Beauty Friend magazin, decembar 2018 by Cosmetics

magazin za zdrave stilove života

Velike žene svijeta

Nina Simone Neponovljivi glas duše i slobode DUBAI

Ljudsko remek djelo u pustinji

“MANU INTERVJU

CHAO

Vaš besplatan primjerak

Revolucionar sa gitarom

broj 34

decembar 2018.

COSMETICS “IN TOTAL” Za preko dvije decenije svog postojanja Cosmetics je postao prepoznatljiv po svom jedinstvenom izgledu, uniformnosti svih objekata, ekskluzivnim brendovima koje ima u ponudi. Ipak mijenjao se u skladu sa zahtjevima tržišta, pratio trendove, uvodio nove brendove, obogaćivao ponudu. Ali ono od čega nije odstupio je „osluškivanje“ želja i potreba potrošača i nastojanje da im se u što većoj mjeri izađe u susret. Cosmetics marketi su svi bili drogerijskog tipa, da bi se uvođenjem apoteka u naš lanac, neki od marketa pretvorili u kombinaciju drogerije i apoteke, neki u kombinaciju drogerije i parfimerije, pa čak i sva tri segmenta u jednom. Dio na koji smo posebno ponosni je i kutak organske hrane, koji je u ovakvom tipu marketa kao što je Cosmetics, sasvim nov u našoj zemlji.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Cosmetics market + apoteka U sastavu Cosmetics maloprodajnog lanca trenutno je četiri ovakva objekta, i to u Podgorici, Nikšiću, Baru i Radanovićima. Ovakvim konceptom, kupci su zadovoljni jer na jednom mjestu mogu naći proizvode za ljepotu i zdravlje. Osim toga, i korisnici Beauty Friend kartice su zadovoljni popustima koje im ona donosi kako u marketu tako i u apoteci.

Cosmetics market + parfimerija Na raspolaganju su vam u Podgorici (TC City Mall), Kotoru (TC Kamelija) i Herceg Novom (HDL Novi Mall). Ideja o spajanju u jedan objekat parfimerije i marketa, nastala je kao odgovor na potrebe potrošača, da na jednom mjestu pronađu sve što im je potrebno za njegu, uljepšavanje, zdravlje, djecu, kuću… jednostavnije rečeno, svakodnevne životne potrebe. U poudi parfimerije se nalaze luksuzni parfemski, make up i kozmetički brendovi. Širok izbor parfema pruža potrošačima mogućnost da pronađete svoj omiljeni ili se odlučite za neki sasvim novi koji lansiraju poznate parfemske kuće.

Cosmetics market + parfimerija + apoteka Za sada jedan objekat ovog tipa nalazi se u Baru u ulici Jovana Tomaševića, za potpun ugođaj trgovine, i bez gubljenja vremena na traženje po različitim prodavnicama, kada je nabavka u pitanju.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

10 magazin za zdrave stilove života

SADRžaj

Rekreacija – Sportsko penjanje: Jačanje snage uma i tijela............................................................. 10 Velike žene svijeta — Nina Simone: NEPONOVLJIVI GLAS DUŠE I SLOBODE............................................ 30 INTERVJU — Manu Chao: REVOLUCIONAR SA GITAROM.............................................................. 34 Destinacije — Dubai: LJUDSKO REMEK-DJELO U PUSTINJI..................................................44 MOJAN U JAPANU.....................................................................................50 Spelta Renesansa jedne od najhranjivijih žitarica ......................54

Psiholog: MOĆ RijEČI „NE“.......................................................................................60

Art directing - Garaža; Fotografija - Risto Božović; Lica sa naslovne strane – Anastasija Bulajić MPM d.o.o., Ul. Bracana Bracanovića 38, 81 000 Podgorica / Uredništvo: Mira Dubak, Jovana Novaković / Tekst: mr. pharm. Marija Vujović, dr. Maja Kostić, Dragana Stanković, psiholog, Radica Pavićević, Saša Samardžić, Živko Radosavović/ Fotograf: Risto Božović / Ilustracija: Dunja Đuranović / Prevodilac: Mira Dubak / Lektor: Jadranka Nikolić / Dizajn i priprema za štampu: Roman Đuranović, Radoje Vešović / Štampa: Rotografika, Subotica Izlazi svaka tri mjeseca. Kontakt e-mail: beauty.friend@mpm.co.me / marketing i oglašavanje: Mira Dubak / Telefon: +382 69 319 690 / e-mail: mira.dubak@mpm.co.me

Fotografija: Shutterstock, Inc.

medicina

PROŠIRENE VENE/VARIKOZNE VENE

Varikozne vene, poznatije kao proširene vene, predstavljaju dominantnu bolest površinskog venskog sistema i u najvećem broju slučajeva lokalizovane su na nogama. Najčešće bolest nije teške prirode i bezopasna je po život pacijenta. Međutim, zbog učestalosti i ograničavanja radne sposobnosti, varikozne vene ne predstavljaju samo medicinski problem već i značajan socijalnoekonomski i estetski problem u razvijenim zemljama svijeta. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, od ovih stanja boluje oko 10–30% ukupne svjetske populacije. Mnogobrojne studije su pokazale da su oboljenja vena prisutna kod 25–75% odrasle populacije. Bolest se snažno ispoljava u uzrastu od 30. do 60. godine. Savremeni tretman ovog oboljenja je relativno jednostavan, brz i efikasan, a rezultati izuzetni. O problemu proširenih vena, simptomima bolesti, faktorima rizika, postavljanju dijagnoze, kao i metodama liječenja za naš časopis govori dr sci. med. Nikola Fatić, specijalista vaskularne hirurgije, nacionalni predstavnik Crne Gore u Evropskom udruženju za vaskularnu hirurgiju. Učestalost i riziko-faktori Proširene vene su bolest savremene zapadne civilizacije. Najčešće se javlja u Evropi i SAD. Krajem devedesetih godina prošlog vijeka 24 miliona odraslih stanovnika SAD bolovalo je od proširenih vena. Više od polovine populacije starije od 40 godina ima neki oblik proširenih vena (varikoziteti ili telangiektazije). Do 20% odraslog stanovništva ima značajne proširene vene, a njih 0,5%–2% imaju ozbiljne komplikacije ove bolesti poput venskih ulkusa. Faktori rizika koji pospješuju razvoj proširenih vena su: 6

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

1. pozitivna porodična anamneza – prisustvo proširenih vena u porodici, 2. starost (≥ 50 godina), 3. ženski pol, 4. dvije ili više trudnoća („multiparity“), 5. upotreba oralnih kontraceptiva, 6. stojeći posao (> 6 sati dnevno), 7. gojaznost. Broj novooboljelih se povećava sa starenjem, vrhunac učestalosti je u 6. deceniji života. Pojedine studije pokazuju da su proširene vene prisutne i kod 72% žena starijih od 60 godina. Ukoliko se proširene vene javljaju u djetinjstvu, skoro uvijek su povezane sa nasljednim bolestima, poput sindroma KlippelTrénaunay i Parkes Weber. Proširene vene se kod žena javljaju znatno češće i u ranijem životnom dobu. U tridesetim i četrdesetim godinama života žene obolijevaju 5–6 puta češće u odnosu na muškarce. Sa starenjem se ovaj odnos postepeno izjednačava. Prisustvo proširenih vena u porodici udruženo je sa nastankom bolesti kod 70–85% bliskih rođaka, u poređenju sa svega 10% u odsustvu porodične pojave. Proširene vene su izuzetno česte u trudnoći, venski varikoziteti se javljaju i do 20% a telangiektazija i čak do 70%. Kod većine trudnica variksi se spontano povlače u roku 3–6 nedјelja poslije porođaja.

2. Inkompetentnost perforantnih vena Disfunkcija perforatora je značajan uzrok proširenih vena i venskih ulkusa, a naročito povratnih variksa poslije operacije (podvezivanja i odstranjivanja vene). 3. Defekti u građi venskog zida 4. Promjena u dubokom venskom sistemu koje nastaju poslije tromboze 5. Urođene vaskularne malformacije: kao što su Klippel-Trénaunay i Parkes Weber Liječenje Proširene vene se mogu liječiti na više načina: 1. Konzervativni tretman – ova vrsta tretmana uključuje dijetu, promjenu životnog stila i kompresivnu terapiju. Konzervativna vrsta terapije se najčešće koristi kao prva linija tretmana. 2. Farmakološki tretman diosminaza oslobađanje od simptoma. U Crnoj Gori su registrovani preparati diosmina, npr. Phlebodia. 3. Interventne procedure: • Hirurški tretman – ovaj vid liječenja uključuje ligiranje (podvezivanje vene), striping i avulziju vene (različiti načini za uklanjanje vene). Ovi vidovi tretmana mogu se sprovesti u opštoj, regionalnoj ili lokalnoj anesteziji. Odabir anestezije zavisi od preferencija hirurga i pacijenta, kao i ektenzivnosti i kompleksnosti varikoznih vena koje treba tretirati. • Skleroterapija – ubrizgavanje skleroznatnog (zapaljenskog) agensa (npr. Aetoxsclerol) direktno u lumen varikozne vene. Skleroznatni agens može biti u tečnom stanju ili u formi pjene. Ovako ubrizgan agens dovodi do inflamatorne reakcije i obliteracije vene. • Termalna ablacija – zagrijavanje vene kroz njen lumen (npr. korišćenjem radiofrekfentnog ili laserskog generatora preko vlakna koji isporučuje određenu dozu toplotne energije na zid vene), što dovodi do oštećenja oboljele vene, njenog kolapsa i obliteracije. • Često se u tretmanu koristi kombinacija gore navedenih procedura. Izbor tretmana zavisi od brojnih faktora: simptoma, stepena oboljenja, preferenci pacijenta i dostupnih medicinskih resursa. Najčešće se koristi optimalna kombinacija gore navedenih metoda. Komplikacije su rijetke, a kratkoročni i dugoročni rezultati izvanredni.

Zašto nastaju proširene vene? 1. Disfunkcija venskih valvula Valvule onemogućavaju povratan tok krvi u venskom sistemu (od srca ka periferiji) prevenirajući neželjene efekte konstantno povećanog hidrostatskog pritiska u nogama. Disfunkcija valvula, kao dominantan uzrok nastanka proširenih vena, može biti prouzrokovan brojnim faktorima. KRAUTERHOFF krema od vinovog lišća 250g

Perfect Balance

Tvoja koza u savrsenom balansu

Linija tretmana namijenjenih da ojačaju i povrate balans kože i daju intenzivan osjećaj ugodnosti. Sa ekstraktom centele i uljem kamelije Klinički i dermatološki testirano. Testirano na nikl, kobalt, hrom, paladijum i živu. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Rekreacija – Sportsko penjanje

Jačanje snage uma i tijela Č

Čovjek je od davnina iskušavao granice svojih fizičkih mogućnosti. Naravno, kada se testiraju limiti fizičke snage, u jednakoj mjeri iskušavaju se i granice psihičkih mogućnosti. I dok su ljudi kroz istoriju testirali granice svoje izdržljivosti, najčešće iz nužde ili potrebe za preživljavanjem, od kraja prošlog vijeka to rade prevashodno iz zadovoljstva. Sportsko penjanje najbolji je dokaz za to. Upravo radi testiranja svojih psiho-fizičkih mogućnosti, koje pri tom predstavlja zadovoljstvo, entuzijasti željni izazova počeli su da se bave vertikalnim penjanjem. Ova atraktivna sportska disciplina svoje korijene vuče iz alpinizma, i počinje da se razvija sredinom osamdesetih godina 19. vijeka. Prvo kao rekreacija, a zatim i kao svjetski priznati sport. Prvi svjetski kup u sportskom penjanju održan je 1989. godine. Svojim kvalitetom, ovaj sport se toliko razvio da će se već na idućoj Olimpijadi u Tokiju sportski penjači boriti za medalje. Naime, 2016. Izvršni odbor Međunarodnog olimpijskog odbora donio je istorijsku odluku za budućnost ove discipline – sportsko penjanje proglašeno je olimpijskim sportom. Za ovaj olimpijski sport potrebno je uložiti dosta truda, znoja i znanja, jer savladavanje vertikalnih površina isključivo sopstvenom snagom predstavlja veliki izazov. Glavna razlika sportskog penjanja od klasičnog alpinizma leži u činjenici da oprema služi isključivo za osiguravanje, ali ne i za napredovanje. Zbog toga, naravno, do izražaja najviše dolazi snaga tijela i uma. Upravo sportsko penjanje je idealan trening za jačanje izdržljivosti, motorike i snage, kako mišića, tako i samog uma. Jer uz dobru fizičku kondiciju, zahtijeva i veliku koncentraciju, kako bi se snaga tijela iskoristila na najbolji mogući način. Vertikalni uspon utiče na jačanje svih grupa mišića u ljudskom organizmu, utičući pri tome na ravnotežu i koordinaciju tijela, i sve uz ogromnu potrošnju kalorija. Sportsko penjanje kao sportska disciplina zapravo je više orijentisana na vještinu nego na fizičku snagu, što nam govori o tome koliko je zapravo um bitan u ovom sportu. Svakako, dobra fizička sprema pri usponu biće više nego olakšavajuća okolnost. Crna Gora je idealna za ovaj olimpijski sport. Nadomak glavnog grada, na lokalitetu Smokovac pružaju se odlični uslovi za sportsko penjanje. Od Smokovca, preko Komova, Prokletija, Durmitora… postoje na desetine penjačkih smjerova. Uz, to postoje i vještačke stijene koje olakšavaju trenirenje, posebno u ovim zimskim uslovima. Ipak, za početnike, osim jake volje, kondicije i motorike, potrebna je oprema, ali i obavezna stručna pomoć vodiča. Jer bez adekvatnog znanja, ovaj sport može biti jako opasan. Ali, kad jednom probate, uvjerićete se da zapravo uz jaku volju i upornost, nije teško biti Spajdermen.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

TRENING I NJEGOVE EFIKASNOSTI, RAZLIKE Piše: Živko Radosavović, profesor fizičke kulture Da bi moglo da se vježba potrebno je imati volju, želju, vrijeme i cilj. Ako imate prijatelja ili prijateljicu koji će vas inspirisati, pokrenuti, u tom slučaju je još bolje. Isto tako, trening vam neće biti monoton, a samim tim i omogućava vam da treninge izdržavate do kraja uz kontinuitet i napredak. Prednosti i mana ima kako god da vježbate, sami ili sa prijateljima. Prednosti samostalnog vježbanja su mogućnost da imate posvećenost i uz mir pratite reakcije svog tijela uz jak balans. Negativno bi bilo to što ste prepušteni sopstvenoj rutini jer ste sami sebi motivacija, a to se ne pokazuje uvijek kao dobro. Kod kolektivnog treninga, okruženje, vježbači mogu da budu dobar motivator i inspiracija za trening. Isto tako, vjerovatnoća da će vam trening biti dosadan, monoton, svodi se na minimum. Tako se i povećava vjerovatnoća da ćete treninge uspješno raditi. Vrijedno je pomenuti i da ukoliko su partneri i okruženje nejednake snage i kondicije, pristup treninzima treba imati stalni kontinuitet. Da se ne bi dešavalo da vježbači gube ritam i vrijeme u pauzama, iste treba svesti na potrebni minimum. Na kraju, prednosti vježbanja u grupi su veoma dobre za osobe koje se teško samodisciplinuju, jer neće propuštati treninge, jer grupa djeluje inspirativno. Ako bi tražili manu tog treninga, onda je to nemogućnost da se izađe u susret svim željama i mogućnostima. Tačno je da instruktor – trener, može ispraviti vaše držanje, ali takođe je tačno da intenzitet opterećenja zavisi isključivo od mogućnosti i volje vježbača. Zaključak je, a ujedno i savjet, da ne treba biti pasivan, već se baviti aktivnostima, prvenstveno radi zdravlja, a takođe i radi ljepšeg izgleda.

