Beauty Friend magazin, br.33 - jesen 2018

magazin za zdrave stilove života

ilja “BKrstić

broj 33

septembar 2018.

intervju

Spajanje tradicije, duše, Balkana i svijeta

Vaš besplatan primjerak

Dječija rekreacija kao način vježbanja

Korzika

SavRšen spoj planine i mora

Velike žene svijeta

Marina Cvetajeva Tragika najveće ruske pjesnikinje 20. vijeka

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

3

VISOKO POKRIVAJUCA

PODLOGA

NULA

NEPRAVILNOSTI

4 BEAUTY FRIEND MAGAZIN www.pupamilano.com

NPD Data - Total Make-up Sale by Volume - Selective Perfumeries Market - YTD January 2018

LJETO UZ COSMETICS O

Ono što je definitivno obilježilo ovo ljeto u Cosmetics-u je otvaranje novog objekta u Budvi, zasnovanog na konceptu „drogerija + parfimerija“. Najveći, najatraktivniji, najbogatija ponuda, prijatan enterijer, na prestižnoj lokaciji – na korak do Starog grada...

Sve je ovo došlo kao odgovor na potrebe naših odanih kupaca, čije smo želje s pažnjom osluškivali, te smo im ponudili mogućnost da na jednom mjestu pronađu sve što im je potrebno za njegu, uljepšavanje, zdravlje, djecu, kuću, jednostavno rečeno, svakodnevne životne potrebe.

Ovdje posebno mjesto pripada brendovima Clinique, Este Lauder i Sisley. Širok izbor parfema pruža mogućnost odabira omiljenog ili nekog sasvim novog koji lansiraju poznate parfemske kuće. U okviru parfimerije, svoje mjesto je našao i Inglot make-up korner.

Ako je ovo otvaranje obilježilo ljeto u Cosmetics-u, onda su ljeto u ovom lijepom ambijentu obilježila druženja petkom, kada smo uz naše drage potrošače, prijatelje, partnere i influensere prezentovali brendove, upoznavali se sa novitetima, savladavali nove tehnike šminkanja, razmjenjivali iskustva...

4

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

5

44

10 magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

Rekreacija: Dječija rekreacija kao način vježbanja................................10 Velike žene svijeta — Marina Cvetajeva: Tragika najveće ruske pjesnikinje 20. vijeka......................30 INTERVJU — Bilja Krstić: Spajanje tradicije, duše, Balkana i svijeta...........................34 Destinacije — Korzika: Savršen spoj planine i mora..........................................................44 Lukavica — San na kamenu........................................................... 50 Leblebija Veliko bogatstvo malog zrna.................................................... 54

34

Psiholog: NAŠE SAMOPOŠTOVANJE....................................................................... 60

Art directing - Garaža; Fotografija - Risto Božović; Lica sa naslovne strane – Ksenija i Mara MPM d.o.o., Ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: mr. pharm. Marija Vujović, dr. Maja Kostić, Dragana Stanković, psiholog, Ljubiša Pejović, Radica Pavićević, Saša Samardžić, Živko Radosavović/ Fotograf: Risto Božović / Ilustracija: Dunja Đuranović / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović / Štampa: Rotografika, Subotica Izlazi svaka tri mjeseca.

Kontakt e-mail: beauty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Mira Dubak / Telefon: +382 69 319 690 / e-mail: mira.dubak@mpm.co.me

54

NOVI TRETMAN PROTIV OPADANJA KOSE EKSPERTI U BIOPOINTU NUDE VAM NOVO RJEÅ ENJE U BORBI PROTIV GUBITKA KOSE

100%

EFIKASNO PROTIV OPADANJA KOSE

medicina

Na koji način hipnoterapija pomaže čovje­ ku da nastavi dalje ukoliko ima konkretne životne probleme? Šta poslije hipnotera­ pije?

Hipnoterapija

Hipnoterapija je u svijetu odavno zauzela važno mjesto za osobe kojima treba podstrek i pomoć da se izbore sa životnim ili poslovnim izazovima, stresom, lošim navikama, kao i onima koji žele da izvuku maksimum iz sopstvenih psihofizičkih potencijala, kao što su vrhunski sportisti, studenti i brojne druge grupe.

U

U Podgorici je otvoren Centar za hipnoterapiju. To je bio povod za razgovor sa Ivom Lilić, sertifikovanim hipnoterapeutom.

Koja je razlika između hipnoze i hipnotera­ pije?

Hipnoza je stanje svijesti, a hipnoterapija je terapeutski postupak koji koristi hipnotičke tehnike.

Ovdje je važno razbiti predrasude koje posto­je u vezi hipnoterapije. Nema stanja „transa“ niti podređivanja volje kako znamo po scenskim nastupima i filmovima. Treba znati da je svaki čovjek više puta tokom dana u stanju hipnoze, kada gledamo TV, kada se zamislimo zureći u neku tačku, a najbliže je opušteno stanje uoči spavanja i sna.

Dakle, nema nikakve senzacije, klijent je potpuno svjestan situacije, okruženja, zvukova... i nijednog momenta ne gubi kontrolu nad svojim mislima, samo je u stanju pojačane koncentracije na rješenje problema zbog kojeg je došao po pomoć kod hipnoterapeuta.

Koji su najbolji uslovi za sprovođenje hi­ pnoterapijе, tj. kad je njena primjena naj­ uspješnija?

Dakle, za hipnoterapiju je potrebna koncentracija klijenta i obavezna volja da riješi problem. Uspješnost tretmana je upitna ukoliko klijent nije došao svojom voljom ili ako nema želju da nađe rješenje.

Koja je razlika između hipnoterapije i re­ laksacije? U kojoj mjeri se prepliću ova dva konstrukta u praksi?

Ovo pitanje zahtijeva jako široku elaboraciju, pošto se radi o različitim pojmovima.

8

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Najkraće: sama riječ relaksacija podrazumijeva opuštanje, „omlitavelost živaca“, kako glasi jedna od definicija. Hipnoterapeutski postupak podrazumijeva ambijent i tehnike u kojem je klijent opušten, prvenstveno u me­ntalnom smislu. Dakle, koncentracija i relaksacija su preduslovi za primjenu hipnotičkih tehnika.

Kojim tehnikama se bavi hipnоterapija, tj. koje tehnike koristi?

Hipnoterapija se bavi hipnotičkim tehnikama koje se izučavaju u specijalizovanim ško­lama kakva je i „Omni Hypnosis Training Centar“, svjetski poznatog hipnoterapeuta Džeralda Kejna, koja u ovom dijelu Evrope postoji u Sloveniji i vodi je ugledni hipnoterapeut Božidar Grilc. Ne radi se ni o kakvim mističnim „poduhvatima“, a kombinuje se sa drugim psihoterapeutskim tehnikama (NLP, transakciona, geštal...).

Da li hipnoterapijski tretmani imaju empi­ rijsku validaciju? Kolika je uspješnost tre­ tmana empirijski (ne subjektivno)?

U svijetu su rađena istraživanja koja su upoređivala efikasnost i uspješnost hipnoterapije, bihevioralne i psihoanalitičke terapije.

Istraživanja su pokazala da psihoterapija ostvaruje 93 odsto uspješnosti sa prosječnih 6 tretmana, bihevioralna terapija 72 odsto uspje­šnosti u 22 seanse, dok klasična psihoanalitička terapija ima 38 odsto uspješnosti u 600 seansi. Dakle, brojke su egzaktne i upo­redna analiza učinka pokazuje realan i stvaran efekat. I po brzini i po uspješnosti, hipnoterapeutski pristup je dokazano i ubjedljivo najbolji.

Stvar je jednostavna. Hipnoterapija seže direktno u podsvijest klijenta, sve do potisnutog uzroka nekog ponašanja. To može biti neka neprijatnost ili trauma, koje se aktivnim dijelom mozga i ne sjećamo. Umjesto ljekova kojim se utiče na posljedice, hipnoterapija pomaže klijentu da se suoči sa direktnim uzrokom, daje mu novi ugao sagledavanja, novu percepciju i otkriva više mogućnosti da riješi nastali problem.

Kako znate za koga je hipnoterapija po­ voljna metoda? Postoje li neki problemi ili određene karakteristike ličnosti na koje bi hipnoza mogla djelovati nepovoljno? Da li je zaista hipnoterapija idealna za sve ljude i probleme?

Ljudski um je još uvijek najneistraženiji dio planete zemlje, to je svemir u malom – „mikrokozma“. Tajne ljudskog uma su nerješive čak i za današnji stepen civilizacijskog razvoja i naučnih dostignuća.

Razne fobije, stres, problemi u svakodnevnom funkcionisanju, nedostatak motivacije, problemi sa samopouzdanjem, potencijom, lošim navikama... i niz drugih neprijatnih si­tuacija kod čovjeka, rješivi su primjenom hipnoterapije.

Ne usuđujemo se niti prihvatamo klijente sa kliničkim dijagnozama, to se radi u specijalizovanim klinikama, na kojima se i hipnoterapija često koristi kao jedna od metoda liječenja.

Osim nabrojanih problema, hipnoterapija se preporučuje za široki spektar slučajeva u kojima je osobi potrebna pomoć da prevaziđe neko stanje. Na primjer, jako je dobra osobama pred operativne zahvate, pokazuje se da oni koji su se za operaciju spremali kod hipnoterapeuta, znatno lakše podnesu zahvat i znatno brže prođu postoperativni tok. I u postoperativnom toku, hipnoterapija je učinkovita.

Potom, preporučujemo je studentima i školskoj omladini, kako za motivaciju, tremu pred ispite, tako i za bolje rezultate u radu.

Djeci blagotvorno djeluje kod problema mokrenja u krevetu, ružnih snova, strahova…

U svijetu sporta primjena hipnoterapije daje izuzetne rezultate.

Da zaključimo. Hipnoterapija nije senzacija.

To je korisno sredstvo koje omogućava bolje rezultate u životu, radu, ljubavi…

Tajnost podataka klijenta je za hipnoterapeuta obaveza. U našem Centru za hipnoterapiju imamo i pravne dokumente – Ugovore o tajnosti, koji se po želji klijenta potpisuju i tako štite i klijenta i hipnoterapeuta.

Iva Lilić, sertifikovani hipnoterapeut

Bielenda, Youth Therapy, proizvodi za njegu i zatezanje kože, poboljšanje tena, sprečavanje bora. Kreme sadrže 24k zlatni koloid u obliku nano čestica koji stimuliše ćelije u proizvodnji kolagena. Sadrže ekstrakt puževe sluzi koja stimuliše regeneraciju kože. Koncentrovani serum protiv starenja intenzivno hidrira i poboljšava strukturu kože, regeneriše i poboljšava ten. Lifting 3D hidro plastic maska, revitalizuje, omekšava, vlaži i podmlađuje kožu oko očiju.

Takođe sprečava bore i daje elastičnost kože i na ostalim djelovima.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

9

Dječija rekreacija kao način vježbanja 10

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Rekreacija

D

Današnja djeca, nažalost, većinom nemaju ono što se kod prethodnih generacija podrazumijevalo kao dječiji imperativ.

Naprotiv, sve više provode vremena ispred pametnih telefona, tableta, računara, TV-a, a sve manje napolju i u igri. To za posljedicu ima povezanost sa mnogobrojnim problemima fizičke, psihičke i emocionalne prirode. Djeci je u prirodi da budu u pokretu, skaču, trče, penju se, plešu... Ne bez razloga. U dječijem uzrastu važan je razvoj mišićne mase, a naročito najvažnijeg mišića u organizmu – srca. Za to je dovoljno i 20 minuta fizičke aktivnosti dnevno. Takođe, uz mišiće ne manje važno je i jačanje kostiju, imuniteta. Rekreacija utiče i na proizvodnju endorfina, hormona sreće, što blagotvorno utiče i na raspoloženje djeteta. Istraživanja pokazuju da rekreacija utiče i na bolju koncentraciju kod djece, te i na smanjenje impulsivnosti.

Naravno, bilo kakav vid rekreacije kod djece mora biti zabavan. Za početak idealno je trčanje. Još ako im se vi pridružite, korist je obostrana. Ukoliko je djeci dosadno da trče, osmisliti igru hvatanja, kako bi ih na taj način privoljeli da se međusobno jure, utrkuju, takmiče...

U slučaju nedostatka društva, igra preskakanja konopca je idealna aerobna vježba. Naravno, biće potrebno malo vremena dok dijete ne savlada kako se ritmično preskače konopac, ali kad savlada, jedva će dočekati da vam dokaže na koji način to radi. Roleri i biciklo su idealna pomagala kad je u pitanju zdrava rekreacija djece. Kod rolera je važno da se kod djece razvija i koordinacija pokreta, dok je biciklo jedna od najzdravijih aerobnih vrsta rekreacija, posebno kad je u pitanju rad srca. Još jedna izvanredna vrsta aerobnog vježbanja je ritmika, što je posebno interesantno djevojčicama.

Plešući ritmiku, kod djece se razvija snaga, brzina, spretnost, koordinacija.

Zbog ubrzanog načina života i nametnutih obaveza, većina roditelja danas takođe pati od nedostatka fizičke aktivnosti.

Ipak, treba imati u vidu da je današnjoj djeci u velikoj mjeri uskraćeno ono što su sami roditelji imali u svom djetinjstvu.

Odrastanje uz igru. A ta igra, osim gore navedenih benefita, utiče na cjelokupan razvoj djeteta, i to ne samo fizički. Svakodnevno kretanje i fizička aktivnost razvijaju osjećaj odvažnosti i odgovornosti kod djeteta, pomažu u jačanju samopouzdanja, kao i u oslobađanju od agresije i negativnih emocija na zdrav način.

Možda se uz djecu i roditelji vrate starim navikama iz djetinjstva, na obostrano zadovoljstvo.

„Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.“ Takođe bih podsjetio da: „Ništa ne iscrpljuje i narušava čovjeka kao fizička neaktivnost.“ (Aristotel) Da bi dobro funkcionisali svi djelovi tijela – mišići, zglobovi, unutrašnji organi, krvotok – potrebno je aktivirati cijelo tijelo od stopala do tjemena.

Treba znati da prilikom izvođenja vježbi i vježbanja, uopšte nikada ne žuriti, tek „da bi se odradilo“, već raditi polako, smireno i skoncentrisano. Ni jedan pokret ne izvoditi nesvjesno, automatski. Imati u vidu da kvalitet pokreta određuje pravilno formiranje i funkcionisanje tijela, a ne kvantitet.

Redovno vježbanje omogućava da se stekne samodisciplina i da se održi stalna dobra tjelesna kondicija. „Nagrada“ za redovno vježbanje – to je naš osjećaj zadovoljstva zbog stečene snage, lakoće, vedrine, dobre kondicije.

Aerobno vježbanje, svi programi aerobnog vježbanja (total body workout, body forming, conditioning...) sastoje se od različitih vježbi koje se duže ponavljaju, izvode brzim tempom i doziraju na tačno i utvrđeno vrijeme, a u ovom slučaju i uz živu i popularnu muziku.

Aerobik je u suštini sistem vježbanja koji treba da poboljša vaše cjelokupno zdravlje, posebno srce, pluća i krvne sudove.

Postoje dva osnovna principa u fitnesu: vježbanje i ishrana. Da bi se došlo do pravih rezultata, neophodno je pratiti oba istovremeno.

Sada ću vas upoznati sa načinom treniranja namijenjenog grupi, sa posebnom pažnjom na svakog pojedinca – vježbača: Istezanje – opšte je poznato da veća fleksibilnost (gipkost) pozitivno utiče na mišiće i zglobove, doprinosi prevenciji povreda, pomaže smanjenju upale mišića i poboljšava efikasnost u svim fizičkim aktivnostima. Veća fleksibilnost takođe može da unaprijedi kvalitet života i funkcionalnu samostalnost. Nažalost, ljudima koji žele da započnu program vježbanja ili trening, fleksibilnost nije tema od primarnog značaja. U mnogim slučajevima, fleksibilnosti se posvećuje nedovoljno ili nimalo pažnje.

Malo ljudi zna da je za optimalno zdravlje i fizičku aktivnost neophodno redovno istezanje, odnosno optimalna fleksibilnost zglobova.

Ipak, u posljednje vrijeme, sve su popularniji programi vježbanja joga i pilates, koji dominantno uključuju vježbe istezanja.

