Beauty Friend br.22

magazin za zdrave stilove života

broj 22

decembar 2015.

Velike žene svijeta

Edith Piaf Mali slavuj Barselona

Metropola modernizma

“

intervju

Vaš besplatan primjerak

Jelena Rozga Muzika kao način življenja

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

3

4

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

E

UP E-

N

OS R P

Profesionalna šminka koja je svima dostupna. Za strastvene poklonike efektne šminke, koja će svojim kvalitetom podržati vaše zadivljujuće sposobnosti, tehniku i stil. U širokoj paleti proizvoda i boja, sigurni smo da REVOLUTION ima po nešto za svakog i sigurni smo da će se svidjeti svima. Super intenzivne i moderne boje, praktična pakovanja, setovi sjenki, rumenila i korektora unijeće revolucionarne promjene u vašoj kozmetičkoj kolekciji.

ARNI M A K

LAVIT

ION UC

S

M A R EV O A N L A

REVOLU T IO

Za prvi korak zajedno

G

Godina 2015. je na izmaku, dani u kojima se već osjeća duh predstojećih praznika, kada se ljudi zbližavaju i dijele pozitivnu energiju. Na takvom jednom zbližavanju i dijeljenju pozitivnih vibracija radili smo godinu dana. Napravili smo „mali korak“ za nečije sigurnije prve korake! Slijedili su nas naši partneri koji su savršeno dobro razumjeli našu namjeru i prepoznali važnost ovakve jedne humane akcije. Slijedili ste nas i vi – naši potrošači, bez kojih ova akcija ne bi dala rezultate. A dala je rezultate na koje možemo biti ponosni, i koji treba da nam budu zajednički podsticaj za neka druga davanja – davanja koja se višestruko vraćaju, u vidu zahvalnosti, ljubavi, nade...

Neprocjenjivo!

- 2 foto-lampe i 2 infuzione pumpe (Pedijatrijsko odjeljenje Opšte bolnice Danilo I u Cetinju) - 2 inkubatora (Jedinica za novorođenčad GAK, KBC Podgorica) - 1 topli sto sa bilirubinometrom (Pedijatrijsko odjeljenje Opšte bolnice u Kotoru) - 2 foto-lampe (Pedijatrijsko odjeljenje Opšte bolnice u Baru) - 2 foto-lampe (Jedinica za novorođenčad GAK, KBC Podgorica) - 2 injekcione pumpe, 1 senzor za novorođenčad, 1 pulsni oksimetar i 1 laringoskop (Pedijatrijsko odjeljenje Opšte bolnice u Beranama) - 2 foto-lampe (Pedijatrijsko odjeljenje Opšte bolnice u Pljevljima) - 1 foto-lampa, 1 infuziona pumpa i 2 pulsna oksimetra (Pedijatrijsko odjeljenje Opšte 6

bolnice u Nikšiću) BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Stazom zdravih navika!

COSMETICS NAGRAĐUJE I U 2016.

Cosmetics market + apoteka u TC “Tempo” (Nikšić)

Dragi potrošači - prijatelji Cosmetics-a, odnedavno smo sa vama na novoj lokaciji u Nikšiću, u tržnom centru Tempo, koji se nalazi u ulici Vuka Karadžića. Novo je i to što se u sastavu Cosmetics-a nalazi i apoteka, tako da osim uobičajene ponude iz domena kozmetike, ovdje možete naći sve sto je potrebno za brigu svom zdravlju. Svi korisnici Beauty Friend kartice - naši vjerni potrošači, već znaju da sve pogodnosti koje naša kartica nudi, važe i u Cosmetics apotekama. Tako i u ovoj novootvorenoj, možete i skupljati tačke i mijenjati ih za popuste i ostale pogodnosti.

44

54

10 magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

34

Rekreacija: “Power“ joga......................................................................................... 10 Velike žene svijeta: Edith Piaf................................................................................................ 30 Jelena Rozga: MUZIKA kao način života............................................................... 34 Humanitarna akcija ambasada u Crnoj Gori BOŽIĆNI BAZAR 2015...............................................................................40 Destinacija: Barselona Metropola modernizma................................................................. 44 Lipska pećina: Podzemni svijet ljepote...................................................................50 Badem: Zdravlje u malom zrnu.................................................................. 54 Psiholog: Briga o zdravlju duše......................................................................60

Art directing - Garaža; Fotografija - Risto Božović; Lica sa naslovne strane – Dušan Kovačević, Andrea Đurović MPM d.o.o., Ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: dipl. psiholog Ana Ćalov-Prelević, mr. pharm. Marija Vujović, Lidija Kruškonja, dr Maja Kostić, dr. vet. Aleksandra Riso, Mira Dubak, Saša Samardžić, Radica Pavićević, Živko Radosavović / Mala redakcija: Danilo Dubak, Radica Pavićević / Fotografije: Risto Božović, Marko Gorašević, Filip Burzanović, Marija Milić, Shutterstock / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović / Štampa: Rotografika, Subotica / Izlazi svaka tri mjeseca.

Kontakt e-mail: beauty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Klara Kreže / Telefon: +382 20 663 181 / e-mail: klara.kreze@mpm.co.me

Zdrava, elasticna, fantasticna GARANTOVANO Odgovara svim tipovima kože. Bez parabena. Bez mirisa.

Nije komedogen. Klinicki testirano na teške metale.

Hipoalergijski. Ne sadrži supstance koje se ne preporucuju u toku trudnoce.

PROTIV FLEKA UJEDNACAVA TEN VRACA SJAJ

RILASTIL D-CLAR DNEVNI I NOCNI TRETMAN ZA INTENZIVNU DEPIGMENTACIJU Istituto Ganassini S.p.A. di Ricerche Biochimiche, via Gaggia 16 - 20139 Milano - www.rilastil.com

Dermatologija

Akupunktura Tekst: Radica Pavićević

A

Akupunktura je terapija otklanjanja bola i liječenja određenih bolesti uz pomoć tankih iglica koje se zabadaju pacijentu u precizno određene tačke. Razvila se u Kini, prije oko 5.000 godina. Riječ akupunktura potiče od latinskih riječi acus (igla) i pungere (ubosti).

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, da bi čovek bio zdrav, funkcije jina i janga u njegovom organizmu treba da budu u ravnoteži. Ako jin i jang nijesu u ravnoteži, onda nastaje bolest. Jin i jang su dva suprotna pola svih zbivanja u svemiru i u čoveku.

Kako, i koliko, se akupunktura primjenjuje u Crnoj Gori potražili smo odgovore od specijaliste za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, akupunkturologa i atlas specijaliste dr Dušana Nenezića: „Akupunktura je komplamentarna u odnosu na klasičnu medicinu, a pacijenti širom sveta imaju mogućnost da biraju da li će se lečiti klasičnom ili tradicionalnom medicinom.

Ono na čemu mi radimo u našoj ordinaciji, Dr Nenezić, zadnjih 10-ak godina, jeste upravo da koristimo komplamentarnost ove dve vrste medicine, i da holističkim pristupom uzimamo najbolje od svake i dajemo pacijentu u vidi posebnih terapija koje su personalno prilagođene. Akupunktura se bazira na učenju da je čovek ispunjen životnom energijom chi (ki), koja kruži našim telom određenim putevima ili meridijanima. Nesmetani tok vitalne energije preduslov je energetske ravnoteže i psihofizičkog zdravlja organizma.“ Šta je zadatak akupunkturologa?

Različiti spoljašnji faktori i unutrašnji mogu izazvati neravnotežu. Taj poremećaj ravnoteže je upravo razlog zbog kojeg se javljaju blokade u protoku energije.

Zadatak akupunkturologa je da uoči mjesta na kojima je slobodan protok energije i otkloni tu blokadu.

U čemu je prednost akupunkture u odnosu na klasičnu medicinu?

Akupunktura je prirodan način lečenja, kojim se organizam dovodi u ravnotežu prirodnim putem, sopstvenim snagama, samoizlečenjem. Pokazala je jako dobre rezultate i u prevenciji bolesti. Prednost akupunkture nad drugim medicinskim disciplinama jeste u tome što se u telo ne unose nikakvi medikamenti, koji najčešće imaju i štetna dejstva, kao i to što ona posmatra čoveka u celini.

Ona leči njegov najveći problem, recimo glavobolju, išijas ili neuralgiju, a istovremeno pozitivno deluje na ceo organizam dovodeći ga u ravnotežu. Nijedna bolest nije izolovana i uvek je povezana s pratećim simptomima, koji su često glavni uzrok bolesti. Akupunkturom se uspostavlja ravnoteža energije u svim delovima organizma.

Prednost akupunkture nad klasičnim lečenjem je višestruka jer isključuje upotrebu raznih hemikalija, nema hirurških intervencija, rendgenskih zračenja i drugih invazivnih postupaka.

Akupunktura podrazumeva korišćenje igala koje se aplikuju u tačno određene tačke na telu: akupunkturne tačke. Te tačke su raspoređene na telu duž određenih meridijana.

Meridijani su energetski tokovi duž kojih teče vitalna energija koju nazivamo „ći“.

Kako funkcionišu akupunkturne tačke?

Akupunkturne tačke omogućavaju da se ubadanjem metalnim iglama reguliše energetski tok u određenom funkcionalnom području.

Ubadanjem igala u te tačke ponovo se uspostavlja protok energije tamo gde je on poremećen ili prekinut, a tako se uspostavlja ravnoteža u celokupnom ljudskom organizmu.

Zadatak akupunkture je da vrati balans u telo tako što će stabilizovati protok vitalne energije bez zastoja jer bolest nastaje ako energija zastane.

Igle za akupunkturnu stimulaciju ostaju zabodene u tačno određenim tačkama, koje su različite za svaku vrstu bolesti i vade se nakon 20–30 minuta. Tretman se ponavlja zavisno od vrste bolesti i njenog trajanja. Kod hroničnih i jako zapuštenih slučajeva, serije tretmana treba ponavljati.

Igle za akupunkturu su jako tanke i njihov ubod je bezbolan, ne može ni u kom slučaju da se uporedi s ubodom igala za injekcije jer su one mnogo deblje. Međutim, za one koji se plaše uboda postoje i drugi načini za stimulaciju akupunkturnih tačaka, a to su laseri.

U našoj ordinaciji akupunktura se koristi za liječenje: - migrena – glavobolje; - vrtoglavice; - bolesti kičme; - lumbalne (lumbago, spondiloza, lumboishialgia), - vratne (cervicobrachialny syn. spondiloza, ukočen vrat), - diskus hernie; - bolova u mišićima; - neuralgije (pareze, neurološki bolovi); - sportskih povreda; - ginekoloških problema (bolne menstruacije, policistični jajnici).

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

11

Rekreacija power“ joga

Rekreativna joga

z

Zbog ubrzanog tempa današnjice, promijenjenog načina života usljed tehnološkog razvoja, sve je manje prostora za zdrave stilove življenja. Možda više nego ikad, čovjek danas u globalnom selu, kako se popularno naziva svijet u kojem živimo, vapi za nečim, što će njegovo tijelo i um povratiti od uticaja kompjutera, nezdrave hrane, odvojiti od stolice u kući, na poslu, autu, školi…

Jedan od načina kako izbalansirati organizam jeste joga i sve ono od čega se ona sastoji, a to je: disanje, meditacija, relaksacija i vježbanje. U prevodu joga znači jedinstvo, kao sinonim ujedinjenja tijela i uma.

Iako kao drevna vještina postoji već hiljadama godina, joga na ovim prostorima postaje popularna tek u posljednjem vijeku. U modernoj jogi, posebno u „zapadnom“ svijetu, kojem i mi pripadamo, težište joge stavlja se na praksu, koja može biti više tjelesno, ili meditativno usmjerena, a manje na samu filozofiju. U poslјednje vrijeme, na Zapadu se ide i korak dalje. Pošto joga u svom izvornom obliku zna biti jako zahtjevna, nastaje oblik vježbanja za sve one kojima tradicionalna joga nije odgovarala. Taj novi oblik joge, popularno se naziva „power“ joga. Nastaje 90-ih godina u Sjedinjenim Američkim Državama, kada su joga učitelji na američkim koledžima tražili način da tradicionalnu vještinu približe svim studentima. Šta je zapravo „power“ joga? To je zapravo joga oslonjena na fitnes. Za razliku od tradicionalne, ovaj tip joge nije striktno vezan za različite poze, meditaciju i istezanje i ne prati nikakav poseban slijed. Mnogo je dinamičniji u fizičkom smislu za sve uzraste. To ipak ne znači da je „power“ joga laka.

Ovakvim načinom vježbanja dolazi do jačanja kako cijelog organizma, tako i psihe. Sagorijevanje kalorija, jačanje muskulature, regulisanje tjelesne težine su samo neki od benefita „power“ joge.

Pored spoljnih benefita, takođe utiče i na „unutrašnjost“ organizma. Pospješuje se cirkulacija, jača imuni sistem, poboljšava koncentracija i pamćenje, a blagotvorna je i za hipertenziјu i menstrualne probleme. To se postiže energičnim treningom, kojim se pospješuje znojenje. Za postizanje rezultata potreban je kontinuitet i jaka volja. Preporučuje se najmanje 45 minuta vježbanja tri puta sedmično. Dobra stvar kod „power“ joge jeste što može da se izvodi i u kućnoj varijanti. Najbolje je vježbati ujutro kada tijelo nije pod tenzijom, a um je svjež.

Ukoliko planirate da probate „power“ jogu , predlažemo vam nekoliko osnovnih vježbi.

12

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

U zdravom tijelu

Vjetar Odlična vježba za skidanje kilograma u predjelu stomaka i abdomena. Lezite na pod na leđa. Podignite desnu nogu u smjeru naviše pod uglom od 90 stepeni. Savijte desnu nogu od koljena i stavite na stomak. Rukama čvrsto pritisnite nogu na stomak. Ponovite isto sa lijevom nogom. Ova poza može da se izvodi istovremeno i sa obje noge.

Kobra Ova vježba je sjajna za učvršćivanje stražnjice. Lezite na pod na stomak, dlanove stavite na pod pored grudi. Podignite gornji dio tijela na gore, ali da vam stomak dodiruje pod. Podignite leđni dio tijela koliko god možete. Gledajte prema gore. Ostanite u toj pozi neko vrijeme, a zatim se opustite. Ponovite više puta.

Golub Kleknite na pod i sjedite na petama. Držite ruke na podu. Prsti treba da su okrenuti ka spolja, a palčevi prema vašem tijelu. Postavite laktove na takav način da budu pritisnuti od stomaka. Ispravite noge s leđa i protežite ih. Podignite trup, na rukama i nogama. Vaše tijelo i noge treba da bude paralelni sa podom.

Opustite se.

Gimnastički tim Tekst: Živko Radosavović Gimnastika je osnova za sve sportove i neophodna je za fizički, a takođe i psihički razvoj djece i omladine. Sportska gimnastika kao jedna od njenih grana, preporučuje se djeci od četvrte godine pa nadalje. Tu se podrazumijeva pravilno držanje, oblikovanje muskulature, a takođe se izgrađuje karakter, stvaraju se navike i pospješuje odgovornost.

Bavljenje sportskom gimnastikom stvara od djece osobe jače ličnosti i većeg samopouzdanja. Takođe, kroz treninge djeca shvate kolika je njihova snaga i izdržljivost.

Djelovanje gimnastike pospješuje sljedeće: da kod mirnije djece postiže veću pokretljivost i uliva samopouzdanje i da živahniju djecu kanališe i uči disciplini. Gimnastika je individualni sport, ali podstiče druženje i timski rad, zato što se treninzi izvode u grupama. Takođe, ima i mnogo korisnih osobina. Dok rade razne vježbe, kolutove, trčanje, skokove, razvijaju kompletnu tjelesnu muskulaturu, mišiće, snagu i formiraju jako tijelo koje je preduslov za manje povrede pri odabiru raznovrsnih sportova.

Kao što smo rekli na početku, naglašavamo da je veoma bitno da sve bude propraćeno uz nadzor, savjete i stalnu brigu za svakoga člana i svaki potez.

Naš centar je zbog velikog interesovanja angažovao najbolje stručnjake kako bi što kvalitetnije i bolje uputili djecu, početnike, a takođe i formirali takmičarski tim gimnastike.

