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Ausgabe 24 · 16. Juni 2018 · Auflage: 40.148/Gesamt 119.977 · 10. Jahrgang

Public-Viewing & Autokorso

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Asyl-Unterkunft Waldkraiburg:

Weitere Verbesserungen geplant! Was ist erlaubt - was geht nicht?

Seite 3

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Seite 7

Tag des Sonnenschutzes

S. 10/11

Wellness & Beauty

Seite 14/15

Foto: fib Die Stadt Waldkraiburg, das Polizeipräsidium Oberbayern-Süd und die Regierung von Oberbayern haben sich in einem Behördengespräch am Dienstag, 12. Juni, auf Maßnahmen verständigt, mit denen die Situation in und um die Asyl-Unterkunft zusätzlich verbessert werden soll. Insbesondere die Nachbarschaft profitiert davon, die Sicherheitslage soll weiter optimiert werden und auch die Freiwillige Feuerwehr wird entlastet. Seite 2

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Samstag, 16. Juni 2018

Asyl-Unterkunft Waldkraiburg:

Wetter

Foto: Kellner

Das Wochenende wird durchwachsen. Nach jetzigem Stand bringt uns ein Tief weitere Schauer und Gewitter. Zumindest regional scheint die Sonne auch längere Zeit. Das Thermometer zeigt 23 bis 29 Grad an, im Osten wird örtlich sogar die 30-Grad-Marke geknackt. In der nächsten Woche gibt es wieder mehr Sonnenschein und Temperaturen von 25 Grad und mehr. wetteronline.de

Zitat der Woche «Bekommt jeder ein gutes Bild? Also, sehen wir freundlich, attraktiv und dünn aus? Perfekt.» (Donald Trump vor dem gemeinsamen Mittagessen mit der Delegation um den nordkoreanischen Machthaber Kim Jong Un in Singapur. Trump stellt die Frage an Fotografen und Kameraleute des singapurischen Kanals Host TV, der offiziell das Gipfeltreffen zwischen dem US-Präsidenten mit Kim überträgt.)

Bärtl

Abkühlung

Weitere Verbesserungen geplant! Fortsetzung Titelseite Erster Bürgermeister Robert Pötzsch, Polizeipräsident Robert Kopp und Regierungspräsidentin Maria Els haben Maßnahmen vereinbart, mit denen vor allem die unmittelbar angrenzende Nachbarschaft spürbar entlastet wird. Ein weiteres Augenmerk wurde auf die Unterbringung und Beschäftigung der sich überwiegend friedlich verhaltenden Bewohner gelegt. Die Stadt Waldkraiburg stellt eine an die Aufnahmeeinrichtung angrenzende Grünfläche zur Verfügung, die durch eine entsprechende Einfriedung an das Gelände angebunden wird. Zudem lässt sich die Regierung von dem vor Ort beauftragten Dienstleister bis Ende dieser Woche ein Konzept vorlegen, wie sich auf dem Gelände ein Bolzplatz einrichten lässt. Vorschlag der Polizei Auf Vorschlag der Polizei wird die Regierung von Oberbayern prüfen, inwiefern sich zur weiteren Verbesserung der Sicherheitslage im Gebäude sowie auf dem Freigelände eine Video-Überwachung einrichten lässt. Sie wird sich dazu mit ihrer Datenschutzbeauftragten ab-

stimmen. Nach Erstellung eines entsprechenden Konzepts wird die Zahl der Sicherheitsleute in Abstimmung mit der Polizei angepasst werden können. Ferner wird die Regierung von Oberbayern die Hausordnung für die Aufnahmeeinrichtung in Waldkraiburg überarbeiten. Die Polizei wird den Sicherheitsdienst zu einem Informations- und Erfahrungsaustausch einladen, um die Zusammenarbeit weiter zu optimieren.

nisch möglich und von der Feuerwehr gewünscht – an den Sicherheitsdienst gehen, der die Feuerwehr nur dann alarmiert, wenn tatsächlich ein Brand oder ein vergleichbarer Notfall eingetreten ist. Durch diese Reduzierung der Alarmierungs-Belastung möchten die Behörden auch ein positives Signal für das Ehrenamt bei der Freiwilligen Feuerwehr setzen.

Erst-Alarm bei Brandfällen

Die Regierung von Oberbayern hat klargestellt, dass zusätzliche gemeinnützige Beschäftigungsmöglichkeiten jederzeit geschaffen werden können. Die Stadt Waldkraiburg fordert eine deutliche Reduzierung der Belegung der dortigen Aufnahmeeinrichtung. Die Regierung hat auf den bestehenden Bedarf in Oberbayern sowie auf den bestehenden Vertrag mit einer Kapazität von bis zu 450 Bewohnern hingewiesen (Anfang Juni waren dort rund 330 Personen untergebracht). Die Regierung von Oberbayern hat der Stadt aber zugesagt, das Anliegen mit dem Staatsministerium des Innern und für Integration zu erörtern.

Die Freiwillige Feuerwehr Waldkraiburg ist durch zahlreiche Fehlalarme stark belastet. Dies betrifft weniger die Aufnahmeeinrichtung, sondern vor allem die an anderer Stelle in Waldkraiburg bestehende Gemeinschaftsunterkunft, weil die Bewohner dort selbst kochen, wie es der generell üblichen Unterscheidung von (Erst-)Aufnahmeeinrichtung und Anschlussunterbringung entspricht. Die Regierung von Oberbayern hat auch in der Gemeinschaftsunterkunft einen Sicherheitsdienst beauftragt, der rund um die Uhr anwesend ist. Der Erst-Alarm bei Brandfällen soll künftig – soweit tech-

Gemeinnützige Beschäftigungsmöglichkeiten

Polizei bittet um Mithilfe

Wer kann Foto-, Video- oder Audioaufnahmen zur Verfügung stellen? Selbst bravste Bären werkeln nicht, wenn im Büro die Hitze sticht. Im Winter ist ein Fell ganz toll, im Sommer saugt’s mit Schweiß sich voll. Doch unserm Bärtl fällt was ein, er baut ein Freibad auf, in klein. Stellt schnell die Pfoten in den Topf, kühle Füße, kühler Kopf!

Unnützes Wissen «Viele Strafverteidiger sorgen dafür, dass ihre Mandanten Brillen tragen, weil sie dann schlauer, ehrlicher und weniger wie Kriminelle wirken.» «Pronoia ist das Gegenteil von Paranoia. Ein pronoider Mensch glaubt, dass alle Menschen nur das Beste für ihn wollen.» Quelle: Faktastisch.net

Die Ermittlungen nach den heftigen Ausschreitungen in einer Asylbewerberunterkunft, laufen auf Hochtouren. Für eine rasche und umfassende Aufklärung bittet die Ermittlungsgruppe „Neisse“ um aktive Mithilfe von Zeugen, die Foto-, Video- oder Audioaufnahmen gefertigt haben. Die Kriminalpolizei Mühldorf hat dafür ein „Medien-Upload-Portal“ zur Verfügung gestellt. Am Mittwoch, 6. Juni, kam es in der Erstaufnahmeeinrichtung für Flüchtlinge in Waldkraiburg, ehemals Peters-Gebäude, zwischen Bewohnern einerseits und Sicherheitspersonal und Polizeibeamten andererseits zu

tumultartigen Auseinandersetzungen. Es ereigneten sich zum Teil massive Gewaltdelikte mit mehreren Verletzten. Polizei bittet um aktive Mithilfe

Sollten Sie Foto-, Video- oder Audioaufnahmen vom Ereignisort bzw. aus der unmittelbaren Umgebung des Geschehens im Zeitraum von Mittwoch 6. Juni, 8 Uhr bis 23.45 Uhr gemacht haben, möchten wir Sie bitten, diese der Polizei möglichst umgehend über ein Upload-Formular zur Verfügung zu stellen. Medien-Upload-Portal: https://medienuploadportal01.polizei.bayern.de

Foto: fib

Samstag, 16. Juni 2018

Public-Viewing, Autokorso und Co.:

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Was ist erlaubt - was geht nicht?

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■ cforce 800 Robert Wagner, Kfz-, Land- und Gartentechnik Bahnhofstr. 16, 84419 Schwindegg, Tel. 08082/949222 Mobil: 0151/54602544, E-Mail: kfz-r.wagner@t-online.de

Foto: dpa Public-Viewing und Autokorso sind derzeit in aller Munde und spalten die Bevölkerung. Die Anhänger des runden Leders stehen bereits in den Startlöchern und freuen sich auf einen stimmungsvollen Abend mit Gleichgesinnten. Die Anwohner hingegen sehen dem Ereignis mit gemischten Gefühlen entgegen. Wie zuletzt bei der Fußballeuropameisterschaft in Frankreich oder bei der Fußballweltmeisterschaft in Brasilien gelten die üblichen Ruhezeiten zwischen dem 14. Juni und 15. Juli nicht. Der Bundesrat hat auch für die Zeit der Fußball-Weltmeisterschaft eine Ausnahme von der Lärmschutzverordnung erlassen. Die Kommunen können somit für Public Viewing-Veranstaltungen, die länger als 22 Uhr dauern, die üblichen Lärmschutzzeiten aufheben. Dies stellt allerdings keinen Freifahrtschein für übermäßige Lärmbelästigungen dar. Diese werden nach wie vor konsequent geahndet. Grundsätzlich sind Toleranz auf der einen und Rücksichtnahme auf der anderen Seite die besten Voraussetzungen für stimmungsvolle und spannende Fußballabende. Gerade beim beliebten Autokorso jubelnder Fußballfans durch die Städte und Gemeinden gibt es Wichtiges zu beachten, denn er hat nicht automatisch Vorfahrt. Bei aller Freude und Feierlaune gelten weiterhin die Regeln des Straßenverkehrs und gegenseitige Rücksichtnahme auf unbeteiligte Verkehrsteilnehmer muss oberstes Gebot sein. Das Missachten roter Ampeln oder Alkohol am

Steuer sind auch hier absolut tabu. Die Polizei wird insbesondere bei Gefährdungen, groben Verkehrsverstößen oder Straftaten konsequent einschreiten. Wer sich aus dem Fenster oder Schiebedach lehnt, um besser die großen Fahnen schwingen zu können, oder sich gar auf die Motorhaube setzt, gefährdet nicht nur sich und seine Gesundheit, sondern im Falle eines Unfalls auch seine Versicherungsansprüche. Im Übrigen ist für die ordnungsgemäße Besetzung des Fahrzeuges stets der Fahrzeugführer verantwortlich. Die Durchführung eines Autokorsos stellt eine übermäßige Straßenbenutzung dar und bedarf grundsätzlich der Erlaubnis der Straßenverkehrsbehörde. Bei einer spontanen

Durchführung trifft die Polizei die notwendigen Maßnahmen und legt die erforderlichen Auflagen fest. Autokorsos können toleriert werden, wenn die Beeinträchtigung Dritter auf ein zumutbares Maß minimiert ist. Relevante Aspekte für das Einschreiten der Polizei sind der Zeitpunkt und die Dimension des Autokorsos, das Verhalten der Teilnehmer und Zuschauer sowie die spezifischen, aus dem Autokorso resultierenden, Gefahren, vor allem aufgrund der Vermischung mit Fußgängern. Ist die Gesundheit von Personen in Gefahr, wird die Polizei einschreiten. Wenn die Spielregeln diesbezüglich eingehalten werden, hat auch die Polizei gegen friedlich feiernde Fans auf der Straße nichts einzuwenden.

Mühldorf

Freizeitfußball sucht Stadtmeister Am Sonntag, 24. Juni, findet die 11. offene Fußball-Stadtmeisterschaft für Freizeitmannschaften statt. Firmenmannschaften, Hobbykicker und Vereinsfußballer versuchen auch dieses Jahr, in spannenden und ansprechenden Spielen sich den Titel des Stadtmeisters zu sichern. Neben den Mannschaften aus dem Landkreisen Mühldorf und Altötting sind auch Teams aus dem Landkreis Traunstein und München zu Gast. Anstoß ist um 10.15 Uhr auf dem Sportgelände des ESV Mühldorf. Ab 9 Uhr ist zum Frühschoppen geöffnet. Das Endspiel ist um 17 Uhr geplant. 20 Mannschaften kämpfen in vier Gruppen auf zwei Kleinfeldplätzen um den Meisterpokal und um weitere wertvolle

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Getränkegutscheine. Titelverteidiger sind die Santa’s Allstars aus Neumarkt. Die weiteren Mannschaften führen klangvolle und auch außergewöhnliche Mannschaftsnamen: Gruppe A: Mc Donalds, BSC Beach Boyz, Türen Schörghuber1, Torpedo Trostberg, SüdostBayernbahn. Gruppe B: Oranjä, SC Lok Lattendicht, Santa’s Allstars, Natural Born Kickers, Samagon. Gruppe C: Kickers, Umzüge Ober, Burkhard Löwen, Hoadler Buam, Die Gruppe Z. Gruppe D: Türkgücü, Türen Schörghuber 2, Lugge ist im Urlaub, Lohhofer Brasilianos, FC Bayern Fanclub Holzlandfüchse. Der Eintritt ist frei.

