Beauty Friend magazin br.31, mart 2018 by Cosmetics

magazin za zdrave stilove života

broj 31

“

mart 2018.

intervju

Orhan Pamuk Pisanje je moj život

Kanjon Cijevne

Usječena ljepota Vaš besplatan primjerak

Velike žene svijeta

Roza Luksemburg Život posvećen ideologiji BEAUTY FRIEND MAGAZIN

OLOVKE ZA USNE SAVRÅ EN SPOJ PUPA. NAJPRODAVANIJI MAKE-UP U ITALIJANSKIM PARFIMERIJAMA www.pupamilano.com 4

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Umjetnost darivanja „Pokloni su retki i jeftini. Sve ostalo je podmićivanje.”

Duško Radović

Kad poklanjate, o čemu najviše vodite računa? Da li poklone birate po svom ukusu, ili razmišljate o ukusu osobe kojoj poklanjate? Da li poklonom želite da uputite poruku ili pokažete svoj stav, izrazite zahvalnost, naklonost, poštovanje, ljubav…? Postoje i neka pravila koja, kažu, na primjer, da jeftin poklon ne treba da bude previše luksuzno i napadno upakovan. Ali i to da poklon ne smije da obavezuje, što znači da uveliko prevazilazi mogućnost uzvraćanja istom mjerom. Pristojnost, takođe, nalaže da osoba koja dobije poklon, isti odmah i otvori, i pokaže svoje oduševljenje, makar i da odglumi. Povodi za darivanje su razni. Poklanjamo za rođendan, za godišnjicu, za čestitke raznorazne, za praznike u sezoni darivanja, Nove godine, Božić, Dan žena… Ipak, čini se da su nekako najljepši pokloni bez ikakvog povoda, iz jednog jedinog razloga, da usrećimo nekog. Radost je onda obostrana!

AFRODITA FLORAL DREAM

set tuš gel i mlijeko za tijelo Gel za tuširanje za romantično uživanje ispod tuša! Nježno čisti kožu, istovremeno je izdašno njeguje te pomaže u sprečavanju njenog isušivanja. Uljani losion za tijelo – njegujuće opuštanje u zagrljaju romantičnih mirisa! Dodatkom ulja od šipka izdašno hrani i hidrira kožu, jača njenu zaštitnu funkciju te je čini svilenkasto glatkom.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ERBARIO TOSCANO BACCHE DI TUSCIA edt. Živahni miris koji budi čula, pun kontrasta, od voćnih (bobičasto voće), preko cvjetnih (đurđevak, ruža, ljubičica) do drvenastih nota (sandalovo drvo)...

ALDO VANDINI PURE set NESTI DANTE (kupka i losion za tijelo) ROMANTICA Ostavite za sobom iscrpljujući radni dan, započnite opuštajuću i hranljivu njegu. Otkrijte čistu eleganciju i mističan miris cvijeta magnolije.

Rose & Peony sapun Magija cvijeća budi najnezaboravnije trenutke u vašim životima, a simfonija cvjetnih mirisnih nota stvara čist i emotivan doživljaj.

CARTIER LA PANTHERA edp 30 ml

GUCCI U srcu ovog očaravajućeg, BLOOM

DOVE DERMA SPA set

(neseser, losion i roll-on)

Sjajna. Ujednačena. Baršunasto mekana. Trostruko veličanstvena koža. Unapređuje čvrstinu i elastičnost kože, briga o koži postaje izrazito nadahnjujuća.

BVLGARI OMNIA CRYSTALLINE set

(edt, tuš gel i losion za tijelo)

CHLOE set (edp i losion za tijelo)

Nježan elegantan i Miris nadahnut savršenošću prozračan miris sa kristala. Delikatan i nježan naglašeno puderastim kao dodir cvjetnih latica. notama.

prefinjenog, čarobnog i neodoljivog parfema je gardenija, dok se osnova parfema sastoji od mješavine nota mošusa i mahovine. Parfem Cartier La Panthere je napravljen u elegantnoj i jednostavnoj luksuznoj bočici zlatnih nijansi na kojoj se nazire lice pantera, koje daje cijelom dizajnu poseban potpis i karakter.

edp 30 ml Zeleni miris koji vas momentalno transportuje u prostrani vrt prepun cvijeća i biljaka, u pravi buket izobilja. Vrt je podjednako lijep kao žene: raznobojan, divlji, raznolik, u kojem ima svega.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

10 magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

Rekreacija: UPOZNAJTE SVOJU FORMU...................................................................10 Velike žene svijeta — Roza Luksemburg : Život posveĆen ideologiji..............................................................30 INTERVJU — Orhan Pamuk: Pisanje je moj život............................................................................34 Destinacije — Poljska: „Poljska u mom srcu“ ......................................................................44 Kanjon Cijevne Usječena ljepota.................................................................................50 Lan Veliko bogatstvo malog zrna....................................................54

Psiholog: KRIZA SREDNJIH GODINA......................................................................61

Art directing - Garaža; Fotografija - Risto Božović; Lica sa naslovne strane – Anja Šoć i Mitar Filipović MPM d.o.o., Ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: mr. pharm. Marija Vujović, dr. Maja Kostić, dr. vet. Aleksandra Riso, Dragana Stanković, psiholog, Ljubiša Pejović, Radica Pavićević, Saša Samardžić, Živko Radosavović, Amil Duraković / Fotograf: Risto Božović / Ilustracija: Dunja Đuranović / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović / Štampa: Rotografika, Subotica Izlazi svaka tri mjeseca. Kontakt e-mail: beauty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Klara Kreže / Telefon: +382 20 663 181 / e-mail: klara.kreze@mpm.co.me

MASKE ZA ČIŠĆENJE Novi ritual ljepote za čišćenje i oslobadanje lica od znakova umora

INTENZIVNI PRAKTIČNI I PRIRODNI Tretmani

za urbanu ženu

100% cotton mask ANTI-AGE Face & neck

Hydrogel patches ANTI-AGE Eyes & Lips

Live with passion

Kolagen pomaže u sprečavanju negativnih efekata starenja i doprinosi osjećaju bolje hidratacije, elastičnosti, glatkoće i blistavosti kože.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

medicina

Hiperhidroza Tekst: Radica Pavićević

Od pojačanog znojenja pati veliki broj ljudi. Prekomjerno znojenje (hiperhidroza), polihidroza ili sudorea može biti primarno i sekundarno. Idiopatska ili primarna hiperhidroza se javlja kada ne postoji nikakvo drugo oboljenje ili stanje. Sekundarna hiperhidroza se javlja u okviru infekcija, malignih bolesti, neuroloških ili endokrinih bolesti, povreda kičmenog stuba i sistemskih bolesti vezivnog tkiva. Primarna hiperhidroza se dijeli na: - fokalnu, kada su zahvaćeni djelovi tijela, npr. dlanovi, pazuh ili tabani, i na - generalizovanu, kada je znojenje izraženo po čitavom tijelu. Primarna hiperhidroza se javlja u doba puberteta, ali se može javiti i kasnije. Može se javiti kao posljedica emocionalne nestabilnosti, uzbuđenja i stresa. Primarna hiperhidroza može biti urođena kada postoje genetske predispozicije. Hiperhidroza veoma utiče na kvalitet života. Prekomjerno znojenje može dovesti do upalnih procesa, gljivičnih infekcija, dermatitisa itd. Važno je znati da idealan način liječenja ne postoji. Najprije se preporučuju dezodoransi koji sadrže aluminijove soli (10–20% aluminijuma) i pravljeni preparati aluminijum-hlorid heksahidrat. Mogu biti u obliku spreja ili gela koji se nanosi poslije tuširanja. Ako ova terapija ne daje rezultate, primjenjuje se

jonoforeza. Jontoforeza (Electro Antiperspirant) je medicinski aparat namijenjen za bezbjednu upotrebu u kućnim i kliničkim uslovima. Ovaj tretman se može koristiti više puta nedjeljno. Pored ovog vida terapije, u liječenju se može koristiti botoks. Botulinski toksin je prirodni, prečišćeni protein koji ima sposobnost da privremeno blokira oslobađanje neurotransmitera u nervnim završecima, i tako blokira sekreciju znojnih žlijezda. Terapija botoksom daje dobre rezultate, ali je privremeno rješenje na nekoliko mjeseci. Opšta terapija podrazumijeva upotrebu ljekova iz grupe antiholinergika, beta blokatora i klonidin hidrohlorid, koji mogu teorijski da smanje znojenje, djelujući na sve znojne žlijezde. Kad navedene terapije ne daju rezultate, primjenjuje se endoskopska torakalna simpatektomija. Ovo je operativni zahvat koji se izvodi u opštoj anesteziji. Ovom procedurom presijeca se nerv koji inerviše znojne žlijezde određene regije. Presijecanje je trajno i nerv se ne može obnoviti! Rezultati su trajni i vidljivi nakon jednog dana, ali kod većeg broja pacijenata znojenje se javlja na drugim mjestima, najčešće na stomaku. Svi koji imaju ove probleme bilo bi poželjno da se obrate ljekaru jer na početku problem se može riješiti upotrebom aluminijumovih soli bez radikalnih metoda.

Lycia Deo Nature, sprej i roll on Numis Med Sensitive pH 5.5 roll on

LITERATURA: Braun Falcos, Dermatology L. Baumann, Kozmetička dermatologija BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Rekreacija

UPOZNAJTE SVOJU FORMU 10

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Jovan MandiÄ&#x2021;

Tekst: Amil Duraković, licencirani personalni trener i nutricionista (posjeduje sertifikat EREPS)

To što ste vidjeli druge ljude kako vježbaju sa tegovima, nikako ne znači da to znate pravilno da radite. Morate da saznate od stručnоg lica kako se svaka vježba ponaosob pravilno izvodi, a to ćete najsigurnije da saznate od personalnog trenera ili trenera u teretani u kоjoj trenirate. Nikad ne izvodite vježbu ukoliko nijeste sigurni kako pravilno da je izvedete. Ne dozvolite da vas drugi vježbači uče o pravilnom radu sa tegovima. Morate da znate da je najvažnija od svega sigurnost, a poslije toga dolazi tehnika i efektivitet. Većina ljudi je svjesna značaja fizičke aktivnosti u svakodnevnom životu. Međutim, malo njih zaista zna četiri bitne stvari: šta da treniraju, kojim intenzitetom, koliko dugo treba da traje trening i koliko puta nedjeljno. To za posljedicu ima nepravilnu fizičku aktivnost koja može više da naškodi tijelu, nego da mu pomogne. Ako je pretjerana, dovodi vas u opasnost. Ako je slaba, nećete vidjeti efekte. Zato je veoma važno da ona bude umjerena, redovna i individualno programirana. - Da biste održali tjelesnu težinu, potreban je uravnotežen unos kalorija putem hrane. - Da biste spriječili postepeno povećanje tjelesne težine, vremenom smanjite unos kalorija i povećajte obim fizičke aktivnosti. - Težinu treba gubiti sporo i postepeno, smanjujući unos kalorija, ali ne i drugih nutrijenata, uz postepeno povećanje fizičke aktivnosti. - Upražnjavajte redovno fizičku aktivnost i smanjite aktivnosti koje zahtijevaju sjedenje da biste se osjećali zdravije, psihički stabilnije i održali zdravu tjelesnu težinu. Loša ishrana i pravo lice neprijatelja Ako na ishranu pomislite samo onda kada primijetite da imate višak kilograma, a zatim se odlučite za nеzdrave dijete (koje su restriktivne i na duge staze neodržive) kako biste ih izgubili, onda ne vodite računa o svom zdravlju. Međutim, bez obzira na to da li imate više ili manje kilograma, ako se vaša dnevna ishrana bazira na brzoj hrani i gaziranim sokovima (junk food), ne hranite se pravilno. Ono što unosite u tijelo pokazatelj je onoga što vi jeste, posebno vašeg karaktera. Nepobitno je tačno da korigovanjem vaše ishrane dramatično utičete na ubrzanje vašeg progresa. Ljudi koji provedeno vrijeme u teretani potroše radeći pravilno, a iskombinuju ga sa pravilnom ishranom, neminovno će imati rezultate tokom vremena. Međutim, bez obzira na to koliko vam je dobra genetika, ako je vaš izbor brza i nezdrava hrana, ako ne unosite dovoljno vitamina i pogotovo ako se slabo krećete, sigurno ćete deformisati liniju. Vaš organizam može da trpi neko vrijeme, ali popustiće u trenutku kada najmanje budete očekivali, posebno ako ste izloženi svakodnevnom stresu. Vaš dnevni unos kalorija trebalo bi da bude u balansu sa dnevnom potrošnjom. Ako unosite u organizam više hrane nego što je potrebno, ona se taloži u obliku masti i dovodi do gojaznosti, koja je povezana sa mnоgim zdravstvenim problema. Međutim, ako unosimo manje hrane nego što nam je potrebno, naše tijelo pati, imunitet opada, a samim tim faktor rizika za nastanak mnogih poremećaja i bolesti postaje mnogo veći. Kombinujte pametno i hranite se pravilno, balansirajte svoju ishranu. Greške koje žene prave u teretani I dalje žene imaju krivu sliku o tome da će postati prevelike ako počnu dizati tegove i da će narušiti svoju strukturu, formu i prije svega ženstvenost treningom. Iz tog razloga žele samo da rade kardio vježbe i lagane grupne programe zato što se plaše tegova i težina. Korišćenjem tegova ćete učiniti značajne promjene na svom tijelu, što nikada ne biste uspjeli izvođenjem sati i sati kardia. Naravno, uz kardio vježbe ćete sagorjeti tjelesnu masnoću, ali ispod masnog sloja, jednom kada sve potrošite, otkrićete ne puno toga. Ono što ženama daje lijepe ruke, ravan stomak, zategnuto i oblikovano tijelo je ništa drugo nego trening s tegovima. Veliki broj žena u teretani nikada nije imalo priliku porazgovаrati sa stručnom osobom. Nažalost, dosta njih na samom startu pokazuju veliki nedostatak samopouzdanja kada uđu u teretanu i pojavljuju se greške zbog čega je njihov rad neprimjetan. Izvođenje istog treninga svakog dana, oštećeni mišić kojem je potrebno vrijeme za odmor i regeneraciju, a koji je treniran svakog dana, nikada neće imati priliku oporaviti se, postati jači i biti čvršći. Vrlo je važno da svaka mišićna partija nakon intenzivnog treninga treba najmanjе 48 sati odmora. Za one koje ne znaju kako početi i u kojem pravcu ici, savjetujem da se obrate stručnom licu.

Sportsko-rekreativno društvo „PG SPORT“ Podgorica nedavno je bilo domaćin prvog međunarodnog takmičenja u urbanoj gimnastici (Street Workout Gimnastics). Takmičenje se održalo u dvije kategorije i to do 18 i preko 18 godina. S obzirom na to da se radi o manje razvijenom sportu kod nas, neophodno je bilo približiti gledaocima sama pravila takmičenja. U globalu, radi se o sportu velikih gradova, ali itekako postoje pravila za svaku figuru i egzibiciju, koja prati četvoročlani žiri. Bodovi, kao i greške, se evidentiraju u liste, koje na kraju sabiraju i dobijaju se tabele takmičara, tj. pobjednici. Sportsko-rekreativno društvo „PG SPORT“ sa prijateljima je obezbijedilo nagrade, tj. medalje za prva tri mjesta u obje kategorije, kao i pehare za šampione. Nakon prvog dijela, uz kulturni program i zabavu, imala je priliku da se u petominutnom programu, po prvi put u našoj zemlji, predstavi Olena Veržinina Leonidovna, ritmička gimnastičarka iz Ukrajine, nekadašnja vicešampionka SSSR-a. Nakon toga, uslijedila je finalna borba za ukupnog pobjednika takmičenja, u kojoj su takmičari imali po dva i po dodatna minuta da još jednom pokažu svoje vještine. U kategoriji juniori do 18 godina, prvo mjesto je osvojio Gašić Matija iz ekipe SRD „PG SPORT“, drugo Premović Krsto iz gimnastičkog kluba „Nikšić“, a treće Atanacković Aras iz ekipe „BSLV“ iz Pljevalja. U konkurenciji preko 18 godina, seniori, prvo mjesto osvojio je Dejan Ramizi iz ekipe „BARSTRONG“ iz Novog Sada, drugo mjesto je pripalo Bojanu Popoviću iz ekipe SRD „PG SPORT“, a treće je zauzeo Goran Tomanović iz iste ekipe. Prema riječima takmičara, organizacija je bila na najvišem nivou, a organizator i predsjednik SRD „PG SPORT“ Živko Radosavović, profesor fizičke kulture, najavio je da će se u narednih pola godine održati još jedno međunarodno takmičenje u „Street Workout“ gimnastici, koje će okupiti veoma veliki broj takmičara sa prostora bivše Jugoslavije, a možda i šire. Takođe je rekao da je jako zadovoljan tokom, organizacijom takmičenja, kao i nivoom ozbiljnosti i kondicionom zrelošću takmičara u ovom jako zahtjevnom i napornom sportu. Sportski pozdrav iz SRD „PG SPORT“, do sljedećeg viđenja!

