Bebin izbor 53 by Bebin Izbor

www.bebinizbor.com

BROJ 53 • PROLEĆE 2018. | BESPLATAN ČASOPIS

INTERVJU

NAJSREĆNIJI SAM KAO NEMI POSMATRAČ

Facebook.com/BebinIzbor

Foto: Miss Stills Photography

SAVET PEDIJATRA

SA BEBOM NA MORU VI I BEBA

KADA I KAKO PREKINUTI DOJENJE?

ISHRANA

MASTI, ZA PRAVILAN RAZVOJ MOZGA

OTKRIJTE JEDNOSTAVAN PUT DO HRANLJIVIH OBROKA PRIPREMLJENIH KOD KUĆE

ISSN 1820-7170

www.kidsland.rs /Pokloncic.rs

12.

NAJČEŠĆE BRIGE NOVOPEČENIH RODITELJA

DAROVITOST I KREATIVNOST KOD DECE

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. General Ždanova 30/12 11070 Novi Beograd Marketing T. 069/10 67 488 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković Redakcija: Tijana Janković-Jevrić, Lektor-korektor: Tijana Janković-Jevrić Stručni saradnici: Mr sci med dr Zlatko Bokun-specijalista opšte hirurgije, dr Ljiljana Koljaja-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković, Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, Nada

KADA I KAKO PREKINUTI DOJENJE?

10.

SA BEBOM NA MORU

16.

MASTI, ZA PRAVILAN RAZVOJ MOZGA

Lazić-dipl. def. i viša med. sestra, doc dr sc med Nevenka Raketićspecijalista pedijatrije i imunologije, specijalista pedijatrije dr Danijela Todorović- pedijatar, Slađana Crvenkov - visoko strukovna medicinska sestra, Renata Dinić - logoped, KBC „Zvezdara“, „Dečija kuća“, Milan Vračar – psiholog, „Zvezdara“, „Dečija kuća“ dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, prim dr Ljubica Presetnikspecijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radović-ginekolog, M.Sc primenjene genetike, Mr ph Stanislava Lazić, Natalija Trkulja - licencirani instruktor Aviva metode, asistent dr sci Ivana Radović, Dr Vladan Šubarević , načelnik Službe za otorinolaringologiju Instituta Z.Z.M.D. dr Vukan Čupić, Novi Beograd, VMS Anđelka Kotević, šef odseka Halobeba

Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, Masel group, DHL, Filly farm apoteka, KBC Zvezdara Umetnički direktor: Ferenc Laslofi Štampa: Zlatna knjiga plus d.o.o. Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: T. 011/26 00 728 M. 069/10 67 488 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u „Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata. CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772

18.

MUČNINA TOKOM TRUDNOĆE, IMA LI LEKA?

BUKA KOJA SMIRUJE I USPAVLJUJE

MAJ 2018.

Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs

VI I BEBA

Najčešće brige novopečenih roditelja Autor: Nina Topić Tekst preuzet sa: lifepressmagazin.com

ko ste jedan od onih roditelja koji ne znaju šta rade i imaju brojna pitanja, pre nego što odete na prvi pregled kod pedijatra obavezno napravite listu nedoumica i pitanja koja vas brinu da nešto ne biste zaboravili. Nemojte se ustručavati jer lekar će vam ipak dati najpouzdanije odgovore. Mi smo napravili listu najčešćih nedoumica novopečenih roditelja. Diranje fontanele. Uprkos svim upozorenjima ne treba previše da se uzbuđujete ako dodirnete bebinu fontanelu, nemojte brinuti da u tom slučaju možete dodirnuti i bebin mozak. Vi u stvari dirate debelu zaštitnu opnu i ne može doći do neke povrede ili oštećenja. Puls na fontaneli. Ako vidite pulsiranje na fontaneli to ne treba da vas brine, ono šta gledate je normalan rad bebinog cirkulatornog sistema. Krv u peleni kod devojčica. Tokom trudnoće višak estrogena kod majke može stimulisati matericu ženskog fetusa.

BEBIN IZBOR

Mi smo sigurni da ne postoje novopečeni roditelji koji nemaju nikakvih briga i koji se sa svojim prvim novorođenčetom snalaze bez ikakvih problema i nedoumica Tokom prve nedelje nakon porođaja nije neobično da devojčice imaju male cikluse tokom koje materica luči minimalne količine krvi. Mala rupica u bebinim prsima. Nemojte odmah pomišljat na najore jer je u pitanju sasvim normalna pojava. Stručnjaci kažu da je grudna kost sastavljena iz tri

Osip je potpuno bezazlen i zahteva samo nežno čišćenje lica. dela, a udubljenje koje vidite je verovatno donji deo koji se naginje prema natrag. Kako beba raste stomačni mišići će gurati taj deo prema napred i udubljenje se više neće videti. Mekana kaka nakon svakog podoja. Ovo takođe ne treba da vas brine posebno ako dojite bebu, jer se majčino mleko lako probavlja. Štucanje. Naučnici još uvek nisu sigurni zabog čega bebe toliko štucaju. Kod

nekih to nastaje zbog neusaglašenosti između mozga i dijafragme, abdominalnog mišića koji kontroliše disanje. Ono što je važno jeste da je štucanje bezopasno. Plakanje. Bebe imaju nerazvijen nervni sistem i lako se iznenade, a to su samo dva razloga zbog kojih bebe često plaču što je potpuno normalna prirodna pojava kod beba. Osip po licu. Zahvaljujući majčinim hormonima koji još uvek cirkulišu bebinim telom nakon porođaja može se desiti da se na bebinom licu pojavi osip nalik sitnim bubuljicama. Osip je potpuno bezazlen i zahteva samo nežno čišćenje lica. Otečene grudi. Isti hormoni koji izazivaju bubuljice i mini ciklus kod devojčica izazivaju i oticanje mlečnih žlezda i kod devojčica i kod dečaka. Srećom u pitanju je privremena pojava koja je sasvim bezopasna. Kijanje. Bebe imaju zaista male noseve i sasvim mala količina šlajma može da ih tera na kijanje, a kod novorođenčeta može se javiti blago zapušenje jer je u materici bilo izloženo plodovoj vodi. A sve to može izazvati učestalo kijanje. Nadamo se da smo vam odagnali bar neke brige, a vi za svaki slučaj sve ono što vas muči stavite na papir i posavetujte se sa vašim lekarom.