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Samstag, 16. Juni 2018

Bayern- & Deutschlandnews:

++ HIV ++ Mehrlingsgeburten ++ Impfung ++ Allergien ++ Spritpreise ++ Rente ++ Artenschutz ++ Dieselaffäre ++ HIV-Selbsttest ab Herbst

HPV- Impfung auch für Jungen

Allergien: Hohe Kosten für die Gesellschaft

Voraussichtlich ab Herbst werden in Deutschland HIV-Selbsttests („Heimtests“) erhältlich sein. Die dafür notwendige Änderung der Medizinprodukteabgabeverordnung hat Gesundheitsminister Jens Spahn angekündigt. Dazu erklärt Sylvia Urban vom Vorstand der Deutschen AIDSHilfe: „Die Einführung des HIV-Selbsttests ist ein wichtiger Fortschritt. Sie wird dazu beitragen, dass mehr Menschen möglichst früh von ihrer HIV-Infektion erfahren und eine Therapie in Anspruch nehmen können. Wer rechtzeitig behandelt wird, hat eine fast normale Lebenserwartung und kann leben wie andere Menschen auch.“ aidshilfe.de/hiv-selbsttest

Die Ständige Impfkommission am Robert-Koch-Institut hat angekündigt, die Impfung gegen die beim Sex übertragbaren Viren auch für Jungen als Regelimpfung zu empfehlen. Die BKK VBU übernimmt die Kosten der Impfung für Jungen bereits seit zwölf Jahren. Die Viren, die beim Sex übertragen werden, können bei Jungen Penis- oder Analkrebs auslösen, bei Mädchen Gebärmutterhalskrebs. „Bereits seit Einführung der Humanen Papillom Viren-Impfung zahlen wir auch die Impfung für Jungen und Männer, da sie sich genauso wie Mädchen mit dem Virus infizieren oder es übertragen können“, sagt Ralf Hermes, Impfexperte der BKK VBU. Außerdem trägt die Krankenkasse die Kosten der Impfung für Frauen über 18 Jahren. Bislang raten die Experten, Mädchen zwischen 9 und 17 Jahren impfen zu lassen. Auch für Jungen soll diese Altersempfehlung gelten.

Wissenschaftler des internationalen Forschungsprojekts GA2LEN (Global Asthma and Allergy European Network) schätzen, dass allein in Deutschland 41% der Berufstätigen von einer Allergie betroffen sind. Aktuell leiden mehr als zehn Millionen Menschen, an Heuschnupfen, so der Deutsche Allergie- und Asthmabund (DAAB). Insgesamt sind bis zu 76 Millionen Berufstätige in der EU von einer Allergie betroffen. Die jährlichen Kosten, die durch Allergien – wie zum Beispiel Heuschnupfen – in der EU verursacht werden, belaufen sich Schätzungen zufolge auf insgesamt 88,7 Milliarden Euro. 528 Euro pro Allergiker entfallen dabei im Jahr auf Kosten für Fehltage. Der überwiegende Großteil der Kosten entsteht allerdings dadurch, dass die Allergiesymptome die Leistungsfähigkeit der Angestellten mindern. Pro Allergiker sind das rund 1 690 Euro im Jahr.

Ehrenpatenschaften bei Mehrlingsgeburten Ministerpräsident Dr. Markus Söder übernimmt die Ehrenpatenschaften für Mehrlingsgeburten ab Drillingen. Söder: „Mit der Ehrenpatenschaft verbunden ist eine einmalige finanzielle Zuwendung von 1 000 Euro pro Kind. Familien sind uns wichtig! Wir unterstützen sie tatkräftig in allen Lebenslagen und wollen, dass unsere finanziellen Hilfen auch tatsächlich da ankommen, wo sie benötigt werden. Deswegen haben wir das bayerische Familiengeld und das Baukindergeld plus für die Jüngeren und das Pflegegeld für die Älteren eingeführt.“ Anträge können für Kinder mit deutscher oder einer EU-Staatsbürgerschaft, die den ersten Wohnsitz in Bayern haben, bis zu einem Jahr nach der Geburt gestellt werden. Ehrenpatenschaften werden auch vom Bundespräsidenten sowie in sieben anderen Bundesländern übernommen.

Anstieg der Spritpreise vorerst gestoppt Der wochenlange Anstieg der Kraftstoffpreise in Deutschland ist vorerst gestoppt. Wie die aktuelle ADAC-Auswertung zeigt, kostet ein Liter Super E10 derzeit im Tagesmittel 1,458 Euro und damit 0,2 Cent weniger als vor einer Woche. Keine Veränderung gibt es hingegen beim Diesel. Ein Liter kostet wie in der Vorwoche 1,330 Euro. Wenngleich der Preis für Rohöl zwischenzeitlich erneut kräftig gestiegen war, liegen die derzeitigen Notierungen auf ähnlichem Niveau wie vor Wochenfrist. Leicht erholt hat sich der Euro, jedoch nicht in einem Ausmaß, das sich in deutlich sinkenden Spritpreisen niederschlägt. ampnet/jri

Rentenanpassung Zum 1. Juli erhalten rund 21 Millionen Rentnerinnen und Rentner eine Rentenerhöhung. Sie liegt in den alten Bundesländern bei 3,22 Prozent, in den neuen Bundesländern bei 3,37 Prozent. Die Regionalträger der Deutschen Rentenversicherung in Bayern weisen darauf hin, dass das Rentenplus bei den Rentnerinnen und Rentnern zu unterschiedlichen Zeitpunkten ankommt. Dies hängt vom Zeitpunkt des Rentenbeginns ab. Wer bis März 2004 Rentner wurde, erhält die erhöhte Rente bereits Ende Juni. Wenn die Rente im April 2004 oder später begonnen hat, wird das Plus bei der Rente erst Ende Juli auf dem Konto der Rentnerinnen und Rentner sein. Die

Zahlung erfolgt automatisch. Mit der Rentenanpassungsmitteilung erhalten die Rentnerinnen und Rentner erstmalig auch einen neuen folienverstärkten Ausweis im praktischen Scheckkartenformat. Mit dem neuen Ausweis können Rentnerinnen und Rentner Vergünstigungen erhalten, etwa bei kulturellen Veranstaltungen oder im öffentlichen Nahverkehr.

Artenschutzzentrum Der bayerische Umweltminister Marcel Huber hat am Montag die Einrichtung eines neuen Artenschutzzentrums in Augsburg bekanntgegeben. Das Artenschutzzentrum soll mit 50 Mitarbeitern Veränderungen in Bayerns Tier- und Pflanzenwelt erfassen, Daten zu den bei uns vorkommenden etwa 48 000 Tier- und 28 000 Pflanzenarten erheben und anwendungsorientierte Forschung betreiben. Mit dem neuen Artenschutzzentrum findet Bayern endlich Anschluss an andere Länder wie die Schweiz („Biodiversitäts-Monitoring Schweiz“), wo derartige Forschungszentren zur Artenvielfalt schon seit Jahrzehnten bestehen.

Rosenstare in Bayern An einigen Orten in Bayern kann man im Moment Zeuge eines ganz besonderen Naturereignisses werden. Das erste Mal seit 2002 findet derzeit ein großer Einflug von Rosenstaren nach Mittel- und Westeuropa statt. Aktuell halten sich tausende der farbenprächtigen Vögel vor allem in Italien und Ungarn auf. Auch aus Südbayern sind bereits mehrere Sichtungen einzelner Vögel bekannt. Da der rosane Vogel nicht gerne alleine unterwegs ist, lohnt sich derzeit ein genauer Blick auf Starenschwärme vor allem in der Nähe von Kirschbäumen. Sein Besuch ist wahrscheinlich einem vorüberge-

henden Nahrungsmangel in seinem eigentlichen Brutgebiet geschuldet.

Ermittlungen gegen Audi-Chef Die Staatsanwaltschaft München ermittelt im Fall manipulierter Abgassoftware in Dieselmotoren nun auch gegen AudiChef Rupert Stadler. Medienberichten zu Folge wurde die Privatwohnung des Vorstandsvorsitzenden sowie die eines weiteren Vorstandes der Marke durchsucht. Ihnen wird vorgeworfen, gewusst zu haben, dass in Europa und in den USA über 200 000 Dieselfahrzeuge mit unzulässigen Abschaltvorrichtungen auf den Markt gebracht worden sind. Damit stehen in der Dieselaffäre des Volkswagen-Konzerns nun 20 Personen im Visier der Ermittlungsbehörden. Bereits Mitte März hatte es Durchsuchungen bei Audi gegeben. Die VWTochter hat auch Porsche mit den beanstandeten V6-Dieselmotoren beliefert. ampnet/jri

Besucherrekord im Deutschen Theater 352 000 Besucherinnen und Besucher kamen im vergangenen Spieljahr 2017 ins Deutsche Theater (DT) nach München. Damit konnte das bisherige Rekordergebnis aus dem Jahr 2015 nochmals um mehr als 35 000 Besucher steigern und verzeichnen das erfolgreichste Jahr in der Geschichte des Theaters. „Wie in den vergangenen Jahren kann sich die Sadtkämmerei erneut auf eine Rückzahlung von Zuschussgeldern freuen“, so Geschäftsführer Werner Steer. Obwohl das DT mit 1,753 Millionen Euro ohnehin das städtische Theater mit dem geringsten Zuschuss ist. Mit 660 000 Euro fließen rund 40% davon zurück in den städtischen Haushalt.

Samstag, 16. Juni 2018

Entscheidungsfreiheit statt Erwartungsdruck:

Buchbach

So klappt die Studienwahl!

Foto: 123rf.de Mit der letzten Prüfung geht für Abiturienten ein großer Lebensabschnitt zu Ende. Zwischen Lernstress und Abschlussball wird dabei eine wichtige Entscheidung gern aufgeschoben: Was kommt danach? Durch jahrelange Erfahrung aus Workshops mit Abiturienten kennt Diplompsychologin und ISM-Professorin Dr. Charlotte Malycha die Problematik und gibt Tipps für eine Entscheidungsfindung ohne Frust. Fang bei dir selbst an! „Es lohnt sich, zunächst eine Übersicht über die eigenen Talente und Fertigkeiten zu erstellen“, erklärt Malycha. „Neben diesen Eigenschaften zählen auch die eigenen Interessen und Werte. Was ist mir wichtig? Auf was kann ich nicht verzichten?“ Im nächsten Schritt können auch Eltern und Freunde helfen, die eigene Einschätzung zu erweitern. Gerade die Stärken sind für andere Personen leichter zu erkennen. Auch Online-Portale mit Persönlichkeitstests und Berufsvorstellungen können bei der Orientierung helfen. Schließt euch zusammen! Unsicherheit gibt niemand gern zu – besonders nicht vor den Mitschülern, die alle schon genau wissen, wohin es nach dem Abi gehen soll. Das täuscht aber meist, weiß Malycha: „Im Grunde geht es allen gleich, aber nur wenige sprechen offen darüber. Dabei wäre es hilfreich, sich mit anderen zusammenzuschlie-

ßen, die in eine ähnliche Richtung möchten. Man kann sich gegenseitig unterstützen, indem man Infos austauscht, gemeinsam recherchiert und sich auch die Hochschulen gemeinsam ansieht.“ Deine Meinung ist die wichtigste! Ob Lehrer, Eltern oder Freunde – gerade in der Schulzeit gibt es viele Einflüsse von außen, an denen sich Schüler orientieren. „Viele suchen nach dem, was auch gesellschaftlich gut angesehen ist. Den Schülern ist oft nicht bewusst, dass ihre Meinung Wert hat und sie ihrem eigenen Urteil vertrauen können“, so Malycha. „Wirklich glücklich im Studium und im Job kann ich aber nur werden, wenn es nicht von außen vorgegeben ist, sondern tatsächlich zu mir passt.“ Genieß die Entscheidungsfreiheit! Der hohe Erwartungsdruck lässt die Beschäftigung mit der Studienwahl oft zum Muss werden. Abiturienten sollten aber nicht vergessen, dass sie zum ersten Mal wirklich selbst entscheiden können, wie sie ihr Leben gestalten möchten. Und: Auch diese Entscheidung ist nicht in Stein gemeißelt. „Es ist immer möglich, sich umzuorientieren und eine andere Richtung einzuschlagen", beruhigt Malycha. "Auf dem Weg ins Berufsleben werden sich immer Gabelungen auftun, an denen man erneut wählen kann.“

Um bei der Studienwahl zu helfen, bietet die ISM regelmäßig den Workshop „Management erleben“ an, in dem Bachelor-Interessenten durch Probevorlesungen und den Austausch mit aktuellen Studierenden eine Vorstellung der Studiengänge bekommen. In kleinen Gruppen können außerdem Kompetenzen, Interessen und Zukunftsplanungen besprochen werden.

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SMR-Arena: Freundschaftsspiel der U13-Junioren Am Mittwoch, 20. Juni, um 18 Uhr findet in der Buchbacher SMR-Arena ein hochinteressantes Junioren-Fußballspiel statt. In einem Freundschaftsspiel treffen die U13-Junioren des FC Ingolstadt 04 auf die DFB-Regionalauswahl Südbayern des Jahrganges 2005. Die Regionalauswahl bereitet sich aktuell auf den sogenannten Regionalvergleich der vier bayerischen Regionen vor, der Ende Juni/Anfang Juli in der Sportschule in Oberhaching stattfinden wird. In der Regionalauswahl Süd sind die besten Spieler der südbayerischen DFB-Stützpunkte sowie Nachwuchsleistungszentren des Bayerischen Fußballverbandes zusammengefasst. „Wir sind dem FC Ingolstadt sehr dankbar, dass sie die Reise nach Buchbach antreten. In Buchbach werden wir sicherlich optimale Bedingungen vorfinden. Es ist eine tolle Sache, wenn solche Spiele auch mal in der Fläche bei Vereinen stattfinden, die gute Arbeit leisten“, so Peter Wimmer, DFB-Stützpunktkoordinator

für Südbayern. Trainer der Auswahl sind Helmut Faber (Rohrdorf), Klaus Michel (Waldhausen) und Buchbachs sportlicher Leiter Junioren, Helmut Laggerbauer. Im Anschluss findet dann um 19.30 Uhr das erste Vorbereitungsspiel der Regionalligaelf des TSV Buchbach statt. Gegner in der SMR-Arena ist der Landesligist FC Töging. Erste Erkenntnisse also für Buchbachs Chefcoach Anton Bohai benstetter (Foto).

