793

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

VIII

VII

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VII

VI

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

VI

V

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

D

C

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

156

155

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

154

153

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪152‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تخم مرغ در ابر غذایی جدید با تخم مرغ رول بوقلمون‪ ،‬غذایی مخصوص‬ ‫کسانی که چربی خون باالیی دارند‬ ‫این بار یا تخم مرغ یک غذای جدید به نام تخم مرغ در ابر درست کنید‬

‫تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که با آن غذاهای بسیاری می‬ ‫توانید درست کنید‪.‬‬ ‫مواد الزم برای تهیه تخم مرغ در ابر ‪:‬‬ ‫‪ 4‬عدد‬ ‫غ‬ ‫تخم مر ‬ ‫یک چهارم پیمانه‬ ‫پیازچه خرد شد ه‬ ‫یک چهارم پیمانه‬ ‫پنیر پارمیزان رنده شد ه‬ ‫دو قاشق غذاخوری‬ ‫فلفل خرد شد ه‬ ‫به میزان کافی‬ ‫ل‬ ‫نمک و فلف ‬ ‫طرز تهیه تخم مرغ در ابر ‪:‬‬ ‫زرده را از سفیده جدا کنید‪.‬‬ ‫زرده ها را جدا از هم قرار دهید‪.‬‬ ‫سفیده را با همزن هم بزنید تا فرم بگیرد‪.‬‬ ‫به آرامی پنیر‪ ،‬فلفل و پیازچه را به سفیده اضافه کنید و آرام هم بزنید‪.‬‬ ‫در سینی حاوی کاغذ روغنی‪ ،‬قاشق قاشق مواد را با فاصله از هم بریزید‪.‬‬ ‫وسط هر یک حفره ای ایجاد کنید‪ .‬سپس به مدت سه دقیقه در فر که از قبل روی ‪230‬‬ ‫درجه سانتی گراد تنظیم شده است‪ ،‬قرار دهید‪.‬‬ ‫پس از این که کمی طالیی شد و قبل از این که کامل بپزد‪ ،‬از فر در بیاورید و یک زرده در‬ ‫وسط هر یک قرار دهید و مجدد به مدت ‪ 44‬دقیقه در فر بگذارید‪.‬‬ ‫در صورتی که دوست دارید زرده سفت تر باشد‪ ،‬آن را یک تا ‪ 2‬دقیقه بیشتر در فر قرار دهید‪.‬‬

‫برای وسط رول بوقلمون از پنیر خامه‌ای و جعفری استفاده می کنیم‬ ‫کسانی که چربی خون باالیی دارند باید غذاهای مخصوصی بخورند‬ ‫و رژیم غذایی خاصی داشته باشند‪ .‬اگر شما هم جزو این دسته افراد‬ ‫هستید به شما پیشنهاد می کنیم رول بوقلمون را امتحان کنید‪.‬‬ ‫گوشت بوقلمون نسبت به گوشت مرغ و گاو دارای چربی کمتری‬ ‫است‪ .‬در واقع بیشتر چربی آن روی پوستش است‪ .‬بنابراین کسانی که‬ ‫چربی خون باالیی دارند‪ ،‬سینه بوقلمون گزینه خوبی برای آنهاست‪.‬‬ ‫این مقدار مواد غذایی برای ‪ 2‬نفر است‪.‬‬ ‫مواد الزم برای تهیه رول بوقلمون‪ ،‬غذایی مخصوص چربی خون باال ‪:‬‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫سینه بوقلمون ‬ ‫‪ 200‬گرم‬ ‫پنیر خامه‌ای ‬ ‫‪ 100‬گرم‬ ‫خام ه‬ ‫به میزان الزم‬ ‫ادویه دلخوا ه‬ ‫‪ 50‬گرم‬ ‫جعفری خرد شد ه‬ ‫‪ 150‬گرم‬ ‫قارچ خرد شد ه‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫پیا ز‬ ‫به میزان الزم‬ ‫کر ه‬ ‫طرز تهیه رول بوقلمون‪ ،‬غذایی مخصوص چربی خون باال ‪:‬‬ ‫سینه بوقلمون را از عرض به چند قسمت مساوی خرد کنید‪ ،‬سپس آنها را با بیفتک کوب‬ ‫حسابی بکوبید تا کامال باز شوند‪ .‬روی تکه‌ها ادویه مورد نظرتان را بریزید‪.‬‬ ‫حاال نیمی از پنیر خامه‌ای را روی تکه‌های بوقلمون بمالید‪ .‬مقداری هم جعفری خرد شده‬ ‫روی آنها قرار دهید‪ ،‬سپس تکه های سینه را به آرامی رول کنید‪.‬‬ ‫در یک تابه مقداری کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید‪ .‬حاال رول‌ها را داخل آن‬ ‫خوب سرخ کنید‪ .‬بعد از آنکه رول ها آماده شدند‪ ،‬آنها را داخل یک ظرف مناسب قرار دهید‪.‬‬ ‫در یک تابه مقداری کره بریزید‪ .‬پیاز را خاللی خرد کنید‪ ،‬سپس آن را در کره کمی تفت‬ ‫دهید‪ .‬بقیه پنیر را با خامه مخلوط کنید‪ ،‬سپس آن را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید‪.‬‬ ‫در یک تابه دیگر مقداری کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید‪ .‬حاال قارچ‌های خرد‬ ‫شده را داخل آن کمی تفت دهید‪ ،‬سپس آنها را به مخلوط پیاز‪ ،‬خامه و پنیر اضافه کنید تا‬ ‫سس غذا آماده شود‪ .‬حاال باید رول‌ها را داخل سس قرار دهید‪ .‬حرارت را کم کرده ‪ ،‬صبر‬ ‫کنید تا سس به خورد مواد برود‪ .‬بعد از چند دقیقه غذای شما آماده است‪ .‬این غذا را با‬ ‫سیب زمینی سرخ شده سرو کنید‪.‬فوت‌ و فن ‪ :‬می توانید از پودر زیره‪ ،‬فلفل های مختلف‪ ،‬‬ ‫پودرکاری و نمک برای ادویه این غذا استفاده کنید‪.‬‬

151

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪150‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫!از آن کسی که خوب می شناسدت‪ ،‬بترس‬ ‫«روابط عمومی خوب» از آن‬ ‫خصایلی است که تقریبا چیز‬ ‫خوبی حساب می شود‪ .‬در آگهی‬ ‫های استخدام که دقت کنید‪ ،‬می‬ ‫بینید از آن به عنوان پیش شرط‬ ‫لیست بلندباالی یاز مشاغل نام‬ ‫برده شده است‪.‬‬ ‫______________________‬ ‫مجله روشن ‪ -‬ترجمه شیوا دلداری‪« :‬روابط‬ ‫عمومی خوب» از آن خصایلی است که تقریبا‬ ‫چیز خوبی حساب می شود‪ .‬در آ گهی های‬ ‫استخدام که دقت کنید‪ ،‬می بینید از آن به‬ ‫عنوان پیش شرط لیست بلندباالی یاز مشاغل‬ ‫نام برده شده است‪ .‬از پیش خدمت رستوران‬ ‫«نایب» گرفته تا متخصص کاهش وزن‪ .‬از‬ ‫مدیر کل تا فروشنده کفش و حتی پرستار‬ ‫حیوانات خانگی (این آخری را از خودمان‬ ‫در نیاورده ایم)‪.‬‬ ‫این باور که هوش مندی در ارتباط با مردم‬ ‫می تواند به موفقیت افراد کمک کند وقتی‬ ‫رشد قابل توجهی کرد که (حدود یکربع قرن‬ ‫پیش) عبارت «درک عاطفی» یا ‪ EI‬به‬ ‫افکار عمومی جهان وارد شد‪ .‬این عبارت در‬ ‫پژوهش در سال ‪ 1990‬ابداع شده بود و در‬ ‫سال ‪ 1995‬با کتاب دانیل گلمن‪ ،‬همگانی‬ ‫شد‪ .‬از آن هنگام تا به حال‪ ،‬ده ها پژوهش گر‬ ‫نشان داده اند که چه طور درک احساسات‬

‫(هم احساسات خود آدم و هم احساسات بقیه‬ ‫مردم) فرد را پیش می اندازد‪ :‬کسانی که درک‬ ‫عاطفی متوسطی دارند‪ ،‬در کارشان موفق‬ ‫ترند‪ .‬مشکالت بهداشتی کم تری دارند و از‬ ‫رضایت بیش تری از زندگی خبر می دهند‬

‫یک نکته ظریف باقی‬ ‫اما‬ ‫است‪ :‬برخی پژوهش گران اخیرا به بررسی‬ ‫آن چیزی نشسته اند که «نیمه تاریک»‬ ‫هوش عاطفی می نامندش و یافته های شان‬ ‫از ارتباطی آزاردهنده خبر می دهد بین درک‬ ‫کردن مردم و [سوء] استفاده مردم سال‬ ‫گذشته‪ ،‬گروهی از روان شناساسن اتریشی‬

‫از رابطه بین درک عاطفی و خودشیفتگی‬ ‫خبر دادند و احتمال دادند خودشیفته هایی‬ ‫که شناخت عاطفی باالتری دارند‪ ،‬شاید‬ ‫از قدرت «سرگرم کنندگی‪،‬‬

‫جذابیت و حتی‬ ‫اغواگری» شان برای «اهداف شرورانه» ای‬ ‫مثل فریب دادن دیگران استفاده کنند‪ .‬همین‬ ‫طور‪ ،‬پژوهشی در سال ‪« 2014‬استثمار شدن‬ ‫از سوی خودشیفته ها» را با «تشخیص‬ ‫عواطف» مرتبط دانست؛ یعنی آن هایی به‬ ‫بازی دادن دیگران و سوءاستفاده از آن ها‬ ‫عادت دارند که در تشخیص عواطف انسان‬ ‫ها موفق بوده اند‪.‬‬

‫پژوهشی دیگر به این نتیجه رسیده که‬ ‫احتمالش زیاد است آن ها «ماکیاولیست»اند‬ ‫(به زبان خودمانی تر؛ آن هایی که حسابی‬ ‫سوءاستفاده گرند) و درک عاطفی‬ ‫باالتری هم دارند‪ .‬برای باالبردن‬ ‫خودشان نزد عموم‪ ،‬فردی را ضایع‬ ‫کرده باشند‪ .‬ولی خبر خوب این که‪:‬‬ ‫گویا از شمار ماکیاولیست هایی که‬ ‫هوش عاطفی باالیی دارند‪ ،‬تعداد‬ ‫زیادی در جامعه ول نیست؛ چرا‬ ‫که پژوهش گران اسکاتلندی‬ ‫نشان داده اند هرچه ماکیاولیست‬ ‫تر باشی‪ ،‬هوش عاطفی کم تری‬ ‫داری‪.‬‬ ‫ولی خبر نه چندان خوب؛‬ ‫حداقل برای آن هایی که‬ ‫شاغل اند‪ :‬محل کار ظاهرا‬ ‫فرصت های بسیاری برای‬ ‫رفتار فریب کارانه در‬ ‫اختیار افرادی می گذارد که‬ ‫هوش عاطفی باالیی دارند (حاال چه‬ ‫خودشیفته باشند‪ ،‬چه سوءاستفاده گر یا آدم‬ ‫های معمولی)‪.‬‬ ‫مقاله ای دانشگاهی در سال ‪ 2010‬به بررسی‬ ‫استفاده از هوش عاطفی «برای منفعت‬ ‫شخصی» در دفتر کارها دست زد‪ ،‬هم چون‬ ‫«نشانه گرفتن افرادی که از نظر استراتژیک‬ ‫مهم هستند» (مثل برخی زیردست ها‪ ،‬رقبا‪،‬‬ ‫باالدستی) و تالش برای «منحرف کردن‪،‬‬ ‫متوقف کردن یا تشدید شایعات و سایر‬ ‫اطالعات احساسی»‪.‬‬ ‫در آخر‪ ،‬نصیحتی داریم برای آن هایی که‬ ‫امیدوارند با شناخت عاطفی شان از دیگران‪،‬‬ ‫از بقیه جلو بزنند‪ :‬این هوش همیشه هم یک‬ ‫داشته مثبت نیست‪.‬‬ ‫در پژوهشی در سال ‪ ،2013‬به گروهی‬ ‫دانشجو‪ ،‬فیلم خبری افرادی نشان داده شد‬ ‫که خواهان بازگرداندن یک عضو مفقود‬ ‫خانواده بودند؛ در حالی که نیمی از آن ها‬ ‫خودشان مسوول گم شدن این فرد بودند‪.‬‬ ‫وقتی دانشجویان به صمیمیت این خواهش‬ ‫ها امتیاز می دادند‪ ،‬دانشجویانی ک شناخت‬ ‫عاطفی شان باالتر بود‪ ،‬بیش از بقیه فریب می‬ ‫خوردند؛ شاید به علت اعتماد بیش از حد‬ ‫به قابلیت خودشان در تشخیص احساسات‬ ‫دیگران‪.‬‬ ‫خالصه این که مهارت تان در ارتباط با مردم‬ ‫را دست کم نگیرید اما زیادی هم به آن بها‬ ‫ندهید‪ .‬خواندن احساسات آدم ها به معنی‬ ‫خواندن ذهن آن ها نیست‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

149

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

148

147

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪146‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا سرعت کاهش وزن بعضی ها کم است؟‬ ‫دقیق نشان می دهد‪ ،‬کافی است از دمبل ‪3‬‬ ‫تا ‪ 5‬کیلویی استفاده کنید یک بار با دمبل‬ ‫و یک بار بدون دمبل روی ترازو بروید‪ .‬اگر‬ ‫تفاوت وزنی که ترازو نشان می دهد مساوی‬ ‫وزن دمبل باشد‪ ،‬یعنی ترازو دقیق کار می کند‪.‬‬

‫تا چندی پیش‪ ،‬بیشتر متخصصان‬ ‫تغذیه توصیه می کردند خودتان‬ ‫را حداکثر یک بار در هفته یا‬ ‫حداقل یک بار در ماه وزن کنید‬ ‫اما تحقیقات اخیر پژوهشگران‬ ‫دانشگاه کورنل نشان می دهد که‬ ‫توزین روزانه می تواند در کاهش‬ ‫و کنترل وزن موثرتر باشد‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫برای اثبات این باور‪ ،‬محققان طی مدت ‪2‬‬ ‫سال‪ ،‬صدها داوطلب را زیر نظر گرفتند‪.‬‬ ‫هدف آنها کاهش وزن ‪ 10‬درصدی و ثابت‬ ‫نگه داشتن وزن با هر بار کم کردن یک‬ ‫درصدی وزن برای ‪ 2‬هفته بود‪.‬‬ ‫برخی از این داوطلبان اجازه داشتند هر روز‬ ‫خود را وزن کنند و برخی دیگر ماهانه خود‬ ‫را وزن می کردند‪ .‬بعد از ‪ 2‬سال داوطلبانی که‬ ‫هر روز خود را وزن می کردند‪ ،‬توانستند به‬ ‫هدف شان برسند و بررسی مجدد در سال بعد‬ ‫ثابت کرد وزن این افراد ثابت مانده است‪.‬‬ ‫به گفته محققان‪ ،‬وزن کردن هر روزه باعث‬ ‫توجه بیشتر فرد به وزنش و مسئولیت پذیری‬ ‫باالتر و کاهش ریزه خواری می شود‪ .‬در‬ ‫رابطه با این تحقیق با دکتر حسین ایمانی‬ ‫متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات‬ ‫علمی دانشگاه آزاد اسالمی گفتگو کرده ایم‬ ‫که می خوانید‪.‬‬ ‫برخی متخصصان می گویند بهتر است هر روز‬ ‫خودتان را وزن کنید و برخی دیگر می گویند‬ ‫بهتر است هفتگی یا ماهانه وزن تان را کنترل‬ ‫کنید‪ ،‬نظر شما چیست؟‬ ‫ تعداد مقاله های علمی که نشان داده اند‬‫اگر هر روز خودتان را وزن کنید‪ ،‬راحت تر‬ ‫وزن کم می کنید‪ ،‬بیش از تعداد مقاله هایی‬ ‫است که نشان داده با هفتگی یا ماهانه وزن‬ ‫کردن خود می توانید وزن تان را کنترل‬ ‫کنید اما متخصصان تغذیه معموال به افرادی‬ ‫که روحیه حساسی دارند و با مشاهده عدم‬ ‫کاهش وزن افسرده می شوند‪ ،‬توصیه می کنند‬ ‫خود را روزانه وزن نکنند‪.‬‬ ‫پس در غیر این شرایط هر روز وزن کردن کار‬ ‫درستی است اما چرا؟‬ ‫ بله‪ ،‬هر روز وزن کردن خود در کنترل و‬‫ثبات وزن کمک بیشتری می کند چون افرادی‬ ‫که روزانه خود را وزن می کنند با مشاهده هر‬ ‫اضافه وزنی فشار بیشتری بر ورزش و تغذیه‬ ‫خود می آوردند و اجازه نمی دهند در کنترل‬ ‫رژیم غذایی وقفه ای بیفتد‪ .‬البته هر روز وزن‬ ‫کردن خود قوانین خاصی هم دارد‪.‬‬ ‫چه قوانینی؟‬ ‫ بیش از یک بار در روز نباید خود را وزن‬‫کنید‪ .‬در ساعات مشخصی از روز و ترجیحا‬

‫صبح ها روی ترازو بروید و لباس سبکی تن‬ ‫تان باشد‪ .‬برای خود نموداری رسم کنید و‬ ‫وزن هر روزه خود را روی نمودار ببرید تا‬ ‫متوجه شوید ماهانه و ساالنه تغییرات وزن‬ ‫تان چگونه است‪ .‬برای وزن کردن هم از‬ ‫ترازوهای ساده با مارک معتبر استفاده کنید‪.‬‬ ‫ترازوهایی که میزان چربی و مایعات بدن و‬ ‫ماهیچه ها را نشان می دهند و قیمت پایینی‬ ‫دارند را توصیه نمی کنید؟‬ ‫ نه‪ ،‬این وزنه ها اصال معتبر و دقیق نیستند‬‫و گاهی به اشتباه تغییری در چربی نشان نمی‬ ‫دهند که این موضوع خود باعث ناامیدی فرد‬ ‫می شود‪ .‬بهترین دستگاه برای اندازه گیری‬ ‫مایعات و چربی دستگاه بادی آنالیزر است‬ ‫که تنها در مطب ها وجود دارد‪ .‬این دستگاه‬ ‫به طور دقیق نشان می دهد که چقدر چربی یا‬ ‫عضله کم کرده اید‪.‬‬ ‫چرا توصیه می کنید یک بار در روز و آن هم‬

‫صبح ها خود را وزن کنیم؟‬ ‫ افرادی که یک بار خود را صبح‪ ،‬یک بار‬‫عصر وزن می کنند نوسان زیادی بین نیم تا ‪2‬‬ ‫کیلوگرم در وزن شان می بیینند و ممکن است‬ ‫از رژیم کاهش وزن ناامید شوند‪ .‬صبح ها وزن‬ ‫افراد معموال کمتر و عصرها معموال بیشتر‬ ‫است اما این تغییر‪ ،‬نشانه اثر رژیم غذایی یا‬ ‫ورزش نیست بلکه مربوط به تجمع مایع میان‬ ‫بافتی است که هر چه روز به پایان نزدیک می‬ ‫شود بیشتر می شود‪ .‬محل قرارگیری ترازو و‬ ‫تنظیم بودن آن هم بسیار مهم است‪.‬‬ ‫ترازو را کجا بگذاریم؟‬ ‫ ترازو را نباید روی فرش یا موکت گذاشت‬‫زیرا امکان خطا باال می رود‪ .‬باید آن را‬ ‫روی سطح صاف بدون شیب روی سنگ‬ ‫یا سرامیک گذاشت‪ .‬اگر ترازو تنظیم نباشد‬ ‫نیم تا یک کیلو وزن را اشتباه نشان می دهد‪.‬‬ ‫برای اینکه مطمئن شوید ترازو وزن تان را‬

‫در دوره های خاصی مثل عادت ماهیانه نیز‬ ‫وزن بیشتر می شود؟‬ ‫ بله‪ ،‬به هر حال تاثیر تجمع مایعات در بدن‬‫روی وزن را نباید نادیده گرفت‪ .‬تغییرات‬ ‫هورمونی در خانم ها در دوران عادت ماهیانه‬ ‫باعث احتباس آب می شود و وزن را باالتر‬ ‫نشان می دهد‪ .‬در برخی بیماری ها مثل‬ ‫بیماری های کلیوی و قلبی یا ادم هم احتباس‬ ‫مایعات داریم و میزان آب به دلیل مسائل‬ ‫پاتولوژیک بدن باال می رود‪.‬‬ ‫گاهی اوقات وزن مان کم می شود اما ظاهرا‬ ‫تغییری نمی کنیم؛ چرا؟‬ ‫ شاید اندازه دور بازوها یا ران ها کم شده‬‫باشد‪ .‬اگر عدد ترازو دقیق باشد و وزن را‬ ‫کمتر نشان دهد‪ ،‬کافی است و نباید از روی‬ ‫ظاهر قضاوت کرد‪.‬‬ ‫پس کنار وزن کردن خودمان هم باید متر‬ ‫داشته باشیم و سایزمان را هم ارزیابی کنیم؟‬ ‫ بله‪ ،‬اگر در طول رژیم کاهش وزن فرد‬‫همزمان ورزش کند‪ ،‬چربی بدنش کم و عضله‬ ‫جایگزین می شود‪ .‬در این شرایط وزن کم‬ ‫نمی شود ولی سایز پایین می آید‪ .‬به همین‬ ‫دلیل حتما باید دور کمر‪ ،‬باسن و دور بازو را‬ ‫هم اندازه گرفت‪.‬‬ ‫چرا سرعت کاهش وزن بعضی ها کم است؟‬ ‫قاعده این است که افراد سرعت کاهش وزن‬ ‫خود را با دیگران مقایسه نکنند زیرا هر فرد‪،‬‬ ‫ژنتیک و متابولیسم خاص خود را دارد‪ .‬مهم‬ ‫سیر نزولی نمودار کاهش وزن است‪ .‬اگ‬ ‫رمی خواهید سرعت کاهش وزن خود را باال‬ ‫ببرید‪ ،‬بهترین کار‪ ،‬فعالیت بدنی کنار رژیم‬ ‫است زیرا ورزش به عضله سازی کمک می‬ ‫کند و به مرور وقتی حجم عضالت بیشتر‬ ‫می شود‪ ،‬سوخت و ساز بدن هم در حالت‬ ‫استراحت باالتر می رود و این موضوع به‬ ‫کاهش وزن کمک می کند‪.‬‬ ‫البته با افزایش سن سرعت کاهش وزن کندتر‬ ‫می شود و سوخت و ساز پایین می آید و اگر‬ ‫فردی در جوانی سرعت کاهش وزنش باال‬ ‫بوده نباید انتظار همان سرعت کاهش وزن را‬ ‫در میانسالی و سالمندی داشته باشد‪.‬‬ ‫سوخت و ساز بدن افرادی که مدام رژیم می‬ ‫گیرند و آن را رها می کنند هم به مرور کم‬ ‫می شود زیرا در میان بافت چربی‪ ،‬عضالت‬ ‫قرار دارند و هر بار که رژیم می گیریم این‬ ‫عضالت تحلیل می روند‪ .‬البته وقتی رژیم را‬ ‫رها می کنید‪ ،‬چربی برمی گردد اما عضالت‬ ‫نه و با کاهش حجم عضالت‪ ،‬میزان سوخت‬ ‫و ساز پایین می آید و به تبع در رژیم بعدی‬ ‫سرعت کاهش وزن کند می شود‬ ‫‪-----------------------‬‬

145

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

144

143

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

142

141

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

140

139

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

138

137

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

136

135

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪134‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫شما امروز می‌توانید به درستی دیوارهایی که‬ ‫افراد دیگر دور خودشان کشیده‌اند را ببینید و‬ ‫آنها هرقدر که بیشتر این موضوع را انکار می‌کنند‪،‬‬ ‫صحت آن برایشان روشن تر می‌شود‪ .‬الزم است‬ ‫که نسبت به اهدافتان هوشیارتر باشید‪ ،‬برای‬ ‫اینکه ممکن است به نتیجه دلخواه خود نرسید‪ .‬هم اکنون بهتر است که با‬ ‫احتیاط و آرام قدم بردارید‪ .‬اگر یک قدم به جلو بردارید بهتر از این است که‬ ‫یکدفعه و خیلی زود به جلو خیز بردارید!!‬

‫دی‬ ‫ی عصبانی بشوید‪ ،‬برای اینکه‬ ‫امروز شاید کم ‌‬ ‫اوضاع در حال تغییر کردن است و شما نمی‌توانید‬ ‫تا موقعی که این تغییرات در دسترستان است آنها‬ ‫را به چنگ آورید‪ .‬اگر یک نفر ازتان حمایت کند یا‬ ‫حتی عاشقتان باشد‪ ،‬تنبلی و سستی‌های شما گل‬ ‫می‌کند! به جای اینکه سعی کنید اوضاع را همین‬ ‫طوری ثابت نگه دارید‪ ،‬از توقعات گذشته خود دست برداشته و بعد ببینید چه‬ ‫اتفاقی برایتان می‌افتد‪.‬‬

‫بهمن‬

‫امروز به جای اینکه در تمام روز به افراد دیگر‬ ‫خدمت کنید‪ ،‬بیشتر به خودتان توجه کنید‪.‬‬ ‫متاسفانه این نظریه ‘همه چیز می‌گذرد!’ زیاد دوام‬ ‫نخواهد داشت و اتفاقاتی رخ می‌دهد که نیاز به‬ ‫توجه شما دارد‪ .‬اول از وقت‌های اضافی خود نهایت‬ ‫لذت را ببرید و بعد به سراغ کارهای مهم تر بروید‪.‬‬

‫اسفند‬

‫ابتدا شما به کارهایی که باید در خانه انجام دهید‬ ‫فکر می‌کنید‪ .‬اما افکار شما در معرض اتهام قرار‬ ‫می‌گیرد و شما مجبورید به آنها بهاء بدهید‪ .‬قبل از‬ ‫اینکه بتوانید شرایط و موقعیت‌ها را تغییر دهید‪،‬‬ ‫راه حل جدیدی دریافت خواهید کرد که شما را‬ ‫برای قدم بعدی‌تان آماده می‌گرداند‪ .‬آرام حرکت کردن عاقالنه است‪ ،‬برای اینکه‬ ‫این روزها کمکتان می‌کند به هدفتان برسید‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫شما امروز خیلی عجیب شده‌اید! هرچقدر کمه روز‬ ‫جلو می‌رود شما کمتر به دنبال تفریح و لذت بردن‬ ‫می‌روید‪ .‬امروز شاید ابتدا خیلی فعال و پرانرژی‬ ‫ظاهر شوید‪ ،‬اما بهتر است کمی‌از فعالیت‌تان کم‬ ‫کنید‪ ،‬بدین وسیله می‌توانید بخشی از انرژی تان‬ ‫را برای وقتی که می‌خواهید تفریح کنید ذخیره نمایید‪.‬‬

‫شهریور‬ ‫شما معمو ًال تنها کسی هستید که که از افراد دیگر‬ ‫پشتیبانی می‌کنید و وقتی آنها از انجام دادن‬ ‫مسئولیت‌هایشان اجتناب می‌کنند ازشان حمایت‬ ‫می‌کنید‪ .‬اما امروز اینگونه نیستید‪ .‬اجازه ندهید‬ ‫افراد دیگر به احساسات تان بی توجهی کنند‪ .‬شما‬ ‫دوست دارید هر چیزی که در دسترس تان هست‬ ‫را درست کنید‪ ،‬اما این بدین معنی نیست که همیشه نقش سیندرالی حاضر به‬ ‫خدمت را بازی می‌کنید‪.‬‬

‫‪133‬‬

‫مهر‬

‫شما نمی‌توانید خیلی راحت از کنار اتفاقات مهمی‬ ‫‌که پیرامونتان رخ داده بی تفاوت گذشته و‬ ‫آنها را فراموش کنید‪ .‬حتی اگر دوست نداشته‬ ‫باشید‪ ،‬دیگران این نگرش شما را تحسین کرده‬ ‫و می‌خواهند نقش مهم رهبری را به شما بدهند‪.‬‬ ‫حتی اگر نمی‌دانید چه کاری باید بکنید‪ ،‬سعی نکنید از این مسئولیت شانه خالی‬ ‫کنید‪ .‬وقتی که زمان نشان دادن شایستگی فرا رسید‪ ،‬توانایی کافی را به دست‬ ‫خواهید آورد‪.‬‬

‫آبان‬

‫امروز آخرین روزی است که عطارد در نشانه شما‬ ‫حضور دارد‪ ،‬بنابراین قبل از اینکه خواسته‌هایتان‬ ‫در محل کار را سرکوب کنید‪ ،‬حمله شدیدی از‬ ‫آدرنالین را حس خواهید کرد‪ .‬قبال اتفاقات زیادی‬ ‫رخ داده بود و حاال شما اص ًال وقتی برای تلف کردن‬ ‫ندارید‪ .‬تا جایی که می‌توانید پر جنب و جوش باشید؛ بعدا برای استراحت و خیال‬ ‫پردازی کردن وقت خواهید داشت‪.‬‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫خرداد‬

‫احتماال امروز می‌خواهید تا فرصت از دست نرفته‬ ‫به هدف بزنید‪ ،‬اما ممکن است قبل از اینکه به‬ ‫مقصودتان برسید از پا بیفتید‪ .‬چند ساعت اول‬ ‫صبح را زیاد کار نکنید‪ ،‬برای اینکه ممکن است‬ ‫همین چند ساعت انرژی تان تحلیل رود‪ .‬بهترین‬ ‫کار این است که آهسته و پیوسته حرکت کنید‪،‬‬ ‫حتی اگر باز هم خسته شدید‪ ،‬تا بعد از ظهر احتماالً‬ ‫موج تازه‌ای از انرژی وارد زندگی تان می‌شود‪.‬‬

‫شما فکر می‌کنید که دیگر وقتی برایتان باقی‬ ‫نمانده است‪ ،‬اما هنوز کارهای خیلی زیادی دارید‬ ‫که انجام نداده‌اید‪ .‬اما این قضیه در مورد کارهایی‬ ‫که تمام کرده‌اید صدق نمی‌کند‪ ،‬بلکه در مورد‬ ‫کارهایی است که تازه شروع کرده‌اید و یا قرار‬ ‫است انجامشان دهید‪ .‬از نگاه کردن به گذشته‬ ‫بپرهیزید؛ شما االن نمی‌توانید گذشته را تغییر‬ ‫دهید‪ .‬در عوض به دور و بر خود و زمان حال توجه کنید‪ .‬از همین امروز کار شما‬ ‫شروع می‌شود‪.‬‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫هم اکنون که شما احساس خیلی خوبی دارید‪،‬‬ ‫حتی اگر حرکتی رو به جلو نداشته باشید‪ ،‬باز هم‬ ‫قادر نخواهید بود دست از کار کردن بردارید‪.‬‬ ‫تالش‌های شما برای اینکه دیگران را سر جای‬ ‫خود نگه دارید دیگر مثمرثمر واقع نخواهد شد‪.‬‬ ‫درنهایت همه انسانها می‌خواهند چیزهای جدید را‬ ‫تجربه کنند‪ ،‬پس مانع پیشرفت خود و دیگران نشوید‪.‬‬

‫امروز صبح قدرت تخیل شما خیلی قوی می‌شود و‬ ‫باید سعی کنید با مهارت تمام آن را تعقیب کنید‪.‬‬ ‫پس عجله کنید‪ ،‬برای اینکه این قدرت‌های خالقانه‬ ‫تا عصر که ماه وارد نشانه تان می‌شود دوام‬ ‫نخواهند آورد‪ .‬خوشبختانه اگر شما نتوانید هر‬ ‫کاری را همین حاال به پایان برسانید‪ ،‬فردا فرصت‬ ‫دیگری خواهید داشت‪.‬‬

131

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

130

129

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

100 $ VOUCHER

Baghbani Law PROFESSIONAL CORPORATION MADISON CENTRE 4950 YONGE ST., SUITE 1800 NORTH YORK, ON M2N 6K1

TEL: 416.706.2703 FAX: 416.224.0758

EMAIL: INFO@BAGHBANILAW.COM WWW.BAGHBANILAW.COOM

This voucher entitles the client to $100 off any Real State law transaction. Nor redeemable for cash. No cash value.

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

128

127

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

126

125

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪124‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نقش احتمالی‬ ‫بازی‌های‬ ‫کامپیوتری در‬ ‫حمالت مرگبار‬ ‫پاریس‬

‫یان یامبون‪ ،‬وزیر کشور بلژیک سه‬ ‫روز پیش از حمالت اخیر پاریس‬ ‫گفته بود‪" :‬پیچیده ترین شیوه ای‬ ‫که تروریست ها برای ارتباط با‬ ‫یکدیگر از آن استفاده می کنند‪،‬‬ ‫ارتباط از طریق پلی استیشن ‪۴‬‬ ‫است‪ .‬سر در آوردن از این پیام ها‬ ‫برای دستگاه های اطالعاتی ما‪ ،‬نه‬ ‫فقط در بلژیک بلکه در تمام دنیا‪،‬‬ ‫بسیار بسیار دشوار است"‪.‬‬ ‫______________________________‬

‫حاال این احتمال مطرح شده که عامالن‬ ‫حمالت پاریس هم در هنگام طراحی حمالت‬ ‫خود‪ ،‬از طریق دستگاه های بازی کامپیوتری‬ ‫برای هم پیام فرستاده باشند‪.‬‬ ‫گزارش شده که پلیس بلژیک در عملیاتی که‬ ‫پس از حمالت پاریس انجام داده‪ ،‬دست کم‬ ‫یک دستگاه پلی استیشن ‪ ۴‬ضبط کرده است‪.‬‬

‫شبکه بازی پلی استیشن شرکت سونی امکان‬ ‫ارسال پیام های متنی و صوتی رمز گذاری شده‬ ‫را فراهم می کند‪.‬‬ ‫کارشناسان امنیتی می گویند که مأموران‬ ‫اطالعاتی معموال بیشتر بر روش های متداول‌تر‬ ‫ارسال پیام‪ ،‬مثل ایمیل یا پیامک تلفنی تمرکز‬ ‫دارند و پیام هایی که از طریق دستگاه ها و‬ ‫شبکه های بازی رد و بدل می شود کمتر مورد‬ ‫توجه قرار می گیرد و کشف آن هم دشوارتر‬ ‫است‪.‬‬ ‫مجله فوربز نوشته که طراحان حمالت می‬ ‫توانند پیام خود را مثال در بازی سوپر ماریو‬ ‫و با استفاده از سکه های این بازی‪ ،‬حرف به‬ ‫حرف به طرف مقابل برسانند‪.‬‬ ‫یا مثال در بازی "کال آف دیوتی" می شود‬ ‫پیامی را در داخل فضای بازی با تیراندازی‬ ‫روی یک دیوار نوشت تا بازیگر دیگری که در‬ ‫جای دیگری از دنیاست آن را بخواند‪.‬‬ ‫به نظر می رسد که سر در آوردن و پیگیری‬ ‫کردن این روش های پیام رسانی به دردسر تازه‬ ‫ای برای دستگاه های امنیتی و اطالعاتی غربی‬ ‫تبدیل شده است‪.‬‬ ‫ادوارد اسنودن‪ ،‬پیمانکار سابق دستگاه‌های‬ ‫امنیتی آمریکا که پس از افشاگری در مورد‬ ‫دسترسی این دستگاه ها به اطالعات خصوصی‬

‫شهروندان از این کشور گریخت‪ ،‬دو سال پیش‬ ‫گفته بود که مأموران اطالعاتی آمریکایی و‬ ‫بریتانیایی وارد شبکه کاربران بازیهای محبوب‬ ‫کامپیوتری می شوند تا جلسات مجازی‬ ‫احتمالی اعضای گروه های افراطی را در این‬ ‫شبکه های کشف کنند و تحت نظر بگیرند‪.‬‬ ‫‪------------------------‬‬

123

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪122‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اگر می‌خواهید پس ازسشوار کشیدن‬ ‫موهایتان برق بیفتد‪ ...‬بخوانید!‬ ‫● چگونگی استفاده از سشوار‬ ‫سشوار کشیدن عالوه بر اینکه از‬ ‫هنرهای آرایشی و آرایشگری‬ ‫است‪ ،‬برای سالمت مو هم ممکن‬ ‫است مضر یا مفید باشد‪ ،‬همه چیز‬ ‫به این بستگی دارد که چگونه از‬ ‫این وسیله استفاده کنیم‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫قبل از اینکه دکمه سشوار خودتان را روشن‬ ‫کنید‪ ،‬باید موهایتان را با آب خیس کنید‪.‬‬ ‫برای این کار می‌توانید موهایتان را بشویید و‬ ‫یا با یک آب‌پاش مقداری آب روی موهایتان‬ ‫اسپری کنید‪ .‬سپس موهایتان را به اندازه پنج‬ ‫دقیقه درون حوله بپیچید تا آب اضافی آن به‬ ‫طور کامل گرفته شود‪.‬‬ ‫● موهایتان را خشک کنید‬ ‫برای خشک کردن موهایتان با سشوار از یک‬ ‫برس کمک بگیرید‪ .‬استفاده از برس برای‬ ‫خشک کردن و حالت دادن به موها وقت‬ ‫کمتری از شما خواهد گرفت و در نهایت‬ ‫موهایتان بهتر مرتب شده و فرم می‌گیرند‪.‬‬ ‫اگر نخواستید از برس برای خشک کردن‬ ‫موهایتان استفاده کنید‪ ،‬انتخاب دیگر این‬ ‫است که فقط با استفاده از دست‌تان موهایتان‬ ‫را باال و پایین ببرید و جلوی سشوار آنها را‬ ‫خشک کنید‪.‬‬ ‫● کدام برس بهتر است؟‬ ‫بهترین برس‪ ،‬برسی بزرگ و گرد است‪ .‬این‬ ‫برس پس از سشوار کشیدن بهترین حجم و‬ ‫حالت را به موهایتان خواهد بخشید‪ .‬برس‌های‬ ‫فلزی برای سشوار کشیدن مناسب‌ترین هستند‬ ‫و بهترین شکل را به موهایتان خواهند داد‪.‬‬ ‫شما می‌توانید از برس‌های کم قطرتر برای‬ ‫مرتب کردن و سشوار کشیدن موهای چتریتان‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫برس‌های پارویی برای پرداخت نهایی موهای‬ ‫بلند پس از سشوار کشیدن مناسب‌اند‪.‬‬ ‫برس‌های سشوار در ‪ ۳‬اندازه بزرگ‪ ،‬متوسط‬ ‫و کوتاه در بازار وجود دارند‪ .‬برس‌های‬ ‫چوبی موهایشان ترکیبی از موهای طبیعی و‬ ‫مصنوعی است بنابراین به گرفتن بهتر موها‬ ‫درون‌شان کمک می‌کنند‪.‬‬ ‫● آداب سشوار کشیدن‬ ‫حتما دیده‌اید سشوارهایی که در آرایشگاه‌ها‬ ‫استفاده می‌شوند‪ ،‬سشوارهایی قوی‌تر هستند‬ ‫ولی برای استفاده‌های خانگی می‌توان‬ ‫سشوارهای کم قدرت‌تری را نیز انتخاب‬ ‫کرد‪ .‬دقت کنید سشواری که می‌خرید حتما‬ ‫دارای درجه‌های سرعت پایین و باال باشد و‬ ‫شما بتوانید به آسانی آن را برای سرعت پایین‬ ‫و باال تنظیم کنید‪ .‬یک سشوار خوب باید‬ ‫بتواند باد سرد نیز تولید کند‪.‬‬

‫برای اینکه موهایتان را براق کنید‪ ،‬سشوار‬ ‫را برای باد داغ تنظیم کنید‪ .‬اگر سشوار را‬ ‫طوری تنظیم کنید که باد سرد تولید کند‪،‬‬ ‫روغن‌ها و ژل و سایر فرآورده‌هایی که برای‬ ‫فرم دادن موهایتان استفاده کرده‌اید روی‬ ‫موهایتان ثابت خواهند شد و همچنین از‬ ‫ایجاد الکتریسیته ساکن موهایتان پیشگیری‬ ‫خواهد کرد‪ .‬هنگام استفاده از سشوار آن را‬ ‫همیشه روی موهایتان حرکت دهید و متمرکز‬ ‫نگه ندارید‪.‬‬ ‫حرارت متمرکز سشوار روی موهایتان به‬ ‫آن آسیب خواهد زد‪ .‬تالش کنید سرهای‬ ‫مخصوص پخش کننده حرارت و باد را بر‬ ‫سر دهانه سشوارتان وصل کنید تا حرارت‬ ‫بر سطح موهایتان پخش شود و به ویژه اگر‬ ‫موهایتان مجعد است‪ ،‬استفاده از این سرها‬ ‫سبب می‌شود موهایتان شکل و فرم دلخواه‬ ‫را به دست آورند‪ .‬گرچه استفاده از سرهای‬ ‫ویژه زمان سشوار کشیدن را طوالنی‌تر خواهد‬ ‫کرد‪ ● .‬موهایی که برق می‌زنند‬

‫وقتی به سالن‌های آرایش می‌روید‪ ،‬پس‬ ‫از سشوار کشیدن موها برق خاصی پیدا‬ ‫می‌کنند‪ .‬رمز آن استفاده مکرر از سشوار روی‬ ‫موها است‪.‬‬ ‫اگر می‌خواهید پس از سشوار کشیدن‬ ‫موهایتان برق بیفتد‪ ،‬باید از باد گرم سشوار‬ ‫استفاده کنید‪ .‬هر چه شما بیشتر از باد سشوار‬ ‫و برس روی یک بخش از موهایتان بیشتر‬ ‫استفاده کنید‪ ،‬موهایتان بیشتر برق می‌افتند‬ ‫ولی در این صورت امکان صدمه به موهایتان‬ ‫در اثر باد داغ سشوار نیز افزایش می‌یابد‪.‬‬ ‫موهایتان را به دور برس سشوار بپچید و سپس‬ ‫در حالی که سشوار را روی آن گرفته‌اید‪ ،‬به‬ ‫آرامی موها را از برس باز کنید برای اینکه‬ ‫موهایتان کمتر آسیب ببینند‪ ،‬بهتر است سر‬ ‫مخصوص پخش حرارت و باد سشوار را بر‬ ‫سر لوله آن نصب کنید‪.‬‬ ‫برای اینکه ساقه موهایتان در اثر باد سرد‬ ‫سشوار نسوزد‪ ،‬پس از سشوار کشیدن هر‬ ‫بخش از موهایتان چند ثانیه صبر کنید تا آن‬

‫بخش از موهایتان خنک شود سپس دوباره‬ ‫کار خود را تکرار کنید‪.‬‬ ‫اگر دوست دارید موهایتان حجم پیدا کنند‪،‬‬ ‫باید با سشوار کشیدن ریشه موهایتان را جا به‬ ‫جا کنید‪ .‬برای این کار یک بخش کوچک از‬ ‫موهایتان را انتخاب کنید‪ ،‬آن بخش را دور‬ ‫برس سشوار بپیچید و برخالف جهت ریشه‬ ‫موهایتان بکشید و هم‌زمان سشوار را هم روی‬ ‫آن بگیرید‪.‬‬ ‫● هر روز سشوار نکشید‬ ‫شاید عادت دارید هر روز موهایتان را سشوار‬ ‫بکشید ولی این کار حسابی برای سالمت‬ ‫موهایتان خطرناک است‪.‬‬ ‫بنابراین تالش کنید هر روز موهایتان را‬ ‫سشوار نکشید‪ .‬وقتی موهایتان را از حرارت‬ ‫مستقیم برای چند روز دور نگه می‌دارید‪،‬‬ ‫احتمال سوختن و آسیب دیدن موهایتان را‬ ‫کاهش می‌دهید‪ .‬خشک شدن بیش از حد‬ ‫موهایتان و شکستن ساقه موها نشانه آسیب‬ ‫دیدن موهای شماست‪.‬‬

121

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

120

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دوم بزرگ‌ترين فيلم سال بود‪ ٥٠٠ .‬ميليون‬ ‫دالر به دست آورد كه حتي نمي‌دانم به دالر‬ ‫امروز چه رقمي مي‌شود‪ ،‬احتماال يك ميليارد‬ ‫دالر؛كسي چه مي‌داند؟ ولي واقعا فيلم عظيمي‬ ‫بود و حقيقتا كامرون كار خارق‌العاده‌اي در‬ ‫نوشتن فيلم انجام داد‪.‬‬ ‫پس فكر كنم شگرد كار در اين است كه‬ ‫بسيار خب‪ ،‬با چنين انفجار بزرگي چگونه‬ ‫ادامه خواهيد داد‪.‬‬ ‫به باورم مردم فيلم‌هاي ترميناتور شما را جدا‬ ‫دوست داشتند و بعضي از هوادارها كمي با‬ ‫فيلم آخر دلزده شدند‪ .‬پس چگونه مي‌خواهيد‬ ‫با اين فيلم دل آنها را به دست بياوريد؟ چطور‬ ‫متقاعدشان مي‌كنيد كه فيلم را ببينند؟‬ ‫به نظرم در عمل معلوم مي‌شود و نه در‬ ‫حرف‪ .‬مي‌شود هرچه مي‌خواهيد درباره‌اش‬

‫‪119‬‬

‫سروصدا كنيد ولي هيچ اهميتي ندارد‪ .‬به‬ ‫باورم به محض اينكه تريلر فيلم بيرون بيايد‪،‬‬ ‫بالفاصله ركورد مي‌زند‪ .‬زماني كه تريلر فيلم‬ ‫دروغ‌هاي حقيقي بيرون آمد را به ياد دارم و‬ ‫مردم بالفاصله فهميدند كه چطور فيلمي و‬ ‫چقدر عظيم است‪ .‬پس به نظرم آن را ببينيد‪.‬‬ ‫نكته كليدي اين است كه آنها تريلر عالي‬ ‫مي‌سازند‪ ،‬آن را سريعا تبليغ مي‌كنند و بعد‬ ‫زماني كه نخستين اكران‌هاي فيلم را ببينيد‪،‬‬ ‫سروصدايش باقي كار را به عهده مي‌گيرد‪.‬‬ ‫فكر نمي‌كنم جذب مردم كار سختي باشد‬ ‫چون مردم واقعا براي يك ترميناتور ديگر‬ ‫هيجان‌زده‌اند‪ .‬آماده‌اند كه يك ترميناتور ديگر‬ ‫ببينند‪ .‬فقط بايد آنچه را كه مي‌خواهند به آنها‬ ‫ارايه كند‪.‬‬ ‫نسبت به اين مجموعه بااحتياط عمل‬ ‫مي‌كنيد؟ وقتي براي نخستين‌بار فيلمنامه را‬ ‫براي‌تان فرستادند چه حسي داشتيد؟ چيزهاي‬ ‫مشخصي بود مثل اينكه «دوست دارم اين را‬ ‫عوض كنم يا نكنم»؟‬ ‫اوه نه‪ ،‬ما بحث‌هاي بسيار بازي با هم داشتيم‪.‬‬ ‫بعد از اينكه فيلمنامه را دريافت كردم سواالت‬ ‫زيادي داشتم‪ .‬بعضي از چيزها با عقلم جور‬ ‫درنمي‌آمد‪ .‬پيچيده بودند‪ .‬براي ديگران هم‬ ‫معناي چنداني نداشت‪ .‬پس اينكه آن را به‬ ‫بهترين حالت درآورند يك فرآيند الزم بود‪.‬‬ ‫به نظرم يك دوره چندماهه‪ .‬آدم‌هاي بسيار‬ ‫بااستعدادي بودند كه از كار كنارگذاشته‬ ‫شدند و مساله فوق‌العاده اينجاست كه همه‬ ‫با پروژه همگام بودند‪ .‬اين طور نبود كه من‬ ‫يك سمت بروم‪ ،‬ديويد اليسون جور ديگري‬

‫‪647.739.9009‬‬

‫فكر كند يا آلن متفاوت بينديشد‪ .‬هيچ‌كدام‬ ‫از اينها نبود‪ .‬فكر كنم اين فيلم‪ ،‬پروژه بسيار‬ ‫منحصربه‌فردي است چرا كه همه نسبت به‬ ‫آن بسيار بااحتياط عمل مي‌كنند‪ .‬نه فقط به‬ ‫خاطر جنبه هنري آن‪ ،‬بلكه به نظرم به خاطر‬ ‫جنبه تجاري‌اش‪ .‬استوديو اين‌طور به فيلم‬ ‫نگاه مي‌كند كه «اگر در اينجا خوب عمل‬ ‫مي‌كنيم‪ ،‬مي‌توانيم با چند فيلم ديگر هم‬ ‫ادامه بدهيم‪ .‬مي‌توانيم مردم را سرگرم كنيم‪.‬‬ ‫مي‌توانيم پول دربياوريم و اينكه در برگرداندن‬ ‫اين مجموعه خوب عمل كرده‌ايم‪».‬‬ ‫از اين رو همه با فيلم همگام هستند‪ .‬براي‬ ‫همين است كه اينجا همه شبانه‌روز كار‬ ‫مي‌كنند كه فيلم عالي بشود‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪118‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آرنولد شوارتزنگر‪:‬‬ ‫مردم مشتاق ترمیناتور هستند‬ ‫«ترميناتور‪ :‬پيدايش» فيلمي‬ ‫اكشن علمي‪ -‬تخيلي از سري‬ ‫فيلم‌هاي ترميناتور است‪ .‬سال‬ ‫‪ ١٩٨٤‬سالي بود كه جيمز كامرون‬ ‫نخستين قسمت از سري فيلم‌هاي‬ ‫ترميناتور را روانه سينماها كرد و‬ ‫بعد از آن چهار قسمت بعدي را‬ ‫ادامه داد‪ .‬فيلم جديد «ترميناتور‪:‬‬ ‫پيدايش» را آلن تيلور كارگرداني‬ ‫كرده است اما جيمز كامرون با‬ ‫اعالم اين موضوع كه فيلم تازه‬ ‫ادامه فيلم‌هاي ترميناتور اوست‬ ‫حمايتش را از قسمت پنج اين‬ ‫فيلم اعالم كرد‪.‬‬ ‫اين فيلم در اول جوالي ‪ ۲۰۱۵‬اكران شد‪.‬‬ ‫آرنولد شوارتزنگر يك‌بار ديگر در اين فيلم در‬ ‫نقش شخصيت ترميناتور بازگشته و در كنار‬ ‫بازيگراني همچون اميليا كالرك‪ ،‬جيسون‬ ‫كالرك‪ ،‬جاي كورتني‪ ،‬مت اسميت‪ ،‬لي‬ ‫بيونگ‪ -‬هان و كورتني بي‪ .‬ونس به‌ايفاي‬ ‫نقش پرداخته است‪ .‬داستان فيلم در سال‬ ‫‪ ٢٠٢٩‬و جنگ ميان انسان‌ها و روبات‌ها رخ‬ ‫مي‌دهد‪.‬‬ ‫جان كانر (جيسون كالرك) به نظر مي‌رسد‬ ‫كه در جنگ با اسكاينت در حال دست يافتن‬ ‫به پيروزي‌هايي باشد اما طرف مقابل‪ ،‬روباتي‬ ‫را به گذشته (سال ‪ )١٩٨٤‬مي‌فرستد تا مادر‬ ‫جان كانر يعني سارا كانر (اميليا كالرك) را‬ ‫به قتل برساند و به اين ترتيب حضور جان‬ ‫كانر هم در آينده منتفي شود‪ .‬به همين دليل‬ ‫جان‪ ،‬يكي از اعضاي باوفاي خود به نام كايل‬ ‫ريس (جي كورتني) را به گذشته مي‌فرستد تا‬ ‫اجازه ندهد مادرش توسط دشمن كشته شود‬ ‫اما زماني كه كايل به گذشته مي‌رود برخالف‬ ‫انتظارش‪ ،‬با سارا كانري مواجه مي‌شود كه يك‬ ‫نگهبان (آرنولد شوارتزنگر) همواره همراه‬ ‫اوست‪.‬‬ ‫در جوالي سال گذشته «اسلش فيلم»‪،‬‬ ‫مصاحبه‌اي با اين آرنولد شوارتزنگر سر‬ ‫صحنه فيلمبرداري انجام داد‪ .‬او در اين فيلم‬ ‫در نقش ‪ T٨٠٠‬ظاهر شده است‪‌ ،‬اما اين‬ ‫‪ T٨٠٠‬چيزي نيست كه ما قبال ديده باشيم‪.‬‬ ‫چقدر طول مي‌كشد كه اين اعضاي مصنوعي‬ ‫را روي‌تان سوار كنند؟‬ ‫فكر كنم تقريبا دو ساعت و نيم‪ .‬ولي هرروز‬ ‫اين كار را نمي‌كنند‪ .‬بستگي دارد در چه‬

‫مرحله‌اي از فيلم باشيم‪ .‬حاال كه داريم به‬ ‫پايان فيلم نزديك مي‌شويم‪ ،‬مدام سخت‌تر و‬ ‫سخت‌تر مي‌شود‪.‬‬ ‫بازگشت به اين شخصيت چه حسي دارد؟‬ ‫با همان چهره آسيب‌ديده و سروشكل‬ ‫كالسيك‌تان ادامه مي‌دهيد‪.‬‬ ‫مثل اين است كه كل زندگي‌تان آن را انجام‬ ‫داده‌ايد‪ ،‬چون من خيلي نسبت به اين شخصيت‬ ‫عالقه دارم‪ .‬فكر مي‌كنم شخصيت عالي و‬ ‫جذابي است‪ .‬به نظرم داستان خيلي خوبي هم‬ ‫دارد‪ .‬كل ايده‌اي كه كامرون قبال در دهه ‪٨٠‬‬ ‫داشت‪ ،‬درباره خلق دنيايي است كه ماشين‌ها‬ ‫آن را در اختيار مي‌گيرند و چيزهايي كه امروز‬ ‫به واقعيت بدل شده‌اند‪ ،‬ولي آن زمان حتي به‬ ‫ذهن كسي خطور نمي‌كرد‪ .‬واقعا فوق‌العاده‬ ‫است براي اينكه كل گروه همه توان‌شان را‬ ‫براي آن مي‌گذارند‪ .‬حضور در چنين فيلمي‬ ‫لذت‌بخش است‪ .‬استوديو جدا نسبت به‬ ‫فيلم ترميناتور مشتاق است‪ .‬تهيه‌كننده‌ها و‬ ‫كارگردان واقعا آدم‌هاي بااستعداد و خالقي‬ ‫هستند‪ .‬اين را از روي مراحل فيلم متوجه‬ ‫مي‌شويد‪ .‬همه‌چيز به‌واقع عظيم و هيجان‌انگيز‬ ‫است‪ .‬بسيار تجربه عالي‌اي بود‪.‬‬ ‫شما نقش ترميناتور شرور‪ ،‬ترميناتورِ پدر را‬ ‫ايفا كرده‌ايد‪ .‬در اين فيلم چه‌ مدل ترميناتوري‬ ‫از شما خواهيم ديد؟‬ ‫اين ترميناتور‪ ،‬شخصيتي است كه برنامه‌ريزي‬ ‫شده است تا از ديگران و از ساراكانر محافظت‬ ‫بكند‪ ،‬ولي اساسا من همان ترميناتور هستم‪.‬‬ ‫هرچه سر راهم قرار بگيرد را نابود مي‌كنم كه‬ ‫از سارا كانر حفاظت كنم‪.‬‬ ‫در اين نسخه ترميناتور چه چيزي بود كه با‬ ‫خودتان گفتيد «آهان‪ ،‬اين همان چيزي است‬ ‫كه مي‌خواهم انجام بدهم»؟‬ ‫خب من هميشه گفته بودم كه مايلم در‬ ‫صورتي كه داستان خوب باشد‪ ،‬ترميناتور‬ ‫را دوباره بازي كنم و واقعا وقتي داستان را‬ ‫خواندم از آن لذت بردم‪ .‬به نظرم افرادي كه‬ ‫درگير با اين پروژه بودند مرا قانع كردند كه‬

‫فيلم خوبي از كار درمي‌آيد و قرار است همه‬ ‫توان خود را براي اين كار بگذارند‪ .‬و قضيه‬ ‫فقط اين نيست كه «بياييم يك‌بار ديگر از اين‬ ‫حق‌‌امتياز استفاده كنيم و از بعضي چيزهاي‬ ‫خوب كه در گذشته بوده‪ ،‬بهره ببريم»‪،‬‬ ‫آنها واقعا اين پروژه را جدي گرفتند‪ .‬واقعا‬ ‫براي اينكه چگونه داستان را ادامه بدهند‬ ‫چاره‌انديشي كردند و اساسا به نوعي فيلم قبلي‬ ‫را ناديده گرفتند‪.‬‬ ‫فكر مي‌كنيد اين مجموعه طي ‪ ٣٠‬سال‬

‫گذشته خيلي تغيير كرده است؟‬ ‫گمان مي‌كنم مردم نسبت به آن خيلي مشتاق‬ ‫هستند‪ .‬حتي امروز اين يكي از برترين‬ ‫مجموعه‌هايي است كه افراد چشم‌انتظار‬ ‫تماشاي آن هستند‪ .‬نكته كليدي در اين است‬ ‫كه به مردم چيزي حتي بيش از آنچه انتظارش‬ ‫را دارند‪ ،‬ارايه كنيد‪ .‬به اين دليل است كه فكر‬ ‫كنم بسيار مهم است كه اين فيلم ‪ -‬به گمان‬ ‫همه اين را تشخيص مي‌دهند ‪ -‬چنين چيزي‬ ‫را ارايه بدهد‪.‬‬ ‫براي مقياس و ميزان اكشن؟‬ ‫همه‌چيز‪ .‬داستان‪ ،‬خالقيت‪ ،‬پيچش‌ها و همه‬

‫اينها‪ .‬در تمام سطوح بايد چنين چيزي را‬ ‫ارايه بدهد‪ .‬به نظرم تيم درستي گردآوري شده‬ ‫كه اين كار را انجام بدهند‪ .‬براي همين به‬ ‫من حس خوبي مي‌دهد؛ حس غرور از اينكه‬ ‫بخشي از اين پروژه باشم‪.‬‬ ‫بخش اصلي تمامي فيلم‌هاي ترميناتور‪ ،‬حضور‬ ‫شما در يك صحنه اكشن خيره‌كننده است‪.‬‬ ‫آيا در اين فيلم هم صحنه اكشن طوالني‌اي‬ ‫خواهيد داشت و اينكه آيا از صحنه اكشن‬

‫ترميناتور ‪ ٢‬كه فيلم محبوب من است‪ ،‬پيشي‬ ‫بگيرد؟‬ ‫مي‌دانم كه بايد از ترميناتور ‪ ٢‬بهتر باشيم‪.‬‬ ‫كارگردان هم اين را مي‌داند‪ .‬تهيه‌كننده‌ها و‬ ‫استوديو نيز اين را مي‌دانند‪ .‬فكر كنم همه با‬ ‫اين موضوع همگام هستند كه بايد به لحاظ‬ ‫جلوه‌هاي بصري از فيلم دوم موفق‌تر عمل‬ ‫كنيم‪ ،‬چراكه آن فيلم بسيار از زمان خودش‬ ‫جلوتر بود‪ .‬پس نكته همين‌جاست كه با‬ ‫فيلمي با يك انفجار بزرگ از راه برسيم و‬ ‫مخاطب را در سراسر دنيا سرگرم كنيم‪.‬‬ ‫بخش ديگري از اين فيلم‌ها طنز و تك‌جمالتي‬ ‫است كه قابليت نقل‌قول شدن دارند و معموال‬ ‫از جانب شخصيت شماست‪ .‬آيا در اين فيلم‬ ‫هم‌چنين چيزي خواهيم داشت؟‬ ‫بله‪ ،‬البته‪ .‬به واقع صحنه‌هاي بسيار بامزه‌اي‬ ‫در اين فيلم وجود دارد ‪ -‬صحنه‌هايي كه‬ ‫سعي ندارند بامزه باشند‪ ،‬ولي شرايط آنها را‬ ‫بامزه مي‌كند‪.‬‬ ‫طي مدتي كه بخشي از اين مجموعه بوديد‪،‬‬ ‫چه موقعي متوجه شديد كه اين مجموعه‬ ‫ادامه‌دار خواهد بود و قرار است فيلم‌هاي‬ ‫ديگري را هم بازي كنيد؟‬ ‫فكر كنم بعد از قسمت دوم فهميدم كه قرار‬ ‫است مجموعه واقعا عظيمي بشود‪ .‬قسمت‬

117

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

116

115

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪114‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫او علت این موضوع را مشغله بیش از حد خود در زندگی عنوان کرده است و گفته است آنقدر‬ ‫سرش شلوغ بوده است که نیازی به ازدواج کردن و تشکیل خانواده در خود ندیده است و از‬ ‫این مسئله دوری کرده است‪.‬‬ ‫با توجه به سن اش که اکنون ‪ 105‬سال دارد‪ ،‬غرق شدن کشتی تایتانیک و جنگ جهانی اول‬ ‫را به خوبی به خاطر دارد‪.‬‬ ‫عکسی از دوران جوانی و حال حاضر وی را مشاهده می کنید‪:‬‬

