Mi Hijo 02 / abr.2014

N2 abril 2014

SILLAS DE AUTO:

NECESARIAS PARA PROTEGER A TUS NIÑOS USO DEL ANDADOR / RECOMENDACIONES SOBRE HIDRATACIÓN / CÓLICOS

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

SILLAS DE AUTO Fuentes: Clínica Santa María / CONASET

7.200

El uso correcto de las sillas de seguridad, reduce las lesiones graves y muertes en

70% 40%

niños son lesionados de diversa consideración

150

Más del

Más de niños menores de 12 años mueren anualmente en Chile por accidentes de tránsito IMAGEN DEL MES

de los conductores reconoce no utilizar sillas de seguridad en el traslado de menores

Foto: KDL Photography | Lookin Cyril

ESTAMOS EN (POR AHORA…) Clínica Santa María Hospital San Borja Hospital Sótero del Río Hospital Roberto del Río Hospital Félix Bulnes Hospital Padre Hurtado Hospital Luis Calvo Mackenna Clínica UC San Carlos de Apoquindo Regiones (a través de Filiales) Arica / Iquique / Antofagasta / Calama / Copiapó / La Serena / Valparaíso / Aconcagua / O’Higgins / Maule / Ñuble / Concepción / Bío Bío / Araucanía / Los Lagos / Aysén / Punta Arenas

PARTICIPARON EN ESTA EDICIÓN Dr. René Soto W. Dr. Germán Errázuriz F. Srta. Noelia Rojas A. (CONASET) Agencia EFE

Director Dr. Hernán Sepúlveda R. Editor Dr. Francisco Moraga M.

Comité Editorial Dr. Francisco Moraga M. Dr. Hernán Sepúlveda R. Dra. Sofía Aros A. Dra. Paula Guzmán M. Sr. Jaime Escobar A. Sr. Raúl Trujillo G.

Contacto Teléfonos: (56-2) 2237 15 98 (56-2) 2237 97 57 Fax: (56-2) 2238 00 46 contacto@sochipe.cl www.sochipe.cl

Ventas Srta. Paula Navarro B. +569 7 4773916 / pnavarro@beactive.cl

Producción Beactive Comunicaciones

Sr. Manuel López A. +569 7 138 2412 / mlopez@beactive.cl

Impresión Gráfica Andes (que sólo actúa como impresor)

3

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

REPORTAJE CENTRAL

SILLAS DE AUTO: NECESARIAS E PARA PROTEGER A TUS NIÑOS

n Chile, cada año cerca de 1.400 niños mueren o quedan lesionados por accidentes de tránsito. En un porcentaje importante de estos accidentes, el niño lesionado era pasajero del vehículo involucrado. Por eso, es fundamental utilizar la silla de seguridad, ya que constituye comprobadamente el sistema de protección infantil más eficiente dentro de un automóvil. Ahora bien, no se trata sólo de contar con la silla, sino también de saber cómo se debe instalar para que efectivamente se transforme en un elemento que salve vidas y proteja de lesiones. A continuación, varios puntos importantes que los padres deben conocer.

4

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

REPORTAJE CENTRAL LO QUE DICE LA LEY Actualmente, la Ley de Tránsito prohíbe el traslado de menores de 8 años de edad en los asientos delanteros de un auto, debiendo ser transportados en el asiento trasero y utilizando siempre el cinturón de seguridad; asimismo, obliga a los automovilistas a transportar a los menores de 4 años de edad en sillas de seguridad, de acuerdo a su peso y edad. Adicionalmente, instituciones internacionales que realizan pruebas de choque, han demostrado que el asiento delantero es el más peligroso de todos, porque si se produce un accidente, el riesgo de que el pequeño se golpee contra el vidrio, el panel frontal e incluso el airbag frontal, es bastante alto. Dichos estudios concluyen también que los airbag laterales de la parte de atrás del auto son muy seguros y eficaces a la hora de proteger a los más pequeños de los golpes y de los cortes por los cristales rotos. Por todo ello,

es recomendable ubicar a los menores de hasta 12 años en el asiento trasero del vehículo, en el sistema de retención que corresponda, según edad y peso.

CADA SILLA PARA CADA NIÑO La silla de seguridad constituye el más eficiente sistema de protección infantil dentro de un automóvil, sin importar la distancia del trayecto, ya que la mayoría de los accidentes ocurren a menos de 8 kilómetros del origen del viaje (justamente, porque los padres se confían, y cuando van a realizar un viaje corto, piensan: “voy aquí nomás, para que amarrarlo tanto”…).

El tipo de silla a elegir debe ser el indicado según la edad y peso del niño (ver imagen inferior).

En la gráfica queda claro que para tomar la decisión sobre qué silla comprar, el tema del peso es muy importante para el nivel de protección que se le quiere dar al menor.