VI I BEBA

Kada i kako prekinuti dojenje? Dušica Dišić Kovačević VMS-babica www.fitizdravamama.com www. bebipatrola.rs

rednosti dojenja su mnogobrojne, pored nutritivnog sastava majčinog mleka veoma je važna bliskost i povezanost koju ostvarujete dojenjem. Preporuka Svetske zdravstene organizacije je dojenje do druge godine pa i duže. A koliko ćete dugo vi dojiti isključivo je vaša odluka. Najbolji savet koji možete dobiti jeste da dojite svoju bebu koliko vi želite ali i koliko vaša beba želi. Doći će dan kada ćete osetiti da je vreme da se dojenje prekine. Prvo pitanje koje postavljate je kako da to uradite što lakše. Postepen prestanak dojenja je najbolji i za vas i za bebu jer je ujedno i najprirodniji. Na taj način osluškujete vaše dete i njegove potrebe, i naslućujete kada je ono psihički spremno na ovaj veliki korak. Već sa uvođenjem čvrste hrane postepeno se smanjuje broj podoja u toku dana, i kada dođete do perioda kada dete jede većinu namirnica kao i odrasli, podoji će se smanjiti na ujutru, uveče, i vrlo retko u toku dana kada dete ima zapravo potrebu za maženjem. Na ovaj način se prirodno smanjuje proizvodnja mleka jer je potražnja slabija. Koliko će odvikavanje vremenski trajati je individualno. Nekome će biti dovoljno nekoliko nedelja, a nekada se to može produžiti i na nekoliko meseci ukoliko ste rešili da prekinete dojenje pre nego što je vaše dete spremno. Nagli prekid dojenja se nikako ne preporučuje jer sa sobom nosi neprijatnosti

Nagli prekid dojenja se nikako ne preporučuje jer sa sobom nosi neprijatnosti i za vas i za dete i za vas i za dete. Kod ovakvog prekida česte su komplikacije gde dolazi do zadržavanja mleka u dojkama koje postaju otečene, bolne, tople a nekada se javlja i mastitis. Često se dešava da niste uspele postepeno da prekinete laktaciju a vreme je da se vratite na posao ili vaše dete više nije zaiteresovano za dojenje.

Evo nekoliko saveta kako da to uradite što lakše:

sata. NIKAKO ne stavljajte tople obloge. • Koristite čvrste grudnjake, ali NIKAKO ne vezujte dojke čvrsto jer na taj način ne smanjujete dotok mleka a od zadržavanja istog dojke će vam postati preosetljive i bolne. • Tečnost uzimajte onoliko koliko vam organizam traži jer smanjenjem unosa tečnosti nećete izgubiti mleko. • NIKAKO ne uzimajte lekove za prekidanje laktacije na svoju ruku, obavezno se konsultijte sa svojim ginekologom.

• Svaki put kada osetite da su vam je mleko nadošlo u dojkama, probajte da ih ispraznite ručno ali samo onoliko koliko osetite da vam smanjuje napetost. Pumpice izbegavajte jer mogu podsticati proizvodnju mleka. • Stavite hladne obloge na grudi jer one sužavaju krvne sudove i smanjuju napetost i toplotu. U te svrhe možete koristiti i listove svežeg kupusa koje ćete staviti u grudnjak i menjati na dva

BEBIN IZBOR

INTERVJU

Najsrećniji sam Dr Vladimir Vajs Načelnik porodilišta Bel Medic www.belmedic.rs

Uloga ginekologa je da prvenstveno edukuje majke i pripremi za porođaj. Zato su za dobar odnos na relaciji trudnica-lekar ključne dve stvari empatija i strpljenje.

ada bi se obavilo anketiranje među majkama kome su zahvalnije za lak porođaj, njih najmanje 40 hiljada bi reklo ime dr Vladimira Vajsa. Toliko je žena svoj porođaj poverilo ovom istaknutom ginekologu i akušeru koji je posle 25 godina rada svoje znanje i iskustvo stavio na raspolaganje trudnicama Bel Medic porodilišta. „Trudnoća je primer savršenog mehanizma prirode i zato je prirodan

porođaj najbolji početak duplog novog života, jer se rađanjem deteta rađa se i majka. Zato su za dobar odnos na relaciji trudnica-lekar ključne dve stvari empatija i strpljenje,“ počinje priču dr Vajs i razjašnjava ustaljene zablude koje prate drugo stanje. Dr Vajs je svojevremeno uveo pravu revoluciju u bolnicu, jer je svim trudnicama omogućio tzv. mesto kontakta tj. susret sa porodicom što je do tada u državnim bolnicama bilo izvodljivo jedino ukoliko ste imali dobru vezu.

Trudnoća je stanje zdravlja, a ne bolesti „Uloga ginekologa je da prvenstveno edukuje majke i pripremi za porođaj. Žensko telo je najbolji samoregulator. Nisam pristalica preterane upotrebe suplemenata posebno u prvom trimestru, a snažno preporučujem fizičku aktivnost koja sve parametre tela dovodi u normalu,“ kaže dr Vajs. Kako ocenjujete reproduktivnu sliku u Srbiji? Žene jesu sve starije u dobi kada se prvi put ostvaruju kao majke, ali je upadljivo koliko su više edukovane. Zbog toga je komunikacija sa njima laka, jer znaju šta hoće. Moja najstarija pacijentkinja je imala 46 godina kada je postala majka. Imali smo i trudnicu koja je dolazila low cost kompanijom iz Beča na pregled, a tako je došla i na porođaj. To su stvari koje se pamte. Najveća zabluda je da trudnica mora porođaj da čeka ležeći Budućoj mami je najvažnije pružiti osećaj mira i spokoja i ostaviti da priroda radi svoje. Iz iskustva znamo da trudnicama najteže pada višesatno ležanje. Zato je naš pristup da pacijentkinji omogućimo korišćenje svih pomagala koji joj olakšavaju porođaj: tuširanje, masaža, pilates lopta, prigušeno svetlo, odgova-

