Beauty Friend magazin, br.36 by Cosmetics

magazin za zdrave stilove života

broj 36

jun 2019.

SANTORINI

poklon

novi album grupe

van gogh

more bez obala

“đukiĆ

NAJPOZNATIJI ZALAZAK SUNCA

intervju

ZVOnimir

ĐULE

Vaš besplatan primjerak

čarolija stvaranja na dugom muzičkom putovanju

Velike žene svijeta

DŽOAN ROULING

Put do uspjeha autorke romana “HARI POTER”

PALETA SA 7 MULTI-FINISH SJENKI ZA OÄ&#x152;I

PUPA. NAJPRODAVANIJI MAKE UP U ITALIJANSKIM PARFIMERIJAMA

DVOSTRUKA HIDRATACIJA Probudite svoju kožu i vratite joj energiju. Probudite se sa zaglađenom kožom.

KAVA & PANAX GINSENG REVITALIZUJU KOŽU I VRAĆAJU JOJ ENERGIJU

SADA S VOĆNIM AHA KISELINAMA OBNAVLJAJU I ZAGLAĐUJU POVRŠINU KOŽE.

KORFF Cure Nude tečna podloga Tečna podloga lagane i svilenkaste teksture, stapa se s kožom, a ne opterećuje je. Pomaže u vlaženju kože, održavajući je mekom na dodir. Namijenjen je svim tipovima kože. Lako se prilagođava koži i dobro prikriva manje nedostatke. Izgled je prirodan, a ten postaje ujednačen i blistav. Ova podloga je obogaćena hijaluronskom kiselinom i vitaminom E.

NOVO Cosmetics marketi i apoteke

Kupke sa 95% prirodnih sastojaka. Formule koje garantuju maksimalnu efikasnost i delikatnost na koži!

Nutritious

– sadrži ceramide, glavne komponente lipidnog sloja kože, čini kožu elastičnom i pospješuje prirodne odbrambene mehanizme. Sadrži i prirodna ulja od badema i kokosa koja hrane i regenerišu kožu. Punom zadovoljstvu doprinosi i topao miris sa notama vanile i mošusa.

Sensidra – sadrži micelarnu vodu, formula na bazi micela, hvata nečistoće, Preslatka noćna lampa u obliku zečića, načinjena je od silikona i bez BPA, pali se kada se beba probudi, da rastjera mrak i pruži prijatno umirujuće svijetlo koje se mijenja u 7 boja. Svjetlost se podešava na 4 intenziteta.

nježno čisti kožu poštujući njenu prirodnu ravnotežu. Betain, poznat po svojim hidratantnim i zaštitnim svojstvima, posebno je dobar za osjetljivu kožu. Obogaćena je cvjetnim i nježnim mirisom s notama jasmina i narandžinog cvijeta.

Tolerance – sadrži 5% glicerin, poznat po svojoj sposobnosti da zadrži kožu hidriranom na duži period i čini je elastičnom. Sadrži i prirodni probiotik biljnog porijekla, poznat po svojim zaštitnim i rebalansnim svojstvima. Krasi je eterični miris sa delikatnim puderastim i cvjetnim notama.

Pink Peel-off maska za lice – PORE MINIMIZER

Čisti kožu i djeluje kao antioksidans, što smanjuje pore, tako da koža postaje glatkija i blistavija.

Blue Peel-off maska – ANTI BLEMISH

Osim što čisti kožu lica, ova maska umanjuje nepravilnosti i redukuje pojavu fleka.

Green Peel-off maska za lice – DEEP CLEANSING

Intenzivno čisti, znatno smanjujući prekomjernu masnoću skupljenu u porama, a rezultat je mekana i blistava koža.

NOVO Cosmetics parfimerije

I COLONIALI: MOLEKULARNI PRISTUP NJEZI KOŽE I Coloniali proizvodi za njegu kože sadrže sastojke male molekularne težine koji vode druge, „teže” molekule, noseći ih u dublje slojeve kože, gdje se oni mogu najbolje iskoristiti i efikasno djelovati svojom energijom. Ovakav pristup su proučavali molekularni biolozi i biotehnolozi uz pomoć eksperata iz oblasti dermatologije. To je omogućilo da prirodni sastojci djeluju snažnije, i samim tim pospješe efikasnost proizvoda. Danas u svijetu vlada trend najveće potražnje za sastojcima na biljnoj bazi, jer oni imaju blagotvornija svojstva od sintetičkih proizvoda i biorazgradivi su. Super sastojci ovih proizvoda su iz biljaka poput crne riže, mirte, korijena angelike, bambusa, ginko bilobe, žen-šena, hibiskusa, šafrana, lotosa… Možemo slobodno reći da su drevni ljekoviti biljni sastojci zajedno sa molekularnom naukom, osnova efikasnosti I Coloniali proizvoda. Posebno mjesto tu zauzima drevni „eliksir mladosti” iz mirte i šafrana, jer ima snažno antioksidansno i regenerativno djelovanje, pa kožu podmlađuje. Klinički i dermatološki testovi ovih proizvoda su pokazali da su bezbjedni za kožu. Svi I Coloniali proizvodi su bogati prirodnim sastojcima i ne sadrže parabene i SLES, a mnogi od njih ne sadrže ni silikone. Testovi na životinjama, nisu sprovođeni ni u jednoj fazi njihove proizvodnje.

Lagana gel-krem tekstura u kombinaciji sa okrepljujućim mirisom koji kožu obavija mjehurićima svježine. Ovaj serum garantuje: intenzivnu hidrataciju suve i veoma suve kože. Lagana i prozračna kao kap kiše, ova hidratantna krema za lice je koncentrat aktivnih sastojaka koji jačaju prirodnu zaštitnu barijeru kože. Preporučuje se za sve tipove kože, a posebno za dehidriranu. Ovaj serum za lice uspostavlja optimalnu hidrataciju kože i daje licu veoma umirujući osjećaj svježine.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

Rekreacija – Jedrenje: Uživanje uz adrenalin i slobodu...............................................10 Velike žene svijeta — Džoan Rouling: Put do uspjeha autorke romana „Hari Poter“.................... 30 INTERVJU — Zvonimir Đukić Đule: ČAROLIJA STVARANJA NA DUGOM MUZIČKOM PUTOVANJU......34 Destinacije — Santorini: Najpoznatiji zalazak sunca.........................................................44 Sveti Stefan Biser crnogorske obale.................................................................50 Konoplja „Zabranjena“ biljka kao hrana i lijek...................................54

Psiholog: POBJEĆI OD SVEGA KAKO NAJBOLJE ISKORISTITI VRIJEME ODMORA?........................61

Art directing - Garaža; Fotografija - Risto Božović; Lica sa naslovne strane – Maša Popović MPM d.o.o., Ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: mr pharm. Marija Vujović, dr Maja Kostić, Dragana Stanković, psiholog, Radica Pavićević, Mira Dubak, Srđa Lubarda, Saša Samardžić, Živko Radosavović/ Fotograf: Risto Božović / Ilustracija: Dunja Đuranović / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović / Štampa: Rotografika, Subotica Izlazi svaka tri mjeseca. Kontakt e-mail: beauty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Mira Dubak / Telefon: +382 69 319 690 / e-mail: mira.dubak@mpm.co.me

The NEW FRAGRANCE for HER

Fotografija: Shutterstock, Inc.

medicina

NJEGA KOŽE Koža registruje sve promjene, zato se kaže da „koža pamti“. Da bi koža bila lijepa, treba je redovno održavati. Što se ranije prihvati navika dobre njege kože, to će naša koža imati dugoročne rezultate. O uticaju sunca i potrebi pravilne njege, za naš časopis govori kozmetičarka Vesna Lopičić. Često se kaže da je sunce izvor života. Sunčanjem dobijamo vitamin D. Da li pretjerano izlaganje sunčevim zracima može imati štetan uticaj na kožu?

Tačno je da preko sunčevih zraka dobijamo vitamin D. Pretjerano izlaganje suncu može izazvati oštećenja kože. Prvi znaci štetnog uticaja su suvoća kože, pjege, bore, a nekontrolisano sunčanje u djetinjstvu za rezultat ima povećan broj mladeža na koži. Na pragu smo novog ljeta. Koje su preventivne mjere, može li se govoriti o bezbjednom sunčanju?

Ljeti, da bi zaštitili kožu, neophodno je koristiti jake zaštitne faktore, kao npr. 30 spf i za jako osjetljivu kožu 50 spf. Osim krema koje štite od sunca, neophodno je piti što više tečnosti i tako iznutra hidrirati tijelo, a kao priprema za sunce je idealno koristiti i što više namirnica sa beta karotenom (šargarepa, na primjer) koje nam pomažu kao priprema da lakše potamnimo. Dešava se da koža poslije sunčanja djeluje suva, a nerijetko se pojave i bore. Koje je mjere neophodno preduzeti?

Prvi i najvažniji korak bi trebalo da bude dubinsko čišćenje kože od nečistoća jer mrtve stanice na površini i začepljene pore onemogućavaju djelovanje preparata koji se nanose redovnom njegom. Hranljivi sastojci iz krema teško prodiru u dublji sloj kože 8

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

i na taj način se stvara još jedan sloj koji dodatno zamašćuje kožu i začepljuje pore. Za redovnu njegu čišćenja kože je preporučljivo mlijeko za čišćenje, gelovi ili hidrofilna ulja. Preporučljivo je raditi pilinge i stavljati maske i preparate sa vitaminima i antioksidansima. Često se govori o UV zracima, kakav je njihov uticaj? Šta su UVA, UVB i UVC zraci?

UVA zraci (A kao alergija ili ageing, starenje) prodiru dublje u kožu i ubrzavaju proces starenja i mogu uzrokovati alergiju na sunce i poremećaje pigmentacije. UVB zraci stvaraju opekotine na koži, ne prolaze kroz oblake, ali prolaze kroz vodu i često čujemo da se ljudi pitaju kako su sagorjeli, a bili su sve vrijeme u vodi. UVC zraci se apsorbiraju u gornjim slojevima atmosfere i njihovo prodiranje blokira ozonski omotač. Promjene u prirodi izazvane djelovanjem ljudi dovode do oštećenja ozonskog omotača. Sunčevi zraci imaju veću jačinu i dovode do neželjenih posljedica ukoliko se pretjerano izlažemo suncu. Vesna Lopičić, diplomirani kozmetičar, Studio „Skin”.

DIVINSKIN Age Protect Bi-Complex

URBANI ŠTIT KOJI ČUVA VAŠU MLADOST Methode Jenne Piaubert, Divinskin linija za njegu kože, hrani različite slojeve kože njenim sastavnim elementima, čime pospješuje ćelijske mehanizme. Time se kontroliše i usporava proces starenja kože i održava njen mladalački izgled.

84% SMOOTHED SKIN*

% satisfaction on the Day Cream, 56 women, 1 month.

BEAUTY HAS ITS METHOD

w w w. j e a n n e p i a u b e r t . c o m

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Rekreacija – Jedrenje

Uživanje uz adrenalin i slobodu

More je jedna od asocijacija za ljeto, odmor, uživanje… Uz plivanje i ronjenje, more omogućava i aktivni odmor koji iscjeljuje i tijelo i dušu. Ipak, to nije kraj liste. More omogućava još jednu aktivnost, tačnije rekreativni odmor koji posljednjih godina postaje trend i sve popularniji kako u svijetu, tako i kod nas. Jedrenje. Sve do 19. vijeka i izuma parobroda, to je bio i jedini način plovidbe, ako izuzmemo robovlasničke galije, na kojima je ljudska ruka okovana gvožđem bila pokretačka snaga. Izumom brodova sa motorima, tj. parobroda, jedrenje naglo pada u zaborav. Ali ne zadugo. Postaje atrakcija i rekreativan vid plovidbe, gdje se uz pomoć znanja i prirode doživljava poseban vid plovidbe. Popularnost jedrenja vremenom je postala tolika da postaje i olimpijski sport. Jedrenje je sport koji nudi brojne prednosti, a najmanja je to što je jednostavno toliko zabavno. Daje vam osjećaj snage, slobode i u svakom smislu puni baterije. Zamislite bijela jedra zategnuta na vedrom nebu, svježi povjetarac na licu i pokret čamca koji oštro siječe vodu. Ljubitelji jedrenja često kažu da je jedrenje više od sporta – to je način života. Savladavanje osnova jedrenja nije teško, ali da biste postali pravi znalac, potrebne su godine. Dakle, učenje jedrenja ne mora da bude komplikovano, naročito ako to radite uz pomoć skipera, po mogućnosti na nekoj maloj jedrilici. 10

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Za početak, moraju se naučiti tri osnovne vještine. Prvo, morate biti u stanju da odredite u kojem smjeru vjetar duva. Ovo je isprva teško za neke ljude, ali ubrzo postaje rutina. I same jedrilice imaju pomagala koja pomažu da se odredi smjer vjetra. Druga vještina jeste upravljanje jedrilicom, jer se jedra ne mogu podesiti kako treba ako nema dobrog upravljanja. Treća vještina jeste tehnika namještanja i pozicioniranja jedra u odnosu na vjetar. Mora se ovladati i terminologijom i naučiti šta je krma, kormilo, pramac, zavjetrina… Već nakon nekoliko časova sa skiperom ćete se zapitati zašto ste čekali toliko dugo da se odlučite za jedrenje. Kad osjetite snagu vjetra na svojim rukama, upravljajući malenim plovilom kojim savladavate uz pomoć sopstvenih ruku dvije velike prirodne sile, vjetar i vodu, adrenalin raste i dobijate „virus“ jedrenja koji će vas pratiti do kraja života. Za taj „virus“ postoji i opravdan razlog, jer jedrenjem se uči kako se sarađuje sa vjetrovima, talasima, vodom. Pri tome, cilj nije pokoriti prirodu ili je pobijediti, već uživati u osjećaju da ste dio te prirode. Iz tog razloga, jedrenje angažuje čula i osjećaje znatno više od bilo kog drugog sporta. Kada se savladaju osnovne tehnike, onda samo ostaje da se isplovi, otvore jedra, „uhvati“ dobar vjetar i uživa u svakom momentu uzbuđenja, slobode i svih drugih osjećaja koje jedrenje proizvodi.

VIZIJA I MISIJA FITNES CENTRA „PG SPORT“

Aprila 2014. godine otvoren je fitnes centar „PG SPORT“. Dvadeset i pet godina ranije je otvoren, među prvima u našoj državi, tada kultni fitnes centar „Eurosport“. Ovo naglašavam iz praktičnih, realnih i profesionalnih razloga. Doajeni „Eurosporta“ su bili Vuleković Goran, Maliković Zlatko i moja malenkost, Živko Radosavović. Godine su prolazile, pristizali rezultati rada, obrazovanja, a uporedo sa tim stasavale nove generacije, kao i novi trendovi. Tadašnji „Eurosport“ postaje jedna zdrava osnova za sva kasnija dešavanja. To znači da se formira fitnes centar „PG SPORT“, i to činim lično ja, Živko Radosavović. Takođe, osniva se i konjički klub „Budućnost“, od strane kolege, magistra sporta Zlatka Malikovića. Naš „Eurosport“ predajemo u sigurne ruke sinovima suosnivača Gorana Vulekovića, bivšim košarkašima Veselinu i Balši. Danas, skladni odnosi naših klubova mogu poslužiti kao dobar primjer da se dioničarsko sportska djelatnost može završiti na dobar način. Ne završiti! Već i dalje trajati, kroz međusobne kontakte, posjete, razmjenu iskustava i upućivanje članova na pravi put. Iako su pravci djelatnosti sada umnogome različiti, jedno je zajedničko, sport i zdrаvi stilovi života. Takođe i solidarnost, pomoć onima kojima je potrebna, kao i rehabilitacioni sportski programi i najteži vidovi treninga i trenažnih procesa. Danas, skoro šest godina od osnivanja, „PG SPORT“ može biti itekako ponosan na svoj razvojni put, izvanredno članstvo i nadasve sportske rezultate. A sada o svemu po nešto. Gimnastika za djecu – predškolski i školski uzrast. Naš centar sa profesorima fizičke kul-

