Diario Mi Hijo
N21 dic 2015
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
Mi hijo sacó promedio rojo en el colegio...
¿Y AHORA QUÉ?
Los bloqueadores solares son indispensables / ¿Las niñas aprenden a hablar antes que los niños? / Consejos para padres primerizos
n a v e ll la s e r a t c é n y s o Jug este verano La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 1 de cada 3 casos de patologías cardíacas y 1 de cada 10 accidentes cerebro vasculares son consecuencia de una dieta carente de frutas y verduras. Por ello es que se promueve que la población se alimente más saludablemente, por ejemplo con la campaña mundial “5 al día”, que es respaldada por la OMS y recomienda comer al menos 5 porciones de fruta o verdura diariamente. Sin embargo, a muchas personas puede no gustarle las frutas, resultarles complicado adquirirlas o prepararlas, o puede que la variedad que se les ofrece no sea muy atractiva. Una buena forma de complementar su consumo es el jugo de fruta, que hará que sea más fácil satisfacer las recomendaciones diarias.
Cómodos para llevarlos a todas partes Los jugos de fruta o néctares son alimentos saludables si se seleccionan aquellos que no contienen azúcares agregados, de modo que sus azúcares sean sólo los naturalmente presentes en la fruta. Así, se convierten en alimentos apropiados para formar parte de una colación, y muy prácticos dado su facilidad de transporte y consumo para los más chicos. El consumidor debe aprender a elegir un jugo de frutas, ya que si está en busca de este producto debe revisar sus ingredientes, y recordar que el jugo -que es 100% natural- es un producto sin aditivos que contiene vitaminas, minerales y fibra. Respecto a los néctares de fruta, en el mercado actualmente se encuentran variadas alternativas en cajitas de 200ml, sin azúcar añadida y bajos en calorías, sin saborizantes artificiales y preservantes, los que pueden ser una gran alternativa a la hora de la colación o de snacks para estas vacaciones. Además son prácticos a la hora de llevarlos fuera de la casa y a la hora de consumirlos ya que vienen con bombilla, ideal para los niños. Los alimentos en envases de Tetra Pak son una óptima elección para la familia ya que no contienen preservantes, y gracias a las seis capas del envase y su envasado aséptico, protegen al contenido de agentes externos como la luz y el oxígeno.
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DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N21 • DICIEMBRE 2015 SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
ÍNDICE 04 08
Central: Mi hijo sacó promedio rojo en el colegio... ¿Y ahora qué?
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Vida sana para todos: Los bloqueadores solares son indispensables
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Sala de espera: Sopa de letras / Diccionario mapuche / Diferencias
Para tener en cuenta: ¡Hay que tener precaución en las piscinas! / Cómo proteger la casa durante las vacaciones Mito o realidad: ¿Las niñas aprenden a hablar antes que los niños? ¿Sabías que...?: ¡Los beneficios de la lectura son grandes! / Consejos para padres primerizos El mes de...: La Navidad Publirreportaje: El huevo no causa daños cardiovasculares a diabéticos El mundo y los niños: Noticias breves de la actualidad
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REPORTAJE CENTRAL
Mi hijo sacó promedio rojo en el colegio...
¿Y AHORA QUÉ?
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e acabaron las clases, empieza el buen clima y los días de ocio. Pero esta época de descanso y vida familiar con nuestros hijos, puede no ser tan dulce si fue precedida de malos resultados en el colegio. Algunos padres recurren a un sistema de premios para incentivar a sus hijos a estudiar, mientras que otros les castigan si han reprobado. No todos los niños se enfrentan de la misma manera a los exámenes: unos lo hacen con confianza y seguridad, otros con miedo y ansiedad, e incluso algunos con poco ánimo ante la sensación preconcebida de que les irá mal. Por ello, se debe tener en cuenta una serie de factores a la hora de afrontar los resultados de los hijos. A continuación, te ofrecemos algunas recomendaciones al respecto y algunos consejos para tener en cuenta el próximo año, y así evitar malos ratos.
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REPORTAJE CENTRAL ¿Es bueno premiar con regalos las buenas notas? Puede suceder que como papás prometan algún obsequio si los hijos pasan de curso sin ningún problema. No se considera aconsejable hacerlo, ya que si se premia a un niño por una buena nota, la siguiente vez pedirá un regalo mayor, y así sucesivamente. Por el contrario, si finalmente fracasa y no logra aprobar todos los ramos, aumentará su sensación de fracaso y frustración, ya que tendrá la idea de que ni siquiera con un estímulo logró el objetivo. Y peor aún si de todas maneras le damos el regalo que se había ofrecido aunque no se logró el objetivo, ya que se pierde la credibilidad de los padres y el valor del estímulo. Por ello, se aconseja elogiar, alabar y aplaudir a los pequeños cuando obtienen resultados positivos en el colegio, pero no comprarles regalos. Su función como estudiante es estudiar, y aunque debes reconocer sus méritos, no le debes premiar porque, en realidad, es su deber como estudiante. Sin embargo, no está de más que si ha logrado buenas calificaciones, puedan celebrarlo con alguna actividad que le guste como un paseo de familia o salir a ver una película.
Acostumbren a su hijo a realizar simulaciones de pruebas de lo que hayan estudiado. De esta forma, irá mucho más preparado lo que le ayudará a mejorar sus resultados.
