DESPUES CU MISHA & GUIAMO A DESTRUI RAIZ,
NAN A BANDONA E PARTIDO
Evelyn Wever-Croes (MEP)
AVP tin custumber PA burlA di ley
Dia 8 di januari tabata un dia importante. Parlamento a prepara pa un fase nobo di sesion, cu ta inclui e conformacion di e sguiente constelacion di Staten. Sinembargo prome cu yega n'e puntoaki, pueblo mester a acudi n'e urnanan electoral pa scoge nan representantenan p'e proximo cuater añanan di gobernacion.
P'esaki ta posibel, e partidonan mester efectua nan respectivo campañanan politico, buscando pa convence
pueblo cu nan t'esunnan mas apto pa goberna.
Ta fundamental cu e campañanan aki ta transparente, cumpliendo cu ley y cu e partidonan informa riba e fondonan ricibi manera donacion y e gastonan realisa.
Di acuerdo cu Prome
Minister y lider ei MEP, Evelyn Wever-Croes, kende a drenta parlamento, mester tuma na serio e violacionnan di ley di parti di e partidonan. " "Bo no por burla di ley di e forma eynan. Partido AVP ta custuma di burla di ley.
Pero di e forma aki? Awo cu e ley a cambia e no ta bon y tin consecuencia serio ora cu haci declaracion falso, e consecuencianan tin cu bin ainda", Wever-Croes a afirma.
Tambe el a splica cu ley ta establece e creacion di un comision financiero dentro di e Conseho Electoral cu ta encarga pa investiga e declaracion di e partidonan. Si discubri iregularidad, por impone multa. Fuera di esey, e declaracionnan falso tambe por caba den
dArlene nAAr tA emPleAdo suPerior di ArubA bAnk
8 di januari 2025 - Darlene
Naar ta empleado superior di Aruba Bank pa luna di november 2024. Un empleado cu a demostra dedicacion y iniciativa sobresaliente, logrando asina e reconocimento aki.
E compromiso di Darlene pa semper brinda un experiencia superior na e clientenan di Aruba Bank cu ta refleha e balornan di e banco. Su accionnan ta impacta e clientenan positivamente y ta pone un standard halto pa e excelencia di servicio na cliente.
Darlene gusta bai movies como hobby, caminda e magia di e “big screen” ta transporte na un otro mundo.
forma parti di Aruba Bank.
sancion penal.
Aunke Parlamento no por actua inmediatamente riba e tema aki, Wever-Croes a destaca cu, cu e autoridad cu e tin, lo sigui pone presion te ora cu investiga e mentira y e falsedadnan di e miembronan di partido AVP.
Pabien Darlene pa ta un empleado ehemplar cu ta
DESPUES CU MISHA & GUIAMO A DESTRUI RAIZ, NAN A BANDONA E PARTIDO
Ayera e noticia di Solo di Pueblo a wordo confirma, unda cu Misha & Guiamo a entrega nan retiro for di e partido.
E retiro aki ta wordo mira como un otro mal hecho di Misha & Guiamo. Despues cu nan a haci tur cos robes, destrui e partido, core cu Geoffrey, awor nan ta yama Ursel danki y ta hala kita.
Ta ki sorto di hende e dos personanan ey ta? Nan a laga nan decisionnan wordo dirigi pa vengansa y odio. Nan a tene man cu e corupto sentencia pa huez, Benny, pa a baha Gobierno di MEP y awor cu nan a logra nan proposito, nan mes a keda afor y pa colmo ta yama Ursel danki tambe.
Ta lanta sospecho si encaso por ta existi e posibilidad cu nan por a ricibi placa bao mesa pa por a haci tur loke nan a haci? Pasobra no ta normal cu hende por tin asina tanto odio y kier saca vengansa.
Pa loke ta trata Ursel, nan a lage cu e Raiz morto morto. Enbes el'a tuma liderazgo di partido, el'a prefera di hunga riba Tik
Tok, algo cu no a yude cu nada.
Su consehero/adviseur cu a consehe pe hunga tur dia riba Tik Tok, a faye barbaramente. Awor
Ursel ta yora di tur su decisionnan robes cu el'a tuma. Asina tambe e partido a rementa di otro y ta Ursel a keda awor cu e raiznan morto morto.
DURANTE DIA HOMBER DI EDAD A CAy CU BROMMER PERO ANOCHI DOlOR A DAl E y A PIDI PA AMBUlANS
Diaranzon madruga a drenta informe di cu un persona cu durante dia a cay cu brommer anochi e no por a soporta e dolor mas y a pidi un ambulans, mesora a dirigi tanto polis como ambulans na Saliña.
Na yegada di e patruya a bin compronde cu durante dia e motociclista kende ta un persona di edad a cay
cu brommer debi na e mal estado di e caminda pero asina mes ela core yega su cas, den oranan di anochi ela cuminsa haya dolor te cu e no por a soporta mas y a yama pa ambulans.
Na yegada di e ambulans nan a atende y a transporte pa hospital unda eynan lo haci un control mas avansa pa haya sa kiko a pase.
E tarifa di inkomstEnbElasting y loonbElasting ta cambia EntrantE 1 di januari 2025
Entrante 1 di januari 2025 lo tin cambio den e tarifa di inkomstenbelasting y loonbelasting. Manera conoci e mesun tarifa cu ta valido pa inkomstenbelasting ta valido tambe pa loonbelasting. E tarifa aki ta hopi importante tanto pa e persona priva, doño di trabou y comerciante cu tin empresa propio. E cambio ta encera un reduccion di e actual tarifa, cual ta nifica cu mayoría di e contribuyentenan lo bay paga menos inkomstenbelasting y loonbelasting den aña 2025. Specialmente e clase trahado lo bay ripara cu su doño di trabou lo bay retene menos loonbelasting durante 2025 compara cu 2024 y asina e empleado lo ricibi un suma di salario mas halto den su man. Pa loke ta e suma liber di impuesto, esaki ta keda Afl. 30.000.
