Beauty Friend br.13 by Cosmetics

magazin za zdrave stilove života

AUSTROUGARSKE TVRĐAVE U CRNOJ GORI

FORTIFIKACIONA UMJETNOST VELIKE ŽENE SVIJETA - KOKO ŠANEL

DIZAJNERKA KOJA JE IZMJENILA MODNU INDUSTRIJU intervju

Vaš besplatan primjerak

Marina Ratković

broj 13

februar 2014.

Destinacija – Moskva

Srce i duŠa Rusije uspješna priča

marijana papić BILJKA

gOdži

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

GUESS GIRL & NEW GUESS GIRL BELLE FRAGRANCES FOR WOMEN FEATURING AMBER HEARD

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

va velika nagradna

Kao i prošle, Cosmetics je i ove godine za sve klijente pripremio veliku nagradnu akciju „U Cosmetics po auto x2“. Nagradna akcija će trajati do 14.maja u svim maloprodajnim objektima Cosmetics-a (Cosmetics marketi i Cosmetics apoteke). Obezbijeđene su i te kako vrijedne nagrade:

2 automobila Ford Fiesta prvog automobila je 21. marta Izvlačenje a izvlačenje drugog je

21. maja

2 putovanja na destinaciju po želji dobitnika, u aranžmanu

turističke agencije Galilleo, a u vrijednosti od po

900€

2 telefona Samsung Galaxy S4 20 telefona Samsung Galaxy S3 200 parfemskih setova Lady Gaga Fame Da biste postalI učesnik u ovoj nagradnoj akciji, odnosno jedan od potencijalnih dobitnika, treba da ostvarite račun u vrijednosti od 20 ili više eura. Na poleđini računa upišete potrebne podatke (ime, prezime, adresu i broj telefona), zatim isti ubacite u kutiju. Broj računa sa kojima možete učestvovati nije ograničen. Cosmetics je sličnu nagradnu akciju organizovao i prošle godine. Tim povodom, Beauty Friend magazin razgovarao je sa dobitnicima glavnih nagrada.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

akcija

Cosmetics-a

Dragana Sušić iz Pljevalja ponosna je vlasnica auta Mazda 3. I nakon pola godine nagrada joj djeluje nestvarno: „Kao i većina ljudi učestvujem u nagradnim igrama kada se zadesim na određenom mjestu, bez ikakvih očekivanja. Nisam ni sanjala da ću dobiti ovako vrijednu nagradu. Mislim da sam ubacila samo jedan račun. Čak sam bila i zaboravila na to. Kada su mi javili da sam dobila auto, nisam mogla da vjerujem, to mi i danas sve djeluje nestvarno. Da li je moguće da sam baš ja?“ Da li su nagrade namještene? Najčešče postavljano pitanje, kad su nagradne igre u pitanju. Evo kako Dragana odgovara na to: „Ne znam da li se namještaju nagradne igre, ali za ovu garantujem da nije. To je bila čista sreća! U toku je nova nagradna igra, već sam ubacila račun i svima savjetujem da učestvuju. Nikad se ne zna! Svjedok sam da je igra fer. Nadam se da će i ovaj put nagrade otići u prave ruke.“ Da je prošlog puta nagrada otišla u prave ruke, pokazuje Draganin primjer. Na ovaj način uzvratila joj se vjernost omiljenom marketu u njenom gradu: „Cosmetics market je moja omiljena radnja u Pljevljima. Često kupujem tamo, pristupačne su cijene i zaposleni su vrlo prijatni i profesionalni.“ Ana Kovačević iz Risna, zahvaljujući nagradi, imala je priliku da uživa na Zlatiboru sa svojom familijom. Ističe, kako inače nema običaj da igra nagradne igre jer, kao i većina ljudi, mislila je da je sve „namješteno“, te da su dobitnici unaprijed poznati. Pošto je zaposlena u Tivtu, čest je posjetilac Cosmetics marketa u tom gradu. Upravo na nagovor radnica iz Cosmetics marketa, ubacila je kupon – račun za nagradnu igru, ne očekujući apsolutno nikakvu nagradu. Naglašava da je bila toliko iznenađena kada joj je javljeno da je dobitnica nagrade, da u

prvi mah nije ni povjerovala. Još veće iznenađenje bila je činjenica da je nagradu dobila 18. maja 2013, na dan kada je i njena kćerka rođena. Upravo u to vrijeme Ani je sa putovanja došao i suprug – pomorac, tako da zadovoljno ističe kako je nagrada došla u pravom momentu. Svi zajedno iskoristili su sedam dana nagradni odmor na Zlatiboru, na koji inače, dodaje Ana, familijarno idu dva-tri puta godišnje. Nakon ove nagrade, Ana kaže da će redovno biti učesnik nagradnih igara.

Ivana Čojbašić iz Podgorice, po navici, već godinama trguje u Cosmetics marketima. Zahvaljujući nagradi provela je sedam divnih dana na Krfu. „Krf je predivan, zaista, lijepo sam se odmorila. Putovanja smatram najljepšim poklonima i najljepšim načinom da se upoznate sa drugim kulturama.“ Ivana rijetko učestvuje u nagradnim igrama i bila je bez očekivanja kad je ubacila nagradni račun – kupon: „Apsolutno nikakvih očekivanja nisam imala, vjerovatno bih i zaboravila da ispunim račun da me ljubazna radnica nije podsjetila da sam ispunila kvotu za učešće.“ Ivana priznaje da je ranije bila skeptična kad su nagradne igre u pitanju. Međutim, više ne: „Nemam nikoga u Cosmetics-u, a u trenutku kada su mi javili da sam osvojila putovanje, ja sam potpuno zaboravila da sam igrala nagradnu igru.“ BEAUTY FRIEND MAGAZIN

magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

Rekreacija Meditacija................................................................................................................ 11

Velike žene svijeta – Coco Chanel

Diza jnerka koja je izmi jenila modnu istoriju.................................... 30 Intervju – Dr Marina Ratković Primjer humanizma i pregalaštva ............................................................ 32 Destinacija - Moskva Srce i duša Rusije................................................................................................. 40

Austrougraske tvrđave u Crnoj Gori

Forifikaciona umjetnost................................................................................ 46

Goji

Recept za produženu mladost..................................................................... 48

Psihologija

Laganje...................................................................................................................... 55

Pedijatrija

Podsticanje kreativnog razmišljanja ................................................... 61

Naslovna strana: Art directing - Garaža; Risto Božović - fotografija / Model - Milica Pejović MPM d.o.o., ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: Dr Ljiljana Krkeljić (psiholog), Mr Pavle Jurlina (farmacija), Dr Ljiljana Žižić (nutricionista), Dr Maja Kostić (baby strane), Dr Dušica Gojković (pedijatar gliste), dr vet. Aleksandra Riso, Staša Đorojević, Saša Samardžić, Radica Pavićević / Fotografije: Risto Božović, Duško Miljanić, Shutterstock / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / / Dizajn i priprema za štampu Beauty Friend kataloga: AAAD System, Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović – Nebojša Klačar / Štampa: Rotografika, Subotica / Izlazi dvomjesečno Kontakt e-mail: beaty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Klara Kreže / Telefon: +382 20 663 181 / e-mail: klara.kreze@mpm.co.me

Dejstvo masaže Fotografija: Shutterstock

PHILOSOPHIA GDJE BOGATSTVO, GLAMUR I SIMFONIJA IDU ZAJEDNO Ljubav prema ljepoti koju nam priroda nudi, neutaživa radost življenja i stalna potraga za ravnotežom su inspiracija za Nesti Dante liniju Philosophia prirodnih sapuna nastalih tradicionalnom metodom od početka do kraja proizvodnje.

„Ovladavanjem masažom dobijamo tajni ključ koji će nam otkriti fantastične mogućnosti djelovanja na sebe i na druge. Masažu mogu svi primati, ali je svako različito osjeća. Rijetki su blaženi pojedinci koji je potpuno shvataju, a bogovi su oni koji je stvaraju.“ Joco Kostadinov Masaža je drevna manuelna tehnika ili vještina koja se koristi u terapeutske i estetske svrhe. Postoji više vrsta masaža po načinu izvođenja i po mjestu nastanka. Najpoznatije su: tradicionalna masaža, shijacu masaža, tajlandska itd. Primjenjuje se kao opšta, koja podrazumijeva relaksiranje čitavog tijela i parcijalna, koja podrazumijeva obradu dijela tijela. Podaci o masaži kao sredstvu liječenja prvi put se pojavljuju otprilike 3.000 god. p. n.e., a prvi put se primjenjuje kod naroda Azije – Kineza i Indusa. Razvoj masaže u staroj Kini odvijao se uporedo sa razvojem medicine, koja je uz ljekove i trave primjenjivala i akupunkturu. Japanci su pod uticajem kineske akupunkture vremenom izradili sličnu metodu – shiatzu (s hi = prst , atzu = pritisak ), kojom su na poseban način, pritiskom prstiju i noktiju, vršili određeni oblik akupunkture. Dejstvo Najefikasnije djeluje na psihu i krvotok, te samim tim je postala najomiljenije antistres sredstvo. Savremeno doba je donijelo brz način življenja, tako da savremenom čovjeku masaža postaje ne luksuz, već potreba.

Indikacije Ubrzava cirkulaciju krvi, pomaže izbacivanje toksina iz organizma, poboljšava elastičnost mišića i kože, oslobađa mišiće od zamora, bola i napetosti. Anticelulit masaža se primjenjuje u estetske svrhe u kozmetičkim salonima, mada dugoročno ima i zdravstveni efekat. Tretiranjem tačno određenih regija ubrzava se cirkulacija krvi i limfe, čime se pospješuje razmjena materija u organizmu i ubrzava izbacivanje štetnih, toksičnih materija koje utiču na stvaranje celulita. Obavezna je masaža stomaka kako bi se eliminisali toksini i poboljšao rad organa za varenje. Preporuka je da anticelulit masažu radi terapeut obučen za ovu vrstu masaže, koji će tačno dozirati pritisak kako bi se izbjegli neželjeni efekti kao što su modrice, podlivi, pucanje kapilara. Masažu lica treba svakodnevno primjenjivati prilikom nanošenja dnevne kreme i koža će svakako biti elastičnija i zategnutija. Tretmani se izvode uljima – kojih na tržištu ima u izobilju. Literatura: dr Risto Čanev – „Masaže“

ILLUMINATING SCRUB sa granulama mekinja i oraha za blagi piling kože. CREAM AND PEARLS sa intenzivnim mirisom ružinog drveta u kombinaciji sa crnim irisom. Sa njim njega tijela postaje dnevni ritual. REVITALIZING BREEZE sa notom citrusa i crvenog bosiljka nudi koži rajski užitak. LIFT, REJUVENATING očaravajuća kombinacija trešnjinog cvijeta i vitamina A i E izaziva intenzivne emocije. REGENERATING DETOX sa azulenom 100% pruža ugodan efekat detoksikacije. COLLAGEN sa biljnim kolagenom i ženšenom regeneriše kožu i čini je glatkom.

BRIGHT NOW - VITAMIN C

MULTI-BENEFIT BEAUTY BOOSTERS BB CREAM

Rekreacija

Meditacija Ubrzan tempo današnjice često nas onemogućava da se posvetimo na trenutak sebi i svojoj relaksaciji. Čak i slobodno vrijeme koje imamo najčešće trošimo na način da samo dodatno „opteretimo“ misli. Jer, gledanje televizora, a naročito razne vrste „reality“ emisija, interneta, virtuelne društvene mreže, nijesu način da se čovjek opusti. Naprotiv. Sve to u kombinaciji sa svakodnevnim privatnim i poslovnim obavezama, čine da se osjećamo umorno, iscrpljeno... Razlog za to leži u činjenici da mozak, kao naš najvitalniji i najosjetljiviji organ, jednostavno nema vremena da se adekvatno opusti, odmori, relaksira. Istraživanja su pokazala da ljudski mozak dnevno procesira i do 100.000 hiljada misli, čak i tokom sna. Svaki dan sadrži 86.400 sekundi, što bi značilo da svake sekunde naš mozak „obradi“ novu misao. Još od kada postoje prvi tragovi civilizacija, drevni narodi Vavilona, Egipta, Indije razvili su tehnike koje pomažu razvoju duha i tijela. Sve te tehnike danas su obuhvaćene jednom riječju – meditacija. Blagodeti meditacije ogledaju se u raznim oblicima. Sem pomoći u borbi protiv stresa, napetosti, prema istraživanjima, ova tehnika pomaže u snižavanju krvnog pritiska, ublažavanju angine pektoris, glavobolje, dijabetesa, astme, a može da pomogne i u smanjivanju zavisnosti od alkohola i cigareta. Takođe, pozitivno utiče na smanjenje raznih oblika depresije, anksioznosti, popravljanje koncentracije i pamćenja. Tehnike meditacije Osnovne tehnike meditacije uče se relativno lako. Za početak dovoljno je meditirati 15–20 minuta dnevno u nekom mirnom dijelu kuće, stana, mada je najdjelotvorniji učinak u prirodi. Pri tom, potrebna je udobna odjeća, nikako džins, sintetika. Od pomagala dovoljan je jedan jastuk na kom možete udobno da se smjestite u sjedećem položaju. Bitno je da se sjedi uspravno, potpuno ispravljene kičme. Oči je najbolje držati zatvorene jer to pomaže u koncentraciji. Onda slijedi najvažnija stvar za učinkovitu meditaciju. Disanje. Koncentrišite se na udisanje i izdi-

Fotografija: Shutterstock

sanje. Treba da dišete lagano, duboko i ravnomjerno. Duboko disanje usporava otkucaje srca, smiruje mišiće i fokusira um. Kod početnika često se javljaju nedoumice koje dovode do pitanja: „Šta to radim?“ ili „Jesam li ja normalan?“... Sve su to normalne pojave, koje se lako prebrode uz koncentrisano i duboko disanje. Meditacija nije laka. Naprotiv. Za učinkovita dejstva meditacije, kao i za bilo koji drugi oblik rekreacije, potrebna je jaka volja i upornost, kao i kontinuitet. Jer, iako veliki broj ljudi pokušava da praktikuje meditaciju u nekoj fazi svog života, mali procenat njih zapravo nastavi sa meditacijom na duge staze.

P R I R O D E U M I J E Ć E

ALKMENE KONJSKI BALZAM 150ML

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ima blagotvorno i opuštajuće dejstvo na napete i premorene mišiće, ublažava bol u zglobovima, pomaže kod uganuća i modrica. Sadrži prirodni ekstrakt arnike (3.6%) i kamfor (0.6%) . Arnika pretežno raste na planinama. U visokim regijama Crne šume i planine Vosges, ima predjela gdje se nalazi u izobilju, pokrivajući livade žuto-narandžastim cvetovima. To je otporna biljka koja se uglavnom koristi u tinkturama za spoljašnju upotrebu. Takođe djeluje brzo i efektno na sve vrste povreda. Kamfor se dobija iz drveta, i to stabala starih preko 50 godina, metodom parne destilacije. Ima stimulišuća i okrepljujuća svojstva.

Konzervansi Supstance koje čuvaju preparate, a da li čuvaju i vas? Tekst: mr ph Pavle Jurlina Nakon podizanja velike buke oko štetnih učinaka parabena, većina proizvođača ih je izbacila iz svojih proizvoda. Međutim, treba naglasiti da oni nijesu jedini konzervansi koji se koriste i u medicinskim i u kozmetičkim proizvodima, odnosno preparatima za dermalno (površinsko) nanošenje, a ono što im je svima zajedničko je da su toksični. Kad se uđe u priču o nekom preparatu, nebitno da li je medicinski, kozmetički ili prehrambeni, pogotovo sa nekim ko je predstavnik neke firme, obično se pita i koji je konzervans unutra, kolika količina i sl. Odgovor je, u većini slučajeva, da je to toliko mala količina da je skoro i zanemarljiva. Kažu: „Ma kao i da ga nema...“ Ta mala količina, koje „kao i da je nema“ je, u stvari, tačno izračunata količina da se taj preparat ne pokvari. Međutim, pitanje je da li je i ta količina dovoljna da Vam nanese bilo kakvu štetu (alergiju, trovanje...). Ne treba zaboraviti da i najmanja količina tako nečeg toksičnog može dovesti do katastrofalnih posljedica. Ako konkretno govorimo o preparatima dermalne namjene (šamponi, sapuni, tečni sapuni, losioni i sl.) koji se ispiraju, oni moraju u sebi imati konzervanse u vrlo malim dozama i koji

se VRLO lako peru i ispiraju. Zatim, preparati tipa pudera, krema, mlijeka za kožu, dezodoransi, losioni nakon brijanja, koji ostaju duže na koži, moraju sadržati konzervanse koji neće izazvati nikakve reakcije. Odnosno, treba biti siguran da se taj konzervans neće resorbovati u organizam. A da li je to moguće? ŠTO KORISTITI? Nakon ovakvog teksta, pitanje je: Pa što onda da kupim i koristim, to je nemoguća misija... Ne morate zvati u pomoć Tom Kruza, već bi mogli na nekoliko načina da se zaštitite. U ovoj eri mobilnih telefona lako je ukucati spisak u telefon i pročitati sa njega da li je konkretni konzervans sa nekog preparata u prodavnici štetan. Zatim, naglasio bih da su dječiji preparati mnogo više bezbjedni nego oni za odrasle, tako da ko ima osjetljiviju kožu, bolje da koristi njih. Ali, napomenuo bih da često plaćamo „brand“, pa i tu kozmetiku treba sa oprezom koristiti. Nadalje, često se kao konzervans koristi sami alkohol (etil-alkohol). On je dobar, stari pouzdan konzervans, a jedino treba voditi računa da ne izazove jako crvenilo (dermatit).

Takođe, u mnogim radnjama sada su nam dostupni i prirodni preparati sa prirodnim konzervansima. Ali nakon određenog vremena može se primijetiti i da se tu stvara neka alergijska reakcija. One su obično prolazne, kratkotrajne, a bitno je naglasiti da se tu ne bi trebalo bojati da će se pojaviti neki veći problemi, odnosno da će tu neka supstanca ući u organizam i napraviti poremećaj u metabolizmu ili sl. Jedna od hemikalija koja se vrlo često koristi, a da ljudi i ne znaju je benzalkonij hlorid. A on je poznat pod nazivom asepsol. Koristi se u bolnicama, u našim domovima, u medicinskim preparatima, a sve što je previše, može biti, na duže staze, i štetno. TOP LISTA NAJOPASNIJIH: • parabeni, svih vrsta • methylsothiazolin • methylchloroisothiazolin • quaternijum • imidazolidinyl urea, bronopol, 2-bromo2-nitropropane-1,3-diol, bronidox, 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane, diazolidinyl urea, diazolidinyl urea i DMDM-hydantoin • halogena organska jedinjenja, prepoznatljiva po riječima „bromo“, „jodo“ ili „chloro“

Cosmetics CPh KREME

NS A V ER

N KO

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

EST. 1834

SREĆAN ROĐENDAN, RIMMEL! 180 godina odgovoran za London look jednom riječju, vizionar koji će urezati svoje ime u kozmetičku industriju i čvrsto postaviti London na mapu ljepote.

Uvažen. Tradicionalan. Istorijski. Rimmel? Mora da se šalite! Više je kao „cool“, individualan, najsavremeniji! Ali, vjerovali ili ne, Rimmel je, u stvari, jedan od najstarijih kozmetičkih brendova i sprema se da 2014. proslavi 180. rođendan. Ono što slijedi može zvučati kao kliše, ali nikad nije bilo prikladnije: Rimmel London je dobro i istinski 180 godina MLAD.

