2017/07 Magazin NEXT Koblenz

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magazin-next.de Ausgabe 07/2017

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GA!

Das Magazin für die Region 15. Weltmusikfestival Festung Ehrenbreitstein, KOBLENZ

14.- 16.Juli ’17 26. internationales Gaukler- und Kleinkunstfestival Koblenz, Festung Ehrenbreitstein

Festivals

Interview mit GNTM Céline und Serlina Musikalischer Juli am Mittelrhein 28. - 30. Juli ’17 NEXT-Cover-Model Follow us on Friederike aus Gierschnach Instagram Sport

’17 Freizeit 10.

12.

Aug. HUnsrück marathon Ausflugstipps in der Region

Interview mit Alphonso

saynerzeit schlossrestaurant

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Sonntags Brunch Besuchen Sie uns sonntags zu unserem Genießer Brunch – wir bieten Ihnen alles, was das Herz begehrt: Heiße Waffeln, frisches Obst, Joghurt & Müsli, Antipasti, abwechslungsreiches Wurst, Schinken- und Käsesortiment, verschiedene Brotsorten und Brötchen, Rührei mit Speck und Nürnberger Würstchen.

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Interview mit Alphonso

Deich stadt fest´17 6. –9.Juli 4 Tage | 5 Bühnen | 25 Bands

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Editorial

Das Magazin für die Region

LIEBE LESERINNEN UND LESER, was ist Energie für Sie? Strom? Wärme? Geborgenheit? Der Komfort, dass Wasser fließt, wenn man den Hahn aufdreht?

Spaß? Unterhaltung? Kaum jemand denkt über die Energieversorgung der eigenen vier Wände nach, es sei denn, dass die Energie mal nicht fließt. Erst dann merken wir, dass der Fernseher ohne Strom nicht funktioniert, dass der Herd ohne Erdgas nicht läuft oder dass sogar unser heißgeliebtes WLAN-Signal bei Stromausfall nicht mehr sendet.

Für uns als kommunales Energie- und Dienstleistungsunternehmen hat es daher höchste Priorität, unsere Kunden zuverlässig zu versorgen. Dafür sind die Kollegen unserer Netzgesellschaft an sieben Tagen pro Woche 24 Stunden im Einsatz. Doch wir wollen mehr tun, als nur den reinen Energiefluss sicherzustellen. So versorgen wir alle unsere Privatkunden seit 2014 mit 100 Prozent Ökostrom aus erneuerbaren Quellen – ganz ohne Aufpreis.

Mehr gibt es auch in der Freizeit mit der evm-Vorteilskarte: Von der Autowäsche über den Elektriker bis hin zu Freizeitangeboten bietet sie viele Rabatte und Vorteile – regional und deutschlandweit. So können Familien und Freizeitbegeisterte beim Eintritt in den Schmetterlingsgarten Sayn sparen oder auf der Marksburg in Braubach günstiger in die Zeit der Ritter und Burgfräulein eintauchen. Sie brauchen mehr Action in Ihrer Freizeit? Dann profitieren Sie in über 20 Freizeitparks in Deutschland, Belgien und den Niederlanden von bis zu 50 Prozent günstigeren Tickets.

Ihnen fehlt für die bevorstehende Urlaubssaison noch die evm-Vorteilskarte? Dann schnell bestellen: unter evm.de/vorteilskarte oder telefonisch unter der Servicerufnummer 0261 402-44444 und bares Geld sparen. Energie von der evm ist eben mehr wert.

Quelle: www.wandspruch.de

Beste Grüße und einen schönen Sommer, Ihr Christian Schröder Unternehmenssprecher Energieversorgung Mittelrhein AG (evm)

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Inhaltsverze August-Shooting mit GNTM Siegerin 2017

CĂŠline Bethmann

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Exklusiv-Interview

mit DSDS Sieger 2017

Alphonso

Friederike Fotoshooting mit

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eichnis Editorial Inhaltsverzeichnis was gibt´s neues bei next

nlass A n e r jed ü f tion a r ko e D

Unsere Bloggerin und neue Online-Redakteurin

TOP

8 OB lädt zum Pressempfang von GNTM Gewinnerin 10 August-Shooting mit GNTM Siegerin 2017 Céline B ethmann

14 koblenz liest

Thommi Baake - Au tor, Schauspieler, Komiker

TOP TOP

16 Fakten, die die welt nicht braucht 18 News 20 Exklusiv-Interview mit Udi Ahmet Karaköse 22 Musikalischer Juli am Mittelrhein 24 Exklusiv-Interview mit DSDS Sieger 2017 Alphonso 26 Neueröffnung in Andernach 28 Fotoshooting mit Friederike 34 Cellulite ein kosmetisches Problem?

36 Beauty 4 you 38 Hitzefrei am Arbeitsplatz?

40 Insel Rügen 42 StandUpPaddling auf der Mosel 44 Ausflugstipps für die Daheimgebliebenen 46 News 48 Auto News

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Stressfrei reisen

50 News 54 Weshalb asiatisches Essen gesund ist 56 News 58 CD-DVD neuerscheinungen 59 blockbuster im Juli 2017 60 neu in deinem Kino 67 next-sport - spitzensport aus der region

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Das Magazin für die Region

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ÖFFNUNGSZEITEN

• Hunsrück-Marathon 2017 • Japans Elite über Grenzau zur Weltmeisterschaft • Rückblick und Ausblick des Farmteams der Conlog Baskets Koblenz • Planungsphase 3: Der VC Neuwied stellt sich neu auf

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Mo bis Fr von 10:00 Uhr bis 19:00 Uhr Sa

72 Eventkalender Juli 2017 5

von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

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Das Magazin für die Region

Was gibt's Neues b Dürfen wir vorstellen?

Unsere Bloggerin und neue Online-Redakteurin

Elena Brazke Bei NEXT gibt es immer wieder Neues zu berichten, denn es wird nie langweilig. Ab dem 1. Juli dürfen wir die Bloggerin Elena Brazke in unserem Team willkommen heißen. Die 27-jährige schreibt auf ihrem Blog - einfach Helene – über all die herzerwärmenden Dinge, die Frauenherzen höher schlagen lassen und verwirklicht damit einen langersehnten Traum. „Schon immer hatte ich vieles zu erzählen und mit meinem eigenen Blog habe ich die Möglichkeit gefunden meine Leidenschaft zum Schreiben mit dem Spaß an der Fotografie zu vereinen.“

Bei NEXT wird sich die Andernacherin um unseren OnlineAuftritt kümmern und auf den sozialen Netzwerken über uns und unser Magazin berichten. Elena wird für die NEXTLeser vor Ort sein und von Veranstaltungen berichten, Interviews führen und selbstverständlich gibt es auch Texte

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bei NEXT?

von ihr in unserem Magazin. Auf ihrem Blog www.einfachhelene.com veröffentlicht sie regelmäßig neue Beiträge aus den Bereichen Beauty, Lifestyle und Fashion. „Ich freue mich auf die tolle Zeit bei NEXT und bin froh darüber mit dem Magazin die passende Plattform gefunden zu haben, um meine Kreativität voll ausleben zu können.“ Schon in der vorliegenden Juli-Ausgabe gibt es die ersten Texte von unserem neuen Teammitglied zu lesen (Ausflugstipps in unserer Region auf S 44/45 und das Interview mit DSDS-Sieger Alphonso, den Sie live vor Ort in der Conlog-Arena getroffen hat, s 22/23. Auch mit Germany´s Next Topmodel-Gewinnerin Céline hat sie sich anlässlich des Presseempfang in Koblenz unterhalten.)

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Wir wünschen ihr eine schöne Zeit und viele tolle Momente bei NEXT – wir freuen uns über die tolle Zusammenarbeit!

Willkommen im NEXT-Team, Elena!

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Region

OB lädt zum P

Céline un

In unserer Märzausgabe haben wir bereits über die Koblenzer Teilnehmerinnen bei Germany´s Next Topmodel 2017 berichtet.

22 Tage nach dem Finale durften wir die beiden im Krebs Sternzeichen Geborenen im unserem Koblenzer Rathaus begrüßen. Oberbürgermeister Prof. Dr. Joachim Hofmann-Göttig hat zum Presseempfang eingeladen, denn Céline und Serlina haben das Finale der 12. Staffel von GNTM erreicht und sogar den ersten und zweiten Platz belegt.

Grund genug für uns, uns mit den Finalistinnen nochmals in gemütlicher Runde zu unterhalten. Nach dem Finale und der langen Zeit von Zuhause entfernt, ging es für beide erstmal zurück nach Koblenz, denn in unserer schönen Stadt an Rhein und Mosel gibt es doch einiges, was man vermissen kann. Céline hat uns als Koblenzer vermisst: „In den Großstädten wirkt alles sehr anonym, da vermisst man schnell die herzlichen Koblenzer.“ Der Gastronomieliebhaberin Serlina hat unsere Altstadt besonders gefehlt und sie freut sich darauf, wieder mit Freunden in ihrem Lieblingslokal zu verweilen. Auch Céline wusste sofort, welche Lokale 8

Region

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Pressempfang von GNTM Gewinnerin

nd Zweitplatzierte Serlina

sie als erstes in Koblenz besuchen würde. Die Koblenzerinnen waren sich einig, dass sich nach dem Sieg und einem tollen zweiten Platz einiges verändert hat. Für die 22-jährige Serlina steht fest: „Es ist immer viel los und wird nicht langweilig, aber ich brauche diesen Stress, denn es macht sehr viel Spaß.“ Gefolgt von vielen Terminen in der Heimat, davon für Siegerin Céline unter anderem auch das NEXT-Fotoshooting, das in der nächsten August-Ausgabe erscheinen wird, geht es auch schon Ende Juni nach Berlin zur Fashion

Week. Céline und Serlina freuen sich enorm auf diese tolle und aufregende Zeit. Trotz der vielen Termine versuchen sich beide fit zu halten. Céline besucht weiterhin so oft es geht die Zumbakurse in ihrem Turnverein und baut auch Workouts bei ihren Hotelaufenthalten ein. Serlina besucht zwar keinen festen Sportverein betont allerdings: „Ich sehe es als Teil unseres Jobs, dass wir uns fit halten.

Daher integriere ich sportliche Aktivitäten in meine Freizeit.“

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Zum Abschluss wollten wir von den Mädels noch wissen, wie sie die Zeit bei GNTM in drei Wörtern beschreiben würden. Gleichzeitig antworteten sie: „Aufregend, abwechslungsreich und stressig.“ Serlina fügte noch hinzu „In der Show sieht es zwar oftmals alles sehr einfach aus, allerdings ist es harte Arbeit.“ Beim Presseempfang konnte man allerdings sehen, dass beiden diese Arbeit sehr viel Spaß macht und das gesamte NEXT-Team wünscht den beiden weiterhin viel Erfolg und eine erlebnisreiche Zukunft!

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Vorschau

Vorschau:

rin 2017

Siege GNTM it m g n ti o o h -S st u Aug

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die 12. Staffel s hat uns zuletzt Da n. hö sc d sin en gezeigt. Denn oblenzer Mädch el by Heidi Klum od pm To xt Ne s es bis ganz nach von Germany´ Mädchen haben r ze en bl Ko ei Magazins werden gleich zw st-Ausgabe des gu Au r de line In . fft it Gewinnerin Cé vorne gescha -Fotoshooting m XT at NE s im de He s to re ih Fo wir die odel weiß ntlichen. Das M its ffe re rö be ve sie n e an di m t th uf Be len-L trotz der Metropo m stadt zu schätzen ting-Tag mit de oo Sh n De . en nn kö rn pe up hat schn sie uns. genossen, verriet NEXT-Team hat sie en kleinen Vorbegleitet und ein h rlic tü na sie n ch in der AugustWir habe engestellt was eu m m sa n Aliczu k ac hm gesc m Fototeam vo n wird. Neben de m und xe Lu y ck Lu Ausgabe erwarte ch Fotograf au n be ha den d an ol hi ja im Phot azins, Fotos nter usgeber des Mag mit ra da He er la, Ab .

Iso g en an alt Wolfg drücke festzuh Ein e di eoum Vid , e ht von Camaz Kulissen gemac ch das Filmteam Au rdet g: we nu ge eo t Vid ch s ni noch lange fleißig mit. Da te eh dr d un t m ar St beko men. produktion war am auf unserer Homepage zu sehen st gu ihr ebenfalls im Au hl di Blasi, der sowo arde Frisör Rocco tg e an di r Av wa ch m au Ih r t wa gestylt hat.

Wieder mit vor Or das GNTM-Finale ch r fü au h zt sic let n zu ße a lie rlin rlich Céline als auch Se bekannt. Und natü d rin daher bereits s sehr gelassen un da hm na e lin Cé populäre Koblenze er Ab . en Blu eid am o rm ganz ve ss wir als Fans am Set nicht er Selfie mit sich. Da am Shootingod to Fo ein en ihn r n lten wi schenkte jedem vo tografierten, behie höDeutschen Eck fo r unsere wundersc wi en nn kö er menhof und am ab de un St er es Zu di verraten.

Tag lieber für uns… unserer Stadt aber en itt inm n tio ca ne Lo nn wieder an und liegt auch da 17 20 .7.

31 am int it. abe ersche n Mitnahme bere Die August-Ausg llen zur kostenlose ste ge sla Au n re all unse

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Vorschau

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Das Magazin für die Region

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Das Magazin für die Region

Vorschau

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Vorschau

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Vorschau:

August-Shooting mit GNTM Siegerin 2017

Céline Bethmann Restaurant Wacht am Rhein/ Trattoria Amalfi

Für die Organisation eines professionellen Shootings bedarf es vieler helfender Hände. Diese hatten wir beim August-Shooting auch durch das Koblenzer Restaurant Wacht am Rhein/Amalfi - in unmittelbarer Nähe der Seilbahn zur Festung Ehrenbreitstein mit Rheinblick am Deutschen Eck gelegen - das uns nicht nur unsere Verpflegung stellte, sondern auch die Räumlichkeiten für Stylisten Rocco di Blasi und Model Céline Bethman für Styling und Outfit-Wechsel. Bei den heißen Temperaturen standen natürlich ständig kalte Getränke zur Verfügung, und eine Stärkung nach dem anstrengenden Shooting-Tag für das gesamte Team.

Es wartete bereits ein gedeckter Tisch mit Pizzen, köstlichen und reichlich dekorierten Salattellern und Pizzabrötchen auf uns, bevor es anschließend noch zur Auswahl weiterer Speisen aus der vielseitigen Karte ging. Die Wahl fiel schwer, denn die Küche hat mit sowohl rheinischen als auch italienischen Spezialitäten einiges zu bieten. Vom Schnitzel über saisonale Angebote wie aktuell PfifferlingKöstlichkeiten bis hin zur knusrigen Pizza aus dem Steinofen. Eines steht fest: das war nicht unser letzter Besuch.

Ein großes Dankeschön richten wir daher an dieser Stelle nicht nur an unser Shooting-Team, sondern ebenfalls an das gesamte Restaurant-Team von Wacht am Rhein/Amalfi für die tolle Gastfreundschaft. Es fehlte uns an nichts und wir konnten den Tag mit Germany´s Next Topmodel Siegerin 2017 Céline noch einmal mehr genießen ...

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Koblenz liest

Thommi Baake - Autor, Schauspieler, Komiker reskönig unter Wasser. Mit 26 Jahren dann Vertreter für Fußnagellack in Costa Rica. Ohne Mittel, Rückkehr nach Deutschland, wo Thommi Baake inzwischen in einem kleinen südschwarzwäldischen Dorf wohnt.

Mit ihm leben 13 Leuchtgiraffen, 15 ½ Mäuse und ein Nachbar.

P.S. Das war alles gelogen.

Thommi Baake wuchs in einer kleinen, persischen Berghütte an der Costa Brava auf. Schon früh lernte er die Krebssprache. Das sollte ihn prägen. Mit 2 ½ Jahren verfasste er Schalentierlyrik und Meerwassergeschichten. Mit 6 Jahren zog er vom Strand zu seinem Onkel dem Mee-

Thommi Baake ist seit 1988 mit diversen Solo- und Duoprogrammen auf Deutschlands Bühnen unterwegs. Zu seinen Höhepunkten als Schauspieler zählen u.a. Auftritte bei „Polizeiruf 110“, „Comedian Harmonists“ oder der „Sesamstraße“.

Seit 2004 schreibt er für Kinder und Erwachsene. 2010 ist sein erstes Buch erschienen. Im Jahr 2012 seine erste Kinderlieder CD.

Die Geschichte von Tim stammt aus dem Buch: „Urlaub im Kühlschrank“, so fantasievoll, dass vielleicht einige Erwachsene denken: „Holla, spinnt der?“ Ja, Thommi Baake spinnt! Er spinnt Geschichten zusammen, die abenteuerreich-bunt an den verschiedensten Orten spielen. Zum Beispiel bei Zwergen, in fernen Ländern, unter der Erde, auf einem Pommesfeld. auf dem Dachboden, in einer Meerschweinchenstadt, bei Vogelmenschen oder in der Schule. Die Helden sind meistens Kinder und Tiere, wie Maulwürfe, Tapire, Mammuts oder Schnecken, aber auch sprechende Kartoffeln oder E´s. Taucht ein in die Fantasiewelt von Thommi Baake und amüsiert euch bitte sehr.

Tim und die neue Turnhalle von Thommi Baake

„Behinderten“ spielen. Er ist zehn Jahre alt und bis vor zwei Jahren, da hatte er einen Unfall, war er ein super Sportler. Er fuhr gerade mit dem Fahrrad zur Schule, als ihn ein Auto gerammt hatte. Seitdem kann er nicht mehr gehen.

Tim sitzt am Fenster seines Zimmers und trinkt einen Tee. Er hat Sommerferien und schaut fast den ganzen Tag auf die Straßenseite gegenüber. Er beobachtet eine Baustelle, auf der seit Monaten gearbeitet wird. Es ist total spannend für ihn zu sehen,

Tim sitzt am Fenster. Das ist seine Lieblingsbeschäftigung. Er wohnt mit seinen Eltern in einem Wohnblock. Das Fenster in seinem Zimmer befindet sich ganz oben im vierten Stock. Tim sitzt im Rollstuhl. Ab der Hüfte, bis zu seinen zehn Zehen, spürt er nichts. Also kann er natürlich auch nicht laufen. Er geht ganz normal zur Schule. Obwohl man gehen ja gar nicht sagen kann: er fährt zur Schule! Er bewegt seinen Rolli aus eigener Kraft und benutzt dazu seine Arme. „Ein Rollstuhl mit Motor! Was ist das denn? Das ist für alte Leute!“, sagt er immer. Durch das selber fahren hat er ganz schöne Muckis an den Armen. Freunde hat er keine richtigen. Obwohl er ein ganz normaler Junge ist, bloß nicht laufen kann, wollen die meisten Kinder nicht mit einem 14

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Das Magazin für die Region

An Wochenenden finden dann noch Spiele statt. Er schaut sich alles an, wochen- und monatelang.

