750

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VIII

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VII

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VI

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

V

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

D

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

C

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

156

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

155

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

154

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

153

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

152

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

151

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

150

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

149

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

148

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه ماهی سالمون کبابی با‬ ‫سالسا‬

‫طرز تهیه انگور ژله ای‬ ‫ژله ای با طعمی خوشمزه و خوش رنگ‬ ‫آماده سازی ‪ 20 :‬دقیقه‬ ‫پخت ‪ 120 :‬دقیقه‬ ‫د‬ ‫آب انگور سفی ‬ ‫آب سر د‬ ‫ن‬ ‫ژالتی ‬ ‫شک ر‬ ‫سیب قرمز و خرد شد ه‬ ‫انگور سبز و بنفش بی دانه و نصف شد ه‬

‫مواد الزم برای ‪ 8‬نفر ‪:‬‬ ‫‪ 2‬فنجان‬ ‫‪ 1‬فنجان‬ ‫‪ 3‬بسته‬ ‫‪ 3/1‬فنجان‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫‪ 1‬پیاله‬

‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫‪ 2 -1‬فنجان آبمیوه برای جوشاندن در تابه با دمای رو به باال بیاورید ‪.‬‬ ‫‪ -2‬در همین حال‪ ،‬آب را در یک ظرف بزرگ و با حرارت ثابت بریزید‪ ،‬سپس ژالتین را‬ ‫روی آب پخش کنید‪ ،‬اجازه بدهید به مدت ‪ 3‬دقیقه بماند‪ ،‬بعد آب میوه را اضافه کنید و هم‬ ‫بزنید تا کامال در ژالتین حل بشود‪ 2 ،‬تا ‪ 3‬دقیقه‪ .‬شکر را اضافه کنید و ‪ 1‬دقیقه هم بزنید تا‬ ‫حل شود و آنرا در آب انگور بنفش بریزید (یا آب انگور سفید)‪.‬‬ ‫‪ -3‬سپس مواد را ‪ 1‬ساعت در یخچال بگذارید تا مواد کمی ثبات پیدا کنند ‪ .‬زمان به اندازه‬ ‫ظرف و سرمای یخچال شما بستگی دارد‪ .‬بعد از گذشت ‪ 1‬ساعت هر ‪ 5‬یا ‪ 10‬دقیقه مواد‬ ‫چک کنید چرا که بعد از آن ساعت مواد به سرعت سفت می شوند‪ .‬قبل از بسته شدن ژله ‪.‬‬ ‫‪ -4‬قبل از بسته شدن ژله‪ ،‬به آرامی اما کامال مخلوط را تا زمانی که یکد ست هست هم بزنید‪.‬‬ ‫فقط با مالقه ‪ 6‬فنجان در قالب ها به اندازه حدود ‪1‬سانتی متر یرای پوشش زیر آنها بریزید‪.‬‬ ‫سیب را در الیه های ژله بخوابانید و به سمت هر شیار در قالب هل بدهید‪ ،‬به آرامی با مالقه‬ ‫الیه های نازکی دیگر از ژله را روی میوه ها بریزید تا به خوبی در جایشان قرار بگیرند‪.‬‬ ‫انگورها را با ژله باقی مانده در یک کاسه مخلوط کنید‪ ،‬سپس به آرامی با مالقه مخلوط را‬ ‫در قالب بریزید و باالی آن را صاف کنید‪ .‬قالب را با مواد باالی آن یا پالستیک بسته بندی‬ ‫بدون دست کاری ژله ها کاور کنید‪.‬‬ ‫‪ -5‬سپس مواد را کامال سفت شوند حدود ‪ 4‬ساعت در یخچال بگذارید‪ ،‬بعد آن را مزه کنید‬ ‫و اگر آماده بود آن را با انگشتهایتان لمس کنید اگر که انگشتتان به آن نچسبید یعنی اینکه‬ ‫کار انجام شده است‪.‬‬

‫ماهی جز غذاهایی است که بسیار خوشمزه است به شرطی که بوی‬ ‫ضخم آن گرفته شود‪.‬‬ ‫آماده سازی ‪ 10 :‬دقیقه‬ ‫پخت ‪ 25 :‬دقیقه‬ ‫مواد الزم برای ‪ 5‬نفر ‪:‬‬

‫‪ 3‬عدد‬ ‫گوجه فرنگی خرد شده آب دار و تازه ‬ ‫‪ 1‬حبه‬ ‫سیر پوست کنده و تکه شد ه‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫فلفل هالوپینو ( تازه ‪،‬به صورت دانه و خرد شده )‬ ‫‪ 2‬قاشق چای خوری‬ ‫ب‬ ‫سرکه سی ‬ ‫‪ 2/1‬قاشق چای خوری‬ ‫زیره سبز ‬ ‫‪ 2/1‬قاشق چای خوری‬ ‫ک‬ ‫نم ‬ ‫به میزان الزم‬ ‫د‬ ‫سس تن ‬ ‫‪750‬‬ ‫سالمون ( فیله ماهی ‪ ،‬با پوست یا بی پوست ‪ 6‬قسمت شده )‬ ‫گرم‬ ‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫‪ -1‬فر را از قبل روی دمای ‪ 200‬درجه سانتیگراد گرم کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬گوجه فرنگی‪ ،‬پیاز‪ ،‬سیر‪ ،‬هالوپینو‪ ،‬سرکه‪ ،‬پودر فلفل قرمز‪ ،‬زیره‪ ،‬نمک و سس تند ( به‬ ‫هر میزانی که دوست دارید تند شود) را در ماهیتابه ای با حرارت کم مخلوط کنید و هم بزنید‬ ‫و تا زمانی که یکنواخت بشن‪.‬‬ ‫‪ -3‬فیله سالمون را در یک ظرف نشکن بزرگ قرار بدید و سس تهیه شده را را در باالی آن‬ ‫بریزید‪ ،‬سپس اون رو تا زمانی که سالمون تقریبا حالت ورقه ورقه پیدا کنه اما داخلش صورتی‬ ‫بمونه در فر از قبل گرم شده کبابی کنید‪ ،‬حدود ‪ 15‬تا ‪ 20‬دقیقه‪.‬‬ ‫نکته ‪:‬‬ ‫نکته کبابی کردن‪ :‬گوشت و ماهی خیلی سرد به خوبی کباب نمیشه‪ ،‬اون رو در یک ظرف‬ ‫بسته بیرون از یخچال قرار بدید‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

145

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

144

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

143

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

142

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

140

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

139

‫‪138‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪647.521.9591‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪647.521.9591‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

137

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

136

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

135

‫‪134‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫در زمینه مسائل احساسی و عاطفی برای دختر خانمهای متولد‬ ‫این ماه خبرهای خوشی در راه است چه آنهایی که در آستانه‬ ‫ازدواج هستند و چه آنها که با وسواس و یا سختگیری مرتب‬ ‫ایراد میگیرند‪.‬‬

‫حتم ًا باید از خنده های بیجا دست بردارید وگرنه دوست یا‬ ‫همکارانتان را با این کار ناراحت می کنید‪ .‬شما از تمام اتهامات‬ ‫بی گناه هستید و نمی خواهید که همسرتان به شما مشکوک‬ ‫شود‪ .‬این طور نیست؟‬

‫حافظ‪:‬‬

‫حافظ‪:‬‬

‫هر نقش که دست عقل بندد جز نقش نگار خوش نباشد‬

‫لب تو خضر و دهان تو آب حیوان است قد تو سرو و میان موی‬ ‫و بر به هیت عاج‬

‫جان نقد محقر است حافظ از بهر نثار خوش نباشد‬ ‫تعبیر‪:‬بخت و اقبال با تو مساعد است‪ .‬در زندگی قدر دوستان را بدان زیرا بدون آنها زندگی غم انگیز‬ ‫و دشوار می گذرد‪.‬‬

‫فتاد در دل حافظ هوای چون تو شهی کمینه ذره خاک در تو بودی کاج‬

‫تعبیر‪:‬در زندگی کام ً‬ ‫ال موفق هستی و در هنر به اهداف خود خواهی رسید‪ .‬فقط مراقب باش تا متکبر و‬ ‫مغرور نشوی زیرا غرور آفت زندگی انسان است‪ .‬با مردم به مهربانی و نرم خویی رفتار کن‪.‬‬

‫اسفند‬

‫دی‬ ‫در اطراف متولدین دی همیشه گروهی آدم غیبت گو و دو بهم‬ ‫زن هستند که اگر بموقع شناسائی نشده و کنار گذاشته نشوند‪،‬‬ ‫دردسرهای فراوانی گریبانشان را میگیرد‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫به بال و پر مرو از ره که تیر پرتابی هوا گرفت زمانی ولی به‬ ‫خاک نشست‬ ‫زبان کلک تو حافظ چه شکر آن گوید که گفته سخنت می‌برند دست به دست‬ ‫تعبیر‪:‬سختی ها و مرارت ها را آسان بگیر تا در زندگی شاهد مقصود را در بر بگیری‪ .‬فروتن باش تا‬ ‫سربلند شوی‪ .‬هیچ راحتی بدون تحمل سختی و تالش بدست نمی آید‪ ،‬بنابراین زندگی بهتر در سایه‬ ‫تالش و کوشش است‪.‬‬

‫خیلی از خانمهای متولد اسفند گله دارند که هر چه برای‬ ‫اطرافیان خود میکنند بجز نمک نشناسی و نارو و کلک چیزی‬ ‫نصیب شان نمیشود و در واقع جواب محبت و فداکاری شان‪،‬‬ ‫دشمنی و یا بی تفاوتی است‪ .‬به این گروه توصیه میشود حداقل‬ ‫با شناسائی آدمها‪ ،‬اقدام به یاری کنند‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫سایه طایر کم حوصله کاری نکند طلب از سایه میمون همایی‬ ‫بکنیم دلم از پرده بشد حافظ خوشگوی کجاست تا به قول و غزلش ساز نوایی بکنیم‬ ‫تعبیر‪:‬راه دشواری در پیش داری‪ .‬برای رسیدن به هدف‪ ،‬اراده ای محکم الزم است‪ .‬باید هوشیار و‬ ‫مراقب باشی تا دچار لغزش و خطا نشوی‪ .‬از دوستان مشفق و آگاه راهنمایی بطلب و با آنها مشورت‬ ‫کن‪ .‬صبر و حوصله کن تا با آرامش خاطر به کار خود ادامه بدهی‪.‬‬

‫‪DJ ARDY‬‬

‫‪647.704.9189‬‬

‫‪133‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬ ‫میانساالن و بزرگساالن در دنیای پاک معنوی خود غرق هستند‬ ‫و به رابطه های مادی امروز مردم میخندند‪ ،‬براستی دلبستگی به‬ ‫مادیات رشته های آرامش‪ ،‬عشق‪ ،‬امید و پیوندهای خانوادگی را‬ ‫دچار تزلزل میکنند‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫رفته گیر از برم وز آتش و آب دل و چشم گونه‌ام زرد و لبم‬ ‫خشک و کنارم تر گیر‬ ‫حافظ آراسته کن بزم و بگو واعظ را که ببین مجلسم و ترک سر منبر گیر‬ ‫تعبیر‪:‬با دوستان‪ ،‬صمیمی و با نزدیکان‪ ،‬یکرنگ باش و زندگی را با آسودگی و راحتی طی کن‪ .‬به‬ ‫دوستان کمک کن تا در لحظات بحرانی به کمک تو بشتابند‪ .‬در زندگی خانوادگی سختگیر نباش‬

‫شهریور‬ ‫خانمهای متولد این ماه معموال" اسرار و راز و رمزهای خود را‬ ‫پنهان میکنند و همین سبب آشفتگی فکری میشود در حالیکه‬ ‫گاه آدمها باید به یک شخص اطمینان کنند‪ ،‬شخصی که‬ ‫قابلیت راز داری خود را ثابت کرده باشد تا با بازگویی رازها و‬ ‫مسائلی‪ ،‬سبک شوند‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫بعد از این دست من و دامن سرو و لب جوی خاصه اکنون که‬ ‫صبا مژده فروردین داد‬ ‫در کف غصه دوران دل حافظ خون شد از فراق رخت ای خواجه قوام الدین داد‬ ‫تعبیر‪:‬صبر و شکیبایی و توکل به خداوند راه گشای تو است‪ .‬به آنچه که داری قناعت کن تا رنج‬ ‫بیهوده نبری‪ .‬لطف و کرم خداوند با قناعتگران است‪ .‬مال و ثروت دنیا ناپایدار و فانی است‪.‬‬

‫مهر‬ ‫زن و شوهرهای مهر اغلب زندگی آرام و خوشبختی دارند و‬ ‫بعضیها نیز بدلیل مسائل کوچک خود را درگیر بگو مگو و‬ ‫بحثهای بی پایه و اساس کرده اند که باید به آنها پایان دهند‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫جز این قدر نتوان گفت در جمال تو عیب که وضع مهر و وفا‬ ‫نیست روی زیبا را‬ ‫در آسمان نه عجب گر به گفته حافظ سرود زهره به رقص آورد مسیحا را‬ ‫تعبیر‪:‬غرور و تکبر را در زندگی از خود بران و با دوستان و آشنایان مهربان باش و در هنگام بی نیازی‬ ‫و آسایش به فکر سختی و مشقت زندگی دیگران هم باش‪ .‬با مهربانی و دوستی و با یاری دیگران می‬ ‫توانی زندگی راحتی داشته باشی‪ .‬با مردم متکبر و خودپسند همنشینی نکن‪.‬‬

‫آبان‬ ‫بعضی از دخترها از نامزدیهای طوالنی و یا عشق بظاهر پرشور‬ ‫ولی بدون آینده دچار ترس و بی امیدی شده اند در حالیکه‬ ‫براحتی می توانند این مسائل را به بحث و تصمیم گیری جدی‬ ‫بکشند و خیال خود را راحت نمایند‪ .‬در ضمن بعضی از پسرها‬ ‫و دختران متولد این ماه در صدد جدا شدن از کانون خانواده‬ ‫و تشکیل یک زندگی مستقل هستند این گروه باید حسابگرانه‬ ‫و صبورانه تصمیم بگیرند‪ ،‬چرا که گاه همراه شدن با بعضی‬ ‫دوستان‪ ،‬افتادن به مسیری است که گاهی بازگشت از آن امکان‬ ‫پذیر نیست ‪ .‬حافظ‪ :‬جز این قدر نتوان گفت در جمال تو عیب‬ ‫که وضع مهر و وفا نیست روی زیبا را در آسمان نه عجب گر به گفته حافظ سرود زهره به رقص آورد‬ ‫مسیحا را تعبیر‪:‬غرور و تکبر را در زندگی از خود بران و با دوستان و آشنایان مهربان باش و در هنگام‬ ‫بی نیازی و آسایش به فکر سختی و مشقت زندگی دیگران هم باش‪ .‬با مهربانی و دوستی و با یاری‬ ‫دیگران می توانی زندگی راحتی داشته باشی‪ .‬با مردم متکبر و خودپسند همنشینی نکن‪.‬‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫یک نفر شما را مجبور به انجام کاری می کند و چون اعتماد به‬ ‫نفس تان کم شده است شاید پیشنهاد او را بپذیرید‪.‬البته این کار‬ ‫او هیچ سودی ندارد و تنها شما را ناراحت و رنجیده می کند‪.‬‬ ‫بهتر است خودتان را از این شرایط دور کنید تا همه چیز بدتر‬ ‫نشده است‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬جایی که یار ما به شکرخنده دم زند ای پسته کیستی تو‬ ‫خدا را به خود مخند‬ ‫حافظ چو ترک غمزه ترکان نمی‌کنی دانی کجاست جای تو خوارزم یا خجند‬

‫خرداد‬ ‫در زمینه مسائل عاطفی و احساسی‪ ،‬خیلی ها در شرایطی قرار‬ ‫دارند که همه چیز را ایده آل میبینند ولی بهتر است در تحکیم‬ ‫آن نیز بکوشند‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫میان مهربانان کی توان گفت که یار ما چنین گفت و چنان کرد‬ ‫عدو با جان حافظ آن نکردی که تیر چشم آن ابروکمان کرد‬

‫تعبیر‪:‬غرور و تکبر دیگران را به هیچ بگیر و به دوستان ظاهر الصالح دل مبند‪ .‬برای رسیدن به‬ ‫مقصود باید به خود متکی باشی‪ .‬عاقبت اندیش و هوشیار باش تا دچار رنج و زحمت نشوی‬

‫تعبیر‪:‬انتظاری که از رسیدن به هدف داشتی برآورده نشده است و به آرزوهایت نرسیده ای‪ .‬با ناله و‬ ‫شکوه هیچ کاری درست نمی شود‪ .‬نا امید نباش و در روشی که انتخاب کرده ای تجدید نظر کن و با‬ ‫عقل و تدبیر به سوی هدف برو‪.‬‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫خیلی از متولدین این ماه بدلیل کسالت و تکرار‪ ،‬باید از شغل‬ ‫خود و یا حداقل در فضای آن تغییرات تازه ای پدید آورند و‬ ‫باصطالح با این کار تغییر روحیه بدهند‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬مجلس انس و بهار و بحث شعر اندر میان نستدن جام‬ ‫می از جانان گران جانی بود‬ ‫دی عزیزی گفت حافظ می‌خورد پنهان شراب ای عزیز من نه‬ ‫عیب آن به که پنهانی بود‬ ‫تعبیر‪:‬دودلی و تردید را از خود دور کن‪ .‬از همنشینان و دوستان بد دوری کن تا دچار رنج و گمراهی‬ ‫نشوی‪ .‬آرزوهای دور و دست نیافتنی غیر از رنج و زحمت نتیجه ای ندارد‪ .‬اعتدال و میانه روی را‬ ‫پیشه کن‪.‬‬

‫خیلی ها در شرایط موجود در صدد نقل و انتقاالتی بر آمده‬ ‫اند‪ ،‬اینروزها هرگونه اقدامی در این زمینه باید با احتیاط و‬ ‫حساب شده انجام گیرد و باصطالح به عوارض و عواقب آن نظر‬ ‫انداخته شود‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫میان مهربانان کی توان گفت که یار ما چنین گفت و چنان کرد‬ ‫عدو با جان حافظ آن نکردی که تیر چشم آن ابروکمان کرد‬ ‫تعبیر‪:‬انتظاری که از رسیدن به هدف داشتی برآورده نشده است و به آرزوهایت نرسیده ای‪ .‬با ناله و‬ ‫شکوه هیچ کاری درست نمی شود‪ .‬نا امید نباش و در روشی که انتخاب کرده ای تجدید نظر کن و با‬ ‫عقل و تدبیر به سوی هدف برو‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

131

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

130

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

129

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

128

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

127

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

126

‫‪125‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نکاتی برای نشان دادن ظاهری زیبا و جذاب برای شما‬ ‫شما كه دارای اضافه وزن‬ ‫هستید‪ ،‬چه نوع لباسی را‬ ‫باید بپوشید‬ ‫‪------‬‬

‫طراحان فشن‪ ،‬کم کم دریافته‬ ‫اند که همه افراد تنها در دو‬ ‫سایزخاص (یا حتی ده سایز)‬ ‫محدود نمی شوند‪ .‬زنانی که‬ ‫دارای اضافه وزن هستند‪،‬‬ ‫سرانجام این فرصت را پیدا‬ ‫کرده اند تا گزینه های بیشتری‬ ‫درانتخاب لباس داشته باشند و‬ ‫در حال حاضر لباس های زیبا‪،‬‬ ‫شیک و مد روز در سایزهای‬ ‫بزرگتر هم دردسترس است‪ .‬اما‬ ‫هنوزهم بسیاری از زنان گمان می‬ ‫کنند که داشتن اندام بزرگتر به‬ ‫معنی پوشیدن لباس های بزرگ‬ ‫تر و گشادتراست‪.‬‬ ‫مهم نیست که شما دارای چه‬ ‫سایز و اندازه ای هستید‪ ،‬قواعد و‬ ‫روش های تناسب اندام بازهم در‬ ‫مورد شما به کار می رود‪ ،‬لباس‬ ‫هایی که به صورتی بد ریخت و‬ ‫نامناسب از بدن شما آویزان می‬ ‫شوند و برای شما گشاد هستند‪،‬‬ ‫تنها شما را ازآنچه که واقعا‬ ‫هستید بزرگتر نشان می دهد‪.‬‬ ‫درعوض استفاده از لباس هایی‬ ‫که بدون احساس تنگ بودن در‬ ‫آنها‪ ،‬برآمدگی و انحنای زیادی‬ ‫بدن شما را کمتر نشان بدهد‬ ‫مناسب تراست‪ .‬همچنین شما‬ ‫باید قسمتهای مثبت و نیرومند‬ ‫بدن خود را برجسته تر نشان‬ ‫بدهید‪ ،‬اگرماهیچه ساق پا درشت‬ ‫و پر و بزرگی دارید‪ ،‬دامن هایی‬ ‫که تا زانو هستند بپوشید و صندل‬ ‫های بزرگ و بلند به پا کنید؛ و‬ ‫فراموش نکنید که اعتماد به نفس‬ ‫و اطمینان بهترین وسیله و الزمه‬ ‫برای هر زن خوش لباس است‪.‬‬ ‫بهتر است بدانید که‪:‬‬ ‫در پیراهن های کمردار(‪Wrap‬‬ ‫)‪ ،‬شما می توانید قسمت باال و‬ ‫کمر خود را طوری تنظیم کنید‬ ‫که برآمدگی و انحنای بدن شما‬ ‫را کامال درست و متناسب نشان‬ ‫بدهد‪ :‬چسبیده و اندازه و متناسب‬ ‫بدن‪ ،‬اما نه خیلی تنگ‪.‬‬ ‫پارچه های نرم و لطیف ‪ ،‬می‬ ‫تواند قسمت باال و پایین بدن‬ ‫شما را تزئین کند و بپوشاند‪ ،‬در‬ ‫حالی که پارچه های سفت و شق‬

‫و رق ‪ ،‬خطوطی غیر طبیعی ایجاد می‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫یقه وی شکل‪ ،‬برای باالتنه های‬ ‫بزرگ‪ ،‬بلوزی که کمی دگمه باالی‬ ‫آن بازاست یا یقه وی « ‪ » V‬شكل‬ ‫که کمی برگشته است‪ ،‬می تواند اثر‬ ‫مشابهی بگذارد‪.‬‬ ‫● آنچه که شما را نامناسب و غیر‬ ‫جذاب نشان می دهد و باید ازآن‬ ‫خودداری کنید‪:‬‬ ‫▪ کفش های بند دار در قوزک پا‪:‬‬ ‫وجود نواری بر روی قوزک پا‪ ،‬پایین‬ ‫ساق پا را درشت تر و بزرگتر نشان‬ ‫می دهد‪ ،‬شما می توانید درعوض‬ ‫پاشنه های سه گوش (گوه ای و‬ ‫توپر) را امتحان کنیدضخامت کف‬ ‫پا را با ماهیچه ساق پای شما متناسب‬ ‫و متعادل می کند و همچنین نسبت‬ ‫به پاشنه های بلند معمولی تکیه گاه‬ ‫بهتری برای شما ایجاد می کند‪.‬‬ ‫▪ ژاکت ها و پلوورهای بزرگ و‬ ‫شل و ول‪:‬‬ ‫یک پلوور بزرگ شما را بزرگ و‬ ‫چاق تراز آنچه هستید نشان می دهد‪.‬‬ ‫بدترین ژاکت ها آنهایی هستند که بر‬ ‫روی کمر و ران ها خطوط و راه های‬ ‫برجسته ای دارند‪ ،‬که باعث جلب‬ ‫توجه دیگران به آن قسمت ها می‬ ‫شود و خط کلی بدن شما را تفکیک‬ ‫می کند و مشخص می کند‪.‬‬ ‫▪ شلوارهای باریک شونده نوک‬ ‫تیز(خمره ای شکل)‪:‬‬ ‫شلوارهایی که در قوزک پا باریک‬ ‫می شوند‪ ،‬ران های شما را درمقایسه‬ ‫با آن‪ ،‬حتی پهن تر و بزرگ تر از‬ ‫آنچه هست نشان می دهند‪ .‬درعوض‬ ‫می توانید از شلوارهایی که از ران به‬ ‫سمت پایین مستقیم و راسته هستند‪،‬‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫▪ باالتنه شلوغ‪:‬‬ ‫از پوشیدن هر نوع پیراهن وتی شرتی‬ ‫که قسمت باالی آن موج دار و‬ ‫شلوغ یا قالبدوزی شده باشد یا هر‬ ‫نوع تزئین دیگری داشته باشد‪ ،‬خود‬ ‫داری کنید؛ چون این نوع لباس تنها‬ ‫به حجم نیمه باالیی بدن شما می‬ ‫افزاید‪.‬‬ ‫▪ کیف های کوچک‪:‬‬ ‫کیف های دستی ممکن زیبا و جذاب‬ ‫به نظر برسند‪ ،‬اما حمل کردن آن شما‬ ‫را به طور نامناسبی بزرگ نشان می‬ ‫دهد‪ .‬اطمینان حاصل کنید که کیف‬ ‫شما به اندازه کافی بزرگ هست تا‬ ‫بدن شما را مناسب نشان بدهد‪.‬‬ ‫_______________________‬

‫‪124‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا بعضی از‬ ‫موها قشنگند و‬ ‫بعضی نه؟‬

‫چرا برخي افراد موهاي نرم‪،‬‬ ‫لَخت‪ ،‬غير‌جذاب و چسبيده‌به‌سر‬ ‫دارند و در عوض‪ ،‬برخي هميشه‬ ‫از موهاي ُپر‪ ،‬با حالت ارتجاعي‬ ‫و زيبا برخوردارند؟ برای پاسخ‬ ‫به این سواالت‪ ،‬این مقاله ویژه را‬ ‫بخوانید‪:‬‬ ‫______________________‬

‫زیبایی و حالت ارتجاعی موها به چند عامل‬ ‫بستگی دارد که در صورت نبودن یکی از آنها‬ ‫زیبایی مو کمی دچار اختالل می شود‪ .‬اگر شما‬ ‫جزو آن دسته از آن خانم ها هستید که موهایتان‬ ‫زیبایی خود را از دست داده است‪ ،‬با خواندن‬ ‫مقاله زیر و اجرای راهکارهای آن‪ ،‬زیبایی را به‬ ‫خود بازگردانید‪.‬‬ ‫قطر و سايز موها‪ :‬هر يك از تارهاي مو‬ ‫⦁ ‬ ‫چه قطر و سايزي دارند؟‬ ‫دانسيته موها‪ :‬يعني چه مقدار مو روي‬ ‫⦁ ‬ ‫سر قرار دارد‪.‬‬ ‫نرمي موها‪ :‬يعني تا چه حد مو قادر‬ ‫⦁ ‬ ‫است از سطح سر فاصله بگيرد و اين فاصله را‬ ‫حفظ كند؟‬ ‫مواج بودن موها‪ :‬يعني تا چه حد مو‪،‬‬ ‫⦁ ‬ ‫موج و ِفر طبيعي دارد؟‬ ‫اصطكاك موها‪ :‬هريك از تارهاي موي‬ ‫⦁ ‬ ‫سر تا چه حد ُسر و ليز است؟‬ ‫چسبندگي موها‪ :‬تا چه حد موهاي سر‬ ‫⦁ ‬ ‫به يكديگر مي‌چسبند؟‬ ‫قطر موها‪:‬‬ ‫⦁ ‬ ‫قطر موي انسان از ‪ 40‬تا ‪ 120‬ميكرون متفاوت‬ ‫است‪ .‬ساختار و بافت مو معموال در سه گروه‬ ‫تقسيم‌بندي مي‌شوند‪:‬‬ ‫موي نازك‪ :‬كمتر از ‪ 60‬ميكرون‬ ‫موي متوسط‪ 60 :‬تا ‪ 80‬ميكرون‬ ‫موي ضخيم‪ :‬بزرگتر از ‪ 80‬ميكرون‬ ‫متاسفانه قابليت كمي براي افزايش دائمي قطر مو‬ ‫وجود دارد‪ .‬اما مي‌توان با سالم نگه‌داشتن ساقه‬ ‫مو‪ ،‬تا حد امكان افزايش قطر مو را به بيشترين‬ ‫حد ممكن رساند‪ .‬به عبارتي‪ ،‬همواره باید از يك‬ ‫رژيم غذايي خوب و متوازن استفاده کرد‪.‬‬ ‫توصيه متخصصان‪:‬‬ ‫محصوالت ‪( styling‬مثل موس و ژل) با تشكيل‬ ‫الیه پليمري در اطراف مو‌ها‪ ،‬مي‌توانند قطر موها‬ ‫را تا دو برابر افزايش دهند‪.‬‬ ‫دانسيته‪:‬‬ ‫⦁ ‬ ‫دانسيته مو يعني تعداد موهاي موجود در يك‬ ‫سانتي‌متر مربع از پوست سر‪ .‬به‌طور متوسط‪ ،‬اغلب‬ ‫افراد بالغ‪ ،‬بين ‪10‬هزار تا ‪150‬هزار مو بر روي‬ ‫سرشان دارند‪.‬‬ ‫چرا دانسيته مو مهم است؟‬ ‫‪ - 1‬اگر شما دانسيته موي باالتری داشته باشيد‪،‬‬ ‫موي بيشتري داريد و طبعا‬ ‫دم اسب ضخيم‌تري هم خواهيد داشت‪.‬‬ ‫‪ - 2‬زماني كه موها به يكديگر نزديكترند‪ ،‬به‬

‫يكديگر كمك مي‌كنند تا صاف و مستقيم بايستند‪.‬‬ ‫در واقع دانسيته موي سر‪ ،‬در دوران كودكي‬ ‫بيشترين مقدار را دارد و با گذشت زمان و پير‬ ‫شدن فرد‪ ،‬كاهش مي‌يابد‪ .‬بيشترين دانسيته مو‪،‬‬ ‫مربوط به ‪ 16‬سالگي است و سپس تا ‪ 50‬سالگي‬ ‫كاهش مي‌يابد‪.‬‬

‫توصيه متخصصان‪:‬‬ ‫ ساده‌ترين كاري كه مي‌توان براي نگهداري‬‫دانسيته موها انجام داد‪ ،‬سالم نگه‌داشتن مو و‬ ‫پوست سر است‪.‬‬ ‫ بايستي از كشيدن و شانه‌كردن شديد موها و‬‫بستن محكم آنها به شكل دم اسبي خودداري کرد‪.‬‬ ‫‪-‬استفاده از شامپوهای ضدشوره و استفاده از‬

‫موس به جای ژل‬ ‫سختي و سفتي مو‪:‬‬ ‫⦁ ‬ ‫اصطالح سفتي به قابليت و توانايي صاف و سفت‬ ‫ايستادن مو گفته می‌شود‪ .‬سفتي‪ ،‬فاكتوري است‬ ‫كه مستقيما با ضخامت مو مرتبط بوده و هر چقدر‬ ‫مو نازكتر باشد‪ ،‬سفتي آن كمتر است‪.‬‬ ‫يك برش صحيح و كامل توسط آرايشگر‪ ،‬در به‬ ‫حداكثر رساندن سفتي موها بسيار مهم است‪.‬‬ ‫بافت و اليه‌هاي مو اين امكان را فراهم مي‌سازند‬ ‫كه موها با يكديگر كار كنند و سفتي و بلند شدن‬ ‫بيشتري داشته باشند‪.‬‬ ‫توصيه متخصصان‪:‬‬ ‫براي به‌دست آوردن انسجام بيشتر‪ ،‬بايستي از‬ ‫موم‌هاي استايلينگ(‪ )wax,paste‬استفاده شود‪.‬‬ ‫افزايش سفتي مو به‌وسيله محصوالت استايلينگ‪،‬‬ ‫از طریق پليمرهاي نگهدارنده آن است‪ .‬اين‬ ‫پليمرها قادرند سفتي موها را با اتصاالتي كه بطور‬ ‫جمعي با موها ايجاد مي‌كنند‪ ،‬موقتا افزايش دهند‪.‬‬ ‫انحنا‪:‬‬ ‫⦁ ‬ ‫موهاي مواج و مجعد نسبت به موهاي صاف‪،‬‬ ‫فضاي بيشتري را به‌خود اختصاص مي‌دهند‪.‬‬ ‫با استفاده از يك استايلر مانند موس و يا ژل‬ ‫مي‌توان به موها انحنا داد‪ .‬حرارت نيز‪ ،‬پليمر‌هاي‬ ‫استايلينگ را ذوب كرده و به جريان مي‌اندازد‪.‬‬ ‫بنابراين تماس مو به مو افزايش يافته و يك‬ ‫نگهداري طوالني‌تر و بهتر ايجاد مي‌شود‪ .‬همچنين‬ ‫افزايش موج و انحنای طبيعي موها‪ ،‬يك راه آسان‬ ‫براي ايجاد حجم طوالني‌مدت موها خواهد بود‪.‬‬ ‫توصيه متخصصان‪:‬‬ ‫استفاده از يك برس ِگرد و ترجيحا هم‌شكل موها‬ ‫نیز به بلند شدن ريشه موها كمك مي‌كند‪ .‬از اين‬ ‫جهت‪ ،‬مي‌توان از فلز گرد داغ (مانند بابي‌ليس)‬ ‫براي افزايش حجم انتهاي موها استفاده كرد‪.‬‬ ‫اصطكاك‪:‬‬ ‫⦁ ‬ ‫اصطكاك يا عدم يكنواختي تار مو‪ ،‬بر حجم موها‬ ‫اثر می‌گذارد‪.‬‬ ‫معموال افرادي كه موهاي نازك دارند‪ ،‬تمايلي به‬ ‫استفاده از نرم‌كننده‌ها ندارند ولي باید دانست‬ ‫كه حتي موهاي نازك نيز احتياج به مقدار معيني‬ ‫نرم‌كننده حاوي سيليكون دارند‪.‬‬ ‫به همين دليل‪ ،‬اغلب خانم‌هايي كه موهاي نازك‬ ‫دارند‪ ،‬بايستي مقدار كمتري از نرم كننده‌هاي‬ ‫موي سر استفاده كنند؛ چرا كه مصرف بيش از‬ ‫حد نرم‌كننده‌هاي مو‪ ،‬اصطكاك موها را از بين‬ ‫برده و مو به حجم دلخواه نخواهد رسيد‪.‬‬ ‫توصيه متخصصان‪:‬‬ ‫ژل‌هاي استايلينگ و موس‌ها (به‌طور موقت)‬ ‫اصطكاك را براي نگهداري استيل مو افزايش‬ ‫مي‌دهند‪ ،‬اين امر كمك مي‌كند تا موها در يك‬ ‫شكل و استيل مناسب باقي بماند‪ .‬راه ديگر‬ ‫افزايش اصطكاك‪ ،‬رنگ كردن موهاست‪.‬‬ ‫چسبندگي‪:‬‬ ‫⦁ ‬ ‫ميزان تمايل مو براي چسبيدن به سر را چسبندگي‬ ‫گويند‪.‬‬ ‫دو نوع چسبندگي مي‌تواند به حجم مو ضربه بزند‪:‬‬ ‫‪ .1‬سنگيني ناشي از چرك و روغن موها‪ ،‬مي‌تواند‬ ‫موها را به يكديگر و يا به پوست سر بچسباند‪.‬‬ ‫‪ .2‬بار الكتريكي ساكن‪ ،‬مي‌تواند باعث پرواز مو‬ ‫و يا برعكس چسبيدن آنها به يكديگر شوند‪ .‬اگر‬ ‫موها پس از برداشتن كاله‪ ،‬به گردن يا صورت‬ ‫بچسبد‪ ،‬به‌دليل بار‌هاي الكتريكي ساكن است‪.‬‬ ‫توصيه متخصصان‪:‬‬ ‫براي حجيم ماندن طوالني‌مدت موها‪ ،‬باید آنها را‬ ‫كامال تميز کرد‪.‬‬ ‫حتی االمکان سعی کنید از کاله برای مدت‬ ‫طوالنی استفاده نکنید‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

123

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

122

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

121

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫معلمان‌شان حاضر شوم‌‪ .‬نگذارم زمان‬ ‫پرداخت فيش‌هاي آب و برق و تلفن و گاز‬ ‫بگذرد و او مجبور به مراجعه حضوري به‬ ‫ادارات مربوطه و درخواست عدم قطعي شود‪.‬‬ ‫بعد از توالت رفتن‌‪ ،‬كشيدن سيفون را از ياد‬ ‫نبرم‌! خريد لباس براي خودم را به عهده‬ ‫بگيرم تا او مجبور نشود خريدهاي‌ام را انجام‬ ‫دهد و براي عوض كردن آنها از لحاظ رنگ‬ ‫يا سايز دو‪ ،‬سه بار برود و برگردد‪ .‬وقتي بيمار‬ ‫مي‌شوم‌‪ ،‬بدون دعوا به دكتر مراجعه كنم و‬ ‫انجام يك آزمايش را هزار سال پشت گوش‬ ‫نيندازم‌‪ .‬طي اين دو هفته هم اتو كردن و‬ ‫شستن لباس‌ها‪ ،‬پختن وعده‌هاي ناهار‪،‬‬ ‫نظافت و امور روزانه‌ي منزل را متقبل شوم در‬ ‫مقابل شهال هم كارهاي مربوط به بچه‌ها و‬ ‫خريد را انجام دهد‪ .‬اما من كه حسابي جوگير‬ ‫شده بودم و به نظرم مي‌رسيد خانم‌ام‬ ‫توانايي‌هاي مرا دست كم گرفته يا به قصد‬ ‫خواسته مرا از فرزندان‌مان دور نگه دارد‪،‬‬ ‫پافشاري كردم كه اين بخش از كارها را‬ ‫انجام مي‌دهم‌‪ .‬خريد هم كه به نظرم چيزي‬ ‫نبود و اص ً‬ ‫ال ُافت داشت اگر به عهده‬ ‫نمي‌گرفتم‌‪ .‬به اين ترتيب بود كه شهال بعد از‬ ‫آن همه سال به مرخصي رفت‌‪ .‬اسم‌اش را در‬ ‫يكي دو كالس ورزشي نوشت‌‪ .‬عضو‬ ‫كتابخانه‌ي ملي كه مدت‌ها آرزوي‌اش را‬ ‫مي‌كشيد‪ ،‬شد و خالصه برنامه‌ريزي كرد تا دو‬ ‫هفته به كارهايي كه هميشه دوست‌شان داشته‬ ‫برسد‪ .‬با دوستان‌اش قرار گذاشت تا در تئاتر‬ ‫شهر همديگر را ببينند و با هم به تماشاي يك‬ ‫نمايش بنشينند‪ .‬البته از من هم دعوت كرد اما‬

‫من هيچ عالقه‌اي به تئاتر نداشتم و ترجيح‬ ‫مي‌دادم فيلم مورد عالقه‌ام را در خانه و در‬ ‫حالي كه لباس راحتي پوشيده‌ام و دارم تخمه‬ ‫مي‌شكنم و چيپس مي‌خورم ببينم‌‪ .‬راستي تا‬ ‫يادم نرفته بگويم كه چيپس خوردن با صداي‬ ‫من در زمان تماشاي فيلم هم يكي از مواردي‬ ‫بود كه شهال را ناراحت مي‌كرد و من از اين‬ ‫فرصت بسيار خوشحال بودم چون در غيبت‬ ‫او راحت مي‌توانستم خرچ خرچ كنم و هر‬ ‫چند بسته چيپسي را كه ميل‌ام مي‌كشيد‪،‬‬ ‫بخورم‌‪ .‬آن روز صبح‌‪ ،‬همسرم به باشگاه رفت‬ ‫و من مشغول شدم‌‪ .‬فكر كردم براي ناهار چي‬ ‫درست كنم كه هم راحت باشد و هم بچه‌ها‬ ‫بخورند‪ .‬چيزي ساده‌تر از ماكاروني به ذهن‌ام‬ ‫نرسيد‪ .‬سال‌ها پيش زمان دانشجويي چند بار‬ ‫اين غذا را پخته بودم اما حاال به كتاب آشپزي‬ ‫احتياج داشتم‌‪ .‬وسط جوشاندن و آبكش‬ ‫كردن ماكاروني بودم كه تلفن زنگ زد‪.‬‬ ‫دستپاچه شدم و دست‌ام سوخت‌‪ .‬نمي‌دانستم‬ ‫پماد سوختگي كجاست‌‪ .‬شهال هم موبايل‌اش‬ ‫را نبرده بود و نمي‌توانستم از او بپرسم‌‪ .‬به هر‬ ‫حال با بدبختي و دست تاول زده ميز ناهار را‬ ‫چيدم‌‪ .‬ساالد و ماست هم گذاشتم به اين اميد‬ ‫كه همه راضي شوند‪ .‬اما كاوه لب به غذا نزد‪.‬‬ ‫مي‌گفت به ادويه‌اي كه زدم حساسيت دارد‪.‬‬ ‫كيانا هم با بي‌ميلي پيازهاي سس را كناري‬ ‫گذاشت‌‪ .‬شهال اشاره كرد كه قب ً‬ ‫ال هم يادآوري‬ ‫كرده بود كه بچه‌ها از پياز خوش‌شان نمي‌آيد‬ ‫و بايد آن را در هر غذايي رنده كنم تا نبينند‪.‬‬ ‫راست مي‌گفت اما در گير و دار كار‪ ،‬يادم‬ ‫رفته بود‪ .‬هنوز ناهار از گلو پايين نرفته فكر‬

‫شام يا بهتر بگويم كابوس شام به سراغ‌ام آمد‪.‬‬ ‫اين بار شهال كمك‌ام كرد هم در انتخاب و هم‬ ‫در پخت و پز‪ .‬چون بايد بچه‌ها را به كالس‬ ‫زبان و ورزش مي‌رساندم‌‪ .‬توي ترافيك سرسام‬ ‫آور بعد از ظهر مسيري طوالني را رانندگي‬ ‫كردم و آنقدر دنده عوض كردم و ترمز گرفتم‬ ‫كه حسابي خسته شدم‌‪ .‬خوشبختانه كالس‬ ‫بچه‌ها نزديك هم بود‪ .‬اما ارزش نداشت‬ ‫برگردم‌‪ .‬همانجا توي ماشين نشستم تا‬ ‫برگردند‪ .‬به خانه كه رسيدم ساعت نزديك‬ ‫هفت شب بود‪ .‬بايد درس‌هاي كيانا را كنترل‬ ‫مي‌كردم و كاوه را به حمام مي‌فرستادم‌‪ .‬اما‬ ‫پسرم مثل هميشه از دوش گرفتن فراري بود و‬ ‫اين طوري هم كه نمي‌شد بخوابد و فردا برود‬ ‫مدرسه‌‪ .‬حتم ًا مادرشان راهي براي قانع كردن‬ ‫او مي‌شناخت اما من نمي‌خواستم همين شب‬ ‫اول به شكست اعتراف كنم‌‪ .‬به هر شكلي بود‬ ‫با تطميع و خواهش راضي‌اش كردم‌‪ .‬وقتي‬ ‫شام خورديم و ظرف‌ها را جمع كردم‌‪ ،‬خسته‌ي‬ ‫خسته بودم‌‪ .‬خسته‌تر از روزهايي كه به سركار‬ ‫مي‌رفتم‌‪ .‬آن شب هم كم مانده بود روي مبل‬ ‫جلوي تلويزيون خواب‌ام ببرد‪ .‬هنوز خيلي‬ ‫اميدوار بودم به خودم مي‌گفتم اين فقط روز‬ ‫اول بوده‌‪ ،‬كارها به تدريج روتين مي‌شود و‬ ‫زمان همين طور انرژي كمتري مي‌برد‪ .‬اما هر‬ ‫روز براي خودش داستاني داشت‌‪ .‬تازه‌‪ ،‬شهال‬ ‫جوري كه مشخص نباشد و به من بر نخورد‪،‬‬ ‫كمك‌ام مي‌كرد ولي كارها تمامي نداشتند‪.‬‬ ‫شب امتحان رياضي كاوه ـ درسي كه در آن‬ ‫خيلي ضعيف بود و احتياج به كمك داشت ـ‬ ‫رادياتور همسايه‌ي طبقه‌ي باال نشتي داد و‬

‫آب سرازير شد توي خانه‌ي ما و ساعت هشت‬ ‫شب مجبور شدم‌‪ ،‬به هزار جا زنگ بزنم تا يك‬ ‫لوله‌كش پيدا كنم‌‪ .‬كم‌كم مي‌فهميدم شهال چه‬ ‫مي‌گويد و توي خانه چه مي‌كشد‪ .‬آن طورها‬ ‫هم كه از دور به نظر مي‌رسيد كارها ساده نبود‬ ‫و در آمدن در مقابل هزينه‌هاي سنگين زندگي‬ ‫و توقعات بچه‌ها به سختي كفاف مي‌داد‪ .‬اما‬ ‫همسرم هميشه از همين پول پس‌انداز هم‬ ‫مي‌كرد‪ .‬كاري كه براي من واقع ًا غيرممكن به‬ ‫نظر مي‌رسيد‪ .‬سرتان را درد نياورم به يك هفته‬ ‫نرسيده‌‪ ،‬بريدم و به شهال گفتم هر كاري‬ ‫مي‌خواهد‪ ،‬انجام مي‌دهم ولي لطف ًا بگذارد به‬ ‫دفتر برگردم‌‪ .‬بعداز آن تجربه‌‪ ،‬هيچ وقت ديگر‬ ‫خانم‌هاي خانه‌دار را به تنبلي متهم نكردم‬ ‫چون مي‌دانستم كارشان اگر بيشتر از افراد‬ ‫شاغل نباشد‪ ،‬كمتر هم نيست‌‪ .‬توي خانه بودن‬ ‫براي من و شهال خيلي حسن داشت‌‪ .‬توانستم‬ ‫به دور از هيجان كار بيرون در مورد خودمان‬ ‫فكر كنم و به دنبال راهي براي بهتر شدن‬ ‫زندگي‌مان بگردم‌‪ .‬شهال درست مي‌گفت من‬ ‫به يك برنامه‌ريزي دقيق براي خواب و كار و‬ ‫تفريح و با خانواده بودن نياز داشتم و فقط با‬ ‫نظم مي‌توانستم به همه برسم‌‪ .‬خواستم و سعي‬ ‫كردم‌‪ .‬حاال اوضاع اندكي بهتر شده‌‪ .‬چون‬ ‫كمتر غر مي‌شنوم‌‪ ،‬نه‌‪ ،‬شوخي كردم‌‪ .‬بنده‌ي‬ ‫خدا خانم من اص ً‬ ‫ال اهل غر زدن نيست‌‪.‬‬ ‫همه‌ي ما حس بهتري داريم و همين به يك‬ ‫دنيا مي‌ارزد‪ .‬اميدوارم همه‌ي خانواده‌ها از‬ ‫گذشته درس بگيرند و چراغي براي راه آينده‬ ‫بسازند‪ .‬به اميد آن روز‪.‬‬

‫‪118‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫از تو به تو رسيدن‬ ‫براساس سرگذشت‬

‫فقط دو هفته تا تحويل كتاب‬ ‫مانده بود و مطابق معمول تمام‬ ‫پروژه‌هايي كه از آغاز خلقت‬ ‫توسط شركت ما به انجام رسيده‌‪،‬‬ ‫سه چهار هفته از برنامه عقب‬ ‫افتاده بوديم و شب و روز كار‬ ‫مي‌كرديم تا آن را به موقع‬ ‫برسانيم‌‪.‬‬ ‫آخر‪ ،‬ناشر طي قرارداد اوليه‌‪ ،‬ضرر و زيان‬ ‫هنگفتي براي تأخير در نظر گرفته بود و من‬ ‫مي‌دانستم اگر نتوانيم كار را سر وقت برسانيم‌‪،‬‬ ‫چك‌ها را هم سر زمان مقرر نمي‌گيريم و‬ ‫كـارهـاي‌مـان بـدجـوري بـه هـم گـره‬

‫مـي‌خـورد و جـواب كـارمنـدها‪ ،‬كاغذ فروش‌‪،‬‬ ‫ليتوگرافي و‪ ...‬را نمي‌توانيم بدهيم‌‪ .‬اوضاع‬ ‫بدجوري قمر در عقرب بود‪ .‬شب‌ها ساعت‬ ‫ده يازده شب مي‌رسيدم خانه و شام خورده و‬ ‫نخورده خواب‌ام مي‌برد‪ .‬روزها مي‌شد‬ ‫بچه‌هاي‌ام را درست و حسابي نديده بودم‌‪ .‬نه‬ ‫دل‌ام براي‌شان تنـگ نشـده باشـد‪ ،‬شـده بود‬ ‫ولي حتي فرصت فكر كردن به آنها و مشكالت‬ ‫و مسائل‌شان را نداشتم‌‪ .‬خيال‌ام جمع بود كه‬ ‫شهال‪ ،‬مطابق معمول تمام پانزده سال گذشته‬ ‫مواظب همه چيز هست‌‪ .‬اص ً‬ ‫ال مگر غير از آن‬ ‫هم مسئوليتي داشت‌؟ ُخب بله‌‪ ،‬شغل پاره‬ ‫وقت‌اش هم بود اما آن شغل كه كار به حساب‬ ‫نمي‌آمد و دو تا نصفه روز تدريس انرژي‬ ‫نمي‌خواست‌‪ .‬از خدا پنهان نيست از شما چه‬ ‫پنهان هميشه فكر مي‌كردم زن‌هايي مثل خانم‬ ‫من موجودات راحت طلب و پرتوقعي هستند‪.‬‬ ‫حاال اگر زني شغل تمام وقت داشت يك‬ ‫چيزي‌‪ .‬امثال شهال با يك غذا درست كردن و‬ ‫به درس بچه‌ها رسيدن كه شاخ غول را‬ ‫نمي‌شكستند! پولي هم كه در نمي‌آوردند‪ .‬كار‬ ‫نصفه نيمه‌اي داشتند تا به قول خودشان از‬ ‫پوسيدن آنها در خانه جلوگيري كند‪ .‬همسر من‬ ‫حاضر بود مبلغي هم بدهد تا فعاليت اجتماعي‬ ‫داشته باشد‪ .‬آن وقت در مقابل‌‪ ،‬من و مردهاي‬ ‫ديگر از صبح تا شب با هزار نفر سر وكله‬ ‫مي‌زديم و از زير سنگ پول در مي‌آورديم تا‬ ‫خانم و بچه‌ها در رفاه باشند و آب توي‬ ‫دل‌شان تكان نخورد‪ .‬به آسودگي همسرم‬ ‫حسادت مي‌كردم و از اينكه مجبور بودم‬ ‫چنين نقش سختي را ايفا كنم‌‪ ،‬در خلوت‬ ‫خودم شاكي بودم‌‪ .‬البته از زندگي مـشـترك‌مـان‬ ‫هيـچ وقـت احـسـاس نارضايتي نمي‌كردم‌‪.‬‬ ‫اين تقسيم بندي را خودمان دو نفر ترتيب‬ ‫داده بوديم‌‪ ،‬ما دو نفري كه به عشق ايمان‬ ‫ِ‬ ‫اميد زندگي شاد و موفق به هم‬ ‫داشتيم و با‬ ‫پيوسته بوديم و با لطف خدا هم سعادتمند‬ ‫بوديم و مثل بعضي زوج‌ها مشكالت اساسي‬ ‫و الينحلي نداشتيم‌‪ .‬فقط فشار كار مرا آزار‬ ‫مي‌داد و تنهايي و بار مسئوليت زياد شهال را‬ ‫و از آنجا كه در زمان پركاري دفتر فرصتي‬ ‫براي گفت و گو نمي‌ماند‪ ،‬غصه‌ها روي هم‬ ‫انباشته مي‌شد تا مثل آن شــب‌‪ ،‬سـر يـك‬ ‫اشـارهي كـوچـك بغض‌هاي فرو خورده‬ ‫بتركند و گاليه‌ها به زبان بيايند‪ .‬خسته بودم‌‪.‬‬ ‫جواب‌اش را دادم و بحث كرديم‌‪ .‬مي‌دانستم‬ ‫همين كه خانم‌ام سكوت نمي‌كند و توي غار‬ ‫تنهايي بي‌سر و ته‌اش فرو نمي‌رود‪ ،‬يعني‬ ‫اوضاع خيلي خراب نشده و جاي اميدواري‬ ‫هست و هنوز به اصالح امور اطمينان دارد‪.‬‬ ‫اما حرص‌ام گرفت وقتي شنيدم نفس ندارد و‬ ‫نمي‌داند دست تنها چه طوري از پس كارهاي‬ ‫بچه ها بيايد‪ .‬گفتم‌‪ :‬مگر كوه مي‌كني‌‪ ،‬چه‬ ‫خبر است‌؟ و‪ ...‬شهال مرا به بي‌مسئوليتي متهم‬ ‫كرد‪ .‬گفت هر چقدر هم كارت فشرده و‬ ‫پرمسئوليت باشد‪ ،‬دليل نمي‌شود از وظيفه‌ي‬

‫اصلي‌ات كه پدري و همسري است كم‬ ‫بگذاري‌‪ .‬شايد هم خيال مي‌كني من از فوالدم‬ ‫كه مي‌توانم به همه‌ي كارها برسم و بحران‬ ‫مالي نوجواني بچه‌ها را هم سر و سامان دهم‬ ‫و از بي‌همزباني هم نپوسم‌‪ ...‬گاليه‌ها تمامي‬ ‫نداشت‌‪ .‬قهر نكرديم اما دلگير شديم‌‪ .‬روزهاي‬ ‫بعد با هم سرسنگين بوديم‌‪ .‬يك هفته بعد‬ ‫مجبور شدم تا يك نصفه شب در چاپخانه‬ ‫بمانم‌‪ .‬وقتي رسيدم خانه همه‌ي چراغ‌ها غير‬ ‫از چراغ كنار در ورودي خاموش بود‪ .‬از‬ ‫انتظار خودم براي بيدار ماندن شهال جا‬ ‫خوردم‌‪ .‬اما غم‌ام شد وقتي ديدم منتظرم‬ ‫نيست‌‪ .‬ما كه اين طوري نبوديم‌‪ .‬تا همين سه‬ ‫چهار سال قبل هم اگر تا سه و چهار صبح بر‬ ‫نمي‌گشتم‌‪ ،‬او منتظرم مي‌نشست ولي حاال چه‬ ‫اتفاقي افتاده بود‪ .‬فكر كردم نكند ديگر‬ ‫دوست ام ندارد؟ اين ترديد پشت‌ام را لرزاند‪.‬‬ ‫ولي من هنوز دوست‌اش داشتم و نمي‌خواستم‬ ‫عشق و احساس زيباي زني را كه زيباترين‬ ‫صحنه‌هاي زندگي‌ام را در كنارش ساخته بودم‬ ‫از دست بدهم بايد يك طوري از دل‌اش در‬ ‫مي‌آوردم‌‪ .‬حيف آن نهال عشق كه در سال‌هاي‬ ‫به بار نشستن‌‪ ،‬اين طور پژمرده شده بود‪ .‬ما‬ ‫جواني را كنار هم سپري كرده و به ميان سالي‬ ‫رسيده بوديم‌‪ .‬دو فرزند سيزده و يازده ساله‬ ‫داشتيم كه عاشق هر دوي‌شان بوديم و با آنها‬ ‫درك كرده بوديم كه قلب انسان آنقدر وسيع‬ ‫است كه جا براي همه مي‌تواند داشته باشد و‬ ‫هنوز افق آينده مشترك مقابل ديدگان‌مان‬ ‫گسترده بود‪ .‬اص ً‬ ‫ال براي كي آن جور سخت‬ ‫كار مي‌كردم‌‪ .‬توي سن من نه رقابت معنايي‬ ‫داشت و نه شهرت‌‪ .‬فـقـط آرامـش‬ ‫مـي‌خـواستـم و شادي خانواده‌ام را كه‬ ‫متأسفانه هيچ كدام‌شان را نداشتم‌‪ .‬حيف بود‬ ‫كه كاوه و كيانا را نمي‌ديدم و نمي‌شناختم و‬ ‫شهالي عزيزم از من دلگير بماند‪ .‬اين طور‬ ‫شد كه تصميم گرفتم به محض تحويل كتاب‬ ‫كمي به خودم استراحت بدهم‌‪ ،‬كار را تعطيل‬ ‫كنم و توي خانه بمانم و تالفي تمام ماه‌هاي‬ ‫گذشته را در بياورم و لبخند را به چهره‌ي‬ ‫مهربان همسرم برگردانم‌‪ .‬باالخره با هر ضرب‬ ‫و زوري بود‪ ،‬كار را رسانديم و چك را گرفتيم‌‪.‬‬ ‫براي دو هفته كارها را به بچه‌ها سپردم و‬ ‫مي‌خواستم به او نشان دهم كه اگر خسته‬ ‫مي‌شود به خـاطر روش خـانـه‌داري‌اش اسـت‬ ‫و كارهاي خانه در اصل‌‪ ،‬خيلي هم سخت‬ ‫نيسـت و اگر آدم كمي باهوش و زرنگ باشد‪،‬‬ ‫مي‌تواند با برنامه‌ريزي كلي هم وقت اضافه‬ ‫بياورد و به خودش و كارهاي مورد عالقه‌اش‬ ‫اختصاص دهد‪ .‬عالوه بر اين تصـميم داشتـم‬ ‫در اين مدت تمام انتظارهاي همسرم را‬ ‫برآورده كنم و همان مرد ايده‌آلي بشوم كه‬ ‫زماني از ازدواج با او احساس غرور مي‌كردم‌‪.‬‬ ‫وقتي تصميم‌ام را به شهال گفتم فريادي از‬ ‫شادي كشيد و گفت باورش نمي‌شود‪.‬‬ ‫نمي‌دانستم خانه ماندن‌ام را باور نمي‌كرد يا‬

‫كمك‌ام را ولي خراب كردن حس‌اش با سؤال‬ ‫و جواب ارزش نداشت‌‪ .‬او به راحتي و با‬ ‫كمال ميل پذيرفت برنامه‌ي روزانه‌اش طي‬ ‫پانزده سال گذشته را به من واگذار كند چون‬ ‫حقيقت ًا به اين استراحت و تغيير نياز داشت‌‪.‬‬ ‫به دوستان‌ام هم گفتم چه قصدي دارم ولي‬ ‫آنها مرا ترساندند و مرا از اينكه به يك مرد تو‬ ‫سري خور و زن ذليل تبديل شوم‌‪ ،‬ترساندند‪.‬‬ ‫اما ما داشتيم آگاهانه نقش خود را تغيير‬ ‫مي‌داديم و جاي نگراني نبود‪ .‬اين دوره‌ي‬ ‫كوتاه ارزش‌اش را داشت‌‪ .‬از چند روز قبل‬ ‫خودم را براي روز موعود آماده كردم‌‪ .‬كلي‬ ‫كتاب خريدم‌‪ .‬چند تا فيلم گرفتم و شماره‬ ‫تلفن دوستان قديمي‌ام را كنار گذاشتم تا سر‬ ‫فرصت تماس بگيرم‌‪ .‬مطمئن بودم در اين دو‬ ‫هفته به همه‌ي ما خيلي خوش خواهد گذشت‬ ‫و خستگي‌ام هم در خواهد رفت‌‪ .‬روز اول‌‪،‬‬ ‫صبح پاورچين پاورچين از تخت آمدم پايين‌‪.‬‬ ‫صبحانه درست كردم‌‪ .‬تغذيه‌ي بچه‌ها و‬ ‫ناهارشان را گذاشتم توي كيف‌هاي‌شان و‬ ‫راهي‌شان كردم‌‪ .‬بعد‪ ،‬يك دفترچه‌ي قشنگ‬ ‫برداشتم و از شهال خواستم كمك‌ام كند و‬ ‫بگويد به نظرش با چه كارهايي مي‌توانم‬ ‫همسر بهتري شوم‌‪ .‬راستش به نظر خودم‬ ‫همسر نمونه‌اي بودم‌‪ .‬از صبح تا شب براي‬ ‫خانواده‌ام زحمت مي‌كشيدم و هيچ تفريحي‬ ‫را بدون آنها به خود روا نمي‌ديدم حتي يك‬ ‫ساندويچ ناقابل هم تنها از گلوي‌ام پايين‬ ‫نمي‌رفت‌‪ .‬خالصه اص ً‬ ‫ال فكر نمي‌كردم‬ ‫فهرست درخواست‌ها و نظرات شهال از سه‬ ‫چهار مورد تجاوز كنـد‪ .‬امـا همـسرم چـند‬ ‫سـاعتي وقت خواست و بعد ليست‌اش را به‬ ‫دست‌ام داد كه شماره‌هاي‌اش از ليست خريد‬ ‫اول ماه چيزي كم نداشت و اعتماد به نفس‌ام‬ ‫را كام ً‬ ‫ال مچاله مي‌كرد‪ .‬اما به روي خودم‬ ‫نياوردم و با ظاهري آرام آن را خواندم‌‪.‬‬ ‫هـمـسـرم خـواسـتـه بـود كتـاب‌هـا و‬ ‫مجله‌هايي را كه ورق مي‌زنم همين طور گوشه‬ ‫و كنار خانه ول نكنم‌‪ .‬روزهـاي تـعـطـيـل كـه‬ ‫مـاشـيـن را مي‌شويم‌‪ ،‬ابر و شوينده و سطل را‬ ‫وسط پاركينـگ نگذارم و صداي همسايه‌ها‬ ‫را در نيـاورم‌‪ .‬با فاميل‌اش شوخي نكنم و‬ ‫حواس‌ام باشد كه آنها ظرفيت خيلي از‬ ‫حرف‌ها را ندارند و ناراحت مي‌شوند‪ .‬حد و‬ ‫مرز را در ارتباط با بچه‌ها نگه دارم و به هواي‬ ‫اينكه مي‌خواهم رابطه‌ي دوستانه‌اي داشته‬ ‫باشم‌‪ ،‬نگذارم جوك‌ها يا حرف‌هاي نامناسب‬ ‫به زبان بياورند و اگر چنين اتفاقي افتاد‪ ،‬به‬ ‫حرف‌شان نخندم‌‪ .‬شب‌ها سر ساعت مشخصي‬ ‫بخوابم و به بهانه‌ي نداشتن جلسه و قرار‬ ‫مالقات در روز بعد يا هر بهانه‌ي ديگري تا‬ ‫دو و سه صبح بيدار نمانم تا فرداي‌اش با كج‬ ‫خلقي‌ام همه را عصبي نكنم‌‪ .‬همچنين كمي‌‪،‬‬ ‫فقط كمي در مورد مسائل تحصيلي و تربيتي‬ ‫بچه‌ها مشاركت نمايم و دست كم در يك‬ ‫چهارم از جلسات مدرسه و ديدار با‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

117

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

116

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫این مار ‪ 3‬ساله با مهارت زیادی مانند انسان‬ ‫ها سیگار می کشد‪.‬‬ ‫صاحب این مار یک مرد تایوانی است که‬ ‫او را بو نامگذاری کرده است‪ .‬این مار به‬ ‫مصرف سیگار معتاد شده‪ ،‬به گونه ای که اگر‬ ‫در فاصله زمانی معین سیگاری نیابد‪ ،‬ناراحت‬ ‫و عصبی می شود‪.‬‬ ‫صاحب ‪ 33‬ساله این مار نیز خیلی سیگار می‬ ‫کشد‪ .‬عادت استعمال دخانیات از او به این‬ ‫مار انتقال یافته است‪.‬‬

‫کار کرده بود‪.‬‬

‫قاشقی برای کم کردن وزن‬ ‫کم کردن وزن یکی از چالش های مهمی‬ ‫است که بسیاری از افراد مخصوصا آن هایی‬ ‫که اضافه وزن دارند با آن روبرو هستند‪ .‬برای‬ ‫کم کردن وزن استفاده از وسایل ورزشی می‬ ‫تواند بیشتری کمک را به شما بکند‪.‬‬ ‫چندی پیش سرویس قاشق چنگالی وارد‬ ‫بازار شد که می توانست به کاهش وزن شما‬

‫این مرد در این باره گفت‪:‬‬ ‫روزی ته سیگاری را که کشیده بود به زمین‬ ‫انداخته‪ ،‬در این هنگام مار سیگار را به دهان‬ ‫گرفته و آن را کشیده است‪ .‬این حیوان به‬ ‫صورت مداوم و مستمر به این کار ادامه داده‬ ‫است‪ .‬مرد تایوانی زمانی که احساس می‬ ‫کند مار تمایل دارد سیگار بکشد‪ ،‬برای این‬ ‫حیوان سیگاری را روشن می کند‪.‬‬ ‫مرد تایوانی در ادامه گفت‪:‬‬ ‫این مار نسبت به او مهارت بیشتری در‬ ‫کشیدن سیگار دارد‪ ،‬اما این حیوان تنها‬ ‫کاری که نمی تواند انجام دهد‪ ،‬روشن کردن‬ ‫سیگار است‪.‬‬

‫باور می کنید این مرد یک بی‬ ‫خانمان باشد؟‬

‫کمک بسزایی کند‪ .‬این قاشق ها هر کدام‬ ‫دمبل های یک‪ ،‬دو و پنج کیلویی هستند تا‬ ‫در هنگام خوردن غذا مقداری کالری هم‬ ‫بسوزانید‪ .‬استفاده از قاشق چنگال دمبلی‬ ‫باعث می شود تا کمی غذا خوردن سخت‬ ‫شود و شاید کمتر میل به خوردن غذا داشته‬ ‫باشید همچنین اگر قصد خوردن غذا هم‬ ‫داشته باشید باید کالری الزم را برای بلند‬ ‫کرد قاشق بسوزانید‪.‬‬

‫ماری که سیگار می کشد‬ ‫یک مار اهلی در شهر تایپه تایوان به خاطر‬ ‫اینکه به صورت منظم سیگار می کشد‪،‬‬ ‫شهرت زیادی پیدا کرده است‬

‫!‬ ‫معموال افرادي که بي خانمان هستند و مکان‬ ‫مشخصي براي گذراندن زندگي ندارند از همه‬ ‫چيز دور مي شوند و گاهي رو به اعتياد آورده و‬ ‫گاهي هم با گدايي زندگي خود را مي گذرانند‪.‬‬ ‫آن ها شايد آرزوهاي زيادي داشته باشند اما با‬ ‫توجه به وضعشان آن را از ياد مي برند‪".‬ساياق‬ ‫جاکوي" يک بي خانمان ‪ 50‬ساله است که‬ ‫سال هاست در خيابان هاي پاريس زندگي‬ ‫خود را مي گذراند ولي اين اوضاع باعث نشده‬ ‫است او دست از آرزوي هميشگي اش يعني‬ ‫تبديل شدن به قهرمان بدنسازي دست بردارد و‬ ‫هميشه تمريناتش را ادامه مي دهد‪.‬‬ ‫او پولي براي رفتن به باشگاه ندارد و زندگي‬ ‫خود را تقريبا از نمايش هاي خياباني و گدايي‬ ‫بدست مي آورد ولي هدفمند از اين پول بدست‬ ‫آمده استفاده مي کند‪ .‬به جاي کشيدن مواد‬ ‫مخدر برنامه غذايي اش را دنبال مي کند که‬ ‫به بدنسازي اش کمک مي کند‪ .‬وي توانايي‬ ‫استفاده از ابزارهاي حرفه اي در باشگاه ها‬ ‫را ندارد به همين علت با کمک وسايلي که در‬ ‫خيابان پيدا مي شود بدنش را ساخته است‪.‬‬ ‫از جمله اين وسايل خياباني مي توان به سطل‬

