Beauty Friend No.12

magazin za zdrave stilove života

broj 12

decembar 2013.

Vaš besplatan primjerak

Intervju

Marijana Zlopaša

Velike žene svijeta: Jovanka Broz

Prva dama SFRJ

novo

Pure, za čisto uživanje uvoznik i distributer za Crnu Goru, MPM d.o.o. www.aldo-vandini.de 4

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

3

Naša priča

Fotografije: Risto Božović

Oaza za žene u gradu čelika i piva Već devetu godinu Nikšićanke, a sve češće i Nikšićani, svoje kozmetičke i hemijske dileme rješavaju u samom centru grada, u Cosmetics marketu. To je mjesto gdje se kupuje omiljena krema za ruke, mlijeko za tijelo, bira tonalitet kose, najdjelotvornija sredstva za kuhinju i kupatilo, hrana za ljubimce... Na više od 150 m2, 11. novembra 2005, izabrana je prva postavka ovog marketa: Zlatana, Vera, Snježana i Vida. Činjenica da se sastav ove četvorke za ovih devet godina nije mijenjao, govori koliko je njihov izbor od starta bio dobar. Najveći broj kupaca su redovne mušterije, koje je Zlatana sa koleginicama zadobila marljivim i predanim radom. U ovoj radnji posebnu pažnju posvećuju usluzi mušterija. Ljubaznost i veliko znanje o kozmetičkim preparatima, tajna je njihovog uspješnog poslovanja i ono šta ih je od starta razlikovalo od konkurencije. Od samog ulaza u radnju, uz nezaobilaznu želju za dobrim danom, 4

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

mušterijama, najčešće u ženskom rodu, nudi se pomoć. Svaka od radnica ima svoj dijapazon znanja. Dok je jedna „specijalista za kreme“, druga je „ekspert za farbe“... Svaka od njih četiri, ima „svoje“ mušterije, koje čak znaju u kojoj smjeni radi „njihov glavni savjetnik“ u izboru najbolje kreme, farbe za kosu...

Vremenom se uvećao i broj muške klijentele.

U početku su muškarci najčešće dolazili kao „pratioci“ supruga. Dok njihova polovina napravi izbor svoje kozmetike, muškarci su to vrijeme koristili za prikupljanje savjeta o blagodetima preparata koji su njih interesovali. Vremenom su otkrili i benefite kupovine, ukoliko postanu vlasnici Beauty Friend kartice.

Danas su muškarci „samostalne“ mušterije, koje dolaze u Cosmetics radnju sa spiskom artikala koje žele da kupe.

U početku, u ponudi je bila samo kozmetika.

Zatim se ponuda obogaćuje i hemijom, a kasnije

tekstilom i hranom za kućne ljubimce. Posebna pažnja posvećuje se akcijskim popustima na svakih 15 dana, uz umanjenja cijena i do 50%. Mušterije su toliko naviknute na akcijske popuste, da većina njih već 14. dan dolazi da se interesuju koje artikle će sjutradan moći da kupe po povoljnijim cijenama.

Dobar i iskren savjet, Nikšićanke i Nikšićani nagrađuju svojim ponovnim dolaskom u radnju. Na taj način mušterije stiču povjerenje i sigurnost u savjete Zlatane i njenih koleginica. U nevelikom gradu kao što je Nikšić, dobra reputacija se brzo stiče, ali i brzo gubi.

Za ovih devet godina poslovanja, reputacija Cosmetics marketa u Ulici neznanih junaka, samo je išla uzlaznom putanjom. Zahvaljujući Zlatani, Veri, Snježani i Vidi.

POCETKOM NOVE GODINE

a n d a ! r u g s a c n i t a e k i m l s o Ve C u IGRA 2014 BEAUTY FRIEND MAGAZIN

5

46

10

48

magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

32

Rekreacija - Brzo hodanje Jednostavan put do zdravlja........................................................................ 10 Velike žene svijeta – Jovanka Broz Prva dama SFRJ....................................................................................................... 30 Intervju – Marijana Zlopasa Majčinstvo me je učvrstilo u tome što jesam, mislim, volim i želim.......................................................................................... 32 Destinacija - Finska Zemlja zanimljivih kontrasta .................................................................... 40 Nutricionizam Riba u ishrani......................................................................................................... 43 NP Prokletije Ljepota divlje prirode...................................................................................... 46 Dunja Zaboravljeno zlato iz prirode.................................................................... 48 Pedijatrija Kako motivisati dijete...................................................................................... 61

Naslovna strana: Art directing - Garaža; Risto Božović - fotografija / Model - Sandra Marković MPM d.o.o., ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: dr Ljiljana Krkeljić, mr Pavle Jurlina, dr Ljiljana Žižić, dr Maja Kostić, dr Dušica Gojković, dr vet. Aleksandra Riso, Staša Đorojević, Jovana Đorojević, Saša Samardžić, Radica Pavićević, Mira Dubak, Hamdija Stefanović / Fotografije: Risto Božović, Duško Miljanić, Arhiva NP Crne Gore, Gallileo produkcija, Marica Vlahović, Radoje Burzan, / Shutterstock / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović – Dizajn i priprema za štampu Beauty Friend kataloga: AAAD System, Nebojša Klačar / Štampa: Rotografika, Subotica / Izlazi dvomjesečno Kontakt e-mail: beaty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Klara Kreže / Telefon: +382 20 663 181 / e-mail: klara.kreze@mpm.co.me

EylureOfficial

SARAH

“Volim svoje trepavice i nosim ih stalno. Biram guste sa špicastim krajevima koje mi oči čine većim.”

NADINE

“Moje su trepavice guste i slojevite tako da podsjećaju na prirodne. Mogla bih nositi ovaj zavodljivi stil svaki dan!”

CHERYL

“Volim taj volumen mojih trepavica.

Prekrasne, suptilne i prilagodljive, mogu se nositi i danju i noću.”

@EylureOfficial

KIMBERLEY

“Moje trepavice mi daju dužinu i teksturu. Volim efekat koji daju mojim očima!”

NICOLA

“Moje su trepavice pune ali diskretne.

Htjela sam efekat prirodnosti uz dužinu i gustinu koja mi je potrebna.”

Njega ruku i noktiju Fotografije: Shutterstock

“… rukom što je savijena kao labudov vrat držala jedan kraj tanke tkanine, čudnom draži što izbija iz nje kao čarolija. Iblisova kći, mislio je u meni seljak, proklinjao derviš, a začuđeni obojica. Mrak se uvlačio u sobu, bijelio se samo njen veo I njene ruke.”

Meša Selimović “Derviš i smrt” Nekoliko vjekova ranije, blijeda koža i njegovani nokti predstavljali su pripadnost aristokratiji.

Nevjerovatno koliko je žena oduvijek željela da bude lijepa. Nijedan kozmetički tretman ne datira iz tako dalekog perioda kao manikir tj. briga o noktima. Još u starom Egiptu i Kini puno se tome posvećivala pažnja. Arheolozi i danas u starom Egiptu nalaze mumije koje imaju nokte namazane kanom. Upravo po boji noktiju može da se zaključi kom društvenom sloju su pripadali, jer su samo uticimajnim Egipćanima bile dozvoljene crvenkaste nijanse na noktima. Kasnije, u drevnoj Kini, počeli su da se nose metalni dodaci koji su imali izgled dugih noktiju.

Nokat se sastoji od nokatne ploče i ležišta nokta ispod te ploče. U zadnjem dijelu ležišta nokta se nalaze ćelije koje se neprekidno dijele i formiraju nokat. Nokatna ploča se sastoji od nekoliko slojeva mrtvih ćelija ispunjenih proteinom keratinom. Keratin je vlaknasti protein koji se osim u noktima nalazi u koži i kosi. Nokti su naročito podložni oštećenjima. Povrede su najčešći uzrok nepravilnosti u obliku, boji, ili teksturi noktiju. Promjene

u opštem stanju I stanju kože u ležištu nokta takođe mogu da dovedu do deformiteta. Pored ovoga, infekcija samog nokta može da izmijeni njegov izgled.

Nokti prosječno rastu 0,10mm -0,15mm dnevno, dok na mjesečnom nivou rastu 3mm. Ukoliko je došlo do oštećenja noktiju na rukama, biće im potrebno od 3 do 6 meseci da ponovo izrastu, dok će im na nogama biti potrebno nešto više, a to je od 12 do 18 mjeseci. Neki oblici nepravilnosti nokata zahtijevaju liječenje jedino ako imaju ružan izgled ili ako bole; drugi mogu da predstavljaju znake primarnih zdrastvenih problema koji iziskuju pažnju ljekara.

Brzina rasta noktiju zavisi od genetske predispozicije. Nokti brže rastu u mlađem životnom dobu. Pored ostalih faktora fizička aktivnost poticajno djeluje na brži rast noktiju. Kvaltetna ishrana, unos vitamina I minerala pospješuju rast I kvalitet nokta Dijeta može značajno da uspori rast noktiju.

Ukoliko se nokti lako lome, listaju i pucaju, uzrok je najčešće loša i neuravnotežena ishrana, ali i stres.

Nokti su otporni, ali samo do određene tačke. Na primjer, ako su redovno izloženi vodi, sapunu ili jakim hemikalijama, postaju meki ili krti. Zato se žene, uglavnom, odlučuju za nadogradnju noktiju (akrilik u prahu, akrilik u gelu, trajni lak …). Zdrav nokat je nepotrebno često polirati ukoliko nije došlo do promjene boje usled upotrebe dugotrajnog laka, a I tada morate da budete pažljivi kako ne biste

oštetili noktnu ploču. Oštećenje noktiju se može spriječiti nošenjem zaštitnih rukavica, primenom losiona ili krema.

Fizički se nokti oštećuju grickanjem, a izgrickani nokti, ne samo što nisu estetski, već su podložni gljivičnim oboljenjima. Najčešće oboljenje je opadanje noktiju (oniholiza), do njegovog oštećenja dolazi kada se ošteti povredom ili gljivičnom infekcijom, noktna ploča se odvaja od ležišta I na kraju otpada.

Otpadanje nokta čini njegovo ležište podložno bakterijskim infekcijama, usled čega izdignuti nokat poprima zelenu boju. Pored opadanja noktiju javljaju se bijele tačkice, zadebljanje, brazde, stvaranje jamica, požutjelost, čvornasti nokti, kašikasti nokti.

Prava, istinska ljepota kože, kose i noktiju počiva na unosu adekvatnih količina vitamina i minerala koji se ugrađuju u ćelije - naše «centre za ljepotu».

Ako želite da imate zdrave I njegovane nokte, a pri tom imate sreće da nemate ni jedno od pomenutih oboljenja nisu dovoljni kozmetički tretmani I skupi preparati. Pravilno ishrana nokta je osnova njegovog zdravog, a time i lijepog izgleda.

Konsultant: kozmetičar Danijela Nela Vučević Izvor: Veliki kućni medicinski priručnik PRVA SRPSKA MEDICINSKA ENCIKLOPEDIJA, Prof. dr Dragoljub Slijepčević

Besplatno određivanje tipa kože na aparatu Beauty analyzer uz stručne savjete farmaceuta - kozmetičara Posjetite Cosmetics u navedenim terminima 13.dec 14.dec 15.dec 16.dec 17.dec 18.dec

14-21h 9-15h 14-21h 9-15h 10-15h 9-14h

Cosmetics Bazar Cosmetics Delta Cosmetics Gintas Cosmetics Kralja Nikole 58, PG Cosmetics Bar - J Tomaševića 41 Cosmetics Budva Mediteranska bb

20.dec 21.dec 22.dec 23.dec 24.dec 25.dec

9-15h 9-15h 14-21h 9-15h 14-21h 14-21h

Cosmetics apoteka 2 V. Raičkovića 35, PG Cosmetics Gintas Cosmetics Delta Cosmetics V. Raičkovića 45, PG Cosmetics Delta Cosmetics Delta

Rekreacija – brzo hodanje

Jednostavan put Ne postoji jednostavniji, a djelotvorniji vid rekreacije od brzog hodanja. I tu padaju u vodu sva opravdanja, koja čovjek navodi, za svoju fizičku neaktivnost.

„Moderno“ doba često uskraćuje ljudima vrijeme za ono što im je najvažnije u životu. Zdravlje. Trka za poslom, za zaradom, egzistencijom, svakodnevne obaveze, ljudima nameću jedan ubrzani tempo života, za koji čovjek nije prirodno predodređen. Kad se tome doda da se tokom evolucije ljudski rad potpuno izmijenio, jer od nekadašnjeg lovca na hranu, ratara, stočara, dakle, nekoga ko je stalno u pokretu, moderni homosapiens pretvorio se u kancelarijski i kućni inventar, koji sjedi na poslu ispred kompjutera, a kući ispred televizora. Sve to, naravno, utiče i na mentalno i na fizičko zdravlje.

S opravdanjem da jednostavno nemaju vremena za fizičku rekreaciju, ili nemaju dovoljno sredstava da idu u teretane, igraju fudbal, košarku, tenis, ljudi često nastavljaju svoj ustaljeni način života, iako su svjesni činjenice koliko fizička aktivnost znači za zdravlje čovjeka... Ali, ljudski organizam je toliko savršen prirodni sistem, da čak i u tim, za svako prirodno

10

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

biće, potpuno neprirodnim uslovima, što u suštini i jesu stolice u kancelariji, i fotelje u kući, može da pronađe način da održava svoje mentalno i prirodno zdravlje. Taj način je brzi hod. Ne postoji jednostavniji, a djelotvorniji vid rekreacije od brzog hodanja. I tu padaju u vodu sva opravdanja, koja čovjek navodi, za svoju fizičku neaktivnost.

Dovoljno je pola sata brzog hoda dnevno da postignete optimalnu rekreaciju za svoj organizam. Brzi hod, za razliku od ostalih sportskih i rekreativnih aktivnosti, najmanje opterećuje vaš sistem. Nema velikog pritiska na ekstremitete, zglobove, ligamente, mišiće, kardiovaskularni sistem. Prikladan je za sve generacije, kako stare, tako i za mlade, bez obzira na tjelesnu masu i nivo kondicije.

Ovo je ujedno i najsigurniji način za zdravlje i za postizanje i održavanje kondicije, i za kontrolu tjelesne mase, uz, naravno, adekvatnu ishranu i dovoljan unos vode.

Za razliku od drugih sportova, hodanje

troši najprije masne naslage, dok zalihe šećera ostaju netaknute, što znači da ne podstiče osjećaj gladi.

Par savjeta, kad se jednom odlučite za ovaj vid rekreacije. Obratite pažnju da prilikom hodanja imate pravilno držanje tijela, da vam kičma bude prava, i takođe, na šta ljudi često zaboravljaju, način disanja.

Treba da imate ujednačen ritam disanja, a da pri tom duboko udišete vazduh kroz nos, a izbacujete kroz usta. Suvišno je istaći, da je mnogo blagotvornije hodanje u prirodi, parku, nego na pokretnim trakama.

Dakle, ukoliko želite da pozitivno utičete na vaš kardiovaskularni sistem, samim tim i bolji rad srca, mozga, smanjite stres, poboljšate spavanje, a uz to utičete na nivo vaše tjelesne mase i kondicije, uzmite udobne patike, laganu odjeću i počnite svakodnevno polusatne „brze šetnje“. Ukoliko istrajete u ovom, i uspijete da vam ovaj vid rekreacije postane svakodnevna navika, bićete iznenađeni pozitivnim efektima.

Probajte.

Fotografije: Shutterstock

do

zdravlja

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

11

ZA OSETLJIVU KOŽU

BEZ PARABENA SA TERMALNOM VODOM VICHY

12

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Bez njih se više nikako ne može

SAPUNI Tekst: mr ph Pavle Jurlina Prvi pouzdani podaci o pravljenju sapuna vjeruje se da potiču još iz doba Vavilona, negdje oko 2.800 godina prije nove ere, kada su pravljeni kuvanjem masti i pepela. Rimljani su puno voljeli kupanje, ali tokom 1.000 godina njihove vladavine i pada njihovog carstva, kupanje je postalo nekako manje omiljeno u evropskim zemljama.

Primjera radi, godine 1399. Henri IV uvodi „Naredbu o kupanju“, kojom zahtijeva da se njegovi vitezovi kupaju kao dio rituala pročišćenja. To je bilo doba povratka evropskih vitezova iz krstaških pohoda na istoku gdje su se upoznali sa njihovim kupatilima i mirišljavim kupkama. Takođe, u to vrijeme Sjeverna Evropa počinje upotrebljavati maslinovo ulje u uzradi sapuna umjesto životinjske masti.

Do 1600. godine u Britaniji je sapun oporezovan, i to čak toliko da nije bio do ranih 1.700-ih godina dostupan širokim masama.

Kako sapun, u stvari, “funkcioniše“?

Osnovna funkcija sapuna je da se uklone ulja, masti i prljavštine.

Hemijska reakcija koju kreiraju sapuni je reakcija alkalija sa masnim kisjelinama. Nastaje molekul koji ima jedan vodeni i jedan masni dio, grubo rečeno. Ovaj masni dio reaguje sa mastima i uljima na našoj koži, a vodeni dio se rastvara u vodi, a kao rezultat imamo jedan rastvor koji bude opran sa našeg tijela.

Naravno, podvlačim da je ovo predstavljeno u najgrubljim crtama. Sapun djeluje kao površinski agens i kao ovlaživač, dopuštajući da se ulja i voda miješaju. Trljanjem se omogućava nakupljenim uljima i prljavštinama rastvaranje u vodi (emulgovanje) i odatle uklanjanje tokom procesa pranja.

Sebum je prirodna masnoća izlučena kroz pore u koži, koja ublažava gubljenje vode i djeluje kao antiinfektant. On je razlog zašto imate osjećaj da Vam je koža masna poslije dugog dana. Mirisi na tijelu se počinju pojavljivati kada bakterije koje žive normalno na koži počnu da razgrađuju organski materijal, obično mrtve djelove kože. Sapun je obično alkalan i uklanja „kisjeli omotač“ kože, stvarajući inicijalno osjećaj čiste i freške kože. Ipak, preveliko pranje kože nije preporučljivo jer ovaj „kisjeli omotač“ predstavlja dio prirodnog odbrambenog mehanizma protiv gljivičnih i bakterijskih napada.