Pilates – predstavlja program vježbi kojima se podstiče mentalna kontrola nad skeletnim mišićima. U pilates programima se naglašava položaj mišića koji pomažu izbalansiranosti

tijela i obezbjeđuju potporu za kičmu. U pilatesu ima malo ponavljanja svake vježbe, ali je ovdje zato naglasak na preciznoj kontroli i formi pokreta. Pilates – grupni program koji istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna tjelesna uravnoteženost. Vježbe koje se izvode podučavaju o svjesnosti disanja i poravnanju kičmenog stuba, jačaju unutrašnje mišiće trupa, izdužuju i toniraju tijelo, oslobađaju od stresa i utiču na poboljšanje mentalne koncentracije.

Istezanje predstavlja i dio vježbi zagrijavanja, da bi se postigla maksimalna efikasnost. Istezanje treba da se izvodi i tokom zagrijavanja prije glavnog vježbanja, ali i kao dio opuštanja nakon trenažne epizode.

Program grupnog vježbanja gdje je uključen rad cijelog tijela (Total Body Workout, body forming, conditioning) sastoji se od vježbi sa i bez rekvizita. Utiče na razvoj kardiovaskularne izdržljivosti, snage, gipkosti i koordinacije.

Mogu ga pratiti vježbači najrazličitijeg nivoa fizičke spreme i godišta. Kompletan trening za cijelo tijelo sadrži kombinacije niskog i visokog intenziteta aerobika sa vježbama snage.

Ovaj tip vježbanja pomoći će vam da uradite i oblikujete mišiće i poboljšate izdržljivost.

Trening je namijenjen svim fitnes nivoima, sa raznim alternativama, tako da odgovara svačijim potrebama. Počinje se laganim zagrijavanjem, a zatim se prelazi na trening snage sa upotrebom malih ručnih tegova. Pri izvođenju vježbi bitno je angažovati što više mišićnih grupa, ali opet, trening je promjenljiv iz nedjelje u nedjelju i svaki put se mijenja fokus mišićnih grupa koje rade. Pa tako nekad fokus može biti na vježbama za oblikovanje i jačanje ruku, nogu, stomaka, leđa ili nekih drugih mišića.

Na treningu se koriste razni rekviziti: mali i veliki tegovi, steperi, lopte, vijače i dr. Svaki rekvizit ima svoju funkciju, čini čas zabavnijim i povećava efekte nekih vježbi. Ponekad se koristi više rekvizita na jednom treningu, a nekad je samo jedan dovoljan. Bitno je da se svaki naredni čas razlikuje kako bi se u toku nedjelje angažovao što veći broj mišića.

Ovaj tekst o aerobnom vježbanju namijenjen je svima koji žele da poboljšaju svoj izgled, dovedu tijelo do vrhunske forme i unaprijede svoje zdravlje.

Tekst: Živko Radosavović Fitnes centar „PG Sport“ Ulica Radosava Burića bb (bivši Streljački centar „Ljubović“) BEAUTY FRIEND MAGAZIN

11

Fotografija: Shutterstock, Inc.

farmacija

Rozacea Pripremila: mr pharm. Marija Vujović

R

Rozacea je hronična upalna bolest obilježena crvenilom lica, vidljivim proširenim kapilarima, eritemom, papulama, pustulama. Dijagnoza se zasniva na karakterističnom izgledu. Prvi znaci rozacee su: crvenilo kože, svrab, žarenje, zatim se javljaju kako vrijeme odmiče i sitne bubuljice – akne rosacea.

Uzrok oboljenja je nejasan i do sad neistražen, ali se pretpostavlja da rozaceu aktiviraju faktori kao što su sunčevo zračenje, alkohol, začinjena hrana, kofein, toplota, stres i hormonalne promjene. Simptomi se pogoršavaju pod uticajem izuzetno visokih i vrlo niskih temperatura, pa je posebnu pažnju na njegu kože potrebno obratiti tokom dva godišnja doba – ljeta i zime.

Pored toga što je to zdravstveni problem kože, ukoliko se rozacea ne liječi, često izaziva psihološke, socijalne, pa čak i profesionalne probleme, jer izaziva manjak samopouzdanja kod ljudi koji imaju ovo oboljenje.

12

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Rozacea je izraženija kod ljudi starijih od 30 godina, dok se pogoršava kod onih između 40 i 50 godina starosti, mada su zabilježeni slučajevi kada je dijagnoza uspostavljena i kod dvadesetogodišnjaka.

I žene i muškarci vode bitku sa rozaceom.

Iako se kod žena češće javlja, simptomi su blaži nego kod muške populacije, vjerovatno zato što se ljekaru javljaju u ranijim stadijumima bolesti.

Liječenje crvenila na licu Liječenje ovog oboljenja je kompleksno i individualno. Rozacea se teško liječi, ali se vrlo uspješno drži pod kontrolom. Terapijom je moguće dovesti kožu lica u stanje neprimjetnog crvenila. Rozacea se najuspješnije tretira kombinacijom tri važna činioca: • medicinske topikalne ili oralne terapije koju određuje dermatolog • promjene životnog stila – izbjegavanja poznatih „okidača“ simptoma rozacee

• a dekvatne njege kože koja je izuzetno važna kao dodatak medikamentnoj tera­ piji.

Terapija može biti lokalna sa supstancama poput azelaične kisјeline, tretinoina, metronidazola ili ihtiola. Sa uspjehom se daje terapija antibioticima ili izotretinoinom.

Pacijentima koji imaju problem sa rozaceom često se savjetuje da izbjegavaju, koliko je to moguće, stvari koje mogu da pogoršaju ovu kožnu bolest, kao što su: izuzetno visoke temperature, sunčanje i solarijum, vrlo niske temperature, agresivna sredstva za njegu kože, stres, jakе začinе, alkohol, losionе i kozmetiku koja sadrži alkohol, vrelu hranu i piće. Takođe treba da izbjegavaju sredstva za čišćenje koja su agresivna i koja isušuju kožu. Voda prilikom pranja lica treba da bude hladna ili mlaka, jer vruća voda pojačava crvenilo. Proizvodi sa vještačkim mirisima, mentolom ili uljem eukaliptusa pojačavaju crvenilo. Kod žena, šminka treba da bude bez mirisa i sa zaštitnim faktorom najmanje 15 SPF. Zaštitna barijera ovakve kože je veoma slaba i koža nije u stanju da se brani od nepovoljnih uticaja. Kreme za kuperoznu kožu jačaju prirodnu zaštitnu barijeru kože i smanjuju njenu osjetljivost. Ove kreme ne sadrže parfeme, vještačke boje, agresivne konzervanse i ostale alergene.

Kuperozna koža je veoma osjetljiva, te uvijek mora biti zaštićena kremama koje imaju zaštitni faktor. U ljetnjem periodu treba koristiti kreme sa zaštitnim faktorom 30 ili 50, dok u zimskom to mogu biti kreme sa SPF 5 ili 15.

Njega kože sklone crvenilu zahtijeva korišćenje proizvoda koji sadrže sastojke za umirivanje kože. Hidratacija je veoma važna, zbog uspostavljanja barijerne funkcije kože koja je kod pacijenata sa rozaceom narušena. Razne supstance u sastavu hidratantnih preparata djeluju antiinflamatorno i u kombinaciji sa antioksidantima biljnog porijekla mogu da imaju blagotvorno dejstvo na kožu sa rozaceom (sladić, ginko biloba).

MODA

neprolazna elegancija R

Radonjić Rada rođena je 08. 09. 1974. u Kotoru. Završila je školu i specijalizaciju za modnog kreatora i stilistu u Beogradu 1996. Praksu je završila u Milanu 1997. kod Giorgio Armani-ја. Obilježila је rad na kulturi odijevanja voditelja, muzičara na državnoj televiziji. Emitovana je njena autorska emisija „Styling“. Angažovanje modnog studiјa „Rada“ sa manekenima za potrebe snimanja filmova u crnogorskoj produkciji, kao i reklamnih spotova za inostrane televizijske kuće.

Uzela је učešćе na muzičkom festivalu u vidu osmišljavanja i realizacije stajlinga izvođača. Držala je predavanja o modi. Kreirala je džins kolekcije za modne brendove. Idejni je tvorac brenda „Baccara“ džins. Učestvovala је na prvom crnogorskom „Fashion Week”-u.

Održavanje samostalnih modnih revija uz direktan TV prenos pod nazivom „Ostvarene riječi“, „Moja zvijezda“, „Ljubimica sreće“, „Kotor“, „Karma“, „Ispočetka“, „Dogovor“. Učešće na Internacionalnoj manifestaciji „Brands & Signs“, na „Mjesecu dizajna“ u Sloveniji, Ljubljana. „Sve moje kreacije su rađene u stilu elegancija, jer je on vječan, neprolazan, uvijek u modi i jer pristaje svim generacijama. Dopunjuje se modnim detaljima u trendu. Radim i džins, jer je on takođe uvijek u modi i nužan u svačijoj garderobi. U mom modnom studiju klijenti mogu da dobiju korisne savjete i stručnu pomoć da pronađu ili unaprijede svoj stil oblačenja. Zatim ima obuka za manekene sa mogućnošću učešća na modnim revijama i reklamnim spotovima. Studio u ponudi ima dizajn i izradu unikatnih odjevnih predmeta: ručno šiveni, kostime za plesna takmičenja, kostime za pozorišne predstave, vjenčanice, maturske haljine, karnevalske maske, uniforme za osoblje restorana, hotela. Radimo i prepravke, kao i iznajmljivanje svečanih haljina. Prilikom odijevanja treba da je funkcija u prvom, а stil i estetska forma u drugom planu. Radim upečatljive i profitabilne modne revije.

Zaista je teško svaki put predložiti nešto novo što još nije viđeno u svijetu mode, pomjerati granice i rušiti zakon mode.

Završila sam pisanje knjige ’Odijevanje’ namijenjene i ženama i muškarcima. Trenutno završavam drugu knjigu ’Krojenje i šivenje’ koja je takođe jako korisna, gdje će čitaoci moći da saznaju koja mogućnost je bolja od kupovine gotovog odjevnog predmeta i šivenja u krojačkoj radnji.“

MJESEC DIZAJNA U SLOVENIJI OTVORILA CRNOGORSKA KREATORKA

Crna haljina uvijek aktuelna

Nakon duže pauze modna kreatorka i stilistkinja Rada Radonjić sada se konačno u potpunosti posvećuje svom kreatorskom stvaralaštvu, novoj saradnji sa klijentima, održavanju modnih revija i performansa, kao i završavanju knjiga „Odijevanje” i „Krojenje i šivenje”. Nedavno je učestvovala na Internacionalnoj manifestaciji „Brands & Signs“ i na „Mjesecu dizajna“ u Ljubljani, Slovenija.

Otvorila je ovogodišnju dodjelu nacionalnih priznanja za dizajn i enterijer i izložbu trenutnih projekata prethodnih pobjednika, najbolje rezultate prošle godine i trenutni oblik najboljih dizajnera i arhitekata našeg vremena i prostora. Ova manifestacija je veoma cijenjena i priznata u Evropi i kao takva postala je platforma za predstavljanje u najboljem mogućem svijetlu, kako u oblasti dizajna i svim njego14

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

vim oblicima, tako i u vidu prezentovanja pojedinaca, velikih kompanija, obrazovnih institucija, uspješnih dizajnera iz cijelog svijeta. „Ovo je veliki uspjeh za moju karijeru i zaista sam prezadovoljna kako je sve proteklo. Za predstavljanje u Sloveniji kreirala sam malu crnu haljinu različitih krojeva. Za takav odjevni predmet sam se odlučila jer je on uvijek aktuelan i lak za kombinovanje. Sa malo razlike u kroju može dobro pristajati svakom obliku tijela. Bez obzira koji stil odjeće nosimo, ono što definitivno svaka žena mora da ima u svom plakaru je mala crna haljina. Može biti napravljena od jeftinih i skupih materijala“, kazala je kreatorka.

A. Š.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

15

ENERGIJA KOŽE Napravite svoj 24-satni energetski koktel

JUVENA – Vaša kozmetika koja drži korak s vremenom!

60 godina istraživačkog rada, internacionalnog uspjeha, posvećenosti i vizije.

Ekskluzivni kozmetički brend JUVENA of Switzerland – pioniri u istraživanju preparata za njegu kože i eksperti u anti-age kozmetici.

O s n o v a n u Š v a j c a r s k o j 1 9 5 4 . g o d i n e o v a j e k s k l u z i v n i b re n d p r a t e ć i t r a d i c i j u i i s t o v re m e n o u n o s e ć i p i o n i rski duh u svoj istraživački rad, uspješno razvija luksuznu anti-age kozmetiku za njegu kože kombinujući čvrste tržišne vrijednosti: švajcarski standard kvaliteta, profesionalan odnos sa kupcima i inovacije u naučnom polju. Kao rezultat nastaju revolucionarni, visokocijenjeni anti-age proizvodi za njegu kože.

JUVENA tim je u oblasti premium kozmetike uspio da kreira i uspješno lansira novitete u oblasti obnavljanja kože stvarajući savršenu podlogu za regeneraciju i očuvanje zdrave i sjajne kože. JUVENA je prvi brend u svijetu koji je uspio da u svojim proizvodima integriše potencijal matičnih ćelija kože u svrhu njege ljepote. Obnavljanje ćelija kože je potpuno skin-friendly i nevjerovatno uspješno, pri čemu koža postaje kompaktnija, oplemenjena i potpuno obnovljena.

ED ITO RIJAL Sunce, igra, radost DIFRAX Igračke za bebe i mališane Mekane, nježne igračke i glodalice daju vašoj bebi osjećaj sigurnosti. Još nešto starijim novorođenčadima, ove ljupke igračke su prijatelji, drugari u igri. Difrax igračke su privlačne, slatke i nevjerovatno mekane. Vaša beba može uživati u udobnosti igračke sa difraksom od prvog dana.

Zašto djetetu dati igračku?

Navikli smo da vidimo bebe sa mekanim igračkama. U početku, one samo posmatraju i ispituju ove igračke, stavljaju ih u usta, ali tek poslije šestog mjeseci bebe ih svjesno uzimaju u ruke i stupaju u interakciju sa njima. To nije iznenađujuće, jer mekane i prijatne igračke nose miris kuće koji pruža umirujući osjećaj sigurnosti i udobnosti. Kasnije, vaša beba razvija još jednu vezu sa svojim igračkama, tada postaje nerazdvojna od njih i uključuje ih u svoju „predstavu“. Ponekad će ih zagrliti, ali ponekad i grubo tretirati. Sve to pomaže vašem djetetu da se upozna sa svijetom oko sebe.

CHICCO Natural Sensation štiti vašu bebu baš kao kada je bila u vašem stomaku, vodeći računa o njenoj koži od samog početka i tokom njenog rasta.

PRIRODNO Sa odabranim prirodnim aktivnim sastojcima.

SIGURNO Klinički testirano i odobreno od strane dermatologa i pedijatara.

EKSTRA NJEŽNO Bez parabena i fenoksietanola, prilagođeno nježnoj koži beba od samog rođenja.

PINGO Pingo ECO pelene, proizvedene u Švajcarskoj, sa sertifikatom kvaliteta koji garantuje maksimalnu suvoću i upijanje i do 12 sati. Udobno tanke i sa upijajućim jezgrom koje pruža vašoj bebi pouzdanu suvoću, noću i tokom dana. Rastegljive trake sa strane omogućavaju maksimalnu slobodu pokreta. Elastični dio oko nogu i široka krilca pelene čine da ne treba brinuti o curenju. Ultramekani materijali, prozračni su i prijatni za kožu bebe.

NUBY Čaše – osmišljene da čine hranjenje i baratanje priborom lakšim i za roditelje i za djecu. Ove čaše doprinose pravilnom razvoju vašeg djeteta na više načina. Dizajnirane su tako da ih je lako držati jer su prilagođene maloj dječijoj ruci. Poseban No spill system čini ih sigurnim od podlivanja i prosipanja tečnosti.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

17

Koncept i artdirecting: Fotograf: Risto BoŞović Modeli: Lena, Mara, Ksenija, Pavle, Nikola, Andrej i Arsenije

LUMENE Nordic Rituals Harmonia Neophodan hranljivi i revitalizirajući tretman za balans i harmoniju kože, drevnim finskim ritualima za uživanje u sauni. Sadrži nordijske chaga pečurke, finski treset i arktičku izvorsku vodu.

