Beauty Friend magazin 21 by Cosmetics

magazin za zdrave stilove života

broj 21

septembar 2015.

Velike žene svijeta

Tvigi Holandija

Simbol ljepote življenja Zova

Vaš besplatan primjerak

Ukus zdravlja i djetinjstva

“

intervju

Meryem Uzerli Ne osjećam se kao zvijezda BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

USNE KAO SOMOT NOVI TE»NI RUÆ »ISTA BOJA MAT IZGLED

ﾄ経vjek - Naﾅ｡A vrijednost 4

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

za prvi

korak

Već sedam mjeseci Cosmetics, uz podršku svojih partnera i vjernih potrošača, sprovodi sjajnu humanitarnu kampanju pod nazivom ZA PRVI KORAK ZAJEDNO. Putem ove kampanje se porodilištima i dječijim bolnicama širom Crne Gore nastoji obezbijediti što veći broj aparata i opreme. Nakon donacija bolnicama u Cetinju, Kotoru, Baru i Podgorici, predstavnici Cosmetics-a su Jedinici za novorođenčad Opšte bolnice u Beranama uručili donaciju vrijednu oko 3.500 €. U pitanju su dvije injekcione pumpe, laringoskop, puls oksimetar i sensor za novorođenčad. Pozivamo sve da prate oznake sa već prepoznatljivom stopom i sloganom ZA PRVI KORAK ZAJEDNO, u svim Cosmetics marketima i Cosmetics apotekama, jer će kupovinom tih proizvoda i dalje davati svoj doprinos ovoj lijepoj akciji. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

10 magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

Rekreacija: Vježbama do lijepo oblikovanih nogu................................... 10 Cosmetics apoteka: Zašto baš preparati iz naše laboratorije............................17 Velike žene svijeta Tvigi: Velike žene svijeta............................................................................ 30 Intervju - Meryem Uzerli: „Ne osjećam se kao zvijezda“...................................................... 34 Destinacija: Holandija Sibmol ljepote življenja . ............................................................. 44 Šasko jezero i Svač: Putovanje kroz prirodu i vrijeme.............................................50 Zova: Ukus zdravlja i djetinstva........................................................... 54

Art directing - Garaža; Fotografija - Risto Božović; Lice sa naslovne strane – mr. pharm. Marija Vujović MPM d.o.o., Ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: dipl. psiholog Ana Ćalov-Prelević, mr. pharm. Marija Vujović, dr Alma Dervišević – pedijatar, dr Maja Kostić, dr. vet. Aleksandar Riso, Mira Dubak, Saša Samardžić, Radica Pavićević / Mala redakcija: Staša Đorojević, Radicu Pavićević / Fotografije: Risto Božović, Duško Miljanić, Marko Gorašević, Urban Ruths, The Global Agency TV, Shutterstock / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović / Štampa: Rotografika, Subotica / Izlazi svaka tri mjeseca. Kontakt e-mail: beauty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Klara Kreže / Telefon: +382 20 663 181 / e-mail: klara.kreze@mpm.co.me

biopoint.it

Nova, ekskluzivna Biopoint linija koja oporavlja oštećenu i jako oštećenu kosu. Vraća živost, snagu i volumen! Zasniva se na novoj, eksluzivnoj tehnologiji i sastojcima najvišeg kvaliteta koji prodiru duboko u vlasi i djeluju iznutra. Liniju čine Super Reconstruct fluid koji se nanosi na kosu prije pranja, šampon koji sadrži proteine i keratin, maska koja osim keratina i proteina ima i ceramide u svom sastavu i mlijeko koje se ne ispira i zaokružuje tretman oporavka kose.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Dermatologija

Virusne bradavice

Tekst: Radica Pavićević

Bradavice ili veruke se javljaju kao male izrasline na koži izazvane humanim papiloma virusima. Najčešće se javljaju na šakama ili stopalima i uglavnom su bezazlene. Bradavice se prenose direktnim kontaktom sa zaraženom osobom ili preko virusa koji se nalaze na tek odbačenim česticama mrtve kože. Na širenje infekcije utiču topli i vlažni uslovi. Više se javljaju kod osoba sa slabim imunitetom i kod djece školskog uzrasta. Mali je broj osoba koje u toku života nijesu imale nijednu bradavicu. Ipak, nema mjesta panici jer se one lako uklanjaju, uglavnom su bezazlene. Iako je riječ o infekciji, bradavice su prvenstveno estetski problem. Vrste Postoje tri osnovne vrste bradavica: obične, tabanske, zaravnjene bradavice, končaste bradavice. Klasifikuju se prema mjestu na tijelu na kom se javljaju. Obične bradavice Ove bradavice se najčešće pojavljuju na područjima prstiju, laktova, koljena, tabana i ispod nokta, kada su izrazito bolne, a njihova veličina varira od nekoliko milimetara do jednog centimetra. One su: • tvrde, sa grubom, ispupčenom površinom; • uglavnom kružnog oblika; • posute sićušnim, crnim tačkicama.

Crne tačkice su sitni krvni sudovi. Bradavice obično rastu u grupama koje se nazivaju grozdovi. Tabanske bradavice Ove bradavice se javljaju na tabanima, tvrde su i veoma bolne. Urastaju u kožu jer trpe pritisak tjelesne težine pri hodanju. Grupisane tabanske bradavice nazivaju se mozaične bradavice. Virus se dobija ako hodate bosi po javnim mjestima kao što su svlačionice i bazeni. Zaravnjene bradavice Zaravnjene bradavice ili veruka plana javljaju se na zglobovima, gornjoj strani šake i licu. Najčešće se javljaju kod djece i prenose se dodirom. Variraju po veličini i: • boje su kože; • blago ispupčene sa ravnim vrhom; • često svrbe. Javljaju se duž linije ogrebotine kojom se virus proširio. Končaste bradavice Končaste bradavice su specifičnog oblika, uske su i dugačke i obično se pojave na vratu, usnicama, očnim kapcima i na drugim područjima na licu. Pojavljuju se kod muškaraca jer se prenose brijanjem. Najčešće bradavice same nestanu, ali se one

mogu zadržati na koži dugo vremena. Ako ne želite da čekate da bradavice same nestanu, postoje brojni preparati do kojih možete doći u slobodnoj prodaji. To su preparati koji sadrže vitamin A, a izazivaju ljušćenje kože. Ako preparati ne djeluju, potražite pomoć ljekara, posebno u slučaju ako bradavice bole, gnojne su ili krvare, nalaze se na licu ili genitalijama. Postoji više metoda za uklanjanje bradavica: • kiroterapija – metoda zaleđivanja tečnim azotom, daje dobre rezultate kod liječenja bradavica, no ponekad ju je potrebno ponavljati nakon dvije do tri nedjelje; • struganje ili spaljivanje – ovaj postupak često ostavlja ožiljke, vrši se premazivanjem 40% salicilne kisjeline koja često uzrokuje ljušćenje; • najbezbolnije i najbezbjednije uklanjanje bradavica je uz pomoć lasera. Literatura: „Veliki kućni medicinski priručnik“, glavni urednik: prof. dr Dejvid R. Goldman, zamjenik glavnog urednika: doc. dr Dejvid A. Harovic.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Vježbama do lijepo oblikovanih nogu Kako bi mogle da imaju lijepo oblikovane noge, sem ako ih priroda nije posebno obdarila, žene moraju da ulože dosta truda, volje i vježbanja. Ipak, ukoliko nekoliko puta nedjeljno uložite u svoje noge po dvadesetak minuta vježbanja, a naročito u kombinaciji sa brzim hodom, džogingom, vožnjom bicikla ili nekim drugim zdravim vidovima rekreacije, rezultat neće izostati.

Noge su dio ženskog tijela koji je najčešće i najviše izložen pogledima. Kako muškim, tako i ženskim. Doduše, ako zavirimo u istoriju, vidjećemo da su sve do prošlog vijeka ženske noge, za razliku od muških, bile zapravo predmet sakrivanja. Međutim, razvoj čovječanstva u 20. vijeku, uslovljen poboljšanim uslovima življenja u svijetu, naročito higijene, utiče i na svijet dizajna i mode. Prekretnicu je napravila Coco Chanel predstavljanjem „male crne“ haljine, čija popularnost dovodi do nečeg do tada nezapamćenog u ljudskoj evoluciji. Otkrivanja ženskih nogu! Upravo tada nastaje i najveća briga žena, kada je u pitanju izgled donjih ekstremiteta. Ta briga dodatno je pojačana činjenicom da se radi o dijelu tijela koji nije lako oblikovati u željeni oblik. Posebno kad se ima u vidu da svakodnevni položaj ženskih nogu ne pomaže u njihovom oblikovanju. Naprotiv, utiče na uništavanje njihove ljepote. Evo i zašto. Prekrštene noge utiču na smanjivanje cirkulacije u tom dijelu tijela i pogoduje razvoju bolesti vena. Sklopljena koljena utiču na razvoj celulita i na probleme sa zglobovima. Kako bi mogle da imaju lijepo oblikovane noge, sem ako ih priroda nije posebno obdarila, žene moraju da ulože dosta truda, volje i vježbanja. U nogama je koncentrisan najveći broj mišića u tijelu, zato se prilikom vježbanja nogu, troši velika energija i sagorijeva veliki broj kalorija. Ipak, ukoliko nekoliko puta nedjeljno uložite u svoje noge po dvadesetak minuta vježbanja, a naročito u kombinaciji sa brzim hodom, džogingom, vožnjom bicikla ili nekim drugim zdravim vidovima rekreacije, rezultat neće izostati. Zato u ovom broju predstavljamo neke od vježbi koje najviše pomažu u oblikovanju ovog dijela tijela.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Iskorak Vježba se sastoji od iskoraka naprijed, koji se izvodi naizmjenično lijevom i desnom nogom iz stojećeg položaja. Ruke su na bokovima, a veoma je bitno da gornji dio tijela treba da bude ispravan prilikom izvođenja vježbe. Kao uvodna vježba za zagrijavanje, iskorak se izvodi od tri do pet serija s desetak ponavljanja. Vremenom, kad mišići ojačaju, vježba se može izvoditi i u skoku.

Čučnjevi Čučanj je osnovna vježba za noge. Izvodi se s rukama ispruženim naprijed. Ova vježba ima i uticaj na gornji dio tijela. Čučnjevi se izvode u serijama od tri do pet sa što većim brojem ponavljanja, u zavisnosti od fizičke spremnosti.

Bočni čučnjevi Kao osnovna i najefikasnija vježba za oblikovanje nogu, čučnjevi imaju i nekoliko varijacija. Bočni čučnjevi utiču na oblikovanje butine i istezanje nogu. Izvodi se bočnim čučnjem na jednu nogu, istovremenim istezanjem druge noge. Vježba se radi u tri serije s desetak ponavljanja.

Vježba za listove Za ovu vježbu, ukoliko nemate steper, može da posluži i neka ravna daska, na koju stojite u stojećem položaju oslonjeni prstima, s obje noge. Vježba se izvodi laganim podizanjem i spuštanjem vašeg tijela u serijama. Prva serija 5 ponavljanja, druga 10, treća 15, četvrta 10 i peta serija 5 ponavljanja. I tako tri puta s pauzama.

Trčanje u mjestu uz udaranje dlana o dlan Ova vježba sastoji se od trčanja u mjestu koje se izvodi naizmjeničnim podizanjem nogu i udarcima dlanom o dlan ispod podignute noge. Vježba se izvodi u tri serije od po jedan minut.

Farmacija

LIJEČENJE HOMEOPATIJOM Pripremila: mr. pharm. Marija Vujović

Homeopatija je naučno zasnovana metoda liječenja koja stimuliše vlastitu prirodnu sklonost organizma samoizlječenju malim količinama supstancija prirodnog porijekla. Homeopatiju je priznala Svjetska zdravstvena organizacija, prema čijem izvještaju ovaj metod liječenja zauzima drugo mjesto u svijetu, odmah iza kineske medicine. Homeopatski ljekovi djeluju na osnovu principa sličnosti – Similia similibus curentur, što je osnovni postulat homeopatije. Ona polazi od toga da su sva stanja poremećenog zdravlja odraz poremećene ravnoteže u čovjeku. Vjerovatno najznačajniji princip homeopatije jeste da ona liječi osobu, a ne bolest. Tako će dvije osobe sa istom dijagnozom dobiti različit homeopatski tretman, prilagođen pojedinoj osobi, tj. njenom mentalnom, emotivnom i fizičkom aspektu. Terapija se, dakle, prepisuje prema osobi, a ne prema dijagnozi. Na osnovu ovog principa, njemački ljekar i hemičar Samuel Haneman je došao do otkrića da je kinin lijek za malariju, što je i lično isprobao. Uzimao je kinin dva puta dnevno i nakon određenog vremena dobio je simptome identične onima koji se javljaju kod oboljelih od malarije. Po prestanku uzimanja kinina simptomi su se povukli. Nastavio je sa eksperimentima, detaljno opisujući reakcije i rezultate. Haneman se smatra začetnikom homeopatske prakse, mada su ideje o homeopatskom načinu liječenja daleko starije i pominje ih još Hipokrat u doba stare Grčke. Homeopatski ljekovi sadrže beskrajno malu količinu aktivne supstance u specijalno pri12

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

premljenom obliku (maceracija, trituracija, razređivanje i sukucija). Homeopatski ljekoviti preparati su biljnog, životinjskog ili mineralnog porijekla. U homeopatiji je važno razređivanje i potenciranje. Razblaženja od 1 do 10 označena su rimskim brojevima X (1X = 1/10, 3X = 1/1,000, 6X = 1/1,000,000). Slično, razblaženja od 1 do 100 označena su rimskim brojevima C (1C = 1/100, 3C = 1/1,000,000 i tako dalje). Da bi se to postiglo, ljekovi se u postupku izrade razblažuju do tačke da se originalna supstanca nalazi prisutna ili samo u tragovima, ili samo u svom energetskom, vibracionom stanju. Na taj način je izbjegnuta toksičnost, a pojačana ljekovitost supstance, jer ona djeluje na svom energetsko-dinamičkom principu, a ne na materijalnom nivou. Ljekovi se spravljaju u homeopatskim farmacijama, po principima homeopatske farmakopeje. Najčešći oblici homeopatskog lijeka su granule (zrnca) i tablete. Ali, homeopatski ljekovi dolaze i u obliku sirupa, kapi, praha, supozitorija, masti, injekcija i dr. Ako se radi o uobičajenim dozama, savjetuje se uzimanje pola sata prije ili poslije jela. Za razliku od konvencionalnih ljekova, doziranje homeopatskih ljekova nije usko povezano sa tjelesnom težinom. Kako se upotrebljavaju homeopatski ljekovi? Kod akutnih simptoma poboljšanje bi trebalo da nastupi već nakon nekoliko uzetih doza. Kod hroničnih oboljenja terapija je dugotrajnija sa povremenim pauzama, zavisno od prirode tegoba. Homeopatski ljekovi

se mogu uzimati u bilo kom vremenskom razmaku i trajanju, bez bojazni od bilo kakvih štetnih propratnih pojava. Prema literaturi, nema poznatih slučajeva interakcija sa drugim ljekovima. Homeopatski ljekovi, zbog svoje velike razrijeđenosti, potpuno su sigurni i ne izazivaju nikakve štetne nus pojave. Prednost im je i to da se mogu probati bez opasnosti od komplikacija – ako izaberete pogrešan lijek, on jednostavno neće djelovati. Kada dođete na konsultaciju kod ljekara homeopate, da bi donio odluku o tretmanu, njemu će biti potrebne detaljne informacije o vama: tegobe zbog kojih dolazite, san, nivo energije, apetit i prisustvo osjećaja žeđi, omiljena hrana i godišnje doba, raspoloženje, brige, narav i karakter, strahovi, djetinjstvo, porodična istorija, emotivni život i mnogo drugih podataka koji naizgled nemaju ništa zajedničko s tegobama zbog kojih ste došli. Svi ovi, naizgled nepovezani podaci, pomažu da se formira cijela slika o pacijentu i utiču na odabir adekvatnog homeopatskog tretmana. Stoga se ovaj pristup liječenju naziva i holističkom medicinom (whole – cjelina, cijelo). Homeopatija je široko zastupljena u svijetu, u Indiji je koriste milioni ljudi, kako u homeopatskim bolnicama, tako i kao sastavni dio kućne apoteke, takođe i u Sjevernoj i Južnoj Americi, a po nekim statistikama u Evropi svaki četvrti ljekar koristi i prepisuje homeopatske preparate u svojoj praksi. U Crnoj Gori u procesu je izrada nacrta zakona o alternativnoj medicini koji će obuhvatiti i regulisanje homeopatije kao profesije.

BRIGHT NOW - VITAMIN C

92 %

ŽENA IMA ISKUSTVO UBLAŽAVANJA MANJIH BORA

DA OSVIJETLI VAŠU LJEPOTU OTKRIJTE SNAGU POSVJETLJIVANJA ARKTICKE MALINE

Kapsule imaju trenutno dejstvo, narocito kod umorne, bezizražajne i beživotne kože. Pomažu da koža postane primjetno vitalna i blistava.

