Javanan 673

‫‪VIII‬‬

‫‪Nadiahomes.com‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪REALTRON R EALTY I NC., B ROKERAGE‬‬

‫‪INDEPENDENTLY OWNED AND OPERATED‬‬ ‫‪183 WILLOWDALE AVE TORONTO , ON‬‬

‫‪416.222.8600‬‬

‫‪BUS:‬‬

‫ﺩﻋﻮﺕ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬﺍﺭی‬

‫ﻧﻘﺪﯾﻨﮕﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ )ﺑﻪ ﻫﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ( ﺩﺭ ﻣﻠﮏ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬﺍﺭی ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺷﻤﺎﺳﺖ!‬ ‫ﺧﺮﯾﺪ‪ ،‬ﺑﺎﺯﺳﺎﺯی ﻭ ﻓﺮﻭﺵ )ﺗﻮﺳﻂ ﺗﯿﻢ ﻣﺎ(‬ ‫ﺳﻮﺩ ﻭ ﻣﻨﻔﻌﺖ )ﺍﺯ ﺷﻤﺎ(‬ ‫ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻮﺗﺎﻩﺗﺮ‪ ،‬ﺭﯾﺴﮏ ﮐﻤﺘﺮ‪ ،‬ﺳﻮﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬ ‫ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎﺭی ﺷﺮﮐﺖ ‪READY 4 SALE HOME IMPROVEMENTS INC. :‬‬

‫ﺍﺭﺯﯾﺎﺑــﯽ ﻫﺮﮔﻮﻧــﻪ ﻣﻠــﮏ )ﺭﺍﯾــﮕﺎﻥ( ﺗﻬﯿــﻪ ﻭﺍﻡ‬ ‫ﺑــﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾــﻦ ﻧــﺮﺥ ﺑﻬــﺮﻩ ﺑــﺮﺍی ﺧﺮﯾــﺪﺍﺭﺍﻥ ﮔﺮﺍﻣــﯽ‬

‫ﺩﻓﺘﺮ‪647.8910.647. . . . . . . . . . . . . . . . :‬‬ ‫ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ‪647.891.7797. . . . . . . . . . . . :‬‬ ‫ﻓﺎﮐﺲ‪647.341.2666. . . . . . . . . . . . . . . :‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VII

No. 673 / June 06, 2013 VI Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591672 - May 30th, 2013

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

V

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

D

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

C

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

156

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

155

‫‪154‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زناندرزندگیمشترکچگونهبهخودشانضربهمی​زنند؟‬ ‫مردان دوست ندارند مورد‬ ‫انتقاد قرار بگیرند و از زنانی که‬ ‫می‌خواهند آن‌ها را با توجه به‬ ‫سلیقه خود تغییر دهند بیزارند‪،‬‬ ‫حتی اگر عاشق شریکشان باشند‪.‬‬ ‫مردان به‌دنبال زنانی هستند که‬ ‫آن‌ها را همان‌جوری که هستند‬ ‫بپذیرند‪.‬‬

‫بعد از اتمام یک ارتباط رمانتیک و نزدیک‪،‬‬ ‫همه آدم‌ها احساس قربانی شدن دارند و حتی‬ ‫یک لحظه هم به این فکر نمی‌کنند که ممکن‬ ‫است خودشان مقصر اصلی از هم پاشیدگی‬ ‫ارتباط‌شان باشند‪ .‬هرچند زنان در مقایسه‬ ‫با مردان بیشتر سراغ کتاب‌های مربوط به‬ ‫روانشناسی روابط می‌روند اما این زنان هستند‬ ‫که دو برابر مردان به جدایی فکر می‌کنند‪.‬‬ ‫بیشترین شکایت زنان این است که مردان‬ ‫از حل مشکالت زناشویی طفره می‌روند و در‬ ‫مقابل مردان ساکت و آرام همه چیز را تحمل‬ ‫می‌کنند و خودشان را قربانی یک ارتباط ناموفق‬ ‫می‌دانند اما باالخره در جایی و در لحظه‌ای‬ ‫خاص این مردان هستند که کامال غیرمنتطره‬ ‫دست‌های‌شان را به نشانه تسلیم باال می‌آورند‬ ‫و اینجاست که حتی بهترین و برازنده‌ترین‬ ‫زن‌ها هم نمی‌توانند مانع تصمیم جدایی باشند‬ ‫که شریک‌شان گرفته است‪ .‬اما چرا؟‬ ‫وقتی مردان کم می‌آورند‬ ‫اگر یک خانم جوان هستی و به تازگی از‬ ‫همسرت جدا شده‌ای بهتر است به جای قربانی‬ ‫فرض کردن خودت‪ ،‬کمی‌منطقی در مورد‬ ‫جدایی بین خود و همسرت فکر کنی و برای‬ ‫همین قبل از هر چیز باید با ذهنیت مردان‬ ‫و احساسات درونی‌شان در مورد زنان آشنا‬ ‫شوی‪ .‬تقریبا می‌شود گفت درصد زیادی از‬ ‫مردان این دیدگاه را در مورد شریک‌شان دارند‬ ‫که چرا با همه تالش و توجه نسبت به ارتباط‬ ‫زناشویی‌شان‪ ،‬همچنان مورد انتقاد و سرزنش‬ ‫خانم‌ها قرار می‌گیرند‪ .‬آن‌ها معتقدند‪ ،‬زنان‬ ‫تنها برای شکایت آفریده شده‌اند‪.‬‬ ‫مردان از گریه کردن زنان بیزارند‪ ،‬به خصوص‬ ‫زنانی که حتی در ساده‌ترین و کوچک‌ترین‬ ‫بحث‌ها اشک‌شان در می‌آید نمی‌توانند در دراز‬ ‫مدت مورد عالقه و توجه یک مرد قرار بگیرند‪.‬‬ ‫حاال چه شکایت و انتقاد شما درست و بجا باشد‬ ‫و چه نباشد‪ ،‬سرزنش کردن زنان حتی می‌تواند‬ ‫بهترین و رمانتیک‌ترین ارتباط‌ها را هم از هم‬ ‫بپاشاند‪.‬‬ ‫مردان دوست ندارند مورد انتقاد قرار بگیرند‬ ‫و از زنانی که می‌خواهند آن‌ها را با توجه به‬ ‫سلیقه خود تغییر دهند بیزارند‪ ،‬حتی اگر‬ ‫عاشق شریکشان باشند‪ .‬مردان به‌دنبال زنانی‬

‫هستند که آن‌ها را همان‌جوری که هستند‬ ‫بپذیرند‪ .‬اگر در یک ارتباط موفق و پرسوزوگداز‬ ‫عاشقانه هستید و عادت به غرزدن و انتقاداز‬ ‫شریک‌تان را دارید‪ ،‬به‌زودی شاهد فرار‬ ‫همسرتان خواهید بود‪ .‬بهتر است تا دیر نشده‬

‫یاد بگیرید که شریک‌تان را همان‌طور که هست‬ ‫دوست داشته باشید‪.‬‬ ‫زنان مستقل مراقب باشند‬ ‫استقالل داشتن و روی پای خود ایستادن‪،‬‬ ‫ویژگی خیلی خوبی است اما اگر یک خانم‬ ‫هستی یادت باشد خیلی این خصوصیتت‬ ‫را به رخ شریکت نکشی‪ .‬مردان از زنانی که‬ ‫تمام کارهای‌شان را بدون کمک همسرشان‬ ‫انجام می‌دهند فراری هستند‪ ،‬آن‌ها دل‌شان‬ ‫می‌خواهد که زنان روی قدرت و حمایت آن‌ها‬ ‫حساب کنند و در واقع تکیه‌گاه شما باشند‪.‬‬ ‫البته یادتان باشد نباید در این موضوع خیلی‬

‫زیاده‌روی کرد چون به همان اندازه‌ای که زنان‬ ‫بسیار مستقل می‌توانند مردان را از خود دور‬ ‫کنند‪ ،‬زنان خیلی محتاج و کسانی که حتی‬ ‫برای خرید خمیر دندان به کمک شریک‌شان‬ ‫نیازمندند‪ ،‬مورد تنفر و بیزاری مردان قرار‬

‫می‌گیرند‪ .‬شاید برای‌تان غیرمنطقی به‌نظر‬ ‫برسد اما این تصمیم شماست که بین یک‬ ‫ارتباط پایدار و ناپایدار یک کدام را انتخاب‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫دلیل مهمی‌که زنان‪ ،‬مردان را ترک می‌کنند‬ ‫دالیلی که مردان‪ ،‬زنان را به خاطر آن ترک‬ ‫می‌کنند خیلی بیشتر از دالیلی است که زنان‬ ‫ب‬ ‫به خاطر آن مردان را ترک می‌کنند و جال ‌‬ ‫اینجاست که زنان در بیشتر بحث‌ها و مشکالت‬ ‫به‌دنبال راه‌حل هستند هرچند دو برابر مردان‬ ‫به جدایی فکر می‌کنند و در این شرایط مردان‬ ‫با بروز یکی از دالیلی که برای‌تان گفتیم و‬

‫ادامه پیدا کردن آن‪ ،‬آسان‌ترین راه را جدایی‬ ‫می‌دانند‪.‬‬ ‫زنان به‌دنبال توجه مردان هستند و دوست‬ ‫دارند مرکز توجه شریک‌شان قرار بگیرند‪.‬‬ ‫بی‌توجهی حتی بیشتر از کتک و آزار و اذیت‌های‬ ‫فیزیکی می‌تواند زن را نسبت به مرد سرد کند‪.‬‬ ‫بیشترین شکایت زنان در مورد مردان‪،‬‬ ‫روی این موضوع است که چرا مردان در‬ ‫تصمیم‌گیری‌های‌شان نظر و دیدگاه آن‌ها را‬ ‫نمی‌پرسند‪ .‬مردانی که نسبت به کارهای‬ ‫شریک‌شان بی‌تفاوت هستند و در کارهای‬ ‫مورد عالقه‌شان‪ ،‬مشوق خوبی نیستند‪،‬میگنا‬ ‫‪ir‬به تدریج باعث دوری و سردی روابط‬ ‫می‌شوند‪ .‬زنان‪ ،‬مردانی که خیلی تودار هستند‬ ‫را نمی‌پسندند و در عوض دوست دارند‬ ‫شریک‌شان در مورد احساسات و باورهایش‬ ‫با آن‌ها صحبت کند‪ .‬آ‌ن‌ها از مردان مرموز‬ ‫بیزار هستند‪.‬در اختالف‌های زناشویی مردانی‬ ‫که عادت به معذرت‌خواهی ندارند باعث‬ ‫آزار شریک‌شان می‌شوند و این موضوع در‬ ‫درازمدت باعث جدایی ارتباط خواهد شد‪ .‬با‬ ‫وجود این زنانی که محبت و توجه کافی را از‬ ‫سمت شریک‌شان دریافت کنند می‌توانند‬ ‫سخت‌ترین شرایط را هم تحمل کنند و این‬ ‫همان اصل مهمی‌است که مردان باید به آن‬ ‫عمل کنند‪.‬‬ ‫این‌کار‪ ،‬مردان را فراری می‌دهد‬ ‫مردان از گریه کردن زنان بیزارند‪ ،‬به خصوص‬ ‫زنانی که حتی در ساده‌ترین و کوچک‌ترین‬ ‫بحث‌ها اشک‌شان در می‌آید نمی‌توانند در دراز‬ ‫مدت مورد عالقه و توجه یک مرد قرار بگیرند‪.‬‬ ‫مردان عاشق زنان منطقی هستند و این همان‬ ‫ویژگی است که دوست دارند همسرشان آن‬ ‫را داشته باشد‪ .‬زنانی که می‌خواهند مردان را‬ ‫تحت کنترل خود در بیاورند نمی‌توانند ارتباط‬ ‫پایداری را داشته باشند‪ .‬موضوع مهم دیگر‬ ‫بحث آزادی مردان است‪.‬‬ ‫بعضی از مردان آنقدر در ارتباط‌های‌شان توسط‬ ‫شریک‌شان محدود می‌شوند که حتی نمی‌توانند‬ ‫با دوستان و همکاران خود فضایی برای صحبت‬ ‫و ارتباط داشته باشند و این اتفاق زنگ خطری‬ ‫است که باید جدی‌ گرفت‪ .‬مردان نیاز به فضا‬ ‫دارند و اگر این فضا را از آن‌ها سلب کنید دیر‬ ‫یا زود آن‌ها شما را ترک خواهند کرد‪ .‬زنانی‬ ‫که هرگز از وضعیت چهره و اندام خود راضی‬ ‫نیستند نمی‌توانند مورد عالقه مردان قرار‬ ‫بگیرند‪.‬‬ ‫آن دسته از زنانی که مدام از وضعیت خود برای‬ ‫شریک‌شان ابراز ناراحتی و نارضایتی می‌کنند‬ ‫با سرعت مردان را از خود فراری می‌دهند‪.‬‬ ‫مردان به‌دنبال زنان شادوقوی هستند و‬ ‫اگر شریک زندگی‌شان اعتماد به نفس کافی‬ ‫نداشته باشد‪ ،‬به سرعت از او بیزار می‌شوند‬ ‫و یک ارتباط‪ ،‬هرچند رمانتیک و نزدیک را ترک‬ ‫خواهند کرد‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

153

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

152

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

151

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

150

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

149

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

148

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

147

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

146

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

145

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

144

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

143

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

142

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

140

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

139

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

137

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

136

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

135

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

134

‫‪133‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫مسائل را عجالتا" ساده بگیرید تا خود بخود حل شوند‪ .‬گذشته‬ ‫از این مورد زندگی خصوصی و روابط عشقی با عاطفی شما با‬ ‫بازیگری مریخ و اورانوس به نقطه اوج و شکوفائی غیر منتظره‬ ‫ای خواهد رسید‪ .‬برای آنها که مجرد هستند و بدنبال زوج آینده‬ ‫خود میگردند عشق با یک نگاه پیش بینی میشود ‪ .‬حافظ‪ :‬مرا‬ ‫تا عشق تعلیم سخن کرد حدیثم نکته هر محفلی بود مگو دیگر‬ ‫که حافظ نکته‌دان است که ما دیدیم و محکم جاهلی بود‬

‫از آنجا که ونوس نیز در طالع شما خودنمائی میکند‪ ،‬امکان‬ ‫آشنائی مجردها با زوج آینده بسیار زیاد است‪ .‬میزان اتکای‬ ‫بنفس و قدرتی که در درون شما نهفته است‪ ،‬افزایش چشمگیری‬ ‫می یابد بنابراین از فرصت استفاده کنید و در برقراری ارتباط با‬ ‫‪.‬دیگران پیشگام شوید‬ ‫‪:‬حافظ‬

‫تعبیر‪:‬تنهایی و غم و اندوه را می توانی به شادی تبدیل کنی‪ .‬با همنشینی با دوستان خوب می توانی راه‬ ‫تازه ای پیش پای خود قرار دهی‪ .‬عشق و محبت را فراموش نکن‬

‫به صبر کوش تو ای دل که حق رها نکند چنین عزیز نگینی به دست اهرمنی مزاج دهر تبه شد در این‬ ‫بال حافظ کجاست فکر حکیمی و رای برهمنی تعبیر‪:‬قناعت بزرگترین ثروت و گنجینه برای انسان‬ ‫است‪ .‬آسودگی و فراغت زندگی خود را با ندانم کاری به خطر نینداز‪ .‬قدر زندگی و خانواده ی خود را‬ ‫بدان‪ .‬صبر داشته باش و سختیها را تحمل کن تا به نتیجه ی مطلوب برسی‪ .‬روزگار همیشه نامساعد‬ ‫باقی نخواهد ماند‪ .‬صبر و قناعت را فراموش نکن‪ .‬از همنشینان بد احتراز کن تا گمراه نشوی‬

‫دی‬

‫اسفند‬

‫اگر احساس میکنید که دیگران بعضی چیزها را از شما پنهان‬ ‫میکنند‪ ،‬نگران نباشید چون مسائل بنفع شما و در کوتاه مدت‬ ‫برمال خواهند شد‪ .‬پول و مشاجره‪ ،‬در طالع شما دیده میشود‬ ‫حافظ‪ :‬به وصل دوست گرت دست می‌دهد یک دم برو که هر‬ ‫چه مراد است در جهان داری‬

‫اگر روزهای گذشته فعالیتهائی کرده اید در امروز و آینده ی‬ ‫نزدیک پاداش زحمات خود را یکی پس از دیگری خواهید‬ ‫گرفت‪ .‬سیاره ونوس نیز در قسمت اعظم هفته مهمان شما‬ ‫خواهد بود و شرایطی ایجاد خواهد کرد که طی آن به موفقیتهای‬ ‫‪ .‬چشمگیر نایل گردید‬

‫چو گل به دامن از این باغ می‌بری حافظ چه غم ز ناله و فریاد‬ ‫باغبان داری‬ ‫تعبیر‪:‬از لحظات عمر کمال استفاده را ببر‪ .‬مراقب باش تا با اعمال و رفتارت دیگران را از خود‬ ‫نرنجانی‪ .‬در مقابل رنج و مشکالت‪ ،‬استقامت کن‪ .‬ناله و شکایت از دوران فایده ای ندارد‪.‬‬ ‫‪.‬خودخواهی را رها کن تا بدانی که دیگران هم تو را دوست دارند‬

‫‪:‬حافظ‬ ‫منعم مکن ز عشق وی ای مفتی زمان معذور دارمت که تو او را ندیده‌ای آن سرزنش که کرد تو را‬ ‫دوست حافظا بیش از گلیم خویش مگر پا کشیده‌ای تعبیر‪:‬با تمام وجود به کار خود ادامه بده تا به‬ ‫مقصود برسی‪ .‬صبر و تحمل داشته باش و با آرامش به کار خود ادامه بده‬

‫‪132‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬ ‫مهر‬

‫مرداد‬

‫امروز صبر شما تمام شده است‪ .‬مشکلی که به وجود آمده به نظر‬ ‫اگر شما امروز وقت‌تان را الکی تلف نکنید‪ ،‬می‌توانید به همه‬ ‫خیلی راحت هم حل می‌شود‪ ،‬اما این راه حل هنوز به فکرتان‬ ‫تعهدات خود عمل کنید‪ .‬متأسفانه شما سخت کار می‌کنید‪ ،‬فقط‬ ‫نرسیده است‪ .‬اما امروز این کار برایتان سخت‌تر هم شده است‪،‬‬ ‫برای اینکه بفهمید چه کارهای دیگری هم می‌توانستید انجام‬ ‫چون که شما فکر می‌کنید دیگران شما را همان گونه که واقع ًا‬ ‫دهید‪ .‬لزومی ندارد آنقدر به گذشته خود برگردید‪ ،‬نگاه کردن به‬ ‫هستید نمی‌خواهند و به خاطر همین نمی‌توانید با خودتان صادق‬ ‫گذشته هیچ مشکلی را حل نمی‌کند‪ .‬فقط باید در زمان حال‬ ‫باشید‪ .‬حتی اگر نا‌امید هم شده باشید‪ ،‬لزومی ندارد بیخودی‬ ‫حضور داشته باشید و خودتان را برای تغییراتی که در پیش رو‬ ‫ریسک کنید‪ ،‬چراکه زمان کافی ندارید‪ .‬حافظ‪ :‬مسند به باغ بر‬ ‫است آماده کنید‪ .‬حافظ‪ :‬مددی گر به چراغی نکند آتش طور‬ ‫چاره تیره شب وادی ایمن چه کنم حافظا خلد برین خانه موروث من است اندر این منزل ویرانه نشیمن که به خدمت چو بندگان استاده است سرو و کمر بسته است نی حافظ حدیث سحرفریب خوشت رسید‬ ‫تا حد مصر و چین و به اطراف روم و ری تعبیر‪:‬زندگی فراز و نشیب بسیار دارد‪ .‬بهتر است که قدر‬ ‫چه کنم‬ ‫لحظات با ارزش عمر را بدانی و از آن به خوبی استفاده کنی‪ .‬به قدرت و جالل خود‪ ،‬مغرور نباش‪ .‬با‬ ‫تعبیر‪:‬خود را مأیوس و افسرده می بینی و از بدخواهی دشمن شکوه و شکایت داری‪ .‬خود را نباز و دل دوستان و خانواده ی خود مهربان باش و غرور و خودپسندی را رها کن‪ .‬دوران ناکامی هم مانند دوران‬ ‫به تقدیر بسپار‪ .‬هر چه خیر است پیش می آید‪ .‬به خدا توکل کن و با دوستان دانا مشورت کن تا راه‬ ‫خوش زندگی نا پایدار و فانی است‪ .‬به خداوند ایمان داشته باش‬ ‫‪.‬چاره ای پیدا شود‬ ‫شهریور‬

‫آبان‬

‫به نظر می‌رسد شما از قبل برای همه چیز برنامه‌ریزی کرده‌اید‪،‬‬ ‫ولی با وجود این امروز ممکن است ناامید بشوید‪ ،‬چون که شما‬ ‫می‌خواهید همین االن نتیجه کارتان را ببینید‪ .‬اگر شما در نظر‬ ‫دارید در رشته تحصیلی جدیدی شروع به درس خواندن بکنید و‬ ‫یا برای تعطیالت تابستانی به مسافرت بروید‪ ،‬نباید عجله کنید و‬ ‫پیش از موقع دست به کار شوید‪ .‬حتی اگر از صبر کردن به خاطر‬ ‫رسیدن زمان مناسب خسته شده‌اید‪ ،‬ارزشش را دارد که چند روز‬ ‫دیگر هم صبر کنید‪ .‬حافظ‪ :‬چه ناله‌ها که رسید از دلم به خرمن ماه چو یاد عارض آن ماه خرگهی آورد‬ ‫رساند رایت منصور بر فلک حافظ که التجا به جناب شهنشهی آورد‬

‫حرکت عطارد و عبور آن از بخشهای حساس طالع شما این‬ ‫فرصت را بشما خواهد داد تا از یکنواختی کارهای روزانه‬ ‫رها شوید‪ .‬از اینرو امکان وقوع مسافرت برای شما پیش بینی‬ ‫میشود‪ .‬حافظ‪ :‬نشان موی میانش که دل در او بستم ز من مپرس‬ ‫که خود در میان نمی‌بینم‬

‫تعبیر‪:‬رنج و زحمت هایی که در راه رسیدن به آرزویت تحمل کرده ای مثمر ثمر خواهد شد و به‬ ‫آرزویت خواهی رسید‪ .‬خدا را فراموش نکن تا لطف و عنایت او همیشه شامل حال تو باشد‬

‫من و سفینه حافظ که جز در این دریا بضاعت سخن درفشان‬ ‫نمی‌بینم‬ ‫تعبیر‪:‬بهتر است در کاری که در پیش گرفته ای تجدید نظر کنی و با تأمل و تعمق بیشتر به آن بپردازی‬ ‫تا بتوانی به نتیجه ی مطلوب دست پیدا کنی‪ .‬بیهوده به خاطر کاری که حاصلی ندارد‪ ،‬خود را به‬ ‫‪.‬دردسر مینداز‬

‫‪647.739.9009‬‬

‫‪131‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫فشارهای دوستانتان روی شما همچنان ادامه دارد؛ به خصوص‬ ‫اگر شما خودتان با احساسات خود صادق نباشید‪ .‬شما امروز‬ ‫می‌توانید مرحله‌ای از کارتان را که نسبت به آن چیزی که شما‬ ‫برنامه‌ریزی کرده بودید سخت‌تر است را در ذهتان مجسم کنید‪،‬‬ ‫ولی باز هم استرس‌های فروخورده‌تان ظاهر می‌شوند‪ .‬متأسفانه‬ ‫شما خودتان را به اشتباه می‌اندازید‪ ،‬اما اگر بتوانید چند روز‬ ‫بیشتر صبر کنید‪ ،‬خواهید دید که چه اتفاقاتی می‌افتد‪ .‬حافظ‪:‬‬ ‫مهل که روز وفاتم به خاک بسپارند مرا به میکده بر در خم شراب انداز‬ ‫ز جور چرخ چو حافظ به جان رسید دلت به سوی دیو محن ناوک شهاب انداز‬ ‫تعبیر‪:‬نا امید نباش‪ .‬سهل انگاری و تحمل را رها کن‪ .‬به آنچه داری قانع باش‪ .‬در طلب آرزوی محال‬ ‫نباش‪ .‬از لحظه لحظه ی زندگیت بهره ببر تا دچار حسرت و اندوه نشوی‬

‫اردیبهشت‬

‫اگر شما امروز می‌خواهید به کارهایی که باید انجام دهید تا‬ ‫موفقیت آینده شما تضمین شود فکر‌کنید‪ ،‬پس االن وقتش‬ ‫است که که در زمان حال زندگی کنید‪ .‬شما کارهای زیادی برای‬ ‫انجام دادن دارید‪ ،‬پس حواستان نباید پرت شود‪ .‬به صحبت‌های‬ ‫دیگران زیاد گوش ندهید‪ ،‬برای اینکه آنها از شما انتظارات غیر‬ ‫منطقی دارند‪ .‬عمل کردن بر طبق استانداردهای خودتان مهم‌تر از‬ ‫تأمین کردن رضایت دیگران می‌باشد‪ .‬حافظ‪ :‬بی عمر زنده‌ام من‬ ‫و این بس عجب مدار روز فراق را که نهد در شمار عمر حافظ‬ ‫سخن بگوی که بر صفحه جهان این نقش ماند از قلمت یادگار‬ ‫عمر تعبیر‪:‬در روزگار شادکامی به یاد دوستان و نزدیکان باش‪ .‬غرور و خودخواهی را از وجود خود‬ ‫دور کن‪ .‬عمر را بیهوده از دست نده و از لحظات آن به خوبی استفاده کن‪ .‬عاقبت اندیش باش‬

‫خرداد‬ ‫اگر شما امروز بخواهید سازش داشته باشید‪ ،‬این سازش یا خیلی‬ ‫کم و یا خیلی زیاد به نظر می‌رسد‪ .‬مهم نیست که شما چقدر‬ ‫سخت کار می‌کنید‪ ،‬هرکاری کنید نمی‌توانید این مشکل را حل‬ ‫کنید‪ .‬یکی از دالیل به وجود آمدن این مشکل این است که شما‬ ‫در مورد خود آن گونه که واقع ًا هستید صحبت نمی‌کنید و همه‬ ‫چیز را نمی‌گویید‪ .‬اگر شما همه چیز را برای دیگران آشکار‬ ‫کنید‪ ،‬زندگی‌تان به توازن منطقی‌تری خواهد رسید‪ .‬حافظ‪:‬‬ ‫فرصت شمر طریقه رندی که این نشان چون راه گنج بر همه کس آشکاره نیست نگرفت در تو گریه‬ ‫حافظ به هیچ رو حیران آن دلم که کم از سنگ خاره نیست تعبیر‪:‬در انجام کاری که در پیش داری‬ ‫درنگ و شتاب نکن‪ .‬عشق و محبت و ایمان به هدف تو را بهتر و زودتر به هدف می رسانند‪ .‬در امر‬ ‫‪.‬ازدواج موفق خواهی شد‬

‫تیر‬ ‫امروز شما نمی‌توانید خیلی راحت فکرتان را روی کار متمرکز‬ ‫کنید‪ ،‬چرا که خیلی دوست دارید راههای مختلفی را امتحان‬ ‫کنید‪ .‬شما تالش می‌کنید خودتان را خیلی خوب مطرح کنید‪،‬‬ ‫اما آمیزه‌ای از موقعیت‌ها که ذهن شما را به سمت کار قبلی‌تان‬ ‫منحرف می‌کنند مانع از این کار شما می‌شوند و به خاطر همین‬ ‫زمان زیادی برای شما باقی نمی‌ماند که بتوانید با رضایت این‬ ‫کار را دنبال کنید‪ .‬ذهنتان را روی چیزهایی که می‌توانند وجود‬ ‫داشته باشند متمرکز نکنید؛ بلکه به چیزهایی که در حال حاضر‬ ‫وجود دارند فکر کنید‪ .‬حافظ‪ :‬هر کس که دید روی تو بوسید چشم من کاری که کرد دیده من بی نظر‬ ‫نکرد من ایستاده تا کنمش جان فدا چو شمع او خود گذر به ما چو نسیم سحر نکرد تعبیر‪:‬تا رسیدن‬ ‫به هدف راه درازی در پیش داری‪ .‬انتظاری که از کمک دیگران داشتی برآورده نشده‪ .‬بهتر است به‬ ‫همت و اراده خود تکیه کنی و راه چاره را پیدا کنی‪ .‬مطمئن باش که به مقصود خود خواهی رسید‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

130

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

129

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

128

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

127

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

126

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

125

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

124

‫‪123‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫این درخت زیتون باستانی در جزیره کرت یونان قرار دارد و یکی از هفت درخت زیتون در مدیترانه‬ ‫با سن حداقل ‪ 2000‬تا ‪ 3000‬ساله است‪ .‬درخت زیتون ‪ Vouves‬ممکن است قدیمی ترین در‬ ‫میان آنها باشد که سنش ‪ 3000‬سال تخمین زده شده است‪.‬‬ ‫درخت جنرال شرمن‬

‫سناتور واقع در فلوریدا‪ ,‬بزرگترین درخت سرو در ایاالت متحده است‪ ،‬و قدیمی ترین گونه آن‬ ‫شناخته شده است این به احتمال زیاد بزرگترین درخت ایاالت متحده در شرق رودخانه می سی سی‬ ‫پی است‪ .‬تخمین زده می شود عمرش حدود ‪ 3500‬سال این درخت نام خود را از سناتور ‪M.O.‬‬ ‫‪ Overstreet‬گرفته است که مالک زمینی بود که درخت در آن قرار دارد‪.‬‬ ‫درخت زیتون‬

‫این درخت سکویای غول پیکر حداقل ‪ 2500‬سال عمر دارد‪ .‬درخت شرمن در پارک ملی سکویا‬ ‫در کالیفرنیا قرار دارد‪ ،‬جایی که نیمی از ‪ 10‬درخت بزرگ جهان در آن است‪.‬‬

‫‪122‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پیرترین موجودات روی زمین چه‬ ‫نام دارند و کجا هستند؟‬ ‫در دنیا کم نیستند درختانی که عمری بیش از چند قرن دارند اما وقتی صحبت چند هزاره به میان‬ ‫می آید این تعداد انگشت شمار می شود ‪.‬‬ ‫در گزارش زیر نگاهی کرده ایم به پیرترین موجودات زنده زمین یعنی درختان آنها که آن چه برای‬ ‫ما تاریخ است برایشان خاطره است‪.‬‬ ‫درخت متوشالح‬

‫درخت متوشالح این درخت کاج پیرترین ارگانیسم زنده در روی زمین است و ‪ 4841‬سال عمر‬ ‫دارد این درخت واقع در کوههای سفید در کالیفرنیا در پارک ملی اینیو واقع است و دور از دسترس‬ ‫مردم نگه داری می شود البته در آنجا درخت های قدیمی زیاد است اما هیچ کدام به پیش کسوتی‬ ‫متوشالح نیستند‪ .‬یک درخت هم که گویا از متوشالح قدیمی تر بوده در دهه هفتاد توسط یک‬ ‫دانشجوی محیط زیست بریده شد!‬ ‫سرو ابرقو یا ابرکوه‬ ‫سرو ابرقو یکی از درختان سرو کهنسالی که در ایران همچنان استوار است‪ ،‬در شهر ابرکوه است که‬ ‫کهنسال ترین سرو جهان به شمار می رود‪ .‬مارکوپولو در خاطرات سفرش به ایران می نویسد‪« :‬یکی‬ ‫از چند سروی که در ایران دیده ام سرو خوش باالی ابرکوه است که همچون آبشاری سبز از آسمان‬ ‫بر روی زمین تنیده ابرکوه فرو می آید و از هر طرف که وارد ابرکوه شوی سرو کهنسال و پرطراوت‬ ‫مانند چراغ دریایی سبزی ما را به بندر دریای کویر و خورشید تابان فرا می خواند»… حمدالله‬ ‫مستوفی هم می نویسد‪ ” :‬آنجا سروی است که در جهان شهرتی عظیم دارد‪ .‬چنانچه سرو کشمیر و‬ ‫بلخ شهرتی داشته و اکنون این از آنها بلندتر و بزرگتر است‪“.‬‬ ‫سرو کهنسال شهرستان ابرکوه با ‪ 25‬متر ارتفاع ‪ 18‬متر محیط و ‪ 5٫11‬متر اندازه دور تنه در قلب‬ ‫ایران زنده و سبز است و آرام آرام زندگی می کند‪ .‬سن تقریبی آن بیشتر از ‪ 4000‬سال و پیرترین‬ ‫موجود زنده در نیمکره شرقی است گفته می شود که آنرا زرتشت کاشته است‪.‬‬ ‫سرخسدار ویلز‬

‫سرخسدار لیانگرنیو در حیاط کوچک کلیسای سنت دیگاین در روستای لیانگر نیو در شمال ویلز‬ ‫قرار دارد و حدود ‪ 4,000‬سال عمر دارد و درعصر برنز ما قبل تاریخ کاشته شده است و هنوز هم‬ ‫در حال رشد است! در سال ‪ 2002‬در جشن سالگرد طالیی ملکه الیزابت دوم درخت به عنوان‬ ‫یکی از ‪ 50‬درخت بزرگ بریتانیا توسط شورای تعیین درختان انتخاب شد‪.‬‬ ‫درخت سناتور‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

121

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

120

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

119

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

118

‫‪117‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ ۷‬نکته که کمکتان‬ ‫می‌کند باور کنید‬ ‫همه چیز درست‬ ‫خواهد شد‬ ‫به یک مسئله فکر کنید که دوست‬ ‫دارید واقع ًا درست شود‪ .‬آیا باور‬ ‫دارید که درست می‌شود؟ شاید‬ ‫وقتش رسیده که اعتماد کنید‪.‬‬ ‫واقعیت این است که همه چیز باالخره درست‬ ‫می‌شود‪ .‬زندگی بلد است از خودش مراقبت‬ ‫کند‪ ،‬چه شما بخواهید چه نخواهید‪ .‬اگر‬ ‫نگاهی به زندگیتان بیندازید متوجه می‌شوید‬ ‫که همه اتفاق‌های آن در آخر درست شدند و‬ ‫به بهترین نتیجه رسیدند‪.‬‬ ‫اعتماد یعنی نتیجه را فراموش کنید‪ .‬باید‬ ‫باور کنید که اهداف و آرزوهایتان اگر‬ ‫اعتماد به تحقق آنها داشته باشید‪ ،‬به حقیقت‬ ‫می‌پیوندند‪ .‬اعتماد مجانی‬ ‫است و اجازه می‌دهد زندگی‬ ‫مسیر خود را طی کند‪ ،‬حتی‬ ‫اگر از آینده واهمه داشته‬ ‫باشید‪ .‬اگر فقط کمی بیشتر‬ ‫اعتماد می‌کردید‪ ،‬زندگیتان‬ ‫چطور بود؟‬ ‫دوست دارید اعتماد بیشتری‬ ‫به زندگی‌تان داشته باشید؟ این‬ ‫مراحل ساده را دنبال کنید‪:‬‬ ‫‪ .۱‬آدمهایی که از اعتمادتان‬ ‫سوءاستفاده کرده‌اند را‬ ‫ببخشید‪.‬‬ ‫این اص ً‬ ‫ال کار آسانی نیست‪.‬‬ ‫منظورمان این نیست که‬ ‫کسانیکه واقع ًا به شما صدمه‬ ‫زده‌اند را فراموش کنید‪ .‬اما‬ ‫آنهایی که قصد آزارتان را‬ ‫نداشته‌اند چه؟ آنهایی که خیلی‬ ‫وقت است به دنبال بخشش‬ ‫شما هستند و هنوز منتظرند‬ ‫که آنها را ببخشید؟ ماندن‬ ‫در ناراحتی‌های گذشته فقط‬ ‫باعث می‌شود نتوانید اعتماد‬ ‫کنید که اوضاع باالخره در آینده درست‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫‪ .۲‬انتظار داشته باشید که دیگران‬ ‫غافلگیرتان کنند‪.‬‬ ‫قبل از اینکه از دیگران ناامید شوید به آنها‬ ‫فرصت دهید‪ ،‬ممکن است چیزی برای‬ ‫غافلگیر کردنتان داشته باشند‪ .‬نگرانی از‬ ‫اتفاقاتی که ممکن است هیچوقت نیفتد‪،‬‬ ‫فقط اذیتتان می‌کند‪ .‬و با این روش روابط‬ ‫صمیمانه‌تری با دیگران خواهید داشت‪.‬‬ ‫‪ .۳‬گرایشاتتان را اصالح کنید‪.‬‬ ‫اعتماد یعنی به دیدگاهتان تغییری مثبت‬ ‫دهید‪ .‬نگرش شما است که اهمیت دارد‪.‬‬

‫زندگی پیش می‌رود و شما به آن واکنش‬ ‫می‌دهید‪ .‬مهمترین چیز این است‪ :‬این شمایید‬ ‫که واکنشتان را انتخاب می‌کنید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬به استقبال چیزهای تازه بروید‪.‬‬ ‫اعتماد یعنی به استقبال اتفاقات جدید در‬ ‫زندگیتان بروید‪ .‬قبل از اینکه در را باز کنید‪،‬‬ ‫هیچوقت نمی‌دانید چه چیزی پشت آن‬ ‫انتظارتان را می‌کشد‪.‬‬ ‫‪ .۵‬خودتان را با دیگران تقسیم کنید‪.‬‬ ‫اعتماد یعنی قسمت بیشتری از خودتان را‬ ‫برای دیگران آشکار کنید تا آنها هم بتوانند‬ ‫قسمت بیشتری از خودشان را به شما نشان‬ ‫دهند‪ .‬شاید در ابتدا سخت باشد اما ارزش‬ ‫ریسک کردن را دارد‪ .‬یادتان باشد‪ ،‬وقتی‬ ‫بدی‌های زندگی را از خودتان دور کنید‪،‬‬ ‫خوبی‌های آن هم از شما دور خواهند شد‪.‬‬ ‫‪ .۶‬به خودتان اعتماد کنید‪.‬‬ ‫اعتماد می‌گوید‪« ،‬من به خودم ایمان دارم‪».‬‬ ‫وقتی باور داشته باشید که قدرت کنار آمدن‬ ‫با هر چیزی که بر سر راهتان قرار می‌گیرد‬ ‫را دارید‪ ،‬آنوقت واقع ًا این قدرت را خواهید‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫‪ .۷‬باور کنید که درست خواهد شد‪.‬‬ ‫اعتماد یعنی قبل از اینکه سند و مدرک‬ ‫اینکه همه چیز درست می‌شود را دیده باشید‪،‬‬ ‫آن را باور کنید‪ .‬گاهی‌اوقات قبل از اینکه‬ ‫پاداش را ببینید باید به بودن آن اعتماد داشته‬

‫باشید‪ .‬ممکن است برای این اول مجبور به‬ ‫انجام کارهایی شوید که اص ً‬ ‫ال دوست ندارید‬ ‫یا باعث ناراحتی‌تان می‌شود اما اعتماد کنید‬ ‫که در مسیر درست قرار دارید و همه چیز در‬ ‫انتها درست خواهد شد‪.‬‬ ‫اعتماد یعنی نترسید و پیش روید‪ .‬اعتماد‬ ‫بعنی بااینکه نمی‌دانید چه پیش می‌آید‬ ‫اما برای آن جلو بروید‪ .‬نظرتان چیست‬ ‫که اعتماد بیشتر را وارد زندگی‌تان کنید؟‬ ‫مطمئن باشید از قدرت و آزادی که برایتان‬ ‫به‬ ‫به همراه می‌آورد متعجب خواهید شد‪.‬‬ ‫نظرتان این روش بهتری برای‬ ‫زندگی کردن نیست؟‬

‫‪116‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه قلب دیگران را به تسخیر خود درآوریم ؟‬ ‫وقتی عشق همه زندگی‌ات‬ ‫می‌شود‬ ‫مردان حتی آنهایی که واقعا‬ ‫عاشق یک زن می‌شوند تنها‬ ‫بخشی از ذهن و زندگی خود‬ ‫را درگیر یک ارتباط می‌کنند‬ ‫اما زنی که عاشق شد همه‬ ‫زندگی‌اش صرف عشقی می‌شود‬ ‫که درگیرش شده است‪ .‬مگر‬ ‫نمی‌خواهی همراه و همسرت را‬ ‫عاشق خودت کنی؟‬

‫با انجام این کارها احساس قدرت مردانه‬ ‫بیشتری حس می‌کنند‪.‬‬ ‫قبل از قلب‪ ،‬ذهنش را تسخیر کن‬ ‫در شروع یک آشنایی بهتر است خوب به‬ ‫رفتار و واکنش‌های همسرت دقت کنی تا‬ ‫روحیات او را بیشتر بشناسی‪ .‬از کسانی‬ ‫که او را می‌شناسند در مورد سرگرمی‌ها‬ ‫و سالیقش صحبت کن و نقاط اشتراک‬ ‫خودت و او را کشف کن‪ .‬به‌دنبال این باش‬ ‫که همسرت از چه چیزی خوشش می‌آید‬ ‫و از چه کارها و رفتارهایی بیزار است‪.‬‬ ‫سعی کن شنونده خیلی خوبی برای او باشی‬ ‫چون آدم‌ها بیشتر جذب کسانی می‌شوند که‬ ‫مطمئن باشند حرف‌های‌شان شنیده و درک‬ ‫می‌شود‪ .‬وقتی به حرف‌های همسرت توجه‬

‫بازی‌کردن نقشی هستی که اصال شباهتی به‬ ‫ویژگی‌های خودت ندارد؟ تا کی می‌توانی‬ ‫نقش یک آدم کامل که هیچ عیب و ایرادی‬ ‫ندارد را بازی کنی؟ اگر روزی خسته شدی‬ ‫و ناگهان فشار مدت‌ها سکوت را روی‬ ‫همسرت خالی کردی‪ ،‬فکر نمی‌کنی با این‬ ‫کار او را بیشتر شوکه می‌کنی؟ بدون اینکه‬ ‫ترس از دست دادن همراهت را داشته‬ ‫باشی صادقانه و با جسارت از عقاید و‬ ‫احساس‌هایت حرف بزن و به او نشان بده که‬ ‫چه دیدگاهی در مورد او و زندگی‌ات داری‬ ‫حتی اگر نظرت مخالف دیدگاه‌های او باشد‬ ‫نترس‪ ،‬چون وقتی با قدرت موضع‌گیری‌ات‬ ‫را مشخص می‌کنی و فریاد می‌زنی که وجود‬ ‫داری‪ ،‬زیبایی بیشتری را برای همسرت‬

‫پس برای شروع یاد بگیر که کمتر در مورد‬ ‫احساست با یک مرد صحبت کنی و اصال‬ ‫الزم نیست هر احساس و واکنشی که نسبت‬ ‫به ارتباطت داری را بی‌پرده برایش بیان‬ ‫کنی‪ .‬شما کارهای دیگری هم داری که در‬ ‫کنار عشق به همسرت باید انجام دهی‪ .‬شاید‬ ‫این یک حقیقت تلخ برای خانم‌ها باشد اما‬ ‫تحقیقات روان‌شناسان نشان داده‪ ،‬که هرقدر‬ ‫زنان بیشتر حرف بزنند و از احساس‌های‌شان‬ ‫صحبت کنند و از همه بدتر همه زندگی‌شان‬ ‫را وقف عشق به همسر‌شان کنند‪ ،‬به همان‬ ‫میزان یک مرد را بیشتر از خودشان دور‬ ‫کرده‌اند‪.‬‬ ‫وقتی مرد دیگر عاشق نیست‬ ‫محبت یک موضوع ‪ ۲‬طرفه است و تعادل‬ ‫زمانی به‌وجود می‌آید که شما به همان‬ ‫اندازه‌ای که محبت دریافت می‌کنید به همان‬ ‫میزان هم محبت و عشق هدیه بدهید‪ .‬هدیه‬ ‫خریدن‪ ،‬مهمان کردن همسر‌تان به شام یا‬ ‫سورپرایزکردن همسر‌تان اگر از سمت یک‬ ‫مرد باشد خوب و طبیعی است اما اگر این‬ ‫رفتارها از طرف یک زن به‌صورت پشت‬ ‫سر هم و همیشگی انجام شود هیچ ارزشی‬ ‫ندارد‪ .‬چون هدیه دادن یک ویژگی مردانه‬ ‫به حساب می‌آید و اگر یک خانم بیش از‬ ‫اندازه‌ای که همسرش به او محبت می‌کند‪ ،‬به‬ ‫او عشق بورزد دیر یا زود مرد زندگی‌اش را‬ ‫از خود دور می‌کند و دکمه عشق یک‌باره در‬ ‫مرد خاموش می‌شود‪.‬وقتی یک زن بیش از‬ ‫اندازه به همسرش محبت کند مرد او را مانند‬ ‫مادرش فرض می‌کند و یادتان باشد هیچ‬ ‫مردی نمی‌تواند عاشق مادرش شود بلکه‬ ‫فقط می‌تواند دوستش داشته باشد‪ .‬پس یاد‬ ‫بگیر که در عشق ازهمسرت جلوتر قدم بر‬ ‫نداری‪ .‬از اینکه مرد زندگی‌تان برای‌تان هدیه‬ ‫می‌خرد یا برای‌تان وقت می‌گذارد شرمنده‬ ‫نشوید و به فکر جبران نباشید چون مردان‬

‫کنی به‌تدریج شعله یک عشق را در او ایجاد‬ ‫خواهی کرد که برای همیشه ماندنی است‪.‬‬ ‫به او نشان بده که برایش اهمیت داری و‬ ‫مهم‌ترین شخص زندگی‌ات در او خالصه‬ ‫می‌شود‪ .‬وقتی با او به رستورانی می‌روی‬ ‫و او مشغول صحبت کردن می‌شود‪ ،‬هرگز‬ ‫صحبت‌هایش را قطع نکن حتی اگر تلفن‬ ‫همراهت زنگ خورد‪ ،‬مکالمه همسرت را‬ ‫قطع نکن و با این کار مطمئن باش که او را‬ ‫بیشتر به سمت خودت جذب کرده ای‪.‬‬ ‫نقاب را بردار‬ ‫اینکه همان‌طور باشی که هستی کار سختی‬ ‫است؟‌ پس چرا بیشتر اوقات در حال‬

‫به‌وجود می‌آوری اما اگر یک خانم هستید‬ ‫باید یک راز کوچک را هم بدانی‪ .‬بیشتر‬ ‫خانم‌ها به دلیل روحیات خاصی که دارند‬ ‫در نخستین مالقات‌ها همه احساسات خود‬ ‫را بیرون می‌ریزند و هرچیزی که به ذهن‌شان‬ ‫می‌رسد را برای همسر‌شان بازگو می‌کنند‪.‬‬ ‫دست نگه دارید‪ ،‬چون شما سال‌های سال‬ ‫فرصت دارید که در کنار هم زندگی کنید‬ ‫و از سرگرمی‌ها و احساسات‌تان حرف‬ ‫بزنید‪ .‬نکته کلیدی ما به شما قدری پیچیده‬ ‫بودن است‪ .‬از روی این ویژگی به سادگی‬ ‫رد نشوید و سعی کنید برای مرد زندگی‌تان‬ ‫قدری مبهم باشید‪ .‬بگذارید او به‌تدریج‬

‫کشف‌تان کند‪.‬‬ ‫عشق زوری نیست!‬ ‫بیشتر زوج‌ها یکدیگر را به دلیل نداشتن‬ ‫حس‌های رمانتیک سرزنش می‌کنند‪.‬‬ ‫جمالتی مثل«‌تودیگر عاشقم نیستی»‪« ،‬به‬ ‫من احساس داشته باش» جمالت متداولی‬ ‫در بین زوج‌های جوان است‪ .‬اجازه بدهید‬ ‫که همسر‌تان‪ ،‬خودش باشد و از او نخواهید‬ ‫که به خاطر خوشایندی شما واکنش‌هایی‬ ‫را نشان بدهد که در وجودش نیست‪ .‬اگر‬ ‫این فرصت را به همسر‌تان بدهید که نقش‬ ‫خودش را بازی کند‪ ،‬به‌تدریج می‌توانید با‬ ‫ایجاد فضای آرامی که ایجاد کرده‌اید‪ ،‬عشق‬ ‫را هم بین خودتان به‌وجود بیاورید‪.‬‬ ‫کنترل نامحسوس یادت نره‬ ‫کیفیت ارتباط با همسرت را باال ببر و‬ ‫طوری رفتار کن که او خیالش راحت باشد‬ ‫که در شرایط سخت و زمان‌هایی که به شما‬ ‫نیاز دارد‪ ،‬در کنارش هستی‪ .‬اگر می‌خواهی‬ ‫همسرت را تحت کنترل داشته باشی و‬ ‫مراقب رفتارهایش هستی‪ ،‬باید طوری‬ ‫ماهرانه این کار را انجام دهی که او حس‬ ‫نکند‪ .‬این احساس را در همسرت به‌وجود‬ ‫بیاور که بودن با او برای شما همراه با لذت‬ ‫و آرامش است و وقتی همسرت مطمئن‬ ‫شد که وجودش موجب آرامش شماست‪،‬‬ ‫به‌تدریج عشق خودش را به شما نشان‬ ‫خواهد داد‪ .‬در این بین تعریف کردن‪ ،‬خیلی‬ ‫می‌تواند به بهتر شدن ارتباط‌تان کمک کند‪.‬‬ ‫یادتان باشد تعریف و تمجید صرفا از سمت‬ ‫مردان نیست‪ .‬همانطور که یک خانم از‬ ‫تعریف همسرش راضی می‌شود یک مرد هم‬ ‫با تعریف و تحسین همسرش انرژی بیشتری‬ ‫دریافت می‌کند و بله! درست حدس زدید!‬ ‫با تعریف همسر‌تان عاشق‌تر می‌شود‪.‬‬ ‫فقط خودت بودن کافی نیست‬ ‫اینکه در حال حاضر چه ظاهری داری یا‬ ‫در چه جایگاه اجتماعی قرار داری مهم‬ ‫نیست! مهم‌ترین چیز این است که چه طرز‬ ‫فکری در مورد خودت داری‪ .‬وقتی در مورد‬ ‫خودت اعتماد به نفس کافی داشته باشی و‬ ‫با شجاعت دیدگاه‌ها و عالیقت را مطرح‬ ‫کنی‪ ،‬همسرت را مجذوب خودت می‌کنی‪.‬‬ ‫باید بدانی نقاط قوت و ضعفت کجاست و‬ ‫یک نکته مهم این‌که کمی شوخ طبعی را‬ ‫چاشنی ارتباطت کن‪ .‬این ویژگی مردانه یا‬ ‫زنانه نیست و همه افراد از هم صحبتی با‬ ‫کسانی که شوخ‌طبع هستند‪ ،‬لذت می‌برند‬ ‫به‌خصوص اگر آن فرد همسر زندگی‌شان‬ ‫باشد‪ ،‬شادی و عشق بیشتری را تجربه‬ ‫خواهند کرد اما زیاد خندیدن هم خیلی‬ ‫خوب نیست و زیبایی شما را از بین خواهد‬ ‫برد‪ .‬عشق منتظر شماست اما برای رسیدن‬ ‫به زیباترین هدیه هستی باید قدری بیشتر‬ ‫تالش کرد‪ .‬این یک راه یکطرفه‬ ‫نیست‪ .‬یادت باشد!‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

115

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

114

‫‪113‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫دختری عجیب با ‪ ۲۰۶‬سانت قد و قدرت فوق العاده‬ ‫عکس هایی را که مشاهده میکنید مربوط به یک دختر است که از دوره نوجوانی شروع به‬ ‫قد کشیدن بیش از حد طبیعی کرد تا اینکه رشدش متوقف شد و اکنون دارای قد ‪ ۲‬متر و ‪۶‬‬ ‫سانتیمتری است‪ .‬او عالوه بر اینکه قد بسیار بلندی دارد‪ ,‬قدرت بدنی باالیی نیز دارد‪ .‬او در‬ ‫چند فیلم نیز به عنوان بازیگر حضور داشته است‪.‬‬

‫وقتی شباهت به کتی پری دردسر ساز می شود!!‬ ‫‪:‬او میگوید فرزندش به خاطر ترس شدید از‬ ‫خشونتها ‪ ۶‬ماه تمام مدرسه نرفته است و‬ ‫این مسئله روی غذاخوردن او تاثیر گذاشته‬ ‫است‪ .‬خانم “اونیل”‪ ۲۵‬ساله ادعا میکند‬ ‫شباهت او به “کتی پری” باعث ایجاد دردسر‬ ‫برای او و فرزندش شده است‪ .‬این زن که به‬ ‫حرفه مدلینگ مشغول است میگوید به دلیل‬ ‫فعالیتهای شغلی اش و شباهتی که به این‬ ‫خواننده معروف ‪ ۲۸‬ساله هالیوودی دارد‬ ‫اغلب آرایش و لباس او را تقلید میکند و‬ ‫اخیرا تعدادی از بچه ها در مدرسه فرزند او را‬ ‫که یک پسر ‪ ۸‬ساله است مورد خشونت قرار‬ ‫داده اند‪ .‬او میگوید فرزندش به خاطر ترس شدید از خشونتها ‪ ۶‬ماه تمام مدرسه نرفته است‬ ‫و این مسئله روی غذاخوردن او تاثیر گذاشته است‪ .‬او میگوید پسرم به خاطر فعالیتهای من‬ ‫دچار دردسر شده است و من به شدت نگران آینده او هستم اما اگر این حرفه را رها کنم‬ ‫نمیدانم از چه طریق دیگری میتوان امرار معاش کرد‪ .‬وی اضافه میکند حتی مادران بچه های‬ ‫مدرسه رفتار متفاوتی با او دارند و همیشه به طرز عجیبی او را زیر نظر دارند‪ .‬او میگوید‬ ‫گاهی به قدری رفتار آنها زننده است که او مجبور شده است با پلیس به مدرسه برود تا بتواند‬ ‫فرزندش را به خانه ببرد موضوع به قدری جدی شده است که شهردار به وی پیشنهاد داده‬ ‫است در صورت تمایل میتواند مدرسه فرزندش را عوض کند او معتقد است فرزندش حق‬ ‫دارد مثل همه بچه ها به صورت طبیعی به زندگی اش ادامه دهد و هیچ کس حق ندارد او را‬ ‫حقوق اجتماعی اش محروم کند‪.‬‬

‫آنگال مرکل 'قدرتمندترین' زن جهان شد‬ ‫آنگال مرکل‪ ،‬صدراعظم آلمان از سوی مجله فوربس به عنوان قدرتمندترین زن جهان‬ ‫انتخاب شده است‪ .‬این‪ ،‬سومین سال متوالی است که خانم مرکل از سوی این مجله به‬ ‫عنوان قدرتمندترین زن جهان انتخاب می‌شود‪ .‬ملکه الیزابت دوم و جی کی رولینگ نیز‬ ‫تنها بریتانیایی‌هایی هستند که در این فهرست به ترتیب در رده‌های چهلم و نود و سوم‬ ‫حضور دارند‪ .‬در فهرست صد نفره مجله‬ ‫فوربس‪ ،‬سیاستمداران‪ ،‬میلیاردرها‪ ،‬بازرگانان‬ ‫و چهره‌های شاخص دنیای هنر و سرگرمی‬ ‫حضور دارند‪ .‬دیلما روسف‪ ،‬رئیس‌جمهوری‬ ‫برزیل نیز در رده دوم این فهرست قرار گرفته‬ ‫است‪ .‬ملیندا گیتس‪ ،‬همسر بیل گیتس‪،‬‬ ‫میلیاردر و خیر معروف نیز در جایگاه سوم‬ ‫حضور دارد‪ .‬پارک گوئن های‪ ،‬رئیس‬ ‫جمهوری جدید کره جنوبی نیز برای اولین بار‬ ‫وارد این فهرست شده است‪.‬‬

‫‪112‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫ميلياردرهای جهان در سال ‪۲۰۱۳‬‬ ‫طبق رده بندی مجله « فوربز»‪ ،‬امسال نيز «کارلوس اسليم»‪ ،‬صاحب مکزيکی چندین‬ ‫شرکت بزرگ مخابراتی و رسانه‌ای با ‪ ۷۳‬ميليارد دالر دارايی در مقام اول قرار دارد‪« .‬بيل‬ ‫گيتس» از موسسان و صاحب شرکت «مايکروسافت» نيز با ثروت ‪ ۶۷‬ميليارد دالری در‬ ‫مقام دوم است‪.‬‬ ‫در رتبه سوم فهرست فوربز‪ ،‬آمانسیو اورتگا صاحب اسپانيايی شرکت توليد پوشاک «زارا»‬ ‫قرار دارد که در سال گذشته با افزودن حدود ‪ ۲۰‬ميليارد دالر به ثروت خود در اين رده بندی‬ ‫جهش بزرگی کرده و «وارن بافت» سرمايه گذار آمريکايی که در سال‌های قبل در مقام سوم‬

‫یک تاج ‪ ۱۵‬هزار دالری بود را به دست آورد‪.‬‬ ‫او ‪ ۲۲‬سال سن دارد ‪ .‬قدش ‪ ۱۷۵‬سانتی متر است و در کویتو شهر پیچین چا به دنیا آمده‬ ‫است‪.‬دانشجوی سال آخر اقتصاد است و به زبان های آلمانی و انگلیسی تسلط دارد‪.‬او عاشق‬ ‫شنا کردن است‪.‬‬

‫بود را پشت سر گذاشته است‪.‬‬ ‫از سال ‪ ۲۰۰۰‬تاکنون اين تنها سالی است که «وارن بافت» در مقام سوم اين رده بندی قرار‬ ‫نگرفته و اين با وجودی است که وی نيز در طول سال گذشته حدود ‪ ۹‬ميليارد دالر بر ثروت‬ ‫خود افزوده است‪.‬‬ ‫بزرگترين بازنده سال اخير سرمايه گذار برزيلی به نام «ايکه باتيستا» است که طی سال گذشته‬ ‫حدود ‪ ۲۰‬ميليارد دالر از ثروت خود را از دست داده و از مقام هفتم جدول به مقام صدم‬ ‫سقوط کرده است‪.‬‬ ‫يکی ديگر از آمارهای جالب در فهرست امسال ميلياردرهای جهان افزايش تعداد زنان‬ ‫ميلياردر از ‪ ۱۰۴‬نفر در سال گذشته به ‪ ۱۳۸‬نفر در سال جاری است‬ ‫در فهرست ميلياردرهای مجله «فوربز» اسامی افراد صاحب ثروت رده بندی می‌شود و نه‬ ‫خانواده‌هايی که به طور مشترک ثروت زيادی را در اختيار دارند‪.‬‬

‫دوشیزه زمین ‪ ۲۰۱۳‬اکوادور انتخاب شد‬ ‫خانم کانستانزا بائز جلیل در مراسم امسال دوشزه زمین کشور اکوادور بعنوان دوشیزه زمین‬ ‫‪ ۲۰۱۳‬این کشور انتخاب شد‪.‬‬ ‫بدین ترتیب او به مسابقات جهانی دوشیزه زمین راه یافت و همچنین هدیه این مراسم که‬

‫‪111‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فراخوان جهانی برای ترک دخانیات‬ ‫روز ‪ ۳۱‬ماه مه از طرف سازمان‬ ‫بهداشت جهانی "روز جهانی‬ ‫بدون دخانیات" نامیده شده‬ ‫است‪ .‬در این روز سازمان‌های‬ ‫متعددی مردم را به ترک‬ ‫دخانیات فرا می‌خوانند‪ .‬مصرف‬ ‫سیگار ساالنه باعث مرگ ‪ ۵‬میلیون‬ ‫نفر در دنیاست‪.‬‬