Bis eines Tages, an einem Donnerstag um 18 Uhr, die Gymnastikleute nicht kommen.„Das macht nichts!“, sagt Tim vor sich hin. „Die finde ich eh langweilig!“ Er will sich schon umdrehen, um in die Küche zu fahren, als plötzlich gegenüber in der Halle die Tür aufgeht. Er schaut neugierig hin und sieht zwei Rollstuhlfahrer in die Halle kommen.

Total gebannt guckt er was da passiert. Es folgen weitere Rollis und er sieht, dass die Fahrer, allesamt Kinder in seinem Alter, Basketball spielen. Er ruft nach seiner Mama. Die kommt sofort und denkt, dass irgendetwas mit Tim passiert ist. Ist es ja auch!

Ist es ja auch! Ganz aufgeregt zeigt er seiner Mutter, was sich in der Halle abspielt. Seine Mama muss lächeln. Tim sieht das und fragt: „Warum grinst du denn so?“ Sie antwortet: „Kann es sein, dass du Lust bekommen hast, wieder Sport zu machen?“ Er fühlt sich ertappt und muss nun auch Grinsen. Seine Mutter packt seine Sportsachen in eine Tasche und dann begeben sich beide in die Halle gegenüber. Tim wird freundlich aufgenommen und er spielt gleich mit. Es macht ihm einen Riesenspaß. Und nach dem Training hat er gleich drei Jungs kennengelernt, mit denen er sich verabreden möchte.

Als er an diesem Abend im Bett liegt, sitzt seine Mutter bei ihm. Tim strahlt sie an und sagt: „Ach Mama, das Leben ist sooo schön!“ Sie seufzt und ist erleichtert, weil sie spürt, dass ihr geliebter Sohn wieder Freude und Freunde haben wird, Sport treibt und einfach wieder ein glücklicher junge sein wird.

wie das Gebäude täglich wächst. Es ist eine Schule. Sie ist fast fertig. Jetzt bauen sie an einer großen Turnhalle. Bei den Bauarbeitern ist er schon bekannt. Wenn sie Mittagspause machen, winken sie sich immer gegenseitig zu.

Wenn sich Tim manchmal vorm Haus aufhält, plaudert er mit den Arbeitern. So wissen sie, dass er heute Geburtstag hat. Sie geben ihm von unten Zeichen, dass er das Fenster öffnen soll.

Er tut es. Die Männer setzen sich witzige Papphüte auf. Dann singen sie sehr laut und auch sehr schön falsch, aber von ganzem Herzen ein Geburtstagslied. Tim ist gerührt und ruft ein herzliches Dankeschön nach unten. Seine Mutter hat Kuchen gebacken. Er packt fünf Stücke einzeln ein. Dann befestigt er jedes an einem kleinen Fallschirm und lässt die Kuchenpäckchen nach unten fallen. Es sieht schön und lustig aus, wie die Kuchen nach unten gleiten. Sie werden aufgefangen und die Bauarbeiter lassen es sich schmecken. Bei einem der Männer sitzt ein Spatz auf der Schulter, der ganz fröhlich ein paar Krümel pickt. Mit einem lauten „Mmh, das war lecker“ bedanken sich die Arbeiter bei Tim und seiner Mutter.

Drei Wochen später ist die Sporthalle endlich fertig gestellt. Die Bauarbeiter haben sich von ihm verabschiedet.

Tim ist aufgeregt. An diesem Nachmittag ist die große Eröffnungsfeier. Ab dem nächsten Tag sollen die ersten Kinder die Schule besuchen.

Am Abend nach den Reden findet ein Volleyballspiel statt. Tim liebt diesen Sport und er genießt das Zuschauen. Er hat ein richtig gutes Fernglas zum Geburtstag bekommen. Tim guckt zwar gerne mal Fernsehen oder sitzt am Computer, aber seitdem die Sporthalle gegenüber steht, schaut er nur noch dorthin.

Inzwischen hat er zwei Stundenpläne: einen für die Schule und den anderen für seine Turnhallenabende.

(Erschienen im Buch des Periplaneta-Verlages Berlin:„Urlaub im Kühlschrank“)

Hier ist der Plan:

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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

18-20 Uhr

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Volleyball

Handball

Volleyball

Gymnastik

Badminton

20-22 Uhr

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Basketball

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lautet Bad Aachen.

Es wird jedoch auf die Vorsitzende ver zichtet, um an erster Stelle der Städtenamen zu stehen.

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Das Magazin für die Region

Presse

Bläck Fööss

Samstag, 19. August 2017, 20 Uhr – Sparkassenbühne, Festung Ehrenbreitstein Die Bläck Fööss gehören zu Köln wie der Dom. Bereits 1970 gegründet geht die Band im Jahr 2017 nun schon ins 48. Jahr ihres Bestehens und hat bisher nicht weniger als 42 Alben veröffentlicht.

Viele Lieder aus ihrem weit mehr als 400 Titel umfassenden Fundus sind schon längst zu Evergreens geworden (Bye by my love, Du bes die Stadt u.a.)

- manche haben bereits den Status von Volksliedern (Lieder wie Drink doch eine met, En unserem Veedel, Unsere Stammbaum u.a.) und gehören fest zum kölschen Liedgut. Ins Konzertjahr 2017 starten die Fööss nun mit ihrem neuen Sänger Mirko Bäumer (ehemals Sänger der „Queen Kings“), der die Nachfolge von Kafi Biermann antritt. Auf

ihrer Konzerttournee werden sie u.a. die Lieder ihres neuen Studioalbums „Freiheit Alaaf!“ im Gepäck haben. Die Band freut sich auf ein abwechslungsreiches und spannendes Tourjahr 2017. Und wir freuen uns sie auf der Festung Ehrenbreitstein zu haben! Support: Spontan – Die Kölschband aus Kobern-Gondorf

Koblenz

Eintritt: Kategorie I 24,00 Euro zzgl. VVK-Entgelte / Sitzplatz en los Kategorie II r e V 18,00 Euro zzgl.

Wir II) n orieer Email a.de VVK-Entgelte / g e t (Ka 6.2017 pin-next Stehplatz 1.0 az ss

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Philosophische Sommernächte 2017

Antike, Mittelalter und frühe Neuzeit an der vhs Die diesjährigen Philosophischen Sommernächte widmen sich dem Thema des Rheinland-pfälzischen Kultursommers „Epochen und Episoden“ und bewegen sich innerhalb dreier großer Epochen der Philosophiegeschichte. Antike, Mittelalter und frühe Neuzeit werden mit herausragenden

Denkern dieser Epochen und spannenden Episoden dargestellt und jeweils kritisch diskutiert.

Sommernacht 1: Sokrates und Epikur Termin: Mo. 03.07.2017 um 19:00 Uhr Sommernacht 2: Abaelard und Nikolaus von Kues

Termin: Mi. 05.07.2017 um 19:00 Uhr Sommernacht 3: Descartes und Spinoza Termin: Fr. 07.07.2017 um 19:00 Uhr Anmeldung und weitere Informationen bitte unter: 0261 1293702/3711/3730/3740 oder unter www.vhs-koblenz.de

Baumwolltaschen für die Schulbuchausleihe

Koblenz

113.000 Einwohnern macht das mehr als sieben Millionen Tüten im Jahr. Da Plastik nicht abbaubar ist, haben solch hohe Zahlen verheerende Auswirkungen auf unsere Umwelt. Es ist ein Wunsch der Stadt Koblenz, dass die Stofftaschen nach dem Heimtransport der Schulbücher weiter verwendet werden, zum Beispiel für Einkäufe, um den Kauf weiterer Plastiktüten zu verhindern. Die Taschen sind leicht und gut zu verstauen. Man sieht also: Das Bewusstsein für den Umweltschutz wächst. Koblenz verbindet.

Die Stadt Koblenz als Schulträger verwendet für die Ausgabe der Schulbücher bei der Schulbuchausleihe ab dem Schuljahr 2017/2018 Baumwolltaschen statt Plastiktüten. Dadurch können ca. 8.000 Plastiktüten pro Jahr eingespart werden. Hintergrund der Aktion ist ein Beschluss des Koblenzer Stadtrates, Plastiktüten in Koblenz langfristig abzuschaffen. Ein positives Signal für den Umweltschutz, dessen Bedeutung anhand folgender Zahlen besonders deutlich wird: Auf jeden Koblenzer kommen im Jahr mehr als 60 Plastiktüten. Bei den aktuell rund

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Das geht ab

im Juli!

len z-G üls / war z: Caf é Hah n in Kob Ver ans talt ung sor te: schEhr enb reit ste in, Kob len z g tun gra u: auf der Fes

Juni bis September – Festung Ehrenbreitstein Juni bis September – donnerstags von 19 bis 21.30 Uhr

Festung Ehrenbreitstein freitags und samstags von 19 bis 21.30 Uhr

www.facebook.com/horizonteweltmusikfestival

15. Weltmusikfestival Festung Ehrenbreitstein, KOBLENZ

Das Finale

Donnerstag-Feierabend auf der Festung!

Do. 06.07.

Sommer-Wochenenden auf dem Schlosshof!

Sa. 01.07.

Leslie Moryson, DIVVA & In Polaroid

Fr. 07.07.

Deutsch-Pop-Fieber: Do. 13.07.

The Gypsys Do. 20.07.

Space Oddity

Tribute to David Bowie

Festivals

Do. 27.07.

John Diva & The Rockets of Love

Saxophonquartett „Quattroforte“

Stonehead Stompers Sa. 08.07.

Blenz

Fr. 21.07.

Vicky unplugged

Mit der

Babylon Circus ... General Elektriks ...

Padam ... Les Yeux d’la Tête ... Quadro Nuevo & Cairo Steps ...

Baba Zula ... Emicida, Bixiga 70 ... Metá Metá...

hin und zurück

Fr. + Sa. bis 1:00 Uhr So. bis 22:30 Uhr

Mit Streetfood-Market und Hippie-Markt www.facebook.com/gauklerfestung

Schdäifleda

26. internationales Gaukler- und Kleinkunstfestival Koblenz, Festung Ehrenbreitstein

Mit der hin und zurück

...bis 22 Uhr

Der Vorverkauf startet am 3. Juli 2017! nder Alexa ..

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’17

Über 30 Bands aus der ganzen Welt auf 5 Bühnen:

Sa. 22.07.

Regie: Karl-Heinz ot Helmschr

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14.-16.Juli

Über 150 Künstler:

28.-30.Juli

Varieté, Walk Acts, Kirchenkabarett & Zauberei, Straßenkünstler, Comedy, Poetry Slam und Kinderprogramm ...

Das Festival für die ganze Familie!

Fr. 28.07. – 20:00 Uhr Die Eröffnungsgalahne bü Fr. - So. auf der Sparkassen bis 0:00 Uhr Mit der

hin und zurück

’17

Exklusiv-Interv Du trittst dieses Jahr auf dem HORIZONTE Festival auf der Festung Ehrenbreitstein auf...

Ja, ich bin jetzt zum zweiten Mal schon bei Horizonte dabei.

Letztes Jahr war es ziemlich chaotisch. Und zwar deshalb weil ich ursprünglich mit einer Truppe aus Istanbul geprobt hatte, um eine interessante Bühnen-Performance darzulegen. An dem Tag jedoch als sie einreisen sollten, gab es den Militärputsch dort, und sie konnten nicht kommen. Ganz schnell habe ich dann durch Empfehlungen andere türkische Musiker verschiedener Städte mobilisiert und wir – die uns weder kannten noch vorher miteinander gespielt hatten – haben auf der Bühne einfach improvisiert. Das kam gut an bei der großen Masse an Zuhörern, wir haben viel Applaus bekommen. Und das hat mich auf eine ganz andere Art und Weise besonders motiviert, um in der Zukunft flexibler mit anderen Musikern aus verschiedenen Genres zu arbeiten . Dieses Jahr komme ich mit einem türkischen Multi-Orient-Perkussionisten aus dem Ruhrpott Fetih Ak. Habe aber eventuell noch einen Überraschungsgast. Wer das sein wird, verrate ich jedoch nicht.

HORIZONTE ist ein Festival der Kulturen, das eigentlich genauso wie du mit Musik den Zugang zu anderen Kulturen erleichtern möchte, wie gelingt dir das?

Mit meiner Musik verfolge ich schon sehr lange eine Vision, meine türkisch orientalisch musikalischen Wurzeln mit spanischer Folklore und Gipsy Swing, den ich mir von der berühmten Gitarristen-Familie Rheinhardt aus Koblenz angeeignet habe, und einem Hauch anatolischem pschodelic Flair zu vereinen...

Deiner Musik ist ihr Ursprung schnell anzumerken. Wodurch zeichnet sich typisch orientalische oder speziell türkische Musik aus?

Durch seine Rythmik, den Farbklang, die orientalischen Skalen, die Art des Improvisierens worauf der Schwerpunkt liegt.

Es gibt ja ein ganz anderes Notenwertsystem als im europäischen Raum. Es gibt zum Beispiel keine Bünde auf einigen Instrumenten wie z.B der Ud oder der Klassik Kemence (Streichinstrument) und dadurch hat man mehr Auswahl mit der Tonleiter zu variieren.... Aber natürlich auch die ganz eigenen landestypischen Instrumente. Gerade bei Tanbur, Kemence,

Exklusiv-Interview

Das Magazin für die Region

view mit Udi Ahmet Karaköse

ne Heimat. Der einzige Unterschied für mich ist das Klima. Ich bin in Istanbul immer musikalisch kulturell unterwegs, erhalte jeden Tag Unterricht von Meistern, habe dort Gigs mit diversen Musikern vor Ort. In Deutschland spiele ich meine eigenen Konzerte 1 bis 2 davon in Koblenz. Ansonsten mache ich auch einfach auf der Straße Musik.

Kudüm ,Cümbüs, Baglama ist es ganz wichtig, das Gefühl ins Spiel einfließen zu lassen. Der größte Teil und der Schwerpunkt unserer Musik liegt in der Improvisation. Daran müssen sich andere Künstler erst gewöhnen...

Wie würdest du deine Musik beschreiben?

Sie ist sehr emotional, rhytmisch zum Teil, theatralisch, aber stets tragend was das Markenzeichen der türkischen Kunstmusik ist. Bei meinen Auftritten baue ich ständig Spannung auf und ab, zum Schluss wird es immer besonders emotional und groovy. Ich arbeite mit dem Publikum zusammen, anders geht’s nicht. So ist es auch immer etwas Besonderes. Hinzu kommt auch dass ich fast immer Gastmusiker aus dem Ausland mit an Bord habe. Meine Musik ist auch geprägt von den Rheinhardts mit denen ich schon oft Musik gemacht habe und immer noch mache.

Wie hat deine Leidenschaft zur Musik begonnen?

Ganz früh schon. Ich erinnere mich, dass in meiner Kindheit das Radio immer lief, auch mittags bin immer mit der türkischen Kunstmusik eingeschlafen. Sie ist sehr tragend, hat eine sanfte Rhytmik. Mit 6 oder 7 habe ich meine erste Baglama bekommen und immer die Gitarre meines Bruders genommen.

Wie sehen deine Zukunftspläne aus?

Ich würde gerne auch hier Kurse für türkische Musik anbieten, in Istanbul habe ich bei meinem Onkel eine Kulturstätte errichtet, wo ich alleine oder mit anderen Musikern musiziere und Pläne schmiede. Einer davon ist Mike und Sascha Rheinhardt nach Istanbul einzuladen um dort ein Django Konzert zu geben , aber auch an einem neuen Album arbeite ich derzeit, was dieses Jahr noch rauskommt.

Du bewegst dich zwischen der Metropole Istanbul und Koblenz ständig hin und her, zwischen zwei Welten quasi. Wo siehst du den größten Unterschied?

Ja ständig. Früher war ich immer mal übers Wochenende in Istanbul. Dann wurden die Wir Ver losen Auftritte immer länger. Heute bin ich meist Teilnahm s 4 bis 6 Wochen am Stück dort. Aber ich eb verlosu is 31.07.2017 per merke keinen Unterschied. Beides ist meing@ma Email an

3xCd

Betreff :

ga Udi Ahm zin-next.de et Karak öse

Vielen Dank für das sehr interessante Inteview – bis bald!

Katharina Göbel-Backendorf, Redaktion Magazin NEXT 21

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Dienstag, 04.07.2017 | 20.00 Uhr „Beautiful Life“ DIANNE REEVES & Band Koblenz · Festung Ehrenbreitstein (OPEN AIR)

Musikalischer

Sonntag, 16.07.2017 | 15.30 Uhr „Picknick & Klassik im Park“ STAATSORCHESTER RHEINISCHE PHILHARMONIE Bad Salzig · Kurpark (OPEN AIR)

KOBLENZ | FESTUNG EHRENBREITSTEIN

KONZERTE IM JULI & AUGUST 2017

S

Donnerstag, 27.07.2017 | 20.00 Uhr „Fado - Nua“ GISELA JOÃO & Band Koblenz · Kurfürstliches Schloss (OPEN AIR) Freitag, 28.07.2017 | 19.30 Uhr „World Tour“ HARVARD KROKODILOES Charity Veranstaltung Bendorf · Historische Gießhalle Sayner Hütte Freitag, 18.08.2017 | 20.00 Uhr „Stadtgeschichten“ TRIO PANTA RHEI Lahnstein · Johanniskirche Samstag, 19.08.2017 | 20.00 Uhr „Musikalische Weinprobe“ mit den WANDERMUSIKANTEN Oberwesel · Weingut Lanius-Knab Sonntag, 20.08.2017 | 15.00 Uhr „Geisterstunde auf Schloss Stolzenfels“ Kinderkonzert mit der SINGSCHULE KOBLENZ mit KINDERCHOR und dem KNABENCHOR Koblenz · Schloss Stolzenfels Donnerstag, 24.08.2017 | 20.00 Uhr „Alles beim Alten“ JAN GREGOR KREMP Andernach · Burg Namedy (OPEN AIR) Freitag, 25.08.2017 | 20.00 Uhr „Chanson Abend im Schlosshof“ JASMIN TABATABAI & David Klein Quartett Andernach · Burg Namedy (OPEN AIR) FINALE Samstag, 26.08.2017 | 20.00 Uhr „Unbreakable Live“ NILS LANDGREN FUNK UNIT Koblenz · Festung Ehrenbreitstein (OPEN AIR) S

Kooperationsveranstaltung mit dem Staatsorchester Rheinische Philharmonie Kinderkonzert

www.mittelrheinmusik.de

Grammys sind in der Musikbranche die Eintrittskarte in den Olymp. Am 4.

