ajbolitpisma252020

ПИСЬМА 18

+

¹25 (410) 2020

Гиппократ лечил раны гранатом

У лесорубов свои лекарства

Какую косметику не любит щитовидка

Читайте в номере:

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

К. А. ВОРОБЬЕВ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Г. Н. ВОРОБЬЕВА ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА

Д. А. МЕДВЕДЕВА ДИЗАЙН И ВЕРСТКА

О. Н. МАРЕЕВА

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 02.12.2020 г. Дата выхода в свет 02.12.2020 г. Подписано в печать 24.11.2020 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 40033 экз. Заказ № 1325.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 48933 экз. Объем 6 п. л.

18+

Зачем нам нужен витамин D ................ стр. 4 Пьете таблетки? Берегите слизистую ................стр. 6 Корки граната исцелят желудок ...................стр. 7 Близким казалось, что я просто ленивая .......стр. 8-9 Какую косметику не любит щитовидка ....стр. 9 Разыгралась подагра? Значит, плохо работает печень .................... стр. 11 Кашель бывает разным ................ стр. 14-15 Сожгла чесноком слизистую носа ........ стр. 15

Мама всегда зевает после еды ................ стр. 16 У лесорубов свои рецепты от боли .................... стр. 17 Почему малыши рождаются крупными....... стр. 18-19 Здоровым детям ортопедическая обувь не нужна .................. стр. 20 Эти болезни часто передаются от родителей .. стр. 21 У мужчины растет «женская грудь»… .. стр. 22-23 Диета для тех, у кого гипертония ............... стр. 30

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

К читателям На почте вам отказывают в подписке на газету «Айболит. Письма»? Судя по звонкам в редакцию, это случается, и довольно часто. Покажите почтовым работникам эту страницу газеты с текстом о подписке. Этого достаточно.

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ÂѨ ÝÒÎ Â ÄÎÌÅ ÍÓÆÍÎ ÌÛÒÜ ×ÀÙÅ

держится больше всего гормона стресса. Выяснилось, что ушная сера накапливает кортизол в еще большем количестве, чем кровь. Это открытие поможет медикам в диагностике и лечении психологических заболеваний.

Ученые составили список самых грязных предметов и мест в доме. Это кухонная раковина, губка для мытья посуды, разделочная доска, дверные ручки, зубная щетка, лейка для душа и шторка в ванной, клавиаé ñ àíå Ó ëþäå ê äåìåíтура компьютеРоссийèñ ра, телефонная ìèåé ð 4% âûøå, с кие гас3 трубка, обувь, öèè íà äîðîâûõ. троэнтеропол в туалете. логи совету÷åì ó ç Все это нужно ют в холода чаще мыть или меесть больше жинять на новое, особенвотных жиров. Дело но во время пандемии в том, что они благоприкоронавируса. ятно влияют на слизистые

̨ÐÇÍÅÒÅ? ÅØÜÒÅ ÑÀËÎ!

ÓØÍÀß ÑÅÐÀ ÍÅ ÒÀÊ ÏÐÎÑÒÀ Уровень стресса раньше определяли по крови и волосам. Британские психиатры решили узнать, где в организме со-

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

оболочки, которые являются барьером для вирусов. Это поможет укрепить иммунитет и защититься от ОРВИ и других инфекций. Лучше всего для этого подойдет свиной, гусиный и говяжий жир. Поче-

3

åì ã î ð ë ù î ë î Ïî На каждый день

Немецкие ученые назвали напитки, которые подавляют до 97% патогенов коронавируса. В ходе исследования 80% COVID-19. Также хоэксперты смешивали с рошей противовирусной водой соки разных ягод и способностью обладает определили, как они вза- зеленый чай. Для профиимодействуют с COVID-19. лактики заражения пейте Оказалось, сок черноплод- его несколько раз в день. ной рябины снижает акP.S. Коронавирус, как тивность вируса на 97% и все респираторные виза 5 минут. русы, поражает глотку, Полоскания горла грана- поэтому полоскания гортовым соком помогут убить ла очень эффективны. му не подходят растительные? Организм их перерабатывает хуже. Также в холода полезны жирные кислоты, которых много в рыбьем жире и печени трески. P.S. Жирная пища не должна превышать пятую часть дневного рациона.

ÍÎÂÛÉ ÎÐÃÀÍ Â ÒÅËÅ ×ÅËÎÂÅÊÀ ÏÎÌÎÆÅÒ ÏÎÁÅÄÈÒÜ ÐÀÊ Об этом заявили американские ученые. Им удалось случайно найти новый орган. Они изучали соединительную ткань в желудочнокишечном тракте, ис-

пользуя сверхмощный микроскоп. Оказалось, эти ткани, как и весь организм, пронизывает сеть микроскопических каналов. Через них может проходить до 1/5 всей жидкости. По мнению ученых, эта сеть оберегает внутренние органы от механических повреждений. Кроме того, она представляет собой большой, но незаметный «водопровод», по которому легко путешествуют раковые клетки. Это и объясняет высокую скорость роста раковых опухолей. Метастазы распространяются по этим тайным ходам, беспрепятственно проникая во все уголки тела. Открытие поможет разработать эффективное лекарство от рака.

Знаете ли вы, что… УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ДИЕТА С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КЛЕТЧАТКИ МОЖЕТ СНИЗИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА II ТИПА НА ТРЕТЬ. КЛЕТЧАТКИ МНОГО В ОВОЩАХ, ФРУКТАХ, БОБОВЫХ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫХ ПРОДУКТАХ. Перед применением БАД и любых других препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями

4

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Не только для костей

Çà÷åì íàì íóæåí âèòàìèí D Когда-то считалось, что витамин D нужен лишь для укрепления костей и профилактики рахита у детей. Но пару десятилетий назад все изменилось.

Ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ Ученые доказали, что низкий уровень витамина D в крови повышает риск развития диабета, кардиологических и онкологических заболеваний. Витамин D помогает снизить смертность у онкологических больных в четыре раза! Витамин D необходим организму. Он умеет регулировать работу нервной системы, улучшать сон и повышать настроение. Главное — выбрать оптимальную дозировку.

Äîçà çàâèñèò îò âîçðàñòà Всемирная организация здравоохранения рекомендует дозировки этого витамина в Международных Единицах. Одна МЕ витамина D равна 0,025 микрограмма. Такую дозу рекомендуют принимать ежедневно всем, кто хочет быть уверенным в крепости своих костей. Это актуально для пожилых людей. После 70 лет, во время беременности и кормления грудью дозу можно увеличить на 100-200 МЕ. Эксперты не

рекомендуют принимать больше 4000-5000 МЕ в день. В противном случае есть риск повышения уровня кальция в крови и образования камней в почках.

Èùåì ïðè÷èíó äåôèöèòà

болезнью Крона и другими заболеваниями желудочнокишечного тракта часто возникают проблемы с усвоением витамина D. А больная печень просто не

Æèâåòå â ñåâåðíûõ øèðîòàõ?

Чем дальше от экватора, тем сложнее организму вырабатывать нужное количество витамина D. Причина — недостаЛЮДИ С ДЕФИЦИТОМ ВИТАМИток солнца. НА D В 2 РАЗА ЧАЩЕ ЗАБОЛЕВАЮТ

COVID-19. ЧТОБЫ СНИЗИТЬ РИСК Есть несколько неÏîëó÷àåì очевидных причин, ЗАРАЖЕНИЯ, ЧАЩЕ ЕШЬТЕ ЖИРâèòàìèí влияющих на уровень НУЮ РЫБУ, ЯЙЦА И ШАМПИНЬОНЫ. èç åäû витамина D в крови. Например, работа печени в состоянии его синтезиПусть из пищи мы полуи кишечника. У людей с ровать. чаем не так уж много вицелиакией (непереноситамина D, зато усваиваетËåêàðñòâà ся он гораздо лучше, чем мость глютена), Стероиды, противо за - в виде таблеток. Вот список чаточные и снижающие продуктов, в которых его уровень холестерина пре- больше всего. параты часто * Жирная рыба (100 г): влияют на форель — 648 МЕ, рыбам е т а б о - меч — 564 МЕ, лосось — лизм вита- 444 МЕ, скумбрия — 388 МЕ, мина D. консервированные сардины — 92 МЕ. * Грибы: шампиньоны (300 г) — 316 МЕ. * Яйца: 1 штука — 44 МЕ. В. И. Бирсакова, терапевт, врач высшей категории

6

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

:

Ïüåòå òàáëåòêè? Áåðåãèòå ñëèçèñòóþ У меня артроз. Лечу суставы компрессами с диклофенаком. Может лекарство в таком виде травмировать слизистую желудка? И. Е. Ивлев, Иркутская обл.

à è ì¸ í è ë ä Êà Для тех, у кого панкреатит

Я много лет живу с хроническим панкреатитом. Врач сказал, что если не займусь поджелудочной, то лет через пять стану диабетиком. Прошло семь лет, и с моей поджелудочной все в порядке! Поделюсь любимым рецептом, который помогает сделать обострения редкостью. Сразу скажу, если вдруг у вас случилось обострение панкреатита, никакие ягоды, свежие фрукты и овощи употреблять нельзя! Только диета из протертых каш (овсянка или рис в первые дни). Можно отварную тыкву и куриную грудку на пару (примерно на 4-5-й день после приступа). Нужно снять воспалительный процесс и дать поджелудочной железе время для восстановления. А вот помочь ей в этом сможет калина. В ее ягодах много витаминов и антиоксидантов, которые улучшают выделение ферментов инсулина. Однако самыми полезными свойствами обладают пектин и валериановая кислота. Благодаря им ягода оказывает обволакивающий и спазмолитический эффект.

Чтобы приготовить лекарство, перетрите калину и мед (1:1) до однородной консистенции (можно в блендере). Самое главное — оставьте смесь настаиваться при комнатной температуре на 1-2 недели. Потом можно держать в холодильнике. За это время начнется небольшой процесс брожения, и смесь станет приятно сладкой и почти не кислой. Употребляйте по 1 чайн. ложке за 10 минут до еды, пока не закончится лекарство (примерно 0,5 л). Таких курсов можно проходить 3-4 в год. Кстати, это народное средство понижает давление. А. Р. Степанюк, Астраханская обл.

При использовании этого нестероидного противовоспалительного средства в виде компресса его меньше попадает в организм и оно практически не раздражает слизистую желудочнокишечного тракта. Правда, и лечебный эффект слабее. Если ощущаете дискомфорт в желудке, можно попить настой семени льна. Для его приготовления семена размалывают в кофемолке или толкут в ступке, а полученную муку заваривают кипятком. Кисель принимают по 3/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Он обволакивает и защищает от раздражения слизистую. При-

чем средство надо пить обязательно, если диклофенак и подобные ему средства назначают внутрь в виде таблеток, свечей или инъекций. Если их приходится применять долго, врач рекомендует принимать препараты, которые блокируют желудочную секрецию (омепразол, пантопразол, рабепразол). Особенно часто на дискомфорт в желудке после приема противовоспалительных и болеутоляющих средств (диклофенака, анальгина, цитрамона и других) жалуются пожилые люди. Как правило, у них имеются проблемы с позвоночником, суставами, частые головные боли. При длительном приеме таких лекарств существует риск образования язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а со временем и язвенных осложнений — прободения или кровотечения. И. Н. Хан, гастроэнтеролог

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

САМ СЕБЕ ДОКТОР

ñòð.

7

Бабушкины рецепты для тех, у кого язва Слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки и желудка помогут восстановить эти народные рецепты.

