Dia Mundial de l’Activitat Física 06/04/2015 Guia de lectura
Andar: una filosofía Gros, Fréderic Aquest llibre és una celebració de la passejada i una reivindicació de virtuds elementals que semblen que hem oblidat en aquesta època de presses i de monotonia. Des d’un enfocament cultural, Frédéric Gros s’adhereix al corrent d’allò slow i ens convida a valorar les avantatges de la lentitud. «Per anar més a poc a poc no s’ha trobat res millor que caminar. Per caminar cal abans de res dues cames. La resta és superflu. Volen anar més ràpid? Llavors no caminin, facin una altra cosa: rodolin, llisquin, volin». Font: editorial Taurus
Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos Berg, Kristian
Pilates rápido Zylla, Amiena
Guía práctica de los estiramientos Geoffroy, Cristophe
Pilates Isakowitz, Rael
Caminar y carrera suave Bös, Klaus
Ejercicios con balón en casa Gallagher-Mundy, Chrissie
Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores Pont Geis, Pilar
El caminar Chi Dreyer, Danny
Caminar per ser feliç Garrofé, Lluís Caminar per ser feliç no és un relat de les seves gestes muntanyenques. En aquest llibre hi trobarem alguns dels seus secrets (l’alimentació saludable, l’exercici diari, la solidesa de les seves creences...) que ens ajudaran a entendre com ha pogut arribar a la seva edat en una plenitud física i mental que persones molt més joves que ell no tenen ni han tingut mai. És un llibre de receptes per assolir la fita més important de les nostres vides: la felicitat. Font: Pagès editors
Fitness para mayores Gallagher-Mundy, Chrissie
Salud, ejercicio y deportes Weineck, Jürgen
Guía complete del caminar Spilner, Maggie
¡En forma! En sólo 30 minutos Garrido, Sandra
Mayores en forma Mérida, Cristina Mai ets excessivament gran com per no poder mantenir una forma física adient. La prova la tens en què qualsevol metge que visitis t’assenyalarà els beneficis que pots experimentar amb una rutina d’exercicis a la teva vida diària. Amb aquest llibre descobriràs com sentir-te millor és més fácil del que t’imagines, que és posible acabar amb aquesta sensació de cansament i fatiga amb la que amb tanta freqüència ens llevem. Sense grans sacrificis ni esforços pots apostar per sentir-te més sa, més optimista i també més atractiu. Font: editorial Everest
Prescripción de ejercicio físico para la salud Serra Grima, Ricard
Fitness fácil: paso a paso Malcolm, Lorna Lee
Tercera edad, actividad física y salud Pont Geis, Pilar
Fitness acuático Colado Sánchez, Juan Carlos
Un paseo invernal Thoreau, Henry David Dos dels texts més meravellosos i menys coneguts de l’autor de Walden: «Un paseo invernal» ens explica una passejada inoblidable pel cor dels Grans Freds cap a la primavera de l’existència; «Caminar» és un assaig magistral sobre l’art de la passejada i una defensa tancada de la vida salvatge i lliure, tant dels animals com dels éssers humans. «En la profundidad del bosque, completamente solos, mientras el viento sacude la nieve de los árboles y dejamos atrás los últimos rastros humanos, nuestras reflexiones adquieren una riqueza y variedad muy superiores a las que ostentan cuando estamos inmersos en la vida de las ciudades». Font: errata naturae
Biblioteca Camp de l’Arpa–Caterina Albert Indústria, 295 08041 Barcelona Tel. 934 508 646 A/e: b.barcelona.ca@diba.cat A/I: www.bcn.cat/bibcampdelarpa Horari Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte
16 a 20:30 h 10 a 14 h i 16 a 20:30 h 16 a 20:30 h 10 a 14 h i 16 a 20:30 h 10 a 14 h i 16 a 20:30 h 10 a 14 h
Horari d’estiu (24 de juny al 24 de setembre): dissabtes tancat / agost tancat