Uspješna žena – Ksenija Popović

Želim da uživam u djeci dokle god to bude moguće

24

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ksenija Popović svojim djelom „Dječak iz vode“ je prva žena romanopisac u Crnoj Gori. Godine 2012. objavila je drugi roman, „Uspavanka za Vuka Ničijeg“, koji je pretočen u pozorišni komad za „Grad teatar“ Budva i Narodno pozorište u Beogradu. Osim pomenutih romana, autorka je i sljedećih djela: „Gramatika italijanskog jezika“ (Nova knjiga, 2006), drama „Press (titucija)“ sa koautorkom Stelom Mišković (2014), kratke priče „Prsten“, „Scena“ i „Sin“ („Blic“ – „Generacija 23“, 2014), scenario za dugometražni film „Vuk“ (2015) i za srednjemetražni film „Ruske kape“ (2015).

KP

Vi ste jedna od rijetkih afirmisanih spisateljica u Crnoj Gori. Kako vi vidite književnu sce­ nu u Crnoj Gori, posebno kad su u pitanju žene autorke?

Književna scena se značajno obogatila u odnosu na vrijeme kada sam ja objavila prvi roman, pogotovo kada su u pitanju ženski autori. Nekada su, ne znam zašto, žene u Crnoj Gori uglavnom objavljivale poeziju, dok danas imamo nekoliko žena romanopisaca, autorki pripovjetki i dramskih spisateljica. Generalno govoreći, imamo veliki broj pisaca za ovako malo područje, a voljela bih da svi mi budemo prevođeniji na strane jezike i da se neko od nas probije na internacionalnoj sceni.

Roman „Dječak iz vode“ je u nekoliko izdanja pretrpio promjene. Izjavili ste da bi vam čak lakše bilo da ste napisali novi roman. Da li to znači da kao pisac vremenom sazrijevate i vremenom mijenjate književni izraz ili sa vremenske distance pak drugačije gledate na svoj rad?

„Dječak iz vode“ je na kraju povučen iz štampe, mojom inicijativom, i čeka neku novu verziju. Istina je da sam od onih koji stalno preispituju svoj rad, ali sa „Dječakom“ je to specifično, jer sam ga pisala u specifičnom trenutku, sa 18 godina, nakon kompletnog školovanja u inostranstvu. Bolje sam govorila i italijanski i engleski od svoga jezika. A siromaštvo jezika proizvodi i siromaštvo stila. Zato je čitanje toliko važno, a meni posao toliko otežan zato što čitam uglavnom na engleskom. Kasnije je život ovdje doveo do toga da značajno unaprijedim znanje sopstvenog jezika, toliko da mogu da budem zadovoljna onim što je napisano, ali tu je „Dječak“ ostao u nekom međuprostoru i smeta mi razlika između njega i svega što sam poslije uradila. Da se razumijemo, ne znam hoću li ikad više uspjeti da osmislim tako uzbudljivu priču, ali vjerujem da bi ona morala da bude ispričana na kvalitetniji način, i kad-tad ću to napraviti i objaviti je u potpuno novom ruhu.

Poput pojedinih velikih domaćih pisaca i vi ste se bavili diplomatijom. Koliko vas je to iskustvo obogatilo i uticalo na vaš književni rad?

Obogatilo me je lično i osposobilo za posao koji danas radim, a to je rukovođenje festivalom „Barski ljetopis“. Naučilo me je birokratiji prije svega, a zatim i određenoj vrsti odnosa i načinu pregovaranja. Međutim, na moj književni rad je uticalo negativno, što je jedan od razloga zašto sam ga napustila. Ne dopada mi se taj način života, teme koje su svakodnevno na stolu, način na koji se posao radi, a najmanje mi se dopadaju međuljudski odnosi u državnoj upravi, pogotovo u tom resoru.

U biografiji imate još jedno zapaženo zanimanje – majka. Na koji način majčinstvo utiče na vaš rad? Da li je to za jednu spisateljicu olakšavajuća ili otežavajuća okolnost?

Kako je Virdžinija Vulf napisala, književnici je neophodna sopstvena soba i vrata koja može da zatvori. Teško je zatvoriti vrata pored dvoje djece koja su u uzrastu kad su im roditelji najpotrebniji, pogotovo imajući u vidu da će brzo stići onaj u kojem će najmanje željeti roditelje. Vjerujem da je majčinstvo, više nego posao, učinilo da stavim na čekanje pisanje novog romana, jer se trudim da budem od onih roditelja koji se posvećuju djeci. Rodila sam ih jer sam najviše na svijetu željela da budem majka, obogatili su mi život na način na koji to nikad ne bih mogla sama da postignem, i želim da uživam u njihovom prisustvu dokle god to bude moguće.

Na čemu trenutno radite?

Već dvije godine svakodnevno na organizaciji i realizaciji „Barskog ljetopisa“. Uporedo pišem novi roman i igranu seriju. Scenario za dugometražni film je u završnoj fazi pisanja, sa sasvim neizvjesnom budućnošću, a na čekanju je, naravno, famozna nova verzija „Dječaka iz vode“. Pozorišni komad koji sam pisala u saradnji sa dramskom spisateljicom Stelom Mišković je trenutno na čekanju realizacije u našem Nacionalnom teatru i u jednom regionalnom pozorištu.

Licia Deo Evolution je ekskluzivni dezodorans, bez soli aluminijuma, dermatološki testiran, koji zahvaljujući tehnologiji Dry Tech Complex efikasno neutrališe neprijatne mirise i reguliše znojenje do 48 sati!

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

25

>LICE JE U FOKUSU>

>NJEGA OD GLAVE DO PETE>

Marina Cvetajeva

Tragika najveće ruske pjesnikinje 20. vijeka 30

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Sa 18. godina izdaje svoju prvu zbirku pjesama „Večernji album”, zahvaljujući kojoj upoznaje svoju najveću ljubav i životnog saputnika, Sergeja Efrona.

Njena ljubav prema Efronu bila je kombinacija divljenja, duhovne povezanosti i majčinstva.

MC

Marina Cvetajeva rođena je u aristokratskoj familiji profesora istorije umjetnosti Ivana Vladimirovića Cvetajeva, ustanovitelja svjetski poznatog Puškinovog muzeja i najvećeg muzeja evropske umjetnosti u Rusiji. Očev poziv i posvećenost osnivanju muzeja, koje je trajalo punih 25 godina, u velikoj mjeri uticalo je na život njegove porodice.

Brak Marininih roditelja nije bio iz ljubavi, jer nijesu prevazišli osjećanja iz prošlosti. Ivan Vladimirovič nikad nije prebolio svoju prvu suprugu sa kojom je imao dvije kćerke, dok je njena majka Marija Aleksandrovna tugovala za čovjekom za kojeg joj je otac zabranio da se uda. Kao rezultat tih „dugova iz prošlosti“ život bračnih drugova bio je u odvojenim svjetovima. U stalnom odsustvu svog supruga, Marinina majka Marija Aleksandrovna Mein, kao romantična duša, živjela je u svijetu muzike i knjiga. Njena percepcija svijeta i lična nesreća imali su veliki uticaj na razvoj lirskog talenta kćerke Marine, koja je već sa šest godina pisala pjesme ne samo na ruskom, već i na francuskom i njemačkom jeziku. Marija mlada obolijeva od tuberkuloze, zbog čega počinje da putuje sa svojom kćerkom po cijeloj Evropi, kako bi pokušala da se izliječi. Nakon smrti svoje majke, Marina više nije mogla da se vrati u Rusiju, već sa 16 godina život nastavlja u Parizu, upisujući Sorbonu. Samo dvije godine kasnije izdaje svoju prvu zbirku pjesama „Večernji album“. Zahvaljujući njoj, upoznaje svoju najveću ljubav i životnog saputnika, Sergeja Efrona. Njegova ljepota i tragična sudbina porodice, sa preminulim ocem i majkom koja je izvršila samoubistvo, za Marinu su bili „neodoljiv mamac“.

Njena ljubav prema Efronu bila je kombinacija divljenja, duhovne povezanosti i majčinstva. Iako mladi, Marina je imala 19, a Sergej 18 godina, odmah sklapaju brak. Ubrzo dobijaju dvije kćerke. Međutim, nastupaju teška vremena, obilježena građanskim ratom i gladnim godinama. Nakon Boljševičke revolucije, Sergej se pridružuje Bijeloj armiji, ostavljajući Marinu sa dvije male kćerke. Kao i većina stanovništa, u tom periodu živjeli su u užasnoj nemaštini. Bez nov-

ca, Marina prodaje sve stvari iz kuće, osim namještaja koji je služio kao drvo za ogrijev. Nemajući mogućnosti da prehrani djecu, Marina predaje kćerku od dvije godine u sirotište, u kojem umire od gladi za samo tri mjeseca. Za preranu smrt kćerke, Marina će nositi krivicu do kraja života. U to doba, u životu najpoznatije ruske pjesnikinje 20. vijeka dešava se nevjerovatni radni polet i eksplozija emocija, koje prenosi na papir. Stvara preko 300 pjesama, poznatije kao „Prekretnica“. Nakon završetka građanskog rata u Rusiji, Marina dobija pismo od Sergeja da se nalazi u Pragu. Sa kćerkom napušta Rusiju i sele se u Prag, gdje sa svojim mužem provodi godine, ponovo obilježene siromaštvom, zbog konstantnog nedostatka novca. Ipak, teški uslovi života opet utiču blagotvorno na Marinino stvaralaštvo poezije. Godine 1925. porodica odlučuje da se preseli u Pariz, gdje je bio centar ruske emigracije. Dobijaju sina Gergija. Marina nastavlja da piše, ali više prozu, kako bi imali od čega da žive. Iako pišući prozu nije bila srećna i ispunjena kao poezijom, Marina stvara izuzetna djela. Nostalgija za otadžbinom učinila je da se porodica pred početak Drugog svjetskog rata vrati u Rusiju. Međutim, Sergej i kćerka Ariadna 1939. bivaju uhapšeni pod optužbom da imaju veze sa špijunažom. Porodica Cvetajeva ponovo ostaje bez krova nad glavom i sredstava za život. Marina pokuša da zaradi za novac prevodeći knjige. Pokušava da radi i druge poslove, ali biva odbijena, čak i za posao čistačice.

Slomljena, bez nade i snage da nastavi životnu borbu, odlučuje se na samoubistvo u avgustu 1941, u istom mjesecu kad njena životna ljubav Sergej biva pogubljen. Njihov 19-godišnji sin Gergije 1944. gine u ratu. Jedini preživjeli potomak porodice, kćerka Ariadna nakon 8 godina zatvoreništva i 6 godina sibirskog egzila, 1953. biva pomilovana nakon Staljinove smrti. Zahvaljujući njoj nastaju memoari talentom najraskošnije, a sudbinom najtragičnije figure ruske poezije 20. vijeka Marine Cvetajeve.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

31

# INSTAlooks

Jesen/zima Trend 2018

C AT R I C E . E u m a k e u p a r t i s t s at h e a r t

try love it.

shop it.

essence noviteti jesen/zima

Bilja Krstić

Spajanje tradicije, duše, Balkana i svijeta

Jedan od najkvalitetnijih vokala na ovim prostorima više od 40 godina čuva tradiciju od zaborava. Zahvaljujući njoj naše najljepše muzičko naslјeđe predstavljeno je svijetu, na skoro svim kontinentima.

Za naš magazin govori o svojim počecima, gostovanjima, pedagoškom radu sa mladim talentima i o značaju uspavanke „Szerelem“ iz filma „Engleski pacijent“.

34

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

35

„

„

Gde god smo svirali, ljudi su oduševljeno prihvatili pesme sa ovih prostora.

BK

Pune četiri decenije ste na sceni. Šta vidite kad se osvrnete? Kako biste opisali svoju muzičku misiju?

Svakom mladom muzičaru bih, iskreno, poželela ovakvu karijeru.

Nisam ni sanjala da će moj muzički put biti ovako uspešan i obogaćen divnim iskustvima i prijateljima, muzičarima sa kojima sam sarađivala u proteklih četrdeset godina: Bora Đorđević i grupa „Suncokret“, kao i „Rani mraz“ Đorđa Balaševića. Ovi divni ljudi su još na samom početku moje karijere mnogo učinili i bili spona za ovo što danas radim veoma uspešno sa оrkestrom „Bistrik“. Imala sam tu sreću da sam rasla, stasavala uz fantastične muzičare sa rok scene, nastupala sa njima i delila scenu i muziku, kada je to sve imalo smisla. Učestvovala na prestižnim festivalima, kao što je u ono vreme bio „Boom festival“ rame uz rame sa najznačajnijim grupama tog vremena, kao što su: „Smak“, „Time“, „Buldožer“, „Septembar“, „Parni valjak“, „Teška industrija“...

Uspjeli ste da sačuvate od zaborava tradicionalne zapise ne samo iz Srbije, već i iz Makedonije, Bugarske, Rumunije, Mađarske. Na koji način je došlo do stvaranja ovako bogatog muzičkog opusa?

Moji prijatelji dobro znaju da sam još u vreme „Suncokreta“ volela da zapevam neku pesmu iz Vranja. Uostalom, „Suncokret“ je često obrađivao tradicionalne teme, pa bi neka veza sa „Bistrikom“ u stvari krenula odatle, iz tog vremena. Značajna godina za moj muzički put kroz vreme je 1995. godina, kada sam gledala divan film „Engleski pacijent“ u kome me je pesma, uspavanka „Szerelem“, osvojila na prvo slušanje. Poželela sam istog trenutka da potražim u riznici Radio Beograda u fonoteci, gde sam inače muzički urednik i danas, nešto iz našeg bogatog etno muzikološkog nasleđa. A kad se jednom krene uzvodno, bilo kojom rekom, kažu da se stiže do izvora, i tako ja stigoh do „Bistrika“, što inače znači izvor, vrelo, izvorište..., a tom rekom tonova, koje je neko poslao davno sa nekog izvora, plovimo „Bistrik“ i ja još uvek. Izvođenjem raznolikih meloritmičkih modela 36

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

na srpskom jeziku i jezicima zemalja јugoistočne Evrope, pokazujemo koliko je bogat muzički folklor u ovom delu Evrope. Pesme koje prikupljam i stilizujem, nastavljaju svoj put, život. Zahvaljujući novim aranžmanima našeg vrsnog muzičara Mikija Stanojevića, i interpretacijama, one su bliže savremenom muzičkom ukusu.

Najbolji ste primjer da kvalitet sa ovih prostora nalazi put i do svjetskih izdavača. Kako je došlo do saradnje sa inostranim iz­ davačima?

Ranije sam mislila da je veoma teško doći do dobrih stranih izdavača.

Ali evo, moje višegodišnje iskustvo govori da kada zaista imate šta da ponudite, a da je kvalitetno, originalno, zanimljivo i posebno, onda nemate razloga da brinete. Još kada se sklope kockice i pogleda vas srećna zvezda, eto recepta. Znači da је pored ljubavi, znanja, potreban i ogroman rad i posvećenost da bi to neko prepoznao. Od samog nastanka „Bistrika“ imamo strane izdavače: „Intuition Shott Music“ iz Nemačke, „V2“ iz Grčke i „Arc Music“ iz Engleske. Zanimljivo je da smo prvi album „Bistrik“ objavili za Grke, koji su nam, pored toga što su objavili album, i platili put za najveći svetski sajam umetnosti u Brazilu, Mercado. Bila su to baš srećna vremena. Danas je nemoguće izvesti takvu kombinaciju, jer mali je broj izdavačkih kuća koje bi finansirale tako veliko gostovanje. Veoma sam srećna što smo za poslednji album „Svod“ pronašli izdavače iz Londona „Arc Music“.

Na njih nas je uputio moj divni drug Dragan iz grupe „Kal“. Veoma je važno da vas neko preporuči, a ostalo je na ljudima koji vode izdavačke kuće i njihove procene da li je to zanimljivo za njihovo izdavaštvo.

Zaslužni ste što publika na nekoliko kontinenata ima priliku da čuje neku ljepšu sliku sa ovih prostora. Kako inostrana publika reaguje kad čuje Vašu interpretaciju Balkana?

Gde god smo svirali, ljudi su oduševljeno prihvatili pesme sa ovih prostora. Pored veoma popularnih naših trubačkih orkestara koji su

se odlično pozicionirali na svetskoj muzičkoj sceni, ova muzika koju predstavljam sa „Bistrikom“ nailazi na odličan prijem. Sada je pravo vreme da vokalna tradicija Srbije dobije zasluženo mesto na svetskoj muzičkoj pozornici. S obzirom na to da se u našem programu nalaze i pesme drugih tradicija, publika bude prijatno iznenađena koliko su naša izvođenja veoma bliska njihovom izvoru, bilo da je to vlaška pesma kao „Ioane, Ioane“ ili grčka „Došao bih da te vidim“ ili mađarska „Marton Szep Ilona“... Кao što i mi volimo da čujemo kada neko od stranih izvođača peva neku našu pesmu, tako i na gostovanjima u inostranstvu dobijamo odlične kritike i ogromnu podršku za ovo što radimo. Postoji jedna divna priča sa našeg gostovanja u Bahii u Brazilu, kada su na pres konferenciji rekli kako muzika Brazila udara u noge, jer tera na pokret, a muzika Bilje Krstić i „Bistrika“ udara u srce.