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Hotline in Mühldorf

Samstag, 16. Juni 2018

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DAK-Ärzte informieren: Gesund in den Urlaub starten

Foto: DAK Die DAK-Gesundheit in Mühldorf schaltet am Mittwoch, 20. Juni, eine Hotline zum Thema „Gesund in den Urlaub“. Per Telefon geben Ärzte nützliche Informationen für die Reisevorbereitung, Impfungen und was bei Krankheit im Urlaub zu beachten ist. Im vergangenen Jahr erkrankten fünf Prozent der Urlauber. Fast jeder Zweite von ihnen (45 Prozent) litt an einer Erkältung. Etwa jeder Sechste hatte einen Unfall, jeder Zehnte einen Sonnenbrand. Sechs Prozent haben sich einen Magen-Darm-Infekt zugezogen. Das ergab der Urlaubsreport der DAK-Gesundheit. Mit der Urlaubs-Hotline möchte die Krankenkasse im Vorfeld der Feriensaison gezielt beraten. Das Serviceangebot unter der kostenlosen Rufnnummer 08 00/ 1 11 18 41 können Kunden aller Krankenkassen nutzen. Egal ob Magen-Darm-Erkrankung, Erkältung oder Sonnenbrand – wer sich im Urlaub auf die Suche nach Medikamenten oder einem Arzt machen muss, steht oft vor Hindernissen. „Daher ist ratsam, sich vor einer Urlaubsreise auch im

Hinblick auf die Gesundheit vorzubereiten“, rät Jürgen Kollmeder von der DAK-Gesundheit Mühldorf. „Besonders bei bereits bestehenden Erkrankungen ist es wichtig, zum Beispiel ausreichend Medikamente für die Reise mitzunehmen.“ Generell empfiehlt Kollmeder eine Reiseapotheke. Auch der Check des aktuellen Impfstatus und spezielle Impfungen für tropische Reiseländer seien sehr wichtig. Hierzu sollte man sich bereits einige Wochen vor den Reiseantritt von spezialisierten Ärzten beraten lassen. Doch welche Arzneien gehören in die Reiseapotheke? Was ist bei Reisen mit Kindern zu beachten? Ist eine Auslandsreisekrankenversicherung sinnvoll? Und sind Impfungen für das Urlaubsland nötig? Diese und weitere Fragen beantworten die Experten der DAKGesundheit am 20. Juni von 8 bis 20 Uhr. Ausführliche Infos zur Reiseapotheke inklusive einer übersichtlichen Liste sinnvoller Medikamente für die Reise gibt es auch im Internet unter: dak.de/reiseapotheke.

Waldkraiburg

Straffreie Abgabe illegaler Waffen oder Munition Seit 6. Juli 2017 ist das Zweite Gesetz zur Änderung des Waffengesetzes in Kraft getreten. Darin hat der Gesetzgeber den Bürgerinnen und Bürgern bis zum 1. Juli 2018 die Gelegenheit eingeräumt, Waffen oder Munition, die sie unerlaubterweise zu Hause haben (beispeilsweise durch zufällige Speicherfunde) bei der örtliche Polizeidienststelle oder der jeweiligen Waffenbehörde straffrei abzugeben. Normalerweise stellt der unerlaubte Waffenbesitz eine Straftat nach dem Waffengesetz dar. Gebühren fallen für die Abgabe nicht an. Die Waffen und die Munition

werden an die Waffenverwertungsstelle des Bayerischen Landeskriminalamtes weitergeleitet. Wichtig: Das Unbrauchbarmachen einer unerlaubt besessenen Waffe, unerlaubt besessener Munition oder die Abgabe an einen Berechtigten wie bei der Amnestieregelung 2009 ist nicht mehr möglich, um die Strafverzichtsregelung in Anspruch nehmen zu können. Die Strafverzichtsregelung greift außerdem nicht, wenn dem Waffenbesitzer die Einleitung eines Straf- oder Bußgeldverfahrens wegen waffenrechtlicher Verstöße bekannt gegeben worden ist

oder der illegale Waffenbesitz zum Zeitpunkt der Abgabe der Waffe bereits entdeckt war und der Waffenbesitzer dies wusste oder damit rechnen musste. Darüber hinaus können nicht mehr benötigte legal besessene Waffen jederzeit im Landratsamt zur ersatzlosen Verwertung abgegeben werden. Auf Wunsch werden die Waffen von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des Landratsamtes Mühldorf abgeholt. Fragen hierzu beantworten im Landratsamt Mühldorf a. Inn die zuständigen Sachbearbeiter unter den Rufnummern 0 86 31/69 9-7 32, -4 49 oder -3 54.

PFC-Umweltskandal breitet sich aus Nach Altötting nun auch Landkreis Pfaffenhofen betroffen Der Umweltskandal um mit per- und polyfluorierten Chemikalien (PFC) verseuchtes Grundwasser breitet sich von Altötting nach Pfaffenhofen aus. Im Gemeindegebiet Manching sind derzeit Westenhausen und Lindach von hohen PFC-Werten betroffen. Und auch in Baggerseen wurden die Stoffe inzwischen gefunden. Das Landratsamt hat verboten, das Wasser für Felder und private Gemüsegärten zu verwenden. Als Quelle der Verseuchung gilt der örtliche Bundeswehrflughafen Manching. Der SPD-Umweltund Verbraucherschützer

Florian von Brunn will verhindern, dass die Staatsregierung die Fälle – wie zuvor im Landkreis Altötting – herunterspielt und die Bevölkerung über die Gefahren der Chemikalien im Unklaren lässt. In einem parlamentarischen Antrag, den er diese Woche in den Landtag einbringen wird, verlangt von Brunn umfassend Auskunft über die Zustände vor Ort: „Weil die Chemikalien so gesundheitsschädlich sind, haben die Menschen vor Ort ein Recht darauf, umfassend, schnell und vollkommen transparent über alle Fakten informiert zu werden. Außerdem muss

sich die Staatsregierung darum kümmern, dass die Betroffenen auch angemessen von der Bundeswehr entschädigt werden. Bisher ist hier noch nicht viel passiert.“ Der für Altötting zuständige SPD-Abgeordnete Günther Knoblauch besteht darauf, dass die Staatsregierung mit der Information nicht auf Zeit spielt: „Die Betroffenen brauchen diese Informationen jetzt und nicht erst nach dem Landtagswahltermin im Oktober. Das gilt insbesondere für die Untersuchungen von Blut und Muttermilch im Landkreis Altötting.“

Exhibitionist im Waldbad

Fahrrad-Monitor

Am Mittwochnachmittag entblößte ein dunkelhäutiger junger Mann vor einer 36-jährigen Waldkraiburgerin im Waldbad auf der Liegewiese sein erregiertes Glied. Er zog dazu seine Badehose herunter. Nach dem Vorzeigen bekleidete sich der junge Mann, packte seine Sachen und ging wortlos aus dem Bad. Die Frau war so geschockt, dass sie nicht sofort Hilfe holen konnte. Der Dunkelhäutige war danach verschwunden. Im Waldbad war zu dieser Zeit wenig los, wer aber Beobachtungen in diese Richtung gemacht hat und Hinweise auf den Mann geben kann, wird gebeten, sich bei der

Radfahrer fühlen sich im Verkehr nicht sicher

Foto: Bundespolizei Polizeiinspektion Waldkraiburg, unter der Rufnummer 0 86 38/ 9 44 70, zu melden.

Das Bundesverkehrsministerium hat den „Fahrrad-Monitor Deutschland 2017“ im Expertenkreis vorgestellt. Das Ergebnis der repräsentativen Befragung: Jeder dritte Bundesbürger (34 Prozent) nutzt das Fahrrad regelmäßig als Verkehrsmittel, aber die Hälfte aller Radfahrenden (47 %) fühlt sich dabei nicht sicher. Nach der Zufriedenheit mit der Politik gefragt, antwortet die überwältigende Mehrheit (87 %), dass die Bundesregierung zu wenig für den Radverkehr tue. Besonders schlecht schneidet

nach Angaben des Allgemeinen Deutschen Fahradclubs (ADFC) in der Erhebung das notgedrungene Fahren auf der Kfz-Fahrbahn ab („Mischverkehr“) – hier fühlen sich 85 Prozent der Radfahrenden unsicher. „Zu viel Verkehr“ macht 71 Prozent unsicher, „zu wenig separate Radwege“ 70 Prozent, „rücksichtslose Autofahrer“ 65 Prozent und „zu schnelles Fahrtempo“ 59 Prozent. 34 Prozent der Bundesbürger würden das Rad nach eigenen Angaben gerne häufiger nutzen,

mehr als jedes andere Verkehrsmittel. Die dringlichsten Forderungen an die Politik lauten: Mehr Radwege bauen (63 %), sichere Fahrradabstellanlagen schaffen und die Trennung der Radfahrenden von den Fußwegen (beide 55 %). Die Mehrzahl favorisiert dabei vom Autoverkehr getrennte Infrastruktur: Abseits vom Verkehr geführte selbständige Radwege (61 %) und von der Fahrbahn baulich getrennte Radwege (46 %) bekommen die besten Werte beim Sicherheitsgefühl. Newspress.de/jri

Samstag, 16. Juni 2018

Strandfeeling bei den BVV-Beach Masters in Mühldorf Zu einem sportlichen Großereignis in der Stadt Mühldorf lädt die Volleyballabteilung des TSV 1860 Mühldorf ein. Bereits zum dreizehnten Mal in Folge veranstaltet die Abteilung – dieses Jahr vom Freitag, 29. Juni, bis Sonntag, 1. Juli – dieses Großereignis in Mühldorf.

und geplant wird. Bereits am Samstag Mittag gegen 12 Uhr findet das Promispiel auf dem Center Court statt. Neben vielen Mühldorfer Stadträten wird sich die Politprominenz aus der Umgebung ein Stelldichein geben.

Die Turniere der MastersTour, also der höchstklassigen bayerischen Turnierserie, werden, organisiert vom BVV (Bayerischer Volleyballverband), als Preisgeldturniere ausgetragen. Insgesamt kämpfen die Teams auf der Masters-Tour 2018 um über 20 000 Euro. Gespielt wird, neben dem Stadtplatz Mühldorf, bei Innenstadtturnieren in Kempten, Freising, Augsburg und Ebersberg. Neben den Masters-Turnieren gibt es noch 15 Beachcups in ganz Bayern, bei denen Ranglistenpunkte gesammelt werden können. In Mühldorf werden 24 Herrenteams sowie 16 Damen-

Am Freitag, 29. Juni, kämpfen ab 13 Uhr Teams aus Firmen und Behörden im Rahmen des Go-To-BeachCups um den Siegerpokal. Am Samstag wird während des Mühldorfer Stadtfests bis um 22.30 Uhr das MastersTurnier unter Flutlicht ausgetragen. Am Sonntag ab 9 Uhr kämpfen schließlich wieder Hobbymannschaften beim Rainer-Filipp-Gedächtnisturnier um Punkte und Preise. Weitere Informationen zum Turnier und zum Veranstalter TSV Mühldorf finden sich auch im Web unter volleyball-muehldorf.de und

Programmablauf

Foto: TSV 1860 Mühldorf e.V. teams am Start sein. Insgesamt geht es dabei um ein Preisgeld von 2 500 Euro. Genauso wichtig wie das Preisgeld sind den Teams aber die wertvollen Ranglistenpunkte, die sie benötigen, um sich für die Bayerische Meisterschaft, die vom 21. bis 22. Juli in Augsburg ausgetragen wird, zu qualifizieren.

Berauschende Stimmung, heiße Mädels und coole Jungs Der Stadtplatz Mühldorf verwandelt sich ein Wochenende lang zu einem Ort, an dem man die Altstadt durch Strandfeeling, hoffentlich strahlendem Sonnenschein und gefüllte Fan-Tribünen der Fans aufleben lässt. Der Fo-

kus richtet sich auf die besten Beach-Teams aus ganz Bayern, die mittlerweile zum 13. Mal bei unserem Beachevent zu Gast sind. Berauschende Stimmung, heiße Mädels und coole Jungs – Standard an jedem Beachevent, welches jedes Jahr von den Volleyballern des TSV 1860 Mühldorf organisiert

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hema Nervenschmerzen

Rückenschmerzen sind ot Nervenschmerzen Das kann helfen, wenn die Nerven Alarm schlagen Sie leiden immer wieder unter Schmerzen im Rücken? Manchmal sind die Sc Schmerrzen stechend, manchmal strahlen sie sogar bis in die Beine aus? Was viele nicht wissen: Dahinter wissen Dah ter stecken häuig Nervenschmerzen. Ein rezeptfreies Arzneimittel 5-fach-Wirkkomplex mit 5-fachWirkkomplex schenkt Betrofenen Hofnung (Restaxil, Apotheke).

www.dgn.org/leitlinien/2373-ll62-2012-pharmakologisch-nicht-interventionelle-therapie-chronisch-neuropathischer-schmerzen, Stand: 27.06.2017

Wiederkehrende Rückenschmerzen – was steckt dahinter? Mehr als 23 Millionen Deutsche klagen heutzutage übe über chronische Schmerzen. Ein Großteil davon leidet unter wiederkehrenden Rückenproblemen. Die Ursache sind häuig geschädigte oder gereizte Nerven, etwa in Folge von Verspannungen, eines Bandscheibenvorfalls, Unfalls oder des IschiasSyndroms. Überraschend: Ischias-Syndroms. Herkömmliche Schmerzmittel wirken bei Nervenschmerzen ot kaum, wie auch Mediziner der Deutschen Gesellschat für Neurologie bestätigen.1 Ein natürliches Neurol

Arzneimittel namens Restaxil (Apotheke, rezeptfrei) verspricht Betrofenen Hilfe. Es ist speziell zur Behandlung von Nervenschmerzen zugelassen.

5-fach-Wirkkomplex überzeugt In Restaxil steckt die Krat aus gleich fünf Arzneiplanzen, die sich bei Nervenschmerzen (Neuralgien) bewährt haben. So setzt Gelsemium sempervirens laut Arzneimittelbild im zentralen Nervensystem an. Es kommt vor allem bei Schmerzen längs einzelner Nervenbahnen am ganzen Körper zum Einsatz. Diese Arzneiplanze wurde mit der natürlichen Wirkkrat aus Cimicifuga racemosa, Spigelia anthelmia, Cyclamen purpurascens und Iris versicolor kombiniert. Iris versicolor kommt laut Arzneimittelbild unter anderem bei Ischi-

algie und ziehenden Schmerzen im Hütnerv bis zum Fuß erfolgreich zum Einsatz. Das Arzneimittel hat keine bekannten Neben- oder Wechselwirkungen und ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.