‫‪113‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ارتفاع باالیی پرواز می‌كرده است‪.‬‬

‫وقتی رئیس جمهور آرزوی دختر ‪ 11‬ساله را برآورده کرد‬ ‫والدیمیر پوتین رییس جمهور روسیه به مناسبت آغاز سال ‪ ،2015‬توله سگی شکاری از نوع‬ ‫"لتر جک" را به یک دختر ‪ 11‬ساله اهل مسکو هدیه داد‪ .‬این دختر که "والریا ورولفا" نام‬ ‫دارد‪ ،‬با ارسال نامه ای برای پوتین گفته بود که آرزو دارد رییس جمهور یک سگ به وی‬

‫هدیه دهد‪.‬‬ ‫نماینده شهرداری مسکو و حزب "روسیه یکپارچه" به نیابت از پوتین این توله سگ را به‬ ‫والریا هدیه دادند‪ .‬پیشتر "اخوربک تساگریف" ‪ 11‬ساله از اوستیای شمالی‪" ،‬ماشا کوزولفا"‬ ‫چهار ساله از اومسک در سیبری و "کاتیا شفیلوفا" ‪ 13‬ساله از توپولسک در سیبری‬ ‫تقاضایی مشابه از پوتین کرده بودند که به هر کدام از آنها نیز یک توله سگ هدیه داده بود‪.‬‬

‫شانه و بازوها و ‪ 15‬عدد آن در صورت قرار دارد ایجاد می شود‪.‬‬ ‫این روبات می تواند شاد‪ ،‬غمگین و عصبانی شود و حتی می تواند گریه کند‪ .‬در آینده می‬ ‫توان از این روبات برای نگهداری افراد سالمند و کار به عنوان یک پرستار و یا خدمتکار‬ ‫استفاده کرد‪ .‬این روبات در نمایشگاه وسایل الکترونیکی الس وگاس در آمریکا که روز سه‬ ‫شنبه ‪ 6‬ژانویه (‪ 16‬دی) شروع به کار کرده است ودیروز جمعه ‪ 9‬ژانویه (‪ 19‬دی) به کار‬

‫باور میکنید این زن یک ربات است؟!‬ ‫یک شرکت ژاپنی موفق به ساخت روباتی شده است که بیشترین شباهت را به انسان هنگام‬ ‫صحبت گردن‪ ،‬آواز خواندن و حتی حرکت دادن دست ها دارد‪ .‬به گزارش ساینس‪ ،‬این‬ ‫روبات که ‪ ChihiraAico‬نام دارد برای صحبت کردن و سرگرمی طراحی شده است‪.‬‬ ‫«توشیبا» شرکت سازنده این روبات ادعا می کند که این روبات واقع بینانه ترین حالت های‬ ‫چهره را دارد‪.‬حرکات آرام دست این روبات توسط ‪ 43‬سیلندر پنوماتیک که ‪ 24‬عدد آن در‬

‫خود خاتمه داد‪ ،‬به نمایش گذاشته شده است‪.‬‬

‫کارمند زنی که از بانک به دلیل زیبایی اخراج شد‬ ‫خانم ‪ Debralii Lorenzany‬کارمند سیتی بانک در اوت سال گذشته به دلیل زیبایی بیش‬ ‫از حد از کار خود برکنار شد‪.‬‬ ‫همواره خوش پوش و ظاهری آراسته داشته‪ ،‬اما کارمندان مدعی شدند که ظاهر او دائما آنها‬ ‫را از کار منحرف ساخته‬ ‫و نظرات مستهجن در مورد ظاهر او داشتند‪.‬‬ ‫‪ Lorenzana‬در سپتامبر سال ‪ 2008‬در سمت منشی بانک در شرکت سیتی بانک شروع به‬ ‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫هایی که مانند ابری متراکم در اطرافشان پرواز می کنند‪ .‬آنها با قابلمه به اندازه ای پشه صید‬ ‫می کنند که کشتی های ماهیگیری با تورهای بزرگشان قادر به صید ماهی نیستند‪.‬‬ ‫پس از اینکه به اندازه شکم اهالی دهکده پشه جمع آوری شد در آن موقع نوبت استاد آشپزی‬ ‫است که با این پشه ها برگر های کبابی اشتها آور تهیه کند‪ .‬او روش جالبی برای تهیه این‬ ‫برگر دارد‪.‬‬ ‫هر کدام از این برگرها حاوی نیم میلیون پشه است و به طور میانگین هفت برابر یک برگر‬ ‫عادی گوشت گاو پروتئین دارد‪ .‬این بدان معناست که برای مردمی که در لیست غذایی شان‬ ‫پروتئین کافی وجود ندارد ‪ ,‬این غذا بسیار سالم و مقوی است‪.‬‬

‫پ فروت میوه ای پر خاصیت و مفید‬ ‫گری ‌‬ ‫قصد معرفی میوه ای را داریم که خاصیت هایی از جمله درمان کم‌اشتهایی‪ ،‬اختالالت‬ ‫مفصلی و عفونت‌های ریوی‪ ،‬تشنج‪ ،‬بند آمدن ادرار‪ ،‬سوءهاضمه‪ ،‬سرماخوردگی و زخم‌های‬ ‫عفونی‪ ،‬کمبود قند و مواد حیاتی‪،‬‬ ‫خارش‪ ،‬بواسیر و خونریزی را دارد‪.‬‬ ‫گریپ‌فروت (انگلیسی‪:‬‬ ‫‪ )grapefruit‬میوه‌ای از خانواده‬ ‫مرکبات با پوست زردرنگ و مزه‬ ‫ترش مایل به تلخی است‪ .‬گریپ‌فروت‬ ‫احتما ً‬ ‫ال از پیوند پرتقال و دارابی به‬ ‫دست آمده است‪.‬‬ ‫این میوه دارای ویتامین‌ها و‬ ‫ریزمغذی‌های مختلف به ویژه‬ ‫ویتامین ث (‪ ۴۰‬درصد نیاز روزانه‬ ‫بدن در ‪ ۱۰۰‬گرم) است‪ .‬همچنین‬ ‫دارای اسید سیتریک‪ ،‬فیبری به نام پکتین‪ ،‬قند (‪ ۸٫۶۱‬گرم در صد گرم) است‪.‬‬ ‫نوع سرخ و صورتی آن آنتی‌اکسیدان مفیدی به نام لیکوپن در خود دارند‪ .‬کاهش کلسترول‪،‬‬ ‫کمک به متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی‌های اضافی‪ ،‬جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و‬ ‫اثر بازدارنده در سرطان پروستات و روده بزرگ با توجه به خصوصیات آنتی‌اکسیدانی قوی و‬ ‫همین‌طور وجود فالونوئیدی به نام نارژینین‪ ،‬از دیگر خواص این میوه است‪.‬گریپ فروت را‬ ‫براساس رنگ گوشت آن به سه دسته سفید‪ ،‬صورتی و سرخ تقسیم می‌کنند‪.‬‬ ‫این میوه را در زبان انگلیسی «میوه خوشه‌ای» (‪ )grape+fruit‬می‌نامند‪ ،‬زیرا به شکل‬ ‫خوشه به مقدار زیادی حتی تا دوازده تا بر روی شاخه می‌روید (مانند انگور)‪ .‬دم کرده‬ ‫گل‌های گریپ فروت برای رفع تب مؤثر است‪.‬‬

‫این زن از خوابیدن می ترسد!‬ ‫‪ :‬همه ما دوست داریم یک خواب آرام و راحت را تجربه کنیم و تمام خستگی های روز را‬ ‫در خواب خالی نماییم‪ .‬خوابیدن می تواند ساعت بدن را تنظیم کرده و روز آینده را دلپذیرتر‬ ‫نماید از این رو پزشکان می گویند ‪ 8‬ساعت خواب در شب الزامی است‪" .‬کریستی کوربت"‬ ‫خانمی ‪ 32‬ساله است که به خاطر شرایط خاصی نمی تواند از خوابیدن لذت ببرد‪ .‬این خانم‬ ‫دچار حالتی غیرعادی است اگر بخوابد ممکن است به طور کامل فلج شود ‪.‬‬ ‫این مشکل به صورتی است که وی بعد از بیدار شدن از خواب قادر به انجام هیچ حرکتی‬ ‫نیست و حتی نمی تواند لب های خود را تکان دهد‪ .‬این حالت عجیب و ترسناک ممکن‬ ‫است چند ثانیه طول بکشد یا حتی تمام روز وی را درگیر کند‪ .‬این بیماری باعث شده است‬ ‫که وی از خوابیدن ترس داشته باشد و نمی تواند خواب الزم در شب را تجربه کند‪ .‬این‬ ‫حالت اولین بار در ‪ 12‬سالگی رخ داد و پس از آن هر ماه چندین بار تکرار می شد تا اینکه‬

‫وی تصمیم گرفت خوابیدن را ترک کند‪.‬‬ ‫این بیماری به تنهایی خطری برای بدن ندارد اما می تواند باعث وحشت و ترس بسیاری‬ ‫شود که همین مهمترین دلیل خطرناک بودن آن است‪ .‬پزشکان تا به حال درمان قطعی برای‬ ‫آن پیدا نکرده اند‪.‬‬

‫سقوط یخ ‪ 20‬کیلویی از آسمان‬ ‫دو قطعه یخ بزرگ که وزن آنها دست‌ کم ‪20‬کیلو بود در ساعت ‪12‬شب به سقف ‪2‬اتاق‬ ‫از خانه‌ای در شهر شیکاگو برخورد و بخشی از آن‌را ویران کرد‪ .‬جان‌كانرز صاحب‌خانه در‬ ‫این‌باره می‌گوید‪ :‬بخت با من یار بود كه در آن ساعت خانه نبودم‪ .‬گفتنی است علت این‬ ‫حادثه مشخص نیست و برخی آن‌را ‪ 2‬قطعه یخ جدا شده از بدنه هواپیمایی می‌دانند كه در‬

‫‪111‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اگر نگران سالمتی فرزندتان هستید !‬

‫مطمئن‌ترین ایرالین جهان‬

‫این مواد آرایشی و تاثیرات شیمیایی قوی موجود در آنها در محیط زندگی که کودک تنفس‬ ‫می کند ‪،‬باعث ایجاد انواع حساسیت های پوستی و آلرژیک در وی می شود‪.‬‬

‫سایت "‪ "AirlineRatings.com‬ساالنه لیست مطمئن‌ترین ایرالین‌های جهان را براساس‬ ‫عوامل متعددی چون استاندارهای تعمیر و نگهداری هواپیما و رعایت نکات ایمنی اعالم‬ ‫می‌کند‪ .‬براساس آخرین لیست برای سال ‪ ،۲۰۱۴‬ایرالین استرالیایی کانتاس "‪ "Qantas‬که‬

‫‪ ۹۰‬سال از تاسیس آن می‌گذرد باردیگر به‌عنوان مطمئن‌ترین انتخاب شده است‪ .‬این شرکت‬ ‫نوآوری‌های بسیاری در عرصه امنیت پرواز داشته است‪.‬‬

‫تهیه برگر با گوشت پشه‬

‫اگر نگران سالمتی فرزندتان هستید پیش او ازمواد آرایشی خصوصا اسپری ها استفاده‬ ‫نکنید!‬ ‫این روزها استفاده از لوازم آرایشی از سنین پایین در میان دختران جوان بسیار شایع شده‬ ‫است و استفاده مداوم و دراز مدت از لوازم آرایش می تواند آسیب های جدی را برای‬ ‫اطرافیان وارد کند‪.‬‬ ‫استفاده از لوازم آرایش به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی است‪ ،‬مضرات خاص خود را‬ ‫داشته و مصرف آن در درازمدت ایجاد عوارضی مانند گرفتگی سیستم تنفسی می شود‪.‬‬ ‫بررسی ها نشان می دهند‪ ،‬مواد به کار رفته در لوازم آرایشی مانند مواد رنگی‪ ،‬نگه دارنده‬ ‫یا محافظ و مواد خوشبو کننده‪ ،‬معطر و الکل‪ ،‬بالقوه آلرژی‌زا و حساسیت‌زا است‪ ،‬لوازم‬ ‫آرایشی تقلبی از نوع دست‌ساز که به وفور در بازار وجود دارد بیش از لوازم آرایشی معتبر‬ ‫ایجاد حساسیت کرده و عوارض پوستی برجای می‌گذارد‪.‬‬ ‫اگر نگران سالمتی فرزندتان هستید پیش او ازمواد آرایشی خصوصا اسپری ها استفاده‬ ‫نکنید!‬ ‫مطالعات جدید محققان نشان می دهد لوازم آرایشی به ویژه اسپری ها و خوشبو کننده های‬ ‫هوا می توانند به شدت به سیستم ریه کودکان آسیب وارد کنند و باعث آسم و تنگی نفس در‬ ‫آن ها شوند از این رو استفاده از آن ها در پیش کودکان ممنوع است‪.‬‬

‫وقتی گوشت گاو و گوسفند در دسترس نباشد و آدم ها هوس برگر کنند می توانند گوشت‬ ‫جانور دیگری را به کار ببرند به ویژه که مفت و مجانی هم است‪.‬‬ ‫افراد این قبیله در منطقه ای جنگلی در آفریقا ظاهرا به گوشت گاو و گوسفند یا پستاندار‬ ‫دیگری دسترسی ندارند اما در عین حال عالقه زیادی به خوردن برگر کبابی دارند‪.‬‬ ‫بنا براین هر یک قابلمه ای را که کمی خیس کرده انددر دست گرفته و می افتند به جان پشه‬

‫‪110‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫روش عجیب خانم چینی برای گرم کردن خودرو‬ ‫زمانی که می گویند احتیاج مادر همه ابداعات است شاید به درستی به عمق جمله پی نبریم اما‬ ‫زمانی که در اوج احتیاج باشیم حتما به فکر ابداعات جالب خواهیم رفت که در طول تاریخ‬ ‫همین ابدعات باعث ثبت اختراعات شده اند‪.‬‬

‫آرنال هم‌اینک منتظر دریافت رأی دادگاه تجدید نظر درباره حکم اولیه طالق خود از‬ ‫«هارولد هَ م» است‪ .‬بر اساس این حکم که در ماه نوامبر صادر شد‪ ،‬هَ م تنها ‪ ۹۹۵‬میلیون‬ ‫دالر از ثروت شوهر سابق خود را دریافت می‌کند‪ ،‬البته این مبلغ را باید به دیگر اموال و‬ ‫امالک افزود که تنها یک قلم آن «مزرعه‌ای در ایالت کالیفرنیا» است‪.‬‬

‫"لی ژیافونگ" خانمی چینی است که با فروش ضدیخ به خودروها در جاده زندگی می گذراند‪.‬‬ ‫او همیشه از یک مشکل بزرگ یعنی سرد بودن داخل خودرواش رنج می برد که توانست با‬ ‫یک ابداع عجیب و غریب آن را حل نماید‪.‬‬ ‫وی در اقدامی عجیب یک اجاق گاز گازی را در خودرو نصب کرده است که نقش بخاری‬ ‫را ایفا می کند و هم اجاق گازی است برای پخت و پز غذا‪ .‬وی همچنین دودکشی برای این‬ ‫اجاق در نظر گرفته است و آن را از شیشه مسافر عقب به بیرون فرستاده است‪.‬‬ ‫او می گوید بعضی روزها که دیر به خانه می روم به راحتی می توانم مواد اولیه غذاها را‬ ‫خریداری کرده و درون خودرو و در حالی که مشغول رانندگی هستم شام خود را نیز اماده کنم‬ ‫تا فرزندانم به موقع غذا بخورند‪.‬‬

‫زن آمریکایی چک ‪ ۹۷۵‬میلیون‌دالری شوهر سابقش را نپذیرفت‬ ‫یک زن آمریکایی که به تازگی از شوهر ثروتمند خود جدا شده چک همسر سابق خود به‬ ‫مبلغ تقریبا ‪ ۹۷۵‬میلیون دالر را پس فرستاد‪.‬‬ ‫به گزارش شبکه «فاکس نیوز»‪ ،‬خانم «سو آن آرنال»‪ ،‬همسر سابق «هارولد هَ م»‪ ،‬میلیاردر‬ ‫آمریکایی و صاحب شرکت «کانتیننتال ریسورسز»‪ ،‬معتقد است که سهم وی از ثروت ‪.۱۳‬‬ ‫‪ ۵‬میلیارد دالری آقای هَ م بسیار بیش از مبلغ چک است‪.‬‬ ‫این زوج به مدت ‪ ۲۶‬سال در کنار یکدیگر زندگی کردند و در‌‌نهایت تصمیم به جدایی‬ ‫گرفتند‪.‬‬ ‫این چک بانکی به امضای شخص آقای هَ م رسیده بود و نمایندگانی از سوی او روز دوشنبه‪،‬‬ ‫پانزدهم دی ماه‪ ،‬آن را به تیم حقوقی خانم آرنال تحویل دادند‪ .‬با این همه همسر آقای هَ م‪،‬‬ ‫به سرعت آن را رد کرد‪.‬‬ ‫مایکل بوراج‪ ،‬وکیل آقای هَ م‪ ،‬طی بیانیه‌ای روز شانزدهم دی ماه اعالم کرد «بانو آرنال‪،‬‬ ‫از طریق مشاور خود اطالع داده‌اند که مبلغ پرداختی را نمی‌پذیرند‪ ...‬چرا که خانم آرنال‬ ‫نمی‌خواستند دادگاه به دلیل قبول این مبلغ تقاضای استینافشان را رد کند‪».‬‬

‫روزنامه «نیویورک پست» نیز در گزارشی درباره این طالق نوشت که «هارولد هَ م» نیز از‬ ‫رأی دادگاه ناراضی است‪ ،‬آقای هَ م ادعا کرده که در ماه‌های اخیر سقوط قیمت نفت برای او‬ ‫ضرری میلیاردی به بار آورده است‪.‬‬ ‫«هارولد هَ م» سی و پنجمین شخصیت ثروتمند ایاالت متحده آمریکا است‪.‬‬ ‫او می‌گوید که در روند طالق از همسر سابق خود «‪ ۲۰‬میلیون دالر» خرج کرده و به همین‬ ‫دلیل به جای ‪ ۹۹۵‬میلیون دالر آن را با کسر‪ ۲۰‬میلیون دالر به مبلغ ‪ ۹۷۴۷۹۰۳۱۷‬دالر‬ ‫نوشته‌است‪.‬‬

‫رتبه‌ی اول‬ ‫در فهرست موسسه بین‌المللی "هنلی اند پارتنرز" در سال ‪ ،۲۰۱۳‬پاسپورت کشورهای‬ ‫فنالند‪ ،‬سوئد و بریتانیا به صورت مشترک در رده اول رتبه‌بندی قرار دارند‪ .‬شهروندان این سه‬ ‫کشور می‌‌توانند به ‪۱۷۳‬كشور دنيا بدون نیاز به اخذ ويزا سفر كنند‪ .‬موسسه بین‌المللی "هنلی‬ ‫اند پارتنرز" هر ساله در گزارشی اعتبار پاسپورت‌های مختلف جهان را منتشر می‌کند‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گوهری که دیگر‬ ‫دست نیافتی‬ ‫نیست!‬

‫روزگاری ارزش و بهایی بس‬ ‫واال و گرانبها داشت‪ .‬از بدست‬ ‫آورندگانش اسطوره ها و حماسه‬ ‫ها می ساختند‪ .‬برای رسیدن به‬ ‫او از گذرگاهی همچون هفت‬ ‫خوان رستم و مسافت های طوالنی‬ ‫همراه با خطرات و جان فشانی ها‬ ‫باید طی می شد‪ .‬گوهری بود که‬ ‫داشتنش شروط سختی داشت و به‬ ‫راحتی نصیب هر کسی نمی گشت‪.‬‬ ‫وقتی بدست می آمد دیگر به این‬ ‫راحتی از دست نمی رفت چراکه‬ ‫قدرش بخوبی دانسته می شد‪.‬‬ ‫______________________‬ ‫بله‪ ،‬این گوهر ارزشمند چیزی نیست جز‬ ‫"زن‪ ".‬موجودی که خداوند در کمال وقار و‬ ‫زیبایی و عظمت خلق کرد و او را تکریم بسیار‬ ‫نمود و در عرصه زندگی همراه و همدم مرد‬ ‫قرار داد تا همدیگر را کامل کرده و به آرامش‬ ‫برسند‪ .‬خلقتی سرشار از محبت‪ ،‬عاطفه‪ ،‬صبر‬ ‫و ظرافتی بی بدیل که نبودنش قطع ًا چرخه‬ ‫حیات را برهم زده و مرد را سرگشته و حیران‬ ‫می کرد‪ .‬او از جنس فرشتگان است‪ ،‬پاک و‬ ‫دوست داشتنی‪.‬‬ ‫اما در ورای چنین حقیقتی‪ ،‬واقعیت تلخ‬ ‫دیگری نهفته که محصول دگرگونی اجتماعی‬ ‫و شرایط خاص جامعه فعلی است‪ .‬مسئله ای‬ ‫که این روزها در هر مکان و زمانی براحتی‬ ‫قابل رویت است و باعث بوجود آمدن بسیاری‬ ‫از مشکالت روحی‪-‬روانی در بین جوانان و‬ ‫خانواده ها شده است و متاسفانه روز بروز‬ ‫شاهد گسترش آن هستیم و بدیهی است که‬

‫تداوم آن در آینده ای نزدیک صدمات جبران‬ ‫ناپذیری به کل اجتماع خواهد زد‪.‬‬

‫اهمیت ندادن به فرزندان و دادن آزادی بیش‬ ‫از حد به آنها‪ ،‬آشنایی نداشتن جوانان به مسائل‬ ‫دوستی های پیش از ازدواج‪ ،‬فراگیر شدن‬ ‫این گونه روابط و عادی شدن هرگونه رابطه‬ ‫خارج از چارچوب ازدواج‪ ،‬هیجانات کنترل‬ ‫نشده جوانی و فشارهای جنسی و روحی منتج‬ ‫از باالرفتن سن ازدواج عوامل موثر در رابطه‬ ‫با این موضوع محسوب میگردند‪.‬‬

‫درحال حاظر شاهد آن هستیم که دیگر پسری‬ ‫برای بدست آوردن دختر مورد عالقه اش زیاد‬ ‫به زحمت نمی افتد و تالشی اندک کافیست‬ ‫تا به هدف خود برسد‪ .‬برخی دختران دیگر‬ ‫بمانند گذشته از خود سرسختی نشان نمی‬ ‫دهند و ارزش وجودی خود را تا حد ارتباطی‬ ‫سطح پایین با پسران تنزل می دهند و حتی در‬ ‫این موارد با دوستان همجنس خود نیز بنای‬ ‫رقابت میگذارند و آن را نشانه بلوغ دانسته و‬ ‫به آن افتخار میکنند‪.‬‬

‫دوستی و آشنایی دختر و پسر پیش از ازدواج‬ ‫برای شناخت اخالقیات و روحیات طرفین‬ ‫امری ضروری و الزم است بشرط آن که حد‬ ‫و مرزها مشخص شده باشند و والدین بر این‬ ‫روابط نظارت کنند‪ .‬اما متاسفانه این گونه‬ ‫روابط دیگر برای شناخت نبوده بلکه تنها‬ ‫برای سرگرمی‪ ،‬تفنن‪ ،‬سوء استفاده و ارضای‬ ‫امیال صورت میگیرد و نتیجه اش طبیعت ًا‬ ‫مطلوب نخواهد بود‪ .‬باال رفتن آمار خیانت‪،‬‬ ‫افزایش حس تنوع طلبی و عدم اعتماد به‬ ‫یکدیگر و نداشتن انگیزه برای ازدواج برخی‬ ‫از این طبعات بشمار میرود‪.‬‬

‫روابطی که در سطح بسیار گسترده درحال‬ ‫شکل گیری است و صدمات زیاد عاطفی‪،‬‬ ‫احساسی و اجتماعی از آن متاثر است‪ .‬دوستی‬ ‫های بدون کنترل و نظارت و بعض ًا لجام‬ ‫گسیخته که در نهایت هم برای افراد درگیر‬ ‫و هم جامعه مشکالت عدیده ای را به همراه‬ ‫می آورد‪.‬‬ ‫سوال این است که آیا رکن اصلی یک جامعه‬ ‫سالم‪ ،‬خانواده های سالم و استوار نیست و‬ ‫اگر چنین است برپایی یک خانواده سالم‬ ‫به چه عواملی بستگی دارد؟ در شرایطی که‬ ‫پسران بسیار راحت و بدون اینکه نیازی به‬ ‫تشکیل خانواده داشته باشند به اهدافشان با‬ ‫دختران دست می یابند آیا زیر بار مسئولیت‬ ‫رفتن و ازدواج امری ضروری به نظر می‬ ‫رسد؟ آیا دخترانی که به آسانی تن به برقراری‬ ‫هر گونه ارتباط با پسران میدهند میتوانند به‬ ‫آینده ای روشن امیدوار باشند؟‬ ‫تحقیقات بسیاری در این رابطه صورت گرفته‬ ‫که حاکی از آن است برخی دختران حاظرند‬ ‫از ارزشهای وجودی خود دست بکشند و با‬ ‫برقراری روابط بسیار نزدیک با پسران به‬ ‫تمام خواسته های آنها جامع عمل بپوشانند و‬ ‫در مقابل پسران وقتی می بینند که تمایالتشان‬ ‫به سادگی هرچه تمام تر برآورده میشود دیگر‬ ‫حاظر نیستند سراغ مسئولیت و تشکیل‬ ‫خانواده بروند و با وعده های دروغین بعد‬ ‫از سوء استفاده های گوناگون طرف مقابل‬ ‫خود را رها کرده و رو به نفر بعدی می آورند‪.‬‬

‫دختران در این میان متعجب می مانند که‬ ‫طرف مقابل چگونه به این سادگی از آنها‬ ‫گذشت و رفت!‬ ‫قربانیان اصلی در نهایت "دختران" هستند که‬ ‫البته پسران نیز در این میان لطماتی خواهند‬ ‫خود که نتیجه مستقیم اعمال خودشان است‪.‬‬ ‫بررسی ها نشان داده که اکثر دخترانی که‬ ‫در این گونه روابط وارد میشوند مورد سوء‬ ‫استفاده جنسی و خشونتهای جسمی قرار‬ ‫میگیرند و در آخر به دلیل صدمات عاطفی‬ ‫و ترک شدگی و ناامیدی از داشتن آینده ای‬ ‫مطلوب دچار افسردگی‪ ،‬افکار خودکشی و‬ ‫اختالالت رفتاری میگردند‪.‬‬ ‫در این میان نقش خانواده ها و تربیت صحیح‬ ‫از ابتدای کودکی و نیز فرهنگ سازی مناسب‬ ‫توسط متولیان امر‪ ،‬بسیار حائز اهمیت است‪.‬‬ ‫عدم نظارت والدین بر دوستی ها و روابط‬ ‫فرزندانشان‪ ،‬رفتارهای نامناسب والدین‪،‬‬ ‫مشاجرات و مشکالت خانوادگی‪ ،‬طالق‪،‬‬

‫دختران باید بدانند که به تعویق انداختن‬ ‫روابط نزدیک به بعد از ازدواج و تن ندادن‬ ‫به خواسته پسران حتی اگر به قیمت از دست‬ ‫دادن آنها باشد‪ ،‬ارزش وجودیشان را بیش‬ ‫از پیش باال برده و باعث میگردد جذاب تر‬ ‫بنظر برسند‪ .‬هرچقدر دختری دست یافتنی تر‬ ‫باشد به همان نسبت هم انگیزه و عالقه طرف‬ ‫مقابل سریعتر از میان خواهد رفت‪ .‬پسری‬ ‫که تمامی تمایالت خود را توسط یک دختر‬ ‫ارضا میکند‪ ،‬عم ً‬ ‫ال برای ازدواج نمی تواند به‬ ‫آن دختر اعتماد کند چرا که تصور میکند که‬ ‫وی میتوانسته آن عمل را با هر پسر دیگری‬ ‫جز او نیز انجام دهد‪.‬‬ ‫بنابراین حفظ شان و کرامت انسانی نه تنها‬ ‫از ارزشهای یک دختر نمیکاهد بلکه او را‬ ‫بسیار محترم تر و دلنشین تر میکند و افراد‬ ‫بیشتری برای بدست آورن وی تمایل داشته‬ ‫و در این زمینه تالش خواهند نمود‪ .‬فرهنگ‬ ‫فعلی "این نشد‪ ،‬یکی دیگه‪ ،‬این همه دختر‪"،‬‬ ‫در بین پسران تا زمانیکه دختران خود را‬ ‫راحت در اختیار پسران قرار میدهند‬ ‫باقی خواهد ماند‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فریماه فرجامی‪ :‬با فریدون جیرانی هرگز کار نخواهم کرد‬ ‫فریماه فرجامی بازیگر قدیمی سینما با انتقاد از سینمای سالهای اخیر‬ ‫کیمیایی گفت‪ :‬فیلمهای چند سال پیش کیمیایی را دیدم و خوشم نیامد‪.‬‬ ‫کارهای اخیرش را دوست ندارم چون ریتم آثارش خیلی کند شده است‪.‬‬ ‫فریماه فرجامی که بعد از سالها دوری از سینما با فیلمی به نام تاول به کارگردانی‬ ‫بهمن کامیار به سینما بازگشته است اظهار داشت‪ :‬قبال کیمیایی در فیلمهایش‬ ‫خیلی به ریتم تند اهمیت می داد و اصال سینما یعنی ریتم اما اخیرا ریتم فیلمهایش‬ ‫کند شده است‪.‬‬ ‫فرجامی ادامه داد‪ :‬البته معلوم است که دوست دارم با کیمیایی کار کنم‪ .‬انشاا‪..‬‬ ‫بتوانیم دوباره با هم همکاری کنیم‪ .‬من عاشق کار با مسعود کیمیایی هستم‪ .‬او‬ ‫برای خودش غولی بود‪.‬‬ ‫بازیگر آثاری چون مادر و پرده آخر درباره کارگردانهایی که اخیرا به او پیشنهاد‬ ‫همکاری داده اند گفت‪ :‬خیلیها در این سالها به من پیشنهاد همکاری دادند مثال‬

‫فریدون جیرانی پیشنهاد داد برایش بازی کنم ولی نمیخواستم با او کار کنم‪ .‬کال‬ ‫با جیرانی هرگز کار نخواهم کرد‪.‬‬ ‫فرجامی با بیان اینکه دوست دارد با رخشان بنی اعتماد کار کند بیان داشت‪ :‬من‬ ‫رخشان را خیلی دوست دارم‪ .‬نرگس برای من بهترین تجربه در میان فیملهایم‬ ‫بوده است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬یکی دیگر از فیلمسازان محبوبم علی حاتمی بود‪ .‬حاتمی حتی به من‬ ‫نمیگفت چه بپوش‪ .‬دست من را کامل باز میگذاشت‪ .‬میگفت خودت انتخاب‬ ‫کن‪ .‬علی حاتمی یک پدیده در سینمای ما بود‪.‬‬ ‫این بازیگر درباره بهترین بازی هایش اظهار داشت‪« :‬نرگس» و «سرب» دو‬ ‫فیلمی هستند که بازی در آنها را دوست دارم‪.‬‬

‫هدیه تهرانی همبازی مصفا شد‬ ‫هدیه تهرانی در فیلم سینمایی «دوئت» به کارگردانی نوید دانش بازی می کند‪.‬‬ ‫پیش تولید این فیلم مدتی است که آغاز شده و طبق برنامه ریزی انجام شده قرار‬ ‫است فیلمبرداری آن بزودی در تهران آغاز شود‪ .‬هدیه تهرانی که مدتهاست در فیلمی‬ ‫بازی نکرده نقش اصلی «دوئت» را بازی می کند‪ .‬علی مصفا نیز دیگر بازیگر قطعی‬ ‫این فیلم است‪ .‬هدیه تهرانی و علی مصفا پیش از این در «پارتی» با یکدیگر همبازی‬ ‫بودند و این دومین همکاری مشترک شان به حساب می آید‪ .‬تهرانی البته حدود یک‬ ‫دهه قبل در فیلم کوتاه «همسایه» به کارگردانی علی مصفا بازی کرده بود‪ .‬آخرین حضور‬ ‫تهرانی در سینما ایفای نقش کوتاهی در فیلم «روز مبادا» (فائزه عزیزخانی) بود‪.‬‬ ‫«دوئت» اولین فیلم بلند سینمایی نوید دانش است که پیش از این‪ ،‬فیلم کوتاه او با‬ ‫همین نام در بخش سینه فوندانسیون جشنواره کن ‪ 2013‬حضور پیدا کرده بود‪ .‬ظاهرا‬ ‫فیلم جدید او همان قصه فیلم کوتاهش است که به یک فیلم بلند سینمایی تبدیل‬ ‫شده است‪ .‬این فیلم داستان مینوست که همسرش حامد را به دیدار سپیده میبرد؛ زنی‬

‫که همسرش با او گذشته مشترکی داشته است‪ .‬این مالقات یادآوری خاطرات گذشته‬ ‫آنهاست‪...‬‬ ‫دست اندرکاران فیلم با نگار جواهریان نیز برای ایفای یکی دیگر از نقش های فیلم‬ ‫مذاکره کرده اند که هنوز به مرحله عقد قرارداد نرسیده است‪ .‬در پشت دوربین این‬ ‫فیلم نیز عوامل حرفه ای سینما حضور دارند‪ .‬تاکنون حضور حسین جعفریان (مدیر‬ ‫فیلمبرداری)‪ ،‬مهرداد میرکیانی (طراح چهره پردازی) و کیوان مقدم (طراح صحنه و‬ ‫لباس) در این فیلم قطعی شده است‪ .‬تمام صحنه های «دوئت» در تهران فیلمبرداری‬ ‫می شود‪ .‬نوید دانش ظاهرا از شاگردان عباس کیارستمی بوده و ساخت فیلم کوتاهی‬ ‫با عنوان «باد ما را هر کجا میخواهد میبرد» نیز در کارنامه اش دارد‪ .‬در فیلم کوتاه‬ ‫«دوئت» که تهیه کنندگی آن مستانه مهاجر بود پانتهآ پناهیها‪ ،‬آناهیتا افشار و پژمان‬ ‫بازغی بازی می‬

‫‪107‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آقا فرمان کی بر می گردی‬ ‫توی سینما؟‬ ‫بیش از ‪ 15‬سال پیش بود‪،‬‬ ‫ناصرخان ملک مطیعی برای‬ ‫دیدار فامیل و دوستان به امریکا آمده‬ ‫بود‪ ،‬سعادت دیدارش را در دفتر‬ ‫مرکزی جوانان را داشتیم‪ ،‬یکی از روزها‬ ‫که ناصرخان با استاد فرهی از گذشته‬ ‫ها می گفتند‪ ،‬داریوش چهره برجسته‬ ‫موزیک وارد شد از بهروز وثوقی شنیده‬ ‫بود که ناصرخان در جوانان است‪.‬‬ ‫همدیگر را بغل کردند‪ ،‬بوسیدند‪ ،‬اشک‬

‫عکس العمل در برابر برگزاری‬ ‫مراسم برمزار فروغ‬ ‫شنیدم برگزاری یک مراسم ویژه‬ ‫برمزار فروغ فرخزاد شاعره جسور با‬ ‫عکس العمل مامورین محلی روبرو شد‬ ‫و بقولی همه را تارو مار کردند‪.‬‬

‫در چشمان شان جمع شد ناصرخان‬ ‫از داریوش در صحنه کنسرت ها‬ ‫درباره ایران گفت‪ ،‬از حضور داریوش‬ ‫در سینما‪ ،‬داریوش باهمان احساس‬ ‫همیشگی گفت آقا فرمان چه زمان‬ ‫به سینما بر می گردی؟ جایت خالی‬ ‫است‪ ،‬سینمای ما در هر زمان و هر‬ ‫موقعیتی‪ ،‬نیاز به ناصر ملک مطیعی‬ ‫دارد‪ ،‬نیاز به جوانمردانی چون آقا‬ ‫فرمان‪ ،‬داداش فرمان‪.‬‬ ‫ناصرخان گفت کی میشود داریوش‬ ‫عزیزمان‪ ،‬فرهنگ فرهی نازنین مان به‬ ‫ایران برگردند‪ .‬آنروز چه روزی است‪.‬‬

‫گویا گروهی از زنان شاعرو نویسنده‪،‬‬ ‫به بهانه هشتادمین سالروز تولد فروغ‪،‬‬ ‫برمزار او در آرامگاه ظهیرالدوله رفتند‬ ‫و به شعر خوانی و تجلیل از این شاعره‬ ‫نامدار وجسور پرداختند‪ ،‬که ناگهان‬ ‫چند مامور محلی‪ ،‬به سراغ شان رفتند‬ ‫ومجلس شان را بهم زدند‪.‬‬

‫صابر ابر‪ :‬جیرانی کاری کرد که دیگر سراغ سینما نروم‬ ‫صابر ابر بازیگر جوان سینمای ایران در یکی از تاره ترین گفتگوهایش با‬ ‫انتقاد از فیلم خواب زده ها فریدون جیرانی حضورش در این فیلم را تنها‬ ‫اشتباه کارنامه بازیگریش دانسته است‪.‬‬ ‫صابر ابر که در سالهای اخیر بواسطه لحن خاص خنده اش و میمیک خاصی که‬ ‫حین عصبانیت از خودش در فیلمها ارائه می دهد شناخته می شود و در خواب‬ ‫زده ها در نقش یک خواننده رپ بازی کرده گفته است‪ :‬خیلی صادقانه می گویم‬ ‫تنها اشتباهی که اخیرا مرتکب شده ام بازی در فیلم جیرانی بوده است‪ .‬نه تنها‬ ‫دفاعی درباره فیلم ندارم که برای اولین بار می گویم از اینکه در این فیلم بازی‬ ‫کرده ام عذرخواهی می کنم‪.‬‬ ‫ابر در گفتگو با کریم نیکونظر و یحیی نطنزی در مجله ‪ 24‬ادامه داده است‪:‬‬ ‫فیلم آقای جیرانی به چه دلیل به چنین سرنوشتی دچار شد؟ جیرانی کارگردان‬ ‫بیسوادی است؟ نه اتفاقا ایشان‬ ‫جزو آدمهای باسابقه سینمای‬ ‫ماست که سالها کار‪ ،‬تدریس و‬ ‫نقد کرده اما فکر میکنم نتیجه‬ ‫خواب زده ها هیچ ربطی به‬ ‫کارگردانی که من می شناسم‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫صابر ابر با اشاره به نقش تهیه‬ ‫کننده خواب زده ها یعنی رحمان‬ ‫سیفی آزاد در بروز اشتباهات‬ ‫در این فیلم خاطرنشان ساخته‬ ‫است‪ :‬نمیدانم چطور جیرانی به اشتباه تن دادند و حاضر شدند همه حرفهای‬ ‫تهیه کننده را گوش دهند‪ .‬نمیدانم چطور حاضر شدند در پایان فیلم مرا خیس‬ ‫نشان دهند در حالی که معلوم نیست به چه دلیل خیس شده ام‪.‬‬ ‫وی افزوده است‪ :‬من فکر میکردم خواب زده ها بناست یک کمدی فانتزی از‬ ‫کار دربیاید‪ .‬کلی درباره اش حرف زده بودیم و یک ماه و نیم پیش تولید داشتیم‪.‬‬ ‫همین چیزهای ترسناک باعث میشود دیگر سراغ این نوع سینما نروم‪.‬‬ ‫_________________________________________________‬

‫ملکه زیبایی لبنان در یک فیلم ایرانی‬ ‫دارین حمزه بازیگر لبنانی فیلم های کتاب قانون و ‪ ۳۳‬روز قرار است به زودی‬ ‫در یک فیلم ایرانی بازی کند‪ .‬وی که اخیرا بازی در یک سریال مصری را به پایان‬ ‫رسانده قرار است به زودی از بیروت به تهران سفر کند تا در فیلمی جدید در‬ ‫ایران بازی کند‪.‬‬ ‫دارین حمزه بازیگر لبنانی فیلم کتاب قانون و ‪ ۳۳‬روز قرار است به زودی در‬ ‫یک فیلم ایرانی بازی کند‪ .‬وی‬ ‫که اخیرا بازی در یک سریال‬ ‫مصری را به پایان رسانده‬ ‫قرار است به زودی از بیروت‬ ‫به تهران سفر کند تا در فیلمی‬ ‫جدید در ایران بازی کند‪.‬‬ ‫این روزنامه اعالم کرده است‬ ‫دارین حمزه برای حضور در این‬ ‫فیلم بیش از یک ماه در ایران‬ ‫خواهد بود تا در این فیلم که‬ ‫گفته شده کاری بزرگ است‪،‬‬ ‫بازی کند‪.‬‬ ‫وی که در جهان عرب دارای‬ ‫آثار متعددی است سال پیش‬ ‫در فیلمی مستهجن و البته‬ ‫سیاسی بازی کرد که پخش آن‬ ‫در لبنان ممنوع شد‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گالیه های زوج بازیگر در‬ ‫برنامه زنده تلویزیونی‬

‫نپرداخته اند اما بالعکس کسانی نیز‬ ‫هستند که رشته تحصیلیشان بازیگری‬ ‫نبوده است اما دراین حرفه موفق عمل‬ ‫کرده اند‪ .‬نکته ای که حائز اهمیت‬ ‫است این است که کسانی که پیشینه‬ ‫تئاتر دارند و از صحنه شروع کرده اند‬ ‫با قدرت و توان بیشتری می توانند‬ ‫وارد این عرصه شوند‪».‬‬ ‫بازیگر فیلم سیزده یک حبه قند را‬ ‫بهترین خاطره سینمایی خود دانست‬ ‫و افزود‪« :‬فیلمنامه تنها مشکل ما در‬ ‫سینما و وضعیت بازیگری ما نیست‬ ‫بلکه زمانی که وارد یک گروه حرفه ای‬ ‫می شوید و دغدغه کار دارید کارها‬ ‫همه یکدست و خوب می شود اما‬ ‫وقتی که کار نقصان دارد کار ممکن‬ ‫است یکدست نباشد‪ .‬اگرچه که توان‬ ‫بازیگران ما باالست اما فیلم های‬ ‫خوبی که ساخته می شود خیلی کم‬ ‫است‪».‬‬

‫توانیم چرا که یکی هست که هوای تو را‬ ‫دارد و با وی راحت هستید اگرچه در‬ ‫یک گروه تئاتری نیز بعد از یک مدت‬ ‫کار با آنها نیز راحت هستید با همسر‬ ‫که این ماجرا بیشتر و قوی تر است‪».‬‬ ‫بازیگر فیلم یک حبه قند ادامه داد‪:‬‬ ‫«ما کار می کنیم که در خانه آرامش و‬ ‫امنیت داشته باشیم اگرچه هنرمندان‬ ‫دو خانواده دارند و من خانواده هنری‬ ‫خود را نیز دوست دارم اما خانواده‬ ‫شخصی خود را بیشتر دوست می‬ ‫دارم‪».‬‬ ‫او در خصوص تاثیر تحصیل در‬ ‫موفقیت بازیگری گفت‪« :‬از میان‬ ‫کسانی که در این رشته تحصیل کرده‬ ‫اند افراد بی شماری هستند که به کار‬

‫امیر جعفری نیز درادامه صحبت های‬ ‫ریما رامین فر با بیان اینکه همکاری‬ ‫یک زوج سینمایی موجب می شود که‬ ‫از یکدیگر کمک گیرند و با هم دیالوگ‬ ‫برقرار کنند گفت‪« :‬خانواده به طور کل‬ ‫مهم است و هیچ ارتباطی به اینکه زوج‬ ‫سینمایی هستیم یا خیر‪ ،‬ندارد‪».‬‬ ‫جعفری با بیان اینکه اشتباه کرده ام‬ ‫که رشته مدیریت بازرگانی خوانده ام‬ ‫اظهار کرد‪« :‬اگر چهار سالی که صرف‬ ‫این رشته کرده ام را برای رشته ای‬ ‫انجام داده بودم که مرتبط به حرفه‬ ‫ام بود حداقل آن خواندن چهار کتاب‬ ‫بیشتر در زمینه کاری خود تجربه کرده‬ ‫بودم‪ .‬اما برای ورود به این حرفه نیز‬ ‫پارتی نداشتم بلکه رفت و آمد زیاد به‬

‫ریما رامین‌فر و امیر جعفری‪،‬‬ ‫بازیگران سینما و تئاتر به مناسبت‬ ‫حضورشان در فیلم «سیزده» میهمان‬ ‫برنامه هفت شدند‪.‬‬ ‫محمود گبرلو مجری برنامه «هفت»‬ ‫شب گذشته ‪ ۱۹‬دی میزبان ریما‬ ‫رامین‌فر و امیر جعفری شد‪ .‬ریما رامین‬ ‫فردراین گفت وگو پیرامون زندگی یک‬ ‫زوج سینمایی گفت‪« :‬زندگی یک زوج‬ ‫سینمایی مقداری سخت است اگرچه‬ ‫که ویژگی های مثبت خود را هم دارد‬ ‫و به سبب اینکه همکار هستیم متوجه‬ ‫سختی کار یکدیگر هستیم اما سختی‬ ‫این نوع زندگی بیشتر متوجه فرزندمان‬ ‫است که دغدغه وی را داریم‪ .‬برای کار‬ ‫هم وقتی زن و شوهر هستیم بهتر می‬

‫دانشگاه تهران وآزاد و آشنایی با بچه‬ ‫ها و در ادامه گروه شدن و با یکدیگر‬ ‫کار انجام دادن خود موجب شد که در‬ ‫این رشته پیش رویم که البته در حال‬ ‫حاضر ‪ 90‬درصد دانشجویان این کار را‬ ‫انجام نمی دهند بلکه همه می خواهند‬ ‫تنها مشهور و از همان ابتدا سوپراستار‬ ‫شوند‪».‬‬ ‫بازیگربی پولی بیان کرد‪« :‬نیروهای‬ ‫خیلی خوبی داریم و بازیگران ما‬ ‫نشان دادند که درجه یک هستند و‬ ‫کارهایشان دیده می شود اما مشکلی‬ ‫که وجود دارد فیلمنامه است‪ .‬چرا‬ ‫که من معتقدم کسی جای کسی را در‬ ‫سینما تنگ نکرده است و اتفاقی که‬ ‫قرار باشد برای یک بازیگر روی دهد‬ ‫از راه خواهد رسید و البته صبوی می‬ ‫خواهد اما از این میان در طول سال‬

‫ماجرای احضار تهمینه‬ ‫میالنی به دادگاه و‬ ‫توضیحات ناشر فیلمنامه‬ ‫مدیر نشر کتابسرا می‌گوید کتابی که‬ ‫به استناد آن تهمینه میالنی به دادگاه‬ ‫احضار شده است به صورت کامل با‬ ‫مجوز اداره کتاب وزارت ارشاد منتشر‬ ‫شده است‪.‬‬

‫تهمینه میالنی کارگردان سینما به‬ ‫تازگی در گفتگویی رسانه‌ای اعالم‬ ‫داشته که به دلیل انتشار فیلم‌نامه‌ ای‬ ‫از خود با عنوان «شهرزاد زن هزار‬ ‫و یک شب» در قالب کتابی از سوی‬

‫ده فیلم شاخص ساخته می شود اما‬ ‫مگر چه تعداد از این ها به من پیشنهاد‬ ‫داده می شود‪ .‬واقعیت امر این است‬ ‫که برخی مواقع مجبور می شویم و تا‬ ‫یک جایی می توانیم مقاومت کنیم و‬ ‫هربازی را قبول نکنیم‪».‬‬ ‫جعفری در پایان با اشاره به اینکه در‬ ‫اکران برخی فیلم یک دوئل نابرابررخ‬ ‫داده است گفت‪« :‬من قواعد سینما را‬ ‫نفهمیدم و متوجه نشدم که چه چیزی‬ ‫درست و چه غلط است چرا که واقعا‬ ‫همه چیز سلیقه ای است‪».‬‬ ‫او با اشاره به حضورش در فیلم‬ ‫«خیابان‌ هشتم» آخرین ساخته علیرضا‬ ‫امینی و این که نمی‌داند چرا فیلم‬ ‫توقیف شده گفت‪« :‬آقایان دلواپس به‬ ‫خدا ما فقط داریم کارمان را می‌کنیم‪».‬‬ ‫انتشارات کتاب‌سرا به دادسرای‬ ‫فرهنگ و رسانه احضار شده و علت‬ ‫این اظهار نیز به گفته وی تبلیغ علیه‬ ‫نظام در متن این فیلم‌نامه اعالم شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫در همین زمینه صادق رحمت سمیعی‬ ‫مدیر انتشارات کتاب‌سرا که انتشار‬ ‫این اثر را به عهده داشته است با تاکید‬ ‫بر اینکه تاکنون هیچ احضاریه‌ای از‬ ‫سوی دادگاه به وی به عنوان ناشر این‬ ‫کتاب ارائه نشده و او نیز این ماجرا‬ ‫را از سوی میالنی شنیده است اظهار‬ ‫داشت‪ :‬خانم میالنی در کنار فعالیت‬ ‫ادبی خود دستی نیز به آتش ادبیات‬ ‫دارد و این فیلم نامه را نیز بر همین‬ ‫اساس نوشته و برای انتشار به ما‬ ‫دادند‪ .‬ما نیز متن کتاب را طبق روال‬ ‫عادی تنظیم و حدود چهار ماه قبل به‬ ‫اداره کتاب برای بررسی فرستادیم‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این کتاب بدون هیچ‬ ‫اصالحیه‌ای از سوی اداره کتاب مجوز‬ ‫گرفت و حتی جلد آن نیز مورد تایید‬ ‫وزارت ارشاد قرار گرفته است و برای‬ ‫انتشار به آن مجوز دائم داده شد‪.‬‬ ‫کتاب نیز با شمارگان ‪ ۱۲۰۰‬نسخه‬ ‫منتشر و بیش از ‪ ۱۰۰۰‬نسخه آن نیز‬ ‫به فروش رفته است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬من به عنوان ناشر کتاب‬ ‫اطالعی در مورد این رویداد نداشتم و‬ ‫تنها از سوی نویسنده از این موضوع‬ ‫مطلع شدم‪ .‬با این حال این اتفاق‬ ‫موجی است که چند وقتی است در‬ ‫میان ناشران افتاده و تا جایی که خبر‬ ‫دارم در این مدت چهار تا پنج ناشر به‬ ‫دلیل کتاب‌هایی که با مجوز ارشاد هم‬ ‫منتشر کرده‌اند به دلیل شکایت‌های‬ ‫مشابه به دادگاه فراخوانده شده‌اند‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

105

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

104

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

103

‫‪102‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کیم کارداشیان برای اولین بار با کیف رنگی شده توسط دخترش قدم به بیرون گذاشت‪.‬‬ ‫کیم کارداشیان اخیرا اظهار داشته بود که دخترش نورث برای روی تولدش یک کیف برند‬ ‫هرمس با نقاشی خودش به او هدیه داده است‪.‬‬ ‫به همین جهت کیم از استایل همیشگی اش چشم پوشی کرد و به گزارش برای اولین بار با‬ ‫کیف رنگی شده توسط دخترش قدم به بیرون گذاشت‪.‬‬

‫این مراسم ویژه که در الس وگاس و در کاخ سزار برگزار شد‪ ،‬با به کار گرفتن بسیاری‬ ‫سمبل های فرهنگی خاورمیانه (از جمله نوع رقص و لباس) بازتابی از رگ و ریشه لبنان‪/‬‬ ‫سوریه ای «رنه» بود‪.‬‬

‫این ستاره ‪ 34‬ساله در حالی که کیف نقاشی شده کودکش را در دست داشت به همراه‬ ‫همسرش کانیه وست در مسیر رفتن به محل کارشان در لس آنجلس دیده شدند‪.‬‬ ‫الزم به ذکر است قیمت کیف های برند هرمس بسیار گرانقیمت هستند و گاهی قیمت‬ ‫آنها به باالی ‪ 60،000‬دالر نیز می رسد‪.‬‬

‫سمبل زیبایی زنان در سال ‪2014‬‬

‫خانم سرشناس و همسرش در مراسم سالگرد ازدواج‬ ‫«سلین دیون» و «رنه آنژلی» که بیستمین سالگرد ازدواجشان را در ماه گذشته جشن‬ ‫گرفتند‪ 15 ،‬سال پیش در همین روز سوگندشان را طی مراسم سنتی ‪Melkite Byzantine‬‬

‫بار دیگر تکرار کردند‪( .‬درواقع آنها این مراسم را ‪ 15‬سال پیش بدین شکل برگزار کرده‬ ‫بودند)‬

‫هر ساله رسانه های زیادی‬ ‫اقدام به تهیه فهرست‬ ‫زیباترین ستاره های‬ ‫زن می کنند و از آن به‬ ‫عنوان زیباترین زنان ‪،‬‬ ‫زیباترین ستارگان زن ‪،‬‬ ‫جذاب ترین زنان و‪...‬‬ ‫یاد میکنند‪ .‬فاکتورهای‬ ‫انتخاب این ستاره ها‬ ‫چندان مشخص نیست‬ ‫اما بیشتر این انتخاب‬ ‫ها جنبه سرگرمی دارد و‬ ‫همیشه مالک واقعی برای‬ ‫زیبایی یک فرد نیست‪.‬‬ ‫شریل فرناندز‪ -‬ورسینی‬ ‫که بیشتر به شریل کول‬ ‫مشهور شده یکی از‬ ‫داوران اصلی برنامه‬ ‫مسابقه موسیقی ایکس‬ ‫فاکتور است و امسال‬ ‫بیش از هر زمان دیگر‬ ‫به موفقیت دست یافته‬ ‫است‪ .‬حاال این خواننده‬ ‫به عنوان بزرگترین سمبل‬ ‫زیبایی سال ‪ 2014‬انتخاب شده است و کیت میدلتون که از سال ‪ 2011‬تاکنون دارنده‬ ‫این عنوان بود را شکست داد‪ .‬نفر دوم این عنوان را کیت میدلتون و نفر سوم میشله‬ ‫کیگان کسب کردند‪.‬‬ ‫هولی ویالفبی و ستاره‬ ‫هالیوودی آنجلینا جولی‬ ‫نیز به عنوان نفر چهارم‬ ‫و پنجم رای آوردند‪.‬‬ ‫‪ 15‬نفر اول سمبل‬ ‫زیبایی سال ‪2014‬‬ ‫‪ .1‬شریل کول‬ ‫‪ .2‬کیت میدلتون‬ ‫‪ .3‬میشله کیگان‬ ‫‪ .4‬هولی ویالفبی‬ ‫‪ .5‬آنجلینا جولی‬ ‫‪ .6‬هلن میرن‬ ‫‪ .7‬اما واتسون‬ ‫‪ .8‬بیانسه‬ ‫‪ .9‬نیکول شرزینگر‬ ‫‪ .10‬جنیفر الرنس‬ ‫‪ .11‬ریحانا‬ ‫‪ .12‬پیکسی الت‬ ‫‪ .13‬ویکتوریا بکهام‬ ‫‪ .14‬کیم کارداشیان‬ ‫‪ .15‬تیلور سوئیفت‬

‫‪101‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بودینیا تغییر شکل قابل توجهی پیدا کرده است و موهای مشکی اش را در زیر کاله گیس‬ ‫بلوند پوشانده است‪.‬‬ ‫پسرکوچک او لوئیز باردو نیز در سر صحنه حضور دارد تا مادرش در بین صحنه های فیلم‬ ‫برداری بتواند اوقاتی را نیز با فرزندش بگذراند‪.‬‬

‫وی همسر او جورج کلونی نیز نشان مشابهی را به گوشه ای از کت خود نصب کرده بود‪.‬‬ ‫جورج کلونی ‪ 53‬ساله نیز که در ماه سپتامبر با امل علم الدین وکیل حقوق بشر ازدواج‬ ‫کرد‪ ،‬هنگامی که جایزه گلدن گلوب خود را دریافت کرد تشکر ویژه خود را به امل‬ ‫اختصاص داد و گفت‪":‬این(جایزه) در مقابل یافتن کسی که دوستش دارید چیز محقری‬ ‫است‪".‬‬ ‫سپس اضافه کرد‪":‬امل‪ ،‬هر کیمیایی که در آشنایی و رساندن من و تو به هم نقش داشته‬ ‫فرق ندارد‪ ،‬من از این که همسر تو نامیده می شوم بسیار افتخار می کنم‪".‬‬

‫اثر هنری دختر کیم کارداشیان روی کیف مارک دار!‬

‫اولین حضورهمسر جورج کلونی‬ ‫درگلدن گلوب و جمالت عاشقانه‬ ‫همسرش‬ ‫امل کلونی از اولین حضور خود در فرش قرمز‬ ‫مراسم اهدای جوایز فیلم گلدن گلوب ‪2015‬‬ ‫استفاده کرد تا موضع سیاسی خود را نمایش‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫امل کلونی از اولین حضور خود در فرش قرمز‬ ‫مراسم اهدای جوایز فیلم گلدن گلوب ‪2015‬‬ ‫استفاده کرد تا موضع سیاسی خود را نمایش‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫او در حالی که نشان "من چارلی هستم" را به‬ ‫کیف دستی برند دیور خود نصب کرده بود‬ ‫از فرانسه پس از حمالتی که هفته گذشته در‬ ‫پاریس به وقوع پیوست‪ ،‬حمایت کرد‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫در عین حال همسرش سایمن کانکی‪ ،‬پدر کودک دو ساله اش آنجلو نیز در شهربومی اش‬ ‫بریگتون به همراه دوستانش مشاهده شد‪.‬‬ ‫اخیرا شایعاتی مبنی بر جدا شدن ادل ‪ 26‬ساله از سایمن ‪ 40‬ساله پیش آمده بود و این که‬ ‫آن دو جدا از یکدیگر زندگی می کنند‪.‬‬ ‫ادل که معموال در شبکه های اجتماعی فعالیتی ندارد‪ ،‬به گزارش نیک صالحی در یک‬ ‫اقدام نادر مطلبی را از صفحه شخصی اش در توئیتر برای هوادارانش منتشر کرد و‬ ‫نوشت‪":‬می خواهم تعطیالت کریسمس را به همه تبریک بگویم و پیشاپیش سال ‪2015‬‬ ‫سال خوبی برای همه شما باشد‪ .‬در ضمن من و سایمن هنوز با هم هستیم‪ ،‬هر چیزی که‬ ‫می خوانید باور نکنید‪".‬‬

‫سال گذشته وقتی مندی (مخفف آماندا) مادر سلینا گومز و همسر دومش برایان تیفی‬ ‫صاحب دختر شدند‪ ،‬سلینا از این که خواهر بزرگ تر شده بسیار هیجان زده شد و عکسی‬ ‫از خواهر کوچکش گریسی الیوت را در شبکه های اجتماعی منتشر کرد‪ .‬حاال او یک بار‬ ‫دیگر خواهر بزرگ شده است!‬ ‫این بار پدر او ریکاردو گومز و همسر دومش سارا صاحب فرزند شدند‪ ،‬ریک با‬ ‫انتشارعکسی از نوزاد دخترشان به نام توری (ویکتوریا) گومز در شبکه اجتماعی که حدود‬ ‫شش ماه پیش به دنیا آمده است تولد وی را اطالع داد و کمتر کسی متوجه شد!‬ ‫خواهرمخفی سلینا گومز که کسی از وجودش خبر ندارد‬ ‫ریک گومز در کنار عکس نوشته بود‪":‬زمان به سرعت می گذرد‪ ...‬انگار همین یک ماه‬ ‫پیش بود که متوجه شدیم صاحب فرزند می شویم و حاال کوچولوی ما توری یک ماهه‬ ‫شده است‪ .‬بسیار خوشبخت و خوشحالیم‪".‬‬ ‫والدین سلینا گومز هنگامی که وی تنها پنج سال داشت از هم جدا شدند وسلینا نزد مادرش‬ ‫بزرگ شد‪.‬‬ ‫این در حالی است که تاکنون سلینا هیچ عکسی از خواهر جدیدش را در صفحه شبکه‬ ‫اجتماعی اش منتشر نکرده است!‬

‫آیا ادل قصد الغر شدن دارد؟!‬ ‫ادل در حالی که به طور قابل توجهی‬ ‫الغرتر به نظر می رسید در حین خارج‬ ‫شدن از یک باشگاه ورزشی در لندن دیده‬ ‫شد‬ ‫به نظر می رسد ادل در حال تغییراتی در‬ ‫سبک زندگی اش است‪ ،‬او در طی چند‬ ‫ماه اخیر سیگار را ترک کرده و به باشگاه‬ ‫ورزشی می رود و احتماال قصد دارد پیش‬ ‫از شروع سال نو به اندام متناسب تری‬ ‫دست به پیدا کند‪.‬‬ ‫یک کت موقر مشکی روی پیراهن ورزشی‬ ‫اش پوشیده بود و یک نوشیدنی سالم در‬ ‫دست داشت‪.‬‬

‫چهره حیرت انگیز بدل سندرا بوالک و گریم متفاوتش‬ ‫زنی هنگام فیلم برداری صحنه های مربوط به سندرا بوالک کنار او حضور داشت که‬ ‫شباهت زیادی به این ستاره داشت‪.‬‬ ‫سندرا بوالک یکی از شناخته شده ترین بازیگران هالیوود است‪ ،‬بنابراین یافتن یک بدل‬ ‫از او مطمئنا کار سختی باید باشد‪.‬‬ ‫ولی در سر صحنه فیلم جدید (‪Our‬‬ ‫‪ )Brand Is Crisis‬که سندرا با‬ ‫جورج کلونی همبازی است‪ ،‬می توان‬ ‫بدل مناسب این ستاره ‪ 50‬ساله را‬ ‫مشاهده کرد‪.‬‬ ‫لوکیشن فیلمبرداری این فیلم در پورتو‬ ‫ریکو است و زنی هنگام فیلم برداری‬ ‫صحنه های مربوط به سندرا بوالک‬ ‫کنار او حضور داشت که شباهت‬ ‫زیادی به این ستاره داشت‪.‬‬ ‫هر دو زن کت کرم بلندی به همراه‬ ‫یک بلوز قهوه ای به تن داشتند و‬ ‫موهای هر دو آنها بلوند بلند بود که‬ ‫البته سندرا از کاله گیس بلوند استفاده‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫اگرچه گفته شده این فیلم کمدی است‬ ‫ولی در این صحنه‪ ،‬این بازیگر ‪50‬‬ ‫ساله با چشمانی پف آلود از اشک‪ ،‬از‬ ‫ساختمان خارج می شود‪.‬‬ ‫بوالک برای بازی در این فیلم و در‬ ‫نقش یک مشاور سیاسی به نام جین‬

‫‪99‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آنجلینا جولی همراه با دخترانش‬ ‫عکس هایی از اولین حضور جولی پس از ابتال به آبله مرغان را مشاهده می‌کنید‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی به همراه دو دخترش‪ ،‬زاهارای ‪ ۹‬ساله و شیلو ‪ ۸‬ساله‪ ،‬به مرکز شهر لس‬ ‫آنجلس رفت و پس از کمی خرید‪ ،‬به رستوان فست فودی این اند اوت رفته و با‬ ‫دخترهایش همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده خورده است‪ .‬تصاویر گرفته شده توسط‬ ‫پاپارتزی ها نشان می دهد آنجلینا جولی از آبله مرغان بهبود یافته و بسیار شاد و آرام‬

‫بد دهنی «کریستینا اگیولرا» در والت دیزنی!‬ ‫«کریستینا اگیولرا» زمانی که شخصیت میکی موس در پارک دیزنی حاضر به عکس‬ ‫گرفتن با او و دوستانش نشد شروع به فحاشی به کارمندی کرد که لباس عروسک میکی‬ ‫موس را به تن داشت‪ .‬مجله اینترنتی برترین ها‬ ‫«کریستینا اگیولرا» زمانی که شخصیت میکی موس در پارک دیزنی حاضر به عکس‬ ‫گرفتن با او و دوستانش نشد شروع به فحاشی به کارمندی کرد که لباس عروسک میکی‬ ‫موس را به تن داشت‪.‬‬ ‫کریستینا که جشن تولدش را با دوستانش در دیزنی کالیفرنیا جشن گرفته بود‪ ،‬می خواست‬ ‫با میکی موس یک عکس یادگاری همراه با دوستانش بگیرد که کارمند گرداننده‬ ‫عروسک میکی گفت که وقت استراحتش شده و نمی تواند با او عکس بگیرد‪.‬‬

‫کریستینا که از این وضعیت خیلی عصبانی شده بود شروع به فحش دادن به او کرده و‬ ‫گفت «تو اصال می دانی من کی هستم؟»‬ ‫گفته می شود که محافظان کریستینا قصد حمله به میکی را داشته اند که سایر کارمندان او‬ ‫را از معرکه دور کرده اند‪ .‬آنها سپس پارک را پیش از رسیدن نیروهای امنیتی ترک کردند‪.‬‬ ‫است‪ .‬آنجلینا جولی که با الغری اش مدت ها توجه بسیاری از رسانه ها را جلب کرده‬ ‫بود‪ ،‬در این تصاویر برای خودش و دخترانش شکالت هم خریده است‪.‬‬

‫خواهرمخفی سلینا گومز که کسی از وجودش خبر ندارد!‬ ‫پدر او ریکاردو گومز و همسر دومش سارا صاحب فرزند شدند‪ ،‬ریک با انتشارعکسی از‬ ‫نوزاد دخترشان به نام توری (ویکتوریا) گومز در شبکه اجتماعی که حدود شش ماه پیش‬ ‫به دنیا آمده است تولد وی را اطالع داد و کمتر کسی متوجه شد!‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫مالقات آنجلینا جولی و پاپ‬ ‫آنجلینا جولی روز پنج‌شنبه (‪ ۸‬ژانویه‪ ۱۸ /‬دی) به همراه دو دخترو برادرش در رم به‬ ‫دیدار پاپ فرانسیس رفت‪ .‬مناسبت این دیدار اکران آخرین فیلم جولی "‪"Unbroken‬‬ ‫(شکست ناپذیر) بود که کارگردانی‌اش را برعهده داشته است‬

‫و قبلی نیست اما احتماال همان کاری در فیلم جدید «دزدان دریایی کاراییب» صورت‬ ‫می گیرد که آن را در استودیوهای سینمایی ‪ Reboot‬می نامند و این همان جمع بندی و‬ ‫تشریح قصه از آغاز تاکنون با برخی ادوات تازه است‪.‬‬

‫شکلک اندرو گارفیلد و نامزدش اما استون‪ ،‬رو به عکاسی که پنهان‬ ‫شده بود‬

‫بلوم‪ ،‬همچنان زیر سایه جک گنجشکه!‬ ‫قسمت پنجم سری فیلم های حادثه ای ـ دریایی ـ فانتزی «دزدان دریایی کاراییب» زودتر‬ ‫از ‪ 17‬تیر ‪ 1396‬اکران نخواهد شد اما ایهامات و احتماالتی که درباره فیلم مطرح است‪،‬‬ ‫این فیلم را از حاال در میان اخبار روز قرار داده است‪.‬‬ ‫یک مسئله مهم در ارتباط با فیلم پنجم که نام جنبی اش «مردان ُمرده قصه نمی گویند»‬ ‫است‪ ،‬داستان آن و اتفاقاتی است که برایش در نظر گرفته شده است‪ .‬در همین ارتباط‬ ‫شنیده می شود که قسمت پنجم بیش از آنکه ادامه ای بر چهار فیلم قبلی باشد و از همانجا‬ ‫شروع شود که فیلم چهارم پایان گرفته بود‪ .‬یک جمع بندی کلی از تمام وقایع قبلی و مرور‬ ‫همه حوادث پیشین با بعضی چاشنی های تازه است و با اینکه این یک کار کهنه نخواهد‬ ‫بود و همه صحنه ها تازه است و از نو گرفته می شود و استفاده از سکانس های موجود‬