‫اهدای جوایز نشریه "گالمور"‬ ‫مراسم اهدای جوایز نشریه معروف "گالمور" برای بیست‌وپنجمین بار برگزار شد‪ .‬این جوایز‬ ‫به زنانی اهدا می‌شود که در زمینه‌های فرهنگی‪‌،‬هنری‪ ،‬اجتماعی و مدنی دست به فعالیت‌های‬ ‫خیرخواهانه و جسورانه می‌زنند‪ .‬یکی از برندگان امسال ویکتوریا بکهام بود که از جمله به‬ ‫خاطر تالش در راه مبارزه با بیماری ایدز مورد تقدیر قرار گرفت‪.‬‬

‫فروش ساعت رولکس مأمور ‪۰۰۷‬‬ ‫ساعت رولکسی که راجر مور در نقش جیمز باند‪ ،‬مأمور ‪ ۰۰۷‬در فیلم "زندگی کن و بگذار‬ ‫بمیرند" (‪ )۱۹۷۳‬بر مچ داشت‪ ،‬در یک حراجی در سوئیس به مبلغ ‪ ۳۶۵‬هزار فرانک‬ ‫سوئیس (برابر با ‪ ۳۳۵‬هزار یورو) به فروش رفت‪ .‬کارشناسان ارزش این ساعت را پیش از‬ ‫حراجی بین ‪ ۱۵۰‬تا ‪ ۲۵۰‬هزار فرانک سوئیس تخمین زده بودند‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪113‬‬

‫وی که اکنون با الیاس ازدواج کرده در آن زمان هورمونهایی تستوسترون را برای ‪ ۵‬سال‬ ‫تزریق می کرد اما پزشکان این تزریق ها را قبل از جراحی متوقف کردند ‪.‬‬ ‫پزشکان پس از تایید بارداری ‪ ۲۱‬هفتگی او‪ ،‬به او گوشزد کردند که باید منتظر یک‬ ‫سورپرایز جدید باشد ‪.‬‬ ‫اکنون وی صاحب دختری ‪ ۲۲‬ماهه به نام آزالیا می باشد که زندگی بدون وی را غیرممکن‬ ‫می‌داند و به شدت به وی عالقمند است‪.‬‬

‫عکس دیدنی از بازیگران مرد سینما با تیپ و آرایش زنانه‬ ‫مرد شگفت انگیزی که ‪ 23‬زن داشت و ‪ 256‬سال عمر کرد!‬ ‫لی در سال ‪ 1677‬میالدی متولد شده و در سال ‪ 1933‬از دنیا رفت و عمری بالغ بر ‪256‬‬ ‫سال داشته است‪ .‬نام اصلی وی "چو لیانگ” بوده است و اکثر عمر خود را در کوهستان ها‬ ‫در پی جمع آوری گیاهان دارویی سپری کرده است و به این کار مشغول بوده است‪.‬‬

‫عکسی از سه بازیگر مرد با لباس و گریم زنانه در فضای مجازی منتشر شده است که بسیار‬ ‫جالب است‪.‬‬ ‫عکس منتشر شده که سه تن از بازیگران طنز ایرانی را در پوشش زنانه نشان می دهد متعلق‬ ‫به سه فیلم مختلف است که در مراحل تهیه وساخت می باشد‪.‬‬ ‫مهران رجبی در تله فیلم «آخر خالف»‪ ،‬سپند امیر سلیمانی در تله فیلم«کاله گیس» و‬ ‫امیرحسین رستمی در تله فیلم «مرد خاکستری»‪ ،‬نقش یک خانم را بازی کردند‪.‬‬

‫دختر ‪ 105‬ساله ای که هنوز ازدواج نکرده است!‬ ‫کالرا مدمور‪ 105 ،‬ساله‪ ،‬ساکن آمریکا‪ ،‬تا به حال هرگز ازدواج نکرده است و در این سن‬ ‫هنوز هم مجرد است!‬

‫یکی از مسائل باورنکردنی در زندگی "چو” این می باشد که وی وقتی ‪ 71‬ساله بوده است به‬ ‫ارتش چین پیوسته است و به عنوان مدرس فنون نظامی و دفاع شخصی از وی استفاده شده‬ ‫است‪" .‬چو” در سن ‪ 100‬سالگی شاهد به بار نشستن دستاوردهای خود در زمینه طب چینی‬ ‫بوده است و از دولت وقت چین نشان ویژه حکومتی دریافت کرده است‪.‬‬ ‫جالب است بدانید این مرد چینی وقتی به سن ‪ 200‬سالگی رسیده است برای تدریس به‬ ‫مراکز علمی چین می رفته و در آن سالها مردمان زیادی از کشورهای اطراف برای دیدن وی‬ ‫عازم چین می شده اند‪.‬‬ ‫"لی” در طی عمر ‪ 256‬ساله خود با ‪ 23‬زن ازدواج کرده است و تعداد فراوانی فرزند داشته‬ ‫طوری که تعداد نوادگان وی در زمان حیاتش به ‪ 180‬تن می رسیده است‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬

‫هدیه ‪ ۴۵‬میلیون یورویی یک چینی به دختر ‪ ۷‬ساله‌اش‬ ‫"ماه آبی" یا ‪ Blue Moon‬گران‌ترین الماس آبی جهان است‪ .‬یک چینی این الماس را در‬ ‫یک حراجی بزرگ به بهایی باور ناکردنی خرید و به دختر هفت ساله‌اش‪ ،‬ژوزفین‪ ،‬هدیه‬ ‫داد‪ .‬نام این الماس از این پس چنین است‪" :‬بلو مون ژوزفین"‪.‬‬

‫واکنش‌های بین‌المللی به حمالت تروریستی در پاریس‬ ‫حمالت مرگبار تروریستی پاریس از سوی رهبران و سیاستمداران بسیاری از کشورهای‬ ‫جهان محکوم شد‪ .‬حسن روحانی این حمالت را غیرانسانی نامید و صدراعظم آلمان نیز‬ ‫خطاب به مردم فرانسه گفت‪« :‬ما همراه شما می‌گرییم و همراه شما در مبارزه با کسانی که‬ ‫دست به این اقدام غیرقابل تصور زده‌اند‪‌،‬می‌جنگیم‪».‬‬

‫نقش گبه و قالی ایرانی در فشن شوی نیویورک‬ ‫توری برچ که این روزها از طراحان مطرح آمریکاست‪ ،‬با طرح های شیک و کالسیک خود‪،‬‬ ‫جایگاه ویژه ای در میان زنان پیرو مد کسب کرده است‬ ‫توری ُبرچ‪ ،‬فشن دیزاینر مشهور آمریکایی (‪ ۴۹‬ساله) که تا کنون چندین جایزه در دنیای‬ ‫ُمد دریافت کرده‪ ،‬در فشن شوی جدید این برند برای پائیز و زمستان ‪ ،۲۰۱۶‬کلکسیون‬ ‫لباس‌های خود را با نام مالقات شرق و غرب‪ ،‬با الهام از گبه و قالی ایرانی و مراکشی‬ ‫طراحی کرده است‪.‬‬

‫توری برچ که این روزها از طراحان مطرح آمریکاست‪ ،‬با طرح های شیک و کالسیک خود‪،‬‬ ‫جایگاه ویژه ای در میان زنان پیرو مد کسب کرده است‪ .‬یکی از طرفداران پر و پا قرص‬ ‫طرح های شیک برچ‪ ،‬درو بریمور‪ ،‬بازیگر مشهور آمریکایی است‪.‬‬ ‫این فشن شو نشان داد ک یک طراح خوش فکر آمریکایی که در نیویورک زندگی می کند‪،‬‬ ‫بهتر از طراحان شرقی می تواند از نقش‌ و نگارهای سنتی ایرانیان استفاده کند و عالوه بر‬ ‫یک اثر هنری‪ ،‬محصولی با کیفیت تولید کند که از نظر اقتصادی و فرهنگی هم مفید است‪.‬‬ ‫سال گذشته هم برند فشن مشهور «ژیوانشی» از طرح و نقش گبه و قالی ایرانی در کلکسیون‬ ‫لباس‌های جدید خود استفاده کرده بود‪ .‬فشن شوی زیبای توری ُبرچ با حضور مدل‌های‬ ‫جذابی که لباس‌های طرح قالی و گبه ایرانی بر تن دارند‪.‬‬

‫مرد ‪ 29‬ساله ای که باردار شد و یک دختر به دنیا آورد!!‬ ‫مردی ‪ ۲۹‬ساله دو جنیستی در فلوریدا‪ ،‬که فکر می کرد تناسب اندام خود را از دست داده و‬ ‫نیاز به تمرینات بیشتر دارد فهمید که باردار شده است!‬ ‫کایدن کلمن که نزدیک به ده سال جنسیتی مذکر داشته است‪ ،‬منتظر جراحی ماستکتومی‬ ‫برای تغییر جنسیت بود اما در همان حال متوجه شده است که باردار می باشد‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪111‬‬

‫شوهرم از صبح تا شب در حال سرودن شعر است‬ ‫چندی پیش زن جوانی با مراجعه به دادگاه خانواده درخواست طالق داد و در خصوص‬ ‫علت آن به قاضی گفت‪ :‬آقای قاضی از زندگی با شوهرم خسته شدم‪ .‬او مرتب از صبح تا شب‬ ‫در حال سرودن شعر است و اصال به زندگی نگاه جدی ندارد‪.‬‬ ‫وی افزود‪:‬هربار به او می گویم باید سرکار بروی و مثل مردهای دیگر دنبال زندگی و پول‬ ‫درآورن باشی می گوید‪ ،‬اصال روحیه کار کردن در محیط های اداری را ندارد و به پول‬ ‫هیچ اهمیتی نمی دهد‪ .‬او توقع دارد از صبح تا شب اتاقش باشد و شعر بسراید و کسی هم‬ ‫مزاحمش نشود‪ .‬شوهرم اصال زندگی را جدی نمی گیرد و تصور می کند می تواند با شعر و‬

‫را! شاهکار دیگر این گوشی کشیدن حروف روی نمایشگر است تا حرکت تعریف شده را‬ ‫اجرا کند‪ .‬مث ً‬ ‫ال اگر حرف ‪ M‬را بنویسید‪ ،‬آهنگ شروع به خواندن می‌کند‪ ،‬اگر ‪ W‬بکشید‬ ‫پیامک‌ها را باز می‌کند‪ C .‬برای دوربین‪ e،‬برای مرورگر و ‪ O‬برای فروشگاه تعریف‌شده‬ ‫است‪ .‬اگر دو انگشت خود را جلوی دوربین به شکل ‪ V‬نشان دهید به‌طور خودکار جسچر‬ ‫آن فعال‌شده و دوربین شروع به ضبط می‌کند‪.‬‬ ‫پردازنده ‪ Pro U7‬از نوع مدیاتک ‪ MT6580‬است که به‌صورت ‪ 4‬هسته‌ای با سرعت ‪1.3‬‬ ‫گیگاهرتز تعریف‌شده است‪.‬‬ ‫دوربین ‪ 13‬و ‪ 2‬مگاپیکسلی نیز دارد و سلفی آن و مجهز به برنامه ویرایش است تا‬ ‫عکس‌های گرفته‌شده را باکیفیت تحویل شما و دیگری دهد!‬

‫کشورهای رکورددار مراجعه به سایت های پورنوگرافی!‬ ‫به گزارش موتور جست‌وجوی ‪ PornMD‬در ژانویه سال جاری و بر اساس داده‌هایی که‬ ‫گوگل از واژه‌های جست‌وجوشده از کشورهای مختلف می‌دهد‪ ،‬کشورهایی که در مسابقه‬ ‫تماشای پورن رتبه‌های یک تا ده جهان را کسب کرده‌اند به شرح زیر است‪:‬‬ ‫‪ .1‬پاکستان‬ ‫‪ .2‬مصر‬ ‫‪ .3‬ویتنام‬ ‫‪ .4‬ایران‬ ‫‪ .5‬مراکش ‪ .6‬هند ‪ .7‬عربستان ‪ .8‬ترکیه ‪ .9‬فیلیپین ‪ .10‬لهستان‬

‫شاعری یک زندگی را بگذارند‪ .‬زن جوان ادامه داد‪ :‬االن یکسال است که دارم رفتارهای‬ ‫همسرم را تحمل کنم و حرفی نمی زنم‪ ،‬ولی دیگر طاقتم تمام شده و می خواهم از او جدا‬ ‫شوم‪ .‬شوهرم حتی به دنبال یک کار و شغل مناسب هم نمی رود و می گوید می تواند از‬ ‫همین راه سرودن شعر درآمد بدست بیاورد اما من می دانم که آینده ای ندارد‪.‬‬ ‫بعد از صحبت های این زن شوهر وی نیز به دادگاه احضار شد تا قاضی صحبت هایش را‬ ‫بشنود و بعد از آن در خصوص این پرونده تصمیم گیری کند‪.‬‬

‫جنس سوم‬ ‫کشور آلمان با تصویب الیحه ایی این حق‬ ‫را به شهروندانش می دهد که به عنوان یک‬ ‫شخص حقیقی و حقوقی ناگزیر نباشند‬ ‫جنسیت مشخصی را برای خود تعیین کنند‪.‬‬ ‫والدین آلمانی می توانند‬ ‫از اول نوامبر ‪۲۰۱۳‬‬ ‫ِ‬ ‫برای نوزادان خود شناسنامه ایی بگیرند که‬ ‫جنسیت « نامشخص » برای شان انتخاب‬ ‫شده است‪ .‬افراد با تابعیت آلمانی مجبور‬ ‫نیستند برای هر نوع مدرک شناسایی‪ ،‬در‬ ‫محل ِ‬ ‫ثبت مشخصات خود‪ ،‬مرد یا زن بودن‬ ‫را قید کنند‪ .‬آلمانی ها ولی مختار هستند‬ ‫هر موقع که دوست داشتند شناسنام ِه «جنس‬ ‫سوم » خود را تغییر داده و شناسنامه ایی با‬ ‫جنسیت مشخص بگیرند‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫تولد نوزادی با دو سر در بنگالدش‬ ‫هزاران نفر از مردم در مقابل بیمارستانی در برامان‌باریا در ‪ ۱۲۰‬کیلومتری داکا پایتخت‬ ‫بنگالدش گرد آمدند تا نوزاد "شگفت‌انگیزی" را که با دو سر به دنیا آمده ببینند‪.‬‬ ‫خبر تولد این این نوزاد دختر اهالی شهر را به مقابل بیمارستان کشاند تا اینکه نوزاد به دلیل‬ ‫مشکل تنفسی به بخش مراقبت‌های ویژه در بیمارستانی در داکا منتقل شد‪.‬‬ ‫به گفته مسئوالن بیمارستان‪ ،‬اگر این نوزاد به داکا منتقل نمی‌شد کنترل جمعیت برای آنها‬ ‫دشوار می‌شد‪.‬‬

‫راننده یک کامیون قصد وارد کردن ‪ 48‬هزار قوطی نوشیدنی به کشور را داشت و به روشی‬ ‫زیرکانه تالش می‌کرد قوطی‌های آبجو الکلی را با برچسب نوشابه پپسی وارد عربستان کند‪.‬‬ ‫به گفته وی‪ ،‬این فرد قصد داشت محموله کامیون را به صورت ترانزیت به یکی از کشورهای‬ ‫مجاور منتقل کند و بر روی بارنامه هم عبارت "نوشابه گازدار" درج شده بود‪ ،‬اما با بررسی‬ ‫بار و دقت در ظاهر بسته‌ها‪ ،‬مشخص شد که وی می‌خواهد قوطی‌های آبجو الکلی را که با‬ ‫دقت و ظرافت خاصی در کارخانه با پوشش نوشابه پپسی پوشانده شده‌اند‪ ،‬قاچاق کند‪.‬‬

‫جمال میا پدر این نوزاد که کشاورز است می‌گوید بعد از دیدن فرزندش به شدت جا خورده‬ ‫اما اکنون خدا را شکر می‌کند که مادر و کودک سالم هستند‪" :‬او دو سر کامل دارد‪ ،‬با دو‬ ‫دهان شیر می‌خورد و با دو بینی نفس می‌کشد‪".‬‬ ‫این نوزاد با سزارین به دنیا آمده و پزشکان می گویند بررسی‌ها نشان می‌دهند که به جز سر‪،‬‬ ‫از دیگر اعضای اصلی بدن یکی دارد‪.‬‬ ‫تولد نوزاد با دو سر پدیده‌ای نادر است و در هر صد هزار تولد یک بار اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫شصت درصد این نوزادان یا مرده به دنیا می‌آیند یا کمی بعد از تولد می‌میرند‪.‬‬ ‫این حالت به عنوان دو قلوی به هم چسبیده در نظر گرفته می‌شود و چون اعضای اصلی بدن‬ ‫یکی هستند امکان جدا کردن وجود ندارد‪.‬‬

‫مشروبات الکلی با پوشش نوشابه در عربستان‬

‫مدیر گمرک بطحا ادامه داد‪ :‬فرد مذکور بازداشت و محموله توقیف گردیده و برای‬ ‫"اقدامات الزم" به مراجع ذی‌صالح ارجاع داده شده است‪.‬‬ ‫یادآوری می‌شود دو هفته پیش‪ ،‬یک شاهزاده سعودی که قصد داشت ‪ 2‬تُن قرص روانگردان‬ ‫را در فرودگاه بیروت با هواپیمای شخصی خود قاچاق کند‪ ،‬بازداشت شد‪.‬‬

‫روی این موبایل سبزی خرد کنید!‬ ‫کمپانی چینی ‪ OUkitel‬گوشی هوشمند خود بنام ‪ Pro U7‬را به نمایش گذاشت که می‌توان‬ ‫از آن به عنوان تخته آشپزخانه استفاده کرده و روی آن سبزی خرد کرد‪.‬‬ ‫گوشی ‪ 5.5‬اینچی همچنین یک پروژکتور نیز هست (مشابه گلکسی بیم سامسونگ) تا‬ ‫بتواند تصاویر را در میتینگ‌های تجاری روی پرده نمایش نشان دهد‪.‬البته گلکسی بیم‬ ‫رزولوشن ‪ 480‬در ‪ 480‬را نشان می‌داد و مدل ‪ pro U7‬رزولوشن ‪ 1280‬در ‪ 720‬پیکسل‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تعریف حامد بهداد از باران‬ ‫کوثری و یک بازیگر نوظهور!‬ ‫حامد بهداد ‪:‬در حال حاضر بازیگرانی‬ ‫مانند نوید محمدزاده که به شدت‬ ‫بازیگر خوب و فول پکیجی است‪ ،‬وارد‬ ‫دنیای سینما شده‪ .‬ساعد سهیلی نیز‬ ‫بازیگر خوب و آینده‌داری است‪.‬‬ ‫حامد بهداد بازیگر سینما و تلویزیون‬ ‫در گفتگویی؛ در خصوص حمایت از‬ ‫فیلم اولی‌ها گفت‪ :‬جوابی که به دنبال‬ ‫آن هستید را می‌توانید در پرسش خود‬ ‫م اولی‌ها‬ ‫پیدا کنید؛ یعنی حمایت از فیل ‌‬ ‫بسیار ضروری است‪ .‬گاهی اوقات نیز‬ ‫فیلم‌سازانی هستند که آن‌ها را ظاهرا‬ ‫پیشکسوتان سینما قلمداد می‌کنیم و‬ ‫از دانشمندان و اندیشمندان سینما به‬ ‫شمار می‌آیند‪ .‬آنها را نیز باید حمایت‬ ‫کرد‪ .‬افرادی مانند ناصر تقوایی که از‬ ‫بهترین‌های سینمای ماست‪ .‬پس هر‬ ‫طیفی بنا به موقعیت به یاری و مساعدت‬ ‫نیاز دارد‪.‬‬ ‫وی در پاسخ به این سوال که چرا در‬ ‫سینمای ایران به طور کالن به ژانر پلیسی‬ ‫و اکشن پرداخته نمی‌شود‪ ،‬بیان کرد‪ :‬به‬ ‫این خاطر که سینما را مسموم و دیگر‬ ‫ژانرها را در آن کشتند و یک رئالیسم‬ ‫پیش افتاده را زبانی که هرگز مبتنی بر‬ ‫زیبایی‌شناسی سینما نیست‪ ،‬رایج کردند‪.‬‬ ‫من در مورد یک فیلم صحبت نمی‌کنم‪.‬‬ ‫در خصوص ژانر درام حرف می‌زنم‪.‬‬ ‫بهتر آن است که همه ژانرهای اجتماعی‬ ‫موجود باشند تا بتوانند در کنار هم به‬ ‫رقابت بپردازند و رشد کنند و خودشان‬ ‫را نشان دهند‪ ،‬پس باید از همه چیز‬ ‫برای خودمان معادلی داشته باشیم و در‬ ‫جریانات فرهنگی هنری این معادالت از‬

‫سطح باالیی برخوردار باشند‪.‬‬ ‫بهداد در مورد علت عدم معرفی کافی‬ ‫بازیگر ماندگار طی چند سال اخیر نسبت‬ ‫به دهه شروع بازیگری خودش‪ ،‬اظهار‬ ‫داشت‪ :‬اول اینکه دقیقا مشخص نیست‬ ‫بازیگرانی مانند من جاویدان و ماندگار‬ ‫خواهند بود یا نه‪ ،‬اما اصوال جامعه ما‬ ‫جامعه کندی است و با این کندی حرکت‬ ‫می‌کند‪ ،‬اینجا مشرق زمین است و ضرب‬ ‫آهنگش کند‪ .‬یعنی هر اتفاقی که در این‬ ‫سمت از دنیا می‌افتد‪ ،‬با ریتم دیگری‬ ‫پیش می‌رود‪ .‬سینما نیز از این قاعده‬ ‫مستثنی نیست‪ .‬زمانی که پرویز پرستویی‬ ‫و مرحوم شکیبایی حضور داشتند‪ ،‬نسل‬ ‫بازیگری بعد از آ‌ن‌ها نیز بسیار دیر ظهور‬ ‫کرد و با یک حساب و کتاب می‌فهمیم که‬

‫بعد از ‪ 10‬سال هم پیدا نشدند و نسل‬ ‫بعدی با اختالف ‪ 20‬سال ظهور کرد‪.‬‬ ‫این بازیگر اظهار داشت‪ :‬در حال حاضر‬ ‫بازیگرانی مانند نوید محمدزاده که به‬ ‫شدت بازیگر خوب و فول پکیجی است‪،‬‬ ‫وارد دنیای سینما شده‪ .‬ساعد سهیلی‬ ‫نیز بازیگر خوب و آینده‌دار و به سرعت‬ ‫در حال پیشرفت است‪ .‬من کارهای او را‬ ‫دیدم‪ .‬از انرژی مشخص که یک بازیگر‬ ‫خوب باید دارا باشد‪ ،‬برخوردار است‪.‬‬ ‫در ضمن بسیار باهوش‪ ،‬با محبت‪ .‬برای‬ ‫من امیدوار کننده هستند‪ .‬این گروه سنی‬ ‫ماندگاری خودش را دارد‪ ،‬از مهرداد‬ ‫صدیقیان نیز می‌توان به عنوان بازیگر‬ ‫خوب یاد کرد‪.‬‬ ‫وی بیان کرد‪ :‬قبل از بازیگرانی که از‬

‫‪109‬‬

‫آن‌ها نام بردم و بعد از ما بازیگرانی‬ ‫مانند صابر ابر‪ ،‬هومن سیدی‪ ،‬نگار‬ ‫جواهریان و باران کوثری نیز ظهور‬ ‫کردند‪ ،‬باران کوثری هنوز ماندگاری‬ ‫خودش را نمایندگی می‌کند و بازی‬ ‫کم نظیری دارد و در چند تجربه‌ای که‬ ‫با او داشتم فهمیدم که بسیار باهوش‪،‬‬ ‫بازیگری درجه یک و استثنایی است‪.‬‬ ‫بهداد گفت‪ :‬پس این طور نیست که‬ ‫نتوانستیم بازیگر معرفی کنیم‪ ،‬چون‬ ‫ضرباهنگ جامعه و سینما پایین است‪،‬‬ ‫به اقتضای آن بازیگر نیز کمتر معرفی‬ ‫کردیم و گرنه بازیگران مستعد خوب‬ ‫و آینده‌داری در حال ظهور و ورود به‬ ‫عرصه سینما هستند‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم سینمایی «پرتقال خونی» در‬ ‫مورد حال و هوای این روزهای سینما‬ ‫بیان کرد‪ :‬به هر حال سینما طی ‪ 35‬سال‬ ‫اخیر حرکتی رو به پایین داشته‪ ،‬امروز‬ ‫هم ورشکسته است و حمایت دولتی‬ ‫ندارد‪ .‬افکار مختلف هم به شکل موازی‬ ‫نمی‌توانند حرفشان را بزنند‪ ،‬در صورتی‬ ‫که نه تنها خطر ندارند بلکه سودمند‬ ‫نیز هستند‪ .‬از طرفی سرمایه‌گذاری در‬ ‫سینما به حداقل خود رسیده‪ ،‬این حداقل‬ ‫هم شامل حمایت‌های دولتی هستند و‬ ‫بقیه با خون دل سینمای ورشکسته ما را‬ ‫به جلو می‌برند‪.‬‬ ‫بهداد در خصوص بازخورد و‬ ‫فرهنگ‌سازی رفتار یک هنرمند در‬ ‫جامعه عنوان کرد‪ :‬اخالق عنصری نسبی‬ ‫است و باید آن را به دست دل و وجدان‬ ‫که بهترین قاضی خواهند بود‪ ،‬داد‪ .‬دقیقا‬ ‫مشخص نیست بدی و خوبی چیست‪،‬‬ ‫باید آن را به قضاورت درونی فرد و‬ ‫البته اجتماع بیرونی گذاشت‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جدیدترین خبرها از اولین فیلم پیمان قاسم‌خانی‬ ‫پیمان قاسم‌خانی اولین فیلم سینمایی خود را با دو کارگردان جلوی دوربین‬ ‫می‌برد‪.‬‬ ‫پیمان قاسم‌خانی که بیشتر به عنوان یکی از نویسندگان و فیلمنامه‌نویسان‬ ‫سینما و تلویزیون شناخته می‌شود‪ ،‬این روزها در تدارک شروع فیلمبرداری‪،‬‬ ‫اولین فیلم سینمایی خود به عنوان کارگردان است‪.‬‬ ‫پیش از این قرار بود این فیلم با نام «پژمان» و در ادامه‌ی سریال «پژمان» ساخته‬ ‫شود‪ ،‬اما این فیلمنامه‌نویس خط اصلی داستان فیلم خود را تغییر داده است‪.‬‬ ‫او درباره‌ی جدیدترین وضعیت این فیلم که نام آن هم تغییر کرده و قرار است‬ ‫از ‪ ۱۰‬آذر ماه کلید بخورد به خبرنگار ایسنا گفت‪ :‬در این فیلم که نام قطعی‬ ‫آن هنوز مشخص نیست‪ ،‬صحنه‌های اکشنی خواهیم داشت که نمو‌نه‌ی آن در‬ ‫سینمای ایران کمتر دیده شده است و به همین دلیل دهقان محمدی به عنوان‬ ‫کارگردان دوم برای صحنه‌های اکشن در این پروژه همکاری خواهد کرد‪.‬‬

‫وی ادامه داد‪ :‬خط داستانی فیلم هم تغییر کرده و در این نسخه سینمایی پژمان‬ ‫جمشیدی‌ که این روزها به عنوان بازیگر فعالیت می‌کند‪ ،‬محور داستان خواهد‬ ‫بود‪.‬‬ ‫قاسم‌خانی درباره‌ی حضور بازیگرانی همچون بیژن امکانیان‪ ،‬ابوالفضل پورعرب‪،‬‬ ‫ویشکا آسایش و مانی حقیقی که نام آن‌ها دربرخی خبرها ذکر شده است‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫در این‌باره ترجیح می‌دهم‪ ،‬وقتی همه چیز به طور قطعی مشخص شد‪ ،‬اسامی‬ ‫بازیگران را اعالم کنم‪ .‬چون با وجود اینکه با برخی از همکاران قراردادی بسته‬ ‫شده اما به دلیل مسائلی از جمله سفر باید هماهنگی‌های زمانی انجام شود‪.‬‬ ‫او که فیلمنامه‌ی اولین تجربه‌ی کارگردانی خود را هم نوشته است‪ ،‬اضافه کرد‪:‬‬ ‫تالش می‌کنم فیلم به جشنواره فجر برسد‪ ،‬اما کیفیت کار را فدای رسیدن به‬ ‫جشنواره نمی‌کنم‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬این فیلم با نام قبلی «پژمان» به تهیه‌کنندگی محسن چگینی و‬ ‫سید محمد امامی (تهیه‌کننده‌ی سریال «شهرزاد») ساخته می‌شود و برخی دیگر‬ ‫از عوامل آن عبارتند از؛ علی تبریزی (فیلمبردار)‪ ،‬پیام اسکندری (طراح صحنه)‪،‬‬ ‫رعنا امینی (طراح لباس)‪ ،‬زینب نصرالهی (دستیار کارگردان و برنامه‌ریز)‬ ‫‪‌،‬داریوش صادق‌پور (صدابردار) و دهقان محمدی (کارگردان صحنه‌های اکشن)‪.‬‬

‫نامزد مرتضی پاشایی‪ :‬مرتضی همیشه من را سورپرایز می کرد!‬ ‫در سالروز در گذشت مرتضی پاشایی خواننده پاپ کشور که در سال گذشته بر اثر بیماری‬ ‫سرطان دار فانی را وداع گفت هم صحبت شدیم با مریم قاسمی نامزد و طراح لباس این‬ ‫هنرمند جوان که حاال یک سال پس از در گذشت‪.‬‬ ‫در سالروز در گذشت مرتضی پاشایی خواننده پاپ کشور که در سال گذشته بر اثر‬ ‫بیماری سرطان داری فانی را وداع گفت هم صحبت شدیم با مریم قاسمی نامزد و‬ ‫طراح لباس این هنرمند جوان که حاال یک سال پس از در گذشت‪ .‬وی خاطرات و‬ ‫خصوصیات اخالقی این هنرمند را برای ما باز گو می کند‪.‬‬ ‫مریم قاسمی در مورد آهنگ روز برفی گفت‪ :‬این آهنگ یکی از کادوهای تولد من بود‬ ‫‪ ،‬مرتضی همیشه سورپرایز های مختلفی برای من در نظر می گرفت و حتی مواقعی که‬ ‫می دانستم هدیه اش چیست با یک حرکت یا سوژه جدید جدید مرا غافل گیر می کرد و‬ ‫آدم بسیار با ذوقی بود‪ .‬وی گفت‪ :‬من با تمام آهنگ و کارهای مرتضی لحظه به لحظه‬ ‫خاطره دارم آهنگ ستایش را سه سال پیش و در زمانی که در کرج بودیم ساخت و گفت‬ ‫آن را دوست ندارم و سپس چند ترک جدید از آخرین کارهایش به اضافه کار ستایش‬ ‫را روی فلش ریخت و به من داد تا در ماشینم با دقت بیشتر به این کارها گوش کنم ‪ ،‬از‬ ‫طرفی چون من به دوستانم موزیک و آهنگ می دادم این آهنگ نیز برای چند نفر روی‬ ‫فلش و مموری ریختم ولی متوجه نشدم کدام دوست عزیز این کار را پخش اینترنتی کرد‬ ‫که به دلیل پخش بی کیفیت مرتضی را بسیار ناراحت کرد و دوباره بعد از بازخوانی و‬ ‫تنظیم مجدد خودش کار را پخش کرد‪ .‬مریم قاسمی در مورد آهنگ های که پاشایی در‬ ‫آلبومش قرار می داد گفت‪ :‬مرتضی روی آهنگ هایی که برای آلبومش انتخاب می کرد‬ ‫بسیار حساس بود و نظر اطرافیانش در انتخاب اهنگ های البومش برایش مهم بود و‬ ‫حتی برای انتخاب رای گیری می کرد و البته به نظر من بیشتر از بقیه اهمیت می داد‪.‬‬ ‫مریم قاسمی در مورد ترک هایی که بعد از فوت مرتضی به صورت اینترنتی پخش می‬ ‫شود اظهار داشت‪ :‬مرتضی در دو سال پیش و قبل از زمانی که به صورت جدی بیماری‬ ‫اش او را آزار دهد ‪ ،‬مشتریان بسیاری داشت و به نوعی برای افراد زیادی آهنگ می‬ ‫ساخت و این کارها در مرحله اتود یا همان ضبط اولیه برای آنها می فرستاد‪ ،‬حاال بعد از‬ ‫مرور زمان و اتفاقاتی که برای او افتاد این دوستان کارهای اتود را در کمال بی انصافی‬ ‫به صورت اینترنتی پخش می کنند که این کار به لحاظ اخالقی درست نیست‪.‬‬ ‫وی در مورد دوستانی که مرتضی برای آنها کار آهنگسازی می کرد گفت‪ :‬علی لهراسبی‬ ‫دوست صمیمی مرتضی ‪ ،‬مهدی احمدوند و ندیم از جمله هنرمندانی بودند که با آنها به‬ ‫صورت جدی کار کرده است‪ .‬قاسمی در مورد خصوصیت اخالقی پاشایی گفت‪ :‬او‬ ‫یک آدم فان و فوق العاده شوخ بود حتی انتخاب بعضی از قافیه ها در شعرهایش می‬ ‫توانید شاهد این اخالق مرتضی باشد‪ .‬طراح لباس و نامزد مرحوم پاشایی با بیان اینکه‬ ‫تیتراژ ماه عسل جزبهترین کارهای این هنرمند است گفت‪ :‬اجرای این کار برایش حس‬ ‫عجیبی داشت به نوعی شرح حال مرتضی بود حال مرتضی اصال خودب نبود‪ ،‬مرتضی‬ ‫سرما خوردگی داشت و همان طور که می دانید در دوران شیمی درمانی اضافه شدن یک‬ ‫بیماری مثل سرما خوردگی واقعا شرایط جسمی را بدتر از قبل می کند خیلی کشنده و‬ ‫خسته کننده است اما با وجود این شرایط به اصرار آقای علیخانی این آهنگ را در ظرف‬ ‫سه روز ساخت و تنظیم کرد که قابل ستایش است‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شخصیت‌ها در قم و شهرهای دیگر‪،‬‬ ‫افزود‪« :‬متاسفانه عده‌ای شبنامه توزیع‬ ‫می‌کنند و چون بدون مجوز هستند‬ ‫بنایی هم نداریم با آن‌ها برخورد کنیم‬ ‫ولی این کار درستی نیست»‪ .‬آقای‬ ‫جنتی ‪ ۱۶‬تیر‪ ۹۳‬نیز گفته بود برخی‬ ‫بولتن‌ها که از طرف برخی نهاد‌ها و‬ ‫با بودجه دولتی تهیه می‌شود «سر تا‬ ‫پایشان دروغ می‌گویند»‪ .‬پیش از آن‬ ‫نیز سایت سحام‌نیوز‪ ،‬رسانه نزدیک به‬ ‫مهدی کروبی نوشته بود که «نیروهای‬ ‫سیاسی عضو جمعیت ایثارگران‬ ‫انقالب اسالمی‪ ،‬جمعیت رهپویان‬ ‫انقالب اسالمی و نیروهای مرتبط با‬ ‫اطالعات سپاه پاسداران» مراکزی را‬ ‫برای «بولتن‌سازی‪ ،‬تهیه گزارش‌های‬ ‫تخریبی‪ ،‬تغذیه رسانه‌ها‪ ،‬سوژه‌سازی‬ ‫خبری و جنگ روانی علیه دولت»‬ ‫ایجاد کرده‌اند‪ .‬با این حال محمود‬ ‫علوی وزیر اطالعات ایران ‪ ۲۰‬بهمن‬ ‫‪ ۹۳‬گفته بود که آیت‌الله علی خامنه‌ای‬ ‫رهبر جمهوری اسالمی‪ ،‬اقدامات برخی‬ ‫از بولتن‌سازان علیه دولت را «تقبیح»‬

‫کرده است‪ .‬ممنوع القلم بودن افراد‬ ‫«بدنام» که در خارج کار می‌کنند‬ ‫وزیر ارشاد همچنین در پاسخ به‬ ‫سئوالی درباره افراد ممنوع‌القلم گفت‪:‬‬ ‫«ما لیست خاصی از افراد ممنوع‌القلم‬ ‫نداریم ولی به طور طبیعی افراد ضد‬ ‫انقالب و کسانی که علیه انقالب و‬ ‫نظام قلم می‌زنند و بدنام هم هستند و‬ ‫در خارج کار می‌کنند مجوز انتشار در‬ ‫داخل کشور ندارند»‪.‬‬ ‫آقای جنتی سال گذشته از «ابالغ»‬ ‫نهادهای امنیتی درباره ممنوع القلم‬ ‫بودن برخی افراد خبر داده و در عین‬ ‫حال گفته بود که سیاست کلی این‬ ‫وزارتخانه برای صدور مجوز کتاب‪،‬‬ ‫محتوای آن است‪.‬‬ ‫پیش از آن حسن روحانی رییس‬ ‫جمهوری ایران‪ ،‬در گزارش عملکرد‬ ‫‪ ۱۰۰‬روزه دولت خود گفته بود که‬ ‫خیلی از نویسنده‌ها «ممنوع القلم»‬ ‫شده بودند و ما آن‌ها را به «صریح‬ ‫القلم» تبدیل کردیم‪.‬‬

‫امیرحسین آکادمی گوگوش‬

‫است‪ .‬او در این آلبوم با چهره های‬ ‫سرشناس موسیقی کشور همکاری کرده‬ ‫و یکی از قوی ترین تهیه کننده های‬ ‫موسیقی پاپ با این خواننده قرارداد‬ ‫پنج ساله امضا کرده است‪.‬‬

‫‪ ،‬نخستین آلبوم رسمی خود را در بازار‬ ‫موسیقی داخلی منتشر خواهد کرد‪.‬‬ ‫آلبوم مجاز خواننده‪ ،‬آکادمی خوانندگی‬ ‫آن ور آبی در راه است!‬ ‫امیرحسین کریمی که همه او را با نام‬ ‫«امیرحسین» می شناسند‪ ،‬در دوره‬ ‫قبلی مسابقه یکی از شبکه ماهواره ای‬ ‫حضور داشت و چند ماه قبل هم در‬ ‫برنامه نمایش خوانی «ماه در آب» در‬ ‫فرهنگسرای اندیشه حضور پیدا کرد‪.‬‬ ‫امیرحسین کریمی حاال درصدد انتشار‬ ‫نخستین آلبوم رسمی خود در کشور‬

‫این تهیه کننده موسیقی از انتشار‬ ‫جزییات بیشتر درباره آلبوم این خواننده‬ ‫خودداری کرد و انتشار جزییات آلبوم‬ ‫امیرحسین کریمی را به ماه های آینده‬ ‫موکول کرد‪.‬‬ ‫امیرحسین در ماه های گذشته در‬ ‫جمعی که بسیاری از چهره های‬ ‫سرشناس هنر و سینما حضور داشتند‬ ‫حاضر شد و عکسی به یادگار با آنها‬ ‫ثبت کرد‪ .‬چهره هایی از قبیل بهاره‬ ‫رهنما‪ ،‬نسرین ستوده‪ ،‬نیوشا ضیغمی‪،‬‬ ‫آنا نعمتی‪ ،‬هایده حائری‪ ،‬شبنم‬ ‫مقدمی‪ ،‬مهشاد مخبری‪ ،‬رضا عمرانی‬ ‫و پژکمان جمشیدی نیز در این عکس‬ ‫حضور داشتند‪.‬‬ ‫پیش از این نیز عکسی از کنار‬ ‫امیرحسین کریمی در کنار «پگاه‬ ‫آهنگرانی» و چند چهره شناخته شده‬ ‫دیگر ایرانی منتشر شده بود‪.‬‬ ‫«شهرام شکوهی» دیگر خواننده‬ ‫موسیقی پاپ کشور است که قبل از‬ ‫انتشار آلبومش در ایران‪ ،‬با حضور در‬ ‫یکی از مسابقات خوانندگی در شبکه‬ ‫های ماهواره ای توانست شهرت‬ ‫و محبوبیت قابل توجهی را به خود‬ ‫اختصاص دهد‪.‬‬

‫‪107‬‬

‫فحاشی به الدن طباطبایی به خاطر «فیتیله‌»‬ ‫الدن طباطبایی در پی حواشی که پس از پیوستنش به کمپین «با من شوخی‬ ‫کنید» و حمایت از فیتیله‌ای‌ها برایش پیش آمد‪ ،‬از اینستاگرام خداحافطی‬ ‫کرد‪ .‬پس از اتفاقات و حواشی حوالی یکی از آیتم‌های برنامه‌ی «فیتیله»‪،‬‬ ‫مهراب قاسم‌خانی‪ ،‬کمپینی با عنوان «با من شوخی کنید» را در شبکه‌ی اجتماعی‬ ‫اینستاگرام راه اندازی کرد‪ .‬پس از دعوت قاسم‌خانی برای پیوستن به این کمپین‬ ‫تعداد زیادی از مردم با انتشار عکس‌هایشان و متن‌هایی که در آن‌ها از موارد‬ ‫قابل شوخی کردنشان نوشته بودند به این کمپین پیوستند‪ .‬یکی از افرادی که به این‬ ‫کمپین اضافه شد الدن طباطبایی بازیگر سینما‪ ،‬تئاتر و تلویزیون بود که با انتشار‬ ‫تصویرش از لجباز بودن‪ ،‬اهل ریسک بودن‪ ،‬اضافه وزن داشتن و چند مورد دیگر‬ ‫به عنوان موارد قابل شوخی کردن خودش نام برد و مخاطبانش را دعوت کرد‬ ‫تا با او شوخی کنند‪ .‬طباطبایی که در ابتدای این متن به ترک‌زبان بودنش اشاره‬ ‫کرده بود‪ ،‬پس از انتشار این مطلب با هجم بسیار زیادی از کامنت‌هایی روبرو‬ ‫شد که به جای شوخی کردن توهین را برای بیان نظرشان نسبت به او انتخاب‬ ‫کرده بودند‪ .‬حمله به الدن طباطبایی به خاطر «فیتیله‌»‬ ‫پس از باال گرفتن بحث‌ها‪ ،‬این بازیگر سینما و تلویزیون پس از حذف پست‬ ‫مربوط به این کمپین‪ ،‬با انتشار‬ ‫نوشته‌ای از اینستاگرام خداحافظی‬ ‫کرد‪:‬‬ ‫«دوستان و یاران روزهای سخت…‬ ‫دوست داشتم بگم همیشگی ‪ ،‬اما‬ ‫نشد!‬ ‫تجربه این چند مدت ثابت کرد‬ ‫که اصوال من در نوشتن و پست‬ ‫گذاشتن مهارت الزم رو ندارم ‪.‬‬ ‫و اینکه زود جوگیر میشم و زود‬ ‫عصبی میشم…‬ ‫نوشته‌هام سوءتفاهم برانگیزه و‬ ‫کامنت‌های مهربانانه شما عزیزان‪،‬‬ ‫من رو به خودم مغرور کرده‪ .‬به‬ ‫همون اندازه هم انتقادهای تند شما‪ ،‬من رو بهم میریزه‪ .‬نمیتونم جواب ندم‪،‬‬ ‫و این یک ضعف بزرگه‪ .‬از بالک کردن بدم میاد‪ ،‬اما تحمل حرفهای زشت در‬ ‫صفحه‌ام رو ندارم‪ .‬خودم رو مسئول صفحه‌ام میدونم و نمیتونم بی‌تفاوت باشم‪.‬‬ ‫به همین جهت الزم میدونم که اول؛ عذرخواهی کنم از همه عزیزان‪ ،‬اگر موجب‬ ‫ناراحتی‪ ،‬رنجش و سوءبرداشت شدم و قسم میخورم که هرگز نیت بدی نداشتم‬ ‫و قصدم تنها صلح و آشتی بوده ‪( .‬لطفا زیر این پست دوباره اون بحث رو شروع‬ ‫نفرمایید)‬ ‫به خصوص از آذری‌های ترک‌زبان ایران عزیزمان که عاشق ایرانی بودن هستند‪.‬‬ ‫دوم ؛ تا زمانی که نقاط ضعف ذکر شده خودم رو از بین نبرده ‪ ،‬یا حداقل تقلیل‬ ‫نداده ام ‪ ،‬خودم رو از اینستاگرام محروم میکنم و زمانم رو کامال به فرزندم‬ ‫اختصاص میدم‪ .‬ثواب دنیا و آخرتش بیشتره‬ ‫سوم ؛ برای دلنوشته هایم کانالی در تلگرام باز میکنم که در صورت انجام شدن‬ ‫تنها یک پست اینجا به جهت آدرس خواهم گذاشت‪ .‬ممنون از اینکه در دورانی‬ ‫سخت ‪ ،‬تنها همراهان من بودید‪ .‬دلم برای همه تان تنگ میشود ‪ .‬اما چاره ای‬ ‫نیست ‪ ،‬بایدخودسازی کرد…‪.‬دا یار و همراهتان» پس از خداحافظی طباطبایی‬ ‫و انتشار این پست در صفح ‌ه شخصی این بازیگر‪ ،‬طرفداران او و به طور خاص‬ ‫خانواده‌های دارای فرزند مبتال به بیماری «اوتیسم» با درج کامنت‌های متعدد‬ ‫از او درخواست کردند تا به فعالیتش در اینستاگرام ادامه دهد‪« .‬اوتیسم» یا‬ ‫درخود ماندگی نوعی اختالل ارتباطی است که معموال تا قبل از سه سالگی بروز‬ ‫می‌کند‪ .‬کودکان و بزرگساالن مبتال به این بیماری در ارتباطات اجتماعی کالمی‬ ‫و بعضا غیرکالمی دچار مشکل هستند‪ .‬فرزند الدن طباطبایی‪ ،‬سها به بیماری‬ ‫اوتیسم مبتالست و به همین دلیل این بازیگر سینما و تلویزیون در سال ‪ ۹۱‬برای‬ ‫همیشه از دنیای بازیگری خداحافظی کرد تا زمانش را به دخترش اختصاص‬ ‫دهد‪ .‬طباطبایی هم‌اکنون یکی از فعال‌ترین افراد در زمینه‌ی معرفی بیماری‬ ‫«اوتیسم» و حمایت از کودکان مبتال به این بیماری در کشور است‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ممنوع التصویری باران کوثری و پگاه آهنگرانی‬ ‫یک روز پس از آغاز اکران فیلم سینمایی «جامه دران»‪ ،‬به کارگردانی‬ ‫حمیدرضا قطبی و به تهیه کنندگی سیدجمال ساداتیان‪ ،‬اسم و تصویر دو‬ ‫بازیگر اصلی این فیلم‪ ،‬پگاه آهنگرانی و باران کوثری‪ ،‬از تیزرهای تلویزیونی‬ ‫حذف شد‪.‬این در حالی است که در نخستین روز اکران این فیلم یعنی چهارشنبه‬ ‫‪ ٢٠‬آبان‪ ،‬تیزرهای پخش شده این فیلم در شبکه های مختلف سیما‪ ،‬همراه با‬ ‫تصویر و اسم این دو بازیگر بود‪ .‬حمیدرضا قطبی‪ ،‬کارگردان این فیلم‪،‬می گوید‪:‬‬ ‫«من باخبر نبودم که بناست چنین اتفاقی بیفتد و بعد که این اتفاق افتاد‪ ،‬تازه‬ ‫مطلع شدم‪ ،‬چون تلویزیون خودش تصویر این دو بازیگر را ممیزی کرده است‪.‬‬ ‫تیزرهای روز اول‪ ،‬کامل پخش شده و روز دوم تصویر و اسم پگاه آهنگرانی و‬ ‫باران کوثری از تیزرها حذف شده و ما درنهایت حیرت و تعجبیم‪.‬‬ ‫چون این دو بازیگر‪ ،‬هم چهره های سرشناسی هستند و هم مدام مشغول کارند‬ ‫یعنی مشکل ممنوع التصویری ندارند‪ .‬ما حدود و ثغور تلویزیون را خودمان‬ ‫رعایت کردیم و تیزری به تلویزیون دادیم که روز اول هم پخش شد‪ .‬اما اتفاق‬ ‫عجیبی است و ما منتظریم تا علت این ممیزی عنوان شود»‪.‬قطبی در پاسخ به‬ ‫این پرسش که آیا فیلم بدون ممیزی‪ ،‬پروانه نمایش گرفته‪ ،‬می گوید‪« :‬هیچ بخشی‬ ‫از فیلم ممیزی نشد و فیلم همان طور که در فجر نمایش داده شد‪ ،‬پروانه نمایش‬ ‫گرفت»‪.‬‬

‫این کارگردان که در جشنواره فجر نیز توانست دیپلم افتخار بهترین فیلم نامه‬ ‫را مشترکا با ناهید طباطبایی برای فیلم نامه «جامه دران» دریافت کند‪ ،‬از‬ ‫اتفاقی که افتاده نارضایتی دارد و می گوید‪« :‬به یک باره روز پنجشنبه مسئوالن‬ ‫صداوسیما خواب نما شده و تیزرهای فیلم را ممیزی و اسم و تصویر دو بازیگر‬ ‫را حذف کرده اند‪ ،‬درحالی که ما هنوز از چرایی این اتفاق بی اطالعیم»‪.‬‬ ‫با وجود بی اطالعی این کارگردان از وضعیت ممیزی تیزر تلویزیونی فیلمش‪،‬‬ ‫ظاهرا گفته شده دلیل این ممیزی‪ ،‬پرونده های قضائی این دو بازیگر است که‬ ‫سبب شده تا در تلویزیون ممنوع الچهره باشند‪ .‬پیش از این اسم و تصویر و‬ ‫صدای «فاطمه معتمدآریا» نیز در پی ممنوع التصویری او در سیما‪ ،‬از تیزرهای‬ ‫فیلم «یحیی سکوت نکرد» به کارگردانی کاوه ابراهیم پور و به تهیه کنندگی تینا‬ ‫پاکروان نیز حذف شده بود‪.‬‬ ‫«جامه دران» از روز چهارشنبه ‪ ٢٠‬آبان در سینماهای کشور اکران شده است‪.‬‬ ‫دیگر بازیگران «جامه دران» مهتاب کرامتی‪ ،‬مصطفی زمانی‪ ،‬افسر اسدی‪ ،‬محمود‬ ‫بهروزیان‪ ،‬فرزانه نشاط خواه‪ ،‬مریم کاظمی و… هستند‪.‬‬

‫علی جنتی‪ :‬هیچ مجوزی به تک‌خوانی زنان داده نخواهد شد‬ ‫وزیر فرهنگ و ارشاد اسالمی ایران در دیدار با آیت‌الله وحید خراسانی از‬ ‫مراجع تقلید‪ ،‬تاکید کرد که «هیچ مجوزی» به تک‌خوانی زنان داده نخواهد شد‬ ‫و همچنین جلوی چاپ «رمان‌های مبتذل و تفرقه‌انگیز» گرفته شده است‪ .‬علی‬ ‫جنتی روز پنجشنبه ‪ ۲۱‬آبان اعالم کرد که وزارت ارشاد «تاکنون هیچ مجوزی‬ ‫به تک‌خوانی زنان نداده است و نخواهد داد اما متاسفانه در مورد این موضوع‬ ‫شاهد شایعه پراکنی‌هایی هستیم»‪.‬‬ ‫به گفته آقای جنتی‪ ،‬حسن روحانی رییس جمهوری اسالمی ایران در مراسم افتتاح‬ ‫نمایشگاه مطبوعات از این موضوع «ابراز ناراحتی» کرده است‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪« :‬عده معدودی با این دولت مخالفند و در همه قضیه‌ها خود را‬ ‫ارزشی می‌دانند اما با انحطاط اخالقی‪ ،‬دروغ‌سازی و شایعه پراکنی‪ ،‬وقت زیادی‬ ‫از ما را برای صدور تکذیبیه و روشن کردن اصل ماجرا می‌گیرند»‪.‬‬ ‫آیت‌الله وحید خراسانی نیز در دیدار با آقای جنتی گفته است که «خطر تبلیغ‬ ‫بهاییت‪ ،‬وهابیت و مسیحیت افکار ملت را تهدید می‌کند و دفع این خطر‌ها از‬ ‫وظیفه‌های وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی است»‪.‬‬ ‫بهمن ماه سال گذشته حسین نوری همدانی و ناصر مکارم شیرازی‪ ،‬دو تن از‬

‫مراجع تقلید مقیم قم‪ ،‬به صدور مجوز وزارت ارشاد برای انتشار آلبومی که به‬ ‫گفته آن‌ها در آن یک زن آواز خوانده است‪ ،‬اعتراض کرده و گفته بودند که جلوی‬ ‫آوازه‌خوانی زنان را در ایران می‌گیرند‪.‬‬ ‫انتقاد آن‌ها به انتشار آلبوم «تو را‌‌ ای کهن بوم و بر دوست دارم» توسط نشر‬ ‫چشمه بود که با خوانندگی همزمان و دو صدایی محسن کرامتی و نوشین طافی به‬ ‫بازار موسیقی عرضه‌شده بود‪.‬‬ ‫در نهایت برخی از منتقدان از جمله مرتضی آقا تهرانی دبیرکل جبهه پایداری‪،‬‬ ‫‌‌‬ ‫اعالم کردند که پس از گوش کردن آن‪ ،‬متوجه شده‌اند که این آلبوم تک‌خوانی‬ ‫زن نبوده است‪.‬‬ ‫«اتاق فکر» مخالفان برای «جعل و تحریف اخبار»‬ ‫وزیر فرهنگ و ارشاد اسالمی ایران روز ‪ ۱۶‬بهمن ‪ ۹۳‬در واکنش به انتقاد‌ها از‬ ‫«تک‌خوانی زنان» گفته بود که «عده‌ای با اطالع رسانی نامناسب به مراجع‪ ،‬علما‪،‬‬ ‫ائمه جمعه و نمایندگان مجلس‪ ،‬اطالعات غلطی می‌دهند»‪.‬‬ ‫آقای جنتی روز پنجشنبه نیز در مصاحبه با خبرنگاران گفت عده‌ای که با دولت‬ ‫«سرسازگاری ندارند» و در انتخابات ریاست جمهوری کاندیدای دیگری به جز‬ ‫حسن روحانی داشتند‪ ،‬به دنبال «اختالف» میان دولت و مراجع تقلید هستند‪.‬‬ ‫وی تاکید کرد‪« :‬آن‌ها در زمینه‌های سیاسی‪ ،‬فرهنگی و اقتصادی اتاق فکر دارند‬ ‫و با هم هماهنگی می‌کنند و اخبار جعل و تحریف شده را منتشر و برای نمایندگان‬ ‫مجلس‪ ،‬ائمه جمعه و دفا‌تر آیات عظام تقلید ارسال می‌کنند و ما هم مرتب باید‬ ‫تکذیب کنیم»‪ .‬وزیر ارشاد ایران با اشاره به توزیع برخی بولتن‌ها و نشریات علیه‬

105

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

104

103

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪102‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چارلی شین در فیلم‌هایی مانند جوخه‪ ،‬وال‌استریت‪ ،‬اینک آخرالزمان و سریال تلویزیونی‬ ‫دو مرد و نصفی بازی کردهچارلی شین‪ ،‬هنرپیشه سرشناس آمریکایی در مصاحبه‌ای با یک‬ ‫شبکه تلویزیونی آمریکایی تائید کرد که اچ‌آی‌وی مثبت است‪.‬‬ ‫او در این مصاحبه اعالم کرد‪" :‬اینجا آمده‌ام که اعتراف کنم اچ‌آی‌وی مثبت هستم‪".‬‬ ‫طی چند هفته اخیر شایعاتی در این باره در رسانه‌ها منتشر شده بود‪.‬‬ ‫آقای شین در گفت‌و‌گو با مت لوئر از برنامه تودی شبکه ان‌بی‌سی این خبر را اعالم کرد‪.‬‬ ‫او گفت که چهار سال پیش از این مسئله با خبر شده است‪.‬‬ ‫چارلی شین گفت که وقتی این موضوع را به دوستانش خبر داده‪ ،‬کار به اخاذی و باج‌گیری‬ ‫کشید‪ .‬او در این مصاحبه گفت‪" :‬من به این افراد اعتماد داشتم و فکر کردم آنها به من‬ ‫کمک می‌کنند‪ ،‬اما اعتماد من به آنها با خیانت آنها مواجه شد‪".‬‬ ‫چارلی شین افرود یک روسپی از داروهای او عکس گرفت و تهدید کرد که آن را به‬ ‫روزنامه‌ها می‌فروشد‪ .‬این هنریشه هالیوود گفت که با اعالم اچ‌آی‌وی مثبت بودنش‪ ،‬خود‬ ‫را از این "زندان" آزاد کرده است‪ .‬او گفته است انتقال اچ‌آی‌وی از او به فرد دیگری‬ ‫"امکان‌ناپذیر" است‪ ،‬اما توضیح بیشتری در این مورد نداد‪ .‬پزشک معالج او گفته است‬ ‫که این هنرپیشه سالم است و با وجود اینکه ویروس اچ آی وی در بدنش وجود دارد‪ ،‬به‬ ‫بیماری ایدز مبتال نشده است‪ .‬چارلی شین که در فیلم‌هایی مانند جوخه‪ ،‬وال‌استریت‪،‬‬ ‫اینک آخرالزمان و سریال تلویزیونی دو مرد و نصفی بازی کرده‪ ،‬سال‌هاست که با مشکل‬ ‫مصرف مواد مخدر و الکل دست و پنجه نرم می‌کند‪.‬‬

‫برگزاری فشن‌شوی ویکتوریا سکرت‬ ‫شرکت ویکتوریا سکرت (‪ )Victoria's Secret‬برای بیستمین بار شوی معروف خود‬ ‫را برای ارائه‌ی تازه‌ترین طرح‌ها در عرصه مد لباس زیر زنان برگزار کرد‪ .‬ویکتوریا سکرت‬ ‫بزرگترین شرکت تولیدکننده و فروشنده لباس زیر زنانه در آمریکا است که روی ریموند در‬ ‫‪ ۱۲‬ژوئن ‪ ۱۹۷۷‬آن را تأسیس کرد‪ .‬جی جی حدید‪ ،‬مدل آمریکایی فلسطینی‌تبار امسال‬ ‫(‪ )۲۰۱۵‬برای نخستین بار با ویکتوریا سکرت برای ارائه مد قرارداد بست و بر روی‬ ‫صحنه رفت‪.‬‬

‫‪ ۶۰‬سالگی ووپی گلدبرگ‪ ،‬چهره‌ی موفق هالیوود‬

‫بازیگر "هری پاتر" هم ستاره‌دار شد‬ ‫دنیل رادکلیف‪ ،‬بازیگر بریتانیایی که با ایفای نقش "هری پاتر" به شهرتی جهانی رسید‪،‬‬ ‫ستاره‌دار شد و دو هزار و پانصد و شصت و پنجمین ستاره پیاد‌ه‌روی شهرت هالیوود به نام‬ ‫او به ثبت رسید‪ .‬این هنرپیشه افزون بر هشت‌گانه هری پاتر‪ ،‬در فیلم‌های دیگری نیز بازی‬ ‫کرده است‪ ،‬از جمله "زن سیاهپوش" و "شاخ‌ها"‪.‬‬

‫وپی گلدبرگ هنرپیشه و خواننده آمریکایی‬ ‫که از موفق‌ترین چهره‌های هالیوود به شمار‬ ‫می‌رود‪ ۶۰ ،‬ساله شد‪ . .‬او برای رسیدن‬ ‫به شهرت راهی پر فراز و نشیب را طی‬ ‫کرده است‪ .‬گلدبرگ در بیش از ‪ ۱۵۰‬فیلم‬ ‫ایفای نقش کرده و تا به امروز تنها هنرپیشه‬ ‫سیاه‌پوستی بوده که موفق به دریافت جایزه‬ ‫اسکار‪ ،‬گرمی‪ ،‬تونی و امی شده است‪ .‬او‬ ‫همچنین در چندین انیمیشین از جمله‬ ‫"داستان اسباب‌بازی ‪ "۳‬نیز به عنوان‬ ‫صداپیشه حضور داشته است‪.‬‬