Među mnogim inovacijama Eugena Rimmela su katalozi za naručivanje poštom, namirisane lepeze za pozorište, parfimisane Valentajn poruke – sasvim novi trend u viktorijanskoj Engleskoj. Na otvaranju Velike izložbe koja je 1851. održana u londonskom Hajd parku, posjetioci su poludjeli za njegovom mirisnom fontanom, gdje su dame mogle namirisati svoje maramice ženskom kolonjskom vodom. Genijalnog Eugena je spazila i sama kraljica Viktorija – istinski trend-seter, te ga imenovala za svog ličnog parfimera. Ime Rimmel se, što je bilo i za očekivati, pročulo nadaleko. Čak se u prvom izdanju novozelandskog „Heralda“ 1863. našla jedna reklama ove kompanije. No, ono po čemu će Eugen Rimmel zauvijek biti zapamćen je „Rimmel Water Cosmetique“. Nikad čuli? Kladimo se da ste baš jutros koristili nešto od toga jer je Rimel izmislio prvu netoksičnu maskaru. Čak i danas, mala kompaktna maskara u kutijici sa četkicom i ogledalom izgleda začuđujuće moderno, a zamislite koliko je revolucionarna bila tada.

Kada je Hyacinthe Mars Rimmel 1834. godine došao u London, otvorio je radnju u Albermarle ulici, donijevši sa sobom umijeće koje je stekao u radu sa Pjer-Fransoa Lubinom (ličnim parfimerom kraljice Džozefine). Sa sobom je doveo i svog četrnaestogodišnjeg sina Eugena, koji se porodičnoj firmi pridružio 1839. Ispostavilo se da je on pravi mag: inovator, pionir i marketinški genije – sve u jednom,

40 00 p.n.e.

Evo kako su izgledala zaštitna lica rimmela na rođendanskoj žurci

19 16

18 30

69-30 p.n.e.

Sljedeću prekretnicu kompanija Rimmel je doživjela nakon završetka Drugog svjetskog rata, kada je potražnja za kozmetikom u Evropi znatno porasla. Zahvaljujući i Rimmel-u, London je šezdesetih postao prijestonica stila. Kasnih devedesetih, pod novim vlasništvom, kompanije Coty, Rimmel još jednom oživljava svoj pravi „trend-setting“ duh, pod sloganom „Get the London look“. Još jedna marketinška genijalnost na koju bi Eugen Rimel bio ponosan je angažovanje modela kao što su Kate Moss i nedavno Georgia May Jagger, prva, kao prava londonska djevojka, a druga, predstavnica britanskog „rock and roll plemstva“. Ali neće se zaustaviti ovdje jer Rimmel priprema novu „limited edition“ kolekciju za usne i nokte, koja će izaći u proljeće 2014. Rimmel se dobro pripremio za naredni vijek ili dva, zahvaljujući proizvodima kao što su Stay Matte puder, Moisture Renew Lipstick i 60 Seconds lak za nokte, kao i najnovijim „blokbasterima“, maskari Scandaleyes i sjaju za usne Apocalips Lip Lacquer. „Cool“, kreativan, ispred svog vremena, Rimmel zaista jeste „London look“.

19 23 1917

19 38

20 00

57 1966

2010

20 03

12 2011

2013

Pet Cosmetics favorita EDITORIJAL

w Jeste li se kad zapitali ko su osobe koje vam u Cosmetics-u pomažu u odabiru kozmetičkih preparata, savjetuju u apoteci, izrađuju kreme koje gode vašem licu, koje vas šminkaju, pomažu u pakovanju poklona i objašnjavaju prednosti Beauty Friend kartice? U ovom broju odlučili smo da vam predstavimo neke od njih. Ukoliko već niste, evo prilike da ih upoznate.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografije: Risto Božović

“

„

Ulazi pacijent u apoteku i pita da li imaju Bromazepam od 3? Nakon

odgovora farmaceuta da nemaju od 3, već samo Bromazepam od 1 i po, pacijent je odgovorio: Pa, dobro, doći ću onda u 1 i po!

Milanka Krunić-Bajagić, dipl. farmaceut, 80-ih godina je završila Farmaceutski fakultet u Beogradu i u farmaciji je skoro pune tri decenije. Kaže da je na početku karijere bila u prilici da odmah nakon studija, kao mlad farmaceut, dopuni teorijsko znanje radeći u velikoj vojnoj apoteci. Tako da je, za razliku od većine mladih farmaceuta, imala priliku da se specijalizuje u apoteci sa sofisticiranom laboratorijom, kakvu današnje apoteke nemaju. Tu je i zavoljela farmaceutski zanat u kojem je od 1986. godine. Za Cosmetics radi dvije godine. Kaže da je i tu imala sreće – da iz velikog kolektiva opet počne da radi za veliki kolektiv. Ponosna je na kadar sa kojim radi, kako na starije kolege zbog znanja koje posjeduju, tako i na mlađe, koji pokazuju veliku želju da nauče farmaceutski zanat. Posebno je ponosna na četiri proizvoda Cosmetics laboratorije, napravljena nakon analiza po starim recepturama. Radi se o kremama za njegu lica za različite tipove kože: antirid, hidrantna, vitaminska i tzv. „londonska“. Inače, kako kaže, „osluškuju“ zahtjeve pacijenata i u zavisnosti od njihovih potreba razvijaju laboratorijske proizvode za tržište, tako da već imaju ideje šta novo da se ponudi klijentima. Naglašava da je Cosmetics jedna od rijetkih apoteka koja u svojoj ponudi ima toliki asortiman i tzv. „galenskih“ i „magistralnih“ preparata. Magistralni preparati su, kako objašnjava, proizvodi koji se prave ručno za pacijenta, dakle, kojih nema u industrijskoj proizvodnji: „Npr., dermatolog napiše pacijentu recepturu čiji se sastav ne može pronaći kao gotov proizvod, nego mora da se pravi posebno u apoteci. I mi to vrlo rado radimo. Veliki je broj, recimo vaginaleta, koje ljekar po antibiogramu propisuje za određenu pacijenkinju, a kojih nema u proizvodnji. I tu mi pokazujemo svoje znanje. Zbog toga, kako navodi, sve više pacijenata im se obraća, ne samo iz Podgorice, nego i iz drugih gradova, jer smatra da su apoteke izgubile svoju primarnu funkciju, pretvarajući se u prodavnice sa gotovim proizvodima. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

„

Ulazi šarmantna gospođa u apoteku i žali se kako ima problema sa pamćenjem. Nakon savjeta da uzme

“

proizvod Ginko biloba, koji poboljšava memoriju, gospođa je odgovorila: „Ja bih je uzela, ali zaboravim kad treba da je popijem!“

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Suzana Milikić, dipl. farmaceut, duže od dvije decenije je u farmaciji. Fakultet je završila u Sarajevu, a za Cosmetics apoteke radi od otvaranja njihovih objekata, tj. od prije četiri godine. Suzana je direktno upućena na rad sa pacijentima. Praveći paralelu, kako je bilo prije desetak godina i na početku njene karijere, Suzana navodi: „Zahvaljujući medijima, a naročito internetu, pacijenti su sve više upućeni u proizvode koji ih interesuju. Tako, recimo, nije bilo kad sam ja počinjala da radim. Čak je velika razlika od prije deset godina i danas. Ali, uprkos tome, pacijenti naravno traže savjet od struke, šta je najbolje da odaberu. “Najčešće traže preparate za prehladu, nervozu, lične probleme. Mada,naglašava kako je Cosmetics apoteka u tržnom centru Mall of Montenegro, u kojoj radi, specifična, prevashodno zbog lokacije, jer u nju dolaze različite strukture pacijenata. Suzana ističe da njihov poziv veoma puno zamjenjuje ljekarski, naročito zbog sistema izabranog ljekara, zakazivanja i dugog čekanja kod doktora: „Pacijenti više nemaju vremena za duge redove kod ljekara, tako da sve češće dolaze direktno u apoteku tražeći pomoć za prehladu, kašalj... Ali, tu postoji mjera, jer farmaceut ne može da zamijeni ljekara i može da pomogne samo kod blažih oboljenja. Kad su djeca u pitanju, tu smo izričiti, da je ljekar taj koji jedino može da pomogne.“

Ljubinka Vukčević, „ekspert“ je za pakovanje. Zanat je „ispekla“ upravo u Cosmetics-u. Prepoznata kao osoba koja ima stila i koja pravi odličan izbor boja. Kaže da u ovom poslu ne postoje standardi, te da je jedina ideja vodilja prilikom pakovanja njena mašta, ili, pak, neka određena želja mušterija. Naglašava kako su muškarci zahtjevniji od žena, kad su želje u pitanju. Ali, što je interesantno, dodaje, da pri tom imaju i više stila nego pripadnice ženskog pola: „Kao što je

važan odabir pravog poklona, muškarcima je stalo i kako je poklon upakovan, zato im uvijek izađemo u susret. Zadovoljne mušterije znaju da uzvrate takvu vrstu usluge: „Dobijamo cvijeće, ikebane, čokolade, sokove, kolače... a znaju i palačinke da nam isprže i donesu.“ Kao i koleginica Dragica, i Ljubinka za 8. mart preporučuje Pupa setove i Afrodita kozmetički set. Uz osmijeh dodaje kako će pakovanje poklona „kuća da časti!“

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Dragica Bulatović, „ekspert“ za šminku, punu deceniju bavi se ovim zanatom koji je naučila na obuci u Beogradu. U Cosmetics-u je od prvih dana, a deset godina u marketu u Ulici Vasa Raičkovića u Podgorici. Dragica tvrdi da ne postoji ružna, već samo loše našminkana žena. Navodi kako je najljepša upravo najprirodnija šminka. Mlađe pripadnice ženskog pola, međutim, često traže napadniju šminku, ali uz dogovor, kaže Dragica, nađe se kompromisno rješenje na obostrano zadovoljstvo: „I ’zrelije’ žene znaju biti zahtjevne, posebno prilikom prikrivanja tragova godina, kao što su bore, podočnjaci...

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ali dodaje i da se nađe način da se udovolji svakom zahtjevu.“ Dragica naglašava nužnost praćenja trendova kada je šminkanje u pitanju: „Ako želite da budete kvalitetni u ovom poslu, morate da pratite trendove u svijetu šminkanja. Zahvaljujući internetu, ja sam u kontinuitetu informisana šta se dešava u svijetu.“ Ističe da je od brendova na crnogorskom tržištu najkvalitetnija Pupa, koju i sama koristi za svoje klijente, jer se radi o 100% prirodnoj šminki, na bazi aloa vere, bez ikakve iritacije kože, koja u nepromijenjenom obliku može da traje cijeli dan. Ujedno, to je i njena preporuka za osmomartovski poklon za izabranice ljepšeg pola.

Ljubica Vračar zadužena je za „loyalty“ program u Cosmeticsu, tj. za program Beauty Friend kartice. Počela je kao promoterka u Cosmetics-u, a već pola decenije radi kao prodavac u marketu ispod stadiona „Budućnosti“ u Podgorici. Vremenom je stekla veliko povjerenje mušterija, što joj je, kako navodi, u poslu i najvažnije: „Kad steknete povjerenje potrošača, kasnije vam sve lako ide. “Govori kako mušterijama prilikom prve kupovine objašnjava benefite Beauty Friend kartice. Tom karticom, koja je besplatna za sve mušterije, ostvaruje se popust na proizvode iz Beauty Friend ponude, od 15% do 40%. Tačkice se „zarađuju“ u Cosmetics marketima i apotekama po sistemu „jedan euro – jedna tačkica“. Popust se ostvaruje na

proizvode koji su u ponudi u Beauty Friend katalozima, koji se izdaju svakog drugog mjeseca. U ponudi su, kako kaže, različiti brendovi prilagođeni svakom potrošaču. Pri tom se vodi računa da se nude proizvodi kvalitetnih brendova. Ljubica naglašava da potrošači popuste najviše koriste u Cosmetics apotekama: „Računica je jasna, naročito kad pokažemo redovnim mušterijama koliko ukupno uštede tokom godine korišćenjem Beauty Friend kartice.“ Sem popusta u Cosmetics-u, vlasnici Beauty Friend kartice mogu da ostvare popuste prilikom kupovine proizvoda i usluga Cosmetics-ovih partnera, kao što su: „Alfa Ton Lekić“,„Tehnoplus“, agencija „Galilleo“, salon namještaja „Grand“, „Narodna knjiga“, „Cungu&Co“, zlatara „Domnik“...

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

NOVE boje za kosu

ALTA MODA – za pravilno tretiranu, zdravu kosu savršene, intenzivne boje! VIŠE BOJE - 150GR! * Odlično pokrivanje sijedih vlasi! * Dugotrajna i intenzivna boja! * Savršena, mekana i zdrava kosa! * Kremasta formula sa niskim stepenom amonijaka! Kvalitet ALFAPARF boje za kosu u pakovanju za kućnu upotrebu – boja + hidrogen!

Uvoznik i distributer za CG: ALFA TON LEKIĆ D.O.O. Ul. Mitra Bakića br.2; 81000 Podgorica; Tel: 020/620-064 i 067/629-400 E-mail: alfatoninfo@t-com.me; Web: www.alfaton.me

Apsolutna inovacija kod boja za kosu: NEUTRALIZATOR ŽUTOG ODSJAJA! Formula najnovije generacije! Uklanja i neutrališe neželjeni žuti ton sa kose! Daje visok sjaj kosi! Efekat je odmah vidljiv!

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Uspješna žena, uspješna priča

Marijana Papić, direktorica Predsjednik Ruske Federacije Vladimir Putin dodijelio je 4. novembra prošle godine u Moskvi Orden narodnog jedinstva direktorici podgoričke Osnovne škole „Pavle Rovinski“ Marijani Papić za doprinos saradnji dvije prijateljske države, kao i promociji ruske kulture i ruskog jezika u Crnoj Gori. Svečanoj ceremoniji u Kremlju prisustvovao je veliki broj uglednih zvanica, među kojima je bio i patrijarh moskovski i sve Rusije Kiril. Za naš list Papić govori o utiscima iz Rusije. 26

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Osnovne škole „Pavle Rovinski“ Kako biste opisali susret sa Vladimirom Putinom?

Moram priznati da sam bila malo uzbuđena. Kažem malo, jer je sve u tom trenutku izgledalo nestvarno, čitava ova manifestacija i moj orden je nešto čega sam postala svjesna tek nakon završetka ceremonijala. Predsjednik Putin je ostavio izuzetan utisak na mene – svojim nastupom, držanjem, harizmom… Kako je izgledao ceremonijal u Kremlju?

Kremlj, u kojem se nalazi zvanična rezidencija predsjednika Putina, jedinstven kulturno-istorijski spomenik od izuzetne umjetničke, kulturne i istorijske vrijednosti, nije mi bio nepoznat, ali predsjednikova rezidencija je zaista nešto što se teško može opisati riječima. Prvi i neoficijelni dio, u impozantnoj zlatnoj dvorani u kojoj su zvanice pristizale uz zvuke kamernog orkestra, je bio poseban doživljaj. Glavni dio svečanosti se odvijao u tzv. Đorđevoj dvorani.

Predsjednik Putin je pozdravio prisutne i čestitao praznik. Nakon toga je uručio ordene i medalje. Ne mogu opisati moja osjećanja i uzbuđenje kad sam čula svoje ime, ime škole i moje države. Ponosno sam izašla na pozornicu. Predsjednik Putin mi je uručio orden i buket cvijeća, nakon čega sam se zahvalila i, između ostalog, rekla da sam ponosna što sam prva Crnogorka koja se okitila ovim visokim priznanjem. Među samo troje koji su dobili ovaj orden za 2013. godinu bio je i čuveni francuski kreator Pjer Karden. Kako ste se osjećali kada ste saznali da ste dobitnica ovog značajnog priznanja?

Biti nominovan za najveće rusko državno priznanje je čast za svakog pojedinca, a uzbuđenje koje sam doživjela kad sam saznala da treba da idem za Moskvu i da mi lično predsjednik Putin uruči priznanje je neopisivo.

Orden narodnog jedinstva dobili ste za doprinos saradnji dvije prijateljske države, kao i promociji ruske kulture i ruskog jezika u Crnoj Gori. Šta su najznačajniji koraci koje je škola „Pavle Rovinski“ uradila na tom polju i kakvi su planovi škole za naredni period?

Škola „Pavle Rovinski“ je jedna od rijetkih u kojoj se veliki značaj daje izučavanju ruskog jezika. Naši učenici i nastavnici proslavljaju ruske praznike, sarađuju sa ruskom ambasadom, Ruskim kulturnim centrom, ruskim školama, neki studiraju, a neki sanjaju o Rusiji. U toku su pripreme za takmičenje u Moskvi. Prilikom dodjele priznanja, ispod sakoa ste nosili bijelu crnogorsku košulju...

Smatrala sam da za tako posebnu svečanost treba obući nešto nesvakidašnje, tradicionalno i odlučila sam se za crnogorsku košulju i pojas sa crnogorskim vezom poput ćemera. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

10 Cosmetics favorita

t r a

a z

m . 8

1. Beyonce Heat set / 2. Pupa Show set / 3. Afrodita Sweet Cherries set / 4. Playboy Rock set / 5. Pupa Pierrot set / 6. Aldo Vandini Pure set / 7. Katy Perry edt 50ml / 8. Bulgary Omnia Coral parfem / 9. Baylis & Harding Strawberries set / 10. Pupa Pink 50â&#x20AC;&#x2122;s set

TINTA COLOR ULTIMATE BLONDE

Tinta Color Ultimate Blonde - boja za kosu sa najvećim nivoom posvjetljenja na tržištu. Velika paleta plavih nijansi, jednako efektne na prirodnoj, obojenoj i sijedoj kosi. Osjetite se sjajno. Osjećajte se ženstveno. Budite lijepi i sebi i drugima. Uz Keune – Ultimate Blonde.

Prolazi zima, godišnje doba koje nosi puno suprotnosti. Dok sa jedne strane, asocira na idilu, pahulje, škripu snijega pod nogama, vesele praznike ispunjene druženjem sa najbližima, s druge strane, na neprijatan osjećaj hladnoće, jak vjetar, vlagu u vazduhu i mnogo smoga u gradovima. Tijelo smo od hladnoće uglavnom štitili slojevima tople odjeće, ali šta je sa licem i rukama za koje to nije izvodljivo? Provodili smo dosta vremena u zatvorenim prostorijama, izloženi toplom i suvom vazduhu, premalo se baveći nekom fizičkom aktivnošću. Tokom zime metabolizam i cirkulacija krvi su usporeniji, pa samim tim je usporen i smanjen dotok hranljivih materija i kiseonika do svih organa, a posebno kože. Ukoliko nije bilo adekvatne njege i zaštite kože u toku zime, ili makar ne u dovoljnoj mjeri, evo šta treba preduzeti da se koža vrati u normalno stanje.

