LOS DAÑOS QUE CAUSA LA COMIDA CHATARRA Y

Los daños que causan la comida chatarra y los beneficios de la alimentación saludable.

Existen pros y contras acerca de una alimentación saludable y una alimentación escasa de nutrientes a la que llamamos “comida chatarra”. En la web puedes encontrar cientos de videos de cómo es que hacen la carne de las hamburguesas que se encuentran tan prestigiadas franquicias de comida rápida. También encuentras como es que hacen las salchichas, el jamón, chorizo etc. Y en realidad al verlos, y darte cuenta de todo no te dan ganas d volverlos a probar. El glutamato monosódico es un ingrediente muy peculiar en casi todas las comidas chatarra, el cual su función es potencializar el sabor de las comidas, la cual disfrutas por unos minutos, llevándole al cuerpo enfermedades como: Alzheimer, la depresión, el autismo o la esclerosis múltiple.

se trata de un aditivo, evita la sensación de saciedad lo que te invita a seguir comiendo y llegar a la obesidad o a enfermedades serias.

Es decir que, si llevas en tu vida una alimentación de excesos en comida chatarra, tu cuerpo lo representa de diferentes maneras, antes que nada, en una baja calidad de salud, obesidad, aliento, piel, ojos y rendimiento, siendo así el reflejo de nuestros hábitos. Según (Brillat-Savarín, (s.f)), “dime lo que comes y te diré quién eres”. Es muy recomendable iniciar desde los primeros años de vida no añadir azúcar en los alimentos de los niños, ofrecerles alimentos los más saludables posible no procesados, pues debido a que se ofrece alimentos altos en azúcar antes de los dos años de edad, solo se logra formar malos hábitos de alimentación para el resto de la vida.