Consideracionnan
E reduccion di tarifa a keda aproba door di Gobierno di Aruba pa por yuda mas tanto persona posibel specialmente esnan mas
vulnerabel den comunidad, esta e clase trahado.. Reduccion di e tarifa, lo trece alivio den e poder di compra y lo contribui tambe pa mantene noseconomia stabiel. E tabel nobo di inkomstenbelasting/ loonbelasting 2025
E tabel nobo di inkomstenbelasting/ loonbelasting 2025 ta como lo siguiente:
NaN a admiti di ta haci bully y a primiNti di haci meNos bully deN 2025
Despues di e sucedido di siman pasa, unda Speed Andrade a wordo agredi cu un mokete, su partner Paskel a declara cu nan a reflecciona y nan ta admiti cu nan ta haci bully. El'a bisa cu nan lo bay baha man pa haci menos bully den 2025.
Pues, e hecho cu un persona a yega na tal extremo pa usa forsa fisico pa expresa su mes, a haya oido cerca Paskel, unda den un declaracion e ta bisa cu berdad nan ta haci bully.
E hecho ta cu sea bo ta haci bully of no ta haci bully. Haci menos bully, no ta corecto.
Trece noticia pa pueblo, semper por ta den tono alegre y chistoso, pero ora bay over na instigacion, "zwart maken van iemand", daña number di hende, difama hende, esey ta converti su mes den bully.
Bully ta castigabel pa ley. Sinembargo Ministerio Publico a duna greenlight pa tur hende bully otro, pasobra nan no kier a atende mas di 50 keho over bully.
Esey a haci cu Paskel a sinti e debilidad di Ministerio Publico y a cuminza usa mas bully contra tur esnan cu e no ta gusta.
E carecteristica di esnan cu ta haci bully, ta bisa cu nan mes ta sinti nan mes chikito, of ta sinti nan menos. Nan ta crea rivalidad nan so cu nan so. Nan so ta cuminza compara nan rival y hopi ves ta pasobra cu nan ta chikito, ta hiba nan den tal extremo pa purba kibra nan rival.
Asina por a scucha Paskel recientemente con e ta biba bida di hende, ki negoshi tin, ki negoshi no tin, y ta manera un 'redo den kapsalon'. Envidia, nan sentimento di ta menos, combina cu nan educacion cu nan a haya na cas, ta hiba nan pa bully hende muher den peor forma hamas nunca visto den media.
bo yiu ta cla pa cumiNsa eersteklas y tuma e prome pa aveNtura y crecemeNto? iNscripcioN
ta habri Na skoa
Oranjestad, Aruba: SKOA ta continua cu inscripcion pa tur mucha cu ta bay cuminsa eerste klas. Mayornan por scoge for di un total di 26 scol basico cu ta ofrece luga pa muchanan cu ta bay cuminsa eerste klas.
Kico ta e beneficionan di SKOA?
SKOA ta e organisacion di educacion mas grandi na Aruba y ta ofrece educacion di calidad halto cu un curiculo completo cu ta enfoca ariba e desaroyo y crecemento di cada alumno y studiante. SKOA ta enfatisa ariba balornan Catolico, comunicacion
na nivel multilingual, diversidad, innovacion y actividadnan extracuricular. Como mayor bo por ta sigura cu bo yiu(nan) lo ricibi un educacion completo na SKOA. Si bo kier pa bo yiu experiencia un forma diferente pa siña, tuma e prome paso pa aventura y crecemento y inscribi’e na SKOA!
Con pa inscribi na SKOA?
Por inscribi via nos website www.skoa.aw completamente online. Por inscribi via email door di manda SKOA un email na aplicacion@skoa.aw. Por inscribi via WhatsApp door di manda un
mensahe directo na +297 7485995 y sigui e proceso pa completa e inscripcion. Pa mayornan cu ya caba tin yiu inscribi na SKOA por haci inscripcion di e yiu cu tin cu cuminsa eerste klas basis, via nos systema di SAS. Ora di inscribi mester pone bon atencion ariba e documentonan cu ta necesario pa asina por cumpli cu e proceso di inscripcion di bo yiu.
Mayornan cu inscribi nan yiu pa eerste klas ta haya un periodo di 6 siman pa asina por cumpli cu e pago di schoolgeld pa e aña escolar
venidero. Despues di 6 siman, si e pago no a wordo completa, e cupo di inscripcion ta wordo cancela cu consecuencia cu no lo bay tin un luga sigura pa e yiu cuminsa eerste klas e proximo aña escolar.
Mayornan por cuminsa cu e proceso di inscripcion mas pronto cu ta posibel pa asina sigura e luga pa nan yiu pa e proximo aña escolar. Pa mas informacion tocante inscripcion na SKOA por bishita nos website www.skoa. aw of por yama na liña directo 5231800.
Dama ta reverse subi caminDa sin a wak un otro auto ta bini y Dal e, e Dama
a haya un “whiplash”
Diamars atardi a drenta informe di un accidente cu hende herida banda di e edificio di impuesto unda ta busca plachi number, mesora a dirigi tanto polis como ambulans na e sitio. Na yegada di e patruya a bin compronde cu e dama chauffeur di e Kia Picanto a reverse pero no a mira cu un auto tabata bini y esaki a dal e bir’e 90 grado. E impacto fuerte aki a laga e dama herida cu un “whiplash”. Na yegada di e ambulans nan a atende e dama y a transporte pa hospital.
