Chemins vers soi, chemins vers les autres

CHEMINS VERS SOI CHEMINS VERS LES AUTRES

Au fil de ces pages vous découvrirez un choix de livres parus récemment présentant différents aspects du développement personnel. Un certain nombre d’ouvrages proposent des techniques connues et ayant fait leurs preuves, telles l’analyse transactionnelle ou la programmation neuro-linguistique.

Par ailleurs, j’ai également sélectionné des documents permettant de découvrir des méthodes plus actuelles comme le coaching, la communication non-violente et la méditation de pleine conscience.

Le livre, un outil de changement ? Les auteurs impliqués dans ce domaine n’hésitent pas à parler de bibliothérapie.

Le soin par les livres offre une aide précieuse et une meilleure connaissance de soi et de la nature humaine.

En souhaitant que ces pistes de lecture vous apportent de belles découvertes et soient sources de richesse et d’épanouissement personnel pour chacun d’entre vous.

Pour la plupart de ces ouvrages, les bibliothèques dans lesquelles vous pourrez les emprunter sont mentionnées. Pour ceux n’ayant pas d’indications de disponibilité, il s’agit de livres acquis récemment, en ce début d’année 2010.

Pour ces nouveaux titres proposés dans les collections des Bibliothèques municipales, les bibliothécaires vous renseigneront volontiers.

Attention, l’édition disponible peut être différente de celle mentionnée en référence.

ouvrages généraux affirmation de soi analyse transactionnelle coaching communication non-violente constellations familiales ennéagramme estime de soi méditation de pleine conscience programmation neuro-linguistique personnalité / spiritualité livres lus et revues

p. p. p. p. p. p. p. p. p. p. p. p.

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ouvrages generaux

ouvrages generaux

ANDRE, Christophe : Vivre heureux : psychologie du bonheur Jacob, 2003. - 335 p. / 158.1 AND Disponibilité : CIT JON MIN STA BUS

Propose un état des connaissances sur le bonheur. L’auteur présente les composantes de la vie heureuse, les petits bonheurs du quotidien. Il apprend aussi à cultiver les grands bonheurs plus durables. L’ensemble du document permet de mieux se connaître, de résister à la tentation du malheur et de ne pas se laisser grignoter par la morosité tout en évitant les effets contaminants de la plainte.

ANGEL, Sylvie : Mieux vivre sa vie Larousse, 2008. – 512 p. / 158.1 ANG

Présentation de l’essentiel de ce que la psychologie peut apporter à chacun pour mieux vivre au quotidien, en une centaine de dossiers regroupés en cinq parties : mieux connaître sa personnalité, relations avec les autres, difficultés et souffrances, aide thérapeutique, voies de l’épanouissement.

ANSEMBOURG, Thomas d’ : Etre heureux, ce n’est pas nécessairement confortable Pocket, 2008. - 350 p. / 158.1 ANS Disponibilité : CIT EVI MIN

Beaucoup d’entre nous croient que, pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie de ses rêves. Cette erreur nous empêche de goûter pleinement les moments de joie.

ANSEMBOURG, Thomas d’ : Qui fuis-je ? Où cours-tu ?

A quoi servons-nous ? : vers l’intériorité citoyenne Homme, 2008. - 278 p. / 158.1 ANS Disponibilité : MIN

Dans le doute, la difficulté ou l’épreuve, nous ne manquons pas de ressources mais plutôt d’accès à celles-ci. L’auteur nous propose d’accéder à l’intériorité transformante, cette capacité que nous pouvons développer pour aligner notre vie sur notre élan vital propre.

BARTOLI, Lise : Comment améliorer son destin : neuf clés pour mieux vivre sa vie Payot, 2009. – 222 p. / 158.1 BAR

En interrogeant la notion de destin, l’auteur, journaliste, tente d’en donner les clés : l’avenir est-il prédéterminé, tracé par avance, ou au contraire est-il possible de garder un total libre arbitre ? Ce livre propose neuf clés pour faire le point sur la voie empruntée et pour la modifier positivement.

BRADSHAW, John : Retrouver l’enfant en soi Homme, 2004. - 426 p. / 158.1 BRA Disponibilité : CIT EVI PAQ

Nous croyons être des adultes, alors que nous ne sommes que de grands enfants éternellement insatisfaits. En tendant la main à votre enfant intérieur, vous l’aidez à terminer sa croissance et vous devenez un adulte épanoui qui s’abreuve à la source même de son équilibre.

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ouvrages generaux

CORNEAU, Guy : Le meilleur de soi : le rencontrer, le nourrir, l’exprimer Laffont, 2007. - 312 p. / 158.1 COR Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER

L’image que nous avons de nous-mêmes est souvent enfouie dans un ensemble de conditionnements et de doutes. Il nous faut redécouvrir cet être caché au fond de nous, comprendre nos conflits avec les autres et apprendre à nous en libérer.

CORNEAU, Guy : Victime des autres, bourreau de soi-même Laffont, 2003. - 316 p. / 158.1 COR Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA

Immanquablement vient un moment, dans une vie, où ça ne va plus. Parfois, cela résulte d’un événement extérieur. Parfois, cela se passe en soi. Nous sommes alors tentés de nous poser en victimes et d’accuser les autres. Pourtant, ce genre d’écueil intérieur nous révèle jusqu’à quel point nous sommes simplement victimes de nous-mêmes.

COUZON, Elisabeth; DORN, Françoise : Petit manuel du bonheur au féminin : des clés pour vivre heureuse InterEditions, 2006. – VII, 342 p. / 155.6 COU Disponibilité : EVI JON PAQ STA

Dès sa naissance la femme est soumise à des exigences ou à des contraintes dont il faudra s’affranchir pour gagner un épanouissement personnel. Ce livre reprend toutes les étapes et les aspects de la vie d’une femme pour l’aider à identifier le stress qu’elle génère et lui fournir les moyens de s’épanouir.

CSIKSZENTMIHALYI, Mihaly : Mieux vivre : en maîtrisant votre énergie psychique Laffont, 2005. - 190 p. / 158.1 CSI Disponibilité : CIT EVI PAQ STA

Unissant les savoirs anciens, les religions et la science moderne pour comprendre le présent, l’auteur nous livre le moyen de reprendre possession de notre existence, pour la transformer en une vie librement vécue, enrichissante et utile aux autres.

DANE, Susan : Promesses et pièges du développement personnel : plaidoyer pour une spiritualité sans dogme Jouvence, 2006. – 189 p. / 158.1 DAN Disponibilité : PAQ

Propose des conseils pour être en paix avec soi et développer sa liberté spirituelle en s’affranchissant des méthodes de développement personnel et spirituel.

Le développement personnel tout en 1 pour les nuls First éditions, 2008. – XXIII, 649 p. / 158.1 DEV Disponibilité : EVI JON PAQ SER

Bible qui réunit tous les domaines du développement personnel, à savoir la PNL, l’hypnothérapie, les thérapies comportementales et cognitives, et le coaching.

Pour aider le lecteur à obtenir ou restaurer une bonne estime de lui.

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ouvrages generaux

FANGET, Frédéric : Où vas-tu ? : les réponses de la psychologie pour donner un sens à sa vie Arènes, 2007 / 158.1 FAN Disponibilité : JON

L’auteur explique qu’il est possible d’apprendre à vivre avec un sens à sa mesure et que chacun peut s’épanouir en se libérant des schémas de l’enfance, en apprenant à transformer ses émotions négatives et en donnant du sens aux événements.

Il propose des outils pour apprendre à se poser les bonnes questions.

FINLEY, Guy : Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure Homme, 2003. - 216 p. / 158.1 FIN Disponibilité : CIT EVI PAQ

Comment abandonner tout ce qui persiste à nous amener dans des relations et des événements malheureux. Comment nous détacher des pensées et des sentiments douloureux qui noient notre esprit dans de fausses et lassantes inquiétudes.