ture, Velimir Vlahović, Miloš Vučević i Slavka Stanković, okuplja oko stotinak djece od tri pa do petnaest i više godina. Vizija društva je bila da se djeca uče osnovnim (pravilnim) pokretima, da jačaju i takođe da se uvode u osnovni kolosjek klupskih pravila, međusobnih odnosa sa partnerstvom, kolegijalnošću i na kraju rivalstvom. Međutim, kako su veoma brzo napredovali, a rezultati bili veoma evidentni pred klubom i gimnastičkim timom postavljeni su viši ciljevi i zadaci. To znači da se pored osnovnih vježbi i opterećenja moralo preći i na viši nivo. Pojašnjenja radi, sa vježbi na parteru i niskoj gredi, naši mladi članovi rade i jako zahtjevne vježbe na: vratilu, konju sa hvataljkama, karikama, razboju itd. Još nešto, veoma značajno za reći je da je u našem klubu „sazrio“ jedan dječak, veliki talenat, Nikola Stanković, koji sa svojih nepunih osam godina ima više medalja sa raznih međunarodnih takmičenja. Kada smo kod dragog Nikole, moramo naglasiti da je naš klub limitiran spravama i mobilijarom neophodnim za njegov dalji razvoj. Iz tog razloga već nekoliko puta odlazi na pripreme u Kostolac – Srbija, gdje trenira u gimnastičkoj sali, zahvaljujući dobrim vezama Dejana Vučevića, bivšeg gimnastičara i doajena gimnastike na našim prostorima. Stav kluba je da se takvi talenti moraju podržati i da im treba omogućiti uslove. Za to je neophodno da se „poklope“ mnoge stvari. Možda da ovaj naš tekst i konačno inicira ideju za izgradnju gimnastičke sale koja je neophodna, a ne postoji u našem gradu. Lijepo bi bilo da se Nikola pojavi, predstavlja našu zemlju na Olimpijadi i da isto tako on bude uzor generacijama koje dolaze. „Street workout“ gimnastika ili takozvana urbana gimnastika je novitet – sport na našim prostorima. Kao što sam u nekoliko obraćanja medijima naglašavao, radi se o veoma teškom i zahtjevnom sportu. Tu se treba imati i snaga i brzina i koncentracija i izdržljivost... A treba sve to međusobno da korespondira. Ekipa fitnes centra „PG SPORT“ može se zaista pohvaliti vrhunskim rezultatima. Svi ti rezultati postižu se uz veliki nadzor, pravilnost treninga, a i uslove u klubu. Nažalost, za tu vrstu sporta, za bavljenje tokom čitave godine, u Crnoj Gori naš klub jedini ima uslove. To što mogu da urade Boris Martinović, Dušan Ivanović, Goran Tomanović i Filip Brković uvijek je na veoma visokom nivou. Najčešće su to najsjajnija odličja sa takmičenja i u statici i u dinamici. Od skoro se našem klubu pridružio i petnaestogodišnji Krsto Premović iz Nikšića. On je ujedno bio i jedini predstavnik Crne Gore na međunarodnom takmičenju u Moskvi 2018. godine. Kao što sam i najavio u dogovoru sa Sekretarijatom za kulturu i sport i razgovoru sa predsjednikom Skupštine Glavnoga grada dr Đorđem Suhihom, cilj nam je da u narednih par mjeseci organizujemo međunarodno takmičenje na Trgu slobode i približimo našim građanima ovaj vid sporta. Fitnes, kako se to popularno naziva, u našem centru je jako zastupljen. Uz baš apsolutnu posvećenost svakom članu, iako je rekreacija u pitanju, ne izostaju rezultati. Kroz kolektivne treninge (svakodnevno) i posvećenost stručnih

lica, rezultati veoma brzo dolaze. Naglašavam da je za iste neophodno da članovi budu disciplinovani, kako u treningu, tako i u ishrani jer nije dovoljno samo trenirati. Bavljenje sobom i svojim tijelom, ja kao profesor fizičke kulture i fitnes instruktor preko 25 godina, mogu da tvrdim izraženije je kod žena nego kod muškaraca. Kroz iskustvo koje je nesporno slobodno mogu da iznesem podatak da se rekreativno bavi sobom pet-šest žena, a jedan muškarac. Da i taj grupni vid treninga može biti i te kako plodonosan govori dosta naših zadovoljnih članova/ica. Posvećenost u klubu „PG SPORT“ članovima je takva da svako od njih dobija program vježbanja, personalni savjet, savjete za ishranu, a takođe i medicinski dio koji je u klubu povjeren našem doktoru koji svakodnevno radi, dr Sergej Kolosov. Mislim da naše čitaoce ne bih dovoljno informisao ako bih u ovim redovima izostavio jedan impozantan rezultat člana našeg fitnesa. Radi se o Savović Zlatki, koja je trenirajući kod nas uz apsolutnu posvećenost, za 10-ak mjeseci regulisala tjelesnu težinu. Ona je u tom periodu „olakšala“ svoje tijelo za 33 kilograma. Sve to je postigla jakim treningom i samokontrolom u ishrani. Vrlo je bitno da tu težinu održava daljim treninzima i da dalje napreduje. Uopšte veoma veliki broj naših dama postiže veoma dobru prekompoziciju u sastavu tijela, tj. zamjenu masti mišićima. Opšti dio ovoga teksta posvetićemo jednim dijelom kulturi življenja, javnoj kulturi, ponašanju kako djece tako i odraslih. Svjedoci smo svakodnevnih „nemilih“ dešavanja, npr. kada neko prolazi ulicu, a da to nije na predviđenom mjestu. Takođe, da na predviđenom mjestu vozači ne daju prednost pješacima itd. Naizgled obično, ali je to jako zahtjevna i opsežna tema, odnosno zadatak našem društvu. Takođe, nepoštovanje reda u određenim ustanovama (bolnica, MUP, banka). Sve su to činjenice koje se moraju mijenjati. Mišljenja sam da se to mora rješavati kroz sistem obrazovanja još od najranijeg uzrasta. Za neke je već to kasno, ali generacijama koje stasavaju je neophodno. Zašto se kada odemo negdje u inostranstvo ponašamo kako treba ili ispadamo nekulturni, a našu sredinu zapostavljamo? Na kraju „PG SPORT“ vas uči sportski i fer u onoj mjeri koliko je moguće i koliko su članovi, djeca spremna da prihvate. Veoma smo ponosni na naš dugogodišnji rad. Sigurni smo da naš trud nije uzaludan. Nije dok svemu mogu da posvjedoče pomenuti članovi koji su srećni u našem klubu. Nikola, Boris, Zlatka, Milica, Dušan, osobe su od velikog značaja za naš centar. Srećni smo zbog njih i sa njima. Pozivamo vas da nas provjerite, dođete kod nas i budete i vi srećni. Sa profesorima Velimirom Vlahovićem, Milošem Vučevićem, Slavkom Stanković, sa mojom malenkošću Živkom Radosavovićem i sa doktorom medicine dr Sergejem Kolosovim siguran sam da ćete biti na pravom mjestu. Fitnes centar „PG SPORT“ Živko Radosavović, profesor fizičke kulture BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

farmacija

Probiotici i zdravlje U Pripremila: mr pharm. Marija Vujović

U današnje vrijeme navale velikog broja preparata za prevenciju i održavanje zdravlja, preparati probiotika su među najbrojnijima. Iako otkriveni prije sto godina, probiotici su na važnosti dobili tek prije nekoliko godina. Bitno je znati kako prepoznati potrebu za probiotikom, kako odabrati pravi i kako ga uzimati.

Probiotici poboljšavaju stanja kod intolerancije na laktozu (mliječni šećer, nepodnošenje mlijeka i mliječnih proizvoda). Danas na tržištu postoji paleta probiotičkih preparata u obliku prašaka, kapsula, tableta, te u tečnom obliku. Smatra se da su kapsule djelotvornije od tableta jer bolje štite bakterije od želudačne kisjeline.

Probiotici su živi mikroorganizmi koji pozitivno utiču na održavanje mikrobiološke i imunološke ravnoteže (između tzv. „dobrih i loših“ bakterija) u našim crijevima, jer mikroflora može postati poremećena usljed bolesti, stresa, starenja, uzimanja antibiotika ili drugih ljekova, izlaganja toksinima, prekomjernoj konzumaciji alkohola. Probiotičke vrste kompetitivno inhibiraju stvaranje toksičnih supstanci i rast manje poželjnih vrsta. Dosadašnja istraživanja upućuju da probiotici ne mogu zamijeniti uništenu prirodnu floru, međutim, kao privremene kolonije mogu pomoći organizmu obavljajući iste funkcije kao prirodna flora, dajući prirodnoj flori dovoljno vremena da se oporavi. Probiotičke vrste se potom ubrzano zamjenjuju prirodno nastalom crijevnom florom.

Koja je količina probiotika dovoljna? Većina probiotičkih preparata sadrži otprilike 10 na devetu (=1 000 000 000) bakterija na gram, označeno kao 10 na devetu CFU/gr ili ml. U svakom proizvodu, bez obzira na proizvođača, postoji uputstvo o preporučenoj količini dnevno (u slučaju tableta ili kapsula obično 1 x dnevno), iako za sada ne postoje podaci o rizicima u slučaju predoziranja. Mnogo važniji je kvalitet od kvantiteta bakterija, jer one moraju preživjeti djelovanje želudačne i žučne kisjeline i alkalni sadržaj u dvanaestopalačnom crijevu, kako bi do crijeva stigle žive i bile djelotvorne. Posebnu pažnju treba obratiti na održavanje količine živih bakterija, u proizvodu označeno kao broj jedinica koje formiraju koloniju (colony-forming units – CFU) do roka trajanja proizvoda, i to klasifikovano kroz nazive probiotika navodeći rod, vrstu i podvrstu probiotika.

Vrste Lactobacillus i Bifidobacterium su najčešće upotrebljavane, ali tu su i vrsta kvasca Saccharomyces boulardi i neke nepatogene vrste E. coli i Bacillus. Pozitivna djelovanja probiotika Probiotici imaju povoljan učinak kod proliva, konstipacije, alergija, karcinoma debelog crijeva, nekrotizirajućeg enterokolitisa i kao prevencija sistemskih infekcija. Koriste se kao prevencija dijareje uzrokovane antibioticima. Probiotike u ovom slučaju treba uzeti 2–3 sata nakon doze antibiotika, kako antibiotik ne bi uticao i na dobre bakterije. Najčešće su korišćeni u ovu svrhu LGG, Saccharomyces bulardi, Lactobacilus reuteri. Kod primjene preparata koji imaju u sastavu S. Bulardi odvajanje konzumacije od antibiotika nije neophodno. Takođe, ispoljavaju pozitivan efekat kod crijevnih bolesti tipa Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa, sindroma iritabilnog kolona. 12

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

NOVO

štiti od zagađenja

regeneriše

čisti pore

za mješovitu i masnu kožu ŠEĆERNA TRSKA

detoks kože

umiruje iritacije

Čisti i ima jaka antibakterijska svojstva. Sadrži brojne minerale i elemente. Vrši blagi piling odumrlih ćelija kože, otvara i čisti pore.

apsorbuje toksine redukuje lučenje sebuma

AKTIVNI UGALJ

ima sposobnost dubinskog čišćenja kože. Deluje kao magnet: privlači i apsorbuje toksine, odumrle ćelije epiderma, višak sebuma i druge nečistoće sa površine i dubljih slojeva kože.

MODA

TIJANA

MEDENICA

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

TM Možete li se kratko osvrnuti na svoj dosadašnji rad?

Do sada sam prikazala ukupno pet kolekcija: Aquamarine, Illumine, In vino veritas, Sjaj zvijezda i Glamurama, posljednja kolekcija kojom sam se predstavila na proteklom Reno Montenegro Fashion Week-u. Kako biste opisali vaše modne kreacije?

Igra oblika i detalja, inače prisutna u mojim kolekcijama i modelima, idealna je za sve one koji žele da skrenu pažnju na sebe i ostave utisak pojavom. Biti drugačiji uz dozu ekstravagancije. Moje kolekcije, ono što radim i prezentujem, zapravo oslikavaju moj lični stil i način na koji doživljavam modu, a to su upravo specifične forme, boje, detalji... A ono što u mojim kolekcijama i modelima sigurno nećete naći su jednoličnost i jednostavnost, i zapravo to i jeste moj doživljaj svijeta i stvari koje me okružuju. Kako je biti modna dizajnerka u Crnoj Gori? Posljednjih godina sve je veći broj dizajnera i mladih ljudi na našoj modnoj sceni, i to je ono što me raduje, jer pokazuje da se razvijamo modno i idemo naprijed. Mislim da je naša modna scena danas mnogo kvalitetnija nego ranijih godina. Kao i u svakom poslu, potreban je veliki rad, trud, odricanje, i ono što je vrlo bitno, veliko ulaganje, da biste uspjeli i bili primijećeni. Koliko vas dizajniranje inspiriše i koliko uživate u svom poslu?

Iako sam završila Pravni fakultet, dizajniranje je moja velika ljubav i strast i ono u čemu posebno uživam. To je posao koji me maksimalno ispunjava, to sam zapravo ja. Dizajniranje i ne doživljavam kao posao, već kao sastavni dio mene. Zaista sam srećna što imam priliku da radim ono što toliko volim. Koji su vaši omiljeni materijali i boje?

Volim da radim sa prirodnim materijalima, koji inače dominiraju u mojim kolekcijama, kao što su svila, pliš, brokat, čipka. Volim

luksuzne detalje u vidu ručnog rada, perlica, kristala, perja. Volim jake, energične boje. Ali isto tako i crnu, boju vina, igru zlatne i srebrne, bijelu, bež nijanse. Da li imate uzor?

Dior je neko ko u potpunosti odgovara mom stilu i senzibilitetu, i to bi bio moj uzor. Njegov stil i ženstvenost za mene je poseban. Volim da pratim visoku modu, u tome posebno uživam. Koje su dame iz javnog života kod nas i u svijetu na kojima biste voljeli da vidite vaše kreacije?

Svoje kreacije volim da vidim na jakim, dominantnim i energičnim ženama, koje imaju svoj stav i stil, i ne boje se da to i pokažu. Na ženama koje žele da izgledaju drugačije i ostave utisak svojom pojavom, nevezano za to da li su one iz javnog života ili ne. Takve zapravo i jesu moje kreacije. Kako biste opisali stil Crnogorki? Da li su zaista uniformisane, ili igraju na sigurno, ili Crna Gora ima svoje adute na ulicama?

Crnogorke polažu dosta računa na izgled, oblačenje, stil, modu, trendove. Mada, moram priznati da na našim ulicama ima dosta i uniformisanosti i slijepog praćenja trendova. Ne treba biti rob mode, već je prilagoditi sebi. Modom se treba igrati. Posljednja kolekcija koju ste predstavili na Reno Montenegro Fashion Week-u je...

Posljednja kolekcija koju sam predstavila na Reno Montenegro Fashion Week-u nosi naziv Glamurama, u okviru koje sam prikazala 17 modela. Inspiracija za ovu kolekciju bilo je zlatno doba Holivuda, najvećih holivudskih diva i glamura, koje su savršeno znale da istaknu svoju ljepotu, prefinjenost i stav. Bio je izazov napraviti savršenu dozu mašte, luksuza i određene doze provokacije.

Lycia Deo Evolution je ekskluzivni dezodorans, bez soli aluminijuma, dermatološki testiran, koji zahvaljujući tehnologiji Dry Tech Complex efikasno neutrališe neprijatne mirise i reguliše znojenje do 48 sati!

CARE SILVER SAVIOR SavrĹĄen tretman za hladne blond i srebrne tonove

ČISTO, PRIRODNO, LIJEPO... Čista priroda i prirodna ljepota su darovi koje uglavnom malo cijenimo i ne primjećujemo, sve do onog trenutka kad su narušeni. Nažalost, tek onda kada je na nivou naše lijepe planete, ta priroda postala ugrožena, a i mi koji ipak zavisimo od prirode, pokrenuo se trend njenog očuvanja. Naš mali doprinos, u segmentima proizvoda za njegu i higijenu, naš je način da pokrenemo svijest svih da malo više vode računa o očuvanju prirode. i ne samo to, nego i o sopstvenom zdravlju, jer se ne mogu uporediti svojstva i djelovanje ovakvih, prirodnih preparata sa djelovanjem onih koji sadrže sintetičke dodatke. Ako se danas opredijelimo za bar jedan ovakav, već smo pokrenuli svijest...

Naobay / Nordics / Sonett / Cheky Panda

KAO ČISTOM VODOM...

Koncept i artdirecting: Fotograf: Risto Božović Model: Maša Popović Garderoba: OVS

NA LICU TI Ä&#x152;ITAM...

PRIRODNO, (BIO)LOGIÄ&#x152;NO...

SUNÄ&#x152;ANI OSMIJEH...

Uspješna žena – uspješna priča: Biljana Perišić

Šta podrazumijeva pozicija menadžera prodaje? Sa kojim izazovima se najčešće susrijećete u radu?

Menadžer prodaje je veoma izazovna pozicija u našoj kompaniji: odgovarate za rad cijelog tima, kao i za kompletan biznis divizije koju vodite. „Beauty divizija“, koju ja vodim, je tim od deset zaposlenih, moram naglasiti veoma mlad, ali uspješan tim. Veliko mi je zadovoljstvo što sam okružena tako vrijednim ljudima, uz čiju pomoć svakodnevno nižem uspjehe. Imam veliku sreću da radim upravo posao koji volim, jer na kraju koja žena ne voli kozmetiku. Pogotovo ako se uzme u obzir činjenica da u svom portfoliju posjedujemo prestižne kozmetičke brendove i da pokrivamo cijeli segment kozmetike, od njege za lice, parfema, šminke pa do profesionalnih proizvoda za frizerske i kozmetičke salone. Upravo to i jeste najveći izazov u mom poslu – izgraditi održiv, profitabilan biznis i osigurati stalni rast. Kako je nastao „Orbico Beauty“?