Fitnes centar „PG Sport“ Ulica Radosava Burića bb (bivši Streljački centar „Ljubović“) BEAUTY FRIEND MAGAZIN

farmacija

Vrijeme je za jačanje imuniteta Pripremila: mr pharm. Marija Vujović

Funkcija imunog sistema je da štiti organizam od svih činilaca koji bi mogli narušiti naše zdravlje. Ako imamo jak i zdrav imunitet, možemo se svakodnevno uspješno suprotstaviti narušavanju ravnoteže u našem organizmu do koje može doći samim metaboličkim aktivnostima u ćeliji. U raznim životnim situacijama, ali i s porastom životne dobi, imunitet slabi. Preopterećenje na poslu, posljedice akutnih bolesti, iscrpljenost, sve to dovodi do slabljenja imuniteta. Po običaju, jesen donosi gripu ili virusne prehlade. Simptomi, svima već dobro poznati, su sljedeći: curenje iz nosa, kašalj, drhtavica, povišena tjelesna temperatura. Kako ojačati imunitet i odbraniti se od bolesti u jesen kada kreće vrijeme prehlade ili gripe? Ishrana i konzumiranje nutritivno vrijednih namirnica mogu doprinijeti poboljšavanju imuniteta. Ishrana i imunitet Nekvalitetna ishrana čini nas više podložnim infekcijama, usporava oporavak i potencira simptome koji se javljaju u disfunkcionalnom imunom sistemu. Naučnici su dokazali da funkcija imunog sistema slabi godinama, a novija istraživanja pokazala su da je taj fenomen u direktnoj vezi sa ishranom i može se usporiti ili čak zaustaviti uz pomoć uravnotežene ishrane. Unos energije ima značajan uticaj na aktivnost imunog sistema, a dokazano je kako pothranjene osobe lakše podliježu infekcijama od onih sa adekvatnom tjelesnom masom. Naš imuni sistem ne voli izrazito restriktivne dijete 10

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

za mršavljenje, ali mu se ne sviđa ni prekomjerna tjelesna masa. Generalno se za povećanje odbrambene sposobnosti organizma preporučuju hranljivi, ali ujedno i lagani obroci, bogati složenim ugljenohidratima, esencijalnim aminokisjelinama i važnim masnim kisjelinama, te vitaminima i mineralima. Najbolje je posegnuti za čajevima, biljnim napicima, voćnim sokovima. Možda je suvišno isticati, ali ne možemo zaobići pojedino povrće i voće. Krenimo redom: šargarepa, spanać, blitva i brokula bogate su betakarotenom, pigmentom koji se u organizmu pretvara u vitamin A, a pomorandže, kivi, peršun i paprike sadrže velike količine vitamina C . Vitamin A jača imunitet i djeluje na oporavak i regeneraciju sluznica gornjih disajnih puteva. Vitamin C poznati je antioksidans i faktor koji pomaže jačanju imunog sistema. Ključni imunonutrijenti Za pravilan rad našeg odbrambenog sistema se neophodnim smatra prisustvo cinka, gvožđa, bakra, selena, vitamina A, B6, C i E. Većina ovih nutrijenata nalazi se u voću, povrću, integralnim žitaricama, orašastim plodovima i sjemenkama, a potencijalne nedostatke u ishrani možemo nadoknaditi kvalitetnim vitaminsko-mineralnim preparatom. Ćelije imunog sistema posebno su osjetljive na oksidativna oštećenja i zahtijevaju adekvatan unos antioksidansa, posebno vitamina C i E, karotenoida i mnogih drugih fitohemikalija, zatim selena, bakra i cinka koji ulaze u sastav antioksidativnih enzimskih sistema.

Naročito se preporučuje za jačanje imuniteta osjetljivoj populaciji, kao što su hronični bolesnici, osobe koje su pod velikim psihofozičkim stresom, osobama koje su u svakodnevnom kontaktu sa velikim brojem ljudi, sportistima, djeci, osobama koje konzumiraju alkohol ili puše, svima koji sprovode redukcijske dijete ili su isključivo vegetarijanci. Najbolji efekti postižu se kada se sa korišćenjem započne kod prvih simptoma gripa ili prehlade, odnosno prije nego što se bolest razvije, kako bi organizam uspio da se odupre infekciji, kao i preventivnom upotrebom u jesenjem i zimskom periodu kada su najčešće respiratorne infekcije.

MODA

MIONETTO PROSECCO FashionWeek

Mionetto Prosecco Fashion Week, održan na „Imanju Knjaz“ u Podgorici u organizaciji Modne komore Crne Gore. Na jesenjoj Nedjelji mode priliku da se prvi put predstave crnogorskoj javnosti sa najnovijim kolekcijama, između ostalih su imala neka od novih imena na našoj modnoj sceni. Fotografije: Anes Lekić i Nikola Pejović Boško Jakovljević, koji je predstavio najnoviju kolekciju za muškarce, od najkvalitetnijih materijala i prepunu kolorita, i štampanog printa. Hana Olajić se predstavila takođe koloritnom kolekcijom od materijala koji su hit ove sezone pod nazivom „Fairytale by Hana“. Nada Dujović brеnd „Nana&Iva“ predstavljen je kolekcijom pletiva jesen/zima, što je bilo i prvi put da se neki modni brend sa ovih prostora predstavlja kolekcijom pletiva, što je svakako dalo doprinos očuvanju tradicije i promociji pletiva, koji su posljednje dvije godine u trendu u svijetu. Nina Dulović, mlada dizajnerka iz Budve, je takođe imala veoma zapažen debi, gdje se predstavila sa elegantnim svečanim haljinama u bež tonovima, kolekcija koja je takođe bila veoma zapažena. Novo veliko ime na našoj modnoj sceni je i Maja Pavićević, koja se takođe premijerno predstavila na Crnogorskoj nedjelji mode. Maja je predstavila kolekciju kaputa i kompleta od najfinijih materijala, kolekcija koja je takođe izmamila uzdahe publike. Saša Milojković, modni dizajner iz Srbije, je predstavio kolekciju inspirisanu 80-im godinama, u kojoj preovlađuju materijali od plastike. „Minoti“ je britanski modni brend koji je predstavio kolekciju za djecu, a koji je od skoro prisutan u Crnoj Gori u City Mall-u. „Sarabanda“ i „City Moda Kids“ su još jedan dječiji brend koji su imali veoma uspješnu modnu reviju sa najnovijim kolekcijama, dok su djeca manekeni izmamili uzdahe i aplauze publike.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

ZAŽMURI I ZAŽELI...da budeš drugačija u najluđoj noći

Ako se pitate da li je moguće našminkati se kod kuće, a da rezultat bude make-up look kao iz šminkerskog salona, reći ćemo vam, DA! Jeste da za najluđu noć i zabave u ovom prazničnom periodu želite da izgledate drugačije nego ostalih dana, glamuroznije, svečanije, pa ćete poželjeti pomoć profesionalca. Možda nećete imati dovoljno vremena da zakažete i odete na make-up tretman, pa ćete krenuti u avanturu kreiranja svog „look-a“. Zato smo vam na sljedećim stranicama prikazali koji vam to make-up proizvodi mogu pomoći da vaše lice zasija drugačije! Inglot je vaš saveznik u ovoj priči, sa Inglot proizvodima ne možete pogriješiti. Inglot proizvodi su spoj najnovijih tehnologija i intenzivnog i živahnog kolorita. Sastojci su najvišeg kvaliteta, a proizvodi ipak po pristupačnoj cijeni. Širok spektar boja, i impresivna ponuda različitih proizvoda izdvaja Inglot iz mase drugih brendova dekorativne kozmetike. Profesionalni šminkeri u okruženju, ali i neki domaći su već upoznati sa brendom i koriste ga u svom radu. Posebno mjesto u asortimanu Inglota zauzima tzv. Freedom System, a to je mogućnost pravljenja setova i paleta prema svom izboru. Velika prednost Inglota je u tome što konstantno sarađuje sa vodećim svjetskim make-up artistima i kolor konsultantima, te tako primjenjuje najnovije trendove kada je riječ o bojama, teksturi i formi proizvoda. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Ledena kraljica

Topli glamur

Koncept i artdirecting: Fotograf: Risto Božović Modeli: Tea Babić, Anastasija Bulajić, Lara Stešević, Marija Kolinović i Maša Popović Make-up: Snežana Grba

NovogodiĹĄnji vamp

Lolita look

ZAŠTITA

EFEKAT MASAŽE MASAŽA TJEMENA

Četka blago stimuliše mikrocirkulaciju kože glave Specijalne najlonske bodlje u Meki jastučić od prirodne gume

Ergonomska ručka od bukovine/plastike vrhunskog kvaliteta

obliku omče, nježno djeluju na skalp i kosu. Crni: meki

Crveni: ekstra meki

NOVI TRETMAN PROTIV OPADANJA KOSE EKSPERTI U BIOPOINTU NUDE VAM NOVO RJEÅ ENJE U BORBI PROTIV GUBITKA KOSE

100%

EFIKASNO PROTIV OPADANJA KOSE

Uspješna žena – Bojana i Snežana Janković

Ponosne na to što imaju posao koji su same stvorile

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Bojana i Snežana Janković proizvodnju suvenir-medenjaka počele su prije četiri godine. Sjećaju se da su prve medenjake napravile za bratance. Riječ je o medenjacima Pepa Prase i drugari. „Tada smo svi bili oduševljeni kako je to nama ispalo. Kad danas vidimo te fotografije, smešno nam je. Mama je bila u projektu za afirmaciju ženskog preduzetništva, jer se bavi proizvodnjom suvenira od filcane vune, pa smo sa njom otišle na par sajmova, otvorile stranice i profile na društvenim mrežama, i tako je sve počelo“, kazale su za Beauty Friend naše sagovornice

BSJ Možete li nam približiti proces nastanka medenjaka? Koliko je vremena potrebno da se oni naprave?

Da bi se napravio jedan medenjak, potrebna su tri dana. Napravimo testo koje treba da stoji 24 sata, ispečemo keks, i tek kad se ohladi, počinjemo da dekorišemo rojal ajsingom. Ta tehnika je specifična, jer se glazura dugo suši (jedan sloj od 8 do 12 sati). Neki motivi zahtijevaju i po tri, četiri sloja. Šta je ono u čemu najviše uživate?

Vrlo smo ponosne na to što imamo posao koje smo same stvorile i u kom uživamo. Svaka porudžbina može da bude drugačija od prethodne. Osmišljavanje ideje je najzanimljiviji dio procesa izrade medenjaka. Na kakve zahtjeve kupaca nailazite? Kupac sam odlučuje kako će izgledati njegovi kolačići, dizajn je potpuno personalizovan. Možemo da napišemo ili nacrtamo baš to nešto što je važno osobi kojoj je poklon namenjen i onoj koja poklanja.

Koji su izazovi sa kojima se susrijećete u poslu? Šta biste poručili ženama koje planiraju da započnu sopstveni biznis?

Kad smo počinjale, nismo bile svesne truda koji ulažemo, i koji će tek biti potreban da stignemo ovde gde smo sad. Da smo znale, nisam sigurna da bismo se u to upustile. Počele smo sa maminim ručnim mikserom i pozajmljenom mašinom za pakovanje. Vremenom smo ulagale u posao i trudile se da učimo što više. Nismo imale velika očekivanja, ali od početka svaku porudžbinu shvatamo ozbiljno. Svakome ko počinje savetujemo isto to, da počne sa minimalnim finansijskim ulaganjima i što većim trudom dok ne bude siguran da je ta ideja nešto što može biti posao. Svako ko radi nešto dovoljno dobro da ljudi oko njega to primećuju, šta god to bilo, kuvanje, pletenje, vez, pravljenje nakita, može i treba da ponudi svoje usluge ili proizvode ljudima koji bi za to platili. Kako zainteresovani mogu poručiti Vaše medenjake?

Profili na društvenim mrežama (www.instagram.com/divnimedenjaci i www.facebook.com/divni.medenjaci) su nam od velike koristi. Tu potencijalni kupci mogu da vide naše proizvode i da sa nama kontaktiraju, ali nam je preporuka glavni i najmiliji vid reklamiranja. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

„I COLONIALI“: MOLEKULARNI PRISTUP NJEZI KOŽE

„I Coloniali“ proizvodi za njegu kože sadrže sastojke male molekularne težine koji vode druge, „teže“ molekule, noseći ih u dublje slojeve kože, gdje se oni mogu najbolje iskoristiti i efikasno djelovati svojom energijom. Ovakav pristup su proučavali molekularni biolozi i biotehnolozi uz pomoć eksperata iz oblasti dermatologije. To je omogućilo da prirodni sastojci djeluju snažnije, i samim tim pospješe efikasnost proizvoda. Danas u svijetu vlada trend najveće potražnje za sastojcima na biljnoj bazi, jer oni imaju blagotvornija svojstva od sintetičkih proizvoda i biorazgradivi su. „I Coloniali“ je stoga mnogo uložio u istraživanja kako bi stvorio molekularne kozmetičke proizvode za različite namjene i tipove kože. Takvi proizvodi imaju mogućnost dubljeg prodiranja u kožu i hrane je efikasnije.

Super sastojci ovih proizvoda su iz biljaka poput crne riže, mirte, korijena angelike, bambusa, ginko bilboe, žen-šena, hibiskusa, šafrana, lotosa… Možemo slobodno reći da su drevni ljekoviti biljni sastojci, zajedno sa molekularnom naukom, osnova efikasnosti „I Coloniali“ proizvoda. Posebno mjesto tu zauzima drevni „eliksir mladosti“ iz mirte i šafrana, jer ima snažno antioksidansno i regenerativno djelovanje, pa kožu podmlađuje. Klinički i dermatološki testovi ovih proizvoda su pokazali da su bezbjedni za kožu. Svi „I Coloniali“ proizvodi su bogati prirodnim sastojcimа, a i ne sadrže parabene i SLES, a mnogi od njih ne sadrže ni silikone. Testovi na životinjama, niјеsu sprovođeni ni u jednoj fazi njihove proizvodnje.