Sportsko-rekreativno društvo „PG SPORT” Ulica Radosava Burića bb (bivši Streljački centar „Ljubović“)

Nova limitirana kolekcija

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

CatriCE.EU

Farmacija

Hijaluronska

kisjelina Pripremila: mr pharm. Marija Vujović

Zbog široke upotrebe u medicini i kozmetici, hijaluronska kisjelina je jedna je od najistraženijih i najeksploatisanijih supstanci, a posebno je popularna upotreba zbog podmlađivanja i uljepšavanja. Kada je riječ o sastavu, hijaluronska kisjelina (HA) je prirodni glikozaminoglikan, osnovni sastojak ljudskog tijela. Najveće koncentracije hijaluronske kisjeline su u oku, kostima i hrskavici, sinovijalnoj tečnosti (tečnost oko zglobova, koja ih podmazuje), međućelijskom matriksu, u vezivnom tkivu dermisa kože lica, glave, usana, gdje okružuje kolagen i elastin, stvarajući želatinoznu masu koja ima hidratacionu, nutritivnu, potpornu i protektivnu ulogu. Naš organizam sadrži oko 15 grama hijaluronske kisjeline, koja je prisutna doslovno u svakom djeliću tijela. Dosadašnja istraživanja su pokazala da HA poboljšava hidrataciju kože, utiče na proizvodnju kolagena u koži, djeluje kao antioksidans i štiti od štetnog djelovanja slobodnih radikala, održava elastičnost kože, podmazuje i djeluje kao potpora zglobovima i živčanim tkivima, ima antibakterijsku aktivnost, takođe održava tkiva oka vlažnim, što štiti od niza problema vida. Od tih 15 grama koliko ih sadrži naše tijelo, trećina se svakodnevno razgrađuje i sintetiše i u tome zapravo i jeste problem. Mlada koža ima velike koncentracije hijaluronske kisjeline, dok s godinama organizam gubi mogućnost da zadrži potrebne koncentracije ove kisjeline, što se ogleda u smanjenju elastičnosti i vlažnosti zrele kože. Hijaluronska kisjelina se primjenjuje u: - kozmetologiji (koristi se kao sastojak u kozmetičkim proizvodima zbog njenih hidratantnih svojstava i usporavanja efekta starenja), - oftalmologiji (odobrena je za upotrebu tokom oftalmoloških operacija, npr. transplantacija rožnjače, operacija katarakte, glaukoma, za zaštitu endotela rožnjače), - reumatologiji (dodaje se u zglobove koljena kako bi se povećala viskoznost sinovijalne tečnosti i tako podmazao zglob, pored toga ulazi u sastav velikog broja pomoćnih preparata koji se koriste kod osteoartritisa), - njezi usne duplje (koristi se u dentalnoj medicini, i to prvenstveno za izradu rastvora i gelova namijenjenih održavanju oralne higijene (na primjer, upale i krvarenje desni). - estetskoj medicini (za popunjavanje bora i remodeliranje volumena lica). Zahvaljujući svojoj sposobnosti da zadrži količinu vode hiljadu puta

veću od svoje težine i stimuliše sintezu elastina i kolagena, hijaluronska kisjelina je značajan sastojak u kozmetičkoj industriji, jer dovodi do povećanja elastičnosti i tonusa kože. Predstavlja, uslovno rečeno, prirodni sastojak koji je neophodan u njezi zrele i suve, dehidrirane kože, jer su mu dejstva na kožu višestruka. Posebno je široko primjenjivana jer odgovara svim tipovima kože. Hijaluronski fileri se najčešće koriste za popunjavanje bora na licu i vratu, korekciju usana, za lifting lica, podizanje i popunjavanje jagodica, kao i za hidrataciju i ispravljanje neravnina na koži cijelog lica. Međutim, ovakvi tretmani su često veoma skupi i moraju se izvesti od strane stručnog osoblja i u posebnim uslovima, pa zato nijesu lako dostupni svakom pojedincu. Znatno lakša i izvodljivija je upotreba hidratantnih krema, krema protiv bora i seruma, u kojima je inkorporirana hijaluronska kisjelina, pored brojnih drugih sastojaka, u zavisnosti od namjene preparata. Naravno da je penetracija topikalnih preparata sporna tačka kada je djelotvornost nekog anti‐age preparata u pitanju, ali i tu postoje razne vrste hijaluronskih kisjelina koje se koriste u formulaciji preparata i koje se razlikuju upravo po veličini, odnosno težini molekula hijaluronske kisjeline. Razlamanjem molekula u manje fragmente (HAF) osigurava se njihovo prodiranje u dermis i optimalno anti‐age djelovanje. Kreme sa krupnijim molekulima hijaluronske kisjeline u svom sastavu imaju samo hidratantno djelovanje, dok će uticaj na smanjenje vidljivosti bora biti minimalan.

KOŠULJA – BIRAJ SVOJ KROJ Košulja kao odjevni predmet nastala je veoma davno, kako arheolozi kažu, još u vrijeme stare egipatske civilizacije. Dugo je košulja bila sastavni dio garderobe, ali većinom skrivena ispod neke druge odjeće, pa čak i kao odjeća za spavanje. Košulja je i nezaobilazni dio svake narodne nošnje. Sve do kraja 19. vijeka smatrana je odjevnim predmetom nižih slojeva društva, da bi tek početkom 20. „izašla“ na vidjelo. Danas je košulja nezaobilazan modni detalj i u ženskoj i muškoj garderobi. Svečani autfit muškarca se ne može zamisliti bez košulje. Ako žena ima, a sigurno ima, u ormaru makar jednu bijelu košulju, ne treba da brine za dobru odjevnu kombinaciju. Jednostavno zato što bijela košulja ide uz sve, džins, elegantne pantalone, suknju... Danas se košulje izrađuju od različitih vrsta materijala, svih boja i dezena, kao i različitih krojeva i sa različitim detaljima, kao što su dugmići ili najčešći detalj – džep.

Garinello – The Italian Cut kreira i proizvodi košulje preko 25 godina. Za to vrijeme, moda se značajno mijenjala, ali su konstantna pažnja prilikom izrade i usavršavanje postali osnovna pokretačka snaga Garinello tima. Oni i dalje stvaraju proizvode tradicionalne vrijednosti i kvaliteta, ali upotpunjene novim tehnologijama i tendencijama. Kvalitet svojih košulja Garinello duguje pažljivom odabiru najkvalitetnijih italijanskih materijala. Spajajući ih sa inovativnim krojevima i modernim dizajnom, izrađuju košulje koje lako pronalaze put do ljubitelja dobrog stila. Prepoznatljivi detalji, savršeni kroj, visoki standard izrade, pa čak i samo pakovanje ovih košulja, stvaraju jedinstven doživljaj Garinello stila. Garinello tim posebnu pažnju posvećuje i uređenju izloga i izlaganju robe na svojim prodajnim mjestima. Tako da kupcu, već pri samom ulasku u radnju, postaje jasno kakav brend ima pred sobom i šta dobija sa Garinello košuljom koju će odabrati. 14

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

LINIJA ZA TIJELO SA BILJNIM MLIJEKOM OVAS, PIRINAČ, BADEM

www.pupamilano.com

Paraben Free · Silicone Free · Petroleum Free · Alcohol Free · Colourant Free

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

/ TVOJE LICE JE TVOJE UMJETNIÄ&#x152;KO DJELO /

/ KAO PRINCEZA NA ZRNU GRAÅ KA /

/ ALL YOU NEED IS OWL /

/ POTPUN SPA DOŽIVLJAJ /

Koncept i artdirecting: Fotograf: Risto Božović Modeli: Anja Šoć i Mitar Filipović Garderoba: HUNT — Kristina i Lazar Ilić OVS

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

uspješna žena – Prof. dr Nataša Duborija-Kovačević

Naučnik, profesor, majka

NDK

student, valjda iz razloga što sam je bolje upoznala. Znajući da je težak ispit, išla sam redovno na predavanja, trudila se da je učim redovno i položila je u prvom danu junskog ispitnog roka. Tada je glavni cilj bio položiti ispit i ići dalje i prosto nije bilo ni vremena, a iskreno ni želje, posvetiti joj se detaljnije i upoznati se sa svim mogućnostima koje ona pruža. Par mjeseci nakon završetka osnovnih studija, na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu je bio raspisan konkurs za upis prve generacije studenata magistarskih studija iz kliničke farmakologije i terapije. S druge strane, te jeseni na Medicinskom fakultetu u Podgorici upisana je treća generacija studenata medicine i pošto je moje interesovanje od početka bilo vezano za naučno-istraživački i pedagoški rad, te dvije stvari nekako su se preklopile i dodatno me učvrstile u svom opredjeljenju da jednog dana postanem univerzitetski profesor i istraživač. Profesor ste i šef predmeta Farmakologija sa toksikologijom i Klinička farmakologija na Medicinskom fakultetu Univerziteta Crne Gore. Koliko se danas razlikuje studiranje u odnosu na vrijeme kada ste vi bili student?

“Iako možda zvuči čudno, kod mene su porodica i posao jedna cjelina koja za sada lijepo funkcioniše. Da nemam porodicu, upitno je kakva bih bila kao profesor i istraživač, a s druge strane, mislim da ne bih bila srećna kao žena i majka da nisam profesionalno ostvarena.” Bili ste prvi upisani student prve generacije postdiplomskog studijskog programa iz kliničke farmakologije i terapije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu. Od kada datira vaša ljubav prema farmakologiji?

Moja ljubav prema farmakologiji datira još iz studentskih dana, ali moram priznati da je danas volim više nego kada sam bila 24

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Uopšteno govoreći, mislim da novi sistem studiranja ima i svoje prednosti i svoje nedostatke u odnosu na sistem po kome sam ja studirala. Kada je predmet koji predajem u pitanju, stvari su se promijenile uglavnom u formalnom smislu, dok je suština ostala ista. Farmakologija je i dalje obavezan predmet, sa istim fondom časova teorijske i praktične nastave kao kada sam ja studirala, ali su se tematske jedinice u svom sadržaju manje ili više promijenile, što je posljedica stalnih novina u ovoj oblasti. Za razliku od devedesetih, danas studenti medicine i stomatologije imaju i kliničku farmakologiju kao poseban predmet na završnim godinama studija, što je, nakon savladanog gradiva iz kliničkih disciplina, odlična priprema za samostalno propisivanje ljekova pacijentima u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Objavili ste veliki broj radova u međunarodnim i domaćim naučnim i stručnim časopisima, nekoliko poglavlja u knjigama i monografijama, bili predavač na mnogim međunarodnim i domaćim kongresima, simpozijumima i seminarima. Koliko je, osim ljubavi prema farmakologiji, potrebno truda i rada, da bi se postigao uspjeh koji imate iza sebe?

Mnogo volim posao kojim se bavim i prosto uživam u svim lijepim stvarima koje on donosi – oduševim se svaki put kada studenti

nauče farmakologiju za najvišu ocjenu, kada mi se obrate za preporuku za stipendiju ili kada pohvale moj rad na anonimnim studentskim anketama. I onda to bude jedna lijepa satisfakcija za sav uloženi trud i vrijeme. Možda još više od pedagoškog uživam u svom naučno-istraživačkom radu koji, osim pisanja radova, učešća u projektima, kongresima i sl., podrazumijeva i putovanja u nove zemlje i gradove, nova iskustva i mogućnosti. To je za nas iz malih zemalja i sa malih univerziteta od neprocjenjive važnosti. Pored onoga što su obavezni uslovi za akademsko napredovanje na univerzitetu, vi sami sebi zadajete ciljeve i postavljate domete u nauci koje želite da ostvarite, a iz te slobode izbora i visine ostvarenih dometa proizilazi i vaše zadovoljstvo i satisfakcija za sav uloženi rad i odricanje. Dobitnik ste više međunarodnih stipendija i učesnik u nekoliko međunarodnih, bilateralnih i nacionalnih projekata. Da li ste imali izazova da svoj profesionalni život nastavite van Crne Gore?

Najveći izazov je bio odmah nakon završenog fakulteta, ali, da budem iskrena, poslije mnogo učenja u gimnaziji, pa onda na fakultetu, nisam mogla sebe da zamislim da praktično ponovo budem student u nekoj stranoj zemlji i da dokazujem da li sam i koliko naučila tokom šest godina medicine. Prosto, u tom periodu prioriteti su mi bili drugačiji. Bilo je teških momenata u godinama koje su prošle, ali vjerovala sam da će doći vrijeme kada će rezultati moga rada ovdje biti prepoznati i na međunarodnim adresama. I to vrijeme je došlo. Divan je osjećaj kada objavite rad sa evropskom naučnom elitom u vašoj oblasti u časopisu sa visokim impakt faktorom ili kada ste ravnopravni član istraživačkog tima u međunarodnom projektu u kome učestvuje 26 zemalja.

Koliko je izazovno uskladiti privatne i profesionalne obaveze, s obzirom na to da ste majka dvoje djece?

Iako možda zvuči čudno, kod mene su porodica i posao jedna cjelina koja za sada lijepo funkcioniše. Da nemam porodicu, upitno je kakva bih bila kao profesor i istraživač, a s druge strane, mislim da ne bih bila srećna kao žena i majka da nisam profesionalno ostvarena. Najstarije sam od četvoro djece svojih roditelja i želja za sopstvenom porodicom i potomstvom nekako je bila prisutna od najranijeg djetinjstva. Relativno brzo nakon završenog fakulteta sam se udala i rodila prvo dijete, potom je uslijedila magistratura, nakon nje druga beba, pa doktorat, profesura i ostalo. Bez podrške roditelja, posebno majke, kao i razumijevanja i pomoći supruga teško da bi ovo bilo ostvarivo. Koliko farmakologija kao nauka uspijeva da odgovori na izazove koje medicina postavlja pred njom?

Liječenje efikasnim i bezbjednim ljekovima je danas terapija izbora za većinu bolesti i stanja u kliničkoj praksi, posebno vanbolničkoj. U nekim oblastima, na žalost, efikasnost postojećih ljekova se smanjuje jer ih neracionalno koristimo. Takav je slučaj sa antibioticima. Ali činjenica je i to da još uvijek, u dvadeset prvom vijeku, mnogim bolestima ne znamo tačan uzrok niti mehanizam nastanka, što otkriće i razvoj novih ljekova značajno ograničava. U mjeri u kojoj se bude ostvarivao napredak u fiziologiji, molekularnoj biologiji, biohemiji i hemiji, genetici i ostalim srodnim naučnim disciplinama, napredovaće i farmakologija kao nauka i biće u mogućnosti da odgovori izazovima savremene medicine.

S obzirom na to da je nesporna efikasnost farmaceutskih proizvoda, da li ipak možemo govoriti o prevelikoj upotrebi ljekova, posebno onih koji se uzimaju bez ljekarskog recepta?

Nemam precizne podatke, ali mislim da vanbolnička upotreba ljekova kod nas, posebno onih koji se izdaju bez ljekarskog recepta, nije ni manja niti veća u odnosu na većinu drugih zemalja. Prosto, pacijenti znaju šta im treba kada ih zaboli glava ili im se zapuši nos u toku prehlade i to kupe u apoteci. Uvijek treba imati u vidu i to da su, prema istraživanjima, otprilike jedna trećina populacije uopšte tzv. placebo-reaktori i da će njima biti bolje čak iako se u tableti koju popiju nalazi supstanca koja je farmakološki indiferentna, a da ne govorimo o „pravom“ lijeku. Niko neće kupiti antihipertenziv ili antidijabetik na svoju ruku, ukoliko to doktor nije prethodno propisao. Nije dobro ako se ljekovi koji bi se morali izdavati isključivo na recept kupuju u apotekama bez recepta, što je kod nas bio slučaj sa antibioticima i ljekovima za smirenje. To, između ostalog, govori o našoj zdravstvenoj kulturi i prosvijećenosti. Koliko je u tom segmentu upotrebe ljekova koji se uzimaju bez recepta potrebna edukacija stanovništva?

Edukacija stanovništva je u tom smislu od presudnog značaja. Po pravilu, ljekovi koji se uzimaju bez recepta su, kao i oni koji se uzimaju na recept, dokazanog kvaliteta i efikasnosti, s tim što je njihov profil bezbjednosti nešto povoljniji u odnosu na ljekove koji se izdaju na recept. Ali to ne znači da oni ne mogu djelovati štetno ukoliko se

uzmu za pogrešnu indikaciju, u pogrešnoj dozi ili na pogrešan način. Da li ste se ikad zapitali zašto aspirina, koji je efikasan lijek za suzbijanje blagih i umjerenih bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature, nema u obliku sirupa, a paracetamola koji se koristi u istim tim indikacijama ima? Odgovor na ovo pitanje upravo leži u činjenici da se aspirin za navedena stanja ne smije davati djeci do navršene dvanaeste godine života zbog njegovih neželjenih dejstava u toj populaciji. Ima još mnogo sličnih primjera, tako da bi oni koji koriste ljekove za koje nije potreban recept o tome trebalo da budu edukovani. Za početak, najbolje je da se posavjetuju sa farmaceutom u apoteci i pročitaju uputstvo o lijeku koje se nalazi u njegovom originalnom pakovanju.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

>LICE JE U FOKUSU>

IROHA

D etox Charcoal trake za pore na nosu – 5 tretmana IROHA C ollagen trake za područje oko očiju i usana – 3 tretmana RILASTIL Difesa sterilna krema za osjetljivu kožu 50ml

KORFF Black maska za lice (sa četkicom) 75ml Maska za sve tipove kože, dubinski čisti zahvaljujući ugljenom prahu koji upija sve nečistoće. Četkicom se nanosi lako i ravnomjerno. KORFF White maska za lice 75ml Maska sa bijelom glinom za dubinsko čišćenje mješovite i masne kože, apsorbuje prekomjernu masnoću, sužava pore i umanjuje sjaj kože. Sadrži i mentol koji pruža prijatan osjećaj svježine!

