se tratava de um espírito.

Élegant Como você lidou com isso naquele mo-

mento?

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Zíbia Gasparetto - A partir dessa manifes-

tação, eu e meu marido começamos a frequentar as reuniões da Federação Espírita de São Paulo e a nos aprofundar no estudo dos livros de Allan Kardec.

Mais tarde eu e Aldo nos tornamos voluntários da Federação e ministramos aulas na Escola de Médiuns durante 26 anos.

Élegant

Como e quando começou a psicografar?

Zíbia Gasparetto Eu e meu marido fazíamos uma vez por semana reuniões de estudos em casa.

Uma noite comecei a sentir uma dor muito forte no braço direito, que ia do cotovelo à mão, que mexia de um lado a outro sem que eu pudesse controlar.

Mais experiente, Aldo pensou em psicografia, colocou folhas de papel e lápis na minha frente e imediatamente comecei a escrever de maneira compulsiva, palavras e frases. Logo a dor passou e uma voz de homem começou a ditar um texto com extrema rapidez. Quando parou não assinou. Era o começo de uma história que não havia sido concluída. Ela continuou nas semanas seguintes e só terminou cinco anos depois quando o espírito finalmente assinou: Lucius.

Élegant Como começou sua carreira?

Zíbia Gasparetto Ao primeiro romance que

eu havia escrito, demos o nome de “O amor venceu”. Naquela época eu frequentava na Federação o curso de Dirigentes de Sessões e, sem saber o que fazer com o livro, depois de datilografar tudo, levei-o ao dirigente, que era professor de história da USP. Quinze dias depois ele me telefonou para informar que havia adorado o livro e o encaminhara para a publicação pela Editora Lake.

Élegant Sempre gostou de escrever ou foi atra-

vés do espiritismo que isso se desenvolveu?

Zíbia Gasparetto Aprendi a ler sozinha, aos quatro anos de idade, embora só tenha cursado o primário, sempre fui uma leitora compulsiva. Aos nove anos, às vezes sentia vontade de escrever, e ficava o dia inteiro só escrevendo. Minha mãe, não sei se notava alguma coisa diferente, me mandava parar e ir brincar. Recordo-me que eram contos policiais e lamento não os ter guardado. Na adolescência lia os filósofos, colecionava frases, prazer que conservo até hoje. Élegant Quantas obras você já publicou até hoje?

Zíbia Gasparetto Até hoje, são 34 livros psi-

cografados, dois escritos por mim e ainda este ano lançarei mais um de minha lavra.

Nos livros psicografados os espíritos escolhem as histórias e as ditam para mim. Levantando o véu do que acontece depois da morte, mostram como é a vida em outras dimensões, ensinam espiritualidade. Fico consciente no transe, indiferente a tudo que me rodeia, mergulho inteiramente na história.

Vejo algumas cenas e conforme a situação me emociono, choro, torço pela vitória dos personagens e me alegro quando eles conseguem. Nunca sei com antecedência o que vai acontecer na história. Às

vezes, vou para casa, fico tentando encontrar soluções para os problemas dos personagens. O Lucius me alerta que essa atitude cria dificuldades na transmissão e que ele sabe muito bem onde quer chegar. O final é sempre surpreendente.

Élegant Você já tem mais de 80 anos, acha que já realizou todos os seus objetivos ou tem algo que ainda que deseja alcançar?

Zíbia Gasparetto Desde que descobri a minha vocação não parei mais, quando você se coloca assumindo seus verdadeiros sentimentos, permite que seu espírito se expresse e então, todo seu carisma vai se manifestar. Continuo querendo mostrar que temos responsabilidades, precisamos melhorar nós mesmos para, em seguida, ajudar o mundo a seguir em outra direção. Sou uma pessoa encantada com a vida e tenho muitos objetivos, sei qual é o meu papel aqui, procuro desempenhá-lo da melhor maneira, ser ativa me mantém viva! Esse caminho é realmente especial! Élegant

Você possui um twitter, como surgiu

essa ideia?