LA MEJOR POSICIÓN Los lactantes tienen la cabeza grande y su centro de gravedad por arriba del ombligo. Su cuello es corto y débil, por lo que no tiene suficiente capacidad para sujetar la cabeza. Por otro lado, órganos como el hígado, el bazo y los riñones están menos protegidos y más expuestos que en los adultos, por lo que son altamente vulnerables frente a un choque. Dado el gran peso y volumen de la cabeza (mayor cuanto menor es la edad), un niño de hasta al menos 1 año y 10 kilos de peso, debe ir sentado mirando hacia atrás para que se evite el daño cervical en caso de choque frontal.

Para ello, el sistema de retención adecuado es el denominado “nido” o “convertible”, y junto con eso el niño debe ir ajustado a la silla mediante correas o arneses.

“Es recomendable ubicar a los menores de hasta 12 años en el asiento trasero del vehículo, en el sistema de retención que corresponda, según edad y peso.”

Lo ideal es que el menor vaya mirando hacia atrás el mayor tiempo posible. Sin embargo, cuando los niños

5

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

REPORTAJE CENTRAL ya pueden sostener más firme su cabeza con el cuello, no es tan necesario transportarlos mirando hacia atrás, aunque su distribución de peso y la rigidez de sus huesos todavía no es la del adulto. Por estas razones, es necesario sujetarlos con arneses a una estructura protectora que los rodee, que es el principio de funcionamiento de las sillas para niños.

A medida que van creciendo, ocurre que la banda diagonal del cinturón de seguridad no se apoya en el hombro (como corresponde), sino en el cuello, pudiendo producir severas lesiones cervicales. Además, los niños tienen la tendencia a ubicar esta banda debajo del brazo, con lo que el cinturón pierde efectividad significativamente en caso de impacto. Es el momento de optar por la butaca o alzador, de modo de disponer el cinturón adecuadamente e, idealmente en el caso de la butaca, contar con airbag como protección lateral.

Foto: aunteespero.cl

Las correas de la silla deben ir ajustadas al cuerpo del niño, no debiendo caber más de un dedo entre la correa y el pecho del menor. Además, se debe verificar que la silla no se mueva más de

6

2,5 cm. hacia los lados o adelante.

ALGUNOS DATOS IMPORTANTES

“Las correas de la silla deben ir ajustadas al cuerpo del niño, no debiendo caber más de un dedo entre la correa y el pecho del menor.

Además, se debe verificar que la silla no se mueva más de 2,5 cm. hacia los lados o adelante”

La silla infantil es el elemento de seguridad más importante y eficiente para el niño viajando en el auto. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), si se usan correctamente, los medios de sujeción de niños reducen en 70% las muertes de los menores de un año, y entre 54% y 80% las de los niños de corta edad. La silla infantil es la mejor inversión para resguardar la vida de sus hijos.

Anualmente, mueren alrededor de 1,24 millones de personas por accidentes de tránsito en todo el mundo. El 21% de estos fallecidos corresponde a niños. Además, el número de niños lesionados por accidentes de tránsito en el mundo se estima en 10 millones cada año.

En nuestro país, los accidentes de tránsito son la primera causa de muerte de niños de 0 a 14 años. Según cifras de la CONASET (Comisión Nacional de Seguridad de Tránsito), en Chile cada año mueren 37 niños menores de 4 años por esta causa y 1.355 quedan lesionados.

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

¿MITO O REALIDAD?

¿ES RECOMENDABLE EL USO DEL ANDADOR? E

l andador puede resultar un accesorio muy divertido para los niños y tal vez más aún para los padres, pero diversión no implica seguridad ni conveniencia.

El andador es un aparato con ruedas, que permite a los niños desplazarse en sus dos pies a una edad en la que en condiciones normales no tendrían por qué hacerlo… ¿Por qué? Porque su estructura musculoesquelética y neurológica aún no está preparada para enfrentarse al ambiente al que lo expone el andador. Si bien en apariencia es un elemento inofensivo, estos detalles pueden hacer de éste un juego perjudicial para el desarrollo y la salud del bebé.

“El uso de andador no supervisado ocasiona más accidentes que cuando un niño no usa andador, como contusiones craneales o quemaduras.”

TODO A SU TIEMPO… En la medida en que van creciendo, los niños van cumpliendo etapas bien definidas en el control de su propio cuerpo: primero sostienen la cabeza (2 a 4 meses), luego se logran sentar (7 a 8 meses), luego gatean (aunque no todos los niños llegan a gatear) y, finalmente, se logran poner de pie (9 a 10 meses) y caminar (12 a 14 meses). Pero para que cada una de estas etapas vayan ocurriendo, el infante debe estar expuesto a una fuerza que permita que sus músculos se desarrollen progresivamente. Esta fuerza es la de gravedad...

Cuando un astronauta vuelve a exponerse a la gravedad de la Tierra luego de un largo período en el espacio, sufre las consecuencias por un notorio debilitamiento de su fuerza muscular. El bebé, al estar períodos prolongados en el andador, se somete a un efecto similar, con la diferencia de que el astronauta ya sabía caminar, el bebé no. Es por esto que el uso prolongado del andador puede llevar a un retraso en el cumplimiento de las etapas del desarrollo motor, especialmente de la marcha normal.

