114 Tu Barrio Febrero Marzo

Febrero · Marzo 2017 · Año 13 · # 114 | Distribución gratuita en countries y barrios privados |

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DECO Ir a la playa... en casa!!

TURISMO NACIONAL Esteros del Iberá, Reserva Natural

TURISMO INTERNACIONAL Morro de São Pablo 1 TUBARRIO

2 TUBARRIO

sumario

Febrero | Marzo 2017 * Año 13 * N° 114

10 Deco

Ir a la playa... en casa!!!

16 Turismo Internacional

Morro de São Paulo

24 Turismo Nacional

16 Turismo Internacional: Morro de São Paulo

Esteros del Iberá, reserva natural

28 Sentirse Bien Alopecía 30 Belleza

Volver del verano

32 Qué estilo te queda?

Art Deco

34 Hogar

El cloro sólido

38 Gourment & Sabores - Berenjenas:

Mini pizzas de berenjenas - Kiwi:

Tarta de kiwi light

10 Deco: Ir a la playa... en casa

38

42 Novedades y Lanzamientos

Gourmet & Sabores: Kiwi

Para enviarnos tu opinión o consulta, escribinos por e-mail a tb@tubarriorevista.com.ar

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www.lesliehotel.com info@lesliehotel.com | Tel: 1(786).476.2645 1244 Ocean Drive Miami Beach, FL 33139

En el año 1937, el arquitecto Albert Annis coronaba su aporte a la escuela Art Deco de Miami Beach, con el diseño de un edificio icónico de la era. A tan sólo pasos del mar y de todo aquello que la ciudad tiene para ofrecer, nacía el Leslie Hotel.

Sin descuidar sus rasgos históricos originales, el Leslie Hotel ha logrado incorporar una variedad de servicios que lo distinguen como un Hotel Boutique único, que merece ser descubierto. 35 habitaciones diseñadas para su relax y comfort. Un equilibrio perfecto entre la arquitectura Art Deco y el Arte Moderno.

Disfrute del Restaurant/Bar “Cala Cafe”, nuestro moderno gimnasio y business center. Viva la magia de nuestra terraza, piscina y spa. Un exclusivo oásis de paz y tranquilidad que seducirá todos sus sentidos.

Las tarifas incluyen desayuno, internet, gimnasio, piscina, sillas y toallas de playa

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Por mayor informaciรณn www.pueblorivero.com info@pueblorivero.com facebook.com/puebloriveropuntadeldiablo Twitter e instagram: @pueblorivero

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editorial Comienza el orden

Comienzan las clases y comienza el orden, esto sucede año tras año, con el comienzo de clases de nuestros hijos se organiza el nuevo año. Dejamos atrás las noches largas, las invitaciones de amigos en cualquier momento de la semana, los desayunos tranquilos, relajados y hasta altas horas del mediodía… dejamos atrás lo que habitualmente en el año hacemos un sábado o domingo, para comenzar con el orden, los horarios, los compromisos, la rutina… en fin, comienza el año para toda la familia.

Y los chicos, ya todos con sus uniformes nuevos y la compra de los útiles escolares en sus mochilas, las loncheras y las diferentes viandas que se nos ocurren para que nuestros hijos se alimenten bien, son ellos los que están ansiosos por comenzar, ya que las vacaciones de verano son largas, a veces demasiado… y hace rato que se nos agotaron las ideas originales para entretenerlos…

Por otro lado, algunos aún no se han tomado vacaciones, como yo por ejemplo, que prefiero salir en Marzo/Abril donde la época aún es muy linda y sobre todo los destinos turísticos son mucho más tranquilos… claro lo puedo hacer porque mis hijos ya son hombres y se pueden organizar solos. Es por esta razón que en esta edición proponemos dos destinos muy interesantes: el primero de ellos es visitar Morro de San Pablo, si dispones de un mínimo de una semana tenes que conocerlo; y el segundo, es una escapada de fin de semana a Los Esteros del Ibera en Corrientes, para conocer más destinos de nuestro país que tanto tiene para ofrecernos!!

Y bueno, con la primera edición del año en la calle, deseamos que este año sea mejor para todos los que la venimos remando año a año para poder llevar adelante nuestros proyectos independientes, para todos los laburantes y para que todos nuestros chicos tengan acceso a la educación y la salud.

A empezar con fuerza un año más!!!

VERÓNICA JONES

DIRECTORA EDITORIAL

Staff

Febrero · Marzo · AÑO 13 · Nº 114

Directora: Verónica Jones vjrevistatubarrio@gmail.com, tb@tubarriorevista.com.ar Gerente Comercial: Hernán Zeballos hzeballos@tubarriorevista.com.ar Corrección: Ximena Busto editorial@tubarriorevista.com Colaboraron en esta edición: Ximena Busto Arte y Diseño: Natalia Suarez disenio@tubarriorevista.com.ar Departamento de Cobranzas y Administración cobranzas@tubarriorevista.com.ar Distribución vjrevistatubarrio@gmail.com

w ww. tubar r io revist a. c om . a r 8 TUBARRIO

Cierre de la próxima edición: 7 de Abril 2017 La revista TU BARRIO no asume ninguna responsabilidad por el contenido de los avisos publicitarios que integran la edición, ni por el texto o expresiones de los mismos ni por los resultados que se obtegan en el uso de los productos indicados. Los documentos o notas firmadas son Registro de la propiedad intelectual Nº 5181494.

TU BARRIO es Marca Registrada Nº 2629814.

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100 barrios cerrados y countries de los partidos de Tigre, San Isidro, Ing. Maswichtz y San Fernando.