Prome Minister Evelyn Wever-Croes:
PROME MINISTER HUNTO CU MINISTER DI HUSTICIA A REUNI CU MINISTER DI DEFENSA DI HULANDA, SEÑOR RUBEN BREKELMANS
- Diaranson mainta,
Prome Minister Evelyn Wever-Croes hunto cu Minister Rocco Tjon a reuni cu Minister di Defensie di Hulanda, señor Ruben Brekelmans cu ta di bishita na Aruba pa un dia pa un reunion cu Gobernador, Gobierno y Mariniers Kazerne riba e situacionnan cu Marina Hulandes ta encarga cu ne.
Prome Minister a indica cu no ta un secreto cu e situacion na Venezuela ta preocupante, no solamente pa Aruba sino pa Hulanda tambe, y p’esey gran parti di e reunion tabata basa riba e tema aki, y con Aruba ta prepara pa cualkier eventualidad.
Prome Minister a duna di conoce cu aunke e situacion cu Venezuela ta aden no te e
miho, comunidad di Aruba por ta trankil mirando cu actualmente no tin ningun indicacion di riesgo of menasa pa nos isla.
E plan pa 2025 ta pa Aruba y Hulanda sigui traha hunto riba e desaroyo di mas plan pa asina den caso di cualkier eventualidad, of si tin infiltracion di forsanan di otro pais via Venezuela pa ataca Aruba, cu nos ta bon prepara y no mester tin ningun preocupacion.
Durante e reunion tambe a elabora riba e tema di e posicion di e Arumillers. Prome Minister a indica cu Gobierno ta den e fase pa profesionalisa e Arumillers pa asina e personanan cu ta Arumil haya un posicion mas fuerte ancra tanto den ley como den nan posicion
huridico como militar. E proyecto aki ta den su fase final y ta danki na e bon cooperacion cu tin entre Aruba cu Hulanda.
Por ultimo tambe a pasa riba e tema di gobernacion y e relacion cu tin actualmente entre Aruba y Hulanda, y con por fortifica e relacion aki pa yuda nos aki na Aruba un poco mas.
"E reunion a bay hopi bon, y mi ta contento di por a scucha con Aruba ta preparando su mes riba tur tereno, tanto cu Marina aki na Aruba, y cu defensa di Hulanda, pa asina comunidad no mester tin ningun preocupacion pa loke ta desaroyonan den nos region", Prome Minister a expresa.
Minister Rocco Tjon:
INVESTIGACION
CIENTIFICO “QUALITY OF
LIFE OF THE ARUBAN YOUTH” UN REALIDAD
Dialuna, Minister di Husticia y Asuntonan Social sr. Rocco Tjon, a reuni cu e ekipo multidisciplinario di expertonan for di Instituto Pedagogico Arubano y Vrije Universiteit Amsterdam, kende a percura pa encuesta hobennan a traves di un lista di pregunta. E preguntanan aki ta enfoka riba e contexto escolar, esun di bario, esun di cas y por ultimo nan bienestar fisico y mental.
Pa haci e investigacion mas completo a papia tambe cu mayornan, directivanan, maestronan y trahadonan social, den tur e diferente districtonan.
Riba nos peticion a inclui tambe recomendacionnan specifico pa por duna un respuesta na e hayasgonan di e investigacion. E recomendacionnan aki lo wordo presenta dentro di poco na conseho di Minister.
Ya caba den presupuesto 2025 tin fondonan adicional aloca pa e sector social, y nos lo boga pa esaki keda asina tambe pa di e forma ey e recomendacionnan concreto por wordo realisa.
Nos ta gradici henter e ekipo cu a haci e investigacion aki, cu ta hopi importante pa e futuro di Aruba, un realidad.
Prome Minister Evelyn Wever-Croes:
Debi na e espacio financiero cu Gabinete Wever-Croes a crea: REBAHONAN CONSIDERABEL DI IMPUESTO PA 28 MIL CIUDADANO
Diamars atardi durante confrencia di prensa di Gobierno di Aruba, Minister di Finansa Xiomara Maduro, a duna un splicacion amplio riba e rebaho di inkomstenbelasting y loonbelasting pa 2025. Na su turno, Prome Minister Evelyn WeverCroes a duna un recapitulacion di e presentacion enfatisando cu e rebahonan di impuesto cu ta wordo proponi y cu lo bin na vigor inmediatamente cu forsa retroactivo di te cu 1 di Januari 2025, ta bay nifica un cambio considerabel den e cantidad di clientenan cu ta bay haya nan cu no mester paga loonbelasting riba salario of inkomstenbelasting riba entrada.
Prome Minister a splica cu na momento cu Gabinete WeverCroes a drenta gobernacion e total di persona cu mester a paga e belasting aki tabata 40 mil. Cu e cambionan aki, e cantidad di persona cu ta sigui paga e belasting aki ta apenas 12 mil. Cu esaki Gobierno ta trece alivio den e peso di impuesto y tambe den e trabounan cu mester wordo haci pa yena e formularionan cada aña, mirando cu ta un total di 28 mil persona lo no mester yena e formulario, ni paga e belasting aki mas.
E parti mas interesante ta e desaroyo den e pensionadonan. Cu e cambio aki na vigor, di e 19 mil pensionadonan cu ta biba na Aruba, solamente 2 mil y pico lo sigui paga e impuesto aki pero na un tarifa mas abou. Aki ta trata di pensionadonan cu tin mas entrada cu solamente nan pensioen.
“Cu esaki nos ta considera nos compromiso na nos pensionadonan pa elimina e belasting riba e prome y e di dos pensioen como cumpli na un forma responsabel.
Esaki sigur tabata nos meta di comienso di gobernacion pero debi na e situacion financiero prome y despues di pandemia esaki no tabata posibel. Awor cu nos a logra esaki y a logra crea espacio financiero, nos por duna e alivio aki na nos pensionadonan aki.