Saznajte više o Bright Now liniji za njegu kože na sajtu: www.lumene.com

*Testiranje, 28 dana

MODA

Osnovan u Istanbulu 1991, Mavi dizajnira cijelu kolekciju džinsa za mlade žene i muškarce. Prvi turski brend koji će postati globalni, Mavi je ujedno vodeći u Turskoj već 18 godina. Mavi se danas prodaje u preko 5.000 specijalizovanih radnji, boljih robnih kuća i specijalizovanih lanaca u 50 zemalja uključujući SAD, Kanadu, Tursku, Australiju, Njemačku, Holandiju i Rusiju. Mavi ima 341 radnju, od kojih su vodeće u Njujorku, Vankuveru, Istanbulu, Berlinu, Frankfurtu, Dizeldorfu, Hamburgu, Minhenu, Sankt Peterburgu, Moskvi, Dubaiju...

Osim u svojim maloprodajama, Mavi je prisutan i u vodećim internacionalnim lancima, kao što su Nordstorm, Lord&Taylor, Brooklyn Industries, Peek&Cloppenburg, Breuninger i David Jones, gdje se prodaje rame uz rame sa premijum i visokom klasom denim brendova. Mavi filozofija se zasniva na izgradnji brenda sa džinsom koji savršeno pristaje i odiše mediteranskim stilom u smislu modnog izraza i detalja. Mavi je egzotičan, inspirativan, savremen i pristupačan. Mavi, što na turskom jeziku znači „plavi“, je poznat po svom visokom kvalitetu, udobnom i modernom premium denimu, koji ne samo da je udoban, nego i odgovara životnom stilu i zahtjevima onih koji se odluče da ga nose.

Magazin „Time“ je 2006. g. svrstao ovaj brend među 16 top brendova na svojoj A-listi. U Turskoj je on među 10 najprepoznatljivijih, rame uz rame sa brendovima Coca-Cola, Nike i Adidas. Mavi sarađuje sa dizajnerima i konsultantima iz cijelog svijeta, a njegov multi-kulturalni tim ima sjedište u Istanbulu. Neke od svjetskih zvijezda su fa14

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

novi ovog brenda, a među njima Adriana Lima, Nicola Formichetti, Avril Lavigne, Fergie, Lady Gaga, Kate Winslet, Hillary Duff, Annie Lenox, Jessica Alba, Heidi Klum… Uskoro će i naši kupci imati priliku da se uvjere u kvalitet i savršenu udobnost džinsa koji nosi oznaku Mavi. Ali ne samo džinsa, jer u svom asortimanu ovaj brend ima i druge odjevne predmete, poput savršeno dizajniranih i udobnih košulja (kako ženskih tako i muških), majica, jakni, udobnih kardigana i pratećih detalja (tašne, marame, nakit, veš, čarape itd.).

Prvi Mavi butik u Crnoj Gori nalazi se u tržnom centru Mall of Montenegro, na 1. spratu, u ambijentu koji je uređen po unaprijed utvrđenom standardu ove robne marke, bez razlike u izgledu i asortimanu od onih koji se već nalaze u gradovima širom svijeta.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Zašto baš preparati iz naše laboratorije? Namijenjeni su prije svega osjetljivoj koži jer ne sadrže boje, konzervanse i emulgatore koji mogu djelovati kao alergeni ili iritansi. Preporučujemo osobama kojima ne odgovaraju kreme koje su probali iz postojećih komercijalnih kolekcija. Preparati se izrađuju u malim serijama, u skladu sa principima dobre proizvođačke prakse, uz korišćenje visokokvalitetnih sirovina.

Koncept i artdirecting: Fotograf: Risto Božović Lica editorijala: mr. pharm. Marija Vujović, farmaceutski tehničar Nađa Knežević, farmaceutski tehničar Vesna Mijanović, mr. pharm. Marija Vuleković

Njega lica Hidrantna krema – namijenjena je za njegu normalne i mješovite kože. Intenzivno i dubinski hidrira kožu. Visokokvalitetno ulje badema vraća svježinu i elastičnost koži. Londonska krema – pogodna za njegu normalne do suve kože kojoj nedostaje vlažnost. Sadrži eucerinsku podlogu u kojoj su inkorporirani vitamini i biljna ulja koji hrane i omekšavaju kožu. Vitaminska krema – preporučujemo za njegu suve kože i za noćnu njegu normalne i suve kože. Bogata je biljnim uljima i vitaminima A, D, E koji povećavaju elastičnost kože, sprečavaju perutanje i neprijatno zatezanje. Antirid krema za potpunu dnevnu i noćnu njegu kože u predjelu oko očiju, kao i u predjelu oko usana. Veoma bogate teksture koja dubinski njeguje zrelu, suvu i veoma suvu kožu. Mlijeko za čišćenje kože – sredstvo za otklanjanje nečistoća i šminke sa lica. Sadrži vrlo blage aktivne sastojke, kožu čini blistavom i mekom, te joj vraća svježinu i sjaj. Tonik za normalnu do suvu kožu sa tinkturom kamilice i pantenolom pomaže da se vrati elastičnost kože, uravnotežava nivo vlage, pa je nakon upotrebe koža svježa i obnovljena. Tonik za mješovitu i masnu kožu uklanja nečistoće i odumrle ćelije sa kože i smanjuje pojavu proširenih pora i mitisera.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Njega tijela Mlijeko za tijelo – hranljivo mlijeko je obogaćeno uljem avokada, masline, badema, hrani kožu i čini je elastičnom, dok vitamin E djeluje antioksidativno i usporava proces starenja kože. Brzo se upija, postiže se visok stepen hidratacije i regeneracije. Mlijeko za sunčanje natural – za zaštitu kože od sunčevog zračenja kod osoba tamnije puti i kože koja je već preplanula. Lagane je teksture, brzo se apsorbuje. Sastavljeno je na bazi prirodnih, visokokvalitetnih sirovina, kokosovog ulja i kakao butera koji njeguju kožu, sprečavaju njeno isušivanje i doprinose postizanju ljepše boje tena. Maslinovo ulje potpomaže regeneraciju epitela i čini kožu glatkom i elastičnom. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Baby mast Baby mast – zahvaljujući pažljivo odabranim sastojcima visokog kvaliteta, krema je idealna za njegu kože bebe od prvog dana. Štiti kožu od nadražajnih faktora spoljašnje sredine. Njeno dejstvo je emolijentno, adstrigentno i protektivno. Sprečava pojavu pelenskog ojeda.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

CPh Arganovo ulje Čisto arganovo ulje sadrži vrlo visoke količine nezasićenih masnih kisjelina, uključujući i linoleinsku kisjelinu, koja štiti i regeneriše kožu, sprečava sušenje kože i gubitak elastičnosti, što znači sprečavanje nastanka bora, pa koža postaje mekša i zategnutija. Argan se koristi protiv bora, može se koristiti kod zacjeljivanja ožiljaka, kod kožnih iritacija i upala, za prevenciju strija za vrijeme trudnoće, kod tretmana ekcema i psorijaze. Međutim, ulje argana i te kako je pogodno i za njegu masne kože. Ovo je ulje bogato vitaminom E, nezasićenim masnim kisjelinama i karotenima. Arganovo ulje se brzo upija i lagano je, a masnoj koži pomoći će da zablista prirodnim sjajem. Ovo ulje se često koristi i za njegu dječje kože i potpuno je bezbjedno za bebe. Za njegu kose arganovo ulje se nanosi nakon pranja na vlažnu kosu. Kosi vraća mekoću, daje prirodan sjaj, revitalizuje oštećene krajeve i pospješuje rast kose. Ukoliko se dva puta nedjeljno utrlja u korijen kose i ostavi da djeluje preko noći, oslobodiće kožu glave od peruti jer reguliše lučenje sebuma. Za njegu krtih i lomljivih noktiju argan ulje se nanosi prije spavanja na vlažne ruke, utrlja u kožu i nokte da bi djelovalo tokom noći.

Ostala ulja u našoj ponudi: kantarionovo ulje, ulje od nevena, maslinovo ulje, ulje jojobe, ulje avokada, ricinusovo ulje i bademovo ulje.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

EKSTREMNO ISTAKNITE SVOJE TREPAVICE NOVO MASKARA NAŠA PRVA DVOSTRUKO ZAKRIVLJENA DRŠKA OMOGUĆAVA DVOSTRUKI NANOS MASKARE.

Više nanosa na našoj četkici i 20x više kolagena* povećava volumen vaših zavodljivih trepavica.

Formula bez grudvica

M O Ž D A

J E

ROĐEN A

T I M .

A MOŽDA JE TO MAYBELLINE.

*U odnosu na formulu Colossal klasik Frida koristi novu Colossal Go Extreme maskaru u Very Black nijansi. Snimano s umecima trepavica.

IZAĐI IZ SJENE.

Misliš da te ne primjećuju dovoljno? Isprobaj senzacionalne boje za kosu iz nove linije Garnier Color Sensation.

BLISTAVE PLAVE KOJE TRAJU I TRAJU Plave nijanse bez narančastog odsjaja intenzivno reflektiraju svjetlost i otkrivaju svu tvoju ženstvenost.

Prva Garnierova formula obogaćena intenzivnim bojama za dugotrajnu boju koja 100% prekriva sijede. Zahvaljajući cvjetnim uljima i sedefu, kosa se ističe intenzivnim sjajem, zrači svjetlom i svilenkasta je na dodir. Bogata i kremasta tekstura jednostavno se nanosi i lako prianja uz svaku vlas, bez kapanja.

VATRENE CRVENE KOJE SE NE GASE Vatrene, sjajne crvene nijanse za intenzivnu boju koja strastveno i smjelo otkriva svu tvoju ljepotu. DUBINSKI CRNE NEPOBJEDIVOG SJAJA Elegantne i senzualne crne nijanse zrcalnog sjaja otkrivaju misterioznu zavodnicu u tebi. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

uspješna žena

Ostvarenje

sna za jedno popodne

Aleksandra Arnold Kujundžić je rođena 1986. g. u Zemunu. Završila je еkonomsku školu, iako je njena želja bila da pohađa srednju umјetničku. Ipak, Aleksandra svoj san ostvaruje upisom na Akademiju umetnosti u Beogradu 2005. godine, gdje je kao jedna od najboljih studenata svoje generacije, još na prvoj godini bila zapažena po svom radu u oblasti televizijske i filmske produkcije. Već na drugoj godini ona počinje da volontira, a potom i radi na, u to vrijeme najgledanijoj, televiziji „Pink“. Tu je sa samo 19 godina naučila kako nastaje TV program i video-materijal, i shvatila da će nastaviti da se bavi tim poslom. 24 BEAUTY FRIEND MAGAZIN

AAK „Vredelo je kuvati kafe i nositi novine tadašnjim urednicima, jer su mi upravo oni pokazali šta je umetnost produkcije i režije“, kaže Aleksandra. Njena dalja interesovanja su se razvijala u smjeru istraživačkog novinarstva, pa tako počinje snimanje dokumentarca o Josipu Brozu, pokušavajući da dođe do odgovora na pitanje: Da li su mladi živjeli bolje u to vrijeme? Snimajući, put je vodi u Zagreb, Sarajevo, Kumrovec i Ljubljanu. Kroz razgovore sa Titovim kuvarom, batlerom, cvjećarom, članom obezbjeđenja, članovima porodice, Aleksandra saznaje stvari koje tada i nije u potpunosti razumjela. Kao studentkinja, sa samo 20 godina, uvjerena da će promijeniti svijet, ona želi da ispriča do tada neispričanu priču. Poslije snimanja, video je montiran nekoliko puta, ali zbog određenih informacija nikad nije objavljen. Nastavlja da radi na TV „Pink“-u i počinje da piše scenario za dokumentarce o religiologiji, samohranim majkama, socijalno ugroženima i dr. Nakon toga slijedi pisanje scenarija za nekoliko spotova poznatih pjevačkih lica. U toku treće godine fakulteta odlazi u Zagreb gdje radi kao glavni producent jedne informativne televizije, bavi se snimanjem video-materijala informativnog karaktera, u okviru kojih intervjuiše Stjepana Mesića. Diplomirala je sa ocjenom deset 2010. godine. Nastavila je da se bavi reklamom i brendingom. Godine 2013. udaje se za Dalibora, sa kojim ima sina Kostu. Brend Akatelier osniva 2015. godine. Aleksandra je stvorila brend Akatelier za jedno popodne! I za kratko vrijeme postao je jedan od vodećih domaćih brendova. Sve je počelo kada je poželjela da kupi naočare sa drvenim okvirom. Budući da ih u tom trenutku nije mogla priuštiti, odlučila je da ih napravi. Tako su nastale prve Akatelier naočare. Za one koji žele da nose njene naočare, izrađuju se po narudžbi, od nekoliko vrsta drveta, a lični pečat dobijaju stavljanjem inicijala od hroma ili zlata. Zatim je nastala torba. Napravila je žensku torbu, sa kojom bi se bar malo razlikovala od drugih djevojaka i žena. Ne samo da je uspjela da bude drugačija, već je nametnula novi modni standard. Njena torba, nastala spajanjem kvalitetne prirodne kože i drveta, postala je statusni simbol i novi „must have“. Tim ljudi koji čine brend Akatelier okuplja nekoliko vrhunskih majstora koji svaku ideju pretvaraju u realnost. Aleksandra o svom uspjehu i ispunjenju svog sna kaže: „Nisam modni kreator ni dizajner, završila sam Akademiju umetnosti, bez cilja da jednog dana postanem ‘poznata’. Meni je najbitnije

„Vredelo je kuvati kafe i nositi novine tadašnjim urednicima, jer su mi upravo oni pokazali šta je umetnost produkcije i režije“. da sam poštovana za svoj rad i da me zbog toga cene. Bez ikakvog nasilnog probijanja u modi, pustila sam da sve ide samo i pronalazi svoj put. Moji saputnici na tom putu su moja porodica, moja profesionalna ekipa i moji prezadovoljni klijenti koji su zaljubljeni u Аkatelier komade. Izuzetno je veliko zadovoljstvo kada dobijete priliku da svoje ideje prenesete na druge. Takvim stavom uspevate da nametnete i kvalitet i posebnost. Uspeh se ne meri brojem intervjua i modnih editorijala u časopisima, bar ne za mene. Ja sam samo žena koja je ispunjena, srećna supruga i preponosna majka, koja kada sedi sa svojom porodicom u nekom restoranu ugleda ženu u prolazu koja nosi Аkatelier torbu ili naočare. To je za mene uspeh koji izaziva osmeh zadovoljstva i koji me potapše po ramenu i napominje da moram da nastavim da radim ovaj posao. Kada smo moj tim i ja odlučili da stvaramo, morali smo da biramo, da li želimo kvalitet ili kvantitet. Mi smo izabrali oba. Nismo pogrešili. Jednom u životu dobijete osećaj da neke stvari treba da učinite, ali te iste stvari sa sobom nose veliki rizik. U trenutnoj situaciji nije lako obezbediti sredstva za bilo kakav početak, ali ako odlučite da rizikujete, onda se kockate. Ne znam da li smo se žargonski kockali ili ne, ali znam da smo radili i da radimo sa puno ljubavi i pažnje i zato smo i dobili!“ BEAUTY FRIEND MAGAZIN

10 Cosmetics favorita

CPh arganovo ulje 60 ml; Afrodita Hair Professional orahovo ulje za kosu 50 ml; Alkmene šampon Beer 250ml; Girlz Only sprej za suvo pranje kose Brown 150 ml; Selective Now losion za lokne 250ml; Biopoint Extreme Repair fluid prije pranja kose 200 ml; Biomelem Regenere fluid 15 efekata 200 ml; Diplona Your Profi Nutrition maska za kosu 200 ml; Keune ampule za oštećene vrhove 30/1; Selective on Care silikonske kapi za oštećene krajeve 50 ml.

Neka i ostala »ula uživaju u

»okoladi

Straub losion za tijelo čokolada Revolution I Love Chocolate bronzer

Golden Rose stik za pokrivanje sijedih Medium Brown

Golden Rose tečni puder Perfect Finish 60;

Bielenda Chocolate Body Butter Golden Rose lak za nokte Rich Color 33

Air Wick dekorativna mirisna svijeća

Pupa olovka za obrve

Revolution I Love Chocolate paleta sjenki Biopoint Orovivo farba 5.38

Montagne Jeunesse maska za lice Hot Chocolate

velike žene svijeta

Tvigi

Najslavnija mršavica 30

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Leslie Hornbi – Tvigi (Twiggy) u svijetu je poznata kao prvi supermodel 60-ih godina prošlog vijeka. Njen najveći uspjeh bio je u tome što je svojom atipičnom građom uspjela da uspostavi nove standarde u svijetu mode. Sa svega 167 cm visine i 51 kg težine, Tvigi postaje nova ikona ljepote. Sa svojom tankom linijom, dječačkom frizurom i upadljivo tamnim trepavicama ostala je modna legenda koja je obilježila jedno doba.

Rođena je u radničkoj familiji u predgrađu Londona krajem 1949. Zbog svoje tanke figure u školi prvo dobija nadimak „štap“, a zatim grančica – twig. Nadimak koji će postati simbol za tanku žensku figuru. Modu je zavoljela od malena u svojoj familiji. Majka je još kao djevojčicu naučila da šije, tako da je Tvigi vrlo rano počela da kroji odjeću za sebe. U 15. godini počinje da eksperimentiše i sa kosom, asistirajući vikendom u frizerskom salonu, u kojem joj je sestra bila zapošljena. Njen uspon počinje 1966. nakon članka u Daily Express-u u kojem je novinar, oduševljen njenom pojavom, opisao kao 16-godišnjakinju sa licem od hiljadu oblika i naslovom „Lice 66.“ Naredne godine putuje za Sjedinjene Američke Države, gdje zahvaljujući tekstu u New Yorker-u, „tvigi fenomen“, osvaja i američki kontinent. Izlazi na naslovnicama Vogue i Elle i iste godine postaje modna senzacija u Francuskoj i Japanu.