Sapun spira mrtvu kožu, uklanja nakupljene naslage i druge masne ili uljaste supstance na koži, nakupljene prljavštine, generalno čisti.

Takođe redukuje količinu bakterija na koži, kao i količinu materijala kojim se one hrane.

Kvalitetni sapuni sadrže takođe i glicerin koji je humektant, rehidrira kožu.

Tipovi sapuna Sapuni mogu biti i tvrdi i meki i nešto između tog. Tvrdoća se postiže dodavanjem očvrsnujućih agenasa, dok mnogi prirodni sapuni su, u stvari, mekše konzistencije. Ta čvršća forma sapuna se postiže kroz postupak zvan „triple milling“ – trostruko mljevenje, sitnjenje i formiranje. Čuvanje niskog stepena vlažnosti pomaže u održavanju tvrdoće sapuna, a to se često postiže ubrzanim procesom sušenja u vrlo niskim uslovima vlažnosti.

Glicerinski sapuni Glicerin je normalni produkt tokom procesa pravljenja sapuna. On je humektant, čija je glavna sposobnost da privlači, tj. zadržava vodu. Stoga sapuni sa glicerinom u sebi stvaraju osjećaj da je koža vlažna. Mnogi komercijalni sapuni imaju uklonjenu glicerinsku komponentu iz sebe tokom proizvodnje i ona se prodaje kao zasebna.

Transparentni sapuni Oni nastaju upotrebljavajući nešto drugačije komponente i obično neke druge forme alkohola, te se promijeni i proces same proizvodnje.

Svi transparentni sapuni nijesu istovremeno i glicerinski sapuni.

Liquid – tečni sapuni Tečni sapuni su, u stvari, samo jedna vrsta deterdženata koji „baš fino peru“... Obično ih zovu ph neutralnima, imaju u sebi sintetske surfactante.

Zaključak Na svjetskom tržištu postoji veliki broj proizvođača i vrsta sapuna. Teško se odlučiti kome pokloniti povjerenje. Od onih najvećih, do malih nezavisnih proizvođača koji proizvode potpuno prirodne sapune na bazi meda, bilja, kozjeg mlijeka, prirodnih ulja, koja proizvođači sami dobijaju, kao i prirodnim procesima sušenja, te su na cijeni među kupcima.

Ipak bih želio napomenuti da bez obzira na sve to, preveliko pranje i čišćenje kože nije ni zdravo toliko jer može dovesti do već pomenutog skidanja zaštitnog sloja kože i stvoriti uslove da ona postane podložna raznim oštećenjima i sklona oboljenjima.

Takođe, treba obratiti pažnju i na izbor sapuna jer ako npr. lijepo miriše, ne znači da će Vam prijati.

Romantica MAGIJA CVIJEĆA POVEZANA SA NAJNEZABORAVNIJIM BEAUTY FRIEND MAGAZIN 13 TRENUCIMA VAŠEG ŽIVOTA

MODA

Modna iskrica Blog (duži oblik web log) je publikacija na internetu (web-u) koja sadrži periodične članke. Mogu biti individualni i kolaborativni.

Tematski se obično fokusiraju na jednu oblast, tako da imamo političke, medicinske, blogove o putovanjima („travelogs“), gastronomske, modne… I to je ono što nas ovdje zanima! Modni blog.

Jedna od najpoznatijih modnih „blogerki“ u našoj zemlji, Milena, urednica bloga Montenegro Fashion Spark, podijelila je sa nama neke svoje kombinacije. Čitaocima Beauty Friend magazina prenosimo i djelove njenih blog postova. „… Definitivno, svako vrijeme nosi nove stvari, nove trendove. Internet je zapravo jedan fenomen koji svakome omogućava 15 minuta slave i to svi nekako iskoristite na svoj način.

Blogovi danas gotovo da predstavljaju nečiji način života, naročito ako su u pitanju lifestyle fashion blogovi. Princip samog kreiranja bilo koje vrste bloga je manje-više isti, ali ukoliko je modni blog ono što želite, u par koraka se to može sprovesti u djelo i, vjerujte mi, jako je teško odlučiti se na nešto tako.

Prvenstveno oduzima vrijeme i, sem pohvala i nekih divnih novih prijateljstava, ne donosi neku dobit.

Ono što ja volim da favorizujem jesu proizvodi koje ne možete vidjeti na drugim modnim blogerima jer ja preferiram ono što je unikatno i ono u šta ljudi ulože mnogo truda, rada i ljubavi, a to je nakit.

Od kad sam počela ovo da radim, upoznala sam divne žene koje prave prava umjetnička djela. U nekom od narednih postova ću vam predstaviti one koje ja preferiram i čijim sam radom oduševljena.

Možda moje fotografije nisu najidealnije, tj. profesionalne, sem onih koje mi radi Radoje (jedva čekam ove nove da vam pokažem), ali pokazuju ono što želim.

Misija mog bloga je da vas inspirišem i da žene koje nisu najidealnije građe ohrabrim da modu prilagode sebi i da daju mašti na volju i izađu iz stereotipa uštogljenog oblačenja i tamnih boja jer to sužava.“

Penti, kao lider brenda u industriji čarapa sa svojim 14 inovativnim kolekcijama koje se sastoje BEAUTY FRIEND MAGAZIN od širokog spektra boja, šara i stilova je adresa koja će oraspoložiti svaku ženu.

„… Za ovaj put sam se ja odlučila za neku blažu varijantu, a to je cvijetni print i karirana dvobojna košulja.

Ovu suknju sam šila od, pogodite,… zavjese, tj. draperije… I to je nešto što ljudi iz mog okruženja znaju. Dosta materijala sam tamo kupila i mogu vam reći da je mnogo puta veći izbor tamo nego u klasičnim metražama. Prije par godina mi se desilo da sam imala istu suknju kao što su bile draperije u lokalu gdje sam sjela☺ ali to nema veze☺ Od tih materijala možete naći od jeftinijih do mnogo skupih, ali izbor je veliki, moj je savjet da ne birate one što puno, puno šljašte.

Na ovim slikama sam sebi malo ogromna, ali generalno sam mišljenja da suknje visokog struka skriju jake bokove, a istaknu struk☺ Crvena mi je nekako hit ove jeseni, ali i zime, nekako to ne odvajam, crvena i zelena. Zelena možda malo više, na mojoj fb stranici sam već i rekla, zelena je ove sezone nova crna, ide uz sve.

Ovaj kaput je http://euro.dorothyperkins.com/?geoip=home. Po raznim portalima čitam da se ove sezone više nego prethodnih forsiraju kaputi. Iskreno, to mi je malo bzv s obzirom da je kaput potreba☺ Ja, generalno, volim kapute koji imaju kroj kao haljina☺ Nekako su mi baš ženstveni i otmeni, e pa ovaj je jedan od tih.

Košuljica je iz Terranove i mogu vam reći da tamo uvijek iskopam neku košuljicu☺ Torba je MK, a cipelice su Zarine... I, naravno, ja ne bih bila ja da to ne začinim nekom ogrlicom.

Ovo je inače kombinacija koju sam ja nosila na poslu, ali ne preporučujem onima koji imaju striktno propisan način oblačenja…

Iskoristite ovu ideju za neku opušteniju vikend varijantu.“

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

15

.

Lycia intimna higijena

Delikatnost je najefikasnija zastita.

SA AKTIVNIM PRIRODNIM ULJNIM KOMPLEKSOM

Lycia intimna higijena.

Specificna zaštita za svaku ženu.

LYCIA. OSNOV MOJE DOBROBITI.

Cuva fiziološki balans intimne regije.

Mikrobiološki i ginekoloski testirano.

Sredstva za intimnu higijenu bez sapuna, parabena, SLES, SLS. Prakticne blage intimne maramice, nosite ih sa sobom tokom cijelog dana

Svijet žene

Trenuci posvećeni sebi

by Aldo Vandini moments

Za sve one lične trenutke u kojima se duboko i predano uživa. To su trenuci u kojima se vraća snaga, osjećaj sigurnosti, harizma i jasnoća, koje potom nosimo sa sobom u novi dan i nove avanture.

S druge strane, osjećaj savršeno njegovane kože i zavodljiv miris koji prati svaki pokret, podsjećaju na te posebne trenutke u kojima doživljavamo svoj lični „feel good“ momenat, momenat sreće.

SENSUAL Doživljaj mudrosti Dalekog istoka – uživanje u egzotičnom mirisu jedinstvenih indijskih začina. Fokusirajte se na centar svoga bića i dopustite da vas zavedu ovi daleki krajevi. Uživajte u tom magičnom trenutku. Fascinantna njega koja inspiriše tijelo i duh za sve ono novo što vas čeka svakog dana.

COMFORT Osjećaj sigurnosti, pripadnosti - trenuci koji će vas dotaći. Biće to više od dodira i osvajanja. Doživjećete taj luksuzni osjećaj sigurnosti i senzualne topline. Luksuzan, poznat i prijatan miris vanile će naročito fascinirati vasa cula. Opustite se i zaljubite se u svaki od ovih momenata.

Oni očaravaju kožu i laskaju joj poznatim mirisom vanile.

AMAZING Autentična harizma koja oduzima dah – trenuci koji će vas promijeniti. To je doživljaj koji savršeno regenerise duh i tijelo, te vam daje novu harizmu. Iskusićete kako vas opija prefinjen i elegantan miris, biće to neuporediv dozivljaj.

PURE Prepoznavanje suštine, oslobađanje – savršena priprema za sve dnevne aktivnosti. Samo sperite stres koji se nagomilao.

Otkrićete čistu eleganciju i legendarno bogatstvo mirisa magnolije. Za zavodljivu nježnost, ljepotu i oslobađanje od stresa.

Fotografija: Risto Božović Model: Sandra Marković

ODABERI

Vamp Puder u boji tena, akcenat je na sjenčenju očiju. Poigravanje različitim tamnim tonovima, ajlajner i trepavice takođe su u prvom planu. Za ovaj stil rumenilo nije neophodno, ali može se nanijeti u večernjoj varijanti.

Ruž je obavezno u nekoj od tamnijih nijansi crvene.

Naša preporuka je Rimmel (http://uk.rimmellondon.com/) 18

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

SVOJ STIL

Glamour Ovdje je akcenat na očima. Kapke sjencimo sjenkom koja je obavezno sedefasta ili sadrži šljokice. Maskara za volumen trepavica ili vještačke trepavice. Puder u boji tena, rumenilo je obavezno. Usne su ovdje u drugom planu, i to sa blagim nanosom neke od nijansi iz palete nude.

Za ovaj stil preporučujemo Catrice Make Up (www.catrice.eu)

Elegantni Zablistajte ali doslovno uz ovaj make up stil. Zlatna sjenka na gornjem dijelu kapka i malo deblje izvučena linija sa “šljokicastim” ajlajnerom u boji (za nijansu tamniji od sjenke). Blagi nanos rumenila u boji breskve, a na usnama ruž neobične narandžaste boje, koji ce ovaj “look” učiniti zanimljivijim.

Predlazemo Astor (www.astorcosmetics.com)

Retro diva

Ako želite da vas make-up podsjeća na neku filmsku divu iz prošlosti, neće vam biti potrebno mnogo truda. Nanesite dobar puder koji će ujednačiti ten, tako da lice bude savršeno. Koristite neku sasvim svijetlu nijansu sjenke na cijelom kapku, a oči istaknite ajlajnerom, i to tanjom linijom na unutrašnjem dijelu kapka a debljom prema krajevima. Obavezne su vještačke trepavice. Rumenilo neka istakne jagodice. Usne moraju biti u nekoj svjetlijoj nijansi, ali upečatljive.

Naša preporuka za ovaj stil je Pupa (www.pupa.it)

NOVE boje za kosu ALTA MODA! ALTA MODA – za pravilno tretiranu, zdravu kosu savršene, intenzivne boje!

Više boje - 150gr! ⁎⁎ Odlično pokrivanje sijedih vlasi! ⁎⁎ Dugotrajna i intenzivna boja! ⁎⁎ Savršena, mekana i zdrava kosa! ⁎⁎ Kremasta formula sa niskim stepenom amonijaka!

Kvalitet ALFAPARF boje za kosu u pakovanju za kućnu upotrebu – boja + hidrogen!

Uvoznik i distributer za CG ALFA TON LEKIĆ D.O.O. Ul. Mitra Bakića br.2; 81000 Podgorica; Tel: 020/620-064 i 067/629-400 E-mail: alfatoninfo@t-com.me; Web: www.alfaton.me

Apsolutna inovacija kod boja za kosu: NEUTRALIZATOR ŽUTOG ODSJAJA! Formula najnovije generacije!

Uklanja i neutrališe neželjeni žuti ton sa kose!

Daje visok sjaj kosi!

Efekat je odmah vidljiv!

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

23

Uspješna žena, uspješna priča – Tamara Pelević

Neobične kombinacije boja i oblika u radnji „Tamara Luma“ 24

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Kotoranka Tamara Pelević, umjetnički Luma, nakon 14 godina koje je provela u Italiji, svoj proizvod – ručno izrađene ženske cipele, a odnedavno i kožnu galanteriju – kaiševe, priveske, pismo-tašne, torbe i narukvice donijela je u Podgoricu. Unikatni mode­ li, koji nastaju u njenoj radnji „Tamara Luma“, smještenoj u City kvartu (Ulica Pera Šoća bb), raznobojni su, ženstveni,

Momenat slave

Fotografije: Risto Božović

I Žilijet Binoš je nosila Vaše cipele… Žilijet Binoš je koristila jedan prelijep par crvenih sandala za film „Neobični par“ koji je sniman u Cortoni – mjestu u kojem sam živjela. Bila sam zaista srećna zbog te slučajne okolnosti. Inače, ona je glumica koju mnogo cijenim i za taj film je dobila Oskara. Bio je to moj mali i kratki momenat slave.

upečatljivi i šarmantni.

Nakon završene Više turističke škole u Kotoru, otišli ste u Italiju kako biste naučili jezik. Ali Vaša najveća strast – crtanje obuće, bila je presudna za upis Škole za dizajn obuće. Otkud ljubav prema cipelama?

Moj neobičan hobi, crtanje cipela, započeo je dok sam pohađala srednju školu. Popodneva bih često provodila sa sestrom crtajući cipele, a ona haljine. Kada sam nakon završene Više turističke škole stigla u Italiju radi učenja jezika, vrlo brzo su me zaintrigirale škole za dizajn obuće, i nisam se mnogo dvoumila da upišem POLIMODU – Školu dizajna cipela u Firenci.

Prije nego što ste otvorili svoju radnju u Italiji, četiri godine ste pravili cipele kod kuće. Kakve su bile reakcije kupaca kada ste otvorili radnju?

Po prirodi sam perfekcionista i zbog toga mi je trebalo dugo vremena da budem sigurna da je moj proizvod dovoljno dobar da bude predstavljen u javnosti. Radila sam kod kuće četiri godine i tek onda odlučila da otvorim atelje u Toskani, gdje sam živjela. Reakcija ženskog svijeta je bila mnogo ohrabrujuća i to mi je dalo sigurnost u sebe i svoj rad, i input da nastavim dalje.

Nakon 14 godina provedenih u Italiji odlučili ste da se vratite u Crnu Goru…

Dugo godina sam bila u Italiji, ali sam uvijek

bila nostalgična prema Crnoj Gori i svemu onome što imam ovdje – roditelje, sestru, prijateljstva, naše prelijepo more. Odlučila sam da nastavim svoju profesiju razvijati ovdje. Takođe, željela sam da moja djeca, Matija i Lucija, rastu u svojoj zemlji. Ovdje sam otvorila atelje 2011. godine i radim na razvoju ove djelatnosti. Radim žensku obuću, a odnedavno i torbe, kaiševe, narukvice, šešire itd.

Od kojih materijala izrađujete cipele i odakle nabavljate materijal?

Materijal donosim iz Italije. Cipele i ostala kožna galanterija urađeni su od kvalitetne kože koju dobavljam iz Toskane. Isključivo koristim kožu.

Da li radite cipele po narudžbi? Dešava li se da mušterije dođu kod Vas sa svojom skicom cipele koju bi željele da im izradite?

Radim cipele po narudžbi. Moguće je da mi se donese slika ili crtež i ja napravim cipele po želji.

Odakle crpite kreativnu energiju za izradu modela? Šta Vas inspiriše?

Kreativna energija struji kroz mene neprekidno, tako da stalno radim i kreiram razne stvari, a ideja uvijek imam mnogo. Jedino što mi uvijek fali je vrijeme. Da mogu, bila

bih u svom ateljeu cijeli dan, ali to je nemoguće jer imam obaveze kao majka. Inspirišu me boje i oblici koje posmatram oko sebe. Šta je ono, što pored dizajna i ručnog rada, krasi Vaše modele?

Moje cipele krase neobične kombinacije boja i oblika i one su odraz moje prirode i karaktera. Činjenica da ih radim ručno govori o kvalitetu i vremenskoj posvećenosti svakom paru ponaosob.

Kakvi su Vaši planovi za dalje? U kom smjeru biste voljeli da razvijate svoj posao?

Moj cilj je da vremenom ostvarim malu proizvodnju cipela, sandala i torbi i da se kao crnogorski brend izvoze u inostranstvo.

Mislim da je to dobra ideja, čija korist ne bi bila samo moja, nego i korist zajednice.

Voljela bih da u Crnoj Gori imamo ponovo proizvodnju obuće.

Da li trgujete u Cosmetics marketima i kako Vam se oni dopadaju?