Mi ta gradici nos profesionalnan di departamento di impuesto cu desde e prome dia a traha riba tur e retonan aki na un forma responsabel, haciendo tur analysis necesario pa asina tin un bista riba e impacto di cada decision. Y danki na e trabou grandi di e profesionalnan aki, Gabinete Wever-Croes por a goberna e pais aki na un forma responsabel.
Tambe mester menciona cu tur
esaki tabata posibel, danki na e vision, determinacion, y curason di Minister di Finansas Xiomara Maduro, cu no a descansa te ora a logra na trece e alivio aki.
Mas sigur hopi lo bisa, cu awor despues di eleccion nos ta bin cu e alivio aki. Ta importante pa menciona cu Gabinete WeverCroes no ta traha solamente pa e siguiente eleccion sino pa e siguiente generacionnan. E proyecto aki mester a tuma su tempo y a tuma su tempo, y si nos lo tabata den Gobierno ainda te cu Juni 2025 manera mester tabata, lo e lo a cay dentro di e trabounan cu nos Gobierno lo a completa. Eleccion ta tras di lomba, pero esey no ta kita cu nos ta contento cu awe nos por duna e alivio aki y por introduci e cambionan aki pa asina duna bek na comunidad, awor cu hunto cu henter e pueblo nos a crea e espacio financiero.
Danki na tur ciudadano di Aruba pa bo confiansa y pasenshi, y spera cu esaki lo duna e alivio cu nos ta buscando pa cada ciudadano di pais Aruba. Bou di Awg. 64 mil, no lo paga belasting mas ni riba salario, ni riba entrada. Esaki ta algo cu hopi pais no tin. Masha danki na tur nos profesionalanan y pabien Aruba cu e gran logro aki”, Prome Minister a expresa.
Chauffeur di Nissa N Cube N o a du N a prefere NC ia N a u N Jeep N a b oegoeroei
Diamars merdia a drenta informe di un accidente na Boegoeroei, mesora a dirigi
un patruya na e sitio. Na yegada di e patruya a bin compronde cu aki ta trata di
un accidente pa falta di preferenciaunda e Nissan Cube biniendo for
di pabao no a para pa un Jeep bayendo zuid den Caya Francisco Figaroa y a bay dal
den dje. Afortunadamente ningun hende a resulta herida.
Chauffeur tabata floho pa bay bira na e rotonde haci U-turn causa accidente
Diamars atardi a drenta informe di un accidente cu hende herida net panort di e rotonde banda di Superfood, mesora a dirigi tanto polis como ambulans na e sitio. Na yegada di e patruya a bin compronde cu faltando apenas algun meter pa yega
e rotonde un chauffeur biniendo for di Palm Beach a dicidi di bay dal un U-turn. E chauffeur di e Nissan Sentra a bay na e banda robes, baha caminda y subi e otro banda bay dal riba un Kia Sportage bayendo panort. Debi na e impacto e dama
chauffeur di e Kia Sportage a resulta herida. Na yegada di e ambulans nan a bay pa atende e dama pero esaki a nenga di ser atendi como tambe nenga di bay hospital cu ambulans. Ambulans a regresa su post bashi.
BO SIMIA TA PLANTA DEN BON TERA CU RAIZ
ORANJESTAD, ARUBA
– 8 JANUARI 2025 - Cu un aña nobo den porta, candidatonan, como tambe boluntarionan di Plataforma RAIZ kier tuma e oportunidad pa desea e pueblo di Aruba un prospero aña 2025 y alabes gradici y probecha di e oportunidad aki pa gradici tur e ciudadano di Aruba cu a haci uzo di nan derecho di vota.
Un danki specialmente ta bay na cada un di e 2,323 votadornan cu a wak nan mes refleha den e vision di RAIZ, un plataforma profesional cu a demostra cu gobernacion y politica na Aruba por wordo conduci exitosamente na un manera limpi, honesto y sin efecto negativo pa e trankilidad ni privacidad di nos ciudadanonan.
E team di RAIZ for di un principio a boga pa union den nos comunidad, respet mutuo y amor pa nos prohimo durante e ultimo Gabinete, y sigur den e ultimo campaña electoral. E vision di RAIZ ta pa uni e pueblo di Aruba, mirando cu pa hopi aña nos isla a conoce un cultura político basa riba division y antagonismo. Nos a haci un gran esfuerso pa trece cambio den esaki hibando un discurso di nivel y presentando nos puntonan di maneho na un forma profesional. Eleva e nivel di gobernacion di nos pais ta esencial pa garantisa cu nos comunidad lo por sigui biba den harmonia y na paz.
Awor cu temporada di campaña y dianan di
fiesta a pasa plataforma RAIZ lo duna tur espacio y cooperacion pa e proceso di formacion di gobierno nobo por cana na un forma organisa y conforme locual ley ta prescribi. RAIZ ta preparando tambe pa e traspaso di cartera por bay na un forma debido y elegante, como debe ser. Mientrastanto, Plataforma RAIZ ta keda desaroya su mes y no ta para keto. Pueblo di Aruba a manda un señal cla pa nos plataforma y nos a cuminsa cu e proceso di reforma y reorganisa nos mes en preparacion di un proximo eleccion. Como parti di e proceso aki nos ta anuncia cu tanto Raymicheline “Misha” Raymond y Carlos Guiamo, candidatonan riba e ultimo lista di RAIZ, no ta forma parti di e plataforma mas. Nos ta gradici ambos pa nan colaboracion y dedicacion durante nan tenura cu RAIZ y ta deseanan tur clase di exito.