Zaštita od sunca Zimsko sunce u kombinaciji sa refleksijom od snijega, takođe isušuje i oštećuje kožu. Stoga i nakon zime treba nastaviti korišćenje zaštitnog faktora najmanje spf 15, koji štiti od UVA i UVB zračenja. (Rilastil Anti-Taches krema protiv fleka; Lumene Aqua krema za lice sa SPF15)

Hidratacija

Piling

Nephodno je koži nadoknaditi vlažnost koju je izgubila, korišćenjem krema koje nisu samo na bazi hidrantnih supstanci već i na bazi ulja. Masnoće u kremama prave film na našoj koži i ne dozvoljavaju odavanje vode. Kreme koje koristimo treba da sadrže masne kisjeline i komponente poput prirodnih vlažećih faktora: uree, glicerola, alfa hidroksi kisjelina, koje imaju veći kapacitet vezivanja vode. Korisni su i dodaci ostalih vitamina i hranljivih materija koje su neophodne koži. Preporučuje se nanositi kreme više puta u toku dana, a obavezno nakon pranja lica, tuširanja, kao i pijre izlaska na hladnoću. (Korff Upgrade dnevna i noćna krema, kao i antirid iz iste kolekcije; Aldo Vandini hidrirajuća maska za lice)

Piling kože pomaže da se uklone mrtve ćelije sa površine i omogućava bolje prodiranje hidratantnih krema. Pilinge treba sprovoditi jedanput nedeljno. Ako je koža već izrazito suva, treba izbjegavati oštre piling maske, tonike na bazi alkohola i adstrigentne maske koje mogu previše da odstrane zaštitni lipidni sloj na koži. Piling kože može biti i profesionalan, kada se obavlja u dermatološkim ordinacijama a podrazumijeva hemijski piling. Navedenom procedurom se gruba zadebljala koža zamenjuje novom, podmlađenom kožom, bogatijom kolagenom i elastinom. (Korff Ritual Care piling za lice; Lumene Matte piling za lice; Montagne Jeunesse piling maska za lice sa krastavcem)

Njega ruku Njega usana Usne su izuzetno osjetljive na zimskom i hladnom vremenu, iako se suše i pucaju. Preporučuje se korišćenje balsama za usne više puta u toku dana, čim se pojavi osjećaj suvoće. Uveče prije spavanja poželjno je namazati usne debljim slojem pantenol masti, da bi se održala njihova vlažnost i nježnost. (Golden Rose lip balzami: Cherry, Classic, Fruit, Pearl&Gloss, Red&Pomegrante, Strawberry, Sun SPF15, Vitamin Power)

Koža na rukama je tanja i osjetljivija od ostalih djelova tijela, ima manje prisutnih lojnih žlijezda, često je zimi sklona sušenju, pucanju i nastanku ekcema. Neophodno je izbjegavati duži kontakt sa sapunima bez zaštitnih rukavica. Za oporavak kože ruku preporučuje se nanošenje krema sa dodatkom glicerola i linoleinske kisjeline. (Rilastil Anti-Taches krema za ruke; Afrodita Calendula krema za ruke; Aldo Vandini regenerativna maska za ruke) BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Velike žene svijeta – Koko Šanel

Dizajnerka koja je izmijenila modnu istoriju davne 1883. u je na đe ro l), ne ha C o oc nel (C Modna dizajnerka Koko Ša nim odijelima ra di en br u, jn za di om en m zvre Francuskoj. Poznata po be zajn koji je i danas di i av pr na da je a el pj us a, i malenim crnim haljinam poznata po svojim jeda on ik ilst a en nj je ci o lik popularan. Postala je to enjima. Kao eš rj m ni od m m ni ob ud i egantnim nostavnim, ali izuzetno el e nije luksuz“. ač in , an ob ud ti bi a or m z su što je i sama govorila: „Luk 32

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Siroče sa talentom Za razliku od većine druge djece, nije imala priliku da odrasta u toplom porodičnom domu. Njeno djetinjstvo bilo je sve, samo ne glamur. Nakon majčine smrti, otac je poslao u Dom za nezbrinutu djecu, gdje i provodi svoje djetinjstvo. U domu, uz pomoć časnih sestara razvija vještinu koja će predodrediti njen život. Šivenje. Zahvaljujuću tom zanatu i nevjerovatnom talentu, ni od čega uspjela je da napravi pravu imperiju. Siroče iz doma, koje je u prošlom vijeku napravilo pravu revoluciju ženske mode. Kao izuzetno talentovana i nadarena osoba, uspjela je da napravi i kratku karijeru kao solo pjevačica, da bi potom, sa nepune 23 godine otvorila svoju prvu radnju za odjeću. Godine 1910, od svog partnera Artura Kapela (Arthur Capel) pozajmljuje novac kojim je u Parizu otvorila svoju prvu radnju. Tako počinje istorija modne ikone, koja traje do današnjih dana. Naime, u preko tri stotine Koko Šanel prodavnica u svijetu, proda se čak preko tri milijarde proizvoda koji nose njeno ime. Razlog zašto je Koko Šanel, i četiri decenije nakon smrti najpopularniji svjetski dizajner, jeste njeno odbijanje da prati modne trendove. U vrijeme početka njene dizajnerske karijere, žene su bile „zarobljene“ u izuzetno čvrstim korsetima, koji su im toliko stezali struk, da nijesu mogle ni normalno da jedu, dišu... Koko Šanel je uspjela to da promijeni, govoreći: „Ovo nije odjeća za moderne žene, ovo je način kako nas muškarci oblače“. Zato je u žensku modu uvela košulje sa širokim i lepršavim kravatama, jednostavnim i svedenim šeširima. Prije nje, žene su nosile ogromne i kitnjaste šešire. I sama je govorila da joj nije jasno „kako mozak može da funkcioniše pod takvim šeširima“. Poznata je i po „izumu“ nazvanom strukirana ženska odijela, koja su i danas nezaobilazna moda, naročito u poslovnom svijetu žena. Prva je dizajnerka koja uvodi pantalone, jer prije nje žene ih nikad nisu nosile. Takođe, poznata je i po tome što je prva „uvezla“ džepove na ženskim odijelima. Nastavljajući inovacije, 1926. u svijet mode uvodi legendarnu kratku crnu haljinu: „Željela sam da se žene u mojim haljinama osjećaju mlado i udobno. I uspjela sam!“ Koliki je to iskorak bio govori činjenica da je haljina Koko Šanel i danas jedna od najpopularnijih haljina među ženskim svijetom. Koko Šanel ne uvodu revoluciju samo u svijet haljina, već takođe i u svijet ženskih

„

Jednostavnost je ključ istinske elagancije

mirisa, lansiranjem legendarnog parfema Chanel No.5. Stvoren 1922. Chanel No.5 i 2013. najpopularniji je parfem u svijetu! Međutim, njen uspon imao je i velike padove. Naime, zbog izbijanja Drugog svjetskog rata njena imperija potpuno se gasi. Nakon završetka rata, zbog ljubavne afere sa jednim njemačkim oficirom, biva

Koko Šanel

optužena za kolaboraciju sa okupatorom. Na intervenciju tadašnjeg britanskog premijera Vinstona Čerčila, oslobođena je optužbe. Razočarana, Koko Šanel napušta Francusku i povlači se u Švajcarsku, gdje skoro cijelu deceniju živi povučeno. Ipak, 1954. vraća se u svijet mode i to na velika vrata!

Intervju: dr prof. med. Marina Ratković

Primjer humanizma i pregalaštva

Dobitnica ste godišnje nagrade „Dr Branko Zogović“, Ljekarske komore Crne Gore. Za najboljeg ljekara u Crnoj Gori Klinički centar vas je nagradio 1999. i 2008. Dobitnik ste i nagrade „19. decembar“. Koliko priznanja pružaju satisfakciju za dalji rad?

Vrlo sam ponosna na nagradu „Dr Branko Zogović“. Prilikom dodjele bila sam jako uzbuđena i ne stidim se suze koju sam pustila na kraju. Da sam mogla da biram koju nagradu da primim, to bi bila upravo ova. „Oni koji vjeruju da su isključivo u pravu su uglavnom oni koji su i postigli nešto!“, rekao je engleski pisac Egerton Castle. To je bila posljednja rečenica koju sam izgovorila prilikom dodjele nagrade.

U kontinuitetu se edukujete i zalažete za uvođenje specifičnih metoda kojima se liječe bolesnici na nefrološko-urološkoj klinici u Podgorici. Zahvaljujući vama, naše zdravstvo bilježi 25. septembar 2012. godine kao istorijski datum. Tog dana obavljena je prva živa srodna transplantacija bubrega u Crnoj Gori. Koliko je to veliki iskorak za naše zdravstvo?

Ne možete ni da zamislite koliko je to veliki iskorak za sve nas, a posebno za naše zdravstvo. Ni sama nisam bila svjesna veličine cijelog poduhvata. Dva mjeseca sam imala bol u grudima, nesvjesna, funkcionisala kao marioneta, lutka na koncima. Prvo, sama organizacija. Od portira, preko laboranta, biohemičara, doktora u Urgentnom, hirurga, vaskularca, urologa, , nefrologa, pacijenata širom Crne Gore... Iako godinama vodim programe transplantacije u KBC-u, sada sam prvi put imala instituciju iza sebe, zbog mogućih komplikacija. Sve je dobro dok dobro ide, ali kad krene naopako, samo dolaze ovdje i gledaju šta je bilo i kako je bilo. Ali, vrijedjelo je. Ova transplantacija nam je otvorila širom vrata Evrope. Čestitke su stigle od World Health Organisation, Transplantation Organisations i drugih renomiranih evropskih i svjetskih organizacija.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Zašto je od 25. septembra još značajniji 8. decembar 2013, kada je urađena kadaverična transplantacija – preuzimanje organa sa mrtvih davalaca?

Zato što nakon tog datuma ja svakom pacijentu mogu da pogledam u oči i kažem: „Biće transplantacija organa“. Nakon tog datuma, mi pacijentima sa oboljelim organima više ne dajemo nadu, nego alternativan način liječenja tj. transplantaciju. Osmog decembra, četvoročlana ekipa ljekara za bolesti jetre i četvoročlana ekipa hirurga za bubrege, predvođena dr Kaštelanom, dr Brković-Topolavić iz Zagreba, radila je transplantaciju srca i jetre po prvi put, transplantaciju bubrega i radila se kadaverična transplantacija. Od avionskog transporta organa, do ugošćavanja hirurga, organizacije samih operacija..., sve sam uspjela da organizujem. Kad se sve završilo, zaplakala sam. Toliko sam bila istrošena. Postoji sindrom koji se zove „burn out“, što znači samosagorijevanje. Imala sam taj problem nakon prve transplantacije i išla sam kod psihijatra zbog toga. Mislim da bi trebalo da svi ljudi iz naše branše imaju tu praksu, jer nam je zbog prirode posla psihijatar potreban. Šta je sve bilo potrebno da se obavi transplantacija bubrega?

Prije nego se obavi transplantacija, mi nebrojeno puta pošaljemo dokumentaciju pacijenta hrvatskoj ekipi, koja jednom mjesečno ima veliki konzilijum. Takođe, kad oni dođu kod nas, mi prezentiramo komplet dokumentaciju pacijenta kojem treba da se radi transplantacija. Kad sam predstavljala slučaj pacijenta Dražena Stankovića, prof. Krher me zaustavlja, tražeći da pokažem uslove u kojima živi pacijent. Zašto? Pošto pacijent živi u trošnoj kući, u kojoj ne postoje elementarni epidemiološki uslovi, profesor kaže: „Oprostite, dr Ratković, ali pacijent ne može da ide na transplantaciju!“ Ja odgovaram da ga tako ugrožavamo, jer je dijabetičar, a profesor „da pacijent ne može da ide na transplantaciju, jer

Kažu da u životu čovjek može da nauči sve, osim jedne lekcije, koja je i najteža. Kako biti dobar čovjek! Dr Marina Ratković, koja se bavi najhumanijim, istovremeno najtežim i najodgovornijim pozivom u životu, naučila je i tu lekciju. Ljekar za koga su pacijenti ispred svih, i svi pacijenti isti. Ljekar kome radni dan počinje u osvit zore, jer je sebe vremenom naučila da spava maksimum dva sata. Ljekar koji je velike rezultate postigao zahvaljujući odlučnosti, osjećaju za druge, velikom trudu i volonterizmu. nema uslova da sačuva transplantirani bubreg. Ogromna stvar se radi, a pacijent nema uslova da sačuva ono što mu se transplantira.“ Onda kažem, i kasnije uradim sa potpisom pred sudom, da ću ja pacijenta Dražena Stankovića držati na odjeljenju sve do momenta dok mu se ne obezbijede normalni uslovi za stanovanje. Dakle, moramo da obezbijedimo sve moguće uslove da bi se transplantacija mogla izvršiti. Prvi uslov je epidemiološki, da pacijent ne bi dobio upalu pluća, da se ne zarazi... Transplantacija je inače samo vrh sistema. Da bi se došlo do transplantacije, moramo da imamo dobru dijalizu, dobru nefrologiju, da pacijente na vrijeme liječimo i da preventivno djelujemo na komplikacije. U Evropi, liječenje hemodijalizom počelo je 1976, a kod nas tri godine kasnije, kada sam i ja počinjala da radim. Tada je više od 80% pacijenata već u prvoj godini umiralo na dijalizi. Mi smo u Podgorici otvorili odjeljenje kako pacijenti ne bi putovali u Beograd na dijalizu. Kako je došlo do saradnje sa stručnjacima iz Hrvatske?

Imala sam 2007. sa svojom koleginicom jedan intenzivan rad u „Dubravi“, njihovom čuvenom vojnom medicinskom centru. Želeći da napravim saradnju sa stručnjacima koji su regionalno, a i šire, najpoznatiji u ovoj struci, uspijem da preko gradonačelnika Zagreba Milana Bandića, dođem do Zdravka Šostera, zaduženog za saradnju, koji me povezao sa njihovim nacionalnim koordinatorom i načelnikom urologije dr Kaštelanom. Već iduće godine, uz veliki volonterski trud, uspjela sam da organizujem posjetu dva zagrebačka stručnjaka kako bi našim ljekarima predstavili njihov model, jedan od najuspješnijih u Evropi. Kao zahvalnost za ostvarenu saradnju, zagrebačke kolege su me pozvale da budem jedan od govornika u KBC-u u Zagrebu, na njihovoj ceremoniji obilježavanja 40 godina od prve transplantacije bubrega, 25 godina od transplantacije srca i 24 godine od transplantacije jetre.

Male su mogućnosti da svi pacijenti kojima je neophodna transplantacija organa dobiju potrebni organ od živog davaoca. Prošle godine počelo je potpisivanje donorskih kartica. Kao nacionalni koordinator za transplantacioni program, koliko ste zadovoljni odzivom potencijalnih donora?

Donorska kartica je povod za razgovor. Ali čovjek ne mora da bude pripadnik nečega, recimo političke partije, da bi pratio jednu ideju. Dakle, i bez pripadništva ti možeš da voliš ljude koji ti nijesu bliski, tj., u ovom slučaju, da doniraš organ. Šta na kraju znači donorska kartica? Ubjeđenje, jer ti tu karticu kasnije možeš i da pocijepaš ili da ne daš svoj organ. To je isto kao kad staviš burmu da bi nekoga ubijedio da ga voliš. Ne mrzi neko svog najbližeg ako odluči da mu ne da svoj organ. Isto tako nije lako ni prihvatiti tuđi organ. Recimo, ubode te nešto, pa ti toliko smeta da hoćeš da poludiš dok to ne izvadiš. Psihijatar KBC-a u Zagrebu otvorio je ambulantu gdje pacijenti koji su primili donirani organ dva puta sedmično dolaze. To je nauka. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

“

Pošto se niko nije udavao ni ženio, ja odlučim da napravim spisak osoblja sa mog odjeljenja za brak. Od muke! Iako nisam pobožna, uspjela sam da dovedem popa da okadi odjeljenje. I znate šta se desilo? Krenulo je. Udade se prvo jedna sestra, pa druga, pa treća, pa četvrta... Rodile djecu... To je bilo ranije, ali sad opet mrka kapa. Niko se ne udaje i ne ženi. Ponovo ću morati da dovodim popa da kadi odjeljenje.

Kao ljekar, da li ste formalista?

Formalizam u svakodnevnom životu ne znači ništa, ali ga na poslu mora biti. Ja sam veliki formalista za posao. U poslu mora da postoji hijerarhija: domlada, mlada, starija sestra… Sve to ima svoje. Kući se mrzimo i volimo. Na poslu moramo da se poštujemo. Cijeli život učim na poslu i još ima nekih stvari koje nisam naučila. Lagala bih ako bih rekla da me neke stvari ne pogađaju. Ali zato vježbam, vježbam i dalje. Sve je stvar vježbe. Neprestano molim sestre samo da bude čisto. I nikad nije čisto. Onda dođem u nedjelju na posao i gledam sebe kako počinjem da čistim. Na početku svoje karijere, dan prije završetka dvosedmičnog godišnjeg odmora, dobijala sam tahikardiju, lupanje srca, znojenje, imala nesanicu, strah od zaborava kako da liječim ljude, kako ću se snaći na poslu… Za sve to postoji jedna riječ – odgovornost! I zbog posla sam postala prilično asocijalna. Za razliku od generacije kojoj vi pripadate, danas mladi koji žele da se bave ljekarskim pozivom nakon završene srednje škole, znanje o medicini ne moraju da traže u regionu. Kako ste zadovoljni znanjem i radom studenata Medicinskog fakulteta, na kojem ste i vi profesor?

Studenti su fantastični, ali su previše razmaženi. Rijetko ko od njih živi u studentskim domovima. Njih 90% ima stanove. Imaju previše komfora. Ja se zalažem za sve što je pozitivno. I veoma sam agresivna kad vidim da su mladi ljudi indolentni. Borim se da kod ljudi iznudim emocije. Nema ljekara niti dobrog čovjeka ukoliko nema emocija. Stalno se zbog toga trudim da animiram studente. S druge strane, oni ponekad pokušavaju nekim stvarima, nedoličnim za budućeg ljekara, da dođu do ocjene. Recimo, da potpisuju na predavanjima studente koji nisu prisutni, jer se na prisutnost dobijaju poeni. Pošto ja, međutim, imam fotografsko pamćenje, čim se taj potpisani, a odsutni student pojavi na predavanju, ja ga prozovem pred svima i pitam da li ga je sramota. Inače, mnogo volim da animiram radne ljude koji ne gledaju na sat kad rade, koji ulažu u sebe i u svoje znanje, i koliko god sam u mogućnosti kao „nacional focal point“, pomažem mladim ljekarima da idu na seminare, usavršavanja. Kad osjetim da je neko dobar radnik, sve ću da uradim da mu pomognem u životu. Kao ljekar, kako gledate na navike ljudi danas? Da li dovoljno vode računa o zdravlju, zdravim navikama, ishrani...?

Danas su vrijednosti poremećene. Ne volim pretjeranost ni u čemu. Kad bi mogli da nađemo mjeru, to bi bilo idealno. Mi smo kontroverzni. Ili idemo u nenormalno, ili uopšte ne vodimo računa. Ja, recimo, ne volim da idem kod doktora. Poznato je da je veliki broj pacijenata iznad 65 36

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

godina sa odmaklom potpuno asimptomatičnom bubrežnom slabošću, dijabetesom, bolešću nepravilne ishrane, povišenim krvnim pritiskom, a onda, kao omot oko toga, hronična bubrežna slabost. I sad tu postajemo filozofi. Da li da živiš do 75. godine, što je prosječan ljudski vijek, u saznanju da ti ništa ne fali i da ništa ne osjećaš? Ili da budeš svjestan šta sve ne smiješ da jedeš, da piješ, da ne bi došao na dijalizu? Što se mene lično tiče, bitno mi je samo da ne znam. Kako gledati na zdravstveni sistem u Crnoj Gori?

Najbolja stvar koja se desila kod nas je izabrani doktor. Međutim, ne na način kako to funkcioniše u praksi. Još bolja stvar biće porodični doktor, ljekar koji će da bude ruka podrške, faktički, član porodice. Samo privilegovani i najbogatiji ljudi na Zapadu imaju psihijatre i porodične doktore. To je sistem koji je smišljen u SAD-u. S obzirom na vaše brojne obaveze, kako usklađujete vaš poslovni i privatni život? Da li imate dovoljno vremena i za jedno i za drugo?