GOLEMAN, Daniel : Cultiver l’intelligence relationnelle : comprendre et maîtriser notre relation aux autres pour vivre mieux Laffont, 2009. - 429 p. / 158.2 GOL Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA

Pour l’auteur, la relation aux autres est par essence positive et altruiste. A travers des situations concrètes, en milieu professionnel ou dans la vie quotidienne, il montre que les relations humaines constituent une inclination naturelle. Selon lui, l’échange avec autrui permet une meilleure connaissance de soi.

GUERIN, Véronique; FERBER, Jacques : Le monde change... et nous ? : clés et enjeux du développement relationnel Chronique sociale , 2009. - 252 p. / 158.2 GUE Disponibilité : EVI

Ce guide de développement personnel est le fruit d’un accompagnement individuel et collectif autour du trajet visant à renforcer la communication et à gérer les tensions.

S’appuyant sur la théorie de C. Graves, elle éclaire l’articulation entre le développement personnel et l’évolution des sociétés et donne des clefs pour développer ses compétences relationnelles.

JANSSEN, Thierry : Le travail d’une vie : quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence Marabout, 2008. - 312 p. / 158.1 JAN Disponibilité : CIT EVI PAQ

Une approche psychologique et spirituelle du développement personnel empruntant à la sagesse orientale et à la psychologie humaniste moderne.

Pour mieux se connaître et être à l’écoute de ses différents personnages intérieurs afin de vivre plus harmonieusement ses conflits internes.

JANSSEN, Thierry : Vivre en paix : comment transformer la peur en amour Laffont, 2003. - 191 p./ 158.1 JAN Disponibilité : EVI PAQ

L’auteur propose, pour retrouver la paix intérieure et se réconcilier avec les autres, de mieux comprendre sa personnalité et le fonctionnement de son esprit.

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ouvrages generaux

JAOUI, Hubert : Le guide de la réussite et de l’épanouissement personnel : vivre, changer, grandir Solar, 1999. - 335 p. / 158.1 JAO Disponibilité : CIT

Pour mettre à jour ses richesses cachées et se réaliser pleinement, tant dans sa vie personnelle que professionnelle, à l’aide de techniques et d’exercices.

LACROIX, Michel : Se réaliser : petite philosophie de l’épanouissement personnel Laffont, 2009. – 177 p. / 158.1 LAC Disponibilité : CIT

L’auteur propose des leçons de réalisation de soi inspirées des penseurs occidentaux : Kant, Rousseau, Schopenhauer, Sartre...

LECOMTE, Jacques : Introduction à la psychologie positive Dunod, 2009. – IX, 310 p. / 158.1 LEC Disponibilité : CIT EVI SER

La psychologie positive, initiée aux Etats-Unis dans les années 1980 par Martin Selligman, est appelée à renouveler la psychologie. L’ouvrage propose un état des lieux de cette nouvelle discipline.

LOREAU, Dominique : L’art de l’essentiel : jeter l’inutile et le superflu pour faire de l’espace en soi Flammarion, 2008. - 188 p. / 170 LOR Disponibilité : CIT MIN SER STA

Proposant un désencombrement aussi bien physique que mental au quotidien, l’auteure distingue d’abord une phase de préparation, avec bilan et introspection, puis une mise en place grâce à des techniques, des explications et des conseils pour parvenir à l’essentiel.

MACQUERON, Gérard : Psychologie de la solitude Jacob, 2009. – 302 p. / 155.92 MAC Disponibilité : CIT JON MIN SER STA BUS

Le programme proposé permet de ne plus souffrir de solitude, qu’elle soit sociale, affective ou intérieure, et d’apprendre à s’épanouir psychiquement avec soi-même et les autres.

MASLOW, Abraham : L’accomplissement de soi : de la motivation à la plénitude Eyrolles, 2007. - 207 p. / 155.2 MAS Disponibilité : CIT SER STA

Cet ouvrage rassemble deux articles fondateurs consacrés à la motivation, puis un essai où l’auteur oppose expérience mystique et religion.

MASLOW, Abraham : Devenir le meilleur de soi-même : besoins fondamentaux, motivation et personnalité Eyrolles, 2008. - 383 p. / 155.2 MAS Disponibilité : CIT

Sous l’angle de la psychologie, l’auteur de cet essai paru en 1956 expose la hiérarchie des besoins et pose la question du rôle joué par la frustration dans les névroses.

Enfin, il ouvre le champ de l’étude psychologique des états mystiques.

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ouvrages generaux

MOIX, Candide : Petite philosophie du bonheur pour temps de crise Jouvence, 2006. - 109 p. / 158.1 MOI Disponibilité : PAQ

Un guide pour progresser dans la sagesse, encourager les moments de plénitude et soulager dans les moments d’insatisfaction.

MORTERA, Simonne; NUNGE, Olivier : Bien vivre ici et maintenant : la force de l’instant présent Jouvence, 1998. - 94 p. / 158.1 NUN Disponibilité : EVI

Depuis quelques dizaines d’années, notre conception de la vie est en train de subtilement se transformer. Peu à peu, il émerge de la pratique un profil humain en voie de libération progressive. Chacun est invité à passer du rôle de créature plus ou moins manipulée comme une marionnette au rôle de créateur de sa vie...

PORTELANCE, Colette : La guérison intérieure par l’acceptation et le lâcher prise Jouvence, 2009. - 220 p. / 158.1 POR Disponibilité : EVI PAQ STA BUS

Cet ouvrage nous donne des clés pour apaiser en nous les blessures résultant de l’abandon, du rejet, de l’humiliation, du pouvoir, de la culpabilisation, de la trahison et de la dévalorisation, sources de tant de souffrance.

PORTELANCE, Colette : Relation d’aide et amour de soi Cram, 2001. - 452 p. / 158.1 POR Disponibilité : SER

Relation d’aide et amour de soi est un ouvrage profondément humain dans lequel l’auteur nous livre, à travers les fondements de l’Approche non-directive créatrice, le plus intime de son être. Ce livre se présente comme le résultat des expériences personnelles et professionnelles d’une personne qui a su utiliser ses souffrances, ses peurs, ses manques affectifs comme tremplin pour apprendre à s’aimer envers et contre tout.

RUIZ, Don Miguel : Les quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle Jouvence, 2005. - 125 p. / 158.1 RUI Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA

L’auteur livre ici en des termes très simples une méthode basée sur quatre clés de la sagesse toltèque et destinée à se libérer d’un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d’accéder à une dimension d’amour inconditionnel, de liberté et de vrai bonheur.

RUIZ, Don Miguel : La voix de la connaissance : un guide pratique vers la paix intérieure : un livre de sagesse toltèque Trédaniel, 2004. - 235 p. / 158.1 RUI Disponibilité : EVI PAQ

Manuel pour faire taire la voix de la connaissance, source de mensonges basés sur des modèles sociaux et l’idée d’une imperfection de l’humanité, afin d’accéder au bonheur en suivant la tradition toltèque de Castaneda.

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ouvrages generaux

VIORST, Judith : Les renoncements nécessaires : tout ce qu’il faut abandonner pour devenir adulte Laffont, 2000. - 399 p. / 155.6 VIO Disponibilité : CIT EVI PAQ SER STA

Il faut apprendre à accepter et à affronter la perte des illusions de la jeunesse, le départ ou la mort de ceux que nous aimons, leur abandon ou leur rejet.

C’est cela devenir adulte.

ZUMBRUNNEN, Roger : Changer dans sa tête, bouger dans sa vie Jacob, 2009. - 266 p. / 158.1 ZUM Disponibilité : CIT EVI JON MIN SER BUS

Ce livre pratique vous aide à appliquer au quotidien des outils pour : modifier votre manière d’agir, de penser et de sentir ; se renouveler et vivre autrement avec soi-même et avec les autres.

affirmation de soi

a f f i r m at i o n d e s o i

ANSEMBOURG, Thomas d’ : Cessez d’être gentil, soyez vrai ! : être avec les autres en restant soi-même Homme, 2003. – 249 p. / 158.2 ANS Disponibilité : CIT EVI PAQ STA BUS

L’auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d’autres cette violence.

Il s’agit donc de reconnaître nos besoins et d’en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s’en occupe.