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Area Cuatro · Chingolo 480 · Tigre · Buenos Aires Propiedad de BJ Estrategias en Medios S.R.L.

Domicilio: Araoz 2754 · 2º Piso · Depto “E” Capital Federal (1425) Buenos Aires Tel./Fax: 4101 4977 · 15 4917 9510

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DECO Texto Estudio Loli Comas & Co.

Ir a la playa…en casa!

Una propuesta de lujo e inesperada para esta temporada, traer la playa a casa… es posible??

Lejos quedaron las piscinas tradicionales. Con esta novedosa tecnología, podemos armar en el jardín una piscina digna de un rey, que nos traslade directamente a nuestra playa favorita.

Aquí, a la hora de diseñar todo es posible… así que a dejar volar la imaginación!!!

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De qué se trata?

Son piscinas que se realizan con la técnica de hormigón proyectado. Esto permite realizar infinitas variedades de formas. No hay porque quedarse con la tradicional piscina cuadrada o rectangular, o incluso redonda… Se puede realizar tipo un “oasis” con forma indefinida y queda súper lindo.

Las medidas tampoco son un problema, ya que al ser una pieza monolítica pueden hacerse de grandes dimensiones sin problemas.

El mantenimiento es exactamente a las piscinas tradicionales.

La “playa” de arena puede lavarse con hidrolavadora sin inconvenientes y es muy resistente a la intemperie, lo que le da mucha durabilidad. Al ser una superficie “rugosa”, es antideslizante tanto mojada como seca, y esto es muy importante cuando hay niños pequeños en casa, y por si fuera poco es una superficie atérmica… así que podemos estar descalzos sin temor a quemarnos los pies.

Con todas estas prestaciones me animo a decir que las piletas de arena vinieron a revolucionar las vacaciones en casa.

El paisaje Si queremos darle mayor diseño al solárium, puede hacerse un hermoso paisaje con palmeras, al estilo playa tropical, o un estanque con piedras, por las que se cuele el agua a forma de cascada…

Las posibilidades son infinitas - Hasta podemos soñar con un “bar húmedo” al mejor estilo hotel 5 estrellas-.

Desde nuestro estudio, LOLI COMAS & Co, te proponemos realizar una isla tropical, con palmeras y un buen bar de playa sobre un lado de la piscina…

Es un lugar ideal para invitar amigos y pasar un as vacaciones a pleno sol.

Lo más interesante de esto, es que el ingreso a la piscina es de forma gradual, como si realmente estuviéramos en la playa. Esto las hace más seguras para los niños, ya que se puede delimitar claramente un sector para ellos. También con esto ya no necesitamos escaleras para el ingreso.

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Los accesorios Aquí podemos ver el acceso gradual que ofrecen estos tipos de piscinas… dando una sensación exacta a cuando entramos al mar.

A no olvidarse de crear un hermoso paisaje natural alrededor, o un puente… todo sirve a la hora de pensar el lugar soñado Cascadas, que sirven también de jets cervicales, para aliviar todas las tensiones.

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Como complemento, pueden climatizarse (paras ser utilizadas fuera de temporada); colocar un equipo de nado contra corriente; cascadas; e incluso colocarles jets tipo jacuzzi.

Otro punto a tener en cuenta es la iluminación, para cuando se pone el sol, es muy importante para que la piscina se luzca y deslumbre a grandes y chicos.

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La quiero!

Ahora, hablando de términos más “matemáticos”, estas bellezas para nadar tiene un costo aproximado de entre $250.000 y $350.000 dependiendo el tamaño y los accesorios que se quieran agregar. El paisajismo es aparte, y desde Loli Comas & Co, contamos con un equipo de especialistas para ayudarte en todo el diseño del jardín y la piscina.

Agradecemos el aporte de Piletas de Arena, quienes colaboraron en esta nota.

Piletas de Arena Tel. 0810-220-1200 | www.piscinasdearenaargentina.com

Los tiempos varían entre 45 a 60 días, si son muy grandes puede extenderse hasta 90 días.

Arq. Loli Comas: Arquitectura + Interiorismo Tel. +54 911 5851 6181 · loli@lolicomas.com · www.lolicomas.com 14 TUBARRIO

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TURISMOT Internacional URISMO Texto Verónica Jones

Morro de

São Paulo

Playa y Fiesta todo los días de tus vacaciones!!!

Morro de São Paulo es un lugar que tiene bellísimas playas con aguas calmas y arena blanca, además de su maravillosa selva atlántica. Cada una de esas playas poseen particularidades que las definen y son las que garantizan la diversión durante el día en la isla, asique, en este paraíso, todos los lugares merecen ser conocidos y disfrutados, ya sea por su historia o belleza.

Estas playas se denominan: Primera Playa, Segunda Playa, Tercera Playa, Cuarta Playa y la Playa del Encanto, también llamada de Quinta Playa.

La Primera Playa es ideal para deportes como surf, kit surf, banana boat y la tirolesa y por su localización cerca de la Villa.

La Segunda Playa es la más concurrida por sus fiestas hasta el amanecer.

Para aquellos que prefieren lugares más tranquilos, con excelentes hoteles y posadas con playas semi desiertas, la Cuarta y Quinta playa son las indicadas ya que están más lejos con la naturaleza casi intacta y piletas naturales a lo largo de su extensión cuando la marea esta baja.

Además de estas playas, en sentido contrario al Morro de São Paulo se encuentra Gamboa do Morro. Se trata de un poblado de la isla que también ofrece infraestructura de posadas y restaurantes, pero mantiene los aires de una villa de pescadores. Para llegar allá, tenses que caminar aproximadamente 20 minutos, cuando la marea esta baja.