Ja ne volim to pitanje i uvijek govorim da se ono preskoči. Onda ćemo ga preskočiti.

Ne, ne, ne. Evo odgovora. Moj suprug kaže da sve mogu da uskladim zato što imam dobrog muža. Malo morgen! (Osmijeh). Uvijek je znao za ljetovanja, zimovanja, zato što sam ja dežurala bez slobodnog dana na poslu. Inače, jedanaest godina sam bila podstanar. A znate šta znači biti podstanar – čovjek bez identiteta! Za jedanaest godina promijenila sam osam stanova. Najteži trenutak u životu mi je kad se budim iz nekog košmara gdje ne znam gdje ću noge da stavim jer ne znam gdje sam podstanar. U prvom ili osmom stanu. Čisteći tuđi stan uspjela sam čak i spontani pobačaj da doživim. Dešavalo mi se da po dva dana ni hljeba ni vode nisam imala na usta da stavim jer nisam imala novca. Nije sramota priznati. Kući sam se vraćala pješke po mraku, pjevajući, jer me bilo strah od pasa lutalica koji su me pratili, dok sam živjela u Zagoriču. Ništa mi nije bilo teško. Ali sve ima svoje. Dobar gazda, i dobar načelnik znaju dobro da organizuju posao. Ja to nikad nisam bila. Zato, recimo, ručak kuvam poslije ponoći. Pošto jako malo spavam, po sat-dva dnevno, noć mi je bila najomiljenija. Ja sam inače bila i noćni đak. Tada sam najbolje učila. I što bih spavala? Žao mi je da spavam, kad nešto drugo korisnije mogu da radim. Ništa mi nije milije nego u četiri sata ujutro da dođem na posao, na odjeljenje. Ne da bih se nekome dokazala, ne. Pacijenti spavaju, niko ne zna kad sam ja došla na posao.

RIMMELLONDON.COM

S S E L T H G I E W SHINELESS NOVI

STAY MATTE TECNI PUDER LAGANI TECNI PUDER PJENASTE TEKSTURE ELIMINIŠE SJAJ NA KOŽI A DA PRITOM NE OPTERECUJE I NE PRAVI “GLAZURU”

GEORGIA MAY JAGGER wears Stay Matte Foundation shade 200.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

On zna...

NJEGA NA MUŠKI NAČIN Muška koža drugačija je od ženske: do 25 % deblja, masnija, ima veće pore i zbog toga sklonija je nečistoćama, niža joj je pH vrijednost te ima čvršće vezivno tkivo. Ali kao i ženskoj koži, muškoj koži takođe potrebno je isto toliko svakodnevne brige, te se i ona voli njegovati. Posebno nakon brijanja, kada je iritirana i najviše joj odgovara blagi osjećaj smirenja i hidratacije. Linija proizvoda AFRODITA MEN nudi NOVU NJEGU NA MUŠKI NAČIN: • jednostavna i djelotvorna rješenja • za potrebe lične higijene • za brijanje i njegu nakon brijanja

sa naglaskom na intenzivnoj hidrataciji i zaštiti kože.

AFRODITA MEN su četiri atraktivna proizvoda, koji su temeljeni na savremenim aktivnim sastojcima bez parabena, parafina i silikona i omogućavaju lijepo njegovanu, meku i glatku kožu nakon brijanja. Potpuno se prilagođavaju današnjem životnom stilu muškaraca, omogućavaju prijatan osjećaj na koži i dižu samopouzdanje. Dodatni atributi, koji će Vas sigurno oduševiti: • multifunkcionalnost proizvoda, • savremen izgled ambalaže • pristupačna cijena

Adidas Team FIVE

(deo sprej, deo stik, roll-on, toaletna voda) Dezodoransi u spreju, stiku ili roll-on nezaobilazni su dio svakog muškog nesesera. Zaista je danas širok izbor, a mi vam predlažemo najnovije od Adidas-a, liniju „Team Five“

Ambasador Bosne i Hercegovine u Crnoj Gori

Sarajevo

“

među svjetovima

Zemlja ljepota i tajni koje su odgonetali najumniji književnici, sazvježđe svjetskih civilizacija i religija koje ostaviše prelijepe građevine i bogomolje, spomenik ljudskoj izdržljivosti i istrajavanju… Bosna i Hercegovina, između Evrope i Orijenta. Dubine njene duše istraživali su Andrić, Selimović, Sijarić, Džumhur, Sidran… ostavljajući svjedočanstva o složenosti, ali i uzvišenosti života u Bosni, stradanjima, ali i ljudskoj plemenitosti. U vremenima SFRJ divili smo se radnim uspjesima u susjednoj republici, radovali se nagradama njene kinematografije, slušali veoma kvalitetnu muziku sa originalne sarajevske pop-rok scene, bili ponosni na Olimpijadu, a mnoge narodne mudrosti o sudbini čovjeka da ,,ispravlja krive Drine“ primili kao dio svoje kulturne baštine. NJ. E. ambasador Bosne i Hercegovine Izmir Talić rođen je u Banjaluci 1966. godine. Diplomirao je na Fakultetu za defektologiju u Zagrebu (socijalni pedagog). Tokom karijere obavljao je, između ostalih, poslove ministra zdravstva i socijalne politike USK, ambasadora BiH u Republici Sloveniji, savjetnika opštinskog načelnika Općine Sanski Most, direktora JP ,,Radio Sana“ (Sanski Most). Ambasador BiH u Crnoj Gori je od juna 2011. godine. Govori njemački, engleski, osnovni turski jezik… Oženjen je. Tekst: Saša Samardžić Fotografija: Risto Božović

Kako ocjenjujete razvoj diplomatskih odnosa Bosne i Hercegovine i Crne Gore?

Zajednička je ocjena da je dosadašnja saradnja dvije susjedne zemlje izuzetno dobra, kao i da postoji prostor za njeno dalje unaprijeđenje. I jedna i druga zemlja kao strateške prioritete u svojoj vanjskoj politici imaju održavanje i produbljivanje dobrosusjedskih, otvorenih i prijateljskih odnosa, posebno sa susjednim zemljama. Diplomatski odnosi Bosne i Hercegovine i Crne Gore zaista mogu biti primjer dobrosusjedskih odnosa u cijelom regionu. Od velikog je značaja činjenica da nemamo otvorenih pitanja. Naše zemlje imaju zajednički interes, kao i dobru saradnju koja se odnosi na priključenje EU i NATO integracijama. O dostignutom nivou privredne saradnje, mogućnostima za investiranje, kao i zajedničkom nastupu na trećim tržištima, ambasador Izmir Talić ocjenjuje:

Ekonomska saradnja dvije zemlje ide u prilog Bosni i Hercegovini, jer u ekonomskoj razmjeni sa Crnom Gorom Bosna i Hercegovina ostvaruje najveći vanjskotrgovinski suficit. Želim istaknuti činjenicu da je tržište 40

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BiH otvoreno za ekonomsku saradnju. Uz podršku Ambasade u Podgorici, Vanjskotrgovinska komora BiH u saradnji sa Privrednom komorom Crne Gore je prošle godine u Podgorici organizovala Poslovni forum i bilateralne susrete privrednika iz sektora poljoprivrede i prehrambene industrije BiH sa potencijalnim partnerima iz Crne Gore. Forum je posebno bio značajan u kontekstu ulaska Republike Hrvatske u EU i snažnije potrebe jačanja saradnje kompanija iz regiona u okviru CEFTA sporazuma. Smatramo da je ovakav vid organizovanih posjeta najbolji način da se privrednici obje zemlje, u konkretnim slučajevima, najbolje upoznaju sa mogućnostima za saradnju. Članice CEFTA sporazuma moraju imati jaču i sadržajniju saradnju. Izvjesno je da postoje velike mogućnosti za zajedničko apliciranje prema IPA fondovima EU u projektima prekogranične i multilateralne saradnje, kao i kod pojedinih razvojnih agencija zemalja EU. Za svjetske standarde mi smo pojedinačno mala područja i zato je veoma bitna naša čvršća ekonomska povezanost, koja može biti dobar preduslov za zajednički nastup na trećim tržištima.

Utisak je da balkanske države i narodi kreću putem saradnje, razumijevanja, veće tolerancije. Kako vidite ulogu mladih generacija u procesima evrointegracija, povezivanja i saradnje na našim prostorima? Imaju li mladi viziju Balkana koja će promijeniti stereotipe? Kako vidite položaj manjina, koliko je Vaša država odmakla u poštovanju rodne ravnopravnosti?

Lično smatram da smo predugo čekali da krenemo putem, kako kažete saradnje, razumijevanja i veće tolerancije. Zemlje bivše Jugoslavije su prošle raspad te državne zajednice i težak tranzicioni put koji se, nažalost, najtragičnije završio u mojoj domovini. Kada izgubite jednu ili dvije generacije, dok još uvijek tragate za posmrtnim ostacima vaših najmilijih, onda gubite svako razumno objašnjenje za postojanje netrpeljivosti jednih prema drugima. Mladi ljudi mogu odigrati ogromnu ulogu u procesima vraćanja povjerenja i približavanja jednih drugima. Stalno ističem vlastito ubjeđenje da imamo zanemarljivi dio razlika među nama, a da je jako puno zajedničkog i nikada mi neće biti jasno zašto smo naše odnose prije 20-ak godina gradili na tim zanemarljivim razlikama. Jesu li one zaista tolike da su bile uzrok velikih tragedija? Genocid u Srebrenici mora biti svakom razumnom biću na planeti sramota i velika opomena. Zajedničkim druženjem i boljim upoznavanjem možemo spriječiti da nam se takve tragedije više ikada dogode. Mladi ljudi moraju imati šansu da bez opterećenja upoznaju, prvo svoje najbliže okruženje, a posebno da imaju šansu da se školuju i putuju po drugim zemljama. Ali nije sve na mladima. Ogromnu ulogu odigra i kućni odgoj jer se stereotipi uče u porodici i okruženju. Crna Gora i Bosna i Hercegovina su veoma slične zemlje. Multikulturne sa mješavinama istoka i zapada. Zemlje srdačnih, dobroćudnih i ponosnih ljudi koji su uvijek spremni da priteknu u pomoć. Od kako je obnovila svoju nezavisnost, Crna Gora i Bosna i Hercegovina imaju veoma dobre odnose koji mogu biti primjer u regiji. Bio sam iznenađen koliko porodičnih veza postoji između vaših i naših sugrađana, čujem jako puno prezimena koja imate i u BiH. Sve ovo upućuje na činjenicu da imamo puno zajedničkog. Položaj manjina u jednoj državi je uvijek veoma osjetljivo pitanje. BiH nastoji ovo pitanje riješiti na najbolji mogući način, poštujući sve priznate standarde i principe. Usvojili smo zakone kao pravni okvir za unaprijeđenje prava nacionalnih manjina. Uspostavljena je jedinstvena Institucija ombudsmana BiH za ljudska prava, a u sklopu Parlamentarne skupštine Bosne i Hercegovine djeluje i radi Komisija za ljudska prava, imigraciju, izbjeglice i azil. Građani regiona koji prate politička dešavanja sigurno znaju za slučaj poznat kao „Sejdić-Finci“. U tom slučaju se čine napori da se shodno Ustavu BiH riješi pravo nacionalnih manjina koje Ustav tretira pod nazivom „ostali“, što je Sud u Strazburu tužbom „Sejdić-Finci“ okarakterisao diskriminacijom, jer favorizuje i daje posebne privilegije i prednosti konstitutivnim narodima (Bošnjacima, Srbima i Hrvatima) u odnosu na druge etničke grupe. Želim napomenuti da u BiH ima 17 etničkih grupa. Očekuje se da će taj problem u BiH biti uskoro riješen. Što se tiče rodne ravnopravnosti, ističem da BiH ima formiranu Agenciju za ravnopravnost spolova koja u saradnji sa državnim i entitetskim institucijama ostvaruje vidan napredak po ovom pitanju. Svakako da i BiH, kao i zemlje regiona, očekuju značajne aktivnosti u približavanju standardima EU kojima težimo. Sarajevo je oduvijek bilo poznato po naročitom šarmu, po osobenom druženju, energiji… Za mnoge je bio magnet da se tamo nastane, zasnuju porodicu, studiraju ili dođu kao turisti. Da li je, pored neizbježnih promjena koje donosi vrijeme, ostao grad sevdaha i ,,hodoljublja“?

Sarajevo se kao turistička destinacija u 2010. godini našlo među top 10 gradova svijeta. Razlog su, prije svega, gostoprimljivi i druželjubivi ljudi. Različiti stilovi u arhitekturi kao kombinacija istoka i zapada, te brojni sakralni objekti kao dokaz vjekovne multikulturalnosti i multikonfesionalnosti na malom prostoru. Nikako ne smijemo zaboraviti i specifičnu bosansku kuhinju. Kulturni sadržaji poput Sarajevo film festivala, MESS, Jazz festival privlače ljubitelje ovih umjetnosti. Brojne galerije koje čuvaju djela velikih BiH umjetnika svjetskog nivoa. Još uvijek ćete na Baščaršiji čuti kujundžije ili vidjeti kako se izrađuju narodne nošnje, prave

papuče, obrađuje krzno. Da kao jedan od „magneta“ za turiste ne pominjem prirodne ljepote. Stihovi jedne sevdalinke kažu: „Ko se jednom napije vode sa Baš-čaršije, nikad više iz Sarajeva taj otići ne umije“. Kakvo je u BiH interesovanje za turističku ponudu Crne Gore? Imate li podatke o broju turista koji posjete naše primorje i planinske destinacije? Koliko, s druge strane, naših turista posjeti Jahorinu i druga mjesta čuvene zimske Olimpijade?

Crna Gora je svake godine sve privlačnija destinacija za turiste iz BiH. Prema zvaničnim evidencijama u 2013. godini turisti iz BiH su bili na trećem mjestu, poslije turista iz Rusije i Srbije, a govoreći o broju, mislim da prelazi 100.000. Ako uzmemo u obzir činjenicu da značajan broj turista ove dvije zemlje ima imovinu u Crnoj Gori, onda su turisti iz BiH možda na drugom mjestu. U prilog povećanju broja turista iz BiH u Crnu Goru ide i činjenica da je odlazak na hrvatsko primorje, zbog ulaska Hrvatske u EU i promjene kriterija prelaska granice, činio poteškoće određenom broju građana. Lično mislim da je i cijena boravka odigrala značajnu ulogu. U stanju ekonomske krize u cijelom regionu ljudi postaju oprezniji i odlučuju se za ponude koje su za njih prihvatljivije. Preko 10.000 turista iz Crne Gore je u prošloj godini, prema zvaničnim evidencijama, posjetilo BiH, što je povećanja za 23% u odnosu na prethodnu, a u Republici Srpskoj se nalaze na 4. mjestu top 10 turista za 2013. godinu. U Sarajevu je otvorena kancelarija Nacionalne turističke organizacije Crne Gore. Svake godine se redovno prezentira ponuda Crne Gore građanima BiH, tako da i to sigurno doprinosi većem interesovanju turista. Nadam se da će se u skorije vrijeme slična kancelarija za promociju turističke ponude BiH otvoriti i u Podgorici. Na svjetskoj kulturnoj mapi Sarajevo je sve zapaženije i zbog gostovanja brojnih filmskih zvijezda. Vaši umjetnici, režiseri, glumci, književnici, muzičari… postižu uspjehe na međunarodnoj sceni. Da li Ambasada BiH u Podgorici planira ove godine da nam predstavi dio svoje kulturne i umjetničke baštine?

Evidentno je da BiH u raznim vidovima umjetnosti postiže veoma zapažene rezultate, posebno u filmskoj industriji i mi smo veoma ponosni na tu činjenicu. Tri filma o BiH su kandidati za nominacije za Oskara. Prvi je „Epizoda u životu berača željeza“ u režiji Danisa Tanovića koji je osvojio dva Srebrena medvjeda na festivalu u Berlinu i otvorio Sarajevo film festival. Hrvatsko društvo filmskih reditelja nominiralo je film „Halimin put“ Antona Ostojića za istu kategoriju. Ovaj film priča je o Halimi koja pokušava pronaći posmrtne ostatke sina ubijenog u ratu u BiH. I Srbija je nominirala film „Krugovi“ Srdana Golubovića, koji je osvojio brojne nagrade širom svijeta. Film govori o Srđanu Aleksiću, vojniku iz Trebinja, koji je spasio život muslimanskog civila u ratu. Siguran sam da će se, kao i proteklih godina, pronaći načina da dio te baštine vide i građani Crne Gore. Kako provodite slobodne trenutke, pratite li kulturna i sportska dešavanja? Fudbalska reprezentacija BiH je učesnik predstojećeg Svjetskog prvenstva u Brazilu. Ljubitelji sporta u Crnoj Gori navijaće za vašu nacionalnu selekciju…

Moram iskreno reći da uživam u svakom slobodnom trenutku kojeg u našoj profesiji nema baš previše. Uglavnom, kada vremenske prilike to dozvoljavaju, slobodno vrijeme provodimo na obali mora. Ako se upustim u dalje nabrajanje lijepih mjesta, trebaće mi puno vremena, a bojim se i da nešto ne zaboravim. Svakako da pratim kulturna i sportska dešavanja kojih ima u velikoj mjeri u Crnoj Gori. Sa zadovoljstvom sam pratio „Zlatne lavice“, vašu vaterpolo reprezentaciju, kao i utakmice „Budućnosti“. Smatram da je veoma dobra fudbalska reprezentacija Crne Gore postigla odličan uspjeh i žao mi je što se nije plasirala u kvalifikacijama za svjetsko prvenstvo, iako je bila na pragu. Nadam se da će u narednim kvalifikacijama izboriti za to mjesto. Kao i svaki Bosanac i Hercegovac i ja sam ponosan na naš fudbalski tim. Svjestan sam činjenice, koja me izuzetno raduje, da će ljubitelji sporta navijati za reprezentaciju BiH, a tvrdim da bi i građani BiH navijali za reprezentaciju Crne Gore da je na našem mjestu. Tako se ponašaju i podržavaju dobre komšije. Još jednom potvrđujemo da imamo puno zajedničkog... BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Destinacija – Moskva

Srce i duša Rusije Iako se ne nalazi često u ponudi domaćih turističkih agencija, valja se odvažiti i krenuti ako želite da saznate više o ovom gradu. Najviše ćete o njemu saznati u direktnom susretu, kada stanete na njegovo tlo, osjetite njegov duh i razmijenite po neku riječ sa ljudima koji u njemu žive.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografije: Shutterstock