Voljeti slatko i nije grijeh ...naročito ako se radi o zdravim slatkišima, uz to i organskim. Ako bijeli šećer zamijenite agavinim ili javorovim sirupom, zaslađenu čokoladu punu aditiva, organskom čokoladom punog ukusa, nezdrave „grickalice“ bademom, suvim grožđem, dopušteno vam je s vremena na vrijeme da uživate u slatkom. Ako ste vješti u kuhinji i spremanju domaćih poslastica, evo idealnih proizvoda koje možete koristiti u svojim omiljenim mirisnim keksićima, tortama i ostalim „home made“ poslasticama. Napravite na primjer, palačinke koje nećete mazati preslatkim kupljenim džemovima i kremovima, već ih probajte sa javorovim sirupom! Vjerujemo da će i praznični kolačići na koje gotovo svaka kuhinja miriše u ovim danima, dobiti sasvim novu dimenziju kada ih pospete bademovim ili kokosovim listićima. Iz naše bogate ponude organskih proizvoda, predlažemo da probate sljedeće: NATUR GREEN ORGANIC SIRUP KOKOS 360ML; NATUR GREEN ORGANIC SIRUP AGAVA 360ML; VERIVAL ORGANIC SIRUP JAVOROV KLASA C 375ML; VIVANI ORGANIC ČOKOLADA KAREMEL 80G; ICHOC ORGANIC ČOKOLADA 50G SUNNY ALMOND; LANDGARTEN ORGANIC KOKOS U TAMNOJ ČOKOLADI 50G; TERRASANA ORGANIC BADEM BIJELI 250G; TERRASANA ORGANIC BADEM LISTIĆI 150G; TERRASANA ORGANIC KOKOS LJUSPICE 125G; VERIVAL ORGANIC GROŽĐE SUVO SVIJETLO 250G

REVOLUTION MASKARA THE REVOLUTION; REVOLUTION EYELINER THE REVOLUTION; PUPA RUMENILO LIKE A DOLL MAXI; PUPA PUDER TEČNI EXTREME COVER; I HEART MAKE UP PALETA SJENKI CHOCOLATE NUDES; CATRICE SPRAY ANTI SHINE MULTITALNENT 50ML; REVOLUTION TEČNI HIGHLITER CHAMPAGNE; RILASTIL DAILY CARE SREDSTVO ZA ČIŠĆENJE LICA I OKO OČIJU (OSJETLJIVA KOŽA) 250ML; NAOBAY NATURAL&ORGANIC KREMA HYDRAPLUS 50ML; MONTAGNE JEUNESSE MASKA ZA LICE PEEL OFF PINK GUAVA 10ML Asortiman ovog brenda možete naći u Cosmetics parfimerijama u TC City Mall (Podgorica) i u TC Kamelija (Kotor)

Nina Simone

NEPONOVLJIVI GLAS DUÅ E I SLOBODE 28

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

„PO MOM MIŠLJENJU, mi smo najdivnija bića na planeti. Pripadnici crne rase. I to mislim u svakom smislu. I unutra i spolja. I, PO MOM MIŠLJENJU, mi imamo kulturu, koja je nadmašila sve ostale civilizacije.“

NS Rođena je kao Eunice Kathleen Waymon u SAD, 1933. u Sjevernoj Karolini, kao šesto dijetu u svešteničkoj porodici. Zahvaljujući tome, od prvih godina bila je sa muzikom u srcu, koja joj postaje sastavni dio života. Već u trećoj godini uči da svira na klaviru i pjeva u crkvenom horu. Vremenom usavršava svoj muzički talenat, posebno cijeneći muziku Betovena i Bramsa. Imala je želju da bude prepoznata kao najpoznatiji afroamerički koncertni pijanista. Prepoznajući ogroman talenat, njen profesor muzike, osnovao je fond kao bi Eunice mogla da nastavi svoje muzičko obrazovanje. Zahvaljujući tome počinje studije na poznatoj njujorškoj školi za talente. „Talenat nije uživanje, već teret“, govorila je. Nažalost, ta sredstva niјеsu bila dovoljna za cjelokupno školovanje. Vraća se familiji pokušavajući da uštedi novac, kako bi upisala Мuzičku akademiju u Filadelfiji. Međutim, biva odbijena zato što je аfroameričkog porijekla. Bila je ponosna: „Po mom mišljenju, mi smo najdivnija bića na planeti. Pripadnici crne rase. I to mislim u svakom smislu. I unutra i spolja. I, po mom mišljenju, mi imamo kulturu, koja je nadmašila sve ostale civilizacije.“ To je predstavlјalo prekretnicu u njenom životu, jer odustaje od klasične muzike, okrećući se drugim muzičkim pravcima. Već sa 17 počinje da nastupa po džez i bluz barovima i klubovima kako bi se izdržavala. Mijenja ime u Nina, tadašnji pratilac i njena prva ljubav, i Simone, po omiljenoj francuskoj glumici Somen Signoret. Zahvaljujući nevjerovatnom talentu i izvanrednim nastupima, postaje omiljeni klubski izvođač bluza i džeza. Sa 24 godine izdaje svoj prvi album „Little Girl Blue“, koji je postao jedan od 20 naјpopularnih albuma 1957. Put slave bio je širom otvoren. Nastaju antologijske pjesme poput „Wild Is the Wind“, „Don't Let Me Be Misunderstood“, „Feeling good“, „Sinnerman“… Velike emocije iskazane u pjesma-

ma, obogaćene snagom njenog glasa i izvanrednim muzičkim obrazovanjem, čine je jednom od najpopularnijih muzičara 60-ih godina. Muzička slava je nije činila srećnom, jer je dijelila osjećanja naroda kome je pripadala: „Ropsto nikad nije izašlo iz američkog načina razmišljanja“, govorila je. Postaje borac za ljudska prava. Sredinom 60-ih godina prošlog vijeka zbog svog zalaganja dobija naziv „Glas Pokreta za ljudska prava“. Ipak, umorna od rasističke politike, odlučuje da napusti SAD, seleći se od Liberije, preko Švajcarske, Engleske i Barbadosa. Na kraju svoj mir je našla na jugu Francuske. Sva ta seljenja, pratila je i borba sa depresijom i finansijski problemi. Njena karijera doživljava veliki pad, koji je trajao sve do sredine 80-ih god. prošlog vijeka. „Vrijeme je da pogledam svoje greške i prestanem da ih nazivam uspjesima. Sada mogu početi da radim na nečemu što me može učiniti boljom.“ Renesansa karijere dešava se zahvaljujući pjesmi „My Baby Just Cares For Me“ koja je iskorišćena u reklami za parfem Chanel No.5. i koja je postala jedan od najvećih svjetskih hitova. Nakon toga njen život i karijera ulaze u mirniju fazu. Zahvaljujući tome piše autobiografsko djelo „I Put a Spell on You“, objavljeno 1991. „Po mom mišljenju, sloboda je nemanje straha“. Umire 2003. u 70. godini, nakon dugogodišnje borbe od kancera na plućima. Iza sebe ostavila je neizbrisivi trag u svijetu muzike i borbe za slobodu svog naroda.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

CARE SILVER SAVIOR SavrĹĄen tretman za hladne blond i srebrne tonove

Asortiman ovog brenda moĹžete naÄ&#x2021;i u Cosmetics parfimerijama u TC City Mall (Podgorica) i u TC Kamelija (Kotor)

Manu ChaoÂ

REV OLU CIO NAR SA GITAR OM

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografije: Shutterstock, Inc.

Jose-Manuel Thomas Arthur Chao, poznatiji kao Manu Chao, francuski je muzičar španskog porijekla, koji svojim pjesmama i nastupima plijeni pažnju svjetske publike. Veliki umjetnik, veliki putnik i veliki borac za bolji svijet, otkriva svoje muzičke početke i revolucionarni duh ispoljen u njegovim djelima. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

“

Moje pjesme nose poruke protiv svijeta u kojem živimo, gdje pojedinci imaju sve, a ostatak svijeta živi u sve većem siromaštvu. Ja takav svijet ne želim za svoju djecu.

Kako je došlo do stvaranja „Manonegre“?

„Manonegra“ je nastala u Parizu. Prvi nastupi bili su nam u metro stanicama. Tu sam upoznao i ostale članove benda. Mislim da su podzemne stanice bile najbolje muzičke škole koje smo mogli naći u Parizu. Tamo svi žive od onog šta dobiju od sviranja, zato i muzika mora da bude dobra. Jer kad počnete da svirate, prolaznici odmah pomisle evo ga još jedan muzičar koji hoće da nam uzme novac. A vi morate u samo nekoliko minuta dok stigne voz da promijenite njihovo mišljenje i učinite ih srećnim da vam daju novac. I nakon nekog vremena počeli su pozivi da nastupamo na velikim festivalima širom Francuske. A onda i Sjedinjene Države, Japan, Južna Amerika… Tako sam postao i putnik zavisnik, jer putovanja mi mnogo znače. Muzika mi je samo opravdanje (smijeh). Svako putovanje je razmjena između nas. Meni ljudi daruju gostoprimstvo, a ja im uzraćam muzikom. Proveli ste pred kraj prošlog vijeka pune četiri godine putujući po Južnoj Americi. Koliko je to putešestvije uticalo na vas i vaše stvaralaštvo?

To je najbolji period u mom životu. Najbolja lekcija koju sam mogao da imam u životu. Putujući nekoliko puta imao sam bliske susrete i sa „đavolima“, ali većinom sam sretao predivne ljude. Otvorili su mi se novi horizonti, jer njihov osjećaj za muziku je nevjerovatan. Iako nije bilo vremena da se zadržavam na jednom mjestu duže vrijeme, ipak sam uspijevao da ostanem u Riju, Buenos Airesu, Karakasu, po neko34

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

liko sedmica, mjesec dana i osjetim puls svakodnevnog života, ostvarim kontakte sa „običnim“ ljudima. Samo u Kolumbiji sam proveo godinu dana, svirajući i po najmanjim mjestima, gdje čak ni njihova Vlada i vojska ne smiju da zalaze. Taj put je uticao da se transformišete kao stvaralac. Planirate li ponovo neki put i eventualno novu transformaciju?

Svaki čovjek se mijenja tokom života. Istina je da me je put u Južnu Ameriku transformisao, ali ne žurim za novom transformacijom. Ja sam srećan čovjek. Mogu da putujem dosta, mogu da radim mnogo stvari, toliko ima mogućnosti za mene. Trenutno samo pratim ono što je u vazduhu i moje osjećaje. Ne pokušavam da budem organizovan, I nemam raspored, jer nikad ne znamo šta nam život donosi. Je li tako? I zato sam uvijek otvoren da učim, da upoznajem nove kulture, da pokušam da razumijem te nove kulture, jer onda one na određen način postaju dio mene. S obzirom na tematiku u vašim pjesmama, da li imate nešto revolucionarno u sebi?

To su poruke protiv svijeta u kojem živimo, gdje pojedinci imaju sve, a ostatak svijeta živi u sve većem siromaštvu. I to su činjenice. Ja takav svijet ne želim za svoju djecu. Taj duh nosim iz svoje porodice. Moj otac je iz Galicije, a majka iz Bilbao u Baskiji. I oni su se borili za bolje društvo. Zato smo se kao porodica i preselili iz Španije u

Francusku, za vrijeme diktature Franciska Franka. I zbog svega toga jako sam ponosan na svoju porodicu i porijeklo. Kakva je vaša povezanost ili, sudeći po pjesmama, bolje reći fascinacija ljudima koji žive na margini društva?

Kad upoznate ljude koji imaju sve, oni ne žele ništa da mijenjaju. Ali zato kad sretnete ljude, koji nemaju ništa, vidite koliko oni žele ovaj

svijet da se mijenja. Svijet koji ne funkcioniše dobro jer nije održiv. I to je dobar početak da svi zajedno počinjemo da mijenjamo sistem u kojem živimo, u pokušaju da dobijemo neki bolji svijet. Intervju je rađen u saradnji sa organizacijom „Fly Global Music Culture“.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Asortiman ovog brenda moĹžete naÄ&#x2021;i u Cosmetics parfimerijama u TC City Mall (Podgorica) i u TC Kamelija (Kotor)

MIRIS KAO KARAKTER U prolazu ostavljaš upečatljiv trag... miris te prati kao sjenka, prija tebi, naglašava tvoj karakter, daje ti samopouzdanje, fascinira okolinu, čini da te primijete... Dobro odabran parfem, svaka žena zna, važan je isto koliko i bilo koji drugi detalj, garderoba, šminka, nakit... ako ne i više. „Ono što uvijek imam, i što mi je na prvom mjestu šoping liste, jeste dobar parfem“ – nije citat i teatralna izjava neke zvijezde, ovo su riječi jedne sasvim „obične“ žene, koja je supruga, majka, zaposlena žena i prije svega Žena. Upoznaćemo vas sada sa nekim ne toliko široko zastupljenim, ali svakako, među „parfemskim sladokuscima“ dobro poznatim parfemima. Možda neki od njih odgovara baš vašem karakteru i vašoj koži... Korloff

Vođen svojom fascinacijom dijamantima, Korloff stvara zanosnu mirisnu kolekciju koja odražava samu suštinu i duh ovog francuskog brenda. Korloff Intense je citrusno drvenasti miris, upečatljiv i u ženskoj i muškoj varijanti.

Molinard

Essie Strike Notes

Nova 4 mirisa cvjetno drvenastih nota, prepoznatljivog italijanskog šarma koji podrazumijeva sve, od naziva, preko dizajna bočice pa do samog mirisa.

Ima 106 parfema u svojoj enciklopediji, i stari je parfemski dom, čije najstarije izdanje seže do daleke 1849. godine, a najnovije 2018. Mnogi Molinard parfemi su danas klasika i veoma su traženi.

UKRAS ZA SAVRŠEN PRAZNIČNI DOŽIVLJAJ Uveliko traje praznična euforija ukrašavanja doma i kupovine poklona za drage osobe. To je pravo vrijeme da pokažete svu svoju kreativnost i umijeće. Da biste od svog životnog prostora napravili pravu bajku, koristite kvalitetne bombice pastelnih boja. Staklene bombice, osim što lijepo izgledaju, stvaraju atmosferu luksuza i prefinjenosti. Ukoliko ste ljubitelj nježnih tonova, jednobojne ili diskretno oslikane bombice sa perlicama ili perjem pravi su izbor za Vas. Ukoliko, pak, želite da dominiraju božićne boje, crvena, zelena, zlatna, možete ih umiriti svedenijim detaljima bijele boje. Osim bombica, možete koristiti svjećiće, figurice, sniježne kugle i sl. Samo se opustite, dajte mašti na volju i rezultat neće izostati. Ukoliko posebnu pažnju pridajete prazničnoj trpezi, ukrasi od imele ili samo jedna božićna zvijezda u saksiji daće svečan izgled cijeloj 38

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

postavci. Odaberite čaše od kvalitetnog stakla, tanjire koji će pratiti praznični duh i salvete koje mogu biti svedene, za luksuzniju, ili vesele, novogodišnje za opuštenu atmosferu u domu. Svijeće u bijeloj, zlatnoj i crvenoj boji možete postaviti na nekoliko mjesta u kući, zajedno sa aranžmanom od grančica, borovih iglica ili imele. Posebnu pažnju posvetite pakovanju poklona koje ste namijenili voljenima. Ukoliko je u pitanju poklon za najmlađe, birajte mat papir sa novogodišnjim, veselim detaljima. Ukoliko poklonom želite da zadivite osobu kojoj je namijenjen, papir u zlatnoj ili crnoj boji sa svečanom trakicom doprinijeće utisku važnosti momenta.

Dubai

LJUDSKO REMEK-DJELO U PUSTINJI Kada se nekih 800 pripadnika plemena Bani Yas, polovinom 19. vijeka, naselilo u uvali Dubai na poluostrvu Persijskog zaliva, nijesu mogli ni slutiti da će to mjesto vijek kasnije biti sinonim za luksuz, tj. jedno od najbogatijih mjesta na planeti.

zaštitu stanovništva, unaprijedi poslovni ambijent, tako da su građene škole, bolnice, putevi, savremena telekomunikaciona mreža ... Tempo razvoja je bio fantastičan. Na međunarodnom aerodromu u Dubaiju su izgrađene nove luke i terminalne zgrade, produženje piste koje može da primi bilo koju vrstu aviona. Izgrađena je i najveća „vještačka“ luka na svijetu, a oko luke je stvorena slobodna trgovinska zona. Viziоnаrstvo šeik Rašida za samo nekoliko decenija postalo je prepoznatljivo u cijelom svijetu. Dubai je postao svjetski brend za vizionarsko rukovodstvo, kvalitetnu infrastrukturu, pogodan poslovni ambijent, nulti porez na lični i korporativni prihod i niske uvozne dažbine. 1971. Dubai se udružuje se Abu Dabijem i još pet emirata, kako bi stvori-

li Ujedinjene Arapske Emirate, koji se ubrzo razvijaju u jednu od najbogatijih zemalja, a BDP po glavi stanovnika je iznad 17.000 dolara godišnje. Svjesni ograničenih rezervi nafte, početkom devedesetih dolazi do još jedne važne strateške odluku – da se Dubai razvije kao svjetska turistička destinacija. Potez se pokazao kao izuzetan. Ogromna ulaganja u turističku infrastrukturu vraćaju se munjevitom brzinom. Samo deceniju kasnije, na početku novog milenijuma, Dubai je jedna od najpoznatijih svjetskih turističkih destinacija, poznat po svjetskim rekordima.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

U početku je Dubai bio prirodna luka za ribolov i trgovinu koja se polako razvijala. Već 1930. broji oko 20.000 stanovnika, od kojih su četvrtina bili stranci. Zahvaljujući preduzetnim šeicima, koji su vladali gradom, Dubai nakon Drugog svjetskog rata postaje glavni arapski trgovinski i izvozni centar. Prekretnica razvoja ovog kraja dešava se 1966, otkrivanjem najtraženije svjetske robe, tzv. crnog zlata. Svakako, Dubai nije jedino mjesto na kojem je nafta otkrivena. Razlika u odnosu na druga mjesta bogata naftom, jeste način na koji je iskorišćen prihod od prodaje crnog zlata. Tadašnji vladari Dubaija iskoristili su prihode od nafte, kako bi podstakli razvoj stanovništva i infrastrukture u Dubaiju. Šeik je htio da unaprijedi obrazovanje, zdravstvenu

• J edan od njih je vještački arhipelag u smaragdnoj vodi Arapskog zaliva Palma Džumeira, koji gledano iz vazduha izgleda kao stilizovano palmino drvo, bio je prvi ovakav poduhvat pretvaranja mora u kopno, a prvobitno je nazvan i osmim svjetskim čudom. • U Dubaiju se nalazi jedini objekat sa sedam zvjezdica, najekstravagantniji svjetski hotel u obliku jedra „Burj Al Arab“. • Kula Dubaija visoka je 828 metara i najviša je zgrada na svijetu. Konstrukcija zgrade je pretežno kombinacija čelika i stakla, a forma kupe odaje utisak džinovske igle koja probada pustinjsko nebo. Temperatura vazduha na posljednjem spratu oblakodera je čak 10 stepeni Celzijusa niža od temperature u prizemlju zgrade.