¿Cómo reaccionar ante las malas notas? La mayoría de los padres, al enterarse de las malas notas de su hijo, reaccionan inmediatamente con un castigo y no tienen en cuenta otros factores que pueden haber influido. Las bajas calificaciones son una muestra de que no se están utilizando los hábitos de estudio adecuados y que los niños no están recibiendo la motivación y apoyo suficientes para superarlo, y eso muchas veces es por falla de los adultos y no del niño. Antes que nada, deben tener en cuenta cómo se siente su hijo y analizar los motivos que pueden haber originado las malas notas. Eso es fundamental para ver cómo van a afrontar la situación, ya que de ello dependerá que no se desanime y realmente quiera cambiar los resultados. Muchas veces, los niños temen la reacción de sus padres y esconden sus calificaciones evitando pasar por el momento en que se sepa la verdad. Como padres debemos tratar de entregarles la confianza suficiente a nuestros hijos para que no tengan esa actitud, por lo que no es bueno que sean demasiado duros con él si los resultados no son como les hubiesen gustado. El rendimiento escolar es muy variable entre los estudiantes, por lo que es habitual que en algún momento no obtenga las calificaciones que debería tener.
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No se dejen llevar por la ira, y cuestiónense qué es lo que se puede mejorar para revertir los resultados. Lo primero que hay que considerar son las exigencias y metas de logros que tienen los niños, las que no deben ser excesivamente altas, ya que si lo son, puede ser complejo alcanzarlas. Deben hablar con el hijo largo y tendido, y hacerle partícipe del problema para que se involucre en la búsqueda de soluciones. Como papás, son los primeros que deben crear conciencia en sus hijos de que las malas notas pueden superarse, y hacerle entender que con esfuerzo y dedicación podrá mejorar sus notas. Mediante refuerzos positivos podrán conseguir que se motive, por lo que es muy importante que lo feliciten cuando lo vean estudiando o sientan que se está tomando en serio sus estudios. También deben otorgarle la confianza suficiente y creer en su capacidad para mejorar. Si le insisten con valoraciones negativas del tipo “no te sirve de nada estudiar”, o “nunca aprendes nada”, no van a arreglar el problema y es probable que lo profundicen. Fomentar el estudio Lo primero que hay que tener en cuenta son los problemas y retos a los que se enfrentan los niños dentro de la escuela, para posteriormente buscar soluciones conjuntas entre los padres, alumnos y profesores. Algunas recomendaciones: • Dentro de lo posible, establezcan un horario y espacio físico apropiado para estudiar, hacer las tareas y otras actividades que soliciten en el colegio. • Acostumbren a su hijo a realizar simulaciones de pruebas de lo que hayan estudiado. De esta forma, irá mucho más preparado lo que le ayudará a mejorar sus resultados. • Anímenlo a preguntar en clase. Una buena comunicación con el profesor es uno de los pilares del éxito escolar, además de que el fomento de su curiosidad favorecerá a que se interese en el aprendizaje y quiera aprender por sí mismo, y explorar otros temas de su interés. • Ayúdenle a realizar un calendario de estudio general y otro particular para cada asignatura, dedicando los tiempos de acuerdo con las dificultades previstas o reales. Una buena organización facilitará mucho el alcanzar los resultados deseados. • Entréguenle la confianza suficiente para que se sienta seguro de sí mismo. Deben ser optimistas antes, durante y después de sus pruebas. • Propicien que su hijo realice evaluaciones personales y midan su pro-
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REPORTAJE CENTRAL greso regularmente en cada uno de los ramos. • Felicítenle y continúen dándole ánimos después de cada éxito, grande o pequeño, para que pueda valorar el esfuerzo realizado y aumentar su autoestima. • Conversen regularmente con los profesores y ayuden a sus hijos a desarrollar técnicas de estudio y aprendizaje que le permitan mejorar en sus estudios. Los padres deben involucrarse en los sistemas de estudio. ¿Y si repite? Puede ser un verdadero drama si tu hijo no logra pasar de curso. Como papás se sentirán frustrados porque tendrán la sensación de que va a perder un año de su vida y de que “algo hicieron mal”. Además, a nivel social se ve como algo negativo, como si repetir solo le pasara a quienes no han estudiado o han sido flojos durante el año. Pero no siempre es así. Cada caso es distinto y en ocasiones, es incluso aconsejable repetir de curso si el grado de maduración escolar no es apropiado. En determinados casos, el niño es aún demasiado inmaduro para su edad, por lo que relacionarse con compañeros de un curso inferior, puede favorecerle. También está el caso del alumno que va pasando los cursos con promedios mínimos; logra pasar de curso pero sin haber adquirido correctamente los conocimientos. Esto hará que cada vez le cueste más aprobar los exámenes siguientes, y que el nivel de exigencia llegue a superarlo, por lo que el niño evidentemente fracasará o saldrá del colegio en desventaja para afrontar los retos de estudios superiores.
El colegio y los profesores deben evaluar a los alumnos más allá de sus rendimientos y conocimientos: se debe realizar un análisis profundo antes de proponer que el estudiante repita.
a los apoderados para que como papás no vean la repitencia como algo necesariamente negativo y pensar que hay que castigarla. Como decíamos, son muchos los factores que afectan al estudiante, por lo que no deben reaccionar de manera exagerada.
nida para que retome el entusiasmo por el aprendizaje. En determinados casos, se puede considerar un cambio de colegio si el nivel de exigencia del establecimiento no se encuentra acorde con las capacidades del niño o si la estigmatización se transforma en un problema.