Sve što mi je potrebno od kozmetike trgujem u Cosmetics marketu. Imam i Beauty Friend karticu. Odlično je snabdjeven i tu pronađem sve što mi treba.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

25

100% prirodna kozmetika na bazi ljekovitih trava

Fotografije: Shutterstock

Recepti babuške

Agafije

Od davnina ljudi uživaju u darovima prirode, ali samo vješte ruke znaju te darove pretvoriti u pravo bogatstvo. Sibirska iscjeliteljka Agafija Ermakova je od ranog djetinstva znala šta treba uzimati od biljaka, a što od ljekara. Ljekarske recepte je preuzela od svoje majke, a od bake, one koji su se prenosili s koljena na koljeno. Recepti babuške Agafije, kao i njeno znanje o ljekovitim biljkama, u nekim slučajevima prevazilaze dostignuća savremene medicine i kozmetologije. Zahvaljujući njenom znanju, nastala je linija kozmetike koja se bazira na već isprobanim receptima. Svi proizvodi su organskog porijekla, od biljaka koje potiču iz Sibira i Bajkalske regije. ŠAMPONI ZA KOSU Šamponi i balzami za njegu kose napravljeni su na bazi mješavine sibirskih trava i ledničke vode. Linija šampona se sastoji od: - š ampona i balzama za jačanje korijena kose, u čijem su sastavu lednička voda, 17 sibirskih trava, ulje čička i bijeli med; - šampona protiv peruti, napravljenog na bazi ledničke vode i 17 sibirskih trava i brezine smole; - šampona protiv opadanja kose (za tanku i lomljivu kosu), čiji su sastojci lednička voda, 17 sibirskih trava, zlatni korijen bajkalskih biljaka, crvena kleka i pećinska smola. Šamponi i balzami za sve tipove kose, sedam čuda meda, sastoje se od tri šampona: - šampon za sjaj i volume kose, protiv ispucalih krajeva, na bazi pčelinjeg voska, vitamina E i mješavine korijena sibirskih trava; - šampon za ishranu i zaštitu korijena kose, sastoji se od propolisa i mumia; - š ampon za jačanje korijena kose napravljen od matične mliječi i mješavine korijenja sibirskih trava.

NAMJENSKE KREME ZA LICE Kreme su napravljene na bazi jona srebrnih čestica. U zavisnosti od problema kože možete odabrati kremu sa jakim efektom uklanjanja fleka, kremu za predio oko očiju protiv podočnjaka i bora, kao i kremu za masnu kožu lica i problematičnu kožu.

MASKE, ULJA I AMPULE ZA KOSU Zaštitne i hranljive maske za kosu dobijene su metodom hladno cijeđenog ulja. Ulja za kosu napravljena su na bazi čička, soje, sibirskog kedra, bijele ribizle, masline, kamilice, zensena, šipurka i žalfije. Ampule za regeneraciju dlake i jačanje korijena kose čini kompleks mješavine sibirskih trava.

DNEVNE I NOĆNE KREME ZA LICE Babuška Agafija je svoje kreme za lice podijelila u dvije grupe: - k reme za lice do 35 godina starosti, koje održavaju kožu mladom i zategnutom, sadrže bijeli šipurak, arktičku jagodu, mješavinu sibirskih trava, plavi sljez i vitamin C; - kreme za lice od 35 do 50 godina starosti koje produžavaju mladalački izgled, stimulišu regeneraciju ćelija, sprečavaju stvaranje bora, povećavaju količinu kolagena u koži, uklanjaju pjege i fleke sa lica. Sadrže ulja dobijena od arktičke jagode, bijele kamelije i mješavine sibirskih trava.

MASKE, LOSIONI I SERUMI ZA LICE U ovoj kolekciji mogu se naći maska za masnu i maska za sve tipove kože. Losion za čišćenje lica namijenjen je za lako i efikasno čišćenje lica od ostataka šminke i ostalih nečistoća, a koži ujedno vraća prirodnu vlažnost i elastičnost i sve to uz efekat podmlađivanja. Serum kapi za lice pomažu kod upalnih procesa i obnavljaju oštećene ćelije kože.

Uvoznik i distributer za Crnu Goru: INTER NOS 2000 Vojislavljevića br.46; Tel. +382 20 640 118; www.internos2000.me

10 Cosmetics favorita

Heidi Klum Shine Blue edt / Elie Saab parfem / Burberry Sport Woman edt 50ml / Guess Girl Belle edt 50ml / Katy Perry Killer Queen edt 30ml Halle Berry Exotic Jasmine edt 30ml / Cavalli Woman edp 50ml Beyonce Pulse NYC edp 50ml / Lady Gaga Fame edt 100ml / Cavalli Serpentine edp 100ml

POKLONIPOKLONIPOKLONI Njega lica CPh kreme: Vitaminska (4,99€) Antirid (4,30€) Korff Upgrade kreme: dnevna (31,15€) antirid (22,15€) Rilastil Hydrotenseur kreme: hidrantna (19,95€) oko očiju (15,50€)

POKLONI POKLONI POKLONI POKLONI POKLONI

Pupa luksuzni setovi Pupa set Show (32,30€) Pupa set Have a Nice Tea (20,59€) Pupa set 50’s (17,60€)

POKLONI POKLONI POKLONI POKLONI POKLONI Njega tijela Straub Lavanda kupka 500ml (7,99€) Straub Lavanda losion za tijelo 500ml (7,99€) Erbario Elisir d’Olivo sapun (6,95€) Erbario Elisir d’Olivo suvo ulje za tijelo (17,70€)

Velike žene svijeta – Jovanka Broz

Prva dama SFRJ Tri i po decenije, kao žena Josipa Broza Tita, jedna od najuglednijih svjetskih dama. A onda, tri i po decenije u kućnom pritvoru. Život nedostojan čovjeka.

Sve je to Ona podnosila. U bolu, patnji, ponosito i bez glasa. Do smrti.

30

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Arhiv Bijele Kuće

„Da Bog da imao, pa nemao“, kletva je koja se odomaćila na balkanskim prostorima. Ko zna koliko „anonimnih“ tragičara dožive ovakvu sudbinu. Ali jedan od naslikovitijih primjera ove kletve, baš na ovom balkanskom prostoru, doživjela je jedna od prvih dama svijeta u drugoj polovini prošlog vijeka.

Jovanka Broz.

Tri i po decenije, kao žena Josipa Broza Tita, jedna od najuglednijih svjetskih dama. A onda, tri i po decenije u kućnom pritvoru. Život nedostojan čovjeka. Sve je to Ona podnosila. U bolu, patnji, ponosito i bez glasa. Do smrti. Jedina njena krivica sastojala se u tome što je bila supruga Josipa Broza Tita. I to u pogrešnom trenutku, tj. na kraju njegovog života, kada su se pravili razni scenariji o sudbine države, kada umre njen ustanovitelj. Bila je optuživana da je sovjetski špijun, za odavanje državne tajne, šurovanje sa srpskim generalima, za postavljanje i smjenjivanje najviših jugoslovenskih funkcionera... Ne ulazeći u razne tvrdnje, teorije zavjera, napise, „istorijske fakte“... o tome zašto je pred kraj Titovog života bila izolovana od njega, jer prava istina, kao i za mnogo drugih istorijskih stvari, vjerovatno je daleko od novinarskih i publicističkih objava, koje će tek sad, nakon njene smrti, dobiti na važnosti. Mora se priznati jedna neosporna činjenica. Jovanka Broz bila je jedna od najvećih jugoslovenskih tragičara.

„ Jovanka, do pred smrt, kao da nije ni postojala. Kao da nije bila žena koja je upoznala više svetskih lidera nego bilo koji političar posle nje, koja je obišla čitav svet i koja je svugde dočekivana sa dostojanstvom koje mi i danas pokušavamo ponovo da nađemo. I vreme je danas, kada je ispraćamo, da priznamo sebi da smo počinili greh i prema Jovanki i prema sopstvenoj istoriji, onoj kroz koju nacije grade svoj identitet i dostojanstvo. Bila je žrtva političkog obračuna i borbe za vlast oko Tita. Bila je zabranjena, proganjana, izbrisana...“, dio oproštajnog govora srpskog premijera Ivice Dačića, prilikom sahrane Jovanke Broz.

Jer, kako drugačije tumačiti sudbinu žene, koja je cijeli svoj život posvetila čovjeku, od koga je na silu bila udaljena, i od 1977, kada je uhapšena, pa do same smrti, poslata u kućni „pritvor“, bez ličnih dokumenata i

sredstava, i bez elementarnih uslova i prava na život.

Prije nekoliko godina, i to u vrijeme dok su gospođi Broz vlasti u Beogradu pokušavale da vrate dostojanstvo, vraćajući joj lična dokumenta, posjetio sam Kuću cvijeća i Muzej „25. maj“. U muzeju je bila izložba načina života Tita i Jovanke, 50-ih, 60-ih i 70-ih godina 20. vijeka. Gledajući sa skoro poluvjekovne vremenske distance njihove fotografije, video zapise... ja, koji sam rođen negdje u vrijeme nasilnog razdvajanja porodice Broz, nijesam mogao a da ne osjetim divljenje i ponos na ono šta su u svjetskim očima predstavljali Jovanka i Broz. Hruščov, Brežnjev, Kenedi, Kastro, Nehru, Naser, Nikson, Vili Brant, Ričard Barton... samo su neka od imena ikona prošloga vijeka, koje su ljubile ruku gospođe Broz. Uvijek nasmijana, ponosna, vedra...

Rođena je 1924. u Lici u selu Pećani, kod Gospića, u porodici Budisavljević. Dična i hrabra Ličanka, već sa 17 godina stupa u Savez komunističke omladine Jugoslavije.

U Drugom svjetskom ratu 1943. ranjena je u nogu i razbolijeva se od tifusa. Iste godine u borbi joj strada brat Maksim i umire otac. U 21. godini dobija dva Ordena za hrabrost. Josipa Broza Tita je upoznala prilikom njemačkog desanta na Drvar 1944. godine. Ostalo je istorija...

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

31

Intervju – Marijana Zlopaša

Majčinstvo me je što jesam, mislim, Fotografije: Gallileo produkcija

Odlučila sam se za djecu i porodicu i sada sam njima maksimalno posvećena, jer mislim da je to najvažnije.

Karijera može i da pričeka malo, a djeca ne. Tako brzo porastu da ne želim da se pitam šta sam propustila i gdje sam pogriješila.

Sada sam njima najpotrebnija, jer bih voljela svojoj djeci da izgradim čvrste temelje za zdravo i stabilno odrastanje.

32

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

učvrstilo u tome volim i želim

MZ

Marijana Zlopaša je više od decenije prisutna na našoj muzičkoj sceni kao originalna umjetnica, izvanrednih glasovnih mogućnosti, vedrog duha. U posljednje vrijeme karijeru je stavila u drugi plan kako bi se posvetila jednom drugom životnom pozivu – majčinstvu.

U oktobru, Marijana je postala majka po drugi put. Za Beauty Friend priča o svom životnom i muzičkom stvaranju.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

33

“

Ja nemam velike i nerealne snova, pa sam zato valjda i srećna svime što imam. A to oko ostvarenja sna se vjerovatno odnosilo na priču iz djetinjstva, gdje mi je san bio samo da se popnem na scenu i da pred publikom otpjevam pjesmu, da pokažem šta znam, da čujem aplauz i to je to. Taj san sam ostvarila, kasnije su se ti snovi malo proširili i opet ostvarili. Mada ja i dalje sanjam, tako da ima tu još podosta da se ostvari.

Otac vam je porijeklom iz Nikšića, majka iz Švajcarske. Rođeni ste u Beogradu, živjeli ste do rata u Cavtatu, a nakon toga opet u Beogradu. Pri tom, puno vremena ste provodili u Crnoj Gori. Kako su sve te „migracije“ uticale na vašu ličnost?

Pa, ja se nadam, pozitivno. Lijepo je kad čovjek ima priliku da upozna razna podneblja, različite kulture, ljude, njihov način života, stil, hranu, muziku i samim tim obogati svoju ličnost. Još kada vas za neke od tih stvari vežu vaši korijeni, geni, onda je to posebna priča.

Završili ste muzičku akademiju, džez sekcija. Šta je definisalo vaš muzički izraz? Da li je on proizašao iz vaše ličnosti ili obrazovanja?

Definitivno iz mog senzibiliteta, ličnosti, karaktera. Akademija je to samo malo proširila, kanalisala i učvrstila.

Za sve godine na estradi ostali ste dosljedni svom imidžu, što vas

izdvaja u moru umjetnica na muzičkoj sceni. Kako se vi osjećate u takvom okruženju?

Hvala vam. Ja se osjećam odlično u svojoj koži i sa svojom muzikom.

Drugi me puno i ne interesuju. Što bi rekao Bora Čorba: „Imam svoj mali svijet i oko njega kineski zid.“ Svako ima pravo na svoj put, stil, muziku, način na koji će nešto da radi. Na meni je da brinem o svom, a ne da sudim o tuđem.

34

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

“

U jednom intervjuu kazali ste kako ste ostvarili vaš san, kad je posao u pitanju?

Ja nemam velike i nerealne snova, pa sam zato valjda i srećna svime što imam. A to oko ostvarenja sna se vjerovatno odnosilo na priču iz djetinjstva, gdje mi je san bio samo da se popnem na scenu i da pred publikom otpjevam pjesmu, da pokažem šta znam, da čujem aplauz i to je to. Taj san sam ostvarila, kasnije su se ti snovi malo proširili i opet ostvarili. Mada ja i dalje sanjam, tako da ima tu još podosta da se ostvari.

Šta je za vas mjerilo uspjeha?

Kad vas cijene i poštuju.

Umjetnica ste čije se ime nije provlačilo po tabloidima. Da li je teško sačuvati intimu?

Nije, samo ako želite da je sačuvate.

Koliko se promijenio vaš odnos prema karijeri od momenta od kad ste postali majka?

Pa, za sada se dosta promijenio, nisam ni željela niti sam imala vremena da o tome razmišljam. Odlučila sam se za djecu i porodicu i sada sam njima maksimalno posvećena, jer mislim da je to najvažnije. Karijera

USTANOVA „ALFA TON LEKIĆ”

ŠKOLA ZA KOZMETIČARE ZA NJEGU LICA I TIJELA AKADEMIJA ZA FRIZERE

Pokrenite svoj biznis, budite zaposleni, i zavisite isključivo od svog rada, uz stalnu podršku ustanove Alfa Ton Lekić. Stručna obuka vođena od strane domaćih i inostranih predavača, otvaranje salona uz jedinstvene popuste za polaznike, i stalno praćenje vašeg uspjeha u radu, uz našu pomoć!

može i da pričeka malo, a djeca ne. Tako brzo porastu da ne želim da se pitam šta sam propustila i gdje sam pogriješila. Sada sam njima najpotrebnija, jer bih voljela svojoj djeci da izgradim čvrste temelje za zdravo i stabilno odrastanje. Kad to postavim, onda dolazi karijera opet na svoje mjesto.

Da li vas je majčinstvo promijenilo, učinilo ženstvenijom, nježnijom, osjetljivijom…?

Za sve to mi nije trebalo da postanem majka. Majčinstvo me je učvrstilo u tome što jesam, mislim, volim i želim.

Da li ste kao pjevačica do sad nastupali samo pred jednim članom publike, vašom ćerkom? Ili sada pred većim auditorijumom, dvije ćerke?

Da, od prvog dana po cio dan pjevamo.

Škola za kozmetičare za njegu lica i tijela obuhvata obuku za: * Manikir * Pedikir (Süda, Njemačka) * Depilaciju * Nadogradnju i izlivanje noktiju gel tehnikom (Magnetic, Holandija) * Nadogradnju i izlivanje noktiju akril tehnikom (Magnetic, Holandija) Uz osnovni program, nudimo mogućnost dodatnih obuka: * Obuka za profesionalnog šminkera * Masaža * Lice * Nail art U sklopu Ustanove, otvorena je i Akademija za frizere, za sve koji uz pomoć našeg tima žele savladati vještine frizerskog zanata!

Nakon pohađanja, polaznici dobijaju diplome licencirane od strane Ministarstva prosvjete.

Veoma ste posvećeni svojoj porodici. Da možete da vratite vrijeme, da li biste izabrali da ranije postanete majka?

Ne, sve u svoje vrijeme! Baš onda kad treba, ni prije, ni kasnije!

Koje preparate/tretmane koristite?

Ljubav, ljubav i opet ljubav...

USTANOVA „ALFA TON LEKIĆ” Ul. Oktobarske revolucije br. 130, Podgorica; Tel: 067/223-023 BEAUTY FRIEND MAGAZIN 35 Web: www.alfatonskola.me; E-mail: info@alfatonskola.me

On zna...

Guess Seductive Homme prvi muški miris Seductive kolekcije. Sadrži drvene, aromatične i fougere note. Namijenjen je zavodljivim, šarmantnim, harizmatičnim i magnetičnim muškarcima.

Gornje note: mlijeko kardamoma, mandarina i ružičasti biber. Srce: vanilna orhideja, list ljubičica i vetiver. Baza: pačuli, sandalovina, amber i mošus.

U setu je toaletna voda 30ml i tuš gel 200ml (32,49€)

Playboy VIP – ultra glamurozan, otvara vrata glamuroznog stila kako samo Playboy to umije.

Playboy VIP deo sprej 150ml (2,36€); Playboy tuš gel 250ml (2,50€)

ZA DINAMIČNE I AKTIVNE MUŠKARCE

Crni Biber, zauvjek priznat kao “kralj začina”, ima intenzivan očaravajući miris, idealan za aktivne i dinamične muškarce. Njegove tople, senzualne note pružaju ugodan osjećaj. Zato osnovu Erbario Toscano linije za muškarce čini upravo crni biber (Black Pepper).

Za njegu tijela toplo preporučujemo vam Erbario Black Pepper sapun 200g (6,87€), koji ce istovremeno čistiti i njegovati vašu kožu, dodatno je hidrirajući i ostavljajući ovaj očaravajući “pikantni” miris. Oni koji više vole blagodeti dobre kupke, uživace u Erbario Black Pepper kupki 250ml (9,05€), koja ima jačinu parfema, a hranljivost i njegujući efekat kupke, bez narušavanja prirodnog Ph nivoa kože.