Postoji kod nas jedna po malo šaljiva izreka: „Nas i Rusa trista miliona“. Malo pretjerasmo jer Rusija trenutno broji nešto oko 143.300.000 stanovnika, a ova izreka svjedoči samo o našoj tradicionalnoj ljubavi prema njoj. Kad kažemo Rusija, pomislimo na ogromno prostranstvo, Sibir, na komunizam, na „gvozdenu zavjesu“, ali i na bogatu istoriju, moćnu dinastiju Romanov, Dostojevskog, Čajkovskog, umjetnost uopšte… i, svakako, na ljude tople slovenske duše. To je zemlja koja se prostire na dva kontinenta i devet vremenskih zona (bilo ih je čak jedanaest donedavno), prostorno najveća zemlja na svijetu. A u jednoj od tih zona smještena je Moskva, politička, ekonomska, kulturna i naučna prijestonica ove velike zemlje, na obalama rijeke Moskve, po kojoj je i dobila ime. Bila je prijestonica zemlje još i prije Petra Velikog, koji je upravljanje izmjestio u svoj novi grad – Sankt Peterburg. Otud i malo rivalstvo između ova dva grada, koje i dan danas traje. U rejonu Moskve nađeni su ostaci naseobina još iz perioda 3000–2000 g. prije

nove ere, a slovenske naseobine datiraju iz 6. vijeka. Na neki način, tvorcem Moskve se smatra Jurij Dolgoruki, koji je sagradio utvrđenje od drveta – Kremlj, oko kojeg je počelo da se širi naselje. U 16. vijeku Kremlj se izgrađuje od čvršćeg materijala, a do 18. vijeka Moskva postaje veliki trgovačko-industrijski centar. Danas je Kremlj najprepoznatljivija znamenitost ovog grada. Posjetioci u Moskvi danas mogu vidjeti građevine koje datiraju još iz vremena Ivana Groznog. U predsovjetskom periodu Moskvom su dominirale pravoslavne građevine, da bi se kasnije njena arhitektura znatno izmijenila. Izgrađene su velike moderne građevine i široki bulevari. Zgrade iz tog perioda su uglavnom masivne i odišu simbolikom socijalističkog realizma. Mjesta koja se moraju obići u Moskvi Na vrhu liste je svakako najstariji dio grada, Kremlj – utvrđenje opasano zidovima sa kulama. Kremlj je 1990. godine uvršten u Svjetsku kulturnu baštinu pod zaštitom Uneska, kao jedinstven kulturni i istorijski spomenik od izuzetne umjetničke, kulturne i istorijske vrijednosti. Jed-

na od njegovih kula, Spaskaja, smatra se najljepšom i najznačajnijom na Kremlju. On je svjedok mnogih događaja ruske istorije, mnoge bitke su se odigrale pod njegovim zidinama, ali i mnoge nacionalne proslave. Ispred te živopisne građevine pruža se Crveni trg na kome se nalazi Lenjinov mauzolej. Crkva Svetog Vasilija, čiju je izgradnju naručio car Ivan IV Grozni, sagrađena između 1555. i 1561. god., ima karakteristične šarene kupole. Danas je u njoj muzej. Legenda kaže da je Ivan Grozni oslijepio arhitektu Postnika Jakovljeva kako ni za koga više ne bi izradio ovako lijepu građevinu. Boljsoj teatar, koji se smatra najvećim teatrom poslije milanskog „La Scala“, je impozantno zdanje u kome svaka nova sezona počinje izvođenjem jednog komada čuvenog ruskog kompozitora Mihaila Glinke. Tretjakovskaja galerija, jedna od najboljih svjetskih galerija, koja uglavnom izlaže djela ruske umjetnosti. U njoj se nalazi najbogatija kolekcija ruskih ikona.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Recepti babuške

Agafije

Zanimljivosti: * U Moskvi postoji oko 4.000 biblioteka. Takođe postoji 60 državnih univerziteta, od kojih je najpoznatiji Lomonosov univerzitet, osnovan 1755. * U blizini Moskve se nalazi atomski centar i institut za nuklearna istraživanja (u ovom institutu je razvijen prvi nuklearni reaktor na svijetu). * Podzemna željeznica (metro) postoji od 1935. i duga je oko 90 kilometara. * Postoji pet aerodroma: Šeremetjevo, Domodedevo, Vnukovo, Bikovo, Ostafjevo. * U Moskvi se nalazi 96 parkova i 18 bašti (od čega su četiri botaničke bašte). Sve ukupno, zelene površine obuhvataju 450 kilometara kvadratnih (u prosjeku 27 kilometara kvadratnih po svakom stanovniku), a šume obuhvataju 100 kilometara kvadratnih. Moskva se može nazvati „zelenim gradom“ jer, u prosjeku, ima više zelenih površina nego većina gradova u Americi i Evropi. * U najstarijem parku u Moskvi nalazi se jedan od najvećih otvorenih amfiteatara u Evropi. * Takođe se u Moskvi nalaze i 63 različita stadiona. Od toga je osam fudbalskih (Lužnjiki je najveći stadion u Moskvi i četvrti po veličini u Evropi). * U Moskvi su se 1980. održale Ljetnje olimpijske igre. Preko 500 olimpijskih šampiona do 2005. godine je živjelo u Moskvi. * Moskva je dvije godine za redom (2006. i 2007) proglašena najskupljim gradom za život na svijetu.

Univerzitet Lomonosov, moskovski državni univerzitet, je najveći i najstariji univerzitet u Rusiji, osnovan 1755. Centralna kula ima 36 spratova i visoka je 240 metara. Bila je opasana sa četiri ogromna krila za smještaj studenata, sa oko 5.000 soba. Na listi će se naći još i Oružana palata, Novodevičij manastir, moskovski metro sa svojim živopisnim stanicama… Iako se ne nalazi često u ponudi domaćih turističkih agencija, valja se odvažiti i krenuti ako želite da saznate više o ovom gradu. Najviše ćete o njemu saznati u direktnom susretu, kada stanete na njegovo tlo, osjetite njegov duh i razmijenite po neku riječ sa ljudima koji u njemu žive.

Od davnina ljudi uživaju u darovima prirode, ali samo vješte ruke znaju te darove pretvoriti u pravo bogatstvo. Sibirska iscjeliteljka Agafija Ermakova je od ranog djetinstva znala šta treba uzimati od biljaka, a što od ljekara. Ljekarske recepte je preuzela od svoje majke, a od bake, one koji su se prenosili s koljena na koljeno. Recepti babuške Agafije, kao i njeno znanje o ljekovitim biljkama, u nekim slučajevima prevazilaze dostignuća savremene medicine i kozmetologije. Zahvaljujući njenom znanju, nastala je linija kozmetike koja se bazira na već isprobanim receptima. Svi proizvodi su organskog porijekla, od biljaka koje potiču iz Sibira i Bajkalske regije.

Uvoznik i distributer za Crnu Goru: INTER NOS 2000 Vojislavljevića br.46; Tel. +382 20 640 118; www.internos2000.me

Diplona Professional – Nutrition Za dugu kosu sa rascvjetalim krajevima Što je kosa duža , to manje masnoće dopier do njenih krajeva. Stoga ona može izgledati kao slama, suva i beživotna. Rascvjetali krajevi su mnogo češća pojava na dugoj kosi.Uzroci: mehanička oštećenja, (npr. prečesto i grubo češljanje), hemijski ili toplotni tretmani, (npr. farbanje, feniranje pretoplim vazduhom), spoljašnji faktori (uticaj sunca ili vjetra) i predispozicija (lucenje premalo sebuuma).Rješenje: Intenzivno pranje i njega od korijena do vrhova.

Idealna težina i procjena stanja uhranjenosti Tekst: dr Ljiljana Žižić Godine starosti, pol i tjelesnu težinu francuski naučnik Demoleu je ukomponovao i tako dobio najprecizniju formulu za izračunavanje idealne tjelesne težine koja glasi: za žene

(V − 100) +

za muškarce

(V − 100) +

!!!"# !.!

!!!"#

!!!" !

!!!"

(V − 100) +

!!!"# !

!!!" !

Mora se, međutim, znati da navedena tri faktora nijesu jedini koji utiču na stanje uhranjenosti, već da imaju uticaja i fizička, a posebno sportska aktivnost, zdravstveno stanje, konstitucija i niz nasljednih faktora. Drugim riječima, ne moraju i ne mogu sve osobe imati idealnu težinu da bi se smatrale normalno uhranjenim, već su dozvoljena odstupanja od 10% u odnosu na idealnu težinu. U svakodnevnoj praksi stanje uhranjenosti se procjenjuje na osnovu indeksa tjelesne mase. On se izračunava kada se težina (u kg) podijeli sa kvadratom visine (u m). Normalno uhranjena osoba ima ovaj indeks od 20 do 24,9. Pravu procjenu stepena uhranjenosti jedne osobe može i mora da uradi isključivo ljekar. On prikuplja i analizira bitne podatke o zdravstvenom stanju pacijenta i njegove porodice, pregleda laboratorijske rezultate i vrši niz specifičnih mjerenja kao osnov za izračunavanje određenih indeksa. Tek kada se sumiraju svi ti podaci, može se procijeniti koja to težina tom pacijentu najbolje odgovara. Ukoliko postoje značajnija odstupanja između težine izmjerene prilikom pregleda i one koja po procjeni predstavlja optimalnu težinu za tog pacijenta, pravi se individualni dijetetski program bez obzira da li se radi o deficitu ili, pak, suficitu. Osnov svake dijete jeste ranije opisana piramida ishrane, ali prilagođena potrebama i zdravstvenom stanju te osobe. Vrlo često čujemo, posebno kod žena koje imaju problema sa viškom kilograma, da su uzele dijetu od neke svoje prijateljice kod koje se ona pokazala kao uspješna i da nakon toga dožive razočaranje. Ne samo što ne dobiju isti ili sličan efekat već se lako može dogoditi da se pojave i ozbiljni zdravstveni poremećaji. Stoga preporučujem da se rigoroznim dijetama ili korišćenju raznih preparata za brzo skidanje kilograma ne pristupa olako, već obavezno uz prethodni pregled i konsultaciju sa ljekarom. Fotografija: Shutterstock

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Austrougarske tvrđave u Crnoj Gori

Fortifikaciona umjetnost

Arza

I danas kad gledate te fortifikacije, divite se inžinjerskom umijeću korišćenja prostora, načinu izbora mjesta, organizaciji i ljepoti cjelokupnog sistema, kvalitetu, kako samih građevina, tako i prateće infrastrukture. Fortifikacije u Crnoj Gori predstavljale su jedan od najvećih i najskupljih vojnih sistema u Austrougarskoj. Kada sam odlučio da radim priču o austrougarskim tvrđavama u Boki Kotorskoj, oduševljen njihovim izgledom, veličinom, mistikom, nijesam ni slutio koliko će biti teško naći sagovornika na tu temu. Trag je prvo vodio do Univerziteta u Gracu i Volkera Pachauera, koji je radeći magistarski rad na temu „Austrougarska utvrđenja u Boki Kotorskoj“, 2006. godine trinaest puta boravio u Crnoj Gori. Pronašao je sedamdeset pet fortifikacionih objekata. Sljedeći trag bio je u Crnoj Gori – tačnije u Herceg Novom, gdje živi Radojica Pavićević (anzotika@gmail.com), penzionisani oficir, koji je još prije tri decenije tokom službe na Brionima počeo da istražuje vojne ostatke Austrougarske na ovim prostorima. Uspio je da pronađe sto dvadeset četiri fortifikacije. Radojica je objavio knjigu „Verk – austrougarske tvrđave u Crnoj Gori od 1814. do 1914.“ (verk – tvrđava na staroaustrijskom jeziku), koja je kruna dugogodišnjeg entuzijastičkog rada. U znak zahvalnosti na očuvanju kulturne i istorijske baštine, Austrija je Radojicu nagradila državnim ordenom. U šali kaže da je 48

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

toliko opsjednut istraživanjem austrougarskih fortifikacija, da se često osjeća kao Austrijanac iz tog perioda. Boka Kotorska bila je posljednja linije odbrane Austrougarske na jugoistoku Monarhije. Zbog toga postoji više od stotinu vojnih utvrđenja na prostoru Boke, Budve i prema granici sa Hercegovinom. Neka od njih, kao što su Vrmac, Goražde… i danas možemo da vidimo u prvobitnom izdanju. Prava je šteta za sve putnike namjernike da dođu u Boku, a da ne posjete i ne vide ove monumentalne

bastione i nijeme svjedoke jedne epohe na tim prostorima. Sistem vojnih utvrđenja Austrougarske nije bio stalan – mijenjao se u zavisnosti od pomjeranja granica i zbog toga je bio veoma složen. Austrougarska, kao jedina svjetska sila u XIX vijeku bez kolonija, imala je pretenzija da se širi prema Istoku, tj. prema Otrantu, i zbog toga je od polovine XIX vijeka do početka Prvog svjetskog rata napravila jedan od najvećih i najskupljih vojnih sistema u Monarhiji – koštao je Beč oko sto sedamdeset

Španjolu dograđivali po idejama Leonarda da Vinčija Jednu od najstarijih tvrđava na ovim prostorima, Španjolu u Herceg Novom, koja je svojevremeno imala izuzetno važan strateški položaj, jer je pokrivala ulaz u Bokokotorski zaliv, Austrougari su dogradili po idejama Leonarda da Vinčija. Naime, pošto je Španjola, koju su prvo gradili Španci, zatim Turci, imala kockast oblik sa izuzetno debelim zidovima, ali sa mrtvim uglovima na krajevima tvrđave, austrougarski inžinjeri nadogradili su je sa četiri okrugla bastiona, kako bi bila zaštićena pod uglom od 360 stepeni (sistem odbrane tvrđave koji je izmislio Leonardo da Vinči).

Vrmac

Mamula, 19. vijek

Mamula, 21. vijek

pet miliona njemačkih maraka u zlatu! To se odnosilo samo na izgradnju vojnih objekata, a ogromna sredstva trebalo je izdvojiti i za logistiku tim utvrđenjima. Naime, na području Boke Kotorske i šire, gdje su najčešće rađena utvrđenja, nije postojala infrastruktura – nije bilo puteva, vodosnabdijevanja… Da bi tvrđave mogle da budu funkcionalne, morao je biti riješen problem infrastrukture, jer se radilo o siromašnom, neprohodnom, bezvodnom području. Zbog toga su Austrougari napravili nekoliko hiljada kilometara puteva (samo na poluostrvu Luštici 700 km), nekoliko stotina sistema za snabdijevanje vodom (koji su i danas u funkciji). Do svakog od sto dvadeset četiri vojna objekta napravili su put (po njihovim standardima, tj. put sa maksimalnih 10% uspona), bistijernu za vodu u objektu, a često i van njega, velikih kapaciteta... Samo na prostoru od tvrđave Vrmac do Kotora bilo je izgrađeno čak sedam kaptaža vode. U bistijerne su dodavali sirće, maslinovo ulje i vino, da bi voda bila pitkija. Izgradili su i dva aerodroma, jedan za hidroavione, drugi u Igalu, željeznicu do Zelenike, brodoremontni zavod „Arsenal“ u Tivtu, nekoliko bolnica, pozorišnih zgrada, fudbalski stadion na Crkvicama za 1.000 gledalaca. Od polovine do kraja 19. vijeka, austrougarski inžinjeri i stratezi uspjeli su da od Boke Kotor-

Oficijelna predaja tvrđave nakon sto godina Tvrđave su bile osigurane na period od devedeset devet godina. Koliko se precizno vodila evidencija o tome šta je urađeno, pokazuje skorašnji primjer za austrougarsku tvrđavu Strač iznad Trebinja. Naime, nedavno je u Trebinje stiglo obavještenje iz bečkog katastra da više nemaju nadležnost nad tom tvrđavom u smislu osiguranja i održavanja. Na taj način Austrijanci su oficijelno predali tu tvrđavu Bosni i Hercegovini. ske naprave „pojasnu“ tvrđavu (tri pojasa – tri linije odbrane) sa ratnom lukom. Nastala je kao studiozna analiza tadašnje austrougarske politike, ekonomije, građevinarstva, arhitekture, vojne analitike, procjene morala na terenu, sopstvenih snaga… Bili su pravi umjetnici u iskorišćavanju prirode i prostora, a to, s obzirom na konfiguraciju ovdašnjeg terena, nije bio lak izazov.

Izdvajaju se četiri oklopljena „fora“ – tvrđave: Vrmac (kičma odbrane), Goražde, Trašte i Dvrsnik. Radojica Pavićević navodi da su građene kao primorske tvrđave predviđene i za kopnenu borbu. Imale su željezni oklop, koji je štitio zatvorene kazamate, u kojima je bilo smješteno teško artiljerijsko oružje. Imale su čak i liftove za izvlačenje topova i municije na pozicije. Liftovi su u početku bili ručni, a kasnije električni. Značajniji kameni djelovi tvrđava imali su uklesane standardizovane šifre, tako da se kamen mogao klesati u Beču, a ugraditi u Vrmac. I danas kad gledate te fortifikacije, divite se inžinjerskom umijeću korišćenja prostora, načinu izbora mjesta, organizacije i ljepote cjelokupnog sistema, kvalitetu, kako samih građevina, tako i prateće infrastrukture. Forovi su bili tako dobro pozicionirani da sa jednog vidite od dva do pet drugih. Na taj način vojnicima je bilo omogućeno da komuniciraju optičkim signalima. Imali su i golubarnik u Kumboru sa pismonošama, koji je postojao sve do 1906. godine. Kuriozitet je da te tvrđave nijesu nikad osvojene, već su napuštene nakon raspada Austrougarske 1918. Zbog njihovog kvaliteta i očuvanosti neke od tvrđava koristila je i vojska Jugoslavije sve do pred kraj 20. vijeka. Nažalost, nakon toga, sve te tvrđave kao nijemi svjedoci jedne epohe prepušteni su zubu vremena i zaboravu. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Recept za produženu mladost Biljka goji

Nakon sibirske aronije, na našim prostorima sve češće počinje da se gaji još jedna biljka iz daleke Azije. Goji. Vodi porijeklo iz jugoistočne Azije, tačnije sa Tibeta. Već hiljadama godina koristi se u tradicionalnoj medicini.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock

Goji se gaji plantažno u redovima, slično vinovoj lozi. Odgovara mu naše klimatsko područje. Iako dosta dobro podnosi sušu, nalivanje u ljetnjim mjesecima je neophodno. Uspijeva skoro na svim vrstama zemljišta koje postoje kod nas. Dakle, i na suvom, jalovom (nutritivno siromašnom) zemljištu, a može i na pješčanim i glinastim zemljištima. Najviše mu odgovara alkalno zemljište, pH vrijednosti od 6.5 pa naviše. Podnosi visoke temperature, preko ljeta do 40°C, kao i ekstremno hladne zime (-40°C). Potpuno je otporan na mraz, bolesti i štetočine. Naraste od jednog do maksimalno tri metra kao žbunasto drvo. Plodovi su sočni, crvene boje, duguljastog oblika, do dva centimetra dužine. Izgledom, goji je najsličniji domaćoj drenjini. Plodovi sazrijevaju od kraja jula, pa sve do oktobra. Bobice imaju slabo kisjelo-sladak ukus. Ne treba ih brati rukom, već trešenjem na prostirci, zbog brze oksidacije. Nakon berbe, plodove treba prostrti u tankom sloju i sušiti ih u hladu ili na suncu. S obzirom na njihov karakterističan ukus, bobice mogu da se konzumiraju ne samo sušene, već i svježe, u obliku soka ili kao dodatak raznim pićima i jelima. Od suvih plodova Kinezi prave i veoma djelotvoran čaj. Ljekovita svojstva Za goji se sa pravom može reći da je pravi rudnik po svom sastavu. Sadrži čak 18 amino-kisjelina, više od 20 minerala, od kojih dominiraju gvožđe, cink, selen, kalcijum, kalijum, magnezijum, zatim vitamini A, B1, B2, B6, C, D, K, beta karotin, lutein, likopen, kriptoksantin, linolnu i alfa-linolensku kisjelinu, beta-sitosterol, polisaharide, monosaharide... Zahvaljujući svojim antioksidantnim svojstvima, ovo voće našlo se ubjedljivo na prvom mjestu ORAC ljestvice. ORAC, tj. Oxygen Radical Absorbance Capacity, u prevodu antioksidativni kapacitet, predstavlja ljestvicu koja mjeri antioksidativni kapacitet, odnosno antioksidativnu vrijednost hrane. Goji bobice na toj ljestvici imaju više od 25.000 jedinica, a prvo sljedeće voće – koje se inače smatra jakim antioksidantom – je šipak, sa „svega“ 12.500, a za njim šljive, sa 5.770 jedinica! Goji kao jak aktioksidant djelotvorno utiče na borbu protiv karcinoma materice i grlića materice, testisa, pluća, leukemije. Djelotvoran je i u liječenju hepatitisa B. Snižava nivo holesterola jer podiže nivo HDL („dobrih masnoća“). Utiče na smanjenje visokog krvnog pritiska, normalizaciju nivoa glukoze u krvi, poboljšava vid i apsorpciju kalcijuma, neutrališe nuspojavu zračenja i hemoterapije, usporava proces starenja, a koristan je i za impotenciju!

