VITAAL 50 +
Gezond eten voor 50-plussers Ongeveer vanaf je 50ste heb je nét wat minder energie nodig. Dus blijf je hetzelfde eten als altijd? Dan merk je waarschijnlijk dat je langzaam aankomt. De oplossing om niet aan te komen: iets minder eten en elke dag voldoende bewegen. Zaak is dus om ook bij het ouder worden in balans te blijven.
“LEUK AAN HET EETPUNT IS MENU BEDENKEN, INKOPEN EN BEREIDEN!" JAN VAN BERGEN
Jan van Bergen Eetpunt Ewijk
Kookclubs
Kookclubs schieten als paddenstoelen uit de grond, want samen koken en samen eten is veel gezelliger dan alleen. Steeds meer mensen schuiven daarom aan bij een kookclub. Het is een gemakkelijker manier om nieuwe mensen te ontmoeten, gezellig samen eten en lekkere recepten met elkaar te delen. In de regio Druten biedt de Stichting ’t RIEM, dat staat voor 'De Stichting Regionaal Instituut voor Educatie in Maas en Waal' activiteiten aan voor volwassenen in het land van Maas en Waal. Waaronder een kookclub voor mannen en vrouwen. Begin 2012 heeft Stichting 't RIEM de eerste kookcursus voor (oudere)mannen georganiseerd. Nog steeds heel succesvol en gezellig die nog steeds wordt gegeven. Onder deskundige begeleiding komen de basisregels van het kookproces aan de orde. Bij toerbeurt zorgen de deelnemers voor de boodschappen, gezamenlijk wordt er een menu uitgezocht, waarna de taken in de keuken worden verdeeld en ze aan de slag gaan. Samen gaan ze aan tafel om te genieten van een overheerlijk zelfgemaakt menu. Vervolgens wordt er afgewassen en afgesloten met een heerlijk kopje koffie. Sinds kort is er ook een kookcursus voor dames. Meer informatie is te vinden op www. hetriem.nl
Samen eten met buurtgenoten
Op steeds meer plekken in de regio kunnen buurtgenoten met elkaar eten. In de gemeente Beuningen heeft Stichting Perspectief eetpunten opgezet in Winssen, Ewijk, Beuningen en Weurt in samenwerking met een
38