RAIZ tambe kier tuma e oportunidad akinan pa felicita tur e partidonan cu a logra haña asiento y alabes ta felicita tur a parlamentarionan cu ta huramenta pa sirbi nos pais, specialmente e parlamentarionan cu pa prome biaha lo funciona den e organo di mas halto di nos pais. Locual nos isla tin mester di dje urgentemente, ta un gobierno cu kier traha pa e beneficio general di nos pais y su hendenan sin desvia ningun instante for di nan compromiso y responsabilidad. Ta ora pa pone tur diferencia un banda pa asina e futuro gobernantenan y representantenan cu a wordo eligi door di nos pueblo, asumi e tarea cu nan a priminti durante campaña electoral 2024.
Aruba, e simianan cu RAIZ a planta pa un politica di integridad y union a tuma tera y ta
creciendo den e luganan cu lo haci e diferencia.
Plataforma RAIZ t’ey pa keda y pa traha pa e Aruba cu nos tur kier biba riba
dje. Danki un biaha mas pa e confiansa y sosten. Danki Aruba!
Pa forma parti di nos plataforma, bishita www.
Chauffeur di un Toyo Ta no a regula su
velo C idad ni man T ene dis Tan C ia a bay
dal T ras di un Kia r io
Diamars atardi a drenta informe di un accidente dilanti di La Quinta na Eagle,
mesora a dirigi un patruya na e sitio. Na yegada di e patruya a bin compronde cu
aki ta trata di un accidente unda e chauffeur di un Toyota
no a regula su velocidad ni a mantene distancia a bay dal tras di un Kia Rio.
Afortunadamente ningun hende a resulta herida.
n a Colegio e .P. i . C hauffeur a reverse sin a waK bon PaT ras
Diamars merdia a drenta informe di un accidente pariba di E.P.I. na Jupiterstraat, mesora a dirigi un patruya na e sitio. Na yegada di e patruya a bin compronde cu aki ta trata
di un accidente unda cu e chauffeur di un pick-up ta reverse sin a wak un auto pasando su tras y a bay dal den esaki. Afortunadamente ningun hende a resulta herida.
7 ALIMENTO CU POR MEHORA BO BEIS
E alimentonan cu bo ta come no solamente ta determina con bo ta zit eruit, sino cu tambe ta influi bo pensamento, emocion y accionnan.
Hopi ta e alimentonan cu por desahusta bo sistema nervioso, treciendo como consecuencia mal beis, cansancio, ansiedad y depresion.
Purba e siguiente alimentonan cu por mehora bo humor. P'esey, si bo a nota cu semper bo ta di mal humor of bo ta sinti un disgusto.
Ta un opcion mas saludabel, economico y simpel na luga di usa remedi.
Solamente tene na cuenta cu si bo emocionnan no ta stabilisa, ta un bon idea pa bishita un psicologo.
Algun biaha e problemanan cu no tin di haber cu loke nos ta come, sino cu e hendenan cu ta rond di nos y e situacionnan cu nos ta biba aden.
1. Cacao of chuculati puro
E prome di e alimentonan cu ta mehora bo humor, ta cacao. E tin un efecto stimulante di felicidad, debi na e teobromina. E kimico aki ta yuda na:
● Aumenta e nivelnan di serotonina y dopamina den e organismo
● Ta relaha e sistema nervioso
● Ta disminui e estadonan di ansiedad y depresion
Cacao tambe ta contene triptofano, un kimico cu ta fomenta e liberacion di serotonina. Pa tur su beneficionan, nos ta recomendabo come un pida repi di chuculati puro of cacao pa dia, pa asina mehora e estadonan di depresion y ansiedad.
Lo unico cu bo mester vigila ta cu e chuculati scogi, ta di un contenido halto di cacao. Idealmente e mester ta riba 65%.
2. Noot of nechi
E di dos di e alimentonan cu ta mehora bo beis ta noot of nechi. E ta aporta na e organismo acidonan graso omega 3, cu esaki no ta produci door di su mes. Ora cu bo curpa no obtene suficiente omega 3, e por drenta den estadonan depresivo. Nootnan tambe ta contene triptofano, di cual ya nos a menciona caba.
● Nos ta recomenda consumi 5 noot pa dia pa asina mantene un beis mas stabil.
● Corda cu bo por añadi nan na bo batidonan, na bo desertnan of simplemente come nan como colacion.
3. Bacoba
Bacoba ta otro di e alimentonan cu ta mehora bo beis y cu bo tin cu inclui den bo dieta diario of por lo menos dos biaha pa siman.
Su beneficio na bo emocionnan ta debe na e contenido halto di vitamina B6. Esaki ta interveni den e proceso di transformacion di e compuestonan proteicos di serotonina. Ademas, door cu e ta contene acido folico, vitamina C y fibra vegetal, e ta mehora bo defensanan.
4. Simiya di sesamo E simiyanan aki ta un di e
● Ta recomendabel inclui por lo menos un porcion di e piscanan aki na bo dieta semanal.
● Si ta posibel, inclui nan tres biaha pa siman compaña pa berdura. Sigura cu e pisca cu bo cumpra ta di bon calidad y liber di contaminante. Esaki ta specialmente importante cu salmao, ya cu algun specimen obteni di criaderonan ta alimenta
alimentonan cu ta mehora bo beis pasobra e ta aporta na treonina. Esaki ta un aminoacido esencial cu e organismo no por produci y sintetisa di su mes di forma natural. Ora cu tin nivelnan abao di treonina, bo por experiment tristesa cronico.
● Pa obtene e nutriente aki, nos ta recomendabo inclui un telep di simiya di sesamo den bo saladanan of usa su azeta como parti di bo platonan.
5. Salmao y otro pisca
Otro di e alimentonan cu ta mehora bo beis pasobra nan ta rico den acidonan graso omega 3, ta salmao, tuna of sardin. Esakinan ta incidi directamente den e eficiencia di e movimento di algun neurotransmisor, cual deficiencia por provoca estadonan depresivo.