„Orbico“ u 18 zemalja u kojima posluje ima odvojene kompanije kojima je osnovni biznis upravo kozmetika, to su „Orbico Beauty“ kompanije. U Crnoj Gori naša kompanija je još uvijek mala, ali sa veoma širokim portfoliјom kozmetičkih brendova. Upravo je to razlog nastanka „Orbico Beauty divizije“, kao izdvojenog segmenta poslovanja, kako bi zaposleni u timu imali isključivi fokus na kozmetiku i razvoj kozmetičkih brendova na našem tržištu.

Za uspjeh je najvažnija volja i želja

Koliko je dinamičan posao u prodaji? Koja je najveća prednost, a koja mana menadžera prodaje?

Biljana Perišić radi kao menadžer prodaje za „Beauty“ u kompaniji „Orbico“. Angažovana je početkom 2017. godine, u momentu kad se dogodila akvizicija sa najvećim distributerom selektivne kozmetike na ovim prostorima ,,Everetom“. Prethodno je, takođe, radila za jedan vrlo ozbiljan kozmetički brend „L'Oreal“ i to je bio logičan nastavak njene karijere. – Menadžment tim „Orbico“-a me je prepoznao kao nekog ko bi mogao da vodi jedan tako značajan projekat kao što je pokretanje distribucije selektivnih brendova u Crnoj Gori. Meni lično je velika čast i zadovoljstvo što radim za jednu kompaniju kao što je „Orbico“, prvenstveno zato što je to velika kuća koja uspješno posluje u čak 20 evropskih zemalja, a koja je istovremeno veoma fokusirana na zaposlene za koje smatra da su najznačajniji faktor uspjeha – navela je za „Beauty Friend“ Biljana Perišić.

Da li postoje projekti na koje ste posebno ponosni?

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Posao prodaje je veoma dinamičan i izazovan. Najveća mana ovog posla je što ste stalno vezani za ciljeve i rokove. Taman pomislite da ste ostvarili cilj, kreće trka za novim. I tako neprestano. To ujedno može da se posmatra i kao prednost jer uvijek imate priliku da nadmašite sebe i svoje mogućnosti.

Posebno sam ponosna na svaki uspjeh mog tima. Ono što bih izdvojila je pokretanje projekta „Beauty advising“ – savjetovanja za ljepotu. Naime, mi smo preuzeli „best practice“ od naših kolega iz drugih „Orbico Beauty“ kompanija i osnovali smo tim Savjetnica za ljepotu. Te cure su zahvaljujući stalnim obukama, od strane naših regionalnih trenera, stekle dragocjeno znanje i vještine u oblasti kozmetičkog savjetovanja. Njihov stalni zadatak je zadovoljan klijent. Još jedan manji, ali ne i manje važan projekat na koji sam veoma ponosna je pokretanje profila orbicobeautycrnagora na društvenim mrežama (Fejsbuk, Instagram), koje su u današnje vrijeme jedno od najmoćnijih sredstava informisanja. Dodatno je taj projekat bitan i veliki upravo iz razloga što mi

we c oco

+more

Organska kokosova voda

sami održavamo „profile“, zahvaljujući koleginicama brend menadžerima koje pored svih svojih redovnih poslova vrijedno rade na tome da profili budu aktivni i atraktivni. Kako je izgledao Vaš put od fakulteta do izazovne pozicije na kojoj ste danas? Koji su bili Vaši prvi poslovni koraci?

Ja sam prilično rano počela da radim. Već u srednjoj školi sam radila sezonske poslove za vrijeme ljetnjih raspusta. Prvi radni odnos, onaj pravi, sam zasnovala kad sam imala 19 godina, i od tada se neprestano razvija moja karijera. Bilo je perioda u mom životu kad sam radila i po dva posla, prosto takve su bile okolnosti, a ja sam prilike koje su mi se pružale rado prihvatala. U ranim dvadesetim sam se prvi put ostvarila kao majka, pa je završetak studija odložen na neko vrijeme. Sa rođenjem drugog djeteta, koliko god to zvučalo nevjerovatno, shvatila sam da imam višak vremena i tad su se stvorili uslovi da svoje studije privedem kraju. Sa završetkom specijalističkih studija u oblasti marketinga otvorile su se i nove mogućnosti. Rad sa kozmetikom se desio nekako spontano, otvorilo se radno mjesto za brend menadžera „L'Oreal“-a i meni je pružena prilika da pokažem šta znam. Na tom radnom mjestu sam stekla dragocjeno iskustvo koje mi danas značajno pomaže u poslu kojim se bavim. Kako izgleda jedan Vaš radni dan na poziciji menadžera prodaje? U čemu najviše uživate, a u vezi je sa zadacima koje takva pozicija nameće?

Radni dan mi obično počinje sastankom sa timom uz jutarnju kafu. Nakon što napravi-

mo plan za taj dan i sumiramo rezultate prethodnog, rješavam stvari prema prioritetima. Moje radno okruženje je prilično dinamično, ne postoji rutina i uglavnom svaki dan se razlikuje od prethodnog. Upravo u tome i jeste draž posla koji radim. Najviše zadovoljstva mi pružaju novi projekti, ideje koje su drugačije od uobičajenih i mogućnost realizacije tih ideja bez ograničenja. Gdje vidite sebe i svoju kompaniju kroz nekoliko godina?

„Orbico“ je kompanija koja je iz godine u godinu sve uspješnija i veća, nadam se da će tako ostati i u godinama koje dolaze. Vjerujem da ćemo biti jedan od vodećih distributera u Crnoj Gori, a sebe vidim kako vrijedno i predano, i dalje, radim da do toga i dođe. Koja je Vaša poslovna i životna filozofija? Šta je, po Vašem mišljenju, najvažnije za uspjeh u poslu?

Za uspjeh je najvažnija volja i želja. Ukoliko one postoje, naći će se i način da se ostvari cilj. Kako postižete balans između uspješne karijere i privatnog života?

Moja djeca su već odrasla, pa samim tim više im i nijesam potrebna u tolikoj mjeri kao kad su bili manji. Dajem sve od sebe da održim taj balans, iako, moram priznati, da to nije uvijek tako jednostavno.

KULAU organska kokosova voda PURE 1 l KULAU organska kokosova voda obrađuje se veoma delikatno, najnovijim metodama i zagrijava samo nekoliko sekundi. Kao rezultat toga, ne samo da ima svjež ukus , već su i svi vrijedni sastojci optimalno sačuvani. Sadrži mnoge minerale, kokosova voda je praktično bez masti i sadrži samo 12 kcal na 100 ml.

KEEP IT COOL… AND FULL MAKE UP!!!

Ko ne bi poželio da i na plaži izgleda dotjerano i sređeno?! Ipak, make-up u tom slučaju mora da “podnese” izazov vode i visoke temperature. Jer niko ne želi razlivenu maskaru i na pola obrisan ruž. Zato u svoj ljetnji make- up obavezno uvrstite neke vodootporne proizvode. Evo što smo mi izabrali za vas.

PUPA set Extreme Bronze puder + Vamp vodootporna maskara; PUPAMade to Last Duo ruž; ESSENCE You Better Work krema; ESSENCE You Better Work Volume &Curl maskara; ESSENCE You Better Work Fixing sprej 100ml; Wet ’n Wild vodootporna sjenka; Wet ’n Wild vodootporna maskara; CATRICE Velvet Matt vodootporna olovka za usne; CATRICE Tatto vodootporni eyeliner; CATRICE Prime and Fine Mattifying vodootporni puder

Besprekorni,dugotrajni vjeĹĄtaÄ?ki nokti, nevjerovatan izbor boja i stilova

SUN AND FUN

u ravak ce, bo n u . Mi s o li oram volje m d o e g s i o dova štitit Kolik ih bren a plaži, it n č i li z i a d lica, i bor r priro tijela i amo iz u ž ž u r o k p da unčevam faktora ticaja s jeda u ih g it e č š li u i raz e od lo titu od ačuvat o i zaš m de, e o ž kosu s ir la r a. Pred stanovnika p k a r z vih ama je ih prijatn a. Na v e ic n b , no u h li b ma ezbriž ugih rita i b ca i dr o a v r a fa m ko svog e. nađete vantur da pro etnje a lj u e it č zakora

AFRODITA SUN CARE KIDS MLIJEKO U SPREJU 200ML F30; CHICCO ZZZ SPREJ PROTIV UJEDA KOMARACA 100ML; CHICCO SUN PEDIATRIC MLIJEKO U SPREJU SPF 50+; BIOPOINT SOLAIRE SPREJ ZA KOSU ON OIL 100ML; SELECTIVE SPREJ TERMO PROTECT UP TO 230C; BIOPOINT SOLARE MLIJEKO ZA TIJELO SPF30; RILASTIL SUN TRANSPARENT SPREJ 200ML SPF50+; PUPA BB KREMA PRIMER 02; LUMENE VALO KREMA DNEVNA SPF15 50ML; IRIS KRAUTER. HYALURON KREMA DNEVNA SPF15 50ML

Put do uspjeha autorke romana „Hari Poter“

Fotografija: Daniel Ogren - Flickr

Džoan Rouling

Džoan Rouling je rođena u malenom trgovačkom gradu po imenu Chipping Sodbury, smještenom na jugozapadu Engleske, 1965. godine. Od malena pokazuje svoj talenat za pisanje. Već sa šest godina piše knjigu posvećenu zecu koji je dobio boginje. U svojoj autobiografiji sjeća se trenutka kad joj je prijateljica došla u goste i poručila joj je da će nekad postati dobar pisac.

DŽR Nakon završetka škole, po želji svojih roditelja upisuje fakultet za francuski jezik. Priznala je da bi tada radije studirala engleski, ali su je roditelji savjetovali da treba da studira nešto mnogo korisnije od maternjeg jezika. Nakon provedene posljednje godina studiranja u Parizu, vraća se u Englesku i počinje da radi različite poslove, uglavnom u Londonu. Jedan od njenih omiljenih poslova bio je u međunarodnoj organizaciji „Amnesty International“ i u kampanjama za ljudska prava i slobode. U mislima ipak nikad nije odustajala od ideje da piše knjige. Na jednom dužem putovanju vozom od Mančestera do Londona 1990. dolazi na ideju o Hari Poteru. Razrađuje karaktere, sa glavnim likom u vidu dječaka, koji nije bio svjestan da je čarobnjak. Voz je kasnio punih četiri sata, ona nije imala olovku, ali bila je stidljiva da nekoga pita da joj je pozajmi. Kada se vratila kući, nastavila je da razrađuje ideju i likove. Ipak, trebalo joj je nekoliko godina da svoju ideju pretoči u djelo. Iste godine kada je nastala ideja o Hari Poteru, Džoani umire majka od multiple skleroze. Njen gubitak ostavio je dubok trag na Džoan, koja je bila jako vezana za majku. I sama priznaje da je njena omiljena scena u knjizi trenutak kada Hari vidi svoje roditelje u ogledalu. Godine 1991. Rouling napušta Englesku i seli se u Portugal, gdje počinje da radi kao profesorica engleskog jezika. Tamo upoznaje svog prvog muža Horhea Arantesa, sa kojim dobija kćerku Džesiku. Međutim, nakon samo dvije godine par se razvodi, a Džoan biva bukvalno otjerana iz kuće. Vraća se u Veliku Britaniju, gdje pokušava da završi svoj prvi roman. Preživljava zahvaljujući socijalnoj pomoći, koju je dobijala kao samohrana majka. Ipak, od knjige nije odustajala. Često je išla u kafe barove, dok je dijete spavalo, kako bi mogla da radi na knjizi. Napokon, trud se isplatio. Uspijeva da završi „The Philosopher’s Stone“ i odmah šalje različitim agentima. Uspijeva da nađe tek jednog, kojem je trebalo punih godinu dana da pronađe zainteresovanog izdavača za knjigu. Prije toga, roman je odbilo 12 glavnih izdavačkih kuća. Ipak, na kraju, jedna mala izdavačka kuća

„Bloomsbury“ i njen vlasnik Bari Kuningma pristane da otkupi knjigu, uz 1.500 funti depozita. Odluku je donio zahvaljujući osmogodišnjoj kćerki kojoj je dao da pročita prvo poglavlje knjige, na njeno veliko oduševljenje. Ipak, savjetuje Džoan da ipak istraje da nađe posao kao profesor jer pisci dječijih knjiga ne zarađuju dovoljno. Međutim, nakon samo nekoliko sedmica od publikacije 1996, prodaja premašuje očekivanja. Prvo izdanje, štampano je samo u 1.000 primjeraka, od kojih je polovina završila u bibliotekama. Sada primjerak tog prvog izdanja vrijedi 25.000 funti. Džoan u međuvremenu dobija grant od Savjeta škotskih umjetnika, koji joj omogućava da može da piše puno radno vrijeme. Nakon uspjeha u Velikoj Britaniji, američki izdavač Scholasti pristaje da plati čak 100.000 funti za prava izdavanja u Sjedinjenim Državama. Već 1998. Warner Bros obezbjeđuje prava da snimi film po knjizi za milionski iznos. Autorka je imala samo jedan uslov. Da se film snimi u Britaniji i da svi glumci moraju biti Britanci. Godine 2006, 21. decembra, Džoan završava svoju posljednju knjigu o Hari Poteru „Harry Potter and the Deathly Hallows“. Postaje jedna od najprodavanijih knjiga ikad. I sama kaže da je to njen omiljeni roman, koji je istovremeno čini srećnom i tužnom, jer su male šanse da nastavi da piše serijal o Hari Poteru. Dž. K. Rouling danas živi u Škotskoj na obali rijeke Tay, sa svojim drugim mužem, sa kojim podiže dvoje djece. Njeno bogatstvo procjenjuje se na 650 miliona dolara, koje bi bilo i znatno veće, jer Rouling velika sredstva izdvaja u humanitarne svrhe. Predsjednik je društva za pomoć samohranim roditeljima, pomaže djeci bez roditeljskog staranja u istočnoj Evropi, a finansira i istraživanja u pronalaženju lijeka od multiple skleroze. Vrijednost brenda Hari Potera, koji je stvorila na svom dugom putovanju u vozu od Mančestera do Londona procjenjuje se na sedam milijardi dolara.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Otkrij neodoljivu glat kocu

SA TITANIJUM DIOKSIDOM I EKSTRAKTOM NEVENA

Trake za depilaciju Delicate Touch. Nemilosrdne prema maljama, nježne prema koži.

MAKS IMALNA M E KO Ć A

VOSAK SA TITANIJUM DIOKSIDOM lijepi se više za malje a manje za kožu, nema efekat šoka

SUPER SUVE T

DERMATOLOŠKI TESTIRANE maksimalna tolerancija i sigurnost

ULTR A D ELIK ATN E

MAK SI M A L N O SIG U R N E

IDEALNE ZA OSJETLJIVU KOŽU

BEZ MIRISA I KONZERVANSA

Uživanje na dohvat ruke

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografije: privatna arhiva

ZVONIMIR Đukić đule

ČAROLIJA STVARANJA NA DUGOM MUZIČKOM PUTOVANJU Van Gogh je više od tri decenije jedan od najpoznatijih muzičkih sastava na ovim prostorima. Frontmen grupe Zvonimir Đule Đukić za Beauty Friend magazin govori o njihovim prvim muzičkim koracima, razvoju i stvaralaštvu.

ZĐĐ BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Uz album, „More bez obala“ koji delimo sa ljudima, u izdanju prestižne izdavačke kuće „Laguna“, pojavila se i čulna knjiga istoimenog naziva, u čijem sadržaju se pored CD-a, nalazi i DVD sa našeg 30. rođendanskog koncerta.

Sarađivali ste sa velikim imenima domaće i svjetske muzike, od kojih neki više i nijesu među nama. Da li je neko od njih ostavio poseban trag na vas?

“Na putu promjena, odrasli smo sa trzalicom u džepu i gitarom na ramenu, nismo se dali potkupiti, pokleknuti, a ni odustati.” Vaši počeci vežu se za neko drugo vrijeme, gotovo u svakom smislu drugačije od ovog današnjeg. Kako sa ove vremenske distance gledate na 80-e i početke vašeg muzičkog stvaranja?

