9ª Edição Distribuição Direcionada
A economia que VOCÊ procurava! pg. 26
Escola Adventista 120 Anos
pg. 10
A Evolução da Internet pg. 24
Fácil de Ler, Fácil de Ver.
Educação no Trânsito
pg. 33
Seu Bairro com Estilo
pg. 43
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Sumário a economia que você procurava! DICA de sucesso
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O Brasil Super Atacado é um novo conceito de vendas inserido no Grupo Brasil Distribuidora, onde é possível atender clientes varejistas e consumidores finais no sistema cash&carry.
Aparelhos Autoligados Aparelhos Autoligados são braquetes que eliminam o uso de ligaduras elásticas, as famosas “borrachinhas”.
Adventista 120 anos O Colégio Adventista completa 120 anos de Excelência em Educação, conheça um pouco mais sobre a sua história.
Câncer do Colo de Útero Responsável por cerca de 265 mil óbitos de mulher por ano no mundo, pode ser evitado se descoberto no início. Saiba como se previnir.
Internet Saiba as vantagens e desvantagens das internets mais usadas hoje em dia pelas pessoas e empresas e descubra a ideal para você.
Educação no Trânsito Alta velocidade é a campeã em provocar acidentes de trânsito.
Benefícios da Musculação Além do corpo definido, saiba quais são os outros benefícios que a prática de musculação pode trazer para seu corpo.
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Confira oito hábitos que prejudicam a suspensão do seu carro.
Ariquemes 38 Anos Confira algumas fotos do antes e depois da cidade de Ariquemes, que completou 38 anos.
ES News Confira um resumo de notícias da 9ª Edição da Revista Estilo e Sucesso.
Qual a Importância do Pedigree Saiba a importância do Pedigree na vida de um animal de estimação.
Qual o Seu Tipo de Cabelo? Os cabelos são definidos em vários tipos, saiba o tipo que seu cabelo se enquadra.
XVII Noite Italiana Confira algumas fotos da Noite Italiana com o show do Grupo Roupa Nova.
Reinauguração Polo Wear Reinaugurou no IG Shopping a nova loja da Polo Wear com muitas novidades. Confira as fotos.
Seu bairro com Estilo!
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S EDITORIAL Amauri de Souza amauri@ariquemes.com.br /revistaestiloesucesso (69)
3535-5194 | 9227-5900 8412-2127
expediente
egundo o historiador, professor Ovídio Amélio, o povoamento da região de Ariquemes se formou no primeiro ciclo da borracha. Século XIX, o povoado de Ariquemes foi elevado a Vila em 1945, setenta anos atrás. Em 1976, foi criada a Vila Nova Ariquemes, onde hoje é o Bairro Marechal Rondon. Em 11 de Outubro de 1977 através da Lei 6.448 sancionada pelo então Presidente Ernesto Geisel, foi criado o Município de Ariquemes. O primeiro prefeito foi Gentil Valério de Lima em 1982. De Ariquemes foram desmembrados os municípios de Jaru, Machadinho, Alto Paraíso, Rio Crespo, Cacaulândia e Monte Negro. Nessa terra estava a maior concentração de minério ao ar livre do mundo, o Garimpo Bom Futuro, maior produção de cassiterita.
Ariquemes completa 38 anos, dos quais em 30 deles estou presente com minha família. Parabéns a todos nós Ariquemenses de coração ou de nascimento. Esse lugar é de ouro. Veja outras fotos nas páginas 36 e 37. A primeira comunicação do município foi o Auto Falante do Cici, a primeira rádio foi Rádio Ariquemes AM, o primeiro jornal foi O Parceleiro, A primeira Fm foi a Clube Cidade. Agora, a comunicação é formada por: 08 canais de Tv, 05 emissoras de rádio, mais de 16 sites de informação e eventos, 02 revistas, 02 jornais regionais, mais de 40 outdoors, 04 painéis eletrônicos e cerca de 15 veículos de som. Façamos nossa parte, aqui está a 9ª Edição da melhor e maior revista da Região. Abraços.
Razão: Empresa Radiofusão Souza Ltda | CNPJ: 06.320.323/0001-49 | End: Avenida Capitão Silvio, nº 4350, Áreas Especiais 2 - Ariquemes/RO - CEP: 76873-003 | Direção: Amauri de Souza | Arte e Diagramação: Agência Zoom (69) 3536-2308 | Redator/Social Media: Rodrigo Mota |Impressão: CRB Gráfica (69) 3535-3067 | Distribuição: Ariquemes, Buritis, Jaru, Monte Negro, Alto Paraíso, Cacaulândia e Machadinho | Venda Proibida - Distribuição Dirigida.