U centru sa članovima rade: Vučević Dejan, dugogodišnji gimnastičar i takmičar u ovom sportu još iz vremena bivše SFRJ; Velimir Vlahović, profesor fizičke kulture; Vučević Miloš, profesor fizičke kulture i takmičar; Jelena Novović, student fizičke kulture i takmičar – animator.

Drago nam je da smo sve to uspjeli na jednom mjestu. Takođe su obezbijeđeni uslovi da se mogu obavljati treninzi u sali i na otvorenom, što naš centar u samom podnožju brda Ljubović čini jedinstvenim. Mjesto gdje mašta postaje stvarnost.

Fitnes centar „PG Sport“ BEAUTY FRIEND MAGAZIN

13

Vitamin C za jačanje imuniteta. Prijatnog ukusa pomorandže.

Idealan za hladne dane. Pozitivno utiče na repiratorne organe.

Umanjuje zamor i iscrpljenost.

14

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

kolitis), šećerna bolest, neke bolesti štitaste žlijezde, bolesti bubrega i nadbubrežne žlijezde, uzimanje diuretika i nekih antibiotika, mršavljenje usljed nepravilne monotone ishrane, mogu usloviti pad magnezijuma.

Bavljenje ekstremnim sportovima, trudnoća i dojenje su životni periodi kada je potreba za magnezijumom veća.

Farmacija

Magnezijum Pripremila: mr. pharm. Marija Vujović

m

Magnezijum je čudotvoran mineral poznat po svom iscjeljujućem djelovanju na širok raspon bolesti, kao i po svojoj sposobnosti da podmladi tijelo, zbog čega su ga i prozvali antistres mineralom 21. vijeka. Tijelo odraslog čovjeka sadrži od 864 do 1152 mmol (21–28 g) magnezijuma, a oko 60% Mg u tijelu se odlaže u kostima. Mg je sastavni dio krvne plazme (1%). Nalazi se i u skeletnim mišićima, u srčanom mišiću, u nervnom sistemu, a posebno u jetri.

Prirodni izvori magnezijuma su: bademi, sojino brašno, prženi kikiriki, zeleno povrće, banana, pasulj, kakao, lješnici, orasi, riba. Šta magnezijum radi ljudskom tijelu?

Dobro balansirana količina magnezijuma u organizmu je veoma važna za pravilan rad srca i jetre, dobro funkcionisanje nerava i mišića, imunog sistema, uravnotežen metabolizam i zdravlje kostiju. Dovoljan unos ovog minerala prirodno reguliše krvni pritisak, smanjuje rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara. Magnezijum učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata, utiče na lučenje i aktivnost insulina i na taj način obezbjeđuje kontrolu nivoa glukoze. Zato, osobe sa manjkom magnezijuma imaju veći rizik da razviju dijabetes tip 2. Magnezijum opušta glatke mišiće i tako umanjuje stres,

napetost, nesanicu, neraspoloženje i glavobolje.

Blage posljedice njegovog nedostatka su bolovi u vratu i leđima, uznemirenost, umor, slabost i grčenje mišića, gubitak apetita, povraćanje, proliv, nesanica i smetnje u normalnom srčanom ritmu. Usljed nedostatka magnezijuma dolazi do izmijenjenog metabolizma kalcijuma i hormona koji regulišu kalcijum, što može dovesti do osteoporoze.

Brojna istraživanja su potvrdila da dovoljan unos kalcijuma, praćen takođe pravilnim unosom magnezijuma, povećava gustinu kostiju. Efekti velikih deficita magnezijuma su promjene na koštanom sistemu, koje su kod mladih praćene poremećajem rasta, a kod starijih osteoporozom.

Kada nam nedostaje?

Uzroci nedostatka magnezijuma su konzumiranje veoma masne hrane, ishrane sa mnogo slatkiša i namirnica od bijelog brašna, mali unos svježih namirnica, unos hrane veoma bogate kalcijumom, sklonost alkoholu, odnosno, nedostatak vitamina B1, B2 i B6. Moderna proizvodnja hrane na zemljištima sa vještačkim kalijumskim i azotnim gnojivima iscrpljuje zemlju u kojoj počinje da se smanjuje količina magnezijuma, zato ga ima sve manje i u namirnicama. Upotreba laksativa i bolesti crijeva sa zapaljenjima i prolivima (Kronova bolest i ulcerozni

Preporučene dnevne doze vitamina i minerala (RDA – Recommended Dietary Allowance ili Recommended Daily Allowances) odnose se na zdravog čovjeka. Plod su usaglašenog rada američkih i kanadskih naučnika, a objavljuje ih Medicinski institut Akademije nauka Sjedinjenih Američkih Država: 400 mg – muškarci između 19 i 50 godina; 420 mg – muškarci iznad 50 godina; 310 mg – žene između 19 i 50 godina; 320 mg – žene iznad 50 godina.

Danas se u suplementaciji koristi veliki broj različitih oblika magnezijuma. Većina ovih formi se lako razgrađuje u digestivnom traktu, ali je stepen resorpcije i iskoristljivosti različit. Dostupan je u multivitaminskim i mineralnim preparatima, pojedinačno i u kombinaciji sa drugim mineralima ili vitaminima. Neophodan je za normalnu funkciju vitamina C, dok vitamin B6 pojačava inkorporaciju i povećava koncentraciju magnezijuma u ćelijama. Iz tog razloga je u preparatima najčešće sa ovim vitaminima.

Magnezijumski dodaci ne bi trebalo da se uzimaju poslije jela, jer magnezijum neutrališe želudačnu kisjelinu. Pri značajnoj suplementaciji povećava se bubrežna eliminacija, ali i izlučivanje magnezijuma putem stolice. To znači da je mala vjerovatnoća da će veći unos magnezijuma ishranom ili suplementacijom biti toksičan kod zdravih ljudi.

Veliku pažnju treba obratiti kod bolesnika sa bubrežnom insuficijencijom, te se njima suplementacija magnezijumom ne savjetuje.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

15

CARLING FASHION WEEK MONTENEGRO Crnogorska nedjelja mode i dizajna

Crnogorska nedjelja mode i dizajna „CARLING Fashion Week Montenegro“, uz učešće poznatih modnih dizajnera i brendova održana je od 19. do 24. novembra ove godine na tri lokacije, u molu „Delta City“, „Capital Plazi“ i vinskom podrumu Šipčanik Plantaže.

16

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

C

Crnogorsku nedjelju mode, pod nazivom „Carling Fashion Week Montenegro“, organizovala je Nacionalna modna komora Crne Gore, koja je postala pridruženi član Evropskog modnog savjeta. Manifestacija je i ovog puta opravdala očekivanja svih ljubitelja modne industrije, odličnom organizacijom, posjećenošću i predstavljenim kolekcijama.

Najnovijim kolekcijama publici su se predstavili sljedeći dizajneri i brendovi: Sanja Bobar, Marta Miljanić, Ivana Murišić, Nada Koljenšić, Antony Morato by Paradiso (Italija), Mavi (Turska), Vasilije Kovačev, preko razmjene dizajnera sa Nacionalnom modnom komorom Srbije, MK Exclusive & Joel Loyo (Slovenia), Darija Razumikhina (Rusija), Kristina i Lazar Ilić „HUNT“i Verica Rakočević koja je zatvorila „Carling Fashion Week“ u „Capital Plazi“.

Council). Njen osnovni cilj je implementacija programa Evropskog savjeta za modu koji sadrži 154 projekta koji se tiču mode, ali i drugih sfera umjetnosti. Cilj je da se pomogne svim mladim stručnjacima koji su angažovani u modnoj industriji.

Crnogorska modna komora potencira povezivanje domaće modne scene sa tržištima u regionu, a sa krajnjim ciljem povezivanja sa vodećim centrima mode u Evropi i svijetu. Održavanjem manifestacije želimo pružiti mogućnost da se crnogorski modni kreatori i moda afirmišu, prije svega lokalno, a potom regionalno i šire.

Nacionalna modna komora Crne Gore zvanični je predstavnik naše zemlje u Evropskom modnom savjetu (European Fashion

Nacionalna modna komora Crne Gore

Jedina licencirana „Nedjelja mode“ organizovana je u tri događaja: „Spa&wellness Centre Banya Fashion Day – Podrum vina Šipčanik“, „Vino Lipovac Fashion Day – Delta City“ i „Capital Plaza Fashion Day“. Šminku i frizuru i ovog puta na visokom nivou odradio je tim Zorana Vukčevića.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

17

18

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

50 nijansi denima

P

Prešle su trnovit put… Nastale kao odjeća za rad, doživljavaju procvat 50-ih godina. Na velika vrata ulaze u svijet filma, preko nekada popularnih vesterna. Zahvaljujući zvijezdama kao što su Marlon Brando i Džejms Din, postaju zaštitni znak vječitih buntovnika. One zvonastog kroja simbol su hipi pokreta 60-ih. Tada stižu i na ove naše prostore, postaju popularne i smatrane nepristojnom odjećom, i opet popularne i prihvaćene, i nezaobilazne! Vjerovatno ne postoji osoba koja u svom garderoberu nema bar jedan par – farmerki.

Denim ili džins, omiljena tkanina tinejdžera i onih malo starijih, danas dolazi u svim oblicima i nijansama, dolazi i sa potpisom čuvenih svjetskih kreatora, smjelo se šeta modnim pistama i obilježava nečiji stil.

Jedna od „nijansi“ je upravo Mavi (što na turskom znači plavo), dolazi nam iz Turske kao prvi njihov brend koji je postao globalni. Mavi se prodaje u preko 5.000 specijalizovanih radnji, boljih robnih kuća i specijalizovanih lanaca u 50 zemalja, uključujući SAD, Kanadu, Tursku, Australiju, Njemačku, Holandiju i Rusiju. Mavi ima 341 radnju, od kojih su vodeće u Njujorku, Vankuveru, Istanbulu, Berlinu, Frankfurtu, Dizeldorfu, Hamburgu, Minhenu, Sankt Peterburgu, Moskvi, Dubaiju...

Neke od svjetskih zvijezda su fanovi ovog brenda, a među njima Adriana Lima, Nicola Formichetti, Avril Lavigne, Fergie, Lady Gaga, Kate Winslet, Hillary Duff, Annie Lenox, Jessica Alba, Heidi Klum…

Mavi kolekcija jesen/zima 2015, kako ženska tako i muška, odiše sportskom elegancijom. Farmerke su dopunjene nijansama sive i crne. Krojevi zadovoljavaju sve ukuse jer ih ima od „skinny slim“ za one koji prate trendove (najtraženiji muški Mavi model „Jake“), pa do klasičnih „straight style“ (model „Martin“). Ženske su od najboljih denim materijala sa taman toliko streča koliko je potrebno da izgledaju i pristaju savršeno i udobno.

Pečat stila i osobenosti ogleda se i u imenima koje nose različiti modeli: Ada, Bella, Olivia, Serena…

Kolekciju dopunjavaju još i košulje (muške i ženske), puloveri, pamučne majice, haljine, duksevi, jakne, kao i prаteći detalji poput toplih šalova, kapa…

Info: Mavi butik se nalazi u Podgorici u TC „Mall of Montenegro“ (I sprat) Koncept i artdirecting: / Fotograf: Risto Božović Modeli: Anita Popović, Dušan Kovačević, Andrea Đurović, Stefan Praščević Frizure:Frizerski salon „Beauty Hair“ / Šminka: Ljubica Vračar, Milica Pejović

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

19

20

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

21

22

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

23

A R T D I R : PAU L M A R C I A N O P H : Y U T S A I

G U E S S ? © 2 014

S H O P G U E S S .CO M

Nesti Dante GOLD kupka i tečni sapun sa zlatnim listiĆima Neraskidiva veza kože i zlata, koje je od davnina važilo za simbol dugovječnosti, potvrđuje se i u luksuznim Nesti Dante proizvodima (tečni sapun i kupka) koji sadrže 23 karatne listiće ovog plemenitog metala.

Proizvodi su obogaćeni i mirisom plemenitog irisa, simbola Firence!

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

25

Uspješna žena – uspješna priča: Mila Nenezić

Mi kreiramo vaše uspomene

Na samom početku Hercegovačke ulice nalazi se kutak koji će vam sigurno zapasti za oko. To je mjesto gdje ćete ući vođeni ljubavlju, lijepom željom i dobrom namjerom. Nekada ćete imati jasnu ideju šta želite, nekada nećete, ali jedno je sigurno – došli ste sa misijom da nekoga obradujete. I na pravom ste mjestu – u agenciji za dekoracije i dizajn studiju „Make my day“. U svom studiju ugostila nas je vlasnica Milosava Nenezić.

Kako ste došli na ideju da započnete svoj biznis?

Uvijek sam smatrala da je važno raditi posao koji se voli, naročito što se najveći dio dana provodi na radnom mjestu. Ipak, rijetko ko može da sebi priušti luksuz takvog izbora.

Moj je došao sasvim slučajno, nenadano, i to u trenutku kada se možda činilo da su sve poslovne prilike, barem na par mjeseci, za mene zatvorene. Zapravo, vodila sam se idejom „horizonti se šire“ i vjerovala. Uz malo hrabrosti, malo više sreće i puno strasti, otvoren je kutak za sve lijepe ideje, povode, mjesto gdje se prave uspomene.

Kako biste nam približili jedan svoj radni dan?

„Nema odmora dok traje obnova“. Ništa nije teško što se mora, a voli. Tako i radni dan počinje uz dobru muziku, kafu i planove „Šta ćemo lijepo danas da radimo?“ Obično izjutra se pregledaju narudžbe, savjetuju 26

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

se klijenti kako da se pripremi neko iznenađenje kada su u pitanju pokloni za drage ljude. Akcenat je uvijek na ličnom, pažljivo pripremljenom poklonu, sa dosta detalja bliskih osobi koja se želi iznenaditi. Cilj je da se osjeti senzibilitet osobe koju ne poznajemo i da iznenađenje pokrene bujicu emocija. U suštini, svaki dan je improvizacija. U studiju se rade personalizovani pokloni iako je forma koncentrisana oko nekoliko proizvoda. Njihova varijacija, način na koji su urađeni i upakovani su veoma raznovrsni, tako da je svaki dan izazov i prilika za novo.

Odakle crpite inspiraciju za rad?

Ideje rađaju nove ideje, tako da se i mi oblikujemo i mijenjamo. Za godinu dana, koliko postoji, od prodavnice sa čestitkama i ukrasnim detaljima i agencije za dekoracije vjenčanja i rođendana, „Make my day“ se transformisao u dizajn studio za specijalne narudžbe bilo koje vrste, iako u osnovi preovladava

crafting. Suština je da vi imate povod, neku ideju, dođete i mi zajednički osmislimo nešto potpuno drugačije, originalno i autentično – a najljepše od svega je što je sve namjenski i od srca pripremljeno za vama dragu osobu.

Lično, nije mi problem inspiracija. Ona je svuda, a najviše u ljudima. Priznajem, dosta puta sam sa klijentima, spontano, došla do nove ideje kojom sam poželjela „zaraziti“ druge i svidjelo im se. Međutim, priča o „Make my day“ počinje od jedne jednostavne, ne toliko lijepe i ne toliko pogrešne lične percepcije – zaboravili smo da se radujemo jednostavnim stvarima, onako kao djeca. Najlakše je kupiti poklon, pokloniti pažnju je već malo teže.

To je jedan od razloga zašto insistiramo da naši klijenti daju dio sebe. Sa druge strane, primijetila sam da se neki sa „zakašnjenjem“ obraduju. Treba im vremena da se priviknu na lijep gest. Izgleda da smo uglavnom u stanju šoka i odbrane od loše i oskudne svakodnevice, tako da to ne čudi. Ali, mi imamo lijek i za to.

jer je njihova namjera da obraduju i iznenade uspjela. O tome se priča. To je događaj za pamćenje.

Kada je riječ o dekoraciji vjenčanja, šta je to što „Make my day“ može da uradi za mladence?

Imamo svoje proizvode na koje smo ponosni

U Vašoj agenciji radite originalno pakovanje poklona, personalizovane čokoladice, originalne omote za flaše, konzerve za poklone, banere...

Imamo svoje proizvode na koje smo ponosni, trudimo se da budemo originalni. Dizajnom postižemo da sve svedemo na intimniji nivo, poseban.