Ora cu bo ta sinti cu esaki ta sosodiendo, realisa un revision di glucose pa determina si esey ta e problema.
7. Carni cora magro
E ultiom di e alimentonan cu ta mehora bo beis ta carni magro. Esakinan ta rico den acido linoleico, un vet natural cu ta yuda combati stress y e acumulacion di vet den curpa.
E carninan aki tambe ta aporta na hero y omega 3 cu ta yuda mehora e salud celebral.
● Ademas, ta hopi recomendabel cu ora di cushina e carninan, haci'e cu e menor cantidad di salo y vet posibel. Asina, nos lo ta consumiendo e producto sin cosnan añadi y nos lo evita otro problemanan asocia. Manera por ehempel hipertension of aumento di peso.
cu kimico cu por afecta bo humor.
Si bo ta opta pa consumi tuna, percura pa eligi e opcionnan den pidanan natural. Aunke e ta hopi economico come tuna di bleki, esaki ta contene nivelnan halto di salo y di BPA, tambe conoci como bisfenol.
6. Alimentonan rico den fibra
Alimentonan rico den fibra soluble ta yudabo na cambia e estado di animo ora cu esaki ta debe na e alteracionnan den bo nivelnan di suco den sanger.
Si bo ta diabetico, controla bo nivelnan corespondiente. Corda cu e glucose eleva no solamente ta afecta e funcionamento di bo organonan interno: tambe lo ponebo experimenta diverso emocionnan negativo den cuestion di minuut.
Un batido pa mehora bo beis
Un opcion simpel di inclui e alimentonan cu ta mehora bo beis, ta atrabes di baticonan. Lo unico cu bo mester vigila, ta pa e no excede cu e cantidad ya cu ta hopi simpel pa experimenta cu pieknan di glucose.
Purba cu e opcion aki, lo bo descubri cu e ta dushi y hopi simpel.
Prueba con esta opción, descubrirás que es deliciosa y muy sencilla. Ingrediente
● 1 cup di lechi sin vet (250 ml)
● ½ bacoba
● 5 noot
● 1 telep di cacao of un pida chuculati marga (5 g)
Preparacion
● Pone tur e ingredientenan aki den un blender y mesclanan te ora cu obtene un mescla homogeno y bebe di
FORTALEZA PA FAMIA Scirbi pa Pastor Marcel Balootje.
PAPIA DRECHI Y RICIBI COSNAN BON
Tur locual hende papia nan ta sembra, den bo mes boca , tin palabra cu ta edifica pero den bo boca tin palabra cu ta kibra bo mes, pesey hende mester wak bon kico nan ta papia.
Si bo ta papia malo di bo hende nan di cas , mayan cu Dios kier lo bo cosecha locual cu bo ta papia.
Si bo ta papia malo di bo esposo/esposa mayan cu Dios kier lo bo cosecha locual cu bo ta papia.
Si bo ta traha tur dia y bo ta bisa cu bo salario no ta yega pa nada, lo bo ta bashi tur momento.
Si bo ta confia Dios pa bo sanacion, y tur dia bo ta lanta ta murmura cu bo no ta bira bon bo ta keda malo. Pasobra bo no ta demostra fe den Dios ni tampoco gratitud na Dios.
Si bo mes ta yama bo yui, “ladron y sinberguensa y
expresa cu bo no sa ken a pari e mucha,” no spanta pa locual bo ta bay cosecha.
Si constantemente bo ta papia di divorcio, enbes di coregi bo bida matrimonial y wak di bo banda con bo por mehora bo relacion y pidi Dios yuda bo, divorcio lo bati na bo porta.
Si bo ta pidi malo pa hende, of haci malo cu hende, si bo ta sembra pleito y rabia den hende , lo yega e momento cu tur cos lo bolter y tur hende lo sa ken bo ta.
No laga hende usa bo pa maldad, no sostene mentira pa ningun hende, pasobra mayan nan mes ta laga bo cay, pasobra maldad no por sostene bondad.
Si bo kier un situacion drecha, expresa bondad cu bo boca, pasobra papia bon ta manera oracion y lo bo cosecha su fruta.
Morto y bida ta den e poder
di lenga, y esnan cu stima esaki lo come su fruta. (Proverbionan 18:21).
Ora nos ta papia nos mester pidi Dios control di nos lenga, pasobra cu e mesun boca cu nos ta bendiciona, nos ta maldiciona hende, cu mesun boca cu nos ta sera amistad , nos ta traiciona, y cu mesun boca cu nos ta bisa nos ta stima hende ta sali palabranan grave di ofensa.
Ta berdad cu tur locual hende sembra nan lo cosecha, pasobra ningun hende no por haci bofon di Dios, ta dificil pa bo baila cu Dios y diabel den mesun fiesta.
Bo por ganja y manipula hende tur dia, pero ora bo pensa cu bo por ganja Dios ta bo mes bo ta ganja.
Papia constantemente bon di bo famia, papia bendicion den bo hogar, stop cu pleito, bringamento y vengansa, pasobra esey ta senjal cu e enemigo ta presente, pasobra ta esey ta locual diabel ta sembra, no lubida cu diabel a bini solamente, pa horta, pa mata y destrui, nos mester reconoce esey, y asina tuma autoridad den Cristo Hesus y reprende tur plan di maldad,.
Nos mester decreta bon bondad , y asina bondad lo bini pa nos (Job 22:28).
Si abo mes no hacie, ningun hende lo hacie pa bo, pasobra tur cos a cuminsa cu palabra, y tur dia nos ta mira poder di e Palabra di Dios, pasobra for di un principio Dios a
traha tur cos pa medio di su palabra.
