Beauty Friend No.15 by Cosmetics

magazin za zdrave stilove života

Rekreacija

Pilates

broj 15

intervju Sandra i Igor Kolaković

Porodični šampioni

jun 2014.

VELIKE ŽENE SVIJETA

Grejs Keli Cimet

Lijek i začin

Vaš besplatan primjerak

Put jedne od najznačajnijih hrišćanskih relikvija

Posljednja stanica Bogorodice Filermose

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

GUESS GIRL & NEW GUESS GIRL BELLE

Podijeljene nagrade učesnicima nagradne igre

U cosmetics po auto x2 Ovogodišnja nagradna igra „U COSMETICS PO AUTO X2“ završena je 21. maja. Automobil Ford Fiesta otišao je u Bijelo Polje. Selma Muratović iz Bijelog Polja, zahvaljujući nagradnom kuponu u Cosmetics-u, uživaće ubuduće u vožnji Forda Fieste. Koliko je ova nagradna igra imala odjeka kod vjernih Cosmetics potrošača, govori činjenica da je u njoj učestvovalo više od 70.000 kupona. Da podsjetimo, prvi nagradni automobil završio je u rukama Irme Krcić iz Bara. U tom gradu, Asjela Drljna dobila je i drugu po vrijednosti nagradu, SAMSUNG GALAXY S4. Parfemske setove „LADY GAGA“ dobili su: Milica Klakor (Tivat), Ljubinka Radović (Budva), Miodrag Cvetičanin (Kotor), Stanka Papović (Budva), Aleksandra Čizmović (Nikšić), Brankica Bulatović (Podgorica), Bojana Kovačević (Nikšić), Petar Tomović (Podgorica), Marina Drakić (Podgorica), Jovana Strugar (Kotor), Dragana Lončarević (Kotor), Emina Beganović (Podgorica), Mira Vučić (Ulcinj), Dijana Bošković (Bijelo Polje), Marina Obradović (Budva), Radmila Lopičić (Podgorica), Nebojša Arantinović (Pljevlja), Veselinka Jelenić (Podgorica), Tijana Miranović (Podgorica), Rajna Miranović (Kotor), Vesna Pejović (Nikšić), Jovana Pešić (Podgorica), Slađana Golubović (Podgorica), Jelena Jovanović (Nikšić), Ljiljana Kenjić (Podgorica), Ivana Bošković (Podgorica), Milijana Đurišić (Budva), Milena Bojović (Podgorica), Karina Petrosjan (Bar), Mirjana Đurović (Ulcinj), Dragana Starovlar (Podgorica), Sanela Preljević-Gašanin (Tivat), Bojana Fatić (Bijelo Polje), Dušanka Jokić (Bijelo Polje), Dragana Mijović (Berane), Nikola Vulanović (Podgorica), Nada Rašić (Ulcinj), Danijela Terzić (Pljevlja), Đina Nedović (Podgorica), Zorica Milačić (Podgorica), Jadranka Nikčević (Nikšić), Jelena Kaluđerović (Bar), Emilija Šparović (Kotor), Irena Rogošić (Podgorica), Sanela Safeović (Rožaje), Snežana Brkanović (Kotor), Nevenka Ćuzović (Podgorica), Milanka Knežević (Podgorica), Jelena Bujković (Tivat), Dragan Lazarević (Bar). Zabavno-muzički program, koji je upriličen povodom izvlačenja nagradne igre, održan je u Delta sitiju u Podgorici. Program je otvorila plesna grupa „Matriks“. Nakon njih okupljeni su imali prilike da uživaju u izvođenju grupe „Gold N Green“. Na kraju je nastupio Vanja Radovanović, koji je zajedno sa ostalim izvođačima programa učestvovao u izvlačenju dobitnika.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Podgoricaetics vaš Cosmlokaciji na novoj ode 68 Ulica Slob

Petrovac etics Novi Cosm vila oliva

Za učešće u ovoj nagradnoj igri bilo je dovoljno da na poleđini računa, u vrijednosti od 20 i više eura, napišete svoje ime, prezime, adresu i broj telefona i ubacite u nagradnu kutiju u maloprodajnim objektima Cosmetics-a (Cosmetics marketi i Cosmetics apoteke). Broj računa nije bio ograničen. Kao svaka odgovorna kompanija koja nagrađuje vjernost svojih klijenata i Cosmetics je u ovogodišnjoj nagradnoj igri podijelio više od stotinu nagrada. Naravno, na tome se neće stati ni ubuduće. Vidimo se u Cosmetics-u.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

12 magazin za zdrave stilove života

SADRžaj Rekreacija Pilates .......................................................................................................... 10 Farmacija Da li su antiperspiranti i dezodoransi loši za nas? ........................ 12

Velike žene svijeta Grejs Keli.................................................................................................................. 30

Sandra i Igor Kolaković „Porodični šampioni“ ......................................................................................... 32

Destinacije Pariz - Luvr ............................................................................................................. 40

Cimet Lijek i začin ............................................................................................................ 46

Put jedne od najznačajnijih hrišćanskih relikvija Posljednja stanica Bogorodice Filermose........................................... 48

Intervju Glumica Vjera Mujović..................................................................................... 52

Psihologija

Opasni uticaji rijaliti programa................................................................. 55

Naslovna strana: Art directing - Garaža; Risto Božović - fotografija / Jelena Jovanović, Simona Rajković, Nevena Gligorović, Aleksandra Klikovac, Aleksandra Radosavović, Marina Vranić i Marko Raičković MPM d.o.o., ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: Dr Ljiljana Krkeljić (psiholog), Pavle Jurlina (farmacija), dr Rade Kaluđerović, Dr Ljiljana Žižić (nutricionista), Dr Maja Kostić (baby strane), dr vet. Aleksandra Riso, Staša Đorojević, Jovana Đorojević, Saša Samardžić, Radica Pavićević, Predrag Nikolić, Srđa Lubarda, Marija Pajović / Fotografije: Risto Božović, Lazar Pejović, Marko Gorašević, Shutterstock / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović – / Dizajn i priprema za štampu Beauty Friend kataloga: AAAD System, Nebojša Klačar / Štampa: Rotografika, Subotica / Izlazi dvomjesečno Kontakt e-mail: beaty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Klara Kreže / Telefon: +382 20 663 181 / e-mail: klara.kreze@mpm.co.me

MATIRANA I SAVRŠENA KOŽA TOKOM CIJELOG DANA KOMPAKTNI PUDER OIL FREE - PARABEN FREE - FRAGRANCE FREE NON-COMEDOGENIC

Fotografija: Shutterstock

Njega lica i tijela Tekst: Radica Pavićević „Ljepota je u oku posmatrača.“ Čovjekova potreba za mladošću i besmrtnošću je stara koliko i on sam. Još je sumersko-vavilonski junak Gilgameš tražio travu mladosti kako bi obezbijedio besmrtnost čovjeku kao što su je imali bogovi. Ideal o ljepoti se kroz vjekove mijenjao, ali potreba za njegom i uljepšavanjem lica i tijela od egipatske civilizacije pa do danas ostala je ista. Mnoge drevne civilizacije imale su razvijene preparate za njegu i šminkanje žena, pa tako jedna od prvih knjiga o tajnama ljepote potiče od kraljice Kleopatre, koja je smatrana najljepšom ženom starog svijeta. Sistem njege i uljepšavanja se razvijao kroz vjekove i u različitim civilizacijama, od biljnih i eteričnih ulja u Egiptu i Grčkoj, pa do renesanse u Italiji, gdje su žene koristile puder sa arsenikom čiji je rezultat bio – mnogo mrtvih muževa i mnogo bogatih udovica. Čak i književnica Mernisi Fatima u svojoj knjizi „Snovi o zabranjenom voću“ govori o značaju i očuvanju ženske ljepote u istočnjačkim haremima. U poglavljima „Politika kože“, „Jaja, urme i ostale tajne o ljepoti“ i „Glina, kana i muške oči“, daje brojne recepte koje su žene koristile u istočnim civilizacijama. U vrijeme tehnološkog razvoja kozmetičke industrije, kada postoji veliki broj metoda i preparata za njegu lica i tijela, vjerujemo da mnoge žene žele da ostanu vjerne receptima svojih prabaka. Ako ste i vi jedna od njih, evo nekoliko jednostavnih, jeftinih i djelotvornih recepata. Arganovo ulje Sigurno ste čuli za arganovo ulje koje je poznato još i kao marokansko ulje. Ulje argana dobija se iz plodova drveta argana (lat. Argania 8

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku. Ovo ulje je rijedak proizvod koji Marokanke koriste u ritualima uljepšavanja već vjekovima. Arganovo ulje se dobija iz koštice koja se nalazi u plodu argana. Arganovo ulje je djelotvorno kod suve kože, dermatitisa, psorijaze i sprečava infekcije. Reguliše masnoću kože, štiti od alergija, sprečava upalne procese koji dovode do nastanka akni. Pojačava elastičnost kože i sprečava bore. Ovo ulje služi kao dodatak brojnim maskama i pilinzima za njegu lica i tijela. Prirodni maslac za tijelo sa arganovim uljem Potrebno vam je: - 1 sterilna staklena posuda sa širokim otvorom - 0.5 šoljice maslaca - 0.3 šoljice arganovog ulja - 1 kašičica gustina - 10–15 kapljica esencijalnog ulja po izboru Priprema: Maslac staviti u posudu i miješati mikserom dok ne postane sasvim mekan. Postepeno dosipajte arganovo ulje uz neprestano miješanje kako bi se smjesa sjedinila. Umiješajte gustin i na kraju dodajte esencijalno ulje. Sjedinjenu smjesu prebacite kašikom u sterilnu posudu. Piling Piling je kozmetička procedura kojom ljuštimo i uklanjamo odumrle ćelije sa kože. Cilj i uloga je da omogući koži da lakše apsorbuje kozmetičke preparate. Pilinzi imaju višestruka pozitivna dejstva na našu kožu. Podstiču regeneraciju, uklanjaju stare mrtve ćelije i čine kožu svježijom, elastičnijom i mlađom. Kožu čiste dublje i temeljnije od svakodnevnog čišćenja, pa su i preparati efikasniji. Nanose se na vlažnu kožu.

Pilinzi za lice Piling od kukuruznog brašna i maslinovog ulja: Izmiješajte 3 kašike kukuruznog brašna i 2 kašike maslinovog ulja. Piling od kukuruznog brašna, limuna i bjelanceta: Izmiješajte 1 kašiku kukuruznog brašna, 1 bjelance i 1 kašiku limunovog soka. Piling od kukuruznog brašna, avokada i meda: Izmiješajte po 1 kašiku kukuruznog brašna, zgnječenog mesa zrelog avokada i meda, 1 kašiku limunovog soka (piling posebno prija suvoj i osjetljivoj koži). Piling od kukuruznog brašna, badema, meda, jogurta i maslinovog ulja: Izmiješajte po 1 kašiku kukuruznog brašna, mljevenih badema i jogurta, 1 kašiku tečnog meda i hladnog cijeđenog maslinovog ulja. Pilinzi za tijelo Piling od kukuruznog brašna, meda i mlijekа: Izmiješajte 4 kašike kukuruznog brašna i po 2 kašike tekućeg meda i mlijeka. Piling od kukuruznog brašna, grejpfruta i suncokretovog ulja: Izmiješajte 4 kašike kukuruznog brašna, sok od pola grejpfruta i 3 kašike hladnog cijeđenog suncokretovog ulja (idealno za grubu kožu sa problematičnim zonama). Afrodita Clean Phase kremasti piling za lice 75ml (6,27€) Aldo Vandini Amazing piling za tijelo 200ml (4,90€) Rilastil Daily Care maska piling za lice 50ml (9,75€)

Dermatologija

Pilinzi podstiču mikrocirkulaciju i prokrvljenost kože, a zahvaljujući svojim sastojcima, dodatno je njeguju i doprinose njenom zdravijem i ljepšem izgledu. U savremenim salonima možete uraditi različite vrste pilinga: mehanički, hemijski, enzimski, kombinovani, biološki. Ako nemate vremena da posjećujete kozmetičke salone, djelotvorni mogu biti i oni pilinzi koji se mogu pripremiti i u vlastitoj kuhinji od sastojaka koje uvijek imamo pri ruci: šećera, soli, mljevenih badema, maslinovog ulja, mlijeka, meda i kukuruznog brašna. Iako neopravdano nepopularno kukuruzno brašno, za razliku od šećera i soli godi čak i osjetljivoj koži. Pilinzi od kukuruznog brašna sami po sebi sadrže supstance koje pogoduju koži, vrijedne minerale, fosfor, magnezijum, kalcijum i gvožđe, te vitamine A, B, E, D i K.

Rekreacija

Pilates I dok su na Dalekom istoku, još od davnina drevni narodi razvijali tehnike za usklađivnaje duha i uma, na Zapadu, proces pronalaženja efikasnih tehnika relaksacije išao je daleko sporije. Ipak, u prošlom vijeku, naročito sa pojavom modernog doba, tj. kada ljudi umjesto na njivama, pašnjacima, radno vrijeme počinju da provode u kancelarijama, javlja se težnja za sofisticiranim metodama relaksacije, kako bi se tijelo adekvatno opustilo nakon svakodnevnog dugog, neprirodnog (sjedećeg) položaja. U pauzi između dva svjetska rata, u Njemačkoj se razvija jedna posebna tehnika koja je dobila ime po svojim izumiteljima. Izumitelji su se zvali Klara i Jozef Pilates. Po vokaciji bili su treneri plesačima, baletanima, ali i vojnicima tokom Prvog svjetskog rata. Pilates je uspio da napravi spoj između zapadnih i istočnih tehnika relaksacije. To ga čini mnogo učinkovitijim i kompleksnijim od većine zapadnjačkih tehnika „za Vaše ljepše tijelo“, a opet je prilično različit od istočnih tehnika koje tijelo čovjeka ne tretiraju odvojeno od duha i psihe. Ipak, ono što pilates ima zajedničko sa istočnim tehnikama jeste disanje, kao izuzetno važan činilac koji mora biti u skladu sa pokretima tijela, pravilno pozicioniranje tijela, kao i ravnoteža... To je tehnika koju karakterišu jednostavnost. Ovaj vid rekreacije ima jedan poseban pristup tijelu i duhu. Ne razdvaja ih, već usmjerava jedno na drugo. Osnove pilatesa nalazimo još u budističkim hramovima. Vježbe koje se koriste u pilatesu u jednoj sličnoj formi upražnjavali su i budistički monasi. Te vježbe kasnije su postale i nezaobilazan dio priprema tijela i duha za usavršavanje borilačkih vještina. Kod pilatesa veoma su osjetni i tragovi joge.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Pri tom, iako je izuzetno efektivan, uopšte nije naporan, jer se vježbe izvode laganim tempom. Time se izbjegava osjećaj stresa i zamora, kao kod nekih drugih vidova rekreacije. Zahvaljujući pomenutim elementima iz istočnih tehnika relaksacije, uz pilates dolazi do opuštanja i tijela i uma, uz oslobađanje negativne energije. I ono što je izuzetno važno, nakon vježbanja tehnikama pilatesa, ne dolazi do premora mišića. Piletes možemo podijeliti u dvije grupe: fitnes i rehabilitacijski pilates. Prvi je namijenjen onima koji žele poboljšati neki aspekt vlastite tjelesne forme, ili imaju potrebu da isprave neki dio tijela, kao npr. pogrbljeno držanje i sl. Rehabilitacijski pilates upražnjava se nakon različitih tjelesnih povreda i stoga se mora

izvoditi uz strogi nadzor trenera. Sve se vježbe izvode vrlo lagano, bez naglih pokreta, što ih ne čini lakšim, budući da se radi o izometričnim vježbama koje traže izdržljivost. Treba naglasiti da se kod takvog vježbanja mišićna masa ne pojačava, već postaje elastična i gipka. Prilikom vježbanja dovoljna je klasična podloga. Međutim, za kompletnije i potpuno vježbanje potrebne su vam sprave za istezanje i naprave kojima vježbate gravitaciju. Ako želite da imate pravilan položaj pri hodanju i sjedenju, da opustite svoje tijelo i um, zategnete svoje mišiće, bez teškog fizičkog vježbanja i izgaranja, preporučujemo pilates rekreaciju i relaksaciju. Idealan spoj drevnog Istoka i modernog Zapada.

Recepti babuške

Agafije

Od davnina ljudi uživaju u darovima prirode, ali samo vješte ruke znaju te darove pretvoriti u pravo bogatstvo. Sibirska iscjeliteljka Agafija Ermakova je od ranog djetinstva znala šta treba uzimati od biljaka, a što od ljekara. Ljekarske recepte je preuzela od svoje majke, a od bake, one koji su se prenosili s koljena na koljeno. Recepti babuške Agafije, kao i njeno znanje o ljekovitim biljkama, u nekim slučajevima prevazilaze dostignuća savremene medicine i kozmetologije. Zahvaljujući njenom znanju, nastala je linija kozmetike koja se bazira na već isprobanim receptima. Svi proizvodi su organskog porijekla, od biljaka koje potiču iz Sibira i Bajkalske regije.

Uvoznik i distributer za Crnu Goru: INTER NOS 2000 Vojislavljevića br.46; Tel. +382 20 640 118; www.internos2000.me Fotografija: Shutterstock

Farmacija

Da li su antiperspiranti i dezodoransi loši za nas?

Lycia anti-odour sprej 24h Deo Nature 150ml (2,90€) Lycia anti-oduur roll-on 24h Deo Nature 50ml (2,90€) Pružaju 24 časa aktivne i prirodne zaštite od prekomjernog znojenja. Ne sadrže soli aluminijuma i dermatološki su testirani. Priuštite sebi osjećaj svježine tokom čitavog dana! Fotografija: Shutterstock

Tekst: mr ph Pavle Jurlina Većina nas hvali dezodoranse, ali vrlo često kupujemo i antiperspirante u gelu, čvrste ili sprej forme. Dok dezodoransi obično samo namirišu tijelo, antiperspirant sprečava znoj blokiranjem pora iz kojih se oslobađa. Dakle, ako antiperspirant „sprečava“ prirodni proces – da li je to, zapravo, opasno? Svi mi koristimo neku vrstu „nečega“ svaki dan (da se izbjegne veoma „neprijatan“ dan na poslu). Važno je da znate da čak i prirodni dezodoransi i antiperspiranti sadrže neke opasne stvari. Pojačivači penetracije: Oni pomažu bolje prodiranje ostalih supstanci kroz kožu, tj. smanjuju barijeru organizma. (To znači da mijenjaju gornji sloj naše kože). Propilen glikol je npr. jedno od takvih jedinjenja. Pojačivači penetracije ne moraju biti štetni, ali oni omogućavaju prodor drugih hemikalija da budu lakše apsorbovane i na taj način eventualno opasne. Miris: Termin „miris“ je prilično nejasan (kolonjska ili šta?). Mnogi dezodoransi, antiperspiranti i sl. sadrže razne sastojke da bi koža mirisala. Neka istraživanja su pokazala da su dezodoransi vodeći uzroci dermatitisa, stanje u vezi sa alergijama, kada koža postaje crvena, bolna ili čak upaljena. Istraživači vjeruju da je hemijski sastav mirisa u dezodoransima taj koji uveličava ovu reakciju. Triklosan: Ovo jedinjenje ubija bakterije. Triklosan se pojavljuje u 12

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

mnogim proizvodima za ličnu njegu, jer se smatra prilično sigurnim. Alergije i osjetljivost na njega nijesu uobičajene, ali su prijavljeni slučajevi iritacije na njega. Aluminijum: Obično je prvi sastojak u antiperspirantima. Aluminijum može ući u tijelo ne samo kroz kozmetičke proizvode, već i kroz hranu. Kao glavni sastojak u antiperspirantima, aluminijum se izdvaja kao najveći faktor rizika. Ovaj hemijski element je najšire distribuirani metal u okruženju. Postoji mnogo studija koje objašnjavaju šta se dešava kada dospije u tijelo, ali opet je nedovoljno istraženo o tome šta tačno radi kada je već dospio unutra. Pretpostavlja se da su antiperspiranti sa aluminijumom bezbjedni kada se primjenjuju na zdravu kožu ograničeno vrijeme. Neki korisnici vjeruju da antiperspiranti mogu dužom upotrebom izazvati kod žena rak dojke, zbog blizine tkiva dojke. Međutim, ne postoje još uvijek stopostotni dokazi za to. Takođe, postoji moguća veza između aluminijuma i Parkinsonove bolesti . Pošto je aluminijum veoma prisutan u našoj hrani, vodi, nekim ljekovima, kao i u vazduhu koji udišemo, s jedne strane ne možemo biti sigurni koliko je on štetan baš u dezodoransima i antiperspirantima i sl., a s druge strane možemo reći da ta sredstva možemo da koristimo protiv znojenja i smatrati ih bezbjednim i efikasnim. Ali, takođe, obavezno je da svi proizvodi koji sadrže aluminijum uključuju upozorenje koje savjetuje ljude sa bolestima bubrega i jetre da njihovu upotrebu ipak provjere sa ljekarom prije korišćenja. Kao jedinjenje koje je strano našem organizmu, aluminijum može predstavljati prijetnju tokom dužeg korišćenja.

www.lycia.it

Depilacijske trake Perfect Touch

Otkrij glatkocu, Koja traje duze.

