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Guía de lectura sobre libros de autoayuda
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Últimamente se están publicando muchos libros de autoayuda. Hay libros y autores/as que merecen la pena ser leídos, aunque cada libro debe ser interpretado y adaptado a la situación personal de cada lector/a.
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Estos libros requieren un esfuerzo por parte del lector/a tras su lectura, como es la puesta en práctica de lo leído y meditado. Para quienes estén interesados/as en comenzar a leer este tipo de documentos, os dejamos esta recopilación.
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Amarse con los ojos abiertos / Jorge Bucay, Silvia Salinas Un extraño error provocado por un servidor de correo electrónico provoca el encuentro entre un hombre y una mujer. Roberto, un soltero bastante mujeriego y algo cansado de su vida rutinaria, se ve envuelto de forma misteriosa en el intercambio de mensajes entre dos psicólogos que hablan sobre el amor y la pareja. Poco a poco, Roberto se sentirá cada vez más atraído por la historia y querrá ser partícipe de ella, dando lugar a una situación fascinante que culminará en un final inesperado.
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Déjame que te cuente / Jorge Bucay Demián es un muchacho curioso e inquieto que desea saber más sobre sí mismo. Esta búsqueda le conduce hasta Jorge, el Gordo, un psicoanalista muy peculiar que le ayuda a enfrentarse a la vida y a encontrar las respuestas que está buscando con un método muy personal: cada día le explica un cuento.
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Seguir sin tí : un relato sobre la separación y la búsqueda del amor auténtico / Jorge Bucay y Silvia Salinas Irene es una prestigiosa terapeuta de parejas que ha dedicado toda su carrera profesional a investigar sobre los mecanismos del amor y ayudar a sus pacientes a recuperar la confianza en sí mismos después de una ruptura. Pero su vida personal, familiar y profesional, aparentemente ordenada y tranquila, se ve truncada al descubrir que su marido le engaña con otra mujer. Entonces debe emprender el camino que ella misma ayuda a recorrer a sus
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El secreto / Rhonda Byrne "Conforme vayas leyendo y aprendas El Secreto, descubrirás cómo puedes tener, ser o hacer todo lo que quieras. Sabrás quién eres realmente. Conocerás el verdadero esplendor que te espera." (extraído del prólogo de este libro). Un libro que trata sobre cómo construir una vida plena, abundante y feliz.
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Amigos : adiós a la soledad / Enrique Rojas. Cada vez es mayor el número de personas que dicen sentirse solas y tener un amigo verdadero parece una tarea imposible en los tiempos que corren. La amistad es esencial para el ser humano y este libro nos da las claves para evitar la soledad, relacionarnos mejor y conservar a nuestros amigos.
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Tus zonas erróneas : guía para conocer y dominar las causas de la infelicidad / Wayne W. Dyer ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos afectivos, laborales que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti.. En las zonas erróneas de tu personalidad que te bloquean y te impiden realizarte. Este libro te muestra dónde se encuentran, qué significan, a dónde conducen y cómo superarlas.
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Brújulas que buscan sonrisas perdidas / Albert Espinosa El amor verdadero, la familia, la venganza, las segundas oportunidades, la sinceridad... A través de esta novela, el autor nos sumerge en una emocionante historia protagonizada por unos personajes inolvidables que nos harán reflexionar y descubrir lo que es realmente importante en la vida.
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Manual de psicomagia : (consejos para sanar tu vida) / Alejandro Jodorowsky La psicomagia es una técnica sanadora creada y desarrollada por Alejandro Jodorowsky para tratar los problemas psicológicos, sexuales o emocionales. , cuenta cada día con nuevos adeptos en todo el mundo. En esta novela el autor ofrece más de 300 consejos prácticos que nos ayudarán a desprendernos de las ideas nocivas y a mejorar todos los aspectos de nuestra vida.