Zíbia Gasparetto Surgiu como uma maneira rápida e ágil de estar mais próxima dos leitores, com mensagens de bem estar e reflexões para uma vida melhor. Élegant

Então você acompanha os avanços da

tecnologia?

Zíbia Gasparetto Na medida da minha necessidade sim, atualmente uso o computador para psicografar. E também como forma de interagir com os leitores que se identificam com meus livros.

Muitos deles fazem parte de várias comunidades sociais que espontaneamente surgem na internet, como Orkut .

Cultura

Ayrton Senna Um nome que deixou saudades e conquistas por Débora Dornella Fotos: Juan Guerra / Instituto Ayrton Senna

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os domingos, milhares de aparelhos de TV ficavam ligados assistindo à fórmula 1 e aguardando o momento de ver a bandeira verde e amarela no pódium, junto com o campeão Ayrton Senna. Parecia que era só depois desse momento que o dia começava, principalmente quando se escutava a música da vitória.

Não tem como não lembrar dessa presença tão marcante na vida dos brasileiros e até de muitos estrangeiros. Saudades e realização de um sonho fizeram com que sua família seguisse em frente e ajudasse milhares de crianças e jovens de baixa renda, também homenageando o povo brasileiro que tanto carinho demonstrava ao campeão. Assim surgiu o Instituto Ayrton Senna, criado em 1994. Para saber mais sobre sua fundação, o filme que estreou no cinema e a sua relação com a família Senna, a Élégant entrevistou a irmã de Ayrton, Viviane Senna, que com muita determinação faz com que o sonho desse herói se concretize.

Viviane nos conta que o objetivo do Instituto é oferecer educação de qualidade para as crianças e jovens da rede pública de ensino do país.

Para isso criaram e implementaram soluções educacionais que permitem a gestão da educação. Desde a criação da fundação, foram atendidas mais de 11,5 milhões de crianças e jovens em 1.372 municípios dos 26 estados e o Distrito Federal. Capacitaram-se 553.512 educadores e estabeleceram parcerias com secretarias

de educação municipais e estaduais, universidades e ONGs. Com quase 16 anos de atuação, conseguiram atingir as metas propostas, com organização e muita fibra. Viviane declara que ainda tem muito mais a ser feito para qualificar a educação pública no país e garantir o direito às crianças e jovens de aprenderem a ler, escrever, e se desenvolverem integralmente.

O instituto é a concretização do sonho de Ayrton, revela sua irmã. Sempre determinado, com temperamento forte, mas muito maleável, ele sabia o que queria. “Era uma pessoa especial, nos dávamos muito bem. Um irmão afetuoso e carinhoso”. A Élégant perguntou à Viviane qual a palavra que, segundo ela, poderia definir o seu irmão. Diz que existem várias definições, mas escolhe SUPERAÇÃO! Para saber mais sobre a vida do piloto, estreou no cinema o documentário “Senna” a história de Ayrton, com cenas inéditas, bastidores e histórias que nunca foram reveladas pela F1, contadas por ele mesmo. “Destaca suas realizações nas pistas e fora delas. A partir de sua trajetória no kart e estréia na F-1, em 1984, até o acidente em Ímola”, declara Viviane, que junto com sua família acom-

panhou todo o processo de produção do filme, colaborando com imagens de arquivo particular. “O Ayrton é o personagem e o ator ao mesmo tempo.

O filme foge do formato normal de um documentário. Não há pessoas entrevistando ou pessoas entrevistadas”, acrescenta ela.

Viviane diz que toda a obra é emocionante, mas que sua parte favorita é a que seu irmão vai para a primeira corrida fora do país. Ele chega na Europa para disputar o Mundial de Kart “Novinho, de peito aberto, querendo apenas correr, com as declarações sobre a real corrida, sem dinheiro envolvido e sem a política da F-1”, conta.