Además, el niño en el andador aprende a impulsarse con la punta de los pies, provocando un acortamiento del tendón de Aquiles y contribuyendo a dificultar el inicio de la marcha sin apoyo.

MAYOR RIESGO DE ACCIDENTES Otro punto a tomar en cuenta es el nivel de accidentes que se alcanza con el andador. Los niños son curiosos en esencia, característica que les permite ir descubriendo el mundo que los rodea. Y estar a una altura mayor significa también que van a poder alcanzar objetos que se encuentren en lugares previamente inalcanzables para el niño, tan inofensivos como un oso de peluche o tan nocivos como una taza con agua caliente, medicamentos y artículos tóxicos o cortantes. Además, puede ingresar a lugares peligrosos como la cocina, acercarse a una estufa o al rellano de una escala.

El uso no supervisado del andador ocasiona más accidentes que cuando un niño no usa andador, como traumatismos, contusiones craneales o quemaduras. Además, la velocidad a la que puede llegar un bebé en andador alcanza hasta 1 metro por segundo (3,6 km/hr), lo que pareciera no ser mucho, pero resulta suficiente para botar una lámpara desde una mesita, el hervidor desde una mesa, un televisor desde un mueble o para golpearse con fuerza contra una puerta o un mueble.

SUGERENCIAS La Sociedad Chilena de Pediatría recomienda no usar andador por los riesgos a la salud que su uso puede generar en los niños.

Prefiera usar un corral con sus juguetes preferidos ante que usar un andador.

El corral permitirá un espacio donde el niño desarrolle su motricidad en un ambiente seguro.

A fin de cuentas, nada reemplaza el buen criterio, y un niño que utilice un andador en forma ocasional y bien supervisada, probablemente estará exento de los efectos adversos de este elemento. Sin embargo, si se le puede dar al bebé un ambiente adecuado en que pueda desarrollarse normalmente y estando libre de estos riesgos, probablemente prefiera usar el andador como posavasos antes que poner a su hijo dentro de él.

Si a pesar de todo decide usarlo, no lo haga antes de los 8 meses sino después cuando ya su hijo puede sentarse solo, por períodos breves de no más de 15 minutos, 2 ó 3 veces al día, y siempre en presencia de un adulto

7

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

VIDA SANA PARA TODOS

¿CUÁNTO LÍQUIDO DEBEN BEBER LOS NIÑOS? L

os niños, cuando son muy pequeños, son más vulnerables a los efectos de la deshidratación que las personas adultas, porque tienen proporcionalmente más agua en su cuerpo, no saben expresar que están sedientos y además no suelen ser conscientes de que tienen sed si se hallan entretenidos con alguna actividad. Por ello es importante conseguir que beban regularmente, principalmente agua. Pero, ¿cuánto tienen que beber para mantenerse bien hidratados?

La Sociedad Chilena de Pediatría, así como la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), recomiendan la lactancia materna exclusiva y “a demanda” durante los primeros seis meses de vida del bebé.

Durante esa etapa, el bebé que es amamantado no necesita tomar agua o jugos porque obtiene el líquido suficiente con el agua que le aporta la leche de la madre. Pero, a partir de los seis meses las necesidades de hidratación infantil aumentan progresivamente, en la medida que el niño se mueve más.

OJO CON LA TRANSPIRACIÓN Aunque el riesgo de deshidratación aumenta cuando sube la temperatura -época en la que hay que extremar la vigilancia infantil, los ambientes en que juega y controlar más la reposición de líquidos- hay que tomar precauciones con los pequeños y medidas para mantenerlos hidratados a lo largo de todo el año, ya que, debido a su intensa actividad física, fácilmente pueden transpirar mucho.

Aunque los niños tienen una menor capacidad para transpirar, sus necesidades de hidratación

8

no se diferencian demasiado de las de los adultos. Debido a ello, la temperatura de su cuerpo aumenta con mayor rapidez en comparación con la gente adulta.

a 3 años de edad, 1.300 ml/día, y, de los 4 a los 8 años de edad, 1.600 ml./día. Estos volúmenes incluyen el agua contenida en los alimentos y en los líquidos bebestibles.

Por esta razón, los padres y las personas a cargo del cuidado infantil, deben alentar a los niños activos a que beban con más frecuencia, a que sean capaces de reconocer los síntomas de la deshidratación y a proporcionarles y enseñarles que elijan el tipo de líquidos más adecuados, y no refrescos y bebidas gaseosas.

Ya más grandes, entre los 9 y los 13 años de edad, las niñas necesitan beber 1.900 ml diarios y los varones 2.100 ml, y a los 14 años las adolescentes deben beber 2 litros diarios y los varones 2 y medio, de acuerdo a los cálculos de la EFSA (siglas en inglés de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria).

Se calcula que los bebestibles aportan alrededor del 80% de la ingesta diaria de líquidos, mientras el resto proviene de los alimentos. Estos porcentajes se han calculado con una temperatura ambiental y actividad física moderadas.