Juli wird die fünffache Grammy-Preisträgerin und Jazz-Legende DIANNE REEVES in der Festung Ehrenbreitstein ihr einziges Deutschlandkonzert auf ihrer Sommertour durch Europa geben. Der Weltstar, der wie kein anderer in atemberaubender Virtuosität Soul, R&B, Pop und Jazz vereint, tourte bereits mit Sérgio Mendes und Harry Belafonte um die Welt. In Koblenz präsentiert Dianne Reeves bei dem Open-Air-Konzert auf der SparkassenBühne Ausschnitte aus ihrem Album „Beautiful Life“, für das sie 2015 den Grammy für das Best Jazz Vocal Album erhielt.

BOPPARD | BAD SALZIG KURPARK

Unter freiem Sommerhimmel spielt bei der Traditionsveranstaltung „Picknick & Klassik im Park“ am 16. Juli das STAATSORCHESTER RHEINISCHE PHILHARMONIE beliebte Klassikmelodien im Kurpark Bad Salzig. Freunde von guter Musik und geselligem Essen sind eingeladen, sich mit Proviant auf Picknickdecken oder Stühlen gemütlich niederzulassen. Der vom Publikum geschätzte 22

Mittelrhein Musik Festival

Das Magazin für die Region

Juli am Mittelrhein britische Dirigent Mark Fitz-Gerald hat ein brillantes Programm vorbereitet: Es wird aus dem musikalischen Angebot der italienischen Komponisten wie Rossini, Puccini, Verdi, Donizetti und Leoncavallo bekannte Stücke wie die Ouvertüren aus dem Barbier von Sevilla und Nabucco oder Laurettas Arie „O mio babbino caro“ und das Finalduett von Gilda und Rigoletto geben. Abgerundet wird das Sommerkonzert u. a. durch weitere Proms-Klassiker wie Arnes „Rule Britania“, Parrys Hymne „Jerusalem“ und natürlich Elgars „Pomp and Circumstance“. Erneut konnte der Moderator Michael Quast gewonnen werden: der Kabarettist, Schauspieler und Regisseur wird wie in den letzten Jahren kurzweilig durch das Programm führen.

BENDORF-SAYN | HISTORISCHE GIESSHALLE

„Nunc est cantandum: Jetzt sollten wir singen“ lautet das Motto der HARVARD KROKODILOES, deren Repertoire aus Variationen besteht , die sie in ihrer 70-jährigen Bestehensgeschichte kreierten: „The Great American Songbook and beyond“. Im Sommer reisen die Mitglieder der Harvard Kroks mit der musikalischen Vielfalt des „American Golden Age“ erneut um den Globus und singen am 28. Juli in der historischen Gießhalle der Sayner Hütte im Rahmen ihrer „World Tour“ einige ausgewählte Lieder wie: Happy Together, 50er-Medley, House of Blue Lights, Our Love is here to stay oder On the street where you live. Ein Teil des Erlöses kommt der Stiftung Sayner Hütte sowie dem Förderkreis der Abtei Sayn zugute. Über die Schlossverwaltung von Schloss Sayn (Tel. 02622 9024-0) kann man drüber hinaus die Veranstaltung auch mit einem Speisen- und Getränkeangebot buchen, verbunden mit einem Meet & Greet mit den Künstlern im Anschluss des Konzertes.

KOBLENZ | SCHLOSS KOBLENZ

Die „rock‘n‘rolligste Fadista“ GISELA JOÃO singt am 27. Juli ein Open Air Konzert am Koblenzer Schloss. Es gibt immer wieder junge Fado-Stimmen, die den traditionellen Musikstil Portugals neu beleben, allerdings ist sie eine Ausnahmeerscheinung.

Als ihr Debutalbum 2014 erschien, wurde es unisono mit Kritikerlob als „Meilenstein in der Geschichte des zeitgenössischen Fado“ bezeichnet und von den Medien zum besten portugiesischen Album des Jahres gewählt. Mit ihrem frechen, ungezwungenen Auftreten wurde Gisela João 2015 zur „Frau des Jahres“ gekürt. Perfektioniert wird das Bild der neuen Shooting-Star-Fadista durch ihre erfrischende Bühnenpräsenz.

Ihr zweites Album „Nua“ unterstreicht ihre ehrliche wie erdige Lesart des alten Nationalgenres Fado. Nichts bei Gisela João erinnert an eine Fadosängerin, nichts scheint sie mit einer Tradition zu verbinden. Außer ihrer warmen, vollen Stimme, die bei hoffentlich portugiesischen Temperaturen im Garten des kurfürstlichen Schlosses in Koblenz die traditionelle Musik mit zeitgenössischen, urbanen Sounds verbinden wird.

Karten zu den Konzerten gibt es an den bekannten VVK-Stellen, telefonisch bei der Ticket-Hotline: 0651 9790777, im Internet und ggf. an der Tageskasse.

Weitere Informationen und Veranstaltungstermine finden Sie im Internet unter www.mittelrheinmusik.de

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Das Magazin für die Region

Exklusiv-Interview

Exklusiv-Interview

Exklusiv + + +

mit DSDS Sieger 2017

Am 21. Juni war DSDS on Tour auch in Koblenz zu Gast.

Wir haben Alphonso live vor Ort getroffen und ihm einige Fragen gestellt.

Alphonso

Was war denn deine größte Herausforderung bei DSDS? Überhaupt in die Recalls zu kommen. Ich bin zu „DSDS“ gegangen und dachte, ich probiere es einfach mal aus. Ich hätte nie gedacht, dass ich weiterkomme.

Bist du der Meinung, dass der Altersunterschied für dich Vor- oder Nachteile hatte?

Ich glaube, dass mein Alter viele Vorteile hat, weil ich eine ganz eigene und lange Geschichte erzähle. Ich bin ja auch Soul. Besonders auf der Straße merke ich meine Präsenz: Manchmal kommen kleine Kinder auf mich zu oder gestern Abend eine 80-jährige Frau, die vor Freude geweint hat - Das gab mir so viel und macht mich wirklich stolz!

Da sieht man wie du Menschen mit deiner Musik erreichen kannst.

Was bedeutet denn die Musik für dich persönlich?

Für mich ist die Musik ein Ventil, mit dem ich viel verarbeiten kann: Einerseits auch die Gedanken und Gefühle über meine Heimat Amerika – verbunden mit Leidenschaft, Schmerz und Glück.

Mein Wunsch war es schon immer, auch in Deutschland erfolgreich zu sein und dieser Traum ist jetzt in Erfüllung gegangen!

Herzlich willkommen in Koblenz. Glückwunsch zum Sieg bei DSDS 2017. Wie fühlt es sich an von Deutschland zum Superstar gewählt zu werden?

Anfangs dachte ich, ich würde träumen, doch seit wir auf Tournee sind, fange ich es richtig an zu realisieren.

Könntest du dir denn vorstellen auch in Amerika nochmal Musik zu machen?

Ja klar, das kann ich mir natürlich vorstellen! Ich bin einfach froh und glücklich, wie es momentan läuft.

Wenn du auf die Mottoshows der Staffel zurückschaust, welches Motto hat dir am besten gefallen? „I feel good“! Die Show, die Choreografie – ein absolutes Highlight! Und ein weiteres Highlight für mich war natürlich mein Song „Disco Inferno“.

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Exklusiv-Interview

Das Magazin für die Region

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Würdest uns noch abschließend deinen ultimativen Tipp verraten für Teilnehmer der nächsten Staffel von DSDS? Absolut! Wenn sie zum Casting gehen, sollten sie auf jeden Fall sie selbst sein, Ziele haben und sich darüber bewusst sein, dass hinter „DSDS“ viel Arbeit steckt. Das heißt auch, dass es wie jede andere Arbeit ernst genommen werden muss: Man muss alles geben und sollte nicht zu spät erscheinen. Die Arbeitsatmosphäre dort ist toll – Die Kandidaten können sich auch mal fallen lassen, weil einen das Team von „DSDS“ jederzeit auffängt. Und die Jury-Mitglieder wissen, wovon sie reden.

Also ich habe jeden Augenblick bei „DSDS“ genossen!

Wir wünschen dir viel Spaß!

Danke für das Interview, Alphonso!

Elena Brazke, Online-Redakteurin und Bloggerin, Magazin NEXT

Das komplette VideoInterview gibt es auf www.magazin-next.de, Ausschnitte gibt es auch bei Instagramm und facebook – Einfach vorbeischauen.

Darin erfahrt ihr auch wieso Alphonso öfter schon in Koblenz unterwegs war, und wie ihm unsere Stadt gefällt.

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Das Magazin für die Region

Neueröffnung

Neueröffnung in Andernach inklusive. Sie suchen noch nach dem speziellen Kick für ihr Menü? Im GaumenZauber Shop finden Sie wonach Sie suchen, finden die richtige Komponente für Ihr perfektes Dinner. Es ist DER Laden, für alljene, die auf der Suche nach qualitativen Produkten sind, die Gerichte noch verfeinern und Essen zum wahren Genuss machen.

Im Übrigen sind die Produkte von GaumenZauber auch die perfekte Geschenkidee für alle Genießer. Und wer noch unsicher ist, was dem Beschenkten gefallen könnte, greift ganz einfach zum Geschenkgutschein und lässt selbst aussuchen.

Die GaumenZauber Sommerkreationen Entstanden ist das Unternehmen GaumenZauber bereits im Jahr 2015. Aus der Leidenschaft der Gründerin Marion Steinbach heraus, bietet Gaumenzauber eine breite Produktpalette an feinen Essigen und Ölen sowie Likören. Die Inhaberin aus Koblenz zeigte schon früh Interesse am Kochen und war dabei äußerst experimentierfreudig im Umgang mit Essigen und Ölen. Sie probierte stets ausgefallene Kreationen und vermischte die verschiedensten Kräuter und Aromen miteinander. Sie hat also – so kann man es sagen – ihr Hobby zum Beruf gemacht.

Besonders stolz ist Marion Steinbach auf ihre Sommerkreationen: Neben Zitrone-Lavendel-Öl oder Cranberry-Balsamico zählen hierzu auch Crema di Frutta Mango und Crema di Frutta Erdbeer Rhabarbar, die auch Eis noch einmal aufpeppen und eine sommerlich frische Genussnote verleihen.

Zitrone-Lavendel-Öl schön erfrischend, passt zu Sommersalaten, Fisch, Garnelen/Scampi

Cranberry-Balsamico

Neben dem Onlinevertrieb zeigte sich GaumenZauber mit seinen Produkten auch auf diversen Veranstaltungen, Märkten und Messen präsent - in Deutschland aber auch über die Grenzen hinaus.

ist der absolute Renner im Sortiment, passt zu Feldsalat, gerösteten Walnüssen und frischem Pecorino, aber auch in dunklen Soßen, z.B. bei Wild oder Sauerbraten – und auch zu Eis macht er sich hervorragend.

Ab Mai 2017 können die Produkte der kreativen Unternehmerin nun auch direkt bei ihr persönlich gekauft werden.

Das Ladenlokal von GaumenZauber in der Hochstraße 65 in Andernach verführt dazu einmal ganz neue Geschmäcker zu probieren - kompetente und freundliche Beratung 26

Neueröffnung

Das Magazin für die Region

Crema di Frutta Mango besticht mit ihrer leichten Säure und der Süße sonnenverwöhnter Früchte. Die weichen Mangoaromen treffen auf die Frische von Zitronen. Der perfekte Begleiter für sommerliche Blattsalate oder asiatische Gerichte. Ebenso eignet sich die Crema hervorragend zum Kreieren von Erfrischungsgetränken, Cocktails und Eis.

Der Bestseller Kürbiskernöl

Crema di Frutta Erdbeer Rhabarber

Der Bestseller bei Gaumenzauber kommt frisch aus der Steiermark und passt hervorragend zu Vanilleeis oder in Verbindung mit Cranberry im Feldsalat.

Deutschlands liebste Frucht kombiniert mit der Säure und dem ganz eigenen Charakter des Rhabarbers macht die Crema so einzigartig und lässt sie nach Sommer und Sonne schmecken.

Passt sehr gut zu sommerlichen Salaten und auch zum Verfeinern von Desserts, z.b. Eis, und Obstspeisen.

Noch nicht probiert?

Dann wird es Zeit - Auf zu GaumenZauber!

Essige & Aperitife Liköre & Edelbrände Oliven-, Walnuss-, Zitronen-Oliven-Öl GaumenZauber • Inh. Marion Steinbach • Hochstraße 65 • 56626 Andernach • Tel. 0162-2636190 • www.gaumen-zauber.de 27

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Adenauer & Co. Marktstrasse 3 56068 Koblenz Tel. 0 2 6 1 - 9 6 3 4 5 8 3 5 www . adenauer - koblenz . de

NEXT shooting Team

Fotografin

Visagistin Dilara Simsek

Avantgarde Coiffeur Mergim

Mitarbeiterin von rocco di blasi von rocco di blasi 28 Mitarbeiterin

Fotografin

Sabine & Sahra

Sabine & Sahra

Reuther

Reuther

Mitarbeiter von Rocco di Blasi

Das Magazin fĂźr die Region

Unser Model Vorher

Friederike, 27 Gierschnach, Pharmazeutisch techn. Assistentin/Studentin

Das Model wurde ausgestattet von

Location & Catering in dieser Ausgabe

Augusta Anlagen Koblenz

Schwanensee am Rhein Koblenz

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Das Magazin fĂźr die Region

Fotoshooting mit Friederike

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Fotoshooting mit Friederike

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Das Shooting hat mir viel Spaß gemacht.

Vielen Dank an das Fotografen-Team, mit euch habe ich mich sehr wohl gefühlt!

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Das Magazin für die Region

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Das Fotoshooting mit Friederike findet Ihr auch unter: 102347

www.magazin-next.de/fotoshooting

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Die Location war wirklich wunderschön.

Mitten im Grünen und am Rhein gelegen.

Die schaulustigen Biberratten versuchten immer mit aufs Bild zu kommen.

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Fotoshooting mit Friederike

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Im Strandhaus von Adenauer und Co wird man immer herzlich empfangen. Gefallen haben mir alle Outfits, besonders die Bluse mit den pinkfarbenen Bömmeln.

Auch hier vielen Dank für die Betreuung!

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Das Magazin für die Region

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Beauty, Lifestyle & More Das Magazin für die Region

Cellul

ein kosmetis Viele Frauen leiden unter unschönen Dellen am Po und den Beinen. Viele Methoden werden angepriesen und versucht, ein wirklicher Erfolg stellt sich selten oder überhaupt nicht ein. Was können Frauen nun wirklich gegen diese nicht nur körperliche, sondern auch seelische Belastung unternehmen. Die Redaktion des Next-Magazins hat zu diesem Thema den leitenden Arzt der Jeunesse, Folke Habermann, befragt.

Was ist eine Cellulite ?

Die Cellulite ist eine Erkrankung des oberen Unterhautfettgewebes an bestimmten Körperregionen überwiegend bei Frauen aller Altersgruppen.

Annähernd 80 Prozent aller Frauen zeigen in unterschiedlicher Ausprägung Zeichen dieser Gewebsveränderung. Am häufigsten ist die untere Köperhälfte das Gesäß, die Beine und die Knie - , aber auch der Mittelbauch und der Oberarm beider Körperhälften betroffen.

Gibt es eine Einteilung in Schweregrade ?

Klinisch wird ein zyklusabhängiges Ödem bei jungen Frauen mit Ansammlung von überschüssigen Wasser im Unterhautfettgewebe, ein Lipödem mit einer Zunahme von Wasser und Fett bei jungen Frauen und Frauen mit erhöhtem Östrogenspiegel, ein Lipolymphödem mit einem zusätzlichen Lymphstau vom Knöchel aufwärts unterschieden. Einfacher geht´s mit folgender Einteilung: Grad 1​ Dellenbildung beim Zusammendrücken mit der flachen Hand

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lite

sches Problem ?

Grad 2​ Dellenbildung im Stehen Grad 3​ Dellenbildung im Stehen und im Liegen Sie sprechen von einer Ansammlung von Wasser und Fett im Gewebe ?

Kennzeichnend ist eine erhöhte Anzahl von vergrößerten Fettzellen im oberen Unterhautfettgewebe infolge einer verminderten Durchblutung, einer erhöhten Gefäßdurchlässigkeit und einem verminderten Tonus der unterhalb der von der Cellulite betroffenen Muskulatur. Fettabbauende Hormone erreichen nicht mehr das Fettgewebe, die Sauerstoffversorgung im Gewebe nimmt ab und Flüssigkeit tritt aus den vermehrt durchlässigen Gefäßen aus. Als begünstigende Faktoren gelten Vererbung, weibliche Hormone, falsche Ernährung (überwiegend Kohlenhydrate und Fette), Störung der physiologischen Darmflora, Genussgifte (Nikotin, Koffein und Alkohol) und mangelnde Bewegung. Die reine Übergewichtigkeit ist ein Risikofaktor für die Entstehung der Cellulite, aber kein auslösender Faktor.

Was können betroffene Frauen vorbeugend oder zur Verbesserung der Cellulite tun ?

Viele Behandlungen bleiben erfolglos, wenn nicht die Fettzelle in ihrer normalen Funktion wiederhergestellt und in ihrer Anzahl vermindert wird. Die Umstellung der Ernährung mit Reduktion der Kohlenhydrate, Fette und Genussgifte, die Aufnahme von Antioxydantien über die Nahrung und ausreichend Wasser als Flüssigkeit, sportliche Aktivitäten sowie die Überprüfung des Hormonstatus und der Darmflora sind wichtige Faktoren zur Verbesserung des Fettzellstoffwechsels. Zur Reduktion der Anzahl der Fettzellen wird die die laserassistierte Liposuktion alleine oder in Verbindung mit der Stoßwellentherapie eingesetzt. Neben der Verminderung des Fettvolumens ist die Straffung des Unterhautbindegewebes und des Hautmantels unerlässlich.

Vielen Dank für die klärenden Worte zu einem nervigen Thema.

Redaktion NEXT 35

HTH Jeunesse ästhetische Medizin GmbH Schloss Straße 17 56068 Koblenz Telefon 0261 95223300 Mobil 0151 50404530 folke.habermann@mac.com www.jeunesse-koblenz.de

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Das Magazin für die Region

Beauty, Lifestyle & More

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F

das morgendliche Auftragen des Make-ups kann reduziert werden. Durch die manuelle Pigmentiermethode, auch als Microblading bekannt, können Augenbrauen Härchenzeichnungen, Wimpernkranzverdichtungen, Lippenkonturen und Vollschattierungen vorgenommen werden. Durch diese Methode können die Wünsche nach Permanent Make-up umgesetzt werden und dem morgendlichen Aufwachen á la Hollywood steht nichts mehr im Weg.

ür den unvergesslichen Auftritt mit maximalem Wimpernaufschlag sorgen die Wimpernverlängerungen, welche als Neumodellage angeboten werden.