ARKADY, Eva : Libre : l’après-dépendance affective Jouvence, 2008. - 157 p. / 158.1 ARK Disponibilité : EVI BUS

Cet ouvrage propose au lecteur d’entreprendre une démarche personnelle de remise en question de ses anciens schémas de pensée et de fonctionnement afin de se libérer de la dépendance aux autres et de pouvoir vivre par soi-même.

BYRNE, Rhonda : Le secret

Monde différent, 2008. - 238 p. / 158.1 BYR Disponibilité : JON MIN PAQ SER Apprenez à utiliser le Secret dans tous les aspects de votre vie. Le Secret renferme la sagesse des maîtres des temps modernes, des hommes et des femmes qui l’ont utilisé pour s’assurer la santé, la prospérité et le bonheur. En mettant en pratique cette connaissance du Secret, ils ont accompli des choses extraordinaires : ils ont supprimé la maladie, acquis d’immenses fortunes, surmonté des obstacles et réalisé l’impossible.

CHALVIN, Dominique : L’affirmation de soi : mieux gérer ses relations avec les autres ESF, 2009. - 160 p. / 158.2 CHA Disponibilité : CIT EVI JON PAQ STA

Pour réussir ou tout simplement trouver sa place dans l’entreprise, il est nécessaire de savoir s’affirmer. Des exercices permettent d’explorer les pistes les plus constructives pour progresser dans l’affirmation de soi au quotidien, pour une meilleure maturité personnelle.

CUNGI, Charly : Savoir s’affirmer : en toutes circonstances Retz, 2009. - II, 204 p. / 158.2 CUN Disponibilité : CIT EVI JON STA

Méthode d’entraînement à l’affirmation de soi, fondée sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive, pour ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Ce livre aborde les moyens de surmonter la timidité et l’anxiété sociale, les techniques de l’affirmation de soi et des démarches thérapeutiques spécifiques

ESTRADE, Patrick : Comment je me suis débarrassé de moi-même : les sept portes du changement Laffont, 2004. - 223 p. / 158.1 EST Disponibilité : CIT

La découverte de soi prend souvent l’allure de la découverte d’un autre.

Dans ces conditions, comment se débarrasser de ses blocages, s’accepter et se comprendre ? L’auteur décrit sept portes qui sont autant de prises de conscience permettant d’appréhender le changement.

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a f f i r m at i o n d e s o i

FAMERY, Sarah : Savoir et oser dire non Eyrolles, 2003. - 160 p. / 158.2 FAM Disponibilité : CIT PAQ SER STA

Les clés pour comprendre pourquoi dire non est difficile et des conseils pour apprendre à refuser.

FANGET, Frédéric : Affirmez-vous ! : pour mieux vivre avec les autres Jacob , 2002. - 220 p. / 158.2 FAN Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA BUS

Un manuel, conçu par un médecin psychiatre, pour aider à repérer les situations où le manque d’affirmation de soi pose le plus de problèmes : prendre la parole en réunion, engager la conversation avec des inconnus, faire une critique à son conjoint, demander une augmentation. Propose aussi des techniques et des exercices pour apprendre à faire face.

FANGET, Frédéric : Oser : thérapie de la confiance en soi Jacob, 2003. - 285 p. / 158.1 FAN Disponibilité : CIT EVI MIN SER STA

L’auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, tente d’enseigner à croire en soi, se sentir capable de réussir ce qui est entrepris, ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son évaluation et la façon de l’augmenter.

NAZARE-AGA, Isabelle : Approcher les autres, est-ce si difficile ?

Homme, 2004. - 332 p. / 158.2 NAZ Disponibilité : CIT

L’auteur expose les difficultés liées au manque de confiance en soi, et propose des moyens pour changer sa manière de penser et d’agir afin de s’épanouir au contact des autres, s’intégrer à un groupe, et tisser de vraies relations amicales.

PETITCOLLIN, Christel : S’affirmer et oser dire non Jouvence, 2004. - 95 p. / 158.2 PET Disponibilité : SER

Oser dire non, cela s’apprend en clarifiant son esprit sur ce qui est acceptable et inacceptable et en explorant ses peurs pour les dépasser.

ROUBELAT-BOUTIN, Patricia : Vivre la confiance en soi au féminin : un guide pour oser être vous-même et vous affirmer Interéditions, 2008. – IX, 168 p. / 158.1 ROU

Une méthode en 9 étapes pour renforcer la confiance en soi chez les femmes.

THALMANN, Yves-Alexandre : Savez-vous dire non ?

Hèbe, 2004. – 94 p. / 158.2 THA Disponibilité : CIT

L’affirmation de soi fait partie de ces compétences dites essentielles pour la vie sociale, au même titre que la communication, la gestion des émotions ou la résolution pacifique des conflits. Elle permet à l’individu d’exister à part entière.

Il est donc nécessaire d’apprendre à dire non et à s’affirmer.

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a f f i r m at i o n d e s o i

URY, William : Comment dire non : savoir refuser sans offenser Seuil, 2007. - 299 p. / 158.2 URY Disponibilité : CIT STA

Ayant analysé, dans deux ouvrages précédents, comment transformer un conflit en accord et comment aborder la négociation avec un interlocuteur hostile, l’auteur explique ici la façon d’affirmer et de préserver ses choix sans détruire la relation aux autres.

analyse transactionnelle

a n a lys e t r a n s a c t i o n n e l l e

BERNE, Eric : Analyse transactionnelle et psychothérapie Payot, 1995. - 279 p. / 158.9 BER Disponibilité : CIT EVI

Présente une nouvelle méthode de psychiatrie individuelle et sociale, introduite avec succès aux Etats-Unis : fondée sur les principes de l’analyse structurale, elle utilise essentiellement le jeu des relations interindividuelles, dans le cadre d’une thérapie de groupe, mais aussi dans la pratique individuelle.

BERNE, Eric : Des jeux et des hommes : psychologie des relations humaines Stock , 2003. - 214 p. / 158.9 BER Disponibilité : CIT SER

Les hommes ont tendance à vivre en jouant avec logique à certains jeux dans leurs relations avec autrui. Ils jouent à ces jeux pour toutes sortes de raison : pour affronter la réalité, pour cacher des motifs profonds, pour rationaliser leurs activités.

Ces jeux – sauf quand ils révèlent destructeurs – sont à la fois souhaitables et nécessaires.

BERNE, Eric : Principes de traitement psychothérapeutique en groupe Analyse transactionnelle, 2006. - 374 p. / 158.9 BER Disponibilité : CIT

Dans cet ouvrage, l’auteur développe sur les plans théorique et méthodologique l’utilisation de l’analyse transactionnelle en groupe. Il s’appuie sur plus de vingt ans d’expériences cliniques et sur celles de ses collègues. L’ensemble de son travail s’articule autour du traitement en groupe.

BERNE, Eric : Que dites-vous après avoir dit bonjour ?

Sand, 2003. - 371 p. / 158.9 BER Disponibilité : CIT SER

Révèle les principes de base de l’analyse transactionnelle en proposant la théorie selon laquelle la personnalité d’un individu serait composée de trois éléments, le parent, l’adulte et l’enfant.

BRECARD, France; HAWKES, Laurie : Le grand livre de l’analyse transactionnelle Eyrolles, 2008. - XXVIII, 462 p. / 158.9 BRE Disponibilité : CIT

Approche qui approfondit la connaissance de soi dans le but de gérer au mieux ses relations avec autrui, que ce soit dans la vie privée ou dans la vie professionnelle.

FOURNIER, Jean-Yves : Désamorcer les conflits relationnels par l’analyse transactionnelle : 150 situations Ed. d’organisation, 2005. - 279 p. / 158.9 FOU Disponibilité : MIN

La pratique de l’analyse transactionnelle fournit des réponses adaptées permettant de garder sa dignité sans mettre sa situation en péril.

A l’heure où l’on parle fréquemment d’agressions verbales et de harcèlement sur les lieux de travail, 150 dialogues illustrent la manière de réagir.

