INTELIGENCIA EMOCIONAL Es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demรกs con eficiencia y generando resultados positivos. Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demรกs.
Características de una persona para potenciar su inteligencia emocional • Suficiente Autoestima • Ser persona positiva • Saber dar y recibir • Entender los sentimientos de los otros • Reconocer sus sentimientos • Expresar adecuadamente sus sentimientos • Controlar sus sentimientos • Mantenerse motivado • Conservar valores • Superar dificultades • Equilibrar exigencia y tolerancia
TIPOS DE EMOCIONES • Miedo o temor: provocado por la percepción de peligro, real o supuesto, presente o futuro. • Ira o cólera: estado emocional que va desde una irritación menor hasta una furia intensa. • Tristeza o dolor: Estado afectivo provocado por un decaimiento de la moral. • Felicidad: Emoción que sentimos cuando hemos ganado algo, nos hace sentir bien, agradable y divertidos
BIBLIOGRAFÍA • Escuela Militar de Cadetes “General José maría Córdova”, Cátedra de Psicología, Téxto guía de estudios Psicología I Nivel. • Psicología , James O. Whittaker, primera edición, 1968 • Manual de Psicopatologia II, Amparo Belloch, Bonifacio Sandín, Francisco Ramos, Mcgraw-hill / Interamericana de España, s.a., 2008 • https://www.google.com.co/url? sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&sqi=2&ved=0CDQQFjAE &url=http%3A%2F%2Fclaroline.ucaribe.edu. • https://www.google.com.co/url? sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=6&cad=rja&sqi=2&ved=0CDwQFjAF &url=http%3A%2F%2Fwww.utvm.edu.mx%2Fservicios% • http://www.slideshare.net/TanixTanix/inteligencia-emocional-ppt