‫پاپاراتزی ها‪ ،‬همیشه عکس می‬ ‫گیرند و خبر رسانی می کنند ولی‬ ‫این بار یک پاپاراتزی خودش‬ ‫به خبری پر بازدید تبدیل شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫چندی پیش یک عکاس‬ ‫پاپاراتزی عکسی از اندرو‬ ‫گارفیلد و شریک زندگی اش‬ ‫اما استون منتشر کرد که به‬ ‫سرعت در شبکه های مجازی‬ ‫به اشتراک گذاشته شد‪ .‬ماجرا‬ ‫از این قرار است که این خانم‬ ‫عکاس‪ ،‬سعی کرده بدون جلب‬ ‫توجه از اندرو گارفیلد و اما‬ ‫استون که در رستورانی مشغول صرف شام بودند‪ ،‬عکس بگیرد‪ ،‬اما استون و گارفیلد‬ ‫متوجه شده اند و با شکلک سعی کرده اند عکس پاپارتزی را خراب کنند‪.‬‬

‫گریم جالب «جانی دپ» در فیلم «یوگا هوزرز»‬ ‫این فیلم که «یوگا هوزرز» (‪ )Yoga Hosers‬نام دارد و در ژانر کمدی به کارگردانی‬ ‫و نویسندگی " کوین اسمیت" در حال فیلمبرداری است و در تاریخ ‪ ۱۱‬خرداد ‪۹۴‬‬ ‫(‪۱‬جون‪ )۲۰۱۵‬راهی سینماها خواهد شد‪.‬‬ ‫این فیلم که «یوگا هوزرز» (‪ )Yoga Hosers‬نام دارد و در ژانر کمدی به کارگردانی‬ ‫و نویسندگی " کوین اسمیت" در حال فیلمبرداری است و در تاریخ ‪ ۱۱‬خرداد ‪۹۴‬‬ ‫(‪۱‬جون‪ )۲۰۱۵‬راهی سینماها خواهد شد‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

97

‫‪96‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪10‬نکته برای‬ ‫نزدیک شدن به‬ ‫خانم های مجرد‬

‫اکثر آقایون نمی دانند وقتی می‬ ‫خواهند به دختری نزدیک شوند‬ ‫چه باید بگویند‪ .‬به همین خاطر‬ ‫تصمیم گرفتیم شما را در این‬ ‫زمینه راهنمایی کنیم‪.‬‬

‫وقتی دختری که از او خوشتان می آید را می‬ ‫بینید‪ ،‬چه می کنید؟ می دوید و پنهان می‬ ‫شوید؟ از آن جمله های کلیشه ای تحویلش‬ ‫می دهید؟ یا با ترس همانجا می ایستید و نمی‬ ‫دانید که چه باید بگویید؟ اما بهترین چیزی‬ ‫که باید بگویید چیست؟‬ ‫اکثر آقایون در نزدیک شدن به خانم ها‬ ‫بزرگترین اشتباهشان این است که بیش از‬ ‫اندازه فکر می کنند که چه باید بگویند‪.‬‬ ‫تصورشان این است که یک کالم جادویی‬ ‫وجود دارد که در همه موقعیت ها جواب می‬ ‫دهد‪ .‬این کالم جادویی را تمرین کرده و وقتی‬ ‫به فرد مورد نظرشان تحویل می دهند انتظار‬ ‫دارند که آن خانم فور ًا جذب آنها شود‪.‬‬ ‫اما متاسفانه این روش به ندرت عمل می کند‪.‬‬ ‫چون معمو ً‬ ‫ال بیشتر حرفهایی که می زنید بی‬ ‫ربط است‪ .‬در جلب توجه یک خانم کلید کار‬ ‫اعتماد به نفسی است که به او نشان میدهید‪.‬‬

‫در زیر به ‪ 10‬راه مطمئن برای برقراری ارتباط‬ ‫با خانم ها اشاره می کنیم‪:‬‬ ‫‪ )1‬به محیط دقت کنید‪ .‬درمورد چیزی که‬ ‫در محیط اطراف می بینید نظری بدهید‪ .‬این‬ ‫روش مخصوص ًا در فروشگاه و مغازه خیلی‬ ‫موثر است‪ .‬مث ً‬ ‫ال اگر او می خواهد یک‬ ‫ساندویچ مرغ سفارش دهد‪ ،‬از او بپرسید که‬ ‫ساندویچ مرغ های آن مغازه خوب هستند یا‬ ‫نه‪ .‬نظرتان را فوری در آن موقعیت خاص‬ ‫ابراز کنید تا کام ً‬ ‫ال طبیعی به نظر برسد‪ .‬مهم‬ ‫نیست که کجا باشید‪ ،‬همیشه نکته جالبی‬ ‫برای نظر دادن وجود دارد‪.‬‬ ‫‪ )2‬لبخند بزنید‪ .‬اینکار به او نشان می دهد‬ ‫که اعتماد به نفس دارید و رفتاری دوستانه‬ ‫دارید‪ .‬یک لبخند طبیعی نه تنها به خودتان‬ ‫احساس خوبی می بخشد‪ ،‬بلکه برقراری‬ ‫رابطه را برای فرد مقابل نیز راحت تر می‬ ‫کند‪.‬‬

‫‪ )3‬دست دست نکنید‪ .‬اگر برای نزدیک‬ ‫شدن به او تامل کنید‪ ،‬نشان می دهد که‬ ‫اعتماد به نفس ندارید و او فور ًا نظر منفی‬ ‫راجع به شما پیدا خواهد کرد‪ .‬وقتی او را‬ ‫می بینید‪ ،‬بعد از مدت زمان کمی به سمت او‬ ‫بروید و به او نشان دهید که مردی هستید که‬ ‫می داند چه می خواهد و دنبال آن رامی گیرد‪.‬‬ ‫‪ )4‬زبان بدن مثبت‪ .‬اگر قوز کرده و سر رو‬ ‫به پایین به او نزدیک شوید‪ ،‬اطالعات منفی‬ ‫درمورد خودتان به او منتقل خواهید کرد‪.‬‬ ‫پس صاف بایستید‪ ،‬شانه ها را عقب و سینه‬ ‫را جلوب دهید و محکم و البته ریلکس راه‬ ‫بروید‪.‬‬ ‫‪ )5‬نه خیلی سریع‪ .‬اگر خیلی تند راه بروید‪،‬‬ ‫زنگ هشدار درونی او به صدا در خواهد آمد‪.‬‬ ‫سعی کنید آرام و عادی به او نزدیک شوید و‬ ‫این بهترین راه برای ایجاد حس راحتی در‬ ‫فرد مقابلتان است‪.‬‬ ‫‪ )6‬ارتباط چشمی برقرار کنید‪ .‬هیچوقت‬ ‫شما اولین کسی نباشید که ارتباط چشمی را‬ ‫وقتی نزدیک می شوید قطع کند‪ .‬اگر چنین‬ ‫کاری بکنید‪ ،‬طرف مقابل تصور خواهد کرد‬ ‫از اینکه به او نزدیک شده اید احساس خوبی‬ ‫ندارید‪ .‬وقتی از ارتباط چشمی قوی استفاده‬ ‫کنید‪ ،‬بیشتر به سمتتان کشیده خواهد شد‪ .‬با‬ ‫تمرین در اینکار استاد خواهید شد‪.‬‬ ‫‪ )7‬گوش دهید‪ .‬حتم ًا به حرفهایی که می زند‬ ‫خوب گوش دهید‪ .‬هیچوقت جواب او را قبل‬ ‫از اینکه خوب درموردش فکر کرده باشید به‬ ‫زبان نیاورید‪ .‬خانم ها عاشق مردهایی هستند‬ ‫که به جزئیات حرفهای آنها هم خوب گوش‬ ‫می دهد‪.‬‬ ‫‪ )8‬بی قرار نباشید‪ .‬لول خوردن و بیقرار‬ ‫بودن بعد از اینکه به فرد مورد نظرتان نزدیک‬ ‫شدید نشان می دهد که احساس راحتی نمی‬ ‫کنید‪ .‬در اینصورت طرفتان هم چنین احساس‬ ‫پیدا می کند و بحث را ختم می کند‪ .‬باید‬ ‫مراقب حرکاتتان باشید‪ .‬حرکاتی انجام دهید‬ ‫که اعتماد به نفس و راحتی شما را به طرفتان‬ ‫مخابره کند نه ناراحتی و بی قراریتان را‪.‬‬ ‫‪ )9‬تن صدایتان را مالیم کنید‪ .‬تن صدایتان‬ ‫ابزار بسیاری قوی است‪ .‬بهترین راه این است‬ ‫که با صدایی آرام و در ضمن شوخ به او‬ ‫نزدیک شوید‪ .‬همچنین می توانید با صدایی‬ ‫جدی شروع کنید و بگویید "امیدوارم کمی از‬ ‫ساندویچ را برای من نگه داشته باشید" و با‬ ‫لبخندی در ادامه آن به او بفهمانید که شوخی‬ ‫می کرده اید‪ .‬همراه با دوستانتان روی تن‬ ‫صدایتان تمرین کمید‪.‬‬ ‫‪ )10‬با فاصله ازاو بایستید‪ .‬مردهایی که موقع‬ ‫حرف زدن خیلی به سمت زن مورد نظرشان‬ ‫خم می شوند باعث می شوند که احساس‬ ‫ناراحتی به فرد مقابل دست بدهد‪ .‬بهتر است‬ ‫کمی عقب تر بایستید و این باعث می شود‬ ‫نشان دهید که به حریم او احترام قائلید و از‬ ‫خودتان نیز مطمئن هستید‪.‬‬ ‫رمز موفقیت در استفاده از این روش ها این‬ ‫است که تمرین کنید‪ .‬این نکات را امتحان‬ ‫کنید و ببینید چه واکنشی دریافت می کنید‪.‬‬ ‫وقتی همه آنها را یکجا استفاده کنید مطمئن‬ ‫باشید که بهترین نتیجه عایدتان خواهد شد‬

‫‪95‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حرفام که تموم شد به وضوح دیدم که نفس‬ ‫راحتی کشید و برگشت عقب و به مبل تکیه‬ ‫داد‪....‬‬ ‫چشمامو خمار کردم و شیطنت وار پرسیدم‪:‬‬ ‫تو چیز دیگه ای فکر کرده بودی؟‪..‬‬ ‫یه کم جا خورد ولی به روی خودش نیاورد‪..‬‬ ‫با یه لبخند مصلحتی گفت‪ :‬چی؟‪..‬نه‪..‬چطور‬ ‫مگه؟‪..‬‬ ‫شونه مو انداختم باال و لبخند زدم‪..‬‬ ‫ هیچی‪..‬آخه اینجوری حس کردم!‪..‬‬‫کمی تو صورتم خیره شد‪..‬‬ ‫نگاهش احساساتمو به جوش می اورد‪....‬‬ ‫اون که نه‪ ،‬ولی من از رو رفتم و نگاهمو زیر‬ ‫انداختم‪..‬‬ ‫چند لحظه به سکوت گذشت‪..‬‬ ‫ بعد از این چی می خواد بشه؟!‪..‬‬‫‪ -‬خیلی چیزا!‪..‬‬‫با تعجب نگاهش کردم‪..‬‬ ‫ولی انگار حواس علیرضا اینجا نبود‪..‬‬ ‫‪ -‬یه کارایی هست که ناتموم مونده و باید‬‫هرجور شده تمومشون کنم‪..‬‬ ‫‪ -‬چه کارایی؟!‪..‬‬

‫وقتی ازش پرسیدم چرا؟‪..‬چرا اونقدر سرد‬ ‫باهام برخورد کردی؟‪..‬چرا گذاشتی حاج‬ ‫مودت هر کاری که دلش خواست با دخترت‬ ‫و پسرت بکنه؟‪..‬‬ ‫فقط با چشمای اشک الودش یه جواب‬ ‫بهمون داد‪....‬‬ ‫در مقابل زور و تعصب پدرش ضعیفه‪..‬خیلی‬ ‫خیلی هم ضعیفه‪..‬‬ ‫اما این دلیل قانعم نکرد‪..‬برعکس‪ ،‬باعث شد‬ ‫تو دلم یه پوزخند بزرگ به بهانه ش بزنم و‬ ‫بگم که دروغه‪..‬شک ندارم موضوع دیگه ای‬ ‫این وسطه ولی نمی خواد بگه!‪..‬‬ ‫علیرضا با شک نگاهش می کرد‪..‬ولی ریحانه‬ ‫فقط گریه کرد و تموم مدت با سکوتش منو‬ ‫بیشتر به شک می انداخت!‪..‬‬ ‫چرا نمی تونم باورش کنم؟!‪..‬با عقل جور در‬ ‫نمیاد‪..‬اون ریحانه ای که علیرضا همیشه ازش‬ ‫می گفت‪..‬که به خاطر نگه داشتن علیرضا‬ ‫جلوی پدرش ایستاد و حرف و سخن ها رو به‬ ‫گوش شنید و به چشم دید ولی بازم گفت که‬

‫نگاهشون به هم افتاد علیرضا با لبخند رفت‬ ‫سمتش و بغلش کرد‪..‬‬ ‫ریحانه با محبت پیشونی پسرشو بوسید و‬ ‫زیر لب اسمشو زمزمه کرد‪..‬چشمای علیرضا‬ ‫دلتنگی رو داد می زدن!‪..‬‬ ‫‪-‬سوگل؟!‪..‬تو خوبی؟!‪..‬‬‫نیم نگاهی به صورت خوش فرم ولی نگرانش‬ ‫انداختم و فقط سرمو تکون دادم!‪..‬‬ ‫لبخند دلگرم کننده ای زد و اومد رو به روم‬ ‫نشست‪..‬‬ ‫چشم تو چشمم گفت‪ :‬داری به حرفای مامان‬ ‫فکر می کنی؟!‪..‬‬ ‫ علیرضا تو باور کردی؟!‪..‬‬‫‪-‬نـه!‪..‬‬‫ منم باورم نمیشه‪..‬آخه چطور میشه که‬‫ریحانه به خاطر حاج مودت قید من و تو رو‬ ‫بزنه؟!‪..‬مگه مادر نیست؟!‪..‬اون حتی منو هم‬ ‫یادش اومده اما پنهون کرده!‪..‬‬ ‫نفس عمیقی کشید‪..‬کف دستاشو به هم‬

‫منطق و خودخواه و مغرریه ولی‪..‬کار خیر هم‬ ‫تو عمرش زیــاد کرده!‪..‬‬ ‫با تمسخر زیر لب خندیدم و نگاهمو از رو‬ ‫صورتش برداشتم‪..‬‬ ‫ آره کامال مشخصه‪..‬این کار برای کی خیر‬‫و برکت داشته که حاجی بخواد دنبال اجر و‬ ‫ثوابش باشه؟!‪..‬‬ ‫‪ -‬مردمم فقط کارای خیر حاجی رو می‬‫بینن‪..‬حاج مودت فقط تو خانواده ست که‬ ‫بی منطق حرف می زنه و عمل می کنه!‪..‬به‬ ‫خیال خودش صالح همه ی خانواده پیش‬ ‫اون نوشته شده و می دونه که باید چکار‬ ‫کنه!‪..‬‬ ‫بخوام روراست باشم باید بگم که مامان تنها‬ ‫دختر حاجیه‪..‬حاجی هم نمونه ی کامل یه‬ ‫مرد متعصبه‪..‬نمیگم « غیرت » چون افراط‬ ‫و تفریط تو رفتار یه مرد‪ ،‬هیچ وقت غیرت‬ ‫به حساب نمیاد‪....‬امثال پدر تو و حاجی‬ ‫هر بالیی که بخوان به سر دختراشون میارن‬ ‫و آخرشم که دیدن اشتباهه به اسم غیرت و‬ ‫جوونمردی تمومش می کنن و می شینن کنار‪..‬‬

‫حس کردم از سوالم معذب شد‪..‬‬ ‫دومرتبه اون لبخند مصنوعی رو لبش برگشت‪..‬‬ ‫دستاشو رو زانوهاش زد و بلند شد‪..‬‬ ‫‪ -‬میرم پیش آروین ببینم چکار می کنه!‪..‬‬‫حتما می دونه که حاجی چطوری فهمیده ما‬ ‫اینجاییم!‪..‬‬ ‫درو باز کرد‪..‬‬ ‫ولی قبل از اینکه بره بیرون برگشت و نگاهم‬ ‫کرد‪..‬‬ ‫‪ -‬راستی یادم رفت بگم‪..‬امروز عصر مامان‬‫داره میاد هتل‪..‬‬ ‫بلند شدم و با تعجب گفتم‪ :‬جدی میگی؟!‪..‬‬ ‫همین امروز؟!‪..‬‬ ‫سرشو تکون داد‪..‬‬ ‫‪ -‬خواستم که تو هم در جریان باشی‪..‬‬‫ناهارتونو میارم باال‪ ،‬کاری داشتی زنگ بزن‬ ‫باشه؟!‪..‬‬ ‫لبخند زدم و سرمو تکون دادم‪..‬‬ ‫از در که رفت بیرون پوفی کشیدم و همونجا‬ ‫نشستم و‪..‬‬ ‫ذهنم درگیر هزارن هزار فکر و خیال شد‪..‬‬ ‫بنیامین‪..‬‬ ‫مادرم‪..‬‬ ‫واقعا امروز قرار بود ببینمش؟!‪..‬‬ ‫اونم کامال غیرمنتظره!!‪..‬‬ ‫**********************‬ ‫کالفه پوفی کشیدم و روی صندلی نشستم!‪..‬‬ ‫علیرضا هم کمی اونطرف تر از من به دیوار‬ ‫راهرو تکیه داده بود‪..‬‬ ‫هردومون عمیقا توی فکر بودیم!‪..‬باورم نمی‬ ‫شد اون زن‪ ،‬کسی که به عنوان مادر واقعیم‬ ‫شناخته بودمش این همه وقت منو یادش می‬ ‫اومده ولی‪....‬ولی هیچ کاری واسه دیدنم‬ ‫نکرده‪..‬‬

‫براش مهم نیست و علیرضا پسر اونه‪..‬پس‪....‬‬ ‫پس حاال یه همچین زنی چطور می تونه در‬ ‫مقابل بچه هاش از خودش ضعف نشون‬ ‫بده؟!‪..‬‬ ‫یاد صورت گریونش افتادم‪..‬دلم بیشتر‬ ‫گرفت‪..‬‬ ‫وقتی اشکاشو دیدم خودمم بغض کردم‪..‬با‬ ‫دیدنم دستاشو به بهانه ی در آغوش کشیدنم‬ ‫از هم باز کرد‪....‬و بی طاقت به سمتش پر‬ ‫کشیدم‪..‬تو آغوشی فرو رفتم که شاید واسه م‬ ‫تازگی داشت اما‪..‬باهام غریبه نبود!‪..‬صورتمو‬ ‫بوسید و تو چشمایی که شباهت زیادی به‬ ‫چشمای خودش داشت خیره شد‪..‬‬ ‫فکر می کردم وقتی علیرضا مادرشو ببینه محل‬ ‫نده چون شاهد بگومگوهاشون اون شب با‬ ‫حاجی و ریحانه بودم‪..‬اما به محض اینکه‬

‫رسوند و کمی به جلو خم شد!‪..‬‬ ‫‪ -‬اون دروغ نگفت‪..‬ولی تموم حقیقتو هم‬‫نگفت!‪..‬‬ ‫واقعا حاجی‪....‬چطور میتونه یه مادرو از‬‫بچه هاش جدا کنه؟!‪..‬‬ ‫پوزخند محوی نشست کنج لباش و سرشو‬ ‫تکون داد!‪..‬‬ ‫‪ -‬فقط کافیه اراده کنه!‪..‬من باهاش زندگی‬‫کردم سوگل حرفی که رو زبون حاجی بشینه‬ ‫و از دهنش بیاد بیرون واسه خیلیا حجته!‪..‬‬ ‫ تا این حد که بخواد جای دخترش تصمیم‬‫بگیره؟!‪..‬‬ ‫و خیلی زود جواب خودمو دادم‪..‬‬ ‫ درست مثل بابام‪....‬‬‫‪ -‬سوگل حاج مودت از خیلی جهات شبیه‬‫پدرته اما این همه ش نیست!‪..‬اون آدم بی‬

‫ولی اگه فقط یه سرسوزن معنی « غیرت »‬ ‫و « جوونمردی » رو می فهمیدن و درک‬ ‫می کردن االن‪..‬وضعیت تو و نگین و امثال‬ ‫ریحانه اینی که االن داری می بینی نبود!‪..‬‬ ‫قبول داری؟!‪..‬‬ ‫معلومه که قبول دارم!‪..‬اما مامان چرا نباید‬‫تموم حقیقتو بهمون بگه؟!‪..‬چرا وقتی حافظه‬ ‫شو به دست آورده بازم پنهون کاری کرده؟‪..‬‬ ‫فقط چون حاجی نخواسته؟‪..‬‬ ‫شونه شو باال انداخت و بلند شد‪..‬رفت سمت‬ ‫ظرفشویی و شیر آبو باز کرد‪..‬‬ ‫‪-‬اونو دیگه باید از زبون خودش بشنویم!‪..‬‬‫مشتشو پر از آب کرد و به صورتش پاشید‪..‬چند‬ ‫برگ دستمال کاغذی از روی میز برداشت و‬ ‫فقط دستاشو خشک کرد ولی صورتش هنوز‬ ‫خیس بود‪..‬انگار که گرمش شده!‪..‬‬ ‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪94‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪65‬‬ ‫به هق هق افتاده بودم‪..‬همه ی وجودم می‬ ‫لرزید‪..‬‬ ‫با دستم به علیرضا اشاره کردم‪..‬‬ ‫برق چشماش دلمو خون کرد‪..‬‬ ‫هق زدم‪ :‬اگه همین نوه ای که ناخلف خطابش‬ ‫می کنید نبود‪ ،‬االن منم باید جای اون هزاران‬ ‫هزار دختری می بودم که تو همین جامعه ی‬ ‫کوفتی به دست آدمای خدا نشناس افتادن و‬ ‫بدبخت شدن‪..‬ولی علیرضا مردونگی کرد‪..‬‬ ‫کمکم کرد‪..‬پناهم داد و ازم مراقبت کرد‪....‬‬ ‫تو چشماش داد زدم‪:‬علیرضا منو نجات داد‬ ‫و با خودش اورد اینجا چون هیچ سرپناهی‬ ‫نداشتم‪..‬من به علیرضا پناه اوردم‪..‬به کسی‬ ‫که از پدرم بیشتر بهش اعتماد دارم‪..‬حاال‬ ‫شما به یه همچین آدمی تهمت بی ناموسی می‬ ‫زنید؟‪..‬به کسی که به خاطر حفاظت از ناموس‬ ‫خود ِ شما تا پای جونش رفت و برگشت؟‪..‬‬ ‫نفسام مقطع و ریتم قلبم نامنظم شده بود‪..‬‬ ‫دستمو به دیوار گرفتم ‪..‬علیرضا سمتم مایل‬ ‫شد‪..‬فکر کرد که دارم میافتم اما من به دیوار‬ ‫تکیه داده بودم و بی صدا گریه می کردم!‪..‬‬ ‫چشمامو بستم‪..‬سرمو رو دیوار گذاشتم‪..‬‬ ‫صدای عصبانی حاجی رو شنیدم!‪..‬‬ ‫‪ -‬خوب بلدی ازش طرفداری کنی‪..‬دلت‬‫باهاشه واسه همینم دفاع می کنی ولی اگه من‬ ‫حاج مودتم که می دونم چطور این بی حیثیتی‬ ‫رو درستش کنم!‪....‬برو وسایلتو بردار بیار‪....‬‬ ‫سریع چشمامو باز کردم و سرمو گرفتم باال‪..‬‬ ‫علیرضا هنوز کنارم بود‪..‬‬ ‫تو صورت حاجی نگاه کردم‪..‬‬ ‫فکر می کردم الاقل االن با حرفام کمی نرم تر‬ ‫رفتار می کنه ولی‪....‬‬ ‫میگن سکوت نکن‪..‬میگن در برابر ناعدالتی‬ ‫سر خم نکن‪..‬میگن ساده نباش حرف دلتو‬ ‫بزن‪..‬‬ ‫ولی منی که امروز نه سر خم کردم و نه حرفی‬ ‫رو تو دلم نگه داشتم‪ ،‬چی شد؟‪..‬‬ ‫وقتی این مرد هیچ منطقی تو زندگیش نداره‬ ‫که بخواد حرفای منو بفهمه‪..‬وقتی خیلی‬ ‫راحت به نوه ی خودش تهمت می زنه و‬ ‫قضاوتش می کنه‪..‬معلومه که حرفای من نباید‬ ‫روش تاثیری داشته باشه‪..‬‬ ‫اگه حرفای دختری مثل من که زمونه کلی‬ ‫درد ِ بی درمون تو دلش کاشته می تونست‬ ‫رو مرد مستبد و دیکتاتوری مثل حاج مودت‬ ‫که عمری‪ ،‬رو حساب باورهای خودش جلو‬ ‫رفته تاثیر داشته باشه که‪..‬االن اوضاع من با‬

‫پدرم این نبود‪..‬‬ ‫پدرمم یکی مثل همین مرد‪....‬اگه اون این‬ ‫همه سال تونست غم های دخترشو از تو‬ ‫نگاهش بفهمه و سکوتشو پای بی دردیش‬ ‫نذاره پس‪....‬حاج مودت هم می تونه با دو‬ ‫کلمه حرف مجاب بشه‪..‬‬ ‫نه‪....‬این حرفا دیگه به مرور زمان تاثیر‬ ‫خودشون رو از دست داده بودن‪..‬‬ ‫‪-‬با توام داری به چی نگاه می کنی؟‪...‬‬‫سرمو تکون دادم و از کنار علیرضا رد شدم و‬ ‫رفتم تو درگاه ایستادم‪..‬‬ ‫ من با شما هیچ جا نمیام‪..‬‬‫‪ -‬تو غلط‪........‬ال اله اال الله‪..‬بسه امروز‬‫به حد کافی جلو چشم مردم کوچیک شدم‪..‬‬ ‫ همین که گفتم‪..‬‬‫‪-‬نذار کاری که به صالحت نیستو انجام‬‫بدم دختر!‪..‬‬ ‫ من پیش علیرضا می مونم‪..‬نه به شما و‬‫عقایدتون نیازی دارم و نه میذارم که به زور‬ ‫واسه م تعیین و تکلیف کنید!‪..‬‬ ‫حسابی جوش آورد که عصاشو بلند کرد و‬ ‫داد زد‪ :‬عجب دختر بی شرمی هستی تو‪..‬حیا‬ ‫که نمی کنی هیچ‪ ،‬تازه تو رومم وایمیستی؟‪..‬‬ ‫ اونی باید شرم کنه که مردم بی گناه رو‬‫قضاوت می کنه!‪..‬حساب من که مشخصه‬ ‫خدا اون باال حواسش هست!‪..‬‬ ‫علیرضا و نسترن حیرت زده نگاهم می کردن‪..‬‬ ‫حاجی با عصبانیت گفت‪ :‬لیاقتت همینه‪..‬‬ ‫جای دخترایی مثل تو تو خونه ی من نیست!‪..‬‬ ‫بغضم گرفت‪..‬با نگاهی که موجی از اشک‬ ‫درونش روان شده بود تو چشمای حاجی زل‬ ‫زدم!‪..‬‬ ‫دخترایی مثل من؟!‪..‬‬ ‫مگه گناهه دخترایی مثل من چیه؟!‪..‬‬ ‫علیرضا آستینمو گرفت و آروم کشیدم تو‪..‬‬ ‫خودشم باهام اومد‪..‬‬ ‫ولی قبل از اینکه درو ببنده تو صورت حاجی‬ ‫که از زور خشم کبود شده بود نگاه کرد و‬ ‫جدی گفت‪ :‬حرفت حجته حاجی‪..‬پس بذار‬ ‫سوگل همون جایی بمونه که واقعا الیقشه‪..‬‬ ‫یاعلی!‪..‬‬ ‫و درو محکم بست‪..‬نفس نفس می زد‪..‬‬ ‫پشتشو به در تکیه داد و چشماشو بست و‬ ‫نفسشو داد بیرون‪..‬‬ ‫صورتش عرق کرده بود‪..‬‬ ‫نسترن با مهربونی اومد طرفم‪..‬با هق هق‬

‫بغلش کردم و سرمو رو شونه اش گذاشتم!‪..‬‬ ‫سعی کرد آرومم کنه‪..‬ولی دلم خیلی گرفته‪..‬از‬ ‫همه‪..‬حتی از خدا‪..‬که چرا باید عاقبتم این‬ ‫باشه؟!‪..‬‬ ‫صدای علیرضا رو شنیدم‪..‬‬ ‫‪ -‬من و تو که دیگه با این رفتارا غریبه‬‫نیستیم‪..‬‬ ‫از تو بغل نسترن اومدم بیرون و با پشت دست‬ ‫اشکامو پاک کردم‪..‬‬ ‫ تحملش سخته علیرضا!‪..‬‬‫اومد کنارم و سرشو خم کرد‪..‬نگاه من اشک‬ ‫آلود و لبای علیرضا به لبخند مهربونی از هم‬ ‫باز بود‪..‬‬ ‫تو چشمام خیره شد‪ :‬با هم آسونش می کنیم‪..‬‬ ‫قبوله؟!‪..‬‬ ‫فقط نگاهش کردم‪..‬‬ ‫و همون یه نیم نگاهش واسه گرم کردن قلب‬ ‫سرمازده ی من کافی بود‪..‬‬ ‫نگاهشو یک دور تو کل صورتم چرخوند‪..‬‬ ‫رو پیشونیم ثابت موند‪..‬دستش ناخودآ گاه‬ ‫اومد باال ولی به همون سرعت هم انداختش‬ ‫پایین‪..‬‬ ‫نگاهشو از رو صورتم برداشت و اینبار آروم‬ ‫تر گفت‪ :‬گفته بودم که هیچ وقت تنهات‬ ‫نمیذارم‪..‬نگفته بودم؟!‪..‬‬ ‫دستمو اوردم باال و به پیشونیم کشیدم‪..‬نصف‬ ‫موهام لجوجانه از شال افتاده بودن بیرون‬ ‫که با دست فرستادم تو‪..‬معذب نبودم اما‪..‬‬ ‫خجالت کشیدم و سرمو انداختم پایین‪..‬‬ ‫هردومون ساکت بودیم که با تک سرفه ی‬ ‫نسترن همزمان برگشتیم و نگاهش کردیم‪..‬‬ ‫لبخند رو لبش بود که با شیطنت گفت‪ :‬می‬ ‫خواین من برم پایین تا شماها راحت باشید‬ ‫هان؟‪.....‬‬ ‫‪ -‬نستـــرن!‪..‬‬‫نسترن از شنیدن صدای علیرضا که حسابی‬ ‫اخماشو کشیده بود تو هم خندید و با یه نگاهه‬ ‫خاص به من رفت تو اتاق و درو بست!‪..‬‬ ‫*******‬ ‫چـــــــی؟!‪..‬این که گفتی‪..‬حقیقت داره؟‪..‬‬‫سرشو تکون داد‪..‬‬ ‫ یعنی‪..‬بـ ِ ‪..‬بنیا‪..‬بنیامین‪..‬کشته‪..‬شده؟!‪..‬‬‫انگشتاشو تو هم قالب کرد‪..‬کمی به جلو‬ ‫متمایل شد و گفت‪ :‬همه چیز دقیقا همونی‬ ‫بود که برات تعریف کردم‪..‬‬

‫باورم نمیشه‪....‬‬‫دستمو جلوی دهنم گرفتم‪..‬نمی دونم تو اون‬ ‫لحظه چه حسی داشتم‪..‬‬ ‫ترس‪..‬نگرانی‪..‬غم‪..‬حتی حس ترحم‪..‬‬ ‫هیچ وقت فکر نمی کردم یه روز همچین‬ ‫بالیی سر بنیامین بیاد‪..‬اون خیلی اذیتم کرد‪..‬‬ ‫دخترای زیادی رو بدبخت کرد‪..‬گناه کرد‪..‬‬ ‫وجود خدا رو نهی کرد و به شیطان پناه برد‪..‬‬ ‫اون اصال آدم نبود‪..‬‬ ‫آدم ها خودشون رو جزو مخلوقات خداوند‬ ‫می دونن و به خالقشون عشق می ورزن اما‬ ‫بنیامین‪..........‬‬ ‫‪-‬سوگل؟!‪..‬‬‫سرمو بلند کردم‪..‬‬ ‫با نگاهه جستجو گرانه اش خیره به من‪،‬‬ ‫ِمن ِمن کنان گفت‪:‬می خوام االن‪..‬حستو‬ ‫بدونم‪....‬منظورم اینه که‪.......‬‬ ‫سرشو زیر انداخت‪..‬انگشتاشو تو هم فشار‬ ‫داد‪..‬‬ ‫‪ -‬احساست به‪....‬بنیامین‪....‬منظورم‪..‬‬‫منظور م اینه که االن‪....‬‬ ‫ می دونم چی می خوای بگی‪....‬‬‫مشتاقانه نگاهم کرد که گفتم‪ :‬اما نمی دونم‬ ‫علیرضا‪..‬احساسم واسه خودمم گنگه‪....‬‬ ‫با ترس خاصی جا به جا شد و تو چشمام‬ ‫زل زد‪..‬‬ ‫‪ -‬یعنی چی؟!‪....‬‬‫ من هیچ وقت بنیامین رو دوست نداشتم‪..‬‬‫همیشه ازش متنفر بودم‪..‬وقتی یاد کارایی که‬ ‫باهام کرد میافتم از خودم بدم میاد که چرا‬ ‫روزی بهش جواب مثبت دادم؟‪..‬اصال چرا‬ ‫گذاشتم پاش به زندگیم باز بشه؟‪..‬‬ ‫مسبب اصلی تموم بدبختیام خودمم‪..‬اگه از‬ ‫همون اول کوتاه نیومده بودم شاید االن هیچ‬ ‫کدوم از این اتفاقا هم نمیافتاد‪....‬‬ ‫اما بازم کسی از سرنوشتش خبر نداره‪..‬منم‬ ‫نمی دونستم که بنیامین می تونه همچین‬ ‫موجود منفور و پلیدی باشه!‪..‬اما خدا شاهده‬ ‫که هیچ وقت مرگ کسی رو نخواستم‪..‬حتی‬ ‫مرگ دشمنمو‪..‬‬ ‫خب راستش‪..‬وقتی شنیدم که چی به سرش‬ ‫اومده دروغ چرا اولش شوکه شدم اما ناراحتم‬ ‫شدم‪..‬بنیامین خودش این راهو تو زندگیش‬ ‫انتخاب کرده بود پس‪..‬معلوم بود آخر و‬ ‫عاقبتش چی قراره بشه!‪....‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact.

Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

t s o e Msiv 0 1 es s r p g o g o TAg D

93

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

It can be argued that any dog breed can be trained to be aggressive, and any dog breed can be trained to be passive. The fact is, particular dog breeds are often linked with particular traits.

The pit bull is often viewed as an aggressive breed, and the golden retriever is often viewed as a passive, friendly breed.

These views, however, are undue generalizations. Aggressive dogs come in many breeds and sizes.

As it turns out, some of the most aggressive dog breeds are also the smallest breeds.

Dachshunds The dachshunds have a strong instinct to dig. Their name literally translates to «badger dog» in German. Dachshunds were bred to chase badgers out of holes, therefore, they are highenergy dogs. When dachshunds are unable to relieve their energy in a healthy manner, they can become irritable, obstinate and quick to bite.

Long haired Dachshunds.

Long haired Dachshunds.

(Jupiterimages/Photos.com/Getty Images) Chihuahua The chihuahua is one of the smallest dog breeds, and therefore they become easily threatened by other dogs and humans. As with many small dog breeds, chihuahuas often display aggressive behavior for self-protection purposes, and may become suspicious of people other than their owners. Chihuahuas are not recommended for children because they can misinterpret a child›s actions and defend themselves by biting.

Chihuahua.

Chihuahua. (Photos.com/Photos. com/Getty Images) Sponsored Links

Get Free Stuff For Babies Food, Formulas, Diapers, Bottles, Toys, Bags & more - 1 Easy Step! newbornbabyitems.com/FreeSamples Jack Russell Terrier Jack Russell Terriers were bred for fox hunting and have retained strong hunting instincts. Jack Russell Terriers are high-energy dogs and like to chase, explore, bark and dig. If they do not receive enough exercise to occupy their energy, Jack Russell Terriers can become restless, destructive, and develop aggressive behavior.

Jack Russell Terrier playing tug of war.

Jack Russell Terrier playing tug of war. (Kane Skennar/Digital Vision/Getty Images) Australian Cattle Dog Australian cattle dogs were bred to protect cattle, and therefore retain a strong protective nature.

They are avid guard dogs, and are extremely loyal and obedient to their owners. The Australian cattle dog›s protective nature can lead to dominant and aggressive behavior, particularly with unfamiliar animals and persons.

Australian Cattle Dog Australian Cattle Dog (Duncan Smith/ Photodisc/Getty Images)

Cocker Spaniel Cocker spaniels were bred to hunt and track fowl. They are prone to roaming and hyperactivity. When cocker spaniel are not walked regularly, they can become restless and develop negative behaviors such as guarding of objects, barking, hyperactivity and aggressive behaviors.

Cocker Spaniel.

Cocker Spaniel. (Jupiterimages/ Comstock/Getty Images) Beagle Beagles are part of the hound group, and were bred to sniff out game. They have a predisposition to roaming, exploring, chewing and barking.

Beagles are highenergy dogs and may become destructive when left alone. With lack of exercise and stimulation, beagles can develop negative behaviors such as excessive digging, chewing and biting.

Beagles.

Beagles. (Jupiterimages/Photos. com/Getty Images) Border Collie Border collies were bred to herd livestock. Border collies are extremely intelligent dogs with a lot of energy to expend. When border collies are not challenged

92

in both mind and body, they can become destructive. Border collies are not recommended to people who do not have ample time to spend with a dog. An unstimulated border collie can become irritable and develop aggressive behavior.

Border Collie playing frisbie at the park.

Border Collie playing frisbie at the park. (Kane Skennar/Digital Vision/Getty Images) Chow Chow Chow chows were bred by the Chinese as working dogs, and home protectors. Chow chows can be aggressive around strangers, and have been know to be capable fighters.

Chow Chow.

Chow Chow. (Jupiterimages/ Photos.com/Getty Images) The Papillon The papillon was bred primarily for companionship. Papillons are extremely loyal to their owners.

Often, they can be very possessive and suspicious of strangers. Their possessive nature can lead to aggressive and violent behavior. .Papillon at dog show.

Papillon at dog show. (Michael Nagle/Getty Images News/Getty Images) English Springer Spaniel Like its relative the cocker spaniel, the English springer spaniel

was bred to hunt and track fowl.

The English springer spaniel is intelligent, energetic and requires daily exercise. Generally, they are good with other pets but since they are natural hunters, English springer spaniels can develop aggressive behaviors when they are denied an outlet for their natural instincts.

‫‪91‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دارند خود مشتری رسانه های عمومی هستند‬ ‫و موضوع های خود را از موضوع های مورد‬ ‫توجه رسانه های عمومی انتخاب می کنند‪.‬‬ ‫بسیاری از فعاالن رسانه های عمومی‬ ‫نیز صفحه فیس بوک دارند‪ .‬نویسندگان‬ ‫مطبوعات و مجریان رادیو و تلویزیون و‬ ‫سخنرانان حرفه ای و حتی گروهی از اهل منبر‬ ‫هم صفحه های فیس بوک دارند‪ .‬بعضی این‬ ‫صفحه ها را مستقل از حضور خود در رسانه‬ ‫های عمومی می گردانند و بعضی هم اصال‬ ‫از این صفحه ها برای مدیریت کار و تصویر‬ ‫خود در رسانه های عمومی استفاده می کنند‪.‬‬ ‫این نگاه که رفتن به سمت رسانه خصوصی‬ ‫را الزاما به معنای نفی رسانه عمومی ببینیم‪،‬‬ ‫نگاهی سطحی نگرانه و تا حدی هیجان زده‬ ‫است‪.‬‬

‫‪ -5‬احساس نیاز به رسانه خصوصی خوب‬ ‫است یا بد؟‬ ‫نوشتم که من قطعا موافق آنان نیستم که می‬ ‫گویند این احساس نیاز ناشی از ناامیدی از‬ ‫رسانه های عمومی است‪ .‬به گمان من این‬ ‫ناامیدی فرضی تنها می تواند یکی از عوامل‬ ‫این احساس نیاز باشد‪ .‬عامل دیگری که به‬ ‫گمان من بسیار مهم تر است‪ ،‬داشتن تصویر‬ ‫نوین از رسانه است‪ .‬این تصویر نوین از‬ ‫سویی اهمیت رسانه را نشان می دهد (که‬ ‫این خوب است) و از سویی تصویری اغراق‬ ‫شده از توانایی های رسانه می دهد (که این‬ ‫خوب نیست)‪.‬‬ ‫به بیان دیگر مردم ایران بنا به شرایط‬ ‫اجتماعی و رسانه ای و فرهنگی خاصی که‬ ‫در آن قرار دارند‪ ،‬تصویری از یک رسانه‬ ‫خصوصی دارند‪ .‬آنان متوجه هستند که رسانه‬ ‫داشتن یعنی در قدرت فرهنگی و اجتماعی‬ ‫سهمی داشتن و همین که مردمی به سطحی از‬ ‫دانش ناخودآ گاه در مورد رسانه رسیده اند‬ ‫که گاه رسانه شخصی را یک ضرورت تلقی‬ ‫می کنند‪ ،‬اتفاق خوبی است‪.‬‬ ‫از سویی دیگر‪ ،‬همین مردم‪ ،‬چون اغلب‬ ‫تجربه کار رسانه ای ندارند‪ ،‬تصور درستی از‬

‫مخاطب‪ ،‬عالیقش‪ ،‬میزان تإثیر پذیری اش‬ ‫و اهمیت روش های صوری کار در رسانه‬ ‫ندارند و در خیلی از موارد اهدافی بسیار‬ ‫بلند پروازانه و خیالی از راه اندازی رسانه‬ ‫خصوصی خود دارند که طبیعتا برآورده‬ ‫نخواهد شد‪.‬‬ ‫‪ -6‬چه خواهد شد؟‬ ‫صفحه های فیس بوک فارسی زبانان به یک‬ ‫آزمایشگاه بزرگ رسانه ای تقریبا محلی‬ ‫تبدیل شده است‪ .‬در این آزمایشگاه گروهی‬ ‫تنها ایده های بلند پروازانه خود را آزمایش‬ ‫می کنند و شکست می خورند و سرخورده می‬ ‫شوند و اغلب مخاطب را به سطح پایین بودن‬ ‫و نداشتن درک و بینش متهم می کنند‪.‬‬ ‫گروهی کم کم متوجه بعضی ضرورت های‬ ‫کار با رسانه می شوند‪ .‬اینان در مواردی‬ ‫دارند قوانین روزنامه نگاری کالسیک را از‬ ‫نو کشف می کنند‪ ،‬یا به قولی دارند چرخ را‬

‫از نو و گاه ناقص و به شکل ذوزنقه اختراع‬ ‫می کنند اما در مواردی هم بی اینکه خود‬ ‫متوجه اهمیت کارشان باشند‪ ،‬دارند نوترین‬ ‫ایده های پژوهش رسانه را مستقال و در رسانه‬ ‫شخصی شان آزمایش می کنند‪.‬‬ ‫گروهی کم کم زمین خورده رسانه می شوند‬ ‫و اجازه می دهند قوانین اداره رسانه های‬ ‫مخاطب پسند آنان را مدیریت کند‪ .‬اینها دیگر‬ ‫حرفی برای گفتن ندارند و تنها چیزی که می‬ ‫پسندند و برای به دست آوردنش تالش می‬ ‫کنند‪ ،‬الیک های بیشتر‪ ،‬کامنت های بیشتر‬ ‫و فالئورهای بیشتر است‪.‬‬ ‫صد البته‪ ،‬نسل بعدی روزنامه نگاران ما همین‬ ‫خوابگردهای فیس بوکی خواهند بود‪ .‬دیگر‬ ‫تجربه کار رسانه ای محدود به آدم هایی که با‬ ‫ارتباط و بخت خوش به رسانه های عمومی‬ ‫جذب می شوند نخواهد بود‪ .‬فیس بوکی ها‬ ‫درواقع بخت این را دارند که در فضایی به‬ ‫مراتب واقعی تر‪ ،‬رقابتی تر‪ ،‬بی رحم تر و‬ ‫آموزنده تر تجربه های رسانه گردانی خود را‬ ‫کسب کنند‪.‬‬

‫آ گه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905-237-7470‬‬

‫‪90‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا ما ایرانی ها فیسبوک را جدی می گیریم؟‬ ‫فیس بوک یک رسانه شخصی قابل‬ ‫تنظیم است‪ .‬بعضی در فیس بوک‬ ‫تنها اطالعات شغلی خودشان را‬ ‫قرار می دهند‪ .‬اینکه چه مهارت‬ ‫ها و چه تحصیالتی دارند‪ ،‬سوابق‬ ‫شغلی شان چیست و ‪...‬‬ ‫‪ -1‬فیس بوک چیست؟‬

‫اعضای خانواده و خصوصا فرزندانشان‪،‬‬ ‫عکس هایی که خودشان می گیرند یا عکس‬ ‫هایی که می بینند و می پسندند را با مردم به‬ ‫اشتراک بگذارند‪ .‬برای اینها فیس بوک یک‬ ‫آلبوم عکس دیجیتال است‪ ،‬درست مانند‬ ‫فلیکر یا اینستاگرام‪.‬‬ ‫بعضی هم کارهای خاص تر با فیس بوک می‬

‫بوک در جمع رسانه ها مثل آچار فرانسه است‬ ‫در جمع آچارها؛ کامال قابل تغییر و قابل‬ ‫تنظیم براساس خواسته ها و نیازهای شما‬ ‫است‪ .‬این‪ ،‬یکی از دلیل های جذابیت فیس‬ ‫بوک است‪.‬‬ ‫‪ -2‬چرا ما در ایران فیس بوک را جدی می‬ ‫گیریم؟‬

‫فیس بوک یک رسانه شخصی قابل تنظیم‬ ‫است‪ .‬بعضی در فیس بوک تنها اطالعات‬ ‫شغلی خودشان را قرار می دهند‪ .‬اینکه چه‬ ‫مهارت ها و چه تحصیالتی دارند‪ ،‬سوابق‬ ‫شغلی شان چیست‪ ،‬چند سال است که در این‬ ‫حوزه فعال هستند و اطالعاتی از این دست‪.‬‬ ‫برای اینان فیس بوک یک دریچه ارتباط‬ ‫شغلی است‪ .‬اینان به فیس بوک چنان نگاه‬ ‫می کنند که به رسانه ای شغلی مثل ‪.LinkdIn‬‬ ‫کسانی در فیس بوک جمله های کوتاه‬ ‫خواندنی می نویسند‪ .‬شوخی با اتفاق های‬ ‫روز و مفهوم های آشنا و افراد مشهور جزء‬ ‫قابل توجهی از کارکرد فیس بوک برای اینان‬ ‫است‪ .‬و نیز معرفی لینک های مطالب جذابی‬ ‫که این سو و آن سو می بینند و می خواهند‬ ‫دیگران هم به خواندنشان تشویق کنند‪ .‬برای‬ ‫اینان فیس بوک کارکردی مثل توییتر دارد‪.‬‬ ‫بعضی هم هستند که نوشته های طوالنی تر‬ ‫و گاه شخصی ترشان را روی فیس بوک‬ ‫می گذارند‪ .‬تعریف خاطره های روز یا‬ ‫قدیمی‪ ،‬نوشتن یادداشتهایی در حوزه عالقه‬ ‫یا تخصص شخصی یا یادداشت هایی با‬ ‫موضوع روز‪ ،‬برای اینان فیس بوک یک‬ ‫وبالگ است‪.‬‬ ‫برای بعضی فیس بوک جایی است که می‬ ‫توانند عکس های سفرها‪ ،‬مهمانی ها‪،‬‬

‫چیزی برای گفتن و مخاطبانی هرچند اندک‬ ‫خواهندداشت‪.‬‬ ‫‪ -3‬رسانه شخصی چه دارد که رسانه های‬ ‫عمومی ندارند؟‬ ‫محور اصلی در نگاه ماه که از بیرون به رسانه‬ ‫نگاه می کنیم‪ ،‬سیاستگذاری رسانه ای است‪.‬‬ ‫ما بارها با عصبانیت خطاب به رسانه ای‬ ‫که نمی شنود فریاد زده ایم و از سیاست‬ ‫هایش انتقاد کردهایم‪ .‬بارها رسانه ها را به‬ ‫دروغگویی‪ ،‬ترس‪ ،‬پنهان کاری‪ ،‬مصلحت‬ ‫جویی‪ ،‬بی توجهی‪ ،‬مغرض بودن و چیزهایی‬ ‫از این دست متهم کرده ایم‪.‬‬ ‫ما بارها در خودمان لیاقتی بیش از فالن‬ ‫دست اندر کار رسانه ای سراغ کرده ایم و با‬ ‫خودمان گفته ایم «من باید آن جا باشم نه‬ ‫او»‪ .‬بارها خودمان را موضوعی جالب تر از‬ ‫موضوع رسانه یافته ایم و به خودمان گفته ایم‬ ‫«باید بیایند سراغ من» که هرگز هم نیامده‬ ‫اند‪.‬‬

‫کنند‪ .‬مثال فایل های صوتی ضبط می کنند‬ ‫و روی فیس بوکشان می گذارند تا دیگران‬ ‫بشوند‪ .‬برای اینان درواقع فیس بوک کارکرد‬ ‫رادیو اینترنتی را دارد‪.‬‬ ‫بعضی هم هستند که در صفحه شان کاری‬ ‫نمی کنند‪ ،‬می روند فیس بوک که با دوستان‬ ‫و آشنایان دور همی بگیرند و جوک بگویند‬ ‫و غیبت کنند و پند و ویدیو و عکس های‬ ‫خنده دار یا عبرت آموز دست به دست کنند یا‬ ‫حتی بحث راه بیندازند‪ ،‬فیس بوک برای اینها‬ ‫گفتاالر (چت روم) است‪ .‬این کارکرد فیس‬ ‫بوک تقریبا شبیه چت های خصوصی‪.‬‬ ‫کارهای دیگری هم می توان در فیس بوک‬ ‫کرد‪ ،‬کارهایی که ترکیبی از اینها باشند که‬ ‫گفتم یا اصال کاری نو باشد که نه نام دارد‬ ‫و نه مانند‪ .‬در نهایت می خواهم بگویم فیس‬

‫می گویند کاربران ایرانی فیس بوک‪ ،‬به نسبت‬ ‫جمعیت‪ ،‬بیش از کاربران دیگر کشورها‬ ‫هستند‪ .‬من نمی توانم در این مورد منبع قابل‬ ‫استنادی بیاورم امادر حد قضاوت شمی ای‬ ‫که براساس مشاهدات شخصی ام دارم‪،‬‬ ‫تاییدش می کنم‪ .‬اما این به چه معناست؟‬ ‫اینکه ایرانی ها فیس بوک را جدی می گیرند‪،‬‬ ‫احتماال به این معنا است که رسانه شخصی‬ ‫قابل تنظیم برای ایرانیان مطلوبیت دارد و آن‬ ‫را می پسندند‪ .‬در بند قبل از «قابل تنظیم»‬ ‫بودن مفصل نوشتم‪ .‬حاال نوبت آن قسمت‬ ‫«شخصی» بودن رسانه است که به گمان من‬ ‫بسیار مهم است‪ .‬درواقع‪ ،‬مطلوبیت شخصی‬ ‫بودن رسانه به نوعی نشان از این دارد که‬ ‫رسانه های موجود تمام توقعات کاربران‬ ‫را برآورده نمی کند و مخاطبان رسانه های‬ ‫عمومی تصمیمی می گیرند آستین باال بزنند‪،‬‬ ‫تالش کنند‪ ،‬وقت و انرژی صرف کنند و در‬ ‫جمع محدود مخاطبان خود رسانه ای کامال‬ ‫شخصی را با شیوه ها و موضوع هایی که خود‬ ‫می پسندند بگردانند‪.‬‬ ‫و البته این ترجیح تنها زمانی می تواند شکل‬ ‫بگیرد که در ذهن خود از «مخاطب دار»‬ ‫بودن حدسی داشته باشند‪ .‬هیچ کس نمی‬ ‫رود در مریخ ایستگاه رادیویی بزند و وقت‬ ‫و انرژی اش را صرف پخش برنامه در مریخ‬ ‫کند‪ ،‬به بیان دیگر‪ ،‬چون رسانه بی مخاطب‬ ‫معنایی ندارد‪ ،‬اینان به این دلیل تصمیم می‬ ‫گیرند رسانه افتتاح کنند که گمان می کنند در‬ ‫برابر رسانه های بزرگ و مجهز با مخاطبان‬ ‫میلیونی یا چند صد و چند ده هزار نفری‪،‬‬

‫حس رسانه شخصی این است که صاحبش را‬ ‫سیاست گذار بالمنازع رسانه می کند‪ .‬صاحب‬ ‫رسانه شخصی می تواند خودش را هر طور که‬ ‫دلش خواست طرح کند‪ .‬احتماال شما نیز به‬ ‫صفحه فیس بوک آنان برخورده اید که خود‬ ‫را نویسنده می نامند بی اینکه هیچ اثر چاپ‬ ‫شده ای داشته باشند‪ ،‬خود را شاعری توانا می‬ ‫نامند بی اینکه درک درستی از وزن و قافیه و‬ ‫تصویر شاعرانه داشته باشند‪ ،‬خود را فیلسوف‬ ‫می دانند در حالی که در تمام عمرشان یک‬ ‫صفحه منظم از افالطون‪ ،‬ارسوط‪ ،‬کانت‪،‬‬ ‫بوعلی‪ ،‬ابن رشد یا هیچ فیلسوف دیگری‬ ‫نخوانده اند‪.‬‬ ‫صاحب رسانه شخصی همچنین می تواند‬ ‫رها از سیاست های رسانه ای ای که دیگران‬ ‫تعیین می کنند هرچه دوست دارد و به گمانش‬ ‫«راست» و «الزم» می رسد را بنویسد‬ ‫یا بگوید یا منتشر کند و مطمئن باشد که‬ ‫دروغگو‪ ،‬ترسو‪ ،‬پنهان کار‪ ،‬مصلحت جو‪ ،‬بی‬ ‫توجه یا مغرض نیست‪.‬‬ ‫‪ -4‬رفتن به سمت رسانه خصوصی قطع امید‬ ‫از رسانه عمومی است؟‬ ‫تا جایی که من می فهمم همیشه رفتن به‬ ‫سمت چیزی به معنای بریدن از چیز دیگری‬ ‫نیست‪ .‬اینکه کسی بعد از ناهار دسر بخورد به‬ ‫معنای بریدن از غذا و پیوستن به دسر نیست‪.‬‬ ‫خواسته ها و نیازهایی را اولی بر می آورد و‬ ‫از‬ ‫خواسته و نیازهایی را دومی‪ .‬بسیاری‬ ‫کسانی که صفحه فیس بوک فعالی‬

‫‪89‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جرج کلونی به همراه همسرش‪ .‬امسال از جرج کلونی برای یک عمر فعالیت هنری با جایزه‬ ‫افتخاری "سسیل ب‪ .‬دمیل" تقدیر شد‪ .‬او به هنگام دریافت این جایزه با اشاره به تظاهرات‬ ‫همبستگی در پاریس گفت‪« :‬امروز روز فوق‌العاده‌‌ای بود‪ .‬میلیون‌ها نفر نه تنها در پاریس بلکه‬ ‫در سراسر جهان به خیابان‌ها آمدند‪ .‬آنها برای این تظاهرات کردند تا حمایت خود را از این‬ ‫ایده نشان دهند که ما در هراس راه نمی‌رویم‪ .‬پس من چارلی هستم‪».‬‬

‫کریستوف والتس‪ ،‬همبازی ایمی آدامز در فیلم "چشمان بزرگ"‪ .‬او در این فیلم در نقش والتر‬ ‫کین نقاش آمریکایی ظاهر شده است‪.‬‬

‫دست‌اندرکاران سریال "رابطه"‪ .‬این سریال در سه شاخه نامزد شده بود که در نهایت دو جایزه‬ ‫را از آن خود کرد‪ :‬بهترین سریال سال و بهترین هنرپیشه زن سریال‌های تلویزیونی برای روت‬ ‫ویلسون‪.‬‬

‫مایکل کیتون جایزه بهترین هنرپیشه مرد فیلم‌‌های کمدی یا موزیکال را دریافت کرد‪.‬‬

‫نه تنها جرج کلونی بلکه شمار‬ ‫دیگری از ستارگان نیز با در دست‬ ‫داشتن نوشته "من چارلی هستم" با‬ ‫مردم فرانسه اعالم همبستگی کرده و‬ ‫حمایت خود را از آزادی بیان نشان‬ ‫دادند‪ .‬دیان کروگر‪ ،‬هنرپیشه آلمانی‬ ‫به همراه دوست پسرش جاشوا‬ ‫جکسون‪.‬‬ ‫کتی بیتس‌‪،‬‬ ‫هنرپیشه‬ ‫آمریکایی‪ ،‬که‬ ‫نوشته "من چارلی‬ ‫هستم" را در‬ ‫دست دارد‪.‬‬

‫فیلم "لویاتان" به‬ ‫کارگردانی آندری‬ ‫زویاگینتسف‪،‬‬ ‫کارگردان روس‬ ‫(راست)‪ ،‬به‬ ‫عنوان بهترین‬ ‫فیلم خارجی‬ ‫شناخته شد‪.‬‬

‫سلما هایک در محاصره عکاسان‬

‫‪88‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برندگان شب طالیی‬ ‫گلدن گلوب ‪۲۰۱۵‬‬ ‫با اهدای جوایز گلدن گلوب در شهر لس‌آنجلس رسما فصل اهدای جوایز سینمایی در جهان‬ ‫در سال ‪ ۲۰۱۵‬آغاز شد‪ .‬عکس‌هایی از این مراسم و برندگان این شب طالیی‪.‬‬

‫فیلم "پسربچگی" به کارگردانی‬ ‫ریچارد لینکلیتر سه جایزه اصلی را‬ ‫در شاخه بهترین فیلم درام‪ ،‬بهترین‬ ‫کارگردان و بهترین هنرپیشه زن نقش‬ ‫مکمل از آن خود کرد‪ .‬این فیلم که‬ ‫ساخت آن ‪ ۱۲‬سال به طول انجامیده‪،‬‬ ‫زندگی پسربچه‌ای به نام میسون را از‬ ‫کودکی تا بلوغ به تصویر می‌کشد‪.‬‬ ‫گلدن گلوب‌‪ ،‬پس از اسکار‪ ،‬بزرگترین‬ ‫و معتبرترین مراسم سینمایی در جهان‬ ‫به شمار می‌رود‪ .‬برندگان گلدن گلوب‬ ‫غالبا از شانس باالیی برای دریافت‬ ‫جایزه اسکار برخوردارند‪ .‬شامگاه‬ ‫یکشنبه (‪ ۱۱‬ژانویه ‪ ۲۱ /‬دی) هتل‬ ‫بورلی هیلتون میزبان ستارگان صنعت‬ ‫فیلمسازی در هفتاد و دومین مراسم‬ ‫اهدای جوایز گلدن گلوب بود‪.‬‬ ‫پاتریشیا آرکت برای ایفای نقش درخشان در "پسربچگی" جایزه بهترین هنرپیشه زن نقش‬ ‫مکمل را دریافت کرد‪ .‬او گفت‪« :‬پسربچگی فیلمی بسیار شخصی برای من بود‪ .‬برای ما‬ ‫خیلی اهمیت دارد که آدم‌های زیادی این فیلم را تماشا کردند و واکنشی شخصی نسبت به آن‬ ‫نشان دادند‪».‬‬

‫طلسم گلدن گلوب سرانجام‬ ‫برای جولیان مور شکسته شد‪.‬‬ ‫او که در فیلم "هنوز آلیس"‌در‬ ‫نقش یک استاد دانشگاه ظاهر‬ ‫شده‪ ،‬جایزه بهترین هنرپیشه زن‬ ‫فیلم درام را از آن خود کرد‪.‬‬ ‫جولیان مور تا کنون ‪ ۷‬بار برای‬ ‫دریافت این جایزه نامزد شده‬ ‫بود‪ ،‬اما ه‬ ‫ر بار از آن بی‌نصیب مانده بود‪.‬‬ ‫جایزه بهترین هنرپیشه مرد برای‬ ‫ادی ردمین‪ ،‬هنرپیشه بریتانیایی‬ ‫چندان دور از انتظار نبود‪ .‬او‬ ‫با بازی تحسین‌برانگیزش در‬ ‫فیلم "تئوری همه‌چیز" نقدهای‬ ‫مثبت زیادی دریافت کرده بود‬ ‫و یکی از شانس‌های اصلی‬ ‫دریافت اسکار هم شناخته‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫فیلم سورئال "هتل بزرگ‬ ‫بوداپست" به کارگردانی وس‬ ‫اندرسون و با بازی هنرپیشگانی‬ ‫از جمله رالف فینس و ادرین‬ ‫برادی برنده جایزه بهترین فیلم‬ ‫در شاخه کمدی یا موزیکال‬ ‫شد‪.‬‬ ‫کوین اسپیسی در کنار کیت‬ ‫مارا‪ .‬کوین اسپیسی نیز پس از‬ ‫هشت بار نامزدی برای دریافت‬ ‫جایزه گلدن گلوب سرانجام‬ ‫این جایزه را برای بازی در‬ ‫سریال "خانه پوشالی" از آن‬ ‫خود کرد‪ .‬او به هنگام دریافت‬ ‫جایزه به شوخی خطاب به‬ ‫حاضران گفت‪« :‬این تازه آغاز‬ ‫انتقام‌گیری‌های من است‪».‬‬

‫فیلم کمدی "بردمن" که مراسم را با نامزدی در هفت شاخه آغاز کرده بود‪ ،‬در نهایت با دو‬ ‫جایزه شب گلدن گلوب را به پایان رساند‪ :‬بهترین فیلمنامه و بهترین هنرپیشه مرد فیلم کمدی‬ ‫یا موزیکال (مایکل کیتون)‬

‫جایزه بهترین هنرپیشه زن به ایمی آدامز برای ایفای نقش در فیلم "چشمان بزرگ" رسید‪ .‬او در‬ ‫این فیلم به کارگردانی تیم برتون در نقش زنی نقاش به نام مارگارت کین بازی می‌کند‪ .‬داستان‬ ‫این فیلم در دهه ‪ ۱۹۵۰‬و ‪ ۱۹۶۰‬میالدی می‌گذرد‪.‬‬

‫‪87‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کنند که چه زمان از آنها استفاده کنیم‪ .‬بعنوان‬ ‫مثال‪ ،‬درک اینکه آنهایی که قدرتمند به نظر‬ ‫می‌رسند هم درمقایسه با انواع دیگر قدرت‬ ‫مثل قدرت احساسی یا آگاهی‪ ،‬ضعیف‬ ‫هستند؛ یا «قربانی‌ها» هم ممکن است‬ ‫قدرت‌هایی داشته باشند که از آن آگاه نیستند‬ ‫و به طور سرکوبگرایانه‌ای از آن استفاده کنند‪.‬‬ ‫در زیر هریک از این پایه‌ها را بیشتر توضیح‬ ‫می‌دهیم‪ .‬هوشیاری ‪ -‬یکی از مهمترین کارها‬ ‫در استفاده موثر از قدرت این است که روی‬ ‫تمایالت و تدابیر درونی‌مان کار کنیم‪ .‬کنار‬ ‫آمدن با حاکم ستمگر درونی‌مان کار دشواری‬ ‫است‪ ،‬درست مثل کنار آمدن با چنین فردی‬ ‫در موقعیت‌های اجتماعی‪ .‬باید یاد بگیریم‬ ‫چطور دموکراسی را در خودمان اجرا کنیم تا‬ ‫بتوانیم از قدرت‌هایمان به طریقی سازنده و‬ ‫بی‌زیان در موقعیت‌های اجتماعی استفاده‬ ‫کنیم‪ .‬اگر بخواهیم قدرت را به طریقی مفید‬ ‫به کار ببندیم‪ ،‬کنار آمدن به عادت‌ها و حس‬ ‫حقارت درونی‌مان و فقدان آگاهی یا مهارت‬ ‫در به‌کارگیری قدرت الزامی است‪.‬‬ ‫الزم است که نسبت به قدرت‌های خودمان‬ ‫آ گاه شویم‪ .‬بیشتر سوءاستفاده‌ها از قدرت‬ ‫بخاطر عدم آگاهی از قدرت‌های خود‬ ‫و تاثیر آن بر دیگران است‪ .‬باید نسبت به‬ ‫واکنش‌های دفاعی خود شناخت پیدا کرده و‬ ‫یاد بگیریم چطور از موقعیت‌های دفاعی خود‬ ‫بیرون آییم‪ .‬اگر روی خودمان بیشتر کار کنیم‬ ‫خواهیم فهمید که ناتوانی در آ گاه شدن از‬ ‫قدرت‌های خودمان یا نداشتن شجاعت الزم‬ ‫برای به‌کارگیری آنها موجب سوءاستفاده از‬ ‫این قدرت‌ها خواهد شد‪ .‬عالوه بر ایجاد‬ ‫ساختارهای اجتماعی و فرهنگی و روابط‬ ‫بهتر‪ ،‬پایه‌های به‌کارگیری درست قدرت در‬ ‫آ گاهی فردی و جمعی نهفته است‪.‬‬ ‫کشاکش‌ها و ناسازگاری‌ها به خودی خود‬ ‫فرایندی برای ارتقای سطح آگاهی است‪ .‬این‬ ‫ناسازگاری‌ها تفاوت‌ها و نابرابری‌های قدرت‬ ‫را پررنگ‌تر می‌کند‪ .‬معمو ً‬ ‫ال وقتی اتفاق‬ ‫می‌افتد که آنهایی که قدرت کمتری دارند‬ ‫شروع به مقابله با این نابرابری‌ها می‌کنند‪.‬‬ ‫درنتیجه این کشاکش‌ها فرصتی برای باال‬ ‫بردن آگاهی درمورد چنین تفاوت‌های قدرت‬ ‫است‪ .‬روابط ‪ -‬قدرت نسبی است ‪ُ -‬بعدی از‬ ‫رابطه بین افراد است ‪ -‬و البته به طور یکسان‬ ‫تقسیم نشده است‪ .‬کشاکش‌ها و تضادها‬ ‫معمو ً‬ ‫ال توجه را به سمت این نابرابری‌ها‬ ‫جلب می‌کند‪ ،‬اگرچه معمو ً‬ ‫ال پنهان بوده و‬ ‫قابل بحث نیستند‪ .‬وابستگی پایه بسیاری‬ ‫دینامیک‌های تضاد است درحالیکه استقالل‬ ‫یا به‌کارگیری انفرادی قدرت می‌تواند موجب‬ ‫از بین بردن اعتماد و بر هم خوردن روابط‬ ‫شود‪ .‬انتخاب آزادانه وابستگی متقابل به‬ ‫جای موافقت اجباری بهترین راه برای ایجاد‬ ‫همکاری و تقسیم قدرت است‪ .‬تعدیل قدرت‬ ‫یکی از مهمترین مسائل در اکثر روش‌های‬ ‫حل مشکل است‪.‬‬ ‫روش به‌کارگیری قدرت‪ ،‬پیشبینی خوبی از‬ ‫موفقیت در حل کشمکش های روزمره با‬ ‫دیگران است‪ .‬قدرت نسبی طرفین‪ ،‬آگاهی‬ ‫آنها از آن و اینکه چطور از قدرت‌هایشان برای‬ ‫پیش بردن نیازها‪ ،‬ارزش‌ها و عالیق خود یا‬ ‫سرکوب آن در دیگران استفاده می‌کنند‪،‬‬ ‫برای به دست آوردن نتیجه‌ای رضایت‌بخش‬