Îòâàð îâñà

Êîðêè ãðàíàòà èñöåëÿò æåëóäîê Лекарства из корок граната очень целебны при рывать нельзя. Настой язве желудка и дисбактериозе кишечника. важно пропить положенный В предварительно подо- нии спиртное противопо- курс. Лучше всего это дегретой стеклянной банке, казано, и особенно в дни лать под наблюдением врача — дополнительно к стакане или чашке залейте приема. основному лечению.

10-12 г сухих измельНАСТОЙ КОРОК ГРАНАТА ОБЯЗАP.S. Народные средченных корок граната ства из корок граната ТЕЛЬНО ПОДОГРЕВАЙТЕ ПЕРЕД стаканом крутого киочень крепят. Поэтопятка. Накройте блюдУПОТРЕБЛЕНИЕМ. В БОЛЬНОЙ цем и настаивайте ЖЕЛУДОК ОН ДОЛЖЕН ПОПАДАТЬ му лечиться таким способом при запоре 25-30 минут. В течеТЕПЛЫМ, НО НЕ ГОРЯЧИМ. противопоказано. Есние дня выпивайте примерно половину настоя Как правило, после пер- ли во время лечения со(90-100 мл) за 4 приема вого дня приема настоя стояние ухудшилось (тошпримерно равными пор- острая боль притупляется нит, усилились боли), прициями и через равные про- и появляется аппетит. На ем настоя нужно межутки времени. То есть третьи-четвертые сутки со- прекратить. примерно по 20-25 мл за стояние заметно улучшаО. Ю. Дмитриев, 1 прием. Пейте натощак, ется, но курс лечения пре- народный целитель причем 1-й прием утром, Знаете ли вы, что… после сна, а 4-й прием на ночь, перед сном. Пейте не каждый день, а через день. Авиценна в своих трактатах вспоТо есть принимайте настой минал гранат 150 раз, и все при в 1, 3, 5 и 7-й дни лечения. разных болезнях! Курс — неделя. Сделайте Настоем корок граната Гиппоперерыв на неделю и по- крат лечил резаные и колотые равторите недельный курс. В ны. На рану накладывал смоченную процессе лечения настой в настое сухих корок граната салфетку. не процеживайте, пусть на- Салфетка постоянно поддерживалась стаивается. При этом лече- влажной до заживления раны.

При обострении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки хорошо помогает отвар овса. Предварительно тщательно его промойте и высушите. Стакан овса измельчите в кофемолке, всыпьте в 2,5 л кипящей воды и убавьте огонь. Периодически помешивая, варите на маленьком огне (томите 45 минут). Отожмите через несколько слоев марли и пейте в теплом виде по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды. Если боли исчезли, отвар овса можно пить после еды. Храните в холодильнике.

Ñîê êèñëîé êàïóñòû «Молчащую» язву желудка или двенадцатиперстной кишки надолго усмиряет сок кислой капусты, который пьют по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день за час до еды. Курс лечения — 2-3 недели. При обострении язвенной болезни не переутомляйтесь — душе и телу нужен покой.

8

ñòð.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

О жизни с аутоиммунным тиреоидитом

Áëèçêèì êàçàëîñü, ÷òî ÿ ïðîñòî ëåíèâàÿ… У меня аутоиммунный тиреоидит — хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы. Первые симптомы появились еще в детстве.

Âñå íà÷àëîñü ñ âèòèëèãî

только ТТГ (около 15 на тот момент). Остальные показатели в норме. И мне назначили гормон тирокВ 7 лет у меня появились син Т4, от которого толку белые пятна на ноге — виÇà ìåñÿö íàáðàëà не было. Состояние не изтилиго. Это аутоиммунное менилось ни на грамм, заболевание, которое раз10 êèëîãðàìì анализы не улучшились. рушает пигмент в коже. Через несколько лет вес Многие, кто столкнулся с внезапно пополз вверх. Мне постоянно повышали ним, имеют проблемы с При том, что я работала дозировку. Сначала 25, щитовидкой. Никто из род- физически по 10-14 часов затем 50, потом 75-100, теперь остановились ных тогда не додуна 100 мг каждый мался проверить мою ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ЩИТОВИДКОЙ день. Максимальная железу. НУЖНО СПАТЬ 8-10 ЧАдозировка — 200 мг, Êàçàëîñü, ÿ СОВ, ОБЯЗАТЕЛЬНО В ТЕМэто когда пора вырезать щитовидку, НОТЕ. ЛОЖИТЬСЯ ДО 23.00, ïðîñòî ëåíèâàÿ потому что она бесА ЛУЧШЕ ДО 22.00. Все школьные годы полезна… чувствовала себя паршиво. Постоянные уста- в день и ела Ïîÿâèëîñü лость, апатия, тошнота и здоровую пищу. æåëàíèå æèòü головокружение, еле про- Но буквально за месяц набрала 10 килограмм! Я изучала болезни щитосыпалась. Сначала думала, что просто устала, потому Через год поставили-таки видки, много читала, исчто школьная программа диагноз аутоиммунный кала ответы на свои вопротяжелая. После уроков еще тиреоидит. Причем гипо- сы. Попросила врача вы2-3 часа делать домашнюю тиреоз тогда не обнару- писать мне гормон Т3. работу. Потом стала ду- жили, хотя присутствова- Мало кто знает, что он измать, что я просто ленивая. ли все симптомы. Дело в готовлен из сушеных бычьих С этим ощущением жила том, что при тиреоидите щитовидных желез, из кодолго, да и сейчас перио- разрушаются клетки щи- торых удален Т4. То есть в дически. Причем так дума- товидной железы и она нем только Т3 — то, что мне ли и все окружающие. Не мало производит гормо- надо. Буквально через непонимала мое состояние нов. Их недостаток и есть делю приема состояние и мама. К 10-му классу гипотиреоз. Повышен был улучшилось, появилось жечувствовала себя настолько плохо, что стала пропускать занятия. Ходила к врачам — здорова…

лание жить, ходить, заниматься спортом. У меня ноги, которые постоянно были холодными, стали теплыми. Анализы на Т3 и Т4 улучшились моментально. Т4 тоже принимала, но постепенно перестала. По поводу тироксина читала много нехорошего, но я уверенно скажу одно: если начали принимать тироксин и стали увеличиваться пятна витилиго, то из-за этого гормона.