‫عوامل حتمی خطر مرگ محسوب می‌شود‪.‬‬ ‫در این کشور ساالنه حدود ‪ ۱۰۰‬هزار نفر‬ ‫به علت مصرف بیش از حد توتون و تنباکو‬ ‫بر اثر مرگ زودرس جان خود را از دست‌‬ ‫می‌دهند‪ .‬در سراسر دنیا ساالنه بیش از ‪۵‬‬

‫سرتاسر جهان منجر شود‪.‬‬ ‫کنسرن‌های دخانیات سعی دارند که با‬ ‫بازاریابی مناسب‪ ،‬سیگار کشیدن را به‬ ‫عنوان سمبل شادی و لذت‪ ،‬آزادی و‬

‫کنسرن‌های دخانیات سعی دارند که با‬ ‫بازاریابی مناسب‪ ،‬سیگار کشیدن را به‬ ‫عنوان سمبل شادی و لذت‪ ،‬آزادی و‬ ‫ماجراجویی رواج دهند‪ .‬افزون براین‪،‬‬ ‫آنها قصد دارند از طریق تبلیغات‪ ،‬جوانان‬

‫در سال ‪" ۱۹۸۷‬سازمان بهداشت جهانی"‬ ‫روز ‪ ۳۱‬ماه مه را به عنوان روز جهانی بدون‬ ‫دخانیات اعالم کرد‪ .‬در این روز سازمان‌های‬ ‫مختلفی از جمله انجمن مخالفان دخانیات‬ ‫(‪)Aktionsbündnis Nichtrauchen‬‬ ‫در آلمان مردم را به مبارزه با دخانیات فرا‬ ‫می‌خوانند‪.‬‬ ‫شعار امسال روز جهانی بدون دخانیات‪،‬‬ ‫"منع تبلیغ‪ ،‬ترویج و حمایت از دخانیات"‬ ‫خوانده شده است‪ .‬تحت این عنوان‪،‬‬ ‫سازمان بهداشت جهانی سعی دارد علیه تبلیغ‬ ‫دخانیات فعالیت‌کند‪.‬‬ ‫مرگ ساالنه‌ی ‪ ۵‬میلیون نفر در دنیا به علت‬ ‫سیگار‬ ‫دود تنباکو نه تنها حاوی نیکوتین است‪،‬‬ ‫بلکه دارای ‪ ۲۰۰‬مواد سمی دیگر نیز هست‬ ‫که نیمی از آنها سرطان‌زا هستند‪ .‬در آلمان‬ ‫سیگار کشیدن هنوز یکی از بزرگترین‬

‫میلیون نفر بر اثر عواقب سیگار می‌میرند‪.‬‬

‫ماجراجویی رواج دهند‪.‬‬

‫به گفته‌ی مسئوالن این سازمان‌ها‪ ،‬تنها یک‬ ‫ممنوعیت کامل تبلیغ و ترویج دخانیات‬ ‫می‌تواند به کاهش مصرف دخانیات در‬

‫را مخاطب قرار دهند و بدین وسیله‬ ‫مصرف‌کنندگان جدیدی به دست آورند‪.‬‬

‫قانون منع تبلیغ دخانیات‬

‫سازمان بهداشت جهانی در چارچوب یکی‬ ‫از قوانین خود‪ ،‬خواستار محدودیت تبلیغ‬ ‫دخانیات شده است‪ .‬آلمان نیز در سال‬ ‫‪ ۲۰۰۳‬تصویب چنین قانونی را درخواست‬ ‫کرد‪ ،‬اما به وظایف خود در این زمینه‬ ‫عمل نکرد‪ .‬صنعت تنباکو در کشور آلمان‬ ‫امکانات زیادی برای انجام تبلیغات دارد‪.‬‬ ‫می‌توان گفت که آلمان در این زمینه نقشی‬ ‫متفاوت نسبت به دیگر کشورهای اتحادیه‬ ‫اروپا بازی می‌کند‪ .‬برخی از خواست‌های‬ ‫انجمن مخالفان دخانیات عبارتند از‪:‬‬ ‫ممنوعیت تبلیغ دخانیات در سینماها‬ ‫ممنوعیت تبلیغ دخانیات در دستگاه‌های‬ ‫سیگارفروشی‬ ‫ممنوعیت تبلیغ از طریق اعمال نفوذ‬ ‫شرکت‌های تولید سیگار‬ ‫در سال ‪ ۲۰۰۹‬در آلمان از هر ‪ ۴‬نفر باالی‬ ‫‪ ۱۵‬سال‪ ،‬یک نفر سیگاری بوده و سن‬ ‫متوسط شروع مصرف سیگار حدود ‪۱۸‬‬ ‫سال بوده است‪ .‬در این کشور روزانه بیش‬ ‫از ‪ ۲۲۰‬میلیون نخ سیگار کشیده‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نگارجواهریان‪ ،‬اکبر عبدی‪ ،‬صابر ابر و‬ ‫شهاب حسینی‪.‬‬ ‫تهیه کننده‪ ،‬کارگردان و نویسنده‪ :‬محسن‬ ‫امیریوسفی – مدیرفیلمبرداری‪ :‬تورج اصالنی‬ ‫– تدوین‪ :‬مصطفی خرقه پوش‪ ،‬سهراب‬ ‫خسروی – مجری طرح و طراح گریم‪ :‬سعید‬ ‫ملکان ‪ -‬طراحی و ترکیب صدا‪ :‬محمدرضا‬ ‫دلپاک – صدابردار‪ :‬محمود سماک باشی –‬ ‫صحنه و لباس‪ :‬فریبا رهبر ‪ -‬جلوه های ویژه‬ ‫کامپیوتری‪ :‬پیام نبوتی – عکاس‪ :‬امیرحسین‬ ‫شجاعی‪.‬‬ ‫فیلمبرداری‪ :‬مجید گرجیان‪ ،‬صدابردار‪:‬‬ ‫وحید مقدسی‪ ،‬صداگذاری و ترکیب‪:‬‬ ‫علیرضا علویان‪،‬طراح گریم‪ :‬نجمه لشگری‪،‬‬ ‫تدوین‪ :‬کیارش اسدزاده‪ ،‬موسیقی‪ :‬آنکیدو‬ ‫دارش‪ ،‬طراح صحنه و لباس‪ :‬ملودی‬ ‫اسماعیلی‪ ،‬منشی صحنه‪ :‬نایله شریفی‪ ،‬برنامه‬ ‫ریز و دستیار اول کارگردان‪ :‬سمیرا برادری‪،‬‬ ‫عکاس‪ :‬سمانه لشگری‪ ،‬مدیر تولید‪ :‬امید‬ ‫نوری‪ ،‬مدیر تدارکات‪ :‬بابک گلبیدی‪،‬‬ ‫دستیار صدا‪ :‬جواد جهانگیری‪ ،‬علی نعمتی‬ ‫بازیگران‪ :‬صابر ابر‪ ،‬پانته‌آ پناهی‪ ،‬رویا‬ ‫جاویدنیا‪ ،‬احسان امانی‪ ،‬شبنم مقدمی‪ ،‬مهسا‬ ‫عالفر‪ ،‬محمدرضا غفاری‪ ،‬نوال شریفی‪،‬‬ ‫صدف احمدی‪ ،‬ماهانا نور محمدی‪ ،‬سیما‬ ‫مبارک شاهی‪ ،‬بهاران بنی احمدی‪ ،‬سیامک‬ ‫صفری‪ ،‬مانی گندمکار‪ ،‬آرشام طالبی ‪،،‬‬

‫جدیدترین ساخته‌ی محسن‬ ‫امیریوسفی در مرحله جلوه‌های‬ ‫ویژه کامپیوتری است‬ ‫در پی برخی خبرها و گفت‌‌وگوها مبنی بر‬

‫اعالم عقد قرارداد پخش فیلم سینمایی‬ ‫«آشغالهای دوست داشتنی» با شرکت نسیم‬ ‫صبا‪ ،‬روابط عمومی فیلم این مسئله را از‬ ‫سوی تهیه کننده فیلم تکذیب‪ ،‬و اعالم‬ ‫كرد‪ :‬محسن امیریوسفی تهیه کننده این فیلم‬ ‫تاكنون در مورد پخش «آشغالهای دوست‬ ‫داشتنی» به تصمیم مشترکی با بنیاد سینمایی‬ ‫فارابی نرسیده و مشغول بررسی همه‬ ‫پیشنهادهای پخش در این خصوص است‪.‬‬ ‫امیریوسفی همچنین برای شرکت نسیم صبا‬ ‫در زمینه پخش دیگر فیلم‌های اعالم شده‬ ‫آرزوی موفقیت کرد‪.‬‬

‫امیر نادری داور جشنواره بین‬ ‫المللی فیلم «کوتاه‪ -‬کوتاه» ژاپن‬ ‫شد‬ ‫فیلم کوتاه داستانی «کورسو» در حالی در‬ ‫بخش مسابقه سینمای آسیا جشنواره بین‬ ‫المللی فیلم "کوتاه کوتاه" ژاپن به نمایش‬ ‫درخواهد آمد‪ ،‬که امیر نادری فیلمساز نامی‬

‫در این دوره از جشنواره بین المللی کوتاه‬ ‫– کوتاه ژاپن که از روز سه شنبه آغاز بکار‬ ‫می کند‪ 81 ،‬فیلم برای نمایش و رقابت‬ ‫در بخش های رسمی جشنواره انتخاب‬ ‫شده اند‪ .‬امیر نادری فیلمساز نامی سینمای‬ ‫ایران نیز یکی از اعضای هیات داوری این‬ ‫جشنواره معتبر فیلم کوتاه آسیا است‪.‬‬ ‫این جشنواره در سه بخش رسمی بهترین‬ ‫فیلم کوتاه بین‌الملل‪ ،‬بهترین فیلم کوتاه‬ ‫آسیایی و بهترین فیلم کوتاه ژاپنی و همچنین‬ ‫جایزه ویژه تماشاگران برگزار می شود و‬ ‫برندگان جایزه بزرگ جشنواره در هر بخش‪،‬‬ ‫به آکادمی اسکار معرفی خواهند شد‪.‬‬ ‫در پانزدهمین دوره این جشنواره که از‬ ‫روز سه شنبه در شهر توکیو ژاپن گشایش‬ ‫می یابد‪ ،‬فیلم کوتاه داستانی «کورسو» به‬ ‫کارگردانی امید عبداللهی و تهیه کنندگی مرکز‬ ‫گسترش سینمای مستند و تجربی‪ ،‬در بخش‬ ‫مسابقه بین الملل آسیا‪ ،‬با ‪ 16‬فیلم کوتاه‬ ‫دیگر برای کسب جایزه بزرگ و جایزه ویژه‬

‫فیلم سینمایی «آشغالهای دوست داشتنی»‬ ‫هم اکنون تدوین را پشت سر گذاشته و‬ ‫مرحله جلوه‌های ویژه کامپیوتری فیلم شروع‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫داستان این فیلم در مورد خانواده‌ای است که‬ ‫یک شب فرصت دارند مشکل مادرخانواده‬ ‫را حل کنند‪.‬‬ ‫بازیگران «آشغالهای دوست داشتنی» به‬ ‫ترتیب ورود به فیلم عبارتند از‪ :‬شیرین‬ ‫یزدانبخش‪ ،‬حبیب رضائی‪ ،‬هدیه تهرانی‪،‬‬

‫سینمای ایران یکی از اعضای هیات داوری‬ ‫این جشنواره است‪.‬‬ ‫فیلم کوتاه داستانی «کورسو» به کارگردانی‬ ‫امید عبداللهی‪ ،‬و از تولیدات مرکز گسترش‬ ‫سینمای مستند و تجربی‪ ،‬در بخش مسابقه‬ ‫سینمای آسیا جشنواره بین المللی "کوتاه‬ ‫کوتاه" ژاپن که یکی از مسیرهای معرفی به‬ ‫آ کادمی اسکار است‪ ،‬به نمایش درخواهد‬ ‫آمد‪.‬‬

‫تماشاگران‪ ،‬به رقابت خواهد پرداخت‪.‬‬ ‫جشنواره بین المللی فیلم "کوتاه کوتاه"‬ ‫ژاپن‪ ،‬از سال ‪ 1999‬و با هدف پشتیبانی‬ ‫از فیلمسازان جوان سراسر دنیا تاسیس شده‬ ‫است و هم اکنون به عنوان یکی از جشنواره‬ ‫های معتبر فیلم کوتاه در قاره آسیا شناخته‬ ‫می شود‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫محصول ایران سال ‪ 1390‬به کارگردانی‬ ‫"محمدحجت‌ ذیجودی‌" روز شنبه ‪11‬‬ ‫خرداد ماه ساعت ‪ 17‬از شبکه سه سیما به‬ ‫روی آنتن می رود‪.‬‬ ‫"حدیث فوالدوند‌"‪" ،‬رامبد شکر‌ابی"‪" ،‬امین‬ ‫ناصر‌نصیر"‪" ،‬نغمه‌نظام‌دوست"‪" ،‬هایده‬ ‫حائری‌" در این فیلم نقش‌افرینی کرده‌اند‪.‬‬ ‫این فیلم داستان رامین‪ ،‬تارا و غالم را‬ ‫روایت می‌کند که به خاطر تخلفات رانندگی‬ ‫به دادگاه احضار شده‌اند و گواهینامه‌شان‬ ‫باطل می‌شود آنها مجبور می‌شوند تا در‬ ‫کالسهای مختلف آموزشی شرکت کنند این‬ ‫کالسها زمینه‌ساز آشنایی این افراد با هم و‬ ‫اتفاقات بعدی می شود‪.‬‬

‫پدر و مادر "مون ‌ا فرجاد‌"‪" ،‬در‬ ‫جستجوی خواستگار "برای او‬ ‫هستند‬

‫‪ 12‬خرداد ساعت ‪ 17‬به کارگردانی "حسین‬ ‫آقا‌هرندی" از شبکه سه سیما به روی آنتن‬ ‫می‌رود‪.‬‬ ‫"سیاوش طهمورث‌"‪" ،‬افسانه چهره آزاد‌"‪،‬‬ ‫"مونا‌ فرجاد‌"‪" ،‬بابک بهشاد‌"‪" ،‬احمدرضا‬ ‫اسعدی‌"‪" ،‬صنم سجادیان‌"‪" ،‬صدف‬ ‫احمدی‌" در این فیلم هنرنمایی کرده‌اند‪.‬‬ ‫در خالصه فیلم آمده است‪" :‬مسعود دلنواز‌"‬ ‫به همراه تنها دخترش "فروغ " و همسرش‬ ‫مهین زندگی می‌کند در روز جشن تولد ‪32‬‬ ‫سالگی دخترش متوجه کنایه‌های اطرافیان‬ ‫ش می‌شود‬ ‫و اقوام و مخصوصا باجناق های ‌‬ ‫مبنی بر اینکه سن دخترش از ازدواج گذشته‬ ‫و اگر دیر بجنبد و شوهری برای او دست و‬ ‫پا نکند باید او را ترشی بیندازد بعد از مراسم‬ ‫جشن تولد "مسعود دلنوا‌ز" و همسرش به‬ ‫ن‬ ‫این فکر می‌افتند که هر چه زودتر دخترشا ‌‬ ‫را قانع کنند که ازدواج کند و به یکی‬ ‫از خواستگارها جواب مثبت بدهد اما‬ ‫متوجه موضوعی جدید می‌شوند و آن اینکه‬ ‫دخترشان‌ تاکنون خواستگاری نداشته است‬

‫فیلم تلویزیونی "در جستجوی خواستگار‌"‬ ‫محصول شبکه سه سال ‪ 1390‬روز یکشنبه‬ ‫فرهنگ آن سرزمين‪ ،‬تغييراتي كرده است‪.‬‬ ‫چومين در فيلم سعادت‌آباد‪ ،‬غذايي بود كه‬ ‫ياسي (با بازي ليال حاتمي) در سكانس‌هاي‬ ‫بسياري از فيلم مشغول تهيه آن بود كه همه‬ ‫از آن خوردند و دست به دست شد‪ .‬البته‬ ‫در اين فيلم كشك بادمجان‪ ،‬كباب چنجه و‬ ‫ساالد فصل هم نقش‌هاي كوتاهي داشتند‪.‬‬ ‫چومين به ‪ 2‬شكل پخته و سرخ شده وجود‬ ‫دارد و بسته به جايي كه در آن زندگي‬ ‫مي‌كنيد از انواع سبزيجات و گوشت استفاده‬ ‫مي‌شود‪.‬‬

‫گواهینامه رانندگی "حدیث‬ ‫فوالدوند‌" باطل شد‬ ‫فیلم سینمایی "تصادف ممنوع‌"‬

‫فیلم جنجالی «کیارش اسدزاده»‬ ‫که «بدون مجوز» ساخته شد‬ ‫فیلم "گس" به کارگردانی "کیارش اسدزاده"‬ ‫ساخته شده و بازیگرانی همچون صابر‬ ‫ابر‪ ،‬رویا جاویدنیا‪ ،‬پانته‌آ پناهی‪،‬شبنم‬ ‫مقدمی‪،‬احسان امانی‪ ،‬مهسا عالفر در آن به‬ ‫ایفای نقش پرداخته‌اند‪.‬‬ ‫فیلم «گس» به کارگردانی "کیارش‬ ‫اسدزاده" از جمله فیلم‌های راه نیافته به‬ ‫جشنواره سی و یکم فیلم فجر است‪ .‬گفته‬ ‫می‌شود این فیلم که بدون پروانه ساخت‬ ‫تولید شده فرم حضور در جشنواره فیلم فجر‬ ‫را پر کرده است‪.‬‬ ‫تعدادی از عوامل فیلم سه اپيزودي "گس"‬ ‫عبارتند از‪:‬‬ ‫نویسنده و کارگردان‪ :‬کیارش اسدزاده‪ ،‬مدیر‬

‫‪108‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫هومن برق‌نورد و بهنام تشکر و کارگردان آن‬ ‫محمدحسین لطیفی دیدار می‌کنند‪.‬‬ ‫به جز رستمی‪ ،‬پیش از این نیز بازیگرانی‬ ‫چون فرهاد آئیش‪ ،‬اشکان خطیبی و رامبد‬ ‫جوان به نقش خودشان مقابل دوربین‬ ‫رفتند‪ .‬غیر از بازیگران مذکور‪ ،‬تعدادی از‬

‫حسین سلیمانی‪ ،‬رضا کریمی‪ ،‬اردشیر کاظمی‬ ‫و‪ ...‬دیگر بازیگران اصلی مجموعه هستند‪.‬‬ ‫پیمان قاسم‌خانی و محراب قاسم‌خانی نیز‬ ‫فیلمنامه پژمان را نوشته‌اند‪ .‬این سریال‬ ‫محصول گروه فیلم و سریال شبکه سوم‬ ‫سیماست‪.‬‬

‫آبرو بر بود‪.‬‬ ‫این کار یکی از تفریحات جدی ماست‬ ‫وی همچنین در بخش دیگر این مصاحبه در‬ ‫اظهار نظری جالب صحبت کردن در مورد‬ ‫آدم‌ها را به عنوان یکی از تفریحات خود‬ ‫و همسرش عنوان کرده و در پاسخ به این‬ ‫سوال که روی محیط اطرافتان چطور دقیق‬ ‫می‌شوید و جزئیاتش را به خاطر می‌سپارید‬ ‫توضیح داده است‪ :‬مثال یکی از تفریحات‬ ‫من و محراب این است که درباره آدم‌ها‬ ‫حرف بزنیم‪ .‬بیخودی این کار را می‌کنیم‪.‬‬ ‫از این کار هیچ منظوری نداریم‪ .‬اصال‬ ‫قرار نیست محراب این آدم را بعدها یک‬ ‫جایی استفاده کند یا من نقش آن را بازی‬ ‫کنم‪ .‬مثال من به آرایشگاه می‌روم و وقتی‬ ‫برمی‌گردم زن‌های آنجا را برای محراب‬ ‫تحلیل می‌کنم‪ .‬این کار یکی از تفریحات‬ ‫جدی ماست‪ .‬من و محراب وقتی کافی‌شاپ‬ ‫می‌رویم خیلی وقت‌ها با هم حرف نمی‌زنیم‪.‬‬ ‫چون داریم گوش می‌کنیم که دیگران چه‬ ‫می‌گویند‪.‬‬ ‫آرزو دارم نویان نویسنده شود‬ ‫دهقان در پاسخ به این سوال که آیا اجازه‬ ‫می دهید فرزندانتان هم بازیگر بشوند‪ ،‬گفته‬ ‫است‪:‬من خیلی آرزو دارم «نویان» نویسنده‬ ‫بشود‪ .‬پدر من مهندس مکانیک است و‬ ‫همیشه دوست داشت من مهندس بشوم‪ .‬فکر‬ ‫می کنم نیروانا (دختر محراب قاسم خانی از‬ ‫ازدواج اولش) توانایی مدیریت خوبی دارد‬ ‫و روابط اجتماعی اش قوی است‪ .‬او می‬ ‫تواند وارد گروه کارگردانی بشود‪.‬‬

‫کمند امیر سلیمانی به همراه‬ ‫پدرش و گوهر خیراندیش‬

‫چهره‌های فوتبالی چون حمید درخشان‪،‬‬ ‫بهروز رهبری‌فر‪ ،‬علی موسوی‪ ،‬محمد‬ ‫محمدی‪ ،‬حسین ماهینی‪ ،‬آرش برهانی و‪...‬‬ ‫نیز به نقش خودشان در سریال صحت‬ ‫مقابل دوربین رفته بودند‪ .‬پژمان قصه‬ ‫فوتبالیستی (با بازی پژمان جمشیدی)‬ ‫است که برای چهارمین فصل متوالی با‬ ‫وجود تالش فراوان‪ ،‬موفق نشده تیمی را‬ ‫برای خود دست و پا کند‪ .‬پژمان به تدریج‬ ‫وارد دورانی می‌شود که کمتر کسی او را در‬ ‫کوچه و خیابان می‌شناسد و دیگر نمی‌تواند‬ ‫از امتیازات شهرت رو به زوالش استفاده‬ ‫کند‪ ،‬اما او هنوز در حال و هوای دوران‬ ‫ستارگی‌اش است و نمی‌خواهد بپذیرد که‬ ‫عمر دوران فوتبالش به سرآمده و‪...‬‬ ‫سام درخشانی در این سریال نقش مدیر‬ ‫برنامه‌های پژمان را دارد و بهاره رهنما‪،‬‬ ‫شقایق دهقان‪ ،‬هوشنگ حریرچیان‪ ،‬بیژن‬ ‫بنفشه‌خواه‪ ،‬ویدا جوان‪ ،‬غالمحسین لطفی‪،‬‬

‫کمند امیرسلیمانی فرزند سعید امیرسلیمانی‬ ‫(کارگردان و بازیگر تئاتر) و خواهر سپند‬ ‫امیرسلیمانی (بازیگر) است‪ .‬او فارغ‬

‫تفریح جالب محراب قاسم‌خانی و‬ ‫شقایق دهقان‬ ‫شقایق دهقان که این روزها سریال مهرآباد‬ ‫را به روی آنتن دارد و ساختمان پزشکان‬ ‫نیز با بازی درخشان او بعد از دو سال‬ ‫برای دومین بار از شبکه تماشا بازپخش‬ ‫می‌شود در خصوص علت عدم حضور‬ ‫همسرش(محراب قاسم‌خانی) در جلوی‬ ‫دوربین به عنوان بازیگر به جام جم گفته‬ ‫است‪ :‬محراب خیلی بد بازی می‌کند‪ .‬یک‬ ‫دیالوگ دارد که می‌گوید من اگر بلد بودم‬ ‫بازی کنم به بقیه نشان می‌دادم که بازیگر‬ ‫خوب یعنی چی‪ .‬تحلیلش از بازیگر درست‬ ‫است‪ .‬فیلم خیلی زیاد می‌بیند‪ ،‬اما بازیگر‬ ‫خوبی نیست‪ .‬جلوی دوربین معذب می‌شود‪.‬‬ ‫در پاورچین یک بار نقش یک نویسنده را‬ ‫بازی کرد که خیلی افتضاح بود‪ .‬بازی‌اش‬

‫التحصیل بازیگری و کارگردانی تئاتر از‬ ‫دانشگاه آزاد اسالمی در سال ‪ ١٣٧٦‬می‬ ‫باشد‪ .‬وی فعالیت در تاتر را با بازی در‬ ‫نمایش "سنجاب ها" در سال ‪ ١٣٥٩‬و‬ ‫فعالیت در تلویزیون را از سال ‪ ١٣٦٠‬آغاز‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫در نوجوانی با بازی در فیلم "ترنج"‬ ‫(‪ )١٣٦٥‬به سینما آمد‪ .‬اما در تلویزیون و با‬ ‫بازی در نقش "آذر" در مجموعه "پدرساالر"‬ ‫بود که به شهرت رسید‪ .‬با هنرنمایی اش‬ ‫بازی در مجموعه "همسایه ها" بسیار مورد‬ ‫توجه واقع شد و در سینما هم موفق بود‪ .‬او‬ ‫برای بازی قابل قبول و متفاوتش در فیلم‬ ‫"قرمز" در هفدهمین جشنواره فیلم فجر مود‬ ‫تقدیر قرار گرفت‪.‬‬ ‫کمند امیرسلیمانی مدتی است که کم کار‬ ‫شده است و کمتر در فیلم های سینمایی‬ ‫و سریال ها دیده می شود‪ .‬این بازیگر‬ ‫محبوب مدتی است که همراه با همسرش و‬ ‫پسر کوچکش در دبی سکونت دارند‪ .‬ورقا‬ ‫عامری(همسرش) در رشته عکاسی تحصیل‬ ‫کرده است و به همین دلیل برای انجام کار‬ ‫عکاسی به دبی رفته است‪ .‬البته این دو زوج‬ ‫هنرمند دو استودیو در تهران دارند که مدیر‬ ‫یکی از آنها کمند امیرسلیمانی می باشند‪.‬‬

‫دستپخت لیال حاتمی خوردن‬ ‫دارد‬ ‫در فيلم خوش‌ساخت «سعادت‌آباد» عالوه‬ ‫بر حضور ستاره‌هاي بسياري از سينما و‬ ‫تئاتر ايران‪ ،‬يك سوپراستار چيني هم تا‬ ‫سكانس‌هاي پاياني در فيلم خودنمايي‬ ‫مي‌كرد؛ اين ستاره خاموش كسي نبود جز‬ ‫‪ Chow Mein‬چو‌مين‪.‬‬ ‫چو‌مين يك غذاي بسيار معروف چيني‌ است‬ ‫كه در سراسر دنيا شناخته شده و معروف‬ ‫است و در هر كشوري بر اساس آشپزي و‬

‫‪107‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫هیچ خبری از او نیست و حتی بسیاری از‬ ‫همکارانش اصال نمی‌دانند او کجاست‪.‬‬

‫با این حال با وجود کارنامه‌ی پرباری که‬ ‫فخری خوروش در زمینه بازیگری داشته‬ ‫چند سالی است که در این عرصه حضور‬ ‫ندارد و خبر موثقی هم از اینکه کجاست و‬ ‫چه می‌کند در دسترس نیست‪.‬‬

‫فخری خوروش ‪ -‬بازیگر قدیمی سینما‪،‬‬ ‫تئاتر و تلویزیون ‪ -‬در سال ‪ 1308‬در‬ ‫کرمانشاه متولد شد‪ .‬وی پیش از آنکه‬ ‫وارد عرصه‌ی بازیگری شود‪ ،‬کارمند اداره‌‬ ‫هنرهای زیبا در تلویزیون ملی ایران بود و‬ ‫تدریس هم می‌کرد تا اینکه در سال ‪1335‬‬ ‫فعالیت خود را در تئاتر آغاز کرد‪.‬‬ ‫البته او پیش از آن‪ ،‬در سینما شروع به کار‬ ‫کرده بود که از جمله اولین فیلم‌هایی که‬ ‫خوروش در آن‌ها بازی کرده به «برای تو»‬ ‫و «بهلول» به کارگردانی صادق بهرامی‪،‬‬ ‫و «مستشار جزیره» به کارگردانی جمشید‬ ‫شیبانی می‌توان اشاره کرد‪.‬‬ ‫این بازیگر‪ ،‬فعالیت خود در عرصه سینما‬ ‫را با فیلم‌های دیگری ادامه داد که برخی‬ ‫از آن‌ها عبارتند از‪« :‬جنوب شهر» به‬ ‫کارگردانی فرخ غفاری‪« ،‬آقای هالو» به‬ ‫کارگردانی داریوش مهرجویی‪« ،‬نفرین» به‬ ‫کارگردانی ناصر تقوایی‪« ،‬شازده احتجاب»‬ ‫به کارگردانی بهمن فرمان‌آرا‪« ،‬سوته‌دالن» به‬ ‫کارگردانی علی حاتمی‪« ،‬پرواز در قفس» به‬ ‫کارگردانی حبیب‌الله کاوش‪« ،‬بگذار زندگی‬

‫دیدار پژمان جمشیدی و نامزدش‬ ‫از سریال «دودکش» لطیفی!‬ ‫سریال پژمان به کارگردانی سروش صحت و‬ ‫تهیه‌کنندگی محسن چگینی پس از حدود‬ ‫پنج ماه‪ ،‬سرانجام دوشنبه گذشته به پایان‬ ‫رسید‬ ‫کنم» به کارگردانی شاپور قریب‪« ،‬مردی از‬ ‫جنس بلور» به کارگردانی سعید سهیلی‪.‬‬ ‫اگرچه «یه بوس کوچولو» آخرین فیلم‬ ‫سینمایی است که فخری خوروش تا کنون‬ ‫در آن بازی کرده‪ ،‬اما حدود سه سال قبل‬ ‫فیلم «پنجمین سوار سرنوشت» او که سال‬ ‫‪ 1359‬ساخته شده بود پس از سال‌ها رفع‬ ‫توقیف شد و رنگ پرده‌ی سینما را به خود‬ ‫دید‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬خوروش به جز بازیگری در‬

‫سینما و تئاتر‪ ،‬در تلویزیون هم حضور داشت‬ ‫و سال ‪ 1363‬برای اولین‌بار در سریال‬ ‫«امیرکبیر» ساخته‌ی سعید نیکپور ایفای‬ ‫نقش کرد‪.‬‬ ‫وی تا سال ‪ 1383‬در سریال‌های مختلفی‬ ‫بازی کرد که «باغ گیالس»‪« ،‬پهلوانان‬ ‫نمی‌میرند»‪« ،‬امام علی (ع)»‪« ،‬کت‬ ‫جادویی»‪« ،‬روشن‌تر از خاموشی» و‬ ‫«خانه‌ای در تاریکی» تعدادی از آن‌ها‬ ‫هستند‪.‬‬

‫طبق اطالعات ارائه شده در بانی فیلم‪ ،‬در‬ ‫آخرین روز تصویربرداری که در دارآباد‬ ‫صورت گرفت‪ ،‬گروه تولید سریال پژمان سر‬ ‫صحنه مجموعه «دودکش» به کارگردانی‬ ‫محمدحسین لطیفی حاضر شدند و بخشی از‬ ‫قصه خود را در این لوکیشن ضبط کردند‪.‬‬ ‫در این بخش پژمان جمشیدی که نقش‬ ‫یک فوتبالیست را دارد به همراه نامزدش‬ ‫با بازی ویدا جوان برای دیدار با دوستش‬ ‫که نقش او را امیرحسین رستمی به عهده‬ ‫داشته‪ ،‬سر صحنه سریال دودکش می‌روند و‬ ‫در آنجا با او و سایر بازیگران مجموعه چون‬

‫‪106‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫هنری‬

‫گلشیفته برمی‌گردد به شرطی که‬ ‫به اوین نرود‬ ‫در چند سال اخیر فعالیت های بهزاد فراهانی‬ ‫تحت تاثیر مهاجرت دخترش از ایران‬ ‫قرار گرفته است‪ .‬بهزاد فراهانی سریالی با‬ ‫عنوان «حماسه آرد» را تا حدود سی درصد‬ ‫فیلمبرداری می کند اما به ناگاه کار تعطیل‬ ‫می شود و از آن سو برای بردن سالی یک‬

‫نیکی کریمی در «شام با دوستان»‬ ‫نمایش " شام با دوستان" نوشته دونالد‬ ‫مارگولیز به کارگردانی آیدا کیخایی و بازی‬ ‫نیکی کریمی‪ ،‬بهناز جعفری‪ ،‬زهره جواهری‬ ‫و امیر دالوری به روی صحنه رفت‪.‬‬ ‫این نمایشنامه اولین بار است که در ایران‬

‫اجرا می شود‪ .‬نمایشنامه مارگولیز جوایز‬ ‫متعددی را کسب کرده است که مهمترین‬ ‫آنها جایزه "پولیتزر" بوده است‪.‬‬ ‫قرار است این نمایشنامه حدود دو هفته‬ ‫دیگر در "برادوی" اجرا شود‪.‬‬

‫تئاتر روی صحنه هم چراغ سبز نمی بیند‪.‬‬ ‫شبکه ایران در گپی کوتاه با بهزاد فراهانی‬ ‫درباره حال و هوای این روزهایش زده‬ ‫است‪.‬‬ ‫او در مورد شرایط سریال «حماسه ارد»‬ ‫می گوید‪« :‬متاسفانه برای ایجاد شرایطی‬ ‫جهت ادامه تولید «حماسه آرد» از مسئوالن‬ ‫مربوطه درخواست وقت مالقات کردم اما‬ ‫انگار هیچ مقام پاسخگویی در صدا و سیما‬ ‫وجود ندارد‪ .‬بارها و بارها به دفتر مدیریت‬ ‫شبکه اول سیما که این سریال بنا بود برای‬ ‫پخش از این شبکه ساخته شود مراجعه‬ ‫کردم و از آنها خواستم که وقت مالقاتی‬ ‫برای دیدار با مسئول شبکه تعیین کنند اما‬ ‫این فرصت به من داده نشد‪ .‬آخر مگر یک‬ ‫تایم یک ربع تا ‪ 20‬دقیقه ای برای صحبت‬ ‫با یک مدیر فرهنگی هم باید با البی های‬ ‫خاص صورت گیرد؟»‬ ‫بهزاد فراهانی در مورد بن بست های‬ ‫کاری اش می گوید‪« :‬در اینکه من مدام با‬ ‫بن بست کاری روبرو می شوم صد البته که‬ ‫وضعیت دخترم هم نقش دارد اما اینکه به‬ ‫واسطه کار دخترم من تحت فشار قرار گیرم‬ ‫منصفانه نیست و صد البته که به بدبینی‬

‫من نسبت به مدیریت فرهنگی می انجامد‪.‬‬ ‫مدت هاست که حرف از تئاتر ملی می زنیم‬ ‫اما هیچ چیز که بتوان نام آن را تئاتر ملی‬ ‫گذاشت نداریم‪ .‬چرا؟ چون نخبه ها را‬ ‫محدود می کنیم و از آدم های درجه دو و سه‬ ‫که ایده ای از خود نداشته و بیشتر اپراتور‬ ‫هستندتا هنرمند استفاده می کنیم‪.‬‬ ‫من که هنرمندی هستم پا به سن گذاشته و‬ ‫برای همین آنقدرها دلبستگی به دنیا ندارم‬ ‫که بخواهم حدیث نفس بگویم ولی از آنها‬ ‫که سررشته امور دستشان است می خواهم‬

‫استعدادهای جوان را دریابند و نگذارند‬ ‫آنهاس رکوب شوند‪ .‬جوان هنرمندی که‬ ‫سرکوب می شود مجبور به انزوا یا مهاجرت‬ ‫می شود‪ .‬اگر می خواهیم به جوانان امید‬ ‫به زندگی در کشورشان را بدهیم حتما‬ ‫بایستی استفاده از استعدادها را اولویت اول‬ ‫برنامه های کشور قرار دهیم‪ .‬اگر بازگشت‬ ‫گلشیفته به ایران منوط باشد به اوین رفتن‬ ‫(!) معلوم است که برنخواهد گشت اما‬ ‫اگر شرایطی فراهم باشد که او نیز بتواند به‬ ‫مانند هر ایرانی دیگری از استعداد خود در‬ ‫زمینه پیشرفت هنر مملکتش استفاده کند‬ ‫بازگشتش دور از انتظار نخواهد بود‪».‬‬

‫برای ‪ 84‬سالگی خانم «فخری‬ ‫خوروش»‬ ‫جمعه (دهم خردادماه) مصادف با ‪84‬‬ ‫سالگی «فخری خوروش» بود؛ بازیگری‬ ‫که آخرین نقش سینمایی‌اش را در فیلم «یه‬ ‫بوس کوچولو»ی بهمن فرمان‌آرا در سال‬ ‫‪ 1384‬ایفا کرد‪ ،‬اما حاال چند سال است که‬

‫‪105‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫کیک کالباس‬

‫مـــواد‬ ‫آردسفيد يـــك‬ ‫‪12‬‬ ‫غ‬ ‫تخم‌مر ‬ ‫كالباس ‪250‬‬ ‫نمك بـــه‬ ‫‪250‬‬ ‫ن‬ ‫كره يا مارگاري ‬ ‫ن ‪50‬‬ ‫روغن‌زيتو ‬ ‫بيكينگ‌پودر يـــك‬ ‫زرده تخم‌مرغ يـــك‬

‫میكس گرانوال‪ ،‬مقوی دوست داشتنی‬

‫الزم‬

‫ميـــزان‬ ‫قاشـــق‬

‫‪:‬‬ ‫كيلوگـــرم‬ ‫عـــدد‬ ‫گـــرم‬ ‫الزم‬ ‫گـــرم‬ ‫گـــرم‬ ‫مرباخـــوري‬ ‫عـــدد‬

‫طرز تهيه ‪:‬‬ ‫آرد‪ ،‬بيكينگ‌پودر و مقداري نمك را با هم مخلوط كنيد‪ .‬سپس تخم‌مرغ‌ها را خوب بزنيد‪ ،‬كره‬ ‫نرم شده و روغن‌زيتون را كم‌كم به آن بيفزاييد‪ .‬اگر خمير سفت شد كمي روغن به آن اضافه‬ ‫كنيد‪ ،‬آن‌گاه با دست ورز دهيد و در پالستيكي بگذاريد و به مدت دو ساعت در جاي گرم‬ ‫قرار دهيد‪ .‬كف ظرف مخصوص فر را كمي چرب كرده و خمير را به صورت اليه‌اي نازك كف‬ ‫ظرف بگذاريد در اين لحظه كالباس خردشده و تفت داده شده را روي خمير بگذاريد و سطح‬ ‫آن را با اليه خمير بپوشانيد و زرده تخم‌مرغ زده شده را با قلم‌مو روي سطح خمير بماليد و در‬ ‫فر از قبل گرم‌شده با حرارت ‪ 180‬درجه سانتي‌گراد به مدت يك‌ساعت قرار دهيد‪ .‬اين غذا‬ ‫شبيه به كيك است ولي شيرين نمي‌باشد‪.‬‬

‫گرانوال یك روش بسیار عالی‬ ‫برای استفاده از همه میوه‌های‬ ‫خشك یا مغزهای مقوی‬ ‫است كه بیشتر برای صبحانه‬ ‫استفاده می‌شود‪ .‬این میكس‬ ‫بسیار مقوی و بیشتر برای‬ ‫‪.‬ورزشكاران توصیه می‌شود‬ ‫گرانوال را حتی كسانی كه در‬ ‫رژیم هستند مصرف می‌كنند‪،‬‬ ‫چون بدن آنها را سالم و قوی‬ ‫می‌كند‪ .‬پس استفاده از آن‬ ‫بسیار مفید است‪ .‬با كمی شیر‬ ‫می‌توان گفت‪ ،‬گرانوال یك‬ ‫غذای كامل است‪ .‬كودكان‬ ‫را نیز از این غذا بی‌نصیب‬ ‫‪.‬نگذارید‬

‫‪:‬مواد الزم برای ‪ 4‬نفر‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری‬

‫ عسل رقیق شده‬

‫‪ 200‬گرم‬

‫ جو‬

‫‪150‬گرم‬

‫ )مغز (بادام‪ ،‬فندق‪ ،‬گردو‪ ،‬پسته‬

‫‪ 50‬گرم‬

‫ مغز تخمه آفتاگردان‪ ،‬كدوتنبل و كنجد‬

‫‪ 50‬گرم‬

‫ پودرنارگیل‬

‫‪50‬گرم‬

‫ )میوه‌های خشك‌‌شده (كشمش و زردآلو‬

‫به میزان دلخواه‬ ‫‪ 5‬قاشق غذاخوری‬

‫ شیر‬ ‫ روغن زیتون‬

‫‪:‬روش تهیه‬ ‫فر را در درجه حرارت ‪081‬درجه سانتی‌گراد یا ‪053‬درجه فارنهایت قرار دهید‪ .‬سینی فر را‬ ‫بیرون آورده و تمامی مغزها را درون آن بریزید‪ .‬عسل رقیق شده را روی كل مغزها ریخته و‬ ‫روغن زیتون را به آن اضافه كنید و به خوبی با یك قاشق هم بزنید تا روغن به همه جای آن‬ ‫برسد‪ .‬برای مدت ‪52‬دقیقه سینی را داخل فر بگذارید‪ .‬هر ‪5‬دقیقه یك‌بار سینی را بیرون آورده‬ ‫و با یك قاشق چوبی آن را له كنید و بعد دوباره داخل فر بگذارید‪ .‬وقتی كه مغزها به رنگ‬ ‫طالیی درآمد آن را از فر بیرون آورده و میوه‌های خشك‌شده را اضافه كنید و بگذارید تا سرد‬ ‫‪.‬شود‪ .‬درهمین حال پودر نارگیل را با دست روی كل مواد پخش كنید‬

‫‪104‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫کاشت مو بدون‬ ‫نیاز به عمل‬ ‫جراحی‬

‫ریزش مو می تواند یک مشکل برای هر‬ ‫دو مردان و زنان است‪ .‬ریزش مو در مردان‬ ‫معموال شامل خط مو در پیشانی و باالی‬ ‫سرمی باشد‪ ،‬در حالی که ریزش مو در زنان‬ ‫به طور معمول پراکنده سراسر باالی سر‬ ‫است‪ .‬هنگامی که مو ریزش می کند نمی‬

‫تواند رشد کند‪ ،‬بنابراین تنها راه حل با‬ ‫پوشیدن یک تکه مو یا پیوند مو است‪.‬‬ ‫پیوند مو سنتی نیازمند برش در پشت‬ ‫سر را از یک نوار از پوست سر همراه با‬ ‫موهای‪ .‬این نوار است و سپس به قطعات‬ ‫بر روی منطقه طاس یا تنک شدن پیوند‬ ‫داده می شود‪ .‬این برگ یک زخم دائم در‬ ‫پشت سربر جای می گذارد‪..‬‬ ‫‪NeoGraft‬انقالبی پیوند مو یک‬ ‫دستگاه است که اجازه می دهد تا پزشک‬ ‫خود را به استفاده از به روز ترین و روش‬ ‫بالینی به اثبات رسیده از پیوند مو به نام‬ ‫‪( FUE‬استخراج واحد فولیکولی) می‬ ‫باشد‪ .‬با استفاده اضافه ‪،NeoGraft‬‬ ‫پزشک شما می تواند قرار دادن مطلق و‬ ‫دقیق پیوند مو با استفاده از فن آوری است‬ ‫که تحت فشار پنوماتیک‪ ،‬با دقت کنترل‬ ‫خودکار ارائه می کنند‪ .‬این بدان معناست‬ ‫که که روش پیوند مو خود را می تواند به‬ ‫شیوه ای ایمن و کارآمد با حداکثر دقت و‬ ‫صحت انجام دهد‪.‬‬ ‫‪ NeoGraft‬یک روش جدید با یک‬ ‫ظاهر طبیعی با درد کمتر و خرابی کمتر‬ ‫است‪ .‬بدون جراحی‪ ،‬بدون دوخت و‬ ‫بدون زخم‪ .‬مو از محل کمک کننده به‬ ‫رشد خود ادامه خواهد داد‪ ،‬به طوری که‬ ‫موهای پیوندی دائمی است‪.‬‬ ‫در اکثر موارد‪ ،‬بیماران می توانند به‬ ‫کار در ‪ 5-3‬روز پس از عمل‬ ‫بازگردند‪ .‬حداقل ‪ 4-3‬ماه طول‬ ‫می کشد برای موهای پیوندی برای‬ ‫از سرگیری رشد‪ ،‬بنابراین نتایج به دست‬

‫آمده تا حداقل ‪ 6‬ماه آشکار نیست‪.‬‬ ‫برای کسانی که می خواهند برای تقویت‬ ‫موهای موجود و یا جلوگیری از ریزش مو‬ ‫بیشتراقدام کنند‪ ،‬درمان پزشکی استاندارد‬ ‫یا موضعی ‪ monoxidil‬و (‪)Rogaine‬‬ ‫یا ‪( finesteride‬پروپشیا) موجود می‬ ‫باشد‪ .‬اگر برای جلوگیری از عوارض‬ ‫جانبی ممکن در ارتباط با دارو شما‬

‫ترجیح می دهید از روش دیگری استفاده‬ ‫کنید‪ ،‬دو گزینه دیگر در دسترس وجود‬ ‫دارد‪ .‬آنها فتوتراپی با استفاده از نور در‬ ‫فرکانس های قرمز یا نزدیک به قرمز‪ ،‬و‬ ‫درمان پالسمای غنی از پالکت (‪.)PRP‬‬ ‫‪PLEASE SEE INSIDE COVER‬‬

‫‪103‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫کمر باریک و‬ ‫باسن بزرگ‬ ‫یک تحقیق جدید در آمریکا‬ ‫حاکی از آن است که زنانی با‬ ‫کمرهای باریک و باسن‌های‬ ‫بزرگ‪ ،‬باهوش‌تر هم هستند‪.‬‬ ‫این تحقیق که روی هزار زن‬ ‫انجام شده مشخص می‌کند زنان‬ ‫کمرباریک دارای هوش بیشتری‬ ‫نسبت زنانی با اندام گرد یا صاف‬ ‫هستند‪.‬‬

‫زنان کمرباریک همچنین احتما ً‬ ‫ال فرزندان‬ ‫باهوش‌تری هم خواهند داشت‪ ،‬احتما ً‬ ‫ال به‬ ‫این دلیل که اسید‌های چرب امگا‪ ۳‬در باسن‬ ‫این زنان بیشتر از زنان الغر یا آن‌هایی که‬ ‫چربی دور شکم و کمر دارند ذخیره می‌شود‪.‬‬ ‫پیشنهادهایی در مورد لباس پوشیدن خانم‬ ‫هایی که ران و باسن بزرگ دارند‪:‬‬ ‫خانم هایی که ران و باسن بزرگ‬‫دارند‪،‬بهتر است دامن کوتاه و پیراهن های‬ ‫چسبان اریب نپوشید‪.‬‬ ‫‪-‬خانم هایی که ران و باسن بزرگ‬

‫دارند‪،‬بهتر است شلوار های ساده و یا شلوار‬ ‫لی باریک و کفش های مسطح نپوشید‪.‬‬ ‫لباس نیم تنه نپوشید‪.‬‬‫خانم هایی که ران و باسن بزرگ‬‫دارند‪،‬بهتر است دامن های بلند که از زانو به‬ ‫پایین تنگ می شود را هم نپوشید‪.‬‬ ‫شلوار های رزمی یا شلوار هایی که دو‬‫طرفش جیب دار هست نپوشید‪.‬‬ ‫خانم هایی که ران و باسن بزرگ دارند‪،‬بهتر‬ ‫است‪،‬ژاکت یا کت های کمر بند دار که‬ ‫کمربندشان پهن هست و باالی باسنتان‬ ‫هست و کمرتان را محکم نگه می دارد‬ ‫نپوشید‪.‬‬ ‫خانم هایی که ران و باسن بزرگ‬‫دارند‪،‬بهتر است شلوار گشاد کش دار با‬ ‫پارچه های تیره و جنس خوب با لباس های‬ ‫اندامی بپوشید‪.‬‬ ‫از کمربند های کوتاه استفاده کنید‪.‬‬‫ژاکت های کشباف زیبا که یک دکمه در‬‫باال دارند بپوشید‪.‬‬ ‫پالتویی با پارچه مناسب محکم تا زیر زانو‬‫و یا از جنس پنبه ای (کتانی) پف کرده‬ ‫بپوشید‪.‬‬ ‫شلوار های گشاد بپوشید‪.‬‬ ‫خانم هایی که ران و باسن بزرگ‬‫دارند‪،‬بهتر است ژاکت یا پالتویی تا زانو‬ ‫بپوشید که سر شانه داشته باشدتا باعث شود‬ ‫با قسمت پایین بدن شما هماهنگی و‬ ‫تعادل ایجاد شود‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪102‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫بنابر اظهارات وب سايت حراج کننده اين ناخن ‪ ،‬طراح آن خانم "آيا فاکودا" يک ژاپني‬ ‫تبار مقيم امريکاست‪.‬‬ ‫گفتني است اين ناخن توسط يکي از کارکنان محل برگزاري کنسرت بعد از اجراي گاگا‬ ‫روي صحنه پيدا شده است ‪ .‬او ميگويد ابتدا تصور ميکرد اين ناخن قطعي از يک آلت‬ ‫موسيقي شکسته شده است اما خيلي زود متوجه اشتباهش شد و تصميم گرفت با به فروش‬ ‫رساندن آن به پول خوبي دست پيدا کند‪.‬‬

‫ميکند هنوز به وزن ايده آلش نرسيده است‪.‬‬ ‫وي اضافه ميکند اگرچه مشغله هاي زيادي براي انجام کارهايش دارد و بيشتر وقت او در‬ ‫تالش براي ضبط آلبوم و رسيدگي به سرمايه گذاريهايش ميگذرد پرداد اما هيچ چيز براي‬ ‫او به اندازه انجام وظايف مادري اش اهميت ندارد‪ .‬او ميگويد در کنار پسرش بيشترين‬ ‫آرامش را دارد و عليرغم اينکه همه انتظار داشتند او دچار استرس شود وي با آرامش کامل‬ ‫کارهايش را انجام ميدهد‪.‬‬

‫وقتی ناخن مصنوعي ليدي گاگا حراج می شود!‬ ‫ناخن مصنوعي از جنس اکلريک متعلق به "ليدي گاگا" که توسط وي در يکي از‬ ‫کنسرتهايش استفاده شده است در يک حراجي اينترنتي و با قيمتي بيش از ‪ 12‬هزار دالر‬ ‫به فروش رسيد‪.‬‬ ‫اين ناخن مصنوعي به رنگ مشکي براق است که با گلوله هاي ريز طاليي تزئين شده و‬ ‫توسط اين خواننده ‪ 25‬ساله در کنسرتي در دسامبر ‪ 2012‬واقع در دوبلين ايرلند استفاده‬ ‫شد‪.‬‬ ‫در وب سايتي که اين ناخن به حراج رسيد تصويري از ليدي گاگا به نمايش گذاشته شده‬ ‫است که در آن وي همين ناخنها را استفاده کرده است و اين نشان ميدهد که ادعاي‬ ‫فروشنده در اين رابطه صحت دارد‪.‬‬

‫نيكول كيدمن خوش لباسترين چهره جشنواره كن‬

‫‪101‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫به غیر از خانمان در فرانسه ‪ ،‬قرار بگیرد‪.‬‬ ‫«جولی» که همواره سپاسگزار حمایت های نامزدش است اعالم کرده قرار است به زودی‬ ‫مراسم ازدواج خود را برگزار کند‪.‬‬

‫عکس یادرگاری "کریستیانو رونالدو" با خواننده مشهور هالیوودی‬

‫ستاره پرتغالی رئال مادرید "کریستیانو رونالدو" تصویری را در شبکه های اجتماعی‬ ‫قرارداده که مربوط به آخرین کنسرت "ریحانا" خواننده مشهور هالیوودی "ریحانا" در‬ ‫لیسبون است‪ .‬روز گذشته که "کریستیانو" در لیسبون به سر می برد در کنسرت "ریحانا"‬ ‫شرکت کرد و پس از به پایان رسیدن کنسرت وی در پشت صحنه با او دیدار کرد‬

‫کاناپه به حالت غیر رسمی نشسته و درباره تاریخچه خانوادگی شان حرف می زدند‪.‬‬ ‫جورجینا که خودش نیز یکی از بازیگران هالیوود بوده است اظهار داشت که تاکنون‬ ‫هفت بار ازدواج کرده است و در ضمن آن چندین عکس خانوادگی را از این خواننده و‬ ‫خواهرش جورجین نشان داد‪.‬‬

‫ریحانا که در حال حاضر در تور «دیاموندز ورلد تور» است برای بار دوم کنسرتش را در‬ ‫لیسبون برگزار کرد‪.‬‬ ‫این روزها "کریستیانو رونالدو" در پرتغال بسر می برد تا در کنار سایر بازیکنان تیم ملی‬ ‫پرتغال خود را برای دیدار روز ‪ ۷‬ژوئن مقابل تیم ملی روسیه که دیداری کلیدی برای‬ ‫سلسائوی اروپا در مسیر راهیابی به جام جهانی ‪ ۲۰۱۴‬تلقی می شود‪ ،‬آماده کند‪.‬‬

‫خواننده اي محبوب که به خوبي وظيفه مادري اش را انجام‬

‫اقامتگاه و عمارت جدید آنجلینا جولی‬ ‫پس از انتشار خبر جراحی پیشگیرانه «آنجلینا جولی» که برای جلوگیری از سرطان سینه‬

‫انجام شد‪ ،‬او و همسرش «پیت» تصمیم گرفتند تا محل زندگی خود را تغییر دهند‪.‬‬ ‫به این منظور آنها قرار است به زودی به عمارتی در لس آنجلس کالیفرنیا نقل مکان‬ ‫کنند‪«.‬پیت» گفته پس از افسردگی دوران نقاهت ‪ ،‬بهتر است «جولی» در فضای دیگری‬

‫ميدهد‬ ‫"شکيرا" خواننده محبوب ‪ 36‬ساله کلمبيايي اين روزها شديدا سرگرم بچه داري است و‬ ‫نشان داده است به انجام وظيفه مادري بيش از هرچيز ديگري اهميت ميدهد‪ .‬اين خواننده‬ ‫مشهور و محبوب سال گذشته ميالدي اولين فرزند خود را به دنيا آورده است ‪" .‬ميالن‬ ‫پيکه " فرزند او فوتباليست معروف اسپانيايي "ژرارد پيکه " است که حدود ‪ 4‬ماه پيش به‬ ‫دنيا آمده است‪.‬‬ ‫او در مصاحبه اش اعالم کرده است ‪ :‬شيردادن به ميالن يکي از بهترين تجربيات در طول‬ ‫زندگي من است ‪ .‬من عاشق اين کار هستم و چون ميدانم اين مسئله براي سالمت او چقدر‬ ‫اهميت دارد تصميم ندارم تا قبل ازموعد مقرر شير دادن به او را متوقف کنم‪.‬‬ ‫او اضافه ميکند شير دادن باعث ميشود تا زودتر به تناسب اندام قبل از بارداري ام برسم‪.‬‬ ‫وي معتقد است در طول دوران بارداري اش وزن زيادي اضافه نکرده است ‪ ،‬اما احساس‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫افتتاح خواهد کرد‪ .‬ب‬ ‫ر طبق گزارشات دختر تام کروز و کتی‬ ‫هولمز قراردادی به مبلغ ‪ 2.5‬میلیون پوند‬ ‫امضا کرده است تا خط تولید خودش با نام‬ ‫انحصاری سوری را راه اندازی کند‪.‬‬ ‫از آنجا که سوری کوچک خودش طرح‬ ‫های خاصی را در نظر داشته و درباره آنها‬ ‫صحبت می کند تصمیم بر آن شده که او‬ ‫خط تولید منحصر به خود را داشته باشد‪.‬‬ ‫سوری که تاکنون به طور مکرر در راس‬ ‫کودکان خوش پوش دنیا قرار دارد‬ ‫مجموعه پوشاک خود را در فروشگاه‬ ‫بزرگ نیویورک افتتاح خواهد کرد‪.‬‬

‫اقدام جنجالی مشهورترین‬ ‫کودک هالیوودی‬ ‫‪"/‬سوری کروز شاید تنها ‪ 7‬سالش باشد ولی‬ ‫از هم اکنون خط تولید پوشاک خود را‬

‫گفته می شود که او با وجود سن بسیار کم‬ ‫‪ ،‬بسیار در زمینه لباس و پوشاک جدی‬ ‫برخورد می کند‪ ،‬سرگرمی خوبی نیز برای‬ ‫او محسوب می شود و شاید آرزوی دختران‬ ‫زیادی باشد که خودشان بتوانند لباس های‬ ‫خودشان را تهیه کنند‪ ،‬این بدین معنی است‬ ‫که نقاشی های سوری جنبه واقعیت به خود‬ ‫خواهد گرفت‪.‬‬ ‫‪"/‬‬ ‫اولین مجموعه سوری شامل پیراهن‪ ،‬تاپ‪،‬‬ ‫لباس های های جین ‪ ،‬کفش و گردنبند‬ ‫است‪.‬‬ ‫منبع این خبر همچنین اعالم کرده است‬ ‫که کتی هولمز مادر سوری و طراحی به نام‬ ‫جین یانگ نیز در این زمینه به این دختر‬ ‫کوچک کمک می کنند تا خط تولید‬ ‫پوشاکش به خوبی اداره شود‪.‬‬ ‫کتی خودش خط تولید پوشاکی با آرایشگر‬

‫سابق خود یانگ دارد که نام آن هولمز و‬ ‫یانگ است را در سال ‪ 2008‬افتتاح کرده‬ ‫است‪.‬‬

‫چهره جوان و باورنکردنی مادر‬ ‫‪ 87‬ساله خواننده مشهور‬

‫مادر شر‪،‬جورجیا هولت که در یک برنامه‬ ‫مستند با یکدیگر حضورپیدا کردندچندان‬ ‫بزرگتر ازدخترش به نظر نمی رسید‬

‫شر ‪ ،‬خواننده ‪ 66‬ساله به خاطر جراحی‬ ‫پالستیک تبدیل به یکی از عکس های‬ ‫پوستری مجله ها شد‪.‬‬ ‫ولی به نظر می رسد چهره همیشه جوان او‬ ‫بیش از آنکه مربوط به جراحی پالستیک‬ ‫باشد مربوط به ژن های اوست‪.‬‬ ‫مادر شر‪ ،‬جورجیا هولت ‪ 87‬ساله که در‬ ‫یک برنامه مستند با یکدیگر حضور پیدا‬ ‫کردند چندان بزرگتر از دخترش به نظر نمی‬ ‫رسید‪ .‬جورجیا بی شک با یک خانم در‬ ‫دهه ‪ 60‬سالگی اشتباه گرفته می شود و به‬ ‫گزارش نیک صالحی با شر ‪ 66‬ساله بیشتر‬ ‫شبیه دو خواهر هستند تا مادر و دختر!‬ ‫در یک مستند تلویزیونی این مادر و دختر‬ ‫درباره رازهای خانوادگی خود صحبت کرده‬ ‫و آلبوم خانوادگی شان را نشان دادند‪.‬‬ ‫این مستند که در عمارت مالیبو شر‬ ‫فیلم برداری شده است ‪ ،‬شر و خواهرش‬ ‫جورجان الپیر به همراه مادرشان در یک‬