BEBIN IZBOR

INTERVJU

m kao posmatrač rajuća muzika. Uskoro će u funkciji biti i stolica za porađanje po ugledu na prasku najboljih svetskih porodilišta. Kuriozitet koji podupire moju priču jeste to što su nekada, pre nego što je uveden dirigovan porođaj, babice heklale dok čekaju napone porodilje kako bio stvorile atmosferu strpljenja i mira. Možda ne možemo imati babice pletilje, ali možemo stvoriti tananu mrežu pažnje i brige za svaku pacijentkinju u porodilištu. Koji je to trenutak u toku porođaja kada ste najzadovoljniji? Nećete verovati, ali to je trenutak kada sam samo u ulozi nemog posmatrača. To je znak da imamo dobrog saradnika sa druge strane i naše je da samo pustimo prirodno odvijanje tog procesa. Posebno se pažnja obraća na pripremu porodilje, jer sečenje tzv. epiziotomiju koju mno-

ge porodilje doživljavaju kao neprijatno iskustvo, mi sprovodimo tek kada su sve druge opcije nemoguće. Privatnost porođaja bi trebalo da bude pravo svake majke, a ne privilegija. Trudnice u Bel Medic porodlištu imaju mogućnost da sebi prilagode ambijent i tok porođaja i da uz svog partnera kao podršku dožive najbolje iskustvo i sećanje na ovaj najvažniji životni čin. Budući da ste sticali iskustva na temu prirodnog porođaja u Japanu i Italiji šta nam možete reći o njiihovoj praksi porođaja? Jednostavnost i dostupnost je osnovni utisak. U japanskim porodilištima se sprovodi tzv. tatami porođaj na platnenim prostirkama sa užetom koje visi sa plafona i koji trudnicama pomaže u toku porođaja. U Italiji je CTG aparat vešto

skriven iza umetničke slike na zidu. Postulatima dostupnosti i jednostavnosti smo se vodili i u Bel Medic porodilištu kao rezultatu jasnog osluškivanja potreba trudnica. Dostupnost podrazumeva stalnu raspoloživost lekarskog tima i informisanje trudnice sa svakom fazom porođaja. Jednostavnost se opet, najbolje vidi u ambijentu apartmana, jer buduće mame imaju utisak da su u svom domu ili bar njegovoj prvoj zameni. Kada najsnažnije osetite da radite na mestu stvaranja novog života? Najlepši mi je trenutak kad u očima majke vidim odu radosti za ono što radim. Ta ushićenost i istinska radost zbog dolaska novog života je najuzvišenija stvar na kugli zemaljskoj i snažna motivacija za sve nas koji smo privilegovani da u tom procesu učestvujemo.

BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

Mučnina tokom trudnoće, ima li leka? Dr sc med Olivera Rankov dipl. doktor medicine Klinički centar Vojvodine, Klinika za ginekologiju i akušerstvo, Novi Sad Telefon: 061/1785844

moru pitanja na koje treba odgovoriti, kada je jutarnja mučnina u pitanju su: Da li je opasno? Kada će prestati? Da li to može biti prvi simptom nekog ozbiljnijeg zdravstvenog problema? Kako se leči?

Kada se javlja i šta je uzrok mučnine? Mučnina na početku trudnoće nastaje usled hormonskih promena koje se u Vašem organizmu dešavaju tokom insercije posteljice na zid materice. Mučnine mogu početi od početka trudnoće; od 5-6 nedelje, i traju do 14-16 nedelje, retko mogu trajati i duže i/ili do kraja trudnoće.

Da li je opasno i može li biti ozbiljno? U slučaju da imate jutarnje mučnine sa 3-4 povraćanja unete hrane ili vodenastog sadržaja, mučnina je izazvana trudnoćom, prolazna je, bez posledica. U 10% slučajeva trudnička mučnina može biti simptom ozbiljnjeg zdravstvenog problema. Mučnina se često javlja kod trudnica koje od ranije imaju probleme sa gastritisom, grizlicom na želucu i gastroezofagealnim refuksom. Može biti i koincindentno posledica upale žučne kesice ili postojanja kamenca u žučnoj kesi. Čest uzrok je poremećaj rada štitaste žlezde, te je kod iscrpljujućih i dugotrajnih mučnina neophodna kontrola hormona štitaste žlezde. U slučaju da se pored mučnine jave i drugi simptomi, poput povećane telesne temperature, malaksalosti, osipa po koži, savetuje se odmah pregled lekara, jer su mogući problemi sa jetrom ili drugim organima. U slučaju da je mučnina blaga i prolazna, savetuje se uzimanje manjih, obroka više

BEBIN IZBOR

Oko 80% trudnica je bar jednom tokom prvih par meseci iskusilo ovaj, veoma neprijatan simtom puta u toku dana. Obroci ne treba da sadrže masnu, začinjenu, prženu hranu. Savetuje se uzimanje po nekoliko gutljaja tečnosti na svakih 15-30 minuta. Ishrana u tom periodu treba da je bazirana na barenom ili blanširanom povrću, kuvanom bezmasnom mesu, grisinama i keksu bez punjenja. Savetuje se da pre ustajanja iz kreveta ujutru doručkujete lagan obrok, polako ustajete iz kreveta nakon 30 min od doručka, ne pravite nagle pokrete. Potrebno je izbegavati napitke sa kofeinom i alkohol, prestanak pušenja i ne obitavati u prostorijama gde ima pušača. Savetuje se umerena šetnja, bez napornog fizičkog rada i dosta vremena provodite na svežem vazduhu.

U slučaju da su Vam savetovani vitaminski preparati ili suplmeneti za trudnoću, u danima kada imate mučninu, preskočite navedenu terapiju dok traje mučnina. Ukoliko ste malokrvni i savetovano vam je da uzimate preparate gvožđa, savetuje se da ih ili, ukoliko možete, ne uzimate u tom periodu, ili ih uzimate tokom dana nakon laganog obroka, kako bi sprečili tegobe koje preparati gvožđa mogu izazvati. Preparati koji mogu sprečiti ili smanjiti mučninu su: Vitamin B6 i preparati đumbira (Antimetil). U slučaju da je povraćanje iscrpljujuće, po 5- 10 puta u toku dana, da ne možete unositi i zadržati hranu i tečnosti, ukoliko primetite gubitak na telesnoj težini, smanjeno mokrenje, savetuje se obavezan pregled lekara, što se najčešće završava bolničkim lečenjem, nadoknadom tečnosti, elektrolita i nutritivnih sastojaka, uz neophodnu kontrolu jetrene i bubrežne funkcije i hormona štitaste žlezde.