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dicas de sucesso! Dicas fundamentais para seu veículo
suspensão A
bsorver os impactos do veículo com o solo e manter os pneus em contato com o chão, garantir a estabilidade do veículo e proporcionar conforto aos ocupantes. Essas são as principais funções do sistema de suspensão dos automóveis. Como ficam “escondidos”, os itens que o compõem acabam sendo esquecidos pelos condutores, gerando um desgaste maior das peças e comprometendo a dirigibilidade do carro. Segundo Leandro Vanni, engenheiro de serviços do centro automotivo DPaschoal, o correto é realizar manutenção da suspensão a cada 10.000 km rodados ou quando ouvir ruídos anormais vindo da suspensão, falta de estabilidade e desgastes irregulares nos pneus. Confira a seguir, oito hábitos negativos que podem diminuir a vida útil do sistema de suspensão do automóvel e, assim, gerar prejuízos para o motorista, segundo o especialista: 1. Não fazer revisões periódicas nos componentes da suspensão. No decorrer da utilização do veículo os componentes da suspensão sofrem desgastes naturais provocados pelos
Confira oito hábitos que prejudicam a suspensão do carro
impactos. 2. Transpor buracos e obstáculos (lombadas e valetas) com velocidade acima do recomendado. Isso pode gerar danos imediatos nos componentes. 3. Não observar ruídos na suspensão que podem indicar desgastes de componente, isso pode provocar danos em outros componentes se não diagnosticado de imediato. 4. Deixar de substituir componentes danificados da suspensão. Essa atitude pode provocar danos nos demais itens, além de afetar a estabilidade e desgaste de pneus. 5. Não detectar a falta de estabilidade do veículo, ação que pode comprometer a segurança dos passageiros. 6. Não observar desgaste irregular nos pneus. Segundo o engenheiro, pneus desgastados podem fazer a carroceria do veículo “rolar” mais, aumentando o peso em um dos lados do carro, forçando a suspensão. 7. Andar com o veiculo com excesso de peso diminui a vida útil dos componentes da suspensão e força outras partes do carro, como pneus e motor, podendo também aumentar o consumo de combustível. 8. Transitar com o veículo em estra-
das com piso irregular com frequência. “Os impactos constantes desgastam e exigem mais das suspensões. O veículo deve ser equipado com tração 4x4 para suportar esse tipo de trajeto”, finaliza Vanni.
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APARELHOS AUTOLIGADOS
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esde que a ortodontia se conhece como especialidade da Odontologia, a eficiência do tratamento, aliada ao tempo do mesmo, sempre foi o foco da especialidade. Estudos são feitos, novos materiais são desenvolvidos para que os aparelhos ortodônticos sejam cada vez mais aprimorados, gerando benefício ao paciente e a toda a classe ortodôntica. Dessa forma, nas últimas décadas houve um avanço nos materiais
e formas de ativação dos aparelhos ortodônticos, tanto dos braquetes quanto dos arcos, que são responsáveis pela ativação do aparelho e com isso, um novo sistema denominado Autoligado foi aprimorado com o intuito de suprir algumas deficiências que o sistema convencional possuía. Aparelhos Autoligados são braquetes que eliminam o uso de ligaduras elásticas, as famosas “borrachinhas”, que tem o inconveniente de gerar um atrito maior durante a movimentação dos dentes o que acaba por prolongar o tempo total de tratamento. Com a minimização da fricção, ocorre uma redução das forças utilizadas em comparação ao sistema tradicional, ou seja, os dentes se movimentam de maneira mais rápida e confortável já que quanto menor a força aplicada, maior o conforto para os pacientes evitando dessa forma a famosa “dor após a ativação”. Trata-se de um sistema que pos-
sui a mais alta tecnologia em arcos que movimentam os dentes de maneira mais rápida e necessitam de menos consultas de ativação. Ideal para pessoas que buscam um tempo de tratamento menor e não possuem disponibilidade de realizar consultas com frequência.