Riječ je o vrlo interesantnim proizvodima, a neke od njih ne možete nigdje pronaći na internetu, već ih isključivo mi izrađujemo. Dizajniramo konzerve koje na vrlo originalan način mijenjaju značaj koverte kada se odlazi nekome na vjenčanje. U konzervama se može naći i zanimljiv poklon, a svaka je prilagođena osobi kojoj je namijenjena.

Kada su baneri u pitanju, namjena im je široka. Radili smo ih za djevojačke večeri, dječje rođendane itd…

Takođe, kao i većina proizvoda, rade se po narudžbi. Luksuznija varijanta koju radimo je brendiranje omotnica na flašama, vinskim, pivskim… Namijenjena je klijentima koji žele da za poseban trenutak u životu obraduju sebi dragu osobu i poklone nešto stvarno izuzetno i jedinstveno. Tu su i vrlo neobična pakovanja poklona „za svaki dan“. Ko ne izdrži – otvori sve odmah, a ko voli da gustira natenane, otvori po jedan „za dobro jutro“. Šta je ono u čemu najviše uživate?

U probuđenim emocijama. Iskrenim osmijesima.

I na tome smo zahvalni našim posjetiocima i onima koji su nam ukazali povjerenje i vrijeme.

Novac je stimulans za održanje egzistencije, ali od novca se ne živi. Ima neke slasti u tome kad se jave klijenti i uzbuđeno prenose utiske,

U Crnoj Gori postoji solidan broj agencija za vjenčanje i svaka od njih privlači određenu klijentelu, a ponuda i stil su prepoznatljivi, baš kao i naš. „Make my day“ je uveo novinu – mi dizajniramo vjenčanja. Radimo komplet dekoracije, od mladenačkog stola, do table za dobrodošlicu gostiju. Ipak, najviše smo prepoznati po onim detaljima koji će značiti vašim gostima koji prisustvuju jednom od najljepših veselja u životu. Mladenci, koliko god to htjeli, ne mogu svakom gostu posvetiti pažnju, najviše zbog brojnosti zvanica, tako da smo željeli da za njih napravimo ljupke poklončiće i dekorativne elemente, posvećene svakom ponaosob. Cilj je da se neobičnim gestom ukaže zahvalnost za njihovo prisustvo. Zapravo, radimo tako da mladenci budu zadovoljni, kao i njihovi gosti, koji to sigurno neće sakriti od njih.

Posljednjih godina, sve više su aktuelna tematska vjenčanja. Teme više nijesu samo omiljene boje mladenaca, već i neka zajednička interesovanja. Tako smo imali priliku da osmislimo i vjenčanja sa temom putovanja oko svijeta. Divno iskustvo, inspirativni mladenci i zajednički smo kroz ideje i realizaciju napravili jedinstveno vjenčanje. Generalno, vrlo je malo mladenaca koji dođu sa konkretnim željama, pa smo onda mi tu da zajedno nađemo rješenje.

we c oco

+more

Organska kokosova voda

Na kakve ste sve zahtjeve mladenaca nailazili?

Naš moto je da mladencima uvijek omogućimo sve sto požele, da zbog njihove želje, a manjka budžeta ne oskudijevaju u dekoracijama. Uvijek se nađe način da se nešto doda, nešto oduzme, a da se na kraju nađe prava mjera, da bude jedan njihov san ostvaren. Tu smo mi i dajemo sve od sebe da nam klijenti budu ne zadovoljni, već oduševljeni. Samo takve reakcije prihvatamo, a onda nam sav rad i trud koji uložimo u kreaciju budu nagrađeni. Tako da zahtjevima i lakšim i težim lako znamo da uđemo u srž. Šta biste poručili ženama koje planiraju da započnu sopstveni biznis?

Život nema pravila i ništa nije sigurno. Ni ono za šta se čvrsto držimo, ni stalni posao, nekad ni prijatelji. Mlada osoba ne treba da se ogluši o svoje ideje, vizije i strast. Prilika se ukaže onda kada je sami zgrabimo i damo sve od sebe da se ideja pretvori u materiju.

Ni tada nema garancija za uspjeh, ali je važno iskusiti. U Crnoj Gori je mnoštvo izazova i za život van preduzetništva, ipak, postoje razni fondovi koji će pogurati početnike.

KULAU Organic kokosova voda je najbolja alternativa za mladi zeleni kokos.

Pažljivo odabrani plodovi i njihova minimalna obrada garantuju pravi doživljaj kokosovog ukusa. Kokosova voda je prirodno izotonično piće sa 8 minerala i tragovima elemenata. Niskokalorično je i praktično bez masnoća.

10 Cosmetics favorita

Korff Hydraenergy intenzivna krema 50 ml; Rilastil Daily Care sredstvo za čišćenje lica/očiju/osjetljive kože 250 ml; Biopoint 7 Ages šampon za kosu 200 ml; Selective On Care silikonske kapi za oštećene krajeve 50 ml; Afrodita 100% SPA mousse za tijelo 200 ml; Lancome La Vie est Belle edp 50 ml; Guess Dare edt 100 ml; I Heart Make Up Theme The Best sjenke paleta; ALP Suza minđuše i ogrlica; Straub Red Line losion za tijelo 500 ml.

OROVIVO Ritual uljepšavanja

za sve tipove kose.

Preparati za njegu kose i farbanje sa dragocjenim uljima i vitaminom F. Boje za kosu ne sadrže amonijak!

u Cosmetics-u

p u e k a m n e š r v Želiš sa pravilo 1

koristi četke za make-up Revolution četka Pro Counture Revolution četka Powder

pravilo 2

Prije odabira pudera, uzmi u obzir svoj tip kože, kako bi bila sigurna da ti formulacija pudera u potpunosti odgovara. Odaberi nijansu koja je najpribližnija tvom tenu. Žućkaste nijanse pudera izgledaju prirodno na skoro svim varijacijama tena.

Ipak, ukoliko imate vrlo svijetli ten idite na hladnije nijanse pudera (sa ružičastim podtonovima). Ako ste dobro odabrali nijansu pudera, puder će se na liniji prelaska sa lica na vrat, stopiti sa vašim prirodnim tenom i biti neprimijetan.

Pupa puder tečni Made to Last

pravilo 3

pravilo 4

Za postizanje savršenog i prirodnog izgleda obrva treba koristiti olovku za obrve i puder. Olovkom ćete produžiti obrve na krajevima, a puder nanosite specijalnom četkicom za obrve, kako bi popunili praznine, ali i naglasili luk obrva. Koristite olovku i puder u boji vaše kose ili za nijansu svjetlije. Nikada ne iscrtavajte olovkom punu liniju cijelom dužinom obrve.

Pupa olovka za obrve Pupa set za obrve

pravilo 5

Obavezno povedite računa da su vam usne dovoljno hidrirane prije nanošenja ruža ili sjaja. Kao podlogu za usne možete koristiti i svoj tečni puder. Konture usana iscrtajte olovkom popunjavajući cijelu površinu, što će biti odlična baza za bolje prijanjanje ruža. To će ujedno spriječiti i razlivanje boje preko ivice usana.

Pupa ruž tečni I am matt Catrice olovka za usne Long Lasting

Nanošenje ajlajnera treba da počne veoma tankom linijom koja počinje od unutrašnjeg ugla oka, koja se dalje postepeno širi i završava malo van spoljašnjeg ugla oka. Zapamtite da linija treba da ide tik uz korijen trepavica i da bude što je moguće više precizna. Ukoliko napravite greščicu u izvlačenju linije, za ispravljanje koristite štapić sa vatom na koji ćete nanijeti veoma malu količinu sredstva za skidanje šminke.

Predlažemo Essence Easy 2 use Eyeliner koji je veoma jednostavan za nanošenje, čak i za početnike, i pruža izvanrednu kontrolu.

Catrice maskara Luxury Essence Eyeliner Easy 2 Use

pravilo 6

Na kraju, ako želite da postignete zdrav, mladalački izgled nanesite I Heart Shimmer Touch što će koži dati podmlađen i sjajan izgled.

I Heart Highlighter I Heart rumenilo

Edith Piaf

32

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Mali slavuj

Mislim da ljubav morate da platite gorkim suzama.

EP Jedna od najljepših priča Oskara Vajlda „Slavuj i Ruža“, u kojoj se govori o požrtvovanom slavuju, koji cijelu noć pjeva u slavu ljubavi, kako bi svojom krvlju iz srca proizveo crvenu ružu kao dokaz ljubavi. Ovu tužnu priču, Oskar Vajld kao da je pisao po uzoru na život Edith Piaf. Upravo tako su Francuzi i nazvali svoju najpoznatiju divu tužnog glasa – „mali slavuj“.

Teško je bilo naslutiti da će jedno malo stvorenje od 142 cm, kome je bilo zapisano da će imati „slavujski“ život, uspjeti da se iznjedri u jednu od najljepših francuskih zvijezda i postane njena ikona. Simbol francuske strasti i istrajnosti.

Rođena je 19. decembra 1915. u Parizu u jeku Prvog svjetskog rata.

Ime je dobila po engleskoj bolničarki, koja je poginula pomažući francuskim vojnicima da pobjegnu iz njemačkog zarobljeništva.

Potiče iz mješovitog braka, od majke Italijanke, kabare pjevačice, i oca Francuza, uličnog akrobate. Roditelji je ubrzo napuštaju, tako da brigu o njoj preuzima njena baba, vlasnica pariškog bordela.

Zahvaljujući tome, Edith je od malena uspjela da upozna onu drugu, ružniju stranu života. Usljed zapuštenosti, sa tri godine obolijeva od očnog oboljenja, usljed kojeg gubi vid sve do svoje sedme godine.

Veoma rano postaje majka. Sa 17 godina dobija kćerku Marsel, koja umire od meningitisa dvije godine kasnije. Nakon toga, Edith više nije željela da ima djecu.

Počinje da nastupa po ulicama Pariza, kao pjevačica. Pjevanje postaje njen život: „Pjevanje je način bježanja. U drugi svijet. Kad pjevam, ja nisam na Zemlji.“ Njene vokalne sposobnosti dopale su se Louisu Lepleu, poznatom pariškom vlasniku kabarea, koji unajmljuje Edith za nastupe u njegovim klubovima. Ubrzo postaje lokalna zvijezda. Zahvaljući tome uspijeva da za kratko vrijeme snimi dva albuma. Čak ni Drugi svjetski rat neće uticati na njenu slavu. Naprotiv. Postaje najpoznatiji

izvođač u Francuskoj za vrijeme okupacije. Iako je nastupala na koncertima za Njemačku, nakon rata utvrđeno je da je Edith, u stvari, radila za Pokret otpora. Bila je „instrument“ za spašavanje pobunjenika od nacističkog progona. Nakon rata, njena slava proširila se brzo i na ostatak svijeta, posebno na Evropu i Sjedinjene Države. Uprkos velikoj slavi i uspjehu, Edith nije bila srećna. Njena životna ljubav, bokserski šampion Marsel Serdon, gine u avionskoj nesreći 1949. na letu od Njujorka do Pariza kako bi se susreo sa njom. Govorila je: „Mislim da ljubav morate da platite gorkim suzama.“ Počinju problemi sa alkoholom i morfijumom. Imala je dva braka.

Prvi sa pjevačem Žak Pilsom, koji je trajao četiri godine. Poslјednji put udaje se godinu dana prije smrti, za Tea Sarapoa, glumca i pjevača grčkog porijekla. Iako je bila jedna od najplaćenijih pjevačica u svoje doba, Edith umire u siromaštvu: „Ako je Bog dozvolio da zaradim toliko novca, to je zato što je znao da ću sve dati.“ Umire od kancera u 47. godini. Pariški biskup odbio je zahtjev za njenom pogrebnom misom, govoreći da je Edith Piaf vodila nevjernički život. „Smrt ne postoji. Ona je samo početak nečega“, bile su riječi kojima se Edith oprostila. Sahranjena je pored kćerke Marsel, na pariškom gradskom groblju. Njen grob danas je jedan od najposjećenijih na svijetu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

33

34

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

35

JELENA ROZGA

MUZIKAživota

kao način

36

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Jelena Rozga već skoro dvije decenije plijeni pažnju velikog broja obožavalaca. Na muzičku scenu zakoračila je sa nepunih 18 godina u grupi „Magazin“.

Deset godina kasnije, kako sama kaže, osjetila je kako je vrijeme da raširi krila i odleti sama. Danas je jedna od najvećih regionalnih muzičkih zvijezda. O njenoj popularnosti govori podatak da je novu pjesmu „Otrov“ u samo dva dana pregledalo pola miliona ljudi. Jelena za „Beauty Friend“ govori o svojoj popularnosti i uspjehu, ljubavi prema muzici, življenju punim plućima…

JR Muzici ste posvećeni od ranog djetinjstva. Odakle tolika ljubav prema muzici?

Znate, neke stvari u životu su sudbinski predodređene i upravo glazba je bila moja sudbina. Sretna sam što sam svoju sudbinu prepoznala i našla se s njom na pola puta. Naravno da tijek stvari u životu ne možete planirati, jer većina ih se dogodi slučajno i spontano, ali ja sam oduvijek znala da je glazba i pjevanje moj životni poziv. Nijedan uspjeh nije stvar slučajnosti, on je uvijek plod velikog rada, odricanja i upornosti, ali kada nešto volite, ta žrtva vam teško ne pada. Glazbu i pjevanje nikada nisam doživljavala kao posao, to je oduvijek bilo dio mene, onoga što jesam i način mog izražavanja.

Kada muzika postaje i vaš profesionalni izbor?

Karijeru sam započela sa nepunih 18 godina u grupi „Magazin“ i to odmah nakon nastupa na izboru za pjesmu „Eurovizije“ na „Dori“ sa pjesmom „Aha“. I tada je krenulo moje muzičko putovanje. Nakon deset predivnih godina u grupi „Magazin“, u jednom trenutku jednostavno sam osjetila da je vrijeme da raširim krila i odletim sama.

Iskreno, bio je to put pun neizvjesnosti, put u nepoznato, ali vjerovala sam u sebe i imala ljude koji su vjerovali u mene. Danas, kada se osvrnem unatrag, pomislim: Hrabra sam bila! Nisam se dala obeshrabriti kada na početku stvari nisu išle kako sam ih zamišljala, učila sam iz svojih grešaka i vjerujem da su me uprave one godinama ojačale i

oblikovale me danas u to što jesam.

Naravno, bilo je trenutaka kada sam htjela odustati, ali želja za pjevanjem i ljubav prema glazbi uvijek je nekako prevladala. Ništa nije moglo stati nа put između mene i glazbe.

Jako mladi postajete popularni. Kako slava utiče na nekog ko je u doba slave jedva punoljetan?

U početku mi je sve bilo svemirskih razmjera, ono što sam gledala na televiziji sada se dešavalo meni. Međutim, brzo sam se spustila na zemlju, jer osobni karakter ipak nadjača trenutnu iluziju slave.

Ja svoju svakodnevicu živim svaki dan, odlazim u trgovinu, plaćam račune, pijem kavu na rivi… Svaki dan baš kao i svi drugi obavljam svoje „dužnosti“. I dalje sam ista osoba, vjerujem da je promijenjena percepcija drugih ljudi o meni samo zbog toga što me ne poznaju i možda zamišljaju drugačiju nego što jesam. Oduvijek sam voljela družiti se sa svojom publikom. Nekada se satima nakon koncerta slikam i dijelim autograme, i nimalo mi nije teško, to je prednost ovoga što radimo, malim gestovima uljepšati ljudima život i razveseliti ih.

Publika vam daruje nesebično svoju ljubav, morate je znati uzvratiti.

Na sceni nosite veoma dobru energiju. Jeste li po prirodi energični, ili je muzika ta koja vas „nosi“?

Raditi ono što volite u životu je blagoslov. Glazba nije posao, to je BEAUTY FRIEND MAGAZIN

37

Strast za pjevanjem u meni tinja kao i prvog dana kada sam uzela mikrofon u ruke.

38

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

način života. Neke stvari u životu možete raditi a da ih ne volite, no glazba nije jedna od njih. Kada ste na pozornici, tada pripadate samo publici i ništa drugo u tom trenutku nije važno.

Ne znam kako bih vam dočarala taj adrenalin koji osjećam kada sam na pozornici.