‫‪99‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مظنون اصلی سرقت در کن!‬ ‫پلیس فرانسه اعالم کرد که در پرونده‬ ‫سرقت جواهرات یک میلیون و چهارصد‬ ‫هزار دالری از یکی از هتل‌های کن در‬ ‫طول مدت زمان برگزاری جشنواره فیلم‬ ‫کن‪«،‬شارون استون» اولین مظنون آنهاست‪.‬‬ ‫اگر چه پلیس فرانسه در گزارش خود از‬ ‫سرقت جواهرات یک میلیون و چهارصد‬ ‫دالری از یکی از هتل‌های کن‪ ،‬به طور‬ ‫رسمی‌ «شارون استون» را به عنوان مظنون‬ ‫اول این پرونده اعالم کرده است ولی‬ ‫مطبوعات خارجی از جمله نشریه سینمایی‬ ‫روایتی‪ ،‬این موضوع را بسیار خنده‌دار‬ ‫دانسته است‪.‬‬ ‫در گزارش پلیس آمده است که «شارون‬ ‫استون»‪ ،‬بازیگر سابق هالیوود‪ ،‬قریب به‬ ‫یک دهه است که دیگر در هیچ فیلم بازی‬ ‫نکرده و همین مسئله حضور او در جشنواره‬ ‫فیلم کن را بسیار شک‌برانگیز می‌کند‪.‬‬ ‫«استون»‪ ،‬صبح روز گذشته توسط‬ ‫کارآگاه‌های فرانسوی به طور موقت‬ ‫بازداشت شد تا به سواالت آنها پاسخ دهد‪.‬‬ ‫«استون» در بخشی این بازجویی مدعی‬ ‫شده که برای دیدن همبازی قدیمی‌اش‌‬ ‫«مایکل داگالس» به جشنواره امسال کن‬ ‫آمده است‪.‬‬ ‫همتایان خود موفق تر بوده است ‪ .‬او به‬ ‫قدری در زمینه کاری و درآمد موفق بوده‬ ‫است که حتی گوی سبقت را از برندگان‬ ‫جایزه اسکار و ستارگان با تجربه هالیوودی‬ ‫ربوده است‪.‬‬

‫درباره دوران دانشجویی هیالری کلینتون‬ ‫وزیر امور خارجه سابق در مدرسه حقوق‬ ‫توجه چندی از بازیگران درجه یک سینما‬ ‫را جلب کرده است‪.‬‬ ‫فیلم "رادهام" که قرار است در سال ‪2016‬‬ ‫اکران شود‪ ،‬توجه چندی از بازیگران زن‬ ‫مشهور هالیوود از جمله آماندا سیفرد‪،‬‬ ‫جسیکا چستین‪ ،‬ریس ویترسپون و‬ ‫اسکارلت جوهانسن را برای بازی کردن در‬ ‫نقش هیالری کلینتون ‪ 26‬ساله جلب کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫جیمز پونستولت کارگردان فیلم "رادهام"‬ ‫گفت‪ :‬همه این ها بازیگران فوق العاده‬ ‫ای هستند‪ .‬ما خیلی خوش شانس هستیم‬ ‫که توانستیم توجه تمام این بازیگران‬ ‫برای بازی در این نقش را جلب کنیم‪ .‬در‬ ‫موقعیت حسادت انگیزی قرار داریم‪.‬‬ ‫این فیلم داستان کلینتون جوان در مدرسه‬ ‫حقوق ییل در دهه ‪ 1970‬را بازگو می‬ ‫کند‪ .‬رابطه کلینتون نوپا با یک دستیار‬ ‫استاد حقوق جوان در دانشگاه آرکانزاز به‬ ‫نام بیل کلینتون‪ ،‬از جمله بخش های مهم‬ ‫این فیلم است‪.‬‬ ‫تاریخ اکران این فیلم قرار است با‬ ‫انتخابات سال ‪ 2016‬آمریکا همزمان‬ ‫باشد‪ .‬بعضی از طرفداران کلینتون امیدوارند‬ ‫او در سال ‪ 2016‬نامزد ریاست جمهوری‬ ‫شود و این فیلم هم بتواند توجه مردم را به‬ ‫خودش جلب کند‪.‬‬ ‫پونستولت در ادامه گفت‪ :‬مهم‬ ‫نیست که چه گرایش سیاسی و یا‬ ‫چه احساسی درباره هیالری کلینتون‬ ‫دارید‪ ،‬در هر حال به هیچ وجه نمی‬ ‫توانید کیفیت هوش و یا انگیزه اش‬ ‫را زیر سوال ببرید‪ .‬من یک بازیگر‬ ‫العاده‬ ‫زن فوق‬ ‫که‬ ‫می خواهم‬ ‫بتواند‬ ‫همه‬ ‫این‬ ‫ها را به نمایش‬ ‫بگذارد‪.‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫فروش آلبومهای او در سال ‪ ۲۰۱۲‬میالدی‬ ‫درآمدی معادل ‪ ۵۷‬میلیون دالر برای او‬ ‫به همراه داشته است‪ .‬او که بخاطر ساخت‬ ‫آهنگهایش از روی شکستهای عشقی اش‬ ‫در دنیای واقعی شهرت دارد فهرستی بلند‬ ‫باال از روابط شکست خورده در کارنامه‬ ‫خود دارد که به نظر میرسد همین امر باعث‬ ‫شهرت و حتی ثروت او شده است‪ ،‬چرا‬ ‫که هر کدام از این شکستهای عشقی الهام‬ ‫بخش یکی از ترانه های او بوده است‪.‬‬ ‫“جاستین بیبر” با درآمد ‪ ۵۵‬میلیونی اش‬ ‫رتبه دوم این فهرست را از آن خود کرده‬ ‫است گفته میشود او در هر ساعت درآمدی‬ ‫معادل ‪ ۶‬هزار دالر دارد‪ .‬بعد از جاستین‬ ‫بیبر ‪ ۱۹‬ساله “برد پیت” قرار دارد که‬ ‫درآمد سال گذشته اش حدود ‪ ۵۳٫۵‬میلیون‬ ‫بوده است ‪ .‬ادله خواننده معروف بریتانیایی‬ ‫نیز که بخاطر بارداری اش در سال گذشته‬ ‫میالدی کم کار جلوه کرده بود نفر بعدی‬ ‫این فهرست است ‪ .‬او درآمدی معادل ‪۳۲‬‬ ‫میلیون دالر داشته است‪.‬‬

‫شارون استون‪،‬‬

‫بنا براین گزارش‪ ،‬تحقیقات پلیس فرانسه‬ ‫در این زمینه همچنان ادامه دارد‪.‬‬

‫رقابت داغ ‪ 4‬زن هالیوودی‬ ‫برای نقش هیالری‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫برد پیت‪ :‬نمی‌توانم چهره کسی‬ ‫را به خاطر بسپارم‬ ‫شناسایی افراد مشهور بدون عالمت‌های‬ ‫مشخصه همیشگی‌شان معموال برای همه‬ ‫انسان‌ها امکان‌پذیر است ‌‪ ،‬همانطور که اکثر‬ ‫آمریکایی‌ها به راحتی بیل‌کلینتون‪ ،‬مریلین‬

‫اختالل در مراحل بحرانی قدرت تشخیص‬ ‫چهره خود را در آینه از دست می‌دهند‪.‬‬ ‫این اختالل موضوعی است که از سال‬ ‫‪ 2000‬مورد توجه دانشمندان قرار گرفت‬ ‫اما دانشمندان از دهه ‪ 1940‬دریافته‌بودند‬ ‫که آسیب مغزی می‌تواند منجر به بروز‬ ‫چهره‌کوری شود‪ ،‬با این‌همه تشخیص اینکه‬

‫درک می‌کنند که جایی از کار مشکل‬ ‫دارد اما تعداد کمی از آنها به مشکل‬ ‫اصلی پی می‌برند و بقیه این ناتوانی را در‬ ‫سهل‌انگاری و یا عدم عالقمندی خود به‬ ‫انسان‌ها می‌بینند‪.‬‬

‫دختر زیبای کریس دی برگ‪،‬‬ ‫عکس های برهنه اش را‬ ‫فروخت!!‬ ‫کریستوفر جان دیویسون ملقب به کریس‬ ‫دی برگ در ‪ ١٥‬اکتبر سال ‪١٩٤٨‬‬ ‫در آرژانتین متولد شد‪ .‬پدرش "چارلز‬

‫مونرو یا سیلوستر استالونه را شناسایی‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫براساس گزارش الیو‌ساینس‪ ،‬با این‌همه‬ ‫الزاما افراد مشهور قادر به یاد‌آوری چهره‬ ‫افراد معمولی نیستند و یکی از آنها‪ ،‬حتی‬ ‫اگر مکالمه‌ای رو‌ در رو با کسی داشته باشد‬ ‫نیز‪ ،‬به هیچ وجه قادر نیست چهره وی را‬ ‫به خاطر بسپارد یا تشخیص دهد؛ نه به‬ ‫این خاطر که یک چهره مشهور هالیوودی‬ ‫است‪ ،‬بلکه به این خاطر که وی به گفته‬ ‫خودش کور‌ چهره است‪.‬‬ ‫برد پیت‪‌،‬هنرپیشه مطرح هالیوودی در‬ ‫مصاحبه‌ای اعالم کرد بسیاری از مردم‬ ‫از من متنفرند زیرا فکر می‌کنند به آنها‬ ‫بی‌احترامی می‌کنم‪ .‬تالشم برای شناسایی‬ ‫افراد معموال کارها را خرابتر می‌کند و به‬ ‫این شکل تو به فردی متکبر و مغرور تبدیل‬ ‫می‌شوی‪ .‬اما این راز همچنان برای من‬ ‫پایدار است‪‌،‬من نمی‌توانم چهره کسی را به‬ ‫خاطر بسپارم‪.‬‬ ‫این مصاحبه عصب‌شناس کارنگی‬ ‫ملون‪‌،‬مارلین برمان را بر آن داشت تا از برد‬ ‫پیت دعوت کند تا برای تشخیص بیماری‬ ‫چهره کوری یا ادراک پریشی چهره‌ای از‬ ‫مغز وی تصویربرداری کند‪ .‬مبتالیان به این‬

‫رفتند‪ ،‬جایی که هنوز هم کریس دی برگ با‬ ‫همسرش دایان و سه فرزندش رزانا‪ ،‬هوبی و‬ ‫مایکل زندگی می کند‪.‬‬ ‫کریس دی برگ در ایران نیز محبوبیت‬ ‫زیادی دارد و چند سال پیش بود که قطعه‬ ‫ای مشترک با گروه آریان نیز اجرا کرد‪ .‬اما‬ ‫در هفته گذشته دختر وی یعنی رزانا دست‬ ‫به اقدام عجیبی زد‪ .‬او که سابقه انتخاب‬ ‫شدن به عنوان دوشیزه جهان را نیز دارا می‬ ‫باشد به یکباره با بستن قراردادی با یک‬ ‫مجله اقدام به انتشار تصاویر برهنه خود در‬ ‫این مجله گرفت!! کریس دی برگ چندسال‬ ‫پیش ترانه و آهنگی برای همین دخترش‬ ‫ساخته و به او تقدیم کرده بود‪.‬‬

‫برخی از افراد به صورت مادرزادی به ا ین‬ ‫نقص مبتال هستند‪‌،‬چندین دهه طول کشید‪.‬‬ ‫اولین مورد حاد شدن این بیماری در سال‬ ‫‪ 1976‬گزارش شد‪‌،‬در این مورد مادری‬ ‫دریافت دختر‌بچه‌اش در مدرسه قدرت‬ ‫تشخیص همکالسی‌هایش را زمانی که‬ ‫همگی لباس فرم مدرسه را به تن دارند از‬ ‫دست می‌دهد‪.‬‬ ‫به گفته محققان این بیماری از هر ‪ 50‬نفر‬ ‫یکنفر را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد‪ ،‬با‬ ‫این‌همه دانشمندان درحال نزدیک شدن‬ ‫به ریشه‌های این بیماری هستند‪ .‬برمان با‬ ‫مقایسه مغز با یک مدار الکتریکی می‌گوید‬ ‫در یک مدار اتصال‌های زیادی وجود دارد‬ ‫و مغز به عنوان یک مدار برای تشخیص‬ ‫یک صورت باید از مناطق مختلفی‬ ‫فعال شود تا بتواند به دقت تشخیص‬ ‫دهد‪‌،‬درصورتی که در این مدار نقصی ایجاد‬ ‫شود تشخیص چهره نیر با مشکل مواجه‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫محققان تاکنون دریافته‌اند که توانایی‌های‬ ‫تشخیص چهره تا سنین نوجوانی در‬ ‫افراد شکل نمی‌گیرد و افرادی که این‬ ‫توانایی‌ها در آنها به صورت کامل تشکیل‬ ‫نمی‌شود نیز هرگز نمی‌توانند درک کنند‬ ‫مشکل از کجاست؟ بسیاری از مبتالیان‬

‫دیویسون" دیپلمات انگلیسی و مادرش‬ ‫"ماوی امیلی دی برگ" منشی ایرلندی‬ ‫بود‪ .‬کودکی کریس دی برگ به خاطر‬ ‫شغل دیپلماتیک پدر به مسافرت و کسب‬ ‫تجربه در این راه گذشت و به این خاطر در‬ ‫کشورهای مختلفی مثل مالت‪ ،‬نیجریه و‬ ‫زئیر بزرگ شد‪ .‬هنگامی که ‪ ١٢‬ساله بود‬ ‫خانواده اش به ‘‪ "Emerald Isle‬در ایرلند‬

‫درآمد چشمگیر ستاره زیبارو‬ ‫هالیوودی‬ ‫به نظر میرسد “تیلور سوئیفت” ستاره‬ ‫زیبارو و ‪ ۲۳‬ساله هالیوودی از بسیاری از‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

97

‫‪96‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بانوی سرخ‬ ‫صداي خفه اي گفتم ‪:‬‬ ‫ نه !‬‫ از چي ميترسي ؟ برش دار ‪.‬‬‫وقتي ديد تالشي براي برداشتن نقاب نميكنم‬ ‫قدمي به سمتم برداشت و با يه حركت نقاب و از‬ ‫روي صورتم كنار زد ‪.‬‬ ‫ميتونستم آه افسوس و هم زمان با اون پشيموني‬ ‫رو از توي نگاهش بخونم ‪ .‬شايد از اين پشيمون‬ ‫بود كه اين همه مدت براي كسي وقت گذاشته بود‬ ‫كه حتي يه صورت درست و حسابي هم نداشت !‬ ‫نقاب از دستش روي زمين افتاد ‪ .‬با شونه هايي‬ ‫افتاده از بهت و حيرت نگاهش تك تك اجزاي‬ ‫صورتم و ميكاويد ‪.‬‬ ‫ترسيده و بغض كرده كنارش ايستاده بودم و هر‬ ‫لحظه آماده بودم كه بدترين الفاظ و از زبونش‬ ‫بشنوم ‪.‬‬ ‫چشماش و دوباره بست و باز كرد ‪ .‬انگار‬ ‫ميخواست با هر بار پلك زدنش تصوير چروك‬ ‫خورده ي مقابلش صاف و خوشگل بشه ‪ .‬ولي از‬ ‫اين معجزه ها خبري نبود !‬ ‫با صداي آروم و خش داري كه به زور ميشنيدم‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ چرا بهم همه چي و نگفتي ؟ چرا اينايي كه االن‬‫دارم ميبينم و بهم نگفتي ؟‬ ‫سرم و پايين انداختم ‪ .‬دوباره با لحن كالفه گفت ‪:‬‬ ‫ من ازت هيچي و پنهون نكردم ‪ .‬من صادق‬‫بودم ‪ .‬دلم ميخواست صادق باشي ‪ .‬چرا نبودي ؟‬ ‫بعد انگار كه با خودش حرف بزنه دستش و توي‬ ‫موهاش فرو برد و زير لب با خودش زمزمه كرد ‪:‬‬ ‫ من حتي اسمتم نميدونستم ‪ .‬هيچي ازت‬‫نميدونستم جز يه بانوي سرخ ‪ . . .‬بانوي سرخ ‪. .‬‬ ‫‪ .‬بانوي سرخ ‪. . .‬‬ ‫مدام با خودش اين كلمه رو تكرار ميكرد ! من‬ ‫حالم بهتر از اون نبود ‪ .‬توي روياهامم نميديدم كه‬ ‫روزي كنار همچين آدمي قرار بگيرم !‬ ‫ اسمت چي بود ؟ هورام ؟ هورام تهراني ؟ يكي‬‫از مريضاي حسامي ؟ ‪ 26‬سالته ؟ صورتت سوخته‬ ‫؟‬ ‫نگاهش كردم ‪ .‬يهو با صداي بلندي فرياد زد ‪:‬‬ ‫ چرا اينارو بهم نگفتي ؟‬‫صداي بمش توي گوشم پيچيد ‪ .‬دستاي يخ بستم‬ ‫و توي هم پيچيدم ‪ .‬سرم و پايين انداختم و اجازه‬ ‫دادم اشكام گونه ام و خيس كنه ‪.‬‬ ‫دستاش توي موهاش قفل شده بود ‪ .‬توي صورتم‬ ‫دنبال جواب سواالش ميگشت ولي من حرفي‬ ‫نداشتم ‪ .‬نميتونستم زير اون نگاه طاقت بيارم ‪.‬‬ ‫چند قدم آروم به عقب برداشتم ‪ .‬وقتي مطمئن‬ ‫شدم براي نگه داشتنم تالشي نميكنه دويدم به‬ ‫سمت سالن ‪ .‬اشكام هر لحظه بيشتر و بيشتر ميشد‬ ‫‪ .‬دوباره رسيدم به اون در شيشه اي منحوس !‬ ‫همون مردي كه اول لباسام و با خوش رويي ازم‬ ‫گرفته بود جلو اومد ولي با ديدن صورتم قدمي به‬ ‫عقب برداشت ‪ .‬با فرياد گفتم ‪:‬‬ ‫ لباسام و بهم بدين ‪.‬‬‫انگار با اين داد تالفي همه ي داد و فريادهاي آراد‬ ‫و ميخواستم در بيارم ‪ .‬مرد دستپاچه شده بود ‪ .‬به‬

‫ادامه‬

‫زني كه كنارش ايستاده بود اشاره اي كرد و چند‬ ‫ثانيه بعد مانتو و شالم توي دستم بود ‪ .‬با عجله‬ ‫همينجوري كه به سمت در خروجي ميدويدم مانتو‬ ‫و شالم رو ميپوشيدم ‪.‬‬ ‫نگاهم به آراد افتاد ‪ .‬عين مجسمه همون جا خشك‬ ‫شده بود ‪ .‬دستم و روي گونم كشيدم و اشكام و‬ ‫پاك كردم ‪ .‬قدمام و تند كردم و از كنارش گذشتم‬ ‫‪ .‬صداي گرفته اش و از پشت سرم شنيدم ‪:‬‬ ‫ هورام ‪ . . .‬بانو ‪ . . .‬نميدونم چي صدات كنم‬‫‪ .‬وايسا ‪. . .‬‬ ‫ولي من صبر نكردم ‪ .‬صداي قدماش و پشت سرم‬ ‫ميشنيدم خودم و از در وياليي باغ بيرون انداختم‬ ‫‪ .‬قبل از اينكه بهم برسه بايد ميرفتم ‪ .‬نگاه سريعي‬ ‫توي كوچه انداختم ماشين هيوا رو ديدم سريع به‬ ‫سمتش دويدم ‪ .‬هيوا با ديدنم تعجب كرده بود‬ ‫مخصوصا كه وضعم چندان جالبم نبود ‪.‬‬ ‫روي صندلي جلو نشستم و گفتم ‪:‬‬ ‫ هيوا برو ‪.‬‬‫ چي شده ؟ چرا‬‫گريه كردي ؟ اين‬ ‫چه وضعيه ؟‬ ‫نگاهم روي در‬ ‫باغ بود ‪ .‬آراد ازش‬ ‫بيرون اومده بود ‪.‬‬ ‫تقريبا سر هيوا داد‬ ‫كشيدم ‪:‬‬ ‫ هيوا ميگم برو ‪.‬‬‫هيوا سريع ماشين‬ ‫و روشن كرد ‪.‬‬ ‫همزمان با روشن‬ ‫شدن چراغاي ماشين‬ ‫آراد هم به سمت ما‬ ‫برگشت ‪ .‬خواست‬ ‫به طرفمون بيا كه‬ ‫هيوا پاش و روي‬ ‫گاز گذاشت و رفت‬ ‫‪ .‬سرم و به عقب‬ ‫برگردوندم ‪ .‬هنوزم‬ ‫همون جا ايستاده‬ ‫بود ‪ .‬قلبم تند ميزد ‪.‬‬ ‫همه چي خراب شده‬ ‫بود ‪ . . .‬همه چي ‪.‬‬ ‫‪..‬‬ ‫*****‬ ‫ چيز ديگه اي الزم نداري ؟‬‫پتوي روي تخت و باز كردم و زيرش خزيدم ‪.‬‬ ‫زير لب گفتم ‪:‬‬ ‫ نه ممنون ‪.‬‬‫هيوا سري تكون داد و از اتاق بيرون رفت ‪.‬‬ ‫هيوا غمگين و سرخورده بود ‪ .‬درست مثل من ‪.‬‬ ‫وقتي بهش جريان امشب و گفتم ماتش برد ‪ .‬برام‬ ‫ناراحت شد ‪ .‬شايد اونم انتظار داشت همه چي‬ ‫خوب پيش بره ‪ .‬مثل خودم !‬ ‫خيلي ساده لوح بودم ‪ .‬پلكام و بستم ‪ .‬اشكام از‬ ‫دو طرف صورتم پايين ميومدن ‪ .‬همه چي ديگه‬ ‫تموم شده بود ‪ .‬من براي هميشه آراد و از دست‬

‫داده بودم ‪ .‬يه دوست و همدم خوب و از دست‬ ‫داده بودم ‪.‬‬ ‫" براي همدم و دوستت داري اينجوري گريه‬ ‫ميكني ؟! مطمئني چيز ديگه اي نبود برات ؟ "‬ ‫اشكام شدت گرفت ‪ .‬معلومه كه نبود !‬ ‫"پس چرا داري خود كشي ميكني ؟ "‬ ‫اون خيلي خوب بود ‪ .‬كاش امشب نرفته بودم ‪.‬‬ ‫لعنتي براي چي رفته بودم ؟! انگار ميخواستم گند‬ ‫بزنم به همه چي !‬ ‫به پهلو چرخيدم نگاهم روي چمدون كوچكي افتاد‬ ‫كه كنار ديوار بود ‪ .‬فردا بايد ميرفتم بيمارستان ‪ .‬با‬ ‫اين روحيه از پسش بر ميومدم ؟!‬ ‫"چيه ؟ دوباره ميخواي به خاطر اينم منصرف بشي‬ ‫؟ ديوونه شدي ؟ مگه تو زندگيت كي بود ؟! بسه‬ ‫به خودت بيا ‪" .‬‬ ‫اشكام ديدم و تار كرده بودن ‪ .‬با پشت دست‬ ‫صورتم و پاك كردم و طاقباز خوابيدم ‪.‬‬ ‫نه اين بار ديگه پشيمون نميشم ‪ .‬اين بار قول دادم‬ ‫تا آخرش برم ‪ .‬اين‬ ‫بار ديگه حتميه !‬ ‫" باورم نميشه‬ ‫عوض شدي ! "‬ ‫جوابي به اين‬ ‫موذي‬ ‫صداي‬ ‫توي سرم ندادم‬ ‫‪ .‬چطور قبال‬ ‫آراد باهام خوب‬ ‫كرده‬ ‫برخورد‬ ‫بود ؟ حتي براي‬ ‫اولين بار كه من‬ ‫و توي پارك ديد‬ ‫نترسيد يا خودش‬ ‫و عقب نكشيد‬ ‫ولي امشب ‪. . .‬‬ ‫" خوب معلومه‬ ‫! اون موقع تو‬ ‫زندگيش نبودي‬ ‫‪ .‬تو يه عابر‬ ‫بودي ‪ .‬مگه آدم‬ ‫به عابرايي كه از‬ ‫كنار زندگيش‬ ‫رد ميشن توجه‬ ‫ميكنه ؟! "‬ ‫نفس عميقي كشيدم ‪ .‬حق با توئه ‪ .‬اون نميتونست‬ ‫يه دوست و با اين قيافه تحمل كنه ‪.‬‬ ‫به سمت ميز كنار تخت چرخيدم ‪ .‬گوشيم و‬ ‫برداشتم و نگاهي به صفحه اش انداختم ‪ .‬هيچ‬ ‫خبري از آراد نبود ‪ .‬نا اميد تر از قبل گوشي و‬ ‫سر جاش گذاشتم ‪ .‬ميدونستم اينجوري ميشه ‪.‬‬ ‫بهش حق ميدادم ‪ .‬نبايد توقع داشته باشم كه از من‬ ‫خوشش بياد اونم با اين قيافه !‬ ‫پوزخندي زدم و گفتم ‪ .‬عجب اعتماد به نفسي‬ ‫امشب گرفته بودم ! كاش مثل هميشه خودم و توي‬ ‫اتاقم حبس ميكردم ‪.‬‬ ‫فصل هفتم‬

‫با صداي هيوا پلكام و باز كردم ‪ .‬چشمام‬ ‫ميسوخت و سنگين بود ‪ .‬هيوا به آرومي دستش و‬ ‫روي صورتم گذاشت و گفت ‪:‬‬ ‫ پاشو عزيزم ‪ .‬بايد بريم بيمارستان ‪.‬‬‫انگار مغزم هنوز راه نيفتاده بود ‪ .‬نگاهي به اطراف‬ ‫انداختم و اولين چيزي كه ديدم لباس ديشبم بود‬ ‫! لباسي كه كلي واسه پوشيدنش ذوق كرده بودم‬ ‫‪ .‬سريع به سمت گوشيم چرخيدم و برداشتمش ‪.‬‬ ‫االن ديگه بايد يه خبري ازش ميشد ‪ .‬حتما اس ام‬ ‫اس داده ‪ .‬ولي وقتي نگاهم روي صفحه ي گوشي‬ ‫موند يخ بستم ‪ .‬هيچ خبري نبود ‪.‬‬ ‫هيوا متوجه اين كارم شد ولي چيزي به روم نياورد‬ ‫‪ .‬حتي نميخواستم سرم و باال بگيرم و نگاهش كنم‬ ‫‪ .‬دستم و به سرم گرفتم ‪ .‬شقيقه هام تير ميكشيد ‪.‬‬ ‫با صداي گرفته گفتم ‪:‬‬ ‫ ساعت چنده ؟‬‫هيوا همينجوري كه از اتاق بيرون ميرفت گفت ‪:‬‬ ‫ ‪ . 8‬پاشو صبحانه بخور كه ديگه بريم ‪.‬‬‫سر تكون دادم ‪ .‬از جام بلند شدم ‪ .‬تو آينه قدي كه‬ ‫درست رو به روي تخت بود به خودم خيره شدم ‪.‬‬ ‫قيافم حال به هم زن بود ! چجوري توقع داشتم كه‬ ‫آراد با ديدن اين قيافه بازم كنارم باشه ؟‬ ‫آهي از سر افسوس كشيدم ‪ .‬يكم خودم و مرتب‬ ‫كردم و به سمت آشپزخونه رفتم ‪ .‬هيوا مشغول‬ ‫چيدن ميز بود گفتم ‪:‬‬ ‫ بابا هم مياد ؟‬‫ آره ‪ .‬زنگ زد گفت با ماه بانو ميان ‪.‬‬‫ ماه بانو ديگه چرا ؟ سفر قندهار كه نميخوام‬‫برم !‬ ‫ ميدوني كه دل ماه بانو طاقت نمياره ‪.‬‬‫دوباره سر تكون دادم ‪ .‬حوصله ي جواب دادن‬ ‫نداشتم ‪ .‬احساس ميكردم با حرف زدن شقيقه هام‬ ‫بيشتر تير ميكشه ‪ .‬گلوم يكم ميسوخت و چشمام‬ ‫به خاطر بارندگي شب قبل ! به زور باز ميشد !‬ ‫هيوا نگاهي بهم انداخت و گفت ‪:‬‬ ‫ خوبي ؟‬‫از توي سبد نونا يه تيكه براي خودم برداشتم و‬ ‫بدون اينكه نگاهش كنم گفتم ‪:‬‬ ‫ معلومه كه خوبم ‪ .‬چرا بد باشم ‪ .‬امروز روز‬‫بزرگيه ‪.‬‬ ‫لبخند تلخي به روم زد ‪ .‬براي تغيير جو گفتم ‪:‬‬ ‫ كيوان كجاست ؟‬‫ رفت ‪ .‬امروز جايي كار داشت بايد زودتر‬‫ميرفت ‪ .‬ولي گفت ظهر مياد بيمارستان ‪.‬‬ ‫سرم و كج كردم و گفتم ‪:‬‬ ‫ هيوا ! بيخيال ! بگو نياد ‪ .‬چه خبره اين همه آدم‬‫دارين دنبالم راه ميفتين ‪.‬‬ ‫ من بي تقصيرم ‪ .‬خودش گفت مياد ‪ .‬اگه‬‫دوست داري خودت بهش زنگ بزن بگو نياد ‪.‬‬ ‫پوفي كردم و سرم و پايين انداختم ‪ .‬اشتهاي‬ ‫چنداني نداشتم ‪ .‬سريع از جام بلند شدم و گفتم ‪:‬‬ ‫ ميرم حاضر شم ‪.‬‬‫دوباره به سمت اتاق برگشتم ‪ .‬آينه ي قدي اتاق‬ ‫بهم دهن كجي ميكرد ! خوب شد اتاق خودم آينه‬ ‫نداشت !‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪95‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بانوی س‬

‫رخ (‪)25‬‬

‫خنديد ولي من از نگراني خشك شده بودم ‪ .‬اگه‬ ‫ميفهميد من كي هستم و چه صورتي پشت اين‬ ‫نقاب قايم شده بيشتر ميترسيد !‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ خوب بانويي كه هنوز اسمت و نميدونم مياي از‬‫اين محيط خفه بريم بيرون و توي باغ قدم بزنيم ؟‬ ‫مخالفت كردن برام سخت بود ‪ .‬از طرفي هم‬ ‫نميخواستم زياد حرف بزنم ‪ .‬از شناخته شدن‬ ‫واهمه داشتم ! تنها سر تكون دادم و سعي كردم‬ ‫بدن خشك شدم و به دنبالش بكشونم !‬ ‫از همون در شيشه اي كه واردش شده بودم گذشتيم‬ ‫و به سمت باغ رفتيم ‪ .‬كمي از هياهوها كم شد ‪.‬‬ ‫انگار مغزم از حالت قفل شدگي در اومده بود ‪.‬‬ ‫حاال ميتونستم فكر كنم ‪ .‬صداي آراد من و به‬ ‫خودم آورد ‪:‬‬ ‫ خوب بانو تو هم اسمم و ميدوني هم فاميليمو‬‫در صورتي كه من هيچ كدوم از اينارو نميدونم ‪.‬‬ ‫يه جورايي يك ‪ ،‬هيچ به نفع توئه ! هر چند من‬ ‫هنوزم نفهميدم كه تو من و از كجا ميشناسي ‪.‬‬ ‫تا جايي كه حافظم ياري ميكنه هيچي از فاميليم‬ ‫بهت نگفته بودم !‬ ‫لبم و به دندون گرفتم ‪ .‬كاش چيزي در مورد‬ ‫فاميليش بهش نميگفتم ! ازم پرسيد ‪:‬‬ ‫ خوب فاميليم و از كجا ميدوني ؟‬‫با من من و صدايي كه انگار از ته چاه در ميومد‬ ‫گفتم ‪:‬‬ ‫ حدس زدم !‬‫عجب جواب مزخرفي ! به سمتم برگشت ‪ .‬معذب‬ ‫سرم و پايين انداختم ‪ .‬گفت ‪:‬‬ ‫ جالبه ! مگه چند تا فاميلي پاشايي داريم ؟‬‫خيلي راحت حدس زدي ! بگو ببينم نكنه فال‬ ‫گيري ‪ ،‬رمالي ‪ ،‬كف بيني چيزي هستي ؟! بايد‬ ‫بيشتر ازت بترسم ؟‬ ‫لحن شوخش باعث شد خندم بگيره و كمي از‬ ‫نگرانيم كم بشه به خودم مسلط تر شدم ‪ .‬سعي‬ ‫كردم كلماتم و طوري ادا كنم كه صدام با چيزي‬ ‫كه هست تفاوت پيدا كنه ‪:‬‬ ‫ نه هيچ كدوم از اينا نيستم !‬‫ فال گير نيستي ‪ .‬فاميلمم نيستي ‪ .‬ببينم من قبال‬‫تورو جايي ديدم ؟‬ ‫نگاهش كردم به قد بلندش خيره شده بودم ‪ .‬اون‬ ‫مرد پاركي بود ‪ .‬مردي كه من آرزو ميكردم براي يه‬ ‫بار ديگه ببينمش ‪ .‬حاال داشتم كنارش قدم ميزدم‬ ‫و اون با من حرف ميزد ! اون مرد آراد بود ‪.‬‬ ‫هموني كه ساعتها تو اينترنت با حرفاش ميخنديدم‬ ‫و من و از همه ي غمام دور ميكرد ‪ .‬چرا با اومدنم‬ ‫همه ي اينارو خراب كرده بودم ؟ چرا نذاشته بودم‬ ‫همه چي همون جور كه ميخوام پيش بره ؟ كاش‬ ‫االن خونه بودم ‪ .‬كاش صبر ميكردم بعد از عمل‬ ‫ميديدمش ‪.‬‬ ‫سرم و پايين انداختم و با صداي خفه اي گفتم ‪:‬‬ ‫ اوهوم ‪.‬‬‫از جا پريد متعجب گفت ‪:‬‬ ‫ جدي ديدمت ؟‬‫بعد يكم فكر كرد و با شَ ك پرسيد ‪:‬‬

‫ ميگم احيانا نخواستم مخت و كه بزنم ؟‬‫به سمتش برگشتم و گفتم ‪:‬‬ ‫ معلومه كه نه !‬‫ خوب بابا يه سوال بود همش ‪ .‬خوب خدارو‬‫شكر به خير گذشت ! ولي من كجا ديدمت كه‬ ‫يادم نمياد ؟!‬ ‫سرم هنوز پايين بود ‪ .‬دلم نميخواست به اين‬ ‫سوالش جواب بدم ‪ .‬فكري كرد و گفت ‪:‬‬ ‫ به جاي اين همه سواالي مسخره ميتونيم يه كار‬‫ديگه بكنيم ‪.‬‬ ‫نگاهم و بهش دوختم منتظر نگاهش كردم ‪ .‬اونم‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ نقابامون و در بياريم ‪.‬‬‫با اين حرفش شوكه شدم و قدمي به عقب برداشتم‬ ‫‪ .‬از اين حركتم متعجب شد گفت ‪:‬‬ ‫ چي شد ؟ حرف بدي زدم ؟‬‫دوباره دستپاچه شدم ‪ .‬براي هزارمين بار خودم‬ ‫و لعنت كردم كه چرا به اين مهموني اومدم ‪ .‬با‬ ‫صدايي كه هنوز از ترس و نگراني ميلرزيد گفتم ‪:‬‬ ‫ فكر نكنم پيشنهاد خوبي باشه !‬‫ اين كه قبول نيست ‪ .‬تو من و ميشناسي ولي من‬‫هيچي ازت نميدونم ‪ .‬حتي نميتونم تصور كنم كه‬ ‫كي هستي !‬ ‫آراد ايستاد به سمتش برگشتم تا ببينم چرا ايستاده‬ ‫‪ .‬دستش و به سمت نقابش برد و گفت ‪:‬‬ ‫ خداييش از اين لوس بازيا اصال خوشم نمياد ‪.‬‬‫از اول مهموني احساس خفگي داشت بهم دست‬ ‫ميداد ‪.‬‬ ‫درست برعكس من حس ميكردم با اين نقاب‬ ‫تازه دارم نفس ميكشم !‬ ‫هنوز دستش روي نقاب بود ‪ .‬به سمت باال‬ ‫كشيدش و از روي صورتش برداشتش ‪ .‬نگاه‬ ‫خيره و مبهوتم روش مونده بود ‪ .‬لحظه به لحظه‬ ‫ي برداشتن نقابش و ديدم ‪ .‬اول لبهاش معلوم‬ ‫شد ‪ .‬بعد نقاب يكم باالتر رفت و بينيش معلوم‬ ‫شد ‪ .‬قلبم ديوانه وار خودش و به قفسه ي سينم‬ ‫ميكوبيد ‪ .‬تحمل نداشتم تمام و كمال با حقيقت‬ ‫رو به رو بشم ! در آخر چشماي مشكي و جذابش‬ ‫خود نمايي كرد ‪.‬‬ ‫قلبم براي چند ثانيه از حركت ايستاد ‪ .‬واقعا‬ ‫خودش بود ! اگه ‪ 1‬درصد هم باورم نميشد كه‬ ‫خودش باشه حاال صد در صد به اين باور رسيده‬ ‫بودم كه خودشه !‬ ‫سرم و پايين انداختم ‪ .‬نميتونستم بهش نگاه كنم‬ ‫‪ .‬انگار تموم ذهنيتي كه ازش براي خودم ساخته‬ ‫بودم از بين رفته بود ‪ .‬آراد من نبايد مرد پاركي‬ ‫باشه ! صداش من و به خودم آورد ‪:‬‬ ‫ چرا نگاهم نميكني ؟ انقدر زشتم ؟ تو ذوقت‬‫زدم ؟‬ ‫سريع سرم و باال گرفتم ‪ .‬زشت نبود ‪ .‬جذاب بود‬ ‫‪ .‬نفسام نامنظم شده بود ‪ .‬كم مونده بود اشكم در‬ ‫بياد ! ولي به خودم نهيب ميزدم كه نبايد اونجا‬ ‫گريه كنم !‬ ‫گفتم ‪:‬‬ ‫‪ -‬معلومه كه نه !‬

‫ خوب حاال نوبت توئه ‪.‬‬‫ازش يكم ديگه فاصله گرفتم و‬ ‫گفتم ‪:‬‬ ‫ من نقاب و بر نميدارم !‬‫ چرا ؟ از چي ميترسي ؟‬‫ دلم نميخواد نقاب و بردارم‬‫فقط همين ‪.‬‬ ‫ من كمكت ميكنم ‪ .‬بابا كار‬‫سختي كه نيست ‪ .‬ببين من‬ ‫چقدر راحت درش آوردم ‪.‬‬ ‫سكوت كردم و سرم و پايين‬ ‫انداختم گفت ‪:‬‬ ‫ يعني تو نميخواي من‬‫بشناسمت ؟‬ ‫بازم جوابي به حرفش ندادم ‪ .‬يه‬ ‫قدم به سمتم برداشت و گفت ‪:‬‬ ‫ صبر كن كمكت ميكنم ‪.‬‬‫دستاش و هم زمان باال آورد‬ ‫من وحشت زده دو تا دستم‬ ‫و روي نقاب گذاشتم تا مانع‬ ‫برداشتنش بشم ولي تازه متوجه‬ ‫گندي كه زده بودم شدم !‬ ‫نگاه جفتمون هم زمان روي‬ ‫دست چپم چرخيد ‪ .‬انگار توي خالء گير كرده‬ ‫بودم ‪ .‬صدايي از هيچ كدوممون در نميومد ‪.‬‬ ‫جفتمون ماتمون برده بود ‪.‬‬ ‫نگاهم از دستم به روي صورتش چرخيد ‪ .‬پوستش‬ ‫هر لحظه تيره و تيره تر ميشد ‪ .‬خواستم دستم و‬ ‫سريع پايين بيارم كه دستش و دراز كرد و دست‬ ‫چپم و گرفت ‪.‬‬ ‫هنوزم نگاهش خيره روي دستم مونده بود ‪ .‬چند‬ ‫لحظه چشماش و بست ‪ .‬انگار ميخواست به ياد‬ ‫بياره كه اين پوست چروك خورده رو كجا ديده !‬ ‫با وحشت بهش زل زده بودم ‪ .‬لبهاش و روي هم‬ ‫فشار ميداد ‪ .‬پلكش و يهو باز كرد ‪ .‬فشار دستش‬ ‫و دور مچم بيشتر احساس ميكردم ‪.‬‬ ‫از بين دندون هاي كليد شدش بهم گفت ‪:‬‬ ‫ تو كي هستي ؟!‬‫با نگاه كردن به قيافه ي عصبانيش تمام جراتم‬ ‫و از دست داده بودم ! يعني فهميده بود من كيم‬ ‫؟؟!! صدايي گفت " پس نفهميد ؟ اون آراده !‬ ‫مرد پاركي ! همون كه توي مطب دكتر ساالري‬ ‫دستت و ديد ! يادت رفته ؟ "‬ ‫خوب ‪ . . .‬خوب شايد يادش رفته باشه ‪. . .‬‬ ‫خدايا ميشه يادش رفته باشه ؟ ميشه من و نشناخته‬ ‫باشه ؟‬ ‫" پس اين قيافه ي عصبانيش ؟ اين رگ ورم‬ ‫كرده ي روي پيشونيش ؟ صورت سرخ شده اش‬ ‫؟ دوندوناي رو هم كليد شده اش ؟ اينا همه چه‬ ‫معني داره ؟ "‬ ‫نگاهم دوباره و دوباره تمام اجزاي صورتش و‬ ‫كاويد ‪ .‬نميدونستم اين اشتياق براي چيه ولي‬ ‫دوست داشتم ساعت ها زل بزنم به صورتش ‪.‬‬ ‫با صداي نسبتا بلندش از عالم هپروت بيرون‬ ‫اومدم ‪ .‬از ترس كمي عقب رفتم ولي اون دستم‬

‫و كشيد و برگشتم سر‬ ‫جاي اولم ‪:‬‬ ‫ صدام و نشنيدي ؟ تو كي هستي ؟‬‫ من ‪ . . .‬من ‪. . .‬‬‫هورام حرف بزن ‪ .‬االن وقت لكنت گرفتن نيست‬ ‫‪.‬‬ ‫ تو چي ؟‬‫دوباره نگاهش به دستم افتاد گفت ‪:‬‬ ‫ اين دست و يادمه ‪ .‬توي مطب حسام ‪. .‬‬‫‪ .‬نگاهم بهشون افتاده بود و تو دستات و زير‬ ‫مانتوت قايم كرده بودي ‪ .‬ولي انقدر نگاهشون‬ ‫كرده بودم كه خوب به خاطر بسپرمشون !‬ ‫نميدونم از چي عصباني بود ولي اين عصبانيت‬ ‫و با فشاري كه به دستم مياورد نشون ميداد ‪ .‬ناله‬ ‫ي خفه اي كردم به خودش اومد و با شتاب دستم‬ ‫و پس زد ‪.‬‬ ‫دست چپم كنار تنم بي حركت افتاد ‪ .‬توي ذهنم‬ ‫دنبال كلمات ميگشتم ‪ .‬بايد يه چيزي ميگفتم ‪.‬‬ ‫مهلت حرف زدن بهم نداد گفت ‪:‬‬ ‫ چرا از روي صدات نفهميدم كي هستي ؟‬‫بغض كرده بودم ‪ .‬توي دلم گفتم " چون من و‬ ‫نگاه ميكردي اما واقعا نميديديم ‪ .‬باهام حرف‬ ‫ميزدي ولي صدام و نميشنيدي ‪ .‬كي دلش ميخواد‬ ‫با من واقعا حرف بزنه ؟ ‪" . . .‬‬ ‫صداش دوباره افكارم و پاره كرد ‪:‬‬ ‫ چرا انقدر ساكتي ؟ داره عذابم ميدي ‪ .‬يه‬‫چيزي بگو ‪.‬‬ ‫حرفي براي گفتن نداشتم ‪ .‬دستي به صورتش كشيد‬ ‫‪ .‬چند قدم ازم دور شد و دوباره به سمتم برگشت‬ ‫‪ .‬چشماش برق ميزد ‪ .‬اشك بود ؟! ناراحت بود يا‬ ‫عصباني ؟! چرا نميفهميدم چشه ؟!‬ ‫ نقابت و بردار ميخوام ببينمت ‪.‬‬‫دست راستم و روي نقابم گذاشتم و با‬

‫ادامه در صفحه بعد‬

‫‪94‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫باورهای اشتباه خانمها در‬ ‫تمرینات کاهش وزن‬ ‫آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار‬ ‫رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن‬ ‫کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا‬ ‫بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز‬ ‫هم اندام زیبایی ندارید؟‬

‫پاسخ این سواالت به همین سادگی است‪:‬‬ ‫برنامه‌تمرینتان را تغییر دهید‪ .‬متاسفانه‪ ،‬وقتی‬ ‫صحبت از کاهش وزن می‌شود‪ ،‬خانم‌های بسیاری‬ ‫تصور می‌کنند برای کم کردن وزن باید مقدار‬ ‫زیادی تمرینات کاردیو (هوازی) انجام دهند‪ .‬این‬ ‫یکی از متداول‌ترین باورهای اشتباهی است که‬ ‫باعث می‌شود به اهداف کاهش‌وزنتان دست پیدا‬ ‫نکنید‪ .‬در زیر نکاتی عالی آورده‌ایم که کمکتان‬ ‫می‌کند نتیجه بهتری از تمریناتتان بگیرید‪ .‬باورهای‬ ‫نادرست خانم‌ها درمورد تمرین و ورزش که‬ ‫چاقشان می‌کند از اینکه کلمه «چاق» را استفاده‬ ‫کردیم واقع ًا معذرت می‌خواهیم اما حتی اگر‬ ‫سایز ‪ S‬هم باشید‪ ،‬باز ممکن است درصد باالیی‬ ‫چربی داشته باشید و همین باعث شود خوب‬ ‫به نظر نرسید‪ .‬اگر می‌خواهید حتی در مایو هم‬ ‫خوش‌اندام به نظر برسید و احساس سالمت و‬ ‫قدرت کنید‪ ،‬باید طرزفکرتان نسبت به ورزش را‬ ‫تغییر دهید‪ .‬این باورهای اشتباه متداول در میان‬ ‫خانم‌ها از رسیدن شما به اهدافتان جلوگیری‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫برای کم کردن وزن باید مقدار زیادی ورزش‬ ‫هوازی انجام دهم‪ :‬خیلی وقت است که‬ ‫ورزش‌های هوازی جزء اصلی تمرین بسیاری از‬ ‫خانم‌هاست‪ .‬تئوری آن این است که برای سوزاندن‬ ‫چربی‪ ،‬باید کالری بسوزانید و برای این کار‪،‬‬ ‫ورزش‌های هوازی بهترین انتخاب است‪ .‬اما‪،‬‬ ‫دالیل مختلفی وجود دارد که ممکن است این‬ ‫باور نادرست باشد‪ .‬اول اینکه‪ ،‬بدنتان باالخره‬

‫به تمریناتتان عادت خواهد کرد‪ .‬وقتی این اتفاق‬ ‫می‌افتد‪ ،‬متابولیسم شما کند شده و بدنتان شروع به‬ ‫ذخیره انرژی می‌کند‪ .‬دوم اینکه‪ ،‬جلسات طوالنی‬ ‫تمرین هوازی حجم عضالنی شما را می‌شکند‪.‬‬ ‫حجم عضالنی اهمیت زیادی دارد زیرا حفظ آنها‬ ‫انرژی بیشتری نیاز دارد و درنتیجه حتی در زمان‬ ‫استراحت‪ ،‬کالری بیشتری خواهد سوزاند‪ .‬همچنین‬ ‫از حالت شل‌شدگی بدن جلوگیری می‌کند‪ .‬آخر‬ ‫اینکه‪ ،‬جلسات طوالنی تمرین هوازی خسته‌کننده‬

‫خواهند بود و ممکن است باعث شود دست از‬ ‫برنامه تمرینتان بکشید‪ .‬برای حل این مشکل‪،‬‬ ‫می‌بایست سه تا چهار مرتبه در هفته‪ ،‬برای حفظ‬ ‫حجم عضالنی بدنتان تمرینات استقامتی انجام‬ ‫دهید‪ .‬تمرینات هوازی را نیز باید به دو تا سه‬ ‫مرتبه در هفته محدود کنید‪ .‬تمرینات هوازی که‬ ‫انجام می‌دهم باید با شدت پایین باشد تا ضربان‬ ‫قلبم در محدوده چربی‌سوزی بماند‪ :‬لزوم ًا اینطور‬ ‫نیست‪ .‬بااینکه درست است که درصد باالتری از‬ ‫چربی در محدوده شدت پایین می‌سوزد اما قادر‬ ‫نخواهید بود از فواید تمرینات کاردیو با شدت‬ ‫باال مثل تمرینات اینتروال یا پالیومتریک استفاده‬ ‫کنید‪ .‬انفجارهای کوتاه از تمرینات هوازی شدتی‬ ‫در زمانی کوتاه مقدار زیادی کالری می‌سوزاند و‬ ‫همچنین سوخت‌وساز بدنتان را برای ساعت‌ها‬ ‫بعد از تمرین باال نگه می‌دارد‪ .‬این تمرینات برای‬ ‫باال بردن سالمت قلبی‌عروقی‌تان نیز بهتر هستند‪.‬‬ ‫وقتی برای مدتی تمرینات اینتروال انجام می‌دهید‪،‬‬ ‫سریع‌تر می‌شوید و ضربان‌قلب حالت استراحتتان‬ ‫کمتر می‌شود‪ .‬که برای ‪ ۲۰‬دقیقه تمرین هوازی بد‬ ‫نیست! این تمرینات را می‌توانید بر روی تردمیل‪،‬‬ ‫دستگاه الیپتیکال‪ ،‬دوچرخه ثابت و یا دویدن در‬ ‫فضای باز انجام دهید‪ .‬تمرینات پالیومتریک یا‬ ‫پرشی نیز نوع دیگری از تمرینات هوازی است‬ ‫که متابولیسمتان را به شدت باال می‌برد‪ .‬دویدن‬ ‫روی پله‌ها یا کوه را هم امتحان کنید‪ .‬هنوز هم‬ ‫می‌توانید یک جلسه در هفته را تمرین هوازی با‬ ‫شدت پایین داشته باشید اما سعی کنید تمرینات‬ ‫کوتاه‌تر و شدتی‌تر را هم به آن اضافه کنید‪.‬‬ ‫استفاده از وزنه‌های سبک با تکرارهای زیاد‪ ،‬به‬ ‫بدنم فرم می‌دهد‪ :‬این یکی از متداول‌ترین باورها‬ ‫درمیان خانم‌هاست‪ .‬خیلی وقت‌ها خانم‌هایی را در‬ ‫باشگاه می‌بینید که دمبل‌هایی سبک برداشته‌اند و‬ ‫تکرارهای زیادی را پشت سر هم انجام می‌دهند و‬ ‫وقتی تمرینشان تمام می‌شود اص ً‬ ‫ال احساس خستگی‬ ‫نمی‌کنند‪ .‬استفاده از وزنه‌های سبک با تکرارهای‬ ‫زیاد می‌تواند استقامت عضالنی شما را باال ببرد‬ ‫اما هیچ تاثیری در افزایش قدرت شما ندارد‪.‬‬ ‫برای باال بردن قدرت عضالنی می‌بایست وزنه‌های‬ ‫سنگین‌تری را در تکرارهای کمتر استفاده کنید‪.‬‬ ‫باید روی عضله فشار بیاورید و بعد به آن استراحت‬ ‫دهید و موادغذایی الزم برای قوی‌تر شدن را برای‬ ‫آن فراهم کنید‪ .‬و افزایش حجم عضالنی به دالیل‬ ‫مختلفی مفید است‪ .‬اول اینکه احساس قدرت‬ ‫بیشتری خواهید کرد‪ ،‬متابولیسم شما در زمان‬ ‫استراحت باالتر خواهد بود و اندامتان هم زیباتر‬ ‫به نظر خواهد رسید‪ .‬وزنه‌ای را انتخاب کنید که‬ ‫به اندازه کافی سنگین باشد که بتوانید ‪۱۰-۱۲‬‬ ‫تکرار را با حفظ فرم صحیح انجام دهید‪ .‬وقتی‬ ‫تمام شد‪ ،‬باید احساس کنید که حتی یک تکرار‬ ‫دیگر هم نمی‌توانید انجام دهید‪ .‬این کار را سه‬ ‫مرتبه برای هر حرکت انجام دهید و بین هر ست‬ ‫تا ‪ ۴۵‬ثانیه استراحت داشته باشید‪ .‬ببینید چه‬ ‫اتفاقی می‌افتد‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

93

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact.

Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

g : n s i l s a a o e e l N M Pid in e KEZTim

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Whether you're shuttling your kids to soccer practice or helping them with their homework, cleaning up messes or doing mountains of laundry, you've probably wished you could clone yourself just to get it all done.

And that's before you've even started cooking dinner.

If your attempts to make meals that appeal to the kids just leave you exhausted and frustrated with your children's reactions, a quick fix is on the horizon. These simple tips will allow you to serve your kids nutritious, delicious meals with minimal prep.

Add a Healthy Kick to Your Kids' Favorite Meals Add healthy ingredients to your kids' favorite meals. (photo: Goodshoot/Goodshoot/Getty Images) No one likes to spend time they don't have. Even worse is spending it in the kitchen creating a fabulous and healthy meal that your kids just push away with a grimace and a request for "something good" -- which usually means a nutrient-lacking kid's classic like mac 'n' cheese.

It is, however, possible to fix meals children typically like and make them healthy for the entire family, says Jackie Keller, professional health coach and executive chef of Los Angeles' NutriFit, a premier health food company. Start with dishes you know they love, then kick up the healthiness factor. In other words, if you already know your little ones prefer to eat mac 'n' cheese, peanut butter and jelly or some other basic for every meal, use these foods as a starting point, and then add healthy ingredients.

frozen vegetables to help scale from freezer items, such as down the prep time. meatballs paired up with a frozen veggie-topped pizza," Batayneh Apps to Help Busy Moms said.

Use these apps to help you plan and prepare meals: Better yet, try to use the same base protein or meats in different -- Supercook: Struggling to ways to speed up the preparation come up with a meal from the of family dinners. For instance, ingredients you have in your cook several pounds of ground home? Supercook can help by turkey at the beginning of the suggesting a variety of meals week, then freeze it to make tacos, you can make with what's in your spaghetti meat and even chili for fridge and pantry. your weeknight dishes. All you'll have to do is add a few veggies -- MealBoard: This app allows and some spices to the meat, and you to track the contents of your your meals will be ready for the pantry, save your favorite recipes dinner table within minutes each and create a grocery list. night.

92

One-pot meals or slow cooker recipes can make the prep simpler, too. Think ahead, and while your children are chomping on cereal in the morning, you can toss cooked or canned chicken breasts, water and cream of mushroom soup in the slow cooker for dinner. Within four to six hours, you'll have a healthy and delicious kid-friendly meal that can be served over white rice or cooked noodles.

Or get your gourmet game on by combining beef stew meat with mushroom soup and your choice of veggies. After eight to 10 hours of cooking in the slow cooker, mix in cream cheese and sour cream for a zesty beef stroganoff.

-- Once a Month Mom: This app Use What You've Already Bought helps you "freezer cook," so you Plan Ahead can make meals ahead of time Leftovers can be made into

that you can thaw out and serve delicious meals your kids will on busy school nights. love, too, said Bridget Swinney, Texas-based registered dietitian Make the Freezer Your New BFF and author of "Healthy Food for Healthy Kids." Save some Make easy-prep meals in advance marinara sauce from Monday and store them in the freezer for night's spaghetti dinner to make a quick serving on a busy school pizza the next night with a night. Consider making turkey premade crust. Use leftover or or lean beef chili. Try to use less canned chicken from Wednesday meat and more beans to make it night's meal to wrap as quesadillas healthier, suggests Keller. or enchiladas for Thursday night.

And leftover tuna salad from Even if you haven't already made Friday's sandwiches is easily a meal and stored it, the freezer is mixed into a tuna casserole for a still your friend. Head straight to Saturday meal. Make these quickit for the fastest sort of meal prep, and-easy meals healthier by recommends Rania Batayneh, a adding pineapple to chicken salad San Francisco-based nutritionist or using wheat-based pizza crusts and the author of "The 1:1:1 Diet." and bread.

Children tend to like enchiladas, for example, Keller says, "all kinds -- particularly chicken." So cook up some easy enchiladas for the kids, but think smart and mix in veggies and reduced-fat cheeses. It can speed things along even further if you buy precut or "You can make an entire meal Make One-Pot Meals

(photo: Getty Images) In the end, though, there's just no avoiding it: planning is a parent's best resource when aiming to speed up mealtime preparation.

"The most important step to saving time and money is to plan ahead and pre-prep," said Bridget Swinney, Texas-based registered dietitian and author of "Healthy Food for Healthy Kids." Plan your meals in advance, at the beginning of the week, so you can arrange your pantry ingredients in the order they will be needed.

Chopping an onion for one meal?

Chop extra and refrigerate for the next meal. Making pasta or rice?

Double up and freeze the extra.