• Hidropolis, prvo svjetsko podvodno odmaralište smješteno je ispod mora u Persijskom zalivu. Dubailend park je dva puta veći od Diznilenda. • Dubai tržni centar je najveći šoping mol na svijetu. U njemu se nalaze Dubai аkvarijum, Dubai diskaveri centar, Zlatna arapska pijaca, Avenija mode, Lafajet galerija, fontana u obliku oaze sa vodopadom, SEGA park, SEGA republika, Dječiji kidzon zabavni park, 22 bioskopa i još mnogo toga. • Ponuda je toliko šarenolika, da usred pustinje postoji Ski Dubai – zatvoreni centar namijenjen ljubiteljima skijanja. U skladu sa svjetskim rekordima, Dubai se potrudio da u tom rangu bude i restoranska ponuda, kao i noćni život. Uprkos tome što u Dubaiju važe regulative islama, alkohol

„MIRIS JE SVE ŠTO JE POTREBNO ZA PUTOVANJE KROZ VRIJEME, JER TAKVA JE VEZA IZMEĐU PAMĆENJA I MIRISA“,

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

je dostupan turistima u licenciranim barovima i restoranima (po pravilu sa četiri i pet zvjezdica) i free shopovima. Konzumiranje alkohola na javnim mjestima, kao što su npr. plaže nije dopušteno i regulisano je strogim kaznama. Poštovanje zakona je jako izraženo, zbog čega se Dubai smatra izuzetno bezbjednom destinacijom, destinacijom koju svaki posjetilac napušta sa divljenjem, impresioniran veličinom, djelom jednog vizionarstva u pustinji. riječi su osnivača ove parfemske kuće Hadži Ajmal Alija. Ništa ne otključava sjećanja kao što to čini miris, bilo da je sjećanje na izgubljenu ljubav, ili dragog prijatelja. „Ajmal“ svojim mirisima doprinosi stvaranju uspomena i sjećanja. Ova kuća je osnovana 1950. u Indiji, da bi od skromne zanatske radionice prerasla u multimilionsku regionalnu korporaciju. Danas je ovaj porodični biznis vođen strašću druge generacije familije Ajmal, gdje svaki njen član igra ključnu ulogu u razvoju ovog brenda. „Ajmal“ je snažna korporacija sa portfoliom od preko 300 najfinijih očaravajućih mirisa. „Ajmal“ je takođe prisutan i kao maloprodajni lanac sa preko 180 ekskluzivnih radnji. Na međunarodnom nivou, „Ajmal“ izvozi parfeme u 45 zemalja širom svijeta, a prisutan je i kao ekskluziva u mnogim Duty Free šopovima aerodroma i avionskih linija. Brend sa bogatim nasljeđem koje staje u 67 godina iskustva i vrhunskog umijeća u proizvodnji parfema. „Ajmal“ je već sam po sebi „niche“ u parfemskoj industriji. Takođe je i inovator i pionir kada su u pitanju parfemi na globalnom nivou.

Asortiman ovog brenda možete naći u Cosmetics parfimerijama u TC City Mall (Podgorica) i u TC Kamelija (Kotor)

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Gucci je dobitnik nagrade “Brand of the Year 2018”

nutricionizam

ŠTA JESTI POSLIJE PRAZNIKA

Tekst: www.zdravahrana.com Evo nekoliko predloga kako da nakon prazničnog pretjerivanja sa hranom postepeno pređete na uravnotežen režim ishrane i svoj stomak dovedete u red. Nije lako vratiti se na režim zdrave ishrane nakon što smo nekoliko dana jeli posebno ukusnu, kaloričnu, začinjenu, slatku prazničnu hranu. Obični obroci možda će nam izgledati bljutavo, pa ćemo možda biti u iskušenju da nastavimo sa prazničnim đakonijama iako smo već preopteretili stomak. Zato je važno napraviti postepen prelaz ka zdravijem režimu ishrane, evo kako.

Lagani doručak. Nakon prazničnog pretjerivanja sa hranom, kasnih popodnevnih obroka i obilnih večera, najbolje je da ujutru pustite stomak da se malo odmori. Ne jedite čim ustanete, već sačekajte da stvarno ogladnite, a onda spremite sebi toplu ovsenu kašu. Nasjeckajte u nju sveže jabuke i dodajte malo cimeta. Ovakav obrok je bogat vodom, biljnim vlaknima i vitaminima, što će povoljno djelovati na vaše organe za varenje, a cimet će pomoći u regulaciji šećera (pošto je vrlo vjerovatno da ste prethodnih dana pretjerivali sa slatkišima). Osim toga, ovas doprinosi regulaciji nivoa šećera i holesterola u krvi, što je više nego poželjno u poslije prazničnom periodu. Vegetarijanski ručak. Čili od pasulja je vegetarijanski obrok, sadrži dosta bjelančevina biljnog porekla, tako da će vas zasititi, dok je istovremeno bogat biljnim vlaknima i lakši za varenje. Ljute papričice kao sastojak pomoći će da preopterećeni želudac bolje radi, kao i da se sagore suvišne masti i sluz koja se stvara kad jedemo više nego što nam treba. Zdrav desert ili užina. Grčki jogurt sa klementinama i medom jeste slatkiš, ali je neuporedivo zdraviji u odnosu na praznične torte i kolače. Nasjeckajte nekoliko mandarina u šolju grčkog jogurta, dodajte kašičicu meda i pospite sjeckanim orasima. Ovo ne samo da će zadovoljiti želju za slatkim koja se po pravilu javlja nakon što nekoliko dana jedemo slatkiše više nego uobičajeno, već će veoma povoljno djelovati na organe za varenje. Za preopterećen stomak. U slučaju da ste poprilično poremetili stomak, pečene jabuke su sjajan izbor. Izuzetno se lako vare, a bogate su biljnim vlaknima, mineralima i vitaminima, kao i biljnim šećerima koji će vam dati neophodnu energiju čak i ako ne jedete ništa drugo. Ukoliko ih napunite sa malo svježe skuvane ovsene kaše i pospete cimetom, biće još hranljivije i ukusnije. 46

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

PREPORUKA:

KOMBUHA sok – sadrži prirodno stvoreni ugljendioksid koji za 30–50% ubrzava regeneraciju i obnavljanje tkiva. Glukoronska kisjelina iz tog napitka vezuje toksične materije. Glukoronska kisjelina jača hrskavicu i vezivno tkivo. Od velike je koristi za poboljšanje stanja zglobova i kičme. Mliječna kisjelina iz kombuhe je od velike koristi za normalizaciju i održavanje crijevne mikroflore i za normalizaciju pH krvi. Bogat je aminokisjelinama i bjelančevinama, kao i vitaminom C (važan za detoksikaciju organizma). Vitamini iz B grupe (B1, B2, B3, B6, B12, B15) pozitivno djeluju na nervni sistem i na normalizaciju i održavanje tjelesne težine, štite organizam od pojave dijabetesa, poboljšavaju stanje zglobova, kvalitet kože i kose… Veganima nadoknađuje potrebu za vitaminom B12. Kombuha ima u sebi i drugih ljekovitih sastojaka. Poznati pozitivni efekti na zdravlje: - gasi žeđ i vraća energiju - jača nervni sistem - štiti od mnogih bolesti - jača imunitet - normalizuje crijevnu mikrofloru - normalizuje pH vrijednost krvi - čisti krvne sudove - jača zglobove - liječi rane - njeguje kožu - sprečava dijabetes - normalizuje krvnu sliku - stabilizuje krvni pritisak - prirodni je antibiotik.

Linija obogaćena ricinusovim i bademovim uljem za jačanje slabe kose sklone lomljenju.

Ricin Oil & Almond

NOVO

SASTOJCI PRIRODNOG PORIJEKLA ODABRANI OD STRANE EKSPERATA Godinama unazad naši eksperti proučavaju i biraju najefikasnije sastojke prirodnog porijekla i koriste ih u kreiranju novih formula i linija proizvoda. Kako bi kreirali Botanic Therapy formule, oni su potražili inspiraciju u jednoj od najstarijih disciplina koja se bavi prirodom - botanici. Kao naučna disciplina koja je dio biologije i koja se bavi proučavanjem biljaka, botanika krije veliko znanje o biljkama i njihovim blagotvornim dejstvima.

Promjenjujući ovo bogato znanje o biljkama, naši eksperti za njegu kose odabrali su izuzetne sastojke prirodnog porekla, hranjiva ulja, ekstrakte biljaka, cvijeća ili bobica, očuvali njihova svojstva i kreirali 6 moćnih Botanic Therapy linija.

RICIN OIL & ALMOND

Za slabu kosu, sklonu lomljenju

HONEY & PROPOLIS

Za veoma oštećenu kosu i kosu sa ispucalim krajevima

OLIVE MYTHIQUE

Za suvu i oštećenu kosu

ARGAN OIL & CAMELIA EXTRACT Za normalnu do suvu kosu bez sjaja

GREEN TEA, EUCALYPTUS & CITRON Za normalnu kosu, sklonu mašćenju

CRANBERRY & ARGAN OIL Za obojenu kosu

Destinacije – Mojan

MOJAN U JAPANU Mojan potiče od manje poznatog dijela komovskog masiva, od njegovog južnog ogranka kojim dominira planina Mojan, sa 2157 m. Ovaj planinski kompleks koji se proteže samom granicom između Crne Gore i Albanije, turistički je nevalorizovan. Zato ćete ovdje naći pravu divljinu i osjetiti kao da ste kročili na nepoznatu i nedirnutu teritoriju.

Fotografije: Avanturistički centar Mojan - www.pedalaj.me Sjever Crne Gore je prava riznica prirodne ljepote. Dovoljno je samo skrenuti sa glavnih putnih pravaca i krenuti u otkrivanje nebrojenih bisera, idiličnih pejzaža, planinskih vrhova, rijeka, jezera, sela… Upravo jedan takav biser skriven je na 15-ak kilometara od Andrijevice. Taj biser nosi i neobičan naziv Mojan. A skriven je u selu čije ime je još neobičnije ime, makar za naše prilike. Naime, Mojan se nalazi u selu Japan. Dolaskom u selo primijetićete tablu na kojoj naziv sela piše i na našem i na japanskom jeziku. Postoji nekoliko verzija priče kako je selo Japan dobilo ime. Prenosimo dvije koje imaju najviše podrške kod mještana. Jedna je da se zbog toga što se selo nalazi ispod samih Komova i prvi sunčevi zraci obasjaju prvo ovo selo, i podsjeća na Zemlju izlazećeg sunca. U proljeće su najvidIjiviji cvjetovi, a kasnije i plodovi trešanja, kojih ovdje ima puno, kao i u dalekom Japanu. Druga verzija kaže da je toponim Japan nastao od „iapanus“, što znači župan, krajišnik – čuvar Krajine. Ta verzija datira iz 13. vijeka. 48

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Mojan potiče od manje poznatog dijela komovskog masiva, od njegovog južnog ogranka u kom visinom dominira planina Mojan, sa 2157 m. Ovaj planinski kompleks je turistički nevalorizovan, i proteže se samom granicom između Crne Gore i Albanije. Zanimljiv je po tome što ovaj vijenac ima 15 vrhova od preko 2.000 metara, i što je upravo grebenom ovih planina prolazila granična patrolna staza. A sam Mojan je bajkovito mjesto, gdje izvire Mojanska rijeka koja prolazi kroz selo Japan. Mojan ima svoje stjenovite grebene, ali i pitome doline u koje mještani ljeti ostavljaju stada na ispašu, kako bi i oni našli svoje mjesto pod suncem. U Mojanu smo upoznali velikog entuzijastu, pregaoca i zaljubljenika u prirodu Jovana Nikolića, koji je u saradnji sa Regionalnom razvojnom agencijom za Bjelasicu, Komove i Prokletije i Opštinom Andrijevica svoju ideju pretočio u djelo vrijedno divljenja, i djelo koje treba doživjeti. To djelo zove se Avanturistički centar „Mojan“,

smješten u zgradi koja je nekada služila kao granična kasarna. U krugu kasarne se i danas nalaze neka od obilježja koja su tada postavljena – stražarska kućica i granične piramide. Osim toga, vojnici koji su ovdje služili vojsku iz cijele nekadašnje Jugoslavije, su bili odgovorni za održavanje patrolne staze, koja ide samim planinskim grebenom, i ljetnjih karaula čiji se ostaci još uvijek vide na toj cijeloj stazi. Lokacija na kojoj se nalazi Avanturistički centar „Mojan“ je idealna za poklonike aktivnog odmora i zaljubljenike u prirodu. Centar se nalazi na samom početku novoproglašenog parka prirode, u podnožju planine Komovi, i nadomak manje poznatih, ali jednako atraktivnih planina, kao što su Mojan, Asanac, Zeletin. Ovo su neka od rijetkih mjesta koja vam nude osjećaj potpuno neistražene divIjine, prostori koji djeluju kao da ljudska noga tu nikad nije kročila. I, naravno, takav ambijent nudi mogućnosti za bavljenje različitim aktivnostima kada je u pitanju aktivan odmor. Svoje vrijeme možete popunjavati

kako želite, biti pravi avanturista i otkrivati nepoznate kutke ovog carstva na način koji sami odaberete. Ovo su mjesta koja turisti rijetko biraju iz prostog razloga što je ovo nepoznata teritorija, ali lako dostupna ukoliko odsjednete u avanturističkom centru. A kada krenete da istražujete, shvatićete zašto je ova zona proglašena parkom prirode, zašto je ovo i Emerald zona i prirodna baština koju treba čuvati i štititi. Ovdje ćete naći pravu divljinu, ovdje ćete se osjetiti kao prvi čovjek koji je kročio na nepoznatu i nedirnutu teritoriju. Jedino što nam je pokvarilo doživljaj ovog idiličnog mjesta jeste gradnja minihidrocentrale na Mojanskoj rijeci. Zbog zauzdavanja divlje planinske rijeke uskim metalnim cijevima i betoniranja, teške građevinske mašine su nam onemogućile da biciklom dođemo i do katuna Mojan, specifičnog po tome što se nalazi tik uz rijeku, i predstavlja po nadmorskoj visini najniži katun u Crnoj Gori. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

# INSTAlooks

Jesen/zima Trend 2018

C AT R I C E . E u m a k e u p a r t i s t s at h e a r t

SPELTA

Renesansa jedne od najhranjivijih Å¾itarica

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Spelta je sve do 21. vijeka bila jedna od manje poznatih vrsta žitarica. Posljednjih godina pak doživljava veliku popularnost i to u cijelom svijetu. Postoji nekoliko velikih razloga koji su spelti donijeli ponovnu slavu. Sve veći problemi sa gojaznošću, genetski modifikovana hrana, nastojanja za konzumiranjem zdrave hrane, razvoj organske proizvodnje, samo su neki od razloga zašto je jedna od najstarijih kultivisanih vrsta žitarica poznatih čovjeku doživjela svoj veliki preporod i povratak na trpeze širom svijeta. Njena izvrsna prehrambena svojstva u tradicionalnim kulturama činila su je namirnicom koja se koristila da se povrati snaga i oporavi organizam nakon bolesti ili velikih napora. Evo zašto. Radi se o biljci čije uzgajanje je zapravo još jednostavnije nego što je slučaj sa ostalim žitaricama, jer ima skromnije zahtjeve prema klimatskim i zemljišnim uslovima. Ne upija štetne materije iz zemljišta, što je velika prednost ove biljke. S obzirom na to da je genetski predak pšenice, izrazito je otporna na sve bolesti i štetočine koje pogađaju pšenicu i ostale žitarice, što je čini pogodnom za organsku proizvodnju.