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a n a lys e t r a n s a c t i o n n e l l e

JAOUI, Gysa : Le triple moi : l’analyse transactionnelle Laffont, 2001. - 245 p. / 158.9 JAO Disponibilité : CIT MIN STA

L’analyse transactionnelle affirme que nous abritons chacun trois personnages : un parent, un adulte et un enfant. Ce livre nous aide à les reconnaître et à les faire coexister.

JOSIEN, Michel : Techniques de communication interpersonnelle : analyse transactionnelle école de Palo Alto PNL Ed. d’organisation, 2004. - 164 p. / 158.9 JOS Disponibilité : CIT

Présentation des concepts les plus récents de la communication. Permet de comprendre nos attitudes dans ce domaine et les techniques précises qui conduisent à les améliorer dans le cadre de la vie professionnelle ou de la vie quotidienne. Aborde l’analyse transactionnelle, l’école de Palo Alto et la programmation neurolinguistique (PNL).

LASSUS, René de : L’analyse transactionnelle Marabout, 2008. - 280 p. / 158.9 LAS Disponibilité : CIT PAQ

Une méthode en dix leçons pour bien se comprendre et mieux communiquer.

LEVIN, Pamela : Les cycles de l’identité : comment se développent nos compétences tout au long de notre vie InterEditions, 2000. - 255 p. / 158.9 LEV Disponibilité : CIT EVI

L’auteur, psychothérapeute en analyse transactionnelle, expose le cheminement de tout être humain dans l’obtention des pouvoirs qui lui permettent de bâtir son identité : faire, penser, exister, se régénérer, s’identifier, réussir, s’adapter.

Elle analyse leur déploiement en cycles et la manière de les développer ou de remédier à des dysfonctionnements.

PETITCOLLIN, Christel : Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ?

Jouvence, 2006. - 126 p. / 158.9 PET Disponibilité : EVI JON PAQ BUS

Conseils pratiques pour apprendre à se sortir des relations négatives en repensant ses relations à soi et aux autres et en évitant de s’enfermer dans les rôles de victime, de bourreau ou de sauveur.

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coaching

ARDUI, Jan; WRYCZA, Peter : Les quatre clés de l’accomplissement : une démarche de coaching pour conjuguer performance et alignement InterEditions, 2009. – VIII, 286 p. / 615.851 ARD Disponibilité : CIT

Les auteurs allient la PNL à d’autres démarches pour offrir une méthode de développement personnel qui réconcilie la pensée rationnelle, nourrie d’efficacité, à la pensée intuitive, sensible au bien-être et à l’harmonie.

GROSJEAN, Daniel; SAUZEDE, Jean-Paul : Trouver la force d’oser : 8 étapes pour faire tomber ses peurs et vivre pleinement InterEditions, 2006. - VII, 160 p. / 158.1 GRO Disponibilité : CIT EVI MIN PAQ

Une démarche globale qui va de la prise en compte des fondements de nos peurs aux moyens de concrétiser nos désirs en trouvant la force d’oser en 8 étapes, avec coaching et exercices.

MEREU, Francesca Giulia; ROSSI, Madeleine : Accédez à vos ressources Jouvence, 2007. - 126 p. / 158.1 MER Disponibilité : EVI

Derrière chaque limite que vous croyez identifier en vous se cachent d’infinies ressources. Si vous ne les voyez pas, vous apprendrez à le faire, car chacun détient un fort potentiel à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel ou spirituel.

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coaching

MUMFORD, Jeni : Le coaching pour les nuls First, 2007. - XVI, 321 p. / 158.1 MUM Disponibilité : CIT JON

Ce guide offre un accompagnement pas à pas pour préparer un changement de cap professionnel, une promotion, améliorer ses relations avec les autres en aidant à évaluer ses atouts, identifier ses faiblesses, trouver le bon équilibre et penser comme un gagnant.

TURNER, Jane; HEVIN, Bernard : Construire sa vie adulte : comment devenir son propre coach InterEditions, 2003. - 215 p. / 158.1 TUR Disponibilité : EVI

Appliquant les techniques et les modèles des professionnels du coaching à la vie de tous les jours, les auteurs montrent que mener une vie satisfaisante passe par la formulation de certaines questions premières. Il faut comprendre le mécanisme du changement et les phases par lesquelles passer pour pouvoir rebondir et se renouveler à n’importe quel âge et dans n’importe quelle situation.

TURNER, Jane : La ligne du temps : un outil

pour dresser son bilan personnel et réorganiser sa vie : un parcours d’auto-coaching avec exercices InterEditions, 2007. - 222 p. / 158.1 TUR Disponibilité : EVI JON Guide permettant de se prendre en charge, de réorganiser sa vie en reconsidérant ses priorités et ses ressources et de préparer son avenir. Donne les moyens d’évaluer ses projets et de les réaliser.

TURNER, Jane; HEVIN, Bernard : Pratique du coaching : comment construire et mener la relation InterEditions, 2006. - XI, 267 p. / 158.3 HEV Disponibilité : CIT PAQ STA

Description de la pratique du coaching d’équipe. L’auteur propose quelques définitions préalables avant de comparer le coaching individuel et le coaching d’équipe. Il explique ce que le coaching d’équipe n’est pas et ne permet pas de faire, et examine le modèle de coaching d’équipe du dôjô, centre de développement personnel et professionnel.

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communication non violente

CORNETTE DE SAINT CYR, Xavier : Pratiquer la bienveillance : par l’écoute active et l’empathie Jouvence, 2007. - 252 p. / 158.2 COR Disponibilité : PAQ SER

S’appuyant sur les travaux de Carl Rogers et sur les principes de la communication non-violente de Marshall Rosenberg, donne les clés d’une communication empathique et humaniste pour de meilleures relations avec autrui.

LAPEYRE, Bénédicte : Etre plus diplomate : comment améliorer ses rapports avec les autres grâce à la parole Eyrolles, 2008. -174 p. / 158.2 LAP Disponibilité : CIT EVI STA

Le rôle de la communication est prépondérant pour maintenir un bon climat. Analyse des facteurs qui font obstacle à la communication. Exercices qui permettront au lecteur de vérifier ses connaissances lexicales et grammaticales, mais aussi de diplomatie.

LEU, Lucy : Manuel de communication non-violente :

exercices individuels et collectifs : guide pratique pour individus, groupes et écoles Jouvence, 2005. - 207 p. / 158.2 LEU Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER BUS Guide de communication interpersonnelle basé sur l’empathie. Il permet de traiter avec la colère, de résoudre les conflits, d’améliorer ses relations et de les vivre dans une relation plus compassionnelle.

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c o m m u n i c at i o n n o n - v i o l e n t e

MYERS, Wayland : Pratique de la communication non-violente : établir de nouvelles relations Jouvence, 2002. - 93 p. / 158.2 MYE Disponibilité : CIT

Fondé sur l’approche de Marshall Rosenberg, cet ouvrage expose des principes simples permettant de construire des échanges positifs, d’établir des relations claires et complètes, sans violence ni agressivité.

ROSENBERG, Marshall B. : Clés pour un monde meilleur : communication non-violente et changement social Jouvence, 2009. - 94 p. / 158.2 ROS Disponibilité : EVI JON MIN PAQ BUS

Une approche du changement social qui s’interroge sur la nature profonde de l’être humain et la manière de vivre en harmonie avec elle. Pour créer une qualité d’énergie qui incite à l’action, l’individu doit être capable de se relier aux autres d’une manière qui réponde aux besoins de chacun. Le psychologue incite à exploiter cette capacité au service des besoins sociaux de l’homme.

ROSENBERG, Marshall B. : La communication non-violente au quotidien Jouvence, 2003. - 91 p. / 158.2 ROS Disponibilité : PAQ

Propose une méthode qui permet en toutes circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes, mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles.