‫‪91‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬ ‫پوزخندي‬

‫زدم‬ ‫و گفتم‪:‬يعني به نظرت من دوباره‬ ‫برميگردم اينجا؟‬ ‫شانه هايش را باال انداخت و گفت‪:‬پس دلت واسه من تنگ شده‬ ‫بود؟‬ ‫سرم را تكان دادم و با انزجار گفتم‪:‬چي با خودت فكر كردي؟‬ ‫ابروهايش را باال بد و گفت‪:‬پس چي؟‬ ‫نفس عميقي كشيدم وگفتم‪:‬يه چيزي ازت ميخوام!‬ ‫نيشش باز شد گفت‪:‬چي؟‬ ‫ميدانستم به اين راحتي قبول نميكند ولي گفتم‪:‬ميخوام درباره منو‬ ‫فربد چيزي به سارا نگي!اومدم ازت خواهش كنم!‬ ‫دست هايش را روي ميز غالب كرد و زير چانه اش گذاشت و‬ ‫موزيانه خنديد!‬ ‫با حرص به زمين خيره شدم‪ .‬گفت‪:‬انتظار داري خشك و خالي‬ ‫قبول كنم؟‬ ‫اب دهانم را قورت دادم مطمئن بودم چنين حرفي ميزند با اين‬ ‫كه عصبي شده بودم ولي سعي كردم كنترل خودم را حفظ كنم‪.‬‬

‫گفتم‪:‬خب پس چي؟‬ ‫كمي فكر كرد و گفت‪:‬جمعه با بچه هاي فاميل‬ ‫داريم ميريم شمال!‬ ‫با تعجب گفتم‪:‬انتظار كه نداري باهات بيام؟‬ ‫به من خيره شد و گفت‪:‬چرا كه نه؟‬ ‫از لحنش چندنشم ميشد!سنگيني نگاهش برايم‬ ‫غير قابل تحمل بود‪.‬گفتم‪:‬نميتونم سارا رو تنها‬ ‫بذارم!‬ ‫سرش را كج كرد و گفت‪:‬خب با هم بياين!‬ ‫دختراي ديگه فاميلم هستن تنها كه نميخوام‬ ‫ببرمتون!‬ ‫به تندي نفسم را بيرون دادم ‪.‬و گفتم‪:‬عمرا با تو بيام‬ ‫مسافرت!‬ ‫ميخواستم از اتاقش بيرون بروم ولي فكر سارا مانعم‬ ‫ميشد‪.‬سرم را پايين گرفته بودم و حرفي نميزدم‪ .‬زير‬ ‫چشمي نگاهي به من كرد و گفت‪:‬ميتونستم بيشتر از‬ ‫اينا ازت بخوتم!‬ ‫ميدانستم بهانه ايي دستش داده ام تا مجبورم كند حرفهايش را‬ ‫قبول كنم ولي چاره ديگري نداشتم‪.‬‬ ‫عاجزانه نگاهش كردم و گفتم‪:‬باشه!‬ ‫پيروزمندانه گفت‪:‬خوبه!خودم به بابات خبر ميدم و ميام دنبالتون‪.‬‬ ‫با عصبانيت دستم را روي پيشاني ام گذاشتم و از جايم بلند شدم و‬ ‫گفتم‪:‬قول دادي بهش نگي!‬ ‫لبخندي زد و گفت‪:‬قول مردونه!‬ ‫بدون اين كه نگاهش كنم گفتم‪:‬من ديگه ميرم!‬ ‫وقتي داشتم از اتاق خارج ميشدم گفت‪:‬خدافظ عزيزم ميبينمت‪.‬‬ ‫زير لب گفتم‪:‬خفه شو!‬ ‫و محكم در را به هم كوبيدم‪.‬‬ ‫سوار ماشين شدم! از اين كه پيشنهادش را قبول كردم پشيمان شده‬ ‫بودم‪ .‬نميخواستم كسي متوجه وضعيتي كه سارا دارد بشود اما‬

‫اگر با ارسالن ميرفتيم حتما كساني كه مي امدند متوجه ميشدند از‬ ‫طرفي مطمئن بودم اگر به فربد بگويم حتما مخالفت ميكند ولي از‬ ‫اين كه سارا موضوع را بفهمد بيشتر ميترسيدم!‬ ‫ساعت ‪ 5‬بود ‪ .‬داشتيم با سارا درباره يكي از دوستانش صحبت‬ ‫ميكرديم هنوز درباره ارسالن چيزي به سارا نگفته بودم‪ .‬صداي‬ ‫زنگ تلفن در اتاق نشيمن پيچيد! مهناز خانم داشت از اشپزخانه‬ ‫بيرون مي امد كه از جايم بلند شدم و گفتم جواب ميدم!‬ ‫به سمت تلفن رفتم و گوشي را برداشتم‪:‬الو؟‬ ‫_‪:‬سالم صوفيا جان!‬ ‫من‪:‬سالم ارمغان خانم خوبين؟‬ ‫_‪:‬مرسي عزيزم تو چطوري؟‬ ‫لحنش خيلي صميمي بود ‪ .‬گفتم‪:‬كاري داشتين؟‬ ‫_‪:‬اره عزيزم پدرت باهات كار داره ولي قبلش من ميخواستم ازت‬ ‫تشكر كنم!‬ ‫من‪:‬از چه بابت؟‬ ‫_‪:‬ارسالن واقعا پسر خوبيه انتخابت تكه عزيزم!‬ ‫با تعجب گفتم‪:‬چي؟‬ ‫_‪:‬خجالت نكش ارسالن همه چيزو بهمون گفت!گوشي رو ميدم‬ ‫به پدرت!‬ ‫قبل از كه بتوانم حرفي بزنم صداي پدرم در گوشم پيچيد‪:‬سالم!‬ ‫من‪:‬سالم بابا! ارمغان چي ميگه؟‬ ‫_‪:‬ارسالن زنگ زد اينجا موضوعو به ما گفت!‬ ‫با تعجب گفتم‪:‬چه موضوعي؟‬ ‫_‪:‬مگه نميخواين با هم برين شمال؟‬ ‫من‪:‬واسه اين موضوع اينقد ارمغان ذوق كرده؟من به خاطر سارا بود‬ ‫كه قبول كردم دكتر گفت اون به ارامش نياز داره‪1‬‬ ‫_‪:‬كار خوبي كردي دخترم با اين تصميم سارا هم خوشحال ميشه!‬ ‫من‪:‬ميدونم! اميدوارم بتونه بهش كمك كنه!‬ ‫_‪:‬خوشحالي و شادي معلومه كه رو روحيش اثر ميذاره!خب بگم‬ ‫كه اجازه از من صادره به ارسالنم گفتم!‬

‫ادامه دارد ‪...‬‬

‫خاطر‬ ‫به‬ ‫خواهرم‬ ‫‪90‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫داستان‬

‫گفتم‪:‬نميدونم!‬ ‫‪....‬‬ ‫سارا لبخند مليحي زد و گفت‪:‬نميدونم چرا ازش‬ ‫خوشم اومده!‬ ‫حالجي حرف هايي كه سارا زده بود برايم سخت‬ ‫بود‪.‬يعني واقعا فربد را دوست داشت؟حرفهايش‬ ‫به نظرم جدي مي امد!گفتم‪:‬سارا جدي دوسش‬ ‫داري؟‬ ‫سارا شانه هايش را باال انداخت و لبخندي زد‬ ‫وگفت‪:‬ميدوني كه من به هيچ پسري هيچ حسي‬ ‫ندارم!‬ ‫خيالم راحت شد لبخند زدم‪.‬‬ ‫نفس عميقي كشيد و گفت‪:‬ولي به اين دكتره يه‬ ‫حس خاصي دارم!‬ ‫سارا‪:‬خوشگل نيس ولي جذابه!‬ ‫راست ميگفت فربد حالت مردانه زيبايي داشت‪.‬‬ ‫ولي حرفهاي سارا برايم دلهره ايجاد ميكرد‬ ‫نميخواستم هيچكس بين منو فربد باشد حتي‬ ‫سارا‪.‬‬ ‫**************‬ ‫روي تختم دراز كشيده بودمو به حرفهاي سارا‬ ‫فكرمي كردم كه موبايلم شروع به زنگ خوردن‬ ‫كرد‪ .‬بدون نگاه كردن به شماره جواب دادم‪:‬الو؟‬ ‫_‪:‬سالم به عشق خودم!‬ ‫ارسالن بود! زبانم را با چندش بيرون اوردم و‬ ‫گفتم‪:‬عليك! امرتون؟!‬ ‫_‪:‬خانومم چرا با من اينجوري حرف ميزني؟‬ ‫با حرص گفتم‪:‬من خانوم شما نيستم!‬ ‫_‪:‬خب يه كارايي كردي ميدونم ولي من دست‬ ‫بردار نيستم!‬ ‫من‪:‬ميشه اين مسخره بازيا رو يه بار واسه هميشه‬ ‫تموم كني؟اخه تو چي ميخواي از من؟‬ ‫_‪:‬خودتو!‬ ‫من‪:‬خفه شو! اينقدر به من زنگ نزن دست از‬ ‫سرم بردار! نميخوام چيزي ازت بدونم ميفهمي؟‬ ‫_‪:‬اينقد دروغ نگو! خودم ميدونم منودوست‬

‫داري!‬ ‫حتما از مبينا شنيده بود!‬ ‫گفتم‪:‬نكنه باور كردي؟‬ ‫_‪:‬چرا كه نه؟دلتم بخواد!‬ ‫من‪:‬دلم نميخواد! برو بچسب به يكي ديگه!‬ ‫_‪:‬ارسالن با خنده گفت! از دست شما دخترا! هر‬ ‫دفعه يه چيزي ميگين!‬ ‫من‪:‬ببين اون موقه دروغ گفتم!ديگه دست از سرم‬ ‫بردار‬ ‫گوشي را قطع كردم‪ .‬نميدانستم چرا خدا ارسالن‬ ‫را وارد زندگي من كرده واقعا از او متنفر بودم!‬ ‫دوباره زنگ زد اينبار جوابش را ندادم‪ .‬اس ام‬ ‫اس داد‪:‬اگه نميخواي سارا ناراحت بشه جواب‬ ‫بده!‬ ‫نقطه ضعفم را ميدانست با چيزي كه از او ديده‬ ‫بودم ترسيدم كه جوابش را ندهم دوباره زنگ‬ ‫زد‪.‬‬ ‫من‪:‬بله؟‬ ‫_‪:‬خوبه يه چيزي هست كه مجبورت كنه جوابمو‬ ‫بدي!‬ ‫من‪:‬خب؟چيه؟‬ ‫_‪:‬با خنده گفت تو يه نفرو دوست داري مگه نه؟‬ ‫من‪:‬ببينم به تو چه ربطي داره؟‬ ‫بدون توجه به من گفت‪:‬احيانا اون دوستت دكتر‬ ‫سارا نيس؟‬ ‫نميدانستم او از كجا فهميده كه من فربد را‬ ‫دوست دارمگفتم‪:‬ميخواستي جوابتو بدم كه اين‬ ‫مزخرفاتو تحويلم بدي؟‬ ‫_‪:‬نه !ميخواستم بگم سارا ناراحت ميشه اگه‬ ‫بفهمه خواهرش با كسيه كه حس ميكنه اولين و‬ ‫اخرين مرديه كه دوسش داره!‬ ‫من‪:‬حتما جناب عالي ميخواي خبر چيني كني‬ ‫ديگه؟!‬ ‫_‪:‬اگه بهم بازم جواب رد بدي اره!‬

‫قسمت‪19 :‬‬

‫من‪:‬ببين‬ ‫چرا نميفهمي من از تو خوشم نمياد‬ ‫همه دختر دورو برت هست !‬ ‫_‪:‬تو هم بايد اينو بفهمي اگه مال من نشي‬ ‫نميذارم به عشقت برسي!‬ ‫من‪:‬تو هيچ غلطي نميتوني بكني!‬ ‫_‪:‬حاال ميبيني!‬ ‫گوشي را قطع كرد ‪.‬‬ ‫نمي دانستم اينبار چه فكري در سرش دارد ولي‬ ‫نميخواستم سارا بفهمد كه من و فربد با هم‬ ‫رابطه اي داريم!‬ ‫تا شب با خودم كلنجار رفتم ‪.‬نه ميتوانستم به‬ ‫سارا چيزي بگويم نه از فربد دست بكشم!‬ ‫سر ميز شام به سارا گفتم‪:‬سارا ظهر چرا گفتي از‬ ‫دكتر خوشت مياد؟‬ ‫سارا لقمه اي كه در دهانش بود قورت داد و‬ ‫گفت‪:‬چون ازش خوشم مياد ديگه!ولي خب‬ ‫ميدونم كه هيچكس حاضر نيست با كسي مثل‬ ‫من ازدواج كنه حتي اون كه دكتره!‬ ‫من‪:‬اين چه حرفيه؟‬ ‫سارا لبخند تلخي زد و گفت‪:‬خودت ميدوني‬ ‫بيماري من چيز ساده ايي نيست كه كسي بتونه‬ ‫باهاش كنار بياد‪.‬‬ ‫سرم را پايين انداختم‪ .‬راست ميگفت‪ .‬دلم‬ ‫برايش ميسوخت ‪.‬‬ ‫گفتم‪:‬اگه كسي واقعا دوست داشته باشه‪....‬‬ ‫سارا قاشقش را روي ميز گذاشت و گفت‪:‬تا قبل‬ ‫از اين موضوع همه دوستم داشتن االنم دارن‬ ‫چون خوشگلم ولي از اين به بعد ديگه هيچكس‬ ‫حتي واسه خوشگلي هم منو نميخواد‪ .‬هفته پيش‬ ‫تو دانشگاه وقتي يكي از پسرا ازم خواست با‬ ‫بابا صحبت كنه حتي ترسيدم ديگه باهاش حرف‬ ‫بزنم‪....‬‬ ‫! اين‬

‫نفس عميقي كشيدم‪.‬بغض گلويم را گرفته بود‪.‬‬ ‫سارا گفت‪:‬بيخيال! حاال دوست داشته باشم يا نه‬ ‫اون واسه من نيست فقط دلم ميخواد زودتر ازش‬ ‫دور بشم نميخوام با ديدنش دوباره احساساتي‬ ‫بشم!‬ ‫بعد ملتمسانه به من نگاهي كرد و گفت‪:‬ميشه‬ ‫ازش بخواي دوره درمانمو كنسل كنه و بريم‬ ‫پيش يه دكتر ديگه؟‬ ‫فقط نگاهش ميكردم گفت‪:‬نه؟‬ ‫سرم را تكان دادم و با ناراحتي گفتم‪:‬باشه!‬ ‫فهميدن اين كه من و فربد يك ديگر را دوست‬ ‫داريم براي سارا شكست بدي بود ميدانستم كه‬ ‫تا به حال از هيچ پسري خوشش نيامده بود‪.‬‬ ‫نميدانستم بايد چه كاري بكنم بايد با فربد در‬ ‫اين باره صحبت ميكردم ‪.‬‬ ‫بعد از شام به فربد زنگ زدم و موضوع را گفتم‬ ‫‪.‬او فقط از من خواست تا چيزي درباره خودمان‬ ‫به سارا نگويم ولي دل من ارام نميشد ميترسيدم‬ ‫ارسالن حرفي بزند‬ ‫بايد هر طور شده او را متقاعد ميكردم كه به سارا‬ ‫چيزي نگويد‪.‬تصميم گرفتم صبح به شركت بروم‬ ‫و انجا با او صحبت كنم‪.‬‬ ‫صبح بعد از اين كه سارا را رساندم به شركت‬ ‫رفتم‪.‬وقتي وارد اتاق شدم به جاي خانم مطيعي‬ ‫پسر جواني را ديدم كه پشت ميز نشسته بود ‪ .‬با‬ ‫ديدن من از جايش بلند شد خيلي الغر و نحيف‬ ‫بود ‪ .‬عينك مستطيلي هم به چشم داشت‪.‬قدش‬ ‫از من هم كوتاه تر بود حدودا ‪20‬ساله ميزد‪.‬‬ ‫نميفهميدم ارسالن چطور اين پسر را به جاي‬ ‫خانم مطيعي استخدام كرده‪.‬دستپاچه سرش را‬ ‫پايين انداخت و گفت‪:‬بفرماييد!‬ ‫من‪:‬با اقاب كامران كار دارم!‬ ‫زير چشمي نگاهي به من كرد و گفت‪:‬شما؟‬ ‫من‪:‬خجسته!‬ ‫گوشي را برداشت و گفت‪:‬چند لحظه منتظر‬ ‫بمونيد!‬ ‫شماره اي را گرفت و چند ثانيه بعد گفت‪:‬خانوم‬ ‫خجسته اينجان!‬ ‫‪......‬‬ ‫همين االن!‬ ‫گوشي را گذاشت و دستش را به سمت در اتاق‬ ‫ارسالن دراز كرد و گفت‪:‬بفرماييد!‬ ‫ياد خانم مطيعي افتادم ديگر از ان نگاه ها و‬ ‫عشوه ها خبري نبود! لبخندي زدم و وارد اتاق‬ ‫ارسالن شدم!‬ ‫ارسالن از جايش بلند شد و با لبخند هميشگي‬ ‫اش سر تا پاي من را ور انداز كرد و گفت‪:‬به به‬ ‫سالم! صوفيا خانم!‬ ‫بعد به صندلي اشاره كرد و نشست من هم نشستم‬ ‫‪.‬‬ ‫گفت‪:‬اومدي دوباره سر كار؟‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

89

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Neck pain following motor vehicle accident or sport injury INNOVA MEDICAL & REHAB : (905) 884-2121 Whiplash is a relatively common injury that occurs to a person's neck following a sudden acceleration-deceleration force, most commonly from motor vehicle accidents. The term "whiplash" was first used in 1928. The term "railway spine" was used to describe a similar

condition that was common in persons involved in train accidents prior to 1928. The term "whiplash injury" describes damage to both the bone structures and soft tissues, while "whiplash associated disorders" describes a more severe and .chronic condition fortunately, whiplash is typically not a life threatening injury, but it can lead to a prolonged period of partial disability. There are significant economic expenses related to whiplash that can reach 30 billion dollars a year in the United States, including: medical care, disability, sick leave, lost .productivity, and litigation While most people involved in minor motor vehicle accidents recover quickly without any chronic symptoms, some continue to experience symptoms for years after the injury. This wide variation in symptoms after relatively minor injuries has led some to suggest that, in many

cases, whiplash is not so much a real physiologic injury, but that symptoms are more created as a result of potential economic gain. Many clinical studies have .investigated this issue ?What causes whiplash Whiplash is most commonly caused by a motor vehicle accident in which the car the person is riding in is not moving, and is struck from a vehicle from behind without notice. It is commonly thought the rear impact causes the head and neck to be forced into hyperextension as the seat pushes the person's torso forward - and the unrestrained head and neck fall backwards. After a short delay the head and neck then recover and are thrown into a hyperflexed .position More recent studies investigating high-speed cameras and sophisticated crash dummies have determined that after the rear impact the lower cervical vertebrae (lower bones in the neck) are forced into a position of hyperextension while the upper cervical vertebrae (upper bones in the neck) are in a hyperflexed position. This leads to an abnormal S-shape in the cervical spine after the rear impact that is different from the normal motion.

It is thought that this abnormal motion causes damage to the soft tissues that hold the cervical vertebrae together (ligaments, .)facet capsules, muscles These injuries require proper

88

assessment and treatment even .when the patient is not in pain Some pain stays dormant since our brain has the capacity to cancel pain level in some cases.

However, the destruction below .surface will continue What are the symptoms of ?whiplash The most common symptoms related to whiplash include: neck pain and stiffness, headache, shoulder pain and stiffness, dizziness, fatigue, jaw pain , arm pain, arm weakness, visual disturbances and ringing in the ears . In the more severe and chronic case of "whiplash associated disorder" symptoms can include: depression, anger, frustration, anxiety, stress Whiplash and neck basic ercises These are some of the exercises that need to be performed on daily basis to restore some of the motion of affected areas. It is crucial that you visit your healthcare provider for proper assessment and treatment of this injury. At Innova medical & rehab, we have treated whiplash injuries for more than 12 years. If you have been unsuccessful with other methods then call us today .and we will get you better Dr. Farhad Babakhani )Chiropractor (since 2001 Fellow of Canadian chiropractic rehabilitation sciences Fellow of vocational rehabilitation association Acupuncture diplomate

‫‪87‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پردردسرترین‬ ‫مشکالت زنانه قبل‬ ‫از ‪ 20‬سالگی‬ ‫یک جراح و متخصص زنان و‬ ‫زایمان به پردردسرترین مشکالت‬ ‫زنانه در دوران نوجوانی و سنین‬ ‫زیر ‪ 20‬سالگی اشاره و بر ضرورت‬ ‫رعایت بهداشت عمومی و انجام‬ ‫مراقبت‌های پیشگیرانه در راستای‬ ‫جلوگیری از بروز بیماری‌هایی‬ ‫چون اندومتریوز که با تشدید درد‬ ‫در دوران قاعدگی همراه است‪،‬‬ ‫تاکید کرد‪.‬‬ ‫با بیان اینکه معموال از شایع‌ترین مشکالتی‬ ‫که دختران زیر ‪ 20‬سال با‬ ‫آن مواجهند به دوران بلوغ‬ ‫مربوط می‌شود‪ ،‬گفت‪ :‬به‬ ‫طور معمول ‪ 2‬تا ‪ 5‬سال‬ ‫طول می‌کشد تا سیستم‬ ‫هورمونی بدن تکامل نهایی‬ ‫خود را داشته باشد و بتواند‬ ‫شرایط ایجاد یک عادت‬ ‫ماهیانه منظم را فراهم آورد‪.‬‬ ‫این جراح و متخصص زنان‬ ‫و زایمان افزود‪ :‬البته الزم به‬ ‫ذکر است که دوران عادت‬ ‫ماهیانه بایستی بین ‪-25‬‬ ‫‪ 35‬روز از شروع خونریزی‬ ‫تا شروع خونریزی بعدی‬ ‫باشد‪ .‬حال اگر این دوره‬ ‫زمانی کمتر از ‪ 25‬روز‬ ‫باشد با ازدست رفتن خون‬ ‫و کم‌خونی بیمار همراه‬ ‫خواهد بود که بایستی به‬ ‫دنبال یافتن علل آن رفت‪.‬‬ ‫این عضو هیئت مدیره‬ ‫انجمن تخصصی باروری‬ ‫و ناباروری ایران ادامه‬ ‫داد‪ :‬در مقابل اگر این‬ ‫دوره بیش از ‪ 35‬روز‬ ‫طول بکشد ممکن است‬ ‫فرد مبتال به تخمدان‌های‬ ‫کم‌ کار و سندرم تخمدان‬ ‫پلی‌کیستیک شده باشد‪.‬‬ ‫وی ضخیم شدن اندومتر یا‬ ‫الیه پوشش داخلی رحم را‬ ‫که در درازمدت با افزایش‬ ‫بدخیمی و سرطان‌های رحم‬ ‫همراه خواهد شد را یکی‬ ‫دیگر از مشکالت طوالنی بودن فاصله بین‬ ‫عادات ماهیانه دانست و به دختران نوجوان‬ ‫اکیدا توصیه کرد که به داشتن عادات ماهیانه‬ ‫منظم بسیار توجه کنند‪.‬‬ ‫دکتر طاهری پناه تصریح کرد‪ :‬البته در این میان‬

‫و در صورت وجود اختالل‪ ،‬انجام سونوگرافی و‬ ‫آزمایشات هورمونی به تشخیص صحیح کمک‬ ‫می‌کنند و در صورت روشن شدن علت مشکل‪،‬‬ ‫راهکار درمانی مناسب تجویز می‌شود‪.‬‬ ‫این جراح و متخصص زنان و زایمان با‬ ‫اشاره به اینکه یکی دیگر ازمشکالت دختران‬ ‫زیر ‪ 20‬سال‪ ،‬دردهای حوالی شروع عادت‬ ‫ماهیانه است‪ ،‬گفت‪ :‬البته درد مختصر و قابل‬ ‫تحمل‪ ،‬طبیعی بوده و نشان دهنده سالمت فرد‬ ‫و تخمک‌گذاری مناسب است‪ ،‬ولی اگر این‬ ‫دردها بتدریج افزایش یابند و شدیدتر شوند‬ ‫باید به وجود اندومتریوز مشکوک شد‪.‬‬ ‫وی درباره «اندومتریوز» توضیح داد‪ :‬بافت‬ ‫داخل رحمی به نام اندومتر از داخل رحم‬ ‫به لگن و اطراف رحم و تخمدان رفته و در‬ ‫آنجا رشد می‌کند و بتدریج باعث چسبندگی‬ ‫و افزایش درد می‌شود‪ .‬این بیماری با انجام‬ ‫سونوگرافی و اقدامات تکمیلی تشخیص داده‬ ‫می‌شود و معموال با درمان مهار تخمک گذاری‬ ‫قابل کنترل است‪.‬‬ ‫این جراح و متخصص زنان و زایمان توصیه‬ ‫کرد‪ :‬به هنگام فرا رسیدن دوره قاعدگی‪ ،‬می‌توان‬ ‫با مشورت با پزشک از دارو استفاده کرد‪ .‬در‬ ‫صورت وجود درد در هنگام عادات ماهیانه‬

‫استفاده از ترکیبات بروفن و اسید مفنامیک‬ ‫مفید است‪ .‬همچنین بانوان ما هیچ‌گاه انجام‬ ‫ورزش‪ ،‬تغییر و اصالح نحوه غلط زندگی‪،‬‬ ‫رعایت بهداشت و تغذیه مناسب را از یاد‬ ‫نبرند‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫تفاوت های بین آدم موفق و شکست خورده‬ ‫اشتیاق را در ابعاد وسیع تر‪ ،‬می‬ ‫توان «غریضه» یا «عشق» تفسیر‬ ‫کرد‪ .‬حس هایی که به انسان‬ ‫کمک می کنند تا همه انرژی‬ ‫و توان درونی خود را در یکجا‬ ‫جمع کنیم و از آن برای رسیدن‬ ‫به خواسته های خود بهره بگیریم‪.‬‬ ‫هنری فورد‪ ،‬موسس کمپانی فورد‬ ‫موتور‪ ،‬عالقه و اشتیاق فراوانی به‬ ‫ماشین داشت‪.‬‬ ‫شاید خودتان هم در زندگی با افراد باهوشی‬ ‫روبه رو شده باشید که درس و ادامه تحصیل‬ ‫را رها کرده اند و هیچ کسب و کار درستی هم‬ ‫برای خود ندارند‪ .‬و درست برعکس‪ ،‬افرادی‬ ‫که تصور می کنیم خیلی باهوش نیستند‬ ‫مدارج باالی تحصیلی را طی می کنند‪.‬‬ ‫آی‌کیو یا همان ضریب هوشی برای موفقیت‬ ‫در زندگی کافی نیست‪ .‬مخصوصا در بحث‬ ‫آموزش نمی توان گفت که این آدم های‬ ‫باهوش هستند که همیشه موفق می شوند‪ .‬به‬ ‫هیچ وجه این طور نیست‪.‬‬ ‫شاید خودتان هم در زندگی با افراد باهوشی‬ ‫روبه رو شده باشید که درس و ادامه تحصیل‬ ‫را رها کرده اند و هیچ کسب و کار درستی هم‬ ‫برای خود ندارند‪ .‬و درست برعکس‪ ،‬افرادی‬ ‫که تصور می کنیم خیلی باهوش نیستند‬ ‫مدارج باالی تحصیلی را طی می کنند و کار‬ ‫و کاسبی خوبی هم برای خود راه اندازی می‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫چه چیزی این تفاوت را به وجود می آورد؟‬ ‫• کنجکاوی‬ ‫• اشتیاق‬ ‫• رابطه با دیگران‬ ‫• اعتدال‬ ‫کنجکاوی‬ ‫کنجکاوی که کامال معلوم است‪ ،‬یعنی‬ ‫اشتیاق فراوان برای دانستن و کشف مسایل‬ ‫جدید‪ .‬این حس به دو روش به موفقیت افراد‬ ‫کمک می کند‪ .‬اول اینکه به انسان ها کمک‬ ‫می کند تا درک بهتری از قدرت ها و انرژی‬ ‫درونی خود داشته باشند و همچنین بتوانند‬ ‫موقعیت ها را به خوبی تشخیص دهند و از‬ ‫همه استعدادهای درونی خود بهره بگیرند‪.‬‬ ‫دوم اینکه‪ ،‬کنجکاوی به انسان کمک می کند‬ ‫تا روشی متفاوت در زندگی پیش بگیرید و‬ ‫تغییرات عمده ای در آن ایجاد کند و مثال از‬ ‫فقر به ثروت‪ ،‬یا از کسالت به هیجان برسد‪.‬‬ ‫این مساله را می توان با نگاهی به زندگی‬ ‫ارسطو اونانیس به خوبی اثبات کرد‪.‬‬

‫هنگامی که او در سال ‪ 1992‬از ازمیر کنونی‬ ‫به آرژانتین نقل مکان کرد‪ ،‬زندگی اش در‬ ‫مرحله نابودی بود‪ .‬او تفاوت بین زندگی‬ ‫ثروتمندانه و فقیرانه را به خوبی می دانست‪.‬‬ ‫جنگ‪ ،‬همه خانه‪ ،‬زندگی‪ ،‬شغل خانوادگی و‬ ‫آزادی او را از بین برده بود‪.‬‬ ‫آرژانتین بهترین محل برای فرار از فقر و‬ ‫رسیدن دوباره به ثروت از دست رفته بود‪.‬‬ ‫البته مسیری که برای پیشرفت در نظر گرفته‬ ‫بود چندان هم صاف نبود‪ .‬او با کنجکاوی‬ ‫خود از اپراتوری تلفن با یاد گرفتن زبان‬ ‫جدید به یکی از بزرگ ترین تاجران دنیا‬ ‫تبدیل شد‪.‬‬

‫اشتیاق‬ ‫اشتیاق را در ابعاد وسیع تر‪ ،‬می توان‬ ‫«غریضه» یا «عشق» تفسیر کرد‪ .‬حس هایی‬ ‫که به انسان کمک می کنند تا همه انرژی و‬ ‫توان درونی خود را در یکجا جمع کنیم و‬ ‫از آن برای رسیدن به خواسته های خود بهره‬ ‫بگیریم‪ .‬هنری فورد‪ ،‬موسس کمپانی فورد‬ ‫موتور‪ ،‬عالقه و اشتیاق فراوانی به ماشین‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫جورج ایستمن‪ ،‬موسس کمپانی ایستمن‬ ‫کداک نیز عالقه وافری به دوربین و عکاسی‬ ‫داشت‪ .‬بیل گیتس‪ ،‬موسس مایکروسافت نیز‬ ‫عشق فراوانی به کامپیوتر داشته است‪ .‬در آخر‬

‫نیز باید به استیو جابز اشاره کرد که به سخت‬ ‫افزار‪ ،‬نرم افزار و دیگر مسایل کامپیوتری‬ ‫عالقه وافری داشت‪.‬‬ ‫عالقه داشتن به کاری که می خواهیم آن را‬ ‫دنبال کنیم‪ ،‬نیروی بیشتری برای رسیدن به‬ ‫هدف به انسان می دهد‪ .‬با عالقه می توان‬ ‫روی امور و پیشرفت مسایل کنترل بهتری‬ ‫داشت و با دیگران نیز ارتباط بهتری برقرار‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫همان طور که افالطون در سمپوزیوم خود‬ ‫گفته است‪« :‬عشق»‪ ،‬وقتی آن را به طور کامل‬ ‫استفاده می کنید‪ ،‬قدرت بسیار زیادی دارد‪.‬‬ ‫این «عشق» است که ذات آن در فعالیت‬ ‫های خوب تفسیر می شود و می توان آن را‬ ‫منبع همه خوشحالی ها و خوشبختی های‬ ‫انسان دانست‪.‬‬ ‫عشق قدرت بسیاری دارد‪ ،‬باعث می شود تا‬ ‫با دیگران همکاری کنیم یا دوست باشیم‪.‬‬ ‫ایجاد رابطه ایجاد رابطه باعث توسعه دوستی‬ ‫و همکاری می شود و به ما کمک می کند تا‬ ‫اهداف خود را تعقیب کنیم‪ .‬همچنین باعث‬ ‫افزایش دانش و کاردانی و حمایت عاطفی‬ ‫می شود‪ .‬در مدرسه‪ ،‬دوستان می توانند با‬ ‫حمایت عاطفی‪ ،‬در انجام کنفرانس ها‪ ،‬به‬ ‫پایان رساندن پروژه ها‪ ،‬انجام تکالیف و‬ ‫امتحانات یکدیگر را کمک کنند‪ .‬زوج ها‬ ‫می توانند با دادن اطالعات و دانش الزم‬ ‫در مورد مسایل پیچیده و پروژه های سنگین‬ ‫یکدیگر را حمایت کنند‪ .‬در محل کار‪،‬‬ ‫دوستان با ایجاد حمایت عاطفی و روانی‬ ‫باعث می شوند تا استرس‪ ،‬هیجان های منفی‬ ‫حاصل از شکایات مشتری ها از بین بروند یا‬ ‫در انجام پروژه های کاری به هم کمک می‬ ‫کنند‪ .‬به طور کلی دوستی و رابطه داشتن با‬ ‫افراد به موفقیت بیشتر افراد کمک شایانی‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫والدین می توانند مهارت و کاردانی الزم را‬ ‫به فرزندان خود آموزش دهند‪ .‬معجزه دوستی‬ ‫و همکاری های مناسب را در بسیاری از‬ ‫مشاغل موفق دنیا می توان دید‪ .‬به طور مثال‪،‬‬ ‫باید به موسسان شرکت ‪ – HP‬بیل هولت و‬ ‫دیو پاکارد ‪ ،-‬موسسان گوگل – سرگئی برین‬ ‫و لری پیج ‪ -‬و موسسان مایکروسافت – بیل‬ ‫گیتس و پاول آلن اشاره کرد‪.‬‬ ‫تعادل کامال معلوم است‪ ،‬تعادل یعنی افراط‬ ‫نکردن در انجام کارها‪ .‬آزمندی و زیاده‬ ‫خواهی در زندگی باعث نابودی یک شغل می‬ ‫شود و می تواند منشا بسیاری از بدبختی ها‬ ‫و ناراحتی در زندگی باشد‪ .‬تعادل در‬ ‫زندگی کلید موفقیت های زندگی‬ ‫است‪.‬‬

‫‪85‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫روزنامه ایران‬ ‫وزنامه نود‬

‫باالخره نظري با استقالل به توافق رسيد و‬ ‫قراراد يک ساله اي امضا کرد ‪.‬‬

‫استقالل حضور يابم واميدوارم با اين تيم‬ ‫به موفقيت هاي خوبي دست يابم ‪ .‬البته‬ ‫آقاي اميري معاون باشگاه هم يک انسان‬ ‫بسيار خوب و دوست داشتني است و در اين‬ ‫جلسه عالقه من به ايشان بيشتر شد و همانند‬ ‫برادر بزرگتر دوستشان دارم‪.‬‬ ‫به گزارش اول نيوز ‪ ،‬وي افزود ‪ :‬در‬ ‫استقالل مهاجمان باتجربه و خوبي وجود‬

‫مهدي نظري در خصوص فجر شهيد سپاسي‬ ‫شيراز هم گفت‪ :‬من تيم فجر و همه عوامل‬ ‫و بخصوص هوادارانش رو دوست دارم‬ ‫و دين خود را به تيم ادا کرده‌ام و براي‬ ‫پيشرفت فوتبالم از اين تيم جدا شدم و‬ ‫اميدوارم بتوانم نماينده خوبي براي مردم‬ ‫خوب شيراز و استان فارس در سطح اول‬ ‫فوتبال کشور باشم ‪.‬‬

‫روزنامه استقالل‬

‫مهدي نظري استقاللي شد‬ ‫پس از مذاکراتي که بين علي اميري معاون‬ ‫باشگاه استقالل و مهدي نظري انجام شد‬

‫از نيمه هاي فصل پيش زمزمه حضور نظري‬ ‫در استقالل شنيده مي شد و اکنون اين‬ ‫زمزمه به واقعيت پيوست ‪ .‬نظري گفت‪:‬‬ ‫امير قلعه نويي و هواداران پرشور و دوست‬ ‫داشتني استقالل باعث شد تا پيشنهادهاي‬ ‫خيلي سنگين ساير تيم ها را رد کنم و در‬

‫دارد و من هم مي خواهم در کنار آنها‬ ‫قابليت هاي خود را بيش از پيش به‬ ‫نمايش بگذارم و تمام تالشم را ميکنم تا‬ ‫در بازيهاي آسيايي به خوبي بدرخشم و با‬ ‫استقالل قهرماني آسيا را جشن بگيريم‪.‬‬ ‫در اين جلسه امير قلعه نويي به دليل‬ ‫مسافرت خارج از کشور حضور نداشت اما‬ ‫بصورت تلفني با معاون باشگاه و نظري‬ ‫مذاکره کرد و نظر مثبت خود را اعالم کرد ‪.‬‬

‫استقالل تمرينات يک هفته اي خود را از‬ ‫روز شنبه در تهران آغاز مي کند و پس از آن‬ ‫به اردويي خارج از کشور مي رود‪.‬‬ ‫مهاجم جديد و ‪ 23‬ساله استقالل در پايان‬ ‫گفت " من از کودکي يک استقاللي بوده‬ ‫ام و آرزو داشتم روزي در اين تيم بزرگ‬ ‫و محبوب بازي کنم و اکنون با حمايت‬ ‫خانواده و پشتکار خودم به آروزيم رسيدم‪.‬‬

‫‪84‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫تراکتورسازي تبريز عصر امروز دوشنبه پس از مذاکرات مثبتي که با مسئوالن باشگاه‬ ‫پرسپوليس داشت‪ ،‬با اين باشگاه به توافق رسيد‪.‬‬ ‫به گزارش مهر‪ ،‬اين بازيکن که فصل پيش عملکرد خوبي در تيم تراکتورسازي داشت و به‬ ‫تيم ملي هم دعوت شد‪ ،‬مورد توجه علي دايي سرمربي تيم فوتبال پرسپوليس قرار دارد‪.‬‬ ‫طبق اخبار واصله قرار است اين بازيکن پس از توافق نهايي با سرخپوشان‪ ،‬براي حضور در‬ ‫اردوي آماده‌سازي پرسپوليس در اردبيل‪ ،‬راهي اين شهر شود‪.‬‬

‫روزنامه خبر ورزشی‬

‫روزنامه ابرار ورزشی‬

‫البرز ورزشی‬

‫‪83‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مدافع فصل گذشته تیم استقالل که در نیم‬ ‫فصل دوم به نفت تهران رفته بود پس از‬

‫یورگن کلینزمان (چپ) و یواخیم لوو در‬ ‫سال ‪۲۰۰۶‬‬ ‫حضور تیم‌های بایرن مونیخ و بوروسیا‬ ‫دورتموند در فینال لیگ قهرمانان‬ ‫باشگاه‌های اروپا (‪ ۲۵‬مه) و همچنین‬ ‫مصاف بایرن مونیخ و اشتوتگارت در فینال‬ ‫جام حذفی آلمان (‪ ۱‬ژوئن) سبب شده بود‬ ‫که شمار زیادی از مهره‌های کلیدی تیم ملی‬ ‫فوتبال آلمان در بازی دوستانه مقابل آمریکا‬ ‫غایب باشند‪.‬‬ ‫از این رو یواخیم لوو‪ ،‬سرمربی آلمان‬ ‫چاره‌ای جز این نداشت که با ترکیبی کامال‬ ‫متفاوت راهی آمریکا شود و شماری از‬ ‫چهره‌های جوان را که در فصل گذشته‬ ‫بوندس‌لیگا خوش درخشیده بودند‪ ،‬محک‬ ‫زند‪.‬‬ ‫ملی‌پوشان آلمان در دیدار با آمریکا در‬ ‫مجموع ضعیف ظاهر شدند و تا دقیقه ‪۷۹‬‬ ‫حتی ‪ ۴‬بر یک از حریف عقب بودند‪.‬‬ ‫گل‌های کروزه و دراکسلر در دقایق ‪ ۷۹‬و‬ ‫‪ ۸۱‬اگر چه نتوانستند در نهایت منجی آلمان‬ ‫شوند‪ ،‬اما سبب شدند که از سنگینی نتیجه‬ ‫کمی کاسته شود‪.‬‬ ‫یورگن کلینزمان‪ ،‬سرمربی آلمانی تیم آمریکا‬ ‫پس از بازی گفت‪« :‬برای ما در وهله‬ ‫نخست مهم بود که این بازی به مناسبت‬ ‫صدمین سال تاسیس فدراسیون فوتبال‬ ‫آمریکا صورت گیرد‪ .‬ما شاهد جشن زیبایی‬ ‫بودیم‪ .‬پیکار زیبایی هم دیدیم که نباید‬ ‫آن را در نهایت چندان جدی بگیریم‪ .‬در‬ ‫واقع فرصتی بود تا بتوانیم به وظایف و‬ ‫ماموریت‌هایی که در راستای جام جهانی‬ ‫‪ ۲۰۱۴‬در پیش داریم‪ ،‬بنگریم‪».‬‬

‫مورينيو رسما مربي چلسي شد‬ ‫باشگاه فوتبال چلسي انگليس ژوزه مورينيو‬ ‫مربي اسبق خود و ملقب به «آقاي خاص»‬ ‫را با قراردادي چهار ساله براي دومين بار به‬ ‫خدمت گرفت‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاري رويترز از لندن‪ ،‬اين‬ ‫مربي پرتغالي که اين هفته رئال مادريد‬

‫را ترک کرد‪ ،‬در نخستين حضور خود در‬ ‫چلسي در سال هاي ‪ 2005‬و ‪ 2006‬با‬ ‫اين تيم لندني فاتح ليگ برتر انگليس شد‬ ‫اما در سال ‪ 2007‬در پي اختالف با رومن‬ ‫آبراموويچ مالک ميلياردر چلسي از اين‬ ‫باشگاه جدا شد‪.‬‬ ‫ران گورلي مدير اجرايي چلسي گفت‪:‬‬ ‫«از اينکه مورينيو بار ديگر به ما پيوست‬ ‫خوشحالم‪ .‬موفقيتهاي پياپي‪ ،‬او را به يک‬ ‫نامزد برجسته براي مربيگري تيم ما تبديل‬

‫مسي آقاي گل ليگاي اسپانيا شد‬ ‫در پايان فصل ‪ 2012 - 13‬ليگاي اسپانيا‬ ‫مهاجم آرژانتيني تيم فوتبال بارسلونا عنوان‬ ‫پيچيچي (آقاي گل) را به دست اورد‪.‬‬ ‫رده بندي پاياني گلزنان ليگاي اسپانيا به‬ ‫شرح زير است ‪:‬‬

‫قرار گرفتن در لیست مازاد این باشگاه با‬ ‫پرسپولیس به توافق رسید‪.‬‬ ‫حسینی که در زمان سرمربیگری پرویز‬

‫مظلومی در استقالل مهره ثابت آبی پوشان‬ ‫بود با پرسپولیس به مدت ‪ 2‬سال به توافق‬ ‫رسید‪.‬‬ ‫کرده بود‪».‬‬ ‫خبر امضاي قرارداد مورينيو با چلسي چندان‬ ‫غير منتظره نبود زيرا اين مربي به يک شبکه‬ ‫تلويزيوني فوتبال در اسپانيا گفته بود تا پايان‬ ‫هفته هدايت اين تيم را بر عهده خواهد‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫روي فاريا‪ ،‬سيلوينو لورا و ژوزه مورايس‪،‬‬ ‫مورينيو را به عنوان کمک مربي در‬ ‫چلسي همراهي خواهند کرد‪ .‬استيو هالند‪‌،‬‬ ‫کريستوف لوليکان و کريس جونز اعضاي‬ ‫فعلي کادر فني چلسي نيز همچنان در اين‬ ‫تيم فعاليت خواهند کرد‪.‬‬ ‫باشگاه چلسي اعالم کرد مورينيو تا ساعاتي‬ ‫ديگر در مراسمي رسما به هواداران اين تيم‬ ‫معرفي خواهد شد‪.‬‬

‫‪ -1‬ليونل مسي از بارسلونا با ‪ 46‬گل‬ ‫‪ -2‬کريس رونالدو از رئال مادريد با ‪ 34‬گل‬ ‫‪ -3‬رادامل فالکائو از آتلتيکومادريد با ‪28‬‬ ‫گل‬ ‫‪ -4‬آلوارو نگردو از سويا با ‪ 25‬گل‬ ‫‪ -5‬روبرتو سولدادو از والنسيا با ‪ 24‬گل‬

‫یک استقاللی دیگر هم قرمزپوش‬ ‫شد‬ ‫مدافع فصل گذشته تیم استقالل و نفت‬ ‫تهران به پرسپولیس پیوست‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری فارس‪ ،‬میثم حسینی‬

‫پیش از این باشگاه پرسپولیس با سید‬ ‫مهدی سید صالحی که سابقه پوشیدن پیراهن‬ ‫استقالل را هم داشت به توافق رسیده بود‪.‬‬

‫سيدصالحي با پرسپوليس به توافق‬ ‫رسيد‬ ‫مسئوالن باشگاه پرسپوليس با سيدمهدي‬ ‫سيدصالحي مهاجم تيم فوتبال تراکتورسازي‬ ‫تبريز مذاکره کردند و با اين بازيکن به توافق‬ ‫رسيدند‪.‬‬ ‫سيدمهدي سيدصالحي مهاجم تيم فوتبال‬

‫‪82‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫ستاره پرسپولیس به عقد قرار داد‬ ‫با رئال مادرید نزدیک شد‬ ‫باشگاه رئال مادرید برای جذب انصاری فرد‬ ‫ابراز عالقه کرده است‪ .‬سایت اسکای بت با‬ ‫درج این خبر از احتمال حضور مهاجم کنونی‬ ‫باشگاه پرسپولیس در رئال مادرید خبر داده‬ ‫است…‬ ‫سایت خبری اسکای بت مدعی شد کریم‬ ‫انصاری فرد بازیکن کنونی باشگاه پرسپولیس‬ ‫مورد توجه باشگاه رئال مادرید اسپانیا‬ ‫قرارگرفته است‪.‬‬ ‫این سایت که از زیر مجموعه سایت های‬ ‫مربوط به سایت اصلی اسکای است از تمایل‬ ‫باشگاه رئال مادرید برای جذب انصاری فرد‬ ‫پرده برداشته است‪ .‬با توجه به اینکه اخبار این‬ ‫سایت چندان معتبر نیست نمی توان صحت‬ ‫این خبر را تایید کرد اما با توجه به اینکه مدیر‬ ‫برنامه های انصاری فرد یعنی فاضلی رابطه‬ ‫خوبی با باشگاه رئال مادرید دارد و بازیکنانی‬ ‫نظیر مسعود اوزیل از طریق این کارگزار‬ ‫رسمی فیفا به رئال رفته می توان این خبر را تا‬ ‫حدودی هم جدی گرفت‪.‬‬ ‫یکی از دالیلی که خبر درج شده بر روی‬ ‫سایت اسکای بت را زیر سوال می برد این‬ ‫است سایت مورد نظر همواره اخباری را روی‬ ‫خروجی خود قرار می دهد که بیشتر به احتمال‬ ‫می ماند تا واقعیت‪.‬‬

‫احمد جمشیدیان‪ ,‬هافبک فصل‬ ‫گذشته تیم سپاهان به استقالل‬ ‫پیوست‪.‬‬

‫=‪-=-=-=-=-‬‬‫به گزارش سایت رسمی باشگاه استقالل‪،‬‬ ‫احمد جمشیدیان عصر یکشنبه پس از انجام‬ ‫مذاکرات با مسئوالن باشگاه استقالل‪،‬‬

‫قرارداد یکساله ای را با آبی پوشان به امضا‬ ‫رساند و رسما به این تیم پیوست‪.‬‬ ‫جمشیدیان که اصلیت همدانی دارد‪ ،‬در‬ ‫باشگاه هایی چون راه آهن‪ ،‬ملوان و سپاهان‬ ‫سابقه بازی دارد‪ .‬او ‪ 3‬بار با سپاهان قهرمان‬ ‫لیگ برتر ایران شده است و در فصل اخیر‬ ‫هم با طالیی پوشان اصفهانی به قهرمانی جام‬ ‫حذفی رسید‪ .‬او در بازی های زیادی بازوبند‬ ‫کاپیتانی تیم سپاهان را بر بازو بست‪.‬‬

‫شکست تیم ملی فوتبال آلمان از‬ ‫آمریکا در دیداری آزمایشی‬ ‫تیم ملی فوتبال آلمان در پیکاری دوستانه‬ ‫مقابل ملی‌پوشان آمریکا با نتیجه ‪ ۴‬بر ‪۳‬‬ ‫شکست خورد‪ .‬سرمربی‌گری تیم آمریکا را‬ ‫یورگن کلینزمان برعهده دارد که سرمربی‬

‫فعلی آلمان‪ ،‬یواخیم لوو زمانی دستیار او‬ ‫بود‪.‬‬ ‫روز یکشنبه (‪ ۲‬ژوئن) تیم ملی فوتبال آلمان‬ ‫در غیاب شمار زیادی از مهره‌های کلیدی‬ ‫خود در دیداری دوستانه و آزمایشی رویاروی‬ ‫تیم ملی آمریکا قرار گرفت‪ .‬این مصاف در‬ ‫عین حال رویارویی سرمربیان دو تیم نیز بود‬ ‫که زمانی همکار یکدیگر بودند‪.‬‬ ‫در جام جهانی ‪ ۲۰۰۶‬آلمان که یورگن‬ ‫کلینزمان‪ ،‬سرمربی کنونی آمریکا هدایت‬ ‫ملی‌پوشان آلمان را برعهده داشت‪ ،‬یواخیم‬ ‫لوو‪ ،‬سکاندار فعلی تیم آلمان دستیار او بود‪.‬‬ ‫دیدار میان دو تیم که در حضور بیش از‬ ‫‪ ۴۷‬هزار تماشاگر در واشنگتن برگزار شد‪،‬‬ ‫به مناسبت یکصدمین سالگرد بنیانگذاری‬ ‫فدارسیون فوتبال آمریکا انجام می‌گرفت‪.‬‬ ‫در پایان نیز این ملی‌پوشان آمریکا بودند‬ ‫که توانستند مهمان آلمانی خود را ‪ ۴‬بر ‪۳‬‬ ‫شکست دهند‪.‬‬

‫بیست و سومین قهرمانی‬ ‫بایرن مونیخ در فصلی که گذشت توانست‬ ‫برای بیست و سومین بار عنوان قهرمانی‬ ‫بوندس‌لیگا را از آن خود کند و از این بابت‬ ‫همچنان رکورددار بی‌چون و چرای لیگ‬ ‫دسته اول فوتبال آلمان است‪ .‬البته مونیخی‌ها‬ ‫در راه رسیدن به بیست و سومین عنوان‬ ‫رکوردهای گوناگونی بر جای گذاشتند‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

81

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

80

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

79

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

78

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

77

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

76

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

75

‫‪74‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫دلیل از دست دادن میل جنسی زنان‬ ‫در بسياري از زنان كاهش هورمون‪ ،‬استرس‬ ‫هاي شغلي‪ ،‬مشكالت بين فردي با همسر‪،‬‬ ‫يائسگي و ساير مسائل باعث از بين رفتن ميل‬ ‫جنسي مي شود‪.‬‬

‫زندگي بدون تمايل جنسي!‬ ‫از دست رفتن ميل جنسي يكي از شايع ترين اختالالت آميزشي‬ ‫است كه زنان زيادي را در سنين مختلف درگير مي كند‪ .‬برخالف‬ ‫مردان كه عدم توانايي نعوظ شايع ترين مشكل جنسي آنها مي‬ ‫باشد‪ ،‬در مورد زنان تركيبي از مسائل فيزيكي و روحي باعث‬ ‫ايجاد اختالل در ميل جنسي مي شود و اين چيزي است كه به‬ ‫راحتي با تجويز يك دارو‪ ،‬درمان پذير نخواهد بود‪ .‬اما امروزه به‬ ‫كمك درمان هاي مختلف ‪ ،‬امكان بازگشت اين غريزه به حالت‬ ‫طبيعي را تا حدودي امكان پذير كرده اند‪.‬‬ ‫از دست دادن ميل جنسي چيست؟‬ ‫برخالف تصور عامه‪ ،‬متخصصان معتقدند كه آميزش جنسي‬ ‫متوالي تاثيري بر ميل جنسي و يا خشنودي از آن ندارد‪.‬‬ ‫بعضي ها معتقدند كه ميل جنسي چيزي فراتر از مشكل مربوط‬ ‫به كاهش اين ميل است‪ .‬انگيزش جنسي يك مولفه بيولوژيكي از‬ ‫اميال است كه بازتاب آن به صورت ميل جنسي خود انگيز شامل‬ ‫تفكر جنسي‪ ،‬تخيل شهوت‌زا و رويا بروز مي‌كند‪.‬‬ ‫در واقع نتيجه سيگنال بدن چيزي مشابه كردار جنسي است‪ .‬ميل‬ ‫و انگيزش جنسي به طور طبيعي با افزايش سن كاهش مي يابد‪.‬‬ ‫اما ميل جنسي تركيبي از فاكتورهاي رواني و بين فردي را نيز در‬ ‫بر مي‌گيرد كه در مجموع باعث آمادگي براي انجام آميزش است‪.‬‬ ‫باالتر و فراتر از شهوت چيزي مشابه صميميت در روابط باعث‬ ‫ايجاد آمادگي براي آميزش جنسي مي شود‪.‬‬ ‫ه عنوان مثال اگر شما از همسر خود ناراحت باشيد ‪ ،‬ممكن‬ ‫است در آن برهه زماني دچار شهوت شويد ولي حاضر نخواهيد‬ ‫بود به همسر خود نزديك شويد‪ .‬بنابراين تمامي جنبه هاي موثر‬ ‫در ميل جنسي بايد مورد آزمايش قرار گيرد تا دليل اصلي مشكل‬ ‫مشخص شود‪ .‬شايع ترين عوامل از دست رفتن ميل جنسي در‬ ‫زنان عبارتند از‪:‬‬ ‫ مشكالت روابط بين فردي‪ :‬مسائل عملكردي همسر‪ ،‬عدم‬‫رضايت روحي در روابط‪ ،‬تولد فرزند و تبديل شدن به پرستار‬ ‫كودك باعث كاهش ميل جنسي مي شود‪.‬‬ ‫تاثيرات اجتماعي فرهنگي‪ :‬استرس‌هاي شغلي‪ ،‬فشار همگنان‬‫و تصاوير رسانه اي از جنسيت مي‌تواند به طور منفي ميل جنسي‬ ‫را تحت تاثير قرار دهد‪.‬‬ ‫كاهش تستسترون‪ :‬هورمون تستسترون ميل جنسي مردان و‬‫زنان را تحت تاثير قرار مي‌دهد‪ .‬سطح تستسترون در دهه ‪20‬‬ ‫زندگي زنان در اوج مقدار خود مي‌باشد و سپس به موازات‬ ‫افزايش سن مقدار آن نيز به طور متوالي كاهش خواهد يافت تا‬ ‫دوران يائسگي شروع شود‪ ،‬هر چند كه دوران يائسگي نيز پايان‬ ‫ميل جنسي در همه زنان نيست‪.‬‬ ‫مشكالت باليني‪ :‬بيماري‌هاي روحي مثل افسردگي يا‬‫اختالالت تيروئيدي‪ ،‬اندرومتروز و يا فيبرويدز ميل جنسي زنان‬ ‫را تحت تاثير قرار مي‌دهد‪.‬‬ ‫‪-5‬داروها‪ :‬بعضي داروها مثل داروهاي ضد افسردگي خاص‪،‬‬ ‫داروهاي كاهنده فشار خون و داروهاي ضد بارداري خوراكي‬ ‫باعث كاهش ميل جنسي مي شود‪.‬‬

‫‪-6‬سن‪ :‬سطح خون حاوي آندروژن به موازات افزايش سن مدام‬ ‫در حال كاهش خواهد بود‪.‬‬ ‫درمان‬ ‫بدليل اينكه اين اختالل حاصل تركيبي از مسائل فيزيكي و روحي‬ ‫است‪ ،‬لذا تركيبي از درمان ها براي رفع اين اختالل الزم است‪.‬‬ ‫ مشاوره فردي‪ /‬درمان جنسي‪ :‬درمان جنسي براي افراد و‬‫زوجين بسيار موثر است‪ .‬عدم ميل جنسي معموال هر دو طرف‬ ‫را تحت تاثير قرار مي دهد و لذا مشاوره هر دو مي تواند بسيار‬ ‫موثر و مفيد واقع شود‪.‬‬ ‫تعويض داروها و يا تغيير در ميزان مصرف‪ :‬اگر دليل اصلي‬‫اختالل داروها باشد‪ ،‬تغيير در نوع دارو و استفاده از درمانهاي‬ ‫جايگزين توصيه مي شود‪ .‬به عنوان مثال اگر داروهاي ضد‬

‫بارداري خوراكي باعث كاهش سطح تستسترون شده مي توان‬ ‫از روش هاي ديگر ضد بارداري كه غير هورموني است استفاده‬ ‫كرد‪.‬‬ ‫توجه به مشكالت باليني‪ :‬درمان امراض خاص مثل فيبروئيد به‬‫كمك جراحي مي تواند مفيد باشد‪.‬‬ ‫استروژن هاي واژني‪ :‬در زنان يائسه‪ ،‬خشكي واژن كه دليل‬‫اصلي عدم رضايت از آميزش است به كمك كرم استروژن واژني‬ ‫قابل درمان است‪.‬‬ ‫درمان تستسترون‪ :‬با اينكه هورمون يا داروي خاصي براي‬‫درمان مشكالت جنسي وجود ندارد‪ ،‬اما بعضي متخصصان‬ ‫زنان و زايمان استفاده از اين هورمون را براي افزايش‬ ‫سطح آن به حد طبيعي پيشنهاد مي كنند‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

73

‫‪72‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫میوه به جای شام؛ موافقید یا مخالف؟‬ ‫او هر وقت گرسنه می‌شود‪ ،‬میوه‬ ‫می‌خورد‪ ،‬اهل خوردن شام نیست‬ ‫و ترجیح می‌دهد به‌جای یک‬ ‫بشقاب برنج و خورش‪ ،‬یک ظرف‬ ‫پر میوه بخورد‪ .‬حتما شما هم‬ ‫کسانی را می‌شناسید که دوست‬ ‫دارند وزن کم کنند و برای الغر‬ ‫شدن رژیم میوه و سبزی می‌گیرند‬ ‫مثال صبح به‌جای صبحانه‪ ،‬میوه‬ ‫می‌خورند یا شب وعده شام را‬ ‫حذف می‌کنند و به‌جای آن‬ ‫یک بشقاب میوه میل می‌کنند‬ ‫اما برخالف باور عموم‪ ،‬میوه‌ها‬ ‫هم چاق کننده‌اند و مصرف بیش‬ ‫از حد آنها مضر است‪ .‬با دکتر‬ ‫احمد ساعدی‪ ،‬متخصص تغذیه و‬ ‫رژیم درمانی و عضو هیات علمی‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی تهران در‬ ‫این‌باره گفت‌وگو کرده‌ایم‪.‬‬

‫بخورد‪ ،‬گلوکز و فروکتوز موجود در آنها در‬ ‫طوالنی‌مدت ترشح به موقع انسولین را مختل‬ ‫می‌کند و مقاومت بدن را به انسولین افزایش‬ ‫می‌دهد بنابراین ممکن است باعث ابتال به‬ ‫چاقی یا بیماری دیابت شود‪.‬‬

‫باعث باالرفتن قندخون و افزایش غلظت‬ ‫انسولین و بعد از آن پایین‌آمدن قندخون و‬ ‫گرسنگی بیشتر می‌شود‪ .‬ضمنا کسانی که به‬ ‫جای شام میوه می‌خورند‪ ،‬ممکن است یکی‪،‬‬ ‫دو ساعت بعد تصمیمشان عوض شود و به‬ ‫دلیل گرسنگی‪ ،‬شام مفصل‌تری بخورند‪.‬‬

‫مثال این بیماران می‌توانند بیشتر خیار‪،‬‬ ‫گیالس و آلبالو بخورند و میوه‌هایی مثل‬ ‫سیب سبز و گالبی نه‌چندان رسیده یا لیمو و‬ ‫گریپ‌فروت را در حد متوسط میل کنند اما‬ ‫میوه‌هایی مثل هندوانه که شاخص گالیسمی‬ ‫باال دارد‪ ،‬باید در حد اعتدال مصرف شود‪.‬‬ ‫دلیل باال بودن کالری میوه‌ها فقط قند ساده‬ ‫آنهاست؟‬

‫مواد مغذی یکسانی دارند اما کامال مشابه هم‬ ‫نیستند‪ .‬به همین دلیل مصرف ‪ 3‬واحد یا‬ ‫حتی بیشتر سبزی در روز توصیه می‌شود اما‬ ‫میزان مصرف میوه باید حدود ‪ 2‬واحد در‬ ‫روز باشد‪ .‬میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی فیبر و آب‬ ‫هستند و تفاوت آنها در میزان قندشان است‪.‬‬ ‫سبزی‌ها قند بسیار پایینی دارند درحالی که‬ ‫قند میوه‌ها قند ساده است‪ ،‬نه پیچیده‪.‬‬

‫بله‪ ،‬اغلب میوه‌ها‪ ،‬چربی و پروتئین ندارند‬ ‫و معموال میوه‌هایی که قند بیشتری دارند‪،‬‬ ‫پرکالری‌ترند‪.‬‬ ‫چه کسانی می‌توانند میوه بیشتری مصرف‬ ‫کنند و چه کسانی باید کمتر میوه بخورند؟‬ ‫مقدار مصرف میوه در روز‪ ‌،‬به میزان انرژی‬ ‫مورد نیاز روزانه هر فرد بستگی دارد‪ .‬برای‬ ‫یک آقای درشت اندام ‪ 3‬تا ‪ 4‬واحد میوه‬ ‫در روز توصیه می‌شود اما برای یک خانم‬ ‫ریزنقش شاید ‪ 2‬واحد کافی باشد‪ .‬البته‬ ‫نمی‌توان گفت هر فردی به چه میزان میوه‬ ‫نیاز دارد‪ .‬افرادی که مبتال به دیابت هستند‪،‬‬ ‫باید در مصرف میوه‌های شیرین‪ ،‬آن هم در‬ ‫یک وعده دقت کنند‪.‬‬

‫پس میوه و سبزی‌ها هم کالری دارند‪.‬‬

‫کالری میوه‌ها در مقایسه با سایر موادغذایی‬ ‫خیلی باال نیست‪ .‬پس چرا برای مصرف میوه‬ ‫هم محدودیت‌هایی وجود دارد؟‬ ‫به دلیل قندهای ساده‌ای که دارند‪ .‬مثال‬ ‫اگر کسی بیش‌ازاندازه سیب‪ ،‬گالبی یا موز‬