Svaki početak ima svoje vreme, a pogled u retrovizor nekako uvek sa setom vrati mirise, slike i sećanja. Zemlja se od tad pa do danas mnogo puta okrenula oko svoje ose, a muzika je za to vreme u nama iscrtala bezbroj emotivnih sazvežđa i pregršt energetskih krugova. Iskreno, bilo je to fantastično vreme, ali ne bi bilo ukusno da smo ostali zamrznuti u ramu prošlosti i da se generacije na vreme nisu odrekle starih navika u korist mnogih novih saznanja. Na putu promena, odrasli smo sa trzalicom u džepu i gitarom na ramenu, nismo se dali potkupiti, pokleknuti, a ni odustati. Od muzike nismo tražili ništa više, osim da našu bezbrižnost sačuva od ludila svakodnevice. Podrum u koji smo svakodnevno silazili bio je deo naše kreativne luke, naš rudnik, naša oaza „buke“, u kojoj su nam od sumraka do svitanja žuljevi od sviranja vlažili ruke. Instinkt nas je terao da budemo u stalnom pokretu i tako istražujemo život. Stvaranjem smo jačali armaturu svog unutrašnjeg sveta, bez očekivanja da će nam uloženi trud ikada uzvratiti zadovoljštinom. Posle više od tri decenije evo priznajem da jeste, i da nema veće sreće za nas kad u prvim redovima na svim našim koncertima ugledamo nove generacije mladih, lepih i nasmejanih ljudi. To je slika koja budi nadu! Jedan ste od najuspješnijih bendova sa ovih prostora. Veliki broj nagrada i priznanja je iza vas, koncerti od Australije do Amerike. Je li izazovno ostati na vrhu toliko vremena i imati energije i za nova stvaranja?

Čarolija stvaranja je u stalnoj potrazi za neizvesnošću, a vrh joj nije cilj. Nagrade su nam uvek dolazile kao potvrda da je sve što smo radili i uradili bilo vredno truda i odricanja. Priznanja nikada nismo doživljavali kao trofeje kojima smo se divili i ne smatramo da je ovo čime se bavimo nešto što bi nam ijednog sekunda dalo za pravo da promenimo odnos prema svom okruženju i svakodnevici. Bili smo i ostali nepokolebivi u nameri da dišemo samostalno, punim plućima. I tako, godinu za godinom, naše muzičko putovanje nas je i dovelo do novog, našeg desetog po redu studijskog albuma pod nazivom „More bez obala“, albuma koji svojim sadržajem i nazivom simbolizuje slobodu i život bez ograda. 36

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Sa mnogo dragih ljudi sam oživeo san na javi. Maštali smo kao klinci da imamo bendove, da nam turneje budu sastavni deo života, a koncerti sastavni deo svakodnevice. Skoro smo sve ostvarili, puno toga proživeli, ali ne i taj trenutak zajedno doživeli, trenutak u kome bi se svi zagrlili i životu nazdravili. Nažalost, mnogi od njih više nisu među nama, ali njihovo delo, dobrota i osmesi, večno će živeti u mom srcu. Bodrili smo jedni druge iskrenim namerama i brinuli jedni o drugima da ne pokleknemo pred iskušenjima. Nisam se nikada hvalio poznanstvima. Znate i sami kako to ide, kad nekoga više nema, odjednom sa svih strana počnu da se pojavljuju „prijatelji“ i njihova „sećanja“. To izbegavam, i samo želim da sačuvam dostojanstvo svih uspomena. Što se tiče velikih svetskih imena, sa njima, nažalost, nisam sarađivao, ali bili smo koncertni gosti „Metalici“, Igi Popu, „Kilersima“, Gloriji Gejnor, Najl Rodžersu. Bio bih neskroman ako bih rekao da podeliti binu sa tako velikm ljudima i priznatim imenima, nije bila velika čast i prelepo iskustvo za nas. Nа koncertima stvarate izuzetnu atmosferu prenoseći lijepu energiju svojoj publici. Da li je to stvar ličnosti umjetnika ili njegovog velikog iskustva?

Iskustvo je bitno, ali ne i presudno. Pesme su te koje grade odnos i kontakt sa publikom. Osećanja ljudi ne trpe mahinacije, a posvećeni „rokenrol vernici“, tačno znaju šta ne žele. Publici se ne dodvoravamo, ona to oseća i poštuje, oseća kako od albuma do albuma sa njom negujemo našu beskompromisnu muzičko-stilsku različitost. Turneja na koju krećemo sa novim albumom zove se „Spremni za let“! Biće to još jedan od mnogobrojnih susreta sa publikom, koja zna da u budućnost lete samo hrabri i odlučni, samo oni „što su spremni za let“. Pomenuli ste da su iza vas osim muzike i dvije publikacije: „Tragovi prošlosti“ iz 2014. i ovogodišnja „More bez obala“. Otkud ideja da se i na ovaj način zabilježi i predstavi vaše stvaranje?

Knjige „More bez obala“ i „Tragovi prošlosti“ izdate su pod etiketom prestižne izdavačke kuće „Laguna“. „Tragovi prošlosti“ su hronološka fotomonografija našeg muzičkog putovanja od 1986. pa sve do 2014, u kojoj glavni akteri iz prvog lica govore o prošlom vremenu i svom stvaralačkom zanosu. Osetili smo potrebu da mladu publiku upoznamo sa kontinuitetom koraka koje smo napravili u godinama za nama, dok se oni još nisu ni rodili. Znaš kako, osećanja su kao „poštar“ kome je dozvoljeno da uđe bez kucanja i koji ima privilegiju da „pisma“ adresirana iz duše, samo spusti na sto i ode. Upravo tako je i nastala ideja za knjigu „More bez obala“. Siguran sam da ću za par godina biti više razočaran stvarima koje nisam uradio, nego onima koje jesam. Bio mi je izazov da zauvek napustim komfornu zonu kreativnosti i ne dozvolim sebi taj luksuz da se oslanjam na već postignuto, na sreću, sve to mnogo pre nedostatka novih ideja. Na krilima te odluke, dogodio se i novi studijski album „More bez obala“. Neću reći da je to naš najbolji album, po tom pitanju se publika već jednoglasno izjasnila, ali neću ni prećutati da mi je to možda jedan od, po mnogo čemu, dražih albuma u karijeri. Između korica istoimene knjige koja se pojavila 8. marta 2019. su pored novog albuma, tekstova pesama, proze i rođendanskog DVD-a, svoje mesto pronašle i fotografije, na kojima sam nekad više, a nekad manje umešno, uspeo da od zaborava otrgnem po koji trenutak života.

Uradili smo novi, drugi po redu spot za pesmu „Gotovo je sve“. U spotu ćemo na jedan poseban način odati priznanje velikanima našeg glumišta, ljudima čije smo emisije jedva čekali na televiziji i koji su svojim osmehom u nama budili radost. Ideja spota osmišljena je i kao svojevrsni omaž vremenu iz koga smo generacijski potekli, i to tačno na jubilej, pola veka od „Vudstog festivala“, prvog izvođenja mjuzikla „Kosa“, „Altamont festivala“ i prve premijere filma „Easy riders“. Spot će svoju premijeru imati sredinom juna meseca, u gradovima širom regiona, u sklopu promocije na kojoj ćemo novinarima i publici predstaviti CD, knjigu i vinilno izdanje novog albuma „More bez obala“, kao i koncertne datume turneje „Spremni za let“. Osim hitova Van Gogha, u Crnoj Gori posebno je popularna numera „Zastave“ Momčila Zekovića, kojoj ste vi dali jedan poseban pečat. Kako su „Zastave“ završile sa vašim glasom i vašim aranžmanom?

„Završile!“ Ne želim ni da pomislim da će zastave ljubavi, tolerancije i razumevanja, svoje vijorenje ikada „završiti“. Ponekad nije loše provetriti pesme i čuti kako bi ih neko drugi uradio. Draga mi je bila ta pesma i mnogo pre nego sam upoznao Zeku. Znate, svako od nas ima poneku pesmu za koju bi voleo da je baš on napisao, a „Zastave“ su jedna od onih koju bih volio da sam je ja napisao. Atmosfera kojom pesma odiše, prenesena je i na spot, prvenstveno zahvaljujući visprenom oku režisera i snimatelja Dejana Senića i kompletnog tima koji je radio na spotu. Verujem da ćemo je možda Zeko i ja otpevati zajedno na nekom od naših koncerata ovog leta u Crnoj Gori, ako ne 13. jula u Tivtu, onda bar 26. jula na prvom „Beer Fest“-u na Cetinju. S obzirom na to da se bavite stresnim pozivom, na koji način obezbjeđujete sebi mir i energiju za nova stvaranja?

Izbegavam tematike koje sistemski opterećuju čula. Kad osetim „nevreme“, uključim autopilota, i onda sam samo fizički tu, a psihički daleko. Prija mi komunikacija sa ljudima od kojih mogu nešto novo da saznam i naučim. Zamaraju me mediji lošim vestima, besmislenim likovima i njihovim praznim trikovima. Nekako, to valjda ide s godinama, u svakom od nas, pre ili kasnije progovori Bukovski, koji kaže: „Mrzim sve što primetim, pa ne mogu uživati u zabludama, kao sav normalan svet“.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

NAIZGLED NEVAŽNE SITNICE

PUPA MASKARA VAMP EXPLOSIVE LASHES; EYLURE MISS VJ. TREPAVICE DRAMING OF U; EYLURE LIJEPAK ZA TREPAVICE CRNI; CATRICE PUDER TEČNI HD LIQUID COVERAGE; CATRICE SPRAY ANTI SHINE MULTITALNENT 50ML; REVOLUTION SJENKA GLITTER LONG TO BE DESIRED; REVOLUTION PUDER U STIKU FAST BASE; REVOLUTION PALETA SJENKI SOPH X 18; REVOLUTION ČETKA PRO PRECISION OVAL CHEEK; ELEGANTTOUCH VJ. NOKTI STATEMENT FRENCH GLITTER

Uređenje prostora

DAH MEDITERANA U SOPSTVENOM DOMU

Coincasa je najpoznatiji italijanski brend za kućnu dekoraciju koji nudi jedinstvenu i prepoznatljivu formulu opremanja Vašeg doma. Bitne karakteristike ovog brenda su prirodni materijali, vrhunski kvalitet i dizajn sa obiljem ručno rađenih detalja. Osnovna kolekcija, tzv. continuativo, dopunjuje šest uvijek drugačijih i originalnih sezonskih kolekcija koje omogućavaju uklapanje u sve životne stilove, vremenske sezone, praznične i druge posebne prilike, a sve to upotpunjeno je i ponudom veoma posebnih komada ekskluzivnog dizajnerskog namještaja. Coincasa u svaki segment Vašeg doma unosi jednu novu dimenziju i nadasve originalne detalje koji oplemenjuju životni prostor. Nekonvencionalni spoj tradicije i savremenih linija ostavlja Vam nebrojene mogućnosti da svoj dom opremite upravo onako kako želite. Glavne prednosti svake Coincasa kolekcije, uz vrhunski kvalitet i originalne detalje, svakako su dizajn i boje u kojima moderna žena može da prepozna vlastitu viziju ambijenta u kome bi najviše željela da živi sa svojom porodicom i bližnjima. COINCASA – duh Italije u Vašem domu - vrhunski kvalitet i dizajn - originalni detalji - sezonske i posebne kolekcije - dizajnerski namještaj - spoj tradicije i savremenih linija Proljeće koje je već tu, a najava je topline i sunca koje tek treba da dođe, mami nas i prosto tjera da izađemo, pa ako i ne baš u romantičnu opuštajuću šetnju pored mora, onda bar u dvorišta, vrtove, terase. Da ih oplemenimo, promijenimo, uredimo baš onako kako želimo, 40

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

bilo da smo ljubitelji modrih morskih odsjaja ili pak zelenih i smaragdnih boja šuma i planinskih ljepota, Coincasa može ponuditi detalje koji će nas dovesti bliže onome u čemu uživamo. Ugodne boje i nježne, blage linije jednako će se dobro prilagoditi modernim vrtovima i terasama, kao i romantičnim tradicionalnim verandama. Morsko bespuće i nijanse mornarski plave boje glavne su karakteristike romantičnog dijela kuće u priobalju. Zato uz ove kombinacije ljeto u vaš dom stiže ranije, more je na dohvat ruke, gotovo da čujete talase. Mediteran je svakako inspirativno mesto, a ukoliko dekorišete vrt u mediteranskom stilu, što je nama zbog blizine mora itekako blisko i svojstveno, svaki momenat proveden u njemu će Vas prebacivati i u neke mnogo udaljenije tople i magične krajeve. Ljeto je, s druge strane, prepoznatljivo po jarkim bojama sunca pomorandže, lubenice. Ove čiste boje idealne su za ekspresionističke detalje, geometrijsku nejednakost koja će vas ipak dovesti do balansa energije, emocije i snage u Vama i prostoru oko Vas. Birajte…. Coincasa godinama unazad interpretira italijanski stil života kombinujući ga sa ličnom kreativnošću i inspiracijom u svim najjačim motivima egzotičnih kultura. I kod nas ovaj spoj tradicije, moderne umjetnosti i urbanih detalja pruža neviđene mogućnosti da budete zadovoljni i ušuškani u svom domu, baš onako kako ste zamislili, bilo da preferirate romantične morske ili cvjetne, tople detalje ili ste bliži grafičkim, strožijim geometrijskim uzorcima i linijama koje ulivaju energiju, tako potrebnu u savremenom načinu življenja.

VOLIŠ SVOJU PLAVU KOSU?

RECI ZBOGOM ŽUTIM I NARANDŽASTIM TONOVIMA

* Ilustracija očekivanog efekta

NEUTRALIŠE NEŽELJENE ŽUTE I NARANDŽASTE TONOVE I NJEGUJE KOSU. LINIJA DIZAJNIRANA ZA PLAVU, SIJEDU I KOSU S PRAMENOVIMA. PRIJE*

NOVO

CO LO R -V I V E

POSLIJE*

LJUBIČASTI KOLORANTI + UV FILTER

Santorini

Najpoznatiji zalazak sunca Kad se pomisli na more, Mediteran, ljeto, odmor, jedna od asocijacija svakako je Grčka. A jedan od najupečatljivijih grčkih simbola jeste fenomenalan zalazak sunca, koji u sutonu obasjava bijele oble kućice sa plavim krovovima, poređane na stjenovitom uzvišenjima koja uranjaju u more. Rijetko koji mediteranski motiv se urezao na svjetskim turističkim brošurama kao ovaj grčki. Santorini.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Fotografija: mrsiraphol / Freepik

MEGA Disposables S. A.