‫ادل بیتل‌ها را پشت سر گذاشت‬ ‫در حالی که ادل ترانه جدید خود ‪ Hello‬را روانه بازار کرده و هوادارانش بی‌صبرانه‬ ‫انتظار آلبوم جدید او را می‌کشند‪ ،‬آلبوم معروف "‪ "۲۱‬که در سال ‪ ۲۰۱۱‬به انتشار رسید‪،‬‬ ‫رکوردی تازه بر پا کرده است‪ .‬طبق نشریه معتبر بیلبورد این آلبوم گوی سبقت را از گروه‬ ‫اسطوره‌ای بیتل‌ها ربوده و نام خود را به عنوان موفق‌ترین آلبوم موسیقی از سال ‪ ۱۹۶۳‬تا‬ ‫کنون به ثبت رسانده است‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫داستان فیلم «پل جاسوس‌ها» که نیمی از آن در نیویورک و نیمی دیگر در شهر برلین مقابل‬ ‫دوربین رفته است‪ ،‬درباره تالش‌های یک وکیل به نام «جیمز‌‪.‬بی دونوان» و مذاکره او با‬ ‫مقامات شوروی جهت آزاد کردن یک خلبان به نام «فرانسیس گری پاورز» در جنگ سرد‬ ‫در دهه ‪ 1960‬است‪.‬‬ ‫«فرانسوا اوالند» رئیس جمهور فرانسه پس از وقوع حمالت تروریستی مرگبار روز گذشته‬ ‫اعالم کرد که مرز‌های کشور را خواهد بست و با اعالم شرایط اضطراری حتی سفر خود به‬ ‫کشور ترکیه را نیز لغو کرد‪.‬‬

‫«رزی» را با جنیفر الرونس پیش ببرد‪ ،‬اما کارگردان‬ ‫ریچارد لینکالتر شاید نتوانست پروژه ُ‬ ‫«پسربچگی» هنوز با قدرت سعی در ساخت فیلم بعدی اش دارد‪ .‬ریچارد لینکالتر قرار‬ ‫است فیلم «کجا می خوای بری‪ ،‬برنادت» را با کیت بالنش کلید بزند‪.‬‬ ‫اسکات نوستادتر و مایکل اچ‪ .‬ویبر‪ .‬که فیلمنامه فیلم هایی چون «شانس بخت ما»‬ ‫و «شهرهای کاغذی» را نوشته اند‪ ،‬فیلمنامه این پروژه را براساس کتاب ماریا سیمپل‬ ‫(‪ )۲۰۱۲‬نوشته اند‪.‬‬ ‫داستان درباره یک زن آرشیتکت است که قصد دارد با خانواده اش به قطب جنوب‬ ‫سفر کند اما پیش از سفر ناپدید می شود‪ .‬داستان از زبان دختر نوجوان او طی جلسات‬ ‫روانشناسی با بیان ایمیل ها و نامه ها ی مادرش گفته می شود‪.‬‬ ‫از جدیدترین کارهای بالنش می توان به فیلم «کارول» ساخته تاد هاینس اشاره کرد که‬ ‫قرار است چند هفته دیگر اکران شود و از هم اکنون زمزمه های دریافت جوایز اسکارش‬ ‫می رود‪ .‬همچنین در ماه مارچ ‪ ۲۰۱۶‬فیلم دیگر این بازیگر با نام «حقیقت» به روی پرده‬ ‫های نقره ای می رود‪ .‬بالنش در فیلم «شوالیه فنجان ها» اثر تیرنس مالیک ایفای نقش‬ ‫کرده است که قرار است سال آینده اکران شود‪.‬‬

‫واکنش غافلگیر کننده آنجلینا جولی به حوادث پاریس‬ ‫میتوان گفت آنجلینا جولی بازیگر سرشناس هالیوودی در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد‪,‬‬ ‫اما شاید بتوان از نحوه برخورد آنجلینا جولی با حوادث پاریس‪ ,‬علت این محبوبیت را‬

‫فهمید‪.‬‬ ‫چرا باید آنجلینا جولی را دوست داشت؟‬ ‫آنجلینا جولی‪ ،‬ستاره امریکایی هم به حمالت تروریستی داعش واکنش نشان داد‪ ،‬اما نه‬ ‫فقط به حمالت تروریستی پاریس‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی هنرپیشه و کارگردان هالیوودی و یکی از مطرح ترین ستارگان امریکا‪ ،‬در‬ ‫صفحه فیسبوک خود نسبت به حمالت تروریستی داعش به فرانسه واکنش نشان داد‪.‬‬ ‫اما نکته درست و جالب این است که این ستاره چهل ساله‪ ،‬در پیام خود به دیگر انسان‌ها و‬ ‫به لبنان هم اشاره کرده است و گفته‪:‬‬ ‫'در حالی که همه راجع به حمالت داعش به پاریس صحبت می کنند‪ ،‬کسی به حمله روز‬ ‫پیش داعش در لبنان اشاره ای نمی کند‪ .‬من برای هر دو کشور دعا می کنم'‬

‫چارلی شین‪ :‬اچ‌آی‌وی مثبت هستم‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫امکان حضور کیت بالنش در فیلم ریچارد لینکالتر‬

‫‪101‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫بالفاصله با هم در میان گذاشتیم‪ ،‬از سوی دیگر هیچگاه سکس را از اتاق خواب خود‬ ‫بیرون نکردیم و من بعنوان یک زن کاری کردم که همیشه برای شوهرم سکسی و تازه و پر‬ ‫هیجان بودم‬

‫مد لباس زنانه ویکتوریا سکرت‬

‫خانم ادل بازیگر می‌شود‬

‫شوی مد لباس زیر زنانه سال ‪ ۲۰۱۶‬شرکت ویکتوریا سکرت در نیویورک برگزار شد‪.‬‬ ‫شرکتی که موفق شده طی ‪ ۲۰‬سال به مطرح‌ترین و یکی از بزرگترین‌ها در این عرصه تبدیل‬ ‫شود‪.‬‬

‫خواننده مشهور و رکوردشکن بریتانیایی قرار است در فیلم بعدی زاویر دوالن‪ ،‬کارگردان‬ ‫جوان و اسم و رسم‌دار کانادایی بازی کند‪.‬‬ ‫فیلم بعدی زاویر دوالن‪ ،‬کارگردان جوان و مشهور فرانسه زبان کانادایی و سازنده آثاری‬ ‫مانند «مامی» و «تام در مزرعه» اولین فیلم انگلیسی زبان وی خواهد بود و با بازی‬ ‫جسیکا چاستین بازیگر آمریکایی و ادل‪ ،‬خوانده مشهور و رکوردشکن انگلیسی برنده‬ ‫جایزه اسکار بهترین ترانه سال ‪ ۲۰۱۳‬برای فیلم «اسکای‌فال» ساخته خواهد شد‪.‬‬ ‫گاردین به نقل از اسکرین دیلی گزارش داد که ادل مشغول مذاکرات اولیه برای ایفای‬ ‫نقش کوتاهی در فیلم «مرگ و زندگی جان اف‪ .‬داناوان» است‪ .‬این فیلم سینمایی را زاویر‬ ‫دوالن کارگردانی می‌کند که کارگردانی ویدئوکلیپ رکوردشکن اخیر ادل با عنوان ‪Hello‬‬ ‫را نیز بر عهده داشته است‪.‬‬ ‫جسیکا چاستین بازیگر «درخت زندگی»‪« ،‬بین‌ستاره‌ای» و «سی دقیقه پس از‬ ‫نیمه‌شب»‪ ،‬کیت هرینگتن بازیگر انگلیسی سریال تلویزیونی «بازی تاج و تخت»‪ ،‬سوزان‬ ‫ساراندون بازیگر«تلما و لوییز» و کتی بیتس بازیگر «میزری» از نقش‌آفرینان فیلم تازه‬ ‫زاویر دوالن ‪ ۲۶‬ساله هستند‪ .‬زاویر دوالن اخیر ًا تولید فیلم «فقط پایان جهان» با بازی‬ ‫ماریون کوتیار و ونسان َکسل را به پایان برده است‪.‬‬

‫لغو اکران فیلم جدید استیون اسپیلبرگ در فرانسه‬ ‫اکران عمومی فیلم «پل جاسوس‌ها» ساخته جدید «استیون اسپیلبرگ» به دلیل حمالت‬ ‫تروریستی در پاریس لغو شد‪.‬‬ ‫کمپانی فیلمسازی فاکس در حالی از لغو اکران فیلم جاسوسی «پل جاسوس‌ها» در فرانسه‬ ‫به سبب وقوع حادثه تروریستی در مرکز پاریس خبر داد که «استیون اسپیلبرگ» برای‬ ‫نمایش فیلم جدیدش در فرانسه در حال سفر به پاریس بود‪.‬‬ ‫«اسپیلبرگ» روز جمعه برای اکران فیلم «پل جاسوس‌ها» با بازی «تام هنکس» در برلین‬ ‫به سر می‌برد و سپس راهی پاریس شد اما در مسیر پرواز از حادثه ترویستی که به کشته‬ ‫شدن ‪ 187‬نفر در پاریس انجامید با خبر شد و کمپانی فاکس نیز بالفاصله اکران این‬ ‫فیلم را تا اطالع ثانوی در سینماهای فرانسه به حالت تعلیق درآورد‪.‬‬

99

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫مادر و دختر یا دو خواهر؟‬ ‫ریزویترسپون با نیت خاص معرفی دخترش هفته قبل به یک گردهمایی هالیوودی آمد در‬ ‫مراسم اهدای جوایز و تقدیرنامه هایی از سوی «امریکن سینماتک اواردز» ریزویترسپون‬ ‫نه تنها از سوی این جشنواره تقدیر شد‪ ،‬بلکه برای اولین بار با دختر ‪ 16‬ساله و پسر ‪12‬‬ ‫ساله اش در محافل هالیوودی ظاهر شد وهمه می پرسیدند که این خانم خواهرتان است یا‬ ‫دخترتان؟! اوا دختر ریز‪ ،‬اینک با چندین پیشنهاد بازی در فیلم ها روبرو شده‪.‬‬ ‫این مراسم از سوی کمپانی بزرگ آب فیجی ‪ Fiji Water‬ارائه شده بود‪.‬‬

‫نزدیک بود شر در آلمان دستگیر شود‬ ‫نیمه شب ‪ 23‬اکتبر پلیس آلمان به آپارتمان اجاره ای اش در آلمان یورش برد تا او را‬ ‫دستگیر کند‪ .‬ماجرا از این قرار بود که «شر» در مسیر تور جهانی خود‪ ،‬در یک آپارتمان‬ ‫اجاره ای در آلمان بدلیل ناراحتی جسمی در واقع بستری بود‪ ،‬که مدیر ساختمان به دلیل‬ ‫اینکه گذرنامه شر فقط نام «شر» بدون اسم فامیل داشت‪ ،‬مظنون به گذرنامه قالبی‪ ،‬پلیس‬

‫را خبر کرد و گویا وقتی پلیس به سراغ شر رفت‪ ،‬او با معرفی خود و ارائه مدارکی ثابت‬ ‫کرد جعل سند درکار نیست‪« .‬شر» در سالهای دور نام خود را از ‪Cherilyn Sarkisian‬‬ ‫به نام جدید ‪ Lapier Bono Allman‬و سپس به شر تغییر داد‪.‬‬

‫هرچه امال انجام بدهد زیباست!‬ ‫عشق امال چنان وجود جورج کلونی را تسخیر کرده که هر کاری او انجام بدهد و هر‬ ‫حرفی و پیشنهادی از سوی او‪ ،‬مورد تائید جورج است‪.‬‬ ‫ایندو یکسال از ازدواج عاشقانه شان می گذرد‪ ،‬برخالف تصور خیلی ها این عشق هر‬ ‫روز پرشورتر شده و حتی بعضی چیزها در مورد تضاد مذهبی میان ایندو‪ ،‬تضاد فرهنگی‬ ‫و خانوادگی‪ ،‬هیچکدام اثری نداشت‪ .‬اطرافیان می گویند امال یک زن سیاستمدار و آ گاه‬

‫است و خوب می داند چگونه جورج را در تمام لحظات عاشق و شیفته نگهدارد‪.‬‬ ‫اخیرا» امال چند سگ را پناه داده که از دیدگاه جورج‪ ،‬انسانی ترین قدم است‪.‬‬

‫علت دوام زندگی زناشویی سوزان سامرز‬ ‫رازهایی در پشت صحنه زندگی سوزان سامرز و همسرش بعد از ‪ 4‬دهه پنهان بوده که کمتر‬ ‫کسی از آن خبر دارد‪.‬‬ ‫سوزان اخیرا به دوستان خود گفته علت مهم دوام زندگی زناشویی من با الن همل ‪79‬‬ ‫ساله‪ ،‬این بوده که هیچگاه به هم خیانت نکردیم و اگر حتی دچار وسوسه هایی شدیم‪،‬‬

97

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪96‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 12‬نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی‬ ‫کاهش حافظه‪ ،‬کاهش میل‬ ‫جنسی‪ ،‬ریزش مو‪ ،‬چین و چروک‬ ‫پوست‪ ،‬بی خوابی های شبانه‪،‬‬ ‫درد مفاصل‪ ،‬پوکی استخوان و‬ ‫… همگی نشانه های طی شدن‬ ‫عمر میباشند اما عادت ها و مواد‬ ‫غذایی می توانند زیبایی و جوانی‬ ‫را برای سال های بیشتری حفظ‬ ‫کنند‪ ،‬متخصصان طب سنتی و‬ ‫طرفداران گیاه درمانی این ‪12‬‬ ‫گیاه را توصیه می کنند‪.‬‬

‫گیاهان حاوی عوامل فعال الغر کننده اند‪.‬‬ ‫‪ 2‬قاشق چایخوری برگ نعناع خشک شده‬ ‫و ‪ 2‬قاشق غذاخوری چای سبز خشک شده‬ ‫را در یک لیتر آب به مدت ‪ 10‬دقیقه دم‬ ‫و بعد آن را صاف کنید و قبل از ساعت ‪5‬‬ ‫بعدازظهر به مدت یک ماه روزی یک فنجان‬ ‫از آن را بنوشید‪ .‬توجه داشته باشید مصرف‬ ‫این نوشیدنی به زنان باردار و کودکان توصیه‬ ‫نمی شود‪.‬‬ ‫‪ » 4‬چای گل تاج ریزی ( تقویت بینایی‬ ‫) ‪ :‬مصرف گیاه تاج ریزی می تواند باعث‬ ‫تقویت حس بینایی شود ‪ ،‬این گیاه حاوی‬ ‫پلی فنول هایی است که به جریان خون در‬ ‫ریزترین عروق خونی شبکه کمک می کند و‬ ‫در احیای سلول ها و فعال نگه داشتن آنها و‬

‫زنجبیل تازه را با ‪ 1‬فنجان بزرگ آب دم‬ ‫کنید و روزانه یک فنجان و به مدت یک ماه‬ ‫مصرف کنید ‪ ،‬با یک فاصله ‪ 20‬روزه می‬ ‫توانید تا ‪ 3‬ماه این دم کرده را بنوشید‪.‬‬ ‫‪ » 6‬چای کاسنی ( رفع سوءهاضمه ) ‪ :‬گیاه‬ ‫کاسنی می تواند با تاثیر بر پرزهای دستگاه‬ ‫گوارش و کبد سبب کارکرد بهتر آن شود و‬ ‫نفخ و مشکالت هضم را بهبود ببخشد ‪4 ،‬‬ ‫گرم ریشه کاسنی را در ‪ 150‬میلی لیتر آب‬ ‫جوشیده به مدت ‪ 10‬دقیقه دم کنید و بعد‬ ‫از صاف کردن ‪ 1‬تا ‪ 2‬فنجان قبل از غذا به‬ ‫مدت یک ماه بنوشید‪.‬‬ ‫نکته ‪ :‬درصورت ابتال به آلرژی مصرف این‬ ‫گیاه توصیه نمی شود‪.‬‬ ‫‪ » 7‬چای جینسینگ ( تقویت حافظه ) ‪:‬‬

‫‪ » 1‬چای گل گالیل ( زیبایی ناخن ها و‬ ‫موها )‪ :‬گالیل غنی از سیلیس است و می‬ ‫تواند باعث استحکام ناخن ها شود ‪15 ،‬‬ ‫گرم گلبرگ خشک شده را در ‪ 1‬لیتر آب به‬ ‫مدت ‪ 30‬دقیقه بجوشانید و بعد از صاف‬ ‫کردن ‪ 3‬فنجان در روز بنوشید‪ ،‬با فاصله هر‬ ‫‪ 20‬روزه می توانید تا ‪ 3‬ماه از این نوشیدنی‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫برای استفاده از گالیل در تقویت موها روش‬ ‫کار به این صورت است که ‪ 150‬گرم گالیل‬ ‫را با ‪ 100‬گرم برگ هیدروکوتیل و ‪ 50‬گرم‬ ‫گزنه در ‪ 1‬لیوان آب به مدت ‪ 10‬دقیقه دم‬ ‫کنید و بعد از صاف کردن انرا پس از غذا ‪3‬‬ ‫وعده در روز به مدت ‪ 1‬ماه بنوشید‪.‬‬ ‫نکته ‪ :‬مصرف گالیل برای زنان باردار و‬ ‫شیرده و مبتالیان به ناراحتی های قلبی و‬ ‫کلیوی و کبدی مناسب نمی باشد‪.‬‬ ‫‪ » 2‬چای گل ساعتی ( خواب خوب )‪ :‬گل‬ ‫ساعتی داروی خوبی برای کم خواب ها است‬ ‫و برخالف داروهای شیمیایی عوارضی مانند‬ ‫مشکالت حافظه و توجه ندارد ‪ 15 ،‬گرم‬ ‫برگ و گلبرگ های خشک شده این گیاه را‬ ‫در ‪ 1‬فنجان آب جوش دم کرده و بعد از ‪10‬‬ ‫دقیقه صاف کنید و هر روز صبح و ظهر و‬ ‫شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید‪.‬‬ ‫پس از یک فاصله ‪ 20‬روزه می توانید تا‬ ‫‪ 3‬ماه از این نوشیدنی استفاده کنید ‪ ،‬البته‬ ‫مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری‬ ‫ممنوع است ‪ ،‬همچنین نباید آن را با داروهای‬ ‫مسکن مصرف کرد‪.‬‬ ‫‪ » 3‬چای سبز و نعناع فلفلی ( کاهش وزن )‬ ‫‪ :‬با افزایش سن تناسب اندام کمتر میشود اما‬ ‫برای حفظ تناسب یا کاهش وزن می توانید از‬ ‫چای سبز و نعناع فلفلی کمک بگیرید ‪ ،‬این‬

‫بهبود بینایی در شب موثر است‪.‬‬ ‫می توانید ‪ 5‬قاشق چای خوری از برگ های‬ ‫تازه گیاه را در ‪ 500‬میلی لیتر آب جوش‬ ‫بریزید و برای ‪ 15‬دقیقه آن را دم کنید‪ .‬برای‬ ‫یک ماه هر روز ‪ 3‬نوبت از این دم کرده‬ ‫بنوشید اما زیاده روی نکنید چون زیاده روی‬ ‫در مصرف آن می تواند باعث مشکالت قلبی‬ ‫و کلیوی شود‪.‬‬ ‫‪ » 5‬چای زنجبیل و نعناع فلفی ( افزایش‬ ‫میل جنسی و پیشگیری از پوکی استخوان‬ ‫) ‪ :‬مصرف نعناع فلفی و زنجبیل از پوکی‬ ‫استخوان پیشگیری میکند و میل جنسی را‬ ‫افزایش میدهد ‪ ،‬می توانید ‪ 1‬قاشق چای‬ ‫خوری نعناع فلفلی و ‪ 2‬قاشق چایخوری‬

‫ریشه گیاه جینسینگ حاوی ‪ 3‬تا ‪ 8‬درصد‬ ‫جینسنوسید است و روی هوش و حافظه اثر‬ ‫مثبتی دارد ‪ ،‬می توانید ‪ 3‬گرم ریشه جینسینگ‬ ‫را به قطعات کوچک خرد و در ‪ 500‬میلی‬ ‫لیتر آب به مدت ‪ 10‬دقیقه دم کرده و صاف‬ ‫کنید ‪ ،‬نوشیدن ‪ 1‬فنجان جینسینگ ‪ 2‬بار در‬ ‫روز و ‪ 20‬روز در ماه روی حافظه اثری فوق‬ ‫العاده میگذارد‪.‬‬ ‫نکته ‪ :‬نباید روزانه بیش از ‪ 3‬گرم و همچنین‬ ‫بیش از ‪ 3‬ماه جینسینگ مصرف کنید ‪ ،‬این‬ ‫گیاه مناسب زنان شیرده و باردار نیست و‬ ‫برای کودکان مبتال به پرفشاری خون ‪ ،‬چاقی‬ ‫‪ ،‬بی خوابی یا افرادی که تحت درمان با‬ ‫داروهای ضدانعقاد هستند نیز ممنوع میباشد‪.‬‬

‫‪ » 8‬چای بنفشه وحشی ( شفاف سازی‬ ‫پوست ) ‪ :‬اگر پوستتان کدر شده برای شفاف‬ ‫سازی آن و پیشگیری از پیری زودرس پوست‬ ‫تان می توانید بنفشه وحشی را امتحان کنید‬ ‫‪ 30 ،‬گرم گیاه خشک شده را در آب سرد‬ ‫بخیسانید بعد آن را برای ‪ 15‬دقیقه در ‪500‬‬ ‫میلی لیتر آب دم کنید و پس از صاف کردن ‪2‬‬ ‫تا ‪ 4‬فنجان از آن را قبل از غذا به طور روزانه‬ ‫به مدت ‪ 1‬ماه بنوشید‪.‬‬ ‫نکته ‪ :‬این نوشیدنی مناسب کودکان نیست و‬ ‫گیاه تازه نیز سمی و غیرقابل مصرف میباشد‪.‬‬ ‫‪ » 9‬چای سیاه ( پیشگیری از پوکی استخوان‬ ‫) ‪ :‬بررسی های محققان نشان میدهد مصرف‬ ‫بیش از ‪ 4‬فنجان چای سیاه در روز از بروز‬ ‫پوکی استخوان پیشگیری می کند ‪ ،‬چای سیاه‬ ‫یا همان چای معمولی را مانند همیشه دم کنید‬ ‫و بنوشید‪.‬‬ ‫نکته ‪ :‬بهتر است زنان باردار و کودکان چای‬ ‫سیاه را کمتر مصرف کنند‪.‬‬ ‫‪ » 10‬چای گزنه ( سالمت پروستات ) ‪:‬‬ ‫گزنه با ایجاد اختالل در تبدیل هورمون‬ ‫تستوسترون به دهیدروتستوسترون که باعث‬ ‫بزرگ شدن غده پروستات میشود از هیپروفی‬ ‫خوش خیم آن جلوگیری میکند‪.‬‬ ‫میتوانید ‪ 5‬گرم برگ یا گل گزنه را با ‪150‬‬ ‫میلی لیتر آب به مدت ‪ 15‬دقیقه در ظرف‬ ‫دردار دم کنید و پس از صاف کردن ‪ 3‬فنجان‬ ‫از آن را در روز قبل از غذا بنوشید ‪ ،‬پس از‬ ‫‪ 20‬روز فاصله می توانید مصرف آن را از‬ ‫مجدد شروع کنید ‪ ،‬به مدت ‪ 3‬ماه از این‬ ‫محلول استفاده کنید‪.‬‬ ‫نکته ‪ :‬از آنجا که گزنه کمی تحریک کننده و‬ ‫آلرژی زاست نباید در مصرف آن زیاده روی‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫‪ » 11‬چای زبان گنجشک ( پیشگیری از‬ ‫روماتیسم ) ‪ :‬گیاه زبان گنجشک خاصیت‬ ‫ضدروماتیسمی دارد و درد مفاصل را کاهش‬ ‫می دهد ‪ 10 ،‬تا ‪ 20‬گرم برگ خشک آن را‬ ‫در ‪ 1‬لیتر آب به مدت ‪ 15‬دقیقه دم کنید و‬ ‫پس از صاف کردن ‪ 3‬بار در روز پس از هر‬ ‫وعده غذا به مدت ‪ 1‬ماه مصرف کنید ‪ ،‬با‬ ‫یک فاصله ‪ 20‬روزه می توانید مدت مصرف‬ ‫را تا ‪ 3‬ماه افزایش دهید‪.‬‬ ‫‪ » 12‬چای آرتیشو ( پاکسازی بدن و دفع‬ ‫سموم ) ‪ :‬وقتی سموم در بدن زیاد می شود‬ ‫قدرت جسمی کاهش میابد ‪ ،‬آرتیشو با‬ ‫تحریک کلیه باعث دفع سموم از بدن خواهد‬ ‫شد ‪ 10 ،‬گرم برگ تازه آن را در ‪ 1‬لیوان آب‬ ‫به مدت ‪ 15‬دقیقه دم کنید و پس از صاف‬ ‫کردن قبل از غذا ‪ 3‬مرتبه در روز به مدت ‪1‬‬ ‫ماه مصرف کنید ‪ ،‬با فاصله ‪ 20‬روزه میتوانید‬ ‫مصرف را تا ‪ 3‬ماه ادامه دهید‪.‬‬ ‫نکته ‪ :‬این گیاه مناسب زنان شیرده نیست‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪95‬‬

‫‪ 11‬تا ‪ 20‬دقیقه‬ ‫دمای بدنتان به باال رفتن ادامه می دهد‪ ،‬رگ های خونی‬ ‫نزدیک به پوست باز می شوند تا گرما آزاد کنند به همین‬ ‫دلیل شروع به عرق ریختن می کنید‪.‬‬ ‫همینطور که پیاده روی تان سریعتر می شود‪ ،‬بیش از ‪7‬‬ ‫کالری در دقیقه می سوزانید و سخت تر نفس می کشید‪.‬‬ ‫سطح هورمون هایی نظیر اپی نفرین و گلوکاگون باال می‬ ‫رود و انرژی بیشتری به عضالت منتقل می شود‪.‬‬ ‫‪ 21‬تا ‪ 45‬دقیقه‬ ‫احساسات تقویت می شود‪ ،‬با آزاد شدن تنش از بدن‬ ‫احساس راحتی می کنید‪ ،‬دلیل این احساس خوب آزاد‬ ‫شدن هورمون های احساس خوب نظیر ایندورفین در‬ ‫مغز است‪.‬‬ ‫همینطور که چربی بیشتری می سوزانید‪ ،‬سطح انسولین (‬ ‫که به ذخیره چربی ها کمک می کند ) کاهش می یابد‪،‬‬ ‫این خبر خوبی برای کسانی است که با وزن اضافه یا‬ ‫دیابت مبارزه می کنند‪.‬‬ ‫‪ 46‬تا ‪ 60‬دقیقه‬

‫هنگام پیاده روی چه‬ ‫اتفاقاتی در بدن می‬ ‫افتد؟‬

‫فکر می کنید پیاده روی فقط قرار گرفتن یک‬ ‫پا در مقابل پای دیگر است؟ اما باید بگویم هر‬ ‫بار که به پیاده روی می روید کلی اتفاق خوب‬ ‫در بدن شکل می گیرد که از آن بی خبرید‪.‬‬ ‫____________________________________‬ ‫یک تا ‪ 5‬دقیقه‬ ‫همان چند قدم ابتدایی باعث تحریک آزاد شدن مواد‬ ‫تولید کننده ی انرژی شیمیایی در سلول ها می شود تا‬ ‫برای راه رفتن به پاها سوخت رسانی کند‪ .‬ضربان قلبتان‬ ‫به ‪ 70‬تا ‪ 100‬مرتبه در دقیقه افزایش پیدا می کند‪،‬جریان‬ ‫خون تقویت و عضالت گرم می شوند‪.‬‬ ‫با آزاد کردن مایع روان کننده توسط مفاصل بدن از‬ ‫حالت سفتی خارج می شود و کمکتان می کند راحت‬ ‫تر حرکت کنید‪ .‬همینطور که حرکت می کنید بدنتان ‪5‬‬ ‫کالری در دقیقه می سوزاند‪ .‬بدنتان به انرژی بیشتری‬ ‫احتیاج پیدا می کند و برای جبرانش از کربوهیدرات ها‬ ‫و چربی ها استفاده می کند‪.‬‬ ‫‪ 6‬تا ‪ 10‬دقیقه‬ ‫ضربان قلب از ‪ 100‬به ‪ 140‬مرتبه در دقیقه افزایش پیدا‬

‫می کند‪ ،‬و مقدار کالری سوزی تان به ‪ 6‬کالری در دقیقه‬ ‫افزایش پیدا می کند‪.‬‬

‫با کاهش ذخایر کربوهیدرات ممکن است عضالت‬ ‫احساس خستگی کنند‪ .‬همینطور که خود را سرد می کنید‬ ‫ضربان قلبتان پایین می آید و آرام تر نفس می کشید‪.‬‬

‫بدن با آزاد کردن مواد شیمیایی که رگ ها را باز می‬ ‫کند با باال رفتن فشار خون مقابله می کند‪ .‬حاال خون و‬ ‫اکسیژن بیشتری به عضالت فعال می رسد‪.‬‬

‫حاال مقدار سوزاندن کالری تان نیز کمتر شده‪ .‬اما میزان‬ ‫کالری سوزیتان تا یک ساعت بعد از ورزش هم بیشتر‬ ‫از ابتدای کار است‪.‬‬

‫‪94‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫یک اقرار مردانه‬ ‫دوستی تعریف می‌کرد که مدتی‬ ‫پیش به اتفاق همسرش و یک زوج‬ ‫ت مجردی‬ ‫دیگر‪ ،‬به خانه دوس ‌‬ ‫دعوت می شوند که سال‌هاست‬ ‫همدیگر را می‌شناسد ‪ .‬میزبان‪ ،‬آن‬ ‫شب نیز غذایی تهیه کرده بوده‬ ‫که در پخت آن شهرت داشته‬ ‫است‪ .‬قبل از شام‪ ،‬یکی دیگر از‬ ‫دوستان جمع که یک خانم مجرد‬ ‫بود نیز به آنها ملحق می شود‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫دوستم ماجرا را این‌طوری برای من تعریف‬ ‫کرد‪« :‬بوی قرمه‌سبزی تمام آپارتمان را پر‬ ‫کرده بود‪ .‬صدای آرام سه‌تار‪ ،‬پنیر ایرانی و‬ ‫شراب‪ ،‬حلقه دوستان ما را صمیمی‌تر کرده‬ ‫نقش فامیل‬ ‫بود‪ .‬آشنایی و دوستی برای ما هم ِ‬ ‫نداشته را ایفا می‌کرد و هم پناهگاهی بود‬ ‫برای فرار از تنهایی‪ .‬محفل دوستان قدیمی‬ ‫که پاسخی مطبوع بود برای‬ ‫موضوع صحبت در مهمانی‪ ،‬تقریب ًا گروه زنان‬ ‫و مردان را در دو جبهه متفاوت قرار داده بود‪.‬‬ ‫سه مرد با تمام وجود تالش می‌کردند به سه‬ ‫زن حاضر در جمع بقبوالنند که ما مردان از‬ ‫زاویه تمناهای جنسی به لحاظ بیولوژیک و‬ ‫ذاتی از کنترل محدودی بر خوردار هستیم‪.‬‬ ‫آنها تالش می‌کردند بگویند‪ «:‬ما مردها هر‬ ‫موقع گرسنه شویم در اولین اغذیه‌فروشی‪ ،‬به‬ ‫سرعت گرسنگی‌مان را برطرف می‌کنیم»‪.‬‬ ‫تقریبا هرسه مرد مهمانی از سه شیوه‬ ‫مختلف این ماجرا را توصیف کردند ولی‬ ‫دیدگاه‌های‌شان مقبول زنان میهمان واقع نشد‪.‬‬ ‫زنانی که در جمع حضور داشتند را می‌شناختم‬ ‫و می‌دانستم که هر سه نفرشان تحصیلکرده‬ ‫هستند و در زمینه‌های مختلف فرهنگی و‬ ‫اجتماعی فعالیت می‌کنند‪ .‬هر سه زن اصرار‬ ‫داشتند که مردها با چنین توجیهاتی خود‬ ‫را آسوده می‌کنند و زحمت کنترل رفتار‬ ‫جنسی‌شان را به خود نمی‌دهند‪.‬‬ ‫آنها این برخورد را فقط یک عارضه فرهنگی‬ ‫می‌دانستند که هیچ ربطی به طبیعت مردانه‬ ‫ندارد‪ .‬به عقیده آنها تاکید زیاد بسیاری از‬ ‫مردها بر دله‌گی جنس مرد در زمینه جنسی‬ ‫و غریزی قلمداد کردن رفتار بی‌ درو پیکر‬ ‫جنسی‌شان‪ ،‬تنها برای فرار از مسئولیت است‪.‬‬ ‫زنان حاضر در میهمانی نگران این بودند که‬ ‫مردها به این ترتیب به توجیه تاریخی اعمال‬ ‫خود بپردازند و سر خود را چون کبک در‬ ‫برف غریزه پنهان کنند‪ .‬همه خانم‌ها به اتفاق‬ ‫توضیح دادند که رفتار جنسی کمابیش‬ ‫خارج از کنترل مردان و ضعف شان در برابر‬ ‫وسوسه‌های جنسی‪ ،‬ناشی از مشخصات سنتی‬

‫و فرهنگی جوامع بشری است‪.‬‬ ‫یکی از خانم‌ها به درستی اشاره کرد به اینکه‬ ‫نسل جدید زنان غربی‪ ،‬به دلیل شکل‌گیری‬ ‫شرایط مساعد‌تر‪ ،‬سلیقه‌ها و رفتارهای‬ ‫جنسی مشابه مردان تنوع‌طلب را از خود بروز‬ ‫می‌دهند‪ .‬این نشان می‌دهد که رفتارهای‬

‫جنسی بسیاری از مردان نیز زمینه اجتماعی‬ ‫و اکتسابی دارد‪.‬‬ ‫اعالم گناهکار بودن و اقرار مردان در آن‬ ‫مهمانی‪ ،‬مرا به یاد شرکت مداوم خودم در‬ ‫دادگاه‌های جرایم رانندگی می‌انداخت‪ .‬در‬ ‫دادگاه ترافیک هربار بعد از خواندن اسمم‬

‫توسط دادستان‪ ،‬به سمت سکوی قاضی‬ ‫می‌رفتم و در جواب سئوال دادستان که از من‬ ‫می‌پرسید‪ :‬آیا گناهکارم یا بی‌گناه‪ ،‬یاد گرفته‬ ‫بودم که بگویم به شکل مشروط گناهکارم‪.‬‬ ‫بعد قاضی می‌پرسید‪ :‬چه دلیلی تو را واداشت‬ ‫که خطا کنی؟ من هم باز براساس جواب‌های‬ ‫کلیشه‌ای‪ ،‬بهانه‌ای چون اضطراری بودن‬ ‫شرایط و موقعیتم در آن لحظه خاص مطرح‬ ‫می‌کردم‪.‬‬ ‫این برخورد باعث بخشش نصف جریمه‌ام‬ ‫می‌شد و گاهی نیز به خاطر لطف قاضی‬ ‫بخشش کامل را نصیبم می‌ساخت‪ .‬در آن‬ ‫میهمانی اما به نظر می‌رسید زنان حاضر‪،‬‬ ‫جواب و اقرار گناهکاری ناشی از شرایط‬ ‫ذاتی مردان را بیش از حد کلیشه‌ای و غیر‬ ‫مسئوالنه یافته بودند و هیچ نشانه‌ای در‬ ‫رفتار آنها مبنی بر تخفیف در حکم‌شان دیده‬ ‫نمی‌شد‪.‬‬ ‫وقتی بازگویی خاطر ِه دوستم از مهمانی به اتمام‬ ‫رسید فکر کردم همه این ماجرایی که دورادور‬ ‫و غیر مستقیم برایم نقل شده است به نوعی‬ ‫شبیه اتفاق‌هایی است که طی چندین هزارسال‬ ‫در جوامع بشری رخ داده است‪ .‬مثل همیشه‪،‬‬ ‫پیچیدگی موضوع‪ ،‬تنوع عقاید و نظراتی که‬ ‫بی‌شک زمینه وجودی‌شان بر اساس تجربیات‬ ‫و منافع هر فرد و هر جنسیت در هر جامعه‬ ‫است‪ ،‬اجازه نمی‌دهد که به جوابی مشخص‬ ‫‪http://marde-rooz.‬‬ ‫یابیم‪.‬‬ ‫دست‬ ‫‪1836=com/?attachment_id‬‬ ‫شاید بسیاری از ما مردها از حق بر‌تری‌مان که‬ ‫توسط سنت و فرهنگ به ما تجویز می‌شود‬ ‫عذاب‬ ‫استفاده می‌کنیم و بعد برای فرار از‬ ‫ِ‬ ‫ن به توجیه‌ توسل می‌جوییم‪ .‬بسیاری از‬ ‫وجدا ‌‬ ‫مردان حتی نیازی به پذیرش خطای خویش‬ ‫نداریم و آن را امری طبیعی می‌دانیم‪.‬‬ ‫پذیرش کمبود‌ها و حتی خطا‌ها شاید‬ ‫تاحدودی در پستوی ضمیر هر انسانی به‬ ‫عنوان یک حربه دفاع روانی وجود داشته‬ ‫باشد برای همین «اقرار» همجنسانم درباره‬ ‫کم ظرفیتی مردان در حیطه نیازهای جنسی‌‪،‬‬ ‫برایم قابل احترام است‪.‬‬ ‫نسل جدید و رو به افزایشی از مردان که در‬ ‫کنار خواهران‪ ،‬دختران و زنان همکالس و‬ ‫همکار خود رشد کرده‌اند در عمل می‌بینند که‬ ‫برتری اعطا شده به آنها کم‌کم رنگ می‌بازد‪.‬‬ ‫طبیعی می تواند باشد که نسل جدید مردان‬ ‫قدم های اول رابطه برابر و سالم با نیمه دیگر‬ ‫بشر را با اقراری مردانه شروع کنند‪.‬‬ ‫به نظر من‪ ،‬اقرارِ سه مرد مهمان در مورد تنوع‬ ‫طلبی و سهل انگاری در ارضای غریزه جنسی‬ ‫شان شاید می‌تواند با انواع دیگر اقرار‌ها‬ ‫تفاوت اساسی داشته باشد‪ .‬خوب است اقرار‬ ‫مردانی که اگر خوشبین باشیم‪ ،‬اص ً‬ ‫ال خودشان‬ ‫مرتکب خطایی نشده‌اند و فقط بر اساس‬ ‫وجدان عمومی از خطاکاری جنس خود می‌‬ ‫گویند به فال نیک گرفته شود‪.‬‬

93

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact.

Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

t t e i Ged o t Cre w r 0 o o 5 H 8 Sc n a

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

Credits scores can range from 300 to 850. It is possible to reach a score of 850, but it can take some time to improve your score.

A good credit score is important because it will keep you from paying high interest rates on loans.

A poor credit score might prevent you from finding employment.

To get a perfect score of 850, you need to establish a positive payment history and to make sure your credit balance is not close to your credit limit.

Get a copy of your credit report from the three credit bureaus: TransUnion, Experian, and Equifax. You can get a free credit report once a year from AnnualCreditReport.com. Look at your report to see whether it shows a history of late payments

or going over the limit on any to pay your bills, try to set up an credit cards. automatic bill pay every month with your bank account so that It is also important to review your you never miss a payment. credit report to make sure your Lower your overall debt. Your identity hasn't been stolen. debt-to-credit limit ratio is a big Get your credit score from factor in your credit score. If myFICO.com. There are three you have a total limit of $10,000 scores you can purchase, but on all your credit cards and you "there's no need to pay for all three currently owe $1,000, your debtscores unless you are buying a to-credit ratio is 10 percent. If mortgage," according to financial you owe $2,000 and your credit adviser Suze Orman. Knowing limit is $10,000, your ratio is 20 your score will show how far you percent. are from 850.

Pay all your bills on time. This The lower the ratio, the higher is crucial to getting a perfect your credit score. The only way to credit score. Thirty-five percent decrease your ratio is by lowering of your credit score is based on your balance. Make it a mission your payment history. If you to pay off your balance. have a hard time remembering Avoid applying for a lot of credit

92

at once. This can lower your credit score. Have two major credit cards and two store cards.

Establish a credit history. People who have perfect credit scores have a long credit history. The longer you can show that you can pay your bills on time every month and that you can keep your debt-to-credit ratio low, the higher your score will be.

Counter any negative items, such as collections, that are in your credit reports. If you have a collection on your account, take action to get it removed. Contact the credit bureaus and dispute any unwarranted items in your report. You can dispute negative or incorrect items online.

91

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪90‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هوای ریه هایتان را داشته باشید‬ ‫بیماری های دوران سالمندی‬ ‫متفاوت تر و متنوع تر از دوران‬ ‫جوانی است و یکی از بیماری‬ ‫هایی که در سالمندان نسبتا رایج‬ ‫است‪ ،‬بیماری های ریوی در‬ ‫سنین باالست‪.‬‬ ‫_______________________‬

‫از سوی دیگر و از آنجا که این روزها زیاد‬ ‫صحبت از تزریق واکسن آنفلوآنزا می شود‪،‬‬ ‫بی مناسبت ندیدم که به انواع شایع بیماری‬ ‫های ریوی در سالمندان اشاره کنم و یادآور‬ ‫شوم که یکی از راه های کم کردن شانس‬ ‫ابتال به این بیماری ها‪ ،‬تزریق ساالنه واکسن‬ ‫آنفلوآنزا است‪.‬‬ ‫سالمندان بیشتر از جوانان در معرض خطر‬ ‫عفونت های ریوی هستند و مهم ترین دلیل‬ ‫آن هم ضعف سیستم ایمنی در افراد پس از‬ ‫میانسالی است‪ .‬به طور طبیعی انسان ها بعد‬

‫از ‪ 50‬سالگی دچار ضعف سیستم ایمنی می‬ ‫شوند و هر چه سن افزایش می یابد عوارض‬ ‫این ضعف با شدت بیشتری نمایان می شود‪.‬‬ ‫یکی از عوارضی که ضعف سیستم ایمنی روی‬ ‫بدن دارد‪ ،‬افزایش احتمال ابتال به عفونت در‬ ‫سالمندی است‪ .‬البته عفونت های ریوی در‬ ‫هر سنی خطرناک هستند ولی در سالمندان‬ ‫این خطر بیشتر است‪ .‬عفونت ریوی همچنان‬

‫یکی از دالیل اصلی مرگ و میر افراد میانسال‬ ‫است‪ .‬بنابراین بهترین راه برای کاهش مرگ‬ ‫و میر سالمندان در اثر بیماری‪ ،‬شناخت‬ ‫مواردی است که احتمال عفونت ریه را در‬ ‫سالمندان باال می برد تا با جلوگیری از آنها‬ ‫بتوان احتمال را به حداقل رساند‪.‬‬ ‫عوامل خطرساز عفونت ریوی در سالمندان‬ ‫* سیگار‪ :‬سالمندانی که سیگار می کشند‪،‬‬ ‫بیشتر از سایر همساالن خود در معرض ابتال‬ ‫به عفونت های ریوی هستند‪.‬‬ ‫* کم تحرکی‪ :‬دراز کشیدن زیاد و بی تحرکی‪،‬‬ ‫باعث می شود ترشحات در ریه تجمع پیدا‬ ‫کند و این مسئله باعث باال رفتن شانس‬ ‫عفونت دستگاه تنفس می شود‪.‬‬ ‫* عدم تزریق واکسن آنفلوآنزا‪ :‬این واکسن‬ ‫شانس بروز بعضی از عفونت های ویروسی‬ ‫ریه را کمتر می کند و باید سالیانه تزریق شود‪.‬‬ ‫* مصرف برخی از داروها‪ :‬از داروهایی‬ ‫استفاده می کنند که باعث خشکی دهان‬ ‫و بزاق می شود‪ .‬بعضی از داروها مانند‬ ‫داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی با‬ ‫کاهش ترشح بزاق و توقف ویروس ها در‬ ‫مجاری تنفسی‪ ،‬زمینه را برای ابتال به عفونت‬

‫های ریوی مهیا می کنند‪.‬‬ ‫* دیابت‪ :‬سالمندانی که به دیابت کنترل نشده‬ ‫مبتال هستند‪ ،‬بیشتر از سایر همساالن خود در‬ ‫معرض ابتال به عفونت های روی هستند‪.‬‬ ‫* دمانس یا آلزایمر‪ :‬در این افراد سطح‬ ‫هوشیاری پایین است‪ .‬ممکن است داروهای‬ ‫خواب اور هم برای بیمار تجویز شود‪ ،‬در‬ ‫نتیجه اختالل در بلع در بیماران مشاهده می‬ ‫شود که احتمال برگشت محتویات حلق و‬ ‫دهان آغشته به میکروب را به مجاری ریوی‬ ‫باال می برد‪.‬‬ ‫عالئم عفونت ریوی در سالمندان‬ ‫عالمت عفونت ریوی در جوانان با سالمندان‬ ‫متفاوت است‪ .‬در افراد جوان معموال بیماری‬ ‫با سرفه حاد‪ ،‬خلط به رنگ زرد و تنگی نفس‬ ‫و تب و لرز شروع می شود و به شکل حاد و‬ ‫پر سروصداست و ظرف مدت کوتاهی حتما‬ ‫فرد را به سوی پزشک سوق می دهد ولی در‬ ‫سن باال این عالئم وجود ندارد و تنها عالمتی‬ ‫که نشانه بروز بیماری است‪ ،‬کاهش سطح‬ ‫هوشیاری سالمند است‪ .‬یعنی بیمار بدون‬ ‫سرفه‪ ،‬خلط و ‪ ...‬فقط دچار خواب آلودگی‬ ‫می شود و خواب آلودگی تنها عالمت عفونت‬ ‫تنفسی بیمار است‪.‬‬ ‫همچنین در سنین باال بعضی از سالمندان در‬ ‫خانه سالمندان نگهداری می شوند‪ .‬زندگی‬ ‫در مراکز نگهداری باعث می شود سالمندان‬ ‫در معرض عفونت های خاص که اتفاقا‬ ‫خطرناک هم هستند قرار گیرند‪ .‬این افراد‬ ‫نسبت به کسانی که در خانه مسکونی زندگی‬ ‫می کنند بیشتر در معرض خطر هستند‪.‬‬ ‫خانواده ها نسبت به کاهش هوشیاری سالمند‬ ‫و هر عالئم غیرعادی هوشیار باشند و خیلی‬ ‫زود سالمند را به اولین مرکز درمانی برسانند‪.‬‬ ‫هر چقدر درمان با تاخیر باشد‪ ،‬احتمال‬ ‫پیشرفت بیماری و فوت سالمندانی که کهنسال‬ ‫هستند‪ ،‬بیشتر خواهد شد‪.‬‬ ‫بیماری های انسدادی مزمن ریه‬ ‫انتظار می رود تا سال ‪ COPD ،2020‬یا‬

‫بیماری انسدادی مزمن ریوی سومین علت‬ ‫مرگ و میر سالمندان را به خود اختصاص‬ ‫دهد‪ .‬پیش بینی می شود در سال های آینده‬ ‫از هر ‪ 6‬زن یک نفر و از هر ‪ 4‬مرد یک نفر‬ ‫بعد از ‪ 55‬سالگی به بیماری انسدادی مزمن‬ ‫ریوی مبتال باشند‪.‬‬ ‫بروز این بیماری ارتباط زیادی با سن دارد‪.‬‬ ‫عامل اصلی بروز بیماری انسدادی مزمن‬ ‫ریوی‪ ،‬سیگار است‪ .‬مهمترین اقدام برای‬ ‫جلوگیری از ابتال به این بیماری ترک سیگار‬ ‫است‪ .‬در صورت ابتالی سالمند بهترین‬ ‫درمان استفاده از اسپری ها و داروهای‬ ‫استنشاقی است‪.‬‬ ‫البته مصرف این داروها در سن باال با‬ ‫مشکالتی همراه است و حتما باید نحوه‬ ‫درست استفاده از اسپری به سالمندان آموزش‬ ‫داده شود‪ .‬مهم است که هماهنگی بین‬ ‫دست و تنفس وجود داشته باشد ولی اغلب‬ ‫سالمندانی که سن باالیی هم دارند نمی توانند‬ ‫این هماهنگی را به خوبی ایجاد کنند‪ .‬درست‬

‫مصرف نکردن دارو باعث پیشرفت بیماری‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫بیماری های همراه‬ ‫حدود ‪ 4‬درصد از مبتالیان به ‪ COPD‬به‬ ‫بیماری های روان شناختی مانند افسردگی‬ ‫و اضطراب مبتال هستند‪ .‬به همین دلیل‬ ‫ممکن است داروهای تجویز شده را به خوبی‬ ‫مصرف نکنند یا نسبت به بیماری بی توجه‬ ‫باشند‪ .‬در این افراد احتمال فوت در اثر‬ ‫بیماری ‪ COPD‬زیاد است‪.‬‬ ‫بیماری دیگری که با بیماری انسدادی مزمن‬ ‫ریوی همراه است‪ ،‬بیماری های قلبی است‪.‬‬ ‫افرادی که سیگار می کشند در معرض بیماری‬ ‫های قلبی – ریوی قرار دارند‪ .‬وجود این ‪2‬‬ ‫بیماری همراه با سی او پی دی احتمال مرگ‬ ‫و میر را در سالمندان باال می برد‪.‬‬ ‫چنین بیمارانی معموال عالئمی از تنگی نفس‬ ‫را دارند‪ .‬بیماری های انسدادی مزمن ریوی‬ ‫شامل برونشیت مزمن‪ ،‬برونشکتازی و آمفیزم‬ ‫هستند که باعث انسداد در مجاری راه های‬ ‫هوایی می شوند‪ .‬انسداد پیشرونده است و‬ ‫بیماران باید در بیمارستان بستری شوند تا‬ ‫اکسیژن تراپی و اقدامات درمانی دارویی‬ ‫برای شان انجام گیرد‪ .‬سالمندان سیگاری‬ ‫حتما باید سیگار را ترک کنند‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آیا در جهان‬ ‫هستی همه چیز به‬ ‫هم مرتبط است؟‬

‫وجود یک شبکه اولیه از انرژی‬ ‫که بدن‌های ما‪ ،‬دنیا و همه چیز‬ ‫در جهان را به هم وصل می‌کند‪،‬‬ ‫درها را به سمت یک احتمال‬ ‫قوی و رازآلود باز می‌کند و نشان‬ ‫می‌دهد که ممکن است ما چیزی‬ ‫بیش از یک تماشاچی ساده باشیم‬ ‫که از یک مقطع کوتاه زمانی در‬ ‫خلقتی که در حال حاضر وجود‬ ‫دارد‪ ،‬عبور می‌کند‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫بااینکه این ایده ممکن است برای خیلی‬ ‫افراد دور از ذهن باشد‪ ،‬اما جزء بزرگترین‬ ‫جدال‌های ذهن‌های نابغه در تاریخ بوده است‪.‬‬ ‫آلبرت انیشتین در یکی از نوشته‌های مربوط به‬ ‫شرح‌حال زندگی خود‪ ،‬درمورد این عقیده‌اش‬ ‫صحبت می‌کند که ما تماشاچی‌هایی منفعل‬ ‫هستیم که در جهان هستی زندگی می‌کنیم‪،‬‬ ‫جهانی که به نظر می‌رسد ما هیچ تاثیری روی‬ ‫آن نداریم‪« :‬بیرون از اینجا این جهان پهناور‬ ‫بوده است که مستقل از ما انسان‌ها وجود‬ ‫دارد و مثل معمایی بزرگ و همیشگی پیش‬ ‫روی ما ایستاده است و تا حدی نسبی در‬ ‫دسترس ذهن ما قرار دارد‪».‬‬ ‫برخالف دیدگاه انیشتین‪ ،‬که هنوز هم‬ ‫دانشمندان بسیاری به آن عقیده دارند‪،‬‬ ‫جان وی ِلر (‪ )John Wheeler‬فیزیک‌دان‬ ‫دانشگاه پرینستون و یکی از همکاران‬ ‫انیشتین‪ ،‬دیدگاه کام ً‬ ‫ال متضاد خود را درمورد‬ ‫نقش ما در هستی ارائه می‌دهد‪ .‬ویلر به زبانی‬ ‫ُرک و راست می‌گوید‪« ،‬ما این ایده قدیمی‬ ‫را داریم که جهانی آن بیرون هست و این هم‬ ‫ِ‬ ‫انسان تماشاچی‪ ،‬که با دیوار شیشه‌ای شش‬ ‫اینچی دربرابر آن محافظت می‌شود‪ ».‬براساس‬ ‫آزمایشات اخیر قرن بیستم که به ما نشان‬ ‫می‌دهد که چطور نگاه کردن به چیزی آن چیز‬ ‫را تغییر می‌دهد‪ ،‬ویلر ادامه می‌دهد‪« ،‬حاال‬ ‫ما از جهان کوانتومی می‌آموزیم که حتی برای‬ ‫تماشا کردن چیزی کوچک مثل الکترون باید‬ ‫این دیوار شیشه‌ای را بشکنیم‪ :‬باید به آنجا‬ ‫برسیم … بنابراین تماشاچی قدیمی هستی‬ ‫باید اسمی تازه بگیرد‪ :‬شرکت‌کننده‪».‬‬ ‫چه تغییری! ویلر در تفسیر کام ً‬ ‫ال متفاوت از‬ ‫رابطه ما با جهانی که در آن زندگی می‌کنیم‪،‬‬ ‫می‌گوید‪ ،‬برای ما غیرممکن است که فقط‬ ‫آنچه در جهان پیرامون ما اتفاق می‌افتد‬ ‫را تماشا کنیم‪ .‬درواقع آزمایشات فیزیک‬ ‫کوانتوم نشان می‌دهد که فقط نگاه کردن‬ ‫به چیزی‪ ،‬حتی به کوچکی الکترون‪ ،‬یعنی‬ ‫متمرکز کردن هوشیاری‌مان بر روی کاری که‬ ‫آن انجام می‌دهد حتی برای لحظه‌ای کوتاه‪،‬‬ ‫خواص ما را در زمان نگاه کردنمان به آن‬ ‫تغییر می‌دهد‪ .‬این آزمایشات نشان می‌دهد که‬

‫عمل مشاهده خود عمل خلق کردن است‪ .‬این‬ ‫یافته‌ها پیشنهاد ویلر که ما نباید خودمان را‬ ‫فقط تماشاچی‌هایی بدانیم که هیچ تاثیری بر‬ ‫جهان ندارند را تایید می‌کنند‪.‬‬ ‫شاید اشیاء بتوانند سریع‌تر از حتی سرعت نور‬ ‫حرکت کنند و شاید هم بتوانند در یک لحظه‬ ‫در دو مکان باشند! و اگر اشیاء این توانایی‬ ‫را داشته باشند‪ ،‬ما چطور؟‬ ‫اینکه فکر کنیم ما در خلقت شرکت داریم‬ ‫به جای اینکه فکر کنیم فقط عبورکننده‌ای‬ ‫در یک مقطع زمانی از آن هستیم‪ ،‬نیاز به‬ ‫درک جدیدی از عالم و کارکرد آن دارد‪.‬‬ ‫زمینه چنین جهان‌بینی رادیکالی پایه و اساس‬ ‫بسیاری کتاب‌ها و مقاالت نوشته شده توسط‬ ‫یک فیزیک‌دان دیگر دانشگاه پرینستون و‬ ‫همکار انیشتین است‪ .‬دیوید بوهم (‪David‬‬ ‫‪ )Bohm‬که با به جا گذاشتن دو تئوری‬ ‫پیشگام چشم از جهان فرو بست‪ ،‬تئوری‌هایی‬ ‫که دیدگاهی متفاوت از جهان و نقش ما در‬ ‫آن ارائه می‌کنند‪.‬‬ ‫اولین تئوری درها را به سمت چیزی که بوهم‬ ‫آن را «اداره خالقانه سطوح زیرین واقعیت»‬ ‫می‌نامد‪ ،‬باز کرد‪ .‬تئوری دوم توضیحی از‬ ‫جهان بعنوان یک دستگاه طبیعت واحد‬ ‫و متحد بود و پایه دیدگاه تمامیت و نظم‬ ‫ضمنی را ایجاد کرد‪ .‬در این دیدگاه بوهم‬ ‫عنوان می‌کند که اگر ما بتوانیم جهان را از‬

‫می‌دانستیم را متزلزل می‌کند‪.‬‬ ‫یک «تغییر کوچک» که به آن نیاز داریم‬ ‫تا خودمان را بخشی از جهان بدانیم نه جدا‬ ‫از آن‪ .‬ممکن است بگویید «باشه‪ ،‬قب ً‬ ‫ال‬ ‫درمورد آن شنیده‌ایم‪ ».‬اما چه موضوعی این‬ ‫نتیجه‌گیری را متفاوت‌تر می‌کند؟ این همه‬ ‫مرتبط بودن به چه معنی است؟ اینها سواالت‬ ‫بسیار خوبی هستند و پاسخشان ممکن است‬ ‫موجب تعجبتان شود‪ .‬تفاوت بین اکتشافات‬ ‫جدید و آنچه قب ً‬ ‫ال به آن باور داشتیم‪ ،‬این‬ ‫است که در گذشته فقط به ما گفته می‌شد که‬ ‫این ارتباط وجود دارد‪ .‬از طریق عبارات فنی‬ ‫مثل «وابستگی حسی به شرایط اولیه» یا «اثر‬ ‫پروانه‌ای» و تئوری‌هایی که می‌گوید کاری‬ ‫که ما «اینجا» انجام می‌دهیم تاثیری «آنجا»‬ ‫خواهد داشت‪ ،‬می‌توانیم به طور مبهمی‬ ‫ارتباطی که در زندگی‌هایمان وجود دارد را‬ ‫ببینیم‪ .‬اما آزمایشات جدید ما را یک قدم‬ ‫جلوتر می‌برد‪.‬‬ ‫تحقیقات جدید عالوه بر اینکه ثابت می‌کنند‬ ‫ما به همه چیز مرتبط هستیم‪ ،‬نشان می‌دهند‬ ‫که علت وجود این ارتباط ما هستیم‪ .‬مرتبط‬ ‫بودن ما به ما این قدرت را می‌دهد که سکان‬ ‫کشتی را به نفع خودمان هدایت کنیم‪ .‬در‬ ‫همه‌چیز از جستجو برای عشق تا برآورده‬ ‫شدن بزرگترین آرزوهایمان‪ ،‬ما بخشی مهم‬ ‫از همه رویدادهایی هستیم که هر روز تجربه‬

‫دیدی باالتر نگاه کنیم‪ ،‬همه چیز در دنیای‬ ‫ما انعکاسی از چیزهایی خواهند بود که در‬ ‫واقعیتی دیگر که برای ما قابل مشاهده نیست‪،‬‬ ‫اتفاق می‌افتند‪ .‬او هم دیده‌ها و هم نادیده‌ها‬ ‫را بعنوان نظمی عظیم‌تر و جهانی‌تر می‌بیند‪ .‬از‬ ‫دیدگاه او‪ ،‬آنچه که ما بعنوان جهان می‌بینیم‪،‬‬ ‫انعکاسی از چیزی حتی واقعی‌تر است که در‬ ‫سطحی عمیق‌تر از خلقت اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫درنتیجه‪ ،‬علم مدرن در صدد است یکی از‬ ‫بزرگترین رازهای همه زمان‌ها را حل کند‪.‬‬ ‫شاید درمورد این مسائل در اخبار شبانگاهی‬ ‫چیزی نشنوید‪ ،‬در روزنامه‌ها هم مطلبی در‬ ‫این مورد نمی‌خوانید‪.‬‬ ‫اما تقریب ًا هفتاد سال تحقیق در این حیطه‬ ‫علم که «فیزیک جدید» نامیده می‌شود به‬ ‫نتیجه‌ای اشاره دارد که نمی‌توانیم از آن فرار‬ ‫کنیم‪ :‬هر چیز در جهان ما به هر چیز دیگر‬ ‫مرتبط است‪ .‬این خبری است که همه چیز‬ ‫را تغییر می‌دهد و پایه‌های علمی که تا امروز‬

‫می‌کنیم‪.‬‬ ‫این واقعیت که اکتشافات نشان می‌دهد که‬ ‫ما می‌توانیم از ارتباطمان به طور هوشمندانه‬ ‫استفاده کنیم‪ ،‬در را به سمت فرصتی باز‬ ‫می‌کند که قدرت تغییر کل جهان را داشته‬ ‫باشیم‪ .‬من و همه انسان‌هایی که در این سیاره‬ ‫راه می‌روند‪ ،‬از طریق یگانگی که درون ما‬ ‫وجود دارد‪ ،‬خطی مستقیم به سمت همان‬ ‫نیرویی داریم که همه چیز را از اتم‌ها خلق‬ ‫کرده و از ‪ DNA‬زندگی آغاز می‌شود‪.‬‬ ‫اما یک نکته کوچک وجود دارد‪ :‬قدرت‬ ‫ما برای این کار تا وقتیکه بیدارش نکنیم‪،‬‬ ‫خفته است‪ .‬رمز کار برای بیدار کردن چنین‬ ‫قدرت عظیمی این است که تغییری کوچک‬ ‫در دیدگاهمان نسبت به جهان ایجاد کنیم‪.‬‬ ‫با یک تغییر نگرش کوچک می‌توانیم از‬ ‫قوی‌ترین نیروی جهان برای برخورد با‬ ‫موقعیت‌های حتی ناممکن استفاده کنیم‪.‬‬ ‫این زمانی اتفاق می‌افتد که به خودمان اجازه‬