El reforzamiento pedagógico y psicopedagógico puede ser una de las acciones que el establecimiento educacional pueda sugerir según amerite el caso. Dependiendo de las particularidades, el alumno deberá recibir apoyo de especialistas (psicólogos, profesor diferencial, etc.). Durante las vacaciones es recomendable que el niño o adolescente repitente refuerce algunos contenidos de forma entrete-
Por lo tanto, ante un caso de repitencia, todos los actores: padres, profesores y alumnos, deben hacer una evaluación conjunta del caso y desde ahí, construir algo positivo sin enfatizar en lo negativo. Lo que no significa restar importancia a la repitencia, pero ponerla en un nivel apropiado, no desproporcionado. Y sobre todo, no hay que considerar un fracaso repetir de curso. Puede
Repetir de curso es un problema escolar serio. Por un lado, para los colegios subvencionados significa una vacante y una ayuda estatal menos, y por otro, implica justificar ante el Ministerio de Educación y las autoridades la razón del por qué un alumno no pasó de curso. Por este motivo, en muchos casos los niños son promovidos con promedios mínimos, sin realmente haber superado el nivel que se requiere. A veces los profesores pueden ser en parte responsables, ya que son los especialistas en educación y quienes debieran alertar a tiempo de lo que sucede y así orientar al estudiante y su familia correctamente en el momento preciso. El colegio y los profesores deben evaluar a los alumnos más allá de sus rendimientos y conocimientos: se debe realizar un análisis profundo antes de proponer que el estudiante repita. Son los profesionales del centro educacional quienes deben entregar orientación
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que no haya superado el promedio necesario en ciertas asignaturas, pero eso no significa que no haya aprendido nada. ¿Cómo mejorar las notas durante el verano? Es importante remarcar que tener malas notas no significa que el hijo sea un fracasado escolar. Erróneamente se tiende a pensar que si en cursos bajos tu hijo reprueba ramos y repite necesariamente le será mucho más difícil aprobar a medida que aumente el nivel de exigencia en cursos superiores. Sin embargo, como decíamos, son muchos los factores involucrados, como el grado de desarrollo del niño a lo largo de varios cursos, sus dificultades en casa o en-
tre los compañeros en el colegio. El verano es el momento perfecto para aprovechar el tiempo, y es posible que puedan mejorar sus resultados sin renunciar al descanso y la diversión. ¿Por qué reprobó? Algunas de las causas: Fracaso escolar transitorio. Tu hijo tuvo un buen rendimiento escolar, y de repente bajó el nivel. Puede que esto sea por una nueva asignatura que le resulta difícil, una mala conexión con el profesor, pasar por algún problema personal puntual o, simplemente, bajó su motivación porque aparecieron nuevos intereses. Fracaso escolar habitual. Es cuando el pequeño tiene dificultades en
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REPORTAJE CENTRAL Debes tratar de que estudie durante el verano, sin que afecte demasiado a la rutina vacacional del núcleo familiar. Los profesores pueden ayudarte a determinar qué áreas se deben mejorar, y a realizar estrategias para organizar sus tareas en verano.
el colegio de forma reiterada y recurrente. Suele estar asociado a problemas de aprendizaje o de comportamiento, déficits cognitivos o de salud, síndrome de déficit atencional, etc. Rendimiento escolar insatisfactorio. Son los alumnos que rinden por debajo de sus posibilidades, ya sea porque deciden no explotar al máximo sus habilidades o porque su criterio evaluador es distinto al del profesor. Si tu hijo presenta problemas de aprendizaje o emocionales, es aconsejable que busques ayuda profesional como un pedagogo o un psicólogo, para que pueda superar esas dificultades. También debes plantearte si sabe estudiar, es decir, si utiliza las técnicas de estudio adecuadas y si sabe organizar las tareas. Si el problema es la falta de interés, debes intentar motivarle y dialogar, pero siempre, repetimos, sin imponer castigos. Involucrar al profesor pidiéndole una reunión y apoyo para desarrollar estrategias de estudio especiales puede ser muy beneficioso. Mantén la calma, habla con tu hijo y evita tomar decisiones impulsivas como amenazarle con dejarle sin vacaciones o quitarle privilegios significativos. Debes tratar de que estudie durante el verano, sin que afecte demasiado a la rutina vacacional del núcleo familiar. Los profesores pueden ayudarte a determinar qué áreas se deben mejorar, y a realizar estrategias para organizar sus tareas en verano: • Tomen unos días de vacaciones. Si tenían planificado ir unos días a la playa, no dejen de seguir con esos planes. La familia no puede verse afectada por las malas notas, y el hijo también tiene derecho a descansar y divertirse. Las vacaciones escolares son bastante largas, por lo que hay tiempo para todo. • Planifiquen un horario de estudio. El tiempo que se le debe dedicar variará en función del curso en el que se encuentra, de la cantidad de ramos mal evaluados y de las tareas que le hayan encargado. Las primeras horas de la mañana y las de después de la siesta, son los mejores momentos para dedicarlos al estudio. Organicen un horario y sean rigurosos con él. Eso sí, dejen en claro que estas tareas no son un castigo, sino una forma de mejorar en el colegio y acompáñenlo en esta tarea. • Mejor premios que castigos. Pero cuando decimos premios, no nos referimos a regalos. Lo importante es que le incentiven al estudio, premiándole con hacer alguna actividad que le guste, o simplemente elogiándolo. Demuéstrenle que lo quieren en las buenas y en las malas.
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PARA TENER EN CUENTA
¡HAY QUE TENER PRECAUCIÓN EN LAS PISCINAS! Empezó la temporada de piscinas, y debes tener cuidado con tres cosas: el sol, las infecciones y, sobre todo, los accidentes.
cantidad de cloro sea la adecuada. Si el cloro es mucho, puede generar abrasiones en la piel y problemas en los ojos.