100% organsko brašno od cijelog zrna spelte, bogato vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima. • veganski proizvod • ne sadrži kvasac • bez soli • bez dodatka šećera

S obzirom na to da su bliski rođaci i da pripadaju istoj porodici, i spelta i pšenica imaju slične hranjive sastojke. Zajedničko im je to što obje vrste žitarica sadrže gluten. Ipak, proteini iz spelte imaju više rastvarajuću matricu za razliku od proteina iz drugih žitarica. To ukazuje na manju mogućnost rizika od alergijskih reakcija na prisutnost glutena nego što je to slučaj sa pšenicom. Spelta je dobar izvor vlakana. Zahvaljujući tome, pomaže probavi usporavanjem varenja. Unos vlakana pogoduje smanjenju rizika od gojaznosti, srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2. Ova žitarica bogata je visokim sadržajem proteina, a sadrži sve esencijalne aminokisjeline koje su potrebne našem organizmu. Bogata je i mineralima, a posebno manganom, magnezijumom i fosforom, a sadrži i željezo, cink i selen. Što se tiče vitamina, sjeme spelte bogato je kompleksom B-vitamina. Sadrži i tragove vitamina E i A. Dakle, osnovna odlika ove biljke jeste da organizmu omogućava potrebe dnevnih količina za ovim mineralima i vitaminima. Naravno, ne treba zaboraviti da termička obrada umanjuje njihov kvalitet i blagotvorni uticaj na zdravlje. Ipak, za sve one koji ne mogu ili ne žele da se odreknu blagodeti raznih peciva, tjestenina i kolača, spelta je odlična alternativa tzv. bijelom brašnu. Ako već nijeste, probajte.

Terrasana speltino brašno 1kg

Priča

BOGATO POŠTENJE IZ ŠAKE SJEMENA

Jedan uspješni biznismen ušao je u duboku starost i shvatio kako je došlo vrijeme da ga neko zamijeni. Umjesto da sam izabere svoga nasljednika među svojim pomoćnicima ili svojom familijom, odlučio je uraditi nešto neuobičajeno. Pozvao je sve potencijalne kandidate, finansijske direktore, šefove odreda i pogona, blagajnike, savjetnike i održao im sljedeći govor: „Dragi prijatelji, došlo je vrijeme da ja završim moje poslovanje i odem u zasluženu penziju. Takođe, sada je najbolje odrediti novog generalnog direktora koji će voditi našu firmu u budućnosti… Odlučio sam da će to biti jedan od vas.“ Mladi perspektivni šefovi bili su zbunjeni… „Daću svakom od vas po jedno sjeme. To je vrlo specijalno sjeme. Želim da ga posadite i zalivate i da se ponovno okupimo sljedeće godine kako bismo vidјeli šta ste učinili s njim. Tada ću odlučiti ko će biti moj nasljednik.“ Na tom sastanku je bio i Džim, i kao svi prisutni dobio je sjemenku. Kada je stigao kući, podijelio je sa svojom ženom direktorovo razmišljanje i oni odlučiše zajedno njegovati sjeme iz kog će niknuti biljka. Pronašli su lijepu teglu, stavili đubrivo, uzeli termometar, pročitali nekoliko knjiga o njegovanju biljaka i živjeli u ritmu novosti iz tegle. Svakog su dana zalivali zemlju i nestrpljivo iščekivali da nešto iznikne. Nakon 20-ak dana, neki od Džimovih kolega već su počeli u firmi govoriti o biljci koja raste. I Džim je sa suprugom svakodnevno gledao u teglu, ali se ništa nije događalo. Prošlo je više od mjesec dana i još uvijek ništa se nije dogodilo. Sada se već naveliko diskutovalo o biljkama. Na zajedničkim ručkovima razmjenjivale su se praktične ideje o brzom rastu i Džim je shvatio kako jedino kod njega nema ničeg i da je jedino on neuspješan. Ni šest mjeseci kasnije ništa nije niklo u Džimovoj tegli. Počeo je vjerovati kako je u nečemu pogriješio. Možda previše vode ili loše đubrivo ili, pak, nešto drugo, što nije mogao objasniti. Znao je da je učinio najbolje što je mogao i bilo mu je žao što je bez rezultata. Godina je uskoro došla kraju i mladi šefovi su se sa svojim biljkama ponovno okupili oko generalnog direktora. Džim je rekao svojoj ženi da neće nositi praznu teglu, ali ga je ona, ipak, uspjela na to nagovoriti, rekavši mu neka pošteno kaže što se dogodilo. Osjećao je mučninu i podmuklu bol u trbuhu. Ovo će, slutio je, biti za njega najneugodniji trenutak u životu. Ipak, znao je da je ona u pravu i bio je čvrsto uvjeren kako ništa nije pogrešno učinio. Unio je svoju praznu teglu u sobu za sastanke. Ugledao je na stolu različite, pažljivo odnjegovane biljke. Sve su bile prelijepe, neodoljivo privlačne u svojoj bujnosti. Stavio je, uz podsmijeh svojih prijatelja, svoju praznu teglu na pod. Bio je u pravu. Pred njim su bili tužni trenuci. Kada je generalni direktor stigao, pogledom je preletio preko svih biljaka i pozdravio kandidate. Džim je pokušao biti što dalje od njega kako ne bi susreo njegov pogled. „Kako ste ih samo lijepo odnjegovali!“, počeo je generalni direktor. „Vidim da mi neće biti jednostavno pronaći nasljednika…“ I, u tom času je spazio praznu teglu. Zatražio je od potpredsjednika da je donese i dovede vlasnika naprijed. Džim je pretrnuo. „Sada će pući bruka… Možda će me izbaciti iz firme“, pomislio je. Kada je istupio, generalni direktor ga je upitao što se to dogodilo s njegovom sjemenkom? I Džim mu je sve, iskreno i pošteno, ispričao. Generalni direktor zatraži od svih da sjednu – osim Džima. Pogledao ih je i rekao: „Džim, veoma sam ponosan na tebe… Poštovani, Džim je novi generalni direktor firme!“ Svima je to izgledalo gotovo nestvarno, posebno Džimu. „Pa… kako je to moguće? Moja tegla je prazna…“, mucao je zbunjeno. Stari generalni direktor pojasni: „Prije godinu dana ja sam svakom od vas dao sjemenku iz koje ne može ništa niknuti. Dao sam vam mrtvo sjeme, sterilno. Svaki od vas, kada je vidio da ništa ne raste, odlučio je zamijeniti ga zdravim sjemenom. Svaki od vas – osim Džima. Svi ste mi donijeli biljke i cvijeće od vašeg sjemena, a ne od moga. Jedino je Džim ponosno prihvatio neuspjeh i imao dovoljno hrabrosti i poštenja da mi donese praznu teglu. Vi ste svi tražili uspjeh – po svaku cijenu, a Džimu je njegovo poštenje bilo važnije od uspjeha. Zbog toga je on danas generalni direktor!“ 54

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

galerija

Anastasija Kostić

Anastasija Kostić rođena je 1991. godine u Podgorici. Magistarske studije završava na Fakultetu likovnih umjetnosti na Cetinju – odsjek Slikarstvo, u klasi profesora Ratka Odalovića. Dobitnica je stipendije za istraživanje na magistarskim studijama na Middlesex University London, UK. Osnovne studije je završila na FLU Cetinje, odsjek Grafički dizajn, i Ecole Nationale Supérieure d’Art de Nancy u Francuskoj, na odsjecima Art i Komunikacije. Izlagala je na brojnim samostalnim i grupnim izložbama u zemlji i inostranstvu. Trenutno je uključena u projekat „365“ koji se sastoji iz stvaranja jednog umjetničkog rada svakog dana, koji se dijeli sa publikom preko društvenih mreža. Nataša Nikčević, istoričarka umjetnosti, o njenim instalacijama iz ciklusa „Oneness“ piše: „’Oneness ’ čini osam instalacija koje sem osnovne teme vezanosti svega u Jednom a nedjeljivo je, projektuju različita pitanja i odgovore čiji se semantički potencijal tek može naslutiti.Umjetnica koristi analitičke mogućnosti savremenih medijskih tehnologija... Crteži su sui generis polazište instalacija iz ciklusa ’Oneness ’, koji su potom prevedeni kompleksnim postupcima u digitalni svijet... To su prizori čovjeka ugniježđenog u koordinatni sistem, ljudi oko vatre, ili onih na kojima postoji cvijet, voda, ostrva koji kao u Ekovoj knjizi ’Ostrvo dana pređašnjeg’, bez obzira na svijest o vlastitoj prolaznosti, isijavaju i neku radost življenja. Aluzivnim potencijalom figura i prizora, postavlja pitanja i traži odgovore o odnosu sopstva, drugim, drugom, prirodi, nauci, civilizaciji, jednosti...“

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

LUO CHUNXIA, direktorica Instituta „Konfucije“ na Univerzitetu Crne Gore

,,BUDUĆNOST KINESKO-CRNOGORSKIH ODNOSA JE SVIJETLA“

Fotografija: Risto Božović

„Putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom.“ „Ako želiš sebe da uzdigneš, uzdigni druge.“ „Ne čini drugome ono što ne želiš sebi.“ „Plemeniti čovjek razumije ispravnost, mali čovjek razumije korist.“

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

...Tako je govorio drevni kineski filozof i socijalni reformator Kung Fu Ce (551– 479. g. prije nove ere), u svijetu poznat kao Konfucije, genije etike čije je učenje prekoračilo granice Kine i ubraja se u najviše domete ljudske misli i kulturne baštine čovječanstva. Odajući počast Konfuciju (u Kini posthumno nazivanim Vrhovni učitelj i mudrac, gospodar propagator kulture, vrhovni mudrac i veliki ostvaritelj ), u Podgorici je na Univerzitetu Crne Gore pod njegovim imenom 2015. godine osnovan Institut. Sporazumom crnogorske Vlade i Vlade Narodne Republike Kine o naučnoj i tehnološkoj saradnji, kao i Bilateralnim sporazumom o saradnji između UCG i Changsha Univerziteta nauke i tehnologije postavljeni su temelji Instituta. Predlog o osnivanju došao je od Ambasade Republike Kine u Crnoj Gori. Krovna institucija koja prati i podržava rad Instituta je Glavna uprava „Konfucije“ Instituta – HANBAN, koja je dio Ministarstva prosvjete Kine sa sjedištem u Pekingu. Kursevi kineskog jezika najvažnija su aktivnost Instituta. Uz odobrenje Ministarstva prosvjete Crne Gore, organizuju se u vrtićima, osnovnim i srednjim školama, a za studente i odrasle na Univerzitetu Crne Gore i na Univerzitetu Donja Gorica. Predavači su profesori i volonteri koje šalje Ministarstvo prosvjete Kine. U okviru Instituta „Konfucije“ nalazi se i Kineski ugao – Chinese Corner sa kineskom bibliotekom, kutkom za kineski čaj, kreativnom radionicom za literarne, likovne i druge konkurse za polaznike. Institut „Konfucije“ često organizuje Dane kineskog filma, predavanja o kineskoj medicini koja drže gostujući kineski predavači, tai ji kurs, wei qi kurs. Institut je podržao brojne projekte koji su se realizovali u Crnoj Gori iz oblasti filma, mode, fotografije, robotike, stonog tenisa ... Cilj Instituta je da se kineski jezik u budućnosti ponudi studentima kao izborni predmet na određenom broju fakultetskih jedinica . U skladu sa partnerskim odnosom dva univerziteta, na čelu Instituta su dvije direktorice: u ime UCG dr Milena Đukanović (zaposlena i kao docent na Elektrotehničkom fakultetu), dok kinesku stranu zastupa

Luo CHUNXIA. Luo je rođena u provinciji Anhui. Vanredna je profesorica na Fakultetu za strane jezike na Čangša Univerzitetu za nauku i tehnologiju. Glavna je supervizorka, a oblasti njenih istraživanja su književnost i Šekspir. Predaje engleski na koledžu. Da li ste zadovoljni radom Instituta Konfucije i interesovanjem za učenje kineskog jezika i upoznavanje kineske kulture?

Da, zadovoljna sam kako Institut „Konfucije“ funkcioniše. Mi dolazimo sa Changsha Univerziteta nauke i tehnologije koji sarađuje sa Univerzitetom Crne Gore. Oba univerziteta uložila su puno rada kako bi se osnovao Institut, koji igra ulogu mosta između dvije kulture. Zadatak Instituta Konfucije je učenje kineskog jezika i širenje kineske kulture, tako da dva naroda mogu bolje da komuniciraju. Do ovog trenutka, više od pet stotina učenika uči kineski jezik i taj broj raste – od obdaništa, osnovne, srednje škole, do univerziteta, i svi pokazuju veliko interesovanje za kineski jezik i kulturu. Oni koji su savladali dobro jezik na Institutu, dobili su dobro plaćene poslove ili stipendije za studije na kineskim unverzitetima. Dakle, učenje kineskog jezika može omogućiti bolje šanse za pojedince ovdje. Nas utisak je da su odnosi između Kine i Crne Gore u oblasti biznisa (prvenstveno u izgradnji Auto-puta Bar – Boljare), turizma, obrazovanja i kulture postavljeni na dobrim osnovama. Postoje li vrijednosti koje nas spajaju i vidite li mogućnosti za bolju saradnju?