INFO

Da guza ne zaboli Svakodnevno nanošenje zaštitnog krema je jedan od načina zaštite kože pelenske regije od različitih iritanasa Sudocrem Više informacija potražite na: www.sudocrem.com/rs

čestalost pelenskog osipa je najveća kod beba između 8 i 12 meseci starosti. Javlja se u bilo kom trenutku, ali je verovatnije da će se dogoditi u periodu rasta zubića, promene načina ishrane ili posle primene antibiotika. Uzroci nastanka pelenskog osipa su mnogobrojni. Urin može reagovati sa stolicom u peleni, što dovodi do stvaranja materija koje vode upali kože. Ostali

uzroci uključuju trenje rubova pelena o osetljivu bebinu kožu, nedovoljno ispran deterdžent tokom pranja (ukoliko se koriste platnene pelene). Pelenski osip obično počinje blagim crvenilom na površini kože koja je prekrivena pelenom. Javlja se na guzi i površini između guze i butina. Koža može postati crvena, upaljena, sa ospicama i plikovima, često kao posledica sekundarne infekcije. MAMA TREBA DA SE JAVI LEKARU... • Ako se pojave plikovi ili pelenski osip počne da krvari. • Ako se osip proširi van površine kože prekrivene pelenom. • Ako se osip ne povuče posle 7 dana ili se povuče, pa ponovo pojavi.

• Ako beba nije dobro ili ima povišenu temperaturu. Saveti za prevenciju: Pelene menjati čim postanu vlažne/zaprljane. Novorođenim bebama ih je potrebno menjati i desetak puta dnevno, a starijoj deci bar 6 do 8 puta na dan. Idealno bi bilo da se pelenska regija pere toplom vodom a suši nežnim tapkanjem pamučnom tkaninom. Kada god je moguće, bebi skinite pelenu kako bi joj guza bila izložena vazduhu. Preporučuje se korišćenje zaštitnih krema pri svakom menjanju pelene. Ovakve kreme sprečavaju kontakt nežne bebine kože sa urinom i stolicom i tako štite kožu od iritacije. Pre nego što bebu stavite da spava, promenite joj pelenu.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Sa bebom na m Dr Danijela Todorović specijalista pedijatrije

Pedijatrija Todorović Prote Mateje 13, Beograd Telefon: 011/344-24-74 www.pedijatrijatodorovic.com

vi planiraju gde će provesti odmor ovog leta. Većina voli da se tokom letnjih meseci odmara na moru. Ako ste novopečeni roditelji i vi razmišljate o tome ali vam se sigurno po glavi vrzma mnogo pitanja vezanih za prvo putovanje sa vašom bebom na more. Preporuka je da sa bebom prvi put krenete na more najranije sa njena 3 meseca života, jer je to period kada ona počinje samostalno da drži glavicu, pa će vam biti lakše da je nosite. Takođe, imali ste sasvim dovoljno vremena da se upoznate sa novim članom porodice i priviknete na novi način života. Idealni meseci za odlazak sa bebom na more su jun i septembar, jer spoljašnje temperature nisu tako visoke, a i manje su gužve na plažama.

Tokom dana beba obavezno treba da nosi šeširić, naočare za sunce, i njenu kožu ne bi trebalo izlagati suncu osim kad je unosite u vodu je to najkomforniji vid putovanja vozom. Što se tiče prtljaga, tj. potrebnih stvari za put, primetićete da je prtljag sada mnogo veći nego kada ste na more išli samo vas dvoje. Osim garderobe, pelena, kolica, igračaka, suncobrana, za bebu je potrebno spremiti i putnu apoteku.

Putna apoteka bi trebalo da sadrži sledeće

Bitno je da vodite računa o tome da joj svaki put isperete kožu vodom i obrišete peškirom nakon brčkanja u morskoj vodi.

• s irup za snižavanje temperature • fi ziološki rastvor i pumpicu za nosić • k api za nos za decu • z a regulaciju stolice kod proliva bi trebalo poneti probiotik i crevni antiseptik • r astvor za oralnu rehidraciju (u slučaju povraćanja) • s irup i kremu protiv alergije (antihistaminik) •a ntiseptični rastvor •a ntibiotsku mast (ako dođe do pojave ogrebotina) • hanzaplaste •p reparat za zaštitu od ujeda insekata (repelent) • v odootporni preparat za zaštitu kože od sunca za decu sa faktorom zaštite 50 (ne preporučuje se korišćenje kod dece mlađe od 6 meseci) • jekoderm • v lažne maramice

Beba može stići sa vama do željene destinacije autobusom, vozom, kolima ili avionom. Najkomforniji vid putovanja je svakako putovanje avionom. Ono što je bitno za ovo prevozno sredstvo je da bebi prilikom poletanja i sletanja date da pije mleko, vodu ili čaj. To će joj smanjiti osećaj pritiska u ušima koji se javlja zbog promene vazdušnog pritiska prilikom poletanja i sletanja aviona. Za putovanje autobusom ili kolima je važno da se prave pauze na svaka 2-3h. Za putovanje kolima obavezno je auto sedište za vašu bebu. Ukoliko putujete vozom, savetujem vam da se opredelite za spavaća kola, jer

Što se tiče antibiotskog sirupa, lekar bi trebalo da pregleda dete i proceni da li je potrebna antibiotska terapija. Najbolje je da uplatite putno zdravstveno osiguranje, jer na taj način ukoliko bude bilo potrebno, imate obezbeđen pregled i potrebne analize za vaše dete. Preporuka je da par dana pred put i tokom celog letovanja bebi dajete preparat na bazi probiotika. Na taj način se može preduprediti pojava proliva koji nastaje zbog promene sredine. Ne zaboravite da ponesete i toplomer. Kada stignete na more, i vama, i bebi, će biti potrebno dan-dva da se prilagodite promeni sredine. Sve se prilagođava bebi, tako da odlazak na plažu treba da bude

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

moru u jutarnjim satima do 10 h i popodnevnim od 17 h. Period od 10 h do 17 h koristite za ručak, spavanje ili predah u „debeloj” hladovini kafića ili restorana. Uveče bi svakako trebalo otići ranije na spavanje, jer bebi ne prija gužva i glasna muzika iz kafića i restorana i sigurno će brzo zaspati nakon dana prepunog utisaka. Tokom dana beba bi obavezno trebala da nosi šeširić, naočare za sunce, i njenu kožu ne bi trebalo izlagati suncu osim kad je unosite u vodu. Većini beba će se svideti brčkanje u morskoj vodi. Neophodno je da beba uvek bude u vašem naručju prilikom ulaska u more. Takođe, možete za vašu bebu naduvati bazenćič i napuniti ga morskom vodom, to će joj se svakako svideti. Bitno je da vodite računa o tome

joj tokom boravka na moru dajete gotove kašice, osim ako ne planirate boravak u apartmanu i samostalnu pripremu obroka za celu porodicu. Da bi olakšali spremanje za put, pre pakovanja, napravite spisak neophodnih stvari. Izaberite željenu destinaciju, prevozno sredstvo, i preporučujemo da obavezno uplatite putno zdravstveno osiguranje. Odlučite se za hotel ili apartman sa predhodnom proverom koliko je udaljen od plaže. Osim uobičajenih rekvizita za plažu, ponesite i ručni frižider, jer tako nećete imati brigu da se spremljena hrana od vrućine ne pokvari. Kada krenete na put, zaboravite na brige i prepustite se odmoru punom utisaka sa novim članom porodice.