Debes moderar la exposición al sol, evitando las horas centrales del día y utilizando siempre bloqueador solar. En niños, ancianos y personas con mayor sensibilidad al sol, utiliza siempre bloqueadores con alto factor de protección, e incluso gorros y poleras con filtro UV si es posible.
Respecto de los accidentes, se debe minimizar el riesgo de sufrirlos. Los más frecuentes son torceduras o contusiones, pero también existen otros más graves que se asocian con la imprudencia. Evita que corran en las proximidades de la piscina, especialmente si el piso está muy mojado. Se recomienda no lanzarse de cabeza (piqueros o clavados) si no se conoce la profundidad de la piscina, especialmente desde toboganes o trampolines. También evitar las “bombitas” si hay muchos niños en el agua, así como los juegos violentos, tanto dentro de la piscina como en las proximidades del borde de la misma. No pierdas nunca de vista a tus niños, aunque sepan nadar o estén equipados con flotadores o “alitas”. Evita que tus hijos entren al agua antes de dos horas después de haber comido.
Normalmente, las piscinas son de uso compartido y aunque se utiliza cloro para la desinfección, su acción puede no ser inmediata. Varios consejos: • Hay que ducharse antes y después de entrar a la piscina para evitar infecciones. • También hay que evitar que entre agua a la boca, y sobre todo tragarla. • Se recomienda utilizar lentes en el agua, y lentes de sol fuera de ella para evitar la conjuntivitis. • Para evitar la infección por hongos se aconseja lavarse y secarse los pies antes y después del baño. También es conveniente el uso de chalitas en las duchas. • Si vas a una piscina pública, averigua que la
Por último, lee y cumple las recomendaciones de los salvavidas, y sigue siempre las normas de higiene y prevención de accidentes. No permitas que un momento de alegría se transforme en un mal rato o, peor aún, en una tragedia.
CÓMO PROTEGER LA CASA DURANTE LAS VACACIONES Durante el verano, es probable que toda la familia salga de vacaciones y la casa quede vacía por varios días. Es importante que se tomen una serie de precauciones que mejoren la seguridad de la vivienda, así como saber qué hacer ante situaciones de riesgo que puedan producirse. Antes que nada, averigua en la Municipalidad por los controles periódicos que hacen los vigilantes municipales, así como infórmate con el encargado de tu Plan Cuadrante de Carabineros, para seguir con las disposiciones de seguridad que ellos te recomendarán. Luego, deben asegurarse de que puertas y ventanas queden perfectamente cerradas, aunque vayan a estar ausentes poco tiempo. Pongan especial atención en las ventanas que dan a patios y cuando se trata de departamentos en pisos bajos o muy altos, ya que son los accesos que pasan más desapercibidos a la vista de los vecinos y, por tanto, zonas especialmente vulnerables, con muy poco riesgo para los delincuentes. De la misma forma, no descuiden las ventanas de los sótanos con rejas. La puerta debe cerrarse siempre con llave. Debe procurarse que tenga dos puntos de cierre, y que no exista un espacio muy grande entre la puerta y el suelo. No desconecten totalmente la electricidad de la casa. Si se dan cuenta de que el timbre está desconectado, los ladrones sabrán que no hay nadie. Tampoco escondan la llave de emergencia en las proximidades de la casa
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como en macetas o buzones. Y, en la medida de lo posible, instalen una puerta de seguridad, un cerrojo adicional y una alarma. Traten de que la casa no parezca deshabitada, por lo que no dejen las persianas completamente cerradas, e idealmente, utilicen temporizadores automáticos para encender y apagar luces o a un aparato de radio, que aparente que la casa no está vacía. No dejen en la casa objetos de elevado valor como llaves de vehículos, documentos importantes, talonarios de cheques y claves de tarjetas de crédito. Si los guardan en una caja de seguridad, mucho mejor. Preparen un inventario con los números de serie de fabricación de aparatos electrónicos, marca y modelo, además de una descripción y fotografías que permitan la identificación de joyas y objetos de valor. No comenten sus planes de vacaciones con desconocidos, por lo que deben tener especial cuidado si utilizan las redes sociales para no divulgar esta información antes de viajar, sino dejar para después del regreso el compartir las fotos de los lugares que visitaron. En ausencias prolongadas, no olvides suspender la suscripción de revistas o diarios, solicita a un vecino o alguien de confianza que colabore recogiendo el correo, comprobando el estado de la vivienda, que encienda de vez en cuando las luces, la radio o el televisor, y dejen un teléfono de contacto para que puedan localizarles en caso de emergencia.
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VIDA SANA PARA TODOS
LOS BLOQUEADORES SOLARES SON INDISPENSABLES La capa de ozono es la encargada de filtrar la mayor parte de la radiación ultravioleta (UV) que proviene del sol. Pero los últimos años ha sufrido un gran adelgazamiento, provocando que los efectos de esta radiación UV puedan llegar a ser peligrosos. Por este motivo, con la llegada del verano, se debe incrementar el cuidado de la piel, especialmente la de los más pequeños. Los bloqueadores solares nos protegen de los rayos UVA, UVB e infrarrojos, por lo que en su composición se incorporan ingredientes que actúan como filtros solares, absorbiendo, bloqueando o dispersando los rayos. El factor de protección solar indica el efecto multiplicativo del bloqueador sobre el tiempo que podemos estar al sol sin que éste dañe nuestra piel. Por ejemplo, una persona de tez clara que no utiliza protección, empezará a quemarse a los 10 minutos de exponerse al sol. Si se aplica un factor 20, tardaría en quemarse 20 veces ese tiempo, es decir, 200 minutos. Para los bebés, el factor más efectivo debe ser igual o superior a 30. Además, debe aplicarse cada dos horas para reforzar esta protección. Recomendaciones 1. Evitar la exposición directa al sol durante los 6 primeros meses de vida del bebé.