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El presente / Spencer Johnson; [traducción de Gerardo Hernández Clark] El autor nos ofrece una guía práctica para afrontar estos tiempos de turbulencia e inquietud. En ella descubriremos, al igual que el protagonista de esta historia, qué puede traer felicidad y éxito tanto en nuestra vida personal como laboral, y nos permitirá concentrarnos más, adaptarnos mejor y, sobre todo, apreciar y disfrutar más de todo lo que nos ofrece la vida.
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Más Platón y menos Prozac : filosofía para la vida cotidiana /Lou Marinoff ¿Puede la filosofía combatir los problemas y dificultades cotidianos? El autor entiende la filosofía como una forma de vida más que como una disciplina, y nos propone recurrir a ella para alcanzar un mayor equilibrio interior. Un libro que demuestra que la filosofía puede ser una buena opción para entender el mundo, comprendernos a nosotros mismos y lograr una vida más satisfactoria.
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¡No lo dejes para mañana! : [como vencer la abulia y disfrutar de tu vida plenamente] / M. Susan Roberts Mediante ejemplos reales, hojas de trabajo y ejercicios de autoevaluación, este manual permite que el lector identifique su propio estilo de abulia y le proporciona una gran variedad de técnicas que son explicadas paso a paso y cuya finalidad es desaprender patrones de conducta improductivos, vencer la resistencia al cambio y adquirir un nuevo sentido de su propósito en la vida.
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La buena suerte : claves de la prosperidad / Álex Rovira Celma, Fernando Trías de Bes Mingot. Un libro inspirador y extraordinariamente positivo: una fábula mediante la cual se desvelan las claves de la Buena Suerte y la prosperidad tanto para la vida como para los negocios. Conoce los 10 mandamientos para hacer que la buena suerte se convierta en aliada.
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Inteligencia emocional / Daniel Goleman Qué es la inteligencia emocional y por qué el control de las emociones es la clave para el éxito personal y profesional. La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
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Conocerme para evitar el sufrimiento innecesario / Joan SánchezFortun Joan observa el sufrimiento existente en la sociedad actual, como consecuencia de la propia dinámica del momento, así como por tanta pareja y familia rota; hijos perdidos en su formación educativa,... Este libro intenta hacernos recapacitar de que, a través de nuestro conocimiento interior, tenemos la posibilidad de conocernos para evitar tanto sufrimiento innecesario.
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Teoría de los sentimientos / Carlos Castilla del Pino El autor aborda una de las dimensiones fundamentales del ser humano. En efecto, nuestra relación con el mundo no es únicamente cognitiva, sino que entre el sujeto y su entorno casi siempre cabe hablar de una forma de relación que va desde la búsqueda de la posesión hasta el rechazo absoluto. Los sentimientos lo que los antiguos llamaban las pasiones del alma no son, en definitiva, sino modulaciones del deseo; y la psicología, una investigación en profundidad de lo que conforma la esencia misma del ser humano.
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Más allá del ahora . Un mensaje para superar el miedo y vivir el presente en paz y armonía / Jorge Blaschke El autor transmite de forma clara y eficaz a miles de personas su mensaje: el poder para alcanzar la plenitud está dentro de cada uno, aquí y ahora. En este libro se desgranan las claves de su práctica, arrancando de sus propias palabras y estableciendo paralelismos con otras filosofías de la vida, para condensarlas en
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una única lectura.
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La inteligencia fracasada : teoría y práctica de la estupidez / José Antonio Marina El autor intenta responder a preguntas que todos nos hacemos. ¿Por qué nos equivocamos tanto? ¿Por qué nos empeñamos en amargarnos la existencia? ¿Por qué las personas inteligentes hacen cosas tan estúpidas? ¿Por qué tropezamos cien veces en la misma piedra?
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Pequeña filosofia nocturna : 365 pensamientos positivos para meditar al anochecer / Catherine Rambert Este libro contiene 365 pensamientos positivos, pensamientos que nos sirven para meditar y reflexionar al final del día. Son 365 pensamientos positivos para ser feliz todos los días.