da joj svaki put isperete kožu vodom i obrišete peškirom nakon brčkanja u morskoj vodi. Preporuka je da brčkanje u vodi ne traje duže od desetak minuta. Ako vaša beba ima 6 i više meseci, ne zaboravite da joj na svaka dva sata nanesete novi sloj kreme za sunčanje. Ukoliko su spoljašnje temperature visoke, može se desiti da zbog toga, kao i zbog promene sredine, vaša beba ima malo slabiji apetit. To ne bi trebalo da vas brine, bitno je da joj ponudite nakon obroka ili između obroka veći unos tečnosti. Ukoliko je vaša beba samo na ishrani majčinim mlekom, nemate brigu oko pripremanja hrane za nju. Ukoliko je na ishrani adaptiranom mlečnom formulom, pripremite dovoljnu količinu mleka za odlazak na plažu ili u šetnju. Ako vaša beba unosi i nemlečnu hranu, preporuka je da

BEBIN IZBOR

PORODICA

Darovitost i kreat Olga Borovnica Psiholog, sistemski porodični psihoterapeut KBC Zvezdara, ORL,”Dečija kuća”

eđu naučnicima postoje razlike u teorijskim razmatranjima pomenutih pojmova. Ranije se koeficijent inteligencije iznad 130, meren testovima opšte intelektualne sposobnosti (npr. Vekslerove skale), smatrao pokazateljem darovitosti. Kasnije mnogi su ukazivali na nedostatke ovih testova jer ne omogućavaju merenje različitih vrsta darovitosti (slikarstvo, muzika….). Neki autori su se takođe pitali da li su kreativnost i inteligencija isti fenomeni. Često se spominje da je visoka inteligencija

Istraživanja Mary Ainswort su pokazala da za napredak bebe veliki uticaj ima rana osetljivost roditelja na potrebe bebe i odgovor na njih. nužan uslov za visoka postignuća ali ne i dovoljan, i da određene osobine ličnosti i stimulativno porodično okruženje takođe predstavljaju faktore koji utiču na stepen uspešnosti određene osobe.

Šta zapravo predstavlja stimulativno porodično okruženje?

Porodica naravno nije jedini kontekst koji deluje podsticajno ali u mlađem uzrastu dete je uglavnom fokusirano na roditelje i oni su ti koji najbolje poznaju dete i njegovu individualnost. Istraživanja Mary Ainswort su pokazala da za napredak bebe veliki uticaj ima rana osetljivost roditelja na potrebe bebe i odgovor na njih.

BEBIN IZBOR

Darovitost, kreativnost, visoka inteligencija, talenat... termini koji se koriste da se opiše osoba koja ima neke sposobnosti što ih ističe u odnosu na ostale Kada je dete malo, doprinos roditelja je upravo u pokazivanju pažnje i zainteresovanosti za detetove aktivnosti. To zapravo i predstavlja način na koji ćemo prepoznati njegova interesovanja i darovitosti. Moglo bi se reći i da sama darovitost kao takva traži stimulaciju i aktivnost (dete koje je nadareno za matematiku uživaće i najčešće će samo tražiti izazove). Uloga roditelja je da vodi dete kroz različita iskustva, podstiče ga na pokušaje istraživanja i razumevanja, uvodi red i donekle mu usmerava pažnju na važne pojedinosti.

KADA KAŽEMO STIMULATIVNO PORODIČNO OKRUŽENJE UGLAVNOM MISLIMO NA OKRUŽENJE KOJE: •P ruža detetu mogućnost da uči i isprobava nove stvari •D aje mu zadatke koji za njega predstavljaju izazov •O hrabruje dete da učestvuje u različitim aktivnostima •P ruža bezrezervnu podršku detetu, bez obzira da li je postiglo uspeh ili neuspeh •O mogućava mu da stiče različita iskustva i upoznaje različite ljude •T rudi se da zadovolji radoznalost deteta • Osluškuje detetove potrebe i

PORODICA

tivnost kod dece pruža mu priliku da izrazi svoja mišljenja i osećanja Često spoznaja da dete poseduje neku sposobnost koja ga izdvaja od druge dece (mnogo bolje računa, čita, crta, svira, ističe se u sportskim aktivnostima…) budi u roditeljima neke njihove stare priče, očekivanja i želje. Vrlo je bitno prepoznati kada prestaje detetova ambicija a nastavlja se samo naša. Prevelika očekivanja roditelja i preterivanje sa obavezama, pritiskanje na rad i vežbanje, može dovesti do pada motivacije, neraspoloženja, povlačenja i gubitka volje za igrom, vršnjacima ili do problema u ponašanju u vidu suprotstavljanja, prkosa, agresivnih ispada. Važno je prepoznati ove promene na vreme i pružiti detetu više mogućnosti i za ostale aktivnosti i odmor. Osim sposobnosti po kojoj se izdvaja od druge dece, dete ima i ostale sposobnosti, interesovanja, želje, i ne bi trebalo zaboraviti gledati na njega kao na celinu i ne zanemariti i ostale aspekte funkcionisanja. Poštovanje porodičnih pravila,

uloga, obaveza, kao i ostalih školskih zadataka je nešto na šta se ne sme zaboraviti. Takođe to nikako ne sme biti stalno potisnuto, ili potiskivano, zarad ne-

Otkrivanje darovitosti deteta nosi sa sobom uzbuđenje, radost i osećanje ponosa, ali isto tako postavlja i izazove pred roditelje. govanja dara deteta. Dodatne obaveze, u zavisnosti o kojoj darovitosti se radi (npr. muzičko takmičenje, fizičke aktivnosti ili takmičenje u matematici) mogu nekad, i treba da utiču na organizaciju škole i školskih obaveza ali ne uvek i po

svaku cenu. U porodicama sa više dece poseban izazov predstavlja darovitost samo jednog deteta. Roditelji su ovde na težem zadatku jer je potrebno uložiti više vremena i energije kako bi se vodilo računa o potrebama svih članova porodice. Vođenje računa o interesovanjima ostale dece, vrednovanje njihovih postignuća i uključivanje u različita dešavanja predstavljaju način za izbegavanje doživljaja druge dece da su u senci. Otkrivanje darovitosti deteta nosi sa sobom uzbuđenje, radost i osećanje ponosa, ali isto tako postavlja i izazove pred roditelje. Ono što je važno imati na umu je da svakako treba podsticajno delovati na dete i pomoći mu da razvije svoj dar, ali isto tako ne smemo zaboraviti da je dete još uvek samo dete i da mu treba omogućiti bogato detinjstvo i iskustva koja nisu vezana samo za ono što mu ide najbolje. Samo na taj način ono će biti dobro adaptirano i moći će da adekvatno funkcioniše u svim preostalim izazovima koje život nosi.

