F O R
ROSE
C A R E E R
W O M A N
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職場雞湯
作個勤收莊稼的快樂⼯⼈ 「莊舉⽬向⽥觀看，莊稼已經熟了，可以收割了。」這是約翰福⾳4章36節，耶穌對於 每位⾨徒去傳福⾳的應許，也是牧者常勸勉基督徒傳福⾳的經⽂。即使知道傳福⾳是 ⼤使命，不少基督徒仍時常「卡關」。新⽣命團隊就特別以約翰福⾳4章1節⾄38節來 傳講成為⼀名勤收莊稼快樂⼯⼈的祕訣。 需要的先後次序 約翰福⾳第4章提到當⼝渴尋⽔的耶穌遇⾒同樣需要打⽔⽇⽤的撒⾺利亞婦⼈時，其實 雙⽅都有對⽔的需要，⽽最⼤的差別是耶穌更看重的是撒⾺利亞婦⼈⽣命的需要。 「最重要的是關於信仰與永⽣的需要，核⼼是你是誰？你從哪來？往哪裡去？」⼲則 恩傳道說。 事實上耶穌相當看重⼈的各種⽣命需要，不過這些⽣命的需要很多時候如同⿊洞難以 被滿⾜，就如同喝⽔的需要不斷地找⽔來滿⾜，但當我們找著這些需要的核⼼──福 ⾳，就如同約翰福⾳第4章14節，耶穌提到：我所賜的⽔要在他裡頭成為泉源，直湧到 永⽣。」當我們將需要的先後次序擺對了，其他的需要⾃然也能被滿⾜，⽽耶穌在傳 福⾳上已先撒種，⽽收莊稼的⼯作則需要呼召⼯⼈與神同⼯，這也正是每位基督徒所 需要完成的⼤使命。 合格⼯⼈的⽣命典範 同時為了讓基督徒知曉如何成為⼀名合格「收莊稼」的⼯⼈，耶穌更透過讓撒⾺利亞 婦⼈領受救恩的過程中做了最好的⽰範。⾸先耶穌有計劃地進⼊福⾳荒漠──敘加，如 同我們平⽇所在的⽲場、學校、職場，⾯對福⾳荒漠我們是否如同耶穌為了福⾳有計 劃的進⼊。蔡岡廷傳道說：「猶太⼈都不會經過這地，因為他們認為撒⾺利亞⼈是不 潔的。」 接著耶穌更放下猶太⼈的⾝分，選擇以謙卑關懷的態度主動與撒⾺利亞婦⼈建⽴關 係。⽽耶穌更全⾯關懷她的需要，甚⾄點出這名婦⼈深層的情感需求「最後耶穌不只 停留在表⾯上的建⽴關係，更給婦⼈救恩的禮物，使福⾳不只拯救⼀⼈，更傳揚了全 城。」蔡岡廷傳道說。透過進⼊福⾳荒漠、謙卑關懷、全⾯關懷、給予救恩的禮物這 些步驟，耶穌親⾃作了合格「收莊稼」的⼯⼈的最佳典範。
職場⽣存術
為什麼我找不 到熱情？
CHAPTER 8
你也許做了幾年「還可以」的⼯作，付 得出帳單，卻也沒有體驗過成功⼈⼠那 樣的興奮和投⼊；不過，在你哀嘆⾃⼰ 的職涯之前，先看看德國研究團隊最近 的研究吧。 1. 越努⼒越有熱情 研究團隊訪問了54位正處於創業初期的 創業家，請他們回答⼀系列⽤來評估努 ⼒和熱情程度的問題。結果發現，努⼒ 和熱情程度之間有關聯性；前⼀週的努 ⼒程度，會影響這⼀週的熱情程度，也 就是說，愈努⼒會讓⼈愈有熱情。 後續的研究，則是檢視何種程度的努⼒ 才能刺激熱情。只要稍加努⼒就能提升 創業熱情嗎？還是說，要⾮常努⼒才可 以？結果並不令⼈意外，愈是努⼒，熱 情提升的程度也愈⾼。此外，若努⼒⼯ 作卻沒有回報，熱情程度亦難以增加。 簡⾔之，缺乏熱情或許是⼯作難熬所 致，⽽不是你覺得⼯作難熬的原因。認 真選擇⼯作並全⼼投⼊，說不定就能點 燃熱情；有了熱情之後，也許就