STROBING Nova tehnika šminkanja, koja je u drugi plan potisnula konturisanje lica. Krajnji efekat strobinga je sličan onome kod konturinga, a razlika je što se kod strobinga za naglašavanje određenih tački na licu koristi samo hajlajter, dok se kod konturisanja koriste i tamnije i svjetlije nijanse pudera i korektora i sam hajlajter. S obzirom na to da je konturing zahtjevan u smislu kombinovanja svih tih elemenata, ako nijeste vješti, krajnji efekat može biti izuzetno neprirodan izgled lica. Kod strobinga ne možete pogriješiti. Jednostavno nanesite hajlajter, sa sjajem ili u stiku, na jagodice, čelo, nos i bradu. REVOLUTION Highlighter Strobe (Flash, Glow, Gold Addict); REVOLUTION Strobe Lighting paleta; REVOLUTION Ultra Strobe tečni puder; CATRICE HD Liquid Coverage tečni puder; ESSENCE Camouflage korektor; INGLOT Duraline podloga

>NJEGA OD GLAVE DO PETE> Rilastil Aqua Body Mousse 200ml Delikatna hidrirajuća pjena za tijelo, odgovara svim tipovima kože. Prijatnog je mirisa, namijenjena svima kojima treba brz, ali efikasan beauty tretman nakon jutarnjeg tuširanja, bazena ili sportskih aktivnosti. Pruža trenutni osjećaj mekoće i ugodnosti.

Ostali proizvodi: BIOPOINT L’Essenziale serum za kosu 50ml; BIOPOINT L’Essenziale šampon za kosu 200ml; SELECTIVE Artistic keratin maska za kosu 300ml; ALKMENE Sensitive Mallow losion za tijelo 250ml; RILASTIL Sicuraphase kupka za osjetljivu kožu 400ml; ALDO VANDINI Sensual piling za tijelo 200ml; AFRODITA 100% SPA piling za tijelo 150ml; AFRODITA 100% SPA Strawberry Kiss ulje za masažu 150ml

BIOCLIN Bio-Clean Up piling ampula 5ml Delikatni piling krem u ampuli sa ekstraktom bijele koprive, pospješuje regeneraciju kože glave, ublažava svrab i peckanje, eliminiše naelektrisanje kose. Za postizanje rezultata, zdrave kože i vidljivo proljepšane kose, preporučuje se upotreba 1-2 puta sedmično.

Roza Luksemburg

Život posveĆen ideologiji 30

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Roza Luksemburg se odlučno borila protiv rata i diktature, uvijek insistirajući na vezi između političke slobode i socijalne jednakosti. Savremeni politički pokreti svoju snagu crpe iz njenih promišljanja i aktivizma. Sa skoro vjekovne vremenske distance, njen život posvećen ideji socijalne jednakosti izgleda kao utopija.

Jedna od najvećih revolucionarki 20. vijeka rođena je u 1871. u Zamošću, tadašnjoj Ruskoj carevini, današnjoj Poljskoj, kao peto i najmlađe dijete u jevrejskoj porodici Luksemburg. Značajnu ulogu u njenom djetinjstvu imao je otac, koji se u još u mladosti udaljio od ortodoksnog načina života jevrejske zajednice. Od njega je usvojila liberalne ideje, zanimanje za međunarodnu politiku i zadovoljstvo u čitanju „zapadnjačke“ literature. Ubrzo nakon njenog rođenja porodica Luksemburg seli se u Varšavu, gdje Roza završava svoje osnovno i srednjoškolsko obrazovanje, kao jedna od najboljih učenica u svojoj generaciji. Još kao srednjoškolka počinje da pokazuje pobunjeničke stavove. Već sa 15 godina priključila se Proletarijatu – ilegalnoj poljskoj stranci. Sa 18 godina emigrirala je u Švajcarsku jer joj je zbog političkog aktivizma prijetilo hapšenje u Ruskoj imperiji. U Cirihu upisuje studije prava i političke ekonomije, koje je doktorirala u rekordnom vremenu, i to u vrijeme kada je mali broj žena mogao steći akademsko obrazovanje. Zajedno sa svojim kolegom i prijateljem Leom Jogichesom osniva Poljsku socijalističku demokratsku partiju, koja je postala nukleus buduće Komunističke partije Poljske. Godine 1898, udajom za njemačkog radnika Gustava Lubeka dobija njemačko državljanstvo i seli se u Berlin, gdje se učlanjuje u Socijaldemokratsku stranku Njemačke, koja je tada bila vodeća organizacija socijalista. Predviđajući rat, žestoko je napadala njemački militarizam i imperijalizam, zalažući se za opšti štrajk sa kojim bi se solidarisala radnička klasa i spriječio rat. Međutim, za svoju ideju ne dobija podršku partije. Iako je dobila njemačko državljanstvo, njeni politički protivnici su je uvijek smatrali strankinjom, Poljakinjom i Jevrejkom.

Uvidjevši da u Njemačkoj ne može doći do revolucije, odlazi ilegalno u Varšavu 1905. kako bi pomogla svojim zemljacima u borbi za vrijeme Ruske revolucije. Tamo biva uhapšena i u zatvoru piše svoje kapitalno djelo u kojem veliča moć masovnih štrajkova, kao najjačeg oružja proletarijata. Nakon zatvoreništva, vraća se u Njemačku gdje predaje marksizam i ekonomiju. Osjećajući opasnost od rata, osniva Internacionalu (kasnije poznatu kao Savez Spartaka), revolucionarnu frakciju koja je pokušala predvoditi njemački proletarijat u opštem štrajku protiv rata. Zbog javnog političkog angažmana, Luksemburg završava u zatvoru, odakle i dalje piše pamflete protiv rata. Godine 1918, po izlasku iz zatvora, sa svojim kolegama transformiše Spartakovce u Komunističku partiju Njemačke. Početkom 1919. aktivno učestvuje u revoluciji u Njemačkoj, u pokušaju ustanka protiv vlade, zbog čega biva ponovo uhapšena i nakon nasilnog ispitivanja pogubljena. Njeno tijelo pronađeno je tek četiri mjeseca kasnije u berlinskom kanalu. Roza Luksemburg se odlučno borila protiv rata i diktature, uvijek insistirajući na vezi između političke slobode i socijalne jednakosti. Savremeni politički pokreti svoju snagu crpe iz njenih promišljanja i aktivizma. Sa skoro vjekovne vremenske distance, njen život posvećen ideji socijalne jednakosti, izgleda kao utopija.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

SISU [URBAN ANTODOTES] Vaša koža je pod stalnim negativnim uticajima. Zagađenje, spoljašnji faktori i stres uzimaju svoj danak. Lumene s ponosom predstavlja svoju novu SISU Urban Antidotes liniju za njegu kože u kojoj je ujedinjena snaga hidratacije čiste vode iz arktičkih izvora sa antioksidansima bogatim ekstraktima borove kore i smreke. Ovi proizvodi pospješuju čišćenje kože, pomažu da zadrži vlažnost i štite je od spoljašnjih uticaja. Savršen protivotrov za negativne produkte modernog života, ova linija vraća prirodnu blistavost i svježinu kože.

Fotografija: Prometheus72 / Shutterstock.com

Orhan Pamuk

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Pisanje je moj život Orhan Pamuk jedan je od najpopularnijih živih pisaca današnjice. Pisac koji je doživio prevode svojih djela na čak 62 svjetska jezika. Dobitnik je Nobelove nagrade za književnost 2006. i Nagrade za mir 2005. U Podgorici mu je dodijeljena još jedna međunarodna nagrada – „Književni plamen“, koju su 2015. godine osnovali nobelovac Mario Vargas Ljosa i Izdavačka kuća „Nova knjiga“. Osim kao laureat „Književnog plamena“, u Crnu Goru je došao i povodom objavljivanja romana „Crvenokosa“, koji je predstavio u Gradskoj knjižari u Podgorici. BEAUTY FRIEND MAGAZIN 35

Fotografija: cemT / Shutterstock.com

OP Kao dobitnik „Književnog plamena“, pisac otkriva otkud dolazi taj plamen kad je pisanje u pitanju.

Postoje brojni razlozi zašto pišem. Jedan od njih, možda najbliži plamenu jeste osjećaj ljutnje i energije. Ne znam odakle dolazi. Možda pišem da razumijem odakle potiče taj plamen. Ne može se to opisati u jednoj rečenici. Sam taj plamen i pisanje je neko nastojanje da se objasni odakle potiče taj plamen, šta je razlog njemu, šta je razlog toj ljutnji i tom bijesu i možda je to i ta želja da pišem o svijetu u kojem živim i radim i da ga razumijem. Taj izraz, književni plamen, potiče od Marija Vargasa Ljose kojeg volim i cijenim. Upoznali smo se prije dobijanja Nobelove nagrade. Čitao sam njegove knjige i pisao o njima. Dopada mi se njegov rad. Roman je najpopularnija literarna forma danas.

Roman, kao literarna forma potpuno је osvojio svijet i postao globalna pojava i fenomen, koji je potisnuo i ugušio druge književne forme. Danas svi pišu romane. To je globalna forma koju su svi prihvatili i svi žele da pišu romane. To jeste evropska forma, koja sada pripada svima. Prije četrdesetak godina kada sam počeo pisanje romana, čitalačka publika nije bila velika. Tada sam počinjao bukvalno od nule. Pisanje kao jedini cjeloživotni poziv i način života.

Pišem prozu već četiri decenije. Za mene je to posebna disciplina, poseban stil života, ali i poseban način življenja za mene. Dakle, nije to način života ili situacija u kojoj ja pišem i imam neki drugi posao, ili imam neki drugi poslovni život. Ne. Pisanje je moj život. I potpuno sam tome posvećen. Sve je u mom životu organizovano oko pisanja. Život i pisanje su meni jedno. Probudim se usred noći, ustajem u pidžami i dolazim do svog radnog stola da pogledam, provjerim ili promijenim kako sam nešto napisao. Jako puno radim i veoma sam disciplinovan kada je u pitanju pisanje, i tako je bilo svih ovih 40 godina, koliko već radim kao pisac. Vrlo sam temeljan, strpljiv, radim polako i na kraju se moje knjige ipak objave. I zbog toga sam za ovih 40 godina objavio „samo“ deset romana. Veoma sam odlučan da tako nastavim i narednih dvadeset godina! Šta ga kao pisca čini srećnim, a šta ne?

Ja sam jedan presrećan pisac, romanopisac, koji je doživio da se njegove knjige prevedu i objave na 62 svjetska jezika, koji putuje svijetom, obilazi knjižare i druži sa finim ljudima, kojima su knjige u srcu. Jedina stvar koja me čini nesrećnim je politička situacija u mojoj zemlji, ali siguran sam da će se jednog dana i to riješiti. U julu 2016. izvršen je pokušaj državnog udara. Tom prilikom 250 ljudi je brutalno ubijeno i Vlada je sa potpunim pravom podigla optužnice protiv tog užasnog čina. Međutim, to podizanje optužnica ili, bolje rečeno, čišćenje obuhvatilo je i ljude koji nijesu bili povezani sa pokušajem vojnog udara, a koji su samo kritikovali kako se Vlada odnijela prema pokušaju vojnog udara. I ja sam bio kritičan prema tome. Dakle, Vlada je iskoristila vojni puč da utiša opoziciju, iako opozicija nije bila umiješana u državni udar. 150.000 ljudi je otpušteno i ostalo bez posla, više od 50.000 ljudi zatvoreno, od čega 190 pisaca, uglavnom novinara je u zatvoru. Većina njih nije zatvorena zbog pisanja romana i drugih književnih djela, već zbog novinarskog rada, izvještavanja i kritikovanja vlasti. Iskreno se nadam da će se Turska vratiti liberalnoj 36

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

„

POSTOJE BROJNI RAZLOZI ZAŠTO PIŠEM. JEDAN OD NJIH, MOŽDA NAJBLIŽI PLAMENU JESTE OSJEĆAJ LJUTNJE I ENERGIJE. NE ZNAM ODAKLE DOLAZI. MOŽDA PIŠEM DA RAZUMIJEM ODAKLE POTIČE TAJ PLAMEN. NE MOŽE SE TO OPISATI U JEDNOJ REČENICI.

„

evropskoj demokratiji, mada izgledi nijesu baš povoljni i optimistični u tom smislu, iako se ja trudim da budem optimističan. Što se mene lično tiče, smatram da je budućnost Turske na zapadu, da budućnost Turske leži u razvoju liberalnog društva i dobrih odnosa sa zapadnim zemljama. Nakon problema u matičnoj državi, pisac se osvrće i na trenutno glavni politički problem u svijetu.

Američki predsjednik Donald Tramp uživa u uništavanju liberalnih i pravnih tekovina, ideja, mira, i onog čemu svijet teži. Ali, ne treba da nas navede na pogrešan put to šta on radi. Jer on zaista pokušava da uništi sve one dobre stvari koje je svijet izgradio, i u tome uživa. S druge strane, američka demokratija je snažna i zato mu se američke institucije opiru, a opire mu se i Evropa. Nobelovac iskazuje zabrinutost zbog nepomirljivih razlika dvije civilizacije – „islamske“ i „zapadne“.

Imam puno poštovanje i osjećanje za ono šta preživljava palestinski narod, ali ne treba dozvoliti dalju eskalaciju sukoba između „islamskog“ i „zapadnog svijeta“. Nadam se zaista da neće doći do produbljivanja sukoba tih civilizacija, koje treba da grade jedan miran odnos. Ja sam nekako u sredini, i uvijek me sukob ta dva svijeta brine. Taj sukob upravo je tema istorijskog romana koji trenutno piše.

Da, radim na jednom istorijskom romanu. Na polovini puta sam. Radnja romana dešava se 1900. i puno čitam šta se dešavalo u tom periodu u svijetu. I svaki put, primijetio sam, kada Turska ili Otomansko carsto dođe u sukob sa Zapadom, ti odnosi se pogoršaju, sloboda govora se pogorša, prava manjina se pogoršavaju, i sve se generalno pogorša. Ipak, identiteti su važna stvar.

Identitet je ogroman teret koji nas pritiska od prošlosti i mi osjećamo taj teret. Ali vjerujem i da smo slobodna bića. Jednim dijelom zadržavamo ono što smo naslijedili od prošlosti, ali mi smo i bića koja žele da izmišljaju nove stvari. Ja poštujem prošlost, kulturu, jezik, ali sam i slobodno, otvoreno biće. Želim da sagledam nove puteve, nove načine i kroz njih vidim tu prošlost. Osim kao laureat „Književnog plamena“, u Crnu Goru je došao i povodom objavljivanja romana „Crvenokosa“.

Dakle, taj moj novi roman koji je objavljen u Crnoj Gori temelji se na dvije ideje, odnosno na dvije velike i ključne priče. Prvi temelj knjige je književno poređenje. Jedna je Sofokleov „Kralj Edip“, a druga Firdusijev „Rustam i Suhrab“. Govorim o dvije velike istorijske priče, dva velika mita. Jedan mit predstavlja evropsku, zapadnu civilizaciju, a drugi moju, islamsku civilizaciju, civilizaciju XV, XVI i XVII vijeka. To je ono što Francuzi nazivaju romanom ideja. Cilj je bio uporediti te dvije velike temeljne istorijske priče, dva velika mita, i njihovo korišćenje kako bi se prokomentarisao svakodnevni život, svakodnevna politika. Ove dvije priče, ova dva mita su slični. U prvoj, u „Kralju Edipu“ dječak ubija svog oca, a da toga nije svjestan, a mi saosjećamo sa njegovim osjećajem krivice. Druga knjiga, „Rustam i Suhrab“, je dio Firdusijev velikog persijskog epa „Šahname“ – „Knjiga kraljeva“ i, takođe, priča o ubistvu, ali u ovom slučaju otac ubija sina, a da toga nije svjestan, a mi nekako razumijemo tu njegovu tjeskobu, taj osjećaj krivice, i saosjećamo. Obje ove priče su klasici, ponekad ja to govorim sa malo ironije, pa mi se izdavači smiju.

Roman „Crvenokosa“ temelji se na onome što je 1988. godine čuo od kopača bunara, koji je, kako je pojasnio, sa učenikom kopao bunar na placu pored njegovoga.

Roman je realna priča o traženju i nalaženju vode u pustoj zemlji, ali i priča o odnosu jedne očinske figure prema učeniku, koga pokušava da disciplinuje. Taj stari majstor, kopač bunara mi je ispričao priču koja se nalazi u ovoj knjizi. Ta priča se zadržala u meni sljedećih 25 godina i onda sam donio odluku da bih mogao da napišem roman, što sam i uradio prije tri godine.

Luxury Black sapun 250g

Legenda kaže da je crni sapun donijet u Italiju još u doba Rima kada su Julije Cezar i Marko Antonije bili zaljubljeni u Kleopatru. Malo je njih koji znaju još jednu tajnu njene ljepote - crni sapun! Nesti Dante Luxury Black sapun se pravi po “tajnom” receptu koji se prenosio s generacije na generaciju. Dragocjena svojstva pepela od nekih afričkih biljaka, zatim kore bokvice, mahuna ovsa i kakaoa, da dubinski čisti kožu, pospješuje cirkulaciju i podstiče regeneraciju, i to bez iritiranja iskorišćena su u ovom proizvodu. Sadrži i shea puter koji umanjuje pore. Ova ultra efikasna formula dopunjena je još i zanosnim mirisom pačulija, aromatičnog crvenog bibera, senzualnog zumbula i osvježavajućeg jasmina, što čini jednu neočekivano bogatu eksploziju mirisa. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

>KAD SVOJOM POJAVOM OSTAVIŠ TRAG> L'OREAL Deo Thermic Resist 150ml Intenzivna fizička aktivnost, stres, emocije, napadi vrućine... kad god postane vrelo, ovaj dezodorans te „ohladi“! Thermic Resist je dezodorans, antiperspirant koji djeluje i do 48 sati, a zahvaljujući ceramic-system formuli efikasan je i na 45°C.