“Senna” é uma oportunidade para as novas gerações conhecerem esse piloto. Revela suas conquistas na pista e os seus valores como um homem que se preocupava com os problemas sociais do seu país, e que lutou contra o sistema e a política da F-1.

Mais que um filme sobre Ayrton, o documentário é a história de nós mesmos, revela Viviane. E diz que quem assistir sairá do cinema com saudades daqueles domingos de corrida e com orgulho do brasileiro que empunhava a bandeira verde a amarela no alto do pódium.

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Cultura

a história do

natal por Emerson Roberto

É

tempo de paz, harmonia, fraternidade e de demonstrar amor ao próximo. É o Natal que chega para alegrar os nossos corações. Mas, você conhece a verdadeira história dessa data comemorativa? Se ainda restam dúvidas, a Élégant entrevistou o padre Reginaldo Manzotti para esclarecê-las.

Nessa festa, realizada no dia 25 de dezembro, celebra-se o nascimento de Jesus Cristo, considerada a criança que mudou para sempre o destino da humanidade. Nasceu pobre entre os pobres para trazer a paz e a salvação.

O fato que mais desperta a curiosidade de muitas pessoas é o surgimento do Papai Noel nessa história toda. Essa figura foi inspirada num bispo chamado Nicolau, que nasceu na Turquia em 280 d.C. Era um homem de bom coração, que costumava ajudar as pessoas necessitadas. Segundo o padre Reginaldo, seu gesto mais lembrado foi quando ajudou a um pai muito pobre, que via as suas

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três filhas chegarem à idade de casar e não possuía dinheiro para o dote. Perto do Natal, Nicolau foi à noite com três saquinhos de ouro nas mãos, abriu a janela do quarto da primeira filha e ali depositou um. Fez o mesmo no quarto da segunda e, como a outra dormia na sala, jogou o saquinho de ouro pela chaminé. A imagem de São Nicolau, então, associou-se ao Natal.

Junto a tanta alegria nesse período, ainda pode-se contar com o bonito gesto que é a troca de presentes entre as pessoas. O padre Reginaldo explica que existem diversas histórias sobre o ato de oferecermos presentes aos familiares e amigos como uma expressão de carinho. A mais antiga delas é uma tradição que tem raízes cristãs, inspirada na visita dos reis magos, que levaram oferendas ao Menino Jesus. Os magos Melchior, Gaspar e Baltasar lhe ofereceram ouro, incenso e mirra.

Outro símbolo que representa o Natal é o pinheirinho. Quem é que não gosta daquela árvore,

toda enfeitada, que ilumina o ambiente e o coração de cada um de nós? Diz a lenda, que o pinheiro foi escolhido para essa representação devido à sua forma triangular, que retrata a Santíssima Trindade. As bolas com as quais a enfeitamos, com seus diversos formatos e cores, simbolizam o fruto da “árvore da vida”.

Outras figuras que remetem ao verdadeiro sentido do Natal são o presépio (a reprodução do cenário onde Cristo nasceu com a manjedoura, Maria, José, os animais, os pastores e os três reis magos), a estrela de Belém (serviu de guia para os três reis magos seguirem até Belém, em Jerusalém), o Anjo (representa Gabriel e o ano da Anunciação), os sinos de natal (seus toques simbolizam alegria e júbilo pelo nascimento do Deus Menino), as velas de Natal (atualmente substituídas pelas luzes de Natal, representam Cristo, a luz do mundo), os cartões e cantos natalinos, com mensagens de paz, e, por fim, a ceia natalina.

Não se pode esquecer, também, da Missa do Galo, realizada tradicionalmente à meia-noite do

dia 24 de dezembro. Há aqueles que desconhecem o porquê desse nome para essa celebração. É assim denominada porque o galo é a primeira ave a ver os raios do sol, por isso cantam de madrugada. Mas, nesse dia, a humanidade é quem canta: nasceu o sol da justiça, a luz do mundo, afirma Padre Reginaldo.