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Los paseos que te ofrece el lugar también son buenas opciones para aprovechar tus días en Morro de São Paulo. Tanto el paseo de la vuelta a la isla Tinharé que pasa por las otras dos islas habitadas del archipiélago, como los paseos hasta Ponta do Curral, en frente a la playa de Gamboa. Hay otro paseo de Toyota que lleva los pasajeros hasta la playa de Garapuá, situada después de un extenso manglar en el final de la Quinta Playa. Allá se puede ir hasta los bares flotantes cuando la marea esta baja y disfrutar de aguas cristalinas y bajas, mientras bebe una cerveza acompañada de deliciosos entremeses.

Otra opción diurna para aquellos que gustan de la historia es hacer el city-tour de Morro de São Paulo. El guía visita lugares históricos como la Fortaleza de Tapirandú de Morro de São Paulo, el Portaló en la entrada de la isla, el Faro en lo alto del Morro, la Iglesia Nossa Senhora da Luz, el Casarão y la Fonte Grande, todos lugares declarados patrimonio histórico por haber sido parte de la historia del descubrimiento de Brasil y del período del Brasil Colonial.

El atardecer no se puede ver en las Primera Playa, Segunda Playa, Tercera Playa, Cuarta Playa y Quinta Playa, pero si del otro lado de la isla donde está el Fuerte de Morro de São Paulo. Este lado de la isla es el mejor lugar para apreciar este espectáculo de la naturaleza y para aquellos que gustan de fotografiar este momento.

Les aconsejamos a nuestros lectores hospedarse en la Posada Villa dos Corais. Te ofrece dos prestigiosos restaurantes; una piscina con 150.000 litros de agua y otra piscina con 3 niveles de profundidad, semi-olímpica (25 metros); sala de juegos, gimnasio, cancha de voleibol en la arena, cancha de tenis, salón de la lectura con una pequeña biblioteca, masajes, kiosco, señal inalámbrica en toda la posada, variedades boutique y una amplia selección de películas en DVD.

www.villadoscorais.com.br

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/VILLADOSCORAISPOUSADA

reservas@villadoscorais.com.br

A POUSADA A Villa dos Corais Pousada, está localizada a apenas 55 km do Aeroporto Internacional de Salvador e proporciona alto padrão de serviços, gastronomia e lazer. Um verdadeiro refúgio onde a natureza, o conforto e o bem estar se manifestam na mais perfeita harmonia.

A arquitetura do hotel em toda a sua extensão privilegia o contato com a natureza. Sob um extenso coqueiral frente ao mar, e uma área de 32 mil metros, estão distribuídos 40 apartamentos em duas 18 TUBARRIO categorias de onde se pode desfrutar agradáveis momentos.

Entre os apartamentos e a praia há um esplêndido jardim que permite observar pássaros, pequenos animais silvestres e exuberante ora tropical. A pousada conta também com salão de jogos, restaurante, quadra de tênis, piscina com bar molhado, entre outros espaços que permitem aos hóspedes, desfrutarem melhor a sua estadia.

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Pra ser incrível, só precisa ser agora!.

No son sólo las playas de Morro de São Paulo las que agradan a los turistas, las maravillosas fiestas también encantan a los visitantes y a los que viven allí.

Pocos saben que Morro de São Paulo es famoso por sus fiestas todos los días de la semana y todo el año. Casas nocturnas, fiestas de luna, bares y shows en vivo garantizan la diversión de los turistas. La noche comienza en los bares y puestos de caipiriña con frutas (caipi-fruta) en la villa y en la Segunda Playa, donde las personas comienzan a prepararse para la fiesta. El horario que los locales abren es normalmente después de la media noche, más las personas comienzan a llegar después de la 1:00 de la madrugada. El final de las fiestas depende del ánimo de la gente, normalmente acaban al amanecer.

El viernes es el día de ir a la Toca do Morcego que está ubicada en el camino que va al Farol, allí la fiesta es segura, un lugar bellísimo, punta de la isla con una vista panorámica fantástica. Música electrónica para bailar y divertirse.

También en la Toca do Morcego se puede ver el atardecer en un ambiente chill out con música suave de house music seguida de música en vivo. El lugar es perfecto y en armonía. Vale la pena conocer.

Las fiestas de los lunes y jueves son en la Segunda Playa y son abiertas al público. Se les llama de Luaus, con puestitos en la playa de caipi frutas alegrando los turistas. Estas fiestas son más frecuentadas también por los nativos. La música es variada, ritmos brasileros como Axé, MPB, samba, también músicas internacionales.

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REFINAMIENTO Y SOFISTICACIÓN Ubicado en Santo Antônio Além do Carmo, Salvador, es el primer hotel histórico de lujo en Brasil y es parte del Centro Histórico de Salvador, declarado patrimonio mundial por la UNESCO. El edificio fue construido originalmente en 1586 por la Orden Primera de los Frailes Carmelitas y ha sido escenario de muchos acontecimientos significativos de la historia de Brasil.

Hoy en día, tras una cuidadosa y esmerada restauración, logra combinar la riqueza de los detalles históricos con los muebles y obras de arte de una menara singular, ofreciendo un ambiente elegante y refinado, que se disfruta desde el primer contacto con su imponente recepción. Dispone de 67 habitaciones que invitan a vivir una experiencia única.

La sofisticación de sus servicios asegura una experiencia relajada e inolvidable. La tranquilidad de la piscina y las impresionantes saunas son una gran opción para aquellos que desean alejarse de todas sus preocupaciones.