會碰上很多你想像不到的事。 2. 全⼼投⼊帶來熱情 不是先有熱情才 投⼊ 常⾒的職涯建議「跟隨你的熱情」， 已經引來不少反彈，此研究則為反彈 補充了⼀些證據。許多成功的專業⼈ ⼠和創業者也表⽰，熱情通常是隨著 全⼼投⼊⽽來，⽽不是先有熱情才投 ⼊。 創業家希利（Kent Healy）指出， 「尋找⾃⼰的熱情並不積極，事實 上，那反⽽相當被動，因為所謂的尋 找熱情，其實埋藏著⼀個錯誤的信 念，也就是只要看到，⽴刻就能感受 得到。現實則是，能持續⼀輩⼦的熱 情，⼤多源⾃熱情地從事你現在就能 做的事。」 別再坐等熱情現⾝了，快點開始吧。 努⼒完成必須完成的任務，就能在⼯ 作中創造意義、重要性和成就感，也 就是我們稱之為熱情的東西。
你明⽩⾃⼰ 為什麼要理財嗎？
職場致富術
⼤家都知道理財是不能著急的，要⼀步⼀步的來。在理 財之前，你⾸先要瞭解⼀些必要的理財知識，這樣才不 會在理財的過程中⾯對陌⽣的術語⼀頭霧⽔，同時要培 養⾃⼰的理財素養，切記跟⾵或是⼀哄⽽上是不理智的 ⾏為，只有靜下⼼來，才能做出最切實可⾏的理財決 定。 理財是⼈⽣⼤計，但在真正開始理財前要明⽩⾃⼰理財 的⽬的，理財不能⼼急，在理財前，需靜下⼼來好好想 下，⾃⼰理財的⽬的是什麼呢，⽬的想得越清楚明⽩， 就越有利於理財計畫的實施。 ⼀般⽽⾔，⼈們理財的⽬的主要有以下幾點： 1、想要⾃⼰現有的資產增值 理財就是將資產合理分配，並努⼒使財富不斷累積的過程。但財富增值並不是最終的 理財⽬標，⽽是達到⼈⽣⽬標的⼿段，理財分為財富的積累，財富的保障，財富的增 值，財富的分配四個階段，不同的年齡段有不同階段的理財需求 2、保證將來⽼有所養 及早制訂適宜的理財計畫，保證⾃⼰晚年⽣活獨⽴，富⾜。養⽼計畫中要考慮退 休的年齡，預計退休後每年的⽣活費⽤，預計通貨膨脹率，預計退休後每年的投資回 報率等問題。
3、保證資⾦安全 資⾦的安全包括⼀是保證資⾦數額完整；⼆是保證 資⾦價值不減少，即保障資⾦不會因虧損和貶值⽽遭受 損失。真正的投資者，是要有⼀種節制態度，不是賺得 越多越好，⽽是要清楚理財產品的⾵險和收益情況。 4、提供贍養⽗母及撫養⼦⼥的教育基⾦ ⽗母的年齡，⽗母退休的時間，⼦⼥⽬前的年齡， 預計上⼤學的年齡，有無留學計畫，去哪個國家讀書， ⼤概需要多少錢，這些都是投資的⽬標。
職場復甦術
補⾜元氣 給你好體⼒ 上班族睡眠不⾜、熬夜加班，不斷壓榨交感神經，分泌腎上腺素，容易造成⾝⼼失 調。症狀包括⼼跳加速、⾎壓⾎糖上升、肌⾁緊繃、呼吸急促、注意⼒不集中、消化 能⼒下降等。⽽多數⼈的「主訴」就是累、記憶⼒減退、⼼煩易怒等。 通常，⽩天交感神經旺盛，為的是讓⼈體機能因應忙碌的⽣活；夜間則是副交感神經 上場，⼼跳、⾎壓、體溫應該漸漸慢下來，準備休息。⾃律神經失調，就是⽩天該有 體⼒⼯作時卻全⾝無⼒、疲倦；到了晚上卻神經亢奮，失眠無法⼊睡，因⽽引發各種 ⾝⼼不適。 保健⾷品市場，雞精、冬蟲夏草、⼈參、蜆精，都是抗疲勞的⼈氣商品。 **雞精補⾝，但⾮⼈⼈都能喝 以最⼤宗的雞精來說，利⽤⾼溫蒸煮的⽅式，把蛋⽩質、胺基酸、核苷酸等營養成 分濃縮在玻璃瓶裡，為需要提神醒腦的現代⼈補充體⼒。