Imala sam 15 godina. Mrzjela sam svoj izgled jer sam bila mršava. Odjednom, ljudi su počeli da me fotografišu i bili oduševljeni. Mislila sam da je svijet potpuno poludio.

Ipak, njen izgled nailazio je i na oponente, koji su kritikovali forsiranje i promociju nezdravih ideala ženske ljepote. Bilo je čak spekulacija o anoreksiji. Pojedini mediji opisivali su je kao manekenku anđeoskog lica, koja ima tijelo izmučeno glađu. Za razliku od svijeta mode, Tvigi nije bila oduševljena svojom pojavom i mršavošću. Naprotiv. Govorila je: „Imala sam 15 godina. Mrzјela sam svoj izgled jer sam bila mršava. Odjednom, ljudi su počeli da me fotografišu i bili oduševljeni. Mislila sam da je svijet potpuno poludio.“ Iako je postala simbol toga vremena, Tvigi nikad nije bila dio mladalačkog „ludila“ 60-ih. Poznata po tome da nije „party“ djevojka, uvijek je išla rano u krevet. Njena smjernost odredila је i njen dalji život. Samo nakon četiri godine manekenske karijere, Tvigi u 21. godini, na vrhuncu slave, napušta svijet mode obrazloženjem: „Ne možete cijeli život biti kao vješalica za odjeću.“ Počinje svoju glumačku i pjevačku karijeru. Ipak, iako je dobila nekoliko prestižnih glumačkih i muzičkih nagrada, Tvigi nije uspjela da dominira u svijetu filma i muzike kao u svijetu mode. Sa 27 godine udaje se za starijeg američkog glumca Majkla Vitnija, sa kojim dobija kćerku Karli. Brak, međutim, nije bio dugog vijeka, usljed Majklove zavisnosti alkoholom i iznenadne smrti, uzrokovane srčanim udarom. Sredinom 80-ih godina prošlog vijeka upoznaje svoju drugu ljubav – engleskog glumca, režisera i pisca Leigha Lawsona. Godine 1988. zajedno glume u poznatoj britanskoj drami „Madam Sousatzka“. Iste godine sklapaju brak koji traje do današnjih dana. Modi se vraća početkom 21. vijeka, radeći kampanju za Marks & Spenser. Ispostavilo se da је skoro poluvjekovno odsustvovanje Tvigi sa modnih pista, rezultiralo nevjerovatnim uspjehom te kampanje. Uspjeh je bio toliki da je Tvigi i sama počela da dizajnira jednu liniju za Marks & Spenser. To je značilo i njen definitivan povratak modi. Povratak koji i dalje traje. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

U Cosmetics-u 32

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Professional četke za make up

olovke za usne sa oštrilom

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Photographer Credit: ©urban_ruths Dress: Elisabetta Franchi Stylist hair-/ and makeup: Elmar Weppel

Meryem Uzerli

Ne osjećam se kao 34

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

zvijezda

Meryem Uzerli rođena je 1983. u njemačkom gradu Kaselu, u mješovitom braku majke Njemice i oca Turčina, kao najmlađa od četvoro djece. Svoj uspon ne doživljava u rodnoj zemlji, već u Turskoj. Svjetsku slavu stiče ulogom Hurem u istorijskom spektaklu „Sulejman Veličanstveni“. U razgovoru za „Beauty Friend“ Meryem objašnjava svoj glumačku put, uticaj slave, majčinstvo, životnu filozofiju…

Theglobalagency_tv

Kao Turkinja sa očeve strane i Njemica sa majčine, predstavljate sinergiju između dvije veoma različite kulture i civilizacije. Kako vas to definiše kao osobu?

Za mene je i dalje veliki poklon da mogu osjetiti obje kulture kao svoj dom. Ovih dana je nekako normalno da se jednostavno u različitim kulturama osjećate kao kod kuće... ne treba zaboraviti da smo svi jedna cjelina. Ja sam zahvalna svojim roditeljima što su tako otvorenog uma, bez obzira na njihovu kulturu. Naučili su me da uvijek gledam svijet u svim njegovim aspektima i u cjelosti. To ne prestaje da me inspiriše. Sa 17 godina bili ste najmlađi student na Glumačkom akademiji Frese. Nakon što ste glumili u pozorišnim predstavama, prekretnica je bila uloga Hurem Sultan u jednoj od najuspješnijih turskih serija „Sulejman Veličanstveni“. Kako se to desilo?

Beskrajno sam srećna što su mi profesori na Glumačkoj akademiji Frese pružili šansu da dokažem svoje glumačke sposobnosti uprkos mojoj nezrelosti. Bila sam mlada i željna akcije. Izazovi su me tada privlačili. Kao i većina drugih glumaca, morala sam da idem sa kastinga na kasting, projekta na projekat, i u većini slučajeva ne uspijevate da dobijete ulogu, ali ponekad imate sreće. Na pravom ste mjestu u pravo vrijeme i sve se savršeno sklopi. Rekla bih da je to sudbina. Kao i većina mojih kolega i ja sam se borila sa usponima i padovima. Jedan dobar prijatelj mi je jednom rekao: „Prestani da tražiš uloge. Priče i uloge će naći tebe“, i to je bila istina, Hurem je našla mene.

Nijeste govorili turski jezik kada ste počeli da glumite u seriji „Sulejman Veličanstveni“. U prvim epizodama ste čak imali i pomalo njemačkog akcenta. Koliko je bilo teško da se pripremite za ulogu Hurem Sultan?

Da, to je tačno. Nijeste mogli da ne čujete moj njemački akcenat. Prije neki dan sam odgledala jednu od starih epizoda i čula sam ogromnu razliku. Ljudi kažu da je moj akcenat i dalje jako prisutan kada govorim, mada ja to ne primjećujem, ali se čini da je vremenom postao manje snažan. Poseban je izazov za glumca da glumi na jeziku koji mu nije maternji. Koristimo jezik da izrazimo osjećanja i obično je to lakše na svom jeziku, jer je bliže povezano sa osjećanjima. Vrijeme pomaže za usavršavanje. I kao i mnoge druge stvari u životu, s praksom će biti samo bolje. Zahvaljujući Hurem Sultan postali ste zvijezda sa brojnim nagradama i priznanjima. Da li vas je slava promijenila kao osobu?

Ne osjećam se kao zvijezda. Naravno, mnogi ljudi me znaju sada zbog moje uloge Hurem Sultan, ali za mene najvažniji je moj posao, a ne ja kao slavna ličnost. Zahvalna sam što toliko ljudi voli moj posao, što im to pruža zadovoljstvo. To znači da su sve emocije koje sam željela da prenesem oni prihvatili. I to je najveći kompliment za jednog glumca. Zahvalna sam zbog toga. Konstantno želim da unaprijedim svoj rad i znam da će do kraja moj život biti jedno putovanje na kojem ću da učim nove stvari svakog dana. To je ono na šta sam ja fokusirana. Za mene posao zvijezde ne postoji. Za mene postoji samo BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Theglobalagency_tv

posao glumice i ja ću se truditi da dam svoj maksimum za to. Uvijek je bilo tako i uvijek će biti. U jednom od vaših intervjua ste rekli da se razlikujete od Hurem Sultan. Kako bi opisali pravu sebe? Koja je vaša životna filozofija?

Svaka ličnost koju sam glumila razlikuje se od Meryem, mog pravog ja, ali, takođe, svaka ličnost sadrži i pomalo nečeg mog. Kao što je to uvijek u životu. Nijedna osoba nije potpuno ista kao neka druga. Svi smo mi, ali svako je jedinstven. Svi imamo iskustva sa dobrim i lošim emocijama. Svi mi znamo šta je ljubav i šta je strah. Teško je predstaviti ukratko životnu filozofiju. Ali šta ja mogu reći jeste da, poniznost i zahvalnost, iskrenost i ljubav igraju veliku ulogu u mojoj ideologiji. 36

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Jednom su vam ponudili pola miliona dolara da budete gošća na jednoj večeri na Bliskom istoku. Vaš odgovor je bio neočekivan. Možete li nam ispričati tu anegdotu?

Kao glumica dobijam razne ponude. I da, ponekad sam zatečena njima. Kao prvo, generalno sam veoma zahvalna za svaku ponudu koju dobijem, a koja je u vezi sa mojim ličnim interesovanjima. Ali nije bilo, niti je i dalje moguće za mene da prihvatim toliko novca za večeru. Željela sam da te pare budu date u dobrotvorne svrhe. Kao glumica, da li se bolje osjećate u centru pažnje ili više uživate u samoći, ili u društvu knjige?

Posao glumice donosi različite situacije. Intenzivni posao iza kulisa tokom koga se sama pripremam za ulogu, rad pred publikom, ili pred kamerama. Na kraju, sve se to prožima. I neke stvari se ne mogu

porediti sa drugim. Nekim danima uživam ako mogu da provedem vrijeme u samoći, koncentrišući se na svoj posao, a ponekad osjetim istu radost ako mogu da provedem vrijeme sa svojim kolegama slaveći dobro urađen posao i timski rad. Majka ste male Lare. Kako ona prihvata vašu popularnost? Kako reaguje kad vas vidi na TV-u?

Lara je još uvijek mala i nije svjesna mog posla i njegovog uticaja na naš život. Jedino što je zanima je da se ja igram sa njom i da sam tu kad god sam joj potrebna, da brinem o njoj, hranim je i da idemo zajedno na igralište. Nadam se da će odrastati normalno. Za mene kao majku najvažnije mi je da zaštitim svoje dijete, da se molim da bude zdrava i da pokušam da uradim sve da bude srećna. Lara je za mene jedna i jedina. S obzirom na svoju profesiju, veoma ste angažovani. Nalazite li vrijeme samo za sebe?

To nije baš tako lako, a posebno ako ste majka. Ali svjesna sam kako je bitno imati vrijeme samo za sebe i pokušavam da ubacim te male momente u moj svakodnevni raspored. Koju kuhinju volite – tursku ili njemačku? Na koji način održavate liniju i formu?

Turska kuhinja je fantastična. Ima toliko različitih specijaliteta. Ali, takođe, volim njemačku kuhinju. Generalno, volim hranu, tako da mi je teško reći koju više volim, jer volim sve. Zato pokušavam da vježbam kad god imam vremena. Ponekad pravim pauze po nekoliko sedmica i onda preko noći opet počnem. U određenim periodima se opustim, pa onda pokušam da se vratim u formu. Na primjer, ako jedem slatkiše nekoliko dana, nakon toga prestanem da ih jedem neki period i tako pokušavam da nađem sopstvenu ravnotežu. U suštini, pratim svoj moto – sve što vas čini srećnim je dozvoljeno. Život je isuviše kratak da bih sebe nečega lišavala.

Pored glume, zauzeti ste i lansiranjem kozmetičke linije „Meryem“. Šta nam možete reći o tom projektu?

Od svoje dvanaeste godine zainteresovana sam za dekorativnu kozmetiku. Još od tada volim da probam nove proizvode i da isprobavam šta je moguće postići sa njima. Posebno me inspiriše sve vezano za dekorativnu kozmetiku i boje za oči. Uostalom, zar oči ne otkrivaju kakvi smo zapravo? Da li je neko iskren ili misteriozan, povučen ili otvoren? Sva naša osjećanja i izrazi su u očima. Veoma sam zainteresovana za oči i zato sam imala potrebu da napravim liniju svojih proizvoda i veoma se radujem gledajući kako napreduje. Ne mogu da iščekam trenutak kad ću moći da predstavim svoje ideje i proizvode. Trenutno tražim distributere i nadam se da ću moći da predstavim “MERYEM Look” početkom sljedeće godine. Da li imate još projekata u planu?

Još jedan projekat koji sam nedavno završila je film koji je sniman u Beogradu, i koji će biti prikazan u bioskopima ove zime. Vrlo sam srećna i zbog sljedećeg projekta oko kog sam trenutno zauzeta, koji radim sa produkcijskom kućom O3 i MBC (Middle East Broadcasting Center), za novi nedjeljni TV. Žao mi je što vam ne mogu dati više detalja, sem što ću reći da mi je taj projekat prirastao srcu i da je riječ o sjajnoj priči. Veoma sam srećna i radujem se njegovoj realizaciji!

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Sredstva za mašinsko pranje posuđa tablete i tečnosti

Sredstva za mašinsko ispiranje posuđa

• • 38 •

• •

odstranjuju masnoću i prljavštinu odstranjuju kamenac BEAUTY FRIEND MAGAZIN neutralizuju neprijatne mirise

posuđe se brže suši ostaje čisto i sjajno bez mrlja

Njega za muškarce na L’Orealov način L’Oreal Paris proširio je liniju Men Expert novim proizvodima za brijanje i poslije brijanja. Linija za brijanje obogaćena je tehnologijom Skin Protect System, a sastoji se od Anti-Irritations gela i pjene za brijanje protiv iritacija, Sensitive gela i pjene za brijanje za osjetljivu kožu te Ice-Effect gela za brijanje s učinkom hlađenja, dok su za poslije brijanja idealni Hydra Energetic balzam poslije brijanja sa učinkom hlađenja, 24HR hydrating balzam poslije brijanja protiv isušivanja kože i Hydra Sensitive balzam poslije brijanja posebno formuliran za osjetljivu kožu. Linija za brijanje Men Expert Anti-Irritations gel i pjena za brijanje protiv iritacija s tehnologijom Skin Protect System i formulom obogaćenom hidratizirajućim glicerinom stvara zaštitnu mrežu koja štiti kožu od djelovanja brijača te ograničava oštećenja prilikom brijanja uzrokovana brijanjem. Men Expert Sensitive gel i pjena za brijanje za osjetljivu kožu sadrži formulu obogaćenu Aloe Verom za umirivanje iritacija, koja je hipoalergena i ne sadrži alkohol.

Formula Men Expert Ice-Effect gela za brijanje s učinkom hlađenja obogaćena je Vitaminom C i sastojcima za učinak hlađenja, a brijanje je iznimno ugodno. Linija poslije brijanja Men Expert Hydra Energetic balzam poslije brijanja sa učinkom hlađenja ima dvostruko djelovanje. Zahvaljujući Water Gel tehnologiji, svojom nemasnom i neljepljivom formulom, kožu optimalno hidratizira i pruža učinak hlađenja te pomaže umiriti osjećaj peckanja na koži nakon brijanja. Proizvod nije mastan i brzo se upija, a rezultat je umirena i otpornija koža. Men Expert 24HR hydrating balzam poslije brijanja protiv isušivanja kože obogaćen je Ceramidom 5 pa trenutno ublažava kožu i štiti od isušivanja uz pomoć 24-satne hidratizacije. Men Expert Hydra Sensitive balzam poslije brijanja posebno formuliran za osjetljivu kožu sadrži četiri minerala koji osnažuju i umiruje kožu odmah nakon brijanja te jača prirodnu otpornost kože. Rezultat je umirena koža, ugodnija na dodir.

• AFRODITA MEN 24h age protect krema 50 ml MEN 24h hydra extreme krema 50 ml 3D SENSITIVE SHAVE GEL • MONTAGNE JEUNESSE MASKE Peel Of maska za čišćenje pora Maska sa blatom iz Mrtvog mora

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

VANJA MADŽGALJ:

ČAJ U KUĆI PRINCA ČARLSA

Direktorica Britanskog savjeta u Crnoj Gori je „veoma ponosna što je Britanski savjet već od samog početka bio uključen u proces transformacije crnogorskog društva“, upozorava da „nepoznavanje engleskog jezika, ili nekog drugog svjetskog jezika, danas, u 21. vijeku, znači svojevrsnu izolovanost, pasivnost i zavisnost“. S ponosom ističe da „u Crnoj Gori postoji preko 50 diplomaca koji su stekli obrazovanje na najboljim britanskim univerzitetima i oni su željni da naprave neke pozitivne promjene u našem društvu. „Britanac je na poslu fokusiran, profesionalan, stavlja interese posla na prvo mjesto. Britanac ne miješa emocije sa poslom… Moramo znati koje su naše vrijednosti kao društvo, kao organizacija, kao individua. Onda sve graditi dalje na tim vrijednostima“, poruke su čelnice britanske organizacije u Crnoj Gori koja više od dvije decenije „investira u naše ambiciozne i sposobne mlade ljude“. Tekst: Saša Samardžić Britanski savjet jedna je od najuglednijih organizacija na globalnom nivou koja djeluje u više od stotinu zemalja pružajući ogroman doprinos zemljama u razvoju i postkonfliktnim društvima. Što su bili motivi da se 1934. godine osnuje British Council i koje su oblasti njegovog djelovanja?