Muška njega ispod tuša još nikad nije bila u isto vrijeme tako kompleksna a tako jednostavna! Višenamjenski ULTRA AKTIVNI PROIZVODI koje odlikuju trendovski, muški mirisi, potpuno su prilagođeni životnom stilu i njezi savremenog muškarca. Pružaju: nježno pranje kose, jednostavno brijanje i odstranjivanje dlačica ispod tuša, ugodan osjećaj čiste, njegovane kože i kose. AFRODITA Men 3D City gel za šamponiranje i tuširanje250ml AFRODITA Men 4D uljni gel za brijanje i tuširanje 250ml AFRODITA Men 5D Sensitive uljni gel za brijanje i tuširanje 250ml AFRODITA Men set (after shave, tuš gel i hidrantna krema)

NIVEA univerzalna muška krema 75ml Pruža koži hidrataciju za samo nekoliko sekundi i štiti je od ponovnog isušivanja. NIVEA Sensitive Recovery After Shave balzam 100ml Veoma nježna formulacija, neutralnog mirisa i bez alkohola, sadrži kamilicu, vitamin E i provitamin B5 i koža je brzo upija. Trenutno umiruje iritiranu kožu, sprečava crvenilo i osjećaj suve kože.

OSTAVI TRAG U ŽIVOTU. NE NA KOŠULJI! NOVO

SHIRT PROTECT

*Antiperspirant dejstvo, instrumentalni test

48H*

NIKOLAJ COSTER-WALDAU

PO MJERI MUŠKARCA!

Srećniji smo kada je ljepše! Istinska sreća jedino je ono što nosimo u našim srcima. Mnoge polemike vođene su oko pitanja može li se novcem kupiti bar djelić sreće. Iako materijalnim stvarima ne dajemo primat, svjesni smo onog nevjerovatnog osjećaja koji nas ispuni kad uživamo u onom što smo dugo priželjkivali i konačno sebi priuštili. Jedno je sigurno, nije moguće izmjeriti sreću, emociju koja za različite ljude znači različite stvari, ali zato se „kupovina sreće“ najjednostavnije svodi na to kako, tj. na šta trošimo svoj novac. Šoping, bez sumnje, pozitivno utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje i mnoga istraživanja ističu njegovo terapeutsko dejstvo. Međutim, živimo u vremenu u kom je sve dostupno, pristupačno i već viđeno, a efekat iznenađenja i oduševljenja počeo je da gubi značaj.

Propagiramo!!! Svi ljubitelji kafe će se složiti – miris prve jutarnje kafe u omiljenoj šoljici, jedna je od stvari na samom vrhu liste! Ova navika za mnoge je užitak koji se ne može uporediti ni sa čim sličnim. Taj moćni napitak rastjeruje teške misli, hrani um i daje stvarnosti neku novu dimenziju. Kafa svoju popularnost duguje prijatnom ukusu ali i kofeinu, materiji koja nas podstiče i daje energiju, a za savršenu šoljicu ovog božanskog pića potrebno je malo vremena, ljubavi i slatka džezva – električna, naravno. Zašto? Jer su se proizvođači ovog uređaja pobrinuli da on bude ne samo praktičan i koristan, već i estetski savršen. Da li ste vidjeli Singer Meraki II? Oblik džezve i brzina kuvanja kafe u njemu osvaja na prvo korišćenje. Ni ljubitelji čajeva, ukusnih voćnih mirisa i aroma, ne mogu ostati uskraćeni za mogućnost da sa lakoćom uživaju u napitku koji vole i sa oduševljenjem će gledati vodu kako veselo vri u ozbiljno dobro dizajniranom električnom bokalu Russell Hobbs Floral! 40

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Električna džezva Singer i Električni bokal Russell Hobbs A šta je topli napitak bez toplog zagrljaja voljene osobe i podjednako toplog kolačića u hladnim zimskim danima? Zvuči savršeno? Naravno, u vremenu u kom živimo najbitnije je da ne zaboravimo da uživamo u tim idealnim trenucima. Za pripremu savršenih, ukusnih kolačića, neophodno je pridržavati se recepta, a digitalna kuhinjska vaga je odličan saveznik u ovom poslu. Njena preciznost postavlja je u prvi plan, a uz to i veličina i dizajn. Digitalna kuhinjska vaga marke Tefal veoma je praktična, napravljena je od sigurnosnog, kaljenog stakla otpornog na ogrebotine, a njen dizajn je savršen i oduševljava, sadrži senzor, a težina namirnica se u trenutku oslikava na LCD ekranu.

Digitalne kuhinjske vage Tefal A kada, nakon napornog dana na poslu, želimo da se smjestimo u svoj omiljeni kutak, fotelja, ćebence i laptop su nam najbolji saveznici. Trenutak sreće bude onaj u kom paleći laptop, shvatamo da je nova epizoda omiljene serije spremna za gledanje ili kada krstareći internetom naiđemo na par cipela koje je moguće onlajn poručiti, ali i d/ogovaranje sa društvom na društvenim mrežama i planovi za predstojeći vikend. Taj trenutak sreće upakovan je u jedan moderan, sofisticirani dizajn i uz moćne karakteristike čini savršen sklad performansi i stila. HP Pavilion Thin Orchid Pink pravljen je po mjeri jedne šik žene kojoj je bitan svaki detalj.

laptop HP Naravno, nijesmo svi ljubitelji onlajn kupovine. Kako smo već utvrdili, šoping pozitivno utiče na naše zdravlje, odabir garderobe ponekad traje i satima, ali kući se vratimo sa punim kesama, a dosta često u njih zaluta i neki komad kojim budemo nezadovoljni. Iako je najjednostavnije stvar složiti u plakar i zaboraviti da postoji, činjenica da možemo da je prepravimo po svojoj želji i ukusu jeste ono što će svaku ženu učiniti više nego srećnom. Kreativnost omogućava da ništa postane nešto, na šta ćemo biti ponosni i šta ćemo sa zadovoljstvom pokazivati, a mašina za šivenje Singer Simple 3223 omogućava da zamisao postane realizovana stvar. Pri proizvodnji ove mašine, Singer je imao na umu lakoću šivenja, dobru zabavu i prilagođavanje početnicima, a mnogima ovaj vid opuštanja postane i više od hobija.

Singer mašina Svakako za kraj, nešto što bi zasigurno svaku ženu usrećilo – nježna, glatka koža bez dlačica koje nam svakodnevno zadaju glavobolju. Najefikasnija i najbrža metoda za uklanjanje neželjenih dlačica jeste trajna epilacija IPL-om (engl. Intense Pulse Light) koja predstavlja tretman pulsirajućom svjetlošću visokog intenziteta. IPL Epilator Panasonic je uređaj koji mijenja život iz korijena – prodiranjem do korijena dlake, Panasonic epilator uklanja i mrtve ćelije iz kože koja nakon toga dobija svježinu i sjaj kao nakon pilinga. Iz razloga što je prag tolerancije na bol različit od osobe do osobe, još jedna stvar koja će obradovati mnoge jeste da je proces uklanjanja dlačica ovim uređajem potpuno bezbolan.

IPL depilator Ne treba da čekamo svoj savršen trenutak, jer svaki momenat u kom uhvatimo sebe u osmjehu i sreći je taj. U čekanju da se sve stvari poslože i okolnosti poklope prošao bi nam cijeli život, zato treba ispuniti svaki trenutak stvarima koje nas uveseljavaju, bez osjećaja krivice! Sreća zavisi jedino od načina na koji doživljavamo stvari i koliko smo spremni da uradimo za sebe baš u ovom trenutku. Novo mjesto u Podgorici koje smo pronašli, a ispunjava sve što smo tražili od jedne prodavnice tehnike, TehnoPlus – Gornja Gorica, Cetinjski put bb. Preporučujemo da što prije posjetite. U svim TehnoPlus prodavnicama tehnike odobren je popust 19% za vlasnike Beauty Friend kartice. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Snaga ljekovitog bilja u službi njege MASLINA je jedna od najpopularnijih ljekovitih biljaka koje se koriste u proizvodima za njegu, naročito za njegu suve kože. ALOE VERA je dobro poznata ljekovita biljka sa istoka, a njen prirodni gel blagotvorno djeluje na kožu. SLJEZ se još od antičkog doba koristi kao ljekovita biljka i ima umirujući efekat na upalna stanja kože. NEROLI ili CVIJET GORKE POMORANDŽE sadrži dragocjeno aromatično ulje koje je nezamjenjivo u preparatima za njegu. KAMILICA je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka u Evropi, ima razne namjene a idealna je i za njegu kose. NEVEN se primjenjuje kod rana koje sporo zarastaju, opekotina, ekstremno suve kože i ekcema. KOPRIVA je široko primjenjiva ljekovita biljka čiji ekstrakt jača kosu i sprječava opadanje. DIVLJI KESTEN blagotvorno djeluje na krvne sudove i pospješuje cirkulaciju, smanjuje otoke nogu. LAVANDA je prije svega poznata po svom mirisu koji ima umirujuće i opuštajuće dejstvo. BOROVE IGLICE sadrže esencijalna ulja koja djeluju kod prehlada, pospješuju cirkulaciju i olakšavaju disanje.

SICURPHASE MARSEILLE SOAP

AQUA BODY MOUSSE

Tuš - kupka sa hidrantnim dejstvom, idealna za čišćenje osjetljive kože. Formulacija se bazira na biljnim uljima (masline i kokosa) i idealna je za često korišćenje.

Hidrantna i nježna pjena specijalizovana za kožu tijela. Namijenjena svim tipovima kože. Prijatnog mirisa, omogućava optimalnu hidrataciju. Lako se upija i pruža momentalan osjećaj mekoće i komfora.

Destinacije – poljska

„Poljska u

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

mom srcu“

Poljaci su, kao i Balkanci, imali taj usud da su oduvijek bili granica između Istoka i Zapada. Čak bi se između Poljaka i Balkanaca mogla povući i istorijska paralela. Po prirodi buntovan narod, nad kojim se kroz vjekove smjenjivale velike svjetske imperije. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Tekst: Ljubiša Pejović

Poljska nije država koja se često nalazi na turističkim mapama Evrope. Ipak, ova velika evropska država ima toliko toga da ponudi i ispriča. Posebno kad je u pitanju istorija. Zato je prva adresa u glavnom gradu Poljske svjetski poznat muzej „Warsaw Rising Museum“. Poljaci su, kao i Balkanci, imali taj usud da su oduvijek bili granica između Istoka i Zapada. Čak bi se između Poljaka i Balkanaca mogla povući i istorijska paralela. Po prirodi buntovan narod, nad kojim su se kroz vjekove smjenjivale velike svjetske imperije. Od srednjeg do poslјednjeg vijeka, Poljacima su vladale dvije imperije. Prvo Pruska, zatim Ruska. Poljsko urođeno buntovništvo samo je pogoršavalo njihov status, jer su im svi ustanci listom bili ugušeni u krvi. Konačno, nakon Prvog svjetskog rata, dobijaju svoju državu. U svojoj nezavisnosti, nažalost, uživali su samo dvije decenije. Prvog septembra 1939. napadom nacističke Njemačke na Poljsku počinje Drugi svjetski rat. Na osnovu dogovora Hitlera i Staljina o podjeli Poljske u isto vrijeme, na istoku države napada ih Crvena armija. Okupatorima uspijevaju da se odupru 30 dana. Nakon toga, na prostoru Poljske otpočinje najveće stradanje jedne nacije u novijoj istoriji. Ali ne Poljaka, već Jevreja, koji su živjeli na prostoru Poljske i susjednih država. Prije Drugog svjetskog rata, jevrejska populacija u Poljskoj bila je najveća u Evropi. Brojala je tri i po miliona ljudi. Stradanje je preživjelo manje od 7%. Razloge za takvu odmazdu prema jednom narodu teško je naći. Jevreji se na tom prostoru nastanjuju još u srednjem vijeku, i to u samom centru Varšave. Pošto nijesu bili katolici, plaćali su porez samo kralju, ne i crkvi. Vremenom su postali i kraljevi najamnici, naplaćujući u ime kralja porez od naroda. Kao obrazovani i vrijedni ljudi bili su uspješni i kao ljekari, učitelji, zanatlije, trgovci… Imali su svoj jezik, kulturu i obrazovanje, kakvo je mogla da 46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ima samo poljska aristokratija, pri tome ne dozvoljavajući da budu asimilovani. Narod ih zbog toga nije volio. Šetajući ulicama Varšave, a naročito nekada ozloglašenog naselja Praha, u kojem su živjeli Jevreji, oživljavaju se slike iz izvanrednog filma Romana Polanskog „Pijanista“. I to s razlogom, jer je film zbog autentičnosti upravo i snimljen u Varšavi, u naselju Praha. Upravo zbog svoje mračne istorije, Poljaci ne vole svoj glavni grad. Zovu ga „crnom rupom“, jer je bio potpuno uništen u Drugom svjetskom ratu. Ipak, ta „crna rupa“ uspjela je kroz decenije da se izgradi u pravu evropsku metropolu. Razoreni Stari grad u Varšavi, nakon rata, toliko je autentično obnovljen da se danas nalazi pod zaštitom UNESCO-a i predstavlja jedan od najljepših starih gradova Evrope. S druge strane, stanovnici Varšave gaje animozitet prema gradovima koji nijesu pružali otpor okupatoru. To se naročito odnosi na Krakov. Zato je taj grad bio pošteđen od razaranja i danas predstavlja jedan od najljepših primjera srednjovjekovne arhitekture u ovoj državi. I ne samo srednjovjekovne, već i moderne. Naime, ekonomski bum koji Poljska doživljava u ovom vijeku osjeća se itekako i u arhitekturi i kulturi. Poljaci izuzetno cijene svoju kulturu. Posebno su ponosni na jednog umjetnika rođenog u Varšavi – Frederika Šopena. Legendarnom pijanisti, Poljaci su podigli izuzetan multimedijalni muzej. Njegovu muziku možete čuti sa brojnih mermernih klupa po Varšavi, koje predstavljaju posebna mjesta iz Šopenovog života. Uz kulturu, Poljaci su ponosni i na svoju kuhinju, u kojoj izdvajaju jedan specijalitet, knedle, koje zovu piroge. Sa pirogama i završavamo ovo kratko putovanje državom koja je nepravedno zapostavljena na turističkoj mapi Evrope.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

SNAGA ZELENOG ČAJA I ULJA ČAJEVCA NJEGA LICA PROTIV AKNI Namijenjeno za MJEŠOVITU I MASNU KOŽU FOLLOW US

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Kompleksnost kombinovane kože zahtijeva savršen balans anti-akne i antibakterijskih sastojaka sa hidrantnim i umirujućim, kako bi se vratio balans i valjana funkcija kože. Zato su proizvodi linije GREEN TEA bogati pažljivo odabranim i ispitanim aktivnim sastojcima.

Nutricionizam

Sedam namirnica bogatih vlaknima Designed by dashu83 / Freepik

Biljna vlakna pomažu mršavljenju, poboljšavaju rad organa za varenje i smanjuju rizik od srčanih oboljenja. Većina ljudi ih ne unosi dovoljno, iako se preporučuje od 21 do 28 g vlakana dnevno. Kako unijeti dovoljnu količinu? Tekst: www.zdravahrana.com Ovsena kaša Ovas je izuzetno bogat biljnim vlaknima – u 100 grama sadrži 10 grama vlakana. Dakle, činija ovsene kaše za doručak, sa dodatkom sjeckane jabuke ili bobičastog voća, malo grčkog jogurta ili kefira, donijeće vam više od polovine preporučene dnevne količine vlakana. Avokado U 70 g avokada ima oko 5 g biljnih vlakana. Osim toga, avokado je bogat mononezasićenim mastima zdravim za srce. Možete da ga isjeckate i ubacite u salatu, namažete na hljeb, ili pojedete sa prženim jajetom za doručak. Čija sjemenke U samo 28 grama čija sjemenki ima 11 grama biljnih vlakana. Da ne pominjemo da su ove sjemenke bogate zdravim omega-3 masnim kisjelinama, magnezijumom, fosforom, kalcijumom i antioksidansima. Pored toga, niskokalorične su i ne sadrže gluten. Prema tome, dodajte kašiku čija sjemenki u smuti, jogurt ili kašu, za dodatnu količinu biljnih vlakana.

Sočivo Bogato je rastvorljivim i nerastvorljivim biljnim vlaknima, koja imaju posebno povoljno dejstvo na nivoe holesterola. Priprema se slično kao i pasulj, i uz dodatak malo povrća i integralnog hljeba, čini kompletan obrok. Brokoli Pola šolje brokolija ima oko 3 grama vlakana. Brokoli je najukusniji kratko kuvan na pari. Može se dodati i u supe ili bilo koje jelo od povrća. Jabuke i kruške Manja jabuka sadrži oko 3,6 grama biljnih vlakana. Kruška sadrži i više – oko 6 grama, mada se nešto teže vari nego jabuka. Pri tom su vlakna iz jabuke posebnog tipa, tzv. pektini, koja imaju posebno povoljna dejstva na zdravlje. Prokelj Namirnica koju djeca baš i ne vole, ali odrasli izgleda vole. Fantastičan su izvor biljnih vlakana – deset kuglica sadrži oko 7 grama. Prokelj je najukusniji kad se skuva na pari, pa kratko proprži i prelije maslinovim uljem, limunom i rendanim sirom.