‫احتماال مبتالیان به دیابت باید در خوردن‬ ‫میوه‌ها بیشتر از دیگران‪ ،‬محتاط باشند‪.‬‬ ‫بله‪ ،‬مبتالیان به دیابت باید میوه‌های خیلی‬ ‫شیرین را به اندازه مصرف کنند‪ .‬میوه‌هایی‬ ‫مثل آلبالو و گیالس خیلی قندخون را‬ ‫باال نمی‌برند‪ ،‬توت‌فرنگی و کیوی تا‬ ‫حدی قندخون را باال می‌برند اما سیب‪،‬‬ ‫گالبی‪ ،‬پرتقال‪ ،‬نارنگی‪ ،‬موز‪ ،‬هندوانه‪،‬‬ ‫طالبی و خربزه‪ ،‬آبدار و شیرین‌تر هستند‪.‬‬ ‫هر چه یک میوه آبدارتر و شیرین‌تر باشد‪،‬‬ ‫اندیس‌گالیسمی آن باالتر است چون وجود‬ ‫آب باعث جذب بیشتر قند می‌شود‪ .‬بعد از‬ ‫آنکه اندیس‌گالیسمی محاسبه ‌شد‪ ،‬به فرد‬ ‫مبتال به دیابت گفته می‌شود می‌تواند چه نوع‬ ‫میوه‌هایی استفاده کند‪.‬‬

‫میوه‌ها و سبزی‌ها با هم تفاوت دارند یا از‬ ‫نظر خصوصیات تغذیه‌ای دقیقا مانند هم‬ ‫هستند؟‬

‫بله‪ ،‬میوه‌ها و سبزی‌ها انرژی دارند‪ .‬البته‬ ‫کالری سبزی‌ها نصف میوه‌هاست‪ .‬مثال‬ ‫یک واحد میوه (مانند یک سیب کوچک)‬ ‫حدود ‪ 50‬کیلوکالری انرژی دارد درحالی که‬ ‫انرژی یک گوجه‌فرنگی متوسط ‪ 20‬تا ‪25‬‬ ‫کیلوکالری است‪.‬‬

‫در ساعت‌های روز تقسیم شود یعنی هر ‪3‬‬ ‫واحد در یک وعده خورده نشود تا قند ساده‬ ‫موجود در آنها در طوالنی‌مدت مشکلی به‬ ‫وجود نیاورد‪.‬‬

‫اما بسیاری از افراد برای کم کردن وزن‬ ‫به‌جای شام‪ ،‬میوه می‌خورند‪ .‬آیا این کار‬ ‫می‌تواند باعث بروز مشکل شود؟‬

‫چه ساعت‌هایی در روز بهترین زمان مصرف‬ ‫میوه است؟‬

‫انجام این کار هفته‌ای یکی‪ ،‬دو بار اشکالی‬ ‫ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای‬ ‫آن میوه مصرف کرد زیرا قند ساده میوه‌ها‬

‫نکته مهم این است که با توجه به انرژی‬ ‫دریافتی‌‪ 2 ،‬تا ‪ 3‬واحد میوه در روز دریافت‬ ‫کنیم‪ .‬بهتر است صرف این ‪ 3‬واحد میوه‬

‫چند میوه کم‌کالری و پرکالری نام می‌برید؟‬ ‫آلبالو‪ ،‬گیالس‪ ،‬خیار و توت‌فرنگی‬ ‫میوه‌های کم‌کالری‌اند و خرما‪ ،‬انگور و‬ ‫موز رسیده جزو میوه‌های پرکالری‬ ‫محسوب می‌شوند‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫همواره به عنوان الگوی مناسب رفتاری و‬ ‫کاری در میان اطرافیان و همکاران خود‬ ‫بوده است‪ .‬در شرایطی که هیچگونه انگیزه‬ ‫اختالف مالی یا شخصی در پرونده وجود‬ ‫نداشت و دالیل و مدارک نشان از سرقت‬ ‫کیف دستی مقتول داشت‪ ،‬کارآگاهان به‬ ‫بررسی تصاویر به دست آمده از دوربین های‬ ‫مداربسته ترمینال فرودگاه مهرآباد پرداخته‬ ‫و نهایت ًا موفق به شناسایی تصویر مقتول در‬ ‫زمان خروج از فرودگاه و سوار شدن به یک‬ ‫خودرو سواری شدند‪.‬‬ ‫با شناسایی خودرو‪ ،‬کارآگاهان ضمن‬ ‫شناسایی آخرین مالک خودرو به نام پرستو‪،‬‬ ‫به تحقیق از این خانم جوان پرداختند؛‬ ‫پرستو در اظهاراتش با بیان این موضوع‬ ‫که چندی پیش خودرو شخصی اش را به‬ ‫صورت امانت در اختیار فردی به نام مسعود‬ ‫گذاشته‪ ،‬به کارآگاهان گفت‪ :‬چندی پیش با‬ ‫پسری به نام مسعود آشنا شدم که مدعی بود‬ ‫پرسنل یکی از ارگان های حساس نظامی‬ ‫است و حتی چندین بار نیز او را با لباس و‬ ‫تجهیزات نظامی مالقات کردم‪.‬‬ ‫چند ماه پیش‪ ،‬زمانی که مسعود برای‬ ‫دیدن من آمده بود‪ ،‬به بهانه خرابی اتومبیل‬ ‫شخصی اش از من درخواست خودرو کرد‬ ‫و روز بعد نیز ماشین را برایم بازپس آورد؛‬ ‫در آن موقع متوجه آثار جراحت بر روی‬ ‫دستانش شدم‪ ،‬علت به وجود آمدن زخم‬ ‫ها را از او پرسیده و مسعود مدعی شد که‬ ‫شب گذشته و در یک عملیات دستگیری‬ ‫مجروح شده و من نیز به واسطه صحبتهای‬ ‫قبلی‪ ،‬سخنانش را باور کردم‪.‬‬ ‫مدت کوتاهی از آشنایی من با مسعود گذشته‬ ‫بود که متوجه اظهارات دروغ و همچنین‬ ‫انجام برخی کارهای خالف از طرف وی‬ ‫شدم و به همین علت بالفاصله ارتباطم را با‬ ‫او قطع کردم‪.‬‬ ‫با توجه به اطالعات به دست آمده از پرستو‪،‬‬ ‫کارآگاهان اداره دهم در سلسله اقدامات‬ ‫پلیسی خود موفق به شناسایی هویت فردی‬ ‫به نام میثم ‪ 31‬ساله شدند‪ .‬با به دست‬ ‫آمدن تصاویر میثم‪ ،‬پرستو وی را به نام‬ ‫مسعود مورد شناسایی قرار داد و کارآگاهان‬ ‫اطمینان پیدا کردند که میثم با هویت‬ ‫مجعول اقدام به فریب پرستو کرده است‪.‬‬ ‫تحقیقات برای دستگیری میثم در دستور‬ ‫کار اداره دهم پلیس آگاهی قرار داشت که‬ ‫کارآگاهان اطالع پیدا کردند میثم همزمان با‬ ‫زمان وقوع جنایت‪ ،‬از تهران خارج و مدتی‬ ‫را در یکی از شهرهای شمال غرب کشور‬ ‫سپری و مجدد ًا به تهران بازگشته است‪.‬‬ ‫تحقیقات برای شناسایی مخفیگاه میثم‬ ‫در تهران ادامه داشت تا اینکه کارآگاهان‬ ‫اطالع پیدا کردند که او مجدد ًا مخفیگاهش‬ ‫در تهران را تغییر داده و در حال حاضر در‬ ‫شهرستان کرج ـ منطقه مهر ویال مخفی شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫بالفاصله هماهنگی های الزم قضایی‬ ‫انجام و در شرایطی که میثم مجدد ًا قصد‬ ‫جابه‌جایی مخفیگاهش را داشت‪ ،‬سرانجام‬

‫در روز ‪ 25‬اردیبهشت دستگیر و به اداره‬ ‫دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ منتقل شد‬ ‫اما در تحقیقات مقدماتی منکر هرگونه‬ ‫ارتکاب جنایت و اطالع از مرگ مقتول‬ ‫شد‪ .‬کارآگاهان در ادامه تحقیقات اطالع‬ ‫پیدا کردند که میثم نه تنها هیچگونه‬ ‫وابستگی به ارگانهای نظامی یا دولتی‬ ‫نداشته‪ ،‬بلکه اعتیاد شدیدی نیز به مصرف‬ ‫شیشه دارد‪ .‬همزمان با دستگیری میثم‪،‬‬ ‫اموال کشف شده از مخفیگاه وی از قبیل‬ ‫لباس نظامی‪ ،‬شوکر و تجهیزات گوناگون‬ ‫نیز به اداره دهم پلیس آگاهی منتقل شد؛‬ ‫در میان اموال‪ ،‬یک عدد قاب گوشی تلفن‬ ‫همراه نیز وجود داشت که هیچگونه تناسبی‬ ‫با تلفن همراه به دست آمده از میثم نداشت‬ ‫لذا ضمن دعوت از خانواده مقتول‪ ،‬قاب‬ ‫تلفن همراه به دست آمده از مخفیگا ِه میثم‬ ‫به آنها نشان داده شد که بالفاصله خانواده‬ ‫مقتول اعالم کردند قاب موبایل‪ ،‬متعلق به‬ ‫تلفن همراه مقتول است‪ .‬با توجه به دالیل به‬ ‫دست آمده میثم که چاره‌ای جز بیان حقیقت‬ ‫نداشت‪ ،‬به ارتکاب جنایت اعتراف و‬ ‫انگیزه خود را سرقت بیان کرد‪.‬‬ ‫متهم در اعترافاتش به کارآگاهان گفت‪ :‬به‬ ‫علت مشکالت مالی از جمله عقب افتادن‬ ‫اقساط خودرو تصمیم به سرقت گرفتم‪ .‬از‬ ‫دوستانم شنیده بودم افرادی که با هواپیما‬ ‫به تهران مراجعه می‌کنند‪ ،‬غالب ًا پول زیادی‬ ‫به همراه دارند؛ به همین علت و به بهانه‬ ‫مسافرکشی به فرودگاه مهرآباد رفته‪ ،‬فردی‬ ‫شیک پوش و با ظاهری کام ً‬ ‫ال آراسته را که‬ ‫کیف دستی مشکی رنگی را بر روی دوش‬ ‫خود داشت‪ ،‬به عنوان مسافر و به مقصد‬ ‫ازگل سوار ماشین کردم‪.‬‬ ‫در اتوبان شهید چمران از مسیر اصلی خارج‬ ‫و در حالی که ماشین در حال حرکت بود‪،‬‬ ‫درهای آن را قفل کردم که با اعتراض وی‬ ‫روبه‌رو شدم؛ در نزدیکی پل مدیریت‪ ،‬شوکر‬ ‫را از زیر صندلی راننده خارج و با تهدید از‬ ‫مقتول خواستم تا تمام پول هایش را تحویل‬ ‫دهد اما او در برابر خواسته‌ام مقاومت کرد و‬ ‫نهایت ًا با یکدیگر درگیر شدیم‪.‬‬ ‫با شوکر چندین بار به مقتول ضربه زدم که‬ ‫باعث بی حال شدن او شد؛ مقتول را در‬ ‫حالی که دیگر قادر به مقاومت نبود‪ ،‬به محل‬ ‫کشف جسد منتقل و در آنجا اقدام به گشتن‬ ‫لباس ها و کیف همراهش کردم اما تنها مبلغ‬ ‫‪ 150‬هزار تومان وجه نقد در داخل کیف‬ ‫دستی و ‪ 50‬هزار تومان نیز در داخل جیب‬ ‫لباسش پیدا کردم‪ .‬در حالی که به دنبال پول‬ ‫بیشتری بودم‪ ،‬متوجه شدم که مقتول در حال‬ ‫به هوش آمدن است؛ از ترس آنکه مقتول مرا‬ ‫شناسایی خواهد کرد‪ ،‬با قاب آیینه داخل‬ ‫ماشین چندین ضربه به سر او زده و پس از‬ ‫بیهوشی‪ ،‬وی را از ماشین به بیرون انداخته‬ ‫و متواری شدم؛ پس از سرقت وجوه نقد و‬ ‫گوشی تلفن همراه‪ ،‬مدارک شناسایی را در‬ ‫داخل کیف قرار داده و در داخل سطل زباله‬ ‫انداختم‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫الکل سمی ‪ 4‬نفر را در رفسنجان‬ ‫کشت و ‪ 298‬نفر را مسموم کرد‬ ‫مسمومیت بر اثر مصرف الکل در شهر‬ ‫رفسنجان از بامداد چهارشنبه تاکنون سبب‬ ‫بستری شدن ‪ 298‬تن در بیمارستان و مرگ‬ ‫چهار تن شده است‪.‬‬ ‫دکتر "حمید نجم‌الدین" مدیر روابط عمومی‬ ‫دانشگاه علوم‌پزشکی رفسنجان در گفت‌وگو‬

‫با خبرنگارخبرگزاری دانشجویان ایران‬ ‫(ایسنا)‪ ،‬با تایید این خبر گفت‪ 298 :‬تن‬ ‫به علت مسمومیت با الکل‪ ،‬در بیمارستان‬ ‫علی‌بن‌ابی طالب (ع) رفسنجان و بیمارستان‬ ‫شهرهای سیرجان‪ ،‬زرند‪ ،‬کرمان‪ ،‬شهر بابک‬ ‫و بردسیر بستری شده‌اند‪.‬‬ ‫وی در مورد با بیان اینکه اولین مورد‬ ‫حادثه در ساعت سه بامداد روز چهارشنبه به‬ ‫اورژانس رفسنجان افزود‪ :‬برابر آخرین آمار‪،‬‬ ‫چهار تن بر اثر مسمومیت جان خود را از‬ ‫دست داده‌اند که این آمار ابتدا به علت این‬ ‫که نام یکی از جانباختگان با دو هویت ثبت‬ ‫شده بود‪ ،‬پنج تن اعالم شده بود‪.‬‬ ‫مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم‌پزشکی‬ ‫رفسنجان همچنین از وخامت اوضاع ‪9‬‬ ‫تن خبر داد و گفت‪ :‬این افراد که در کما‬ ‫هستند‪ ،‬دچار نابینایی نیز شده‌اند‬ ‫نجم‌الدین افزود‪ :‬همچنین ‪ 100‬تن دیگر نیز‬ ‫در بیمارستان‌ها تحت دیالیز قرار گرفته تا‬ ‫سموم از بدنشان خارج شود‪.‬‬

‫مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم‌پزشکی‬ ‫رفسنجان با بیان اینکه پس از‬ ‫اطالع‌رسانی‌های انجام شده در سطح شهر‪،‬‬ ‫عده‌ای از شهروندان نیز دچار شک شده و‬ ‫به مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند‪ ،‬به ایسنا‬ ‫گفت‪ :‬به همین علت برخی از آمارها از‬ ‫مسمومیت ‪ 500‬تن حکایت داشت‪ ،‬اما‬ ‫این تعداد صحت ندارد؛ زیرا پس از مراجعه‬ ‫قریب به ‪ 200‬تن از شهروندان‪ ،‬مشخص‬ ‫شد که عالیم مسمومیت در آنان وجود ندارد‬

‫وی همچنین ضمن رد اخبار و شایعات‬ ‫مطرح‌شده درباره اینکه تمام این افراد در‬ ‫یک مهمانی دچار مسمومیت شده‌اند‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫چنین چیزی صحت ندارد و حادثه‌دیدگان‬ ‫از تمام سطح شهر بوده‌اند‪ ،‬اما مواردی نیز‬ ‫در روز چهارشنبه به ما گزارش شد که مربوط‬ ‫به یک جشن عروسی و همچنین یک جشن‬ ‫تولد بود‪.‬‬ ‫نجم‌الدین‪ ،‬جنسیت تمامی حادثه‌دیدگان را‬ ‫مرد و دارای رده سنی زیر ‪ 27‬سال اعالم‬ ‫کرد و درباره علت مسمومیت این افراد‬ ‫به ایسنا گفت‪ :‬نمونه خون این افراد برای‬ ‫بررسی به بیمارستان علوم‌پزشکی کرمان‬ ‫و تهران ارسال شده‪ ،‬اما بر اساس نظرات‬ ‫بالینی متخصصان‪ ،‬علت مسمومیت این‬ ‫افراد مصرف متانول است‪.‬‬ ‫مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم‌پزشکی‬ ‫رفسنجان با بیان اینکه در حال حاضر‬ ‫اورژانس رفسنجان در آماده‌باش کامل است‪،‬‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬سرگیجه‪ ،‬تهوع‪ ،‬دوبینی‪،‬‬

‫عدم‌تعادل و ‪ ...‬از عالئم این مورد است‬ ‫و در صورتی که هر یک از شهروندان با‬ ‫چنین مواردی روبرو شدند‪ ،‬سریعا به مراکز‬ ‫اورژانس مراجعه کنند‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه روند مراجعه افراد به‬ ‫اورژانس که از بامداد چهارشنبه آغاز شده و‬ ‫تاکنون نیز ادامه دارد‪ ،‬خاطرنشان کرد‪ :‬البته‬ ‫اوج مراجعات مربوط به دیروز بود که در‬ ‫همین راستا از بیمارستان‌های استان کرمان‬ ‫و شهرهای مجاور نیز درخواست کمک‬ ‫کرده‌ایم‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ‌،‬فرمانداری ویژه رفسنجان‬ ‫به نقل از مرکز فوریت‌های پزشکی دانشگاه‬ ‫علوم‌پزشکی رفسنجان نیز در سایتش درباره‬ ‫این حوادث اعالم کرد که از ساعت ‪3‬‬ ‫بامداد روز پنجشنبه ‪ 9‬خردادماه تا ساعت‬ ‫‪ 10‬صبح روز جمعه ‪ 10‬خردادماه تعداد‬ ‫کسانی که در اثر مصرف نوشیدنی مشکوک‬ ‫دچار مسمومیت شده و به بیمارستان‬ ‫علی‌بن‌ابی طالب (ع) رفسنجان مراجعه‬ ‫کردند‪ 298 ،‬تن هستند که از این تعداد‬ ‫چهار تن فوت شد‬

‫قتل پژوهشگر وزارت دفاع با‬ ‫شوکر‬

‫آ گاهی تهران بزرگ قرار می‌گیرد‪.‬‬ ‫با آغاز تحقیقات‪ ،‬کارآگاهان اداره دهم‬ ‫در اولین مرحله اقدام به شناسایی هویت‬ ‫مقتول کرده؛ در بازرسی از وی موفق به‬ ‫پیدا کردن یک برگه بلیت صادره از سوی‬ ‫شرکتهای هواپیمایی شدند که بر روی آن‬ ‫نام عباسعلی‪.‬ج نوشته شده بود و در ادامه‬ ‫کارآگاهان به شناسایی هویت مقتول و‬ ‫خانواده وی موفق شدند‪.‬‬ ‫خانواده مقتول پس از شناسایی هویت‬ ‫عباسعلی ‪ 54‬ساله‪ ،‬در اظهارات خود به‬ ‫کارآگاهان عنوان داشتند که مقتول برای‬ ‫شرکت در مراسم ختم یکی از بستگان‪ ،‬از‬ ‫تهران به زاهدان رفته بود و پس از پایان‬ ‫مراسم‪ ،‬در ساعت ‪ 22‬روز ‪ 11‬اسفند سال‬ ‫‪ 90‬با پرواز مسیر زاهدان ـ تهران‪ ،‬مجدد ًا به‬ ‫تهران بازگشته و حتی رسیدن خود به تهران‬ ‫را نیز به خانواده‌اش اطالع داده اما پس از‬ ‫آن دیگر تماسهای وی قطع و نهایت ًا تلفن‬ ‫همراهش خاموش شده است‪.‬‬ ‫در تحقیقات از خانواده مقتول‪،‬کارآگاهان‬ ‫اطالع پیدا کردند که وی در زمان مراجعت‬ ‫به تهران یک کیف دستی همراه خود داشته‬ ‫که تمام مدارک شناسایی‪ ،‬کارتهای عابر‬ ‫بانک و کارت سوخت خودرو شخصی را در‬

‫سارقی که یکی از پژوهشگران وزارت دفاع‬ ‫را به وسیله شوکر دستی به قتل رسانده بود‬ ‫توسط پلیس آگاهی شناسایی و دستگیر شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار حوادث خبرگزاری‬ ‫فارس‪ ،‬در ‪ 12‬اسفند سال ‪ 90‬مأموران‬ ‫انتظامی ‪ 110‬در حین گشت زنی در بزرگراه‬ ‫چمران ـ مسیر شمال به جنوب ـ زیر پل‬ ‫مدیریت ـ خیابان اسالم آباد‪ ،‬به فردی‬ ‫مصدوم برخورد کردند که به حالت بیهوش‪،‬‬ ‫بر روی زمین افتاده بود‪ .‬بالفاصله موضوع‬ ‫به اورژانس اعالم شد و فرد مصدوم به‬ ‫بیمارستان منتقل اما قبل از انجام هرگونه‬ ‫اقدام درمانی فوت می‌کند که برابر نظریه تیم‬ ‫پزشکی‪ ،‬علت مرگ اصابت ضربات جسم‬ ‫سخت به ناحیه سر اعالم شد‪.‬‬ ‫با اعالم خبر به پلیس آگاهی‪ ،‬تیم بررسی‬ ‫صحنه اداره دهم در بیمارستان حاضر و‬ ‫ضمن انجام هماهنگی‌های الزم با قاضی‬ ‫رسولی‪ ،‬بازپرس شعبه پنجم دادسرای ناحیه‬ ‫‪ 27‬تهران‪ ،‬پرونده برای انجام تحقیقات‬ ‫پلیسی در اختیار اداره دهم ویژه قتل پلیس‬

‫آن نگهداری می‌کرد و مشخص شد که کیف‬ ‫دستی مقتول مفقود و به احتمال بسیار زیاد‬ ‫سرقت شده است‪.‬‬ ‫کارآگاهان اداره دهم در ادامه تحقیقات‬ ‫از خانواده و بستگان مقتول‪ ،‬ضمن انجام‬ ‫هماهنگی های الزم به تحقیق از همکاران‬ ‫مقتول در وزارت دفاع پرداخته و اطمینان‬ ‫پیدا کردند که مقتول ـ ضمن داشتن‬ ‫تحصیالت دانشگاهی در رشته الکترونیک‬ ‫ـ دارای حسن شهرت در میان بستگان‪،‬‬ ‫دوستان و همکارانش بوده و هیچگونه‬ ‫اختالف شخصی یا مالی با کسی نداشته و‬

‫‪69‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اولیه خود اعتراف کرد که مواد مخدر مورد‬ ‫نیاز مقتول و مادرش را تهیه و در اختیار‬ ‫آنها قرار می داده اما مدعی هرگونه اطالع از‬ ‫مرگ مقتول شد‪.‬‬ ‫در حالیکه حسن در اظهارات اولیه منکر‬ ‫هرگونه اطالع از وقوع جنایت بود اما‬ ‫بواسطه دالیل و مدارک غیر قابل انکار‬ ‫از جمله کاله کشف شده در محل جنایت‬ ‫(کاله مردانه متعلق به حسن)‪ ،‬به ناچار‬ ‫لب به اعتراف گشود و ضمن معرفی همسر‬ ‫صیغه ای خود به نام «ژاله» به عنوان‬ ‫ِ‬ ‫همدست زمان سرقت‪ ،‬به درگیری با مقتول‬ ‫اعتراف کرد‪.‬‬ ‫متهم در خصوص انگیزه خود برای سرقت‬ ‫گفت‪«:‬صاحبخانه ژاله دو بار حکم تخلیه‬ ‫خانه را گرفته بود و پول ودیعه خانه‬ ‫نیز بابت کرایه عقب افتاده‪ ،‬رفته بود و‬ ‫صاحبخانه قصد داشت تا اثاثیه منزل را‬ ‫بیرون بریزد؛ زمانیکه مواد مخدر محمد و‬ ‫مادرش را تهیه و به خان شان رفت و آمد‬ ‫داشتم‪ ،‬النگوهای طال را در دست مریم‬ ‫دیده بودم و همین موضوع را با ژاله مطرح‬ ‫کردم؛ ژاله نیز همانند من به مصرف مواد‬ ‫مخدر اعتیاد دارد و به همین علت‪ ،‬هر دو‬ ‫پیش خانه تصمیم به‬ ‫نفر برای تهیه پول ِ‬ ‫سرقت طال و جواهرات مریم (مادر مقتول)‬ ‫گرفتیم»‪.‬‬ ‫متهم در خصوص زمان سرقت نیز به‬ ‫کارآگاهان اظهارداشت‪«:‬درب خانه مریم‬ ‫همیشه باز است و به همین علت به راحتی‬ ‫وارد خانه اش شده و در پاگرد خانه پنهان‬ ‫شدیم؛ زمانیکه مریم به داخل آشپزخانه رفته‬ ‫بود‪ ،‬ژاله از پشت سر یک گونی بر روی‬ ‫سرش کشید اما او شروع به فریاد کشیدن و‬ ‫صدا زدن «محمد» کرد؛ محمد که صدای‬ ‫مادرش را شنیده بود‪ ،‬به کمک او آمد و من‬ ‫برای آنکه شناسایی نشوم‪ ،‬پارچه ای را روی‬ ‫صورتش انداخته و چون محمد سال ها به‬ ‫مصرف مواد مخدر اعتیاد داشت و قدرت‬ ‫بدنی زیادی نداشت‪ ،‬ناگهان از حال رفت‬ ‫نهایتا به همراه ژاله و پس از سرقت طال و‬ ‫جواهرات و بستن دستان مریم و محمد‪ ،‬از‬ ‫خانه خارج شدیم»‪.‬‬ ‫با شناسایی «ژاله ‪ .‬ح» (‪ 55‬ساله)‪،‬‬ ‫تحقیقات جهت دستگیری وی آغاز و‬ ‫کاراگاهان اطالع پیدا کردند که وی‬ ‫از محل سکونتش متواری شده است‪.‬‬ ‫تحقیقات جهت شناسایی مخفیگاه وی‬ ‫آغاز و کارآگاهان موفق به شناسایی‬ ‫مخفیگاه ژاله در منزل یکی از دوستانش در‬ ‫حاشیه تهران شدند‪.‬‬ ‫کارآگاهان با اطمینان از حضور متهمه‬ ‫در محل‪ ،‬وارد مخفیگاه ژاله شده اما در‬ ‫بازرسی اولیه‪ ،‬دوست متهمه مدعی شد که‬ ‫ژاله در آنجا نیست‪ .‬در شرایطی که تمامی‬ ‫اقدامات پلیسی نشان از حضور متهمه در‬ ‫محل داشت‪ ،‬کارآگاهان به سیگارِ روشنی‬ ‫برخورد کردند که بر روی میز قرار داشت؛‬ ‫سوی‬ ‫در خصوص مصرف سیگار از‬ ‫ِ‬ ‫صاحبخانه‪ ،‬تحقیقات انجام اما او منکر‬

‫هرگونه مصرف سیگار شد‪.‬‬ ‫با توجه به دالیل بدست آمده و در بازرسی‬ ‫دقیق از محل‪ ،‬سرانجام ژاله در داخل‬ ‫مخفیگاهش در زیر مقدار زیادی البسه و در‬ ‫داخل یک کمد دیواری کوچک‪ ،‬دستگیر و‬ ‫پس از انتقال به اداره دهم‪ ،‬پس از مواجهه‬ ‫حضوری با «حسن» صراحتا به مشارکت در‬ ‫سرقت منجر به جنایت اعتراف کرد‪.‬‬ ‫سرهنگ آریا حاجی زاده معاون مبارزه با‬ ‫جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ با‬ ‫اعالم این خبر‪ ،‬افزود‪«:‬با توجه به اعترافات‬ ‫صریح متهمان به ارتکاب جنایت‪ ،‬قرار‬ ‫بازداشت موقت از سوی بازپرس محترم‬ ‫پرونده صادر و متهمان جهت انجام‬ ‫تحقیقات تکمیلی در اختیار کارآگاهان‬ ‫ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار‬ ‫گرفته اند»‪.‬‬

‫قصاص پایان سناریوی قتل مادر‬ ‫پسر جوان که با نقشه دوستش ‪ ،‬مادر او را‬ ‫به قتل رسانده بود پس از محاکمه در دادگاه‬ ‫کیفری به قصاص محکوم شد‪.‬‬ ‫به گزارش مهر‪ ،‬در این پرونده شاهرخ متهم‬ ‫است سال گذشته در جریان سرقت از خانه‬ ‫زنی به نام طرالن در شهریار او را به قتل‬ ‫رسانده است‪ .‬پسر مقتول به نام ایرج نیز در‬ ‫این پرونده متهم به معاونت در قتل است ‪.‬‬

‫گفت‪ :‬من و ایرج هر دو معتاد بودیم‪.‬یک‬ ‫روز ایرج به من گفت مادرش طالهای‬ ‫زیادی دارد و به من پیشنهاد کرد برای‬ ‫سرقت طالهای مادرش به خانه شان بروم‬ ‫من هم قبول کردم‪.‬آن روز قرار بود طبق قرار‬ ‫قبلی بعد از رفتن پدر ایرج من با کمک‬ ‫نردبانی که او برای این کار آماده گذاشته‬ ‫بود از طریق دیوار خانه شان داخل شوم‪.‬‬ ‫وقتی داخل شدم دیدم که ایرج دست و پای‬ ‫خودش را بسته تا صحنه سازی کند‪.‬من به‬ ‫دنبال طالها می گشتم که دیدم مادر ایرج‬ ‫متوجه حضور من شده است‪.‬برای اینکه‬ ‫سروصدا نکند یک پتو روی او انداختم‬ ‫و با چاقویم چند ضربه به سرش زدم ‪.‬بعد‬ ‫با دست دهانش را گرفتم اما او دستم را‬ ‫گاز گرفت‪.‬بعد التماس کرد که ولش کنم‬ ‫و در جا ‪ 6‬تا از النگوهایش را در آورد‬ ‫و به من داد‪ .‬بعد من برای اینکه راحت‬ ‫فرار کنم او را در کنج دیوار گذاشتم و‬ ‫مقداری رختخواب جلوی قرار دادم و روی‬ ‫رختخواب ها چند تا پشتی گذاشتم‪.‬کمی‬ ‫بعد برای آنکه مطمئن شوم او نمی تواند‬ ‫فرار کند کشوی یکی از کمد ها را در‬ ‫آوردم و روی پشتی ها گذاشتم‪.‬وقتی رفتم‬ ‫آب بخورم دیدم که کشو از روی رختخواب‬ ‫ها روی سر پیرزن افتاده است‪.‬‬ ‫هیات قضات پس از شنیدن اظهارات متهم‬ ‫ردیف اول برای تصمیم گیری درباره پرونده‬ ‫وارد شور شده و شاهرخ را به قصاص‬ ‫محکوم کردند‪ .‬قرار است پسر مقتول نیز به‬ ‫زودی پای میز قرار بگیرد‪.‬‬

‫بر هتک حیثیت دختری ‪ 15‬ساله داشت‪،‬‬ ‫دستگیر کردند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار «حوادث» خبرگزاری‬ ‫دانشجویان ایران (ایسنا)‪ ،‬مردی ‪52‬‬ ‫ساله به نام «رضا» در سی‌ام اردیبهشت‬ ‫ماه سال‌جاری‪ ،‬با در دست داشتن‬ ‫شکایت‌نامه‌ای به پلیس فتای پایتخت‬ ‫مراجعه کرد و در حالی که هیچ تسلطی بر‬ ‫اعصاب خود نداشت‪ ،‬به کارآگاهان پلیس‬ ‫گفت مدتی است فردی ناشناس با ارسال‬

‫ایمیل‌های توهین‌آمیز حاوی عکس‌های‬ ‫همسر و دخترش او را مورد آزار و اذیت‬ ‫قرار می‌دهد‪.‬‬ ‫با ثبت اظهارات این مرد‪ ،‬کارآگاهان‬ ‫پلیس فتای پایتخت اقدام به مستندسازی‬ ‫و استخراج ادله دیجیتال کرده و ظرف‬ ‫‪ 48‬ساعت از تحقیقات‪ ،‬مشخص شد که‬ ‫متهم در طبقه فوقانی آپارتمان شاکی زندگی‬ ‫می‌کند که اقدامات قانونی برای دستگیری‬ ‫و توقیف تجهیزات یارانه‌ای متهم‪ ،‬انجام‬ ‫و وی در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر‬ ‫شد‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬متهم که جوانی ‪ 20‬ساله‬ ‫به نام «امیر» بود‪ ،‬هنگام مواجهه با ادله‬ ‫پلیسی‪ ،‬لب به اعتراف گشود و با بیان اینکه‬ ‫با دختر ‪ 15‬ساله شاکی به نام «طناز» مدت‬ ‫سه سال است که رابطه دوستانه‌ای دارد‪،‬‬ ‫عنوان کرد که در طول این مدت چند بار نیز‬ ‫در منزل شاکی با وی ارتباط نامشروع برقرار‬ ‫کرده و در طول این مدت به صورت مداوم‬ ‫از طریق بلوتوث‪ sms ،‬و ارسال ایمیل با‬ ‫یکدیگر در ارتباط بودند‪.‬‬

‫هفته گذشته محاکمه شاهرخ در شعبه ‪71‬‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد‪ .‬در‬ ‫ابتدای این جلسه اولیای دم مقتول برای‬ ‫قاتل تقاضای قصاص و برای برادرشان‬ ‫تقاضای مجازات قانونی کردند‪.‬‬ ‫سپس قاضی عزیزمحمدی رئیس شعبه با‬ ‫تفهیم اتهام به شاهرخ از او خوات به دفاع‬ ‫از خود بپردازد‪ .‬متهم نیز با قبول اتهامش‬

‫راز ایمیل های توهین آمیز به‬ ‫دختر ‪15‬ساله در سینه پسر ‪ 20‬ساله‬ ‫همسایه‬ ‫کارآگاهان پلیس فتای پایتخت پسر جوانی‬ ‫را که با ارسال ایمیل‌های توهین‌آمیز سعی‬

‫تحقیقات پلیسی از این متهم ‪ 20‬ساله ادامه‬ ‫داشت تا این که شاکی پرونده هنگامی که از‬ ‫این موضوع مطلع شد‪ ،‬ابتدا از هوش رفت‬ ‫و با مراجعه سریع اورژانس و اقدامات آنان‪،‬‬ ‫هوشیاری خود را به دست آورد و در ابتدا‬ ‫ضمن انکار هر گونه رابطه میان دختر ‪15‬‬ ‫ساله با پسر همسایه عنوان کرد که هیچ‌گاه‬ ‫دخترش اقدام به چنین کاری نخواهد کرد‪،‬‬ ‫اما هنگامی که با تایید «طناز» روبرو شد‪،‬‬ ‫متوجه عمق ماجرا شد‪.‬‬ ‫بررسی‌های پلیسی نشان داد که پدر این‬ ‫خانواده به دخترش در سن ‪ 12‬سالگی‬ ‫گوشی تلفن‌همراه هدیه داده و این وسیله‬ ‫سبب آشنایی متهم با دختر شاکی شده است‪.‬‬

‫‪68‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫طرف صورت بر روی زمین افتاده بود»‪.‬‬ ‫در ادامه رسیدگی به این پرونده‪ ،‬کارآگاهان‬ ‫در همان تحقیقات اولیه اطالع پیدا کردند‬ ‫که مقتول و مادرش هر دو به مصرف مواد‬ ‫مخدر از نوع هروئین اعتیاد داشته و محل‬ ‫سکونتشان نیز به مکانی برای تردد افراد‬ ‫معتاد و مصرف مواد مخدر تبدیل شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫با توجه به شیوه و شگرد سرقت که سارقان‬ ‫تالش زیادی داشتند تا مانع از دیده‬ ‫شدن خود توسط مقتول و مادرش شوند‪،‬‬ ‫کارآگاهان اطمینان پیدا کردند که سارقان‬ ‫از فرد آشنا و به احتمال بسیار زیاد از افراد‬ ‫معتاد تردد کننده در محل سکونت مقتول و‬ ‫مادرش هستند‪.‬‬ ‫همزمان با ادامه تحقیقات میدانی‪ ،‬یکی‬ ‫از همسایگان در اظهاراتش عنوان کرد که‬ ‫فردی حدودا ‪ 60‬ساله را در حال خروج از‬ ‫منزل مقتول و مادرش مشاهده کرده است‪.‬‬ ‫این شخص در اظهاراتش به کارآگاهان‬

‫گفت‪«:‬روز حادثه‪ ،‬در حالیکه در پشت‬ ‫بام خانه مشغول دادن دانه به کبوترها بودم‪،‬‬ ‫متوجه مردی حدودا ‪ 60‬ساله شدم که با‬ ‫حالتی هراسان از خانه همسایه کناریمان‬ ‫بیرون آمد و به سرعت از کوچه خارج شد»‪.‬‬ ‫با توجه به مشاهدات همسایه و با انجام‬ ‫چهره نگاری‪ ،‬مادر مقتول موفق به شناسایی‬ ‫فردی به نام «حسن ‪ .‬ن» شد که بنا بر‬ ‫اظهاراتش‪ ،‬تا چندی پیش مواد مخدر‬

‫مصرفی او و پسرش را تهیه می کرد؛ با بهره‬ ‫گیری از بانک اطالعات مجرمان سابقه‬ ‫دار‪ ،‬کارآگاهان اطالع پیدا کردند که حسن‬ ‫یکی از مجرمان سابقه دار در زمینه سرقت و‬ ‫مواد مخدر است که ‪ 15‬بار به اتهام ارتکاب‬ ‫جرایم مختلف دستگیر و روانه زندان شده‬ ‫است؛ تصاویر «حسن» به همسایه (شاهد‬ ‫صحنه فرار مرد ‪ 60‬ساله ) نشان داده شد و‬ ‫حسن صراحتا مورد شناسایی قرار گرفت‪.‬‬ ‫همزمان با انجام تحقیقات میدانی‪،‬‬ ‫کارآگاهان در بازرسی از محل جنایت کاله‬ ‫مردانه ای را پیدا کردند که بنا بر اظهارات‬ ‫مادر مقتول متعلق به «حسن ‪ .‬ن» بود و‬ ‫اظهارداشت‪«:‬حسن همواره این کاله را بر‬ ‫سر خود داشت»‪.‬‬ ‫کارآگاهان اداره دهم موفق به شناسایی‬ ‫مخفیگاه متهم در شهرک مارلیک شهرستان‬ ‫کرج شده اما در ادامه تحقیقات پلیسی‬ ‫اطالع پیدا کردن که متهم از مخفیگاهش‬ ‫متواری شده و در حال حاضر بالمکان‬ ‫است‪.‬‬ ‫در ادامه تحقیقات جهت دستگیری متهم‪،‬‬ ‫کارآگاهان موفق به شناسایی مخفیگاه‬ ‫متهم در منزل یکی از دوستانش در خیابان‬

‫جمهوری شدند؛ اطالعات بدست آمده در‬ ‫خصوص مخفیگاه متهم نشان داد که این‬ ‫محل به مکانی برای مصرف مواد مخدر و‬ ‫انجام قمار تبدیل شده است؛ بالفاصله محل‬ ‫تحت مراقبت های نامحسوس پلیسی قرار‬ ‫گرفت و سرانجام «حسن» در ساعت ‪16‬‬ ‫روز یکشنبه ‪ 15‬اردیبهشت ماه سال جاری‪،‬‬ ‫در خیابان جمهوری دستگیر شد‪.‬‬ ‫«حسن ‪ .‬ن» پس از دستگیری‪ ،‬در اظهارات‬

‫‪67‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خانم جوان دیگری بود؛ موضوع از سوی‬ ‫مدیر شیرینی فروشی پیگیری و خانم جوان‬ ‫توضیح می‌دهد خانمی که بچه‌ای حدود ًا دو‬ ‫ساله به همراه دارد‪ ،‬در حالیکه کیف دستی‬ ‫اش در کنار کیف دستی او قرار داشته به‬ ‫اشتباه دست خود را وارد کیف او کرده و‬ ‫به همین علت از وی عذرخواهی کرده و‬ ‫موضوع مهمی نیست‪.‬‬ ‫مدیر شیرینی فروشی که پیش از این تاریخ‪،‬‬ ‫چند سرقت مشابه در مغازه‌اش انجام و‬ ‫آموزش‌های الزم نیز از سوی کارآگاهان‬ ‫پایگاه یکم به او ارائه شده بود‪ ،‬بالفاصله به‬ ‫موضوع حساس شده و مانع از خارج شدن‬ ‫زن جوان می‌شود که دختربچه دو ساله را‬ ‫همراه خود داشت و موضوع را به پایگاه‬ ‫یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ اطالع‬ ‫می‌دهد که با حضور کارآگاهان در مغازه‬ ‫شیرینی فروشی‪ ،‬خانم جوانی که خود را به‬ ‫نام مریم دانایی معرفی کرده بود‪ ،‬دستگیر‬ ‫و به پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ‬ ‫منتقل می‌شود‪.‬‬ ‫با انتقال مریم دانایی به پایگاه یکم‪ ،‬وی‬ ‫منکر هرگونه ارتکاب سرقت شده اما‬ ‫زمانیکه هویت واقعی‌ از سوی کارآگاهان‬ ‫بیان و تصاویر بدست آمده از صحنه‌های‬ ‫سرقت نیز در برابرش قرار گرفت‪ ،‬به ناچار‬ ‫لب به اعتراف گشوده و ضمن معرفی هویت‬ ‫واقعی خود لیال به ده‌ها فقره جیب بری و‬ ‫کیف زنی اعتراف کرد‪.‬‬ ‫با اعتراف متهمه به ده‌ها فقره سرقت‬ ‫و شناسایی مخفیگاه وی در شهرستان‬ ‫اسالمهشر‪ ،‬کاراگاهان پایگاه یکم به‬ ‫مخفیگاه متهمه مراجعه و در بازرسی از این‬ ‫محل موفق به کشف ده‌ها عدد کیف زنانه‪،‬‬ ‫مدارک شناسایی متعلق به افراد غیر‪ ،‬دسته‬ ‫چک‪ ،‬گذرنامه و دیگر مدارک شدند‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآگاه رحیم فرزام‪ ،‬رئیس پایگاه‬ ‫یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ‪ ،‬در ادامه‬

‫اعالم این خبر ضمن اشاره به اعتیاد شدید‬ ‫متهمه به مصرف شیشه گفت‪ :‬با توجه به‬ ‫اموال و مدارک شناسایی متعلق به سایر‬ ‫افراد‪ ،‬در حال حاضر شناسایی و دعوت از‬ ‫مالباختگان در دستور کار کارآگاهان پایگاه‬ ‫یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫لذا از تمامی مالباختگانی که بدین شیوه و‬ ‫شگرد مورد سرقت قرار گرفته‌اند دعوت‬ ‫می‌شود تا جهت شناسایی متهمه و همچنین‬ ‫طرح و پیگیری شکایات خود به پایگاه‬ ‫یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ واقع در‬ ‫خیابان نیاوران – سه راه یاسر مراجعه کنند‪.‬‬

‫دستگیری خواننده متجاوز به یک‬ ‫گردشگر در کیش‬ ‫فرمانده انتظامی ویژه کیش از دستگیری‬ ‫خواننده یکی از رستوران‌های معروف این‬ ‫جزیره به اتهام اغفال و تعرض به یکی از‬ ‫گردشگران خبر داد‪.‬‬ ‫ایسنا نوشت‪ :‬سرهنگ حسین دهکی در‬

‫اغفال و تعرض قرار گرفته‪ ،‬بررسی موضوع‬ ‫در دستور کار ماموران قرار گرفت‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه ماموران با تشکیل اکیپی‬ ‫از عوامل آگاهی متهم را شناسایی و دستگیر‬ ‫کردند‪ ،‬گفت‪ :‬متهم دستگیرشده پس از‬ ‫تشکیل پرونده‪ ،‬تحویل مقامات قضایی‬ ‫شد و پرونده وی به همراه وسایل و مدارک‬ ‫موجود به دادگاه کیفری استان هرمزگان‬ ‫ارسال شد‪.‬‬ ‫دهکی به برخی از افراد که با سوءاستفاده‬ ‫از موقعیت و جایگاه خود در سطح جزیره‬ ‫کیش قصد اعمال خالف شئونات اسالمی‬ ‫دارند‪ ،‬هشدارداد‪ :‬پلیس جزیره کیش به‬ ‫هیچ عنوان اعمال خالف منافی اخالق و‬ ‫عفت عمومی را برنمی‌تابد و با تمام توان‬ ‫در مقابل این افراد ایستاده و در چارچوب‬ ‫قانون و بدون اغماض برخورد خواهد کرد‪.‬‬

‫قتل به خاطر ‪ 5‬عدد النگو‬ ‫زوج سارقی که به خاطر سرقت النگوهای‬ ‫طالی یک پیرزن‪ ،‬فرزند معتاد او را به قتل‬ ‫رسانده بودند‪ ،‬توسط پلیس شناسایی و‬ ‫دستگیر شدند‪.‬‬ ‫به گزارش روز شنبه جام جم آنالین از پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ‪ 22 ،‬آذر ماه ‪1391‬‬ ‫از طریق مرکز فوریت های پلیسی ‪110‬‬ ‫وقوع یک فقره سرقت به عنف در خیابان‬ ‫گلبرگ ـ خیابان لشکر ـ خیابان یاری به‬ ‫کالنتری‪ 127‬نارمک اعالم شد‪.‬‬

‫تشریح جزئیات این خبر گفت‪ :‬در پی‬ ‫مراجعه یکی از مسافران و گردشگران جزیره‬ ‫کیش به مقرانتظامی و اعالم شکایت از‬ ‫یکی از خوانندگان برنامه‌های موسیقی زنده‬ ‫رستورانی مبنی بر این که توسط وی مورد‬

‫با حضور مأموران کالنتری و بررسی های‬ ‫اولیه مشخص شد دو نفر ناشناس وارد یک‬ ‫منزل مسکونی شده و با کشیدن گونی بر‬ ‫سر «مریم ‪ .‬الف» (‪ 75‬ساله) اقدام به‬ ‫روی ِ‬ ‫سرقت پنج عدد النگو و انگشتر وی کرده و‬ ‫در حین سرقت نیز فرزند وی به نام «محمد‬

‫‪ .‬الف» (‪37‬ساله) را نیز مورد ضرب و‬ ‫شتم قرار داده که به علت شدت مصدومیت‬ ‫«محمد» به بیمارستان امام حسین(ع)‬ ‫منتقل شده است‪.‬‬ ‫با حضور مأموران در بیمارستان‪ ،‬از سوی‬ ‫تیم پزشکی بیمارستان اعالم شد که «محمد‬ ‫‪ .‬الف» فوت کرده است؛ بالفاصله موضوع‬ ‫به قاضی کشیک دادسرای جنایی اعالم و به‬ ‫دستور مقام قضایی جسد جهت تعیین علت‬ ‫اصلی مرگ به پزشکی قانونی منتقل شد‪.‬‬ ‫با اعالم نظریه پزشکی قانونی مبنی بر اینکه‬ ‫علت مرگ ناشی از «کاهش اکسیژن تنفسی‬ ‫متعاقب غوطه وری سر و صورت در آب»‬ ‫بوده‪ ،‬پرونده به دستور شعبه چهارم بازپرسی‬ ‫دادسرای امور جنایی و جهت انجام‬ ‫تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره دهم ویژه‬ ‫قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫مادر مقتول به کارآگاهان‬ ‫اظهارداشت‪«:‬حدود ساعت ‪ 17:30‬مورخ‬ ‫‪ 22‬آذر ماه سال ‪ 1391‬برای گرم کردن غذا‬ ‫در داخل آشپزخانه بودم که متوجه دو نفر‬ ‫در پشت سر شدم که بالفاصله یک گونی بر‬ ‫سر من کشیده و شروع به ضرب و شتم من‬ ‫کردند؛ با داد و فریاد‪ ،‬از پسرم (محمد ‪.‬‬ ‫الف) کمک خواستم که آن دو لباس پسرم‬ ‫را بر سرش کشیده و او را نیز مورد ضرب‬ ‫و شتم قرار دادند و با طناب دستانش را از‬ ‫پشت سر بستند سارقان چادری را به دور‬ ‫سرم بسته و با طناب سبز رنگی دست هایم‬ ‫را بستند و به زور پنج عد النگو و انگشتر‬ ‫طالی داخل دستم را سرقت کردند»‪.‬‬ ‫وی افزود‪«:‬پس از تالش زیادی توانستم‬ ‫طناب های دستم را باز و از همسایگان‬ ‫شیر آب‬ ‫کمک بخواهم؛ در حین سرقت‪ِ ،‬‬ ‫ظرفشویی باز بود و همین موضوع باعث‬ ‫جمع شدن آب در داخل آشپزخانه شده‬ ‫و محمد نیز در حالیکه آب زیادی در‬ ‫آشپزخانه جمع شده بود ‪ ،‬با دستان بسته و از‬

‫‪66‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ناکامی دزد در سرقت از مسافران‬ ‫فرودگاه‬ ‫مرد ورشکسته که قصد داشت با تهدید مسافران‪،‬‬ ‫اموالشان را سرقت کند‪ ،‬از سوی ماموران اداره‬ ‫آ گاهی فرودگاه مهر آباد تهران دستگیر شد‪.‬‬ ‫متهم در اعتراف اولیه خود گفته بود‪ 20 ،‬میلیون‬

‫تومان بدهکار بوده و برای تهیه این مبلغ‪ ،‬قصد‬ ‫دزدی مسلحانه داشته است‪.‬‬ ‫به گزارش جام جم‪ ،‬چند روز پیش ماموران اداره‬ ‫آ گاهی فرودگاه مهرآباد تهران‪ ،‬در محوطه پایانه‬ ‫فرودگاه متوجه مردی شدند که مسافران فرودگاه‬ ‫را زیر نظر گرفته بود و با دیدن مسافران شیک‬ ‫پوش‪ ،‬آنها را تعقیب می کرد و دوباره به سمت‬ ‫خودرویش باز می گشت‪.‬‬ ‫ماموران با ظنین شدن به این مرد‪ ،‬او را زیر نظر‬ ‫گرفتند و با بررسی پالک خودرویش‪ ،‬وقتی‬ ‫متوجه شدند تعدادی از شماره های آن دستکاری‬ ‫شده‪ ،‬متهم را دستگیر و در بازرسی از خودروی‬ ‫وی یک قبضه سالح کلت کشف کردند‪.‬‬ ‫انکار متهم مسلح‬ ‫متهم با انتقال به مرکز پلیس مدعی شد برای‬ ‫دیدن یکی از دوستانش به فرودگاه آمده بوده و‬ ‫ازوجود سالح در خودرویش خبر نداشته است‪.‬‬ ‫در پی اظهارات متناقض متهم‪ ،‬او به شعبه دوم‬ ‫بازپرسی دادسرای عمومی و انقالب فرودگاه‬ ‫مهرآباد منتقل شد و اعتراف کرد قصد سرقت و‬ ‫زورگیری از مسافران را داشته است‪.‬‬

‫متهم گفت‪ :‬در غرب کشور مغازه ای داشتم‪ ،‬اما‬ ‫چندی پیش به دلیل ورشکستگی ‪ 20‬میلیون‬ ‫تومان بدهکار شدم؛ چون نتوانستم بدهی هایم را‬ ‫پرداخت کنم با خرید یک قبضه سالح تصمیم‬ ‫گرفتم با آمدن به تهران و تهدید مسافران فرودگاه‬ ‫با سالح‪ ،‬اموالشان را سرقت کنم‪.‬‬ ‫بنا بر این گزارش‪ ،‬روز گذشته پرونده دزد مسلح‬

‫به دادسرای جنایی تهران فرستاده شد و متهم‬ ‫برای ادامه تحقیقات در اختیار کارآگاهان اداره‬ ‫اول پلیس آگاهی تهران قرار گرفت‪.‬‬

‫شد که سرقت‌ها توسط خانم جوانی حدود ًا‬ ‫‪ 30‬ساله و در حالیکه به همراه خود یک‬ ‫دختربچه دو ساله به همراه داشته‪ ،‬انجام شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫یکی از مالباختگان پس از حضور در‬ ‫پایگاه یکم‪ ،‬در اظهاراتش به کارآگاهان‬ ‫گفت‪ :‬در روز ‪ 14‬بهمن سال گذشته برای‬ ‫خرید دارو به داروخانه ای در میدان قدس‬ ‫ـ ابتدای خیابان شریعتی مراجعه کرده اما‬ ‫زمانیکه قصد پرداخت پول داروها را داشتم‬ ‫متوجه سرقت کیف پول خود از داخل کیف‬ ‫دستی شدم؛ موضوع را با مدیر داروخانه در‬ ‫میان گذاشته و او نیز تصاویر دوربین‌های‬ ‫مداربسته داخل داروخانه را در اختیارم‬ ‫گذاشت‪.‬‬ ‫مالباختگان دیگر که غالب آنها نیز از زنان‬ ‫مراجعه کننده به مراکز تجاری بودند‪ ،‬در‬ ‫اظهاراتی مشابه عنوان کردند که در زمان‬ ‫سرقت کیف و اموالشان از قبیل گوشی های‬ ‫تلفن همراه گران قیمت‪ ،‬وجوه نقد و مدارک‬ ‫شناسایی‪ ،‬خانم جوانی در حالیکه کودکی‬ ‫شیرخواره را به همراه خود داشته را در داخل‬ ‫مراکز تجاری و در نزدیکی خود مشاهده‬ ‫کرده اما به هیچ عنوان تصور نمی‌کردند که‬ ‫بچه شیرخواره‪ ،‬پوششی برای انجام سرقت‬ ‫توسط زن جوان بوده است‪.‬‬

‫غرب‪ ،‬مرکز تجاری بوستان واقع در میدان‬ ‫پونک و اماکن دیگر‪ ،‬تصاویر صحنه‌های‬ ‫سرقت مورد بررسی قرار گرفت و کارآگاهان‬ ‫با بهره گیری از بانک اطالعات مجرمان‬ ‫سابقه دار موفق به شناسایی یکی از متهمان‬ ‫زن سابقه دار پلیس آگاهی به نام لیال ‪29‬‬ ‫ساله شدند‪.‬‬ ‫بررسی سوابق متعدد لیال نشان داد که وی از‬ ‫سال ‪ 75‬تاکنون‪ 14 ،‬بار به اتهام ارتکاب‬ ‫جرایم مختلف بویژه سرقت‪ ،‬دستگیر و‬ ‫روانه زندان شده؛ با بررسی پرونده‌های‬ ‫متعدد متهمه‪ ،‬کاراگاهان موفق به شناسایی‬ ‫مخفیگاه وی در شهرستان اسالمشهر شده اما‬ ‫در ادامه تحقیقات مشخص شد که لیال پس‬ ‫از آزادی از زندان‪ ،‬مخفیگاهش را تغییر‬ ‫داده است‪.‬‬ ‫انجام تحقیقات پلیسی جهت‬ ‫همزمان با‬ ‫ِ‬ ‫دستگیری متهمه و با توجه به وقوع‬ ‫سرقت‌های متعدد در برخی از مراکز تجاری‬ ‫شمال شهر تهران‪ ،‬آموزش‌های الزم به‬ ‫مدیران این مراکز ارائه و تصویر متهمه نیز‬ ‫در اختیار آنها قرار گرفت تا در صورت‬ ‫مشاهده موارد مشابه بالفاصله موضوع را به‬ ‫پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ اطالع‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫در روز ‪ 15‬اردیبهشت سال جاری‪ ،‬مدیر‬

‫دستگیری زن جیب‌بر با یک‬ ‫دختربچه دو ساله‬ ‫زنی جوانی که با به همراه داشتن یک‬ ‫دختربچه دو ساله اقدام به جیب‌بری در‬ ‫مراکز خرید می‌کرد‪ ،‬شناسایی و دستگیر‬ ‫شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار حوادث خبرگزاری‬ ‫فارس‪ ،‬در پی وصول پرونده سرقت‌های‬ ‫مشابه جیب بری به پایگاه یکم پلیس آگاهی‬ ‫تهران بزرگ‪ ،‬هماهنگی های الزم با شعبه‬ ‫دهم بازپرسی دادسرای ناحیه یک تهران‬ ‫انجام و موضوع در دستور کار کارآگاهان‬ ‫پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫با تجمیع پرونده سرقت‌های جیب بری در‬ ‫مناطق شمال و شمال غرب تهران مشخص‬

‫با شناسایی ده‌ها مالباخته‌ای که به شیوه‬ ‫و شگرد مشابه مورد سرقت قرار گرفته و‬ ‫بررسی تصاویر بدست آمده از برخی مراکز‬ ‫تجاری واقع در مناطق مختلف گیشا‪،‬‬ ‫تجریش‪ ،‬میدان قدس‪ ،‬مجتمع تجاری تیراژه‬

‫مغازه شیرینی فروشی واقع در خیابان شریعتی‬ ‫ـ باالتر از پل صدر متوجه صحبت‌های دو‬ ‫زن جوان داخل مغازه‌اش شد که یکی از‬ ‫زنان در حالیکه دختربچه دو ساله به همراه‬ ‫خود داشت‪ ،‬در حال عذرخواهی کردن از‬

‫‪65‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چوبینه یاد می شود‪ ،‬به سه تیراندازی بزرگ‬ ‫ایرانیان اشاره می شود‪ :‬تیری که آرش پرتاب‬ ‫کرد‪ ،‬تیری که رستم به اشکبوس پرتاب کرد‬ ‫و سوم تیر بهرام چوبینه‪».‬‬ ‫دکتر قدمعلی سرامی اما درباره منابعی که در‬ ‫آنها به آرش اشاره شده است می گوید‪« :‬در‬ ‫پایان داستان اسکندر و آغاز دوره اشکانی‬ ‫در شاهنامه فردوسی در دو بیت به نام آرش‬ ‫اشاره می شود اما داستان آرش کمانگیر را‬ ‫در بر ندارد‪».‬‬ ‫اما آنچه ما از داستان آرش می دانیم از کجا‬ ‫آمده است؟ دکتر سرامی می گوید‪« :‬در‬ ‫«آثارالباقیه عن القرون الخالیه» ابوریحان‬ ‫بیرونی به داستان آرش اشاره شده است و‬ ‫در «مجمل التواریخ» هم اشاراتی به این‬ ‫داستان وجود دارد که آرش تیری را پرتاب‬ ‫می کند و تمام نیروی خود را همراه آن می‬ ‫کند و آن تیر سه شبانه روز تا بلخ می رود‬

‫و در مرز بلخ بر تنه درخت گردویی فرو می‬ ‫رود و مرز میان ایران و توران را مشخص‬ ‫می کند‪».‬‬ ‫او می گوید‪« :‬داستان آرش ‪ ،‬داستان باززایی‬ ‫جهان و تعیین مرز است که با باززایی‬ ‫پس از قحطی همراه می شود و با پایان‬ ‫خشکسالی زندگی نویی آغاز می شود‪».‬‬ ‫در میان معاصران سیاوش کسرایی‪ ،‬بهرام‬ ‫بیضایی و مهرداد اوستا آثاری درباره آرش‬ ‫کمانگیر دارند اما روایت های آنان با‬ ‫یکدیگر متفاوت است‪ .‬سرامی درباره این‬ ‫تفاوت می گوید‪« :‬شاعران یا نویسندگان‬ ‫گاهی امر باستانی را می گیرند و خود را‬ ‫مقید می کنند به اینکه کارشان با اصل‬ ‫برابر باشد‪ .‬اوستا تالش کرده است کامال‬ ‫به اصل داستان آرش کمانگیر پایبند باشد‬ ‫اما کسرایی با توجه به گرایشات چپ‬ ‫خود تالش کرده است یک اسطوره خلقی‬ ‫از داستان آرش کمانگیر بسازد‪ .‬بیضایی‬