Koliko je izazovno u vremenu kiča i drugih društvenih anomali­ ja u kojem živimo baviti se održavanjem i promocijom muzičkog nasljeđa?

Neka svako radi po svom osećaju, mislim na muzičare koji se bave tradicionalnim nasleđem. Ona je neiscrpan izvor i bogata osnova za svaki vid savremene obrade. Treba imati na umu da je ona naša istorija i uvek će imati svoje mesto, a mi umetnici smo tu da je plasiramo, čuvamo i prenosimo i da nas bude što više upisanih na toj listi vernih čuvara tradicije, kao što reče moja Kristina Vlahović. Znači, da se ne osvrćemo mnogo na muzičku matricu koja dominira poslednjih godina, koja je ružna slika i loš model za generacije koje dolaze. O tome sam pričala više puta i da taj problem može rešiti samo dobro uređena država, to je samo njihov posao.

Imali ste priliku da upoznate i sarađujete sa brojnim muzičarima.

Ko je na Vas ostavio poseban trag?

Bilo je puno muzičara sa kojima sam se upoznala na zajedničkim gostovanjima: Mercedes Sosa, Ray Charles, Khaled, Maria Joao, Cristina Branco..., ali poseban utisak je ostavio kontra tenor David D’оr iz Izraela. Sa njim sam pevala na „Danima jevrejske kulture“ u Italiji.

Pevali smo i po jednu zajedničku pesmu iz tradicije. Oduševio me je kada je naučio i besprekorno otpevao sa mnom našu pesmu „Oj, Moravo“.

Osim umjetničkog, bavite se i pedagoškim radom. Kako djeca na­ vikla na melodije koja nam se plasiraju preko medija, reaguju na tradicionalnu muziku?

Nećete verovati da je iz godine u godinu sve veće interesovanje za tradicionalnu muziku. Držim vokalnu radionicu „Bistrik“ od 2012. god. Radila sam na samom početku na Kolarcu, a sada i u Radio Beogradu. Ono što je ohrabrujuće i što daje veliku nadu su ti divni mladi ljudi koji dolaze iz svih gradova Srbije i vremenske prilike nisu prepreka da dođu na radionicu, putuju i po četiri i više sati u jednom pravcu da bi bili 90 minuta na radionici.

U ovovremenim danima nagona i dreke, radost, ljubav i sreća mladih radioničara je to što me nosi, greje i pokreće. Idemo dalje da pokažemo da možemo zagrliti lepim tradicionalnim pesmama sopstvenu dušu, a Srbiju i Balkan sa čitavim svetom. Osvojili smo mnoge nagrade, značajna nam je nagrada na divnom festivalu VEF u Negotinu gde smo osvojili prvo mesto u kategoriji stilizacije tradicionalnih pesama, a imamo i međunarodne iz Braile dva puta gde smo u konkurenciji 35 izvođača osvojili jednom drugo i treće mesto. Upravo smo se vratili sa gostovanja iz Trsta, Italije, gde smo bili pozvani na proslavu jubileja KUD „Pontes“, a sada se spremamo da kao laureati održimo koncert u Negotinu. O radionici se puno govori i mnogi se gradovi javljaju iz okruženja da i sa njihovom decom radim radionice. Radujem se saradnji sa Banjalukom, tamo ću držati dva dana radionice za mlade. I eto, osvajamo tradicionalnim pesmama prostore, samo još kada bi bilo prave podrške i kulturnih institucija, bilo bi divno.

Ostvareni ste i kao majka i kao baka. Isplati li se učiti potomstvo iskonskim vrijednostima o kojima pjevate u Vašim pjesmama?

Moja deca su uz mene naučila mnoge pesme dok sam vežbala, melografisala, slušala snimke ili čitala notne zapise. Sigurna sam da će jednog dana i one biti u prilici da prenose ono što su naučile u porodici. Često naglašavam kako smo svi deo velike muzičke porodice, tu ubrajam „Bistrik“ оrkestar i vokalnu radionicu „Bistrik“.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

37

Naše četkice za zube dolaze iz prirode.

LIJEPA SPOLJA I IZNUTRA Pronašli smo nekoliko savršenih „parova“, koji će vam zasigurno prijati.

Sa jesenjim danima, vraća se i ritual ispijanja čajeva.

Uživajte u toplom napitku, ukusa već prema vašem izboru.

Neki će sastojci učiniti da izbacite toksine iz organizma, neki će vam popraviti raspoloženje, dati energiju ili pospješiti san...

Ako ništa od toga, onda samo ispijanje šoljice čaja, kada sjednete opušteno u svoj omiljeni kutak u stanu, u društvu sa prijateljicom ili sa knjigom, učiniće da se posvetite sebi i svom zadovoljstvu.

Sve te blagotvorne sastojke čajeva, našli smo i u proizvodima za njegu.

Pa krenite korak dalje, njegujte se ekstraktima zelenog čaja, đumbira, mente...

Sigurni smo da zadovoljstvo neće biti ništa manje nego kada osjetite miris koji se širi iz porculanske šoljice na stolu.

Vitapur proizvodi za idealno spavanje

Tajne mirnog sna Vitapur je jedan od najvećih proizvođača dušeka u Sloveniji. Svojim kupcima nudi asortiman za cijeli dom, koji je namijenjen: -boljem i zdravijem spavanju (jastuci, pokrivači, posteljina, dušeci, letvice/podnice...)

-pripremi zdrave i ukusne hrane (posuđe, noževi, drugi kuhinjski dodaci…)

-relaksaciji u kupatilu (peškiri, bade-mantili, prostirke za kupatilo…)

-udobnom odmoru u dnevnoj sobi (dekorativa, ortopedski proizvodi za relaksaciju, papuče…).

Cijelom asortimanu ovog poznatog slovenačkog brenda zajednička je kvalitetna izrada od najboljih materijala, pri čemu se teži korišćenju prirodnih materijala. U Vitapuru uvijek pokušavaju pronaći najbolje rješenje za kupca – optimalan odnos između visokog kvaliteta i pristupačne cijene. Na taj način u svaki dom donose kvalitetno spavanje i udobniji način života. Vitapur prodavnice su sigurno pravo mjesto na kojem ćete naći sve što vam je potrebno za kvalitetan i miran san.

Najveći izbor dušeka na jednom mjestu Više od trećine našeg života provedemo spavajući i upravo zbog toga, Vitapur vam nudi tehnološki usavršene proizvode i omogućava potpun i kvalitetan odmor, kao pripremu za novi dan i svakodnevne napore. U Vitapuru ćete naći najbolji izbor dušeka Hitex, koje odlikuju kvalitet, tradicija i vrhunski materijali već više od 25 godina.

Preporučujemo model dušeka Hitex Zero Gravity, čije samo ime govori o udobnosti koju pruža:

Nadstandardno visok dušek Hitex Zero Gravity omogućava odlično prilagođavanje i potporu tijelu. Samostalne džepičaste opruge, podijeljene u 7 zona u kombinaciji s dodatno ojačanim slojem u jezgru, poliuretanska pjena i udobna memorijska pjena osiguravaju pravilan položaj i opuštajući san. Dostupan u dimenzijama: 90x200 cm, 120x200cm, 140x200cm, 160x200cm i 180x200cm. Vitapur vam poklanja i 30-dnevni testni period: testirajte dušek i uvjerite se da li vam odgovara.

40

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Iz bogate ponude jastuka iz Vitapurovog asortimana, izdvajamo jastuke Hitex Bamboo s bambusovim vlaknima i navlakom od prirodnog, nebijeljenog pamuka, koji će oduševiti i najprobirljivije. Podesiva visina i tvrdoća čini ove jastuke prilagodljivim za sve položaje spavanja. Bambus je prirodni materijal idealan za kvalitetno i zdravo spavanje. Bambusova vlakna su izrazito prozračena čime se smanjuje prekomjerno znojenje. Svi proizvodi iz ove linije presvučeni su nebijeljenim pamukom koji je izuzetno prijatan za kožu.

Jastuk od prirodnog bambusa, sa svježinom 100% nebijeljenog pamuka uljuljkaće vas u zdrav i miran san. Jastuci se mogu prati na 60 °C, zbog čega su izuzetno preporučljivi za osobe sklone alergijama.

Cjelogodišnji pokrivač Hitex Bamboo 4 seasons – set dva pokrivača Set Hitex Bamboo 4 seasons dizajniran je kako bi vam pružio potpunu udobnost u svim godišnjim dobima. Ljeti će vas oduševiti svojom svježinom i lakoćom, a zimi će vas zagrijati i okružiti toplom udobnošću. Dva pokrivača koja nude čak tri praktične kombinacije korištenja za potpunu udobnost. Lagani pokrivač je idealan za ljeto, dok je kompaktniji pokrivač s bogatijim punjenjem pogodan za hladnije vrijeme. Oba pokrivača zajedno pogodni su za korišćenje u zimskim mjesecima, kada vas griju i u najhladnijim mjesecima. Pokrivači se mogu lako odvojiti ili grupisati s diskretno skrivenim dugmićima.

Cjelogodišnji pokrivač sastavljen je od dva pokrivača i pruža ugodno spavanje tokom cijele godine. Materijal od 100% pamuka i punjenje od bambusa.

Posteljine Svilanit – sinonim vrhunskog kvaliteta tekstila Već nekoliko godina Vitapur u okviru svog asortimana s ponosom predstavlja i proizvode čuvenog slovenačkog brenda Svilanit, koji je prepoznat po tradiciji izrade proizvoda od tekstila vrhunskog kvaliteta više od 80 godina.

Posteljine Svilanit pružiće vam kompletan ugođaj opuštanja jer će vašoj koži priuštiti savršenu mekoću. Posteljine su izrađene od 100% pamuka ili pamučnog satena koji je izuzetno ugodan za kožu i dozvoljava joj da diše. Kvalitetne niti i gusto tkanje osiguravaju izdržljivu tkaninu, jednostavnu za održavanje. Posteljine Svilanit biće pravi ukras vaše spavaće sobe, a u isto vrijeme odličan izbor za ugodan san.

U Vitapur prodavnicama pronaći ćete sve što vam je potrebno za ugodan i miran san, a za sve korisnike Beaty&Friends kartice Vitapur odobrava dodatnih -10% popusta na već snižene cijene, za plaćanje u kešu. Više o Vitapur asortimanu pogledajte na web stranici www.vitapur.me, gdje možete i naručiti sve proizvode.

Posjetite ih u Podgorici i Budvi, na sljedećim adresama: Bulevar Džordža Vašingtona 3/18 – Podgorica Ul. Bratstva i jedinstva 23 (zgrada EI Niš) – Podgorica Šoping centar City Mall, 2. sprat – Podgorica Šoping centar TQ plaza, 1. sprat – Budva

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

41

INSTANT

ANTI AGE

ERASER KOREKTOR Prekriva tamna područja oko očiju i nesavršenosti

4 nijanse

Korzika

Savršen spoj planine i mora Savršen spoj Prije nego što sam stupio na tlo Korzike, nijesam puno znao o njoj.

Sve moje znanje svodilo se na informacije sa Vikipedije o tom francuskom ostrvu, njegovoj istoriji, zatim kako doći do smještaja i iznajmiti auto. Nijesam želio da gledam nikakve fotografije, niti da čitam preporuke, gdje i šta vidjeti, jesti i piti.

Htio sam da Korzika bude potpuno iznenađenje. I bila je.

44

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

45

Fotografije: Shutterstock, Inc.

O

Ostrvo koje predstavlja savršen spoj planina i mora. Što se prirode tiče, Korzika podsjeća na Crnu Goru, ali prije „urbanizacije“. Korzikanci izuzetno cijene prirodu i znaju kako da je čuvaju. Iako je klima mediteranska, sa vrućim ljetima, većina ostrva je prekrivena zelenilom. Putna infrastruktura zbog planinskog reljefa nije puno razvijena.

Na pojedinim dionicama, kao što je Calangues de Piana, nadomak Porta, UNESCO zaštićene uvale na sjeverozapadu Korzike, imate osjećaj da vozite na kraju svijeta. Uzan, strm i krivudav put sa nevjerovatnim pogledima na litice do nekoliko stotina metara koje se strmoglavo spuštaju ka moru. Uz put nailazite na koze, crne svinje, male krave, nalik našim planinskim bušama. Krave su uz turiste posjetioci i na pojedinim plažama. A plaže su priča za sebe. Skrivene iza malih i velikih uvala sa sitnim pijeskom, čistim morem, čija boja i temperatura je pravi ugođaj. Na plažama ima i jako malo mobilijara.

Ležaljke, baldahini i ostale tekovine „modernih plaža“ na Korzici bi bilo skrnavljenje prirodne ljepote. Što se gužve na plažama tiče, tu postoji razlika. Na istočnoj i južnoj obali, koja je više modenska od zapadne, tokom jula, a naročito avgusta, zbog feragosta, znaju biti gužve. Najveći broj turista je iz Francuske i Italije. I to su ujedno i jedina dva jezika na kojima se komunicira. Samo sa poznavanjem engleskog jezika, komunikacija je gotovo nemoguća.

Na zapadnj obali, koja je atraktivnija, ali autom i teže dostupna, na plažama veoma je mali broj turista, što uz nevjerovatnu ljepotu, predstavlja i dodatni ugođaj. Na pojedinim mjestima koja predstavljaju zaštićeni rezervat, kao što je Scandola, zabranjeno je kupanje, ronje46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

nje, pecanje… Priroda je na ovom prostoru bila izdašna, a Korzikanci su to znali da čuvaju. Ne postoje veliki hoteli, glamurozne vikendice, zgrade, lokali sa glasnom muzikom… Kao da je vrijeme stalo prije pola vijeka. Više od trećine teritorije ostrva proglašeno je nacionalnim parkom.

I sve što je izgrađeno van gradova u skladu je sa prirodom. Kad vidite kućice u zaleđu, imate osjećaj da su skrivene među vegetacijom. I sve u jednom tonu, u boji kamena i stijena, kako bi se što manje narušio izgled prirode.

Sem mora i plaža, Korzika je idealna destinacija i za planinarenje.

Zato i veliki broj turista na ostrvo dolazi upravo iz tog razloga. Nepregledni šumski predjeli, ispresijecani oštrim stjenovitim vrhovima, čija visina doseže i do 2.700 metara, predstavljaju raj za planinarenje i alpinizam. Ovdje se nalazi i GR20, najduža planinarska staza u Evropi.

Sve te prirodne ljepote začinjene su i dobrim gastro užitkom. Korzikanci nude i izuzetnu hranu. Osim ribe i morskih plodova, poseban ugođaj su ovčiji i kozji sir, te proizvodi od mesa, što i ne čudi, s obzirom na to da im životinje žive u prirodnom okruženju. Ponose se svojom pršutom „prizuttu“, dimljenim fileom „loncu“, spravljenim od autohtone korzikanske svinje, te kozjim sirom „brocciu“. Domaća hrana je na cijeni, ali s razlogom, tako da su Korzikanci uspjeli da na odličan način uvežu lokalne proizvode i turizam.

Nakon susjedne Sardinije, Sicilije, Kipra, Korzika kao četvrto ostrvo po veličini na Mediteranu, sa nešto više od 300.000 stanovnika, svakako zaslužuje i epitet jednog od najljepših za doživjeti.

HEMP sublime

ULTIMATE LUXURY TREATMENT

Nova linija VRHUNSKI TRETMAN ZA KOSU Zahvaljujući izuzetnim svojstvima konoplje, vraća se idealan nivo hidratacije i nutrijenata kose.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

47

JAPANSKA KUHINJA

SUŠI – TIPIČNO JAPANSKI Da li vas zanima šta to japanska kuhinja ima da ponudi? Želite li da otkrijete nove ukuse ili možda da počnete da spremate japanska jela?

J

Japanska kuhinja je zanimljiva i posebna. Neobična, puna nepoznatih ukusa, svježih i fermentisanih namirnica, i to je ono što je čini neuporedivom. Iako ponekad djeluje minimalistički, mnogo pažnje se polaže na detalje. Japanci su strastveni kad je hrana u pitanju, i važno im je da zajednički uživaju u njoj. Vole čiste, prave ukuse, bliske prirodi. Fermentisanje hrane je njihova tradicionalna specijalnost, a postali su eksperti i u razvijanju proizvoda jakih ukusa. Stvaranje jedinstvenog „petog ukusa“, umami je za Japance jedan vid umjetnosti!