Nastanak jednog od najpoznatijih grčkih i mediteranskih ostrva vezuje se za jednu od najvećih vulkanskih erupcija, koja se dogodila 1.600 godina prije rođenja Hrista. Vulkanska erupcija zbrisala je ostrvo Thira, koje je postojalo na tom prostoru i stvorila današnji Santorini. Mnogi ljudi tvrde da je ovo mjesto izgubljenog grada Atlantide, ali izgleda da je to tema o kojoj se mnogo raspravlja. Posljednjih pola vijeka arheolozi su pronašli nalazišta poput Akrotiri, koje je postalo turistička atrakcija ostrva, koje svjedoči o dramatičnoj geografskoj istoriji ovog prostora. Za razliku od velikog potonulog ostrva Thira, Santorini je relativno malo ostrvo, sa ukupnom površinom nešto manjom od 50 km2, koje se autom prelazi s kraja na kraj za nekih 40-ak minuta. Iako po površini malo, ovo ostrvo krije prelijepa mjesta i gradove, od kojih je najveće Fira. Fira je glavni grad Santorinija, smješten u središtu ostrva. S obzirom na to da se nalazi na okomitoj strmini, za obilazak Fire je potrebna dobra fizička spremnost jer se treba popeti nekih 600 stepenica uzbrdo. Druga mogućnost je da se za iznos od šest eura popnete žičarom i uživate u 10-minutnom panoramskom pogledu. A treća mogućnost je tradicionalna metoda uspona u ovom kraju. Uz pomoć magaraca, koji nekoliko puta dnevno idu uzbrdo, noseći znatiželjne turiste, koji žele da na leđima najupečatljivijeg mediteranskog četvoronošca osjete duh prošlih vremena. Magare je od davnina na ostrvu bilo osnovno prevozno sredstvo, bez kojeg se nije mogao zamisliti život na oskudnom i stjenovitom ostrvu. Najpoznatije turističko mjesto na ostrvu je gradić Oia. Ovo je zapravo najviše fotografisano mjesto u Grčkoj, a vjerovatno i šire. Ne bez razloga. Na svakom koraku ovog idiličnog mjesta može se napraviti fotografija za razglednicu. U bijelo obojene kuće sa plavim kupolama na vrhu, uvezane uskim ulicama, zbijene na nekadašnjoj vulkanskoj masi strmo iznad mora. Oia je osim arhitekture proslavio i jedan od najljepših zalazaka sunca koji se pruža iz ovog gradića. Osim uživanja na suncu, predivnih pogleda na morsku pučinu, Santorini krije i neobične plaže od kojih su najpoznatije Crvena plaža sa vulkanskim pijeskom iznad koje se izdižu impozantne litice crvenkaste boje, po kojima je i dobila ime. Turistički najposjećenija je Kamari sa velikim brojem restorana, koji nude lokalnu hranu. Perissa plaža poznata je po tamnom pijesku vulkanskog porijekla. Monolithos plaža sa sitnim pijeskom se preporučuje roditeljima sa djecom, jer od svih nabrojanih plaža pruža i najveći mir. Osim uživanja na plažama, Santorini pruža i gastronomski užitak. U velikoj ponudi tradicionalne kuhinje izdvaja se saganaki – prženi sir u tijestu prekriven medom, spanakopita – pita od kopriva, kestes – nešto nalik ćuftama kod nas, zatim uštipci od paradajza i uobičajena ponuda koju imamo i kod nas u vidu girosa, musake, grčke salate, pečene jagnjetine. Kad se ovaj ukus tradicije pomiješa sa nekim grčkim vinom ili Mythos pivom, i upotpuni najljepšim zalaskom sunca na svijetu, onda je doživljaj Santorinija kompletan. 46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

All-Cotton koncept Obezbijediti efikasnu zaštitu nije dovoljan uslov za ličnu higijenu, stav je koji zastupa MEGA. Cilj kompanije je da spoji vrhunske performanse svojih proizvoda sa izvanrednim skin-friendly svojstvima. Sa vizijom da dizajnira proizvode koji su nježni prema koži, ova kompanija je testirala brojne materijale, opredjeljujući se na kraju za prirodu kao najboljeg snabdjevača, jer se njena čistota ne može mjeriti ni sa čim. Od svih materijala koji su mogli biti korišćeni u kreiranju proizvoda za ličnu higijenu, pamuk je za kožu najprijatniji. Prirodno mekan, hipoalergijski, odgovara čak i najosjetljivijoj koži, zaista dovodi prirodnu čistotu u kontakt sa kožom. MEGA bira pamuk kao najčistiji i najprirodniji sastojak za stvaranje jednokratnih higijenskih proizvoda. Kreiranjem All-Cotton koncepta, korisnicima pruža zaista najčistiju njegu, za razliku od nekih sintetičkih proizvoda iz kategorije lične higijene. EveryDay All-cotton ulošci imaju 100% pamučni površinski sloj, što ispunjava najviše standarde kada je u pitanju ženska higijena. Godinama unazad, EveryDay ulošci su na poziciji broj jedan na grčkom tržištu. No, MEGA ide i korak dalje, pa Cotton concept primjenjuje i na druge proizvode, kao što su maramice za intimnu higijenu, make-up maramice, baby maramice itd., nudi dodatnu vrijednost svojim konzumentima, ali i dokaz da je kompanija posvećena razvijanju proizvoda koji savršeno odgovaraju koži. Sensitive koncept Sensitive koncept je važna vrijednost u domenu lične higijene. Originalnu ideju za ovaj koncept u Grčkoj iznijela je MEGA, svojim stavom da proizvodi ne treba da imaju samo dobru moć upijanja, već i da pruže maksimalnu zaštitu kože. Detaljnim istraživanjem MEGA je prepoznala nespornu potrebu žena za zaštitom bez iritacija i materijalima koji su prijatni za kožu. Tako je 1997. nastao prvi Sensitive uložak na svijetu, sa gornjim slojem maksimalno prilagođenim koži. Odgovor potrošača je bio takav da je brend EveryDay postao najbrže rastući brend u kategoriji higijenskih proizvoda u Grčkoj. Od tada uživa sve veće povjerenje potrošača. Tim prije, što su ovi proizvodi preporučeni od strane grčke unije ginekologa i akušera, i što imaju sertifikat „dermatološki testirano“ od strane priznatih dermatoloških institucija iz Francuske i Njemačke.

ZA „MALI“ NESESER Kod kuće, u automobilu, na ljetovanju, kod bake za vikend... evo predloga za uvjek spreman neseser za vaše mališane. Jednostavno, na sve smo mislili: čaše koje će beba sama da drži i da utoli žeđ u ovim vrelim danima; pelene - da se lako zamijene gdje god da ste; kupka, krema, ulje – da koža bude još nježnija i da mirišeee; meka plišana igračka – za prijatniji san...

NUBY CASA NS 240ml SA RUČKOM SUPER SPOUT STEP1 6+; BABYLINO SENSITIVE 1 NEWBORN 2-5KG/28; DIFRAX IGRAČKA ELLIOT 0+; DIFRAX FLAŠA S NATURAL 250ml; CHICCO NATURAL KUPKA & ŠAMPON BABY 200ml; CHICCO NATURAL MLIJEKO BABY 300ml; AFRODITA BABY&MOM NATURAL MAST 45ml; AFRODITA BABY&MOM NATURAL ULJE BADEMOVO 125ml; NATRACARE ULOŠCI MATERNITY 10/1, NATRACARE TUFERI ZA GRUDI 26/1

Čokolada – badem veganski sladoled na štapiću ... samo nekoliko koraka od rajskog zadovoljstva Svi vole sladoled od čokolade. Djeca vole onaj na štapiću, ali i odrasli. Ovaj koji vam preporučujemo je veoma kremast i veganska je varijanta jer se za pripremu koristi kokosovo mlijeko. Tamna čokolada sa bademima i dodatni bademi u listićima, čine ga predivno hrskavim pri svakom zalogaju. SASTOJCI ZA 4 SLADOLEDA: Krem: 80 g indijskih oraha 60 g kokosovog mlijeka iz konzerve 1/2 kašike ekstrakta vanile 1 kašika javorovog sirupa Za čokoladni preliv: 100 g iChoc Expedition Sunny Almond čokolade sa bademima 1 kašika badema u listićima Potrebno je još: 4 manja kalupa za sladoled na štapiću Priprema: Potopiti u void indijske orahe, najmanje 30 minuta ili preko noći. Izblendati indijske orahe sa kokosovim mlijekom (ukoliko je moguće, upotrijebiti samo gusti, kremasti dio), ekstraktom vanile i javorovim sirupom. Krem sipati u kalupe i staviti u zamrzivač na par sati. Istopiti čokoladu i u nju dodati listiće badema. Svaki sladoled preliti otopljenom čokoladom sa bademima. Ohladiti ponovo prije serviranja (dok se čokolada ne učvrsti).

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Sveti Stefan

Biser crnogorske obale Sveti Stefan je sve do srednjeg vijeka sa površinom od 12.400 metara kvadratnih bilo maleno, stjenovito ostrvo. Priča o biseru ovog dijela Jadrana, u pisanom obliku počinje još prije pola milenijuma.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

slikarstva Petra Lubarde i Mila Milunovića. Oni su prvobitno smatrali da tu treba da se osnuje slikarska kolonija. Ideju je podržao i dopunio Edvard Kardelj, a prihvatila tadašnja crnogorska vlada. Cijeli kompleks je rekonstruisan i pretvoren u svjetski luksuzni najneobičniji „Grad Hotel“. Da bi sačuvao svoj izuzetan šarm, arhitektonsko i istorijsko nasljeđe Svetog Stefana je prilikom rekonstruisanja pomno očuvano. Sačuvani su i obnovljeni fortifikacioni zidovi koji zatvaraju oko 50ak kamenih kuća, sakrivenih u bujnim vrtovima. Ulice, zidovi, krovovi, fasade su zadržale svoj nekadašnji izgled, dok je unutrašnjost kuća dobila moderne hotelske sadržaje. Na Svetom Stefanu se nalaze i tri crkve. Glavna crkva je Crkva Svetog Stefana na najvišem brdu poluostrva, po kojoj je i dobio ime. Druge crkve su Crkva Aleksandra Nevskog i Crkva Preobraženja na samom ulazu. Osamljeno, prelijepo odmaralište je postalo veoma popularno među poznatim i bogatim ljudima, posebno u periodu šezdesetih – osamdesetih godina prošlog vijeka. Jurij Gagarin, Sofija Loren, Karlo Ponti, Vili Brant, Orson Vels, Indira Gandi, Leonid Brežnjev, Ričard Barton, Elizabet Tejlor, Kirk Daglas, Ingemar Stenmark, samo su neka od imena koje je Sveti Stefan ugostio u to vrijeme. Zbog ratova, sankcija i svega ostalog što se 90-ih dešavalo na ovim prostorima, Sveti Stefan gubi nekadašnji sjaj na svjetskoj turističkoj mapi. Ipak, u ovom milenijumu crnogorski biser obale ponovo vraća nekadašnju slavu.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Polovinom 15. vijeka, tačnije 1442. počinje gradnja Svetog Stefana kao tvrđave, kao odbrane od nadolazeće opasnosti s Istoka, najmoćnije imperije tog doba Otomanskog carstva. Po legendi, naselje je nastalo nakon pobjede Paštrovića, koje su porazile turske galije, a od zarobljenog plijena podignuta je tvrđava, sa po jednom kućom za svako paštrovačko pleme. Ostrvo nakon toga dugo uspijeva da odolijeva napadima Osmanlija, ali i gusara, sve do oko 1574. godine, kada biva u potpunosti razoren. Ipak, ponovo je obnovljen uz pomoć Mletačke republike. Ne zna se pouzdano kada je Sveti Stefan od ostrva pretvoren u poluostrvo. Nasip dužine oko stotinu metara inicijalno je nastao akumulativnim radom talasa, a naknadno dorađen ljudskim radom. Ono što istorija bilježi jeste da vremenom Sveti Stefan prestaje da bude samo tvrđava, već i mjesto u kojem ljudi žive. Na početku 19. vijeka na Svetom Stefanu populacija je brojala oko 400 stanovnika. Međutim, upravo u tom vijeku nastaje i raseljavanje lokalnog življa, koje se pretežno bavilo ribarstvom, tako da faktički biva napušten do kraja vijeka. Ipak, zahvaljujući tome, arhitektura ostaje netaknuta i očuvana, sve do današnjih dana. U prošlom vijeku počinje turistički razvoj ovog kraja. Između dva svjetska rata, tačnije u periodu od 1934. do 1936, vladajuća dinastija Kraljevine Jugoslavije Karađorđevići grade Vilu Miločer, u neposrednoj blizini Svetog Stefana. Prekretnica razvoja dešava se 50-ih godina prošlog vijeka, po ideji velikana

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

NOVO

24H* SVJEŽ IZGLED INFAILLIBLE TEČNI PUDER

* Samoprocjena, 117 žena

VODOOTPORAN. DUGOTRAJNA POKRIVENOST KOJA DOPUŠTA KOŽI DA DIŠE.

Konoplja

„Zabranjena“ biljka kao hrana i lijek

Konoplja potiče sa Kavkaza, baš odakle potiču i prvi ljudi. Gajena je u Egiptu prije 6.000 godina, kao i u drevnoj Kini, odakle i potiče najstariji zapis o njenoj preradi. Prvi usjev koji je čovjek uopšte počeo da uzgaja u starim civilizacijama bila je konoplja. Danas bi glad u svijetu bila potpuno iskorijenjena kada bi se gajenje konoplje moglo obavljati slobodno. Njeno sjeme sadrži jedan od najvećih izvora proteina u prirodi. Konoplja posjeduje masne kisjeline koje potpuno čiste tijelo od holesterola. Ove masne kisjeline ne nalaze se više nigdje u prirodi. Sjeme konoplje je sjeme biljke – Cannabis sativa i iste vrste kao i kanabis (marihuana), ali su različite jer sadrže samo tragove THC, psihoaktivnog jedinjenja u marihuani. Sjeme konoplje je izuzetno hranljivo i bogato zdravim mastima, proteinima i raznim mineralima. Sadrži preko 30% masti. Izuzetno je bogato dvjema esencijalnim masnim kisjelinama, linoleinskom kisjelinom (omega-6) i alfa-linolenskom kisjelinom (omega-3). Istraživanja pokazuju da naš imuni sistem zavisi od ravnoteže omega-6 i omega-3 masnih kisjelina. Sjeme konoplje je dobar izvor zasićenih i esencijalnih masnih kisjelina. Naš organizam nije sposoban da proizvede esencijalne kisjeline i mora ih dobiti iz ishrane. Takođe sadrže gama-linolen-

sku kisjelinu. Sjeme konoplje je i veliki izvor proteina, jer više od 25% njegovih ukupnih kalorija potiče od visokokvalitetnih proteina. To je znatno više od sličnih namirnica, kao što su sjeme chia i lana, čije kalorije su 16–18% proteina. Kompletni izvori proteina su veoma rijetki u biljnom carstvu. I varenje proteina konoplje je takođe veoma dobro, mnogo bolje od proteina iz mnogih žitarica, orašastih plodova i mahunarki. Sjeme konoplje je takođe veliki izvor vitamina E i minerala, kao što su fosfor, kalijum, natrijum, magnezijum, sumpor, kalcijum, gvožđe i cink. Može se konzumirati sirovo, kuvano ili prženo. Ulje sjemena konoplje je takođe veoma zdravo i koristi se kao hrana i lijek u tradicionalnoj medicini Istoka više od tri milenijuma. Konzumiranje sjemena konoplje može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, zahvaljujući velikoj količini aminokisjeline arginin, koja utiče na širenje i opuštanje krvnih sudova, što dovodi do sniženog krvnog pritiska i smanjenog rizika od srčanih oboljenja. Osim toga, istraživanja na životinjama pokazuju da sjeme i ulje konoplje može smanjiti krvni pritisak, smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i pomoći srcu da se oporavi nakon srčanog udara. Sjeme i ulje od konoplje ljekovito utiču na bolesti kože. Davanje ulja od sjemena kono-

plje ljudima sa ekcemom može poboljšati nivo esencijalnih masnih kisjelina u krvi. Ulje blagotvorno utiče na suvu kožu, smanjuje svrab i potrebu za ljekovima za kožu. Konoplja pomaže probavi jer je je dobar izvor i topljivih i nerastvorljivih vlakana. Rastvorljiva vlakna u želucu stvaraju supstance slične gelu. To je vrijedan izvor hranljivih supstanci za korisne probavne bakterije i može smanjiti nagli porast šećera u krvi, čime se smanjuje rizik od dijabetesa i reguliše nivo holesterola. Nerastvorljiva vlakna pomažu da hrana i otpad prođu kroz stomak. Konoplja je posebno zdrava za žene, jer može smanjiti simptome PMS-a i menopauze. Do 80% žena u reproduktivnoj dobi može patiti od fizičkih ili emocionalnih simptoma uzrokovanih predmenstrualnim sindromom (PMS) uzrokovanim osjetljivošću na hormon prolaktin. Gama-linolenska kisjelina (GLA), koja se nalazi u sjemenkama konoplje, proizvodi prostaglandin E1 koji smanjuje efekte prolaktina. U studiji, uzimanje sjemena konoplje rezultiralo je značajnim smanjenjem simptoma PMS-a, bolova u grudima, depresije, razdražljivosti i zadržavanja tečnosti povezane sa PMS-om. Takođe, GLA u sjemenu konoplje može regulisati hormonsku neravnotežu i komplikacije povezane sa menopauzom.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Luxury HEMP SOAP

Luksuzni crni sapun kreiran je prema tajnim receptima koji su se prenosili kroz generacije. Zahvaljujući sadržaju aktivnog uglja nastalog od afričkih biljaka i kora, duboko čisti kožu, pospješuje cirkulaciju i podstiče obnavljanje ćelija, bez agresivnog djelovanja koje je svojstveno pilingu. Izvrsna nota pačulija i začini ružičastog bibera zajedno sa senzualnim zumbulom i svežim jasminom otkrivaju neočekivano bogatu eksploziju mirisa.