Restaxil – nicht nur bei Nervenschmerzen im Rücken Auch bei diabetesbedingten Nervenschmerzen, die z. B. von brennenden oder kribbelnden Füßen und Taubheitsgefühlen in den Beinen begleitet werden, kann das Arzneimittel wirksame Hilfe bieten. Nervenschmerzen können sich außerdem als muskelkaterartige Schmerzen zeigen. Für Ihren Apotheker:

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Tag des Schlafes

Samstag, 16. Juni 2018

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Ausreichend Schlaf ist wichtig

Tag des Schlafes Foto: ImageSource

Der Tag des Schlafes wird am 21. Juni 2018 begangen. Die Initiative wurde 1999 ins Leben gerufen, um auf die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes aufmerksam zu machen. Grund war das Informationsdefizit zum Thema. Der Tag des Schlafes wurde erstmals im Jahr 2000 veranstaltet und 2004 wurde der gemeinnützige Verein „Tag des Schlafes e. V.“ gegründet. An diesem Tag, der übrigens der längste Tag des Jahres ist und damit die kürzeste Nacht aufweist, nimmt man sich ausreichend Zeit zum Schlafen. Der Körper wird darüber sehr dankbar

sein, da er nicht nur Erholung, sondern auch ausreichend Zeit zum Träumen findet. Dieses nächtliche Kopfkino ist sehr wichtig, um Erlebnisse und Gefühle zu verarbeiten und zu festigen. Aber auch Probleme, Ängste und Sorgen können im Schlaf in entlastende Bilder und Symbole umgewandelt und damit verarbeitet werden. Als Schlaf wird ein Zustand bezeichnet der durch äußere Ruhe charakterisiert ist. Dabei hat der Schlaf folgende Auswirkungen auf den menschlichen Körper: Die Atmung verlangsamt sich, wird tiefer und gleichmäßiger. Auch der Puls passt sich an und wird langsa-

mer, wodurch der Blutdruck sinkt. Bei längerem Schlafen sinkt die Körpertemperatur und es wird nur ein Bruchteil der Energie verbraucht, die der Körper im Wachzustand benötigt. Unzureichender oder nicht erholsamer Schlaf kann zu extremer Reizbarkeit und Ungeduld führen. Aber auch die Leistungsfähigkeit leidet unter dem Schlafmangel. Langzeitfolgen können Übergewicht, Infektanfälligkeit, ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und frühzeitige Alterung sein. Es gibt also viele Gründe, den Tag des Schlafes mehrmals im Jahr zu feiern. Quelle: kleiner-kalender.de

Tagesmüdigkeit ade Gut schlafen ohne Hangover-Effekt Liebe Einladung zum Patienten! Tag der offenen Tür

in den neuen Räumen ist die Von 20.08.18 bis 14.09.18 des Zentrums für Schlafmedizin Praxis wegen Umzug geschlossen. in Waldkraiburg 17.09.18 1 sind wirStock in inAb derdem Kirchenstraße im 2. unseren neuen Praxisräumen

Über Ihr Kommen am Samstag, den 16. Juli 2016 im10.00 Ärztehaus, Kirchenstraße 1, freuen. zwi uen. zwischen und 14.00 Uhr würden wir uns sehr im 2. Stock gerne wieder für Sie da. Ihr Schlaflaborarzt Robert Gerritsen mit seinem Team!! Robert Gerritsen | Internist und Schlafmediziner Schlaflabor: Kirchenstraße 1 | 84478 Waldkraiburg | Telefon: 08638 8841650 Praxis: Aussiger Straße 25c | 84478 Waldkraiburg | Telefon: 08638 3061 Email: schlaf@dormi.bayern.de

80 Prozent der Erwerbstätigen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren schlafen schlecht. Zudem leidet jeder zehnte Arbeitnehmer unter schweren Schlafstörungen. Frauen sind etwas häufiger betroffen als Männer. Für die Betroffenen ist der Schlafmangel keine Lappalie. Sie leiden unter Abgeschlagenheit, mangelnder Belastbarkeit und können sich nicht gut konzentrieren. Das Fahnden nach den Ursachen ihrer Schlafprobleme gestaltet sich oft schwierig. Denn sowohl organische, psychische, verhaltensbedingte als auch medikamentöse Faktoren können den Schlaf beeinträchtigen. Wer über mehrere Wochen regelmäßig unter Schlafstörungen leidet, sollte auf alle Fälle einen Arzt konsultieren. Nebenwirkungen, nein danke Zur Behandlung von Schlafstörungen gibt es verschiedene Substanzen, die das Einschlafen fördern, die Schlafkontinuität erhöhen und die Schafqualität verbessern. Wichtig zu wissen: Einige chemische Mittel können auf Dauer eine Gewöhnung hervorrufen sowie den sogenannten HangoverEffekt erzeugen. Dabei ist der Patient am Morgen nach der Einnahme noch wie benebelt, die Unfallgefahr bei der Arbeit und im Straßen-

verkehr steigt dadurch beträchtlich an. Grundsätzlich sollte der Gebrauch synthetischer Schlafmittel zeitlich begrenzt sein und vom Arzt regelmäßig überprüft werden. Besser verträglich sind dagegen natürliche Arzneimittel. Abends eingenommen, entfalten Wirkstoffe aus Passionsblume, blühendem Hafer, Kaffeesamen oder Baldrianwurzel eine entspannende Wirkung, die das Einschlafen fördern kann. Schlafstörer entlarven Schlafexperten empfehlen Menschen, deren Gedanken nachts stetig kreisen, ein Schlaftagebuch zu führen. In diesem können quälende Sorgen notiert und ungünstige Verhaltensweisen wie etwa übermäßiger Kaffeegenuss oder körperliche Überanstrengung während des Tages entlarvt werden. Darüber hinaus stehen zur Behandlung von Schlafstörungen begleitende verhaltens- und psychotherapeutischer Techniken wie z. B. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Schlafhygiene, Schlafrestriktion sowie kognitive Techniken zur Reduktion nächtlicher Grübeleien zur Verfügung. Tipps und Infos dazu gibt es unter entspannung-undberuhigung.de. djd

Samstag, 16. Juni 2018

Tag des Schlafes

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Matratzen richtig reinigen So bleibt die Schlafunterlage sauber und hygienisch unangenehme Gerüche. Diesen mit einem feuchten Tuch einreiben, mehrere Stunden einwirken lassen und das getrocknete Pulver später absaugen. Blutflecken löst man erst einmal mit kaltem Wasser, das auf die betroffenen

Mit Natron, Wasser oder Sodalauge lassen sich viele Flecken aus Matratzen entfernen. Foto: djd/bett1.de nigung genügt es, die Oberfläche von Zeit zu Zeit abzusaugen – am besten beim Wechseln der Bezüge. Dabei stets einen sauberen Bürstenaufsatz benutzen. Die Nacht war schweißgebadet? Dann hilft Natron gegen

Stellen geträufelt wird – das Wasser mit etwas Feinwaschmittel versetzen. Anschließend Sodalauge oder Backpulver auf den Fleck geben. Nach einer halben Stunde kann alles mit einem feuchten Lappen entfernt werden.

Schlafstörung nicht hinnehmen Stundenlanges Wälzen in den Kissen statt erholsamer Ruhe – Schlafstörungen in den Wechseljahren sind weit verbreitet. Rund die Hälfte der Frauen im Klimakterium leidet darunter. Mit dauerhaften Schlafstörungen sollten Frauen sich keinesfalls abfinden. Insomnie wird auf unterschiedliche Weise behandelt – etwa mit Heilpflanzen wie Baldrian, einer Verhaltenstherapie, Antidepressiva, Neuroleptika oder einer Änderung der Schlafgewohnheiten.

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Wenn eine Frau insgesamt unter starken Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und eben Schlafproblemen leidet, kann auch eine Hormontherapie infrage kommen. Als besonders sicher wird heute von vielen Frauenärzten die Kombination von niedrig dosiertem transdermalem Östrogen wie Gynokadin Dosiergel und oral eingenommenem natürlichem Progesteron wie Utrogest erachtet. Progesteron wird im Rahmen einer Hormontherapie immer denjenigen Frauen verordnet, die noch eine Gebärmutter haben. Es schützt die Gebärmutterschleimhaut vor Wucherungen, kann Hitzewallungen reduzieren und den Schlaf fördern, wie in Studien belegt wurde. Progesteron setzt am zentralen Nervensystem an und kann bei abendlicher Einnahme schlaffördernd wirken, ohne aber den natürlichen und gesunden Schlaf zu stören.

Gegen Milben ist das intensive Lüften des Schlafzimmers wichtig. Durch das Lüften dämmen Sie die Vermehrung der Tierchen, die ein warmes, feuchtes Bettklima mögen, ein. Lüften Sie dazu zweimal täglich vor und nach dem Aufstehen unter vollständigem Luftaustausch und mit zurückgeschlagener Bettdecke. Am besten ist es, bereits beim Kauf einer Matratze darauf zu achten, dass der Bezug waschbar ist. Für viele Menschen ist das Bett ihr Lieblingsplätzchen, wo sie auch gern essen oder trinken. Da kann schon manchmal etwas danebengehen. Bei Rotwein oder Kaffee empfiehlt sich die Reinigung mit kohlensäurehaltigem Wasser – der enthaltene Sauerstoff löst die Flecken. Auch das Auftragen einer Schicht Salz auf den gelösten Fleck, das anschließende Trocknen und Heraussaugen mit einem Staubsauger kann Abhilfe leisten. djd

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Tag des Sonnenschutzes

Samstag, 16. Juni 2018

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Ein Tag zum Schutz vor der Sonne

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Der Informationstag zum Sonnenschutz-Motto: „Sonnenschutz? – Sonnenklar!“ – ist eine jährlich rund um den 21. Juni wiederkehrende Gemeinschaftsaktion einer Vielzahl von interdisziplinären Akteuren und Organisationen u. a. aus den Bereichen Gesundheitsschutz und -vorsorge, Medizin, Sport, Verbraucherschutz sowie des Fachhandels in Deutschland. Das Thema Sonnenschutz ist heute aktueller denn je: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, dass ein Übermaß an ultravioletter Strahlung – nicht nur UV-B, sondern auch UV-A – die Haut nachhaltig schädigt. Viele Verbraucher gehen jedoch immer noch zu leichtfertig mit den Gefahren der Sonne um. Man kann sich auf vielerlei Weise schützen. Wirksame Sonnenschutzmittel sind nur ein, aber ein wesentlicher Baustein des gesamten Schutzkonzepts. Kosmetische Sonnenschutz-

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außen an den Fenstern angebracht sein. Innenliegender Sonnenschutz durch Raffsto-

Mit dem Aktionstag soll das Bewusstsein der Verbraucher für die Bedeutung eines wirksamen Sonnenschutzes geschärft werden. Foto: Syda-Productions/123rf.de weiterentwickelt. Aber auch die besten Produkte können nur wirken, wenn sie richtig ausgewählt und angewendet werden. Wenn die Sonnenstrahlen durchs Fenster in die Wohnung fallen, laden sie ihre Wärmeenergie im Haus ab. Für einen guten Hitzeschutz sollen Sonnenschutzsysteme

res, Jalousien oder Vorhänge wirkt dagegen eher wie eine Wärmefalle. Der kurzwellige Anteil der Sonnenstrahlen kann die Scheibe passieren und wird von den innenliegenden Fensterverkleidungen in langwellige Wärmestrahlung umgewandelt und diese kann die Scheiben nicht passieren.

Textile Klimaanlage für heiße Tage Markisen spenden Schatten und sorgen für mehr Kühle im Haus Sonne satt gehört zum Sommer dazu. Doch bewegt sich das Thermometer beständig um die 30 Grad, wird es einem schnell zu heiß – nicht nur im Freien, sondern auch in den eigenen vier Wänden. Ist die Hitze erst einmal ins Innere des Gebäudes gelangt, lässt sich die Raumtemperatur nur schwer wieder senken. Stoßlüften in den kühlen Morgenstunden oder nachts sorgt zwar für etwas Abkühlung, doch sinnvoller ist es, die Hitze erst gar nicht ins Haus zu lassen. Neben einer guten Dämmung gelingt dies vor allem mit einem außenliegenden Sonnenschutz. Schatten, bevor die Sonne ins Haus gelangt

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mittel wurden – den Erkenntnissen der Forschung folgend – in den letzten Jahren stetig

Cassettenmarkisen sorgen mit einem zusätzlichen absenkbaren Volant nicht nur für angenehmen Schatten auf der Terrasse, sondern halten auch die Sonnenstrahlung ab, bevor sie ins Hausinnere dringt. Gleichzeitig schützt der Volant vor neugierigen

Blicken. Mit Sonnen- und Wettersensoren ausgerüstet, fährt sich die Markise bei einem plötzlichen Regenguss oder aufkommendem Wind

Sonnenwächter für Fenster sind Fallarm- sowie Senkrecht-Fassadenmarkisen. Sie halten die Sonne fern, ohne die Räume komplett abzu-

Eine Cassettenmarkise mit absenkbarem Volant schützt Terrasse und Haus vor zu viel Sonne. Foto: djd/Klaiber Sonnen- und Wetterschutztechnik selbst ein und bei Sonnenschein aus. Das ist vor allem dann praktisch, wenn man nicht zu Hause ist. Sonnentuch und Gelenkarme verschwinden im eingefahrenen Zustand in einem schützenden Kasten. So sind sie optimal vor Niederschlag und Schmutz geschützt. Gute

dunkeln und zaubern ein schönes Licht. Die Senkrechtmarkise kann direkt an die Fassade oder in die Fensterlaibung montiert werden. Wählt man für die Fassadenund Terrassenmarkisen das gleiche Tuchdesign, erscheint das Gesamtbild der Hausfassade sehr harmonisch. djd

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Auf diese Weise lassen sich die Energie- und Lichtdurchlässigkeit nach Bedarf, nach Baustil des Eigenheims und der Fassadenorientierung wählen, das Raumklima bleibt selbst an heißen Tagen angenehm. Die Sonnenschutzverglasung verursacht keinerlei Folgekosten, anders als etwa eine Klimaanlage mit hohen Energieverbrauch. Und auch der Tageslichteinfall sowie der freie Blick nach außen werden nicht beeinträchtigt. In der kalten Jahreszeit lässt sie Sonnenenergie ins Haus und sorgt für Heizenergieersparnis djd

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Sicher versichert Wir kümmern uns um Ihre Versicherungs- und Finanzfragen Die Kfz-Versicherung sollte zu den eigenen Bedürfnissen und Lebensumständen passen. Daher empfehlen sich flexible Tarife nach dem Baukastenprinzip. Foto2819-1: jmguyon/Panthermedia/Itzehoer Schon ein Kratzer am eigenen oder fremden Auto kann richtig teuer werden. Deswegen ist eine gute Autoversicherung für jeden Pkw-Besitzer wichtig. Zwischen der Vielzahl von Anbietern und unzähligen Tarifen fällt es manchem schwer, die Übersicht zu behalten. Worauf kommt es an? Die Haftpflichtversicherung ist gesetzlich vorgeschrieben. Sie stellt sicher, dass Geschädigte im Straßenverkehr garantiert finanzielle Leistungen erhalten und kommt für Sach-, Personen- und Vermögensschäden auf.

