OM TRANSFORMAÇÃO

* OM TRANSFORMAÇÃO * por Rute Freitas

CONFLITOS?: PAUSE, ESCOLHA, RESPONDA

A PAUSA É, A ESCOLHA FAZ OPÇÕES A RESPOSTA CONECTA

A PAUSA É

Sim, a Pausa é o caminho que a espiritualidade emprega para que possamos fortalecer a percepção de nossos reais valores, virtudes e tesouros interiores.

Uma prática importante, para a espiritualidade é a necessidade de cultivar relacionamentos harmoniosos, e que fortaleçam a felicidade e paz no ambiente e no pla-

neta. Neste sentido, a Pausa é um recurso valioso, que propicia uma oportunidade de aprender, aproveitar, transformar e curar.

Quando estamos vivenciando um relacionamento em que a comunicação raivosa, por exemplo, está presente, podemos nos contaminar momentaneamente com o estresse e a negatividade da raiva. E como podemos evitar e enfrentar positivamente essa situação?

Aprendendo a usar o recurso da Pausa, ou seja, do poder do silêncio, crio um espaço para alimentar o ser com os ensinamentos do Dharma, e posso refletir sobre as oportunidades positivas e equilibradas de ação.

A pausa na ação nos permite ter a percepção do que realmente está acontecendo em uma situação, e é o recurso, que posso empregar, neste momento, para poder utilizar um olhar mais amplo, sobre a cena, me permitindo assim, elaborar uma resposta que estabeleça e reforce a harmonia e paz para esse relacionamento.

Quando aplico a pausa neste sentido, entendo que ela vem acompanhada com o senso de responsabilidade, pois, eu sou responsável por minha comunicação. Indepen-

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dentemente da situação que está na minha frente, eu posso oferecer uma fala que preze a paz e harmonia deste relacionamento.

A pausa, me permite aceitar com mais facilidade o outro, exatamente como ele está neste momento, e também me permite ficar afastado da comunicação reativa. Ela fornece também a possibilidade de criar, um breve tempo, para que eu possa me recompor sobre qualquer tipo de resistência negativa sobre o outro e/ou a situação em si.

Neste sentido, me torno plenamente consciente de que a pausa é um estado de afastamento momentâneo da situação externa, em que me permito ficar conectado, através do silêncio, com minha capacidade de compreensão e com meus poderes espirituais.

Compreensão, pois compreendo, que possuo a capacidade de centrar meus pensamentos e atitudes para sensibilizar e transformar a comunicação raivosa do outro.

Poder, para invocar os meus poderes espirituais, de tolerância, paciência, respeito, cooperação, para reconhecer que posso contribuir positivamente com o outro. Encontro a forma de potencializar e aplicar a soluçao da paz.

A ESCOLHA FAZ OPÇÕES

A escolha faz opções, e na trajetória espiritual, esse poder de saber selecionar, escolher, as opções conectadas as qualidades do ser, é um ensinamento que requer prática, meditação e paciência.

A escolha é uma opção única, pertinente a cada um de nós e pode proporcionar o brilho da alegria assim como a escuridão da raiva. Ao trilhar o caminho da espiritualidade nos propomos a realizar mudanças significativas e positivas no nosso poder de escolha.

Afinal, A escolha faz opções, e estas opções possuem um significado diferente quando vista sobre a ótica da prática da espiritualidade. Um significado, que apresenta como proposta nos libertarmos e nos curarmos da raiva e do sofrimento.

Nossas escolhas, pautadas na espiritualidade, diante de uma comunicação raivosa, apresenta em si a capacidade de: Recarregar, Estabilizar e Limpar a vibração da energia negativa e fortalecer nosso autorrespeito.

Ao escolher a Pausa, diante de uma comunicação raivosa, estou buscando manter o meu autorrespeito em foco, e tenho a percepção de que o próximo passo é dar atenção aos meus pensamentos e atitudes. Com autorrespeito e compreensão, a disposição para escolher está além dos sentimentos negativos de raiva e fraqueza do outro. Isso nos permite fortalecer a motivação interior para encontrar uma comunicação positiva e a harmonia no relacionamento.

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Recarregar os pensamentos positivos!

Ao escolher se conectar com a energia do autorrespeito, ativamos os pensamentos positivos para criar uma solução que conduza a uma transição entre a comunicação raivosa e a comunicação harmoniosa.

Limpar

De acordo com minhas escolhas desenvolvo e fortaleço minhas habilidades e capacidade de limpar a comunicação e vibração da raiva deste relacionamento. Está em nossas mãos decidir trabalhar nosso estado mental de modo que a minha comunicação e atitudes, expressem uma solução que esteja baseada nos preceitos da espiritualidade.

A RESPOSTA CONECTA

Uma resposta pode abrir caminho para o horizonte ou pode até mesmo bloquear a luz do sol do outro!

Através da prática da meditação e reflexões sobre os ensinamentos do Dharma, a solução de uma situação de conflito raivoso pode ser acompanhada de uma resposta de conexão com a superação e a vibração da harmonia.

Confiar nos nossos recursos interiores, manter essa abertura que viabiliza uma conexão com uma resposta motivada pela vibraçao da harmonia, amorosidade, serenidade e solidariedade empodera e gera uma energia positiva.

A resposta que conecta a solução com o nosso poder espiritual, nestes casos, permite fortalecer a possibilidade de se desenvolver relaciona-

mentos pautados na tranquilidade, flexibilidade e harmonia. Possui, em si, a capacidade de reflexão, para não reagirmos, imediatamente, e respondermos no sentimento de raiva, insegurança, mas nos permitindo elaborar uma reposta direcionada pelos nossos valores e força interior.

Todo e qualquer desafio, como por exemplo, uma comunicação raivosa, pode ser entendido como um degrau para meu crescimento pessoal, profissional, espiritual, uma oportunidade para oferecer a mim, ao outro e ao meio ambiente, a vibração da paz.

Neste contexto, passo a me sentir emocionalmente mais confiante para centrar minha energia em atitudes e comportamentos que tenham possibilidades positivas de mudanças.

Então, fica a sugestão dessa preciosa dica: diante de um desafio, que tal se permitir uma Pausa, para escolher sua melhor resposta pacifica?, a partir dai, você pode escolher a resposta que lhe conecta com o seu Poder de decidir!

Eu, você, ele, ela, podemos decidir e escolher pelo poder de resposta que fortalece o autorrespeito por meio de uma vibraçao de harmonia e paz em todos os ambientes que frequentamos. *

Rute Freitas é aluna de Murli e meditação da BK, matemática, mestre em Computação, especialista em Ciência da Mente e Pensamentos Positivos, PNL, terapeuta holística, voluntária da coordenação da Campanha Escolha a Calma e da executiva do Movimento Internacional da Cultura da Paz, em Campinas-SP.