Sa pcelinjim voskom i uljem jojobe.

Lako kao što ti zeliš, precizno kao Lycia. Samo nekoliko minuta za osjecaj njeznosti i glatkoce koja traje duze Jednostavne za korišcenje: kristalna podrška ti pomaze da precizno postaviš traku Dermatološki testirane: maksimalna tolerancija i sigurnost Idealne za normalnu kozu

MEÐU SITNICAMA KOJE MI PRUZAJU ZADOVOLJSTVO - LYCIA.

Rijec zene

JRĐ Moda

priznati dizajn

Jelena Roganović-Đurić je završila Akademiju lepih umetnosti u Beogradu. Diplomirala je na dva smjera: Modni dizajn i Scenski kostim. U toku studija je imala mnogobrojne modne revije na „Belgrade fashion week-u“, kao i izložbu kostima u čuvenoj „Servantes“ galeriji u Knez Mihajlovoj ulici u Beogradu. Nakon studija je stekla veliku praksu radeći u svjetski poznatoj modnoj kući „Gabriela Frattini“. Radila je za tri najrazličitija tržišta, kao što su: italijansko, tursko i rusko modno tržište. Odgovornost je bila velika i trud se isplatio time što je upoznala do detalja kako funkcioniše svjetska modna scena. Nedavno je pobijedila na takmičenju za najboljeg modnog dizajnera Balkana, nakon čega je predstavljala Crnu Goru u Moskvi na svjetskom takmičenju, gdje je dobila pet nagrada za kolekciju. Od ove godine će se naći u žiriju iste manifestacije, što je jedna od nagrada koje joj je donijela titula najboljeg modnog dizajnera. Do sada je imala veliki broj modnih revija koje je predstavila u Crnoj Gori. Ovog proljeća na „Montenegro fashion week-u“ prikazala je kolekciju pod nazivom „Princess alchemy“ koja je prisutne ostavila bez daha. Jelena za Beauty Friend kaže: Prvi posao… je bio u svjetski poznatoj modnoj kući „Gabriela Frattini“, sa sjedištem u Istanbulu. I sada imam odličnu saradnju sa nekoliko modnih kuća iz Istanbula. Osjećam se najbolje kad nosim... Haljine uz tijelo, dužine do, iznad ili ispod koljena, od streča. I imam ih u svim bojama i raznim dezenima. S obzirom da najviše volim da izrađujem unikatne modele odjeće, rado ih i sama nosim, svakodnevno. Lični stil… Volim eleganciju pomiješanu sa raznim stilovima, u zavisnosti od onoga za šta sam raspoložena tog dana. I volim visoke potpetice, često ih nosim i smatram da je većina odjevnih kombinacija uz njih upečatljivija i ljepša. Ono što mi je jako bitno jeste da ih potpisuju neki od par meni najdražih dizajnera obuće. Crnogorke i njihov stil… Djevojke u Crnoj Gori uglavnom prate neke gradske trendove i ono što se meni ne dopada u tome jeste to što liče jedna na drugu i kada je odijevanje, pa i šminka i frizura u pitanju. Volim kada sjedim u nekoj od svjetskih metropola na trgu i posmatram sve te najrazličitije ljude, interesantne i drugačije stilove odijevanja, kroz šta donekle možete pročitati kakva je osoba ispred vas. Stil malo ocrtava njihovo unutrašnje raspoloženje. Voljela bih da to vidim i kod nas, ovdje djeluje sve isto, što je po mojem mišljenju malo dosadno i površno. Ima izuzetaka… Najluđi komad ili kombinacija koju sam obukla… S obzirom da u mojim kolekcijama ima dosta modela koji su „smjeli“, mogu da kažem da ih uvijek rado nosim, ne smeta mi da nosim duge haljine preko dana, prilagođene obavezama. Voljela bih da se žene kod nas oblače kao u 18. vijeku, da preko dana nose duge haljine i da svakog dana imaju izuzetnu frizuru i šminku. Nikad ne bih obukla… Trenerku. Kada treniram, to su uglavnom slim-pantalonice i trik-majica. Filmovi koji me inspirišu… „Troja“, „Narnia“, „Avatar“ i mnogi drugi... Era koja me najviše intrigira… Barok. Kada je moda u pitanju, u tom periodu se koriste bogati raznovrsni materijali, gdje je najzastupljenija svila, pliš, kao i čipka – materijali kojima volim da se bavim.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

a v a b a z a Nek e n c o p i z napla

Za dobro raspoloženje je potrebno tako malo. Sunce, pijesak i more, a u dobrom društvu, dobra zabava je zagarantovana… Budite aktivni na plaži, probajte nešto novo i izazovno što do sad niste…na primjer “kajt – surfing”… i ne zaboravite da uvijek budete njegovani, lijepi i nasmijani! Hit proizvodi za ovo ljeto: Straub Vanilla losion za tijelo 500ml Straub Rice Milk Vanilla krema za tijelo 500ml 18 Straub BEAUTY FRIEND MAGAZIN Chocolate losion za tijelo 500ml

Fotograf: Risto Božović Modeli: Jelena Jovanović, Simona Rajković, Nevena Gligorović, Aleksandra Klikovac, Aleksandra Radosavović, Marina Vranić i Marko Raičković BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

TIQ

DA R K B R

IN DIG O VE VEL

ROW

O WO

Boje za tkaninu napravi razliku bojom

Opadanje kose Statistika govori da preko 70% muškaraca ima problem sa gubitkom kose. Razlozi za prekomjerno opadanje kose su brojni, a najčešći razlog je genetska predispozicija. Ipak i drugi faktori, poput korišćenja jakih šampona i čestog pranja, i izloženost stresu, mogu doprinijeti da počnete da gubite kosu. Zato treba učiniti sve kako bi se poboljšao kvalitet kose i očuvale vlasi. Ako ste već navikli na često pranje kose, koristite blage šampone i ne pretjerano vruću vodu. S vremena na vrijeme masirajte korijen kose, pri čemu možete koristiti orahovo ulje ili ulje lavande. Provodite više vremena na svježem vazduhu, hranite se zdravo, kako bi kosa dobila potrebne vitamine i minerale, kao i kiseonik. Predstavljamo vam i dva nova proizvoda namijenjena upravo sprečavanju opadanja kose kod muškaraca. Biopoint Dermocare šampon protiv opadanja kose za muškarce sa biljnim matičnim ćelijama Specijalno formulisan da spriječi opadanje kose kod muškaraca, stimuliše vitalnost ćelija i štiti ih od prijevremenog starenja. Uz to, povećava kapilarnu gustinu, čisti kožu glave poštujući prirodni balans tjemena. Biopoint Dermocare ampule protiv opadanja kose za muškarce sa biljnim matičnim ćelijama Sprečavaju gubitak kose izazvan stresom, lošom ishranom, starenjem, hormonskim promjenama… Sastojci u njima povećavaju kapilarnu gustinu, učvršćuju vlasi i pospješuju njihov rast. Kosa postaje jača i otpornija.

Adidas dezodoransi - proizvedeni u saradnji sa sportistima. DEEP ENERGY 150 ml i PURE GAME 150 ml pruža neophodnu energiju i svježinu. Kombinacija kvalitetnih, dugotrajnih mirisa i sastojaka koji aktivno djeluju na kožu, garantuju besprekornu zaštitu od neugodnih mirisa tokom 24 sata. Proizvodi su dermatološki ispitani.

Uspješna žena – uspješna priča: Lida Marđonović

Poslovna misija modno-krojačkog ateljea „LidaMard.me“ je da omogući ženama da pronađu ili unaprijede svoj individualni stil oblačenja na najjednostavniji, najsavremeniji i najpristupačniji mogući način kako bi bile zadovoljne sobom i svojim izgledom. Uspjeh mjerim brojem osoba koje dođu s fotografijama poznatih brendova, a odu sa sasvim drugim modelom i uvjerenjem da nisu mogle napraviti bolji izbor – istakla je u razgovoru za naš list modna krojačica i direktorica ateljea „LidaMard.me“ Lida Marđonović. Atelje je osnovan u julu 2013. godine u Kotoru, a Lida Marđonović predstavila se nedavno na Sajmu ženskog preduzetništva održanom u Mall-u of Montenegro. Sajam je bio upriličen u okviru međunarodne konferencije „Moć žene“, koju je organizovalo Udruženje preduzetnica Crne Gore povodom obilježavanja Svjetskog dana ženskog preduzetništva (17. maj). Lida Marđonović, koja je nagrađena priznanjem „Preduzetnica godine 2014.“ za doprinos razvoju ženskog preduzetništva, za naš časopis najavljuje kolekciju proljeće-ljeto, komentariše modnu scenu u Crnoj Gori, govori o procesu kreiranja… Šta biste izdvojili kao glavne karakteristike Vašeg ateljea i što ga razlikuje od ostalih?

Ženi treba vratiti ženstvenost

Karakteristična slika mog brenda je „Outfit bez granica. Poželi i obuci. Dobiješ što vidiš“. Da bih održala obećanje, uvela sam tri polise. Polisom garancije zadovoljstva stavila sam u prvi plan želje klijenata, koje bi neko možda odbio zbog vremena, koje se ne može adekvatno naplatiti. Polisom garancije roka isporuke gradim povjerenje i dugoročne odnose sa osobama, koje su na tržištu glasale za mene. Polisom fer cijena jamčim veću vrijednost za novac i osjećaj da su ostvarile izvrsnu kupovinu. Vaša prva revija u Podgorici nosila je slogan „Outfit bez granica. Na pragu od kuće“. Kako ste zadovoljni reakcijama publike nakon revije? Da li u planu imate novu reviju?

Imala sam veoma pozitivan pres i mnogo lajkova na društvenim mrežama. Revija se inače poklapala sa otvaranjem mog dizajnerskog kutka u ADL butiku u Podgorici u Mall-u of Montenegro. Sloganom sam željela poručiti da žene u Crnoj Gori mogu i kod nas dobiti outfit bez ograničenja, odnosno sve što požele. Trenutno završavam kolekciju proljeće-ljeto, ali još ne znam kada ću je predstaviti. Možda samo putem online shop-a ako se ne pojavi odgovarajuća prilika. Šta Vas inspiriše dok pravite kolekciju?

Trudim se da izrađujem isključivo nosive modele. Kako bih ostala dosljedna karakterističnoj slici brenda, istražujem ukuse različitih ciljnih 24

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Kolekcija “Spring 2014”

a fiting se simulira na specijalnoj krojačkoj lutki. Do sada nikada nisu bile potrebne probe. Šta Vam se dopada na modnoj sceni Crne Gore?

Potencijal, koji imaju mlade koleginice i kolege. Žene u Crnoj Gori vole da se oblače lijepo i to je ključno za razvoj modne scene. Zadovoljna sam domaćom ponudom, koja je sve veća i bolja. Radujem se svakom novom licu i projektu. Uzajamno se pomažemo i razmjenjujemo informacije. Modno-krojački atelje „LidaMard.me“ nalazi se u Kotoru. Da li planirate da ga otvorite i u Podgorici?

U Podgorici već imam pomenuti izložbeno-prodajni kutak u ADL butiku, a uvođenjem najnovijih tehnologija za precizno uzimanje mjera običnom internet kamerom, donosim modu na prag od kuće. Šta za Vas znači moda i kako biste definisali „damu od stila“?

Bez obzira na preovladavajući izraz društvenog ukusa, dama od stila treba da ima desetak komada odjeće, koji nikada ne izlaze iz mode. S takvim modnim evergrinom nikada nećete pogriješiti, a svi će za Vas reći da imate stila. Da li je ambijent za poslovanje kod nas dobar? Šta bi, po Vašem mišljenju, trebalo promijeniti?

Uvjerena sam da možemo smanjiti uticaj sive ekonomije, obezbijediti povoljnije investicione kredite, dobiti nekretnine u vlasništvu države pod posebnim uslovima za proizvođače, uvesti dualni sistem obrazovanja sa akcentom na praksu i donositi odluke po mjeri porodice, počevši od vrtića, zdravstva, saobraćaja, pa sve do sporta i kulture.

Šta biste poručili ženama koje planiraju da započnu sopstveni biznis?

grupa i predlažem svoja rješenja. Misao vodilja je uvjerenje da ženi treba vratiti ženstvenost. Pokrenuli ste obuku modnih krojačica i dizajnerki. Recite nam nešto više o tom projektu.

Cilj obuke, za koju se interesovalo više od 2.400 osoba, bilo je formiranje mreže modnih krojačica i dizajnerki, koje će biti u stanju da odgovore na svaki zanatski i modni izazov. Nisam zadovoljna rezultatima, uprkos temeljnim šestomjesečnim pripremama i visokim troškovima, ali me to nije obeshrabrilo. Primiću učenike u dualnom sistemu obrazovanja, koji će pohađati školu, a kod mene učiti praksu. Tako ću najbolje doći do stručnog kadra, koji ću zatim da zaposlim.

Prije svega da budu hrabre, odlučne i istrajne. Usavršavanje i umrežavanje je veoma bitno. Osim toga, neka se ničim ne daju impresionirati, pa čak ni svojim uspjehom. Lovorike u tržišnoj ekonomiji ne traju duže od nedjelju dana. Ako čvrsto vjeruju u sebe, sve će im se samo kazati.

Kolekcija “Spring 2014”

Kada ste počeli da se interesujete za dizajniranje? Šta je presudilo da počnete profesionalno da se bavite modom?

Krojački zanat sam naučila od svoje majke i najstarije sestre, a počela sam da dizajniram od trinaeste godine, iako to nije postalo moj prvobitni poziv. U pauzama porodičnih obaveza učila sam apparel i fashion design od Helen Joseph Armstrong kako bih se profesionalno bavila modom. Presudila je želja da se društveno i ekonomski emancipujem i radim ono što najbolje znam i najviše volim. Koji je bio prvi komad odjeće koji ste dizajnirali?

To je bio asimetrični bijeli sako i pantalone sa faltama u pojasu od pamučnog krepa za malu maturu. Nakon toga sam dizajnirala i šila samo za sebe i rodbinu. Vrhunac je bila moja vjenčanica „A linije“ sa drapiranim gornjim dijelom i dugim plavetnim šalom do poda. Odluku sam donijela dan uoči vjenčanja kako bi se slagala sa bojom neba, mora i krova crkve Gospe od Škrpjela. Koliko vremena je potrebno da se napravi jedna unikatna ručno rađena haljina? Kako biste opisali proces stvaranja?

Zavisno od modela, najčešće je potrebno od 5 do 50 radnih sati. Ne obračunavam vrijeme za savjetovanje i obilaske metraža. Za uzimanje mjera sam uvela online 3D body skener za osobe, koje ne mogu da dođu. Modeli se šiju uz pomoć najsavremenijih dizajnerskih mašina, BEAUTY FRIEND MAGAZIN

10 Cosmetics favorita

Guess Girl Summer edt 30ml (23,75); Pupa BB Primer (16,59); Astor B&B Boom vodootporna mascara (6,69); Rilastil Sun sprej SPF30 200ml (11,95); Elite snala za kosu (4,59); Pupa Glossy Lips sjaj za usne (12,55); Bielenda Precious ulje 3u1 sa arganom 150ml (6,70); Biopoint Solaire tretman za sjaj I zastitu kose 75ml (8,10); Adidas deo A3 Drym Soft w. 150ml (2,59); Playboy Lovely losion za tijelo 250ml (3,49)

RED LINE

Magic Red Temptation

...lijepe žene šetaju kroz grad

Ljeto je tu, i prirodno je da odbacite garderobu koja vas je tokom zime grijala, ali i skrivala. Isto važi i za obuću, iz cipela i grube zatvorene obuće, uskačemo u sandale i papuče. Konačno, vrijeme je da svoje lijepe noge i stopala izložite suncu i pogledima. Jeste li spremni? Nije toliko teško noge i stopala dovesti u savršeno stanje, tako da bez dvoumljenja možete obući šorc, koji je hit komad odjeće za ovu sezonu, i obuti otvorene sandale.

Njega stopala mora postati svakodnevna rutina, i nema samo estetsku svrhu. Evo nekoliko savjeta za pravilnu njegu:

Rimmel Salon Pro lak za nokte (2,99 €)

Afrodita Foot Care balsam za noge Fresh (3,65 €)

Credo Pop Art aparat za žuljeve/nožić (5,45 €)

Uklanjanje mrtve kože sprečava da pete postanu bolne i ispucale, a redovno podrezivanje noktiju Credo Pop Art Afrodita Foot Care sprečava pojavu gljivica: keramička turpija balsam za tvrdu kožu za ruke i pete (3,65 €) kožicu oko noktiju ne treba (10,75 €) rezati, bolje je nježno je potisnuti posebnim štapićem; nokte rezati ravno da bi se izbjeglo urastanje, paziti da nokti ne budu duži od prsta; grubu kožu na petama bolje je strugati svaki dan pomalo, nego rjeđe i žešće; koristiti za to predviđene metalne turpijice, kamen, piling za stopala ili kreme namijenjene omekšavanju kože na stopalima; umorna stopala potopiti u toplu kupku sa dodatkom nekoliko kapi eteričnog ulja mente; kreme i losione nikad nemojte nanositi između nožnih prstiju jer vlaga povećava nastanak gljivičnih infekcija. Nakon pranja noge uvijek dobro posušite peškirom. Intenzivne, upadljive boje laka su u trendu ovog ljeta. Pun pogodak je korišćenje iste nijanse laka i na rukama i na nogama. Boja laka može biti i u skladu sa bojom obuće.

naša preporuka

Budite nježni prema svojim nogama! Priuštite im masažu uz korišćenje nekog preparata koji će opustiti mišiće, smanjiti otok izazvan dužim stajanjem, sjede njem ili samo vrućinom. Redovna i pravilna depilacija će doprinijeti da izgledaju zanosno, a kreme i losioni za njegu daće koži vaših nogu potrebnu vlagu i elastičnost.

Depilfarma rukavica za depilaciju (8,55 €)

Lycia Depil Perfect Touch topilica za vosak (19,95 €) Alkmene Vital gel za noge (4,35 €)

i Lycia Depil Delicate Touch vosak refill (2,79 €)

Aldo Vandini losion za tijelo (4,90 €) Deba Cotton Oil krema za depilaciju (8,55 €)

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Velike 탑ene svijeta

Grejs Keli 30

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Svako vrijeme ima svoje atribute ljepote. I dok su se ranije privlačnim i lijepim smatrale „oblije“ i za današnje standarde punije žene, posljednjih pola vijeka ide se u drugu krajnost, pa se vitkost kao preduslov lijepog izgleda nekad graniči i sa anoreksijom. Međutim, postoje žene čija je ljepota neprolazna. Bezvremena. Bilo da su živjele prije nekoliko hiljada godina u Rimu ili Atini, srednjem vijeku ili „novom dobu“, bile bi najljepše među najljepšima. Najbolji primjer bezvremene ljepote je Grejs Keli. Vremenom je postala sinonim za sve ono šta jednu ženu čini lijepom. Prefinjenost, gracioznost, šarm, elegancija i mirnoća.