2. Se debe aplicar el protector solar 30 minutos antes de iniciar la exposición al sol y utilizarlo aunque esté nublado. 3. Debes cubrir la piel de forma homogénea, incluyendo labios, párpados, orejas, cuello y dorso de los pies. 4. Se debe aplicar protector cada 2 ó 3 horas ya que, con el sudor, la toalla y el baño, se pierde parte de la eficacia protectora. 5. Se recomienda utilizar un bloqueador solar resistente al agua (waterproof). 6. Sin protector solar, un niño solamente puede estar en la sombra. 7. El organismo del bebé tiene una capacidad reducida para eliminar el calor a través del sudor, por lo que el riesgo de sufrir problemas es más elevado. Por eso, nunca lo expongas durante las horas centrales del día (desde las 11 hasta las 16 horas). El peligro no solo son los rayos UV, sino también la elevada temperatura. 8. El bebé siempre debe llevar una gorra o sombrero para protegerlo del sol y del calor. La alternativa es tenerlo bajo un toldo o carpa. Los mejores tejidos para su ropa son el algodón y el lino, porque absorben bien el sudor. Considera que hoy en día hay ropa para bebés y niños que contienen filtro solar UV; son más caros pero es ideal preferirlos.
TIPOS DE PIEL Fototipos
Quemaduras
Bronceado
Color piel
Grupos de individuos, etnias
Factor recomendado
I
Siempre
No
Muy blanca
Pecosos, pelirrojos, celtas
30 o más
II III IV
Muy fácilmente Fácilmente Ocasionalmente
Mínimo Gradual Sí
Blanca Ligeramente morena Morena
Nórdico europeo y centroeuropeo Cabello rubio/moreno Latinos
30 o más 20 o más 20 o más
V VI
Raramente Nunca
Intenso rápido Máximo
Muy morena Negra
Árabes, asiáticos, indios Negros
Mínimo 15 Mínimo 15
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MITO O REALIDAD
¿LAS NIÑAS APRENDEN A HABLAR ANTES QUE LOS NIÑOS?
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unque parezca un estereotipo algo anticuado, la realidad es que mientras las mujeres hablan, los hombres callan. Según las estadísticas, las niñas aprenden a hablar antes y muestran mayor disposición para conversar que los varones. Las bebés no solo empiezan a hablar antes, sino que también tienen menos problemas en todo el desarrollo del habla. Pero cada niño tiene su propia estrategia para comunicarse, y vive su propio proceso de aprendizaje, así que aunque es una REALIDAD que las niñas aprenden a hablar antes que los niños, no significa nada más que una diferencia en el tiempo.
El llanto no es sinónimo de sufrimiento El primer medio de comunicación de los bebés, es el llanto. En un bebé sano, rara vez el llanto significa un sufrimiento real: más bien refleja una molestia (hambre, calor o frío, cólico o “retorcijón” de guatita), un desagrado (ruidos fuertes, aburrimiento) o una situación incómoda (está hecho caquita o pipí). El recién nacido se quiere hacer escuchar, de manera que rápidamente se da cuenta de que cuando habla (es decir, llora), mamá o papá van a atenderle. Poco a poco, el diálogo se vuelve más sofisticado, cambiando las tonalidades de llanto, empiezan los primeros balbuceos, sonrisas, etc. Lo que los padres escuchan a partir del segundo mes se llama “balbuceo”, y es que el bebé investiga lo que puede hacer con su boca más allá de chupar y babear. Y poco a poco va formando sonidos como “goo”, “grrrr”, “ej” y otros.
D IDA L A RE
3.- Escuchar. Significa que te tomas el tiempo necesario para escucharle y eso le motivará a seguir hablando y aprendiendo nuevas palabras.
lenguaje. El niño juega con el balón, lo mira, y luego mira a la mamá, como preguntando el nombre de eso que tiene entre las manos.
luación del pequeño y determine si realmente está siguiendo el curso normal de los niños al hablar.
El habla
¿Cómo fomentar el habla del bebé?
Alrededor del primer año de vida aparecen las primeras palabras. Una vez superada la pronunciación de la primera palabra, el desarrollo del lenguaje es mucho más rápido, ya que el pequeño empieza a coleccionar palabras: imita lo que se le dice y observa los dibujos de los libros con detenimiento para conocer los nombres de todas esas imágenes.
1.- Hablar mucho. En cada actividad del día háblale, incluso mientras le cambias los pañales aprovecha y convérsale. Aprovecha cada minuto e indícale cómo se llaman las cosas que están alrededor. Los bebés no solo se sienten a gusto escuchando la voz de los padres, sino que además, estarán aprendiendo las palabras sin querer.
4.- Leer en voz alta. Los libros son claves en el desarrollo del lenguaje. Cuanto más pequeño sea el bebé, más simples deben ser las ilustraciones para que las pueda entender con facilidad y asocie las palabras con los objetos de las imágenes.
Las diferencias en el desarrollo del habla son absolutamente normales. Pero si, como papás, tienen dudas, siempre pueden acudir al pediatra o al psicopedagogo para que haga una eva-
2.- Responder. Ante los balbuceos del pequeño, respóndele. Se alegrará cuando vea que los mayores imitan sus sonidos a modo de respuesta y se esforzará más en comunicarse.