Japanci vole prirodu. Prate promjene godišnjih doba, pa taj model primjenjuju i u kuhinji. Ostaju bliski prirodi tako što jedu hranu iz neposrednog okruženja i koriste sezonske začine. Ribu često jedu sirovu, a povrće je samo kratko blanširano. To znači da namirnice moraju biti super svježe, jer u suprotnom, kvalitet se dovodi u pitanje.

Recept / Sastojci Za osnovu: • 4 tostirana nori lista • 300 g suši pirinča • 1 traka kombu alge • 30 ml suši sirćeta (nezaslađenog) • 30 ml mirina Nadjev: • 2 avokada, izgnječena ili pasirana • 1 kafena kašičica kurkume • 4 velika lista kineskog kupusa Sos: • 2 kašike ume paste • 1 cm đumbira • 2 kašike suši sirćeta (nezaslađenog) • 1 kašika maslinovog ulja

• 1 kašika meda • 5 cm čili papričice Za garnir: • 4 kašike tostiranih sjemenki susama • soja sos prema ukusu Priprema: 1. Sipajte pirinač u veću šerpu sa kipućom vodom i trakicom kombu alge.

Kuvati 20–30 minuta na tihoj vatri dok pirinač ne omekša, ali ne i da postane kašast.

2. Odstranite kombu, iscijedite pirinač i pomiješajte ga sa suši sirćetom i mirinom (japansko slatko vino), koristeći drvenu kašiku. Miješajte pažljivo, tako da se pirinač lagano hladi.

Kada se prohladi, stavite šerpu u frižider.

3.

Operite listove kineskog kupusa i blanširajte ih u šerpi sa kipućom vodom.

4. Izgnječite ili izblendajte avokado i ostavite ga sa strane.

5. Zatim pripremite ume dresing. Izrežite čili papričicu na komadiće i usitnite u avanu. Dodajte sve sastojke u zdjelu i dobro izmiješajte.

6. Postavite list nori alge sjajnom stranom prema dolje na suši podmetač.

Prekrijte je tankim slojem pirinča.

Ostavite oko 5 cm slobodnog prostora horizontalno na vrhu lista. Ovaj dio će poslužiti da se zalijepi suši rolnica. Uvjerite se da su strane takođe dobro pokrivene.

7. Ravnomjerno rasporedite kašičicu kurkume po pirinču, kako bi poprimio žutu boju. Onda sredinom, horizontalno rasporedite jednu traku avoka-

da. Stavite blanširane listove kupusa na pirinač.

8. Zatim urolajte u finu urednu rolnu koristeći podmetač. Rolajte odozdo prema gore, prema slobodnom dijelu nori lista. Pokvasite prste sa malo vode i prevucite preko ruba lista, tako da se dobro zalijepi. Izrežite fine parčiće sušija koristeći dobar, oštar nož.

Ako ovo predstavlja poteškoću, suši prvo ostavite u frižideru na pola sata.

9. Pospite susam i ume dresing preko parčića sušija.

10. Služite sa malom zdjelom soja ili tamari sosa.

Izvor: www.terrasana.nl

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

49

Lukavica

San na kamenu

K

Kad se pogleda na mapi položaj Lukavice, lako se uočava njena centralna pozicija. Faktički, centar Crne Gore. Ona to zapravo i jeste, po geografskoj širini i dužini. Postojala je i inicijativa da se na Lukavici ozida guvno u čijem centru bi bio poboden barjak, kako bi se znalo i obilježilo gdje se nalazi centar Crne Gore. Do tog centra došao sam iz pravca Nikšića. Raskrsnica sa putokozom sa desne strane, putokaz na kome piše Niše Kiljan 3 km, Kapetanovo jezero 5 km, govori da sam skoro stigao. Izlazim iz auta kako bih uživao u pogledu, ne znajući da mi u susret dobrodošlice ide prekaljeni nomad iz ovih krajeva – ogromni šarplaninac. Na njegovu dobrodošlicu, i mahanje repom, uzvraćam tepanjem i pozivom da mi pravi društvo na ukazanom vidikovcu, blizu raskrsnice. Sa lijeve strane otvara se pogled ka visoravni Bare Bojovića, ispresijecane brojnim potocima između kojih se napasaju nepregledna stada ovaca i krava. Dominantan zvuk čatkara, koji nijesam čuo dugo, na trenutak me vraća u djetinjstvo. Iza Bara Bojovića, pružaju se predivni planinski vrhovi Veliki i Mali Žurim. Posebno svojom ljepotom plijeni Mali Žurim, kao neka ogromna rascvjetala ruža, izrasla iz srca planine. Inače, na Lukavici, po narodnom predanju, na visini od preko 1.900 metara, kao prirodni kuriozitet više od pola milenijuma opstaje ruža donesena sa Rijeke Crnojevića. Po legendi usadio je Ivan Crnojević. Jednog ljeta Ivan je sa svojim sinovima prespavao na Lukavici. Ujutro je primijetio da između njegova dva sina spava i poskok. U znak zahvalnosti što je poštedio njegove potomke, Ivan je skinuo svoju vjenčanu burmu i stavio na zmiju.

Iduće godine, na tom istom mjestu, Ivan je ponovo došao i proveo noć. Idućeg jutra, ponovo je zatekao poskoka sa burmom, između dva umrtvljena sina. Na to mjesto u znak sjećanja na svoje sinove, 50

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ivan je sa Rijeke Crnojevića posadio ružu. Mještani tog kraja imali su amanet da donesu šaku zemlje, kako bi ruža opstala. Mogao je da ubere samo onaj ko je želio da prosi djevojku.

Nakon impresivnih Žurima, putešestvije nastavljam lošim makadamskim putem, koji nije preporučljiv za vozila koja nijesu terenska. Stižem do crkve Sv. Ilije, koju su zajedničkim snagama 2008. podigla plemena Župe, Rovaca, Morače, Pipera i Zagarača. Kraj crkve nalazi se Nikšin kiljan, kamen obilježje na mjestu gdje je ubijen Nikša, rodonačelnik plemena Nikšići, i po kojem grad Nikšić nosi ime. Lijevo od crkve, slučajne i namjerne prolaznike dočekuju ljubazni domaćini Markovići, čiji otac Miljo je bio vlasnik nadaleko poznate prve šator kafane na ovim prostorima.

Uz put, kraj crkve nalazi se putokaz „Hotel Moj san“, koji izdaleka gledano liči na neki čardak ni na nebu, ni na zemlji. Priča o nastanku ovog objekta upravo je san. Vlasnik hotela je Siniša Novaković, koji kaže da je prvi put na Lukavici bio prije 15 godina. Njegov otac kaže nije nikad dolazio na Lukavicu, tako da je đed bio posljednji od predaka koji je izdizao ovim krajem. Jednog zimskog jutra Siniša je sanjao savrdak na stijeni, koja se zove Kapavica. Nakon saznanja da se upravo na tom mjestu nekad nalazilo kućište njegovog đeda, Siniša odlučuje da ostvari svoj san. Deset godina je trebalo da se san pretvori u djelo. Ogroman entuzijazam, upornost i posvećenost, nakon pune decenije učinili su da Siniša pretvori svoj san u djelo. Na stijeni nastala je nebična osmougaona građevina, sagrađena na dva nivoa. Na donjem nivou su smještajni kapaciteti, a na gornjem restoranski dio.

Siniša sa velikom pasijom i strašću priča o ovom kraju, nudeći se kao

vodič za upoznavanje Lukavice.

Od crkve pored puta koji vodi ka Kapetanovom jezeru, nalazi se još jedan neobično lijep objekat. Mala koliba, podignuta na stijeni, koja izdaleka gledano izgleda kao ruka koja drži malu kuću. U kućici se iznad drvene klupe, koja je i jedini inventar, nalazi uklesani ikonostas. Nedaleko od nalazi se kameni sto sa četiri stolice, idealno mjesto za predah i gašenje žeđi sa obližnjeg izvora studenca Babino sicalo.

Kapetanovo jezero je odlična polazna tačka za dalji put. Za ljubitelja planinarenja pravi užitak je uspon na pitomi planinski vrh Stožac, koji se nalazi na 2.141 m.

Na nekih 40 minuta hoda od Kapetanovog jezera, ušuškano među brdima, skriven je još jedan biser ovih krajeva, Manito jezero. Iako put nije markiran, do jezera se lako dolazi, jer su putanju kroz vjekove označila brojna stada, kako bi se napojila tokom ljetnih vrućina. Osim doživljaja samog jezera, i put do Manitog jezera pruža uživanje u lijepom planinskom reljefu i kamenim galerijama.

Pun impresija krenuo sam putem nazad. To je i jedina stvar koja može pokvariti lijepi doživljaj ovog mjesta, jer je put jedva prohodan za vozila. Nadležni bi napravili veliku stvar ukoliko bi uspjeli da saniraju put.

Kao i Talični Tom na konju, istom brzinom krenuo sam u susret zalazećem suncu, koje je obasjavalo Sinišin san na kamenu. Sjetio sam se njegovih riječi, kako mu je svaki put žao kad mora da ode sa Lukavice.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

51

novo

Pure, za Ä?isto uĹživanje uvoznik i distributer za Crnu Goru, MPM d.o.o. www.aldo-vandini.de

Otkrij neodoljivu glat kocu

SA TITANIJUM DIOKSIDOM I EKSTRAKTOM NEVENA

Trake za depilaciju Delicate Touch. Nemilosrdne prema maljama, nježne prema koži.

MAKS IMALNA M E KO Ć A

VOSAK SA TITANIJUM DIOKSIDOM lijepi se više za malje a manje za kožu, nema efekat šoka

SUPER SUVE T

DERMATOLOŠKI TESTIRANE maksimalna tolerancija i sigurnost

ULTR A D ELIK ATN E

MAK SI M A L N O SIG U R N E

IDEALNE ZA OSJETLJIVU KOŽU

BEZ MIRISA I KONZERVANSA

Uživanje na dohvat ruke

Leblebija

Veliko bogatstvo malog zrna

54

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

L

Leblebija je jedna od najstarijih biljaka koje se prije 7.000 g. prije nove ere uzgajala na području Bliskog istoka, današnje Sirije i Irana.

Njeno uzgajanje prenosi se na mediteranski basen, Afriku i Indiju negdje oko 2.000 prije nove ere. Na ostatak svijeta njen uzgoj ne prenosi se brzo, jer zahtijeva specifične klimatske uslove.

Leblebija je tolerantna na sušu, ali ne izdržava vlažne i vruće tropske klime, tako da najbolje uspijeva na području Mediterana i Australije. Od 90-ih godina prošlog vijeka proizvodnja leblebije doživljava nagli rast. Najveći proizvo-

đači leblebije su Indija, Australija, Pakistan, Turska, Myanmar, Etiopija, Iran, SAD i Kanada.

Brzorastuća razgranata biljka obično raste od 20 do 60 cm, mada u idealnim uslovima dostiže visinu i od jednog metra.

Kao i druge mahunarke, kao što su pasulj, grašak i sočiva, i leblebija sadrži visok procenat vlakana i proteina i nekoliko ključnih vitamina i minerala, kao što su: gvožđe, fosfor, kalcijum, bakar, magnezijum, mangan, selen, cink i vitamin K. To je čini prirodnim eliksirom za održavanje strukture i čvrstoće kostiju.

Zbog velikog sadržaja vlakana, ova biljka služi kao prirodni lijek za dijabetes jer reguliše nivo insulina, šećera i lipida u krvi. Blagotvorno utiče i na regulisanje krvnog pritiska. Visok sadržaj vlakana, kalijuma, vitamina C i vitamina B-6 pogoduje zdravlju srca, a sama vlakna leblebije su zaslužna za smanjenje jednog od glavnih uzroka srčanih udara, lošeg holesterola.

Odličan je „saveznik“ probavnog trakta i još bolji „borac“ protiv viška kilograma. Naime, dijetetska vlakna funkcionišu kao „agensi za punjenje“ u digestivnom sistemu. Povećavaju sitost i smanjuju apetit i time utiču na ukupan unos kalorija.

Ova mahunarka nije zdrava samo za ljudski organizam, već i za samu zemlju. Upotrebljava se za obnavljanje istrošene zemlje, posebno one na kojoj su korišćena hemijska sredstva u vidu pesticida i insekticida.

Zbog svoje visoke hranljive vrijednosti, postoji široka primjena sjemena leblebije: dodatak supama, salate, kao grickalice… Ipak, ubjedljivo na prvom mjestu je upotreba sjemena leblebije za pravljenje humusa.

Humus od leblebije Treba imati u vidu da nije preporučljivo jesti sirovo sjeme leblebije zbog sadržaja toksina i antihranljivih materija. Ove komponente se uklanjaju termičkom obradom. Najbolji efekat se postiže kada se drže potopljene u vodi od 8 do 10 sati prije kuvanja.

Prije kuvanja na 250 g sjemenki leblebije se može dodati kašičica sode bikarbone kako bi nakon kuvanja sjeme bilo mekše i lakše za ljuštenje. Ljuštenje sjemena se preporučuje, kako bi moglo da se miješa sa ostalim sastojcima humusa.

A ti ostali sastojci su: • njegovo veličanstvo bijeli luk – tri češnja • 4 kašike pečene paste od susama • pola šolje limunovog soka • 3 kašike maslinovog ulja • jedna do dvije kašike sastojaka različitih ukusa po želji (kikiriki, susam, bundeva, čia, suncokret, lan, paprika, peršun, bosiljak…)

• so i biber po želji.

Leblebije ostavite potopljene u vodi 8 sati da nabubre i omekšaju. U vodu možete dodati i kašiku sode bikarbone, što će ih učiniti još mekšim i kasnije lakšim za miksanje. Leblebije zatim kuvajte oko sat vremena. Ocijedite ih i nekoliko puta isperite u hladnoj vodi lagano ih propuštajući kroz prste kako bi uklonili opnu. Ovo iziskuje malo strpljenja i truda, ali je važno kako bi humus imao glatku i ujednačenu teksturu, a i radi bolje probave. Kada ste očistili opne, leblebije i sve ostale sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Začinite po ukusu i dodajte ukuse po želji. Humus možete služiti kao umak uz svježe povrće (šargarepu, celer, krastavac, papriku), ili kao zdrav prilog uz sendviče ili druga jela.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Priča

Treba znati kuda si krenuo, jer možda si već tamo!

L

Luksuzna jahta usidrila se u jednom malom meksičkom ribarskom selu. Vlasnik jahte je bio oduševljen kvalitetom ribe i zapitao ribare koliko im vremena treba da ulove tako dobru ribu. „Ne treba nam dugo.“ „A zašto ne ostanete duže na moru i ulovite još više?“ Odgovoriše mu da je ono što ulove sasvim dovoljno za njih i njihove porodice. „Pa što radite s tolikim slobodnim vremenom?“ „Spavamo, malo lovimo ribu, igramo se sa svojom djecom, a popodne provodimo sa svojim ženama. Uveče izlazimo u selo, sastajemo se s prijateljima, popijemo poneko piće i otpjevamo nekoliko pjesama. Naš je život ispunjen!“ Gospodin turista im predloži: „Diplomirao sam ekonomiju na Harvardu i mogu vam pomoći – lovite ribu duže svakoga dana, prodajte je i tim novcem kupite veći brod.“ „I šta onda?“ „Uz veći brod ulovićete još više ribe, i tim novcem možete kupiti još jedan brod, pa još jedan, čitavu flotu. Umjesto da prodajete ribu posredniku, možete pregovarati direktno s velikim proizvođačima. Zatim se možete preseliti iz ovog sela u Meksiko Siti, Los Angeles ili čak Njuјork! Iz tih gradova možete voditi svoj novi posao!“ „Koliko bi nam vremena trebalo za to?“ „Dvadeset do dvadeset pet godina.“ „I onda?“ „Onda? E, prijatelji, sada postaje zanimljivo. Kad vam se posao dobro razgrana, možete početi s prodajom i kupovinom dionica i zaraditi milione!“ „Milione? Stvarno? A onda?“ „Onda možete otići u penziju, živjeti u malom selu na obali, spavati dugo, ići na pecanje, igrati se s unucima, provoditi popodneva sa ženom, a večeri s prijateljima uz piće i pjesmu.“ „Svaka čast, gospodine, ali upravo to radimo sada. Zašto bi uzalud potrošili dvadeset pet godina?“, upitaše Meksikanci.