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120 anos
de excelência em educação Prof. Edgard Luz | Diretor de Educação para a América do Sul
E
m 2016 a Educação Adventista completa 120 anos no Brasil. É inspirador relembrar nossa origem, pois centenas de pessoas comprometidas construíram essa história. Visionários, com forte senso de missão, lançaram as sementes de uma das maiores redes educacionais do mundo. Passam-se os anos e a nossa missão permanece: promover, através da educação cristã, o desenvolvimento integral do estudante, formando cidadãos autônomos, empenhados no bem-estar da comunidade. Esse compromisso é a prova de que somos guiados por princípios sólidos e firmes. A abertura da Escola Adventista de Battle Creek, no Michigan, Estados Unidos, na década de 1870, marcou o início do sistema educacional que se expandiu por muitos países, entre eles, o Brasil. Em 1896, um grupo de adventistas fundou na capital paranaense o Colégio Internacional. Guilherme Stein Júnior, diretor do Colégio Internacional, era autodidata e dominava pelo menos quatro idiomas. Ele e a esposa, Maria Stein, abriram a primeira Escola Adventista no Brasil, com apenas seis crianças. Após seis meses, esse número aumentou para 120 alunos. A matrícula de estudantes cresceu gradativamente, obrigando a mudança do colégio para novas instalações. Em 1987, o casal Stein fundou uima escola paroquial em Gaspar Alto, Santa Catarina, que se transformou em um internato. Após seis anos, esse colégio foi transferido para Taquari, Rio Grande
do Sul. Contudo, a localização geográfica dificultava o acesso de estudantes de outros estados. Por isso, em 1915, foi fundado no município de São Paulo o Colégio Adventista Brasileiro, mais tarde Instituto Adventista de Ensino. Essa instituição centenária seria a primeira a oferecer graduação no Ensino Superior. No fim da década de 1990 passou a formar o Unasp (Centro Universitário Adventista de São Paulo), que abrange outros dois campi: Engenheiro Coelho e Hortolândia. Muitos colégios, internatos e faculdades foram estabelecidos por todo o território brasileiro, tendo como marca a busca pela excelência acadêmica. A organização da rede educacional, bem como o seu fortalecimento, enfrentou vários desafios, mas permanece firme aos seus ideais, o que garantiu muitas conquistas. Muita coisa mudou ao longo do tempo: os prédios, que se tornaram edifícios modernos; equipamentos eletrônicos; recursos multimídia; quadras poliesportivas; investimentos na capacitação da equipe profissional; e muitas outras novidades que têm transformado a estrutura física, educacional e organizacional. Nossa tradição e experiência na área educacional são garantias de credibilidade, inovação e transformação. Atualmente oferecemos ensino da Educação Infantil à Pós-Graduação. São 458 unidades, entre colégios, escolas e faculdades, com mais de 193 mil alunos só no Brasil. Nossa missão é o elo entre o passado e o presente, uma filosofia que atravessa gerações. Uma trajetória inspirada. Estudar conosco é pertencer a uma rede mundial com experiência centenária. Venha fazer parte dessa história.
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“o quarto tipo de câncer mais comum entre as mulheres, sendo responsável pelo óbito de 265 mil mulheres por ano.”
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câncer do colo do útero é caracterizado pela replicação desordenada do epitélio de revestimento do órgão, comprometendo o tecido subjacente (estroma) e podendo invadir estruturas e órgãos contíguos ou à distância. Há duas principais categorias de carcinomas invasores do colo do útero, dependendo da origem do epitélio comprometido: o carcinoma epidermoide, tipo mais incidente e que acomete o epitélio escamoso (representa cerca de 80% dos casos), e o adenocarcinoma, tipo mais raro e que acomete o epitélio glandular (10% dos casos). Magnitude: Com aproximadamente 530 mil novos casos por ano no mundo, o câncer do colo do útero é o quarto tipo de câncer mais comum entre as mulheres, sendo responsável pelo óbito de 265 mil mulheres por ano. No Brasil, em 2014, foram constatados 15.590 novos casos, com uma incidência estimada de 15,3 casos a cada 100 mil mulheres. Em 2012, esta neoplasia representou a terceira causa de morte por câncer em mulheres, representando uma taxa de mortalidade ajustada para a população mundial de 4,72 óbitos para cada 100 mil mulheres. Ações: De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as estratégias para a detecção precoce são o diagnóstico precoce (abordagem de pessoas com sinais e/ou sintomas da doença) e o rastreamento (aplicação de um teste ou exame numa população assintomática, aparentemente saudável, com objetivo de identificar lesões sugestivas de câncer e encaminhá-la para investigação
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e tratamento). O teste utilizado em rastreamento deve ser seguro, relativamente barato e de fácil aceitação pela população, ter sensibilidade e especificidade comprovadas, além de relação custo-efetividade favorável . Tanto a incidência como a mortalidade por câncer do colo do útero podem ser reduzidas com programas organizados de rastreamento. Uma expressiva redução na morbimortalidade pela doença foi alcançada nos países desenvolvidos após a implantação de programas de rastreamento de base populacional a partir de 1950 e 1960. O rastreamento do câncer do colo do útero se baseia na história natural da doença e no reconhecimento de que o câncer invasivo evolui a partir de lesões precursoras (lesões intraepiteliais escamosas de alto grau e adenocarcinoma in situ), que podem ser detectadas e tratadas adequadamente, impedindo a progressão para o câncer. O método principal e mais amplamente utilizado para rastreamento do câncer do colo do útero é o teste de Papanicolaou (exame citopatológico do colo do útero). Segundo a OMS, com uma cobertura da população-alvo de, no mínimo, 80% e a garantia de diagnóstico e tratamento adequados dos casos alterados, é possível reduzir, em média, de 60 a 90% a incidência do câncer cervical invasivo. A experiência de alguns países desenvolvidos mostra que a incidência do câncer do colo do útero foi reduzida em torno de 80% onde o rastreamento citológico foi implantado com qualidade, cobertura, tratamento e seguimento das mulheres.