6.- No lo corrijas directamente. No le digas que lo ha dicho mal, simplemente repite la frase correctamente, para que la siguiente vez que la diga te imite.
5.- Cantar. La melodía y el ritmo también ayudan a adquirir el lenguaje.
Las primeras comunicaciones Aproximadamente a partir de los cuatro meses, las guaguas empiezan a comprender el lenguaje. Aunque aún no se saben expresar con claridad, empiezan a comprender las melodías del habla, reconocen los estados anímicos e, incluso, saben cuando se les está hablando en su idioma materno.
s en son clave Los libros o del lenguaje. ll el desarro pequeño sea el s á m to n ser Cuan ples debe las im s s á m , u aq e bebé iones par cilidad c a tr s u il las n fa tender co pueda en s palabras con los y asocie la e las imágenes. objetos d
La segunda fase del balbuceo comienza a los seis meses. Producen todo tipo de sonidos, pero que continúan siendo arbitrarios. El bebé compara lo que produce con lo que escucha. Por este motivo, escuchar bien es un requisito fundamental para el desarrollo del lenguaje. Entre el noveno y duodécimo mes, llega la fase de duplicar sílabas: ma-ma-ma, pa-pa-pa, gugu… Empieza el aprendizaje y es el momento en que se enlaza el desarrollo del habla y el
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¿SABÍAS QUE...?
CONSEJOS PARA PADRES PRIMERIZOS Es la primera vez que tienes un bebé, tu bebé, entre los brazos y, lógicamente, aparecen muchos temores y preocupaciones. ¿Seremos buenos padres? No se preocupen tanto y sigan su instinto. Y si quieren, además, sigan este pequeño manual de “supervivencia” para papás primerizos.
¡LOS BENEFICIOS DE LA LECTURA SON GRANDES! Es sabido que leer enriquece el alma, en especial la de los más pequeños. No solo entrega información y cultura, sino que también es el mundo de la ficción y de la fantasía el que se construye, y que permite desarrollar la imaginación. Que un niño sienta placer al leer, depende en gran parte de los padres. Hay una labor familiar de preparación muy importante, tanto antes de que aprendan a leer como después. Se recomienda que los niños entren en contacto con la literatura a partir del año de vida. Primero serán libros de fácil lectura, con grandes imágenes y casi nada de texto, pero que se irán enriqueciendo a medida de que vayan creciendo. La lectura permite: - Enriquecer la relación del adulto con el niño. Los momentos que comparten junto a un libro son muy gratificantes para todos, no solo por la relación mágica del momento, sino porque es un momento de gran afectividad entre padres e hijos. - Familiarizar al niño con los textos. Si parte
desde muy temprana edad, ya estará acostumbrado a la lectura antes de que el niño empiece a ir a la escuela, y así la verá como una actividad necesaria e interesante. - Ampliar y organizar el universo del niño. Porque tanto las imágenes como los textos le ayudarán a conocer el mundo y a sí mismo. - Desarrollar las capacidades mentales de los niños: • Memoria. Podrá contar un cuento que haya leído solo siguiendo las imágenes. • Lenguaje. Ampliará su vocabulario y aprenderá frases cada vez más complicadas. • Capacidad de abstracción. El pequeño establece la relación entre los objetos que ha visto en la realidad y la representación de éstos en las ilustraciones. • Imaginación. El niño empieza a crear una realidad en su mente a partir de los sonidos que son la lectura, el texto que los padres le leen se transforma en imágenes en la cabecita del hijo, desarrollando capacidades enormes de imaginar realidades distintas.
1. Errar es de humanos. Es imposible ser perfecto y no cometer ningún error. Están en un proceso continuo de aprendizaje por lo que se equivocarán en más de una ocasión y eso no significa que sean malos padres. 2. Organización. Sin duda, el cuidado del bebé es agotador e implica un cambio radical de costumbres, sobre todo en los primeros meses. Deben adaptarse cuanto antes a la nueva situación y aprender a priorizar, organizarse y, en caso necesario, saber pedir ayuda a la familia y la pareja. 3. Dejen de sentirse el ombligo del mundo. No son ni los primeros padres ni los últimos en tener un bebé. Seguramente tienen demasiadas ganas de compartir con todo el mundo sus sensaciones y experiencias, pero no todo en la vida es el bebé, y no deben acaparar todas las conversaciones con el mismo tema. Especialmente dentro de la pareja, deben dejarse tiempo para hablar de sus propias vivencias. 4. Tiempo libre. Muchos padres piensan que, como las guaguas duermen mucho, podrán aprovechar ese tiempo para otras cosas. ¡ERROR! Tengan claro que los primeros meses van a tener que dedicarle prácticamente
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todo su tiempo, así que considérenlo y organícense desde ya. Así podrán organizarse mejor. Mamá, cuando tu hijo duerma, aprovecha tú de descansar con él, especialmente los primeros meses en que no hay horarios definidos. 5. Peleas con la pareja. La guagua pasa a ser el centro de atención en la casa y como papás tienen que renunciar a una parte de sí mismos por el nuevo miembro de la familia. Ya no son solo una pareja, sino que ahora hay alguien más y esto puede provocar enfrentamientos y celos. Hay que encontrar el tiempo para hablar e, incluso, poco a poco reactivar la vida sexual y afectiva, ya que ésta es parte importante de la vida en pareja. 6. No se preocupen demasiado. Puede que hayan leído tanto que tengan miedo de casi todo. Hasta puede que entren en una etapa un poco paranoica y no dejen que nada ni nadie se acerque al bebé. Ante cualquier duda, antes de entrar en desesperación, consulten siempre con su pediatra. Y aléjense de esas personas o familiares que se las dan de sabihondas y aconsejan como si fueran expertos. 7. No gastar más de lo necesario. Muchas veces se compran cosas innecesarias para los bebés. Lo que más necesita un hijo es que se le quiera, que le den amor y atención, y un lugar para dormir. Si pueden reciclar cosas de familiares y amigos, mucho mejor. Recuerda que crecen tan rápido que a las pocas semanas ya no les queda bien eso tan bonito que le compraste.