Î ñèìïòîìàõ òèðåîèäèòà è ãèïîòèðåîçà * Постоянная усталость — с утра хочется спать. * Раздражительность, внезапная агрессия на пустом месте. * Перепады настроения, апатия (жить не хочется). * Набор веса. * Ком в горле (хочется сглотнуть, но не получается). * Кожа сухая, тусклая, дряблая. * Отеки. * Сухость и выпадение волос. * Головокружения.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР

* Тошнота. * Туман в голове, трудно соображать, запоминать, концентрироваться. Чувствуешь себя умственно отсталым. С этими симптомами ты один на один, близкие считают, что это просто отвратительный характер.

Ùèòîâèäêå íóæíû âèòàìèíû

ганизме. А еще пробиотики, а также магний, цинк.

Êàê ïèòàòüñÿ? Под запретом при аутоиммуном тиреоидите: * зерновые; * бобовые (какао, шоколад в том числе); * соевые продукты; * молочные продукты;

Свое состояние сейчас поддерживаю с поСЕЛЕН СНИЖАЕТ мощью витаминов и КОЛИЧЕСТВО добавок. Уже несколько АНТИТЕЛ, КОТОРЫЕ лет читаю, как они влиРАЗРУШАЮТ ЩИТОВИДКУ. яют на организм при СЕЛЕНА МНОГО В ЯБЛОКАХ. аутоиммунном тиреоидите. Выбрала самые * рафинированный сахар лучшие для своего организи масло; ма. Например, селен сни* яйца; жает количество антител, * орехи (пасты, мука, которые разрушают щитомасло из них); видку. Еще витамин D, его * пасленовые: картофель дефицит тесно связан с аутоиммунными заболеваниями. (сладкий можно), помидоры, Но лучше сдать анализы, баклажаны, сладкий и острый чтобы убедиться: его дей- перец, кайенский перец, ствительно не хватает. Так- физалис, ягоды годжи и же принимаю пепсин (по- также специи из перцев. * продукты с глютеном вышает кислотность, при этом недуге она снижена) (обычно на упаковках пии препараты железа — при шут, что возможно наличие тиреоидите всегда дефицит глютена); этого микроэлемента в ор* алкоголь;

К читателям ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ ОТ КАКОГОЛИБО НЕДУГА, ПРИШЛИТЕ ЕГО, ПОЖАЛУЙСТА, В РЕДАКЦИЮ ГАЗЕТЫ «АЙБОЛИТ. ПИСЬМА». ВОЗМОЖНО, ОН ОКАЖЕТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ СПАСЕНИЕМ ДЛЯ ДРУГИХ ЧИТАТЕЛЕЙ «АЙБОЛИТА».

* подсластители (стевия); * эмульгаторы, загустители и другие добавки (то есть почти вся готовая еда). Режим питания жесткий, но это не на всю жизнь! Обычно его соблюдают 6-8 недель для выхода в стойкую ремиссию. А дальше уже можно вводить запрещенные продукты один за другим и наблюдать реакцию на каждый из них.

Êàê åùå óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå? * Достаточно спать 8-10 часов, обязательно в темноте. Ложиться до 23.00, а лучше до 22.00. * Поменьше стресса. Учитесь справляться с ним — медитации, йога. * Обязательно выбирайтесь на море. * Принимайте ванны с солью Эпсома. Она продается в аптеке. Представляет собой соединения магния и сульфата. Названа так в честь города Эпсом (Англия), где ее впервые произвели. * Избавьтесь от грибков кандида. Жить с аутоиммунным тиреоидитом можно полноценно и счастливо, но нужно приложить усилия. Марина, письмо с сайта

9

Какую косметику не любит щитовидка В косметике содержится много компонентов, которые угнетают щитовидную железу. Фталаты — они встречаются в косметике, пластике, парфюме, кремах, мыле. Они могут быть указаны на упаковке как dibutyl phthfalate (DBR) или denotes phthalate ester (DEP) либо же спрятаны под словом fragrance. Триклозан обычно используется в мыле, дезодорантах, спреях для волос, зубных пастах и во всех продуктах, которые обозначены как антибактериальные. Структура триклозана напоминает структуру тиреоидных гормонов. Было доказано, что он изменяет уровень гормонов у животных. Парабены используются как антимикробные средства. Встречаются в гелях для душа, шампунях и кремах для тела. Могут вызывать рак груди, раздражение, сыпь.

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32 E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

Àß Å!

Í ×ØÃÈÎ Ó Ë Å Â

Ð

10

ñòð.

Будь начеку!

Ó äèàáåòèêà ñàõàð íå òîëüêî â êðîâè… Диабетом болеет очень много человек. В России их более 9 миллионов. А кто-то просто не знает, что у него повышен сахар в крови. Какие симптомы говорят о том, что надо поспешить к эндокринологу? Постоянная жажда и усиленное мочеиспускание. Так как фильтрация воды происходит через почки, организм избавляется от избытков через них. Вода связывается глюкозой, объем мочи увеличен. Если человек выделяет более трех литров мочи, порции большие, возможно, это диабет. Частое мочеиспускание и вставание в туалет даже по ночам — очень опасный признак. Снижение или увеличение веса без причины. При диабете I типа при низком инсулине в крови происходит снижение

1

2

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ

количество инсулина провоцирует аппетит, это приводит к ожирению. Избыток веса почти всегда приводит к диабету II типа.