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internet
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om o advento da banda larga, surgiram diversos tipos de conexão: ADSL, Cabo, Rádio, 3G, Satélite... apesar de todas serem mais velozes que a internet discada, você sabe a diferença entre elas? Sabe qual é a mais adequada às atividades que você exerce em frente ao computador? Este artigo pretende elucidar a você, caro leitor, as principais características das conexões de banda larga mais populares, bem como suas vantagens e desvantagens. ADSL O significado de ADSL é Asymmetric Digital Subscriber Line, ou “Linha Digital Assimétrica para Assinante”. A palavra chave aqui é “assimétrica”, pois define a forma como a conexão lida com o fluxo de informações: maior em um sentido que em outro (em outras palavras, a velocidade de download é maior que a de upload). Esse tipo de conexão funciona a partir de uma linha telefônica, com a vantagem de possibilitar ao usuário navegar ao mesmo tempo em que conversa por telefone (ao contrário da internet discada); para evitar a interferência de uma com a outra, normalmente é utilizado um filtro de linha. Vantagens: -A largura da banda varia muito pouco, sofrendo algumas reduções apenas nos horários de pico. -Não ocupa a linha telefônica. -Variedade na largura da banda por preços acessíveis. -Bom desempenho para baixar arquivos ou outros serviços que exijam baixa rápida de informações. Desvantagens: -Sua instalação necessita a existência prévia de cabeamento telefônico. -Péssima para empresas e para servidores (de jogos ou afins), devido à velocidade limitada de upload. -Suporte não é local e lento. -Não atende nos lugares distante do centros das cidades. - Depende de uma linha telefônica de
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TALVEz O MAIOR ADVENTO DA HISTóRIA ATÉ HOJE, VOCÊ CONHECE A DIFERENÇA ENTRE ELAS?
voz. - Preços atrelados à pacotes de voz. - Instalação precisa ser analisada a viabilidade técnica. - Demora da ativação. - Upload é extremamente baixo para as conexões. RÁDIO A conexão via rádio funciona sem fios, através da repetição de sinais feita por antenas em locais estratégicos. Para que seja possível tal conexão, o local onde a antena de recepção será instalada precisa “enxergar” (não pode haver barreiras, como prédios) a torre de transmissão. Isso explica porque a instalação é feita no topo dos edifícios. O recebimento do sinal é feito de forma centralizada (na empresa ou no condomínio que contratou o serviço), e a partir daí a conexão é distribuída entre os diversos clientes/usuários. Vantagens: -Não há a necessidade de instalar cabeamento, já que a conexão é sem fio. -Não necessita de modem, pois o sinal é distribuído internamente (via rede) apenas roteador wifi já é suficiente. -Velocidades altíssimas de download, se forem feitas as configurações adequadas. -A maioria das cidades contam pequenos e médios provedores distribuem o sinal através de torres e equipamentos cada dia mais eficazes. -Preços acessíveis, atendendo a necessidade de cada cliente. -Execelente para empresas, servidores e conexões remotas distante dos centros. -Atendimentos via radio enlace para empresas afastadas dos centros urbanos como fazendas, chácaras, e uma infinidade de formas e conceitos. -Rapidez na instalação e configuração. -Suporte local e não depende de grandes centros de tele-atendimento. -Velocidades planejadas a necessi-
dades de cada cliente. Desvantagens: -Nem todas as prestadoras de serviço a rádio oferecem suporte adequado. -Barreiras próximas à antena podem atrapalhar (e muito) a conexão. -Baixo desempenho em torrents, já que na maioria das vezes o usuário não tem um IP para sua máquina (o que impossibilita a obtenção de IDs altas). -Existem muitos provedores piratas que não responde pela qualidade dos serviços. FIBRA ÓPTICA Com a explosiva evolução da comunicação, motivada pela necessidade do aumento de capacidade de tráfego de voz, vídeo e dados de alta velocidade, constantemente nos deparamos com novos conceitos em tecnologias em termo de meios de transporte das informações. É nessa ideia que surge a fibra óptica, que garante nível elevado de fiabilidade a nível de transmissão de sinais e dados, voz e vídeo. Cabos de fibra óptica estão substituindo fios de cobre para aumentar a velocidade de transmissão de informação digital. Estes cabos são feixes de “fios de vidro” extremamente puros que foram revestidas em duas camadas de plástico reflexivo. Uma fonte de luz é ligada e desligada rapidamente a uma extremidade do cabo de transmissão de dados digitais. A luz viaja através dos fios de vidro e de forma contínua reflete fora do interior dos revestimentos plásticos espelhados em um processo conhecido como reflexão total interna. Sistemas baseados em fibra óptica pode trans- mitir bilhões de bits de dados por segundo, e eles podem até mesmo levar vários sinais ao longo da mesma fibra usando lasers de cores diferentes. Esses cabos são tão finos quanto um fio de cabelo humano, e carregam a informação digital ao longo de grandes distâncias.