Rane tridesete su bile godine velike globalne nestabilnosti koje su prijetile da ugroze britanski prosperitet, sigurnost i uticaj. Krah Wall Street-a doveo je do Velike depresije i donio ogroman pad međunarodne trgovine i životnog standarda i veliku nezaposlenost. Nacizam je postao ozbiljna prijetnja globalnom miru i britanskim interesima. Britanska vlada je reagovala na ovu situaciju tako što je osnovala Britanski savjet, a originalni cilj organizacije bio je da gradi razumijevanje i prijateljske odnose sa zemljama i da uči o njihovoj filozofiji života. Ovo poznavanje kultura i načina života drugih naroda imalo je presudnu važnost tokom rata, ali nije ništa manje važno ni u miru.Kraljevska povelja usvojena 1940. godine definiše Britanski savjet kao organizaciju koja promoviše znanje o Ujedinjenom Kraljevstvu i engleski jezik i razvija bliže kulturne odnose sa drugim zemljama. Iako se naš način rada promijenio, misija definisana Poveljom i dalje je na snazi, i 80 godina kasnije mi nastavljamo da stvaramo prijateljske odnose i razumijevanje između UK i drugih naroda tako što dajemo pozitivan doprinos zemljama u kojima radimo i na taj način pomažemo njihov razvoj i istovremeno gradimo britanski ugled, prosperitet i sigurnost. Iako je engleski jezik naša centralna aktivnost globalno, postoje još tri oblasti kojima se bavimo: umjetnost i kultura, obrazovanje i društvo. Ovo poslednje je široka kategorija i uključuje jačanje kapaciteta državne uprave, nevladinog sektora, medija, mladih; takođe, uključuje pitanja inkluzije, održivog razvoja, životne sredine, preduzetništva i sl. 40

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Prilikom svečanog obilježavanja dvadesetogodišnjice rada Britanskog savjeta u Crnoj Gori (prošle godine), najviši crnogorski zvaničnici naglasili su da je ta organizacija još od devedesetih godina podržala reforme u Crnoj Gori u svim oblastima: obrazovanju, kulturi, razvoju institucija, javne uprave, diplomatije, ekologije, odbrane, procesu evropskih integracija… Da li ste zadovoljni postignutim?

Veoma sam ponosna što je BS već od samog početka bio uključen u proces transformacije crnogorskog društva i na neki način doprinio da se određene reforme pokrenu ranije. Iako BS nije ni diplomatska niti politička organizacija, njegovo prisustvo doprinijelo je stvaranju dinamičnijih bilateralnih odnosa, pa je naša biblioteka bila mjesto sve češćih susreta diplomata i političara dvije zemlje, ali i akademika i umjetnika i, kasnije, trenera i eksperata. To je bilo jedino mjesto gdje ste mogli pročitati Financial Times ili prelistati Vogue, naučiti kako se koristi internet ili se informisati o najnovijim naučnim dostignućima u stručnim časopisima koji su stizali svake nedelje. Radili smo na mnogo frontova istovremeno. Od nastavnika engleskog jezika do novinara i kulturnih radnika. Britanska vlada omogućila je prestižne stipendije za studiranje u Britaniji, kao i učenje engleskog u Oksfordu, Kembridžu ili Londonu za najbolje studente Univerziteta Crne Gore. Naši stipendisti su danas ugledni i uticajni ljudi i drago mi je da smo imali sluha da investiramo u ambiciozne i sposobne mlade ljude. Jednom riječju, BS je donio novu perspektivu i nove mogućnosti za mnoge ljude koji su imali ambiciju, željeli da uče, željeli više od onog što su im tadašnje društvene prilike mogle pružiti, jer to je bio period sankcija, izolacije i rata u okruženju i u tom je značaj BS bio još veći. Skoro da nema oblasti u kojoj nismo dali neki doprinos. Najviše radimo u oblasti engleskog jezika i obrazovanja. Neprekidno pružamo podršku nastavnicima, ali podstičemo i učenike da razvijaju ne samo jezičke vještine već i da istražuju, budu kritični i kreativni, da traže

rješenja. Svake godine oko 600 učenika učestvuje u našem takmičenju iz jezika i kulture. Naša važna oblast rada u Crnoj Gori je jačanje kapaciteta državne uprave. Već više od sedam godina sprovodimo intenzivne obuke službenika u domenu profesionalnih vještina, liderstva i komunikacija. Dovodimo iskusne konsultante koji pomažu pregovaračkim timovima da kvalitetnije savladaju određene izazove. Naš projekat ProAccession pomaže državnim službenicima da usvoje standarde i vještine koji su neophodni u komunikaciji sa EU, a sa Ministarstvom odbrane radimo na obuci vojnih snaga iz engleskog jezika. Sada smo fokusirani na EU integracije, gledamo da pružimo što više podrške tom cilju. Ranije smo više radili sa mladima. Poznate su naše ljetnje škole u kojima su učenici sticali životne vještine u jednoj multikulturnoj sredini. Ali sada su prioriteti drugačiji i mi se prilagođavamo tome. Na sličan način radimo i u drugim sektorima, npr. kulturi. Uglavnom se bavimo tzv. razvojem kapaciteta, tj. znanja i vještina, donosimo moderne prakse i povezujemo srodne institucije kako bi razvijali saradnju i učili jedni od drugih. Za ovih 20 godina postigli smo puno. Bila bih nerealna ako bih rekla da smo mogli više ili bolje. Uvijek smo radili sa svim svojim kapacitetima, sa velikom ljubavlju prema poslu i sa ubjeđenjem da radimo nešto dobro za ovu zemlju. U Britanskom savjetu ste od 1994, a na njegovom čelu od 2003, dajući lični pečat i doprinos prisustvu i uspjesima britanske organizacije u Crnoj Gori. Što je to značilo za Vašu karijeru, za mogućnost da sazrijevate uporedo sa crnogorskim društvom u jednom veoma dinamičnom, ponekad turbulentnom vremenu?

Raditi u Britanskom savjetu je velika privilegija. To je jedna visoko uređena organizacija u kojoj možete mnogo da naučite i da se stalno usavršavate, kako profesionalno tako i lično jer je kontinuirani profesionalni razvoj prioritet naše organizacije. Osjećam se izuzetno povlašćeno što sam imala tu mogućnost da sazrijevam u BS. To je moja najvažnija životna škola. Neprocjenjivo je znanje i iskustvo koje sam stekla iz mnogih oblasti tokom ovih 20 godina. Neprocjenjiva su putovanja širom svijeta i susreti sa stotinama ljudi koje sam imala prilike da upoznam. Neprocjenjiva je ta jedinstvena mogućnost da budem u društvu briljantnih ljudi, da pijem čaj u kući princa Čarlsa i gledam njihove porodične fotografije. Da prisustvujem svjetskim događajima i budem na izvoru mnogih važnih informacija. Da budem kreator promjena koje će kasnije imati važan uticaj. Sve te mogućnosti jako obogaćuju vašu ličnost i šire vaše horizonte. Naravno, to je zahtijevalo i određene napore, stalno učenje, kreativnost, planiranje i visoke standarde rada. Ali i nakon 20 godina osjećam isti entuzijazam, istu želju da donesemo nešto novo i dobro, i radujem se dolasku na posao. Radim u prelijepom okruženju sa divnim ljudima. Svakodnevno ste u kontaktu sa mladim ljudima kojima su širom otvorena vrata za obrazovanje u Velikoj Britaniji. Kako ocjenjujete njihove ambicije, sposobnosti, uspjehe…?

Kruna našeg doprinosa obrazovanju su svakako Čivning stipendije koje dodjeljuje britanska vlada, a koje pokrivaju kompletne troškove života i studija u UK tokom godinu dana. Čivning je globalno jedna prestižna stipendija koja se dodjeljuje ambicioznim i briljantnim mladim ljudima koji imaju viziju. Ove godine ćemo ponuditi čak 12 stipendija. To nije samo nevjerovatna šansa za mladu osobu već i neprocjenjiv budući ljudski resurs za Crnu Goru. U CG postoji preko 50 diplomaca koji su stekli obrazovanje na najboljim britanskim univerzitetima i oni su željni da naprave neke pozitivne promjene u našem društvu. Čini mi se da taj resurs nije dovoljno prepoznat niti iskorišćen u Crnoj Gori. Najviše ga prepoznaju strani poslodavci koji žele takve kadrove za sebe. U pitanju su mladi ljudi koji su završili studije na Kembridžu, Oksfordu, UCL, Vestministru i drugim poznatim univerzitetima.

Engleski jezik je neprikosnoven na listi svjetskih jezika. Koliko je poznavanje jezika značajno za razvoj naše države na svim poljima?

Engleski jezik je presudan za razvoj ljudskog kapitala u Crnoj Gori. On je jedan od preduslova za razvoj ekonomije, međunarodnog biznisa i stranih investicija. Presudan je za razvoj akademske mobilnosti i naučno-istraživačkog rada i konačno za uspješnu kulturnu, društvenu i ekonomsku integraciju Crne Gore sa Evropskom unijom. Nepoznavanje engleskog jezika, ili nekog drugog svjetskog jezika, danas u 21. vijeku znači svojevrsnu izolovanost, pasivnost i zavisnost. Ako ste ambiciozni u životu, onda prosječnost nije ni dovoljna ni prihvatljiva. Danas je u prednosti onaj koji pored svojih kvalifikacija može da profesionalno i s lakoćom vodi bilo koji poslovni razgovor bilo gdje u svijetu. Velika Britanija, jedna od najuticajnijih država u EU na političkom, privrednom, kulturnom planu… istovremeno se smatra i modernim i konzervativnim društvom. Što, po Vašem mišljenju, možemo naučiti u cilju prevazilaženja domaćeg nasljeđa i stereotipa koji koče razvoj društva, a kojima su nove generacije sve manje opterećene?

Britanija je stara demokratija. Britanci su izmislili vladavinu prava kada su prije 800 godina usvojili povelju Magna Carta. Britanija je društvo zasnovano na vrlo jasnim vrijednostima koje čine temelj njihove demokratije i oni te vrijednosti brane snažno uz pomoć svojih institucija. U pitanju su temeljne društvene vrijednosti: sloboda govora, sloboda vjeroispovijesti, vladavina prava i jednakost bez obzira na različitost, pripadnost i porijeklo. Te vrijednosti su DNK britanske kulture. Drugo, Britanija ima jednu od najefikasnijih javnih uprava na svijetu. To je sistem koji stalno teži postizanju veće efikasnosti i stoga preduzima razne mjere kao što su stalna edukacija kadrova, uvođenje novih pristupa i tehnologija i istraživanje. Postoje jasno definisani standardi kojih se svi moraju pridržavati. Institucije su profesionalne organizacije sa jakim liderima i iskusnim menadžerima. Treće, Britanci imaju jedan od najboljih obrazovnih sistema u svijetu. Njihove škole podstiču razmišljanje, kreativnost, rješavanje problema, istraživanje, samostalni rad, pisanje eseja, razvijanje višestrukih vještina i fizičku aktivnost. Jednom riječju, podstiče se svestran razvoj ličnosti, kritičnost i individualnost. Velika je vjerovatnoća da će takvo školovanje iznjedriti osobe kritičkog uma, analitične, visoko organizovane i fokusirane na rezultat. Britanac je na poslu fokusiran, profesionalan, stavlja interese posla na prvo mjesto. Britanac ne miješa emocije sa poslom. Jedna je od najvećih predrasuda je da su Britanci hladni i bezosjećajni. Nisu. Samo drže svoje emocije pod kontrolom i poštuju vašu privatnost. U njihovoj kulturi nedopustivo je dozvoliti da se emocije otmu kontroli. Uzdržanost je odlika lijepog vaspitanja kod Britanaca. Od njih možemo naučiti veoma mnogo ako znamo da smo mi kultura koja itekako upliće emocije u sve što radimo. Takođe, možemo razmisliti koje su to vrijednosti koje čine temelj našeg društva jer na kraju krajeva, sve se svodi na vrijednosti. To je ono u šta vjerujemo i zbog čega radimo to što radimo. Moramo znati koje su naše vrijednosti kao društvo, kao organizacija, kao individua. Onda sve graditi dalje na tim vrijednostima. Moramo priznati da su poslednje dvije decenije naše vrijednosti poljuljane, te moramo kao društvo više raditi na tome. Vanja Madžgalj je srednju školu završila u Americi, a zatim engleski jezik i književnost na Univerzitetu u Beogradu. Kratko je radila kao nastavnik engleskog jezika, a zatim počela rad u BS, gdje bez prekida radi već 20 godina. Tokom rada stekla je značajno iskustvo u menadžmentu. U slobodno vrijeme bavi se prevodilaštvom, a zanimaju je mnoge umjetničke discipline. Majka je devetogodišnjeg dječaka koga odgaja u duhu temeljnih vrijednosti. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Destinacije - Holandija

Simbol ljepote 탑ivljenja

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Osamnaest miliona Holanđana s pravom može reći da živi u jednoj od najslobodnijih država svijeta. I to se osjeća na svakom koraku. Zemlja u kojoj pored vas u sasvim običnom kafeu, bez ikakve pompe i pratnje, na biciklu dolazi njihova kraljica i sijeda tik pored vas.

Iako je teško generalizovati osobine jedne nacije, za Holanđane se ipak može reći da su kao narod jako vrijedni, marljivi, radni, štedljivi… i bogati. Jedna od najbogatijih svjetskih nacija. S obzirom na veličinu države, gotovo nevjerovatno zvuči podatak da je Holandija osma ekonomija svijeta. I to ne slučajno. Radi se o državi koja nije velika i bogata sirovinama, ali koja se već vjekovima nalazi na listi najbogatijih država svijeta. Njihove komšije sa juga, Belgijanci i Francuzi, s blagom dozom zavisti nazivaju ih evropski Jevreji. Da li zbog izraženog slobodarskog duha, vaspitanja ili obrazovanja, koje počinje od četvrte godine, Holanđani spadaju u najnaprednije svjetske narode. Svojom vizijom i radom, uspjeli su da trećinu svoje zemlje otmu od mora i pretvore u obradivu površinu. Kad putujete tom zemljom, imate osjećaj da je svaki pedalj zemlje iskorišćen. I jeste. Jedna od vodećih evropskih poljoprivrednih zemalja, iako po površini jedna od najmanjih. Samo jedan segment u poljoprivrednoj proizvodnji, kao što je proizvodnja cvijeća, donosi im profit, koji se mjeri milijardama eura. Njihov izum, vjetrenjače, kojim su još od Srednjeg vijeka počeli da iskorišćavaju snagu prirodnih sila, danas je vodeći alternativni način proizvodnje električne energije u svijetu. Cijeneći prostor oko sebe, njihove „plantaže“ vjetrenjača ne nalaze se samo iznad zemlje, već su razvili i sistem vjetrenjača u samom moru. Jednostavno, sistem življenja doveli su skoro do savršenstva. Možete li zamisliti državu u kojoj ima više bicikala nego automobila? Državu u kojoj se paralelno grade ceste za automobile i bicikliste? I u kojoj biciklisti uvijek imaju pravo prvenstva u saobraćaju? Državu u kojoj majke svoju djecu u vrtiće i parkove odvoze u biciklističkim korpama i sjedištima, kako bi im od malena usadili svijest o zdravom životu? Državu u kojoj se mladi stimulišu da što prije stupaju u brak, kako bi imali što zdraviju porodicu? E, to je danas Holandija. Simbol uređene i bogate zemlje u kojoj ljudi uživaju u svom jednostavnom poimanju života. Lako su prepoznatljivi. Izrazito visoki i vitki. I lijepi. I to važi za oba pola. Jako cijene porodicu, koju zasnivaju mladi, već u dvadesetim. Zato je Holandija država, koja za razliku od ostatka Evrope, nema nikakavih problema sa natalitetom. Naprotiv. Na malom prostoru, oko tri puta većem od crnogorskog, živi 18 miliona stanovnika. Najgušće naseljena država u Evropi. Tih 18 miliona ljudi s pravom može reći da živi u jednoj od najslobodnijih država. I to se osjeća na svakom koraku. Zemlja u kojoj pored vas u sasvim običnom kafeu, bez ikakve pompe i pratnje, na biciklu dolazi njihova kraljica i sijeda tik pored vas. Sa slobodnim duhom dolazi i do razvoja umjetnosti. Slikari poznate srednjovjekovne holandske škole, Rembrant i Van Gog, su samo prvi od plejade svjetskih priznatih holandskih slikara. Ali ne samo u slikarstvu, Holanđani su lideri u ostalim vidovima dizajna, od arhitekture, namještaja, odjeće… Zahvaljujući funkcionalnosti i estetičnosti, može se reći da je holandski dizajn sam za sebe svojevrstan brend. Prvi su u svijetu legalizovali i oporezovali prodaju tzv. „lakih droga“ i prostitucije i time napravili unosan biznis za državu i turističku atrakciju. Izuzetno vole prirodu, zbog čega su lideri u Evropi po kampovanju. Država i nacija od koje bi dosta moglo da se nauči. I ono što je za turiste najbitnije. Nakon posjete ovoj zemlji i sami se osjećate bogatiji. Makar za iskustvo. „Ako nemaš konja, onda se popni makar na magarca“, kaže tradicionalna holandska izreka. 46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Keune Haircosmetics je jedna od najvećih multinacionalnih kompanija koja se bavi isključivo kozmetikom za kosu, a koja je u porodičnom vlasništvu. Uspješnost ovog brenda nije slučajnost, već rezultat preko 90-godišnje tradicije u proizvodnji kozmetike za kosu koja vodi računa prvenstveno o: • Visokim kriterijumima kvaliteta proizvoda koji je rezultat saradnje frizerskih stručnjaka i visokoobrazovanog kadra iz područja hemije, mikrobiogije i farmacije. • Svi Keune proizvodi proizvode se i kontrolišu isključivo u u fabrici Keune u Soestu blizu Amsterdama, gdje se visok kvalitet proizvoda kontroliše u najmodernijoj hi-tech laboratoriji za kozmetiku u Evropi. • Svaki proizvod testira se i u svim Keune svjetskim centrima, gdje frizerski stručnjaci testiraju proizvode i ocjenjuju njihovu primjenu i kvalitet. • U procesu proizvodnje insistira se na upotrebi aktivnih prirodnih sastojaka; kao što su ekstrakti biljaka i eterična ulja kada god je to moguće. Tako da su UVA i UVB filteri koje sadrže Keune proizvodi na prirodnoj bazi. • Keune proizvodi su visokokoncentrovani i sadrže veliku količinu njegujućih sastojaka, što rezultira zdravom kosom. • U cijeli proces proizvodnje je uključen i gdin George Keune koji lično nadgleda svaki korak u kreiranju novog proizvoda: od procesa proizvodnje do dizajna pakovanja. • Visok kvalitet omogućio je plasman Keune proizvoda u preko 65 zemalja svijeta – od Amerike, preko Evrope do Azije i Afrike. To pokazuje da Keune svojom širokom paletom od preko 400 proizvoda pruža mogućnost tretiranja svih tipova kose bez obzira na podneblje i životni stil. • Nezaobilazni dio poslovanja Keune kompanije je visokorazvijena ekološka svijest i zaštita okoline. Fabrika se proteže na 20 000 m prostora i zapošljava preko 350 osoba, među kojima i osobe s poteškoćama u mentalnom razvoju. Upravo na ovaj način Keune je od ranih početaka dio organizacija širom svijeta koje nastoje pomoći socijalizaciji osoba s poteškoćama u mentalnom razvoju. Iako posluje globalno, Keune svoju kompaniju i distributerske centre smatra dijelom familije, a ne korporacije. Zbog toga kompanija prije svega stavlja naglasak na vrijednost ljudi zaposlenih u kompaniji te stvara kulturu međusobnog poštovanja i uvažavanja što rezultira jak timski rad, otvorenost u odnosima i veliku motivaciju za postizanje izuzetnih rezultata.