‫‪89‬‬

‫دهیم نقشی متفاوت برای خودمان در جهان‬ ‫ببینیم‪.‬‬ ‫ازآنجا که جهان به نظر جایی بسیار بزرگ‬ ‫می‌آید ‪ -‬آنقدر بزرگ که حتی نمی‌توانیم به‬ ‫آن فکر کنیم ‪ -‬می‌توانیم با متفاوت دیدن‬ ‫خودمان در زندگی روزمره‌مان شروع کنیم‪.‬‬ ‫«تغییر کوچک» که به آن نیاز داریم این‬ ‫است که خودمان را جزئی از جهان ببینیم نه‬ ‫جدا از آن‪ .‬اینکه خودمان را متقاعد کنیم که‬ ‫ما با جهان یکی هستیم و هرچه که می‌بینیم و‬ ‫تجربه می‌کنیم برای این است که بفهیم این‬ ‫ارتباط چه معنایی دارد‪.‬‬ ‫از طریق ارتباطی که همه چیز را به هم وصل‬ ‫می‌کند‪ ،‬به نظر می‌رسد عناصری که جهان از‬ ‫آن ساخته شده است (موج‌ها و ذرات انرژی)‬ ‫قوانین زمان و مکانی که قب ً‬ ‫ال باور داشتیم را‬ ‫می‌شکند‪ .‬بااینکه این جزئیات به نظر داستانی‬ ‫علمی‪-‬تخیلی می‌آید اما بسیار واقعی هستند‪.‬‬ ‫بعنوان مثال‪ ،‬دیده شده است که ذرات نور‬ ‫(فوتون‌ها) می‌توانند دقیق ًا در یک لحظه‬ ‫در دو جا وجود داشته باشند‪ ،‬حتی مایل‌ها‬ ‫جدا از هم‪ .‬بااینکه این نتایج یک اپیزود‬ ‫آینده‌نگر از فیلمی تخیلی به نظر می‌رسد‪ ،‬اما‬ ‫امروزه توسط دانشمندان تحت بررسی هستند‪.‬‬ ‫آزمایشاتی که این تاثیرات را ایجاد می‌کند‪،‬‬ ‫به تنهایی بسیار جالب و هیجان‌انگیز هستند‬ ‫و نیاز به تحقیقات بیشتر دارند‪ .‬اما اگر همه‬ ‫آنها را با هم در نظر بگیریم‪ ،‬نشان می‌دهند که‬ ‫ما آنطور که باور داریم توسط قوانین فیزیک‬ ‫محدود نشده‌ایم‪ .‬شاید اشیاء بتوانند سریعتر از‬ ‫سرعت نور حرکت کنند و یا شاید بتوانند در‬ ‫یک لحظه در دو جا باشند! و اگر اشیاء این‬ ‫توانایی را داشته باشند‪ ،‬ما چطور؟‬ ‫اینها احتماالتی هستند که مخترعین امروز را‬ ‫به هیجان می‌آورند و تخیل ما را هم همینطور‪.‬‬ ‫این جفت‌سازی تخیل است ‪ -‬ایده چیزی که‬ ‫می‌تواند وجود داشته باشد ‪ -‬با احساسی که‬ ‫به احتمالی وجود می‌دهد که به واقعیت تبدیل‬ ‫می‌شود‪ .‬برای ایده‌های تخیلی که یک لحظه‬ ‫در زمان بتواند واقعیت یک لحظه دیگر‬ ‫شود‪ ،‬باید چیزی برای مرتبط کردن آنها با هم‬ ‫وجود داشته باشد‪ .‬در لفافه جهان هستی باید‬ ‫ارتباطی بین تخیل‌های دیروز و واقعیت‌های‬ ‫حال و آینده وجود داشته باشد‪ .‬انیشتین‬ ‫قوی ًا باور داشت که گذشته و آینده صمیمانه‬ ‫همدیگر را در آغوش گرفته‌اند و همانطور که‬ ‫مسائل مربوط به بعد چهارم‪ ،‬واقعیتی که آن را‬ ‫مکان‪-‬زمان می‌نامید‪ .‬او می‌گوید‪« ،‬تفاوت‬ ‫بین گذشته‪ ،‬حال و آینده‪ ،‬فقط یک خیال‬ ‫مداوم و لجباز است‪».‬‬ ‫به این ترتیب‪ ،‬می‌فهمیم که ما نه تنها با همه‬ ‫چیزهایی که امروز در زندگی‌مان می‌بینیم در‬ ‫ارتباط هستیم‪ ،‬بلکه با هر چیزی که تا امروز‬ ‫وجود داشته است و چیزهایی که هنوز اتفاق‬ ‫نیفتاده‌اند هم مرتبطیم‪ .‬و آنچه امروز تجربه‬ ‫می‌کنیم‪ ،‬نتیجه اتفاقاتی است که قب ً‬ ‫ال در‬ ‫جایی از جهان افتاده که حتی قادر به دیدن‬ ‫آن نیستیم‪.‬‬ ‫آنچه می‌توان از همه اینها استنباط کرد بسیار‬ ‫گسترده است‪ .‬در جهانی که یک منبع باهوش‬ ‫انرژی همه چیز را از صلح جهانی تا آرامش‬ ‫فردی به هم مرتبط می‌کند‪ ،‬چیزی که یک روز‬ ‫خیال و معجزه بود‪ ،‬به یکباره در زندگی‌مان‬ ‫ممکن خواهد شد‪------------- .‬‬

‫‪88‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!‬ ‫ویتامین ‪ K2‬در استحکام استخوان‬ ‫ها نقش بسیار مهمی دارد‬ ‫ویتامین ضروری برای زنان‬ ‫شاید عجیب باشد که بخواهیم‬ ‫یک مطلب را به طور کامل به‬ ‫یک ویتامین خاص اختصاص‬ ‫دهیم‪ .‬اما ویتامینی که قرار است‬ ‫اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس‬ ‫است و احتماال بسیاری از شما نام‬ ‫آن را نشنیده اید‪ :‬ویتامین ‪.K2‬‬ ‫_______________________‬ ‫بدن انسان به انواع مواد معدنی‪ ،‬پروتئینی‪،‬‬ ‫اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام‬

‫از آنها در بدن کم باشد‪ ،‬نتیجه منفی آن در‬ ‫بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض‬ ‫ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت‪.‬‬ ‫بسیاری از خانم ها عالوه برمیوه و سبزیجات‬ ‫کافی‪ ،‬از قرص های مکمل نیز استفاده می‬ ‫کنند‪ .‬این کار موجب تنظیم هورمون ها‪،‬‬ ‫افزایش انرژی‪ ،‬برطرف شدن درد مفاصل‪،‬‬ ‫مشکالت گوارشی و ‪ ...‬می شود‪.‬‬ ‫حاال برگردیم به ویتامین ‪ K2‬که تا سال‬ ‫‪ 1997‬میالدی کسی از اهمیت آن آگاه نبود‬ ‫و کامال ناشناخته زندگی می کرد‪ .‬تقریبا همه‬ ‫ما ویتامین ‪ K1‬را می شناسیم و می دانیم که‬ ‫در موادی همچون کلم‪ ،‬اسفناج یافت می‬ ‫شود‪ .‬اما ‪ K2‬ناشناخته است و مثال در جذب‬ ‫کلسیم در بدن بسیار مهم است‪ .‬این ویتامین‬ ‫به خانواده ویتامین های ‪ A‬و ‪ D‬بیشتر شباهت‬

‫دارد‪.‬‬ ‫ویتامین ضروری برای زنان‬ ‫‪ -‬علت اهمیت ویتامین ‪K2‬‬‫ویتامین ‪ K2‬در بدن انسان نقش بسیار مهمی‬ ‫دارد و به ویژه برای خانم ها بسیار مهم و‬ ‫موثر است‪ .‬دکتر «کیت بلوئه» در مورد ‪K2‬‬ ‫می‌گوید‪« :‬برای جلوگیری از انواع مشکالت‬ ‫از چروک گرفته تا سرطان‪ K2 ،‬برای سالمت‬ ‫زنان مفید و ضروری است‪ .‬برخی از خانم ها‬ ‫به قرص کلسیم نیاز ندارند اما ویتامین ‪K2‬‬ ‫باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود‬ ‫قرار بگیرید‪ .‬یا حتی افرادی که ویتامین ‪D‬‬ ‫مصرف می کنند بدون ‪ K2‬نمی توانند از همه‬ ‫مزایای ویتامین دی بهره بگیرند و بعید هم‬ ‫نیست حتی به سالمت آنها ضرر هم برساند‪».‬‬ ‫ویتامین ‪ K2‬در استحکام استخوان ها نقش‬ ‫بسیار مهمی دارد‪ .‬مشخص شده برای سالمت‬

‫دندان ها نیز بسیار مهم است و افرادی که این‬ ‫ویتامین را به طور مرتب مصرف می کنند‪،‬‬ ‫دندان سالم و بدون کرم‌خوردگی خواهند‬ ‫داشت‪ .‬شاید جالب باشد بدانید ویتامین ‪K2‬‬ ‫برای پیشگیری از بسیاری از بیماری های‬ ‫قلب و عروق مفید است و حتی برخی از‬ ‫بیماری های خونی برای کمبود ‪ K2‬در بدن‬ ‫است‪.‬‬ ‫در ادامه نقش بسیار مهم ویتامین ‪ K2‬را در‬ ‫برخی مشکالت و بیماری ها نام برده ایم تا‬ ‫بیشتر با ویتامین ‪ K2‬آشنا شوید‪.‬‬ ‫ویتامین ضروری برای زنان‬ ‫‪ -‬تاثیر ویتامین ‪ K2‬در پیشگیری از‬‫چروک پوست‬ ‫افرادی که به اندازه کافی ویتامین ‪ K2‬مصرف‬ ‫می کنند‪ ،‬جوان تر و شاداب تر هستند و‬ ‫چروک بسیار کمتری در چهره آنها دیده می‬ ‫شود‪ .‬به طور مثال‪ ،‬بد نیست به مردم ژاپن‬ ‫غذایی مصرفی آنها مملو‬ ‫اشاره کنیم که مواد‬ ‫ِ‬ ‫از این ویتامین است و به همین دلیل‪ ،‬پوست‬ ‫های بسیار صاف و شفاف دارند و کمترین‬ ‫اثر پیری و سالخوردگی را می تواند در صورت‬ ‫آنها دید‪ .‬این ویتامین برای افرادی که تراکم‬ ‫استخوان ضعیفی دارند بسیار الزم است‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ K2‬برای پیشگیری از چروک شدن‬ ‫پوست مفید است‬ ‫ویتامین ضروری برای زنان‬ ‫‪ -‬تاثیر ویتامین ‪ K2‬بر رگها‬‫واریس یکی از بیماری های شایع سیستم‬ ‫رگ و قلب بدن است‪ .‬این بیماری می تواند‬ ‫در نتیجه رسوب کلسیم در جای نامناسب به‬ ‫وجود بیاید‪ .‬این باعث می شود تا کارکرد‬ ‫اصلی رگ ها دچار اشکال شود و نتوانند به‬ ‫راحتی خون و محتویاتش را حرکت دهند‪.‬‬ ‫همین باعث می شود تا رگ برآمده و قلمبه‬ ‫شود اما مصرف ویتامین ‪ K2‬باعث می شود‬ ‫تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید‪.‬‬ ‫‪ -‬منابع ویتامین ‪K2‬‬‫عالوه بر قرص های مکملی که این ویتامین‬ ‫را دارند‪ ،‬می توان به مواد غذایی همانند‬ ‫لوبیا سویا‪ ،‬جگر (غاز‪ ،‬گوسفند)‪ ،‬لبنیات‬ ‫روزانه همانند شیر‪ ،‬پنیر و کره های محلی‪،‬‬ ‫پنیر گودا‪ ،‬پنیر بری (‪ )Brie‬و زرده تخم‌‪‎‬مرغ‬ ‫اشاره کرد‪.‬‬ ‫ویتامین ضروری برای زنان‬ ‫‪ -‬چرا کمبود ویتامین ‪ K2‬شایع است؟‬‫خیلی واضح است‪ .‬چون مواد غذایی کمی‬ ‫این ویتامین را در خورد دارند و به همین‬ ‫دلیل نمی توان آزادانه و به راحتی از مزایای‬ ‫‪ K2‬بهره مند شد‪ .‬اما با مصرف غذا و لبنیات‬ ‫محلی می توانید تا اندازه زیادی کمبود آن را‬ ‫جبرن کنید‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫سابقه‌ی شما را تا حد ممکن آسان کند؛ ضمن‬ ‫این‌که قابلیت‌های ویژه‌ی شما و اهداف‬ ‫شغلی‌تان متمایز دیده شوند‪.‬‬ ‫وقتی یک قالب را برای نوشتن جزییات‬ ‫انتخاب می‌کنید‪ ،‬آن را حفظ کنید‪ .‬تمامی‬ ‫موارد باید پیرو یک قالب ثابت درج شوند‪.‬‬ ‫‪ .۱۱‬استفاده از ضمیرهای شخصی‬ ‫از به کار بردن انواع ضمیرهای شخصی مانند‬ ‫«من‪ ،‬من را‪ ،‬او‪ ،‬ام‪ »…،‬پرهیز کنید‪ .‬رزومه‬ ‫را به زبان اول یا سوم‌شخص هم ننویسید‪.‬‬ ‫واضح است که این رزومه درباره‌ی شما و‬ ‫ویژگی‌ها و تجارب شما است‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۱۲‬زمان حال برای شغل‌های قدیمی‬ ‫فقط شغل اخیر را در قالب زمان حال‬ ‫بنویسید‪ .‬سایر شغل‌های قبلی با جمله‌هایی به‬ ‫زمان گذشته درج می‌شوند‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۱۳‬آدرس پست الکترونیکی غیرحرفه‌ای‬ ‫آدرس پست الکترونیکی نباید حروف‬ ‫بچگانه‪ ،‬خیلی خودمانی یا خنده‌دار باشد‪.‬‬ ‫ایمیلی با یک عنوان رسمی یا ترجیحا نام‬ ‫و نام خانوادگی خودتان در یک سایت معتبر‬ ‫داشته باشید و همان را در رزومه بنویسید‪.‬‬ ‫‪ .۱۴‬توضیح واضحات‬ ‫از نوشتن هرگونه توضیحات اضافه پرهیز‬ ‫کنید‪ .‬الزم نیست جلوی مشخصاتی مانند‬ ‫شماره‌ی تلفن بنویسید «تلفن» یا جلوی‬ ‫آدرس بنویسید «آدرس»‪ .‬محتوای اطالعات‬ ‫این‌ها خودشان گویای همه چیز هستند‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۱۵‬تیتر‪ ،‬پاورقی‪ ،‬جدول‪ ،‬تصویر‪ ،‬نمودار‬ ‫درج این‌ها فقط و فقط در صورت ضرورت‪،‬‬ ‫مجاز است‪ .‬باید دقت کنید تا قالب بسیار‬ ‫مناسب و حرفه‌ای داشته باشید تا به رزومه‌ی‬ ‫شما اعتبار بدهد؛ نه این‌که خواننده را گیج‬ ‫کند‪ .‬حقیقت این است که معموال اصال‬ ‫نمودار و پاورقی‌ها را نگاه نمی‌کنند‪ .‬پس‬ ‫ترجیحا رزومه را بدون این‌ها بنویسید تا‬ ‫مصاحبه‌گر با سیستمی که همیشه بر اساس آن‬ ‫کار می‌کند‪ ،‬خیلی سریع بتواند اطالعات شما‬ ‫را ارزیابی کند‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۱۶‬اطالعات تماس با محل کار فعلی‬ ‫این کار اصال منطقی نیست‪ .‬فرض کنید شما‬ ‫در محل کارتان نشسته‌اید و شرکتی که برای‬ ‫کار در آن‌جا تقاضا داده‌اید زنگ می‌زند‪.‬‬ ‫جواب دادن به این تلفن و توجیه کردن‬ ‫خودتان در مقابل رییس فعلی‪ ،‬به هر صورتی‬ ‫که انجام شود‪ ،‬موقعیت بسیار ناخوشایندی‬ ‫ایجاد می‌کند‪ .‬حتی ممکن است باعث اخراج‬

‫‪87‬‬

‫شما شود یا به استفاده‌ی شخصی از اموال‬ ‫دفتر متهم شوید‪.‬‬ ‫‪ .۱۷‬نام و هویت کارفرمای فعلی‬ ‫فقط در صورتی نام کامل کارفرمای اخیرتان‬ ‫را بنویسید که مشکلی نداشته باشید شرکت‬ ‫جدید با او تماس بگیرد‪ .‬توصیه می‌شود حتی‬ ‫اگر با این قضیه مشکلی ندارید‪ ،‬باز هم فقط‬ ‫در صورتی نام او را بنویسید که فرد مهمی‬ ‫ن اسم و رسم‌اش تاثیر خوبی روی‬ ‫باشد و گفت ‌‬ ‫مصاحبه‌کننده‌ی شما ایجاد کند‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‪ .۱۸‬اصطالحات خاص شرکت‬ ‫معموال هر شرکت برای جزییات کار‪ ،‬سیستم‬ ‫پردازش‪ ،‬روند کار‪ ،‬تکنولوژی و نرم‌افزارهایی‬ ‫که دارد‪ ،‬عنوان‌های خاصی را در نظر می‌گیرد‬ ‫که فقط برای کارمندان همان شرکت‪ ،‬آشنا‬ ‫و قابل فهم است‪ .‬کسانی که خارج از این‬ ‫محیط هستند‪ ،‬هیچ گونه دریافت و درکی از‬ ‫این اصطالحات ندارند‪ .‬حواس‌تان باشد که‬ ‫در پر کردن رزومه‪ ،‬این اصطالحات خاص و‬ ‫نامعمول را به کار نبرید‪.‬‬ ‫‪ .۱۹‬آدرس شبکه‌های اجتماعی‬ ‫باور کنید بعضی‌ها فکر می‌کنند که‬ ‫صفحه‌های‌شان در سایت‌های اجتماعی (مثل‬ ‫فیسبوک‪ ،‬اینستاگرام‪ ،‬وبالگ‌ها و غیره)‬

‫برای همه و حتی کارفرمای جدید هم جالب‬ ‫است‪ .‬با این کار تنها احتمال از دست دادن‬ ‫شغل جدید را افزایش می‌دهید‪ .‬صفحه‌های‬ ‫شخصی در اینترنت و سایت‌های اجتماعی را‬ ‫فقط در صورتی ذکر کنید که محتوای آن‌ها‬

‫با شغل جدید مرتبط باشد‪ .‬مثال اگر قصد‬ ‫کار در بخش عکاسی را دارید و صفحه‌ی‬ ‫شما در اینستاگرام حاوی عکس‌های بسیار‬ ‫خوب شماست‪ ،‬بد نیست که آدرس آن را هم‬ ‫در رزومه‌تان بنویسید‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‪ .۲۰‬توضیح سوابق کاری بیش‌تر از ‪ 15‬سال‬ ‫برای نوشتن سوابق کاری گذشته‪ ،‬حد و مرزی‬ ‫را در نظر بگیرید‪ .‬معموال نوشتن ‪ 15‬سال‬ ‫آخر منطقی است‪ .‬بیش‌تر از آن‪ ،‬حوصله‌ی‬ ‫مخاطب را سر می‌برد‪ .‬ضمن این‌که کارهایی‬

‫که تا همین ده‪ ،‬پانزده سال به آن‌ها مشغول‬ ‫بوده‌اید‪ ،‬شخصیت حرفه‌ای شما را به حد‬ ‫کافی تعریف می‌کند‪ .‬سال‌های قبل از آن‬ ‫اهمیت چندانی ندارند‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۲۱‬حقوق و مزایا‬ ‫در مورد درآمدهای گذشته‪ ،‬مواردی مانند‬ ‫دستمزدهای ساعتی یا موقتی را ننویسید‪.‬‬ ‫همچنین میزان حقوق مد نظرتان برای‬ ‫شغل تازه را‪ .‬رزومه‌ای که برای تقاضای کار‬ ‫می‌فرستید‪ ،‬برای شناساندن شما‪ ،‬مهارت‌ها‬ ‫و سابقه‌ی کاری‌تان کاربرد دارد؛ حقوق و‬ ‫مزایا از آن دست مواردی است که بعدا در‬ ‫مصاحبه‌ی حضوری مطرح می‌شود‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۲۲‬تایپ با فونت‌های قدیمی‬ ‫رزومه را با فونت‌های قدیمی و از مد افتاده‬ ‫تایپ نکنید‪ .‬اندازه‌ی فونت هم بسیار مهم‬ ‫است‪ .‬متن باید ظاهری ساده‪ ،‬تمیز‪ ،‬خوانا‪،‬‬ ‫یکدست‪ ،‬امروزی و حرفه‌ای داشته باشد‪.‬‬ ‫‪ .۲۳‬فونت‌های فانتزی‬ ‫دست‌خط‌های فانتزی‪ ،‬کالسیک و هنری‬ ‫شاید زیبا باشند‪ ،‬اما خوانایی متن را سخت‬

‫می‌کنند‪ .‬در واقع مخاطبی که باید در آن روز‬ ‫ده‌ها رزومه‌ی دیگر را هم بررسی کند‪ ،‬خیلی‬ ‫زود این برگه را کنار می‌گذارد‪ .‬پس این کار‬ ‫حرفه‌ای نیست‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‪ .۲۴‬تعریف از خود با اغراق و کلمات‬ ‫نادرست‬ ‫ویژگی‌های خودتان را با کلمات خودمانی و‬ ‫عامیانه (مانند بچسب به‌کار‪ ،‬همه فن حریف‬ ‫و مانند این‌ها) بیان نکنید‪ .‬سعی کنید اغراق‬ ‫به خرج ندهید‪« .‬دستاورد‪ ،‬مدیریت‪ ،‬موفقیت‬ ‫و اراده» تعدادی از مفاهیمی هستند که برای‬ ‫مصاحبه‌کننده جذابیت دارند و روی آن‌ها‬ ‫متمرکز می‌شود‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۲۵‬دلیل ترک محل کار قبلی‬ ‫برخی افراد فکر می‌کنند توضیح این‌که چرا‬ ‫محل کار قبلی‌شان را ترک کرده‌اند‪ ،‬شانس‬ ‫آن‌ها را در به دست آوردن شغل جدید‬ ‫افزایش می‌دهد‪ .‬این صحت ندارد؛ شما نباید‬ ‫در رزومه بنویسید که چرا هر بار تغییر شغل‬ ‫دادید و ماجرای احتمالی چه بوده است‪ .‬در‬ ‫روز مصاحبه پیرامون این جزییات صحبت‬ ‫کنید‪ .۲۶ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‬نمره و معدل‬ ‫نمره‌ها و معدل فقط در مدرسه اهمیت‬ ‫داشتند‪ .‬مگر این‌که به‌تازگی با معدل خوب‬ ‫فارغ‌التحصیل شده باشید‪ .‬ولی اگر بیش‌تر‬ ‫از سه سال گذشته‪ ،‬بی‌خیال نوشتن نمره‌ها و‬ ‫معدل‌ها شوید‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۲۷‬ارسال عکس از خودتان‬ ‫شاید به‌زودی گذاشتن عکس در رزومه هم‬ ‫به یک کار رایج و ضروری تبدیل بشود؛ ولی‬ ‫این کار در حال حاضر عجیب و نامتعارف‬ ‫است و شاید باعث مزاحت شود‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۲۸‬نظرات شخصی به جای بیان واقعیت‬ ‫اصال کار جالبی نیست که کسی بخواهد با‬ ‫توضیح جوانب مختلف شخصیت و عقایدش‬ ‫خودش را نشان بدهد‪ .‬این کار بیش‌تر شبیه به‬ ‫تبلیغات غیرحرفه‌ای کاالست‪.‬‬ ‫عبارت‌هایی مانند «من روابط عمومی بسیار‬ ‫باالیی دارم» یا« من باانگیزه و فعال هستم»‬ ‫یک جور نظر و قضاوت شخصی است و‬ ‫نظر شما برای کارفرما مهم نیست‪ .‬او از شما‬ ‫مدرک می‌خواهد؛ پس به‌جای این‌ها وقایع و‬ ‫دستاوردهایی که داشته‌اید را ذکر کنید‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‪ .۲۹‬شغل‌های کوتاه مدت‬ ‫بهتر است برخی تجربه‌های کاری را ننویسید‪.‬‬ ‫مثال شغل‌هایی که برای مدت خیلی کوتاه به‬ ‫آن‌ها پرداخته‌اید را فاکتور بگیرید‪ .‬شغل‌هایی‬ ‫که رها کرده‌اید یا دوست نداشتید را هم به‬ ‫همین ترتیب‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مواردی که نباید در رزومه کاری‌تان ذکر کنید‬ ‫موفقیت افراد در تصاحب یک شغل‬ ‫خوب تا حد زیادی به رزومه‌ای‬ ‫بستگی دارد که درباره‌ی خودشان‬ ‫می‌نویسند و ارایه می‌دهند‪ .‬این‬ ‫برگه‌ی شناسایی‪ ،‬اولین قدم در‬ ‫معرفی فرد به کسانی است که‬ ‫قرار است با او مصاحبه یا در ادامه‬ ‫استخدام‌اش کنند‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫زمانی که یک شرکت برای سمتی جذب‬ ‫نیرو می‌کند‪ ،‬سیل رزومه‌هاست که برای‌اش‬ ‫ارسال می‌شود‪ .‬تمام این رزومه‌ها از طرف‬ ‫افرادی هستند که می‌خواهند این شغل را‬ ‫به‌دست بیاورند‪ .‬رزومه‌ها به دست مسووالن‬ ‫استخدام و منابع انسانی شرکت‌ها می‌رسند تا‬ ‫در موردشان تصمیم بگیرند‪.‬‬ ‫واضح است که مطالعه‌ی کامل تمام آن‌ها‬ ‫ممکن نیست و در بار اول به‌طور میانگین‪،‬‬ ‫هر رزومه به‌مدت ‪ ۶‬ثانیه بررسی می‌شود‪.‬‬ ‫پس رزومه‌ها باید تاثیر اولیه‌ی قوی داشته‬ ‫باشند و حاوی نکته‌های جالبی باشند که نظر‬ ‫کارشناس جذب نیرو را جلب کنند‪.‬‬ ‫در واقع نکته‌هایی وجود دارد که حتی با‬ ‫وجود حقیقی بودن‌شان‪ ،‬نباید در رزومه‬ ‫نوشته بشوند؛ چون یا ذکر کردن‌شان لزومی‬ ‫ندارد یا کارها را خراب می‌کنند‪ .‬در ادامه به‬ ‫‪ ۲۹‬موردی اشاره خواهیم کرد که نباید در‬ ‫رزومه‌ی‌تان درج کنید‪:‬‬ ‫‪ .۱‬هدف مشخص‬ ‫برخی موارد نیاز به توضیح دارند و برخی‪،‬‬ ‫نه‪ .‬اگر رزومه فرستاده‌اید‪ ،‬واضح است که‬ ‫تقاضای کار در پستی مشخص را دارید؛‬

‫پس الزم نیست در این مورد توضیح بدهید‪.‬‬ ‫اما اگر می‌خواهید کامال حوزه‌ی کاری‌تان‬ ‫را عوض کنید‪ ،‬این را خیلی مختصر برای‬ ‫مخاطب توضیح بدهید‪.‬‬ ‫‪ .۲‬تجربه‌های کاری نامربوط‬ ‫شاید شما در کاری استاد باشید‪ ،‬ولی هیچ‬ ‫ربطی به پست فعلی که برای آن درخواست‬ ‫داده‌اید‪ ،‬نداشته باشد‪ .‬در این صورت لزومی‬ ‫ندارد حرفی از آن به زبان بیاورید‪ .‬اگر با‬ ‫کار فعلی مغایرت دارد که اصال حرف‌اش‬ ‫را نزنید‪ .‬اما اگر فکر می‌کنید وجهی از شما‬ ‫را نشان می‌دهد که به طور مفهومی گویای‬ ‫توانایی‪ ،‬دقت یا مهارت خاصه‌ی شماست که‬ ‫می‌تواند در انجام این کار هم به عنوان یک‬ ‫نقطه‌ی قوت تلقی شود‪ ،‬آن را بنویسید‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۳‬مسایل شخصی‬ ‫در مورد دیدگاه اجتماعی‪ ،‬ترجیحات‬

‫است‪.‬‬ ‫وقتی کسی دروغ‌هایی از این دست می‌گوید‪،‬‬ ‫یعنی ‪ 100‬درصد‪ ،‬خودش و توانایی‌های‬ ‫خودش را قبول ندارد‪ .‬باور کنید الزم نیست‬ ‫تمام انتظارات کارفرما را برآورده کنید؛ اگر‬ ‫‪ 70‬درصد ویژگی‌های مورد نظر او را داشته‬ ‫باشید‪ ،‬شانس موفقیت شما باالست‪.‬‬

‫شخصی یا نظرات مذهبی‌تان چیزی ننویسید‪.‬‬ ‫شاید ذکر این‌ها در گذشته مهم بوده؛ ولی‬ ‫امروزه این چیزها جزو موارد بسیار خصوصی‬ ‫محسوب می‌شوند و مصاحبه‌گر شما حتی‬ ‫اجازه ندارد که درباره‌ی آن‌ها از شما سوالی‬ ‫بپرسد‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۴‬سرگرمی‌ها‬ ‫اگر کارهایی که در وقت فراغت انجام‬ ‫می‌دهید سنخیتی با شغل‌تان ندارد‪ ،‬توضیح‬ ‫آن‌ها فقط سیاه کردن صفحه و اتالف وقت‬ ‫است‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۵‬دروغ شاخ‌دار‬ ‫یکی از موارد خیلی پوچ و ناشیانه که باعث‬ ‫شکست یک متقاضی می‌شود‪ ،‬ذکر دروغ‌های‬ ‫شاخ‌دار یا به‌اصطالح «تابلو» هست‪ .‬گفتن‬ ‫این دروغ‌ها ناشی از ضعف و ناآ گاهی است‪.‬‬ ‫حتی دیده شده که فرد ادعا کرده سابقا رییس‬ ‫شرکتی بوده که حاال برای کار در آن‌جا رزومه‬ ‫فرستاده یا گفته که در فالن المپیاد اول شده‬

‫‪ .۶‬سن و سال‬ ‫در این مورد هم دروغ نگویید‪ .‬اگر نگران‬ ‫هستید که به خاطر سن‌تان فرصت گرفتن این‬ ‫شغل را از دست بدهید‪ ،‬تاریخ تولد و تاریخ‬ ‫اخذ دیپلم را اصال ننویسید‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۷‬بمباران اطالعات‬ ‫وقتی کسی حاشیه‌ی نیم‌سانتیمتری می‌گذارد‬ ‫و متن رزومه را با فونت ‪ 8‬می‌نویسد که تمام‬ ‫اطالعات در یک صفحه جا شوند‪ ،‬این یک‬ ‫شکست قطعی است‪ .‬باید حاشیه‌ی استاندارد‬ ‫را رعایت کنید و حتما فضاهایی را سفید و‬ ‫خالی بگذارید‪.‬‬ ‫‪ .۸‬مرخصی نسبتا طوالنی‬ ‫اگر در فکر هستید که بعدا یک مرخصی‬ ‫حسابی بگیرید تا مثال مسافرتی بروید یا‬ ‫به فرزندان‌تان برسید‪ ،‬اآلن زمان گفتن‌اش‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۹‬صحبت با کارفرمای اخیر‬ ‫شاید شرکت جدید بخواهد با کارفرمای قبلی‬ ‫شما گفت‌وگویی داشته باشد‪ .‬در این صورت‬ ‫از شما (متقاضی) نظرخواهی می‌شود؛ پس‬ ‫الزم نیست بنویسید‪" :‬تماس با کارفرما در‬ ‫صورت هماهنگی”‪ .‬هم‌چنین بهتر است از‬ ‫قبل با کارفرمای قبلی هماهنگ کنید و به او‬ ‫اطالع بدهید که قرار است با او تماس گرفته‬ ‫بشود‪.‬‬ ‫‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‪ .۱۰‬قالب نادرست‬ ‫قالب رزومه به اندازه‌ی خود محتوا مهم است‪.‬‬ ‫بهترین قالب‪ ،‬آن است که مطالعه و فهمیدن‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دالیل و درمان‬ ‫افزایش خونریزی‬ ‫عادت ماهیانه‬

‫افزایش خونریزی عادت ماهیانه‬ ‫چنانچه عادت ماهیانه بیشتر از این حد باشد‬ ‫و چنانچه استفاده از نوار بهداشتی به تعداد‬ ‫معمول کافی نباشد ‪ ،‬در صورتی که لخته‬ ‫خون دفع شود باید چند مورد زیر مشخص‬ ‫شود ‪ .‬اینکه آیا همیشه مقدار خونریزی زیاد‬ ‫بوده است ؟ در صورتی که این طور باشد‬ ‫خطر ایجاد کم خونی فقر آهن وجود دارد‬ ‫و آزمایش خون آن را مشخص خواهد کرد‪.‬‬ ‫اگر فقط یکبار افزایش خونریزی عادت‬ ‫ماهیانه داشته اید که با تأخیر همراه بوده‬ ‫است و مقاربت نیز داشته اید احتمال سقط‬

‫دارو تجویز کند یا آن را تعویض کند ‪ .‬اگر‬ ‫‪ I.U.D‬ندارید و قرص پیشگیری استفاده‬ ‫کرده اید علت آن مصرف قرص است‪.‬در‬ ‫صورتیکه اخیر ًا زایمان داشته اید و شیر نمی‬ ‫دهید ‪ ۲-۳‬دوره افزایش خونریزی طبیعی‬ ‫است ‪ .‬اگر زایمان نکرده اید و خونریزی با‬ ‫درد همراه است باید از نظر آندومتریوز کنترل‬ ‫شوید‪.‬این یک بیماری است که تکه هایی‬ ‫از بافت رحم در جاهای دیگر لگن قرار می‬ ‫گیرد‪.‬‬ ‫در خانم هایی که سن باالی ‪ ۴۵‬سال دارند‬ ‫و خونریزی زیاد شده است می تواند نشانگر‬ ‫نزدیک شدن دوران یائسگی باشد ‪ .‬در موارد‬ ‫نادر افزایش خونریزی ممکن است نشانه ای‬ ‫از بدخیمی در رحم باشد ‪ .‬به پزشک خود‬ ‫مراجعه کنید ‪ .‬وی شما را معاینه خواهد کرد‬ ‫و احتما ً‬ ‫ال بررسیهایی مثل نمونه برداری از‬ ‫مخاط رحم درخواست می کند در صورتیکه‬ ‫هیچ مشکلی وجود نداشته باشد ‪ ،‬احتما ً‬ ‫ال‬ ‫درمان دارویی به شما پیشنهاد می شود ‪ .‬الزم‬ ‫است برای درمان سرطان رحم‪ ،‬جراحی انجام‬ ‫شود ‪.‬‬ ‫علل خونریزی غیرطبیعی‬ ‫در خونریزی غیرطبیعی رحم‪ ،‬طول دوره‬ ‫قاعدگی‪ ،‬میزان و یا زمان خونریزی دچار‬ ‫اختالل می‌شوند‪ .‬طول دوره قاعدگی زمانی‬ ‫غیرطبیعی است که بیش از ‪ ۳۵‬روز یا کمتر از‬ ‫‪ ۲۱‬روز طول بکشد و یا دوره‌های آن نامنظم‬ ‫باشند‪ .‬دوره قاعدگی از وضعیت سالمت سایر‬ ‫ارگان‌ها نیز تاثیرمی‌پذیرد؛ به همین علت نه‬ ‫تنها بیماری‌های دستگاه تناسلی‪ ،‬بلکه بسیاری‬ ‫از بیماری‌های ارگان‌های دیگر نیز می‌توانند‬

‫زودرس وجود دارد‪.‬‬ ‫در صورت طول کشیدن خونریزی به پزشک‬ ‫مراجعه کنید ‪ ،‬با سونوگرافی این مورد‬ ‫مشخص خواهد شد ‪ .‬اگر فقط یکبار نبوده‬ ‫است و ‪ I.U.D‬دارید احتمال اینکه علت آن‬ ‫‪ I.U.D‬باشد و جود دارد ‪ .‬گاه این حالت‬ ‫موقتی است و پس از چند ماه بهبودی حاصل‬ ‫می شود ‪.‬‬ ‫افزایش خونریزی عادت ماهیانه‬ ‫پزشکتان می تواند برای کاهش خونریزی‬

‫خونریزی غیرطبیعی رحمی ایجاد نمایند‪ .‬اما‬ ‫شایع‌ترین علل خونریزی غیرطبیعی مربوط به‬ ‫دستگاه تناسلی‪ ،‬اینها هستند‪:‬‬ ‫‪ )1‬حاملگی‬ ‫شایع‌ترین علت به‌هم خوردن نظم عادت‬ ‫ماهیانه در زنان در سنین باروری ‪(۴۰-۱۸‬‬ ‫سال)‪ ،‬حاملگی و عوارض مرتبط با آن مثل‬ ‫حاملگی خارج رحمی است‪ .‬بسیاری از‬ ‫زنان در چند ماه اول حاملگی طبیعی‪ ،‬دچار‬ ‫خونریزی می‌شوند‪ .‬بنابراین بسیار مهم است‬

‫افزایش خونریزی عادت ماهیانه‬ ‫که به منوراژی نیز معروف است‬ ‫‪ ،‬در واقع دوره هایی از عادت‬ ‫ماهیانه است که به علت زیاد‬ ‫بودن حجم خونریزی یا طوالنی‬ ‫بودن مدت آن ‪ ،‬شخص مقدار‬ ‫زیادی خون از دست می دهد‪.‬‬ ‫خونریزی در اکثر زنان حدود ‪۵‬‬ ‫روز طول می کشد ‪.‬‬ ‫_______________________‬

‫‪85‬‬

‫که در زنانی که تماس جنسی داشته‌اند‪ ،‬حتی‬ ‫اگر <مطمئن> هستند که حامله نیستند‪،‬‬ ‫تست حاملگی انجام شده و حاملگی به عنوان‬ ‫شایع‌ترین علت خونریزی غیرطبیعی‪ ،‬رد شود‪.‬‬ ‫افزایش خونریزی عادت ماهیانه‬

‫می‌کند‪ .‬خونریزی خفیف ناشی از آی‪.‬یو‪.‬‬ ‫دی طبیعی است و درمانی نیاز ندارد‪ ،‬اما‬ ‫خونریزی‌های شدید باید حتما مورد توجه‬ ‫قرار گیرند‪.‬‬ ‫افزایش خونریزی عادت ماهیانه‬

‫‪ )2‬مشکالت مربوط به تخمک‌گذاری‬ ‫لزوما در تمام دوره‌های قاعدگی‪،‬‬ ‫تخمک‌گذاری اتفاق نمی‌افتد‪ .‬در سال‌های‬ ‫ابتدای بلوغ و در سال‌های نزدیک به‬ ‫یائسگی و حتی در اثر استرس‌هایی مثل‬ ‫مسافرت یا تغییر شغل‪ ،‬شیوع دوره‌های فاقد‬ ‫تخمک‌گذاری افزایش می‌یابد‪ .‬در دو سال‬ ‫اول شروع قاعدگی‪ ۸۵ ،‬درصد دوره‌های‬ ‫قاعدگی فاقد تخمک‌گذاریند‪ ،‬در حالی که‬ ‫پس از ‪ ۶‬سال از شروع قاعدگی این عدد به‬ ‫‪ ۲۰‬درصد می‌رسد‪.‬‬ ‫در روز ‪ ۱۴‬قاعدگی در صورتی که‬ ‫تخمک‌گذاری انجام نشود‪ ،‬جسم زرد‬ ‫که تولیدکننده هورمون پروژسترون است‪،‬‬ ‫ایجاد نخواهد شد؛ بنابراین تخمدان به‬ ‫تولید استروژن ادامه داده و الیه داخلی رحم‬ ‫همچنان به رشد خود ادامه خواهد داد‪.‬‬ ‫در اثر این ازدیاد رشد‪ ،‬دوره قاعدگی طوالنی‬ ‫شده و خونریزی نامنظم و لکه‌بینی ایجاد‬ ‫خواهد شد‪ .‬این امر می‌تواند زمینه را برای‬ ‫ایجاد پولیپ و سرطان رحم فراهم نماید‪.‬‬ ‫گرچه‪ ،‬در ابتدا و انتهای دوران باروری‪ ،‬عدم‬ ‫تخمک‌گذاری به‌طور شایع اتفاق می‌افتد‪،‬‬ ‫اما بیماری‌هایی مثل تخمدان پلی‌کیستیک و‬ ‫اختالالت تیرویید نیز می‌توانند آن را ایجاد‬ ‫نمایند‪.‬‬ ‫افزایش خونریزی عادت ماهیانه‬

‫‪ )4‬سایر علل‌‬ ‫در زنان پس از یائسگی‪ ،‬یکی از علل مهمی‬ ‫که باید به‌خاطر داشت‪ ،‬خشک بودن دیواره‬ ‫واژن به علت فقدان استروژن پس از یائسگی‬ ‫است که این امر موجب خونریزی پس از‬ ‫تماس جنسی می‌شود‪.‬‬ ‫داروهایی که جلوی انعقاد را می‌گیرند و‬ ‫اختالالت غددی مثل اختالالت تیرویید نیز‬

‫‪ )3‬مشکالت رحمی‬ ‫عفونت‌ها‪ ،‬تومورهای بدخیم و خوش‌خیم‬ ‫رحمی نیز ‌می‌توانند خونریزی ایجاد نمایند‪.‬‬ ‫برخی از این ضایعات بسیار شایع هستند‪،‬‬ ‫به‌طور مثال میوم که توموری خوش‌خیم‬ ‫است در ‪ ۳۰‬درصد زنان دیده می‌شود‪ .‬این‬ ‫ضایعات همیشه منجر به خونریزی نمی‌شوند‬ ‫و ممکن است فرد علی‌رغم ابتال به آنها دچار‬ ‫خونریزی نشود‪.‬‬ ‫ضخیم‌شدن الیه داخلی رحم نیز از علل‬ ‫خونریزی‪ ،‬خصوصا در خانم‌های ‪۵۰-۴۰‬‬ ‫سال است‪ .‬ضخیم شدن الیه داخلی رحم‪،‬‬ ‫هشداری بسیار جدی برای وقوع سرطان در‬ ‫آینده محسوب می‌شود‪ .‬احتمال سرطان رحم‬ ‫با افزایش سن زیاد می‌شود‪ ،‬بنابراین بسیار‬ ‫مهم است که در زنان باالی ‪ ۴۰‬سال مطمئن‬ ‫شویم که علت خونریزی‪ ،‬سرطان نیست‪.‬‬ ‫سرطان تنها علت خونریزی غیرطبیعی نبوده و‬ ‫هر خونریزی به معنی سرطان نیست‪ .‬بنابراین‬ ‫اگر به اختالالت قاعدگی دچار شدید‪ ،‬افکار‬ ‫مزاحم را از خود دور نموده و از تفسیرهای‬ ‫عجوالنه بپرهیزید‪ ،‬اما به هیچ وجه در مراجعه‬ ‫به پزشک سهل‌انگاری نکنید‪.‬‬ ‫گاهی وقت‌ها هم در اثر عواملی مثل آی‪.‬یو‪.‬‬ ‫دی‪ ،‬رحم دچار جراحت شده و خونریزی‬

‫می‌توانند موجب خونریزی غیرطبیعی رحمی‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫خونریزی غیرطبیعی مسئله بسیار مهمی است‬ ‫و با رویت آن باید سریع ًا به پزشک مراجعه‬ ‫نمایید‪ .‬در صورتی که فقط دچار خونریزی‬ ‫غیرطبیعی شده‌اید‪ ،‬می‌توانید در مطب تحت‬ ‫معاینه و معالجه قرار گیرید‪ .‬اما اگر عالیمی‬ ‫مثل سبکی‌سر‪ ،‬شکم‌درد شدید و تب نیز‬ ‫همراه خونریزی وجود داشته باشد‪ ،‬بهتر است‬ ‫به اوراژنس بیمارستان مراجعه کنید‪.‬‬ ‫‌معمو ً‬ ‫ال پزشکان سعی می‌کنند به کمک‬ ‫تاریخچه‌ای که شما از بیماری‌ها و حاالت‬ ‫گذشته خود در اختیار آنها قرار می‌دهید‬ ‫و معاینات و آزمایش‌هایی که درخواست‬ ‫می‌کنند‪ ،‬علت خونریزی شما را از میان‬ ‫علت‌های ذکر شده بیابند‪.‬‬ ‫افزایش خونریزی عادت ماهیانه‬ ‫پزشکان عالقمندند‪ ،‬جهت یافتن علت‬ ‫خونریزی‪ ،‬اطالعات کاملی در مورد زمان و‬ ‫میزان خونریزی و دفعات تکرار آن‪ ،‬آخرین‬ ‫دوره طبیعی‪ ،‬حاملگی قبلی‪ ،‬آخرین تماس‬ ‫جنسی‪ ،‬روش‌های پیشگیری از بارداری و‬ ‫داروهای مورد استفاده شما داشته باشند‪.‬‬ ‫به خاطر داشته باشید که ممکن است در‬ ‫ویزیت اول تشخیص دقیق بیماری میسر‬ ‫نشود و به چندین نوبت مراجعه نیاز باشد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

84

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫وضعیت رئال بعد از رونالدو بسیار‬ ‫مبهم است‬ ‫ژولین فوبر‪ ،‬بال راست فرانسوی سابق‬ ‫وستهام و بوردو که یک فصل نیز بصورت‬ ‫قرضی برای رئال بازی کرد‪ ،‬در مورد آینده‬ ‫رئال مادرید پس از جدایی کریستیانو‬ ‫رونالدو نگران است‪.‬‬ ‫فوبر سال ‪ 2009‬بصورت قرضی از وستهام‬ ‫به رئال پیوست و دو بار نیز برای این تیم‬ ‫به میدان رفت‪ .‬در اسپانیا او را بیش از همه‬ ‫برای خوابیدن روی نیمکت در یکی از‬ ‫بازی های رئال بخاطر می آورند‪.‬‬ ‫فوبر در واکنش به شایعات جدایی رونالدو‬ ‫از رئال در پایان فصل به آ اس گفت‪ ":‬در‬ ‫بارسلونا نیمار را می توانیم جانشین بعدی‬ ‫مسی بدانیم‪ .‬او همان کیفیت و استعداد‬ ‫مسی و رونالدو را در اختیار دارد‪ .‬سطح‬ ‫بازی نیمار واقعا باالست و با داشتن او‪،‬‬ ‫بارسا پس از جدایی مسی مشکلی احساس‬ ‫نخواهد کرد اما در رئال مادرید وضعیت به‬ ‫گونه ای دیگر است‪.‬‬ ‫ما نمی توانیم بیل را با رونالدو‪ ،‬نیمار و‬ ‫مسی مقایسه کنیم‪ .‬وقتی او از رئال جدا‬ ‫شود‪ ،‬وضعیت این تیم بسیار مبهم خواهد‬ ‫بود و باید دید چه کسی می تواند جای‬ ‫رونالدو را پر کند‪".‬‬

‫پیام صادقیان خیلی وقت است که‬ ‫دیگر حاشیه هایی که در پرسپولیس‬ ‫داشت را تکرار نمی کند‪.‬‬ ‫پیام صادقیان زمین تا آسمان فرق کرده‬ ‫است‪.‬دیگروقتی اسم او می آید‪،‬حاشیه در‬ ‫کنارش نیست و در ذهن مخاطب آن پسر‬ ‫شلوغ و پر حاشیه ایکه مدام دنبال جنجال‬ ‫بود و می خواست از فوتبال انتقام بگیرد‬

‫تداعی نمی شود‪.‬‬ ‫این پیام صادقیان است که فارغ از‬ ‫هرگونهحاشیه‪،‬در تیمی بی حاشیه مثل نفت‬ ‫تهران سرش را پایین انداخته‪،‬تمرین می کند‬ ‫و بهقول خودش‪«:‬می خواهم آنقدر خوب‬ ‫باشم که کروش به تیم ملی دعوتم کند‪».‬‬ ‫یک سال قبل و درست در همین موقع‬ ‫های فصل پیام صادقیان عضوی از تیم‬ ‫پرسپولیس بود‪.‬تیمی که خودش به اندازه‬ ‫کافی حاشیه داشتاما حاشیه های بازیکنی‬ ‫مثل صادقیان آنقدر زیاد بود که بیش از‬ ‫اندازه توی چشم می زد‪.‬پیاممدام دعوا می‬ ‫کرد‪،‬مدام بازیکنان حریف را می زد و بارها‬ ‫و بارها از زمین مسابقهاخراج شد اما‪...‬‬ ‫حاال دیگر خبری از آن پیام سال گذشته‬ ‫نیست‪.‬کار کردن با علیرضامنصوریان‬ ‫شرایطی را فراهم کرده که او حتی اگر‬ ‫خودش هم بخواهد دیگر نمی تواندپایش‬ ‫را از چارچوبی که گذاشته اند خارج کند و‬ ‫وارد حاشیه شود‪.‬‬ ‫روز گذشته و در بازی دوستانه نفت تهران‬ ‫مقابلصبا در یک صحنه محمد اوسانی یک‬ ‫تکل خشن روی پای پیام صادقیان رفت‪.‬‬ ‫تکلی که ممکن بوداین بازیکن را مصدوم‬ ‫کند به همین دلیل صادقیان برای یک‬ ‫لحظه از کوره در رفت و درادامه بازی تمام‬ ‫تالشش این بود تا این تکل خطرناک را‬

‫تالفی کند اما فریاد علیرضا منصوریان از‬ ‫کنار زمین که گفت«پیام‪،‬نه‪».‬این بازیکن‬ ‫را به خودش آورد تا او تکرار رفتارهای‬ ‫ناشایستیکه در پرسپولیس انجام می داد را‬ ‫نکند‪.‬‬ ‫صادقیان پا در راهی گذاشته که انتهایش‬ ‫نه حاشیهای است‪،‬نه درگیری ای و نه‬ ‫جنجالی‪.‬او حتی می تواند به تیم ملی هم‬ ‫برسد و ادامه اینراه را در تیم ملی طی کند‪.‬‬ ‫صادقیان حتی در ‪ ۴‬هفته گذشته هم آنقدر‬ ‫خوب بازی کرده که در ارزیابی تیم برنامه‬ ‫نود امتیازهای زیادی از کارشناسان گرفته و‬ ‫در حال حاضر در ‪۷‬بازی یک گل زده و با‬ ‫امتیاز ‪ ۲.۵۷‬در رده سوم جدول قرار دارد‪.‬او‬ ‫به پیامی تبدیل شدهاست به دور از هرگونه‬ ‫حاشیه ای فقط دارد فوتبالشرا بازی می کند‬ ‫و به هدف بزرگش که رسیدن به تیم ملی‬ ‫است فکر می کند‪.‬‬

‫کاپیتان اول و دوم تیم فوتبال‬ ‫پرسپولیس از کاپیتان استقالل‬ ‫حمایت کرده اند‪.‬‬ ‫علیرضا نورمحمدی در گفتگو با روزنامه‬ ‫گل اعالم کرده است که مهدی رحمتی‬ ‫یک‌تنه یک تیم کامل است‪.‬‬

‫‪83‬‬

‫نورمحمدی و رحمتی دوستی خوبی با هم‬ ‫دارند و اخیرا هم پیش از بازی ایران و‬ ‫ترکمنستان شام را با هم خوردند که در جمع‬ ‫آنها محسن بنگر هم حضور داشت‪.‬‬ ‫این حرف‌های نورمحمدی دقیقا زمانی گفته‬ ‫شده که علیرضا حقیقی در تمرین پرسپولیس‬ ‫حاضر بوده و گفته است این جا خانه من‬ ‫است و قلبم همیشه برای پرسپولیس می‌تپد‪.‬‬ ‫البته نورمحمدی از حقیقی هم حمایت‬ ‫کرده و گفته پرسپولیس همیشه خانه علیرضا‬ ‫است‪.‬‬ ‫در مصاحبه‌ای دیگر هم محسن بنگر به‬ ‫خبرورزشی گفتهاست‪ «:‬هر که می‌خواهد‬ ‫ناراحت بشود مهم نیست؛ سید مهدی‬ ‫رحمتی بهترین گلر ایران است‪».‬‬

‫ستاره تیم ملی فوتبال سوئد و عضو‬ ‫پاری‌سن‌ژرمن با خانواده‌های‬ ‫حادثه‌دیده فاجعه انفجارهای پاریس‬ ‫ابراز همدردی کرد‪.‬‬ ‫زالتان ایبراهیموویچ بعد از بازی شب‬ ‫گذشته با دانمارک و برد ‪ ۲‬بر یک در‬ ‫دیدار رفت پلی‌آف اظهارداشت‪:‬واقعا‬ ‫ناراحت‌کننده و بسیار هولناک است‪ .‬نباید‬ ‫این اتفاقات رخ دهد‪ .‬با همه قربانیان و‬ ‫خانواده‌‌شان همدردی می‌کنم‪.‬‬ ‫او ادامه داد‪ :‬برای بازی خیلی سعی کردم‬ ‫تمرکز کنم اما این کار با توجه به اتفاق رخ‬ ‫داده خیلی سخت بود‪.‬‬

‫‪82‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

81

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪80‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫هشدار رونالدو به پرز‪:‬با بنیتس‪،‬جامی نمیبریم‬ ‫نشریه اسپانیایی ال کونفیدنسیال ادعا کرد کریس رونالدو که از حضور رافا بنیتس روی‬ ‫نیمکت رئال‏مادرید راضی نیست‪ ،‬این ناراحتی را به فلورنتینو پرز‪ ،‬رئیس باشگاه رئال‪،‬‬ ‫منتقل کرده است ‏‪.‬‬ ‫رئالی ها در تابستان گذشته در حالی بنیتس را جانشین کارلو آنچلوتی کردند که‏ستاره‬ ‫های رئال تمایلی به جدایی مربی ایتالیایی نداشتند‪ .‬با حضور بنیتس‪ ،‬اگرچه رئال نتایج‬ ‫نسبتا خوبی‏گرفت اما نمایش های دفاعی این تیم‪ ،‬انتقادهایی را به همراه داشت و باعث‬

‫البته آخرین بار مسی سال ‪ 2013‬بود که به دلیل مصدومیت در بازی مقابل بتیس‪ ،‬نزدیک‬ ‫به دو ماه از میادین به دور ماند ولی در بازگشتش به مسابقات‪ ،‬در کوپا دل ری طوفانی ظاهر‬ ‫شد و دو گل به ختافه زد‪ .‬حال باید دید که اگر مسی به ال کالسیکو برسد‪ ،‬می تواند گلزنی‬ ‫کرده‪ ،‬پاس گل بدهد یا خیر‪.‬‬

‫شکایت از ماشین‌های لوکس پرسپولیسی‌ها‬

‫ناراضایتی بعضی از بازیکنان‏این تیم از جمله رونالدو شد ‏‪.‬‬ ‫ستاره پرتغالی در شکست ‪ 2-3‬هفته گذشته رئال مقابل سویا‪ ،‬در پایان بازی ناراحتی اش از‬ ‫شیوه بازی را‏به سرخیو راموس انتقال داد و اکنون گفته می شود در این مورد با فلورنتینو پرز‬ ‫هم صحبت کرده است‪.‬‏‬ ‫ال کونفیدنسیال گزارش داده که او به پرز گفته‪ ":‬با این مربی‪ ،‬هیچ چیزی نمی بریم‪".‬‏‬ ‫این نشریه همچنین ادعا کرده که رابطه رونالدو و پرز هم بعد از صحبت های درگوشی ستاره‬ ‫رئال با‏لورن بالن‪ ،‬سرمربی پاری سن ژرمن‪ ،‬در پایان دیدار دو تیم در چمپیونزلیگ‪ ،‬تیره‬ ‫شده است و پرز به‏یکی از معاونانش گفته اگر باشگاهی آماده باشد تا مبلغ مورد نظر رئال را‬ ‫بپردازد‪ ،‬حاضر به فروش‏رونالدوست‪.‬‬

‫رسیدن مسی به ال کالسیکو چقدرتاثیرگذار است؟‬ ‫هواداران رئال می توانند امیدوار باشند که حتی رسیدن مسی به ال کالسیکوی ‪ 30‬آبان نیز‬ ‫ممکن است نتواند تاثیر چندانی در نتیجه پایان بازی داشته باشد‪.‬‬ ‫لیونل مسی نزدیک به ‪ 50‬روز پیش در بازی مقابل الس پالماس دچار مصدومیت از ناحیه‬ ‫زانوی چپ شد و پزشکان بارسلونا تشخیص دادند که او برای بهبودی کامل‪ ،‬حداقل باید دو‬ ‫ماه از میادین به دور بماند اما در پیش بودن ال کالسیکو(‪6‬روز دیگر)‪ ،‬فوق ستاره آرژانتینی‬ ‫را واداشته است تا زودتر از زمان مقرر تمرینات آماده سازی خود را شروع کند‪.‬‬ ‫نزدیک به ‪ 4‬روز است که از بازگشت مسی به تمرینات بارسا می گذرد و البته هنوز بصورت‬ ‫دقیق مشخص نیست که او به بازی حساس برابر رئال خواهد رسید یا خیر؛ با این حال نتیجه‬ ‫یک بررسی آماری نشان می دهد که مسی در بازگشت از مصدومیت ها‪ ،‬معموال نمی تواند‬ ‫نمایش واقعی خود را در زمین اجرا کند‪ .‬مسی اولین بار سال ‪ 2004‬برای بارسلونا به میدان‬ ‫رفت و از آن تاریخ‪ 13 ،‬بار دچار مصدومیت های ریز و درشت شده است‪ .‬مسی در ‪13‬‬ ‫بازگشت خود به میادین‪ ،‬تنها موفق به زدن ‪ 6‬گل شده است؛ به عبارتی هر ‪ 96‬دقیقه یک‬ ‫گل برای او به ثبت رسیده‪ .‬او در بیش از نیمی از این بازی ها در گلزنی ناکام مانده و البته‬ ‫در دادن پاس گل هم توفیق چندانی نداشته است‪.‬‬

‫ماشین های میلیاردی که رویانیان در زمان مدیریت خود برای اغوای بازیکنان از آن استفاده‬ ‫می کرد اکنون به دردسری بزرگ برای این تیم تبدیل شده است‪.‬‬ ‫محمد رویانیان در زمان مدیریت خود در پرسپولیس و در طرحی عجیب با ارائه حواله هایی‬ ‫به بازیکنان سرشناس تیم در ازای بخشی از مبالغ قراردادشان آنها را به حضور در پرسپولیس‬ ‫ترغیب می کرد‪ .‬موضوعی که در آن زمان تبدیل به تکذیبیه اصلی مدیران پرسپولیس و‬ ‫تکذیب این تیم تبدیل شده بود و رسانه ها مثل همیشه متهم به حاشیه سازی و نشر اکاذیب‬ ‫می‌شدند‪.‬‬ ‫اکنون اما بعد از گذشت چند فصل از آن ماجرا‪ ،‬شاهکار مدیریتی رویانیان رو شده است‪.‬‬ ‫موضوع ماشین‌هایی که به ازای بخشی از‬ ‫مبلغ قرارداد به بازیکنان پرسپولیس داده‬ ‫شد و برخی از آنها سند نداشت‪.‬‬ ‫ماجر از این قرار بود که دو سال پیش‬ ‫و در دوران مدیریت رویانیان‪ ،‬سعید‬ ‫شیرینی ‪ 10‬دستگاه خودروی هوندا‬ ‫آ کورد و سیویک از شرکت توان خودرو‬ ‫خریداری کرد‪ .‬قرار شد مبلغ خرید این‬ ‫خودروها که یک میلیارد و چهارصد‬ ‫میلیون می‌شد توسط باشگاه به صورت‬ ‫نقد و اقساط پرداخت شود اما تا به‬ ‫امروز این شرکت نتوانسته به پولش‬ ‫برسد‪.‬‬ ‫حاال مسووالن این شرکت با ارائه‬ ‫شکواییه ای به مراجع قضایی به دنبال‬ ‫پس گرفتن اصل طلب خود و خسارات‬ ‫وارده هستند و اینگونه یک پرونده دیگر‬ ‫به پرونده‌های دوران مدیریت رویانیان‬ ‫اضافه شد‪.‬‬