“Cabos de fibra óptica estão substituindo fios de cobre para aumentar a velocidade de transmissão de informação digital.” Vantagens - Dimensões reduzidas. -Capacidade para transportar grandes quantidades de informação (Um par de fibras ópticas, cujo diâmetro pode ser comparado com o de um fio de cabelo, pode transmitir 2.5 milhões ou mais de chamadas telefônicas ao mesmo tempo. Um cabo de cobre com a mesma capacidade teria um diâmetro da ordem de 6m); -Imunidade às interferências eletromagnéticas. -Matéria-prima muito abundante; -Segurança no sinal. -Facilidade na instalação. -Menos deterioração com o tempo comparando aos fios de cobre. -No Brasil alguns provedores já estão iniciando essa modalidade de transmissão, trazendo esta novidade em lugares inusitados. Desvantagens -Custo elevado. -Fragilidade das fibras ópticas sem
encapsulamento. -Dificuldade para ramificações (uma rede ponto a ponto seria mais viável, caso contrário as conexões tipo “T” sofrem com perdas muito elevadas de dados). -Impossibilidade de alimentação remota dos repetidores. -Falta de padronização dos componentes ópticos. 3G Tecnologia que chegou recentemente ao Brasil, sua definição é simples: 3ª Geração. Funciona, assim como a internet a rádio, sem a necessidade de fios, por se tratar de uma tecnologia móvel vem sendo oferecida por diversas empresas de telefonia celular (às quais é mais simples fazer a distribuição do sinal, visto que já contam com a infraestrutura necessária). Além dos aparelhos celulares que contam com a tecnologia embutida (permitindo navegar em alta velocidade), há também os modens 3G;
esses podem ser acoplados à notebooks, por exemplo, propiciando uma conexão de banda larga mesmo para usuários em movimento. Vantagens: -Possibilidade de efetuar vídeo chamadas. -Velocidade de conexão de até 7 Mbps. -Tecnologia móvel, ou seja, você pode se conectar à internet dentro de um carro em movimento (ou na praia, na faculdade, etc). Desvantagens: -As taxas para obtenção do serviço ainda são consideravelmente altas. -Área de cobertura restrita, devido à recente implantação do serviço. -A velocidade da conexão pode cair pela metade para usuários em movimento (em comparação a usuários parados). -Não atende toda a cidade e é restrita a centros urbanos. -Preços de pacotes de dados são altos.
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VIVA A ECONOMIA! 26 | Revista Estilo e Sucesso
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Brasil Super Atacado é um novo conceito de vendas inserido no Grupo Brasil Distribuidora, onde é possível atender clientes varejistas e consumidores finais no sistema Cash&Carry. O Brasil Super Atacado iniciou suas atividades em Dezembro de 2009 e desde então tornou-se referência no segmento na região do Vale do Jamarí. Instalado no município de Ariquemes - RO, possui mais de 3.500 m² de área construída e mais de 100 colaboradores diretos.