ROSENBERG, Marshall B. : Dénouer les conflits par la communication non-violente : entretiens avec Gabriele Seils Jouvence, 2006. - 250 p. / 158.2 ROS Disponibilité : CIT EVI JON PAQ

Pour éviter les conflits et les tensions entre personnes, imputables à une communication déficiente, M. B. Rosenberg propose une méthode de gestion des conflits basée sur l’écoute et le respect de l’autre ainsi que sur l’attention à l’expression de ses besoins.

ROSENBERG, Marshall B. : Les mots sont des fenêtres (ou des murs) : introduction à la communication non-violente Jouvence, 2005. - 271 p. / 158.2 ROS Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA BUS

L’auteur montre que tout jugement que chacun porte sur les autres est en fait une expression tragique de besoins non satisfaits. C’est pourquoi, prenant ses distances avec la théorie psychanalytique, il développe et enseigne depuis trente ans une méthode de communication fondée sur l’empathie.

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c o m m u n i c at i o n n o n - v i o l e n t e

ROSENBERG, Marshall B.; GIBSON, Neill; KLEIN, Shari : Nous arriverons à nous entendre. Qu’est-ce qui vous met en colère ?

Jouvence, 2005. - 94 p. / 158.2 ROS Disponibilité : JON MIN PAQ BUS

Ce guide simple apprend, par la communication non-violente, à recentrer son attention en situation de colère et à trouver des issues satisfaisantes pour toutes les parties concernées afin de résoudre les conflits de manière efficace et pacifique. Celle-ci est un processus permettant de satisfaire les besoins de chacun et reste essentielle pour établir une vraie coopération.

ROSENBERG, Marshall B. : Parler de paix dans un monde de conflits : la communication non-violente en pratique Jouvence, 2009. - 219 p. / 158.2 ROS Disponibilité : CIT EVI JON PAQ

Le créateur du Centre pour la communication non-violente présente les principes de la communication non-violente et son rôle dans la construction d’un monde de paix, la résolution des conflits, etc.

constellations familiales

c o n s t e l l at i o n s fa m i l i a l e s

BENET, Farida : Liens familiaux : fardeau ou flambeau ?

Recto Verseau, 2009. – 189 p. / 616.891.4 BEN Disponibilité : EVI

Farida Benet examine les différentes relations, empreintes de haine ou d’amour, que chacun entretient avec les membres de sa famille. Elle explore comment les différents traumatismes (mort, divorce, accident, maladie) perturbent le flux de la vie, qui se transmet de génération en génération.

HELLINGER, Bert : La constellation familiale, psychothérapie et cure d’âme Dervy, 2006. - 187 p. / 616.891.4 HEL Disponibilité : PAQ

La constellation familiale est une méthode de thérapie mise au point par Bert Hellinger.

Cet ouvrage présente l’aspect religieux de son travail et les résultats de ces cures d’âmes à travers des lettres, des constellations de famille et des entretiens.

HELLINGER, Bert : Constellations familiales : comprendre les mécanismes des pathologies familiales Souffle d’or, 2001. - 210 p. / 616.891.4 HEL Disponibilité : PAQ

Des exclusions, des drames, des secrets de famille se transmettent de génération en génération, telles des malédictions. Bert Hellinger a développé sa propre méthode, les constellations familiales, pour explorer, mettre au jour ces enchevêtrements et leur apporter des solutions. Elle nous fait part ici des fondements de sa pensée et des principes de sa méthode.

HELLINGER, Bert : Les fondements de l’amour dans le couple et la famille : constellations familiales Souffle d’or, 2002. - 578 p. / 616.891.4 HEL Disponibilité : PAQ

Grâce à la méthode mise au point par l’auteur des constellations familiales, les motivations des personnes dans les rapports d’amour sont dévoilées.

HELLINGER, Bert; WEBER, Gunthard : Les liens qui libèrent : la thérapie familiale systémique selon Bert Hellinger Grancher, 1998. - 323 p. / 616.891.4 HEL Disponibilité : CIT EVI PAQ

A l’aide de nombreux exemples, présente une nouvelle approche thérapeutique qui appréhende la constellation familiale comme une entité, d’après le concept mis au point par Bert Hellinger dans les années 80 - concept d’analyse systémique qui dégage des intrications de système dans les difficultés existentielles, pouvant englober plusieurs générations d’une même famille.

HELLINGER, Bert : La maturité dans les relations humaines : liberté, sentiment d’appartenance et liens affectifs Souffle d’or, 2002. - 231 p. / 616.891.4 HEL Disponibilité : CIT PAQ

A travers de courtes histoires qui illustrent les conférences de l’auteur, sont abordées les notions de culpabilité et d’innocence dans les relations humaines, les limites de la conscience, les ordres de l’amour entre parents et enfants dans le clan, les relations entre homme et femme dans un contexte universel.

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c o n s t e l l at i o n s fa m i l i a l e s

POTSCHKA-LANG, Constanze : Constellations familiales : guérir le transgénérationnel : comprendre les dynamiques cachées qui handicapent notre vie Souffle d’or, 2001. - 283 p. / 616.891.4 POT Disponibilité : PAQ Présente le concept de constellations systémiques, l’usage qu’en fait Bert Hellinger, ses relations avec la psychothérapie, ses méthodes.

ULSAMER, Bertold : Manuel des constellations familiales : introduction à la pratique de la thérapie systémique de Bert Hellinger Jouvence, 2005. - 191 p. / 616.891.4 ULS Disponibilité : CIT JON PAQ Vise à une meilleure connaissance de soi par la pratique de cette forme de thérapie familiale systémique. Permet de guérir au moyen de cet instrument, sorte de psychopathologie transgénérationelle, des malaises ou blessures psychologiques sous-jacentes.

enneagramme

enneagramme

LALOT, Thierry; ONOFRIO, Marie-Christine d’ : Pratique de l’ennéagramme : se connaître pour gouverner sa vie : de l’ennéagramme au décagramme Jouvence, 2006. - 151 p. / 155.26 LAL Disponibilité : CIT JON SER BUS

L’ennéagramme décrit 9 à 18 sortes de personnalités dans lesquelles chacun sera surpris de se reconnaître par tel ou tel trait de caractère. Il permet d’analyser, de comprendre son histoire personnelle et unique sous un regard nouveau. Il propose des clés pour sortir des impasses et pour dénouer les conflits intérieurs et extérieurs. Il explique les difficultés et propose des pistes.

MAITRI, Sandra : Les neuf visages de l’âme : l’épanouissement spirituel par l’ennéagramme Payot, 2004. - 331 p. / 155.26 MAI Disponibilité : EVI

A partir de neuf types de personnalité, l’ennéagramme permet d’identifier les diverses forces qui animent un individu et le trait de caractère central autour duquel tourne sa personnalité. Il possède également une dimension spirituelle qui facilite la prise de contact avec sa nature profonde souvent perdue dans la prime enfance.

PALMER, Helen : Le guide de l’ennéagramme : comprendre les autres et soi-même au quotidien InterEditions, 2009. - XXVIII, 392 p. / 155.26 PAL Disponibilité : CIT

L’ennéagramme est une ancienne science du psychisme et un outil de connaissance de soi.

Le document présente les neuf types de personnalité identifiés par l’ennéagramme.

Une méthode qui peut être utilisée au travail comme à la maison.

ROHR, Richard : Ennéagramme, enseignement spirituel approfondi Trédaniel, 2003. - 254 p. / 155.26 ROR Disponibilité : MIN

Propose une méthode de psychologie spirituelle basée sur l’ennéagramme, théorie de la personnalité qui se répartit en neuf catégories (grâce à une caractéristique principale), pour améliorer sa connaissance de soi et transformer sa conscience.

TENENBAUM, Sylvie; LAUGERO, Dominique; CAVE, Françoise : L’ennéagramme : connaissance de soi et développement personnel InterEditions, 2000. - 277 p. / 155.26 TEN Disponibilité : CIT EVI

L’ennéagramme est un outil de connaissance de soi, un modèle symbolisé par un cercle contenant une étoile à neuf branches qui représentent les neuf grandes tendances, appelées bases, à partir desquelles les personnalités se forment. Cet ouvrage présente l’ennéagramme et ses applications (thérapie et coaching) avec de nombreux exemples, d’une façon concrète et immédiatement exploitable.

