La felicidad
Zoriona 1
La felicidad Desde
un
Zoriona punto
de
vista
psicológico, la felicidad puede definirse como un estado subjetivo, caracterizado por una condición emocional y un enfoque mental positivo, que genera energía, compromiso, bienestar, satisfacción y sentido de la vida. Como
muchos
aspectos
de
nuestra vida, el bienestar personal depende de factores genéticos y ambientales. De hecho, se ha establecido que la variabilidad que existe en el bienestar de una población depende en un 50% de elementos genéticos o heredables, en un 10% de las circunstancias y en un 40% depende de la voluntad de las personas. Por lo tanto,
existe
un
rango
significativo
para
intervenir. La intención de esta guía de lectura es ofrecer una muestra de los documentos que en torno a este tema dispone la biblioteca, en ellos podemos encontrar distintas maneras de afrontar la búsqueda de la felicidad, tal vez alguno te sea útil. No nos olvidemos del humor, algo importante para ser feliz: “Hijo mío, la felicidad está hecha de pequeñas cosas: un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna…” Groucho Marx (1890-1977) Actor estadounidense.
Ikuspegi
psikologiko
batetik
begiratuz gero, zoriona egoera subjektiboa da, emozio eta ikuspuntu mental baikorrak dituena ezaugarri, eta kemena, konpromisoa, ongizatea, poztasuna eta bizitzaren zentzua sorrarazten dituena. Gure bizitzaren beste alderdi anitz bezala,
norberaren
ongizatea
faktore
genetikoen eta inguruari lotutakoen mende dago. Izan ere, gaur egun uste da ezen jendearen ongizatea elementu genetiko edo heredagarrien
mende
dagoela
%50ean,
inguruabarren mende %10ean eta gainerako %40a, berriz, jendearen borondatearen mende dagoela. Hortaz, badugu esku hartzeko tarte zabala. Irakurketa-gida
hau
osatzeko
gaiari buruz liburutegian ditugun dokumentuetako batzuk aukeratu ditugu, zorionaren bila ekiteko bide ugari daudela erakutsi nahian; baliteke baten bat zuretzat baliagarria izatea. Eta,
betiere,
umorea
baztertu
gabe, garrantzitsua baita zoriontsu izateko: “Seme, zoriona gauza txikiek osatzen dute: yate txiki bat, luxuzko etxe txiki bat, aberastasun txiki bat..." Groucho Marx (1890-1977) Aktore estatubatuarra.
2
P1
Biblioteca de conocimientos Ezagupenen liburutegia Filosofía / Filosofia
El ABC de la felicidad Lou Marinoff Ediciones B, 2006
Mira a lo lejos : 66 escritos sobre la felicidad Alain RBA, 2003
1 Aristóteles MAR
17 ALA
El arte de la vida Zygmunt Bauman Paidós, 2009
La felicidad humana Julián Marías Alianza, 1987
17 BAU
17 MAR
“La felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace” Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor
El mito de la felicidad Gustavo Bueno Ediciones B, 2005
159.942 BUE
La herida de Spinoza Vicente Serrano Anagrama, 2011
17 SER
3
17 RUS
La conquista de la felicidad Bertrand Russell Espasa Calpe, 1991 En el prefacio de “La conquista de la felicidad” (1930) Bertrand Russell afirma: «He escrito este libro partiendo de la convicción de que muchas personas que son desdichadas podrían llegar a ser felices si hacen un esfuerzo bien dirigido». El arquetipo de esas personas es ese ciudadano medio que cuenta con ingresos suficientes para su subsistencia, de salud aceptable, que no se encuentra en ninguna situación puntual de sufrimiento extremo y que, sin embargo, no es feliz. La obra se divide en dos partes: «Causas de la infelicidad» y «Causas de la felicidad».
