june 2015
Č˜É‘Č?Č?
b
June 2015 | Issue One Hundred Eight
Joey Coakley Beck Publisher & Owner
jbeck@beckmediagroup.com
Hayleigh Worgan Editorial Director
hworgan@beckmediagroup.com
Sara Coakley Office Manager
bella@beckmediagroup.com
•••
Cheryl Matthews Sales Director
cmatthews@beckmediagroup.com
Advertising Inquiries advertise@beckmediagroup.com bella@beckmediagroup.com (540) 904-6800
•••
Contributors Stacey Brugh, Centra Health, Decca Knight, Member One Federal Credit Union, Hayleigh Worgan
Editorial Intern Hannah Bridges, Roanoke College Krista Knauer, Hollins University
Editorial Inquiries editorial@beckmediagroup.com
806 Wasena Avenue, Suite 101, Roanoke, VA 24015 540.904.6800 fax 540.904.6803
page 4 | bella magazine | june 2015
Bella Magazine is the property of Beck Media Group LLC. It is a free publicaĆ&#x;on printed monthly and is distributed throughout Southwest and Central Virginia and beyond. The Publisher reserves the right to refuse ad space for any adverĆ&#x;sement or editorial content the staÄŤ deems inappropriate for our readers. The concept and design of Bella Magazine, as well as the design, adverĆ&#x;sements, art, photos and editorial content is property of Beck Media Group LLC and may not be copied or reprinted without wriĆŠen permission from the publisher. Š2006-2015 Beck Media Group LLC All Rights Reserved. PRINTED IN THE USA ™ ™ ™Ǥ ÂŽ ‘ ˜ ‡ ÂŽ › „ ‡ ÂŽ ÂŽ ƒ Ǥ Â… ‘ Â?
june 2015
inside
7-23
Special Section The Travel Issue
ƒ…ƒ–‹‘Â? •‡ƒ•‘Â? ‹• Š‡”‡ǥ ƒÂ?† ™‡ ƒ”‡ ”‡ƒ†› –‘ Š‡Ž’ ›‘— ’ŽƒÂ?ÇĄ ’ƒ…Â?ÇĄ ƒÂ?† ‡Â?Œ‘› –Š‡ ”‹†‡Ǩ • Adventure awaits the brave (like our intern!!) in beautiful New Zealand. • Take a weekend or day trip to one of our favorite last minute Virginia destinations. • Check out our Bella Loves page for great products to make your getaway easy and fun. • Plus, a guide to keeping your skin healthy despite changing climates!
25
Save This. Buy That.
‡‡’ ›‘—” ™ƒŽŽ‡– Šƒ’’› ™‹–Š –Š‡•‡ •—��‡” •ƒ˜‹�‰ –‹’•Ǩ
26
Mind. Body. Soul.
ƒÂ?‹Â?‰ …Š‘‹…‡• –Šƒ– ’‘•‹–‹˜‡Ž› ‹Â?Ď?Ž—‡Â?…‡ ›‘—” ’‡”•‘Â?ƒŽ Š‡ƒŽ–Š ƒÂ?† ”‡Žƒ–‹‘Â?•Š‹’•Ǥ
29
Bella Sips
†† ƒ Ž‹––Ž‡ Ď?Žƒ˜‘” –‘ ›‘—” ™ƒ–‡” ƒÂ?† •–ƒ› Š›†”ƒ–‡† ‹Â? –Š‡ Â?‘Â?–Š• ƒŠ‡ƒ†Ǩ
30
Tales from Stacey Rae
Â–ÂƒÂ…Â‡Â›ÇŻÂ• •—Â?Â?‡” Â?‡Â?‘”‹‡• ‘ˆ –Š‡ •‘ˆ–„ƒŽŽ Ď?‹‡Ž†Ǥ
ďŹ nd us:
™ ™ ™Ǥ Ž ‘ ˜ ‡ Ž › „ ‡ Ž Ž ƒ Ǥ … ‘ �
lovelybella.com bella_ _magazine
bellamagazine
bella_mag
bellamagazine ÂŒ — Â? ‡ Í´ Ͳ Íł ͡ Č Â„ ‡ ÂŽ ÂŽ ƒ Â? ƒ ‰ ƒ Âœ ‹ Â? ‡ Č Â’ ƒ ‰ ‡ ͡
The Travel Issue
tales
from New Zealand
A young woman describes what she has learned on her journey so far ย ย ย ย ย ย ย ย
ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย
6226' -1*(ลธ
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ศ ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วคศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค
วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วก ฯ ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒ ย ย ย ย ย ย ย วควณ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วกวณ ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย อด อฒ อณ อท ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย อน
The Travel Issue
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย วฆย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย
ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค
ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฒฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย วณ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยฑ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย page 8 | bella magazine | june 2015
ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วข ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย วกวณ ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วควณ
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วซ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย วก วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค
า
Hannah Bridges is a junior at Roanoke College, majoring in Creaฦ ve Wriฦ ng with a minor in Foreign Poliฦ cs. Currently, she is enjoying her study abroad adventure in New Zealand, but will return to Roanoke later this summer. ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย
The Travel Issue A Bella Bride
A Guide to La Minute Traveling Apps that take the stress out of your journey
-1#/6 26.,-
ǯ ǡ Ǥ Ǧ Ǥ Ǥ ϐ Ǥ Ǥ ǣ
Hotel Tonight: Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǧ ǡ ϐ Ǥ Ȅ Ǥ ǡ ǯ Ǥ ϐ Ǥ Dz ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ Ǥdz CouchsurĮng: ǯ Ǧ ϐ Ǥ ϐ ǡ Ǥ ϐ Ǣ ǡ Ǥ ǯ Ǩ Ǥ ϐ ϐ Ǥ ǡ ǡ Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǥ ǡ Ǥ ǡ ǡ Ǧ Ǩ p a g e 1 0 | b e l l a m a g a z i n e | jmu anye 22001155
Ǥ Ǥ
Ǥ Ǥ
ʹ Ͳ ͳ ͷ ȁ ȁ ͳ ͳ
page 12 | bella magazine | june 2015
Ǥ Ǥ
The Travel Issue
Summer Skincare The basic rules to keep in mind for beautiful & healthy skin ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วจ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วจ
HYDRATE. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย อบวฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฃ ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค MOISTURIZE. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค วฒ ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วกวณ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย
ย ย ย ย อด อฒ อณ อท ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย อณ อต
The Travel Issue Ǥ Dz ǡ ǡ ǡ ǡdz
Ǥ
PROTECT. Ǥ
Ǥ ǯ Ǥ Ǥ ǡ Ǥ Ǥ Ǥ ǡ ͵Ͳ Ǥ Ǥ
EXFOLIATE.
Ǥ Ǥ ǡ Ǥ ǡ ǯ Ǥ ǯ ǡ Ǧ ǡ ǡ Ǥ Dz Ǥ ǡdz ǡ Ǧ ǡ Dz Ǥdz
DITCH. Ǥ ǯ
ǣ Ǥ Ǥ ϐ ǡ Ǥ ǡ Ǧ ȋ ϐ ǨȌǤ ϐ ǡ ϐ ǡ Ǧ ǡ Ǥ ǡ Ǥ Ȅ ǡ Ǥ ϐ Ǥ Ǥ Allura • www.alluramd.com 1900 Braeburn Drive in Salem • 540-444-0448 BodyBrite Roanoke • www.bodybriteroanoke.com 3214 Electric Road #103 in Roanoke • 540-772-7200 Centra Healthy Skin Center www.lynchburgplasƟcsurgery.com 1330 Oak Lane, Suite #100 in Lynchburg • 434-200-4247 Dermatology Associates of Roanoke www.dermatologyassociatesofroanoke.com 1204 Franklin Road SW in Roanoke • 540-981-1439 MediSpa at Ridgewood Hill • www.carolwraymd.com 2880 Keagy Road in Salem • 540-444-4343 Salon Del Sol • www.salondelsolandspa.com 2601 Franklin Road in Roanoke • 540-387-1900 Skin Care ConsulƟng, Inc. 1114 4th Street in Old Southwest Roanoke • 540-312-8126
page 14 | bella magazine | june 2015
Ǥ Ǥ
page 16 | bella magazine | june 2015
Ǥ Ǥ
The Travel Issue
day trip to lewisburg The perfect summer road trip destination
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วจ
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วจ
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย วคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย วค ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย
ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย วฆย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ฯ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วจ ย ย ย ย ย ย อนวฆอบวก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย ย วฆ วฆ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฏย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วคย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วฆ ย ย ย ย ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วค ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย วก ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย วจ ย ย ย ย อด อฒ อณ อท ศ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ศ ย ย ย ย อณ อน
Bella Girl D.I.Y.
page 18 | bella magazine | june 2015
Ǥ Ǥ
The Travel Issue
PaciĮc Rim Sunglasses www.paciĮcrimeyewear.com
bella loves
The Blessing Bag by Aban—Made in Ghana, they empower young mothers to contribute to the restoraƟon of themselves, their communiƟes, and their environment. www.aban.org
Great finds to help you explore, relax, and get the most out of your adventures ǡ Ǩ Ǩ ǯ Ǥ
Vionic Selena Toe Post Sandal in Black Snake Available at Bush-Flora in Roanoke
dŚĞ ŽŐŶŽƐĐĞŶƟ ͛Ɛ 'ƵŝĚĞ ƚŽ &ůŽƌĞŶĐĞ͗ ^ŚŽƉ ĂŶĚ Ăƚ >ŝŬĞ Ă &ůŽƌĞŶƟ ŶĞ by Louise Fili and Lise Apatoī
Herb Lester guides to the usual and unusual from great desƟnaƟons including Chicago, Paris, London, and more! www.shop.herblester.com The Derby Backpack by Lug. www.luglife.com Ǥ Ǥ
ʹ Ͳ ͳ ͷ ȁ ȁ ͳ ͻ
Bella Girl D.I.Y.