Rođena je kao treće dijete u porodici Grejs u Pensilvaniji 1929. U familiji olimpijskog šampiona, a kasnije i uspješnog preduzetnika – Džona Brendana Kelija, Grejs se od malena razlikovala od ostatka familije. Dok su njeni roditelji, sestre i brat bili posvećeni sportu, Grejs je uživala u pisanju priča i čitanju. Vaspitana u patrijarhalnoj familiji, u kojoj se podrazumijevala perfekcija i skrivanje emocija, Grejs počinje da sanja o glumi, kako bi mogla da prikaže sve ono šta je skrivala o sebi. Uprkos očevom protivljenju, Grejs nakon Drugog svjetskog rata, sa navršenih 18 godina, upisuje u Njujorku Akademiju dramskih umjetnosti. Kao studentkinja izdržavala se radeći kao model. Svojim savršenim bijelim tenom, prirodno plavom kosom i plavozelenim očima, Grejs je postala jedan od najplaćenijih modela u Njujorku. Međutim, Grejs nije imala interesovanja za modu. Njena prva ljubav bila je gluma. Nakon završene Akademije, njen filmski uspjeh bio je munjevit. Od 1951. do njene udaje 1956, uspijeva da snimi čak 11 filmova, koji su joj omogućili da uđe u istoriju

svjetske kinematografije. Partneri su joj bili najpoznatiji glumci tog vremena: Gari Kuper, Klark Gejbl, Frenk Sinatra, Keri Grant, Ava Gardner... Postaje omiljena glumica Alfreda Hičkoka. Godine 1954. dobija Oskara za najbolju žensku ulogu u filmu „Provincijalka“. Sljedeće godine na Kanskom festivalu dobija poziv da se pojavi u palati kneza od Monaka. Njemu je prethodno savjetovano da bi trebalo da se oženi poznatom filmskom zvijezdom, kako bi sačuvao Monako od bankrota i preuzimanja od Francuske. Predložena Merlin Monro, knezu Ranijeu se nije dopala. Ali zato Grejs jeste. Već umorna od slave i sama želeći da stvori svoju familiju, Grejs je bila savršen izbor za Ranijea. Knez ne gubi vrijeme, već iste godine putuje u Pensilvaniju kako bi zaprosio Grejs. Međutim, Renije od Grejsinog oca traži čak dva miliona dolara kao miraz. Iako mu to nije bilo po volji, Džon Brendan Keli pristaje da isplati budućeg zeta. Nakon toga slijedi jedno od najpoznatijih vjenčanja u prošlom vijeku. U naredne dvije godine rađa dvoje djece – princezu Karolinu 1957. i princa Albreta 1958.

Iako u najboljim godinama i na vrhunce karijere, Grejs se zbog porodice odriče glume. Hičkok je 1962. pozvao da bude glavna glumica u njegovom novom filmskom ostvarenju, ali su stanovnici Monaka protestovali jer nijesu htjeli da njihova kneginja snima ljubavne scene sa Šonom Konerijem. Tako je i posljednja šansa da se ostvari njena želja da glumi ostala neostvarena. Tri godine kasnije rađa i treće dijete – princezu Stefani. Upravo sa njom, 17 godina kasnije, Grejs doživljava saobraćajnu nesreću. Grejs je patila od jakih glavobolja i izuzetno visokog krvnog pritiska, što je bio i uzrok blagog moždanog udara dok je bila za volanom. Od posljedica udesa pada u komu iz koje se nikad nije probudila. Njena familija naložila je ljekarima da ugase aparate za vještačko održavanje života njenog srca i pluća. Žena koja je u karijeri postigla sve što se moglo postići, ostavljajući sve za sobom, kako bi se posvetila familiji, bila je i ostala ikona ljepote i stila 20. vijeka.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografije: Risto Božović

Intervju – Bračni par Kolaković

Porodični šampioni 32

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Sandru i Igora Kolaković znamo kao sportiste, koji su kao igrači i treneri osvajali najviše vrhove države i kontinenta. Ono što krasi ovaj sportski par jeste činjenica da su i u porodičnom životu osvojili najviše vrhove – razumijevanje, povjerenje, poštovanje, ljubav.

Sandra Kolaković, rukometni trener, žena sa dva fakulteta i postdiplomskim studijama, koja je umjela da uskladi porodični život i blistavu sportsku karijeru; bronza na Svjetskom prvenstvu u Italiji 2001. godine sa reprezentacijom Srbije i Crne Gore, titula državnog prvaka sa ekipom ,,Budućnosti“ i osvajanje Lige šampiona 2003. godine sa ekipom „Krima“ iz Ljubljane. Sa podgoričkom ,,Budućnosti“ čak pet puta bila je na pragu trona Lige šampiona. Sandra je u selektora promovisana prije supruga. Vodila je selekciju Srbije i Crne Gore na Evropskom prvenstvu u Švedskoj (2006). Stručno usavršavanje nastavila je na Visokoj školi za rukometne trenere na Filozofskom fakultetu u Nikšiću, gdje je diplomirala 2009. godine. Nakon toga trenirala je mlađe kategorije, juniore i kadete u ŽRK ,,Budućnost“, te reprezentacije Crne Gore.

Igor Kolaković je igračku karijeru počeo i završio u ,,Budućnosti“. Igrao je u beogradskom ,,Partizanu“, podgoričkoj ,,Budućnosti“, sa kojima je osvojio preko 10 titula prvaka i nekoliko Kupova Jugoslavije. Sa slovenačkim ,,Bledom“ je u protekloj sezoni osvojio duplu krunu u Sloveniji i trofej u Srednjoevropskoj ligi. U proteklih osam godina kao trener odbojkaške reprezentacije Srbije, Igor je osvojio osam medalja, među kojima zlato na EP u Austriji 2011. i bronzu na SP u Italiji 2010. godine. Od prošle godine najtrofejniji crnogorski odbojkaški trener novi je trener ,,Kana“, devetostrukog šampiona i jednog od najboljih francuskih klubova. Prvobitni ugovor je bio do kraja tekuće sezone, ali nakon nepuna tri mjeseca rada, čelnici ,,Kana“, prezadovoljni trenerskim radom, ponudili su Kolakoviću novi, dvogodišnji ugovor do 2016. godine.

Pitanja za Igora: Nakon dugogodišnjeg rada kao trener ,,Budućnosti“, reprezentacije Srbije, zatim iskustva u Sloveniji, na klupi slovenačkog ,,ACH voleja“, kako vam se čini rad u inostranstvu? Da li je teže voditi tim u zemlji sa drugačijim jezikom, mentalitetom, kulturom?

Iskustvo u svim sredinama u kojima sam radio je značajno i trudim se da to iskustvo na najbolji mogući način iskoristim u svom novom klubu, „Kanu“, ali apsolutno nije teže voditi ekipu iz Francuske upravo zbog sjajnog mentaliteta, kulture i odnosa koji vladaju u tom klubu i zemlji. U ovom trenutku jezik mi je jedini problem, ali se trudim da ga intenzivno svakodnevno učim, kako u Francuskoj, tako i sada kada nisam tamo. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

„

Trenirali smo u istoj sali u Beogradu , moja drugarica nas je upoznala na Igorovo insistiranje, pružila sam mu priliku ... i on je i dalje, posle 24 godine vrlo uspešno koristi. “

“

Da li u novoj sredini postoji potreba dokazivanja ili je, s obzirom na ugled i reputaciju koji imate, to sad drugačije?

Svaki dan je novo dokazivanje i to je, po mom mišljenju, jedini način da budemo uspješni. Naravno da mi reputacija pomaže da me ljudi u klubu, i igrači i publika posmatraju sa uvažavanjem, ali se ne oslanjam na poziciju, već se trudim da svojim radom i odnosima unapređujem stvari u tom klubu.

Koliko se kao čovjek osjećate bogatim, s obzirom na rezultate vašeg životnog rada i na profesionalnom i ličnom, porodičnom planu, potičući iz jedne male sredine i zemlje, kao što je naša?

Kada se osvrnem unazad i pogledam iz kojih uslova i upravo iz koje sredine bez odbojkaške tradicije sam uspio da dođem, dokle sam došao, osjećam se svakako bogatim za brojne rezultate, brojne prijatelje, brojna putovanja i za divnu porodicu. 34

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

kometna veština po kojoj su se prepoznavali asovi. Sada imamo malo prilike da vidimo rukometnu majstoriju, a više da vidimo upotrebu sile, često se pitajući da li smo u gladijatorskoj areni ili na rukometnom terenu.

S obzirom na vaš rad u inostranstvu, kako usklađujete relaciju posao – porodica?

Kroz čitavu karijeru me prati usklađivanje odnosa škola – sport, a sada posao – porodica. Trudio sam se da budem u balansu, ali naravno da su mnoge stvari morale da trpe. Ipak sam srećan da sam uspio u tome bez velikih potresa i problematike. U ovom trenutku, moji sinovi Veljko i Aleksa uče i igraju rukomet u Sloveniji, i oni su već sad izabrali svoj put, tako da mi je u ovom trenutku lakše da usklađujem porodične odnose. Citiraću vašu suprugu iz jednog intervjua: „Ono što mislim da moj suprug radi najbolje, jeste što od svakog igrača uspe da izvuče maksimum i uklopi to u kolektiv. To je i njegov i moj trenerski moto. Bez ikakve vike i dreke, bez presinga, bez neverovanja u igrače. Podrška je najvažnija, i u vašim postupcima i ponašanju, igrač vidi i oseća, da li mu se veruje.“ Je li to ključ vašeg uspjeha kao trenera?

Moram da vjerujem Sandri, jer me ona ipak najbolje poznaje, i jako mi je drago ako je ovaj njen citat u potpunosti u skladu sa mojim ključem uspjeha kao trenera. Šta vam je najveći izazov kao „selektora“ vaše porodice? Koliko vam je trenerski poziv pomogao, ili možda odmogao, u vaspitavanju vaše djece?

Neke stvari zbog mog posla moraju da trpe, ali srećom u vaspitanju moje djece ne učestvujem samo ja, učestvovala je naravno Sandra, kao i naši roditelji, a što se tiče moje „selektorske“ uloge u porodici, tu sam zajedno sa Sandrom donosio odluke o mjestu moga posla, o mjestu našeg življenja, o mjestu školovanja naše djece i, naravno, imamo u perspektivi planove u vezi svega navedenog. S obzirom na to da potiču iz sportske porodice, da li i sinove upućujete na rekreaciju i sport?

Naši sinovi su sami izabrali, osim škole i sportski put. Veljko i Aleksa su u ovom trenutku članovi rukometnog kluba „Slovan“. Već spadaju u perspektivne vrhunske sportiste, i od njih samih će zavisiti koliko će se od tih perspektiva i ostvariti. Ono što je za nas bitno jeste da i pored puno vremena koje provode na treninzima, uspijevaju da budu dobri u školi, odnosno fakultetu, i nadamo se da će prepoznati koliko je obrazovanje važno, pored sporta da budu uspješni i kvalitetni ljudi. Smatrate li da li je kultura zdravog života, fizičke aktivnosti, sporta na Zapadu više zastupljena nego kod nas?

Da, na Zapadu je to znatno razvijenije. U Sloveniji, pa i u Francuskoj, zbog kvaliteta života ljudi imaju vremena i uslova da se bave rekreacijom i sportom u slobodnom vremenu. Vikendom gotovo svi radno sposobni, a i oni u penziji, odlaze zimi na skijanje, a ljeti se bave biciklizmom, planinarenjem i plivanjem. To je do te mjere zastupljeno da je ta vrsta sportskog

Da li je lakše biti trener ili majka?

Mrtva je trka! U većini svoje trenerske karijere radila sam sa mlađim kategorijama, pa sam svojim igračicama bila prvo trener, a onda majka (što su mi sinovi ponekad i zamerali smatrajući da se previše dajem „tuđoj“ deci). Svojoj deci sam prvo majka, a onda trener, mada su u mom slučaju te dve uloge često isprepletane (sinovi mi treniraju rukomet) jer sam često u dilemi da li je za moju decu bolje da se prema njima odnosim majčinski (pristrasno) ili trenerski (objektivno).

turizma jako razvijena, i možete se uvjeriti da na ulicama možete teško naići na pretjerani broj gojaznih osoba. To je stil života koji je opšte prihvaćen u Sloveniji i Francuskoj, i volio bih da to zaživi kod nas jednog dana, ali prvo moramo da ispunimo osnovni uslov, a to je egzistencijalna stabilnost. Pitanja za Sandru: Kako je došlo do poznanstva sa Igorom?

Trenirali smo u istoj sali u Beogradu, moja drugarica nas je upoznala na Igorovo insistiranje, pružila sam mu priliku ... i on je i dalje, posle 24 godine vrlo uspešno koristi. Da li je teško biti bračni drug u sportskoj porodici, kakva je vaša, koja podrazumijeva dosta odricanja, putovanja, razdvojenosti...?

Teško je, naravno, ali nije nemoguće! Kada smo se upoznali, oboje smo bili profesionalni sportisti i znali smo da zajednički život podrazumeva sve navedeno, uz veliku količinu poverenja, podrške i ljubavi, te smo samo nastavili započeto u proširenom sastavu i na drugom mestu. Osim našeg velikog truda i razumevanja, ogroman doprinos dali su i moji svekar i svekrva ne štedeći ni jedan deo sebe u svakom smislu. Nakon izuzetne igračke karijere vašeg supruga, uslijedila je trenerska. Da li ste učili od supruga kad je u pitanju trenerski poziv?

Jesam, ali je bilo više stvari koje sam upoređivala. Iako smo i po temperamentu i po karakteru različiti, ima puno stvari u kojima se poklapamo kada je trenerski posao u pitanju. Koja je razlika u odnosu na vrijeme kada ste vi bili igračica?

Mislim da je najveća razlika u doživljaju rukometa kao sporta. I ranije je fizička priprema igrača bila važna, ali se više pažnje obraćalo na tehniku, to jest do izražaja je dolazila ru-

Potičete iz rukometne familije. Otac, bivši rukometaš, osvajač Olimpijskog zlata iz Minhena 1972, majka, takođe bivša rukometašica. Da li ste uspjeli kod sinova da prenesete rukometnu tradiciju, ili je možda Igorov gen bio dominantniji?

Ipak je bio dominantniji ovaj „agresivni“, rukometni gen, pa nam se oba sina bave rukometom. Stariji, Veljko (21) je golman, a Aleksa (16,5) je bek. Obojica su članovi RK „Slovan“ iz Ljubljane , u kojoj i žive i obrazuju se shodno svojim godinama. Da li će se putem njih nastaviti uspešna rukometna tradicija, to ne znam, pokazaće vreme, mada im zadatak nije ni malo lak. Gdje vidite budućnost vaše djece?

Smatram da svako od nas ima svoju sudbinu, ali isto tako smatram i da smo u jednom delu i mi sami krojači iste. Igoru i meni je obrazovanje jako važna stvar, tako da sve činimo da taj segment njihovog života bude što kvalitetniji, shodno našim i njihovim mogućnostima. Budućnost svoje dece vidim na bilo kojem delu planete gde će moći maksimalno da iskoriste sve svoje kapacitete i gde će se osećati srećni. Slikar Vojo Stanić u intervjuu za naš magazin rekao je: „Centar svijeta je tamo gdje si ti!“ Gdje je trenutno vaš centar svijeta?

Ponekad poželim da je centar moga sveta tamo gde sam ja, ali je za mene ipak centar sveta tamo gde su moja deca. Biti majka je privilegija, dar od „boga“, tako da i kad želim da svojoj glavi, duši i telu učinim zadovoljstvo (obrazujući se, trenirajući, čitajući, družeći se...), prvo se zapitam da li njima nešto nedostaje. Nadam se da će doći i vreme kada ću se u potpunosti složiti sa gospodinom Vojom Stanićem. Slika vas i vašeg supruga kao rekreativaca ranije je bila česta u podgoričkoj Tološkoj šumi. Da li je to i sad slučaj kada ste zajedno?

Jeste! Rekreacija je neizostavni deo naših života, tako da kad god smo zajedno u Podgorici, obavezno jedan deo svoga vremena provodimo trčeći u Tološkoj šumi. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

USTANOVA „ALFA TON LEKIĆ“

ŠKOLA ZA KOZMETIČARE ZA NJEGU LICA I TIJELA AKADEMIJA ZA FRIZERE Pokrenite svoj biznis, budite zaposleni, i zavisite isključivo od svog rada, uz stalnu podršku ustanove „Alfa Ton Lekić“. Stručna obuka vođena od strane domaćih i inostranih predavača, otvaranje salona uz jedinstvene popuste za polaznike i stalno praćenje vašeg uspjeha u radu, uz našu pomoć! Škola za kozmetičare najavljuje ljetnju jednomjesečnu školu koja obuhvata sljedeće oblasti: MANIKIR NADOGRADNJA I IZLIVANJE NOKTIJU GELOM

CHIC

Animalier ekstremni luksuz

PRIUŠTITE SEBI MALO LUKSUZA, NESVAKIDAŠNJEG ZADOVOLJSTVA KOJE ĆE VAS UDALJITI OD NAVIKA I PRETVORITI IZUZETNOST U SVAKODNEVNI NAČIN ŽIVOTA I OSJEĆANJA Inspiracija je moda, tajna je u formulaciji...luksuz bira svoj put i otkriva se u sapunima Chic Animalier: rafinirani, strastveni, uzbudljivi, zavodljivi i neodoljivi mirisi u varijantama Chic Animalier White, Chic Animalier Bronze i Chic Animalier Pyton (Red)

Termini: 19. 05. 2014 - 19. 06. 2014. 23. 06. 2014 - 23. 07. 2014. 28. 07. 2014 - 28. 08. 2014. Iskoristite priliku i savladajte dio umjetnosti oblikovanja noktiju, uz pomoć sertifikovanih predavača, u našoj licenciranoj ustanovi, ZA SAMO MJESEC DANA!

USTANOVA „ALFA TON LEKIĆ“ Ul. Oktobarske revolucije br. 130, Podgorica Tel: 067/223-023 Web: www.alfatonskola.me E-mail: info@alfatonskola.me

Fotografije: Risto Božović

RAPSODIJA MAĐARSKIH INVESTICIJA „Crna Gora je u posljednjih osam godina napredovala tako brzo,kao nijedna država u okruženju. I to ne samo u pogledu ekonomije i u preobražaju društva, nego i u stvaranju državnosti, što, kao što znamo, nije samo momenat, već jedan proces koji nema kraja. Neke države i regije nisu mogle napraviti takav pozitivan preobražaj društva ni za trideset godina”, kaže ambasador Mađarske Kristian Poša. 38

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Tekst: Saša Samardžić Diplomata nama bliske države, koja je u Crnu Goru do sada investirala više od pola milijarde eura, očekuje novi talas mađarskih investicija i poziva da se što prije uspostavi direktna avio-linija između Budimpešte i Podgorice. Tragovi prisustva Mađara u Crnoj Gori su duboki. Primjer je porodica aktuelnog počasnog konzula Čabe Mađara, čiji je djed, dr Antal Mađar, izgradnjom prvog hotela 1902. godine u Zelenici, udario temelje našeg turizma. Ambasador Kristian Poša 1971. je diplomirao političke nauke i istoriju. Predavao je modernu istoriju južnoslovenskih naroda na fakultetu u Debrecinu. Bio je zaposlen u OTP banci u Srbiji, kasnije u državnoj administaciji Mađarske, a od 2010. bio je direktor Direkcije za Zapadni Balkan u Ministarstvu vanjskih poslova. Diplomata je u Crnoj Gori od septembra prošle godine, u kojoj živi sa suprugom, kćerkom i sinom, blizancima koji uskoro navršavaju dvije godine. Tečno govori naš jezik jer su roditelji ambasadora Poše rodom iz Vojvodine, iz Banata. „Politički i ekonomski odnosi Mađarske i Crne Gore su na izvanrednom nivou. Nema nikakvih otvorenih pitanja između dvije države. Mađarska je među prvim državama priznala Crnu Goru, a još od sredine devedesetih godina je vidi kao primjer stabilnosti. Po obimu investicija zauzimamo drugo mjesto među državama EU“, ističe ambasador Kristian Poša.

Nakon prvog talasa investicija: OTP banke (matica CKB-a), „Hunguest Hotela“ u Herceg Novom, Matav-a (Telekom), očekuje se dolazak novih investitora, posebno nakon informacije da je Mađarska u prvom tromjesečju ostvarila rast bruto domaćeg proizvoda od 3,5 procenata u odnosu na prethodnu godinu. Mađarski investitori su veoma zainteresovani i zadovoljni političkim i ekonomskim ambijentom za ulaganje u Crnu Goru, koju vide kao centar za dalje investiranje u države Zapadnog Balkana. „Na konferencijama posvećenim investiranju i biznisu, poput Međunarodnog sajma hrane u Budvi u aprilu, gdje je Mađarska bila počasni gost ― zemlja partner, prikazana je naša ponuda na crnogorskom tržištu. Na marginama sajma prikazali smo elemente mađarske kulture, gastronomije i muzike“, kaže Poša. Mađarski turisti su sve brojniji, međutim, dok se auto-putem kroz Hrvatsku na more stiže za četiri i po sata, put do Crne Gore je duži i često vodi preko Dubrovnika, odakle turisti mini busevima stižu do hotela u Herceg Novom. Neophodno je raditi na uspostavljanju direktne avio-linije, kaže ambasador: „Mislim da bi tada puno više mađarskih turista došlo u Crnu Goru. Mogućnost da se gost istog dana kupa u moru i uživa na planini ne nudi mnogo država. Naši turisti su veoma zadovoljni.“ Koliko su crnogorski proizvodi prisutni na mađarskom tržištu?