Damit der umwerfende Augenaufschlag auch über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt, wird das regelmäßige Auffüllen der einzelnen Wimpern empfohlen und selbstverständlich auch im Beauty 4 You-Studio durchgeführt.

Durch die professionell durchgeführte Wimpernverlängerung können Wimperntusche und Wimpernzange getrost in der Schublade liegen bleiben, denn für einen unvergesslichen ersten Augenblick werden diese nach einer Neumodellage nicht mehr benötigt. Nicht nur beim Tuschen der Wimpern kann Zeit gespart, auch die Zeit für

Abgerundet wird die Wellnessreise bei Beauty 4 You durch Maniküre und Pediküre. Ein großes Spektrum an Beautybehandlungen für Hände und Füße bietet für jeden Geschmack die perfekte Pflege. Hand- oder Fußbad, Kürzen 36

Deluxe Wimpernverlängerung

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dem Foto sehen Sie den Microblading-Stift. den Blades werden kleine Striche in Form von chen mit sanften Druck in die Haut eingebracht.

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*Aktionszeitraum 01.06.2017 - 30.06.2017 Irrtümer und Druckfehler vorbehalten.

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Das Magazin für die Region

Sommer

Hitzefrei am Arbeitsplatz?

M

it steigenden Temperaturen erhöht sich meist auch die Stimmung. Sie kann jedoch schnell einen Dämpfer erhalten, wenn es zu Problemen im Betrieb kommt. Was ihr beachten müsst, um die Hitze auch am Arbeitsplatz gut zu überstehen.

heitsgefährdent sein, bei über 26 °C zu arbeiten. Dies ist etwa dann der Fall, wenn schwere körperliche Arbeit zu verrichten ist, besondere Arbeits- oder Schutzbekleidung getragen werden muss, die die Wärmeabgabe stark behindert, oder gesundheitlich Vorbelastete und besonders schutzbedürftige Beschäftigte, wie etwa Jugendliche, Ältere, Schwangere oder stillende Mütter im Raum arbeiten. Grundsätzlich ist der Arbeitgeber hier aber noch nicht verpflichtet, tätig zu werden. Dies ist erst der Fall, wenn die Lufttemperatur im Raum 30 °C übersteigt.

Dann muss der Arbeitgeber wirksame Maßnahmen ergreifen, um die Belastung der Beschäftigten zu reduzieren. Diese wären beispielsweise: Jalousien, Büro- und Werksräume nachts auszukühlen und morgens gut zu lüften, Klimaanlagen oder Ventilatoren. Sollten diese Maßnahmen nicht möglich sind, kann der Arbeitgeber verpflichtet sein, eventuell bestehende Kleidungsvorschriften zu lockern und genug kalte Getränke bereit zu stellen. Wenn all das nicht hilft, kann der Arbeitgeber auch die Arbeitszeit an die Witterung anpassen. Erst wenn die Lufttemperatur im Raum 35 °C überschreitet, ist anzunehmen, dass in diesem Raum nicht mehr gearbeitet werden kann. Das heißt aber nicht automatisch, dass der Arbeitnehmer nach Hause gehen kann, sondern nur, dass in bestimmten Räumen nicht gearbeitet werden darf.

Ist es nicht schön, den Sommer im Schwimmbad oder im eigenen Garten zu genießen? Oft fällt einem das Arbeiten unter diesen Bedingungen besonders schwer. Vor allem die Sommerliebhaber fragen sich da: „Muss ich wirklich am Arbeitsplatz bleiben - oder bekomme ich hitzefrei?“ Die Antwort ist leider o kurz wie ernüchternd: Nein, es gibt für Beschäftigte grundsätzlich kein hitzefrei. Allerdings muss der Arbeitgeber Räume, Vorrichtungen oder Gerätschaften so einrichten und unterhalten, dass die Arbeitnehmer gegen Gefahr für Leben und Gesundheit soweit geschützt sind, als es die Natur der jeweiligen Dienstleistung gestattet (§ 618 BGB).

Doch heißt dass, dass ich nach Hause gehen kann, wenn der Arbeitgeber gegen diese Pflicht verstößt? Und wann liegt eine ernsthafte Gefahr vor? Eines ist jedenfalls klar: Die Hürde ist hoch. Es reicht nicht, dass die Hitze unangenehm ist, sie muss schon schädlich sein. Die Arbeitsstättenverordnung bestimmt grundsätzlich eine Raumhöchsttemperatur von 26°C. Bei darüber liegender Außentemperatur darf jedoch in Ausnahmefällen auch die Lufttemperatur im Innenraum höher sein. Wenn die Außenlufttemperatur über 26 °C beträgt, sollen beim Überschreiten einer Lufttemperatur im Raum von 26 °C zusätzliche Maßnahmen ergriffen werden. In Einzelfällen kann es gesund-

Selbst ist der Mann/die Frau

Da es schon kein hitzefrei gibt, kann man wenigstens versuchen, den eigenen Arbeitsplatz so angenehm wie möglich zu gestalten. Grundsätzlich sind der Kreativität kaum Grenzen gesetzt. Zu denken ist zum Beispiel an Kühlschränke, Ventilatoren 38

Sommer

Das Magazin für die Region

Dennoch spielen kurze Hosen oder Hawaii-Hemden immer wieder eine Rolle bei Kündigungsprozessen. So wollte ein Transportunternehmen einen Geldfahrer kündigen, weil er beim Ausfahren Shorts getragen hatte. Für die Kündigung reichte es jedoch nicht: Da der Mann nicht als Mitarbeiter des Unternehmens erkennbar sei, sei ein „negativer Eindruck“ auf Kunden nicht zwingend. (Arbeitsgericht Mannheim, Az. 7 Ca 222/88)

oder mobile Klimaanlagen. Sofern diese nicht den Arbeitsablauf stört oder aus Gründen der Sicherheit problematisch sind, spricht nichts gegen solche Arbeitserleichterungen.

Man sollte jedoch bedenken, dass der Arbeitgeber den Strom für Elektrogeräte zahlt und eine eigenmächtige Inanspruchnahme für Irritationen sorgen kann. Bevor also solche Stromfresser angeschafft werden, sollte man dies mit dem Arbeitgeber absprechen.

Wie freizügig darf die Kleidung sein?

Kühlen Kopf bewahren!

Grundsätzlich darf jeder anziehen, was er will - es gibt jedoch Ausnahmen. Etwa, wenn der Arbeitgeber eine Dienstkleidung vorschreibt und auch zur Verfügung stellt. Auch die Einhaltung von Sicherheitsbestimmungen ist nicht verhandelbar. Sicherheitsschuhe, Kittel, Helme und ähnliches sind keine Frage der Mode, sondern der Arbeitssicherheit. Schließlich sind auch stets die Üblichkeiten im Betrieb und der jeweiligen Branche zu beachten.

Hohe Temperaturen im Sommer können zwar in der Freizeit schön sein, bei der Arbeit können sie jedoch zu körperlichen und geistigen Anstrengungen führen. Hier gilt es, kühlen Kopf zu bewahren und Eigenmächtigkeiten zu vermeiden. Diese können zu Konflikten mit dem Arbeitgeber führen. Das muss nicht sein, denn in der Regel werden Arbeitgeber oder Vorgesetzte Verständnis aufbringen, da sie ja genauso von der Hitze betroffen sind.

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Reisen

Insel Rügen

Die gröSSte Insel Deutschlands hat Charme

Seebäder, Fischerdörfer, Schlösser, aber auch kilometerlange Sandstrände, eine spektakuläre Steilküste und Buchenwälder, die zum UNESCO Weltnaturerbe zählen: Wer auf der Ostseeinsel Rügen etwas unternehmen will, hat die Qual der Wahl, denn Sehenswürdigkeiten, Freizeitangebote und Naturwunder gibt es reichlich. Zu den bekanntesten Zielen zählen sicherlich die berühmten Kreidefelsen, die schon den Maler Caspar David Friedrich bezauberten.

tels und Villen die Promenaden und Hauptstraßen. Auf der Insel lassen sich abseits der touristischen Hauptzentren romantische Häfen, rohrgedeckte Fischerhäuser, Schlösser, Guts- und Herrenhäuser und vieles andere mehr entdecken.

Unberührte Natur Neben dem von der UNESCO anerkannten Biosphärenreservat Südost zählt auch Westrügen zum Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft. Eine Rarität in puncto Naturschönheiten ist der Jasmund – mit nur 3 000 Hektar der kleinste Nationalpark Deutschlands. Mit seiner einmaligen Kreideküste, den alten Buchenwaldbeständen, den Hangwäldern und Mooren zieht er jährlich über eine Million Besucher in seinen Bann.

1821 schrieb Karl Friedrich Schinkel an seinen Freund, den Bildhauer D. C. Rauch: „Das Meer ist doch eine große Verschönerung aller Landschaften, und in so origineller Form, wie es sich vor Rügen zeigt, wüsste ich es nirgends anderswo gesehen zu haben ...“

Kap Arkona und Halbinsel Wittow Eine acht Kilometer lange Nehrung mit herrlichem Badestrand, die sogenannte Schaabe, führt zum nördlichsten Teil Rügens - nach Wittow. Im Westen und Süden ist die von Ostsee und Bodden umgebene Halbinsel ein ruhiges Naturparadies mit vielen idyllischen Plätzen. Im Herbst sammeln sich hier Tausende Kraniche für mehrere Wochen zur Rast - ein beeindruckendes Naturschauspiel.

Mit einer Küstenlänge von 574 Kilometern bietet die größte Insel Deutschlands mit rund 975 km² endlose Sand-, Naturund Boddenstrände. Jeder Ort auf der Insel ist weniger als zehn Kilometer vom Wasser entfernt.

Bäderarchitektur - architektonische Highlights erleben Entstanden im 19. und 20. Jahrhundert, ist diese Bauweise ein liebenswertes Sammelsurium von schmückendem Beiwerk in verschiedenen Baustilen. Mit dem Aufschwung des Badeverkehrs wurden an den Küsten viele neue Hotels und Pensionen im zur damaligen Zeit modernen Stil des Klassizismus errichtet.

Nach einer guten Saison wurde an den Unterkünften weitergebaut: Sie bekamen einen neuen Anbau, Balkone, klassizistische Säulen und Türmchen, Zinnen, Erker, Loggien, Jugendstilranken...Besonders in den Ostseebädern Binz und Sellin säumen liebevoll restaurierte Straßencafés, Restaurants, Geschäfte, Ho-

Zwei Orte an der Nordostspitze Wittows ziehen dagegen das ganze Jahr über zahlreiche Touristen an: Kap Arkona und das Dorf Vitt. Kap Arkona ist eine 45 Meter hohe Steilküste mit Kreidefelsen. Auf dem Plateau befinden sich zwei Leuchttürme und ein Peilturm der Marine, die alle bestiegen werden können sowie eine Nebelsignalstation, zwei Bunker und eine slawische Wallanlage. Der alte, quadratische Leuchtturm - auch Schinkelturm genannt - wurde nach Entwürfen des berühm-

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ten preußischen Architekten Karl Friedrich Schinkel erbaut und war von 1828 bis 1905 in Betrieb. Der klassizistische Backsteinbau ist knapp 20 Meter hoch. Er beherbergt neben einer Aussichtsplattform ein Museum zum Thema Seefahrt sowie das nördlichste Standesamt Mecklenburg-Vorpommerns. Der zweite Leuchtturm ersetzte Anfang des 20. Jahrhunderts den alten und dient noch heute als Leuchtfeuer. Von seiner Galerie haben Besucher einen tollen Ausblick auf die Ostsee und die Insel. Auch auf den Peilturm führt eine Treppe. Er bietet außerdem Raum für wechselnde Ausstellungen und andere Veranstaltungen.

Achtung: Autos sind am Kap tabu Wer das Kap besuchen möchte, muss mit dem Rad kommen oder das Auto in Putgarten abstellen und die restlichen zweieinhalb Kilometer durch das Naturschutzgebiet zu Fuß, mit der Pferdekutsche oder der sogenannten Arkona-Bahn - einer gasbetriebenen Bahn auf Rädern – zurücklegen.

Schöne Aussicht in der Inselhauptstadt Bergen Die meisten Rügen-Urlauber zieht es an die Küste, aber auch im Landesinneren hat die Insel interessante Ausflugsziele zu bieten - etwa die alte Residenzstadt Putbus mit dem Schlosspark oder das Örtchen Boldevitz am Nonnensee in der Nähe von Bergen. Bergen heißt die Inselhauptstadt mit etwa 19.000 Einwohnern. Sie ist ein idealer Ausgangspunkt für Erkundungen in die ländliche Umgebung. Bevor es losgeht, lohnt sich ein Abstecher zum Ernst-Moritz-Arndt-Turm auf den 91 Meter hohem Rugard im Nordosten der Stadt. Von dort bietet sich ein schöner Blick über die Landschaft und den Kleinen Jasmunder Bodden, ein fischreiches Randgewässer der Ostsee.

Mit der Dampfbahn über die Insel Wer die alte Residenzstadt Putbus besuchen möchte, kann das auf nostalgische Weise tun - mit dem„Rasenden Roland“. Die alte Schmalspur-Dampfbahn fährt mehrmals täglich mit rund 30 Kilometern pro Stunde über die Insel und lässt Reisenden so genügend Zeit, Landschaft und Sehenswürdigkeiten anzuschauen und zu genießen. Die Strecke verläuft im Südosten der Insel und führt von Putbus über Binz und Sellin bis nach Göhren. Ebenfalls von Putbus aus - genauer vom Hafen in Lauterbach - fährt ein kleines Boot zur Insel Vilm. Sie steht unter Naturschutz und darf nur von 30 Personen pro Tag im Rahmen einer naturkundlichen Führung besucht werden.

Insel Rügen!

Genießen Sie die traumhafte Insellandschaft auf Rügen. Ausflüge zu den schönsten Orten Rügens, nach Stralsund und zur Insel Hiddensee stehen auf dem Programm.

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inkl. 6 ÜN im Hotel “Am Wasser”, HP, Schifffahrt zur Insel Hiddensee, Kutschfahrt auf Hiddensee, Stadtführung Stralsund, Fahrt “Rasender Roland” etc.

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Freizeit

StandUpPaddling auf der Mosel

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Der neue Trendsport

StandUp Paddling, oder zu deutsch Stehpaddeln. Noch nie etwas davon gehört? Dann wird es aber Zeit. Denn das StandUpPaddling wird inzwischen sogar als ernsthafte Sportart anerkannt. Der Deutsche und der Internationale Kanuverband sind dort schwer aktiv. Auch in Deutschland ist dieser Trend bereits angekommen. In diesem Jahr finden die 10. (!) deutschen Meisterschaften in Frankfurt statt. Die Profis paddeln international jedes Wochenende um Preisgelder von rund 10.000 Euro.

Sein Ursprung

Das Stehpaddeln geht übrigens auf polynesische Fischer zurück, die sich in ihren Kanus stehend vor Tahiti auf dem Meer fortbewegten. Insbesondere sind in Asien noch heute EinMann-Bambusflöße im Einsatz, bei denen im Stehen neben Stangen auch Paddel eingesetzt werden. Auf Hawaii war Stand Up Paddling der Sport des Königs. Nur Auserwählte durften sich außer ihm stehend fortbewegen. Im 20. Jahrhundert wurde das Stehpaddeln dann jedoch als komfortable Fortbewegungsart für Surflehrer auf Hawaii entdeckt, um durch den Einsatz eines Paddels schneller vom Ufer zurück zu gelangen.

Durch die erhöhte Position auf dem Board hat der Surflehrer

zusätzlich einen besseren Überblick über die Surfschüler. Seit Beginn des 21. Jahrhunderts fand Stand Up Paddling zunehmende Verbreitung als Freizeitsport und entwickelte sich zu einer eigenständigen Wassersportart, bei der man – im Gegensatz zum Surfen - nicht von Wind oder Wellen abhängig ist.

Der neue Trendsport – spaSSig und gesund Der Erfolg der Sportart ist sicher über den Breitensport zu verstehen, das heißt all jenen zu verdanken, die in ihrer Freizeit gerne paddeln, ohne dies als Leistungssport zu betreiben. Zudem ist es schlichtweg für fast alle Altersgruppen einfach an fast jedem Gewässer der Welt auszuüben. Ein weiterer Vorteil: Es macht wahnsinnig fit. Durch die erforderliche Körperspannung wird Bauch und Rücken, Arme, Beine und Schultern schonend gefordert und spielerisch trainiert. Sie quälen Rückenschmerzen? Dann probieren Sie es doch mal mit StandUp Paddling – vielleicht ist es auch für Sie genau der richtige Sport, um die Schmerzen zu bekämpfen und sich an der frischen Luft fit zu halten. Der Kanuverleih Winningen bietet gemeinsam mit dem Fitnessstudio Rainer Zufall und deren Yogalehrerin SUP und Yoga auf dem Board an.

Kanuverleih und Stand-Paddling Verkauf und Kurse Tel. 0171/3100725 WMayr45381@aol.com www.kanuverleih-winningen.de

Freizeit

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Für Anfänger

Es werden auch Kurse für alle Altersgruppen angeboten, die Sportart ganz neu zu erlernen. Anfänger können ihre ersten Versuche am Winninger Hafen machen, wo es keine Wellen gibt. Später jedoch – das werden Sie feststellen - sind Wellen der größte Spaß an der Sache.

SUP-Touren für Erfahrene

Für SUP-Erfahrene gibt es auch Touren auf allen Flüssen und Seen rund um Koblenz zu erleben. Unsere Tour-Vorschläge beginnen und enden alle in Winningen. Gegen Aufpreis holen oder bringen wir die Boards an jede Stelle ihrer Wahl.

Verleih

Wer möchte, kann im Kanuverleih Winningen auch ein aufblasbares Board mit Paddel in einem Rucksack täglich von 9 bis 19 Uhr mieten oder neue sowie gebrauchte Boards der Marken Makaio, Siren, Focus, JP und Mistral ebenso wie Paddel und Zubehör kaufen.

Neugierig geworden, dann vereinbaren Sie Ihren Termin und kommen vorbei!

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Terminhinweis

SUP RLP Landesmeisterschaft am 13.08.2017 in Koblenz-Metternich am Stattstrand Starten darf jeder, Landesmeister werden nur in RLP gemeldete Teilnehmer Anmeldung unter service@wwmayr.de unter Angabe von Name, Adresse, Boardgröße, Boardmarke, Wettbewerb erforderlich.