d.i.y. lip balm
Here’s a cool way to take care of your lips this summer Ȅ ǡ ϐ ǡ ǡ Ǥ ǫ ǡ ǡ Ǥ ǯ Ǥ
ǡ Ǥ Ǩ ǯ ǣ
½ cup unprocessed coconut oil 2 Tbsp. beeswax granules 10 lip balm pots a small amount of your favorite lipsƟck color essenƟal oil (opƟonal)
Ǩ
page 20 | bella magazine | june 2015
Place the coconut oil and beeswax in a small pan and heat in 20 second increments, sƟrring in-between, unƟl fully melted. SƟr in a Ɵny piece of lipsƟck, adding unƟl you reach your desired shade. If desired, you can add 10-15 drops of your favorite essenƟal oil to add Ňavor (i.e. peppermint, vanilla, orange, coconut, or cinnamon). Transfer the mixture to a glass measuring cup with a spout and pour gently into pots Įlling about ¾ of the way. Let pots sit. As mixture cools it will Įrm. Place lids on the pots. Store the lip balm in a cool dark place unƟl use. Ǥ ϐ Ǥ Ǩ
Ǥ Ǥ
Ǥ Ǥ
ʹ Ͳ ͳ ͷ ȁ ȁ ʹ ͳ
The Travel Issue
a vacation in vir nia Escaping to a luxury resort
might be easier than you think
ǫ ǡ Ǥ ǯ Ǥ Ǧ Ǥ ǡ ǡ Ǧ Ǥ ǡ ǡ ǡ Ǥ ǡ Ǥ ȋ Ȍ Ǧ Ǧ Ǧ ǯ Ǥ Ǥ Ǥ Ǧ Ǧ ǡ ǡ Ǥ ǡ Dz dz Ǧ ǡ ǡ ϐ ǡ ǡ ǡ Ǩ ǡ ǡ ϐ Ǥ ǡ ǯ Ǩ Ǥ Ǥ Ǥ Ǥ
page 22 | bella magazine | june 2015
Ǥ Ǥ
The Travel Issue ȋ ǨȌǡ Ǥ ǡ ϐ Ǧ Ǥ ǡ ǡ ǡ ǡ ϐ Ǥ Ǧ Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǧ Ǥ ǯ ǡ ǡ ǡ Ǧ ǡ ϐ ϐ ǡ ǡ Ǥ Ǥ ǡ ǯ Ǥ Ǥ ʹͲǡ Ǥ Ǥ Ǥ Ǥ
Ǥ ǡ ǡ Ǧ Ǥ ǡ ǡ ǡ ǡ ǡ Ǧ Ǩ
ǡ ǡ ǡ Ǥ ǡ ǡ Ǥ ȋ ǡ ǨȌǤ Ȅ ǡ ǡ ǡ ǡ Ǩ ǯ Ǥ Ǧ Ǥ ǡ ǡ ǯ Ǥ ǡ Ǧ Ǩ
Ǥ Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǥ Ǥ
ʹ Ͳ ͳ ͷ ȁ ȁ ʹ ͵
page 24 | bella magazine | june 2015
Ǥ Ǥ
Ň”
”–‹…Ž‡ …‘—”–‡•› ‘ˆ –‹ Ž –‹…Ž‡ …‘—”–‡•› ‘ˆ – ˆ
Join Member One here each month for more moneysaving Ć&#x;ps, giveaways and all things awesome! Be sure to follow @SaveThisBuyThat on TwiĆŠer and check out our board “Save This Buy Thatâ€? on Bella’s award-winning Pinterest page.
Say Hello to Summer! —Â?•Š‹Â?‡ǥ „‡ƒ…Š –”‹’• ƒÂ?† Č„ •—Â?Â?‡”ǯ• Š‡”‡ ƒÂ?† ™‡ …‘—Ž†Â?ǯ– „‡ Â?‘”‡ –Š”‹ŽŽ‡†Ǩ ‡‡’ ›‘—” ™ƒŽŽ‡– Šƒ’’› ƒÂ?† ‰‡– ‘—” –‘’ •—Â?Â?‡” •ƒ˜‹Â?‰ –‹’•ǣ
Berry Lemonade Recipe | $0.60 per serving 2 cans frozen raspberry lemonade concentrate 6 cups water 2 teaspoons lime juice 2 cans of lemon-lime soda (generic is awesome!) 1 cup ice, crushed 1 cup frozen raspberries (optional garnish) Large pitcher Add raspberry lemonade concentrate, water and lime juice in a large pitcher. Slowly stir in lemon-lime soda. Add crushed ice to glasses and fill with lemonade mixture. Add frozen raspberries on top to garnish.
Summer can really take a toll on your hair, especially if you’re spending a lot of time in the sun, at the pool or the beach. Give your hair some TLC with this amazing and budget-friendly coconut oil hair mask:
*
Coconut Oil Hair Mask | $8 per bottle Take handful in your hands. Warm up with hands until it’s a liquid. Rub on roots & ends. Leave in hair for 15 minutes & shampoo out!