El contenido de la felicidad Fernando Savater El País-Aguilar, 1993 El libro es, según reza su subtítulo: un alegato reflexivo contra supersticiones y resentimientos. “Que otros se ocupen de fijar el papel que la ética debe desempeñar en la vida; a mí lo que me preocupa es el puesto que la vida ha de tener en la ética. ¿Arte de vivir, camino de felicidad? ¿Responder a la voz del otro, responsabilizarse? ¿Instinto, sentimiento o cálculo? ¿Esfuerzo heroico o malicia irónica? Pasen y vean. “
Esperando la felicidad Coen Simon Ariel, 2013
159.942 SIM
Descubre cómo ser feliz con menos Michael Korth Urano, 2007
171 KOR
17 SAV
17 SAV 17 1AVSAV
El arte de ser feliz Arthur Schopenhauer
Herder, 2000
159.942 SCH
4
La filosofía de la felicidad
Henri Peña-Ruiz Laberinto, 2009
Con Epicuro y Montaigne, Descartes y Spinoza, Nietzsche y Camus, y muchos otros pensadores, en este libro se trata de buscar las respuestas a estas preguntas que atañen a nuestro bienestar. Henri Peña-Ruíz recupera las sabidurías que fundamentan el arte de vivir. Muestra la fecundidad de sus preceptos y consejos para abrir la vía de la felicidad. El itinerario aquí propuesto es accesible para todos, ya que conjuga relatos y análisis, momentos poéticos y meditaciones filosóficas y nos invita a cuidar nuestros pensamientos, a cultivar el gusto por la vida, por el mundo...
159.942 PEÑ
“ Nadie puede ser feliz si no se aprecia a sí mismo” Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) Filósofo francés
Y también en depósitos…
Eta biltegietan baita hauek ere:
La felicidad según Spinoza / Maite Larrauri
DEP 18-1/61
Aristóteles : sabiduría y felicidad / José Montoya Sáenz
DEP 271/64
Ética de la felicidad y otros lenguajes /José Luis L. Aranguren Felicidad y política: el fin último de la polis en la filosofía de Aristóteles / Juan Carlos Ossandón Filosofía de la felicidad: un paseo por el lado soleado del pensamiento / Josep Muñoz Redon La historia más bella de la felicidad / André Comte-Sponville
DEP 273/170
Sobre la felicidad / Séneca (incluida en “Diálogos”)
DEP 242/55
El sentido de la felicidad / Alan Watts
DEP 524/26
Atrapando la felicidad con redes pequeñas/ Ignacio Berciano
DEP 931/5
El contenido de la felicidad / Fernando Savater
DEP 46-1/398
DEP 471/85 DEP 771/53 DEP 57-2/203
5
Ensayo / Saiakera
Los jóvenes y la felicidad
Javier Elzo PPC, 2006
159.922.8(460) ELZ
Tropezar con la felicidad
Daniel Gilbert Destino, 2006
159.942 GIL
El arte de vivir felices
Mariano Blanco Cooperación Ed., 2010
159.942 BLA
¿Está nuestro cerebro diseñado para la felicidad? Francisco Mora Alianza, 2012
159.942 MOR
Humor y serenidad José Benigno Freire EUNSA, 2011
159.942 FRE
El viaje a la felicidad Eduardo Punset Destino, 2005
159.942 PUN
Los códigos construidos y depositados en nuestro cerebro no permiten alcanzar la felicidad constante y sin sufrimiento. Francisco Mora. Doctor en medicina y neurociencia
6
La fórmula de la felicidad
Stefan Klein Urano, 2004
Stefan Klein propone una exploración extraordinaria, un viaje en busca de un descubrimiento sin precedentes: la ciencia de una vida mejor. En este libro, las investigaciones mas recientes de filósofos, psicólogos, médicos, neurofisiólogos y etólogos, están expuestas de forma asequible para ofrecernos las pautas científicamente fundadas de lo que puede ser una existencia feliz.