PESTANA CONVENTO DO CARMO - BAHIA R. do Carmo, 1 - Santo Antônio Além do Carmo - Salvador - BA - 40301-330 - Brasil RESERVAS: +55 (11) 4062 0609 | 0800 737 8262 | guest.brasil@pestana.com 21 TUBARRIO

El miércoles es el día de la fiesta tradicional de Morro de São Paulo, ubicada en el barrio Mangaba, hay que subir 188 escalones. El teatro comienza temprano, aproximadamente a las 21:00 horas, pueden verse presentaciones de capoeira, danzas tradicionales, teatro, disertaciones, poesía y música en vivo. Después de la media noche la fiesta comienza con DJ tocando música electrónica y el teatro se transforma en una discoteca y sólo termina al amanecer.

Imposible no disfrutar de este paraíso tan completo que tenemos a tan solo unas pocas horas de vuelo, si aún no decidiste donde ir este verano, Morro São Paulo es una excelente opción. Te aconsejo también quedarte 2 días en Salvador de Bahia y disfrutar de El Pelourinho, es la parte más importante

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del centro histórico de Salvador, es el conjunto de típicas construcciones de estilo colonial portugués, edificios considerados verdaderas reliquias arquitectónicas, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, en 1985.

El casco viejo o centro histórico de Salvador preserva millares de casonas de los siglos XVI, XVII y XVIII. Está dividido en tres áreas principales: la plaza Municipal hasta el Largo de São Francisco, el Pelourinho y el Largo do Carmo y, por último, el Largo de Santo Antônio Além do Carmo. Abundan las iglesias y casonas de otros siglos, rodeadas por la vasta actividad cultural que se desarrolla en el lugar. Además, a lo largo de sus cuestas y calles pavimentadas con adoquines redondeados (llamados cabeza de negro) están registrados importantes episodios de la historia brasileña.

www.ritzcopacabana.com.br +55 (21) 2187.0900 | reservas@ritzcopacabana.com.br Calle Xavier da Silveira, 13 Copacabana, Rio de Janeiro – Brasil

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TURISMO Nacional Texto Verรณnica Jones

Esteros del Iberรก

reserva natural

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La Reserva Natural del Iberá es un lugar de ensueño enclavado en el corazón de la provincia de Corrientes, admirado por aventureros apasionados por la generosidad de la naturaleza.

Este paraíso natural alberga fauna como el yacaré, el ciervo de los pantanos, el lobito de río y el aguará guazú, especies reconocidas como Monumentos Naturales de la Provincia de Corrientes.

La Reserva Natural del Iberá, o agua brillante en guaraní, contiene lagunas y espejos de aguas menores, abarcando cientos de miles de hectáreas,

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conformando uno de los circuitos de turismo aventura más atractivos de la Argentina.

Alojarse en localidades cercanas y comenzar las mañanas con un enriquecedor avistaje de fauna y flora, safaris fotográficos, cabalgatas, recorridos en canoas o trekking, es parte de la oferta que nadie puede rechazar al visitar Corrientes.

La irupé, la aguapé, las lentejuelas de agua y las amapolas son algunas de las especies acuáticas que caracterizan a los Esteros del Iberá y que además desempeñan un papel fundamental dentro del ecosistema.

Disfrutando de la naturaleza reinante en los Esteros del Iberá, Corrientes no dejará de asombrarte con las garzas moras, cigueñas, y biguás, algunas de las 350 especies de aves que surcan los cielos de Corrientes.

Dorados, sábalos, mojaras y pirañas, se dejan ver a través de las aguas claras de las más de 60 lagunas del Iberá.

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Además de la diversidad de flora y fauna, el contexto que envuelve a los Esteros del Iberá es mágico y acogedor, llenando de entusiasmo los corazones y abriendo los ojos a un mundo que está al alcance de todos.

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Sentirse Bien

Belleza

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Alopecia La pérdida de cabello es una consulta frecuente en medicina estética, tanto en

Muchas son las opciones de tratamiento que podemos encontrar a la hora de

hombres como en mujeres. Se debe a que puede producirse una pérdida capilar

elegir y que se jactan de resultados asombrosamente mágicos, en cambio los

que puede ser progresiva y difusa, zonas o parches en donde el pelo se cayó y

que poseen eficacia científicamente establecida o que se hallan en investigación

no volvió a crecer, o bien la línea de implantación capilar frontal retrocede, esto

con alentadoras posibilidades de éxito que se realizan son:

último, es mas frecuente en hombres, ocasionando las llamadas “entradas”.

El pelo comienza por perder su brillo natural, se vuelve fino y quebradizo, se miniaturiza hasta llegar a un punto en que no crece y se cae.

MESOTERAPIA CAPILAR: aporta nutrientes, vitaminas, antioxidantes, sustancias que aumentan la microcirculación sanguínea, detienen la caída y estimulan el crecimiento del pelo. Se aplica mediante microinyecciones en la zona afectada,

Las causas de la calvicie o alopecia son múltiples, desde una predisposición

corresponde a una técnica antigua, practicada en varias ramas de la medicina,

genética, enfermedades crónicas como el hipotiroidismo, hasta el tan famoso

ampliamente conocida, de bajo costo y de reconocido efecto benéfico.