Kod nas vas čeka inspiracija za poklon /Pokloncic.rs

Web shop www.pokloncic.rs - Bebi oprema, pokloni, dekorativni predmeti, slike, zidni satovi, skulpture, porcelan, staklo, ramovi, lampe, svećnjaci, šolje, čaše, podmetači... uskoro i komadni nameštaj. Brendovi: Peg Perego, Avent, FreeON, Bertoni, Briht Stars, Salt&Pepper, Kaheku, Esmeyer, Kersten BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Kada razmišljamo o v Osnovna funkcija krajnika je odbrana organizma od uzročnika bolesti, koji u organizam ulaze disanjem ili putem hrane dr Miloš Relić Pedijatar

palne bolesti krajnika su među najčešćim problemima sa kojim se sreću pedijatri i otorinolaringolozi u svojoj praksi, posebno kod male dece od druge do sedme godine. Ždrelna (faringealna tonzila ili adenoidna vegetacija) smeštena je u nosnom delu ždrela, a nepčane tonzile/krajnici s leve, odnosno sa desne strane na prelazu usne šupljine u ždrelo. Osnovna funkcija im je odbrana organizma od uzročnika bolesti, koji u organizam ulaze disanjem ili putem hrane. Krajnici predstavljaju limfno tkivo koje je pokriveno

Od angine obično obolevaju deca uzrasta između 3 i 6 godina, dok njihov imuni sistem još nije u potpunosti uspostavljen.

BEBIN IZBOR

sluznicom. Zdravi krajnici imaju značajnu imunološku i time zaštitnu ulogu. Ukoliko su uvećani i hronično izmenjeni zbog ponavljanih upala, mogu postati žarište i rasadnik infekcije. Zbog upale dečiji krajnici obično postaju vidno otečeni (uvećani) i crveni. Na inficiranim krajnicima mogu se nekada primetiti površine s belim iscetkom, poput tačkica, čepića kao i beličasta skrama. Sa druge strane, treći krajnik takođe može da otiče i da bude upaljen, iako se to često ne vizuelizuje tokom pregleda. Drugi znaci i simptomi upale krajnika (angine), uključuju: Jak bol u grlu i teško gutanje, glavobolju, povišenu temperaturu i groznicu, umor, bolne i uvećane limfne čvorove na vratu. Česta prateća manifestacija upale krajnika je upala uva, jer je Eustahijeva tuba, kanalić koji povezuje nos i uho, kratka i pod drugačijim uglom nego kod odraslih, pa se upala lakše širi. Od angine obično obolevaju deca uzrasta između 3 i 6 godina, dok njihov imuni sistem još nije u potpunosti uspostavljen. Rizik za dete je još veći ako pohađa školu ili vrtić gde dete svakodnevno dolazi u kontakt sa mnogobrojnim vršnjacima. Mikroorganizmi se razmnožavaju na mestima na kojima su ljudi, a posebno deca,

Zdravi krajnici imaju značajnu imunološku i time zaštitnu ulogu. u bliskom kontaktu nekoliko sati svaki dan. Izlaganje pasivnom pušenju takođe povećava detetov rizik od upale krajnika, našta posebno treba voditi računa, kao i od drugih infekcija gornjih disajnih puteva. Postoje razni oblici angine, u zavisnosti od uzročnika, kao i od samog stadijuma oboljenja. Kod dece su najčešće:

SAVET PEDIJATRA

vađenju krajnika? 1) Angina catarralis (upala krajnika) – vrlo često virusnog porekla, javlja se samostalno ili u vremenu trajanja bolesti/ prodromu, neposredno pre početka oboljenja, infektivnih bolesti. Tonzile/krajnici su uvećani, hiperemični (jarko crveni). 2) Gnojne angine - na crvenoj tonzili ( Waldeyerov limfni prsten) se vide beličaste tačke zagnojenih limfnih kesica. Kod angine lacunaris (upale krajnika) su te tačke smeštene u segmentima, kriptama krajnika, a njihova okolina je zapaljena. 3) Angina confluens, stanje gde su beličaste fleke - gnojna beličasta polja slivena u veće površine. Kod dece sa uvećanjem krajnika i adenoida, treći krajnik, može doći do kolapsa gornjih disajnih puteva, sa potpunim prestankom protoka vazduha kroz njih. Simptomi variraju od blažih, nezapaženih do potpunih apnoičnih kriza (prestanka disanja), trajanja i do deset sekundi. Znači opstruktivne apneje, pauza disanja u snu (sleep apnea) mogu biti: Cijanoza (znak bolesti koji karakteriše pojava tamnoplave, modre boje tkiva), pospanost, slabiji apetit, zaostajanje u rastu i razvoju, promena karaktera deteta. Najveći broj dece sa opstruktivnom apnejom u snu je i gojazan pa se poremećaj javlja kao kombinacija hipoventilacije i

opstrukcije gornjih disajnih puteva. Indikacije za vađenje nepčanih krajnika (tonzilektomiju) mogu biti apsolutne i relativne. U apsolutne indikacije spadaju: Krajnici koji su jako uvećani i zatvaraju gornje disajne puteve, što uzrokuje