56

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

galerija

luka sekulić U UMIJEĆE IGRANJA STVARNOŠĆU

Umjetnost je oduvijek bila ovaploćenje subjektivne stvarnosti. Stvarajući likovni prostor hiperbolisane realnosti, ciklusom radova Vapaj sa izvora brutalne tišine, Luka Sekulić dekonstruiše stvarnost, neprekidno rasturajući iskustvo savremenog čovjeka i nanovo ga spajajući u slagalicu koja odražava haotičnost današnjice.

Jedina zakonitost Sekulićeve umjetničke igre, koju karakteriše gotovo djetinja neopterećenost kompozicijom i koloritom, u nesputanoj potrebi za samospoznajom i poimanjem okruženja, jeste prikaz ukupnosti svega što čini savremenu ljudsku egzistenciju. Nizovi istovjetnih zgrada, čvorovi magistralnih puteva, androidi, televizijske kutije, među paramparčadima koje oslikavaju, po riječima autora, „sa jedne strane smrt, a sa druge popucali život, rasut u komadiće“, karakteristični su motivi poetike koja oslikava sveopštu konfuziju doba tehnologije i globalizacije. Sekulić prikazuje razglobljena ljudska tijela, sa anomalijama poput viška ili manjka udova koji simbolišu konzumerističku halapljivost ili socijalnu nesnalažljivost, ili elemenata lica razbacanih po prostoru, kao metaforu duševnog rastrojstva. Te siluete, najčešće prikazane u interakciji, su u bolnom grču, bijesu, histeriji, zatočenici sopstvenog društvenog života, osuđeni na sebe i druge. Zarobljeni u emocionalnoj inhibiciji i otuđenju koje oslikavaju njihovi torzoi u formi ratničkih oklopa, nesposobni su za ostvarenje bliskosti, iako za njom vape. Groteskni izrazi lica, zgrčeni u nečujnom munkovskom kriku koji ih izjeda iznutra, razotkrivaju tjeskobu čovjeka upletenog u skrivene mehanizme društvene iluzije.

Sekulić oscilira između dva načina umjetničkog poigravanja: živahnih, šarenolikih prikaza gradskog života u neoekspresionističkom stilu, naslikanih akrilikom i uljem na platnu, i primitivistički nacrtanog crno-bijelog rasparčanog svijeta sazdanog od tuša i akrila, orijentisanog ka uličnoj umjetnosti i art brutu. Silovitost njegovih crtačkih poteza nekada se preliva u gotovo nažvrljan tekst, što doprinosi neposrednosti prosedea koji podsjeća na popunjavanje stranica dnevnika, ali i otkriva autorovu intenciju da ne samo slikovnim jezikom, već i putem teksta dopre do naslućenih saznanja o stalnom preplitanju života i smrti, ljepote i ružnoće, smisla i apsurda… Ispunjeni brojevima, slovima i simbolima, njegovi radovi pretvaraju se u kovitlac umjetničkog izraza kojim struje snažni misaoni tokovi, skriveni iza poletnosti ekspresije koja implicira autorovu erudiciju i dominantnu inspirisanost egzistencijalističkom filozofijom. Kako likovnim prikazom, tako i rukopisom, Sekulić slijedi Ničeovu ideju o vječnom vraćanju istog, ali i prepoznavanje tragičnog u veselom, stavljeno u moderan kontekst. Njegovi radovi nude mnoštvo tumačenja o mnogobrojnim fenomenima stvarnosti: religiji, porodici, rodnim pitanjima, nauci, umjetnosti…

Posebno kritikujući marginalizaciju kulture, ovaj umjetnik afirmiše stvaralaštvo kroz svoju umjetničku igru oneobičavanja, prikrivanja i odgonetanja, kojom osvješćuje koliko i zanosi, zabrinjava koliko i zadivljuje, u dokolici i stvaralačkom impulsu pronalazeći sopstveni intimni univerzum.

Ivana Milojko

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

57

STOGODIŠNJICA ROĐENJA

odigrala je tri zapažene uloge u „Dramatenu“ – Kraljevskom nacionalnom pozorištu u Stokholmu. Uspješno vodi Festival novog balkanskog filma u nordijskim zemljama i svoju pozorišnu i filmsku produkciju Justin i M.A.M.M.A. Završila je master studije Filmskih nauka iz oblasti produkcije na stokholmskom univerzitetu. „Kritičari su se nervirali i sporili u kojoj mjeri Bergman vjeruje u Boga, ali to nije važno. Najbitnije je da on vjeruje u ljude koji vjeruju i u to koliko ih košta da se rvaju, poput Jakova, sa anđelom vjere.“ ( Anthony Lane, The New Yorker) Po mnogima najveći reditelj svih vremena. Po sopstvenoj ocjeni „samo pedantni zapisničar neobjašnjivog“. Sin strogog luteranskog pastora koji je u djetinjstvu proviđenjem sudbine došao u dodir sa kamerom (laterna magica), koja će postati njegov instrument i organ za stvaranje besmrtnog svijeta u kome se prepliću snovi i realnost, individualno i kolektivno nesvjesno, ljubav, samoća, otuđenje i incest… ponire u najskrivenije kutke i najveće dubine ljudskih duša, tražeći (poput Dostojevskog, Šekspira, Čehova, Strindberga) odgovore na vječna pitanja. Što je Bergman donio filmu? U kojoj mjeri je tradicionalan sa osloncem na književ­ nost, dramu, i svuda prisutnim biblijskim elementima, a što je „revolucionarno“ u njegovom pristupu?

INGMARA BERGMANA „Čovjek koji je postavljao teška pitanja“ Širom svijeta obilježava se stogodišnjica rođenja slavom ovjenčanog Ingmara Bergmana (1918–2007), filmskog, pozorišnog i TV reditelja, scenariste, pisca i producenta. Snimio je preko 60 filmova i režirao preko 1.000 pozorišnih predstava.

Ostavio je brojna remek-djela i osvojio najveća priznanja (tri Oskara, brojne nagrade u Kanu, Berlinu, Zlatne globuse…). Bergmanov genije ovjekovječen je u filmovima: „Sedmi pečat“, „Djevičanski izvor“, „Persona“, „Krici i šaputanja“, „Fani i Aleksander“, „Tišina“…

Predavanje o Bergmanu priređeno je nedavno i u Forteca međunarodnom filmskom festivalu u Perastu koje je održao 58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Jan Göransson – šef presa Švedskog filmskog instituta.

O Ingmaru Bergmanu, čovjeku koji je postavljao teška pitanja (naziv izložbe fotografije svojevremeno postavljene u Moskvi), razgovaramo sa glumicom Jelenom Milom.

Jelena Mila (Ivanišević) završila je Fakultet dramskih umetnosti u Beogradu u klasi prof. Predraga Bajčetića. Debitovala je u filmu „Kako je propao Rock’n’Roll“ 1988.

Igrala je na scenama Narodnog pozorišta u Beogradu, Ateljea 212, Narodnog pozorišta u Podgorici, kao i širom prostora bivše Jugoslavije. Od 1998. živi i radi u Švedskoj, Stokholmu kao švedsko-srpsko-crnogorska glumica i producent. Između 2005. i 2008.

Da bi se Bergman razumeo, potrebno je malo šire obrazovanje. Kao prvo, on ima stalno traženje Boga ali nikada otvoreno, već nekako zatvoreno, kako to severnjaci rade. Ali ne treba zaista smetnuti s uma da je njegov otac bio protestantski sveštenik – tako da je Bergman od malih nogu bio zadojen idejom o onostranom nevidljivom svetu, Bogu, anđelima, pitanjima smrti i života kao takvom. On, koliko je klasičan, toliko je i moderan u lomljenju dotadašnjih normi.

Možda je naklasičniji u muzici. Bio je veliki znalac i uživalac klasične muzike koja prožima svaki njegov rad na filmu. Ali je bio i radikalan prema telu, seksualnosti, kao u filmu „Leto s Monikom“ ili u „Personi“, koja se negde čita i kao preteča „queer“ pokreta.

Voleo je glumce i umetnost glume – verovao je glumcima, davao im slobodu i navodio da urade upravo ono što on hoće… Gluma, a ponekad i cele scene na filmu bile su skoro pozorišne, kostim takođe, scenografija takođe… Kostim je bio brižno odabran još u scenariju i kao takav autentično prenesen na platno. Isto važi i za scenografiju. On je ideje za film crpeo iz pozorišta, zato nije čudo što je napisao veliki broj pozorišnih komada i da je veći deo svog rediteljskog života proveo u pozorištu – u radu s glumcima i svim elementima i zakonima pozorišne umetnosti. To objašnjava i njegov rad s glumicama

na filmu. Njegovi likovi, naročito ženski, imaju posebnu snagu na platnu – to je možda ta novina koje ga je izdvojila kao autora od ostatka filmskog sveta.

Pošto živim u svetu Bergmana, ovde ima dosta njegovih vrsnih poznavalaca. Jedna od njih je i Maaret Koskinen, koja je i šef Bergmanovog arhiva – odabrana od strane Bergmana još za života. Zanimljivo je da je Bergman još za života kreirao (čitajte režirao) svoju zaostavštinu. Ono što je u Bergmanu revolucionarno je jedna transparentnost kako likova – otvorenih lica, naročito kod žena, tako i transparentnost odnosa, u svim vrlinama i manama švedske kulture i društvenog nasleđa i konteksta koje je Bergman prenosio na film. „Krici i šaputanja“ i „Persona“ su filmovi kojima je, kako je rekao, „stigao najdalje“.

Po čemu su ti filmovi izuzetni?

Ja bih rekla upravo po jednostavnosti dubine rukopisa kojom su pisane. „Persona“ je na, primer, jedan fantastičan glumački zadatak – prava glumačka etida. Zamislite dve ženske osobe u zatvorenom prostoru koje iznose svoje unutrašnje svetove kroz svoj odnos.

Taj film ima minimalnu scenografju, kostim, promene prostora kojim bi se mogla podržavati filmska vizualizacija. Međutim, krajnje svesno, on suvereno koristi jedino sredstvo izraza, a to je gluma, odnos dve žene u krupnom planu. Prava glumačka poslastica.

Promene odnosa, radnje, dramaturškog zapleta, s minimalističkim sredstvima zaista čini ova dva filma remek-delom.

Bergman je ne samo reditelj, on je i pisac scenarija, „psihoanalitičar“, on „vidi“ crvenu boju duše („Krici i šaputanja“), on „čuje“ muziku Šopena, Baha, Bramsa („Tišina“), koja „dobija“ jednako važno mjesto u filmu u sintezi glume, fotografije, zvuka.

Da se vratimo kompleksnosti njegovog de­ la… ono zaista zahteva jedno široko pre­ dznanje da bi se spoznale sfere njegovog umetničkog kretanja. Kada čujem od pojedinih poznavalaca filma da je Bergman dosadan, tačno razumem da nisu naučili da čitaju Bergmana. Bez razumevanja Bergmano­vog izraza, pitanje je da li je i savremena filmska umetnost cela. Psihologija ličnosti, njena veličina ili malenkost – to Bergman slika širokim potezom kao ekspresionisti, prepuno boje, direktno, i s pozicije istine. Onda se toj slici dodaje podjednako jak izraz muzi­ke – u „Jesenjoj sonati“ on zaista i stavlja kla­vir u ruke glavnim junakinjama kroz izvođenje klasike… I ceo fotografski zapis je uvek precizan i do najsitnijeg detalja promi­šljen. Tako on vodi svoj film u pravcu koji je njemu znan, a publici otvara novi prostor po­stojanja – u epicentru ljudskih lutanja i traženja.

Jedna slika u crkvi iz 15. vijeka u blizini Stokholma „Smrt igra šah“ rodila je ide­

ju za film „Sedmi pečat“ koji je Bergmana proslavio. Ćutanje Boga, sumnja viteza, spasenje tročlane porodice biblijskih ime­ na. Da li je ovim filmom Bergman pobije­ dio strah od smrti?

„Sedmi pečat“ je prvo bio dramski tekst, a onda su mu naručili film (posle neočekivanog uspeha čudne komedije „Osmeh letnje noći“, koju je radio iz umetničkog očaja kao autor) posle pobede u Kanu 1955, tako da nije imao mnogo vremena da čeka novu priliku – uzeo je ono što je imao. Zato su i očigledne scene „glumačke trupe“ koja tumara prostorom, pa čak i igra šahovskim figurama, uloga smrti koju igra Maks fon Sidou ima elemente pozorišne zajedno s kostimima. U „Sedmom pečatu“ možda najdublje zalazi u filozofsku sferu smisla postojanja kroz film kao izraz. Ali valja znati da je pre ovog filma zaista imao veliku autorsku i privatnu krizu, te se kroz „Sedmi pečat“ oseća njegov obračun sa samim sobom i svetom oko sebe, kroz sve njegove trivijalnosti, banalnosti i dubine postojanja. Elementi biblijskog i simboli hrišćanstva kod Bergmana su očigledni i uvek rađeni s velikim pažnjom.

Bergmanove filmove je pratio glas da su „teški“ za gledanje, ne samo za dio publi­ ke i pojedine kritičare. I sam autor je izja­ vio da su „depresivni“. Međutim, gotovo sva djela imaju optimistički završetak, ostavljaju nadu („Sedmi pečat“, „Divlje jagode“, „Djevičanski izvor“, „Jesenja so­ nata“, „Zimska svjetlost“) pokazuju razu­ mijevanje i samilost („Fani i Aleksander“) prema ljudskim slabostima.

Vidite, to čini autorski film različit od ostatka filmske industrije. Autorski film nije zabava, već ozbiljan posao susreta s istinom, svih učesnika na filmu i autora i publike.

Reći da je Bergman dosadan zaista govori više o onome ko je dao taj komentar nego o samom Bergmanu. Bergman je zahtevan pre svega prema sebi, onda prema svojim saradnicima, pa tako ni publika i kritika ne ostaju pošteđeni. On se bori s višom egzistencijom u svim spektrima njene apsurdnosti u sunovratu običnog života. Filmovi su teški jer su zahtevni, ali Bergman je imao jednu čudnu osobinu – da se plašio depresije. Moguće da joj je bio podložan. U svom delu „Laterna magica“ napisao je: „Kada čovek leži, onda ga napadaju demoni samoće. Tako i bolestan ja sam ustajao iz kreveta da se krećem. Kretanje je odgonilo demone.“ Ja lično mislim – da je mogao čvršće da uđe u hrišćanstvo, možda bi mu bilo lakše kao autoru. Međutim, imam utisak da je bežao od eksplicitnog hrišćanstva, odnosno od oca, ali implicitno je to sve bilo u njemu i zaista izbija na površinu kroz trijumf života u svakom smislu kroz stalno traganje.

Snimao je sa stalnom glumačkom ekipom (Erland Jozefson, Maks fon Sidou), a po­ sebno je isticao izražajnost i značaj žen­ skih uloga (Liv Ulman, Harijet Anderson,

Ingrid Tulin i Bibi Anderson). Kakva su bila glumačka iskustva u radu sa genijal­ nim rediteljem?

Dosta se o tome govori – kako je Bergman imao tako genijalan odnos s glumcima i činio ih čarobnjacima na sceni i pre svega platnu. Čak ih je i sam stvarao u svojim filmovima, od mladih nepoznatih imena izvlačio je bogati spektar glumački na platnu. Kažu da je odgovor baš ta usredsređenost na pozorište i rad s glumcima učinila Bergmana apsolutnim magom rada s glumcima na filmu. Žene su uvek subjekti, nikada objekti – čak i najmanje uloge su bile ozbiljne uloge, kao gluvonema devojka u „Sedmom pečatu“ Gunel Lindblum koja je dobila nagradu na ovogodišnjem Forteca filmskom festivalu u Perastu za ženski doprinos na filmu, baš zbog saradnje s Bergmanom u tom filmu. Očigledno je da je u ženi video snagu i moć da menja stvari oko sebe. Uvek otvorenog lica, one su zračile punim glumačkim izrazom koji je kasnije prenosio tu snagu i na ceo film. U Švedskoj se posebno izučava Bergmanovo poznavanje i čitanje ženskih likova.

Kako se u Švedskoj obilježava stogodiš­ njica njegovog rođenja?