Tko bi ostao imun na toliku količinu ljubavi koja se u tom trenutku nađe ispred vas?

Skoro dvije decenije ste na sceni. Da li se nekad umorite od stila života koji diktira vaša profesija? Koliko je teško ostati uvijek vedar, vrcav, nasmijan?

Strast za pjevanjem u meni tinja kao i prvog dana kada sam uzela mikrofon u ruke.

Dok god je tako, nikada se neću zadovoljiti postojećim, uvijek ću ići naprijed i postavljati sebi više ciljeve i veće granice. Naravno da imam i ja svojih dana kada sam neraspoložena i loše se osjećam, ali kada dođem na pozornicu, prvim taktom to sve nestaje. Adrenalin vas obuzme i vi se napijate pozitivnom energijom ljudi koji su ispred vas. Zasićenje dolazi u obliku putovanja, hotela, stresa, no za svakog glazbenika pozornica je onaj okidač koji vas vraća u život. Čudesno, zar ne!? Sretna sam osoba, jer radim ono što me ispunjava i što volim, popularnost mi u tom smislu ništa nije odnijela, ja i dalje živim svoj život kao i prije, volim i voljena sam žena, uživam u životu i prijateljima, živim život punim plućima.

Koliko stižete da se posvetite sebi? Šta vas opušta i čini srećnom?

Naravno da trebam svoje vrijeme i svoj mir, trenutak da saberem misli, osjećaje.... to vrijeme za sebe uvijek pronađem… vrijeme kada

sam posvećena sebi i svojim mislima. Čak i kada sam okružena ljudima, nekako sam naučila i tada sabirati misli. Bijeg u moju oazu mira daje mi potreban životni balans.

Jedna ste od najatraktivnijih umjetnica na ovim prostorima. Koliko ulažete u njegu lica i tijela?

Svom izgledu uistinu posvećujem veliku pažnju, redovna sam po pitanju održavanja njege lica, kože i kose, za to žena uvijek treba izdvojiti malo vremena.

Da li ste pobornik zdravih stilova života po pitanju ishrane i rekreacije?

Naravno, trudim se da se što zdravije hranim, mada to sa mojim načinom života nije uvijek moguće, budući da sam često na putu. Ali, zato najviše volim kada sam doma u Splitu, jedem zdravu maminu hranu i šetam se sa svojim psićem Ringom. Ipak, kod kuće imam najusklađeniji ritam i radujem se kada imam vremena ostati koji dan više u svom gradu.

Za proljeće ste najavili novi album. Da li ostajete pri starom melosu, ili možemo očekivati i neka iznenađenja?

Novi album pripremamo za treći mjesec 2016. Upravo je izašla pjesma „Otrov“ koja je fantastično primljena i nema sretnije osobe od mene. Najveća sreća mi je kada se moj instinkt poklopi sa instinktom moje drage publike. U procesu sam stvaranja novih pjesama i sigurna sam da će biti ugodnih iznenađenja...

On zna...

Njega na MUŠKI NAČIN Muška njega započinje sa brijanjem.

Prilikom brijanja muškarci često imaju problema, zbog rezova, crvenila ili nastanka prištića. Važno je zato odabrati prave proizvode koji će sve te probleme spriječiti ili makar svesti na minimum.

MEN 3D SENSITIVE SHAVE GEL omogućava efikasno i glatko brijanje bez pretjeranog pjenjenja ili rezova na koži.

Proizvod se pjeni manje, sa namjerom da omogući transparentnije i lakše brijanje. Sa dodatim uljanim kompleksom kožu dobro štiti i dugotrajno je hidrira, a istovremeno stvara prijatan osjećaj dugotrajne njegovanosti i mekoće. Važno je da se brijanje odvija u suprotnom smjeru rasta dlačica, idealni ugao između oštrica i kože je 30 stepeni.

Lako brijanje pod odgovarajućim uglom omogućava Gillette tehnologija. Uz minimum pokreta obezbjeđuje maksimalno precizno brijanje. Ako se još i kombinuje sa nekom iz bogatog asortimana Gillette pjena za brijanje, onda je i rezultat sasvim zadovoljavajući.

Za njegovane i dobro hidrirane usne, naročito u zimskom periodu, preporučujemo Golden Rose Classic lip balm sa zaštitnim golden on SPF15, sadrži ulje jojobe, shea buter i vitamin E. Redovnim korišćenjem, usne će biti zaštićene od uticaja spoljašnjih faktora, mekane i lijepe.

Kako brijanje većinom nadražuje kožu i lako je ošteti, nakon brijanja obavezno upotrijebite hidrantni balzam koji će u trenutku zamijeniti izgubljenu hidrataciju i pokloniti koži prijatan osjećaj.

AFRODITA MEN su proizvodi za brijanje i njegu nakon brijanja. Oni se baziraju na inovativnoj MEN FIT FORMULI, koja sadrži visokoaktivni anti-age vitamin B3 ili niacin, te podstiče obnovu ćelija kože.

Koži je nakon brijanja potreban osjećaj olakšanja i smirenja. Isto tako se tokom brijanja uništava hidrolipidni sloj na površini kože, koji predstavlja zaštitu od bakterija i pomaže koži da ona zadrži vlažnost i elastičnost. AFTER SHAVE BALZAM 3 u 1 kožu prijatno hladi, navlaži i zaštiti. Za dodatno vlaženje kože nakon nanošenja AFTER SHAVE BALZAMA preporučuje se 24h krema HYDRA EXTREME. Lagana tekstura, koja se brzo upija, bazira se na 100% prirodnoj hijaluronskoj kisjelini i nadoknađuje brijanjem odstranjene lipide, ne zatvara pore i ne ostavlja masni sjaj. Za zreliju kožu preporučujemo 24h AGE PROTECT KREMU, koja hrani kožu, stvara zaštitni film i inhibira nastanak nama tako neželjenih bora i borica na koži.

CREATE YOURSELF Nova Power linija za njegu kože Men’s Health je u skladu sa svim zahtjevima muške kože a narocito prije i posle treninga!

Probaj i osvježi se!

Dostupni u Cosmetics marketima i Cosmetics apotekama.

Humanitarna akcija ambasada u Crnoj Gori

BOŽIĆNI BAZAR 2015.

B

Božićni bazar se ove godine održao 5. decembra, u holu Tržnog centra „Delta City”.

Na Bazaru su učestvovale 22 ambasade prisutne u Crnoj Gori i dvije nevladine organizacije. Bazar je, prije svega, humanitarni događaj i sav novac koji se prikupi ide isključivo za podršku humanitarnim projektima. Niti jednoj ambasadi, niti jednom sponzoru nije dozvoljeno da prodaje svoje proizvode radi sopstvene zarade, već se sav prikupljeni novac daje za kupovinu opreme ili pomagala za institucije u Crnoj Gori kojima je pomoć potrebna. Svo osoblje ambasade, kao i sve članice Međunarodnog kluba žena rade na Bazaru na potpuno volonterskoj osnovi posvećujući svoje vrijeme samo ovoj svrsi. Ova manifestacija predstavlja odličnu priliku da se na jednom mjestu nađu pred-

42

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Između ostalih, na Božićnom bazaru, našao se i sto austrijske ambasade, a na njemu čuvena „Sacher“ torta, Manner vafle i čokolade, Vanillekipferl (tradicionalni austrijski božićni kolačići), domaća bajadera, kao i Swarovski figurice. Da bi što bolje dočarali duh Božića na austrijski način, na stolu je bilo i 38 litara punča, koji se kod njih uvijek služi u vrijeme praznika, a sastoji se od čaja, soka od limuna i pomorandže, šećera, crnog vina, ruma i začina. Cosmetics je, kao uvoznik austrijskih brendova Hollinger (organski sokovi) i Landgarten (organske grickalice prelivene čokoladom), donirao proizvode i podržao humanitarnu ideju Božićnog bazara.

stavnici različitih kultura, kao i da se ljudi upoznaju sa tradicijom drugih zemalja. Posjetioci Božićnog bazara bili su u mogućnosti da pod jednim krovom kupe proizvode iz brojnih zemalja, kao i da isprobaju specijalitete različitih svjetskih kuhinja, od kojih su neki bili pripremljeni na licu mjesta.

Božićni bazar tradicionalno, već osmu godinu, organizuje Međunarodni klub žena u Crnoj Gori. Ove godine uspjeli smo da sakupimo preko 36.000 eura, što će biti sasvim dovoljno za finansiranje sva tri humanitarna projekta, odnosno kupovinu: CTG aparata, kao i 60 dušeka sa posteljinom za Kliniku za ginekologiju i akušerstvo Kliničkog centra Crne Gore, opreme za dječije igralište Centra za djecu sa invaliditetom „Zračak nade“

Cacao Highlights

u Pljevljima, kao i opreme i nastavničkih sredstava za četiri osnovne škole u Podgorici.

Proteklih godina od novca prikupljenog na Božićnom bazaru kupili smo krevet za porodilje koji se može prilagoditii ženama sa posebnim potrebama za Ginekološku kliniku KCCG, oftalmološki aparat za Institut za bolesti djece KCCG, opremu za dijagnostiku i reanimaciju za Onkološku kliniku i Urgentni centar KCCG, igračke i didaktički materijal za Resursni centar za djecu i osobe sa intelektualnim smetnjama i autizmom „1. јun“, vrtešku za Dnevni centar za djecu sa smetnjama u razvoju „Tisa“ itd.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

W W W.V I VA NI .DE

43

NEW

FALL/WINTER 2015

65 YEARS LASH EDITS FOR EYE INSPIRATION

BACI POGLED NA VJESTACKE TREPAVICE INSPIRISANE GRADOVIMA

KRAJNJA MODNA DESTINACIJA ZAHTIJEVA SAVRSEN IZBOR TREPAVICA.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

45

Destinacije – Barselona

Metropola Barselona je jedan od najpopularnijih evropskih turističkih centara, ali i jedan je od najstarijih mediteranskih gradova. Po jednoj od legendi o osnivanju grada, Barselonu je osnovao Herkules, pola milenijuma prije osnivanja Rima. Nakon Madrida, najveći je grad u Španiji.

46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

modernizma

B

Barselonu godišnje posjeti više od osam miliona turista. I zato jedna od najvećih dilema svakog turiste jeste šta prije vidjeti, jer ovaj grad ima toliko toga da ponudi. Za vizuelni doživljaj najbolje je krenuti od četiri Gaudijeva „čuda“. Park „Guell“, koji još nazivaju i Gaudijev Diznilend izvanredno je mjesto za predah i uživanje. Od početka gradnje, tj. od 1900. ovaj park je jedna od najvećih turističkih atrakcija grada. „Casa Mila“, poznata kao „La Pedrera“, u prevodu kamenolom, ime je dobila zbog sličnosti fasade sa kamenolomom. Gaudi je ovo remek djelo arhitekture gradio od 1906. do 1912. Zbog svoje jedinstvenosti i umjetničke vrijednosti „Casa Mila“ nalazi se na Listi svjetske kulturne baštine UNESCO-а.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

47

Najpoznatija znamenitost grada je Gaudijeva katedrala „La Sagrada Familia“. Već skoro vijek i po, ova nevjerovatna građevina plijeni pažnju svjetskim putnicima. Ono što je manje poznato jeste činjenica da prvi projektant „La Sagrada Familia“, nije bio Antonio Gaudi, već španski arhitekta Francisco De Paula. Međutim, 1883, samo godinu nakon početka gradnje monumentalne katedrale, De Paula podnosi ostavku. Radove, ali i potpuno novi dizajn preuzima mladi arhitekta željan dokazivanja, Antonio Gaudi. Inspirisan Biblijom i prirodom, projektuje zdanje, koje neće biti završeno ni vijek nakon njegove smrti. „Casa Batlo“, još je jedan Gaudijev biser u Barseloni vrijedan posjete. Stambena zgrada napravljena od mozaika, sa fasadom koja je u obliku lobanja i kostiju. Takođe se nalazi na Listi svjetske kulturne baštine UNESCO-а.

Jedno od najprivlačnijih mjesta grada je šetalište „Las Ramblas“.

Ulica duga nešto više od kilometer, i danu i noću prepuna je turista.

Federiko Garsija Lorka jednom je rekao: „Ovo je jedina ulica na svijetu za koju želim da nema kraja.“ Da bi se sve ovo postiglo i uspjelo vidjeti, treba se dobro organizovati po pitanju prevoza. Saobraćaj u gradu je prilično haotičan, jer se

Katalonci ubrajaju među najgore vozače na svijetu. U Barseloni se u prosjeku na svakih 19 sekundi desi po jedan udes. Razlog više da se grad obilazi pješice ili metroоm, koji je odlično organizovan i veoma lak za snalaženje.

Iako danas važi za grad koji krase prelijepe plaže, do pred kraj prošlog vijeka obala Barselone izgledala je potpuno drugačije. Služila je isključivo u industrijske svrhe. Zasluge za renesansu ovih plaža nose Olimpijske igre, koje su se održale u ovom gradu 1992. Od tada, plaže Barselone dobijaju svoju današnju namjenu. Izvanredno mjesto za odmor, prepuno plažnih barova i restorana, u kojima se služi vjerovatno najbolji tapas na svijetu, nakon kojeg slijedi uživanje u sangriji.

Osim po tapasu i sangriji, Katalonci su naročito ponosni na najvažniju sporednu stvar na svijetu - fudbal. Osnovana 1899, FK „Barselona“ je postala simbol fudbala , ali društvenog i kulturnog identiteta za milione ljudi, i to ne samo u Kataloniji, već širom svijeta. Posjeta Camp Nou i multimedijalnom muzeju Barselone objasniće zašto je ovaj klub toliko poseban. Kao i, uostalom, posjeta ovom gradu, koja objašnjava zašto je Barselona jedna od najpopularnijih turističkih destinacija.

Ljepota i inovativnost su ono na čemu se zasniva naš biznis Revlon fabrika se nalazi u Španiji, u provinciji Taragona, u blizini jednog od najznačajnijih španskih auto-puteva, gdje industrija postaje sve važnija i važnija.

Osim industrije, ova oblast nudi i mogućnost uživanja u mnogim sportskim i rekreativnim aktivnostima: paraglajding, treking…

U sjedištu Revlona, koje postoji od 1977. godine, nalazi se proizvodni dio i skladište. Uz stalno širenje i unapređivanje, 48 FRIEND MAGAZIN ono BEAUTY se danas prostire na 28.000 m².

Naša vizija je liderska pozicija na kozmetičkom tržištu koja se ostvaruje zahvaljujući iznenađujućim i inovativnim proizvodima i uslugama.

Naš poslovni razvoj počiva na tri stuba: - INOVACIJA kao put uspjeha naše kompanije; - ZADOVOLJSTVO POTROŠAČA koje se postiže kombinacijom fleksibilnosti i kvaliteta prilikom kreiranja proizvoda; - DRUŠTVENA ODGOVORNOST, što je osnov izuzetnosti i zadovoljstva u poslu.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

49

Super voće koje je zaista SUPER

RECEPT: Baobab smoothie Ovaj smoothie će vam pružiti više beta karotena od šargarepe i bundeve, minerala iz murve, esencijalnih masnih kisjelina iz konopljonih sjemenki i B vitamina iz make u prahu. A najbolje u svemu? Vi ćete se osjećati kao da ste samo uživali u desertu!

Baobab voće budućnosti iz Afrike

Š

Šta je to idealno voće? Može biti samo jedno takvo voće - baobab, istinska kraljica super voća. Plod ovog voća je tako dobro osmišljen od strane majke prirode da ne zahtijeva gotovo nikakvu obradu, zadržavajući maksimalnu hranljivost i sinergiju. Naučnici otkrivaju veliku ljekovitost baobab drveta koje se sve više počinje koristiti u medicinske i prehrambene svrhe. Voćka, kora i listovi koriste se i u tradicionalnoj medicini za širok spektar bolesti, uključujući probavne smetnje, temperaturu...

Meso voćke je važan izvor vitamina C, kojeg ima i šest puta više nego pomorandža, duplo više kalcijuma od mlijeka, velike količine vitamina B, gvožđa, kalijuma, magnezijuma i ima velik antioksidantski učinak. Voćku su koristili arapski mornari da bi spriječili skorbut, bolest prouzrokovanu nedostatkom vitamina.