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6º/9 º ANO o c t e j o o r P m O N A posta Projeto 5º gem trânsito
Colégio Ágape pertence a rede privada de ensino, enquadrada na categoria confessional, fundada em 14 de fevereiro de 2002 e é referência em qualidade de educação, que busca cada vez melhor atender à comunidade num resgate à cidadania, como marco referencial além do conhecimento sistematizado, atendendo alunos da Educação Infantil e Ensino Fundamental. Com responsabilidade e qualidade de ensino, o Colégio Ágape tem a seriedade para desenvolver as habilidades e competências necessárias para a formação dos alunos nos pilares: cristão, social, intelectual e pessoal. É uma instituição cristã que trabalha valores cristãos e não doutrinários. Priorizando o afeto, amor ao próximo, valores familiares, além da valorização do ser. A proposta educacional contempla todas as aplicabilidades necessárias atendendo os princípios que levam a ação educativa com excelência dentro de cada área de conhecimento pautada na lei 9394/96, artigos 1º e 3º que norteiam os princípios filosóficos do colégio com a missão de formar e preparar cidadãos no caráter de Cristo. A visão é desenvolver globalmente os alunos: conhecimento acadêmico e desenvolvimento do caráter cristão. Desenvolver cidadãos autônomos e que alcancem a maturiOficial Auto Center dade, buscando o seu bem pessoal e dos outros.
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ropositores da Audiência Pública vereadores Amalec da Costa, Vânio Marques e o empresário Fernando Villas, agradecem a todos que atenderam o convite e realizaram a importante audiência sobre Segurança no Trânsito, no Plenário da Câmara de Vereadores de Ariquemes, no dia 24 de Setembro. Após discussões e debates ficou evidenciado que um dos maiores responsáveis de acidentes no trânsito é o excesso de velocidade, comprovados por números apresentados no teste realizado por meio de radares nas Avenidas: Tancredo Neves, Capitão Silvio e Canaã, locais que estatisticamente registram grande quantidade de ocorrências de acidentes no trânsito. Dados do SAMU, CORPO de BOMBEIROS, POLICIA RODOVIÁRIA FEDERAL E HOSPITAL REGIONAL, nos últimos 03 meses foram atendidos 715 pessoas vítimas de acidentes no trânsito, muitas delas com lesões graves e infelizmente o registro de inúmeros óbitos. Outras informações foram apresentadas, segundo o DETRAN, nossa frota ultrapassa 63 mil veículos, mas o número de habilitações não chega a 50% comparado a frota, e cerca de 30% destes veículos estão irregulares.
Entre os presentes, os representantes do MINISTÉRIO PÚBLICO, OAB, ACIA, DETRAN, SAMU, POLÍCIA MILITAR, CORPO DE BOMBEIROS, POLÍCIA RODOVIÁRIA FEDERAL, MAÇONARIA, CONSELHOS, SEDUC, EMPRESÁRIOS, GUARDA MUNICIPAL, SECRETARIA DE SEGURANÇA E TRÂNSITO, IMPRENSA, SEPOG, PASTORES, VEREADORES, DEPUTADOS: Alex Redano, Adelino Follador , Saulo Moreira e a comunidade, que fizeram uso da palavra e indagações. Ao final, ficou acordado entre todos presentes a assinatura de um requerimento, que foi entregue ao Prefeito Lorival Amorim e à Secretaria de Segurança e Trânsito, o pedido para que seja adotados todos os meios legais para coibir o excesso de velocidade, como a implantação de novos redutores de velocidade, faixas elevadas devidamente sinalizadas, radares, lombadas eletrônicas , mais fiscalização, bem como, novo concurso para o aumento de efetivo de agentes de trânsito da Guarda Municipal. Também foi protocolado, conforme acordo, um requerimento a ser votado na Câmara Municipal pelos vereadores, requerendo do Executivo Municipal, informações de quanto foram arrecadados com multas e IPVA e seus respectivos investimentos no trânsito, uma vez que esta receita é vinculada ao trânsito.
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Benefícios da musculação vão além do corpo definido O exercício queima gordura, fortalece os ossos e até rejuvenesce.
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ifícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com dança, corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito contra o treino baseado em repetições com cargas, no entanto, acaba colocando em segundo plano parte dos benefícios que ele oferece. Deixar os músculos definidos e tonificados é
só o começo. ”Há aumento de gasto calórico durante o exercício e o ganho de massa magra acelera o metabolismo, fazendo o corpo funcionar de maneira mais eficiente”, afirma a personal trainer Paula Loiola. Ela e outros especialistas mostram por que a musculação precisa entrar já para o seu programa de condicionamento físico.
Acelera o metabolismo
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Quem está começando a praticar musculação pode ganhar peso. “Há um aumento na massa muscular antes da perda de gordura, já que esse tipo de exercício aumenta a circulação e a retenção de líquido nos músculos”, diz Paula Loiola. Depois de quatro semanas, já é possível notar a perda de gordura. “Essa troca, além de propiciar a perda de peso, deixa os músculos mais aparentes”, afirma a personal trainer.