尤其對於⼝腔黏膜組織受 損，無法正常咀嚼⾷物、只能喝流質的⼈，⽅便即⾷，⼜可適量補充營養。 但其實⼀瓶100c.c.雞精所含的蛋⽩質，也僅相當於⼀塊⼿掌⼤的雞⾁；⽽雞⾁還有醣 類、維⽣素A、B群、鈣磷等微量元素，營養價值更⾼。 雞精雖然⽅便，但網站上⼀篇「喝雞精補⾝，四種⼈不合適」的⽂章也提醒，雞精的 鉀、鈉離⼦偏⾼，有腎臟病、⾼⾎壓、痛⾵、糖尿病的⼈，最好諮詢醫護⼈員再飲 ⽤。要讓⾃⼰的體⼒充沛，承擔壓⼒，充⾜睡眠才是上策。
職場復甦術
Q. 應屆畢業⽣遲遲找不 到⼯作，該如何調整⼼ 態？ ⼀開始找⼯作時的確很⾟苦，但我沒 有放棄，希望你們也不要放棄。⼈⽣ 的道路雖然漫⾧，但緊要處往往只有 幾步。⼯作對這句話深有體會，希望 處在畢業的學⽣們⾛好⼈⽣這關鍵的 幾步路。
Q. 作為職場新⼈，總感 覺被無視怎麼辦？ 努⼒去做好你該做的事情，不要⾼ 傲，放低姿態，多去主動的學習， 多問，多思考，多動⼿幫忙。把握 好實習的機會。敞開⼼扉和其他⼈ 談談⾃⼰的想法，多和⼈交流，相 信沒⼈喜歡冷落⼀個新來的⼈。
Q. 職場新⼈如何快速獲 得別⼈信任與認同？ 任何職場疑難雜症，歡迎來 信，讓我們為你想辦法！ 來信請 寄：bonnis1026@gmail.com 或私訊《Simple簡單過⽣活》 粉絲團。
在⼯作中，我們必須儘可能拋除掉所 有的偏⾒與不滿，讓真實最⼤程度還 原到真實。在做這些決策的過程中， 不管⾯對誰，你並不⼀定要喜歡他， 也不需要認同他所有的觀點，同意他 所有的話，⽽是按照專業和職業要求 別⼈，也要求⾃⼰，做該做的事。
職場⼼勢⼒
知名臨床⼼理學家羅⽐‧松德博⼠（Dr. Robi Sonderegger）澳洲挑戰家庭協會創辦 ⼈，有逾⼗五年臨床精神醫療經驗，羅⽐博⼠曾在講座中以烹飪節⽬⽐喻⼈際關係， 發展出幾項要訣：訂出⽬標才能決定如何展現⾃⼰（如同廚師說明菜名）；事先預備 （如同預備⾷材）；運⽤策略；評估─⽬的是求進步，⽽⾮批評。 在新⽣開學時，第⼀個挑戰，就是課外課，就是與⼈真實接觸後，就不免會碰到摩擦 和衝突，該如何真正化解衝突？羅⽐博⼠⿎勵⼤家：「成為⼀個好的聆聽者！」「有 爭論時⼩⼼不要情緒化，要贏得爭論需要保持情緒穩定，若⾮雙贏，其實是雙輸！」 這就像當「邏輯先⽣」與「情緒⼩姐」⼀同登⼭，兩⼈之間綁住⼀條繩⼦，只要有⼀ ⼈跌倒，另⼀⽅也必然會被絆倒。
「我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各⼈要快快的聽，慢慢的說，慢慢的 動怒。」（雅⼀19）提到，爭論到最後常不在主題上，擁有好的溝通其實很簡單，當 你愛神愛⼈時，就會熱情待⼈，仔細聆聽對⽅的需要。這些溝通技巧並⾮為要「操 弄」⼈的情緒，⽽是「設⾝處地」為對⽅著想，如同耶穌所教導，要愛⼈如⼰，⾃然 能和⼈建⽴良好的關係！也更能為主得⼈如得⿂。
|主⽇聚會時間| •Fri.
19:30 B1會堂
•Sat. 12:30、15:30 B1會堂 •Sun. 10:30 復興中⼩學
職場⼼勢⼒
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電影佈道