‫ملی است داستان آرش کمانگیر را نیز مانند‬ ‫بسیاری دیگر از آثار کهن دستمایه خلق‬

‫که یک‬ ‫نویسنده‬

‫‪64‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ردپای آرش کجاست؟‬ ‫«آرش» نامی نیست که بسادگی از‬ ‫جان و روان ایرانیان زدوده شود‪.‬‬ ‫او مرزهای ایرانی را حفظ کرد‬ ‫که صدای سم ضربه اسبان سپاه‬ ‫بیگانه در درازنای تاریخ‪ ،‬خاک‬ ‫آن را لحظه ای به آرامش رها‬ ‫نکرده است‪.‬‬ ‫جست و جوی ردپای آرش در‬ ‫آثار ایرانی شاید جست و جوی‬ ‫هویت ایرانی باشد‪ .‬دکتر فریدون‬ ‫جنیدی آرش را نماد ایران و‬ ‫ایرانی می داند و می گوید‪« :‬در‬ ‫زبان اوستایی آرش به صورت‬ ‫«ایرخش » ضبط شده که گونه‬ ‫دیگر «ایرج» فارسی و به معنای‬ ‫ایران و ایرانی است‪».‬‬

‫او با اشاره به اینکه در شاهنامه فردوسی‬ ‫اشاره مستقیمی به داستان آرش وجود ندارد‬ ‫می گوید‪« :‬آرش نماد ایرانیانی است که پس‬ ‫از حمله تورانیان برخاسته اند و کشور خود‬ ‫را با کوشش و فداکاری از آنان بازگرفته‬ ‫اند‪ .‬این داستان در شاهنامه به منوچهر پسر‬ ‫ایرج بازمی گردد‪ .‬داستان منوچهر اشاره به‬ ‫تیره های ایرانی است که پس از کشته شدن‬

‫ایرج در کوهستان مانوش گرد هم آمدند و‬ ‫نیرویی را تشکیل دادند که در برابر تورانیان‬ ‫ایستاد‪».‬‬ ‫جنیدی درباره کوهستان مانوش می گوید‪:‬‬

‫«از مانوش در متون پس از اسالم خبری‬ ‫نیست اما در کتاب «بندهشن» از این‬ ‫کوهستان یاد شده و جایگاه آن البرز مرکزی‬

‫و کوهستان پیرامون دماوند است که با مکان‬ ‫تیر انداختن آرش همخوانی دارد‪».‬‬ ‫او به جام گرانبهای سیت ها که در نواحی‬ ‫ساحل دریای سیاه یافت شده و نقوش آن‬

‫بر تقسیم سرزمین های ایرانی میان ‪ 3‬فرزند‬ ‫فریدون یعنی ایراج‪ ،‬سلم و تور داللت می‬ ‫کند‪ .‬او می گوید‪« :‬آنچه فریدون به ایرج می‬

‫دهد یک کمان است و ایرانیان در کمانبری‬ ‫استاد بوده اند و نژاد مانوش با جنگ افزار‬ ‫برتر کمان از فراز کوهستان های البرز و‬ ‫دماوند‪ ،‬توارنیان را از خاک ایران می رانند‪.‬‬

‫اما تورانیان زمانی به آن سوی مرزها رانده‬ ‫می شوند که توان ایرانیان به پایان رسیده‬ ‫است و اسطوره آرش کمانگیر به صورتی که‬ ‫می شناسیم در همین زمان نمایان می شود‬ ‫که برای تعیین مرزها جان خود را در تیر می‬ ‫گذارد و آن را پرتاب می کند‪».‬‬ ‫جنیدی با اشاره به تیر روز از ماه تیر یا‬ ‫سیزدهم تیر که به جشن تیرگان نامبردار‬ ‫است می گوید‪« :‬مشهور است که آرش در‬ ‫این روز تیر خود را رها می کند و ایزد باد‬ ‫‪ 10‬روز آن را با خود می برد و سرانجام در‬ ‫کنار رود جیحون فرود می آید‪ .‬زرتشتیان‬ ‫در روز تیرگان نخ هفت رنگی را دور دست‬ ‫خود می بندند و آرزوی باران می کنند که در‬ ‫آیین ایرانی بهترین آرزوهاست‪ .‬آنها این نخ‬ ‫را تا ‪ 23‬تیر ماه که روز ایزد باد است دور‬ ‫دست خود نگه می دارند و در آن روز آن را‬ ‫به دست باد می دهند‪».‬‬ ‫او می گوید‪« :‬تیر وابسته به ستاره تیشتر یا‬ ‫ایزد باران است که در گذر زمان به «تیر»‬ ‫تبدیل شده است‪ .‬افسانه تیر با تیر اندازی‬ ‫ایرانیان جمع شده و به صورت تیراندازی‬ ‫آرش کمانگیر درآمده است‪».‬‬ ‫او درباره منابع پس از اسالم که در آنها به‬ ‫داستان آرش اشاره شده است می گوید‪« :‬در‬ ‫تاریخ طبری زمانی که از تیراندازی بهرام‬

‫‪63‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عالئم و نشانه های‬ ‫سرطان پروستات‬ ‫با اینکه در اکثریت آقایون‬ ‫سرطان پروستات قبل از شروع‬ ‫بروز عالئم تشخیص داده می‌شود‬ ‫اما خیلی مهم است که با نشانه‌ها و‬ ‫عالئم این بیماری آشنا باشید‪.‬‬ ‫کسانیکه نگران خود یا عزیزانشان‬ ‫هستند که مبادا به سرطان‬ ‫پروستات مبتال شوند‪ ،‬باید اصول‬ ‫مربوط به عالئم اولیه این بیماری‬ ‫را بدانند‪.‬‬ ‫شایع‌ترین عالئم و نشانه‌های‬ ‫سرطان پروستات‬

‫بخاطر موقعیت قرارگیری پروستات در بدن‪،‬‬ ‫سرطان پروستات معمو ً‬ ‫ال با عالئم خاصی‬ ‫همراه است‪ .‬پروستات دقیق ًا پایین مثانه در‬ ‫پایین لگن قرار گرفته است‪ .‬وقتی ادرار از‬ ‫مثانه خارج می‌شود‪ ،‬از لوله‌ای باریک رد‬

‫می‌شود که مجرای خروجی مثانه است‪ .‬در‬ ‫ابتدای این مجرا‪ ،‬درست همان‌جایی که‬ ‫به مثانه ختم می‌شود‪ ،‬مستقیم از پروستات‬ ‫رد می‌شود‪ .‬وقتی پروستات به علت سرطان‬ ‫یا مشکلی دیگر بزرگ می‌شود‪ ،‬این مجرا‬ ‫در پروستات تنگ‌تر و تنگ‌تر می‌شود‪ .‬با‬ ‫باریک شدن این لوله‪ ،‬ادرار سخت‌تر از بدن‬ ‫خارج می‌شود‪.‬‬ ‫این مسئله چهار نشانه ادراری دارد‪:‬‬ ‫• تکرر ‪ -‬ادرار کردن در دفعاتی بسیار‬ ‫بیشتر از حد طبیعی‬ ‫• اضطرار ‪ -‬حس اینکه باید فور ًا ادرار‬ ‫کنید‬ ‫• شب‌ادراری ‪ -‬بیدار شدن مداوم طی شب‬ ‫برای ادرار کردن‬ ‫• تردید – دشواری شروع جریان ادرار‬ ‫همه این عالئم نتیجه مستقیم تنگ شدن‬ ‫مجرای خروجی مثانه در پروستاتی است که‬

‫بزرگ شده است‪.‬‬ ‫سرطان پروستات تنها بیماری نیست که‬ ‫می‌تواند موجب تورم پروستات شود‪.‬‬ ‫درواقع‪( BPH ،‬هیپرپالزی خوش‌خیم‬ ‫پروستات) علت متداول‌تری از بزرگ شدن‬ ‫پروستات است‪.‬‬ ‫عالئم کمتر شایع سرطان پروستات‬ ‫عالئم ادراری که در باال به آنها اشاره شد‬ ‫بی‌شک متداول‌ترین نشانه‌هایی است که‬ ‫مردان مبتال به سرطان پروستات تجربه‬ ‫می‌کنند‪ .‬اما تنها عالئم این بیماری نیستند‪.‬‬ ‫عالئم کمتر شایع آن عبارتند از‪:‬‬ ‫• خون در ادرار‬ ‫• خون در مایع منی‬ ‫• ناتوانی جنسی‬ ‫• درد استخوان (مخصوص ًا در ناحیه کمر‪،‬‬ ‫لگن و دنده‌ها)‬ ‫• از دست دادن کنترل ادرار‬ ‫این عالئم تنها مختص پروستات نیستند و‬ ‫مشکل در سایر اندام‌های بدن نیز ممکن‬ ‫است موجب بروز‌آنها شود‪ .‬اما در هر حال‬ ‫عالئمی هستند که باید مراقب آنها باشید‪.‬‬ ‫چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟‬ ‫پاسخ این سوال ساده است‪ .‬هر زمان که این‬ ‫عالئم را در خود مشاهده کردید‪ ،‬به پزشک‬ ‫مراجعه کرده و وضعیت خود را برای او‬ ‫شرح دهید‪ .‬این مسئله به ویژه برای مردان‬ ‫باالی ‪ ۴۰‬سال اهمیت بیشتری دارد زیرا‬ ‫اکثر سرطان‌‌های پروستات بعد از این سن‬ ‫تشخیص داده می‌شوند‪ .‬همچنین برای آنها‬ ‫که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند‬ ‫خیلی مهم است که به پزشک مراجعه کنند‬ ‫زیرا احتمال بروز این بیماری در آنها بیشتر‬ ‫از افراد عادی است‪.‬‬ ‫عالئمی که در باال لیست کردیم تقریب ًا در‬ ‫همه موارد غیرعادی هستند و همه آنها‬ ‫باید توسط پزشک ارزیابی شوند‪ .‬اگر این‬ ‫عالئم به طور ناگهانی اتفاق بیفتند‪ ،‬اهمیت‬ ‫موضوع بیشتر می‌شود‪ .‬آزمایشات بسیار‬ ‫ساده‌ای توسط پزشک انجام می‌گیرد تا‬ ‫مشخص شود عالئم شما به علت سرطان‬ ‫پروستات است یا بیماری جدی یا جزئی‬ ‫دیگری‪.‬‬ ‫آیا سرطان پروستات معمو ً‬ ‫ال بعد از شروع‬ ‫عالئم تشخیص داده می‌شود؟‬ ‫شاید تعجب کنید اگر بگوییم بیشتر‬ ‫مردهایی که سرطان پروستات برای آنها‬ ‫تشخیص داده می‌شود هیچ عالئمی‬ ‫نداشته‌اند‪ .‬با کمک تست ‪( PSA‬آنتیژن‬ ‫خاص پروستات) حتی قبل از بروز عالئم‬ ‫سرطان پروستات تشخیص داده می‌شود‪ .‬این‬ ‫تست یک آزمایش خون ساده است که یک‬ ‫پروتئین خاص که توسط پروستات تولید‬ ‫می‌شود را ارزیابی می‌کند‪ .‬وقتی پروستات‬ ‫بزرگ می‌شود‪ ،‬مقدار بیشتری از این‬ ‫پروتئین ساخته می‌شود و تست ‪ PSA‬آن را‬ ‫تشخیص می‌دهد‪.‬‬ ‫باوجود این واقعیت‪ ،‬باز هم خیلی مهم است‬ ‫که اگر عالئمی در خود مشاهده کردید‪،‬‬ ‫حتم ًا نزد پزشک بروید‪ .‬این بیماری در‬ ‫هزاران مرد هر ساله بعد از نمود عالئم‬ ‫تشخیص داده می‌شود‪.‬‬

‫‪62‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اهمیت راهبردهای درازمدت ملی‬ ‫دیدگاه‌ها و راهبردهای توسعه‬ ‫ابزارهایی هستند که برای‬ ‫ساخت آینده یک ملت و برای‬ ‫برانگیختن پیشرفتی مداوم و‬ ‫هدفمند به آن نیاز است‪.‬‬

‫قدرت یک دیدگاه در توانایی آن برای‬ ‫انگیزه دادن و هم‌تراز کردن اهداف‪،‬‬ ‫ارتقای آرمان‌های فردی و فراهم آوردن‬ ‫فرصت برای فعالیت‌های جمعی است‪.‬‬ ‫بااینکه راهبردهای توسعه در کشورهای‬ ‫مختلف متفاوت است و به مرور زمان تغییر‬ ‫می‌کنند‪ ،‬این راهبردها تعریفی برای اهداف‬ ‫و اولویت‌‌های پیشرفت اجتماعی‪-‬اقتصادی‬ ‫در طوالنی‌مدت و راه‌ها‪ ،‬منابع و قالب‌های‬ ‫زمانی اجرای آنها‪ ،‬فراهم می‌آورد‪ .‬ازاینرو‪،‬‬ ‫در اینجا به بررسی اهمیت راهبردهای‬

‫درازمدت ملی در زمینه پایبندی ملت به‬ ‫ایده‌های مشترک‪ ،‬ارزش‌ها و اهداف توسعه‬ ‫می‌پردازیم‪.‬‬ ‫اطمینان از تعهد ملت به ایده‌های راهبردی‬ ‫یکی از مهمترین شرایط برای موفقیت‬ ‫یک راهبرد توسعه درازمدت این است‬ ‫که با اصول مالکیت ملی همخوان باشد‪.‬‬ ‫بی‌شک‪ ،‬فرایند تدوین و اجرای یک راهبرد‬ ‫ملی می‌بایست توسط دولت با نشانه‌های‬ ‫تعهدی سطح باال هدایت شود‪ .‬همچنین‪،‬‬

‫عنصری که به همان اندازه برای اطمینان از‬ ‫مالکیت ملی اهمیت دارد‪ ،‬تعهد به بحث‬ ‫باز و گسترده‪ ،‬در مسائل مربوط به استراتژی‬ ‫توسعه کشور است زیرا بدون پشتیبانی‬ ‫گسترده سیاسی‪ ،‬انتظار موفقیت یک‬ ‫راهبرد توسعه غیرممکن است‪ .‬مالکیت‬ ‫ملی نیز به این معنا است که یک راهبرد‬ ‫توسعه می‌بایست بر اولویت‌های ملی تمرکز‬ ‫داشته باشد‪ .‬وقتی اولویت‌های اجتماعی‪،‬‬ ‫اقتصادی‪ ،‬محیطی و سایر اولویت‌های یک‬ ‫کشور با یک راهبرد توسعه ملی تلفیق شود‪،‬‬ ‫دولت نقش عمده‌ای در ساخت‪ ،‬اجرا و‬ ‫نظارت این راهبرد دارد که درمقابل احتمال‬ ‫موفقیت را باال می‌برد‪.‬‬ ‫تعریف زمینه جهانی‪ ،‬منطقه‌ای و ملی‬ ‫یک شرایط بسیار مهم برای ساخت و‬ ‫اجرای یک استراتژی موثر برای توسعه‬ ‫ملی‪ ،‬تحلیل روند جهانی در اقتصاد به شدت‬

‫وابسته ملی و جهانی است‪ .‬به همین دلیل‪،‬‬ ‫الزم است که زمانبندی نوسانات ادواری‬ ‫غیرقابل‌اجتناب بعدی را در اقتصاد جهانی‬ ‫و بحران بازارهای خاص را برای ارزیابی‬ ‫خصوصیات و عواقب آن برای اقتصاد ملی‬ ‫برآورد شده و از آنها برای راهبرد توسعه ملی‬ ‫استفاده شود‪.‬‬ ‫در نظر گرفتن روند توسعه منطقه نیز به‬ ‫همین اندازه برای شکل دادن و اجرای‬ ‫یک استراتژی موثر در سطح ملی بسیار‬

‫مهم است‪ .‬الزم است روندهای توسعه‬ ‫اجتماعی‪-‬اقتصادی و اجتماعی‪-‬سیاسی‬ ‫و برنامه‌های توسعه سایر کشورهای منطقه‬ ‫بررسی شده و عواقب احتمالی اقتصاد ملی‬ ‫آنها ارزیابی شود‪.‬‬ ‫سیستم اجتماعی‪-‬سیاسی هر کشور‬ ‫چندبعدی و چندسطحی است و براساس‬ ‫معیارهای مختلف تقسیم می‌شود ‪--‬‬ ‫براساس مجتمع‌ها و بخش‌های اقتصادی‪،‬‬ ‫براساس منطقه‌ها و شهرداری‌ها‪ ،‬براساس‬ ‫شیوه‌های اقتصادی ‪ --‬و با کشورهای‬ ‫خارجی روابطی گسترده و در حال رشد‬ ‫دارند‪ .‬ازاینرو الزم است که برنامه‌های‬ ‫راهبردی فعاالن مختلف و سطح‌های سلسله‬ ‫مراتبی تعدیل شوند‪ :‬مرکزی‪ ،‬منطقه‌ای و‬ ‫شهرداری؛ ملی و بین‌المللی؛ دولتی و شرکتی‬ ‫و از این قبیل‪ .‬تعدیل چندبعدی عالیق‬ ‫می‌بایست هم حین ساخت راهبرد توسعه‬ ‫کشور و هم حین اجرای آن در نظر گرفته‬ ‫شود‪.‬‬

‫ارزیابی توسعه و تعریف چالش‌های آتی‬ ‫بخش عمده ساخت راهبرد توسعه ملی‬ ‫ارزیابی و تحلیل عمیق روندهای توسعه‬ ‫در موقعیت‌های اجتماعی‪-‬اقتصادی و‬ ‫اجتماعی‪-‬سیاسی کشور طی سال‌های اخیر‬ ‫است‪ .‬در این فرایند‪ ،‬خیلی مهم است که‬ ‫عوامل داخلی و خارجی که بر شاخص‌های‬ ‫اجتماعی‪-‬اقتصادی تاثیر داشته است‬ ‫تحلیل شده و تشخیص دالیل موفقیت‌های‬ ‫به دست آمده و مشکالت کنونی ممکن‬

‫شود‪.‬‬ ‫تحلیل عمیق نتایج به دست آمده و‬ ‫چالش‌های اخیر و درک روشن اهداف‬ ‫و امور مربوط به توسعه درازمدت کشور‪،‬‬ ‫پاسخگویی به این سوال مهم را ممکن‬ ‫می‌سازد‪ :‬چطور و با چه سیاست‌های دولتی‬ ‫بهترین نتیجه به دست خواهد آمد؟ پاسخ‬ ‫این سوال در قلب راهبرد توسعه است و‬ ‫انتخاب‪ ،‬ترتیب و هم‌ترازی اقدامات دولت‬ ‫را درمورد توسعه تعیین می‌کند‪.‬‬ ‫متمرکز کردن منابع و تالش‌ها بر‬ ‫اولویت‌های راهبردی‬ ‫اجرای موثر و کارامد راهبرد توسعه ملی‬ ‫مستلزم متمرکز بودن منابع و تالش‌های‬ ‫جامعه برای اجرای اولویت‌های راهبردی‬ ‫است‪ .‬دو جنبه‌ای که مستقیم ًا بر موفقیت‬ ‫یک راهبرد توسعه ملی اثر می‌گذارد عبارتند‬ ‫از‪ )۱ :‬برآورد واقعبینانه منابع موردنیاز‬ ‫برای اجرای اولویت‌های راهبردی‪ ،‬و ‪)۲‬‬ ‫مطابقت این منابع با توانایی‌های کشور و‬ ‫ساختار اقتصاد کالن‪ .‬همچنین بسیار مهم‬ ‫است که شرایطی برای بخش خصوصی‬ ‫ایجاد شود که نقش آن در اجرای راهبرد‬ ‫توسعه کشور‪ ،‬از نظر اقتصادی مفیدترین‬ ‫روش برای مصرف منابع آن است‪.‬‬ ‫پایه هزینه و امور مالی هر اولویت و برنامه‬ ‫می‌بایست براساس پیش‌بینی دقیق جریان‬ ‫منابع داخلی و همچنین سرمایه‌گذاری‬ ‫موردانتظار متابع خارجی حساب شود‪.‬‬ ‫تطبیق راهبردها و برنامه‌ها برای تشخیص‬ ‫دیدگاه‬ ‫با در نظر گرفتن اینکه راهبرد توسعه ملی‬ ‫شامل جوانب مختلف و اولویت‌های‬ ‫توسعه‌ای مختلف است و از برنامه‌های‬ ‫مختلف که همه مستلزم سرمایه‌گذاری‬ ‫هستند تشکیل می‌شود‪ ،‬رمز موفقیت‬ ‫آنها درجه‌بندی این برنامه‌ها و انتخاب‬ ‫کارامدترین اقدام دولتی برای اجرای‬ ‫آنهاست‪.‬‬ ‫درجه‌بندی اولویت‌های راهبردی و‬ ‫برنامه‌های خاص می‌بایست براساس یک‬ ‫ترتیب‪ ،‬ارتباط داخلی و هم‌ترازی این‬ ‫اولویت‌ها و برنامه‌ها باشد‪ .‬درنتیجه‪ ،‬یک‬ ‫راهبرد توسعه ملی می‌بایست قدم به قدم‬ ‫و تدریجی پیش رود‪ .‬وقتی اهداف میانی‬ ‫به دست آمدند و توانایی شرکت‌کننده‬ ‫در این فرایند باالتر رفت‪ ،‬اجرای کار و‬ ‫مرحله بعدی شروع می‌شود‪ .‬در این فرایند‪،‬‬ ‫ایده‌هایی که موثر نبوده‌اند حذف شده‬ ‫و تعدیل‌هایی مطابق با آن انجام‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫‪61‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا شکست ُپلی است برای پیروزی؟‬ ‫برای رسیدن به باالترین حد‬ ‫موفقیت‪ ،‬باید شکست را در آغوش‬ ‫بگیرید‪.‬‬ ‫شیرین‌ترین پیروزی آنی است که‬ ‫دشوارتر بوده باشد‪ .‬آن پیروزی‬ ‫که عمیق ًا به آن دست یابید و به‬ ‫خاطرش با هر آنچه که دارید‬ ‫بجنگید و بخواهید همه چیز را تا‬ ‫لحظه نزدیک شدن به موفقیت در‬ ‫میدان نبرد رها کنید‪.‬‬ ‫‪N a d i a h o m e s . co m‬‬

‫جامعه به شکست پاداش نمی‌دهد و‬ ‫شکست‌های زیادی را هم پیدا نمی‌کنیم که در‬ ‫کتاب‌های تاریخی ثبت شده باشند‪ .‬استثناها آن‬ ‫شکست‌هایی هستند که ُپلی برای موفقیت‌های‬ ‫آتی شده باشند‪ .‬داستان توماس ادیسون هم یکی‬ ‫از آنهاست که یکی از مهمترین کشفیات او‬ ‫اختراع المپ برق بوده است که قبل از رسیدن‬ ‫به نمونه موفق‪ ۱۰۰۰ ،‬مرتبه امتحان کرد‪ .‬یک‬ ‫گزارشگر از ادیسون می‌پرسد‪ ۱۰۰۰« ،‬مرتبه‬ ‫شکست خوردن چه حسی دارد؟» و ادیسون‬ ‫اینطور پاسخ می‌دهد‪« ،‬من ‪ ۱۰۰۰‬بار شکست‬ ‫نخوردم‪ ،‬المپ برق اختراعی بود که ‪۱۰۰۰‬‬ ‫مرحله داشت‪».‬‬ ‫خیلی از ما برخالف ادیسون از شکست‬ ‫خوردن دوری می‌کنیم‪ .‬درواقع‪ ،‬آنقدر درگیر‬ ‫این هستیم که مبادا شکست بخوریم که دیگر‬ ‫هدفمان پیروز شدن نیست‪ .‬وقتی قدم‌های اشتباه‬ ‫برمی‌داریم‪ ،‬تفسیرشان می‌کنیم‪ ،‬به انتخاب‬ ‫خودمان آنهایی که به نظرمان اشتباه بوده را در‬ ‫زندگی‌مان اصالح می‌کنیم‪.‬‬

‫برای خیلی‌ها شکست یک کمبود به شمار‬ ‫می‌رود‪ .‬این طرز تفکر مثل خیلی چیزهای‬ ‫دیگری که درمورد آنها اشتباه فکر می‌کنیم‪،‬‬ ‫نادرست است‪ .‬اشتباه کردن نه تنها یک حقارت‬ ‫فکری نیست بلکه ظرفیت اشتباه کردن برای‬ ‫شناخت انسان الزامی است‪.‬‬ ‫بهترین معلم زندگیوقتی نگاه دقیق‌ترین به‬ ‫بزرگ‌ترین متفکران تاریخ می‌اندازیم‪ ،‬می‌بینیم‬ ‫که میل به شکست خوردن اص ً‬ ‫ال فکر جدید‬ ‫یا غیرعادی نیست‪ .‬از عالیق آگوستین‪،‬‬ ‫داروین و فروید تا اسطوره‌های ورزشی و‬ ‫تجاری امروز‪ ،‬شکست ابزاری قدرتمند برای‬ ‫رسیدن به موفقیت است‪ .‬شکستها بزرگ‌ترین‬ ‫معلمین زندگی هستند اما متاسفانه بیشتر افراد‬ ‫و مخصوص ًا فرهنگ‌های محافظه‌کار تمایلی‬ ‫برای تجربه آن ندارند‪ .‬درعوض آنها انتخاب‬ ‫می‌کنند که محافظه‌کارانه‌تر عمل کرده و هر بار‬

‫همان انتخاب‌های مطمئن‌تر را دوباره و دوباره‬ ‫تکرار می‌کنند‪ .‬آنها با این باور رفتار می‌کنند‬ ‫که اگر موجی ایجاد نکنند هیچ توجهی را به‬ ‫خودشان جلب نمی‌کنند؛ هیچکس بخاطر‬ ‫شکست خوردنشان سر آنها داد نمی‌زند چون‬ ‫هیچوقت بیشترین تالششان را برای کاری که‬ ‫ممکن است شکست بخورد (یا موفق شود) به‬ ‫کار نمی‌گیرند‪.‬‬ ‫اما در اقتصاد دنیای امروز‪ ،‬بعضی سرمایه‌داران‬ ‫و کارآفرینان دیگر ترسی از شکست ندارند‬ ‫و به استقبال آن می‌روند‪ .‬براساس یک مقاله‬ ‫جدید‪ ،‬شرکت‌های بسیاری گزارش موفقیت‌ها‬ ‫و شکست‌های کارکنان را ارزیابی می‌کنند زیرا‬ ‫اعتقاد دارند آنهایی که دچار شکست می‌شوند‪،‬‬ ‫از جنگ جان سالم به در برده و االن تجربه‌ای‬ ‫باارزش با خود دارند‪.‬‬ ‫مکتب فکری غالب در شرکت‌های در حال‬

‫توسعه این است که موفقیت بزرگ به ریسک‬ ‫بزرگ وابسته است و شکست مطمئن ًا یک‬ ‫محصول ناشی از آن است‪ .‬مجریان چنین‬ ‫سازمان‌هایی برای اشتباهاتشان به سوگ‬ ‫نمی‌نشینند بلکه از آن برای موفقیت‌های آینده‬ ‫استفاده می‌کنند‪ .‬سریع‌ترین راه به سمت‬ ‫موفقیت نداشتن ترس دربرابر شکست است‪.‬‬ ‫رهبران و مدیران برای اینکه کارشان را درست‬ ‫انجام دهند‪ ،‬موفق شوند و شرکت‌هایشان را‬ ‫در عرصه رقابت نگه دارند‪ ،‬می‌بایست هر روز‬ ‫محدوده خود را بزرگتر کنند‪ .‬آنها باید ایده‌ها‪،‬‬ ‫برنامه‌ها‪ ،‬سخنرانی‌ها‪ ،‬توصیه‌ ها‪ ،‬تکنولوژی‪،‬‬ ‫صورتحساب‌های‬ ‫رهبری‪،‬‬ ‫محصوالت‪،‬‬ ‫خطرساز و ریسکی ارائه دهند‪ .‬و همه اینها را‬ ‫باید بدون هیچ ترسی عرضه کنند‪--‬بدون ترس‬ ‫از شکست‪ ،‬طرد شدن یا تنبیه‪.‬‬

‫‪REALTRON R EALTY I NC., B ROKERAGE‬‬

‫‪INDEPENDENTLY OWNED AND OPERATED‬‬ ‫‪183 WILLOWDALE AVE TORONTO , ON‬‬

‫‪416.222.8600‬‬

‫‪BUS:‬‬

‫ﺩﻋﻮﺕ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬﺍﺭی‬

‫ﻧﻘﺪﯾﻨﮕﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ )ﺑﻪ ﻫﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ( ﺩﺭ ﻣﻠﮏ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬﺍﺭی ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺷﻤﺎﺳﺖ!‬ ‫ﺧﺮﯾﺪ‪ ،‬ﺑﺎﺯﺳﺎﺯی ﻭ ﻓﺮﻭﺵ )ﺗﻮﺳﻂ ﺗﯿﻢ ﻣﺎ(‬ ‫ﺳﻮﺩ ﻭ ﻣﻨﻔﻌﺖ )ﺍﺯ ﺷﻤﺎ(‬ ‫ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻮﺗﺎﻩﺗﺮ‪ ،‬ﺭﯾﺴﮏ ﮐﻤﺘﺮ‪ ،‬ﺳﻮﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬ ‫ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎﺭی ﺷﺮﮐﺖ ‪READY 4 SALE HOME IMPROVEMENTS INC. :‬‬

‫ﺍﺭﺯﯾﺎﺑــﯽ ﻫﺮﮔﻮﻧــﻪ ﻣﻠــﮏ )ﺭﺍﯾــﮕﺎﻥ( ﺗﻬﯿــﻪ ﻭﺍﻡ‬ ‫ﺑــﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾــﻦ ﻧــﺮﺥ ﺑﻬــﺮﻩ ﺑــﺮﺍی ﺧﺮﯾــﺪﺍﺭﺍﻥ ﮔﺮﺍﻣــﯽ‬

‫ﺩﻓﺘﺮ‪647.8910.647. . . . . . . . . . . . . . . . :‬‬ ‫ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ‪647.891.7797. . . . . . . . . . . . :‬‬ ‫ﻓﺎﮐﺲ‪647.341.2666. . . . . . . . . . . . . . . :‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

60

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

59

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

58

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

57

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

56

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

55

‫‪54‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نشان می‌دهند و به خانواده خود پایبند می‌شوند‪.‬‬ ‫با تمام این ها‪ ،‬باید گفت نمی‌توانیم یک نسخه کلی بدهیم‪ .‬در‬ ‫این مساله عوامل گوناگونی نقش بازی می‌کنند و این عوامل را‬ ‫باید در کنار عوامل تعیین‌کننده اصلی در نظر بگیریم‪ .‬در این‬ ‫صورت می‌توانیم دریابیم عوامل دیگر‪ ،‬در اینجا شباهت‌ها یا‬ ‫تفاوت‌های زیاد‪ ،‬چقدر می‌توانند آسیب‌زا باشند و یا بر عکس‬ ‫جاذبه ایجاد کنند و باعث رشد و تحول شوند‪.‬‬ ‫اگر هوش زن و شوهر به یک اندازه باشد رابطه زناشویی با‬ ‫گرفتاری کمتری روبه رو می شود‪ .‬توجه داشته باشید که‬ ‫«تحصیالت» مالک نظر نیست‪ .‬منظور این است که زن و شوهر‬ ‫به لحاظ بهره هوشی باید در یک ردیف قرار داشته باشند‬ ‫کدام خوشبخت ترند؟‬ ‫روانشناسان می گویند هر قدر تشابه بین زوجین بیشتر باشد به‬ ‫همان نسبت ازدواج آنان از استحکام و دوام بیشتری برخوردار‬ ‫خواهد بود و هر قدر تفاوت آنها بیشتر باشد به همان نسبت‬ ‫احتمال اینکه دچار بحران شوند زیاد خواهد شد‪ ،‬سۆالی که در‬ ‫اینجا مطرح می شود این است که وجود کدام یک از تشابهات‬ ‫مطلق ًا برای ازدواج الزم هستند؟‬ ‫هوش‪ :‬اگر هوش زن و شوهر به یک اندازه باشد رابطه زناشویی‬ ‫با گرفتاری کمتری روبه رو می شود‪ .‬توجه داشته باشید که‬ ‫«تحصیالت» مالک نظر نیست‪ .‬منظور این است که زن و شوهر‬ ‫به لحاظ بهره هوشی باید در یک ردیف قرار داشته باشند‪ ،‬باید‬ ‫بتوانند اشیاء و امور را به یک شکل ببینند و‬ ‫درباره آنها به یک شکل صحبت کنند‪.‬‬ ‫اگر یکی از طرفین ازدواج اغلب گمان می کند‬ ‫که همسرش متوجه منظور او نشده است‪ ،‬شرایط‬ ‫خوشایندی بین آنها برقرار نمی شود‪ .‬بررسی های‬ ‫به عمل آمده نیز نشان می دهند‪ ،‬اگر بهره هوشی‬ ‫زن و شوهر در یک ردیف یا نزدیک به هم باشد‬ ‫ثبات ازدواج بیشتر می شود‪.‬‬ ‫ارزش ها‪ :‬الزم است که زن و شوهر درباره‬ ‫بسیاری از ارزش ها وحدت نظر داشته باشند‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال مهم است که زن و شوهر درباره معنویات‬ ‫و یا زندگی خانوادگی اختالف نداشته باشند‪.‬‬ ‫اگر در این زمینه ها وحدت نظری وجود نداشته‬ ‫باشد‪ ،‬بروز اصطکاک میان آنها حتمی است‪.‬‬ ‫عالیق‪ :‬اگر زن و شوهر در بسیاری از زمینه ها‬ ‫عالیق مشترک داشته باشند‪ ،‬زندگی به کامشان‬ ‫شیرین می شود‪ .‬در این میان هر چه تنوع عالیق‬ ‫مشترک بیشتر باشد بهتر است‪.‬‬ ‫توقع از نظامات خانوادگی‪ :‬زن و شوهر باید‬ ‫درباره وظایف و مسئولیت های یکدیگر در‬ ‫رابطه زناشویی مثل هم فکر کنند‪ .‬طرز فکر‬ ‫افراد در این زمینه ک ً‬ ‫ال به دو نوع تقسیم می شود‪.‬‬ ‫بعضی از افراد در مورد وظایف و مسئولیت های‬ ‫زن و شوهر به طور سنتی فکر می کنند‪،‬‬ ‫بدین معنا که مدیریت داخلی منزل به عهده زن‬ ‫است و مرد نیز به عنوان مدیر بیرونی منزل‪ ،‬یا‬ ‫نان آور خانواده تلقی می شود‪ .‬فردی که در این‬

‫زمینه به طور سنتی فکر می کند باید با فردی ازدواج کند که با‬ ‫او همفکر است‪ .‬اما در حال حاضر که نقش های زن و مرد‬ ‫دستخوش تغییرات زیادی شده است‪ ،‬عده ای معتقد به تساوی‬ ‫حقوق بین زن و مرد هستند و وظایف و مسئولیتهای مشابهی نیز‬ ‫برای آنان قائل می شوند‪ .‬افرادی که این اعتقاد را دارند باید با‬ ‫همفکران خود ازدواج کنند‪.‬‬ ‫تفاوت های مساله ساز‬ ‫اختالفاتی که می توانند به خوشبختی زندگی زناشویی لطمه بزنند‬ ‫عبارتند از‪:‬‬ ‫میزان انرژی‪ :‬وقتی یکی از طرفین ازدواج پر انرژی باشد و در‬ ‫مقابل همسر او کم انرژی‪ ،‬با مشکالت عدیده ای مواجه می‬ ‫شوند‪ .‬اختالف در میزان انرژی در زمینه های مختلف خود‬ ‫نمایان می شود که از جمله می‬ ‫توان به معاشرت های اجتماعی‪ ،‬فعالیت های مذهبی و غیره‬ ‫اشاره کرد‪ .‬در انجام فعالیت های مربوط به خانه نیز سطح انرژی‬ ‫میان زن و شوهر اغلب مسئله ساز می شود‪ ،‬مث ً‬ ‫ال ممکن است زن‬ ‫بخواهد کارهایی را در روزهای تعطیل آخر هفته در منزل انجام‬ ‫دهد و شوهر عالقه مند به این باشد که روبه روی تلویزیون بنشیند‬ ‫و یا روزنامه بخواند‪.‬‬ ‫عادات شخصی‪ :‬وقتی زن و شوهر عادت های شخصی متفاوتی‬ ‫داشته باشند‪ ،‬به تدریج وحدت میان آنها رو به نقصان می رود‪ .‬از‬ ‫جمله عادتهای مسئله ساز می توان به این موارد اشاره کرد‪ :‬وقت‬ ‫شناسی‪ ،‬نظم و ترتیب‪ ،‬وابستگی‪ ،‬مسئولیت پذیری‪ ،‬سرعت یا‬

‫کندی عمل‪ ،‬تصمیم گیری آنی یا با وسواس و‪...‬‬ ‫استفاده از پول‪ :‬بسیاری از زوج ها در اثر نداشتن توافق بر سر‬ ‫مسائل مالی دچار مشکل می شوند‪ .‬یکی به فکر آینده است و می‬ ‫خواهد پولش را پس انداز کند و دیگری به خرج کردن پول و‬ ‫خوش بودن در لحظه حال عالقه مند است‪.‬‬ ‫یکی معتقد به ریسک کردن است و دیگری فکر می کند که باید‬ ‫به تدریج و با ضریب اطمینان باال بر دارایی های خود بیفزاید‪.‬‬ ‫یکی می گوید که درآمد را باید خرج فرزندان کرد و دیگری می‬ ‫خواهد پول را نگه دارد‪ .‬اختالفاتی از این قبیل می تواند شیرازه‬ ‫زندگی زناشویی را تحت تأثیر قرار دهد‪ ،‬به همین دلیل الزم است‬ ‫که قبل از ازدواج در این موارد بیشتر موشکافی شود‪.‬‬ ‫عالیق و مهارتهای کالمی‪ :‬اگر یکی از طرفین ازدواج زیاد حرف‬ ‫بزند و دیگری کم حرف باشد چه مشکلی پیش می آید؟ اگر زن‬ ‫یا مرد عالقه مند به گفت وگو و دیگری خواهان سکوت باشد‪،‬‬ ‫استرس فراوانی ایجاد می شود‪ .‬اگر کسی به هنگام صرف غذا‬ ‫عالقه مند به صحبت باشد و همسرش بخواهد هنگام صرف غذا‬ ‫سکوت کند و یا اگر یکی از طرفین ازدواج به صحبت تلفنی‬ ‫طوالنی عالقه مند باشد زمینه های اختالف را پایه ریزی کرده‬ ‫اند‪.‬‬ ‫در صورتی که این تفاوت‌ها زیاد و عمیق باشند‪ ،‬ارتباطی که‬ ‫می‌توانست مستحکم باشد‪ ،‬آسیب‌پذیر می‌شود؛ برای مثال اگر‬ ‫یکی از همسران‪ ،‬فردگرا و از جمع گریزان باشد و دیگری‬ ‫جمع‌گرا و معتمد به جمع باشد ممکن است در زندگی آنها به‬ ‫نوعی کشمکش ایجاد شود‬ ‫راه حلی هم هست؟‬ ‫برای اینکه ازدواجی مستحکم و قابل اعتماد باشد‪ ،‬عوامل‬ ‫زیادی در کارند‪ .‬روان‌شناسان معتقدند یک رابطه برای پایدار‬ ‫ماندن باید سه بعد داشته باشد‪:‬‬ ‫‪ )1‬تعهد‪ .‬به این معنا که همسران نسبت به هم وفادار و مسئولیت‬ ‫پذیر باشند‪.‬‬ ‫‪ )2‬صمیمیت‪ .‬یعنی دو نفر احساس نزدیکی و اتکا به یکدیگر‬ ‫کرده و از در میان گذاشتن اسرار خود با یکدیگر احساس ناامنی‬ ‫نکنند‪.‬‬ ‫‪)3‬گرایش زوج به یکدیگر‪ .‬یعنی شما پذیرای همسرتان باشید و‬ ‫به ادامه زندگی با او تمایل داشته باشید‪.‬‬ ‫این سه‪ ،‬عواملی مرتبط و جدایی ناپذیر هستند که باعث دوام و‬ ‫پایدار بودن رابطه زناشویی می‌شوند‪ .‬اما تفاوت‌های خلقی هم‬ ‫در این میان می‌توانند موثر باشند؛ در صورتی که این تفاوت‌ها‬ ‫زیاد و عمیق باشند‪ ،‬ارتباطی که می‌توانست مستحکم باشد‪،‬‬ ‫آسیب‌پذیر می‌شود؛ برای مثال اگر یکی از همسران‪ ،‬فردگرا و‬ ‫از جمع گریزان باشد و دیگری جمع‌گرا و معتمد به جمع باشد‬ ‫ممکن است در زندگی آنها به نوعی کشمکش ایجاد شود‪.‬‬ ‫به این سه بعد‪ ،‬انعطاف پذیری زوجین را هم اضافه کنید تا‬ ‫راهکاری برای تحمل تفاوت ها داشته باشید‪ .‬با این حال‪ ،‬اگر‬ ‫هنوز ازدواج نکرده اید توصیه می کنیم خودتان را به دردسر‬ ‫نیندازید و به جای آن که مجبور به تحمل تفاوت ها شوید‪،‬‬ ‫همسری انتخاب کنید که در عادات‪ ،‬اعتقادها‪ ،‬گرایش ها و‬ ‫ویژگی های شخصیتی شبیه به شما باشد‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

53

‫‪52‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آیا همسران شبیه هم هستند؟‬ ‫برای انتخاب همسر ایده‌آل‬ ‫گاهی این سوال پیش می‌آید‬ ‫که زوج‌های جوان باید از تمامی‬ ‫جهات‪ ،‬از طرز تفکر گرفته تا‬ ‫جهان‌بینی‪ ،‬از نظر شخصیتی و‬ ‫روانی مشابه هم باشند و یا باید‬ ‫تفاوت‌هایی داشته باشند تا بتوانند‬ ‫یکدیگر را کامل کنند؟‬

‫باید به تمام تفاوت‌ها اهمیت داد؛ مباحثی چون‬ ‫جهان‌بینی افراد از نظر اعتقادی تا فردگرا و‬ ‫جمع‌گرا بودن آنها می‌تواند مهم و قابل توجه‬ ‫باشد‪ .‬اگر تفاوت‌های بین همسران چندان‬ ‫عمیق نباشد ولی منجر به نوعی چالش برای آنها‬ ‫شده باشد‪ ،‬می‌توان آن را حل کرد اما نباید تا‬ ‫این حد زیاد باشد که باعث بروز استرس بین آن‬ ‫دو شود و در نهایت بروز مشکالت اساسی بین‬ ‫آن دو را پیش‌آورد‪.‬‬ ‫اگر تفاوت‌های شخصیتی بین همسران جوان‬ ‫زیاد باشد تنها زمانی ازدواج آنها دارای‬ ‫استحکام و اعتبار است که آن سه بعد اصلی‬ ‫قوی‌تر از تفاوت‌هایشان باشد که آن باعث‬ ‫پایدار ماندن ازدواج آنها می‌شود‪.‬‬ ‫به این نکته نیز باید توجه کرد که برای شناخت‬ ‫بهتر افراد باید بدانیم که آدم‌ها سیاه یا سفید‬ ‫مطلق نیستند و هیچ صددرصدی وجود ندارد‪.‬‬ ‫آدم‌ها از یک طیف تشکیل شده‌اند و عملشان‬ ‫به صورت طیف بازده دارد‪ .‬انسان‌ها با در کنار‬ ‫هم زندگی کردن به تدریج شباهت‌هایی به هم‬ ‫پیدا می‌کنند و شکل هم می‌شوند؛ آمادگی‌هایی‬ ‫برای بخشیدن یکدیگر پیدا می‌کنند که باعث‬ ‫پایبند بودن و در نهایت پایدار شدن رابط ‌ه آنها‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫تفاوت های بنیادین‬ ‫گاهی پیش می‌آید که ما تفاوت‌هایی از لحاظ‬ ‫زیستی و شناختی داریم اما باید دید تا چه حد‬ ‫در سطح رفتار و عملکرد ما نقش دارند؛ برای‬ ‫مثال بعضی از زنانی که درون‌گرا هستند با توجه‬ ‫به شرایط جامعه و یا‬ ‫به دالیل فرهنگی حس می‌کنند که جامعه آنها‬ ‫را نمی‌پذیرد و باید برون‌گرا باشند و میل به‬ ‫جمع داشته باشند تا بتوانند در اجتماع دارای‬ ‫شغلی باشند و با دیگران ارتباط برقرار کنند؛‬ ‫در نتیجه بر این خصوصیت خود غلبه می‌کنند‪.‬‬ ‫از سوی دیگر بعضی از مردانی که برون‌گرا‬ ‫هستند و بیشتر اوقات در جمع دوستان خود‬ ‫هستند بعد از ازدواج رفتارهایی دیگر از خود‬

‫ادامه در صفحه ‪..54‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

51

‫‪50‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مزایا و معایب مزوتراپی‬ ‫مزوتراپی برای جوانسازی پوست‪،‬‬ ‫از بین بردن لک‌های پوستی‪،‬‬ ‫از بین بردن لک‌های بارداری‪،‬‬ ‫لیفتینگ پوست‪ ،‬ذوب کردن‬ ‫سلولیت‌ها و چربی‌های اضافه و‬ ‫درمان ریزش مو مناسب است‪.‬‬

‫مزوتراپی چیست و درمان با این روش‬ ‫چگونه است؟‬ ‫مزوتراپی عبارت است از وارد کردن گروهی‬ ‫از مواد فعال بیولوژیک با سوزن‌هایی‬ ‫بسیار ریز به داخل پوست‪ .‬این مواد‬ ‫می‌توانند شامل انواع ویتامین‪ ،‬دارو (مانند‬ ‫ماینوکسیدیل) یا فاکتورهای رشد (مانند‬ ‫فاکتورهای رشد انسولینی) باشند‪ .‬مزوتراپی‬ ‫نوعی روش درمانی تزریقی است که در تمام‬ ‫دنیا‪ ،‬به‌خصوص فرانسه‪ ،‬کاربرد زیادی در‬ ‫درمان‌های زیبایی دارد‪.‬‬ ‫پس چرا این روش درمانی در ایران چندان‬ ‫رایج نیست؟‬ ‫متاسفانه تعداد مقاله‌های علمی که‬ ‫تاییدکننده کاربرد مزوتراپی در زمینه پوست‬ ‫و مو باشند‪ ،‬کم است و به همین دلیل خیلی‬ ‫از متخصصان پوست این روش درمانی‬ ‫را قبول ندارند‪ ،‬اما وقتی ما به کنگره‌های‬ ‫خارجی می‌رویم‪ ،‬می‌بینیم که در اروپا‬ ‫(به خصوص در فرانسه که به نوعی مهد‬

‫درمان‌های‬ ‫زیبایی پوست‬ ‫محسوب‬ ‫می‌شود)‪ ،‬این‬ ‫روش بسیار‬ ‫کاربردی و‬ ‫شایع است و‬ ‫هیچ‌کس در‬ ‫مورد موثر‬ ‫بودن یا نبودن‬ ‫آن سوالی‬ ‫نمی‌پرسد‪،‬‬ ‫زیرا تقریبا‬ ‫همه از تاثیر‬ ‫مثبت مزوتراپی‬ ‫آ گاهی دارند‪.‬‬ ‫مزوتراپی روش‬ ‫درمانی دائمی‌‬ ‫است؟‬ ‫نه‪ ،‬این روش‬ ‫موقت است و‬ ‫بیمار باید چند‬ ‫بار برای درمان مراجعه کند‪ .‬معموال فواصل‬ ‫تزریق در نوبت‌های اول کوتاه‌تر و در‬ ‫نوبت‌های بعد‪ ،‬طوالنی‌تر خواهد بود‪.‬‬ ‫در مورد مزوتراپی مو هم زمانی که از‬ ‫محلول‌های مناسب برای تزریق استفاده‬ ‫شود‪ ،‬ریزش مو تا حد قابل‌توجهی کاهش‬ ‫پیدا می‌کند و حتی گاهی شاهد رشد مجدد‬ ‫مو هم خواهیم بود؛ اما در این مورد هم باید‬ ‫تزریق و درمان‪ ‌،‬دنباله‌دار باشد‪.‬‬

‫این روش عارضه ای هم دارد؟‬ ‫عالوه بر غیردائمی بودن این روش‪ ،‬به دلیل‬ ‫تزریق با سوزن‌های ریز دستی یا با دستگاه‬ ‫مزوگان‪ ،‬مزوتراپی کمی هم دردناک است‪.‬‬ ‫ضمن اینکه تکرار درمان می‌تواند کمی‬ ‫خسته‌کننده باشد‪ .‬البته این تکرار درمان و‬ ‫تزریق برای حفظ اثر مزوتراپی درنهایت‬ ‫می‌تواند برای بیمار نتیجه مطلوبی داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫معموال پس از تزریق هم کمی تورم در‬ ‫ناحیه تزریق و اطراف آن اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫استفاده از ترکیب‌‌هایی که باعث ذوب شدن‬ ‫چربی‌ها می‌شوند‪ ،‬می‌تواند تورم بیشتری‬ ‫ایجاد کند‪ .‬به همین دلیل برای مزوتراپی‬ ‫چربی‌ها و سلولیت‌ها مقدار زیادی دارو در‬ ‫یک جلسه تزریق نمی‌کنیم‪ ،‬چون در غیر‬ ‫این صورت‪ ،‬بیمار با افزایش بیش از حد‬ ‫چربی خون مواجه می‌شود و حتی ممکن‬ ‫است التهاب لوزالمعده یا پانکراتیت برای‬ ‫او به وجود آید‪.‬‬ ‫عالوه بر اینها امکان دارد بیمار به‬ ‫مواد تزریقی آلرژی داشته باشد و دچار‬ ‫واکنش‌های آلرژیک شود‪.‬‬ ‫از آنجا که مویرگ‌ها و پوست بسیار نازکی‬ ‫در اطراف چشم‌ها وجود دارد‪ ،‬در اثر‬ ‫مزوتراپی برای رفع سیاهی و لک‌های دور‬ ‫چشم‪ ،‬کبودی دور از انتظار نخواهد بود‪.‬‬ ‫پیشگیری از بروز این آلرژی ها ممکن‬ ‫نیست؟‬ ‫متاسفانه نه زیرا تا زمانی که یک ماده را‬ ‫برای بیمار تزریق نکنیم‪ ،‬نمی‌توانیم متوجه‬ ‫شویم که به آن حساسیت دارد یا نه‪ .‬البته‬ ‫اگر خود بیمار بگوید بدنش به ماده خاصی‬ ‫مانند ماینوکسیدیل حساسیت دارد‪ ،‬برایش‬ ‫تزریق انجام نخواهیم داد‪.‬‬

‫درمان مزوتراپی برای افرادی با جنس‬ ‫پوست و موی خاصی توصیه می‌شود یا هر‬ ‫فردی می‌تواند تحت درمان‌های زیبایی با‬ ‫این روش قرار بگیرد؟‬ ‫خوشبختانه این روش برای تمام افراد با‬ ‫هر جنس پوست و مویی مناسب است‪.‬‬ ‫البته مزوتراپی برای درمان‌های مختلف‪،‬‬ ‫بو‬ ‫پروتکل‌های متفاوتی دارد‪ ،‬یعنی ترکی ‌‬ ‫مقدار مواد مورد استفاده تزریقی برای هر‬ ‫مشکلی متفاوت است‪.‬‬ ‫ترکیب مواد تزریقی را خود پزشکان تهیه‬ ‫می‌کنند؟‬ ‫پزشکان می‌توانند خودشان مواد مختلفی‬ ‫مانند ویتامین‌ها و داروها را با یکدیگر‬ ‫ترکیب کنند‪ ،‬اما تهیه ترکیب‌های آماده‪،‬‬ ‫دردسر ترکیب داروها را از بین می‌برد و‬ ‫احتمال آلوده شدن میکروبی ترکیب هم‬ ‫به حداقل می‌رسد‪ .‬این کار برای پزشک‬ ‫و بیمار از نظر بهداشتی و سالمت‪ ،‬بهتر و‬ ‫ساده‌تر است‪.‬‬ ‫بیشترین کاربرد و تاثیر مزوتراپی چیست؟‬ ‫این روش برای جوانسازی پوست‪ ،‬از بین‬ ‫بردن لک‌های پوستی‪ ،‬از بین بردن لک‌های‬ ‫بارداری‪ ،‬لیفتینگ پوست‪ ،‬ذوب کردن‬ ‫سلولیت‌ها و چربی‌های اضافه و درمان‬ ‫ریزش مو مناسب است‪.‬‬ ‫انجام مزوتراپی برای نواحی خاصی از‬ ‫پوست‪ ،‬خطرناک‌ یا ممنوع نیست؟‬ ‫نه‪ .‬البته میزان پاسخگویی و عوارض‬ ‫مزوتراپی از فردی به فرد دیگر متفاوت‬ ‫است و قابل‌تشخیص هم نیست‪ .‬مثال‬ ‫ممکن‌است درمان لک‌ها با مزوتراپی برای‬ ‫یک بیمار خوب و موثر باشد و برای‬ ‫بیمار دیگری نه‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

49

‫‪48‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نقش‌های وارونه‬ ‫یک زن!!‬ ‫زن و مرد دارای دو روحیه پنهان‬ ‫هستند‪ .‬در وجود زن ها‪ ،‬هم‬ ‫روحیه زنانه وجود دارد و هم‬ ‫روحیه مردانه و در مردان نیز‬ ‫روحیه مردانه و زنانه وجود دارد‪.‬‬ ‫عمل و عکس العمل هر زن و‬ ‫مردی به چگونگی رشد و تحول‬ ‫این روحیات بستگی دارد‪.‬‬ ‫به طور طبیعی روحیه مردانه در مردان حالت‬ ‫قالب دارد و در زنها روحیه زنانه‪ ،‬که این‬ ‫موجب می شود آنها در یک حالت تعادل‬ ‫و طبیعی باشند‪ ،‬اما بعضی مواقع به دالیل‬ ‫گوناگون این حالت تعادل دچار اشکال و‬ ‫نقش احساسات و عواطف در انها وارونه‬ ‫می شود‪ ،‬که این حالت عدم تعادل با عالئم‬ ‫مختلفی بروز می کند‪.‬‬ ‫در مقاله" نقش های وارونه یک مرد" به‬ ‫حالت عدم تعادل مردان و وارونگی نقش‬ ‫احساسات و عواطف آنها پرداختیم‪ ،‬حال در‬ ‫این یادداشت‪ ،‬قصد داریم به بررسی اشکال‬ ‫در تعادل روانی زنان و اثرات آنها بر رفتار‬ ‫آنان اشاره نمائیم‪.‬‬ ‫وقتی تعادل روحیات روانی زنان به هم می‬ ‫خورد!!‬ ‫احساس خستگی مفرط و یکنواختی زندگی و‬ ‫همین طور بروز مشکالت متعدد در زندگی‪،‬‬ ‫تمایل به صحبت کردن که از خصوصیات زن‬ ‫هاست را کم می کند و رفته رفته آنان توان‬ ‫حل مشکالت روزانه خود را از دست داده‬ ‫و بدون این که خود بخواهند به سمت عدم‬ ‫تعادل پیش می روند‪.‬‬ ‫عالئم متعددی نشان دهنده این عدم تعادل‬ ‫است که می توان به طور خالصه به عالئمی‬ ‫چون ذیل اشاره کرد‪:‬‬ ‫*احساس مسئولیت غیر اصولی برای حل‬ ‫مشکل خانواده و کار مفرط ‪ :‬زمانی که‬ ‫روحیات زنانه زن ها تقویت و حمایت نمی‬ ‫شود انها برای گریز از دل زدگی شوهرشان‬ ‫و ترس از طالق‪ ،‬ناخودآ گاه به سمت جنبه‬ ‫مردانه خود و ابراز تمایالت مردانه پیش می‬ ‫روند‪ .‬آنان به عاقالنه رفتار کردن خویش‬ ‫مفتخرند‪ ،‬بنابراین شدیدا کار می کنند و‬ ‫نیازهای زنانه خود را برای حل مشکالت‬ ‫خانه و خانواده پنهان می کنند‪.‬‬ ‫تصور غلط این زن ها این است که نیازها و‬ ‫حساسیت های زنانه‪ ،‬و احساس زن بودن و‬ ‫زنانه رفتار کردن ناخوشایند است‪ .‬این گونه‬ ‫زن ها دائما با خود درگیر هستند و روحیات‬ ‫زنانه خود را پس می زنند‪.‬‬

‫آنها دوست دارند به جای ظریف و زنانه رفتار‬ ‫کردن‪ ،‬در غالب رفتارهای مردانه‪ ،‬خشک‪،‬‬ ‫خشن و نفوذ ناپذیر شوند و همین طور می‬ ‫خواهند به جای وابستگی به شوهرشان‪،‬‬ ‫تمایل به استقالل داشتن را تجربه کنند‪.‬‬ ‫آنها تا جایی در این عدم تعادل و افراط گویی‬ ‫پیش می روند که حمایت مردها را به باد‬ ‫تمسخر می گیرند‪ ،‬و‪ ...‬در صورتی که این‬ ‫حمایت مردها می باشد که حامی و حمایت‬ ‫گر همیشگی آنها است‪.‬‬ ‫*تمایل به این که همسرشان‬ ‫پرحرفی کند‪ :‬واکنش دیگر‬ ‫زن ها نسبت به عدم تعادل‬ ‫خود این است که مایلند‬ ‫همسرشان بیشتر از آنها‬ ‫حرف بزند و احساساتش را‬ ‫با زنش در میان بگذارد‪ .‬این‬ ‫دقیقا نقشی است که زن ها‬ ‫در حالت تعادل باید برعهده‬ ‫داشته باشند‪.‬‬

‫البته نیاز به پرخوری برای مدت کوتاهی نیاز‬ ‫به عشق را برآورده می سازد و زن آن قدر تشنه‬ ‫می ماند تا نیاز او برای عشق برآورده شود و‬ ‫احساس آرامش در او به وجود آید‪ .‬زن ها‬ ‫گاهی تا اندازه ای خود را فریب می دهند که‬ ‫به شادی و خوشحالی غیر طبیعی و ساختگی‬ ‫خود دل می بندند و ظاهرا نشان می دهند که‬ ‫تمامی نیازهای آنها برآورده شده است‪.‬‬ ‫مردان‪ ،‬برای مبارزه با این عوارض‪ ،‬چه باید‬ ‫کنند؟!‬

‫مردها باید کمبود های همسر خود در این‬ ‫زمینه توجه کنند و با حمایت های بی دریغ‬ ‫خود حس زنانگی را در آنها تقویت کنند و‬ ‫انان را از گردابی چنین مهلک نجات دهند‪.‬‬ ‫در چنین شرایطی یک مرد باید با تمام وجود‬ ‫زنش را درک کند و متوجه باشد که ممکن‬ ‫است زنش به کمی استراحت و تنها ماندن‬ ‫احتیاج داشته باشد‪ ،‬تا آمادگی و تعادل الزم‬ ‫را برای زندگی به دست آورد‪.‬‬