Da, ono što vidite i osjećate je definitivno tako. Tradicionalno, naše dvije države i narodi su bile prijateljske, i takvi odnosi se dalje razvijaju, a tako dobri odnosi mogu donijeti uzajamne koristi. Imamo zajedničke vrijednosti, poput: marljivosti, optimizma, dobroćudnosti (benevolentnosti), pravdoljublja, vjere, skromnosti, samodiscipline, darežljivosti… Zbog toga možemo da komuniciramo, a ako znamo jezike, to će nam pomoći da komuniciramo bolje i brže. U budućnosti ima puno šansi, pored daljeg razvoja infrastrukure, turizma i kulture, možemo da sarađujemo u oblasti poljoprivrede, industrije, energetike, pomorstvu, medicini itd. Dakle, budućnost je svijetla. Kao domaćini smo se mogli uvjeriti da su Kinezi vrijedni radnici, talentovani ljudi otvorenog uma i srca, veoma zainteresovani da upoznaju drugu kulturu i tradiciju. Da su strpljivi, kulturni i da poštuju različitosti, drugu vjeru i tradiciju. U kojoj mjeri je takav pristup životu, zapravo, inspirisan Konfucijem? Njegova mudrost je svjetski fenomen…

Kultura Konfucija je tradicionalna, i uticala je na kineski narod sa generacije na generaciju. Raširila se takođe na Japan, Koreju, Vijetnam i neke druge azijske države. Potiče od učitelja Konfucija, ali su kasnije dodate

ideje i drugih ljudi i tokom istorije stvorena je važna filozofija. U njoj postoje konkretni principi koji vam govore što da radite, a što da ne radite. Na primjer, ona govori o tome kakav treba da bude dobar vladar, dobar službenik, dobar muž i žena, kako da budete dobri roditelji i djeca… Ona daje pravila o tome kakva prava neko može da uživa, a kakve obaveze treba da podnosi. Svakom Kinezu Konfucijeva kultura je u tijelu i krvi, i mi je praktikujemo kada god i što god da radimo. Ona nam kaže da se odnosimo prijateljski prema drugima, i mi smo otvoreni i vjerujemo da će se drugi ponašati prijateljski prema nama, takođe. Ona kaže da čovjek nije savršen, ali da se to napornim radom može ispraviti. Kaže da svako drugi ima svoje vrline, i da mi treba da poštujemo i učimo od drugih… Konfucije postoji u svakom aspektu života, kada ne bi bilo njegove kulture, Kinez ne bi bio pravi Kinez iako bi on ili ona izgledali kao Kinezi. Suština kulture Konfucija je harmonija, balans, umjerenost koji mogu čovjeku da pomognu da bude i fizički i duhovno zdrav. Kao što znamo, i kineska medicina takođe potiče od ideja Konfucija. I kineski narod koristi njegove principe da upravlja državom, rukovodi organizacijom, vodi porodicu i promoviše sebe. Ljudi širom svijeta zainteresovani su za Konfucijevu kulturu, što znači da su njene vrijednosti praktične. Istovremeno, pošto je ta kultura otvorena, ona je apsorbovala i apsorbuje hranljivosti iz druge kulture i tako sebe čini snažnijom. Kineska ekonomija se rapidno razvija, broj vaših turista u svijetu stalno raste. U Crnoj Gori vidimo sve više vaših sunarodnika. Što bi Vi istakli kao neophodnost da se Crna Gora bolje pozicionira na mapi kineskih turista?

Prema crnogorskoj statistici, broj kineskih turista se više nego udvostručio u odnosu na period prije 2017. g. i ovaj broj će se udvostručiti i ove godine. Turizam je doprinio više od 22 procenata društvenom bruto proizvodu (GDP) u 2017, a očekuje se da

dostigne 30 procenata ove godine. Dolazak većeg broja kineskih turista će pomoći, ne samo da se produži tradicionalna turistička sezona u Crnoj Gori, već će imati važnu ulogu u unapređenju ukupnog ekonomskog razvoja Crne Gore. Pošto su kineski turisti sve brojniji, željela bih ovdje da pomenem tri stvari. Prvo, da li ste spremni da ponudite dovoljno restorana koji nude kinesku hranu turistima, za ljude koji bi željeli domaću kuhinju? Drugo, da li ste spremni da ponudite dovoljno šoping centara za turiste jer, kao što znamo, kineski turisti imaju jaku kupovnu moć? Treće, da li ste spremni da ponudite dovoljno turističkih vodiča sa znanjem kineskog jezika, jer je turizam takođe kulturalna razmjena? Možda ima još toga da se uradi, ali rješavanjem ovih stvari ostale će ići glatko. Postoji još jedna životna filozofija koja potiče iz Vašeg naroda, a koja je stekla poklonike u Crnoj Gori – Tai či. Da li ste iznenađeni interesovanjem za ovo učenje?

Da, bila sam iznenađena kada sam saznala da postoji Tai či klub u Crnoj Gori, ali kada sam čula priču Džona Rodžersa, predsjednika kluba, sve je prirodno. Tai či je tipična kineska filozofska životna praksa. Ona ističe da se čovjek stapa sa prirodom i postaje dio prirode, ona ističe koordinaciju disanja sa promjenama pokreta. To izgleda smireno, miroljubivo, sporo i pokretno čitavo vrijeme. Ali je dobro za zdravlje. Kao što smo već kazali, suština kineske kulture je harmonija i ravnoteža i sada dodajem još jednu stvar, promjena u skladu sa situacijom. To možete dobro iskusiti ako praktikujete Tai či. Od kada ste naša gošća (ako se uopšte tako osjećate)? Imate li prijatelje ovdje?

Ovdje sam skoro dvije godine i osjećam se kao kod kuće, uvijek govorim prijateljima da je Crna Gora moj drugi dom. Imam mnogo prijatelja ovdje, moje kolege, studente… Sigurna sam da će i zaposleni u Beauty Friend magazinu takođe biti moji prijatelji. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Dragana Stanković, psiholog u edukaciji RE&KBT psihoterapije, urednica portala Psihologijaonline.com

Dođe momenat kada kažete: „Ne zovi me!“, a konačno to i mislite; kad vratite šarmantan poklon zato što ste svesni da iza njega stoje skrivene namere; kad odbijete zahtev prijatelja da mu pomognete, molbu kolege da mu odmah date neki savet, kada ne ispunite očekivanja vašeg sina – tinejdžera da večera bude spremna pre nego se vrati iz grada, a to sve zato što imate i sami svoje ciljeve koje želite da ispunite i sa kojih odbijate da skrenete. Sposobnost da „ne“ kažemo drugima se razvija tokom života, počevši od prvobitnog „ne“ iz detinjstva. Svako ko je pokušao da dvogodišnjaka stavi u auto-sedište, zna na šta se misli. Kad dvogodišnjak počne da diferencira sebe, svoju volju, svoje želje od volje i želja svoje mame, on ispušta jedan glasni, beskrajni krik: „Neeeeeee! Ne, ja neću da obujem te čarape, neću da jedem tu kašu, neću da idem iz parka.“ To iskonsko, moćno „ne“ je originalna potvrda sebe u odnosu na druge. Ne postoji besplatan ručak. Ukoliko ste osoba koja je prirodno otvorena i velikodušna, „ne“ je za vas neprirodna reakcija. Ako ste od onih koji žele da ostavljaju dobar utisak, „ne“ je za vas gotovo nezamislivo. Neprirodno, neprijatno, ali vrlo, vrlo potrebno, jer konstantno „da“ kida svaki put mali deo vas, dok vas „ne“ štiti. U njemu leži vaša snaga. Iako velikodušni davaoci ostvaruju značajne profesionalne i privatne koristi, psiholozi ističu da je sposobnost da se kaže „ne“ veoma važna veština nekog pojedinca i to posebno za takve ljude. „Ne“ je neophodno da se stvori vreme za 58

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

MOĆ RIJEČI „NE“ sopstvene ciljeve i planove, inače vam drugi ljudi diktiraju vremenski raspored i umanjuju vaše rezultate. Izgovaranje „ne“ je posebno značajno za uspostavljanje ravnoteže između posla i privatnog života. Bez ove sposobnosti posao može da vam proždere život. „Ne“ takođe čini da ljudi više cene vas i vaše vreme. Kad ste u stanju da kažete „ne“, ljudi će obazrivije da zahtevaju nešto od vas, umesto da vam se obraćaju za svakojaku pomoć. „Ne“ se isplati i na personalnom i na profesionalnom planu. Uzbudljivo je da osećate da vi imate kontrolu, da vi postavljate granice i odlučujete. Imate bonus i u vidu energije i u vidu dodatnog samopouzdanja. Takođe, „ne“ je test koliko su zdravi vaši odnosi sa drugim ljudima i koliko su zasnovani na jednakosti. Ukoliko osećate da ne možete da kažete „ne“, bar za neke stvari ili ponekad, vi niste voljeni već kontrolisani. Konačno, a možda i najvažnije, lični integritet zahteva moć reći „ne“. Sposobnost da se kaže „ne“ je neophodan element nečijeg moralnog kompasa. Bez toga, mi smo samo fini ljudi koji „uvek izlaze u susret“ i bez jasno definisanih moralnih načela i vrednosti. Bez obzira na cenu ili zemljotres koji „ne“ izaziva, vaša kičma je definisana tom sposobnošću. U redu, „ne“ ima svoju cenu. Međutim, ono što dobijate, u vidu vašeg integriteta i autonomije je nemerljivo. Cilj je jasan – ojačajte svoju sposobnost da kažete „ne“ uz smanjenje negativnih efekata koje ono ima na vaše odnose sa drugim ljudima. Postoji nekoliko strategija koje vam mogu pomoći u tome. Zamenite svoje automatsko „da“ sa „razmisliću o tome“. Ukoliko niste ovu strategiju do sada koristili, bićete iznenađeni rezultatima. „Razmisliću o tome“ vam daje kontrolu, priprema teren za „ne“, sugeriše da ćete vi razmotriti važne faktore i, konačno, daje vam priliku da razmislite. „Ne“ kao rezultat promišljenog

donošenja odluke je utemeljenija ograda od „ne“ kao rezultata emocionalnog impulsa. Uzdržite svoja osećanja „Ne“ se najbolje plasira kad ste smireni. To je teško jer vas to izvesno uznemiruje, ali spoljašnja mirnoća umiruje vaš unutrašnji nemir, a takođe će umanjiti negativan uticaj koji „ne“ stvara na suprotnoj strani. Nemir koji „ne“ izaziva je dovoljan i bez cunamija besa i ljutnje. Ukažite da imate obavezu prema nekome Kažite „ne“ a da ne ispadnete sebični ili nezainteresovani, tako što ćete ukazati da već imate dogovorene obaveze prema nekome. „Voleo bih da ti pomognem, ali već imam neki dogovor sa svojom majkom, kolegom, prijateljem tada, i ne mogu da ih otkažem.“ Zamislite da zastupate nekog drugog Verovatnije je da ćete ukoliko pregovarate za platu ili za prodaju u tuđe ime (vašeg kolege ili kompanije) biti uporniji. Kad nije samo vaš interes u pitanju, lakše vam je da kažete „ne“ neodgovarajućoj ponudi. Vežbajte Tekuće situacije – vaš šef koji vam konstantno gomila posao, zahtevan član porodice koji nema ograničenja u svojim zahtevima, prijatelj koji uporno navaljuje dok ne popustite – mogu biti rešene ukoliko vežbate kada ste sami da izgovarate „ne“. Možete da osmislite jasno, uvažavajuće „ne“ i da ga ponavljate bez obzira na sve. („Ne mogu da prihvatim još jedan projekat, šefe, jer sam već prebukiran“ i to ponavljajte.) Ponavljajte, i to uporno, sve dok vas šef ne čuje zaista. Ili ako vežbate dovoljno dugo, možete da postanete dovoljno snažni da saslušate razne neadekvatne, neprijatne, preterane zahteve, da pauzirate na tren i zatim izgovorite jednu reč, bez dodatnih pojašnjavanja – NE.

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Psiholog

HEMP sublime

ULTIMATE LUXURY TREATMENT

Nova linija VRHUNSKI TRETMAN ZA KOSU Zahvaljujući izuzetnim svojstvima konoplje, vraća se idealan nivo hidratacije i nutrijenata kose.

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Krauterhof Hyaluron linija za njegu lica intenzivno hidrantne kreme sa hijaluronskom kisjelinom i fito kompleksom 7 prirodnih ekstrakata. Ova formula ujednačava ten, zateže kožu dajući joj svježiji izgled. Pogodno za osjetljivu kožu. Linija se sastoji od gela za čišćenje lica, dnevne i noćne kreme, kreme za predio oko očiju, kao i seruma za njegu lica.

Mala

REDAKCIJA

Kapuera k

Kapuera je nastala u Brazilu u postkolonijalnom periodu. U vremenu kada je dozvoljeno ropstvo u Brazilu, afrički crnci su osjetili potrebu za „oružjem“ kojim će moći da se brane i izbjegnu patnje prouzrokovane robovanjem. Razvili su smrtonosnu samoodbranu sa brzim i preciznim pokretima, što je učinilo da postanu najopasniji protivnici u borbama u to vrijeme, i to sve bez ikakvog pravog oružja. Ova ratna vještina postala je poznata kao kapuera, koja se tokom godina mijenjala i adaptirala, da bi se danas smatrala jedinstvenim dijelom brazilskog kulturnog nasljeđa. Kapuera je zastupljena u svim gradovima u Brazilu i u još nekim 62

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

gradovima širom svijeta. Praktikuju je milioni odraslih i djece u školama, akademijama, klubovima, a naročito na brazilskim ulicama, gdje je stvarno i postala poznata i popularna. U osnovi, kapuera je vid brazilske vještine koja kombinuje borbu, ples, ritam i kretanje. Kapuera predstavlja dijalog između igrača, tj. razgovor kroz pokret koji može da se protumači na više načina. Profesor Fumaça (Sidnei Fumaça, 33 godine), rođen je u Rio de Žaneiru, Brazil. Prvi put je došao u Crnu Goru 2016. po pozivu Centra brazilske kulture koji se nalazi u Beogradu, u Srbiji. Poziv je bio da nastavi

rad sa kapuerom koji je započet u Podgorici dvije godine prije njegovog dolaska. Profesor Fumaça se zaljubio u zemlju i uz veliki napor implementirao jednu od njegovih specijalizacija „ABP KIDS“, specijalan i zabavan način podučavanje djece, potpomažući formalno obrazovanje i socijalizaciju svake individue. Danas imamo časove kapuere za djecu u šest škola u Podgorici (nacionalne i internacionalne). Otvoreni časovi za djecu, od četiri godine pa nadalje, organizuju se u Children's Development Club Daria (Jaroslava Čermaka 4, Zagorič), svakog ponedjeljka i srijede od 17:20 do 18:00.

Cheeky Panda maramice napravljene od 100% prirodnog bambusa. Hipoalergenski, veganski proizvod. Ne sadrži BPA, vještačke mirise, ni izbjeljivače. Bambus je ultra održiva sirovina koja se najbrže obnavlja, čak 30 puta brže od ostalih, prirodno je antibakterijski i antimikotički materijal. U proizvodnji se koristi bambus FSC-vrsta kojom se ne hrane pande. Bambus je prirodan hipoalergeni materijal i nježan za kožu. Vlakna u bambusu sadrže manje čestica prašine, što smanjuje iritacije kod ljudi sa osjetljivom kožom.

