Guia de lectura sobre salut mental - Novembre 2021

Page 1

ed. digital núm. 159 / paper núm. 181

Salut mental Guia de lectura

Novembre 2021 Biblioteca Joan Coromines


Què és la Malaltia o Trastorn Mental? És una alteració sostinguda de tipus emocional, cognitiva i/o de comportament, en què queden afectats processos psicològics bàsics com l'emoció, la motivació, la cognició, la consciència, la conducta, la percepció, l'aprenentatge, etc. Aquests símptomes dificulten que la persona s'adapti a l'entorn cultural i social en el que viu. No és fàcil establir una causa-efecte en l'aparició de la malaltia mental, solen confluir múltiples factors biològics (alteracions bioquímiques, metabòliques, etc.), factors psicològics (vivències de la persona, aprenentatge, etc.) i factors socials (cultural, àmbit social i familiar, etc.) que poden influir en la seva aparició. Quins són alguns tipus de malalties mentals? Hi ha molts tipus diferents. Alguns comuns inclouen:      

Trastorns d'ansietat, incloent trastorn de pànic, trastorn obsessiu-compulsiu i fòbies. Depressió, trastorn bipolar i altres trastorns de l'estat d'ànim. Trastorns de l'alimentació. Trastorns de la personalitat. Trastorn d'estrès posttraumàtic. Trastorns psicòtics, incloent l'esquizofrènia.

-2-


Trastorn d’ansietat 

Bulbena Vilarrasa, Antonio. Ansiedad : una inmersión rápida. 616.89 Bul

Cases, Ferran. El pequeño libro de la ansiedad: una guía práctica para vencerla paso a paso. 616.89 Cas

Cases, Ferran. Bye bye ansiedad: el método rápido y eficaz para vivir tranquilo. 616.89 Cas

Comprender la ansiedad, las fobias y el estrés. 616.89 Com

Díaz, Paula. Supera tu ansiedad: aprende a gestionar con éxito tu estrés. 616.89 Dia

Gallart, Salvador. L’ansietat: la companya incòmoda, l’amiga necessària. 616.89 Gal

Gilpin, Richard. Una salida a la depresión: meditar para recuperar nuestra vida. 616.89 Gil

Haig, Matt. Apuntes sobre un planeta estresado : un testimonio acerca de los perjuicios de vivir hiperconectados. 616.89 Hai

Hari, Johann. Conexiones perdidas: causas reales y soluciones inesperadas para la depresión. 616.89 Har

Lepage, Catherine. Pequeños trozos de ansiedad: observaciones para mentes agitadas. 616.89 Lep

Maté, Gabor. Cuando el cuerpo dice no: la conexión entre el estrés y la enfermedad. 613.7 Mat

-3-


Moreno, Pedro. Ansiedad crónica : una guía para pacientes (e impacientes). 616.89 Mor

Nardone, Giorgio. Miedo, pánico, fobias: la terapia breve. 616.89 Nar

Patte-Wilbert, Pascale. Dominar el estrés. 613.7 Pat

Sudjic, Olivia. Expuesta : un ensayo sobre la epidemia de la ansiedad. 616.89 Sud

Zazarri, Gio. Respuestas a tu ansiedad : todo lo que necesitas para superar la ansiedad y el miedo. 155 Zar

Trastorn d’ansietat en infants i adolescents 

Andreoli, Stefania. ¿Qué me está pasando? : cómo combatir la ansiedad de nuestros hijos en un mundo cada vez más estresante. 155.5 And

Huebner, Dawn. Qué puedo hacer cuando me preocupo demasiado : un libro para niños con ansiedad. 616.89 Hue

Millet, Eva. Niños, adolescentes y ansiedad : ¿un asunto de los hijos o de los padres? 155.4 Mil

O’Neill, Poppy. Don't worry, be happy : una guía para que los niños superen la ansiedad. I155.4 ONe

Saltzman, Amy. Un Lugar tranquilo : programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles. 155 Sal -4-


Trastorn Obsessiu Compulsiu i neurosis 

Hershfield, John. Guía práctica de mindfulness para el TOC : un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la terapia cognitivo conductual. 616.89 Her