Verival, kaša sa jagodama i chia sjemenkama

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Usječena Kanjon Cijevne =

Proljeće je vrijeme kada se i u prirodi i u čovjeku budi nova energija. To je vrijeme kada je i najbolje ujediniti te dvije energije. Na samo nekoliko kilometara od glavnog grada nalazi se jedan divan dar prirode, koji je od kraja prošle godine postao zaštićeno područje. Kanjon Cijevne, zbog svoje ljepote i specifičnosti, proglašen je spomenikom prirode u decembru 2017. Jedan od najljepših načina da se doživi ovaj spomenik prirode jeste vožnja biciklom, putem koji prati rijeku sve do granice sa Albanijom. Umirujući šum vode koja se od Prokletija topi i sliva kroz Cijevnu, preporuka je svakom ko traži mir od gradske vreve. Poseban doživljaj je upravo u proljeće, jer je tad zbog velikog vodostaja izgled rijeke najimpresivniji. Na samom ulasku u kanjon kod Dinoše putnike namjernike dočekuje tabla na kojoj je, osim glavnih predstavnika flore i faune, navedeno da je zbog biodiverziteta kanjon rijeke Cijevne prepoznat kao područje značajno za biljke – IPA područje (Important Plant Areas), područje značajno za ptice – IBA područje (Important Bird Areas), a takođe je i EMERALD područje koje se štiti odredbama Bernske konvencije. Ipak, sve to nije dovoljno kad je u pitanju očuvanje velike vrijednosti Cijevne, jer prelijepe vidike jedino kvare slike velikih građevinskih mašina, koje na nekoliko lokacija eksploatišu pijesak iz korita rijeke. Nadamo se, ipak, da će ovaj dragulj proglašenjem spomenikom prirode ubuduće uživati veću zaštitu. Nemojte se iznenaditi ako vam usput iskoči neki pripadnik ili pripadnica lokalne faune, kao npr. vjeverica. Na pauzama obratite pažnju na okolne vrhove, jer postoji velika vjerovatnoća da ćete doživjeti i bogatstvo ptičijeg svijeta. Ako ste istraživačkog duha, onda možete zaviriti i u podzemni svijet kanjona. Pećine koje su danas atrakcija, u prošlosti su služile lokalnom stanovništvu kao prirodni frižider za čuvanje hrane. Na cijelom toku rijeke postoje skrivena i manje skrivena mjesta, koja ljeti okolnom stanovništvu služe za bijeg od tropskih vrućina i uživanje u bistroj, prozirnoj vodi sa pogledom na jedan od najljepših kanjona u Crnoj Gori koji je na pojedinim mjestima dubine i preko 1000 metara. Od granice sa Albanijom, ova neukrotiva planinska rijeka bogata bukovima i brzacima kod Dinoše pretvara se u ravničarsku, ali samo na kratko, da bi prikupila snagu dalje prema Milješu i Kućama Rakića, uspijevajući kroz vjekove da usiječe jednu od najkarakterističnijih klisura na ovim prostorima. Kod Kuće Rakića se nalazi i najatraktivniji dio kanjona – vodopad, koji pokazuje veličanstvenu snagu rijeke. Nakon skoro 60 km puta sa vrhova Prokletija, svu svoju snagu i ljepotu predaje Morači, povezujući tako dva nacionalna parka – Prokletije i Skadarsko jezero. Nadamo se samo da ćemo ovo jedinstveno remek-djelo prirode, koje karakteriše prirodnost i divljina, umjeti da sačuvamo od degradiranja. Jer, ukoliko nastavimo da ovakve i ostale vodene dragulje u zemlji „čuvamo“ vađenjem šljunka ili izgradnjom hidrocentrala, bićemo s pravom osuđeni. Stara indijanska poslovica kaže: „Prirodu nijesmo naslijedili od predaka, već pozajmili od naše djece!“ 50

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

ljepota

Zavodljiv, nadogradiv volumen. Trepavice izgledaju tako gusto i toliko su meke.

NOVO

MASKARA

NaĹĄa formula se lako nanosi i ne ostavlja grudvice.

PRIJE

POSLIJE

SAVRŠENOM NJEGOM DO SAVRŠENE KOSE

* KEUNE CARE SATIN OIL CONDITIONER

(ČINI KOSU NEVJEROVATNO SVILENKASTOM, MEKANOM I SJAJNOM)

* KEUNE CARE VITAL NUTRITION SHAMPOO

(UMIRUJUĆI, OBNAVLJAJUĆI TRETMAN KOJI ŠTITI SUVU, OŠTEĆENU I LOMLJIVU KOSU)

* KEUNE CARE KERATIN SMOOTH CONDITIONER (OLAKŠAVA RAŠČEŠLJAVANJE, ČINI KOSU SJAJNOM I GLATKOM)

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Lan

Veliko bogatstvo malog zrna l

Lan predstavlja jednu od najstarijih kultivisanih biljaka u ljudskoj civilizaciji. Istorija bilježi da su Vavilonci još 3.000 godine prije nove ere uzgajali lan. Sjeme su koristili kao lijek, a vlakna za proizvodnju tkanine. Prirodna staništa lana prvobitno su se prostirala od Mediterana do Indije. Zbog svoje široke primjene i lakog uzgoja, biljka koja raste do 1 metra visine tokom vjekova se širi i na ostatak svijeta, postajući jedna od najpopularnijih zdravih namirnica. Konzumacija lana, ali i njegova masovna proizvodnja seli se sa Istoka na Zapad. Danas su Sjedinjene Američke Države i Kanada glavni proizvođači lana. 54

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

To malo braonkasto sjeme predstavlja jednu od najbogatijih sjemenki esencijalnim omega-3 masnim kisjelinima i vlaknima. Zahvaljujući tome, ovo gluten „free“ sjeme pomaže u kontroli šećera u krvi, te regulisanju apetita. Zbog toga je nezamjenljiv sastojak u svim dijetama za mršavljenje. Zapravo, unos ovih vlakana neоphodan je za digestivno zdravlje i dobru probavu. Ipak, struktura lanenog sjemena toliko je postojana da će ga organizam izbaciti u istom obliku kao i prilikom unosa, zbog nemogućnosti njegovog varenja u sirovom obliku. Zato, preporuka je da se laneno sjeme prije upotrebe obavezno samelje. Takođe,

ukoliko želite da lan koristite duže od mjesec dana, preporuka je držanje u frižideru. Lan je nezamjenljiv sastojak u kozmetici. Pomaže u čišćenju kože i kožnih oboljenja poput akni, rozacea i ekcema. Zahvaljujući bogatstvu zdravim masnoćama, lan je blagotvoran i za nokte i za kosu jer vlas čini sjajnijom, jačom i otpornijom na oštećenja. Kao veoma jak antioksidant, lan pomaže rad jetre, srca, mozga, a utiče i na jačanje imuniteta. Konzumiranje lanenih sjemenki je značajno za postmenopauzalne žene jer smanjuje količinu vrućih „udara“. Njegov redovan unos pomaže u zaštiti organizma od kancerоgenih oblika

Fotografija: Shutterstock, Inc.

organske čokolade

dojke i prostate. Osim kao sjemenke, lan se može konzumirati i kao ulje. I kao takvo, utiče na smanjivanje nivoa lošeg holesterola i triglicerida. Međutim, prilikom unosa treba biti umjeren, jer istraživanja pokazuju da unos lana utiče i na smanjenje dobrog holesterola. Zato oprez prilikom unošenja lana. Dugotrajan unos lana u sirovom stanju može prouzrokovati i akumulaciju toksina u organizmu. Tako da je sjeme najbolje unositi nakon kuvanja lana. Na taj način možete bez griže savjesti konzumirati lan i ubirati benefite širokog dijapazona njegovog djelovanja, naročito u borbi protiv masnoća i viška kilograma. Verival, sjeme lana i laneno ulje

Priča PISMO POGLAVICE

Predsjednik SAD-a Abraham Linkoln, prije gotovo jednog i po vijeka (1854. god.) je ponudio da država kupi veliki dio indijanske zemlje. Zauzvrat, indijanskom narodu je ponuđen rezervat. Na tu ponudu dobio je odgovor od poglavice plemena Sijetla. Pismo poglavice se ubraja među najdublje i najljepše misli koje su ikada izrečene o čovjekovoj okolini: „Kada Veliki poglavica iz Vašingtona šalje svoj glas da želi kupiti našu zemlju, previše od nas traži. Kako možete kupiti ili prodati nebo, toplinu zemlje? Ta ideja nam je strana. Mi nismo vlasnici svježine vazduha i bistrine vode. Ako mi ne posjedujemo svježinu zraka i bistrinu vode, kako vi to možete kupiti? Svaki dio te zemlje svet je za moj narod. Svaka blistava borova iglica, svako zrno pijeska na riječnom sprudu, svaka maglica u tami šumi, sveti su u mislima i iskustvu moga naroda. Sokovi koji kolaju kroz drveće nose sjećanje na crvenoga čovjeka. Mrtvi bijeli ljudi zaboravljaju zemlju svoga rođenja kada odu u šetnju među zvijezdama. Naši mrtvi nikada ne zaboravljaju ovu lijepu zemlju, jer je ona majka crvenog čovjeka. Mi smo dio zemlje i ona je dio nas! Mirisavo cvijeće naše su sestre, jelen, konj, veliki orao, svi oni su naša braća. Stjenoviti vrhunci, sočni pašnjaci, toplina tijela ponija i čovjek – svi pripadaju istoj porodici. Tako, kad Veliki poglavica iz Vašingtona šalje glas da želi kupiti našu zemlju, traži previše od nas. Veliki poglavica šalje glas da će nam sačuvati mjesto tako da ćemo mi sami moći živjeti udobno. On će nam biti otac i mi ćemo biti njegova djeca. Mi ćemo razmatrati vašu ponudu da kupite našu zemlju. Ali to neće biti tako lako. Jer ta zemlja je sveta za nas. Ta sjajna voda što teče brzacima i rijekama nije samo voda, već i krv naših predaka. Ako vam prodamo zemlju, morate se sjetiti da je to sveto i morate učiti vašu djecu da je to sveto i da svaki odraz u bistroj vodi jezera priča događaje i sjećanja moga naroda. Žubor vode glas je oca moga oca. Rijeke su naša braća, one nam utoljuju žeđ. Rijeke nose naše kanue i hrane našu djecu. Ako vam prodamo našu zemlju, morate se sjetiti i učiti našu djecu da su rijeke naša braća, i vaša, i morate od sada dati rijekama dobrotu kakvu biste pružili svakome bratu. Mi znamo da bijeli čovjek ne razumije naš život. Jedan dio zemlje njemu je isti kao i drugi, jer on je stranac koji dođe noću i uzima od zemlje sve što želi. Zemlja nije njegov brat nego njegov neprijatelj i kada je pokori, on kreće dalje. On za sobom ostavlja grobove očeva i ne brine se. On otima zemlju od svoje djece i ne brine se. Grobovi njegovih očeva i zemlja što mu djecu rađa zaboravljeni su. Odnosi se prema majci – zemlji i prema bratu – nebu kao prema stvarima što se mogu kupiti, opljačkati, prodati kao stado ili sjajan nakit. Njegov apetit prožderaće zemlju i ostaviti samo pustoš. Ne znam! Naš način je drugačiji nego vaš. Od pogleda na vaše gradove crvenoga čovjeka zabole oči. A možda je to jer crveni čovjek je divlji i ne razumije. Nema mirnog mjesta u gradovima bijelog čovjeka. Nema mjesta da se čuje otvaranje listova u proljeće ili drhtaj krilaca insekata. A možda je to jer sam divlji i ne razumijem. Buka mi vrijeđa uši. Šta je to život ako čovjek ne može čuti usamljeni krik kozoroga ili noćnu prepirku žaba u bari? Ja sam crveni čovjek i ne razumijem. Indijanac više voli blagi zvuk vjetra kad se poigrava licem močvare, kao i sam miris vjetra očišćen podnevnom kišom ili namirisan borovinom. Vazduh je skupocjen za crvenog čovjeka jer sve živo dijeli jednaki dah – životinja, drvo, čovjek. Bijeli čovjek ne izgleda kao da opaža vazduh koji diše. Kao čovjek koji umire mnogo dana on je otupio na smrad. Ali ako vam prodamo našu zemlju, morate se sjetiti da je vazduh skupocjen za nas, da vazduh dijeli svoj duh sa svim životom koji podržava. Vjetar što je mojem djedu dao prvi dah takođe će prihvatiti i njegov posljednji uzdah. I ako vam prodamo našu zemlju, morate je čuvati kao svetinju, kao mjesto gdje će i bijeli čovjek moći doći da okusi vjetar što je zaslađen mirisom poljskog cvijeća. Tako ćemo razmatrati vašu ponudu da kupite našu zemlju. Ako odlučimo da prihvatimo, postaviću jedan uslov: bijeli čovjek mora se odnositi prema životinjama ove zemlje kao prema svojoj braći. Ja sam divljak i ne razumijem neki drugi način. Vidio sam na hiljade raspadajućih bizona u preriji što ih je ostavio bijeli čovjek ustrijelivši ih iz prolazećeg voza. Ja sam divljak i ne razumijem kako dimeći željezni konj može biti važniji nego bizon koga mi ubijamo samo da ostanemo živi. Što je čovjek bez životinja? Ako sve životinje odu, čovjek će umrijeti od velike usamljenosti duha. Što god se dogodilo životinjama, ubrzo će se dogoditi i čovjeku. Sve stvari su povezane! Morate naučiti svoju djecu da je tlo pod njihovim stopama pepeo njihovih djedova. Tako da bi oni poštovali zemlju, recite vašoj djeci da je zemlja s nama u srodstvu. Učite vašu djecu kao što činimo mi s našom da je zemlja naša majka… Što god snađe nju, snaći će i sinove zemlje. Ako čovjek pljuje na tlo, pljuje na sebe samoga. To mi znamo: zemlja ne pripada čovjeku; čovjek pripada zemlji! To mi znamo. Sve stvari povezane su kao krv koja ujedinjuje porodicu. Što god snađe zemlju, snaći će i sinove zemlje. Čovjek ne tka tkivo života; on je samo struk u tome. Što god čini tkanju, čini i sebi samome. Čak i bijeli čovjek, čiji Bog govori i šeta s njime kao prijatelj s prijateljem, ne može biti izuzet od zajedničke sudbine. Mi možemo biti braća poslije svega. Vidjećemo. Jednu stvar znamo, koju će bijeli čovjek jednog dana otkriti – naš Bog je isti Bog. Vi sada možete misliti da ga vi imate kao što želite imati našu zemlju; ali to ne možete. On je Bog čovjeka i njegova samilost jednaka je za crvenoga čovjeka kao i za bijeloga. Ta zemlja je draga Njemu i škoditi zemlji znači prezirati njezinog Stvoritelja. Bijeli takođe trebaju prolaz; možda brže nego sva druga plemena. Zaprljajte vaš krevet i jedne noći ugušićete se u vlastitom smeću. Ali u vašoj propasti svijetlićete sjajno, potpaljeni snagom Boga koji vas je donio na tu zemlju i za neku posebnu svrhu dao vam vlast nad njome, kao i nad crvenim čovjekom. Sudbina je misterija za nas, jer mi ne znamo kad će svi bizoni biti poklani i divlji konji pripitomljeni, tajni djelići šume teški zbog mirisa mnogih ljudi i pogled na zrele brežuljke zamrljan brbljajućom žicom. Gdje je guštara? Otišla je. Gdje je orao? Otišao je. To je kraj življenja i početak borbe za preživljavanje.” 56

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

GALERIJA

CVETKA HOJNIK I METAMORFOZE

Mr Jasna Merkú, likovni kritičar, Trst, Italija

U novijim slikarskim ostvarenjima Cvetke Hojnik dolazi do dodatne redukcije likovnih elemenata i istovremeno spajanja svih dosadašnjih iskustava koja vode umjetnicu prema sve profinjenijim oblikovnim rješenjima, što ujedno odražava prodornost sadržajne zamisli. U vremenima u kojima doživljavamo prezasićenost prostora koji nas okružuje kao protivteža, kao dragocjena prilika da usmjerimo svoju pažnju, dobijemo vrijeme za kontemplaciju i da se znamo zagledati u dubinu. Prevladavajućoj racionalnoj zamisli materični površinski zahvati utiskuju organski dah i bitno obogaćuju izražajnost slika. Umjetnica stvaralački istražuje prostranu raširenost, svaka slika živi iznova svoju specifičnu dimenziju i za ljubav simbolike je nadilazi. Uprkos oskudnom broju prikazanih likovnih elemenata, umjetnica zna utisnuti žar razodijevanja duhovnog, pa bi tako mogli gledati slike i u tišini strasti. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

JAPANSKI UGAO

„POŠTOVANJE PREMA SVEMU ŠTO POSTOJI“ „Drevni su Japanci vjerovali da sve što se nalazi u okolini (i živa i neživa priroda) posjeduje neku vrstu duha ili duše. Ponekad i danas svoje istrošene štapiće za jelo ne bace u smeće nego odnesu u hram i podvrgavaju ih ritualu, jer su ih upravo ti štapići održali u životu.“ (Kristina Gvozdenović, japanološkinja). Jedna od najdugovječnijih svjetskih imperija i tehnološki lider prebogate kulturne baštine i originalne tradicije, ,,zemlja izlazećeg Sunca“ otvorila je u Podgorici ,,Japanski ugao“. Centar od jula prošle godine radi pod okriljem Agencije za promovisanje nauke, a otvaranju su prisustvovali ambasador Japana Juići Takahara i nerezidentni ambasador Crne Gore u Japanu Jovan Mirković. U City kvartu, u Studentskoj ulici br 10/29 svi zainteresovani mogu da osjete duh Japana, a dočekaće ih diplomirane japanološkinje Kristina Gvozdenović i Anja Tadić. Razgovor vodio: Saša Samardžić

,,Interesantno je kad već na samom početku shvatite koliko u Crnoj Gori zapravo postoji ljubitelja i ljubiteljki Japana“, kaže Kristina Gvozdenović. Još je zanimljivije kada shvatite da su opsezi interesovanja ljudi različiti, da sežu od pop kulture – anima i mangi, pa sve do tradicionalne kaligrafije, od ekonomije i principa kaizen menadžmenta, preko pravljenja origamija. Mislim da je Crna Gora odavno otkrila Japan i drago nam je da smo kao „Japanski ugao“ to prepoznali, jer je narod do sada bio primoran učiti i snalaziti se sam. Tu vidimo našu ulogu: širenje znanja i diseminacija informacija neophodnih za jačanje društvene svijesti o različitim kulturama, te doprinos da se (u)poznavanje dviju kultura razvija na svim nivoima. Osnivanje „Japanskog ugla“ je postalo značajno ne samo za Podgoricu, u kojoj do sada nije postojala slična institucija, već je uspostavljanje informativno-kulturnog centra veoma važno za jačanje ukupne saradnje Crne Gore i Japana. Zainteresovani sada imaju mogućnost da se bliže upoznaju sa uslovima školovanja, rada i usavršavanja u 58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Japanu, ljubitelji i ljubiteljke japanske kulture su dobile više prilika da upoznaju japanski svijet, dok se istovremeno i japanski turisti i investitori, preko „Japanskog ugla“ bolje upoznaju sa Crnom Gorom, njenom kulturnom baštinom, prirodnim resursima i ekonomskim potencijalima. Kroz brošure, website i Facebook stranicu čiji su prevodi na japanskom jeziku već realizovani, Japan može da osjeti šta mu Crna Gora pruža. „Japanski ugao“ je u dosadašnjem angažmanu uspio da organizuje različite kulturne programe – projekcije japanskih filmova (animiranih i dokumentarnih), gostovanja istaknutih predavača iz Japana, koji su držali seminare na različite teme – „Sport i japanska kultura“ (imajući u vidu da je ponuđeno da Kashiwazaka grad bude domaćin crnogorskim vaterpolistima na Olimpijskim igrama 2020); „Japanska preduzetnička filozofija“. Organizovane su večeri isprobavanja japanske hrane, ali i prevodi i prezentacije o Crnoj Gori i njenim potencijalima japanskom tržištu.