79

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

78

77

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

76

75

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

74

73

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪72‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چه سنی برای فرزندان تلفن همراه بخریم؟‬ ‫به کودکتان آموزش دهید‪ ،‬تلفن‬ ‫همراه وسیله ای است که در‬ ‫مواقع ضروری باید استفاده شود‬ ‫_______________________‬ ‫«فرزند شما در حالیکه سر و دستش همزمان‬ ‫با هم تکان می خورد‪ ،‬گوشه ای از اتاق نشسته‬ ‫و مشغول بازی با تلفن همراه است‪ .‬هیاهوی‬ ‫مهمان ها‪ ،‬خنده های بلند همساالن‪ ،‬شیرینی‪،‬‬ ‫میوه های پوست کنده و حتی سواالت هراز‬ ‫گاهی مهمان ها نسبی بر کالس و مدرسه‬ ‫فرزندتان‪ ،‬اص ً‬ ‫ال توجه او را جلب نمی کند‪ .‬او‬ ‫همواره محو تلفن همراه خود است و هر چند‬ ‫در جمع حضور نیز یکی دارد اما حواسش‬ ‫جای دیگر است‪...‬‬ ‫شاید تا چند سال قبل مهم ترین دغدغه‬ ‫والدین در مورد فرزندان نوجوان شان این بود‬ ‫که دوستان او چه کسانی هستند؟ آیا دارای‬ ‫تربیت درست خانوادگی هستند؟ آیا همراه‬ ‫و دوست خوبی برای فرزندتان به شمار می‬ ‫روند یا اینکه او را از درس و مدرسه جدا می‬ ‫کنند؟»‬ ‫البته تربیت فرزند در هر برهه ای از زمان‬ ‫دارای مشکالت و دغدغه های خاص خود‬ ‫است‪ ،‬اما والدین این روزها‪ ،‬چالش ها و‬ ‫استرس های پیچیده تر و بیشتری را تجربه می‬ ‫کنند‪ .‬والدین دیروز ساعات حضور و غیاب‬ ‫فرزندان خود را کام ً‬ ‫ال متوجه می شدند‪ ،‬چرا‬ ‫که دوستی ها صرف ًا از جنس واقعی بود اما‬ ‫با ظهور دنیای جدید مجازی‪ ،‬دوستی ها و‬ ‫ارتباطات مجازی هم گسترشی فراگیر یافته و‬ ‫فرزندان در حالیکه نیازی به خروج از خانه‬ ‫ندارند‪ ،‬می توانند با طیف وسیعی از افراد‬ ‫و همساالن و همجنسان و حتی با افرادی‬ ‫با نامتجانس دوستی و رابطه عمیق برقرار‬ ‫کنند‪ .‬این عدم احاطه والدین بر دامنه روابط‬ ‫فرزندان است که آنها را با نگرانی ها و چالش‬ ‫های جدی مواجه ساخته است‪.‬‬ ‫حال با وجودی که تلفن همراه اضطراب ها و‬ ‫نگرانی های جدی در خانواده ها ایجاد کرده‬ ‫است‪ ،‬آیا داشتن تلفن همراه برای فرزندان‬ ‫خانواده ضرورت دارد؟ اص ً‬ ‫ال چه سنی برای‬ ‫تهیه تلفن همراه برای فرزندان توصیه می‬ ‫شود؟ چه زمانی؟‬ ‫برخی از والدین به این بهانه که می خواهند‪،‬‬ ‫فرزندشان همواره در دسترس شان باشد‬ ‫خیلی زود تلفن همراه را جزء وسایل شخصی‬ ‫فرزندان خود قرار می دهند‪ ،‬اما برای برخی‬ ‫دیگر از والدین این سوال جدی همواره در‬ ‫ذهن وجود دارد که نهایت ًا چه زمانی برای‬ ‫خرید تلفن همراه برای فرزندان مناسب تر‬ ‫است؟ آیا باید به اصرارهای آنها تن داد و‬ ‫تسلیم شد؟ یا اینکه خیلی جدی مقاومت‬ ‫کرد؟‬

‫مث ً‬ ‫ال بتوانند به تنهایی از مدرسه تا خانه بیایند‬ ‫یا در کالس های فوق برنامه به تنهایی حضور‬ ‫پیدا کنند‪ .‬حال ممکن است به یک بچه این‬ ‫اجازه در ‪ 9‬سالگی داده شود و در یک بچه‬ ‫دیگر در ‪ 15‬سالگی‪.‬‬ ‫اقدام غیر مقعوالنه‬ ‫اما موقعیت شناسی والدین هم بسیار مهم‬ ‫است‪ ،‬چرا که قطع ًا ارائه یک گوشی همراه‬ ‫هوشمند‪ ،‬به یک کودک ‪ 9‬ساله به هیچ‬ ‫عنوان اقدام منطقی و معقوالنه ای نیست‪.‬‬

‫موقتی است و باید به صورت شراکتی مورد‬ ‫استفاده قرار گیرد‪ ،‬قطع ًا مراقبت و دقت‬ ‫بیشتری به عمل آورد‪ .‬همچنین امکان بروز‬ ‫رفتارهای حساب نشده کاهش می یابد‪،‬‬ ‫حتی اگر این مراقبت و توجه توسط فرزندان‬ ‫صورت نگیرد چون وسیله بصورت مشترک‬ ‫استفاده می شود والدین می توانند کنترل الزم‬ ‫را بر روی نحوه استفاده فرزند خود داشته‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫لحاظ کردن برخی از مقررات مانند استفاده‬

‫چرا که کودک با این دست تلفن ها به راحتی‬ ‫می تواند در فضاهای مجازی مختلف رفت‬ ‫و آمد داشته و هر محتوای مثبت و منفی را‬ ‫دریافت کند‪ .‬لذا برای ارائه گوشی همراه به‬ ‫فرزندان (کودک و نوجوان) خانواده باید‬ ‫مقرراتی را تعیین کرد و سپس این امکانات‬ ‫را در اختیار آنها قرار داده در ادامه پاره ای از‬ ‫این مقررات ارائه می گردد‪:‬‬ ‫ فرزندان خانواده تا زمانیکه رفت و آمد‬‫مستقالنه به مدرسه و سایر موقعیت ها ندارند‬ ‫نیازی به داشتن تلفن همراه نیست‪.‬‬ ‫برای کودکان دبستانی یا حتی دوره‬‫راهنمایی که ضرورت داشتن تلفن همراه‬ ‫توسط والدین تشخیص داده می شود الزم‬ ‫است که تلفن همراه به صورت پاره وقت و‬ ‫موقتی در اختیار آنها قرار گیرد‪ .‬مث ً‬ ‫ال فرزند‬ ‫می تواند تنها در روزهایی که خودش به‬ ‫تنهایی به کالس ورزشی می رود‪ ،‬تلفن همراه‬ ‫مادر یا برادر بزرگتر را به همراه داشته باشد‪.‬‬ ‫برای ارائه گوشی همراه به فرزندان‪ ،‬خانواده‬ ‫باید مقرراتی را تعیین کند‬ ‫دو فایده مقررات‬ ‫‪ -1‬فرزند متوجه می شود که تلفن همراه‬ ‫وسیله ای است که صرف ًا در مواقع ضروری‬ ‫باید استفاده شود‪.‬‬ ‫‪ -2‬در نحوه استفاده خود در تلفن همراه‬ ‫مراقبت الزم را می کند‪ .‬هر یک از ما وقتی‬ ‫آ گاه باشیم وسیله ای که در اختیار داریم‪،‬‬

‫پاره وقت از تلفن همراه یا استفاده شراکتی‬ ‫و‪( ...‬توسط والدین) تا برهه ای از زمان‬ ‫امکان پذیر است‪ .‬هر چه فرزندان بزرگتر می‬ ‫شود‪ ،‬قطع ًا به این مقررات تن نداده و شرایط‬

‫باعث سلب تمرکز و توجه در کالس درس‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫در محیط های عمومی مثل مترو‪ ،‬اتوبوس‪،‬‬ ‫مطب دکتر و ‪ ...‬از صبحت های زیاد و بلند‬ ‫باید خودداری شود چون باعث سلب آرامش‬ ‫اطرافیان می شود‪.‬‬ ‫در هنگام حضور در مهمانی‪ ،‬صحبت با یک‬ ‫دوست یا آشنا و ‪ ...‬صحبت کردن با تلفن‬ ‫همراه باید با کسب اجازه از طرف مقابل و‬ ‫با حداقل زمان صورت گیرد مث ً‬ ‫ال‪« :‬از نظر‬ ‫شما اشکالی ندارد که من یک تلفن بزنم؟»‬ ‫از دوربین تلفن همراه برای ورود به حریم‬ ‫های خصوصی افراد یا مکان هایی که منع‬ ‫قانونی دارد‪ .‬استفاده نکند‪.‬‬ ‫آزمونی موقت‬ ‫لذا با این اوصاف باید به فرزند نوجوان تان‬ ‫یادآوری کنید که خرید تلفن همراه برای وی‬ ‫صرف ًا یک آزمون موقت‪ ،‬برای بررسی توانایی‬ ‫پذیرش مسئولیت اجتماعی و بررسی تعهد‬ ‫او به مسائل تحصیلی و شخصی و توجه به‬ ‫بایدها و نبایدهای خانواده است و در صورت‬ ‫مشاهده هر گونه تخلف از این مقررات‪،‬‬ ‫قطع ًا امکان استفاده از تلفن همراه از وی‬ ‫سلب می شود‪.‬‬ ‫تبصره‬ ‫ فراموش نکنید که اگر برای فرزندان خود‬‫مقرراتی را وضع می کنید‪ ،‬اول از همه خودتان‬ ‫باید به انجام آنها متعهد باشید‪ ،‬مسئولیت‬ ‫پذیری خود شما در این زمینه‪ ،‬مهم ترین‬ ‫ضمانت اجرایی مقررات به شمار می رود‪.‬‬ ‫ اگر به عنوان پدر و مادر تهیه تلفن همراه‬‫را برای فرزندتان در هر دوره سنی مضر می‬

‫تنش در خانواده مهیا می شود‪.‬‬ ‫تلفن همراه به مدرسه نمی رود‬ ‫مث ً‬ ‫ال باید به فرزندان نوجوان توصیه شود که‬ ‫از تلفن همراه خود به عنوان وسیله ای برای‬ ‫جلب توجه‪ ،‬نمایش و تشخیص خود استفاده‬ ‫نکند‪ .‬در کالس درس‪ ،‬کالس های آموزشی‪،‬‬ ‫مراسم رسمی و ‪ ...‬تلفن همراه باید خاموش‬ ‫باشد چون حتی صدای زنگ تلفن همراه هم‬

‫دانید‪ ،‬از این کار حتم ًا خودداری کنید ولی‬ ‫دالیل خود را برای او کامل توضیح دهید‪.‬‬ ‫ سعی کنید همیشه براساس قوانین خانواده‬‫تصمیم گیری کنید‪.‬‬ ‫ فراموش نکنید که اجرای مقررات در هر‬‫مکان و موقیتی ممکن است برای برخی افراد‬ ‫ناخوشایند باشد اما قطع ًا باید صالح آنها را‬ ‫تشخیص داد‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تشابه اسمی‪ ،‬استاد انتقامجو را به‬ ‫دردسرانداخت‬ ‫استاد دانشگاه پس از مشاهده اسم نامزد‬ ‫سابقش در شبکه الین تصمیم به انتقام‬ ‫گرفت‪ .‬او عکس و شماره جدید زن جوان را‬ ‫در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرد‪ ،‬غافل از‬ ‫این که به خاطر شباهت اسمی مزاحم اینترنتی‬ ‫زن دیگری شده است‪.‬‬ ‫‪ ،‬هفته گذشته زن جوانی با حضور در پلیس‬ ‫فتای استان خراسان رضوی از مردی به اتهام‬ ‫مزاحمت های اینترنتی شکایت کرد و گفت‪:‬‬ ‫ماجرای این مزاحمت ها از سه ماه پیش در‬ ‫شبکه اجتماعی الین شروع شد‪ .‬مردی پیامی‬ ‫ارسال کرد مبنی بر این که دلش برایم تنگ‬ ‫شده و می خواهد دوباره نزدم باز گردد‪ .‬با‬ ‫خواندن این متن تعجب و گمان کردم شاید‬ ‫ارسال کننده این پیام قصد شوخی داشته باشد‬ ‫بنابراین به آن توجهی نکردم تا این که چند‬ ‫روز بعد دوباره همان پیام ها را دریافت کردم‪.‬‬ ‫نمی دانستم هدف این مرد ناشناس چیست ‪.‬‬

‫همزمان با تشکیل پرونده قضایی‪ ،‬جستجوی‬ ‫پلیس فتا برای شناسایی و دستگیری مرد‬ ‫مزاحم آغاز شد تا این که دو روز پیش‬ ‫ماموران مخفیگاه او را در شهرستان قوچان‬ ‫شناسایی و او را دستگیر کردند‪.‬‬ ‫متهم با انتقال به پلیس فتا در بازجویی‬ ‫اظهارات ضد و نقیضی عنوان و ادعا کرد‬ ‫شاکی را نمی شناسد و نمی داند چه کسی‬ ‫مزاحمش شده است‪ .‬در ادامه تحقیقات متهم‬ ‫به ناچار قفل سکوت خود را شکست و به‬ ‫جرمش اعتراف کرد‪.‬‬ ‫اعتراف استاد دانشگاه به مزاحمت‬ ‫اینترنتیمتهم در اظهاراتش گفت‪ :‬من استاد‬ ‫دانشگاهی در شهرستان قوچان هستم ‪ .‬نمی‬ ‫دانستم با این مزاحمت اینترنتی‪ ،‬خود و‬ ‫شاکی را به دردسر می اندازم‪ .‬چند سال پیش‬ ‫با دختر جوانی آشنا شدم که همنام شاکی بود‪.‬‬ ‫چند ماه پس از نامزدی‪ ،‬او مرا ترک کرد و‬ ‫نامزدی مان به هم خورد‪ .‬آن زمان چند بار‬ ‫از او خواستم فرصتی دوباره به من بدهد تا‬ ‫شاید بتوانیم زندگی جدیدی را شروع کنیم که‬ ‫بی فایده بود‪ .‬بعد از آن او از این شهر رفت‬ ‫و دیگر نتوانستم پیدایش کنم‪ .‬او با زندگی ام‬

‫‪.‬‬ ‫‪10087 Yonge St. Richmond Hill‬‬ ‫‪:‬‬

‫وی اضافه کرد‪ :‬پیامی برایش فرستادم و‬ ‫گفتم مرا با فرد دیگری اشتباه گرفته و‬ ‫من نامزد دارم‪ .‬حتی موضوع را به شوهرم‬ ‫نگفتم تا دست از این مزاحمت ها بردارد‬ ‫اما به مزاحمت هایش ادامه داد و ماجرا به‬ ‫همین جا ختم نشد‪ .‬او عالوه بر این متن ها‪،‬‬ ‫تصاویری از دوران نامزدی اش را هم برایم‬ ‫فرستاد‪ .‬آن زن شباهتی به من نداشت و فقط‬ ‫نام او با من مطابقت داشت‪ .‬هر چه از فرد‬ ‫مزاحم می خواستم دست از این کارها بردارد‬ ‫بی فایده بود ‪.‬‬ ‫شاکی تصریح کرد‪ :‬از ترس این که شوهرم‬ ‫متوجه ماجرا شود و اتفاق بدتری بیفتد‬ ‫موضوع را از او پنهان کردم اما شرایط بدتر‬ ‫شد‪ .‬مزاحم اینترنتی این بار تصاویری از‬ ‫نامزدش را همراه با شماره تلفن من منتشر‬ ‫و ادعا کرد من نامزد سابقش بوده ام و پس‬ ‫از جدایی‪ ،‬او را تا مرز خودکشی پیش برده‬ ‫ام‪ .‬بعد از آن افراد مختلف که مرا نمی‬ ‫شناختند در شبکه های اجتماعی برایم پیام‬ ‫های تهدیدآمیز و مطالب نامناسب ارسال‬ ‫می کردند‪ .‬با دیدن این تصاویر و مزاحمت‬ ‫های سه ماهه این مرد دیگر طاقت نیاوردم و‬ ‫تصمیم گرفتم از او شکایت کنم‪.‬‬

‫بازی و احساساتم را جریحه دار کرد ‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬به دنبال فرصتی برای انتقام‬ ‫گیری از او بودم تا این که عضو شبکه های‬ ‫اجتماعی شدم تا شاید ردی از او پیدا کنم تا‬ ‫این که سه ماه پیش در شبکه اجتماعی الین‬ ‫دیدم نام یکی از اعضایگروهی با نام و فامیلی‬ ‫نامزد سابقم مطابقت دارد‪ .‬ابتدا برایش چند‬ ‫پیام محبت آمیز فرستادم و خواستم بازگردد‬ ‫که توجهی نکرد و خواست مزاحمش نشوم‪.‬‬ ‫در ادامه با منتشر کردن عکس نامزدم و تلفن‬ ‫شاکی تصمیم به انتقام گیری گرفتم‪ .‬حاال که‬ ‫متوجه شدم شاکی را با نامزد سابقم اشتباه‬ ‫گرفته ام‪ ،‬از کار خود پشیمانم‪.‬‬ ‫سرهنگ جواد جهانشیری‪ ،‬رئیس پلیس فتای‬ ‫استان خراسان رضوی در این باره گفت‪:‬‬ ‫با اعتراف این استاد دانشگاه به مزاحمت‬ ‫اینترنتی برای شاکی‪ ،‬برای وی قرار قانونی‬ ‫صادر شد ‪.‬‬ ‫وی با هشدار به خانواده ها از آنها خواست‬ ‫اگر با فردی اختالفی دارند‪ ،‬با گفت وگوی‬ ‫حضوری به حل مشکل خود بپردازند نه‬ ‫این که با انتقام گیری در فضای مجازی‪،‬‬ ‫ناخواسته با آبروی افراد بازی کنند‪.‬‬

‫)‪(Yonge & Major Mackenzie Drive‬‬

‫‪71‬‬

‫‪70‬‬

‫ح‬ ‫وادث‬ ‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫جدایی پایان زندگی زن ثروتمند‬ ‫با شوهر فقیر‬

‫جنوب کشور بودم‪ .‬بعد از ازدواج رابطه ام‬ ‫با خانواده همسر و باجناقم که از دوستانم‬ ‫بود زیاد شد‪ .‬زندگی خوبی داشتم تا این که‬ ‫پسر عمه باجناقم به اتهام حمل موادمخدر‬ ‫بازداشت و به اعدام محکوم شد‪ .‬پدرام بعد‬ ‫از این که توانست حکمش را به حبس ابد‬ ‫تغییر دهد از زندان فرار کرد و دیگر به زندان‬ ‫بازنگشت‪ .‬او چند ماهی به استان های شمالی‬ ‫کشور فرار کرد و در این مدت در تماس با‬ ‫باجناقم به نام حمید ‪ 27‬ساله او را به خاطر‬ ‫لو دادن به پلیس تهدید به مرگ می کرد‪.‬‬ ‫حمید که پسردایی قاچاقچی خطرناک بود‬ ‫ابتدا تهدیدهای او را جدی نگرفت اما پدرام‬ ‫که فکر می کرد حمید باعث دستگیری اش‬ ‫شده است مدام او را تهدید می کرد‪ .‬شش‬ ‫ماه قبل وقتی باجناقم قصد داشت به محل‬ ‫کارش در یک اداره برود پدرام سد راهش‬ ‫شده و با شلیک چهار گلوله با اسلحه کلت او‬ ‫را به قتل رساند و دوباره متواری شد‪ .‬با قتل‬ ‫حمید ما در شکایتی خواستار دستگیری قاتل‬ ‫خطرناک و قصاص او شدیم اما هیچ ردی از‬ ‫مرد ‪ 37‬ساله به دست نیامد‪.‬‬ ‫چندماهی از قتل حمید می گذشت که پدرام‬ ‫با من تماس گرفت و مدعی شد تو همدست‬ ‫باجناقت هستی و در لو دادن من به ماموران‬ ‫دست داری به همین دلیل من را هم تهدید به‬ ‫قتل کرد‪ .‬با توجه به این که هرکاری از دست‬ ‫مرد خطرناک بر می آید من با فروش خانه ام‬ ‫به حاشیه تهران آمدم تا زندگی راحتی داشته‬ ‫باشم‪.‬‬ ‫یک ماهی از تماس های پدرام خبری نبود تا‬ ‫این که او چند روز قبل دوباره با من تماس‬ ‫گرفت و مدعی شد چون در پرونده اش حبس‬ ‫ابد و قتل دارد از قتل من نمی ترسد و می‬ ‫خواهد از من انتقام بگیرد‪ .‬در حالی که من‬ ‫و باجناقم هیچ نقشی در دستگیری پدرام‬ ‫نداشتیم‪.‬از وقتی تماس های او شروع شده‬ ‫مجبور شده ام هر ماه خانه ام را عوض کنم تا‬ ‫او نتواند ردی از من به دست آورد‪.‬‬ ‫با اظهارات مرد جوان‪،‬سعید احمدبیگی‬ ‫بازپرس شعبه هفتم دادسرای امور جنایی به‬ ‫تیمی از کارآگاهان اداره قتل ماموریت داد تا‬ ‫قاتل خطرناک را شناسایی و دستگیر کنند‪.‬‬

‫زن ثروتمند زمانیکه با شوهر فقیرش ازدواج‬ ‫کرد نمی دانست که نمی تواند به این زندگی‬ ‫فقیرانه ادامه دهد‪.‬‬ ‫چندی پیش زن جوانی با مراجعه به دادگاه‬ ‫خانواده درخواست طالق داد و در خصوص‬ ‫علت آن به قاضی گفت‪ :‬آقای قاضی روزی‬ ‫که با شوهرم آشنا شدم و با هم ازدواج کردیم‬ ‫از لحاظ طبقاتی فاصله زیادی با هم داشتیم‪.‬‬ ‫من دختری بودم از خانواده ثروتمند و شوهرم‬ ‫خیلی فقیر بود اما من به خاطر عشق و عالقه‬ ‫ای که به او داشتم این موضوع را نادیده گرفته‬ ‫و با او ازدواج کردم‪.‬‬ ‫وی افزود‪:‬االن یکسالی می شود که من‬ ‫و شوهرم با هم زندگی می کنیم‪ ،‬ولی تازه‬ ‫متوجه اشتباه خود شده ام‪ .‬اوایل تصور می‬ ‫کردم حتی در چادر هم می توانم در کنار‬ ‫شوهرم زندگی کنم‪ ،‬ولی حاال که یکسال‬ ‫گذشته است‪ ،‬فهمیده ام همه چیز در زندگی‬ ‫فقط عشق و عالقه نیست‪ .‬عشق نمی تواند‬ ‫یک زندگی خوب و راحت را برای آدم فراهم‬ ‫کند‪ .‬منی که از بچگی در ناز و نعمت زندگی‬ ‫کردم و بهترین لباس ها و بهترین تفریح ها‬ ‫و بهترین امکانات را داشتم‪ ،‬بعد از ازدواجم‬ ‫باید مرتب با استرس زندگی کنم و به فکر این‬ ‫باشم که صاحبخانه اجاره را بیشتر نکند‪ .‬فالن‬ ‫طلبکار به سراغمان نیاید و پولش را نخواهد‪.‬‬ ‫زن جوان ادامه داد‪:‬باید همیشه کمترین و‬ ‫ارزانترین اجناس را بخرم و از خیلی چیزها‬ ‫که همیشه به آنها عالقه داشتم بگذرم‪ .‬من‬ ‫چندین سال با ثروت زیاد زندگی کردم و‬ ‫در خانه مان همیشه کارگرها کار کرده اند‪،‬‬

‫هرچه می خواستم فراهم بود و عادت به خرید‬ ‫های زیاد داشتم‪ .‬ولی حاال باید خودم بپزم و‬ ‫بشورم و کارهای خانه را انجام دهم‪ .‬وقتی‬ ‫داشتم ازدواج می کردم خودم را خوشبخترین‬ ‫زن دنیا تصور می کردم ولی رفته رفته متوجه‬ ‫اشتباهم شدم‪ .‬باالخره تصمیم خودم را گرفتم‬ ‫و با خودم گفتم به دادگاه بیایم تا درخواست‬ ‫طالق بدهم‪.‬‬ ‫با پایان صحبت های این زن قاضی شوهرش‬ ‫را هم به دادگاه احضار کرد تا صحبت های‬ ‫او را هم بشنود و بعد از آن در این باره تصمیم‬ ‫گیری کند‪.‬‬

‫نقشه مرگبار نوه ناخلف ‪ ۲۰‬ساله‬ ‫نوه ‪ 20‬ساله در جریان سرقت از خانه‬ ‫مادربزرگش‪ ،‬با همدستی دوستش او را به‬ ‫قتل رساند‪ .‬سرهنگ غالمحسن پاکدامن‪،‬‬ ‫فرماندهی انتظامی شهرستان گرمسار درباره‬ ‫دستگیری این دو متهم گفت‪ :‬روزهای پایانی‬

‫هفته گذشته عروس خانواده برای سرزدن به‬ ‫مادر شوهرش به خانه او در یکی از محله های‬ ‫گرمسار رفته بود که مشاهده کرد در حالی که‬ ‫دهان و دست و پای زن ‪ 79‬ساله بسته شده‪،‬‬ ‫به قتل رسیده است‪ .‬او همسایه ها را خبرکرد‬ ‫و بعد موضوع را به پلیس اطالع داد‪ .‬ماموران‬ ‫با حضور در خانه زن سالمند مشاهده کردند‬ ‫ساعت ها از مرگ او می گذرد و ‪ 33‬هزار‬ ‫تومان پول‪ ،‬یک دستگاه گوشی تلفن همراه‬ ‫و دو کیسه برنج از خانه او سرقت شده است‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬همزمان با تشکیل پرونده‬ ‫قضایی و تحقیق از خانواده مقتول مشخص‬ ‫شد آنها نمی دانند چه کسی پیرزن را کشته‬ ‫است‪ .‬این در حالی بود که ماموران به سرنخ‬ ‫هایی دست یافتند که نشان می داد پیش‬ ‫از این نوه ‪ 20‬ساله مقتول که فردی سابقه‬ ‫دار است‪ ،‬پیشتر به اتهام سرقت از خانه‬ ‫مادربزرگش بازداشت‪ ،‬اما با رضایت وی آزاد‬ ‫شده بود‪ .‬با کشف این سرنخ‪ ،‬روند رسیدگی‬ ‫به پرونده وارد مرحله جدیدی شد‪.‬‬ ‫فرماندهی انتظامی شهرستان گرمسار تصریح‬ ‫کرد‪ :‬در این مرحله مرد جوان تحت تعقیب‬

‫پلیس قرار گرفت و دستگیر شد‪ .‬او با انتقال به‬ ‫پلیس آگاهی به قتل مادربزرگش با همدستی‬ ‫دوست سابقه دارش اعتراف کرد‪ .‬با تحقیق‬ ‫از او مشخص شد آنها ابتدا نقشه سرقت از‬ ‫خانه مادربزرگش را طراحی کرده اند‪ ،‬که‬ ‫زمان اجرای نقشه‪ ،‬پیرزن متوجه ماجرا شده‬ ‫است‪ .‬بنابراین با لو رفتن ماجرا تصمیم به‬ ‫کشتن وی گرفته اند‪ .‬بعد از قتل‪ 33 ،‬هزار‬ ‫تومان‪ ،‬یک دستگاه گوشی تلفن همراه و دو‬ ‫کیسه برنج را دزدیده و متواری شده بودند‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬با اعتراف متهم به قتل‪ ،‬همدست‬ ‫سابقه دارش هم تحت تعقیب پلیس قرار‬ ‫گرفت و دستگیر شد‪ .‬او در مواجهه حضوری‬ ‫با نوه مقتول به همدستی با وی در این جنایت‬ ‫و سرقت اموال مقتول اعتراف کرد‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برای مشخص شدن صحت ادعاهای شاکی‬ ‫به خبرنگار مهر گفت‪ :‬با کشف خودروی‬ ‫مسروقه تحقیقات دوباره از شاکی انجام‬ ‫و با توجه به تناقض گویی های وی‪ ،‬ظن‬ ‫کارآگاهان در خصوص نقش شاکی در‬ ‫انجام سرقت محموله بیشتر شد‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬سرانجام با اقدامات علمی و‬ ‫تخصصی پلیسی راننده خودرو به سرقت‬ ‫محموله با همدستی یکی از دوستانش و‬ ‫انتقال آن به شهر زنجان اقرار کرد‪.‬‬ ‫سرهنگ سوادکوهی افزود‪ :‬با اعتراف صریح‬ ‫متهم‪ ،‬همدست وی در عملیاتی ویژه دستگیر‬ ‫و بار مسروقه نیز در یکی از روستاهای شهر‬ ‫زنجان کشف و به شرکت مالباخته تحویل‬ ‫داده شد ‪.‬‬

‫فوت ‪ ۲‬مامور پلیس در تصادف با‬ ‫کامیونت‬ ‫سردار تیمور حسینی در گفت وگو با تسنیم‪،‬‬ ‫درخصوص تصادف یک دستگاه کامیونت‬ ‫با یک موتورسیکلت پالس که صبح امروز‬ ‫رخ داد و به کشته شدن دو تن از مأموران‬ ‫پلیس آگاهی حین انجام وظیفه منجر شد‪،‬‬ ‫اظهار داشت‪ :‬ساعت ‪ 8:50‬امروز یک‬ ‫دستگاه کامیونت هیوندای سفید‪ ،‬در رمپ‬ ‫ورودی حکیم غرب به شیخ فضل الله شمال‬ ‫با یک دستگاه موتورسیکلت پالس به شدت‬ ‫برخورد کرد که در اثر این سانحه راکب و‬ ‫ترک نشین موتورسیکلت در دم جان خود را‬ ‫از دست دادند‪.‬‬

‫وی با بیان اینکه راننده کامیونت بالفاصله‬ ‫بعد از وقوع این تصادف از محل متواری‬ ‫شده است‪ ،‬افزود‪ :‬با توجه به نوع تصادف و‬ ‫فرار راننده کامیونت‪ ،‬تیم کارشناسان پلیس‬ ‫راهور در محل حاضر شدند و با توجه به‬ ‫نقاط برخورد موتورسیکلت و ثبت اظهارات‬ ‫سه تن از شاهدان این ماجرا و بررسی دوربین‬ ‫های نظارتی و کنترلی واقع در اطراف محل‬ ‫سانحه‪ ،‬بررسی موضوع را در دستور کار خود‬ ‫قرار دادند‪.‬‬ ‫سردار حسینی گفت‪ :‬متأسفانه پس از بررسی‬ ‫مقدماتی‪ ،‬مشخص شد که راکب و ترک‬ ‫نشین موتورسیکلت‪ ،‬دو نفر از مأموران پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ بودند که در لحظه وقوع‬ ‫تصادف در مأموریت و حین انجام وطیفه‬ ‫قرار داشتند‪.‬‬ ‫رئیس پلیس راهور تهران افزود‪ :‬با توجه به‬ ‫آغاز تحقیقات پلیس‪ ،‬علت تصادف در حال‬ ‫بررسی است و فرار راننده کامیون از عوامل‬ ‫مشدده جرم است‪.‬‬

‫‪۵۰‬ساعت دلهره آور در عمق‬ ‫جنگل‬ ‫گردشگرانی که برای تفریح به منطقه جنگلی‬ ‫جنوب مازندران رفته بودند در میان درختان‬ ‫انبوه جنگلی راه خود را گم کرده و با‬ ‫مخاطرات عجیبی روبه‌رو شدند‪.‬‬ ‫گمشدگان ‪ 63‬ایرانی و خارجی بودند که در‬

‫قالب یک تور گردشگری به مازندران سفر‬ ‫کرده بودند‪.‬‬ ‫بنابر این گزارش‪ ،‬صبح روز شنبه ‪ 16‬آبان‬ ‫ماه امسال در جریان تماس تلفنی یک مرد‬ ‫چوپان از اهالی منطقه جنگلی «فیل بند»‬ ‫منطقه «بند پی» بابل با مأموران پلیس‪‌،‬آنان‬ ‫از ماجرای گم شدن اعضای گروه با خبر‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫با توجه به حساسیت موضوع و پر خطر بودن‬ ‫منطقه اکیپ‌هایی از مأموران پلیس بالفاصله‬ ‫وارد عمل شده و به دستور سرهنگ جعفری‬ ‫فرمانده پلیس بابل به منطقه اعزام شدند‪.‬‬ ‫گل آلود بودن زمین و انبوه درختان جنگلی‬ ‫از یک طرف و صعب‌العبور بودن جنگل از‬ ‫طرف دیگر باعث شده بود تا عملیات پلیس‬ ‫برای به دست آوردن ردی از گردشگران با‬ ‫سختی‌های بسیاری همراه شود‪.‬‬ ‫از سوی دیگر با توجه به اطالعات به دست‬ ‫آمده مبنی بر اینکه مدت ‪ 48‬ساعت از‬ ‫ناپدید شدن گردشگران می‌گذرد‪‌ ،‬تالش‌ها‬ ‫برای نجات آنان آغاز شد‪.‬ساعت‌ها بسرعت‬ ‫می‌گذشت و هیچ سرنخی از گردشگران به‬ ‫دست نیامده بود تا اینکه گروهی از بلد‌های‬ ‫محلی نیز با پلیس همراه شدند‪.‬ساعتی بعد‬ ‫یک گروه ‪ 10‬نفره از آنان در حالی که حال و‬ ‫روز نامناسبی داشتند در عمق ‪ 10‬کیلومتری‬ ‫جنگل‌های فیل بند پیدا شدند‪.‬بر اساس‬ ‫اطالعاتی که این گروه از سایر هم قطارانشان‬ ‫در اختیار مأموران قرار داده بودند‪ ،‬پلیس‬ ‫توانست بعد از گذشت ‪ 6‬ساعت از عملیات‬ ‫تجسسی سایر کوهنوردان و گردشگران را‬ ‫نیز که در نقاط مختلف جنگل پراکنده شده‬ ‫بودند پیدا کند‪.‬براساس اظهارات گردشگران‪،‬‬

‫‪69‬‬

‫‌آنان صبح روز پنجشنبه هفته گذشته از تهران‬ ‫برای تفریح وارد مازندران شده و در منطقه‬ ‫سنگ چال آمل از اتوبوس پیاده شده بودند تا‬ ‫از راه جنگل خود را به بابل برسانند اما بعد‬ ‫از گذشت مدتی از پیاده‌روی در دل جنگل‬ ‫راه خود را گم کرده و سرگردان شده بودند‪.‬‬ ‫سرهنگ سیدمحسن جعفری فرمانده پلیس‬ ‫بابل نیز در این باره به خبرنگار ما گفت‪:‬‬ ‫در پی دریافت خبری از پلیس‪ 110‬مبنی‬ ‫بر ناپدید شدن ‪63‬گردشگر و کوهنورد که‬ ‫برای تفریح به منطقه کوهستانی و ییالقی‬ ‫«فیل بند» رفته بودند‪ ،‬موضوع در دستور‬ ‫کار مأموران قرار گرفت‪.‬با توجه به جنگلی و‬ ‫صعب‌العبور بودن منطقه‪ ،‬گردشگران به مدت‬ ‫‪ 48‬ساعت به چند دسته تقسیم و در جنگل‬ ‫سرگردان شدند که با هماهنگی‌های به عمل‬ ‫آمده با افراد بومی منطقه‪ ،‬مأموران پلیس‬ ‫موفق شدند در حدود ‪10‬کیلومتری با نفوذ به‬ ‫عمق جنگل‪10 ،‬نفر از گردشگران را پیدا و‬ ‫آنان را به نخستین کمپ منتقل کنند‪.‬فرمانده‬ ‫انتظامی شهرستان بابل با اشاره به همکاری‬ ‫گروه‌های امداد ونجات و هالل احمر افزود‪:‬‬ ‫پس از چند ساعت کار و تالش‪ 63 ،‬نفر‬ ‫دیگر از گمشدگان در جنگل که دو نفر از‬ ‫آنان تبعه کشورهای «آلمان و هلند» بودند‪،‬‬ ‫در سالمت به پاسگاه پلیس منتقل شدند‪.‬این‬ ‫افراد که بیشتر آنان‪ ،‬دانشجو بودند در قالب‬ ‫یک تور گردشگری به منطقه کوهستانی‬ ‫«سنگچال» آمل رفته و پس از طی مسافتی‬ ‫زیاد به صورت پیاده روی در منطقه جنگلی‬ ‫و کوهستانی «فیل بند» به علت ناآشنا بودن‬ ‫به منطقه‪ ،‬سرگردان شده بودند‪.‬‬

‫لیست سیاه زندانی فراری برای‬ ‫قتل‌‬ ‫قاچاقچی حرفه‌ای وقتی توسط پلیس دستگیر‬ ‫شد‪ ،‬به تصور این‌که خانواده اش او را لو داده‬ ‫اند‪ ،‬لیست سیاهی برای جنایت آماده کرد‪.‬‬ ‫قاتل پس از فرار از زندان قتل‌های خود را‬ ‫آغاز کرد‪.‬‬ ‫روز گذشته مرد جوانی هراسان با مراجعه به‬ ‫دادسرای امور جنایی از یک قاتل خطرناک‬ ‫به خاطر تهدید به قتل شکایت کرد‪ .‬مرد‬ ‫جوان در شکایتش به قاضی سعید احمدبیگی‬ ‫گفت‪ :‬چند سال قبل ساکن یکی از شهرهای‬

‫‪68‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫بازداشت شد و به قتل اعتراف کرد‪ .‬به این‬ ‫ترتیب برای متهمان کیفرخواست صادر شد‪.‬‬ ‫این در حالی بود که اولیای دم برای قاتل‬ ‫حکم قصاص خواستند‪ ،‬اما چون در مسلمان‬ ‫بودن قربانی شبهه وجود داشت‪ ،‬قرار شد‬ ‫بررسی‌های الزم در این زمینه صورت گیرد‬ ‫تا مشخص شود امکان قصاص وجود دارد‬ ‫یا نه‪ .‬در صورت مسلمان نبودن زن آمریکایی‬ ‫امکان قصاص عامالن قتل او وجود نداشت‪.‬‬ ‫هفته گذشته همسر قربانی مدارکی به دادگاه‬ ‫ارائه داد که روشن کرد ترسا قبل از ازدواج‬ ‫با همسرش مسلمان شده بود‪ .‬به این ترتیب‬ ‫قرار شد متهمان در شعبه دوم دادگاه کیفری‬ ‫یک استان تهران به ریاست قاضی نورالله‬ ‫عزیزمحمدی و با حضور دو قاضی مستشار‬ ‫محاکمه شوند؛ اما این نشست به‌خاطر نبود‬ ‫برگ انحصار وراثت از سوی وکیل اولیای‬ ‫دم به روزهای آینده موکول شد‪ .‬قرار است‬ ‫به‌زودی پسران جوان در حالی محاکمه‬ ‫شوند که اولیای دم برای آنها حکم قصاص‬ ‫خواسته‌اند‪.‬‬ ‫اکبر ‪:‬به خاطر بی‌پولی به فکر سرقت افتادم‬ ‫چقدر درس خوانده‌ای؟‬ ‫تا اول راهنمایی درس خواندم‪.‬‬ ‫چرا ادامه تحصیل ندادی؟‬ ‫وضع مالی خوبی نداشتیم به همین خاطر‬ ‫درسم را رها کردم و مشغول کار شدم‪.‬‬ ‫چه کار می‌کردی؟‬ ‫در یک شرکت ساختمانی کار می‌کردم‪.‬‬ ‫چطور با مقتول آشنا شدی؟‬ ‫یک روز او به‌اشتباه شماره موبایلم را گرفت‪،‬‬ ‫چون لهجه داشت کنجکاو شدم و با او‬ ‫صحبت کردم‪ .‬او هم به من گفت آمریکایی‬ ‫است‪.‬‬ ‫چطور ارتباط‌تان ادامه پیدا کرد؟‬ ‫بعد از آن تماس ترسا برایم پیامک فرستاد‪.‬‬ ‫به او گفتم زبان انگلیسی بلد نیستم‪ ،‬به‬ ‫همین خاطر باز هم با من تماس گرفت‪.‬‬ ‫می‌گفت به‌تنهایی در ایران زندگی می‌کند‪.‬‬ ‫او می‌خواست با من صحبت کند و من‬ ‫پیشنهادش را پذیرفتم‪.‬‬ ‫چند بار به دیدن او رفتی؟‬ ‫اولین بار وقتی با او در شهرک غرب قرار‬ ‫گذاشتم و او را دیدم و فهمیدم یک زن‬ ‫میانسال است تصمیم گرفتم ارتباطم را با‬ ‫او قطع کنم‪ ،‬اما چون شنیده بودم وضع مالی‬ ‫خوبی دارد وسوسه شدم و ماجرا را با دوستم‬ ‫سیامک در میان گذاشتم‪ .‬من و سیامک سه‬ ‫بار با ترسا قرار گذاشتیم‪ .‬حتی او یک‌بار به‬ ‫من عطر هدیه داد‪.‬‬ ‫چه طور نقشه قتل را کشیدی؟‬ ‫ما برای قتل ترسا نقشه‌ای نداشتیم‪ .‬فقط‬

‫به‌خاطر بی‌پولی می‌خواستیم پول و طالهایش‬ ‫را بدزدیم‪ .‬اما نمی‌دانم چطور شد که سیامک‬ ‫او را خفه کرد‪.‬‬ ‫تو آن زمان چه کار می‌کردی؟‬ ‫چون دست راست ترسا شکسته و در گچ بود‪،‬‬ ‫من پشت فرمان پژو ‪ 206‬او نشستم و سر‬ ‫صحبت را باز کردم‪ .‬همان موقع سیامک که‬ ‫روی صندلی عقب نشسته بود با دست‌هایش‬ ‫زن میانسال را خفه کرد‪.‬‬ ‫بعد از قتل چقدر دالر و طال به‌دست آوردی؟‬ ‫نمی دانم‪ .‬ما پول و طالها را برداشتیم و جنازه‬ ‫را از ماشین بیرون انداختیم‪.‬‬ ‫چند روز بعد از این ماجرا دستگیر شدی؟‬ ‫هشت روز بعد از قتل و از طریق تماس‌های‬ ‫تلفنی که با ترسا داشتم‪ ،‬دستگیر شدم‪ .‬فردای‬ ‫آن روز سیامک با پای خودش به اداره آگاهی‬ ‫آمد‪.‬‬ ‫سیامک چقدر درس خوانده است؟‬ ‫او دیپلم دارد‪.‬‬ ‫وضع مالی او چطور است؟‬ ‫پدرش وضع مالی بدی ندارد‪ ،‬اما وقتی‬ ‫ماجرای آشنایی‌ام با زن ثروتمند را برایش‬ ‫تعریف کردم‪ ،‬گفت حاضر است برای سرقت‬ ‫از این زن به من کمک کند‪ ،‬ولی ما نقشه‌ای‬ ‫برای قتل نداشتیم‪.‬‬ ‫می‌دانی اولیای دم درخواست حکم قصاص‬ ‫کرده‌اند؟‬ ‫می‌دانم‪ .‬اما من کسی را ندارم که دنبال‬ ‫پرونده‌ام باشد‪ .‬فقط مادر دارم‪ .‬خانواده‬ ‫سیامک گفته‌اند قصد دارند با وکیل اولیای‬ ‫دم صحبت کنند‪ ،‬شاید آنها به گذشت راضی‬ ‫شوند‪.‬‬

‫جنایت برای خودنمایی‬ ‫به خاطر غرورش جنایتی تلخ را رقم زد‪.‬‬ ‫جنایتی که او را پای چوبه دار می‌برد‪ .‬در‬ ‫بازسازی صحنه قتل از کار خود ابراز پشیمانی‬ ‫کرد اما خیلی دیر شده بود و تنها امید او برای‬ ‫زنده ماندن رضایت اولیای‌دم است‪.‬‬ ‫رسیدگی به این پرونده از اواخر شهریور امسال‬ ‫و همزمان با گزارش مرگ مشکوک مردی‬ ‫در یکی از بیمارستان‌های مشهد در دستور‬ ‫کار تیم جنایی قرار گرفت‪ .‬ماموران پس از‬ ‫حضور در بیمارستان متوجه شدند مقتول سه‬ ‫روز قبل در حالی که با ضربه چاقو مجروح‬ ‫شده بود‪ ،‬به بیمارستان منتقل شده و تالش‬ ‫پزشکان برای نجات جان او موثر واقع نشده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫تیم جنایی سپس راهی محل درگیری در‬ ‫خیابان امیرالمومنین مشهد شده و به تحقیقات‬

‫از محل پرداخت‪ .‬تجسس‌ها نشان داد مقتول‬ ‫از چندی قبل با همسرش دچار اختالف شده‬ ‫بود‪ .‬همسر این مرد نیز خانه را ترک کرده‬ ‫و نزد خواهرش آمده بود‪ .‬شب حادثه مقتول‬ ‫برای آشتی‪ ،‬به مقابل خانه باجناقش آمده و‬ ‫با اصرار سعی داشت همسرش را راضی به‬ ‫بازگشت به خانه کند که با مخالفت همسرش‬ ‫روبه‌رو شد‪.‬‬ ‫در این میان یکی از جوانان محل وارد بحث‬ ‫آنها شده که با واکنش تند مقتول روبه‌رو‬ ‫می‌شود‪ .‬پسر جوان به نام سامان‪ ،‬در ادامه‬ ‫وارد یک مغازه سبزی‌فروشی در آن کوچه‬ ‫شده و با برداشتن کاردی سراغ مرد جوان‬ ‫می‌آید و بدون هیچ حرفی ضربه‌ای به مقتول‬ ‫وارد می‌کند‪.‬‬ ‫در ادامه متهم که توسط کالنتری بازداشت‬ ‫شده بود‪ ،‬مورد بازجویی قرار گرفت که با‬ ‫قبول اتهامش گفت‪ :‬من به خاطر غرور و‬ ‫خودنمایی مرتکب این قتل شدم و حاال از‬ ‫کار خود پشیمانم‪ .‬با تکمیل تحقیقات جسد‬ ‫به پزشکی قانونی منتقل و متهم راهی زندان‬ ‫شد‪.‬‬ ‫هفته گذشته سامان به محل قتل منتقل‬ ‫شد تا صحنه جنایت را در برابر قاضی‬ ‫سیدجوادمیثمی‪ ،‬بازپرس ویژه قتل مشهد‬ ‫و کارآگاهان بازسازی کند‪ .‬او در تشریح‬ ‫ماجرا گفت‪ :‬وقتی متوجه درگیری زن و مرد‬ ‫در محله‌مان شدم به سمتشان رفتم‪ .‬آنها را‬ ‫نمی‌شناختم‪ .‬برای خودنمایی به مرد جوان‬ ‫اعتراض کردم که او از من خواست دخالت‬ ‫نکنم‪ .‬حس کردم او با این رفتار غرورم را‬ ‫له کرده و دیگر در محله آبرویی ندارم‪ .‬به‬ ‫همین خاطر به مغازه سبزی‌فروشی محل رفته‬ ‫و چاقویی برداشتم‪ .‬به سمت مقتول رفته و‬ ‫ضربه‌ای به او زدم‪ .‬باور کنید قصد کشتن‬ ‫او را نداشتم و با این کار فقط می‌خواستم‌‬ ‫خودنمایی کرده باشم‪ .‬حاال هم از کار خود‬ ‫پشیمانم‪.‬بازپرس جنایی پس از بازجویی از‬

‫متهم او را با قرار قانونی روانه زندان کرد تا‬ ‫پرونده‌اش به‌زودی با صدور کیفرخواست به‬ ‫دادگاه کیفری خراسان رضوی ارسال شود‪.‬‬

‫آدم ربایی ساختگی برای سرقت‬ ‫محموله ‪ ۲۰‬میلیاردی‬ ‫فردی که با طرح آدم ربایی ساختگی اقدام‬ ‫به سرقت محموله ‪ ۲۰‬میلیارد ریالی کاالی‬ ‫دخانی کرده بود توسط کارآگاهان شهرستان‬ ‫نائین استان اصفهان دستگیر و محموله به‬ ‫شرکت مالباخته تحویل شد‪.‬‬ ‫به گزارش جام جم آنالین به نقل از مهر‪ ،‬مرد‬ ‫حدود ًا ‪ ۴۰‬ساله ای که خود را راننده یک‬ ‫دستگاه تریلر کانتینر دار معرفی می کرد‬ ‫سراسیمه به پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی‬ ‫شهرستان اردستان استان اصفهان مراجعه کرد‬ ‫و گفت‪ :‬در حال استراحت در بین راه بودم‬ ‫که سه نفر با تهدید قمه مرا به همراه خودرو‬ ‫ربوده و پس از سه روز تمام که من را در اتاقی‬ ‫حبس کردند‪ ،‬دوباره چشمانم را بستند و پس‬ ‫از طی مسافتی مرا در بیابان رها کردند؛ آدم‬ ‫ربایان‪ ،‬خودروی من را که حامل ‪ ۱۲‬میلیون‬ ‫نخ سیگار خارجی ترانزیتی به ارزش ‪۲۰‬‬ ‫میلیارد ریال بود‪ ،‬به سرقت بردند‪.‬‬ ‫با اظهارات شاکی تحقیقات در این خصوص‬ ‫انجام و چون سرقت در محدوده نائین انجام‬ ‫شده بود پرونده به پلیس آگاهی این شهرستان‬ ‫ارجاع داده شد‪.‬‬ ‫با پیگیری های انجام شده توسط کارآگاهان‬ ‫پلیس آگاهی شهرستان نایین و راه اندازی‬ ‫گشت های ویژه در سطح شهرستان سرانجام‬ ‫خودروی مسروقه که بدون بار در محور‬ ‫اردکان به نائین رها شده بود‪ ،‬کشف شد‪.‬‬ ‫سرهنگ نبی اله سواد کوهی فرمانده انتظامی‬ ‫شهرستان نائین درباره پیگیری های پلیسی‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عباس بوده است‪ .‬تالش پلیس برای ردیابی‬ ‫دوباره عباس بی‌نتیجه ماند و این بار رضا با‬ ‫قرار وثیقه سنگین آزاد شد تا ردی از عباس‬ ‫بیابد‪.‬‬ ‫محاکمه پس از ‪10‬سال‬ ‫در حالی که ‪ 10‬سال از این ماجرا گذشته‬ ‫و هیچ‌ردی از عباس به دست نیامده بود‪،‬‬ ‫برای متهمان کیفرخواست صادر و به شعبه‬ ‫دوم دادگاه کیفری یک استان تهران فرستاده‬ ‫شد‪ .‬در جلسه رسیدگی به این پرونده که دیروز‬ ‫به ریاست نورالله عزیزمحمدی و با حضور‬ ‫دو مستشار تشکیل شد‪ ،‬نماینده دادستان‬ ‫کیفرخواست را خواند‪.‬‬ ‫سپس برادر ناصر در جایگاه ویژه ایستاد‬ ‫و گفت‪« :‬برادرم بی‌دلیل و بی‌رحمانه در‬ ‫گاوداری کشته شد‪ .‬من از طرف دو خواهرم‬ ‫که مقیم آمریکا هستند برای قاتل برادرم‬ ‫حکم قصاص می‌خواهم‪».‬‬ ‫سپس برادر و خواهر علی در جایگاه ویژه‬ ‫ایستادند و گفتند از علی هیچ‌شکایتی ندارند‬ ‫و از خون پدرشان گذشت می‌کنند‪.‬‬ ‫همسر اکبر گفت‪« :‬شوهرم مرد بداخالقی‬ ‫بود‪ .‬او مدام من و فرزندانم را آزار می‌داد‪ .‬او‬ ‫این موضوع را که تبعه افغانستان است از من‬ ‫پنهان کرده بود‪ .‬به همین خاطر بعد از به دنیا‬ ‫آمدن فرزندانم نتوانستیم برای آنها شناسنامه‬ ‫بگیریم‪ .‬علی وقتی ‪15‬سال داشت به این‬ ‫ماجرا پی برد و شوهرم از آن موقع به بعد‬ ‫مدام علی را شکنجه می‌داد‪ .‬پسرم به همین‬ ‫خاطر کینه پدرش را به دل گرفت و به فکر‬ ‫انتقام افتاد‪».‬‬ ‫اعتراف به قتل کینه‌جویانه‬ ‫نوبت دفاع به علی که رسید کشتن پدرش‬ ‫را گردن گرفت و گفت‪« :‬پدرم در حق من‪،‬‬ ‫مادر‪ ،‬خواهر و برادرم بد کرد‪ .‬او مادر‪،‬‬ ‫خواهر و برادرم را شکنجه می‌داد‪ .‬پدرم‬ ‫چون افغانستانی بود من‪ ،‬خواهر و برادرهایم‬ ‫شناسنامه نداشتیم و به همین خاطر نتوانستیم‬ ‫تحصیل کنیم‪ .‬او بارها بدنم را با سیخ داغ‬ ‫و سیگار سوزانده بود‪ .‬من کینه پدرم را به‬ ‫دل گرفته بودم و به همین خاطر از دوستانم‬ ‫خواستم شبانه برای سرقت به گاوداری برویم‪.‬‬

‫من به محض روبه‌رو شدن با پدرم او را با‬ ‫ضربه‌های چوب به سرش کشتم و عباس هم‬ ‫به ناصر حمله کرد و با ضربه‌های میله به سر‬ ‫او زد‪ .‬مرتضی و رضا در این ماجرا دستی‬ ‫نداشتند و آنها وارد گاوداری نشدند‪ .‬من به‬ ‫دروغ پای مرتضی و رضا را به این ماجرا‬ ‫کشاندم‪ ،‬اما حاال بعد از ‪ 10‬سال می‌خواهم‬ ‫واقعیت را بگویم‪ .‬من و عباس قاتل هستیم‪».‬‬ ‫این پسر در حالی که سرش را پایین انداخته‬ ‫بود‪ ،‬گفت‪« :‬باور کنید هنگام قتل فقط ‪17‬‬ ‫سال داشتم‪ ،‬اما چون شناسنامه‌ای نداشتم‬ ‫پلیس به اشتباه گفت که من ‪20‬ساله‌ام‪ .‬من‬ ‫بچگی کردم که دست به این جنایت زدم‪،‬‬ ‫اما هنوز هم می‌گویم از قتل پدرم پشیمان‬ ‫نیستم‪».‬‬ ‫سپس مرتضی پشت تریبون دفاع ایستاد و‬ ‫در حالی که به‌شدت اشک می‌ریخت‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫«باور کنید من بی‌گناهم و دستی در قتل‬ ‫نداشتم‪ .‬نمی‌دانم چرا علی در بازجویی‌ها اسم‬ ‫من و رضا را آورد و ما را گرفتار کرد‪ .‬ما فقط‬ ‫برای سرقت به گاوداری رفته بودیم‪ ،‬اما وارد‬ ‫گاوداری نشدیم و علی و عباس داخل رفتند‬ ‫و بعد سراسیمه برگشتند‪».‬‬ ‫رضا هم که با وثیقه آزاد است‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫«باور کنید من داخل گاوداری نرفتم و‬ ‫دروغگویی‌های علی و عباس مرا گرفتار کرد‪.‬‬ ‫من در این سال‌ها همه تالشم را کردم تا ردی‬ ‫از عباس بیابم‪ ،‬اما بی‌نتیجه بود‪».‬‬ ‫در پایان این جلسه هیات قضایی وارد شور‬ ‫شد تا رای صادر کند‪.‬‬

‫محاکمه دو پسر به اتهام قتل زن‬ ‫ثروتمند تبعه آمریکا‬ ‫دو پسر جوان که یک زن تبعه ایاالت‌متحد‬ ‫را برای سرقت خودرو و دالرهایش کشته و‬ ‫جنازه‌اش را در رباط‌کریم رها کرده بودند‪،‬‬ ‫به‌زودی برای دومین بار محاکمه می‌شوند‪.‬‬ ‫این در حالی است که با اثبات مسلمان بودن‬ ‫قربانی‪ ،‬اولیای دم برای متهمان حکم قصاص‬ ‫خواسته‌اند‪.‬‬

‫رسیدگی به این ماجرا به‌دنبال پیدا شدن جنازه‬ ‫یک زن ‪ 50‬ساله در حاشیه جاده صباشهر‬ ‫رباط‌کریم در دستور کار پلیس قرار گرفت‪.‬‬ ‫شواهد نشان می‌داد این زن در جای دیگری‬ ‫خفه شده و سپس جنازه‌اش در حاشیه خیابان‬ ‫رها شده است‪ .‬جنازه زن ناشناس برای افشای‬ ‫هویتش با دستور قضایی‪ ،‬به پزشکی قانونی‬ ‫منتقل شد‪ .‬یک هفته از این ماجرا گذشته بود‬ ‫که مرد میانسالی به اداره آگاهی تهران رفت‬ ‫و از ناپدید شدن همسر آمریکایی‌اش به نام‬ ‫«ترسا» خبر داد‪.‬‬ ‫این مرد به پلیس گفت‪ 35« :‬سال قبل با‬ ‫همسرم در آمریکا آشنا شدم و بعد از اینکه او‬ ‫مسلمان شد با هم ازدواج کردیم‪ .‬سه پسرمان‬ ‫در آمریکا زندگی می‌کنند و من و همسرم که‬ ‫مدرس خصوصی زبان انگلیسی است برای‬ ‫زندگی به ایران آمدیم‪ .‬من برای سر زدن به‬ ‫فرزندانم به آمریکا رفته بودم که به یکباره‬ ‫همسرم ناپدید شد‪ .‬هر چه با او تماس گرفتم‬ ‫کسی پاسخ نداد‪ .‬به همین خاطر نگران شدم‬ ‫و به کشور برگشتم‪ .‬همسایه‌ها می‌گویند چند‬ ‫روز قبل همسرم سوار بر ماشینش از خانه‬ ‫خارج شده و دیگر بازنگشته است‪.‬‬ ‫نشانی‌هایی که این مرد از همسر آمریکایی‌اش‬

‫‪67‬‬

‫به پلیس داد با نشانی‌های جنازه زن ناشناس‬ ‫مطابقت داشت‪ .‬به این ترتیب این مرد به‬ ‫سردخانه پزشکی قانونی رفت و همسرش را‬ ‫شناسایی کرد‪.‬‬ ‫در حالی که شواهد نشان می‌داد این زن به‬ ‫احتمال زیاد قربانی سرقت خودرویش‬ ‫شده پلیس دریافت که از کارت سوخت‬ ‫خودروی ترسا در یک جایگاه سوخت‌گیری‬ ‫استفاده شده است‪ .‬پلیس همچنین با بررسی‬ ‫تماس‌های تلفنی ترسا رد یک پسر ‪20‬ساله به‬ ‫نام اکبر را یافت‪ .‬به این ترتیب اکبر بازداشت‬ ‫شد و به کشتن زن میانسال با همدستی دوست‬ ‫‪ 21‬ساله‌اش به نام سیامک اعتراف کرد‪.‬‬ ‫این پسر گفت‪« :‬یک روز ترسا اشتباهی‬ ‫شماره موبایل مرا گرفت و این آغاز آشنایی ما‬ ‫بود‪ .‬او می‌گفت تنهاست و دوست دارد بیشتر‬ ‫با من آشنا شود‪ .‬من که فهمیده بودم او زن‬ ‫ثروتمندی است ماجرا را با دوستم سیامک‬ ‫درمیان گذاشتم و به دیدن ترسا رفتم‪».‬‬ ‫او ادامه داد‪« :‬ما زن میانسال را به حوالی‬ ‫رباط‌کریم کشاندیم و سیامک او را خفه کرد‬ ‫و دالر‪ ،‬طالها و ماشینش را دزدیدیم‪».‬‬ ‫به‌دنبال اعتراف‌های این پسر‪ ،‬سیامک نیز‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫زنی برای انتقامجویی از دختر آشنا‪ ،‬زوج‬ ‫جوانی را اجیر کرد تا به گروگانگیری دست‬ ‫بزنند‪.‬گروگان ‪ 30‬ساله که کارمند یک‬ ‫شرکت بیمه در شیراز است هنگام ترک محل‬ ‫کارش در دام ربایندگان افتاد‪.‬شنبه ‪ 9‬آبان‬ ‫سال جاری مردی وحشت‌زده با مراجعه به‬ ‫مأموران ادعا کرد‪ ،‬دختر ‪ 30‬ساله‌اش به نام‬ ‫پریسا که کارمند یک شرکت بیمه است با‬ ‫خروج از محل کارش به خانه بازنگشته است‪.‬‬ ‫این مرد که از نگرانی و اضطراب‪ ،‬توان حرف‬ ‫زدن نداشت گفت‪« :‬دخترم هر روز تا ساعت‬

‫مأموران قرار گرفت‪.‬‬ ‫درحالی که تماس با خانواده گروگان با موبایل‬ ‫شخصی دختر جوان بود و گروگانگیران‬ ‫زیرکانه سعی در پنهان کردن ردپای خود‬ ‫داشتند مأموران پلیس آگاهی شیراز با‬ ‫اقدامات اطالعاتی و پلیسی در کمترین‬ ‫زمان و پس از تنها سه روز موفق به شناسایی‬ ‫گروگانگیر که مردی جنوبی و غیربومی‬ ‫بود شده و برای دستگیری او اقدام کردند‪.‬‬ ‫مأموران در نخستین گام با تحت نظر قرار‬ ‫دادن محل‌های تردد این مرد‪ ،‬موفق شدند‬ ‫او را درحالی که قصد چک کردن حساب‬ ‫گروگان را داشت‪ ،‬غافلگیر کرده و در یکی‬