E palabranan cu bo ta expresa cu bo boca, ta identifica bo, pasobra eynan hende lo mira si bo ta hende cu por wordo confia si of no.
Papia bon y haci bon cu tur hende, declara cosnan bunita pasobra bida, ta un cosecha di palabra.
A H A ÑA SU PEN BEK
Pa kualkier informacion solodipueblo@gmail.com of
Un feliz dia y cu Dios colma boso cu Su bendicion abundantemente
"Mi mester predica e Bon Noticia tocante Reino di Dios den e otro pueblonan tambe, p’esey a manda Mi!.” Lucas 4,43
Hesus a bini na mundo pa siña Su discipelnan tocante e Reino di Dios.
Cu Su palabranan Hesus ta proclama binida di e Reino y cu Su actonan E tawata demostra cu e Reino tey caba y mesora E ta haci un milager di sanacion pa confirma cu berdaderamente e Reino tey. Mescos Hesus ta spera di cada un di nos cu ta Su discipelnan. Nos ta nada otro cu sirbidonan cu a yega na fe pa medio di Hesus. Nos cada un tin cu haci e trabou cu Dios a duna nos guia pa Spirito Santo. No mag di tin envidia, division, ni pleitamento entre nos pasobra riba nos propio forsa nos niun no por haci nada. Tambe nos tin cu bay na unda Dios manda nos. Nos tur ta compañero den e trabou di Dios y Dios lo sa di recompensa cada un di nos pa e sirbishi den man di Dios. Animo rumannan pa sigui traha den e cunucu di Señor y asina gana alma pa Señor.
Oracion: Hesus nos Gran Maestro, instrui nos pa medio di Bo Spirito Santo y cu Bo luz ilumina nos mente y duna nos sabiduria pa nos por proclama Bo Palabra cu hopi curashi y humildad pa asina nos por ta un instrumento util den man di Señor pa sigui edifica
FORTALEZA PA FAMIA
Scirbi pa Pastor Marcel Balootje. APRECIO
Y GRATITUD TA TERAPIA DI DIOS
Aprecio ta algo bunita cu Dios ta pone den nos,pa nos por demostra un na otro.
Hopi biaha nos ta pensa cu nos forma di demostra aprecio, mester wordo demostra cu un regalo, pero no tin nada mas bunita cu expresion di un curason sincero,
Especialmente nos como mayor mester corda cu nos yui mester wordo aprecia, y nos ta prome persona yama pa haci esey. Nos mester aprecia nos hobennan pasobra esey ta demostra amor, y tur hende kier ta den un cas caminda aprecio ta wordo demostra na nan.
E problematica di hoben ta bay rond henter mundo, pero abo como mayor mester duna aprecio na henter bo famia.
Hopi biaha nos ta busca ayudo di dokter y psycologo pa nos yiu, pero ta ta un simpel aprecio e mucha mester cu ta sali directamente for di curazon di su tata.
No lubida con Dios Tata a aprecia Hesus despues di e bautiso den riu Jordan , Mateo capitulo 3 ta bisa nos cu e Spirito Santo a
baha manera un paloma y keda riba Hesus, y ata un bos for di e cielonan , bisando esaki ta Mi Yiu stima den kende mi tin goso.
No tin nada mas bunita ora un mayor ta papia bon di su yiunan, ora un mayor ta contento cu su yiunan, pasobra kico cu pasa bo yiu ta keda bo yiu, e ta keda bo sanger, nunca e por wordo cambia, pasobra yuinan ta regalo di Dios.
Ningun regalo digital , tampoco piedra precioso no por reemplasa e amor y aprecio di un mayor.
Aprecio di Mayor ta habri cielo riba bida di su yiu, ta duna curashi , y yuda forma karakter, ta aumenta stabilidad den e mucha, pa e crece solido den boluntad di Dios.
Aprecio ta bini di Dios directamente for di cielo, pasobra e diabel no tin apresio, tur locual e por causa ta desprecio, pasobra ora un hoben cay den su man, e tin hopi chens di despresia su propio bida ( Juan 10:10)
Hopi biaha bo ta haña cu muchanan ta busca amistad di hende grandi pasobra nan kier siniti nan mes aprecia, y na cas den un bida di violencia domestico, infieldad y inmoralidad, nan no ta ricibi esey.
Aki nos por mira kico ta e balor di Aprecio den Famia.
Mas cu tur cos nos mester ta agradesido na Dios pa tur locual cu E a haci pa nos. Nos curazon mester ta yena cu gratitud na nos Dios, pa asina nos por expresa gratitud na nos famia, y pa asina un por sostene otro
Duna gradicimento na Señor, pasobra E ta bon, pasobra Su misericordia ta pa semper.
Laga e pas di Cristo goberna den boso bida,Tur locual boso haci, haci boso trabao di curason como pa Señor y no pa hende. Sabiendo cu ta for di Señor boso lo ricibi e recompensa di e herencia. Ta Señor Cristo Hesus
ta Esun cu boso ta sirbi.(Colosensenan 3:23+24)
Gratitud na Dios ta demostra crecemento, madures Spiritual,pasobra nos ta realisa cu Dios ta doño di tur cos, y den tur cos e ta misericordioso, E ta libera, y ta duna oportunidad pa cuminsa di nobo, pasobra E ta pordona tur pica y ta duna bida nobo, cambia nos curason, pa asina nos por gosa di e plenitud di bida.
Laga tur hende realisa cu Aprecio y Gratitud ta un forma di biba cu ta bini solamente di Dios, cu nos mester expresa.
Sinceramente, Pastor Marcel Balootje.
E cuater miho shampoonan casero pa caba cu caspa
Cuanto hende ta sufri di caspa y no ta logra caba cun'e, apesar di a usa diferente producto! Na prome luga, ta fundamental ta berigua ki tipo di caspa nos tin.