Ilustracija: Dunja Đuranović

Bajka

Mali mrav

Čistio jednog jutra neki mali vrijedni mrav prag svoje kuće i odjednom ugleda novčić. Odmah otrča susjedu i upita ga: Da li si, možda, ti nešto izgubio? Ja sam pronašao nešto. Mrav bješe veoma pošten i ne htjede da kod sebe tuđi novčić. Ali susjed mu odgovori: Ne, nisam ništa izgubio. Čuvši to, mrav pomisli: »Šta bih mogao sad da radim s ovim novčićem. Da kupim šećer, ne ide, juče sam ga dosta jeo, pa se plašim da me ne zaboli stomak. Možda bi trebalo da kupim novi kaput? Ali, ovaj mi još dobro stoii. - Aha, sjetio sam se...« I mali mrav, koji je bio ženka, ode do prodavca mirisa, kupi malo pirinčanog praha i jednu kićanku. Potom, pošto bješe praznik, obuče svoje najljepše haljine i cipele, pa se očešija, zatim se napuderisa i sjede kraj prozora u senci saksije sa karanfilom i stade posmatrati ljude koji su tuda prolazili. Ova mrav-ženka tako je lijepo napuderisala obraze da je svako zavidio njenoj ljepoti. I svako je htio da se oženi s njom. Prvi koji se usudi da je zaprosi bješe bik. On se zaustavi i kaza mravu: − Mala ljepotice, hoćeš da se udaš za mene? − Šta ćeš uraditi da mi se dopadneš? upita mrav smiješeći se. Bik se malo podiže na svoje četiri noge, stade repom šibati vazduh i, zabacivši malo glavu, poče rikati tako jako da se od tog rikanja zaljuljaše i mravinja kuća, i prozor, i saksija sa karanfilom, pa i sam mrav. Nastavi svoj put! reći će mu potom mrav. Bojim te se! Ako nastaviš da ričeš vjerujem da ću ogluvjeti. 0, nebesa! Pošaljite mi nekog za muža koga se neću toliko plašiti! Uskoro putem naiđoše žuti pas i crna svinja koja je groktala, p i j e t a o koji je kukurikao, bijela mačka koja je mjaukala, ali niko se od njih ne dopade malom mravu. Najzad se približi nekakav popac, stidljiv i crn, pa stade pjevati ispod prozora: - Kri, kri, hoćeš li se udati za mene, ljepotice? 0, popče, najzad da mi se neko dopadne rečcemrav-ženka. Crn si kao i ja, nešto si veći od mene, a to dolikuje mužu. Daću ti svoju ruku. Ti voliš hladovinu. Čuvaćeš kuću preko ljeta dok ja budem skupljala mrvice. Voliš domaće ognjište. Preko zime ćemo se oboje grijati, zajedno ćemo se naslađivati onim što ja budem skupila, pa ćemo se i zabavljati pričajući jedno drugom razne priče, a ti ćeš mi pjjevati pesme koje ćeš u mom odsustvu sastavljati. Bićeš mi muž, o dobri popče, pa ćemo živjeti u sreći i radosti. Tako i uradiše. Čitavog ljeta bijahu srećni. AIi, jednog jesenjeg dana popac se prehladi pomažući mravu da uđe i da se skloni od jake kiše koja ga je tukla. Mrav stade da njeguje popca, pa mu je čak spremao i čaj od meda. Iduće nedjelje popac bješe skoro zdrav, ali tad mu mudri mrav reče: Ja idem sama napolje. Dobro bi bilo da ti još ostaneš unutra. Utopli se dobro i pazi na supu, stavila sam je na vatru. Ako želiš da je promiješaš, uzmi veliku kašiku, a ne malu. Bojim se da nekako ne izgoriš! Ali, avaj! Rasijani i nevješti popac zaboravi ono što mu mrav preporuči, pa uze malu kašiku, ali ona bješe tako mala da je trebalo, da bi prome64

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

šao supu, da se čitavim tijelo nagne nad lonac. Ali tad on izgubi ravnotežu, pa se zaljulja i upade glavačke u lonac. Siroti popac! Kad se mali mrav vrati u svoju kuću, pogleda lonac koji tiho pjevaše na vatri, ali ni traga od popca! Podiže poklopac svojim malim prstima, pogleda u lonac i vide sirotog popca. To ga skameni, te stade glasno plakati. Jedna mala ptica upita ga u prolazu. Zašto plačeš, mali mrave, ljepotice? Avaj, mrav će bolno, utopio mi se mali popac pa sad plačem i patim zbog njega. Ako je tako, ja ću iz žalosti da skratim svoj rep! reče ptica. Ptičica tako i uradi, pa odleće na rascvjetale ruže. Tamo je upita ruža: Mala ptičice, mala ptičice, šta si uradila sa repom? A ona odgovori: Avaj, popac se utopio i mali mrav zbog toga pati i plače. A ja sam skratila rep. A ja ću reći će ružino drvo da počupati sve svoje cvijeće. I ruža zatrese grane pa sve cijeće sa nje pade na zemlju i uvenu. Kad dodje podne, siva mačka dođe da spava u ružinoj hladovini, kad tamo ima šta vidjeti — cvetovi pokidani i već uvenuli na zemlji. Mačka upita ružu: Ružo, bogata cvijećem ružo, šta si uradila sa svojim cvjetovima? Avaj, — odgovori ova. Popac se udavio, mali mrav pati i plače zbog toga; mala ptica je skratila rep u znak žalosti, a ja, rascvetala ruža, pokidala sam svoje cveće! Oh! reče mačkaja ću onda posjeći svu svoju dlaku u znak žalosti. I tog dana mačka nije ni spavala posle ručka, jer je za čitavo to vreme morala da siječe svoju dlaku. Kad to završi, ode da se napije bistre vode s izvora. Kad dođe na izvor, ovaj će je upitati: Siva mačko, sirota siva mačko, gdje ti je lijepa dlaka? A mačka će na to: — Avaj, popac se utopio, pa mali mrav plače i pati zbog toga. Mala ptičica je skratila rep u znak žalosti, ruža je pokidala svoje cvijeće, a ja sam skinula dlaku sa tijela. - Oh, oh, pa i ja ću bistri izvor, sad da zaplačem! Njegova voda, koja je prije toga žuboreći pjevala, stade plakati skačući sa stijene. Ali tada naiđe kraljeva kći i vidjevši da je izvor tako neveseo, upita ga: Zašto plačeš, mali izvore? A on joj ovako odgovori.: Avaj, popac se utopio pa zbog toga mali mrav pati i plače; u znak žalosti je mala ptičica skratila rep, ruža, pak, pokidala svoje cvjetove, mačka posjekla svu svoju diaku, a ja, eto, prolivam suze kap po kap! Oh, oh, ja ću, kraljeva kći, sad slomiti svoj krčag! A ja, evo i ja plačući završavam svoju priču, jer se popac utopio, a zbog toga pati i plače mali mrav. (Belgijska bajka)

Pedijatar

Antibiotici

Pretjerana upotreba antibiotika može umanjiti njihovo dejstvo. O tome šta su antibiotici, kako i kada se upotrebljavaju, koji su faktori rizika i koje analize se moraju obaviti prije njihovog propisivanja, pitali smo doktora Petra Matijevića, specijalistu pedijatra. Antibiotici su farmakološki agensi koji mogu potpuno uništiti patogeni mikroorganizam (baktericidno djelovanje) ili zaustaviti njihov rast i razmnožavanje (bakteriostatsko djelovanje) sa minimalnim štetnim djelovanjem na domaćina. Djeluju isključivo na bakterije, a nemaju uticaja na viruse i gljivice. Veoma su važni hemijski agensi u borbi protiv velikog broja zaraznih bolesti. Od njihovog prvog otkrića prošlo je tačno 90 godina, kada je Aleksandar Fleming otkrio antibakterijsko djelovanje gljivice Penicilium. Podijeljeni su po svojim osobinama u više grupa: penicilini, cefalosporini, aminoglikozidi, makrolidi, tetraciklini, hinoloni, sulfonamidi. Mehanizam kojim djeluju antibakterijski je zaustavljanje sinteze ćelijskog zida, ili inhibicija sinteze proteina u lizozomima. Antibiotici su antibakterijski ljekovi i treba ih koristiti za dokazane ili sa velikom vjerovatnoćom pretpostavljene bakterijske infekcije, kao što je streptokokna upala grla, upala uha, upala pluća, meningitis, infekcije urinarnog trakta, bakterijske upale kože itd. Ono što je bitno znati kod prepisivanja antibiotika je da su infekcije gornjih respiratornih puteva u najvećem broju slučajeva izazvane virusima, pa je prepisivanje antibiotika u takvim slučajevima nepotrebno, čak i štetno. Antibiotike treba uzimati u tačno određeno vrijeme, u propisanoj dozi i dovoljno dugo. Treba ih uzimati isključivo na preporuku ljekara i na ljekarski recept. Ako ste preskočili dozu antibiotika, uzmite ga što je prije moguće, ali ne uzimajte dvostruko veću dozu da biste nadoknadili propušteno. Statistike pokazuju da je u 50% slučajeva upotreba antibiotika bila nepotrebna, dakle i štetna. Razlozi pretjeranoj upotrebi antibiotika su višestruki: samoliječenje kod kuće, pogrešno uvjerenje da su antibiotici ljekovi za povišenu temperaturu, nedovoljnost i

nedostupnost dijagnostičkih procedura kojima se dokazuju ili isključuju bakterijske infekcije, opterećenost ljekara i vremenska ograničenost pregleda, kao i pritisak pacijenata da mu se nešto ipak propiše, pogrešna procjena o kakvom tipu infekcije se radi. Među najčešće nuspojave upotrebe antibiotika je i neselektivno uništenje zdravih bakterija našeg digestivnog trakta koje nam pomažu da naša probava funkcioniše normalno. Smatra se da je nakon desetodnevne antibiotske ture potrebno dvije godine da se oporavi zdrava bakterijska flora digestivnog trakta. Zato je uz antibiotik poželjno koristiti i probiotik koji može spriječiti disbakteriozu, i nastaviti ga još barem dvije sedmice nakon prekida antibiotske terapije. Rezistencija bakterija na antibiotike zbog njihove prečeste upotrebe je svakako vrlo ozbiljan problem. Posljednje dvije decenije bakterije sve brže razvijaju mehanizam otpornosti, dok je pronalazak novih antibiotika znatno usporen. Antibiotici mogu, kao i drugi ljekovi da dovedu do digestivnih smetnji, prolaznih vrtoglavica, glavobolja itd., mada takve smetnje često ne predstavljaju ozbiljnu prepreku za dalje korišćenje lijeka. Vrlo ozbiljne posljedice upotrebe antibiotika mogu biti i alergijske reakcije, kao što su anafilaktičke reakcije koje mogu biti i životno ugrožavajuće. Učestalost i jačina alergijskih reakcija zavise od vrsta antibiotika, načina njihove primjene, a često i od uzrasta pacijenta. Kako se ozbiljne reakcije često dešavaju pri parenteralnoj upotrebi ljekova, kad god je moguće lijek treba davati na usta u obliku sirupa ili tableta. Neki antibiotici, kao što su sulfonamidi ili penicilini skloni su da češće daju alergijske reakcije od drugih. Pošto su antibiotici ljekovi za liječenje bakterijskih infekcija, moramo prije njihovog propisivanja biti sigurni da se zaista ubijamo bakterije a ne nešto drugo. To nije uvijek lako zato što se klinička slika, a često i laboratorijski nalazi bakterijskih i virusnih infekcija preklapaju. U principu, dijagnostika bakterijskih infekcija oslanja se na kliničkoj slici, parametrima zapaljenja, koji

se dobijaju analizom krvi, raznim kulturama (urinokultura, hemokultura, koprokultura, kultura likvora itd.), kao i radiološkim i ultrazvučnim nalazima. Klinička slika bakterijskih infekcija je najčešće teža nego infekcija izazvana virusima, temperatura je obično viša, izraženija je glavobolja, poremećaj opšteg stanja apetita. Nekada je sama klinička slika dovoljna da se sa velikom vjerovatnoćom postavi dijagnoza bakterijske infekcije, kao što je u to slučaj sa streptokoknom upalom grla (jako zažareno ždrijelo sa enantemom mekog nepca, obložen jezik, natečene limfne žlijezde na vratu itd). Nekada klinička slika upućuje na bakterijsku infekciju, kao npr bol u grudima, kašalj sa otežanim disanjem, visoka temperatura, sumnja na pneumoniju, ili jaka glavobolja, povraćanje i visoka temperatura, sumnja na meningitis. Međutim, u takvim situacijama definitivnu dijagnozu moramo postaviti dodatnim nalazima. Kod npr. pneumonije, kao i kod drugih bakterijskih infekcija povišeni su parametri zapaljenja. Na RTG snimku pluća dobijaju se jače izražena zasjenčenja, što potvrđuje sumnju da se radi o bakterijskoj pneumoniji. Kad god je moguće, radimo kulture tečnosti i izlučevina jer njihov pozitivan nalaz definitivno potvrđuje bakterijsku etiologiju infekcije. Npr. pozitivna kultura likvora na bakterije potvrđuje dijagnozu bakterijskog meningitisa, ili urinokultura sa preko 100.000 klica u 1 ml urina potvrđuje dijagnozu urinarne infekcije. Slično, pozitivan bris grla na Beta hemol streptokok grupe A potvđuje dijagnozu bakterijske upale grla ili pozitivna koprokultura na Salmonelu Shigelu, Campilobakter, potvrđuje dijagnozu bakterijskog enterokolitisa. Sličnih primjera ima dosta, ali su principi dijagnostike isti. Dakle, pojednostavljeno rečeno, klinička slika rađa sumnju, laboratorija, brisevi i kulture potvrđuju dijagnozu. Rjeđe su nam potrebna druga dijagnostička pomagala, RTG u dijagnostici osteomijelitisa i septičnog artritisa, ultrazvuk npr. u dijagnostici endokarditisa, imidžin tehnike, recimo CT u dijagnostici apscesnih šupljina itd. BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Fotografija: Shutterstock, Inc.

Defektolog

KAKO NAUČITI DECU DA RAZMIŠLJAJU

Jedan od najvažnijih načina na koji možete ohrabriti decu da razmišljaju jeste da ih naviknete na to da čitaju, da ih naučite da uživaju čitajući knjige. Kada budu odrastala, u knjigama će pronalaziti mnogo više ideja nego na bilo kom drugom mestu, osim u razgovoru i zato je to ključni korak ka razmišljanju sopstvenom glavom. Dobre knjige predstavljaju drugačiji način upoznavanja deteta sa pojmom dobrog i lošeg i sa činjenicom da nije sve uvek crno-belo. One će vašem detetu pomoći da počne da misli svojom glavom na maštovit način. Kasnije će mu novine, časopisi, internet pružiti argumente za različite stavove u vezi sa nekom temom i davaće mu informacije koje su mu neophodne da počne da formuliše sopstveno mišljenje. Zato je prenošenje ljubavi prema čitanju nešto najbolje što možete da učinite za svoje dete. Potrebno je sa tim otpočeti u detetovom najmlađem uzrastu i sve vreme to razvijati, sve dok ne dođe trenutak kada će dete sa lakoćom samo čitati. Evo nekoliko predloga kako možete da navedete dete da odraste verujući da su knjige i čitanje sastavni deo života: - Počnite da čitate detetu već u uzrastu od šest meseci. Samo pričajte ili čitajte slikovnicu detetu i pokazujte mu slike u njoj. - Kada dete malo odraste, dajte mu knjige sa čvrstim stranicama kako bi moglo samo da ih drži, a da ne napravi neku veću štetu. Čitajte mu svake večeri pred spavanje i tokom dana. Navedite dete da pokazuje ono što prepoznaje na slikama („Gde je maca?“) i da samo okreće stranice. - Kada još malo poraste, verovatno će želeti da mu stalno čitate istu knjigu. To je za dete veoma važno, jer sve ono što je detetu poznato pruža mu ogroman osećaj sigurnosti, a ono nije toliko sigurno kao vi da će 66