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DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N21 • DICIEMBRE 2015 SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
SALA DE ESPERA
PARA S PEQUE
SOPA DE LETRAS En esta sopa de letras se han escondido once de los derechos humanos aprobados por la Asamblea General de las Naciones Unidas en su Declaración Universal de los Derechos humanos del 10 de diciembre de 1948: cultura, dignidad, educación, familia, igualdad, intimidad, libertad, paz, salud, trabajo, vida.
I N T I M I D A D A A R U T L U C A I D A D I N G I D L I
B E R T A D L
I Z A R C A U C A M A J Z D L Z S U A T O I A D A D G F S V S A P D A I N O I
C A C U D E
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ENCUENTRA LAS 7 DIFERENCIAS
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EL MES DE...
LA NAVIDAD Y para este mes de la Navidad, les dejamos un cuento:
siquiera cuando les ofrecía probar sus mejores regalos.
Un trato con el Viejito Pascuero
Vaya -pensó Jaimito-, supongo que me he quedado sin amigos. Bueno, qué más da, sigo teniendo mis juguetes.
Jaimito estaba enojado porque encontraba que el Viejito Pascuero le había entregado muy pocos regalos la Navidad anterior. Por lo que la carta que le escribió ahora fue tan dura, que el propio Viejito Pascuero, preocupado, fue a visitarlo unos días antes de Navidad.
Y volvió a su casa. Durante algunas semanas disfrutó de un juguete nuevo cada día, y la emoción que sentía al estrenar uno todas las mañanas le hizo olvidar su falta de amigos. Pero no había pasado ni un mes cuando sus juguetes comenzaron a resultarle aburridos. Siempre hacían lo mismo, y la única forma de cambiar los juegos era inventándose nuevos mundos y aventuras, como hacía habitualmente con sus amigos. Sin embargo, hacerlo solo no era tan divertido.
¿Por qué te enojas por los regalos? ¡Si tienes un montón de amigos! -le dijo el viejito-. ¡Me da igual! Quiero más juguetes y menos amigos -contestó Jaimito-. El Viejito Pascuero meditó un rato y le ofreció un trato: Está bien. Muchos niños me han pedido tener más amigos, así es que te daré un regalo más por cada amigo al que renuncies. Así yo podré ofrecer tus amigos a otros niños que los quieran -le dijo-. ¡Hecho! -acordó Jaimito rápidamente–. Además, te digo desde ya: puedes quedártelos todos.
Entonces empezó a echar de menos a sus amigos. Se dio cuenta de que cuando estaba con ellos, siempre se les ocurrían nuevas ideas y formas de adaptar sus juegos ¡Por eso podían jugar con un mismo juguete durante semanas! Y tanto lo pensó, que finalmente llegó a estar convencido de que sus amigos eran mucho mejores que cualquier juguete ¡Pero si llevaba años jugando con sus amigos y nunca se había aburrido de ellos!
Aquella Navidad, Jaimito tuvo muchos regalos. Tantos, que dos días después seguía abriéndolos. Se sentía tan feliz que hasta le escribió varias cartas de agradecimiento al Viejito. Y se puso a jugar con los regalos.
Y tras un año de mortal aburrimiento, al llegar la Navidad siguiente redactó para el Viejito una humilde carta en la que pedía perdón por haber sido tan tonto de cambiar sus amigos por unos aburridos juguetes, y suplicó recuperarlos.
Pero una vez en la calle, cuando salió para mostrar todo lo que le había traído el Viejito Pascuero, se dio cuenta de que ninguno de los niños mostró interés por sus juguetes, ni por él tampoco. Ni
Y desde entonces, no deseó para Navidad otra cosa que tener muchos amigos y compartir con ellos momentos de juegos y alegrías, aunque fuera junto a los viejos juguetes de siempre...