For more money-saving tips, recipes, giveaways & all things awesome, visit: www.SaveThisBuyThat.com
™ ™ ™Ǥ Ž ‘ ˜ ‡ Ž › „ ‡ Ž Ž ƒ Ǥ … ‘ �
ÂŒ — Â? ‡ Í´ Ͳ Íł ͡ Č Â„ ‡ ÂŽ ÂŽ ƒ Â? ƒ ‰ ƒ Âœ ‹ Â? ‡ Č Â’ ƒ ‰ ‡ Í´ ͡
Mind. Body. Soul.
small changes can make a diямАerence Ten choices that lead to better health ┬Ф┬Л┬Ц┬Ц┬З┬Р ┬Д┬Ы
6-%,2, 1(-3H D D
┬Л┬И┬З ┬Л┬Х ┬И┬Ч┬О┬О ┬С┬И ┬Е┬К┬С┬Л┬Е┬З┬Х╟д ┬З ┬П┬Г┬Н┬З ┬Ж┬С┬Ь┬З┬Р┬Х ┬С┬И ┬Ж┬З┬Е┬Л┬Х┬Л┬С┬Р┬Х ┬Г ┬Ж┬Г┬Ы╟д ┬С┬П┬З ┬Г┬Ф┬З ┬Х┬П┬Г┬О┬О ┬Г┬Р┬Ж ┬Х┬С┬П┬З ┬Г┬Ф┬З ┬К┬Ч┬Й┬З╟д ┬К┬З┬Р ┬Л┬Ц ┬Е┬С┬П┬З┬Х ┬Ц┬С ┬И┬С┬Х┬Ц┬З┬Ф┬Л┬Р┬Й ┬Г ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К┬Ы ┬О┬Л┬И┬З┬Х┬Ц┬Ы┬О┬З╟б ┬Ц┬К┬З ┬Д┬З┬Х┬Ц ┬Г┬Т┬Т┬Ф┬С┬Г┬Е┬К ┬Л┬Х ┬Ц┬С ┬О┬С┬С┬Н ┬Г┬Ц ┬З┬Г┬Е┬К ┬Ж┬Г┬Л┬О┬Ы ┬Е┬К┬С┬Л┬Е┬З╟д ┬З┬Ф┬З ┬Л┬Х ┬Г ┬О┬С┬С┬Н ┬Г┬Ц ═│═▓ ┬Л┬П┬Т┬С┬Ф┬Ц┬Г┬Р┬Ц ┬О┬Л┬И┬З┬Х┬Ц┬Ы┬О┬З ┬Е┬К┬С┬Л┬Е┬З┬Х ┬Ц┬К┬Г┬Ц ┬Щ┬Л┬О┬О ┬Д┬З┬Р┬З╧Р┬Л┬Ц ┬Ы┬С┬Ч┬Ф ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К╟г Exercising each day. ┬Ц╟п┬Х ┬К┬Г┬Ф┬Ж ┬Ц┬С ╧Р┬Л┬Р┬Ж ┬Ц┬Л┬П┬З ┬Л┬Р ┬С┬Ч┬Ф ┬Е┬Ф┬Г┬Ь┬Ы ┬Х┬Е┬К┬З┬Ж┬Ч┬О┬З┬Х ┬И┬С┬Ф ┬Г ┬Щ┬С┬Ф┬Н┬С┬Ч┬Ц╟д ┬Р ┬З┬Г┬Х┬Ы ┬Х┬С┬О┬Ч╟ж ┬Ц┬Л┬С┬Р ┬Л┬Х ┬Е┬Ф┬З┬Г┬Ц┬Л┬Р┬Й ┬Р┬Г┬Ц┬Ч┬Ф┬Г┬О ┬З┬Ъ┬З┬Ф┬Е┬Л┬Х┬З ┬Ц┬Л┬П┬З┬Х╟д ┬Г┬Ф┬Н ┬И┬Ч┬Ф┬Ц┬К┬З┬Ф ┬Г┬Щ┬Г┬Ы ┬И┬Ф┬С┬П ┬Ы┬С┬Ч┬Ф ┬Ж┬З┬Х┬Ц┬Л┬Р┬Г┬Ц┬Л┬С┬Р ┬Г┬Р┬Ж ┬Щ┬Г┬О┬Н ┬П┬С┬Ф┬З╟д ┬Х┬З ┬Ц┬К┬З ┬Х┬Ц┬Г┬Л┬Ф┬Х ┬Л┬Р┬Х┬Ц┬З┬Г┬Ж ┬С┬И ┬З┬О┬З┬Ш┬Г┬Ц┬С┬Ф┬Х╟д