PlanetBIO baobab u prahu Baobab prah je dobijen iz ploda – voća afričkog drveta baobab. Sirov, organski, prirodno dehidrirani proizvod, bogat izvor vlakana, elektrolita, vitamina C. Djeluje kao antioksidans, pomaže smanjenju umora i iscrpljenosti, učestvuje u oslobađanju energije za metabolizam, pomaže normalno funkcionisanje nervnog sistema i normalnih psiholoških funkcija. Ima ulogu i u formiranju kolagena, koji je potreban za normalan rad krvnih žila, kostiju, hrskavice, zubnog mesa, kože i zuba. Osim vitamina C, PlanetBIO baobab u prahu ima i veće količine vitamina B1 i B6, minerala – cinka, magnezijuma, kalijuma i kalcijuma. Zato, ako razmišljate o dopuni ishrane, baobab je pravo rješenje za vas.

Izgleda da to voće, izuzetno bogato ključnim hranljivim materijama, raste upravo tamo gdje mu je mjesto i gdje je najpotrebnije, ali to ne znači da i mi ponekad ne možemo uživati u njegovim magičnim svojstvima. Ugodnog je ukusa, nešto između grejpa i tamarinda, tako da se osim u navedenim artiklima, može koristiti i u raznim drugim, kao npr. sladoledima ili pekarskim proizvodima.

50

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Šta tačno čini baobab tako moćnim?

• Više antioksidansa od bilo kojeg drugog super voća, čak i od acai-ja, goji bobica, borovnice, šipka...

• Sadržaj vlakana – više od polovine čine ultra-zdrava topiva vlakna.

• Najveći planetarni biljni izvor kalcijuma.

• Više gvožđa, kalijuma, magnezijuma i vitamina C od većine drugih popularnih super namirnica.

• Sirova hrana.

• Organski proizvod.

• Sjajan i prijatan ukus.

Ljekovita svojstva baobaba: • podiže prirodni imunitet; • kontroliše šećer u krvi; • podstiče varenje (probavu); • vraća energiju; • uklanja stres; • pomaže u mršavljenju; • čisti organizam; • reguliše rad hormona; • alkalizuje tijelo; • obnavlja kožu, kosu i nokte.

Jednostavan način da poboljšate svoj doručak Baobab je fantastično voće koje ne samo da obogaćuje hranljivim sastojcima, nego i poboljšava ukus hrane. Može se sjajno uklopiti u bilo koje piće ili hranu, zbog čega je izvrstan za svakodnevno zdravlje i imunitet. Dodajte 1–2 kašike baobaba u prahu u smoothie da pojačate imunitet vašeg organizma i da uljepšate njegov ukus. Možete ga koristiti i tako što ćete ga dodati u ovsene pahuljice ili kašu od žitarica. Takođe, možete ga dodati u jogurt zajedno sa usitnjenim voćnim plodovima. Osim toga, baobab se može dodati na domaći pečeni hleb, mafine, palačinke i snack barove, kao super hrana i dodatak ishrani.

Za 1–2 osobe potrebno je: • 2 dcl ovsenog mlijeka • 1 dcl ovsene pavlake • 2 banane • 3–4 šargarepe • 3 mandarine • 1 šoljica narezane bundeve • 1 šaka suvih PlanetBIO bijelih murvi • 1 kašika PlanetBIO konopljinih sjemenki • 1 kašika PlanetBIO maka u prahu • 1 kašika PlanetBIO baobaba u prahu • prstohvat PlanetBIO vanile u prahu Sve sastojke staviti u blender i nakon otprilike 60 sekundi možete uživati u napitku.

Baobab – drvo života Ikona afričke šikare, s čvrstim deblom i čvorastim granama poznat je prizor u savanama južne, istočne i zapadne Afrike. Baobab je drvo koje je teško ne primijetiti. U prosjeku naraste od 25 do 30 metara u visinu i 8–10 metara u širinu, a obim zrelog debla može iznositi i do 20 metara. Drvo prirodno živi oko 500 godina, ali za neke se vjeruje da mogu dostići starost i do 5.000 godina. Baobab u Africi igra veliku ulogu u preživljavanju stanovništva. Drvo, naime, može poslužiti kao ostava za vodu. Stane čak do 100.000 litara vode! Posebnost ovog drveta nije samo u izgledu, već i u njegovim ljekovitim svojstvima. Afrikanci su ga stoljećima koristili kao izvor hrane, za medicinu, sklonište, pa čak i za izradu odjeće. Zrela voćka, koja je prirodno dehidrirana i bijelo obojena, najčešće se žvaće ili sprema kao piće u kombinaciji s vodom ili mlijekom. Umaci za hranu od žitarica pripremaju se od svježih ili osušenih listova drveta, jestivo ulje može se izvući iz sjemena, koje se takođe može propržiti i jesti, a kora pruža čvrstu tkaninu za užad i odjeću. Košare, torbe i otirači takođe se proizvode od njega. Baobab je drvo koje nam je poznato iz „Maloga princa“.

Poznata je i legenda o baobabu: Kada je Bog stvarao svijet najprije je stvorio baobab. Međutim, čim je stvorio palmu, baobab je želio biti viši od palme. Nakon što je stvorio, kako ga nazivaju na engleskome jeziku ‘beautiful flame tree’ (prekrasno plameno drvo), baobab je htio da ima takve cvjetove. A kada je stvorena smokva, baobab je htio imati plodove kao što ima smokva, što je Boga toliko razljutilo da ga je okrenuo naopako i bacio na Zemlju. Do danas ga nije izvadio i okrenuo na pravu stranu, tako da baobab izgleda kao da umjesto krošnje ima korijenje, kaže legenda. To je ujedno i upozorenje što vam se može dogoditi kada nijeste zadovoljni onim što imate.

LUMENE COMPLETE REWIND

Vraća vrijeme unazad! Otkrijte novu anti-age revolucionarnu liniju za njegu lica, i otkrićete zategnutiju kožu i maldalački izgled. Idealna za zahtjevnu kožu kojoj treba podmlađivanje BEAUTY FRIEND MAGAZIN

51

Lipska pećina

Podzemni svijet ljepote D

Davne 1839. jedan pas iznad cetinjskog sela Lipa Dobrska, upao je u rupu, za koju su seljani mislili da je bila bezdan. Ipak, bili su iznenađeni kad su vidjeli da je pas preživio, tako što je uspio da se izvuče iz „jame“.

Iznad mjesta gdje je pas upao, osjetili su jako strujanje vazduha i shvatili da se tu, u stvari, nalazi pećina. Kad su se u nju spustili užadima, uvidjeli su da obiluje vodom. U cetinjskom bezvodnom kraškom kraju to je bila prava blagodet, tako da su ubrzo počeli da iznose vodu iz pećine. Pošto nije bilo nikakvog osvjetljenja, seljani su se orijentisali na osnovu pećinskih ukrasa. Tim ukrasima davali su imena u zavisnosti od toga na šta su ih ukrasi asocirali. Tako u pećini postoji i „krokodil“, koji je služio kao markacija: „Gdje ima vode u pećini?“ „Kod krokodila lijevo dolje.“ Najniža tačka pećine je jezero, do kojeg vode stepenice, koje su seljani napravili, kako bi lakše iznosili vodu. I to je bila primarna funkcija pećine u to doba. I tu ulogu nije mijenjala sve do Prvog svjetskog rata i dolaska austrougarske vojske, koja je minirala „jamski prolaz“ i otvorila ulaz u pećinu, koji se i danas koristi. Austrougarima je vjerovatno služila kao idealno skladište, s obzirom na to da je tokom cijele godine

52

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Pećinski ukrasi i životinje Lipsku pećinu često je obilazio kralj Nikola koji je u nju dovodio zvaničnike iz inostranstva kako bi im pokazao unikatno bogatstvo koje CG posjeduje. Pećina obiluje stalaktitima na vrhu i stalagmitima na dnu. I jedni i drugi nastaju kapanjem vode, s tom razlikom što su stalaktiti šuplji, dok stalagmiti nastaju taloženjem vode. Bogati su mineralima. Rastu u prosjeku po jedan milimetar godišnje. Zato je zabranjeno dodirivanje, jer se dodirom čisti površinski sloj vode sa njih i time usporava njihov rast. Na pojedinim mjestima postoje i tzv. „stubovi“, koji nastaju kad se stalaktiti i stalagmiti spoje. Za njihovo formiranje potrebni su vjekovi. Boja pećinskih ukrasa je različita, i ona zavisi od čistoće vode. Što je voda čistija, to je boja pećinskih ukrasa svjetlija, i obratno. Osim ukrasa, pećinu kao svoj dom koriste i pojedine životinjske vrste. Sem slijepih miševa u njoj žive i određeni insekti, koji su zbog nedostatka pigmenta potpuno bijeli. tempеratura u pećini od 8 do 12 stepeni. Prije Austrougara, i to neposredno nakon otkrivanja, Petar II Petrović Njegoš naložio je da se pećina detaljnije istraži. Međutim, zbog vremenskih neprilika i nedostataka adekvatnog alata, istražen je samo prvi dio pećine.

Po Njegošu je i nazvana centralna dvorana u prvom dijelu pećine, visine pet metara, a širine od 10 do 15 metara. U dvorani se nalazi jedan od najvećih stalagmita u pećini nazvan „Totem“, koji je još u fazi rasta. U „Njegoševoj“ ili „Koncertnoj dvorani“, kako se još naziva, nalaze se „orgulje“, koje su nastale formiranjem usko raspoređenih stalaktita.

S obzirom na to da su šuplji, njihovim površinskim dodirivanjem proizvodi se zvuk.

Ipak, to se ne radi da ne bi došlo do njihovog oštećenja. Na kraju dvorane nalazi se tzv.

„Fontana“, koja je nekad seljanima služila radi lakšeg prikupljanja vode. Nastala je kamenim zidanjem, kako bi se voda zadržala što duže u njoj.

Nakon „Njegoševe dvorane“ slijedi prolaz, koji je napravljen još u austrougаrsko doba i vodi do tzv. „Dvorca“. Nazvan je tako po stalagmitima, koji svojim oblikom i visinom od 4 do 5 metara, podsjećaju na dvorac. „Dvorac“ je i ujedno tačka gdje se završava prva tura, do koje je pećina osvijetljena, a počinje druga, za čije razgledanje se koriste lampe. Prva tura traje od 30 do 40 minuta, dok je za drugu turu potrebno sat i po. Dio pećine obuhvaćen drugom turom potpuno je očuvan, za razliku od prvog dijela, koji je na pojedinim mjestima pretrpio određena oštećenja, u vidu otkinutih stalaktita i stalagmi-

ta. Naime, do prošle godine ulaz u pećinu je bio otvoren, što su pojedinci zloupotrijebili nanoseći veliku štetu ukrasima, za čije formiranje i obnavljanje su potrebni vjekovi.

U komercijalne svrhe pećina je prohodna otprilike jedan kilometer, dok je ukupno istraženo oko dva i po kilometra. Nakon tih dva i po kilometra konfiguracija terena je jako zahtjevna za savladavanje, ali postoji nada da će se istraživanje pećine nastaviti. Lipska je povezana sa još dvije pećine: sa Cetinjskom pećinom, koja se nalazi kod Cetinjskog manastira, te sa Obodskom pećinom, koja se nalazi na Rijeci Crnojevića.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

53

TVOJA KOSA, TVOJA SNAGA!

Premium farba za kosu za blistavu i živahnu boju!

Nova obogaćena formula za bolje pokrivanje i trajniju boju.

Ulje makadamije štiti i hrani tokom farbanja i daje jači intenzitet boji.

54

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

55

Badem

Zdravlje u malom

zrnu J

Jedna od namirnica bez koje su nezamislivi novogodišnji, božićni, ali i svi drugi praznici, jeste badem. Ovaj dar prirode koji jedemo kroz kolače, torte, tijesto, namaze, čokolade, ili u svom izvornom obliku, izvanredna je hrana, posebno zimi u nedostatku sezonskog voća i povrća. Badem spada u orašasto voće. Idealan je za gajenje u našim uslovima, jer uspijeva u sušnijim krajevima i ne zahtijeva pretjerenu brigu. Porijeklo badema ne zna se pouzdano. Po jednoj verziji, u Evropu badem je prvi donio Marko Polo sa putovanja iz Kine. Po drugoj verziji, badem je porijeklom iz Sirije, odakle je zahvaljujući uticaju dvije civilizacije, prvo grčke, a zatim i rimske, odomaćen na Starom kontinentu. U Starom Rimu, badem se poklanjao mladencima (muškoj polovini) kao afrodizijak. Svoju popular-

56

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

nost badem je sačuvao i na Istoku. U Kini i Indiji smatraju ga hranom za mozak. Ipak, najveću popularnost doživljava na američkom kontinentu. Kalifornija danas proizvodi preko 50% badema u svijetu.

Badem je prava riznica minerala, proteina, vitamina, a naročito „dobrih“ masnoća, osnovne hrane za naš mozak. Ako pogledate na deklaraciji, uvjerićete se i sami koje su nutritivne vrijednosti badema u samo 100 grama: 140% mangana, 130% vitamina E, 75% magnezijuma, 60% bakra, 51% riboflavina (B2), te 50% fosfora. Procenti se odnose na dnevne potrebe našeg organizma. Duga je lista ljekovitih svojstava badema, tako da ćemo se ovdje osvrnuti samo na one najbitnije. Zbog bogatstva omega-3 masnih kisjelina, bademi smanjuju uzroke

Death by chocolate Potrebno je za koru: • 250 g VIVANI crne čokolade • 250 g maslaca • 4 jaja • 250 g smeđeg šećera • 2 kesice burbon vanilin šećera • 250 g brašna • 80 g kakaoa • 2 kašičice praška za pecivo • 250 g VIVANI mliječne čokolade sa bademima • 100 g VIVANI mliječne čokolade Za krem: • 250 ml slatke pavlake • 240 g VIVANI tamne čokolade 71% kakaoa • 50 g maslaca • 125 ml slatke pavlake

Postupak: Istopiti maslac i izlomljenu tamnu čokoladu (iznad suda sa vrelom vodom).

Zagrijati rernu na 200 °C. Umutiti jaja, šećer i burbon vanilin šećer dok se ne dobije čvrst krem.

Pomiješati brašno, kakao i prašak za pecivo, pa ih dodati u prethodnu smjesu. U to dodati istopljeni maslac i tamnu čokoladu, izlomljenu mliječnu i čokoladu sa lješnicima i lagano miješati dok masa ne postane glatka.

Nasuti smjesu u podmazan pleh i peći oko 25 minuta (treba da ostane umjereno sočno). Ostaviti da se ohladi u plehu.

Krem: Istopiti preostalu tamnu čokoladu, pa dodati maslac i postepeno umućenu slatku pavlaku. Ravnomjerno rasporediti preko kore. Ostaviti da se rashladi.

Dekorisati.

najčešćih bolesti današnjice – moždana i srčana oboljenja, čak i do 50%. Kako sve više ljudi, a naročito mladih, ima problema sa holesterolom, badem se nameće kao odlično sredstvo za smanjenje lošeg holesterola u krvi, tako što utiče na povećanje dobrog holesterola. Princip je jednostavan. Molekuli dobrog holesterola u krvi vezuju za sebe molekule lošeg holesterola, i na taj način utiču na njegovo smanjenje. Takođe, blagotvoran je i u borbi protiv dijabetesa, jer smanjuje količinu šećera u krvi.

Naročito se preporučuje djeci, zbog uticaja na pravilan razvoj i rad mozga i nervnog sistema. Izvanredan je antioksidant. Jača imuni sistem, te pozitivno utiče na anemiju i impotenciju. Vitamin E, kalcijum, magnezijum i kalijum sadržani u bademu, zajedno doprinose proizvodnji testosterona, što je naročito važno za sredovječne muškarce, jer ovaj hormon nakon 30. godine

kod muške populacije počinje da opada. Odličan je i za probavu, posebno za one koji imaju problema sa želudačnom kisjelinom. Badem je veoma zastupljen i u kozmetici. Gotovo da nema domaćinstva u kojem se ne koriste proizvodi od badema: ulje, mlijeko, kreme… Velika koncentacija vitamina E svrstava badem u pravi prirodni eliksir za njegu kože i kose. Duga je i lista minerala koje sadrži badem: kalcijum, fosfor, gvožđe, magnezijum, cink, selen, bakar… Ipak, ni sa bademima ne treba pretjerivati. Manja šaka badema više nego dovoljna je doza za svakoga. Još jedna česta greška vezano za bademe jeste i konzumacija u kombinaciji sa suvim voćem. Zbog velike energetske vrijednosti, to treba praktikovati samo kod težih fizičkih napora, kada organizmu prija oporavak u vidu velike količine zdravih kalorija.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

57

Priča

Zagonetni razgovor

U

U Portugaliji je živio kralj koji je imao tri savjetnika. Oni bjehu tako nagizdani, tako ozbiljni i debeli, da bi svako pomislio, vidjevši njihova naduvena lica, da su vrlo pametni. Tako je mislio i kralj, pa im je povjerio poslove čitavog kraljevstva. Ali, poslovi su svake godine išli sve gore, pa se kraljeva blagajna najzad potpuno isprazni.