ZIAJA MEN KOLEKCIJA se bazira na kvalitetnim sastojcima koji kožu čine hidriranom i mekom. Sadrzi proteinske i vitaminske komplekse koji su blagotvorni za kožu, a preparati ne sadrže paraben i vještačke boje. Ono što takođe ovu kolekciju čini posebnom je svjež i okrepljujući miris.

Kolekcija sadrži: AFTER-SHAVE BALZAM (BALZAM POSLIJE BRIJANJA) DUO – KONCEPT, DEZODORANS-ROLL ON, KREMA ZA LICE DUO – KONCEPT, LOSION ZA TIJELO DUO - KONCEPT i GEL ZA TUŠIRANJE

Uvoznik i distributer: KOBIS Company, Vuka Karadžića 21, Podgorica Tel: +382 20 231 423; www.kobis.me

Ambasador Srbije u Crnoj Gori

GODINA DIPLOMATSKIH USPJEHA

“Ekonomska saradnja je osnov za sve oblike saradnje“, najvažnija je poruka novoimenovanog ambasadora Republike Srbije u Crnoj Gori prof. dr Zorana Bingulca, ličnosti impresivne biografije: diplomata, političar, profesor ekonomskih nauka, autor nekoliko romana, erudita i bivši sportista jednog od najpoznatijih evropskih klubova. U kabinetu ambasadora Bingulca u Podgorici mogu se vidjeti svjedočanstva i uspomene jedne bogate profesionalne i životne priče, karijere koju su obilježili i susreti sa ličnostima svjetskog formata i ugleda.

Među brojnim priznanjima, istaknuto mjesto zauzimaju fotografije sa predsjednikom Crne Gore Filipom Vujanovićem, bivšim predsjednikom Južnoafričke Republike Nelsonom Mandelom, blaženopočivšim patrijarhom srpskim g. Pavlom…

Ambasador Zoran Bingulac rođen je u Šapcu 1953. godine. Na Ekonomskom fakultetu u Beogradu je diplomirao, a na Pravnom fakultetu magistrirao i doktorirao. Nakon okončanja sportske karijere u FK “Crvena zvezda“ (1972–1981), zapošljava se u javnom preduzeću Infostan, potom postaje potpredsjednik Izvršnog saveta Grada Beograda, obavlja funkcije ministra u Saveznoj vladi, ambasadora SRJ u Južnoafričkoj Republici, predsednika Komisije Savezne vlade za saradnju sa verskim zajednicama. Od 1992. godine je profesor ekonomije i finansija, a od 2005. bio je dekan na tri ekonomska fakulteta. Redovni je profesor Međunarodne finansijske ekonomije, Monetarnih i javnih finansija i Strategijskog menadžmenta. Autor je brojnih udžbenika iz oblasti ekonomije i finansija. Napisao je više knjiga i romana na srpskom i engleskom jeziku. Ambasador Bingulac je oženjen i ima troje djece.

38

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Tekst: Saša Samardžić Fotografija: Risto Božović “Odnosi Srbije i Crne Gore su sve bolji“, ističe srpski diplomata koji smatra da ima “privilegiju“ što je ambasador u Podgorici. “Dve države su nekada činile SRJ i Državnu zajednicu SiCG, čiji sam bio i ministar i ambasador. Sada, kada su to dve nezavisne države, nema lepšeg zanimanja nego biti ambasador među svojim prijateljima. Ne postoje dve bliže i prisnije države u svetu, bliske zbog svoje tradicije, kulture, vere… Osnove nove saradnje počele su posetom predsednika Srbije Tomislava Nikolića Crnoj Gori u januaru, a završiće se u decembru, posetom premijera Crne Gore Mila Đukanovića Beogradu.“ Godina za nama protekla je u znaku brojnih diplomatskih aktivnosti, među kojima su i posjete premijera Ivice Dačića i ministra Ivana Mrkića Podgorici, kao i potpredsjednika Vlade Crne Gore Igora Lukšića i šefa crnogorskog parlamenta Ranka Krivokapića Beogradu: “Ove posete na najvišem nivou su doprinele da se stvore osnove za razvoj svih oblika saradnje“, kaže ambasador Bingulac. “Imao sam i veoma korisne razgovore sa čelnim ljudima Privredne komore Crne Gore, Centralne banke, gradonačelnikom Podgorice Miomirom Mugošom, poslovnim srpsko-crnogorskim Klubom, ministrom finansija Radojem Žugićem…“ BF: I Srbija i Crna Gora su “gladne“ stranih investicija. Možemo li ponuditi zajedničke projekte?

Već je razgovarano o projektima iz oblasti energetike, auto-putu i željeznici, proširenju kapaciteta Luke Bar… Te investicije će privući i strane investitore. Prisutne su kompanije iz Kine i Dalekog istoka, postoji mogućnost korišćenja fondova namenjenih jugoistočnoj Evropi, evropskih fondova. Takođe, razvijamo intenzivnu regionalnu saradnju u brojnim regionalnim organizacijama, što je veoma značajno u procesu pridruživanja EU, gdje i Srbija i Crna Gora imaju zajednički cilj. I Republika Srbija će koristiti iskustva Crne Gore na tom putu.

Investicije Srbije trenutno iznose 400 miliona evra, međutim, postoje uslovi da budu mnogo veće.

Na Crnogorskom primorju postoji mnogo lokacija i objekata čiji su vlasnici država Srbija i firme iz Srbije. Posebnu pažnju ćemo posvetiti pitanju izgradnje hotela, privatizaciji određenih objekata da se sve obavi u skladu sa interesima obe države. Investicije će biti mnogo veće u narednom periodu, a nova klima će privući i strane direktne investicije. Čvrsto verujem da će se uskoro uspostaviti direktan platni promet i da će poslovne banke pronaći interes.

BF: Srbija i Crna Gora su dvije stare države sa bogatom istorijom. Da li se, gradeći nove odnose, možemo oslanjati na iskustva iz prošlosti?

Kako da ne, uvek je bolje poznavati zemlju u kojoj ste, poznavati mentalitet naroda, istoriju, tradiciju, a ona je toliko zajednička, toliko isprepletena da to predstavlja apsolutno preimućstvo, da bi se svi oblici saradnje razvili do određenog potencijala.

U Crnoj Gori imam mnogo prijatelja i studenata. Bio sam dekan na tri fakulteta i uvek je 30–40 procenata studenata bilo iz Crne Gore. Sa njima sam imao izvanredne odnose. Vidim da sam dobrodošao na svakom mestu. Takođe, oni osećaju moje iskreno prijateljstvo, što takođe predstavlja preimućstvo u razvoju svih oblika saradnje.

BF: Mnogo mladih, školovanih ljudi, naročito u biznisu i menadžmentu, napušta ove prostore i dokazuje se u drugim državama. Da li će se nešto promijeniti?

Naš mentalitet je tu ograničavajući faktor – vrlo se loše odnosimo prema ljudima koji su natprosečni, a vrhunske menadžere je vrlo teško naći, oni se čuvaju kao malo vode na dlanu. Pored neophodnog obrazovanja, menadžerstvo je talenat, kao što se sportista rodi sa određenim talentom.

Ljudi iz drugih zemalja razmišljaju drugačije i uoče te izuzetno darovite ljude i oni odlaze. Dok se situacija ne izmeni, neće moći da se razvijaju ekonomije Srbije i Crne Gore u skladu sa svojim potencijalom i prirodnim prednostima. Drugo, vrlo je teško razvijati ekonomiju ukoliko u investicijama pretežnu ili vrlo važnu ulogu nemaju naši građani, odnosno, njihove kompanije, koji su davno otišli sa ovih prostora. Tu je veoma

važno i poučno iskustvo Kine. Jer, ako mi ne privučemo naše ljude koji su se dokazali i bili uspešni u svetu, na jakom tržištu, kako da ubedimo investitore iz drugih zemalja da investiraju na ovim prostorima?

BF: Nezaposlenost, privatizacija, tranzicija, najviše pogađa porodicu, naročito ženu… Žene nemaju ono mesto koje bi trebalo da imaju u društvu u svim zemljama, pa i u Srbiji i Crnoj Gori. Kako izgleda svet danas – pun sukoba, pun moralne destrukcije, neiskrenosti, pun samouništenja (u ovom momentu milioni ljudi umiru od gladi), taj svet smo ipak izgradili mi, muškarci.

Mislim da je poslednji momenat da prepustimo ženama da više vode politiku, da vode biznis. Uveren sam da bi svet izgledao mnogo, mnogo bolje.

BF: Vaš prethodnik, g. Lutovac, učinio je puno na predstavljanju srpske kulture. Da li će to biti jedan od vaših prioriteta?

Svakako. I naš konzul u Herceg Novom je puno doprinio predstavljanju kulture. Planiramo dolazak pozorišnih predstava iz Srbije za koje ocenjujemo da će biti dobro primljene ovde, koncerte muzičkih grupa, stalne promocije knjiga, izložbe. Kultura je veoma važna. Ona zbližava ljude, posebno narode koji su toliko bliski.

BF: Bili ste uspješan sportista, fudbaler “Crvene zvezde“, pratite li crnogorski sport?

Pratim sport i pored obaveza u profesuri, pisanja knjiga, sport je prva ljubav, a prva ljubav se ne zaboravlja. Ovde srećem stare prijatelje, bio sam nedavno sa g. Savićevićem, bokserskom legendom Miodragom Perunovićem. Pratim uspehe crnogorskih klubova i reprezentacije. Kada ne igra moja reprezentacija, u svim sportovima navijam za Crnu Goru. Žao mi je što se, kao i Srbija, niste kvalifikovali na Svetsko prvenstvo u Brazilu, a imali ste kvalitet. Uveren sam da ćete naredne kvalifikacije prebroditi, to dokazuje kvalitet igrača, kao i uspešno rukovodstvo Saveza i reprezentacije.

BF: Pomenuli ste pisanje romana kao još jedno polje vašeg interesovanja. Kako provodite slobodno vrijeme?

Slobodnog vremena je sve manje. Idem na izložbe, promocije knjiga. Moj roman, “Vitoperena vremena“ je prošle godine od strane Mediteranske akademije u Strugi proglašen za “roman godine“ u Makedoniji. U saradnji sa predsednikom Udruženja književnika Srbije g. Radomirom Andrićem, planiramo dolazak eminentnih pisaca i pesnika. Takođe se trudim da se kultura sa ovih prostora predstavi u Srbiji. Imam stalne kontakte i susrete sa g. Mićunovićem, ministrom kulture Crne Gore. I tu ćemo sarađivati.

Ambasador Republike Srbije g. Zoran Bingulac svim čitateljkama i čitaocima magazina Beauty Friend želi srećnu i uspješnu Novu 2014. godinu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

39

Putopis - Finska

Zemlja zanimljivih kontrasta

Fotografije: Shutterstock

Do Finske se lako dolazi iz svih krajeva svijeta. A jednom kad dođete, primijetićete da je to jedna velika zemlja gdje ima mnogo toga da se vidi i doživi. Putovanje po Finskoj je jednostavno zahvaljujući pouzdanom vazdušnom saobraćaju, željezničkoj i drumskoj mreži. Isto tako, možete probati i vožnju parobrodom, kruzerom, biciklom, skijama, pa čak i sankama. A najvažnije od svega je da se prepustite i opustite.

Finska je zemlja zanimljivih kontrasta, kao što su četiri godišnja doba, ponoćno sunce i zimska noć, urbano i ruralno, Istok i Zapad.

Kad pogledate iz aviona, prvi utisak će biti da ima tako mnogo drveća, beskrajni šumski tepih, sa mnogo jezera i malih gradova među njima. A onda se prilično iznenadite kad sletite 40

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

u Helsinki i ustanovite da je aerodrom moderan i efikasan. I da nema ni jednog polarnog medvjeda na vidiku.

Zaista je zadivljujuće kako ovdje jedinstveno egzotično svako godišnje doba može da bude. Četiri puta godišnje, priroda u potpunosti mijenja svoj izgled – boju, svijetlo, temperature, zvukove i mirise. Sve se mijenja onako kako se nigdje drugdje to ne dešava.

Finci važe za hladne ljude – prilično tihe i rezervisane. Ipak, oni su, u stvari, topli, prijateljski raspoloženi, gostoljubivi, a posebno iskreni ljudi kada ih jednom upoznate, a mi vas ohrabrujemo da to i uradite.

ZEMLJA PONOĆNOG SUNCA Sa oštrim razlikama između godišnjih doba, Finci su naviknuti na kontraste. Kao najveći

kontrast mračnim arktičkim zimama, stoji jedan od najupečatljivijih prirodnih fenomena u Finskoj, Ponoćno sunce.

Mnogi se pitaju kako Finci prežive zimu bez sunčeve svjetlosti, a priroda na to odgovori sa 24 h neprekidne svjetlosti kad dođe ljeto.

Taj intenzivni kontrast svjetlosnih uslova ima dubok uticaj na sve što hoda u Finskoj. Iz razumljivih razloga, javna mjesta ožive ljeti.

Ljeto u Finskoj je vrijeme koje se provodi napolju. Uživa se u tom kratkom, ali slatkom dobu, a sve brige se odlažu za vrijeme kad noć ponovo dođe. U najsjevernijem dijelu Finske, Laponiji, sunce ostaje neprekidno na horizontu čak 70 dana. I ispod arktičkog kruga, sunce se pojavljuje noću po nekoliko sati, tako da su bijele noći činjenica u cijeloj zemlji.

Deset načina kako da iskoristite bijele noći:

- ostanite na selu, kupajte se u jezeru, koristite saunu - posjećujte klubove koji organizuju žurke - idite na neki od tradicionalnih festivala - idite na veslanje - igrajte golf - idite na pecanje (ribe najbolje „grizu“ noću) - plešite klasične plesove na otvorenom - idite na „hiking“, ili kampovanje - posmatrajte divlje životinje - vozite bicikl

PRIDRUŽITE SE FINCIMA… SAUNA ZA POČETNIKE Još nešto po čemu je Finska prepoznatljiva su i saune. Bilo da je na drva ili električna, privatna ili javna, sa staklenim zidom koji otvara pogled na neko jezero ili da se nalazi u podrumu kuće, uvijek je sauna tu negdje u blizini i vjerovatno se već zagrijava. Ali, šta se zapravo radi u finskoj sauna, a šta ne?

U stvari, i ne postoje pravila za saune u Finskoj. Ovo je samo za strance. Jednom kada ovo pročitate, neće više biti pravila ni za vas.

Ako odbijete poziv za saunu, bolje da imate dobar razlog za to. Čast je biti pozvan u saunu u Finskoj. Samo naprijed, probajte saunu!

Zaboravite na svijetla u bojama, aromatična ulja i muziku za uživanje. U sauni je gotovo

potpuno mračno i ne bi trebalo da bude nikakvog mirisa, a muzika se nikada ne pušta u finskoj sauni. Zaboravite na sat. Zaboravite i na mali pješčani sat koji vam govori kada da sipate još vode na peć. U finskoj sauni možete sipati još vode na peć kad god poželite.

Svi mogu ići u saunu. Sauna je dobra za svakog. Samo se bebama i ljudima koji imaju ozbiljne zdravstvene probleme (otvorene rane i srčana oboljenja) ne preporučuje sauna. Svi ostali mogu ići bez problema – Finci to rade generacijama i preživjeli su!

Finska sauna je mjesto za opuštanje. Ne stidite se da skinete odjeću, svi smo tako i rođeni.

Fincima to nije ništa neobično, ali im neće smetati ni da budete umotani peškirom ako ćete tako biti opušteniji.

Ko sa kim ide u saunu? Finci obično idu porodično, ili prvo idu žene pa onda muškarci, kada su veće grupe u pitanju. I ne, Finci ne nose kupaće kostime i peškire u sauni.

Postarajte se da pijete dosta tečnosti. U saunu možete ponijeti i pivo ili jabukovaču. „Vasta“ ili „vihta“ je snop pruća od breze i najbolja stvar koja se može desiti vašoj koži.

To ćete vidjeti kasnije, kako je vaša koža glatka i nježna zahvaljujući kombinaciji saune i „vaste“. Majka priroda zna najbolje!

Pročitali ste pravila. Dobro. A sada znajte da u suštini ne postoje pravila za finsku saunu.

Saune su mjesta za opuštanje.

Zanimljivost: U Finskoj ima toliko sauna da bi se u njima moglo komotno smjestiti 5,4 miliona Finaca. Jedna čak postoji i u parlamentu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

41

BRIGHT NOW - VITAMIN C

MULTI-BENEFIT BEAUTY BOOSTERS BB CREAM MOĆ ARKTIČKE PRIRODE Nordijsko ljeto, kratko i intenzivno, prepuno je ekstremne svjetlosti i snage. Tokom ove kratke sezone, ponoćnog sunca, nakon mnogih mjeseci surovih vremenskih uslova i zamrzavajućih temperatura, arktičke biljke nevjerovatno brzo prikupljaju svoju neobičnu snagu i energiju.

Prekaljene uslovima i rukom ubrane, biljke Arktika su najmoćnije na planeti. LUMENE pretvara moć ovih bobica i biljaka u efikasnu kozmetiku za njegu kože, kozmetiku stvorenu da dodatno naglasi vašu jedinstvenu prirodnu ljepotu.

LUMENE Oy je kompanija sa holističkim pristupom ljepoti i dobrobiti, fokusirana na najbolji kvalitet Lumene kozmetike za njegu i dekorativnost. Uspjeh kompanije se zasniva na beskompromisnoj finskoj stručnosti, inovativnosti naučnih istraživanja, korišćenju najnovije tehnologije u ovoj oblasti, kao i efikasnim sastojcima iz arktičke prirode. Proizvodi se razvijaju i proizvode u Finskoj, ali se prodaju i promovišu širom svijeta.