Kako sami Šveđani kažu – Bergman je veći u svetu nego kod kuće. I pošto su to razumeli – onda ne prepuštaju slučaju promociju njegovog dela. Ove godine se slavi stogodišnjica Bergmanovog rođenja 1918–2018, zato smo i mi priredili jedno predavanje o Bergmanu u Forteca međunarodnom filmskom festivalu u Perastu koje je održao Jan Göransson – šef presa Švedskog filmskog instituta. U ovoj godini Jan putuje po celom svetu i govori o Bergmanovom stvaralaštvu. Uz to, urađena je restauracija njegovih starijih filmova koji su digitalizovani i spremni da se prikazuju kao „novi“ u godišnjici njegovog rođenja. „Dramaten“ Kraljevsko pozorište priprema drame koje su rađene prema njegovim scenarijima. Tako Bergman na svetskoj pozorišnoj sceni postaje igraniji autor u pozorišnom svetu od samog Strindberga – nije ni čudo jer je zaista mnogo scenarija ostavio za sobom… Nikada neću zaboraviti kada je Bergman režirao jednu od svojih poslednjih režija u pozorištu i na pitanje kako je to da kao genije režira jednog još genija… A Bergman je skromno odgovorio: „Strindberg je elementarna nepogoda, ja sam njegov provodnik.“ Po svetu se šalju restaurirane kopije njegovih filmova i drže predavanja. Ideja nam je bila da ove godine pozovemo Liv Ulman u Crnu Goru na FIFF Perast. Ona se zahvalila za ovogodišnji poziv, i zamolila nas da je samo na vreme pozovemo iduće godine. Dakle, nastavljamo druženje s Bergmanom na festivalu u Perastu tražeći u novim nordijskim filmskim stvaraocima tragove koje je za sobom ostavio u filmskom svetu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

59

60

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Psiholog

NAŠE SAMOPOŠTOVANJE Dragana Stanković, psiholog, urednica portala www.psihologijaonline.com

K

Kako možemo poboljšati nizak nivo samopoštovanja koji itekako može uticati na naš društveni i profesionalni život? Koje se tehnike koriste za rešavanje ovog problema?

Sama reč „poštovanje“ u vezi je sa nagradom, značajem, kvalitetom, veličinom, vrednošću, cenjenjem nekoga, divljenjem nekome. Postoje ljudi koji imaju previše poverenja u sebe, ponosni su na sebe, ali im je nizak nivo samopoštovanja.

Većina ljudi, u trenucima duboke iskrenosti, će i priznati nedostatak samopoštovanja. Oni bi želeli da se osećaju bolje, da imaju više samopouzdanja, tj. da više vole sebe. Većina društvenih problema (finansijski, lični, socijalni) su rezultat, direktno ili indirektno, nečijeg niskog samopoštovanja.

Postavlja se pitanje, da li promena spoljašnjih okolnosti utiče na naše unutrašnje iskustvo, pa samim tim i na naše samopoštovanje? Ne. Sve promene moraju krenuti od nas samih, od naše unutrašnje transformacije. Evo nekoliko saveta:

Potrebno je udaljiti se od ljudi koji su previše kritični, koji nam dodeljuju razne kritike i time doprinose da se osećamo loše. Mi smo ti koji se trebamo fokusirati na naše greške i iz njih učiti.

Poželjno je i čitanje dobrih knjiga, knjiga koje će vas inspirisati i dati vam nadu. Nisko samopoštovanje povezano je sa oskudicom nade.

Zatim, dobar terapeut može vam pomoći da sebe vidite u boljem svetlu, da stvari vidite drugačije, da one nisu toliko loše kako se vama činilo.

Fokusirajte se na svoje snage (talente, iskustva, znanja). Ne dozvolite sebi da vas obasipaju negativne misli. Ne gledajte u ono što se na udaljenosti vidi slabo, već ono što jasno leži u ruci. Budućnost je neizvesna, trebamo živeti ovde i sada. Gledajte unapred umesto unazad.

Razlog niskom samopoštovanju može biti i preterana briga o tome šta drugi ljudi misle o vama, što je pogrešno. Sve ono što radite utiče na to kako ćete se osećati i obratno. Ne postoji status kvo. Zato, primenite neki od ovih saveta i poboljšajte vaše samopoštovanje još danas.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

61

NOVA kolekcija

Kosa sa odsjajem rubina je tvoj najdragocjeniji

ukras.

62

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Mala

REDAKCIJA

Predstavljamo Vam OC “Baltazar”

Djeca koja su unaprijedila svoje potencijale N

Nakon uspješno izvedenih pet generacija od kada je počeo sa radom ovaj Obrazovni centar, sve je više djece koja žele da unaprijede svoje potencijale, razviju svoje vijuge i nauče brzo i tačno da rješavaju složene aritmetičke operacije, kao i njihovi drugari koji su već prošli kroz obrazovno-razvojni program „Suan Pan mentalna aritmetika“. Obrazovni centar „Baltazar“ se bavi obrazovanjem, inovacijama i istraživanjem u obrazovanju, u cilju da, najprije u Podgorici, a i u cijeloj Crnoj Gori, ponudi usluge obrazovanja koje idu u korak sa svjetskim trendovima, nudeći programe „SuanPan mentalna aritmetika“, „Vijugice“ i „Da nam škola bude laka“, čija je srž kombinacija metodike i psihologije, a rezultat trajno unapređenje intelektualne sposobnosti, naročito poboljšanje pažnje, koncentracije, memorije i jačanje samopouzdanja.

Jedan od sedam licenciranih profesora mentalne aritmetike SuanPan, koji radi u Obrazovnom centru „Baltazar“ Sava Kovačević, kazao nam je da je ponosan na svoje učenike koji su uspješno završili ovaj program i pokazali kako treba da se ulaže u razvoj potencijala, unapređenje vještina i obrazovanje. Mentalna aritmetika SuanPan je licencirani program koji je rezultat rada psihologa, pedagoga, matematičara i stručnjaka iz oblasti obrazovanja. Ovaj program je odobren od Ministarstva prosvjete Crne Gore Odlukom Nacionalnog savjeta za obrazovanje i namijenjen je djeci od 5 do 14 godina. Djeca koja učestvuju u programu stiču veću sigurnost i samopouzdanje, jaču memoriju i koncentraciju, razvijaju bolje slušanje, ra-

64

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

zumijevanje i opažanje. Takođe razvijaju i odvojenu pažnju, tj. sposobnost da u isto vrijeme rade nekoliko radnji, npr. da crtaju, pjevaju ili recituju, a istovremeno da sabiraju i oduzimaju niz od nekoliko brojeva. „Djeca prvo nauče da rade na drevnoj kineskoj računaljci koja se zove „abakus“, a zatim i na fleš kartici (nacrtani abakus) zamišljajući kuglice koje se pomjeraju, što predstavlja pripremu za mentalno računanje. Nakon toga djeca uspiju da vizualizuju abakus i koristeći kažiprst i palac lijeve i desne ruke na zamišljenoj računaljci mogu da za nekoliko sekundi riješe aritmetičke operacije kao što su 120 + 37 + 159 – 19 + 117 – 79 =... Tu sposobnost zadržavaju do kraja života, bez potrebe za obnavljanjem. Na taj način oni unapređuju svoje potencijale, a samim tim i njihov uspjeh u školi postaje bolji. S obzirom na to da djeca steknu znanja i vještine koje njihovi roditelji nemaju, kod njih na taj način jača samopouzdanje i sigurnost.

Ni ja se ne mogu takmičiti sa njima, iako sam profesor mentalne aritmetike SuanPan“, rekao je Kovačević.

Obrazovno-razvojni programi „Vijugice“ i „Da nam škola bude laka“ namijenjeni su djeci uzrasta od 4 do 6 godina i imaju za cilj da kroz razvoj fine motorike, socijalne i emocionalne zrelosti, opažanja, pamćenja i pažnje omoguće djeci lakši i uspješniji prelazak iz vrtića u školu.

Programi se izvode kroz radionice i interaktivne aktivnosti koje uključuju timski rad, saradnju i individualno osamostaljivanje i prilagođeni su uzrastu djeteta.

Ovi programi značajno podstiču razvoj INTELEKTUALNE, SOCIJALNE I EMOCIONALNE spremnosti djeteta.

INTELEKTUALNA spremnost podrazumijeva adekvatnu govornu razvijenost, razvijenost opažanja, mišljenja i pamćenja, te stabilnost pažnje.

SOCIJALNA i EMOCIONALNA spremnost uključuje: • samostalnost • samopouzdanje • znatiželju • motivisanost za polazak u školu • istrajnost da završi započeto • samokontrolu • empatiju i saosjećanje • mogućnost saradnje s drugima • toleranciju na frustracije.

Programe čine radionice i interaktivne aktivnosti kojima se stimuliše rani razvoj kroz: • grafo-motoričke vježbe • vježbe koncentracije i pažnje • vježbe pričanja i slušanja • vježbe opažanja i percepcije • vježbe pamćenja (memorije) • poligon spretnosti • matematičko-logičke vježbe.

Sladak bez dileme

Foka Sami je inhalator u kome je spoj snage i pouzdanosti, sa djeci dopadljivim dizajnom, rezultirao sistemom za inhalaciju koji će djeca željeti da koriste.

Bajka

Čarobni patuljci

Braća Grim

N

Ilustracija: Dunja Đuranović

Nekada davno živjeli su muž i žena, stari i prosti ljudi. Mada su bili puki siromasi, uvijek su bili dobre volje. Muž je krpio obuću, a žena se starala o kući. Ali jedne noći dva radoznala patuljka uvukla su se u obućarevu radionicu i za nekoliko trenutaka posvršavali posao koji bi jadni čovjek morao da radi čitavu nedjelju dana. Kad je sljedećeg jutra stari obućar ugledao gotove cipele, uskliknuo je od sreće tako gromko da su se oko njega začas okupili svi seljaci. Dotrčala mu je i žena i ubrzo se vijest proširila kao nošena vjetrom. Sve cipele i čizme koje — uzgred budi rečeno — obućar inače nije sam izrađivao, smjesta su rasprodane. Isto to ponovilo se i iduća dva dana. Kupci su opsjedali radionicu tiskajući se da što prije kupe obuću. I svuda se pričalo samo o tom čudu. Jedne noći obućar i njegova žena nijesu pošli na spavanje, već su se sakrili iza zavjese da vide ta čudna bića koja noću ulaze u njihovu radionicu. Vidjevši da taj posao obavljaju dva patuljka, bijedno obučena, žena je došla na misao da im zauzvrat sašije nova novcata odijela. Još isto veče ostavila im je odijela na klupi i sakrila se da vidi što će se desiti. Patuljci su ušli, ugledali odijela, obukli ih i započeli da skaču i igraju od radosti.

— Sada kad smo nalik na velmože — izjavi stariji patuljak — ne moramo više da radimo.

— Sad kad imamo nova odijela — prihvati drugi — zbogom cipele i čizme.

66

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Kad je čula njihove riječi, žena pokuša da ih zadrži, ali patuljci skočiše na prozor i izgubiše se u šumi. Tamo su se našli sa ostalima drugovima i toliko su igrali i zabavljali se da se o tome dugo pričalo u svijetu patuljaka.

Uzalud su obućar i njegova žena ostavljali na klupi nova odijela i razne poslastice, patuljci se više nijesu pojavljivali. Obućar nije mogao da zadovolji sve kupce.

Sanjao je kako će postati dvorski obućar, ali morao je da se zadovolji time da bude običan krpar. Svako veče muž i žena sjedjeli su pred radionicom držeći u ruci po jedno odijelce, u nadi da će tako privoljeti ona dva patuljka.

Ubrzo su izgubili svaku nadu. Jedne večeri začuše glasiće koji su im šaputali na uho: „Dolazili bismo mi svake noći, ali sada kad imamo lijepa odela moramo paziti da ih ne uništimo. Možda ćemo se vratiti kad nam se poderu kaputići, ali to će biti tek za stotinu godina!“

VESELI IZLOG Za najmlađe sve mora biti pažljivo odabrano, počev od odjevnih predmeta, posteljina i prekrivača i svih predmeta sa kojima njihova nježna koža dolazi u dodir, pa do sredstava za pranje i održavanje higijene. Zato predlažemo ono što je provjereno dobro, i čije ime je već postalo sinonim za povjerenje kada su bebi brendovi u pitanju – Chicco.

Sonett je jedan od pionira kada je riječ o ekološkim deterdžentima i sredstvima za čišćenje. Zahvaljujući odličnom kvalitetu, Sonett proizvodi postaju sve traženiji.

Da bi se u potpunosti procijenio kvalitet proizvoda, važno je posmatrati sam proizvod: njegove sastojke, proizvodne procese i biorazgradljivost.

Jedinstveni kvalitet Sonett-a karakteriše pažljiv odabir sirovina, kroz nježne i ekološke proizvodne procese, kroz biorazgradljivost i kroz dodatke u svim proizvodima.

Sonett deterdženti i sredstva za čišćenje ne sadrže sastojke koji su štetni za vaše zdravlje. Konkretno, to znači da nema vještačkih mirisa i boja, nema sintetičkih konzervansa, nema enzima, nema fosfata i teško razgradljivih optičkih izbjeljivača u proizvodima Sonett-a.

Sirovine koje se koriste su iz sertifikovane organske proizvodnje.

Stav Sonett-a je da sredstvo kojim se operemo i očistimo mora takođe zadovoljiti iskustvo čišćenja, a priroda i čovjek u svom čišćenju ne smiju prouzrokovati štetu.

Zato Sonett koristi balzamične aditive, koji se sastoje od tamjana, zlata, mirte, lovora, maslinovog ulja, pepela i imele.

Zato je naša čvrsta preporuka, Sonett!

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

67

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Uloga baka i deka u odrastanju dece D Deca obožavaju svoje bake i deke. Pokušajte da se prema dobronamernim, ali ponekad napornim vašim roditeljima ophodite podjednako vešto i pažljivo kao prema nekom osetljivom detetu. Treba znati da vas pristojnost ne obavezuje na prihvatanje njihovih saveta. Saslušajte savete baka i deka bez raspravljanja. Poštujte ono što misle i osećaju i kad se ne slažete sa njima. Recite im: „Vidim da vam je to zaista važno.“ Zatim duboko udahnite i da biste dobili na vremenu, dodajte: „Moraću malo da razmislim o tome.“ Ne zaboravite da svaka generacija različito gleda na stvari. Kao što vi o mnogo čemu imate drugačije mišljenje od svojih roditelja, tako i oni smatraju besmislenim današnji užurbani način života, koji uključuje i trčanje na treninge fudbala, na časove karatea ili na rođendanske proslave.

Skrenite deci pažnju na to da u bakinoj kući možda važe drugačija pravila nego u vašoj.

Neka znaju da je i to prihvatljivo. Objasnite im da nijedno domaćinstvo ne mora da menja svoja pravila. Kad im se to više puta bude otvoreno reklo, neće biti sklona da kažu, recimo ovo: „Ti si grozna! Baka mi to dozvoljava!“ Pomozite dekama i bakama da shvate zašto ste bili primorani da uvedete određena pravila tako što ćete ih direktno suočiti sa negativnim posledicama njihovih dobronamernih postupaka.

Pokušajte da zamislite da se obraćate nekom prijatelju ili kolegi. To je dobar način, jer vam omogućava da stvorite emocionalnu 68

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

distancu koja vam je potrebna kad hoćete nešto da dokažete, a ne želite da budete grubi prema baki ili deki.

Prepoznajte trenutak kada treba da prestanete da govorite. Ponekad je bolje „da se složite da se ne slažete“. Tako ćete izbeći duge i iscrpljujuće diskusije sa onim članovima porodice koji nekako uvek uspevaju da vas iznerviraju.

Svekra i svekrvu (tasta i taštu) ne morate da volite, ne moraju da vam se dopadaju, ali se trudite da prema njima budete učtivi.

Vodite računa o tome šta pred decom govorite o svekru, svekrvi, tastu ili tašti.

Trudite se da odnosi između bake i deke i deteta budu što bolji, pa i onda kad vaši odnosi sa roditeljima ili roditeljima vašeg supružnika nisu dobri. Bake i deke mogu za unučad biti dragoceni izvor ogromne bezuslovne ljubavi i to je lepo.

Deca se često poveravaju baki i deki: oni mogu da budu njihov pojas za spasavanje, naročito ako odnosi u kući nisu baš najbolji.

Podstaknite kod dece želju da porodičnu istoriju uče iz porodičnih „živih izvora“.

Stavite sebi u zadatak da održavate redovnu vezu sa bakama i dekama. Zovite ih onda kad vama odgovara. Vaši redovni telefonski pozivi uticaće na to da se uspostavi dobar odnos, a možda i da se proredi njihovo telefoniranje u nevreme, koje ponekad ume da vas iznervira.