Najveći broj dece sa opstruktivnom apnejom u snu je i gojazan pa se poremećaj javlja kao kombinacija hipoventilacije i opstrukcije gornjih disajnih puteva. otežano disaje ili gutanje, pet ili više upala grla godišnje, ponavljajući peritonzilarni apscesi/akutne infekcije, upale krajnika koji uzrokuju febrilne konvulzije (fras), kao i sumnja na maligne promene u krajnicima. Relativne indikacije su: Hronično asimptomatsko kliconoštvo sa beta hemolitičkim streptokokusom (tip A), asimetrija krajnika i hronični tonzilitis nakon neuspešnog konzervativnog lečenja. Tonzilektomija, operacija krajnika, se ne preporučuje u

sledećim situacijama: pojačana sklonost krvarenju, anemija i akutna respiratorna infekcija. Kontraindikacijom se smatra i rani uzrast deteta, tako da se tonzilektomija najčešće ne izvodi kod deteta mlađeg od dve godine. Adenoidektomija (vađenje trećeg krajnika) se izvodi kao samostalni zahvat ili u kombinaciji s odstranjenjem nepčanih krajnika. U kliničkoj praksi, operacija trećeg krajnika često se vrši zajedno sa postavljanjem aeracionih cevčica, ukoliko je došlo do razvoja sekretorne upale srednjeg uha i provodne nagluvosti. Indikacije za odstranjenje trećeg krajnika su: hronično uvećan adenoid, otežano disanje na nos, hrkanje i opstuktivna apneja u snu, hronična sekretorna upala srednjeg uha i hronična upala sinusa. Kontraindikacija za vađenje trećeg krajnika je pojačana sklonost krvarenju, akutna respiratorna infekcija kao i rascep nepca. Deca se najčešće dobro oporavljaju nakon vađenja trećeg krajnika i često se otpuštaju iz bolnice isti dan nakon operacije. Ukoliko deca imaju česte upale grla ili uha, otežano disanje kroz nos, hrkanje pri spavanju ili komplikacije hronične upale grla kao što je akutna infekcija ždrela, potrebna je konsultacija sa pedijatrom i specijalistom otorinolaringologije, koji će na osnovu podataka o bolesti i na osnovi pregleda, odnosno lokalnog nalaza u grlu i nosu, utvrditi da li je potrebno samo dalje praćenje i konzervativno lečenje ili će dati preporuku o operaciji krajnika.

BEBIN IZBOR

ISHRANA

Masti, za pravilan r Živka Vlajković dipl. nutricionista,

Deci u drugoj godini potrebne su masne kiseline da bi normalno rasla, i da bi im se pravilno formirali mozak i nervno tkivo

DZ Zemun

asti su značajan izvor energije, naročito za mališane, jer ne mogu da pojedu dovoljne količine drugih namirnica koje bi zadovoljile njihove povećane potrebe. One su sastojak svakog obroka, bilo kao vidljive masti ili u sastavu namirnica. Pored toga što daju energiju, masti obezbeđuju i neophodne nutrijente za rast i aktivnost. Mozak sadrži šezdeset procenata masti koje dobija iz hrane. Masti koje unose vaša deca (vrsta i kvalitet) utiču na sastav masnoća u mozgu. Važno je da se detetu ponudite kvalitetne masti, jer će

Važno je da se detetu ponudite kvalitetne masti, jer će tada mozak pravilno de se razvija pa ono može da razmišlja, pamti i reprodukuje zapamćeno. tada mozak pravilno de se razvija pa ono može da razmišlja, pamti i reprodukuje zapamćeno. MASTI SU HRANLJIVI SASTOJCI KOJI IMAJU VIŠE ULOGA U ORGANIZMU: • Najvažnija je energetska uloga; sagorevanjem 1 gr masti oslobađa se 9 kcal energije. • Gradivne su materije, jer ulaze u sastav ćelijskih membrana (fosfolipidi, esencijalne masne kiseline). • Predstavljaju zaštitne materije, jer su nosioci vitamina A, D, E i K i esencijalnih masnih kiselina.

BEBIN IZBOR

• Održavaju integritet kože i sluzokože, obezbeđuju zaštitu od hladnoće, traume i radioaktivnog zračenja, održavaju funkciju lojnih i mlečnih žlezda. • Utiču na jačanje imuniteta (lipoproteini). • Učestvuju u koagulaciji krvi (tromboplastin). • Poboljšavaju ukus hrane i daju osećaj sitosti. Unos masti kod dece, u odnosu na odrasle, treba da bude veći. Neki pedijatri preporučuju da do pete godine dete mastima treba da zadovoljava do 40 odsto od ukupnih dnevnih energetskih potreba; posle pete godine 30 odsto.

Koje masti se preporučuju za zdravu i uravnoteženu ishranu dece? U prvoj i drugoj godini života, mališanima je potrebno proporcionalno više masti. To je zato što imaju relativno mali želudac u odnosu na velike energetske potrebe. Pošto masti imaju dvostruko više kalorija od iste količine proteina i ugljenih hidrata, njihovo uključivanje u ishranu osigurava dovoljnu količinu energije. Takođe, deci u drugoj godini potrebne su masne kiseline da bi normalno rasla, i da bi se pravilno formirao mozak i nervno tkivo. Dakle, ograničavanje masti tokom prve dve godine života ne preporučuje se. Već nakon drugog rođendana, smanjite unos životinjskih masti i ponudite im delimično obrano mleko (sa 2, 8% m.m.). Masti, ulja i njihovi proizvodi predstavljaju vidljive masti biljnog i životinjskog porekla koje se koriste u ishrani ljudi. Od masti životinjskog porekla u ishrani dece koriste se maslac, svinjska mast, mladi kajmak i pasterizovana pavlaka. Ove namirnice ne bi trebalo da preovlađuju u ishrani, ali ih ne treba ni zanemariti jer su nosioci važnih hranjivih materija. Prednost treba dati kvalitetnim biljnim uljima (maslinovo, suncokretovo, ulje semenki grožđa i bundevino), koja imaju visoku biološku i dijetetsku vrednost. Značajan izvor masti u

Prednost treba dati kvalitetnim biljnim uljima (maslinovo, suncokretovo, ulje semenki grožđa i bundevino), koja imaju visoku biološku i dijetetsku vrednost.