‫این گونه زن ها بیشتر تمایل‬ ‫د ارند تا شوهرشان زنانه‬ ‫رفتار کند‪ ،‬زیاد حرف بزند‪،‬‬ ‫سفره دل بگشاید و درد دل‬ ‫کند‪ .‬آنها احساس می کنند‬ ‫که با زنانه رفتار کردن مرد‪،‬‬ ‫امنیت خود را به دست می‬ ‫آورند و از این راه خود را‬ ‫راضی و خشنود می کنند‪.‬‬ ‫این تمایل زن یعنی زنانه‬ ‫رفتار کردن مرد و کاهش‬ ‫خشونت در او به این معنی‬ ‫است که نیاز اصلی‪ ،‬جانشین‬ ‫نیاز دیگری شده است و‬ ‫تمایل خودشان به زنانه‬ ‫برخورد کردن را آشکار نمی‬ ‫سازند‪.‬‬ ‫نیاز به پرخوری برای مدت‬ ‫کوتاهی نیاز به عشق را‬ ‫برآورده می سازد و زن آن‬ ‫قدر تشنه می ماند تا نیاز‬ ‫او برای عشق برآورده شود‬ ‫و احساس آرامش در او به‬ ‫وجود آید‬ ‫*احساس خستگی بسیار و‬ ‫در نتیجه پرخوری‪ :‬واکنش‬ ‫غیرطبیعی دیگر نسبت به‬ ‫ارضاء نشدن روحیه زنانه‬ ‫پرخوری است‪ .‬خوردن می‬ ‫تواند آسان ترین راه برای‬ ‫تامین کمبود عشق و عالقه باشد‪ .‬زن ها می‬ ‫توانند با غذا خوردن‪ ،‬موقتا احساس استرس‪،‬‬ ‫ناامنی و ترس را در خود سرکوب کنند‪.‬‬ ‫احساسی که از روحیه زنانگی آنها سرچشمه‬ ‫می گیرد‪ .‬زن ها کم و بیش می توانند با‬ ‫پرخوری نیاز رسیدگی به روحیه زنانه خود را‬ ‫برطرف کنند یعنی در واقه با واکنش جانشین‬ ‫سازی می توانند نیاز اصلی خود که نیاز به‬ ‫عشق‪ ،‬محبت و همدردی است را با پرخوری‬ ‫پر کنند‪.‬‬

‫تمامی این واکنش ها به علت مشاهده نکردن‬ ‫حمایت مورد نیاز از روحیه زنانه می باشد‪.‬‬ ‫بنابراین یک زن احساس می کند که مجبور‬ ‫است از روحیه ظریف زنانه خودداری کند و‬ ‫به سمت رفتار مردانه کردن گرایش پیدا کند‪.‬‬ ‫او فکر می کند که با این کار می تواند توجه‬ ‫شوهر خود را به خویش جلب کند و موجب‬ ‫حمایت شوهر از او شود‪ ،‬در حالی که با چنین‬ ‫رفتاری وضعیت به وخامت بیشتری دچار می‬ ‫شود‪.‬‬

‫به عنوان مثال اگر وقتی زنی به خاطر کار‬ ‫خسته کننده و مفرط رنج می برد و احساس‬ ‫کسالت می کند‪ ،‬تنها راه چاره حمایت‬ ‫صادقانه شوهر از اوست‪ .‬شوهر باید در چنین‬ ‫شرایطی او را تحت حمایت بی دریغ خود‬ ‫قرار دهد و نیازهای عاطفی و روانی او را‬ ‫تا حد امکان برآورده سازد تا زن بداند که‬ ‫همسرش به خاطر عشق به او از هیچ کوششی‬ ‫فروگذاری نمی کند‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

47

No. 673 / June 06, 2013 ‫ ﺁﺑﺎﻥ‬20 ‫ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ‬ Tel: 416.512.98741389 - 647.521.9591

48 Thursday November 11, 2010

44

Thursday September 23, 2009

‫ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ‬5

Tel: 905-889-2526

Fax: 905-889-3897

46 48

1389 ûBìpùì 1 úHñzXñK 44

‫ﻳﻜﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ؟‬ ‫ﺑﺮﺍﻱ‬ ‫ﺁﻳﺎ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ‬ ?lyBG ÿoBíýG ú‫ﻫﻤﮕﺎﻥ‬ züo QuA òßíì x pPuA úÞ lý‫ﺯﻳﺒﺎ‬ ðAlýì Bü@ |˜‫ﺍﻧﺪﺍﻡ‬ |

xpPuA {øBÞ BG pPùG þPì|çu

ßýì Ø.‫ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ‬ ýÏÃO Ao ‫ﻗﺴﻤﺖ‬ )ólG( îv‫ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ‬ Wô ûlyÀ hy ûpìq‫ﺍﺯ‬ôo ‫ﻧﻴﺰ‬.lñ‫ﺷﻤﺎ‬ ‫ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ‬ ì úG qô‫ﺟﺪﻱ‬ pOo@ êß‫ﺭﺍ‬z‫ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ‬ ì ÿApG À‫ﺍﺯ‬h‫ﻣﺮﺣﻠﻪ‬ y úÞ Q‫ﺍﻳﻦ‬ uA û‫ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ‬ ly BøoBG ‫ﻭ‬ò‫ﮔﺮﻓﺘﻪ‬ qA úÞ ‫ﻛﻪ‬ lñß‫ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ‬ ýì óBýG { OBíé‫ﻣﻦ‬ Þ ò‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‬ ýèôA ok ‫ﺑﺎ‬ô l.‫ﺩﻫﻴﺪ‬ ñßýì ú‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬ ÏWApì ‫ﭘﺪﻳﺪﻩ‬ ‫ﺑﺮﺍﻱ‬ ‫ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺘﺮﺱ‬،‫ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ‬ !!?Q‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‬ uA Qc‫ﺭﺍ‬AoBYOYO ð }pvíø‫ﻳﻮﻳﻮ‬ Quk .‫ﻛﻨﻨﺪ‬ óBýG ‫ﻛﺎﺭ‬ Ao ÿ‫ﺍﺳﺘﺮﺱ‬ oBíýG úz‫ﻛﺎﻫﺶ‬ üo ûBâ‫ﺭﻭﻱ‬ @kõg‫ﺑﺎﻳﺪ‬ Bð pý‫ﺍﻭﻝ‬ í ‫ﻭ‬ÐÚ‫ﺩﺍﺭﻧﺪ‬ Aô ok" ‫ﺑﺮﺍﻱ‬ løBßG Ao ûp‫ﻭﺯﻥ‬ ìqôo xpP‫ﻛﺎﻫﺶ‬ uA lðAõPýì püq‫ﺩﻭﺭﻩ‬ úPßð lñ^ ":‫ﺳﻮﺍﻝ‬ .lñßýì ‫ﭼﻘﺪﺭ ﻃﻮﻝ ﻣﻴﻜﺸﺪ؟‬ :koôBýG ó‫ﭘﻮﻧﺪ‬ BPüApG ÿ10 pPzýG ‫ﻛﺎﻫﺶ‬ {ìAo@ô ‫ﺷﺨﺺ‬ óBOkõg‫ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻡ‬ úG .lýðAon‫ﻭ‬ãG ‫ﺳﻦ‬ óBOkõ‫ﺑﻪ‬g B‫ﺳﻴﺴﺘﻢ‬ G Ao qôo o:‫ﺗﺎﺋﺒﻲ‬ k úÛýÚk‫ﺩﻛﺘﺮ‬ ûk -1 .‫ ﻫﻔﺘﻪ ﻃﻮﻝ ﺑﻜﺸﺪ‬6 ‫ﺗﺎ‬.l‫ﻫﻔﺘﻪ‬ ýñÞ kõ4g‫ﺍﺯ‬qA‫ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ‬ pülÛOô‫ﺩﻭﺭﻩ‬ lýñÞ ‫ﺍﻳﻦ‬ úWõO ‫ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻗﺎﻳﺎﻥ‬ Pra‫ﺍﻱ‬ cti‫ﻣﺮﺣﻠﻪ‬ ce sel5f ‫ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ‬ love.| ‫ ﺁﻳﺎ‬:‫ﺳﻮﺍﻝ‬ ,lüoAk ÿklÏPì þüBðAõOô lýPvø‫ﻣﻴﻜﻨﺪ؟‬ BXñüA úß‫ﻛﺎﺭ‬ ñüA q‫ﻧﻴﺰ‬A| ‫ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻡ‬ .lýñÞ‫ﺭﻭﻱ‬ ûoBíy‫ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ‬ Ao kõg ÿ‫ﺍﻳﻦ‬ BùPíÏ،‫ﺑﻠﻪ‬ ð .lý:‫ﺗﺎﺋﺒﻲ‬ yBG kõñz‫ﺩﻛﺘﺮ‬ g ‫ﺳﻠﻮﻟﻲ ﻛﺎﺭ ﻣﻴﻜﻨﺪ‬ Count‫ﺳﻄﺢ‬ your‫ﺍﺯ‬bl‫ﺳﻤﻮﻡ‬ essing‫ﺩﻓﻊ‬ s| ‫ﺑﺪﻥ ﻭ‬ .‫ﺍﺳﺖ‬ ëk ok ‫ﻳﻜﺴﺎﻥ‬ úzýíøô‫ﻧﺘﻴﺠﻪ‬ lüqõì‫ﻣﺮﺩ‬ BýG ó|æ‫ﻭ‬A ò‫ﺯﻥ‬ýíø‫ﺩﺭ‬Ao Q‫ﻧﺘﻴﺠﻪ‬ ýÏÚAô ò‫ﺩﺭ‬üA -‫ ﻭ‬2 ‫ﺍﺧﻴﺮﺍ ً ﺍﺷﺘﻬﺎﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ‬ :lü:‫ﺳﻮﺍﻝ‬ oAk ûBãð ‫ﻛﻨﻢ؟‬ ‫ﻛﻤﻚ‬ ‫ﺭﺍ‬ ‫ﺁﻥ‬ ‫ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻢ‬ ‫ﭼﻄﻮﺭ‬ .‫ﻣﻴﺨﻮﺭﻡ‬ ‫ﻏﺬﺍ‬ ÿBøBüôo xBßÏðA óApãük oAlñK ô ,oBP×‫ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ‬ â ,oB‫ﺑﻲ‬ PÖo" :‫ﺗﺎﺋﺒﻲ‬ ‫ﺑﺮﺍﻱ‬ Ao ÿr‫ﻣﻮﺛﺮ‬ ý^ a‫ﺑﺴﻴﺎﺭ‬ ýø ,lðoHoodia Alð þÇGoSlender Bíy úGô Q uA óB‫ﺩﻛﺘﺮ‬ ykõg ‫ ﻣﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺍﺯ‬.‫ﻛﺎﻫﺶ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺍﺳﺖ‬ ".lüpýãð þ¿hy ‫ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﻻﻧﺲ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻭ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺍﺷﺘﻬﺎ‬Hoodia ‫ﻗﺒﻴﻞ‬ ê T ì ( . l ü p ü r L G l ý ø k p ý ý Ó O l ý ð A õ P ý í ð úÞAo ÿrý^ pø -3 ‫ ﺩﻳﮕﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺍﻳﻦ ﻣﻜﻤﻞ‬.‫ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻴﺸﻮﺩ‬ þ ü B ø r ý ^ ú ^ p ý ý Ó O R o l Ú ú Þ l ý y B G ØÚAô )Bø úPynâ .‫ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺰﻡ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ‬

.‫ﺑﺮﺩﻥ ﻣﺘﺎﺑﻠﻴﺰﻡ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﺪ‬ ,pOpSõì ,pPùG : þðBìok þÏýHÆ ‫ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻛﺎﻓﻲ‬-5 þHðBW ÅoAõÎ óôlG (‫ﻛﺎﻫﺶ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﻫﺎ)ﻛﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺗﻬﺎ‬،‫ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ‬،‫ﺗﻐﺬﻳﻪ‬-6 ‫ ﺣﺪﻭﺩ ﻳﻚ ﺳﺎﻝ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﭘﻴﺪﺍ‬:‫ﺳﻮﺍﻝ‬ qAlÏGô lì@îOBÚ|çì úG ÿrürÎ òÆõíø {ýK ÿlñ^ .‫ﻛﺮﺩﻩﺍﻡ ﻭ ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﻫﻤﻪ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺷﻜﻢ ﺍﺳﺖ‬ ïkõg< :Q×â ÿoBíýGô êßzì òülñ^ ókpÞ óBýG ‫ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﻻﻏﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﻜﻢ ﺑﻄﻮﺭ‬ ‫ ﺑﺪﻭﻥ‬،‫ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ‬،‫ ﺑﻬﺘﺮ‬:‫ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ‬ > ! l ðo A k þ up P u A ú z ü o { í ø B ù ñ ü A î ðô l ý ì ‫ ﺁﻳﺎ ﺭﻭﺵ ﻻﻏﺮﻱ ﺷﻤﺎ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ‬.‫ﻓﺠﻴﻌﻲ ﺑﺮﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ‬ þPcô ûkpÞ‫ﺟﺎﻧﺒﻰ‬ Üül¿O A‫ﻋﻮﺍﺭﺽ‬ o ÀhyúP×âpýgA RBÛýÛdO (‫ ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ‬- ‫ﻙ‬.‫ﻓﻘﻂ ﺭﻭﻱ ﺷﻜﻢ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﺪ؟ )ﺁﺯﻳﺘﺎ‬ êTì áBðpÇg ÿBùüoBíýG úÞ QuA òüA pãðBzð ‫ ﺁﺏ ﻛﺮﺩﻥ ﻭ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﭼﺮﺑﻲ ﻫﺎﻱ‬:‫ﺩﻛﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﻲ‬ ýð |Au‫ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ‬ to Imm‫ﺩﻭﻡ‬ une‫ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ‬ | ÿBùüoBí‫ﺍﺯ‬ ýGô ‫ﺑﻌﺪ‬ MS|:‫ﺳﻮﺍﻝ‬ ,óBÆpu ‫ ﭘﻴﺪﺍ ﺷﻜﻢ ﺩﺭ ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺧﺎﺹ ﺧﻮﺩ‬r‫ﻭﺯﻥ‬ pâûkBu‫ﺍﺯ‬ÿs‫ﺭﺍ‬pè@q‫ﺁﻥ‬A .l‫ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻢ‬ ðoAk xpPu‫ﺩﻳﮕﺮ‬ A ok þ‫ﻭ‬é¾‫ﻛﺮﺩﻡ‬ A úzüo ‫ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺼﻮﺻﻲ‬Garment ‫ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺳﻴﺴﺘﻢ‬.‫ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ‬.‫ﺑﺪﻫﻢ‬úPÖ‫ﺩﺳﺖ‬ }oAõ‫ﻛﺎﻫﺶ‬ â ûBãPu‫ﺭﻭﺵ‬ k ÿBùý‫ﻧﺰﺩﻳﻜﻢ‬ PcAoBð ,þ‫ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ‬ GAõg þG‫ﺍﺯ‬,ko‫ﻳﻜﻲ‬ kpu BO ‫ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺴﺘﻦ ﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺷﻜﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻛﻪ‬,‫ﻭﺯﻥ‬ úzü.‫ﺍﺳﺖ‬ o úíøô‫ﻛﺮﺩﻩ‬ úíø‫ﻛﻢ‬ ûpùè‫ﭘﻮﻧﺪ‬ kô þâ25kpv‫ﻭ‬ÖA‫ﺩﺍﺩﻩ‬ ,òìr‫ﺍﻧﺠﺎﻡ‬ ì ÿBø‫ﺭﺍ‬kok ‫ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺎ ﺑﺎﻻ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﻋﻀﺎﻱ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﺷﻜﻢ ﻭ ﮔﺮﻡ ﻧﮕﺎﻩ‬ ‫ ﻫﻤﻪ ﻳﻜﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ؟ ﺁﻳﺎ ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺩﻥ ﺳﻦ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﻥ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﻪ ﺁﺏ ﻛﺮﺩﻥ ﺳﺮﻳﻊ ﭼﺮﺑﻲ ﻫﺎ ﻛﻤﻚ‬.‫ﺑﺮﺍﻱ‬ lðoAk ‫ﺭﻭﺵ‬ xpPuA ‫ﻡ‬.‫)ﻣﻬﻨﺎﺯ‬ ‫ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﻛﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩ‬،‫ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ‬.‫ ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ( ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﻣﻴﻜﻨﺪ‬-W e want‫ﺍﺳﺖ؟‬ to kn‫ﻣﻄﺮﺡ‬ ow ho‫ﺭﻭﺵ‬ w to ‫ﺍﻳﻦ‬ redu‫ﺩﺭ‬ce| | ‫ﺍﻱ ﻳﻚ ﻭ ﻳﺎ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻥ ﺳﺮﭘﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﺎﻋﺘﻬﺎﻱ ﻣﺘﻮﺍﻟﻲ ﺳﻔﺖ‬ stre‫ﻣﺮﺣﻠﻪ‬ ss in a5ny‫ﻭﺯﻥ‬ cas‫ﻛﺎﻫﺶ‬ e, any‫ﺭﻭﺵ‬ time,:‫ﺗﺎﺋﺒﻲ‬ any p‫ﺩﻛﺘﺮ‬ lace ‫ﻛﻠﻲ‬ ‫ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﻫﺎﻱ ﺷﻜﻢ ﻭ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺗﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ‬x pPu‫ﺑﺼﻮﺭﺕ‬ A oAlÛì úG‫ﻛﻪ‬ îýÛ‫ﺍﺳﺖ‬ Pvì úÇ‫ﺷﺪﻩ‬ GAo Bí‫ﺁﺯﻣﻮﺩﻩ‬ yþPì|ç‫ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ‬ u ÐÚAô ok| ‫ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺑﻪ‬Garment ‫ ﺍﻳﻦ‬.‫ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻪ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ‬ }kõ‫ﻭ‬g ‫ﺑﺮﺭﺳﻲ‬ úG QHv‫ﻣﻮﺭﺩ‬ ð Àh‫ﺷﺮﺍﻳﻂ‬ y pø ú.‫ﻣﻴﻜﻨﺪ‬ ×ýÊô .k‫ﻛﺎﺭ‬ oAk ú‫ﻫﻤﻪ‬ ðAqôo ‫ﺑﺪﻳﻦ‬ ‫ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ‬ ‫ﻭﺯﻥ‬ ‫ﻛﺎﻫﺶ‬ ‫ﺳﺮﻋﺖ‬ .‫ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ ﻫﺎﻱ ﺷﻜﻢ ﻭ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎ ﻧﻴﺰ ﻛﻤﻚ ﻣﻴﻜﻨﺪ‬:‫ﺍﺳﺖ‬óB‫ﻗﺮﺍﺭ‬ ìq pø ok Ao xpPuA oõÇ^ kpýãG kBü úÞ Q‫ﺑﺎﻋﺚ‬ uA òüA ‫ﻣﻨﻈــــــــﻢ‬،‫ﻫـــﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎ‬ ‫ﺑﻮﺩﻥ‬ ‫ ﻫﻤﻪ ﺭﻭﺷﻬﺎﻱ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ‬:‫ﺳﻮﺍﻝ‬ ÿrý^ BíyúÞ óBìqpø" .ûlG { øBÞ‫ﻧـــﺲ‬ þPýÏÚõ‫ﺑﺎﻻ‬-1 ì pøokô ‫ ﺍﻛﺜﺮ ﺭﻭﺷﻬﺎ‬.‫ ﻭﻟﻲ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﮕﺮﻓﺘﻢ‬.‫ﻛﺮﺩﻡ‬ |æBG êDBvì êc ÿApG ó‫ﺯﻧﺎﻧﻪ‬ BO|þüBð‫ﻣﺴﺎﺋﻞ‬ AõO ,lüq‫ﻭ‬õ‫ﭘﺮﻳﺪ‬ ì@þì‫ﺑﻮﺩﻥ‬ lülW ‫ﺭﺳﻴﺪﻥ‬ ýHÚ qA ‫ﺑﻪ‬Bì ‫ﺁﻥ‬þâ‫ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ‬ lðq ûlí‫ﻳﺎ‬Î‫ﻭ‬ÿ‫ﺍﺳﺘﺮﺱ‬ BùupPu‫ﻧﺒﻮﺩﻥ‬ A ".kô-2pýì ïlÎ‫ﺍﺯ‬,ó‫ﺑﻌﺪ‬ Apãü‫ﺍﻱ‬ k ó‫ﻣﺮﺣﻠﻪ‬ kpßð ë5õH‫ﺭﻭﺵ‬ Ú .løl‫ﺩﺭ‬ýì :‫ﺗﺎﺋﺒﻲ‬ {øBÞ‫ﺩﻛﺘﺮ‬ Ao Bíy ‫ﻣﻴﻜﺮﺩﻡ ﻭ‬ óAõPýì Ao‫ﻛﻢ‬ Bùup‫ﺭﺍ‬PuA‫ﻭﺯﻥ‬ òüA úí.‫ﺩﺍﺷﺖ‬ ø êÞok .‫ﻳﻮﻳﻮ‬ lðpýã‫ﺣﺎﻟﺖ‬ ýì BíyqA ‫ﻣﻤﻜﻦ‬:ê‫ﺣﺪﺍﻗﻞ‬ ‫ﻭﺭﺯﺵ‬ ‫ﺩﺭ‬p‫ﺑﺪﻧﻲ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ‬ ‫ﺭﻭﺷﻲ‬ Maintance ,‫ﭘﻴﺎﺩﻩ‬ ÿoBÞ‫ﻭ‬x pPuA ,،‫ﻣﻌﻤﻮﻝ‬ þâkAõðB‫ﺣﺪ‬ gx PuA ,þ èBì x-3 pPuA þðAõOBð ,úPy‫ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ‬ nâBüô QýÏ‫ﺩﻭﺭﻩ‬ Úõì à‫ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ‬ ü òPÖpün‫ﻭﺯﻥ‬ K ok þ‫ﺑﻪ‬üBðAõO ‫ ﺩﺍﺭﺩ‬ÿ‫ﻭﺟﻮﺩ‬ pýâkBü þ üBðAõO ï‫ﺁﻳﺎ‬ lÎ" .‫ﻣﻴﻜﺮﺩﻡ‬ .kpÞ þGBü‫ﺍﺿﺎﻓﻪ‬ |úzüo rý‫ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ‬ ^ àü ok ‫ﺭﻭﻱ‬ ‫ ﭘﺎﻙ ﺳــــﺎﺯﻱ ﺍﻧـــــﺪﺍﻡ ﺩﺍﺧﻠﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ‬-4 (‫ﻡ‬ .‫)ﭘﻮﻧﻪ‬ ‫ﺭﺳﻴﺪ؟‬ ‫ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ‬ ‫ﻭﺯﻥ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﻛﺎﻣﻼ‬ ‫ﺑﺘﻮﺍﻥ‬ ‫ﻛﻪ‬ ‫ﺷﺮﻭﻉ‬ ‫ﻗﺴﻤﺖ‬ ‫ﺍﻳﻦ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍﺩ‬ ‫ﺍﺯ‬ ‫ﺑﻌﻀﻲ‬ ‫ﺩﺭ‬ .‫ﻣﻴﺸﻮﺩ‬ ً , ) ÿ o B í ý G ( þ í v W x p P u A , þ é ý ¿ d O xpPuA Bøo ô ólýzhG ÿBùyôo òPgõìBýð Bü ô ólýzhG ok ".òPgõì@ êGBÛì ok QìôBÛì Bü ô lülW RBÎõÂõì

)ûlñü@ÿBørý^(|lüoAk Ao úG Ao QíÏð ÿBøok kõg òüA úÞ ,lýñÞ ÿoAnâpßy -4 ‫ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﮔﻲ ﺭﺍ ﺳﻔﺎﺭﺵ‬ .lüBzãýì Bíy ÿôo :‫ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻠﻔﻦ ﺳﻔﺎﺭﺵ‬.‫ﺩﻫﻴﺪ‬ Gratitude is th905-508-6660 e open door to abundance| | ,ÿrý^ koõì ok ókpÞ pßÖ kBüq ,þñøm xpPuA QuA úÇGAo xpƒƒƒƒƒƒƒƒPuA Bø xpPuA qA þéýg òPyAk ûBãð ,BùðBvðA ô þéHÚ koAõì ô Bø úPynâ ókpÞ lüpg BG pHìBPLu ûBì ûtü ô Øý×hO |$|30| ë k ô þðApãð ô QýðBH¿Î ,þuBvcA xpPuA úG۹۰۵۵۰۸۶۶۶۸ Bùð@ ë‫ﻳﺎ‬ BÛPðA‫ﻭ‬ô þ905-508-6668 ðBíýzK ô xpO ,îz‫پوند‬ g RBuBv۹ cA ‫روز‬ þñ۹ øm x p P u A k õ g ò ü A ô | R e l a t i o n s h i p S t r e s s | 416-548-6468 ‫ﺗﻠﻔﻦ‬ :‫ﺗﺎﺋﺒﻰ‬ ‫ﺩﻛﺘﺮ‬ ‫ﻛﻠﻴﻨﻴﻚ‬ ‫ﭘﻠﻰ‬ ‫ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎﺕ‬ äñýu òýW úPvG 2 Ao ÿkByô {ìAo@ úÞ þOBuBvcA úíø ô þãPvßy xpPuA UÎBG koAõì òüA úíø .ûlñü@ ÈGAôo ô ûlñü@ ÿBùPýÚ|çg‫وزن‬ ô koô@ þ‫کاهش‬ ì Bíy ÿApG Ao‫روز‬ ÿkBüq ۹ ÿoBývG ‫ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻯ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻋﺮﻭﻕ‬،‫ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ‬،‫ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ‬،‫ ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ‬،‫ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ‬ (‫ ﺩﻻﺭ‬65) DPA ‫ ﺗﺴﺖ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻋﺮﻭﻕ‬،(‫ ﺩﻻﺭ‬30) : ò‫ﺳﻮﺯﻧﯽ‬ ×éO ‫ ﻃﺐ‬،(‫ ﺩﻻﺭ‬120) Bio-Feed-Back ‫ﺗﺴﺖ‬

Bu5038/6566û8tü ô W| :oþ rkHsDBhOoppPÞ| ôk oà BñýýíñýuéÞ þéK þðBìo k RBìlg (416) 548 6468 .-l(ð:B9uú0oP5Î)þ ì Iýu@ Bì ólG úG RBuBvcA úðõã^ ‫ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ‬Ý‫ﻭﻗﺖ‬ ôpÎ ô‫ﺑﻪ‬I‫ﺑﻌﺪﺍﺯﻇﻬﺮ‬ éÚ ÿBø ÿo4Bí‫ﺩﻭﺷﻨﺒﻪ‬ ýG ,}oAõ‫ﻫﺮ‬â ûAFN BãPuk ‫ﺍﻳﺮﺍﻥ‬ ÿBùüo‫ﺗﺼﻮﻳﺮ‬ BíýG ,þ‫ﮐﺎﻧﺎﻝ‬ âkpv‫ﺍﺯ‬ ÖA ,‫ﺗﺎﺋﺒﯽ‬ qôpOo‫ﺩﮐﺘﺮ‬ @ ,x‫ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻧﯽ‬ pPuA ô ko k‫ﺯﻧﺪﻩ‬ {ø‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬ BÞ . l ý D B ì p Ö ê ¾ B c x B í O p ü q ò × é O B G ï B ð Q H S ô B W ô o q o ÿ A p G )$65|( DPA| ÝôpÎ ô IéÚ QvO ,)$30|( þðrõu IÆ ,)$120.00|( Bio-Feed-Back| QvO

õñOoõO QÚô úG IytenTV 8:30 ‫شبکه‬ QÎBu Hñy۸:۳۰ úu ‫ساعت‬ pøAF‫شنبه‬ N| | ‫پنج‬ óAp‫هر‬ üA p،‫تائبی‬ üõ¿O ‫دکتر‬ ëBðBÞ‫زنده‬ qA þ‫تلویزیونی‬ HDBO pPÞk‫برنامه‬ þðõürüõéO ûlðq úìBðpG ‫ از‬ú ‫شب‬

d 9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill. www.drtaebi.com T: 905.508.6668 drtaebi@yahoo.com ‫کلنیک دکتر تائبی‬

‫ سوپر هفت سین‬،‫ سوپر شایان‬،‫ عسل الویچ‬:‫ مراکز پخش جینسنگ طالیی‬Health Link pharmacy 905.508.6668 :‫سفارش تلفنی‬

Dr. E. Taebi,

Health Link Pharmacy - 905-508-2292

‫‪45‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مثال یک روزی را در نظر بگیرید که به یک‬ ‫پارک تفریحی رفته اید‪ .‬زنان در این شرایط‬ ‫در ابتدا خود را در میان انبوهی از هیجانات‬ ‫پیدا می کنند و در نهایت خیلی سریع به دنبال‬ ‫آن هستند که بتوانند در این میان تمام سهم‬ ‫خود را از لحظات شاد خود با کسی که در‬ ‫کنارش هستند تقسیم کنند و به خانه برگرشته‬ ‫و خود را ریلکس کرده و درباره ی لحظات‬ ‫گذشته صحبت کرده و خیلی سریع دوباره می‬ ‫خواهند به استقالل خود برسند ‪.‬این روزها زنان‬ ‫استقالل زیادی نسبت به زمانهای قبل دارند و‬ ‫کامال مستقل هستند‪.‬‬ ‫‪ - 6‬زنان از یک بصیرت و بینش باطنی‬ ‫برخوردارند طوری که بدون استفاده از زبان‬ ‫و به صورتی کامال غیر شفاهی می توانند‬ ‫رهنمودهایی را برایتان داشته باشند‬ ‫زنان از غریزه ی زیادی برخوردار هستند‪.‬‬ ‫بنابراین مردان باید بدانند که در مقابل‬ ‫سواالتی چون ‪ :‬در حال انجام چه کاری هستی‬ ‫؟ و یا اینکه اگر روزی من در کنارت نبودم‬ ‫چه خواهی کرد؟ حتما جواب درستی دهید‬ ‫و بدانید که اگر راستش را بگویید و باعث‬ ‫ناراحتی طرف مقابل شوید بهتر از آن است که‬ ‫به او دروغ بگویید و او این دروغ را بفهمد‪ .‬اگر‬ ‫فقط یکبار بفهمد که او را گول زده و یا به او‬ ‫دروغ گفته اید شاید دیگر تا آخر عمر نتواند به‬ ‫شما اعتماد کند‪.‬‬ ‫‪ - 7‬هیچ زنی به عنوان یک همسر نمی خواهد‬ ‫که مانند یک مادر رفتار کند‬ ‫مردان بعد از ازدواج نباید از همسرشان توقع‬ ‫داشته باشند که مانند یک مادر با آنها رفتار‬ ‫شود‪ .‬زنان می دانند که اختالف زیادی بین‬

‫احترامی که یک مرد به همسر خود و مادر خود‬ ‫می گذارد وجود دارد‪ .‬نوع دوست داشتن و مدل‬ ‫عشق ورزیدن به مادر و همسر کامال با یکدیگر‬ ‫متفاوت است و مردان باید به این نکته خیلی‬ ‫اهمیت دهند‪.‬‬ ‫‪ - 8‬به مشکالت و مسائلی که همسرتان برایتان‬ ‫بازگو می کند اهمیت دهید‬ ‫به موارد ریزهم توجه کنید چرا که هرچه بیشتر‬ ‫به مسائل آنها اهمیت دهید از جذابیت بیشتری‬ ‫در برابر آنها برخوردار خواهید بود‪ .‬بدانید که‬ ‫نوشیدنی مورد عالقه و یا گل مورد عالقه ی‬ ‫همسرتان چه می باشد‪ .‬همیشه به یاد داشته‬ ‫باشید که در اولین مالقات چه لباسی به تن‬ ‫داشته است‪ .‬زنان باید مطمئن باشند که آنها‬ ‫یک شخصیت منحصر به فرد در برابر شما‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫‪ - 9‬زنان برای رویارویی با هر مساله ای نیاز‬ ‫به آمادگی دارند‬ ‫خانم تریش ‪ 28‬ساله از ویرگینیا می گوید ‪:‬‬ ‫زنان برای پایان دادن به یک ارتباط هرچند‬ ‫ارتباطی کوتاه به کندی عمل می کنند‪.‬حال با‬ ‫این روحیه ای که زنان دارند هنگامی که مردان‬ ‫تصمیم دارند که یک مطلبی را به پایان رسانند‬ ‫که باعث ناراحتی زن شود باید به این نکته‬ ‫توجه کنند که حتما قبل از بیان مساله با تواضع‬ ‫و مهربانی کل مساله را تجریه و تفکیک کند و‬ ‫به این ترتیب بتوانند آمادگی کامل را برای زن‬ ‫در رویارویی با مساله ایجاد کنند‪.‬‬ ‫امیدوارم در این مقاله هرچند کوتاه توانسته‬ ‫باشیم به مردان عزیز بگوییم که زنان از آنها چه‬ ‫می خواهند‪.‬‬

‫‪44‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آنچه که زنان آرزو دارند مردان درباره آنها بدانند‬ ‫این سوال که زنان از مردان چه‬ ‫می خواهند حداقل یکبار در ذهن‬ ‫هر مردی نقش می بندد‪ .‬در این‬ ‫مقاله از تعدادی زنان سواالت‬ ‫مشترکی را پرسیده ایم ‪ .‬این که‬ ‫مردان درباره ی آنها چه چیزهایی‬ ‫را نمی دانند و اینکه چه چیزی‬ ‫این روزها باعث نگرانی آنها شده‬ ‫است‪.‬مردان باید به دنبال جواب‬ ‫این سواالت باشند و درباره ی‬ ‫روحیات درونی زنان اطالعات‬ ‫کافی داشته باشند تا بتوانند آنها را‬ ‫بهتر بشناسند و مهارت های خود را‬ ‫در زندگی مشترک افزایش دهند‪.‬‬ ‫‪ - 1‬این اشتباه است که مردان‬ ‫بخواهند منتظر بمانند تا یک روزی‬ ‫یک زن به آنها ابراز عالقه کند‬

‫خانم ماری ‪ 38‬ساله مقیم ایالت واشنگتن می‬ ‫گوید ‪ :‬مردان و زنان در چگونگی برقراری‬ ‫ارتباط کامال با یکدیگر متفاوتند ‪ .‬زنان در‬ ‫چگونگی برقراری ارتباط و تماس های تلفنی‬ ‫نمی توانند زمان زیادی را منتظر بمانند تا‬ ‫طرف مقابل با آنها تماس بگیرد‪.‬اگرتماس های‬ ‫تلفنی از طرف مردان کم باشد باعث می شود‬ ‫تا جذابیت خود را پیش زنان از دست بدهند‪.‬‬ ‫اینکه مردان در زمان برقراری ارتباط چه به‬ ‫صورت تلفنی و چه به صورت حضوری چه‬ ‫رفتاری داشته باشند برای زنان بسیار مهم است‪.‬‬ ‫‪ - 2‬زنان به راحتی به کسی اعتماد نمی کنند‬ ‫خانم مارسی ‪ 29‬ساله متولد لس آنجلس می‬ ‫گوید ‪ :‬زنان خیلی راحت در کوچه و خیابان با‬ ‫مردم به صحبت می نشینند و خیلی راحت می‬ ‫توانند با یک لبخند به دیگران خود را نزدیک‬ ‫کنند ولی این به این معنا نیست که به راحتی‬ ‫به کسی اعتماد کنند بلکه فقط مهارت زیادی‬ ‫در برقراری ارتباطات لحظه ای دارند‪.‬اما مردان‬ ‫در این مورد بسیار مالحظه کار هستند و حتی‬ ‫برای یک لحظه هم به سختی می توانند باغریبه‬ ‫ها ارتباط برقرار کنند‪ .‬مردها نباید مدتی را به‬ ‫چشمان یک زن خیره بمانند و بعد ابراز عالقه‬ ‫کنند بلکه بهتر است از قبل دختری را زیر نظر‬ ‫داشته باشند‪ .‬ولی در زمان یرقراری ارتباط‬ ‫طوری رفتار کنند که انگار همه چیزکامال‬ ‫اتفاقی است‪.‬‬ ‫‪ - 3‬اینکه در زمان برقراری رابطه ی جنسی ‪,‬‬ ‫تمایالت جنسی مردان از روی حقیقت باشد‬ ‫و یا اینکه فقط یک شهوت باشد برای زنان‬ ‫اهمیت زیادی دارد‬ ‫از نظر زنان نوع لباس پوشیدن مردان در هنگام‬ ‫برقراری روابط جنسی تاثیر زیادی برروی‬ ‫آنها خواهد داشت طوری که باید تی شرتها و‬

‫شلوارهای شیک و زیبایی بپوشید و از پوشیدن‬ ‫لباس های گشاد و زشت خودداری کنید‪.‬تشویق‬ ‫و تعریف کردن از زنان هم می تواند در ایجاد‬ ‫روابط تاثیر گذار باشد ‪ 93.‬درصد از آراء نشان‬ ‫داده است که کمک کردن در کارهای خانه و‬ ‫مخصوصا پخت و پز تاثیر بسیار خوبی را روی‬

‫زنان خواهد گذاشت‪.‬‬ ‫‪ - 4‬این برای زنان بسیار مهم می باشد که‬ ‫مردان دست در حساب و کتاب داشته باشند و‬ ‫حواسشان به تامین مالی آینده ی خانواده باشد‬ ‫خانم لیندا ‪ 37‬ساله از ویرجینیا می گوید ‪ :‬زنان‬ ‫از مردانی که در کار و درآمد شغلی خود ساده‬

‫هستند متنفرند‪ .‬از نظر زنان یک مرد ایده ال‬ ‫باید اصطالحا اهل عمل باشد و در طول روز‬ ‫برای از دست ندادن بیهوده ی زمان برنامه ریزی‬ ‫داشته باشند‪.‬‬ ‫‪ - 5‬زنان در تمامی لحظات به فکر استفاده از‬ ‫زمان برای برقراری ارتباط هستند‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

43

‫‪42‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫سپیدی زندگی‬ ‫در خوشی و‬ ‫ناخوشی‬ ‫ شوهرم خدا بیامرز همیشه دست بزن داشت‪.‬‬‫خوب‪ ،‬او هم خسته بود از سر کار که می آمد بهانه‬ ‫ای پیدا می کرد‪ ،‬مرا و بعدها بچه ها را کتک می‬ ‫زد‪ ،‬مادرم می گفت باید بسازی‪ ،‬روزی او درست‬ ‫خواهد شد‪ .‬راست هم می گفت پیر که شد دیگر‬ ‫نتوانست مرا بزند‪.‬‬ ‫ شوهرم معتاد بود‪ ،‬پدرم می گفت مرد همین است‪.‬‬‫این هم شانس تو بوده باید بسازی‪ 45 .‬سال زجر‬ ‫کشیدم تا فوت کرد‪ .‬از جوانی چیزی نفهمیدم‪- .‬‬ ‫پدرم می گفت‪ :‬زن با لباس سپید به خانه بخت رفته‬ ‫و با همان لباس هم از دنیا می رود‪ *** .‬خواندن‬ ‫تکه هایی از نوشته های زنانی متعلق به زمانی نه‬ ‫چندان دور‪ ،‬ما را متوجه وضعیت امروز آنان می‬ ‫کند‪ .‬امروزی که طالق‪ ،‬شرم و ننگی بر پیشانی‬ ‫زن زجر کشیده و یا عصیان زده نیست‪ .‬از این‬ ‫که برسر عصر امروز چه آمده که طالق واژه ای به‬ ‫زشتی گذشته نیست می گذریم‪ .‬آنچه امروز توجه‬

‫ما را به خود معطوف داشته شرایط زندگی پس‬ ‫از این اتفاق تلخ است‪ .‬آدمیان از لحاظ واکنشی‬ ‫که در برابر طالق از خود نشان می‌دهند‪ ،‬متفاوتند‪.‬‬ ‫بسیاری از هم می‌پاشند اما برخی دیگر‪ ،‬نوعی تعالی‬ ‫عاطفی را تجربه می‌کنند‪ .‬اگر طالق را نقطه مقابل‬ ‫ازدواج موفق و خوب تلقی کنیم‪ ،‬در این صورت‪،‬‬ ‫پدیده‌ای غمبار قلمداد خواهد شد‪ .‬اما برای بسیاری‬ ‫از کسانی که طالق گرفته‌اند‪ ،‬انتخاب‌هایی که در‬ ‫اختیار داشته‌اند یا طالق بوده است و یا ادامه یک‬ ‫ازدواج ناموفق و بد‪ .‬با در دست داشتن این انتخابها‬ ‫برخی شواهد حاکی از آن است که طالق می‌تواند‬ ‫بعضا مفید و سودمند باشد‪ .‬محققین به این نتیجه‬ ‫رسیده‌اند که ممکن است بزرگ شدن در خانه از‬ ‫هم نپاشیده‌ای که ویژگی آن نزاع و جنجال است‪،‬‬ ‫آسیب رسانتر و مضرتر از بزرگ شدن در خانه‌ای‬ ‫باشد که در اثر طالق فروپاشیده است‪ .‬یکی از‬ ‫اختالالت پس ازطالق افسردگی است که گریبانگیر‬ ‫افراد متارکه کرده خواهد شد‪ .‬زنان متارکه کرده در‬ ‫مقایسه با مردان بیشتر از افسردگی رنج می برند‪.‬‬ ‫عالئم افسردگی پس از جدایی گاه کاهش سطح‬ ‫انرژی‪ ،‬احساس غمگینی‪ ،‬نا امیدی‪ ،‬نگرانی در مورد‬ ‫آینده‪ ،‬انزوا و گوشه گیری‪ ،‬کاهش تحمل ریسک‬ ‫پذیری‪ ،‬کم انرژی بودن‪ ،‬میل به گریه‪ ،‬تفکرات‬ ‫منفی‪ ،‬بی توجهی به آراستگی ظاهر‪ ،‬اختالالت‬ ‫خواب و کاهش تمایالت جنسی است‪ .‬بدبینی‬ ‫نسبت به جنس مخالف و پدیده ازدواج یکی دیگر‬ ‫از عوارض طالق می باشد چنانکه در غالب موارد‬ ‫اغلب افراد پس از جدایی اعالم می کنند که تا عمر‬ ‫دارند تن به ازدواج نخواهند داد‪.‬‬ ‫در این مقطع مسلما آسیب های روحی روانی که بر‬ ‫افراد وارد می شود بسیار چشمگیر تر و غیر قابل‬

‫جبران تراز آسیب های مالی است‪.‬‬ ‫پنج دهه گذشته دهه های فروپاشی كانون خانواده در‬ ‫غرب و استحكام و قوام بنیان خانواده در كشورهای‬ ‫شرقی و خصوصا خاورمیانه بود‪ .‬بر اساس آماری كه‬ ‫فوریه سال گذشته از سوی اداره آمار آمریكا منتشر‬ ‫شد از هر ده نفری كه در این كشور به سن ازدواج‬ ‫می رسند‪ ،‬نه نفر ازدواج كرده و به شكل‌‏گیری پیوند‬ ‫زناشویی تن می‌‏دهند‪ ،‬اما نیمی از ازدواجها در زمانی‬ ‫نه چندان طوالنی دچارفروپاشی شده و به طالق ختم‬ ‫می شود و در سه دهه گذشته تعداد مادرانی كه به‬ ‫تنهایی از كودكانشان مراقبت و نگهداری می كنند‬ ‫بیش از سیصد در صد رشد داشته است‪ !.‬نگارنده‬ ‫مطمئن نیست چرا که در ایران خودمان به نظر می‬ ‫رسد آمار طالق روز به روز به دالئل عدیده رو به‬ ‫افزایش است‪ .‬صرف نظر از این که طالق به دالیل‬ ‫درستی صورت گرفته باشد یا نه‪ ،‬عوارض خود را در‬ ‫برخواهد داشت‪ .‬یکی از این عوارض این است که‬ ‫طالق در هر صورت‪ ،‬یک بحران است و فرد جدا‬ ‫شده آسیب هایی را که افراد در بحران می بینند‬ ‫تجربه خواهد کرد‪ .‬طالق در واقع نوعی از دست‬ ‫دادن است و افراد باید دوره های سوگواری را سپری‬ ‫کنند و این در حالی است که اشخاص زیادی به‬ ‫سالمت از این دوره عبور نمی کنند‪ .‬زنان تنهایی‬ ‫که خود را در این مرحله می یابند نیازمند بازوی‬ ‫حمایتی هستند که بتواند آنها را حمایت کند‪ .‬امروز‬ ‫روزی است که هر یک از ما باید شرایط زندگی‬ ‫را در هر مقطعی پیش بینی کنیم‪ .‬طالق فقط یک‬ ‫نمونه از دهها وضعیتی است که می تواند موجب آزار‬ ‫روحی و به تبع آن جسمی ما شود‪.‬‬ ‫بیمه در صدد نیست که بار تشویقی و یا صحه بر‬ ‫جدایی گذارد‪ ،‬اما با قدرت کامل اعالم می کند می‬

‫تواند بار فشار های مالی را در زمانی که شخص‬ ‫متارکه کرده توان کار کردن ندارد را از دوش او‬ ‫بردارد‪ .‬بیمه با طرح و برنامه ریزی های گوناگون‬ ‫برای زمان های خاص و غیر قابل پیش بینی ‪ ،‬روش‬ ‫هایی متفاوت ارائه می دهد‪ .‬ضمن اینکه شما را‬ ‫به دریافت اطالعات بیشتر در این زمینه دعوت‬ ‫می کنیم‪ .‬آرزومند همان لباس سپیدیم اگر بتواند‬ ‫همیشه به همان سپیدی حفظ شود‪ .‬منبع‪www./ :‬‬ ‫‪bashgah.net‬‬ ‫شما عالقمندان رادیو و تلویزیون می توانید‪:‬‬ ‫* شنونده برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪ ،‬از‬ ‫ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای ایران باشید‬ ‫* درهر لحظه با یک کلیک‪ ،‬بیننده برنامه های‬ ‫تلویزیونی ما از شبکه تلویزیونی شرکت بیمه به آدرس‬ ‫‪www.‬‬ ‫زیر باشید‪.‬‬ ‫‪youtube.com/sherkatbimeh‬‬ ‫و یا با الیک کردن آدرس اینترنتی ما در فیس‬ ‫بوک‪ ،‬از آخرین فعالیت های شرکت ما مطلع شوید‪.‬‬ ‫‪https://www.facebook.com/Insufin‬‬ ‫* همچنین می توانید به وب سایت ما ‪www.‬‬ ‫‪ insufin.com‬مراجعه فرمایید و ضمن ثبت نام‬ ‫خود از ده ها جوایز ما در قرعه کشی برخوردار‬ ‫گردید‪.‬‬ ‫جهت دریافت اطالعات بیشتر‪ ،‬با ما با شماره تلفن‬ ‫‪ 905-370-0011‬تماس بگیرید‪.‬‬ ‫* محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و سرمایه‬ ‫گذاری و عضو رسمی انجمن ‪ Advocis‬به شماره‬ ‫ثبت‪ 2065817 :‬مشاورین متخصص بیمه و امور‬ ‫مالی کانادا است‬

‫‪Read Javanan‬‬ ‫‪Magazine Online‬‬ ‫‪www.javanantoronto.com‬‬

‫‪41‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫این اتفاق برای هنرمند کشورم خوشحالم ولی‬ ‫این دلیل می شود که من به خاطر اینکه فالنی‬ ‫مجوز گرفته‪ ،‬بروم و اعتراض کنم که چرا به او‬ ‫مجوز دادید و به من نه؟!‬ ‫ولی من حس می کنم که دلیل اصلی اینکه تو‬ ‫ممنوع الکار هستی چیز دیگری است و تو‬ ‫نمی خواهی آن را بگویی‪.‬‬ ‫ اصال به من جوابی نمی دهند‪ .‬اگر دلیل‬‫ممنوع الکاری بودنم را به من بگویند من‬ ‫حرفی ندارم و می روم مشکلم را حل می کنم‪.‬‬ ‫موضوع این است که جوابی نمی گیرم‪.‬‬ ‫اما ‪...‬‬ ‫ ببین بگذار واضح به تو بگویم‪ .‬آن زمان که‬‫من اجازه انتشار آلبوم نداشتم‪ ،‬جمله ای از‬ ‫سوی همین دوستان در مورد من بر سر زبان‬ ‫ها افتاد که گفته بودند که مهدی مقدم نوار‬ ‫مذهبی هم بخواند‪ ،‬مجوز نمی گیرد‪ .‬همین‬ ‫جمله دهان به دهان در بین اهالی موسیقی‬ ‫پیچید تا جرم من تا این حد سنگین به نظر‬ ‫بیاید‪ .‬وقتی من موفق شدم مجوزم را بگیرم‪،‬‬ ‫دوستان به خاطر اینکه اعتراض بقیه خواننده‬ ‫ها بیشتر نشود و عکس العمل ها بیشتر نشود‪،‬‬ ‫اجازه برگزاری کنسرت را به من ندادند‪ .‬حاال‬ ‫با این اوصاف زندگی و آینده و همه سرنوشت‬ ‫من در حال فنا شدن است‪ .‬شاید جالب‬ ‫باشد که بدانی حتی مجوز آلبوم تصویری‬ ‫«احتیاط» را هم به من نمی دهند‪ .‬آلبومی که‬

‫سال قبل در بازار منتشر شده‪ ،‬مجوز مجموعه‬ ‫تصویری نگرفته!‬ ‫با این اوصاف آینده کاری تو چطور خواهد‬ ‫بود‪.‬‬ ‫ هنوز بالتکلیفی محض است و اینکه هیچ‬‫تصمیم درستی نمی توانم بگیرم‪ .‬از یک‬ ‫طرف اینجا چندین پیشنهاد کاری دارم و از‬ ‫طرف دیگر دوست دارم در مملکت خودم‬ ‫برای هموطنان خودم کار کنم‪ .‬بالتکلیفی‬ ‫محض واژه ای جز این سراغ ندارم واقعا‪.‬‬ ‫توکلم فقط به خداست این روزها‪.‬‬ ‫گفته می شود در خروج تو از کشور‬ ‫«محمدرضا گلزار» سهم ویژه ای داشته و به‬ ‫نوعی به تو مشاوره داده‪ .‬تو این خبر را تایید‬ ‫می کنی؟‬ ‫ من به این حرف می خندم‪ .‬خروج من از‬‫ایران هیچ ربطی به «محمدرضا گلزار» ندارد‪.‬‬ ‫هر چند در پاکی و انسانیت و صداقت این‬ ‫آدم هیچ حرف و بحثی نیست‪ .‬دل محمدرضا‬ ‫گلزار به قدری بزرگ بوده که خدا او را به‬ ‫اینجا رسانده است‪ .‬منتها بنده های بخیل نمی‬ ‫توانند موفقیت او را ببینند‪ .‬این را هم اضافه‬ ‫کنم که آقای گلزار در این مدت بارها به من‬ ‫گفته اند که برای ادامه فعالیتت حتما باید‬ ‫برگردی ایران و هیچ جا مثل ایران‬ ‫برای پیشرفت و موفقیت برای تو‬ ‫نیست‪.‬‬

‫‪40‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نقش گلزار در خروج مهدی مقدم از ایران‬ ‫چند هفته پیش بود که روزنامه‬ ‫تماشا برای اولین بار خبر مهاجرت‬ ‫احتمالی مهدی مقدم را از زبان‬ ‫مدیر برنامه هایش رسانه ای کرد‪.‬‬ ‫خبری که جامعه موسیقی را تحت‬ ‫تاثیر قرار داد و باعث شد اهالی‬ ‫رسانه پیگیر این خبر باشند‪.‬‬ ‫اول از همه و قبل از اینکه بخواهم سوال هایم‬ ‫را شروع کنم‪ .‬می خواهم بدانم که من در این‬ ‫لحظه دقیقا صدای تو را از کجای دنیا می‬ ‫شنوم؟‬ ‫ من یک جایی نزدیک کشورم هستم و البته‬‫همین دو هفته پیش بود که به ایران آمدم و‬ ‫یک سری از کارهای مجوزهایم را پیگیری‬ ‫کردم‪.‬‬ ‫در بعضی از رسانه ها گفت و گوهایی از تو‬ ‫منتشر شده که در آن عمال اعالم کرده ای‬ ‫که دیگر قرار نیست به ایران برگردی و برای‬ ‫همیشه از کشور خارج شده ای‪.‬‬ ‫ چرا باید این کار را بکنم؟‬‫همین‪ .‬دلیل اصلی این همه پیگیری من برای‬ ‫پیدا کردن تو همین است‪ .‬من حتی از طریق‬ ‫برخی از اعضای خانواده ات هم نتوانستم‬ ‫ردی از تو پیدا کنم تا این شایعه برای من هم‬

‫جدی شد‪.‬‬ ‫ کدام شایعه؟‬‫اینکه تو برای همیشه از ایران رفته ای و قرار‬ ‫است در خارج از کشور فعالیت های هنری‬ ‫ات را پیگیری کنی و دیگری قصد ادامه‬ ‫فعالیت هایت را در ایران نداری‪.‬‬ ‫ من همین االن که با تو صحبت می کنم‪،‬‬‫نزدیک به چهل ویدئوکلیپ جدید و تازه دارم‬ ‫که اگر قرار بود‪ .‬دیگر داخل کشور فعالیت‬ ‫نکنم‪ ،‬همین االن همه آنها را منتشر کرده‬ ‫بودم وکلی هم برای ادامه فعالیت هایم مفید‬ ‫بود ولی این کار را نکردم‪.‬‬

‫باالخره در ایران منتشر کنی و مجوز فعالیت‬ ‫هایت صادر شد‪ .‬االن دوباره چه اتفاقی‬ ‫افتاده؟‬ ‫ سوال من هم دقیقا همین بود ولی جواب‬‫درستی به این سوال من نمی دهند‪ .‬علت‬ ‫ممنوع الکاری من واقعا معلوم نیست و خود‬ ‫من هم نمی دانم‪ .‬شاید اعتراض بقیه چهره‬ ‫ها و خواننده ها باعث این ماجرا شده باور‬ ‫کنید خودم هم نمی دانم‪ .‬من بعد از این همه‬

‫ خیلی از همین دوستان که علیه من حرف‬‫زده اند و می دانم که می دانی منظورم چه‬ ‫کسانی است‪ ،‬زمانی که مجوز داشتند با همه‬ ‫خواننده های لس آنجلسی همکاری می‬ ‫کردند‪ .‬آیا آن زمان من رفتم و درباره فعالیت‬ ‫های آنهاغ شکایت کردم؟ این رفتارها اصال‬ ‫اخالقی نیست و من بابت آنها برای جامعه‬ ‫هنری کشورم متاسفم‪.‬‬

‫پس همچنان برای فعالیت رسمی در داخل‬ ‫کشور امیدواری؟‬ ‫ صددرصد من از همین جا چند باری هم‬‫با دوستان حراست دفتر موسیقی ارتباط گرفته‬ ‫ام ولی آنها هنوز سر مواضع خود مبنی بر عدم‬ ‫دریافت مجوز اجرای زنده برای من هستند‬ ‫و آخرین جمله ای که آقای چراغی در یکی‬ ‫از تماس هایم به من گفت این بود که‪« :‬خبر‬ ‫امیدوارکننده ای از باال درباره شما هنوز‬ ‫نرسیده‪ ».‬عین دیالوگشان به من همین بود‬ ‫چندین بار با این دوستان ارتباط گرفته ام و‬ ‫هنوز به نتیجه درستی نرسیده ام ولی نماینده‬ ‫های من در حال پیگیری امور مربوط به‬ ‫مجوز من هستند‪.‬‬ ‫تو که توانستی آلبومت را بعد از پنج سال‬ ‫سال هنوز نمی توانم کنسرت برگزار کنم‪ .‬خدا‬ ‫را شکر سال گذشته و امسال باالخره همه‬ ‫دوستان مجوزهایشان را گرفتندو مشکالتشان‬ ‫حل شد‪ .‬من نمی دانم چرا هنوز مشکالت من‬ ‫حل نشده‪.‬‬ ‫فکر می کنم تو بدترین جرم را هم اگر کرده‬ ‫بودی شش سال مجازاتش نبود‪.‬‬ ‫ چیزی که به گوش من رسیده این است‬‫که ظاهرا برخی از دوستان و خواننده های‬ ‫حوزه پاپ و در واقع همکاران خود من در‬ ‫این عرصه بابت اخذ مجوز آلبوم من به ارشاد‬ ‫گله مند شده و رفته اند و اعتراض کرده اند و‬ ‫به خاطر همین اعتراض ها عین جمله ای که‬ ‫به من گفته شد این بود‪« :‬برخی از چهره ها‬ ‫بابت اعطای مجوز شما اعتراض کرده اند و‬ ‫فعال به صلح نیست که کنسرت برگزار کنید!»‬ ‫با کنسرت های تو ضربه ای به اجراهای این‬ ‫دوستان زده می شد؟‬

‫االن این جمله که تو به خاطر اعتراض بقیه‬ ‫چهره ها به اعطای مجوزت نمی توانی‬ ‫کنسرت بگذاری رسما به تو ابالغ شده؟‬ ‫ بله دقیقا به من گفتند که به خاطر اعتراض‬‫بقیه چهره ها‪ ،‬شما صالح نیست فعال به‬ ‫اجرای زنده فکر کنید‪.‬‬ ‫این داستان را نمی توانی از طریق مراجع‬ ‫قضایی پیگیری کنی و حداقل جواب بگیری؟‬ ‫ کدام خواننده ممنوع الکاری بوده که‬‫توانسته از طریق مراجع قضایی درباره ممنوع‬ ‫الفعالیت بودنش جواب بگیرد؟‬ ‫خیلی ها حداقل تالششان را کردند و بعد از‬ ‫مدتی هم به نتیجه رسیدند‪.‬‬ ‫ فکر می کنی من کم تالش کردم؟ حبیب در‬‫حال حاضر در ایران است و فعالیت هایش‬ ‫در حال انجام است و دارد زندگی اش را می‬ ‫کند‪ .‬من مثل خیلی ها بخیل نیستم و بابت‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

39

‫‪38‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ویژگی های یک شام مناسب برای جلوگیری از چاقی‬ ‫شهرزاد محمدیان ‪ ،‬کارشناس‬ ‫ارشد تغذیه با اشاره به استراحت‬ ‫دستگاه سوخت و ساز مواد غذایی‬ ‫بدن در شب ‪ ،‬اظهار داشت ‪ «:‬در‬ ‫شب هرمون هایی که متابولیسم‬ ‫را باال می برند و باعث سوخت و‬ ‫ساز غذا در بدن می شوند ‪،‬مانند‬ ‫خودمان در حالت استراحت‬ ‫به سر می برند و به همین دلیل‬ ‫غذاهای سنگینی که مصرف می‬ ‫کنیم فقط در بدن تجمع پیدا می‬ ‫کنند و به چربی تبدیل می شوند‬ ‫و باعث بروز چاقی در افراد می‬ ‫شوند و یا با رسوب در دیواره‬ ‫های عروق ‪ ،‬هسته های چربی را‬ ‫تشکیل می دهند که احتمال بروز‬

‫بهترین راهی که می توان پیشنهاد کرد تعادل‬ ‫در مصرف وعدۀ شام است که برای دانستن‬ ‫بهترین وعدۀ شامی ایرانی ‪ ،‬گفت و گویی‬ ‫با شهرزاد محمدیان ‪ ،‬کارشناس ارشد تغذیه‬ ‫»‪.‬داشتیم‬ ‫شهرزاد محمدیان با اشاره به این که باید در‬ ‫وعدۀ شام مواد غذایی ساده و سبک انتخاب‬ ‫شود به خبرنگار سالمت نیوز گفت ‪ «:‬وعدۀ‬ ‫شام باید خیلی ساده و سبک باشد مانند نان‬ ‫و پنیر یا خوراک سبزیجات ‪ ،‬مانند نان و‬ ‫ماست و خیار ‪ ،‬اب دوغ خیار و غذاهایی‬ ‫که در گذشته نیز در فرهنگ غذایی ما نقش‬

‫برنجی و خورشی خود را در شب مصرف‬ ‫کنند که به هیچ عنوان این عادت غذایی‬ ‫»‪.‬توصیه نمی شود‬ ‫وی در بیان دالیل نخوردن شام سنگین‬ ‫به خبرنگار سالمت نیوز گفت ‪ «:‬در شب‬ ‫هرمون هایی که متابولیسم را باال می برند و‬ ‫باعث سوخت و ساز غذا در بدن می شوند‬ ‫مانند خودمان در حالت استراحت به سر‬ ‫می برند و به همین دلیل غذاهای سنگینی‬ ‫که مصرف می کنیم فقط در بدن تجمع پیدا‬ ‫می کنند و به چربی تبدیل می شوند و باعث‬ ‫بروز چاقی در افراد می شوند و یا با رسوب‬