Priča

Očevo nenasilje i vaspitanje

Dr Arun Gandi, unuk Mahatma Gandija i osnivač M. K. Gandi instituta za nenasilje podijelio je na jednom svom predavanju sljedeću priču kao primjer „nenasilja kod roditeljstva“: „Imao sam 16 godina i živio sam sa roditeljima u institutu koji je osnovao moj otac u Južnoj Africi oko 18 milja izvan Durbana, u središtu šećerne plantaže. Živjeli smo duboko u unutrašnjosti zemlje i nijesmo imali susjeda, tako da smo se dvije sestre i ja uvijek radovali odlascima u grad i posjetama prijateljima, ili odlascima u bioskope. Jednoga dana otac me upitao da ga odvezem u grad gdje se održavala jednodnevna konferencija, na što sam s radošću poskočio. S obzirom na to da sam ionako odlazio u grad gdje bih bio cijeli dan, majka mi je dala listu namirnica koju je trebalo nabaviti, a otac me zamolio da se pobrinem za neke tekuće poslove kao, na primjer, odvesti auto na redovni servis. Kada sam odvezao oca tog jutra, rekao mi je: ‘Nađimo se ovdje u 17 sati i ići ćemo kući zajedno.’ Nakon što sam na brzinu poobavljao sve zadatke, otišao sam direktno u naјbliži bioskop. Toliko sam bio zaokupljen dvostrukom filmskom projekcijom da sam zaboravio na vrijeme. Bilo je već 17:30 kada sam se sjetio. Dok sam otišao u servis i preuzeo auto, te odjurio do mjesta gdje je trebalo da se nađemo otac i ja, bilo je već 18:00 sati. Zabrinuto me je priupitao: ‘Gdje si do sada?’ Bilo me je sramota da kažem da sam gledao film toliko dugo, te sam odgovorio: ‘Auto nije bilo gotovo, zato je trebalo čekati.’ Nijesam znao da je on već zvao servis. Kada me je uhvatio u laži, rekao mi je: ‘Nešto nije bilo ispravno u mojem odgoju prema tebi što ti nije dalo dovoljno samopouzdanja da mi kažeš istinu. Kako bih vidio o čemu se radi, tj. gdje sam pogriješio, umjesto autom pješačiću 18 milja (29 km) do kuće te putem razmišljati o tome.’ Tako je on obuo cipele te počeo šetati u smjeru kuće. Već se bilo smrklo, ceste su bile neosvijetljene, a put uglavnom nepopločan. Nijesam ga mogao napustiti, te sam tako pet sati i trideset minuta vozio iza njega, posmatrajući oca kako prolazi ovu agoniju zbog glupe laži koju sam izrekao. Tada sam čvrsto odlučio da nikada više neću lagati.

Često se sjetim te zgode i pitam se u čudu da me kojim slučajem kaznio na način kako mi kažnjavamo svoju djecu, bih li uopšte naučio svoju lekciju. Ne vjerujem da bih. Bio bih kažnjen i malo bih patio, te bih ponovo napravio istu stvar. Ali ova jedna lekcija o nenasilju bila je toliko snažna da je ostala svježa u mom sjećanju kao da se dogodila juče. To je snaga nenasilja.“ 56

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

galerija

milena mijović-durutović

Kosmički ritmovi Izvod iz teksta Petrice Duletić

Slikarski ciklus „Kosmički ritmovi“ Milene Mijović-Durutović čine atraktivne slike i objekti nastali repeticijom i variranjem istog geometrizovanog motiva, ostvarene kombinovanom tehnikom na platnu, kojima su boja, zemlja, slama, voda i medijum gradivni elementi. U njima se umjetnica bavi odnosom priroda – umjetnost – čovjek. Nastanak umjetničkog djela obuhvata delikatan odnos upotrijebljenog materijala i prirodnog procesa. U slikarskom i umjetničkom pogledu snaga ovih slika je monumentalnost izraza – uvijek jednaka, bez obzira na njihovu dimenziju, posjeduje sigurnost gesta, uvjerljivost i jednostavnost kompozicijskih rješenja, te uspješno postignuto pojednostavljenje forme, a ponajviše snažni, sugestivni kolorizam ostvaren širokim zamasima zgusnute boje. Komplementarnim sučeljavanjima i ekspresivnim uspostavljanjem pojedinih akcenata, crno-bijelih ili plavo-oker, produbljenih u svojoj zvučnosti naglašenom zrnastom i ponegdje ispucalom fakturom, ova djela uzdiže na izuzetnu poetsku razinu. U skladu sa duhovnom raznovrsnošću radova koji čine postavku jeste i njihova zanatsko-tehnička složenost: uglavnom su rađeni kombinovanim radnim postupcima, njegovanim i rafiniranim senzibilitetom. U brzom, spontanom ritmu i gestu Milena izbacuje na podlogu svoj izražajni, simbolično-znakovni, izrazito grafički rukopis. Zahvaljujući svim ovim svojstvima umjetnica postiže jednu psihološki ekspresivnu atmosferu, zasićenu apsolutnom tišinom, nepomućenim mirom jedne osobene metafizičke atmosfere. U njima nema tajanstva pojave i događanja, već izvjesnog tajanstva stanja čistog prostora…

Fotografije: Duško Miljanić

Narodni muzej Crne Gore bilježi sve veću posjetu. Prošle godine NM je posjetilo 182.358 posjetilaca, što je povećanje od 30.416 (20%) u odnosu na prethodnu 2017. godinu ( 151.969 posjetilaca). Kako objašnjavate porast interesovanja za sadržaje koje Muzej nudi?

Generalno, Crna Gora svake godine bilježi turistički rast – domicilnih i inostranih gostiju. Međutim, jedan od strateških prioriteta uprave NMCG je da adekvatnom marketinškom kampanjom, većom vidljivošću na tržištu i uopšte u javnosti (klasičnim medijima i na savremenim društvenim platformama), preduzme odgovarajuće korake kako bi se unaprijedila posjeta NMCG, ali i sveukupna organizacija rada muzejskih jedinica. U tom kontekstu, dosta se preduzelo na poboljšanju kvaliteta autentičnih suvenira koje nudi NM, otvaranjem novih suvenirnica, njihova dostupnost posjetiocima je postala veća, takođe, izrada odgovarajućeg promo materijala i njegova veća disperzija (hoteli, TO, aerodromi i sl.), doprinijeće većoj vizibilnosti NMCG. Međutim, ono što će sigurno efektuirati još većom posjetom je produžetak radnog vremena u sezoni (s čim se Muzej prvi put u organizacionom smislu susrijeće), i ono neće završavati u 17 h tokom ljetnjih mjeseci (jun, jul, avgust, septembar ), već u 20h.

NARODNI MUZEJ CRNE GORE

RIZNIČAR VJEKOVA NA CETINJU Razgovor vodio: Saša Samardžić

Narodni muzej Crne Gore jedan je od stubova kulture i tradicije, rizničar kulturnih dobara naše države. Slavna istorija i odgovornost prema precima i novim naraštajima nameće veliku odgovornost rukovodstvu Muzeja. Čuvanje i predstavljanje kulturnog blaga Crne Gore, obilježavanje važnih datuma iz crnogorske istorije, istraživanje arheoloških lokaliteta, predstavljanje djela najznačajnijih crnogorskih umjetnika, samo su dio misije Narodnog muzeja u kome se susrijeću prošlost, sadašnjost i budućnost… Korijeni Narodnog muzeja sežu u 1896. godinu, kada je donijet Zakon o Knjaževskoj crnogorskoj biblioteci i muzeju. Pod imenom Narodnog, odnosno, Državnog muzeja pojavljuje se 1926. godine. Direktorica NMCG dr Anastazija Miranović, istoričarka umjetnosti, na čelu je ustanove od 25. maja 2018. godine. Što su ciljevi koje ste postavili kada ste preuzeli rukovođenje NMCG, ustanovom kojom se legitimišemo pred svjetskom baštinom?

– Jedan od ciljeva je upravo taj koji ste u pitanju konstatovali – da se adekvatno legitimišemo pred svjetskom kulturnom baštinom, ali i pred sobom. Neće nas svijet cijeniti i poštovati ako mi to ne činimo i ne osjećamo. Takođe, u uvodu našeg razgovora pomenuli ste osnovu misije NMCG. U tom kontekstu želim dodati da su ključni ciljevi NMCG zaštita, očuvanje i prezentacija heterogenih identiteta Crne Gore, pohranjenih u materijalnim i nematerijalnim dobrima, koji su se vjekovima stvarali, prožimali, njegovali i/ili potirali na ovim prostorima, praveći specifične simbioze koje su sublimirane u onom što cjelovito nazivamo crnogorskim identitetom. Sam naziv institucije na to ukazuje i obavezuje. 58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Nedavni tragični događaji u Francuskoj, u katedrali Notr Dam, posvjedočili su o nacionalnom i integrativnom značaju istorijskih znamenitosti, ali i širokoj međunarodnoj solidarnosti. Što možemo iz toga da naučimo?

U vremenima opšte nesigurnosti, ambivalentnosti i dezorjentisanosti vrijednosnih sudova i kategorija, ohrabruje da je svijet integrisan u solidarnosti kada su u pitanju univerzalne vrijednosti, njihovo očuvanje, zaštita i spašavanje u kritičnim situacijama, što je pokazao nedavni, nemili događaj koji je zadesio katedralu Notr Dam u Parizu. Sličnu situaciju smo imali na našim prostorima prije 40 godina nakon katastrofalnog zemljotresa koji je pogotovo razorio naše stare urbane cjeline, među kojima i UNESCO-v Kotor. I tada je pomoć pristizala sa svih strana svijeta. Svakako, neke katastrofe su izazvane snagom i silama prirode, ali mnogima je čovjek uzročnik. Očuvanje prirodnih i kulturnih dobara prije svega je u rukama čovječanstva, svakog pojedinca ponaosob, ali, ništa manje, i njihovo uništenje, i nepovratni gubitak. Muzejska djelatnost je veoma skupa i višedimenzionalna (u sastavu NMCG posluje veći broj stručnih službi – konzervacija, dokumentacija, informacioni centar, kao i Arhivsko-bibliotečko odjeljenje sa preko 50.000 bibliografskih jedinica i preko 100.000 arhivske građe)... Sve to zahtijeva saradnju sa državnim institucijama, prvenstveno ministarstvima – kulture, prosvjete, turizma, Prijestonicom Cetinje... Gdje vidite prostor za unapređenje rada Muzeja u tom smislu?

Narodni muzej Crne Gore sarađuje sa svim gore pomenutim institucijama društva, ali smo i u tom pogledu napravili iskorake. Potpisali smo određene sporazume saradnje sa CANU, Centralnom bankom Crne Gore i sl. Smatramo da ima još dovoljno prostora za slične aktivacije i uvezivanja, da su one neminovnost uspješnog poslovanja – od objedinjene prodaje ulaznica do zajedničkih programa. Sinergetsko i korporativno djelovanje je diktat ovog vremena. Da li domaće turističke agencije prepoznaju važnost kvalitetnog predstavljanja naše kulture stranim turistima? Kako stoje stvari na planu organizacije kada se uporedimo sa turističkim velesilama kulture, poput Italije?

Kulturni turizam je, kako u svijetu tako i kod nas, u ekspanziji. NMCG predstavlja svojevrsni kulturno-turistički proizvod, i istovremeno produkuje kulturni turizam. Već sam napomenula da Crna Gora svake godine bilježi povećanje broja turista, sa diferentnih tržišta. Narodni muzej ima odličnu saradnju sa turističkim agencijama i veliki broj obilazaka predstavljaju zapravo grupne posjete preko agencija. Kruzing turizam nam iz Kotora dovodi brojne goste. Takođe, intenzivno radimo na poboljšanju prezentacije kulturnog nasljeđa, pored ostalog, štampanjem i distribucijom raznih vrsta turističkih publikacija, kao i

korišćenjem digitalnih i internet tehnologija. Imamo odličnu saradnju sa nacionalnom i lokalnim turističkim organizacijama, tako da se i na inostranim sajmovima naše kulturno nasljeđe na kvalitetan način predstavlja. Uvjerena sam da će iz godine u godinu sve više stranih gostiju koji dođu u Crnu Goru posjetiti Narodni muzej. Teško je praviti poređenje sa kulturno-turističkim velesilama kao što je Italija, ali svakako težimo da unaprijedimo rad i dostignemo evropske standarde i u tom kontekstu. Među jedinicama Muzeja, najviše je posjećen Istorijski muzej, i to Muzej kralja Nikole (više od 71.000 posjeta). Koji su to sadržaji koji najviše privlače posjetioce?

Muzej kralja Nikole je nekadašnji dvor kraljevske porodice i on je kao takav najinteresantniji posjetiocima koji žele da vide sav raskoš koji je postojao u periodu druge polovine XIX i početka XX vijeka. Pored toga, on posjeduje i najveći broj muzejskih predmeta – oko 15 hiljada. Poznata je i činjenica da je kralj Nikola bio „tast Evrope“. Međutim, pored Muzeja kralja Nikole, i ostali muzeji bilježe dobru posjetu, a očekujemo da će nova postavka Etnografskog muzeja, formiranje nove postavke Istorijskog i formiranje postavke Arheološkog muzeja privući veći broj posjetilaca. Šta NM priprema u narednom periodu i da li je aktivan na planu međunarodne saradnje?

Najveći izazov je kako zadržati postojeću i privući novu publiku/posjetioce Narodnog muzeja. Muzej ne smije biti „zatvorena kutija“, statičan, on mora biti interaktivan. Iako je osnovna funkcija muzeja istraživanje, sakupljanje, čuvanje i prezentacija kulturnog blaga, muzej mora imati edukativnu funkciju i mora se približiti lokalnoj zajednici. Naravno, koristeći nove tehnologije. Programom zaštite i očuvanja kulturnih dobara za 2019. godinu obuhvaćeni su i programi koje je Narodni muzej samostalno ili u saradnji sa drugim institucijama kulture kandidovao za ovu godinu. Prije svega radi se o pripremi koncepta i tematsko-ekspozicionog plana nove stalne postavke Istorijskog muzeja, sistematsko arheološko istraživanje praistorijskog lokaliteta Crvena stijena, restauracija zbirke muzičkih instrumenata Etnografskog muzeja, izrada replika narodnih nošnji CG, priprema multimedijalne izložbe „Pečati Dvorskoga arhiva“. Što se tiče izlagačke djelatnosti, ona je već započela početkom aprila i do sada je organizovano više značajnih izložbi, kao što su: „Velikani crnogorske likovne umjetnosti“, „Evropska moda na crnogorskom dvoru – refleksije“ (trenutno u postavci u Makedoniji), izložba „Finski dizajn“, „Metaformizam“ italijanske istoričarke umjetnosti Đulije Silato, „Mignonnettes“ Srđana Vukčevića, „Začarani svijet Marijane i Branimira Gušića“, „Ambijentalni ukrasi na crnogorskom dvoru“, izložbe u okviru „Fluid dizajn foruma“, niz pratećih edukativnih sadržaja i predavanja. Krajem maja mjeseca u Rimu će biti predstavljen multimedijalni, multidisciplinarni umjetničko-modni projekat „Eros, krv i svetost“, povodom 140 godina bilateralnih odnosa Italije i Crne Gore, u saradnji sa Ambasadom CG u Republici Italiji. U junu nas očekuju dvije izložbe akademika CANU u saradnji sa tom prestižnom institucijom – „Otisak vremena – stećci u Crnoj Gori“, prof. Anke Burić, kao i presjek višedecenijskog umjetničkog stvaralaštva prof. Dragana Karadžića. Takođe, u junu, u Muzeju za umjetnost i obrt u Zagrebu, u saradnji sa Ambasadom CG u Hrvatskoj, otvaramo izložbu predstavnika umjetničke porodice Đurić – Dada, Pura i Božidara. Izložba „Kolekcija Vukmanović“ biće predstavljena u Bosni i Hercegovini. Krajem ljeta priređujemo izložbu savremene ukrajinske likovne umjetnosti, a u planu su i izložbe savremenih umjetnika Franačke, kao i estonske neoavangarde. Dakle, Narodni muzej ima i imaće značajne izlagačke aktivnosti na međunarodnom planu, kao gosti i domaćini. U oktobru nas očekuje velika izložba „Stogodišnjica osnivanja KPJ“, u saradnji sa Muzejom Jugoslavije iz Beograda, srodnim muzejima iz okruženja i nacionalnim institucijama koje se bave istraživanjem crnogorske prošlosti.

Narodni muzej je pripremio i aplikaciju za mobilne uređaje koja će uskoro biti dostupna za instaliranje na mobilnim telefonima, a korisnici će na njoj moći pronaći sve informacije o muzejskim jedinicama, na našem i engleskom jeziku, od informacija o radnom vremenu, cijena karata, do informacija šta se sve čuva u svim našim muzejima. Takođe, ukoliko ste u nemogućnosti fizički nas posjetiti, to možete uraditi putem virtuelne posjete Narodnom muzeju Crne Gore – najavila je direktorica NMCG dr Anastazija Miranović.