‫‪ 5‬عصر سرکارش است و پس از اتمام کارش‬ ‫بالفاصله به خانه برمی‌گردد اما امروز هرچه‬ ‫منتظرش شدیم خبری نشد‪ .‬آنچه ما را بیشتر‬ ‫نگران می‌کرد این بود که او تلفن همراهش را‬ ‫نیز جواب نمی‌داد‪».‬‬ ‫این مرد هراسان ادامه داد‪« :‬چند ساعت‬ ‫گذشته بود که شماره دخترم روی موبایلم‬ ‫افتاد‪ .‬با سراسیمگی تلفن را جواب دادم اما‬ ‫پیش از اینکه چیزی بگویم دخترم که آن‬ ‫سوی خط گریه می‌کرد گفت گروهی او را‬ ‫ربوده‌اند و برای آزادی‌اش ‪ 40‬میلیون تومان‬ ‫می‌خواهند که این پول هم باید به حساب‬ ‫خودش ریخته شود‪ .‬من هم پس از این تماس‬ ‫بالفاصله پلیس را در جریان گذاشتم تا ردی‬ ‫از او پیدا کنند‪».‬‬ ‫تجسس‌های پلیسی‬ ‫با مخابره این پرونده به پلیس آگاهی‬ ‫شیراز‪ ،‬آزادی گروگان ‪ 30‬ساله و شناسایی‬ ‫و دستگیری آدم‌ربایان با توجه به حساسیت‬ ‫موضوع‪ ،‬به صورت ویژه در دستور کار‬

‫از خیابان‌های جنوبی شیراز وی را دستگیر‬ ‫کنند‪.‬مرد گروگانگیر خیلی زود به جرم خود‬ ‫اعتراف کرد و با بیان جزئیات‪ ،‬اسارتگاه‬ ‫دختر جوان در روستای زرقان را لو داد‪.‬‬ ‫افشای توطئه همکار سابق‬ ‫این مرد که پای میز بازجویی و در برابر‬ ‫مدارک و شواهد چاره‌ای جز اعتراف‬ ‫نمی‌دید گفت‪« :‬چندی پیش زن جوانی که‬ ‫گروگان را می‌شناخت پیش من و همسرم آمد‬ ‫و با پرداخت پول از ما خواست نقشه این‬ ‫آدم‌ربایی را عملی کنیم‪ .‬ما هم بدون اینکه‬ ‫چیزی بپرسیم پول را گرفتیم و این دختر‬ ‫را دزدیدیم‪».‬براساس اعترافات این آدم‌ربا‪،‬‬ ‫دختر ربوده شده به بهانه بازدید از چند کارگاه‬ ‫برای تعیین حق بیمه سوار خودروی این مرد‬ ‫می‌شود و در یک جاده فرعی با تهدید و زور‬ ‫به اسارتگاه انتقال می‌یابد‪.‬با اعترافات این‬ ‫آدم‌ربا‪ ،‬دختر جوان در خانه‌ای در اطراف‬ ‫شیراز ردیابی شد و همسر گروگانگیر نیز به‬ ‫جرم همدستی با وی بازداشت شد‪ .‬این زوج‬

‫نقشه زن حسود برای دختر جوان‬

‫پس از دستگیری مشکالت مالی را علت‬ ‫همکاری‌شان عنوان کردند‪.‬‬ ‫دستگیری سرشاخه اصلی‬ ‫با اعترافات زوج جوان تحقیقات تخصصی‬ ‫به یک زن ختم شد که از همکاران قبلی‬ ‫گروگان جوان بوده و به خاطر اختالفاتی‬ ‫از او کینه داشته است‪.‬با این مدارک این‬ ‫زن دستگیر و به اتهام اخاذی و آدم‌ربایی‬ ‫تحویل مراجع قضایی شد‪.‬سردار «احمدعلی‬ ‫گودرزی» در این‌باره گفت‪« :‬با توجه به‬ ‫حساسیت این گروگانگیری‪ ،‬مأموران پلیس‬ ‫آ گاهی فارس با اقدامات اطالعاتی گسترده در‬ ‫کوتاهترین زمان و بدون رد و بدل شدن پول‬ ‫میلیونی‪ ،‬گروگان را آزاد و عامالن را دستگیر‬ ‫کردند‪».‬فرمانده پلیس استان فارس ادامه داد‪:‬‬ ‫«متهم اصلی پرونده که یک زن است پیشتر‬ ‫با گروگان همکار بوده و از آنجا که کد بیمه‬ ‫وی معلق شده بود‪ ،‬نسبت به این دختر کینه‬ ‫گرفته و با انگیزه انتقامجویی دست به این‬ ‫آدم‌ربایی زده بود‪ .‬این زن برای عملی کردن‬ ‫نقشه‌اش با اجیر کردن یک زوج‪ ،‬گروگان‬ ‫را به مخفیگاه‌شان انتقال داده بود‪ .‬درحال‬ ‫حاضر هر سه عضو باند آدم‌ربایی روانه زندان‬ ‫شده‌اند‪».‬‬

‫اعتراف پس از ‪ ۱۰‬سال‬ ‫پسر جوان که از شکنجه‌های پدرش به ستوه‬ ‫آمده بود‪ ،‬وقتی فهمید پدرش تبعه افغانستان‬ ‫است و سال‌ها این موضوع را از او و مادرش‬ ‫پنهان نگه داشته با همدستی دوستانش به‬ ‫گاوداری پدرش رفت و دو جنایت را رقم زد‪.‬‬ ‫متهمان پس از ‪ 10‬سال‪ ،‬دیروز پای میز‬ ‫محاکمه به بیان حقیقت پرداختند‪.‬‬ ‫رسیدگی به این ماجرا از بامداد بیست‌ویکم‬

‫مرداد ‪ 84‬به‌دنبال کشته شدن دو مرد‬ ‫میانسال در یک گاوداری در روستای‬ ‫«اسکمان‌رزکان» شهریار در دستور کار پلیس‬ ‫قرار گرفت‪ .‬شواهد نشان می‌داد ناصر ‪65‬‬ ‫ساله و اکبر ‪ 41‬ساله شبانه در گاوداری با‬ ‫ضربه‌های مهیب چوب و میله از پا درآمده‌اند‪.‬‬ ‫ردپای پسر قربانی در جنایت شبانه‬ ‫جنازه‌ها در حالی با دستور قضایی به پزشکی‬ ‫قانونی فرستاده شد که پلیس تحقیقات خود‬ ‫را در این زمینه آغاز کرده بود‪ .‬در نخستین‬ ‫گام از بررسی‌ها روشن شد پسر اکبر همان‬ ‫شب در گاوداری حضور داشته است‪ .‬به این‬ ‫ترتیب علی بازداشت شد‪ .‬او که سعی داشت‬ ‫خودش را بی‌گناه نشان دهد وقتی در بن‌بست‬ ‫اطالعاتی گرفتار شد‪ ،‬به ناچار لب به اعتراف‬ ‫گشود و به کشتن پدر و دوست پدرش با‬ ‫همدستی سه نفر از دوستانش اعتراف کرد‪.‬‬ ‫علی گفت‪« :‬از آزار و شکنجه‌های پدرم خسته‬ ‫شده و به فکر انتقام افتاده بودم که فهمیدم‬ ‫پدرم افغانستانی است و این موضوع را حتی‬ ‫از مادرم هم پنهان کرده است‪ .‬به همین‬ ‫خاطر ماجرا را با دوستانم در میان گذاشتم‬ ‫و به همراه مرتضی‪ ،‬رضا و عباس شبانه به‬ ‫گاوداری رفتیم‪ .‬به محض ورود با میله به سر‬ ‫پدرم کوبیدم و دوستانم هم ناصر را کشتند‪».‬‬ ‫به‌دنبال اعتراف‌های این پسر سه همدستش‬ ‫نیز بازداشت شدند‪ .‬آنها با دروغگویی‬ ‫سعی داشتند مسیر رسیدگی به پرونده را به‬ ‫بیراهه بکشند‪ ،‬به همین خاطر حرف‌های‬ ‫ضدونقیضی را مطرح کردند‪.‬‬ ‫آزادی یکی از متهمان‬ ‫در این بین قاضی رسیدگی‌کننده به پرونده‬ ‫برای عباس قرار منع تعقیب صادر کرد و‬ ‫او آزاد شد‪ ،‬اما سه متهم دیگر به این قرار‬ ‫اعتراض کردند و گفتند عامل قتل ناصر‪،‬‬

65

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪64‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بچه‌های مامانی‬ ‫بیشتر افسرده‬ ‫می‌شوند‬

‫فرزندانی که بیشتر مورد عالقه و‬ ‫توجه مادر قرار دارند‪ ،‬بسیار بیشتر‬ ‫ممکن است به افسرگی دچار‬ ‫شوند تا آنهایی که چندان مایه‬ ‫رضایت مادر نیستند‪.‬‬

‫افسردگی کودکان‬

‫پژوهشی در دانشگاه پردیو در الفایت ایندیانا‪،‬‬ ‫ایاالت متحده آمریکا نشان داده است که‬ ‫مورد عالقه مادر بودن نیز ممکن است به‬ ‫همان اندازه یا بیشتر از مایه سرخوردگی او‬ ‫را فراهم آوردن‪ ،‬پیامدهای ناگوار احساسی‬ ‫و عاطفی داشته باشد‪ .‬داشتن چنین افتخاری‬ ‫ممکن است به شدت به سالمت روان شخص‬ ‫آسیب برساند‪.‬‬ ‫پایگاه اینترنتی ‪ futurity.org‬به نقل از‬ ‫خبرنامه دانشگاه پردیو نوشت که این نتیجه‬ ‫بر اساس دو فاز از یک پژوهش گسترده‬ ‫مربوط به تفاوت‌های درون خانوادگی گرفته‬ ‫شده است‪ .‬به گفته جیل سویتور‪ ،‬استاد‬ ‫جامعه شناسی دانشگاه پردیو « افرادی که از‬ ‫لحاظ احساسی و عاطفی بیشتر با مادر خود‬ ‫نزدیک هستند‪ ،‬هزینه‌ بزرگی را می‌پرداند و‬ ‫این کودکان خیلی بیشتر عالئم و عوارض‬ ‫افسردگی را نشان می‌دهند تا آنهایی که‬ ‫بزرگترین کشمکش‌ها را با مادران خود دارند‬

‫که معتقدند آنها فرزندانی هستند که بیشتر‬ ‫مایه سرخوردگی‌شان را فراهم آورده‌اند‪».‬‬ ‫این یافته‌ها بر اساس فازهای اول و دوم‬ ‫مطالعه‌ای در مورد تفاوت‌های درون خانواده‬ ‫حاصل شده است‪ .‬اطالعات الزم برای این‬ ‫پژوهش از هفت سال تحقیق مجزا روی‬ ‫‪ 725‬فرزند بزرگساالن ‪ 309‬خانواده که‬ ‫مادران آنها در زمان آغاز این پروژه در سال‬ ‫‪ 2001‬در سنین ‪ 65‬تا ‪ 75‬قرار داشتند‪ ،‬به‬ ‫دست آمده است‪ .‬مورد عالقه مادر بودن در‬ ‫این پژوهش با توجه به چهار شاخص قرابت‬ ‫عاطفی‪ ،‬کشمکش‪ ،‬غرور‪ ،‬و سرخوردگی‬ ‫تعیین شده است‪.‬‬ ‫مگان گیلیگان‪ ،‬استادیار رشته توسعه انسانی‬ ‫و مطالعات خانواده در دانشگاه دولتی آیوا‬ ‫و فارغ‌التحصیل دانشگاه پردیو می گوید‪:‬‬ ‫«هزینه احساسی که این افراد می پردازند‪،‬‬ ‫ناشی از تنشی است که فرزندان بزرگسال‬ ‫مورد عالقه مادر با توجه به قرابت عاطفی‬

‫یا احساس مسئولیت بیشتر برای مراقبت‬ ‫احساسی از مادران سالخورده تحمل‬ ‫می‌کنند‪».‬جزئیات و نتایج این پژوهش در‬ ‫‪Journal of Gerontology: Social‬‬ ‫‪ Sciences‬ارائه شده و همچنین الگوهای‬ ‫نژادی نیز در آن مورد مقایسه قرار گرفته‬ ‫است‪ .‬مطالعات قبلی نشان داده بود که در‬ ‫خانواده‌های سیاه‌پوست قربت عاطفی بیشتری‬ ‫وجود دارد‪ .‬حدود یک چهارم در خانواده‌های‬ ‫مورد مطالعه سیاه‌پوست بوده‌اند‪.‬جیل سویتور‬ ‫در این مورد می‌گوید‪« :‬یافته‌های ما نشان‬ ‫می دهد که مخصوص ًا فرزندان خانواده‌های‬ ‫سیاه‌پوست که نسبت به خواهران و برادران‬ ‫خود بیشتر مورد عالقه مادر هستند‪ ،‬بیشتر‬ ‫پریشان احوال می شوند‪».‬کارل پیلمر‪ ،‬استاد‬ ‫توسعه انسانی در دانشگاه کرنل نیز از جمله‬ ‫نگارندگان این مقاله پژوهشی است‪ .‬سرمایه‬ ‫این پژوهش را انستیتو ملی سالمندی آمریکا‬ ‫فراهم آورده است‬

‫ادامه دارد‪.................................................................................................................................................................................................................................................................‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ی تحقیق قراره خواستگاری رو میذارن‪ ...‬شب‬ ‫خواستگاری هر چقدر اصرار میکنند که باهاشون‬ ‫برم قبول نمیکنم‪ ...‬وقتی خونوادم میان خونه‬ ‫میگن قرار شده دو هفته بعد جواب بدن‪ ...‬اون‬ ‫دو هفته گذشتو خونوادم جواب مثبت رو ازشون‬ ‫گرفتن‪ ...‬از خوشحالی باربد خیلی خوشحال‬ ‫بودم‪ ...‬داداشم خیلی برام عزیز بود‪ ...‬هر چند‬ ‫زیاد باهاش صمیمی نبودم ولی خیلی وقتا ازم‬ ‫حمایت میکرد‪ ...‬خیلی جاها هوامو داشت‪...‬‬ ‫قرار شد نامزد کنند‪ ...‬تا اون موقع حتی متوجه‬ ‫نشده بودم اسم عروس چیه؟‪ ...‬برای جلسه دوم‬ ‫خونوادم میخواستن برن خونه خانواده ی عروس‬ ‫تا زمان نامزدی و اینجور چیزا رو مشخص کنند‬ ‫منم تو این جلسه باهاشون میرفتم که زن داداشم‬ ‫رو ببینم‪ ....‬اما این مسیر عجیب برام آشنا بود‬ ‫مسیری که چهار سال با عشق ازش میگذشتم تا‬ ‫به قرارهای عاشقونه ام برسم‪ ....‬هر لحظه به اون‬ ‫کوچه نزدیکتر میشدیم حال منم بدتر میشد باورم‬ ‫نمیشه وقتی بابام جلوی خونه ملیکا واستاد و‬ ‫زنگ خونشونو زد‪ ...‬وقتی فهمیدم اون دختری‬ ‫که باربد عاشقش شده کسی نیست به جز ملیکا‪...‬‬ ‫وقتی پوزخندهای ملیکا رو میدیدم در کمال‬ ‫ناباوری سعی میکردم به خودم میگفتم همه ی اینا‬ ‫یه کابوسه وحشتناکه‪ ...‬اون شب برام به سختی‬ ‫گذشت‪ ...‬شبش که اومدیم خونه سریع رفتم تو‬ ‫اتاقمو بعد از دو سال زنگ زدم به ملیکا‪ ....‬هر‬ ‫چقدر میتونستم فحش نثارش کردم‪ ...‬اما اون‬ ‫در کمال خونسردی گوش دادو در آخر گفت‪:‬‬ ‫عزیزم باالخره که باید ازدواج کنم چه کسی بهتر‬ ‫از داداشه جنابعالی‪ ....‬خیلی عصبی بودم شبونه‬ ‫از خونه میزنم بیرون‪ ...‬خودمو میرسونم به خونه‬ ‫ارشیا‪ ....‬خونوادش خواب بودن‪ ...‬با خودش‬ ‫تماس میگیرم بیاد درو باز کنه‪ ...‬اون وقت شب‬ ‫با وضع آشفته ای که منو میبینه تعجب میکنه‪....‬‬ ‫وقتی ازم میپرسه چی شده‪ ....‬با عصبانیت همه‬ ‫چیزو براش تعریف میکنم‪ ....‬اونم مثه من‬ ‫عصبی میشه‪ ...‬بعد هم میگه فعال آروم باشم تا‬ ‫فردا با هم یه فکری بکنیم‪ ...‬ولی چه جوری‬ ‫میتونستم آروم باشم هفته ی دیگه اون دختره‬ ‫ی هرزه میشد زن داداشم‪ ...‬اون شب خیلی فکر‬ ‫کردم تصمیم گرفتم همه چیزو برای باربد تعریف‬ ‫کنم‪ ....‬فرداش میرم خونه و با باربد حرف میزنم‬ ‫ولی اون برای اولین بار روم دست بلند میکنه‪....‬‬ ‫باورم نمیشد این باربد باشه‪ ...‬اون منو متهم به‬ ‫دروغگویی میکنه‪ ...‬ولی درکش میکنم چون‬ ‫وقتی منم با ملیکا دوست بودم هرکسی از ملیکا‬ ‫بد میگفت باور نمیکردم‪ ...‬میترسیدم به بابام‬ ‫بگم چهار سال با یه دختری دوست بودم بابام‬ ‫با این رابطه ها سخت مخالف بود‪ ....‬باربد‬ ‫دیگه باهام حرف نمیزد دلیل دعوامون رو هم به‬ ‫مامان و بابا نگفت‪ ...‬یه هفته خیلی زود گذشت‬ ‫فرداشب‪ ،‬شب نامزدی ملیکا و باربد بود‪ ...‬هنوز‬ ‫باربد خونه نیومده بود‪ ...‬باز زنگ زدم به ملیکا‬ ‫که اینبار باربد جواب داد‪ ...‬فکر میکرد به‬ ‫نامزدش چشم دارم‪ ....‬فکر میکرد منم از‬ ‫ملیکا خوشم اومده‪ ....‬ملیکا هم نامردی‬ ‫نکردو گفت من هر شب مزاحمش‬ ‫میشمو میگم اگه داداشمو ول کنی‬ ‫من باهات ازدواج میکنم‪ ...‬باربد‬ ‫اومد خونه و یه دعوای حسابی‬ ‫راه انداخت هم کتک خوردم‬ ‫هم کتک زدم همه خونوادم از‬ ‫موضوع باخبر شدن‪ ...‬هر چی‬ ‫به پدر و مادرم میگفتم من‬

‫چهار سال با این دختره دوست بودم‬ ‫باور نمیکردن‪ ....‬با دروغایی که به‬ ‫همه تحویل داده بود اعتماد همه رو‬ ‫نسبت به من سلب کرده بود‪ ...‬دست‬ ‫به دامان ارشیا شدم‪ ...‬ارشیا اومد با‬ ‫خونوادم حرف زد‪ ...‬خونوادم هم ارشیا‬ ‫و هم منو از خونه پرت کردن بیرون‪ ....‬تو‬ ‫مراسم نامزدی شرکت نکردن وسایالمو جمع‬ ‫میکنمو خونه رو ترک میکنم بابام سهم من از‬ ‫همه اموالش رو بهم میده و میگه من دیگه پسری‬ ‫ندارم‪ ...‬ملیکا با مظلوم نماییهاش چشم همه‬ ‫رو کور کرده بود‪ ...‬بدجور عصبی بودم‪...‬‬ ‫اینجور که شنیده بودم یه صیغه محرمیت‬ ‫دوماهه بینشون خونده شده بود و قراربود‬ ‫دو ماهه دیگه ازدواج کنند‪ ...‬من خیلی‬ ‫نگرانه باربد بودم هر چند حرفامو باور‬ ‫نکرد ولی نمیخواستم یه روزی مثه من‬ ‫داغون بشه‪ ...‬اون روزا خوردم به پست‬ ‫چند تا نارفیق که گفتن مواد آرومت‬ ‫میکنه و من با خودم گفتم فقط یه‬ ‫بار امتحان میکنمو بعد میذارمش‬ ‫کنار‪ ...‬یه بار شد دوبار‪ ،‬دوبار شد‬ ‫سه بار و اینقدر ادامه دادم که شدم‬ ‫یه معتاد بدردنخور‪ ...‬برای اولین‬ ‫بار احسان منو با اون وضع‬ ‫دید کلی فحش و بد و بیراه‬ ‫بارم کردو رفت بعد ارشیا و‬ ‫بعد کم کم همه فهمیدن‪...‬‬ ‫هرکس هر چیزی میگفت‬ ‫نمیکردم‪...‬‬ ‫توجه‬ ‫اصال واسه کی زندگی‬ ‫میکردم‪ ...‬واسه عشقی‬ ‫که بعدها فهمیدم یه‬ ‫هرزه هست‪ ...‬واسه‬ ‫پدر و مادری که‬ ‫باورم نکردن‪...‬‬ ‫واسه برادری که‬ ‫به خاطر یه هرزه‬ ‫روم دست بلند‬ ‫کرد‪ ...‬بعدها‬ ‫فهمیدم که‬ ‫نامزدی بهم‬ ‫خورده‪...‬‬

‫‪63‬‬

‫‪62‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ایکاش میدونستم‪ ...‬ایکاش میدونستم تا‬ ‫کمکش کنم‪...‬‬ ‫ببار بارون یكی عشقش رو گم كرده‬ ‫ببار بارون قراره گریه برگرده‬ ‫یعنی قبال عاشق شده؟؟ خدایا آخه چی شده‬ ‫که اینقدر غمگین میخونه‬ ‫از این بهتر نمیشه فكر من باشی‬ ‫تو هم انگار قراره دیگه تنها شی‬ ‫نمیدونم چرا بد شد چرا از خوبیام رد شد‬ ‫شاید بازم بیاد خونه بگه بی من نمیتونه‬ ‫اونو یادم میاری تو باید بازم بباری تو‬ ‫ببار بارون تو با آواز منو یاد چشاش بنداز‬ ‫ببار بارون من اینجا گیج و داغونم‬ ‫ببار بارون كه بی عشقش نمیتونم‬ ‫نمیدونم چرا بد شد چرا از خوبیام رد شد‬ ‫شاید بازم بیاد خونه بگه بی من نمیتونه‬ ‫اونو یادم میاری تو باید بازم بباری تو‬ ‫ببار بارون تو با آواز منو یاد چشاش بنداز‬ ‫دیگه طاقت نمیارم چند ضربه به در اتاقش‬ ‫میزنمو میرم تو اتاقش‪ ...‬باورم نمیشه‪ ...‬رامبد‬ ‫رو زمین نشسته و به دیوار اتاقش تکیه داده‬ ‫وصورتش خیسه خیسه‪ ...‬انگار گریه کرده‪...‬‬ ‫میرم کنارش میشینم‪ ...‬تا منو کنار خودش‬ ‫میبینه سرشو میذاره رو سینمو شروع میکنه به‬ ‫گریه کردن‪ ...‬مگه باهات چیکار کردن‪ ...‬که‬ ‫اینجور داغونی‪ ...‬ایکاش میتونستم کمکش‬ ‫کنم‪ ...‬دستامو باال میارمو موهاشو نوازش‬ ‫میکنم‪ ...‬چقدر قیافش معصوم شده‪ ...‬منم‬ ‫اشکام در اومده‪ ...‬میذارم اینقدر گریه کنه‬ ‫تا آروم بشه‪ ...‬سرمو به دوار تکیه میدمو‬ ‫همونطور که سرشو نوازش میکنم‪ ...‬چشامو‬ ‫میبندم اشکام صورتم رو خیس میکنند‪...‬‬ ‫نمیتونم اشکایه عشقمو ببینمو آروم بشینم‪...‬‬ ‫مجبورش میکنم دراز بکشه‪ ...‬با لبخند نگاش‬ ‫میکنمو میگم آرومی‪ ...‬یه لبخند بهم میزنه‬ ‫و میگه‪ :‬بعده مدتها امشب آرومه آرومم‪...‬‬ ‫سرشو رو پام میذارمو نوازش میکنم‪ ...‬دیگه‬ ‫گریه نمیکنه‪...‬ولی داره به یه چیزی فکر‬ ‫میکنه‪ ...‬نمیدونم چی؟؟ دوست دارم خودش‬ ‫بگه‪ ...‬نمیخوام مجبورش کنم‪...‬‬ ‫باالخره شروع میکنه‪:‬‬ ‫رامبد‪ :‬داستان برمیگرده به زمانی که ‪ 18‬سالم‬ ‫بود‪ ...‬اون موقع ها خیلی شیطون بودم‪ ...‬دور‬ ‫از چشم پدر و مادرم خیلی شیطنتا میکردم‪...‬‬ ‫برعکس باربد که همیشه سرش تو درس و‬ ‫کتاب بود من اصال درس نمیخوندم‪ ...‬درس‬ ‫خوندن من خالصه میشد تو شبهای امتحان‪...‬‬ ‫تو اون دوران دو تا دوست صمیمی داشتم‬ ‫ارشیا و احسان‪ ...‬با هردوتاشون که آشنایی‬ ‫داره‪ ...‬ارشیا هم پا به پای من تو شیطنتام‬ ‫نقش داشت‪ ...‬با همه شیطنتام هیچوقت‬ ‫به دخترا پا نمیدادمووو همیشه مسخرشون‬ ‫میکردم‪ ..‬اون همه ثروت و تیپ و قیافه ی‬ ‫خوبی که داشتم مغرورم کرده بود‪ ...‬سال سوم‬ ‫دبیرستان بودم داشتم همراه ارشیا و احسان‬ ‫از دبیرستان برمیگشتیم که چشمم میخوره به‬ ‫یه دختره چشم عسلی‪ ...‬زیباییش فوق العاده‬ ‫بود‪ ...‬هر چی بگم کم گفتم‪ ...‬ارشیا وقتی‬ ‫نگامو دنبال میکنه و میفهمه دارم به کی نگاه‬ ‫میکنم با صدای بلند میخنده و میگه‪ :‬خوشم‬ ‫میاد که خوش اشتهایی‪ ...‬دختره بی تفاوت‬ ‫از کنارمون رد میشه و من با نگام دنبالش‬ ‫میکنم‪ ...‬از اون روز به بعد هر روز همون‬ ‫ساعت تو همون مسیر منتظرش میموندم‪...‬‬

‫‪ .........‬رمــان ‪.........‬‬

‫قسمت ‪21‬‬

‫ارشیا مسخرم میکردو احسان‬ ‫برام سری به نشونه ی تاسف‬ ‫تکون میداد اما من دست خودم نبود‪ ...‬عاشق‬ ‫شده بودم‪ ...‬وقتی دربارش پرس و جو کردم‬ ‫فهمیدم اسمش ملیکاست دو سال از من‬ ‫کوچیکتره‪ ...‬ملیکا دو تا خواهر بزرگتر از‬ ‫خودش داشت پدرش تو آموزش و پرورش کار‬ ‫میکردو مادرش خونه دار بود در کل خونواده‬ ‫ی محترمی بودن‪ ...‬هر چند زندگی متوسطی‬ ‫داشتن ولی خوب برای من پول و این جور‬ ‫چیزا اصال مهم نبود‪ ...‬با هر زحمتی بود بهش‬ ‫پیشنهاد دوستی دادم‪ ...‬اولش قبول نمیکرد‬ ‫اینقدر دنبالش رفتم‪ ...‬اینقدر منتشو کشیدم‬ ‫که گفت یه هفته فکر میکنه بعد جواب‬ ‫میده و من خوشحال از اینکه ممکنه جواب‬ ‫مثبت بشنوم رفتم پیشه ارشیا و احسان و همه‬ ‫چیزو براشون تعریف کردم‪ ....‬هر دوتا شون‬ ‫تعجب کرده بودن که چرا من اینقدر خودمو‬ ‫کوچیک میکنم ارشیا میگفت تو دست رو‬ ‫هر دختری بذازی بهت نه نمیگه چرا اینقدر‬ ‫خودتو کوچیک میکنی ولی من میگفتم وقتی‬ ‫چیزی رو سخت بدست بیاری ارزشش خیلی‬ ‫خیلی بیشتره‪ ...‬یه هفته میگذره و ملیکا بهم‬ ‫جواب مثبت میده‪ ...‬اون روز تو آسمونا سیر‬ ‫میکردم‪ ...‬دست خودم نبود دوست داشتم از‬ ‫خوشحالی فریاد بزنم‪ ....‬جرات نداشتم به‬ ‫خونوادم چیزی بگم پدرم رو اینجور مسائل‬ ‫خیلی حساس بود‪ ...‬اصال به رابطه ی دوست‬ ‫دختری و دوست پسری اعتقاد نداشت‪...‬‬ ‫داداشم هم اگه میفهمید فقط و فقط نصیحتم‬ ‫میکرد تو خونواده به کسی نگفتم‪ ...‬با ملیکا‬ ‫میرفتم بیرون‪ ...‬هر روز براش کادوهای‬ ‫رنگارنگ میگرفتم‪ ...‬همین جور براش پول‬ ‫خرج میکردم‪ ...‬وقتی تو خیابون راه میرفتیمو‬ ‫میگفت عزیزم این لباس چه خوشگله؟‬ ‫همون لحظه براش میخریدم‪ ...‬با اونکه سنم‬

‫کم بود اما تا دلت بخواد‬ ‫بابام پول در اختیار من و‬ ‫باربد میذاشت‪ ...‬ملیکا با همه این خوبیهاش‬ ‫چند تا نقطه ضعف داشت‪ ...‬اونم این بود که‬ ‫خیلی آرایش میکرد و مانتوهای خیلی تنگ‬ ‫و کوتاه میپوشید‪ ...‬و من این موردو اصال‬ ‫نمیپسندیدم‪ ...‬وقتی بهش میگفتم از طرز‬ ‫لباس پوشیدنت خوشم نمیاد با ناز و عشوه‬ ‫میگفت‪ :‬تو هم که مثه بابا حرف میزنی‪...‬‬ ‫دوستیمون چهار سال ادامه داشت‪ ....‬خیلی‬ ‫بهش وابسته شده بودم‪ ...‬حاضر بودم جونم‬ ‫هم براش بدم‪ ...‬هر چند بعضی مواقع کالفم‬ ‫میکرد‪ ...‬وقتی اونو با خودم به مهمونی‬ ‫دوستام میبردم از طرز لباس پوشیدنش حالم‬ ‫بهم میخورد‪ ...‬لباساش طوری بودن که همه‬ ‫بدنشو به نمایش میذاشتن‪ ....‬با دوستام کلی‬ ‫بگو بخند میکرد‪ ...‬ولی من تو اون روزا‬ ‫به خاطر عشقی که بهش داشتم خیلی جاها‬ ‫کوتاه میومدم‪ ...‬ارشیا و احسان بارها و بارها‬ ‫نصیحتم کرده بودن که ملیکا مناسب تو نیست‬ ‫اما من تو اون روزا کور شده بودم‪ ...‬بیشتر‬ ‫لباسایی که تنش بود رو از پول من میخرید‬ ‫ولی اینا اصال برام مهم نبود تنها چیزی که‬ ‫مهم بود خودش بود و بس‪ ...‬وقتی خونوادشو‬ ‫میدیدم تعجب میکردم‪ ....‬اونا خیلی ساده‬ ‫و بی ریا بودن اما ملیکا خیلی با اونا فرق‬ ‫میکرد‪ ...‬تا اینکه یه روز یکی از دوستام‬ ‫با اعصاب داغون میاد پیشمو میگه دوست‬ ‫دخترش حامله است تو بد مصیبتی گیر کرده‬ ‫بود و نمیدونست باید چیکار کنه‪ ....‬خیلی از‬ ‫دوستای من رابطه های این چنینی با دوست‬ ‫دختراشون داشتن ولی من ملیکا رو واسه‬ ‫زندگی میخواستم همه رابطه ی من با ملیکا‬ ‫از لب و بوسه و بغل بیشتر نشده بود‪ ....‬اون‬ ‫روز ارشیا و احسان هم پیشم بودن‪ ....‬احسان‬ ‫میگه اگه دختره رو دوست داری باهاش‬

‫ازدواج کن‪ ...‬اما رضا یه پوزخند میزنه میگه‬ ‫با هزار نفر بوده بعد بیام باهاش ازدواج کنم‬ ‫مگه مریضم فقط میخوام از شر اون بچه‬ ‫خالص شم‪ ...‬ارشیا که دوستای این چنینی‬ ‫زیاد داشت همیشه یه راه حلی برای این جور‬ ‫مواقع تو آستینش نگه میداشت‪ ...‬ارشیا میگه‬ ‫من یکی رو میشناسم که میتونه تو رو از شر‬ ‫بچه خالص کنه فردا دختره رو بیار میبرمت‬ ‫پیشه اون طرف‪ ...‬پسره با خوشحالی ازمون‬ ‫خداحافظی میکنه‪ ...‬به ارشیا میگم اشتباه‬ ‫کردی نباید دخالت میکردی‪ ....‬فردا برامون‬ ‫دردسر میشه‪ ...‬اما ارشیا با بی خیالی شونه‬ ‫ای باال میندازه و چیزی نمیگه‪ ...‬روز بعد هر‬ ‫چی به ملیکا اصرار میکنم باهام بیاد بیرون‬ ‫قبول نمیکنه و میگه درس داره‪ ...‬منم از‬ ‫بیکاری با ارشیا همراه میشم تو ماشین ارشیا‬ ‫منتظر رضا و دوست دخترش بودیم که ملیکا‬ ‫رو میبینم برام جای تعجب داشت‪ ...‬اون که‬ ‫میگفت درس داره‪ ...‬وقتی ملیکا رو به ارشیا‬ ‫نشون میدم اونم تعجب میکنه‪ ...‬به چند ثانیه‬ ‫نمیکشه رضا هم میرسه و دست ملیکا رو‬ ‫میگیره و با خودش میاره اینور خیابون‪...‬‬ ‫هم من هم ارشیا با تعجب از ماشین پیاده‬ ‫میشیم‪ ...‬تا ملیکا منو میبینه رنگش میپره و‬ ‫سریع دستشو از دستای رضا بیرون میاره‪...‬‬ ‫رضا به من و ارشیا سالم میکنه و میگه حاال‬ ‫باید کجا بریم‪ ،‬ارشیا بهت زده داره به رضا‬ ‫و ملیکا نگاه میکنه‪ ...‬سرم عجیب سنگین‬ ‫شده‪ ...‬هیچی نمیفهمم‪ ...‬یعنی چی کجا‬ ‫بریم‪ ،‬به رضا میگم دوست دخترت که هنوز‬ ‫نیومده‪ ...‬رضا به ملیکا اشاره میکنه و میگه‬ ‫پس ایشون سیب زمینی تشریف دارن؟ دیگه‬ ‫هیچی نفهمیدم بعدش فقط سیاهی بود و‬ ‫سیاهی‪ ...‬وقتی بهوش میام میبینم ارشیا کنار‬ ‫تختم نشسته و چشاش سرخه سرخه‪...‬‬ ‫دوباره همه چی رو به خاطر میارم و دلم‬ ‫عجیب میگیره‪ ....‬تو اون روزا حال و روز‬ ‫خوبی نداشتم‪ ...‬ارشیا و احسان هم پا به‬ ‫پای من آب میشدن‪ ...‬از اون رامبد شر و‬ ‫شیطون هیچی باقی نمونده بود‪ ...‬ملیکا هم‬ ‫دست بردار نبود هر یه ساعت به یه ساعت‬ ‫برام زنگ میزدو گریه و زاری راه مینداخت‬ ‫که دوستم داره که اشتباه کرده‪ ...‬ولی من‬ ‫ازش متنفر بودم‪ ...‬اون تمام مدت منو بازی‬ ‫داده بود‪ ...‬دیگه هیچ دختری رو تحویل‬ ‫نمیگرفتم‪ ...‬تو محیط دانشگاه هم با همه‬ ‫دخترا اینقدر بد رفتار میکردم که هیچ دختری‬ ‫جرات نداشت بیاد طرفم‪ ...‬اصال دخترا برام‬ ‫اهمیتی نداشتن‪ ...‬ملیکا خیلی سعی کرد که‬ ‫دوباره رابطه شو باهام شروع کنه اما من دیگه‬ ‫نمیتونستم‪ ...‬اون رامبد احمق مرد‪ ...‬دو سال‬ ‫از اون روزا گذشتو من خطمو عوض کردم‬ ‫تا از شر مزاحمتهای ملیکا خالص بشم‪...‬‬ ‫‪ 24‬سالم بود که دیدم داداشم عاشق شده‪....‬‬ ‫باربد چهار سال از من بزرگتر بود و خونوادم‬ ‫از خداشون بود باربد به یکی دل ببنده مامانم‬ ‫هر کسی رو واسش انتخاب میکرد باربد‬ ‫قبول نمیکرد‪ ...‬وقتی باربد اومد خونه و به‬ ‫مامان و بابا گفت عاشق شده و قصد ازدواج‬ ‫داره اونا سر از پا نمیشناختن‪ ...‬اونا همیشه‬ ‫به انتخاب باربد اطمینان داشتن چون من‬ ‫هرچقدر شر بودم باربد همونقدر آروم و سربه‬ ‫زیر بود‪ ...‬باربد خیلی خوشحال بود‪ ...‬مامان‬ ‫و بابا میرن تحقیق میکنند و راضی از نتیجه‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دکتر پیام فخری‬

‫جراح دندانپزشک‬

‫مبتال شدن به‬ ‫فرسایش لثه‬

‫" به تازگی محققین در زمینه‬ ‫دندانپزشکی برای پرکردن‬ ‫دندان ها به فکر استفاده از الماس‬ ‫های نانوذرات افتاده اند و برای‬ ‫جایگزین کردن مواد داخل‬ ‫دندان ها به استفاده از این نوع‬ ‫مواد روی آورده اند"‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫الماس های نانو به احتمال فراوان کمک‬ ‫بسیاری به حفظ دندانی می کنند که تحت‬ ‫درمان ریشه قرار گرفته است‪.‬محققان‬ ‫دانشکده دندان پزشکی دانشگاه ‪UCLA‬‬ ‫دریافتند که استفاده از الماس های نانو برای‬ ‫استحکام بخشیدن به موادی که برای روکش‬ ‫و پوشش دندان استفاده می شوند می تواند‬ ‫نتیجه بسیار مناسبی برای بیمار به همراه‬ ‫بیاورد‪.‬‬ ‫گفتنی است که مقاله ای مرتبط با این‬ ‫تحقیقات در مجله ‪ ACS Nano‬به چاپ‬ ‫رسیده است‪.‬‬ ‫الماس های نانو ذرات بسیار کوچکی هستند‬ ‫که از الماس استخراج شده و حفاری شده از‬ ‫معادن بدست می آیند‪ .‬این ذرات هزار مرتبه‬ ‫باریک تر از موی سر انسان هستند و به شکل‬

‫قابل مالحظه ای در بخش های مختلف‬ ‫پزشکی مثل دندان پزشکی ‪ ,‬درمان سرطان ‪,‬‬ ‫تصویر برداری و موارد بی شمار دیگر مورد‬ ‫استفاده قرار می گیرند‪.‬‬ ‫ساالنه بیش از ‪ 15‬میلیون درمان ریشه دندان‬ ‫در کانادا به انجام می رسد ‪ ,‬هدف دندان‬ ‫پزشکان حفظ دندان بیمار با وجود ریشه‬ ‫عفونی آن است ( منظور از ریشه قسمتی از‬ ‫دندان است که شامل اعصاب و رگ های‬ ‫مختلف است)‪ .‬در طول درمان ریشه ‪ ,‬ریشه‬ ‫عفونی از داخل کانال دندان خارج شده و‬ ‫جای خالی آن با پلیمری به نام گوتا پرچا ‪،‬پر‬ ‫می شود که علت استفاده از آن عدم تحریک‬ ‫و وادار ساختن بدن به واکنش است‪ .‬اما در‬ ‫بعضی از درمان های انجام شده روی ریشه‬ ‫متاسفانه به طور کامل تمام عفونت خارج‬ ‫نشده و این عفونت باقی مانده منجر به از‬ ‫دست دادن دندان می شود‪.‬‬ ‫‪ ‬ماده گوتا پرچا تاکنون دارای کاستی ها و‬ ‫نواقصی بود ‪ ,‬به عنوان مثال ظرفیت کم و‬ ‫توان پایین برای مقابله با عفونت و همچنین‬ ‫صلبیت بسیار محدود از جمله کاستی های‬

‫این ماده است‪.‬برای غلبه بر این نواقص تیم‬ ‫تحقیقاتی ‪ UCLA‬دو نمونه از گوتا پرچا‬ ‫تقویت شده را مورد آزمایش قرار داد‪ :‬یکی‬ ‫تقویت شده با استفاده از الماس های نانو و‬ ‫دیگری با استفاده از الماس های نانو و آغشته‬ ‫به آنتی بیوتیک ها‪.‬‬ ‫برای ارزیابی اولین نمونه‪ ،‬دانشجویان‬ ‫دندانپزشکی دانشگاه ‪ UCLA‬دندان های‬ ‫بیماران را با مواد مربوطه پر کردند‪ .‬با‬ ‫استفاده از رادیوگرافی ‪ ,‬توموگرافی مایکرو‬ ‫یا سی تی اسکن مایکرو نشان دادند که گوتا‬ ‫پرچا تقویت شده با نانو الماس ها می توانند‬ ‫برای پر کردن دندان ها مورد استفاده قرار‬ ‫گیرند‪ .‬همانند فرمول های سنتی ترکیبات‬ ‫تقویت شده نانو الماس ها حفره ها و فواصل‬ ‫بسیار کوچکی در داخل کانال دندان ایجاد‬ ‫کرده که می تواند باعث عفونت دندان ها‬ ‫شود اما عکس های سی تی اسکن نشان می‬ ‫دهند که مواد تقویت شده به خوبی گوتا پرچا‬ ‫سنتی عمل می کنند‪.‬‬ ‫در فاز دوم تحقیقات دانشمندان نانو الماس‬ ‫های آغشته به آموکسیسیلین و طیف گسترده‬

‫‪61‬‬

‫ای از آنتی بیوتیک ها را که برای مقابله با‬ ‫عفونت ها مورد استفاده قرار می گیرند مورد‬ ‫آزمایش قرار دادند‪ .‬نانو الماس های تقویت‬ ‫شده با داروها زمانی که با گوتا پرچا ترکیب‬ ‫می شوند به طور کامال موثر از رشد باکتری ها‬ ‫جلوگیری می کنند‪.‬‬ ‫نانو الماس تقویت شده گوتا پرچا بسیاری از‬ ‫ویژگی های مناسب و مطلوب را به طور یکجا‬ ‫در اختیار دانشمندان قرار می دهد ‪ ,‬به عنوان‬ ‫مثال افزایش چشم گیری در میزان خواص‬ ‫مکانیکی و توانایی مقابله با عفونت های‬ ‫باکتریایی که در داخل کانال دندان ایجاد می‬ ‫شود را بوجود می آورد‪.‬‬ ‫این تحقیقات محققان را در بسیاری از‬ ‫زمینه ها با علوم مختلفی همانند علم مواد‬ ‫‪ ,‬نانو تکنولوژی ‪ ,‬داروشناسی ‪ ,‬سم شناسی‬ ‫رادیولوژی ‪ ,‬میکروبیولوژی و سایر شاخه ها‬ ‫درگیر ساخت‪ .‬طی ‪ 2‬سال آینده تیم تحقیقاتی‬ ‫سعی دارد تا فرموالسیون نانو الماس تقویت‬ ‫شده گوتا پرچا را به میزان قابل توجهی بهینه‬ ‫سازی و آزمایش های بالینی را در این زمینه‬ ‫آغاز کند‪.‬‬

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

60

59

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

58

57

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

56

55

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪54‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نگذارید اشک تان‬ ‫را درآورند!‬

‫خیلی از افراد به خصوص خانم‬ ‫ها‪ ،‬از اینکه نمی توانند در شرایط‬ ‫حساس مخصوصا در محل کار‪،‬‬ ‫اشک ها و گریه خودشان را‬ ‫کنترل کنند‪ ،‬شاکی هستند‪.‬‬

‫_____________________________‬

‫حقایق گریه کردن‬ ‫همین اتفاق موجب می شود كه اگر قرار‬ ‫باشد برای احقاق حقی‪ ،‬اعتراض كنند نگران‬ ‫اشك های كنترل نشده باشند و خیلی اوقات‬ ‫از اعتراض مورد نظر می گذرند تا اینكه با‬ ‫سرریز شدن اشك ها در محل نابه جا ضعفی‬ ‫از خود نشان بدهند‪.‬‬ ‫اشک انسان به دالیل مختلف در بازه های‬ ‫گوناگون زندگی جاری می شود‪ .‬به گفته‬ ‫محققان‪ ،‬گریه کردن ذاتی است و انسان‬ ‫روزانه حدود ‪ ۲۸۰‬گرم و ساالنه ‪ ۳۰‬گالن‬ ‫اشک تولید می کند‪ .‬این میزان بر اساس‬ ‫جنسیت‪ ،‬متفاوت بوده و زنان بیش از مردان‬ ‫گریه می کنند‪ .‬محققان معتقدند به دلیل‬ ‫ویژگی های زیستی‪ ،‬غدد اشک زنان نسبت به‬ ‫مردان کوچک تر است‪ .‬مجاری اشکی مردان‬ ‫بزرگ تر از زنان است و درنتیجه احتمال‬ ‫اینکه قطره اشک از آنجا به سمت پلک‬ ‫برسد‪ ،‬کمتر است‪ .‬انسان از زمان کودکی‬ ‫تاکنون گریه کرده و این گریه تا لحظه مرگ‬ ‫بدون اینکه دلیل آن را بداند‪ ،‬ادامه خواهد‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫آیا با گریه کردن‪ ،‬خوشبخت می شوید؟‬ ‫گریه نوعی از بروز احساسات است كه به‬ ‫خاطر برون ریزی عواطف‪ ،‬نقش مفیدی در‬ ‫تعادل روحیه دارد‪ .‬كاری كه گریه برای شما‬ ‫می كند این است كه با آهسته كردن تنفس‬ ‫موجب اثرات آرامش بخش بر روان شما می‬ ‫شود‪ .‬محققان می گویند‪ ،‬افرادی که با دیدن‬ ‫فیلمی غمگین‪ ،‬گریه می کنند بعد از اتمام‬ ‫فیلم احساس خوشبختی بیشتری دارند‪ .‬به‬ ‫عبارتی گریه کردن درمانی موثر و کم هزینه‬ ‫برای افرادی است که احساس افسردگی‬ ‫دارند!‬ ‫اما این نکته را در نظر داشته باشید‪ ،‬اگر گریه‬ ‫كردن جریان معمول زندگی شما را مختل كند‬ ‫و بر میزان شادی‪ ،‬كنترل بر خود‪ ،‬قدرت بیان‬ ‫نظرات و دفاع از خود اثر بگذارد و یا اینكه‬ ‫فاصله گریه كردن هایتان به هم نزدیك باشد‪،‬‬ ‫این گریه غیرمعمولی و مزاحم است‪ .‬این نوع‬ ‫گریه برخالف سایر گریه ها هیچ نفعی ندارد‬ ‫و اتفاقا فرد را در معرض بیماری های جسمی‬ ‫و روحی قرار می دهد‪.‬‬ ‫دالیلی خوب برای گریه کردن‬ ‫نباید از روی غرور یا خودداری مانع از سرازیر‬ ‫شدن اشک ها شد‪ .‬گریه فواید بسیاری دارد‬ ‫كه به مهترین آنها اشاره می كنیم‪.‬‬ ‫گریه یعنی استرس کمتر‬ ‫اگر مانع از جاری شدن اشکهای تان شوید‬ ‫و اجازه ندهید احساسات تان تخلیه شود‬

‫احتمال اینکه استرس تان لحظه به لحظه‬ ‫بیشتر شود زیاد است‪.‬می دانید كه استرس چه‬ ‫بالیی مهلكی است و چه آفتی برای قلب و‬ ‫پوست و تمركز است‪.‬‬ ‫گریه به دید بهترتان كمك می كند‬ ‫گریه کردن باعث دید بهتر می شود‪ .‬اشکها‬ ‫کره ی چشم و مژه ها را مرطوب می کند‬ ‫و از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها‬ ‫پیشگیری خواهد كرد‪.‬‬ ‫گریه راهی برای مقابله با باکتری ها‬ ‫اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و‬ ‫میکروب ها مفید است‪ .‬اشك حاوی آنزیمی‬ ‫طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره ی‬ ‫سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیر‬ ‫آنها پیشگیری می کند‪ .‬این آنزیم عالوه بر‬ ‫اشک در بزاق و شیر مادر و همچنین در‬

‫سفیده ی تخم مرغ موجود است‪.‬‬ ‫به تخیله ی احساسات كمك می كند‬ ‫دقت کرده اید که قبل از گریستن از درون‬ ‫احساس سنگینی و خفگی می کنید؟ این‬ ‫احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که‬ ‫باید از وجودتان بیرون بریزد‪ .‬اشک ریختن‬ ‫روشی فوق العاده برای راحت شدن از این‬ ‫سنگینی آزاردهنده است‪.‬‬ ‫راهی برای مقابله با افسردگی‬ ‫اگر گریه نکنید و اجازه ندهید دردها‪ ،‬غمها و‬ ‫غصه هایتان بیرون بریزد احتمال اینکه در دام‬ ‫افسردگی بیافتید زیاد است‪.‬احساسات منفی‬ ‫تان را به بند نکشید و اجازه دهید به همراه‬ ‫اشکهای تان بیرون بریزند‪.‬‬ ‫به داشتن احساس بهتر كمك می كند‬ ‫برخی افراد می گویند دوست ندارید گریه‬

‫کنید‪ ،‬بخصوص در حضور دیگران‪ ،‬عیبی‬ ‫ندارد در خفا گریه كنید اما مطمئن باشید‬ ‫بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی‬ ‫احساسات تان احساس بهتری خواهید داشت‬ ‫و به اصطالح سبک می شوید‪.‬‬ ‫گریه های مزاحم زندگی‬ ‫اغلب چند گروه بیشتر دچار گریه های‬ ‫مزاحم می شوند‪ :‬افراد زودرنج‪ ،‬افراد كم‬ ‫تحمل‪ ،‬افرادی كه مشكل عدم اعتماد به‬ ‫نفس دارند‪ ،‬خانم ها‪،‬كسانی كه برای روبه‬ ‫رو شدن با غم یا چالش های زندگیشان راه‬ ‫های دیگری پیدا نكرده اند‪ .‬كودكانی كه با‬ ‫گریه به خواسته شان رسیده اند و افرادی كه‬ ‫قدرت كالم و روابط اجتماعی ضعیفی دارند‬ ‫هم در خطر گریه های مزاحم قرار دارند‪ .‬این‬ ‫گریه های مزاحم می تواند برای این گروه ها‬ ‫چالش هایی مانند ضایع شدن حقوق‪ ،‬از بین‬ ‫رفتن شان در محیط كار‪ ،‬طرد شدن از جمع‬ ‫های دوستانه و عدم اعتماد به نفس به وجود‬ ‫بیاورد‪.‬‬ ‫چطور گریه مزاحم نداشته باشید؟‬ ‫گریه کردن از جمله واکنش های طبیعی افراد‬ ‫است که در صورت تداوم یا غیر ارادی بودن‬ ‫می تواند عوارضی را برای خود به بار آورد‪.‬‬ ‫اگر گریه کردن مداوم‪ ،‬مستمر و بی وقفه باشد‬ ‫می تواند به تحریک نامطلوب چشم‪ ،‬ایجاد‬ ‫خارش‪ ،‬قرمزی‪ ،‬تورم و بر هم خوردن الیه‬ ‫اشکی منجر شود‪ .‬پس بهتر است شرایطی‬ ‫برای خروج از این حالت پیدا کنیم‪ .‬شاید‬ ‫راهکارهای زیر کمک کننده باشد‪ - :‬گریه‬ ‫های مزاحم وقتی اتفاق می افتد كه شما‬ ‫شرایطتان را سخت و غیرمنصفانه بدانید‪ .‬این‬ ‫برداشت های متفاوت است كه باعث گریه‬ ‫كردن می شود‪ .‬همیشه اتفاق های اطرافتان را‬ ‫به ‪ 3‬گروه تقسیم كنید‪ :‬اول‪ :‬این اتفاق فقط‬ ‫یك ضرر است نه یك فاجعه‪ .‬دوم‪ :‬این اتفاق‬ ‫مرا تهدید می كند پس باید به فكر حمله یا‬ ‫فرار باشم‪ .‬سوم‪ :‬شرایطی كه چالش بر انگیز‬ ‫است و می خواهد قدرت انتخاب و مدیریت‬ ‫مرا امتحان كند‪ .‬اگر با چالش‪ ،‬درست روبه‬ ‫رو شوید فرصت پیشرفت پیدا كرده اید و‬ ‫اگر راهی مثل گریه را انتخاب كنید یعنی با‬ ‫دست خودتان یك فرصت را به تهدیدی علیه‬ ‫خودتان تبدیل كرده اید‪ .‬با این تقسیم بندی‬ ‫قدرت فشار روانی روی شما كم می شود و‬ ‫بالطبع راهكار ساده ای مثل گریه جای خود‬ ‫را به روش های حل مسئله می دهد‪.‬‬ ‫ در طول روز و اوقات معمولی نجوای‬‫درونی داشته باشید‪ .‬این روش به گفت وگوی‬ ‫بی صدا با خودتان گفته می شود كه نقش‬ ‫مهمی در افزایش توانایی شما در كنترل‬ ‫گریه دارد‪.‬راه دیگر‪ ،‬یا استفاده از روش های‬ ‫فعال واكنش به شرایط سخت است؛ مثال از‬ ‫خودتان بپرسید «باید به رئیس چی بگم؟»‬ ‫یا «این خیلی بی انصافیه‪ .‬حاال باید چی كار‬ ‫كنم؟»‬ ‫ موقعیت هایی كه اغلب در آنها دچار گریه‬‫مزاحم می شوید را به خاطر بیاورید و برای‬ ‫تكرار آن و كنترل خودتان آماده باشید‪ .‬هرچه‬ ‫انتظارتان را از روبه راه بودن اوضاع پایین‬ ‫بیاورید و در خلوت قدرت بیان و اعتماد‬ ‫به نفستان را تقویت كنید‪ ،‬گریه های مزاحم‬ ‫فرصت كمتری برای شروع پیدا می كنند‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪53‬‬

‫نکاتی مفید و کار آمد که باید درباره‬ ‫بلوند کردن موها بدانیم‬ ‫رسیدن به رنگ بلوند دلخواه می‬ ‫تواند کمی مشکل باشد‪ .‬فرقی‬ ‫نمی کند که چند تا عکس نمونه‬ ‫به آرایشگرتان نشان بدهید‪ ،‬همیشه‬ ‫این احتمال هست که موهایتان‬ ‫برنجی‪ ،‬سفید‪ ،‬زرد روشن یا صرفا‬ ‫مصنوعی از آب در بیاید‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫از ریک ولمن که رنگ‌کار و متخصص‬ ‫موهای بلوند افراد مشهوری ست و در سالن‬ ‫پاتریک ملویل در نیویورک کار می‌کند‬ ‫پرسیدیم که چطور می‌توانیم مو را به رنگ‬ ‫بلوند دلخواه در بیاوریم – او حتما باید بداند!‬

‫تغییر بافت را در موهایتان احساس خواهید‬ ‫کرد که اغلب نیازمند شامپوی کمتر و نرم‬ ‫کننده‌ی بیشتر است‪ .‬من پیشنهاد می کنم‬ ‫که از یک شامپوی بدون سولفات و ماسک‬ ‫ترمیمی استفاده کنید‪.‬‬ ‫– چقدر می خواهید خرج بلوند شدن‬ ‫موهایتان کنید؟‬ ‫بلوند شدن نیاز به ترمیم و نگهداری دارد‪ .‬اگر‬ ‫می خواهید این کار را بکنید‪ ،‬مطمئن شوید‬ ‫که از عهده‌ی هزینه‌ی نگهداری آن‪ ،‬هر ‪۴‬‬ ‫تا‪ ۱۲‬هفته بسته به میزان بلوندی دلخواه و‬ ‫رنگ طبیعی موهایتان‪ ،‬برمی‌آیید‪.‬‬ ‫ بدانید می خواهید چقدر بلوند شوید‬‫ته‌رنگ‌های مختلفی از رنگ بلوند وجود‬ ‫دارد که می‌توانید از میانشان انتخاب کنید‪.‬‬ ‫حواستان به ته‌رنگ‌های سرد و گرم و اینکه‬ ‫کدام یک به رنگ پوستتان بیشتر می‌آید‬

‫ یک متخصص رنگ بلوند پیدا کنید‬‫به دنبال کسی با رنگ موی دلخواهتان باشید‬ ‫و رنگ کارش را جویا شوید‪ .‬خجالت نکشید‬ ‫و از کسی که به نظرتان رنگ موی زشتی دارد‬ ‫هم همین سوال را بپرسید‪ ،‬تا بدانید پیش‬ ‫چه کسی نباید بروید‪ .‬اگر رنگ کارتان یک‬ ‫قالب قالب‌دوزی و کاله پالستیکی در آورد‪،‬‬ ‫پیش کس دیگری وقت بگیرید‪.‬‬ ‫ آماده‌ی تغییر در آرایشتان باشید‬‫رنگ مو چون قابی ست برای صورتتان‪.‬‬ ‫بلوند شدن مستقیما روی رنگ فعلی رژ‬ ‫لبتان تاثیر می‌گذارد‪ ،‬به این معنا که احتماال‬ ‫باید آن را عوض کنید‪ .‬مستقیما بعد از وقت‬ ‫آرایشگاهتان برای راهنمایی از کسی که پیش‬ ‫از این شما را ندیده است‪ ،‬به یک لوازم‬ ‫آرایشی بروید‪.‬‬ ‫‪ -‬درخواست لعاب مو کنید‬

‫باشید‪ .‬از بلوندهایی که خوشتان می آید (یا‬ ‫حتی نمی آید)عکس هایی به رنگ‌کارتان‬ ‫نشان دهید‪.‬مطمئن باشید که عکس ها به‬ ‫واقعیت نزدیک باشند و سیاه و سفید نباشند!‬ ‫این را نیز به یاد داشته باشید که بلوندها بسته‬ ‫به نور محیطشان متفاوت به نظر می آیند‪.‬‬ ‫ بدانید که هایالیت می خواهید یا رنگ‬‫یکسره یا هردو‬ ‫اگر رنگ طبیعی مویتان ‪ ۷‬یا باالتر است‪،‬‬ ‫تنها با هایالیت می توانید بلوند شوید‪ .‬برای‬ ‫موهای تیره تر ممکن است رنگ یکسره‪،‬‬ ‫حتی شکستن رنگ پایه (یعنی روشن کردن‬ ‫جزئی رنگ طبیعیتان تا یک شماره) یا اگر‬ ‫سطح رنگ مویتان ‪ ۵‬یا کمتر است هردو‪،‬‬ ‫نیاز باشد‪ .‬باید با چنین عباراتی آشنا شوید‬ ‫تا بدانید برای نوبت‌های بعدیتان چقدر وقت‬ ‫الزم خواهید داشت‪.‬‬

‫بعد از بلوند شدن‪ ،‬لعاب یک روش بدون‬ ‫پرواکسید با طیف‌های رنگی متنوع است که‬ ‫رسیدن به بلوند دلخواه و چهار تا شش هفته‬ ‫درخشش مو را آسان می کند‪.‬‬ ‫ قصدتان را از بلوند شدن بدانید‬‫آیا به این خاطر که شنیده‌اید بلوندها بیشتر‬ ‫خوش می‌گذرانند و حوصله‌تان سر رفته یا‬ ‫اینکه دیده‌اید دختر بلوندی نگاه همسرتان را‬ ‫جذب کرده چنین تصمیمی گرفته‌اید؟ به هر‬ ‫حال‪ ،‬از آن لذت ببرید! برای تغییر چشمگیر‬ ‫ظاهرتان‪ ،‬رنگ مو آسان ترین کاریست که‬ ‫می‌توانید بدون رفتن زیر تیغ جراحی انجام‬ ‫دهید!‬ ‫ آماده باشید که مثل قبل جدی گرفته نشوید‬‫در تصور عام بلوندها افراد باهوشی تلقی‬ ‫نمی‌شوند‪ .‬منتظر شنیدن جوک‌های مسخره‬ ‫راجع به بلوندها باشید!‬

‫بلوند شدن موها‬ ‫رسیدن به رنگ بلوند دلخواه می تواند کمی‬ ‫مشکل باشد‬ ‫از آنجائیکه دکلره کردن مو عمل بسیار‬ ‫حساسی است رعایت یکسری نکات برای‬ ‫جلوگیری از آسیب رساندن به موها الزامی‬ ‫ست ‪:‬‬ ‫ چنانچه مو قبال به وسیله ی رنگهای گیاهی‬‫مثل حنا و رنگهای تیره رنگ شده باشد ‪،‬‬ ‫هنگام دکلره پیگمنتهای رنگی به سختی از‬ ‫ساختمان مو خارج می شوند و پیگمنتهای‬ ‫زرد و آبی در موقع خروج با هم ترکیب شده‬ ‫ایجاد رنگ سبز پر طاووسی می کند‪.‬‬ ‫پس خانم هایی که موهایی از این دسته دارند‬ ‫حتما باآرایشگر خود مشورت کنند‪.‬‬ ‫ موی ضخیمتر بسیار مشکل تر و در زمان‬‫طوالنی تری دکلره می شود ‪.‬‬ ‫ موهاي دكلره شده را زير كاله پالستيكي‬‫قرار ندهید‪ .‬زيرا محلول دكلره اوال خشك‬ ‫شده و اثري را كه بايد روي موها داشته باشد‬ ‫نخواهد داشت‪ .‬ثانيا موها زير كاله پالستيكي‬ ‫ظرافت و حالت خود را از دست مي دهد‪.‬‬ ‫ موی ضخیمتر بسیار مشکل تر و در زمان‬‫طوالنی تری دکلره می شود ‪.‬‬ ‫ کسانی که از داروهای اعصاب استفاده‬‫می کنند با نظر پزشک عمل دکلره را انجام‬ ‫دهند‪.‬‬

‫او با دونفر از بلوند دوست‌ترین افراد هالیوود‪،‬‬ ‫هایدی کلوم و بلیک الیولی‪ ،‬کار کرده است‪.‬‬ ‫جواب او این ‪ ۱۰‬موردی بود که باید قبل از‬ ‫بلوند شدنتان بدانید‪.‬‬ ‫ حواستان به رنگ طبیعی موهایتان باشد‬‫تصور کنید که رنگ مو در گستره ای از یک‬ ‫تا ‪ ۱۲‬باشد‪ ۱ ،‬تیره ترین مشکی و ‪ ۱۲‬روشن‬ ‫ترین بلوند‪ .‬ممکن است مدت‌ها طول بکشد‬ ‫تا دوباره رنگ موی طبیعی خود را ببینید یا‬ ‫حتی به یاد بیاورید‪ .‬به ندرت پیش می آید که‬ ‫رنگ موی طبیعی کسی بعد از ‪ ۱۶‬سالگی‬ ‫روشن تر از ‪ ۷‬باشد‪.‬‬ ‫ آماده باشید تا شامپو و نرم کننده‌ی‬‫معمولتان را ارتقا دهید‬ ‫معموال برای بلوند شدن میزان زیادی‬ ‫آمونیاک یا مواد سفید کننده الزم است‪ .‬یک‬

‫ در مواردی از قبیل زمان پریود و یا‬‫حاملگی(مخصوصاتا ‪۴‬ماهگی که جنین در‬ ‫حال شکل گرفتن است ودر ‪ 8‬و ‪ 9‬ماهگی‬ ‫دوران حاملگی) و یا بیماری های عصبی از‬ ‫این عمل خودداری کنید‪.‬‬ ‫ چنانچه قسمتی از موها رنگ شده باشد و‬‫یا دریچه های مو خیلی ریز باشد ممکن است‬ ‫پس از دکلره رنگ مو به قرمزی یا نارنجی‬ ‫بزند‪.‬‬ ‫ به نوع مو از نظر رنگ در موقع دكلره كردن‬‫باید توجه داشت موهائی كه دارای رنگ تیره‬ ‫هستند دكلره آنها مشكلتر از موهائی است كه‬ ‫دارای رنگ روشن می باشد‪ ،‬زیرا در موهای‬ ‫تیره پیگمنتهای آن بیشتر از پیگمنتهای زرد و‬ ‫قرمز می باشد و چون پیگمنتهای آبی دارای‬ ‫قطر بیشتری هستند بنابر این مشكلتر از‬ ‫دریچه های مو خارج می شود‪.‬‬ ‫ هنگام دکلره پوست سر نباید تمیز باشد‬‫بلکه ‪ ۵ -۴‬روز از شستن آن گذشته باشد‪.‬‬ ‫(چرب بودن مو و پوست سراز وارد شدن‬ ‫آسیب ها جلوگیری می کند‪).‬‬ ‫در نظر گرفتن حساسیت فرد نسبت به‬‫دکلره و رنگ باید تست شود‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

52

51

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

50

49

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪48‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کفش پاشنه بلند به چه قیمتی‬

‫کفش پاشنه بلند با تمام مشقاتش از محبوبیت باالیی‬ ‫بین خانم ها برخوردار است‪ .‬در صنعت مد هم هنوز‬ ‫بسیاری به این نوع کفش ها اعتقاد دارند‪.‬‬ ‫____________________________________‬

‫پوشیدن کفش های پاشنه بلند به سالمت پا آسیب می رساند و نباید‬ ‫آن ها را هر روز پوشید‪ .‬کفش های پاشنه بلند به دلیل ایجاد تغییر در‬ ‫فرم پا می توانند به قوزک‪ ،‬مچ و پشت پا آسیب های غیر قابل جبرانی‬ ‫برسانند‪ .‬اگر شما هم جز آن دسته از خانم هایی هستید که به این نوع‬ ‫کفش ها عالقه مند هستید‪ ،‬پس بهتر است کمی هم در مورد آسیب‬ ‫های آن بدانید‪.‬‬ ‫کفش پاشنه بلند‪ ،‬به چه قیمتی؟‬ ‫کفش پاشنه بلند هر چقدر هم که ارزان باشد‪ ،‬شما قیمت زیادی را‬ ‫برای آن پرداخت می کنید؛ چرا که بهای آن را با از دست رفتن سالمتی‬ ‫خود می پردازید‪ .‬مچ‪ ،‬قوزک و پشت پا از آسیب های وارده در امان‬ ‫نیستند‪ .‬مضرات پوشیدن کفش پاشنه بلند به مراتب از فواید آن بیشتر‬ ‫است‪.‬‬ ‫درد مفصلی شدید‬ ‫اگر کفش های پاشنه بلند را زیاد بپوشید‪ ،‬به مفاصل خود آسیب های‬ ‫جدی وارد کرده اید‪ .‬دلیل آن چیست؟ پاشنه ی این کفش ها ضربه‬ ‫گیر نیستند‪ ،‬بنابراین با هر گامی که بر می دارید تمام ضربات وارد شده‬ ‫مستقیم به مفاصل شما وارد می شود‪ .‬عالوه بر آن‪ ،‬پاشنه های کفش‬ ‫های پاشنه بلند امکان چرخش را برای شما مهیا نمی سازد‪ ،‬زیرا شما‬ ‫فقط باید با آن مستقیم راه بروید‪ .‬مچ پا نیز نمی تواند به درستی خم‬ ‫شود‪ ،‬به همین دلیل مفاصل تمام فشار را تحمل خواهند کرد‪.‬‬ ‫درد در پایین کمر‬ ‫آیا تاکنون دقت کرده اید که قسمت پایینی کمر پس از پوشیدن کفش‬ ‫پاشنه بلند درد می گیرد؟ آیا تاکنون از خود دلیل آن را پرسیده اید؟‬ ‫دلیلش این است که پاشنه ها لگن را کمی به جلو کشانده و بر کمر‬ ‫فشار وارد می کند‪ .‬نتیجه آن نیز چیزی نیست جز درد‪.‬‬ ‫درد در تاندون آشیل‬ ‫اگر به طور مرتب از کفش های پاشنه بلند استفاده کنید‪ ،‬زردپی یا‬ ‫همان تاندون آشیل کمی کوتاه تر می شود‪ .‬دلیلش نیز فرم نامناسب پا‬ ‫است‪ ،‬زیرا به ماهیچه ها و تاندون ها فشار می آورد‪ .‬نتیجه این حالت‬ ‫فکر می کنید چیست؟ زمانی که با شیب صاف پا راه می روید‪ ،‬احساس‬ ‫درد می کنید‪.‬‬ ‫پیچ خوردن پا‬ ‫احتمال پیچ خوردن پای خانم هایی که کفش پاشنه بلند می پوشند‬ ‫از افرادی که کفش معمولی می پوشند‪ ،‬بسیار بیشتر است‪ .‬دلیلش نیز‬ ‫توزیع ناهموار وزن بر روی مچ و قوزک پا است‪ .‬به همین دلیل ممکن‬ ‫است پای این دسته از افراد راحت پیچ بخورد‪.‬‬

‫ناخن فرو رفته‬ ‫ناخن فرو رفته واقعا دردناک است و کفش های پاشنه بلند به بروز این اتفاق کمک می کند‪ .‬کفش های پاشنه بلند‬ ‫فشار را بیشتر بر روی انگشت کوچک و بزرگ پا متمرکز می کند و به همین دلیل ممکن است ناخن به سمت داخل‬ ‫رشد کند‪.‬‬ ‫اگر تمام این موارد را خوانده اید‪ ،‬حاال شاید بهتر باشد در مورد پوشیدن کفش های پاشنه بلند تجدید نظر کنید‪ .‬با‬ ‫این کار‪ ،‬مچ پا‪ ،‬قوزک و کمرتان نیز از شما تشکر خواهند کرد!‬

47

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‌‫آ گه ما‬ ‫ی‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ 905-237-7470

READ THIS MAGAZINE ONLINE . www.