Pérez-Rivera, Ricardo. Trastorno obsesivocompulsivo. 616.89 Per

Schlatter Navarro, Javier. Ser felices sin ser perfectos. 616.89 Sch

Tallis, Frank. El romántico incurable: historias de locura y deseo. 616.89 Tal

Winston, Sally M. Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes. 616.89 Win

El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és un trastorn mental en el qual les persones tenen pensaments, sentiments, idees, sensacions (obsessions) i comportaments repetitius i indesitjables que els impulsen a fer alguna cosa una i altra vegada (compulsions). Sovint, la persona es comporta de certa manera per lliurar-se dels pensaments obsessius, però això només brinda alleujament a curt termini. No dur a terme els rituals obsessius pot causar una enorme ansietat i patiment. Font: MedlinePlus -5-


Trastorn bipolar 

Colom, Francesc. El trastorno bipolar: de la euforia a la tristeza. 616.89 Col

Depresiones bipolares y unipolares. 616.89 Dep

Grecco, Eduardo. La bipolaridad como oportunidad. 616.89 Gre

Leader, Darian. Estrictamente bipolar. 616.89 Lea

Paris, Joel. El Espectro bipolar : ¿diagnóstico o moda? 616.89 Par

Saldaña Soto, Sergio. Dicen que tengo trastorno bipolar. 616.89 Sal

Vieta i Pascual, Eduard. Novedades en el tratamiento del trastorno bipolar. 616.89 Vie

Vieta i Pascual, Eduard. Convivir con el trastorno bipolar. 616.89 Vie

El trastorn bipolar és una afecció de l'estat d'ànim que pot provocar canvis d'ànim intensos: en l’episodi maníac, hom es pot sentir extremadament "animat", eufòric, irritable o amb energia. En l’episodi depressiu, pot sentir-se deprimit, trist, indiferent o desesperançat. També es pot tenir símptomes maníacs i depressius alhora, també conegut com a episodi mixt. Juntament amb els canvis d'ànim, el trastorn bipolar provoca canvis en el comportament, els nivells d'energia i els nivells d'activitat. Font: MedlinePlus

-6-


Trastorns de la conducta alimentària 

Alonso Peña, José-Ramón. Guía básica sobre la anorexia. 616.89 Alo

Barceló, Júlia. Operació bikini. 613.2 Bar

Fairburn, Christopher G. La superación de los atracones de comida: cómo recuperar el control. 616.89 Fai

García Bernácer, Paula. Esclavos de la comida. 616.89 Gar

Nardone, Giorgio. La anorexia juvenil: una terapia eficaz y eficiente para los trastornos alimentarios. 616.89 Nar

Roura, Nuria. Aprende a vivir, aprende a comer. 155 Rou

Sevillá, Juan. Tratamiento psicológico de los trastornos de alimentación. 616.89 Sev

Relats personals 

Jimenez, Natalia. Querer(te). 616.89 Jim

Mejías, Toni. Hambre: mi historia frente al espejo. 616.89 Mej

Olías Ericsson, Belén. Clara frente al espejo. 616.89 Oli

Soler Codina, Blanca. Carn nua. 616.89 Sol

-7-


Els trastorns de la conducta alimentària són un grup de trastorns mentals que es caracteritzen per alteracions en la forma de pensar, de sentir i de comportar-se en relació amb l'alimentació, el pes o la figura: Anorèxia nerviosa, bulímia nerviosa o rastorn per afartament entre d’altres. Es produeixen per diversos factors considerats de risc que poden estar presents en persones sanes o en persones que presenten altres malalties. Tenen greus conseqüències nutricionals, biològiques, psicològiques i socials. Una alimentació saludable es defineix com aquella que és satisfactòria, suficient, completa, equilibrada, harmònica, segura, adaptada al comensal i a l’entorn, sostenible i assequible. 2021: Any Internacional de les Fruites i Verdures

Impulsat per la FAO per sensibilitzar sobre la importància d’aquests productes en la nutrició humana, la seguretat alimentària, la salut i la sostenibilitat. Font: canalsalut.gencat.cat