Weitere Infos auf www.kanuverleih-winningen.de oder auch www.gsupa.com

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Freizeit

Ausflugstipps Altstadtfest Koblenz

Vom 03.07.2017 bis 11.08.2017 beginnt wohl für alle Kinder in Rheinland-Pfalz die schönste Zeit des Jahres, denn die Sommerferien stehen vor der Tür. Für viele von uns geht es in den langersehnten Sommerurlaub und die Koffer werden für die großen Reisen gepackt. Für alle Daheimgebliebenen unter uns haben wir die fünf schönsten Ausflugtipps zusammengefasst, denn auch vor unserer Haustür in Koblenz und Umgebung gibt es Vieles zu entdecken.

Nicht ohne Grund kommen jedes Jahr etliche Touristen nach Koblenz, um unsere schöne Stadt und vor allem die historische Altstadt zu besuchen. Seit 1975 feiern wir Kowelenzer unser beliebtes Altstadtfest und auch in diesem Jahr wird auf den Plätzen der Altstadt geschunkelt und gelacht. Hier trifft man noch echte Schängel und tanzt zu hochklassiger Musik. Der Startschuss fällt am 30. Juni zum allseits beliebten Koblenzer Altstadtfest und gefeiert wird bis zum 02. Juli.

Schwimmteichanlage Linderhohl Sommerferienzeit ist Freibadzeit. Den perfekten Ort für eine Abkühlung und gleichzeitig ein Ausflugsziel für die ganze Familie bietet die Schwimmteichanlage in Linderhohl. Der naturnah gestaltete Badesee der Verbandsgemeinde Höhr-Grenzhausen bietet den Besuchern eine phantasievolle Wassererlebniswelt mit viel Spiel- und Spaßangeboten. Der natürliche Badespaß beginnt täglich von 10:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Anfahrt und Preise unter www.hoer-grenzhausen.de

Deichstadtfest Neuwied

Stattstrand am Stadtrand

Den perfekten Einstieg in die Sommerferien bekommt man auf dem alljährlichen Deichstadtfest. Das Fest für die ganze Familie findet direkt in der ersten Sommerferienwoche vom 06. bis 09. Juli in Neuwied statt. Das umfangreiche Programm der vier Bühnen, bietet Unterhaltungsmöglichkeiten in allen Genres und sorgt für perfekte musikalische Abwechslung. Weitere Informationen und das komplette Bühnenprogramm der 100 Stunden Live-Musik auf www.neuwied.de

Für Fernweh gibt es während der Sommerferien keinen Platz, denn der Stattstrand am Koblenzer Stadtrand bietet eine herausragende Alternative. Mit den Füßen im Sand malen, den Ausblick auf den Moselstausee genießen und auf bequemen Liegestühlen zwischen Palmen sitzen, klingt nach einem perfekten Sommertag. Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt und von 10:00 Uhr bis 01:00 Uhr können alle Strandliebhaber unter Strohschirmen entspannen und die Ferien genießen. Die komplette Adresse sowie Anfahrt unter www.statt-strand-koblenz.de .

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Freizeit

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für die Daheimgebliebenen auf eine Reise mitnehmen lassen. Für kulinarisches und kreatives Programm sorgen der World Streetfood Market und der Hippie-Markt. Das komplette Programm und weitere Informationen unter www.horizonte-festival.de

Indoor Abenteuer Golf Für die verregneten Sommertage haben wir auch den passenden Ausflugstipp. Wie wäre es mit einer Runde Abenteuer Golf in Kobern-Gondorf? Die 15 liebevoll angelegten Bahnen sorgen zwischen Palmen und Sandstrand für das perfekte Urlaubsfeeling und mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für ein abwechslungsreiches Familienprogramm. Öffnungszeiten und weitere Informationen unter www.abenteuergolfkobern-gondorf.de

Traumpfade Rhein-Mosel-Eifel-Land Allen Naturliebhabern und Bewegungsfreunden möchten wir die Traumpfade unserer Region empfehlen. Die 27 Rundwanderwege in Premiumqualität laden ein, unsere herrliche Landschaft kennenzulernen, spektakuläre Ausblicke zu genießen und traditionelle Ortschaften zu besuchen. Die Wanderwege sind in verschiedene Schwierigkeitsstufen aufgeteilt und bieten Groß und Klein die Möglichkeit unsere Umgebung zu erkunden. Unter www.traumpade.info kann eine kostenlose Übersichtskarte bestellt werden.

Wir wünschen bei allen Ausflügen viel Spaß und verraten auf unserer Facebookseite www.facebook.com/MagazinNEXT wie wir unsere Ausflugstasche packen und was darin auf keinen Fall fehlen darf.

Elena Brazke schreibt auf ihrem Blog https://einfachhelene.com über diverse Themen aus Lifestyle, Beauty, Fashion, Food und Travel – und ab sofort auch für uns. Weitere interessante Artikel oder Ergänzungen der hier veröffentlichten Themen gibt es auf ihrem Blog oder in den Social Media Kanälen Facebook und Instagramm

Horizonte Festivalticket Bei warmen Abendstunden durch die Nacht tanzen und sich dabei von Künstlern aus der ganzen Welt musikalisch begleiten lassen, klingt nach einem bekannten Koblenzer Festival. Auch in diesem Jahr findet das mittlerweile 15. Weltmusikfestival auf der Festung Ehrenbreitstein statt. Vom 14. bis 16. Juli können Besucher zwischen drei Bühnen wählen und sich musikalisch Fotos by: Lucky Luxem

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Presse

Fröhliches Fest mit internationalem Flair

Die Deichstadt ist Anfang Juli in Feierlaune 100 Stunden Live-Musik, präsentiert auf fünf Bühnen: In Neuwied schlägt vom 6. bis 9. Juli das musikalische Herz der gesamten Region.

Wenn sich Tausende vier Abende lang bis Mitternacht im Takt der Musik wiegen, wenn neue Freundschaften geknüpft und alte Bekanntschaften aufgefrischt werden: Dann ist wieder Deichstadtfest. Musikalische Vielfalt, kulinarische Genüsse – und das alles quasi gratis: Mit dem mittlerweile 38.

Deichstadtfest verwandelt sich der Luisenplatz, das Herz der Neuwieder Innenstadt, vom 6. bis 9. Juli erneut in eine bunte Festmeile, in einen seit Jahrzehnten beliebten Treffpunkt für Jung und Alt, für Neuwieder und Gäste aus dem In- und Ausland.

Lockmittel dabei ist vor allem die Musik. Auf fünf Bühnen präsentieren die Organisatoren ein breites Spektrum an Genres, einen Strauß unterschiedlichster Klänge. Für die sorgen Musiker der Spitzenklasse aus dem ganzen Bundesgebiet. Rund 100 Stunden sind sie insgesamt auf der Festmeile aktiv, versprühen Partylaune und servieren Schlager, Pop und

Rock in all ihren Spielarten. Die Programmgestalter vom Amt für Stadtmarketing wissen genau, wie man für die richtige Mischung sorgt. Dabei geht es nicht nur um Genrevielfalt, sondern auch um die geschickte Auswahl der Künstler: Wie immer treffen in Neuwied bekannte und beliebte Gesichter auf Deichstadtfest-Neulinge, die alles daran setzen,

die musikalisch hoch gesteckten Erwartungen zu erfüllen. Das hält die Spannung bei den Besuchern hoch.

Die feiern wie bereits gesagt umsonst, können aber mit dem Erwerb eines bunten Buttons dokumentieren, dass ihnen das Deichstadtfest am Herzen liegt.

Willkommen zur Party!

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Presse

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MadChick of Soul und Flo&Chris spielen in den Sonnenuntergang

SWR1 Hitsommernacht beim Fest der 1000 Lichter in Andernach, Samstag, 5. August 2017 Die schönsten Feste sind die mit netten Leuten bei ausgelassener Stimmung in einer lauen Sommernacht. Das Fest der 1000 Lichter in Andernach ist ein solches Fest. Jedes Jahr am ersten Augustwochenende erwartet die Stadt mehrere tausend Besucher, dieses Jahr bereits zum 50. Mal! Und am Samstag, 5. August, ab 19:30 Uhr ist SWR1 mit von der Partie.

Moderatorin Steffi Stronczyk begrüßt auf der SWR1-Bühne in den Rheinanlagen Flo&Chris sowie die Band MadChick of Soul. Die spielen live und gut gelaunt dem Sonnenuntergang entgegen und machen den Abend zur Hitsommernacht.

Flo&Chris performen die besten Songs der letzten 50 Jahre, spritzig, witzig und mitreißend. Und obwohl sie nur zu zweit sind, spielen sie wie fünf. Zwei Stimmen, vier Hände, vier Füße bedienen noch mehr Instrumente und machen daraus eine humorvolle Musikshow. Songs wie „Die da“ oder „Sing Hallelujah“ geben Flo&Chris mit Leidenschaft und vollem Körpereinsatz 100 Prozent live zum Besten.

Mit einer grandiosen Bühnenshow, eingehenden Rhythmen

und groovy Sound begeistert MadChick of Soul das Publikum.

Ob Soul, Funk, R&B oder Rock, die„verrückten Hühner des Soul“ spielen Songs von den Blues Brothers, Amy Winehouse, Chaka Khan und anderen Topstars, die jeder kennt. Mit Titeln wie „Valerie“, „Billie Jean“, „Soulman“, „Purple Rain“ oder „Ride Like The Wind“ bringt die Band echte Musikjuwelen auf die Bühne.

DONNERSTAGSVORTRÄGE 2017 in der StadtBibliothek Koblenz im Juli und August

Koblenz

Der Sommer in Koblenz wird unterhaltsam und informativ: An (fast) allen Donnerstagen im Juli und August bieten Gleichstellungsstelle und StadtBibliothek Koblenz die beliebten DONNERSVORTRÄGE an und haben auch in diesem Jahr ein bunt gefächertes Programm zusammengestellt. Die Vorträge haben wohl klingende Titel und versprechen den Zuhörerinnen und Zuhörern interessante Einblicke in unterschiedliche Lebensbereiche.

Den Auftakt am 6. Juli 2017 macht die Autorin Dorothee Döring mit„Alte Liebe rostet nicht – Wie Sie Ihre Partnerschaft jung halten“.

An den folgenden Donnerstagen stehen weitere spannende Themen wie z.B. „Machen wir unser Leben zu einem niemals enden wollenden Studium“, „Ich habe mich entschieden, glücklich zu sein“ und „Ändern statt ärgern – Veränderung beginnt im Kopf“ im Mittelpunkt. Passend zum jeweiligen Vortragsthema präsentiert die StadtBibliothek stets ausgewählte Bücher, die gerne ausgeliehen werden können.

Die DONNERSTAGSVORTRÄGE finden in der StadtBibliothek Koblenz im Forum Confluentes statt (Arbeitsraum 1, 2. Etage). Der Eintritt kostet jeweils 3 Euro. Karten sind im Vorverkauf in der 47

StadtBibliothek zu erwerben. Die Vorträge beginnen um 17 Uhr, Einlass ist ab 16.30 Uhr. Bitte beachten Sie, dass nach Veranstaltungsbeginn kein Zutritt mehr möglich ist.

Ausführliche Informationen zu allen Angeboten finden Sie im Internet unter www.frauen.koblenz.de und www.stb. koblenz.de oder in den Flyern, die u.a. in der Stadtverwaltung und in der StadtBibliothek zur Mitnahme ausliegen. Gerne können Sie sich mit Ihren Fragen auch direkt an die Gleichstellungsstelle wenden: Fon 0261/ 129 1051 oder E-Mail gleichstellungsstelle@stadt.koblenz.de

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Auto-News

Stressfrei reisen Stau ohne Ende, hinten im Wagen quengeln die Kinder, und dann beginnt auch noch der Motor zu stottern. Wenn der Urlaub so anfängt, bedeutet das Stress statt Erholung. Mit der richtigen Reisevorbereitung lässt sich dem aber gut vorbeugen.

Hauptsache ankommen: Mit dieser Einstellung machen sich Urlauber lieber nicht auf die Reise. Die große Fahrt mit dem Auto will gut vorbereitet sein, damit die Anreise zum Ferienziel nicht zur Qual wird. Wir verraten, wie es richtig geht: Routenplanung: Das Ziel ins Navigationsgerät eintippen - damit allein ist es nicht getan.

Es ist auch ratsam, sich vorher die Strecke genau anzuschauen, die man fahren möchte und sich eine alternative Route zu überlegen, um möglichen Staus zu entgehen.

Fahrzeugtechnik: Eine gute Woche vor der Abreise gilt es, den Wagen zu checken, um die Möglichkeit zu haben gegebenfalls noch etwas reperieren zu lassen.Am allerwichtigsten: Sind die Reifen und Bremsen in Ordnung? Stimmen die Füllstände von Öl, Kühlwasser und Bremsflüssigkeit? Auch Scheibenwaschanlage, Scheinwerfereinstellung bei voller Beladung und der Reifendruck gehören überprüft.

Gepäck: Schwere Gepäckstücke gehören möglichst weit nach unten und vorne in den Kofferraum. Warndreieck und Verbandskasten müssen trotz voll geladenem Auto noch gut zugänglich bleiben.

Verpflegung: Kleine und leicht verdauliche Snacks halten Autofahrer munter, schwere Kost macht müde. Und ganz wichtig: ausreichend trinken. Erste Wahl hierbei ist magnesiumreiches Mineralwasser, das die Konzentration aufrecht erhält und bei langen Touren Muskelkrämpfen vorbeugt.

Abreise: Wer ohnehin Frühaufsteher ist, startet am besten nachts in den Urlaub. Nicht nur die Straßen sind leerer, auch die Temperaturen sind noch angenehm, und die Kinder „Das bewährt sich nach wie vor: Die Straßen sind leerer, die Temperaturen im Sommer schlafen womöglich noch im Auto. Damit der Fahrer jedoch nicht selbst einnickt, muss er hingegen ausgeschlafen sein und sollte vor dem Abreistag entsprechend früh schlafen gehen.

Pausen: Spätestens alle zwei Stunden sollten Autourlauber Zwischenstopps einlegen. Dabei möglichst nicht im Wagen 48

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sitzen bleiben, sondern sich stattdessen die Beine vertreten, frische Luft schnappen, in Ruhe etwas essen und trinken. Eine Pause von mindestens 20 Minuten sollte es unbedingt sein. Mit Kindern am besten an einer Raststätte, wo es unter Umständen auch Spielplätze gibt.

4. Ich-sehe-was-was-du-nicht-siehst!

5. Koffer packen - Gutes Training für‘s Kurzzeitgedächtnis: ‚Ich-packe-meinen-Koffer-und-nehme-mit...‘. Wer sich am meisten Gegenstände merken kann, bekommt das größte Eis am Urlaubsort.

Kinder: Mit Hörspielen, Bilderbüchern oder auch Rate- und Zählspielen wird die lange Autofahrt für den Nachwuchs interessanter, empfiehlt DVR-Sprecherin Herlan. Das Lieblingskuscheltier oder ein Schmusekissen hilft den Kleinen beim Einschlafen, bevor aufkommende Müdigkeit in Gequengel umschlägt. Ältere Kinder können sich mit portablen Spielkonsolen, Games auf dem Smartphone oder einem NachrüstDVD-Player fürs Auto die Zeit vertreiben.

6. Lieder (schnell) raten Radio an und schon während der ersten Akkorde versuchen, zu erkennen, welches Lied gespielt wird. Wer am schnellsten ist, gewinnt.

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7. Farben zählen Eher für die Kleinen: Farben zählen. Rote Autos, blaue Autos, gelbe Autos und so weiter. Für Erwachsenen eher nichts, aber für Kinder überraschend kurzweilig.

Eine Autofahrt ist lustig, eine Autofahrt ist schön die besten Reisespiele für Kinder

8. Kennzeichen-Sätze Kennzeichen-Sätze bilden. Aus den Kennzeichen vorbeifahrender - oder besser nebenan im Stau stehender - Autos werden Sätze gebildet. Einfach aber doch erstaunlich unterhaltsam.

1. Kennzeichen raten 2. Stadt-Land-Fluss 3. Quizkarten

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Presse

Trend zum eigenen Pool ungebrochen

Die Deutschen streben nach dem eigenen Pool Das Schwimmbad zuhause nimmt im allgemeinen Wellnessbegriff einen bedeutenden Stellenwert ein.

Dabei zieht sich der Wunsch durch alle Bevölkerungsschichten. Was einst als unerreichbares Exklusivgut galt, ist dank der großen Bandbreite des Schwimmbadbaus zum für nahezu jeden Eigenheimbesitzer umsetzbaren Komfort und Mehrwert geworden.

Das beginnt bei Aufstellbecken, die aufgrund ihrer Transportfähigkeit insbesondere für Mieter interessant sind und reicht bis zu individuellen, völlig frei geplanten Schwimmanlagen mit allem erdenklichen Luxus. Persönliche Ansprüche, zur Verfügung stehender Platz und natürlich das Budget bestimmen dabei den Grad der Umsetzung persönlicher Vorstellungen. Gerade diese Vielschichtigkeit und die Tatsache, dass Schwimmbäder nicht einfach von der Stange gekauft werden können, erfordern Spezialisten, die sich mit der Materie Schwimmbad auskennen.

Formenvielfalt, mannigfache Materiallösungen, Ausstattungsdetails, aber auch nicht selten diffizile Planungs-

vorgaben durch gegebene Grundstücke oder bereits vorhandene bauliche Konzeptionen und nicht zuletzt die Installation der Pooltechnik an sich erfor-

umsetzen können. Während über viele Jahre nur das eigentliche Schwimmbad im Mittelpunkt der Investitionsentscheidungen stand, wünschen immer

dert den Pool Fachmann. Schwimmbadbauer ist die Bezeichnung der Spezialisten, die von der Planung bis zu Gesamtausstattung, ja sogar bis zu gestalterischen Lösungen ein rundes Komplettprogramm anbieten und

mehr Kunden produktübergreifende Freizeitkonzeptionen. Konkret: Neben dem Schwimmbad, sollen beispielsweise Dampfdusche, Sauna und/oder Solarium die private Freizeitoase ergänzen oder komplettieren.

Sonnensegel im Freibad Oberwerth übergeben Das knapp 60 m² große Dreiecksegel bietet den kleinen Badegästen nun Schutz vor der Sonne. Die Kosten für die Anschaffung sowie den Arbeiten für die Fundamentierung beliefen sich insgesamt auf rund 16.000 €. Das Sonnensegel wurde im Rahmen einer Sport- und Bäderausschusssitzung von Marcelo Peerenboom, Pressesprecher der evm, an Oberbürgermeister Prof. Dr. Joachim Hofmann-Göttig übergeben.

Nachdem die Bachlaufanlage für die kleinen Badbesucher in Betrieb genommen wurde, erreichten das Sport- und Bäderamt vermehrt Bitten von Eltern, einen Sonnenschutz zu installieren. Ein Sonnensegel als Abhilfe sollte angeschafft werden, was sich wegen fehlender Haushaltsmittel nur über eine Spende realisieren ließ. Auf Nachfrage bei der Energieversorgung Mittelrhein AG (evm) war diese sofort bereit ein Budget von 13.000 € für die Anschaffung zur Verfügung zu stellen.