Tekst: Bole Bošković

Chia sjemenke Chia sjemenke – najpopularnija superhrana u svijetu! Saznajte zašto. Chia sjeme (Salvia hispanica) je izvorno iz Meksika i Srednje i Južne Amerike. Koristili su ga Maje i Asteci jer im je povećavalo izdržljivost i liječilo ih od mnogih bolesti. Chia sjeme pripada superhrani (superfoods) – hrani koja je puna hranljivih sastojaka bitnih za zdravlje ili razvoj čovjeka. Tek nedavno su ljudi ponovo otkrili ovaj dar prirode.

Chia sjemenke povećavaju fizičku izdržljivost i cjelokupno zdravlje ljudskog organizma. Sadrže velike količine omega-3 masnih kisjelina (60% od ukupnih masnoća u sjemenci). Omega-3 masne kisjeline u našem tijelu nastaju u premalim količinama da bi organizam zadovoljio svoje potrebe. Sadrže dvostruko više proteina nego bilo koje druge sjemenke, dvostruko više kalijuma od banane, tri puta više antioksidansa od bobičastog voća, pet puta više kalcijuma od mlijeka i tri puta više gvožđa nego spanać! One takođe sadrže i mnoge druge vitamine i minerale: magnezijum, fosfor, kalcijum, cink, mangan, vitamine A, D, K, E i bogate su vitaminima B-grupe, s izuzetkom B12. Chia sjemenke su, takođe, jedinstvene i po tome što imaju jaku hidrofilnu sposobnost – na sebe vezuju vodu. Unos chia sjemenki je povezan i s gubitkom tjelesne težine s obzirom na to da one ubrzavaju apsorpciju hrane i razgradnju masnoća u organizmu, daju i dugotrajan osjećaj sitosti. Ne sadrže gluten i imaju nizak glikemijski indeks. Ovo je idealan dodatak ishrani za sportiste, jer osim hidratacije i ravnoteže elektrolita, omogućavaju efikasnu i brzu regeneraciju mišića i ostalih tkiva. Kako se koriste? Chia sjemenke umiješamo u jogurt, pahuljice, soseve, šejkove, salate... Prije upotrebe se chia sjemenke stave u tečnost (vodu, sok, mlijeko) i ostave 10 minuta da nabubre. Chia sjemenke imaju blag orašasti ukus. Mogu se koristiti slično sjemenu lana. Pospite kašiku chia sjemenki u ovsenu kašu, granole, pahuljice i žitarice, jogurt, soseve, šejkove, salate... Mogu se koristiti i kao zamjena za jaje (jedna kašika chia sjemenki može da zamijeni i jedno jaje), ali i kao zamjena za brašno, hljeb, krekere i druga peciva. Koriste se zbog sposobnosti da apsorbuju tečnost i za pravljenje želatina (gela) prilikom pravljenja jela gdje je potrebno zgusnuti masu poput supa, frapea, ali i pudinga uz dodatak nekog zaslađivača. Preporučuje se jedna kašika dnevno za djecu, a do tri kašike dnevno za odrasle. CHIA ČOKOLADNI PUDING • 1 dl bademovog mlijeka • 4 kašike PLANETBIO chia sjemenki • 1 kašika PLANETBIO kakao praha • 1 kašika agavinog sirupa (Markal) Izmiješajte sve sastojke i ostavite da odstoji barem 10–15 min da chia sjemenke nabubre. Činjenice o chia sjemenu (upoređeno 1 g chia sa 1 g druge hrane): • 300 % više selena od lanenog sjemena, • 500 % više kalcijuma od punomasnog mlijeka, • 100 % više kalijuma od banane, • 1.400 % više magnezijuma od brokolija, • 500 % više bjelančevina od pasulja, • 200 % više gvožđa od spanaća, • 600 % više omega-3 masnih kisjelina od divljeg atlantskog lososa, • više antioksidanata od borovnica.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografije: Duško Miljanić

Šasko jezero i Svač

Putovanje kroz

prirodu i vrijeme

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Nedaleko od Šaskog jezera nalaze se ostaci starog grada Svač. Ako je vjerovati legendi, Svač je imao crkava, koliko i dana u godini. Interesantno da ta legenda o broju crkava postoji i za Ohrid. Istinita ili ne, iza legende stoji dirljiva ljubavna priča o Vladimiru i Kosari.

Ako krenete iz Virpazara obodom Skadarskog jezera uskim i krivudavim putem u pravcu Albanije, bićete nagrađeni lijepim pejzažima jezera i okolnih sela. Prvo Limljani, zatim jedno od najočuvanijih seoskih arhitektura – Godinje, preko Murića, sa prelijepom jezerskom plažom, koju okružuje hrastova šuma. Zatim ulazite u jedan predio koji podsjeća na pejzaže iz trilogije Gospodara prstenova. Selo Koštanjica, bogato gustom šumom ogromnih stabala koštanja, starih i po nekoliko vjekova, koje su, ako je vjerovati predanjima, na ovaj prostor prvi donijeli Rimljani. Nakon šume koštanja, preko Ostrosa, izlazi se na prevoj Stegvaš, sa pogledom na manastire koji potiču još iz Srednjeg vijeka, smještene na ostrvima Starčevo, Beška i Moračnik. Nedaleko od prevoja nalazi se karaula nekada najtvrđe granice u Evropi – Jugoslavije i Albanije. S obzirom na dominantan visinski položaj Stagvaša, nemojte se začuditi ako se nađete u društvu jednog orla ili sokola. Ili više njih. Sa južne strane prevoja pruža se pogled na Jadransko more, solanu i na krajnju destinacija putovanja, Šasko jezero.

(

Da bi spasio svoj narod od nadiruće vojske makedonskog cara Samuila, knez Vladimir odlazi u zatočeništvo na obalu Ohridskog jezera. Tamo biva mučen i oslijepljen. Za svoju hrabrost i žrtvu, sudbina ga ipak nagrađuje. Kćerka cara Samuila, princeza Kosara, zaljubljuje se u lijepog kneza. U želji da se uda za Vladimira, moli oca da ga oslobodi. Legenda kaže da je Kosara nakon udaje za kneza Vladimira na Svaču sagradila crkava koliko i dana u godini, kako bi mu povratila vid. I u tome uspijeva. Nažalost, njihova ljubav nije dugo trajala, jer Vladimir biva ubijen na prevaru nakon smrti cara Samuila. Prvobitno biva sahranjen u Krajini na Skadarskom jezeru, u Crkvi Prečiste Bogorodice Krajinske, gdje se Kosara zamonašuje. Nekoliko godine kasnije pridružuje se Vladimiru i biva sahranjena kraj njega. Kult Svetog Vladimira traje do današnjih dana među sve tri vjeroispovjesti na ovim prostorima. Vladimirov krst, koji se, kao najveća relikvija, generacijama čuva u porodici Andrović, iznosi se na najveći vrh Rumije, svake godine na dan Sv. Trojice.

Iako znatno manje, sa površinom koja varira između 3 i 5 km2, Šasko jezero ima iste karakteristike kao Skadarsko. Takođe je kriptodepresija, dubine i do devet metara u zavisnosti od vodostaja, koji varira tokom godine. Jezero je bogato ribom i brojnim ptičijim vrstama. Po tvrdnjama ornitologa jezero je sezonsko stanište za čak 240 vrsta ptica. Upravo je to i bio razlog posjeti lovaca iz Italije koji su na ovom prostoru, sve do 90-ih godina i raspada Jugoslavije, dolazili u lov na ptice, naročito u zimskim mjesecima. Najčešća meta bila je ptica šljuka. Na obronku jezeru nalazi se napušteni motel, u kojem su lovci odsijedali. U stijeni ispod motela, nalazi se restoran, koji se arhitekturom izvanredno uklapa u okolni ambijent. Za razliku od Italijana ranije, današnji posjetioci jezera u lov na ptice ne idu lovačkim puškama, sačmaricama i karabinima, već dvogledom. Šasko jezero je izvanredno mjesto za posmatranje ptica, tzv. birdwatching. Bilo da posmatrate ptice, vozite se čamcem, plivate, piknikujete, ovo mjesto pruža izvanredne uslove za istinski mir i odmor. Nedaleko od jezera nalaze se ostaci starog grada Svač, koji je bio poznat po velikom broju crkava, još u srednjem vijeku. Ostaci pojedinih crkava vidljivi su i danas. Ako je vjerovati legendi, Svač je imao crkava, koliko i dana u godini. Interesantno da ta legenda o broju crkava postoji i za Ohrid. Istinita ili ne, iza legende stoji dirljiva ljubavna priča o Vladimiru i Kosari. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

NEW

FALL/WINTER 2015 52

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Zova

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ukus zdravlja i

djetinjstva O

Odlazak na selo za vrijeme đačkih raspusta za mene je uvijek bio poseban doživljaj. Ne samo zbog toga što se nije moralo ići u školu, već zbog povratka prirodi. Taj povratak prirodi podrazumijevao je i uživanje u plodovima prirode. Djed i baba su uvijek imali spremne varijacije na „prirodne teme“ za brojnu unučad koja im je dolazila u pohode za vrijeme raspusta.To se odnosilo i na sokove. Postojala su dva tipa soka. Crveni, pod kojim su se podrazumijevali šipak i drenjina. I žuti. Žuti je bio zova. Za razliku od ostale djece, ja sam uvijek birao žuti. I odrasli su birali žuti. I uvijek su nam govorili da pijemo što više tog soka jer je jako zdrav. Mi smo ih, naravno, slušali, ali ne zbog zdravlja, već zbog žeđi uslovljene cjelodnevnim dječijim igrama. I dan-danas to mi je ostao jedan od najslađih ukusa iz djetinjstva. Ukus koji je znao tako dobro da rasladi za vrijeme ljetnjeg raspusta. Čak bolje i od hladne lubenice. Za to postoji i medicinsko objašnjenje. Sok od zove pospješuje znojenje, čime se obara temperatura u organizmu. Tako da predstavlja izvanredno sredstvo u borbi protiv visokih temperatura. Pospješuje i mokrenje, čime pozitivno utiče na rad bubrega. Iako postoji narodno vjerovanje da sok od zove, navodno, nije dobar za plodnost muškarca, ni naučno, ni medicinski, ne postoje nikakvi dokazi za takvu tvrdnju. Naprotiv. Zbog njenih svojstava, zovu možemo nazvati lijekom iz prirode. Dugačak je spisak korisnih materija koje su sadržane u zovi. Bogata

je vitaminima A, B i C, zatim kalijumom, natrijumom, gvožđem. Jedna od rijetkih biljaka koja sadrži za ljudski organizam izuzetno blagotvoran element tanin. Osim taninom, bogata je i glikozidima, flavonoidima, karotenima i rutinom. Zova je drvo samorast ili, bolje rečeno, žbun, koji može da naraste i do nekoliko metara. Jedna je od najstarijih ljudskih biljnih saveznika, čiji tragovi postoje još od kamenog doba. Kao samonikla biljka ne zahtijeva nikakvu njegu u smislu hemijske zaštite jer je otporna na sve bolesti i štetočine. Zbog toga su i njeni plodovi 100% prirodni, i to u pravom smislu te riječi. Cvjeta na kraju proljeća i početkom ljeta. Zova je jedinstvena, jer se sok može praviti i od njenih cjetova, bobica. I ne samo sok. Isto tako od cvjetova, bobica, listova i korijena zove pravi se čaj. I svi imaju zajedničko svojstvo. Ljekovito. Od davnina ljudi je smatraju svetom biljkom zbog svojih ljekovitih svojstava. Zahvaljujući svojoj otpornosti raste skoro na svim kontinentima. I svi su je i koristili. Od najboljih poznavalaca prirode u ljudskoj istoriji, američkih Indijanaca, preko antičkih Grka i Rimljana. Bila je simbol zdravlja i dugovječnosti. U narodnoj medicini ljudi se je koristili protiv plućnih bolesti, kašlja, probavnih tegoba, ženskih bolesti, upala, žutice i gripe. Zato, bilo bi dobro kad bi čovjek današnjice više cijenio provjerene vrijednosti naših predaka, posebno kad su u pitanju zdravlje i priroda. Kao, na primjer, zovu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

TAMARA KOVAČEVIĆ

GOVOR CVIJEĆA

GALERIJA

TIJANA GORDIĆ

Jutarnje sunce pomalja svoje zrake. Osjećam ga na leđima, toplina se razliva mojim bićem. Uspravljam se, gledam i ne vjerujem. Toliko bezuspješnih pokušaja da oživim par saksija muškatli na mojoj terasi. Ne ide, a jednostavno je, uzmeš sredstvo za zaštitu bilja, poprskaš i sve se riješi. Ali, ovog puta ne ide i kraj. Sve se urotilo protiv njih. Čak su se i moji osjećaji izgubili, nisam im privržena. Neke čudne bubice uništavaju moju roza i bijelu muškatlu. Zovem svoju cvjećarku Mariju. Dugo joj objašnjavam tokom telefonskog razgovora o čemu se radi. Ona me vrlo jednostavnim pitanjem vraća u stvarnost. „Jesu li puno oštećene?“ „Onako, a bogami kad pogledam, poprilično. Kao da su svenule, u njima nema života.“ „Donesite ih, pogledaćemo, promijenićemo zemlju. Muškatle su jako otporne.“ „Ma, dobro, vidjeću“, kažem dok nevoljno spuštam slušalicu. I tako iz dana u dan, sve se svelo na moje muškatle, nema trenutka kad ne mislim na njih, gledam ih svakodnevno. I prije su znale da ih napadnu neke bubice, ali to je sad poprimilo razmjere koje me dovode do ludila i zanemarujem druge obaveze. Počinjem da ih sanjam, pričam sa njima, govore mi čudne stvari. Kad se probudim, kao da sam u bunilu. Razmišljam dugo dok se budim šta je dio stvarnosti. Osjećam se nemoćno i pored svih preparata prirodnih, nabavljenih po preporukama. Samo ih kupujem, gomilam. Svakog jutra se nadam, biće bolje. Onda ujutro jurnem iz kreveta pravo na terasu i svaki put se razočaram. Traje to nedjeljama. Čak odustajem i od savjeta moje cvjećarke. I tako, jednog napornog dana dođoh kući sa posla. Pri pogledu na terasu već počinje da me hvata nervoza. Toliko uloženih sati truda svaki dan i ništa... Uzimam svoje muškatle i nosim ih do kontejnera. Bacam ih nemilosrdno, bez srca i nije me briga. Ne okrećem se. Te noći sanjam maglovite snove, čudne. Neka bolnica sa poznatim licem u njemu. Kao da gledam film. Jedan bolesnički krevet vidim do prozora i u njemu leži poznata žena. Puno doktora, užurbanih medicinskih sestara. „Doktore, spremna je za operaciju“, kaže sestra. Odvode je. Operacija, nazovi rutinska, odužila se. Traje. U mom snu vrijeme je predugo. Gledam operacionu salu, hirurg je nervozan, puls pacijentkinje varira, lice hirurga je zabrinuto, na kraju završava uz veliki uzdah i olakšanje. Odvode je. Žena je iscrpljena, ali diše. Vraćaju je u sobu. U sobi pored kreveta puno raznog cvijeća. Vidi se da je imala više posjeta. Gledam sve to u svom snu, kao loš film. Žena mi je jako poznata, ali ne mogu da se sjetim ko je. Ponovo vizite, kontrole, medicinske sestre. No uz svu njegu i terapiju, žena kopni. Na kraju je kao biljka. Njen doktor koji je uložio mnogo napora i nadao se da će joj biti bolje, ne može da shvati o čemu se radi. Savjetuje se sa poznatim medicinskim stručnjacima. Mijenja terapiju, trudi se. Dok to posmatram iz neke druge prostorije poznat mi je osjećaj koji doktor ima. Sve to njegovo zalaganje, pažnja, posvećenost. Gledam oko sebe, čujem ženu kako šapuće neke nepoznate riječi. Ona priča sa svojim cvijećem u sobi. Pored mene se stvaraju moje muškatle. Kao da šire svoje grane prepune cvijeća i govore mi: „Shvataš li sad? To je Nina bila na umoru, a mi nismo znale kako da ti to kažemo nego da i same uginemo. Znam da nas žališ, ali nemoj. Mi smo sada sa njom.“ Moj san postaje jasniji. Doktori su u panici. Probaju da je ožive. Ne polazi im za rukom. U sobi ostaje da leži žena okružena svojim cvijećem. Pored njenog uzglavlja dvije muškatle. One iste koje mi je poklonila moja prijateljica Nina, koju sam voljela kao i njeno cvijeće. Bude me sunčani zraci. Gledam tužno moju pustu terasu. Zvuk telefona donosi tužne vijesti. 56