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Os músculos servem como um colete para o nosso esqueleto. Quando nossa musculatura está em forma e tonificada, as chances de fratura óssea são menores. Ela também diminui as chances de osteoporose, já que, quando fazemos exercícios intensos, há absorção de cálcio pelos ossos. “Ter músculos mais preparados protege as articulações, evitando torções e lesões causadas por outros exercícios”, afirma o fisiologista Raul Santo.
4 5 Grupos de musculos
6 Coração mais forte
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Protege os ossos
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Ganho de músculos
Quando os exercícios conseguem trabalhar vários grupos musculares, eles melhoram também o funcionamento do coração, protegendo o organismo de doenças cardiovasculares. “Exercícios intensos controlam a pressão sanguínea, combatem o colesterol, além de deixar o coração mais ativo e saudável”, diz Raul Santo.
Deixa o corpo mais jovem
Tanto homens quanto mulheres começam a perder massa muscular mais acentuadamente a partir dos 30 anos de idade. Esse processo pode causar falta de equilíbrio e diminuir a coordenação motora em idosos que não praticam atividades físicas. Para ficar com as funções do corpo intactas e com a aparência mais jovem, fazer aulas de musculação quatro vezes por semana é o suficiente. “Além de barrar o processo de perda muscular, fazer musculação também combate a formação de acúmulo de gordura, processo mais comum depois dos 30 anos de idade e que deixa o corpo com aparência de mais velha”, diz a personal trainer Paula Loiola.
A musculação trabalhar de maneira intensa grandes grupos musculares, e não apenas músculos específicos. “Exercícios como o leg press trabalham um grande número de músculos, gastando mais energia e, consequentemente, queimando mais calorias”, explica Paula Loiola.
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Que tal emagrecer mesmo fora da academia? A musculação torna isso possível. De acordo com o fisiologista Raul Santo, da Unifesp, o tecido muscular continua gastando energia mesmo quando estamos parados. O mesmo não acontece com o tecido adiposo. “Praticar musculação aumenta o tamanho dos músculos e diminui e quantidade de gordura do corpo. Isso faz com que o nosso organismo fique mais eficiente já nos primeiros dias de treino”, explica o fisiologista.
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Antes
Ariquemes
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s 38 anos
Depois Revista Estilo e Sucesso | 37
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NEWS
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Resumo de Notícias
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eleição conselho tutelar - ariquemes/ro
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porto velho - 101 anos!
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Foram eleitos os 5 conselheiros tutelares para o mandato de 10/01/2016 a 09/01/2020. Em primeiro lugar foi eleita com 628 votos, Edileusa do Nascimento; em seguida com 592 votos, Alexandre Bomfim; com 549, Izabel Felizardo; com 515 votos, Zenilda - Esposa do Ev. Eronildo; e por último, com 400 votos, Nereu.
Porto Velho completou no dia 02 de Outubro, 101 anos. A capital de Rondônia, deu início à sua História às margens do Rio Madeira onde hoje é uma região portuária. Antes, embarcadouro de Santo Antônio, onde seringueiros recebiam seus mantimentos. Depois disso, a construção da estrada de Ferro Madeira Mamoré deu impulso ao que é hoje a maior cidade do Estado. Parabéns Porto Velho!
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caminhada paz no trânsito em ariquemes
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Cerca de 500 pessoas percorreram as principais avenidas de Ariquemes, durante a Caminhada Paz no Trânsito, realizada na manhã de sábado 19 de Setembro. Com cartazes, balões brancos simbolizando a paz e carro de som, os participantes tinham como objetivo conscientizar a população sobre os cuidados a serem tomados no trânsito.
hospital regional de ariquemes - obras paralisadas
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A obra do novo Hospital Regional de Ariquemes, está paralisada há mais de 40 dias devido a pendências com documentação do convênio com o governo federal. A unidade hospitalar, avaliada em R$ 35,5 milhões, começou a ser construída em Junho e tem data prevista para conclusão em Agosto de 2016. Conforme os responsáveis pela obra, foram realizados cerca de 10% dos trabalhos.
NEWS
angélica keer e cyntia mendes
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As talentosíssimas Angélica Kerr e Cyntia Mendes se apresentaram no palco da Associação dos Pecuaristas de Ariquemes (APA) na 32ª Expoari juntas. Dividiram o palco, os músicos, o show, a platéia, os autógrafos, os aplausos e agradaram a todos que estiveram na arena de Shows. Angélica atualmente fica entre Curitiba e Ariquemes, Cyntia Mendes entre São Paulo e Ariquemes, elas estão investindo em aperfeiçoamento para seguir carreira. Talento não falta. Valeu Meninas!