EL CUERPO HUMANO Y EL AGUA

LA EDAD IMPORTA Hasta los seis meses de edad, los bebés necesitan beber de 100 a 150 mililitros (ml) diarios de líquidos por kilo de peso corporal, lo que obtiene apropiadamente a partir de la leche materna.

Entre los seis meses y el año de vida, deben beber de 800 a 1.000 ml. por día; entre 1 y 2 años de edad de 1.100 a 1.200 ml/día; de los 2

Para que nuestro cuerpo funcione correctamente, la cantidad de líquido que es necesario aportar al organismo tiene que ser la misma que la que eliminamos a través del sudor, la orina, la respiración, la transpiración de la piel, deposiciones, etc.

Por eso, recomendamos beber al menos dos litros de líquidos al día, y cuando hace calor, se realiza una actividad física intensa, se suda en exceso o se sufren vómitos o diarrea, se necesita beber más.

Los dos litros diarios de líquido que se recomienda beber, habitualmente se consiguen a

través de la variedad de alimentos y bebidas.

Alrededor de medio litro se obtiene de alimentos ricos en agua como frutas y verduras. El otro litro y medio lo pueden proporcionar los alimentos líquidos como leche, sopas y 3 a 4 vasos de líquidos (agua, refrescos, jugos e infusiones), variables dependiendo de la edad.

El agua debe ser la bebida preferida para darles a los niños, aunque en ocasiones no la aprecian por su falta de sabor y color; en su lugar prefieren beber jugos y refrescos azucarados, cuyo uso debe minimizarse, porque pueden favorecer -especialmente en los más pequeños- la aparición de caries y la obesidad.

En este aspecto, debe aclararse que los edulcorantes son seguros para usar en niños, embarazadas y adultos mayores. Sin embargo, antes de los dos años de edad, debemos evitar exponer a los niños al endulzamiento de los líquidos, ya sea mediante los edulcorantes artificiales, stevia, azúcar o miel, porque esto se ha relacionado con mayor riesgo de obesidad a futuro, ya que condicionaría al niño a preferir alimentos de mayor densidad calórica. Antes de los dos años prefiera darles agua... ¡y después también!

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

EL MES DE…

EL PLANETA TIERRA Como cada año, en abril conmemoramos al Planeta Tierra. Esta es una tradición que tiene sus inicios en 1962, cuando el senador estadounidense Gaylord Nelson, consciente de la importancia que tiene cuidar el medio ambiente, convenció al Presidente Kennedy para que realizara un tour por varios parques nacionales del país. Seis años después, ante el fervor ciudadano contra la guerra de Vietnam, Nelson vio la oportunidad para poner la defensa de la naturaleza en la agenda política. Fue así como surgió la idea de realizar una protesta nacional contra la destrucción del medio ambiente.

Eso ocurrió el 22 de abril de 1970 y los organizadores lograron que participaran más de 20 millones de personas en todo Estados Unidos. Desde entonces, abril es el Mes del Planeta Tierra, o Del Medio Ambiente.

Es importante que un país tan maravilloso como

el nuestro, donde tenemos parajes de ensueño y la naturaleza se conserva en estado puro, deba cuidarse y mantenerse. Sorprende que muchas veces sean los niños quienes dan lecciones sobre el cuidado de nuestro entorno, sobre la importancia de reciclar y sobre el cuidado de recursos tan importantes como el agua. Los niños de hoy tienen desde pequeños esta noción, y el deber de los padres es ayudarlos en esa tarea.

En Chile, para celebrar a nuestro planeta, se han organizado algunas actividades como una intervención llamada “Mapocho Pedaleable”, paseos en bicicleta por los parques de distintas ciudades, talleres sobre huertos urbanos y clases de sustentabilidad realizadas por la ONG PlantaBanda, entre otras muchas acciones.

La Tierra es nuestro hogar y los niños lo saben.

Ayudémoslos a cuidarlo.

PUBLIRREPORTAJE

“CANCHAS PARA CHILE”:

PELÉ INAUGURA INÉDITO PROGRAMA DE COCA-COLA PARA INCENTIVAR LA ACTIVIDAD FÍSICA EN CHILE “Canchas para Chile” se enmarca dentro de la campaña “Movimiento es Felicidad de Coca-Cola”, que promueve diversos programas orientados a fomentar la vida activa y saludable.