Eat for nutri╞Яon. ┬Л┬Ш┬З ┬Ы┬С┬Ч┬Ф ┬Д┬С┬Ж┬Ы ┬Ц┬К┬З ┬И┬Ч┬З┬О ┬Л┬Ц ┬Р┬З┬З┬Ж┬Х ┬Ц┬С ┬Ц┬К┬Ф┬Л┬Ш┬З╟д ┬З┬З┬Т ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К┬Ы╟б ┬З┬Г┬Х┬Ы╟ж┬Ц┬С╟ж┬Й┬Ф┬Г┬Д ┬Х┬Р┬Г┬Е┬Н┬Х ┬И┬С┬Ф ┬Ц┬К┬З ┬Щ┬К┬С┬О┬З ┬И┬Г┬П┬Л┬О┬Ы╟б ┬Л┬Р┬Е┬О┬Ч┬Ж┬Л┬Р┬Й ┬Г┬Т┬Т┬О┬З┬Х╟б ┬Д┬Г┬Р┬Г┬Р┬Г┬Х╟б ┬Ф┬Г┬Л┬Х┬Л┬Р┬Х╟б ┬Х┬О┬Л┬Е┬З┬Ж ┬Ш┬З┬Й┬З┬Ц┬Г┬Д┬О┬З┬Х╟б ┬И┬Ф┬С┬Ь┬З┬Р ┬Й┬Ф┬Г┬Т┬З┬Х╟б ┬Ы┬С┬Й┬Ч┬Ф┬Ц╟б ┬Е┬К┬З┬З┬Х┬З ┬Е┬Ч┬Д┬З┬Х ┬Г┬Р┬Ж ┬Р┬Ч┬Ц┬Х╟д ┬З┬З┬Т ┬Х┬С┬Ж┬Г┬Х ┬Г┬Р┬Ж ┬Х┬Ч┬Й┬Г┬Ф┬Ы ┬Ж┬Ф┬Л┬Р┬Н┬Х ┬С┬Ч┬Ц ┬С┬И ┬Ц┬К┬З ┬К┬С┬Ч┬Х┬З╟д ┬Г┬Ф┬Ф┬Ы ┬Щ┬Г┬Ц┬З┬Ф ┬Щ┬Л┬Ц┬К ┬Ы┬С┬Ч ┬З┬Ш┬З┬Ф┬Ы┬Щ┬К┬З┬Ф┬З╟д
Make appointments for annual screenings. ┬С┬Р╟п┬Ц ┬Т┬Ч┬Ц ┬С┬И┬И ┬Г┬Р┬Р┬Ч┬Г┬О ┬Х┬Е┬Ф┬З┬З┬Р┬Л┬Р┬Й┬Х ┬С┬Ф ┬Ш┬Л┬Х┬Л┬Ц┬Х ┬Щ┬Л┬Ц┬К ┬Ц┬К┬З ┬Ж┬С┬Е┬Ц┬С┬Ф╟б ┬Ж┬З┬Р┬Ц┬Л┬Х┬Ц ┬С┬Ф ┬Ж┬З┬Ф┬П┬Г┬Ц┬С┬О┬С┬Й┬Л┬Х┬Ц╟д ┬К┬З┬Х┬З ┬Ф┬З┬Й┬Ч┬О┬Г┬Ф ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К ┬Е┬К┬З┬Е┬Н┬Х ┬Г┬Ф┬З ┬Т┬Л┬Ш┬С┬Ц┬Г┬О ┬И┬С┬Ф ┬Е┬Г┬Ф┬Л┬Р┬Й ┬И┬С┬Ф ┬Ы┬С┬Ч┬Ф╟ж ┬Х┬З┬О┬И╟д Kick smoking to the curb. ┬С┬Д┬Г┬Е┬Е┬С ┬Ч┬Х┬З ┬К┬З┬Л┬Й┬К┬Ц┬З┬Р┬Х ┬Ц┬К┬З ┬Ф┬Л┬Х┬Н ┬И┬С┬Ф ┬Ж┬З┬Ш┬З┬О┬С┬Т┬Л┬Р┬Й ┬Е┬Г┬Р┬Е┬З┬Ф╟б ┬Г┬О┬С┬Р┬Й ┬Щ┬Л┬Ц┬К ┬Г┬Е┬Е┬З┬О┬З┬Ф┬Г┬Ц┬Л┬Р┬Й ┬Х┬Н┬Л┬Р ┬Г┬Й┬Л┬Р┬Й ┬Г┬Р┬Ж ┬Ц┬К┬З ┬С┬Р┬Х┬З┬Ц ┬С┬И ┬П┬З┬Р┬С┬Т┬Г┬Ч┬Х┬З╟д