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estime de soi

ANDRE, Christophe; LELORD, François : L’estime de soi : s’aimer pour mieux vivre avec les autres Jacob, 2007. - 296 p. / 158.1 AND Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA BUS

Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi.

S’aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi, sont autant de facettes d’une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques rencontrées dans la vie quotidienne, comme l’incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa peau, peuvent être expliquées par une mauvaise estime de soi.

ANDRE, Christophe : Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi Jacob, 2006. - 470 p. / 158.1 AND Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA BUS

Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver sa place au milieu des autres.

BELLENGER, Lionel : La confiance en soi : avoir confiance pour donner confiance ESF, 2004. - 199 p. / 158.1 BEL Disponibilité : CIT

En proposant des outils pour créer et favoriser les conditions de la confiance en soi, l’auteur apporte des pistes de réflexion et des réponses concrètes pour devenir le meilleur allié de soi-même face aux épreuves de la vie et de les faire partager aux autres. [Avec un plan d’autoformation et des exercices corrigés]

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estime de soi

BELLENGER, Lionel : Développez votre confiance en vous : renforcer son estime de soi, s’affirmer avec intelligence ESF, 2009. – 126 p. / 158.1 BEL Disponibilité : CIT EVI MIN PAQ

Ce guide offre des solutions concrètes pour surmonter sa timidité, son mal-être et les sentiments d’exclusion et d’infériorité. Il explique comment mettre en place les bonnes conditions pour créer des relations de confiance et renforcer sa confiance en soi

BURTON, Kate; PLATTS, Brinley N. : La confiance en soi pour les nuls First, 2008. - XIX, 273 p. / 158.1 BUR Disponibilité : CIT JON BUS

Grâce à de nombreux exercices et conseils pratiques, ce livre permet à chacun l’apprentissage de la confiance en soi ou son renforcement

CHALVIN, Marie-Joseph : L’estime de soi : apprendre à s’aimer avec ou sans les autres Eyrolles, 2005. - XX, 205 p. / 158.1 CHA Disponibilité : PAQ BUS

Les raisons d’un manque de confiance en soi sont expliquées tout en proposant des pistes pour développer l’estime de soi dans sa vie privée et au travail : reconnaître son espace vital, valoriser les différences, s’appuyer sur ses amis, avoir un projet de vie, etc...

[Nouvelle édition incluant de nouveaux tests et des développements sur l’estime de soi]

COUZON, Elisabeth; NICOULAUD-MICHAUX, Agnès : S’estimer pour réussir : guide pratique de l’estime de soi ESF, 2007. – 186 p. / 158.1 COU Disponibilité : CIT

A partir de la notion d’estime de soi, les auteurs privilégient la relation que chacun entretient avec soi-même, en montrant que plusieurs composantes sont nécessaires à cette construction, notamment par la pratique de l’acceptation de soi pour consolider son identité, gérer sa vie selon ses valeurs, établir des relations humaines positives et se donner des objectifs de développement.

FILLIOZAT, Isabelle : Fais-toi confiance ou Comment être à l’aise en toutes circonstances Lattès, 2005. - 239 p. / 158.1 FIL Disponibilité : CIT JON SER

L’auteur propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s’affirmer, ayant peur d’être rejetées ou de l’avenir, à apprendre à s’aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l’aise avec elles-mêmes et les autres.

HAHUSSEAU, Stéphanie : Comment ne pas se gâcher la vie Jacob, 2003. - 217 p. / 158.1 HAH Disponibilité : CIT JON

Une approche guidée pour comprendre d’où viennent les blocages, les raisons qui poussent à toujours reproduire les mêmes erreurs et éprouver les mêmes souffrances.

D’après l’auteur, il y a à l’origine un désir d’amour inassouvi qui conduit vers un schéma de vie qui, à l’âge adulte, pèse sur les conduites et les émotions.

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estime de soi

MAGNIN, Hervé : C’est décidé, je m’aime ! : le pourquoi et le comment de l’estime de soi Jouvence, 2009. - 159 p. / 158.1 MAG Disponibilité : EVI MIN BUS

Guide pour apprendre à mieux se connaître et à évaluer ses capacités, pour échapper aux pièges de l’autodévalorisation, de la timidité, des complexes ou du narcissisme et pour développer une meilleure estime de soi.

MULLER, Marie-France : Déverrouiller ses blocages : pour oser vivre Jouvence, 2002. - 110 p. / 158.1 MUL Disponibilité : EVI

L’auteur propose dans cet ouvrage un travail sur soi pour apprendre à vaincre ses inhibitions et ainsi réaliser ses désirs et réussir à répondre à ses besoins.

PASINI, Willy : Etre sûr de soi

Jacob, 2002. - 268 p. / 158.1 PAS Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA BUS Un guide sur la confiance en soi. Quelles sont les bonnes bases du développement de la confiance personnelle, de quoi se nourrit-on pour arriver à développer une personnalité qui saurait se défendre contre les attaques extérieures etc.. ?

L’auteur examine également le revers de la médaille, et cherche à expliquer l’autosabotage et le sentiment de sécurité intérieure.

POLETTI, Rosette; DOBBS, Barbara : L’estime de soi : un bien essentiel Jouvence, 2008. - 94 p. / 158.1 POL Disponibilité : CIT EVI PAQ STA BUS

S’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L’éducation, la société, la pensée judéochrétienne nous transmettent souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitatives de nos potentiels. Il s’agit de nous en libérer par une prise de conscience de nos vraies valeurs et de la personne unique que nous sommes.

SAINT-PAUL, Josiane de : Estime de soi, confiance en soi : s’aimer, s’apprécier et croire en soi InterEditions, 2004. - XIX, 240 p. / 158.1 SAI Disponibilité : CIT EVI STA BUS

Au coeur même des difficultés de vivre et des violences envers les autres comme envers soi-même, on trouve la plupart du temps une image personnelle dépréciée.

L’auteure a pour but de faire retrouver à chacun l’estime et la confiance en soi nécessaires à son équilibre et à son épanouissement.

[Exercices d’application]

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meditation de pleine conscience

KABAT-ZINN, Jon : Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines De Boeck, 2009. - 564 p. / 158.1 KAB Disponibilité : EVI PAQ

Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l’équilibre, réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu’il provoque.

KABAT-ZINN, Jon : L’éveil des sens : vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience Arènes, 2009. - 447 p. / 158.1 KAB Disponibilité : CIT EVI MIN PAQ SER STA

Pour apprendre à méditer, des pistes sont proposées afin de gérer le stress du quotidien.

KABAT-ZINN, Jon : Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes J’ai lu, 2008. - 280 p. / 158.1 KAB Disponibilité : PAQ

Comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress et éveiller sa conscience. L’auteur est le fondateur d’une clinique de réduction du stress en association avec l’université du Massachusetts.

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m e d i tat i o n d e p l e i n e c o n s c i e n c e

MAEX, Edel : Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience : un programme d’entraînement en 8 semaines De Boeck, 2007. – 83 p. / 158.1 MAE Disponibilité : PAQ SER

L’auteur nous explique l’origine et la pratique de la mindfulness, la pleine conscience, pour gérer son stress.

Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience,

une méthode pour vivre mieux Jacob, 2009. - 1 vol. (328 p.) ; 22 cm. - 1 disque compact / 158.1 MED Disponibilité : CIT EVI JON PAQ SER STA Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.

programmation neuro-linguistique

p r o g r a m m at i o n n eu r o - l i n g u i s t i q u e

BANDLER, Richard : Un cerveau pour changer : la programmation neuro-linguistique InterEditions, 2004. - 230 p. / 615.851 BAN Disponibilité : CIT EVI MIN PAQ

La PNL est une méthodologie du changement et de la communication qui part du principe que nous pensons à nos expériences en utilisant des représentations issues du système sensoriel appelées modalités. La connaissance de ces modalités permet de provoquer des changements de sentiments et d’attitudes. Un véritable guide d’introduction à cette discipline par son fondateur.