Una cancha en cada región del país es la promesa de “Canchas para Chile”, iniciativa que presentó el pasado 9 de abril la compañía de bebidas Coca-Cola de Chile y que fue inaugurada por el mayor referente del fútbol mundial, Edson Arantes de Nascimento, Pelé. Este programa contempla la entrega a la comunidad de 15 canchas de fútbol especialmente acondicionadas para la práctica deportiva y el esparcimiento al aire libre.

otras ciudades que recibirán estos espacios públicos son Arica, Iquique, Antofagasta, Copiapó, La Serena, Valparaíso, Rancagua, Talca, Concepción, Valdivia, Temuco, Puerto Montt, Coyhaique y Punta Arenas.

tos de vida saludables, tales como Copa Coca-Cola, el mayor tor-

“Canchas para Chile” se suma a una serie de iniciativas de la compañía con miras al fomento del deporte y la promoción de hábi-

que tiene como objetivo estimular la práctica deportiva y motivar

neo de fútbol inter-escolar del país que este año celebra su décima versión y que ha beneficiado a más de 32.000 alumnos. Adicionalmente, destaca “Oye, Juguemos”, programa de recreos activos el cambio de hábito de los alumnos hacia una vida más saludable.

El llamado “Rey” tuvo un rol protagónico en la ceremonia realizada ante importantes figuras del mundo público y privado. En su condición de símbolo mundial del deporte, Pelé compartió con los asistentes su mensaje de vida activa y saludable: “Cuando tenía 8 años, mi padre siempre me decía que lo más importante era la salud, por eso siempre procuré estar bien. Mi consejo para los niños es que deben mantener una alimentación saludable, ser disciplinados y entrenar todos los días.”

El programa “Canchas para Chile”, que se implementará durante el 2014, pondrá a disposición de las comunidades beneficiadas canchas de pasto sintético, sistema de iluminación, plazas de juegos, vegetación y mobiliario urbano. Además, se trata de un proyecto inclusivo en el que participarán en su construcción, las comunidades junto a empleados de Coca-Cola, a través de un sistema de voluntariado.

El primer recinto, inaugurado en Colina, beneficiará a 1.513 vecinos y aportará 2.900 metros cuadrados de áreas verdes. Las

9

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

PARA TENER EN CUENTA

¡NO LE TENGA MIEDO A LOS CÓLICOS!

E

l llanto es una manifestación normal del comportamiento humano. Cuando el niño aún no es capaz de expresar sus emociones, la forma de expresarlas es mediante el llanto. Los bebés lloran por necesidad de atención, por hambre, molestia o dolor, y en el recién nacido hay un período de adaptación en el cual la madre aprende a diferenciar las distintas necesidades de su hijo mediante un aprendizaje instintivo del tipo de llanto. Pero cuando el llanto es percibido como excesivo, o sin causa identificable, crea angustia en los padres.

Uno de los estímulos que puede desencadenar llanto es el dolor, siendo los cólicos una de las causas más frecuente en el lactante menor.

Pero tranquilos, se trata de una situación transitoria que desaparecerá con seguridad alrededor del tercer mes de vida.

¿CÓMO IDENTIFICAR LOS CÓLICOS? Aproximadamente, 1 de cada 5 bebés lloran por un tiempo suficiente como para que se considere cólico. El momento de inicio varía, pero el cólico suele afectar con mayor frecuencia a los bebés entre las 3 y 6 semanas de vida.

El cólico se inicia casi siempre a la misma hora del día, generalmente en las tardes y noches, por lo que también se le llama “cólicos vespertinos”. Los síntomas, a menudo, aparecen de manera repentina: vemos que el bebé tiene las manos empuñadas, las piernas encogidas y su guatita puede parecer hinchada. El episodio puede durar minutos u horas y, por lo general, termina cuando el bebé cae exhausto, defeca o elimina gases. Equivale a un retortijón de guatita, como el que más de alguna vez hemos tenido.

A pesar del dolor abdominal obvio, los bebés que sufren de cólico comen bien y suben de peso normalmente, ya que no están enfermos, así que no se preocupe por que esto pueda ser algo grave. ¿POR QUÉ SE PRODUCEN? El aparato digestivo del niño está en proceso de maduración y es, por lo tanto, más susceptible de verse afectado en la maduración de los movimientos que hace para que avancen los alimentos, por los productos a los que se ve sometido en su interior o a los estímulos externos.

Algunas posibles causas del cólico son: • El ambiente en que el niño se alimenta: un ambiente tenso -con una madre depresiva o estresada-, un hogar con un ambiente adverso, o si la madre no tiene una red de apoyo suficiente, son condicionantes ambientales que afectan negativamente al comportamiento del niño y pueden hacerlo más irritable.

• Los alimentos: algunos componentes de los alimentos que consume la madre pueden traspasarse a través de la leche materna y pueden afectar al bebé, por lo que si se está amamantando se deben evitar estimulantes como exceso de té, café o chocolate; exceso de aliños que pudieran modificar el sabor en forma marcada a la leche y, más raramente, algunos alimentos que puedan condicionar una alergia alimentaria en el niño, que pudiese manifestarse como llanto parecido al cólico.

• El alcohol, el tabaco y otras drogas de abuso pueden ocasionar serias molestias al bebé.

Un ambiente de tabaquismo también. Estos productos no deben consumirse mientras el niño esté en edad de lactancia.

10

• Las leches adaptadas o fórmulas: algunos bebés pueden ser alérgicos a las proteínas en las fórmulas infantiles. Promover la lactancia o cambiarles la leche por otras proteínas puede ser una opción.