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Libro del hara : viaje al centro del ser / Osho Este libro reúne las charlas que Osho impartió durante un campus de meditación dedicado íntegramente a ese centro vital del ser humano que los japoneses denominan"hara". El hara constituye el centro del Ser, el vínculo de la existencia, la morada de la voluntad, la referencia que presta sentido a la vida. A lo largo de ese campus, Osho habló del proceso de conocimiento del hara así como del viaje hacia el centro del ser, un viaje que comienza con el cuerpo y a lo largo del cual se desciende de la cabeza al corazón, y del corazón al hara.
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Inteligencia emocional infantil y juvenil : ejercicios para cultivar la fortaleza interior en niños y jóvenes / Linda Lantier ¿Cuál es la asignatura más importante en la experiencia educativa de su hijo/a? Usted pensará que las matemáticas, las ciencias o la lengua, pero puede que pase por alto un elemento que empieza a ser fundamental en el estresante mundo de hoy: la capacidad conocida como "adaptabilidad interior". Este libro expone diversas técnicas para aumentar la autoestima, mejorar la concentración y la conciencia y potenciar la empatía y la comunicación.
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Cómo potenciar la vida interior del niño ideas y ejercicios para desarrollar valores espirituales en los niños y estimular su autoestima / Peggy J. Jenkins La espiritualidad no es algo reservado exclusivamente a los adultos. Esta obra recoge una serie de actividades sencillas y didácticas que los padres y educadores pueden transmitir a los más pequeños en tan sólo diez minutos al día.
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Viaje a las emociones : las claves que mueven el mundo : la felicidad, el amor y el poder de la mente / Eduardo Punset El viaje empieza con la búsqueda de la felicidad, una aventura de final incierto a través de todo aquello que nos puede conducir (o apartar) del objetivo, esto es: las emociones, el estrés, los flujos hormonales, el envejecimiento, los factores sociales, económicos, culturales, religiosos Explora acto seguido los fundamentos del amor, el más primordial de los instintos, sus canales de expresión y el secreto de su fórmula; y culmina en lo más íntimo del ser humano, lo que ocurre en el interior
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de cada uno, y el final de todo viaje: la mente, que es, a la postre, «el único poder».
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Vivir en pareja / Joan Corbella Roig No cabe duda de que el estímulo que lleva a una pareja a establecer un compromiso mutuo y a iniciar una convivencia es la voluntad de ser feliz. Con frecuencia, el paso del tiempo desbarata esa primera intención. Responsabilidades, deberes y obligaciones roban protagonismo al objetivo prioritario: la felicidad de vivir y convivir con el ser amado. Este libro reivindica la posibilidad de descubrir, con algo de esfuerzo, nuevos alicientes en la vida de pareja; todos los cuales la justifican más por el gozo que proporciona que por el compromiso adquirido en el momento de establecerla.
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¿Quién se ha llevado mi queso? : una manera sorprendente de afrontar el cambio en el trabajo y en la vida privada / Spencer Johnson Este libro nos enseña que todo cambia, y que las fórmulas que sirvieron en su momento pueden quedar obsoletas. Sus enseñanzas se aplican a todos los ámbitos de la vida: el queso
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de este relato representa cualquier cosa que queramos alcanzar la felicidad, el trabajo, el Btca. Marchena
dinero, el amor y el laberinto es el mundo real, con zonas desconocidas y peligrosas, callejones sin salida, oscuros recovecos... y habitaciones llenas de queso...
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Creatividad : liberando las fuerzas internas / Osho Quienes sólo utilizan las enseñanzas que han recibido de sus padres para lidiar con los problemas de la vida están en desventaja, tanto en sus relaciones personales como en sus carreras profesionales. Osho muestra en este libro el método para dar el giro desde las actitudes de imitación y limitadas por las reglas hasta la innovación y la flexibilidad, que requieren un profundo cambio en nuestra concepción de nosotros mismos y de nuestras capacidades.
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Estos libros (¡y muchos otros!) están disponibles en el catálogo de nuestra biblioteca pública.