‫و حفظ روابط بسیار مهم است‪ .‬وقتی از‬ ‫قدرت‌های فردی برای فایده رسیدن به هر دو‬ ‫طرف استفاده شود نه فقط برای سلطه‌جویی‬ ‫یا سوءاستفاده‪ ،‬احتمال پیش آمدن نتایج‬ ‫مثبت بسیار باالتر خواهد بود‪.‬‬ ‫تضاد می‌تواند نمونه‌ای از تعدیل نیروها‬ ‫باشد‪ .‬می‌تواند فرصتی برای تغییر یک موازنه‬ ‫ناسالم در روابط قدرت باشد‪ .‬پیدا کردن یک‬ ‫راهکار برای تضاد موجود بدون توجه به عدم‬ ‫تعادل آن‪ ،‬موجب تکرار آن می‌شود‪ .‬استفاده‬ ‫تعدیل‌کننده‪ ،‬کنترل‌کننده یا پیش‌گیرنده از‬ ‫قدرت ضروری است اما باید هوشیار باشیم‬ ‫که این روشی سرکوبگرایانه یا ظالمانه از‬ ‫استفاده از قدرت نباشد‪.‬‬ ‫ایجاد یک رابطه بادوام نیاز به بررسی مداوم‬ ‫فعل و انفعاالت قدرت بین دو طرف در‬ ‫رابطه دارد‪ .‬افراد از نظر قدرت‌های مختلف‬ ‫جایگاه‌های یکسانی ندارند‪ ،‬بااینحال روابط‬ ‫خوب نیاز به تقابل و تعدیل قدرت‌ها دارد‪.‬‬ ‫به‌کارگیری انفرادی قدرت‪ ،‬شفافیت‪ ،‬ارتباط‬ ‫و اعتماد بین دو طرف را کاهش می‌دهد‪.‬‬ ‫بنابراین پیدا کردن راه‌هایی برای تقسیم‬ ‫قدرت بین طرفین مشاجره‪ ،‬چه از طریق‬ ‫تصمیم‌گیری دوطرفه باشد‪ ،‬چه گفتگوی‬ ‫متقابل و یا ایجاد ارزش و هدف‪ ،‬باید‬ ‫فرایندی مداوم در رابطه باشد‪.‬‬ ‫برای استفاده درست از قدرت نیاز به ساختن‬ ‫یک رابطه قوی است‪ ،‬اما اگر نتوان از قبل‬ ‫چنین رابطه‌ای ایجاد کرد‪ ،‬باید قبل از اینکه‬ ‫مشاجره حل شود‪ ،‬برای ایجاد چنین رابطه‌ای‬ ‫وقت گذاشت‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬با ایجاد و تعهد‬ ‫به قراردادی محکم که سازنده اعتماد باشد‪،‬‬ ‫فضا را برای گفتگوی آزاد باز بگذارد‪ ،‬برای‬ ‫تحمل استرس‌های ایجادشده بخاطر آن‬ ‫مشاجره کافی است‪.‬‬ ‫ارزش‌ها‬ ‫ارزش‌ها به ما می‌گویند چه چیزهایی برای ما‬ ‫مهم است‪ .‬بیشتر مشاجرات به این دلیل ادامه‬ ‫پیدا می‌کنند که افراد نمی‌دانند چه چیزهایی‬ ‫برایشان اهمیت دارد و به همین دلیل بدون‬ ‫هیچ هدف یا رویکردی در هرج‌ومرج ناشی‬ ‫از کشمکش‌ها گرفتار می‌شوند‪ .‬برنده شدن‪،‬‬ ‫متهم کردن‪ ،‬گفتن اینکه حق با چه کسی است‪،‬‬ ‫اجتناب از قبول مسئولیت و واکنش‌های‬ ‫دفاعی اتفاق افتاده و آنچه که اهمیت دارد در‬ ‫این هیاهو گم می‌شود‪ .‬تضادها به شما کمک‬ ‫می‌کند بفهمیم چه چیز مهم است اما بیشتر‬ ‫اوقات فقط بعد از تمام شدن آن مشاجره و‬ ‫آسیب دیدن روابطمان است که می‌فهمیم چه‬ ‫چیزهایی برایمان مهم‌تر است‪.‬‬ ‫وسط یک مشاجره خیلی سخت است که‬ ‫بفهیمد چه چیزی برایتان مهم است و اگر‬ ‫بتوانید از شروع یک مشاجره به شفافیت‬ ‫هرچه تمام‌تر درمورد اینکه چه چیزهایی‬ ‫برایتان اهمیت دارد صحبت کنید‪ ،‬بسیار‬ ‫مفید خواهد بود‪ .‬برای اینکه بتوانید آزادانه‬ ‫ارزش‌های خود را از میان انتخاب‌های‬ ‫مختلف تشخیص دهید‪ ،‬بهتر است فارغ از‬ ‫فشار و تاثیرات مخرب مناقشات میان‌فردی‬ ‫اینکار را انجام دهید‪ .‬حداقل این است‬ ‫که باید از نیاز به روشن کردن ارزش‌ها و‬ ‫نیازهایمان آگاه شویم و این می‌تواند به این‬ ‫معنی باشد که مشاجره را کندتر کرده و به‬ ‫خودمان برای این کار زمان دهیم‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫روش‌ها و راهکارها برای استفاده مثبت از قدرت‬ ‫یکی از مهمترین معیارهای بالغ‬ ‫بودن‪ ،‬نحوه استفاده افراد از‬ ‫قدرت‌هایشان و هدف آنها از‬ ‫استفاده از آن قدرتها است‪.‬‬ ‫قدرتی که در خدمت اهداف ارزشمند به کار‬ ‫گرفته شود‪ ،‬بین سود خود و دیگران تعادل‬ ‫برقرار کرده‪ ،‬که اگر به طور شفاف و قانونی‬ ‫اجرا شود و تقابل و توازن سالم قدرت را‬ ‫حفظ کند‪ ،‬هیجان‌انگیز و نشاط‌آور است‪.‬‬ ‫اما هیچ اصول و قواعدی برای نحوه استفاده‬ ‫هوشمندانه از قدرت وجود ندارد‪ .‬بهترین‬ ‫کاری که می‌توانیم در حال حاضر انجام دهیم‬ ‫این است که اصول و ارزش‌هایی داشته باشیم‬ ‫که استفاده ما از قدرت را هدایت کرده و‬ ‫تعادل‌هایی را به ما نشان دهد که از بروز‬ ‫اشتباهات و سوءاستفاده‌ها از قدرت جلوگیری‬ ‫کند‪ .‬چالشی که پیش رو داریم این است که‬ ‫ببینیم چطور می‌توانیم به طریقی سازنده و‬ ‫درست از قدرت‌هایمان استفاده کنیم‪.‬‬ ‫قدرت از نظر اخالقی خنثی است ‪ -‬هم‬

‫می‌تواند برای اهداف سازنده و هم مخرب‬ ‫استفاده شود‪ ،‬هم برای سود شخصی و هم‬ ‫نفع دیگران و یا هر دو آنها به طور همزمان‪.‬‬ ‫اما با آنهایی که به دنبال قدرتند‪ ،‬با احتیاط‬ ‫برخورد می‌شود ‪ -‬معمو ً‬ ‫ال از آن با عنوان‬ ‫قدرت گرفتن بر دیگران یاد می‌شود‪ .‬جمع‬ ‫شدن قدرت احساسات مختلفی را تحریک‬ ‫می‌کند ‪ -‬ترس‪ ،‬حسادت‪ ،‬دشمنی‪ ،‬طمع و از‬ ‫این قبیل‪ .‬خیلی‌ها از این می‌ترسند که اسیر‬ ‫آن شوند‪ ،‬به آن اعتیاد پیدا کرده‪ ،‬نتوانند آن‬ ‫را کنترل کرده یا با استفاده از آن نابود شوند‪.‬‬ ‫مردم از آن می‌ترسند‪ ،‬می‌گویند «قدرت فساد‬ ‫می‌آورد»‪ .‬چنین پیام‌های منفی باعث می‌شود‬ ‫از حرف زدن درمورد قدرت اجتناب کرده‬ ‫و درنتیجه خودمان را از فرصت یادگیری‬ ‫درمورد قدرت و نحوه استفاده از آن چه به‬ ‫صورت شخصی و چه جمعی‪ ،‬محروم کنیم‪.‬‬ ‫تفاوت قدرت وجود دارد‪ .‬ما نمی‌توانیم از‬ ‫این تفاوت‌ها دور شده یا از آنها خالص‬ ‫شویم‪ ،‬به همین دلیل باید بر نحوه استفاده‌مان‬ ‫از آن توجه کرده و این تفاوت‌ها را تعدیل‬ ‫کرده و سود ناشی از به کار گرفتن آن را‬ ‫به حداکثر رسانده یا توزیع کنیم‪ .‬در نتیجه‬

‫این‪ ،‬وقتی تحت فشار قرار می‌گیریم‪ ،‬مجبور‬ ‫می‌شویم از قدرت برای محافظت از خودمان‬ ‫یا استفاده از میان‌بر‌هایی برای دست یافتن به‬ ‫اهدافمان استفاده کنیم‪ .‬مسیری که به سمت‬ ‫استفاده آگاهانه و سازنده از قدرت‌هایمان‬ ‫می‌رود‪ ،‬مسیر هوشیاری و یادگیری است که‬ ‫اگر می‌خواهیم فراتر از راه‌های واکنشی‪،‬‬ ‫غیرآگاهانه‪ ،‬غریزی و گاه ًا مخربی که برای‬ ‫استفاده از قدرت به کار می‌گیریم‪ ،‬باید این‬ ‫مسیر را به تنهایی و یا جمعی طی کنیم‪.‬‬ ‫پایه‌های استفاده موثر و غیرسرکوبگرایانه از‬ ‫قدرت هیچ نسخه سحرآمیزی برای آن وجود‬ ‫ندارد اما خیلی خوب است که بدانید تمرین‬ ‫قدرت به طریقی سازنده که روابطتان را طی‬ ‫مشاجرات تقویت کند‪ ،‬بر این پنج پایه استوار‬ ‫است‪ .۱ :‬پایه هوشیاری‪ :‬بعنوان مثال‪ ،‬آگاهی‬ ‫از تعصبات‪ ،‬تصورات و ارزش‌های شخصی؛‬ ‫کشف یا درک قدرت‌ها و نقاط مثبت خود‬ ‫‪ -‬کاربرد و تاثیر آنها؛ تفاوت‌ها و اهمیت‬‫آنها در زمینه مشاجرات؛ کشش خود به قربانی‬ ‫شدن؛ شکاف در خودآ گاهی و امثال آن‪.‬‬ ‫‪ .۲‬پایه ارزش‌ها‪ :‬ارزش‌ها ما را راهنمایی‬ ‫می‌کنند که استفاده خوب از قدرت چه‬

‫استفاده‌ای است یا چه چیزهایی ارزش‬ ‫استفاده از قدرت را دارند‪ .‬بنابراین فکر‪،‬‬ ‫احساس و عمل ما را هدایت می‌کند تا بفهمید‬ ‫چه چیزی واقع ًا مهم است تا اینکه بخواهید‬ ‫به آن حس ناگهانی یا تهدیدی که در یک‬ ‫مشاجره تجربه می‌کنید‪ ،‬فقط واکنش دهید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬پایه روابط‪ :‬روابط برای اینکه بتوانند‬ ‫اصطکاکات و درگیری‌ها را منتقل کنند‪ ،‬باید‬ ‫قوی باشند‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬ایجاد اعتماد بعد‬ ‫از یک مشاجره‪ ،‬پیدا کردن راهی برای برابر‬ ‫کردن روابط قدرت بدون انکار نابرابری‌ها‬ ‫در انواع قدرت‪ ،‬تقویت حساسیت نسبت به‬ ‫دیگران از طریق همدردی و محبت‪ ،‬پیدا‬ ‫کردن نقاط کور خود در آ گاهی از دیگران‬ ‫و از این قبیل‪ .۴ .‬پایه مهارت‌ها‪ :‬بعنوان‬ ‫مثال اینکه چطور یک تضاد یا کشمکشی را‬ ‫محدود کرده‪ ،‬روابط قدرتی را یکسان‌سازی‬ ‫کرده‪ ،‬وابستگی را قطع کرده‪ ،‬قدرت را‬ ‫توزیع کرده یا با دیگران تقسیم کنند‪ ،‬به طور‬ ‫سازنده‌ای به حمله ها واکنش دهند و از‬ ‫این قبیل‪ .۵ .‬درک قدرت و دینامیک‌های‬ ‫تضادها‪ :‬مشخص کنید که چرا پایه‌های باال‬ ‫اینقدر اهمیت دارند و می‌توانند ما را راهنمایی‬

‫‪85‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ ۶‬تله ذهنی که‬ ‫زندگی‌تان را نابود‬ ‫می‌کند‬

‫احساس ناامیدی‪ ،‬بی‌مصرفی و‬ ‫ناراحتی می‌کنید‪ .‬هیچ چیز در‬ ‫زندگی‌تان خوب پیش نمی‌رود‪.‬‬ ‫همه از شما بهتر هستند و هیچوقت‬ ‫آن آدم کاملی که دوست دارید‬ ‫نخواهید شد‪ .‬دوست دارید‬ ‫دیگران دوستتان داشته باشند‪،‬‬ ‫اما اینطور نیست‪ .‬این جمالت و‬ ‫احساسات به نظرتان آشنا می‌آید؟‬ ‫این جمالت برای اکثر آدمها آشنا می‌آید‪.‬‬ ‫تله‌های ذهنی مثل دندان‌های فرسوده‌ای‬ ‫هستند که چرخه درد و ناامیدی را ادامه‬ ‫می‌دهند‪ .‬در بسیاری از موارد‪ ،‬این تله‌ها‬ ‫چنان ریشه عمیقی در مغز دارند که قربانی‬ ‫کام ً‬ ‫ال ناآ گاه از وجودشان به زندگی خود‬ ‫ادامه می‌دهد‪.‬‬ ‫مهمترین چیزی که باید درمورد این اشتباهات‬ ‫شناختی بدانید این است که آنها روش‌هایی‬ ‫نادرست برای کنار آمدن با دنیا و خودتان‬ ‫هستند‪ .‬زندگی کردن در دنیای تله‌های ذهنی‬ ‫مثل زندگی کردن با یک دروغ است‪ .‬درک‬ ‫شما آلوده منفی‌گرایی مالیخولیایی شده است‬ ‫که افکاری پوچ‪ ،‬غیرواقعی و نادرست به‬ ‫ذهنتان می‌آورند‪.‬‬ ‫اما برای غلبه بر این‪ ،‬نیاز به توجه آگاهانه و‬ ‫مداوم دارید‪ .‬برای انجام این کار اول باید‬ ‫بدانیم این تله‌ها چه هستند‪.‬‬ ‫در زیر این ‪ ۶‬تله ذهنی را معرفی می‌کنیم‪:‬‬ ‫‪ .۱‬تصورات‬ ‫تصورات درواقع فرضیات هستند‪ .‬براساس‬ ‫چیزی که فکر می‌کنید درست است‪ ،‬تصور‬

‫می‌کنید که چیزی درست است‪ .‬بدون هیچ‬ ‫سند و مدرکی‪ .‬تصورات می‌تواند درمورد‬ ‫خودتان و دیگران باشد‪ .‬بعنوان مثال‪« ،‬او‬ ‫اینطور با من رفتار می‌کند چون ــــ»‪ ،‬یا «آنها‬ ‫تصور می‌کنند که من اینطور هستم چون‬ ‫ـــــ»‪« ،‬من همیشه اینکار را می‌کنم چون‬ ‫ـــــ»‪.‬‬ ‫چرا زندگی‌تان را نابود می‌کند‪ :‬شما دردهای‬ ‫احساسی و فکری بی‌موردی را برای خودتان‬ ‫درست می‌کنید‪ .‬مخصوص ًا اگر همیشه‬ ‫بدترین‌ها را تصور کنید‪ .‬تصورات باعث می‬ ‫شوند قضاوت‌های نادرستی درمورد بقیه پیدا‬ ‫کنید‪ .‬این می‌تواند به روابط شما صدمه زده‬ ‫یا آنها را نابود کند‪.‬‬ ‫‪ .۲‬اعتقادات‬ ‫منظور از اعتقاد داشتن به چیزی این است‬ ‫که به طور متعصبانه‌ای باور داشته باشید که‬ ‫چیزی درست است؛ حتی بااینکه ممکن‬ ‫است واقعیت این نباشد‪ .‬باورهای ذهنی در‬ ‫ذات خود بسیار افراطی هستند‪ .‬مجموعه‬ ‫الفاظ و کلمات ذهن درست مثل اعتقادات‬ ‫بسیار قوی هستند‪ .‬بعنوان مثال‪ ،‬جمالتی‬ ‫مثل «دیگر هیچوقت نمی‌توانم درست حرف‬ ‫بزنم»‪« ،‬آنها همیشه خیلی عجیب به من‬ ‫نگاه می‌کنند» و … اعتقادات هم درست‬ ‫مثل همه تله‌های ذهنی به طور ناخودآ گاه در‬ ‫شما وجود دارند‪ .‬ممکن است ریشه بسیار‬ ‫عمیقی در ذهنتان داشته باشند‪ ،‬طوریکه به‬ ‫ذهن هوشیارتان حمله خواهد کرد‪ .‬مثال‪،‬‬ ‫«آدم‌های دیگر می‌خواهند به من صدمه‬ ‫بزنند‪ ».‬یا «من واقع ًا زشتم‪».‬‬ ‫چرا زندگی‌تان را نابود می‌کند‪ :‬اعتقادات‬ ‫ذاتی کورکننده دارند‪ .‬اگر این اعتقادات‬ ‫اشتباه باشند‪ ،‬می‌توانند تاثیر منفی شدیدی‬ ‫بر شما داشته باشند‪ .‬این اعتقادات به طرز‬ ‫زننده‌ای ترس در دلتان خواهند انداخت‪.‬‬ ‫درنتیجه زندگی شما بسیار محدود شده و‬ ‫ناراحت و افسرده خواهید شد‪.‬‬ ‫‪ .۳‬مقایسه‌ها‬

‫این می‌تواند بین شما و دیگران باشد‪ ،‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫«او خیلی باهوش‌تر از من است»‪ .‬همچنین‬ ‫مقایسه می‌تواند بین شما و ایدآل‌هایتان‬ ‫باشد‪ ،‬مث ً‬ ‫ال «من باید درست مثل فالن موقع‪،‬‬ ‫فالن طور شوم»‪ .‬نارضایتی چیزی است که‬ ‫موجب مقایسه کردن شما می‌شود‪ .‬ما همیشه‬ ‫می‌خواهیم بهتر‪ ،‬کامل‌تر و باالتر از دیگران‬ ‫باشیم‪ .‬مقایسه همچنین موجب رقابت‬ ‫می‌شود‪ .‬ما از آدم‌های دیگر و ایدآل‌هایمان‬ ‫بعنوان مقیاس و معیاری برای موفقیت‬ ‫استفاده می‌کنیم‪.‬‬ ‫چرا زندگی‌تان را نابود می‌کند‪ :‬مقایسه کردن‬ ‫موجب حسادت و دشمنی می‌شود‪ .‬همچنین‬ ‫موجب عصبانیت‪ ،‬درد و کالفگی می‌گردد‪.‬‬ ‫این بر روابط شما با دیگران فشار وارد کرده‬ ‫و معمو ً‬ ‫ال موجب نابود کردن دوستی‌هایتان‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫‪ .۴‬آرزوها‬ ‫آرزو داشتن یعنی خواستن چیزی که ندارید‪.‬‬ ‫علت آن این استکه ناراضی هستیم و احساس‬ ‫کمبود می‌کنیم‪ .‬هیچ‌وقت هیچ‌چیز برایمان‬ ‫کافی نیست‪ .‬خودمان هم کافی نیستیم‪ .‬مث ً‬ ‫ال‪،‬‬ ‫«می‌خواهم اینطور باشم ــــــ اما نمی‌توانم‪،».‬‬ ‫«دلم می‌خواهد او این ویژگی را داشته باشد‬ ‫اما اینطور نیست‪ ».‬و از این قبیل‪ .‬آرزوها‬ ‫رابطه نزدیکی با مقایسه‌ها دارند‪ .‬ما خودمان‬ ‫را مقایسه می‌کنیم و نتیجه آن تمایل به داشتن‬ ‫چیزی بزرگتر و بهتر است‪.‬‬ ‫چرا زندگی‌تان را نابود می‌کند‪ :‬یک اصل‬ ‫اولیه این است که آرزو مساوی با درد است‪.‬‬ ‫گاهی‌اوقات‪ ،‬آرزو منجر به حرص و طمع‬ ‫می‌شود و طمع موجب بت‌سازی و عقده‌های‬ ‫روحی است‪ .‬نتیجه آن معمو ً‬ ‫ال درد است‪ .‬به‬ ‫جنایاتی که در دنیا اتفاق می‌افتد فکر کنید‬ ‫‪ -‬دزدی‌‪ ،‬قتل‌‌‪ ،‬تجاوز‪ ،‬خیانت‪ … ،‬همه‬‫اینها بخاطر تمایالت و آرزوهای بشر است‪.‬‬ ‫وقتی چیزی را آرزو می‌کنیم که نداریم‪ ،‬نتیجه‬ ‫آن درد خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ .۵‬انتظارات‬ ‫انتظار داشتن یعنی داشتن این فکر که چیزی‬

‫باید اتفاق بیفتد یا اتفاق خواهد افتاد‪.‬‬ ‫انتظارات معمو ً‬ ‫ال توسط ذهنی خشک و‬ ‫سخت ساخته می‌شوند که وقتی به چالش‬ ‫کشیده شود‪ ،‬دچار آشفتگی و پریشانی خواهد‬ ‫شد‪ .‬مث ً‬ ‫ال ناخودآ گاه فکر می‌کنید‪« ،‬با من‬ ‫مودبانه برخورد خواهد کرد» اما این اتفاق‬ ‫نمی‌افتد و شما بالفاصله بخاطر انتظاری که‬ ‫داشته‌اید ناامید می‌شوید‪ .‬انتظارات درنتیجه‬ ‫قطعیت‌های نادرست ساخته می‌شوند و اینها‬ ‫نشان ‌ه رفتارهایی است که به دنبال حفظ‬ ‫امنیت هستند‪ .‬همچنین ممکن است این‬ ‫انتظارات در قبال خودتان باشد‪ ،‬مث ً‬ ‫ال به طور‬ ‫ناخودآ گاه تصور می‌کنید «صورتم سرخ شده‬ ‫و به تته پته خواهم افتاد» و بالفاصله این‬ ‫اتفاق خواهد افتاد‪.‬‬ ‫چرا زندگی‌تان را نابود می‌کند‪ :‬انتظار‬ ‫رفتارهایی خاص از دیگران داشتن معمو ً‬ ‫ال‬ ‫منجر به ناامیدی‪ ،‬سردرگمی‪ ،‬کالفگی و‬ ‫عصبانیت خواهد شد‪ .‬توقعات فشار زیادی بر‬ ‫روابط شما وارد خواهند کرد‪ .‬از طرف دیگر‪،‬‬ ‫انتظار داشتن از خودتان هم مسائل زیادی‬ ‫برایتان ایجاد خواهد کرد‪ .‬توقعات شما با از‬ ‫پیش تعیین کردن اینکه نتیجه چیزی خوب‬ ‫خواهد شد یا بد‪ ،‬بر نتیجه کار اثر می‌گذارد‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال اگر توقع دارید خسته شوید‪ ،‬در ‪99.9‬‬ ‫درصد از موارد خسته خواهید شد‪ .‬این تاثیر‬ ‫شدید ًا منفی بر زندگی‌تان خواهد داشت‪.‬‬ ‫‪ .۶‬ایدآل‌ها‬ ‫این بهترین نتیجه‪ ،‬موقعیت‪ ،‬آدم یا هر چیز‬ ‫ممکن است که توسط ذهنتان ساخته می‌شود‪.‬‬ ‫بعنوان مثال‪« ،‬من باید اینطور شوم ـــــــ»‪،‬‬ ‫«برای اینکه آدم باهوشی باشم باید نتیجه‬ ‫تست ‪ IQ‬من ‪ ۱۶۵‬شود»‪ .‬ایدآل‌ها نشانه‬ ‫ایدآل‌گرایی هستند‪ .‬عالوه‌براین‪ ،‬این ایدآل‌ها‬ ‫معمو ً‬ ‫ال به شکل اهدافی غیرواقعی در ذهن‬ ‫ایجاد می‌شوند که رسیدن به آنها معمو ً‬ ‫ال‬ ‫غیرممکن است‪.‬‬ ‫چرا زندگی‌تان را نابود می‌کند‪ :‬چون دست‬ ‫یافتن به ایدآل‌ها بسیار دشوار است و بخاطر‬ ‫آن دچار خستگی ذهنی و احساسی خواهید‬ ‫شد‪ .‬ایدآل‌ها باعث می‌شوند تحت فشار شدید‬ ‫زندگی کنید و اضطراب بسیار زیادی برایتان‬ ‫تولید خواهد کرد‪ .‬وقتی متوجه تفاوت بین‬ ‫ایدآل و واقعیت شوید‪ ،‬نتیجه آن نارضایتی‬ ‫و درد خواهد بود‪ .‬راضی کردن فرد ایدآل‌گرا‬ ‫معمو ً‬ ‫ال بسیار دشوار است و زندگی کردن با‬ ‫چنین فردی نیز بسیار سخت خواهد بود‪ .‬به‬ ‫همین دلیل ایدآل‌ها تاثیری منفی بر روابط‬ ‫شما خواهند داشت‪.‬‬ ‫***‬ ‫تصورات‪ ،‬اعتقادات‪ ،‬مقایسه‌ها‪ ،‬تمایالت‪،‬‬ ‫انتظارات و ایدآل‌ها اگر به چالش کشیده‬ ‫نشده و کنترل نشوند‪ ،‬می‌توانند موجب‬ ‫نابودی زندگیتان شوند‪ .‬تازمانیکه شروع به‬ ‫کنترل یک‌به‌یک آنها با یک انقالب درونی‬ ‫نکنید‪ ،‬زندگی خوبی را تجربه نخواهید کرد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

84

‫‪83‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بود و سمت چپ دفاع تیم ملی به ندرت‬ ‫از سوی بحرینی ها تهدید شد‪ .‬البته ممکن‬ ‫است کی‌روش با توجه به شرایط حریفان‬ ‫در بازی‌های آینده وظایف تهاجمی بیشتری‬ ‫برای پوالدی در نظر بگیرد‪.‬‬ ‫پاس‪38 :‬‬ ‫پاس درست‪74 :‬درصد‬ ‫دفع توپ‪5:‬‬ ‫توپ‌ربایی‪2 :‬‬ ‫سانتر ناموفق‪1 :‬‬

‫کی‌روش که مدافعان کناری قدبلندتر را‬ ‫ترجیح می‌دهد‪ ،‬تصمیم گرفته تا از وریا‬ ‫غفوری در پست دفاع راست استفاده‬ ‫کند و خسرو حیدری را برای یک خط‬ ‫جلوتر حفظ کند‪ .‬با وجود این در نیمه اول‬ ‫بحرینی‌ها چند بار توانستند در فضای بین‬ ‫حسینی و غفوری سر بزنند‪ .‬غفوری در نیمه‬ ‫دوم هم یک بار جا ماند که ضربه مهاجم‬ ‫بحرین را حقیقی دفع کرد‪ .‬در مقایسه با‬ ‫عملکرد درخشان منتظری در جام‌جهانی‪،‬‬ ‫او در دفاع فوق العاده نبود‪ .‬اما با نفوذهای‬ ‫سریعش نقش موثری در حمالت تیم ملی‬ ‫داشت‪ ،‬هرچند سانترهای او منجر به گل‬ ‫نشد‪.‬‬ ‫پاس‪44 :‬‬ ‫پاس درست‪75 :‬درصد‬ ‫دفع توپ‪10:‬‬ ‫توپ‌ربایی‪6 :‬‬ ‫سانتر ناموفق‪4 :‬‬ ‫مهرداد پوالدی‪ :‬چه خوبه برگشتی‬ ‫پوالدی هم مثل حقیقی توانست نمایش‬ ‫مطمئن جام‌جهانی را تکرار کند‪ .‬البته‬ ‫پوالدی بیشتر در دفاع بود و بر خالف‬ ‫غفوری کمتر نفوذ کرد‪ .‬با دژاگه در سمت‬ ‫راست‪ ،‬بیشتر حمالت تیم ملی از این جناح‬ ‫صورت می‌گیرد و پوالدی بیشتر ماموریت‬ ‫داشت تا از زوج دفاع میانی حمایت کند‪.‬‬ ‫حضور پوالدی در کنار پور علی‌گنجی‬ ‫برای این مدافع کم‌تجربه اطمینان بخش‬

‫جواد نکونام‪ :‬فرمانده‬ ‫نکونام در برابر بحرین کار سختی نداشت‬ ‫و به خوبی توانست فضای مقابل دفاع را‬ ‫پوشش دهد‪ .‬نکونام و تیموریان به عنوان دو‬ ‫بازیکن باتجربه‪ ،‬هافبک‌های نفوذی بحرین‬ ‫مثل فوزی آئیش و اسماعیل عبداللطیف‬ ‫را به خوبی از کار انداختند‪ .‬کاپیتان تیم‬ ‫ملی که در آستانه شکستن رکورد بیشترین‬

‫بازی ملی علی دایی است‪ ،‬آرزو دارد آخرین‬ ‫تورنمنت مهم دوران فوتبالش را با قهرمانی‬ ‫به پایان برساند‪ .‬ولی باید دید او با توجه‬ ‫به سن باالیش می‌تواند این آمادگی را تا‬ ‫مراحل باالتر تورنمنت حفظ کند؟‬ ‫پاس‪39 :‬‬ ‫پاس درست‪77 :‬درصد‬ ‫دفع توپ‪4:‬‬ ‫توپ‌ربایی‪6 :‬‬ ‫خطا‪4 :‬‬ ‫آندرانیک تیموریان‪ :‬مرد ضربات‬ ‫ایستگاهی‬ ‫تیموریان هرچند از آمادگی جام‌جهانی کمی‬ ‫فاصله گرفته‪ ،‬ولی همچنان جنگنده‌ترین‬ ‫هافبک تیم ملی بود و مثل همیشه دوندگی‬ ‫زیادی داشت‪ .‬آندو در سمت راست توانسته‬ ‫زوج خوبی با دژاگه بسازد و با اضافه شدن‬ ‫وریا غفوری آنها مثلث خطرناکی را در این‬

‫سمت تشکیل می‌دادند‪ .‬کی‌روش ماموریت‬ ‫ارسال ضربات ایستگاهی را به آندو داده‬ ‫بود و او روی دو کرنر توانست هر دو گل‬ ‫تیم ملی را بسازد‪ .‬او در مهار فوزی آئیش‬ ‫بازیکن خطرناک بحرین در میانه زمین‬ ‫موفق بود و آمار پاس‌های درست خیلی‬

‫خوبی ثبت کرد‪.‬‬ ‫پاس‪30 :‬‬ ‫پاس درست‪90 :‬درصد‬ ‫دفع توپ‪5:‬‬ ‫توپ‌ربایی‪6 :‬‬ ‫پاس طالیی‪2 :‬‬ ‫مسعود شجاعی‪ :‬بازگشت ‪7‬‬ ‫شجاعی که حضورش در ترکیب اصلی در‬ ‫جام‌جهانی با انتقادهای زیادی همراه بود‪،‬‬ ‫در این بازی هم شروع خوبی نداشت‪ ،‬ولی‬ ‫به تدریج بهتر شد‪ .‬پاس خوب او در نیمه‬ ‫اول برای دژاگه و گلی که در نیمه دوم زد‪،‬‬ ‫درخشان‌ترین صحنه‌های بازی شجاعی بود‪.‬‬ ‫با وجود این اصرار او در حرکات انفرادی‬ ‫چند بار در میانه زمین مالکیت توپ را به‬ ‫نفع بحرین تغییر داد‪ .‬شجاعی بازی را به‬ ‫عنوان گوش چپ شروع کرد‪ ،‬ولی در جریان‬ ‫بازی دائما با حاج‌صفی جا به جا می‌شد و‬ ‫پشت گوچی قرار می‌‌گرفت‪.‬‬ ‫پاس‪29 :‬‬ ‫پاس درست‪82 :‬درصد‬ ‫دوئل موفق‪10:‬‬ ‫خطای گرفته‪7 :‬‬ ‫تکل موفق‪2 :‬‬ ‫اشکان دژاگه‪ :‬ستاره سریع‬

‫بار حمالت ایران در این بازی روی دوش‬ ‫دژاگه بود و او با سرعت باالیش بارها‬ ‫موفق به عبور از مدافعان بحرین شد‪ ،‬ولی‬ ‫حرکات خوب او نتیجه‌ای برای تیم ملی‬ ‫نداشت‪ .‬دژاگه در حرکات ترکیبی با آندو‪،‬‬ ‫شجاعی و غفوری عالی بود و این زوج‌های‬ ‫هماهنگ در بازی‌های بعدی قطعا می‌تواند‬ ‫برای تیم ملی سرنوشت‌ساز شود‪ .‬او در‬

‫شروع بازی یک فرصت تک به تک را هم‬ ‫از دست داد که چنین لغزشی در بازی‌های‬ ‫حساس می‌تواند جبران‌نشدنی باشد‪ .‬به هر‬ ‫حال انتظار از دژاگه باالست و او می‌تواند‬ ‫در بازی‌های بعدی بهتر از این باشد‪.‬‬ ‫پاس‪26 :‬‬ ‫پاس درست‪69 :‬درصد‬ ‫دوئل موفق‪7 :‬‬ ‫خطای گرفته‪3 :‬‬ ‫پاس طالیی‪2 :‬‬ ‫احسان حاج‌صفی‪ :‬چپ دوست داشتنی‬ ‫حاج‌صفی در برابر بحرین هم نشان داد که‬ ‫به خوبی در نقش جدیدش جا افتاده‪ .‬او در‬ ‫لحظاتی از بازی که حمالت ایران بی‌نتیجه‬ ‫مانده بود‪ ،‬با شوت عالی‌اش گره بازی را باز‬ ‫کرد‪ .‬جابه‌جایی حاج‌صفی و شجاعی یکی‬ ‫از برنامه‌های کی‌روش برای طراحی حمالت‬ ‫تیم ملی بود‪ .‬حاج صفی همچنین ماموریت‬ ‫داشت به پشت دفاع بحرین فرار کند و‬ ‫در نیمه اول اگر آفساید میلیمتری اتفاق‬ ‫نمی‌افتاد می‌توانست خیلی زودتر گلزنی کند‪.‬‬ ‫او حاال یکی از مهره‌های کلیدی کی‌روش‬ ‫است که چندپسته بودنش دست سرمربی را‬ ‫برای استفاده از او کامال باز گذاشته‪.‬‬ ‫پاس‪17 :‬‬ ‫پاس درست‪77 :‬درصد‬ ‫دوئل موفق‪57 :‬درصد‬

‫تکل موفق‪2 :‬‬ ‫خطای گرفته‪2 :‬‬ ‫رضا قوچان‌نژاد‪ :‬به تو اعتماد داریم‬ ‫قوچان‌نژاد هم جزو بازیکنانی است که‬ ‫آمادگی جام‌جهانی را ندارد‪ ،‬ولی همچنان‬ ‫مهره‌ای موثر و پرتالش برای تیم‌ملی است‪.‬‬ ‫او با جابه‌جایی دائمی در خط حمله به‬ ‫خوبی برای سایر مهاجمان فضاسازی‬ ‫می‌کرد‪ ،‬ولی خودش به ندرت در موقعیت‬ ‫گلزنی قرار گرفت و در یکی از معدود‬ ‫فرصت‌ها هم ضربه سر خوبی نزد‪ .‬گوچی اما‬ ‫در دو سال گذشته نشان داده که می‌تواند در‬ ‫بازی‌های حساس برای تیم‌ملی گره‌گشا باشد‬ ‫و به همین خاطر است که کی‌روش با وجود‬ ‫مهاجم آماده‌ای مثل آزمون همچنان به او‬ ‫اعتماد می‌کند‪.‬‬ ‫پاس‪6 :‬‬ ‫پاس درست‪83 :‬درصد‬ ‫دوئل موفق‪1 :‬‬ ‫شوت در چارچوب‪1 :‬‬ ‫شوت خارج چارچوب‪2 :‬‬

‫‪82‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪81‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آناليز نفر به نفر تيم‌ملي در بازي‬ ‫بحرين‬ ‫مسابقه ايران مقابل بحرين‪ ،‬شروعي خوب‬ ‫در جام ملت هاي آسيا ‪ 2015‬بود‪.‬‬ ‫آنالیز دقیق ‪ 11‬بازیکن اصلی تیم‌ملی در این‬ ‫مسابقه در شرایطی انجام شده که شاگردان‬

‫عراق حريف احتمالي ايران در‬ ‫دور بعد‬ ‫تيم ملي عراق در ديداري نزديک و پاياپاي‪،‬‬ ‫توانست با نتيجه ‪ 0-1‬اردن را از پيش رو‬ ‫بردارد‪.‬‬ ‫در حالی که به می رسید اولین تساوی بدون‬ ‫گل جام در این دیدار رقم خواهد خورد اما‬ ‫این‏عراقی ها بودند که در نهایت با یک گل‬ ‫به پیروزی رسیدند‪.‬‏‬ ‫در نیمه اول اردن در مالکیت توپ کمی برتر‬ ‫بود اما نتوانست از این برتری استفاده کند‪.‬‬ ‫موقعیت های چندانی روی‏دروازه ها ایجاد‬ ‫نشد و در نهایت این نیمه با تساوی بدون گل‬ ‫به پایان رسید‪.‬‏‬ ‫‏ شرایط در نیمه دوم هم تغییر چندانی نکرد‬ ‫و بازی بیشتر در مرکز زمین در جریان بود‪.‬‬ ‫دو تیم در حالی وارد ‪ 15‬دقیقه‏پایانی بازی‬ ‫شدند که به نظر می رسد تساوی بدون گل‪،‬‬ ‫نتیجه نهایی این دیدار خواهد بود اما در‬ ‫دقیقه ‪ ،77‬سرانجام قفل‏دروازه ها باز شد‪.‬‏‬ ‫حضور به موقع یاسر قاسم پشت محوطه‬ ‫جریمه اردن و ضربه محکم او که با برخورد‬ ‫به بازیکن حریف تغییر جهت داد‪،‬‏وارد‬ ‫دروازه عامر شافی‪ ،‬دروازه بان باتجربه اردن‬ ‫شد‪.‬‏‬ ‫در دقایق باقی مانده‪ ،‬اردن تالش کرد تا به‬ ‫گل تساوی برسد اما این اتفاق رخ نداد‬ ‫تا این دیدار با برتری ‪ 0-1‬عراق به‏پایان‬ ‫برسد‪.‬‏‬

‫پيروزي پرگل ژاپن مقابل‬ ‫فلسطين‬ ‫تيم ملي فوتبال ژاپن در اولين بازي خود در‬ ‫جام ملت‌هاي آسيا ‪ 2015‬فلسطين را با ‪4‬‬ ‫گل بدرقه کرد‪.‬‬ ‫دو تیم ژاپن و فلسطین در نخستین دیدار‬ ‫از گروه ‪ D‬شانزدهمین دوره مسابقات جام‬ ‫ملت‌های آسیا در ورزشگاه نیوکاسل استرالیا‬

‫به مصاف هم رفتند که این دیدار با پیروزی‬ ‫‪ 4‬بر صفر ژاپن به پایان رسید‪ .‬یاسوهیتو‬ ‫اندو‪ ،‬شینجی اوکازاکی‪ ،‬هوندا (پنالتی) و‬ ‫مایا یوشیدا به ترتیب در دقایق ‪43 ،25 ،8‬‬ ‫و ‪ 50‬گل‌های ژاپن را به ثمر رساندند‪.‬‬ ‫ژاپنی‌ها از همان ابتدا و در دقیقه هشتم‬ ‫بازی موفق شدند توسط اندو به گل برسند و‬ ‫اوکازاکی در قیقه ‪ 25‬اختالف را به دو گل‬ ‫رساند‪ .‬کیسوکه هوندا در دقیقه ‪ 44‬از روی‬ ‫نقطه پنالتی برای بار سوم دروازه فلسطین را‬ ‫گشود‪.‬‬ ‫با شروع نیمه دوم ژاپنی‌ها به حمالتشان‬ ‫ادامه دادند و در دقیقه ‪ 50‬توسط یوشیدا‬ ‫چهارمین گل را به ثمر رساندند‪.‬‬ ‫احمد مهجنا در دقیقه ‪ 73‬با دریافت‬ ‫کارت زرد دوم از سوی داور قطری مسابقه‬ ‫اخراج شد تا فلسطین ‪ 10‬نفره شود و کار‬ ‫سخت‌تری در ادامه مسابقه داشته باشد‪.‬‬ ‫ژاپنی‌ها پس از به ثمر رساندن گل چهارم به‬ ‫لحاظ روحی اقناع شدند و فرصت‌های نسبتا‬ ‫پر تعداد گلزنی خود را براحتی از دست‬ ‫دادند تا این دیدار با برتری چهار بر صفر‬ ‫آنها به پایان برسد‪.‬‬

‫کی‌روش مسابقه ای امیدوارکننده از خود به‬ ‫نمایش گذاشتند‪ .‬آنچه که می‌ بینید‪ ،‬بررسی‬ ‫دقیق از نمایش فردی بازیکنان در مسابقه‬ ‫دیروز است‪.‬‬ ‫علیرضا حقیقی‪ :‬با آن واکنش تماشایی‬ ‫دروازه‌بان تیم ملی نسبت به جام‌جهانی‬ ‫باتجربه‌تر شده و با اعتماد به نفس بیشتری‬ ‫بازی می‌کند‪ .‬واکنش عالی او روی شوت‬ ‫نیمه دوم جیسی جان که خطرناک‌ترین‬ ‫موقعیت بحرین بود‪ ،‬نشان داد که می‌توان‬ ‫روی او برای بازی‌های سخت‌تر حساب‬ ‫کرد‪ .‬تنها نکته منفی در مورد حقیقی وقتی‬ ‫بود که او هنگام شروع دوباره بازی خودش‬ ‫را به فوزی آئیش‪ ،‬هافبک بحرین کوبید که‬ ‫برای جلوگیری از ضدحلمه مقابل او ایستاده‬ ‫بود‪ .‬با توجه به عمدی بودن حرکت حقیقی‪،‬‬ ‫ممکن بود داور حتی اعالم ضربه پنالتی کند‬ ‫و چنین ریسکی می‌توانست برای تیم‌ملی‬ ‫گران تمام شود‪.‬‬ ‫پاس‪15 :‬‬

‫پاس درست‪73 :‬درصد‬ ‫سیو‪5 :‬‬ ‫سید جالل حسینی‪ :‬مرد نبردهای تن به تن‬ ‫باتجربه‌ترین مدافع تیم‌ملی در بیشتر‬ ‫دوئل‌های نفر به نفر با جیسی جان‪ ،‬مهاجم‬ ‫تنومند بحرین موفق بود و اجازه نداد که این‬ ‫بازیکن به جز یکی دو بار صاحب موقعیت‬ ‫شود‪ .‬آمار باالی دوئل‌های حسینی نسبت‬ ‫به پورعلی گنجی‪ ،‬دیگر مدافع میانی تیم هم‬ ‫کار سخت‌تر او در مهار مهاجم نیجریه‌ای‬ ‫االصل را تایید می‌کند‪ .‬او مسئولیت هدایت‬ ‫خط دفاعی را به عهده داشت که دو نفر‬ ‫از اعضای آن کمتر از ‪ 5‬بازی ملی دارند‬ ‫و هماهنگی این مجموعه کار سختی بود‬ ‫که حسینی به جز ‪ 15‬دقیقه شروع بازی به‬ ‫خوبی انجام داد‪.‬‬ ‫پاس‪29 :‬‬ ‫پاس درست‪72 :‬درصد‬ ‫دفع توپ‪12 :‬‬ ‫دوئل‪9 :‬‬ ‫دوئل موفق‪ 55 :‬درصد‬ ‫مرتضی پورعلی‌گنجی‪ :‬بازیساز‬ ‫مدافع جدید تیم ملی در مقایسه با حسینی‬ ‫روز آرامتری داشت و به ندرت به زحمت‬

‫افتاد‪ .‬ویژگی مهم پورعلی‌گنجی که در تیم‬ ‫نفت در پست هافبک دفاعی بازی می‌کند‪،‬‬ ‫دقت باالی او در بازیسازی بود و آمار خوب‬ ‫پاس‌های درست این بازیکن هم این را‬ ‫تایید می‌کند‪ .‬او روی ضربات ایستگاهی هم‬ ‫نفوذ می‌کرد و حتی در موقعیت گلزنی قرار‬ ‫گرفت‪ .‬انتخاب او به جای صادقی ناآماده‬ ‫تصمیمی هوشمندانه از طرف کی‌روش است‬ ‫و سه بازی مرحله گروهی فرصت خوبی برای‬ ‫هماهنگی بیشتر او با حسینی است‪ .‬البته باید‬ ‫دید او در بازی‌های سخت‌تر چه عملکردی‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫پاس‪34 :‬‬ ‫پاس درست‪94 :‬درصد‬ ‫دفع توپ‪10 :‬‬ ‫دوئل‪4 :‬‬ ‫دوئل موفق‪ 75 :‬درصد‬ ‫وریا غفوری‪ :‬متفاوت در حمله و دفاع‬

‫‪80‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫دژاگه‪ ،‬حقيقي و سيد جالل در بين بهترين‌ها‬ ‫در پايان بازي هاي دور اول جام ملت هاي آسيا تيم کره جنوبي در صدر جداول فني‬ ‫تورنمنت قرار گرفته است‪.‬‬

‫این در حالیست که آمار فردی و تیمی ایران هنوز چندان چشمگیر نیست‪ .‬گزارش فنی‬ ‫کنفدراسیون فوتبال آسیا از دور اول مسابقات را می خوانید‪:‬‬ ‫دوگله‌ها اماراتی هستند‬ ‫احمد خلیل و علی مبخوت از امارات تنها بازیکنان این دوره از رقابت ها هستند که در دور‬ ‫نخست‪ ،‬دو گل زده اند‪16.‬بازیکن دیگر از جمله احسان حاج صفی و مسعود شجاعی از‬ ‫ایران نیز بازیکنان یک گله این رقابت ها هستند‪.‬‬ ‫‪ 2.5‬گل‪ ،‬میانگین گل زده در هر بازی‬ ‫درهشت مسابقه برگزار شده این رقابت ها‪ ،‬در مجموع ‪ 20‬گل به ثمر رسیده است که‬ ‫میانگین ‪ 2.5‬گل در هر بازی را نشان می دهد‪.‬‬ ‫‪ 67‬شوت داخل چارچوب‬ ‫دراین رقابت ها در مجموع ‪ 204‬شوت به سمت دروازه ها شلیک شد که ‪ 67‬شوت داخل‬ ‫چارچوب و ‪ 137‬شوت خارج از چارچوب بوده است‪.‬‬ ‫دروازه بانان ‪ 48‬بار توپ دفع کردند‬ ‫دروازه بانان ‪ 16‬تیم شرکت کننده ‪ 48‬بار موفق به دفع توپ مهاجمان حریف شده اند‪.‬‬ ‫‪ 25‬کارت زرد‬ ‫داوران جام ملت های آسیا در هشت مسابقه برگزار شده ‪ 25‬بار از کارت های زرد و ‪ 2‬بار‬ ‫از کارت های قرمز خود برای جریمه بازیکنان استفاده کرده اند‪.‬‬ ‫کره بیشترین مالکیت توپ را داشت‬ ‫باالترین درصد مالکیت توپ در یک بازی متعلق به کره جنوبی در دیدار مقابل عمان است‬ ‫که در ‪ 67.1‬درصد زمان مسابقه‪ ،‬توپ در اختیار کره ای ها قرار داشت‪.‬‬ ‫ایرانی ها در پاس دادن چهاردهم شدند‬ ‫کره ای ها با دادن ‪ 596‬پاس در این مسابقه که ‪ 86.4‬درصد آن صحیح بود‪ ،‬از نظر تعداد‬ ‫و دقت پاس نیز بهترین شرایط را در دور نخست مسابقات مرحله مقدماتی داشتند‪.‬بازیکنان‬ ‫تیم ملی فوتبال ایران در مسابقه با بحرین ‪ 325‬بار پاس دادند که ‪ 77.8‬درصد آن صحیح‬ ‫بود‪ .‬ملی پوشان ایران از نظر تعداد پاس در میان ‪ 16‬تیم در رده چهاردهم قرار گرفتند و از‬ ‫نظر دقت پاس نیز در رده دهم ایستادند‪.‬‬ ‫ازبکستان رکورد دار شوت‬ ‫ازبکستان با ‪ 24‬شوت به سمت دروازه باالترین آمار را در این بخش به خود اختصاص داد‬ ‫و ایران با ‪ 14‬شوت به همراه استرالیا در رده ششم این بخش قرار گرفت‪.‬‬ ‫فلسطین و اردن خشن ترین تیم ها‬ ‫تیم های فلسطین و اردن که هر کدام سه کارت زرد و یک کارت قرمز در نخستین مسابقه‬ ‫خود دریافت کرده اند در صدر جدول رده بندی خشن ترین تیم های رقابت ها ایستاده اند‪.‬‬ ‫خلیل و ‪ 6‬شوت به دروازه در بازی اول‬ ‫احمد خلیل از امارات با شش شوت به دروازه‪ ،‬بهترین آمار را در این بخش به خود‬

‫اختصاص داده است‪ .‬احسان حاج صفی با سه شوت بهترین بازیکن ایران در این بخش‬ ‫محسوب می شود‪.‬‬ ‫حیدوث را به خاطر بسپارید‬ ‫حسن الحیدوث از قطر با هفت بار خلق موقعیت گلزنی باالترین آمار را در این بخش دارد‪.‬‬ ‫هیچ بازیکن ایرانی در میان ده بازیکن برتر این بخش نیست‪.‬‬ ‫بهترین پاسور مسابقات‬ ‫کی سونگ یئونگ از کره جنوبی با ‪ 87‬پاس بهترین پاسور رقابت هاست‪ .‬هیچکدام از‬ ‫بازیکنان ایران در میان ده پاسور برتر رقابت ها نیستند‪.‬‬ ‫دژاگه و ‪ 7‬سانتر در یک بازی‬ ‫حسن الحیدوث از قطر با ‪ 12‬سانتر در این بخش هم رتبه نخست را دارد‪ .‬اشکان دژاگه با‬ ‫‪ 7‬سانتر به همراه دو بازیکن از استرالیا و ازبکستان در رده سوم این رده بندی ایستاده است‪.‬‬ ‫حقیقی دوم است‬ ‫الحبسی دروازه بان عمان با ‪ 6‬بار دفع توپ بازیکنان حریف‪ ،‬بهترین عملکرد را در میان‬ ‫دروازه بانان جام داشته است‪ .‬علیرضا حقیقی دروازه بان تیم ملی ایران نیز با ‪ 5‬با دفع توپ‬ ‫به همراه دروازه بان کره شمالی در رده دوم این رده بندی قرار دارد‪.‬‬ ‫سید جالل و پور علی در جمع توپ دزدها‬ ‫احمد ابراهیم از عراق با ‪ 13‬توپ ربایی بهترین عملکرد را در این بخش به خود اختصاص‬ ‫داده است‪ .‬سید جالل حسینی و مرتضی پورعلی گنجی دو مدافع میانی ایران به ترتیب با ‪12‬‬ ‫و ‪ 10‬توپ ربایی در رده های دوم و چهارم این بخش ایستاده اند‪.‬‬

‫توپ طالي ‪ 2014‬به رونالدو رسيد‬ ‫کريستيانو رونالدو‪ ،‬ستاره رئال‪ ،‬لحظاتي پيش به عنوان مرد سال فوتبال دنيا در سال ‪2014‬‬ ‫انتخاب شد و توپ طال را دريافت کرد‪.‬‬ ‫رونالدو که در سال های ‪ 2008‬و ‪ 2013‬هم این جایزه را به دست آورده بود‪ ،‬توانست با‬ ‫پشت سر گذاشتن مانوئل نویر ولیونل مسی‪ ،‬برای سومین بار توپ طال را از آن خود کند‪.‬‬ ‫او بعد از دریافت این جایزه گفت‪ ":‬می خواهم به یکی از بهترین بازیکنان تاریخ تبدیل شوم‬ ‫و هر سال به عنوان بازیکن پیشرفت کنم‪".‬‬ ‫بعد از رونالدو که با ‪ 37.66‬درصد آرا اول شد‪ ،‬لیونل مسی با ‪ 15.76‬درصد آرا در رتبه دوم‬ ‫قرار گرفت و مانوئل نویر با اختالفی بسیار کم‪ 15.72 ،‬درصد آرا‪ ،‬سوم شد‪.‬‬ ‫رونالدو بعد از یوهان کرویف‪ ،‬کوین کیگان‪ ،‬کارل هاینس رومنیگه‪ ،‬میشل پالتینی‪ ،‬مارکو‬ ‫فان باستن و لیونل مسی‪ ،‬هفتمین بازیکن تاریخ است که می تواند از عنوانش در جوایز توپ‬

‫طال دفاع کند‪.‬‬ ‫او اکنون در کنار کرویف‪ ،‬پالتینی و فان باستن که سه بار این جایزه را دریافت کرده بودند‪،‬‬ ‫قرار دارد و البته یک توپ طال کمتر از لیونل مسی به دست آورده است‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪>>> 82‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

79

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

78

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

77

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

76

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

75

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

74

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

73

‫‪72‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پس انداز بازنشستگی ‪( RRSP‬بخش دوم)‬ ‫شکوفه شفیعی – مشاور مالی‬

‫به طور متوسط یک سوم عمر هر‬ ‫کانادایی در دوران بازنشستگی می‬ ‫گذرد‪ .‬بنابراین الزم است که از‬ ‫قبل برنامه ریزی درست و جامعی‬ ‫برای آن صورت بگیرد تا روزهای‬ ‫میان سالی و کهن سالی مان به‬ ‫آرامی و بدون دغدغه های مالی‬ ‫و ناراحتی حاصل از تحمیل شدن‬ ‫به فرزندان یا بستگان مان بگذرد‪.‬‬ ‫لحظه ی اقدام همین حاالست!‬

‫گروه مالیاتی فرد صورت خواهد گرفت‪.‬‬ ‫بیشتر افراد در سال های پایانی کار خویش در‬ ‫باالترین سطح درآمدی خود و لذا در باالترین‬ ‫گروه مالیاتی سال های کاری خود قرار دارند‬ ‫و امکان از دست رفتن بخش عمده ای از این‬ ‫پول به سبب مالیات وجود خواهد داشت‪.‬‬ ‫تمام پول خود را به یک حساب‬ ‫⦁ ‬ ‫‪ RRIF‬که یک فاند درآمدی برای بازنشستگی‬ ‫است منتقل کنید‪ .‬در این صورت تمام پول‬ ‫تان به ‪ RRIF‬منتقل خواهد شد و هر زمان‬ ‫که از آن برداشت کنید به عنوان درآمد همان‬ ‫سال تان محسوب گردیده و بر همان اساس‬ ‫نیز مالیات پرداخت می کنید که بسیار بسیار‬ ‫کمتر از زمانی است که تمام پول را به یک‬ ‫باره از حساب خود خارج کنید‪ .‬شما در هر‬ ‫سال موظف به برداشت یک مبلغ حداقل از‬ ‫حساب خود هستید که این مبلغ بر اساس‬

‫بسته به سطح نیاز مالی و شرایط خانواده‬ ‫ی شما در زمان بازنشستگی‪ ،‬معموال یکی‬ ‫از گزینه های ‪ 2‬یا ‪ 3‬توسط مشاور مالی‬ ‫تان به شما پیش نهاد خواهد شد و بهترین‬ ‫رقم درآمدی برای تان محاسبه و ابزار مالی‬ ‫مناسب به شما معرفی می گردد‪ .‬مشاوران مالی‬ ‫با دانش گسترده ی خود در خصوص تمام‬ ‫انواع مقرری ها و درآمدها پس از یک نیاز‬ ‫سنجی دقیق و جامع که منحصر به شخص‬ ‫شما خواهد بود کاراترین راه را به شما نشان‬ ‫خواهند داد‪.‬‬ ‫نکته ای که بذل توجه به آن بسیار حائز اهمیت‬ ‫است این است که هرچه زودتر شروع به پس‬ ‫انداز برای آینده ی خود بنمایید‪ ،‬عالوه بر‬ ‫منافع آنی از جمله پرداخت مالیات کمتر‪،‬‬ ‫امکان کسب سود بیشتری در طی سالیان‬ ‫خواهید داشت‪ .‬راه های ساده ی زیر به شما‬

‫ساختن!‬ ‫مقدار قابل استفاده ی ‪ RRSP‬خود‬ ‫⦁ ‬ ‫را که در صورت وضعیت سال مالیاتی گذشته‬ ‫تان نوشته شده است بدانید و بر اساس آن‬ ‫برای سال مالیاتی جدید برنامه ریزی کنید تا‬ ‫حداکثر منافع به عنوان مثال حد الزم برای‬ ‫تغییر گروه مالیاتی‪ ،‬عایدتان شود‪.‬‬ ‫از سقف مجاز ‪ RRSP‬خود رد‬ ‫⦁ ‬ ‫نشوید‪ .‬چنان چه بیش از ‪ 2000‬دالر باالتر‬ ‫از سقف مجازتان به حساب ‪ RRSP‬خود‬ ‫پول واریز کنید‪ ،‬هر ماه یک درصد این مبلغ‬ ‫اضافه را جریمه خواهید شد تا زمانی که این‬ ‫پول را از حساب خود خارج کنید‪.‬‬ ‫اگر پول نقد ندارید‪ ،‬چنان چه‬ ‫⦁ ‬ ‫کردیت اسکور خوبی داشته باشید امکان‬ ‫گرفتن وام با بهره ی پایین برای کوتاه مدت‬ ‫ِ‬ ‫بازگشت‬ ‫را دارید‪ .‬پس از دریافت چک‬

‫‪ CRA‬کسب می کنید‪ 31 .‬دسامبر سالی که‬ ‫در آن به سن ‪ 71‬سالگی برسید آخرین زمانی‬ ‫است که امکان واریز پول حساب خود را‬ ‫دارید‪ .‬پس از آن چندین امکان متداول برای‬ ‫استفاده از ‪ RRSP‬تان وجود دارد که عبارت‬ ‫اند از‪:‬‬ ‫تمام پول خود را از حساب تان‬ ‫⦁ ‬ ‫برداشت کنید؛ که عموما این کار به افراد‬ ‫توشیه نمی گردد مگر این که تنها منبع موجود‬ ‫برای دسترسی به وجه نقد در شرایط اضطراری‬ ‫باشد‪ .‬زیرا در این صورت افراد موظف به‬ ‫پرداخت مالیات برای برداشت خود خواهند‬ ‫بود و چنان چه رقم بزرگی برداشت شود‪ ،‬در‬ ‫نهایت محاسبه ی مالیات بر اساس آخرین‬

‫اندوخته ی ‪ RRIF‬شما و سن تان و ‪...‬‬ ‫محاسبه و به شما اعالم می شود‪.‬‬ ‫از پول خود برای خرید یک پلن‬ ‫⦁ ‬ ‫مقرری ماهیانه (‪ )Annuity‬استفاده کنید؛‬ ‫این پلن ها به شما امکان دریافت یک مبلغ‬ ‫تضمین شده را برای تمام عمر یا برای مدت‬ ‫زمان مشخصی برای خودتان و حتی افراد‬ ‫تحت تکفل تان فراهم می کنند‪ .‬انواعی از‬ ‫مقرری ها وجود دارند که به شما این امکان‬ ‫را می دهند که پس از شما همسر و یا فرزندان‬ ‫تان ( در شرایط) خاص این حقوق ماهیانه را‬ ‫دریافت کنند‪ .‬مقرری ها انواع بسیار متفاوتی‬ ‫دارند و یکی از بهترین گزینه های دریافت‬ ‫حقوق ماهیانه در زمان بازنشستگی به شمار‬ ‫می روند‪.‬‬

‫کمک می کنند که یک بازنشستگی آرام و با‬ ‫دغدغه ی مالی کمتر برای خود بسازید‪:‬‬ ‫موعد مقرر برای استفاده از معافیت‬ ‫⦁ ‬ ‫های مالیاتی با استفاده از ‪ RRSP‬عموما تا‬ ‫ابتدای مارچ است‪ .‬بنابراین بهتر است تا پایان‬ ‫فوریه این مسائل خود را به سرانجام رسانده‬ ‫باشید تا چند روزی هم برای اطمینان خاطر‬ ‫خود در نظر گرفته باشید و دچار استرس‬ ‫دقایق آخر نشوید‪.‬‬ ‫اگر می توانید به صورت مستمر‬ ‫⦁ ‬ ‫َ‬ ‫(مثال ماهیانه یا هر دو هفته) نیز در حساب‬ ‫‪ RRSP‬خود پول واریز کنید و بخشی از‬ ‫پاداش پایان سال و یا ذخیره ی سال کاری‬ ‫خود را نیز برای پس انداز در ‪ RRSP‬تان‬ ‫کنار بگذارید‪ .‬این یعنی اندک اندک ثروت‬

‫مالیات خود می توانید وام خود را تسویه‬ ‫کنید و یا این که از این پول به منظور دیگری‬ ‫استفاده کنید‪ .‬با استفاده از این اهرم‪ ،‬نه تنها‬ ‫بازنشستگی خود را ساخته اید‪ ،‬بلکه برای‬ ‫خود‪ ،‬جریان نقد نیز ایجاد کرده اید‪ .‬برای‬ ‫این کار حتما با مشاور مالی خود مشورت‬ ‫کنید‪ .‬پیش از درخواست وام باید شرایط شما‬ ‫با دقت و به درستی بررسی شود‪.‬‬ ‫با یک مشاور مالی حرفه ای‬ ‫⦁ ‬ ‫صحبت کنید تا بهترین برنامه ریزی مالی‬ ‫را برای دوران بازنشستگی تان برای شما‬ ‫انجام دهد و بهترین نوع سرمایه گذاری را‬ ‫که متناسب با شرایط شخصیتی‪ ،‬خانوادگی و‬ ‫سبک زندگی تان باشد را به شما ارائه دهد‪.‬‬

‫برنامه ی ‪ RRSP‬حقی است که شما به واسطه‬ ‫ی کار کردن در کانادا و اعالم درآمدتان به‬

‫‪71‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گروگانگیری در خیابان نامجو مطلع شدند و‬ ‫به محل حادثه رفتند‪.‬‬ ‫با توجه به حساسیت موضوع مراتب به‬ ‫سرعت به سرکالنتری اعالم شد و عوامل‬ ‫آتش‌نشانی و اورژانس نیز در محل حضور‬ ‫یافتند که در بررسی‌های پلیس مشخص شد‬ ‫پدر خانواده همسر و سه فرزندش را گروگان‬ ‫گرفته و دیگران را تهدید می‌کند که اگر‬ ‫وارد خانه شوند آنها را خواهد کشت‪ .‬این‬ ‫فرد همچنین تهدید کرده بود که در صورت‬ ‫مداخله مأموران انتظامی فرزند خود را از‬ ‫پنجره بیرون خواهد انداخت‪.‬‬ ‫در ادامه ماموران پلیس با به کارگیری‬

‫شدند و در حالی که گروگانگیر با دو چاقو‬ ‫در حال تهدید بود با انجام مشاوره‌های‬ ‫روانشناسی و روانپزشکی سعی در آرام کردن‬ ‫او کردند‪.‬‬ ‫سرانجام فرد گروگانگیر‪ ،‬همسر ‪ 36‬ساله و‬ ‫دو دختر پنج و ‪ 16‬ساله خود را رها کرد‬ ‫اما به‌رغم خروج گروگانگیرها‪ ،‬او کماکان‬ ‫با استفاده از دو چاقو که روی گردن خود‬ ‫قرار داده بود مأموران را تهدید می‌کرد که اگر‬ ‫قصد دستگیری وی را داشته باشند خودزنی‬ ‫خواهد کرد که همزمان ماموران پلیس شروع‬ ‫به صحبت با این مرد کردند و سرانجام حدود‬ ‫ساعت ‪ 17‬و پس از شش ساعت این فرد‬

‫شگردهای مخصوص و کمک دیگر‬ ‫دستگاه‌های امدادی پسر این خانواده را‬ ‫نجات دادند‪ ،‬اما از آنجا که انتظار می‌رفت‬ ‫هر لحظه این فرد اقدام به آسیب‌رسانی به‬ ‫همسر و دو دختر خود کند مأموران انتظامی‬ ‫در ورودی منزل را شکسته و با استفاده از‬ ‫تجهیزات الزم پزشکی به داخل منزل وارد‬

‫خود را تسلیم ماموران کرد‪.‬‬ ‫بنابر اعالم مرکز اطالع‌رسانی فرماندهی‬ ‫انتظامی تهران بزرگ‪ ،‬برابر ارزیابی‌ها و‬ ‫تحقیقات اولیه این فرد به دلیل مشکالتی‬ ‫اقدام به انجام این کار کرده بود‪ .‬در حال‬ ‫حاضر پرونده این فرد در حال رسیدگی‬ ‫است‪.‬‬