• Medicamentos: traspasados a través de la leche materna también pueden hacer que un bebé llore, especialmente benzodiacepinas y los que contienen cafeína o pseudoefedrina.

• Alimentación: evite sobrealimentar al bebé o alimentarlo demasiado rápido.

CONSEJOS PARA RECONFORTAR AL BEBÉ A algunos bebés les gusta que los envuelvan en una mantita caliente y otros prefieren estar libres. Se deben intentar muchas cosas diferentes y prestar atención a lo que aparentemente funciona. A continuación, algunos consejos: • Cargar al bebé es muy útil. Mézalo suavemente, ya que puede ayudarle a eliminar los gases. Cuando los bebés lloran, tragan más aire, creando más gases y quizás, más dolor o incomodidad en su estómago, lo que causará más llanto. Este ciclo puede ser difícil de romper.

• Cántele canciones de cuna.

• Cárguelo en posición vertical, ya que ayuda al movimiento de los gases y puede favorecer el vaciamiento de la guatita. Asimismo, una toalla tibia o una botella con agua tibia en el abdomen, pueden calmarlo.

• Algunos bebés prefieren estar acostados boca abajo cuando están despiertos, mientras alguien les da un masaje en la espalda.

• Ofrézcale un chupete para tranquilizarlo.

• La concentración de la leche materna cambia durante una alimentación. Al principio, la leche es baja en calorías y grasa, pero la leche al final del vaciado de cada mama es más rica y algunas veces más calmante. Si el bebé aún parece estar incómodo o está comiendo demasiado, entonces se le puede ofrecer sólo un seno (con la frecuencia deseada) durante un período de 2 a 3 horas.

• Aunque le parezca una locura, algunos niños parecen estar más calmados cuando se les da una vuelta en automóvil, porque parece que el sonido del motor es similar al que sentía mientras estaba en el vientre materno.

IMPORTANTE: ¡NUNCA LO OLVIDE! Si su bebé está llorando mucho, no se calma con nada o presenta otras molestias aparte del aparente dolor de guatita (diarrea, fiebre, tos, etc.), acuda a su pediatra. Es importante descartar otros problemas de salud que pudieran ser más serios y que pueden tener a los cólicos como parte de sus síntomas.

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

¿SABÍAS QUE...?

SOBRE EL PIE PLANO

E

l pie plano es una condición normal en bebés y niños pequeños. Se refiere a una forma especial del pie, debido a que a esta edad el pie no tiene desarrollado el arco interno que uno espera ver al estar parado y a una almohadilla adiposa presente en la planta del pie de los bebés. Esto sucede porque los tejidos que sostienen las articulaciones en el pie (llamados tendones) están flojos y son más elásticos. A medida que los niños crecen, cuando el niño tiene alrededor de los 3 a 4 años de edad, los músculos se han ejercitado y los tendones se tensan y se empieza a formar este arco. Si esta condición se prolonga después de esta edad, y el arco no se ha empezado a desarrollar, recién entonces podemos sospechar la existencia de un pie plano real.

Muchas son las causas que pueden originar un pie plano, y corresponde al pediatra descartar la existencia de problemas reales que precisen tratamiento específico, del tipo que sea. Una vez descartada cualquier posible patología (enfermedades neurológicas; retracciones del tendón de Aquiles; sinostosis o fusiones anormales de los huesos del pie; enfermedades óseas, reumatológicas o endocrinas; etc.), con una sencilla exploración clínica queda la causa más frecuente de pie plano, que es el “pie plano laxo infantil”. Veamos de qué se trata.

PIE PLANO LAXO INFANTIL Esta condición la tienen, generalmente, los niños hiperlaxos, cuyas articulaciones son más flexibles de lo habitual y que con frecuencia presentan también genu valgo (las rodillas hacia adentro), y, al caminar, desvían la punta del pie hacia dentro. Se da principalmente entre los 4 y 10 años.

Otros factores, como la obesidad y el sobrepeso, frecuentes a estas edades, pueden favorecer el aplastamiento de la planta del pie por sobrecarga, sin que se trate de un problema del propio pie (además de favorecer otras alteraciones estéticas en los miembros inferiores, como el genu valgo).

Por supuesto, la exploración del especialista debe descartar totalmente cualquier posibilidad de patología real en el pie, como ya indicamos antes. Por otra parte, todo pie aparentemente plano al que le aparece el arco cuando el niño se pone de puntillas o al hacer la flexión dorsal del dedo gordo (como en la imagen), va a ser un pie en principio no problemático, aunque siga tratándose de un pie plano.

SÍNTOMAS Y EXÁMENES

¿CÓMO ES EL TRATAMIENTO?

La mayoría de las veces, tener los pies planos no causa dolor u otros problemas mayores, pero puede que algunos niños sí tengan dolor en el pie, en el tobillo o en la parte inferior de la pierna.

