MATERNIDAD SEGURA
La gestaci贸n es una experiencia de gran importancia para la vida de una familia. Por eso cuando nos encontramos en estado de gestaci贸n o alguien cercano a nosotros lo esta, debemos conocer cada detalle de lo que va sucediendo con la nueva madre y en el nuevo ser.. Esta cartilla te ayudara a detectar y prevenir complicaciones durante tu embarazo. Te recomendamos leerla y asistir al hospital mas cercano en caso de identificar alguna alteraci贸n durante tu gestaci贸n.
A CONTINUACION TE PRESENTAMOS LOS PASOS PARA QUE TENGAS UNA MATERNIDAD SEGURA:
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Toda mujer tiene derecho a elegir el momento y el número de hijos que desea tener.
Recuerda que el control prenatal es una sencilla consulta, muy útil en la detección de problemas en el embarazo, tanto para la madre como para el futuro hijo. Un temprano inicio del control del embarazo permite que el personal de salud pueda recomendarte lo mejor para tu embarazo y parto.
No olvides que la atención prenatal es gratuita para todas las mujeres sin distingos de clase social u origen.
Los exámenes del embarazo son importantes y deben realizarse desde el primer control prenatal.
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La ecografía es un examen que permite evaluar la condición del bebe por nacer y no le causa ningún daño.
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LAS SIGUIENTES SON SENALES DE ALARMA QUE TE INDICAN QUE TU EMBARAZO NO MARCHA BIEN: Dolor de cabeza persistente e intenso. Inflamación de cara, piernas o manos en la mañana. Sensación de zumbido en los oídos. Visión de luces o visión borrosa.
La alimentación dentro de la gestación debe ser lo mas completa posible, dando preferencia a los alimentos mas nutritivos.
Fatiga súbita o dificultad para respirar. Fuerte dolor en la boca del estomago. Disminución o ausencia movimientos del bebe.
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Sangrado genital. Frente a la aparición de alguno de los signos de alarma del embarazo, acude de inmediato al hospital o centro de salud más cercano a tu casa.
Dolor en la parte inferior del abdomen. Salida de líquido por la vagina. Cualquier tipo de flujo vaginal sin importar sus características (color, olor, cantidad). Dolor o ardor al orinar.
El nacimiento del bebe en una institución de salud disminuye el riesgo de complicaciones y permite la detección oportuna de las mismas.
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La lactancia materna exclusiva por seis meses es el mejor regalo que le puedes dar a tu hijo, no se lo niegues.
Contracciones o dolores de parto antes de la semana 37.
SI PRESENTAS ALGUNO DE ESTOS SINTOMAS ACUDE DE FORMA URGENTE AL CENTRO DE SALUD MAS CERCANO
Durante el transcurso de la gestacion es importante que conozcas e identifiques los cambios que sufres fisica y psicologicamente. aqui encontraras una guia que te ayudara a identificar y a solucionar con algunos consejos las principales sintomas propios de la gestacion
1 mes
Al iniciar tu gestación puedes presentar nauseas, vomito y mareos, cambios en el color del pezón y frecuentes ganas de orinar. En esta etapa debes iniciar tu control de embarazo.
Aparecen los primeros signos de un cuerpo:Cab eza con sus ojos, el tronco y las Extremidades Inferiores (en forma de una "cola") y las superiores.
Para disminuir los síntomas de nauseas, vómitos y mareos puedes comer al levantarse galletas de soda y comer fraccionado.
Registra los diferentes cambios que se han presentado durante el transcurso de la gestación.
3 mes
Es durante el tercer mes de embarazo cuando varios sistemas del cuerpo del bebé inician su funcionamiento, comienzan a formarse los párpados, cejas, el hígado y el riñón y los genitales del bebé comenzarán a mostrar su sexo. Comienza a moverse. Tú por tu parte te sentirás muy cansada y fatigada debido a la baja de presión arterial en tu organismo, tal vez te sueltes llorando sin ningún motivo. Impresionante fotografía de un bebé de ocho semanas. Se puede apreciar el desarrollo de su cerebro, de su corazón (al centro del abdomen) y sus extremidades. Este detalle de un bebé de 8 semanas muestra hasta qué punto se encuentran desarrollados sus pies.
Como te has sentido en este periodo de tu embarazo y que cambio has experimentado hasta este momento
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Acaricie frecuentemente su vientre materno y haga sonar cajitas de música, sonajeros cerca de él para que desde muy temprana edad el bebé se sienta acompañado y estimulado.
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ESTIMULA A TU BEBE DESDE QUE ESTe EN EL VIENTRE Háblele en un lenguaje con palabras cariñosas. Empieza a estimular tu bebe, c o l ó c a l e música Propíciele un ambiente tranquilo y muy familiar. Recuerde que todas las acciones de estimulación causan el resultado esperado si se realizan con afecto, demostrándole al niño permanentemente que es querido por todos los que lo rodean y que su bienestar es preocupación de todos.
A que edad empezaste a sentir a mover tú bebe, como estimulas a tu hijo en el vientre.
La embarazada puede hacer sus oficios, pero este ejercicio debe ser moderado, absténgase de realizar actividades que requieran mucho esfuerzo físico. Descansar con los pies en alto, así se ayuda a mejorar la circulación y evita las várices. Es conveniente caminar para activar la circulación Utilice calzado bajo.
9 mes
Tu cuerpo ya esta preparado para el parto, debes estar pendiente de las señales de alarma , asistir puntualmente a tus controles y estar atento a las recomendaciones del equipo de salud