Infelizmente, alguns veem essa data especial apenas como uma oportunidade de lucrar com o comércio. O espírito consumista e comercial do Natal se contrapõe ao seu real sentido. A verdadeira importância dessa celebração deve-se ao fato de não existir outra festa no mundo que possa congregar todos à solidariedade, à reunião familiar, ao perdão e à paz. Essa festa representa a possibilidade de renovar, refazer e mudar o que não está bom e recomeçar do jeito certo, explica o padre.

Para finalizar, o padre Reginaldo Manzotti deseja a você, assim como a Élégant, um feliz Natal!

Confraternize-se com sua família e amigos, esqueça as mágoas, deixe as tristezas de lado, pois com o nascimento de Jesus, a luz dissipará as trevas, tudo se fará novo e a paz se tornará possível.

Tecnologia

o dono da mina por Emerson Roberto

A

s empresas de site que se constituem de compras coletivas crescem cada vez mais no Brasil. Para quem não conhece esse termo, trata-se da aproximação de um grupo de consumidores a comerciantes dispostos a conceder descontos na primeira compra dos seus novos clientes.

Esse é o conceito da empresa O Dono da Mina, criada por Erlom Xavier, Walter Satyro e Thiago Berardi, em Curitiba, que tem como objetivo oferecer produtos e serviços com até 90% de desconto para um número mínimo de compradores. Ela já atua em diversas cidades brasileiras como, por exemplo, Maringá, Londrina, Brasília e Fortaleza.

Ao acessar a página, o internauta poderá fazer um cadastro, rapidamente, e, em seguida, selecionar as

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ofertas que deseja obter. Vale destacar que O Dono da Mina possui grandes parcerias com o que há de melhor na cidade, relacionado à gastronomia, saúde, lazer, moda, estética e muito mais. Além disso, após a compra, o consumidor possui um prazo de 90 a 180 dias para utilizá-la. E sabe o que também é interessante?

Parte dos lucros será repassada para instituições de caridade da capital paranaense.

A empresa conquista, também, um grande espaço nas redes sociais. A Élégant dá uma sugestão para você: fique atento, pois nessas integrações acontecem muitas ofertas e promoções. Ficou interessado? Então corra e acesse logo: <www.donodamina.com.br>.

Garimpando o melhor da cidade! Fique sempre ligado nesse mundo de ofertas e economize!

Tom Maior

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“Sou prova de que o sonho é possível” por Emerson Roberto Fotos: Guto Costa

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asceu em Minas Gerais, na cidade de Sete Lagoas. Tem 25 anos e, é dona de uma voz invejável. Ela canta e compõe.

Adivinhou quem é? Ela mesma: a cantora Paula Fernandes. A mineira que começou sua profissão muito cedo declara, exclusivamente, para a Élégant momentos importantes de sua carreira.

A jovem confessa que a sua paixão por cantar surgiu muito cedo: aos oito anos de idade. Nessa época, ela aprendeu uma melodia e a cantou para a mãe que se emocionou com a linda voz da filha e a incentivou a seguir carreira. Depois disso, Paula não parou mais. Ainda nova já fazia shows “voz e violão” para a família ou, até mesmo, em festinhas na escola. Logo, os rumos tornaram-se outros e a cantoria realizada em pequenas festas passou a ser apreciada por muitas pessoas em eventos maiores na cidade ou em rodeios. Resultado disso foi o primeiro disco, em vinil, gravado aos dez anos de idade.

Paula sempre gostou de música sertaneja. Mesmo influenciada por grandes nomes como Zezé di Camargo e Luciano, Leandro e Leonardo ou, até mesmo, por nomes internacionais como Folk e Paul Simon, a cantora diz que uma boa música é magnífica, independente do seu gênero. “Canto música

popular brasileira, canto o sentimento, coisas do coração. Alimento minhas canções com elementos do campo, que tornam tudo mais leve e brejeiro”, diz ela.