159.942 KLE
No sufras más Javier Sádaba Península, 2012
Nuestra felicidad Luis Rojas Marcos Espasa-Calpe, 2000
159.942 ROJ La vida buena Javier Sádaba Península, 2009
159.942 SAD
159.942 SAD
Y también en depósitos…
Usted puede ser feliz Juan A. Ríos Carratalá Ariel, 2013
308(460)"19" RIO
Eta biltegietan baita hauek ere:
La psicología de la felicidad / Michael Argyle
DEP 541/75
Cómo alcanzar la felicidad/ Serafín Argaiz Santelices
DEP 344/156
La ciencia de la felicidad / Francesco Cavalli-Sforza
DEP 824/104
La felicidad / José M. R. Delgado
DEP 283/77
Viaje hacia uno mismo / Javier de las Heras
DEP 367/145
La felicidad / Paolo Legrenzi
DEP 775/70
Happiness = Felicitat / Richard Layard
DEP 56-3/255
Una teoría de la felicidad / Enrique Rojas
DEP 883/114
7
Crecimiento Personal / Hazkunde Pertsonala
Por favor, sé feliz Andrew Matthews Iberonet, 1994
159.923 MAT
Las gafas de la felicidad
Rafael Santandreu Grijalbo, 2014
159.923 SAN
Valórate por la felicidad que alcances Xavier Moreno Lara Desclée de Brouwer,1999
159.923 MOR
La buena vida Álex Rovira Santillana, 2008
159.923 ROV
El arte de no amargarse la vida
50 maneras de olvidarse del pasado y ser feliz
Rafael Santandreu Oniro, 2012
Chuck Spezzano Amat, 2003
159.923 SAN
159.923 SPE
Una enfermedad, una debilidad, puede originar una transformación que nos haga más fuertes y felices. Rafael Santandreu. Psicólogo
8
Recetas para compartir felicidad
Javier Urra Aguilar, 2009
La felicidad personal Antonio Bolinches Temas de Hoy, 1995
159.923 URR
159.923 BOL
El camino de la felicidad
Las nueve habitaciones de la felicidad Lucy Danziger Urano, 2010
Jorge Bucay Grijalbo, 2004
159.942 BUC
La felicidad inadvertida José Benigno Freire Eunsa, 2012
159.942 FRE
159.942 DAN
Cómo llegar a ser más feliz Rafael Gómez Pérez Ed. Inter. Universit., 2008
159.942 GOM
El arte de la felicidad Christophe André Paidós, 2007
159.942 AND
La felicidad personal al alcance de su mano Albert Ellis Deusto, 1989
159.942 ELL
Crecer en felicidad Carlos Goñi RBA, 2013
159.942 GOÑ 9
Déjate ser feliz Carlos Goñi Integral, 2010
159.942 GOÑ
Los cinco secretos que debes descubrir antes… John Izzo Urano, 2008
159.942 IZZ
Cuando sea feliz Mónica L. Esgueva Urano, 2010
Los diez secretos de la abundante felicidad Adam J. Jackson Sirio, 2009
159.942 JAC
171 ESG
En una cultura que celebra la gratificación instantánea, Mónica Esgueva propone un camino diferente: debemos olvidarnos de los atajos y hacernos responsables de nosotros mismos. Tenemos que crecer, dedicarnos tiempo, esfuerzo e incluso cierta disciplina. Las soluciones fáciles, las recetas simplistas sólo sirven para encubrir nuestros síntomas durante un tiempo, nada cambia si antes no hemos cambiado nosotros profundamente. Sólo así alcanzaremos la verdadera felicidad.
El arte de vivir feliz Josef Kirschner Círculo de Lectores, 1996
159.942 KIR
Secretos de la felicidad
Luis Rojas Marcos Espasa, 2012
159.942 ROJ
Objetivo: Felicidad Gretchen Rubin Urano, 2010
159.942 RUB 10
Placer contra placer Jesús Ruiz Mantilla Aguilar, 2008
Los pilares de la felicidad
Bernabé Tierno Temas de Hoy, 2008
159.942 RUI
Hablemos de felicidad Urano, 2012
159.942 TIE
Los 100 secretos para ser feliz David Niven Verticales de Bolsillo, 2008
159.942(06) HAB
Hoy, aquí y ahora Bernabé Tierno Temas de Hoy, 2006
159.942 TIE
Preparados, listos… 16 actitudes para ser feliz Ed. Dharma, 2009
17 NIV
Y también en depósitos…
37.03 PRE
Eta biltegietan baita hauek ere:
El poder del pensamiento tenaz / Norman Vincent Peale
DEP 62-2/311
En busca de la felicidad / Dennis Prager
DEP 62-2/230
La ilusión de vivir / Enrique Rojas
DEP 855/30
Aprendo a vivir / Bernabé Tierno
DEP 754/19
De la angustia a la felicidad / Francisco Bohoyo Castañar
DEP 44-1/124
La felicidad posible / Miguel A. Arbea Aranguren
DEP 272/220
La conquista de la felicidad / Olga Bertomeu
DEP 552/99
Atrapando la felicidad con redes pequeñas / Ignacio Berciano
DEP 931/5 11
El camino a la felicidad / Ed. New Era
DEP 523/108
Tú si puedes ser feliz pase lo que pase / Richard Carlson
DEP 783/149
El derecho a la felicidad / Carlos Fraga
DEP 831/60
Consiga que le quieran / Pascual Garrido