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

OSVRT Ive Körbler

Tijanini akrili na platnu potpuno su preuzeli svijet biljaka, cvijeća, spirala, motiva sunčeva diska, koji se u kontinuitetu provlači svim slikama. Pastelni kolorit vrlo je često zamijenjen ili dopunjen fosforescentnim bojama koje automatski slike prebacuju u dimenziju fantastičnog, onostranog, hipnotičkog, psihodeličnog slikarstva. Priroda dominira njezinim platnima, iako je izvedena vrlo minucioznim, sitnim postupcima dodavanja mrljica, točkica i tankih niti boje koje su reljefne i tvore novi nanos na podlozi platna. Poput mikroveza, tkanja, umjetnica minuciozno artikulira svoj mikrosvijet koji će nas mjestimice asocirati na staroindijanske crteže u pijesku, umjetnost mandala ili suvremenu umjetnost naive. Ona plete slike uzorcima boje poput tkanja čipke u dubokoj, mirnoj kontemplaciji – pa opet, to nije niti slikarstvo naive, niti njezine slike nose reference na folklor. Drevni motiv sunčevog diska asocirat će nas na savršenstvo Božjeg plana stvaranja prirode gdje su detalji jako važni u elaboriranju zrcaljenja tog savršenstva, što i danas njeguju kao ideju mnoge istočne religije i duhovne prakse. Sve su Tijanine slike prožete decentnim panteističkim elementom i atmosferom, no bez imalo zaplitanja u neke stroge duhovne struje. To slikarstvo fantastičnih predjela i vizija možda će nas u konačnici više asocirati na sasvim novi postapokaliptični pejzaž u kojemu se formiraju neke nove, neobične biljne i cvjetne vrste, a Zemlju obasjava neko drugo Sunce sasvim drugačijeg kronospektra. Međutim, slike Tijane Gordić nisu bizarne, one na promatrača prenose mirnoću, spokoj, ono najbolje što tradicija slikarstva obojenog polja danas može u jednom svojem vidu kontemplativno prenijeti na promatrača.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

MR BOŽENA JELUŠIĆ:

Tekst: Saša Samardžić Ovu Vašu misao vidim kao lajtmotiv za građenje bogate radne biografije i javnog angažmana: profesorica književnosti, književna kritičarka i naučnica u oblasti teorije književnosti, predsjednica NVO ,,Za bolji grad“, autorka knjiga, studija i eseja iz književnosti, filma i sociologije grada… Kako ste izgradili za naše prilike osoben pristup i pomirili neke kod nas još uvijek udaljene vrijednosti: uspješna žena, slobodna građanka zainteresovana za lokalnu zajednicu i očuvanje tradicije, spremna da se zalaže za napredne univerzalne vrijednosti?

CRNOGORKE IZMEĐU PATRIJARHALNIH OKOVA I GLOBALNOG MITA O LJEPOTI Profesorica književnosti koja živi i radi u Budvi svojim istupima daje veliki doprinos javnom životu Crne Gore. Istaknuta intelektualka, borac za građanska prava i rodnu ravnopravnost, inspiraciju često nalazi u našoj istoriji, a naročito cijeni viteštvo i viziju Đurđa Crnojevića. Božena Jelušić poručuje da: ,,Budućnost uvijek živi od onih koji su se suprotstavljali i spasavali obraz zajednice koja je zapala u patologiju i izgubila bitku sa vrijednostima.“ 58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Provincijalnom duhu je svojstveno da bude zadovoljan sobom i svojom ograničenošću. Kao što vjerujem u značaj obrazovanja mladih, isto tako vjerujem da i moja znanja moraju da se neprekidno usavršavaju i proširuju, upravo u interesu onih koje poučavam. Posvetiti život toj misiji, bez obzira što je obavljate u nekom malom mjestu „na rubu svijeta“, smatram mnogo višim i značajnijim od prolaznih i egocentričnih utapanja u život sveden na materijalne vrijednosti i društvenu površnost, bez obzira gdje živite. Smatram da je profesija pedagoga u izvjesnom smislu javna funkcija. Ne možemo mladima govoriti o hrabrosti, a biti plašljivi kad treba da se suprotstavimo društvenoj nepravdi. Ne možemo kritikovati egocentrizam kroz analizu književnog djela, a u ličnom životu pokazivati da je „vlastita koža jedina zastava“. Integritet ličnosti, na drugoj strani, pozitivno se odražava na nastavničku profesiju, mladi cijene takve nastavnike čak i kada im ne „idu niz dlaku“. U pomenutoj monografiji izražavate divljenje podvigu Stefana Paštrovića koji je u Veneciji 1597, sto pedeset godina nakon Gutenberga i stotinu nakon Đurđa Crnojevića, štampao „Bukvar“ i „Molitvenik“. Ističete, međutim, crnogorski paradoks: pored mnogo umnih pregalaca koji su vidjeli mnogo dalje, kao zajednica smo veoma kasnili za tokovima svjetske kulture. Da li je to posljedica naše teške istorije ili sami doprinosimo svom zaostajanju?

Vjerovatno krivicu treba tražiti na obje strane. Istorijske okolnosti su ovdje često bile nepovoljne za vizionare, ali su u isto vrijeme bile zgodno opravdanje da ništa ne pokušamo da uradimo. I kada već pomenuste Đurđa Crnojevića, upravo on je moj veliki „favorit“ iz naše dalje prošlosti, između ostalog i zbog svog čuvenog Testamenta. Naime, plašeći se da ga smrt ne zatekne iznenada i u tuđini, Đurđe piše svojoj ženi Lizabeti da želi da ona bude gospodarica od svega od čega je on bio gospodar i to bez obzira udala se ili udovala. Takođe joj poručuje da joj niko ne smije zapovijedati, „bio on duhovni, bio svjetovni gospodin, bio brat, bio stričević“. Ovaj tekst pominjem zbog iznimno tvrdog crnogorskog patrijarhata, a eto, Crna Gora je već u petnaestom vijeku imala jednog pra-

vog viteza i umnog čovjeka koji se nije dao vezati u surove običajne lance. Crnogorska kulturna istorija zaista odveć često izgleda kao jato ptica polomljenih krila. Rođeni ste u Metkoviću, u porodici Radivoja i Jagode Mrvaljević. Kako je tekao Vaš životni put i što nosite iz tog kraja?

Gotovo ništa, jer su roditelji kasnije, između Dubrovnika i Crne Gore, izabrali tatin zavičaj. Sjećam se kako me je tetka hranila oko kotorskih fontana sa zlatnim ribicama i ulaska u budvanski Stari grad na tatinim leđima. Naš stan je bio na današnjem Trgu pjesnika, a koincidencija je da je u istoj kući tada živio i moj budući suprug. „Meki“ jugoslovenski socijalizam je ohrabrivao umjereni preduzetnički duh, pa su roditelji među prvima sagradili kuću i kupili brodić za bavljenje turizmom. Brat i ja smo od malih nogu pomagali i imali priliku da vidimo sjaj nekadašnjeg turizma, uspon Svetog Stefana i čaroliju Budve, koje je zapad željno otkrivao. U isto vrijeme, mali grad je pružao dovoljno mogućnosti za sticanje znanja. Tu je prvo bila osnovna škola, muzička škola, potom gimnazija u Kotoru, bogata biblioteka u Budvi, preduzeće Zeta film i sjajan prostor za sve oblike amaterizma. Roditelji su prepoznali moju „glad“ za znanjem i podsticali je. Divan je bio osjećaj obećavajuće budućnosti koje su nam davale čudesne sedamdesete godine prošlog vijeka. Izgledalo je da nam je svijet na dlanu, a onda je, na žalost, krenuo da se ruši. Nakon ratova, ni Budva nije ostala ista, lijepa, pitoma i privlačna kakva je bila. U doba agresivne komercijalizacije vodite sve neravnopravniju borbu za očuvanje svog grada Budve. Svoj protest ovog ljeta izrazio je i glumac Sergej Trifunović, koji više ne želi da nastupa u uslovima u kojima je ,,Grad teatar gurnut u ćorsokak“. Znam da se devastacija dešava i u drugim gradovima, ali smatrate li da je, zbog mediteranskog nasljeđa i ambijenta, ona vidljivija i agresivnija na primorju?

Budva je od devedesetih godina moja „tiha patnja“ zbog gubitka mediteranskih obilježja i duha mjesta koji su toliko opčinjavali turiste iz cijelog svijeta. Grupa profesionalaca različitih struka formirala nevladinu organizaciju „Za bolji grad“, čiji članovi makar nisu zaćutali pred urbanističkim haosom koji se sunovratio na grad. Suprug i ja smo sačuvali staru Budvu u knjizi „Kako je Budva sanjala Mediteran“, u kojoj smo iz jelovnika i razne dokumentarne građe rekonstruisali društveni i ekonomski život od srednjeg vijeka do početka Drugog svjetskog rata. Bez obzira što ne možete zaustaviti devastaciju ni ispraviti sve „krive Drine“ današnjice, budućnost uvijek živi od onih koji su se suprotstavljali i spasavali obraz zajednice koja je zapala u patologiju i izgubila bitku sa vrijednostima.

Ravnopravnost žena i zaštita prava LGBT populacije uglavnom se posmatraju kao zahtjevi koje nameće EU, a mnogo manje kao neophodnost da se nešto mijenja. Kao poznavalac umjetnosti Živka Nikolića (koautorka ste monografije ,,Iskušavanje filma – Živko Nikolić i njegovo filmsko djelo), kako vidite probleme koji, pored pravnih, u Crnoj Gori imaju i duhovne, psihološke i mnoge druge korijene?

Prije održavanja prve gej-parade u Budvi, pozvali su me iz LGBT zajednice da im se pridružim. Ni trenutka nisam oklijevala i zaista sam bila srećna u trenutku dok sam prelazila trg ispred Starog grada, udaljavajući se od onih koji su bacali kamenice ka onima na koje su kamenice padale. Vidjela sam ružno lice mase i znala sam da se i na taj događaj odnosi onaj čuveni etički imperativ Marka Miljanova da treba otvoriti vrata onima koji bježe, a da zatvorimo pred onima koji „ćeraju“. Treba reći da društvo u kome su žene, dakle polovina populacije, ugrožene na različite načine, ne može biti bitno drugačije ni prema LGBT pravima. Nažalost, žene u Crnoj Gori se danas odlučuju da odstrane ženske fetuse, često vrše rekonstrukciju himena i doslovno se sakate estetskim operacijama. Obično kažem da su Crnogorke upale u makaze čija sječiva čine Radosav (junak Živkove serije „Đekna“) i Zverka (izabranik Keri Bredšo u „Seksu i gradu“). Drugim riječima, crnogorska žena nije još izašla iz patrijarhalnih okova, a već je pala u globalni mit o ljepoti pa i u fizičko ranjavanje. Može li se problem rodne ravnopravnosti riješiti tako što će se ženama obezbijediti veće prisustvo na mjestima odlučivanja, a da istovremeno moraju nositi veći teret u porodici i na poslu, trpjeti oštrije moralne sankcije i to prihvatiti kao normalno stanje stvari?

Prvi „front“ borbe za rodnu ravnopravnost je porodica, potom obrazovni sistem, a sve to treba da ojačavaju državne politike vezane za ovu oblast. Smiješno je i lažno da se država zaklinje u rodnu ravnopravnost, a da to ne pokaže prisustvom žena na mjestima odlučivanja. Socijalistička Jugoslavija je učinila najviše na planu rodne ravnopravnosti, ali su ratovi i tranzicija donijeli „podešnjavanje“ i regresiju. Snaženje uloge crkve, revitalizacija ratničkog patrijarhata, siromaštvo građana i propast privrede, vratili su stvari na početak, ili na još gori stadijum. Članica ste Rotari kluba. Što za Vas znači učešće u toj, za javnost nedovoljno poznatoj organizaciji?

Od momenta kad sam postala članica, otkrivala sam Rotari pokret i principe na kojima se zasniva i traje više od sto godina. Drag mi je i jedan lični detalj – činjenica da sam bila prva predsjednica jednog kluba u Crnoj Gori, jer su se žene tek osamdesetih godi-

Spomen dom „Reževići“ potvrđuje da provincija postoji samo u srcima provincijalaca i da svaki kraj može biti svojevrsni centar ako mu je dalek i neprihvatljiv provincijalni duh i njegove vječite uskogrudosti. Da bi to bio, svakom kraju potrebni su umni ljudi, voljni da daju a ne da uzimaju, da grade a ne da ra zgrađuju, da ulažu i u budućnost, a ne samo u prolazni trenutak sadašnjice. mr Božena Jelušić (iz predgovora za monografiju izdatu povodom 150 godina od osnivanja škole i 10 godina rada JU Spomen dom ,,Reževići“)

na prošlog vijeka izborile za pravo da budu Rotarijanke. U zemlji naviknutoj na „reprezentaciju“ i običaj da se sa radnog mjesta kući odnosi i nastoji što više „očopliti“, Rotari je bio osvježenje, jer je skretao pažnju na značaj filantropije i društveno odgovornog ponašanja. Kod nas su, nažalost, nakon skoka „glavačke“ u vulgarni kapitalizam, otuđene mnoge zadužbine i legati, koji su često padali u ruke tajkunima. To je dodatno obeshrabrilo građane i uništilo povjerenje u dobročinstvo. U pitanju je žalosna okolnost, jer ni jedna država, pa ni najbogatija, ne može riješiti baš sve potrebe svojih građana, ali ih mogu riješiti mnogi građani, uz pomoć države kojoj vjeruju i koja čuva legate i zadužbine.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Asertivna komunikacija (zastupam sebe, poštujem tebe)

Tekst: Ana Ćalov Prelević – psiholog

U svakodnevnim međuljudskim odnosima, kako porodičnim i prijateljskim, tako i profesionalnim, važna je komunikacija. Koliko ćemo biti uspješni u očuvanju ličnog integriteta, uspostavljanju kvalitetnih odnosa sa onima koji nas okružuju i ostvarivanju svojih ciljeva, u velikoj mjeri može zavisiti od načina na koji se ponašamo u komunikaciji. U interakciji sa drugima uglavnom se prepoznaju i izdvajaju tri tipa ponašanja i to: agresivno, pasivno i asertivno. U našem repertoaru komuniciranja imamo sva tri stila, mada najčešće jedan od njih dominantno koristimo. Osoba agresivnog stila komunikacije slobodno izražava svoje mišljenje, ali na način koji je često neiskren, neadekvatan i uvijek ugrožava prava druge osobe. Cilj agresije je, uglavnom, uspostavljanje kontrole nad situacijom i ljudima, dominacija, pokazivanje moći. Iako nas ovakav stav često dovede do cilja, dugoročno gledano iscrpljujemo sebe, stvaramo loše interpersonalne odnose, dolazi do otuđivanja, javlja se osjećaj krivice i sl. Pasivna osoba ne poštuje svoje potrebe i želje, u odnosu sa drugim ljudima ne postavlja granice, u komunikaciji je nesigurna i anksiozna. Cilj je da zadovolji druge i po svaku cijenu izbjegne konflikt. Kada je potrebno da se zalaže za sebe to radi nesigurno, bez samopouzdanja uz pravdanje i obrazlaganje 60

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

svojih postupaka. Sama riječ „asertivnost“ nema adekvatan prevod na naš jezik, te se zadržala u izvornom obliku. Po definiciji podrazumijeva: „Izražavanje misli, osjećanja i uvjerenja na direktan, iskren (pošten) i socijalno adekvatan način uz uvažavanje prava drugih ljudi“. Osoba asertivnog stila komunikacije poštuje druge, njihova prava i to traži za sebe. Umije da pohvali druge, ali i da kritikuje ponašanja uz uvažavanje ličnosti. Preuzima odgovornost za svoje postupke i spremna je da se izvini. Sami možemo da biramo na koji način ćemo reagovati u određenoj situaciji, da li ćemo se povući, napasti ili iskazati svoje mišljenje uz poštovanje druge strane. Svaki od stilova komunikacije ima svoje prednosti i mane. Asertivni stil je u sredini između agresivnosti i pasivnosti. Dugoročno gledano, njime se postižu najbolji rezultati, donosi najviše koristi i obezbjeđuje pozitivniji pristup u životu. Cilj asertivnosti nije da druga osoba „popusti“, postizanje uspjeha po svaku cijenu niti ostvarivanje prednosti u odnosu na druge ili na račun drugih. Ona podrazumijeva timski rad, međusobno podsticanje, kooperativnost, otvorenu komunikaciju... Isto tako, asertivnost ne podrazumijeva izražavanje baš svega što mislimo i osjećamo u sva-

koj situaciji i po svaku cijenu. Važno je da naša reakcija bude primjerena okolnostima i vremenu. Iako ona podrazumijeva borbu za svoja prava i zastupanje sopstvenog mišljenja, važno je imati na umu da treba čuti i argumente druge strane, steći uvid u potrebe i želje sagovornika i u skladu sa tim redefinisati svoje potrebe, želje, stavove... To nije popuštanje ili predaja pred „jačim“, već naša voljna odluka. Asertivni ljudi češće od drugih dobijaju ono što žele. Umiju da poštuju sebe, svoje vrijeme, novac, energiju. Vjeruju da je moguće riješiti konflikt i dobro se snalaze u konfliktnim situacijama. Imaju više povjerenja u sebe i druge i ne plaše se da iznesu suprotno mišljenje. Komunikacijske vještine, kao i sve druge, mogu se naučiti i unaprijediti. Ključ promjene je prevazilaženje kognitivnih i emocionalnih prepreka za asertivno reagovanje i jačanje samopouzdanja. Jednostavnije rečeno, učimo kako da određenu situaciju posmatramo iz različitih uglova i, shodno tome, biramo način reagovanja. U tome nam mogu pomoći želja za promjenоm, spremnost na ulaganje napora, vježba i, kao dodatna podrška i usmjeravanje, psihološko savjetovanje ili danas široko rasprostranjeni treninzi asertivne komunikacije.