‫‪.‬‬ ‫‪10087 Yonge St. Richmond Hill‬‬ ‫‪:‬‬

‫)‪(Yonge & Major Mackenzie Drive‬‬

‫‪70‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کریم را کشتم‪ ،‬او گناهی نداشت دوستم بود‬ ‫وقتی دید می‌خواهم دست به قتل بزنم سعی‬ ‫کرد جلویم را بگیرد و من به او شلیک کردم‪.‬‬ ‫یک ‌هفته بعد سراغ عباس رفتم‪ ،‬او داشت‬ ‫از خانه کاظم خارج می‌شد و من دنبال کاظم‬ ‫بودم تا بکشمش‪ ،‬وقتی عباس را دیدم با تیر‬ ‫زدم و بعد هم بازداشت شدم‪».‬‬ ‫در این هنگام قاضی عبد‌اللهی ‪-‬رییس‬ ‫دادگاه‪ -‬گفت‪ :‬مطابق گزارشی که از زندان‬ ‫آمده است‪ ،‬تو قصد داشتی در زندان شخصی‬ ‫به نام کاظم را بکشی‪ ،‬آیا این همان فردی‬ ‫است که دنبالش بودی؟ متهم جواب داد‪:‬‬ ‫بله همان فرد است‪ .‬من به او حمله کردم‪،‬‬ ‫زندانیان دیگر جلویم را گرفتند وگرنه او را‬ ‫هم می‌کشتم‪ .‬متهم همچنین در پاسخ به این‬ ‫سوال که اگر بازداشت نمی‌شد آیا ممکن‬ ‫بود دست به قتل دیگری بزند‪ ،‬گفت‪ :‬در‬ ‫آن زمان قصد داشتم علی و کاظم را بکشم‬ ‫و اگر بازداشت نمی‌شدم حتما آنها را هم به‬ ‫قتل می‌رساندم اما دستگیرم کردند‪ .‬آن زمان‬ ‫خیلی توهم شیشه داشتم‪١٢ .‬شبانه‌روز بود که‬ ‫نخوابیده‌بودم و با هردو همدستم تمام مدت‬ ‫شیشه می‌کشیدم‪.‬‬ ‫متهم در پاسخ به این سوال که آیا از همسرش‬ ‫سوال کرده با کسی رابطه دارد یا نه‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫«مدتی قبل از این حادثه همسرم را طالق‬ ‫دادم‪ .‬ما با هم مشکل داشتیم‪ ،‬چون با زنی‬ ‫رابطه داشتم و زنم فهمیده‌ بود‪ ،‬او را طالق‬ ‫دادم اما بعد از مدتی دوباره با هم آشتی کردیم‬ ‫و این‌بار او را صیغه کردم‪ .‬من از او سه فرزند‬ ‫داشتم و به‌خاطر بچه‌ها کنار هم بودیم‪ .‬در این‬ ‫مدت خودم چیزی از زنم ندیده‌بودم اما وقتی‬ ‫گفتم فیلمی دیده‌ام که تو در آن عریان بودی‬ ‫و با چند مرد رابطه داشتی‪ ،‬انکار کرد و گفت‬ ‫اینها توهمات توست‪ ،‬آنقدر شیشه می‌کشی‬ ‫که به این روز افتاده‌ای‪ ،‬من با کسی رابطه‬

‫نداشتم‪».‬‬ ‫سپس فرهاد متهم ردیف‌دوم در جایگاه‬ ‫حاضر شد‪ .‬او اتهامش را رد کرد و گفت‪:‬‬ ‫«منوچهر مدعی‌ است فیلم را در خانه زنی به‬ ‫نام شبنم دیده که زنی فاسد است در حالی‌که‬ ‫من اصال آن زن را نمی‌شناسم و نمی‌دانم‬ ‫خانه‌اش کجاست‪ .‬البته باید بگویم من اینطور‬ ‫در جریان قرار گرفتم که یک‌روز منوچهر با‬ ‫اسلحه به محل کارم آمد‪ .‬می‌خواست دونفر به‬ ‫نام‌های رحمان و ابراهیم را بکشد‪ .‬او مدعی‬ ‫بود آنها با زنش رابطه داشته‌اند‪ ،‬من خودم‬ ‫را جلو انداختم و گفتم این کار را نکن‪ ،‬تو‬ ‫شیشه کشیده‌ای و توهم داری‪ .‬او حتی ماشه را‬ ‫چکاند ولی گلوله‌گیر کرد و شلیک نشد وگرنه‬ ‫من را هم زد ‌ه بود‪ .‬در آن زمان نمی‌دانستم‬ ‫او دونفر را کشته‌ است و می‌خواهد دونفر‬ ‫دیگر را هم بکشد‪ .‬اگر می‌دانستم‪ ،‬این کار را‬ ‫نمی‌کردم و می‌ترسیدم‪.‬‬ ‫سپس دیگر متهم در جایگاه حاضر شد‪ .‬او‬ ‫نیز اتهامش را رد کرد و گفت‪ :‬من هیچ نقشی‬ ‫در این قتل‌ها نداشتم‪ .‬به خانه شبنم رفته‌بودم‬ ‫تا شخصی که قرار بود خانه‌ام را نقاشی کند‪،‬‬ ‫صدا بزنم سر کارش برود‪.‬‬ ‫می‌دانستم آن شخص به خانه شبنم رفت‌وآمد‬ ‫دارد‪ .‬آنجا منوچهر را دیدم‪ .‬شبنم گفت این‬ ‫فرد را فرهاد آورده‌ و حالش هم اصال خوب‬ ‫نیست‪ .‬گفت فیلمی را به او نشان داده و‬ ‫می‌گویند این فیلم متعلق به زن اوست‪ ،‬اما من‬ ‫اصال فیلم را هم ندیده‌ام‪ .‬وقتی قاضی از متهم‬ ‫پرسید آیا فرهاد با شبنم رابطه داشت‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫روز حادثه او را ندیدم‪ ،‬چون خیلی زود از‬ ‫خانه شبنم بیرون آمدم البته گفتند فرهاد در‬ ‫اتاق است‪ ،‬اما به‌طور کلی باید بگویم شبنم را‬ ‫می‌شناخت و با او رفت‌وآمد داشت‪.‬‬ ‫در پایان‪ ،‬منوچهر یک‌بار دیگر در جایگاه‬ ‫حاضر شد‪ .‬او که آثار برجای مانده از زخم‬

‫روی صورت و سرش زیاد بود‪ ،‬از کارش‬ ‫اظهار پشیمانی کرد و گفت‪ :‬من واقعا از‬ ‫این کارم پشیمان هستم‪ .‬آثاری که روی‬ ‫بدنم وجود دارد به‌خاطر درگیری‌های زندان‬ ‫است آنجا جای بدی است و اگر آزاد شوم‪،‬‬ ‫می‌خواهم سر زندگی‌ام باشم‪.‬‬ ‫هیات قضات بعد از پایان جلسه رسیدگی‬ ‫برای صدور رای دادگاه وارد شور شدند‪.‬‬

‫چگونه تصادف یک موتورسوار‬ ‫جان دختر ‪ ۱۹‬ساله را نجات داد؟‬ ‫تصادف یک موتورسوار و مصدومیت وی‬ ‫موجب نجات دختر ‪ ۱۹‬ساله‌ای شد که از‬ ‫پل شهید کاظمی سقوط و با یک دستگاه‬ ‫خودروی سواری برخورد کرده بود‪.‬‬

‫حسن عباسی مدیر روابط عمومی اورژانس‬ ‫تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و‬ ‫درمان خبرگزاری فارس‪ ،‬از نجات یک دختر‬ ‫‪ 19‬ساله توسط تکنسین های اورژانسی خبر‬ ‫داد که برای نجات جان یک موتورسوار به‬ ‫محل حادثه اعزام شده بودند‪.‬‬ ‫وی در این ارتباط گفت‪ :‬ساعت ‪ 20‬شب‬ ‫گذشته خبر یک تصادف در اتوبان رسالت به‬ ‫مرکز اورژانس تهران مخابره شد و بالفاصله‬ ‫یک دستگاه آمبوالنس به محل حادثه اعزام‬ ‫شد‪.‬‬ ‫عباسی ادامه داد‪ :‬در این حادثه یک‬ ‫موتورسوار با یک دستگاه پراید برخورد کرده‬ ‫و دچار جراحت از ناحیه دست و دو پا شده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫وی به نقل از یکی از اعضای اورژانس حاضر‬ ‫در صحنه حادثه گفت‪ :‬پس از حضور در محل‬ ‫حادثه‪ ،‬اقدامات اولیه بر روی مصدوم صورت‬ ‫گرفت و در حین انتقال وی به بیمارستان‬

‫امام حسین(ع) در مسیر بیمارستان با ازدحام‬ ‫جمعیت در زیر پل شهید کاظم‌زاده حوالی‬ ‫سبالن مواجه شدیم‪.‬‬ ‫مدیر روابط عمومی اورژانس تهران به نقل‬ ‫از تکنسین حاضر در صحنه حادثه ادامه داد‪:‬‬ ‫بالفاصله متوجه شدیم که یک دختر ‪ 19‬ساله‬ ‫حین عبور از پل سقوط کرده و پس از سقوط‬ ‫با یک خودروی عبوری برخورد و به شدت‬ ‫مجروح شده است که با توجه به وخامت‬ ‫حال مصدوم و نبودن زمان کافی برای‬ ‫درخواست آمبوالنس کمکی و احتمال جان‬ ‫باختن مصدوم‪ ،‬اولین اقدامات برای زنده‬ ‫نگه داشتن وی صورت گرفت و این دختر به‬ ‫همراه موتورسوار مصدوم به بیمارستان منتقل‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫به گفته وی با حضور سریع اورژانسی که برای‬ ‫نجات موتورسوار به مأموریت اعزام شده بود‬

‫بر بالین دختر ‪ 19‬ساله خوشبختانه جان این‬ ‫دختر ‪ 19‬ساله حفظ شد‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬در حین انجام این مأموریت‬ ‫یکی از تکنسین‌های اورژانس به علت ازدحام‬ ‫جمعیت از ناحیه چشم آسیب دید‪ ،‬اما با این‬ ‫وجود مجروحان دو حادثه متفاوت را به مرکز‬ ‫درمانی منتقل کرد‪.‬‬

‫نجات اعضای خانواده از چنگ‬ ‫پدر گروگانگیر‬ ‫شش ساعت تنش در خیابان گرگان تهران با‬ ‫پایان گروگانگیری پایان یافت‪ .‬مرد میانسال‬ ‫همسر و سه فرزند خود را گروگان گرفته بود‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 11‬پانزدهم دی ماه ماموران کالنتری‬ ‫‪ 106‬نامجو از طریق تماس شهروندان با مرکز‬ ‫فوریت‌های پلیسی ‪ 110‬از وقوع یک فقره‬

‫‪69‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بر عهده داشته‪ ،‬با مشاهده افزایش مشتریان‬ ‫این نانوایی‪ ،‬بهانه آورده‌ و چون این ارزان‬ ‫فروشی را در ضدیت با منافع خود قلمداد‬ ‫کرده‪ ،‬اقدام به پلمپ آن کرده‌اند‪».‬‬ ‫ایلنا در این مورد با قائم مقام وزیر صنعت‪،‬‬ ‫معدن و تجارت مصاحبه کرده و وی گفته‬ ‫است‪« :‬واحد نانوایی نباید پلمپ می‌شد زیرا‬ ‫ارزان فروشی تخلف نیست‪».‬‬

‫کرد که عزم اندونزی برای مقابله با مواد‬ ‫مخدر جدی است و در وضعیت اضطراری‬ ‫قرار دارد‪.‬‬ ‫آمار نشان می دهد روزانه ‪ 40‬تا ‪ 50‬نفر در‬ ‫اندونزی بر اثر مصرف مواد مخدر جان خود‬ ‫را از دست می دهند‪.‬حدود چهار میلیون و‬ ‫‪ 500‬هزار نفر از جمعیت ‪ 250‬میلیونی‬ ‫اندونزی مواد مخدر مصرف می کنند که‬ ‫حدود یک میلیون و ‪ 200‬هزار نفر از این‬ ‫افراد به دلیل شرایط بحرانی امکان درمان‬ ‫ندارند‪.‬‬ ‫دادستان کل اندونزی اعالم کرده است حدود‬ ‫‪ 130‬قاچاقچی مواد مخدر در این کشور در‬ ‫انتظار اجرای حکم اعدام هستند و این افراد‬ ‫تالش دارند تخفیف در مجازات دریافت‬ ‫کنند‪.‬‬

‫پلمپ یک نانوایی ارزان فروش‪/‬‬ ‫مجلس آماده سوال از وزیرشد‬ ‫پلمپ یک نانوایی در شهرستان ورامین به‬ ‫دلیل ارزان فروشی که به سرعت در رسانه‌ها‬ ‫بازتاب یافت‪ ،‬موجب تعجب مردم و حتی‬ ‫مسووالن شد زیرا با توجه به اصول اقتصادی‬ ‫و قوانین مربوط به کسب و کار‪ ،‬هیچ‌گونه بند‬ ‫و موادی در خصوص مخالفت قانون با مساله‬ ‫ارزان فروشی در بازار و اصناف وجود ندارد‪.‬‬ ‫به گزارش بینانیوز ‪ ،‬این نانوایی بربری در‬ ‫منطقه خیرآباد شهرستان ورامین به دلیل‬ ‫فروختن نان با قیمتی کم‌تر از نرخ مصوب‪،‬‬ ‫توسط «کارگروه آرد و نان» ورامین پلمب و‬ ‫از ادامه کار آن جلوگیری شد‪.‬‬ ‫به نوشته ایرنا‪ ،‬از زمان افزایش قیمت نان‬ ‫در سطح شهرستان ورامین‪ ،‬کیفیت پخت‬ ‫نان و نیز رعایت قیمت مصوب مورد تأکید‬ ‫کارگروه آرد و نان شهرستان بوده و برهمین‬ ‫اساس‪ ،‬نظارت مستمری نیز بر فعالیت‬ ‫واحدهای نانوایی اعمال می‌شود‪.‬‬ ‫بنابراین گزارش‪ ،‬این واحد نانوایی‪ ،‬نان‬

‫بربری را ‪ ۱۰۰‬تومان ارزان تر از قیمت‬ ‫مصوب می فروخته و روزهای پنج شنبه‬ ‫نیزنان را به صورت رایگان و صلواتی به مردم‬ ‫عرضه می کرده است‪ .‬اما با شکایت عده ای‬ ‫از واحدهای خبازی شهرستان‪ ،‬کارگروه آرد و‬ ‫نان ورامین نسبت به پلمب این واحد نانوایی‬ ‫اقدام کرده است‪ .‬این در حالی است که‬ ‫بسیاری از مردم ورامین از کیفیت نان های‬ ‫عرضه شده در سطح شهرستان گالیه داشته و‬ ‫کم فروشی و گران فروشی نان را مهم ترین‬ ‫مشکل این روزهای واحدهای نانوایی سطح‬ ‫شهرستان می دانند‪.‬‬ ‫در همین حال «حسین میرزایی»‪ ،‬رییس‬ ‫اداره صنعت‪ ،‬معدن و تجارت شهرستان‬ ‫ورامین گفته است رعایت نرخ مصوب از‬ ‫سوی تمامی واحدهای نانوایی الزامی است‪:‬‬ ‫«رعایت قانون باعث ایجاد نظم در جامعه‬ ‫می شود و اگر قرار باشد هر کس به واسطه‬ ‫برداشت خود نسبت به برخورد با قانون اقدام‬ ‫کند‪ ،‬نمی توان بازار مصرف را کنترل کرد‪».‬‬ ‫او گفته است‪« :‬واحدهای نانوایی ملزم به‬ ‫رعایت قیمت ارایه شده هستند و نمی توانند‬ ‫گران تر یا ارزان تر از نرخ مصوب نان را‬ ‫عرضه کنند زیرا این امر باعث ایجاد تنش در‬ ‫بازار مصرف می شود‪».‬‬ ‫«نعمت احمدی»‪ ،‬حقوق‌دان در این مورد‬ ‫گفته است‪«:‬این که بیاییم مجموعه‌ای را‬ ‫برای گران فروشی پلمپ کنیم‪ ،‬به هیچ عنوان‬ ‫پشتوانه قانونی نداشته و به باور بنده‪ ،‬اتحادیه‪،‬‬ ‫تعاونی و هر نهادی که مسوولیت این پلمپ را‬

‫«مجتبی خسروتاج»افزوده است‪«:‬اگر‬ ‫این واحد به جرم ارزان فروشی پلمپ شده‬ ‫باشد‪ ،‬باید سریع اقدامات الزم در خصوص‬ ‫برداشتن پلمپ انجام شود‪ .‬البته ممکن است‬ ‫مسایل دیگری وجود داشته باشد که این‬ ‫واحد پلمپ شده است که باید درخصوص آن‬ ‫بررسی‌های الزم در دستور کار قرار گیرد‪».‬‬ ‫اما رییس بازرسی و نظارت اتاق اصناف ایران‬ ‫با انتقاد از این اقدام‪ ،‬به ایلنا گفته است‪« :‬ما‬ ‫به دنبال این هستیم که مصرف کننده بتواند‬ ‫از کاالی ارزان‌تری استفاده کند؛ هم قانون‬ ‫نظام صنفی و هم قانون حمایت از مصرف‬ ‫کننده به دنبال تحقق این امر است‪».‬‬ ‫«سید حسین فرجی» تاکید کرده است که‬ ‫هیچ واحد عرضه و فروش کاال تا زمانی که بر‬ ‫اساس معیار و قوانین اقدام به ارزان فروشی‬ ‫کنند‪ ،‬پلمپ و تعطیل نمی‌شوند‪«:‬اما گا‌ه‬ ‫ممکن است یک سیاست‌های مخربی توسط‬ ‫برخی واحدهای صنفی اجرا شود که اگر این‬ ‫گونه باشد‪ ،‬با آن برخورد می‌شود‪ .‬اگرچه در‬ ‫صورتی که ارزان فروشی اثرات مخرب در‬ ‫بازار نداشته باشد‪ ،‬واحدهای صنفی را تشوق‬ ‫می‌کنیم که با ایجاد یک بازار رقابتی سالم‪،‬‬ ‫با رعایت انصاف و با حداقل سود مبادرت‬ ‫به فروش محصوالت کنند‪».‬‬ ‫اعالم آمادگی کمیسیون اقتصادی مجلس‬ ‫برای احضار وزیر‬ ‫اما «ابوذر ندیمی»‪‌ ،‬نایب رییس کمیسیون‬ ‫اقتصادی مجلس شورای اسالمی از نانوایی‬ ‫پلمپ شده درخواست کرد تا اسناد و مدارک‬ ‫را در رابطه با این پلمب به مجلس و‬ ‫کمیسیون اقتصادی ارسال کند‪«:‬کمیسیون‪،‬‬ ‫وزیر ذی‌ربط را به مجلس احضار می‌کند‬ ‫و اگر دلیلی غیر ارزان فروشی وجود نداشته‬

‫باشد‪ ،‬بنده خودم آماده هستم که با دریافت‬ ‫اطالعات‪ ،‬در همین هفته آینده سوال را از‬ ‫وزیر بپرسم‪ .‬با توجه به این مساله که بنده‬ ‫در جریان تصویب قانون حمایت از مصرف‬ ‫کنندگان بودم‪ ،‬عنوان می‌کنم که به هیچ وجه‬ ‫نمی‌توان یک مغازه را به دلیل ارزان فروشی‬ ‫پلمپ کرد مگر این که آن واحد از کیفیت‬ ‫محصول خود کاسته یا این که اتفاق دیگری‬ ‫در آن واحد نانوایی صورت گرفته که باعث‬ ‫بستن و پلمپ آن شده باشد‪».‬‬

‫جنایت با توهم خیانت‬ ‫مرد معتادبه‌شیش ‌ه که دونفر را با توهم خیانت‬ ‫همسرش به قتل رساند ‌ه است‪ ،‬به ادعای خود‬ ‫و همدستانش قصد داشت افراد دیگری را‬ ‫نیز قربانی کند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار ما‪ ،‬اولیای‌دم هر دو‬ ‫مقتول پرونده‪ ،‬قبل از جلسه محاکمه این‬ ‫مرد رضایت خود را اعالم کرده‌بودند و متهم‬ ‫ردیف اول پرونده دیروز فقط به‌لحاظ جنبه‬ ‫عمومی جرم محاکمه شد‪.‬‬ ‫نماینده دادستان در ابتدای جلسه‪ ،‬جزییات‬ ‫پرونده را توضیح داد و گفت‪« :‬متهم که‬ ‫مردی ‪٤٠‬ساله به نام منوچهر است‪ ،‬با شلیک‬ ‫گلوله به‌سمت دو مرد به نام‌های کریم و عباس‬ ‫آنها را به قتل رساند و متواری شد‪ .‬متهم بعد‬ ‫از بازداشت به هر دو فقره قتل اعتراف کرد و‬ ‫گفت به‌دلیل فیلمی مستهجن که فکر می‌کرده‬ ‫مربوط به همسرش ‌است‪ ،‬دست به جنایت‬ ‫زده ‌است‪ .‬با توجه به اینکه ولی‌دم هر دو‬ ‫پرونده اعالم گذشت کرده‌اند‪ ،‬برای منوچهر‬ ‫و دو متهم دیگر که از نظر دادسرا مرتکب‬ ‫معاونت در قتل شده‌اند‪ ،‬درخواست صدور‬ ‫حکم قانونی دارم‪».‬‬ ‫در ادامه جلسه دادگاه‪ ،‬با توجه به اینکه‬ ‫اولیای‌دم اعالم گذشت کرده‌ بودند‪،‬‬ ‫منوچهر‪ -‬متهم ردیف اول ‪ -‬در جایگاه‬ ‫حاضر شد‪ .‬او اتهام هر دو فقره قتل را قبول‬ ‫کرد و گفت‪« :‬زمانی این اتفاق افتاد که من‬ ‫معتاد به شیشه بودم و وضعیت خوبی نداشتم‪.‬‬ ‫توهم شدید داشتم‪ ،‬نزدیک به ‪١٢‬شبانه روز‬ ‫بود که نخوابیده ‌بودم‪ .‬یک‌روز دو دوستم‬ ‫فرهاد و بهرام که متهمان حاضر در دادگاه‬ ‫هستند‪ ،‬در خانه زنی به نام شبنم فیلمی را‬ ‫به من نشان دادند که فکر کردم زنی که در‬ ‫فیلم است همسرم است‪ .‬چون قبال زنم را‬ ‫کتک زده ‌بودم و جای زخم‌ها هنوز روی‬ ‫کمرش بود و همین مشخصات در فیلم هم‬ ‫دیده می‌شد‪ ،‬فکر کردم آن زن واقعا همسرم‬ ‫است‪ .‬فرهاد و بهرام هم مدام گریه می‌کردند‬ ‫و می‌گفتند به تو خیانت شده‪ ،‬آنها اسم دو‬ ‫مرد به نام‌های کاظم و علی را آوردند و گفتند‬ ‫این دونفر با همسرت رابطه داشتند و به تو‬ ‫خیانت شده است‪ .‬از آنجایی که قبال با زنم به‬ ‫مشکل خورده‌بودم و با هم درگیری داشتیم‪،‬‬ ‫فکر می‌کردم واقعا او به من خیانت کرده‬ ‫‌است‪ .‬بنابراین تصمیم گرفتم دو مردی را که‬ ‫در فیلم بودند‪ ،‬بکشم‪ .‬سالحی خریدم‪ .‬ابتدا‬

‫‪68‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ناراحت بودم به همین دلیل فکر کردم اگر به‬ ‫اصرارهایم ادامه بدهم حتما به نتیجه می‌رسم‬ ‫ولی باز هم فایده‌ای نداشت تا اینکه فهمیدم‬ ‫خواهر حبیبه با این وصلت مخالف است و‬ ‫مانع‌تراشی می‌کند‪».‬‬ ‫متهم به قتل ادامه داد‪« :‬من حبیبه را خیلی‬ ‫دوست داشتم و شنیدن جواب رد برای ازدواج‬ ‫با او تمام رویاهایم را خراب کرد به همین‬ ‫دلیل تصمیم گرفتم از خواهر او انتقام بگیرم‬ ‫البته به هیچ‌وجه قصد نداشتم قتل انجام بدهم‪.‬‬ ‫روز حادثه از یکی از دوستانم کمک خواستم‬ ‫و او همراهی‌ام کرد‪ .‬در خیابان جلوی خواهر‬ ‫حبیبه را گرفتم و در حالی‌که چاقو دستم بود‬ ‫به طرفش رفتم می‌خواستم فقط کمی او را‬ ‫اذیت کنم تا از مخالفت‌هایش دست بکشد‬ ‫اما ظاهرا ضربه چاقو را محکم وارد کردم‪.‬‬ ‫من بعد از زدن ضربه همراه دوستم فرار کردم‪.‬‬ ‫آن زمان خواهر حبیبه هنوز زنده بود اما از‬ ‫دیدن خون به شدت ترسیده بودم به همین‬ ‫دلیل به خانه خودمان نرفتم و در منزل یکی از‬ ‫اقوام پنهان شدم‪ .‬حاال هم از کاری که کرده‌ام‬ ‫پشیمان هستم‪».‬‬ ‫بنا بر این گزارش‪ ،‬متهم در حال حاضر در‬ ‫بازداشت به‌سر می‌برد و تحقیقات از او ادامه‬ ‫دارد‪.‬‬

‫بود‪ ،‬پرداخت کردم و مقرر شد پس از گذشت‬ ‫‪٢٠‬روز مجددا به آنجا بروم و برگه ضمانت را‬ ‫دریافت کنم اما وقتی به آنجا مراجعه کردم‪،‬‬ ‫متوجه شدم شرکت تعطیل شده است‪».‬‬ ‫کارآگاهان با مراجعه به دفتر این شرکت و‬ ‫انجام تحقیقات میدانی‪ ،‬مطلع شدند این دفتر‬ ‫را فردی به‌نام «رضا‪‌.‬س» اجاره اما قبل از‬ ‫زمان اتمام قرارداد آن را تخلیه کرده است‪.‬‬ ‫در ادامه حسابی که مالباخته به آن پول واریز‬ ‫کرده بود بررسی و معلوم شد این حساب‬ ‫نیز متعلق به «رضا‪‌.‬س» است اما در ادامه‬ ‫تحقیقات مشخص شد تمامی آدرس‌های ثبت‬ ‫شده در پرونده حساب بانکی‪ ،‬واهی و کذب‬ ‫است‪ .‬ماموران در گام بعدی با بهره‌گیری‬ ‫از بانک اطالعاتی پلیس‪ ،‬مشخصات کامل‬ ‫و عکس رضا را به دست آوردند‪ .‬مال‌باخته‬ ‫بعد از دیدن تصویر تایید کرد او همان‬ ‫فردی است که خود را «امیر آذین» معرفی‬ ‫کرده بود‪ .‬سپس با بررسی اساسنامه شرکت‬ ‫جهان‌نما مشخص شد این برای فعالیت‌های‬

‫کالهبرداری کالن به‌بهانه معرفی‬ ‫ضامن‌بانکی‬ ‫مردی که با تاسیس شرکت صوری از‬ ‫متقاضیان وام به بهانه معرفی ضامن‬ ‫کالهبرداری می‌کرد‪ ،‬دستگیر شد‪ .‬به گزارش‬ ‫خبرنگار ما؛ فردی اوایل ماه گذشته با مراجعه‬ ‫به کالنتری ستارخان به ماموران اعالم کرد‬ ‫شرکتی به نام «جهان نما» به بهانه تهیه‬ ‫ضامن بانکی از وی کالهبرداری کرده است‪.‬‬ ‫مال‌باخته پس‌از معرفی به پایگاه دوم‌پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ در اظهارات خود به‬ ‫کارآگاهان گفت‪« :‬از طریق آگهی روزنامه‪ ،‬با‬ ‫شرکت جهان‌نما آشنا شدم‪ .‬این شرکت مدعی‬ ‫بود برای متقاضیان دریافت وام ضامن معرفی‬ ‫می‌کند‪ .‬به دفتر این شرکت در خیابان شادمهر‬ ‫رفتم و در آنجا با فردی حدودا ‪‌٣٥‬ساله به نام‬ ‫«امیر آذین» آشنا شدم و منشی شرکت او را‬ ‫به‌عنوان مدیرعامل معرفی کرد‪ .‬این فرد پس‌از‬ ‫اینکه شنید برای گرفتن وام ‪١٠‬میلیون‌تومانی‬ ‫به ضامن نیاز دارم‪ ،‬گفت‪ :‬باید مبلغ‬ ‫نو‌‪ ٨٠٠‬هزارتومان پرداخت کنم‪.‬‬ ‫یک‌میلیو ‌‬ ‫من که به‌شدت به ضامن نیاز داشتم‪ ،‬این پول‬ ‫را از طریق دستگاه‌کارت‌خوان که در شرکت‬

‫مالی از بانک مرکزی هیچ مجوزی ندارد و‬ ‫تحت‌عنوان «معامالت ملک و خودرو»‬ ‫به ثبت رسیده است همچنین مشخص شد‬ ‫شرکت در همین زمینه مجوزهای الزم را از‬ ‫مراجع دولتی و قانونی دریافت نکرده و در‬ ‫واقع شرکتی صوری است‪.‬‬ ‫در روزهایی که تحقیقات پیرامون این‬ ‫پرونده ادامه داشت افراد دیگری نیز به‬ ‫پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ رفتند‬ ‫و توضیح دادند به‌همین شیوه و شگرد مورد‬ ‫کالهبرداری قرار گرفته‌اند‪ .‬بررسی اظهارات‬ ‫مال‌باختگان جدید نشان داد از این افراد‬ ‫به تناسب میزان وام درخواستی‪ ،‬مبالغی بین‬ ‫یک الی شش‌میلیون‌تومان کالهبرداری شده‬ ‫است‪ .‬کارآگاهان در شرایطی که هیچ آدرس‬ ‫دقیقی از محل سکونت متهم وجود نداشت‬ ‫با انجام تحقیقات پلیسی خانه رضا را در‬

‫نزدیکی ایستگاه مترو شادمان پیدا کردند اما‬ ‫وقتی به آنجا رفتند‪ ،‬فهمیدند متهم همزمان‬ ‫با تعطیلی شرکت‪ ،‬محل سکونت خود را‬ ‫تغییر داده است‪ .‬سرانجام آخرین مخفیگاه‬ ‫«رضا» بعد از انجام تحقیقات گسترده‬ ‫شناسایی شد و کارآگاهان او را چند روز قبل‬ ‫حین ورود به محل سکونتش مشاهده کردند‬ ‫اما زمانی که برای دستگیری او وارد عمل‬ ‫شدند متهم خودش را در کمد دیواری پنهان‬ ‫کرد‪ .‬این کار رضا فایده‌ای برایش نداشت و‬ ‫او پس از بازداشت به پلیس آگاهی منتقل‬ ‫شد‪ .‬متهم در تحقیقات اولیه به کالهبرداری‬ ‫و جعل هویت اعتراف و عنوان کرد با‬ ‫انتشار آ گهی در روزنامه‌های کثیراالنتشار‬ ‫تحت‌عنوان «تهیه ضامن جهت دریافت وام»‬ ‫اقدام به کالهبرداری کرده است‪ .‬او توضیح‬ ‫داد با بخشی از پول‌های به دست آمده از‬ ‫کالهبرداری خودرو زانتیا خریده است‪.‬‬ ‫به‌همین‌دلیل بالفاصله دستور توقیف خودرو‬ ‫توسط مقام قضایی صادر اما معلوم شد زانتیا‬ ‫زمانی که در اختیار پدر متهم قرار داشت‬ ‫یک روز پس از دستگیری رضا سرقت شده‬ ‫است البته پس از ثبت مشخصات خودرو در‬ ‫سیستم جامع پلیس آگاهی‪ ،‬این اتومبیل چند‬ ‫روز بعد کشف و توقیف شد‪ .‬سرهنگ داوود‬ ‫مرادی‪ ،‬رییس پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران‬ ‫بزرگ‪ ،‬درباره این پرونده گفت‪« :‬با توجه به‬ ‫شناسایی متهم توسط شکات‪ ،‬اعتراف صریح‬ ‫او به کالهبرداری و دیگر دالیل و مدارک‬ ‫به دست آمده‪ ،‬متهم با قرار قانونی و برای‬ ‫شناسایی دیگر جرایم ارتکابی در اختیار‬ ‫پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار‬ ‫گرفته است و از مالباختگانی که با این شیوه‬ ‫و شگرد مورد کالهبرداری قرار گرفته‌اند‬ ‫دعوت می‌شود برای شناسایی متهم و طرح‬ ‫و پیگیری شکایت خود به پایگاه دوم پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ واقع در خیابان آزادی –‬ ‫خیابان زنجان شمالی مراجعه کنند‪».‬‬

‫محکومیت اعدام برای دو جوان‬ ‫ایرانی در اندونزی‬ ‫دادگاه منطقه ای 'سوکابومی' در استان‬ ‫'جاوای غربی' اندونزی دو ایرانی را به اتهام‬ ‫قاچاق ‪ 40‬کیلو و ‪ 100‬گرم مواد روانگردان‬ ‫به اعدام محکوم کرد‪.‬‬ ‫‪ ،‬خبرگزاری رسمی اندونزی (آنتارا) روز‬ ‫پنجشنبه اعالم کرد 'ریو سیتومینگ' از‬ ‫شاکیان این پرونده روز گذشته و پس از جلسه‬ ‫دادگاه‪ ،‬گفت با توجه به اینکه حکم اعالم‬

‫شده بیش از اندازه انتظار ما بوده است‪ ،‬به‬ ‫عنوان مدعی العموم منطقه 'سباداک' در حال‬ ‫بررسی احتمال ارائه تجدیدنظر هستیم‪.‬‬ ‫'تفسیر سیمبرینگ' قاضی این پرونده نیز‬ ‫اعالم کرد که 'هاشم‪.‬م' ‪ 36‬ساله و 'م‪.‬ع' ‪32‬‬ ‫ساله دو ایرانی که اقدام به قاچاق کرده اند با‬ ‫نقض قوانین مرتبط با مواد مخدر اندونزی‬ ‫مرتکب خالف شده اند‪.‬‬ ‫شاکیان این پرونده از دادگاه درخواست‬ ‫حبس ‪ 15‬تا ‪ 20‬سال را داشته اند‪ ،‬اما‬ ‫'یوریس راواندو' رییس بخش جرائم عمومی‬ ‫دفتر دادستانی 'سیباداک' اندونزی شهریور‬ ‫ماه امسال گفته بود این دو نفر در خطر مواجه‬ ‫شدن با حکم اعدام قرار دارند‪.‬‬ ‫این افراد در حالی که قصد داشتند این مواد‬ ‫مخدر را در مجموعه طبیعی 'تانکوبان پراهو'‬ ‫در منطقه 'سوکابومی' استان جاوای غربی در‬ ‫زیر خاک پنهان کنند به وسیله پلیس مبارزه‬ ‫با مواد مخدر اندونزی بازداشت شدند‪.‬این‬ ‫دو ایرانی که اتهام مطرح شده علیه خود را‬ ‫انکار کرده اند هفتم اسفند ماه سال گذشته‬ ‫توسط سازمان ملی مبارزه با مواد مخدر‬ ‫اندونزی دستگیر شدند‪.‬هاشم یکی از متهمین‬ ‫گفته بود به دعوت ایرانی دیگر از تهران عازم‬ ‫جاکارتا شده و سپس در منطقه ای به نام‬ ‫'پالبوهان راتو' با وی دیدار کرده است‪.‬این‬ ‫جوان ‪ 36‬ساله گفت که در ابتدا انتظار داشته‬ ‫است دوستش زمینه اعزام وی به استرالیا را از‬ ‫طریق قایق به صورت قاچاق فراهم کند‪.‬مرد‬ ‫‪ 32‬ساله متهم دیگر پرونده پیش از این در‬ ‫دادگاه از وجود هر نوع مواد مخدر اظهار بی‬ ‫اطالعی کرد و گفت فرد دیگری قصد داشته‬ ‫نقشه یک گنج را برای آنها ترسیم کند‪.‬این دو‬ ‫جوان ایرانی بهمن ماه سال ‪ 1392‬دستگیر‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫گفته می شود هم اکنون حدود ‪ 100‬ایرانی‬ ‫در اندونزی به اتهام قاچاق موادمخدر و‬ ‫اقامت غیرمجاز در زندان بسر می برند و‬ ‫سه زن اندونزیایی نیز در زندان های ایران‬ ‫به دلیل قاچاق موادمخدر به سر می برند که‬ ‫حکم اعدام دارند‪.‬براساس قانون اندونزی‬ ‫حکم اتباع خارجی که بیش از پنج گرم مواد‬ ‫مخدر به اندونزی حمل کنند‪ ،‬اعدام یا حبس‬ ‫ابد است‪.‬‬ ‫'وکو ودیدودو' رییس جمهور اندونزی ی‬ ‫ماه گذشته با رد درخواست بخشش اعدام‬ ‫قاچاقچیان موادمخدر در این کشور‪ ،‬اعالم‬

‫‪67‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بودند‪ ،‬برای محاکمه به دادگاه کیفری استان‬ ‫تهران ارسال شد‪.‬‬ ‫رییس شعبه اول دادسرای عمومی و انقالب‬ ‫شهرستان قدس در این باره به جام جم گفت‪:‬‬ ‫چندی پیش مردی همراه دختر جوانش با‬ ‫حضور در پلیس آگاهی این شهر ادعا کرد‬ ‫فرزندش در دام شیطانی شش شرور قرار‬ ‫گرفته و آنها او را مورد آزار و اذیت قرار داده‬ ‫اند‪ .‬پس از این شکایت با تشکیل پرونده‬ ‫قضایی‪ ،‬دختر جوان به دادسرا احضار شد تا‬ ‫از وی تحقیق شود‪.‬‬ ‫در چنین شرایطی این دو پزشک به دادسرای‬ ‫امور جنایی احضار شدند تا درباره مرگ مرد‬ ‫سالخورده پاسخگو باشند‪ .‬پزشک تجربی‬ ‫در دفاع از خودش گفت‪ :‬از سال‌ها قبل با‬ ‫استفاده از زنبور عسل بیماران زیادی را مداوا‬ ‫کرده‌ام و فکر می‌کردم می‌توانم این مرد که‬ ‫دیابت داشت را هم با همین شیوه درمان‬ ‫کنم‪ .‬آن روز بیمار را در مطبم بستری کردم‬ ‫و ‪40‬زنبور عسل را روی بدنش قرار دادم تا‬ ‫او را نیش بزنند اما لحظاتی بعد حال بیمار‬ ‫وخیم و در نهایت فوت شد‪ .‬نیت من درمان‬ ‫او و مرگش اتفاقی ناخواسته بود‪.‬‬ ‫به‌دنبال تحقیقات اولیه جسد متوفی برای‬ ‫کشف علت اصلی مرگ به پزشکی قانونی‬ ‫فرستاده شد‪ .‬بررسی‌ها متخصصان نشان داد‬ ‫زنبور‌های عسل مسبب مرگ مرد سالخورده‬ ‫شده‌اند‪ .‬به این ترتیب بازپرس جمشیدی‬ ‫هفته گذشته بعد از بررسی محتویات پرونده‬ ‫برای ‪2‬متهم پرونده به اتهام تسبیب در قتل و‬ ‫دخالت در امور پزشکی قرار مجرمیت صادر‬ ‫کرد و قرار است به‌زودی پرونده اتهامی آنها با‬ ‫صدور کیفرخواست به دادگاه کیفری استان‬ ‫تهران فرستاده شود‪.‬‬

‫آزار دختر جوان توسظ ‪6‬پسر در‬ ‫شهرقدس‬ ‫پرونده شش پسر جوان که دختری را در خانه‬ ‫زندانی کرده و مورد آزار و اذیت قرار داده‬

‫بازپرس محسن پورساداتی افزود‪ :‬با تحقیق‬ ‫از شاکی معلوم شد او با پسر جوانی دوست‬ ‫شده و روز حادثه پسر جوان با اطالع از این‬ ‫که شاکی قصد خرید گوشی تلفن همراه‬ ‫دارد او را فریب داده و به بهانه این که می‬ ‫تواند گوشی را از مغازه دوستش بخرد‪ ،‬دختر‬ ‫جوان را سوار خودرویش می کند‪ .‬پسر شرور‬ ‫در میانه راه تغییر مسیر داده و با چاقویی که‬ ‫همراه داشته قربانی را تهدید کرده و به خانه‬ ‫ای منتقل می کند‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬متهم اصلی دو روز قربانی‬ ‫را در خانه زندانی کرده و همراه پنج نفر از‬ ‫دوستانش دختر جوان را مورد آزار و اذیت‬ ‫قرار دادند‪ .‬متهمان برای تهدید دختر از‬

‫صحنه آزار و اذیت فیلم گرفته و او را در‬ ‫حوالی خانه شان رها می کنند‪ .‬از سوی دیگر‬ ‫خانواده دختر نیز همزمان با ناپدید شدن وی‬ ‫شکایتی را مطرح کرده بودند‪.‬‬ ‫رییس شعبه اول دادسرای عمومی و انقالب‬ ‫شهرستان قدس خاطرنشان کرد‪ :‬تحقیقات‬ ‫گسترده ای برای یافتن متهمان فراری آغاز‬ ‫و پس از چند روز سرکرده باند دستگیر شد‪.‬‬ ‫با انتقال وی به پلیس آگاهی او بازجویی شد‬ ‫و اعتراف کرد با دختر جوان دوست شده و‬ ‫پس از فریب قربانی نقشه ربودن او را طراحی‬ ‫کرده است‪ .‬با اعتراف متهم‪ ،‬پنج همدست‬ ‫وی یکی پس از دیگری دستگیر شدند‪.‬‬ ‫پورساداتی افزود‪ :‬در تحقیقات از اعضای‬ ‫این باند‪ ،‬مشخص شد شاکی مدعی شده دختر‬ ‫جوان از خانه فرار کرده و موضوع آدم ربایی‬ ‫را به آنها نگفته بود که این ادعا باید بررسی‬ ‫شود‪ .‬با اعتراف متهمان‪ ،‬برای آنها قرار‬ ‫قانونی صادر شد و همگی روانه زندان شدند‪.‬‬ ‫چند روز پیش آخرین دفاع از اعضای این‬ ‫باند نیز گرفته شد و پرونده آنها درخصوص‬ ‫اتهام آزار و اذیت بزودی به دادگاه کیفری‬ ‫استان تهران ارسال خواهد شد تا متهمان‬ ‫محاکمه شوند‪.‬‬

‫شکست عشقی‪ ،‬انگیزه‌ای برای قتل‬ ‫پسری جوان که پس از شکست عشقی‪،‬‬ ‫خواهر دختر مورد عالقه‌اش را کشته بود به‬ ‫جرمش اعتراف کرد‪ .‬ماموران پلیس استان‬ ‫کرمانشاه چند روز قبل وقتی در جریان وقوع‬ ‫درگیری خیابانی قرار گرفتند به محل حادثه‬ ‫رفتند و فهمیدند زنی حدودا ‪٣٠‬ساله هدف‬ ‫ضربه چاقو قرار گرفته و به مرکز درمانی منتقل‬ ‫شده است‪ .‬ساعتی بعد از بیمارستان خبر رسید‬ ‫این زن به‌دلیل شدت جراحات و خونریزی‬ ‫جان خود را از دست داده است‪ .‬به همین‬ ‫دلیل پرونده‌ای جنایی تشکیل و تحقیقات‬ ‫در این خصوص آغاز شد‪ .‬کارآگاهان با‬ ‫حضور در صحنه جرم سعی کردند اطالعات‬ ‫اولیه را جمع‌آوری کنند‪ .‬گفته‌های مطلعان و‬ ‫سرنخ‌های موجود حکایت از آن داشت که دو‬ ‫جوان موتورسوار بعد از حمله به مقتول به‬ ‫سرعت فرار کردند‪ .‬شواهد به دست آمده نشان‬ ‫می‌داد عامالن حمله دو جوان ‪ ٢٠‬و ‪٢٥‬ساله‬ ‫به نام‌های یاسر و سعید هستند‪ .‬افسران جنایی‬ ‫تالش خود را برای دستگیری این دو نفر‬ ‫آغاز کردند و بعد از جست‌وجوهای فراوان‬ ‫توانستند یاسر را به تله بیندازند‪.‬‬ ‫این جوان پس از انتقال به پلیس آگاهی تحت‬ ‫بازجویی قرار گرفت اما سعی کرد وانمود‬ ‫کند از این واقعه اطالعی ندارد‪ .‬او بعد از‬ ‫انکارهای اولیه باالخره حقیقت را به زبان‬ ‫آورد و توضیح داد دوستش سعید مقتول را با‬ ‫چاقو زده است‪.‬‬ ‫پلیس بعد از دریافت این اطالعات به تالش‬ ‫برای دستگیری قاتل ادامه داد و باالخره‬ ‫این جوان در حالی‌که در منزل یکی از‬ ‫بستگانش پنهان شده بود‪ ،‬بازداشت شد‪.‬‬ ‫او به قتل اقرار کرد و گفت‪« :‬مدتی قبل با‬ ‫دختری به‌نام حبیبه آشنا و به او عالقه‌مند‬ ‫شدم‪ ،‬قصد داشتم با او ازدواج کنم و زندگی‬ ‫خوبی برای خودمان بسازم‪ .‬به همین دلیل‬ ‫موضوع ازدواج را مطرح کردم ولی جواب‬ ‫منفی شنیدم‪ .‬خواستگاری از حبیبه نتیجه جز‬ ‫شکست برایم نداشت‪ .‬از این موضوع خیلی‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫مصاحبه با پدر ‪١٣‬ساله‬ ‫نو‌سال‌هایم در‬ ‫کرمانی‪:‬همس ‌‬ ‫کوچه بازی می‌کنند‬ ‫بهزاد آریش‪ ،‬کمی بیشتر ‌از دوهفته است که‬ ‫پدر شده‪ .‬همسرش زینب ‪١٥‬سال دارد و‬ ‫خودش ‪١٣‬سال‪ .‬از عمر ازدواجشان دوسال‬ ‫می‌گذرد‪ .‬سواد ندارد و نمی‌تواند تخمین بزند‬ ‫همسرش فرزند چندم خانواده است یا متولد‬ ‫چه سالیست‪ .‬در میدان شهر محل زندگی‌اش‬ ‫کارگری می‌کند‪ .‬مرتب در طول گفت‌وگو‬ ‫تکرار می‌کند که زندگی سخت است و خرج ‌‪،‬‬ ‫گران و از مسووالن کمک می‌خواهد‪ .‬پاسخ‬ ‫خیلی از سوا‌ل‌هایم را با «قسمت است و‬ ‫قسمت بود» می‌دهد‪ .‬از روزگارش می‌پرسم‬ ‫و آرزوها و حسرت‌هایش‪ .‬از او که انتشار‬ ‫عکسش به‌عنوان جوان‌ترین پدر ایرانی در‬ ‫فضای مجازی بحث‌های مفصلی درباره سن‬ ‫ازدواج‪ ،‬رعایت حقوق کودکان و آزادی‌های‬ ‫فردی به‌راه انداخت‪ .‬مصاحبه «شرق» با‬ ‫«پدری که در کودکی پدری می‌کند» را در‬ ‫ادامه می‌خوانید‪:‬‬ ‫‌چند سال داری؟‬ ‫‪١٣‬سال‬ ‫‌همسرت چند ساله است؟‬ ‫‪١٥‬سال‪.‬‬ ‫‌فرزندتان دختر است یا پسر؟‬ ‫پسر است‪.‬‬ ‫‌چند روزه است؟‬ ‫‪‌١٧‬روزه‪.‬‬ ‫‌اسمش چیست؟‬

‫امیرصادق‪.‬‬ ‫‌چند وقت است که ازدواج‬ ‫کرده‌ای؟‬ ‫دو‌سال‪.‬‬ ‫‌خودت می‌خواستی ازدواج‬ ‫کنی یا با اصرار خانواده‬ ‫ازدواج کردی؟‬ ‫هر دو‪ ،‬هم خودمان خواستیم‬ ‫و هم خانواده گفتند‪ .‬دختر‬ ‫عمو پسرعموییم‪.‬‬ ‫‌اسمت چیست؟‬ ‫بهزاد آریش‪.‬‬ ‫‌اسم همسرت چیست؟‬ ‫زینب [‪.]...‬‬ ‫‌مگر دخترعمو پسرعمو‬ ‫نیستید؟ چرا نام خانوادگی‌تان‬ ‫فرق دارد؟‬ ‫پدرم عوضش کرده است‪.‬‬ ‫‌درس خوانده‌ای؟‬ ‫نه‪ ،‬بی‌سوادم‪.‬‬ ‫‌همسرت چطور؟ درس‬ ‫خوانده؟‬ ‫[سوادآموزی]‬ ‫نهضت‬ ‫می‌رفت‪.‬‬

‫‌االن چطور؟‬ ‫نه االن نمی‌رود‪.‬‬ ‫‌همسرت می‌تواند از نوزادتان نگهداری کند؟‬ ‫نه مادرخانمم جورش را می‌کشد‪ .‬تمیزش‬ ‫می‌کند‪ .‬می‌شویدش و‪. ...‬‬ ‫‌شغلت چیست؟‬ ‫کارگرم‪.‬‬ ‫‌کجا کار می‌کنی؟‬ ‫سر میدان می‌ایستم‪.‬‬ ‫‌خرج زندگیتان درمی‌آید؟‬ ‫خدا بزرگ است و کمک می‌کند‪ ،‬زندگی مان‬ ‫می‌چرخد‪.‬‬ ‫‌کجا زندگی می‌کنید؟‬ ‫خانه مادر زنم‪ .‬در پول آب و گاز و برق‬ ‫کمک می‌کنم اما باید اتاق اجاره کنیم‪ .‬چون‬ ‫پدر زنم فوت کرده و پنج تا بچه‌اند‪ .‬آنها هم‬ ‫چیزی ندارند‪.‬‬ ‫‌دیگر فرزندان مادر زنت چند ساله‌اند؟ آنها‬ ‫هم ازدواج کرده‌اند؟‬ ‫‪١٣‬ساله‪١٤ ،‬ساله‪١٢ ،‬ساله‪١٨ ،‬ساله و‬ ‫‪٢٠‬ساله‪ .‬دوتا از دامادها هم با ما زندگی‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫‌همسرت فرزند چندم است؟‬ ‫پنجم‪.‬‬ ‫‌اما توکه گفتی خواهر و برادر ‪١٢‬و‪١٣‬ساله‬ ‫دارد‪ .‬یعنی آنها کوچکترند؟‬ ‫نمی‌دانم‪.‬‬ ‫‌پدرو مادرت به شما کمک می‌کنند؟‬ ‫کمک خرج عروسی مان را دادند‪ ،‬دیگر‬ ‫خودتان می‌دانید گرانی است‪.‬‬ ‫‌پدرت چکاره است؟‬ ‫پدرم ‪٦٠‬سالش است‪ .‬شغلی ندارد‪ .‬قبال فرش‬

‫و قالیچه می‌فروخت اما حاال ناتوان شده و‬ ‫مستمری می‌گیرد و خرج می‌کند‪.‬‬ ‫‌شما چندتا بچه هستید؟‬ ‫بابایم دوتا زن دارد‪ .‬از زن اول پنج تا پسر‬ ‫و یک دختر دارد‪ .‬مادر من زن دوم است و‬ ‫همین یکی هستم‪ .‬خواهر و برادرهایم همه‬ ‫ازدواج کرده‌اند‪.‬‬ ‫‌مادرت چندسال دارد؟‬ ‫‪‌٣٥‬سال‪.‬‬ ‫‌کجا زندگی می‌کنید؟‬ ‫کرمان‪.} ......{ ،‬‬ ‫‌برای عقدتان مشکلی پیش نیامد؟ چون سن‬ ‫تو کم است‪ ،‬نیازی به مجوز گرفتن نداشتی؟‬ ‫نه راحت عقد کردیم‪ .‬کسی چیزی نگفت‪.‬‬ ‫‌سخت نبود برایت با این سن کم ازدواج کنی؟‌‬ ‫چرا اما فکر کردم بهتر از این است که معتاد‬ ‫شوم‪« .‬ول» شوم‪ .‬آخر همه جوان‌ها اینجا‬ ‫معتاد هستند‪ .‬گفتم بروم دنبال زندگی‌ام و سر‬ ‫و سامان بگیرم‪ .‬کار کنم‪.‬‬ ‫درآمدت ماهانه چقدر است؟‬ ‫ماهانه نیست‪ .‬روزی است‪ .‬روزی‬ ‫‪٣٠‬هزارتومان اما یک روز است‪١٠ ،‬روز‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫‌با این درآمد می‌توانی هزینه‌های پسرت را‬ ‫تامین کنی؟‬ ‫کم است اما پدر و مادرم کمک می‌کنند‪،‬‬ ‫مادر خانمم مستمری می‌گیرد‪.‬‬ ‫‌مادر خانمت خرجی از کجا می‌آورد؟‬ ‫پدرخانمم عمل قلب باز کرد اما فوت‬ ‫کرد‪ .‬برج هشت‪ .‬مادرخانمم دنبال کارهای‬ ‫مستمری است اما هنوز هیچی بهش ندادند‪.‬‬ ‫‌پدر خانمت چه کاره بود؟‬ ‫او هم کارگر بود‪ .‬دوتا زن و ده تا بچه دارد‪.‬‬ ‫آنها هم زندگی شان پر از مشکل است‪ .‬همه‬ ‫در زندگی شان مشکل دارند‪.‬‬ ‫‌همسر دوم عمویتان چند ساله است؟‬ ‫‪ ٣٢‬سال‪ .‬سه دختر دارد‪ .‬آنها شیراز زندگی‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫‌عمویت که بیمار بود و خرج زندگی‌اش‬ ‫درنمی‌آید چطور دوبار ازدواج کرد؟ آن‌هم در‬ ‫شیراز؟‬ ‫قسمت خدا بود خانم‪ .‬هیچ‌کس نمی‌تواند‬ ‫جلوی قسمت را بگیرد‪ .‬هیچ‌کس نمی‌داند‪.‬‬ ‫‌از زندگی چه می‌خواهی؟‬ ‫اینکه نانی دربیاورم و با زن و بچه‌ام بخورم‪.‬‬ ‫بتوانم خانه بخرم‪ .‬همین‪.‬‬ ‫‌دوست‌داری بچه‌ات چه کاره شود؟‬ ‫دوست دارم باسواد شود‪ .‬کاری کند که به او‬ ‫افتخار کنم‪.‬‬ ‫‌می‌خواهی چندتا بچه داشته باشی؟‬ ‫با این وضعیت خرج و گرانی‪ ،‬همین یکی‬ ‫را بزرگ کنم به سرانجام برسانم بس است‪.‬‬ ‫خیلی مشکل داریم‪ .‬حس می‌کنم سخت‬ ‫است؛ زندگی سخت است‪ .‬بچه کوچک و‬ ‫مریضی و بدبختی‪ .‬خانه می‌خواهیم‪ .‬آواره‌ایم‪.‬‬ ‫کمک می‌خواهیم اگر مسووالن کمک کنند‬

‫ممنونشان هستیم‪ .‬چشم ما به دست آنهاست‬ ‫و دست آنها در دست خداست‪ .‬کمک کنند‬ ‫خانه‌ای بسازیم و زندگی‌ای به هم بزنیم‪.‬‬ ‫‌خانه خانواده خانمتان کجاست؟‬ ‫خانواده خانمم در یک پارکینگ زندگی‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫‌وسایل گرم‌کننده و سرد‌کننده دارید؟‬ ‫بخاری نداریم‪ .‬یک اجاق گاز است که‬ ‫همیشه وسط اتاق روشن است‪.‬‬ ‫‌وسایل خانه چطور؟ یخچال؟ تلویزیون و‪...‬؟‬ ‫یخچال داریم اما تلویزیون نه‪.‬‬ ‫‌چند نفر در آن پارکینگ زندگی می‌کنند؟‬ ‫هشت نفر خودمانیم‪ ،‬سه تا داماد و سه تا‬ ‫دختربچه یکی از دامادها‪.‬‬ ‫‌متولد چه سالی هستی؟‬ ‫نمی‌دانم به خدا متولد چه سالی هستم‪.‬‬ ‫‌همسن و سال‌ها و دوستانت تو را می‌بینند چه‬ ‫می‌گویند؟ چه کار می‌کنند؟‬ ‫همسن‌و‌سال‌هایم بازی می‌کنند‪ .‬مدرسه‬ ‫می‌روند‪ .‬هیچی نمی‌گویند‪ .‬خدا قسمت کند‬ ‫موفق شوند‪ .‬اگر هم چیزی بگویند می‌گویم‬ ‫قسمت بود‪ .‬قسمت بود زود عروسی کنم و‬ ‫خدا زود بهم بچه بدهد‪.‬‬ ‫‌دوست داشتی االن مدرسه می‌رفتی؟‬ ‫بله‪ ،‬دوست داشتم باسواد بودم‪ ،‬اما چون زیر‬ ‫دست نامادری بودیم مارا مدرسه نگذاشتند‪.‬‬ ‫‌مادرت کجاست؟‬ ‫مادرم طالق گرفت و رفت‪ .‬آنها پیر بودند‪ .‬در‬ ‫روستا زندگی می‌کردند‪ .‬امکانات نبود‪ .‬حاال‬ ‫چندسالی‌است آمدیم شهر و امکانات هست‪.‬‬

‫پزشک تجربی همدست‬ ‫زنبورهای قاتل‬ ‫پزشک تجربی که قصد داشت با کمک نیش‬ ‫زنبورهای عسل مرد سالخورده را درمان کند‪،‬‬ ‫نمی‌دانست این کار باعث مرگ بیمارش‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫اواخر اردیبهشت‌ماه به جمشیدی‪ ،‬بازپرس‬ ‫جنایی تهران خبر رسید مردی ‪70‬ساله بر‬ ‫اثر نیش زنبور جانش را از دست داده است‪.‬‬ ‫ماجرا از این قرار بود که این مرد سال‌ها از‬ ‫بیماری دیابت رنج می‌برد و وقتی از درمان‬ ‫به شیوه‌های معمول ناامید شد‪ ،‬سراغ پزشکی‬ ‫تجربی که ادعا می‌کرد با کمک زنبور عسل‬ ‫بیماران را مداوا می‌کند رفت؛ اما نیش زنبور‬ ‫بالی جانش شد‪.‬‬ ‫بررسی‌های اولیه نشان می‌داد پزشکی عمومی‬ ‫یکی از اتاق‌های مطب‌اش را برای زنبور‬ ‫درمانی به پزشکی تجربی اجاره داده است‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

65

‫‪64‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 10‬ویژگی همسر‬ ‫ایده آل در روابط‬ ‫جنسی‬

‫یاز ویژگی های مرد ایده آل در‬ ‫رابطه جنسی میتوان ‪ 10‬مورد ذیل‬ ‫را نام برد ‪ ،‬بکار گیری این موارد‬ ‫آنچنان دشوار نیست و هر مردی‬ ‫میتواند از پس آن بر بیاید و برای‬ ‫همسر خود یک مرد واقعی در‬ ‫رابطه جنسی باشد‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫شــما نیــز مــی توانیــد ماننــد خیلــی از زوج‬ ‫هــای دیگــر از ایــن واژه هــا بــرای بــاال بــردن‬ ‫حــرارت جنســی خــود اســتفاده کنیــد‪ .‬اجــازه‬ ‫ندهیــد کــه تــرس و خجالــت‪ ،‬شــما را از‬ ‫داشــتن یــک نزدیکــی گــرم و لــذت بخــش‬ ‫محــروم ســازد‪.‬‬ ‫از ویژگــی هــای مــرد ایــده آل در رابطه جنســی‬ ‫میتــوان ‪ 10‬مــورد ذیــل را نــام بــرد ‪ ،‬بــکار‬ ‫گیــری ایــن مــوارد آنچنــان دشــوار نیســت‬ ‫و هــر مــردی میتوانــد از پــس آن بــر بیایــد‬ ‫و بــرای همســر خــود یــک مــرد واقعــی در‬ ‫رابطــه جنســی باشــد‪ ،‬یــک تحریــک مناســب‬ ‫توســط شــما میتوانــد همســرتان را بــه اوج‬ ‫ببــرد‪ .‬زنــان تــاش هــای شــما را بــه خوبــی‬ ‫درک میکننــد و نســبت بــه آن پــاس مثبــت‬ ‫میدهنــد ‪ ،‬خواســته آنهــا پیچیــده نیســت‪ ،‬آنهــا‬ ‫را بــکار بگیریــد تــا خیلــی زود اثــرات آنــرا‬ ‫مشــاهده کنیــد‬ ‫‪ – 1‬مردهایــی کــه بــه آرامــی و بــا مالیمــت‬ ‫عشــق ورزی میکننــد‬ ‫بــرای تحریــک همسرشــان وقــت صــرف مــی‬ ‫کننــد و بــه او فرصــت مــی دهنــد تــا شــعله ی‬ ‫شــهوتش بــه آرامــی روشــن شــود‪.‬‬ ‫‪ – 2‬مردهایــی کــه در بســتر نیــز بــا همسرشــان‬ ‫صحبــت میکنند‬ ‫آقایونــی کــه نمیخواهنــد احساساتشــان را بــا‬

‫کلمــات عاشــقانه در حیــن رابطــه جنســی‬ ‫بیــان کننــد‪ ،‬بــه ایــن نکتــه دقــت کننــد کــه‬ ‫بیــان احساســات عاشــقانه در قبــل‪ ،‬هنــگام و‬ ‫بعــد از نزدیکــی بــه زن احســاس محبوبیــت و‬ ‫امنیــت میدهــد‪.‬‬ ‫‪ – 3‬مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند‬ ‫هــر بوســه عاشــقانه میتوانــد بــه ماننــد پیامــی‬

‫پرقــدرت بــر قلــب همســرتان فــرود مــی آیــد و‬ ‫او را شــعله ور ســازد‪.‬‬ ‫‪ – 4‬مردهایــی کــه بــا چشــمان خــود بــه‬ ‫همسرشــان نشــان مــی دهنــد او را دوســت‬ ‫دارنــد و بــه او عشــق مــی ورزنــد‬ ‫ایــن را بدانیــد کــه ارتبــاط چشــمی بیــن دو‬ ‫نفــر نیرومنــد تریــن و موثرتریــن ارتباطــات‬

‫اســت کــه پیامــدش فعــال شــدن چرخــه هــای‬ ‫دیگــر بــدن هــر دو طــرف اســت‪ ،‬پــس بــا‬ ‫نگاهــی عاشــقانه بــه همســرتان احســاس‬ ‫محبوبیــت بدهیــد و از مزایــای ایــن ارتبــاط‬ ‫لــذت ببریــد‪.‬‬ ‫‪ – 5‬مردهایــی کــه بــا موهــای همسرشــان‬ ‫بــازی میکننــد ‪.‬‬ ‫‪ – 6‬مردهایــی کــه در تحریــک کــردن‬ ‫همسرشــان بــه وســیله لمــس کــردن مهــارت‬ ‫دارنــد‬ ‫زنهــا در پروســه آمادگــی بــرای نزدیکــی نیــاز‬ ‫دارنــد کــه بــا نــوازش و لمــس آرام‪ ،‬آمــاده‬ ‫عملیــات جنســی شــوند‪.‬‬ ‫‪ – 7‬مردهایــی کــه از ماســاژ دادن بــه همســر‬ ‫خــود لــذت میبرنــد‬ ‫زبــان عشــق لمــس کــردن اســت‪ ،‬دســتهای‬ ‫شــما زایــده هایــی فیزیکــی نیســتند بلکــه‬ ‫فرســتده هایــی قــوی انــد کــه نیــروی جنســی‬ ‫شــما را منتقــل میکننــد‪ ،‬بــا نوازشــی عاشــقانه‬ ‫معنــای واقعــی ایــن جملــه را درک کنیــد‪.‬‬ ‫‪ – 8‬مردهایــی کــه عشــق خــود را در بیــرون‬ ‫از اتــاق خــواب نیــز بــه همسرشــان نشــان مــی‬ ‫دهنــد و او را بــه احســاس و بــاور محبوبیــت‬ ‫وادار مــی کننــد‬ ‫یــک «دوســتت دارم» ‪ ،‬یــک شــاخه گل‬ ‫‪ ،‬یــک اس ام اس عاشــقانه و یــک تــک‬ ‫زنــگ نیــم روزی کــه بــه همســرتان احســاس‬ ‫محبوبیــت بدهــد ‪ ،‬میتوانــد در شــب هنــگام‬ ‫بــه طوفانــی عشــقی تبدیــل شــود‪.‬‬ ‫‪ – 9‬مردهایــی کــه پیــش از عشــق ورزی خــود‬ ‫را بــه لحــاظ فیزیکــی و جســمانی آمــاده مــی‬ ‫کننــد‬ ‫کارهایــی ماننــد خوشــبو کــردن دهــان‪ ،‬عطــر‬ ‫زدن و دوش گرفتــن و … میتواننــد بــرای‬ ‫آمــاده کــردن جســمی شــما موثــر باشــند‪.‬‬ ‫‪ – 10‬مردهایی که به همسرشان وفادارند‬ ‫فرامــوش نکنیــد اگــر همســرتان حــس کنــد‬ ‫تنهــا شــریک لحظــه هــای لــذت تــان اســت‬ ‫‪،‬تــاش بیشــتری بــرای لــذت بــردن مضاعــف‬ ‫شــما مــی کنــد‪.‬‬