ESTRÉS de nuestros tiempos. Infecciones crónicas debilitantes, enfermedades febriles prolongadas, tensión emocional extrema, dietas hipocalóricas, posparto o cirugías importantes .También puede ser causada por múltiples fármacos: los

LOCIONES TOPICAS O MEDICACION VIA ORAL ANTIALOPESICAS: a base

citostáticos, antipsicóticos, anticoagulantes, antitiroideos, Vitamina A, Propanolol

de medicamentos como minoxidil y finasteride, entre otros compuestos, para los

y antiepilépticos. Existe también un trastorno psicológico llamado Tricotilomanía,

que prefieren la practicidad de un tratamiento ambulatorio en casa, también es

que es la alopecia producida por el tic que consiste en el tironeo en forma

útil como complemento de la mesoterapia capilar.

obsesiva y sistemática de mechones de pelo o bien la alopecia androgénica que se produce por la acción de la testosterona en personas predispuestas genéticamente.

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Existe además el IMPLANTE CAPILAR, para aquellos casos en donde la caída

Y por último y no menos importante, cuando decidas comenzar a tratarte

del cabello se encuentra en una etapa más avanzada. Este tratamiento suele

por la caída del cabello asegurate de realizarlo con un profesional médico,

ser el último recurso, por tratarse de un procedimiento más invasivo. Aún así,

especializado en medicina estética que te asesore y lleve a cabo el tratamiento

posterior a esta cirugía, es recomendable recurrir a los procedimientos antes

que sea más idóneo en tu caso.

mencionados como la MESOTERAPIA CAPILAR para optimizar los resultados del implante.

Una novedosa alternativa, altamente eficaz, es la CARBOXITERAPIA, que

Dra. María Eugenia Rodríguez | MEDICINA ESTETICA

ha mostrado resultados prometedores, siendo inocua, segura, mínimamente

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invasiva, y sin mayores molestias para el paciente, con el beneficio adicional de permitir retomar las actividades diarias de forma inmediata, que consiste en la aplicación local de CO2.

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Sentirse Bien

Salud

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Ensalada de… Fideos!!!

Con la llegada del calor, llegan las ensaladas, y dependiendo de su contenido pueden ser un plato principal muy saludable. Por sus características, la pasta puede ser la base perfecta para estas ensaladas ya que, muy al contrario de lo que se cree, no sólo no poseen grasas sino que además, son un alimento de baja densidad calórica, es decir, que la relación entre volumen y calorías que ofrecen es positiva.

Además son fuente de vitamina B, que ayudan al funcionamiento cerebral y neuromuscular y también, tienen la capacidad de favorecer la producción de serotonina en el cuerpo, hormona que nos relaja y nos brinda sensación de placer, por lo que son necesarias si queremos sentirnos bien mientras cumplimos nuestro plan para perder peso.

Entonces, para que puedas incluir las pastas en tu dieta te recomendamos, además de moderar la cantidad, cocinarla "al dente" y escoger su versión integral, pues lo mejor siempre es obtener más fibra, además de que ofrecen más dureza de manera que nos exigen más tiempo de masticación y digestión, lo cual implica un menor índice glucémico, más saciedad y energía por más tiempo. Combinar las pastas con proteínas magras (ternera magra, pechuga de pollo, huevo, o queso bajo en grasas) y con vegetales, también reduce el índice glucémico y suma fibra y buenos nutrientes. Finalmente, elaborarla en el almuerzo, ya que al consumirlas por la noche sus calorías no llegan a ser consumidas y hay más probabilidades de que sus restos se acumulen como grasas en el cuerpo.

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Ejercitarse en vacaciones Todos sabemos que las vacaciones son para descansar, pero también son ese momento en el que decidimos dar rienda suelta a nuestro apetito y darnos todos los permitidos juntos… no lo niegues!!! Así es que lo que te proponemos son algunos ejercicios bien fáciles para hacer a tu ritmo mientras estas en la playa.

En el agua: Hacerejercicioenelaguatambiéntedaunaresistencia extra y fortalece mucho más tus músculos.

• Entrada en calor: la clásica es caminar en la orilla, si elegís esta opción, para darle un poco más de intensidad, te recomendamos que el agua te llegue apenas por encima de las rodillas.

La otra opción es correr o trotar, en este caso te conviene que el agua llegue a los tobillos o a la mitad de la pantorrilla, esto va a hacer que tengas que elevar la rodilla para superar el agua y vas a ejercitar cuádriceps, tobillos y gemelos.

• Carreras rápidas: en este caso las carreras te conviene hacerlas ingresando al agua, es decir no de manera paralela a la orilla. Ubica una toalla o las zapatillas cerca de la orilla para tener un punto de referencia, desde allí corres hacia el mar y volves. Luego, en medio de la rutina podes utilizarlas a modo del “descanso” de 30 segundos del trote lento, con los mismos ejercicios que enumeramos antes para ejercitar en la arena, de paso te refrescas.

• Dentro del agua: si el agua te llega a la cintura, además de trabajar más con el miembro inferior para superar la resistencia del agua, vas a tener que empujar y equilibrar también con el miembro superior, lo que va a hacer que trabajes músculos como abdominales, oblicuos y dorsales. Y si el agua te llega a las axilas no vas a poder correr, pero estarás haciendo un trabajo global de tonificación, todo lo que sea moverse en el agua es válido para ejercitarse y obtener beneficios.

• Nadar: si te animas al mar, es el ejercicio más completo que existe, ayuda con la circulación de la sangre y mejora flexibilidad de la columna, además de ser una actividad increíble para perder peso.

Importante: al estar expuesto al sol, no olvides usar protector en todo momento y trata de hacerlo en los momentos de menor calor del día.

Y por cada media hora de ejercicio que hagas, tenes que hidratarte mínimamente con medio litro de agua!!!

En la arena: La arena tiene un valor agregado, ya que es una superficie poco firme. Esto ayuda a tu propiocepción, es decir el sentido del equilibrio y estabilidad de tu cuerpo, además, fortalece los músculos, ligamentos y tendones que rodean las articulaciones.