веса. Нарушения метаболизма и большое количество глюкозы приводит к тому, что тело тратит энергию из мышц и ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ жира. Это заставФРУКТОЗОЙ ПРИВОДИТ ляет человека стремительно хуК РАЗВИТИЮ СИНДРОМА РАЗдеть. Можно поДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА терять 10-20 кг за (ПОНОСЫ, ЗАПОРЫ). короткий промежуток, буквально Хроническая устаза 3 месяца. При диабете лость, постоянное II типа снижение веса про- повышение уровня сахара исходит при очень высоком в крови может привести к содержании глюкозы в кро- вспышке ярости. Человеви. Поджелудочная просто ка легко разозлить. А еще не вырабатывает инсулин. он часто простывает. Это Однако сначала происходит последствия снижения резкий набор веса. Большое иммунитета. Диабет ослаб-

3

ляет защитные силы организма. Перепады настроения, усталость, сонливость — это характерные признаки повышения сахара. Это состояние можно легко спутать с авитаминозом и переутомлением. Так как сахар есть в поте, моче, крови, это просто рай для грибковой инфекции. Может возникнуть микоз половых органов, полости рта и ногтей. Такая инфекция плохо лечится. Избыток глюкозы тому виной. Сухая шелушащаяся кожа, появление экземы, незаживающие ранки, постоянный зуд кожи — это тоже признаки диабета. Сахар повреждает сосуды, что приводит к появлению небольших синяков, сосудистых звездочек. В. В. Фадеев, эндокринолог, врач высшей категории

4

5

На каждый день

Полезный напиток глюкозу понизит Гвоздика и корица — специи, которые лучше всех регулируют сахар в крови. У корицы мощная противовоспалительная способность. Также в ее состав входит полифенол, благодаря которому пряность представляет собой эффективный аналог инсулина. Экстракт гвоздики имитирует инсулин и помогает контролировать уровень сахара в крови. Она обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, а также борется с заболеваниями полости рта и головными болями.

Сочетание этих двух пряностей поможет организму регулировать уровень сахара. Для этого приготовьте напиток на каждый день. Добавьте в 3 л теплой воды (не кипяток!) 2 палочки цейлонской корицы и 3 г гвоздики. Настаивайте до утра. Пейте в течение дня между приемами пищи. Храните в холодильнике. Когда закончится средство, приготовьте свежий ароматный настой.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

Ðàçûãðàëàñü ïîäàãðà? Çíà÷èò, ïëîõî ðàáîòàåò ïå÷åíü Первый раз подагра разыгралась, когда мне было 30. Ночью проснулся от острой боли в ноге. Показалось, что от простыни, которой были накрыты ноги… С тех пор обострения случаются часто. Когданибудь это прекратится? Сергей, Воронежская обл. Да, если пересмотреть енты рассказывают, что свой образ жизни. Поток нога словно зажата железбольных с обостреными тисками, причем ниями подагры традо упора. Что продиционно увеличивоцирует привается после ступ? Враг нопраздников. мер один: алЛюди позволякоголь. Пациют себе лишнее ент уверяет, за столом. что выпивал íî, Если предпо чуть-чуть. Äîêàçà åñêè ÷ è ставить порПотом приò ê ÷òî ïðà äàãðèêîâ знался, что трет типичноî го подагрика, ó âñåõ ï àáîòàåò две недели то это мужчина таки употребïëîõî ð íü. в самом расцвелял: командиïå÷å те сил, занимаюровки, встречи, щий высокооплачипереговоры, прововаемую должность, интел- ды — и все с рюмкой. лектуал и весельчак, об- Спиртное к тому же разщительный и гостеприим- жигает аппетит, ный, знает толк в еде, а мужчины — напитках. Но, когда обо- гурманы. Мностряется подагра, он бук- гие деликавально плачет от боли. тесные проПомните, в книге Ярослава дукты — мясГашека о бравом солдате ные, рыбные — Швейке герой сравнивает богаты пуриноприступ подагры с ощуще- выми вением, будто в ногу впился ществаклыками тигр? Мои паци- ми, кото-

ñòð.

11

Знаете ли вы, что… ВОДИТЕЛЯМ НЕ СТОИТ ПИТЬ ЧАЙНЫЙ ГРИБ. В НЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ДО 5% АЛКОГОЛЯ. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ СОХРАНЯЮТ СВОИ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА В ТЕЧЕНИЕ 2 ЛЕТ, КОРНИ — 4 ГОДА. СЕМЕЧКИ — ЭТО ПРИРОДНЫЕ КОНСЕРВЫ. ОНИ ХРАНЯТ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ГОДАМИ.

рые повышают уровень мочевой кислоты в крови. Из-за этого на суставе и в его полости накапливаются уратные соли, вызывающие воспаление. А почему болит только сустав большого пальца ноги? Так бывает в большинстве случаев. В восточной медицине считается, что здесь заканчивается меридиан печени — невидимая линия, имеющая повышенную электромагнитную активность. Почему из 220 суставов болит именно тот или этот? Ученые-биофизики проводили многолетние иссле-

дования, наблюдая за большой группой пациентов. Углубленное обследование подтвердило: суставы, как зеркало, отображают проблемы внутренних органов. Доказано, что практически у всех подагриков плохо работает печень. Она не в состоянии полноценно регулировать обмен веществ и проводить детоксикацию (очищение) организма. Врач-ревматолог, к которому вы обратитесь по поводу подагры, должен учитывать и такие нюансы. А. И. Ивашкин, ревматолог, врач высшей категории

Этот рецепт поставил папу на ноги Как-то у отца случилось защемление нервов в крестце. Боли были такие, что уснуть не мог! Соседка посоветовала рецепт, который поставил на ноги ее мужа. Стакан любой муки смешайте с 3 ст. ложками меда, замесите тесто без воды. Получившуюся лепешку положите на больное место. Прикройте сверху целлофаном и утеплите. Оставьте на ночь, а утром смойте теплой водой. Делайте так три дня. У отца боли прошли после первого раза. В. К. Гостюхина, ХМАО

12

ñòð.