Javanantoronto.com

‫‪46‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫متنفر بودن از کسی که دوستش دارید‬ ‫«ازت متنفرم ولی دوستت دارم»‬ ‫«آشناییت ریشه همه دوستی‌ها و‬ ‫همچنین تنفرهاست‪ -- ».‬آنتوان‬ ‫ریوارول (‪)Antoine Rivarol‬‬

‫_____________________________‬ ‫در خیلی از کتاب‌ها و فیلم‌ها احتما ً‬ ‫ال‬ ‫خوانده‌اید و دیده‌اید که یک نفر از کسی‬ ‫که عاشقانه دوستش دارد‪ ،‬متنفر می‌شود‪.‬‬ ‫شاید این نوعی تناقض باشد‪ ،‬چطور یک نفر‬ ‫می‌تواند هم کسی را دوست داشته باشد و هم‬ ‫از او متنفر باشد؟ برای بحث در مورد این‬ ‫موضوع باید بین ثبات منطقی و سازگاری‬ ‫روانی تمایز قائل شویم‪ .‬تنفر از کسی که‬ ‫دوستش دارید می‌تواند یک تجربه باثبات‬ ‫باشد اما درمورد سازگاری روانی مشکالتی‬ ‫ایجاد می‌کند‪.‬‬

‫مختلف تغییر کند و درنتیجه آن گرایشات‬ ‫احساسی‌شان‪ .‬وقتی عاشق توجه‌اش را روی‬ ‫عقل طرف‌مقابلش متمرکز می‌کند‪ ،‬شدید ًا‬ ‫دوستش می‌دارد اما وقتی به احساس حقارتی‬ ‫که برای او می‌آورد فکر می‌کند‪ ،‬نسبت به‬ ‫او احساس تنفر می‌کند‪ .‬اینطور می‌شود که‬ ‫بعضی می‌گویند‪« ،‬ازت متنفرم‪ ،‬بعد عاشقت‬ ‫می‌شوم‪ ،‬بعد متنفر می‌شوم و باز بیشتر عاشقت‬ ‫می‌شوم‪ -- ».‬سلین‌دیون (‪CELINE‬‬ ‫‪ )DION‬یا «گاهی عاشقتم‪ ،‬گاهی ازت‬ ‫متنفرم‪ ،‬اما وقتی ازت متنفرم‪ ،‬بخاطر اینه‬ ‫که عاشقتم‪ -- ».‬نات کینگ‌کول (‪NAT‬‬

‫شود‪ .‬در چنین موقعیت‌هایی که همه درها‬ ‫و راه‌ها بسته می‌شوند‪ ،‬تنفر کانالی ارتباطی‬ ‫می‌شود و برای حفظ نزدیکی قوی رابطه‬ ‫که هم وصال و هم جدایی در آن غیرممکن‬ ‫است‪ ،‬عمل می‌کند‪ .‬به جمله مردی که به‬ ‫قتل همسرش متهم بود در کتاب «به نام‬ ‫عشق» دقت کنید‪« :‬همیشه بخاطر اینکه از‬ ‫زنی متنفر هستید‪ ،‬او را نمی‌کشید یا احساس‬ ‫حسادت نمی‌کنید یا سرش داد نمی‌کشید‪ .‬نه‪.‬‬ ‫چون دوستش دارید‪ .‬این عشق است‪ ».‬بدون‬ ‫تردید‪ ،‬عشق می‌تواند بی‌اندازه خطرناک‬ ‫باشد و آدمها وحشتناک‌ترین جنایت‌ها را به‬

‫چنین نوع گرایشی ارزیابی‌های شدید مثبت‬ ‫و منفی نسبت به جنبه‌های مختلف یک فرد‬ ‫ایجاد می‌شود‪ .‬همچنین ممکن است بخاطر‬ ‫اینکه نمی‌توانیم خودمان را از اسارت عشقی‬ ‫که به کسی داریم رها کنیم‪ ،‬از او متنفر شویم‪.‬‬ ‫جالب است که میل ما به انحصارطلبی که‬ ‫در عشق وجود دارد‪ ،‬در تنفر وجود ندارد‪.‬‬ ‫برعکس‪ ،‬در تنفر می‌خواهیم در گرایش منفی‬ ‫خودمان نسبت به یک نفر با بقیه شریک‬ ‫شویم‪ .‬طبیعی به نظر می‌رسد که بخواهیم‬ ‫این نفرت را با بقیه سهیم شویم اما قسمت‬

‫ال کام ً‬ ‫عشق و تنفر معمو ً‬ ‫ال متضاد همدیگر‬ ‫قلمداد می‌شوند؛ در این مورد‪ ،‬نمی‌توان بدون‬ ‫درگیر شدن در تناقض منطقی درمورد تنفر‬ ‫از کسی که دوست داریم صحبت کنیم‪ .‬دو‬ ‫بحث کلی در این زمینه ایجاد می‌شود‪ .‬اول‬ ‫اینکه عشق مقیاس بسیار وسیعتری نسبت به‬ ‫تنفر دارد زیرا به ویژگی‌های بسیار بیشتری‬ ‫از آن چیز اشاره می‌کند‪ .‬درنتیجه‪ ،‬در تنفر‬ ‫آن چیز اصو ً‬ ‫ال عامل بدی است اما در عشق‬ ‫آن چیز هم خوب و هم جذاب است‪ .‬دوم‬ ‫اینکه‪ ،‬هر احساس انواع مختلفی دارد (و‬ ‫انواع عشق بسیار بیشتر از نفرت هستند) و‬ ‫هر نوع نمی‌تواند متضاد دقیق انواع مختلف‬ ‫احساس دیگر باشند‪.‬‬ ‫عشق و نفرت تجربیاتی متضاد نیستند‪ ،‬بلکه‬ ‫تجربیاتی متفاوت‌اند‪ :‬در بعضی جنبه‌ها شبیه‬ ‫به هم و از بعضی جنبه‌ها با هم تفاوت دارند‪.‬‬ ‫بنابراین وقتی کسی رابطه خود را رابطه‌ای‬ ‫عشقی‪-‬نفرتی می‌نامد‪ ،‬ممکن است به‬ ‫ویژگی‌های مختلف هرکدام از این تجربیات‬ ‫اشاره داشته باشند‪.‬‬ ‫سختی که درنتیجه احساس کردن عشق و‬ ‫نفرت نسبت به فردمقابل ایجاد می‌شود‪ ،‬نه‬ ‫فقط در یک زمان خاص بلکه در طول زمان‪،‬‬ ‫مثل سختی برخورد با یک ناهنجاری احساسی‬ ‫شدید است‪ .‬بااینکه داشتن احساسات‬ ‫مختلط لزوم ًا سردرگم‌کننده نیست‪ ،‬اما داشتن‬ ‫احساسات مختلفی که هر دو شدید باشند مثل‬ ‫عشق و نفرت نسبت به یک نفر خاص‪ ،‬از‬ ‫نظر روانشناختی ناسازگار است‪.‬‬

‫‪)KING COLE‬‬ ‫چنین مواردی را می‌توان با تکیه بر این‬ ‫واقعیت که تجربیات احساسی پویا هستند‬ ‫و موقعیت‌های بیرونی و شخصی مختلف‬ ‫احساس ما نسبت به یک فر خاص را تغییر‬ ‫می‌دهند‪ ،‬توجیه کرد‪.‬‬

‫آدمها زمانی رابطه خود را یک رابطه عشقی‪-‬‬ ‫نفرتی معرفی می‌کنند که موقعیتشان طوری‬ ‫باشد که تمرکز توجه‌شان تحت شرایط‬

‫عشق می‌تواند بستری مناسب برای بروز‬ ‫تنفر باشد‪ .‬وقتی شدت و صمیمیت عشق‪،‬‬ ‫بیش‌ازاندازه می‌شود‪ ،‬ممکن است تنفر ایجاد‬

‫است عشق (و مذهب) انجام داده‌اند‪.‬‬ ‫توضیح اینکه عشق و نفرت می‌توانند به‬ ‫صورت همزمان وجود داشته باشند‪ ،‬کمی‬ ‫سخت است؛ اینجا باید بفهمیم چطور دو‬ ‫گرایش متفاوت می‌تواند در آن واحد نسبت‬ ‫به یک نفر خاص وجود داشته باشد‪ .‬زنی‬ ‫ممکن است بگوید که عاشقانه همسرش را‬ ‫دوست دارد اما بخاطر عدم صداقت همسرش‬ ‫از او متنفر است‪ .‬اینطور می‌شود که می‌تواند‬ ‫بگوید‪« ،‬هم عاشقتم و هم ازت متنفرم‪ ».‬در‬

‫مثبت گرایش را فقط در انحصار خودمان‬ ‫نگه داریم‪ .‬در احساسات مثبت‪ ،‬وقتی شاد‬ ‫هستیم‪ ،‬بااینکه تمایل بیشتری به توجه کردن‬ ‫به دیگران داریم اما منبع حس شادی‌مان را‬ ‫مخفی نگه می‌داریم‪.‬‬ ‫به طور خالصه‪ :‬متنفر بودن از کسی که‬ ‫دوستش داریم از دیدگاه منطقی ممکن است‬ ‫زیرا لزوم ًا تناقضی ندارد‪ .‬اما این پدیده نوعی‬ ‫ناهنجاری شدید احساسی است که درمقابل‬ ‫تعداد موارد شبیه را کاهش می‌دهد‪.‬‬

45

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪44‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫زندگی میان‬ ‫مردگان‬

‫زندگی در قبرستان ها در همه‬ ‫جای دنیا غیر مجاز است اما در‬ ‫منطقه مانیالی فیلیپین این مورد به‬ ‫گونه دیگری است‪ .‬در این منطقه‬ ‫مردم به خاطر شرایط سخت‬ ‫اقتصادی در قبرستان زندگی می‬ ‫کنند و برخی از آن ها در همان‬ ‫نقطه مشغول به کار شده اند‪.‬‬ ‫_______________________‬

‫بخش شمالی بزرگترین گورستان مرکز‬ ‫فیلیپین بیشتر شبیه یک روستای کوچک‬ ‫است که جمعیتی در حدود ‪ 10.000‬نفر‬ ‫دارد‪ .‬زمان دقیق ساخته شدن این گورستان‬

‫مشخص نیست اما احتماال به گذشته ها بر می‬ ‫گردد‪ .‬از آنجا که بعضی از ساکنین خانه ی‬ ‫خود را از اجدادشان به ارث برده اند اتفاقی‬ ‫خانه شان را ترک کرده اند‪ .‬اما بیشتر جمعیت‬ ‫ساکن حال حاضر آنجا افرادی هستند که در‬ ‫این شهر بزرگ نتوانسته اند جایی برای ادامه‬ ‫زندگی بیابند‪.‬‬ ‫به غیر از فروشگاه و رستوران ساکنین این‬ ‫قبرستان از راه کار برای گورستان کسب‬ ‫روزی می کنند‪ .‬در مراسم عزاداری نوجوان‬ ‫ها تابوت را حمل می کنند و ‪ 50‬پزو دستمزد‬ ‫می گیرند مردان بالغ آرامگاه ها را می سازند‬ ‫یا تعمیر می کنند‪ ،‬زن ها هم کار مراقبت و‬ ‫تمیز کردن گورستان را به عهده دارند‪.‬‬ ‫بچه ها تکه های کوچک فلزی و پالستیکی‬ ‫یا مواد بی ارزشی مثل آن را برای فروش می‬ ‫گذارند‪ .‬با وجودی که به نظر می رسد که‬ ‫مردم این گورستان افراد بی نوایی باشند اما‬ ‫آنها زندگی خوبی دارند‪ .‬افراد زیادی با شغل‬ ‫های مختلف مانند خیاط‪ ،‬آرایشگر و حتی‬ ‫معلم مدرسه در این گورستان ها زندگی می‬ ‫کنند‪ .‬عزرا آ کایان عکاس رویترز به تازگی به‬

‫این گورستان رفته و از زندگی در آن عکاسی‬

‫کرده است‪.‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫هم اکنون یا بعد ؟‬

‫کارشناسان توصیه می کنند‬ ‫که ‪ RESP‬هر چه زودترافتتاح‬ ‫شود‪ ،‬زیرا که جادوی " سود‬ ‫مرکب ‪Compound Interest ‬‬ ‫بدون کسر مالیات تنها چند سال‬ ‫پس از افتتاح ‪ ،‬بسیار جذاب است‬ ‫و اما برای گرفتن ‪RESP،(Registered‬‬ ‫‪ )Education Savings Plan‬کودک باید‬ ‫ساکن کانادا باشد و همچنین دارای شماره بیمه‬ ‫اجتماعی (‪ )SIN‬در غیر این صورت از کمک‬ ‫دولتی برخوردار نخواهد شد ‪ .‬پدر و مادر می‬ ‫توانند تا سقف ‪ 50‬هزار دالر در کل دوره‬ ‫مشارکت برای هر بچه سرمایه گذاری نمایند ‪.‬‬ ‫در واقع این طرح تشویقی است جهت والدین‬ ‫برای فرزندانشان از زمان طفولیت و حمایتی‬ ‫است از افرادی که درآمد پایین دارند‪ .‬و از‬ ‫کمک دولت برخوردار خواهند بود‪.‬‬ ‫بر اساس محاسبه صندوق هزینه آموزشی‬ ‫‪ Investor Education Fund‬هزینه هر‬ ‫سال تحصیالت دانشگاهی در هر جایی‪ ،‬از‬ ‫‪ 12000‬تا ‪ 42000‬دالر‪ ،‬بستگی به هزینه‬ ‫های‪ ‬مختلف ‪ ،‬می باشد ‪.‬‬ ‫اگرچه وام ها و بورسیه هایی وجود دارند و‬ ‫وام دانشجویی می تواند گزینه خوبی باشد اما‬ ‫چیزهای بهتری هم وجود دارد ‪ .‬در صورت‬ ‫ِ‬ ‫معادل حداقل ‪ % 20‬پولی که‬ ‫برگشت تضمینی‬ ‫شما برای تحصیل در مقطع پس از دبیرستان‪ ‬‬ ‫فرزندتان پس انداز کرده اید‪,‬چه نظری خواهید‬ ‫داشت؟ ‪ )RESP( ‬به شما پیشنهاد می دهد‪:‬‬ ‫‪ ‬یک ‪RESP‬کمی شبیه به ‪Registered ‬‬ ‫‪Retirement Savings Plan ( RRSP‬‬ ‫) عمل می کند ‪ ،‬به این شکل که همه مبالغ‪ ‬‬ ‫سرمایه گذاری شده‪ ‬و مبالغ برگشتی بدست آمده‬ ‫‪ ،‬تا زمان برداشت پول ‪ ،‬از پرداخت مالیات‬ ‫محفوظ ومعاف است ‪ .‬وبا داشتن یک ‪RESP‬‬ ‫فرزند شما می تواند از مبلغ سرمایه گذاری شده‬ ‫جهت تحصیل در مقاطع پس از دبیرستان‪ ‬بهره‬ ‫مند شود‪ RESP ‬و کمک هزینه های‬ ‫دولتی‪:‬‬ ‫کمک هزینه تحصیلی دولتی کانادا (‪)CESG‬‬ ‫که ‪%20‬مشارکت ساالنه را تشکیل می دهد تا‬ ‫حداکثر ‪ 500‬دالر در سال به عبارتی ‪$7200‬‬ ‫کل مدت زمان برنامه می باشد ‪.‬‬ ‫‪ ‬برای خانواده های با سطح درآمد پایین تا‬ ‫سقف ‪ 9200‬دالر –( ‪ )CLB‬به محض‬ ‫افتتاح حساب به شما ‪ 500‬دالر پرداخت می‬ ‫کند و پس از آن‪ 100 ‬دالر ساالنه تا زمانی که‬ ‫کودک به ‪ 15‬سالگی برسد‪.‬‬ ‫در کبک ‪ ،‬مشوق آموزش کبک (‪)QESI‬و‬ ‫در ساسکاتون ‪ ،‬کمک هزینه ساسکاتون برای‬ ‫پس اندازهای تحصیلی که هر دو معادل ‪10‬‬

‫‪ %‬کمک های ساالنه را تشکیل می دهد و تا‬ ‫حداکثر ‪ 250 ‬دالر در سال می باشد‪3600 (.‬‬ ‫دالر مدت زمان برنامه (‪.‬‬ ‫در آلبرتا ‪ ،‬کمک هزینه استانی ‪ 100‬دالر یا‬ ‫‪ 500‬دالر به عنوان پاداش بر اساس قوانین‬ ‫مشخص شده و در بریتیش کلمبیا ‪ ،‬کمک‬ ‫هزینه تحصیلی و آموزشی ‪BC‬مبلغ ‪ 1200‬دالر‬ ‫می باشد‪ .‬شما می توانید با مبلغ کل ‪50000‬‬ ‫دالر برای کل مدت زمان یک برنامه ‪ ،‬مشارکت‪ ‬‬ ‫کنید که با این مقدار‪ ،‬حداقل ‪ 7200‬دالر‬ ‫کمک و مبالغ برگشتی بر اساس روش سرمایه‬ ‫گذاری ‪ ،‬حاصل می کنید‪ .‬جدول پایین‬ ‫مثالی برای نشان دادن پس انداز حاصل شده‬ ‫ازمشارکت‪2500‬دالراز یک سال تا ‪ 17‬سال‬ ‫مبلغ ‪35/76165‬دالر‪،‬بادرنظرگرفتن برگشت‬ ‫مرکب سودساالنه‪%5‬می باشد‪.‬‬ ‫‪ ‬در این مثال ‪ ،‬محاسبات ما تنها شامل‬ ‫((‪Canada Education savings Grant‬‬ ‫‪ CESG‬پایه می باشد‪Accumulated .‬‬ ‫‪ Annual Return Savings‬‬ ‫‪A n n u a l Accumulated CESG‬‬ ‫‪Year Contribution‬‬ ‫‪1 2500‬‬ ‫‪ 500‬‬ ‫‪ 0 3000‬‬ ‫‪2 2500 1000‬‬ ‫‪ 150 6150‬‬ ‫‪ 1500‬‬ ‫‪ 308‬‬ ‫‪ 50/9457‬‬ ‫‪3 2500‬‬ ‫‪ 2000‬‬ ‫‪ 473‬‬ ‫‪ 38/12930‬‬ ‫‪4 2500‬‬ ‫‪ 2500‬‬ ‫‪ 647‬‬ ‫‪ 89/16576‬‬ ‫‪5 2500‬‬ ‫‪ 3000‬‬ ‫‪ 829‬‬ ‫‪ 74/20405‬‬ ‫‪6 2500‬‬ ‫‪ 3500 1020‬‬ ‫‪ 03/24426‬‬ ‫‪7 2500‬‬ ‫‪ 4000 1221‬‬ ‫‪ 33/28647‬‬ ‫‪8 2500‬‬ ‫‪ 4500 1432‬‬ ‫‪ 69/33079‬‬ ‫‪9 2500‬‬ ‫‪ 5000 1654‬‬ ‫‪ 68/37733‬‬ ‫‪10 2500‬‬ ‫‪ 5500 1887‬‬ ‫‪ 36/42620‬‬ ‫‪11 2500‬‬ ‫‪ 6000 2131‬‬ ‫‪ 38/47751‬‬ ‫‪12 2500‬‬ ‫‪ 6500 2388‬‬ ‫‪ 95/53138‬‬ ‫‪13 2500‬‬ ‫‪ 7000 2657‬‬ ‫‪ 90/58795‬‬ ‫‪14 2500‬‬ ‫‪ 7200 2940‬‬ ‫‪ 69/64435‬‬ ‫‪15 2500‬‬ ‫‪ 7200 3222‬‬ ‫‪ 48/70157‬‬ ‫‪16 2500‬‬ ‫‪ 7200 3508‬‬ ‫‪ 35/76165‬‬ ‫‪17 2500‬‬ ‫‪ ‬اقتباس ‪www.cover4u.ca :‬‬ ‫از خوانندگان و عالقمندان دعوت به عمل‬ ‫میآوریم که تجربه های خوب وبد خود را‬ ‫پیرامون بیمه با ما در میان بگذارند‪ .‬مطالب این‬ ‫مقاالت صرفن درجهت اطالع رسانی میباشد و‬ ‫به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین‬ ‫مربوطه نمیشود‪ .‬‬ ‫پرسشهای خود را در زمینه طرح و برنامه ریزی‬ ‫مالی و سرمایه گذاری و بیمه های مختلف از‬ ‫طریق ایمیل مطرح کنید‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪42‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چطور با موقعیت‌های استرس‌زا کنار بیاییم؟‬ ‫ت استرس‌زا‬ ‫وقتی با یک موقعی ‌‬ ‫روبه‌رو می‌شوید‪ ،‬چه در کار و چه‬ ‫در زندگی خصوصی‌تان‪ ،‬نگران‬ ‫شدن‪ ،‬ترسیدن‪ ،‬استرس گرفتن و‬ ‫وحشت کردن خیلی ساده است‪.‬‬ ‫بعضی استرس‌ها برای شما خوب‬ ‫است اما استرس بیش از اندازه‬ ‫هم باعث می‌شود نتوانید درست‬ ‫فکر کرده و درست عمل کنید‪.‬‬ ‫بــه همیــن دلیــل پیشــنهادات و نکاتــی را‬ ‫برایتــان گــرد آورده‌ایــم کــه در اینگونــه‬ ‫موقعیت‌هــا کمکتــان می‌کنــد‪:‬‬ ‫خودتــان را خــوب آمــاده کنیــد‪ .‬خیلــی خــوب‬ ‫اســت کــه در کارتــان یــک برنامــه بــرای‬ ‫اتفاقــات غیرقابل‌پیش‌بینــی داشــته باشــید‬ ‫(مثــ ً‬ ‫ا بــرای زمان‌هایــی کــه کامپیوترهــای‬ ‫شــرکت مختــل می‌شــود‪ ،‬نمی‌توانیــد از‬ ‫قدرتتــان اســتفاده کنیــد‪ ،‬یکــی از کارمنــدان‬ ‫غایــب اســت و …) و بــه کارمندانتــان هــم‬ ‫آمــوزش دهیــد کــه بتواننــد بــا موقعیت‌هــای‬ ‫اســترس‌زا بــه خوبــی برخورد کننــد‪ .‬در زندگی‬ ‫خصوصی‌تــان هــم می‌توانیــد بــه اینکــه‬ ‫چطــور می‌توانیــد بــا چنیــن موقعیت‌هایــی‬ ‫کنــار بیاییــد فکــر کنیــد‪.‬‬

‫مراقــب خودتــان باشــید‪ .‬اگــر در وضعیــت‬ ‫ذهنــی و جســمی خوبــی باشــید‪ ،‬بهتــر‬ ‫می‌توانیــد بــا یــک موقعیــت اســترس‌زا کنــار‬ ‫بیاییــد‪ .‬بــه همیــن دلیــل خیلــی مهــم اســت‬ ‫کــه همیشــه مراقــب خودتــان باشــید‪ ،‬زندگــی‬ ‫کاری و خصوصی‌تــان را متعــادل کنیــد‪ ،‬بــه‬ ‫انــدازه کافــی اســتراحت کنیــد‪ ،‬تفریــح کنیــد‪،‬‬ ‫ســالم غــذا بخوریــد‪ ،‬ورزش کنیــد و خودتــان‬ ‫را خیلــی خســته نکنیــد‪.‬‬ ‫خودتــان را آرام کنیــد‪ .‬وقتــی بــرای بــار اول‬ ‫خبــر یــک اتفــاق اســترس‌زا را می‌شــنوید‪،‬‬ ‫خیلــی راحــت ممکــن اســت وحشــت کنیــد و‬ ‫اســترس بگیریــد‪ .‬بــا کندتــر کــردن تنفســتان‬ ‫و فکــر کــردن بــه اینکــه چطــور قبــ ً‬ ‫ا بــه‬ ‫مشــکالت زندگی‌تــان غلبــه کرده‌ایــد‪،‬‬ ‫خودتــان را آرام کنیــد‪ .‬رفتــن بــه یــک فضــای‬ ‫دیگــر (مثــل بیــرون از محـل‌کار‪ ،‬دور از بقیــه‬ ‫و …) هــم می‌توانــد کمکتــان کنــد بهتــر‬ ‫فکــر کنیــد‪.‬‬ ‫مثبــت فکــر کنیــد‪ .‬وقتــی مثبــت فکــر کنیــد‪،‬‬ ‫احســاس کنتــرل و اعتماد‌به‌نفــس خواهیــد‬ ‫کــرد‪ .‬یــک نتیجــه مثبــت را در ذهنتــان‬ ‫تجســم کنیــد و روی موفقیت‌هــای گذشــته‬ ‫و ســختی‌هایی کــه پشــت ســر گذاشــته‌اید‬ ‫تمرکــز کنیــد‪.‬‬ ‫همــه چیــز را بررســی کنیــد‪ .‬در برخــورد بــا‬ ‫موقعیت‌هــای اســترس‌زا‪ ،‬خیلی‌هــا وحشــت‬

‫می‌کننــد و ممکــن اســت بــه شــما اطالعــات‬ ‫نادرســت بدهنــد یــا در جدیت موضــوع اغراق‬ ‫کننــد‪ .‬درنتیجــه تــا می‌توانیــد اطالعــات‬ ‫جمـع‌آوری کنیــد تــا بتوانیــد بفهمیــد موضــوع‬ ‫از چــه قــرار اســت‪.‬‬

‫وارد عمــل شــوید‪ .‬عمــل کــردن خــودش‬ ‫باعــث آرام کــردن خودتــان و اطرافیــان‬ ‫می‌شــود‪ .‬بنابرایــن وقتــی برنامه‌تــان را آمــاده‬ ‫کردیــد‪ ،‬بــرای حــل مشــکل پیش‌آمــده وارد‬ ‫عمــل شــوید‪.‬‬

‫بــه دانــش‪ ،‬تجربــه و بینــش خودتــان اعتمــاد‬ ‫کنیــد‪ .‬وقتــی بــا یــک موقعیــت اســترس‌زا‬ ‫روبــه‌رو می‌شــوید‪ ،‬ممکــن اســت آنقــدر‬ ‫وحشــت کنیــد کــه نتوانیــد از همــه دانــش‬ ‫و تحربه‌تــان اســتفاده کنیــد‪ .‬منابعــی کــه در‬ ‫اختیــار داریــد را بــه خودتــان یــادآور شــوید و‬ ‫بــه دانــش‪ ،‬تجربــه و بینــش خودتــان اعتمــاد‬ ‫کنیــد‪.‬‬

‫همــه چیــز را بنویســید‪ .‬وقتــی همــه چیــز‬ ‫اســترس‌زا می‌شــود‪ ،‬اینکــه اطالعــات را‬ ‫در ذهــن نگــه داریــد توصیــه نمی‌شــود‪.‬‬ ‫برنامه‌تــان را روی کاغــذ بیاوریــد و از همــه‬ ‫بخواهیــد کارهایــی کــه انجــام داده‌انــد را‬ ‫یادداشــت کننــد‪ .‬ایــن کار باعــث می‌شــود‬ ‫بتوانیــد موقعیــت را مدیریــت کــرده‪ ،‬بــه‬ ‫دیگــران احســاس کنتــرل بیشــتری داده و‬ ‫بعــد از اتمــام آن وضعیــت بفهمیــد کــه چــه‬ ‫کارهایــی انجــام شــده اســت‪.‬‬

‫برنامــه بریزیــد‪ .‬راحت‌تــر ایــن اســت کــه‬ ‫یک‌راســت ســراغ عمــل برویــد امــا خیلــی‬ ‫مهــم اســت کــه قبــل از هــر چیــز برنامــه‌ای‬ ‫بــرای کارهایــی کــه بایــد انجــام شــود داشــته‬ ‫باشــید‪ .‬اینــکار نــه تنهــا مطمئنتــان می‌کنــد‬ ‫کــه همــه چیــز را در برنامــه پوشــش داده‌ایــد‬ ‫بلکــه می‌توانیــد در طــول مســیر هــم بــه آن‬ ‫رجــوع کنیــد‪.‬‬ ‫قاطــع باشــید‪ .‬آدمهــا در مواجهــه بــا‬ ‫موقعیت‌هــای اســترس‌زا قطعیــت خــود را از‬ ‫دســت می‌دهنــد کــه هیــچ کمکــی نمی‌کنــد‪.‬‬ ‫درنتیجــه خیلــی مهــم اســت کــه قطعیت داشــته‬ ‫باشــید و بــا مالحظــه و دقــت دســت بــه عمــل‬ ‫بزنیــد‪.‬‬

‫کمــک بخواهیــد‪ .‬خیلــی وقت‌هــا کــه بــا‬ ‫یــک موقعیــت اســترس‌زا روبــه‌رو می‌شــوید‬ ‫دلتــان می‌خواهــد کــه خودتــان بــه تنهایــی‬ ‫از پــس آن برآییــد امــا بــد نیســت از کســی‬ ‫کمــک بگیریــد یــا بــا کســی حــرف بزنیــد‪.‬‬ ‫ایــن نــه تنهــا کمــک عملــی در اختیارتــان‬ ‫قــرار می‌دهــد بلکــه اطمینان‌قلــب هــم بــه‬ ‫شــما خواهــد داد‪.‬‬ ‫امیدواریــم کــه نکاتــی کــه بــاال بــه آنهــا اشــاره‬ ‫کردیــم‪ ،‬بتوانــد کمکتــان کنــد در آینــده بــا‬ ‫موقعیت‌هــای اســترس‌زا بــه خوبــی کنــار‬ ‫بیاییــد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

41

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪40‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫روش های درمان سرفه در افراد سیگاری‬ ‫سرفه کردن واکنشی برای باز‬ ‫کردن مجراهای بسته‌شده گلو‬ ‫است‪ .‬بااینکه سرفه کردن پشت‬ ‫سر هم آزاردهنده است‪ ،‬خیلی‬ ‫مهم است که از خودتان مراقبت‬ ‫کرده و مواد ناخواسته را بیرون‬ ‫بیاورید‪ .‬سرف ‌ه می‌تواند مزمن یا‬ ‫حاد باشد‪ .‬سرفه مزمن معمو ً‬ ‫ال بیش‬ ‫از دو هفته طول می‌کشد‪ .‬اما‬ ‫سرفه حاد مدت زمان کمتری به‬ ‫طول می‌انجامد‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫اگر چند سیگار در روز می‌کشید‪ ،‬ریه‌ها‬ ‫و مجاری هوای شما با موادشیمیایی‬ ‫خارجی و ناخواسته آلوده می‌شوند‪ .‬وقتی‬ ‫این موادشیمیایی را داخل ریه می‌کشید‪،‬‬ ‫بدنتان سعی می‌کند با سرفه کردن آنها را‬ ‫بیرون کند‪ .‬سرفه‌های اول صبحی که بیشتر‬ ‫سیگاری‌ها دچار آن می‌شوند هم یک دلیل‬ ‫خاص دارد‪ .‬در افراد طبیعی‪ ،‬یک چیز مو‪-‬‬ ‫مانند (مژک‌ها) که مجاری هوا را می‌پوشاند‬ ‫می‌تواند مواد ناخواسته را به بیرون از ریه‌ها‬ ‫هدایت کند‪ .‬متاسفانه دود سیگار این حرکت‬ ‫به اصطالح جارو کردن را کاهش می‌دهد و‬ ‫درنتیجه مقداری از مواد سمی در ریه‌ها باقی‬ ‫می‌ماند‪ .‬وقتی می‌خوابید‪ ،‬مژک‌ها کمی از‬ ‫تاثیرگذاری خود را دوباره به دست آورده و‬ ‫دوباره شروع به کار می‌کند‪ .‬به همین دلیل‬ ‫است که وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید‪،‬‬ ‫سرفه می‌کنید‪ .‬بدنتان سعی دارد مواد سمی‬ ‫را که روز قبل در ریه جمع شده است‪ ،‬بیرون‬ ‫کند‪.‬‬ ‫مشکالت سرفه سیگاری‌ها‬ ‫متاسفانه ده‌ها سال سیگار کشیدن سنگین‬ ‫می‌تواند توانایی این مژک‌ها برای پاکسازی‬ ‫دستگاه تنفسی‌تان را به طور دائم از بین‬ ‫می‌برد‪ .‬درنتیجه این‪ ،‬نسبت به سایر آالینده‌ها‬ ‫مثل باکتری و ویروس آسیب‌پذیرتر می‌شوید‪.‬‬ ‫این مسئله احتمال عفونت و بیماری را باالتر‬ ‫می‌برد‪.‬‬ ‫در این مرحله‪ ،‬موادشیمیایی مضر و سمی به‬ ‫طور مداوم جمع شده و مشکالت جدی مثل‬ ‫آمفیزم‪ ،‬برونشیت‪ ،‬ذات‌الریه و سرطان ریه‬ ‫ایجاد می‌کند‪.‬‬ ‫آمفیزم آمفیزم زمانی صورت می‌گیرد که آلوئول‬ ‫(کیسه‌های هوا) زیادی که دی‌اکسیدکربن و‬ ‫اکسیژن در آن جابه‌جا می‌شوند‪ ،‬در ریه‌ها از‬ ‫بین بروند‪ .‬قرارگیری طوالنی‌مدت در معرض‬ ‫دخانیات می‌تواند دیواره آلوئول را شکننده‬ ‫و باریک کند‪ .‬این تخریب غیرقابل‌جبران‬ ‫است و اگر فرد به سیگار کشیدن ادامه دهد‪،‬‬

‫آلوئول‌های زیادی سوراخ شده و به طور‬ ‫کامل عملکردشان مختل می‌شود‪ .‬این باعث‌‬ ‫می‌شود ریه‌ها بخاطر جابجایی کمتر اکسیژن‬ ‫و دی‌اکسیدکربن کارایی قبل را نداشته و‬ ‫فرد دچار تنگی‌نفس شود‪ .‬ازآنجا که ریه‌ها‬ ‫هم قابلیت ارتجاعی‌شان کمتر می‌شود‪ ،‬بیرون‬ ‫دادن هوا برای افراد سیگاری معمو ً‬ ‫ال دشوارتر‬ ‫است‪.‬‬ ‫برونشیت‬ ‫برونشیت التهاب برونش است که موجب‬ ‫تورم دیواره‌های برونش و تولید بیش از‬ ‫اندازه مخاط می‌شود‪ .‬افراد سیگاری که‬ ‫دچار سرفه‌های مداوم و نه گاه گاه هستند‪،‬‬ ‫این احتمال وجود دارد که الیه مخاط تا‬ ‫جایی ضخیم شود که مجاری هوا به طور‬ ‫قابل‌توجهی باریک شوند و تنفس عادی‬ ‫دشوار یا غیرممکن شود‪ .‬زیرا در این مرحله‪،‬‬ ‫مژک دیگر به طور دائم تخریب شده است‬ ‫و درنتیجه الیه ضخیم مخاط بستری مناسب‬ ‫برای باکتری می‌شود که باعث می‌شود عفونت‬ ‫به سادگی اتفاق بیفتد‪.‬‬

‫داده‌اند بیشتر هستند‪ .‬در جدی‌ترین نوع‬ ‫بیماری‌های ریوی مزمن‪ ،‬بیماران دچار تنگی‬ ‫نفس می‌شوند‪ ،‬حسی شبیه به غرق شدن‪.‬‬ ‫در زنان‪ ،‬بیماری سرفه سیگاری‌ها می‌تواند‬ ‫بی‌اختیاری ادرار ناشی از استرس را تحریک‬ ‫کند‪ .‬سرفه مزمن ساختاری که از واژن و‬ ‫مجرای ادرار محافظت می‌کند را ضعیف‬ ‫کرده و موجب فعالیت بیش از حد مثانه و‬ ‫بی‌اختیاری ادرار می‌شود‪.‬‬ ‫درمان‬ ‫بهترین و موثرترین راه برای متوقف کردن‬ ‫سرفه سیگاری‌ها‪ ،‬از بین بردن علت اصلی‪،‬‬ ‫یعنی مصرف دخانیات است‪ .‬برای خیلی‬ ‫از سیگاری‌ها‪ ،‬سرفه‌های مداوم می‌تواند‬ ‫اعصاب‌خردکن و موجب خجالت باشد زیرا‬ ‫هم دیگران را اذیت می‌کند‪ ،‬هم مکالمات را‬ ‫قطع می‌کند‪ ،‬موجب درد عضالنی و پخش‬ ‫کردن میکروب شود‪ .‬سیگاری‌هایی که دچار‬ ‫سرفه مزمن می‌شوند باید بالفاصله پیش دکتر‬ ‫بروند زیرا ممکن است یک مشکل ریوی‬ ‫دیگر دلیل آن باشد‪ .‬طی سه ماه بعد از ترک‬

‫شروع به کار خواهد کرد‪ .‬اگر در حال ترک‬ ‫سیگار هستید‪ ،‬باید ورزش را ادامه دهید زیرا‬ ‫اگر متوقف شود‪ ،‬خلط دوباره به وضعیت‬ ‫سابق خود برگشته و سرفه‌هایتان هم به شدت‬ ‫هر چه تمام‌تر برمی‌گردد‪.‬‬ ‫عالوه بر این می‌توانید انواع درمان‌های‬ ‫طبیعی را در کنار ترک سیگار و ورزش کردن‬ ‫انجام دهید‪ .‬این روش‌ها می‌تواند به سم‌زدایی‬ ‫از ریه‌هایتان کمک کرده و آلودگی‌های آن را‬ ‫از بین ببرد‪:‬‬ ‫ تمرینات تنفس عمیق را به صورت منظم‬‫در هوای آزاد امتحان کنید‪.‬‬ ‫ برگ‌های نعنا و اکالیپتوس را بجوشانید و‬‫برای روان‌تر شدن مخاط‪ ،‬در بخار آن تنفس‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫ موادغذایی سم‌زدا مثل انگور‪ ،‬بادام‪،‬‬‫زیتون‪ ،‬بروکلی‪ ،‬کلم‪ ،‬پیاز و ترب بخورید‪.‬‬ ‫ آب‌نمک غرغره کنید‪ .‬اینکار سرفه‌هایتان‬‫را بهتر کرده و خلط را راحت‌تر بیرون‬ ‫می‌آورد‪.‬‬ ‫‪ -‬هر روز حداقل ده لیوان آب بنوشید‪ .‬آب‬

‫ذات‌الریه‬ ‫عفونت دیواره برونش اگر تحت درمان قرار‬ ‫نگیرد‪ ،‬می‌تواند آسیب‌های بیشتری به دستگاه‬ ‫تنفسی شما وارد کند‪ .‬در این موارد مشکالتی‬ ‫مثل ذات‌الریه یا نارسایی کامل تنفسی اتفاق‬ ‫می‌افتند‪.‬‬ ‫سرطان ریه‬ ‫سیگاری‌ها به طور مداوم در معرض مواد سمی‬ ‫هستند که احتمال بروز عفونت‌های ویروسی‬ ‫را بیشتر می‌کند‪ .‬هر دو اینها جزء دالیل اصلی‬ ‫سرطان ریه می‌باشند‪.‬‬ ‫بیماری انسدادی ریوی مزمن (‪)COPD‬‬ ‫این واژه معمو ً‬ ‫ال برای توصیف برونشیت‬ ‫مزمن و نفخ هم استفاده می‌شود‪COPD .‬‬ ‫بیش از هفت میلیون نفر را در ایاالت متحده‬ ‫به تنهایی درگیر کرده است و چهارمین علت‬ ‫مرگ می‌باشد‪ .‬بااینکه سیگار دلیل اصلی‬ ‫ابتال به ‪ COPD‬است و تعداد مردهای‬ ‫سیگاری بیشتر از زنان است اما تعداد زنانی‬ ‫که بخاطر این بیماری جان خود را از دست‬

‫سیگار‪ ،‬سرفه در اکثر بیماران از بین خواهد‬ ‫رفت‪.‬‬ ‫حین تالش برای ترک سیگار‪ ،‬انجام‬ ‫ورزش‌های هوازی منظم توصیه می‌شود‪.‬‬ ‫تنفس سریع می‌تواند به باال بردن داخل و‬ ‫خارج شدن هوا کمک کند که تقریب ًا مشابه‬ ‫سرفه کردن است‪ .‬بعد از یک ورزش سخت‪،‬‬ ‫بزاق به تدریج از نای به دهان خارج می‌شود‪.‬‬ ‫بعد از ‪ ۳۰‬دقیقه ورزش شدید‪ ،‬خلط راحت‌تر‬ ‫خارج می‌شود‪ .‬بخاطر پایین آمدن کارایی ریه‪،‬‬ ‫هفته اول ورزش می‌تواند سخت باشد‪ .‬در‬ ‫بیشتر موارد‪ ،‬بعد از چند روز ورزش‪ ،‬میزان‬ ‫سرفه و خلط فرد سیگاری بیشتر می‌شود‪ .‬دلیل‬ ‫آن این است که خلط روان‌تر شده و به سمت‬ ‫دهان می‌آید‪ .‬باید خلط را بیرون بیندازید زیرا‬ ‫بدنتان سعی در خارج کردن آن دارد‪ .‬اگر‬ ‫ترک سیگار و ورزش منظم همراه هم انجام‬ ‫شوند‪ ،‬طی دو هفته سرفه‌ها قطع خواهد شد‪.‬‬ ‫وقتی بیشتر خلط بیرون رفت‪ ،‬فقط کمی سرفه‬ ‫خواهید کرد و عالوه بر آن‪ ،‬مژک دوباره‬

‫جزء مواد روان‌ساز اصلی است و می‌تواند درد‬ ‫ناشی از سرفه‌ها را کاهش دهد‪.‬‬ ‫ از قرص‌های گلو استفاده کنید‪ .‬این قرص‌ها‬‫شدت سرفه‌ها را کاهش داده و تولید بزاق را‬ ‫بیشتر می‌کنند‪.‬‬ ‫ قهوه و الکل ممکن است دیواره برونش‬‫را خشک کرده و سرفه‌هایتان را وخیم‌تر‬ ‫کنند‪ .‬سعی کنید بیشتر از چای گرم و آب‬ ‫ساده استفاده کنید‪ .‬چای گرم مخلوط با عسل‬ ‫گلویتان را تسکین داده و سرفه‌ها را کمتر‬ ‫می‌کند‪ .‬اگر سرفه‌هایتان خش‌دار است‪،‬‬ ‫می‌توانید یک قاشق غذاخوری آب آلوئه‌ورا‬ ‫هم به چایتان اضافه کنید‪.‬‬ ‫ موقع خواب زیر سرتان یک بالش سفت‬‫قرار دهید تا سرتان کمی باالتر قرار گیرد‪.‬‬ ‫وقتی صاف می‌خوابید‪ ،‬خلط در گلویتان مع‬ ‫شده و سرفه‌هایتان شدیدتر می‌شود‪.‬‬ ‫در اتاق‌خوابتان از مرطوب‌کننده‌های‬ ‫هوا استفاده کنید‪ .‬هوای خشک‬ ‫سرفه‌ها را وخیم‌تر می‌کند‪.‬‬

39

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪38‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مادرشوهرم یک‬ ‫فرشته بود‬ ‫سال دوم دانشگاه بودم‪ ،‬در‬ ‫همین «یو سی ال ای» در قلب‬ ‫لس آنجلس‪ .‬پدرم برایم یک‬ ‫آپارتمان کوچک در وست وود‬ ‫اجاره کرده بود‪ ،‬مادرم هر روز‬ ‫برایم غذا و مایحتاج زندگی جمع‬ ‫وجوری را می آورد و گاه شبها‪،‬‬ ‫یک ساعتی با من می ماند‪ .‬دلم‬ ‫خوش بود‪ ،‬به آینده چشم دوخته‬ ‫بودم‪ ،‬که بعنوان یک دندانپزشک‬ ‫وارد جامعه بشوم‪ ،‬دلم می‬ ‫خواست اولین کارم‪ ،‬سرو سامان‬ ‫دادن به دندان های مادر بزرگم‬ ‫باشد‪ ،‬که همیشه از درد دندان ناله‬ ‫می کرد‪.‬‬ ‫توی دانشگاه با ابی آشنا شدم‪ ،‬که رشته‬ ‫شیمی و داروسازی را می خواند‪ ،‬می گفت از‬ ‫اولین روز دیدار‪ ،‬عاشقم شده و تنها آرزویش‬ ‫ازدواج با من است‪ ،‬من بارها به او گفته‬ ‫بودم‪ ،‬که حداقل تا ده سال قصد ازدواج‬ ‫ندارم‪ ،‬ولی ابی دست بردار نبود‪ ،‬حسادت‬ ‫هایش برایم جالب بود‪ .‬چون مرتب برایم‬ ‫لباس می خرید‪ ،‬که پوشیده و بلند باشد‪،‬‬ ‫می گفت دلم نمی خواهد هیچ مردی اندام‬ ‫زیبای تو را ببیند‪ ،‬این پوست با طراوت و‬ ‫این اندام شکیل را حتی آفتاب نباید بخود‬ ‫ببیند! خنده ام می گرفت‪ ،‬ولی راستش از‬ ‫بس در خانواده خودم نسبت به اینگونه‬ ‫مسائل بی تفاوتی بود‪ ،‬هیچکس نسبت به‬ ‫لباس های تنگ وچسبان وباز و سکسی مادر‬ ‫و خواهرانم‪ ،‬عکس العملی نشان نمی داد‪،‬‬ ‫حاال حرفهای ابی برایم جالب و گاه شیرین‬ ‫بود‪ .‬این عکس العمل ها‪ ،‬حرفهای عاشقانه‪،‬‬ ‫هدایایی که بااندک پس اندازش برایم می‬ ‫خرید‪ ،‬همه وهمه مراچنان شیفته اش کرد‪،‬‬ ‫که عشق اش را پذیرفتم‪ ،‬او راکه در یک‬ ‫اتاق با دانشجویی زندگی میکرد‪ ،‬به آپارتمان‬ ‫خود آوردم‪ ،‬مادرم مخالف بود‪ ،‬پدرم خبر‬ ‫نداشت‪ ،‬ولی من به عشق ابی نیاز داشتم‪ ،‬او‬ ‫برایم عاشقانه ترین شعرهای بزرگان ادب‬ ‫را دستچین می کرد و در دفتر خاطراتم می‬ ‫نوشت‪ ،‬برایم هر روز گل می خرید‪ ،‬هر‬ ‫هفته هدیه ای به روی تختم می گذاشت و‬ ‫با جوانمردی خاصی می گفت تا زمانی که‬ ‫با تو رسما ازدواج نکنم‪ ،‬بتو دست نخواهم‬ ‫زد‪ ،‬گاه مرا عاشقانه می بوسید‪ ،‬ولی حد نگه‬ ‫می داشت‪ .‬وقتی دراین باره با مادرم حرف‬ ‫زدم‪ ،‬تعجب کرد‪ ،‬گفت پشت پرده رازی‬ ‫است و من می گفتم هیچ رازی جز نجابت‬ ‫و پاکی وصداقت نیست‪ .‬ابی مرد خداپرستی‬ ‫است‪ ،‬او خیلی ساده و بیریا نماز می خواند‪،‬‬

‫روزه می گیرد‪ ،‬ولی تظاهر نمی کند‪ ،‬در عین‬ ‫حال روشنفکر است‪ ،‬با من به سینما می آید‪،‬‬ ‫به کنسرت می آید‪ ،‬عاشق رقص است‪ ،‬با‬ ‫موزیک می خوابد‪ ،‬با ترانه های عاشقانه با‬ ‫من حرف میزند‪.‬‬ ‫ابی زودتر از من دانشگاه را تمام کرد‪،‬‬ ‫بالفاصله به کار پرداخت و درست ‪ 3‬ماه‬ ‫بعد از نامزدی رسمی ما‪ ،‬که ابتدا با عکس‬ ‫العمل پدرم روبرو شد‪ ،‬خبر داد که مادرش‬ ‫در راه است‪ ،‬خوشحال شدم‪ ،‬مادرش آمد‪،‬‬ ‫زن بسیار خوشرو و مهربان‪ ،‬که هر روز دهها‬ ‫بار مرا می بوسید و می گفت سالها خواب‬ ‫تو را دیده ام‪ ،‬تو همان عروس رویائی من‬ ‫هستی‪.‬‬ ‫مادرش پا به سن گذاشته وبا موهای سپید‬ ‫چون برف و روسری مشکی ولباس بلند تیره‪،‬‬ ‫شبیه راهبه ها بود‪ ،‬همیشه در خلوت خود‬ ‫در اتاق دربسته‪ ،‬نیایش میکرد‪ ،‬می گفت‬ ‫برای تو و ابی هر روز دعا می کنم‪ .‬جالب‬ ‫اینکه زن بسیار آ گاه و روشنفکری بود‪ ،‬با‬ ‫من به خرید می آمد‪ ،‬با هم به رستوران و‬

‫حتی سینما می رفتیم‪ .‬نیمه های فیلم های‬ ‫اکشن‪ ،‬از جا بر می خاست و چون بچه ها‬ ‫احساسات نشان میداد و برای صحنه های‬ ‫پراحساس اشک می ریخت‪.‬‬ ‫وقتی به ایران بازمی گشت‪ ،‬دلم گرفته بود‪،‬‬ ‫کلی سوقات همراهش کردم‪ ،‬تا آخرین لحظه‬ ‫می گفت در انتظارم که به ایران بیایی‪ .‬من‬ ‫میلی به بازگشت نداشتم‪ ،‬ولی حرفی هم نمی‬ ‫زدم‪ ،‬تا تحصیالتم تمام شد‪ .‬ابی مرتب در‬ ‫گوشم می گفت رسما ازدواج کنیم و من هم‬ ‫دیگر بهانه ای نداشتم‪ ،‬طی مراسمی در خانه‬ ‫پدرم ازدواج مان را جشن گرفتیم‪ ،‬بعد هم‬ ‫پدرم برای من آپارتمانی بزرگتر اجاره کرد‬ ‫و اثاثیه تهیه دید و برایم آرزوی خوشبختی‬ ‫کرد‪ .‬بعد از یکسال‪ ،‬ابی پا را در یک کفش‬ ‫کرد که چند ماهی برویم ایران‪ ،‬گفت اگر‬ ‫دلت نخواست بر میگردیم‪ ،‬ولی شاید شرایط‬ ‫جدید را بپسندی‪ ،‬شاید همانجا به کارت‬ ‫مشغول شوی‪ ،‬من می دیدم ابی عاشقانه مرا‬ ‫دوست دارد‪ ،‬گاه ساعتها به تماشای من می‬ ‫نشست‪ ،‬هرگاه نیمه شب بیدار می شدم‪ ،‬اورا‬

‫می دیدم که مرا نگاه می کند‪.‬‬ ‫ابی اهل رفت وآمد نبود‪ ،‬ولی مرا به همه جا‬ ‫می برد‪ ،‬سینما‪ ،‬رستوران‪ ،‬خرید و سفر‪ ،‬که‬ ‫من احساس کسالت نکنم‪ ،‬تا سرانجام راهی‬ ‫ایران شدیم‪ .‬باور کنید تا دو سه هفته من‬ ‫فرصت فکر کردن نداشتم‪ ،‬چون شب و روز‬ ‫مهمان بودیم‪ ،‬یا با خواهران و برادران ابی‬ ‫به سفر می رفتیم‪ ،‬آنقدر خوش بودیم‪ ،‬آنقدر‬ ‫دور و برمان پر بود‪ ،‬آنقدر عشق و محبت و‬ ‫پذیرایی می دیدیم که فرصت برای اندیشیدن‬ ‫درباره کار‪ ،‬ماندن و یا رفتن نداشتیم‪.‬‬ ‫من بهرحال با توجه به جو ایران‪ ،‬ناچار‬ ‫بودم حجاب داشته باشم‪ ،‬که البته ابی هم‬ ‫کمی افراط می کرد‪ ،‬وقتی می پرسیدم چرا؟‬ ‫می گفت می خواهم تو را سرآمد همه زنان‬ ‫فامیل ببینند‪ ،‬تو باید الگوی همه باشی‪،‬‬ ‫هیچکس نتواند از تو ایراد بگیرد‪ .‬چند‬ ‫بار مادرش اعتراض کرد که کمی مرا در‬ ‫پوشیدن لباس آزاد بگذارد‪ ،‬اجازه بدهد من‬ ‫با خواهرانش برای خرید بروم‪ ،‬ولی ابی‬ ‫مخالفت می کرد‪ ،‬همین مرا تا حدی ترسانده‬