LUMENE Oy ima dva brenda, Lumene (kozmetiku za njegu kože i dekorativu) i Cutrin (profesionalnu kozmetiku za kosu). Oba brenda su zastupljena na domaćem i na inostranom tržištu. Ključna tržišta LUMENE Oy su Finska, Skandinavija, Rusija i SAD. Imamo povezane kompanije u Rusiji i u SAD. Dobitnik nagrade „NewBeauty Choice Award“!

Od desetina hiljada ispitanih proizvoda za ljepotu, „NewBeauty“ magazin je kreirao listu („The List“) kako bi proglasili apsolutno najbolje od najboljih. I Lumene Vitamin C + Age Defying Radiant Beauty Drops je dospio na sam vrh u kategoriji proizvoda za posvjetljivanje tena.

Fotografija: Shutterstock

Riba, bilo da potiče iz slatkih ili slanih voda, ali i drugi plodovi mora su od neprocjenjivog značaja za ishranu i preko nje za očuvanje zdravlja. Riba je osnov i najbitnija komponenta „mediteranske ishrane“, koja je najprikladnija za savremene uslove življenja.

RIBA U ISHRANI Tekst: dr Ljiljana Žižić U našoj zemlji udio ribe u ishrani je još uvijek dosta nizak i iznosi, prema zvaničnim statističkim podacima, oko 3,5 kg po glavi stanovnika, što je malo u poređenju sa potrošnjom ribe u pojedinim evropskim zemljama i u svijetu, gdje potrošnja po glavi stanovnika prelazi 15 kg.

U ishrani su najvažnije dvije grupe riba: - bijela riba (oslić, zubatac, smuđ, pastrmka i sl.), koja sadrži najviše do 4% masnoće i - masne ribe (sardela, bakalar, skuša, šaran i dr.), kod kojih je udio masti značajno veći.

Najbogatije u mastima su ikra i riblja jetra.

Ulje koje se iz njih dobija je najbolji prirodni izvor vitamina A i D. U zavisnosti od sadržaja masti varira i ukupna energetska vrijednost. Kod posnih riba ona se kreće od 70 cal do 95 cal, dok masne ribe obezbjeđuju i do 230 cal na 100 grama jestivog dijela.

U sastavu masti dominiraju nezasićene masne kisjeline, posebno one iz omega-3 grupe koje, poznato je, imaju dobar efekat u prevenciji ateroskleroze.

Riblje meso je bogato visokovrijednim bjelančevinama i u pogledu njihovog sadržaja ne zaostaje za mesom toplokrvnih životinja.

Ukoliko je riba posnija, bjelančevine čine značajniji dio.

Koncentracija mineralnih materija je slična kao kod mesa toplokrvnih životinja. Izuzetak su sitnije ribe koje se jedu sa kostima, a koje sadrže više kalcijuma, fosfora i magnezijuma.

Osim toga, morske ribe su najznačajniji izvor joda, oligoelementa neophodnog za normalnu sintezu hormona štitaste žlijezde. Pojedine vrste morskih riba sadrže i do 100 puta više joda od crvenog mesa.

Riblje meso ne sadrži bitne količine gvožđa i cinka, ali su zato pojedine školjke, posebno ostrige, veoma bogate cinkom.

Prilikom pripreme ribe dolazi do gubitka težine, koja se kreće od 2,5% do oko 12%, što zavisi od načina termičke obrade, odnosno da li se riba kuva, prži ili peče. Od načina pripreme zavisi i dužina varenja. Kuvana riba se mnogo lakše i brže vari od pečene i, posebno, od pržene ribe.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

45

Nacionalni park „Prokletije“

Ljepota nedirnute Fotografije: Duško Miljanić Arhiva NP Crne Gore

Od pet nacionalnih parkova u Crnoj Gori, novoproglašeni je najmanje „dirnut“ ljudskom rukom.

U tome se i sastoji njegova ljepota.

46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Nakon tri decenije čekanja, Crna Gora je bogatija za još jedan nacionalni park (NP).

Crnogorski dio Prokletija, najneistraženiji, najzamršeniji, po mnogima i jedan od najljepših planinskih masiva u Evropi, postao je peti NP u Crnoj Gori. Od svih pet nacionalnih parkova, novoproglašeni je najmanje „dirnut“ ljudskom rukom. U tome se i sastoji njegova ljepota. Svojom surovošću i nepristupačnošću mami ljude avanturističkog duha da mu se uvijek iznova vraćaju.

Jedan od najvećih planinskih vijenaca na Balkanu ima preko 50 vrhova viših od 2.000 metara. Čak 20 vrhova iznad 2.500 metara.

Najviši vrh je na albanskoj strani – Maja jezerce (2.694 m), dok je u Crnoj Gori to Zla Kolata (2.534 m), ujedno i najviša tačka Crne Gore. Do ovog otkrića, smatralo se da je najviši vrh u Crnoj Gori na Durmitoru, Bobotov kuk na 2.523 m. Zbog svoje divljine, nepristupačnosti i ljepote, Prokletije postaju omiljena destinacija za planinare i alpiniste iz zemlje, regiona, ali i Češke, Slovenije, Njemačke... Zbog zahtjevnih vrhova za osvajanje, i tehničkih i fizičkih, Prokletije često služe za posljednje priprema planinara i alpinista za najviše evropske i svjetske vrhove: Mon Blan (Alpi), Elbrus (Kavkaz) , Denali (Aljaska), Mont Everest (Himalaji)...

Grandiozni planinski vrhovi nijesu jedino bogatstvo Prokletija. Ovaj Nacionalni park bogat je većim i manjim vodotocima, vrelima i izvorima pitke i mineralne vode, rijekama, podzemnim izdanima. Među jezerima svojom ljepotom izdvajaju se Hridsko, Visitorsko, Ropojansko, Tatarijsko, Bjelajsko, jezerce na Vezirovoj Bradi, jezerce na Treskavcu, te Koljindarsko jezero.

Hridsko jezero do koga se dolazi bajkovi-

divljine tim putem kroz šume Bogićevice i idilične planinske katune, nalazi se na skoro 2.000 metara nadmorske visine. Površinom od oko 35.000 metara, u zavisnosti od vodostaja, i visinom od 1.970 metara, spada u najviše, a po mnogima najljepše jezero u Crnoj Gori.

Svojom ljepotom izdvaja se i Visitorsko jezero, na 1.820 metara, sa travnatim plovećim ostrvom (sprudom) po sredini, koji je u prošlosti čobanima služio kao prirodno sklonište za stoku od planinskih zvijeri.

Reljef Prokletija je razuđen, sa brojnim visovima, klisurama, strmim padinama, riječnim dolinama alpskog tipa i drugim prirodnim fenomenima.

Dominantna karakteristika područja Prokletija je bogatstvo i raznovrsnost flore i faune, tako da ovo područje predstavlja ne samo centar visokoplaninskog diverziteta Balkana već i centar biodiverziteta od evropskog i svjetskog značaja. Zastupljeni su brojni ekosistemi na sniježnicima, planinskim rudinama, krečnjacima i dolomitima u najvišim zonama prokletijskog masiva.

Specifičnost ovog Nacionalnog parka čini i preko 1.700 vrsta biljaka, što predstavlja polovinu flore Crne Gore, ili nešto oko petinu ukupne balkanske flore. Brojne su i prirodne šumske zajednice lišćara i četinara, livada i pašnjaka i antropogenih polupustinja i pustinja. Polovina šumskog bogatstva ima

prašumski karakter. Na hrastove šume nižih djelova nastavljaju se bukove, pa mješovito bukovo-jelove šume. Na njih se nadovezuju čiste ili miješane smrčeve šume. Iznad njih su reliktne šume munike, kao i mješovite sastojine munike i molike. Gornju šumsku granicu formira bor krivulj. Nažalost, veliku opasnost ovim šumama predstavlja nelegalna sječa na ovom području.

Prokletije u biogeografskom pogledu pripadaju alpskom-planinskom regionu, što je imalo uticaja i na životinjski svijet koji karakteriše velika raznovrsnost. Na ovom području žive zec, vuk, mrki medvjed, ris, divlja svinja, divokoza, srna, te 161 zabilježenih vrsta ptica. Njihova staništa su visokoplaninski regioni, doline Ropojane i Grbaje, šumski ekosistemi, planinska jezera i rijeke.

Najznačajnije vrste su siva čaplja, čaplja kašikara, krža, bradan, bjeloglavi sup, orao zmijar, jastreb, kobac, mišar, soko lastavičar, sivi soko... Fauna riba je u pogledu bogatstva i raznovrsnosti veoma zanimljiva, ali jedino Plavsko jezero ima autohtone vrste, kao što su: lipljen, mladica, blatnjača, klen, skobalj, crvenperka.

Prokletije su vjekovnim stvaranjem, nepristupačnošću i surovošću osigurale svoje pri­ ro­dne ljepote. Proglašenjem u Nacionalni pa­rk konačno je stavljen pečat dodatne zašti­ te na taj nedirnuti dio Crne Gore.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

47

Dunja

Zaboravljeno zlato Danas dunje predstavljaju rijetkost, kako na trpezama, tako i na rafovima marketa. Čak i po selima, gdje još ima ovog voća, kao da se radi o nekom starom zaboravljenom stablu, ko zna kad zasađenom, u potpunoj sjenci ostalih voćnih vrsta. „Žute dunje carigradske...“ Kao što govori pjesma legendarnog Indeksovca, Davorina Popovića, „žute dunje“ su simbol ljubavi i života. Taj simbol, međutim, sve više biva zaboravljen. Nekada čest simbol na trpezama, naročito zimi, i to u raznim „agregatnim stanjima“. Kao svježe voće, kao slatko u kombinaciji sa orahom, ili kao napitak u vidu soka, kompota ili rakije. Ipak, danas dunje predstavljaju rijetkost, kako na trpezama, tako i na rafovima marketa. Čak i po selima, gdje još ima ovog voća, kao da se radi o nekom starom zaboravljenom stablu, ko zna kad zasađenom, u potpunoj sjenci ostalih voćnih vrsta. Ljudi danas rijetko konzumiraju dunju u svježem stanju, najviše zbog njenog karakterističnog oporog ukusa. Tako je bilo i ranije, jer se više koristila za preradu, kao poslastica ili napitak.

Dunja može da raste kao drvo ili kao veći žbun. Porijeklom je iz predjela Kaspijskog mora, odakle je još prije nove ere preko Krita prenijeta, prvo u Malu Aziju, zatim u antičku Grčku. U staroj Grčkoj postojao je običaj da prilikom vjenčanja mladenci zagrizu plod dunje, jer je važila za simbol ljubavi i plodnosti. Iz Grčke, prenešena je u druge zemlje. Međutim, kao i kod nas, nikad nije bila rasprostranjena u svijetu.

Davorin Popović nije slučajno ispjevao „žute dunje iz Stambola“, jer je Turska ubjedljivo najveći proizvođač dunja na svijetu. Kod nas je ima u svim toplim predjelima, na manjim visinama. Raste na mjestima gdje uspijeva i vinova loza. Najpoznatije su dvije sorte. Vranjska, sa krupnim kruškastim plodovima, i leskovačka, sa okruglim plodovima. Dunja je izuzetno otporna, jer ne strada od bolesti i štetočina, i za razliku od ostalih voćnih vrsta, ne traži jaku hemijsku zaštitu u obliku pesticida, fungicida i insekticida. Tako se priroda pobrinula da dunja spade, faktički, u organsku hranu.

Prosječan vijek dunje je između tri i četiri decenije. Pojedina usamljena stabla znaju da dožive i prosječan ljudski život. Preko 70 godina. Počinju da rađaju druge godine.

Međutim, puni rod dolazi tek nakon deset godina. Dunja zri sve do decembra, tako da je u zimskim danima, pošto plod može dugo da odstoji nepromijenjen, pravi izvor vitamina: provitamin A, tj. karoten, vitamin B1 i B2, vitamin C, nijacin, zatim magnezijum, bakar, kalcijum, gvoždje, hlor, sumpor, kalijum. Kad se tom dodaju proteini, ugljeni hidrati, dijetalna vlakna, tanini, pektini, dobijete pravu prirodnu bombu, uz minimalnu količinu kalorija i masti. Sve ovo ukazuje da dunja nije samo zdrava, već i ljekovita. Povoljno djeluje na rad crijeva, kašalj, astmu, proliv, sprečava infektivne bolesti, djeluje smirujuće, otklanja nesanicu, kao i neprijatan zadah. Pečena ili kuvana dunja preporučuje se kod upale želudačne i crijevne sluzokože. Takođe, upotrebljava se i za liječenje anemije. Više nego dovoljno razloga da zaboravljeno zlato iz prirode ponovo zamiriše na našim trpezama.

48

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock

iz prirode

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

49

Priča – Anton Pavlovič Čehov

U HOTELU

„Slušajte, molim vas!“, kidisa na domaćina crvena i vatrena pukovnica Nišatirina iz sobe broj četrdeset i sedam. „Ili mi dajte drugu sobu, ili ću se sasvim odseliti iz vašeg prokletog hotela! Ovo je strašna jazbina! Pobogu, ja imam odrasle kćeri, a kod vas se danonoćno čuju samo ružne riječi i odvratne priče!

Na šta to liči? Danonoćno! Ponekad tako nešto izvali da se prosto ne može slušati! Pravi kočijaš! Sreća je što moje sirote djevojke ništa ne razumiju, inače, prosto da čovjek s njima na ulicu pobjegne... Eto i sad nešto govori! Slušajte samo!“ „Znam ja, brajko, joj jedan ljepši slučaj“, začu se promukli bas iz susjedne sobe. „Sjećaš li se poručnika Duškova? E, jednom ti taj isti Druškov pljas bilijarskim takom po žutoj lopti, pa, već po svom običaju, izmahnu nogom uvis... Odjednom nešto: drrc! U početku, pomislili smo da je čoju na bilijaru iscijepao, kad ono pogledaj, moj brajko, a njemu ti pukao šav na sjedinjenim državama! Tako je, životinja, visoko izdigao nogu da su svi šavovi popucali. Ha-ha-ha! Tu je bila i dama... između ostalih žena onog šmolje, potporučnika Okurina ... Okurin se pomoli ... Kako smije, veli, da se ponaša tako nepristojno pred njegovom ženom? Riječ po riječ, znaš već naše! Šalje ti moj Okurin Druškovu sekundate, a Druškov duhovito poručuje... Ha-ha-ha! Poručuje: ’Neka ne šalje meni, već krojaču, koji mi je šio pantalone. Jer on je kriv!’

Ha-ha-ha!“ Ljilja i Lila, kćeri pukovničine, koje su sjedjele kraj prozora podbočivši svoje meke obraze pesnicama, oboriše podnadule oči i pocrvenješe. „Jeste li čuli sad?“, nastavi gđa Nišatirina obraćajući se domaćinu. „I to, po vašem mišljenju, nije ništa? Ja sam, poštovani gospodine, pukovnikovica! Moj muž komanduje pukom, i ja neću dozvoliti da, takoreći u mome prisustvu, nekakav kočijaš govori takve bljuvotine!“ „On, gospođo, nije kočijaš, već kapetan duge klase, Kikin... Plemić...“ „Ako je on do te mjere zaboravio svoje plemićko porijeklo da se izražava kao kakav kočijaš, onda zaslužuje još više prezrenja! Jednom riječju, nemojte mi tu pametovati, već izvolite preduzeti potrebne mjere!“ „Ali šta ja mogu da učinim, gospođo? Ne žalite se samo vi, svi se žale, ali šta da radim s njim? Dođem do njega u sobu i počnem da ga korim: ’Hanibale Ivaniću! Imate li obraza? Sramota!’ A on odmah meni pesnice pod nos i razne riječi: ’Evo tebi, bratac, šipak!’ i sve tako. Bezobrazluk jedan! Probudi se ujutro i počne da šeta po hodniku, da prostite, samo u donjem rublju. Ili kad je pijan, uzme revolver, i počne da gađa u zid. Danju šljema rakijčinu, noću igra karte. Poslije kartanja svađa i tuča ... Sramota me od gostiju!“ „Zašto onda ne otkažete toj bitangi?“ „Toga niko ne može izbaciti. Dužan mi je za tri mjeseca, ali ja mu i novac ne tražim, samo da mi ide s očiju... Sudija mu je naredio da oslobodi sobu, a on se tužio apelaciji i kasaciji, i tako oteže stvar!

Nesreća, pa to vam je! A što je momak, gospode! Mlad, lijep, pametan... Kad nije pijan, ne treba ti boljeg čovjeka. Onomade nije bio pijan i cijeli dan je roditeljima pisao pismo.“ „Jadni roditelji!“, uzdahnu pukovnikovica. „Jadni, nego što! Zar je nekom prijatno imati takvu bitangu sina? I grde ga, iz stana tjeraju, i nema dana da se ne sudi zbog nekog skandala. Nevolja jedna!“ „Jadna, nesrećna njegova žena!“, uzdahnu pukovnikovica. „Nije on, gospođo ženjen. Šta će njemu to?... Dosta mu je što nosi glavu na ramenima! Treba i za to bogu da zahvali...“ Pukovnikovica prošeta tamo-amo po sobi. „Neoženjen, kažete?“, zapita ona. „Da, neženjen, gospođo!“ Pukovnikovica opet prošeta tamo-amo po sobi, pa se malko zamisli. „Hm!... Neoženjen...“, progovori ona u razmišljanju. „Hm! Ljiljana i Lila, nemojte sjedjeti kod prozora, promaja je!... Kakva šteta. Još mlad čovjek, i tako raspušten! Zbog čega sve to? Nema dobrog uticaja! Nema majke, koja bi... Neoženjen? Pa da... naravno.. molim vas, budite tako dobri“, nastavi pukovnikovnica blago, razmislivši, „pođite do njega i zamolite ga u moje ime da se... uzdrža se od izraza...

Recite: pukovnikovica Nišatirina vas molila... Sa ćerkama, recite stanuju u broju četrdeset i sedam...