BANDLER, Richard : Le recadrage : transformer la perception de la réalité avec la PNL InterEditions, 1999. - 247 p. / 615.851 BAN Disponibilité : CIT EVI PAQ

La PNL propose une technique visant à comprendre notre propre fonctionnement pour adapter notre comportement à l’interlocuteur dans les situations d’échange et de dialogue verbal ou corporel. L’auteur présente cet outil pédagogique et psychologique, notamment le recadrage employé dans une relation d’aide thérapeutique.

BAVISTER, Steve; VICKERS, Amanda : La PNL : mode d’emploi Leduc.s, 2008. - 316 p. / 615.851 BAV Disponibilité : CIT PAQ

S’appuyant sur les dernières théories et recherches scientifiques, ce guide rend accessible la programmation neurolinguistique et montre comment l’appliquer dans sa vie personnelle et professionnelle : maîtriser ses émotions, être plus efficace, nouer des relations avec les autres plus facilement, perdre ses mauvaises habitudes, se donner la chance de vivre ses rêves.

BERTREL, Laurent : L’essentiel de la PNL : 15 techniques pour mieux communiquer Jouvence, 2009. - 95 p. / 615.851 BER Disponibilité : EVI

Un guide pratique pour mieux communiquer grâce à des exercices issus de la programmation neurolinguistique. Ces 15 méthodes détaillées sont à tester et à évaluer au quotidien pour une meilleure communication interpersonnelle.

BIDOT, Nelly : S’entraîner à la PNL au quotidien : 80 jours pour maîtriser les outils de base de la PNL InterEditions, 2008. - 142 p. / 615.851 BID Disponibilité : CIT EVI JON SER

Les auteurs expliquent en quoi consiste chaque outil de la programmation neurolinguistique. Ils proposent des exercices détaillés, sélectionnés pour être applicables et utiles à la vie de tous les jours. Des exemples d’application complètent le livre.

[Cette édition intègre de nouveaux exercices]

CAYROL, Alain; BARRERE, Patrick : S’initier à la PNL : les bases de la programmation neuro-linguistique : avec un plan d’autoformation et des exercices corrigés ESF, 2008. - 124 p. / 615.851 CAY Disponibilité : CIT

Présentation de la technique de la programmation neurolinguistique. L’ouvrage explique le rôle de la structure de la pensée dans le comportement ainsi que les règles d’une communication efficace et montre comment dépasser ses limitations personnelles. Il comprend une partie d’applications pratiques

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p r o g r a m m at i o n n eu r o - l i n g u i s t i q u e

CHARVET, Shelle Rose : Le plein pouvoir des mots : comment déclencher et maintenir la motivation des autres... et de soi-même grâce au profil LAB InterEditions, 2009. - XVI, 278 p. / 615.851 CHA Disponibilité : EVI

L’auteure, spécialiste de la communication subconsciente, montre comment appliquer les principes avancés de la PNL et la méthode Profil LAB (Language and behaviour profil, profil du langage et du comportement) aux situations de communication réelles.

CUDICIO, Catherine : Déchiffrer nos comportements : rompre les scénarios répétitifs Eyrolles, 2005. - 205 p. / 615.851 CUD Disponibilité : JON SER

Le comportement de chacun est déterminé par un thème de vie qui lui est propre.

Ce guide décrit la construction et le fonctionnement des thèmes de vie et présente quelques recettes permettant de rendre ses thèmes plus performants et mieux adaptés pour s’accomplir et atteindre ses buts.

DUBOS, Viviane : Les émotions : comment s’en faire des alliées avec les outils de la PNL ESF, 2000. - 166 p. / 615.851 DUB Disponibilité : MIN PAQ SER STA

En recourant largement à la PNL, l’auteur propose un parcours complet pour faire de ses émotions des alliées, les apprivoiser et mieux vivre notre vie au travail dans ses dimensions intimes, affectives et sociales.

LASSUS, René de : La communication efficace par la PNL : la programmation neuro-linguistique et ses techniques d’influence révolutionnaire Marabout, 2005. -283 p. / 615.851 LAS Disponibilité : CIT

Présentation d’applications pratiques de programmation neurolinguistique, une technique de communication pour les couples, les parents, les enseignants, les vendeurs, les dirigeants et les animateurs.

ROBBINS, Anthony : Pouvoir illimité Laffont, 2004. - 393 p./ 615.851 ROB Disponibilité : CIT EVI MIN

Grâce aux techniques enseignées par la PNL, nous devenons tous capables d’exploiter ces pouvoirs illimités qui sont en nous, de mieux réussir, d’améliorer notre vie et celle des autres, et d’accéder au développement personnel maximal.

SAINT-PAUL, Josiane de : Choisir sa vie : découvrir et réaliser ses valeurs et ses buts de vie avec la PNL InterEditions, 1999. - XVIII, 238 p. / 615.851 SAI Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA

Propose une technique qui permet au patient, comme au thérapeute, d’identifier les zones de sa personnalité sur lesquelles il doit travailler pour obtenir un changement.

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personnalite / spiritualite

CHOPRA, Deepak : Ce qui fait rire les anges : vous êtes le créateur de tout ce qui vous arrive InterEditions, 2009. - 194 p. / 158.1 CHO Disponibilité : EVI JON MIN

Des pistes pour retrouver le chemin de la joie et de l’optimisme.

CHOPRA, Deepak : Le livre des secrets : dévoilez les dimensions cachées de votre vie Trédaniel, 2005. - 295 p. / 158.1 CHO Disponibilité : CIT JON MIN

Quinze sceaux sont brisés, quinze secrets sont dévoilés, expliqués et rendus accessibles. Le lecteur est invité à devenir réel, à sortir de son rêve, à réaliser son unité avec l’univers afin de réaliser son Soi.

CHOPRA, Deepak : Sept lois spirituelles du succès : un guide pratique à l’accomplissement de vos rêves Trédaniel, 2007. - 125 p. / 158.1 CHO Disponibilité : CIT JON PAQ SER

L’auteur propose sept lois qui sont à l’esprit ce que les lois physiques sont à l’Univers.

Il définit la réussite comme la constante expansion du bonheur et la réalisation progressive de buts utiles.

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personnalite /spiritualite

DYER, Wayne W. : Le pouvoir de l’intention : apprendre à co-créer le monde à votre façon Ada, 2004. - 331 p. / 158.1 DYE Disponibilité : CIT

L’intention en tant que champ d’énergie auquel il est possible d’avoir accès pour cocréer sa vie. La première partie, consacrée aux rudiments, montre, à l’aide d’histoires vécues et d’exemples, comment établir le contact avec cette force. La deuxième partie est un guide présentant des moyens d’appliquer ces principes créateurs dans la vie quotidienne.

MOSS, Richard : Le mandala de l’être : découvrir le pouvoir de la conscience Albin Michel, 2008. - 385 p. / 158.1 MOSS Disponibilité : MIN STA

Issu de trente années de pratique psychothérapeutique et d’enseignements, ce manuel veut initier à l’intimité consciente pour retrouver la sagesse de son moi propre et découvrir son identité totale, y compris dans ses aspects les plus obscurs.

MURPHY, Joseph : L’impossible est possible ! : la maîtrise de votre puissance créatrice Dangles, 2007. - 254 p. / 158.1 MUR Disponibilité : CIT

L’auteur montre que le bonheur et la prospérité de chacun ne dépendent pas des événements extérieurs mais de la façon dont on pense. Il guide le lecteur sur la voie d’une véritable renaissance spirituelle, vers la prise de conscience de sa puissance créatrice intérieure.

OSHO classé sous RAJNEESH (ACHARYA) : Aimer vivre Almasta, 2008. - 286 p. / 158.1 RAJ Disponibilité : CIT JON MIN

Recueil des textes de conférences et discours d’Osho (1931-1990), maître tantrique, sur le thème de l’amour de la vie, la recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit, l’amour, les relations à l’autre.