Predstavljati kulturu Japana znači poznavati sve segmente života koji je satkan od tradicije, religije, mitologije, običaja i bontona do robotizovane svakodnevice jedne istovremeno i drevne i futurističke civilizacije. Biti japanolog u Crnoj Gori je izazov?

Mislim da je biti japanolog bilo gdje izazov. Za mene je to od samog početka – jer su se jedna nova kultura, jezik i mišljenje učili od osnova tokom studija. Sa izazovima se i sad svakodnevno susrećem – to donosi posebnost, draž i ljepotu mog poziva jer je istraživanje jedne naročite kulture i jezika uvijek neiscrpan izvor zanimljivosti i informacija. Posebno kada je u pitanju Japan, koga je lako beskrajno zavoljeti. Meni je jasno zarobio nešto u mašti i inspirisao me da poželim da sam vezana za njega što duže. Moralni kodeks, čast i junaštvo igrali su veoma značajnu ulogu u istoriji oba naroda. Njeguje li se taj duh u modernom Japanu i da li je ,,Gorski vijenac“ razumljiv japanskom čitaocu?

Tačno, naše dvije zemlje spajaju neke sličnosti, između ostalog ti kodeksi koji odre-

đuju društveno ponašanje u obije zemlje – dok su samuraji njegovali kodeks časti „bušido“, u Crnoj Gori se poštovalo „čojstvo i junaštvo“. „Gorski vijenac“ se najviše bavi junaštvom, što je i u biti samurajstva, junaci „Gorskog vijenca“ žive za obraz, za otmenost, mudrost, nesebičnost, pravičnost, pa tek onda hrabrost, što je i samurajski kodeks, koji se i dalje vješto njeguje kao moralna kategorija, karakternost u Japanu. Zato vjerujem da im je čitanje spjeva prijemčivo. Veliki reditelj Akiro Kurosava inspiraciju je pronalazio u Šekspiru. Dobitnik Nobelove nagrade za 2017. godinu, Britanac Kazuo Išiguro je književnik japanskog porijekla. Govori li nam to o traganju i sposobnosti japanske kulture da ostane svoja, ali i usvaja nove vrijednosti? Što možemo naučiti od naroda koji se kao feniks podiže nakon svih prirodnih i istorijskih udesa?

Dosta dobroga možemo naučiti od naroda Japana. Ja iz vlastitog iskustva života tamo mogu reći da mi je detaljno upoznavanje japanske kulture omogućilo bolje poznavanje i vrednovanje vlastite kulture, možda i olakšalo život u Crnoj Gori na razne načine. Neke stvari koje su mi bile nezamislive prije života u Japanu, sada mi se čine banalnim. Na primjer, njegovanje strpljenja – naročito dok čekam u redu za nešto. Od Japana svakako možemo naučiti i kako biti moderan, organizovan, inovativan – kako se mijenjati, a istovremeno i kako sačuvati tradicionalne vrijednosti, tj. ostati svoj. Mislim da se treba svakako ugledati na njihov odnos prema poslu kroz posvećenost, organizaciju, nenametljivost i osjećaje za detalje. Sa druge strane, tu su isto malo i zakinuti – imaju pretjeranu samokritičnost i osjećaj odgovornosti. Tu bi oni mogli od nas malo učiti, kako se opustiti, uživati u životu, a naročito u slobodnom vremenu. Lijepo bi bilo kada bismo umjeli da se odnosimo kao oni prema prirodi, kolektivu, ali najljepša je svakako ta japanska estetika koja se bazira na poštovanju prema svemu što postoji. Drevni su Japanci vjerovali da sve što se nalazi u okolini (i živa i neživa priroda) posjedujе neku vrstu duha ili duše. Ponekad i danas svoje istrošene štapiće za jelo ne bace u smeće nego odnesu u hram i podvrgavaju ih ritualu, jer su ih upravo ti štapići održali u životu. Meni se sviđa to rezonovanje svetoga u svakodnevici, u nečemu što je neprimjetno. Kakve sadržaje „Japanski ugao“ nudi posjetiocima?

U periodu rasta i razvijanja, „Japanski ugao“ je već zavrijedio pažnju Japana, te je dobio donacije knjiga od japanske Ambasade, kako bi se omogućilo otvaranje japanske biblioteke (prevodi su dostupni na našem i

engleskom jeziku) za sve ljubitelje književnosti, umjetnosti, i kulture uopšte, koja je već preuzela dio aktivnosti kulturnog centra. Sada centar raspolaže sa mnoštvom japanske literature, ali i sa unikatnim primjerom Njegoševog „Gorskog vijenca“ prevedenog na japanski jezik. Biblioteka će u svom programu imati i brojne aktivnosti poput predstavljanja i upoznavanja sa japanskom književnošću, promocije knjiga, večeri poezije i dr. Organizovaće se i razgovori, radionice i seminari. Biblioteka funkcioniše po principu iznajmljivanja knjiga, ili čitanja istih u našim prostorijama, povremeno i uz mogućnost degustacije japanskog zelenog čaja. Estetika kao dio kolektivne svijesti Japanaca u velikoj mjeri je određena odnosom prema prirodi. Čuveni ritual uživanja u cvijetu trešnje i buđenju prirode teško je shvatljiv nekome ko ne poznaje dušu japanskog čovjeka?

Istina je da se u Japanu tradicionalno njeguje ideal suživota u i sa prirodom. Njihovi sezonski festivali koji veličaju prirodu (kao npr. gledanje trešnjinih cvjetova – „hanami“) su od velike važnosti za narod Japana. Prirodu unose u svakodnevni život – na primjer dizajnirajući kimona u skladu sa prirodom godišnjih doba – sa borovim grančicama na tamno-ljubičastom kimono-u u januaru, sa šljivinim cvjetovima u februaru, trešnjinim cvjetovima u proljeće, pastrmkama u junu, cvrčcima u jeku ljeta, javorovom lišću u jesen. A sama arhitektura im je dizajnirana tako da se harmonizuje sa prirodom, a ne da njome dominira. Kako bismo razumjeli dubine japanskog čovjeka sa prirodom, mislim da svakako moramo da razumijemo njihovu religiju i njezin odnos s okolinom. Važno je shvatiti da Japanci žive u nekoj vrsti krvnog odnosa s bogovima koji utjelovljuju prirodne energije, pa nastoje povezati estetiku, umjetnost i svakodnevni život s prirodom. Ne samo da su im kultura i umjetnost inspirisane prirodom nego i jezik, gdje svaka riječ predstavlja živu pouku. Na primjer, najistaknutiji japanski koncept „aware“ – „osjećaji prouzrokovani prolaznošću ljepote“ – riječ koja nadahnjuje neku vrstu svijesti koju donosi prolazna, krhka ljepota, recimo, pošto smo već pomenuli, pada trešnjine latice na tlo – vrlo japansko iskustvo jer trešnje cvjetaju samo jednom godišnje, a to je ljepota koju sa nestrpljenjem čekaju, ali koja traje samo kratko – kada cvjetovi padaju na zemlju – finalni izraz njihove draži dolazi sa spoznajom da je takva ljepota gotova i da nestaje za ovu godinu (zato trešnjini cvjetovi i nose simboliku ne samo ljepote asketskog života, već i prolaznu melanholiju i gracioznost koja umire na vrhuncu ljepote i snage

– njene latice postale su i samurajski simbol, simbol ratničkog ideala: slavan i kratak život posvećen borbi). Pa opet tu nalazimo korijene u religiji, u budizmu, u čijoj tradiciji se sve stvari smatraju da se ili razvijaju iz ili rastvaraju u ništavilo, koje ne predstavlja prazan prostor, već prostor potencijala. Da, Japanci vide u prirodi mnogo toga što je nama kroz milenijume ostalo nevidljivo, i upoznaju nas sa slikama života i oblicima ljepote za koje smo možda bili slijepi. Sve ideje koje bi na Zapadu bile nepojmljive, u Japanu koegzistiraju mirno, i svi teže harmoniji. Ono što je nevjerovatno jeste koliko se sve to i dalje osjeća, iako se Japan davno okrenuo otvaranju ka Zapadu, postao gigantska sila sa neboderima i svijetlećim reklamama zbog čega je Japan noću najsjajnija tačka na satelitskoj slici Zemlje. Uzmimo za primjer Tokio koji je jedan od najmodernijih svjetskih gradova, dom robota koji vas dočekuju na svakom ćošku, vozova brzih kao metak. A onda u samom centru svega toga leži zelena enklava Carske palate, dom najstarije svjetske monarhije. Porodicu vodi vladar, koji po šintoističkoj religiji potiče od boginje Sunca i koji se mora držati vjerskih dužnosti i rituala, kao što je sađenje prvog pirinča u godini. Nemoguće je ne diviti se japanskom presjeku prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

CHECK

FAMILY

Automatski mjerač krvnog pritiska sa monitorom, za 2 korisnika

Sistem za aerosol terapiju kod kuće

Year Warranty Veliki displej sa osvjetljenjem

za 2 korisnika sa memorijom za 60 mjerenja

prosjek 3 mjerenja u roku od 15min

5 godina garancije

Medel check je u potpunosti automatski mjerač krvnog pritiska sa displejem. Ima T3 funkciju, koja omogućava očitavanje 3 posljednja mjerenja u intervalu od 15 minuta. Medel CHECK dolazi sa velikim displejem koji ima osvjetljenje, radi lakšeg čitanja rezulatata.

Year Warranty Za cijelu porodicu

Jednostavan za korišćenje

5 godina garancije

Medel FAMILY je klipni tip kompresora nebulizacionog sistema. Podesan i funkcionalan dizajn čini Medel FAMILY idealnim inhalatorom za cijelu porodicu. Pruža maksimalnu brzinu i eﬁkasnost; sa njim dolazi i praktična torbica u koju se odlažu svi priključci nakon upotrebe. Opremljen je kompletnim asortimanom dodataka.

Potražite u Cosmetics Pharmacy apotekama u Podgorici, Baru i Nikšiću

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Psiholog

KRIZA SREDNJIH GODINA

Dragana Stanković, psiholog, urednica portala www.psihologijaonline.com

Pojam krize srednjih godina nastao je još 1965. godine i označava period kada i muškarci i žene shvataju svoju smrtnost te se suočavaju sa strahom da im je ostalo još malo vremena u životu. Na decu se više ne može uticati, partner postaje kao rođak, nezadovoljstvo brakom, poslom, socijalnim okruženjem, fizičkim izgledom i te kako je izraženo. Zdravstveni problemi se ređaju jedan za drugim, a umor je stalna pojava. Kod muškaraca bi neki znakovi da su upali u ovaj period bili kupovina novog auta, telefona, motora, iznenadna promena izgleda u smislu nošenja odeće namenjene dvostruko mlađim osobama, zatim farbanje kose, brkova, brade ili provođenje vremena ispred ogledala, po teretanama i držanju dijeta. A kod žena, odlazak na plastičnu operaciju, zatezanje lica, tela, svakodnevno vežbanje, pravilna ishrana. Jedan od pouzdanih znakova krize kod oba pola je traganje za starim ljubavima putem društvenih mreža, izlazak na mesta koja su namenjena mladim osobama i sve ono što bi ih vratilo u period mladosti.

Kriza može imati fiziološke, ali i psihološke uzroke. Obično se javlja sa nekim značajnim porodičnim događajem, poput diplomiranja dece ili smrti roditelja. Najčešći period u kome se javlja kriza srednjih godina kod muškaraca je u 43. godini i faza traje od tri do deset godina što je duplo više nego kod žena, a povezana je sa pojavom andropauze. Žene pogađa kriza srednjih godina u 44. godini i traje od dve do pet godina, a povezana je sa početkom menopauze, a sve te hemijske promene prouzrokuju probleme sa spavanjem, viškom kilograma, pojavom psihosomatskih smetnji. Međutim, kod nekih osoba kriza može početi i u 35. godini, a kod nekih dvadeset godina kasnije. I dok se muškarci obično dokazuju pred drugima, naročito na poslu ili kod duplo mlađih izabranica, žene često traže potvrdu u međuljudskim odnosima. Imaju osećaj da su podigle decu pa treba da se vrate doškolovanju i vraćaju se snovima koje su propustile da ostvare zbog porodičnih obaveza. Da li će se kriza srednjih godina razviti u put za promene ili padanje u depresiju zavisi od mnogih stvari, a pre svega od podrške partnera i okoline. Osobe koje muči kriza srednjih godina sklone su donošenju iznenadnih odluka, od davanja otkaza na poslu, preseljenja, prodaje kuće pa sve do razvoda. Neko ko se mlad udao ili oženio počinje u poznom dobu da razmišlja o tome šta je sve propustio, i onda po svaku cenu želi to da nadoknadi. I dok je onaj koji želi da se razvede već sve isplanirao, doneo odluku i jedva čeka da se završetak braka brzo obavi, onaj drugi je šokiran zahtevom, i tek je na početku prihvatanja nove situacije koja može biti i te kako bolna. Nije retkost da novopečeni

slobodni ljudi počnu da praktikuju nezdrava i neobična ponašanja poput alkoholizma ili seksualnog promiskuiteta. I kad nađu novog partnera obično je on upala mlađi od njih, a da bi povratili samopouzdanje i polnu moć. Istraživanja i nauka ne bave se mnogo odraslim dobom, nekako se razvoj završava u 21. godini kad se završava i adolescencija. Ko preživi adolescenciju, preživeće i sve ostalo. Odaje se utisak da su odrasle osobe zrele osobe koje su prepuštene same sebi. To je vreme kada se od odrasle osobe očekuje da bude stabilna, samostalna i odgovorna za svoje postupke i nema opravdanja ako nije takva. Srednje godine su period kada osoba više nije mlada, ali nije ni toliko stara. Zato na ovo vreme treba da se gleda iz mnogo pozitivnijeg ugla, u smislu da su ljudi tada puni iskustva, mudrosti koje ih je život naučio, pa je ovo idealno vreme da upravo urade ono što nisu stigli. Vreme kada sebe stavljaju u centar pažnje i interesovanja, vreme koje konačno mogu da posvete sebi pošto su ga do tada više posvećivali drugima. Svima koji se muče sa raznim kako fizičkim tako i psihičkim tegobama, savet je da potraže psihologa i sa njim pokušaju da prebrode krizu, smire emocije i donesu ispravne odluke. Bitno je da osoba shvati da sve što joj se dešava jeste privremeno. Beg u vanbračne ljubavne odnose i zavisnost od alkohola, sedativa i klađenja može pružiti privremeno olakšanje, ali dugoročno može doneti samo patnju. Umesto bežanja, potrebno je napraviti neke promene. Shvatiti krizu kao deo normalnog procesa razvoja bez ignorisanja konstruktivan je način razmišljanja odrasle, zrele osobe. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

DOSTUPNI

SADA!

isprobaj

NAŠ SASVIM novi izgled

Pronađi svoj stil u bojama koje obaraju s nogu i trendovima koji su upravo došli sa modnih pista.

ŠTA JOŠ CEKAŠ?