‫بود‪ ،‬که مبادا من شخصیت واقعی ابی را‬ ‫نشناخته ام‪ ،‬خصوصا من که در یک خانواده‬ ‫کامال غیرمذهبی‪ ،‬مدرن و مستقل بزرگ‬ ‫شده بودم‪.‬‬ ‫یکبار که به یک مهمانی رفته بودیم‪ ،‬چند‬ ‫مهمان تازه رسیده از امریکا نیز حضور‬ ‫داشتند‪ ،‬من با دو نفرشان که در امریکا دنیا‬ ‫آمده و به سختی فارسی حرف می زدند به‬ ‫گپ و گفتگو مشغول بودم‪ ،‬که ناگهان ابی‬ ‫از راه رسید‪ ،‬دست مرا گرفته وبه اتاقی برد‬ ‫و سیلی محکمی به گوش من زد و گفت‬ ‫تو چرا با آن آقا حرف میزدی؟ گفتم مگر‬ ‫چه عیبی داشت؟ گفت تو االن یک زن‬ ‫شوهردار هستی‪ ،‬حق گفتگو با مرد غریبه‬ ‫را نداری‪ ،‬گفتم اگر بخواهی با من چنین‬ ‫کنی‪ ،‬همین فردا چمدان می بندم و می روم‪،‬‬ ‫گفت جرات و توان این کار را نداری‪ ،‬اوال‬ ‫گذرنامه امریکایی ات نابود شد‪ ،‬دوم اینکه‬ ‫من باید اجازه خروج تورا بدهم‪.‬‬ ‫روی زمین زانو زدم و به سختی گریستم‪ ،‬در‬ ‫همان حال به ابی گفتم اگر با من سخت‬

‫بگیری‪ ،‬خودم را می کشم‪ ،‬گفت اینجا‬ ‫خودکشی هم بدون اجازه من امکان ندارد!‬ ‫شب به اتاق مادر ابی پناه بردم‪ ،‬همانطور که‬ ‫گفتم او زن مهربان‪ ،‬نازکدل و فهمیده ای‬ ‫بود‪ ،‬وقتی همه چیز را برایش توضیح دادم‪،‬‬ ‫گفت متاسفانه ابی بدلیل اینکه نامزد قبلی‬ ‫اش به او خیانت کرد‪ ،‬دچار چنین حاالتی‬ ‫شده‪ ،‬وگرنه درخانواده ما چنین اخالق و‬ ‫منشی وجود ندارد‪ .‬ما شاید خانواده معتقدی‬ ‫باشیم‪ ،‬ولی فناتیک نیستیم‪ ،‬اگر کمی دندان‬ ‫روی جگر بگذاری‪ ،‬راه حلی پیدا می کنیم‪،‬‬ ‫نگران نباش‪ ،‬تا من زنده هستم‪ ،‬پشت تو‬ ‫ایستاده ام‪ ،‬من سالها معلم بودم‪ ،‬من در‬ ‫جامعه روشنفکر بزرگ شدم‪ ،‬حتی شوهرم‬ ‫چنین منشی نداشته است‪.‬‬ ‫با راهنمایی مادر ابی و خواهر کوچکترش‪،‬‬ ‫من هر چه ابی می خواست انجام می دادم‪،‬‬ ‫در ضمن از او خواستم امکان کاری برایم‬ ‫فراهم کند‪ ،‬ابتدا کامال مخالف بود‪ ،‬ولی بعد‬ ‫گفت تو باید دندانپزشک مخصوص بچه‬ ‫ها و خانم ها باشی‪ ،‬با هیچ آقایی تو کاری‬ ‫نداری! من هم می گفتم اشکالی ندارد‪،‬‬ ‫هرچه تو بخواهی انجام میدهم‪ .‬بعد از ‪8‬‬ ‫ماه من در یک مطب کوچک‪ ،‬با امکانات‬ ‫کم‪ ،‬کارم را شروع کردم‪ ،‬بیماران من کودک‬ ‫و دختر و زن بودند‪ ،‬بمرور در میان آنها‬ ‫دوستان خوبی پیدا کردم‪ ،‬هنوز از مشکالت‬ ‫خود با کسی حرف نمیزدم‪ ،‬من حتی با پدر‬ ‫و مادرم نیز حرف نزدم‪ ،‬طوری وانمود می‬ ‫کردم‪ ،‬که انگار در ناز و نعمت زندگی می‬ ‫کنم‪ .‬خوشبخت و خوشحال هستم‪ ،‬گرچه‬ ‫مادرم که زن هشیاری بود‪ ،‬می گفت تو‬ ‫واقعیت را نمی گوئی‪ ،‬ولی اگر نیاز به کمک‬ ‫داری ما را درجریان بگذار‪.‬‬ ‫ابی تقریبا مرا در مطب و درخانه حبس‬ ‫کرده بود‪ ،‬بجز خواهران و برادران خودش‪،‬‬ ‫با هیچکس رفت و آمدی نداشتم‪ .‬دور سفر‬ ‫را هم خط کشیده بود‪ ،‬چون عقیده داشت‬ ‫چشمان هیز وهرزه‪ ،‬دنبال من است!‬ ‫بعد از ‪ 2‬سال که خوشبختانه بچه دار نشدم‪،‬‬ ‫ابی با دوستان خود راهی خاوردور شد‪ ،‬مرا‬ ‫به یکی از برادران و خواهر بزرگش سپرده و‬ ‫آنها هم شب وروز مرا می پائیدند‪ ،‬درحالیکه‬ ‫در پشت پرده مادرش و خواهر کوچکش در‬ ‫پی انجام نقشه ای بودند‪ .‬آنها با کمک برادر‬ ‫بزرگتر ابی که شبیه اش بود‪ ،‬برایم گذرنامه‬ ‫گرفتند و یکروز صبح‪ ،‬حدود ساعت ‪6‬ونیم‬ ‫‪ ،‬مرا سوار بر هواپیما روانه دبی کردند و من‬ ‫بروی آسمان تهران فقط اشک می ریختم‪،‬‬ ‫اشک دلتنگی برای مادر و خواهر ابی و‬ ‫اشک شوق آزادی از قفس ابی‪.‬‬ ‫به مجرد ورود به دبی‪ ،‬به سفارت امریکا‬ ‫رفتم و همه ماجرا را تعریف کردم و با‬ ‫مدارک موقتی به سوی لس آنجلس پرواز‬ ‫کردم‪ .‬توی فرودگاه مادرم با چشمانی‬ ‫که از اشک می سوخت و پدرم که چون‬ ‫همیشه مغرور ایستاده بود و لبخند می زد‪،‬‬ ‫به استقبالم آمده بودند‪ .‬از همان دور آنها را‬ ‫فریاد زدم و چون پرنده ای به آغوش مادرم‬ ‫پریدم‪ ،‬همه مسافران به تماشا ایستاده بودند‬ ‫همان لحظه تلفن دستی مادرم زنگ زد‪،‬‬ ‫مادر فداکار و مهربان ابی بود که می پرسید‬ ‫دخترم به سالمت رسیدی؟ بغض کرده گفتم‬ ‫مادر جان‪ ...‬بله رسیدم!‬

37

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

36

35

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

34

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫براي هميشه بكشيد‪.‬‬ ‫به نوشته ديلي ميل‪ ،‬محققان مي‌گويند طالق‬ ‫يك دوست صميمي يا يك خويشاوند نزديك‬ ‫خطر طالق افراد نزديك به آنها را تا ‪ 75‬درصد‬ ‫افزايش مي‌دهد و طالق يك همكار‪ ،‬دوست يك‬ ‫دوست يا آشنايي كه تنها چند بار آنها را ديده‌ايد‬ ‫احتمال جدا شدن شما از همسرتان را تا ‪33‬‬ ‫درصد باال مي‌برد‪ .‬البته محققان مي‌گويند‪ ،‬در‬ ‫اغلب موارد حضور بچه‌ها مي‌تواند مانع ابتال به‬ ‫اين ويروس شود و احتمال طالق گرفتن شمايي‬ ‫كه با مطلقه‌ها رفت‌وآمد مي‌كنيد را كاهش دهد‪.‬‬ ‫انتقام نگيريد‬ ‫هيچ‌وقت به‌خاطر انتقام گرفتن از عشق قبلي‌تان‬ ‫وارد رابطه تازه نشويد‪ .‬زندگي شما آنقدر‬ ‫بي‌ارزش نيست كه به ميدان جنگ تبديلش كنيد‬ ‫و براي آسيب زدن به فردي ديگر‪ ،‬خوشبختي‬ ‫و شادي خودتان را قرباني كنيد‪ .‬همانطور كه‬ ‫گفتيم‪ ،‬وقتي خشم شما نسبت به ديگران دليل‬ ‫دوباره شروع كردن‌تان مي‌شود‪ ،‬نمي‌توانيد انتظار‬ ‫داشته باشيد دوباره طعم شكست را نكشيد و‬ ‫به رابطه‌اي وارد شويد كه اثري از ناكامي و‬ ‫تلخي در آن نيست؛ چراكه به قول قديمي‌ها‬ ‫از هر دست بدهيد‪ ،‬از همان دست مي‌گيريد‬ ‫و وقتي زندگي‌تان را با احساسات منفي شروع‬ ‫مي‌كنيد‪ ،‬نمي‌توانيد انتظاري جز حاكم شدن‬ ‫اين احساسات ناخوشايند در زندگي‌تان داشته‬ ‫باشيد‪.‬‬ ‫عشق قبلي را كپي نكنيد‬ ‫شايد خودتان هم ندانيد اما اغلب ما به‌خاطر‬ ‫عادت‌هايي كه در ناخودآ گاه‌مان شكل گرفته‬ ‫بارها شكست مي‌خوريم‪ .‬نگاهي به انتخاب‬ ‫تازه‌تان بيندازيد! فردي كه انتخاب كرده‌ايد‬ ‫چقدر شبيه همسر سابق‌تان راه مي‌رود؟ چقدر‬ ‫از كلماتي كه او سراغ‌شان مي‌رفت استفاده‬ ‫مي‌كند؟ چقدر ظاهرش شبيه اوست و چقدر‬ ‫انتظاري كه از زندگي دارد به همسر قبلي‌تان‬ ‫شبيه است؟ مراقب باشيد به بهانه عشق‪ ،‬كسي را‬ ‫درست در جايگاه همسر سابق‌تان قرار ندهيد و‬ ‫البته مراقب باشيد كامال متضاد بودن فرد جديد‬ ‫با عشق قبلي‌تان‪ ،‬بهانه اصلي انتخاب او نباشد‪.‬‬ ‫شما از هر طرف اين بام كه بيفتيد‪ ،‬چيزي جز‬ ‫دوباره آسيب ديدن در انتظار‌تان نخواهد بود‪.‬‬ ‫از خانواده فرار نكنيد‬ ‫شايد تابوهاي اجتماعي شما را از تصميمي‬ ‫كه گرفته‌ايد پشيمان كنند‪ .‬حتي اگر به اندازه‬ ‫كافي براي جدا شدن از همسرتان دليل داشته‬ ‫باشيد‪ ،‬وقتي چند ماه از نهايي شدن اين‬ ‫تصميم مي‌گذرد‪ ،‬ممكن است سختي‌هايي كه‬ ‫خانواده و اجتماع به شما تحميل مي‌كنند‪ ،‬از‬ ‫جدا شدن پشيمان‌تان كنند‪ .‬در چنين شرايطي‬ ‫عجيب نيست اگر خيال بله گفتن به هر پيشنهاد‬ ‫تازه‌اي به سرتان بزند و براي فرار از آزارهايي كه‬ ‫ديگران با حرف‌ها‪ ،‬قضاوت كردن‌ها‪ ،‬نگاه‌ها‬ ‫و حتي ترحم كردن‌ها دانسته و نادانسته به شما‬ ‫مي‌رسانند‪ ،‬خود را به بحران تازه‌اي وارد كنيد‪.‬‬ ‫براي نيفتادن به چنين چاله‌اي‪ ،‬بهترين كار‬ ‫پيشگيري است‪ .‬شما بايد پيش از آنكه تصميم‬ ‫به جدا شدن بگيريد‪ ،‬مقدمات شروع يك زندگي‬ ‫تازه را فراهم كنيد و در بستری كم‌تنش‌تر از‬ ‫نو زندگي‌تان را بسازيد‪.‬‬ ‫‪---------------------‬‬

‫‪33‬‬

‫‪32‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫قبل از آنكه عاشق‬ ‫شويد‪ ،‬بخوانید‬ ‫قبل از آنكه دوباره بله را بگوييد و‬ ‫عاشق شويد‪ ،‬تكليف چه چيزهايي‬ ‫را بايد در زندگي‌تان روشن كنيد؟‬ ‫قبل از عاشقی‬ ‫چند سال ديگر كه به اين روزهاي‌تان نگاه‬ ‫كنيد‪ ،‬شايد احساسات متناقضي سراغ‌تان‬ ‫بيايد‪ .‬شايد از تصميمي كه گرفته‌ايد پشيمان‬ ‫شويد و فكر كنيد زندگي‌ كه از آن دست‬ ‫كشيديد‪ ،‬مي‌توانست به شكلي بهتر و‬ ‫متفاوت‌تر ادامه پيدا كند‪ .‬شايد گاهي خسته‬ ‫شويد و دل‌تان حتي براي زجر‌هايي كه‬ ‫مي‌كشيديد تنگ شود و البته شايد هم به‌خاطر‬ ‫گرفتن تصميم نهايي و بيرون آمدن از يك‬ ‫رابطه آزار‌دهنده احساس خوبي تجربه كنيد‬ ‫و قدر زندگي تازه‌اي كه ساخته‌ايد را بهتر‬ ‫بدانيد‪.‬‬ ‫دليل طالق شما هر چه باشد‪ ،‬بايد بدانيد‬

‫هميشه در معرض يك شروع اشتباه و وارد‬ ‫شدن به بحراني تازه هستيد‪ .‬اگر به اصولي كه‬ ‫در ادامه به شما معرفي مي‌كنيم وفادار نباشيد‪،‬‬ ‫هيچ وقت نمي‌توانيد تجربه تلخ جدايي را‬ ‫پشت سر بگذاريد و زندگي آرامي را شروع‬ ‫كنيد‪.‬‬ ‫بدانيد چرا‬ ‫مي‌دانيم؛ بعضي‌ها آدم تنها زندگي كردن‬ ‫نيستند و اگر شما هم يكي از آنها باشيد‪،‬‬ ‫احتماال تنها ماندن بعد از چند سال زندگي‬ ‫مشترك براي‌تان آسان نخواهد بود‪ .‬در چنين‬ ‫شرايطي عجيب نيست اگر تالش كنيد در‬ ‫اولين فرصت كسي را جايگزين كنيد و از تنها‬ ‫زندگي كردن خالص شويد‪ .‬اما مراقب باشيد!‬ ‫تا وقتي كه ندانيد چرا كار زندگي‌تان به اينجا‬ ‫كشيده‪ ،‬نمي‌توانيد زندگي موفق‌تري را بنا‬ ‫كنيد‪ .‬شما بايد بدون اینکه همه تقصير را‬ ‫گردن خودتان يا فرد مقابل‌تان بيندازيد‪ ،‬سهم‬ ‫هر كدام‌تان را از اين شكست ارزيابي كنيد و‬ ‫تا قبل از آنكه بدانيد چه ويروسي رابطه شما‬ ‫را بيمار كرده و از پا در آورده‪ ،‬تصميمي تازه‬ ‫براي زندگي‌تان نگيريد‪.‬‬ ‫به خودتان فرصت دهيد‬ ‫روانشناسان مي‌گويند حداقل فاصله‌اي كه بايد‬

‫ميان رابطه شكست خورده و ارتباط جديد‌تان‬ ‫بيندازيد‪ ،‬يك سال است‪ .‬اما اگر نظر ما را‬ ‫بپرسيد‪ ،‬براي چنين شروعي نمي‌توان زمان‬ ‫مشخصي را در نظر گرفت‪ .‬كم نيستند افرادي‬ ‫كه حتي بعد از گذشت ‪ 5-6‬سال از تمام‬ ‫شدن زندگي قبلي‪ ،‬هنوز روي ويرانه‌هاي آن‬ ‫زندگي مي‌كنند و نتوانسته‌اند ذهن و روان‌شان‬ ‫را از اسارت رابطه‌اي كه تمام شده‪ ،‬بيرون‬ ‫بياورند‪.‬‬ ‫اگر قصد داريد از نو شروع كنيد‪ ،‬نگاهي‬ ‫به وضعيت خودتان بيندازيد و ببينيد تا‬ ‫چه اندازه زخم‌هايي كه شكست قبلي روي‬ ‫روان‌تان انداخته ترميم شده است‪ .‬اگر هنوز‬ ‫احساس ترحم‪ ،‬خشم‪ ،‬ترديد يا حسرت در‬ ‫پس ذهن شما وجود دارد‪ ،‬معنايش اين است‬ ‫كه هنوز نتوانسته‌ايد پرونده رابطه قبلي را به‬ ‫سالمت ببنديد؛ پس دست نگه داريد و دوباره‬ ‫خودتان را محكوم به شكست نكنيد‪.‬‬ ‫تعميم ندهيد‬ ‫نسخه‌هاي كليشه‌اي براي خودتان نپيچيد و‬ ‫نگوييد «هميشه‪« ،» . . .‬همه مردها‪،» . . .‬‬ ‫«همه زن‌ها‪« ،» . . .‬همه رابطه‌ها‪ » . . .‬و‪.‬‬ ‫‪ . .‬درست است كه وقتي پاي چنين رابطه‌اي‬ ‫به ميان مي‌آيد‪ ،‬اصول كلي و تقريبا ثابتي در‬ ‫زندگي‌تان حاكم مي‌شود اما نمي‌توانيد به‌خاطر‬ ‫چند اصل كلي‪ ،‬اين حكم را صادر كنيد كه‬

‫همه آدم‌ها و همه رابطه‌ها از يك جنس هستند‬ ‫و از يك قانون تبعيت مي‌كنند‪ .‬باور كنيد‬ ‫زندگي‌هاي زناشويي با همه شباهت‌هايي كه با‬ ‫هم دارند‪ ،‬يك دنيا تفاوت ريز و درشت دارند‬ ‫و اگر حساب‌شده قدم ‌برداريد‪ ،‬قرار نيست‬ ‫دوباره همان ضربه‌اي را بخوريد كه يك‌بار‬ ‫شما را از پا در آورده است‪.‬‬ ‫مثبت‌انديش باشيد‬ ‫خشم يكي از احساساتي است كه مي‌تواند‬ ‫بگويد شما هنوز تجربه سخت گذشته را پشت‬ ‫سر نگذاشته‌ايد و تلخي‌هاي گذشته هنوز در‬ ‫زندگي شما حكمفرمايي مي‌كند‪ .‬گفتن «ازش‬ ‫متنفرم!»‪« ،‬مرده و زنده‌اش برام فرقي نداره»‬ ‫و‪ . . .‬به معناي بي‌اهميت شدن او براي شما‬ ‫نيست؛ بلكه معنايش اين است كه آن شخص‬ ‫و آن رابطه به قدري در قلب و ذهن شما جا‬ ‫دارد كه توانسته حجم بزرگي از انرژي منفي و‬ ‫احساسات آسيب‌زننده را در شما ايجاد كند‪.‬‬ ‫حتي اگر رابطه قبلي بزرگترين ضربه را به شما‬ ‫زده باشد‪ ،‬بايد با چشم‌هاي باز و بدون چنين‬ ‫قضاوت‌هايي به رابطه گذشته‌تان نگاه كنيد‪.‬‬ ‫در كنار ديدن دردهايي كه كشيده‌ايد‪ ،‬نكات‬ ‫مثبت آن رابطه را هم ببينيد و از آنها درس‬ ‫بگيريد‪.‬‬ ‫بدانيد چه مي‌خواهيد‬ ‫پيش از آنكه دوباره شروع كنيد‪ ،‬بايد خودتان‬ ‫را بشناسيد‪ .‬همه تلخي‌هايي كه تجربه‬ ‫كرده‌ايد‪ ،‬به‌خاطر اينكه از فرد مقابل‌تان‬ ‫چيزي نمي‌دانستيد و او را خوب نمي‌شناختيد‬ ‫اتفاق نيفتاده‪ .‬بخش اصلي صدمه‌هايي كه‬ ‫ديده‌ايد‪ ،‬به‌خاطر خوب نشناختن خودتان‬ ‫به شما رسيده است‪ .‬قبل از آنكه دوباره به‬ ‫يك رابطه وارد شويد و براي شناختن فرد‬ ‫مقابل‌تان به هر دري بزنيد‪ ،‬خودتان را خوب‬ ‫بشناسيد و بدانيد از زندگي و يك رابطه چه‬ ‫مي‌خواهيد‪ .‬بعد از آن هم با دقت و شفاف‬ ‫خود را به فردي كه براي همراه شدن با خود‬ ‫انتخاب كرده‌ايد معرفي كنيد‪ .‬مهم‌ترين اصلي‬ ‫كه براي شروع هر رابطه‌اي بايد مورد توجه‬ ‫قرار دهيد‪ ،‬درست معرفي كردن خودتان‬ ‫است؛ نه درست شناختن فرد مقابل‌تان‪ .‬اگر‬ ‫شما خودتان را خوب معرفي كنيد‪ ،‬مي‌توانيد‬ ‫تا اندازه‌اي اطمينان داشته باشيد كه همراه‬ ‫آينده زندگي‌تان با چشم‌هاي باز و پذيرفتن‬ ‫نگاه شما به زندگي در كنارتان قرار گرفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫مراقب باشيد ويروسي نشويد‬ ‫تصميم‌تان را گرفته‌ايد؟ مي‌خواهيد براي‬ ‫هميشه از او جدا شويد و خوشبختي را در‬ ‫فضاي متفاوتي تجربه كنيد؟ با خودتان‬ ‫روراست باشيد‪ .‬چرا اينقدر براي جدا شدن‬ ‫مصر هستيد؟ نمي‌گوييم همه طالق‌ها بدون‬ ‫داليل كافي اتفاق مي‌افتند اما شايد خودتان‬ ‫هم ندانيد كه گاهي به‌خاطر مبتال شدن به‬ ‫ويروس جدايي چنين تصميمي را مي‌گيريد‪.‬‬ ‫محققان مي‌گويند‪ ،‬طالق مسري است و اگر‬ ‫در جمع مطلقه‌ها يا كساني كه در زندگي‬ ‫زناشويي‌شان بحران‌هاي فراواني را تجربه‬ ‫مي‌كنند وقت زيادي بگذرانيد‪ ،‬عجيب نيست‬ ‫كه شما هم به خوشبختي‌تان شك كنيد و‬ ‫تصميم بگيريد دندان لق بدبختي را يكبار‬

31

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

30

29

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪28‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شغل مورد عالقه‬ ‫ام را از کجا پیدا‬ ‫کنم؟‬

‫برای اینکه درست در جایگاهی‬ ‫قرار بگیرید که شایسته آن هستید‬ ‫قبل از هر چیز باید شناخت دقیقی‬ ‫از خود و توانایی هایتان داشته‬ ‫باشید‬ ‫برای این کار در جایی آرام و بدون هیچ سر‬ ‫و صدای مزاحمی بنشینید و در مورد موضوع‬ ‫هایی که به آن عالقه دارید فکر کنید‪ .‬از‬ ‫خودتان این سوال ها را بپرسید‪:‬‬ ‫*چه چیزی در من هیجان بیدار شدن‬ ‫صبحگاهی را ایجاد می کند؟‬ ‫*اگر پول برایم مهم نبود چه کاری می کردم؟‬ ‫*چه کاری را بهتر از هر کار دیگری انجام‬ ‫می دهم؟‬ ‫*چه چیزی مرا کنجکاو و مجذوب خود می‬ ‫کند؟ *بیشترین چیزی که از آن لذت می برم‬ ‫چیست؟‬ ‫*وقتی به شغل دیگران فکر می کنم چه چیزی‬ ‫باعث حسادت من می شود؟‬ ‫شغل مورد عالقه ام را از کجا پیدا کنم؟‬

‫نقاط برتر خود را کشف کنید‬ ‫اگر شما آرزو دارید که اسب سوار خوبی شوید‬ ‫اما نسبت به اسب یا هر حیوان دیگری آلرژی‬ ‫دارید‪ ،‬بهتر است این رویا را برای همیشه‬ ‫فراموش کنید‪ .‬منظور از این مثال این است‬ ‫که گاهی اوقات نباید به دنبال چیزی باشید‬ ‫که تنها دوستش دارید بلکه باید عالیقی را‬ ‫بیابید که در آن توانایی و استعداد دارید‪ .‬البته‬ ‫خوب بودن به تنهایی نیز کافی نیست‪ .‬در‬ ‫مورد پیدا کردن آنچه که در آن استعداد دارید‬ ‫باید خوب بررسی کنید‪.‬‬ ‫با بررسی و دقت زیاد در نهایت چیزی‬ ‫را بیابید که در آن خیلی بهتر و متمایز از‬ ‫دیگران هستید‪ .‬برای مثال فرض کنید که شما‬ ‫در پخت و پز مهارت دارید و می خواهید‬ ‫این کار را به عنوان شغلتان انتخاب کنید‪ ،‬اما‬ ‫این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که‬ ‫آشپزهای خیلی خوب و باتجربه ای در سراسر‬ ‫کشورتان وجود دارند‪ .‬چه چیزی در شما‬ ‫وجود دارد که می تواند شما را بین رقبایتان‬ ‫برتر جلوه دهد؟ وقتی بتوانید کاری را متمایز‬ ‫از دیگران انجام دهید از نتیجه کارتان لذت‬ ‫خواهید برد‪ .‬در نتیجه از شغلتان نیز رضایت‬ ‫خواهید داشت‪.‬‬ ‫جنگل را ببینید نه درختان‬ ‫شاید شما به این فکر افتاده اید که دونده‬ ‫ماراتن شوید‪ ،‬اما این تصمیم می تواند مقصد‬ ‫بهتری هم داشته باشد مانند مربیگری‪ .‬شما‬ ‫دوست دارید بهترین آشپز دنیا شوید‪ .‬اما چرا؟‬ ‫چون شما عالقه دارید غذاهای خوشمزه و‬ ‫لذیذ به مردم سرو کنید‪ ،‬بنابراین چرا به فکر‬

‫تاسیس یک کافی شاپ یا رستوران نیستید؟‬ ‫به همین ترتیب با بررسی و موشکافی احساس‬ ‫ها و عالیقتان می توانید نتیجه خوبی از آن‬ ‫استنتاج کنید‪ .‬تنها درختان را نبینید‪ .‬اینکه‬ ‫شما عشاق دویدن هستید به معنای دونده‬ ‫شدن نیست‪ .‬چرا به مربیگری فکر نمی کنید؟‬ ‫شغل مورد عالقه ام را از کجا پیدا کنم؟‬ ‫اگر هیچ ایده ای ندارید‪...‬‬ ‫بعضی از افراد واقعا نمی دانند که مهم ترین و‬ ‫جذاب ترین چیزی که می تواند آنها را هیجان‬ ‫زده کند چیست‪ .‬به این گروه از افراد پیشنهاد‬ ‫می کنیم‪ .‬برای شروع‪ ،‬یک کار خاص را‬ ‫امتحان کنند‪ .‬ورزش کنید‪ ،‬به کالس نقاشی‬

‫بروید‪ ،‬آشپزی کنید و با افراد مختلف آشنا‬ ‫شوید‪ .‬به تدریج که به موضوعی خاص عالقه‬ ‫مند شدید دنبال معنا و هدفی که در این عالقه‬ ‫نهفته است باشید‪ ،‬تا راهتان را پیدا کنید‪.‬‬ ‫مهارت هایتان را افزایش دهید‬ ‫اگر احساس می کنید در زمینه ای خاص‬ ‫استعداد دارید به همان مهارت ها اکتفا‬ ‫نکنید‪ .‬برای مثال اگر مهارت نقاشی دارید‬ ‫به یک کالس آموزشی نقاشی فکر کنید‬ ‫و مهارت هایتان را بسط دهید‪ .‬دنبال یاد‬ ‫گرفتن تکنیک هایی باشید که تا به حال آن‬ ‫را نمی دانستید و به همین ترتیب اره مهارت‬ ‫هایتان را تیز کنید‪.‬‬

27

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪26‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حمله به پاریس –‬ ‫تضاد بین انواع‬ ‫بهشت و جهنم‬ ‫های ساخته بشر‬

‫با تمام وجود امیدواریم آنها‬ ‫که امکانات بیشتر‪ ،‬سطح رفاه و‬ ‫آموزش بیشتر‪ ،‬سهم تحقیق و علت‬ ‫یابی بیشتر دارند به این نتیجه‬ ‫نزدیک نشوند که پاسخ جنایت‬ ‫ها را با افزایش خشونت و جنایت‬ ‫بدهند‪.‬‬ ‫تمدن بشری در طی دو دهه گذشته از شتاب‬ ‫بسیار وسیعی برخوردار شده است و یکی از‬ ‫مهمترین اتفاقات‪ ،‬قابل روئیت بودن انواع‬ ‫خواسته ها و انواع زندگی های بشری است‪.‬‬ ‫این روزها همه بشر در حال نظاره همه بشر‬ ‫است و همه بدون هیچ تردید‪ ،‬به خودشان‬ ‫حق می دهند که زندگی بهتر و محترم تری‬ ‫بخواهند‪ .‬تضاد بین انواع بهشت و جهنم های‬ ‫ساخته بشر در سیاره زمین ‪ ،‬برای خیلی ها‬ ‫غیرقابل تحمل شده است‪ .‬متاسفانه باالرفتن‬ ‫استاندارد زندگی و توقعاتی که بشر چهار‬ ‫گوش دنیا شاهد آن است بسیار کندتر از‬

‫فرصت دستیابی به آنها است‪ .‬این تضاد و‬ ‫شکاف همانطور که سرخوردگی بیشتر با خود‬ ‫ایجاد کرده است فرصت ابراز خشم و انتقام‬ ‫را نیز بیشتر از پیش قابل دسترسی کرده است‪.‬‬ ‫هیچ انتقامی خسارتش بیشتر از حمله به‬

‫شهروندان بی دفاع نیست‪ .‬تهدید زندگی‬ ‫مسالمت آمیز شهرنشینی یک تهدید روانی‬ ‫برای تمدن شکننده بشر است‪.‬‬ ‫امیدواریم تمدن غرب‪ ،‬پاسخی ریشه دار‬ ‫و شایسته فرهنگ و شعور خود برای «‬

‫تروریسم»‪ ،‬به عنوان یک معضل بشری‬ ‫بیابند‪ .‬چون به هر حال‪ ،‬خواسته یا ناخواسته‪،‬‬ ‫خودشان نیز در ایجاد آن نقش داشته اند‪.‬‬ ‫با آرزوی بهترین ها برای سیاره کوچک ما‬ ‫‪-----------------------‬‬

25

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪24‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونگی ترمیم و بازسازی سینه پس از درمان سرطان سینه‬ ‫هدف از ترمیم سینه‪ ،‬ساختن سینه‬ ‫ای جدید و تا حد امکان شبیه به‬ ‫سینه بیمار می‌باشد چگونگی ترمیم‬ ‫پستان پس از درمان سرطان‬ ‫یکی از انواع سرطان در انسان‬ ‫سرطان پستان است‪ .‬برای درمان‬ ‫و جلوگیری از پیشرفت این نوع‬ ‫سرطان در بدن‪ ،‬گاهی پزشک‬ ‫مجبور می‌شود که تمام پستان را‬ ‫با عمل جراحی بردارد‪ .‬برداشتن‬ ‫پستان در بعضی از بیماران باعث‬ ‫بروز مشکالت روحی در زمینه‬ ‫نداشتن این عضو می‌شود‪.‬‬ ‫برای جلوگیری از این عوارض‪ ،‬روش‌های‬ ‫جدید درمانی ابداع شده است‪ ،‬طوری که‬ ‫به جای برداشتن تمام پستان فقط بخشی از‬ ‫آن که مبتال به سرطان است برداشته می‌شود‬ ‫بخش باقیمانده پستان تحت پرتودرمانی قرار‬ ‫می‌گیرد‪ .‬به این روش جراحی "روش حفظ‬ ‫پستان" گفته می‌شود‪ .‬با روش‌های خاص‬ ‫جراحی بخش باقیمانده پستان تا حد امکان‬ ‫شبیه پستان مقابل شکل داده می‌شود‪.‬‬ ‫در حال حاضر در بسیاری از کشورهای‬ ‫پیشرفته‪ ،‬جراحی سرطان پستان عمدتا به‬ ‫روش حفظ پستان انجام می شود‪ .‬البته موارد‬ ‫زیادی از سرطان سینه هم هستند که نمی‌توان‬

‫آن‌ها را به روش حفظ پستان درمان کرد و‬ ‫پزشک مجبور است تمام پستان را بردارد‪.‬‬ ‫این حالت در انواع پیشرفته‌تر سرطان سینه‬ ‫دیده می شود‪ .‬البته مشاوره با خود بیمار و‬ ‫ترجیح وی نسبت به انتخاب روش جراحی‬ ‫نیز در تعیین روش جراحی موثر است‪ .‬در‬ ‫بیمارانی که تمام پستان آن‌ها برداشته شده‬ ‫است‪ ،‬روش‌هایی وجود دارد که می‌توان‬ ‫پستان را بازسازی کرد‪ .‬هدف از ترمیم‬ ‫پستان‪ ،‬ساختن پستانی جدید و تا حد امکان‬ ‫شبیه به پستان طرف مقابل می‌باشد‪.‬‬

‫برای ترمیم سینه سه روش وجود دارد‪:‬‬ ‫‪ -1‬استفاده از پستان مصنوعی‬ ‫‪ -2‬استفاده از پستان مصنوعی همراه با‬ ‫بافت‌هایی از بدن خود فرد‬ ‫‪ -3‬استفاده از بافت‌های بدن فرد به تنهایی‬ ‫ترمیم سینه با استفاده از پستان مصنوعی‬ ‫انواع پستان مصنوعی در بیمارانی کاربرد‬ ‫دارد که نمی‌توانند از بافت‌های طبیعی بدن‬ ‫خود استفاده نمایند یا کسانی که نمی‌خواهند‬ ‫اثر بخیه در جای دیگری از بدن آن‌ها‬ ‫یعنی در محلی که قرار است از آنجا بافت‬ ‫برداری صورت گیرد‪ ،‬به وجود آید‪ .‬این‬ ‫روش در بیمارانی که پرتودرمانی روی قفسه‬ ‫سینه داشته‌اند روش مناسبی نمی‌باشد‪ ،‬زیرا‬ ‫پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست‬ ‫داده است‪ .‬ترمیم پستان با استفاده از کاشت‬ ‫پستان مصنوعی در خانم‌هایی که پستان‌های‬ ‫کوچک‌تری دارند‪ ،‬مناسب‌تر است‪ ،‬زیرا در‬ ‫پستان‌های بزرگ به سختی می‌توان فضای‬ ‫درون پستان را پس از عمل جراحی‪ ،‬فقط با‬ ‫پستان مصنوعی پر کرد‪.‬‬ ‫استفاده از کاشت پستان مصنوعی در زنانی‬ ‫که پستان‌های کوچک‌تری دارند‪ ،‬مناسب‌تر‬ ‫است‬ ‫ترمیم پستان به روش استفاده از پستان‬ ‫مصنوعی همراه با بافت‌هایی از بدن‬ ‫پستان مصنوعی همیشه به تنهایی برای ایجاد‬ ‫برآمدگی پستان کفایت نمی‌کند‪ ،‬به ویژه اگر‬ ‫روی قفسه سینه به اندازه کافی پوست وجود‬ ‫نداشته باشد‪ .‬در این حالت بافت سالمی از‬ ‫محل دیگری در بدن می‌تواند برای پوشش‬ ‫این قسمت استفاده شود‪ .‬بافت استفاده شده‬ ‫معموال الیه‌ای از پوست و عضله قسمت‬

‫خلفی قفسه سینه می‌باشد‪ .‬این عضله در حالی‬ ‫که عروق به آن متصل هستند از عقب به‬ ‫جلو آورده می‌شود تا فضای خالی حاصل از‬ ‫برداشت پستان پر شود‪ .‬پستان مصنوعی در‬ ‫زیر این عضله قرار می‌گیرد‪.‬‬ ‫ترمیم سینه فقط با استفاده از بافت‌های بدن‬ ‫یکی از فواید این روش‪ ،‬این است که پستان‬ ‫ترمیم‌یافته‪ ،‬طبیعی‌تر به نظر می‌رسد‪ .‬دو نوع‬ ‫از بافت‌های بدن شامل عضله صاف شکم‬ ‫و عضله پشت قفسه سینه برای این ترمیم‬ ‫استفاده می‌شوند‪ .‬در روش استفاده از عضله‬ ‫صاف شکمی‪ ،‬پوست‪ ،‬عضله و بافت چربی‬ ‫از قسمت پایینی شکم به سینه منتقل می‌شوند‬ ‫تا پستانی جدید ایجاد شود‪ .‬در خانم‌های‬ ‫دارای پستان کوچک‪ ،‬روش استفاده از عضله‬ ‫پشت قفسه سینه به عنوان یک جایگزین‬ ‫مطرح می‌باشد‪ .‬تکه بزرگی از پوست‪ ،‬عضله‬ ‫و بافت چربی جهت بازسازی و ترمیم پستان‬ ‫جدید مورد نیاز است‪.‬‬ ‫مراحل جراحی بازساری سینه‬ ‫گام اول ‪ :‬داروهای بیهوشی برای راحتی بیمار‬ ‫حین عمل جراحی تجویز می‌شود‪.‬‬ ‫گام دوم ‪ :‬تکنیک فلپ برای تغییر محل‬ ‫عضله و چربی و پوست برای ایجاد برجستگی‬ ‫پستان‬ ‫گام سوم‪ Tissue Expantion :‬منجر به‬ ‫کشیده شدن پوست سالم می‌گردد تا پوشش‬ ‫برای ایمپلنت ایجاد شود‪.‬‬ ‫گام چهارم ‪ :‬قراردادن ایمپلنت از طریق‬ ‫جراحی برای ایجاد برجستگی پستان‬ ‫گام پنجم ‪ :‬پیوند پوستی یا سایر روش‌های‬ ‫مخصوص برای ایجاد پوست رنگی نوک‬ ‫سینه‬

23

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪22‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جنبه لطیف و مالیم شخصیت‬ ‫خود را پنهان نسازید‬

‫ارتباط با یک خانم‪ ،‬مخصوصا‬ ‫وقتی که به او عالقه دارید‪ ،‬می‬ ‫تواند کار سخت و پیچیده ای‬ ‫به نظر بیاید‪ .‬این چند نکته شاید‬ ‫بتواند در آشنایی اولیه با خانم‬ ‫مورد عالقه تان مفید باشد‪ .‬البته‬ ‫بهتر است در انجام هیچ یک از‬ ‫این موارد زیاده روی صورت‬ ‫نگیرد‪ .‬این چند نکته را بخوانید و‬ ‫اگر با بخشی از آنها ارتباط برقرار‬ ‫کردید‪ ،‬آنها را در مالقات بعدی‬ ‫در نظر بگیرید‪.‬‬

‫‪ -۱‬به حرف هایش گوش کن‬ ‫در یک گفت و گوی خودمانی‪ ،‬خانم ها‬ ‫ممکن است از مشکالت زندگی شان صحبت‬ ‫کنند‪ .‬ولی خیال نکنید که خانم ها همیشه‬ ‫از شما توقع دارند که تمام مشکالتشان را‬ ‫حل کنید‪ .‬بعضی وقت ها فقط می خواهند‬ ‫کسی به حرف هایشان گوش دهد و درکشان‬ ‫کند‪ .‬بعضی وقت ها به جای اینکه بخواهید‬ ‫با انجام کاری مانند یک قهرمان جلوه گر‬ ‫شوید‪ ،‬تنها به حرف هایش گوش دهید‪.‬‬ ‫اینگونه هم می توانید قهرمان باشید‪.‬‬ ‫‪ -۲‬نظرش را بپرس‬ ‫مکالمه یک خیابان دو طرفه است‪ .‬به او‬ ‫هم فرصت اظهار نظر بدهید و برای نظرش‬ ‫احترام قائل شوید‪ .‬وقتی که حرف می زند‪،‬‬ ‫تنها منتطر این نباشید که حرفش تمام شود و‬ ‫نوبت اظهار نظر شما باشد‪ .‬او به دنبال یک‬ ‫همدم هست‪ ،‬شما هم همینطور‪ .‬پس زمینه را‬ ‫برای اظهار نظر او فراهم کنید‪.‬‬ ‫‪ -۳‬حرف های خصوصی‌ات را به او بزن‬

‫یک رابطه زمانی عمیق تر می شود که‬ ‫حفاظ های ارتباطی برداشته شود و حرف‬ ‫های‌تان خودمانی ‌تر شود‪ .‬جنبه لطیف و‬ ‫مالیم شخصیت خود را به او نشان دهید‪.‬‬ ‫بی پرده حرف زدن از خود‪ ،‬یکی از روش‬ ‫هایی است که همه انسانها از طریق آن‪ ،‬با‬ ‫دیگران رابطه‌ای بر پایه اعتماد و اطمینان بنا‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫‪ -۴‬به او نشان بده شخصیت خاصی داری‬ ‫خانم ها به مردهایی عالقه دارند که در باره‬ ‫کسب موفقیت فکر می کنند و برای آن تالش‬ ‫می کنند‪ .‬در صحبت های‌تان از آرزو ها و‬ ‫اهداف‌تان بگویید‪ .‬خانم‌ها به دنبال افرادی‬ ‫مصمم هستند و مایل هستند نقش همراه را‬ ‫در راه موفقیت برای مرد ایفا کنند‪ .‬شما هم‬ ‫به او به عنوان یک همراه نگاه کنید‪ ،‬نه یک‬ ‫تماشاچی‪ -۵ .‬با کلمات بازی کن‬ ‫اگر توانایی استفاده از عبارات خاص و بازی‬ ‫با کلمات را دارید‪ ،‬در چشم خانم ها باهوش‬ ‫تر جلوه خواهید کرد‪ .‬اگر می خواهید یک‬ ‫خانم را شگفت زده کنید به او نشان دهید که‬ ‫شما می توانید با لغات ساده‪ ،‬عباراتی خاص‬ ‫به وجود بیاورید‪ .‬نوآوری و سخنوری شما‬ ‫برای خانم ها جذاب خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ -۶‬صاف بایست‬ ‫اگر می خواهید در همان نظر اول خوب جلوه‬ ‫کنید‪ ،‬صاف بایستید‪ .‬اگر صاف بایستید‪،‬‬ ‫قدبلندتر و مسلط تر جلوه می کنید‪ .‬خموده‬ ‫ظاهر نشوید‪ .‬طوری ژست بگیرید که بدن‬ ‫شما از آنچه که هست بدتر جلوه نکند‪.‬‬ ‫‪ -۷‬صدای بم‌تر‪ ،‬بهتر‬ ‫صدای هر فرد بسته به ویژگی حنجره او‬ ‫متفاوت است‪ .‬خود حنجره نیز متاثر از‬ ‫هورمون است‪ .‬اگر میزان تستوسترون در بدن‬ ‫یک مرد بسیار باال باشد‪ ،‬وی معموال فردی‬ ‫با اعتماد به نفس باال و پرمدعا‪ ،‬و با ویژگی‬ ‫های مردانه خواهد بود‪ .‬صدای این افراد هم‬ ‫بم و کلفت است‪ .‬خانم ها اکثرا به این نوع‬ ‫صدا عالقه دارند‪.‬‬

21

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪20‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پنج تفاوت اصلی عشق و وابستگی‬ ‫آیا واقعا عاشق طرف مقابلتان‬ ‫هستید یا فقط به او عادت‬ ‫کرده‌اید؟ عشق مسئله‌ای کامال‬ ‫پیچیده است‪ ،‬اما این مقاله‬ ‫می‌کوشد تا چند تفاوت بین‬ ‫وابستگی و عشق را شرح دهد‪.‬‬

‫روابط طوالنی مدت پیچیدگی‌های زیادی‬ ‫دارد‪ .‬عادت و وابستگی دو طرفین به یکدیگر‬ ‫گاهی می‌تواند با عشق اشتباه گرفته شود و‬ ‫همین مسئله در درازمدت می‌تواند منجر به‬ ‫مشکالت فراوانی شود‪ .‬اما چگونه می‌توان‬ ‫عشق و وابستگی را از یکدیگر تشخصی‬ ‫داد؟ در ادامه قصد داریم مواردی را به شما‬ ‫بگوییم که می‌توانند به شما به نحوی احنست‬ ‫کمک کنند‪.‬‬ ‫عشق عاری از ْ‬ ‫نفس‌پرستی؛ وابستگی یعنی‬ ‫خودخواهی‬ ‫زمانی که عاشق می‌شوید‪ ،‬تمام تالشتان این‬ ‫است که طرف دیگر را خوشحال کنید‪.‬‬ ‫شما هر کاری می‌کند تا به دیگری احساس‬ ‫«دوست داشته شدن» دست دهد‪ .‬حساب‬ ‫اینکه چه کسی بیشتر محبت می‌کند یا در‬ ‫کارها کمک می‌کند‪ ،‬دستتان نیست‪ .‬در‬ ‫رابطه عاشقانه کسی بر سر شستن ظرف‌ها با‬ ‫دیگری بحث نمی‌کند‪ .‬عالوه بر این مسائل‪،‬‬ ‫شما در این رابطه سعی نمی‌کنید که «باج‬ ‫احساسی» به طرفتان دهید یا بر رابطه مسلط‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫در سوی دیگر‪ ،‬زمانی که فقط به طرف وابسته‬ ‫هستید‪ ،‬به این فکر می‌کنید که آن‌ها شما را‬ ‫خوشحال کنند‪ .‬در این نوع روابط‪ ،‬شما از‬ ‫روی عادت به شدت به طرفتان وابسته هستید‪.‬‬

‫مسائل خودتان سعی‬ ‫شما به جای پرداختن به‬ ‫ِ‬ ‫دارید تا با تمرکز بر طرف مقابل‪ ،‬وجهه‬ ‫خودتان را باال ببرید‪ .‬شما پیش خودتان آن‌ها‬ ‫را مسئول شادمانی رابطه می‌دانید و اگر آن‌ها‬ ‫چنین نکنند‪ ،‬از دستشان عصبانی می‌شوید‪.‬‬ ‫عشق یعنی رهایی؛ وابستگی یعنی حصار‬ ‫عشق دوطرفه باعث خواهد شد که خودتان‬ ‫باشید‪ .‬معشوقه‌تان شما را تشویق خواهد کرد‬ ‫که خودتان باشید و از ابراز ضعف‌هایتان بیم‬ ‫نداشته باشید‪ .‬عشق دو طرفه مانند کاتالیزوری‬ ‫قدرتمند خواهد بود که شخصیت شما را نیز‬ ‫ترفیع خواهد داد‪.‬‬ ‫وابستگی اما تالش می‌کند تا شما مدام‬ ‫مراقب رفتارتان باشید و آن‌ها را کنترل کنید‪.‬‬ ‫در وابستگی‪ ،‬شما از معشوقه‌تان می‌خواهید‬ ‫که زمان خاصی را به دوستانش اختصاص‬ ‫ندهد‪ .‬حتی شما به شکل غیرعادی تالش‬ ‫دارید که آن‌ها را خوشحال نگه دارید‪ .‬عالوه‬ ‫بر این مسائل‪ ،‬حتی ممکن است که شما فارغ‬ ‫از احساسات شخصی آن‌ها‪ ،‬تالش کنید تا هر‬ ‫طور شده او را کنار خود نگه دارید‪.‬‬ ‫عشق یعنی رشد دو طرفه‪ ،‬وابستگی یعنی‬ ‫بازدارندگی‬ ‫در رابطه عاشقانه‪ ،‬شما و معشوقه‌تان همزمان‬ ‫با هم رشد خواهید کرد‪ .‬نهایت تالشتان این‬ ‫است که هر کدام از شما به بهترین نسخه‌ی‬ ‫خودتان تبدیل شوید‪ .‬به عبارت بهتر‪ ،‬شما‬ ‫تالش می‌کنید تا طرفتان رشد کند و او هم‬ ‫متعاقبا به رشد و تعالی شخصیتی شما فکر‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫در وابستگی شرایط متفاوت است‪ .‬میل به‬ ‫کنترل کردن و عدم توانایی شما برای حل‬ ‫مشکالت خودتان‪ ،‬در نهایت مانع رشد شما و‬ ‫طرف مقابلتان خواهد شد‪ .‬عدم توانایی شما‬ ‫به حل مشکالت خودتان موجب خواهد شد‬ ‫که به طرفتان بیشتر وابسته شوید‪ .‬این اتفاق‪،‬‬ ‫در آخر‪ ،‬مانع رشد دو طرف خواهد شد‪.‬‬ ‫عشق جاودان و وابستگی گذرا است‬

‫عشق در گذر زمان به جای خواهند ماند‪.‬‬ ‫ممکن است شما و معشوقه‌تان بنا به دالیلی‬ ‫از هم جدا شوید‪ ،‬ولی آن معشوقه تا ابد در‬ ‫قلب شما خواهد ماند‪ .‬عشق جادویی است‬ ‫که همیشه طراوت خود را حفظ خواهد کرد‪.‬‬ ‫در سوی دیگر‪ ،‬وابستگی است؛ اگر در چنین‬ ‫شرایطی جدایی صورت گیرد‪ ،‬شما پس از‬ ‫مدت کوتاهی دوباره خوب خواهید شد‪ ،‬چرا‬ ‫که یک عادت را کنار گذاشته‌اید‪.‬‬ ‫عشق از من ٌیت می‌کاهد و وابستگی به آن‬ ‫می‌افزاید‬ ‫در رابطه عاشقانه‪ ،‬از ْ‬ ‫نفس پرستی و من ٌیت‬ ‫طرفین کم می‌شود‪ .‬در حقیقت‪ ،‬رابطه در‬ ‫این مسیر حرکت می‌کند که شما کمتر به‬ ‫خودتان فکر کنید‪ .‬در رابطه عاشقانه‌‪‎‬ای که‬ ‫شما و معشوقه‌تان با کمک هم ساخته‌اید‪،‬‬ ‫تغییرات مثبتی برای هر دوی شما صورت‬ ‫می‌گیرد‪ .‬عالوه بر این مسئله‪ ،‬هر دو طرف‬ ‫شجاعت کافی برای بیان ضعف‌‪‎‬ها و نقاط‬ ‫آسیب‌پذیرتان را دارید‪.‬‬ ‫اصلی وابستگی «من ٌیت‬ ‫در سوی دیگر‪ ،‬محور‬ ‫ِ‬ ‫و نفس پرستی» است‪ .‬به همین دلیل است که‬ ‫افراد مختلفی مدام در روابطشان به مشکل‬ ‫برمی‌خورند‪ .‬شما تالش نمی‌کنید که به‬ ‫خودتان بنگرید و مسائلتان را برطرف کنید‪.‬‬ ‫البته طرف مقابل نیز تفاوت چندانی ندارد‪ .‬از‬ ‫این رو‪ ،‬پس از مدتی هر دو نفر به این نتیجه‬ ‫می‌رسند که این رابطه آن طور که باید باب‬ ‫میلشان نبوده است‪.‬‬ ‫اگر هنوز عاشق نشده‌اید‪ ،‬من از صمیم قلب‬ ‫آرزو می‌کنم هر چه زودتر نیمه گمشده‌ی خود‬ ‫را پیدا کنید‪ .‬تا آن روز‪ ،‬بهتر است که بر روی‬ ‫نقاط ضعف خودتان کار کنید تا بتوانید در‬ ‫ِ‬ ‫خود خودتان تبدیل شوید‪.‬‬ ‫آینده به بهترین‬ ‫این را نیز فراموش نکنید که روابط خوب و‬ ‫عاشقانه به شکلی معجزه‌واری رخ نمی‌دهند‪،‬‬ ‫بلکه افراد تمام تالششان را برای خلق چنین‬ ‫رابطه‌ای به کار می‌گیرند‪.‬‬

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

19

Dr. Visa

HjIºI¨Â±Ã~dU ÁHqÄ» » xoÄmQ miH

SAAD.inc High School

·ITv±«ºH » ÂM»j ,Áq²I¶ ,·HoÄH pH uºIvò» ,·ITwoÃMj ,ÂÄIµ¹ÀHn ,·ITvMj S¤» ÌowH nj HjIºI¨ µwn ®Ã¨» ÁnI§µÀ IM

¾Äo¿{ ¸ÄoT²pIº

416-221-2111

10087 Yonge St. Richmond Hill

¾õwH» ·»kM ¸Fµõ¶ » ÍÄow

‫‪18‬‬

‫‪ 29‬آبان ‪No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برای یافتن زیبایی‬ ‫درونی‪ ،‬فراتر از‬ ‫ظاهر را نگاه کنید‬

‫تابحال چند بار شده که وقتی‬ ‫کسی را می‌بینید از روی ظاهر‬ ‫درمورد او قضاوت کنید؟ یا‬ ‫چندبار باز بخاطر ظاهر دست‬ ‫رد به سینه کسی زده‌اید یا‬ ‫رفت‌وآمدتان را با او قطع‬ ‫کرده‌اید؟ اگر می‌بینید که‬ ‫قضاوت‌هایتان درمورد آدم‌ها‬ ‫بیشتر از روی ظاهرشان است‪،‬‬ ‫فرصت آشنایی و معاشرت‬ ‫با افرادی باهوش‪ ،‬جالب‬ ‫و فوق‌العاده را از خودتان‬ ‫گرفته‌اید‪ .‬در زیر به مزیت‌های‬ ‫نگاه کردن فراتر از ظاهر بیرونی‬ ‫یا فیزیکی افراد اشاره می‌کنیم‪.‬‬

‫‪ .۱‬اختالفات را بپذیرید‪ .‬قرار نیست همه از‬ ‫شما خوششان بیاید‪ .‬در طول مسیر زندگی شما‬ ‫با انواع و اقسام آدم‌ها روبه‌رو می‌شوید‪ .‬بعضی‬ ‫قدبلند و بعضی قدکوتاهند‪ .‬بعضی موهایی فر‬ ‫و بعضی موهایی لخت و صاف دارند‪ .‬بعضی‬ ‫الغر و بعضی چاقند‪ .‬یکی ایرانی است و‬ ‫یکی افریقایی‪ .‬سعی کنید برای شناختن آدمها‬ ‫به چیزی فراتر از ظاهرشان نگاه کنید‪ .‬اگر‬ ‫تابحال با کسی که ظاهر متفاوتی با شما دارد‬ ‫معاشرت نکرده‌اید‪ ،‬کمی روشنفکر باشید‪ .‬به‬ ‫جای اینکه رویتان را از این افراد برگردانید‪،‬‬ ‫سعی کنید او را بشناسید‪ .‬درمورد آدم‌های‬ ‫مختلف با فرهنگ‌های مختلف اطالعات‬ ‫پیدا کنید‪ .‬هرچه اطالعاتتان بیشتر باشد‪،‬‬ ‫تحملتان در برخورد با آدمها بیشتر خواهد‬ ‫بود‪.‬‬ ‫‪ .۲‬اختالف سلیقه در لباس پوشیدن‌ها را‬ ‫بپذیرید‪ .‬ممکن است شما خوش‌پوش بودن‬ ‫را دوست داشته باشید اما متوجه می‌شوید‬ ‫که یکی از همکارانتان خیلی معمولی لباس‬ ‫می‌پوشد‪ .‬به جای اینکه به این فکر کنید که‬ ‫او به اندازه شما در کارش حرفه‌ای نیست‬ ‫یا تحصیالت و مهارت‌های کمتری نسبت‬ ‫به شما دارد‪ ،‬شناختتان را از او بیشتر کنید‪.‬‬ ‫شاید او با لباس‌های معمولی‌تر راحت‌تر باشد‬ ‫یا شاید هم وسع خرید لباس‌های بهتر را‬ ‫ندارد یا اینکه مدل لباس‌پوشیدنش مرتبط به‬

‫فرهنگی باشد که در آن بزرگ شده است‪ .‬با‬ ‫شناخت بیشتر‪ ،‬درکتان از آدم‌ها و فرهنگ‌های‬ ‫مختلف بیشتر شده و بهتر می‌توانید با آدمهای‬ ‫مختلف کنار بیایید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬آنچه فرای بهداشت افراد است را درک‬ ‫کنید‪ .‬وقتی کسی بوی بدنی قوی‪ ،‬موهای‬ ‫چرب یا لباس‌های پاره و کثیف دارد‪ ،‬در‬ ‫اولین برخورد سعی می‌کنیم نگاهمان را از‬ ‫او دور کنیم‪ .‬اما سعی کنید به چیزی فراتر‬ ‫از وضعیت ظاهری آن افراد نگاه کنید‪ .‬شاید‬ ‫برای خریدن صابون‪ ،‬شامپو‪ ،‬عطر یا لباس‬ ‫نو پول ندارند‪ .‬به جای اینکه به راحتی‬ ‫و بی‌توجهی از کنار آنها رد شوید‪ ،‬وقت‬ ‫بگذارید و به داستان زندگی آنها گوش کنید‪.‬‬ ‫ممکن است بشنوید که به تازگی بی‌خانمان‬ ‫شده‌اند‪ .‬شاید بتوانید کمکی به او بکنید یا او‬ ‫را به یکی از موسسات حمایت از نیازمندان‬ ‫معرفی کنید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬وقتی فردی را با یک نوع ناتوانی جسمی‬ ‫می‌بینید‪ ،‬سعی کنید فراتر از آن ناتوانی به‬ ‫او نگاه کنید‪ .‬گاهی اوقات وقتی کسی را‬ ‫با با ویلچیر یا کسی که از سمعک استفاده‬ ‫می‌کند یا عصای نابینایی دستش گرفته است‬ ‫می‌بینید‪ ،‬معذب می‌شوید‪ .‬آنهایی که ناتوانی‬ ‫جسمی دارند‪ ،‬قبل از هر چیز انسان‌اند و این‬ ‫آن چیزی است که باید روی آن تمرکز داشته‬ ‫باشید‪ .‬درست مثل آدمهایی از پیشینه‌های‬

‫فرهنگی و قومی خاص‪ ،‬باید سعی کنید‬ ‫درمورد ناتوانی‌های مختلف هم بیشتر بدانید‪.‬‬ ‫هرچه اطالعات بیشتری داشته باشید‪ ،‬در‬ ‫برخورد با این افراد راحت‌تر خواهید بود‪.‬‬ ‫همه ما فقط یک قدم با هرگونه تصادف یا‬ ‫اتفاقی که ممکن است منجر به ایجاد یک‬ ‫ناتوانی جسمی در ما شود‪ ،‬فاصله داریم‪.‬‬ ‫بنابراین بهتر است با انواع و اقسام ناتوانی‌ها‬ ‫اشنایی داشته باشیم‪ .‬وقتی با افراد با نیازهای‬ ‫مختلف راحت‌تر شدید‪ ،‬تمرکزتان به جای آن‬ ‫ناتوانی بیشتر روی خصایص درونی آن افراد‬ ‫منعطف خواهد شد‪.‬‬ ‫ظاهر ما هر طور که باشد‪ ،‬هر طور که لباس‬ ‫بپوشیم‪ ،‬هر قدر که به بهداشت شخصی‌مان‬ ‫توجه داشته باشیم یا اینکه ناتوانی جسمی‬ ‫داشته باشیم یا نداشته باشیم‪ ،‬همه ما‬ ‫دوست داریم دیگران آنچه درونمان هست‬ ‫را هم ببینند‪ .‬همه ما استعدادها‪ ،‬توانایی‌ها‬ ‫و مهارت‌های خاص خودمان را داریم که‬ ‫دوست داریم بقیه به آن توجه کنند‪ .‬اگر‬ ‫خودتان دوست ندارید دیگران فقط از روی‬ ‫ظاهر درمورد شما قضاوت کنند‪ ،‬سعی کنید‬ ‫روی ترس‌ها‪ ،‬ناراحتی‌ها و سایر مسائلی که‬ ‫باعث می‌شود نتوانید با افراد خاص آشنا‬ ‫شوید‪ ،‬کار کنید‪ .‬هرچقدر راحت‌تر با آدم‌های‬ ‫مختلف معاشرت کنید‪ ،‬بیشتر می‌توانید‬ ‫زیبایی درونی افراد را درک کنید‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

17

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

16

15 13

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

14

13

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

12

11

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

10

Read Javanan Online www. javanantoronto .com

9

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

8 8

7

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

6

5

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

4 6

3

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

2

1

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

B

A

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

IV

III

No. 793 | Nov , 19 , 2015 | ۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

No. 793 | Nov , 19 , 2015|۱۳۹۴ ‫ آبان‬29 905.237.7470 - 647.521.9591

II