MaxiTone DE Luxe farba za kosu, modifikovana je da pruža poseban sjaj i dugotrajan efekat boje. Keratin, lipozomi, bademovo ulje i specijalni fiksator za boju, ugrađeni u novu formulu, omogućavaju dodatnu hidrataciju i zaštitu vaše kose. KERATIN FORMULA čuva vlažnost i vitalnost dlake i štiti od negativnih spoljašnjih uticaja. BADEMOVO ULJE njeguje i revitalizuje kosu. Bogato prirodnim vitaminima E i B kompleksa što kosi daje vlažnost mekoću i sjaj. LIPOZOM FORMULA proteini i kolagen za zaštitu i dodatnu hidrataciju kose. NOVI 4X EFEKAT produžava trajnost boje i do 4 puta.

U.S.A.

Priča: Anton Pavlovič Čehov

MALI NEVALjALAC Ivan Ivanič Lapkin, mladić prijatne spoljašnjosti, i Ana Semjonovna Zambljicka, mlada djevojka prćasta nosića, strčaše niz strmu obalu i sjedoše na malu klupu. Klupica se nalazi kraj same vode, među gustim žbunjem mladog vrbka. Divno mjestance! Kad sjedne čovjek tu, onda je skriven od svijeta – vide nas samo ribe i pauci plivači, koji kao munje jure po vodi! Mladić i djevojka su bili naoružani udicama, ručnim mrežama, teglama s glistama i ostalim ribarskim priborom. Čim sjedoše, odmah počeše da pecaju. „Drago mi je što smo već jednom nasamo“, poče Lapkin osvrćući se. „Ima mnogo da vam pričam, Ana Semjonovna... Kad sam vas prvi put vidio... riba vam trza... tek tada sam shvatio zašto živim, shvatio sam ko je moj idol kome treba da posvetim svoj časni život ispunjen radom... Mora da velika riba trza... Kad sam vas vidio, prvi put sam zavolio, strasno zavolio! Ne vucite odmah... Neka malo bolje zagrize... Recite mi, draga moja, preklinjem vas, mogu li računati – ne na vašu ljubav, ne! – toga nisam dostojan, ja ne smijem na to ni da pomislim, mogu li se nadati da... Vucite!“ Ana Semjonovna je trgla uvis udicu i uzviknula. U vazduhu bljesnu srebrnastozelena ribica. „Bože moj, grgeč! Ah... ah... Brže! Otkide se!“ Grgeč se otkide sa udice, poče da skače po travki ka svojoj dragoj stihiji i... buć u vodu! U potjeri za ribom Lapkin, umjesto ribe, nekako slučajno uhvati ruku Ane Semjonovne i slučajno je pritisnu na svoje usne... Ona ote ruku, ali već je bilo kasno; usta se slučajno sliše u poljubac. Sve se desilo nekako neočekivano. Poslije prvog poljupca došao je drugi, zatim zakletve, uvjeravanja... Srećni časovi! Uostalom, u ovom zemaljskom životu nema ništa apsolutno srećno. Sreća obično već u samoj sebi nosi otrov ili truje nešto spolja. Tako je bilo i ovog puta. Dok su se mladić i djevojka ljubili, najednom se začu smijeh. Oči pogledaše prema rijeci i pretrnuše: u vodi do pojasa stajao je golišav mladić. To je bio gimnazijalac Kolja, brat Ane Semjonovne. Stajao je u vodi, gledao na male ljubavnike i zlurado se smiješio. „A-a-a, ljubite se?“, reče on. „Dobro, dobro! Kazaću vas mami.“ „Ja se nadam da ćete vi, kao pošteni čovjek...“, zamuca Lapkin crveneći. „Podlo je uhoditi, a tužakati nisko, gnusno i odvratno... Ja smatram da vi, kao pošten i plemenit čovjek...“ „Dajte mi rublju, pa vas neću kazniti!“, reče plemeniti čovjek. „Ako ne date, kazaću.“ Lapkin izvadi iz džepa rublju i dade Kolji. Ovaj stisnu rublju u mokru pesnicu, zviznu i otpliva, a mladić i djevojka se ovog puta nijesu više ljubili. Sjutradan Lapkin donese iz grada Kolji bojice i loptu, a sestra mu pokloni sve svoje kutijice od pilula. Zatim su mu morali pokloniti i dugmad sa psećim njuškicama. Nevaljalom dječaku se očevidno sve to veoma svidjelo, i da bi iskamčio što više, on poče da ih vreba. Kud god Lapkin makne s Anom Semjonovnom, tamo i on! Nijednog trenutka nije ih ostavljao nasamo! „Gad jedan!“, škrgutao je zubima Lapkin. „Tako mali, a već takav nitkov! Šta li će tek kasnije biti od njega?!“ Cijelog juna od Kolje nije bilo života sirotim ljubavnicima. Prijetio je da će ih tužiti, uhodio ih, iznuđivao poklone, i uvijek mu je bilo malo; najzad je počeo da govori i o – džepnom časovniku. I šta da se radi! Moradoše mu i časovnik obećati! Jednom, za vrijeme ručka, kad su iznijeli kolače na sto, on iznenada prsnu u smijeh, namignu Lapkinu i zapita ga: „Da kažem? A?“ Lapkin strašno pocrvenje i poče umjesto kolača da žvaće salvetu. Ana Semjonovna naglo ustade od stola i pobježe u drugu sobu. Eto u takvom su položaju proživjeli mladić i djevojka do kraja avgusta, sve do onog dana kada je najzad Lapkin zaprosio Anu Semjonovnu. O, ala je to bio srećan dan! Pošto je porazgovarao sa djevojčinim roditeljima i dobio pristanak, Lapkin prije svega otrča u park i poče da traži Kolju. Kad ga nađe, umalo ne zaplaka od radosti i zgrabi malog nevaljalca za uvo. Trebalo je samo vidjeti kakvo se uživanje ogledalo na licima zaljubljenih, dok je Kolja plakao i molio ih: „Mili moji, dragi moji, dragi, neću nikad više! Jao, jao, oprostite mi!“ Kasnije su oboje priznavali da za sve vrijeme ljubavnog zanosa nikad nijesu bili tako srećni, nijesu nijednom osjetili tako neopisivo blaženstvo, kao u trenutku kad su vukli za uši malog nevaljalca! 52

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

GALERIJA

Vladimir - Dado Đuranović

Fotografije: Duško Miljanić

Iva Körbler Motivi njegovih slika i tuševa tematski su vezani uz problematiku velegrada, odnosno, savremeni urbani pejzaž. Tema velegrada i njegovih stanovnika po prvi se puta u umjetnosti s kraja 19. i prve četvrtine 20. vijeka nameće kao jedna nova velika, ravnopravna tema slikarstva, uz pejzaž, mrtvu prirodu, portret i akt. Upravo će u eri procvata modernog slikarstva i moderne bauhausovske arhitekture, u Evropi između dva svjetska rata, slikari njemačkog ekspresionizma (Grosz, Beckmann) uvesti temu velegrada, urbanog otuđenja, tjeskobe pojedinca, uz naglašenu socijalnu notu slika. Vladimir Đuranović nastavlja se svojim opusom na tu tradiciju, ali takođe proširuje tematske asocijacije na američki pop-art (posebno čikašku školu), i njegov veliki povratak s kraja osamdesetih i prve polovine devedesetih godina 20. vijeka, kada slikari kroz figurativno, pseudoekspresionističko, čak hiperrealističko slikarstvo ponovno uvode teme urbane otuđenosti i izgubljenosti pojedinca u velikoj gradskoj mašineriji postkapitalističkog doba. Pop-art takođe uvodi u slikarstvo ikonografiju malih stvari, masovnih proizvoda pop-kulture, predmeta koje čine socijalni ili psihološki okvir prikazanog pojedinca ili grupe ljudi na slikama, pa tako i Đuranović detaljima poklanja veliki dio svakog prizora. Posmatrači se lako identifikuju s takvim slikama jer se gotovo uvijek radi o poznatoj okolini, što vizuelno i psihološki omekšava percepiju eventualnih teških prizora, ili kompleksnih emocija i psiholoških stanja likova na slici. Ovaj slikar koristi i određene stripovske i filmske tehnike prikazivanja protagonista, predimenzioniranost lica u odnosu na proporcije tijela, čime

se lica pretvaraju u panoramu emocija ili tjeskobe pojedinca, ekrane za projekciju stanja svijesti ili embleme socijalnog stanja. Ipak, Đuranovićevi likovi nisu pripadnici neke supkulture, nisu likovi s margine društva, teško ih možemo nazvati anti-junacima u klasičnom smislu - oni su slika današnje mlađe i srednje generacije koja traga za vlastitim socijalnim, poslovnim te privatnim identitetom i srećom. U kontekstu povezivanja s hrvatskim savremenim slikarima koji su se bavili sličnom tematikom, Vladimir Đuranović blizak je opusu urbanih tema Lovre Artukovića, iako kod Đuranovića u slikama osjećamo mnogo više atmosfere - kao da je slikar direktno involviran u prizore koje slika i crta, bez hladnog, posmatračkog odmaka. Ovaj mladi i perspektivni slikar ujedno u sve svoje slike uspijeva ugraditi romantičarsku, intimističku notu s naglašenim motivom ljudskog zagrljaja kao metafore spasa od totalnog otuđenja. Čak i kada su likovi sami na slikama i crtežima, kada osjećamo njihovu melanholiju, nesigurnost i poljuljanost, uz njih je često pas kao metafora bezuslovne ljubavi i prijateljstva, iako, doduše, na prvi pogled psa možemo dešifrovati i kao skupi statusni dodatak. Bravuroznost i metijerska rafiniranost crteža u tušu, ali i fantastična sceničnost prizora slika u kojima je isprepleteno mnogo stilskih referenci u poseban, autentičan umjetnikov izražaj, svrstava Vladimira Đuranovića među originalnije i inventivnije pripadnike savremene slikarske generacije na širem prostoru regije, izvan lokalnih, zavičajnih granica. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografije: Duško Miljanić

,,Očevi“ u gradu i teatru Pozorišna publika i kritika ovjenčali su Borisa Liješevića nagradama i aplauzima kao jednog od najkreativnijih i najoriginalnijih režisera mlađe generacije na našim prostorima. Zagledan u život savremenog čovjeka, u ljude pored kojih živimo i sa kojima dijelimo brige, nade, radosti, poraze, predstave Borisa Liješevića nastajale su intervjuisanjem i prikupljanjem ,,građe“ – autentičnih emocija, misli, reagovanja. Zahtjevan metod rada koji, uz upotrebu dokumentarnih izvora, podrazumijeva i ,,da se glumci otvore i iskažu intimna razmišljanja“, u funkciji je Liješevićevog shvatanja: ,,Kako se mijenjaju vremena, i pozorište mora mijenjati svoju formu.“ 54

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BL Boris Liješević je rođen 1976. godine u Beogradu. Osnovnu školu i gimnaziju završio je u Budvi, a 1999. godine apsolvirao je na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu, na grupi za Srpsku književnost i jezik. Diplomirao je na Akademiji umjetnosti u Novom Sadu 2004, gdje radi kao samostalni saradnik na Katedri za intermedijalnu režiju. Režirao je dvadesetak predstava, ističu se: „Prisustvo“, Atelje 212; „Greta stranica 89“, SNP Novi Sad; „Dragi tata“, JDP; „Zverinjak“, SNP Novi Sad; „Jare u mleku“, Pozorište mladih, Novi Sad; „Povodom Galeba“, Pozorište mladih, Novi Sad; „Plodni dani“, Atelje 212 i Kulturni centar Pančevo; „Sluga dvaju gospodara“, Festival Grad teatar Budva, SNP Novi Sad i Narodno pozorište Zrenjanin. Osvojio je 14 nagrada renomiranih regionalnih pozorišta i festivala. Dobitnik je Gran pri BITEFA ,,Mira Trailović“ za režiju komada ,,Elijahova stolica“ Igora Štiksa (Jugoslovenskog dramskog pozorišta i Festivala MESS Sarajevo), nagrade ,,Ljubomir Muci Draškić“ za predstavu ,,Čekaonica“ (Ateljea 212). Publiku u Crnogorskom narodnom pozorištu oduševio je predstavom ,,Očevi su gradili“. Sjajne kritike dobila je nedavno i predstava ,,Mirni dani u miksing partu“ norveškog pisca Erlenda Loe-a Zagrebačkog kazališta mladih.

bez emocija ruše, kupuju, mijenjaju namjene, pretvaraju kulturne institucije u estradne hramove ili ih izmiještaju na periferiju. Lice grada postaje naličje, a naličje lice. A onda vremenom i ti sinovi postaju Očevi, ali neki drugi Očevi. Različiti od onih koji su gradili puteve bratstva i jedinstva, čemu smo se do nedavno smijali. Imao sam ideju da se skrasim i da napravim pozorište koje će se baviti upravo tim temama. Ali procijenio sam da je ipak bolje da radim tamo gdje me zovu i nude mi posao.

Utisak je da pozorište i njegovu ,,misionarsku“ ulogu u društvu stavljate na pijedestal, a da Vas pojedinačne uloge i doprinosi u umjetnosti manje zanimaju? Da li pozorište treba nešto da očekuje od publike?

Postavili ste zanimljivo pitanje. Obično se govori o očekivanjima publike od pozorišta, a vi pitate u drugom smjeru. Nikad nisam razmišljao na taj način, a to očekivanje pozorišta od publike je stalno prisutno. Čim počne predstava od publike očekujemo dobre reakcije, tokom predstave razumijevanje i podršku, a na kraju, naravno, veliki aplauz i iskrene zagrljaje. Zapravo jedino što pozorište može da očekuje od publike je Ljubav.

Progovorili ste o istorijski još ,,vrućim“ temama: ratnim devedesetim, nacionalizmu, tranziciji, bogaćenju, iz vizure većine ljudi koji su najviše propatili. Da li je, s obzirom na uspjeh i razumijevanje na koje nailazite, pozorište ljekovito u odnosu na ulogu koju često imaju mediji?

Preko nekih od tih tema neki drugi reditelji mnogo oštrije razobličavaju stvarnost od mene. Oliver Frljić, Borut Šeparović… Mene u svemu tome što ste nabrojali, prvenstveno zanima čovjek. Ljudski tragovi u pijesku. Šta se dešava sa čovjekom u tom vrtlogu? Kako se mijenja život i odnosi među ljudima… Ljekovito je valjda sve što nekome pomaže. Zar ne?! A da li zaista pomaže, to možda prije treba pitati ljude koji dolaze da gledaju predstave. I mene zanima šta ostaje poslije odgledane predstave. Da li ona ikako utiče na nečiji život? Da li nam pozorište zaista pomaže? Kako? Kako pozorištem uticati na stvarnost oko sebe? I da li je to moguće? Za mene pozorište postiže veliki cilj ako poslije predstave bolje razumijemo nekog svog bližnjeg ili neku pojavu. Ako još sa tim razumijevanjem nekome oprostimo ili zanemarimo neku uvredu koja nam je nanesena, ako iz dvorane izađemo sa više Ljubavi nego što smo imali kada smo u nju ušli – onda su svi naši teatarski društveni i politički angažmani i razračunavanja prema tome nebitni. Predstavom ,,Očevi su gradili“ vratili ste se u Crnu Goru koju su nekada određivali epsko i mitsko, danas često materijalno. Da li ste zabrinuti zbog dubine i brzine promjena koje se dešavaju u društvu i porodici? Postoje li vrijednosti koje moramo sačuvati uprkos dešavanjima na koja često ne možemo uticati?

Nikad nisam napustio Crnu Goru da bih se, kako kažete, vratio. Ali istina je da nisam režirao u Crnoj Gori sve do ,,Očeva“. Došao sam da režiram na poziv Crnogorskog narodnog pozorišta i direktora Janka Ljumovića, ali i da pokušamo da zabilježimo taj momenat u kojem, kako rekoste, mitsko i epsko ustupaju pred materijalnim. To je momenat u kome se nešto ozbiljno mijenja u strukturi naroda, u čovjekovom biću… To je vrijeme nestajanja jednog svijeta u kojem smo odrastali, a koji su za nas gradili Očevi. I dolaze neki sinovi koji

Odrasli ste u umjetničkom ambijentu. Vaša majka Branislava Liješević ostavila je dubok trag u kulturnom životu Crne Gore kao dugogodišnja direktorica i selektor Festivala Grad teatar Budva. Što bi iz tog vremena izdvojili kao najdragocjeniji doprinos Vašem životnom i profesionalnom putu?

Ljubav sa kojom je radila taj posao. Bezrezervnost kojom se davala festivalu. Hrabrost sa kojom se borila protiv nedaća. Vjera da će sve ispasti dobro na kraju. I ispadalo je. Jednom je sve ukazivalo da predstava ,,100 minuta“ Tomaža Pandura, neće moći da se održi zbog ogromne bure. Ona nije otkazivala predstavu, samo je vjerovala da će bura stati. Deset minuta prije početka predstave sve se smirilo. Divno iz tog vremena je i to kako su građani Budve voljeli festival i sa nestrpljenjem ga čekali. I radovali se predstavama i glumcima. Grad je zaista bio teatar. Danas kao da je grad istjerao teatar. Što trenutno radite, možemo li očekivati novu pozorišnu predstavu? Nedavno sam pogledao dokumentarni film o svešteniku dr Luki Vukmanoviću i veoma mi se dopao. Razmišljate li da se oprobate na filmu?

Hvala vam. Taj film mi je jako drag. Jako me uzbudila ta priča o dva brata u ratnom okruženju. Htio sam samo da je zabilježim na bilo koji način. I eto, ispao je televizijski dokumentarni film sa kojim sam 2004. i diplomirao. Trenutno radim na dramatizaciji romana Aleksandra Tišme ,,Upotreba čovjeka“. Roman koji pamtim još od gimnazije. Radili smo ga na časovima književnosti kod izvrsne profesorke Božene Jelušić. Od tada ga nisam zaboravio. Kada sam dobio ponudu da u sezoni 2014–2015. režiram u SNP-u, ponudio sam taj naslov iako roman nisam čitao već 20 godina. Toliko me snažno držalo osjećanje iz romana. Evo sada je na red došla dramatizacija. Držite palčeve. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ZA OSETLJIVU KOŽU

BEZ PARABENA SA TERMALNOM VODOM VICHY

Fotografija: Shutterstock

Psiholog

LAGANJE Uprkos tome što tvrdimo da ne volimo laži i uprkos trudu da djecu ne naučimo tome, ipak se mora reći da smo prilično vješti u iznošenju neistina. Da li je to zbog toga što većina laži koje u životu kažemo nikada ne bude otkrivena? Laganje počinje veoma rano. Nakon treće godine života dijete je već u mogućnosti da smisli svoju laž kako bi dobilo ono što želi, izbjeglo kaznu ili, uopšte, postiglo cilj. Ponekad odrasli teško razlikuju laž od mašte kod djeteta ovog uzrasta, ali je dijete može razlikovati, a već oko pete godine života laganje je, kod djece, prilično uobičajena pojava. Međutim, iako djeca vrlo rano uče lagati da bi prikrila svoje greške, drugu vrstu laži, kao što je laž da bi se zaštitila od nekoga, ne uče jednostavno. Govoriti istinu je temelj razvoja povjerenja u svim odnosima, kao i temelj moralnog ponašanja koji nam svima pruža sigurnost. Zašto onda ljudi lažu? Više je razloga koje pokreću laganje. Prema jednom istraživanju, 76% ljudi se služi lažima da bi ostvarili neku ličnu dobit, a 24% da bi, navodno, pomogli drugima.