Mala

REDAKCIJA

Folklor - Više od igre Tekst: Radica Pavićević

Umjetnost bilo kog vremena ne može se zamisliti bez folklora. Folklor je uopšteno ime za umjetnost koja, u ustaljenim tradicionalnim oblicima, živi u narodu. Na prostoru Crne Gore radi veliki broj folklornih društava. KUD „Željezničar“ osnovano je 1975. godine. O sadašnjem radu ovog kulturno-umjetničkog društva govorio nam je instruktor Marko Jovović. „Društvo je radilo kao dio Željeznice sve do 2010. i imalo svog predsjednika i koreografa. Prvi predsjednik i osnivač ovog društva bio je moj djed Luka Jovović pa sam se i

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

po porodičnoj tradiciji našao u njemu, a počeo sam da igram od 1993. godine. Od 2010. Željeznica Crne Gore nije imala interesovanja za nastavak rada. Oni koji su osjećali ljubav prema folkloru odlučili su da nastave. Kako sam od 2004. godine vodio folklorni ansambl za najmlađe, odlučio sam da nastavim sa radom. Od tada ansambl za najmlađe vodimo Milica Živković, Marina Braletić-Taljanović i ja. Folklorno društvo ima dvije grupe za najmlađe, koje broje 80 članova. Djeca mogu početi od predškolskog uzrasta do 13. godine. Dešava se da se prijave djeca sa tri godine. Iako dijete sa tri godine ne može u potpunosti da savlada

pravila igre, uključujemo ih u cilju bolje socijalizacije. Interesovanje roditelja je veliko, ali su za folklor zainteresovanije djevojčice nego dječaci. Povećanom interesovanju doprinosi članarina koja je simbolična, svega 10 eura, a treninzi su dva puta sedmično. Mlađe grupe ne učestvuju na takmičenjima, ali smo gostovali na festivalima u Turskoj, Bugarskoj, Rumuniji, Italiji i zemljama na prostoru bivše Jugoslavije. Ove godine u maju očekuje nas odlazak za Makedoniju.“ Jovović posebno ističe da su zastupljene igre iz Crne Gore (crnogorsko kolo, vrsuta, igre iz Boke Kotorske), bošnjačko-muslimanske igre, albanske, igre iz istočne i južne Srbije, bosansko-hercegovačke glamočke igre. „Rad sa djecom u isto vrijeme je lijep i težak. Treba imati puno ljubavi i senzibiliteta za ovu vrstu posla. Djeca znaju da uzvrate na najljepši mogući način. Tako je najmlađa grupa meni na dan vjenčanja priredila iznenađenje, ali i uveselila sve moje goste. Njihov nastup uz pjesmu ,Domaćine, srećno ti veselje’ izmamio mi je osmijeh, ali i suze u isto vrijeme. Zato koristim ovu priliku da pozovem djecu da nam se pridruže. Svake godine održava se godišnji koncert Društva, a publika najjačim aplauzom nagradi najmlađe grupe. Igra jača duh i tijelo, a daje vam mogućnost da se družite i uz igru upoznajete sebe i druge.”

ALKALNA JONIZOVANA VODA iz

PRIRODNOG MINERALNOG IZVORA Prednosti alkalne jonizovane vode * bolja hidratacija tijela * bezbjednija i sigurnija detoksikacija * bolja metabolička aktivnost * poboljšan imunitet * bolja međućelijska razmjena

BAJKA

Nikad ne treba suditi srcem

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ilustracija: Dunja Đuranović

Ovu priču treba da znaju, od vladavine kralja Tek Naja pa na ovamo, svi oni koji sude, da bi se pri izricanju presuda rukovodili svojim srcem. Nekog bramana primi u kuću drugi braman, koji se baš tada spremao za put u Vien Šanon dvor. „Moram da idem na put“, reče on gostu. „Ali vi se ne ustručavajte, već smatrajte da ste kao kod svoje kuće. Hranite se mojim kokoškama, kuvajte moj pirinač, vi ste u mom domu kao Božiji poslanik.“ Rekavši to, braman vlasnik kuće, pođe na put. Dođe doba kiše, a zatim nastupi ljeto, a on nikako da se vrati. Kad je uvidio da vlasnik ne dolazi tako dugo, gostu dođe misao da bi mogao nekako da prisvoji kuću, te u tu svrhu pripremajući se, stade da broji stubove grede i letve ugrađene u zidove, a kad bi s tim gotovo, iskopa bunar i iznajmi radnike da presade voćnjak. Mislio je kad bude vlasnik došao, neće poznati svoj dom. Ipak braman vlasnik se vrati. Vidjevši svog gosta poče da mu objašnjava: „Rijeka je dosta porasla od kiše i nisam mogao da se vratim ranije. Ali, to ne mari, ostanite još kod mene i budite mi još gost koliko god hoćete. Putnika treba primiti kao Božijeg poslanika.“

Ali na to će braman gost: „Ali šta kažete, dobri čovječe? Pa, vi ste ovdje moj gost, a ne ja vaš. Svratite da se malo odmorite i bićete dočekani kao Božiji poslanik.“ Cijelog dana bramani su raspravljali o tome kome pripada kuća, pa najzad riješe da cio taj spor daju sudu i neka ovaj odluči o tome. Braman gost prvi poče: „Poštovani sudijo, evo računa za svaki dio kuće, za svaku gredu, stub i letvu. Jedino ja znam kako je kuća sagrađena. A zar nije to najbolji dokaz da ona pripada meni? Ja sam njen vlasnik!“ Pošto ovaj reče koliko ima greda i letvi, sudija upita pravog vlasnika: „Govori li istinu?“ „Govori, ali znajte, kuća je ipak moja.“ Sudija odluči: „Postoji samo jedan vlasnik koji zna od čega je kuća sagrađena. A to je ovaj!“, i tu pokaza na lažnog vlasnika. „A ti si lažov!“ Tog časa njegov pomoćnik prasnu u smijeh. To bješe Ksien Men, stari sveštenik koga zbog pijančenja bjehu najurili vjernici iz manastira. On je poznavao bramana i učestvovao u građenju kuće, ali ga je braman najurio jer je volio da se kladi i tako na opkladi dobijao nadnicu radnika. Poslije ove presude, braman odluči da se

žali vladaru. U to doba vladao je kralj Tek Naj koji bješe svetac, ali mu bješe potrebno još neko dobro djelo, pa da uđe u kuću besmrtnih duhova. Stoga se dičio pravičnošću i sudio onako kako je trebalo. On sasluša obojicu i stade da razmišlja. Nije mogao da otkrije odmah u čijim se ustima skriva laž. Kći prvog ministra, koja je prisustvovala suđenju, baci se pred njega na koljena. Ona se zvala Tudama Sari i bješe prekrasna. Posjedovala je sve ljepote jedne žene. Divnu kosu, crvene usne, bijele zube, nježnu kožu i najprolazniju od svih ljepota, mladost. Ona reče kralju: „Veliki kralju, Ksien Men želi da se kladi.“ I pored svog poštovanja koji su podanici imali prema ovom velikom kralju, smijeh ipak obuze ljude u dvorani. Kralj se takođe nasmiješi, jer je i sam dobro poznavao veseljaka. Bješe mu jasno da tu ima nečeg neriješenog, čim ovaj veseljak želi da se kladi. Naredi: „Neka dođe, ali najprije neka pripremi svoja leđa samo ako budemo uzaludno gubili vrijeme zbog njega.“ Ksien Men se baci na koljena i mekim glasom pozva bramana koji je htio da prisvoji tuđu kuću: „Bramane, kuća je tvoja, u to niko ne sumnja. Ti, kao što se zna, dobro poznaješ svu njenu građu.“ Čuvši ove laskave riječi, braman se okrenu prema kralju pobjednički, kao da je htio da kaže: „Da, ja sam njen vlasnik.“ Ali raspop nastavi: „Opkladio sam se da ti možeš reći mudrom kralju kako su podignuti stubovi.“ Braman odmah objasni dužinu greda i letava, ali ga ovaj opet prekide. „Treba da vratiš kuću! Ima vidiš nešto što i ti ne znaš. Veliki kralju, kad se ta kuća gradila i ja sam radio na njoj, ali me vlasnik prognao, jer sam se kladio sa njegovim radnicima. Zato sam u inat urezao na gredi koja je zakopana da bi držala stubove ove riječi: Neka ide dođavola braman Kaundi!“ A postoji samo jedan braman Kaundi. Onaj koji je sagradio tu kuću. To je ovaj koji se tu nalazi i koji traži svoju kuću. Vladar se tad podiže i odluči. „Braman skitnica je lažov. On će platiti odmah hiljadu zlatnika kraljevoj blagajni, jer je pokušao da me obmane. A bramanu Kaundiju neće ništa platiti, jer je za vrijeme njegovog odsustva održavao u redu njegovu kuću, pa je čak i uljepšao malo. Što se tiče Ksien Mena, on će za dobijenu opkladu moći svakog dana da pije vodu sa mog bunara do mile volje.“ Kralj pametno presudi, rekoše ostali porotnici. „Ali možda bi trebalo kazniti i sud što je donio nepravednu odluku“, reče jedan ministаr. Tad princeza opet pade na koljena i reče: „O, presvijetli, budi milostiv prema sudiji. On još dobro ne poznaje svoj posao. Griješi kao i svi ljudi.“ Kralj reče: „Onda ću mu oprostiti. Treba samo da ode u manastir i da se tamo poduči mudrosti!“ I tako kralj donese pravednu presudu. Laoska narodna bajka

ija za depilaciju Lycia Perfect touch lin

Savrseno glatka na svaki nacin.

DERMATOLOŠKI TESTIRANA FORMULA.

Svijet depilacije, kako Lycia nalaže Trake sa voskom: jednostavna upotreba za savršen rezultat Topli vosak: praktican i efikasan za profesionalnu depilaciju u kucnim uslovima Kreme za depilaciju: balansirane, specificnih formulacija, za svaki dio tijela. Kreme za izbjeljivanje: namjenske formule za brzo izbjeljivanje, maksimalno tolerantne prema vašoj koži.

LYCIA KLJUC ZA MOJ DOBAR OSJECAJ.

Rijec žene

Defektolog

Obezbijedite djeci malo

slobodnog vremena Tekst: dr sc. Maja Kostić, doktor defektoloških nauka / porodični psihoterapeut

Najveći problem za većinu dece jeste to što nemaju dovoljno vremena za magiju. Vodimo ih sa baleta na fudbalske treninge, pa na časove klavira i glume, vodimo ih i na polovinu časova njihove braće i sestara. Ma koliko je dobro to što deca idu na časove baleta ili glume, ti časovi nisu ništa važniji od toga da ona ne rade apsolutno ništa, što je, samo po sebi, prilično važno. Dobro je voditi se pravilom da deca ne treba da imaju više od dve organizovane vanškolske aktivnosti nedeljno dok pohađaju osnovnu školu. Ako vole fudbal, onda možda obe aktivnosti mogu biti u vezi sa fudbalom. Ako žele da probaju nešto novo, trebalo bi da odustanu od nečeg čime se već bave. Ovo dobro funkcioniše kod velikog broja dece, koja zaista uživaju kada idu na gimnastiku ili tekvondo nekih godinu-dve, ali ne žele time da se bave zauvek. Ako vaše dete ne želi da se bavi nijednom posebnom aktivnošću, ono od njih svakako treba da odustane – neće biti nikakve koristi od toga što ćete ga terati da svira klavir ili da bude mladi izviđač. Sve je to u vezi sa onim što vi želite, a detinjstvo vaše dece treba da bude u vezi sa onim što deca žele. Naravno, kada dete počne da se bavi nekom aktivnošću, trebalo bi da ide na te časove ili treninge do kraja polugodišta, na primer da nastavi da ide na časove glume do završne priredbe kako ne bi izneverilo druga sa kojim treba da izvede skeč, ali bi onda trebalo da mu dozvolite da sa tim prestane.

Jedini izuzetak od ovog pravila jeste plivanje. To je veština koja deci može spasiti život, naročito ako živite blizu vode, pa je korisno voditi ih jednom nedeljno na plivanje dok su mala, sve dok ne dostignu određen nivo veštine. Potrudite se da plivanje bude jedna od dve nedeljne aktivnosti, a što pre deca nauče da plivaju, pre će moći da prestanu time da se bave. Kako vaše dete bude odrastalo, odlaziće uveče kasnije na spavanje, pa će zahvaljujući tome, imati malo više slobodnog vremena. Zato nikad ne bih aktivno podržavala decu u tome da imaju više od dve vannastavne aktivnosti nedeljno, ali ako ona to zaista žele, moći ćete o tome da se dogovorite kada pođu u više razrede osnovne škole i kasnije, kada budu bila u srednjoj školi. Takođe treba pomenuti da postoji veoma redak tip dece kojoj je potrebno da stalno budu stimulisana i koja ne uspevaju sama maštovito da se igraju. Nemojte sebe ubediti da je vaše dete takvo kako biste opravdali 68

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

to što ga vodite na tri ili četiri aktivnosti nedeljno, jer najverovatnije nije tako. Ali takva deca zaista postoje i verovatno žele da se bave nekim prilično neobičnim aktivnostima (to nisu deca za balet ili fudbal). Ako zaista imate takvo dete, možda treba da razmotrite mogućnost za tri ili četiri aktivnosti tokom nedelje. Što manje vi radite za svoju decu, njihova mašta više će raditi za njih i zato ih odvedite negde gde nema skoro ničega pre nego u zabavni park, kuglanu ili grnčarsku radionicu. Ne želim da kažem da nikada ne treba da ih vodite na mesta koja su zabavna ili u bioskop, jer je važno da steknu mnoga iskustva, a sve to može kasnije da podstakne njihovu maštu. Nikad nemojte zaboraviti da će pravu maštu pronaći na prostranim plažama i širokim brdima, u šumama i po poljima. Vaša deca tamo će naći pravu magiju i moći će u najvećoj meri sama slobodno da stvaraju. Ako živite u centru grada, možete otići u neki park ili na otvoren prostor koji će stimulisati vašu decu. Uostalom, ako ćete sa decom biti napolju celog dana, zašto ne biste autobusom otišli negde van grada? To vas ne bi koštalo više od odlaska u kuglanu ili bioskop, a doživeli biste pravu avanturu u pravom smislu te reči. Najbolji su oni otvoreni prostori na kojima možete i da se krijete ili oni gde je teren neobičan. Takođe i vaše dvorište, možda sa nekoliko praznih kartonskih kutija kojima bi se podstakla dečja mašta, može im pružiti sate i sate zabave. Opremite decu tako da ne morate stalno da ih ograničavate – ako se brinete da će se pokvasiti ili isprljati, obucite ih u vodootpornu odeću od glave do pete i obujte im obuću koja ne propušta vodu. Treba znati da će vašoj deci, ako nisu navikla da se sama zabavljaju, biti potrebno malo vremena da to nauče ili ćete morati da ih podstaknete i date im neke ideje o tome kako da počnu sa igrom. Gledanjem u ekrane bilo koje vrste, uključujući i plejstejšn i igranje video-igrica, ne samo da se troši dragoceno vreme već se time i uništava magija. To je zastrašujuće, ali ako vaše dete provodi previše vremena ispred ekrana, zaboraviće kako da se igra. Zbog toga ograničite vreme koje ona provode pred ekranom. Sve do početka puberteta dva sata dnevno više je nego dovoljno, uz možda kraće dodatno vreme uveče tokom vikenda ako su dva sata iskorišćena već posle doručka. Kada vaša deca postanu tinejdžeri, vodićete bitke kako biste ih odvukli od ekrana. Sve dok ne dopustite da imaju televizore ili kompjutere u svojoj sobi, trebalo bi da vam sve ide dobro. Osnove ste već ionako postavili do tog uzrasta. Deca koja sve vreme provode ispred ekrana, kada postanu odrasli rade to isto. Ali deca koja do puberteta ispred ekrana provode ograničeno vreme, iako nakon toga mogu da počnu da kampuju ispred TV-a i kompjutera, što može da potraje i nekoliko godina, vremenom se povrate i postanu odrasli za koje je gledanje televizije povremeno zadovoljstvo, a ne suštinski način života. Vaša deca će sama od sebe uneti u svoje živote dosta magije samo ako im vi obezbedite prostor i date slobodu da to urade. Ono što je za decu najbolje jesu rutinske aktivnosti koje se ponavljaju iz godine u godinu ili čak češće. To je isto kao kada traže da im se svake večeri čita ista priča pred spavanje, iako je već znaju napamet. Ponekad to izgleda besmisleno, ali suštinu predstavlja sama činjenica da tu priču tako dobro znaju. Zato im se ona čini sigurnom, i predvidljivom, i bezbednom, kao omiljeni plišani meda ili kao omiljena hrana koju jedete da biste se utešili kada se ne osećate dobro (a to je verovatno nešto što su vam otac ili majka davali kada ste bili dete – što je interesantno samo po sebi). Sama suština leži u tome što ćete uvek sakriti najveće uskršnje jaje u bašti, što je uvek neizvesno hoće li božićna česnica uspeti, što će vam deca uvek doneti doručak u krevet za rođendan, ili što će baka i deka uvek doći kod vas na Badnje veče. Koje god kulturne, verske ili sekularne događaje proslavljate u svojoj porodici, uvek možete naći način na koji ćete ih učiniti magičnim.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Pedijatar