Da sumiramo, Narodni muzej Crne Gore će u ovoj godini realizovati preko 60 programa, od kojih se 21 odnosi na izložbenu djelatnost, pet na arheološka istraživanja, više projekata edukativnog i turističkog sadržaja, sedam projekata po osnovi međunarodne saradnje, obimne konzervatorsko-restauratorske intervencije na objektima i predmetima, štampanje većeg broja kataloga, knjiga i publikacija naučnog i stručnog sadržaja, kao i nastavak objavljivanja „Glasnika NMCG“. Sve ovo se realizuje istovremeno sa procesom sveobuhvatne, vanredne revizije muzejskog materijala i muzejske dokumentacije koja je planirana da se okonča do kraja ove kalendarske godine. Na polju međunarodnih aktivnosti planiramo i dalje da apliciramo kod IPA fondova za projekte prekogranične saradnje, dok već participiramo u okviru internacionalnih programa MONET, Green Culture i MOMENTUM, kao i da dovedemo do kraja projekat digitalizacije muzejske građe, procesa koji je započet početkom vijeka. Do sada je digitalizacijom obuhvaćeno skoro 70% predmeta iz muzejskih zbirki, kao i veliki broj inventarskih jedinica iz dvorske biblioteke. Ovo je bitan segment rada svakog muzeja, jer osim lakše dostupnosti i pretrage odgovarajućih informacija u bazama podataka, vršimo i dodatnu zaštitu kulturne baštine, time da je ne moramo izlagati permanentnim fizičkim mobilnostima i korišćenju. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Freepik

Psiholog

POBJEĆI OD SVEGA KAKO NAJBOLJE ISKORISTITI VRIJEME ODMORA? Dragana Stanković, psiholog u edukaciji RE&KBT psihoterapije, urednica portala Psihologijaonline.com

Mnogi ljudi ne idu na godišnji odmor svake godine, a neki ne idu nikad. Međutim, sve češće, kada idu na godišnji odmor, ljudi nose i posao sa sobom. Na taj način ne mogu do kraja da se opuste i odmore mozak od posla. Suočeni sa ljutim šefom i brdom posla, planiranje dvosedmičnog putovanja za dušu čini se da ne dolazi u obzir. Istraživanja pokazuju da muškarci koji su preskočili odmor pet uzastopnih godina imaju 30% veću šansu da obole od srčanog udara od onih koji su uzeli najmanje jedan odmor u godini. Čak i preskakanje jednogodišnjeg odmora bilo je povezano sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja. Na suprotnoj strani, žene koje redovno idu na godišnji odmor zadovoljnije su svojim brakovima. Godišnji odmor povećava produktivnost na poslu. Psihološke koristi od češćih odmora dovode do boljeg kvaliteta života i do bolje obavljenog posla. Istraživači nisu sigurni zašto su ljudi koji uzimaju više odmora manje skloni da obole od srčanog udara, ali imaju tri teorije: vreme sa porodicom i prijateljima, beg od svakodnevnih briga i provođenje nekoliko dana bez stresa. Godišnji odmor može da produbi međuljudske odnose: provodeći vreme sa voljenima uspostavićete jače veze, pomoći će vam da zajedno više uživate u lepim trenucima i da lakše prebrodite teške trenutke. Na odmoru neki ljudi su odlučni da mobilni telefon nose svuda sa sobom. Kao izgovor za to žele da znaju da li je sve u redu kod kuće. Ali, ponekad je neznanje pravo blaženstvo. Da bi najefikasnije smanjili srčani stres, isplanirajte odmor gde vaši poslodavci ne znaju kako da vas nađu. Ostavite telefon kod kuće i odolite iskušenju da proverite e-poštu.

Jedan dan nedeljno nemojte uopšte pratiti vesti, slušati radio, gledati televiziju, ići na internet. Vesti koje čujete mogu biti manje ili više uznemirujuće i često niste ni svesni iz kojih sve izvora vas bombarduju najnovijim informacijama, a ako ih izbegnete, to može samo doprineti relaksaciji. Pre izvesnog vremena putovanja na više nedelja bila su česta, pa čak i prevoznim sredstvima poput bicikla ili motora. Zaboravljali su se satovi, sastanci i rasporedi. Ljudi su bili potpuno posvećeni svetu sunca, vetra i znoja. Danas sve više i više ljudi leti i shodno tome skraćuju svoje odmore na dva do tri dana. Ako ne možete uzeti nikakav godišnji odmor ili par dana slobodno, možete se opustiti za vikend. Ipak, neki ljudi su toliko zauzeti da ne mogu imati ni ceo vikend slobodan. U ovom slučaju preostaje vam da nađete hobi koji vas opušta, a kojem ćete se moći povremeno posvetiti. Prečesto tretiramo odmor kao što tretiramo naše poslove. Imamo veliku listu zadataka, i ako ne učinimo sve na njoj, mi smo razočarani. I, naravno, uvek pomaže da zapamtite da je nadolazeći odmor vaše vreme, a ne vaš poslodavac. Ako putujete sa partnerom, budite spremni na kompromis. Jedan od vas možda želi da ne radi ništa drugo nego da leži na plaži, dok drugi želi da pešači, kupuje. Budite iskreni u vezi sa svojim razlikama i provodite vreme odvojeno ako to pomaže. Budite otvoreni za iznenađenja. Nijedan odmor se ne odvija baš onako kako je planirano. Održavajte svoj smisao za humor i pokušajte da vidite neočekivane događaje kao prilike, a ne prepreke. Ipak, ako niste u stanju da izdvojite više od nedelju dana za odmor, zadovoljite se kraćim i napunite svoje baterije za buduće poslove i obaveze. Godišnji odmor daje vam priliku da razmislite o bitnim stvarima. Odlazak na godišnji, znači da ćete verovatno izaći iz rutine i iskusiti nešto novo. Pritom ćete činiti dobro svom telu i duhu i svim ljudima oko sebe. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

NOVO

SVESTRANA MASK ARA ZA VOLUMEN, DUÅ½INU I DEFINICIJU M A K E U P A R T I S T S A T H E A R T / CATRICE.EU

ageless.unisex.affordable.yours. www. revoluti onbeauty.com

REDAKCIJA

Iskra LJ

Fotografija: Chevanon / Freepik

Mala

Ljubav prema muzici razvijam još od kad sam bila jako mala. Mama mi je često pjevušila, a ja sam upijala zvuk i oponašala ritam. I tako je sve počelo. Postala sam član hora „Zvjezdice“ i već sa šest godina učestvovala na festivalima i kao solista osvajala nagrade. Prvi put na festivalu „Zlatna pahulja“, kada sam u duetu sa drugaricom otpjevala „Ples na kiši“. Prošle godine sam osvojila treće mjesto za solistu u našem glavnom gradu na festivalu „Naša radost“, a Zagreb sam upoznala kroz festival „Čarobna frula“, koji nam je takođe donio dvije nagrade. Pohađam Muzičku školu „Vasa Pavić“ u kojoj sam dobila odlične nastavnike koji mi prenose znanje. Kao svoj instrument odabrala sam saksofon, zbog njegovog lijepog izgleda i veoma izražajnog zvuka. U našoj kući se uvijek slušala, kako moji roditelji kažu, „dobra muzika“. Moj otac i stric su muzičari. Ja sam prosto odrasla uz taj dobar zvuk. I hor i muzička škola su se dogodile bez nekog naročitog plana, zato što muzika ima snagu da me odvuče na svoju stranu. Prošle godine dogodio se jedan za mene značajan susret. Mama me je odvela na koncert saksofonistinje i kompozitorke Jasne Jovićević. Kad sam je ugledala na sceni, kad me je zabljesnuo sjaj saksofona, a umirujući i lijepi zvuk se raširio po sali, u meni se probudila još jača želja za muzikom i shvatila sam da i ja želim, kad porastem, da sviram na koncertima. I to baš taj instrument. Ubrzo zatim, upisala sam se u muzičku školu, a od tate na poklon dobila saksofon. Uvijek kad uzmem saksofon u ruke, osjećam istu radost kao prvog dana. Učim, vježbam, trudim se, i napredujem iz dana u dan. Bar tako kažu. Ponekad sama pravim sebi vježbice, da mi bude još zanimljivije. Volim muziku, ona me raduje, čini me srećnom. Iskra Dedivanović, 11 godina OŠ „Vladimir Nazor“, Podgorica

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Natracare Natural Maternity ulošci za porodilje • • • • • • •

Mekani površinski sloj od organskog pamuka Ne sadrži plastiku Bez GMO Bez boja i parfema Bez hlora Biorazgradivi Namijenjeni i osjetljivoj koži

Ilustracija: Dunja Đuranović

Bajka

NAJJAČI Japanska narodna bajka

Neki bogat i zavidljiv samuraj uputi se u šetnju. Bilo je podne i sunce je peklo tako jako da svileni suncobran nije mogao da zaštiti čovjeka od vrelih sunčevih zraka. Hladeći se lepezom, samuraj pogleda u nebo i reče: „Najslabije stvorenje na svijetu je čovjek. Njemu sve može da naškodi: i vjetar, i mraz, i sunce. Htio bih da budem sunce. Na svijetu niko nije jači od sunca!“ Samo što to reče, pretvori se u sunce. Pogledavši na zemlju, čovjek-sunce reče gordo: „Niko nije jači od mene! Sve ljude na zemlji mogu da spalim svojim zracima za jedan minut!“ „Pogrešno misliš da niko nije jači od tebe!“, dobaci mu ogroman crni oblak koji je lebdio pored njega. „Pogrešno misliš!“ Oblak se raširi pod suncem i sakri ispod sebe. Ma koliko se sunce trudilo, njegovi zraci niјеsu mogli da probiju ogroman tanki oblak. Sunce se rastuži: „Znači, oblak je jači od mene. Ah, kako želim da postanem oblak!“ Samo što to pomisli, pretvori se u oblak. Oblak se obradova: „Na svijetu niko nije jači od mene! Odmah ću pokriti sunce i potopiti svu zemlju!“ Iz oblaka, koji zakloni sunce, poče da pljušti kiša. Odmah sa brda pojuriše strašni potoci i vode, rijeke iziđoše iz korita i jurnuše na polja i kuće stanovnika. A oblak je sve to posmatrao i likovao: „Niko nije jači od mene! Niko!“ Ali, odjednom na oblak naletјe svirepi vjetar i ponese ga u okean. „Znači, niјеsam ja najjači, već vjetar!“, povika oblak. „Kako bih želeo da postanem vjetar.“ Rekavši to, oblak se odmah pretvori u vjetar. Zavijajući strašnim glasom, vjetar poče da goni po nebu lake oblake, zatim poletje na more i podiže do samog neba ogromne vodene stubove. „Ja sam jači od sunca, jači od oblaka, ja sam jači od mora i od svih na svijetu!“, likovao je vjetar. „Poletjeću sada u grad i razoriću sve što su stvorili jadni, slabi ljudi!“ Ostavivši more, vjetar poletje na obalu. Vidjevši granitnu stijenu, vjetar povika: „Ja sam jači od svih. Sad ću te pretvoriti u prah.“ I on naletje na stijenu, ali ona je stajala nepokolebljivo. „Ja sam jači od sunca, jači od oblaka, jači od mora! Sad ću te uništiti!“, zlobno zafijuka vjetar i ponovo naletje na stijenu. Ali stijena je kao i prije 66

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

stajala gorda, visoka, jaka. Tada vjetar shvati da ne može da savlada granitnu stijenu. „Znači, niјеsam ja najjači, već stijena“, zafijuka vjetar. Kako bih želio da postanem stijena. Samo što to pomisli, pretvori se u granitnu stijenu na obali mora. Ogroman talas udarao ju je po grudima, ali ona ništa nije osjećala. Jak vjetar naletio je u bijesu na njen vrh, ali ni to nije pomoglo, stijena ni to nije osjećala. Sunce upravi na nju svoje vrele zrake, a stijena je kao i prije stajala visoka, jaka, radovala se: „Najzad, ja sam jači od svih na svijetu! Niko ne može da me savlada, ni sunce, ni more, ni vjetar.“ Tog istog trenutka stijena osjeti jak udarac. Jedan, drugi, treći. Svaki udarac odvaljivao je od njenog podnožja ogromnu parčad. „Ko smije da me se dotakne“, povika stijena i pogleda dolje. Ali tamo nikoga ne vidje, jer su vrh stijene obavijali gusti oblaci. Dotle je nevidljivo biće produžavalo da joj nanosi udarac za udarcem. „Znači, na svijetu postoji biće jače od sunca, mora, vjetra, oblaka, jače od mene — stijene. Ko je taj junak?“ Tada vjetar razagna oblake koji su obavijali vrh stijene, a stijena u podnožju vidje običnog čovjeka. To je bio kamenorezac. On je zamahivao čekićem, a od stijene su se odvajala velika parčad. „Šta“, uzviknu zaprepašćena stijena, „niјеsam se uplašila morskih talasa, niјеsam se zaljuljala na svirepom vjetru, odolijevala sam žarkim sunčevim zracima, a sada mi ništavan čovjek nanosi udarce i ja ništa ne mogu da učinim! Zar je taj kamenorezac jači od mene?“ Čuvši to, kamenorezac reče: „Da, ja sam jači od tebe jer ja umijem da radim. Znaj da na svijetu niko nije jači od čovjeka koji zna da radi.“ Rekavši to, kamenorezac se ponovo prihvati posla i poslije svakog udarca njegova čekića stijena je postajala sve manja i manja. Dugo je čovjek radio na obali mora, i uskoro od ogromne stijene, koja je mislila da je jača od svega na svijetu, osta samo mali obalski kamen. Međutim, ni on nije dugo ostao na obali. Za vrijeme prve morske bure talasi ga ponesoše u more, a mali rakovi napraviše pod njim divno prebivalište.

Razmjena osjećanja u porodici Tekst: dr sci. Maja Kostić, doktor defektoloških nauka i porodični psihoterapeut

Osećanjima se ne pridaje dovoljno važnosti u svetu u kojem danas živimo. Intelektualne sposobnosti cene se mnogo više nego osećanja. Ona se čak često doživljavaju kao nešto što nas sprečava da pravilno mislimo. Pri tom se zaboravlja da je sve ono što je u životu zaista vredno, sve ono što mu daje smisao – povezano sa osećanjima. Svet osećanja vrlo je složen i tanan. Iako su osećanja od suštinskog značaja za srećan i uspešan život, u školama ne postoji predmet u okviru kojeg se uči kako da sa njima postupamo. Osećanja su suštinski deo slike sveta koju nosimo uglavnom iz porodice. Porodica je prvo i najvažnije mesto na kojem se učimo osećanjima, što činimo manjim delom svesno, a većim delom nesvesno. Setimo se da je svesni deo ličnosti samo vrh ledenog brega. O osećanjima se uči pomoću intuicije – kada smo bili deca, „upijali“ smo različita osećanja iz svoje okoline, „čitali“ ih iz pokreta, izraza lica i podražavali ono 68

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: prostooleh / Freepik

Defektolog

što smo videli. Tada nam je bilo dopušteno da neka osećanja ispoljimo, dok su druga smatrana nepoželjnim, pa smo učili da ih kontrolišemo. Tu školu prolazili smo učeći se na pokušajima i pogreškama i stvarajući emocionalne navike kojih nismo svesni. Često su nas učili da osećanja ne treba ispoljavati, da ih treba zadržavati u sebi. „Nije lepo“ biti ljut, tužan, uplašen, ljubomoran, nervozan, a ponekad čak ni radost ni ljubav ne smemo pokazati previše otvoreno. Pošto su nas odrasli učili da nije lepo imati loša osećanja, shvatili smo da ih treba skrivati od drugih, pa čak i od samih sebe. Kada naučimo da neka osećanja nisu poželjna, mislimo da nešto sa nama nije u redu ako ih imamo, pa osećamo krivicu i strah da zbog njih nećemo biti voljeni. Tako se odvajamo od svojih pravih osećanja, stičemo lošu sliku o sebi i otuđujemo se od sebe. To je bolan proces. Potiskivanje osećanja postaje tako čin nasilja prema vlastitom biću. Međutim, ako oslušnemo svoja negativna osećanja, uvidećemo da ona imaju važnu ulogu u našem unutrašnjem životu. Ona su povezana sa našim dubokim unutrašnjim potrebama i nalik su na prijatelje koji žele da nam kažu da treba da zastanemo i shvatimo šta nam je zaista potrebno. Neispoljena ljubav može da nas muči kao i bilo koje drugo potisnuto osećanje. Ona ostaje zatvorena u nama i neostvarena. Ako bismo bili sasvim otvoreni prema drugima i pokazali im svoja osećanja, pokazali bismo i ranjivost, a to ne želimo. Iako se moramo zaštititi kako ne bismo bili povređeni, trebalo bi da razmislimo o tome da li bi nam život bio bogatiji kada bismo češće i spontanije izražavali sve ono lepo što u sebi čuvamo za one koje volimo. Neispoljena osećanja sputavaju nas i vezuju. Ona stvaraju napetost, izazivaju u našem

telu niz procesa koji utiču na rad pojedinih organa i na organizam u celini. Na primer, kada smo ljuti, to osećanje utiče na čitav naš metabolizam. Ljudski organizam nije mehanički skup delova, već celina u kojoj je sve povezano mnoštvom vidljivih i nevidljivih procesa. Kada nismo otuđeni od svojih osećanja, taj veliki izvor životne energije napaja nas i višestruko obogaćuje naš život. Treba da naučimo da ispoljavamo svoja osećanja tako da ne povređujemo ni sebe ni one oko sebe. Važan korak u tom učenju jeste razvijanje svesti o svojim i tuđim pravim potrebama. Iskrenost u svetu osećanja uslov je za zdravlje, za razvoj i sticanje integriteta. Potrebno je da na prvom mestu budemo iskreni prema sebi. Takođe treba da budemo iskreni prema drugima, da otvoreno razgovaramo, ali ne tako što ćemo drugima govoriti o svojim negativnim osećanjima uz ružne reči koje to obično prate. Dobro je da u takvim razgovorima koristimo rečenice koje počinju sa ja, a ne sa ti, i da preuzimamo odgovornost za sopstvena osećanja. Bez obzira na to što je neko uradio nešto što nas zaista ljuti, to osećanje ljutnje je samo naše. Kada optužujemo drugu osobu zbog svojih osećanja, najčešće zauzvrat dobijamo isto takvo optuživanje. Prirodna reakcija na napad jeste odbrana. Međutim, kada ljudi nastupaju na pozitivan način, razgovaraju sa željom da jedni drugima pomognu, osećanja se mogu objasniti i jasno odrediti u atmosferi saosećanja, pa ih tako možemo i razumeti. Tada ćemo moći da zajedno nađemo način na koji ćemo ih preobraziti i upotrebiti u zajedničku korist. Ponekad želimo da zaštitimo decu od svojih problema, pa skrivamo od njih ono što zaista osećamo. Govorimo im jedno, dok naše telo saopštava nešto drugo. Dete je tada zbunjeno i uznemireno. Setimo se koliko se neprijatno osećamo kada znamo da osoba sa kojom razgovaramo nije potpuno iskrena. Ona nas sprečava da je stvarno razumemo i zapravo nas zbunjuje. Isto to događa se sa detetom kada prema njemu nismo otvoreni. Time ga učimo da ne veruje svojim osećanjima. Katkad nas u laž otera preterano osećanje odgovornosti koje se u nama javlja zbog toga što smo roditelji i zato što mislimo da moramo biti savršeni roditelji koji decu ne opterećuju svojim problemima. Savršeni roditelji ne postoje, baš kao što ni u životu ništa nije savršeno. Bolje je da Vaše dete ima nesavršene roditelje koji umeju da vole i da prihvate i sebe i druge onakve kakvi jesu, nego savršene od kojih je otuđeno. Iskrenost roditelja pojačava kod deteta osećanje poverenja prema njima. Iskrenost i zajednički trud da prihvatimo jedni druge sa svim našim osećanjima biće nagrađeni produbljivanjem odnosa i osvajanjem novog prostora za bliskost i ljubav.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Pedijatar