ISHRANA

razvoj mozga ishrani dece predstavljaju i masne morske ribe (skuša, losos, tuna, sardela…), jer su bogate esencijalnim masnim kiselinama. Masti dodajte u gotovo jelo – na kraju kuvanja. Deci ne davati prženu i pohovanu hranu, jer nije zdrava. MASTI ILI JAČAJU, ILI SLABE IMUNE FUNKCIJE - U ZAVISNOSTI OD VRSTE: Dobre masti sadrže esencijalne masne kiseline koje su ključne za normalnu funkciju imunog sistema. Nalaze se u maslinovom i lanenom ulju i plavim ribama (losos, tuna). One povećavaju aktivnost belih krvnih ćelija (fagocita) koje razgrađuju bakterije. Loše masti, hidrogenizovane, nalaze se u prženoj hrani i margarinu. One su pri preradi pretrpele promene u strukturi, a

Sendvič sa slaninom, jajetom i rukolom Namažite integralni hleb belim sirom, pa dodajte iseckano tvrdo kuvano jaje i slaninu. Dodajte sveže povrće po želji (paradajz, mladi luk, rotkvice ili zelenu salatu sa malo rukole…).

nastale supstance su štetne po zdravlje ljudi, naročito dece. U zavisnosti od izvora, postoje dva glavna tipa masti, i one na organizam deluju različito. Prvi tip su zasićene masti, i uglavnom se nalaze u mastima životinjskog porekla. Drugi tip su nezasićene masti – ulja (biljna i riblje). Unos biljnih i životinjskih masti treba da bude u određenom međuodnosu (1:1 ili najviše 1:2), a unos holesterola ograničava se na najviše 300 mg dnevno. KOJE MASTI I U KOJOJ KOLIČINI? Zasićene masti = 1/4 • Mleko i mlečni proizvodi (sa maslacem) • Svinjska mast Mononezasićene masti = 2/4 • Maslinovo ulje Polinezasićene masti = 1/4 • Suncokretovo ulje • Ulje kukuruznih klica • Riblje ulje Savet: Dodajte u salatu maslinovo ulje, namažite na hleb tanak sloj maslaca, mladog kajmaka ili pavlake pa pospite povrćem, a ostalo će dete uneti namirnicama koje ih prirodno sadrže.

Ružičasti namaz Potrebno je: • 150 g pilećeg belog mesa (barenog) • 80 g kuvane cvekle • 100 ml pavlake sa 12% m. m. • 1 kašičica naseckanog peršunovog lista • 1 kašičica naseckanog luka • malo morske jodirane soli Priprema: Sve sastojke isitnite, pa u blenderu napravite namaz. Ovo je zdrav namaz za doručak, sa integralnom kiflom ili hlebom. Po želji, cveklu možete zameniti korenom celera.

Autorka teksta, Živka Vlajković je i autorka knjige DEČIJI KUVAR Knjigu možete poručiti na tel. 064/178 22 52

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Buka koja smiruje i uspavljuje Dr Danijela Todorović specijalista pedijatrije

Pedijatrija Todorović Prote Mateje 13, Beograd Telefon: 011/344-24-74 www.pedijatrijatodorovic.com

vaki roditelj je sigurno bar jednom poželeo čarobni štapić kojim bi nestao plač njegove bebe koji su prouzrokovali grčevi, nešto što je bebu uplašilo ili razdražljivost pred spavanje. Bela buka ili beli šum je pojam koji označava mešavinu zvukova određene frekvencije i ponavljanja,

raspon frekvencija je od 20Hz do 20.000 Hz. Naziv ‘’bela’’ dobila je, jer sadrži čitav spektar raznih zvukova, kao što bela dnevna svetlost ima spektar raznih boja. Proizvođača bele buke ima dosta, kako kućnih aparata, tako i zvukova prirode. Srednje i starije generacije se sigurno sećaju šuštanja koje je dopiralo od televizora kada nestane slika. Od kućnih aparata, proizvođači bele buke su i usisivači, ventilatori, fenovi za kosu, mašine za veš, mašine za sudove, radio aparati (šuštanje sa radija na frekvenciji koja nije zauzeta). Tu su i zvuci prirode, šum talasa, dobovanje kiše, cvrkutanje ptica,

BEBIN IZBOR

Da li ste nekad pomislili da buka može da prija ljudskom uhu, a pogotovo osetljivom dečijem uhu? šuštanje lišća, žubor vode od vodopada ili potoka. Proizvođač bele buke je i motor automobila. Taj zvuk mogu proizvesti i ljudi, to je zvuk šuštanja kroz zube kada želite nekog da utišate ili da umirite bebu. Postoje i generatori takozvane mašine za belu buku koje se prave radi proizvodnje ove vrste buke u terapijske svrhe, za regulaciju poremećaja spavanja, maskiranje osećaja zujanja u ušima (tinitusa), oslobađanje od stresa. I na internetu postoji mogućnost preuzimanja snimaka zvukova bele buke.

Neobičan šum bele buke služi za blokiranje, odnosno neutralisanje neželjenih pozadinskih zvukova. Da bi ti zvuci dali pozitivan efekat, njihova jačina bi trebalo da bude oko 50 db.

Zašto decu, a i bebe može da umiri bela buka? Zato što ti zvuci podsećaju na zvuke koje je beba slušala još u majčnom stomaku, zvuke cirkulacije krvi kroz krvne sudove, zvuke koji su dopirali iz spoljašnje sredine. Ako ste bili u prilici da posetite Kuću muzike

u Beču, bili ste i u prostoriji koja prikazuje šta beba čuje dok je u stomaku. Čuje se jasan, snažan i stalan zvuk protoka krvi kroz majčin krvotok i jaki otkucaji majčinog srca.

Neobičan šum bele buke služi za blokiranje, odnosno neutralisanje neželjenih pozadinskih zvukova. Da bi ti zvuci dali pozitivan efekat, njihova jačina bi trebalo da bude oko 50 db. Bela buka maskira sve one svakodnevne zvuke koji mogu da uznemire, i na taj način pomaže bebi da se opusti. Smanjuje stres kod beba prouzrokovan umorom, spoljašnjim nadražajima kao što su svetla, novi ljudi, novo okruženje i uzbuđenje. Pomaže im da lakše zaspu i da imaju duže periode sna, bez buđenja. Kada se beba zaplače, često se može smiriti uz zvuk šuštanja kroz zube, ali on mora biti jačeg intenziteta od plača, da bi ga beba čula. Nakon prvog rođendana, postepeno se može isključiti bela buka kao pomagač za bolji san. Ako primetite da se beba češće budi, nastavite da koristite belu buku. Da bi bela buka imala pun efekat za spavanje, potrebno je da traje tokom celog perioda spavanja. Bela buka može značajno da pomogne za umirivanje bebe kod napada grčeva. U mojoj dosadašnjoj praksi, više puta su mi majke prenele svoja iskustva, da je njihovu bebu kod napada grčeva umirio zvuk fena, veš mašine ili vožnja kolima. I nama odraslima prija da se opustimo i odspavamo uz belu buku. Želim vam spokojan san i lepe snove.