‫»‪.‬غذایی اضافه کرد‬ ‫وی در ادامه اظهار داشت ‪ «:‬اساسا نباید‬ ‫غذاهای حجیم مصرف شود زیرا شب بدن‬ ‫در حال استراحت است و از آن طرف هم‬ ‫نباید خوردن شام حذف شود اتفاقا خوردن‬ ‫شام در حد سبک بسیار مناسب و خوب‬ ‫است و اساسا از خوردن غذاهای حجیم و‬ ‫»‪.‬چرب باید پرهیز شود‬ ‫این کارشناس ارشد تغذیه در پایان با تاکید‬ ‫بر این که باید وعده های سنگین را در‬ ‫طول روز مصرف کرد در خصوص مصرف‬ ‫حبوبات در وعدۀ شام به سالمت نیوز گفت‬

‫»‪.‬سکته را در ما افزایش می دهد‬

‫وی گفت‪ « :‬متاسفانه امروزه به دلیل تغییر‬ ‫شرایط زندگی و شغلی افراد ‪ ،‬رژیم غذایی‬ ‫مرسوم هم با تغییراتی مواجه شده است که‬ ‫این نوع تغذیه با ضررهای فراوانی همراه‬ ‫است که نمود این ضررها با چاقی مفرط یا‬ ‫» ‪.‬بروز سؤتغذیه در افراد نمود پیدا می کند‬ ‫وی افزود‪ « :‬خوردن شام سنگین یکی از‬ ‫این تغییر رژیم ها در افراد است به این دلیل‬ ‫که چون خانواده ها در طول روز کنار هم‬ ‫نیستند و نمی توانند یک وعدۀ غذایی را در‬ ‫کنار هم میل کند ‪ ،‬مجبور می شوند تا وعده‬ ‫های غذایی برنجی و خورشی خود را در‬ ‫شب صرف کنند که این عامل باعث بروز‬ ‫»‪.‬مشکالتی در بدن می شود‬ ‫وی ادامه داد ‪ «:‬از سوی دیگر بعضی‬ ‫افراد برای کم کردن وزن خود و جلوگیری‬ ‫از چاقی شام را از وعده های غذایی خود‬ ‫حذف می کنند که این عمل باعث بروز‬ ‫مشکالت جسمی و عصبی در بدن می‬ ‫شود که می توان از جمله به استرس ‪ ،‬بی‬ ‫حوصلگی ‪ ،‬پرخاشگری ‪ ،‬خستگی ‪ ،‬و‬ ‫‪.‬کاهش قدرت تمرکز و حافظه اشاره کرد‬ ‫از سوی دیگر فرد به دلیل تحمل گرسنگی‬ ‫و محروم کردن بدن خود در زمانی طوالنی‬ ‫باعث افت قند خون در بدن خود می شود‬ ‫که این اتفاق مسبب میل شدید فرد به مواد‬ ‫شیرین و پر کالری در طول روز می شود که‬ ‫در نتیجه باعث بروز چاقی و اضافه وزن در‬ ‫‪.‬بدن افراد می شود‬ ‫به همین دلیل برای جلوگیری از بروز این‬ ‫مشکالت و ناهماهنگی ها در سیستم بدن‬

‫»‪.‬مهمی را ایفا می کردند‬ ‫وی در ادامه افزود ‪ «:‬این نکته قابل ذکر‬ ‫است که بنا به توسعۀ شهرنشینی رفته رفته‬ ‫فرهنگ غذایی ما هم تغییر کرده است و به‬ ‫مصرف غذاهای فانتزی و فست فودها روی‬ ‫»‪.‬آوردیم‬ ‫این کارشناس ارشد تغذیه در خصوص علت‬ ‫تغییر سبک غذایی در افراد توضیح داد ‪«:‬‬ ‫متاسفانه خانواده ها به دلیل شرایط شغلی‬ ‫خود در طول روز نمی توانند در کنار هم‬ ‫غذا میل کنند ‪ ،‬مجبور می شوند وعده های‬

‫در دیواره های عروق ‪ ،‬هسته های چربی را‬ ‫تشکیل می دهند که احتمال بروز سکته را‬ ‫»‪.‬در ما افزایش می دهد‬ ‫شهرزاد محمدیان در خصوص تهیۀ یک‬ ‫شام سبک و مغذی عنوان کرد ‪ «:‬ما می‬ ‫توانیم برای تهیۀ یک وعده شام سبک از‬ ‫ساالدهای مختلف استفاده کنیم که می‬ ‫توانند شامل کاهو و خیار و گوجه باشند‬ ‫که می توان برای جبران فقدان پروتئین در‬ ‫آن مرغ هم اضافه شود و یا مثال می توان با‬ ‫افزودن پنیر هم کلسیم را نیز به این وعدۀ‬

‫‪ «:‬در ضمن حبوبات هم برای شام خیلی‬ ‫مناسب است مثال وجود حبوبات در سوپ ‪،‬‬ ‫عدسی ‪ ،‬خوراک لوبیا و موادی از این دست‬ ‫‪ ،‬وعده های بسیار مناسبی هستند به شرط آن‬ ‫که مواد نفاخ آن از طریق خیساندن حبوبات‬ ‫قبل از مصرف گرفته شود و در آخر نیز آب‬ ‫باقی ماندۀ آن نیز دور ریخته شود ‪ ،‬در غیر‬ ‫این صورت حبوبات هم جزء دستۀ غذاهای‬ ‫سنگین به شمار می رود و مصرف آن در‬ ‫»‪.‬شب توصیه نمی شود‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

37

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

36

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

35

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

34

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

33

‫‪32‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫افشای راز زندگی‬ ‫استیو جابز و همسرش‬

‫استیو جابز" یکی از مردان بزرگ قرن معاصر‬ ‫است که با مرگش همه دنیا را متاثر ساخت‬ ‫‪ .‬او که موسس کمپانی بزرگ "اپل" است‬ ‫با محصوالتش دنیای مدرن را وارد انقالبی‬ ‫بزرگ کرد اما خیلی زود به دلیل ابتال به‬ ‫سرطان و درحالی که هنوز جوان بود با مرگ‬ ‫ناگهانی اش دنیا را در شوک بزرگی فرو برد‪.‬‬

‫اخیرا فاش شده است که این مرد بزرگ به‬ ‫همراه همسرش بدون اطالع رسانی و سرو‬ ‫صدا بیش از ‪ 50‬میلیون دالر از ثروت افسانه‬ ‫ای خود را طی دو دهه به بیمارستانهایی که‬ ‫درمورد "ایدز " و "ویروس اچ آی وی"‬ ‫تحقیق میکنند بخشیده اند‪.‬‬

‫همسر وی "الئورن پاول" در این رابطه‬ ‫میگوید ‪ :‬ما در این مورد خاص بسیار با‬ ‫دقت عمل میکردیم و هرگز دوست نداشتیم‬ ‫هیچ اسمی از ما برده شود و حتی نزدیکترین‬ ‫افراد به ما از این مسئله بی اطالع بودند به‬ ‫طوریکه شخصی که در حال تدوین زندگی‬

‫نامه "استیو" بود نیز از این مسئله اطالعی‬ ‫نداشت‪.‬‬ ‫خانم "الئورن" خود در سال ‪ 1997‬موسسه‬ ‫خیریه ای بنا نهاد که اکنون مشغول فعالیت‬ ‫است و انجام کارهای بشر دوستانه زیادی را‬ ‫در دست دارد‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

31

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

30

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

29

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

28

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

27

‫‪26‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫تاج دختر شایسته کانادا پس گرفته شد‬

‫صمیمانه خود را به دنیس گاریدو تقدیم می‬ ‫کنیم‪ .‬ما مطمئن هستیم که ایشان همچنان به‬ ‫موفقیت های خود ادامه خواهند داد و ما هم‬ ‫برای او بهترین آرزوها را داریم‪».‬‬

‫با حواشی همراه بود‪ .‬در سال گذشته این تاج‬ ‫بر سر جنا تاالکووا گذاشته شد اما او زن‬ ‫آفریده نشده بود و جنسیت خود را تغییر داده‬ ‫بود‪ .‬به همین دلیل‪ ،‬این انتخاب با اعتراضات‬ ‫بسیاری همراه بود که مجریان پس از چند‬ ‫روز در نتیجه رای خود تجدید نظر کردند‪.‬‬

‫گاریدو که از کودکی آرزوی بر سر گذاشتن‬ ‫تاج دختر شایسته را در سر می پرورانده اما‬

‫امسال نیز بسیار مردم اعتراض کرند که این‬ ‫جایزه باید به گرادیو داده می شد زیرا این‬

‫دنیس گاریدو‬

‫در یکشنبه شب گذشته‪ ،‬مجری‬ ‫ها از میان ‪ 57‬شرکت کننده‪،‬‬ ‫تاج دختر شایسته کانادا را بر سر‬ ‫دنیس گاریدو ‪ 26‬ساله از آنتاریو‬ ‫گذاشتند‪ .‬اما صبح روز دوشنبه‪،‬‬ ‫آنها متوجه شدند در جمع بندی‬ ‫امتیازات دچار اشتباه شده اند و‬ ‫تاج را از او پس گرفتند‪ .‬برنده‬ ‫واقعی این رقاب که هر سال‬ ‫برگزار می شود‪ ،‬ریزا سانتوس ‪26‬‬ ‫ساله از شهر کالگری (کانادا) بود‪.‬‬ ‫سانتو در مصاحبه با خبرگزاری ها اظهار‬ ‫داشت این خبر بسیار برایش عجیب بود‪ .‬او‬ ‫می گوید او و گاریدو هرگز با هم در ارتباط‬ ‫نبوده اند اما آنها از سال ‪ 2008‬میالدی‬ ‫یکدیگر را می شناسند و گاریدو در سال‬ ‫‪ 2011‬میالدی نیز به عنوان دختر شایسته‬ ‫کانادا نامزد شده بود‪ .‬سانتو ادامه داده است‪:‬‬ ‫«فکر می کنم این نوعی بداقبالی است و کنار‬ ‫آمدن با آن چندان آسان نیست اما او حتما‬ ‫درک می کند و به خوبی با آن کنار می آید‪».‬‬ ‫سانتوس‬ ‫دنیس گاریدو نیز در این رابطه می گوید‪:‬‬ ‫«وقتی فردای برنده شدن با من تماس گرفتند‬ ‫و برای جلسه از پیش تعیین نشده از من‬ ‫دعوت کردند دلشوره داشتم و هنگامی که‬ ‫اعالم کردند اشتباهی در نتیجه گیری صورت‬ ‫گرفته است‪ ،‬کامال گیج شده بودم‪ ».‬او ادامه‬ ‫داد‪« :‬این بسیار عجیب و غریب بود و این‬ ‫کابوس دردناک فقط در عرض ‪ 24‬ساعت‬ ‫برای من رخ داد‪.».‬‬ ‫گاریدو می گوید من همیشه سعی می کنم‬ ‫در مواقع سختی جوانب مثبت ماجرا را در‬ ‫نظر بگیرم‪ .‬او گفته است‪« :‬این یک چالش‬ ‫بزرگ برای من بود و باعث شوکه شدنم شده‬ ‫بود اما این می تواند درس بزرگی برای همه‬ ‫زنان دنیا باشد‪ .‬من به جای یک سال فقط‬ ‫لحظاتی را با لقب دختر شایسته کانادا سپری‬ ‫کردم‪ .‬اما این نمی تواند زندگی مرا خدشه‬ ‫دار کند‪ .‬حتی قرار نیست احساس مرا تغییر‬ ‫دهد و تصور کنم قربانی اشتباهات دیگران‬ ‫شده ام‪».‬‬ ‫این نخستین بار است که چنین اشتباهی‬ ‫در تصمیم گیری و محاسبات مجریان این‬

‫برنامه رخ می دهد و امسال دامنگیر این دختر‬ ‫کانادایی شد‪ .‬اما «بیوتیز آو کانادا» برای‬ ‫رخدا این اشتباه از ‪ Garrido‬عذرخواهی‬ ‫کرده و گفته است‪« :‬ما برای اشتباه انسانی‬ ‫که در نتیجه گیری آرا رخ داد‪ ،‬عذرخواهی‬

‫این شرایط ناراحت کننده را با متانت و وقار‬ ‫کامل پذیرفت‪.‬‬ ‫سال گذشته نیز کارناوال دختر شایسته کانادا‬

‫اشتباه مجریان برنامه بوده است‪ .‬گرادیو نیز‬ ‫برای این حمایت از مردم و مهربانی آنها‬ ‫نهایت تشکر را کرد‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

25

‫‪24‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫یک شب با زنی دیگر‬ ‫وقتی او را به خانه رساندم گفت‬ ‫که باز هم با من بیرون خواهد‬ ‫رفت به شرط اینکه او مرا دعوت‬ ‫کند و من هم قبول کردم‪ .‬وقتی‬ ‫به خانه برگشتم همسرم از من‬ ‫پرسید که آیا شام بیرون خوش‬ ‫گذشت؟‬

‫ارزشمندترین وقایع زندگی معموال دیده‬ ‫نمیشوند و یا لمس نمیگردند‪ ،‬بلکه در دل‬ ‫حس میشوند‪ .‬لطفا به این ماجرا که دوستم‬ ‫برایم روایت کرد توجه کنید‬ ‫او میگفت که پس از سالها زندگی مشترک‪،‬‬ ‫همسرم از من خواست که با زن دیگری برای‬ ‫شام و سینما بیرون بروم‪ .‬زنم گفت که مرا‬ ‫دوست دارد‪ ،‬ولی مطمئن است که این زن هم‬ ‫مرا دوست دارد و از بیرون رفتن با من لذت‬ ‫خواهد برد‪.‬‬ ‫زن دیگری که همسرم از من میخواست که‬ ‫با او بیرون بروم مادرم بود که ‪ ۱۹‬سال پیش‬ ‫بیوه شده بود ولی مشغله های زندگی و داشتن‬ ‫‪ ۳‬بچه باعث شده بود که من فقط در موارد‬ ‫اتفاقی و نامنظم به او سر بزنم‪.‬‬ ‫آن شب به او زنگ زدم تا برای سینما و شام‬ ‫بیرون برویم‪ .‬مادرم با نگرانی پرسید که مگر‬ ‫چه شده؟ او از آن دسته افرادی بود که یک‬ ‫تماس تلفنی شبانه و یا یک دعوت غیرمنتظره‬ ‫را نشانه یک خبر بد میدانست‪ .‬به او گفتم‪:‬‬ ‫بنظرم رسید بسیار دلپذیر خواهد بود که اگر‬ ‫ما امشب را با هم باشیم‪ .‬او پس از کمی تامل‬ ‫گفت که او نیز از این ایده لذت خواهد برد‪.‬‬ ‫آن جمعه پس از کار وقتی برای بردنش میرفتم‬

‫کمی عصبی بودم‪ .‬وقتی رسیدم دیدم که او‬ ‫هم کمی عصبی بود کتش را پوشیده بود و‬

‫جلوی درب ایستاده‬ ‫بود‪ ،‬موهایش را جمع‬ ‫کرده بود و لباسی را‬ ‫پوشیده بود که در آخرین‬ ‫جشن سالگرد ازدواجش‬ ‫پوشیده بود‪ .‬با چهره ای‬ ‫روشن همچون فرشتگان‬ ‫به من لبخند زد‪ .‬وقتی‬ ‫سوار ماشین میشد گفت‬ ‫که به دوستانش گفته‬ ‫امشب با پسرم برای‬ ‫گردش بیرون میروم و آنها‬ ‫خیلی تحت تاثیر قرار‬ ‫گرفته اند‪.‬‬ ‫ما به رستورانی رفتیم که‬ ‫هر چند لوکس نبود ولی‬ ‫بسیار راحت و دنج بود‪.‬‬ ‫دستم را چنان گرفته بود‬ ‫که گوئی همسر رئیس‬ ‫جمهور بود‪ .‬پس از‬ ‫اینکه نشستیم به خواندن‬ ‫منوی رستوران مشغول‬ ‫شدم‪ .‬هنگام خواندن از‬ ‫باالی منو نگاهی به چهره‬ ‫مادرم انداختم و دیدم‬ ‫با لبخندی حاکی از یاد‬ ‫آوری خاطرات گذشته به‬ ‫من نگاه میکند‪ ،‬به من‬ ‫گفت یادش می آید که‬ ‫وقتی من کوچک بودم و‬ ‫با هم به رستوران میرفتیم‬ ‫او بود که منوی رستوران‬ ‫را میخواند‪.‬‬ ‫من هم در پاسخ گفتم که‬ ‫حاال وقتش رسده که تو‬ ‫استراحت کنی و بگذاری که من این لطف را‬

‫در حق تو بکنم‪ .‬هنگام صرف شام گپ وگفتی‬ ‫صمیمانه داشتیم‪ ،‬هیچ چیز غیر عادی بین ما‬ ‫رد و بدل نشد بلکه صحبتها پیرامون وقایع‬ ‫جاری بود و آنقدرحرف زدیم که سینما را از‬ ‫دست دادیم…‬ ‫وقتی او را به خانه رساندم گفت که باز هم با‬ ‫من بیرون خواهد رفت به شرط اینکه او مرا‬ ‫دعوت کند و من هم قبول کردم‪ .‬وقتی به خانه‬ ‫برگشتم همسرم از من پرسید که آیا شام بیرون‬ ‫با مادرم خوش گذشت؟ من هم در جواب‬ ‫گفتم خیلی بیشتر از آنچه که میتوانستم تصور‬ ‫کنم‪ .‬چند روز بعد مادرم در اثر یک حمله‬ ‫قلبی شدید درگذشت و همه چیز بسیار سریعتر‬ ‫از آن واقع شد که بتوانم کاری کنم‪.‬‬ ‫کمی بعد پاکتی حاوی کپی رسیدی از‬ ‫رستورانی که با مادرم در آن شب در آنجا غذا‬ ‫خوردیم بدستم رسید‪ .‬یادداشتی هم بدین‬ ‫مضمون بدان الصاق شده بود‪ :‬نمیدانم که آیا‬ ‫در آنجا خواهم بود یا نه ولی هزینه را برای ‪۲‬‬ ‫نفر پرداخت کرده ام یکی برای تو و یکی برای‬ ‫همسرت‪ .‬و تو هرگز نخواهی فهمید که آنشب‬ ‫برای من چه مفهومی داشته است‪ ،‬دوستت‬ ‫دارم پسرم‪.‬‬ ‫و در آن هنگام بود که دریافتم چقدر اهمیت‬ ‫دارد که بموقع به عزیزانمان بگوئیم که‬ ‫دوستشان داریم و زمانی که شایسته آنهاست به‬ ‫آنها اختصاص دهیم‪.‬‬ ‫هیچ چیز در زندگی مهمتر از خانواده نیست‪.‬‬ ‫زمانی که شایسته عزیزانتان است به آنها‬ ‫اختصاص دهید زیرا هرگز نمیتوان این امور را‬ ‫به وقت دیگری واگذار نمود‪.‬‬ ‫این متن را برای همه کسانی که والدینی مسن‬ ‫دارند بفرستید‪.‬‬ ‫به یک کودک‪ ،‬بالغ و یا هرکس با والدینی‬ ‫پا به سن گذاشته‪ .‬امروز بهتر از دیروز و‬ ‫فرداهای ناشناخته است‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

23

‫‪22‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عالمت های یک‬ ‫زندگی بدون عشق!!‬ ‫حفظ روابط عاشقانه و داشتن یک‬ ‫زندگی مشترک موفق همراه با‬ ‫عشق مستلزم تالش و توجه است‬ ‫‪ .‬عاشق شدن خیلی آسان است‬ ‫اما برای اینکه یک رابطه سالم و‬ ‫موفق داشته باشید و با همسرتان‬ ‫خوشبخت و خوشحال زندگی‬ ‫کنید باید تالش کنید‪ .‬اگر شما‬ ‫هم از آن دسته افرادی هستید‬ ‫که گاهی از خودتان می پرسید ‪،‬‬ ‫«آن همه عشق و عالقه کجا رفته‬ ‫است؟» باید بدانید که تنها نیستید‬ ‫‪.‬دانستن نشانه های یک رابطه‬ ‫بدون عشق به شما کمک می کند‬ ‫بهتر برای آینده زندگی مشترکتان‬ ‫تصمیم بگیرید‪.‬‬

‫آیا شما و همسرتان بیشتر وقتتان را دور از هم‬ ‫سپری می کنید؟‬ ‫هر کدام از زوجین باید مدتی را تنهایی سپری‬

‫کند ‪ .‬رابطه سالم رابطه ای است که در آن هر‬ ‫یک از دو نفر بتوانند هویت و استقالل شخصی‬ ‫خود را حفظ کنند اما اگر این تنهایی و استقالل‬ ‫بیش از حد باشد دو نفر بخاطر اینکه دلشان نمی‬ ‫خواهد یکدیگر را ببینند تنهایی را انتخاب می‬

‫کنند ‪،‬این نشانه بسیار بدی است و نشان دهنده‬ ‫از بین رفتن عشق در رابطه است ‪ .‬در یک‬ ‫رابطه بی عشق معموال" دو طرف رابطه ترجیح‬ ‫می دهند کارهایی که قبال" بصورت مشترک‬ ‫انجام می دادند را به تنهایی انجام دهند و از‬ ‫اینکه همراه همسرشان در کارها و مراسمهای‬ ‫اجتماعی شرکت کنند وحشت دارند‪.‬‬ ‫آیا صحبتها و مکالمات شما معموال" به‬ ‫درگیری و دعوا ختم می شود؟‬ ‫وقتی دو نفر عاشق یکدیگر هستند ‪ ،‬از‬ ‫مصاحبت و همنشینی با یکدیگر لذت می‬ ‫برند و دوست دارند با یکدیگر صحبت کنند‬ ‫اما زوجهایی که عشق در رابطه آنها از بین‬ ‫رفته است کمتر با هم صحبت می کنند و وقتی‬ ‫هم صحبت می کنند معموال" این صحبتها به‬ ‫دلخوری و درگیری ختم می شود‪ .‬وقتی اکثر‬ ‫صحبتها به دعوا منتهی می شود مسلما" بعد از‬ ‫مدتی شما ترجیح می دهید با همسرتان کمتر‬ ‫صحبت کنید و وقتی نتوانید درباره مشکالت‬ ‫خود صحبت کنید ‪ ،‬این مشکالت هر روز‬ ‫بیشتر می شود ‪ .‬این یکی از نشانه های از بین‬ ‫رفتن عشق در رابطه است‪.‬‬ ‫آیا هر دوی شما خودخواه تر شده اید؟‬ ‫در یک رابطه سالم ‪ ،‬هر یک از طرفین دوست‬ ‫دارند برای طرف مقابلشان کاری انجام دهند‬ ‫که او را خوشحال کند اما در رابطه بدون عشق‬ ‫‪ ،‬هرکس بیشتر به خودش فکر می کند و کمتر‬

‫به دیگری توجه می کند‪ .‬در نهایت ممکن است‬ ‫هر یک از آنها خودخواه تر شوند و وقتی هر‬ ‫کسی فقط به خودش فکر کند ‪ ،‬احترامها از‬ ‫بین می رود و رابطه از هم می پاشد‪.‬‬

‫‪21‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫لس آنجلسی آشنایی نداشته باشد‪ .‬آیا این‬ ‫ترانه‌ها کاراکتر خاصی دارند؟ او می‌گوید‪:‬‬ ‫«می‌تواند داشته باشد‪ .‬چون به‌هرحال وقتی که‬ ‫مکان و زمان عوض می‌شود‪ ،‬می‌توان این اسم‬ ‫را گذاشت‪ .‬آنچه االن بروبچه‌ها اینجا در عرض‬ ‫این ‪ ۳۰‬سال خوانده‌اند‪ ،‬مسلم ًا متفاوت است با‬ ‫آنچه ما در ایران می‌شنیدیم‪ .‬به‌خصوص از نظر‬

‫صدای خواننده‌ها‪ .‬من خودم االن سه سال است‬ ‫که کالس دارم‪ ،‬ولی آن صدای آواز ایرانی‪ ،‬آن‬ ‫حنجره را من خیلی خیلی کم دیدم‪.‬‬ ‫من یک خواننده‌ی آوازه‌خوان که به ردیف‌های‬ ‫آواز ایرانی وارد باشد‪ ،‬ندیدم‪ .‬همه ترانه‌خوان‬ ‫هستند و فکرشان این است که کلیپی بگیرند که‬ ‫تصویری باشد و بیابانی‪ ،‬خیابانی‪ ،‬دریایی‪ ،‬با‬ ‫ماشینی و ‪ ۲۰‬ـ ‪۱۰‬تا دخترخانم‌های مینی‌ژوپ‬ ‫پوش و اگر بخواهند فیلم‌شان کم خرج باشد‪،‬‬

‫با یک قواره پارچه یک دفعه ‪۱۳‬ـ ‪۱۲‬تا دامن‬ ‫درست می‌کنند‪ .‬دامن‌های کوتاه‪».‬‬ ‫خوانندگان امروز اهل شعر و ادبیات نیستند‬ ‫خواست ایرانیان مقیم آمریکا نیز احتماال‬

‫می‌تواند یکی از دالیل رواج این نوع ترانه‌ها‬ ‫باشد‪ .‬عقیلی ضمن آن که این موضوع را رد‬ ‫می‌کند ولی انکار هم نمی‌کند که برخی فقط‬ ‫در فکر خوش‌گذرانی هستند‪« :‬شما به هر کسی‬ ‫هر چیزی بدهید عادت می‌کند‪ .‬مث ً‬ ‫ال در همین‬ ‫کالسم‪ ،‬از هر سن و سالی شاگرد دارم‪ .‬وقتی‬ ‫می گویم یک تکه بخوان تا ببینم صدایت چه‬ ‫طور است؟ هنوز از الهه‪ ،‬دلکش‪ ،‬بنان و قوامی‬ ‫می‌خوانند‪ .‬ولی وقتی مجلس شادمانی دارند‪،‬‬ ‫فوری یک دی جی می‌برند‪ ،‬تمام آهنگ‌های‬

‫ریتمیک را از سر شب تا آخر شب می‌زنند و‬ ‫می‌رقصند و کاری هم ندارند که آن شعر یا‬ ‫آهنگ چی هست‪ .‬فقط به خاطر شادی‌شان‪ ،‬و‬ ‫اینکه شبی را بگذرانند‪ ،‬از موزیک و ترانه‌های‬ ‫ایرانی استفاده می‌کنند‪».‬‬ ‫پاپ خواندن راحت است‬

‫هوشمند عقیلی معتقد است که هر کسی که الل‬ ‫نباشد‪ ،‬می‌تواند پاپ بخواند‪ .‬این درست مثل‬ ‫این می‌ماند که بگوییم هر کسی که تارهای‬ ‫صوتی‌اش درست باشد‪ ،‬می‌تواند جیغ بکشد‪ .‬او‬ ‫به ضرورت داشتن یک حنجره ی خوب اشاره‬ ‫می کند‪« :‬شما اگر نگاه کنید می‌بینید صدایی‬ ‫نیست‪ .‬خواننده تا حنجره‌اش آماده نباشد برای‬ ‫آواز ایرانی‪ ،‬تعلیم ندیده باشد‪ ،‬نمی‌تواند آواز‬ ‫ابوعطا بخواند‪ .‬ولی هر کسی را‪ ،‬که شما یک‬ ‫آهنگ برایش بسازید‪ ،‬با یک شعر و با او تمرین‬

‫کنید‪ ،‬می‌تواند برود بخواند‪.‬‬ ‫حنجره یکی از کامل‌ترین و زیباترین‬ ‫اینسترومنت‌های دنیاست‪ .‬همه کس نمی‌تواند‬ ‫خواننده باشد‪ .‬اگر هم بخواهد‪ ،‬در قسمت‬ ‫پاپ می‌تواند باشد‪ .‬یکی آواز‌ها و ردیف‌های‬ ‫ایرانی‌ست که حاال می‌گویند سنتی یا کالسیک‪.‬‬

‫اصیل که غلط است‪ ،‬چون موسیقی یابو نیست‬ ‫که بگوییم اصیل‪ .‬یکی هم ترانه‌های ایرانی‌‬ ‫و یکی هم پاپ است که این پاپ در همه‌ی‬ ‫دنیا هم هست‪ ،‬گام ماژور و مینور است‪ .‬کسانی‬ ‫که همین طوری می‌آیند به طرف خواندن‬ ‫همین پاپ‌ها‪ ،‬یک عده‌شان اص ً‬ ‫ال آن صدای‬ ‫زیبا و قشنگ را ندارند‪ .‬فقط به زور ریتم و‬ ‫آن موزیکی که درست شده و آرانژمان‬ ‫یک مقداری جلوه پیدا کرده است‪».‬‬

‫‪20‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫هوشمند عقیلی‪ ،‬در حسرت‬ ‫حنجره‌های قدیمی‬ ‫او از اصفهان می‌آید و نخستین‬ ‫آموزگارش تاج اصفهانی بوده‬ ‫است‪ .‬از دوره دانشجویی وارد کار‬ ‫خوانندگی شده و پنجاه و اندی‬ ‫سال است که همچنان می‌خواند‪.‬‬ ‫از ترانه‌های جدید و قدیم ایرانی‬ ‫گرفته تا ترانه‌های خاطره‌برانگیز‬ ‫انگلیسی‪.‬‬

‫‪Nadiahomes.com‬‬ ‫‪REALTRON R EALTY I NC., B ROKERAGE‬‬ ‫‪INDEPENDENTLY OWNED AND OPERATED‬‬ ‫‪183 WILLOWDALE AVE TORONTO , ON‬‬

‫‪416.222.8600‬‬

‫‪BUS:‬‬

‫ﺩﻋﻮﺕ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬﺍﺭی‬

‫ﻧﻘﺪﯾﻨﮕﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ )ﺑﻪ ﻫﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ( ﺩﺭ ﻣﻠﮏ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬﺍﺭی ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺷﻤﺎﺳﺖ!‬ ‫ﺧﺮﯾﺪ‪ ،‬ﺑﺎﺯﺳﺎﺯی ﻭ ﻓﺮﻭﺵ )ﺗﻮﺳﻂ ﺗﯿﻢ ﻣﺎ(‬ ‫ﺳﻮﺩ ﻭ ﻣﻨﻔﻌﺖ )ﺍﺯ ﺷﻤﺎ(‬ ‫ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻮﺗﺎﻩﺗﺮ‪ ،‬ﺭﯾﺴﮏ ﮐﻤﺘﺮ‪ ،‬ﺳﻮﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬ ‫ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎﺭی ﺷﺮﮐﺖ ‪READY 4 SALE HOME IMPROVEMENTS INC. :‬‬

‫ﺍﺭﺯﯾﺎﺑــﯽ ﻫﺮﮔﻮﻧــﻪ ﻣﻠــﮏ )ﺭﺍﯾــﮕﺎﻥ( ﺗﻬﯿــﻪ ﻭﺍﻡ‬ ‫ﺑــﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾــﻦ ﻧــﺮﺥ ﺑﻬــﺮﻩ ﺑــﺮﺍی ﺧﺮﯾــﺪﺍﺭﺍﻥ ﮔﺮﺍﻣــﯽ‬

‫ﺩﻓﺘﺮ‪647.8910.647. . . . . . . . . . . . . . . . :‬‬ ‫ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ‪647.891.7797. . . . . . . . . . . . :‬‬ ‫ﻓﺎﮐﺲ‪647.341.2666. . . . . . . . . . . . . . . :‬‬

‫هوشمند عقیلی‪ ،‬با ترانه‌های "نوبت تست"‪،‬‬ ‫"فردا تو می‌آیی"‪ ،‬شن داغ‪ ،‬و‪....‬به شهرت‬ ‫رسید‪ .‬خودش به شوخی می‌گوید که از سه‬ ‫سالگی وارد عرصه هنر شده‪ ،‬اما هفتاد و شش‬ ‫سالی از عمرش می‌گذرد‪ .‬مهاجرت به آمریکا‬ ‫برای او تجربه‌ای دوگانه به همراه داشت‪ .‬برای‬ ‫نگاهی به دنیای ترانه از دیروز تا امروز با او به‬ ‫گفت‌وگو نشستیم‪.‬‬

‫تکرار و بازخوانی ترانه‌های قدیمی از سوی‬ ‫خوانندگان جوان‌تر نسل امروز با پرسش‌های‬ ‫بسیاری از سوی شنوندگان ترانه و کارشناسان‬ ‫موسیقی همراه بوده است‪ .‬هوشمند عقیلی‬ ‫علت را در دسترسی جوانان به ابزار تکنیکی‬ ‫و عالقه به ویدئو کلیپ‌ها می‌بیند‪‌« :‬اوال این‬ ‫ترانه‌ها در خاطرها همچنان باقی مانده است‪ .‬و‬ ‫بعد هم ترانه‌سرایان قدیمی‌تر ما همه به ادبیات‬ ‫فارسی تسلط داشتند‪ .‬شورای شعر و موسیقی‬

‫داشتیم که آن‌ها تصویب می‌کردند آن شعرها‬ ‫و آهنگ‌ها را تا یک چیز شسته رفته از کار‬ ‫درآید‪ .‬خوانندگان این ترانه‌ها کسانی بودند که‬ ‫قب ً‬ ‫ال امتحان می‌دادند و تحت تعلیمات آوازی‬ ‫قرار می‌گرفتند‪ .‬یعنی با یک زمینه بهتری شروع‬ ‫می‌کردند‪ .‬امروزه او ً‬ ‫ال هر کسی در خانه‌اش‬ ‫یک دستگاهی دارد و کافی‌ست یک انگشت‬ ‫بگذارد و خود آن دستگاه کارهایش را انجام‬ ‫می‌دهد برایش‪ .‬ضمن ًا کسانی هستند که چون‬ ‫نمی‌خواهند پول به شاعر بدهند خودشان‬ ‫شعر را می‌گویند‪ .‬به همین دلیل شعرها دیگر‬ ‫آنقدرتاثیرگذار نیستند‪ .‬آن ریتمی که دارند‪،‬‬ ‫آن تصویر و کلیپی که می‌خواهند بگیرند‪ ،‬آن‬ ‫ماشین بنز روباز برایشان مهم است‪».‬‬ ‫ضعف در شعر و ادبیات‬ ‫عقیلی که خود از خوانندگان قدیمی است با‬ ‫چنین پیشنهادی مواجه شده است‪« :‬به خود من‬ ‫چند سال پیش یکی از دوستانم گفت‪ :‬عقیلی‬ ‫جان آهنگ جدید چی داری؟ گفتم‪ :‬دارم‪ ،‬چه‬ ‫طور؟ گفت‪ :‬یک ماشین رو باز بنز سفید پیدا‬ ‫کردیم می‌خواهیم فیلمبرداری کنیم‪ .‬گفتم‪ :‬این‬

‫چه ربطی داره اص ً‬ ‫ال به شعر و آهنگ من؟! در‬ ‫این کلیپ‌های تلویزیونی فقط مسئله این است‬ ‫که این یارو چقدر خوشگله‪ ،‬اون چقدر دامنش‬ ‫کوتاه است‪ ،‬اون چرا این جوری پوشیده یا این‬ ‫چقدر جوان شده‪ .‬هیچ ربطی تقریب ًا به شعر و‬ ‫آهنگ ندارد‪ .‬به‌هرحال این جوان‌ها آن قدرها‬ ‫فارسی‌شان قوی نیست‪ ،‬اهل موزیک هستند‬ ‫بالطبع‪ ،‬ولی اهل شعر و ادبیات فارسی نیستند‪.‬‬ ‫ما از نظر شعر و ادبیات کارمان ضعیف است‪».‬‬

‫پری‌رو تاب مستوری ندارد‬ ‫در این آشفته بازار ترانه اما‪ ،‬ترانه‌سرایان قدیمی‬ ‫که خود روزگاری از بنیان‌گذاران ترانه‌سرایی‬ ‫نوین بودند‪ ،‬همچنان مشغول به کارند‪ .‬بنا‬ ‫براین احتماال کمبود ترانه نمی‌تواند علت‬ ‫تکرار آن باشد‪ .‬شاید خواننده‌ی خوب کم‬ ‫داریم‪ .‬هوشمند عقیلی باز هم بر ضعف ادبی‬ ‫تاکید می کند‪« :‬بیشتر به خاطر ضعف ادبیات‬ ‫ماست‪ .‬به‌هرحال این بروبچه‌ها‪ ،‬اینجا به دنیا‬ ‫آمده‌اند‪ .‬حتی در ایران هم آنقدرها شعر سعدی‬ ‫یا حافظ یا اشعار قدیمی را به صورت درست‬ ‫نمی‌فهمیدند‪ .‬در حالی که همین ادبیات ماست‬ ‫که فرهنگ ما را غنی کرده است‪ .‬ما نه فالحتی‬ ‫بودیم‪ ،‬نه صنعتی‪ .‬ما می‌بالیم به اینکه ادبیات و‬ ‫فرهنگی غنی داشتیم‪ .‬همه اینها پس از تسلط‬ ‫اعراب بر کشورمان از دست رفت‪.‬‬ ‫اشعار حافظ همه‌اش آهنگ است‪ .‬تمام‬ ‫فردوسی شش و هشت است‪ ،‬ریتم دارد‪ .‬یعنی‬ ‫تمام موسیقی را این‌ها وارد شعر کردند‪ .‬حاال‬ ‫ناگهان همه یک مرتبه قطع شد‪ .‬اما به قول‬

‫معروف‪« :‬پریرو تاب مستوری ندارد ‪ /‬چو در‬ ‫بندی سر از روزن برآرد» شما می‌بینید که تمام‬ ‫روضه‌خوانی‌ها‪ ،‬سینه‌زنی‌ها و مجالس ترحیم‪،‬‬ ‫همه با موسیقی‌ست‪ ،‬و همه‌اش هم شش و هشت‬ ‫است یعنی حتی می‌شود باهاش رقصید‪.‬‬ ‫لس آنجلس با ترانه‌های ویژه‬ ‫امروز کمتر کسی است که با عنوان ترانه‌های‬

‫‪19‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مراد است‪ ،‬وگرنه ابزاری عالی در دست‬ ‫دارید که به هیچ نمی ارزد‪ .‬زمانی می اندیشیم‬ ‫بهترین راه کمک به بیچارگان آن است که‬ ‫الگوی خوبی برای آنها باشیم تا بدانند شیوه‬ ‫های بهتری نیز برای زندگی وجود دارد و به‬ ‫آنها کمک کنیم تا بتوانند خودشان زندگی‬ ‫خود را اداره کنند‪ .‬اگر توجه مان را به چیزی‬ ‫جلب کنیم که از آن وحشت داریم‪ ،‬به طور‬ ‫قطع همان بالئی را که از آن می ترسیم‪ ،‬به‬ ‫سرمان می آید‪ .‬وقتی به دنبال هدف تازه ای‬ ‫می روید و با مانعی مواجه می شوید‪ ،‬به یاد‬ ‫آورید که از این موانع‪ ،‬قبال هم در زندگیتان‬ ‫بوده است و بر آنها غلبه کرده و موفق شده‬ ‫اید‪ .‬همیشه به خود اعتماد داشته باشید‪.‬‬ ‫اگر یک بار کاری را با موفقیت انجام داده‬ ‫باشید‪ ،‬باز هم می توانید‪ .‬زندگی یک هدیه‬ ‫است‪ :‬به ما حق ویژه‪ ،‬فرصت و مسؤولیت‬ ‫می دهد‪ .‬باید به ازای آن‪ ،‬چیزی بازگردانیم و‬ ‫آن « خود اصالح شده » ماست‪ .‬الهام بخش‬ ‫زندگی من‪ ،‬شرح حال کسانی بوده است که‬ ‫امکانات و استعدادهای خود را به کار می‬ ‫گیرند تا به موفقیتها و نتایجی تازه‪ ،‬چه برای‬ ‫خود و چه برای دیگران‪ ،‬دست یابند‪ .‬گاهی‬ ‫وقتها بر یک رشته عملیات نامی می نهیم و‬ ‫چون با نام‪ ،‬مشخص می سازیم‪ ،‬آنها را شیء‬ ‫می نامیم‪ ،‬حال آنکه مجموعه ای از کارها‬ ‫نیستند‪ .‬برخی از ما بحث را با مشاجره و‬ ‫بوکس بازیهای لفظی اشتباه می گیریم‪ ،‬در‬ ‫حالیکه راههای ظریفانه تر و مؤثرتری برای‬ ‫از بین بردن مقاومتها وجود دارد‪ .‬در بسیاری‬ ‫از موارد‪ ،‬اگر کاری را به دقت مانند گذشته‬

‫انجام دهیم‪ ،‬برایمان راحت تر است‪ .‬اما‬ ‫آنچه آسانتر است‪ ،‬بیشتر وقتها از همه بدتر‬ ‫است‪ .‬لزومی ندارد که افراد به درستی مانند‬ ‫هم باشند تا با هم صمیمی شوند‪ ،‬بلکه باید‬ ‫به تفاوت دیدگاههای یکدیگر توجه و در‬ ‫عین حال به هم احترام بگذارند‪ .‬هر گاه‬ ‫گرفتن تصمیم مهمی را دشوار یافتید‪ ،‬بدانید‬ ‫که علتش تنها یک چیز است و آن اینکه‬ ‫تصور روشنی از ارزشهای خود ندارید‪ .‬اگر‬ ‫توجه مان را به چیزی جلب کنیم که از آن‬ ‫وحشت داریم‪ ،‬به یقین همان بالئی که از آن‬ ‫می ترسیم‪ ،‬بر سرمان می آید‪ .‬درست است‬ ‫که پرچم‪ ،‬تنها یک تکه پارچه است‪ ،‬اما در‬ ‫عین حال نشانه تمام فضائل و ویژگیهای یک‬ ‫ملت به شمار می رود‪ .‬محدودیتها فقط در‬ ‫ذهن وجود دارند‪ .‬پس هر وقت محدودیتی‬ ‫به ذهنتان رسید‪ ،‬بی درنگ آن را از مغز خود‬ ‫بیرون کنید‪ .‬موفقیت نیز ناشی از آغازگری و‬ ‫ابتکار‪ ،‬پشتکار و بیان واضح عشق و محبت‬ ‫عمیق قلبی است‪ .‬به خاطر داشته باشید که‬ ‫حواس خود را به هر چه متوجه کنیم همان را‬ ‫به دست می آوریم‪ .‬اگر مراقب سالمت خود‬ ‫نباشید‪ ،‬مشکل است که بتوانید از عواطف‬ ‫خود بهره مند شوید‪ .‬گاهی باید بیاموزیم‬ ‫که چگونه ارزشهای ناسازگار را با یکدیگر‬ ‫آشتی دهیم‪ .‬برای هر یک از ما در هر زمان‪،‬‬ ‫امکاناتی موجود است تا زندگی خود را بهتر‬ ‫سازیم‪ .‬در زمانهای تصمیم گیری است که‬ ‫سرنوشت ما رقم زده می شود‪ .‬مسئولیت قبول‬ ‫کن‪ ،‬بگذار هرچه می خواهد پیش بیاید‪.‬‬ ‫پرسشهای ما‪ ،‬افکار ما را می سازند‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جمالتی زیبا از آنتونی رابینز‬ ‫کلمات‪ ،‬چنان قدرتی دارند که‬ ‫می توانند آتش جنگی را بیفروزند‬ ‫و یا صلحی را بر قرار سازند‪ ،‬رابطه‬ ‫ای را به نابودی کشانند و یا آنرا‬ ‫محکمتر کنند‪ .‬برداشت و احساس‬ ‫ما نسبت به هر چیز‪ ،‬بسته به معنائی‬ ‫است که به آن چیز می دهیم‪.‬‬ ‫کلماتی که آگاهانه یا نا آگاهانه‬ ‫برای بیان یک وضعیت انتخاب‬ ‫می کنیم‪ ،‬بالفاصله معنای آن را در‬ ‫نظرمان دگرگون می کنند و در‬ ‫نتیجه احساسمان را تغییر می دهند‪.‬‬ ‫من و شما نیز می توانیم زندگانی خود را به‬ ‫صورت یکی ازاین افسانه ها در آوریم‪ ،‬به‬ ‫شرط اینکه شهامت داشته باشیم و بدانیم که‬ ‫قادریم اختیار اتفاقاتی را که در زندگیمان می‬ ‫افتد به دست گیریم‪ .‬نشاط و خوشدلی‪ ،‬اعتماد‬ ‫به نفس شما را تقویت و زندگی را دلپذیرتر‬ ‫می سازد و باعث می شود که اطرافیان شما‬ ‫شادی بیشتری را احساس کنند‪ .‬خوشدلی به‬ ‫معنی خوش خیالی و فرار از مشکالت نیست‪،‬‬ ‫بلکه نشانه هوش و ذکاوت شماست‪ .‬بسیاری‬ ‫از چیزها در اطرافتان وجود دارند که به کار‬ ‫موفقیت و عملی شدن رویا های شما می‬ ‫آیند‪ ،‬اما متوجه وجود آنها نمی شوید‪ .‬زیرا‬ ‫هدفهای خود را به روشنی تعریف نکرده اید‬ ‫و به عبارت دیگر به مغز خود نیاموخته اید که‬ ‫آن چیز ها دارای اهمیت هستند‪ .‬ممکن است‬ ‫بزرگترین اره ای که در جهان اختراع شده‬ ‫است‪ ،‬در دست شما باشد و در عین حال‪،‬‬ ‫در میان انبوهی از درختان جنگل‪ ،‬سرگردان‬ ‫بمانید و ندانید چه کنید‪ .‬اگر بدانیم که چه‬ ‫درختانی را باید برید و چرا‪ ،‬شرایط بر وفق‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

17

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

16

13

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

15

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

12 14

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

13

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

12

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

11

‫‪10‬‬

‫‪No. 673 / June 06, 2013‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پنج تصور غلط درباره پدر بودن‬ ‫اگر شما تازه پدر شده اید و‬ ‫یا منتظر تولد فرزندتان هستید‬ ‫شاید تصورات كمی ‌از پدر بودن‬ ‫داشته باشید‪ .‬این تصورات از‬ ‫تجربیات شما با پدرتان و توقعاتی‬ ‫كه جامعه از یك پدر دارد منشا‬ ‫می‌گیرد‪ .‬متاسفانه تعداد كمی‌‬ ‫منابع برای كمك به مردان‬ ‫امده‌اند تا نظریه هایشان را عنوان‬ ‫ی را‬ ‫كنند و یا داستانهای عموم ‌‬ ‫بیازمایند‪ .‬با این وجود شما هر چه‬ ‫بیشتر توقعات نگفته پدر بودن را‬ ‫می‌فهمید و بررسی میكنید شانس‬ ‫بیشتری دارید تا والدینی شوید كه‬ ‫انتظارش را دارید‪.‬‬ ‫شاید بزرگترین تصور غلط این باشد كه تنها‬ ‫یك تعریف برای پدر خوب وجود دارد‪ .‬شما‬ ‫نظریه شخصی خودتان را كه معتقدید پدر‬ ‫بودن یعنی مواجه شدن با نیازهای خود و‬ ‫دیگر اعضای خانواده پیش بگیرید‪ .‬در اینجا‬ ‫پنج تصور عمومی‌ وجود دارد‪:‬‬ ‫تصور‪ :1‬فقط احساسات مادران مهم است‬ ‫همسرشما از تغییرات جسمانی دوران‬ ‫بارداری شگفت زده می‌شود و توجه به جریان‬ ‫تولد باعث میشود كه بفهمی ‌مادر تنها كسی‬ ‫است كه احساساتش مهم است‪ .‬نگرانی شما‬ ‫ی و روحی مادر در این‬ ‫در مورد سالمت جسم ‌‬ ‫زمان و درمدت زمان بعد از زایمان و همچنین‬ ‫احساسات شخصی خودتان مهم است‪.‬‬ ‫صحبت هیجان انگیز درباره پدر شدن برای‬ ‫كسی كه منتظر تولد فرزندش است امری‬ ‫ساده است‪ .‬بسیار دشوار است كه نظر یكسان‬ ‫درباره دو احساس مهم و اجتناب ناپذیر‬ ‫ترس و تصورداد‪ .‬ایا من هنگام تولد فرزندم‬ ‫ضعیف خواهم بود؟ ایا در كار دكتر مشكلی‬ ‫پیش خواهد امد؟ روابط من و همسرم چه‬ ‫تفاوتی پیدا خواهد كرد؟ ایا من میتوانم روال‬ ‫عادی زندگی را در پیش گرفته و پدری كه‬ ‫می‌خواهم باشم؟‬ ‫همسر شما نیاز دارد كه احساسات شما را‬ ‫بشنود و شما نیاز دارید كه احساساتتان را‬ ‫بیان كنید‪ .‬بعضی از مردان ترس از بارداری‬ ‫همسر و پدر شدن را پنهان می‌كنند زیرا‬ ‫نمی‌خواهند نگرانیهای همسرشان را بیشتر‬ ‫كنند‪ .‬از تحت فشار بودن او نترسید‪ .‬بیشتر‬ ‫زنان چنین عكس العملی را درك می‌كنند و‬ ‫می‌دانند پدر شدن باعث ایجاد نوعی تردید‬ ‫در مردان می‌شود‪ .‬سهیم كردن همسر یا شریك‬

‫زندگیتان در دلهره ای كه دارید باعث نزدیكتر‬ ‫شدن شما به یكدیگر می‌شود‪ .‬شما همچنین‬ ‫میتوانید به سراغ پدرانی بروید كه تازه‬ ‫صاحب فرزند شده‌اند یا كتابی در مورد پدر‬ ‫شدن مطالعه كنید یا در كالسها یا گروههایی‬ ‫برای غلبه بر ترس از پدر شدن شركت كنید‪.‬‬ ‫به خودتان اجازه دهید تا هم احساساتتان را‬ ‫از اسیب پذیری و هم از هیجان بیان كنید‪.‬‬ ‫با بیان نگرانی و احساسات خود در طول‬ ‫دوران بارداری همسرتان و قبل از زایمان شما‬ ‫با باور غلط فقط احساسات همسرتان مهم‬ ‫است مقابله می‌كنید و پایه و اساس یك پدر‬ ‫مؤثر بودن را گسترش می‌دهید‪.‬‬ ‫تصور‪ :2‬نوزادان تازه متولد شده نیازی به‬ ‫وجود پدران خود ندارند‪.‬‬ ‫وابستگی شدید بین همسرتان و نوزاد به‬ ‫خصوص اگر به او شیر میدهد‬ ‫می‌تواند برای شما تعجب اور‬ ‫باشد كه ایا فرزند شما نیازی به‬ ‫شما دارد یا نه‪ .‬شما یك شخص‬ ‫بسیار مهم در زندگی او هستید‬ ‫و بودن با شما مایه راحتی و‬ ‫ارامش برای او است‪ .‬برای‬ ‫نزدیك شدن به فرزندتان او را‬ ‫بغل كنید به پشتتان سوار كنید و‬ ‫برای او صدا در بیاورید اما صبر‬ ‫كنید تا شكمش سیر شود در این‬ ‫صورت تمام توجهش را جلب‬ ‫خواهید كرد‪ .‬گرفتن او بعد از‬ ‫غذا به همسرتان نیز این فرصت‬ ‫را میدهد تا انرژی از دست‬ ‫رفته بعد از شیر دادن را جبران‬ ‫كند‪ .‬شما میتوانید در غذا دادن‬ ‫به فرزندتان به همسرتان كمك‬ ‫كنید‪ .‬وقتی همسرتان شیر در‬ ‫شیشه می‌ریزد یا وقتی كه تصمیم‬ ‫می‌گیرید مكمل غذایی بدهید‬ ‫یا دستور غذایی را جایگزین‬ ‫شیر مادر كنید‪ .‬و یا می‌توانید‬ ‫با مشاركت در كارهای خانه با‬ ‫همسرتان به طور غیر مستقیم‬ ‫به فرزندتان كمك كنید‪ .‬كم كردن حجم كار‬ ‫همسرتان باعث میشود كه او زمان بیشتری‬ ‫را در اختیار فرزندتان باشد‪ .‬به خاطر داشته‬ ‫باشید كه شما یك تفاوت كلی پیدا كرده‌اید‪.‬‬ ‫تصور‪ :3‬مردان جوان نمی‌دانند چگونه از‬ ‫كودكان خردسال مراقبت كنند‪.‬‬ ‫این یك دروغ بزرگ است كه پدران را‬ ‫از داشتن رابطه نزدیك با فرزندانشان دور‬ ‫میكند و باعث ایجاد نگرانی بیش از اندازه‬ ‫مادرانی می‌شود كه بیم این دارند كه مردان‬ ‫توانایی نگهداری از بچه ها را ندارند‪ .‬حتی‬ ‫دكتر اسپاك متخصص اطفال و نویسنده در‬ ‫اخرین كتاب خود به این نكته اشاره كرده كه‬ ‫مردان موضوع بحث " ناشی بودن " پیرامون‬

‫كودكان هستند‪ .‬ایشان در ویرایشهای بعدی‬ ‫نظر خود را تغییر دادند و شما هم باید این‬ ‫كار را بكنید‪ .‬ما می‌دانیم كه پدر اكنون‬ ‫می‌تواند اولین پشتیبان كودك باشد‪ .‬پدر و‬ ‫مادر بودن چیزی است كه هر كسی از والدین‬ ‫خود می‌اموزد‪ .‬اگر شما برای فرزند خود‬ ‫وقت بگذارید نسبت به نیازهای او حساس‬ ‫خواهید شد‪ .‬برای رسیدن به این منظور گاهی‬ ‫وقتها از همسرتان بخواهید كه از اتاق خارج‬ ‫شود یا وظیفه بچه داری را به تنهایی به عهده‬ ‫بگیرید‪ .‬اجازه دهید تا همسرتان بفهمد شما‬ ‫توانایی انجام كارها را دارید‪.‬‬ ‫پدربودنپدرخوبترسازپدرشدنپدربودنپدرخوبتر‬ ‫سازپدرشدن‬ ‫تصور‪ :4‬مردانی كه كودكان خود را كانون‬ ‫توجه قرار می‌دهند نمی‌توانند در محیط كار‬

‫با ان كنار بیایند‪.‬‬ ‫مردان كار را مهمترین منبع ثروت و‬ ‫اعتبارخود می‌دانند‪ .‬مردانی كه نمی‌توانند در‬ ‫كار خود موفق شوند خانواده را قربانی كرده‬ ‫و یا در رده بعد از كار خود قرار می‌دهند‪.‬‬ ‫اما ما در اغاز راه یك تحول بزرگ فرهنگی‬ ‫قرار داریم‪ .‬بعضی از مردان معنی والد بودن‬ ‫را می‌فهمند به همین دلیل كیفیت پدر بودن‬ ‫انها هم افزایش می‌یابد‪ .‬بعضی از مردان بودن‬ ‫در كنار خانواده را به سوداوری در كسب و‬ ‫كار ترجیح می‌دهند زیرا انها ارزش تكامل‬ ‫را در پدر بودن می‌دانند نه اینكه نمی‌توانند‬ ‫به سر كار خود بروند‪ .‬بیشتر مردان احساس‬ ‫می‌كنند كه پدر خوب بودن نشانه تكامل در‬

‫زندگی است و سعی می‌كنند ان را بر هر كاری‬ ‫مقدم بشمارند‪.‬‬ ‫تصور‪:5‬شما مقدر شده اید كه چگونه با‬ ‫تصورات غلط پدری مقابله كنید‪.‬‬ ‫وقتی كه شما خودتان پدر میشوید پدرتان به‬ ‫یك الگوی مهم برایتان تبدیل می‌شود‪ .‬بسیار‬ ‫طبیعی است كه به گذشته خود برگردید و جا‬ ‫پای پدرتان بگذارید‪ .‬اما پدر شما نمی‌تواند‬ ‫به عنوان الگوی اولیه شما قلمداد شود بلكه‬ ‫میتواند بر روند پدر بودن شما تاثیر داشته‬ ‫باشد‪ .‬به كسانی كه در طی سالها از انها تاثیر‬ ‫پذیرفته‌اید از جمله معلمان ‪ ،‬مربیان ‪ ،‬دوستان‬ ‫‪ ،‬دایی ‪ ،‬عمو ‪ ،‬برادر و دیگران بنگرید و پس‬ ‫از ان شخصیت اصلی یك پدر را از خود نشان‬ ‫دهید‪ .‬تحقیقات مختلف در جهان نشان داده‬ ‫است كه یك الگوی مشخصی برای پدر بودن‬ ‫وجود ندارد‪ .‬فرهنگهای مختلف پدر بودن‬ ‫را به روشهای مختلفی تعریف میكنند‪ .‬در‬ ‫بعضی فرهنگهای افریقایی " پدر " یعنی یك‬ ‫گروه از مردان نه یك شخص بخصوص‪ .‬در‬ ‫هر فرهنگ پدر یك معنی خاصی دارد‪ .‬در‬ ‫فرهنگ ما یك پدر خوب بودن یعنی حمایت‬ ‫خانواده در خانه غذا و تحصیالت‪ .‬شاید ان‬ ‫اندازه كه ما برای فرزندانمان وقت می‌گذاریم‬ ‫پدر ما برایمان وقت صرف نكرده باشد اما‬ ‫به هر حال انها هم همان كاری را كه فكر‬ ‫می‌كردند بهترین است در حق ما كرده‌اند ودر‬ ‫یك زمان هم به خانواده رسیده‌اند و هم در‬ ‫جامعه فعالیت كرده‌اند‪ .‬شما هم باید بهترینها‬ ‫را در حق خانواده‌تان انجام دهید‪ .‬سعی كنید‬ ‫پدر بودن را مانند یك نقشی كه برای ان تربیت‬ ‫شده‌اید ببینید‪ .‬شما می‌توانید نكات مثبت‬ ‫موجود در خانواده خود را گرفته و با اضافه‬ ‫كردن نكاتی دیگر یك پدر خوب باشید‪.‬‬ ‫چگونه میتوان با تصورهای غلط پدر بودن‬ ‫مقابله كرد؟‬ ‫‪ .1‬تاثیرات پدر بودن را بر روی خودتان نشان‬ ‫دهید‪ .‬احساسات خودتان را با همسرتان و‬ ‫كسانی كه به زودی صاحب فرزند خواهند شد‬ ‫در میان بگذارید‪.‬‬ ‫‪ .2‬با فرزند نوزاد خود از همان اغاز تولد‬ ‫بازی كنید او را در اغوش بگیرید و با او‬ ‫صحبت كنید‪.‬‬ ‫‪ .3‬یاد بگیرید كه چگونه پوشك او را عوض‬ ‫كنید‪ ،‬او را حمام دهید به او غذا دهید و در‬ ‫واقع قسمتی از زندگی روزمره او باشید‪.‬‬ ‫‪ .4‬با خود فكر كنید كه چه شغلی را برگزینید‬ ‫تا بتوانید برای فرزندتان هم وقت بگذارید‪.‬‬ ‫این تجربه‌ای است كه همیشه اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫(بودن با فرزند)‬ ‫‪ .5‬با خود فكر كنید كه با توجه به وجود‬ ‫پدرتان‪ ،‬معلمان‪ ،‬مربیان‪ ،‬دوستان و اشنایان‬ ‫چه تعریف مشخصی از یك پدر می‌توانید‬ ‫داشته باشید‪ .‬هر كسی كه بر شما تاثیر گذاشته‬ ‫باشد می تواند یك الگوی مناسب باشد‪.‬‬

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

9

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

8

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

7

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

5

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6 4

3

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

3

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

2 2

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

1

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

B

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

A

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

IV

No. 673 / June 06, 2013 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

III