SEU PORTAL DE NOTÍCIAS | www.ariquemesnoticias.com.br 40 | Revista Estilo e Sucesso
Criando com qualidade!
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Qual a importância do Pedigree, e de um bom Canil?
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Maltês
Spitz Alemão Anão
Pequinês
Shih-tzu
Pug
Chihuahua Pelo Longo
Schnauzer
York-Shire
NOSSAS INSTALAÇÕES
Para os cães, o Pedigree é uma certidão de nascimento, onde constam os nomes dos pais, dos avós, dos bisavós, além dos dados pessoais do cão. Muitas pessoas desconhecem a verdadeira necessidade e também o verdadeiro valor que um Pedigree representa para um cão, ter Pedigree é nada mais que a garantia de que o cão pertence a uma determinada raça pura. Para ter certeza que o cão possui pedigree, temos que dar atenção para o Criador que é representado por um Canil. Para este canil ser de conança é necessário que ele tenha um registro na Confederação Brasileira de Cinolia (CBKC), desta forma o canil passa a representar a garantia de que seus lhotes são de 'raça pura', e consequentemente possuem Pedigree. No pedigree estará o nome do cão, do canil, do criador e de todos os cães que contribuíram geneticamente para a formação do seu lhote, desta maneira você terá a tranquilidade em ter a garantia da procedência, temperamento, tamanho e todas as qualidades e cuidados especícos para cada raça.
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Revista Estilo e Sucesso | 41
TIPOS DE CABELO qual é o seu tipo de cabelo?
O
povo brasileiro é conhecido pela miscigenação, o que influencia diretamente nos tipos de cabelos encontrados no país. Ao todo, são oito classificações, o que
faz do Brasil o maior em número de variações capilares. “Esse fato é muito bom para nós, cabeleireiros brasileiros, porque sabemos lidar com qualquer tipo de cabelo, desde
os lisos até os afros”, afirmou Guinah Salles, ID Artist L’Oréal Professionnel, do salão Santa Cabeleira, em São Paulo.
Conheça as classificações dos tipos de cabelo no Brasil Tipo 01
Tipo 04
Ou cabelo liso: “É o cabelo mais desejado pelas brasileiras, porém somente 18% da população nasce com esse tipo de fio. É por isso que os produtos e tratamentos como escovas progressivas de alisamento com formol, alisamentos e relaxamentos fazem tanto sucesso no país”. Ou levemente encaracolado: “Tipo de fio que já pode entrar na classificação dos cabelo afros e crespos. Apenas 8% das mulheres brasileiras possuem essas madeixas. É o cabelo no qual você pode trabalhar o volume com leves camadas no corte”.
Tipo 02
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Ou cabelo levemente ondulado: “É um cabelo super interessante, porque já tem um movimento natural. Quando se faz um corte, o caimento fica bem bacana. Esse tipo de cabelo representa 26% das mulheres brasileiras”.
Ou encaracolado : “Já é um cabelo afro bem fino e crespo. Apenas 17 % das mulheres têm esse tipo de fio”.
Tipo 03
Tipo 07 e 08
Ou cabelo ondulado: “Cabelo mais comum das brasileiras e representa 29% da população”.
Ou cabelo afro: “O cabelo afro é o mais raro no Brasil e representa apenas 2% da população feminina. Isso é resultado da grande miscigenação do nosso povo”.
Seu bairro com Estilo! O
setor 09 continua sendo o bairro mais populoso de Ariquemes, criado há cerca de 30 anos, a maioria dos terrenos foram doados, na época, pelo então prefeito Ernandes Amorim. Rapidamente, foi povoado com pessoas vindas de todos os lugares do Brasil, na esperança de dias melhores em decorrência do Garimpo Bom Futuro e também da facilidade para conseguir emprego na cidade e no campo.
praça setor 9 Conheça mais sobre seu bairro
O tempo passou, hoje, o setor 09 tem comércio próprio, vida própria, praça, duas escolas, creche, posto de saúde, lojas de roupas, móveis e eletrodomésticos, posto de gasolina, farmácias, laboratório, pet-shop, academia, dentista, supermercados, distribuidora, mecânica, lanternagem, lotérica, panificadora, cabeleireiros, restaurante, lanchonetes, sorveterias, material de construção, informática, massagem, agência de publicidade, psicólogo, serralheria e vários outros comércios e autônomos. Antes, muita gente ficava sem jeito de dizer que morava no nove, hoje todos dizem com satisfação que mora nesse setor tão promissor e acolhedor de tanta gente. É por isso que está com a gente nessa coluna Seu Bairro com Estilo.
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