Conduct breast self-exams. ┬Р ┬Г┬Ж┬Ж┬Л┬Ц┬Л┬С┬Р ┬Ц┬С ┬К┬Г┬Ш┬Л┬Р┬Й ┬Г┬Р ┬Г┬Р┬Р┬Ч┬Г┬О ┬П┬Г┬П┬П┬С┬Й┬Ф┬Г┬П ┬Д┬З┬Й┬Л┬Р┬Р┬Л┬Р┬Й ┬Г┬Ц ┬Г┬Й┬З ═╢═▓╟б ┬Щ┬С┬П┬З┬Р ┬Х┬К┬С┬Ч┬О┬Ж ┬Ф┬С┬Ч┬Ц┬Л┬Р┬З┬О┬Ы ┬Т┬З┬Ф┬И┬С┬Ф┬П ┬Д┬Ф┬З┬Г┬Х┬Ц ┬Х┬З┬О┬И╟ж┬З┬Ъ┬Г┬П┬Х╟д ┬Г┬Ф┬О┬Ы ┬Ж┬З┬Ц┬З┬Е┬Ц┬Л┬С┬Р ┬Л┬Х ┬Л┬П┬Т┬З┬Ф┬Г┬Ц┬Л┬Ш┬З ┬Ц┬С ╧Р┬Л┬Й┬К┬Ц┬Л┬Р┬Й ┬Д┬Ф┬З┬Г┬Х┬Ц ┬Е┬Г┬Р┬Е┬З┬Ф╟д Fuel bone health. ┬О┬О ┬Щ┬С┬П┬З┬Р ┬Х┬К┬С┬Ч┬О┬Ж ┬Е┬С┬Р┬Х┬Ч┬П┬З ┬Е┬Г┬О┬Е┬Л┬Ч┬П ┬Ф┬Л┬Е┬К ┬И┬С┬С┬Ж┬Х ┬Ц┬С ┬Т┬Ф┬З┬Ш┬З┬Р┬Ц ┬Д┬С┬Р┬З ┬Ж┬З┬Ц┬З┬Ф┬Л┬С┬Ф┬Г╟ж ┬Ц┬Л┬С┬Р╟д ┬С┬Х┬Ц ┬Щ┬С┬П┬З┬Р ┬Ц┬К┬Л┬Р┬Н ┬С┬И ┬Ж┬Г┬Л┬Ф┬Ы ┬Щ┬К┬З┬Р ┬Щ┬Г┬Ц┬Е┬К┬Л┬Р┬Й ┬Е┬Г┬О┬Е┬Л┬Ч┬П ┬Л┬Р┬Ц┬Г┬Н┬З╟б ┬К┬С┬Щ┬З┬Ш┬З┬Ф╟б ┬Ц┬К┬З┬Ф┬З ┬Г┬Ф┬З ┬С┬Ц┬К┬З┬Ф ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К┬Ы ┬С┬Т┬Ц┬Л┬С┬Р┬Х ┬И┬С┬Ф ┬Е┬Г┬О┬Е┬Л┬Ч┬П ┬Ф┬Л┬Е┬К ┬И┬С┬С┬Ж┬Х╟б ┬Л┬Р┬Е┬О┬Ч┬Ж┬Л┬Р┬Й ┬Е┬С┬О┬О┬Г┬Ф┬Ж ┬Й┬Ф┬З┬З┬Р┬Х╟б ┬Д┬Ф┬С┬Е┬Е┬С┬О┬Л╟б ┬Н┬Г┬О┬З╟б ┬С┬Ф┬Г┬Р┬Й┬З┬Х ┬Г┬Р┬Ж ┬Г┬О┬П┬С┬Р┬Ж┬Х╟д Take in Vitamin D. ┬Л┬Ц┬Г┬П┬Л┬Р ┬Л┬Х ┬Г┬Р ┬Л┬П┬Т┬С┬Ф┬Ц┬Г┬Р┬Ц ┬Л┬П┬П┬Ч┬Р┬З ┬Д┬С┬С┬Х┬Ц┬З┬Ф╟д ┬И┬З┬Щ ┬П┬Л┬Р┬Ч┬Ц┬З┬Х ┬Л┬Р ┬Ц┬К┬З ┬Х┬Ч┬Р┬О┬Л┬Й┬К┬Ц ┬Е┬Г┬Р ┬П┬Г┬Н┬З ┬Г ┬Д┬Л┬Й ┬Ж┬Л┬И┬И┬З┬Ф┬З┬Р┬Е┬З ┬Л┬Р ┬С┬Ч┬Ф ┬Л┬Ц┬Г┬П┬Л┬Р ┬О┬З┬Ш┬З┬О┬Х╟д Focus on bladder health. ┬Р┬Е┬С┬Р┬Ц┬Л┬Р┬З┬Р┬Е┬З ┬Л┬Х┬Х┬Ч┬З┬Х ┬Г┬Ф┬З ┬Р┬С┬Ц ┬Г ╟▓┬Р┬Г┬Ц┬Ч┬Ф┬Г┬О ┬Т┬Г┬Ф┬Ц ┬С┬И ┬Г┬Й┬Л┬Р┬Й╟│ ┬Г┬Х ┬Щ┬З ┬К┬Г┬Ш┬З
┬Д┬З┬З┬Р ┬Ц┬Ф┬Г┬Л┬Р┬З┬Ж ┬Ц┬С ┬Д┬З┬О┬Л┬З┬Ш┬З╟д ┬К┬Ы┬Х┬Л┬Е┬Г┬О ┬Ц┬К┬З┬Ф┬Г┬Т┬Ы ┬И┬С┬Е┬Ч┬Х┬З┬Ж ┬С┬Р ┬Т┬З┬О┬Ш┬Л┬Е ╧Р┬О┬С┬С┬Ф ┬П┬Ч┬Х┬Е┬О┬З┬Х╟б ┬Д┬З┬К┬Г┬Ш┬Л┬С┬Ф ┬П┬С┬Ж┬Л╧Р┬Л┬Е┬Г┬Ц┬Л┬С┬Р┬Х╟б ┬Х┬Ч┬Ф┬Й┬З┬Ф┬Ы ┬Г┬Р┬Ж ┬П┬З┬Ж┬Л┬Е┬Г┬Ц┬Л┬С┬Р┬Х ┬Е┬Г┬Р ┬П┬Г┬Н┬З ┬Г ┬К┬Ч┬Й┬З ┬Ж┬Л┬И┬И┬З┬Ф┬З┬Р┬Е┬З╟д