‫‪63‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کردم؟‪-‬منظورم از حسن سلیقه ی رستورانی‬ ‫که غذارو سفارش میدینه‪...‬پرهام‪-‬‬ ‫آهان‪1+..‬ساعتی گذشت‪...‬معده ی پرهام‬ ‫فعال شد‪...‬اونم چه فعالی‪...‬از باالو پایین‪..‬‬ ‫انقدر حالش بد شد که ترسیدم‪...‬بردمش‬ ‫بیمارستان‪...‬فشارش خیلی پایین بود‪...‬بهش‬ ‫سرم زدن‪...‬رویه صندلی کنار تختش نشستم تا‬ ‫سرمش تموم شه‪...‬با صدای کم جونی گفت‪...‬‬ ‫پرهام‪-‬من که میدونم همه ی اینا زیر سر تو‬ ‫ِا ِا‪-...‬متوجه منظورتون نمیشم‪...‬پرهام‪-‬چرا‬ ‫خوبم میشی‪-...‬دارید هذیون می گید‪...‬‬ ‫پرهام‪-‬فردا مشخص میشه‪+...‬زرشک‪...‬آره‬ ‫معلوم میشه‪...‬اگه دستت بهم رسید درسته‪...‬‬ ‫صبر کن‪...‬حاال حاالها مونده تا آدمت‬ ‫کنم‪+...‬تا‪ 5/30‬بیرون بودیم‪...‬رفتیم خونه‬ ‫پرهام‪...‬ویکی از بس به گوشی پرهام زنگ زد‬ ‫گوشیش پکید‪....‬بردمش تو اتاقش‪......‬رو‬ ‫تخت دراز کشید‪....‬یه ربعه خوابش برد‪...‬‬ ‫گوشیش باز زنگ خورد‪...‬ویکی=سیریش‪...‬‬ ‫یواشکی گوشیشو برداشتمو رفتم بیرون‪...‬‬ ‫صدامو خیلی نازک کردم‪-....‬الو‪....‬ویکی‪-‬‬ ‫شما؟!!‪-‬تو زنگ زدی‪...‬من معرفی‬ ‫کنم؟؟ویکی‪-‬گوشی نامزد من دست تو چی‬ ‫کار می کنه؟؟‪-‬نامـــــزدت؟از کی حرف‬ ‫میزنی؟ویکی‪-‬این گوشی ِ‬ ‫پرهام‪-....‬منم‬ ‫مال‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫پرهام‪...‬ویکی‪-‬گوشیو بده‬ ‫مال‬ ‫میدونم‬ ‫ِ‬ ‫بهش‪-..‬نمیشه‪...‬داره دوش می گیره‪...‬‬ ‫و یکی ‪ -‬چــــــــــی ؟ ؟ ؟ ! ! ! ‪ -‬ببین ‪ . . .‬د ا ر ی‬ ‫مزاحممون میشی‪...‬منم می خوام برم دوش‬ ‫بگیرم‪....‬کاری نداری؟؟؟ویکی‪-‬ت‪...‬تو‪...‬‬ ‫می خوای با پرهام بری دوش بگیری؟؟؟‪-‬‬ ‫آره‪..‬مگه دفعه اولمونه‪...‬ویکی‪-‬مگه چند بار‬ ‫باهم بودین؟‪-‬اووو حسابش از دستم رفته‪...‬‬ ‫ویکی‪-‬داری دروغ می گی‪-...‬چرا باید دروغ‬ ‫بگم‪...‬ویکی‪-‬چون می خوای میونه منو‬ ‫پرهامو به هم بزنی‪-....‬برای من مهم نیست با‬ ‫ِ‬ ‫دنبال منه‪....‬‬ ‫پرهام باشم‪...‬اونه که همش‬ ‫ویکی‪-‬پست فطرت‪-....‬با منی؟!ویکی‪-‬با‬ ‫هردوتونم‪....‬خیلی کثیفی‪-....‬االن دوش می‬ ‫گیرم‪....‬میگم پرهام کیسم بکشه‪،‬تمیز شم‪...‬‬ ‫ویکی‪-‬آشغال‪-...‬گذاشتیم دمه در‪+...‬یه‬ ‫جیغ بنفش کشیدوقطع کرد‪...‬ای جان چه‬ ‫لذتی داره این حرص می خوره‪....‬رفتم تو‬ ‫اتاقش‪،‬گوشیشو گذاشتم کنارش‪...‬اومدم‬ ‫پیش رکس‪...‬یکم باهاش بازی کردم‪...‬به‬ ‫سامان اس دادم‪-...‬کجایی؟سامان‪-‬دارم با‬ ‫مادر فوالد زره میام خونه پرهام‪ِ -...‬ا پس‬ ‫کی‬ ‫شد‪...‬دقیقا‬ ‫قلمبه‬ ‫حسادتش‬ ‫دیگه‪-...‬‬ ‫ربع‬ ‫میرسین؟سامان‪-‬یه‬ ‫باشه‪+...‬رفتم تو سالن‪...‬یه سطل آب کثیف‬ ‫دیدم‪....‬حتما مال سالنه‪...‬دورو برمو نگاه‬ ‫کردم‪...‬هیچ کس نبود‪...‬سطلو برداشتم‪..‬بردم‬ ‫طبقه ی باال‪...‬یه طناب گیر آوردم بستم به‬ ‫سطل و آویزون کردم به پنجره‪..‬طنابو به چند‬ ‫جا وصل کردم و رفتم پایین‪..‬و در آخر‪...‬‬ ‫نشستم منتظر شدم‪...‬برای رکس توپ‬ ‫مینداختم‪...‬اون هم عین اسگال هی می رفت‬ ‫دنباله توپو برام می آوردش‪...‬تو کوچه یه‬ ‫پسری داشت ترقه بازی می کرد‪...‬رفتم‬ ‫پیشش‪-..‬کوچولو‪...‬این چیزایه خطرناکو از‬ ‫کجا آوردی؟پسر‪-‬من کوچولو نیستم‪-...‬‬ ‫وسایال‬ ‫این‬ ‫گی‬ ‫باشه‪،‬قبول‪...‬نمی‬ ‫خطرناکه؟؟؟پسر‪-‬حواسم هست‪...‬اینارو از‬ ‫وسایل داداشم برداشتم‪-...‬کارِ خیلی بدی‬

‫کردی‪..‬میدونی اگر داداشت بفهمه چی کار‬ ‫می کنه؟؟پسر‪-‬نه!!‪-‬هم دعوات می کنه‪..‬هم‬ ‫تو‬ ‫خوابونه‬ ‫می‬ ‫چک‬ ‫چندتا‬ ‫صورتت‪+...‬ترسید‪...‬بغض کرد‪...‬اومد گریه‬ ‫کنه‪-...‬نه‪...‬نه‪...‬گریه نکنیا‪...‬اگه کاریو که‬ ‫می گم انجام بدی‪...‬نمی زارم داداشت‬ ‫بفهمه‪،‬باشه؟پسر‪-‬قول میدی؟‪-‬آره بابا‪،‬قول‬ ‫میدم‪...‬پسر‪-‬باشه‪...‬بگو‪-...‬االن یه دخترو‬ ‫پسر میان تو این خونه‪...‬هر موقع با سرم بهت‬ ‫عالمت دادم‪....‬ترقه هاتو بریز تو این سطله و‬ ‫فرار کن خونتون‪...‬فقط مواظب باش کسی‬ ‫نبینتا‪...‬پسر‪-‬باشه‪+...‬از جیبم یه شکالت در‬ ‫پسر خوبی‬ ‫آوردم‪-...‬بیا این هم برای اینکه ِ‬ ‫بودی‪....‬اگه کارتو خوب انجام بدی‪،‬چندتا‬ ‫دیگم شکالت بهت میدم‪..‬حاال برو تا اون‬ ‫‪2‬تا بیان‪...‬اومدن حواست باشه ها‪+....‬دوید‬ ‫رفت‪...‬سطل همسایه بغلی رو کش رفتم‪..‬با‬ ‫‪ 1000‬بدبختی تو سطل آتیش روشنو یه جا‬ ‫که دید نداشته باشه قایم کردم‪...‬نزدیکای در‬ ‫ورودی نشستم‪...‬ویکی داشت باعجله‬ ‫میومد‪...‬از جام بلند شدم رفتم کنار‪...‬توپو‬ ‫برای رکس پرت کردم‪...‬دوید‪..‬پاش گرفت به‬ ‫طناب‪..‬دویدن هماناو سطل رو کله ویکی‬ ‫ریختن همانا‪...‬شک زده‪،‬وایساد‪...‬سرمو‬ ‫پسر عالمت بدم‪..‬هی کله‪...‬‬ ‫برگردوندم به‬ ‫ِ‬ ‫چشم‪...‬ابرو‪،‬اومدم‪...‬از جاش تکون نخورد‪..‬‬ ‫ای درد بگیری بچه‪...‬نقشم‪،‬نقشه بر آب‬ ‫شد‪...‬حیف اون شکالتی که بهت دادم‪...‬‬ ‫گفتم َخرم شدیا‪...‬باز کله اومدم‪..‬عوضی‬ ‫راهشو کج کرد و رفتتو اون روحت‪...‬نا امید‬ ‫برگشتم سمته ویکی‪-...‬وای خانم چی‬ ‫شد؟!!!!ویکی‪َ -‬اه‪...‬چندش کدوم بی شعوری‬ ‫همچین کاریو کرده؟؟‪-‬واقعاکارش زشت‬ ‫که‬ ‫اتفاقی‬ ‫بوده‪....‬سامان‪-‬خانم‬ ‫نیفتاد؟؟ویکی‪-‬برین کــــــنار‪+....‬یه دفعه‬ ‫ِ‬ ‫بود‪...‬شلیک گلوله‬ ‫نمی دونم صدای‪...‬انفجار‬ ‫بود‪...‬هرچی که بود‪...‬من به نوبه ی خودم‬ ‫گرخیدم‪...‬سامان اسلحشو در آورد‪...‬این ورو‬ ‫اون ورو نشونه می گرفت‪..‬منم ویکیو پرت‬ ‫کردم رو شمشاداوخودمم افتادم روش‪1..‬مین‬ ‫صدا ادامه داشت و قطع شد‪...‬تا تونستم‬ ‫ویکیو از قصد له کردم‪...‬اگه میشد گردنشم‬ ‫می شکستم‪...‬دوروبرو دیدی زدم‪...‬بچه‬ ‫کوچیکه رو دیدم با دستش یه چیزی نشون‬ ‫داد‪...‬غیرتی شدم‪...‬نیم خیز شدم برم بکوبم‬ ‫تو دهنه بچه هه‪...‬کثافت به من بیال‪...‬هر چند‬ ‫به زبون اینا به عالمت موفقیت و پیروزیه‪...‬‬ ‫عیبی نداره‪...‬دمت گرم‪..‬پس نیم وجبی کارِ‬ ‫تو بود؟؟؟ترکوندیا‪..‬ویکیو دیدم‪-...‬خانم‬ ‫خوبین؟‪+‬چشماش بسته بود‪..‬چند تا زدم تو‬ ‫گوشش‪...‬خاک بر سر بیهوش شده‪..‬احمق‬ ‫میره شهربازی‪،‬سوار اون وسیله ها میشه‪...‬‬ ‫ککشم نمی گزه‪...‬اون وقت از این چیزا می‬ ‫ترسه‪...‬از روش بلند شدم‪-...‬سامان بیا اینو‬ ‫جمعش کن‪،‬غش کرد‪+...‬اومد جلو‪...‬‬ ‫سامان‪-‬چی کارش کردی؟‪-‬من کاریش‬ ‫روش‪..‬سامان‪-‬‬ ‫افتادم‬ ‫نداشتم‪...‬فقط‬ ‫چــــــــی؟؟؟!!!‪-‬هاااان!!!چقدر منحرفی‪...‬‬ ‫فقط خواستم آسیبی بهش نرسه‪...‬بلندش کن‬ ‫ببرش تو‪...‬سامان‪-‬مگه تو نمیای؟‪-‬چرا برم‬ ‫یه سرو گوشی آب بدم میام‪...‬سامان‪-‬مراقب‬ ‫خودت باش‪+....‬سیریشو بلند کرد‪...‬برد‬ ‫تو‪...‬منم اطرافو دیدم‪...‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪62‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رمــان‬

‫قسمت ‪11‬‬

‫اگه گفتی من کیم‬

‫یه سری مدرک بر علیهش جمع می کنه‪..‬که‬ ‫ِ‬ ‫دست پلیس می افتاد‪ 100%..‬حکم‬ ‫اگه به‬ ‫اعدامش صادر میشد‪...‬ویلیام متوجه این‬ ‫قضیه میشه و آنجالرو از دور خارج می کنه‪..‬‬ ‫‪----------------------‬‬‫‪.‬حاال می خوام اون مدارکو پیدا کنم و‬ ‫انتقاممو ازش بگیرم‪-...‬واقعا بابت نامزدت‬ ‫متاسفم‪...‬انگار همه از این خانواده زخم‬ ‫خوردن‪...‬کمکت می کنم‪..‬خودمونیم‪..‬میگن‬ ‫هیچ گربه ای محض رضای خدا موش نمی‬ ‫گیره‪...‬نگو خودتم منتظر همچین موقعی‬ ‫بودی‪....‬سامان‪-‬با یه تیر ‪2‬نشون زدم هم کار‬ ‫تو راه میوفته‪....‬هم من‪...‬ازت یه خواهشی‬ ‫دارم‪-..‬بگو داداشی‪...‬سامان‪-‬یه مدت باید‬ ‫بکوب تمرین داشته باشی و مقاومت بدنیتو‬ ‫ببری باال‪..‬تکنیکات خوبه‪..‬اما باید مثل یک‬ ‫مرد مبارزه کنی‪..‬زود کم نیاری‪-...‬تمام‬ ‫سعیمو می کنم‪...‬سامان‪-‬ممنونم ازت‪...‬‬ ‫موافقی هر روزبعد از ساعت کاریمون‬ ‫‪3‬ساعت تمرین داشته باشیم؟‪-‬هر روز اونم ‪3‬‬ ‫ساعت؟؟!!میمیرم که‪+...‬در همین حین‬ ‫گوشیم زنگ خورد‪...‬پرهام بود‪-...‬‬ ‫سیــــــــــس‪..‬پرهام‪+...‬جواب دادم‪-..‬بــــــه‬ ‫ِ‬ ‫چاقه‪...‬خرس‪...‬تپله خودم‪...‬‬ ‫شوهر‬ ‫سالم‪...‬بر‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫خوش می گذره‪...‬پرهام‪-‬فعال به تو بیشتر‬ ‫خوش می گذره‪-...‬بر منکرش لعنت‪...‬جاتم‬ ‫اصال خالی نیست‪...‬تازه از دستت راحت‬ ‫شدم‪...‬پرهام‪-‬میدونی خیلی بی چشمو‬ ‫صفت‪،‬مختص خودته‪..‬به کسی‬ ‫رویی؟؟‪-‬این‬ ‫ِ‬ ‫نسبت نده‪...‬پرهام‪-‬کی میای؟؟‪-‬هر وقت که‬ ‫دلم بخواد‪...‬پرهام‪-‬یه کاری نکن بلند شم‬ ‫بیام اونجا‪...‬زبونتو قیچی کنما‪-...‬وااای نگو‬ ‫ِ‬ ‫‪4‬ستون بدنم لرزید‪...‬پرهام‪-‬آدم نیستی به‬ ‫فکرت باشم‪-...‬لیاقت نداری باهات هم‬ ‫کالم شم‪....‬پرهام‪-‬چرت وپرت گویی بسه‪..‬‬ ‫هتلت خوبه؟‪-...‬هتل نرفتم‪..‬خونه یکی از‬ ‫دوستت؟بهش‬ ‫دوستامم‪...‬پرهام‪-‬کدوم‬ ‫اعتماد داری؟‪-‬از تو بیشتر بهش اعتماد‬ ‫دارم‪....‬نمی شناسیش‪...‬پرهام‪-‬کی بر می‬ ‫لحظه‬ ‫نیست‪+...‬چند‬ ‫گردی؟‪-‬معلوم‬ ‫مکس ‪ . . .‬پر ها م ‪ -‬بهـــــــــا ر ‪ - . . . .‬ها ن ‪. . .‬‬ ‫پرهام‪-‬از من بدت میاد؟؟؟‪+‬چیزی نگفتم‪...‬‬ ‫ازش بدم میومد؟؟؟نــــــــــه‪-...‬خوابم‬ ‫میاد‪...‬وقت گیر آوردی؟؟؟برو کاری‬ ‫بخوابی‬ ‫نداری‪...‬پرهام‪-‬خوب‬ ‫عشقم‪+...‬اومدم بگم‪..‬زهر مارو عشقم‪...‬‬ ‫دردو عشقم‪...‬حناقه ‪1‬ساعته و عشقم‪...‬به‬ ‫همه میگی عشقم؟؟؟‪-‬از اولشم نداشتم‪...‬‬ ‫پرهام‪-‬مراقب خودت باش‪-...‬هستم‪...‬‬ ‫پرهام‪-‬شب خوش‪-..‬همون که تو‬ ‫میگی‪+...‬گوشیو قطع کردم‪ ...‬سامان با‬ ‫لبخند نگام کرد‪....‬سامان‪-‬دوستش داری؟‪-‬‬ ‫کی من؟حرفا میزنیا‪...‬سامان‪-‬راستشو‬ ‫بگو‪-....‬اسمش دوست داشتن نیست‪...‬‬ ‫بهش وابسطم‪...‬وقتی یه مدت با کسی زندگی‬

‫کنی‪..‬معلومه بهش وابسطه میشی‪...‬بخصوص‬ ‫تو غربت جز اون کسی رو نداشته باشی‪...‬‬ ‫درسته باهاش رابطه ی صمیمی نداشتم‪...‬اما‬ ‫بهش عادت کردم‪..‬سامان‪-‬میگی نه نگاه‬ ‫کن‪...‬تو دوستش داری‪-...‬بر فرض دوستش‬ ‫داشته باشم‪..‬دوست داشتن یک طرفه به چه‬ ‫دردی می خوره؟سامان‪-‬اون هم دوستت‬ ‫ِ‬ ‫داره‪-...‬هــــــه آره‪...‬اون ارادت خاصی به‬ ‫جنس مونث داره‪....‬سامان‪-‬صبر داشته‬ ‫باش‪...‬بریم سر تمرین؟؟‪-‬نمیشه از فردا‬ ‫بزار‬ ‫کنیم‪....‬سامان‪-‬تنبلیو‬ ‫شروع‬ ‫کنار‪+...‬لباسامو عوض کردمو با هم رفتیم‬ ‫سالن پایین‪...‬بعد از ‪ 2‬ساعت تمرینو دوییدن‬ ‫نوبت رسید به مبارزه‪...‬سامان‪-‬با من مبارزه‬ ‫می کنی‪..‬از هر فنی خواستی استفاده کن‪...‬‬ ‫رحم نکن‪،‬بزن‪...‬منم بی رودربایستی بهت‬ ‫رحم نمی کنم‪...‬ضربه ها رو با تمام قدرتت‬ ‫میزنی‪...‬آماده ی؟؟؟‪+‬یا ‪5‬تن فکر کنم فردا‬ ‫با صورت کبود‪،‬باید برم سر کار‪-..‬‬ ‫آمادم‪+...‬تا گفتم آمادم با پاش کوبید تو‬ ‫شکمم‪...‬خم شدمو شکممو گرفتم‪-...‬ای تو‬ ‫اون روحت ســــــــگ‪+....‬پاشو بلند کرد‬ ‫یکی دیگه بزنه‪...‬پاشو گرفتم و یکی کوبیدم‬ ‫زیر اون یکی پاش که خورد زمین‪...‬سامان‪-‬‬ ‫خوبه‪...‬بهت آسون نمی گیرم‪+...‬بلند شد اومد‬ ‫طرفم‪-...‬ببین دوستم‪...‬ما باهم رفیقیم‬ ‫نه؟؟؟مردمی برخورد کن‪+....‬همین جور‬ ‫پشت سرهم به هم دیگه ضربه میزدیم‪...‬از‬ ‫کتف و کول افتادم‪..‬همه ی بدنم درد می‬ ‫کرد‪-....‬جونه شوهر عمت بسه‪....‬بریدم‪...‬‬ ‫بی انصاف نگاه به هیکل منم بکن‪...‬سامان‪-‬‬ ‫برای امروز بسه‪...‬دفعه ی دیگه از این خبرا‬ ‫نیستا‪+...‬یه دوش گرفتمو رفتم تو اتاقی که‬ ‫قرارِ این مدت برای من باشه‪ ..‬سامان خیلی‬ ‫نامردی ضربه میزد‪...‬خودش می گفت از ‪11‬‬ ‫سالگی این ورزشو شروع کرده‪19...‬‬ ‫سال‪،‬مدام این ورزشو کار می کنه‪..‬آخه با‬ ‫سابقه ی من قابل مقایسس؟؟خرس گنده ‪30‬‬ ‫سالشه‪،‬میاد با من در میوفته؟؟!!خودمونیم‬ ‫بهش نمی خوره ‪ 30‬سالش باشه‪..‬بِ یبی‬ ‫فیس‪...‬می گم اگه مخه این سامانم بزنم بد‬ ‫ِ‬ ‫نیست‪..‬چیزی از پرهام کم نداره‪...‬درسته‬ ‫ازش بهتر نیست ولی کمترم نیست‪..‬صبح یا‬ ‫سارا میومد صدام می کرد یا سامان‪...‬التماس‬ ‫می کردم بزارن یکم بخوابم‪...‬سارا رفت‬ ‫بیرون‪...‬باز خوابیدم‪...‬یهو صدای جیغو داد‬ ‫اومد‪،‬از جا پریدم‪..‬سارا و سامان باال سرم‬ ‫بودن‪-..‬چیه!!!چی شده؟؟؟!!!سامان‪-‬مهسا‬ ‫پاشو داداشت تصادف کرده‪+.....‬دویدم‬ ‫سمته در‪...‬شیرجه رفتم رو پله ها‪...‬لبه ی نرده‬ ‫نشستمو سر خوردم پایین‪..‬یهو به خودم‬ ‫اومدم‪...‬مهسا کیه؟؟!!مگه من داداش‬ ‫دارم؟؟!!تو عالم خودم سیر می کردم که با‬ ‫مغز خوردم زمین‪..‬سرمو گرفتمو بلند‬ ‫شدم‪ -...‬سامان میکشــــــــــــمت‪+......‬رفتم‬

‫باال همه جارو گشتم نبودن‪...‬تو راهرو‬ ‫وایسادم‪-...‬این جم هم دلش خوشه بچه‬ ‫تربیتو بزرگ کرده‪...‬جم‪-‬سالم صبح‬ ‫بخیر‪+...‬پشت سرم بود‪...‬برگشتم‪....‬یه لبخند‬ ‫خرکی زدم‪-...‬سالم صبح شمام بخیر‪...‬االن‬ ‫غیبتتون رو کردم‪..‬باید به این روش تربیت‬ ‫ِ‬ ‫دست‬ ‫بچه هاتون تبریک گفت‪..‬ماشاال‪..‬چه‬ ‫گالیی بار آوردین‪+..‬با لبخند نگام کرد‪..‬‬ ‫جم‪-‬لطف داری دخترم‪...‬بریم صبحانه‬ ‫بخوریم‪-...‬شما برید‪...‬من لباس عوض کنم‬ ‫میام‪+..‬ای بابا من اصال شانس ندارم‪...‬‬ ‫خوب شد به روم نیاورد‪...‬لباسامو عوض‬ ‫کردمو اومدم پایین‪...‬همه سر میز نشسته‬ ‫بودن‪...‬ساراو سامان با خنده نگام می کردن‪...‬‬ ‫دور از چشم جم براشون خطو نشون کشیدم‪...‬‬ ‫صبحونمو توپ خوردمو رفتم باال این سری‬ ‫گریممو خودم انجام دادم‪..‬سارا هم وایساده‬ ‫بودو عیبای کارمو می گرفت‪..‬سارا‪-‬خوبه‪...‬‬ ‫بعد ‪2،3‬بار دیگه حرفه ای میشی‪-...‬‬ ‫خوشکل شدم‪...‬سارا‪-‬عالی شدی‪-...‬بریم‪...‬‬ ‫االنه که سامان ُغر بزنه‪ +...‬سامان منو خونه‬ ‫ی پرهام پیاده کرد‪...‬تو محوطه ی باغ رکسو‬ ‫دیدم‪...‬اومد سمتم‪...‬دمش گرم منو شناخت‪..‬‬ ‫کمتر‪..‬مرام این‬ ‫یعنی این پرهام از یک سگ‬ ‫ِ‬ ‫بیشتر‪...‬یکم باهاش بازی کردم و رفتم‬ ‫سگ‬ ‫ِ‬ ‫تو‪..‬پرهام‪-‬کجایی تو ‪ 10‬ساعته منو معطل‬ ‫کردی‪-...‬من تو باغ بودم‪...‬پرهام‪-‬نشنیدم‬ ‫سالمتو‪-‬نشنیدم سالم کنین‪...‬پرهام‪-‬زبونتم‬ ‫زیادی درازِ ‪+....‬آروم‪-:‬هست که هست به‬ ‫توچه‪...‬پرهام‪-‬چیزی گفتی؟‪-‬خیر‪...‬پرهام‪-‬‬ ‫بریم‪+.‬اول سر یه ساختمون رفتیم بعد‬ ‫شرکت‪...‬حوصلم سر رفته بود‪...‬رومبل لم‬ ‫دادمو با گوشیم بازی کردم‪...‬گوشیم ‪2‬سیم‬ ‫کارتس‪...‬یه خط ماله بهار‪..‬بعدی آنا‪...‬رو‬ ‫سایلنت بود‪...‬برای خط بهار اس ام اس‬ ‫پرهام‪...‬پرهام‪-‬سالم چطوری‪...‬چی‬ ‫اومد‪...‬‬ ‫ِ‬ ‫کارا می کنی؟‪-‬سالم‪ ...‬دارم آفتاب می‬ ‫گیرم‪...‬پرهام‪-‬پس جا من خالیه‪-...‬اصال‪....‬‬ ‫پرهام‪-‬دیگه چه خبر عشقم‪-...‬بی خبری‪...‬‬ ‫انقدر به من نگو عشقم‪...‬پرهام‪-‬خوب‬ ‫عشقمی دیگه‪..‬مگه دروغ می گم؟‪-‬خودتی‪...‬‬ ‫پرهام‪-‬چرا فکر می کنی دروغ می گم؟دلم‬ ‫برات تنگ شده‪-....‬ولی من دلم اصال تنگ‬ ‫نشده‪...‬پرهام‪-‬نمی خوای زود بیای؟نمی گی‬ ‫دخترا‪،‬شوهرتو رو هوا میزنن؟؟‪-‬همچین‬ ‫توفه ای هم نیستی‪..‬عمرا کسی نگات کنه‪...‬‬ ‫پرهام‪-‬فکر کردی‪...‬االن یه دختر خوشکلو‬ ‫نازداره ماساژم میده‪+...‬بی هوا یه خنده‬ ‫خرکی اومدم‪ ...‬پرهام سرشو بلند کرد‪..‬یه تای‬ ‫ابروشو داد باال‪...‬زل زد بهم‪-...‬ببخشید یاد‬ ‫یک جک بی مزه افتادم‪...‬پرهام‪ِ -‬ا‪...‬خوب‬ ‫این جک بی مزتو تعریف کن منم بخندم‪-...‬‬ ‫شرمنده‪...‬بی ادبیه‪،‬نمیشه‪+...‬سرمو انداختم‬ ‫پایینو به پرهام اس دادم‪-...‬خوش به سعادتت‬ ‫خرس گنده جلو‬ ‫من که شانس ندارم‪...‬یه‬ ‫ِ‬

‫چشممه‪...‬انقدرم زشت و ایکبیریه‪...‬حالم‬ ‫داره به هم می خوره‪..‬پرهام‪-‬نبینم غمتو‪-...‬‬ ‫داری وقتمو می گیری‪....‬پرهام‪-‬تو که خیلی‬ ‫وقته‪،‬وقتمو گرفتی‪-...‬سنگ پا قزوین پیشه‬ ‫تو جا نمونده؟آخه روت بیش از حد زیاده‪...‬‬ ‫پرهام‪-‬من به این کم رویی‪..‬خوش تیپی‪...‬‬ ‫جذابی‪...‬آقایی‪...‬دلت میاد؟‪-‬برا خودت ‪4‬تا‬ ‫دیگه پپسی باز کن‪...‬پرهام‪-‬نگو عشقم‪-...‬‬ ‫درد‪100..‬دفعه‪..‬به ‪..‬من‪...‬نگو‪...‬عشقم‪....‬‬ ‫پرهام‪-‬باشه عشقم‪+...‬دیگه هر چی اس داد‬ ‫جوابشو ندادم‪...‬داشتم میرفتم بیرون‪...‬‬ ‫بر‬ ‫پرهام‪-‬کجا؟‪-‬ضروریه‪...‬زود‬ ‫میگردم‪+..‬نزدیکه ناهار بود‪...‬دیروز شانسی‬ ‫زنگه خطرو پیدا کردم‪...‬رفتم دستشویی‬ ‫‪..‬نصف لیوان مایع دستشویی برداشتم‪...‬یکی‬ ‫از لباس کارای مستخدمینو که کش رفته‬ ‫بودمو پوشیدم‪...‬داخل لباسمو با چند تا حوله‬ ‫پر کردم که هیکلم غلط انداز شه‪..‬عینک‬ ‫قابلمه ای زدم‪...‬یه کالهم رو سرم‪...‬کشیک‬ ‫دادم‪....‬یکی رفت تو تا غذای منو پرهامو‬ ‫بده‪...‬از موقعیت استفاده کردمو‪...‬رفتم زنگ‬ ‫خطرو زدم‪..‬همه دویدن بیرون‪..‬جلو در‬ ‫دستشویی وایسادم‪ ...‬پرهام دویید بیرون‪..‬‬ ‫وقتی دور شد‪...‬رفتم تو اتاقش‪...‬از جیبم‬ ‫قرصایی که شکمو کار میندازه رو درآوردم‪...‬‬ ‫پودر کردم ریختم تو غذاش‪..‬تو نوشابشم‬ ‫مایع دستشویی رو ریختم‪...‬با دستم هم‬ ‫غذاشو هم زدم هم نوشابشو‪..‬به به چقدر‬ ‫خوشمزه شه‪...‬دوییدم بیرون‪...‬کال از‬ ‫ساختمون زدم بیرون کسی شک نکنه‪.....‬همه‬ ‫بیرون بودن‪...‬چه حالی میده ملتو اسگل‬ ‫کنی‪...‬نگهبانا گفتن اشتباه شده‪...‬همه‬ ‫برگشتن سر کارشون‪..‬همزمان با پرهام رسیدم‬ ‫جلو در اتاقش‪...‬سرم داد زد‪...‬پرهام‪-‬مثال تو‬ ‫محافظی؟؟کدوم گوری بودی‪...‬اصال به چه‬ ‫دردی می خوری؟؟‪-‬تو دستشویی بودم‪..‬‬ ‫صدارو نشنیدم‪...‬حاال مگه اتفاقی‬ ‫افتاده؟پرهام‪-‬اگه ‪1‬بار‪..‬فقط ‪1‬بار دیگه‪...‬‬ ‫تکرار شه‪...‬به ویلیام میگم اخراجت کنه‪-...‬‬ ‫من محتاج به این کار نیستم‪...‬از تهدید هم‬ ‫متنفرم‪....‬من به شما احتیاج ندارم‪...‬ولی شما‬ ‫به من احتیاج داری‪...‬پرهام‪-‬جدا‪....‬تو از‬ ‫همین االن اخراجی‪+...‬با خونسردی در‬ ‫اتاقشو باز کردم‪-...‬بفرمایین داخل‪...‬من از‬ ‫شما دستور نمی گیرم‪...‬کسه دیگه ای منو‬ ‫استخدام کرده‪..‬همون شخص هم اخراجم می‬ ‫کنه‪+...‬با عصبانیت از کنارم رد شد‪...‬درو‬ ‫بستم‪...‬لیوان نوشابشو برداشت ویک جا سر‬ ‫کشید‪...‬پرهام‪َ -‬اه‪..‬مزه زهر مار میده‬ ‫‪100‬دفعه گفتم از این نوشابه متنفرم‪+...‬خیلی‬ ‫ریلکس نشستم سرجام‪..‬غذامو برداشتمو‬ ‫مشغول خوردن شدم‪...‬پرهام‪-‬نمی خوای‬ ‫زدم‪-....‬‬ ‫بشوری؟‪+‬نیشخند‬ ‫دستاتو‬ ‫شستم‪ +...‬پرهام هم غذاشو خورد‪-...‬ممنون‬ ‫غذا عالی بود‪..‬پرهام‪-‬مگه من درست‬

‫‪61‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تنبل شدن‬ ‫تخمدان به چه‬ ‫دلیل است؟‬

‫م کاری تخمدان از بیمار ‌‬ ‫ی‬ ‫ک‌‬ ‫های مشهور در خانمها است که‬ ‫بیشتر به دلیل ارثی بودن در‬ ‫فامیل (خواهر‪ ،‬مادر‪ ،‬عمه‪ ،‬خاله‬ ‫و…) رخ میدهد‪ .‬عمده ترین‬ ‫نشانه این بیماری‪ ،‬عادت ماهیانه‬ ‫دیر به دیر و بعضی وقتها هر چند‬ ‫ماه یکبار است‪.‬‬ ‫توضیح این که اصوال قاعدگی طبیعی هر ‪28‬‬ ‫تا ‪ 30‬روز یکبار است و این فاصله می تواند‬ ‫از هر ‪ 21‬روز تا ‪ 35‬روز یکبار هم باشد‪،‬‬ ‫اما اگر طوالنی تر از این زمان باشد یعنی از‬ ‫شروع یک قاعدگی تا شروع بعدی بیش از‬ ‫‪ 35‬روز طول بکشد نیاز به بررسی و مراجعه‬ ‫به پزشک دارد‪.‬‬ ‫برخالف تصور عمومی‪ ،‬بروز این اتفاق در‬ ‫سنین پایین (‪ 16‬ـ ‪ 17‬سالگی) بی اهمیت‬ ‫نیست و بیماری کم کاری تخمدان ـ که به آن‬ ‫در اصطالح علمی تخمدان پلی کیستیک می‬ ‫گوییم ـ می تواند از همین زمان شروع شود‪.‬‬ ‫از عالئم این بیماری‪ ،‬زیادشدن هورمون های‬ ‫مردانه یا اثرات آن است‪ .‬یعنی ممکن است‬ ‫در آزمایش خون‪ ،‬هورمون تستوسترون یعنی‬ ‫هورمون مردانه زیاد بوده یا سطح هورمون‬ ‫طبیعی باشد‪ ،‬ولی فقط عالئم افزایش این‬ ‫هورمون ها به صورت افزایش موهای زائد یا‬ ‫آ کنه بروز کند‪.‬‬ ‫افزایش موهای زائد به معنی افزایش مو های‬ ‫نواحی خاصی از بدن است که مهم ترین نقاط‬ ‫آن شامل ناحیه فوقانی لب‪ ،‬چانه‪ ،‬روی جناغ‬ ‫سینه‪ ،‬اطراف ناف و روی ران هاست‪ .‬در این‬ ‫نواحی به دلیل حساس بودن ریشه های مو به‬ ‫هورمون های مردانه‪ ،‬مو ها زبر‪ ،‬خشن و سیاه‬ ‫تر از معمول رشد می کنند‪.‬‬ ‫توضیح این که ساعد و ساق نواحی حساس به‬

‫هورمون نبوده و پرمویی در این نواحی عمدتا‬ ‫سرشتی است و ربطی به هورمون ها ندارد‪.‬‬

‫میانسالی مبتال به دیابت خواهند شد‪ .‬ابتال‬ ‫به دیابت بارداری نیز در این بیماران کامال‬ ‫امری محتمل است‪ .‬یکی از مهم ترین تبعات‬ ‫این بیماری نازایی است که در حدود ‪40‬‬ ‫درصد مبتالیان وجود دارد‪.‬‬ ‫همچنین احتمال سرطان پستان و رحم در این‬ ‫افراد بیشتر از افراد عادی است‪ .‬احتمال ابتال‬ ‫به بیماری های فشار خون و بیماری قلبی‬ ‫و نیز دیابت در سال های بعد در این افراد‬ ‫زیادتر است‪.‬‬

‫به این ترتیب بیمارانی که مبتال به تنبلی‬ ‫تخمدان هستند در واقع استعداد ابتال به‬ ‫دیابت را دارند و در صورتی که پرخوری‬ ‫کنند و وزن مناسب نداشته باشند در سنین‬

‫از مهم ترین عالئم این سندرم که علت‬ ‫نامگذاری آن به عنوان تخمدان پلی کیستیک‬ ‫است‪ ،‬دیده شدن کیست های متعدد کوچک‬ ‫در تخمدان ها در سونوگرافی است‪.‬‬

‫از دیگر عالئم این بیماری‪ ،‬بروز چاقی و آکنه‬ ‫(جوش های صورت در سن بلوغ) در سنین‬ ‫شروع قاعدگی است که اغلب این عالئم با‬ ‫قاعدگی های دیر به دیر همراه است‪ .‬از عالئم‬ ‫آزمایشگاهی دیگر این سندرم‪ ،‬مقاومت به‬ ‫انسولین است که در نهایت می تواند به دیابت‬ ‫منجر شود‪.‬‬

‫سایز این کیست ها معموال زیر ‪ 10‬میلی متر‬ ‫بوده (‪ 9‬ـ ‪ 2‬میلی متر) و به تعداد زیاد در هر‬ ‫تخمدان است و برخالف کیست های بزرگ‬ ‫تر و منفرد تخمدان‪ ،‬این کیست ها معموال‬ ‫طی دو تا سه ماه بعد از بین نمی رود‪ .‬به عالوه‬ ‫در سونوگرافی این افراد معموال سایز تخمدان‬ ‫ها بزرگ تر از حد عادی است‪.‬‬ ‫برای جلوگیری از عوارض فوق باید به درمان‬ ‫بیماری اقدام کرد‪ .‬هدف از درمان‪ ،‬منظم‬ ‫شدن عادت ماهانه و در نتیجه تخمک گذاری‬ ‫منظم تخمدان هاست‪ .‬این کار در درجه اول‬ ‫با کاهش وزن (در بیمارانی که وزن باالتر از‬ ‫نرمال دارند) و ورزش منظم در کنار مصرف‬ ‫داروهای مناسب انجام می شود‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

60

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

59

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

58

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

57

‫‪56‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کنجد استفاده کنید‪.‬‬ ‫ مکمل منیزیم مصرف کنید‪ .‬بعضی خانم‌ها‬‫به‌دلیل کاهش منیزیم خون‪ ،‬دچار دردهای‬ ‫پیش از دوره ماهانه می‌شوند‪ ،‬بنابراین به این‬ ‫افراد توصیه می‌شود یک هفته قبل از عادت‬ ‫ماهانه‪ ،‬شروع به مصرف روزانه ‪500‬میلی‌گرم‬ ‫منیزیم به عالوه ‪ 50‬میلی‌گرم ویتامین ‪6B‬‬ ‫کنند تا کمتر دچار درد و گرفتگی‌ زیر شکم‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫ با نزدیک شدن به قاعدگی مصرف‬‫ویتامین‌های گروه ‪ B‬را افزایش دهید‪.‬‬ ‫همچنین می‌توانید طبق تجویز پزشک از‬ ‫مکمل‌های غذایی ویتامین ‪ B‬استفاده کنید‪،‬‬

‫کال قطع کنید‪ .‬کافئین شما را تبدیل به یک‬ ‫خانم زودرنج و به‌شدت حساس می‌کند!‬ ‫ تعداد وعده‌های غذایی‌تان را افزایش‬‫دهید و در هر وعده حجم کمی غذا بخورید‬ ‫تا نفخ‌تان کاهش پیدا کند‪ .‬توصیه می‌شود‬ ‫روزانه ‪6‬وعده کوچک به جای سه وعده‬ ‫بزرگ غذا بخورید‪.‬‬ ‫روزی هشت تا ‪ 12‬لیوان آب بخورید تا دچار‬ ‫کم‌آبی نشوید‪ .‬کم‌آبی باعث تشدید سردرد و‬ ‫خستگی می‌شود‪.‬‬ ‫سراغ شور و شیرین‌ها نروید!‬ ‫خیلی از خانم‌ها در روزهای قبل از قاعدگی‬ ‫سراغ خوراکی‌های شیرین و شور می‌روند‪.‬‬

‫مشکالت جسمی و روانی قبل از قاعدگی را‬ ‫کاهش می‌دهد‪ .‬باید بدانید که بدترین کار‪،‬‬ ‫دراز کشیدن روی تخت و بی‌حرکت ماندن‬ ‫است؛ پس حتما روزانه ‪ 30‬تا ‪45‬دقیقه‬ ‫ورزش‌های هوازی و کششی مثل یوگا‪،‬‬ ‫پیاده‌روی‪ ،‬ایروبیک مالیم‪ ،‬دوچرخه‌سواری‪،‬‬ ‫شنا و ‪ ...‬انجام دهید‪ .‬دو تا سه بار در هفته‬ ‫نیز می‌توانید ورزش‌های سنگین‌تر مانند‬ ‫وزنه‌برداری را انجام دهید‪ .‬یادتان نرود‬ ‫تنها زمانی از ورزش نتیجه می‌گیرید که آن‬ ‫را به‌صورت برنامه روزانه‌ دربیاورید‪ .‬ورزش‬ ‫کردن فقط در هفته قبل از عادت‌ماهانه‬ ‫اثربخش نخواهد بود‪.‬‬

‫ کیسه آب گرم را روی شکم‪ ،‬کمر و لگن‬‫خود قرار دهید یا اینکه می‏توانید از حوله‏ای‬ ‫گرم یا تشک حرارتی برای این کار استفاده‬ ‫کنید‪ .‬گرما جریان خون را افزایش داده و به‬ ‫عضالت استراحت می‌دهد‪.‬‬ ‫ دوش آب گرم بگیرید! در دوران قاعدگی‪،‬‬‫حمام کردن روزانه نه تنها ضرری ندارد بلکه‬ ‫مفید هم هست‪ .‬این کار باعث کاهش درد‪،‬‬ ‫خستگی‪ ،‬کسالت و از بین رفتن بوی بد‬ ‫می‌شود‪ .‬یادتان باشد که هنگام استحمام‪،‬‬ ‫شست‌وشوی بدن باید به‌صورت ایستاده انجام‬ ‫شود و از نشستن درون وان آب خودداری‬ ‫کنید‪.‬‬

‫در غیر این صورت مصرف تخم‌مرغ و لبنیات‬ ‫کم‌چرب هم می‌تواند به کاهش این عوارض و‬ ‫دردها کمک‌کند‪.‬‬ ‫ مواد غذایی غنی از کلسیم بخورید؛ ازجمله‬‫شیر‪ ،‬ماست‪ ،‬پنیر و سبزیجات سبز برگی مانند‬ ‫اسفناج‪ ،‬جعفری‪ ،‬کرفس و کلم‪ .‬درواقع باید‬ ‫روزانه ‪1200‬میلی‌گرم کلسیم از مواد غذایی‬ ‫یا مکمل‌ها دریافت کنید زیرا این ماده معدنی‬ ‫دردهای قاعدگی را کاهش می‌دهد‪ .‬فراموش‬ ‫نکنید که کلسیم بدون وجود ویتامین ‪D‬‬ ‫نمی‌تواند جذب بدن شود‪ ،‬پس روزانه ‪20‬‬ ‫دقیقه هم در آفتاب مالیم قرار بگیرید‪.‬‬ ‫ از یک هفته مانده به قاعدگی تا پایان آن‬‫مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل چای و‬ ‫قهوه پررنگ و نوشابه کوال را کاهش دهید یا‬

‫این درحالی است که مصرف خوراکی‌های‬ ‫شور باعث افزایش احتباس آب در بدن و‬ ‫مصرف خوراکی‌های شیرین باعث افزایش‬ ‫خواب‌آلودگی می‌شود‪ .‬نمک همچنین باعث‬ ‫تشدید پف و ورم به‌خصوص در ناحیه‬ ‫صورت می‌شود‪ .‬قند نیز شما را چاق می‌کند‬ ‫و به شکل چربی در بدن‌تان ذخیره می‌شود‪.‬‬ ‫پس هر زمان که خواستید سراغ بسته چیپس‬ ‫و‪ ...‬بروید به جای آن چند ساقه کرفس یا‬ ‫خیار را به‌صورت خاللی خرد کنید و با سس‬ ‫مخلوط ماست‪ ،‬سرکه بالزامیک‪ ،‬روغن‌زیتون‬ ‫و لیموترش میل کنید‪.‬‬ ‫از تختخواب جدا شوید!‬ ‫فعالیت و ورزش سبک در این دوران نه‌تنها‬ ‫منعی ندارد بلکه به عضالت آرامش می‌دهد و‬

‫کدام مسکن مناسب شماست؟‬ ‫برای کنترل درد عادت ماهانه استفاده از‬ ‫مسکن‌هایی مثل استامینوفن‪ ،‬دیکلوفناک‪،‬‬ ‫ژلوفن‪ ،‬بروفن‌ و ناپروکسن یا ترکیبات‬ ‫کاهنده اسپاسم مانند هیوسین پیشنهاد‬ ‫می‌شود‪ .‬استفاده از این ترکیبات همچنین‬ ‫باعث کاهش میزان خونریزی خواهد شد‪.‬‬ ‫اگرچه اغلب این مسکن‌ها نیازی به نسخه‬ ‫پزشک ندارند اما بدون عوارض جانبی هم‬ ‫نیستند‪ .‬برای مثال افراد زیر ‪ 16‬سال نباید‬ ‫آسپیرین بخورند و افراد مبتال به آسم نباید‬ ‫ایبوپروفن مصرف کنند‪ .‬به یاد داشته باشید‬ ‫که کم‌عارضه‌ترین مسکن‪ ،‬استامینوفن است‪.‬‬ ‫این نکات را به خاطر بسپارید!‬ ‫گرما بهترین دوست شماست!‬

‫ از تماس با آب و هوای سرد و نشستن در‬‫مکان‌های بسیار سرد یا بسیار گرم در این‬ ‫دوره پرهیز کنید‪.‬‬ ‫مراقب عفونت‌های زنانه باشید!‬ ‫به علت باز بودن دهانه رحم در دوران قاعدگی‬ ‫توجه به بهداشت فردی اهمیت بیشتری پیدا‬ ‫می‌کند‪ .‬پس برای پیشگیری از عفونت در‬ ‫دوران قاعدگی باید پس از هر بار دستشویی‬ ‫رفتن‪ ،‬ناحیه تناسلی را با دستمال تمیز کامال‬ ‫خشک کنید‪ .‬همچنین تا حد امکان سعی‬ ‫کنید برای شست‌وشو از آب سرد استفاده‬ ‫نکنید زیرا ممکن است باعث انقباض و درد‬ ‫زیر شکم شود‪ .‬نوارها را نیز هر سه تا چهار‬ ‫ساعت یک بار حتما عوض کنید‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

55

‫‪54‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫راه کارهایی برای آرام کردن زنان در دوران قاعدگی‬ ‫تالش‌های‌تان برای آرام کردن‬ ‫درد و کج‌خلقی ناشی از قاعدگی‬ ‫فایده نداشته است؟!‬ ‫تالش‌های‌تان برای آرام کردن درد و کج‌خلقی‬ ‫ناشی از قاعدگی فایده نداشته است؟!‬ ‫هر ماه برای خانم‌ها به دو قسمت تقسیم‬ ‫می‌شود؛ دو هفته‌ای که حال‌شان خوب است‬ ‫و دو هفته‌ای که بی‌حوصله و بی‌حال هستند!‬ ‫البته شدت این موضوع در افراد مختلف‬ ‫می‌تواند متفاوت باشد‪ .‬با این حال اغلب‬ ‫خانم‌ها از یک هفته مانده به قاعدگی‌شان‬ ‫تغییرات خلق‌وخو‪ ،‬درد‌های سینه‪ ،‬درد زیر‬ ‫شکم‪ ،‬سردرد و‪ ...‬را تجربه می‌کنند و با وجود‬ ‫همه سختی‌اش‪ ،‬با آن کنار می‌آیند‪ .‬اما گاهی‬ ‫اوقات این عالئم آنقدر شدید است که زندگی‬ ‫فرد را مختل می‌کند! اگر شما هم جزو این‬ ‫دسته از افراد هستید این مقاله را بخوانید‪.‬‬ ‫دکتر آزیتا صفارزاده‪ ،‬متخصص زنان و‬ ‫فوق‌تخصص نازایی و الپاراسکوپی‪:‬‬ ‫مقصر اصلی پروژسترون است!‬ ‫«‪ »PMS‬مخفف «‪Premenstrual‬‬ ‫‪»Syndrome‬یا همان «سندروم پیش از‬ ‫قاعدگی» است؛ یعنی تمام اتفاقاتی که در دو‬ ‫هفته دوم سیکل قاعدگی (از ‪ 15‬روز بعد‬ ‫از اولین روز خونریزی) رخ می‌دهد‪ .‬این‬ ‫اتفاقات معموال به‌دلیل تغییرات هورمونی‬ ‫در بدن روی می‌دهند و بیشتر از همه عامل‬ ‫آن هورمون پروژسترون است‪ .‬پروژسترون و‬ ‫استروژن هر دو از هورمون‌های زنانه هستند‬ ‫که در بدن با هم به حالت تعادل کار می‌کنند‪.‬‬ ‫باال و پایین رفتن این هورمون‌ها نشان‬ ‫دهنده تخمک‌گذاری و بعد عدم بارداری و‬ ‫عادت‌ماهانه است‪.‬‬ ‫هورمون استروژن در ابتدای سیکل باال می‌رود‬ ‫سپس از نیمه سیکل که فولیکول پاره شده‬ ‫و تخمک آزاد می‌شود ماده‌ای به نام جسم‬ ‫زرد ایجاد می‌شود که تولیدکننده پروژسترون‬ ‫است‪ .‬پروژسترون رحم را به حالت ترشحی‬ ‫در می‌آورد تا بعدا اگر بارداری اتفاق افتاد‬ ‫جنین بتواند به‌راحتی در رحم جایگزین شود‬ ‫و النه‌گزینی کند‪.‬‬ ‫عصبی می‌شوید و به همه گیر می‌دهید؟‬ ‫هورمون پروژسترون هم خواص خوب و هم‬ ‫خواص بد دارد‪ .‬یکی از خواص خوب آن‬ ‫همان‌طور که ذکر شد نگهداری بارداری و شل‬ ‫کردن رحم است‪ .‬اما یکی از خواص بد آن‬ ‫احتباس آب است و بیشتر همین عامل است‬ ‫که هم روی سلول‌های مغز اثر می‌گذارد و هم‬ ‫روی اندام‌ها و سینه‌ها‪ .‬اغلب خانم‌ها معموال‬ ‫از روز ‪ 15‬عادت‌شان حالت سفت شدن و‬

‫درد سینه‌ها‪ ،‬اختالالت خلق‌وخو به‌صورت‬ ‫افسردگی‪ ،‬تحریک‌پذیری‪ ،‬عصبانیت و‪...‬‬ ‫را نسبت به نیمه اول سیکل تجربه می‌کنند‪.‬‬ ‫بعضی اوقات هم دردهای زیر شکم و ورم‬ ‫اندام‌ها به‌خصوص پاها احساس می‌شود‪.‬‬ ‫همگی اینها از عالئم ‪ PMS‬هستند‪.‬‬ ‫کدام دارو مناسب شماست؟‬ ‫برای اصالح این سندروم و عالئم آن‬ ‫پیشنهادات زیادی شده است‪ ،‬یکی از‬ ‫داروهایی که در این زمینه استفاده می‌شود‬ ‫داروی گیاهی «ویتاگنوس» است‪ .‬داروی‬ ‫دیگر «سوپرمیکس» یا روغن گل مغربی‬ ‫است‪.‬‬ ‫استفاده از ویتامین ‪ E‬نیز به برخی افراد‬ ‫توصیه می‌شود؛ به‌خصوص مصرف همزمان‬ ‫سوپرمیکس و ویتامین ‪ E‬در کاهش‬ ‫دردهای سینه بسیار موثر است‪ .‬برای بعضی‬ ‫افراد نیز جهت رفع حالت ورم داروی‬ ‫«اسپیرونوالکتون» توصیه می‌شود‪.‬‬ ‫این دارو مدر است و باعث کاهش ادم پاها‪،‬‬ ‫اندام‌ها و حتی مغز می‌شود‪ .‬افرادی که دچار‬ ‫افسردگی شدید می‌شوند متاسفانه گاهی‬ ‫اوقات ممکن است مجبور باشند از داروهای‬ ‫آرام‌بخش مثل فلوکستین استفاده کنند‪.‬‬ ‫داروهای دیگری هم برای کاهش عالئم‬ ‫‪ PMS‬ذکر شده‌اند مثل «بروموکریپتین» یا‬ ‫داروهای تقویتی گیاهی دیگر که از رازیانه‬ ‫گرفته می‌شوند‪.‬‬ ‫همه داروها را با هم نخورید!‬ ‫برای همه افراد نمی‌توان یک نسخه واحد‬ ‫تجویز کرد‪ .‬برای مثال بیماران زیادی داریم‬ ‫که برای‌شان ویتاگنوس را امتحان می‌کنیم‬ ‫و خوب به آن جواب می‌دهند‪ .‬بیمارانی هم‬ ‫هستند که دردهای سینه‌شان بیشتر است و‬ ‫سوپرمیکس و ویتامین ‪ E‬را برای‌شان امتحان‬ ‫می‌کنیم و می‌بینیم خیلی راحت‌تر می‌شوند‪.‬‬ ‫یک عده هم هستند که ورم‌ها بیشتر اذیت‌شان‬ ‫می‌کند‪ ،‬بنابراین اسپیرونوالکتون را برای‌شان‬ ‫تجویز می‌کنیم و مشکل‌شان رفع می‌شود‪ ،‬پس‬ ‫باید داروها را یکی‌یکی روی بیمار امتحان‬ ‫کنیم تا مشخص شود به چه دارویی بیشتر‬ ‫جواب می‌دهد نه اینکه همه این داروها را با‬ ‫هم برایش تجویز کنیم‪.‬‬ ‫این درد را جدی بگیرید و به بیمارستان‬ ‫بروید!‬ ‫گاهی اوقات افراد در این دوره دردهایی را‬ ‫زیر شکم‌شان احساس می‌کنند که بیشتر به‬ ‫علت احتباس آب است‪ ،‬اما گاهی نیز این‬ ‫دردها شدیدتر می‌شوند زیرا فولیکولی که پاره‬ ‫شده متاسفانه در داخلش خونریزی می‌کند‬ ‫که به آن «جسم زرد خونریزی دهنده» یا‬ ‫«کورپوس لوتئوم هموراژیک» گفته می‌شود‪.‬‬ ‫این حالت درست بعد از تخمک‌گذاری با‬ ‫درد نسبتا شدیدی در زیر شکم همراه است‬ ‫که با سونوگرافی کامال مشخص می‌شود‪.‬‬

‫درمان آن هم معموال فقط نظارت است‪ .‬اگر‬ ‫بیمار روی درمان ضدانعقادی مثل آسپیرین یا‬ ‫وارفارین باشد حتما باید به پزشک مراجعه‬ ‫کند چون میزان این خونریزی می‌تواند زیاد‬ ‫باشد‪ .‬پس عامل هر دردی ‪ PMS‬نیست‬ ‫و نباید نسبت به این‌گونه دردهای شدید‬ ‫بی‌اهمیت بود‪.‬‬ ‫اگر درد واقعا شدید باشد و بیمار نتواند‬ ‫راست راه برود یا نتواند بخوابد حتما باید به‬ ‫بیمارستان یا پزشک معالجش مراجعه کند‪.‬‬ ‫نکته مهم‪ :‬قبل از مصرف هر گونه دارو یا‬ ‫مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید‪.‬‬ ‫طب سنتی چه پیشنهادی دارد؟‬ ‫ افرادی که مزاج سرد و خشک یا گرم و‬‫خشک دارند‪ ،‬بیشتر دچار درد و اختالل‌های‬ ‫دوران قاعدگی می‌شوند که با اصالح‬ ‫مزاج‪ ،‬میزان دردها کاهش می‌یابد‪ .‬برای‬ ‫مثال افرادی که مزاج گرم و خشک دارند‪،‬‬ ‫می‌توانند با مصرف دمکرده ترکیبات زیره و‬ ‫انیسون از اثرات ضداسپاسم و ضددرد آن بهره‬ ‫ببرند‪ .‬افرادی که مزاج سرد و خشک دارند‬ ‫هم می‌توانند با مصرف دمنوش گل‌گاوزبان‬ ‫درد خود را کاهش دهند‪.‬‬ ‫ خوردن غذاهایی با طبع سرد مثل ماست‬‫یا کاهو ممکن است درد شکم را در‬ ‫قاعدگی افزایش دهد‪ .‬درمقابل آن‪ ،‬خوردن‬ ‫خوراکی‌های به اصطالح گرم مانند خرما‬ ‫یا نان‌های سبوس‌دار مانند نان جو می‌تواند‬ ‫دردها را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد‪.‬‬ ‫ زنجبیل در بهبود درد قاعدگی مانند‬‫اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل می‌کند! اگر‬ ‫هم به طعم آن عالقه‌ای ندارید‪ ،‬می‌توانید از‬ ‫کپسول‌های زنجبیل استفاده کنید‪.‬‬ ‫ دمکرده بابونه‪ ،‬سنبل‌الطیب‪ ،‬گل‌گاوزبان‪،‬‬‫تمشک و سرخ‌ولیک در کاهش درد‬ ‫عادت‌ماهانه و ایجاد آرامش بسیار موثر‬ ‫هستند‪ .‬هریک از این دمکرده‌ها را می‌توانید‬ ‫به‌صورت جداگانه یا مخلوط تهیه کنید و به‬ ‫دلخواه در زمان عادت ماهانه مصرف کنید‪.‬‬ ‫ برای کاهش دردهای زیرشکم باید چهار تا‬‫پنج روز قبل از شروع عادت ماهانه‪ ،‬روزانه‬ ‫دو نوبت به طور موضعی روغن بابونه را زیر‬ ‫ناف خود ماساژ مالیم دهید‪ ،‬اما انجام این‬ ‫کار در دوران عادت ماهانه توصیه نمی‌شود‪.‬‬ ‫ ماساژ زیر ناف با روغن زنجبیل در اوقاتی‬‫که خونریزی طبیعی و همراه با درد است‪ ،‬در‬ ‫کاهش عالئم قاعدگی موثر است‪.‬‬ ‫ از عرق رازیانه و بومادران استفاده کنید‪،‬‬‫به‌خصوص اگر درد همراه با خونریزی زیاد‬ ‫باشد باید از هفت روز قبل‪ ،‬صبح‌ها یک‬ ‫استکان عرق رازیانه رقیق‌شده با آب و یک‬ ‫استکان عرق بومادران رقیق ‌شده با آب میل‬ ‫کنید‪ .‬در روزهای دوم و سوم عادت ماهانه‬ ‫هم می‌توانید این کار را ادامه دهید‪.‬‬ ‫‪ -‬یک دوم قاشق غذاخوری سنبل‌الطیب‪،‬‬

‫یک قاشق مرباخوری گل‌گاوزبان و یک‬ ‫قاشق مرباخوری بادرنجبویه را با هم مخلوط‬ ‫و دم کرده و در فواصل دو دوره یا در ایام‬ ‫عادت ماهانه میل کنید‪ .‬این نوشیدنی باعث‬ ‫کاهش استرس‪ ،‬خشم و دردهای قاعدگی‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫ اگر پیش از آغاز خونریزی احساس‬‫درد می‌کنید‪ ،‬سه قاشق غذاخوری زرشک‬ ‫پلویی را در یک لیوان آب به مدت یک‬ ‫دقیقه جوشانده و محلول صاف شده آن را‬ ‫پس از ‪10‬دقیقه دم کردن‪ ،‬میل کنید‪ .‬بعد‬ ‫از ‪10‬ساعت هم می‌توانید بار دیگر از این‬ ‫محلول بنوشید‪.‬‬ ‫ افرادی که خونریزی‌شان به صورت‬‫لکه‌‌بینی است‪ ،‬می‌توانند برای کاهش درد‬ ‫خود از دمکرده گل‌گاوزبان استفاده کنند‪.‬‬ ‫برای این منظور باید ‪10‬گرم گل‌گاوزبان را‬ ‫به همراه یک عدد لیمو عمانی و دو لیوان‬ ‫آب بجوشانید تا زمانی که تنها یک لیوان از‬ ‫محلول باقی بماند‪ ،‬سپس آن را از صافی رد‬ ‫کرده و بنوشید‪.‬‬ ‫ مصرف روزانه یک لیوان چای‌ دارچین‬‫همراه با صبحانه تاثیر بسیار زیادی روی‬ ‫آرامش و کاهش درد قاعدگی می‌گذارد‪.‬‬ ‫این نکات را از یاد نبرید‪:‬‬ ‫صبور باشید!‬ ‫شما نباید انتظار داشته باشید زمانی که درد‬ ‫شدید دارید‪ ،‬مصرف یک جوشانده گیاهی‬ ‫به سرعت دردتان را تسکین دهد‪ ،‬بلکه‬ ‫درمان‌های گیاهی را باید به‌طور مداوم ادامه‬ ‫دهید و صبور باشید‪ .‬البته قبل از مصرف‬ ‫دستورات گیاهی باید با پزشک متخصص‬ ‫مشورت کنید‪ .‬گاهی ممکن است درمان‌های‬ ‫گیاهی با درمان‌های دارویی اختالل پیدا کنند‬ ‫و تاثیر یکدیگر را کاهش یا افزایش دهند یا‬ ‫عوارض جانبی داشته باشند‪.‬‬ ‫قرص ضدبارداری مفید است یا مضر؟‬ ‫بعضی داروها مانند قرص‌های ضدبارداری‬ ‫با تنظیم هورمون‌ها‪ ،‬قاعدگی را راحت‌تر‬ ‫می‌کنند‪ .‬البته یادتان باشد که قرص‌های‬ ‫ضدبارداری انواع گوناگون دارند و در‬ ‫افرادی که از قرص‌های ضدافسردگی استفاده‬ ‫می‌کنند‪ ،‬مصرف آنها ممنوع است‪ .‬همچنین‬ ‫این داروها برای همه خانم‌ها کارساز نیستند‬ ‫و در بعضی‌ها می‌توانند عالئمی همچون‬ ‫نشانه‌های سندروم پیش از قاعدگی را ایجاد‬ ‫کنند ازجمله درد سینه و افسردگی‪.‬‬ ‫برنامه غذایی خود را تغییر دهید!‬ ‫ یک هفته قبل از شروع عادت ماهانه‪،‬‬‫بهتر است روزانه از اسفناج به‌صورت خام‬ ‫در ساالد همراه با گردو یا به‌صورت بخارپز‬ ‫همراه با غذا استفاده کنید‪.‬‬ ‫ مصرف اسیدهای چرب را افزایش دهید‪.‬‬‫برای این منظور از خوراکی‌هایی مانند ماهی‪،‬‬ ‫آجیل‌ها مثل گردو‪ ،‬بادام یا دانه‌هایی مانند‬

‫ادامه در صفحه ‪56‬‬

‫‪53‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫معضلی به نام‬ ‫بدخلقی زنانه!‬

‫یکی از انواع افسردگی‌ها و‬ ‫ناراحتی‌هایی که زنان تجربه‬ ‫می‌کنند مربوط به شرایط‬ ‫فیزیولوژیک و جسمانی‬ ‫آنهاست‪ .‬ویژگی اصلی این‬ ‫اختالل نشانه‌هایی مانند خلق‬ ‫افسرده بارز‪ ،‬اضطراب آشکار‪ ،‬نا‬ ‫استواری عاطفی و کاهش عالقه‬ ‫به فعالیت‌های روزمره است‪.‬‬ ‫برای این‌که بتوان این اختالل‬ ‫را تشخیص داد باید حداقل پنج‬ ‫نشانه در خالل هفته آخر پیش از‬ ‫قاعدگی ظاهر شود‪:‬‬ ‫* احساس غمگینی‪ ،‬ناامیدی یا حقارت‬ ‫* احساس تنش‪ ،‬اضطراب یا بی‌قراری‬ ‫* نااستواری آشکار خلقی همراه با گریه کردن‬ ‫زیاد‬ ‫* تحریک‌پذیری پایدار‪ ،‬خشم و افزایش‬ ‫تعارض‌های بین فردی‬ ‫* کاهش عالقه به فعالیت‌های معمول که‬ ‫ممکن است با کناره‌گیری از روابط اجتماعی‬ ‫همراه باشد‪.‬‬ ‫* اشکال در تمرکز‬ ‫* احساس خستگی‪ ،‬خواب آلودگی یا فقدان‬ ‫انرژی‬ ‫* تغییرات آشکار در اشتها که ممکن است با‬ ‫زیاد خوردن یا تمایل شدید به غذاهای خاص‬ ‫همراه باشد‪.‬‬ ‫* پرخوابی یا بی خوابی‬ ‫* احساس ذهنی از پا افتادن یا غیرقابل کنترل‬ ‫بودن‬ ‫* نشانه‌های جسمانی مانند حساسیت‬ ‫غیرطبیعی یا ورم پستان‪ ،‬سردرد یا احساس‬ ‫تورم یا افزایش وزن همراه با تنگ شدن‬ ‫لباس‪ ،‬کفش یا انگشتر‬ ‫* درد مفصل یا عضله‬ ‫گاهی این نشانه‌ها ممکن است با افکار‬ ‫خودکشی نیز همراه شوند‪ .‬نکته قابل توجه‬ ‫این است که زنان قبل از قاعدگی ممکن‬ ‫است دچار این حالت و عالئم شوند‪ ،‬اما این‬ ‫عالئم باید در طول یکسال ظاهر شده باشند‬ ‫و با یک‌بار تجربه نمی‌توان فرد را مبتال به‬ ‫اختالل مالل پیش از قاعدگی دانست‪ .‬این‬ ‫عالئم معموال در آغاز مرحله تخمک‌گذاری‪،‬‬ ‫فروکش و پس از پایان قاعدگی کامال از بین‬ ‫می‌روند‪.‬‬ ‫باید در نظر داشته باشیم که مشکالت‬ ‫زناشویی یا شغلی طوالنی مدت را با این‬ ‫نوع اختالل اشتباه نگیریم‪ .‬پژوهش‌ها نشان‬

‫می‌دهد که ‪ 75‬درصد زنان تغییرات پیش‬ ‫قاعدگی جزئی را تجربه می‌کنند‪ ،‬اما حدود ‪5‬‬ ‫درصد مبتال به این اختالل هستند و معموال‬ ‫از اوایل تا اواسط دهه سی سالگی رخ داده‬ ‫و شدت می‌یابد‪ .‬آنچه باعث می‌شود تا وجود‬ ‫این اختالل آشکارتر شود اثراتی است که در‬ ‫روابط بین فردی و اجتماعی و عملکرد شغلی‬ ‫و تحصیلی او می‌گذارد و گاهی ممکن است‬ ‫که از سوی دیگران مورد درک واقع نشده‬

‫و در نتیجه شدت ناراحتی فرد افزایش یابد‪.‬‬ ‫برای برخورد کردن با این اختالل الزم‬ ‫است تا هم مداخالت دارویی صورت گیرد‬ ‫و هم در سیستم خانواده درمانی آموزش‌های‬ ‫حمایتی داده شود‪ .‬با توجه به این‌که تغییرات‬ ‫فیزیولوژیک‪ ،‬عامل ایجاد این حالت هستند‪،‬‬ ‫بنابراین الزم است تا فرد به دلیل داشتن‬ ‫عالئم این اختالل مورد تحقیر و سرزنش قرار‬ ‫نگیرد‪ .‬همچنین با توجه به این‌که حوادث‬

‫روزمره زندگی و تنش‌ها می‌تواند عاملی برای‬ ‫تشدید اضطراب و خلق افسرده فرد شود‪،‬‬ ‫بنابراین استفاده از راهکارهای درمانی برای‬ ‫اختالالت خلقی نیز توصیه می‌شود‪ .‬در درمان‬ ‫این نوع اختالل الزم است تا از شناخت‬ ‫درمانی هم برای خود فرد و هم خانواده و‬ ‫اطرافیان او استفاده شود‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

52

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

51

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

50

READ THIS MAGAZINE ONLINE . www.