Crna Gora je bila jedna od najvažnijih izvoznica rude boksita do ekološke tragedije izazvane izlivom crvenog mulja. Te veze su puno „olabavile“. Radimo na tome da budu makar na istom nivou. Primijetio sam da Crna Gora ima šansu da izvozi puno vrsta mediteranskog voća: pomorandže, limun, mandarine… Neophodno je da pronađete tržište za svoje veoma poznate proizvode: pršut, sireve… Potrebno je sve organizovati tako da roba bude kompatibilna i da se može takmičiti. Što preporučujete našim turistima koji žele da upoznaju Mađarsku?

Turistima, pored Budimpešte, preporučujem ruralni dio Mađarske i jezero Balaton. Ako neko želi da upozna pravu Mađarsku, onda treba da ode u manja mjesta u kojima postoji razvijen ruralni turizam, cijene su niže nego u Crnoj Gori. Poznati smo i po spa centrima jer, pored Islanda, imamo najviše termalnih izvora koje iskorišćavamo na veoma dobar način. U svakom sedmom, osmom naselju imamo spa centar. Premijer Viktor Orban uživa veliku popularnost u Mađarskoj, a partija Fides, koja se deklariše kao konzervativna, osvojila je dvije trećine mjesta u parlamentu. Koji je recept za uspjeh koji vam priznaju i van granica Mađarske?

Naš premijer kaže da je Mađarska veoma stabilan faktor, ne samo u regiji već i u EU, prvenstveno na političkom nivou. Nije samo Vlada jaka, već i sama država, jer može da donese takve odluke, gdje treba da se koncentrišemo na brzinu. Okolnosti u ekonomiji se danas veoma brzo mijenjaju i zbog toga, kada neka vlada ima tako veliki legitimitet, to treba da iskoristi, inače ce glasači kasnije reći da je imala veliki legitimitet, a nije ga iskoristila. Time što smo, kao članica jačamo EU, a time i države koje žele da idu ka EU. Naš cilj je da cio Zapadni Balkan bude dio EU, a na tom putu Crna Gora je bez ikakve dileme napravila najveće korake. Mađarska je među državama koje daju najsnažniju podršku Crnoj Gori, ne samo na putu ka EU integracijama, već i ka NATO-u. Nato je veoma važna podloga u regionu, garant za budućnost, za mir i ekonomski prosperitet ne samo države već i cijele regije… Mislim da je Crna Gora u toj fazi napretka ka EU kada treba dobro da razmisli u koju oblast će ubuduće da ulaže. Ako sada dobro isplanira što želi u pregovorima sa EU, onda će sljedećih 10-15 godina biti uspješna u toj oblasti. Ako sada dođe do nekih grešaka i tako se zaključe pregovori, onda će poslije biti veoma teško da dođe do novih kompromisa. Međutim, ja mislim da politička elita Crne Gore veoma dobro zna na koje sfere treba da se koncentriše u toku pregovora.

Da li Vaša zemlja vodi računa o zastupljenosti žena u politici, biznisu, upravi? Kako biste opisali savremenu mađarsku porodicu, koliko su zastupljene tradicionalne, patrijarhalne vrijednosti?

Žene su veoma zastupljene u sferi biznisa, na rukovodećim mjestima, u bordovima kompanija, u vojsci. Mađarska porodica nije patrijarhalna. Postoje razlike između Budimpešte i mjesta koja su udaljenija od centra. Žene se u Mađarskoj veoma, veoma poštuju. Dok se negdje kaže da je muškarac glava porodice, u Mađarskoj se kaže da je muškarac glava, a žena vrat porodice. U cilju prevazilaženja negativnog trenda prirodnog priraštaja, država pomaže porodici socijalnom politikom. Opšte radno vrijeme od ponedjeljka do četvrtka traje od 8 sati do 16.30, kako bi se u petak završilo u 14 sati. Sve u cilju da porodica provede što više vremena zajedno. Kako Mađari vide Crnu Goru?

Mađari posmatraju Crnogorce kao susjede, mada fizički nismo susjedi. Dosta ljudi zna o crnogorskom junaštvu, o plemenskom društvu u 18. i 19. vijeku. Planine i more su poznati simboli. Ne zaboravimo sport, posebno vaterpolo i ženski rukomet. Rivalstvo?

Da… ne samo rivalstvo. Puno naših vaterpolista je igralo za vaše klubove, najviše za „Jadran“ iz Herceg Novog. A sport povezuje narode. Na planu kulture imate puno da nam predstavite: književnike, kinematografiju, svjetski poznate kompozitore kao što su Franc List, Bela Bartok… Da li ambasada priprema prezentaciju mađarske kulture?

Svakako. Mi, koji u Evropi ne pripadamo ni slovenskim a ni germanskim plemenima, moramo da stavimo veoma veliki naglasak na našu specifičnu istoriju, kulturu, nauku i obrazovanje. Mađarska je ovih godina ponudila puno stipendija na Zapadnom Balkanu, stipendije za studente iz Crne Gore. To namjeravamo da produžimo i u 2015. školskoj godini. Crnogorskim kulturnim centrima, Podgorici i primorju, imamo što da predstavimo. U novembru je gostovala grupa Buda Folk Band, rangirana na vrhu svjetske liste po broju prodatih CD-ova. To je grupa mladih muzičara koja svira izvornu mađarsku muziku i muziku iz karpatskog basena. Gostovala je Marta Šebešćen, takođe jedna od najpoznatijih pjevačica izvorne muzike na svijetu. Namjeravamo da otvorimo „mađarski kutak“, gdje ćemo predstaviti mađarsku kulturu, pisce, trendove u književnosti… BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Francuski Destinacije: Pariz

Ne morate da budete ljubitelj umjetnosti i muzeja da biste shvatili kako je boravak u Parizu, bez obilaska Luvra, pravi grijeh. U njemu se nalazi oko 400.000 umjetničkih djela, od kojih je izložen svega deseti dio. Procjenjuje se da bi posjetiocima trebalo pet sedmica da bi na odgovarajući način mogli vidjeti sva djela.

Tekst: Marija Pajović Muzej Luvr jedan je od najljepših spomenika čovječanstva. Datira s kraja 12. vijeka, kada je kralj Filip Avgust, na mjestu današnjeg Četvrtastog dvorišta podigao utvrđenje, koje je služilo kao vladareva rezidencija, riznica i tamnica. Zatim je kralj Fransoa I u 16. vijeku odlučio da napravi od tog utvrđenja Kraljevski dvor koji će biti rezidencija francuskih kraljeva. U 17. vijeku kardinal Rišelje je želio da Luvr uredi kao rezidenciju za Luja XIV. Međutim, francuski kralj odlučuje da izgradi novi kraljevski dvor van Pariza, Versaj, i da 40

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

u ovoj palati napravi muzej koji će prikazivati kraljevsku kolekciju eksponata. Luvr je u to doba služio kao Molierov teatar gdje su najzaslužniji glumci dobijali stanove. Najzaslužniji što je Luvr postao muzej umjetnosti bili su francuski revolucionari. Naime, Luvr je prvi put kao muzej otvoren javnosti mjesec dana nakon pogubljenja Marije Antoanete za vrijeme Francuske revolucije, kada su vođe revolucije odlučile da javnost treba da uživa u kraljevskoj zbirci umjetnina, koja je iznijeta iz vladarskih palata. Već te 1793. Luvr je posjedovao više od 650 umjetničkih djela, od čega tri Da Vinčijeva, četiri Rafaelova i

dva Ticijanova. Revolucija je učinila da se muzejska zbirka znatno proširi i to najčešće eksponatima iz velikog broja crkava i dvoraca čiji su vlasnici protjerani. Međutim, pred kraj 18. vijeka doživio je drastičan pad i postao dom mnogim skvoterskim familijama, koje su u njegovim hodnicima držale čak i stoku. Napoleon je okončao nastalu situaciju odlučivši da restaurira palatu i vrati joj nekadašnji sjaj. Osim toga, odlučio je da se vjenča u njoj i za nekoliko godina dopremio veliki broj slika i skulptura – plijen svojih međunarodnih pohoda. Muzej sadrži jednu od najbogatijih umjetničkih zbirki na svijetu. Ima tri krila: Rišelje,

ponos

Viši i Denon. Krilo Denon najposjećeniji je dio muzeja. Muzejska postavka slavi dugo putovanje sa izuzetnim obimom zbirke, koja obuhvata hiljade godina, dostiže od Amerike do granica Indije i Kine. Vrlo bogate muzejske kolekcije podijeljene su u nekoliko odjeljaka: antičke (mesopotamske) starine, grčke, rimske starine, istočnjačke starine, egipatske starine, vajarstvo srednjeg vijeka, renesanse i novijeg doba, slike i crteži i umjetnički predmeti iz doba srednjeg vijeka, iz doba renesanse i novijeg doba. Tu se nalaze svjetski poznata djela, kao što su Milska Venera, Da Vinčijeva Mona Liza i francuski krunski nakit.

Ponos Grada svjetlosti Zgrada muzeja, bivša kraljevska palata, nalazi se u centru Pariza, na obali rijeke Sene. Centralno dvorište zgrade, u kome se danas nalazi staklena piramida, leži na osi Šans-Elize i time formira jezgro Pariza. Izgrađen u obliku potkovice, Luvr je predstavljao najdužu zgradu u Evropi, koja se protezala dalje od tri Ajfelova tornja položena u nizu, jedan iza drugog. U njemu se nalazi oko 400.000 umjetničkih djela, od kojih je izložen svega deseti dio, a procjenjuje se da bi posjetiocima trebalo pet sedmica da bi na odgovarajući način mogli

Fotografija: Shutterstock

vidjeti sva djela. Godine 1981. odlučeno je da se Luvr proširi i ponovo raspodijeli umjetnička kolekcija u gotovo cijeloj zgradi. Tadašnji francuski predsjednik Fransoa Miteran omogućio je kontroverzno uljepšavanje muzeja. Po zamisli arhitekte Peia iz 1983. svečano je otvorena 1989. staklena piramida, smjela, elegantna, sa konstrukcijom od aluminijuma i nerđajućeg čelika, visoka 21 metar. To je, u isto vrijeme, lijepa arhitektonska realizacija, jednostavna i sa funkcionalnim rješenjem za glavni ulaz u muzej kroz prostran i svijetao suteren. Iako je piramida u to doba pokrenula lavinu rasprava, Parižani se danas njome itekako ponose. Broj BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ABC Distribution ABC Distribution je kompanija koja se ubrzano razvija, sa 150 zaposlenih koji pronalaze svoj identitet u jednostavnoj ideji: sublimirati žensku i mušku ljepotu kroz internacionalno prepoznat brend. Tako ABC zna kako da udahne nov život u prateće modne detalje i tržište dekorativne kozmetike u Francuskoj, zahvaljujući modernim i glamuroznim proizvodima, sa privlačnim cijenama. Štaviše, s ponosom unosimo „francuski duh“ u naše proizvode, uz pomoć francuskih dizajnera i proizvodnje u Francuskoj, kako bi što više koristili oznaku „made in France“. Dan za danom, detalj po detalj, kolekcija za kolekcijom, inovacija za inovacijom, naš cilj ostaje isti: prateći detalji i kozmetika za svakog. Konstantno smo u iščekivanju novih tendencija, kako bi svojim kupcima ponudili nove kvalitetne, brendirane i moderne proizvode. ABC Distribution je takođe internacionalna distribucija: sa dva poddistributera (u Poljskoj i u Hong Kongu), i sa dva predstavništva (u Belgiji i u Španiji). Ima veoma raširenu distributivnu mrežu (Tajvan, Filipini, Singapur, Australija, Saudijska Arabija, Danska, Italija, Portugalija, Slovenija, Srbija, Bosna, Mađarska…)

posjetilaca u Luvru već četiri godine premašuje cifru od osam miliona. Turisti sa svih strana svijeta dolaze da vide čuveno remek-djelo velikog slikara renesanse Leonarda da Vinčija – Mona Lizu. Vinćenco Peruđa je 21. avgusta 1911. ukrao ovu sliku iz Luvra i iznio je sakrivenu ispod mantila. Nakon ovog skandala, slika je zaštićena neprobojnim staklom, tako da se slici može prići samo na tri metra. Za posjetioce je preporučeno da se pođe dosta rano ujutro, jer dešava se da čekanje bude dugo. Da biste obišli postavku Luvra koja se prostire na četiri sprata, treba vam kako živaca, tako i snage za hodanje i dosta entuzijazma. Najčešći savjet koji možete dobiti prije obilaska Luvra jeste da dođete dan ranije i uzmete mapu muzeja koja se dijeli ispred jednog od tri ulaza. Na mapi možete vidjeti markirane oblasti – postavke gdje se koja nalazi i male sličice muzejskih atrakcija. Na taj način se možete unaprijed pripremiti i skratiti vrijeme koje biste potrošili na traženje po muzeju. Inače, Luvr nije težak za snalaženje. Jako brzo ćete shvatiti kuda treba da idete. Da bi izbjegli gužvu, najbolje je sići na metro stanici Louvre-Rivoli i podzemnim prolazom ući u muzej. Za to će vam biti potrebno samo 30 minuta čekanja. U suprotnom, ako se odlučite na ulaz iz dvorišta, pripremite se na višesatno čekanje. Ulaz je 8.50 eura. Radno vrijeme je od 9 h do 22 h, svakog dana osim utorkom, kada je muzej zatvoren za posjetioce. Ulaznica poslije 18.00 h košta 6 eura.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Agencija Elite Models Nakon otvaranja prve agencije, prije 34 godine, Elite agencija broji preko 800 modela na pet kontinenata. Sa više od 35 agencija u svojoj mreži, Elite je drugo ime za prestiž. Elite je u stanju da pronađe „novo lice“ sjutrašnjice i da ga uzdigne do nivoa „top modela“ (Claudia Schiffer, Yasmine Lebon, Gisèle Bundchen, Linda Evangelista, Naomi Campbell i druge). Elite models look Elite je 1983. kreirao „Elite Models Look“, koji je najprestižnije internacionalno takmičenje modela. To je takmičenje koje pruža mogućnost mladim djevojkama svih nacija da uđu u svijet mode i izgrade karijeru modela. Svake godine „Elite Models Look“ obilazi svijet u potrazi za budućim top modelima. Elite ukrasi za kosu Linija ukrasa za kosu vrhunskog kvaliteta, idealna je da se postigne frizura kakva se može vidjeti na modnim pistama. Ima više od 100 modernih i inovativnih artikala.

EliteprateÄ&#x2021;i prateÄ&#x2021;idetalji detaljiza zakosu, kosu,za zafrizuru frizurukao kaosa samodne modnepiste. piste elite

Nutricionizam

Med - hrana i lijek

Tekst: Dr Ljiljana Žižić U ishrani stanovništva med se od davnina smatra korisnom i izuzetno zdravom namirnicom. S generacije na generaciju prenosi se iskustvo da med, pored toga što je hranljiv, ima i ljekovita svojstva. U narodnoj medicini od davnina se koristio kao sredstvo za poboljšanje sna i umirenje, u liječenju kašlja, prehlada i sl. Postoje dokazi da se med, odnosno pčelinje saće, upotrebljavao u ishrani još u pećinsko doba i dugo, dugo vremena bio jedina slatka hrana. Zahvaljujući nepogrešivom nagonu, pčela na neki sebi svojstven način provjerava kvalitet cvijeća koje obilazi da bi došla do nektara. Ona zna da li i kada jedan cvijet ne odgovara njenim potrebama, napušta ga i odlazi na drugi. I nikada nije pogriješila. Prirodni med, koji pčela proizvede zaista je prava riznica zdravlja. Bogata i nezagađena flora na našim prostorima, posebno na planinama, doprinosi da med ima izuzetno dobar i prepoznatljiv kvalitet. Brojna ispitivanja u svijetu su pokazala da bakterije ne mogu da opstanu u medu. Prilikom tih eksperimenata, bakterija su u čistom medu već poslije nekoliko sati, ili najviše za par dana, gubile svoja vitalna svojstva i dolazilo

je do njihovog uginuća, a i one najotpornije su uginule za desetak dana. Zbog toga brojni autori kao najznačajnija ističu baktericidna i antibiotska svojstva meda. U medu se nalaze gvožđe, bakar, mangan, silicijum, kalcijum, kalijum (u visokim koncentracijama), natrijum fosfor, magnezijum i drugi mikroelementi koji učestvuju u sintezi hormona, enzima i omogućavaju pravilno odvijanje metaboličkih procesa u organizmu čovjeka. Pokazalo se da med tamnije boje sadrži značajno više gvožđa, bakra i mangana nego svjetliji. Sadržaj vitamina, posebno vitamina C, u medu je veći nego u većini povrtarskih i voćnih kultura. I ono što je takođe bitno ― med je izvanredan medijum u kome se održava stabilan nivo vitamina C. Naime, poznato nam je da sadržaj ovog vitamina opada sa stajanjem voća ili povrća, pa tako spanać izgubi i do 50% već 24 sata nakon branja, a krompir koji je izvađen u jesen, u proljeće ima samo 25% ovog vitamina u odnosu na sadržaj nakon vađenja iz zemlje. Pored stabilnog sadržaja vitamina C, med sadrži i dosta riboflavina i nikotinske kisjeline.

Zahvaljujući činjenici da su u medu šećeri redukovani do prostih šećera fruktoze i glukoze, on se mnogo lakše i brže vari, a takođe i mnogo brže od saharoze oslobađa dosta energije. Upravo zbog toga se med preporučuje za doručak jer obezbjeđuje dovoljno energije za dnevne aktivnosti. Med i ishrana sportista Brojne studije o ishrani sportista, sprovedene i u svijetu i kod nas, pokazale su da manje količine meda na idealan način zadovoljavaju sve povećane potrebe organizma sportiste prije treninga, daju mu energiju za smanjenje napora u toku takmičenja, kao i za brži oporavak nakon takmičenja. Sportisti koji su 30 min prije treninga dobijali po dvije kašičice meda pokazivali su znatno viši stepen izdržljivosti i brži oporavak nakon napora. Zato se danas u ishrani sportista med preporučuje kao zamjena za šećere, za zaslađivanje voćnih salata, kremova i sličnih poslastica, a prije intenzivnijih napora daju se manje količine meda u kombinaciji sa suvim i koštunjavim voćem.

Fotografija: Shutterstock

KOKOSOVA PALMA ,,Drvo koje ima zalihe potrebne za život“

Prema legendi, kokosova palma je nebesko drvo nastalo od zvijezde, na šta svojim oblikom krošnja i podsjeća. Darovano je ljudima voljom božanskih sila i toči iz sebe „napitak života“. Vjeruje se da je poruka uklesana na kamenoj ploči pronađenoj na Filipinima, koji se smatraju postojbinom ove biljke. Kokosova voda je jedan od najvećih izvora elektrolita pronađenih u prirodi. Odlična je za rehidrataciju i ima osvježavajući efekat na organizam. Svježa kokosova voda je skoro identična ljudskoj krvnoj plazmi. Tokom bitke na Pacifiku u Drugom svjetskom ratu, obje zaraćene strane koristile su kokosovu vodu, izvađenu direktno iz kokosa, da bi dali hitnu transfuziju ranjenim vojnicima. Kokosovo ulje i kokosov krem se od davnina koriste kao hrana i lijek. Kokosov krem je toliko ukusan da je najveći izazov prestati ga jesti. Kokosovo ulje ima najmanje kalorija u odnosu na bilo koji drugi izvor masnoće. Veoma je korisno u prevenciji bolesti jetre, jer se materije lako pretvaraju u energiju, čime se smanjuje opterećenje organa i nakupljanje masnoća. Ulje, takođe, sadrži HDL „dobar“ holesterol koji je esencijalan za zdravlje organizma i nikako ne dovodi do kalcifikacije krvnih sudova i bolesti kardiovaskularnog sistema. U kokosovom ulju se nalazi laurinska kisjelina koja je prisutna u majčinom mlijeku i smatra se da ima visoka antimikrobna svojstva. Korišćenje kokosovog ulja pomaže organizmu da bolje iskoristi esencijalne masne kisjeline (Omega 3 i Omega 6). Preporučuje se korišćenje Omege 3 i kokosovog ulja u isto vrijeme, jer su tako duplo efikasniji. Takođe, obezbjeđuju bolju iskorišćenost šećera i mogu smanjiti simptome hipoglikemije. Zasićene masti u kokosovim proizvodima su od vitalnog značaja za zdravlje nervnog sistema kod djece u razvoju. Često ga koriste sportisti, jer poboljšava nivo izdržljivosti organizma i na taj način poboljšava i njihove performanse. Kuvane, nezasićene masti koje koristimo u svakodnevnoj ishrani, suzbijaju transport hormona do štitne žlijezde i usporavaju metabolizam. Koristeći kokosove proizvode, uspostavlja se rad štitne žlijezde, ubrzava metabolizam, što dovodi do gubitka kilograma.