Pomozite svojoj deci da razviju posebne odnose sa bakom i dekom koji su daleko.

Današnja tehnologija: imejl, video kamere, mobilni telefoni, telefonske sekretarice i

avionski prevoz – pruža vam razne mogućnosti. Čak i ako baka i deka više nisu živi, albumi sa slikama, vaše priče o njima i njihovi lični predmeti vašoj deci mogu pomoći da se osećaju kao da ih poznaju.

Bez obzira na to koliko ste zauzeti, potrudite se da nađete vreme za posetu deki i baki.

Objasnite bakama i dekama da ne moraju cele godine da zasipaju unučiće poklonima.

Ako je darežljivost baka i deka prema unucima preterana i ako se bojite da će to loše uticati na decu, pokušajte sledeće: - Dajte bakama i dekama spisak praktičnih predloga za poklone znatno pre praznika i dečjih rođendana.

- Ponudite im da pođete sa njima kad budu kupovali poklone.

- Da biste izbegli preterivanje, nemojte deci odmah dati sve poklone koje su doneli baka i deka. Ostavite nešto i za sutra.

- Pomozite baki i deki da shvate da je vreme koje provedu sa unucima – šetajući u prirodi, uz smeh, zagrljaje i poljupce ili zajednički meseći kolač – u stvari najlepši poklon za decu.

Isplanirajte kako ćete provesti praznike da biste izbegli mogućnost da povredite nečija osećanja. Mnoge se porodice nađu pod pritiskom, želeći da istovremeno budu na dva mesta. Ranije razrađen plan poštedeće vas napetosti i na samom odmoru. Postojanje plana posebno je važno za razvedene roditelje i one koji su osnovali nove porodice.

Prihvatite činjenicu da ne možete udovoljiti svima, ali im stavite do znanja da se trudite najbolje što možete. Pokušajte da oboje, naizmenično, provedete praznik sa detetom ili da ga proslavite pre ili posle pravog datuma.

Nijednom detetu neće smetati da ima tri Božića ili dva rođendanska slavlja.

Pokušajte da zamislite kako izgleda biti baka ili deka nekom detetu.

Prihvatite činjenicu da deke i bake često u izobilju imaju ono što nedostaje zaposlenim roditeljima.... mnogo slobodnog vremena!

Obratite pažnju i videćete koliko detetu prija potpuna posvećenost i ljubav bake ili deke.

Treba znati da bi neki baka i deka rado pomogli oko dece, ali se ustručavaju da to predlože, strahujući od toga da ne ispadnu napadni.

Ne zaboravite, većina baka i deka su zlata vredni i pouzdani bebi siteri (zato strpljivo sa njima i pazite šta govorite, pogotovo ako ne želite da propustite planirano okupljanje prijatelja koje sa radošću iščekujete).

Kad znate da vi odlučujete o svojoj porodici, mnogo vam je lakše da svoje ili roditelje svoga supružnika slušate bez raspravljanja. dr sci. Maja Kostić, doktor defektoloških nauka i porodični psihoterapeut

Programi rane intervencije u Resursnom centru za djecu i mlade „Podgorica“ u Podgorici

Caramel Inka Salt

N

Najveći uticaj na kvalitet života djece sa posebnim potrebama može biti postignut u ranom djetinjstvu. Tada će i rana intervencija imati veći uticaj nego neka kasnija intervencija tokom života. Drugim riječima, što je ranija intervencija, to je veći uticaj na djetetov dalji razvoj. Rano djetinjstvo je najkritičnije i najosjetljivije razdoblje u djetetovom životu. Ovakvo razmišljanje ima za temelj mnoga naučna istraživanja koja pokazuju da je stimulacija u prvoj godini djetetovog života kritična za njegov kasniji jezički i kognitivni razvoj. Dakle, uredan rani razvoj dјeteta je pretpostavka daljeg zdravog i produktivnog života odraslog.

Zahvaljujući stručnoj podršci, djeca koja imaju potrebu za posebnom podrškom postaju mnogo sposobnija za učenje, njihovi roditelji kompetentniji za vaspitanje svoje djece i cijela porodica postaje bolje socijalno integrisana.

Rana intervencija počiva na saznanju da rane godine života sadrže jedinstvenu mogućnost za uticaj na djetetov razvoj. Programi rane intervencije imaju vitalnu ulogu u životima porodica djece koja imaju potrebu za posebnom podrškom. Putem ovakvih programa, porodice dobijaju širok raspon različitih usluga, nužnih za zadovoljavanje njihovih potreba, a sve to djeci kasnije olakšava uključivanje u otvorenu sredinu.

Kako je i poznato, razvoj je dinamičan proces u kome učestvuju i dijete i okolina, utičući jedno na drugo, te zajedno napreduju u određenom smjeru. Stoga je, osim razvojnih podsticaja usmjerenih djetetu, važno edukovati i roditelje, te im pružiti potrebnu psihosocijalnu podršku. Težište rane intervencije su roditelji i dijete, kao i cjelokupna porodica. Programom rane intervencije želi se kroz holistički podsticaj, podršku i praćenje djece sa smetnjama u razvoju, u saradnji sa njihovim roditeljima i drugim uključenim osobama od najranijeg mogućeg momenta, što bolje djelovati protiv smetnji u razvoju koje prijete djetetu. Nastoje se iskoristiti razvojni potencijali djeteta i probuditi moć samooblikovanja, umanjiti ili otkloniti postojeće smetnje i podsticati izgradnja kompenzacijskih sposobnosti.

U Resursnom centru za djecu i mlade „Podgorica“ u Podgorici sprovode se dva programa Rane intervencije, i to Program rane intervencije za djecu sa tjelesnim smetnjama i Program rane intervencije za djecu sa smetnjama vida.

Navedeni Programi rane intervencije se sprovode na dva nivoa: na nivou rada sa djetetom kroz individualne i grupne tretmane koje izvode stručnjaci različitih profila (defektolozi, somatopedi i defektolozi tiflolozi, logopedi, fizioterapeuti), na nivou rada sa porodicom, u smislu obavljanja stručnog i savjetodavnog rada, koji se odvija kako u Resursnom centru, tako i u samoj porodici.

U rad sa djecom i roditeljima uključen je psiholog i pedagog.

U Program rane intervencije u Resursni centar za djecu i mlade „Podgorica“ djeca mogu doći Rješenjem Komisije za usmjeravanje, uputom izabranog pedijatra, kao i po zahtjevu samih roditelja. mr Mirjana Popović, direktorica Resursnog centra za djecu i mlade „Podgorica“ u Podgorici

W W W.V I VA NI .DE

70

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

FARMA MAGARACA –NESVAKIDAŠNJA ATRAKCIJA Samo 17 km od Podgorice, glavnog grada, nalazi se prva farma magaraca u Crnoj Gori. Ogromna je popularnost koju je ova farma do sada stekla. Preko 40.000 ljudi je posjetilo od njenog otvaranja. Posjetioce, prije svega, privlači način na koji se ovdje tretiraju životinje, od kojih su neke bile i zlostavljane prije dolaska na farmu.

Katarina Kaličanin Početna ideja Samo 30 godina unazad, magarci su bili dio skoro svakog seoskog domaćinstva u Crnoj Gori. Koristili su se kao radne životinje, uglavnom za nošenje tereta i u poljoprivredi.

Kako se danas većina ovih poslova obavlja mašinama, magarce nije mnogo ljudi zadržalo. Statistika kaže da je prije osam godina u zemlji bilo samo oko 500 magaraca. Danas ih je još i manje. Podstaknut činjenicom da ovoj vrsti prijeti istrebljenje, Darko Saveljić – po zanimanju ornitolog, odlučio je da osnuje farmu i pokuša da zaštiti ovu često potcijenjenu vrstu.

U početku azil, ova farma se pretvorila u samoodrživu, prodajom magarećeg mlijeka.

Izuzetno zbog svojih jedinstvenih ljekovitih svojstava koja djeluju na bolesti poput astme, bronhitisa, kašlja i alergija, ovo magareće mlijeko je na visokom nivou potražnje.

Prilikom samog ulaska na farmu, odmah ćete osjetiti gostoprimstvo vlasnika, koji su uvijek raspoloženi da odgovore na sva vaša pitanja i sa vama podijele svoja iskustva.

Već nakon kratkog razgovora, shvatićete da oni njeguju prave vrijednosti. Zanimljivo je to što svaki magarac na farmi ima ime i priču koja stoji iza njega. Možete se družiti sa životinjama, hraniti ih, maziti, pa čak ih i jahati.

S

Proizvodi Farma je već poznata po proizvodnji visokokvalitetnog magarećeg mlijeka. Ljudi tvrde da je ovo mlijeko pomoglo njihovoj djeci koja su imala problem sa disanjem, da se simptomi ublaže za samo nekoliko dana.

Cijena jednog litra ovog mlijeka je 50 eura, ali za djecu koja pate od ozbiljnih bolesti, ono je, od samog početka, besplatno. Visoka cijena mlijeka je opravdana samom činjenicom da ženka magarca dnevno može dati najviše pola litra mlijeka.

Ove godine, farma je predstavila i novi proizvod – kremu za lice koja sadrži 50 procenata magarećeg mlijeka. Krema sadrži organska ulja smilja, mirte, kakaoa i narandže, kombinovana u zavisnosti od tipa kože.

Imaju prirodan miris, a neke od njih i prirodni zaštitni faktor, zahvaljujući shea buteru i maslinovom ulju.

Kada i kako posjetiti farmu?

Farma je otvorena svake nedjelje od 10 do 13 časova, a ulaz se ne plaća novcem.

Umjesto novcem, ulaznicu ćete platiti kilogramom šargarepe ili jabuka, kojima ćete i nahraniti životinje. Magarci su naviknuti na posjetioce i ne plaše se kontakta sa ljudima, jer se ovdje, oduvijek, sa njima dobro ophodilo. Farma je idealna za porodične posjete sa djecom, a to su i najčešći gosti svake

nedjelje. Ovo je mjesto savršen primjer koji pokazuje kako se treba odnositi prema životinjama i kako učiti djecu tome.

Farma magaraca se nalazi između Spuža i Danilovgrada. Kada idete od Podgorice, glavnim putem, obratite pažnju na znak Gradina Martinićka, idite sve dok ne dođete do seoskog puta koji nije asfaltiran, a koji će vas odvesti do farme. Uskoro ćete vidjeti magarce koji slobodno šetaju i „druže“ se sa posjetiocima.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

73

Horoskop septembar – novembar 2018.

Bez transparentnosti nema povjerenja

OVAN Na poslovnom planu, Ovnove očekuju ponovljene šanse za napredovanje. Pravi je momenat da riješite određena pitanja dugova, bilo da ih vi imate ka nekome ili da vama duguju. Na emotivnom planu, možete očekivati dosta pozitivnih promjena, budući da je Jupiter, planeta sreće i blagostanja, zakoračio u vaše polje ljubavi. Ukoliko ste zauzeti, mogu nastupiti nesuglasice sa partnerom zbog finansija.

BIK Ovo nije pravi trenutak da dižete glas i protestvujete, pa se primirite i obavljajte rutinske poslove. Očekuje vas dosta dešavanja vezanih za uređenje, a mogući su i neplanirani troškovi. Ljubav vam se smiješi na putu ili je možete upoznati preko rođaka, komšija. Bikovi koji su u braku prolaze kroz jedan teži period u kome odnosi mogu zahladnjeti. Primirite se i ne istjerujte mak na konac.

BLIZANCI Blizancima prija vladavina znaka Lava, pa će sav svoj šarm iskoristiti da se što bolje predstave potencijalnim partnerima. Blizanci to uvijek čine zavodljivim riječima i nevjerovatno brzim reakcijama. To donosi mnoštvo flertova, pa zauzeti mogu upasti u paralelnu vezu. Vodite računa da to ne činite na radnom mjestu, jer situacija može izmaći kontroli.

RAK U ovom periodu vas očekuju finansijske turbulencije, budući da Jupiter prolazi kroz vaše polje novca. Saturn je krenuo stacionarno direktivnim hodom kroz vaše polje ljubavi i otpustio kočnicu koja vas je više mjeseci sputavala. Dilema jeste teška, ali ćete u odsudnim momentima imati dobru memoriju, pa vam stvari neće bježati iz vida.

LAV Veoma je važno da u narednom periodu zadržite smirenost, jer vas neko od poslovnih saradnika može isprovocirati. Ukoliko ste u dužoj vezi ili braku, a osjećate tjeskobu, pravi je trenutak za preispitivanje toga što vas još uvijek drži u zajednici koja vas iscrpljuje. Neka osoba vam je nejasna, pa vam otkrivanje njenih namjera preokupira misli.

Žene imaju pravo da znaju koji su to skriveni sastojci u njihovim proizvodima za intimnu higijenu, i da zahtijevaju bolje.

Od samog početka, Natracare nastupa otvoreno i iskreno kada je riječ o sastojcima i procesu proizvodnje, zato što nemamo šta da skrivamo.

Napravljeni od sertifikovano organskog pamuka i materijala biljnog porijekla, iz obnovljivih i održivih resursa, bez GMO, Natracare proizvodi su i bez hemikalija za koje većina konvencionalnih brendova higijenskih proizvoda ne želi da se zna. To su hlor, plastika, boje, mirisi i pesticide.

DJEVICA Na poslovnom planu vas očekuje dosta previranja i nejasnoća vezanih za poslovne saradnike.

Neko vam radi iza leđa, i rezultat toga može biti umanjenje finansijskog priliva. Na emotivnom planu Djevice očekuje dosta tajnih priča. Mnoge Djevice koje su u vezi ili braku počinje da zanima „zabranjeno voće“.

VAGA Vage u ovom periodu na poslovnom planu očekuje dosta promjena i novih momenata. Na emotivnom planu vas muče repovi iz prošlosti, a moguće je da vam se neka od tih osoba i oglasi.

Očekujte momente u kojima morate da raščistite sa svim stvarima koje su vas nervirale u prethodnim mjesecima.

ŠKORPIJA Saturn i dalje šalje svoj nepovoljan uticaj na vaš znak, tako da je ovo period u kome vas očekuje pojačano trošenje novca. Na emotivnom planu, Škorpije konačno doživljavaju svojih pet minuta. Reakcija osobe na koju dugo čekate će biti povoljnija nego što možete da pretpostavite.

Obratite pažnju na želudac.

STRIJELAC Ovo je period u kojem ćete okončati i neke ne baš prijatne pregovore sa finansijskim institucijama. Na emotivnom planu, nakon razočaravajućih momenata preuzimate stvari u svoje ruke.

Odlučujete da krenete dalje, bez obzira što vas prošlost i dalje muči, i ne daje odgovor na pitanje – „Zašto?“ JARAC Dosta obaveza se nakupilo, pa je ovo mjesec u kome baš i nećete imati prilike za predah.

Mogući su nesporazumi sa saradnicima. Imate utisak da sve što kažete ljudi interpretiraju po sopstvenom nahođenju, ne obazirući se na suštinu. Ostavite po strani kalkulacije i prepustite se emocijama.

VODOLIJA U ovom periodu ste prilično umorni od svega, ponajviše od toga da sve ponavljate po milion puta. Saradnici baš to očekuju, a vi niјеste voljni da više radite i svoj i tuđ posao. Na emotivnom planu ste rastrzani između nove i stare ljubavi.

Ako ste u vezi ili braku, pokušavate da objasnite partneru da ljubomora nikuda ne vodi.

RIBE Ukoliko u vašoj okolini dođe do nekakvih nesuglasica, ostanite po strani. Na emotivnom planu, Venerin i Marsov odnos sada pogoduje vašem znaku, jer su obje planete u skladnom odnosu sa vodenim znacima. Očekuju se momenti gdje će strasti voditi glavnu riječ. Prepustite se.

Rođeni u znaku Djevice, Vage i Škorpije, šaljite mejl (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) na beauty. friend@mpm.co.me , sa naznakom “horoskop poklon”. Nagrađujemo dvije osobe: Poklon br.1: REVOLUTION Pro Base primer Poklon br.2: REVOLUTION tečni highlighter, Gold

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

75

Dostupno u Cosmetics parfimerijma: u Podgorici - City Mall; u Igalu-HDL Mall; Inglot korner - Kamelija Mall u Kotoru USKORO i u Budvi u Cosmetics Royal Gardens

ageless.unisex.affordable.yours. w w w. r e volu t i on be au t y.com 76

BEAUTY FRIEND MAGAZIN