DEP 252/256
Las claves de la felicidad / Robert Holden
DEP 332/3
La voluntad de la felicidad / Arnold A. Hutschnecker
DEP 63-2/15
Atrévete a ser feliz / José María Iñigo
DEP 953/48
Ser feliz contigo mismo / Darío Lostado
DEP 612/200
La alegría del vivir / Orison Swett Marden
DEP 301/112
Comunicarse para ser feliz / Fernando Moreno Muguruza Cambio de comportamiento y autorrealización / Jorge Renato Johann Renacimiento en la nueva era / Sondra Ray y Leonard Orr
DEP 645/148
Consejos para vivir feliz / Bernie S. Siegel
DEP 504/3
DEP 612/517 DEP 352/145
“La felicidad es un estado de la mente y depende muy poco de las circunstancias externas” Helen Keller (1880-1968)
Amar esta vida Helen Keller Alienta, 2007
171 KEL
HELEN KELLER (1880-1968) Invidente y sordomuda desde los 19 meses de edad, llegó a ser una escritora y conferenciante pública mundialmente famosa. El libro está compuesto de dos partes: la primera repasa el legado intelectual de la extraordinaria mujer que fue Helen Keller mediante una colección de aforismos en los que reflexiona sobre la vida, los sentidos, la fe, la felicidad, la amistad y el amor, la mujer en la sociedad... La segunda parte es un breve texto sobre el optimismo que escribió en 1903, justo antes de graduarse cum laude en Radlicffe College, siendo la primera persona sorda en graduarse en la universidad. 12
Espiritualidad / Espiritualtasuna El arte de la felicidad Dalai Lama Grijalbo, 2003
DEP 941/13
El arte de ser feliz Ignacio Larrañaga Libroslibres, 2008
159.942 LAR
El secreto de la felicidad
Phil Bosmans Planeta, 1996
Ser feliz, hoy, ahora
Félix J. Moratiel Ediciones 29, 1987
DEP 912/119
DEP 262/193
Si fuéramos capaces tan sólo de entreabrir las puertas de cada intimidad, no encontraríamos un solo corazón donde no habite la tristeza, el temor o la desolación. «El arte de ser feliz», escrito por el capuchino Ignacio Larrañaga, no pretende el sueño imposible de eliminar de raíz las penas de la vida, pero sí mitigarlas, arrancar algunas espinas, sanar algunas heridas y enjugar algunas lágrimas para que el lector pueda sentarse por fin a la sombra fresca de la arboleda para respirar, dormir y soñar en paz. Este libro no le defraudará.
Y también puedes consultar en P2 de la biblioteca… Eta baita hauek ere ikusgai bigarren solairuan: Felicidad y fe cristiana: estudio del Consejo pontificio para el diálogo con los no creyentes La felicidad en las familias / Oliveros F. Otero
DEP 45-1/396 NP DEP 78-2/66 NP
13
El pequeño libro de la alegría. Anselm Grün Verbo Divino, 2008
Filosofía de la felicidad Guillermo Ferrara Zenith, 2008
159.942 GRU
159.942 OSH
171 FER
La obtención de la verdad Jeddu Krishnamurti Obelisco, 1994
DEP 596/306
Alegría: la felicidad que surge del interior Osho Planeta, 2007 Osho, pensador heterodoxo y filosófo de la vida cotidiana, nos pregunta por qué resulta tan difícil ser feliz. La felicidad siempre acarrea un aura pesimista: o es muy difícil de alcanzar o, en el mejor de los casos, es efímera. Según Osho, podemos ser plenamente felices, porque los humanos poseemos conciencia, capacidad de elección. Simplemente se trata de estar en armonía con nosotros mismos y de decidir sobre nuestra propia vida.
El sentido de la felicidad. Alan Watts Ed. Ibis, 1991
DEP 524/26
“Si deseas felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo.” Dalai Lama. Líder espiritual y Premio Nobel de la Paz 14
(1931-)
P0
Literatura, DVD, CD… una pincelada Literatura, DVD, CD… apur bat
Antón Mallick quiere ser feliz
Brújulas que buscan sonrisas perdidas
Nicolás Casariego Destino, 2010
Albert Espinosa Grijalbo, 2013
N CASARIEGO
N ESPINOSA INOSA
Al mal tiempo, mejor cara
Barbara Constantine Seix Barral, 2013
N CONSTANTINE
El laberinto de la felicidad / Alex Rovira, Francesc Miralles
LG ROV
Zoriontasunaren labirintoa / Alex Rovira, Francesc Miralles
138-5/232
La camisa del hombre feliz / Felix Serrano Alda Happiness / Will Ferguson
62-2/70 63-4/351
La felicidad / Sole Giménez
CD 2.GIM
El monje que vendió su Ferrari / Robin S. Sharma (Audiolibro)
CD 6.SHA
Amelie
DVD AME
Intocable
DVD INT
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