Misli zdravo!

Recepti za ljepotu... Da biste napravili domaću pastu za zube pomješajte jednaku količinu kokosovog ulja i sode bikarbone. Soda će vaše zube održavati bjelima i sjajnima. Kafenu kašiku ulja možete aplicirati na Vaše desni i zube ili desni i zube Vaše djece da bi uništili bakterije i pomogli u normalizovanju optimalne Ph vrijednosti u ustima. Kokosovo ulje jednostavno možete utrljati direktno na kožu. Možda će vam u početku izgledati premasno i neugodno, ali koža će sve upiti. Neki ljudi kažu da koža puno brže apsorbuje ulje ukoliko se utrljava pod toplim tušem dok su pore još uvijek otvorene. Kokosovo ulje je savršena krema za brijanje, jednostavno ga nanesite na kožu i brijte standardnim brijačem. Primijetićete kako je koža poslije brijanja glatka i nježna, a neće vam trebati ni losion, jer je kokosovo ulje njeguje i poslije brijanja. Ova „super hrana“ nije samo dobra za zdrav balans u tijelu i bolji imunitet, već hrani i vašu kožu. Ulje ima antivirusno i antigljivično dejstvo na koži. Prijatnog je mirisa pa se može koristiti za njegu suve kože i kose, za liječenje ekcema, dermatitisa ili kao ulje za relax-masažu. Prirodna zaštita od zračenja doprinosi da kokosovo ulje bude dodatak losionima za sunčanje. Voda predstavlja hidrantni tonik za lice za sve tipove kože i sve starosne dobi, a blagotvorno djeluje i kod ozlijeda i osipa na koži. Kokosovo ulje se čuva u tamnoj, staklenoj ambalaži, na sobnoj temperaturi. Najstabilnije je na visokim temperaturama, pa se koristi i u kulinarstvu. Potrebno je koristiti čisto maslo ili ulje bez miješanja sa drugim uljima za kuvanje. Može se jesti čisto, umiješano sa prelivom za (voćnu) salatu ili dodato bilo kakvom frapeu.

Mi podržavamo ideju zdrave ishrane i želimo da vama, koji djelite naš stav, pružimo mogućnost da u svojoj omiljenoj radnji nabavite namirnice koje će vam pomoći u sprovođenju tog principa. Neke proizvode bez konzervansa, proizvode bez glutena, proizvode od organskog voća ili povrća, one koji sadrže korisna vlakna i mnoge druge, nači ćete na policama naših maloprodajnih objekata: Apoteke Cosmetics Pharmacy 1 (Mall of Montenegro, Podgorica) Cosmetics Pharmacy 2 (Ul. Vasa Raičkovića 35, Podgorica) Cosmetics Pharmacy 3 (TC Bazar, Podgorica) Cosmetics Pharmacy 4 (Ul. Jovana Tomaševića 41, Bar) Cosmetics Pharmacy 5 (Ul. Zmaj Jovina bb. Stari aerodrom, Podgorica) Marketi Cosmetics market (Trg Magnolija, Tivat) Cosmetics market (Ul. Slobode 68, Podgorica) BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Lijek i začin Cimet

Koja vam je prva asocijacija na domaću štrudlu? Ili, recimo, kuvano vino? Jedan od najstarijih začina u svijetu u prošlom vijeku odomaćio se i u našoj kuhinji: prevashodno kao začin u voćnim pitama, kolačima... Pitanje je koliko su naše bake znale za sva njegova svojsta. Jedan od mnogih začina, koji nam je došao sa Istoka, i koji je zbog svog sladunjavog ukusa i lijepog mirisa postao nezamjenljivi sastojak u slatkim kuhinjskim zanimacijama. Kako tada, tako većinom i danas. Cimet se najviše koristi kao začin, iako je mnogo više od toga. A to mnogo više, može se sažeti u jednoj riječi. Lijek. Nadamo se da ćete nakon čitanja ovih redova i vi početi tako da ga koristite. Prvo kao lijek, a tek onda kao začin. U narednim redovima upravo tako ćemo i da vam ga predstavimo. Da li možda imate problem sa prekomjernom težinom? Umorom, ili nedostatkom energije? Malokrvnošću? Povišenim trigliciredima i holesterolom? Bolovima u želucu? Ovo su samo neke od ljudskih boljki za koje predstavlja izvanredan lijek. Svoju ljekovitost duguje strukturi, jer je bogat cinkom, gvožđem, bakrom i manganom. Istraživanjima je utvrđeno da cimet ima blagotvorna dejstva i na dijabetes, lošu cirkulaciju, bakterijske i glivične infekcije, giht, funkcije mozga, djeluje protiv zgrušavanja krvi, artritisa... Kao jedan od najstarijih začina na svijetu, cimet se pominje još nekoliko hiljada godina prije nove ere. Kao i većina začina u svijetu, i cimet vodi porijeklo sa Istoka. Prvi pisani tragovi o njemu pronađeni su u Kini. Vremenom počinje da se koristi i u drugim naprednim civilizacijama Starog svijeta. Već u drevnom Egiptu počinje da se koristi ne samo kao dodatak jelima, čaju i kafi, već i kao lijek. Čak i za balsamovanje. Toliko se cijenila njegova vrijednost da je bio skuplji od zlata. Cimet se dobija iz kore malog zimzelenog drveta. Spoljni sloj kore se mehaničkim putem skida, tako da u unutrašnjosti ostaju štapići, koji se kasnijom obradom melju, kako bi se na kraju dobio cimet u prahu. Postoji čak nekoliko stotina vrsta cimeta. Ljekovit je samo cejlonski cimet, koji se jedino proizvodi na ovaj način. Na našem tržištu, međutim, najčešći je kineski cimet – kasija, koji po svojim svojstvima nema ni približnu vrijednost cejlonskog. Kineski cimet ima i drugačiji ukus, miris, boju, ali i cijenu u odnosu na cejlonski. Nudimo vam i nekoliko ljekovitih recepata koji se zasnivaju na cimetu. Najbolji učinak, kad je zdravlje u pitanju, cimet daje u kombinaciji sa medom. U zavisnosti od toga za šta vam najviše treba, prave se varijacije u odnosu količine. Za holesterol i trigliceride, odnos je 2:1 u korist meda. Dakle, na dvije male kašike meda, doda se kašika cimeta i pije umućeno u pola litra tople vode. Ukoliko uz holesterol imate problema i sa srcem, preporučujemo doručak od meda, cimeta i tost hljeba. Za umor, preporučeni odnos je 1:1 u kombinaciji sa toplim mlijekom. Isti odnos meda i cimeta umućenog u toploj vodi preporučuje se ukoliko imate problema sa probavom ili želucem. Ova kombinacija služi i za ispiranje usne duplje, ukoliko imate problem sa zadahom. Za dijete, preporučuje se doza od pola kašike cimeta, koja se pije sa toplom vodom ili čajem, tri puta dnevno. A ukoliko nemate nikakvih zdravstvenih problema, onda spadate u kategoriju srećnih ljudi, koji cimet mogu konzumirati kao na početku priče, samo kao začin, u pitama, kolačima, u kuvanom vinu... 46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock

SLADOLED SA CIMETOM Sastojci: 2 šolje slatke pavlake 1 šolja slatkog mlijeka 2/3 šolje kristal šećera 4 velika žumanca 2 kašičice cimeta 1 kašičica ekstrakta vanile

Postupak: Kuvati na pari pomiješanu slatku pavlaku, mlijeko i šećer, oko 10 minuta. Skloniti sa vatre i ostaviti da se prohladi. U međuvremenu umutiti žumanca u velikoj posudi. Dodati u to 1 čašu prethodno pripremljene mješavine sa pavlakom neprestano muteći. Zatim mješavinu žumanaca i pavlake usuti u posudu sa pavlakom, kuvati na tihoj vatri, neprestano miješajući drvenom varjačom (oko 5 min) dok se ne postigne potrebna gustina. Skloniti sa vatre i dodati cimet i vanila ekstrakt, dobro izmiješati. Šerpu staviti u posudu punu leda, 15–20 min, tj. dok se ne postigne sobna temperatura. Nakon toga sladoled sipati u zdjelu sa poklopcem i staviti u zamrzivač. Potrebno je da stoji u zamrzivaču najmanje 3 sata. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

PUT JEDNE OD NAJZNAČAJNIJIH HRIŠĆANSKIH RELIKVIJA

Posljednja stanica Bogorodice Filermose Nakon Drugog svjetskog rata, sa Ostroga ikona je prenesena u Državni trezor, u tadašnji Titograd. Republička komisija za vjerska pitanja, januara 1978. šalje dopis Muzejima Cetinje, kojim im daje na čuvanje – „jednu ikonu nekog sveca okovanu zlatom i ukrašenu skupocjenim kamenjem“. Ta „jedna ikona nekog sveca“ bila je Bogorodica Filermosa! Tekst: Predrag Nikolić Fotografija: Lazar Pejović

Predanje kaže da je čudotvorna Bogorodica Filermosa nerukotvorena ikona, da su je naslikali sami anđeli. Po drugoj legendi oslikavanje ove ikone pripisuje se jevanđelisti Luki, zaštitniku slikara. Smatra se da je ikona presvete Bogorodice nastala u Palestini, ali pouzdano se ne zna kada. Neki istoričari njen nastanak vezuju za XII vijek. Najnovija istraživanja dr Đovanele Ferarisa Berte govore da je izrađena u IX vijeku. Pored nedoumica oko vremena nastanka, postoje i one u vezi sa samim imenom Filermosa. Crkveni krugovi tvrde da je ona Bogorodica Filerimoska, dok istoričari umjetnosti zastupaju stav da je ona Filermska, odnosno Filermosa, po brdu Filerma na Rodosu, gdje je dugo bila izložena u mjesnoj crkvi. Ikona je u dužem periodu bila i zaštitnica ostrva. Prvi pomen o njenom postojanju vezan je za Jovanovce. Francuski krstaši su početkom XII vijeka u Jerusalimu osnovali monaško-viteški red svetog Jovana Jerusalimskog, koji je branio krstaške tekovine u Palestini. Oni su na razne načine došli do većeg broja hrišćanskih relikvija. Nakon pada Jerusalima 1187, svoje sjedište prebacili su na Rodos i prozvali se Rodoskim vitezovima. Iz tog perioda datira i prvi pomen o ikoni. Rodoski vitezovi dobijaju ikonu krajem XV vijeka na dar od turskog sultana Bajazita. Iako postoje tvrdnje da su Turci ikonu osvojili na tlu Palestine, Carigrada ili srednjovjekovne Srbije, način na koji je dospjela u turske ruke nije poznat. Pred turskim osvajanjima Jovanovci ikonu odnose sa Rodosa. Poslije višegodišnjeg lutanja i traženja utočišta (Italija, Francuska), oko 1530. godine od cara Karla

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

V dobijaju u najam ostrvo Maltu (godišnja najamnina bila je jedan soko) i nazivaju se Malteškim vitezovima. Ikona stoluje prvo u Birgu, a od osnivanja grada La Valete u crkvi Santa Marija. Napoleonove trupe 1798. zauzimaju Maltu. Malteški vitezovi sjedište prebacuju u Rim, a njihov prvi čovjek – veliki majstor Ferdinand Hampeš nalazi utočište kod ruskog cara. Zauzvrat, car Pavle I dobija titulu velikog majstora Malteškog reda i tri velike hrišćanske relikvije: desnu ruku svetog Jovana Krstitelja, česticu Časnog krsta i ikonu Bogorodice Filermose. Na ruskom dvoru ikonin prvobitni metalni oklop zamijenjen je okovom od čistog zlata, ukrašenim dragim kamenjem. I sam oklop predstavlja remek-djelo primijenjene umjetnosti toga doba. U znak poštovanja, sveti sinod Ruske pravoslavne crkve ustanovio je praznik prenosa tri velike hrišćanske svetinje sa Malte u Petrograd, koji se slavi 25. oktobra. Ikona je skoro 120 godina bila u posjedu carske porodice Romanovih. Po izbijanju Oktobarske revolucije ikona ponovo kreće na put. Majka posljednjeg ruskog cara Nikolaja II prenijela je ikonu 1919. godine, preko Krima i Londona, u rodnu Dansku. Tamo je predala zagraničnoj Ruskoj pravoslavnoj crkvi. Ruska crkva premješta je u Berlin, da bi je 1929. predali na čuvanje Karađorđevićima, u Beograd. Neposredno pred bjekstvo iz zemlje, sredinom aprila 1941. kralj Petar II boravi u Gornjem manastiru Ostroškom. Tom prilikom, u Ostrogu ostaju brojne relikvije. Od tada, domaća i strana istoriografija navodi da je ova relikvija nestala bez traga. Neki su smatrali da je stradala prilikom bombardovanja Beograda. Uspješno čuvane od okupatora, u Ostrogu su

relikvije zajedno sa nakitom Karađorđevića ostale skrivene i poslije rata. Tražeći zlato koje je kralj Petar ostavio u Ostrogu, milicija je 1952, u stanu arhimandrita Gornjeg Ostroga Leontija Mitrovića, pronašla veliku količinu raznog nakita, kao i tri kutije sa relikvijama. „U jednoj se nalazi ikona Majke Božje, sva u zlatu, okovana skupocjenim kamenjem“, riječi su arhimandrita Mitrovića, navedene u zapisniku sa tadašnjeg saslušanja. Sa Ostroga je ikona prenesena u Državni trezor, u tadašnji Titograd. Republička komisija za vjerska pitanja, januara 1978. šalje dopis Muzejima Cetinje, kojim im daje na čuvanje – „jednu ikonu nekog sveca okovanu zlatom i ukrašenu skupocjenim kamenjem“. Ta „jedna ikona nekog sveca“ bila je Bogorodica Filermosa. Nakon decenija provedenih u sefu, konstatovano je da su sa ikone nestala dva dragulja. Smatra se da je najveći, centralni plavi safir nestao u periodu od 1941. do 1978, dok je crveni rubin, koji se nalazio na lijevoj strani ikone, nestao ranije, vjerovatno prije 1932. godine. Iako je 1978. predata Muzeju na čuvanje, tek je 1994. zavedena kao muzejski eksponat. Početkom novog milenijuma, nakon dvogodišnjih priprema specijalne kapele za njenu prezentaciju, ikona Bogorodice Filermose, koja se ubraja među najznačajnije hrišćanske relikvije, našla se u muzejskoj postavci kako bi očima svih zainteresovanih bile dostupne njene kulturne, religiozne, istorijske i umjetničke odlike. Nakon vjekova lutanja, obožavana kao čudotvorna na Istoku i na Zapadu, ikona Bogorodice Filermose nastavlja svoju misiju u spokoju Plave kapele u Vladinom domu na Cetinju.

Priča – Gabrijel Garsija Markes

Ne plaši se straha Orijana Falači kaže da najveće strahove nije doživjela u ratu, niti u opasnim situacijama sa kojima se suočavala u toku svog novinarskog posla. „Najviše sam se plašila“, kaže ona „uoči intervjua i to ne onih senzacionalnih“. Takva izjava ne može a da ne navede razgovor na strah, jer ga osjeća svaka normalna osoba koja se odgovorno bavi svojim poslom. Upitao sam jednog prijatelja hirurga da nije slučajno postao žrtva svoje profesije. Pitanje mi se činilo opravdano, jer valjda nema posla koji je toliko na ivici života i smrti kao što je hirurgija. Pitanje je u ovom slučaju bilo utoliko osnovanije, pošto je postavljeno hirurgu koji je u toku svoje profesionalne karijere operisao četiri šefa države. „Prije izvjesnog vremena“, odgovorio je, „ imao sam čast da operišem starog profesora hirurgije“. Mada se pomenuti odgovor može činiti donekle izbjegavajućim, iz njega je jasno proizilazilo kada je moj prijatelj osjetio najveći strah. Neizbježno smo tako nastavili da pričamo i o svim drugim zamislivim i nezamislivim strahovima, zaključujući na kraju da svaka profesija, bez obzira da li se to priznaje ili ne, nameće maltene dužnost, da se u trenucima velike odgovornosti ne skriva strah. Često se, vjerovatno sa razlogom, govori da svi strahovi, u suštini, potiču od straha od smrti. Za mnoge, opet, postoji još veći strah. Onaj od javnog pojavljivanja. Ljudi poput mene, koji su upoznali strah od scene, znaju do kog stepena izgubljenosti može dovesti. Čak i oni koji uspiju da ga savladaju, suočavaju se sa potpuno nepredvidljivim situacijama. Jedan od mojih prijatelja, koji je bio čak predsjednik Republike, sjeća se da je jednom prilikom beznadežno zaboravio ime slavljenika u čiju se čast proslava održala. Uz sve naprezanje, nije tog trenutka mogao da se sjeti, te ga je u govoru oslovljavao na druge, uopštenije načine. Među češćim strahovima, svakako je i onaj koji potiče od nemogućnosti da se sjetimo imena poznanika sa kojim se iznenada srijećemo. Posebno kada je riječ o ljudima, koji se, nemajući samilosti, ne trude da nam pomognu. Zbog toga se mi pisci sa zahvalnošću sjećamo onih dobro vaspitanih čitalaca koji, tražeći posvetu na knjizi, smjerno izgovaraju svoje ime, čak i kada vjeruju da bi autor morao da ih zna. Postoji, doduše, i trik da se upita za ime ne dižući pogled, ali i opasnost da vam neko uzvrati riječima: „ Kako možete da se sjetite imena, ako me i ne gledate?“ Tada nema druge, već da se digne glava u strahu da ćemo se suočiti sa poznanikom, čijeg se imena, avaj, ne možemo nikako sjetiti. Ne smijemo, kada već govorimo o strahovima, da propustimo jedan od najstarijih za koje se zna – strah od ljubavi. Oni koji ga osjećaju, saglasni su u ocjeni da ne postoji strah koji je teže potisnuti. Jedna od mojih poznanica uvjerena je kako je taj strah u srazmjeri sa pameću. „Što je neko pametniji, to se više plaši“, tvrdi ona. Naročito od smrti, prirodno. Rijetko ko, ipak, ima hrabrosti da to prizna. Što se mene tiče, ne ustežem se da priznam kako, razmišljajući o smrti, ne osjećam toliko strah, koliko bijes zbog njene strašne nepravde. Ljutnja zbog toga je naročito izražena kod pisaca, koji žive zbog toga da bi ispričali sopstvena iskustva, a ipak moraju da se pomire sa završnom nesrećom, da ne mogu da opišu najvažnije i najdramatičnije od svih iskustava: iskustvo sopstvene smrti. 50

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Galerija

ŽELJKO RELJIĆ

Uživanje u ljepoti oblika i materijala Željko Reljić je mladi umetnik koji je skrenuo pažnju stručne kritike i javnosti na svoje radove još u studentskim danima. Izlagao je samostalno i grupno i redovno učestvovao na reprezentativnim izložbama crnogorske savremene skulpture. Ono što bih istakao jesu njegove izuzetne skulpture realizovane u javnim prostorima (Ikar i sunce u Tivtu, Točak u Skadru, Totem na Cetinju, Mali čovjek na velikom kamenu u Danilovgradu, Ptica na žici u interesovanja mladog umetnika koja sežu do scenografija u pozorištu i na filmu. Zbog Kotoru, : Spomen ploča civilnim žrtvama ratova 1991-2001....). Učešće na svjetski značajnim manifestacijama savremene umetnosti kao što su XIII Bijenale arhitekture u Veneciji i XIII Bijenale mladih umjetnika Evrope i Mediterana u Bariju, kao i brojne nagrade svedoče o visokim umetničkim potencijalima mr. Željka Reljića. Iako mlad, ovaj umjetnik već se legitimisao kao senzibilni i originalni umetnik, čije su krhke forme minimalistički precizne. Smer njegovoj kreativnoj individualnosti i autorskoj poziciji je dala težnja da se forma prevede u vizuelnu jasnost, da bi posmatrač mogao da uživa

u lepoti obika i materijala. Njegova mjera se ogleda u iskrenosti, uronjenosti u sopstveno biće i identifikaciji sa materijalom. Visoko koncentrisan, monumentalizujući svoje oblike, dostigao je ubjedljive ritmičke i prostorne vrijednosti. Njegov tehnički talenat je spontan i urođen, najnoviji radovi izvedeni u kamenu skrupulozno ističu njegova svojstva. On svoju poetiku gradi na vrijednostima realistične skulpture, “konstruktivna” i “imaginativna” linija savremene umetnosti su se susrele, što je opšta karakteristika stvaralaštva mlađih autora. Njegov izraz je ostvaren preko materijala u saglasju ideje ruke i postupka. Skulpture su formatom galerijske. Završene tehnologijom kovanja, iskucavanja, brušenja i zavarivanja, one odišu humorom gdje tajnovitost i nedokučivost odrastanja i djetinjstva daju onome koji ih doživljava neophodni humanistički osjećaj. Akademski vajar Nikola Vukoslavljević BEAUTY FRIEND MAGAZIN

„

Sa Vjerom Trifunovom preko zaleđenog indijanskog jezera

VM Tekst: Saša Samardžić

Ambasadorka crnogorske ljepote i duhovnosti, vječita putnica kojoj je uspjelo da spoji dvije strasti: glumu i putovanja. Autentična i samosvojna ličnost na umjetničkoj sceni koja pokazuje kako je moguće biti moderan, ali i čuvati tradicionalne vrijednosti sredine iz koje potiče. Vjera Mujović je glumica Narodnog pozorišta u Beogradu. Diplomirala je glumu na Fakultetu dramskih umetnosti, u klasi profesora Predraga Bajčetića. Igrala je zapažene uloge u brojnim predstavama: Uspavanu ljepoticu, Alisu u zemlji čuda, princezu Jevdokiju („Sveti Sava“), Dženis Vikeri („Uticaj gama zraka na sablasne nevene“), Tobi Krekit („Oliver Tvist“), Lenu (u Bergmanovoj sonati), Moglija („Knjiga o džungli“), Silviju Plat, Lolitu (Nabokov), Olgu („Višnje u čokoladi“), Ismenu („Antigona“), „Čovek čoveku“ (sa Radom Đuričin), priredila „Poetski kabare Ivo Andrić“, Aleidu March (Esperando al Che)… Glumila u TV serijama „Nušićev svet“, „Oriđinali“, Mina (Karadžić), „Selo gori a baba se češlja“, „Moj rođak sa sela“… Gostovala u Rusiji, Ukrajini, na Sjevernom polarnom krugu, Kanadi, Gruziji, Jermeniji, na Kubi, brojnim evropskim zemljama. Nastupala u pozorištu i na filmu u Sankt Petersburgu, Moskvi, Parizu… Prevela djela ruskih i francuskih autora, snimila dva CD-a („Viens“ na francuskom i „Zaccem“ – ruske pjesme). Napisala dvije knjige proze: „Registar kreveta, čežnji i opomena“ i „Nisam ovako zamišljala život“. Dobila nagrade: „Mata Milošević“, „Zlatni vitez“ (Moskva), Najbolje glumačko ostvarenje (24. Festival ruske klasike), prva nagrada na Festivalu monodrame u Rigi (Letonija), tri nagrade na pozorišnom festivalu u Vroclavu (Poljska). 52

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

“

Ostvarili ste veliki broj uloga i „oživjeli“ čuvene likove, od grčkih tragedija do moderne literature. Koliko je poniranje u duše žena koje su živjele u udaljenim epohama, pripadale različitim narodima i društvenim statusima, koje su se morale boriti za svoja prava, dostojanstvo i ljubav… uticalo da otkrijete sebe i svoj put?