Pacijenti koji imaju problema sa disajnim putevima sve češće se oslanjaju na inhalatornu terapiju koja omogućava bezbolnu primjenu ljekova u kućnim uslovima. Inhalatorna terapija je vrsta terapije kod koje lijek ulazi u organizam zajedno sa vazduhom koji udišemo. Zato i riječ inhalacija dolazi od latinske riječi inhalatio, što znači udisanje. Na taj način lijek dolazi direktno u pluća, uz izbjegavanje njegovog djelovanja na ostale organe (sistemska neželjena dejstva). Prednosti inhalatorne terapije su brzo djelovanje, mala doza lijeka i lokalno djelovanje. Primjenjuje se za liječenje različitih stanja, najčešće kod djece, a to su astma, opstruktivni bronhitis, laringitis (upala grkljana), pneumonija (upala pluća), bronhiolitis (upala najmanjih ogranaka bronha) i pertusis . Kod odraslih su to najčešće astma i hronična opstruktivna bolest pluća. Prvobitno su se koristili za lečenje dječje astme, pri čemu su u velikoj mjeri smanjili količinu neželjenih dejstava do tada teške i jake terapije. Zbog njihovog uspjeha u liječenju i manje doze ljekova koja je za njih potrebna, ljekari su postepeno počeli da ih uvode i u terapiju drugih bolesti i poslednjih godina inhalatori su doživeli ekspanziju. Danas se u apotekama mogu naći inhalatori za kućnu upotrebu, u svim veličinama, s odvojenim maskama za djecu i za odrasle, a za one najmlađe postoje i inhalatori u obliku pingvina. Marija Vujovic - farmaceut

Stiže nova lin ija p ro i z v o da Do mo p ak Li v i ng k oja je posvećen a organi z o v anj u o r mar a. K uti j e z a ga rde robu, kutije za sitni ce, nav l ake, i j o š mno g o toga ... D a sa stilom organ i z uj ete mal e i v el i ke pro s to re u kuć i, sa novom lin ijom Do mo pak Li v i ng , bi će pr avo za dovoljstvo. 62

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

-u

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Mala

REDAKCIJA obrazovanje, sazrijevanje, otvorena vrata za nove mogućnosti

UWC izazov Tekst: Staša Đorojević

Dobiti priliku da nastavite školovanje u jednoj od najprestižnijih internacionalnih srednjih škola kao što je UWC (Ujedinjeni svjetski koledži) je životna šansa koju će malo koji tinejdžer propustiti. Ako imate 15 ili 16 godina, ideju ili težnju za drugačijim pristupom obrazovanju, želju da doživite nova iskustva, steknete nove vještine i tehnike – Ujedinjeni koledži su pravi izbor za vas. Za razliku od tradicionalnog, ustaljenog i dosadnog učenja, zašto ne reći i bubanja na koje smo navikli, u ovom koledžu (a ima ih 12 u čitavom svijetu) kroz saradnički i prijateljski odnos sa nastavnicima posvećeno se bavite predmetima koje ste sami odabrali, razvijate ljubav prema istima i, što je najvažnije, stečeno znanje uspješno primjenjujete. Školski sistem je baziran na međunarodnim standardima i programima znanja, na službenom engleskom jeziku za učenike 3. 64

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

i 4. razreda. UWC nudi program međunarodne mature koja otvara mogućnost upisa na brojnim prestižnim univerzitetima širom svijeta. Međutim, nas kao mlade ljude posebno raduje činjenica što je ovaj koledž zajednica koju čine ljudi iz 40 zemalja širom svijeta, a koja uprkos kulturološkim, religijskim, karakternim i drugim mnogobrojnim razlikama djeluje kao jedna velika porodica. UWC je mjesto gdje su svi spremni da te prihvate onakvog kakav jesi i da čuju tvoju stranu životne priče. Ako se ipak odlučite i dobijete mogućnost da budete učenik ove škole, put vašeg ranog osamostaljivanja i sazrijevanja biće propraćen strahom od nepoznatog, nostalgijom za roditeljskim domom, ali sve se lako prevazilazi jer prednosti su ipak veće.

Elektronski sportovi (E-Sports Savez CG)

Tekst: Radica Pavićević Elektronski sportovi su vrsta takmičenja u video-igrama i ohrabrivanje socijalnog druženja raznih ljubitelja video-igara. Prva takmičenja bila su organizovana u FPS žanru (Pucačina iz prvog lica) i nagrade su bile fantastične. Čak jedan od najbogatih sajber-atleta, kako zovu takmičare videoigara, je uspio da na samom početku zaradi skoro milion dolara od turnira. Možda najveću slavu, kada su u pitanju video-igre, doživio je Counter-Strike 1.6 koji je bio jedan od najpopularnijih naslova punih petnaestak godina. Ova video-igra doživjela je vrhunac ne kada je u pitanju novac, već kada je u pitanju broj turnira i igrača. Takođe, ovo je jedna od video-igara koju je svako barem jednom u životu odigrao i zbog njene jednostavnosti bila je fantastična za turnire. U posljednjih nekoliko godina primat preuzimaju Dota 2 i League of Legends, video igre koje su u konstantnom rastu. Međutim, ni nova verzija Counter-Strike igre ne kaska za njima previše. Koliko elektronski sportovi privlače mlade i koje su njihove dobre, a koje loše strane? Ono što je zapanjujuće jeste da sve više omladine radije bira da se bavi elektronskim sportovima nego pravim sportovima poput košarke, fudbala i slično. Omladinu prije svega privlači umno dokazivanje koje je prisutno u video-igrama, ali pored toga i lakoća da se dođe do nekih nagrada ili novca. Više nije potrebno da imate trenera, plaćate članarinu i trpite neke ljude koje ne volite. Dovoljno je da okupite par drugova koji su voljni da se takmiče sa vama, da vježbate redovno i nebo je granica. Ono što mene brine kao osobu koja je dosta provela u ovoj industriji jeste često odsutnost fizičkih aktivnosti usljed pretjerane privrženosti video-igrama, što zna uzrokovati gojaznost, a sami trendovi i konkurencija nameću minimum osam sati vježbanja dnevno da bi uspjeli biti najbolji. Iako, s pozitivne strane gledano, imamo umni razvoj, opet, s druge strane, fizički razvoj pati. Da bi se ovi problemi zaobišli, obično savjetujemo roditelje da u ranim godinama djetetu ograniče video-igre na neko pristojno vrijeme, ali i da upišu svoje dijete na neki sport kako bi se od malih nogu izgradio balans između umnog i fizičkog razvoja.

trudimo da damo prostor svim mogućim video-igrama koje su popularne kod nas ili imaju svoju zajednicu. Često se susrećemo sa dva problema: prvi je taj da su igrači užasno lijeni da učestvuju u razvoju scene elektronskih sportova, a drugi je da Crna Gora nema adekvatne prostore gdje se turniri mogu odigrati, pa smo često primorani da organizujemo neke manje turnire. Naša organizacija se lično bazira dosta na MOBA video-igrama, baš iz razloga što je dokazano da povećavaju umni razvoj i jačaju timski duh jer kompleksnost MOBA igara mora prvo da se osjeti kako biste mogli da saznate zbog čega omladina obožava ovaj tip igara. Pored toga, dosta smo posvećeni i razvoju FPS video-igara (Pucačina u prvom licu) jer smatramo da taj tip videoigara mnogo utiče na smanjenje stresa, mada to još nije dokazano zvanično.

PORODIČNO REKREATIVNI DANI

Koje igre se mogu naći u ponudi ESSCG? Ono što mi potenciramo trenutno su Dota 2, League of Legends, Counter-Strike, Call of Duty i Hearthstone. Ovo su ujedno i najpoznatiji svjetski naslovi koji imaju najviše ljubitelja, ali i najveći svjetski igrači su upravo u ovim igrama. Primjera radi, svjetsko prvenstvo u Dota 2 nosi nagradni fond od deset miliona američkih dolara, u League of Legends ta suma je oko pet miliona dolara, dok je kod Counter-Strike i Call of Duty video-igara nagradni fond oko milion dolara. Koliko članova ima E-Sports Savez Crne Gore? Sa koliko godina se može postati član? E-Sports Savez Crne Gore kao organizacija bazira se na volonterskom radu svojih članova. Aktivnih članova koji konstantno rade na unapređivanju Saveza je oko desetak, dok je aktivnih igrača u bazi Saveza oko 250 u raznim video-igrama. Ne postoji zvanična barijera za članstvo u E-Sports Savez Crne Gore. Mi zaista pokušavamo da ohrabrimo mlade ljude i podstaknemo ih da kvalitetno provode vrijeme na kompjuteru. Međutim, da bi se takmičili na našim turnirima, morali smo da postavimo neku granicu, a to je da se igrači mlađi od 13 godina ne mogu takmičiti na velikim turnirima i takmičenjima kao što su Prva crnogorska liga, koja je naš najveći projekat.

Zanimljiva činjenica je da poslije Švedske, Crna Gora je druga zemlja u kojoj je kreKoliko i koji su elektronski sportovi pri- iran jedan ovakav Savez, odnosno udružesutni u ESSCG organizaciji? nje. Vjerujem da ćemo u budućnosti imati Mi se, kao relativno nova organizacija, prilike da i mi stvorimo jedan globalni trend.

Porodično rekreativni dani imaju za cilj promociju zdravih stilova života. Druženje uz igru i takmičenje na čistom vazduhu uz nadzor stručnog osoblja, trenera i animatora, pružaju pravu antistres terapiju. U svom sadržaju nudimo gimnastiku za djecu, razne elementarne igre i takmičenja za djecu, kao i igre bez granica za cijelu porodicu. Takmičenja u stonom tenisu, pikadu, šahu, badmintonu, odbojci, malom fudbalu. Promovišemo i pravilnu ishranu, tako da na okupljanju nije dozvoljena konzumacija raznih nezdravih grickalica, već samo svježe voće. Ovo su naši mali koraci koji polako uzimaju maha i bude interesovanje mnogih pozitivnih ljudi koji žele da nam se pridruže i doprinesu još boljoj atmosferi. Velimir Vlahović, prof. fizičke kulture

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ilustracija: Dunja Đuranović

Bajka

Kako je nastala žaba

U stara vremena kad su Apolon, bog Sunca, i Dijana, boginja Mjeseca, bili mala djeca, njihova majka Latona našla se u velikoj nevolji. Neka zla boginja bješe je otjerala iz njene kuće na nebu i primorala da luta po Zemlji. Ljudima na Zemlji bilo je rečeno da sirotoj Latoni i njenoj djeci ne smiju pružati nikakvu uslugu, niti imati sažaljenja prema njoj. Tako je ova lijepa žena lutala po Zemlji, noseći u svom naručju svoja dva divna plavokosa djeteta. Sirota Latona. Osjetila je dobro kako je teško naći hrane, vode i prenoćište. Jednog dana ona naiđe na izvor bistre, hladne vode. Sunce je peklo, a Latona bješe malaksala od žeđi. Spusti svoju djecu u travu i kleknu kraj izvora da se napije. Iznenada se pojavi neki čovjek, jureći pravo ka njoj. Povika: „Odlazi odavde! Ti ne smiješ da piješ vode sa tog izvora. Odlazi odmah!“ Latona ne obraćaše pažnju na to što on reče, jer je znala da izvor nije njegov. Mislila je da pričeka dok se čovjek vrati svom poslu, kako bi sa djecom mogla piti vode na miru. Uvidjevši da ona neće da ide, čovjek skoči pravo u izvor. Izvor nije 66

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

bio dubok i on poče skakati u njemu. Bistra voda brzo se zamuti, da se od blata nije mogla piti. Pakosni čovjek skačući, neprestano se podsmijavao i rugao Latoni, dovikujući joj: „Pij, Latona! Napij se ove čiste, svježe vode!“ Latona se pomoli Jupiteru, bogu neba, da joj pomogne u nevolji. „Dobri Jupiteru, pošalji kakvu kaznu na ovog bezumnika. Moja djeca i ja lutamo po ovoj vrućini. Umrijećemo od žeđi, ako nas ti, Jupiteru, ne spasiš.“ Jupiter je čuo Latonine riječi i sažaljivo pogleda na sirotu ženu i njene mališane. Posla svog poslanika da je odvede na mjesto gdje može živjeti mirno i srećno. Čovjek u vodi skakaše i dalje, ali se smanjivao sve više i više. Njegov lijepi zeleni kaput i sniježno bijeli prsluk, pretvoriše se u kožu. Njegov vrat iščeze, a glava mu se spoji sa trupom. Zbog neprijatnog i podrugljivog glasa, usta mu se raširiše. Od njega postade velika, zelena ŽABA. Grčka narodna bajka

Nesti Dante GOLD kupka i tečni sapun sa zlatnim listicima. Neraskidiva veza kože i zlata, koje je od davnina važilo za simbol dugovječnosti, potvrđuje se i u luksuznim Nesti Dante proizvodima (tečni sapun i kupka) koji sadrže 23 karatne listiće ovog plemenitog metala. Proizvodi su obogaćeni i mirisom plemenitog irisa, simbola Firence!

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Defektolog

Principi učenja

Tekst: dr sci Maja Kostić, doktor defektoloških nauka

Učenje nije jedino školsko učenje, školsko sticanje znanja i veština. Celokupno čovekovo iskustvo je nešto naučeno. Malo je čovekovih osobina koje nisu proizvod učenja. Uči se i pravilna primena stečenih iskustava na nove prilike, nove zadatke i nove uslove života. Svi čovekovi opažaji iz fizičke i iz društvene stvarnosti najvećim delom su proizvod učenja. Gradivo koje nam daju čula o pojedinim stvarima i pojavama, nekim ljudima i njihovom ponašanju, kao i o odnosima među njima, dobija svoj smisao iz iskustva koje smo stekli o tim stvarima, pojavama, ljudima i grupama ljudi. Zbog toga se naši opažaji (ono što vidimo, osetimo) istih stvari menjaju u toku života. Sa svakim novim opažanjem saznajemo sve više novih osobina pojedinih stvari i pojava, i sve više novih odnosa i veza među njima. Ali i obratno, učenje unosi i izvesnu stalnost u naše opažaje. Na primer, predmeti koji se sami po sebi ne menjaju, a opažaju se pod različitim uslovima, shvataju se pod uticajem učenja kao isti predmeti koji se različito ponašaju u odnosu na određene uslove. Sticanje pojmova predstavlja učenje. Ali i napuštanje starih pojmova je učenje. Uvođenje pravila, zakona i načela uviđanjem odnosa i veza između različitih činjenica je isto tako dobrim delom proizvod učenja. Učenje se ne odnosi samo na oblast saznanja. Učenjem se razvija i čovekova ličnost u užem smislu. Deca uče da budu društvena, da sarađuju, da budu popustljiva, učtiva, vredna, istrajna, požrtvovana. Međutim, ona mogu da nauče da budu nedruštvena, agresivna, tvrdoglava, drska, lenja i sebična. Šta će ona od ovoga naučiti, zavisi od toga kakvo će njihovo ponašanje i koje njihove osobine društvo odobravati i nagrađivati, a koje će osuđivati i kažnjavati. Potrebe su ono što najčešće vodi učenju. Same potrebe se uče. Uče se težnje, želje, ciljevi, potreba za učenjem i samo učenje. Uči se kako treba da se uči. Celokupan složen čovekov emotivni život razvija se učenjem. Posto68

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

je svega dve osnovne emocije koje se javljaju kao urođene kod dece: strah od jako iznenadnog zvuka i od gubljenja čvrste podloge i ljutnja zbog sputavanja pokreta. Sve ostale emocije stiču se učenjem. Dete na svet dolazi sa svim svojim potencijalima, a koliko će šta od svojih sposobnosti da razvije, zavisiće od onoga što mu se omogući, a posebno kojom metodom učenja će ono steći sva ta svoja znanja. Uče se i razne složene emocije, različiti stavovi i gledanje na svet, razna mišljenja i predrasude, odnosi prema ljudima, prema društvu i raznim društvenim ustanovama, stavovi prema raznim idejama, sve sklonosti, navike i mane i mnoge lične neuravnoteženosti. Takođe, stiče se učenjem pravilna ili nepravilna slika o sebi, svest o sebi, ja – ideal, i ono što se naziva svest čovekova. Sve ovo predstavlja razne vrste učenja, kao i relativno stalnu promenu čoveka. Učenje kao proces ima svoju dinamiku odvijanja kao i pokretačku snagu. Jedan od pokretača predstavljaju motivi. Učenje kao jedan od oblika aktivnosti, uslovljeno je određenim motivima. Uzroci određenih aktivnosti nalaze se u dečijim potrebama. Svaka individua nastoji da održi biološku i socijalnu ravnotežu. Ukoliko je takva ravnoteža poremećena, u čoveku se javlja potreba da se ona ponovo uspostavi. Svaki takav poremećaj predstavlja određenu motivaciju u najširem smislu te reči – on pokreće dete u akciju da bi ostvarilo određene ciljeve, čije će postizanje omogućiti ponovno uspostavljanje narušene ravnoteže. Što je motiv jači, aktivnost će biti veća. U osnovi svake aktivnosti leže motivi: biološki (kao rezultat detetove nasleđene fiziološke strukture ili socijalni koji su stečeni životom u društvu i zajedničkim radom). Dok su biološki motivi svojstveni svim osobama, socijalni su manje univerzalni, već su karakteristični za ljude koji žive u istoj sredini. Osim bioloških i opštih socijalnih motiva, postoje i lični motivi koji su rezultat individualnog razvojnog puta i u kojima se pojedinci (što je očito kod dece) mogu mnogo razlikovati. Oni svi zavise od životnog puta svakog deteta i od prilika, uslova u kojima živi i razvija se.

tamo gdje je dijete

Chicco deterdzent je posebno dizajniran za pranje djecje odjece.