Već i stari kralj poče sumnjati da mudraci nijesu baš tako mudri kako to na prvi pogled izgleda. Zbog toga pozva mladog kraljevića, svog sina i nasljednika, da ga upita za savjet. „Povjeri to meni“, odgovori mladić. „Ja ću već vidjeti ko su oni, mudraci ili lukavi ljudi.“ Treba reći da mladi kraljević, iako je bio kraljev sin, uopšte nije ličio na oca. Dok stari kralj nikad nije izlazio iz dvorskih odaja, kraljević je rijetko kad bio u dvorcu. On je cijelog dana jahao na divljem konju po planinskim obroncima, spavao na goloj zemlji i često razgovarao sa pticama i seljanima, koje je putem sretao. Stoga je život poznavao mnogo bolje od svog već ostarjelog oca.

Ne odlažući ovaj posao za sjutra, kraljević prozva trojicu savjetnika u šetnju. „Dajte nam kola“, povikaše sva trojica u isti glas.

Ali kraljević reče: „Hoću da se prošetamo pješice.“ Htjeli-ne htjeli, savjetnici su morali da popuste, jer iako mlađi, kraljević je ipak bio kraljev sin. I tako mladić brzo pođe putem, a za njim, dašćući i premještajući se s noge na nogu, tri debeljka usitniše korake. Ubrzo dođoše do vinograda, pa kad kraljević opazi seljaka koji je sjekao zrele grozdove, povika sa puta: „Ej, čika Pedro! Vidim da je mnogo snijega napadalo na planinski vrh.“ Seljak se pokloni kraljeviću, pa mu učtivo odgovori: „Vrijeme je, kraljeviću, davno je tome vrijeme.“ Savjetnici ništa ne shvatiše. Okolo bješe sve ravno, nigdje ni brdašca, a kraljević i starac pominju neke planinske vrhove i snijeg.

Potom kraljević priđe starcu, pa nastavi da ga ispituje: „Koliko puta ti je gorela kuća?“ „Već dva puta, kraljeviću!“ „Koliko će te puta očerupati kao ćurku?“ „Još tri puta.“ Savjetnici opet ništa ne shvatiše od čitavog razgovora, već stajahu otvorenih usta. Kraljević dodade: „Očerupajte, čika Pedro, moja tri ćurana.“ „Očerupaću ih kad si mi ti naredio, kraljeviću!“, uzviknu seljak, pa se nasmija.

58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

A kraljević se obrati savjetnicima strogim glasom: „Gospodo savjetnici, prvi mudraci kraljevstva! Ako i pored svoje mudrosti, ne budete umjeli da odgonetnete ovaj razgovor, vidjećete dvorac isto onako kao što vidite svoje uši.“ Rekavši to, kraljević veselo pođe putem, a savjetnici stadoše da ispituju starog seljaka da im objasni šta znači taj zagonetni razgovor.

Dovitljivi seljak im odgovori: „Sve ću vam, cijenjena gospodo, objasniti, ali samo ako mi date vaše ogrtače i prsluke.“ Savjetnicima bješe teško da se rastanu od svečanog odijela, ali su još manje željeli da izgube kraljevu milost. Nemajući kud, pristanu da daju seljaku sve što je ovaj od njih tražio. „Eto tako“, poče starac. „Mnogo snijega je napadalo na planinski vrh. To znači, ostario sam i glava mi je osijedjela. Zatim me kraljević upitao koliko mi je puta gorela kuća. To znači, koliko sam udao kćeri. Već sam dvije udao i dva puta sam imao velike rashode. I najzad, posljednje pitanje. Koliko će me puta očerupati kao ćurku? Poslovica kaže: ko uda kćer, toga očerupaju kao ćurku. A ja imam još tri neudate kćeri. Eto zašto moram biti očerupan još tri puta. A tri ćurana – to ste vi. Kao što vidite, ispunio sam kraljevićevo naređenje, pa sam vas očerupao. Zar vi bez plašta i ogrtača nijeste slični očerupanim ćuranima?“ Savjetnici bjehu zadovoljni što su im sad poznati odgovori na zagonetni razgovor, ali tog trenutka izađe kraljević iz šume, pa reče očerupanim mudracima: „Čuo sam sve. Vi nijeste uspjeli da odgonetnete naš razgovor, pa se zato zakunite da ćete još danas spremiti miraz za tri seljakove kćeri. Pazite, ne budite škrti.“ Savjetnici pristadoše.

Kad se mladi kraljević vrati kralju, ovaj ga upita: „Gdje su mi mudraci?“ „Nijesu ti potrebni“, odgovori sin. „Ali kako mogu da budem bez savjetnika?“ „Moraćeš i bez njih. Čuj ovu priču. Jedan čovjek pade u rijeku i poče da tone. Stade da doziva u pomoć, ali niko ne dođe da mu pomogne. Vikao je i udavio se. „Baš je bio glup! Nije trebalo da viče, već je trebalo da pliva“, uzviknu kralj. „Eto vidiš. Od sada ćemo ti i ja sami upravljati kraljevstvom“, reče mladić.

Tako i učiniše.

GALERIJA

IVAN RADOVIĆ ZAKON IGRE Radović je čovek ključalih, htonskih, podzemnih stvaralačkih energija. Nadahnut nekim barbarogenijskim divljaštvom, silinom i snagom u ponašanju, ophođenju i stvaranju, koji nikad ne ugrožavaju sagovornika (posmatrača), ali ga dovode do granice opasnosti. Radović ima nešto pomalo viteško u sebi. Možda je zato on odbacio tradiciju, lepotu i dopadljivost oličene u slikarstvu mimezisa, podražavanja stvari i stvarnosti, i hrabro se uputio ka ivici, ka ništavilu, nihilizmu i pustoši jednog radikalnog apstraktnog slikarstva.

Pre svega, treba reći da se Radović poduhvatio umetničkog dokazivanja na najtežem terenu, tamo gde se od Kazimira Maljeviča na početku XX veka do Anselma Kifera na kraju, uspešno ogledalo i iskazalo stotine značajnih umetnika. On želi istražiti one krajnje granice forme enformela, apstrakcije, slikarstva strukture, u kojima je ključan vizuelni epiderm, površine, kože slike, gde gornji i donji slojevi boje, njena materijalnost i predmetnost, nose celokupnu istoriju slike: formu i sadržaj. Ta redukcija kod njega nikad nije ab absurdum. Njegova vračanja i bajanja nad praznim platnom, učitavanja koja nudi pre svega obrazovanom posmatraču, nikad nisu kao u hladnoj, cerebralnoj, bezdušnoj umetnosti zapadnog minimalizma, lišena emocija. Moguće i drugačije prizivanje lepote i smisla u ovom slikarstvu utkani su u samu slikarevu egzistenciju. Sa željom da istraži crne energije slike, negativnu ikonu sa kojom tek postajemo svesni svetlosti, da osvetli božanski primerak enformela. Radović je u inverziji, crnoj slici moderne sučelio belu sliku. Utemeljene u pčelinje saće, u svetlo drvo, u kamenolom, možda u kriške kajmaka i sira, za koje je Salvador Dali nekim teolozima, pozivajući se na Svetog Avgustina, dokazivao da imaju prirodu Boga. Njegove slike ne samo da su prožimanje dva estetska i dva suprotna principa, već su i krunski dokaz životnog u ovom opusu. Ta struktura kamena, boje, prašine, svetlosti, ta linija duboko je ukorenjena u životno i stoga, mada nemušta, ima toliko puno smisla.

S druge strane, rafinirane duhove, ili one upućene i udubljene u orijentalnu i modernu umetnost, podjednako mogu da uzbude i crteži većeh formata Ivana Radovića. Na njima se očituje jedno čudo modernog slikarstva: kako da delo bude sačinjeno od mnoštva neartikulisanih, slučajem ili u transu nanesenih mrlja, crta, crtica, linija, tragova, tonova i nijansi crne i sive boje, a da delo doživimo svesno i sa čvrstim uverenjem da je umetničko, da je pred nama likovna misao, osećanje, ili sistem, a ne puka crtarija. U to čudo stvaranja sa kojim je modernizam dopro dalje i dublje u tajnu nepredmetnog od orijentalne umetnosti, direktno nas uvode Radovićevi crteži. Hrabrost da se istraži nihilizam, mrak duše, onaj očaj crnog bivanja u ovom vremenu surovog materijalizma, sredstvima te i takve pojavnosti, egzegezom koja ide do ruba sunovrata, simptom je duha mladosti, slobode i drskosti koji krase žive i nadahnute umove.

Dejan Đorić, likovni kritičar i esejista iz Beograda BEAUTY FRIEND MAGAZIN

59

VEDRANA RUDAN:

„ ŽENE VEĆ U VRTIĆU TREBAJU SAVLADATI BORILAČKE VJEŠTINE

60

“

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

VR

„Imamo pravo na kuhanje, glačanje, čišćenje, brigu o djeci, starcima, širenje nogu kad nam nije do toga, rezanje klitorisa, kamenovanje, bacanje kiseline u oči, spaljivanje, dobivanje metka u glavu, davljenje, izbijanje jednog ili oba oka, oduzimanje djece, manje plaće, oduzimanje prava na plaćen rad… I tako od pećine do danas. Ljudska bića se dijele na mužjake koji tlače i ženke koje se ne mogu obraniti jer su fizički slabije i siromašne... Može li se išta promijeniti? Ne može jer smo mi majčinim mlijekom popile tezu da smo za naše gospodare hodajuća provokacija?“ „Zašto psujem“, Vedrana Rudan Tekst: Saša Samardžić Pišući o žensko-muškim odnosima, političarima i svjetskim moćnicima, medijima, svakodnevnom životu... iz vizure jedne hrabre žene, u vremenu kada su disonantna mišljenja sve rjeđa i rizičnija, Vedrana Rudan zadobila je veliku popularnost.

Smatra da je najčitanija osoba u regionu. Čitaoci je cijene jer traga za istinom koja je svuda progonjena, jer to čini oštrim jezikom primjerenim vremenu, ponekad i psovkom. Iako ima i puno protivnika, Vedrana je dokaz da ljudi još vole heroje...

Hrvatska spisateljica rođena je u Opatiji 1949. godine. Bila je novinarka, urednica na Hrvatskom radiju i voditeljka TV emisije, i svaki put dobila otkaz. Kolumnistkinja – na svom nedavno ugašenom blogu ,,Kako umrijeti bez stresa“ imala je 160.000 sljedbenika, a stranica je pogledana preko deset miliona puta.

Objavila je knjige: „Amaruši“, „Crnci u Firenci“, „Dabogda te majka rodila“, „Ja, nevjernica“, „Kosturi okruga Medison“, „Ljubav na posljednji pogled“, „Strah od pletenja“, „Uho, grlo, nož“, „U zemlji krvi i idiota“. Knjige su prevođene na engleski, ruski, francuski, italijanski, poljski, mađarski..., a pozorišne predstave dramatizovane prema knjigama igrane u Rijeci, Zagrebu, Beogradu, Londonu, Varšavi, Americi...

Prošlog ljeta na „Grad teatru“ u Budvi imala je zapaženo gostovanje i predstavila novu knjigu „Zašto psujem“.

U svijetu u kome sve više važe zakoni jačeg, često se poigravate tezom da na muško nasilje treba odgovoriti na isti način. Da li je svijet zaista „skrojen“ po mjeri muškaraca, pa se o tome vrlo rijetko govori čak i od strane „moćnih žena“?

Naravno da je svijet skrojen onako kako muškarci žele. Tko organizira ratove, tko je na čelu najjačih korporacija, tko ženu svodi na rupu i stroj za izbacivanje mesa koje će kasnije postati topovsko? Na Kugli nas ima pedeset posto, ali nam je u gene uklesano da nismo normalne ako živimo bez gospodara. Trebalo bi ukinuti brak i svako upletanje crkve i države u intimne odnose između muškarca i žene. Majke bi ženama trebale utuvljivati u glavu od malena da su jednako vrijedne i da već u vrtićkoj dobi moraju

savladati borilačke vještine. Ne bi trebale rađati a na svaku mušku provokaciju morale bi reagirati silom. Nažalost, nama se i dalje diljem svijeta prodaje sranje kako nam je najvažniji dan u životu kad nekom kretenu, obučene u bijelo, izgovorimo „da“.

U Crnoj Gori postoji kult žene, majke, stuba porodice. Zbog te počasti je u svakodnevnom životu na leđima nosila ogroman teret moralnih, porodičnih i ekonomskih obaveza. A i danas je tako.

Hrvatska je nedavno postala članica EU. Da li je to uticalo da se položaj žene popravi?

Najlakše je ženu proglasiti „caricom“ pa joj onda uvaliti odgoj djece, rad od jutra do sjutra, lijeganje pod muškarca kad se njemu digne, spomenula sam jednu od poza da ne nabrajam sve one „maštovitije“, obavezu kako od pola eura napraviti pet i primanje šamarčina tumačiti kao strastvenu ljubav.

Ako mislite da su Crnogorci jedni od rijetkih mužjaka koji se tako odnose prema ženama, jako se varate.

Hrvatska jest u Evropi, što samo znači da moramo za taj status uplaćivati u neku kasu milijune eura dok sami crkavamo od gladi. Što je „Evropa“? To sigurno nije skup civiliziranih zemalja koje jedna drugoj žele dobro. U EU postoji nekoliko velikih sila, svi znamo koje su to, sve su one sluškinje Amerike. Ostale zemljice služit će kao logori za smještaj izbjeglica sa Bliskog istoka kojih ne bi bilo da Ameri i „Evropa“ nisu krenuli u rat za naftu. Hrvatska ulaskom u Evropu nije ništa dobila osim zavidnih pogleda susjeda, svoje bivše braće i sestara, kojima je netko rekao kako „Balkanac“ može postati ljudsko biće samo ako mu netko na guzicu stavi pečat „Evropljanin“. „Čistokrvni Evropljani“, Nijemci, Englezi, Francuzi, Holanđani toliko su puta u svojoj povijesti dokazali da su bešćutni divljaci da bi svaki normalni balkanski političar trebao s gnušanjem odbiti ulazak u EU. „Normalni balkanski političar?“ Nažalost, na čelu naših zemljica nisu normalni ljudi nego sluge stranog kapitala.

Vaše knjige su pune života, čak i kada se služite cinizmom, kada karikirate i secirate stvarnost do nivoa banalnog, kada „psujete“, osjeća se velika ljubav prema životu. To je suprotnost onoj psovci na koju smo navikli ovdje na Balkanu, kojom se daje oduška mržnji.

Aleluja! Aleluja! Vi ste valjda jedini koji moje tekstove iščitava kako treba. Oni zaista nisu puni mržnje. Moje psovke su, to sam već hiljadu puta rekla, izraz nemoći mojih junaka. Ja volim obične ljude, ljude poput moje djece, mojih prijatelja, ponekog susjeda i svih koji pate jer naši gospodari misle kako je normalno da oni koji rade moraju raditi petnaest sati dnevno da bi se održali na životu. Mrzim gadove koji vladaju svijetom pa tako i mojom zemljom. Uporno se nadam da će jednog lijepog dana i njihovi krovovi letjeti u zrak.

Utisak je da se množe strahovi kojima je izložen savremeni čovjek i porodica: bolest, siromaštvo, starenje, gubitak posla i osjećaja važnosti u društvu, ratovi i terorizam, ksenofobija… Kako se Vi nosite sa tim iskušenjima? Gašenje Vašeg veoma posjećenog bloga bilo je veliko razočarenje za sve slobodoumne ljude iz regiona, u vremenu kada je građanska hrabrost sve potrebnija.