Sem mesmo nunca ter sonhado em ser famosa, para fazer parte do time de estrelas desse país, a jovem se deparou com algumas dificuldades: “Vivemos em um país onde nem sempre seus talentos são valorizados, em que o cenário da música sertaneja é dominado por duplas”. Mas ao enfrentar desafios como esse, afirma, também, ter adquirido maturidade, além de orgulho por muitas pessoas se identificarem com suas lindas melodias e ser reconhecida por cantar o sentimento feminino.

“Percebo o quanto as pessoas se identificam com minhas histórias de amor e se sensibilizam. Além de trazer as mensagens em forma de canção, as interpreto”, ressalta a jovem.

Paula considera o seu maior sucesso a música “Jeito de Mato”, canção que nasceu de uma poesia feita em sua homenagem por seu amigo jornalista, Maurício Santini. Inspirada, a jovem transformou o poema na belíssima melodia, que inclusive, fez parte da trilha sonora de uma novela da Rede Globo.

Entre diversas qualidades como, por exemplo, ser acessível e simpática, Paula Fernandes agra-

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Tom Maior dece o carinho dos fãs: “Acredito que este carinho não tenha preço. Ele é a própria imagem do reconhecimento e, mais ainda, prova de que estou alcançando meu objetivo: emocionar”.

Os próximos projetos da cantora consistem em lançar o seu primeiro DVD, em janeiro de 2011, e, é claro, levar a sua arte e energia em seus próximos shows. E, para finalizar, ela sugere algumas dicas, para você leitor, que, de repente, sonha em se tornar um cantor e seguir essa profissão em sua vida: “Sou prova de que o sonho é possível.

Sou de origem simples e junto aos que me amam caminhei bastante até aqui. Ter bom senso é importante. Acredito que devemos investir em tudo o que achamos que somos realmente bons. Intuição, consciência, dignidade, honestidade e a eterna busca pelo conhecimento. O talento é importante, mas a conduta e atitude valem muito mais do que possamos imaginar”, completa.

Tom Maior

Festa Nacional

da Música por Beto Ferreira

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m outubro estive em Gramado – RS, para conferir mais uma edição da Festa Nacional da Música, um dos eventos mais importantes da música brasileira, onde se encontram todos os anos os maiores nomes da música nacional.

São alguns dias de espetáculos, shows e homenagens que mostram o quão rica é a nossa cultura musical. A festa revela e valoriza novos talentos e também relembra os cantores que marcaram época e até hoje são presença marcante nas trilhas sonoras de nossas vidas.

Este ano, tive o privilégio de encontrar com amigos maravilhosos e excelentes cantores como Leoni, D’black, Fafá de Belém, Serjão Loroza, The Fevers e outros tantos artistas espetaculares.

A Festa Nacional da Música é um ótimo evento para continuar revelando novos cantores e homenagear os que já fazem sucesso há tanto tempo.

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Agradecimento

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ste ano foi um marco de inovações tanto para a revista Élégant quanto para o Programa Beto Ferreira. Então, quero aproveitar esse espaço e agradecer a você, querido leitor e telespectador, que sempre demonstrou carinho com o grupo Beto Ferreira e fez parte desse sucesso.

Nesse espírito de final de ano, desejo-lhe paz, harmonia e, principalmente, amor em seu coração. Não perca a fé, tenha pensamentos positivos e busque a felicidade nos momentos belos que a vida pode oferecer, mesmo que eles sejam pequenos.

Além disso, ajude ao próximo e exercite a bondade, porque no fim, até mesmo você, colherá bons frutos por esse gesto impagável. Assim, a sua pessoa crescerá espiritualmente a cada instante. Crescerá da mesma forma que a Élégant, que antes era apenas um simples grãozinho de areia em um imenso deserto e hoje desperta uma intensa luz no coração de todos.

Em nome de toda a equipe do grupo Beto Ferreira, desejamos a você e sua família, um feliz natal e um próspero ano novo!

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