Doputovala sa svoga imanja...“ „Razumijem.“ „Tako mu kažite: pukovnikovnica sa kćerima. Neka dođe makar da se izvini... Mi smo poslije ručka uvijek u sobi. Ah, Lili, zatvori prozor!“ „A šta će vam, mama, sad ta... pijanica?“, otegnu Ljiljana pošto domaćin ode. „Baš ste našli koga ćete zvati! Pijanica, kavgadžija, odrpanac!“ „Ah, ne govori tako, ma chere!... Vi uvijek tako govorite, pa zato eto i... sjedite! Šta mari? Kakav je da je, ipak ga ne treba potcjenjivati... Na ovom svijetu treba svakog zelja. Ko zna?“, uzdahnu pukovnikovica i brižno se zagleda u svoje kćeri. „Možda vam je suđenik. Obucite se lijepo... Za svaki slučaj...“ 50

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Galerija

ADIN RASTODER O ČOVJEKU Tekst: Hamdija Stefanović Stvarajući, umjetnik osobenom imaginacijom svjedoči o svijetu u kojem se nadmeću strast i oholost, ljubav i mržnja, gorčina i optimizam, strahovi i odvažnost čovjeka u stalnoj egzistencijalnoj drami. Zato je u središtu njegovog inspirativnog polazišta i misaono-tematskog opredjeljenja ljudska figura, sa svim mimikrijskim izrazima unutrašnjih stanja.

Radi ljudske figure, ogoljene u misaonoj akciji da bi pokazao u kakvim su stanjima jedinke iz mase, njihov mentalni sklop, njihova psihička stanja, religijska preispitivanja, fizički izgled, čak i nacionalnost. Radi to zato što voli ljude, sva ta stanja i oblike koji se dešavaju u prirodi sa nedovoljno osviješćenim uticajima čovjeka. Sve to izaziva da, kombinujući tehnike, izrazi onaj gest, pokušaj koji odslikava pojavu, brige, strah, zbunjenost i ushićenja. Prepoznaje u ljudima ono što su htjeli ili trebali da kažu, onaj grč između spoljašnjeg i unutrašnjeg svijeta u običnom čovjeku, koji je često podložan manipulaciji, jer sporo prepoznaje svoju ulogu u ovom svijetu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

51

IM

Tekst: Saša Samardžić Fotografije: Risto Božović BF: Gradsko pozorište i u godini na izmaku imalo je zapaženu ulogu u kulturnom životu glavnog grada, ali i na polju regionalne kulturne saradnje. Nedostatak zgrade, ni skroman budžet nijesu sputali entuzijazam i trud koji, tradicionalno, krasi upravu i ansambl Gradskog pozorišta.

Kako ocjenjujete proteklu godinu, da li ste ostvarili sve što je planirano?

POZORIŠTEM OPČINJENI „Koja predstava ’igra’ u Gradskom pozorištu već šest decenija?“ Život, iskren i neponovljiv. Iskusile su to sve generacije, naročito djeca, najvjernija i nepotkupljiva publika. Direktorica Gradskog pozorišta u Podgorici Ivana Mrvaljević, nastavljajući tradiciju pozorišta da na svom čelu ima sposobne i kreativne vizionare, ambiciozno pomjera umjetničke domete.

Ivana Mrvaljević je crnogorska glumica i producentkinja. U svom rodnom Cetinju diplomirala je na Fakultetu dramskih umjetnosti, odsjek gluma, u klasi prof. Bore Stjepanovića (1999).

Sedam godina bila je stalni član ansambla Gradskog pozorišta igrajući u predstavama: Zauvijek tvoj; Spašavaj se od svoje žene; Karakteri; Arlekin, sluga dvaju gospodara; Vladimir i Kosara; Tom Sojer i đavolja posla... U Crnogorskom narodnom pozorištu, u predstavama Komedija zabune, Smrt... Poznate su i njene uloge u predstavama Centra za kulturu Tivat: Betula u malu valu, Innominato, Bokeški D-mol, Karusel, Jelena savojska...

Ostvarila je zapažene uloge na filmu i televiziji: Mješoviti brak, Premijer, Pare ili život, Lokalni vampir, Budva na pjenu od mora. Od 2007. do 2008. bila je umjetnički direktor Kraljevskog pozorišta Zetski dom na Cetinju. Na Univerzitetu u Torinu, Italija, 2012, završila je master za kinematografsku i televizijsku produkciju i kros medijalne komunikacije. Dobitnica je Plakete ,,Ivana Tomičić“ za izuzetan doprinos razvoju pozorišnog izraza.

Entuzijazam i kreativnost već 62 godine čuvaju ovo pozorište, dok mnogih stvari nema dovoljno. Pozorište je u ovoj ekonomskoj krizi postalo skupa igračka, pa se smanjuju budžeti za produkciju, a to je znak da se smanjuje ili pokušava smanjiti značaj pozorišta... Sve to je posljedica stanja u društvu.

Ipak, svaka država mora imati na umu da se bez kulturnog identiteta ne može stvarati i čuvati tradicija, kao što ne može biti tradicije u kulturi bez kulturnih institucija.

Kod nas se, nažalost, nekako beskrupulozno računa na ljubav i strast umjetnika ka umjetnosti, a kulturna institucija i sam umjetnik, da bi ozbiljno mogao stvarati i doprinositi, mora imati osiguran krov nad glavom u svakom smislu.

Gradsko pozorište uspijeva da uprkos neuslovima, vezujući se za dobre savremene komade i ozbiljnu literaturu za djecu, ostvari značajan uticaj na društvo i odupre se zlim konzumentskim i ružičastim trendovima. Odličan ansambl i značajni saradnici vuku ovo pozorište ka ozbiljnim rezultatima i privlače sve veću pozornost publike, kao i sve veću medijsku pažnju. Vjerujemo da ćemo dočekati jednog dana i tu dugo sanjanu renesansu!

Proteklom sezonom, bez lažne skromnosti, možemo biti zadovoljni. Ostvarili smo planirano, čak i više od toga. Nastale su nove pozorišne produkcije: Pinokio, Filomena Marturano, Ružno pače, repertoar je bio prilično bogat. Može se Gradsko pozorište pohvaliti i osvojenim nagradama i učešćima na festivalima u zemlji i regionu. Naše predstave vidjelo je više od 23.000 gledalaca.

Međutim, znam i vjerujem da može i bolje i više. I naglašavam, to ne zavisi od nas, potrebna je još jača podrška da bi išli dalje!

BF: Predstava Filomena Marturano u koprodukciji sa tivatskim Centrom za kulturu „konkuriše“ za kulturni događaj sezone. Da li ste očekivali onakvu reakciju publike i što je proizvelo onakvo oduševljenje i garanciju da će se predstava igrati još dugo?

Kažu da se čuda ne planiraju, čuda se dešavaju! A sa Filomenom Marturano desilo se pozorišno čudo u Crnoj Gori i to u ovim, za pozorište, teškim, siromašnim vremenima.

Danas je kuriozitet vidjeti raskošnu predstavu sa raskošnim dekorom i kostimom, koji nije po sto puta izvučen iz fundusa. Predstavu, u kojoj minimalizam nije izbor nego nužnost.

U korist vizuelne čarolije, produkciona sredstva se ponekad ne mogu zamijeniti umjetničkom kreativnošću. Zato smo ujedinili finansijske snage sa Centrom za kulturu Tivat i stvorili predstavu koja ni u čemu ne oskudijeva. Sa Centrom za kulturu Tivat nije nas povezao samo finansijski momenat, već i dugogodišnje povjerenje i saradnja, ali i zajednička težnja da skupa sačuvamo mediteranski duh prostora u kojima djelujemo. A Crna Gora jeste dio mediteranskog kruga, na šta, kroz kulturne ponude često zaboravljamo.

Garancija za uspjeh ove predstave bio je i sam reditelj Jagoš Marković, priznati maestro mediteranskog teatra, a podjela u kojoj su se našle istinske zvijezde jugoslovenskog glumišta: Anita Mančić, Bane Popović, Seka Sabljić, Đuza Stoiljković, ali i talentovani podmladak crnogorskog glumišta učinili su da publika ovacijama pozdravlja njihovo umijeće, boreći se za kartu više i tokom ljeta na sceni Ljetnjikovca Buća u Tivtu i u Podgorici na Velikoj sceni KIC-a „Budo Tomović“ čiji se krov, od broja ljudi koji su došli da isprate ovaj događaj, od dvadesetominutnog aplauza i usklika: „Bravo!

Bravo!“ mogao i srušiti!

Filomena Marturano jeste kulturni događaj godine, ako ništa, a ono zbog ideje da se u jednoj „rupi“ od navodno pozorišnog prostora dogodilo pravo pozorište! Za pamćenje!

BF: Gradsko pozorište ima sve značajniju ulogu u obrazovanju najmlađih. Da li je Podgorica svjesna značaja takve institucije i nije li vrijeme da se, nakon šest decenija, „zahvali“ zgradom Gradskog pozorišta?

Pozorište mladima ima šta da kaže i šta da prenese. Ono do odraslih često ne dopire jer kao djeca nisu imali priliku da se zaljube u njega. Često ne dopire ni do djece, jer se odrasli koji kreiraju okruženje njihovog sazrijevanja i učenja, nikada sa njim nisu susreli, i/ili imaju druge prioritete ili neosviješćenosti u tom pogledu.

Kada djeca prvi put dođu u pozorište, ono ih potpuno obuzme. Ono je živo pred njihovim očima – priča, spektakl, muzika, svijetlo, pokret, zvuk, glumci... To je iskustvo koje oplemenjuje i obogaćuje.

Na prostoru bivše Jugoslavije ni jedno pozorište nije sagrađeno u proteklih pola vijeka.

Govorim ovo u nadi da će moja Crna Gora, koja voli odlikovanja, već početkom ovog vijeka „okititi sebe arhitektonsko - kulturnim ordenom“. Jer djeca i Gradsko pozorište to zaslužuju.

BF: Magistarske studije završili ste u Italiji. Kako se školovanje na jednom od izvora evropske i svjetske kulture odrazilo na Vaše shvatanje pozorišne i filmske umjetnosti: da li je moguće napraviti poređenje u pogledu kvaliteta, repertoara, ukusa publike, kritike u Crnoj Gori?

Tradiciju i kulturno bogatstvo Italije nemoguće je uporediti sa bilo kojom zemljom na svijetu, a kamoli sa godinama koje mi sada prolazimo ili sa našom tradicijom u kulturi.

Zemlja koja je 70-ih godina stvorila Cinecittà studio... Zemlja u kojoj je prije rođena kultura nego ekonomija, koja je iznjedrila toliko filmskih umjetnika: Fellini, Rossellini, Zafirelli, Bertolucci, primjer je na koji se svojevremeno ugledala čitava Evropa. Teško je to uporediti sa našim prostorom.

Reperi za kvalitet u našoj zemlji su diskutabilni i često počivaju na problematičnim ukusima, rodbinskim i prijateljskim vezama. Repertoar stvaramo od takvog kvaliteta, ukus naše publike formirale su tranzicione godine iz kojih nikako da izađemo. Kritika se shvata lično i često je možemo susresti samo u trač diskusijama u kafani, zvanično i profesionalno ona ne postoji.

Mogli bi postati interesantni filmskoj industriji upravo zato što smo dio Balkana, što imamo jedan egzotičan, još nedovoljno eksploatisan prostor. Ali samo pod uslovima da uložimo mnogo više u razvoj kinematografije, u servise za postprodukciju i distribuciju, i dovedemo u red sopstvene zakone.

BF: Koji posao za Vas predstavlja veći izazov: ovaj koji trenutno radite ili karijera uspješne glumice?

Moram priznati da menadžerski i producentski posao u mom slučaju nije bio moranje. Ja se jednostavno u tome dobro osjećam, ta aktivnost mi daje dodatnu slobodu i popunjava višak vremena. Kao glumici, oduvijek mi je bilo teško čekati skrštenih ruku nadajući se novoj ulozi. Glumci su najčešće birani, a ja, iako i u takvim okolnostima rado i, rekla bih, uspješno sarađujem, volim da i sama

pokrećem stvari. Na neki način povezujem organizatorski i kreativni pristup poslu. Izazov za mene je uspjeti na oba polja.

BF: Što cijenite kod crnogorske žene i mislite li da je u umjetnosti (naročito pozorištu i filmu) zauzela mjesto koje odgovara njenoj ulozi u istoriji Crne Gore i naše tradicionalne i savremene porodice?

Naša kultura i cijela evropska kultura je dominantno muška. Veliki broj žena koje odrastaju u toj kulturi, shvataju sebe iz muške perspektive. Teme koje se provlače kroz nekoliko crnogorskih filmova su mit o „jakoj ženi“ koja uspješno, oguglala na bol, savladava udare sopstvene sudbine. Ženstvenost, zbog duboko ukorijenjenog vjerovanja u nespornu dominaciju muškaraca, povezuje se isključivo sa materinstvom.

Drugi vid odnosa u Crnoj Gori je tradicionalni patrijarhat u kome se muškarcu teorijski priznaje da je na vrhu odnosa, ali u praksi žena je u poziciji da suptilno, ali u snažnim oblicima vrši kontrolu. Patrijarhat tretira muškarca kao najboljeg, a u stvari ga kao „malo dijete“ mora voditi snažna žena.

Zamjeram crnogorskim ženama na toj tradicionalno uspostavljenoj neravnopravnosti polova i preteškom zadatku koji su sebi time nametnule.

I u dramskoj umjetnosti, takođe je tako. I onda, kada su žene protagonisti, pisane su iz muške vizure. Čitava istorija, život i svijest društva pisani su i mišljeni iz vizure koja zanemaruje polovinu čovječanstva. Na ovim prostorima potreban je jedan Ibzen koji bi uveo ravnotežu.

Mislim da smo tek na početku i da je put ka istinskoj ravnopravnosti među polovima tek načet, da je sve što se desilo u 20. vijeku tek početak koji će se rasplamsati.

BF: Što publika Gradskog pozorišta može očekivati u narednoj godini?

Još uvijek nije trenutak da vam zvanično otkrijem plan za narednu godinu. Mogu samo da kažem da će produkcija biti povećana za jednu predstavu više (čekaju nas četiri nova komada), kao i da ćemo nastaviti da obogaćujemo sopstveni repertoar (a time i kulturnu ponudu Podgorice) kroz društveno angažovane komade koji će dotaći gledaoce Večernje scene, ali vjerujemo da ćemo izmamiti osmjehe i aplauze najmlađih, kroz nove produkcije na dramskoj sceni za djecu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

53

Fotografija: Shutterstock

Psiholog

Socijalna

Ima ljudi koji kada se nađu u prilici da budu u bilo kakvoj vrsti socijalne interakcije u kojoj očekuju da mogu biti procjenjivani, osjećaju manju ili veću napetost, strah i stid. Takvih situacija u životu svih nas može biti veoma mnogo: neko javno izlaganje, intervju za posao, prvi sastanak, upoznavanje sa novom socijalnom sredinom na poslu ili školi. Ovo i jesu situacije u kojima se procjenjuju naše intelektualne sposobnosti, znanje, kompetentnost, kao i naša komunikativnost, kooperativnost, smisao za humor, fizički izgled i još mnogo toga. U svakoj od njih nama je veoma važno da se predstavimo u što boljem svijetlu, odnosno, na što je moguće bolji način predstavimo svoje sposobnosti i vještine. Određeni nivo napetosti u ovakvim situacijama je očekivan, ali to, svakako, nije „parališući“ nivo straha i napetosti koji je, uglavnom, karakteristika socijalne anksioznosti. Radi se o izvjesnoj napetosti koja nas čini budnim i spremnim da reagujemo na adekvatan način. Za ovu vrstu napetosti poznat termin je „pozitivna trema“. „Parališuća“ anksioznost rezultat je očekivanja potpuno negativnih ishoda situacija koje su za nas zahtjevne na opisani način. Često se ovaj oblik anksioznosti može pojaviti i u očekivanju određene socijalne situacije i, ukoliko se desi da je ona jako intenzivna, osoba će odustati od namjere da se nađe u situaciji koju procjenjuje posebno „opasnom“.

Strah u socijalnim situacijama može imati više oblika: generalna nelagoda bez obzira na vrstu interakcije, strah u situacijama u kojima se

anksioznost

očekuje posebna važnost prisustva nekih osoba, strah od javnih nastupa, strah u situacijama u kojima se procjenjuju znanje i vještine itd.

Osobe koje imaju ovu vrstu straha i anksioznosti preokupirane su svojom adekvatnošću i slikom koju o njima imaju drugi ljudi.

Obično pretpostavljaju da je okolina prema njima posebno kritična i da će moći da zapazi i najsitnije detalje u njihovom izgledu, govoru ili ponašanju uopšte. Po pravilu, u potpunosti su fokusirane na sopstvene reakcije ili ponašanje, što ih ometa u realnim procjenama slike o sebi i prisustva drugih ljudi. U svakom slučaju, prenaglašeno je njihovo očekivanje negativne procjene od strane drugih, kao i jaka želja da budu pozitivno procijenjeni, odnosno prihvaćeni od istih. Fokusiranost na socijalne signale koje dobijaju od drugih ljudi (gestovi, facijalna ekspresija itd.) dodatno ih opterećuju, a nerijetko se dešava i da se tumače u skladu sa negativnom slikom o sebi. Tako, oni mogu vjerovati da ih ljudi doživljavaju kao dosadne, odnosno nedovoljno interesantne osobe, kao osobe koje nemaju smisla za šalu ili nedovoljno inteligentne. Očekivanje da će svaka njihova greška biti praćena kažnjavanjem, odnosno odbacivanjem povećava i onako značajan nivo straha, napetosti i stida. Ljudi sa problemom socijalne anksioznosti osjećaju se ukočeno, zamuckuju u razgovoru, pokušavaju da budu manje „vidljivi“ ili napuštaju određenu situaciju. Situaciju značajno otežavaju i fiziološke reakcije, kao što su crvenjenje, znojenje, lupanje srca, plitko disanje, drhtanje itd., koje

kod nekih ljudi podstiču nove strahove vezane za mogućnost ugrožavanja njihovog fizičkog zdravlja (strah da će se onesvijestiti, da će početi da se guše i sl.). Osobe koje imaju problem socijalne anksioznosti su uvjerene da su sve njihove fiziološke reakcije vidljive drugima, upinju se da ih kontrolišu jer ih smatraju neprimjerenim i spremne su da registruju svaki „dokaz“ iz ponašanja drugih ljudi kojim će potvrditi svoju pretpostavku. Stvarni rezultat je novo povećanje nivoa anksioznosti.