Talk about sexual health. ┬Л┬И┬З ┬Х┬Ц┬Ф┬З┬Х┬Х┬С┬Ф┬Х╟б ┬П┬З┬Ж┬Л┬Е┬Г┬Ц┬Л┬С┬Р┬Х╟б ┬Щ┬З┬Л┬Й┬К┬Ц╟б ┬Й┬З┬Р┬З┬Ф┬Г┬О ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К ┬Г┬Р┬Ж ┬Г┬Й┬З ┬Т┬О┬Г┬Ы ┬Г
┬Т┬Г┬Ф┬Ц ┬Л┬Р ┬Х┬З┬Ъ┬Ч┬Г┬О ┬Т┬З┬Ф┬И┬С┬Ф┬П┬Г┬Р┬Е┬З╟д ┬Г┬Ц┬Л┬З┬Р┬Ц┬Х ┬Х┬К┬С┬Ч┬О┬Ж ┬Ц┬Г┬О┬Н ┬Щ┬Л┬Ц┬К ┬Ц┬К┬З┬Л┬Ф ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К┬Е┬Г┬Ф┬З ┬Т┬Ф┬С┬Ш┬Л┬Ж┬З┬Ф ┬Г┬Д┬С┬Ч┬Ц ┬Г┬Р┬Ы ┬Л┬Х┬Х┬Ч┬З┬Х ┬Щ┬Л┬Ц┬К ┬Х┬З┬Ъ┬Ч┬Г┬О ┬К┬З┬Г┬О┬Ц┬К╟д
Find balance in your life. ┬Г┬О┬Г┬Р┬Е┬Л┬Р┬Й ┬Щ┬С┬Ф┬Н ┬Г┬Р┬Ж ┬О┬Л┬И┬З ┬Щ┬Л┬Ц┬К ┬И┬Г┬П┬Л┬О┬Ы ┬Ф┬З┬Х┬Т┬С┬Р┬Х┬Л┬Д┬Л┬О┬Л┬Ц┬Л┬З┬Х ┬Л┬Х ┬К┬Г┬Ф┬Ж ┬И┬С┬Ф ┬Г┬О┬О
┬Щ┬С┬П┬З┬Р╟д ┬К┬З ┬П┬С┬Ф┬З ┬Щ┬С┬П┬З┬Р ┬Ц┬Г┬О┬Н ┬Г┬Д┬С┬Ч┬Ц ┬Г┬Р┬Ж ┬Х┬Ч┬Т┬Т┬С┬Ф┬Ц ┬З┬Г┬Е┬К ┬С┬Ц┬К┬З┬Ф ┬Л┬Р ┬З┬И┬И┬С┬Ф┬Ц┬Х ┬Ц┬С ┬Щ┬Г┬О┬Н ┬Ц┬К┬Л┬Х ┬Ц┬Л┬Й┬К┬Ц ┬Ф┬С┬Т┬З╟б ┬Ц┬К┬З ┬П┬С┬Ф┬З ┬Х┬Ч┬Е┬Е┬З┬Х┬Х┬И┬Ч┬О ┬Ц┬К┬З┬Ы ┬Щ┬Л┬О┬О ┬И┬З┬З┬О╟д
╥Ф
┬Ф┬Ц┬Л┬Е┬О┬З ┬Е┬С┬Ч┬Ф┬Ц┬З┬Х┬Ы ┬С┬И
Darlene Nigro, D.O., is a primary care physician at Centra Medical Group Bedford Medical, which is accep╞Яng new pa╞Яents. To schedule an appointment, please call 540-586-7273. To learn more about the physicians and specialists in the Centra Medical Group, visit CentraMedicalGroup.com.