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EL HUEVO NO CAUSA DAÑOS CARDIOVASCULARES A DIABÉTICOS Un nuevo estudio internacional demuestra que el consumo de huevo por parte de diabéticos no sólo no daña su corazón, sino que lo protege. Una reciente investigación, realizada entre expertos estadunidenses y mexicanos, asegura que ingerir huevo en pacientes con diabetes no propicia daños cardiovasculares. En números recientes de la revista Nutrients se explica que éste es uno de los primeros estudios en el mundo enfocado en pacientes con esa enfermedad y el consumo de huevo por parte de éstos. Entre el Departamento de Nutrición de la Universidad de Connecticut, en Estados Unidos, y el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo, de México, se convocaron 29 pacientes diagnosticados con diabetes tipo II bajo tratamiento y con supervisión médica. La doctora Martha Nydia Ballesteros explicó que los sujetos de estudio consumieron un huevo diariamente durante cinco semanas consecutivas y luego retomaron su dieta normal por tres semanas. “A continuación, debían consumir huevo y desayunar avena por 35 días más, pues es un alimento que ayuda a mantener regulares los niveles de colesterol en sangre”, comentó Ballesteros. Después de 13 semanas de estudio no se encontraron diferencias en los niveles de colesterol “malo” (LDL), triglicéridos, glucosa o cualquier otro parámetro de riesgo cardiovascular, es decir, no existió un efecto sobre el nivel de lípidos en los pacientes diabéticos, según la revista. Sin embargo, llamó la atención que durante el período en que se consumió huevo, los pacientes presentaron una disminución en marcadores de inflamación, algo característico en quienes padecen enfermedades cardiovasculares, pero no así en consumidores de avena. “Consideramos que los carotenos del huevo, como luteína y zeaxantina, pudieran ser la razón por la que hubo una disminución en los factores de inflamación, pero posteriores investigaciones nos ayudarán a comprobarlo”, destacó Ballesteros. Por su parte, la doctora mexicana María Luz, quien también lideró la investigación, reconoció que durante el período de consumo de ese alimento disminuyó la enzima hepática aspartato aminotransferasa (AST), misma que cuando registra niveles elevados se asocia a presencia de obesidad en el afectado o enfermedades tales como hígado graso. Ballesteros M, Valenzuela F, Robles A, et al. One Egg per Day improves inflammation when compared to an oatmeal-based breakfast without increasing other risk factors in diabetic patients. Nutrients 2015; 7(5): 3449-63. Fuller N, Sainsbury A, Caterson I, MArkovic T. Egg consumption and human cardio-metabolic health in people with and without diabetes. Nutrients 2015; 7(9): 7399-7420.
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EL MUNDO Y LOS NIÑOS
UNICEF eligió el llanto de dos niños refugiados como “Foto del Año” Una imagen que refleja la desesperación de dos menores refugiados en la frontera grecomacedonia ha sido elegida por el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), como la “Foto del Año”, este 2015. La instantánea, realizada por el macedonio Georgi Licovski, fotógrafo de la Agencia Europea de Prensa Gráfica (EPA) el 21 de agosto pasado, muestra a un niño y una niña tomados de la mano, llorando desconsoladamente, separados de sus padres y atrapados entre efectivos de la guardia fronteriza y una multitud de personas tratando de abrirse paso. Para Peter-Matthias Gaede, miembro de la junta directiva de UNICEF, las imágenes de los refugiados, y en especial la fotografía del cuerpo sin vida del niño sirio Aylan Kurdi en la orilla de una playa en Turquía, han abierto un debate ético en torno a los límites del periodismo. “Necesitamos imágenes, también cuando estas imágenes en ocasiones puedan hacer mucho daño”, afirmó Gaede, quien agregó que las fotografías ilustran el sufrimiento y extraen de unas simples estadísticas a “niños que tienen que ser valientes y que ya han perdido tanto”. El propio fotógrafo reconoció que no es fácil tomar imágenes de personas que han perdido sus hogares.
SERNAM invita a regalar “igualdad” a los niños en esta Navidad
Diputados chilenos abogan por la educación artística Los Presidentes de las Comisiones de Educación y Cultura de la Cámara de Diputados, Camila Vallejo y Roberto Poblete respectivamente, asistieron el pasado 14 de diciembre al Seminario “El Arte en la Reforma Educacional”, realizado en el Museo de Arte Contemporáneo (MAC). En la ocasión, se presentaron las diferentes posturas de los actores implicados tanto del área de educación como del arte y la cultura, para visibilizar la imperiosa necesidad de un cambio en este momento histórico que vive el país, a través de los proyectos de ley sobre la Nueva Educación Pública y Carrera Docente. Esta iniciativa, apoyada por ambos diputados, permitió reivindicar la importancia del arte en el marco de la reforma educacional, y manifestar que la educación artística es clave para lograr el principio de calidad que ésta promete. “La formación artística es importante en todos sus lenguajes y expresiones, por lo que tanto el Diputado Poblete como yo, apoyamos esta iniciativa para involucrar el arte en la reforma educacional”, destacó Camila Vallejo, Presidenta de la Comisión de Educación de la Cámara de Diputados, agregando: “Sobre todo porque vemos que los artistas son los trabajadores de la cultura que logran conectar lo intelectual, con lo corporal y las emociones. Un trabajo mucho más alejado de la dimensión a la cual nos somete hoy una formación más formal, vista como la escuela prusiana en la que hay que aprender, memorizar y responder para conseguir trabajadores cualificados para el mundo laboral o profesional, como autómatas. Hay que repensar cómo formamos en general. Por lo tanto, es muy necesaria una reforma educacional que permita lograr los sujetos que queremos para nuestra sociedad, que no son solamente especialistas en algo, sino sujetos para la vida, para transformar, y en eso, el arte, creo que tiene una relevancia fundamental”. El encuentro fue realizado por el Movimiento Interdisciplinar y Social por la Educación Artística (MISEA), conformado por instituciones del ámbito educativo y cultural.
Junto a niñas y niños del jardín infantil “Claudio Arrau” de Santiago, este 17 de diciembre la ministra del Servicio Nacional de la Mujer (SERNAM), Claudia Pascual, junto a la alcaldesa de esta comuna, Carolina Tohá, dieron el vamos a la campaña “Regala Igualdad”. Esta iniciativa busca sensibilizar y concientizar a la población para fomentar la igualdad de género desde la infancia, avanzando en la eliminación de los estereotipos de géneros, el sexismo y la definición de roles y responsabilidades que se le asignan a uno y otro género. Para ello se dio a conocer un video viral que incluye cinco recomendaciones al respecto. Puedes ver el video en este link: https://youtu.be/90PQiO5cFVY
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