АКТУАЛЬНО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Дыхательная гимнастика

:

Сам себе доктор

Åñëè â ëåãêèõ ðàçâèëñÿ ôèáðîç Это замещение здоровой ткани легкого на соединительную. Такое случается после воспалительного процесса — пневмонии.

Ëåãêîå ñòàëî ìåíåå ðàñòÿæèìûì… В результате нарушаются газообмен и очищение дыхательных путей. Фиброз опасен тем, что прогрессирует, при-

Здоровое легкое

Фиброз

ОТ ФИБРОЗА ЛЕГКИХ ЗАЛЕЙТЕ 1 СТ. ЛОЖКУ СЕМЯН АНИСА СТАКАНОМ ВОДЫ И ВСКИПЯТИТЕ. ПЕЙТЕ ПО 1/2 СТАКАНА 2 РАЗА В ДЕНЬ. ЧАЩЕ УМЫВАЙТЕСЬ, ОБЛИВАЙТЕСЬ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ. ЭТО УВЕЛИЧИВАЕТ ОБЪЕМ ЛЕГКИХ.

водя к осложнениям. Очень для восстановления легоччасто он развивается у за- ной ткани. Выполняйте упражнение по болевших COVID-19.

5-10 минут каждый день. ×òîáû ìîêðîòà После перенесенной пневмо- îòäåëÿëàñü áûñòðåå Âäûõàåì нии нужно восВ положении лежа на àðîìàò становить объем спине поднимите колени к Сделайте вдох через нос легких, поднять груди и обхватите их рука- (2 секунды), словно вдыгемоглобин и имми на выдохе. Вместе со хаете аромат. Сожмите мунитет. Этот провдохом опустите ноги. По- губы, будто тушите свечу, цесс может занять от и медленно выдыодного до трех хайте 4-6 секунд месяцев. ВажПРИ ФИБРОЗЕ НЕЛЬЗЯ РЕЗКО через сжатые губы. но начать слеУВЕЛИЧИВАТЬ ОБЪЕМ ЛЕГКИХ. ДЫВыполняйте упраждовать рекоХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛ- нение по 5-10 минут мендациям НЯЙТЕ МЕДЛЕННО, ЧТОБЫ ЛЕГКИЕ в день. Дышите так сразу после РАСКРЫЛИСЬ ПОСТЕПЕННО. всякий раз, когда окончания надо отдышаться и приема антисле гимнастики можете выровнять дыхание. биотиков. Для кашлять, это нормально. реабилитации по«Íà ëûæàõ» требуется дыхаÄëÿ ãðóäíîé тельная гимнаСтаньте прямо (ноги на êëåòêè стика и обычширине плеч), поднимитесь На счет «раз-два-три» на носки и вытяните руки ная ходьба. Практика по- вдохните носом. На счет вперед. Кисти сжаты в кулак а з ы в а е т , «раз-два-три-четыре-пять» ки. Потом слегка присядьте, что это са- медленно выдохните ртом. на выдохе наклонитесь впемые луч- Так в альвеолы не посту- ред и заведите руки назад, шие ус- пает большой объем воз- имитируя езду на беговых ловия духа, зато раскрывается лыжах. В случае с фибродыхательная мускулатура, зом — неспешную езду. то есть пространство, в С. Т. Приемыхова, котором располагаются пульмонолог, легкие, а не сами легкие. врач высшей категории

На каждый день Восстановление легких начинайте с ходьбы. Гуляйте перед сном на свежем воздухе минимум 30 минут. Ходьба увеличивает подвижность грудной клетки, предотвращает развитие спаек. Вдох делайте через нос, а выдох через рот. Не хватает воздуха? Снизьте темп и обязательно восстановите носовое дыхание.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ÎÒ ÑÊÀ×ÊΠÄÀÂËÅÍÈß ÌÅÍß ÑÏÀÑÀÅÒ ÃÂÎÇÄÈÊÀ

ко. Необходимо намочить носки, затем хорошо их намылить хозяйственным мылом (только хозяйственным), надеть на ноги, сверху целлофановый пакет и еще В эмалированную одни носки покастрюлю кладу плотнее. Так по40 палочек гвозè ë ñ å или подики, заливаю å Äàæ óêè ïîä ходите лежите в тече4 стаканами ð ü ïîìûò íîé âîäîé ние часа или воды, довожу ÷ ïðîòî à, êîðîíàâè- двух. После до кипения и ë этого снимите кипячу на ма- áåç ìû íà êîæå ñ ðó à åíüøå â носки, помойте леньком огне ноги и состридо тех пор, поñòàíåò 0ì ðàç.

10 гите мягкие ногка не выкипит ти. Кроме этого, 2 стакана жидкопосле нескольких прости. Затем перецедур исчезнет грибок ливаю отвар в стеи уменьшатся боли в клянную бутылку и ступнях. пью по 1 чайн. ложке Елена Михайленко, 3 раза в день за 30 минут Саратов до еды. О. Л. Листова, Чита

ÕÎÇßÉÑÒÂÅÍÍÎÅ ÌÛËÎ ÕÎÐÎØÎ ÑÌßÃ×ÀÅÒ ÃÐÓÁÛÅ ÍÎÃÒÈ

ÌÎÍÃÎËÜÑÊÈÉ ×ÀÉ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈÒ ÑÈËÛ ÏÎÑËÅ ÏÍÅÂÌÎÍÈÈ

В пожилом возрасте трудно ухаживать за ногтями на ногах. У меня, например, они стали грубыми, и очень сложно их постричь. Расскажу, как сделать это лег-

Быстро восстановиться после пневмонии мне помог зеленый чай, заваренный по монгольскому рецепту. Залейте 1 ст. ложку заварки 0,5 л горячего молока.