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

se priča baš svaki put isto završiti. To mora da se nauči. - Možete da držite dete na oprezu tako što ćete povremeno prilikom čitanja priče i videti da li će vas ispraviti ili će pokazati psa i reći: „Evo je maca.“ Kako bi ono moglo da vam kaže da niste u pravu. - Izmišljajte priče za svoje dete. Naročito će mu se svideti ako i njega pomenete u priči, sa njegovom omiljenom igračkom, najboljim drugom ili ljubimcem. - Postavite detetu pitanja o priči dok je čitate i kasnije. Sve je to deo navođenja deteta da učestvuje i da počne da misli svojom glavom. - Kada dete još poraste i počne samo da čita, postarajte se da može da dođe do dovoljno raznovrsnih knjiga. - Nikada ne terajte dete da čita knjigu u kojoj ne uživa. Ako ga knjiga ne zaokupi posle nekoliko poglavlja, pustite ga da odustane. Ukoliko to ne učinite, čitanje će mu postati zamorna obaveza, a ne uživanje. Deca ponekad mogu biti lenja. Ako znaju da možete da odgovorite na njihova pitanja, zašto bi se uopšte trudila da sama pronađu odgovor? Svi se mi tako ponašamo, a vaše dete mora da nauči kako da samo pronalazi odgovore. Jasno je da ćete deci morati da odgovorite na pitanja poput: „Kada će većera biti gotova?“ i „Je li neko video moju zelenu majicu?“ Ali kada je reč o rešavanju problema, trebalo bi da im pružite šansu da sama dođu do rešenja. Ništa od toga neće naučiti ako vi to stalno budete radili za njih. Kad budu bila starija, navedite ih da pretražuju internet ili da upotrebe telefonski imenik i na taj način da dođu do odgovora. Ako, međutim, nikada ne odgovarate na njihova pitanja, već ih uvek šaljete da sama istražuju, mogla bi jednostavno da odustanu

od postavljanja pitanja i zato se ne predlaže da im nikada ne date odgovor. Ali s vremena na vreme možete ih ohrabriti da do njih dođu sama. Neka vam postane navika da ne pritrčavate deci u pomoć istog trenutka kada je zatraže, da im ne rešavate sve probleme ili odgovarate na sva njihova pitanja pre nego što su ona uopšte o njima razmislila. Počnite po navici da govorite: „Šta misliš kako bi to mogao da uradiš?“ ili „Postoji li način kako bismo to mogli da saznamo?“ ili samo: „Šta ti misliš?“ Ako želite da naučite decu da misle svojom glavom, dati su sledeći primeri kako da započnete taj proces. Dok su deca mala, činićete to na najjednostavniji i najnežniji način i držaćete se tema koje ih zaista zanimaju. Možete ih jednostavno pitati: „Zašto misliš da se radnje uveče zatvaraju?“, „Zašto deca moraju da idu u školu?“ Kada malo odrastu, možete da počnete da ih navodite da razmišljaju o alternativama u vezi sa različitim pitanjima i da formiraju sopstveno mišljenje. Izaberite teme koje ih već zanimaju i vidite šta ona o tome misle: „Misliš li da psi treba da žive u kući ili u štenari? Zašto tako misliš?“, „Misliš li da treba životinje držati u zoološkom vrtu?“, „Kada bi to od tebe zavisilo, koliko bi se dana u nedelji išlo u školu?“ Ako se pojavi tema koja je relativno složena, a za koju Vaše dete pokazuje makar malo interesovanje, pitajte ga šta ono o tome misli i zašto tako misli. Npr.: „Misliš li da je bilo u redu ukoriti onog dečaka s obzirom na to da je nov u školi i da nije znao da postoji to pravilo?“ „Šta misliš o onim ljudima koji su odveli psa u sklonište za pse, jer nisu više mogli da se brinu o njemu? Šta god da vaše dete kaže, uradite sve što možete kako biste podstakli dalji razgovor. Nemojte nipodaštavati detetovo mišljenje, već predložite alternativu. „Sa druge strane, zar ne misliš da je u školi u koju je ranije išao postojalo isto takvo pravilo?“ „Zamisli da su zadržali psa, a ne mogu da se brinu o njemu. Da li bi to bilo ispravno?“ Nemojte da insistirate ako dete ne želi da razgovora. Činjenica je da deca vole da razmišljaju i vole da znaju kako vas njihovo mišljenje zanima. Zbog toga će prihvatiti razgovor ako izaberete pravu temu u pravom trenutku i možda će njihove ideje biti vrlo kreativne. Što ovo češće budete radili, vašem detetu biće prirodnije da vodi rasprave o nekoj temi, da smisli dokaze, brani sopstveno mišljenje. dr sci. Maja Kostić doktor defektoloških nauka i porodični psihoterapeut

Najbolja zabava je u Baby klubu :) Cosmetics Baby klub – znači dvije godine super popusta na baby brendove koje volite. Korisnik ste Beauty Friend kartice i roditelj? Pozivamo vas da se učlanite u Baby klub, prijavom datuma rođenja svog djeteta. Cosmetics Baby klub – znači ušteda 10% popusta na proizvode koji su neophodni vašoj bebi, poput pelena i vlažnih maramica, flašica, varalica, glodalica i bebi kozmetike prestižnih brendova visokog kvaliteta, predstavlja značajnu uštedu za vaš kućni budžet. Izbor Baby klub proizvoda je širok, a neki od njih su: Bambo Nature maramice baby 80/1 flip; Bambo Nature pelene eko 1 newborn 2-4kg 28/1; Pavlovićeva Baby original mast 3+ 100gr; Chicco natural kupka & šampon baby 500ml; Afrodita Baby Natural pjena 190ml; Afrodita Baby&Mom natural ulje bademovo 125m; Afrodita kids Natural šampon za kosu i tijelo 200ml lucky; Difrax lančić za varalicu 0+ boy; Difrax lančić za varalicu 0+ girl; Nuby čaša ns 240ml sa ručkom Super Spout Step1 6+; Sonett deterdžent za suđe Calendula 300ml

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Za aktivne dane i udobne noći

Sigurnost – jedina stvar koju stvarno želite od uložaka za inkontinenciju Slijedeći patentiranu tehnologiju “stay dry”, Abena ulošci nijesu ništa manje nego SUPER sigurni. Nude jedinstvenu zaštitu od curenja i poštedjeće vas neprijatnih trenutaka. Dizajnirani su za aktivan životni stil i sa samo jednim ciljem: vaša udobnost. Ne dozvolite da mali neugodni momenti stanu na put vašem stilu života. Samo nastavite sa svim aktivnostima koje unose zadovoljstvo u vaš život – džoging, treking, biciklizam, pa i skakanje sa djecom na trampolini – i budite uvjereni da vas Abena neće nikada iznevjeriti.

Održano četvrto izdanje sajma „Pet&Vet“

Promovisali odgovorno vlasništvo kroz udomljavanje i edukaciju

U podgoričkom šoping molu „Delta City“ tokom vikenda, 17. i 18. oktobra, održano je četvrto izdanje sajma opreme, hrane, kozmetike i njege za kućne ljubimce, „Pet&Vet“ koji je organizovala podgorička agencija „Memento marketing i komunikacije“. Posjetioci su imali priliku da se upoznaju sa bogatom ponudom hrane i opreme za ljubimce, ali i da razmijene iskustva sa vlasnicima kućnih ljubimaca, posavjetuju se sa stručnim licima i učestvuju u zanimljivim pratećim sadržajima i nagradnim igrama. „I ove godine glavni fokus sajma je bio na promociji odgovornog vlasništva nad kućnim ljubimcima i veoma smo zadovoljni što je interesovanje bilo veliko, možemo slobodno reći najveće do sada. Udomljeno je dvanaest štenaca i jedna dvogodišnja ženkica, kao i šest mačića i dvije mace. I ove godine smo dobili podršku Uprave za bezbjednost hrane, veterinu i fitosanitarne poslove Crne Gore, pa je tokom sajma promovisana kampanja „Be His Hero“ koju je pokrenula Svjetska organizacija za zdravlje životinja. Ova kampanja se sprovodi u svim zemljama Balkana, a njen cilj je promocija odgovornog vlasništva nad kućnim ljubimcima. Uz nas su bili i volonteri nevladinih organizacija „Ruka-šapi“ i „ Spas“ koji su organizovali udomljavanje štenaca, ali i edukovali posjetioce o odgovornom vlasništvu“, kazala je Danijela Knežević iz agencije „Memento“. Tokom sajma su organizovani i zanimljivi prateći sadržaji. 70

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Posjetioci su imali priliku da učestvuju u nagradnim igrama koje su priredili organizator, u saradnji sa učesnicima, i tim portala Cuko.me, a u nedjelju je održano finale nagradnog konkursa „Upoznajte mog ljubimca“, u okviru kojeg je 10 ponosnih vlasnika predstavilo svoje ljubimce i sebe kao odgovorne vlasnike. Finalisti su bili: Milica Pejović, Nina Šćepanović, Nađa Pavićević, Jovana Popović, Anđela Nenezić, Jovana Mašković, Daliborka Rešetar, Mirjana Vasiljević, Vladana Kijanović i Marina Puhalo. Žiri, u čijem sastavu su bile: Vesna Radusinović iz Uprave za bezbjednost hrane, veterinu i fitosanitarne poslove, Vera Ćirović, vlasnica pet-šopa „Happy Dog“ i Amina Adžović iz radionice za izradu džempera za pse „Šapica“, dodijelio je tri titule. Titulu „Najsimpatičniji ljubimac“ ponio je pas Leo, vlasnice Nine Šćepanović, za „Najponosnijeg vlasnika“ proglašena je Daliborka Rešetar, dok je titulu „Najbrižniji vlasnik“ ponijela Mirjana Vasiljević. Poklone za pobjednike, ali i sve učesnike finala, obezbijedili su „Happy Dog“, „MontVet“, „Veterinum“, Vrtni centri „Kalia“ i „Šapica“. Osim udomljavanja štenaca i mačića, tokom sajma je organizovano i veterinarsko savjetovalište u okviru kojeg su posjetioci imali priliku da se posavjetuju sa stručnim osobljem veterinarske ambulante „Veterinum“ iz Ulcinja. Na četvrtom izdanju sajma „Pet&Vet“ učestvovali su: PVU „Montvet“, PetVet „Centar“, pet-šop „Gileki“, „Happy Dog“, Vrtni centar „Kalia“, HUSSE Montenegro, PVU „Veterinum“, pet-šop „Scooby-Doo“, Džemperi za pse „Šapica“, Cuko.me, Uprava za bezbjednost hrane, veterinu i fitosanitarne poslove Crne Gore, NVO „Spas“, NVO „Ruka-šapi“ i Sklonište za napuštene životinje „Mali i veliki raj“. Više informacija o sajmu može se pronaći na Facebook stranici Pet&Vet i Instagram nalogu @petvetcg . Danijela Knežević Creative Communications Executive Jovana Ćetkovića 10, 81000 Podgorica tel: +382 69 037 153 e-mail: danijela@memento.co.me

Osjećajte se slobodno i sigurno

Zaštitne FLUFSAN Active gaÊice su jednokratno upijajuÊe pomagalo kod problema umjerene i teške inkontinencije. Mekane i elastiËne ivice ih Ëine udobnim za nošenje.

UVOZNIK I DISTRIBUTER: MPM D.O.O. PODGORICA tel. +382 20 663 180; e-mail: office@mpm.co.me

BEAUTY FRIEND MAGAZIN

Horoskop decembar 2018. – februar 2019.

Bez transparentnosti nema povjerenja

OVAN Pred vama je period koji zahtijeva veliki oprez i dosta takta. Ovo je godina puna stresa i nezadovoljstva i možda je krajnje vrijeme da sagledate i svoju krivicu u svemu tome. Podvucite crtu i donesite neke pametne odluke, konačno slušajući savjete onih koji vam žele dobro. Ljubav kao da više ne postoji, gasite se i želite promjenu. BIK Dolazi vrlo aktivan period u kojem ćete maksimalno biti zaokupljeni novcem, finansijama, svojim i tuđim. Novac će vam hronično faliti, tako da se savjetuje oprez po tom pitanju, jer nije vrijeme za neke velike rashode. Stari dugovi vas muče ili neki pogrešni potezi iz prethodnog perioda za koje se sada ispostavljaju računi. BLIZANCI Pred vama je vrlo važan poslovni period prepun dobrih vibracija, kao i mogućnosti da realizujete davno započete ili zamišljene stvari koje se stalno odlažu. Kada su emocije u pitanju, ovo nikako nije period u kom treba da flertujete ili se poigravate tuđim emocijama, možete biti lako otkriveni. RAK Tokom ovog perioda potrudite se da budete posebno pažljivi. Ne ulazite u konflikte sa ljudima, pazite šta pričate, naročito na poslu, i ako ste do sada izdržali, nemojte sada gubiti živce. Vaše vrijeme tek dolazi i odahnućete kada se ova godina bude završila zbog mnogo čega. Kao da ćete povratiti kontrolu nad životom. LAV Dolazi period u kom morate povesti računa o svom zdravlju, ali i o poslu. Mogući nesporazumi i promjene na radnom mjestu i veći problem sa onima koji su ispod vas nego sa pretpostavljenima. Pazite i na svoje zdravlje, moguć je problem sa kostima, zglobovima, neurološki problem koji ograničava motoriku. DJEVICA Pred vama je period u kom ćete moći da popravite odnose, kako na poslovnom, tako i na porodičnom planu, koje ste malo pokvarili lošom komunikacijom, nesporazumima i nerazumijevanjem. Kada je ljubav u pitanju, nagli priliv energije natjeraće vas da nešto preduzmete.

Žene imaju pravo da znaju koji su to skriveni sastojci u njihovim proizvodima za intimnu higijenu, i da zahtijevaju bolje. Od samog početka, Natracare nastupa otvoreno i iskreno kada je riječ o sastojcima i procesu proizvodnje, zato što nemamo šta da skrivamo. Napravljeni od sertiﬁkovano organskog pamuka i materijala biljnog porijekla, iz obnovljivih i održivih resursa, bez GMO, Natracare proizvodi su i bez hemikalija za koje većina konvencionalnih brendova higijenskih proizvoda ne želi da se zna. To su hlor, plastika, boje, mirisi i pesticide.

VAGA Slijedi period u kojem najviše treba da obratite pažnju na dešavanja u kući i porodici, kao i sa partnerom. Emotivni odnosi mogu biti prepuni trzavica i neprijatnih iznenađenja za koje ste možda baš vi uzrok, jer vam partner ne vjeruje zbog nekih ranijih dešavanja. Budite mirni ako vam je stalo do partnera. ŠKORPIJA Neko je u problemu i vi ne želite da se miješate, ali sticajem okolnosti možete biti upleteni. Porodični problemi nekako najviše mogu da vas zaokupe u ovom periodu, neke neriješene stvari. Opterećeni ste poslom i porodica to trpi, ali vi nijeste u stanju to da riješite i ne treba sada ni pokušavati.

STRIJELAC Ovo je period u kom morate povesti računa šta i kako radite sa finansijama. Ovo nije vrijeme za rizik i sada sigurno nećete dobiti u riziku sa novcem, brzoj zaradi, već možete samo izgubiti. Zato se trudite da ne pravite velike planove i spustite loptu kada je trošenje novca u pitanju. JARAC Uslijediće posebno važan period, kada posebno treba da budete oprezni i fokusirani na eventualne neprijatne događaje, kako u porodici, tako i na poslu. Šta ste uradili – uradili ste, i ovo nije baš preporučljivo vrijeme da se javno eksponirate, svađate i donosite nagle odluke. Sačekajte, imaćete vremena na proljeće, polako i natenane. VODOLIJA Na poslu ćete doživljavati veliki stres, posla ima dosta, ali novac odlazi na sve strane i vi nijeste u stanju da to zaustavite niti da kontrolišete. Ogorčeni ste na partnera i u vama se bude ljubomora i negativna emocija. Možda je vrijeme da prestanete da optužujete partnera da je jedini krivac. RIBE Prošli ste jedan period iskušenja, međutim, sada možete očekivati da se situacija skroz stabilizuje i da ponovo uspostavite komunikaciju sa starim partnerom koji želi pomirenje. Dešava se da vam smeta komunikacija i drugi članovi porodice, rođaci – stari problemi koji su tu uvijek i bili. Morate napraviti rezove.

Rođeni u znaku Strijelca, Jarca i Vodolije, šaljite mejl (navesti ime, datum rođenja i kontakt telefon) na beauty. friend@mpm.co.me , sa naznakom “horoskop poklon”. Nagrađujemo dvije osobe: Poklon br.1: BIELENDA Youth Therapy Nourishing losion za tijelo 400ml Poklon br.2: NESTI DANTE Limonum Zagara sapun 250g

ageless.unisex.affordable.yours. w w w. r e voluti onbeauty.com