Javanantoronto.com

$19

.99

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

49

‫‪48‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫سن واقعی شما چقدر است؟‬ ‫با توجه به شرایط و محیط‬ ‫زندگیتان سن هایتان فرق می‬ ‫کند زیرا که شما ‪ 2‬تا سن دارید‬ ‫یک سن شناسنامه ای و یک سن‬ ‫حقیقی که تاثیر گرفته از محیط‬ ‫و شرایط زندگیتان است‪ .‬یک‬ ‫ماشین حساب بردارید و به تست‬ ‫های زیر پاسخ دهید‬ ‫● ماشین حساب سن شما این جوری است‬ ‫به بخش های مخالف هر سوال پاسخ داده‬ ‫و عددی که جلوی آن نوشته را به سن خود‬ ‫اضافه یا از آن کم کنید‪.‬‬ ‫‪ )۱‬جسم تان چند ساله است؟‬ ‫سن خود را بنویسید‪.‬‬ ‫‪ )۲‬دور لگن خود را اندازه گرفته و به دور‬ ‫کمر خود تقسیم کنید‬ ‫▪ کمتر از ‪ ۴+۰/۸۱۶‬سال‬ ‫▪ ‪ ۰/۸۱۶‬یا بیشترکاری نکنید‬ ‫سن جدید‪.....:‬‬ ‫‪ ۲ )۳‬انگشت اشاره و سبابه دست راست‬ ‫خود را روی مچ دست چپ زیر انگشت‬ ‫شست قرار داده و نبض خود را به مدت ‪۱۰‬‬ ‫ثانیه بگیرید‪ .‬سپس عدد به دست آمده را در‬ ‫‪ ۶‬ضرب کنید‬ ‫• ‪ ۵۴‬تا ‪ ۵۹‬بار ‪ ۴‬سال‬ ‫▪ ‪ ۶۰‬تا ‪ ۶۴‬بار ‪ ۲‬سال‬ ‫▪ ‪ ۶۵‬تا ‪ ۷۲‬بار ‪ ۱‬سال‬ ‫▪ ‪ ۷۳‬تا ‪ ۷۶‬بار‪ ۲ +‬سال‬ ‫▪ ‪ ۷۷‬تا ‪ ۸۲‬یا بیشتر بار ‪ ۴+‬سال‬ ‫سن جدید‪.....‬‬ ‫‪ )۴‬روی زمین بنشینید و کمر را صاف نگه‬ ‫دارید‪ .‬پاها را به یکدیگر بچسبانید و دست‬ ‫ها را رو به جلو در سطح شانه ها نگه دارید‪.‬‬ ‫روی زمین کنار پاها را عالمت بگذارید‪.‬‬ ‫عالمت باید درست زیر نوک انگشتان دست‬ ‫باشد‪ .‬سپس به آرامی به سمت جلو خم شوید‬ ‫و پاها را صاف نگه دارید‪ .‬جایی که نوک‬ ‫انگشتان به آن می رسند را اندازه بزنید‪ .‬سپس‬ ‫فاصله بین ‪ ۲‬عالمت را اندازه بگیرید‪.‬‬ ‫▪ ‪ ۰‬تا ‪۲۲‬سانتی متر‪ ۳ +‬سال‬ ‫▪ ‪ ۲۲‬تا ‪۳۳‬سانتی متر‪ ۲ +‬سال‬ ‫▪ ‪ ۳۳‬تا ‪۳۵‬سانتی متر ‪ ۲‬سال‬ ‫▪ ‪ ۳۵‬تا ‪۴۰‬سانتی متر ‪ ۳‬سال‬ ‫سن جدید‪......‬‬ ‫‪ )۵‬چهار دست و پا روی زمین قرار گرفته‬ ‫و در همان حالت شنا بروید‪ .‬بدون توقف تا‬ ‫جایی که توان دارید شنا بروید‪ .‬قفسه سینه‬ ‫باید ‪ ۳ ۴‬سانتی متر تا زمین فاصله داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫▪ ‪ ۰‬تا ‪ ۴‬بار‪ ۲+‬سال‬

‫(تست بسیار جالب)‬

‫▪ ‪ ۵‬تا ‪ ۲۴‬بار‪ ۱+‬سال‬ ‫▪ ‪ ۲۵‬تا ‪ ۳۹‬بار ‪ ۱‬سال‬ ‫▪ ‪ ۴۰ +‬بار ‪ ۲‬سال‬ ‫سن جدید‪.......‬‬ ‫‪ )۶‬به دیوار تکیه داده و پاشنه پاها را کمی از‬ ‫آن فاصله بدهید‪ .‬پاها را به اندازه عرض شانه‬ ‫ها باز کرده دست ها را در سطح شانه ها به‬ ‫جلو دراز کنید‪ .‬آرام بنشینید در حدی که ران‬ ‫ها موازی سطح زمین بشوند‪ .‬پاشنه پاها روی‬ ‫زمین بوده و این وضعیت را هر چقدر می‬ ‫توانید حفظ کنید‪ .‬زمان بگیرید‪.‬‬ ‫▪ ‪ ۰‬تا ‪ ۳۰‬ثانیه‪ ۲+‬سال‬ ‫▪ ‪ ۳۱‬تا ‪ ۶۰‬ثانیه‪ ۱ +‬سال‬ ‫▪ ‪ ۶۱‬تا ‪ ۹۰‬ثانیه ‪ ۱‬سال‬ ‫▪ ‪ ۹۱+‬ثانیه ‪ ۲‬سال‬ ‫سن جدید‪......‬‬ ‫این جا باید نتیجه کلی سن جدید خود براساس‬ ‫کل قسمت اول را یاداشت کنید‪.........:‬‬ ‫● عادات غذایی شما به نفع است یا ضرر‬ ‫‪ )۱‬من معموال در روز‪..........‬بار غذامی‬ ‫خورم‪.‬‬ ‫‪ )۱‬دو‬ ‫‪ )۲‬سه‬

‫● اگر از شناسنامه تان مسن تر هستید‪ ،‬چه‬ ‫کنید؟‬ ‫یک تلنگر ساده شما را از خواب بیدار‬ ‫خواهد کرد‬ ‫خودتان را تکان بدهید! تحرک نداشتن به‬ ‫مرور زمان ضربان قلب را افزایش داده و‬ ‫شما را در معرض خطر ابتال به انواع و اقسام‬ ‫بیماری های قلبی قرار می دهد‪ .‬برنامه ورزشی‬ ‫صحیح می تواند این خطر را کاهش دهد‪.‬‬ ‫نکته کلیدی اینجا است که باید بدن خود را‬ ‫به مدت طوالنی تری در حالت تحرک قرار‬

‫‪ )۳‬چهار‬ ‫‪ )۴‬پنج‬ ‫‪ )۲‬من‪...........‬اسنک چرب و سرخ کرده‬ ‫می خورم ‪ /‬نمی خورم‪.‬‬ ‫‪ ۷ )۱‬بار یا بیشتر در هفته‬ ‫‪ ۴ )۲‬تا ‪ ۶‬بار در هفته‬ ‫‪ )۳‬صفر تا ‪ ۳‬بار در هفته‬ ‫‪ )۴‬به هیچ وجه‬ ‫‪ )۳‬من‪ ............‬غذا یا میان وعده حاوی‬ ‫میوه و سبزی می خورم ‪ /‬نمی خورم‪.‬‬ ‫‪ )۱‬به هیچ وجه‬ ‫‪ )۲‬یک تا ‪ ۵‬بار در هفته‬ ‫‪ ۶ )۳‬تا ‪ ۹‬بار در هفته‬ ‫‪ ۱۰ )۴‬بار یا بیشتر در هفته‬ ‫‪ )۴‬من‪.....‬از فست فود حاوی چربی ترانس‪،‬‬ ‫چربی اشباع و مقدار زیادی نمک‪ ،‬نیترات و‬ ‫شکر پرهیز می کنم ‪ /‬نمی کنم‬ ‫‪ )۱‬هرگز‬ ‫‪ )۲‬به ندرت تاثیری در خرید و عادات‬ ‫غذایی من ندارد‬ ‫‪ )۳‬گاهی سعی می کنم غذاهای خوب و سالم‬ ‫خریداری کرده و بخورم اما گاهی از دستم در‬

‫دهید‪ .‬حتی اگر این کار به معنای راه رفتن‬ ‫تند باشد‪ ۳۰ .‬تا ‪ ۴۵‬دقیقه ورزشی که باعث‬ ‫باال رفتن ضربان قلب شود را ‪ ۳‬بار در هفته‬ ‫به برنامه روزانه خود اضافه کنید‪.‬‬ ‫گهگاه کششی کار کنید‪ .‬کشش اندام ها‬ ‫عالوه بر افزایش دامنه تحرک و کاهش تنش‬ ‫عضالنی می تواند جریان خون و عملکرد‬ ‫عروق خونی را بهبود ببخشد‪ .‬تحقیقات‬ ‫علمی نشان می دهد‪ ،‬کشش می تواند تولید‬ ‫اکسید نیتریک از الیه های درونی عروق‬ ‫خونی را بهبود بخشیده و باعث آرام شدن‬ ‫عروق و افزایش جریان خون و کاهش خطر‬ ‫ایجاد لخته های خونی شود‪ .‬این کار باعث‬ ‫بروز اتفاقاتی در فرآیند جوان سازی می شود‬ ‫که به عضالت و ارگان ها کمک می کند‬ ‫تا با استرس کمتری در بدن فعالیت کنند‪.‬‬ ‫به عبارت دیگر با این کار از پیری زودرس‬ ‫جلوگیری می شود‪ .‬هر روز صبح ‪ ۳‬یا ‪۵‬‬ ‫حرکت کششی انجام دهید و هر کدام را ‪۳۰‬‬ ‫ثانیه نگه دارید و بین هر کدام ‪ ۳۰‬ثانیه‬ ‫استراحت کنید‪.‬‬ ‫نکته‪ :‬از حدود ‪ ۲۵‬سالگی‪ ،‬کاهش تعداد و‬

‫می رود‬ ‫‪ )۴‬تقریبا همیشه من عامدانه از خرید یا‬ ‫خوردن غذاهای حاوی این مواد خودداری‬ ‫می کنم‬ ‫● جمع بندی‬ ‫صفر تا ‪ ۱۰‬امتیاز= ‪ ۳+‬سال‬ ‫‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۲‬امتیاز= ‪ ۲+‬سال‬ ‫‪ ۱۳‬تا ‪ ۱۵‬امتیاز= ‪ ۲‬سال‬ ‫‪ ۱۶‬تا ‪ ۱۷‬امتیاز= ‪ ۳‬سال‬ ‫سن نهایی؛ نتایج به دست آمده را به سن خود‬ ‫از بخش اول اضافه یا از آن کم کنید‪.‬‬

‫ابعاد سلول ها با ریتمی ثابت آغاز می شود‪.‬‬ ‫● اگر هم سن شناسنامه تان هستید‬ ‫با انجام این تغییرات ساده چند سال جوان‬ ‫تر شوید‬ ‫عضالت را حفظ کنید‪ .‬در حدود ‪ ۲۵‬سالگی‬ ‫کاهش تعداد و ابعاد سلول ها با ریتمی ثابت‬ ‫آغاز می شود‪ .‬در خانم ها فیبرهای تیپ ‪۲‬‬ ‫(فیبرهای قدرتی) بیشتر از فیبرهای تیپ‬ ‫یک (استقامتی) از دست می روند‪ .‬بنابراین‬ ‫تمرینات قدرتی کلید حفظ توده عضالنی‬ ‫است‪ .‬بیش از ‪ ۳‬بار در هفته یک تمرین‬ ‫قدرتی انجام دهید( ‪ ۲‬یا ‪ ۳‬ست شامل دست‬ ‫کم ‪ ۶‬حرکت‪ ).‬در ضمن به بخش های‬ ‫تحتانی بدن (پاها و به خصوص عضالت‬ ‫پشت پا) بیشتر توجه کنید‪ .‬تحقیقات نشان‬ ‫داده از بین رفتن عضالت در نواحی تحتانی‬ ‫بدن بسیار شدیدتر از نواحی فوقانی است‪.‬‬ ‫با غذا به جنگ افزایش سن بروید‪ .‬آنتی‬ ‫اکسیدان ها جلوی از بین رفتن بخش انتهایی‬ ‫زنجیره ‪ DNA‬را گرفته و باعث کند شدن روند‬ ‫افزایش سن فیزیولوژیک می شوند‪ .‬غذاهایی‬ ‫مانند خانواده توت‪ ،‬مغزها(مثل بادام‪ ،‬پسته و‬ ‫گردو) و قهوه مملو از آنتی اکسیدان هستند‪.‬‬ ‫گوجه فرنگی را هم فراموش نکنید‪ .‬یکی از‬ ‫معروف ترین آنتی اکسیدان های ضد پیری‬ ‫ویتامین ‪ C‬است که از آن با عنوان ویتامین‬ ‫جوانی یاد می شود‪ .‬میوه های تازه حاوی‬ ‫ویتامین ‪ C‬را حتما در برنامه غذایی خود‬ ‫لحاظ کنید‪.‬‬ ‫● اگر از شناسنامه تان جوان تر هستید‬ ‫آفرین! این روند را دنبال کنید‬ ‫از قلب تان کار بکشید‪ .‬تمرینات دوره ای‬ ‫شدید میزان ضربان قلب در دوران استراحت‬ ‫را کاهش داده و سوزاندن چربی را تسریع می‬ ‫کند‪۳ .‬بار در هفته یک ورزش هوازی مثل‬ ‫دو‪ ،‬شنا یا دوچرخه سواری را به ترتیب زیر‬ ‫اجرا کنید‪ :‬بعد از ‪ ۵‬دقیقه گرم کردن به مدت‬ ‫‪ ۳۰‬ثانیه سرعت خود را اضافه کنید‪ ،‬سپس‬ ‫به مدت ‪۲‬دقیقه ریکاوری کنید (آرام و با‬ ‫سرعت کم به حرکت ادامه دهید‪ ).‬این الگو‬ ‫را تکرار کرده و یک جلسه تمرین ‪ ۳۰‬دقیقه‬ ‫ای را به همین شکل تکمیل کنید‪ .‬مراقب‬ ‫دور کمر تان باشید‪ .‬وقتی افراد بزرگسال وزن‬ ‫اضافه می کنند بزرگ ترین نگرانی کیلو های‬ ‫اضافی نیست بلکه جایی است که این کیلوها‬ ‫ذخیره می شوند‪ .‬اضافه شدن دور کمر خطر‬ ‫ابتال به دیابت‪ ،‬فشار خون‪ ،‬بیماری های قلبی‬ ‫عروقی‪ ،‬برخی انواع سرطان و مرگ ناگهانی‬ ‫را افزایش می دهد‪ .‬با خوردن میزان مناسبی‬ ‫از غالت می توانید به این مشکل غلبه کنید‪.‬‬ ‫تحقیقی که اخیرا در ژورنال تغذیه بالینی‬ ‫آمریکا به چاپ رسیده نشان می دهد‪ ،‬افزودن‬ ‫غالت به رژیم غذایی باعث آب شدن چربی‬ ‫های دور کمر می شود‪.‬‬

‫‪47‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آ گه ما‌‬ ‫ی‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905‬‬‫‪237-7470‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

46

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

45

‫‪44‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫همچنين در مورد داروهاي تبليغاتي و‬ ‫ماهواره‌اي كه صرفا جنبه تبليغاتي دارد‪،‬‬ ‫توصيه من اين است كه از يك پزشك‬ ‫متخصص قبل از مصرف‪ ،‬سؤال كرده و تا‬ ‫زماني كه اطمينان پيدا نكرده‌ايد‪ ،‬مصرف‬ ‫نكنيد‪ .‬همچنين برخي از تبليغات ماهواره‌اي‬ ‫فريبنده هستند و نبايد فريب آنها را خورد‪ .‬در‬ ‫آخر به ياد داشته باشيد كه درمان‌هاي اشتباه‬ ‫مشكالت زندگي‌تان نه‌تنها برطرف نخواهد‬ ‫شد بلكه بيشتر هم می‌شود‪.‬‬ ‫شاغل باشند یا خانه دار؟‬ ‫همسر من شاغل است اما نمي‌دانم كه بايد‬ ‫بگذارم او در خارج از خانه كار كند يا خير‬ ‫زيرا نگران هستم كه اين موضوع به رابطه ما‬ ‫صدمه وارد كند‪ .‬چه توصيه‌اي داريد؟‬ ‫خانم‌های شاغل به اين موضوع آگاه باشند كه‬ ‫وقتي به خانه مي‌آيید بايد این انرژي را داشته‬ ‫باشید كه از همسرتان استقبال كنید؛ چرا‬ ‫كه استقبال از همسر براي مرد دلگرم‌كننده‬ ‫است‪ .‬استقبال ازهمسر روش‌هاي مختلفي‬ ‫دارد؛ يكي از اين روش‌ها داشتن آراستگي‬ ‫و پوشيدن لباس مناسب است كه تاثيرگذاري‬ ‫زيادي دارد‪ .‬نكته‌اي كه زن‌ها بايد بدانند‬ ‫اين است كه اگر مي‌خواهند همسرشان در‬ ‫كنارشان باشد و در نگرش‌هاي بيرون از‬ ‫خانواده قرار نگيرند‪ ،‬بايد به همسر خود توجه‬ ‫و احترام داشته باشند‪.‬‬ ‫پيامد رعايت اين نكات داشتن يك زندگي‬ ‫سالم و آرام است‪ .‬همچنين رفتارهاي سرد‬ ‫زن‪ ،‬ممكن است مرد را هم سرد يا دلگير كند‬ ‫كه عواقب ناخوشايندي را ممكن است به‬ ‫دنبال داشته باشد‪ .‬خانم‌هاي شاغل نخستين‬ ‫سؤالي كه باید در كنار شاغل بودن از خود‬ ‫بپرسند اين است كه «آيا وقتي همسرم به‬ ‫منزل مي‌آيد آن طور كه بايد و شايد با او رفتار‬ ‫مي‌كنم؟» اگر جواب به اين سؤال‌ها منفي‬ ‫بود‪ ،‬توصيه مي‌كنيم كه از اين به بعد با‬ ‫ايجاد تغييراتي‪ ،‬اين روند را بهبود‬ ‫ببخشند‪.‬‬ ‫حتي برخي از زنان تصور‬ ‫دارند وقتي همسرشان به‬ ‫منزل مي‌آيد فقط بايد به‬ ‫كارهاي خانه مثل شستن‬ ‫ظرف‪ ،‬نظافت و‪ . . .‬رسيدگي‬ ‫كنند اما اين يك تصور اشتباه‬ ‫است‪ .‬اگر همسري هستيد كه‬ ‫زندگي خود را دوست داريد‬ ‫بايد مشكالت‌تان را مديريت‬ ‫كنيد زيرا برخورد با آنها‬ ‫مشكلي را نه تنها حل نخواهد‬ ‫كرد‪ ،‬بلكه به‌شدت به آنها‬ ‫دامن مي‌زند‪ .‬نكته ديگر‬ ‫اين است كه طرفين بايد‬ ‫همزمان با بروز مشكل از‬ ‫يك مشاوره دراين زمينه‬ ‫كمك بخواهند‪،‬چرا كه‬ ‫اگر مي‌خواهيم به زندگي‬ ‫بهبود‬ ‫زناشويي‌مان‬ ‫ببخشيم‪ ،‬هر برخورد‬ ‫نادرستی ممكن است ريشه‬ ‫اين مشكل را عميق‌تر كند‪.‬‬ ‫رعایت این نکات باعث می‌شود آسیبی‬

‫به زندگی شما نرسد‪.‬‬ ‫چرا همسرم مدام سركوفت مي‌زند!‬ ‫پنج سال پيش با همسرم سر قضيه‌اي بحث‌مان‬ ‫شد كه من در بروز اين مشكل بي‌تقصير نبودم‬ ‫و از اين بابت از همسرم عذرخواهي كردم اما‬ ‫با اينكه مدت‌هاست از اين قضيه مي‌گذرد‬ ‫هروقت بحثي به ميان مي‌آيد‪ ،‬آن موضوع قبلي‬ ‫را دوباره به يادم مي‌اندازد‪ .‬نمي‌دانم با اين‬ ‫رفتار او چطور برخورد كنم؟‬ ‫قبل از ذكر هر نكته‌اي بهتر است زوجين اين‬ ‫مثال را هميشه به ياد داشته باشند كه زن و‬ ‫شوهر مانند يك گل هستند؛ اگر يكي از آنها‬ ‫شاداب باشد‪ ،‬ديگري هم شاداب خواهد بود‪،‬‬ ‫در حالي كه بالعكس اين قضيه هم صحت‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫اگر مرد يا زن ناراحت يا دلگير باشد‪،‬‬ ‫ديگري هم بالطبع احساس ناراحتي خواهد‬ ‫كرد‪ .‬برخي از زوجين زماني كه دچار مشكلي‬ ‫مي‌شوند‪ ،‬به اشتباه دائم دنبال مقصر مي‌گردند‬ ‫و فكر مي‌كنند در يك دادگاه حضور دارند‬ ‫كه قرار است در آن درصد اشتباهات هر‬ ‫فردي تخمين زده شود اما اين تصور اشتباه‬ ‫است‪ ،‬چرا كه ما بر اين عقيده هستيم كه‬ ‫زندگي زناشويي يا بر پايه برد‪ ،‬برد يا باخت‪،‬‬ ‫باخت است و چيزي به نام برد و باخت وجود‬ ‫ندارد‪ .‬برخي از زوجين (مرد يا زن) در يك‬ ‫امري احساس فردی برنده را مقابل همسرش‬ ‫دارد (حتي اگر در ظاهر هم اين قضيه درست‬ ‫باشد) بايد گفت در كوتاه مدت شايد كلمه‬ ‫برنده معنا داشته باشد اما در دراز مدت نه‬ ‫تنها اين كلمه معناي خود را از دست خواهد‬ ‫داد‪ ،‬بلكه هر دو طرف آسيب خواهند ديد و‬ ‫بعد از گذشت مدتي‪ ،‬زوجين احساس بازنده‬ ‫بودن خواهند كرد‪.‬‬ ‫ما معتقديم هيچ كدام از طرفين نبايد آسيب‬ ‫ببينند زيرا اگر اين روند در رابطه‬ ‫آنها ادامه پيدا كند‪ ،‬هيچ كدام‬ ‫نمي‌توانند آينده روشني را‬ ‫پيش رو داشته باشند؛ چرا‬ ‫كه زوجين در رابطه‬ ‫يكديگر‬ ‫با‬

‫مي‌تو ا نند‬ ‫شد‬ ‫ر‬ ‫كنند‪ .‬در‬

‫مورد سؤالي كه پرسيده‌ايد‪ ،‬بايد گفت همه‬ ‫ما مي‌دانيم كه زن‌ها با مردها در بسياری‬ ‫از مسائل كامال تفاوت دارند‪ .‬به عنوان‬ ‫مثال مرد از طرق‌ مختلف عالقه خود را به‬ ‫همسرش نشان مي‌دهد و زن به گونه‌اي ديگر‬ ‫كه متفاوت از مرد است‪ ،‬ابراز عالقه مي‌كند‪.‬‬ ‫توضيحاتي كه در ابتدا داده شد‪ ،‬برمي‌گردد‬ ‫به سؤال شما‪ .‬به‌طور قطع همسر شما از‬ ‫موضوعي ناراحت است كه اين گونه رفتار‬ ‫مي‌كند و دائم به دنبال برنده يا بازنده در‬ ‫مشكالت مي‌‌گردد اما همان طور كه گفته‬ ‫شد‪ ،‬ناراحتي يكي از زوجين به مرور زمان‬ ‫در رابطه تاثيرگذار خواهد بود‪ .‬همچنين يكي‬ ‫ديگر از تفاوت‌هاي مرد و زن‪ ،‬مربوط به‬ ‫بازگو كردن مشكالت است؛ به بيان ديگر‬ ‫ثبت مشكالت در حافظه زنان با مردان تا‬ ‫حدودي تفاوت دارد‪ .‬در مورد مردها بايد‬ ‫گفت معموال اين مشكل يا بحث به قسمتي‬ ‫از ذهن مرد كه به اصطالح به آن «بايگاني‬ ‫ذهن» مي‌گويند سپرده مي‌شود‪.‬‬ ‫حتي با گذشت چند سال هم اين خاطره از‬ ‫ذهنش پاك نمي‌شود و ممكن است با بروز يك‬ ‫مشكل ديگر آن مسئله دوباره بازگو شود‪ ،‬اما‬ ‫نكته‌اي كه آقايان بايد آن را بدانند اين است‬ ‫كه در ذهن خانم‌ها مركزي به نام بايگاني ذهني‬ ‫وجود ندارد‪ .‬دلخوري‌ها‪ ،‬مشكالت و‪ . . .‬كه‬ ‫با همسر يا در برخي از مسائل ميان‌شان به‬ ‫وجود مي‌آيد‪ ،‬در قسمتي از ذهن‌شان بايگاني‬ ‫نمي‌شود‪ ،‬بلكه‬ ‫اين مطلب‬ ‫مدام در‬ ‫ذهن زن‬ ‫مر و ر‬ ‫مي‌شو د‬ ‫كه حتي‬ ‫آنها را‬ ‫خسته ‪،‬‬

‫كال فه‬ ‫و‬ ‫ناراحت‬ ‫هم‬ ‫مي‌كند ‪.‬‬ ‫به عنوان‬ ‫مثال شما‬ ‫قتي‬ ‫و‬

‫مي‌گوييد‪ 5« :‬سال پيش يك كار خطا انجام‬ ‫داده‌ايد و حتي عذرخواهي هم از همسرتان‬ ‫كرد‌ه‌ايد‪ ،‬اما با اين وجود هر بار بحث يا‬ ‫جدلي پيش مي‌آيد سريعا آن را بيان مي‌كند»‬ ‫بايد دوباره به همان موضوع نداشتن بايگاني‬ ‫در ذهن خانم‌ها اشاره كرد‪.‬‬ ‫زنان با بازگو كردن آن مسئله به همسرشان‪،‬‬ ‫بيشتر سعي بر اين دارند که خود را آرام كنند‬ ‫و با خود مي‌گويند‪« :‬به همسرم نگويم‪ ،‬پس‬ ‫به چه كسي بگويم‪ ».‬اما مردان از اين ديد‬ ‫به مسئله نگاه نمي‌كنند و برداشت منفي از‬ ‫رفتار همسر خود دارند‪ .‬در مقابل خانم‌ها‬ ‫اظهار دارند كه با بيان اين مسئله قصد‬ ‫تحقير همسران‌شان را ندارند و نمي‌خواهند‬ ‫به اصطالح عاميانه «به او كنايه بزنند» بلكه‬ ‫تنها قصدشان از بيان اين مسئله آرام كردن‬ ‫خودشان است‪ .‬اگر مردان به اين موضوع‬ ‫واقف باشند و بدانند اين كار به همسرشان‬ ‫كمك خواهد كرد‪ ،‬بايد آنها را همراهي‬ ‫كنند تا مشكل بين آنها برطرف شود‪ .‬الزم‬ ‫به ذكر است كه اگر آقايان‪ ،‬همسران‌شان را‬ ‫در اين مواقع درك كنند‪ ،‬بعدها نتيجه اين‬ ‫همراهي را خواهند ديد و دوباره آن آرامش‬ ‫قبل به روابط‌شان بازخواهد گشت اما برخي‬ ‫از آقايان در بروز اين مشكل‪ ،‬برخوردهايي‬ ‫مي‌كنند كه نه تنها مشكلي حل نخواهد شد‬ ‫بلكه فرصت بيان را از همسرشان مي‌گيرند و‬ ‫نمي‌گذارند از مشكل خود حرف بزند‪.‬‬ ‫همچنين مردان به اين موضوع اشاره مي‌كنند‬ ‫كه «از تكرار اشتباهات گذشته چه هدفي‬ ‫داري؟ آيا به دنبال تحقير و تمسخر من‬ ‫هستي؟» اما بايد در جواب به اين آقايان‬ ‫گفت كه مشكل را از ديدگاه طرف مقابل‬ ‫ببینید يا به بيان ساده‌تر اگر آقايان عينك‌شان‬ ‫را عوض كنند و با عينك زنانه به اين مشكل‬ ‫نگاه كنند‪ ،‬خودشان متوجه خواهند شد كه‬ ‫نيت از بيان چندباره اين مشكل اصال تحقير‬ ‫آنها نيست‪.‬‬ ‫در آخر نتيجه‌اي كه مي‌گيريم اين است كه‬ ‫زنان زندگي‌شان را دوست دارند و از بيان‬ ‫مشكالت به همسران‌شان تنها قصديكه دارند‬ ‫به دنبال آرام كردن خودشان هستند‪ .‬به‬ ‫عالوه تقاضاي من از مردان اين‬ ‫است كه به همسرشان در حل‬ ‫اين مشكل كمك كنند‬ ‫و بگذارند حرف‌شان‬ ‫را راحت بزنند؛ چرا‬ ‫كه پشت سر تمام اين‬ ‫بحث‌ها‪ ،‬چيزي جز‬ ‫محبت خالص نيست‪.‬‬ ‫در آخر همان طور كه‬ ‫در باال ذكر كرديم‬ ‫اگر زوجي ناراحت‬ ‫و دچار مشكل باشد‪،‬‬ ‫ديگري هم تحت‬ ‫تاثير قرا خواهد‬ ‫گرفت‪ ،‬پس نسبت به‬ ‫حل مشكالت طرف‬ ‫بي‌اعتنا‬ ‫مقابل‌تان‬ ‫نباشيد‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫انواع بیمه عمر‬ ‫سرمایه گذاری‬

‫بیمه عمر سرما یه گذاری نه تنها‬ ‫بیمه عمر شما را پوشش می دهد‪،‬‬ ‫بلکه می توانید سپرده بدون مالیات‬ ‫خود را افزایش دهید‪.‬‬ ‫شما می توانید پس انداز های‬ ‫خود را اندوخته و در یک مالیات‬ ‫محافظت شده افزایش دهید‪.‬‬ ‫____________________________‬

‫آیا فرد واجد شرایطی هستم ؟‬ ‫اگر شهروند کانادا هستید و معیارهای‬ ‫بیمه شدن را دارید ‪ ،‬واجد شرایط می‬ ‫باشید ‪ .‬ما بر اساس سن تان ‪ ،‬مقدار‬ ‫بیمه که می خواهید داشته باشید ‪ ،‬سبک‬ ‫زندگی تان و تاریخچه پزشکی و خانواده‬ ‫تان تعیین خواهیم کرد که شما بیمه شدنی‬ ‫هستید یا نه ‪.‬‬ ‫مقدار بیمه من چقدر باید باشد ؟‬ ‫مقدار بیمه ایی که باید داشته باشید‬ ‫بستگی به نیاز شما دارد ‪.‬‬ ‫کدام نوع از بیمه مناسب من است ؟ چه‬ ‫نوع از برگشت مالی ایی را باید انتظار‬ ‫داشته باشم ؟‬ ‫طرح بیمه فوق تعدادی از انواع سرمایه‬ ‫گذاری را پیشنهاد می دهد که در صورتی‬ ‫که بخواهید در یک مالیات محافظت شده‬ ‫‪tax- sheltered environment‬‬ ‫سرمایه گذاری و پس انداز کنید یک حق‬ ‫امتیاز واقعی محسوب می شود‪ .‬مشاور‬ ‫مالی شما می تواند کمک کند که تصمیم‬ ‫بگیرید که چگونه بر اساس نمودار سرمایه‬ ‫گذار تان ‪ ،‬سرمایه گذاری کنید ‪.‬‬ ‫برگشت مالی شما بر اساس نوع سرمایه‬ ‫گذاری انتخابی شما خواهد بود ‪.‬‬ ‫قیمتش چند است ؟‬ ‫حق بیمه بر اساس موارد زیر محاسبه می‬ ‫شود ‪:‬‬ ‫سن شما‬ ‫جنس شما‬ ‫سیگاری بودن یا نبودن شما‬ ‫مقدار بیمه و نوع پوشش انتخابی شما‬ ‫قیمت بیمه از یک فرد به فرد دیگر‬ ‫متفاوت است ‪ .‬مشاور مالی شما بهترین‬ ‫شخص برای کمک به نیازهای مالی تان‬ ‫است و قیمت بیمه شما را محاسبه می کند‬ ‫آیا می توانم به پس اندازهای بیمه سرمایه‬ ‫گذاری ام دسترسی داشته باشم ؟‬ ‫شما می توانید از آن مبالغ در برنامه ریزی‬ ‫مالی هر زمان و هر طور که می خواهید ‪،‬‬

‫استفاده کنید ( البته تحت شرایط خاص‬ ‫) ‪ .‬برای مثال ‪ ،‬می توان از این مبالغ به‬ ‫عنوان تضمین وام استفاده کرد ‪.‬‬ ‫در زمان وقوع ناتوانی ناشی از یک‬ ‫بیماری وخیم یا از دست دادن استقالل‬ ‫‪ ،‬پرداخت مقرری سالیانه ناتوانی به شما‬ ‫اجازه دسترسی به مبالغ انباشته شده بدون‬ ‫تاثیر مالیات را می دهد ‪.‬‬ ‫در صورت تغییر نیازها می توانم تغییراتی‬ ‫در قرار داد بیمه نا مه ام بدهم ؟‬ ‫بله ‪ ،‬شما می توانید ‪ .‬پوشش بیمه شما می‬ ‫تواند بر اساس نیازهای جدید شما تغییر‬ ‫کند ‪ .‬مشاور مالی می تواند به شما برای‬ ‫تصمیم گیری در مورد تغییرات بر اساس‬ ‫نیازهایتان کمک کرده و در عین حال‬ ‫شما را مطمئن سازد که هنوز پوشش بیمه‬ ‫ایی خود را دارید‪.‬‬ ‫اگر بخواهیم از اعداد و محاسبه میزان‬ ‫بیمه عمر خارج شویم به قسمتی بسیار‬ ‫عمیقتر می رسیم‪ .‬آنجا که در ماندن و‬ ‫نماندنمان حس عشق به بازماندگان‪ ،‬دلیل‬ ‫اصلی گرفتن این بیمه به شمار می آید‪ .‬بد‬ ‫نیست همه ما یکبار از خود بپرسیم‪ :‬پس‬ ‫از ما عزیزانمان چگونه زندگی خواهند‬ ‫کرد؟ شما به چه پاسخی رسیده اید؟‬ ‫‪ .‬اگر جوان هستیم بهتر است بدانیم که‬ ‫درست در سنی هستیم که به دلیل جوانی‬ ‫و سالمتی می توانیم با قیمتی بسیار پایین‪،‬‬ ‫یک عمر‪ ،‬خود را بیمه کنیم‪ .‬اگر فرزند‬ ‫جوانی داریم یادآوری اخذ بیمه عمر به‬ ‫او‪ ،‬کمک بزرگی به آینده وی خواهد بود‪.‬‬ ‫ما عالوه بر تربیت و فراهم کردن وضعیت‬ ‫مناسب مالی فرزندانمان‪ ،‬بهتر است آینده‬ ‫نگری را به وی بیاموزیم‬ ‫شرکت بیمه رحیمیان ‪ Insufin‬از‬ ‫خوانندگان و عالقمندان دعوت به عمل‬ ‫می آورد که تجربه های خوب و بد خود‬ ‫را پیرامون بیمه با در میان بگذارید‪.‬‬ ‫مطالب این مقاالت صرفن در جهت‬ ‫اطالع رسانی می باشد و به هیچ عنوان‬ ‫جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه‬ ‫نمی شود‪.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه طرح و‬ ‫برنامه ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه‬ ‫های مختلف از طریق ایمیل @‪news‬‬ ‫مطرح کنید‪ .‬ازشما‬ ‫‪insufin.com‬‬ ‫عالقمندان رادیو دعوت می شود شنونده‬ ‫برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪،‬‬ ‫از ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای‬ ‫ایران باشید‪.‬‬ ‫از طریق وب سایتهای شرکت و همچنین‬ ‫وب الگ و رسانه های اجتماعی ما را‬ ‫دنبال کنید‬ ‫‪www.cover4u.ca www.insufin.‬‬ ‫‪com‬‬ ‫‪www.sherkatbimeh.‬‬ ‫‪com‬‬ ‫‪www.youtube.com/‬‬ ‫‪sherkatbimeh www.facebook.‬‬ ‫‪com/Insufin‬‬ ‫محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و‬ ‫سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاوران‬ ‫متخصص بیمه و امور مالی کانادا به‬ ‫شماره ثبت ‪ 2065817‬است‬

‫‪42‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پاسخ به رایج ترین پرسش های زناشویی‬ ‫در این مطلب با حضور دکتر سید‬ ‫کاظم فروتن‪ ،‬متخصص اورولوژی‬ ‫و عضو هیأت علمی دانشگاه شاهد‬ ‫و رئیس مرکز سالمت خانواده‬ ‫دانشگاه شهید بهشتی برخی از‬ ‫مصداق‌های رایج در روابط‬ ‫زناشویی را باهم مرور می‌کنیم‪.‬‬

‫سطح آگاهي است‪ .‬به بيان ديگر بايد با‬ ‫شخصيت طرف مقابل بيشتر آشنا شويم و‬ ‫فقط به خوب بودن يكديگر بسنده نكنيم‬ ‫و همسرشناس باشيم‪ .‬يك رابطه زماني موفق‬ ‫است كه هر دو طرف وظايف خود را در قبال‬ ‫يكديگر بدانند؛ به برخي وظايف و رفتارها‬ ‫ممكن است آشنا نباشيم كه در اين صورت‬ ‫بايد از طريق درست آنها را بياموزيم و در‬ ‫طول زندگي اجرا كنيم‪ .‬به عنوان مثال اگر‬ ‫سؤالي داريد كه نمي‌دانيد جواب درست‬ ‫چيست‪ ،‬بهتر است براي پيدا كردن جواب‬ ‫درست به مشاور مراجعه كنيد‪.‬‬

‫در این مطلب با حضور دکتر سید کاظم‬ ‫فروتن‪ ،‬متخصص اورولوژی و عضو هیأت‬ ‫علمی دانشگاه شاهد و رئیس مرکز سالمت‬ ‫خانواده دانشگاه شهید بهشتی برخی از‬ ‫مصداق‌های رایج در روابط زناشویی را باهم‬ ‫مرور می‌کنیم‪.‬‬ ‫این عشق را چگونه پایدار نگه‌داریم؟‬

‫حتي در بروز مشكالت هرچند كوچك‪ ،‬سعي‬ ‫در حل كردن آن داشته باشيد و از كنارش به‬ ‫راحتي عبور نكنيد‪ .‬اما بحث‌های ديگري كه‬ ‫مي‌توان به آن اشاره كرد‪ ،‬سازگاري و كوتاه‬ ‫آمدن است‪ .‬سازگاري يكي از مهم‌ترين اصولي‬ ‫است كه خيلي از متخصصان به آن اهميت‬ ‫مي‌دهند‪ ،‬چرا كه زندگي بر اساس سازگاري‬ ‫ساخته مي‌شود‪ .‬اما سازگاري چيست؟! با‬ ‫مثالی ساده شما را با مفهوم سازگاري آشنا‬ ‫مي‌‌کنم‪« .‬زوجين قصد سفر دارند در حالي‬ ‫كه عالقه دو طرف در مورد مقصد مورد نظر‬ ‫متفاوت است‪ .‬خانم دوست دارد به شمال‬ ‫سفر كنند و آقا شيراز را ترجيح مي‌دهد‪.‬‬

‫چندماهي است كه ازدواج كرده‌ام و‬ ‫ازدواج‌مان بر پايه احساس و دوست داشتن‬ ‫بنا شده است اما مي‌ترسم مانند برخي از‬ ‫زوجين بعد از گذشت زماني دچار اختالف‬ ‫و درگيري‌هايي شویم‪ .‬چه كار كنم تا در طول‬ ‫زندگي از عشق‌مان كاسته نشود و بتوانيم در‬ ‫مقابل مشكالت بايستيم؟‬ ‫نخستين نكته‌اي كه بايد در پيشگيري از‬ ‫كاهش عاطفه به آن توجه داشت‪ ،‬باال بردن‬

‫اينجا بحث سازگاري به ميان مي‌آيد؛ يا‬ ‫خانم راضي به شيراز رفتن می‌شود يا آقا‬ ‫راضي می‌شود به شمال بروند‪ .‬بهتر است‬ ‫بدانيد زماني سازگاري شكل مي‌گيرد كه اگر‬

‫به هر مقصدي بروند كه باب ميل يكي از‬ ‫طرفين نيست‪ ،‬آن طرف بدون هيچ دلخوري‬ ‫يا كدورتي مسير انتخابي نهايي را بپذیرد و‬ ‫همسر خود را در اين راه همراهي ‌كند اما‬ ‫اگر افراد سازگاي نداشته باشند‪ ،‬به‌طور قطع‬ ‫زندگي‌شان دچار مشكل خواهد شد‪».‬‬ ‫اما بحث كوتاه آمدن‪ ،‬بحث ديگري است‪.‬‬ ‫باز به همان مثال قبل بازمي‌گرديم‪ .‬زن دوست‬ ‫دارد به شمال سفر كند‪ ،‬اما مجبور است به‬ ‫خاطر همسرش به شيراز برود اما اين موضوع‬ ‫در دل او باقي خواهد ماند زيرا مطابق ميلش‬ ‫تصميم گرفته نشده است‪ .‬ما معتقديم «ديوار‬ ‫سرد» در رابطه آجر به آجر گذاشته مي‌شود و‬ ‫زماني كه اين ديوار بلند شود‪ ،‬ديگر صداي‬ ‫يكديگر به گوش نخواهد رسيد و آن زمان‬ ‫است كه اگر سازگاري در ميان نباشد‪ ،‬تنفر‌ها‬ ‫شكل خواهد گرفت‪ .‬اما در شرايطي اگر‬ ‫مجبور شديد كوتاه بياييد‪ ،‬آن را پيش خود‬ ‫نگه نداريد‪ .‬سعي كنيد با بيان آن با همسرتان‬ ‫يا يك مشاور به موضوع يا دلخوري‌تان خاتمه‬ ‫بدهيد‪.‬‬ ‫توصيه من براي اينكه عشق بين اين دو زوج‪،‬‬ ‫باقي بماند‪ ،‬اين است كه همسرشناس باشند‬ ‫و تكاليف‌شان را به خوبي در قبال يكديگر‬ ‫انجام دهند‪ ،‬همچنين درحل مشكالت‌شان با‬ ‫مشاور مشورت داشته باشند‪ .‬در آخر الزم به‬ ‫ذکر است در بروز مشکالت سعی کنند در‬ ‫کنار یکدیگر باشند تا به راحتی بتوانند این‬ ‫مسئله را به خوبی و خوشی حل کنند‪.‬‬

‫با بی احترامی دیگران چطور برخورد کنم؟‬ ‫يكي از دوستان‌مان مدت‌هاست كه از‬ ‫بي‌احترامي همسرش در مقابل خانواده‌ها ابراز‬ ‫ناراحتي مي‌كند‪ .‬بارها و بارها برايم گفته كه‬ ‫نمي‌دانم چرا اين رفتار را انجام مي‌دهد و به‬ ‫دنبال راه‌حل مناسبي است‪ .‬اين نوع رفتارها‬ ‫چه تاثيري در زندگي آنها خواهد گذاشت؟‬ ‫نخستين نكته‌اي كه به همه زوجين گوشزد‬ ‫مي‌كنيم اين است كه در جمع دوستان يا‬ ‫خانواده به يكديگر احترام بگذارند و اين‬ ‫احترام از طريق شخصيت و ارزش قائل شدن‬ ‫براي طرف مقابل به وجود مي‌آيد؛ حتي با‬ ‫وجود مشكالتي كه با يكديگر در منزل دارند‪،‬‬ ‫بايد سعي كنند اين قاعده را رعايت كنند؛ چرا‬ ‫كه نه مرد حق تحقير و تمسخر همسرش را‬ ‫دارد و نه زن بايد به خود چنين اجازه‌اي‬ ‫بدهد‪ .‬احترام گذاشتن به طرف مقابل در‬ ‫جمع‌ باعث مي‌شود همسر در خانه هم رفتار‬ ‫محبت‌آميز و خوبي داشته باشد‪.‬‬ ‫گاهي اوقات بعضي از زوجين ندانسته در‬ ‫جمعي همسر خود را دست مي‌اندازند‪،‬‬ ‫اما بهتر است بدانيد كه عواقب اين دست‬ ‫انداختن چيزي جز تحقير فرد مقابل نيست‪.‬‬ ‫اين اصل مهمي است كه هم زن و هم مرد‬ ‫فرقي نمي‌كند‪ ،‬هر دو بايد به آن توجه كنند‪.‬‬ ‫نكته ديگري كه زوجين به خصوص خود شما‬ ‫بايد به آن توجه كنيد اين است که در زمان‬ ‫ازدواج بايد اين موضوع را بپذيريد كه چه‬ ‫زن و چه مرد بايد به مادر و پدر همسرش‬ ‫احترام بگذارد‪ .‬مقابل پدر و مادرم هم بايد‬ ‫به همسرم احترام بگذاریم‪ .‬اگر با همسر خود‬ ‫چه در بين اطرافيان و چه در رابطه دو طرفه‬ ‫با احترام رفتار کنید و سخن بگوييد‪ ،‬آن‬ ‫رابطه كمتر دستخوش ناآرامي و بروز اختالف‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫آیا این مشکل زناشویی‌ام حل می‌شود؟‬ ‫ي مشكل زودانزالي‬ ‫من در رابطه زناشوي ‌‬ ‫دارم و دنبال راه درمان هستم‪ .‬به عقيده شما‬ ‫داروهاي تبليغاتي مي‌توانند در درمان من‬ ‫كمك‌كننده باشند؟‬ ‫مشكلي كه خيلي از خانواده‌ها ازآن رنج‬ ‫مي‌برند‪ ،‬سرعت انزال نيازهاي عاطفي (زود‬ ‫انزالي) در آقايان است‪ .‬مردان بايد اين‬ ‫موضوع را در نظر داشته باشند زماني كه با‬ ‫همسران‌شان رابطه فيزيكي و عاطفي برقرار‬ ‫مي‌كنند‪ ،‬تا زماني كه همسران‌شان به ارضاي‬ ‫كامل روابط زناشويي نرسيد‌ه؛ مرد نبايد‬ ‫زودتر به انزال برسد‪ ،‬زيرا اگر اين اتفاق بيفتد‬ ‫(مرد زود‌تر ارضا شود) زن دچار آسيب‌هاي‬ ‫جدي مي‌شود‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪44‬‬

‫‪41‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دچار عفونت شود و در صورت وجود اين‬ ‫احتمال‪ ،‬اين جراحي انجام نمي‌شود اما در‬ ‫كاشت زيبايي مژه‌هاي مصنوعي با چسب كار‬ ‫مي‌شوند و اگر فرد حساسيتي به چسب نداشته‬ ‫باشد مشكلي پيش نخواهد آمد‪.‬‬

‫آنها را نخارانيم‪ .‬در زماني كه كاشت مژه داريم‬ ‫بهتر است وارد سوناي بخار نشويم‪ ،‬وقتي‬ ‫حمام مي‌كنيم بايد مراقب باشيم فشار آب به‬ ‫صورت مستقيم به چشم‌هاي‌مان نخورد‪.‬‬ ‫اگر قبل از كاشت براي تقويت مژه‌هاي‌تان‬ ‫از پماد‌هاي مختلف استفاده مي‌كرديد‪ ،‬بهتر‬ ‫است بعد از كاشت ديگر اين كار را انجام‬ ‫ندهيد چون چرب شدن مژه‌ها باعث زودتر‬ ‫افتادن مژه‌هاي كاشته شده مي‌شود‪ .‬هنگام‬ ‫خواب روی شکم نخوابید‪ .‬انجام این موارد‬ ‫شايد ابتدا كمي سخت باشد اما با گذشت‬ ‫زمان عادت مي‌كنيد و ديگر براي‌تان سخت‬ ‫نخواهد بود‪.‬‬ ‫كاشت به چه كساني توصيه نمي‌شود‬ ‫كاشت مژه را همه افراد به غير از كساني‬ ‫كه مشكالت چشمي دارند‪ ،‬مي‌توانند انجام‬

‫دهند اما كساني كه داراي مژه‌هاي بلند و پر‬ ‫هستند بهتر است اين كار را انجام ندهند اما‬ ‫بسياري از خانم‌ها براي اينكه مي‌خواهند‬ ‫راحت‌تر باشند و ديگر سراغ ريمل نروند‪ ،‬با‬ ‫وجود مژه‌هاي پر و بلند بازهم كاشت را انجام‬ ‫مي‌دهند‪ .‬اين كار با رعايت مسائل ذكر شده‬ ‫مشكلي براي آنها پيش نمي‌آورد اما پزشكان‬ ‫اين كار را پيشنهاد نمي‌كنند‪.‬‬ ‫اگر حساسيت نداريد‪ ،‬كاشت مژه اشكالي‬ ‫ندارد‬ ‫كاشت مژه به صورت زيبايي و عمل جراحي‬ ‫براي كاشت مژه دو مقوله متفاوت هستند كه‬ ‫يكي براي زيبايي انجام مي‌شود و ديگري‬ ‫در مواقع لزوم كه فرد دچار آسيب‌ديدگي يا‬ ‫سوختگي شده‪ .‬در جراحي مژه ممكن است‬ ‫لبه‌هاي مژه به علت داشتن بافت حساس‬

‫آيا مژه‌هاي كاشته شده بايد شسته شوند؟‬ ‫شست‌وشوي چشم‌ها در زمان داشتن مژه‌هاي‬ ‫كاشته شده اهميت خاصي دارد و به دليل‬ ‫ترشحاتي كه از چشم بيرون مي‌آيد بهتر است‬ ‫شسته شود‪ .‬اگر كاشت مژه براي شست‌وشوي‬ ‫چشم‌ها محدوديت ايجاد كند ممكن است به‬ ‫مرور زمان چشم دچار آلودگي شود‪ .‬فردي كه‬ ‫كاشت مژه در سالن‌هاي زيبايي انجام داده‪،‬‬ ‫بهتر است براي شست‌وشوي چشم‌ها مراقب‬ ‫باشد تا آب با فشار زياد و مستقيم با مژه‬ ‫برخورد نداشته باشد‪ .‬براي شست‌وشو بهتر‬ ‫است خيلي آرام چشم‌ها را شست و با يك‬ ‫دستمال مرطوب به آرامي چشم‌ها را پاك كرد‪.‬‬ ‫البته بايد مراقب بود تا از دستمال‌هاي چرب‬ ‫براي اين‌كار استفاده نكنيم به اين خاطر كه‬ ‫چربي‌ها باعث زودتر افتادن مژه‌ها مي‌شود‪.‬‬ ‫مژه‌هاي طبيعي هر ‪ 4‬تا ‪ 5‬ماه به صورت‬ ‫دانه‌اي مي‌ريزند و دوباره رشد مي‌كنند‪،‬‬ ‫به همين دليل از نظر پزشكان كاشت مژه‬ ‫مصنوعي مشكل خاصي به همراه ندارد‪.‬‬ ‫تقویت مژه با تغذیه‬ ‫ مو توسط پروتئینی به نام کراتین ساخته‬‫می شود‪ .‬بدین ترتیب‪ ،‬هرگونه مواد غذایی‬ ‫که باعث رشد و تقویت مو شود قطعا باعث‬ ‫تقویت مژه ها نیز می‌شود‪.‬‬

‫ اولین گام تقویت مژه‪ ،‬داشتن یک رژیم‬‫غذایی درست و مناسب است‪ .‬بدون تغذیه‬ ‫مناسب و سالم‪ ،‬مو و ناخن های شما رشد‬ ‫نخواهند کرد و مژه های بلندی نخواهید‬ ‫داشت‪ .‬به همین دلیل الزم است که به رژیم‬ ‫غذایی خود مواد مغذی را اضافه کنید‪.‬‬ ‫ مژه ها هم مثل سایر موهای بدن دارای‬‫چرخه رشد خاصی هستند و به طور مرتب‬ ‫رشد می کنند‪ .‬آنچه که شما باید انجام دهید‬ ‫این است که با مشاوره با متخصص پوست و‬ ‫مو روند رشد موهای مژه خود را تقویت کنید‪.‬‬ ‫ مژه های خود را با برخی از داروهای‬‫خانگی تغذیه و تقویت کنید‪ .‬از بهترین‬ ‫روغن های تقویت کننده مژه‪ ،‬می‌توان از‬ ‫روغن زیتون و روغن کرچک نام برد‪ .‬این دو‬ ‫روغن باعث تقویت و رشد مژه ها می شوند‪.‬‬ ‫شب ها قبل از خواب‪ ،‬آرایش خود را کامال‬ ‫پاک کنید و سپس با پوشش نازکی ازروغن‬ ‫انتخابی خود‪ ،‬تمام سطح مژه ها را بپوشانید‪.‬‬ ‫صبح‪ ،‬مژه های خود را با آب گرم بشویید‪.‬‬ ‫ خود را آراسته و مرتب نگه دارید‪ .‬با برس‬‫مخصوص مژه‪ ،‬آنها را همیشه به آرامی شانه‬ ‫کنید‪ .‬با انجام این عمل‪ ،‬متوجه رشد و بلند‬ ‫شدن مژه ها خواهید شد‪.‬‬ ‫ غذاهایی با پروتئین باال مانند ماهی‪ ،‬تخم‬‫مرغ‪ ،‬پنیر سویا‪ ،‬جگر و گوشت را بدون‬ ‫چربی مصرف کنید‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬به رژیم‬ ‫غذایی خود‪ ،‬مواد غذایی مانند دانه های‬ ‫سویا‪ ،‬آواکادو‪ ،‬انواع حبوبات و روغن زیتون‬ ‫که حاوی مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب‬ ‫هستند را اضافه کنید‪.‬‬

‫‪40‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه مـژه‌ها را دو برابر کنید؟‬ ‫تقريبا تمام خانم‌ها دوست دارند‬ ‫مژه‌هايي بلند و حالت‌دار داشته‬ ‫باشند و براي اينكه به اندازه مژه‬ ‫دلخواه خود برسند‪ ،‬راه‌هاي‬ ‫متفاوتي را مي‌توانند امتحان‬ ‫كنند‪.‬‬

‫تقريبا تمام خانم‌ها دوست دارند مژه‌هايي‬ ‫بلند و حالت‌دار داشته باشند و براي اينكه‬ ‫به اندازه مژه دلخواه خود برسند‪ ،‬راه‌هاي‬ ‫متفاوتي را مي‌توانند امتحان كنند‪ .‬به اين‬ ‫دليل كه داشتن مژه‌هاي بلند و ضخيم مي‌تواند‬ ‫حالت زيباتري به چشم‌ها و صورت ببخشد و‬ ‫اين روزها مژه‌هاي بلند و زيبا‪ ،‬به بخشي از مد‬ ‫روز تبديل شده است‪.‬‬ ‫خانم‌ها مي‌توانند براي اين كار از سرم‌هاي‬ ‫بلند و تقويت‌كننده‪ ،‬مژه‌هاي مصنوعي چندبار‬ ‫مصرف‪ ،‬اكستنشن‌هاي مژه و محصوالت‬ ‫ديگر براي زيباتر كردن مژه‌هاي‌شان استفاده‬ ‫كنند اما مساله اين است كه تمام اين‬ ‫راهكارها در طوالني مدت جواب نمي‌دهند‬ ‫و كوتاه مدت هستند‪ ،‬به اين ترتيب نكاتي‬ ‫وجود دارد كه باید درمورد اكستنشن مژه يا‬ ‫كاشت مژه مصنوعي بدانيد‪.‬‬ ‫انوع كاشت مژه‬ ‫دو نوع كاشت داريم؛ كاشت دائم و موقت‪.‬‬ ‫در كاشت موقت مژه‌ها يك هفته دوام‬ ‫مي‌آورند‪ .‬اين نوع كاشت به دليل چسبي كه‬ ‫استفاده مي‌شود‪ ،‬ماندگاري كمتري دارد‪.‬‬ ‫كاشت مژه مصنوعي روش جديدي است كه‬ ‫به شما كمك مي‌كند تا مژه‌هاي‌تان را بلندتر و‬ ‫خوش‌حالت‏تر كنيد و زيباتر به نظر برسيد‪ .‬اما‬ ‫قبل از اينكه براي اين كار تصميم بگيريد‪،‬‬ ‫نكاتي وجود دارد كه بايد بدانيد شايد بعد‬ ‫از خواندن اين مطلب‪ ،‬از انجام آن پشيمان و‬ ‫شايد هم براي كاشت مژه اصرار داشته باشيد‪.‬‬ ‫در نهايت تصميم با شماست‪ .‬تعداد مژه‌ای‬ ‫که براي هر فرد انتخاب مي‌شود‪ ،‬بستگي به‬ ‫تعداد مژه‌هاي خود فرد دارد‪.‬‬ ‫اگر فردي تعداد مژه‌هاي طبيعي خودش كم‬ ‫باشد تعداد كمي مي‌تواند مژه بكارد‪ .‬به دليل‬ ‫اينكه مژه‌هاي مصنوعي روي مژه‌هاي طبيعي‬ ‫كار مي‌شوند و اگر شخص مژه‌هاي كمي‬ ‫داشته باشد به همان اندازه مي‌شود برايش‬ ‫مژه اضافه كرد‪ .‬معموال هزينه مژه‌ها دانه‌اي‬ ‫پنج الي شش هزار تومان است كه بايد در كل‬

‫براي كاشت اوليه دائم حدود‪ 250‬تا ‪350‬‬ ‫هزار تومان پرداخت كنيد و براي هر دوره‬ ‫ترميم كه هر دو الي سه هفت ‌ه يك‌بار است بسته‬ ‫به مقدار آسيبي كه در آن مدت به مژه‌ها وارد‬ ‫شده و تعداد مژه‌اي كه ريخته‪ ،‬حدود ‪ 60‬تا‬ ‫‪ 70‬هزار تومان هزینه کرد‪.‬‬ ‫مژه‌هاي يكبار مصرف‬ ‫بعضي افراد براي استفاده از مژه مصنوعي‬ ‫براي يك شب ترجيح مي‌دهند از مژه‌هاي‬ ‫مصنوعي يكسره و يك بار مصرف كه در اكثر‬ ‫فروشگاه‌هاي لوازم آرايشي موجود است‪،‬‬ ‫استفاده كنند كه قيمت يك جفت آن به همراه‬ ‫چسبي كه همراه مژه است‪ ،‬بين ‪ 6‬تا ‪ 10‬هزار‬ ‫تومان است‪.‬‬ ‫طريقه استفاده از آنها به دليل يكدستي و به‬ ‫هم چسبيدگي آنها خيلي آسان است‪ .‬فقط‬

‫مي‌شود‪ ،‬به مژه‌هاي فرد چسبانده مي‌شود‪،‬‬ ‫بنابراين ظاهري زيباتر ايجاد خواهد كرد‪.‬‬ ‫تفاوت ديگر اينكه مانند مژه‌هاي مصنوعي‬ ‫در قديم از چسب‌هاي مضر استفاده نمي‌شود‬ ‫و چسب‏هاي مخصوص اين كار به بازار آمده‬ ‫است‪.‬‬ ‫آيا چسب مورد استفاده مضر است؟‬ ‫ممكن است افرادي به چسب‌هاي مخصوص‬ ‫كاشت مژه حساسيت داشته باشند‪ .‬اگر‬ ‫فردي حساسيت داشته باشد ممكن است‬ ‫دچارعفونت اليه نازك باالي چشم شود و‬ ‫اين خطري است كه مي‌تواند فرد را تهديد‬ ‫كند‪ .‬اين نوع عفونت بينايي افراد را تهديد‬ ‫نمي‌كند اما ممكن است براي مدتي تا از‬ ‫بين رفتن عفونت فرد دچار تاري ديد شود‪.‬‬ ‫چندين نوع چسب در بازار موجود است كه از‬

‫كافي است چسب را به مژه مصنوعي زده و به‬ ‫آرامي‪ ،‬با استفاده از يك موچين آن را باالي‬ ‫پلك خود بچسبانيد‪ .‬بعد از استفاده مي‌توانيد‬ ‫صورت خود را با احتياط و با آب گرم بشوييد‬ ‫و آرام مژه را از پلك جدا كنيد‪ .‬اين مژه‌ها‬ ‫يك بار مصرف بوده و استفاده مجدد از آنها‬ ‫احتمال دارد چشم‌تان را آلوده كند‪.‬‬ ‫اكستنشن مژه‬ ‫اكستنشن مژه‪ ،‬مژه‌هايي مصنوعي است كه‬ ‫يك به يك به مژه‌هاي طبيعي فرد چسبانده‬ ‫مي‌شود تا ضخامت‪ ،‬طول‪ ،‬رنگ و حالت‬ ‫مژه‌ها را زيباتر نشان دهد‪ .‬اين اكستنشن‌ها‬ ‫از مواد مصنوعي همچون موي سمور‪ ،‬ابريشم‬ ‫يا حتي موي انسان ساخته شده‌اند‪ .‬استفاده از‬ ‫مژه‌هاي مصنوعي از قديم مرسوم بوده است‪،‬‬ ‫اما تفاوت بين راه‌هاي قديمي و جديد اين‬ ‫است كه امروزه‪ ،‬مژه‌هاي مصنوعي به جاي‬ ‫پوست پلك كه باعث آسيب‌ديدگي بيشتري‬

‫لحاظ زمان خشك شدن با هم تفاوت دارند‪.‬‬ ‫ممكن است براي‌تان اين سوال پيش بيايد كه‬ ‫اگر هنگام كاشت چسب درون چشم بريزد‬ ‫چه اتفاقي خواهد افتاد؟‬ ‫اما بايد بدانيد در كل مدت كاشت‪ ،‬چشمان‬ ‫فرد بسته است‪ ،‬به همين دليل از اين جهت‬ ‫خطري چشم فرد را تهديد نمي‌كند‪ .‬اما الزم‬ ‫است قبل از انجام كاشت مژه‪ ،‬مطمئن شويد‬ ‫كه چسب استفاده شده به چشم شما آسيب‬ ‫نمي‌رساند‪ .‬چسب مژه داراي مقاديري مواد‬ ‫شيميايي است اما اين مواد فقط در مواقع‬ ‫حساسيت احتمالي يا گذشتن تاريخ انقضا‬ ‫باعث ايجاد خطر براي چشم‌ها مي‌شود و‬ ‫عفونت خاصي به چشم نمي‌رساند‪ .‬با انتخاب‬ ‫يك متخصص در اين كار مي‌توانيم مطمئن‬ ‫شويم كارمان به درستي و بي‌هيچ مشكلي‬ ‫انجام خواهد شد‪.‬‬ ‫راهكاري براي تشخيص حساسيت‬

‫اگر شخصي بداند پوست حساسي دارد و‬ ‫ممكن است بعد از كاشت دچار حساسيت‬ ‫شود‪ ،‬بهتر است ابتدا دو عدد مژه بكارد و‬ ‫بعد از گذشت چند روز اگر دچار حساسيت‬ ‫شد آنها را بردارد و ديگر كاشت مژه انجام‬ ‫ندهد‪ .‬اما اگر در آن مدت مشكلي برايش‬ ‫پيش نيامد‪ ،‬مي‌تواند ادامه كاشت مژه را‬ ‫انجام دهد ولی اگر بعد از كاشت فرد احساس‬ ‫ناراحتی روي چشم داشته باشد و فشاري روي‬ ‫چشم‌هايش احساس كند‪ ،‬بهتر است براي‬ ‫مدتي كاشت را انجام ندهد‪.‬‬ ‫ماندگاري اكستنشن مژه چقدر است؟‬ ‫كساني كه تصميم دارند كاشت مژه را انجام‬ ‫ندهد بايد بدانند اين مژه‌هاي مصنوعي‬ ‫معموال بين دو تا چهار هفته و اگر خيلي‬ ‫مورد مراقبت باشند تا شش هفته ماندگاري‬ ‫خواهند داشت‪.‬‬ ‫با كاشت‪ ،‬مژه‌هاي طبيعي مي‌ريزند؟‬ ‫كاشت مژه باعث از دست دادن مژه‌هاي‬ ‫طبيعي نمي‌شود‪ .‬اين روند عوارض و خطر‬ ‫خاصي به همراه ندارد اما بايد خيلي مراقب‬ ‫بود و مهم‌تر آنكه بعد از انجام كاشت مژه‪،‬‬ ‫چشم فرد نبايد تا ‪ ۲۴‬ساعت با آب در تماس‬ ‫باشد تا مژه‌ها به‌خوبي بچسبند و روي چشم‌ها‬ ‫ماندگار شوند‪.‬‬ ‫پس ازكاشت باز هم به ريمل احتياج است؟‬ ‫متخصصان اين كار مي‌گويند پس از كاشت‬ ‫مژه مصنوعي‪ ،‬نبايد از مداد و ريمل‌هاي‬ ‫آرايشي استفاده كرد‪ .‬در اصل بعد از اين كار‬ ‫احتياجي به آرايش چشم نخواهيد داشت‪.‬‬ ‫از فرمژه هم روي كاشت مژه نبايد استفاده‬ ‫كنيد‪ .‬اگر مي‌خواهيد مژه‌هاي مصنوعي‌‌تان فر‬ ‫باشند‪ ،‬قبل از كاشت با متخصصي كه قرار‬ ‫است اين كار را انجام بدهد‪ ،‬صحبت كنيد‪.‬‬ ‫اگر از مژه‌هاي‌تان خسته شديد به هيچ عنوان‬ ‫خودتان اقدام به برداشتن مژه‌ها نكنيد‪ .‬براي‬ ‫اين كار هم الزم است تا به كسي كه عمل‬ ‫كاشت را براي شما انجام داده مراجعه كنيد‪.‬‬ ‫آیا به‌راحتی می‌توان مژه‌ها را برداشت ؟‬ ‫هر چسب مخصوص به مژه يك محلول‬ ‫پاك‌كننده (‪ )Remover‬دارد‪ .‬اگر شخصي‬ ‫بعد از كاشت مژه تصميم بگيرد آنها را بردارد‬ ‫بهتر است به كارشناسي كه كاشت مژه را‬ ‫برايش انجام داده‪ ،‬مراجعه كند تا به وسيله‬ ‫پاك‌كننده مخصوص‪ ،‬مژه‌ها را بردارد‪ .‬به اين‬ ‫ترتيب که به وسيله گوش‌پاك‌كن پاك‌كننده را‬ ‫به مژه‌ها زده و به آرامي ماساژ مي‌دهد‪ .‬اين‬ ‫عمل باعث مي‌شود چسب حل شده و مژه‌ها‬ ‫به آساني برداشته شوند‪ .‬پس توصيه مي‌كنيم‬ ‫خودتان وارد عمل نشويد و كار را به دست‬ ‫كاردان بسپاريد‪.‬‬ ‫پس از كاشت مژه باید بدانید‬ ‫بعد از كاشت بايد خيلي مراقب مژه‌ها باشيم‪.‬‬ ‫بهتر است چشم‌هاي خود را نماليم و با قدرت‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

39

‫‪38‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫واکنش زنان به‬ ‫انزال زودرس‬ ‫شوهر‬

‫عجیب نیست اگر همسران مردانی‬ ‫که دچار انزال زودرس می شوند‪،‬‬ ‫رضایت کمتری از روابط زناشویی‬ ‫شان گزارش کنند‪ .‬معموال با‬ ‫طوالنی شدن زمان این مشکل‬ ‫‪،‬روابط همسران بیشتر تحت تاثیر‬ ‫قرار می گیرد‪ .‬مطالعات نشان می‬ ‫دهد که زنانی که همسرانشان‬ ‫دچار انزال زودرس است از‬ ‫مشکالت جنسی و زناشویی بیشتری‬ ‫رنج می برند‪ ،‬عدم بر انگیختگی و‬ ‫خشکی واژن و نرسیدن به ارگاسم‬ ‫از مشکالت شایع این خانمهاست‪.‬‬