Osobe koje imaju problem socijalne anksioznosti teško se mogu odreći svoje potrebe za savršenošću, perfekcionizmom, a zapravo odustajanje od zamišljenog ideala i fokusiranje na ono što žele da kažu i na ono što mogu da urade u određenom momentu, značajno bi pomoglo smanjivanju njihove napetosti.

Eventualne greške do kojih može doći treba tumačiti samo kao korisne informacije o tome što je moguće promijeniti na bolje, a ne kao razloge za kritiku, kažnjavanje i odbacivanje.

Ljiljana Krkeljić, specijalista kliničke psihologije SPECIJALISTIČKA AMBULANTA ZA KLINIČKU PSIHOLOGIJU „CLAVIS“ Vaka Đurovića bb Gradski stadion, Podgorica Tel. 067 241 567

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

55

068 038-038

PRODAVNICE TEHNIKE U KOJIMA DOBIJAŠ VIŠE

www.tehnoplus.info

OL JI NA JB OR IZB IH LN MOBIFONA TELE

48 sati

AKCIJA

SVAKOG PETKA I SUBOTE

*Ako želite potpunu slobodu ne želite post-pejd obaveze kupite telefon u TehnoPlus-u

U SVIM TEHNOPLUS PRODAVNICAMA

48 ARTIKALA SIM al IM Duual S D

PO SPECIJALNIM CIJENAMA

HIT *z a

ate i penzi dik on e sin

NA 6 RATA PO GOTOVINSKOJ CIJENI

Za informacije o kupovini na kredit pozovite info broj

NA 6 RATA PO GOTOVINSKOJ CIJENI

NA NA36RATE RATA PO POGOTOVINSKOJ AKCIJSKOJ CIJENI CIJENI

068-038-038 ili prodajno mjesto u vašem gradu

SAČUVAJ NA 3 RATE KUPON PO AKCIJSKOJ

*z a

atekiapteeni zpieonzio dikindi ne ne sin s

*z a *z a

ate i penzi dik on e sin

ate i penzio dik ne sin

re

PRODAVNICAMA

*z a

(KUPITE POTPUNO NOVI UREĐAJ SA PUNOM GARANCIJOM PO NEVJEROVATNOJ CIJENI)

* POTRAŽITE OZNAČENE ARTIKLE U SVIM TEHNOPLUS

re re

CIJENI * svaki kupon, uz Tehnoplus račun bilo koje kupovine učestvuje u velikoj nagradnoj igri

*z a

www.tehnoplus.info ate i penzio dik ne sin

NA 3 RATE PO AKCIJSKOJ CIJENI

ate i penzio dik ne sin

re

laser najnovije generacije za rješavanje problema kapilara i vena!

ate i penzi dik on e sin

RASPRODAJA ARTIKALA IZ PRETHODNE SEZONE

re

USKORO U ORDINACIJI “DR ŠTILET”

Samsung S7562 Galaxy S Duos LF

NA 6 RATA PO GOTOVINSKOJ CIJENI

re

Uklanjanje: * mladeža * fibroma, granuloma i dermatofibroma * ateroma, siringoma i ksantelazmi * keratoza i svih vrsta bradavica

165 €

Dual SIM Dual SIM

re

DERMATOHIRURGIJA

P

Samsung S7562 Galaxy S Duos

re

* Trajno odstranjivanje dlaka laserom – diodni laser * PRP ( Platelet rich plasma) metoda – podmlađivanje kože sopstvenom krvlju * Povećanje volumena usana i popunjavanje bora filerima hijaluronske kiseline * Botox * Injekcijska lipoliza * Mezoterapija * Hemijski piling

A! ONUD

*z a

ESTETSKA DERMATOLOGIJA

*z a

„Dr Štilet“ ordinacija za kožne i venerične bolesti

NA 3 RATE PO AKCIJSKOJ CIJENI

Podgorica, City kvart, lamela 1, preko puta Delte, 020-220-996, 068-814-592 Podgorica, Cetinjski put 36,020-290-193, 067-308-518

Herceg Novi, Ul. Dr Jovana Bijelića bb (na magistrali), 031-326-319, 067-604-380 Nikšić, Robna kuća “Nikšićanka”, I sprat, 040-280-141; 067-282-881 Kotor, Škaljari bb (kod autobuske stanice), 032-322-740, 067-222-269

KONTAKTI: Ordinacija ’Dr. Štilet’ Adresa: Ul. Mitra Bakića br. 2, Podgorica Tel: 020/620-065, 067/307-029 Web: www.drstilet.me E-mail: info@drstilet.me

Pljevlja, Ul. Mila Peruničića bb (preko puta pijace), 067-641-803 Bijelo Polje, Ul. Radomira Medojevića br. 16, 050-431-556, 067-624-401 Budva, zgrada Merkura (na obilaznici), 067-245-634, 033-458-976 Ulcinj, Bulevar Skenderbega br. 78, 068-814-590, 030-411-936 Bar, Vladimira Rolovića 15, 068-358-358

KUPOVINA PREKO KARTICA “SOCIETE GENERALE BANKA MONTENEGRO AD” DO 12 RATA

MALA

REDAKCIJA

Nova godina Tekst: Staša Đorojević i Jovana Đorojević Sve što se više približava Nova godina, euforija raste. Na izmaku kalendarske godine svako od nas se preispituje koliko je bio uspješan, da li je završio započete stvari i koliko se toga promijenilo u njegovom životu za tih 365 dana. I, naravno, većina nas već prvog dana Nove godine zadaće sebi nove zadatke (ozbiljno će se pozabaviti popravljanjem ocjena, upustiće se u borbu sa kilogramima, prekinuti emotivnu vezu ili započeti neku novu…). Ali sva ta pitanja, naročito nama srednjoškolcima, brzo zamjenjuju nova, upravo u vezi sa proslavljanjem te najveselije noći. Gdje provesti ovu noć? Sa kim biti? Šta obući?

Najvažnije je okružiti se osobama koje volite i širiti pozitivnu energiju. Po mom mišljenju, najbolja mjesta za tinejdžere su koncerti pod otvorenim nebom. Evo, ove godine, u Budvi, uz taktove starih Bajaginih hitova, kao i uz pjesme Željka Joksimovića, provod je zagarantovan.

Naravno, za sve ljubitelje RnB, repa, kao i narodne muzike, tu su klubovi, kafići, restorani.

Za šta god da se odlučite, ne zaboravite da nasmijani, raspoloženi i puni energije uđete u Novu 2014. godinu.

erstock

Fotografija: Shutt

58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

erstock

Fotografija: Shutt

Internet kao sredstvo komunikacije Tekst: Radica Pavićević

NAJBOLJI NOVOGODIŠNJI ARANŽMANI

Komunikacija posredstvom interneta ubrzala je i olakšala načine studiranja i obrazovanja. Mnoge stvari su postale jednostavnije i dostupnije. Ne može se zamisliti dan u životu običnog čovjeka bez korišćenja interneta. Primjena internet tehnologije omogućila je da informacija sa jednog kraja svijeta na drugi stigne za nekoliko sekundi. Pored pozitivnih momenata koje je internet unio u našu svakodnevicu, možemo govoriti i o onima koji su manje dobri, a nerijetko, i veoma loši.

SICILIJA – NOVA GODINA 6 DANA – AVIONOM, CIJENA: 450€

Loše strane interneta Još u najranijem uzrastu, uporedo s učenjem slova, djeca se upoznaju sa korišćenjem Facebook-a, online igrica, virtuelnih prijateljstava i slično. Umjesto druženja i zdravog načina života, djeca vrijeme provode za računarom u komunikaciji sa virtuelnim prijateljima. Roditelji, opterećeni ličnim obavezama, nedovoljno obraćaju pažnju na ono što djeca zaista rade. Smatraju da je dovoljno da su u kući, a ne na ulici i da je tako obezbijeđena njihova sigurnost. Neki čak i razmišljaju na način kako je njihovo dijete pametno i kako sa samo pet, šest godina uspješno koristi računar i internet. Pri tom zaboravljaju da ovaj vid zanimacije dovodi do asocijalnog ponašanja, nepravilnog držanja tijela i sl. Roditelji postaju svjesni problema kada djeca daju prednost igricama na internetu u odnosu na školske zadatke.

ISTANBUL – NOVA GODINA 6 DANA AVIONOM, CIJENA: 395€ RIM – NOVA GODINA 6 DANA – AVIONOM, POLAZAK: 31.12.

PRAG – NOVA GODINA 6 DANA – AUTOBUSOM, CIJENA 260€ BUDIMPEŠTA & NOVI SAD – NOVA GODINA 6 DANA – AUTOBUSOM, CIJENA 215€ KRAKOV – NOVA GODINA 7 DANA - AUTOBUSOM, POLAZAK: 29.12.

Uticaj interneta na obrazovanje Kvalitetna primjena interneta predstavlja doprinos nauci i obrazovanju. Ovo je pravilo, ali za sva pravila postoje i izuzeci. Tako da sve nastavne sadržaje, lektire, referate, seminarske radove možemo naći skraćene na „nekom“ sajtu. Još kad bismo samo razmislili o njihovom kvalitetu. Ovakva zloupotreba interneta dovoljno govori o kvalitetu obrazovanja jer više niko neće da čita, ako isto može naći na internetu. „Zašto bih tri dana čitao knjigu kad mogu za 15 min?“

ISTANBUL – NOVA GODINA – 250€ 7 DANA – AUTOBUSOM, POLAZAK: 29.12.

Savremena komunikacija Komunikacija uz pomoć interneta i društvenih mreža omogućila je mnogima da pronađu prijatelje sa kojima su, sticajem okolnosti, izgubili kontakt. Ovaj način komunikacije je mnogo jeftiniji i pra­ ktičniji od komunikacije putem telefona. No, danas se ljudi upoznaju preko društvenih mreža. Ovakav način stvaranja kontakata nije uvijek nužno loš, ali, ipak, treba biti oprezan.

OHRID – NOVA GODINA – 120€ 5 DANA – POLAZAK: 30.12.

ATINA – NOVA GODINA – 199€ 6 DANA – AUTOBUSOM, POLAZAK: 29.12.

WWW.GALLILEO.ME 068/029-178, 020/229-590

Puta vam ne falilo - Gallileo

Bajka Hans Kristijan Andersen

Heljda

Ilustracija: Roman Đuranović

Često kad poslije oluje ideš poljem, vidiš da je heljda sva pocrnjela, kao da je preko nje prešla vatra; seljaci tada govore: „To je od munje!“ Ali zašto?

A evo što sam čuo od vrapca kome je to pričala stara vrba što raste pored heljdine njive, i koja još uvijek tamo stoji. To je časna, velika vrba, stara i kvrgava, a u sredini pocrnjela. Iz njene duplje rastu trava i kupine; drvo se sasvim iskrivilo, a njegove grane vise do zemlje, kao duga, zelena kosa.

Na svim poljima unaokolo gajen je ječam, raž, ovas. Lijepo sazrio ovas izgleda kao mnoštvo žutih kanarinaca što sjede na jednoj grani.

Usjevi su dobro napredovali, i što su klasovi bili teži, utoliko su u svojoj smjernosti niže povijali glave prema zemlji.

A odmah pored stare vrbe bila je njiva s heljdom; heljda nije povijala glavu kao drugi usjevi, nego se držala oholo i ukočeno. „Ja nijesam siromašnija od klasja žitarica!“, govorila bi. „Uz to sam mnogo ljepša. Moji cvjetovi ne zaostaju za cvjetovima jabuke. Milina ih je pogledati. Poznaješ li išta ljepše od mene, stara vrbo?“ Vrba klimaše glavom kao da željaše da odgovori: „Naravno da poznajem!“ A heljda se nadu od oholosti i reče: „Ovo glupo drvo je tako staro da mu iz trbuha trava raste.“ Ali evo, obori se strašna nepogoda; sve poljsko cvijeće sklopi svoje latice ili povi glave, samo heljda nastavi da štrči kao i prije. „Povij glavu kao i mi!“, dovikivahu joj cvjetovi. „Nemam zbog čega!“, izjavi heljda.

60

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

„Povij glavu kao i mi!“, povikaše klasovi. „Sad će ispod oblaka proletjeti anđeo oluje. Njegova krila sežu od oblaka pa sve do zemlje i može te presjeći prije no što stigneš da ga zamoliš za milost.“ „Ja neću da povijem glavu!“, reče heljda. „Sklopi svoje cvjetove i povij lišće!“, reče joj stara vrba. „Ne gledaj u munju kad ona presijeca oblake! Ni sam čovjek ne čini takvu drskost, jer kroz munje može da se zagleda u nebo, a za takav grijeh i ljudi plaćaju sljepilom. Ali šta bi se dogodilo tek nama, biljkama, toliko ništavnijim od ljudi?“ „Ništavnijima?“, podrugnu se heljda. „A evo, ja baš hoću da se zagledam u nebo!“ I ona odista učini tako u svojoj oholosti. Nato sijevnu takva munja kao da se cio svijet zapalio.

Kad oluja minu, cvijeće i klasje stajahu osvježeni i umiveni kišom, udišući blag, čist vazduh, a heljda stajaše opaljena, crna kao ugalj; bila je samo nepotreban, mrtav korov u polju.

Stara vrba njihaše grane na vjetru, i krupne kaplje padahu sa njenog zelenog lišća, baš kao da drvo plače. Vrapci je upitaše: „Zašto plačeš? Ovdje je tako lijepo, pogledaj samo kako sija sunce, kako plove oblaci, zar ne osjećaš miris cvijeća i žbunja, zašto plačeš stara vrbo?“ A vrba im ispriča o heljdinoj oholosti, drskosti i kazni, koja nikad ne izostaje.

Ja, koji pričam ovu priču, čuo sam je od vrabaca koji mi je ispičaše jedne večeri kada ih zamolih da mi ispričaju neku bajku.

Fotografija: Shutterstock

govora. Smireno ga pitajte kad niste sigurni kako se snalazi u datoj situaciji i šta pri tom oseća. Pomozite mu da svoja osećanja izrazi rečima. Reagujte odmereno. Izrazom lica i blagonaklonim pokretom glave, pokažite mu da ga razumete. Kada primetite da vaše dete nije doraslo situaciji i da će ga preplaviti bes ili očajanje, morate mu pomoći.

Utičite na njegova osećanja tako što ćete mu pažnju skrenuti na nešto drugo; umirite ga, ohrabrite, uzmite za ruku. O kriznoj situaciji razgovarajte tek kada ga prođe bes.

Oslabite negativna osećanja. Naučite dete da gospodari svojim osećanjima: objasnite mu da je ono u stanju da samo upravlja svojim emocijama i da ih menja. Pokušajte, na primer, sa rečenicom: „To ipak nije toliko loše...“

Kako motivisati dete Tekst: dr sci Maja Kostić doktor defektoloških nauka Motivacija nas tera da nešto preduzmemo ili ostavimo. Ona nam pomaže prilikom donošenja svakodnevnih odluka koje svesno ili nesvesno donesemo od trenutka kada otvorimo oči do večernjeg planiranja sutrašnjeg dana.

Koliko je motivacija važna, mi odrasli uglavnom primećujemo na svoju štetu, i to onda kada je nama hitno potrebna: hteli bismo da držimo dijetu, da ostavimo pušenje... Deca školskog uzrasta poznaju ovaj osećaj bezvoljnosti. Kako ih motivisati?

Okružite ih ljubavlju Takozvano „autoritativno“ vaspitanje istraživači smatraju ključnim za stvaranje samostalne motivacije učenja kod dece. Roditelji koji autoritativno vaspitavaju svoju decu, znaju na pravi način da kombinuju toplinu i kontrolu.

Oni postavljaju jasne granice i utvrđuju pravila koja su detetu prihvatljiva i razumljiva. Istovremeno, oni daju znak da ćete uvek ohrabiti dete kada mu je teško, podstaći ga da nastavi s radom kada ne zna kako, pohvaliti ga kada postigne uspeh, pružiti mu konstruktivne kritike i podstaći za dalji razvoj.

Uspostavite prave granice Deca imaju potrebu za orijentacionim okvirom i strukturom unutar kojih se mogu slobodno razvijati. Zato, jasno uređen, podeljen i planiran radni dan, sa pouzdanim ritmom i ritualima dovodi do sigurnosti.

U okvirima svojih mogućnosti deca bi trebalo,

što je moguće ranije, da preuzmu odgovornost za svoj život, a da pritom ne pomisle da su ih roditelji ostavili „na cedilu“. Samostalnost ne znači da dete potpuno prepustimo samo sebi.

Pomozite mu koliko je nužno, a što je manje moguće. Psiholog Vild savetuje: „Postavljajte visoke zahteve, ali da budu primereni sposobnostima vašeg deteta; izbegavajte da trajno potcenjujete ili precenjujete njegovu snagu.“ Naučite decu da veruju u sebe Školski uspeh nije samo stvar darovitosti, već više zavisi od stavova i ubeđenja. Da bi postigla uspeh, deca prvo moraju verovati u njega.

Moraju sebe doživeti kao nekog ko je u stanju da savlada postavljene ili samostalni izabrane zadatke. Podstičite vaše dete i pomozite mu da prepozna ili proširi svoje sposobnosti. Zato, ističite i hvalite njegove uspehe. Dajte mu potrebne informacije i objasnite mu napredak u učenju, tako da mu postane jasno koja je nova saznanja i veštine steklo. I ono što je posebno važno naglasiti, vaše dete procenjujte na osnovu njegovih, a ne mogućnosti neke druge dece.