Umorila sam se biti „glas naroda“ iako je mojoj sujeti godilo što je blog bio posjećen 10.000.000 puta. Jednostavno, odustala sam jer sam osjećala da šaljem poruke u gluhe uši. Ako je svima oko mene dobro dok guraju glavu u kontejner da bi preživjeli, ako naše kćeri mogu opstati samo ako su kurve, ako naši sinovi mogu preživjeti samo ako poginu braneći američke interese u Afganistanu, a svi u regionu to puše pognute glave, tko sam ja da im kvarim užitke?

Hrvatske javne ličnosti, naročito umjetnici i novinari, da pomenemo Miljenka Jergovića, Olivera Frljića, Borisa Dežulovića..., doprinose intelektualnom i duhovnom povezivanju na ovim prostorima, razmjenjujući ideje, tragajući za zdravim odnosima među narodima, doskora ratom zatrovanim. Kako ocjenjujete domete dijaloga koga vode intelektualne elite?

Ne vjerujem u „intelektualne elite“. Svi koje ste nabrojili nisu u našim glavama promijenili način razmišljanja. To nitko pametan od njih i ne očekuje. Svatko od navedenih ima svoga gospodara, svi su oni plaćeni da bi „širili vidike“, da ih ne „šire“ onako kako se to od njih očekuje ostali bi bez posla. U liberalnom kapitalizmu istinski intelektualci, oni koji zaista žele širiti vidike i običnim ljudima otvarati oči, ni u ludilu ne mogu dobiti pristojno plaćen posao. Pišu po portalima, poput Čomskoga. Oni u boljoj fizičkoj kondiciji kopaju kanale. Drago mi je da među „elitom“ niste našli ni jednu ženu.

Imali ste zapaženo gostovanje ljetos u Budvi, u okviru „Grad teatra“. Kakve utiske nosite iz Crne Gore i da li ćemo Vas, na zadovoljstvo čitateljica i čitalaca, uskoro vidjeti?

U Budvi mi je bilo prekrasno. Pozovite me, doći ću opet. I pješke ako treba.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

61

psiholog

Briga o zdravlju duše Tekst: Ana Ćalov Prelević – psiholog

S

Saglasni smo da nam je zdravlje veoma važno. Isto tako, znamo koliko i obične prehlade umiju da nas ometaju u svakodnevnim aktivnostima. Kada se razbolimo, tražimo savjet ljekara, izdvajamo potrebno vrijeme i novac, koristimo poznanstva i „veze“ kako bismo što prije dobili očekivanu pomoć i uklonili ili, bar, ublažili nastale tegobe. U pojedinim slučajevima spremni smo da mijenjamo način ishrane, životne navike, odreknemo se zadovoljstava kako bismo vratili ili poboljšali zdravlje.

Ali, šta radimo kada je u pitanju naše mentalno zdravlje, zdravlje naše „duše“? Koliko smo tu spremni da potražimo pomoć, priznamo da ne možemo sami, otvoreno govorimo o problemu koji nas tišti? U poslјednje vrijeme se sve češće govori o tome koliko je važno, pored fizičkog, njegovati i psihičko zdravlje. Briga o psihi je važan dio brige o našem cjelokupnom zdravlju, o sebi.

Međutim, činjenica je da se rjeđe obraćamo stručnjacima kada je u pitanju naše psihičko zdravlje, nego kada je riječ o fizičkom.

Zašto je to tako? Potražiti pomoć psihologa, psihoterapeuta ili psihijatra za jedne je znak sopstvene slabosti, drugi se plaše mišljenja okoline, treći smatraju da će naići na nera62

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

zumijevanje ili osudu, četvrti... U takvim i sličnim razmišljanjima vrijeme prolazi. Pomoć stručnjaka najčešće tražimo onda kada više ne možemo da se nosimo sa nagomilanim problemima, kada oni utiču na naše svakodnevno funkcionisanje, kada smo iscrpili sve nama poznate mogućnosti i ne nalazimo izlaz iz nastale situacije. Nekada pojedinci toliko dugo trpe problem koji imaju, da zbog toga sebi stvaraju nove probleme: partnerski odnosi se pogoršavaju, prijatelji se udaljavaju, trpe i porodica i posao. U najgorim slučajevima „izlaz“ postaju neki oblici zavisnosti.

A, sve može da bude mnogo jednostavnije.

Kada prihvatimo da imamo problem koji ne možemo da riješimo sami ili uz savjete porodice ili prijatelja i obratimo se za pomoć, onda nam je potrebno i značajno manje vremena, energije i novca da bismo došli do rješenja. Profesionalci, koji posjeduju znanja iz oblasti psihologije, pomažu nam da prepoznamo suštinu problema, da uočimo na koje načine možemo razriješiti postojeće situacije, ali nas i uče kako u budućnosti da reagujemo i preduprijedimo stvaranje istih ili sličnih teškoća.

Kako njegujemo naše mentalno, psihičko zdravlje? Tako što ispoljavamo zainteresovanost za lični rast i razvoj, želimo da poboljšamo svoje psihičko funkcionisanje,

nastojimo da unaprijedimo naše porodične, partnerske i međuljudske odnose, ali isto tako razvijamo svoju individualnost, osluškujemo svoje unutrašnje potrebe i želje i pronalazimo adekvatne načine da ih zadovoljimo. Na dobrom smo putu ukoliko imamo osjećaj ličnog zadovoljstva i mira, efikasno se nosimo sa svakodnevnim stresnim situacijama, ostvarujemo uglavnom dobre relacije sa članovima porodice i zajednice, koristimo svoje intelektualne kapacitete i na adekvatan način ispoljavamo emocije.

Važno je brinuti o sebi, svom fizičkom i i psihičkom zdravlju. Kada smo odgovorni prema sebi, srećniji smo, zadovoljniji i spremniji za borbu sa problemima koji su neminovni u životima svih nas. Ukoliko nam se učini da ne možemo sami, nije teško doći do stručnjaka. Oni su u obližnjim domovima zdravlja, ustanovama koje se bave mentalnim zdravljem i u brojnim psihološkim savjetovalištima. Psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri su tu da pomognu da se suočimo sa izazovima i teškoćama u kojima se nalazimo, da ukažu na drugačiju perspektivu i načine rješavanja problema i da olakšaju svakodnevno sadašnje i buduće funkcionisanje.

Linija za njegu tijela sa očaravajućim mirisom divljeg jorgovana i frangipanija, oplemenjuje kožu, i čini je neodoljivo nježnom.

Za nezamjenjive trenutke uživanja!

64

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Winter Collection

Mala

REDAKCIJA

odbojka

O

Odbojka je jedan od najljepših ekipnih sportova, obiluje brzinom i svestranim pokretima tijela.

Igrače karakterišu brze reakcije, sabranost i snalažljivost, snaga i visina. Za uspjeh na terenu jako je važna taktika i strategija igre. Nažalost, odbojka kod nas nije toliko popularna kao fudbal ili košarka, na primjer.

U nastojanju da se ovaj sport popularizuje i približi mlađima, Odbojkaški savez Crne Gore je pokrenuo promocije po osnovnim školama. Akcija je počela promocijom Svjetske lige, na gradskom trgu u Podgorici. Nastavila se posjetama osnovnim školama, prvo u Podgorici, a onda i u drugim gradovima. U prethodna dva mjeseca akcija „Čas odbojke“ održavala se u školama u Podgorici, Budvi, Tivtu i Nikšiću. Na ovim časovima su treneri i igrači upoznavali djecu sa pravilima ovog sporta. Kroz druženje i igru, nastojeći da ih zainteresuju za odbojku. Savez ima u planu da ovu lijepu akciju nastavi i u ostalim gradovima. Nadamo se da će sve više djece birati ovaj sport i da će svi naši klubovi dobiti nove članove i buduće igrače.

Danilo Dubak, OK „Budućnost Capital Plaza“

66

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

50 godina

Sladak bez dileme

džudo kluba “AKADEMIK“ - Nikšić „Uz minimum snage maksimum efekat“ Istorijat kluba:

DŽ

Džudo je borilačka vještina i olimpijski sport nastao kao skup probranih tehnika iz džiudžicua. Džiudžicu je u to vrijeme u Japanu bilo zajedničko ime za sve borilačke vještine (udaračke i rvačke). Osnivač džudoa je Jigoro Kano, koji je savladao nekoliko stilova džiudžicua, izdvojio najbolje od njih, a izbacio nepotrebno.

Džudo je postao izuzetno popularan već 1886, i počeo je da se širi po cijelom svijetu. U Crnoj Gori dobija na značaju u drugoj polovini XX vijeka. Za uspjeh ovog sporta najveći doprinos je dao džudo klub “AKADEMIK” iz Nikšića. Osnovan je 1965. godine u Nikšiću. Nastao je iz sekcije koju je vodio Milorad – Miško Vujović sa Cetinja (prvi takmičar iz Crne Gore koji je osvojio titulu prvaka Jugoslavije) uz pomoć Nikole MIljevića. U toj sekciji su pored ostalih trenirali i Petar Ilić, Braho Adrović, Miodrag Stevanović, Drago Mijović, Vuković, Roganović i drugi.

Sigurnim koracima krenulo se u kreiranje istorije ovog borilačkog sporta na našim prostorima.

Početni uspjesi kluba doveli su do omasovljavanja, iz kojeg se stvorio kvalitet.

Za razvoj kluba značajna je 1979. godina kada je na kvalifikacijama “Akademik” izborio plasman u prvu saveznu ligu.

Mnogi članovi “Akademika” postigli su zapažene rezultate na prvenstvima, počev od republičkih pa do svjetskih.

Dragomir Bečanović je postigao najbolji rezultat u istoriji jugoslovenskog džudoa 1989. godine u Beogradu kada je osvojio titulu prvaka svijeta u svojoj kategoriji (do 65 kg).

Zapažene rezulatate su imali i Momir Mijušković, Ranko Miranović, Rajko Mrvaljević i drugi.

Danas je ponos ovoga kluba i Srđan Mrvaljević - vicešampion svijeta 2011, prvak Mediterana 2013, dva puta učesnik na Olimpijskim igrama, osvajač brojnih medalja na turnirima i svjetskim kupovima.

Klub je dobitnik i opštinske nagrade grada Nikšića “18. septembar” .

Foka Sami je inhalator u kome je spoj snage i pouzdanosti, sa djeci dopadljivim dizajnom, rezultirao sistemom za inhalaciju koji će djeca željeti da koriste.

Cosmetics Pharmacy CPh proizvodi su namijenjeni prije svega osjetljivoj koži jer ne sadrže boje, konzervanse i emulgatore koji mogu djelovati kao alergeni ili iritansi.

Preporučujemo osobama kojima ne odgovaraju kreme koje su probali iz postojećih komercijalnih kolekcija.

Preparati se izrađuju u malim serijama, u skladu sa principima dobre proizvođačke prakse, uz korišćenje visokokvalitetnih sirovina.

68

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Defektolog

Prekidanje ružnog ponašanja kod djece „tajm-autom“ Tekst: dr sci Maja Kostić, doktor defektoloških nauka

P

Pod „tajm-autom“ podrazumeva se pauza koja treba da prekine ružno ponašanje. Odredite za kakvo ponašanje se proglašava tajm-aut i primenite ga kad god dođe do takve situacije. Kad dete prekrši pravilo, odmah i bez muke prekinite opasno ili ružno ponašanje. Jednostavno recite: „Tajm-aut“. Mnogi roditelji primenjuju tajm-aut kad dete udara i povređuje druge, uništava stvari, izgovara ružne reči i ponaša se nekontrolisano. Ostale taktike, kao što je skretanje detetove pažnje na nešto drugo, delotvorne su kod manjih prestupa. Šta treba da znate o tajm-autu?

Tajm-aut smatrajte prihvatljivim verbalnim načinom kojim se dete može naterati da odmah prestane sa opasnim ili neprikladnim ponašanjem.

Neka deca se lakše smire na nekom odvojenom mestu. Druga se potpuno izbezume pri pomisli da moraju da sede na mestu za tajm-aut da bi se smirila ili razmislila o svom nedoličnom ponašanju.

Tajm-aut može da traje kratko; nije mu svrha kažnjavanje ili „izdržavanje kazne za učinjeno delo“. Neki stručnjaci preporučuju jedan minut po godini starosti kao optimalno vreme za „smirenje“. Međutim, većini dece ne treba više od nekoliko trenutaka da se smire.

Primenite tajm-aut samo za ozbiljne prestupe, inače više neće imati efekta.

Ako Vam je neprijatno da pribegavate tajm-autu ili ako na vaše dete ne deluje, nemojte ga primenjivati. Recite: „Tajm-aut zbog...“ i detetu odmah navedite ružan postupak zbog kojeg proglašavate pauzu.

Aleksandra je mirno rekla: „O-ho! Tajm-aut zato što si udario sestru!“ Tajm-aut nalaže PREKID nekog ružnog ponašanja, istovremeno čuvajući i Vaše i detetovo dostojanstvo.

Pokažite detetu koje reči može da upotrebi kad sledeći put dođe u sličnu situaciju. Pošto je četvorogodišnjem Nikoli dao niz tajm-auta zbog udaranja druga Marka, njegov otac je rešio da izgovori prave reči umesto svog sina: „Marko, Nikola je nezadovoljan. Hteo bi da ti kaže da bi želeo da ga pustiš da i on dođe na red za loptu.“ Neki roditelji i vaspitači proglašavaju tajm-aut pre nego što dođe do agresivnog ili opasnog ponašanja. Ako Vam je dete veoma aktivno i teško održava pažnju, trudite se da primetite znake da se sprema ruž-

no ponašanje i proglasite tajm-aut da biste mu omogućili da se smiri pre nego što zapadne u nevolju.

Odlučite hoćete li poslati dete na neko izolovano mesto, gde nema ni igračaka ni pažnje članova porodice. Da li je korisno da izvesno vreme provede samo, smirujući se, ili ga izolovanost čini još razdražljivijim i neposlušnijim? Razmislite o tome da detetu prepustite da odluči kad je spremno da se pridruži ostalima.

Pohvalite dete što je provelo vreme na naznačenom mestu (ako tajmaut primenjujete na taj način).

Tajm-aut prilagodite okolnostima; ne mora da bude ograničen na određenu stolicu, istu prostoriju, a uopšte ne mora ni da bude vezan za neko mesto. Neko posebno mesto kod kuće možda je najefikasnije, ali mesto za tajm-aut može Vam ustrebati i kod bake, pa čak i u banci.

Mogli biste da dete nakratko zagrlite ili mu se osmehnete u znak dobrodošlice, kada tajm-aut istekne.

Kad tajm-aut prođe, udaljite dete od nevolje. Petogodišnjak često posle tajm-auta može bez problema da se vrati u početnu situaciju i da se ponaša pristojno. Ipak, ponekad je potrebna Vaša pomoć. Mlađa deca obično ne umeju da promene ponašanje kad se vrate na mesto sukoba: kod njih bolje deluje odvraćanje pažnje.

Ne zaboravite da mala deca nemaju osećaj za vreme. Zato, umesto da kažete: „Tajm-aut – tri minuta“, upotrebite tajmer, zvono ili zvižduk kao signal da je tajm-aut istekao.

Motrite na svoje dete i trudite se da uhvatite priliku kad je dobro. Zatim ga nagradite komplimentom. „Primetila sam da si slagalicu dala drugarici. Lepo se osećamo kad smo ljubazni, zar ne?“ Tajm-aut koristite štedljivo. Kad se primenjuje za svako ružno ponašanje, tajm-aut gubi moć.

Ne treba da zaboravite da se ružno ponašanje ne menja preko noći.

Koristite pred decom izraz „tajm-aut“ na različite načine, da biste mu pojačali značenje: možda će shvatiti brže nego što ste mislili! Dina je rekla deci: „Potreban mi je tajm-aut u mojoj sobi. Suviše sam ljuta i ne mogu sada da razgovaram sa Vama“.