OSHO classé sous RAJNEESH (ACHARYA) : Joie Almasta, 2009. - 199 p. / 158.1 RAJ Disponibilité : CIT EVI MIN

Les enseignements du maître tantrique expliquent comment atteindre le bonheur, vivre une existence heureuse et être ainsi disponible pour la méditation.

TOLLE, Eckart : Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent : enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d’une vie libérée Ariane, 2002. - X, 113 p. / 158.1 TOL Disponibilité : JON MIN PAQ

Eckhart Tolle explique à ses lecteurs de quelle manière apaiser leurs pensées et regarder le monde dans l’instant présent pour trouver la voie du bien-être intérieur.

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personnalite/spiritualite

TOLLE, Eckart : Le pouvoir du moment présent : guide d’éveil spirituel Ariane, 2000. - 219 p. / 158.1 TOL Disponibilité : CIT JON MIN PAQ

Eckhart Tolle nous enseigne qu’il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d’éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propre souffrance. Que notre mental – et non pas les autres et notre monde environnant – est à l’origine de nos problèmes. C’est notre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s’inquiète de l’avenir qu’il faut apprendre à maîtriser. Pour entreprendre ce périple vers le pouvoir du moment présent, il faut laisser derrière nous notre esprit analytique et le faux moi qu’il a créé, c’est-à-dire l’ego.

TOLLE, Eckart : Quiétude : à l’écoute de sa nature essentielle Ariane, 2003. - X, 107 p. / 158.1 TOL Disponibilité : MIN

L’auteur nous propose des enseignements pratiques sur divers sujets comme Le calme et le silence, Au-delà du mental, Les relations. Il nous montre comment vivre une relation qui peut tout intégrer et surmonter, où trouver la sagesse, de quelle manière se libérer de la culpabilité et comment maîtriser le mental éparpillé.

livres lus / revues

livres-lus

ALLAIN, Carol : Etre soi dans un monde difficile Stanké, cop. 2006. - 1 CD / 158.1 ALL Disponibilité : CIT

BOURBEAU, Lise : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même Stanké, cop. 2006. - 2 CD / 155.92 BOU Disponibilité : CIT

ANSEMBOURG, Thomas d’ : Cessez d’être gentil, soyez vrai !

Stanké, cop. 2002. - 2 CD (150 min) / 158.1 ANS Disponibilité : CIT

CARLSON, Richard : Ne vous noyez pas dans un verre d’eau : simplifiez-vous la vie !

Stanké, 2001. - 1 CD (80 min) / 158.1 CAR Disponibilité : CIT

DYER, Wayne W. : Inspiration : l’appel de votre vie Ada, cop. 2006. - 4 CD (ca 300 min) / 158.1 DYE Disponibilité : CIT MIN

FALTER-BARNS, Suzanne : Qu’attendez-vous pour être heureux?

Stanké, Coffragants, cop. 2005. - 1 CD / 158.1 FAL Disponibilité : CIT STA

FILLIOZAT, Isabelle : Fais-toi confiance ou Comment être à l’aise en toutes circonstances Audiolib, P + cop. 2009. - 3 CD (ca 192 min) / 158.1 FIL Disponibilité : CIT EVI

GARNEAU, Jean : La confiance en soi : comment la bâtir au quotidien Pocketaudio, cop. 2003. - 1 CD (75 min) / 158.1 GAR Disponibilité : CIT

HAY, Louise L. : La force est en vous

Ada, cop. 2008. - 2 CD (ca 150 min) / 158.1 HAY Disponibilité : CIT PAQ

HAY, Louise L. : Transformez votre vie

Ada, cop. 2007. - 2 CD (ca 150 min) / 158.1 HAY Disponibilité : CIT STA

LINN, Denise : La mort m’a sauvé la vie

Ada, cop. 2008. - 2 CD (ca 150 min) / 158.1 LIN Disponibilité : CIT

MORTERA, Simonne; NUNGE, Olivier : Comment satisfaire ses besoins de reconnaissance ou j’échange donc je suis MCF, 2008. - 1 CD / 158.1 MOR Disponibilité : CIT

65

livres-lus

MORTERA, Simonne; NUNGE, Olivier : Prendre soin de sa personne : développer le meilleur de soi-même Sonothèque Média, DL 200.- 1 CD / 158.1 MOR Disponibilité : CIT STA

MORTERA, Simonne : Savoir écouter ses vrais besoins pour devenir autonome Sonothèque Média, DL 2001. - 1 CD / 158.1 MOR Disponibilité : CIT

ONOFRIO, Marie-Christine d’ : Faire connaissance avec soi-même grâce à l’ennéagramme Sonothèque Média, 2003. - 1 CD / 155.26 ONO Disponibilité : CIT

PORTELANCE, Colette : La guérison intérieure par l’acceptation et le lâcher-prise Stanké, cop. 2009. - 2 CD / 158.1 POR Disponibilité : CIT SER

RUIZ, Miguel : Les quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle Monde différent, cop. 2003. - 2 CD (152 min) / 158.1 RUI Disponibilité : CIT

SALOME, Jacques : Etre un bon compagnon pour soimême MCF, 2008. - 1 CD / 158.1 SAL Disponibilité : CIT

TOLLE, Eckart : Entrer dans le moment présent Ada, cop. 2006. - 2 CD / 158.1 TOL Disponibilité : CIT EVI

TOLLE, Eckart : Le pouvoir du moment présent : guide d’éveil spirituel Ada, cop. 2002. - 2 CD (145 min) / 158.1 TOL Disponibilité : CIT EVI STA

TOLLE, Eckart : Vivre la paix intérieure Ada, cop. 2005. - 2 CD / 158.1 TOL Disponibilité : CIT MIN

TOLLE, Eckart : Vivre libéré

Ada, cop. 2004. - 1 CD (70 min) / 158.1 TOL Disponibilité : CIT STA

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revues

Cerveau et Psycho : le magazine de la psychologie et des neurosciences Pour la science / Trimestriel Disponibilité : EVI PAQ SER

Psychologies : mieux vivre sa vie

Loft International / Mensuel Disponibilité : CIT EVI JON MIN PAQ SER STA

Rectoverseau : l’information pratique en thérapies naturelles et en développement personnel RectoVerseau Mensuel Disponibilité : EVI PAQ

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le reseau des bm

Cité bibliothèque [CIT]

1204 GE - Place des Trois-Perdrix 5

Espace Imprimés adultes 022 418 32 55 Espace films adultes 022 418 32 33 Espace jeunesse 022 418 32 44

Eaux-Vives bibliothèque [EVI] 1207 GE - Rue Sillem 2

Espace adultes 022 786 93 00 Espace jeunesse 022 786 93 01

Jonction bibliothèque [JON]

1205 GE - bd Carl-Vogt 22

Espace adultes 022 800 13 61 Espace jeunesse 022 800 13 62

Minoteries bibliothèque / discothèque [MIN] 1205 GE - Parc des Minoteries Espace adultes 022 800 01 31 Espace jeunesse 022 800 01 32 Discothèque 022 320 58 38

Pâquis bibliothèque [PAQ]

1201 GE - Rue du Môle 17

Espace adultes 022 900 05 81 Espace jeunesse 022 900 05 82

le reseau des bm

Saint-Jean bibliothèque [STA]

1203 GE - Avenue des Tilleuls 19 Espace adultes 022 418 92 01 Espace jeunesse 022 418 92 02

Servette bibliothèque [SER]

1202 GE - Rue Veyrassat 9

Espace adultes 022 733 79 20 Espace jeunesse 022 733 72 83

Sports bibliothèque [SPO]

1207 GE - Chemin du Plonjon 4 Espace adultes 022 735 22 60

Vieusseux discothèque [VIE] 1203 GE - Cité Vieusseux 2 022 344 31 25

bibliothèque HORS MURS 022 418 92 74

contenu Bibliothèques municipales groupe de sélection sciences humaines et sociales Yvette Guibert graphisme Corinne Bosson crédits photo Roane Leschot p. 28-63 www.flickr.com (images libres de droit) www.sxc.hu (images libres de droit) impression centrale municipale d’achats et d’impression de la ville de Genève tirage : 500 ex.

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