Si esto sucede, deberán ser evaluados por un médico especialista (Traumatólogo u Ortopedista), para confirmar el diagnóstico y descartar otras causas de dolor.

Los pies planos de su hijo no necesitan tratamiento si no están causando dolor o problemas para caminar. En este caso, los pies crecerán y se desarrollarán bien sólo usando zapatos o plantillas especiales, taloneras ortopédicas o cuñas. Tampoco supone ningún problema que su hijo camine descalzo, corra o salte, ya que no empeorará el pie plano.

Cuando se tiene el pie plano, el especialista le pedirá al niño que se pare en los dedos de los pies. Si se forma un arco, el pie plano se llama flexible, en cuyo caso no se necesitan más exámenes.

Si se tiene dolor debido a los pies planos flexibles, lo más probable es que el especialista le indique el uso de un soporte de arco o “plantillas” (dispositivo ortopédico) que se pone en el interior del calzado. Este soporte se puede comprar en una tienda o mandarse hacer a medida.

Si no se forma el arco mientras está parado en los dedos del pie (lo que se llama pie plano rígido) o si hay dolor, se pueden necesitar otros exámenes, entre ellos: • Tomografía computarizada (TC) para examinar los huesos en el pie • Resonancia magnética para examinar los tendones en el pie • Radiografía del pie

El pie plano rígido (o doloroso), después de la evaluación médica, requiere tratamiento más específico por parte de un especialista.

ES MUY IMPORTANTE SABER QUE… • El pie es NORMALMENTE plano en bebés y niños hasta los cuatro años.

• Se debe controlar el exceso de peso en los niños.

• Se aconseja la realización de ejercicios sencillos (andar en puntillas o en talones, y recoger cosas con los dedos de los pies).

• Se recomienda que el niño camine descalzo por terrenos naturales como arena o pasto.

• Si el pie duele, debe ser evaluado por su pediatra, quién determinará si requiere de una evaluación por parte del especialista.

11

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

SALA DE ESPERA

PARA S PEQUE

SOPAS DE LETRAS

¡ENCUENTRA EL CAMINO!

En esta sopa de letras hemos escondido once meses del año: enero, febrero, marzo, abril, mayo, junio, julio, agosto, octubre, noviembre y diciembre.

ENCUENTRA LAS 7 DIFERENCIAS

N Z O C T U B R E

O R E R B E F E N

V M A Y O X Y N E

I A G O S T O O R

E R B M E I C I D

M Z O R A M E N E

B O E A I O N U J

R N O O I L U J U

E N E R O B Y A M

HUMOR Un niño entra a una óptica y le dice al vendedor: - Quiero comprar unas gafas, por favor.

El vendedor le pregunta: - ¿Para el sol?

Y el niño responde: - No. ¡Para mí!

Una madre mosquito le dice a sus hijos mosquititos: - Hijos, tengan mucho cuidado con los humanos y no se acerquen a ellos, porque siempre quieren matarnos.

Y uno de los mosquitos le dice: -No, mami, eso no es cierto. El otro día un humano se pasó toda la tarde aplaudiéndome.

Pedrito le pregunta a su madre: - Mami, mami, ¿los caramelos de chocolate caminan por la pared?

- No, Pedrito. Los caramelos no caminan.

- Ah… entonces me comí una cucaracha.

12

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

SALA DE ESPERA El objetivo es rellenar cada cuadro de 9×9 celdas dividida en subcuadros de 3×3 con las cifras del 1 al 9 partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadro.

6 4

4

3

7

7

9 7 6 1 8

8

9

7

2

2

3 2

7

PARA S PADRE

ILUSIÓN ÓPTICA

9

8

5

1 1 2 5

1

6

4 9 6

8

7 5 8 6 3 1 4 9

1 8

ACERTIJOS

1

6

5

3

5

2

1

Un oso camina 10 km hacia el Sur, 10 hacia el Este y 10 hacia el Norte, volviendo al punto del que partió. ¿De qué color es el oso?

Un hombre está al principio de un largo pasillo que tiene tres interruptores. Al final hay una habitación con la puerta cerrada. Uno de estos tres interruptores enciende la luz de esa habitación, que está inicialmente apagada. ¿Cómo lo hizo para saber qué interruptor enciende la luz recorriendo una sola vez el trayecto del pasillo?

Pista: El hombre tiene una linterna.

7

6 5 7 1 9 2 1

3 4

9 7

5 2

7 3

8

9

5

3 4 1

8 6 2 SOLUCIÓN: El color del oso es blanco, por ser un oso polar.

Los únicos lugares donde se cumple la condición de regresar al punto de partida son el Polo Norte y Polo Sur.

4 6

1

SOLUCIÓN: Al principio del pasillo hay tres interruptores, A, B y C, nuestro personaje pulsa el interruptor A, espera 10 minutos, lo apaga, pulsa el B y atraviesa el pasillo.

Al abrir la puerta se puede encontrar con tres situaciones: Si la luz está encendida el interruptor será el B. Si la luz está apagada y la ampolleta caliente será el A. Y si está apagada y la ampolleta fría será el C.