-8-


Trastorns de la personalitat 

Alteraciones de la identidad en personas con trastorno límite de la personalidad. 616.89 Alt

Claves y enigmas de la personalidad : ¿por qué soy así? 616.89 Cla

De mentes y dementes : el lado oscuro de la psique. 616.89 De m

Escribano Ruiz, Flor. Trastornos de personalidad : bases clínicas y práctica professional. 616.89 Esc

Martos Rubio, Ana. La trastienda de la mente: claves para detectar los trastornos psicológicos y sanarlos. 616.89 Mar

Trastornos de la personalidad : un abordaje integrador. 616.89 Tra

Rodríguez, Cristina. Los Desafíos de los trastornos de la personalidad. 616.89 Rod

Vivir con una persona con trastorno límite de la personalidad. 616.89 Viv

Els trastorns de la personalitat són un grup de trastorns mentals que presenten desviacions significatives respecte a la manera com les persones perceben, pensen, senten i es relacionen amb la resta.

Es caracteritza per la inestabilitat en les relacions personals, les emocions extremes, la distorsió de l’autoimatge i la manca de control dels impulsos. Acostuma a aparèixer durant l’adolescència o a l’inici de l’etapa adulta i pot anar millorant amb l’edat. -9-


Trastorn d’estrès posttraumàtic 

Baile Ayensa, José Ignacio. Trastorno por estrés postraumático. 616.89 Bai

Gordon, James S. Transformar el trauma : programa para sanar y recobrar la plenitud después del trauma. 616.89 Gor

Muller, Robert T. El Trauma y la lucha por abrirse : de la evitación a la recuperación y el crecimiento. 616.89 Mul

Van der Kolk, Bessel A. El Cuerpo lleva la cuenta : cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma. 616.89 Van

Yehuda, Na'ama. Comunicar el trauma : criterios clínicos e intervenciones con niños traumatizados. 616.89 Yeh

El trastorn per estrès post-traumàtic (TSPT) es produeix per l’impacte emocional o trauma que genera una experiència viscuda, com una amenaça monstruosa, sovint molt propera a la mateixa mort. Per una millora ràpida i sostinguda del trastorn per estrès posttraumàtic (TSPT), és important consultar amb un expert que pugui ferne una valoració i recomani un tractament el més aviat possible. Habitualment el tractament ha de combinar ajuda farmacològica amb suport psicològic. Font: Institut Guttman

- 10 -


Trastorn psicòtic 

Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos. 616.89 Esq

Freud, Sigmund. Paranoia y neurosis obsesiva: dos historiales clínicos. 616.89 Fre

Gauger, Klaus. Mi esquizofrenia. 616.89 Gau

Páez Cot, Cristina. Ales de paper. 616.89 Pae

Rokeach, Milton. Los Tres Cristos de Ypsilanti. 616.89 Rok

Rojo Moreno, Juan. Psicosis : delirios, alucinaciones, paranoia, sectas y estigma. 616.89 Roj

La psicosi és un problema de salut mental que fa que les persones percebin o interpretin allò que els envolta de forma diferent a les altres persones del seu entorn. Es caracteritza per una distorsió de la percepció de la realitat i per una alteració significativa del funcionament mental (pensament, emocions i conducta). L’aparició dels símptomes es coneix com a episodi psicòtic o brot psicòtic. Els trastorns psicòtics acostumen a aparèixer en l’adolescència o durant els primers anys de la vida adulta i tenen molt d’impacte en l’àmbit familiar, social, escolar i laboral. A més dels trastorns psicòtics breus, les manifestacions psicòtiques poden estar associades a condicions de salut mental específiques, com ara l’esquizofrènia, el trastorn bipolar o la depressió greu, o poden caracteritzar-les. Font: canalsalut.gencat.cat - 11 -