Ljudi navode više razloga zbog kojih lažu: strah od kazne, da bi spriječili neke negativne posljedice, sačuvali određenu sliku o sebi, da bi izbjegli svađe, da bi na neki način usmjerili određene odnose sa drugima, da bi ojačali svoju moć, dobili neke privilegije ili novac, ili nekome pomogli. U stvari, ljudi najčešće lažu jer se plaše reakcije na izgovorenu istinu. Kada bi među ljudima bilo više spremnosti da čuju iskreno mišljenje, nešto iz toga nauče i nose se sa posljedicama, vjerovatno bi bilo manje potrebe za iznošenjem laži. Za razliku od uobičajenog laganja za koje se uvijek nađe neki razlog, patološko laganje je laganje bez konkretnog cilja, bez neke vidljive koristi (već često i štete) po osobu koja laže. Osoba koja ima ovaj problem svakodnevno izgovara laži na ubjedljiv način kao da govori istinu. Ovo laganje nije pod svjesnim uticajem, nego je nekontrolisano, impulsivno. Osobe koje patološki lažu mogu biti prepoznate po tome što krše veliki broj obećanja, ne uspijevaju da sačuvaju dobre relacije sa drugima, ne završavaju obaveze na vrijeme, nesigurne

su iako govore o svojim, navodnim, velikim podvizima ili vezama sa poznatim ličnostima na primjer. Većina ljudi vjeruje da ima vještinu prepoznavanja laži. Aldert Fraj, poznati socijalni psiholog je rekao: „Ljudi uglavnom vjeruju da su loši u laganju i veoma dobri u prepoznavanju laži. Istina je sasvim suprotna.“ Zanimljivo je da što su ljudi bliskiji, to teže mogu detektovati neistine u međusobnim odnosima. Prepoznati laganje nije jednostavno. Uglavnom se svi trudimo da laž prepoznamo na osnovu izraza lica, položaju tijela ili na osnovu gestova koji bi mogli da otkriju laž. U anketi koja je sprovedena 2006. godine u pedeset zemalja svijeta, na pitanje: „Na osnovu čega prepoznajete da neko laže?“, najčešći odgovor bio je: „Lažljivac izbjegava da gleda sagovornika u oči“. Međutim, prema labaratorijskim istraživanjima ovo nije tačno. Ova istraživanja pokazuju da nema razlike u tome koliko često osoba koja laže i osoba koja govori istinu skreću pogled sa sagovornika, a ni u tome koliko dugo gledaju sagovornika u oči. Isto se odnosi i na ostale elemente govora tijela: vrpoljenje, zamuckivanje, premještanje s noge na nogu, češkanje po glavi i licu. Znači, ne postoji govor tijela koji je specifičan pratilac laganja. Ovo je rezultat istraživanja Univerziteta Kalifornija u Santa Barbari. Postoji još netačnih pretpostavki u tome kako prepoznati osobu koja ne govori istinu. Spremni smo da vjerujemo da odsustvo mikroekspresije (facijalna ekspresija emocija koja zahvata čitavo lice i traje između 0.04 i 0.2 sekunde) odaje pravo emocionalno stanje osobe koja laže, ali to je jednako nesigurna pretpostavka kao i pretpostavka o specifičnom govoru tijela koji prati laž. Fokusiranje na govor tijela i mikroekspresiju, a zanemarivanje verbalne komunikacije jedna je od osnovnih grešaka u procjeni istinitosti nečijeg iskaza. Istraživači su došli do zaključka da je lakše otkriti osobu koja laže na osnovu toga kako misli, nego na osnovu toga kako se ponaša, zato što je laganje kognitivno daleko zahtjevnije od saopštavanja istine. Prema istraživanjima psihologa laž se brže otkriva ukoliko se onome ko je saopštava poremeti hronologija izlaganja. Oni su takođe utvrdili da osoba koja laže nema vizuelno-prostornu šemu događaja i situacija koje je izmislila. Ljiljana Krkeljić, specijalista kliničke psihologije SPECIJALISTIČKA AMBULANTA ZA KLINIČKU PSIHOLOGIJU „CLAVIS“ Vaka Đurovića bb Gradski stadion, Podgorica Tel. 067 241 567

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

USTANOVA „ALFA TON LEKIĆ”

ŠKOLA ZA KOZMETIČARE ZA NJEGU LICA I TIJELA AKADEMIJA ZA FRIZERE

Kozmetički salon

ALFA TON STUDIO EXCLUSIVE Pokrenite svoj biznis, budite zaposleni, i zavisite isključivo od svog rada, uz stalnu podršku ustanove Alfa Ton Lekić. Stručna obuka vođena od strane domaćih i inostranih predavača, otvaranje salona uz jedinstvene popuste za polaznike, i stalno praćenje vašeg uspjeha u radu, uz našu pomoć!

Škola za kozmetičare za njegu lica i tijela obuhvata obuku za: * Manikir * Pedikir (Süda, Njemačka) * Depilaciju * Nadogradnju i izlivanje noktiju gel tehnikom (Magnetic, Holandija) * Nadogradnju i izlivanje noktiju akril tehnikom (Magnetic, Holandija) Uz osnovni program, nudimo mogućnost dodatnih obuka: * Obuka za profesionalnog šminkera * Masaža * Lice * Nail art U sklopu Ustanove, otvorena je i Akademija za frizere, za sve koji uz pomoć našeg tima žele savladati vještine frizerskog zanata!

PROFESIONALCI U SLUŽBI VAŠE LJEPOTE NA NOVOJ ADRESI Ul. Oktobarske revolucije br. 130 Dočekajmo spremni proljeće zajedno zablistajte uz pomoć našeg tima! Najsavremenije kozmetičke usluge i preparati! Nadogradnja i izlivanje noktiju MAGNETIC proizvodima Manikir Pedikir Depilacija Manuelni i aparaturni tretmani lica i tijela Make Up

Nakon pohađanja, polaznici dobijaju diplome licencirane od strane Ministarstva prosvjete.

Kontakti: Tel: 067/307-029 Web: www.alfatonsalon.me USTANOVA „ALFA TON LEKIĆ” Ul. Oktobarske revolucije br. 130, Podgorica; Tel: 067/223-023 Web: www.alfatonskola.me; E-mail: info@alfatonskola.me

Uvoznik i distributer: KOBIS Company, Vuka Karadžića 21, Podgorica, Tel: +382 20 231 423; www.kobis.me

MALA

REDAKCIJA

Knjiga — prijatelj u hladnim danima „Once you learn to read, you will be forever free“ — Frederick Douglass (Jednom kada naučite da čitate, uvijek ćete biti slobodni) Ako u ovim hladnim danima imate slobodnog vremena, a ne želite da ga potrošite na igranje video igrica, čatovanje, čitanjem možete kvalitetno ispuniti vrijeme. Dobra knjiga može da posluži da proširite svoje vidike, a i da se zabavite. Čini se da se danas manje čita jer mnoge zanimljive knjige su filmovane, pa nam lakše dođe da odgledamo film nego da pročitamo knjigu. Pogrešno je shvatanje o dobrim i lošim knjigama jer svako štivo ima svoju čitalačku publiku. Oscar Wilde kaže: „Nema moralnih i nemoralnih knjiga. Knjige su ili dobro, ili loše napisane. To je sve.“ Uz dobru knjigu možete upoznati davno zaboravljenu prošlost, upoznati mjesta na kojima niste bili, poistovjetiti se sa sudbinama ljudi. U ovom broju tinejdžeri preporučuju knjige koje i vama mogu biti kako zabavne, tako i korisne: 1. „Sofijin svet“ – Justejn Gorder (Petnaestogodišnja Sofija biva uvedena u „zemlju filozofskih čuda“ anonimnim pismima sa pitanjima: „Ko si ti?“, „Iz čega nastaje svijet?“, „Koje sile upravljaju tokom istorije?“... Putokaze i smjernice u nepoznatoj i zanimljivoj zemlji čuda nude joj razmišljanja i odgovore, kao i pisana istorija filozofije u nastavcima koju u pismima dobija. „Sofijin svet“ predstavlja svojevrsnu borbu protiv usnulosti svakodnevnog života. Ova knjiga namijenjena je svim generacijama, kako onima koji tek uče, tako i kao obnova već stečenih znanja iz istorije filozofije). 2. „Zelena čoja Montenegra“ – Momo Kapor (Zelena čoja Montenegra je knjiga o prijateljstvu crnogorskog vladara knjaza Nikole I Petrovića i Osman-paše Sarhoša, zarobljenog u bici na Vučjem dolu u julu 1876, gdje je komandovao turskom artiljerijom. Na veoma suptilan način govori nam o poštovanju različitosti u Crnoj Gori XIX vijeka sa naznakom da se neprijatelj, kada je zarobljen, mora poštovati. Istovremeno, ovo je priča o Zuki Džumhuru, jednom od najpoznatijih karikaturista, putopisaca, pripovjedača na prostorima ex Jugoslavije). 3. „Katedrala na moru“ – Ildefonso Folkones (Svjetski bestseler, objavljen u 32 zemlje, izuzetna je istorijska priča o sinu odbjeglog kmeta, koji mukotrpno krči sebi put ka slobodi i uspjehu. Radnja romana je smještena u srednjovjekovnoj Barseloni. Arnan Estanjol, koji na leđima prenosi teško kamenje za izgradnju jedinstvene katedrale Santa Marija, uspijeva da se uzdigne i postane jedan od najmoćnijih ljudi Barselone. Na tom putu uspjeha trpi strahovite udarce sudbine, gubitak i izdaju onih koji su najdraži. Smiraj života dočekuje uz voljenu ženu. U romanu se prepliću motivi ljubavi i mržnje, strasti i osvete, prijateljstva i izdaje, spletke i progoni inkvizicije. Ovo je priča koja do posljednje stranice okupira pažnju i drži nas u neizvjesnosti). 4. „Zato što te volim“ – Gijom Muso (Petogodišnja Lajla nestala je u jednom tržnom centru u Los Anđelesu. Duboko potreseni ovom tragedijom, njeni roditelji se razilaze. Pet godina kasnije, Lajlini roditelji se slučajno srijeću, a ona se pojavljuje na istom onom mjestu sa kojeg je nestala. Ovo je drama koja govori o ljubavi i prijateljstvu, koja vas uvlači u misteriju, priča čiji kraj nećete tako lako zaboraviti, a čita se u jednom dahu). 5. „Čekajući Tahira“ – Nura Bazdulj Hubijar (Ovo je kratka priča o prvoj tinejdžerskoj ljubavi i ljepoti Sarajeva. Radnja romana se dešava u Sarajevu polovinom 80-ih godina prošlog vijeka. Petnaestogodišnja Minja se prvi put zaljubljuje, ali zbog te ljubavi doživljava i svoja prva razočarenja. Ona se pita: Mora li ljubav proći iskušenja da bi pokazala svoju dubinu i postojanost? Jesu li razdvojenost i daljina nemoćni pred veličinom ljubavi? Mogu li njenu bajkovitost mimoići slutnje i nemiri?) 60

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

erstock

Fotografija: Shutt

MADRID – 8.MART AVIONOM – 6 DANA

Kako izgraditi samopouzdanje?

ISTANBUL – 8.MART AVIONOM – 5 DANA – 270€

Tekst: Staša Đorojević i Jovana Đorojević

BUDIMPEŠTA – 8.MART – 149€

Mnogi tinejdžeri, pa čak i odrasli, imaju problema sa samouvjerenošću. Razmišljajući intenzivno o ovoj temi, došle smo do sljedećih zaključaka. Jednostavno rečeno, samopouzdanje predstavlja sopstveno mišljenje o nama samima. Koliko cijeniš svoj uspjeh u školi? Kako vidiš sebe? Šta misliš o svom društvenom životu? Odgovori na ovakva, a i slična pitanja, će ti pomoći da izgradiš sliku o svom samopouzdanju. Biti puno samouvjeren je od velikog značaja, jer ljudi koji to nisu, umanjuju sopstvene kvalitete kojima zapravo treba da se ponose. Hrane se negativnim mislima, mnogi se čak i osjećaju apsolutno beskorisno. Zbog svega toga, samopouzdanje je temelj jednog pozitivnog i zdravog pogleda na sve što nas okružuje, i na, naravno, ono najbitnije – nas same. Ali kako izgraditi samopouzdanje? Šta god da radiš, i u bilo kojem društvu da se nalaziš, nikada se nemoj pretvarati da si nešto što nisi. Biti svoj i to slobodno ispoljavati je jedini način da ljudi steknu pravi utisak o tebi. Imitirajući nekoga, nećeš samo lagati okolinu, već i samog sebe. Manjak samouvjerenosti se javlja konstantnim upoređivanjem. Prekini da tako kažnjavaš sebe, i umjesto traganja za nečim lošim, osvrni se na lijepe stvari (muziku, sport, nauku). Jer, na kraju krajeva, svi smo mi slični, pa i osobe koje smatraš ljepšim, boljim, pametnijim imaju svoje probleme i nesigurnosti koje opterećuju većinu nas. Takođe, naš stav dosta govori o nama. Ljudi će te gledati kao potpuno drugačiju, samouvjerenu osobu, ako napokon izvadiš ruke iz džepova, ispraviš se i opušteno nasmiješiš. Ali, ne zaboravi na znanje. Ipak su pročitane knjige, stečeno obrazovanje i životna iskustva jedini put do sadržajnog i ispunjenog života, a samim tim i samouvjerenog stava.

VERONA – MILANO – VENECIJA 8.MART – 155€ OHRID – 8.MART – 85€ SPLIT – TROGIR – 8.MART – 3 DANA ISTANBUL – za VASKRS 5 DANA – AVIONOM - 330€ BEČ – BUDIMPEŠTA – za VASKRS 5 DANA – 209€ TOSKANA – za VASKRS – 6 DANA Firenca, Pisa, Sijena, San Gimignano SICILIJA – AVIONOM 5 DANA – 1.MAJ RIM – FIRENCA – 1.MAJ – 295€

WWW.GALLILEO.ME 068/029-178, 020/229-590

Puta vam ne falilo - Gallileo

Ilustracija: Roman Đuranović

Bajka

Siromah i vila

Živio jednom neki čovjek, koji bješe toliko siromašan da nije imao dovoljno ni da se prehrani. Zato je često išao da lovi ribu. Jedne prilike pođe na rijeku da lovi, ali iz bačene mreže umjesto ribe izvuče jednu prekrasnu ženu. Siromah se prepade, ali mu žena reče: „Hajdemo k tebi u selo!“ „Ne“, odgovori siromah. „Moji plemenici će me otjerati. Tako sam siromašan da čak ni sebe nemam čime da prehranim.“ „Dobro“, reče žena. „Hajde da živimo u nekoj napuštenoj kolibi.“ I tako se oni smjeste u napuštenoj kolibi, pa kad se smrkne, legnu da spavaju. Kasno u noć žena ustade i stvori mnogo divnih stvari – stoku, kuću, robove i ljude. Ujutru kad se siromah probudi, ugleda sve to, pa se tome mnogo načudi, a žena mu kaže: „Mužu moj, sve to tebi pripada, samo nikada više ne idi na ono mjesto odakle si me izvadio.“ A on odgovori: „Zašto opet da idem tamo, kad sam postao tako bogat?“ Tako su oni dugo živjeli. Ali jednom uze čovjek mrežu, pa se uputi baš na ono mjesto, iako mu je žena rekla da tamo ne ide. KadBEAUTY stiže na rijeku, baci mrežu u vodu, pa kad je izvuče, ugleda u 62 FRIEND MAGAZIN

njoj drugu ženu koja bješe još ljepša od prve, pa je počne moliti: „Hajdemo u selo!“ A ona mu odgovori: „Ne, prvo idi i ubij svoju ženu, a potom dođi po mene.“ Čovjek dohvati koplje, pođe u šumu, pa zarije koplje u drvo mulombe i koplje se zacrveni od soka tog drveta. Potom se vrati, pa to koplje pokaza ženi, ali ona reče: „Ne, ti je nisi ubio, već si kopljem probio drvo mulombe.“ Čovjek se vrati, dođe u selo, pa ubi robinju. Ali kad se vrati na rijeku i pokaza koplje obojeno krvlju, žena mu reče: „Ne, ti si sad ubio robinju, a tvoja žena je ostala živa i sjedi u tvojoj kolibi.“ Tad on otrča kući i kopljem probode svoju ženu. I odjednom – o, užasa! Sve iščeze – i stoka, i robovi, i koliba, a i zajedno s tim i obje žene. I on opet ostade sam, bjedniji nego ranije. (angolska bajka)

svoju kreativnost samo zato što očajnički žele da budu prihvaćeni u društvu. Obustavljanje samoprocene Reč je o odolevanju prekomernoj samokritici za vreme kreativnog napora. Umetnik se može paralizovati usred procesa stvaranja ako neprestano procenjuje da li je njegovo delo dobro i da li će biti uspešno. Otkrivanje i upotreba pravog „medijuma“ Posredi je potraga za putem kojim će se ispoljavati kreativnosti, bez obzira na to da li su u pitanju ples, skulptura, muzička kompozicija ili brojne druge mogućnosti. Roditelji i nastavnici imaju obavezu da prate decu na ovim kreativnim ekspedicijama u školskom uzrastu.