Deci je potrebna roditeljska pomoć da bi prestali da se ružno ponašaju, sve dok to sama ne nauče. Tajm-aut je jedan od načina na koji ružno ponašanje može odmah da se zaustavi i da se svima omogući da se smire. Treba voditi računa o tome da tajm-aut ne dovede do borbe za premoć.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

69

Pedijatar

Karijes kod dece Tekst: Lidija Kruškonja

P

Pre nego što nikne prvi zubić, nakon svakog hranjenja očistite desni vašeg deteta sterilnom gazom navlaženom prokuvanom vodom.

Po izrastanju prvog mlečnog zuba treba ga prati ujutru i uveče pre spavanja nežnim, kružnim pokretima. Sa navršene tri godine života, kada su iznikli svi mlečni zubi, treba nastaviti pranje zuba odgovarajućom pastom i specijalnom četkicom sa malom glavom i nežnim vlaknima.

Vrlo je važno koristiti paste sa fluoridima.

Veoma bitno je da dete uvidi značaj čišćenja zuba i da shvati da se to mora obaviti svakoga dana u određeno vreme, ujutru pre doručka i uveče pre spavanja, kao i posle ručka ako dete ima uslova za to.

Važno je znati da se pasta nanosi na suvu četkicu.

Veliki uspeh je naučiti dete da od malena pazi i čuva zube, jer će ono tako tu naviku zadržati za ceo život.

Neke skandinavske zemlje su upravo kolektivnim pranjem zuba u vrtićima redukovale karijes i svele ga na minimum.

Bilo bi dobro kada bi tu praksu uveli i u naša obdaništa i na taj način doprineli boljem oralnom zdravlju naše dece. Potrebno je uključiti sve strukture društva i sa malo napora postići velike rezultate.

Pored oralne higijene, u očuvanju zdravih zuba veliku važnost ima i pravilna ishrana. Ne braniti deci slatkiše posle ručka.

Bitan uticaj na pojavu karijesa ima frekvencija unošenja hrane. Grickalice, voće, sokovi, stalnim prisustvom (svaki čas) izazivaju pojavu karijesa, pa čak i majčino mleko i jabuka, koji su sinonim zdrave hrane. Obroke treba rasporediti na tri glavna obroka i dve užine.

Možemo zaključiti da: - dobra oralna higijena vašeg deteta, - pravilna ishrana, - redovne posete stomatologu vode ka tome da će osmeh vašeg deteta biti zdrav i srećan.

70

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ekspert za bebinu kožu Bebina koža odražava njeno zdravlje.

Oslanjajući se na iskustvo u proizvodnji baby maramica, SEPTONA je kreirala liniju proizvoda koji se baziraju na prirodnim sastojcima.

SEPTONA Calm n’ Care proizvodi su izuzetno blage formulacije, i idealni su za nježno čišćenje, zaštitu i hidrataciju delikatne dječje kože, od prvog dana!

Hipoalergijski, dermatološki, oftalmološki i pedijatrijski su testirani.

Za zadovoljan osmjeh beba!

Ilustracija: Dunja Đuranović

Bajka

Nezahvalnost Tongoanska narodna bajka

A

Antilopa Tro i drvo Kozo nekada su bili nerazdvojni prijatelji. A evo kako su se sprijateljili.

Tro je često morala da se od svojih gonitelja, lovaca i grabljivih zvijeri spasava bjekstvom, jer je zbog svog visokog rasta i dugih rogova bila vrlo upadljiva.

Jednom, iznemogla od dugog bježanja, antilopa se zaustavi pod drvetom da se malo odmori, pa poče da se jada. „Sestro“, reče Kozo, „ništa nije lakše nego spasti se od gonitelja. Čim vidiš da ti prijeti neka opasnost, brzo se sakrij ispod mojih velikih i širokih grana. One se spuštaju skoro do zemlje i pokrivene su gustim lišćem. Ja ću te onda zaštititi.“ Tro najljepše zahvali drvetu, pa se otada često spasavala od neprijatelja pod sigurnom zaštitom svoga prijatelja. Ispod njegovih grana ona je bila sasvim zaštićena, jer niko, ni čovjek, ni zvijer, nije mogao da je opazi.

Jednog jutra antilopa se odmaraše na svom starom mjestu. Ona tad osjeti glad, pa, pošto je mrzjelo da ide i potraži hranu, poče da brsti lišće sa drveta. „Šta to radiš, nesrećnice?“, uzviknu Kozo. „Dao sam ti sklonište, a ti mi ovako vraćaš.“ Tro ništa ne odgovori, već je i dalje brstila njegovo lišće. I tako je ona radila svaki dan.

Antilopi se mnogo dopalo Kozovo lišće, pa ogoli sve grane koje je mogla da dohvati.

Nakon nekoliko dana, tuda prođe lovac. Ona je spavala dubokim snom pod drvetom, ali više nije bilo lišća da je sakrije i zaštiti.

Lovac odmah spazi antilopu. Vidjevši kako spava, nanišani i zapuca na nju.

Tako je Tro platila svoju nezahvalnost.

72

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Sanosan Natural Kids Formule visokog kvaliteta, prirodni sastojci poput maslinovog ulja, ekstrakta masline i lakto proteina, osnova su za liniju proizvoda za dječju higijenu Sanosan Natural Kids. Uz postovanje stave roditelja “želim samo najbolje za svoje dijete”, ovi proizvodi zaista pružaju izuzetan kvalitet. Osim što sadrže strogo kontrolisane prirodne sastojke, proizvodi iz ove linije nemaju u svom sastavu ni parabena, silikona ni parafinskih ulja. Obojeni su prirodnim bojama i pH su neutralni.

Maslinovo ulje kao osnovni sastojak ima zacjeljujuće i zaštitno djelovanje na koži, a naročito pogoduje djeci.

Linija se sastoji od proizvoda namijenjenih dječacima i djevojčicama. Za dječake, iza slike “opasnog” gusara krije se kupka & šampon 2u1, sa osvježavajućim mirisom okeana.

Za male princeze tu je proizvod 3 u 1 – kupka, šampon i balsam sa predivnim mirisom trešnjinog cvijeta.

Proizvod koji mogu koristiti najnježniji mali pirati i princeze sa osjetljivom kožom, je Sensitive 2 u 1 kupka & šampon bez mirisa. Štiti kožu sklonu alergijama od dodatnog isušivanja.

Svi znamo da djevojčice vole duge kose, ali takođe znamo da kad dođe trenutak za češljanje… uuups. Ali Sanosan Natural Kids i za to ima rješenje, a to je sprej za lako raščešljavanje kose sa mirisom trešnjinog cvijeta. Daje kosi predivan sjaj i čini je glatkom kao svila.

Na kraju, krema za lice koja njeguje i štiti dječju kožu tokom cijelog dana. Sa maslinovim uljem i alantoinom obezbjeđuje dodatnu vlažnost, a koža je brzo upija.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

73

Fotografija: Shutterstock

Riječ veterinara

STERILIZACIJA i KASTRACIJA Tekst: dr vet. Aleksandra Riso

S

Svake godine u svijetu se bespotrebno izvrši eutanazija miliona neželjenih pasa i mačaka, uključujući štenad i mačiće, samo zato što za njih ne može da se pronađe dom. Ovaj visok broj je rezultat neželjenih okota koji bi mogli biti spriječeni hirurškom sterilizacijom i kastracijom. Sterilizacija može dramatično uticati na smanjenje broja lutalica, kao i pasa i mačaka po azilima za napuštene ljubimce.

Hirurška sterilizacija podrazumijeva uklanjanje jajnika ili jajnika i materice, dok kastracija podrazumijeva uklanjanje testisa.

Radi se o jednokratnom hirurškom zahvatu čija je cijena manja od cijene podizanja štenadi i mačića u samo jednoj godini i svakako je manja od cijene liječenja bolesti koje su njome mogle biti izbjegnute.

Kao i kod svake hirurške intervencije i kod sterilizacije postoje anestetički i hirurški rizici, ali je učestalost komplikacija mala.

Iako su i sterilizacija i kastracija ozbiljne hirurške operacije, takođe su one najčešće 74

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

intervencije koje veterinari izvode nad mačkama i psima. Psi i mačke moraju biti dobrog zdravlja i, poželjno je, uredno vakcinisani. Za vrijeme intervencije, kao i nakon nje, pacijenti se tretiraju analgeticima.

Mlađe životinje mnogo lakše podnose intervenciju i mnogo se brže oporavljaju. Konsultujte svog veterinara o najprikladnijem terminu za sterilizaciju ili kastraciju vašeg ljubimca, u odnosu na njegovu rasu, uzrast i fizičko stanje.

Psi su vrsta sisara sa najvećom incidencijom tumora dojke. U oko 50% slučajeva riječ je o malignim tumorima. Kod ženki mačaka tumor dojke je treći po učestalosti, ali je u preko 90% slučajeva maligne prirode. Sterilizacijom prije prvog ciklusa mogućnost pojave tumora može se smanjiti ispod 1%. Sterilizacijom se takođe sprečava mogućnost pojave piometre – gnojne upale materice, vrlo čestog oboljenja kod intaktnih ženki iznad osam godina starosti.

Veliki broj nekastriranih mužjaka ima problem sa agresijom, lutanjem i obilježavanjem

teritorije. Ranom kastracijom se takvi problemi mogu izbjeći. Kastracija takođe sprečava hiperplaziju prostate, perinealne hernije i adenoma, kao i tumore testisa. Prednost intervencije se ogleda i u sprečavanju seksualno prenosivih bolesti, kao što su transmisibilni veneralni tumor kod pasa i virusna imunodeficijencija mačaka.

Negativne strane sterilizacije mogu biti: urinarna inkotinencija, koja se može tretirati i koja je relativno rijetka posljedica sterilizacije; sklonost gojenju, koje se može izbjeći izbalansiranom ishranom i adekvatnom vježbom.

Budite savjestan vlasnik. Samo zato što su pas i mačka rasni ne znači da moraju imati potomstvo. Učestalo vjerovanje da pse i mačke treba sterilisati nakon prvog okota spade u mitove i nema nikakvo medicinsko opravdanje.

Ukoliko nijeste još uvijek sigurni u to da li treba izvesti sterilizaciju/kastraciju, uzmite u obzir trošak koji snosi cijelo društvo za prikupljanje i njegu svih neželjenih, zlostavljanih ili napuštenih životinja, koje su smještene u azilima.

Maske za lice koje pružaju temeljnu njegu, hrane, odstranjuju nečistoću, održavaju svježinu i mladalački izgled kože. Napravljene su od prirodnih sastojaka i nijesu testirane na životinjama.

Horoskop decembar 2015 – mart 2016.

OVAN Metodičnost i sistematičnost jedna je od karakteristika uticaja Saturna ulaskom u znak Strijelca.

U najavi su novine, pa makar kroz rušenje starog.

Ostavite na tren svoje obaveze, neće vam nigdje pobjeći i obratite pažnju na nečije srce koje vas treba. Vašoj energiji potrebna je dinamičnost i energičnost, ali navikavajte se na periode kada se smjenjuju raspoloženja.

SA AUSTRALIJSKIM

ČAJEVCEM

BIK Neke situacije imaju svoj redosljed događaja i vi na to nešto posebno ne možete da utičete. Imajte povjerenje u sebe da možete iz svake situacije da izvučеte maksimum, samo ako smireno i stabilno reagujete. Nemojte da gubite entuzijazam koji se pojavio nakon nekog perioda, iako se osjećate usamljenim.

BLIZANCI Neki od vas će uporno izbjegavati poslovne obaveze. Ne zaboravite da „one“ ne zaboravljaju vas i da ćete kad-tad morati da ih sredite. Prikupite svu moguću snagu da se dobro organizujete i završite sve zaostalo. To vam je jedini izbor. Sve što vas zamara, donosi vam presiju. Neki brakovi i veze su na klackalici i pitanje je da li će opstati.

RAK U ovom periodu dobijate pojačanu energiju koju upotrebljavate za obavljanje napornih poslova.

Pazite samo da u tome ne pretjerate. Morate naći vremena za odmor. Bićete frustrirani od prenatrpanog posla, iako ste svjesni da ste zastoj sami izazvali. Ali šta je, tu je. Na ljubavnom planu neke stare greške su ponovo dobile zeleno svijetlo kroz priču nekih ljudi.

LAV Vrlo ste nervozni, iako promjene idu željenim tokom. Potrudite se da ne potencirate prošlе nedoumicе, jer to nema smisla, već samo izaziva napetost. Oprezno u prijateljstvima, ako želite da se neki odnos produbi ili nastavi. Kod nekih ljudi ste izgubili povjerenje i teško je da ćete ga ikada moći povratiti. Možda je vrijeme da sе sami sa sobom sastavite.

DJEVICA Pokušaćete na ovom polju da pobjegnete od nekih nesređenih odnosa u kući, bilo da se radi o partnerskim ili familijarnim. Kolotečina može da vas stavi u poziciju da razmišljate. Hladnoća i odbojnost postaće vaša svakodnevica ako nešto ne preduzmete. Dobra vam je otpornost organizma, s obzirom na stresove kojima ste izloženi.

VAGA U dogledno vrijeme izbiće konflikti koji su tinjali u posljednje vrijeme. Pokušajte ipak da naredni period iskoristite za rješavanja tih nesuglasica, kako bi prekinuli vrijeme nemira i brige. Vage iz prve i druge dekade su izgubile povjerenje u mnoge, a posebno u jednu osobu. Pitajte se da možda i vi ne pretjerujete i da li imate previsoke zahtjeve.

SVJEŽ DAH PRIRODE ŠKORPIJA Imate osjećaj da sve se oko vas ruši i da niko ne razumije šta želite. Ne donosite odluke naprečac.

Slobodne Škorpije mogu očekivati iznenadni susret u bližoj okolini koji će se pretvoriti u lijepu simpatiju. Dosta vam je bura i oluja na ovom polju. Škorpije u braku treba da kontrolišite svoju ljubomoru i posesivnost.

STRIJELAC Ono čega morate biti svjesni jeste da je za sve potrebno vrijeme i da svaka žurba i jurnjava može stvoriti niz nepotrebnih problema. Na kratko će vas uhvatiti briga oko novca. Ipak, novac pristiže, pa makar u djelovima. Možete biti bez straha. Slobodni Strijelci zainteresovali su se za jednu osobu koja je na „istoj talasnoj dužini“. Budite iskreni od početka.

JARAC Pojedini su razočarani u prijatelje, familiju i osjećaju se kao da su sami na svijetu. Potreba da se sakrijete od svih je više nego evidentna i uradite tako, jer ćete samo na taj način naći svoj mir i put koji vas vodi u budućnost. Neke poslove ćete završiti u posljednjem momentu. Dezorganizovanost vas nervira, ali nije sve do vas.

VODOLIJA Jedan prijatelj se neće ponijeti kao prijatelj.

Umorni ste od niza razočarenja. Ne zaboravite da ljudi u određenim momentima pokažu svoje pravo lice. Vodolije iz prve dekade imaće sukob sa nekim članom porodice. Ako je moguće, izbjegnite ih. Pokajaćete se zbog grubo izgovorenih riječi.

Bilo bi poželjno da se skoncentrišete na posao.

RIBE Na poslu se od vas traži nešto što nijeste u stanju da ispunite. Počnite da tražite prave informacije na pravom mjestu da biste znali kako da reagujete. Postavite realnije svoje ciljeve i sve će doći na svoje mjesto. Strah može samo da vas parališe i automatski da vam donese probleme. Prijalo bi vam društvo starih provjerenih prijatelja.

ULJE ČAJEVCA JE OD DAVNINA POZNATO PO SVOJIM ISCJELJUJUĆIM SVOJSTVIMA, TE SE ZBOG TOGA ZOVE I "AUSTRALIJSKO ZELENO ZLATO".

ZUBNA PASTA SA ULJEM ČAJEVCA DJELUJE PROTIV KARIJESA, ANTIBAKTERIJSKI I PROTIVUPALNO I PREVENTIVNO.

Rođeni u znaku vodolije, ribe ili ovna, šaljite mejl (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) na beauty.friend@ mpm.co.me , sa naznakom “horoskop poklon”. Nagrađujemo jednu osobu sa Afrodita Extra Sensitive intimnom kupkom, i jednu sa Afrodita 100% SPA setom (body butter + ulje za masažu)

www.alkmene.de

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

77

Italijanski dizajn za dvije sasvim nove kolekcije. Kreativnost i kvalitet - Pupa.

78

BEAUTY FRIEND MAGAZIN