page 26 | bella magazine | june 2015
┬Щ ┬Щ ┬Щ╟д ┬О ┬С ┬Ш ┬З ┬О ┬Ы ┬Д ┬З ┬О ┬О ┬Г ╟д ┬Е ┬С ┬П
,006 21('/
parent in training Attention is Attention is Attention Ǥ ǡ ǡ ǡ ǫ ϐ ǡ ǡ ǫ Ǧ Ǥ ǡ ǡ Ǧ Ǧ ǫ ǡ Ǥ ǫ ǡ Dz ϐ Ǥdz Ǥ ǡ Ǥ Ǥ Ǥ Ǧ ϐ Ǥ Ǥ Ǥ ǡ Ǥ ǯ ǡ
Ǥ Ǥ Ǥ Ǥ ǯ Ǥ Ǥ ǡ Ǧ Ǧ ǡ ǯ Ǥ Ǥ ǡ Ǥ ǯ Ǥ ǡ ǡ Ǥ ǡ ǫ Ǧ ǫ Ǥ ǡ ϐ Ǥ Ǧ ǡ Ǥ ǡ Ǥ ǡ Ǧ ϐ Ǧ Ǥ Ǧ Ǥ ϐ Ǥ ǡ ǡ Ǧ Ǥ ǡ Ǥ Ǥ ǡ Ǥ ǡ ǡ ǯ Ǥ ϐ Ǥ
Ҕ
Decca is a wife, mother, counselor, and parenƟng educator. In an eīort to further help kids and parents, Decca began studying a variety of parenƟng philosophies. She teaches classes, consults with other “Parentsin-training,” and runs Blue Ridge ParenƟng and ConsulƟng LLC. For more informaƟon about parenƟng classes and consultaƟon visit Decca’s website www.blueridgeparenƟng.com
Ǥ Ǥ
ʹ Ͳ ͳ ͷ ȁ ȁ ʹ
page 28 | bella magazine | june 2015
Ǥ Ǥ
Bella Sips
infused
water
Staying hydrated never tasted SO good! Water should be a must-have for any summer acƟvity. Even if you are simply reclining on your back deck, it is important to stay hydrated in order to stay healthy. Fruits and vegetables are a great way to accentuate this summer staple without adding so many chemicals that you negate your eīorts. Add them to your water to make a treat you will crave with these awesome infused water recipes:
Kiwi Blackberry Infused Water (www.thecountrychiccoƩage.net) 1/2 pint canning jar 1/4 cup of fresh blackberries 1 small kiwi, sliced sweetener (opƟonal) Add the fresh blackberries and kiwi slices to the boƩom of the jar and mash them up a bit using a large spoon. This will release the berries’ Ňavor into your water. Once your fruit is mashed, Įll the jar with water. Mix in sweetener if desired. Refrigerate overnight for maximum Ňavor. This recipe makes enough for 1 1/2 pint jar or one serving. If you’re opƟng to use a larger quart size jar, simply double the fruit ingredients.
Apple Detox Infused Water (www.budgetsavvydiva.com) Ice Water 4-6 Thin Apple Slices Pinch of Cinnamon (OpƟonal) Add all of the ingredients together. SƟr and let sit for at least 10 minutes (you can let it sit for overnight if you prefer).
Pineapple Infused Water (www.iheartnapƟme.net) 16 ounce mason jar 1 1/2 cups water 1/2 cup pineapple 1/4 cup ice 2 mint leaves (opƟonal) Place fruit in the boƩom of your jar. Pour water in and sƟr fruit around. Press on the fruit lightly with a spoon to release some of the Ňavors. Add mint leaves if desired. Refrigerate for at least one hour (can leave overnight). Add ice just before serving.
Cucumber Lemon Water (www.thetaylor-house.com) 2 quarts water 1 sliced cucumber 2 sliced lemons Mix everything together in a pitcher and let sit for a couple hours in the refrigerator. Enjoy over ice!
Fresh Strawberry Water (www.savynaturalista.com) 2 1/2 cups sliced strawberries 4 cups water 1 lime (opƟonal) 3/4 cup sugar subsƟtute In a medium bowl, mix sliced strawberries, sugar, and one cup of water. Cover the bowl with plasƟc wrap and place in the refrigerator for 3-4 hours (overnight is best). Remove the strawberry mixture from the refrigerator and pour into a blender with lime juice. Blend unƟl smooth. Pour the blended mixture through a mesh strainer over a large mixing bowl. Discard the pulp and seeds. Add the remaining three cups of cold water to the pureed strawberries and mix well. Place in the refrigerator to chill or pour over ice and serve. Ǥ Ǥ
ʹ Ͳ ͳ ͷ ȁ ȁ ʹ ͻ
Tales From Stacey Rae
Spring Social Calendar
memories from the
so ball field
Ҕ
Stacey Brugh lives in Roanoke, but grew up in “Brughville” in Buchanan. She says, “My parents taught me to live each day to the fullest and we do! My days are always Įlled with fun stuī!” She claims to be just a “small town girl with a big smile.” And big dreams! Read about her life—past and present—here each month. For more of this story, visit www.lovelybella.com.
page 30 | bella magazine | june 2015
/60, -.('
Ͷʹ ǡ ϐ Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǥ ϐ ǡ ͳͻͺͶǡ Ǧ ϐ Ǥ ǡ Ǥ ϐ ǡ Ǥ Ǥ ǡ Ǥ Ǥ ǡ ǡ ǡ ǡ Ǥ Ǥ
ͳͻͺͺǡ ǡ ǡ Ȅ ǡ Ǥ ͳʹ Ǥ Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǩ ϐ ǦͲǤ Ͳ ͳʹǤ Ǥ Ǧ͵ ͳͻǦͳ͵Ǥ ͳͻͻͶǤ ϐ Ǥ ǡ ǡ Ǥ Ǥ ϐ Ǥ Ǥ ϐ Ǥ Ȅ ǡ Ǥ ϐ Ǥ
Dz dz Ǥ ϐ Ǥ ͺǦǤ ǡ ϐ ǣ ǡ ǡ Ǥ ǯ ǡ ϐ Ǥ ǡ Ǥ Ǥ
Ǥ ϐ Ǥ Ǥ Ǥ