• Entrar en calor trotando: siempre con calzado adecuado, trotar 10 minutos en donde la arena está más compacta (cerca del agua). Siempre tenes la opción de caminar rápido.

• Hacer estocadas: son un ejercicio súper completo ya que trabajan casi la totalidad de los grupos musculares, hacelos siempre a tu ritmo y cuidando la postura para no dañar las rodillas.

• Alternar con 30 segundos de trote: esto va a hacer que no bajes el ritmo pero que mantengas la actividad, aunque no lo parezca es tu momento de “descanso”, la clave es mantener el ritmo y que sea tranquilo. Siempre repetirlo luego de algún otro ejercicio.

• Hacer carreras rápidas: también por alrededor de 30 segundos. El alternar carreras rápidas y explosivas con los trotes tranquilos hace que al cambiar el ritmo del ejercicio se quemen más calorías ya que el cuerpo tiene que adecuarse rápidamente al cambio.

• Otros ejercicios para alternar con los trotes: los típicos saltos de separa-juntar piernas, acompañados de brazos, repetirlos por 30 segundos. Abdominales, las que quieras, rectos, bajos, oblicuos, podes ir armándote una mini rutina. La plancha, también es un ejercicio súper completo como las estocadas, activan todo el cuerpo, mantene la posición por períodos de 1 minuto, si te animas agrega flexiones de brazos.

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¿Qué estilo te queda?

Texto Ximena Busto

Qué estilo te queda?

ART DECO ¿Qué quiere decir estilo? En realidad se refiere a una manera particular

Ya no se definen por parámetros geográficos, culturales o históricos.

de hacer algo, una expresión que se distingue de las demás. Hoy en día,

Es una inspiración, un punto de partida… entonces ¿Qué es lo que

el estilo es la mezcla de estilos, el eclecticismo, la reinvención, la fusión.

quedó de cada estilo?

El estilo Art Deco surgió entre las dos Guerras Mundiales en Estados Unidos y Europa. Este estilo nació con la búsqueda de modernizar las típicas decoraciones de la época y demostrar estilo, riqueza y glamour. Popularizado en los años 20' y 30', vuelve a ser tendencia gracias a sus formas geométricas, tonos contratantes y materiales metálicos.

arte. El marrón chocolate se usa, en cambio, para darle calidez a la decoración, si preferís colores neutros un poco más claros, usa el beige. Para crear el contraste tan importante en este estilo, se usan los tonos verdes, lavanda, gris, azul pálido, rosa viejo, rojo y por supuesto el blanco, en accesorios y arte, pero siempre en menor cantidad. Se utiliza una gama un poco limitada de colores para lograr este estilo, ya que la idea es que los accesorios y los muebles sean el punto de atracción, procura no mezclar más de 3 colores para no sobrecargar.

El color que no puede faltar en este estilo es el negro, junto con el plata y el dorado, se usan para mostrar elegancia y seriedad, en muebles, accesorios y 32 TUBARRIO

La textura no es tan importante en el estilo Art Deco como el brillo, y la mayoría de los terminados son laqueados. La única manera de agregar textura en este estilo es con los tapizados de terciopelo y cuero, elegí materiales llamativos como el cromo y maderas exóticas. Los motivos más típicos son las hojas (nunca florales), plumas, formas geométricas, pavos reales y ciervos.

Las formas geométricas son un parte básica del estilo, y se demuestran mayormente en los muebles, los cuales deben tener líneas simples y ser modernos, grandes, fuertes y llamativos, ya dijimos que el laqueado negro es el terminado más popular.

En cuanto a accesorios, los espejos grandes, con marcos dorados no pueden faltar. Las esculturas de bronce también son típicas. Las manijas de las puertas deben ser de cromo, plata o níquel. La iluminación en el estilo Art Deco es otra forma de demostrar estilo y opulencia. Los diseños deben ser simples, pero únicos. Los candelabros eran muy populares, así como las lámparas de cromo y vidrio. Los apliques de pared son en general de aluminio, bronce, o plata, con pantallas de vidrio opaco y las lámparas de piso y de mesa son de níquel o cromo, con pantallas de colores pasteles, opacas o transparentes.

Los pisos típicos de la época son los de mármol blanco o negro. Lo ideal es utilizar esquemas cuadriculados para las baldosas con la gama de colores mencionados anteriormente (aunque lo más común es el uso del esquema blanco y negro). Otras opciones populares son los pisos de parquet. Los pisos están en general cubiertos con tapetes y alfombras grandes, que deben ser de colores oscuros o grises, y con formas llamativas, exóticos incluso.

Art Decó en la moda de las mujeres

La moda de las mujeres fue el mayor cambio durante el período del art decó. Adoptó la misma elegancia reflejada en la arquitectura, pero agregó un límite subido de tono que dio origen al estilo vampiresa en el cine mudo. Los derechos de las mujeres aumentaron en los EE.UU. durante el siglo XX, como la adquisición del derecho al voto en 1913, lo que desencadenó el uso de prendas más cómodas y sueltas, cabello corto y la erradicación del corsét.

La influencia Art Decó en los vestidos es palpable en los cortes geométricos y en las composiciones. La sofisticación de los diseños de art decó le dieron un nuevo significado a la palabra elegancia que inspiró a la moda por décadas después de su decadencia. La moda de art decó tuvo su apogeo en los años 20 y 30, y comenzó a declinar en los años 40. Sin embargo, la influencia del art decó permaneció en algunos motivos de moda de estos últimos años, como los trajes de noche.