Zahvaljujuci formuli koja sadrži aloeveru, efikasno uklanja mrlje i neprijatne mirise. Hipoalergen (umanjuje potencijalni rizik od alergija) • Ne sadrži boje • Dermatološki testiran za osjetljivu kožu • Može se koristiti i u mašini i za rucno pranje

Pedijatar

Vakcinacija

Tekst: dr Alma Dervišević, pedijatar

Vakcinacija je primjena određenih antigena radi prevencije bolesti. Aktivnom imunizacijom stimuliše se imuni sistem da proizvodi antitijela ili ćelijski imuni odgovor, koji štiti od uzročnika zaraznog oboljenja. Najvažnija osobina imunizacije jeste uspostavljanje dugogodišnje imunske memorije, koja se može vrlo brzo pojačati revakcinacijom – ponovljenim davanjem iste vakcine. Pasivnom imunizacijom prenose se gotova specifična antitijela, kojima primalac bude odmah zaštićen (u manjoj ili većoj mjeri) od određene bolesti. Ovakva zaštita traje samo kratko vrijeme (nekoliko nedjelja ili mjeseci), onoliko koliko unesena antitijela mogu opstati u organizmu, dok se ne razgrade. Poseban oblik pasivne imunizacije je transplacentalni prenos antitijela protiv određenog broja bolesti s majke na plod. Ovako stečen imunitet traje 3–6 mjeseci. Imunizujući agensi su živi, oslabljeni uzročnici bolesti, neživi uzročnici, njihovi djelovi ili produkti i antigeni proizvedeni genetičkom tehnologijom. U sastav vakcina (u većini slučajeva) ulaze i prezervirajuće i stabilizujuće materije, antibiotici, adjuvansi. Neke vakcine se primjenjuju kao samostalne – monovalentne (protiv samo jedne bolesti, npr. Hepatitis B ili BCG vakcina), a druge

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

kao kombinovane – polivalentne (protiv više bolesti, npr MMR ili Pentaxim vakcina). Istovremena primjena različitih vakcina je bezbjedna i ne utiče negativno na efikasnost zaštite koju vakcina pruža, što je posebno značajno kod neuredno vakcinisane populacije ili kašnjenja u vakcinaciji. Ukoliko vremenski razmak između dvije doze neke vakcine premaši preporučeni period, to nema negativnog uticaja na imuni odgovor, naravno pod uslovom da se vakcinacija kompletira. Npr, ako dijete primi I dozu Pentaxim vakcine, a II dozu iz nekog razloga (bolest, putovanje, nedostatak vakcine) ne primi za mjesec dana (kada se preporučuje primiti), nego kasnije, to neće umanjiti efekat vakcine, imuni odgovor se nastavlja. U našoj zemlji obavezna je vakcinacija protiv 10 zaraznih bolesti – tuberkuloze, difterije, tetanusa, velikog kašlja, dječje paralize, hepatitisa B, bolesti uzrokovane Haemophyllusom influenzae, fruza, zauški i rubeole. Imunizacija je veoma uspješan metod prevencije zaraznih bolesti. Zahvaljujući imunizaciji neke teške i smrtonosne bolesti su iskorijenjene, a neke gotovo eliminisane.

L HO KO L A -

NA PU A S -

E AN TIR S A E N IT ABE OŠK PAR TOL A ME BEZ M INO DER M A IT SA V

Baby maramice

. . . i n s p i r i s a n e p r i r o do m !

chamomile sa ekstraktom kamilice, umiruje kožu I sprječava iritacije na prirodan način

sensitive sa ekstraktom bademovog mlijeka, specijalna formula za osjetljivu kožu novorođenčeta

organic olive oil sa sertifikovanim grčkim organskim maslinovim uljem, koje obezbjeđuje jedinstveno prirodno čišćenje, savršeno za osjetljivu kožu beba

aloe vera sa blagim mirisom i aloja verom za prirodnu njegu i zaštitu kože od iritacija

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

MAČKE „I najmanje mače je remek djelo“, Leonardo da Vinči „Mačke su samo tehnički gledano životinje, u stvari su božanstvene“, Robert Wilson Lynd „Čovjek nikada ne posjeduje mačku, njemu je dopušteno da bude dio mačijeg života, što je privilegija“, Beryl Reid Tekst: dr vet. Aleksandra Riso

Najraniji tragovi o zajedničkom životu mačaka i ljudi datiraju još od 4.500 godina prije nove ere u starom Egiptu, kakvo je tradicionalno vjerovanje. Stari Egipćani su tretirali mačke kao božanstva. Jedna od najvoljenijih egipatskih boginja Bastet se smatrala boginjom mačaka, čuvarom srca i kuće, zaštitnicom ženskih tajni i braniocem od zla i bolesti. Za ubistvo mačke dobijala se smrtna kazna, a ako bi uginula mačka u kući, članovi domaćinstva su u znak žalosti brijali svoje obrve. Mačke su često nakon smrti bile mumificirane i sahranjivane pored svojih vlasnika. Kroz istoriju Persije, Kine, Grčke, Starog Rima mačke su uživale posebno poštovanje među životinjama. U srednjem vijeku su, međutim, od strane crkve povezivane sa đavolom i vještičarenjem i bile ubijane. Nakon tok najmračnijeg perioda u njihovoj istoriji, u viktorijanskom dobu su doživjele da njihova popularnost ponovo poraste, ne kao božanstva ili savršenog lovca na glodare već kao ljubimca. I taj trend je nastavljen i danas. Na svijetu postoji oko 55 rasa mačaka. Prva izložba mačaka je održana u Londonu 1871. Uslijedile su mnoge druge izložbe koje su održavane u Velikoj Britaniji i Francuskoj. Prva felinološka asocijacija osnovana je 1901. pod imenom Cat Fancieres Association(CFA) i 72

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

danas važi za jednu od najvećih takvih asocijacija na svijetu. Nekoliko je činjenica koje treba da znate ako prihvatate obavezu da budete „vlasnik“ mačke ili samo želite da otkrijete razloge zašto bi to trebalo da postanete. Mačke se ne rađaju „vezane“ za ljude. One se rađaju sa tendencijom da vjeruju ljudima jedino dok su vrlo mlade. Mače koje raste u bliskom kontaktu sa ljudima u starosti od četiri do osam nedjelja, koji se smatra primarnim periodom socijalizacije, generalno razvija snažnu vezu sa čovjekom, dok ono koje upozna čovjeka nakon 10. nedjelje života, uglavnom se plaši ljudskog kontakta. Mačke imaju preko 100 zvukova u svom vokalnom repertoaru, dok psi samo 10. Mjauk mačke koriste u komunikaciji sa ljudima, rijetko sa pripadnicima svoje vrste. Svaka mačka tokom zajedničkog života sa vlasnikom razvije poseban jezik sa njim. One brzo nauče da vlasnici „odgovaraju“ na mjauk i u sličnim situacijama će uvijek koristiti isti ton. Ovaj „jezik“ mačke ne dijele sa drugim mačkama ili ljudima. Mačke se uglavnom oslanjaju na čulo mirisa za komunikaciju sa drugim mačkama, za lociranje hrane i detekciju predatora. Teritoriju, objekte i druge životinje označavaju feromonima koji se luče u žlijezdama na njihovom čelu, obrazima, šapama i bazi repa. Označavanje obavljaju i grebanjem. Kako u prirodi mačke uriniraju uvijek na novom, čistom mjestu, u toaletu mora uvijek biti dovoljno čistog posipa kojim će pokriti miris urina. Jedan bitan signal kojim mačka pokazuje naklonost ka čovjeku ili drugoj mački je visoko podignut rep. I dok „predenje“ često znači zadovoljstvo, mačke predu i u mnogim drugim situacijama koje nijesu tako prijatne: kada su uplašene, imaju bolove ili su bolesne. Mačke će radije gladovati, nego jesti hranu koja im se ne sviđa. One su mesojedi koji u prirodi žive od lovljenja miševa, ptica i insekata. Zato sve igračke koje podsjećaju na ove životinje fasciniraju mačke. Mačke nemaju uobičajene cikluse spavanja i buđenja kao ljudi ili većina drugih životinja. One spavaju više puta u toku dana. To je zbog toga što u prirodi moraju da ulove i do 20 sitnih životinja da bi preživjele i moraju da se odmaraju nakon svakog lova da bi bile odmorne za sljedeći. To donekle objašnjava zašto izgleda da mačke stalno spavaju u toku dana dok su noću budne. Povećana aktivnost u toku dana može smanjiti njihovu noćnu aktivnost. Većina mačaka spava i do 16 sati u toku dana. Kada su uplašene, mačke vole da potraže skrovišta na visini. Neophodno je da u Vašoj kući postoje takva mjesta gdje se mačke mogu skloniti od ljudi, jakih zvukova i drugih životinja. Mačke utvrđuju teritoriju na kojoj love tako što je označavaju mirisom. Mužjaci će fizički braniti svoju teritoriju dok ženke mogu da dijele svoju teritoriju sa drugim ženkama. Veličina jedne takve teritorije je u prosjeku oko šest kvadratnih kilometara. Zato što u prirodi mačke žive loveći sitan plijen, one su individualne životinje koje na taj način ne dijele resurse hrane. Ako hrane ima dovoljno, mačke mogu živjeti na istoj teritoriji u manjim grupama, od dvije do dvadeset pet, koje će uglavnom biti sačinjenje od ženki koje su u srodstvu. Mužjaci uglavnom žive sami bez obzira na izvor hrane, zbog rivalstva kada su u pitanju ženke. Majke i ostale ženke podižu mlade u grupama. Prosječan okot broji od tri do pet mačića. Mačići prvi put osjete ukus plijena dok još doje. Oni počinju da idu samostalno u lov sa osam do šesnaest nedjelja. Obično spavaju i kupaju se sa svojim majkama do starosti od šest do dvanaest mjeseci. Mladi mužjaci odlaze sa teritorije zato što su ugroženi od strane odraslih mužjaka, dok mlade ženke mogu otići zato što nema dovoljno hrane. Ako planirate da imate više od jedne mačke u kući, najbolje je da budu suprotnih polova. Mačke danas žive mnogo duže nego što su živjele prije samo 50 godina. Prosječni vijek mačke koja živi u kući je 15 godina. Mačke jesu nekad nepredvidljive, misteriozne, neukrotive, ali i u tome leži njihov šarm. Za njihovu ljubav se vrijedi potruditi. Jedan od poznatih ljubitelja mačaka Čarls Dikens je rekao da nema većeg poklona od ljubavi jedne mačke. Svako ko je ikada imao mačku za ljubimca, odnosno prijatelja, to razumije.

Horoskop septembar – decembar 2015. OVAN Očekuje vas važan poslovni period u kojem možete očekivati velike promjene. Potreba za mijenjanjem radnog okruženja, ali i sredine, dobiće svoj smisao u predstojećem periodu. Kada je ljubav u pitanju, povoljan period čeka „slobodne“ Ovnove, za razliku od „zauzetih“ pripadnika ovog znaka, koje očekuje turbulentan period u vezi i braku. BIK Očekuje vas prilično nestabilan poslovni period sa dosta nepredvidljivih i neočekivanih momenata. Bićete nervozni i skloni konfliktima. Zato budite na oprezu sa kolegama. U ljubavi ni sami više ne znate što hoćete, što uopšte nije karakteristično za vas. Krenete, pa stanete i kolebate se. Razmišljanja iz prošlosti nijesu od pomoći. BLIZANAC Pravite greške, propuštate rokove, zaboravljate stvari, gubite važna dokumenta. Morate se fokusirati, jer je ovo ipak veoma dobar poslovni period na koji dugo čekate. Saberite se. Kada je ljubav u pitanju, slijedi vrlo aktivan emotivni period u kome mogu da se dese veoma zanimljiva poznanstva, kao i početak ozbiljnog emotivnog odnosa sa nekim u koga vrijedi ulagati. Budite otvoreni. RAK Čeka vas pomalo haotičan poslovni period. Obuzeće vas osjećaj da se sve oko vas na poslovnom planu otima kontroli i da nijeste u stanju da kontrolišete situaciju. Morate pokušati da se saberete i da odlučite što ćete uraditi povodom problema na poslu. Na polju ljubavi ovo neće biti značajniji period za vas. Flertujete, ali ništa dalje od toga. LAV Mars iz sazvežđa Jarca daje vam energiju i borbenost da po svaku cijenu uradite nešto za sebe na poslovnom planu. Borbenost vas očekuje i na ljubavnom planu. Vi koji inače nijeste skloni da budete grubi, sada ćete pokazati tu crtu i to baš prema partneru. Razmislite o svojim emocijama. Zašto se stalno vraćate nazad ako vam je partner potreban? U vezi, posesivnost i kontrola nemaju što da traže.

ŠKORPIJA Pazite na novac, odustanite od svake vrste kredita, pozajmica i dodatnih rashoda, jer će ih svakako biti. Ovo definitivno neće biti vaš period. Kada je ljubav u pitanju, mnoge Škorpije svode bilans i, nažalost, on je negativan i na ovom polju. Ovaj period pokušajte da iznesete sa velikim strpljenjem kao što vi to i možete. Držite se. STRIJELAC Pred vama je veoma dobar poslovni period i zato se fokusirajte da posao bude na prvom mjestu. Morate biti skoncentrisani i iskoristiti ovu šansu. Kada je ljubav u pitanju, tu je situacija gotovo identična. Ako ste ikada željeli pravu ljubav, sada je pravi trenutak za to. Budite otvoreni i komunikativni. Nova poznanstva su pred vama. JARAC Pred vama je vrlo težak poslovni period. Morate biti veoma oprezni, strpljivi i na vrijeme rješavati probleme. Situacija je veoma komplikovana. Možda da na vrijeme popričate sa nekim ko može da vam pomogne. Kada je ljubav u pitanju, ni tu situacija nije najsjajnija. Ako vam je stalo do partnera, sada definitivno nije vrijeme za razgovor, jer su konflikti više nego naglašeni.

DJEVICA Pred vama je prilično komplikovan poslovni period. Trebaće vam dosta strpljenja i energije da savladate nervozu i izbjegnete konflikte koji nikuda ne vode. Kada je ljubav u pitanju, ovaj period donosi prilično aktivne odnose, ali i moguće sukobe sa partnerom. Čuvajte se pojačane napetosti, nervoze i svađe, prouzrokovane neslaganjem sa partnerovim odlukama i ponašanjem.

VODOLIJA Očekuje vas aktivan poslovni period u kome ćete voditi intenzivne razgovore oko novog posla i novih mogućnosti. Muči vas novac koji ćete morati da uložite, rashodi koje nijeste očekivali, ali to je uvijek tako kada se nešto novo započinje. Budite hrabri i pokrenite se. Kada je ljubav u pitanju, vi kao da ste siti svega, naročito starih veza i posesivnih partnera.

VAGA Pred vama je veoma važan poslovni period. Budite strpljivi, otvoreni, ne žurite i sve će se završiti krajem perioda veoma dobro po vas. Kada je ljubav u pitanju, slobodne Vage će konačno sresti osobu koja će ih zaintrigirati i sa kojom mogu očekivati vrlo zanimljive i lijepe trenutke. Uživajte u ovom periodu, prijaće vam poslije dužeg vremena.

RIBE Pred Ribama je pomalo stresan poslovni period u kojem stvari poslije ljetnje pauze polako počinju da se komplikuju. Očekujte troškove i veoma složenu finansijsku situaciju. „Zauzete“ Ribe očekuje problem u komunikaciji sa partnerom. „Slobodnim“ Ribama kao da nije do novih poznanstava. Okrećete se sebi i svom hobiju.

Rođeni u znaku vage, škorpije ili strijelca, šaljite mejl (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) na beauty.friend@ mpm.co.me, sa naznakom “horoskop poklon”. Nagrađujemo jednu osobu sa Krauterhof Snail Extract gelom, i jednu sa Afrodita Hair Professional serumom 10u1.

L I M I T E D E D I T ION

BEAUTY FRIEND MAGAZIN