PLIVAČKO UVO

Ono što može poremetiti vaš mir u toku ljetnjih mjeseci je kad vam dijete poslije boravka na plaži ili plivanja u bazenu kaže da trpi jake bolove u uvu. Uzrok ovih bolova često može biti „plivačko uvo“. Ovaj problem se ne javlja samo kod onih koji praktikuju plivanje i ronjenje, ali se vezuje za vodu. Šta je „plivačko uvo“ i kako ga prepoznati, pitali smo doktora Vladimira Ljubića, specijalistu otorinolaringologije Klinike za ORL i MFH, KCCG. Šta se podrazumijeva pod pojmom „plivačko uvo“?

Takozvano plivačko uvo predstavlja, u stvari, upalu spoljašnjeg dijela slušnog kanala. Tako je prozvano zato što se često dešava kod plivača, mada takva upala se javlja i kod onih koji ne upražnjavaju plivačke sportove. Nastaje tako što voda koja zaostane u spoljašnjem slušnom hodniku predstavlja idealnu sredinu za razvoj kako bakterija, tako i gljivica, koje su uzročnici ovih upala. Koji su simptomi?

Bol je glavni simptom zbog koga se pacijenti javljaju, a često uz bol bude i osjećaj zapušenosti uva. Kako vrijeme odmiče, tegobe su izraženije, bol je sve jači, moguća je povišena temperatura, sekrecija iz uva, čak i crvenilo slušnog hodnika i dijela, ili čitave, ušne školjke. Da li ovo oboljenje može ostaviti posljedice na sluh?

Kada je potrebno zatražiti pomoć ljekara?

Poželjno je potražiti pomoć kad su simptomi umjerenog intenziteta da bi se krenulo sa terapijom. Koje su metode liječenja?

U početku lokalno, koriste se antiseptičke (3% borna kisjelina) ili antibiotske kapi, a u slučaju intenzivnijih tegoba, uključuje se i sistemska terapija. Analgetici su od pomoći. Svakako bi se trebalo javiti doktoru. Dešava se da kad se dijete požali na bol u uvu, roditelji koriste tradicionalna sredstva kao, na primjer, maslinovo ulje. Da li su takvi postupci opasni, jer sigurno ne koriste mnogo?

Što se tiče opasnosti, to je u suštini gubljenje vremena, s obzirom na to da tradicionalna sredstva i nisu baš od pomoći, pa se kasni sa uključenjem terapije koja bi mogla pomoći. Da li postoje sredstva kojima se djeci mogu zaštititi uši u toku plivanja i ronjenja?

Prevencija bi se ogledala u održavanju ušiju suvim, odnosno, postarati se da nakon kupanja uši budu čiste i suve. Eventualno korišćenje preparata koji se mogu naći u apotekama (naravno, ukoliko ne postoji perforacija bubne opne) može pomoći i smanjiti šanse da se razvije tzv. „plivačko uvo“.

Ne bi trebalo da bude posljedica po sluh, jedino u slučaju da se stanje toliko iskomplikuje pa da infekcija zahvati i ostale djelove uva, odnosno slušnog aparata. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

NOVI!

gel nail lakovi Tvoj trenutak za sjaj

NOVO

NOVO! BrzosuĹĄeÄ&#x2021;a gel formula + super dugotrajnost + ultra sjaj

HIGIJENSKE PROSTIRKE ZA KUĆNE LJUBIMCE FLUFSAN prostirka za kućne ljubimce je jednokratni proizvod koji obezbjeđuje udobnost i higijenu svim vlasnicima kućnih ljubimaca. Praktična i super upijajuća, održava čistim mjesto na kome boravi vaš ljubimac.

neutrališe neprijatne mirise brzo apsorbovanje brzo sušenje površinskog sloja

mekana vlakna koja propuštaju vazduh

upijajući sloj

ai Slobod osjećaj sti sigurno

nepromočivi sloj 72

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ŠTAMPA NA POLIETILENU

Fotografija: Shutterstock, Inc.

ZA MALE KUĆNE LJUBIMCE

ŠTO KAD PAS ILI MAČKA MORAJU NA DIJETU? Tekst: portal veterina.com.hr Autor: Lea Kreszinger, dr med. vet. Vaganje svaki tjedan Ljubimca koji je na dijeti treba redovno vagati, npr. nedjeljno ili svakе dvije nedjelje. Razuman vremenski okvir za dolazak na željenu težinu za gotovo bilo kojeg psa ili mačku je od tri do četiri mjeseca. Kućni ljubimci ne bi smjeli gubiti više od deset posto tjelesne težine za mjesec. Mnogi od nas su iz različitih razloga zanemarili svakodnevno kretanje ili bavljenje sportom. Posljedice vidimo na sebi, na djeci, ali i na našim ljubimcima. Najčešći su razlozi zbog kojih unos energije premašuje potrebe pasa i mačaka nedovoljno kretanje, hormonalne promjene (kastracija), dob i neprilagođena prehrana. Psi i mačke često jedu mnogo više nego što im je potrebno. Srećom, taj uzrok pretilosti je i najjednostavnije tretirati. Ako smatrate da vaš ljubimac malo jede, a veterinar vam kaže da ipak treba da izgubi na težini, to znači da ima spor metabolizam i jednostavno treba da jede manje. Zdravstveni problemi Navike u ishrani igraju važnu ulogu u razvoju pretilosti. Često je to ishrana bogata mastima ili šećerom, a još je češće uzrok dobronamjerno davanje hrane „sa stola“. Treniranje poslušnosti ili izvođenje trikova u kojima vlasnik za motivaciju ili nagradu koristi poslastice može takođe uveliko povećati unos kalorija, pa ga treba korigovati kroz regularne dnevne obroke. U domaćinstvu s više životinja neka od njih može povremeno uzimati obroke „cimera“ bez znanja vlasnika. Uobičajeno je i da su uvijek oni „drugi“ članovi porodice „krivci“ koji hrane ljubimca. Postoje i medicinska stanja koja mogu uzrokovati pretilost, kao što su hipotireoza, hiperadrenokorticizam (Cushingova bolest) i drugi hormonalni poremećaji. No, to su ipak manje uobičajeni razlozi pretilosti. Od 25 do čak 40 posto pasa i mačaka prekomjerno je teško ili pretilo. Za potvrdu, veterinar treba da obavi sistematski pregled, koji će pružiti informacije o zdravstvenom stanju. Debljina može pogoršati već postojeći artritis, probleme s kičmom, dijabetes, probleme s mokraćnim mjehurom kod mačaka (idiopatski cistitis), dermatološke tegobe, bolesti srca i dr. Pretile skotne kuje i mačke imaju veće šanse za komplikacije pri porodu. Kvalitet života često je znatno smanjen, a prosječni životni vijek godinu-dvije kraći. „Ubijanje“ ljubavlju Pravi znak brige za kućne ljubimce jestе hraniti ih na odgovarajući način i ne „ubijati ih ljubavlju“. Često životinje dodatno hrane drugi članovi porodice, prijatelji i komšije. U planiranju dijete budite iskreni prema veterinaru i ne optužujte ostale ukućane. Veterinar

će izračunati idealnu tjelesnu težinu i pomoći vam da sastavite program mršavljenja. Cilj je postupno mijenjati prehrambeni režim. Važno je obavijestiti sve članove porodice, komšije i prijatelje da ne hrane vašu životinju „tajnim poslasticama“. Ako baš moraju, neka to kod pasa budu komadići mrkve ili suvi rižin keks. Kod mačaka to su vrlo maleni (poput konfeta) komadići sušene kuvane ribe ili mesa. Možete kupiti i gotove niskokalorične poslastice. Smanjenje količine hrane obično nije dovoljno za mršavljenje. Naprotiv, može uzrokovati promjene u ponašanju, poput kopanja po smeću, stalnog „žicanja“ itd. U ekstremnim situacijama može uzrokovati i prehrambene manjke. Danas možete kupiti gotove dijete predviđene za siguran gubitak težine, koje sadrže manje energije, a pružaju osjećaj sitosti. Pojačana aktivnost Umjereno vježbanje takođe je važan dio programa. Ne vježbajte u vrućem i vlažnom okruženju ili preko mjere koju ljubimac može tolerisati. Preteški ljubimci imaju nižu toleranciju na takve uslove. No, nivo aktivnosti svakako bi trebalo povećati. To može biti izazov kod pasa koji imaju i neke zdravstvene teškoće, kao što su bolest srca ili artritis, a gotovo je nemoguće provesti s mačkama. Starijim kućnim ljubimcima može se propisati kontrolisana terapija ljekovima protiv bolova kako bi barem privremeno mogli biti fizički aktivni. Kraće šetnje nekoliko puta dnevno na povocu, s laganim povećavanjem udaljenosti tokom nekoliko nedjelja, mogu biti korisne. I psi i mačke vole igre pronalaženja, igru sa štapovima ili igračkama. Mačkama možete postaviti nekoliko posudica s malim količinama hrane na udaljena mjesta po kući, čime ih tjerate na kretanje. Ako ljubimac počne šepati ili ne može ustati nakon šetnje, odmah se obratite veterinaru. Obavezno razgovarajte s veterinarom ako počinjete restriktivnu dijetu, a ljubimac uzima određene ljekove. Idealna građa Naučite procijeniti idealnu građu vašeg ljubimca: linija struka može se vidjeti i rebra se mogu opipati, pri čemu bokovi i kičma nijesu izbočeni, ali se lako mogu uočiti. Mnogi ljudi takvu građu smatraju premršavom, jer društvo je s vremenom prihvatilo pretile životinje kao normalne, ali, u stvari, je ovo poželjan izgled ljubimca. Hrana namijenjena smanjenju tjelesne težine može sadržavati više vlakana ili više bjelančevina. Ako vašem ljubimcu ne odgovara jedna vrsta te hrane, pokušajte s drugom. Ne ostavljajte hranu da je uzimaju po volji tokom dana, nego je ponudite dva puta dnevno, pa je sklonite.

Horoskop

jun – avgust 2019. OVAN Vaš vladar Mars ulazi u znak Raka, vaše četvrto polje, pa ćete morati mnogo da radite na poboljšanju posla, mada se trudite da poboljšate stanje iz prethodnih mjeseci koje nije bilo sjajno. Često ste aneksiozni, a visoke temperature mogu da vam pogoršaju stanje. Obratite pažnju na pritisak.

DJEVICA Važno je da ne donosite loše zaključke, da ne razmišljate negativno. Ko je najvrjedniji znak zodijaka ako nijeste vi. Morate da pronađete svoj put, ne da se prepuštate sudbini. Priroda je vaš lijek. Što više budete provodili u njoj, manje ćete problema imati kako sa fizičkim, tako i sa mentalnim dijelom tijela.

BIK Mnogo očekujete od drugih. Vaš vladar Venera u aspektu sa Uranom daće pomalo haotičan početak poslovnog perioda, ali, naravno, Bik je spreman na sve, pa i na gubitak. Vi ste ponekad previše otvoreni prema partneru, ali i tražite previše.

VAGA Volja je ono što vas krasi. Važno je da ne budete tvrdoglavi i idete glavom kroz zid, što često činite. Avanture su vaš život. Morate da se obuzdate ili vam prijeti razotkrivanje. Čuvajte porodicu jer je ona ipak osnovna ćelija ljudskog društva. Koliko god vas privlači i ona druga strana, nije ni malo svijetla.

BLIZANCI Zbog ličnih obaveza zapostavljate posao, a onda trpi i lični i poslovni budžet. Preosjetljivi ste, ponekad samoživi. Emocije vam nijesu stabilne. Apatija i nesanica su ozbiljan problem ovom znaku, što znači da morate da se time pozabavite. RAK Volite da dominirate na poslu, ali trenutni aspekti na nebu nijesu povoljni, ne bar za većinu Rakova. Želite unutrašnji mir, a sreću tražite u intuiciji koja je jaka. Mars vam može napraviti problem, tako da vam je savjet da pazite sa kim komunicirate. LAV Sebe bolje upoznajte da biste lakše radili i upravljali. Vi ste jaki i sposobni, ali vas guši ego i moć koju osjećate kao svaki prirodan Lav. Vezu ili brak spašavate diplomatijom. To je jedini i pravi put u očuvanje zajednice. Ne volite da budete sami, pa sve činite da popravite komunikaciju.

ŠKORPIJA Razmišljate o nekim lakšim poslovima ili vam se već sada ide na odmor. Kao da ste nestabilni u nekim odlukama. Vaš vladar i suvladar – Mars u Raku može vam pomoći da se okrenete sebi i svojim mislima koje mogu da vam pomognu da pronađete pravi put. Poslušajte sebe. STRIJELAC Brak, proširenje porodice – to vas uzbuđuje. Volite kuću i sve ćete učiniti da se svi dobro osjećaju u njoj. Nećete biti u nekim avanturama jer ste zadovoljni. Obratite pažnju na zdravlje. Otečene noge, vene, pritisak, promjena vremena su neprijatelji ovom znaku. JARAC Posao vas iritira, ne toliko sam rad i djelatnost, koliko saradnici koji vječito pokazuje nestabilnost, neodgovornost, pa i neznanje. Jarčevi u braku bolje prolaze, jer imaju svoju mirnu luku. Iako se dobro osjećate, morate da se krećete više, više vazduha je vašem mozgu potrebno.

VODOLIJA Vi ste više u nekim kombinacijama, nego što realno imate vezu. Tako ćete i nastaviti da radite. Niko bitan ili previše važan da se pojavi. Zapravo, svi su važni, bitni. Najviše vas uzbuđuje da se ne predate do kraja. Volite izazove, ali ipak morate biti pažljiviji. RIBE Osjećate moć. Vi to i jeste u ovom periodu. Nećete biti u lošim poslovnim odnosima sa drugima, ali ćete raditi još više i bolje. Čuvajte zdravlje, jer od rada možete da posustanete. Imaćete razumijevanje u partneru, a vama je to najvažnije.

Rođeni u znaku Blizanaca, Raka i Lava, šaljite mejl (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) na beauty.friend@mpm.co.me , sa naznakom “horoskop poklon”. Nagrađujemo dvije osobe: Poklon br.1: MONTAGNE JEUNESSE 7th Heaven Pink Guava peel-off maska za lice Poklon br.2: MONTAGNE JEUNESSE 7th Heaven Strawberry Cream maska za lice

Visoka moÄ&#x2021; pokrivanja bez nepravilnosti

PUPA. NAJPRODAVANIJI MAKE UP U ITALIJANSKIM PARFIMERIJAMA