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HOGAR

El cloro sOlido Amigo del agua...de la pileta…. y de su bolsillo

Casi todos saben que se debe agregar, de vez en cuando, algo de cloro dentro de la pileta a fin de mantener el agua pura, resplandeciente y sana... Pues bien. Por qué elegir cloro solido?

• No se degradad con los rayos UV del sol = Mantiene su poder de desinfección • Tiene una elevada concentración de cloro activo 900gr en 1000gr • No altera el PH ni la alcalinidad del agua • Es más económico... calcule la dosis de cloro sólido vs la dosis de otro desinfectante de acuerdo a la instrucción de la etiqueta y valorice de acuerdo al precio de compra • Es más practico lo puede colocar en cualquier momento del día, almacenar sin temor a que pierda calidad y eficiencia • Cloro hth ACCION TOTAL brinda un mix de acción sumado a su tapa innovadora que no lo pone en contacto con el producto

Disfrute del verano y de su piscina… hthCLOROTEC cuida de la salud del agua y de su bolsillo!!!

Para MAYOR informaciOn:

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Jericoacoara es uno de los lugares más mágicos de Brasil.

Los esperamos en la Villa Caju para disfrutar este paraíso!!

Dos piscinas, hidromasaje excelente desayuno y atención personalizada.

www.villacaju.com.br | jericaju@gmail.com | facebook Villa Caju Rua São Francisco, 147 Praia de Jericoacoara – Ceará – Brasil Tel.: +55 88 3403 2727 | Whatsapp: +55 88 99671 3553 | En Argentina: 9 351 303-6519

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El Hotel Boutique del Marlin, trabaja en el sector de la hotelería desde 1991, a lo largo de estos años las reformas lo convirtieron en hotel de lujo con una infraestructura increíble, de alta calidad administrativa y operativa y por lo tanto un alto nivel de los servicios prestados.

Esta ubicado en el mejor punto de Pipa, en el centro, a pocos metros de la avenida principal llena de restaurantes y bares que conforman el ambiente del pueblo.

Al mismo tiempo, el hotel está frente a la playa, con acceso privado, incluso a ella.

Entre los hoteles más sofisticados de Pipa, es de lejos el mejor y más bien situado.

Rua Beija-Flor, 61 | Praia da Pipa, Rio Grande do Norte, 59178000, Brazil Tel +55 84 3246-2219 - 84 3246-2216 - 84 99169-0651 | E-mail: reservas@hotelmarlins.com

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GOURMET & sabores ORIGEN

India

TEMPORADA

Verano / Otoño

Berenjena

r Desintoxicante: contiene unas células que activan unas enzimas del r Ricas en magnesio y hierro por eso ayida a prevenir la anemia y

organismo, que ayudan a desintoxicar y eliminar las sustancias nocivas del organismo.

r Alto contenido en agua: La berenjena tiene muy pocas calorías, y contiene gran cantidad de agua, por lo que es muy buena para bajar peso, y saciar el hambre.

r Antioxidante: Contiene vitamina E, antocinaina, y ácidos fenólicos, por eso protege al organismo de algunos tipos de cáncer

r

Mejora el funcionamiento

cardiaco.

r Alto contenido de ácido fólico.

Propiedades

r Mejora la circulación.

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a

aumentar las defensas

r Es un gran diurético por su gran aporte de agua. r Regula el transito intestinal.

Menú

Mini pizzas de berenjenas Ingredientes

Berenjenas Salsa de tomate Queso rallado Aceite de oliva Sal, pimienta

Opcional Cherries + albahaca, Jamon crudo + rucula Cebollas caramelizadas + queso brie Longaniza

Procedimiento

Encendemos el horno a 180º y comenzamos lavando bien las berenjenas y cortándolas en rodajas gruesas, de casi 1 cm de ancho.

Ponemos en la bandeja del horno un papel de hornear, le echamos un poco de aceite y, con una de las rodajas, extendemos el aceite.

Y colocamos todas las rodajas, haciéndoles pequeños cortes con la punta de un cuchillo.

Les ponemos por encima un poco de aceite y pincelamos, les echamos un poco de sal y horneamos 15 minutos.

Sacamos, les damos la vuelta y horneamos otros 15 minutos.

Las sacamos de nuevo ponemos el horno a 200º, y les ponemos una capa de salsa de tomate....

Si les gusta con orégano, las espolvoreamos con orégano...

Les ponemos queso rallado por encima y horneamos unos 10 minutos.

A disfrutar!!

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GOURMET & sabores ORIGEN

Kiwi

China TEMPORADA

Primavera/Verano

PROPIEDADES

Esta fruta originaria de China se cultiva hoy en día con éxito en muchos países y a pesar de su origen exótico la hemos integrado en nuestra dieta como una fruta de consumo habitual.

No es para menos, estas son algunas de sus propiedades r Bajo en calorías, rico en fibra, alto aporte de minerales y vita-

minas

r Ayuda a prevenir

malformaciones fetales, por su destacado contenido en ácido fólico, por lo cual resulta muy recomendable en mujeres embarazadas. También colabora en la producción de glóbulos rojos y blancos

r Entre su contenido mineral, destaca el potasio, el magnesio y el cobre. Una sola pieza cubre el 10% de las necesidades diarias de magnesio

r Alimento excelente para reforzar nuestro sistema inmunológico r El kiwi es rico en luteína, al igual que el huevo y otras frutas y verduras y mantener una dieta equilibrada.

r Un solo kiwi cubre de sobra las necesidades diarias de esta vitamina C tanto para un adulto como para un niño. También es rico en vitamina E (9% CDR) y vitaminas del grupo B.

r También protege a las células del proceso de envejecimiento (por su contenido en vitaminas C y E)

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(espinacas, brócoli, acelgas). La luteína es un pigmento de origen natural (carotenoide) que actúa como un filtro de las radiaciones solares.