Sigurna sam da svaki čovjek, što više daje, više i dobija. Tako je i sa ulogama – što im se više dajemo, što se više trošimo, sve smo bogatiji, bolji, umniji. Svaka heroina koju igram uvijek mi „zabada“ po neku vertikalu, ili učvršćuju ovu moju. Ismena je oživjela neku neobičnu uzvišenu „normalnost“ kojoj bi svako od nas trebalo da teži. Andrić mi je došapnuo mnogo mudrosti, podsjetio me i svakada me ojačava da odolijevam sumnjama, iskušenjima – Treba izdržati do kraja sa osmehom stjuardese koja zna da na avionu nešto nije u redu. Od Olge Konstantinovne, dok je tamanila čokoladne bombone sa višnjom, naučila sam da svi moramo da imamo nešto što će nas držati sa ove strane, čime ćemo se držati za dovratak ovog života… To je samo par detalja, važnih detalja. Da ne govorim o Juditi, pa Mogliju, indijskom dječaku koji je odrastao sa vukovima – šta je džungla? Da li je čovjek odrastao sa vukovima i majkom vučicom zaista više vuk nego čovjek, i koliko je ranjiviji kad se vraća u ljudsku džunglu… To su samo neka pitanja koja sebi postavljam dok spremam jednu, neku ulogu. A onda otkrivajući tu ulogu, sobom, svojim odgovorima, svojim izborima i nalaženjima nekih unutrašnjih života van sebe i u sebi, postepeno se umnožavam, pretjerujem, vraćam, bivam bogatija, bolja, gora, luđa, smirenija, nepodnošljivija, pomirenija, zrelija, djetinjastija… Bergman je rekao da čovjek odraste onda kada prestane da se čudi. Ne želim nikada da prestanem da se čudim. Zapaženu karijeru u pozorištu, na televiziji, filmu, obogatili ste svojim romanima. Divno pjevate. Uvijek sa ponosom ističete svoje porijeklo iz Vasojevića. Koliko je Vašu karijeru obilježila duhovnost i talenat koji nosite iz Crne Gore?

Kad god i gdje god da sam gostovala u inostranstvu i nastupala za inostranu publiku, snimala na stranom jeziku, sigurno je da sam bila

„Vjera Trifunova“ je, od trenutka kada se pojavila na sceni, publiku očarala ljepotom koju je nemoguće definisati samo fizičkim opisom. Prije riječima koje izražavaju ljepotu i snagu temperamenta i duha: što je za Vas ljepota i koliko zavisi od sposobnosti čovjeka da je prepozna?

Ljepota je odstranjivanje svega suvišnog, rekao je Mikelanđelo. Fizička nam je data od Boga, i njegovanje je dio civilizovanosti i higijene. Za mene je prava ljepota u muzici, na slici, u razgovoru, u znanju, u učenju, pročitanim knjigama, u trudu kojim svakodnevno savlađujemo svoju lijenjost i razmaženost… u dokazima brige, u pismima koje nas ne mrzi da napišemo, u dobrim namjerama, u ljubavi, konačno. U svemu je ljepota, ne kao opšte mjesto, već kao snaga, kao svjetlost, kao moć.

angažovana zato što sam dio sebe i svog ličnog pečata donijela i Crnom Gorom, tim i takvim kodom – snažnim, gorštačkim, duhovnim i beskrajno duhovitim. Kada sam igrala neke ruske heroine, uvijek je pominjana i Crna Gora – kako to zanimljivo igra jedna Crnogorka. Dakle, stranci su u tome vidjeli obogaćivanje, doprinos i novum njihovoj umjetnosti. Naravno da jedna Aglaja Fjodora Dostojevskog ili Sofija Holidej dobijaju drugu gamu, osunčanu, kada se u njih utkaju i Lika i Crna Gora. S druge strane, nastupala sam mnogo i za dijasporu, kao i za autohtono stanovništvo, kako se to sada, jezikom EU, nazivaju naši sunarodnici u regionu. Tu su mi najčešće zahvaljivali, pogotovo u dalekim krajevima Amerike i Kanade, Skandinavije, što sam im donijela i dočarala duh Crne Gore. Mogu ja otići daleko, najdalje, pobjeći od sebe, ali od predaka i od Crne Gore – ne mogu nikako i nikada. Ne pristajete na uloge u filmovima za koje ocijenite da obiluju nasiljem i kažete da se u „duhovnom smislu razilazite“ sa autorima takvih ostvarenja: kakve uloge priželjkujete? Da li je publika sve „žednija“ istinske umjetnosti i pravih vrijednosti, a nude joj se komercijalni surogati?

Uvijek je bilo šund-muzike i roto-romana, samo se oni nisu proglašavali umjetničkim djelima niti su se izučavali na fakultetima. Uvijek je bilo popularnih i zabavnih serija ili emisija, filmova, predstava. Ali, visoka umjetnost je nešto što je presudno, što je naša ulaznica u Evropu, u red elitnog svijeta. Kapitalna izdanja, velika djela, ulaganje u visoku umjetnost. A sada, umjetnost je i rizik – kad bismo znali recept za odličnu predstavu, onda ne bi bilo loših. Država mora da umjetnosti dozvoli pravo na grešku. Zato bez dobre potpore države, nema ni pomaka u kulturi. Teško je snimati filmove epohe, kad nema sredstava. Ali, Crna Gora, a to je jako pohvalno, izdvaja čak 4% budžeta za kulturu. U Srbiji se izdvaja svega 0,6%, što je porazno, a slični su podaci i u regionu. E sada, da odgovorim konkretno na Vaše pitanje. Na ovoj planeti, i svuda oko nas je već dovoljno nasilja i užasa kojima nas obasipa svakodnevica. Zato sam uvjerenja da umjetnički projekti u kojima učestvujem treba da se bave, što je moguće više, ljepotom, želim da kroz ljepotu iskazujem svoja umjetnička stremljenja. Konačno, i Dostojevski je rekao (ne navodim doslovno): Ova planeta bez svega može, i bez hleba može, ali bez lepote ne može. … Lepota će spasiti svet. Prolazili ste kroz teške životne situacije, operacije i oporavak nakon saobraćajne nesreće: kako danas vidite krize koje ste prebrodili? Da li su u životima umjetnika (da pomenemo Bergmana) zapravo plodonosne?

Ne vjerujem da čovjek stvara i treba da stvara samo iz patnje. Ali, patnja nas čini boljima, pročišćava, ogoljava. Da li ste imali prilike da sretnete neke velike ljude, po svim kriterijumima velike? Jeste li vidjeli kako se oni jednostavno ponašaju, kako umiju da slušaju, kako zaista slušaju i kako se nikada ne prave da su pametniji od drugih. A svakodnevno srećemo toliko ljudi koji ne umiju da slušaju, koji vam stalno demonstriraju koliko su pametniji od vas i koliko su važni. A ja mislim – važno je da shvatimo koliko smo nevažni. Tako je lakše i ljepše živjeti.

Često boravite u inostranstvu, u pozorišnim predstavama, na snimanjima, za svoju dušu kao strastvena putnica. Što Vašem životu daje odlazak i povratak, prekid uobičajenih, svakodnevnih aktivnosti i navika?

Najviše volim da me čeka taksi i da tokom vožnje do aerodroma obavljam zaostale pozive… Volim da se ćutke opraštam od svog gnijezda i da me ono, tako uredno, čisto i tiho, mirno dočeka. Moja kratka putovanja, turneje, predstavljaju neka divna intermezza u kojima se ne osjećam krivom što osvajam neke druge prostore, jer, Bože moj, pa ja radim, gostujem, igram predstavu, učestvujem na festivalu… A u stvari, to je moja prava ciganska priroda, priroda jedne skitnice, velike putnice, jedne lijepo vaspitane djevojke koja ne može da se smiri. Putovanja su moji brojni susreti i prijateljstva koja počinju slučajno i neobavezno, a onda traju dugo i vjerovatno će trajati vječno. Moja Dobrila iz Norveške, Eka iz Gruzije, Weslaw iz Varšave, Claude iz Pariza, Irina i Anja iz Moskve, Edo iz Praga… Dragana Hartog iz Toronta koja pronalazi prekrasne načine da pomogne matici. Kakve sudbine, to me čeka da pišem… Slučajni susreti, nevjerovatni događaji – od hodanja po zaleđenom jezeru u indijanskom rezervatu na samom sjeveru planete do letenja cesnom 172, sa, gle čuda, nema čuda ni slučajnosti, samo divote, sa jednim prekrasnim meni dotad nepoznatim Podgoričaninom. Krugovi se preklapaju, poklapaju i zatvaraju. Tesla me dočeka i onda se vratim u svoje gnijezdo, podsjetim se gdje mi je mjesto, moj pravi krevet, moji pijačni prodavci, moj teatar, moj geto. Pomenuli smo Vaš književni rad: koje teme Vas interesuju?

Gluma je kolektivni čin i kada je monodrama u pitanju. Pisanje je moj usamljenički posao, moje pravo na dokolicu i fantaziju. Ja prvo dugo razmišljam u pauzama kadrova, na probama, kada se ne rade moje scene, u raznim transportnim sredstvima. Potom pišem neke kupusarnike posvećene mojoj maloj temi. Tako sve počinje. Obožavam period kada me knjiga obuzme i kada jedva čekam da se zatvorim i pišem, pišem, samo pišem. Teme su male – u prvoj knjizi je to bio objekat koji obdržava snove – krevet. Druga knjiga predstavlja crno-humorni popis lica u jednom objektu koji se na svim jezicima svijeta zove Odjeljenje intenzivne njege, a na našem jeziku – Šok soba. Jedva čekam da se završi pozorišna sezona, pa da se, negdje pored mora, bacim na svoju treću knjigu. Ona će biti sačinjena od sto priča. Takođe ih nešto povezuje – jedan objekat. Objekat za subjekat. Opsesija. Jedva čekam. Koliko boravite u Crnoj Gori i možemo li Vas uskoro vidjeti na pozorišnoj sceni, filmskom festival (promociji romana)...?

Imamo pozive da ponovo gostujemo sa „Poetskim kabareom Ivo Andrić“, ali nećemo uspjeti da stignemo prije jeseni. Kad god imam nekoliko slobodnih dana, doletim u Crnu Goru, da se „ušuškam“ kod roditelja. Takođe, ovisnik sam o moru zimi. Ali, trenutno me čeka nekoliko angažmana i puteva. Ove godine, imala sam premijeru predstave „Naši sinovi“ u režiji Tanje Mandić Rigonat, pa sam prvo gostovala u Crnoj Gori, potom Pragu, Kanadi, a uskoro me čeka festival Saint Muse, u Mongoliji, u Ulaanbataru, gdje igram predstavu na španskom – Esperando al Che (Čekajući Čea, predstavu sa kojom sam gostovala i na Kubi). Potom u junu nova premijera u pozorištu KPGT u režiji Ljubiše Ristića, o životu jedne neobične Amerikanke, pa na ljeto Makedonija, potom Ženeva, Moskva… Crna Gora između i – uvijek! BEAUTY FRIEND MAGAZIN

KoleKcije za Kompletnu njegu Kose

SDL RECONSTRUCTION Linija namijenjena oštećenoj, tretiranoj kosi, kojoj je potreban poseban tretman, kako bi povratila snagu i elastičnost. Pažljivo birani sastojci konstantno popunjavaju jezgro tretiranog vlakna. Djeluje kao intenzivna terapija, koja iz dana u dan oporavlja vlakno, dok mu ne vrati izgubljenu snagu i elastičnost. Ne otežava kosu, već je čini savršeno mekanom i pokretljivom.

SDL MOISTURE Linija namijenjena suvoj kosi, kojoj je potrebna posebna njega, kako bi ponovo bila mekana i glatka. Ova linija dubinski hrani kosu, od korijena do vrhova, i vraća joj sjaj. Zahvaljujući obogaćenim formulama, vaša kosa izgledaće kao nikada do sada!

SDL DIAMOND Linija namijenjena normalnim tipovima kose. Savršen izbor za sve koji žele briljantno sjajnu kosu, dugotrajan intenzitet boje, revitalizovanu, njegovanu kosu! Savršeno balansirane nježne formule daju vlaknu novu energiju i čine kosu savršeno lijepom iz dana u dan.

USTANOVA „ALFA TON LEKIĆ” Ul. Oktobarske revolucije br. 130, Podgorica; Tel: 067/223-023 Web: www.alfatonskola.me; E-mail: info@alfatonskola.me

Fotografija: Shutterstock

Psiholog

OPASNI UTICAJI RIJALITI PROGRAMA

Kada se govori o rijaliti programima, uglavnom se prvo sjetimo Velikog brata ili Farme, kao najgledanijih emisija ovog žanra. Programi u kojima se prikazuje realni život pred kamerama, nekada lišen i osnovne privatnosti, koji zaokuplja pažnju publike nastao je u Holandiji, krajem devedesetih. Junaci žive svoj život onako kako bi to radili i da nijesu pred kamerama. Ako krenemo dalje u istoriju ovoga žanra, zapažamo da njeni korijeni sežu do koncepta „skrivene kamere“, a ona do radijskog „skrivenog mikrofona“, koji je rođen u SAD-u. Ideje na kojima se zasnivaju ovi programi vrlo su različite: tematski se zasnivaju na nekom vidu takmičenja, jedni predstavljaju svakodnevni život slavnih, dok neki prikazuju međusobnu interakciju manje grupe ljudi koji inače nijesu poznati u javnosti. Bez obzira na različitost sadržaja, glavni je cilj stvoriti zabavni sadržaj koji se zasniva na neočekivanim situacijama i događajima, s vremena na vrijeme šokantnim, neobičnim ili na bilo koji drugi način intrigantnim za gledaoca. Scenarija, dakle, nema, ali postoji koncept. Njihova specifičnost je i u tome što su usmjerene na mlađe generacije. Rijaliti programi se emituju u svako doba dana i veoma su dostupni cjelokupnoj publici, pa čak i djeci. Usmjerenost na mlađe generacije prirodno okuplja i mlađu publiku, ali ne i samo nju. O rijaliti programima se govori u školi, na poslu, u prijateljskim susretima ― oni jednostavno postaju dio stvarnog socijalnog života. Čini se da ova vrsta programa, planirano ili ne, nudi junake kao modele ili uzore zgodne za brzu i laku identifikaciju. Oni su privlačni jer se gledalac može upoređivati sa njima i razmišljati da li su junaci i koliko slični njemu samome. U zavisnosti od događaja koji prate izabrane modele, gledaoci sa njima proživljavaju i uspjehe i neuspjehe, i odbacivanje i prihvatanje, podstiču empatiju, nezavisno od toga da li se prati prihvatljivo ili neprihvatljivo ponašanje. Glavni „vodič“ u razvoju osjećanja u odnosu na izabranog junaka rijaliti programa su, zapravo, naši unutrašnji sadržaji, naša proživljavanja stvarnosti i odnos prema sebi i drugima. Neobično je koliko je potreba za pobjedom i popularnošću (a to je osnovna paradigma na kojoj se zasniva lik heroja) cijenjena kod gledalaca i koliko je važno pobijediti i dobiti nagradu. Neobično je i koliko je snažna potreba za razotkrivanjem privatnosti oslobođena stida u funkciji dobijanja nagrade. Važno je da sve bude viđeno bez ograda i granica. Nažalost, ovi programi imaju veoma veliki potencijal za postavljanje standarda ponašanja, posebno za tinejdžere čiji razvoj zahtijeva izgradnju identiteta, balansiranje poželjnog i nepoželjnog, testiranje vrijednosnog sistema... Visokokotirani sistem vrijednosti u skoro svim rijaliti programima čine bogatstvo, popularnost i ljepota. Zbog toga ne iznenađuju rezultati australijskog istraživanja koji pokazuju da djeca

koja gledaju ove programe mnogo češće prethodno navedene vrijednosti dovode u vezu sa osjećanjem sreće u odnosu na djecu koja ih ne prate. Kada su djeca i tinejdžeri u pitanju, preporučuje se i kontrola nad situacijom, odnosno ograničenje gledanja ovih programa, odnosno vremena koje dijete provodi pored TV ekrana. I u ovim slučajevima, neophodno je veće angažovanje odraslih oko pristupa gledanju ovih emisija. Djeci je važno približiti činjenicu da rijaliti programi ipak nijesu realnost, nego oponašanje realnosti. Ovo objašnjenje možda treba i odraslima. Oni zaboravljaju da su emisije ovog žanra koje gledaju rezultat mnogo sati snimljenog programa koje producenti uobličavaju u cjeline pojedinih epizoda. Djeca i mladi ne smiju biti samo pasivni primaoci poruka koje emisije šalju. Njima treba pružiti mogućnost da ostvare aktivan odnos kroz razgovore o vrijednostima kako bi lakše izdvojili one koje su prihvatljive. Primjera za diskusiju ima mnogo, jer su poruke koje dolaze do nas kao gledalaca različite: „Laganje ili varanje je u redu ako služi da se pobijedi“, „U redu je provoditi nedjelje, ako ne i mjesece, bez ikakvog cilja i pravog rada da biste na kraju osvojili novac“, „U redu je imati voajerske sklonosti i želju da špijunirate i zavirite u intimnost drugih ljudi“ itd. Nije teško pogoditi kako bi ove i slične poruke mogle uticati na razvoj mladih ako ne bi bile podvrgnute kritičkom mišljenju. Odnosno, isključivanje programa daljinskim upravljačem nije rješenje jer ono može biti i dodatno intrigantno i raspirivati interesovanje djece i mladih. O rijaliti programima postoje često vrlo oprečna mišljenja. Želim još jednom istaći kakav uticaj mogu imati na društvo uopšte. Prosto je nevjerovatno koliko se, najviše iz komercijalnih razloga, zanemaruje njihov opasan uticaj na gledaoce. Pomjeranje granica privatnosti, primjerenosti u ponašanju i jezičkom saopštavanju u ime navodne slobode izražavanja često ruši vrijednosne sisteme, prvenstveno etičke. I pored toga, gledaoci fascinirani razgolićavanjem, i fizičkim i mentalnim, satima prate rijaliti program. Društvo sa već ustalasanim sistemom vrijednosti je pogodno tlo na kojem mogu biti podržani junaci koji razotkrivaju svoju intimu, slobodno izražavaju svoje predrasude, ponekad promovišu nasilje, imaju voajerske, egzibicionističke, sadističke, mazohističke naklonosti... Uprkos tome, gledaoci s nestrpljenjem očekuje svaku epizodu računajući da će se samo zabaviti. Ljiljana Krkeljić SPECIJALISTIČKA AMBULANTA ZA KLINIČKU PSIHOLOGIJU „CLAVIS“ Vaka Đurovića bb Gradski stadion, Podgorica Tel. 067 241 567 BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ordinacija za kožne i venerične bolesti

ordinacija za kožne i venerične bolesti • Trajno odstranjivanje dlaka laserom – diodni laser • PRP ( Platelet rich plasma) metoda – podmlađivanje kože sopstvenom krvlju • Povećanje volumena usana i popunjavanje bora filerima hijaluronske kiseline • Botox • Injekcijska lipoliza • Mezoterapija • Hemijski piling