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Aber auch das Schwimmbecken selbst, wird von vornherein mit zusätzlichen Wasserattraktionen, wie beispielsweise Unterwasserscheinwerfern, Gegenstromanlagen, Whirldüsen oder

ken sich die Schwimmbadplanungen und -konzeptionen nicht mehr alleine auf die klassische Rechteckform oder das runde oder ovale Becken.

Phantasievolle Freiformlösungen finden seit einigen Jahren insbesondere bei einem Gartenpool immer mehr Anhänger. Das typische Schwimmbecken gibt es also nicht mehr, lediglich im Bereich der Rechteckbecken ist das Maß von 8 x 4 m häufig anzutreffen.

Natürlich ist der Betrieb eines privaten Schwimmbades mit Kosten verbunden. Insbesondere im Bereich der Energiekosten hat die Branche in den letzten Jahrzehnten aber eine ganze Menge Innovationskraft bewiesen, um kostensparende und umweltschonende Lösungen anbieten zu können.

Nackenschwallduschen geplant. Diese Kundenwünsche spielen auch beim, in den vergangenen Jahren gewachsenen Sanierungsmarkt, insbesondere bei privaten Hallenbädern, eine immer größere Rolle. Zum anderen beschrän-

Nach einer bsw-Erhebung muss beispielsweise die tägliche Nutzung eines Außenschwimmbades bei der Größe von 4 x 8 m den Besitzer nicht mehr als rund 3,- Euro pro Tag kosten, wenn modernes Zubehör verwendet und zeitgemäße Technik eingebaut ist.

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Das Wasserbett und Das Schlafen auf Wasser wurde bereits vor rund 3000 Jahren von den Persern eingeführt, die sich nachts auf mit Wasser gefüllten, zusammengenähten Ziegenhäuten betteten, die tagsüber in der Somme aufgewärmt wurden.

Wasserbetten werden zudem seit 1851 bei der Krankenpflege verwendet, um bettlägerige Patienten in den Zustand der Druck- und Gewichtlosigkeit zu versetzen.

Bekämpfung von Schlaflosigkeit

Für von Schlafstörungen geplagten Menschen sind die belegbaren therapeutischen Wirkungen des Schlafes auf Schwebematratzen unter anderem: leichteres Einschlafen, mit weniger Medikamenten einzuschlafen, längere Tiefschlafperioden mit weniger Bewegung und weniger Wiederaufwachen während der Nacht, sowie ein „erfrischtes“ Morgengefühl.

Linderung bei Gelenkentzündungen und Rückenschmerzen

Seit Jahren verwenden Heilpraktiker schon warmes Wasser zum Lindern von Muskelschmerzen und Abbau von Stress.

Beheizte Wasserbetten finden erfolgreiche Anwendung zur Linderung von Muskelschmerzen und geschwollenen Gelenken, den Begleiterscheinungen von Gelenkentzündungen, und verringern daher die Steifheit und den Gebrauch von schmerzlindernden Medikamenten. Menschen, die an gewöhnlichen Rückenschmerzen leiden, hilft die Kombination aus Wärme und Füssigkeitsunterstützung eines Wasserbettes ganz entscheidend. Wärme fördert die Entspannung, während die Flotationsmatratze den Körper gleichmäßig abstützt und dabei Kreislaufbeschwerden entgegenwirkt und zudem das Rückgrat dabei entlastet.

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Rock am Ring 2017

trotz Terroralarm fantastische Stimmung

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auftrat, genossen die fast 90.000 Besucher die Auftritte der etlichen anderen guten Bands. Auch unser Fotograf Lucky Luxem war vor Ort und hat uns einige fantastische Bilder von dort mitgebracht, die unsere Facebook Follower bereits bewundern konnten.

Fotos by: Lucky Luxem

ie Unterbrechung am Freitagabend tat der Stimmung bei dem legendären Rock-Festival keinen Abbruch.

Nach Freigabe des Geländes, das die Massen höchst vorbildlich innerhalb einer Viertelstunde (!) räumte, wurde am Nürburgring weiter gerockt. Auch wenn Headliner Rammstein aus organisatorischen Gründen nicht mehr

21 Tage - 21 Künstler - 21 x Accrochage at SCHAUstudio Koblenz

A

m Abend des 01. Juli eröffnet die Kunstgalerie SCHAUstudio ihre nächste Accrochage unter dem Titel „21“. Dabei blickt die Galerie nicht nur zurück auf die Solo-Exhibitions der vergangenen 3 Jahre, sondern präsentiert – getreu ihrem Motto „Vorwärtsgängig aus Prinzip“ – auch Künstler, die zum ersten Mal in Koblenz – im SCHAUstudio - ausgestellt werden.

Insgesamt werden 21 Namen gezeigt, wodurch sich ein spannender Mix mit internationalem Flair ergibt, denn unter den 21 finden wir Künstler aus bspw. Russland, Australien, Kuba, Israel, aus dem Kosovo, aus Frankreich oder auch Italien. Der Mensch & seine Identität, Mensch sein - seine Beziehungen zueinander – sein Fetisch, seine Sexualität - „Human Being“ stand schon oft im Diskurs der künstlerischen Positionen, die im SCHAUstudio gezeigt werden und auch die Neuzugänge, die „21“ auf das Koblenzer Kunst-Parkett bringt, widmen sich diesen Sphären.

Insgesamt wird allen Besuchern vom 01. bis zum 21.07.2017 ein aufregendes, abwechslungsreiches Kunsterlebnis geboten, das es täglich neu zu entdecken gilt. Und auch das NEXT-Team wird für das ein oder andere Künstler-Interview vor Ort sein.

Mehr dazu erfahrt ihr bei Instagramm und facebook.

Save the Dates: Vernissage: 01.07.2017 – 19.00 Uhr Ausstellung bis 21.07.2017 SCHAUstudio Koblenz | Mehlgasse 13, 56068 Koblenz www.schaustudio.de 53

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Das Magazin für die Region

Food

Weshalb asiatisches Essen gesund ist

Asiatische Ernährung senkt Diabetes-Risiko

Asiaten, die gesund und munter ihre Heimat verlassen, um in den Westen zu ziehen, werden dort häufig krank. Zu Hause jedoch wären sie gesund geblieben.

Zu diesem Ergebnis kam eine wissenschaftliche Studie aus den USA. Die Forscher suchten einen Grund für das erhöhte Diabetes-Risiko bei Asiaten, die in westlichen Ländern leben. Die Resultate der Studie zeigen, dass es die westliche Ernährungsweise ist, die den Asiaten so zusetzt. Sie ist praktisch das Gegenteil der traditionellen asiatischen Ernährungsweise.

Reis Gemüse Leichte Kost Wildgemüse Viele Sojaprodukte Wenig Fleisch/Wurst Kaum Milchprodukte Kaum Getreideprodukte Viel Fisch und Meeresfrüchte Viele Varianten von Blattgemüse Ballaststoffreiche und Vitalstoffreiche Ernährung

In den westlichen Industrienationen isst man hauptsächlich Back- und Teigwaren aus hellen Mehlsorten, Kartoffeln, Fleisch und Wurst sowie reichlich Milchprodukte in allen Variationen. Obst und Gemüse gibt es zwar, aber nicht besonders variantenreich und auch nur als kleine Beilage. Die traditionelle asiatische Ernährung der ländlichen Bevölkerung Süd- und Ostasiens hingegen sieht da ganz anders aus.

Ob zuhause zubereitet oder öfters mal auswärts zum Asiaten essen gehen. Ihr seht, die asiatische Küche ist gesund und minimiert das Diabetes- und Herz-Kreislauf-Risiko.

Lasst es euch schmecken!

Fettarm und schonend zubereitet

fen: Reis enthält viele Kohlenhydrate und macht satt. Zusätzlich ist er reich an Vitaminen und Mineralstoffen, regt die Verdauung an und entwässert. In Soja sind alle wichtigen Aminosäuren enthalten, die der Mensch zwar benötigt, der Körper aber nicht selbst produziert. Eine Tasse Soja enthält kaum Fett, hat aber dafür soviel Eiweiß wie ein 150-Gramm-Steak.

Die typisch deutsche Küche mit Schweinebraten, paniertem Schnitzel und Kotelett enthält viel Fett. In Asien macht dagegen Gemüse einen Hauptteil der Gerichte aus. Alles wird frisch, fettarm und schonend zubereitet. Nur hochwertige Öle aus Sesam oder Soja kommen zum Einsatz.

Diese sind reich an ungesättigten Fettsäuren. Beim Kurzbraten im Wok, Blanchieren oder Dampfgaren im Bambuskörbchen bleiben die Nährstoffe besser erhalten als bei Lebensmitteln, die ölgetränkt in der Pfanne erhitzt werden.

Frische Kräuter

Die Deutschen würzen oft mit Maggi oder Fertigsoßen.

Diese enthalten jedoch Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Beim asiatischen Essen werden dagegen viele frische Kräuter und Gewürze verwendet, die dem Körper nützen. Ingwer regt zum Beispiel die Wärmeproduktion des Körpers an. Das verbrennt reichlich Energie und hilft auch gleich beim Abnehmen.

Gesunde Beilagen

Asiaten essen Reis, Soja und viel Gemüse als Beilage, Deutsche bevorzugen da eher Bratkartoffeln, Kroketten oder Pommes mit Mayonnaise. Während die deutschen Gerichte viel Fett enthalten und schwer im Magen liegen, punktet das chinesische Essen mit gesunden Inhaltsstof54

Asiatisches Ess-Erlebnis im Herzen von Neuwied Das PAPA UMI bietet seinen Gästen ein einzigartiges asiatisches Ess-Erlebnis im Herzen Neuwieds. Kulinarische Spitzenqualität heißt hier die klare gastronomische Mission, wobei die Sorgfalt bereits bei der Auswahl der Produkte beginnt. Durch schonende Zubereitung erreicht das professionelle Küchenteam großen geschmacklichen Reichtum und Authentizität. PAPA UMI steht für höchste und verlässliche Qualität! Lassen Sie sich von den vielfältigen Aromen der asiatischen Kochkunst inspirieren.

Papa Umi Neuwied

Schloßstraße 40 56564 Neuwied Tel: 02631 9446488 hello@papa-umi.de

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Bertha-von-Suttner-Platz 15 53111 Bonn Tel: 0228 9813777 hellobonn@papa-umi.de

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Löhrstr. 109 56068 Koblenz Tel: 0261 13342700 hellokoblenz@papa-umi.de

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Das Magazin für die Region

Presse

Die neuen „SWR medientriXX“-Schulen stehen fest

Zehn Grundschulen im Land werden fit gemacht in Sachen Medienkompetenz „SWR medientriXX“ geht in die nächste Runde und die zehn neuen Schulen stehen jetzt fest. Die Gewinner, die wieder über ganz Rheinland-Pfalz verteilt sind, werden im kommenden Schuljahr 2017/2018 fünf von elf spannenden und zudem kostenlosen Angeboten zur Medienbildung in der Grundschule auswählen und ausprobieren. „medientriXX“ fasst wichtige medienpädagogische Angebote zusammen, mit dabei sind starke MedienkompetenzPartner in Rheinland-Pfalz: das Bildungs-

ministerium, die Landeszentrale für Medien und Kommunikation (LMK), das Pädagogische Landesinstitut, der Landesbeauftragte für den Datenschutz, Klicksafe, medien+bildung.com, jugendschutz.net, Stiftung Medienkompetenz Forum Südwest, Planet Schule und der Südwestrundfunk (SWR).

An die Tablets, fertig, los!

Zu „medientriXX“ gehören zum Beispiel das Zuhörprojekt „Ohrenspitzer“, bei dem Kinder sich mit Hörspielen auseinandersetzen, die Kinderfüh-

rung „SWR Dschungeltour“ im Funkhaus Mainz oder junge InternetLernangebote wie „klick-tipps.net“ und „klicksafe“. Beim Workshop „An die Tablets, fertig, los!“ geht es um Tablets im Bildungseinsatz mit vielen Methoden und hilfreichen Tipps. Der Elternabend „Medienkompetenz“ informierte über Soziale Netzwerke und Datenverantwortung, OnlineSpiele oder Kostenfallen bei Handy und Smartphone.

Selbstsorge statt Opferhaltung

Individuelle Wegbegleitung von Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen Sind Sie glücklich und zufrieden in Ihrem Beruf? Arbeiten Sie erfüllt und ausgeglichen? Fühlen Sie sich angemessen und gerecht entlohnt? Werden Sie wertgeschätzt, gefördert und gefordert? Ja? Dann gratuliere ich Ihnen sehr, denn Sie gehören zu den wohl sehr wenigen Menschen, die auf diese Fragen diese Antwort geben. Die meisten werden wahrscheinlich mit einem klaren JEIN antworten.

Einige jedoch auch mit einem sehr deutlichen NEIN! Wenn dem so ist, wird es Zeit, hinzusehen. Hinzusehen und zu überlegen, wann Sie in Ihrem Leben diese Fragen mit einem „Ja“ oder zumindest mit einem „Ja, vielleicht“ beantwortet hätten und was sich seitdem verändert hat.

Der Beruf ist – nach der Gesundheit und der Familie – eines der wichtigsten Güter in unserem Leben: durch ihn erhalten wir die Möglichkeit, Geld zu verdienen, uns etwas leisten und gönnen zu können und vor allem, Anerkennung und Wertschätzung zu erfahren sowie uns zu entwickeln und zu entfalten. Im heutigen Berufsleben geht es daher immer auch darum, „seinen“ Platz zu finden. Das heißt: einen Platz, der den persönlichen Fähigkeiten, Begabungen und Kompetenzen entspricht; wobei es hierbei nicht um den Grad des Schulabschlusses geht, sondern eben um jene Kompetenzen, die einen Arbeitnehmer zu einem individuellen und wichtigen Teil eines Unternehmens machen. Gelingt es diesem Unternehmen, den Einzelnen in seinem Sein zu erkennen und so einzusetzen, wie es für ihn und 56

das Unternehmen passend ist, haben beide einen unermesslichen Gewinn: der Arbeitnehmer erfährt Wertschätzung, entwickelt Zufriedenheit und vor allem auch Loyalität und Zugehörigkeit zu seinem Arbeitsplatz.

Das Unternehmen dagegen hat die Chance, eine geringe Krankheitsrate des Arbeitnehmers „ernten“ sowie dessen Bereitschaft, sich mit diesem zu identifizieren und in seiner Arbeit zu engagieren. Es entsteht also eine Win-Win-Situation für beide Seiten.

Wenn es jedoch nicht so ist, wie eben beschrieben und Sie sich als Arbeitnehmer in einer Sackgasse fühlen, sind langhin die Folgen bekannt: Unzufriedenheit, Enttäuschung, innere Kündigung, Krankheit und vieles mehr. Jeder, der in dieser Situation landet, sollte anfangen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen

Presse

Das Magazin für die Region

Bewerbungen aus dem ganzen Land

Die „medientriXX“-Schulen 2017/2018 im Überblick:

Der SWR hatte in Zusammenarbeit mit dem Bildungsministerium und der Landeszentrale für Medien und Kommunikation alle Grundschulen des Landes aufgerufen, eine Bewerbung einzureichen. Schulen aus ganz Rheinland-Pfalz bewarben sich und beschrieben ihr Engagement in Sachen Medienkompetenz, aber auch ihre inhaltlichen Lücken.

Viele Grundschulen wünschen sich, ihre Schülerinnen und Schüler kompetent auf den Umgang mit Internet und Social Media vorzubereiten und auch sich selbst fortzubilden.

Albert-Schweitzer-Schule in Altrip, Albert-Schweizer-Str. 2 Grundschule Bitburg-Süd in Bitburg, Borenweg 9 Grundschule Am Gartenfeld in Dolgesheim, Gartenfeldstr. 17 St. Franziskus-Grundschule in Friesenhagen, Klosterstr. 7 Lina-Sommer-Grundschule in Jockgrim, Schelmenwaldstr.

Grundschule St. Veit in Mayen, Koblenzer Str. 133 Grundschule Morbach, Schulstr. 21

Pfarrer-Toni-Sode-Grundschule in Nentershausen, Aarstr. 11 Seebachschule Osthofen, Memelstr. 2 Grundschule Waldalgesheim, Schulstr. 12

und nach Auswegen zu suchen.

Denn: ein Unternehmen, in dem solch eine Situation entsteht, ist zunächst selbst heilungsbedürftig. Der Weg einer entsprechenden „Genesung“ bedarf einer Einsicht und ist oftmals lang. Sich auf den Arbeitgeber zu verlassen, wäre daher mit weiteren Enttäuschungen verbunden.

Als Mitarbeiter bleibt daher, sich um

sich selbst zu kümmern. Möglichkeiten und Wege hierfür gibt es zahlreiche. Man muss oft nur den ersten Schritt setzen. Dieser fällt vielen zunächst schwer, doch am Ende geht es um nichts Geringeres als um Sie persönlich. Sie sollten es sich daher selbst wert sein. Es lohnt sich!

Das Unternehmen WENDEPUNKT bietet im August und September ein „Sommer-Spezial“ an: Beratung und Coaching jeweils -15%. Eine ideale Gelegenheit, aus der Opferhaltung in die Selbst(für)sorge zu gelangen.

An die Tablets, fertig, los! In zehn Grundschulen in Rheinland-Pfalz steht im nächsten Schuljahr „Medienkompetenz“ auf dem Stundenplan.

Weitere Informationen gibt es auf SWRmedienstark.de

Näheres unter:

www.unternehmen-wende-punkt.de

Julia Auschill

Römerstraße 52 56330 Kobern-Gondorf im Schloss Liebieg Telefon 02607 – 70 20 224 Fax 02607 – 70 20 225 Mobil 0176 – 700 59 277 ja@unternehmen-wende-punkt.de www.unternehmen-wende-punkt.de 57

Beratung Coaching Training

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Das Magazin für die Region

CD-DVD-Bücher Neuerscheinungen VARIOUS ARTISTS – AIRBEAT ONE 2017

Wir Ver losen

3xCd

Teilnahm eb verlosu is 31.07.2017 per ng@m Email Betreff : agazin-next. an Airbeat O d ne 2017 e

DER SOUNDTRACK ZUM DANCE FESTIVAL VÖ: 23.06.2017 Kontor Records Vom 13. bis 16. Juli 2017 steigt zum 16. Mal das Airbeat One Dance Festival auf dem Flugplatz Neustadt-Glewe. Das größte elektronische Musikfestival in Norddeutschland präsentiert über 120 Acts auf vier großen Bühnen. Mit Armin van Buuren, Axwell ^ Ingrosso, Dimitri Vegas & Like Mike, Hardwell, Paul Kalkbrenner, Tiësto, Don Diablo, Galantis, Martin Solveig, Allen Walker, ,Alle Farben Felix Jaehn, Gestört aber GeiL und Lost Frequencies trifft sich das„Who’s Who“ der globalen EDM-Szene in Mecklenburg-Vorpommern.