MenĂş tarta de kiwi light Ingredientes

250 gr. yogur natural descremado 1 paquete de queso descremado tipo Philadelphia 50 gr. Mermelada de ciruela light 4 Kiwis 1 sobre de gelatina sin sabor

Procedimiento Prepara el sobre de gelatina, segĂşn las indicaciones del fabricante.

Mezcla con batidora 250 gramos yogur natural descremado, el queso y edulcorante.

Incorpora la gelatina sin sabor a la mezcla.

Para el armado, coloca trozos de kiwi en el fondo de los vasos, vierte la mezcla encima de eso y lleva a heladera hasta que cuaje.

Decora con kiwis y agrega la mermelada de ciruela light a gusto.

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FEB|MAR

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NOVEDADES s +

lanzamiento

Nuevo Renault Captur: una revolución de diseño · · · · · · · · · · · · · · · · · · · El nuevo Renault Captur es un SUV (Sport Utility Vehicle) que se define por su elegancia, sensualidad y calidez, con un fuerte sentido práctico.

Es un vehículo práctico y moderno que fusiona las mejores cualidades de un SUV: diseño expresivo y robusto, excelente habitabilidad interior, despeje elevado y buena posición de manejo para maximizar el confort a bordo.

En materia de tecnología y seguridad, Renault Captur se posiciona como protagonista indiscutible en su segmento.

Su particularidad radica en la original pintura bitono que permite diferenciar el techo del resto de la carrocería, se podrá elegir entre seis combinaciones disponibles.

Además, en el interior, el nuevo volante de diseño ergonómico integra los comandos para el control de velocidad crucero, limitador de velocidad y el mando a distancia del centro multimedia MediaNav. Los programas Eco-Coaching y Eco-Scoring indican cómo hacer más eficiente la conducción y mejorar el consumo promedio. Éste moderno SUV cuenta también con la tarjeta llave “smart card” que permite abrir, encender las luces, arrancar y cerrar el vehículo con la tarjeta en el bolsillo sin ningún otro tipo de acción.

También suma sensor crepuscular, un sistema inteligente que capta la luminosidad del ambiente y enciende las luces automáticamente según la necesidad. Además, el sensor de lluvia activa el limpiaparabrisas en caso de ser necesario.

El Lifan X50 marca diferencia Para los que disfrutan del confort y la tecnología, el X50 lo tiene todo. Tapizados de los asientos en eco cuero, pantalla touch multimedia, controles de audio en el volante, cierre centralizado y mucho más equipamiento para que tu experiencia sea única. Su diseño marca personalidad y presencia en cualquier entorno. El X50 se luce y te hace lucir.

El X50 ofrece llantas de aleación de 15", espejos retrovisores con comando eléctrico con luz de viraje, rieles porta equipaje, manijas de puerta color carrocería y cubre carter metálico son algunas de sus características.

Frenos ABS + EBD + BAS, Airbag para conductor y acompañante, Anclajes ISOFIX, Cámara trasera para asistencia de estacionamiento con visualización en pantalla y muchos otros elementos hacen del X50 un vehículo seguro para vos y tu familia.

Posee pantalla central con sistema multimedia con hardware para GPS, MP5 y entrada de microSD. Comandos centralizados: levantavidrios eléctricos delanteros y traseros con comando centralizado desde la puerta del conductor. Cubre equipaje, baúl con cortina cubre equipaje rebatible. El X50 cuenta con un amplio baúl para que no dejes nada afuera.

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El JEEP® Renegade exhibirá · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · su versión Trailhawk este verano A partir del 2 de enero y hasta el 28 de febrero, Jeep® y RAM estarán presentes nuevamente en el Off Road Park, en la Costa Argentina, con clínicas de conducción 4x4 de ambas marcas, test drives y mucho más.

La novedad este año es la versión Trailhawk del Jeep Renegade, versión 4x4, con el destacado motor 2.0 Diesel y una caja automática de 9 velocidades, que será exhibida en el Off Road Park, para que el público pueda conocer las características de este nuevo modelo que se estima lanzar a mediados del 2017.

Ya instalado como la meca del off road del verano en su séptima temporada, Jeep y RAM ponen a disposición del público el Off Road Park, un predio único en el país, especialmente diseñado y creado para realizar pruebas de manejo 4x4. Posee más de 35 obstáculos con diferentes grados de dificultad, donde los participantes podrán probar la capacidad de los vehículos en diferentes suelos y situaciones de conducción off road, en un ambiente natural, seguro y controlado, bajo la atenta mirada de pilotos profesionales.

• Jeep Renegade (versión Sport Plus y Longitude) • Jeep Grand Cherokee • Jeep Wrangler Sport • Jeep Wrangler Rubicon • Ram 1500 Por otra parte, se podrá disfrutar del verano en Buenos Aires en el parque temático ubicado en Benavidez: el Jeep® Park. Además de las pruebas en la pista off road, actividades deportivas como wakeboard, fútbol, gimnasio, BMX, palestra, entre otras, serán opciones para entretenerse en esta temporada. Ubicado sobre la calle San Roque 2500, en Benavídez, el predio estará abierto para test drives de jueves a domingo de 10 a 19 horas.

Ubicado sobre la Ruta 11, en el km 407. El público podrá participar de test drives de los siguientes vehículos:

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LA BARRA MOVIL

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