Emocionalna inteligencija Sposobnost izlaženja na kraj sa negativnim osećanjima ima značajnu ulogu ne samo u učenju već predstavlja pretpostavku za uspešno snalaženje u životu. Tek kad nauče da savladaju bes, frustraciju i strah, deca postaju srećne, jake i motivisane ličnosti. Zato na vreme jačajte EQ vaše dece, tj. koeficijent njihove emocionalne inteligencije. Kako?

Otvoreno izražavajte svoja osećanja. Razvijajte u sebi svest o onome što pokreće vaše dete.

Posmatrajte njegove gestove, mimiku i način

Pomozite mu da istraje Za uspeh je, pored inteligencije i talenta, potrebna i istrajnost. Da bi se kod dece uspostavila sposobnost i potreba za učenjem, neophodno je da im roditelji ne zadovolje baš svaku želju, već da im ponekad kažu i „ne“. Upravo roditelji su ti koji mogu naučiti decu da je ono što je teško istovremeno i vredno i mogu ih ohrabriti da ostanu uporni kada naiđu na teškoće.

Nagrada i kritika Važno je poznavati svoje dete. Ne treba da dobija pohvalu za svaku sitnicu koju uradi, već samo onda kad uloži napor i postigne nešto posebno. Dete treba da stekne svest o tome šta je dobar, šta prosečan, a šta loš rezultat i koliko napora treba da uloži. Kada hoćemo da pohvalimo dobru ocenu, bolje je da ne ističemo rezultat, već put do njega. Kada se dete kritikuje, na primer zbog loše ocene, onda treba tragati za uzrocima: „Mislim da si isuviše kasno počeo da se spremaš za pismeni zadatak. Da li sam u pravu?“ Objasnite detetu da razlog lošeg uspeha nije nedostatak sposobnosti, već njegovo manje zalaganje. Tako možete više uticati na njega. Želja za saznanjem i nagon za istraživanjem Ko uči sa zanimanjem, uči trajnije i intenzivnije, jer želi stvarno da razume gradivo. Istraživanja pokazuju da deca koja rastu u stimulativnom okruženju i imaju puno socijalnih kontakata, imaju manji strah od neuspeha i ubeđenja su da probleme mogu sama da reše. Podstičite interesovanje svog deteta i onda kada nešto nema nikakve veze sa školskim gradivom.

Opuštanje i kretanje Samo onaj ko je u stanju da se opusti može se osloboditi pritiska koji stvara škola. Naučite dete da se konstruktivno odnosi prema stresu.

Sport je veoma dobar za relaksaciju sve dok se trening ne izrodi u stres, već ostane samo sredstvo uživanja. Decu ne treba stalno nečim „zabavljati“. Ona treba da imaju vreme kad neće ništa raditi.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

61

Dečje gliste, Enterobijaza Tekst: dr pedijatar Dušica Gojković Ovo je najčešća crevna parazitna bolest kod dece izazvana glistama – Enterobius vermicularis.

Uzrast u kom deca najčešće obolevaju je školski.

Infekcija nastaje gutanjem jajašaca. Tokom noći paraziti kod bolesnog deteta izlaze u predeo oko anusa i tamo polažu jajašca. Izraziti svrab koji ona prouzrokuju dovodi do češanja, te na taj način jajašca dospevaju na ruke i ukoliko se ne sprovode adekvatne mere higijene, a na prvom mestu redovno pranje ruku, jajašca će dospeti na sve predmete koje dete dodiruje i postati moguća opasnost za drugu decu.

Osnovni simptom je svrab perianalnog predela, vrlo retko bol u stomaku. Svrab koji je intenzivniji noću, nekada prouzrokuje kod dece nesanicu, umor, razdražljivost, gubitak apetita, loše napredovanje.

Dečje gliste veoma često prođu bez simptoma,

međutim, u nekim retkim slučajevima, može doći do komplikacija kod nelečenih, kada se paraziti nađu u velikom broju u crevima, te dođe do njihove migracije kroz zid creva u druge organe.

Ranije su ove parazitne crevne bolesti bile mnogo češće, ali, nažalost, još uvek se javljaju u školama i vrtićima, te je važno da roditelji prepoznaju simptome i jave se pedijatru da bi se sprovela adekvatna terapija.

Lečenje se sprovodi davanjem mebendazola (Vermox, Soltric), jedna tableta, ili 5 ml sirupa. Nakon 15 dana treba ponoviti istu dozu.

Preporučuje se lečenje svih članova porodice zbog velike mogućnosti prenosa infekcije.

Održavanje higijene, pranje ruku i adekvatno čišćenje prostorija u kojim borave, a naročito na mestima gde su deca u velikim grupama (škole, vrtići), svakako su najbolja prevencija bolesti.

Spriječite pelenski osip Pelenski osip uglavnom uzrokuje iritacija kože koja nastaje ukoliko je pelena preuska, prejako stegnuta ili duže vrijeme nije promijenjena. Neke pelene imaju teksturu koja je pregruba za nježnu bebinu kožu. Također kontakt urina i stolice može da dovede do hemijskih reakcija koje uzrokuju iritaciju kože. Pelenski osip mogu da izazovu različita sredstva za pranje pelena, omekšivači, neke vrste jednokratnih pelena, vlažne maramice ili sapun koji koristite.

Da spriječite pojavu pelenskog osipa, ili ga ublazite ako se već pojavio, preporučujemo CPh Baby MAST. Iako je njena primarna namjena kod pelenskog osipa,

Pharmacy laboratoriji, u malim serijama, i pod kontrolom diplomiranih farmaceuta, i ne sadrži konzervanse.

pomaže kod ojeda različitog porijekla. I ne samo da se koristi za bebinu kožu, blagotvorna je za suvu kozu, pa se preporučuje i odraslima za svakodnevnu njegu. CPh Baby MAST, se proizvedi u savremeno opremljenoj Cosmetics

Veoma je važno odabrati pravu pelenu za vašu bebu. Ona mora da ispunjava nekoliko uslova: da bude mekana i prijatna za kožu, da ne sputava pokrete, da ima dobru moć upijanja, i da ne sadrži alergene. Helen Harper su pelene proizvedene po najmodernijoj tehnologiji i od najkvalitetnijih materijala. Dozvoljavaju da koža dise, imaju visoku moć upijanja, anatomski oblik i elastične krajeve za slobodu pokreta.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

63

Biljni lijek koji se tradicionalno primjenjuje

SC.OTC. 11.11.09.

za iskašljavanje za djecu i odrasle

za oralnu upotrebu

Broj i datum dozvole za lijek: Bronchicum sirup S: 1481/2001/12 10.07.2007.

Bronchicum eliksir S: 1480/2007/12 10.07.2007.

Bronchicum pastile: 2877/2007/12 21.11.2007.

Prije upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, mjerama opreza i neželjenim reakcijama na lijek, posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom.

Vita Day Mix je ukusna hrana za mačke sa pravim balansom svih hranljivih elemenata koji su nezamjenljivi za pravilan rast i razvoj vaše mačke. Vita Day Mix je kompletna hrana napravljena od najkvalitetnijih sastojaka, sadrži minerale koji stimulišu imuni sistem. Sa hranom Vita Day Mix ste sigurni da vaša mačka dobija sve sto joj treba da bi bila savršeno zdrava.

66

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Crancy Gold Complete Menù je kompletna hrana koja odgovara svim vrstama pasa. To je uravnotežena mješavina protein i amino-kisjelina koje su važne za rast i razvoj psa nakon osmog mjeseca starosti.

Riječ veterinara

Jazavičar Tekst: dr vet. Aleksandra Riso Jazavičar je najmanji od svih lovnih rasa pasa. Poznat po svojim kratkim nogama, dugačkom tijelu, visećim ušima, ovaj pas je kroz istoriju dobijao razne nadimke, kao što su kobasičasti pas ili „hot dog“. Kao što je američki pisac Henri Menken jednom rekao, jazavičar je „visok kao pola psa, a dugačak kao pas i po“.

Potiču iz Njemačke. Prvi podaci o ovoj rasi datiraju još iz 16. i 17. vijeka. Cilj stvaralaca rase je bio hrabar pas, izduženog tijela, koji se lako zavlačio u jame jazavaca i pri tom imao neustrašivi temperament terijera. Uzgajan je i zbog lova na vidre, zečeve i lisice. Od 18. vijeka uzgajani su više kao ljubimci nego kao lovni psi. Bili su popularni ljubimci na kraljevskim dvorovima. Od 50-ih godina 19. vijeka pa do danas, jazavičar se konstantno nalazi blizu vrha liste najpopularnijih pasa na svijetu. Pojavljuju se u tri varijeteta: kratkodlaki, dugodlaki i oštrodlaki tip. Prema svojoj veličini dijele se na minijaturne, teške ispod 5 kg i standardne, teške od 7 do 14 kg. U Njemačkoj postoje tri vrste jazavičara koji su podijeljeni prema širini grudnog koša mjerenog u 15. mjesecu života i to su minijaturni, standardni i jazavičar kunićar.

Dlaka jazavičara može biti jednobojna, dvobojna ili višebojna. Ona je kratka, gusta i sjajna kod kratkodlakih, prava i svilenkasta kod dugodlakih i čekinjasta i sa poddlakom kod oštrodlakih varijeteta. Najpoznatije boje su: crvena (riđa), smeđa, crna, siva ili bijela. Njuška mu je dugačka i prava, a nos crne ili braon boje, u skladu sa bojom dlake. Oči su ovalnog oblika, crvenkasto-smeđe ili crno-smeđe boje.

Temperament ovih kao i drugih pasa, zavisi od više faktora: genetike, dresure i socijalizacije. Oni su po pravilu živahni, pametni i nježni psi.

Znaju da budu veoma tvrdoglavi i teški su za dresuru. Stidljivost nije karakteristika ovih pasa. Ako nijesu pravilno socijalizovani, mogu da budu vrlo posesivni jer imaju tendenciju da se vežu za jednu osobu.

Takođe, nepovjerljivi su prema nepoznatima. Dobro se slažu sa drugim kućnim ljubimcima.

Zahtijevaju umjerenu fizičku aktivnost. Kraće šetnje i igra sa lopticama su idealan trening. Izbjegavajte skokove sa malo većih visina jer lako povređuju kičmu. U zavisnosti od tipa krzna potrebno im je od sporadičnog do redovnog četkanja. Zahvaljujući srazmjerno velikom grudnom košu njihov lavež podsjeća na lavež krupnog psa i „vole“ da laju. Ovi psi bi trebalo da se drže u kući, a ne u dvorištu. Životni vijek jazavičara je u prosjeku od 12 do 14 godina. Najčešći zdravstveni problemi su oboljenja intervertebralnog diska (diskus hernije), epilepsija, progresivna atrofija mrežnjače, Kušingova bolest, dijabetes melitus, dilatacija i torzija želuca. Veoma je bitno pratiti njihov unos hrane i održavati idealnu težinu. Prekomjerna težina samo doprinosi oboljenju kičmenog stuba. Ako planirate da kupite jazavičara, upoznajte se prethodno sa njihovim osobinama, kupujte od odgovornih odgajivača, pazite na socijalizaciju psa, kao i na njegovo zdravstveno stanje i trudite se da budete odgovorni vlasnici.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Teddy 67

Horoskop 15. decembar 2013. - 15. februar 2014.

Novo osvježenje za kuhinju Krpa za suđe Jedinstvena, meka microfiber krpa za suđe.

Savršena da obrišete i posušite sudoperu, radnu površinu, slavine i stolove.

Superapsorbujući materijal koji ostavlja čiste i sjajne površine bez fleka. Sa znakom “Swan Ecolabel”.

Podmetači za sušenje posuđa Podmetači za posuđe proizvedeni od visoko upijajućeg mikrofibera za efikasno posušivanje vašeg suđa! Savršena za sušenje šerpi, čaša i escajga. Idealna za sušenje osjetljivih komada posuđa koje ne želite da perete u mašini.

OVAN Tokom ovog perioda potrebno je da pokažete spremnost na kompromise, jer se mnogo toga neće odvijati kako planirate i želite. Sve Mjesečeve četvrti padaju u promjenljive znake zbog čega vaši saradnici, pogotovo ako radite u velikoj privatnoj firmi, ili se bavite poslovima od opšteg značaja, neće biti od velike koristi. Tranzit Erosa preko znaka Lava sve vrijeme se povoljno odražava na sve dekade vašeg znaka.

BIK Tranzit Sunca preko znaka Strijelca većini predstavnika vašeg znaka donosi mogućnost poveće zarade. Ukoliko ste skloni tajnim ljubavima, budite veoma pažljivi jer asteroid Karma retrogradnim hodom ide preko prvih stepeni vašeg znaka u susret crnom mjesecu – Lilitu, koji donosi iskušenja u ljubavi, posebno onima koji nijesu slobodni, ili mogućnost veze sa osobom koja nije slobodna.

BLIZANCI Pozicija Marsa u Djevici može donijeti probleme i nezadovoljstvo zaposlenima u privatnim firmama.

Možete biti izloženi nekoj vrsti „napada“ od strane nelojalne konkurencije, pod pritiskom da platite neke dugove ili ćete biti izloženi stresu zbog kratkih rokova za posao do kojeg vam je veoma stalo.

Mnogi predstavnici vašeg znaka spremni su da uđu u ozbiljnu vezu.

ŠKORPIJA Retrogradni Merkur u astrološkoj kući novca i posla donosi konflikte sa nestrpljivim saradnicima i brojne polemike. Mogući veliki izdaci. Asteroid ljubavi Juno prelazi preko vašeg znaka i u dobrom aspektu sa asteroidom Amorom donosi dobre mogućnosti na ljubavnom planu. Jedno dugogodišnje prijateljstvo može se pretvoriti u ljubavnu priču.

RAK Preko astroloških polja posla, karijere i svakodnevnih aktivnosti tranzitiraju Mars, Uran i retrogradni Merkur, zbog čega će vaša komunikacija sa saradnicima biti otežana u ovom periodu. Asteroid Eros u Lavu donosi mogućnost romanse s nekim koga poznajete preko posla, a asteroid Nostalgija u astrološkom polju partnerskih odnosa znači mogućnost ozbiljne veze.

STRIJELAC Vaš znak je veoma naglašen tokom ovog perioda tranzitom Sunca, koje vas čini optimistom, i sjevernim Mjesečevim čvorom, koji vas „tjera“ na ostvarenje ličnih ciljeva i ambicija. Ukoliko budete pretjerano oduševljeni nekim ko prema vama nije uvijek bio fer, ljubavni život možete veoma iskomplikovati. Svaku pozitivnu promjenu u partnerovom ponašanju doživjećete kao izraz ljubavi prema vama, što vas može dovesti u zabludu.

LAV Mnogi predstavnici vašeg znaka tranzit Sunca preko Strijelca doživljavaju kao vrijeme u kojem lako mogu doći do novca, ali ukoliko nijeste profesionalac i veoma posvećeni poslu, mogu vas čekati neprijatna iznenađenja. Ovo bi mogao da bude dobar period kada je ljubav u pitanju, naročito ukoliko vam se dopada osoba koju viđate na radnom mjestu.

69:Rek. pris:

Kuhinjske krpe Kuhinjske krpe od visoko upijajućeg mikrofibera. Krpa koja ne ostavlja vlakna kada polirate čaše, Lint free cloth effectively polishing glasses, grncariju i escajg do najvišeg sjaja. Površinu ostavlja suvom i sjajnom. Sa znakom “Swan Ecolabel”.

u Cosmetics-u

DJEVICA Pravićete razne planove kada je u pitanju posao, naročito ako se radi o novom poslu, ako želite da promijenite firmu ili ukoliko ste iz bilo kojih razloga nezadovoljni statusom na sadašnjem radnom mjestu. Čak i ako to ne izgovorite pred drugima, u sebi ćete nešto „prelomiti“. Dame Djevice postaju izrazito aktivne na ljubavnom planu i veoma određene u svojim zahtjevima.

VAGA Tokom perioda bićete preosjetljivi, previše principijelni i nerealni u očekivanjima. To se naročito odnosi na dame Vage, dok će muškarci Vage dobro sarađivati sa autoritativnim koleginicama koje će im biti i pouzdan izvor važnih informacija. Duge veze i brakovi među partnerima su u krizi zbog loše komunikacije, jer je Merkur, planeta komunikacije, u retrogradnom hodu i moguće da ćete jedno drugom reći ono što ne biste željeli i što ne mislite.

JARAC Intuicija vam neće biti jača strana, naročito ako budete skloni da se angažujete na poslu koji zahtijeva veliku fizičku kondiciju i dobru koncentraciju. Svojom harizmatičnošću možete osvojiti koga poželite, ali je pitanje da li ćete biti naročito motivisani da energiju trošite na ljubav kada vam je karijera na prvom mjestu. Uzdržanost je vaše najjače oružje.

VODOLIJA Ovo je povoljan period, jer iako je Merkur, planeta komunikacije i logike u retrogradnom hodu u astrološkoj kući javnosti i prijatelja, to vas neće spriječiti da idete svojim putem i da se ne obazirete ni na šta. U ljubavi ovo je period vaše dominacije, jer ste spremni da se iskreno angažujete u vezi s nekim ko zaslužuje vašu pažnju.

RIBE Tranzit Sunca preko znaka Strijelca za vas može biti veoma stresan, ukoliko ne budete pokazali organizacione sposobnosti i ne budete dovoljno spremni na razne obrte na poslu, uključujući nemar saradnika. Mars, planeta strasti ali i agresivnosti, nalazi se u astrološkom polju partnerskih odnosa, pa će osoba koja vam je draga, biti nervoznija nego inače ili okupirana ozbiljnim problemima.

Prva dva čitaoca rođena u znaku Jarca i Vodolije koja pošalju e-mail na adresu beauty.friend@mpm. co.me (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) dobiće na poklon Pupa Diamond eyeliner 001 ili Pupa Princess Lip Fluid sjaj za usne 004

70

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

71