2017 entführt das Airbeat-One Festival die Besucher auf eine außergewöhnliche Reise in die USA.

STARLEY VERÖFFENTLICHT IHRE MIT SPANNUNG ERWARTETE - NEUE SINGLE„TOUCH ME“ VÖ: 09.06.2017 - Tinted Records / Kontor Records GmbH Es gibt nur wenige Künstler auf der Welt, denen in den letzten 12 Monaten so viel gelungen ist wie der Ausnahmekünstlerin Starley aus Sydney. Mit dem Release ihrer Debütsingle„Call On Me“ machte sie sich international sofort einen Namen. Dieser weltweit phänomenale Erfolg basiert auf Starleys großartigen Songwriting-Qualitäten. Der Track mit dem hohen Wiedererkennungswert eroberte in über 30 Ländern die Top Ten der Charts und wurde mit Doppel Platin in Australien, Schweden und Kanada sowie mit Gold und Platin in Deutschland und in zehn weiteren Ländern ausgezeichnet...

SUMMER SESSIONS 2017 - Compiled and Mixed by Milk&Sugar

VÖ: 30.06.2016 - Milk & Sugar Recordings Viele Jahre schon erscheint auf Milk & Sugar Recordings rechtzeitig zum Sommerbeginn eine neue Edition der beliebten„Summer Sessions“ - Serie mit dem für das Label typischen Mischung aus balearischen House Beats und chilligen Klängen für den Strand.

Für die Auswahl der diesjährigen Ausgabe zeigen sich erneut die Labelbosse Milk & Sugar selbst verantwortlich. Das Ergebnis ist ein wunderbar erfrischender Doppel-Sampler, der besonders durch die zwei enthaltenen DJ Mixes sowie durch viele bisher unveröffentlichte Tracks hervorsticht...

The Roger Cicero Jazz Experience – Baloise Session

VÖ: 26.05.2017 - wavemusic The Roger Cicero Jazz Experience umgeht die müßige Frage, was Jazz ist, mit der Nonchalance der versierten Neugierde. Zwei Jahre war die Band live unterwegs und stieß allenthalben auf offene Ohren. Ihr gleichnamiges Debütalbum unterstrich das freiheitlich geprägte Musikverständnis der vier Protagonisten. Besonders auf ihren Konzerten ließ sich auch die enorme Spielfreude der Band erkennen. Die Baloise Session vom 09.11.2015 ist dafür ein eindrucksvolles Beispiel. Das daraus entstandene Live-Album zeigt, wie jedes Mitglied in der Musik aufgeht und bildet somit ein ausdrucksstarkes Vermächtnis für den im März 2016 viel zu früh verstorbenen Roger Cicero...

LEWIS – DER OXFORD-KRIMI – Staffel 8

Was erwartet die Grafschaft nach dem Führungswechsel im Ermittlerteam?

VÖ: 23.06.2017 Lewis – Der Oxford Krimi (Originaltitel: Lewis) ist seit 2006 eine der erfolgreichsten Krimiserien des englischen Senders ITV und auch hierzulande ein Quotengarant der ZDF-Sonntagskrimireihe. 5 Millionen Zuschauer verfolgen die Fälle des Ermittlerduos um Detective Inspector Robert Lewis (Kevin Whately) und Detective Sergeant James Hathaway (Laurence Fox) in Deutschland regelmäßig.

Wir Ver losen 2012 gewann die Serie den englischen Crime Thriller Award in der Kategorie„Best Detective Duo“.

In Staffel 7 gab es für die langjährigen Fans von Lewis eine Schocknachricht, denn es hieß Abschied nehmen von Teilnahm eb s Detective Inspector Robert„Robbie“ Lewis, der in den Ruhestand ging. Kevin Whately verkörperte 30 Jahre lang den verlosu is 31.07.2017 per ng@m Email sympathischen, zuweilen aber etwas einsamen Polizisten, der sich dem Verbrechen in der Universitätsstadt Oxford Betreff : agazin-next. an Lewis Staffel 8 de hartnäckig entgegenstellte. Die Figur des Robert Lewis spielte Whately bereits in der englischen Krimiserie Inspector Morse.

Als dessen Darsteller John Thaw verstarb, erbte Lewis den Posten in Oxford...

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Blockbuster im Juli Logan: The Wolverine

Ghost in the Shell

Alice ist die einzige Überlebende der vermeintlich letzten großen Schlacht der Menschen gegen die Untoten.

Völlig auf sich allein gestellt, kehrt sie an den Ort zurück, an dem ihr nicht enden wollender Albtraum einst begann: zum Hive in Racoon City...

Logan ist in die Jahre gekommen, seine Wunden heilen nicht mehr, wie es früher der Fall war. Er versteckt den an schweren Anfällen leidenden Professor X in einer heruntergekommenen Garage. Es gibt kaum noch natürliche Mutanten...

In der nahen Zukunft ist Major der Prototyp einer neuen Generation.

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Resident Evil: The Final Chapter

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Das Magazin für die Region

Kino

Start: 07.07.

Animation

Der finstere Gru hat sich im zweiten Teil in Agentin Lucy Wilde verguckt und bekämpft nun mit ihr zusammen Verbrecher, wie er einst selbst einer gewesen ist. Unter dem Namen Grucy verfolgen sie Balthazar Bratt.

Der Super-Bösewicht und 80er-Jahre-Fan mit Schulterpolster und Vokuhila ist hinter einem riesigen rosa Diamanten her. Während der zum Guten bekehrte Gru also versucht, ihm diesen wieder abzunehmen, wehrt sich Balthazar mit Tanzbewegungen und bringt seinen Widersacher in eine sehr peinliche Lage...

Start: 13.07.

Action, Abenteuer

Nach seinem Aufeinandertreffen mit den Avengers ist Peter Parker alias Spider-Man wieder zurück in New York, wo er bei seiner Tante May wohnt. Seitdem er mit und gegen die anderen Helden kämpfte, fragt er sich immer stärker, ob er mit seinen herausragenden Kräften nicht mehr machen sollte, wie nur als freundliche Spinne aus der Nachbarschaft den ein oder anderen Einbruch zu verhindern und Taschendiebe zu stoppen. Doch daneben muss der von seinem Mentor Tony Stark geförderte Jugendliche, der ja noch Schüler ist, auch seinen Alltag meistern...

Start: 13.07.

Der ehemalige Elitesoldat Frank lebt mittlerweile zurückgezogen in Brandenburg. Als er eines Tages auf dem Weg zu seiner Tochter Lilly, die er viele Jahre lang nicht sehen durfte, an einer Tankstelle Halt macht, nimmt er den Anhalter Andreas mit, der nach Berlin möchte. Doch der Zugestiegene ist längst nicht so harmlos, wie es zunächst den Anschein hat. Denn Andreas verfolgt einen fiesen Plan - und Frank soll bei dessen Umsetzung helfen. Um Frank zu überzeugen, hat Andreas zwei Argumente: eine geladene Waffe und eine Bombe im Rucksack...

Rabattcoupon 50 Cent Rabatt auf unsere Kinomenüs* *Gültig vom 15.03.2015 - 14.03.2016 in allen öffentlichen Vorstellungen des Odeon-Apollo-Kino Koblenz. Pro Gast kann nur ein Rabatt-Coupon eingelöst werden. Keine Barauszahlung möglich. Nicht kombinierbar mit anderen Ermäßigungen.

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Thriller

Kino

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Infos & Tickets: www.odeon-apollo-kino.de Tel.: 0261 - 3 11 88

Start: 20.07.

Quelle: www.filmstarts.de

Das Magazin für die Region

Sci-Fi, Abenteuer

Fluchtwagenfahrer Baby hat einen Tinnitus, weswegen er ständig über Kopfhörer Musik hört.

Doch dies macht ihn zum besten Mann in seinem Job. Zu dem Beat seiner persönlichen Playlist rast er jedem Verfolger davon, ein Talent, welches Gangsterboss Doc ausnutzt...

Im 28. Jahrhundert sorgen der Spezialagent Valerian und seine neue Partnerin Laureline für Recht und Ordnung in der gesamten Galaxis. Ihr neuester Auftrag, den sie von ihrem raubeinigen Kommandanten bekommen, führt die beiden ungleichen Gesetzeshüter in die gigantische Metropole Alpha, in der unzählige unterschiedliche Spezies aus verschiedensten Teilen des Universums zusammenleben.

Mit der Zeit haben sich die Bewohner der Stadt so weit einander angenähert, dass sie all ihr Wissen vereint haben und dies zum Vorteil für alle nutzen...

Start im Odeon-Apollo-Kino:

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Schicke eine Email an Verlosung@magazin-next.de mit dem Betreff

Odeon-Apollo-Kino

Unter allen eingegangenen Emails werden

3 x 2 Kino-Eintrittskarten verlost.

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Hunsrück-Marathon 2017

Vom 25. bis 27. August

Tischtennis

Japans Elite über Grenzau zur Weltmeisterschaft

Basketball

Rückblick und Ausblick des Farmteams der Conlog Baskets Koblenz

Volleyball

Planungsphase 3: Der VC Neuwied stellt sich neu auf Nur noch rund 30 Startplätze für die 8. ADAC Mittelrhein-Classic Die Kurstadt Bad Ems mit dem Flair von Zaren, Königen und Kaisern ist Start und Ziel der ADAC Mittelrhein-Classic, die am 5. August zum achten Mal stattfindet. Viele beeindruckende Raritäten der Automobilgeschichte sollen an diesem Tag tausende Zuschauer auf die Straßen locken.

Die Gegebenheiten in Bad Ems lassen allerdings „nur“ rund 75 Fahrzeuge zu. Über 40 Nennungen liegen bereits vor, so werden die restlichen begehrten Startplätze schnell vergeben sein.

Der Tross, der sich dann im Minutentakt auf die rund 200 Kilo-

meter lange Strecke macht, wird es in sich haben. Vormittags geht es von Bad Ems aus über Nassau, Braubach und Lahnstein nach Mülheim-Kärlich. Hier im Depot 3, einem Nachbau des Alten Fahrerlagers des Nürburgrings, findet die Mittagspause statt. Der Nachmittag führt die Teilnehmer zunächst durch die Vordereifel und dann ins historische Bendorf-Sayn. Das Sayntal, Höhr-Grenzhausen, Hillscheid und Arzbach sind weitere Durchfahrtsorte auf dem Weg zurück nach Bad Ems. Mehr Infos unter www.mittelrhein-classic.de.

Hunsrück-Marathon 2017

07‘17

Hunsrück-Marathon 2017

Vom 25. bis 27. August

D

er Hunsrück-Marathon wird nach den Bestimmungen des DLV und der IAAF veranstaltet. Die Klasseneinteilung erfolgt gemäß LAO. Verschiebungen sind möglich, werden aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Gestartet wird bei jedem Wetter! Alle 4 bis 5 Kilometer werden die Teilnehmer mit Mineralwasser, isotonische Getränke, Bananen und Energieriegel bei ca. 12, 18, 27 und 35 km verpflegt. Die Strecke verläuft von Emmelshausen über Kastellaun bis nach Simmern.

Laufen Sonntag, 27.08.2017 - Marathon, Start Emmelshausen Halbmarathon, Start Kastellaun Fun-Lauf 6,3 KM, Start Neuerkirch Die Paradedisziplin - der Marathonlauf - zieht Jahr für Jahr immer mehr Menschen in seinen Bann. Sei es als aktiver Läufer oder einfach nur als Zuschauer am Streckenrand - diese ganz besondere Atmosphäre muss man erleben.

Skaten Sonntag, 27.08.17 Marathon, Start Emmelshausen Halbmarathon, Start Ebschied Auch für den Skater stellen die 42.195 km kein geringeres Hindernis dar. Der abwechslungsreiche Streckenverlauf durch die schönsten Regionen des Hunsrücks verlangt auch vom Skater ein Höchstmaß an körperlicher und psychischer Ausdauer.

Walken Sonntag, 27.08.17 - Halbmarathon, Start Kastellaun, Fun-Lauf, Start Neuerkirch Nicht weniger Ansprüche an Fitness und Lauftechnik stellt die Strecke an den Walker. Er darf nicht einmal in eine Flugphase geraten - dies wäre ein Verstoß gegen die international geltenden Regeln.

Team-Marathon Sonntag, 27.08.17 - Start Emmelshausen Gemeinsam ist man stärker - deshalb findet auch in diesem Jahr für alle Lauffreunde wieder ein Team-Marathon statt.

DFH-Teamlauf Freitag, 25.08.17 Mit Sport und Spaß zu mehr Fitness: Der DFH Teamlauf - StaffelCity-Run geht auch dieses Jahr wieder durch die Simmerner Innenstadt - jeweils 4 Läufer oder Läuferinnen laufen eine Strecke von ca. 900 m. Mixed-Teams sind auch möglich.

Auch Joe Kelly ist wieder mit am Start.

Schülerstaffel Sonntag, 27.08.17 - Halbmarathon, Start Kastellaun, (Strecke teilen sich 5 Schüler) Auch in diesem Jahr suchen wir wieder die schnellste Schülerstaffel. Startgeld wird nicht erhoben. Die drei teilnehmerstärksten Schülerstaffeln erhalten wertvolle Sachpreise für ihre Schulen.

Kinderlauf Samstag, 26.08.17 - versch Streckenlängen Wir laufen mit! Auch im diesem Jahr können Kindergarten- und Grundschulkinder am Hunsrück-Marathon teilnehmen. Die Resonanz der letzten Jahre war erstaunlich, weiter so!

Anmelden könnt Ihr euch bis zum 09.08.2017 bis 24:00 Uhr. Die Ausgabe und Nachmeldung erfolgt in der Hunsrückhalle am Samstag, 26.08.2017, von 14:00 bis 18:00 Uhr und Sonntag, 27.08.2017, ab 06:00 bis 12:00 Uhr. Auf besonderen Wunsch werden die Startunterlagen Marathon, Laufen und Skaten, auch in Emmelshausen ausgegeben. Ensprechendes Formular erhaltst Du mit der schriftlichen Anmeldebestätigung. Das Startpaket umfasst: Bustransfer, Urkunde, Medaille und für alle, die am 26.08.2017 ihre Startunterlagen abholen, eine kostenlose Nudelparty!

Alle Marathonis, die am 42km-Marathon teillnehmen (Laufen & Skaten) und sich bis zum 30.06.2017 anmelden, erhalten kostenlos ein Funktions-T-Shirt. Ab dem 01.07.2017 kostet das T-Shirt 8 Euro. Für alle anderen Teilnehmer 16 Euro und ab dem 01.07.2017 dann 20 Euro.

Bei Nichtantreten erfolgt keine Erstattung der Startgebühren!

Startgebühren und weitere Infos auf www.hunsrueck-marathon.de

innogy HUNSRÜCK 25. – 27.08.2017 VIEL MEHR ALS NUR MARATHON Fr. 25.08. Laufen: DFH Team-Lauf Sa. 26.08. Laufen: Bambini Youngster-Läufe So. 27.08. Skaten: Marathon Halbmarathon Laufen: Marathon, -Staffel, Halbmarathon, Schülerstaffel, Wildwuchs-Fun-Lauf Walking/Nordicwa.: Halbmarathon, + 6,3km www.hunsrueck-marathon.de | info@hunsrueck-marathon.de | Fon +49 67 62 56 93

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Tischtennis

TTC Zugbrücke Grenzau

Japans Elite

über Grenzau zur Weltmeisterschaft Die Ruhe ist beeindruckend. Kaum ein Wort wird gewechselt. Jeder steckt mittendrin in seiner Routine. Knapp 40 Spieler, Trainer und Funktionäre sind bereits in der Zugbrückenhalle. Doch man hört sie kaum. Bis ein Trainer zum Handy greift. Aus einer kleinen Box klingt Musik der japanischen J-Pop-Band AAA. Yell heißt der Song. AAA, das steht für „Attack all around“. Wäre auch ein gutes Motto für die japanische TischtennisNationalmannschaft, die sich vier Tage

lang im Brexbachtal auf die Weltmeisterschaft Ende Mai und Anfang Juni in Düsseldorf vorbereitet hatte.

Neun Spieler, sieben Spielerinnen alle japanischen Hoffnungen für die anstehende Weltmeisterschaft ruhen auf diesen 16 Akteuren. Damit Japan sich bestmöglich auf die Titelkämpfe vorbereiten kann, hatte man sich ganz bewusst für die Vorbereitung am Tischtennis-Stützpunkt in Grenzau entschieden. Die Zugbrückenhalle als perfekte Trainingsstätte, das Hotel Zugbrücke als idealer Rückzugsort, dazu die Ruhe im Brexbachtal - genau die richtigen Bedingungen für eine erfolgrei-

Fotos by: fischkopp-medien.de

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Tischtennis

che Vorbereitung. Und auch die Nähe zum WM-Spielort nach Düsseldorf sprach für die Heimstätte des TTC als Ort des Trainingslagers.

Beeindruckend: Die japanische Delegation zählt 45 Mitglieder. 16 Aktive werden von 29 (!!!) Trainern, Medizinern, Therapeuten und Funktionären begleitet. In den Einheiten wird viel gelacht. Die Männer etwa absolvieren zum Aufwärmen kleine Staffelläufe. Jun Mizutani, Kenta Matsudaira, Yuto Muramatsu und Co fighten um jeden Meter, jubeln über jeden Sieg, als sei er eine Medaille wert.

Am anderen Ende der Halle haben die Frauen derweil das Aufwärmen absolviert. Die Musik verstummt.

Keine japanische Popmusik mehr, ab jetzt wird gearbeitet. Das Team um die Weltklasse-Spielerinnen Kasumi Ishikawa, Miu Hirano und Mima Ito stellt sich in Reih und Glied auf, um vom Trainerstab eingeteilt zu werden. Kurze, knappe Kommandos. Ein kurzes Verbeugen. Dann geht es endlich an die Schläger. An allen Tischen wird jetzt gespielt, konzentriert gearbeitet und geschwitzt für den Erfolg. „Das war eine gute Einheit“, hört man

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am Ende. „Wir werden bestmöglich vorbereitet nach Düsseldorf fahren.“ Trotz der idealen Vorbereitung: Mit Titeln reisen die Japaner am Ende nicht zurück nach Asien. Aber man setzte das eine oder andere sportliche Ausrufezeichen. Und nahm viele positive Eindrücke mit - von der Weltmeisterschaft in Deutschland und von der Vorbereitung im Brexbachtal.

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Conlog Basket

Rückblick und Ausblick Die erste Saison für die zweite Herren in der Regionalliga 2 ist in den Büchern und mit dem erreichten Ziel „Klassenerhalt“ positiv zu bewerten.