DERMATOHIRURGIJA Uklanjanje: • mladeža • fibroma, granuloma i dermatofibromi • ateroma, siringoma i ksantelazmi • keratoza i svih vrsta bradavica

NOVO! OD JUNA U ORDINACIJI ‘DR ŠTILET’: laser najnovije generacije za efikasno rješavanje najvećih estetskih problema. Uspješno tretiranje: • STRIJA • KAPILARA • OŽILJAKA • FLEKA

MALA

REDAKCIJA

Tekst: Radica Pavićević Nakon što sam na sajtu ITTF-a pročitala priču o mladom crnogorskom stonoteniseru Filipu Radoviću sa Cetinja, čija je osnovna poruka pretvaranje nedostatka u mogućnosti, poslije dva mjeseca dogovaranja zbog njegovih brojnih obaveza, stigla sam u grad pod Lovćenom kako bih razgovarala sa njim. Prvo što sam primijetila nije bio nikakav nedostatak, već upornost i entuzijazam na kojem bismo mu mogli svi pozavidjeti. Filip je učenik 8. razreda Osnovne škole „Lovćenski partizanski odred“. Kaže da je odličan učenik i obaveze usklađuje lako, a nastavnici imaju razumijevanja za povremena odsustvovanja iz škole. Kada si počeo da treniraš stoni tenis i šta te je motivisalo? Stoni tenisom se bavim već sedam godina, tj. od svoje sedme godine. Želja mi je bila da radim sve ono što je radio i moj tri godine stariji brat. Kada su stigli prvi rezultati? Prva takmičenja su došla poslije godinu dana, a već na drugom takmičenju osvojio sam bronzanu medalju, što je predstavljalo veliki podstrek za mene, pa sam počeo više i bolje da treniram. Poslije prve medalje takmičenja su se nizala jedno za drugim. Koja takmičenja za tebe imaju poseban značaj? Kamp u Beču, gdje sam uzeo treće mjesto i izborio put u Kinu, top 16 u Belgiji, gdje sam zauzeo šesto mjesto, tj. proglašen šestim igračem Еvrope, treće mjesto – kamp u Turskoj, turnir u Mađarskoj, gdje sam učestvovao tri puta, 58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

i k s r e s i n e t o n Sto prvak

osvojio bronzu, srebro i zlato. Učestvovao si na takmičenju za seniore u Tokiju? Da, učestvovao sam na Svјetskom prvenstvu u Tokiju za seniore, gdje sam sa reprezentacijom igrao IV diviziju. Osvojili smo prvo mjesto i uspjeli smo da se izborimo za plasman u III diviziju. Možeš li reći nešto više o takmičenju u Zagrebu? To je međunarodno takmičenje na kojem je učestvovalo 15 država, zauzeo sam drugo mjesto u ekipnoj i pojedinačnoj konkurenciji. U ekipnoj konkurenciji sam igrao sa Lazarem Tomićem iz Srbije i naredne godine igramo na istom turniru. Kakva je tvoja saradnja sa paraolimpijskim komitetom? Veoma dobra, oni su uvijek tu za mene. Kakvi su ti uslovi za rad i koji su tvoji planovi? Uslovi za rad su dobri. Budući planovi su paraolimpijsko takmičenje u Rumuniji gdje ću igrati sa Lukom Bakićem iz reprezentacije. Poslije toga slijedi balkansko i evropsko prvenstvo za kadete u redovnoj konkurenciji.

Ko je tvoja najveća podrška? Moja najveća podrška su roditelji i moj trener Čedo Damjanović koji me prati od samog početka. Koliko si popularan u školi i koliko prate tvoje uspjehe? Svi drugovi prate moje rezultate i uvijek se raduju mojim uspjesima. Kakvi su ti planovi što se tiče srednje škole? Najvjerovatnije da ću srednju školu nastaviti u Srbiji. Šta je ono što u ovom trenutku želiš da ostvariš? Želja mi je da se kvalifikujem za Olimpijske igre u Riu de Žaneiru 2016, a ako ne, onda u Tokiju 2020. Poželjela sam Filipu da se kvalifikuje za Olimpijske igre 2016, pa da ponovo razgovaramo. Filipov trener Čedomir Damjanović kaže da je riječ o izuzetnom sportskom talentu i takođe ukazuje na podršku paraolimpijskog komiteta, ali kaže da bi bilo dobro kada bi i druge institucije slijedile njihov primjer. Vraćam se sa Cetinja bogatija za još jedno novo iskustvo i sa osjećanjem da je Filip samo po godinama dijete.

Fotografija: Shutterstock

e v a r p a z “ e „Lik i t s o n d e j i vr Tekst: Staša i Jovana Đorojević U vrijeme ogromnih tehnoloških i informacijskih čuda, tinejdžeri sve više gube svoj identitet. Mladalačku znatiželju i potrebu za usvajanjem novih znanja i podataka, zamijenili smo lajkovima, statusima i lažnim virtuelnim prijateljstvima. A umjesto lijepih rečenica našeg jezika, nailazimo na smajliće, sličice i skraćenice. Telefoni i kompjuteri su najviše zaslužni za duhovnu tromost mladih ljudi. Iako predstavljaju rješenje raznih problema, skraćuju rastojanja, zamjenjuju pisma, čestitke i čine informacije dostupnim, ONI su takođe razorili duh avanture i stvorili iluziju odbrane od usamljenosti. Zavisnost od ovih tehnoloških sredstava se samo povećava. I, naravno, sa porastom zavisnosti povećava se i procenat NE-

PISMENOSTI. Zabrinjavajući je podatak da se u svakoj trećoj poruci riječi: „ne znam“, „da li“, „sa mnom“ pišu zajedno. Da bi sve bilo još gore, u društvu je stvar prestiža nositi markiranu garderobu, koja čini te osobe prepoznatljivijim i interesantnijim u odnosu na druge koji to sebi ne mogu da priušte. „Selfie-i“ su zavladali internetom, a opsjednutost privatnim životom estradnih zvijezda i starleta je postala trend. Uprkos svim manama našeg okruženja, mi se možemo oduprijeti i samim tim prevazići ovakvo stanje svijesti. Ne smijemo nikome i ničemu dopustiti da utiču na nas i naše vidike. Edukacija i rad na sebi su neki od načina kako da se izdvojimo iz većine i tako suprotstavimo društvenim stereotipima. Jedino samosvjesni, slobodni i smjeli mladi ljudi neće odustati od lijepog, plemenitog i uzvišenog.

LJETO 2014 SICILIJA – LJETOVANJE - 11 DANA POLAZAK: 24.JUL – BROD – BUS CIJENA ARANŽMANA: 485€ KRF – 10 DANA GODINAMA NAJBOLJE LJETOVANJE POLASCI: 04.Jul, 18.Jul, 01. Avgust, 08.Avgust, 22.Avgust CIJENA ARANŽMANA: od 269€ do 299€ LEFKADA – HIT LJETOVANJE 10 DANA – Autobus POLASCI: 11.jul , 25.Jul, 01. Avgust CIJENA ARANŽMANA: 249€, 259€, 329€ TOSKANA – 6 DANA Polazak: 11.JUL , CIJENA 225€ DVORCI BAVARSKE – 6 DANA Polazak: 11.JUL – CIJENA: 245€ VERONA – MILANO – VENECIJA & GARDALAND POLAZAK: 11.JUL , CIJENA: 199€ ISTANBUL – AVIONOM – 5 DANA Polazak: 26.AVGUST , CIJENA 330€ ŠPANIJA – ITALIJA – FRANCUSKA – 11 DANA POLAZAK: 18.SEPTEMBAR CIJENA: 330€ Barselona, Venecija, Nica, Kan, Monte Karlo WWW.GALLILEO.ME 068/029-178, 020/229-590

Puta vam ne falilo - Gallileo

i k Ri Ču U neka davna vremena, jedna je kraljica rodila sina, koji je bio tako ružan i izobličen, da je ona zaplakala kada ga je ugledala. Rođenju djeteta prisustvovala je jedna vila, koja je pokušala utješiti kraljicu. „Kraljice, ne tuguj“, reče vila. „ Ja ću tvom sinu podariti pamet i duh, više nego ijednom drugom djetetu. On će biti najpametniji na svijetu. A onoj koju će zavoljeti, moći će podariti taj dar pameti“. To je kraljicu malo utješilo. „Ako mi sin nije naočit, milo mi je što je uman“, reče ona vili, smiješeći se. Dijete se rodilo sa čudnim čuperkom na tjemenu. Stoga su ga prozvali Riki Čuperko. Čim je progovorio, Riki je ljude prenerazio svojom mudrošću i razboritošću, a bio je i veoma veseo momčić. Prije nekoliko godina, i kraljici susjedne zemlje rodiše se dvije djevojčice, bliznakinje. Prva je bila osobito lijepa, a druga izrazito ružna. Koliko je kraljica bila radosna zbog ljepote prvoga djeteta, toliko se rastužila kad je vidjela drugu djevojčicu. Ista vila, koja je bila nazočna pri rođenju Čuperka, pojavila se i prigodom ovoga rođenja. „Raduješ se ljepoti male kraljevne“, reče vila. „Ona će uistinu biti najljepša na svijetu. Ali jao, biće prazne glave, bez imalo duha i razuma. Što se tiče tvoje druge kćeri, ona će biti sva od pameti, pa će ljudi, slušajući je, zaboraviti da je ružna“. „Oh“, reče kraljica molbeno. Da li bi bar malo pameti od ružne moglo preći na lijepu princezu?“ „Ja to ne mogu učiniti“, reče vila, „ali mogu dati dar ljepotici, da svoju ljepotu prenese na čovjeka koga voli“. Godine su prolazile, i dvije princeze su ra60

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

per

sle, jedna iz dana u dan sve ljepša i gluplja, druga sve ružnija i sve pametnija. Posjetitelji kraljevskog dvora najprije su tražili društvo lijepe princeze, no ubrzo bi se zasitili razgovora sa njom, pa bi odlazili do one ružne, koja je umjela očarati svojim duhom i pameću, pa nijesu ni primijetili da je ružna. To je žalostilo ljepoticu. A kada ju je jednog dana i majka prekorila zbog njene neukosti i nespretnosti, princeza je pobjegla u šumu da se do mile volje isplače. Dok je sjedila pod stablom i gorko plakala, prišao joj je lijepo odjeven mladić i upitao je kakva joj je nevolja. „Oh, ja bih voljela biti ružna, samo da imam pameti“, jecala je princeza. Kada je podigla suzni pogled, zgrozila se od mladićeve ružnoće. On joj reče: „Ko je tako lijep kao ti, taj ne bi smio biti tužan. Mnoge sam ljepotice sreo, ali nijednu prekrasnu poput tebe. Možda bih ti mogao pomoći, jer vila na rođenju mi je dala dar: da onoj koju zavolim, prenesem pamet i duh, koje imam u izobilju. Ali obećaj mi da ćeš da se udaš za mene“. „Oh, obećavam!“ povika ljepotica. „ Samo da ne ostanem tako glupa, i da mi se ne smiju!“ „Dajem ti rok od godinu dana“, blago reče kraljević Riki. „Imaš vremena razmisliti o mojoj ponudi.“ I on joj pokloni pamet, razum i duhovitost, kakva se rijetko susrijeće. U tili čas ljepotica se posve promijenila. Vratila se u dvorac i iznenadila roditelje, sestru i sve dvorjane svojom blistavom pameću, znanjem i razboritošću. Raspravljala je o svim stvarima ljupko i umno, te su mnogi dolazili k njoj po savjet. Sa svih strana stizali su prosci. No, ljepotici i mudrici nije bilo lako izabrati među njima nekoga ko bi bio ravan njenoj ljepoti i

Ilustracija: Dunja Đuranović

Bajka

mudrosti. A Rikija Čuperka je posve zaboravila. Jednog dana opet je pošla u šumu da bi u tišini razmišljala da li da se uda za jednoga od prosaca, koji se pokazao najpametnijim i najljepšim. Došla je do onoga mjesta na kojem je prije godinu dana sjedila i gorko plakala. I kad je sjela, odjednom se sjetila susreta sa Rikijem i svojega obećanja da će se za njega udati. Istoga časa Riki se pojavio pred njom u svoj svojoj ružnoći. „Navršila se godina dana od našeg susreta“, reče Riki, poklonivši se princezi. „Jesi li spremna da se udaš za mene?“ „Istinu govoreći, ja još uvijek nijesam spremna za takav korak. Kao što znaš, sreo si me dok sam bila glupa, i ja sam ti tada obećala da ću biti tvoja žena. Sada, kada sam zahvaljujući tebi postala pametna, teško mi je izabrati muža. Niko mi nije dovoljno dobar. Možda mi nisi trebao darivati pamet.“ „Jesi li zadovoljna mojom pameću?“, upita Čuperko. „Oh, i te kako“, kliknu kraljevna. „ Ali, ne i tvojim izgledom...“ „Ako me zavoliš, ti ćeš to moći promijeniti“, reče Riki. „Ona ista vila, koja je meni dala dar da svoju voljenu darujem pameću, dala je i tebi dar da svojeg voljenog učiniš lijepim.“ Ljepotica tada pogleda Čuperka i osjeti toplinu ljubavi, prema mladiću koji joj je velikodušno podario razum, i još joj je ostavio godinu dana da se odluči za udaju. Princeza tada reče: „Svim svojim srcem darujem ti ljepotu. Željela bih da budeš najljepši kraljević na svijetu.“ Čim je izgovorila te riječi, Riki Čuperko se pretvorio u najljepšeg mladića. Neki su kazali da je to bio samo u njenim očima, koje su ga gledale sa ljubavlju. Svejedno, oni su jedno drugom bili najljepši i najpametniji.

Psiholog

RAZVOJ FINE MOTORIKE

Tekst: dr sci Maja Kostić doktor defektoloških nauka Fina motorika je sposobnost da se prave precizni sitni pokreti rukom, uz zadržavanje dobre koordinacije između prstiju i oka. Fina motorika se razvija rastom – od početnih nespretnih pokušaja deteta da samostalno koristi kašiku, pokreti ruke, tj. šake, vremenom postaju precizniji, sve do momenta kada dete može da uzme olovku i da je kontroliše. Doprinos razvoju ove sposobnosti, na ranom uzrastu, daju razne svakodnevne aktivnosti kao što su: hvatanje, držanje i ispuštanje igračaka, držanje kašike i samostalno hranjenje, hvatanje sitnih predmeta, čime se razvija pincetni hvat, te svlačenje i oblačenje odeće i obuće. Dodatno možemo stimulisati razvoj grafomotornih sposobnosti na ranom uzrastu kroz odgovarajuću stimulaciju igračkama, tj. igrom. Najbolje vežbe za razvijanje fleksibilnosti šake i prstiju su: držanje kocke i premeštanje iz ruke u ruku, povlačenje igračaka na uzici, ubacivanje pločica u praznu kutiju, listanje slikovnica, uvlačenje pertle u cipele, navijanje igračaka, stavljanje šibica u kutiju, sakupljanje sitnih predmeta ili iscepkanih papirića, otvaranje poklopca na kutiji, crtanje, bojenje, seckanje, lepljenje, oblačenje malih lutaka... Te aktivnosti treba da budu deo svakodnevne igre malog deteta, jer doprinose jačanju mišića šake, njene spretnosti, razvijanju koordinacije oko-ruka, razvoju opažanja i koncentracije. Periodizacija razvoja fine motorike deteta: 0–3 meseca (0–1) * Kratko posmatra predmet, refleksno hvatanje. (0–2) * Pogledom prati predmet koji se pomera u stranu. (2–3 ) * Igra se rukama, posmatra ih, okreće glavu sledeći kretanje predmeta, usmerava ruku u pravcu predmeta. (3) * Hvata predmet na dodir. 4–6 meseci (3–4) * Hvata predmete celom šakom. (4) * Razgleda i trese predmet stavljen u ruku. * Stavlja igračku u usta. * Igra se rukama. (5) * Uzima zvečku koja je nadohvat ruke. (6) * Ležeći na leđima skida pelenu sa lica. * Hvata celim dlanom i opruženim palcem (palmarno). * Dohvata ciljano pruženu igračku obema rukama. * Prebacuje igračku iz ruke u ruku. 7–9 meseci (7) * Doseže i hvata predmete nadohvat ruke. * Lupka i trese predmet. * Grabi svakom rukom po jednu kocku. (8) * Menja položaj da bi dohvatilo predmet. * Uzima predmete prstima i palcem (intermedijalno).

Fotografija: Shutterstock

(9)

* Udara jedan predmet o drugi. * Može da zadrži dva predmeta. * Sve baca na pod. * Hvata sitne predmete palcem i kažiprstom (hvat „pinceta“). 10–12 meseci (10) * Horizontalno pomera predmet napred-nazad. (10–11) * Namerno ispušta predmet u kutiju. * Ispituje kažiprstom detalje predmeta. (12) * Hvata sitne predmete opozicijom palca i kažiprsta (hvat „kliješta“). * Ubacuje dugmad u posudu. * Oponaša šaranje olovkom po papiru. 13–18 meseci (12–15) * Više koristi jednu ruku. (13) * Precizno hvata i stavlja sitne predmete u flašicu. * Stavlja dve kocke jednu na drugu. (15) * Gradi kulu od tri kocke. (16) * Stavlja krug u ram. (18) * Gradi kulu od pet kocaka. * Imitirajući vuče prave crte olovkom po papiru. 19–24 meseci (19–24) * Baca predmete bez određenog pravca. (19) * Lista knjigu stranu po stranu. * Vadi sitne predmete iz flašice. * Crta spiralne linije. (20) * Kotrlja loptu i valjak. (22) * Uživa u igrama bacanja i hvatanja. (23) * Okreće čigru. (24) * Jede čorbastu hranu kašikom. * Niže perle na konac. * Savija papir napola. * Gradi kulu od šest kocaka. (24) * Nespretno hvata, tremor ruku. 3 godine (25) * Gradi kulu od sedam kocaka. * Navija igračku ključem. (26) * Slaže kocke u niz. (30) * Oponaša povlačenje crte vodoravno i uspravno. * Raspoređuje tri oblika u ram (krug, kvadrat i trougao). * Seče makazama bez preciznosti. (32) * Mesi kobasicu od plastelina.

(34) * Precrtava krug kad mu se pokaže kako da to uradi. (36) * Jede viljuškom. * Pravi harmoniku od papira. * Gradi kulu od osam kocaka. * Imitira crtanje krsta. * Slika vodenim bojama. 4 godine (3–4) * Pokušava da nacrta čoveka – glava i udovi („punoglavac“). (4) * Gradi kulu od deset kocaka. * Kopira dijagonalnu liniju. * Precrtava kvadrat. * Kopira nekoliko štampanih slova. * Savija papir po dijagonali. (4–5) * Samo pere lice i ruke. 5 godina (4–5) * Crta čoveka (šematski, u vidu geometrijskih oblika). * Seče makazama po zakrivljenoj liniji. (5) * Razlikuje teško – lako. * Boji crteže. * Precrtava trougao. * Crta kućicu, drvo, ljudsku figuru (od tri do šest detalja), crtež prepoznatljiv. (5–6) * Hvata malu loptu obema rukama. * Jednom rukom pravi kuglicu od papira. 6–7 godina (6) * Pogađa loptom cilj. * Kleštima vadi ekser i čekićem ga zakucava. * Namotava konac na kalem. * Palcem može da dotakne svaki prst. * Seče i lepi jednostavne oblike od kolaž papira. * Pravi lepezu od hartije. * Prepisuje sva štampana slova. * Precrtava romb. * Koristi rezač za olovke.