Für Schäden durch Diebstahl, Glasbruch, Brand und Explosion sowie Kollision mit Tieren (einige Versicherer grenzen dies auf Haarwild ein) kommt die Teilkaskoversicherung auf. Sie springt auch ein, wenn unmittelbare Unwettereinwirkungen wie Hagel, Überschwemmung, Sturm oder Blitzschlag ihre Spuren hinterlassen. Alle Leistungen einer Teilkasko sind auch in einer Vollkaskoversicherung enthalten. Der Unterschied: Sie erstattet auch Schäden durch mutwillige Beschädigungen oder nach selbstverursachten Un-

fällen. Tipp: Größtmögliche Flexibilität bieten Tarife nach dem Baukastenprinzip. Pauschal für jeden möglichen eventuellen Schadensfall zu zahlen und zwar über Jahre hinweg: Das ist nicht mehr zeitgemäß. In einem Beratungsgespräch wird in der Regel schnell deutlich, welche individuellen Leistungen der Versicherungsnehmer braucht – und auf welche er verzichten kann. Und das bedeutet im Endeffekt auch mehr Freiheit: Denn so wird der Tarif der Lebenssituation angepasst und nicht umgekehrt. txn-p

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auf gutes Aussehen legen wie Frauen. 55 Prozent sagten, dass sie „niemals ohne Styling aus dem Haus gehen“. Spezielle Gesichtspflege verwendet allerdings jede zweite Frau, aber nur 16 Prozent der Männer. Weitere interessante Ergebnisse der Studie gibt es unter mach-es.de. djd

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Foto: obs/BWT AG Dem kann man jedoch entgegenwirken, indem man sie am Ende der Wäsche nochmals kalt abbraust. Dadurch schließt sich die Schuppenschicht wieder." Die perfekte Technik Und so wäscht der Profi: Im ersten Schritt sollte man das Haar vor der Wäsche entwirren, um hinterher nicht an den Knoten zu verzweifeln und das Haar zu schädigen. Anschließend verteilt man eine walnussgroße Menge des Shampoos auf den Handinnenflächen und trägt es auf die Kopfhaut auf. Dort wird

tra einschäumen oder gar rubbeln - denn sie werden beim Ausspülen automatisch mitgewaschen. Die schonende Alternative ist es, den Schaum sorgsam in die Längen zu drücken. "Zudem sollten die Haare niemals über Kopf gewaschen werden, denn dies ist eine unnatürliche Haltung für das Haar, das im nassen Zustand sowieso sehr empfindlich ist", erklärt der Experte. "Außerdem ist es wichtig, die Haare sehr gründlich auszuspülen, um wirklich alle Produktrückstände zu entfernen, da diese sonst die Kopfhaut reizen könnten." ots

Beauty Food:

Die Männer holen auf Die repräsentative Studie „Gesunde Schönheit“ der Schwenninger Krankenkasse zeigte nicht nur, dass viele Menschen noch zu wenig über den Zusammenhang von Schönheit und Ernährung wissen. Sie ergab auch, dass Deutschlands Männer mittlerweile fast genauso viel Wert

Der schönste Moment während eines Friseurbesuchs ist wohl die Haarwäsche: Bei der ausgiebigen Kopfmassage kann man so richtig entspannen – und auch die Haare freuen sich über die Sonderbehandlung. Kein Wunder, macht man sich doch unter der heimischen Dusche nicht allzu viele Gedanken um diesen Teil der Beauty-Routine. Die Folge einer nachlässigen Pflege: strohiges, glanzloses Haar. „Generell gilt, dass beim Haarewaschen weniger das Haar an sich als die Kopfhaut und der Ansatz gereinigt werden sollen“, sagt ProfiFriseur Dennis Creuzberg. "Besonders wichtig ist dabei, auf die Wassertemperatur zu

Termin ? Münchenerstraße 74 84453 Mühldorf am Inn Tel. 0171 – 65 61 719 praxis@heller-medical-beauty.de www.heller-medical-beauty.de

Schönheit, die von innen kommt Wahre Schönheit kommt von innen – an dieser bekannten Weisheit dürfte tatsächlich eine Menge dran sein. Obst und Gemüse: Glatt und straff bleibt die Haut vor allem, wenn die Vitaminver-

stoffverbindungen entgegen. Vitamin E – enthalten in Weizenkeimöl, Soja und Vollkorn – fördert die Hautelastizität. Haut, Haare und Nägel benötigen genug Vitamine aus der B-Gruppe. Sie kom-

Eine ausgewogene Ernährung kann deutlich mehr zum guten Aussehen beitragen als der Griff zu Cremetiegeln und -tübchen. Foto: djd/Die Schwenninger/ Getty Images - Alija

sorgung gesichert ist. Das ist zu schaffen, wenn man täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst isst. Eine Portion entspricht der Menge, die in eine Hand passt. Wichtiger Anti-AgingBaustein ist Vitamin C aus frischem Obst und Gemüse. Es wirkt vorzeitiger Hautalterung durch aggressive Sauer-

men in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor. Einzige Ausnahme: Vitamin B12. Wer vegan oder vegetarisch isst, sollte den Hausarzt fragen, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll wären. „Gute Fette“: Sogenannter Problemhaut fehlen die richtigen Nahrungsfette. In den Griff bekommen lassen sich

Hautentzündungen oft durch die Aufnahme von Omega-3Fettsäuren aus Rapsöl oder fettem Seefisch wie Hering. Ein bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche sind empfehlenswert, gleichzeitig sollte man fettreiche Wurstsorten durch magere ersetzen. Denn fettes Fleisch liefert vor allem Omega-6-Fette, die Entzündungen fördern. Zucker: Zahlreiche Studien zeigen, dass Zucker ein „Entzündungsturbo“ sein kann. Deshalb ist es ratsam, möglichst wenig Süßes zu essen. Achtung: In vielen Fertigprodukten wie Ketchup, Softdrinks und Snacks versteckt sich reichlich Zucker. Wasser: Um die Haut schön zu halten, sollte man möglichst viel trinken. Tipp: Vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken. Wer mag, kann sich auch eine Trink-Erinnerung im Handy programmieren. djd

Samstag, 16. Juni 2018

Wellness & Beauty

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Zu viel Bauch ist ungesund Männer sollten auf eine schlanke Körpermitte achten massiv. Treten die Erkrankungen in Kombination auf, besteht eine akute Gefahr, an Diabetes, aber auch an Herzkrankheiten, Arterienverschluss oder Schlaganfall zu erkranken. Zwar haben Frauen ebenso häufig Übergewicht, doch insgesamt erkranken mehr Männer am metabolischen Syndrom. Das hängt wohl zum einen mit der geschlechtsspezifischen Fettanhäufung am Bauch zusammen, zum anderen kommt bei Männern im fortgeschrittenen Alter oft noch ein Testosteronmangel hinzu, der unter anderem ein metabolisches Syndrom begünstigt. Umgekehrt kann sich die Behandlung eines Testosteronmangels positiv

auf das metabolische Syndrom auswirken. Dies ist Grund genug, mit einem Urologen oder Andrologen über das Problem zu sprechen. Doch auch in puncto Lebensstil sollten Männer ihrem Bauch den Kampf ansagen. Empfehlenswert ist eine kalorienreduzierte Mischkost mit wenig tierischen Fetten aber viel Obst, Gemüse, Fisch, Geflügel und Vollkornprodukten. Zusätzlich wird zu regelmäßiger Bewegung geraten: Kraftsport und Ausdauertraining bauen Übergewicht ab und beeinflussen den Testosteronspiegel positiv. Tipp: Die Anschaffung eines Schrittzählers oder FitnessTrackers wirkt hier oft motivierend. djd

Mit zunehmendem Alter steigt die Tendenz, überflüssige Pfunde anzusetzen. Zwischen dem 20. und 50. Lebensjahr geht das Gewicht durchschnittlich um rund 15 Prozent nach oben. Das sollte aber nicht als Ausrede für starkes Übergewicht gelten, denn bei Menschen mit einer größeren Fettansammlung in der Bauchregion besteht erhöhte Gefahr, am metabolischen Syndrom zu erkranken. Dabei treffen mindestens drei dieser vier Risikofaktoren zusammen: bauchbetontes Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, erhöhter Blutdruck und zu hoher Blutzucker. Jeder einzelne dieser Faktoren gefährdet die Gesundheit

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Lifestyle

Wohlfühlfigur pünktlich zum Sommer Keine Zeit für gesunde Die Sanguinum Stoffwechselkur baut überflüssige Pfunde ab Ernährung

Foto: Klessinger Wenn die Rapsfelder in voller Blüte stehen und leckere Spargelgerichte auf den Speisekarten locken, ist der Sommer nicht mehr weit! Endlich wieder luftige Kleidung tragen, die Sonne entspannt genießen – darauf freuen wir uns nach den langen Wintermonaten. Doch wie sieht es mit der Entspannung aus, wenn die Wohlfühlfigur auf sich warten lässt? Leider sitzen bei vielen von uns noch hartnäckige Winterkilos auf den Hüften. Dabei hatten wir uns fest vorgenommen, spätestens zum Sommerurlaub

die überflüssigen Pfunde zu verlieren. Warum fällt es nur so schwer, das „Thema mit dem Abnehmen“ anzupacken? „Ohne Unterstützung Gewicht zu reduzieren und langfristig zu halten, ist für die meisten Menschen schwierig“, erklärt Heilpraktikerin Andrea Klessinger. „Nach vielen erfolglosen Abnehmversuchen fehlt es zudem häufig an der Motivation“, weiß die Expertin aus zahlreichen Erfahrungen mit ihren Patienten. „Es ist nicht nur der innere Schweine-

hund, den es zu überwinden gilt, viele Patienten schaffen es trotz Disziplin und Ernährungswissen nicht allein.“ Deshalb setzt Andrea Klessinger auf eine individuelle und engmaschige Betreuung und die Sanguinum Stoffwechselkur. Bei der Sanguinum Stoffwechselkur handelt es sich um ein naturmedizinisch begleitetes Ernährungsund Stoffwechselprogramm, das auf der Erfahrung von über 250 Ärzten und Heilpraktikern basiert. Die Kur setzt auf ein ganzheitliches Konzept und einen langfristigen Abnehmerfolg. „Ich höre immer wieder von meinen Patienten, wie wichtig ihnen meine Betreuung während der Kur ist. Das ist oft ein entscheidender Unterschied zu den Abnehmversuchen aus der Vergangenheit, in denen die Patienten auf sich allein gestellt waren“. Die Heilpraktikerin freut sich mit ihren Patienten, die nun entspannt in ihrer Wohlfühlfigur dem Sommerurlaub entgegensehen. Interessierte erhalten ein unverbindliches Informationsgespräch in der Naturheilpraxis Andrea Klessinger, 84576 Teising, Jägerstr. 15a, Telefon 0 86 33/50 98 94.

Für Vitalität und Leistungsfähigkeit braucht der Organismus einen gesunden Energiestoffwechsel und ein stabiles SäureBasen-Gleichgewicht. Damit Säure, die täglich im Stoffwechsel anfällt, abgebaut werden kann, werden basische Mineralstoffe benötigt. Andernfalls kann es langfristig zu einer Übersäuerung des Körpers kommen. Die Folgen sind oft erhöhte Stressempfindlichkeit, Müdig-

keit, Erschöpfung und nachlassende Konzentration. In stressigen Zeiten, wenn der Verzehr von basenreichem Obst, Gemüse und Salaten selten möglich ist, können basische Mineralstoffe aus der Apotheke – wie Basica Vital pur – zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts beitragen. Unter basica.de zeigt eine Nahrungsmitteltabelle, welche Lebensmittel wie viel Säure bilden. rgz/su

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Heilpraktikerin Andrea Klessinger Jägerstraße 15a 84576 Teising

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16 Samstag

Was ist los in der Region?