Salut mental i literatura 

Bonnett, Piedad. Lo que no tiene nombre. N Bon

Bosch, Lolita. El nen que volia matar. N Bos

Buten, Howard. Quan jo tenia cinc anys em vaig matar. N But

Carrère, Emmanuel. Ioga. N Car

Davis, Gul Y. Un paseo solitario. N Dav

Emezi, Akwaeke. Aigua dolça. N Eme

Goetz, Rainald. Loco. N Goe

Greenberg, Michael. Hacia el amanecer. N Gre

Eugenides, Jeffrey. Las vírgenes suicidas. N Eug

Filer, Nathan. La luna no está. N Fil

Haddon, Mark. El curiós incident del gos a mitja nit. N Had

Hannah, Kristin. Volverás a Alaska. N Han

Hernández, Miguel Ángel. El dolor de los demás. N Her

Kesey, Ken. Alguien voló sobre el nido del cuco. N Key

Luca de Tena, Torcuato. Los renglones torcidos de Dios. N Luc

Martinez, Gabi. Les defenses. N Mar

Morella, José. West end. N Mor

Paasilinna, Arto. El molinero aullador. N Paa

- 12 -


Plath, Sylvia. La campana de vidre. N Pla

Romeo, Félix. Amarillo. N Rom

Velasco Sánchez, Raúl. El Escritofrénico : un tratado sobre la curación de la psicosis. N Vel

Vilallonga, Anna Maria. Els dits dels arbres. N Vil

Wang, Weike. Química. N Wan

Woolf, Virginia. La senyora Dalloway. N Woo

Novel·la juvenil (JN) 

Shusterman, Neal. El abismo. JN Shu

Son, Won-p'yong. Ametlla. JN Son

Stone, Tamara Ireland. Hasta la última palabra. JN Sto

Thompson, Lisa. L’imprevist cas del noi a la peixera. JN Tho

Tomé, Andrea. Cor de papallona. JN Tom

Wolf, Klaus-Peter. Bola de foc. JN Wol

- 13 -


Salut mental i còmic 

Agrimbau, Diego. Diagnósticos. C Agr

Altarriba, Antonio. Yo, loco. C Alt

Anno, Moyoco. Gorda. C Ann

Batalla, Montse. Manicomio. C Bat

Balius, Fernando. Desmesura : una historia cotidiana de locura en la ciudad. C Bal

Bosch, Meritxell. Yo, gorda. C Bos

Carandini, Guillermo. El Día de la victoria. C Car

Debeurme, Ludovic. Lucille. C Deb

Dillon, Glyn. El Nao de Brown. C Dil

Farinella, Matteo. Neurocómic. C Far

Forney, Ellen. Majareta : manía, depresión, Miguel Ángel y yo. C For

García Iglesias, Manuel A. La Batalla de esquizo. C Gar

Lubie, Lou. Cara o cruz: conviviendo con el trastorno mental. C Lup

Mutuberria, Maite. Enorme suciedad. C Mut

Ruiz Garzón, Ricard. Las Voces y el laberinto. N Rui

Sanz, Arnau. Albert contra Albert. C San

Wagner, Céline. La Traición de lo real: Unica Zürn retrato de una ezquizofrenia. C Wag

Zuzu. Cheese. C Zuz

- 14 -


Altres títols d’interès 

Frankl, Viktor. El hombre en busca de sentido. 616.89 Fra

Hansen, Anders. Insta-brain : cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad. 158 Han

Muller-Colard, Marion. La intranquil·litat. 152 Mul

Roca-Ferrer. El mono ansioso: biografía de la angustia, la melancolía, el hastío y la depresión. 1"19" Roc

Odell, Jenny. Cómo no hacer nada: resistirse a la economía de la atención. 153 Ode

Patino, Bruno. La Civilización de la memoria de pez : pequeño tratado sobre el mercado de la atención. 153 Pat

Sacks, Oliver. El hombre que confundió a su mujer con un sombrero. 616.89 Sac

Zafra, Remedios. Frágiles: cartas sobre la ansiedad y la esperanza en la nueva cultura. 008 Zaf

- 15 -


BIBLIOTECA JOAN COROMINES Carrer de Josep Pujadas Truch, 1A 08320 El Masnou Telèfon: 935 571 888 b.masnou.jc@diba.cat bibliotecavirtual.diba.cat/masnou-elbiblioteca-joan-coromines


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.