Im Juli 2016 übernahm das recht unerfahrene Trainergespann Bohutyn / Reiss das Aufsteigerteam ohne ihre Leistungsträger und sollte daraus eine Team formen, das die Klasse halten und gleichzeitig für die jungen Spieler eine Plattform bieten soll, um sich zu entwickeln. Mit einem Altersdurchschnitt von 24 Jahren war dem Vorstand bewusst, dass der jungen Truppe ein erfahrener Mann an die Seite gestellt werden muss und verpflichtete den US-Amerikaner Steven Wesley, der sich als wahrer Glücksgriff erwies, da er auch abseits des Feldes für die jüngeren Spieler eine wichtige Stütze war.

Schon in den ersten Vorbereitungsspielen erkannte man, dass sich diese Mannschaft sehr schnell entwickelte und sich einen schnellen Spielstil aneignete. Die Saison begann sehr erfolgreich mit Siegen gegen Frankfurt, Langen, Roßdorf und Trier, in dem sich Steven Wesley einen schweren Muskelbündelriss im Oberschenkel zuzog und in der Folge für den Rest der Saison ausfiel. Doch auch dieser Rückschlag konnte dem jungen Team von Trainer Bohutyn erstmal nichts ausmachen und so feierte

man einen hohen Sieg im Stadt-Derby gegen Horchheim, bei dem die Leistungsträger Konstantin Schneider, Alexander Laschewski und Danny Hochhalter in die Bresche sprangen.

Leider merkte man in den folgenden Spielen, dass sich die Gegner auf die Spielweise der Baskets eingestellt hatte und man musste zum Teil unglückliche Niederlagen in Bensheim und an der Bergstraße verkraften. Mit einer Galavorstellung von Deividas Baika besiegte man in letzter Sekunde den MTV Gießen, bevor die Baskets im letzten Spiel vor der Winterpause gegen den späteren Meister Kronberg die erste Heimniederlage der Saison einstecken mussten. Dies war auch der Tiefpunkt der Saison- verletzte, erkrankte oder privat verhinderte Spieler machten die kleine Krise immer grösser und anstatt sich im Laufe der Saison zu verbessern, verloren die Baskets etwas den Faden.

Die Rückrunde war eine emotionale Achterbahn, in der man von Spieltag zu Spieltag schauen musste was passierte. Durch weitere Ausfälle mussten die Baskets in einigen Spielen nur zu siebt antreten, aber durch den großen Zusammenhalt in der Truppe und starken Leistungen von Philipp Stöhr und Farzat Ahmad in Kassel oder von Linus Klug in Kronberg konnten überraschende Siege gefeiert werden.

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Genau in dieser Zeit entwickelte sich das Team zudem weiter, weil die erfahrenen Spieler wie Tobias Both, Tim Kröber und Sandor Lemesevszkij in jedem Training ihr Basketballwissen an die jüngeren Spieler, wie einem Azad Ahmad, der als 16- jähriger in beiden Regionalligamannschaften trainierte und spielte oder einem 18-jährigen Daniel Amrhein, weitergaben. Dies war dann auch der eigentliche Erfolg der Saison, denn das Trainergespann legte im Verlauf der Saison in erster Linie viel Wert auf die Entwickung von talentierten Spielern, die nach und nach zu wichtigen Spielern des Farmteams und Spielern der ersten Mannschaft reifen sollen.

Ausblick auf die kommende Saison

Die Saisonvorbereitung des Farmteams der Baskets begann schon mit einem

Basketball

ts Koblenz

k des Farmteams der Conlog Baskets Koblenz

großen Fragezeichen! Wer wird Trainer?

Bereits im Januar wurde zusammen entschieden, dass Piotr Bohutyn zu seinen Trainertätigkeiten in den beiden Regionalligamannschaften der Baskets auch die Leitung der Geschäftsstelle übernehmen soll. Dies geschah jedoch unter der Prämisse, dass ein geeigneter Coach für das Farmteam der Baskets gefunden und angestellt werden soll.

Nach und nach führte man Gespräche mit potentiellen Kandidaten, jedoch waren diese entweder nicht interessiert oder für das Gesamtprojekt nicht geeignet. Nach langen Gesprächen wurde dann gemeinsam entschieden, dass Piotr Bohutyn das Traineramt doch weiter ausüben wird, da der Spielbetrieb ganz klar im Vordergrund steht und es allen

Beteiligten wichtig war, diese äußerst wichtige Position mit einem engagierten zuverälssigen Trainer zu besetzen.

Piotr Bohutyn dazu:„ Wir arbeiten und spielen hier Basketball aus Leidenschaft zum Sport und zu dem Verein. Ich persönlich stelle mich nicht in den Vordergrund oder benötige eine bestimmte Position, um mich dadurch besser zu machen. Ich ordne mich dem gemeinsamen Ziel unter und mache alles, um das Projekt nach vorne zu bringen und gehe dahin, wo ich benötigt werde.“ Die Mannschaft freut sich über die weitere Zusammenarbeit und Coach Bohutyn kann in der kommenden Saison auf viele alt bewährte Gesichter zählen.

Bis auf Tim Kröber, der seine Basketballschuhe an den Nagel hängt, und Azad 69

Ahmad ( Wechsel nach Bremerhaven) werden fast alle in die neue Saison starten, in der das Ziel, junge Spieler zu fördern und auf höhere Aufgaben vorzubereiten, ganz klar im Mittelpunkt steht. Mit dem serbischen Neuzugang Milan Trtic, der jahrelang in der ersten Liga seines Heimatlandes äußerst erfolgreich agierte, wird das junge Team durch einen starken erfahrenen Spieler unterstützt, den es aus privaten Gründen nach Koblenz verschlug. Von den erfahrenen Spielern werden in erster Linie junge talentierte Spieler wie Daniel Amrhein, Farzat Ahmad, Linus Klug und der zweite Neuzugang Toni Bosnjak, den es aus Trier nach Koblenz zog, enorm profitieren.

07‘17

Volleyball

Planungsphase 3:

Der VC Neuwied stellt sich neu auf

Immer wenn die „Macher“ der Neuwieder Deichstadtvolleys in diesen Tagen in der Fußgängerzone der Deichstadt erkannt werden, wird ihnen die Frage gestellt: „Was gibt es Neues und wann geht’s wieder los?“ Darauf gibt es meistens nur eine Antwort: „Die Planungen laufen.“ Und diese Planungen beschäftigen die Verantwortlichen auf verschiedenen Ebenen. Da ist zuerst die Zusammenstellung einer neuen, starken Mannschaft für die 3. Saison in der 2. Bundesliga Süd. Nachdem der erfahrene Bernd Werscheck das Traineramt von seinem Vorgänger Milan Kocian übernommen hat gab es bereits zwei Sichtungseinheiten, bei denen sich junge Talente vorstellen konnten.

Ob der Coach schon fündig geworden ist, ist erst einmal sein Geheimnis. Eine eminent wichtige Aufgabe musste dabei parallel laufen. Die Gespräche mit den aktuellen Spielerinnen und die Klärung der Vorstellungen beider Partner für die Saison 2017/18.

Nach dem derzeitigen Stand der Dinge werden, wie erwartet, einige Damen aus der Mannschaft neue Ziele suchen. Verlassen wird voraussichtlich das Geschwisterpaar Laura und Inga Hammes den Verein.

Ebenso stehen die vier starken slowakischen Mädels wohl nicht mehr zur Verfügung. Wobei hinter Livia Krucovska, die sich in der abgelaufenen Saison als Leitfigur im Spiel der Neuwiederinnen bewiesen hatte, noch ein kleines Fragezeichen.

Den Willen, ein weiteres Jahr für den VCN in der Bundesliga zu spielen, bekundeten Lea und Jana Schäbitz. Sarah Kamarah, Sabine Hoffmann und Lilli Werscheck. Doch auch bei ihnen wird ein Studienplatz oder eine Arbeitsstelle in unmittelbarer Nähe von Neuwied für 70

Fotos: Jörg Niebergall

07‘17

Volleyball

Trainer Bernd Werscheck verbreitet in dieser frühen Phase der Vorbereitung noch keinerlei Hektik und ist zuversichtlich, eine konkurrenzfähige Truppe in die nächste Spielzeit schicken zu können. Die beginnt gleich mit einem Knaller. Der amtierende Meister AllgäuStrom Volleys Sonthofen empfängt die Deichstadtvolleys.

die Zusagen eine wichtige Rolle spielen. Eine junge Allround- Spielerin haben die Deichstadtvolleys bereits an der Angel: Meike Henning kam bereits zu Beginn des Jahres von der Talentschmiede VCO Dresden nach Neuwied und trainierte dort bereits auf hohem Niveau mit. Meike stammt aus Vallendar und fühlt sich schon richtig wohl.

Die zwei anderen Phasen der Planung: „Wir werden kein Geld ausgeben, das wir nicht haben“, sind sich die Verantwortlichen im Vorstand des VCN einig. Die Unterstützung der heimischen Wirtschaft wird auch in der nächsten Saison für einen großen Anteil der Sicherung des Spielbetriebs nötig sein. Positive Zeichen der bisherigen Sponsoren machen da bereits jetzt viel Hoffnung.

In der Phase drei stellt sich nun auch die Führungsmannschaft neu auf.

Auf der kommenden Mitgliederversammlung wird der langjährige Vorsitzende Wolfgang Becker für eine Wiederwahl nicht mehr zur Verfügung stehen. Seine Nachfolge scheint geregelt.

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07‘17

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Carmen - Oper von Georges Bizet Beginn: 20.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

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Kabale und Liebe Beginn: 19.00 Uhr

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Carmen - Oper von Georges Bizet Beginn: 20.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

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Führung: Heilije Hexe mit Marlies Weiß Beginn: 11.00 Uhr

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von Bibern, Krebsen und fliegenden Kleinodien Beginn: 10.00 Uhr

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Sonntagsfrühstück Beginn: 09.00 Uhr

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Montag

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Mittwoch

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von Bibern, Krebsen und fliegenden Kleinodien Beginn: 10.00 Uhr

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Strike Day Beginn: 17.00 Uhr

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Führung mit Weinprobe Beginn: 17.00 Uhr

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Carmen Beginn: 20.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

Ausstellung „Koblenz im Zweiten Weltkrieg“ Beginn: 10.00 Uhr

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Führung durch die romantische Altstadt

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Freitag

Rheinklang - auf der schönsten Terrasse von Koblenz beginn: 19.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

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07.

Das Magazin für die Region

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Eine Vortragsreihe von Gleichstellungsstelle und Stadtbibliothek Koblenz Beginn: 17.00 Uhr

Rhein Museum

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Minigolf Day Beginn: 17.00 Uhr

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Führung: Geocoaching - Auf den Spuren des Froschkönigs Beginn: 17.00 Uhr

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Kabale und Liebe Beginn: 20.00 Uhr

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Kabale und Liebe Beginn: 20.00 Uhr

Führung durch die romantische Altstadt

Ausstellung „Koblenz im Zweiten Weltkrieg“ Beginn: 10.00 Uhr

Carmen Beginn: 20.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

Das Grundgesetz Beginn: 19.30 Uhr

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Stadttheater Koblenz

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RheinPuls - Deutsch-PopFieber Beginn: 19.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

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„gute Aussichten? junge deutsche Fotografie 2016/2017“

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Karaoke im Irish Pub Come along and sing along Beginn: 21.00 Uh

Cowboy und Indianer

Cowboy und Indianer

06. Donnerstag

Nightlife

Burgfestspiele Mayen

Das Interview Beginn: 20.00 Uhr

Veranstaltungen im Juli

Stadttheater Koblenz

Burgfestspiele Mayen Burgfestspiele Mayen Rhein Museum

von Bibern, Krebsen und fliegenden Kleinodien Beginn: 10.00 Uhr

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Beats & Bowl Beginn: 21.00 Uhr

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08.

Samstag

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Rheinklang - auf der schönsten Terrasse von Koblenz beginn: 19.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

Stadttheater Koblenz

Sonntag

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Der kleine Horrorladen Beginn: 20.00 Uhr

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KaleidosKOp Festival 2017 Beginn: 13.00 Uhr

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Students Day Beginn: 17.00 Uhr

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Stadttheater Koblenz

Burghof Tango II Beginn: 18.00 Uhr

Carmen Beginn: 20.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

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André Wittlich präsentiert ...: „Dat Büro“ - musikalische Komödie Beginn: 20.00 Uhr

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von Bibern, Krebsen und fliegenden Kleinodien Beginn: 10.00 Uhr

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Führung: Festung Ehrenberitstein - Der ewige Soldat Beginn: 14.30 Uhr

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Burgfestspiele Mayen

Montag

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Kabale und Liebe Beginn: 20.00 Uhr

Ronja Räubertochter Beginn: 15.00 Uhr

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Carmen Beginn: 20.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

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Rhein Museum

von Bibern, Krebsen und fliegenden Kleinodien Beginn: 10.00 Uhr

Rhein Museum

von Bibern, Krebsen und fliegenden Kleinodien Beginn: 10.00 Uhr

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Eine Vortragsreihe von Gleichstellungsstelle und Stadtbibliothek Koblenz Beginn: 17.00 Uhr

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Strike Day Beginn: 17.00 Uhr

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Ein modernes Themenmuseum zum Schauen und Mitmachen Öffnungszeiten: 10.00 Uhr 17.00 Uhr

Freitag

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CUlture Horizonte Festival - 3 Tage Weltmusik Beginn: 18.00 Uhr Festung Ehrenbreitstein

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Tschick Beginn: 20.00 Uhr

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Ausstellung „Koblenz im Zweiten Weltkrieg“ Beginn: 10.00 Uhr

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Weinführung im Deinhard Keller Beginn: 17.00 Uhr

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Montag

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Sonntagsfrühstück Beginn: 09.00 Uhr

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Ausstellung „Koblenz im Zweiten Weltkrieg“ Beginn: 10.00 Uhr

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Donnerstag, 24.08.2017 | 20.00 Uhr

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JAN GREGOR KREMP

Ausstellung „Koblenz Samstag, 26.08.2017 | 20.00im Uhr Zwei„Unbreakable Live“ ten Weltkrieg“ NILS LANDGREN FUNK UNIT Koblenz · Festung Ehrenbreitstein Beginn: 10.00 Uhr

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Karten – auch für weitere Konzerte –

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Führung: Schlenderprobe mit Michael Hörter www.mittelrheinmusik.de Beginn: 17.00 Uhr

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Führung mit Weinprobe Beginn: 17.00 Uhr

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Jägermeister Nacht Jägershots 1 Euro Beginn: 20. 00 Uhr

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Andernach · Burg Namedy (OPEN AIR) RheinVokal: Mozart Requiem Freitag, 25.08.2017 | 20.00 Uhr Beginn: 20.00 Uhr „Chanson Abend im Schlosshof“

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Eine Bad Vortragsreihe Salzig · Kurpark (OPENvon AIR) Gleichstellungsstelle undUhr Donnerstag, 27.07.2017 | 20.00 „Fado - Nua“ mit GISELA JOÃO Koblenz · KurfürstlichesKoblenz Schloss Stadtbibliothek Freitag, 28.07.2017 | 19.30 Uhr Beginn: 17.00 Uhr

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Minigolf Day Beginn: 17.00 Uhr

„Picknick & Klassik im Park“ stadtbibliothek STAATSORCHESTER RHEINISCHE

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Burgfestspiele Mayen

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RheinPuls - Space Oddity - A Freitag, 23.06.2017 | 20.00 Uhr Tribute to David Bowie „In my sixties“ mit MAREN KROYMANN Saitensprung nach Bad Ems · Kurtheater Beginn: 19.00 Uhr Sonntag, 25.06.2017 | 19.15 Uhr „Movin’ on“ mit HELEN SCHNEIDER Festung Ehrenbreitstein

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Samstag, 10.06.2017 | 20.00 Uhr „Verrückt - Verdreht - Verschoben“ MUNICH BRASS CONNECTION Boppard · Hotel Jakobsberg (OPEN AIR)

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Freitag

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Freitag, 09.06.2017 | 20.00 Uhr “Summer Night Rhythm“ WAVE MARIMBA QUARTET und JOHANNES MOTSCHMANN TRIO Bendorf · Hist. Gießhalle Sayner Hütte

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Samstag, 20.05.2017 | 20.00 Uhr „Chorissimo“ TÖLZER KNABENCHOR & Solisten Vallendar · Pilgerkirche

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Herausgeber und V.i.S.d.P Wolfgang Isola Inhaber der Werbeagentur blick-fang Anzeigenschaltung Wolfgang Isola 02607-97 42 55 anzeigen@magazin-next.de Es gilt die Anzeigenpreisliste vom 1.1.2014.

Anzeigengestaltung Hans Winterfeld 0392 00 - 66 784 anzeigen@magazin-next.de Unsere Redaktion Katharina Göbel-Backendorf Zeitschriften Tel. 02607 - 97können 40 905 Sie auch redaktion@magazin-next.de privat beziehen.

Redaktionsanschrift Stephanusstraße 39 56332 Lehmen Tel. 02607-97 40 905 Fax: 02607-97 42 57 Postanschrift: Postfach 100 109 • 56031 Koblenz Onlineredaktion Andreas Martin www.koblenz.magazin-next.de www.magazin-next.de info@magazin-next.de Camaze Videoproduktion Elena Brazke Druck Brandenburgische Universitätsdruckerei und Verlagsgesellschaft Potsdam mbh Karl-Liebknecht-Straße 24/25 14476 Potsdam (OT Golm) Telefon: +49 (0) 331 56 89 0 Telefax: +49 (0) 331 56 89 16 Auflage 15.000 Fotos Lucky Luxem Sportfotograf, Alicja Sionkowski, Fotolia, iStockphoto, Pixelio, und Pressestellen Layout und Satz: Hans Winterfeld grafik@magazin-next.de Vertrieb Lesezirkel Rhein-Mosel Mein Lesezirkel Rheinischer Lesezirkel Eigener Vertrieb Veranstaltungshinweise werden kostenlos abgedruckt aber eine Gewähr der Richtigkeit und Vollständigkeit kann nicht übernommen werden. Für den Inhalt geschalteter Anzeigen wird keine Gewähr übernommen. Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht in jedem Fall die Meinung des Herausgebers wieder. Für unverlangt eingesandte Manuskripte, Fotos und sonstige Unterlagen kann keine Gewähr übernommen werden. Die Urheberrechte für gestaltete Anzeigen, Fotos, Berichte sowie der gesamten grafischen Gestaltung liegen bei der Werbeagentur blick-fang und dürfen nur mit schriftlicher Genehmigung und gegebenenfalls gegen Honorarzahlung weiterverwendet werden. Gerichtsstand ist Koblenz.

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