‫مطالعات نشان می دهد که زنانی که همسرشان‬ ‫مبتال به انزال زودرس است ابتدا از رو آور‬ ‫کردن و یادآوری موضوع در گفتگوهای‬ ‫روزانه پرهیز می کنند زیرا می ترسند به‬ ‫احساسات همسرشان خدشه ای وارد کنند و‬ ‫یا موجب شوند که او احساس ناتوانی بیشتری‬ ‫را تجربه کند‪.‬سکوت و عدم بیان موضوع و‬ ‫نگفتن آنچه زن را آزار می دهد اغلب در‬ ‫طوالنی مدت بر روابط روزانه او با همسرش‬ ‫اثر گذاشته و موجب دوری او از همسرش‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫اما در بعضی مواقع زن بی اختیار واکنشهایی‬ ‫را نشان می دهد که توسط مرد به عنوان‬ ‫تاییدی بر ناتوانی او در روابط جنسی تعبیر‬ ‫می شود و به همین دلیل از در گیر شدن‬ ‫در روابط جنسی و پیشنهاد رابطه زناشویی‬ ‫خودداری می کند‪ .‬مثال وقتی همسرش در‬ ‫مورد مسائل مردانه و مردانگی صحبت می‬ ‫کند‪ ،‬شانه باال می اندازد و با پرسشگری به او‬ ‫نگاهی می کند‪.‬‬ ‫با گذشت زمان‪ ،‬زن درون خود دچار‬ ‫احساسات منفی نسبت به همسرش می شود و‬ ‫نمی تواند بیش از این خشم و ناراحتی خود‬ ‫را از او که کال از روابط زناشویی اجتناب‬ ‫می کند پنهان کند و واکنشهایی را نشان می‬ ‫دهد‪ ،‬مثال در گفتگوهای روزانه با طعنه و‬ ‫کنایه موضوع را یاداوری می کند و یا در‬ ‫طی دعواهایی که ظاهرا ربطی به موضوع‬ ‫زناشویی ندارد ‪ ،‬موضوع عدم توانایی مرد ویا‬ ‫بی عالقگی او به روابط زناشویی را یاداوری‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫این یاداوریها موجب پرهیز بیشتر مرد از‬ ‫موقعیتهای زناشویی و احساس ناتوانی بیشتر‬ ‫او می شود و بر روابط دو نفره تاثیری بسیار‬ ‫منفی می گذارد و می تواند موجب بروز‬ ‫مشکالت ارتباطی شود‪.‬‬ ‫یافته های تحقیقات نشان دهنده آنست‬

‫که زنانی که همسرانشان مبتال به اختالل‬ ‫نعوظ هستند معموال خودشان را سرزنش‬ ‫می کنند زیرا فکر می کنند به اندازه کافی‬ ‫برای همسرشان جذاب نیستند و یا عملکرد‬ ‫زناشویی خوبی ندارند‪ .‬در حالی که همسران‬ ‫مردانی که دچر انزال زودرس هستند شوهرشان‬ ‫را برای این مساله سرزنش می کنند‪.‬‬ ‫با گذشت زمان یادآوری موضوع موجب خشم‬ ‫و عصبانیت مرد شده و او از هر گونه فعالیتی‬ ‫که منجر به بروز تجربه منفی اختالل نعوظ و‬ ‫یا انزال زودرس شود امتناع می کنند و یا به‬ ‫دنبال درمانی می گردد تا فقط از سرزنشهای‬ ‫همسرش خالص شوند‪.‬در این مرحله‬ ‫درمانهای سکس تراپی به همراه درمانهای‬

‫دارویی بسیار موثرند همکاری زن و درک‬ ‫او از پدیده" دیده بانی" می تواند به کاهش‬ ‫عالیم مرد در طول زمان کمک کرده و روابط‬ ‫زناشویی را بهبود بخشد‪.‬‬ ‫آیا این مشکل قابل درمان است؟‬ ‫صبر داشته باشید و امیدوار باشید ‪ ،‬این‬ ‫وضعیت کامال قابل درمان است مدتی از‬ ‫نزدیکی بپرهیزید و بتدریج از معاشقه شروع‬ ‫کنید و به همسرتان نزدیک شوید‪ .‬نگران از‬ ‫دست رفتن ازدواج و همسرتان نباشید در‬ ‫صورتی که از او بخواهید وضعیت شما را در‬ ‫ک کند و واکنشهای مالیمتری نشان دهد‬ ‫بتدریج اضطراب شما کاهش خواهد یافت‪.‬‬

‫استفاده از تمرینهای شروع ‪ -‬توقف برای‬ ‫انزال زودرس توسط خود و همسرتان در این‬ ‫مورد می تواند بسیار کمک کننده باشد‪ .‬در‬ ‫اختالل نعوظ نیز استفاده از داروهایی که‬ ‫نعوظ شما را به مدت طوالنی تری نگه می‬ ‫دارد و فوریتی برای رابطه زناشویی انجام‬ ‫نمی کند مانند تاداالفیل همزمان با روشهای‬ ‫سکس تراپی بسیار موثر خواهد بود‪ .‬اگر‬ ‫مبتال به این پدیده هستید پیشنهاد می کنم‬ ‫ابتدا این مقاله را با همسرتان به اشتراک‬ ‫بگذارید و سپس برای درمان با یک سکس‬ ‫تراپیست ماهر تماس بگیرید‪ .‬صحبت با یک‬ ‫مشاور ماهر در این زمینه بسیار کمک کننده‬ ‫خواهد بود‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

37

‫‪36‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نشانه های‬ ‫کودکان با‬ ‫اعتمادبنفس باال و‬ ‫پایین!!!‬

‫اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به‬ ‫نفس باال‪ ،‬مانند سایر ویژگی‌های‬ ‫شخصیتی کودکان‪ ،‬دارای‬ ‫نشانه‌های مختلفی است‪ .‬با شناخت‬ ‫این نشانه‌ها‪...‬‬ ‫____________________________‬

‫اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به نفس باال‪،‬‬ ‫مانند سایر ویژگی‌های شخصیتی کودکان‪،‬‬ ‫دارای نشانه‌های مختلفی است‪ .‬با شناخت‬ ‫این نشانه‌ها‪ ،‬می‌توانید میزان اعتماد به نفس‬ ‫کودک دلبندتان را تشخیص داده و در‬ ‫راستای بهبود یا تقویت آن اقدام کنید‪.‬‬ ‫در این بخش تعدادی از نشانه های کودکانی‬ ‫که دارای اعتماد به نفس پایین هستند‪ ،‬ارایه‬ ‫شده است‪ .‬هر چه کودک نشانه های بیشتری‬ ‫داشته باشد و شدت این نشانه ها بیشتر باشد‪،‬‬ ‫اعتماد به نفس او پایین تر است‪ .‬این نشانه‬ ‫ها عبارتند از‪:‬‬ ‫کودک خود را حقیر و بی‌ارزش می‌داند‪.‬‬

‫از انجام کارهای جدید اجتناب می‌کند‪.‬‬ ‫آرزو دارد که فرد دیگری باشد‪.‬‬ ‫تصمیم گیری برایش دشوار است‪.‬‬ ‫به آینده امیدوار نیست‪.‬‬ ‫به بچه‌های کوچک‌تر از خود تمایل به‬

‫زورگویی دارد‪.‬‬ ‫در برابر همساالنش احساس ضعف می‌کند‪.‬‬ ‫تحت سلطه همساالن خود است‪.‬‬ ‫درباره خودش اطالعات کمی به دیگران‬ ‫می‌دهد‪.‬‬

‫گوشه‌گیر است و در مهمانی ها و مجالس‬ ‫شرکت نمی‌کند‪.‬‬ ‫درباره همساالنش به ویژه کسانی که از او برتر‬ ‫هستند‪ ،‬بدگویی می‌کند‪.‬‬ ‫در رویایی با شرایط جدید مضطرب می‌شود‪.‬‬ ‫در مدرسه و کالس درس‪ ،‬کم حرف می‌زند‪.‬‬ ‫نیاز دارد که به او توجه کنند‪.‬‬ ‫از شکست می‌ترسد‪.‬‬ ‫در دوست‌یابی و حفظ دوستانش مشکل‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫نیاز شدیدی به تشویق و جلب توجه دیگران‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫نشانه‌های کودک دارای اعتماد به نفس باال‬ ‫در این بخش تعدادی از نشانه‌های کودکانی‬ ‫که دارای اعتماد به نفس باالیی هستند‪،‬‬ ‫ارایه شده است‪ .‬هر چه کودک نشانه های‬ ‫بیشتری داشته باشد و شدت نشانه ها در او‬ ‫بیشتر باشد‪ ،‬اعتماد به نفس او باالتر است‪.‬‬ ‫این نشانه عبارتند از‪:‬‬ ‫کودک برای خود ارزش و احترام قایل است‪.‬‬ ‫با دیگران به خوبی ارتباط برقرار می‌‌کند‪.‬‬ ‫به توانایی های خود اعتماد دارد‪.‬‬ ‫انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت‬ ‫تدافعی می‌پذیرد‪.‬‬ ‫تجارب جدید را می‌پذیرد‪.‬‬ ‫توانایی تحمل شکست را دارد‪.‬‬ ‫می‌تواند احساساتش را ابراز کند‪.‬‬ ‫می‌تواند نظرش را برای دیگران بیان کند‪.‬‬ ‫در موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی‬ ‫و شادی می‌کند‪ .‬در موقعیت‌های اجتماعی‬ ‫شرکت می‌کند‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

35

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

34

‫‪33‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اختصاصا برای این کار ساخته نشده اند‪ ،‬اما‬ ‫پزشکان ممکن است آنها را‪ ،‬تجویز کنند‪.‬‬ ‫پزشک ممکن است داروهای متفاوت یا‬ ‫دوزهای متفاوت دارو را امتحان کند تا زمانی‬ ‫که تاثیر مطلوب به دست آید‪.‬‬ ‫● داروهای ضدافسردگی‬ ‫عارضه جانبی برخی داروهای ضدافسردگی به‬ ‫تاخیرانداختن انزال و ارگاسم است‪ .‬پزشک‬ ‫ممکن است از این عارضه جانبی خاص استفاده‬ ‫کند تا انزال زودرس بیمار را درمان کند‪ .‬البته‬ ‫باید توجه داشته باشید که این داروها گاهی‬ ‫عوارض جانبی ای مانند احساس تهوع‪ ،‬خشکی‬ ‫دهان‪ ،‬خواب آلودگی و کاهش میل?جنسی هم‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫پزشک ممکن است یکی از داروهای‬ ‫ضدافسردگی «گروه مهارکننده انتخابی‬ ‫بازجذب سروتونین» (‪ )SSRI‬مانند فلوکستین‬ ‫(پروزاک)‪ ،‬سرترالین (زولوفت) یا پاروکستین‬ ‫(پاکسیل) را برای کمک به تاخیر انداختن‬ ‫انزال تجویز کند و ممکن است ‪ ۱۰‬روز طول‬ ‫بکشد تا این داروها تاثیر خود را نشان دهند‪.‬‬ ‫اگر این داروها موثر واقع نشدند‪ ،‬ممکن است‬ ‫پزشک داروی کلومیپرامین (آنارفرانیل) از‬ ‫گروه داروهای «ضدافسردگی سه حلقه ای» را‬ ‫امتحان کند‪.‬‬ ‫گاهی الزم نیست این داروها هر روز مصرف‬ ‫شوند تا از انزال زودرس پیشگیری شود‪ .‬پزشک‬ ‫ممکن است توصیه کند دوز پایینی از این داروها‬ ‫چند ساعت پیش از برقراری روابط زناشویی‬ ‫مصرف شود و همین مقدار دارو برای رفع انزال‬ ‫زودرس کافی باشد‪.‬‬ ‫توجه داشته باشید که داروهای ضدافسردگی‬ ‫در اصل برای درمان انزال زودرس شناخته‬ ‫نشده?اند و در واقع از یک اثر جانبی رایج این‬ ‫داروها برای درمان انزال زودرس استفاده می‬ ‫شود بنابراین باید با پزشک درباره منافع و زیان‬ ‫های مصرف آنها برای درمان مشکل مشورت‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫● کرم های بی حسی موضعی‬ ‫کرم های بی حسی موضعی مانند لیدوکایین‬ ‫یا پیلوکایین حس آلت را کاهش می دهند و‬ ‫ممکن است به تاخیر انزال کمک کنند‪ .‬فرد باید‬ ‫کرم را مدت کوتاهی پیش از آمیزش روی آلت‬ ‫بزند و هنگامی که احساس کرد به اندازه کافی‬ ‫حس آلتش کاهش یافته است‪ ،‬آن را پاک کند‪.‬‬ ‫برخی مردانی که از این روش استفاده می کنند‪،‬‬ ‫از کاهش لذت جنسی به علت کاهش حس آلت‬ ‫می گویند‪ .‬یک مشکل دیگر این است که گرچه‬ ‫مرد پیش از رابطه زناشویی کرم را از روی آلتش‬ ‫پاک می کند‪ ،‬اما ممکن است زن هم دچار‬ ‫کاهش حس دستگاه تناسلی و لذت شود‪ .‬در‬ ‫موارد نادری هم واکنش حساسیت به لیدوکایین‬ ‫یا پیلوکایین رخ می دهد‪.‬‬ ‫● روان درمانی (درمان رفتاری شناختی)‬ ‫این شیوه که در واقع نوعی گفت وگودرمانی و‬ ‫مشاوره است‪ ،‬بر گفت وگوی روان درمانگر با‬ ‫مرد و همسرش درباره روابط و تجربه هایشان‬ ‫متکی است‪ .‬این جلسه های گفت وگو به کاهش‬ ‫اضطراب حین عمل کمک می کند و ممکن‬ ‫است به یافتن راه های موثری برای کنار آمدن‬ ‫با استرس و حل مشکالت منجر شود‪.‬‬ ‫در اغلب موارد‪ ،‬این شیوه به همراه‬ ‫دارودرمانی بیشترین تاثیر را دارد‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مشکل جنسی یک‬ ‫سوم مردان‬

‫انزال زودرس هنگامی رخ می‬ ‫دهد که مرد زودتر از هنگامی که‬ ‫خودش یا همسرش می خواهد‪،‬‬ ‫انزال پیدا کند‪ .‬اگر انزال گاهی‬ ‫زودتر از حد معمول رخ می‬ ‫دهد‪ ،‬نباید نگران بود اما اگر‬ ‫همیشه زودتر از زمانی که می‬ ‫خواهید اتفاق می افتد؛ مثال پیش‬ ‫از آنکه رابطه زناشویی را شروع‬ ‫کنید یا مدت کوتاهی پس از‬ ‫شروع آن‪ ،‬به انزال زودرس دچار‬ ‫هستید‪...‬‬

‫انزال زودرس یک شکایت جنسی شایع است‪.‬‬ ‫تخمین زده می شود یک مرد از هر ‪ ۳‬مرد در‬ ‫زمانی از زندگی به این مشکل دچار می شود‪.‬‬ ‫بررسی ها نشان داده اند انزال زودرس در‬ ‫مردان جوان تر شایع تر است و با افزایش سن‬ ‫شیوع آن کاهش پیدا می کند‪ .‬احتمال افزایش‬ ‫تجربه جنسی مرد و به دست آوردن توانایی‬ ‫بهتر برای کنترل انزال باعث بهبود این مشکل‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫برخی علل روانی و جسمی ممکن است در‬ ‫انزال زودرس نقش داشته باشند‪ .‬گرچه ممکن‬ ‫است مردان از بیان اینکه انزال زودرس دارند‪،‬‬ ‫خجالت بکشند اما این عارضه بسیار شایع و‬ ‫قابل درمان است و داروها‪ ،‬مشاوره روانی و‬ ‫آموختن تکنیک های جنسی که انزال را به‬ ‫تاخیر می اندازند‪ ،‬می توانند رابطه زناشویی‬ ‫را بهبود بخشند‪ .‬معموال استفاده از ترکیبی از‬ ‫روش های درمانی بهترین نتیجه را دارد‪.‬‬ ‫● نشانه ها‬ ‫نشانه اصلی انزال زودرس‪ ،‬وقوع انزال پیش‬ ‫از زمانی است که مرد و همسرش بخواهند و‬ ‫معموال این اتفاق باعث استرس و ناراحتی آن‬ ‫دو می شود‪ .‬پزشکان معموال انزال زودرس‬ ‫را به ‪ ۲‬نوع اولیه (مادام العمر ) و ثانویه‬ ‫(اکتسابی) تقسیم می کنند‪.‬‬ ‫«انجمن بین المللی پزشکی جنسی» انزال‬ ‫زودرس اولیه را این گونه تعریف می کند‪:‬‬ ‫انزال در همه موارد در کمتر از ? دقیقه پس‬ ‫از دخول رخ دهد و مرد در همه موارد یا‬ ‫تقریبا همه موارد‪ ،‬نتواند انزال خود را به تاخیر‬ ‫بیندازد‪ .‬این وضعیت باعث پیامدهای عاطفی‬ ‫منفی مانند استرس‪ ،‬ناکامی یا پرهیز از رابطه‬ ‫زناشویی می شود‪ .‬انزال زودرس ثانویه نیز‬ ‫همین عالیم را دارد و تفاوت مهم آن با نوع‬ ‫اولیه این است که در انزال زودرس ثانویه‪،‬‬ ‫مرد پیش از دچار شدن به این عارضه‪ ،‬روابط‬ ‫زناشویی رضایت بخشی داشته و مشکل انزال‬ ‫نداشته است‪.‬‬ ‫● نگرانی ها‬ ‫اگر حس می کنید انزالتان خیلی زود رخ می‬

‫دهد‪ ،‬باید با پزشک مشورت کنید‪ .‬ممکن‬ ‫است فکر کنید خودتان می توانید از عهده‬ ‫حل این مشکل بر آیید‪ ،‬اما این تفکر درست‬ ‫نیست و فقط درمان به دستیابی شما به روابط‬ ‫زناشویی رضایت بخش کمک می کند‪.‬‬ ‫برای برخی مردان‪ ،‬مشاوره با پزشکی که به‬ ‫آنها اطمینان دهد انزال زودرسی که گهگاه‬ ‫اتفاق می افتد‪ ،‬عادی است یا اینکه تصورشان‬ ‫درباره زودرس بودن انزال نادرست است‪،‬‬ ‫کافی است‪ .‬به طور طبیعی زمان میانگین‬ ‫شروع رابطه تا انزال باید حدود ‪ ۵‬دقیقه باشد‪.‬‬ ‫● علت ها‬ ‫علت دقیق انزال زودرس معلوم نیست‪ .‬زمانی‬ ‫تصور می شد فقط علت روانی دارد‪ ،‬اما‬ ‫اکنون پزشکان می دانند که علل ایجادکننده‬ ‫آن پیچیده تر از اینهاست و رابطه متقابل‬ ‫عوامل روانی و زیستی باعث ایجاد این‬ ‫عارضه می شود‪ .‬اما به نظر می رسد پای علل‬ ‫متعددی در میان است‪:‬‬ ‫▪ علل روانی‪ :‬برخی پژوهشگران معتقدند‬ ‫تجربه های جنسی اولیه فرد ممکن است‬ ‫الگویی را در او ایجاد کند که تغییر آن‬ ‫در زندگی بعدی مشکل باشد‪ ،‬یعنی فرد به‬ ‫اصطالح «شرطی» می شود‪ .‬عوامل دیگری‬ ‫که ممکن است باعث انزال زودرس شوند‪،‬‬ ‫عبارتند از‪:‬‬ ‫اختالل نعوظ‪ :‬مردانی که نگران رسیدن به‬ ‫نعوظ یا حفظ آن حین رابطه زناشویی هستند‪،‬‬ ‫ممکن است به سوی الگوی رفتاری عجله‬ ‫داشتن برای رسیدن به انزال گرایش پیدا کنند‬ ‫و تغییر دادن این عادت ممکن است مشکل‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫اضطراب‪ :‬بسیاری از مردان دچار انزال‬ ‫زودرس‪ ،‬دارای مشکالت اضطرابی هستند؛‬ ‫چه اضطراب درباره کارکرد جنسی شان و چه‬ ‫اضطراب درباره چیزهای دیگر‪.‬‬ ‫مشکالت ارتباطی‪ :‬گاهی اختالف ها و‬ ‫مشکالت در رابطه عاطفی میان مرد و زن در‬ ‫ایجاد انزال زودرس نقش دارد‪.‬‬ ‫▪ علل زیستی یا جسمی‪ :‬برخی از عوامل‬ ‫زیستی باعث انزال زودرس می شوند‪:‬‬ ‫اختالل های هورمونی‬ ‫اختالل در مواد شیمیایی انتقال دهنده پیام‬‫ها در مغز یا ناقل های عصبی‬ ‫برخی مشکالت تیرویید‬‫التهاب و عفونت پروستات و پیشابراه‬‫صفات ارثی‬‫در موارد نادرتر‪ ،‬ممکن است آسیب های‬ ‫عصبی ناشی از جراحی یا ضربه ها و قطع‬ ‫مصرف برخی داروهایی که برای درمان‬ ‫مشکالت روانی مصرف می شده اند‪ ،‬انزال‬ ‫زودرس ایجاد کنند‪.‬‬ ‫● عارضه ها‬ ‫انزال زودرس باعث ناراحتی و ناکامی زن و‬ ‫شوهر و مانع ارضای آنها می شود‪ .‬در موارد‬ ‫شدید‪ ،‬ممکن است به کلی روابط زناشویی‬ ‫آنها را مختل کند‪ .‬گاهی مشکل به قدری‬ ‫شدید است که مرد پیش از دخول‪ ،‬انزال پیدا‬ ‫می کند و به کلی اعتماد به نفسش را از دست‬ ‫می دهد‪ .‬این وضعیت باعث ناراحتی همسر‬ ‫مرد هم می شود‪ ،‬به خصوص اگر قصد باردار‬ ‫شدن داشته باشد‪.‬‬ ‫● درمانگری جنسی‬ ‫درمان انزال زودرس شامل درمانگری جنسی‪،‬‬

‫درمان دارویی و روان درمانی است‪ .‬در‬ ‫بسیاری از مردان ترکیبی از این روش ها‬ ‫بهترین تاثیر را دارد‪ .‬درمانگری جنسی در‬ ‫برخی موارد ممکن است شامل اقدام های‬ ‫ساده ای باشد؛‬ ‫مثال تکرار رابطه زناشویی زیرا در بار دوم‪،‬‬ ‫ممکن است مرد بهتر بتواند خود را کنترل‬ ‫کند‪ .‬عالوه بر این زن و مرد می توانند برای‬

‫مدتی از رابطه جنسی همراه با دخول صرف‬ ‫نظر کنند و به سایر انواع آن بپردازند تا فشار‬ ‫و استرسی که در مواجهه با همسر احساس می‬ ‫شود‪ ،‬برطرف شود‪.‬‬ ‫● دارودرمانی‬ ‫برخی داروهای ضدافسردگی و کرم های بی‬ ‫حسی موضعی برای درمان انزال زودرس به‬ ‫کار می روند‪ .‬البته هیچ کدام از این داروها‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

31

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

30

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

29

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

28

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

27

‫‪26‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نشانه های‬ ‫کودکان با‬ ‫اعتمادبنفس باال و‬ ‫پایین!!!‬ ‫(مطلب مفید)‬

‫اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به‬ ‫نفس باال‪ ،‬مانند سایر ویژگی‌های‬ ‫شخصیتی کودکان‪ ،‬دارای‬ ‫نشانه‌های مختلفی است‪ .‬با شناخت‬ ‫این نشانه‌ها‪...‬‬ ‫اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به نفس باال‪،‬‬ ‫مانند سایر ویژگی‌های شخصیتی کودکان‪،‬‬ ‫دارای نشانه‌های مختلفی است‪ .‬با شناخت‬ ‫این نشانه‌ها‪ ،‬می‌توانید میزان اعتماد به نفس‬ ‫کودک دلبندتان را تشخیص داده و در‬ ‫راستای بهبود یا تقویت آن اقدام کنید‪.‬‬ ‫در این بخش تعدادی از نشانه های کودکانی‬ ‫که دارای اعتماد به نفس پایین هستند‪ ،‬ارایه‬ ‫شده است‪ .‬هر چه کودک نشانه های بیشتری‬ ‫داشته باشد و شدت این نشانه ها بیشتر باشد‪،‬‬

‫اعتماد به نفس او پایین تر است‪ .‬این نشانه‬ ‫ها عبارتند از‪:‬‬ ‫کودک خود را حقیر و بی‌ارزش می‌داند‪.‬‬ ‫از انجام کارهای جدید اجتناب می‌کند‪.‬‬ ‫آرزو دارد که فرد دیگری باشد‪.‬‬ ‫تصمیم گیری برایش دشوار است‪.‬‬ ‫به آینده امیدوار نیست‪.‬‬ ‫به بچه‌های کوچک‌تر از خود تمایل به‬ ‫زورگویی دارد‪.‬‬ ‫در برابر همساالنش احساس ضعف می‌کند‪.‬‬ ‫تحت سلطه همساالن خود است‪.‬‬ ‫درباره خودش اطالعات کمی به دیگران‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫گوشه‌گیر است و در مهمانی ها و مجالس‬

‫شرکت نمی‌کند‪.‬‬ ‫درباره همساالنش به ویژه کسانی که از او برتر‬ ‫هستند‪ ،‬بدگویی می‌کند‪.‬‬ ‫در رویایی با شرایط جدید مضطرب می‌شود‪.‬‬ ‫در مدرسه و کالس درس‪ ،‬کم حرف می‌زند‪.‬‬ ‫نیاز دارد که به او توجه کنند‪.‬‬ ‫از شکست می‌ترسد‪.‬‬ ‫در دوست‌یابی و حفظ دوستانش مشکل‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫نیاز شدیدی به تشویق و جلب توجه دیگران‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫نشانه‌های کودک دارای اعتماد به نفس باال‬ ‫در این بخش تعدادی از نشانه‌های کودکانی‬ ‫که دارای اعتماد به نفس باالیی هستند‪،‬‬

‫ارایه شده است‪ .‬هر چه کودک نشانه های‬ ‫بیشتری داشته باشد و شدت نشانه ها در او‬ ‫بیشتر باشد‪ ،‬اعتماد به نفس او باالتر است‪.‬‬ ‫این نشانه عبارتند از‪:‬‬ ‫کودک برای خود ارزش و احترام قایل است‪.‬‬ ‫با دیگران به خوبی ارتباط برقرار می‌‌کند‪.‬‬ ‫به توانایی های خود اعتماد دارد‪.‬‬ ‫انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت‬ ‫تدافعی می‌پذیرد‪.‬‬ ‫تجارب جدید را می‌پذیرد‪.‬‬ ‫توانایی تحمل شکست را دارد‪.‬‬ ‫می‌تواند احساساتش را ابراز کند‪.‬‬ ‫می‌تواند نظرش را برای دیگران‬ ‫بیان کند‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

25

‫‪24‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫به جذابیت درونی خود احترام بگذارید‬ ‫این مطلب برای زن هایی نوشته‬ ‫شده است که همه تالش خود را‬ ‫می کنید تا رابطه خود را همیشه‬ ‫شاد و در جریان نگه دارند‪ .‬برای‬ ‫این منظور نیز همه افکار و انرژی‬ ‫خود راصرف می کنند‪.‬‬ ‫امــا ایــن باعــث مــی شــود تــا بــه تنهایــی همــه‬ ‫مشــکالت زندگی را به دوش بکشــند و تصور‬ ‫کننــد هرچــه بیشــتر خــود را فرامــوش کننــد و‬ ‫طــرف را بــاال ببرنــد‪ ،‬بهتــر اســت‪ .‬غافــل از‬ ‫اینکــه فقــط خــود را نابــود مــی کننــد‪.‬‬ ‫مشــکل دقیقــا اینجــا اســت‪ .‬ایــن زن هــا طــرز‬ ‫فکــر اشــتباهی دارنــد‪ .‬اینکــه شــما بــرای‬ ‫احســاس شــادی در زندگــی خــود بــه مردهــا‬ ‫وابســته باشــید بــزرگ تریــن زنــگ خطــر‬ ‫اســت‪.‬‬ ‫وابســتگی بــه مــرد بــرای خوشــحال بــودن‬ ‫همیشــه نتیجــه معکــوس دارد‬ ‫بــزرگ تریــن اشــتباه زنــان از خودگذشــته‬

‫ایــن اســت کــه خــود را فرامــوش مــی کننــد‪.‬‬ ‫همــه زندگــی خــود را در گــرو خوشــحال بــودن‬ ‫مــرد زندگیشــان مــی داننــد و همیشــه در ایــن‬ ‫مســیر تــاش مــی کننــد‪ .‬امــا بایــد بدانیــد ایــن‬ ‫احســاس بــه هیــچ عنــوان پایــدار و دایمــی‬ ‫نیســت‪ .‬اگــر تاکنــون تصــور مــی کــرده ایــد‬ ‫مــرد شــما باعــث خوشــحالی شــما اســت‪،‬‬ ‫ممکــن اســت روزی از ایــن طــرز فکــر خــود‬ ‫ســرخورده شــوید‪ .‬انســان تــا زمانــی کــه نتوانــد‬ ‫از آنچــه خــودش هســت احســاس رضایــت و‬ ‫شــادی داشــته باشــد‪ ،‬نمــی توانــد از دیگــران‬ ‫نیــز ایــن رضایــت یــا شــادمانی را دریافــت‬ ‫کنــد‪ .‬شــما بایــد ابتــدا ذات وجــودی خــود را‬ ‫دوســت داشــته باشــید‪.‬‬ ‫ابزار رابطه درست‪ :‬من همه‌چیز هستم‬ ‫‪ .1‬تصــور کنیــد‪ :‬جذابیــت شــما نامحــدود‬ ‫اســت و قلــب شــما دریایــی از طــا اســت کــه‬ ‫هــر مــردی دوســت دارد در آن شــیرجه بزنــد‪.‬‬ ‫ایــن را تصــور و بــا همــه وجــود احســاس‬ ‫کنیــد‪ .‬وقتــی خودتــان را زیبــا و دوســت‬ ‫داشــتنی ببینیــد‪ ،‬مــرد شــما نیــز شــما را همــان‬ ‫طــور خواهــد دیــد‪ .‬شــما بــا نیــروی ذهــن خود‬ ‫مــی توانیــد اعتمــاد بــه نفــس خــود را افزایــش‬ ‫دهیــد و خــود را بــه ذات واقعــی و زیبــای‬

‫خــود نزدیــک تــر کنیــد‪ .‬ایــن تصــورات زیبــا‬ ‫بــه شــما اعتمادبــه نفــس خــوب مــی دهــد و‬ ‫باعــث مــی شــود تــا بــاور کنیــد‪ ،‬شــما همــه‬ ‫چیــز هســتید‪.‬‬ ‫‪ .2‬هــر زمــان هــر نــوع شــک‪ ،‬تــرس‪ ،‬نگرانــی‬ ‫یــا افــکار منفــی بــه ذهــن شــما خطــور کــرد‪،‬‬ ‫بــه آنهــا بهــا ندهیــد و آنهــا را کنــار بگذاریــد‪.‬‬ ‫‪ .3‬در ذهــن خــود تصویــر بزرگــی از زیبایــی‬ ‫و جذابیــت درونــی خــود ترســیم کنیــد (همیــن‬ ‫االن ایــن کار را انجــام دهیــد) و در تمــام‬ ‫روز و شــب ایــن تصویــر را جلــوی نــگاه‬ ‫خــود قــرار دهیــد و بــه مســایل جانبــی توجــه‬ ‫نداشــته باشــید‪.‬‬ ‫‪ .4‬تــا زمانــی کــه تصویــر جذابیــت شــما در‬ ‫جلــو ی چشــمانتان باشــد‪ ،‬احســاس خــوب‬ ‫خواهیــد داشــت و متوجــه مــی شــوید همــه‬ ‫اتفــاق هــای اطــراف بــه نوعــی زیبــا و جالــب‬ ‫هســتند‪ .‬وقتــی اعتمادبــه نفــس داشــته باشــید‬ ‫و خــود را زیبــا و جــذاب ببینیــد‪ ،‬هــر جــا‬ ‫کــه برویــد تصــور مــی کنیــد مثــل آهن‌ربــا مــی‬ ‫توانیــد مردهــا را بــه ســوی خــود جــذب کنیــد‪.‬‬ ‫‪ .5‬همیشــه ســعی کنیــد گیرنــده انــرژی هــای‬

‫مثبــت باشــید‪ .‬بــا خــود تصــور کنیــد مــردی‬ ‫کــه دوســتش داریــد همیشــه انــرژی مثبــت بــه‬ ‫شــما مــی دهــد‪.‬‬ ‫هنگامــی کــه ایــن تمرینــات را انجــام دادیــد‪،‬‬ ‫بایــد آنهــا را بــه عــادت هــای هــر روز خــود‬ ‫تبدیــل کنیــد‪ .‬بایــد تــا انــدازه ای ایــن حــس‬ ‫زیبایــی‪ ،‬جذابیــت‪ ،‬اعتمــاد بــه نفــس‪ ،‬گرفتــن‬ ‫و دادن انــرژی مثبــت بــه اطرافیــان را در خــود‬ ‫تقویــت کنیــد تــا تاثیــر مســتقیم آن را بــر‬ ‫رابطــه کنونــی خــود لمــس کنیــد‪ .‬ایــن حــس‬ ‫هــای خــوب باعــث مــی شــود تــا از توجــه‬ ‫مختــص بــه مردهــا و گرفتــن حــس رضایــت‬ ‫و خوشــحالی از آنهــا فاصلــه بگیریــد‪ .‬شــما‬ ‫مــی توانیــد خــود موجــب خوشــحالی خــود‬ ‫باشــید‪.‬‬ ‫وقتــی یــک زن بتوانــد خــودش را بــا تمــام‬ ‫وجــود دوســت داشــته باشــد‪ ،‬مطمئــن باشــید‬ ‫مــرد هــم همیــن طــور زیبــا او را خواهــد دیــد‬ ‫و بــا همــه وجــود دوســتش خواهــد داشــت‪.‬‬ ‫حــس رضایــت و خوشــبختی واقعــی از درون‬ ‫انســان هــا نشــات مــی گیــرد‪ .‬وقتــی خودتــان‬ ‫خــود را دوســت نداریــد چطــور انتظــار داریــد‬ ‫دیگــران شــما را دوســت داشــته باشــند؟‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

23

‫‪22‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رازهای فتوژنیک بودن‬ ‫)خوش عکس شدن (‬ ‫هر چند نوع دوربین و‬ ‫نورپردازی تاثیر زیادی در‬ ‫خوب شدن عکس و چهره شما‬ ‫در عکس دارد اما همه چیز یک‬ ‫عکس خوب این ها نیستند‪ .‬بعضی‬ ‫ها هستند که در هر موقعیت در‬ ‫عکس زیبا می افتند‪ ،‬راز آنها‬ ‫چیست؟‬ ‫شاید این جمله را بسیار شنیده باشید ‪ ":‬من‬ ‫همیشه بد عکس هستم" اگر شما جزو کسانی‬ ‫هستید که مرتبا این جمله را تکرار می کنید‬ ‫این مطلب برای شماست‪ .‬البته هیچکس‬ ‫نیست که بگوید دوست ندارد عکس و فیلمی‬ ‫زیبا داشته باشد‪ .‬شاید این سوال برای خیلی‬ ‫از ما پیش آنده است که چرا چهره مان در‬ ‫عکسی که در آتلیه می اندازیم زیباتر است تا‬ ‫وقتی در منظره و یا در جاهای دیگر هستیم؟‬ ‫برای اینکه شما در عکس زیباتر شوید مهم‬ ‫نیست که سفید باشید یا سبزه یا‪ ...‬بلکه آنچه‬ ‫مهم است یکنواختی پوست است اگر می‬ ‫خواهید عکستان زیبا شود باید متوجه باشید‬ ‫که در چه حالتی زیباتر می شوید‪ .‬برای کشف‬ ‫این مورد عکس هایی را که فکر می کنید‬ ‫در آن خوب افتاده اید را دوباره نگاه کنید‬ ‫(البته نه عکس هایی که در آن روتوش شده‬ ‫اید) ببینید که در آن عکس ها لباس شما‬ ‫چه شکلی و چه رنگی بوده و سبک ایستادن‬ ‫و نشستن و فیگور گرفتن و یا حتی زاویه‬

‫صورتتان چگونه بوده است‪ .‬با این روش ها‬ ‫سعی کنید عیب هایتان را بیابید و از آنها در‬ ‫عکس خودداری کنید‪ .‬چرا بعضی ها خوش‬ ‫عکسند؟ فقط نورپردازی و زاویه دوربین‬ ‫نیست که روی خوش عکسی تاثیر دارد‪.‬‬ ‫شاید خودتان هم تجربه کرده باشید که بعضی‬ ‫اوقات لباس های خاص را می پوشید و زیباتر‬ ‫می شود و یا بعضی از رنگ ها تاثیر ویژه ای‬ ‫در پوست صورتتان دارند‪ .‬به طور کلی رنگ‬ ‫و لباس در چهره شما تاثیر به سزایی دارند و‬ ‫شما می توانید از این ویژگی در عکس هایتان‬ ‫استفاده کنید و تاثیر آن را خودتان متوجه‬ ‫شوید‪ .‬نور سفید صورت را سبز می کند‬ ‫شاید تا به حال متوجه باشید که نور مهتابی‬ ‫و فلورسنت کمی رنگ پوست را سبز نشان‬ ‫می دهد اگر رنگ پوست شما گرم باشد زیر‬ ‫نور مهتابی و فلورسنت سبز به نظر خواهید‬ ‫رسید‪ .‬به هیچ وجه برای پوشاندن لکه های‬ ‫خود از آرایش زیاد استفاده نکنید‪ .‬بسیاری‬ ‫از کرم پورد ها در نور صورت شما را سبز‬ ‫می کنند بنابراین سعی کنید از کرم پودر های‬ ‫یکنواخت استفاده کنید البته به میزان الزم!‬ ‫بهترین لبخندتان را بشناسید‬ ‫با اینکه همه لبخندها در یک محل (دهان)‬ ‫ایجاد می شود اما بعضی از لبخندها موجی‬ ‫روی صورتتان ایجاد می کند که باعث می‬ ‫شود چشمتان هم احساستان را ابراز کند‪.‬‬ ‫اگر حال و حوصله ندارید و دلیل هم برای‬ ‫خندیدن نمی بینید وقتی کسی لنز دوربین‬ ‫را به سمتتان می گیرد یک لبخند مصنوعی‬ ‫بزنید مطمئن باشید که همین لبخند یخ زده‬ ‫عکستان را زیبا خواهد کرد‪ .‬بنابراین لبخند‬ ‫را فراموش نکنید‪.‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

21

‫‪20‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫این همسران خجالتی هستند‬ ‫زندگی با یک همسر خجالتی‬ ‫برای خیلی ها کسالت بار است‪.‬‬ ‫به ویژه اگر شما برونگرا باشید و‬ ‫اجتماعی‪ ،‬کنار آمدن با همسری‬ ‫که در مقابل هر چیزی ابتدا رفتار‬ ‫اجتنابی نشان می دهد و دیر با‬ ‫آن انس می گیرد بسیار عذاب‬ ‫آور خواهد بود‪.‬‬ ‫چطور باید در خواستگاری متوجه شوید که‬ ‫طرف مقابل تان خجالتی است؟ حجب و حیا‬ ‫چه فرقی با خجالتی بودن دارد؟‬ ‫اشتباه خیلی ها این است که درونگرایی را با‬ ‫خجالتی بودن اشتباه می گیرند‪ .‬افراد درونگرا‬ ‫ممکن است خجالتی باشند‪ ،‬و ممکن است‬ ‫نباشند‪ .‬یک فرد درونگرا می تواند بسیار‬ ‫خوب و با اعتماد به نفس صحبت کند‪،‬‬ ‫صمیمی شود ولی در عین حال فعالیت های‬ ‫انفرادی را به بودن در جمع ترجیح دهد‪.‬‬ ‫اما فرد خجالتی در برخورد با هر پدیده تازه‬ ‫ای حالت اجتنابی دارد‪ ،‬مدت ها فاصله می‬ ‫گیرد و ترجیح می دهد دیگران به سراغش‬ ‫بیایند‪.‬‬ ‫تشدید ضربان قلب‪ ،‬سرخ شدن چهره‪،‬‬ ‫اختالالت تنفسی‪ ،‬تغییرات صدایی به هنگام‬ ‫صحبت کردن و ‪...‬از عالیم افراد خجالتی‬ ‫است‪ .‬آنها معموال اعتماد به نفس کمی‬ ‫دارند و به سختی با شرایط سازگار می شوند‪.‬‬ ‫خجالت کشیدن‪ ،‬یک نوع ترس یا اضطراب‬ ‫اجتماعی است که در آن فرد از مواجه شدن‬ ‫با افراد ناآشنا و ارتباطات اجتماعی گریزان‬ ‫است‪.‬‬ ‫برخی ها از همان دوران کودکی گوشه گیر‬ ‫و خجالتی هستند و ممکن است تا پایان‬ ‫عمرشان خجالتی باقی بمانند‪ ،‬اما عده ای‬ ‫دیگر با گذشت زمان و شرکت در کارهای‬ ‫اجتماعی و برخورد و ارتباط با افراد دیگر‪،‬‬ ‫رفتارهای متعادل و اجتماعی را در پیش می‬ ‫گیرند‪.‬‬ ‫شناخت همسر خجالتی‬ ‫خجالتی ها معموال گوشه های مجلس و جمع‬ ‫را برای نشستن یا ایستادن انتخاب می کنند‬ ‫و نمی خواهند در دید دیگران باشند تا کمتر‬ ‫معاشرت کنند و کمتر حرف بزنند‪ .‬کم حرفی‬ ‫شایع ترین عالمت در افراد خجالتی و کم رو‬ ‫است؛ کم حرفی آنها همراه با استفاده بسیار‬ ‫کم از دست ها و بدن برای بیان احساسات‬ ‫خود یا پوشاندن صورت و لب ها با دست ها‬ ‫در مواقعی که دچار استرس باال هستند‪ .‬این‬ ‫افراد معموال سر را پایین می آورند و دست‬ ‫را روی پیشانی یا لب های خود حرکت می‬

‫دهند‪ .‬خانم ها معموال دست را روی صورت‬ ‫نمی گذارند و با زیور آالت خود که به گردن‬ ‫یا گوش دارند‪ ،‬بازی می کنند‪ .‬خوردن اجسام‬ ‫شخصی و جویدن آنها مانند دسته عینک و‬ ‫خودکار از عادت های این افراد است‪.‬‬ ‫افراد کم رو دارای مشخصات ظاهری‬ ‫منحصر به فردی هستند که می توانیم با نگاه‬ ‫دقیق‪ ،‬آنها را از دیگران تشخیص دهیم‪.‬‬ ‫افرادی که دچار اعتماد به نفس پایین و کم‬ ‫رویی شدید هستند‪ ،‬معموال در جمع دوستان‬ ‫و مهمانی ها دچار لرزش لب ها و دست ها‬ ‫می شوند‪ .‬این لرزش‪ ،‬واکنش غیرارادی مغز‬ ‫در افراد خجالتی است که از ترس و استرس‬ ‫نشات می گیرد‪.‬‬ ‫تفاوت زن ها و مردهای خجالتی‬ ‫خانم های خجالتی معموال نگاه های دزدکی‬ ‫و پرتکرار انجام می دهند تا دیگران را مورد‬ ‫بررسی قرار دهند‪ .‬این کار معموال به صورت‬

‫به اصطالح از زبان بدن استفاده کنند‪.‬‬ ‫شخص کم رو خجالتی همیشه فکر می کند‬ ‫که حرف زدن یک ریسک بزرگ است‪.‬‬ ‫ریسک این که دیگران شاید از او خوش شان‬ ‫نیاید و درباره او قضاوتی ناعادالنه کنند‪ .‬او‬ ‫از دیگران نمی ترسد بلکه از فکر و عقاید‬ ‫دیگران نسبت به خود هراس دارد‪ .‬زیاد در‬ ‫جمع بودن و داشتن فعالیت جمعی از دیگر‬ ‫درمان های یک فرد خجالتی و کم رو است‬ ‫که کمک شایانی در رفع خجالتی بودن او‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫برای این کار تورهای تفریحی و کاری را‬ ‫توصیه می کنیم که بیشتر حاضران افرادی‬ ‫شاد و اجتماعی هستند و همین موضوع روی‬ ‫افراد خجالتی تاثیر خواهد گذاشت‪ .‬سخنرانی‬ ‫و مطرح کردن موضوعات جالب در مورد‬ ‫مسایل اجتماعی و فرهنگی و توضیح آن از‬ ‫دیگر تمرین هایی است که می تواند مقدار‬

‫پنهانی و در جایی انجام می شود که فکر و‬ ‫ذهن فرد خجالتی درگیر شخص یا موضوعی‬ ‫خاص است؛ آنها با نگاه کردن به دیگران به‬ ‫صورت کوتاه انتظار دارند دیگران صحبت را‬ ‫شروع کنند‪ .‬خانم های خجالتی معموال موقع‬ ‫ایستادن و نشستن کیف خود را بغل و سعی‬ ‫می کنند یک مانع با دیگران ایجاد کنند‪ .‬این‬ ‫کار را با وسایل دیگر هم انجام می دهند یا‬ ‫هنگام ایستادن سعی می کنند کمی عقب تر‬ ‫از دیگران بایستند‪.‬‬ ‫آیا خجالتی بودن درمان دارد؟‬ ‫ترس از شرکت در فعالیت های اجتماعی‪،‬‬ ‫یکی از عوامل مهم بروز ناراحتی های افراد‬ ‫خجالتی است که زندگی مشترکشان را مختل‬ ‫خواهد کرد‪ .‬بهترین راهکار برای تغییر‬ ‫اساسی این است که این افراد به خود اجازه‬ ‫بدهند افکار و احساسات شان بروز کند‪.‬‬ ‫سعی کنند بیشتر با دستان خود حرف بزنند و‬

‫قابل توجهی به افراد کم رو و خجالتی کمک‬ ‫کند‪.‬‬ ‫لباس خوب پوشیدن در باال بردن اعتماد به‬ ‫نفس کمک شایانی می کند‪ .‬ارتباط چشمی‬ ‫باید در دستور کار این افراد قرار بگیرد و‬ ‫از نگاه دیگران و دیده شدن هراس نداشته‬ ‫باشند‪ .‬نگاه کردن به دیگران خود عاملی مهم‬ ‫در باال بردن اعتماد به نفس خواهد بود‪.‬‬ ‫زدودن افکار غیر منطقی و واهی از ذهن کاری‬ ‫است که یک فرد خجالتی باید انجام دهد‬ ‫یا اگر تصمیم به ازدواج با یکی از خجالتی‬ ‫ها گرفته اید‪ ،‬باید صبورانه کمک کنید تا‬ ‫در انجام آن موفق باشد‪ .‬یکی از احساسات‬ ‫ناخوشایندی که به افراد خجالتی منتقل می‬ ‫شود احساس تنفر و بیزاری از دیگر افراد و‬ ‫یا اشیا بدون دلیل و وجود دلیل حقیقی است‬ ‫که باید این گونه افکار را شناخت و از خود‬ ‫پاک کرد‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مهاجران مسلمان آن کشور تشکیل می‌دهند‪.‬‬ ‫فرانسه در این زمینه اولین کشور غربی‬ ‫صادرکننده جهادگرا به شمار می‌رود‪.‬‬ ‫هویت مسیحی و حتی یهودی جامعه فرانسه که‬ ‫از قوانین سفت و سخت نظام الئیک فرانسه‬ ‫تبعیت می‌کنند در حال آب رفتن است‪ .‬در‬ ‫سال ‪ ۱۹۶۶‬بیش از ‪ ۸۰‬درصد فرانسوی‌ها‬ ‫خود را کاتولیک معرفی می‌کردند‪ ،‬اما این‬ ‫رقم در سال ‪ ۲۰۰۷‬به ‪ ۵۱‬درصد رسید‪ .‬تنها‬ ‫‪ ۵‬درص ‌د فرانسوی‌ها مرتب به کلیسا می‌روند‬ ‫و ‪ ۶۳‬درصد جوانان بین ‪ ۱۸‬تا ‪ ۲۴‬سال خود‬ ‫را بدون مذهب توصیف می‌کنند‪.‬‬ ‫اما در سوی دیگر مسیر کامال برعکس است‪،‬‬ ‫هویت اسالمی و مذهبی هر روز در جامعه‬ ‫مسلمانان فرانسه پررنگ‌تر می‌شود‪ .‬هویتی که‬ ‫به گونه‌ای رشد می‌کند که خود را در تقابل با‬ ‫ارزش‌های سنتی فرانسه همچون دموکراسی‪،‬‬ ‫آزادی بیان و الئیسیته می‌یابد‪ .‬از جمله بیش‬ ‫از یک‌چهارم مسلمانان فرانسه "جمهوریت"‬ ‫آن کشور را در تقابل با دین خود توصیف‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫طبق اعالم وزارت کشور فرانسه ‪ ۹۰‬درصد‬ ‫نسل دوم مهاجران مسلمان بین ‪ ۱۸‬تا ‪۲۵‬‬ ‫ساله با اصلیتی از کشورهایی مانند مغرب یا‬ ‫ترکیه‪ ،‬شعائر ماه رمضان را به جا می‌آورند‪.‬‬ ‫همچنین‪ ،‬در حالی که ‪ ۳۰‬درصد نسل دوم‬ ‫مهاجران ‪ ۲۱‬تا ‪ ۲۵‬ساله مسلمان‪ ،‬شعائر‬ ‫اسالمی را به جا می‌آورند‪ ،‬این رقم بین‬

‫مهاجران نسل اول و باالی ‪ ۴۰‬سال حدود‬ ‫‪ ۲۰‬درصد است‪.‬‬ ‫بر اساس تحقیقات مدرسه عالی علوم‬ ‫اجتماعی "ای‌اچ‌ای‌اس‌اس" فرانسه‪ ،‬میزان‬ ‫پایبندی نسل دوم مهاجران مسلمان به شرع‬ ‫و زندگی "حالل" در فرانسه بیش از والدین‬ ‫خود است‪.‬‬ ‫تمام این آمارها گویای یک واقعیت تلخ‬ ‫است؛ فرانسه از فرانسوی کردن فرزندان‬ ‫مهاجران خود که همانند تمام شهروندان آن‬ ‫کشور از تمام امکانات رفاهی‪ ،‬آموزشی و‬ ‫اقتصادی برخوردارند‪ ،‬ناتوان است‪.‬‬ ‫با آنکه رواداری و احترام به دیگران از‬ ‫پایه‌های نظام آموزشی فرانسه است‪ ،‬اما به‬ ‫نظر می‌رسد که بیگانه و "خارجی" انگاشتن‬ ‫"دیگری" همچنان در جامعه فرانسه بسیار‬ ‫پررنگ است‪.‬‬ ‫یک همکار روزنامه‌نگار روزی ماجرای‬ ‫طنزآمیزی در این رابطه تعریف می‌کرد‪،‬‬ ‫او می‌گفت پدربزرگ من در جنگ برای‬ ‫فرانسه مرده است و سه نسل است که اعضای‬ ‫خانواده من در این کشور زندگی می‌کنند‪،‬‬ ‫درس خوانده‌اند‪ ،‬کار کرده‌اند و مالیات‬ ‫پرداخته‌اند‪ ،‬اما خیلی پیش می‌آید که از‬ ‫من همچنان بپرسند‪" :‬راستی شما در اصل‪،‬‬ ‫کجایی هستید؟"‬

‫‪18‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حمله به آزادی؛‬ ‫"راستی شما‬ ‫کجایی هستید؟"‬

‫من شارلی ابدو هستم" از‬ ‫اصلی‌ترین شعارهایی است که‬ ‫پس از حمله روز چهارشنبه شکل‬ ‫گرفت‬ ‫ارشاد علیجانی ‪ -‬روزنامه‌نگار‬ ‫روز چهارشنبه‪ ،‬هفتم ژانویه‪ ،‬در فرانسه روز‬ ‫رونمایی از رمان جدید میشل ولبک‪ ،‬نویسنده‬ ‫بنام فرانسوی‪ ،‬بود‪ .‬اما کتابی که هنوز در‬ ‫قفسه‌های کتابفروشی‌های خیابان "سن‬ ‫میشل" پاریس قرار نگرفته بود‪ ،‬به یک بحث‬ ‫ملی در این کشور بدل شد‪.‬‬ ‫ماجرای کتاب "تسلیم" در فرانسه‌ای‬ ‫می‌گذرد که سیاستمداری مسلمان به مقام‬ ‫ریاست‌جمهوری رسیده و تمامی پایه‌های‬ ‫آزادی و "الئیسیته" (نظام الئیک فرانسه)‬ ‫آن کشور از بین رفته است‪ ،‬زنان دیگر حق‬ ‫کار ندارند و قوانین کشور در حال اسالمی‬ ‫شدن است‪.‬‬ ‫ولبک با ابراز نگرانی درباره آینده فرانسه‬ ‫گفته است‪" :‬جمهوریت و الئیسیته در فرانسه‬ ‫مرده است‪".‬‬

‫در حالی که بسیاری از رسانه‌ها ولبک را‬ ‫سوپراستار ادبیات و سیاست این روزهای‬ ‫فرانسه می‌خواندند‪ ،‬در دیگر سو بسیاری‬ ‫نیز او را به همسویی با "موج اسالم‌هراسی"‬ ‫در اروپا متهم می‌کردند‪ .‬اما فرانسوا اوالند‪،‬‬ ‫رئیس‌جمهور فرانسه‪ ،‬در واکنش به تصویر‬ ‫توصیف‌شده از فرانسه در این کتاب گفته بود‪:‬‬ ‫"تسلیم این هراس نشوید‪".‬‬

‫همه رسانه‌ها خود را برای پوشش خبر‬ ‫رونمایی این کتاب با موضوع جنجالی اسالم‬ ‫و ‪ ۵‬میلیون فرانسوی مسلمان آماده کرده‬ ‫بودند‪ .‬اما به ناگهان‪ ،‬خبری هولناک کتاب‬ ‫ولبک را به فراموشی کامل سپرد‪.‬‬ ‫سه مرد سیاهپوش با حمله به دفتر هفته‌نامه‬ ‫طنز "شارلی ابدو" هشت روزنامه‌نگار و‬ ‫کاریکاتوریست به‌نام آن رسانه‪ ،‬از جمله دبیر‬ ‫آن‪ ،‬سرایدار ساختمان و دو پلیس را در محله‬ ‫یازدهم پاریس به قتل رساندند‪.‬‬ ‫"الله اکبر"‪" ،‬انتقام محمد پیامبر گرفته شد"‪،‬‬ ‫"شارلی ابدو را کشتیم"‪ ،‬این‌ها شعارهایی بود‬ ‫که مهاجمان پس از حمله و در حال فرار در‬ ‫خیابان فریاد کشیدند‪.‬‬ ‫فرانسه را شوک فرا گرفت‪ .‬آنچه رخ داد‪ ،‬به‬ ‫گفته رسانه‌ها در فرانسه از زمان جنگ جهانی‬ ‫دوم به این سو‪ ،‬بی‌سابقه است‪.‬‬ ‫در ساعات ابتدایی‪ ،‬جامعه سیاسی فرانسه‬ ‫واکنش نشان داد‪ .‬هدف قرار گرفتن بنیان‬ ‫آزادی فرانسه‪ ،‬کلید واژه تمامی این واکنش‌ها‬

‫بود؛ فرانسوا اوالند آن را حمله به آزادی و‬ ‫آزادی بیان فرانسه خواند‪ .‬نیکوال سارکوزی‪،‬‬ ‫رئیس‌جمهور سابق و رهبر حزب اپوزیسیون‬ ‫"یو ام پی" آن را حمله به دموکراسی فرانسه‬ ‫توصیف کرد و مارین لوپن‪ ،‬رهبر حزب‬ ‫راستگرای افراطی نیز با اشاره به نقش‬ ‫"مسلمانان بنیادگرا" این حمله را "نشانه رفتن‬ ‫آزادی و آزادی بیان" در فرانسه خواند‪.‬‬ ‫ساعاتی بعد‪ ،‬گویی فرانسه تا حدی از شوک‬ ‫خارج شد‪ ،‬بیش از ‪ ۳۵‬هزار نفر در میدان‬ ‫رپوبلیک پاریس در حمایت از آزادی بیان و‬ ‫"شارلی ابدو" جمع شدند‪ ،‬در لیل و لیون بیش‬ ‫از ده هزار نفر و در مارسی‪ ،‬شهری که جمعیت‬ ‫بسیار زیادی از مهاجران مسلمان را در خود‬ ‫جای داده است‪ ،‬ده هزار نفر در میدان مرکزی‬ ‫شهر جمع شدند‪ .‬تجمعاتی که بدون دعوت‬ ‫رسانه‌های رسمی یا احزاب سیاسی انجام شد‬ ‫و جمعیت تنها به معجزه شبکه‌های اجتماعی‬ ‫دور هم جمع شدند‪.‬‬ ‫رهبران جوامع مسلمان فرانسه نیز حمله را‬ ‫به شدت تقبیح کردند‪ ،‬حسن شلقومی‪ ،‬از‬

‫معروف‌ترین امام‌های فرانسه‪ ،‬گفت‪" :‬این‬ ‫وحشی‌ها روحشان را به جهنم فروخته‌اند و‬ ‫می‌خواهند که هراس‌افکنی کنند‪ .‬آنها آزادی و‬ ‫پلیس‌هایی را که محافظ این آزادی هستند‪،‬‬ ‫هدف قرار داده‌اند‪".‬‬ ‫بزرگداشت قربانیان حمله به دفتر مجله شارلی‬ ‫ابدو‬ ‫شکاف در "شش ضلعی"‬ ‫اما سال‌هاست که نشانه‌های فراوانی در این‬ ‫کشور "شش ضلعی" از بروز بحران در نگاه‬ ‫به "دیگری" در جامعه و مسلمانان این کشور‬ ‫وجود دارد‪ .‬بحرانی که می‌توان یک سوی‬ ‫آن را در کتاب ولبک و سوی دیگر را در‬ ‫"عملیات تروریستی چهارشنبه سیاه" عنوان‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫طبق نظرسنجی‌ها‪ ،‬اگر یک روز پیش از‬ ‫"چهارشنبه سیاه" انتخاباتی در فرانسه برگزار‬ ‫می‌شد‪ ،‬مارین لوپن‪ ،‬رهبر حزب راست‬ ‫افراطی که گفتمان ضدخارجی‪ ،‬ضدمسلمان‬ ‫و ضدیهودی‌های آن کشور را رهبری می‌کند‪،‬‬ ‫در دور اول‪ ،‬به ریاست‌جمهوری می‌رسید‪.‬‬ ‫طبق نظرسنجی دیگری که در سال ‪۲۰۱۴‬‬ ‫انجام شد‪ ،‬مردم فرانسه تصور می‌کنند که‬ ‫‪ ۳۱‬درصد جمعیت کشور را "خارجی‌ها"‬ ‫تشکیل می‌دهند‪ ،‬تصوری که چهار برابر بیش‬ ‫از رقم واقعی است‪ ۸۷ .‬درصد اعضای حزب‬ ‫رئیس‌جمهور سابق فرانسه هم که راست‬ ‫میانه‌رو آن کشور را نمایندگی می‌کند ‪ ،‬طبق‬ ‫نتایج آمارگیری در سال ‪ ۲۰۱۴‬معتقدند که‬ ‫در فرانسه بیش از حد "خارجی" حضور دارد‪،‬‬ ‫در حالی که در سال ‪ ۲۰۰۶‬تنها ‪ ۳۸‬درصد‬ ‫اعضای این حزب چنین اعتقادی داشتند‪.‬‬ ‫در دیگر سوی جزایر دورافتاده جامعه فرانسه‬ ‫هم ‪ ۹۰۰‬زن و مرد جوان با ملیت فرانسوی‬ ‫حضور دارند که طی سال‌های اخیر به‬ ‫گروه‌های جهادگرا در خاورمیانه بخصوص‬ ‫گروه جهادگرای موسوم به "دولت اسالمی"‬ ‫پیوسته‌اند‪ .‬بیشتر آنها را نیز نسل دوم و سوم‬

‫‪17‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪ .....‬دی ‪No. 751 | Jan , 15, 2015|1393‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آیا گفتن کلمه‬ ‫دوستت دارم برای‬ ‫شما سخت است؟‬

‫آیــا شــما عاشــق نامزدتــان‬ ‫هســتید و نمی‌دانیــد چطــور‬ ‫احساســات‌تان و عشــق‌تان را بــه‬ ‫او ابــراز کنیــد ؟‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫وقتــی کــه شــخصی احســاس می‌کنــد عاشــق‬ ‫جنــس محالــف خــود شــده اســت بــرای اینکه‬ ‫احساســاتش را بــه او بیــان کنــد دچــار مشــکل‬ ‫می‌شــود و نمی‌دانــد چطــور ایــن کار را انجــام‬ ‫دهــد ‪.‬در صورتــی کــه بــا گفتــن چندیــن جملــه‬ ‫ی ســاده می‌توانیــد احســاس حقیقــی خــود را‬ ‫بــه طــرف مقابــل انتقــال دهیــد ‪.‬‬ ‫روان شناســان معتقــد هســتند ‪ ،‬ابــراز عشــق‬ ‫و بیــان احساســات هــر شــخصی نســبت بــه‬ ‫جنــس مخالفــش کمــی دشــوار اســت و ایــن‬ ‫موضــوع کامــا امــری طبیعــی اســت امــا یــک‬ ‫ســری از افــراد بــا ابــراز عشق‌شــان خیلــی‬ ‫مشــکل دارنــد و حتــی هیــچ کاه نمی‌تواننــد‬ ‫جملــه ی دوســت دارم را بــه زبــان بیاورنــد‬ ‫‪ ،‬ایــن افــراد دارای مشــکل و عقــده ای‬

‫در دوران کودکی‌شــان هســتند ‪ ،‬یعنــی‬ ‫خانواده‌شــان نحــوه ی و روش ابــراز عالقــه‬ ‫را بــه فرزندشــان نیاموختــه انــد یــا اینکــه او‬ ‫در خانــواده ای بــزرگ شــده اســت کــه بــه‬ ‫مســائل عاطفــی کمتــر پرداختــه شــده اســت ‪.‬‬ ‫بــه همیــن علــت او در دوره‌هــای بعــدی‬ ‫زندگیــش بــه مشــکل برخــورده اســت و‬ ‫نمی‌توانــد احساســاتش را ابــراز کنــد ‪.‬‬ ‫معمــوال افــرادی کــه ایــن مشــکل را دارنــد‬ ‫تعریــف می‌کننــد کــه همیشــه جملــه ی"‬ ‫دوســت دارم " در گلویــم مانــده اســت ‪،‬‬ ‫نمی‌توانــم ایــن جملــه ی را بــه معشــوق خــود‬ ‫انتقــال دهــم ‪ ،‬نمی‌توانــم کاری انجــام دهــم‬ ‫تــا مانعــی را کــه در گلویــم وجــود دارد از‬ ‫بیــن ببــرم و ایــن جملــه را بــه زبــان بیــاورم ‪.‬‬ ‫البتــه الزم بــه ذکــر اســت کــه ایــن موضــوع بــا‬ ‫توجــه بــه ســن ‪ ،‬جنســیت شــخص و اینکــه او‬ ‫چندمیــن فرزنــد خانــواده اســت تفــاوت دارد‬ ‫و می‌توانــد افزایــش یــا کاهــش داشــته باشــد ‪.‬‬ ‫روان شناســان مدعــی هســتند ‪ ،‬برخــی دیگر از‬ ‫افــراد بــه علــت اینکــه بیــش از حــد خجالتــی‬ ‫هســتند نمی‌تواننــد احساســات قلبــی خــود را‬ ‫بــه معشوق‌شــان انتقــال دهنــد‪ ،‬البتــه افــرادی‬ ‫کــه خجالتــی هســتند بــه مراتــب خیلــی بهتــر‬ ‫از افــرادی هســتند کــه دارای عقده‌هــای‬ ‫دوران کودکــی هســتند ‪.‬‬ ‫افــرادی کــه دارای ایــن مشــکل هســتند ‪ ،‬در‬ ‫درون خودشــان دچــار یــک جنــگ داخلــی‬ ‫می‌شــوند ‪ .‬آنهــا می‌خواهنــد عشــق خــود را‬ ‫ابــراز کننــد امــا می‌ترســند کــه مبــادا از طــرف‬

‫فــرد مقابل‌شــان مــورد مــورد تمســخر قــرار‬ ‫گیرنــد ‪ ،‬مگــر زمانــی کــه شــخص مقابل‌شــان‬ ‫اظهــار عالقــه کنــد و آنهــا نیــز در جــواب‬ ‫عالقــه ی او ایــن جرئــت را پیــدا کننــد کــه‬ ‫عالقه‌شــان را بــر زبــان بیاورنــد وگرنــه ممکــن‬ ‫اســت حتــی ســالها ایــن احســاس را بــر زبــان‬ ‫نیاورنــد ‪.‬‬ ‫البتــه خجالتــی بــودن نیــز یــک مشــکلی‬ ‫اســت کــه در ریشــه در دوران کودکــی هــر‬ ‫شــخصی دارد ‪ ،‬در همــان دوره ی کودکــی‬ ‫بایــد خجالتــی بــودن فرزنــد را درمــان کــرد تــا‬ ‫ایــن مشــکل حادتــر نشــود ‪ .‬امــا یــک نکتــه‬ ‫ی قابــل توجــه وحــود دارد و آن نکتــه بــه‬ ‫ایــن ترتیــب می‌باشــد بــرای اینکــه دیگــری را‬ ‫دوســت داشــته باشــید در وحلــه ی اول بایــد‬ ‫خودتــان ‪ ،‬شــخصیت‌تان را دوســت داشــته‬ ‫باشــید تــا بتوانیــد شــخص دیگــری را دوســت‬ ‫داشــته باشــید در غیــر ایــن صــورت نمی‌توانید‬ ‫شــخص دیگری را دوســت داشــته باشــید و به‬ ‫او اظهــار عالقــه منــدی داشــته باشــید ‪.‬‬ ‫البتــه شــما بــه طــرق مختلــف می‌توانیــد بــه‬ ‫همســر یــا نامزدتــان اظهــار عالقــه داشــته‬ ‫باشــید مثــا ‪ ،‬بــرای او نامــه ای بنویســید و‬ ‫ایــن موضــوع را بــرای او شــرح دهیــد ‪ ،‬یــا بــه‬ ‫وســیله ی ایمیــل ‪ ،‬پیامــک و ‪ ....‬امــا معمــوال‬ ‫افــراد تمایــل دارنــد ایــن جملــه ‪ "،‬دوســتت‬ ‫دارم " اظهــار عشــق و عالقــه را از شــخصی‬ ‫کــه دوســتش دارنــد بشــنوند تــا اینکــه ایــن‬ ‫جملــه را بــه صــورت کتبــی در نامــه ‪ ،‬میــل و‬ ‫‪ ...‬بخواننــد‬

‫‪Dr. Visa‬‬

‫‪HjIºI¨Â±Ã~dU ÁHqÄ» » xoÄmQ miH‬‬

‫‪·ITv±«ºH » ÂM»j ,Áq²I¶ ,·HoÄH pH‬‬

‫‪SAAD.inc‬‬ ‫‪High School‬‬

‫‪uºIvò» ,·ITwoÃMj ,ÂÄIµ¹ÀHn ,·ITvMj‬‬ ‫‪S¤» ÌowH nj HjIºI¨ µwn ®Ã¨» ÁnI§µÀ IM‬‬

‫‪¾õwH» ·»kM‬‬ ‫‪¸Fµõ¶ » ÍÄow‬‬

‫‪416-221-2111‬‬

‫‪10087 Yonge St. Richmond Hill‬‬

‫‪¾Äo¿{ ¸ÄoT²pIº‬‬

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

16

13

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

15

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

14

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

13

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

12

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

11

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

10

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

9

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

8 8

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

7

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

6

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

5

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

4 6

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

3

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

2

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

1

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

B

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

A

IV

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

IV

24 No. 751 | Jan , 15, 2015|1393 ‫ دی‬.....

Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

III

II