PODSTICANJE KREATIVNOG RAZMIŠLJANJA Tekst: dr sci Maja Kostić doktor defektoloških nauka Svako dete poseduje unutrašnju kreativnost koja priželjkuje da bude otkrivena. Kod neke dece ovaj krik je prilično jasan i glasan, kod druge je tek šapat ili mumlanje. Zato bi roditelji i nastavnici morali da osluškuju i prepoznaju kreativne varnice. Prilike za pokazivanje kreativnosti oslobađaju dečiji um i pomažu mu da pređe u oblast vašeg mišljenja. Kada su kreativna, deca se oslobađaju i otkrivaju nove mogućnosti za samoispoljavanje i slobodnu igre mašte i uma. Ono što je žalosno jeste da deci pružamo različite mogućnosti, odnosno da mnoga deca ne dobijaju zaslužene uslove u kojima će postati kreativna u mišljenju i radu. Ali kada dobijaju priliku, deca u većini slučajeva uživaju u načinu svog originalnog mišljenja. Divergentno mišljenje Divergentno mišljenje je spremnost i sposobnost da slobodno povezujete, da oslobodite svoje misli da posežu za zanimljivim i originalnim pravcima, često ne znajući kako će se putanja završiti. Razmišljanje od vrha nadole Ova vrsta razmišljanja čini vas krajnje subjektivnim u reagovanju na informacije i iskustva. Neki đaci kada čitaju kratku priču, oni je vezuju za ljude i mesta iz sopstvenog iskustva. Imaju sopstvenu interpretaciju teksta koji čitaju i

tumače ga preko svojih ideja (koje mogu biti potpuno suprotne od onog što je autor imao na umu). Oni ne vole da se drže činjenica navedenih u tekstu. Kada dobije zadatak, ovakav đak će verovatno pokušati da promeni, poboljša tekst, dozvoliće sebi da njegova kreativnost pomeri granice koje su mu zadate. Povratak u naivnost Povratak u naivnost jeste spremnost na povratak u stanje neznanja, na prihvatanje potpuno novog stanovišta, bez uplitanja sopstvenih pretpostavki. To podrazumeva da stvaralac kreće ispočetka, što manje opterećen tovarom prethodnih znanja i shvatanja. Rizikovanje Rizikovanje je spremnost da se ne bude u pravu, da se stvori nešto što će drugi osporavati, izvrgavati ruglu, ili na drugi način ispoljiti neodobravanje. Spoj tehničke veštine i originalnosti U pitanju je spremnost kombinovanja krute tehničke discipline sa inovatorskim razmišljanjem. Otpornost na pritiske koje nameću sredina i standardi Ovde je u pitanju spremnost da se razmišlja i radi na način koji povlači rizik odstupanja od prihvaćenih normi sredine. Visokokreativna osoba najčešće će se u radu postaviti tako da udovoljava publici i kolegama. Mnogo je tinejdžera koji guše

Podsticanje kreativnog razmišljanja U svakodnevnom radu roditelji mogu da podstiču decu na kreativno razmišljanje. Svaki događaj, čak i naizgled beznačajne sitnice, mogu da se iskoristite za postavljanje zadataka. Primer 1. Svakog dana deca dobijaju poklone, pa se ponekad i ne raduju. Poklon ili sitnicu poput čokoladice ili bombona možemo dati odmah detetu, ali bolje je ukoliko taj poklon stavimo na neko skrovito mesto i postavimo detetu zadatak da ga pronađe (igra slična traženju skrivenog blaga). Radost zbog saznanja da će nešto dobiti, a ne zna šta, stvara dobar osećaj. Dete se prvo veseli što traži skriveni poklon, a onda se obraduje kada ga pronađe. I na kraju osećaj sreće što je samo svojim trudom i zalaganjem došlo do poklona. Ovo nije ni blizu osećaja kao kada bismo detetu samo pružili čokoladicu u ruku. Primer 2. Svaka situacija pogodna je za nova saznanja kroz igru. Oblaci, krošnje, čak i bare posle kiše liče na životinje. Još je atraktivnije ako decu ti oblici podsete na kombinovanje fantastične životinje. Pokreće se čitav niz asocijacija, a deci to biva veoma zabavno. Najkorisnije je ako deca sama smišljaju imena nepostojećih životinja i biljaka. Tako počinju da stvaraju. Primer 3. Ohrabrite decu da sami izmisle igru koja će vas sve zajedno zabaviti. To predložite sasvim ozbiljno, i ona će shvatiti da su pred važnim zadatkom. Ima li išta inspirativnije od stvaranja nove igre? Primer 4. Za podsticanje mašte, slikovitog razmišljanja i razvoj govora detetu se pokaže jedna ili više slika, a na osnovu kojih može da ispriča priču. Ukoliko dete uči na ovakav način, brže i bolje usvaja znanje i bolje pamti, ali i razvija specifičan način razmišljanja i zaključivanja, što znatno povećava njegove intelektualne sposobnosti. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Linija proizvoda za svakodnevnu njegu delikatne i osjetljive kože najmlađih Iz Chicco-vog iskustva rađa se linija Baby Moments – kompletna linija proizvoda koji su posvećeni sigurnoj njezi osjetljive dječije kože, počev od prvih dana života. Linija stvorena da pretvori sve one male dnevne gestove u nježan zagrljaj koji miriše na dijete! U svakom proizvodu iz linije Baby Moments nalazi se neki od specifičnih prirodnih sastojaka, koji doprinosi njezi delikatne kože vaše bebe u svakom trenutku tokom svakog dana. Od kupke pa do Baby kolonjske vode, od kreme do pudera: svi proizvodi iz ove linije su hipoalergijski, klinički testirani, ne sadrže parabene, SLES i SLS, alkohol i konzervanse, čime se garantuje maksimalna zaštita kože novorođenčadi.

Svi proizvodi su: • bez parabena • hipoalergijski i klinički testirani • bez SLS i SLES • bez alkohola (čak i kolonjska voda) • bez vještačkih boja

Fotografija: Shutterstock

Febrilne konvulzije Tekst: dr pedijatar Dušica Gojković Febrilne konvulzije nastaju kod povišene temperature, najčešće kod banalnih virusnih ili bakterijskih infekcija, a da pri tome ne postoji bilo kakva infekcija centralnog nervnog sistema. Najčešće su kod dece uzrasta između šest meseci i pet godina. U osnovi nastanka konvulzija je nezrelost centralnog nervnog sistema i samim tim se i prevazilaze rastenjem. Najčešće su do treće godine. Povišena temperatura sama po sebi nije opasna, naprotiv, dete ima koristi od nje u odbrani od bakterija i virusa. Visina temperature ne govori o tome da li je neka bolest „laka“ ili „teška“. Opasnost preti od prouzrokovača bolesti, a temperatura je jedan od načina odbrane organizma od infekcije. Međutim, roditelji veoma često imaju bezrazložan strah od same temperature, ali i od pojave konvulzija pri visokoj temperaturi. Veoma mali broj dece ima sklonost da dobije febrilne konvulzije – negde oko 3%. Pri tom, visina temperature, niti sam uzročnik infekcije nisu presudni za njihovu pojavu – presudna je genetska sklonost. Konvulzije se najčešće ispoljavaju kod naglog skoka temperature, a neretko budu i prvi simptom bolesti. Najčešće traju kraće od pet minuta i ispoljavaju se kao generalizovani napad gde dete okrene i fiksira očne jabučice, počne da se trese, izgubi svest i pravi kratkotrajne prekide

disanja. To zapravo i dovede do najveće panike kod roditelja, te oni u pokušajima da pomognu detetu zapravo mu samo naškode, te se vrlo često viđa da deca koja su imala konvulzivni napad vrlo brzo dođu svesti, ali danima nakon toga imaju modrice i ogrebotine od pokušaja roditelja da ga osveste i povrate disanje. Prva pomoć koju roditelji treba da pruže je da okrenu dete na bok da ne bi došlo do zapadanja jezika. Ona je obično dovoljna jer većina napada prođu nakon par minuta. Ukoliko napad traje duže, prekida se diazepamom koji se daje rektalno i deluje u prvih deset minuta. Roditelji koji su već jednom doživeli febrilni napad već imaju rektiole diazepama te ih mogu dati da bi prekinuli napad pre nego se jave pedijatru. Prognoza tipičnih febrilnih konvulzija najčešće je odlična. Osnovno je da roditelji shvate da ma koliko dramatično izgledale one ne ostavljaju posledice i da će se psihomotorni razvoj njihovog deteta nastaviti potpuno normalnim tokom što je, nakon početnog šoka, zapravo i njihov najveći strah. Oslobodivši se bezrazložnog straha biće kadri da adekvatno pomognu detetu, a to je da pravovremeno snižavaju temperaturu da bi se prevenirao napad. Ukoliko do njega dođe, daju rektiolu Diasepama i upute se u najbližu ambulantu, mada većina napada prođe i pre nego stignu kod lekara. Tipične febrilne konvulzije ne zahtevaju dodatno ispitivanje i hospitalizaciju. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Sladak bez dileme Foka Sami je inhalator u kome je spoj snage i pouzdanosti, sa djeci dopadljivim dizajnom, rezultirao sistemom za inhalaciju koji će djeca željeti da koriste.

Kako da koristite svoj Sami inhalator

Nebulajzer pretvara tečni lijek u paru tako da je možete duboko udahnuti. Taker koristi svoj inhalator kada je kod kuće. Upamtite da vam stariji moraju pomagati kada koristite i čistite svoj inhalator.

Priprema

2 Uključite kompresor

Stavite kompresor na sto

jedan 3 Povežite kraj crijeva

u struju

sa posudom za rastvor, a drugi sa kompresorom

Uzimanje lijeka

Napunite posudu za tečnost lijekom

5 Uključite kompresor i

provjerite da li para izlazi iz dijela koji se stavlja u usta

Čišćenje kompresora

1 2

Isključite kompresor iz struje prije čišćenja

Sjedite uspravno. Stavite dio za usta u svoja usta i polako udišite i izdišite. Kada koristite masku, možete udisati i izdisati na isti način

Kada inhalator počne da „šišti“, tretman je završen. Ugasite kompresor

Čišćenje nebulajzera

Provjerite filter jednom sedmično i zamijenite ga ako je prljav

Obrišite spoljašnjost kompresora jednom mjesečno vlažnom krpom

Čuvajte ga na bezbjednom, suvom mjestu

Nakon svake upotrebe, otkačite crijevo i odvojite nebulajzer

djelove 2 Operite nebulajzera toplom sapunjavom vodom

čistom 3 Isperite vodom i ostavite

da se osuše Jednom sedmično, otkuvajte sve djelove (ne crijevo i masku) u vodi sa 2–3 kapi tečnosti za pranje posuđa, 10 minuta

Biljni lijek koji se tradicionalno primjenjuje

SC.OTC. 11.11.09.

za iskašljavanje za djecu i odrasle

za oralnu upotrebu

Broj i datum dozvole za lijek: Bronchicum sirup S: 1481/2001/12 10.07.2007. Bronchicum eliksir S: 1480/2007/12 10.07.2007. Bronchicum pastile: 2877/2007/12 21.11.2007.

Prije upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, mjerama opreza i neželjenim reakcijama na lijek, posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom.

U VAŠEM COSMETICS-U

2,9 5€ 68

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Riječ veterinara

Patuljasti pinč Tekst: dr vet. Aleksandra Riso Patuljasti pinč je izrazito njemačka rasa, stara nekoliko vjekova, koji vodi porijeklo od srednjeg njemačkog pinča. Iako se često smatra minijaturnom verzijom dobermana, ova rasa je daleko starija od njega. Obje rase vode porijeklo od njemačkog standardnog pinča, ali se tu njihova veza završava. Uzgajan je radi lova na pacove. Ova rasa među svojim precima ima kratkodlakog jazavičara i italijanskog hrta. Spada u drugu FCI grupu, zajedno sa, između ostalih, dobermanom, rotvajlerom, mastifom, bokserom i njemačkom dogom i po „veličini“ svog temperamenta, ne zaostaje za njima. Poznat i kao „kralj igračaka“, ova rasa je po svom izgledu kompaktna, glatkog i sjajnog krzna, a po karakteru radoznala, živahna, neustrašiva i sa jedinstvenim hodom nalik konjskom kasu. Može biti crvene, crnoriđe, čokoladne i boje jelena. Iako je ova rasa tokom svoje duge istorije pretrpjela razne promjene (pogotovo kada je u pitanju oblik glave i očiju), njen urođen karakter i ljubav prema djeci ostao je nepromijenjen. On je idealan porodični – kućni pas. Mami će se svidjeti njegovo svilenkasto, kratko krzno, lako za održavanje i njegova prirodna urednost. Djeca će ga voljeti zbog njegove radoznalosti i želje da bude uvijek tamo gdje je „akcija“. A tati će prijati njegova hrabrost i činjenica da se radi o prirodno jako zdravom psu kojeg je lako održavati u dobroj kondiciji i pri tome je i dobar čuvar. Ovaj pas živi oko 15 godina, ima vrlo malo bolesti koje su karakteristične za rasu. Među njima su progresivna atrofija mrežnjače, keratokonjuktivitis, entropijum i urođene ingvinalne hernije. Kvalitetna ishrana i redovno održavanje oralne higijene su često dovoljni za njihov dug i zdrav život. Visina koju dostižu mužjaci je 25–30 cm, dok su ženke nešto malo sitnije, sa 25–28 cm. Težina im se kreće od 4 do 5 kg. Veliki su ljubitelji igračaka i redovnih šetnji koje će zadovoljiti njihovu neiscrpnu energiju. Na tržištu na raspolaganju imaju širok asortiman garderobe za nešto hladnije dane kojoj većina vlasnika ove rase ne može da odoli. Kao i za ostale pse, rasne i one manje rasne, važi pravilo – na vrijeme socijalizujte svoje pse i pružite im redovnu fizičku aktivnost da bi izbjegli probleme u ponašanju koji Vašeg psa i Vas mogu skupo koštati. Na kraju, najkraći i najtačniji opis ove rase – veoma velik pas u malom prelijepom pakovanju.

Pluton

Crancy Croc sa mesom, cerealijama i pšeničnim klicama je kompletna hrana koja sadrži sve elemente potrebne za dobro zdravlje vašeg psa. Hrana Crancy Croc se može služiti suva ili pomiješana sa tečnošću, a rezultat je ukusan obrok za vašeg ljubimca. Ne zaboravite da svom psu uvijek ostavite svježu vodu u posebnoj posudi.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Horoskop 15. februar - 15. april 2014. OVAN Posao vam može biti veoma stresan, ali uspijevate da svoje ambicije mnogo lakše ostvarite. Vjerujete da možete da utičete na partnera više nego što je to slučaj. Ovo je period u kome ćete odmjeravati svoje snage i oboje ćete pokušavati da jedno drugom nametnete svoju volju, naročito ako ste slične struke. BIK Jedan Bik, Škorpija, Strijelac i Jarac mogu biti sjajni, a koleginica rođena u znaku Ribe ili Vodolije takođe vam može pomoći da lakše donesete odluku u vezi sa novim poslom. Smisao za biznis dolazi do izražaja u radu sa osobama koje su u podjednakoj mjeri ambiciozni kao i vi. Mnogi Bikovi mogu se vratiti bivšoj ljubavi sa kojom su bili u poslovno-ljubavnom odnosu. BLIZANCI Vi kao da se probudite iz neke letargije i krenete u nove poslove, tražite nove saradnike, pokazujete inicijativu, prihvatate ponude. Najveća opasnost predstoji vam od konkurencije prema kojoj ste nemilosrdni. Pokušaćete da budete diplomata ako ste u stalnoj vezi ili braku i ako partner ne bude ispunjavao vaša očekivanja. RAK Predstavnici vašeg znaka će tokom ovog perioda biti pod velikim uticajem Mjesečevih četvrti, od kojih će pun Mjesec sa kojim ulazite u ovaj period, i to u vama naklonjenom znaku Bika, značiti obnovu saradnje sa osobom koja je principijelna, moguće pomalo tvrdoglava, ali vi imate svoje razloge zašto ćete sa njom raditi. Nekome ste veoma dragi, ali vi nećete biti spremni da razmišljate o vezi na duži rok ili ulasku u brak osim ako se ne radi o drugom Raku, Jarcu, Ovnu ili Škorpiji. LAV Vama i te kako odgovara tranzit Sunca preko znaka Strijelca, jer je to vaše astrološko polje sreće, između ostalog i preko igara na sreću. Jedan Rak, Vaga i Strijelac imaju dovoljno razumijevanja za vas da slijede vaše želje i planove i spremni su da vam se nađu pri ruci. Bilo bi dobro da u ljubavi budete što je moguće kooperativniji i spremniji na bilo koju vrstu dogovora. Mladi parovi mogu biti skloni žučnim raspravama zbog ljubomore. DJEVICA Pošto ćete u ovom periodu imati mnogo obaveza i vjerovatno ćete biti okupirani rješavanjem nekih važnih problema, kako u vezi sa novcem tako i u vezi sa nekretninama, bez obzira da li se radi o vašoj firmi ili o stambenom prostoru, naoružajte se strpljenjem. Negdje na većem skupu predstoji vam poznanstvo ili ponovni susret poslije izvjesnog vremena sa nekim ko vam je nekada bio veoma drag, možda i bivši partner. VAGA Venera, planeta novca i popularnosti ulazi iz vašeg znaka u Škorpiju, tako da treba da obuzdate troškove, da obratite pažnju na dešavanja na poslu da vam ne promakne nešto veoma bitno. Veliki uspjeh mogu imati osobe koje se bave naučnim radom, rade u državnim institucijama ili su maksimalno posvećene svom poslu. Ako ste u braku, moguće su trzavice sa partnerom oko organizacije života.

ŠKORPIJA Prelazak Sunca preko znaka Strijelca za vas je vrlo značajan jer to znači da je u fokusu vaših interesovanja i angažovanja vaš posao, finansijsko stanje i potreba da se maksimalno angažujete u okviru nekog većeg projekta od koga možete očekivati lijepe prihode. Vaš znak je u nekoj vrsti zavjetrine, ne eksponirate se previše i ne privlačite pažnju svojim ljubavnim životom. STRIJELAC Kombinacija planeta u vašem znaku može donijeti nervnu prenadraženost, loše organizacione sposobnosti, mnogo priče, a malo rada. Moguće da ćete morati da napravite kompromis sa onima koji su vas na neki način prevarili, iznevjerili ili nadmudrili. U ljubavi ste prilično naivni i nespremni za bilo kakve igre, ali druga strana je nepouzdana, čak i ako ste duže u vezi. JARAC Trudite se da niko ne primijeti koliko ste opterećeni poslom i uspjećete, mada uz velike napore, da ostvarite najveći dio planiranih poslova. Finansijska situacija nije na zavidnom nivou, ali ćete uspjeti koliko toliko da stabilizujete svoje stanje na računu. Na ljubavnom planu vatreni znaci vas u velikoj mjeri iscrpljuju, a za uzvrat vam ne nude ništa ili bar ne ono što je vama potrebno. VODOLIJA Mars, vladalac astrološkog polja karijere ući će u vaše astrološko polje neprijatelja zbog čega bi trebalo da budete mnogo oprezniji u saradnji sa onima koji se predstavljaju kao potencijali poslovni partneri sa sjajnim ponudama. Ako ste oduvijek imali afinitet prema umjetnicima, sada vam se pruža prilika da budete u vezi sa nekim ko je najvjerovatnije muzičar ili glumac. RIBE Što ste mlađi i ambiciozniji, posebno ako ste rođeni krajem 80-ih, možete očekivati da nešto krene s mrtve tačke i da se najzad i vama otvore mnoga vrata. Ipak, neće sve ići tako lako jer imate jaku konkurenciju koja vas povremeno može ugrožavati. Moguća je ljubav s nekim poznatim, kako u širem krugu prijatelja, tako i u javnosti. Možete postati nečija druga značajna ljubav ili nečija tajna ljubav, sve zavisi od vašeg statusa.

Prva dva čitaoca rođena u znaku Riba i Ovna koja pošalju e-mail na adresu beauty.friend@mpm.co.me (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) dobiće na poklon Catrice Volume + vodootpornu maskaru i Catrice Ink Eyeliner ili Catrice Color Show sjaj za usne i Catrice Long Lasting olovku za usne

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

. Lycia intimna higijena

Delikatnost je najefikasnija zastita.

SA AKTIVNIM PRIRODNIM ULJNIM KOMPLEKSOM

Lycia intimna higijena. Specificna zaštita za svaku ženu.

LYCIA. OSNOV MOJE DOBROBITI.

Cuva fiziološki balans intimne regije. Mikrobiološki i ginekoloski testirano. Sredstva za intimnu higijenu bez sapuna, parabena, SLES, SLS. Prakticne blage intimne maramice, nosite ih sa sobom tokom cijelog dana

Svijet žene

HEIDIKLUMFRAGRANCES.COM - FACEBOOK.COM/HEIDIKLUM