Morbile - Male boginje Ono što najviše zabrinjava roditelje jeste priča o malim boginjama i problemima koje mogu izazvati. Kako bismo doprinijeli rasterećenju, informacije smo potražili u ordinaciji MANSA MEDICA, dr pedijatar Petar Matijević. Tekst: Radica Pavićević U posljednje vrijeme često se govori o epidemiji malih boginja. Možete li nam objasniti razliku između malih i ovčijih boginja (varičela)? Morbili (male boginje) i Varicella (vodene kozice) spadaju u grupu virusnih zaraznih bolesti praćenih osipom. Pored određenih sličnosti (kontagoiznost, osip, febrilnost), postoje, međutim, značajne razlike u ove dvije bolesti. Osvrnućemo se samo na kliničko ispoljavanje, što je sa aspekta roditelja naših mališana možda i najvažnije. Febrilnost je kod malih boginja redovito izražena i dosta visoka, dok se kod vodenih kozica ona može očekivati u određenom postotku i visoka je u trajanju do 5 dana, ali nije uvijek obavezni dio kliničke slike. Kod malih boginja su uvijek izraženi tzv. kataralni znaci (kašalj, curenje iz nosa, suzenje, grebanje u grlu), a gotovo nikad kod varičele. Osip je kod vodenih kozica drugačijeg izgleda, distribucije i izbijanja u odnosu na početak bolesti. Ponekad sa javlja kao prvi znak bolesti, ili mu prethodi kratkotrajna febrilnost, dok se osip kod malih boginja javlja nakon izraženih kataralnih znaka, tj. 4–5 dana od početka bolesti. Varičela je dominantno praćena vezikuloznim osipom, tj. sitnim mjehurićima, i najviše zahvata trup, dok je osip kod malih boginja dominantno makulozan, mrljast, mjestimično sliven i počinje na glavi, pa se u roku od 2 do 3 dana spušta naniže do donjih ekstremiteta. Osip blijedi istim redosljedom kako je izbijao, za 3–4 dana, nakon čega ostaju po koži blijedosmeđe mrlje koje ostaju na koži još oko 7 dana. Za razliku od varičele, osip prolazi kroz različite stadijume i u obliku krusta može se održavati do tri sed70

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

mice. Nakon otpadanja ostaju neko vrijeme blage depigmentovane površine. Da li su male boginje u narodu prepoznate kao frus? Morbili, male boginje, ospice ili frus, različiti su nazivi za istu bolest. Šta je period inkubacije i koliko traje kad su u pitanju male boginje? Razdoblje od ulaska virusa u organizam do početka ispoljavanja bolesti zove se inkubacija. U tom periodu, većinom, nema kliničkih znakova i za morbile iznosi 10–12 dana. Kako prepoznati i liječiti ovu bolest? Početak bolesti se karakteriše izraženim, već spomenutim kataralnim znacima, kada pacijentu zbog jakog suzenja smeta svjetlost i često jaki kašalj remeti san i jelo. Temperatura raste i obično je najviša na početku osipnog stadijuma, 3–4 dana od početka bolesti. Osip ima već spomenute karakteristike. U objektivnom nalazu, kod malih pacijenata dominira plačna maska, izražena hiperemija ždrijela i konjunktiva, povećane limfne žlijezde, a na plućima se uz jak kašalj često čuju polifoni zvuci. S obzirom na to da se radi o virusnoj bolesti, terapija je simptomatska. Daju se ljekovi za snižavanje temperature, za umirenje kašlja, dekongestivi za nos. Pacijent mora da miruje u zamračenoj prostoriji. Preporučuje se povećan unos tečnosti. Koji simptomi ukazuju na ozbiljnije komplikacije? Najčešće komplikacije su na respiratornom traktu, u obliku upale uha i upale pluća. I u nekomplikovanim morbilama česti su laringitisi, laringotraheitisi i bronhitisi. Upala uha se očituje prepoznatljivom kliničkom slikom (bolovima, curenjem iz uha, ili ponovnom pojavom febrilnosti u pacijenata koji su postali afebrilni). Primarna morbili pneumonija, teška intersticijska pneumonija, javlja se u prodromalnoj fazi bolesti, a mnogo češća sekundarna bakterijska pneumonia javlja se kasnije, kao posljedica sekundarne bakterijske infekcije, najčešće pneumokokom i praćena je pogoršanjem opšteg stanja, ponovnom pojavom febrilnosti, pogoršanjem kašlja i disanja. Međutim, najznačajnije komplikacije koje se javljaju

češće u odnosu na druge osipne groznice, su komplikacije na centralnom nervnom sistemu. Mogu se ispoljavati konvulzijama zbog febrilnosti ili upalama mozga (parainfekcioznim ili postinfekcioznim encefalitisima). Radi se o teškim i ozbiljnim, često i smrtonosnim infekcijama centralnog nervnog sistema praćenih konvulzijama, poremećajem svijesti sve do kome, teškom glavoboljom, razdražljivošću, povraćanjem, poremećajem govora i hoda. Rjeđe su komplikacije u vidu trombocitopenija, miokarditisa. ili subakutnog sklerozirajućeg panencefelitisa (radi se o hroničnoj, progresivnoj i fatalnoj bolesti centralnog nervnog sistema). Prisutan je strah roditelja da vakcinišu djecu. Koji je savjet pedijatara? Strah najčešće dolazi iz neznanja. Praistorijski čovjek se bojao munja i gromova, smatrajući da bogovi šalju nebeske sile da ga kazne. Vremenom smo munje ukrotili da nam služe. Da nam budu od koristi. Savjet roditeljima: informišite se, čitajte. Pedijatri po pitanju vakcina nemaju dileme. DA!!! Koje su uobičajene reakcije na vakcinu, a koje treba da zabrinu roditelje? Od 7 do 14 dana nakon aplikacije MMR vakcine, s obzirom na to da se radi o živoj vakcini, mogu se javiti postvakcinalne reakcije u vidu vakcinalne bolesti. Ona se manifestuje povišenom temperaturom, blijedom makuloznom ospom, otokom limfnih žlijezda, najčešće na vratu i ponekad otokom parotidne žlijezde. Rijetko se javlja trombocitopenija, najčešće u roku od 6 nedjelja od vakcinacije, artritisi i artralgije, između prve i treće sedmice od vakcinacije. Rijetko, ali moguće su alergijske reakcije na vakcinu. Radi se uglavnom o blagim i prolaznim reakcijama. Moguća je pojava i febrilnih napada, u periodu od 7 do 14 dana od vakcinacije, tj. u periodu kada se može očekivati febrilnost. Prognoza ovih napada je dobra i nakon njih nisu registrovane neurološke sekvele. Izuzetno je rijetka pojava encefalitisa i encefalopatija, udruženih sa vakcinacijom. Incidenca ovih pojava je neuporedivo manja nego kod prirodne infekcije (1 prema 1,5 miliona aplikovanih doza), te je moguće da pojava encefalitisa samo koincidira sa nekom virusnom ili bakterijskom infekcijom CNS.

MADE IN ITALY CHICCO.COM

Na bebinoj koži, samo je priroda vaše ljubavi. Štitite bebinu kožu, baš kao kada je bila u vašem stomaku, novom Natural Sensation linijom. Inspirisana sastavom “vernix caseosa”, pruža prirodnu zaštitu nježne bebine kože jer sadrži upravo ono što joj treba. Aktivni i prirodni sastojci.

U okviru projekta Happiness goes from heart to heart, Chicco podržava “Mission Bambini” fondaciju.

tamo gdje je dijete

Njemačka doga Tekst: dr vet. Aleksandra Riso

Njemačka doga je kombinacija ponosa, moći i ravnoteže u jednom veoma velikom paketu. Njihovo skladno, proporcionalno tijelo i vrlo izražajno lice su oličenje plemenitosti. Oni su pravi nježni džinovi. Direktni su preci stare rase bulen baisera i velikih goniča korišćenih u lovu prvenstveno na divlje svinje. Njemačke doge su psi koji su u smislu konformacije između moćnog engleskog mastifa i gipkog, brzog hrta. Prema članku iz časopisa italijanskog kluba njemačkih doga prvi pisani podaci o psima koji su ličili na ovu rasu potiču jos iz 1121. god. prije nove ere. Ovo je jedna od najstarijih rasa čiji razvoj traje posljednjih 400 godina. Naziv rase na engleskom jeziku znači veliki danac, ali sama rasa nema nikakve veze sa Danskom i promjena je nastala zbog loše reputacije Njemačke tokom Drugog svjetskog rata. U 19. vijeku, pojedini njemački odgajivači su pokušali da promijene ime rase u njemački mastif zbog želje da rasu distanciraju od reputacije radnih i lovačkih pasa i predstave je kao luksuznu rasu.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Riječ veterinara

Prvi standard za ovu rasu je objavljen 1880. godine u Berlinu tokom izložbe i time se više tipova doga sličnog impresivnog izgleda objedinilo pod jednim imenom. Prvi klub rase je osnovan 1888. godine. Iako su se standardi za ovu rasu više puta mijenjali, današnji standard zasnovan je na FCI smjernicama. Glava im je proporcionalna, izdužena, uska, čistih linija, vrlo izražajna. Visina u grebenu kod mužjaka najmanje je 80 cm, a kod ženki najmanje 72 centimetra. U Ginisovoj knjizi rekorda, rekord najvisočijeg psa drži njemačka doga Zeus koja je bila visoka 112 cm u grebenu i nevjerovatnih 2,2 metra kada je stajala na zadnjim nogama. Vrat je dugačak, mišićav i visoko nošen. Uši su visoko postavljene, prirodno padaju, srednje veličine, prednje ivice blizu obraza. Tijelo mišićavo, četvrtasto, naročito kod mužjaka. Rep visoko usađen, širok i dostiže do peta. Postoje tri različita varijeteta po pitanju boje: žuta i tigrasta, crna i harlekin, i plava. Krzno je vrlo kratko i vrlo gusto. Njemačke doge zahtijevaju svakodnevnu, ali umjerenu aktivnost poput srednje dugih šetnji. Dobri su u samoograničavanju prili-

kom fizičke aktivnosti. Podložni su dresuri i vole da udovoljavaju svojim vlasnicima. Iako izgledaju flegmatično i opušteno, vole da budu uključene u svakodnevne aktivnosti vlasnika. Žive u prosjeku od 6 do 8 godina, mada pojedini primjerci mogu živjeti i 10 godina. Kao i većina velikih rasa imaju predispoziciju na displaziju kukova i lakta, na pojavu gastrične dilatacije i volvulus (torziju zeluca), kardiomiopatije i urođene srčane mane. Mogu patiti od Voblerove bolesti koja je posljedica pritiska pršljenova na kičmenu moždinu. Ostavite im vremena da odmore nakon jela i ne forsirajte fizičku aktivnost naročito u fazi rasta. Oni su veseli, ljubavni i jako vole svoje vlasnike, ali su oprezni prema strancima. Uzgajan da bude neustrašiv, samouvjeren, poslušan i prijemčiv, čini jako tolerantnog i potencijalno porodičnog psa. Nemačke doge su, generalno, dobro nastrojene prema drugim psima, drugim ljubimcima i njima poznatim ljudima. Agresivnost i jak lovački instinkt nijesu njihove standardne odlike i sa pravilnim odgajanjem i dresurom se mogu izbjeći. Ipak, kada nijesu dobro socijalizovane, mogu postati plašljive ili agresivne prema novim stimulusima, u novom okruženju i prema strancima. Rijetko laju i suprotno utisku koji ostavlja njihova impozantna građa, mogu da žive i u stanovima. Pod uslovom da su uzgajane i socijalizovane na pravi način, jako preporučljiva rasa koja voli da sjedi u krilu i naslanja se na vlasnika zbog čega je dobila nadimak najveći „lap dog” na svijetu. Njihov jedinstveni spoj karaktera i izgleda je bila inspiracija za više crtanih junaka, kao što su Skubi Du, Marmađuk i Astro. I najneupućeniji ljubitelji pasa će uvijek prepoznati njemačku dogu, a njihovi vlasnici će vam posvjedočiti o radosti i smijehu kojim je ispunjen svaki dan života sa ovim velikim mazama.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Horoskop mart – jun 2018. Ovan Kada se ambiciozni Jarac udruži sa Marsom u Vodoliji, osjetićete ljubav u vazduhu, a vaše raspoloženje nastaviće se u prazničnom ritmu. Kada je ljubav u pitanju, vi ste uvijek spremni. Kada dođe do čarke između Marsa i Saturna, osjetićete mali pad kod neke veze koja je u povoju. Neka vas to ne obeshrabri jer ništa nije izgubljeno. Sačekajte bolji trenutak za primjenu svojih romantičnih ekscentričnosti. Bik Sunce sija u umjerenom i stabilnom Jarcu, što vam donosi priliku da iskoristite svoj metodičan i disciplinovan pristup ljubavnom životu. Trenutno, vaš entuzijazam može uplašiti nekog, a vi to ne želite, zar ne? Primirite se malo!Uz malo sreće, moći ćete da izbjegnete greške iz prošle nefunkcionalne veze. Može li išta konstruktivno iznjedriti stari argument? Izgleda da ne. Potrebni su novi! Blizanci Vi ste u stanju da svojim šarmom dobijete sve što poželite. Mars se kupa zajedno sa Ribama, tako da nemojte ići uzvodno, već naučite da plivate sa strujom. Nije vam u prirodi da odustajete, ali ponekad morate prihvatiti neizbježno. Slobodno krenite naprijed, jer se vaš šarm vraća u punom sjaju tokom faze mladog Mjeseca. Imajte na umu da biti različit ide vama u korist. Rak Pun Mjesec je kod kuće u vašem sigurnom znaku, povećavajući vašu želju za toplinom i komforom u svom ljubavnom životu. Ovo nije vrijeme da igrate žestoko. Ukoliko vam neko pokuca na vrata, pustite ga. Mars se udružuje sa maštovitim Neptunom, dodajući dozu sanjalačkih vizija u vaš ljubavni život. Vi ste spremni da previdite neke stvari u zamjenu za „srećni do kraja života“, ali to nikako nije dobro.

Škorpija Ukoliko ste pažljivi i saosjećajni, privući ćete samo dobre stvari, a time poboljšati svoj ljubavni život. Ukoliko pustite druge da budu prvi, imate dovoljno vremena da sagledate sve i dobijete upravo ono što želite. Bićete u situaciji da pređete neke postavljene granice, koje inače ne biste prešli. Obratite pažnju kada budete istraživali novu ljubavnu teritoriju. Strijelac Biće dosta nervoze u vašem ljubavnom životu zahvaljujući moćnom Marsu u Vodoliji, koji je u opoziciji sa Jupiterom u snažnom Lavu. To može prouzrokovati dosta ponuda za izlaske, ali nijedan pravi. Vaš instinkt vam govori da probate, ali upravo to može dovesti do problema. Sačekajte! Nemojte toliko brinuti o samom izlasku, već pustite da se neke stvari same dese.

Lav Snažni Mars ulazi u delikatne Ribe stvarajući vrtlog pomiješanih emocija, koji neće dugo trajati. Pažljivo birajte svoje ljubavne bitke, jer ćete neke izgubiti. Ukoliko ste u vezi, osjetićete sjajan nalet entuzijazma, a vaša djela govoriće više od riječi. Iskoristite povoljan aspekt i razgovarajte sa svojim partnerom o uzajamnim očekivanjima.

Jarac Kada se Neptun smjesti udobno u Ribe, moguće je da će se razbiti neke iluzije koje ste gajili prema nekoj romantičnoj situaciji. To vas može odvesti u brigu kada sve bude već rečeno, ali nemojte. Dajte sve od sebe da shvatite kako ono što se završilo nije vrijedno vaših misli i okrenite se naprijed. Moguće je da nećete biti u stanju da vjerujete svojim instinktima, zato uvijek imajte rezervni plan.

Djevica Mars u Vodoliji baciće vas u raspoloženje kada radije gledate i procjenjujete nego djelujete. Da li ćete pozvati njega ili nju, ako ste to obećali? Vi volite da sve radite po svom, ali razmislite da li ima nešto loše ukoliko pustite svog partnera da odabere ponekad. Uradite nešto posebno i kreativno za svog partnera i rasplamsaćete vatru!

Vodolija Zahtjevni Mars nalazi se suprotno od retrogradnog Jupitera, što će uticati na vas da uživate u ljubavnim izazovima. Da li je još neko zainteresovan za vašu tajnu simpatiju? Vi nikako ne sumnjate da ćete odnijeti pobjedu, a sama pobjeda za vas može imati više smisla od obećanja veze. Pređite sa riječi na djela!

Vaga Kada pun Mjesec provede neko vrijeme u Raku, shvatićete kako je besmisleno razmišljati o bivšim vezama koje su vam slomile srce. Transformišući Pluton pomoći će vam da razumijete kako završeci predstavljaju svježe i sjajne početke. Ali imajte na umu da samo onda kada očekujete mnogo, rizikujete da se razočarate. Budite osoba koja pliva niz rijeku, nikako uz!

Ribe Vi ste potpuno iskreni povodom svoje romantične situacije. Vi nijeste neko ko vara ili laže, i svakako nećete davati drugu šansu. Bićete voljni da prihvatite neke pozive za izlazak, prije nego da radite na njima. Izađite i zabavite se! Nijeste napadni i nikad ne pravite prvi korak. Dotaknuće vas nečiji nepovoljan položaj i time privući vašu pažnju.

Rođeni u znaku Riba, Ovna i Bika, šaljite mejl (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) na beauty.friend@mpm. co.me, sa naznakom “horoskop poklon”. Nagrađujemo dvije osobe: Poklon br.1: GOLDEN ROSE Violet Mist parfem 30ml Poklon br.2: GOLDEN ROSE Red Dose parfem 30ml

BEAUTY FRIEND MAGAZIN