A partir di e momento ey, nos por usa un di e shampoonan natural cu nos ta usa. Descubri den e articulo aki e 5 miho shampoonan casero pa pone fin na caspa.
Na e mesun momento, nos ta logra haya un cabey bunita, fuerte y sano. Laga nos purba!
Ki tipo di caspa nos tin?
Nos ta referi na e caspa ora cu nos ta observa puntonan chikito blanco den nos cuero di cabes.
E por causa grawatashi of miho bisa, un aspecto sushi na nos cabey y ademas, nos ta supone un importante problema estetico.
Ta motibonan suficiente pa busc un solucion. No obstante, nos mester observa con pa berigua ki tipo di caspa e ta:
● Si e tin un aspecto seco y por causa picamento. Ta puntonan blanco cu ta keda riba e kraag di nos paña, ta trata di un caspa door di descamacion. Nos cuero di cabes mester di hidratacion.
● Si e tin un aspecto vet y geel y ora nos mishi e
likido natural (250ml)
● 1 cup di juice di lamunchi (15ml)
● ½ cuchara di azeta di coco (8ml)
● 15 gota di azeta esencial anticaspa eligi.
Elaboracion
● Pa elabora
cuero di cabes nos ta sinti e textura oleoso, ta trata di caspa door di dermatitis seborreica. Nos cuero di cabes mester di ekilibra e vet y combati e fungus caracteristico di e caspa.
Si e caspa ta algo puntual, nos mester descarta cu e tin algo di haber cu un shampoo nobo cu nos ta usa, algun deficit nutricional of un labado escaso of excesivo di e cabey. E contamiacion di otro factornan ambiental tambe por influi.
Shampoo basico casero
Si nos kier un opcion natural pa combati e caspa, nos por opta pa un shampoo specifico liber di sulfato y parabeno. Tambe nos por añadi un azeta esencial na nos shampoo natural.
Nos ta recomenta realisa nos propio shampoo casero cu ingredientenan natural y añadi na nan despues algun di e azetanan esencial anticaspa cu nos propone segun nos tipo di cabey. A continuacion nos ta comparti e receta basico.
Ingrediente
Pa prepara e shampoo casero nos mester di e siguiente ingredientenan:
● ½ cup di gel di aloe vera (125ml)
● Un cup di glicerina
evita su contacto directo cu e wowonan.
2. Menta
e shampoo casero aki, solamente nos mester mescla tur e ingredientenan den un boter y sacudi'e bon. Semper nos mester bolbe sacudi'e prome cu use.
● Si e azeta di coco ta solido, nos por pone na baño di Maria te ora cu e dirti. E ora e lo ta cla pa mescla cu e resto di e ingredientenan.
Ki azeta esencial mi ta añadi?
Tur azeta esencial cu nos propone a continuacion, ta yuda nos combati caspa. No obstante, cada un di nan ta aporta propiedadnan diferente cu nos mester eligi den funcion di nos tipo di cabey.
E azetanan esencial mester ta semper puro. Riba su label nos mester haya e nomber na Latin. En caso contrario, ta posibel cu e esencianan ta sintetico sin ningun propiedad pa elimina e caspa.
1. Tea tree
Tea tree ta un di e azetanan mas popular pa combati tur tipo di infeccion. Den e caso di caspa, en especial si e ta vet, e sa ta relaciona cu un fungus. Pa e motibo aki, e ta un azeta hopi efectivo pa elimin'e. Su holo ta un poco fuerte, pa cual nos ta recomenda meskl'e cu algun di e siguiente azetanan mas aromatico. Nos mester
Menta ta ideal pa tur tipo di caspa, pero en especial pa esun cu ta caracterisa pa un exceso di vet. Ademas, e ta proporciona frescor y ta aliva e picamento. E azeta aki tambe ta un bon remedi pa stimula e cuero di cabes y preveni caida.
Por lo tanto, por ta un shampoo hopi adecuado pa tur.
3. Lavander
E lavander ta e azeta esencial pa tur, danki na tur su multiple propiedadnan. E ta antiseptico y calmante y ademas e ta destaca pa su delicioso y relahante aroma. E ta ideal pa e
caspa seco y vet. Ademas, e azeta no solamente tin e virtudnan medicinal, sino cu tambe tin e capacidad di potencia e efecto di otro azeta. Pa e motibo aki, nos por combin'e cu cualkier di e otro azetanan cu nos propone.
4. Citrico
Tur e azetanan citrico (lamunchi, apelsina, grapefruit, mandarin, lima) ta yuda nos regula e vet, combati e caspa di tipo vet y aporta hopi briyo na nos cabey. Ademas, e azetanan esencial aki tin un delicioso holo y segun aromaterapia, ta contribiu na mehora nos estado di animo. Di hecho, e ta destaca su propiedadnan andidepresivo.
Gradicimento y Invitacion
Pa medio di esaki famia kier a gradici tur esnan cu na un manera of otro a duna nos sosten, consuelo y forsa durante e tempo dificil cu e fayecimento y entiero di nos defunto stima:
Jose Rosendo Tromp
Boso muestra di atencion ta di hopi aprecio y un gran sosten pa nos. Un danki na un y tur cu a manda carchi, krans, whatsapp, email y a hasi yamada nan telefonico.
Tambe na Aurora Funeral Home pa cu su bon servicio y atencion. Boso muestra di atenshon tabata un gran consuelo pa nos.
Na mes momento nos ta invita famia, bisiña-, amigoy conocirnan pa compaña nos na un Santo Sacrificio di Misa na misa Inmaculada Concepcion; diasabra 11 januari, diasabra 18 januari y diabierna 24 januari Boso presencia ta altamente aprecia.