Tanztreff Foxtrott, Boogie und SalsaGrundschritte Dreifach-Turnhalle, Ampfing Beginn: 14.30 Uhr Karten/Info: 0 86 36/6 95 00 55 Eintritt frei Mittsommer Markt Chiemsee-Saal, Prien Geöffnet: 11 bis 19 Uhr Midsommar 2018 Festival Hub, Unterreit Beginn: 12 Uhr bis 2 Uhr am Folgetag 1300 Jahre Erharting Zelt- und Barbetrieb, mit „De Junga“ Grünthaler Gemeindehalle, Erharting Beginn: 19 Uhr Musikpicknick Konzert der städtischen Musikschule und Mitwirkende Stadtpark, Burghausen Beginn: 16.30 Uhr Konzert mit dem Kammerorchester der städtischen Musikschule Mühldorf Evangelische Kirche Zum Guten Hirten, Altötting Beginn: 19.30 Uhr Lyrik und Jazz - Schopenhauer a. Inn Konzert mit Franz Schuh und dem Paul Zauner-Quintett Kloster Raitenhaslach, Burghausen Beginn: 20 Uhr Mensch sing mit Chortreffen der spirituellen Musik bei Kultur im Park 2018 Garten des Caritashauses St. Elisabeth, Altötting Beginn: 19.30 Farblandschaften Ausstellung von Erich Birner Burg 18, Burghausen Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Wochenmarkt Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Karten/Info: 0 86 77/58 80 Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Stadtfest mit Musik, Tanz und Programm Stadtplatz, Waldkraiburg Beginn: 14 Uhr Flohmarkt Rennbahn, Mühldorf Geöffnet: 14 bis 19 Uhr Karten/Info: 01 60/4 54 65 33 Kart-Europameisterschaft Vorläufe (Heats) Schweppermannring, Ampfing Beginn: 8 Uhr

Samstag, 16. Juni 2018

Kaum zu glauben:

Das Sinnflut Festival wird 25!

Foto: Joe Hoelzl 25 Jahre Kunstaktionen, Livemusik, Tanz, Theater, charmante Buden und gemütliches Biergartenflair. 25 Jahre Flut der Sinne für Groß und Klein, für Familien, Singles, Verliebte, Verlobte, Verheiratete, Hipster und Trachtler, Opas und Omas, Rocker und Rapper, Einheimische und Zuagroasde, Ober- und Niederbayern,

Erdinger und Touristen, fürs Umland und fürs Ausland, für RiotGirls und Rastamänner, Ärztinnen und Schlosser, Anwälte und Gärtnerinnen, für Banker und Aktivisten, Versicherungskauffrauen und Lebenskünstler. Also kurz gesagt: Für alle! Zum großen Jubiläum dauert das Kulturspektakel elf Tage und im

Burgführung Burg, Burghausen Beginn: 11 Uhr und 14 Uhr Jenseitig - makaber - Gruselführung II TP: Friedhofstor Altstadtfriedhof, Wasserburg Beginn: 17 Uhr Karten/Info: 0 80 71/9 31 57 Stadtfest Töging Rund um den Rathausplatz, Töging Beginn: 15 Uhr Cristina Branco (Portugal) Konzert Haberkasten, Mühdorf Beginn: 20 Uhr Flohmarkt Inn-Salzach-Klinikum, Wasserburg Beginn: 7 Uhr Auf den Spuren der früheren Wallfahrtsgeschichte Stadt- und Museumsführung TP: Vor dem Rathaus, Altötting Beginn: 14 Uhr Musikalischer Samstag mit Waldner Amannsberger Altstadtgassen, Wasserburg Beginn: 10.30 Uhr Karten/Info: Eintritt frei

Frühling Kunstausstellung Galerie auf der Burg, Wasserburg Geöffnet: 15 bis 18 Uhr

Für nichtgewerbliche Veranstaltungen: *

Reservieren Sie sich einen Platz für Ihre nur 6 Euro pro Eintrag Veranstaltung! für die von Ihnen festgelegte Ausgabe

Tipps & Termine Rufnummer 0 80 31/1 81 68 -19 E-Mail: redaktion@blick-punkt.com * Dieses Angebot gilt nur für Veranstaltungen bis zu einem Eintrittspreis von 2,50 Euro

Sonntag

Kart-Europameisterschaft Finalrennen Schweppermannring, Ampfing Beginn: 9 Uhr, Rennen ab 14 Uhr Der verlorene Sohn Theater Theaterhaus, Bad Endorf Beginn: 14 Uhr Bruder Konrad Freilicht-Theater-Aufführung Basilikavorplatz, Altötting Beginn: 16 Uhr Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 10 bis 12 Uhr und 14 bis 18 Uhr Trommelkreis mit Seydou Ba NEA ZOI Kulturcafé, Altötting Beginn: 16 Uhr Wasserburger Bennomarkt Altstadtgassen, Wasserburg Beginn: 9 Uhr Jam Session NEA ZOI Kulturcafé, Altötting Beginn: 18 Uhr Stadtparkkonzerte Stadtpark, Waldkraiburg Beginn: 14 Uhr Mittsommer Markt Chiemsee-Saal, Prien Geöffnet: 9 bis 17 Uhr Burgführung Burg, Burghausen Beginn: 11 Uhr und 14 Uhr

Mittelpunkt stehen dieses Mal Bands und Musiker aus der Region. Die Sinnflut-Bühnen werden zum Forum für eine große musikalische Werkschau von Bands und Musikern aus dem Landkreis Erding und denen, die einen Bezug zur Herzogstadt und dem Umland haben. Zusätzlich wird es einige, zum Teil internationale, ja sogar intergalaktische, Highlights geben. So geben sich z.B. Wally und Amy Warning die Ehre. Der Zirkus Liberta zelebriert die Freiheit der Tiere auf dem Sinnflut Gelände. San2 (Foto) & His Soul Patrol gehen mit groovigem Rhythm & Soul auf Musikstreife. Die Jedi-Akademie Cham sorgt dafür, dass die Macht mit uns sein wird. Und die britischen Bands „Dull Knife“ und „Catfish“ heizen den Sinnflut-Freunden mit Rock und Blues von der Insel ein. Hinweis: Aufgrund von Umbauarbeiten finden dieses Jahr keine Veranstaltungen in der SinnflutArena (Eishalle) statt. Das komplette Sinnflut-Programm ist in Kürze unter sinnflut.biz zu finden.

Open-Air-Sommergalerie Ausstellung Unterwasserhäusl, Innlänge, Au, Gars am Inn Geöffnet: 11 bis 17.30 Uhr Midsommar 2018 Festival Hub, Unterreit Geöffnet bis 13 Uhr Alfons Hasenkopf & Band Programm: Hand in Hand, Konzert Postsaal, Trostberg Beginn: 20 Uhr Floh- und Trödelmarkt Parkplatz Mei' Center, Altötting Geöffnet: 10 bis 16 Uhr

Montag

Werke der Jonathan Jugendhilfe Ausstellung VHS, Schlörstr. 1, Mühldorf Geöffnet: 9 bis 18 Uhr Johann Löffelmann Ausstellung Kulturzentrum Kantine, Töging Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Sabine Kronberger Ausstellung Rathaus, Töging Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Energie der Farben und Formen Ausstellung Kreisklinik, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 20 Uhr Flotte Oldies Senioren-Tanz-Nachmittag mit Maria Oehl Bischof-Neumann-Haus, Waldkraiburg Beginn: 14 Uhr Karten/Info: 0 86 38/25 53

Insight looking out Ausstellung von Doris Wihr Rathaus, Altötting Geöffnet: 8 bis 14 Uhr Eindrücke und Begegnungen Fotoausstellung Adalbert-Stifter-Seniorenwohnen, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 18 Uhr Farben des Lebens Ausstellung von Anna Kriegbaum Rathausgalerie, Burghausen Geöffnet: 8 bis 17 Uhr Kolbing 50 des Farbkreises 99 Ausstellung Sparda-Bank, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr

Dienstag

Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Insight looking out Ausstellung von Doris Wihr Rathaus, Altötting Geöffnet: 8 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr Geschliffen, graviert und bemalt Ausstellung von Emil Rimpler Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 12 bis 17 Uhr Farben des Lebens Ausstellung von Anna Kriegbaum Rathausgalerie, Burghausen Geöffnet: 8 bis 17 Uhr Kris Kristofferson Konzert Circus Krone, München Beginn: 20 Uhr Karten/Info: 0 18 06/77 71 11 Radtour rund um Neumarkt Streckenlänge: 25 bis 30 km TP: Parkplatz Mehrzweckhalle, Neumarkt-St. Veit Beginn: 18.30 Uhr Dienstagskonzert der Absolventen der Max-Keller-Schule Max-Keller-Schule, Altötting Beginn: 19.30 Uhr Kolbing 50 des Farbkreises 99 Ausstellung Sparda-Bank, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr und 14 bis 18 Uhr Sabine Kronberger Ausstellung Rathaus, Töging Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Eindrücke und Begegnungen Fotoausstellung Adalbert-Stifter-Seniorenwohnen, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 18 Uhr Die Reinlichkeit betreffend! Ausstellung vom früheren Umgang mit der Hygiene Museum, Wasserburg Geöffnet: 13 bis 16 Uhr Energie der Farben und Formen Ausstellung von Janette Denk Kreisklinik, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 20 Uhr

Mittwoch

Vortragsabend mit dem Volksmusikseminar Max-Keller-Schule, Altötting Beginn: 19 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr

Samstag, 16. Juni 2018 Mittwochscafé Evang. Gemeindesaal, Burgkirchen Beginn: 14.30 Uhr Auf die Spiele, fertig los! für Grundschulkinder Stadtbücherei, Waldkraiburg Beginn: 15.30 Uhr Mühldorfer Leseratzen Vorlesestunden Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 16 Uhr Auf den Spuren der Rosenheim Cops Stadtführung TP: Touristinfo, Rosenheim Beginn: 18 Uhr Seniorennachmittag Altes Kloster St. Veit, Neumarkt-St. Veit Beginn: 14 Uhr Seniorennachmittag Pfarrzentrum Maria Schutz, Waldkraiburg Beginn: 14 Uhr Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 18 bis 20 Uhr Karten/Info: 0 86 77/58 80 Wochenmarkt Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Kolbing 50 des Farbkreises 99 Ausstellung Sparda-Bank, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Insight looking out Ausstellung von Doris Wihr Rathaus, Altötting Geöffnet: 8 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr Sabine Kronberger Ausstellung Rathaus, Töging Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Geschliffen, graviert und bemalt Ausstellung von Emil Rimpler Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 12 bis 17 Uhr Offene Kreativwerkstatt NEA ZOI Kulturcafé, Altötting Beginn: 16 Uhr

Donnerstag

Seniorenkaffeerunde Pfarrheim, Schwindegg Beginn: 13.30 Uhr Sabine Kronberger Ausstellung Rathaus, Töging Geöffnet: 8 bis 12 Uhr und 14 bis 18 Uhr Flohmarkt Dultplatz, Neuötting Geöffnet: 7 bis 14 Uhr Karten/Info: 01 60/4 54 65 33 Johann Löffelmann Ausstellung Kulturzentrum Kantine, Töging Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Farben des Lebens Ausstellung von Anna Kriegbaum Rathausgalerie, Burghausen Geöffnet: 8 bis 17 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Kinderkino im Kornkasten Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 15.30 Uhr Erzählwerkstatt für Kindergartenkinder Stadtbücherei, Waldkraiburg Beginn: 15.30 Uhr

Was ist los in der Region? Grüner Markt Stadtplatz, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Ü60 Filmvergnügen Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 11 Uhr Eindrücke und Begegnungen Fotoausstellung Adalbert-Stifter-Seniorenwohnen, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 18 Uhr Insight looking out Ausstellung von Doris Wihr Rathaus, Altötting Geöffnet: 8 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr Wochenmarkt Rathausplatz, Töging Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Bauernmarkt Tillyplatz, Altötting Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Energie der Farben und Formen Ausstellung von Janette Denk Kreisklinik, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 20 Uhr Die Reinlichkeit betreffend! Ausstellung vom früheren Umgang mit der Hygiene Museum, Wasserburg Geöffnet: 13 bis 17 Uhr

Flohmarkt

Dultplatz Neuötting

21.06.2018, ab 7h Tel. 01 60/4 54 65 33 Geschliffen, graviert und bemalt Ausstellung von Emil Rimpler Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 12 bis 17 Uhr Alltag, Rüstung, Vernichtung Ausstellung Haberkasten, Mühldorf Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Grüner Markt Stadtplatz, Neumarkt-St. Veit Geöffnet: 8 bis 12 Uhr

Freitag

Petzenhauser & Wählt Chiemsee Spezial, Kabarett Chiemsee-Schiff MS Edeltraud, Stock/Prien Abfahrt: 19 Uhr Karten/Info: 0 18 05/72 36 36 Momo Freilichttheater Grundschule, Amerang Beginn: 20 Uhr Energie der Farben und Formen Ausstellung von Janette Denk Kreisklinik, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 20 Uhr Sonnwendfeuer der FFW Ausweichtermin: 29.06.2018 Rieberseck, Egglkofen Beginn: 19 Uhr See-Insel-Königs G’schicht’n Führung vom Festland aus TP: Gleisende Chiemseebahn Hafen Prien/Stock Beginn: 10.30 Uhr Wolfgang Kalb Blues-Konzert Cafesitobar, Wasserburg Beginn: 19 Uhr Sonnwendfeuer-Fest Gassen/Marktberg, Marktl Beginn: 19 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr

Das kleine Gespenst Kinder- und Jugendtheater von Otfried Preußler für Kinder ab fünf Jahren Bürgersaal, Burghausen Beginn: 9 Uhr Sunrise Avenue Open Air-Konzert Königsplatz, München Beginn: 19 Uhr Der verlorene Sohn Theater Theaterhaus, Bad Endorf Beginn: 20 Uhr Vorlese3viertelstunde Vorlesestunden Stadtbücherei, Altötting Beginn: 15.15 Uhr Strictly Friday Party Sinners, Mühldorf Beginn: 22 Uhr Eva Barbarino Konzert Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 20 Uhr Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 16 bis 18 Uhr Karten/Info: 0 86 77/58 80 Mühldorfer Leseratzen Vorlesestunden Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 16 Uhr Pfarrfest Pfarrsaal St. Peter und Paul, Mühldorf Beginn: 18 Uhr Sonnwendfeuer Kronwidl-Kapelle St. Laurentius, Mühldorf Beginn: 18 Uhr Alltag, Rüstung, Vernichtung Ausstellung Haberkasten, Mühldorf Geöfnet: 14 bis 17 Uhr Grüner Markt Marktplatz, Buchbach Geöffnet: 9 bis 12 Uhr Geschliffen, graviert und bemalt Ausstellung von Emil Rimpler Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 12 bis 17 Uhr Sieben Türen Theater von Botho Strauß Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 20 Uhr Bauernmarkt Stadtplatz, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr

Samstag

Momo Freilichttheater Grundschule, Amerang Beginn: 20 Uhr Fischerfest Schützenhaus an der Innbrücke, Gars am Inn Beginn: 17 Uhr Wacker Werkkapelle & Brass Band Regensburg Doppelkonzert Kultur + Kongress Forum, Altötting Beginn: 18 Uhr Sonnwendfeier mit dem WM-Vorrundenspiel live auf Großleinwand SonnenAlm, Kampenwand, Aschau i. Ch. Beginn: 18 Uhr Töpfermarkt Auf den Schären, Prien Beginn: 10 Uhr

Nationenfest mit Livemusik und buntem Rahmenprogramm Altstadt, Wasserburg Beginn: 15 Uhr Musikalischer Samstag mit Incantiamo Altstadtgassen, Wasserburg Beginn: 10.30 Uhr Karten/Info: Eintritt frei Inselkonzerte mit Franziska Hölscher und Martin Klett Augustinger Chorherrenstift, Herrenchiemsee Beginn: 17 Uhr Sieben Türen Theater von Botho Strauß Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 20 Uhr Geschliffen, graviert und bemalt Ausstellung von Emil Rimpler Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Sommerfest der Kulturen Klostergarten, Neuötting Beginn: 16 Uhr Burgführung Burg, Burghausen Beginn: 11 Uhr und 14 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Sommerfest mit Live-Übertragung des WM-Spiels Freiwillige Feuerwehr, Ahamer Str. 15, Mühldorf Beginn: 18 Uhr Wochenmarkt Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Tanztreff Foxtrott, Boogie und SalsaGrundschritte Dreifach-Turnhalle, Ampfing Beginn: 14.30 Uhr Karten/Info: 0 86 36/6 95 00 55 Eintritt frei Sonnwendfeier des Pfarrverband Feuerwehrhaus, Frauenndorf, Kraiburg Beginn: 19 Uhr Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Karten/Info: 0 86 77/58 80 Gartenfest des Schützenverein Fluderer Schwindach, Schwindegg Beginn: 18 Uhr Stadt- und Museumsführung Auf den Spuren der früheren Wallfahrtsgeschichte TP: Vor dem Rathaus, Altötting Beginn: 14 Uhr Jahresaufführung des Tanzzentrums klassisches Ballet, Jazz Dance, Hip Hop und Breakdance Stadtsaal, Burghausen Beginn: 17 Uhr Weinfest mit Sonnwendfeuer Tennis-Club, Schwindegg Beginn: 18.30 Uhr

Sonntag

Bücherflohmarkt Pfarrheims, Haag Geöffnet: 9.30 bis 16 Uhr Alltag, Rüstung, Vernichtung Ausstellung Haberkasten, Mühldorf Geöffnet: 13 bis 17 Uhr muehldorf.de

17 Pfarrfest Pfarrhof, Jettenbach Beginn: 9 Uhr Orgelkonzert mit Johannes Dandler Kirche St. Maria Himmelfahrt, Burghausen Beginn: 17 Uhr Café International Bürgerzentrum, Burgkirchen Beginn: 15 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Mendelssohn Sinfonie Konzert beim Musiksommer zwischen Inn und Salzach Frauenkirche, Stadtplatz, Mühldorf Beginn: 19 Uhr Jahresaufführung des Tanzzentrums klassisches Ballett, Jazz Dance, Hip Hop und Breakdance Stadtsaal, Burghausen Beginn: 17 Uhr Stadtparkkonzerte Stadtpark, Waldkraiburg Beginn: 14 Uhr Sommerfest und Tag der offenen Tür der barmherzigen Brüder Schlosspark Malseneck, Kraiburg Beginn: 11.30 Uhr Waldfest und Hufeisentunier des Bund der Nichtraucher Irlau beim Holzkarrer, Neumarkt-St. Veit Beginn: 11.30 Uhr Führung am Bunkergelände und Waldlager TP: Parkplatz Firma Inn-Bau, Mühldorf Beginn: 13 Uhr Inn-Salzach

Ihre Veranstaltung im InnSalzachBlick: Infos unter 0 80 31/1 81 68 -19 Floh- und Trödelmarkt Parkplatz Kaufland, Burghausen Geöffnet: 8 bis 15 Uhr Führung auf den Spuren des Heiligen Bruder Konrads TP: Rathaus, Altötting Beginn: 14.30 Uhr Karten/Info: 0 86 71/50 62 19 Open-Air-Sommergalerie Ausstellung Unterwasserhäusl, Innlände 8, Au, Gars am Inn Geöffnet: 11 bis 17.30 Uhr Waldfest mit Alphornbläser-Hoagat Holzen/Weberau, Waldfestplatz, Burgkirchen Beginn: 11 Uhr Dorffest mit Kesselfleischessen der Schützengesellschaft Oberornau Dorfhalle Oberornau, Obertaufkirchen Beginn: 11 Uhr Burgführung Burg, Burghausen Beginn: 11 Uhr und 14 Uhr Geschliffen, graviert und bemalt Ausstellung von Emil Rimpler Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 27 Uhr Kocherlball mit Schladlmusi Sebastianplatz, Neuötting Beginn: 6 Uhr Tanzen 4D mit allen Sinnen Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 19 Uhr

Immobilienmarkt

Samstag, 16. Juni 2018

Sonnwendfeier auf der Kampenwand Am Samstag, 23. Juni, findet die traditionelle Sonnwendfeier auf der Kampenwand statt. Inmitten der idyllischen Bergwelt wird ab 18 Uhr mit kulinarischen und musikalischen Höhepunkten an und in der SonnenAlm gefeiert.

Ab 20 Uhr wird für alle Fußballfans das WM-Vorrundenspiel Deutschland:Schweden live auf einer Großleinwand übertragen. Nach Sonnenuntergang wird als Höhepunkt des Abends das Sonnwendfeuer in der

Pressefoto

Nähe der Bergstation entzündet, musikalisch umrahmt von Alphornbläsern und mit Blick auf die Feuerkette der leuchtenden Sonnwendfeuer in den österreichischen Bergen. Anschließend kann die beschauliche Atmosphäre im Schein des Fackellichts auf der Terrasse der SonnenAlm weiter genossen oder bei Musik und Tanz ausgelassen gefeiert werden. Die Seilbahn fährt an diesem Tag durchgehend bis Mitternacht. Die Sonnwendfeier findet nur bei gutem Wetter statt .

kampenwand.de

Gründächer verbessern das Mikroklima Wie gesund ist das Klima in unseren Städten? Angesichts der Diskussion um Feinstaub-Belastungen und Emissionen des Autoverkehrs stellen sich viele Bürger diese Frage. Hinzu kommt, dass die vorhandenen Flächen gerade in den Ballungsräumen immer dichter besiedelt wer-

einem verbesserten Mikroklima in ihrem Stadtviertel beitragen. Die Bepflanzung kann Feinstaub, Smog, Schwermetalle und flüchtige, organische Verbindungen binden und somit zu einer gesünderen Luft beitragen – von der optischen Verbesserung des Flachdachs ganz zu

Gründächer tragen zu einem besseren Klima bei, verbessern die Energieeffizienz des Eigenheims und schützen zudem vor einem Überhitzen der Innenräumen. Foto: rgz/Knauf Bauprodukte den. Doch es gibt vergleichsweise einfache Möglichkeiten, wieder mehr Pflanzen etwa in die Wohngebiete zu holen. Viele Flachdächer von Eigenheimen und Garagen eignen sich für eine Begrünung, direkt beim Neubau ebenso wie nachträglich. Erfahrene Heimwerker können in Eigenregie ein Gründach anlegen und damit zu

schweigen. Dies sind aber nur zwei von mehreren Vorteilen, die sich durch eine Dachbegrünung etwa mit dem Urbanscape-System von Knauf erzielen lassen. Auch die Energieeffizienz des Eigenheims verbessert sich durch die zusätzliche Grünschicht auf dem Dach. Bis zu 25 Prozent der Heizkosten und 75 Prozent des Aufwan-

des für Kühlung oder Klimatisierung können eingespart werden. An heißen Sommertagen ist das Zuhause besser vor einer Überhitzung geschützt, zugleich verbessert sich der Schallschutz. Und durch die verbesserte Dachabdichtung erhöht sich obendrein die Lebensdauer des Dachs. Aufgrund des selbsterklärenden Aufbaus in mehreren Schichten lässt sich das Begrünungssystem von versierten Heimwerkern einfach verarbeiten, zudem ist es für nahezu jedes Flachdach von Neubau bis zum Wohnbestand geeignet. Dank der hohen Wasserspeicherkapazität erfordert das Gründach zudem nur wenig Pflege. Erhältlich ist das System in zahlreichen Baumärkten, nach Bestellung wird es direkt zum Kunden geliefert. Unter knauf.de/urbanscape gibt es mehr Details, Verlegevideos und Tipps zur Verarbeitung. In jedem Fall ist das Gründach ein sinnvolles Investment für Gesundheit und Ökologie: Bereits ein Quadratmeter einer begrünten Dachfläche kann jährlich etwa fünf Kilogramm CO2 binden. rgz/rae

Mühlix 2018 ist jetzt da! Bereits zum 22. Mal erscheint dieses Jahr das Mühldorfer Sommerferienprogramm Mühlix. Wie gewohnt beinhaltet es ein bunt gefächertes Spektrum an Angeboten, welches den Kindern und

Jugendlichen sinnvolle Freizeitmöglichkeiten in ihren Sommerferien offeriert. Die gedruckten „Mühlix“Exemplare sind verteilt und im Internet stehen die Informationen unter muehlix.de

zur Verfügung. Der Anmeldezeitraum wurde verdoppelt und so kann man sich bis zum Sonntag, 15. Juli, persönlich im Jugendzentrum M24, schriftlich oder online anmelden.

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Recht

Recht auf befristete Teilzeit Die IHK für München und Oberbayern lehnt die Pläne der Bundesregierung ab, ein Recht auf befristete Teilzeit für Arbeitnehmer einzuführen. „Die Große Koalition gefährdet den Standort, wenn sie in Zeiten des Fachkräftemangels dafür sorgt, dass Beschäftigte ihre Arbeitszeit ohne Angabe von Gründen befristet reduzieren können“, sagt IHK-Präsident Eberhard Sasse. „Ein sachgrundloses Recht auf befristete Teilzeit zerstört die Planungssicherheit und untergräbt das Vertrauensverhältnis“, sagt der IHK-Präsident. Er unterstreicht, dass die Unternehmen ih-

ren Beschäftigten bereits viel Flexibilität und individuelle Arbeitszeitlösungen anbieten. Allein in Oberbayern beläuft sich die Zahl der Betriebsstätten mit mehr als 45 Mitarbeitern laut IHK auf rund 9 200. Dort sind rund eine Million Vollzeitkräfte beschäftigt, die nach dem Gesetzesentwurf ein grundsätzliches Recht auf befristete Teilzeit hätten. Für Betriebe mit weniger als 200 Mitarbeitern ist allerdings eine Quotenregelung vorgesehen, damit nicht ganze Belegschaften gleichzeitig in Teilzeit gehen können. In ganz Bayern betrifft das Gesetz rund 25 000 Be-

triebsstätten und 3,6 Millionen Beschäftigte, darunter 950 000 Teilzeitkräfte. „Die Betriebe müssen auf ein Bürokratiemonster gefasst machen. Es besteht Gefahr für den Betriebsfrieden, da wegen der Quotenregelung in den mittelgroßen Betrieben nicht alle Ansprüche zum Zuge kommen, Mitarbeiter Rechtsmittel einlegen werden und die Arbeitsdichte angesichts eines leergefegten Arbeitsmarkts zwangsläufig steigt. Kleine Unternehmen werden ihre Beschäftigungspläne auf den Prüfstand stellen, um unter der 45Mitarbeiter-Grenze zu bleiben“.

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Samstag, 16. Juni 2018

Film-Tipp: The Cleaners The Cleaners – die digitale Säuberung enthüllt eine gigantische Schattenindustrie digitaler Zensur in Manila, dem weltweit größten Outsourcing-Standort für Content Moderation. Dort löschen zehntausende Menschen in zehn Stunden Schichten im Auftrag der großen Silicon Valley-Konzerne belastende Fotos und Videos von Facebook, YouTube, Twitter & Co. Komplexe Entscheidungen über Zensur oder Sichtbarkeit von Inhalten werden so an die Content-Moderatoren outgesourct. Die Kriterien und Vorgaben, nach denen sie agieren, ist eines der am besten geschützten Geheimnisse des Silicon Valleys. Die Grausamkeit und die kontinuierliche Belastung dieser traumatisierenden Arbeit verändert die Wahrnehmung und Persönlichkeit der Content-Moderatoren. Doch damit nicht genug. Ihnen ist es verboten, über ihre Erfahrungen zu sprechen. Parallel zu den Geschichten von fünf Content-Moderatoren erzählt der Film von den globalen Auswirkungen der

SO STEHEN IHRE STERNE IN DEN KOMMENDEN TAGEN WIDDER 21.3.-20.4. Fokussieren Sie sich stets auf positive Aspekte - lassen Sie sich von kleinen Rückschlägen nicht runterziehen.