Za uspešno ovladavanje procesom pisanja koje dete čeka u školi, potrebno je najpre razviti finu motoriku mišića šake i prstiju. Dakle, fina motorika je od suštinskog značaja za pisanje, što predstavlja dovoljan razlog da se ta veština razvija i kod kuće, mnogo pre polaska u školu. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Helen Harper Air Comfort su dizajnirane da pruže vašoj bebi osjećaj suvoće i ugodnosti. * Za dan i za noć: Super upijajući unutrašnji sloj koji se u dodiru sa tečnošću pretvara u gel i zadržava je unutra * elastične trake sa strana omogućavaju savršenu udobnost * sadrže Aloe vera ekstrakt * omogućavaju koži da diše * anatomski oblikovane * imaju barijeru koja sprječava curenje sa strana

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Kompanija “Ontex”, u saradnji sa Cosmetics-om, donirala je ugroženima od poplava, 800 pakovanja baby pelena.

Pedijatrija

Piramida zdrave ishrane djece Tekst: dr Rade Kaluđerović pedijatar i pulmolog Dobro uravnotežena i zdrava ishrana temelji se na uzimanju raznovrsne hrane, koja osigurava sve potrebne hranljive sastojke i optimalan dnevni unos energije, koji omogućava normalan rast i razvoj djece. Rezultati sistematskih pregleda učenika osnovnih i srednjih škola pokazuju da povišenu tjelesnu težinu ima oko 10% učenika i 7,8% učenica. Pravilnim unosom hranljivih sastojaka tijelo održava učinkovitost i aktivnost, osigurava se visoka energetska aktivnost i otpornost na bolesti. Hrana koju jedemo mora biti u ravnoteži s tjelesnim potrebama i sadržavati dovoljnu količinu kalorija, bjelančevina, ugljenih hidrata, masti, vitamina i minerala. Ishrana školske djece mora se zasnivati na piramidi zdrave ishrane. 1. Temelj piramide čine proizvodi od žitarica, uključujući i rižu (smeđu i bijelu), zob (zo-

bene pahuljice), tjesteninu i hljeb, najbolje crni ili integralni jer je bogat vlaknima. Ti proizvodi izvrstan su izvor B-vitamina. Vrlo vrijedne namirnice su i mahunarke (pasulj, grašak, leća, bob). 2. Svakodnevno treba jesti puno povrća, naročito zelenog lisnatog, poput spanaća, blitve, svježeg voća. Te su namirnice bogat izvor vitamina i minerala biljnih vlakana, a osim toga sadrže i nisku količinu masti. 3. Treću stepenicu piramide čine mliječni proizvodi (jogurt, mlijeko, svježi sir), krto meso, perad, riba i jaja. Te su namirnice bogate bjelančevinama koje su osnovna prehrambena materija za izgradnju ćelija, proizvodnju hormona i enzima. Mlijeko i mliječni proizvodi glavni su izvor kalcijuma, koji utiče na rast i razvoj, povećava punoću kostiju i štiti od osteoporoze u zrelijoj dobi. 4. Na samom su vrhu piramide namirnice koje sadrže visok postotak masti, šećer i sol, koje treba uzimati u malim količinama. Djeca školske dobi treba da imaju pet obroka dnevno, tri glavna (doručak, ručak i večeru) i dva međuobroka. Obroke treba uzimati u pravilnim vremenskim razmacima. Doručak je izuzetno važan obrok, koji se ne smije preskočiti. Doručkom se u organizam unese 40% dnevnih energetskih potreba. Djeca koja ne doručkuju često su pospana, slabije postižu koncentraciju i otežano prate nastavu. Uravnotežen doručak od žitarica punog zrna ne deblja, što je važno naglasiti starijoj školskoj populaciji, kada djevojke, u nastojanju da se ne udebljaju, preskaču upravo taj obrok. Posebno značenje ima školski obrok, užina, koji treba biti sastavljen od hrane visoke prehrambene vrijednosti, a niže energije. Nikako se ne preporučuju slatkiši, grickalice, „brza“ hrana (hot-dog, hamburger) i gazirana pića. Takvi

Fotografija: Shutterstock

proizvodi niske su prehrambene vrijednosti, s visokim sadržajem masti i koncentrovanih ugljenih hidrata, što može uzrokovati prekomjernu tjelesnu težinu. Gojaznost postaje faktor rizika za nastanak niza hroničnih bolesti u kasnijoj dobi, a važan je faktor za nastanak psihičkih poremećaja, posebno u razvoju adolescencije. Nepravilna ishrana može rezultirati i pretjerano niskom tjelesnom težinom, razvojem anemija zbog nedostatka željeza, smanjenom otpornošću organizma. Na razvoj prehrambenih navika školske djece najveći uticaj imaju roditelji, ali svakako treba naglasiti i uticaj škole na oblikovanje djetetove ličnosti i usvajanje navika u pogledu zdravog hranjenja i ponašanja.

WTP Patchwork ovalni tanjir, ovalna činija, čaša BEAUTY MAGAZIN Nuby termoFRIEND osjetljiva kašika 63 3 kom

Na sunce, potpuno zašticeni Ljeto je vrijeme prave zabave za bebe. Dugi sunčani dani im dopuštaju da igraju napolju satima i uživaju u novim i stimulišućim iskustvima. Sunce stimuliše proizvodnju vitamina D, koji reguliše pravilno formiranje koštanog tkiva, pa je stoga neophodan u razvoju beba. Međutim, prekomjerno izlaganje suncu predstavlja opasnost. Najvidljivija reakcija su opekotine, koje mogu biti i ozbiljne, sa pojavom plikova i dovesti do gubitka tečnosti. Zato je od neizmjernog značaja zaštita i to preparatima koji su posebno namijenjeni djeci. Specifični proizvodi za djecu treba da osiguraju širok spektar zaštite, što podrazumijeva zaštitu od UVA, UVB infracrvenih zraka. Preporuka je da se, makar na početku izlaganja suncu, koristi visoki zaštitni faktor, označen kao SPF 50+.

POSEBNA NJEGA ZA POSEBNO STANJE BUDUĆE MAME Trudnoća je izuzetno radosno stanje, ali zahtijeva posebnu njegu kože jer tijelo u tom periodu prolazi kroz snažne promjene. Za sveobuhvatan osjećaj blagostanja, Sanosan je kreirao posebnu liniju proizvoda pod nazivom Sanosan mama. Efikasnost ovih proizvoda i svojstva zatezanja, kao i njihova sigurnost prilikom upotrebe su

potvrđena brojnim dermatološkim testovima. Najčešći problem mnogih budućih mama su strije – neprijatne po izgledu, mogu biti i veoma značajno psihičko opterećenje, te tako uticati i na opšte stanje tokom trudnoće. Strije su paralelne linije koje se pojavljuju usljed hormonskih promjena i/ili usljed naglog širenja kože. Uglavnom se pojavljuju na stomaku, bedrima, kukovima i grudima. Sanosan mama krema protiv strija pruža maksimum podrške vašoj ženstvenosti. Njeni sastojci poboljšavaju elastičnost kože, spreča-

vajući tako nastanak strija. Istovremeno hrane kožu, štite od isušivanja i čine je nježnom. Za masažu tijela Sanosan mama ima ulje koje sadrži 98% prirodnog suncokretovog ulja, ulja badema i jojobe, što takođe doprinosi sprečavanju nastanka strija. Posebno kreirana uljna kupka, njeguje kožu tokom i nakon trudnoće, jer predstavlja kombinaciju pažljivo biranih i visokokvalitetnih sastojaka. Sadrži maslinovo ulje. Za njegu stopala i nogu tokom trudnoće, tu je krema sa efektom hlađenja, koja pruža neizmjernu prijatnost i opuštenost. Dojenje je od neprocjenjive važnosti i za majke i za bebe. Ne samo da bebe dojenjem dobijaju hranu, već im dojenje pruža i pozitivan osjećaj prihvatanja, ljubavi, zaštićenosti i pažnje. Često bebe ne mogu „potrošiti“ svu količinu mlijeka, tako da višak mamama može stvoriti neprijatnost u smislu tragova na garderobi. Zato je tako poseban proizvod iz ove linije Sanosan mama tuferi za grudi. Površinski sloj tufera je napravljen od najkvalitetnije prirodne celuloze, ima veoma visoku moć upijanja, pa se može nositi duže. Značajna prednost je i njegov anatomski oblik i mekane ivice, koje ga čine gotovo neprimjetnim ispod odjeće.

L HO KO L A -

NA PU A S -

E AN TIR S A E N IT ABE OŠK PAR TOL A ME BEZ M INO DER M A IT SA V

Baby maramice

. . . i n s p i r i s a n e p r i r o do m !

chamomile sa ekstraktom kamilice, umiruje kožu I sprječava iritacije na prirodan način

sensitive sa ekstraktom bademovog mlijeka, specijalna formula za osjetljivu kožu novorođenčeta

organic olive oil sa sertifikovanim grčkim organskim maslinovim uljem, koje obezbjeđuje jedinstveno prirodno čišćenje, savršeno za osjetljivu kožu beba

aloe vera sa blagim mirisom i aloja verom za prirodnu njegu i zaštitu kože od iritacija

Samo u Cosmetics-u

4,99€

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Riječ veterinara

Kovrdžavi bišon Bichon frisé

Francusko-belgijska rasa psa koja je bijele boje, energična i vesela i, nadasve, pufnasta. Tekst: dr vet. Aleksandra Riso Istorijat Bišon potiče iz mediteranskog područja. Smatra se da je nastao od barbeta (ili španijela) ukrštenog sa standardnom pudlom. U 13. vijeku španski i italijanski moreplovci su otkrili ovu rasu i svojim putovanjima je doveli u različite djelove svijeta. Tokom 15. i 16. vijeka bio je omiljeni pas na francuskim i italijanskim kraljevskim dvorovima i nerijetko se pojavljivao na djelima renesansnih slikara. U 19. vijeku bišon je bio popularan kod uličnih zabavljača i u cirkusima. Danas je to pas za pratnju, druženje i za izložbe. Spadaju u 9 FCI grupu.

CONAGIT Vita Day Crancy Crocchette 4kg Hrana za pse, sa esencijalnim vitaminima i mineralima, odlične svarljivosti, bogata mesom i cerealijama. Namijenjena je psima koji ne mogu da se suzdrže u jelu i skloni su gojenju. (cijena u Cosmetics-u 5,20€)

Izgled Bišon je niska rasa, težine od 3 do 5 kg i visine u grebenu od 23 do 30 cm. Izgled i tekstura krzna je vrlo karakteristična i bitna kod izložbenih primjeraka. Poddlaka je meka i gusta, a prava dlaka je nešto grublja, kovrdžava i opuštena. Njihova kombinacija daje bogato vunasto krzno koje je veoma prijatno na dodir – poput somota. Boja je čisto bijela, mada mogu imati nijanse sive, krem ili boje kajsije na ušima i na tijelu. Svaka boja, osim bijele, koja prekriva preko 10% ukupne površine tijela kod odraslog bišona smatra se manom, ali kod štenaca je prihvatljiva. Na takmičenjima se traži čisto bijela boja dlake, raščešljana, dužine od 7 do 10 cm. Njuška je tamno crne boje, a oči bademastog oblika, izražajne i živahne. Krzno bišona je veoma zahtjevno za održavanje. Četkanje mora biti redovno, najmanje dva puta nedjeljno. Predio oko očiju treba redovno čistiti da bi se izbjeglo prebojavanje krzna koje nastaje usljed pojačanog suzenja. Odgajivači savjetuju kupanje i profesionalno šišanje jedanput mjesečno. Kod šišanja se prati linija tijela, a na glavi dlaka se ostavlja nešto duža tako da daje okrugli (lavlji) oblik. Temperament Nježan, osjetljiv, razigran i privržen pas. Odlično se slaže sa djecom i drugim kućnim ljubimcima. Izuzetno je inteligentan i rado će učiti i najsloženije trikove. Veseo duh je obilježje rase. Nekada se kod bišona (kao i kod svih pasa) može javiti želja za dominacijom, pa je neophodno da vlasnik nametne željeno ponašanje i granice koje pas treba da poštuje.

Sofi

U suprotnom, doći će do niza problema kao što su anksioznost, nepovjerljivost prema strancima, pa čak i ujedanje. Jedan od čestih problema bišona jeste da se teško uči da nuždu vrši isključivo napolju. Za to će vam biti potrebno malo strpljenja. Odlično se osjeća u porodičnom okruženju. Podjednako dobro i u stanovima i u kućama sa dvorištem. Potrebna mu je redovna aktivnost u obliku šetnje i igre sa vlasnikom. Zdravlje Bišoni žive od 12 do 15 godina (nekada i više). Ova rasa je uglavnom zdrava i izdržljiva. Bolesti kojima mogu biti skloni su: epilepsija, katarakta, luksacija patele, alergije i urolitijaza. Veličina okota je u prosjeku 4–5 štenaca. Ako imate porodicu, živite u gradu, a želite i možete da posvetite dovoljno vremena uljepšavanju krzna svog ljubimca – ovo je rasa za vas. Njegovi nagli izlivi energije, koji se isto tako naglo pretvaraju u epizode maženja, biće konstantan izvor razonode i nježnosti. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Horoskop 15. maj – 15. jul 2014. OVAN Ovnovima koji su rođeni početkom znaka ovaj period donosi pojačanu ambiciju, a onima koji su rođeni krajem znaka mnogo povoljnije mogućnosti za kontakte sa osobama na položaju. Period nije povoljan za neke veće finansijske rizike. Ni kada je riječ o ljubavi, situacija nije naročito stabilna. Naprotiv, pomračenje Sunca u astrološkoj kući simbolizuje ljubomoru, posesivnost i neprijatne dijaloge sa partnerom.

BAR

www.tehnoplus.info

DJEVICA Pokušaćete nekome da nametnete svoju volju, ali ukoliko se to i dogodi, biće to Pirova pobjeda, pa je zato bolje da pokušate kompromisom da dođete do željenih rješenja. U ovom periodu ljubavni život predstavnika vašeg znaka mogao bi da bude pomalo stresan. Loša komunikacija, naročito verbalna, i pokušaj da ispravite ono što ste prilično pokvarili znači da ćete u ljubavi ići korak naprijed – dva koraka nazad. VAGA Tokom ovog perioda bukvalno ćete morati da „jurite“ za novcem i da podsjećate dužnike da je krajnje vrijeme da obave plaćanje. Bilo bi dobro da u ovom periodu ne započinjete nikakav posao. Ukoliko je vaš partner sklon finansijskim rizicima, moraćete da uzmete stvar u svoje ruke da ne biste oboje kasnije imali nepotrebne dugove. Mlade Vage mogu biti emotivno zainteresovane za osobu koja je sklona nekom poroku, naročito alkoholu.

BUDVA VODOLIJA Mnogo toga će se događati, što će od vas zahtijevati dobru koncentraciju i čelične nerve. Pun Mjesec donosi u vaš život ili na vaše radno mjesto nekog ko bi mogao prilično da vam zagorča život svojim zahtjevima i uslovima koje nećete biti u stanju da ispunite. Nemojte odgovarati na provokacije! Bićete žrtva tračeva, ali će u njima biti i pomalo istine. Mnogima se dopadate i to će biti razlog zbog čega će vas partner/ ka optuživati da dajete lažne nade i da se ponašate kao da ste slobodni. RIBE Potreba da uspostavite red u sredini u kojoj radite ima utemeljenje u vašem sistemu vrijednosti i nećete dozvoliti da vam bilo ko govori šta treba da radite, osim oni koji su zaista po rangu iznad vas. Muškarci rođeni u znaku Riba pokušaće da prave „pakt sa đavolom“, da igraju kako im drugi sviraju i da pristaju na nešto što ruši njihovo dostojanstvo, pa može doći do nemilih razgovora i scena.

Prva dva čitaoca rođena u znaku Raka i Lava koja pošalju e mail na adresu beauty.friend@mpm.co.me (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) dobiće na poklon Lumene Sensitive Touch masku za lice ili Lumene Sensitive Touch dnevnu kremu za lice.

Samsung Galaxy i8190 S3 mini crni/bijeli

BIJELO POLJE

Mjerač pritiska za nadlakticu MTP 42.90€ U svim Tehnoplus prodavnicama

2. J U N A D O VELIKA

PLJEVLJA *

nagradna igra ENI TAL R K AS PO RA Rim u DO t Pu ST I Tablet

JARAC Pred vama je jedan od burnijih perioda tokom kojeg mnogo toga nećete biti u stanju da kontrolišete, jer vaši neprijatelji ne miruju. Oko vas je mnogo „špijuna“ i mnogi prate svaki vaš korak i pokušavaju da vas uvjere u svoju lojalnost. Budite na oprezu! Ljubavni život je sve, samo ne izvor sreće, pogotovo ne za zahtjevne i sredovječne Jarčeve koji dobro znaju šta žele.

eniji Najtraž

Tablet Samsung Tab 3 T110 8GB

KOTOR

STRIJELAC Moguće da ćete biti pred velikim izazovom u radu sa uniformisanim licima ili osobama na visokom položaju. Situacija u ljubavi može biti sjajna samo ukoliko ste u vezi u kojoj ste oboje zadovoljni svojim poslom. Strijelci koji su u dugoj vezi ili braku, tokom ovog perioda ne bi trebalo da planiraju brak ili iseljenje iz zemlje, jer će najvjerovatnije imati određenih komplikacija.

122 €

NIKŠIĆ

LAV Privatni poslovi mogu da budu povod za kolebanje i sumnju u svoje vrijednosti, a bićete i podozrivi prema starijim kolegama kojima će smetati vaša pretjerana ambicija. Pojava u kojoj dominira Mjesec, nije pogodna ni za kakve dogovore u vezi sa preseljenjem, ulaskom u brak ili započinjanje zajedničkog biznisa. Sve što se tiče zajedničkog života u to vrijeme može da bude povod stresu.

ŠKORPIJA Ne bi trebalo da pravite kratkoročne planove jer, ukoliko se posao ne dogovori na realnim osnovama, problem može da iskrsne vrlo brzo. U ovom periodu ljubavni život može da bude prilično komplikovan, a bićete u situaciji da se pokažete u najboljem izdanju pred nekim ko vam je veoma značajan u životu, ali ćete morati da budete dosljedni datim obećanjima.

HERCEG NOVI

RAK Nekome može poći za rukom da vas pokoleba ili da vam nametne svoju volju, ali ćete imati podršku jakih i uticajnih osoba koje će štititi vaše interese. U finansijskom pogledu svakako nemojte rizikovati. Romansa sa posla donosi probleme i zato dobro pazite šta kome pričate, kome se povjeravate. Partneru će imponovati vaša spremnost da mu u mnogim pitanjima popustite, ali bićete prilično neorganizovani, nesposobni da se držite dogovora.

pt op

Veš mašina

Svako kolo vrijedne robne nagrade. Glavne nagrade: - 1000€ za opremanje kuhinje, - Vikend u Rimu za dvije osobe, - Veš mašina Indesit *Pravo na učešće u nagradnoj igri imaju svi kupci.

Šivaća mašina 160 Tradition

* PODGORICA

BLIZANCI Ne bi se moglo reći da ulazite u sjajan period, osim ukoliko nijeste pravi tip radoholičara. Totalno pomračenje Sunca u vašem znaku ne pogoduje ni vašim kolegama ni vama, pa dogovor u to vrijeme neće dati dobre rezultate. Tokom ovog perioda vjerovatno ćete uspjeti da se prilagodite potrebama jednog Ovna ili Škorpije, ali će za vas oni biti previše naporni ili zahtjevni.

185 €

ULCINJ

BIK Ukoliko planirate prelazak na novo radno mjesto ili želite da unesete nekakve promjene u svoj posao, Venera vam je naklonjena i donosi manje prihode tokom perioda od prvih deset dana. Svaka vrsta flerta na poslu ili ulazak u ozbiljnu vezu s nekim ko vam je dugogodišnja simpatija, mogao bi značiti prilično naporan period za oboje, pogotovo ukoliko je partneru na prvom mjestu karijera.

159 €

068-038-038 info@tehnoplus.info

Samo u Tehnoplus-u Singer šivaće mašine i pribor. Više od 160 godina tradicije

tehno.plus

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

PRETVARA ZAŠTITU OD SUNCA U TRETMAN ČISTE LJEPOTE