2

1 9 4

13

DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N2 • ABRIL 2014

SÚPERNIÑOS

Shirley Temple, la niña prodigio del cine Shirley Temple nació en Santa Mónica, California, EE.UU., el 23 de abril de 1928. Alentada por su madre, comenzó a tomar clases de baile cuando era muy pequeña, y fue inscrita en la Escuela de Danza de Los Ángeles cuando sólo tenía tres años. A partir de esa edad, esta niña se convirtió en un ícono de Hollywood con películas como “Little Princess”, “Bright Eyes”, “Stand Up”, “Cheer” y “Curly Top”, que encantaron a la audiencia estadounidense durante la Depresión en los años 30. Lo más increíble, es que cuando tenía seis años ganó un Oscar, convirtiéndose hasta el día de hoy en la actriz más joven en recibir este reconocimiento.

Joven tetrapléjico vuelve a caminar y a hablar gracias a su bebé Mark Ellis es un joven británico de 22 años que, tras sufrir un derrame cerebral, se quedó completamente paralítico y perdió la capacidad para hablar, siendo el parpadeo y el movimiento ocular la única forma de comunicarse con los demás. Los médicos le diagnosticaron síndrome de enclaustramiento (Locked in Syndrome) y comunicaron a su familia que las posibilidades de supervivencia eran mínimas, menos aún de recuperarse.

Sin embargo, el milagro ocurrió cuando Ellis se despertó del coma inducido por los médicos tras la apoplejía e imitando a su bebé fue aprendiendo poco a poco a dar los primeros pasos y a pronunciar sus primeras palabras. Comenzó a imitar a su hija recién nacida, quien ya balbuceaba y empezaba a caminar a gatas. “Mi marido hacía los mismos sonidos que la niña y cuando comenzó a pronunciar las primeras palabras, su padre también lo hizo”, relata su esposa, Amy Ellis. Una historia increíble.

Panyee F.C.: todo es posible

Samuel, un entusiasta baterista Jugar con videojuegos o salir a la calle no son las preferencias de Samuel, un niño de 14 años que desde los 4 toca la batería y desde los 12, el piano. Tras ver un vídeo de una actuación del “Rey del Rock” que le mostró su padre, descubrió que con cacerolas y unos palillos chinos podía simular que tocaba el instrumento, lo que hizo que en Navidad le regalasen su primera batería electrónica. Convencido de querer dedicarse a eso, con 8 años recibió clases de batería, y hoy es todo un prodigio.

En Panyee, una curiosa localidad del sur de Tailandia, unos niños disfrutaban viendo los partidos de fútbol en la única televisión que había. No podían practicarlo porque vivían en una ciudad flotante y no había espacio. Un día se les ocurrió la idea de crear un equipo de fútbol y, aunque sus conocidos pensaron que era una locura, no se desanimaron y buscaron tablas viejas de madera y restos de barcos, construyendo sobre el agua una cancha.

Un día les llegó una inscripción de un campeonato de la zona y decidieron apuntarse. A pesar de que los partidos se jugaban en pasto (no lo habían pisado nunca), consiguieron llegar a las semifinales, perdiendo en un partido muy peleado. Al volver a su ciudad flotante mejoraron el equipo y siguieron presentándose a campeonatos para conseguir ser tan competitivos que ganaron las ligas del sur de Tailandia desde 2004 hasta 2010.

La increíble historia del “Niño Delfín” será llevada al cine

El gran ejemplo de superación de Dani

Morad, un joven de una aldea árabe del norte de Israel, quedó completamente traumatizado tras sufrir una brutal paliza por parte de sus compañeros de clase. El trágico suceso lo llevó a evadirse por completo de la realidad, y justo antes de que los médicos decidieran internarlo en un instituto para enfermedades mentales, su padre hizo un último intento y lo llevó hasta la ciudad de Eilat para que fuera “curado” por delfines. Tras una terapia de cuatro años, gracias a la compañía de los animales y el agua, Morad consiguió recuperar su normalidad.

La pasión es lo que incita a Daniel García a no darle cabida en su vida a la discapacidad. Este chico colombiano, tiene 12 años y desde hace tres practica escalada, un deporte que le ha dado fuerza a su cuerpo y a su espíritu.

Esta increíble historia muy pronto la podremos ver en el cine.

14

Desde los cinco meses de gestación, Daniel tuvo un mal pronóstico por parte de los especialistas: tenía una malformación congénita llamada mielomeningocele (exposición de la médula espinal y las meninges). Esta condición hizo que Daniel no pudiera caminar. Hoy, sus brazos son la herramienta física que utiliza para avanzar.

Además de escalar, practica natación y es excelente. Su esfuerzo y trabajo se ve reflejado en las dos medallas de oro que se ha llevado en el Encuentro Junior Paralímpico Nacional (Colombia). Y como escalador de muro se ha llevado dos terceros puestos en el Campeonato Nacional en su categoría. Además, practica tenis y le encanta el fútbol.