„Gefällt mir“ auf

STIER 21.4.-21.5. Nicht alle können Ihren Ideen folgen. Lassen Sie sich dadurch nicht einschüchtern und bleiben Sie so kreativ.

facebook.com/InnSalzachblick

Foto: Gebrüder Beetz Filmproduktion Onlinezensur und zeigt, wie Fake News und Hass durch die Sozialen Netzwerke verbreitet und verstärkt werden. Die utopische Vision einer vernetzten globalen Internet-Gemeinde wird endgültig zum Albtraum, wenn hochrangige ehemalige Mitarbeiter der Sozialen Netzwerke Einblicke in die Funktionsweisen und Mechanismen der Plattformen geben. Durch gezielte Verstärkung und Vervielfältigung jeglicher Art von Emotionen werden die Plattformen zu gefährlichen Brandbeschleunigern,

die soziale, politische und gesellschaftliche Konflikte anheizen und die drohende Spaltung unserer Gesellschaft vorantreiben. Die Regisseure Hans Block und Moritz Riesewieck erzählen in ihrem Debütfilm vom Platzen des utopischen Traums der Sozialen Medien und stellen die drängende Frage nach den Grenzen des Einflusses von Facebook, YouTube, Twitter & Co auf uns und unsere Gesellschaften. Regie: Hans Block & Moritz Riesewieck Andrea Hailer, soulkino

ZWILLINGE 22.5.-21.6. Lassen Sie sich nicht einreden, Ihr Leben wäre unspektakulär und behalten Sie sich Ihre Geruhsamkeit bei.

indianische Kampftrophäe

indischer Bundesstaat

KREBS 22.6.-22.7.

WAAGE 24.9.-23.10.

STEINBOCK 22.12.-20.1.

Entkrampfen Sie! Probleme können Sie am besten lösen, wenn Sie innerlich locker entspannt bleiben.

Genuss steht für Sie an erster Stelle. Versuchen Sie das Schöne mit allen Sinnen in sich aufzunehmen.

Bleiben Sie konsequent bei Ihrer Linie! Geben Sie Ihre Prinzipien jetzt nicht für den kurzfristigen Erfolg auf.

LÖWE 23.7.-23.8.

SKORPION 24.10.-22.11.

WASSERMANN 21.1.-19.2.

Geduld! Mit Gewalt und lautem Geschrei werden Sie nicht ans Ziel gelangen. Bleiben Sie so ruhig wie möglich.

Machen Sie sich gerade! Nehmen Sie Ungerechtigkeiten nicht länger hin und machen Sie Ihre Haltung deutlich.

Trauen Sie sich auch mal etwas Waghalsiges zu. Gehen Sie ruhig ein Risiko ein, um ein Ziel zu erreichen.

JUNGFRAU 24.8.-23.9.

SCHÜTZE 23.11.-21.12.

FISCHE 20.2.-20.3.

Jungfrauen können sich jetzt mal was gönnen. Der finanzielle Rahmen lässt es dieser Tage mehr als zu.

Wo andere erschöpft aufgeben, fängt der Spaß für Sie gerade erst an. Ihr langer Atem kann Sie weit tragen.

Achten Sie auf sich selbst und lassen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse nicht zu kurz kommen, um gesund zu bleiben.

Ort im Nordosten v. Mallorca

altröm. Göttin der Ernte

erster Generalsekretär der UNO

Abk.: trademark

nordisches Totenreich

islamischer Geistlicher

ungarischer Würdenträger

iranische Währung

eine Falschaussage

ärmelloser Umhang

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japanische Inselgruppe

griechischer Buchstabe

dt. Farbfernsehsystem (Abk.)

Pferdezuruf: links!

Teilnahmslosigkeit

Erbgutträger

Staat in Südamerika französisch: Insel

ein Industrieverband (Abk.)

englisch, spanisch: Idee

2 Abk.: Kartei

Gegner Luthers † 1543

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1 2

dürftig

Schlafraum an Deck

Gefieder

Verheiratete

ugs.: nein

Bohle

englisch: eins

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lateinisch: Göttin

Hinterlist

5 griech. Göttin der Zwietracht

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Buch und Blue-ray „Simple“ Seit Ben (Frederick Lau) denken kann, sind er und sein Bruder Barnabas ein Herz und eine Seele. Barnabas, „Simpel“ genannt (David Kross), ist 22 Jahre alt, aber geistig auf dem Stand eines Kindes. Quasilorten (Erdbeeren) sind sein Lieblingsessen und draußen im Watt entdeckt er mit seinem Stofftier Monsieur Hasehase neue Kontinente. Simpel ist anders und oft anstrengend, aber ein Leben ohne ihn ist für Ben unvorstellbar. Als ihre Mutter unerwartet stirbt, soll Simpel in ein Heim eingewiesen werden. Die einzige Person, die diesen Beschluss rückgängig machen könnte, ist ihr Vater David (Devid Striesow), zu dem die Brüder seit 15 Jahren keinen Kontakt mehr hatten. Die Suche nach ihm entwickelt sich zu einer turbulenten Odyssee, bei der Simpel und Ben auf die Medizinstudentin Aria (Emilia Schüle) und ihren Kumpel, den Sanitäter Enzo (Axel Stein) treffen. Keiner der vier ahnt,

dass sich hier eine große Freundschaft entwickelt – und vielleicht ein bisschen mehr. Gemeinsam fahren sie in die große Hansestadt, wo Simpel die Bekanntschaft mit Chantal vom Kiez macht und bei einem Koch-Versuch Arias Küche in Flammen setzt, während Ben ihren Vater David aufsucht und eine Entscheidung treffen muss, die ihm keiner abnehmen kann. Eine herzergreifende Reise zweier sehr unterschiedlicher Menschen, deren Kraft es ist, füreinander da zu sein. Was auch immer passiert.

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Samstag, 16. Juni 2018

Wer? Wann? Wo?

Intervall-Fasten

Notruf 110 Feuerwehr 112

Gesundbrunnen: Freiwillige Esspausen

Polizei: Mühldorf, 0 86 31/3 67 30 Waldkraiburg, 0 86 38/9 44 70 Haag, 0 80 72/9 18 20 Altötting, 0 86 71/9 64 40

Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 Krankenhäuser: Mühldorf 0 86 31/61 30 Haag 0 80 72/37 80 Altötting 0 86 71/50 90 Giftnotruf: 0 89/1 92 40 Suchtberatung: Staatliches Gesundheitsamt 0 86 31/69 95 09 Diakonie: Sozialpsychiatrischer Dienst Beratung, 0 86 31/26 00 Caritas: Suchtberatung 0 86 31/37 63 40 Apotheken-Notdienste: Vom 16. Juni bis 23. Juni von 8 bis 8 Uhr des Folgetages Samstag, 16. Juni: Aschau am Inn: St. Josef Apotheke, Rathausstraße 1 Burghausen: Jupiter Apotheke, Berliner Platz 1 Mühldorf: Arkaden-Apotheke, Stadtplatz 49 Tüßling: Margeriten Apotheke, Marktplatz 9 Vilsbiburg: Lothar-Mayer’sche Apotheke, Stadtplatz 19 Sonntag, 17. Juni: Burghausen: Apollo-Apotheke, Marktler Straße 33 Isen: St. Zeno Apotheke, St.-Zeno-Platz 4 Reischach: Marien Apotheke, Eggenfeldener Straße 4 a Vilsbiburg: Lothar-Mayer’sche Apotheke, Stadtplatz 19 Waldkraiburg: Antonius Apotheke, Berliner Straße 14 Montag, 18. Juni: Altötting: Antonius Apotheke, Bahnhofstraße 4 Burghausen: Robert-Koch-Apotheke, Robert-Koch-Straße 65 Haag i. OBB: Löwen Apotheke, Münchener Straße 15

Foto: Klosterfrau Gesundheitsservice

Notarzt: 112 für Mühldorf, Waldkraiburg, Neumarkt-St. Veit, Haag, Gars

Foto: adba Erziehungsberatung 0 86 31/37 63 30 Schuldnerberatung 0 86 31/37 63 20 Rat/ Hilfe beim Stillen: 0 86 39/51 00 oder 0 86 79/50 49 La Leche Liga 0 80 72/37 49 46, 12 68 oder 28 55 Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftskonflikten: Donum Vitae in Bayern e. V. 0 86 31/1 30 55 AIDS-Beratung: Staatliches Gesundheitsamt 0 86 31/69 95 09 Frauen helfen Frauen: Notruf 0 86 38/8 37 97 Massing: Antonius-Apotheke, Hopfengasse 3 Mühldorf: Luitpold-Apotheke, Luitpoldallee 68 Dienstag, 19. Juni: Altötting: Engel Apotheke, Trostberger Straße 1 Burghausen: Apollo-Apotheke, Marktler Straße 33 Kraiburg am Inn: Apotheke am Inn, Max-Schwaiger-Straße 8 Vilsbiburg: Marien Apotheke, Frontenhausener Straße 29 Wasserburg: Marien Apotheke, Marienplatz 1 Mittwoch, 20. Juni: Buchbach: St. Jakobs Apotheke, Wagnergasse 22 Burgkirchen a. d. Alz: Borromäus Apotheke, Max-Planck-Platz 12 Gangkofen: Neue Apotheke, Frontenhausener Straße 31 Mühldorf: Inn-Apotheke, Oderstraße 1 St. Wolfgang: St. Wolfgang Apotheke, Hofmarkstraße 1 Winhöring: Hofmark-Apotheke, Obere Hofmark 8 Donnerstag, 21. Juni: Burghausen: Robert-Koch-Apotheke, Robert-Koch-Straße 65

HILFE IM TRAUERFALL DURCH:

Technisches Hilfswerk: 0 86 31/74 07 (nach Dienstschluss 0 86 31/84 59 oder über die Polizei) Bayerisches Rotes Kreuz 0 86 31/3 65 50 Hausnotruf 0 86 31/36 55 26 Anna-Hospizverein: im Landkreis Mühldorf Hospiz- und Palliativteam 0 86 31/1 85 70 Weißer Ring: Hilfe für Kriminalitätsopfer 0 80 73/9 14 75 81 Tierheim Kronberg: 0 86 71/22 86 Tierheim Waldkraiburg: 0 86 38/14 60 Neuötting: Marien-Apotheke, Ludwigstraße 63 Vilsbiburg: St. Josef- Apotheke, Schützenstraße 16 f Waldkraiburg: Sonnen-Apotheke, Graslitzer Straße 35 Wasserburg: Apotheke am Burgerfeld, Brunhuberstraße 39 Freitag, 22. Juni: Burgkirchen a. d. Alz: Bären Apotheke, Martin-Ofner-Straße 10 Gars am Inn: St. Ulrich Apotheke, Hauptstraße 6 Mühldorf: Blumen Apotheke am Globus, Siemensstraße 18 Neumarkt-Sankt Veit: Stadt Apotheke, Stadtplatz 27 Töging am Inn: Viktoria-Apotheke, Erhartinger Straße 32 Samstag, 23. Juni: Altötting: Michaeli Apotheke, Neuöttinger Straße 30 Ampfing: Isen-Apotheke, Zangberger Straße 3 Bodenkirchen: Johannes-Apotheke, Hauptstr. 30 Burghausen: Apotheke im Kaufland, Lindach 10 Wasserburg: St. Jakobs Apotheke, Ledererzeile 6 (Alle Angaben ohne Gewähr!)

Mühldorf Krankenhausstr. 2a 08631 / 7603

Waldkraiburg Hermann-Löns-Str. 33 08638 / 8825960

In großen Schritten nähert sich die Sommerzeit und mit ihr Sonnenbaden, Schwimmen und Urlaub an weißen Stränden. Vorher möchte manch einer noch ein paar Kilo abnehmen, um in Bikini oder Badehose eine gute Figur zu machen. Probieren Sie es doch einmal mit Intervall-Fasten. Bei dieser Form des Essensverzichts gönnt man seinem Körper je nach Variante eine längere Auszeit von mehreren Stunden oder auch wenigen Tagen bis zur nächsten Mahlzeit. „Niemand muss dabei auf sein Lieblingsgericht, mal einen Riegel Schokolade oder einen Eisbecher verzichten“, sagt Andreas Heiß vom Serviceteam der KKH Kaufmännische Krankenkasse in Rosenheim. „Der Trick liegt vielmehr in den langen Pausen zwischen den Mahlzeiten. Die nutzt unser Körper, um Nahrung zu verwerten, Fett zu verbrennen und Eiweiße abzubauen.“ Zu den Varianten des Intervall-Fastens zählt das 8:16-Fasten, das heißt acht Stunden normal essen, 16 Stunden fasten. „Das klingt anstrengender als es ist“, ermuntert Heiß. „Denn mit ausreichender Nachtruhe ist bereits mehr als die Hälfte der Zeit im Schlaf geschafft.“ Ob man beim 8:16-Fasten auf das Frühstück oder das Abendbrot verzichtet, bleibt jedem selbst überlassen. Anders das 5:2Fasten: Hierbei kann an fünf Tagen pro Woche normal gegessen

werden. An den verbleibenden zwei Tagen – zum Beispiel Dienstag und Freitag – nehmen Frauen maximal 500 und Männer maximal 600 Kalorien zu sich. Im Idealfall wird das Intervall-Fasten dazu genutzt, seine Ernährung umzustellen und dauerhaft gesunde Lebensmittel mit geringer Energiedichte auf den Speisezettel zu setzen wie Fisch, mageres Fleisch, Obst und Gemüse. Intervall-Fasten lässt sich unkompliziert in den Alltag integrieren. Durch längere Essenspausen werden nicht nur Kalorien gespart und damit Übergewicht und Adipositas vorgebeugt. Zu den positiven Effekten für den Körper zählen ferner gesünderer Schlaf, mehr Ausdauer, aktive Körperzellen und ein stabiler Blutzuckerspiegel. Laut Studien kann dadurch sogar das Risiko für Bluthochdruck reduziert werden und damit für Folgekrankheiten wie Herzinfarkte. „Intervall-Fasten ist damit ein echter Gesundbrunnen für unseren Körper“, sagt Andreas Heiß. Nicht fasten sollten jedoch Schwangere, stillende Mütter, Kinder und Jugendliche sowie Menschen mit Untergewicht. Noch ein Tipp: Wen während des Fastens Heißhungerattacken plagen, nimmt am besten Wasser, ungesüßten Tee oder auch eine Gemüsebrühe zu sich. Auch Ablenkung ist hilfreich ob durch eine Radtour, die Lieblingsmusik oder ein spannendes Buch.

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