Я медик, но народную медицину уважаю У меня 35 лет медицинского стажа, но я предпочитаю пользоваться народными средствами. При бессоннице отрезаю от старых колготок следы, завязываю посредине 5 узлов и, начиная от шеи и до копчика, массирую таким «массажером» позвоночник. Достаточно пяти вечеров, чтобы потом спать здоровым сном. Нормализовать кислотность, которая у меня бы-

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

ла нулевой, помог бульон из говяжьих костей. Как только появляются боли в желудке, пью его ежедневно по 1-2 стакана весь месяц. Но прежде чем выпить бульон, «промываю» желудок. Как? В 3 л холодной кипяченой воды развожу 1 ст. ложку соли и выпиваю раствор. Кстати, при отложении солей рекомендую варить говяжьи или куриные ножки, а потом их обгрызать. Светлана Львовна Аношина, Томская обл.

Ê

13

ò è åñü ï å ð ! Рецепты от поноса

При сильном поносе полезно принимать по 1 чайн. ложке козьего сала 3-4 раза в день до еды. Хорошо пожуйте 1/2 чайн. ложки черного или зеленого чая и запейте 2-3 глотками воды. Это средство с одного-двух раз останавливает понос. Съедайте по 1 чайн. ложке топленого сливочного масла 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды. Кипятите минут 10, часто помешивая. Процедите и добавьте щепотку соли и 1 чайн. ложку сливочного масла. Перемешайте. Пейте 3 раза в день. Чай тонизирует, соль придает чаю необычный вкус, а молоко и масло насыщают организм витаминами и минеральными веществами. В. С. Гаврилова, Томская обл.

лю, слегка отжал и положил на больное место. Сверху — полиэтилен, на него шерстяной платок или шарф. Компресс делал на ночь. Через 2-3 процедуры боль полностью прошла. М. И. Калюжный, Омск

ÏÎÄÑÊÀÆÓ, ÊÀÊ ÁÅÇÎÏÀÑÍÎ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß ÎÒ ÍÀÑÌÎÐÊÀ

ÍÅÄÀÂÍÎ ÌÍÅ ÏÐÎÄÓËÎ ê Æèðîâè, åñëè ÑÏÈÍÓ åòñÿ

Мелко нарежьте лук и спассеруйте на îñ ñ ñ ü à сухой сковоí ð å ä Всегда езжу àâ 3-4 ðàç âàòü ê íå- роде, чтобы в автомобиле с û он дал сок. з а к р ы т ы м и ïðèêëàä åííþþ ð ò Переложите ó í â окнами. Но неìó ÿè÷íîé в чистую тадавно все-таки ïëåíêó óïû. релку и налеймне продуло шею. ñêîðë те немного подВспомнил старый солнечного масла. способ лечения воспаНастаивайте смесь 12 чаленной мышцы. Взял немного водки, смочил в ней сов. Процедите и закапымногослой- вайте в нос при насморке ную мар- по 1-2 капли. Также значительно облегчить состояние мне помогает каланхоэ. При начинающемся насморке достаточно 2-3 раза в день смазывать в носу соком из свежего листа. В. А. Крылов, Ленинградская обл.

14

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ТЕРАПЕВТА

Êàøåëü áûâàåò ðàçíûì

Будь начеку ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ЕСЛИ КАШЕЛЬ ДЛИТСЯ БОЛЬШЕ ТРЕХ НЕДЕЛЬ.

Кашель может быть признаком простуды или гриппа, но иногда он может быть не связан с состоянием органов дыхания. направлении дальше дви- сфинктера происходит обÑåðäå÷íûé: гаться. Даже если кашель ратный заброс соляной íåò ìîêðîòû связан с другой патологи- кислоты на слизистую глотСимптомы сердечного и ей, лучше исключить опас- ки, что вызывает стойкий хронический фарингит или простудного кашля схожи, ные сердечные недуги. ларингит. Такой кашель но кое-какие различия все Æåëóäî÷íûé: усиливают переедание, же есть. Основной признак смена рациона, изменение сердечного — сухость, отâîçíèêàåò времени питания. Важный сутствие мокроты. Во вреïîñëå åäû симптом — желудочный мя кашля синеет лицо, Еще одной причиной каш- кашель чаще возникает сракожа вокруг губ белеет, как и кончики пальцев рук. При- ля может быть гастроэзозу после еды. Нередступ может сопроко сопровождавождаться одышкой, ется горечью ЖЕЛУДОЧНЫЙ КАШЕЛЬ УСИнехваткой воздуха. во рту, жжеЛИВАЮТ ПЕРЕЕДАНИЕ, СМЕНА Наблюдаются учанием слиРАЦИОНА, ИЗМЕНЕНИЕ ВРЕМЕНИ щенный пульс, боль зистой ПИТАНИЯ. ОН НЕРЕДКО СОПРОВОв груди, иногда с языка. ЖДАЕТСЯ ГОРЕЧЬЮ ВО РТУ. жжением. От неЧто дехватки кислорода лать? Почеловек нередко слабеет, фагеальный рефлюкс. сетить гастрокружится и болит голова, Эта патология провоэнтеролога, сделать цирует постоянный темнеет в глазах. эзофагогастродуоденоскоЧто делать? Срочно об- сухой кашель, потому что пию (тест для изучения ратитесь к кардиологу, раздражается слизистая слизистой пищевода, жесделайте кардиограмму оболочка гортани и глотки лудка и двенадцатиперстсердца. Это точный метод, кислым содержимым же- ной кишки). который подскажет, в каком лудка. Дело в том, что из-за слабости пищеводного Àëëåðãè÷åñêèé:

Яичная микстура быстро ставит на ноги Этот рецепт мне достался от бабушки. Однажды она этим средством смогла вылечить сильный бронхит. Бабули нет уже много лет, но я до сих пор использую это средство от кашля. Нужно вскипятить стакан молока, добавить по 1 ст. ложке сливочного масла и меда. Туда же отправить хорошо взбитый яичный желток и 1/4 чайн. ложки соды. Это очень эффективное средство, причем не только от кашля и бронхита, но и от ларингита и трахеита. В. Ю. Демченко, Новороссийск

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

÷àùå ïîÿâëÿåòñÿ íî÷üþ

Такой кашель медики называют кашлевой

НАСТОРОЖИТЕСЬ, ЕСЛИ СО ВРЕМЕНЕМ К КАШЛЮ ПРИСОЕДИНЯЮТСЯ ПОВТОРНЫЙ ПОДЪЕМ ТЕМПЕРАТУРЫ И СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ВИЗИТ К ВРАЧУ, ЕСЛИ МОКРОТА ПРИОБРЕЛА БУРЫЙ, КОРИЧНЕВЫЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ, НЕОБОСНОВАННО СНИЗИЛСЯ ВЕС.

разновидностью бронхиальной астмы. Аллергический кашель связан с воспалительным процессом слизистой оболочки горла, трахеи, бронхов. Причины могут быть разными и зависят от конкретного аллергена: бытовой пыли, цветущих растений, шерсти животных. Аллергический кашель зачастую получают те, кто трудится на вредных производствах. Частички пыли либо вредоносных веществ оседают на гортани, трахее и бронхах. Есть признаки кашля аллергика: нет повышения температуры, он редко возникает днем, человека беспокоят першение в горле, осипший голос. Дополнительные симптомы — частый чих при отсутствии ОРВИ, покраснение роговицы глаз, слезотечение. Что делать? Обратиться к аллергологу и выявить возбудителя кашля. Если диагноз подтвердится, врач назначит курс лечения, который снизит чувствительность бронхов к веществампровокаторам.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ

Áðîíõèò êóðèëüùèêà: ìó÷àåò îäûøêà

торые могут уменьшить одышку, улучшить отхождение мокроты. Главное, прекратить дальнейшее Люди, которые курят мно- прогрессирование забого лет, периодически каш- левания. В первую очередь ляют, но к врачу не идут. хорошо бы бросить курить, Хотя им лечить на самом обязательно выполнять деле есть что! При курении назначения врача. Только в легкие попадают смолы, так можно остановить хроникотин, частички пыли. И ническое воспаление в чем больше человек курит, бронхах. Важно с таким тем больше вредных ве- диагнозом следить за весом: лишние килоществ попадает граммы дополнивнутрь. Организм î тельно нагружаò ý за раз не может øåëü — ê îð- ю т л е г к и е . à Ê удалить все ñ. Òà ðåôëåê áàâëÿåòñÿ Полезно детоксины, полать дыхаэтому кашель ãàíèçì èç åëåé, тельную гимò è æ à ð начинает приîò ðàçä ïîïàäàþò настику, изобретать проêîòîðûå òåëüíûå бегать инфекдолжительный ционных боâ äûõà è. характер, в бронò ó ï лезней. хах постоянно идет воспалительный проÈç-çà ëåêàðñòâ: цесс, их слизистая отекает, â ãðóïïå ðèñêà выделяется жидкость, появляются ранки — это и есть ãèïåðòîíèêè бронхит курильщика, или Кашель может возникнуть хроническая обструктивная после приема некоторых болезнь легких. лекарств. Многие пациЕсли иммунитет сильный, енты, страдающие арранки затягиваются, но на териальной гипертених месте появляется рубзией и постоянно цовая ткань. Так с годами принимающие пре(если курить 10-15 лет) поверхность легких изменя- параты для нормается, легочная ткань ста- лизации давления, новится жесткой, теряет жалуются на чувство эластичность, стенки де- першения и покашформируются. Начинает ливания. Что делать? Побеспокоить выраженная советоваться с одышка, потому что через лечащим врачом жесткую потрескавшуюся ткань кислород не может по поводу замепоступать в достаточном ны препарата количестве. Мучают кашель, или коррекции дозы. густая мокрота. Бронхит курильщика не А. А. Кещан, обыденное состояние, оно терапевт, требует внимания врача! врач Что делать? Есть дей- высшей ственные препараты, ко- категории

Сезонные проблемы В состав защитного крема для лица от холода и ветра должны входить жиры растительного или животного происхождения: норковый, гусиный, утиный, ланолин и т. д. Они образуют непроницаемую пленку, которая защищает кожу.

ñòð.

15

Не навреди!

Сожгла чесноком слизистую носа Часто пишут, что от аптечных капель от насморка появляются хронические проблемы со слизистой. Это случается и от натуральных лекарств, если применять их неразумно… Однажды у меня капи- бился, я могла дышать. тально заложило нос. Потом заметила, что слизистая стала Прогревания и ингаочень сухой, ляции помогали å ê на ней пояне особо, а апå â I  XVII àñàвились котечные капли ï ñ Åâðîïà ÷óìû, рочки. Есрешила не исли они отпользовать. ëàñü îò áëÿÿ рывались, В интернеóïîòðå ë÷åíî сочилась те прочитаò , ê ÷åñíî êñóñîì. кровь. Нос ла, что хороíûé ñ ó не дышал шо помогут даже полуковый и сле зачесночный капывания соки. Нужно зачес ноч но-лукапывать их кового средства. смесь в нос или заЯ смазывала внутри кладывать в ноздри смоченные ват- персиковым маслом (поные там- купала в аптеке), соком п о н ы . алоэ — не помогало. ПоСнача- шла к врачу. Доктор, обла воз- следовав нос, поставила н и к л о диагноз хронический сильное атрофический ринит. Гожжение, воря простым языком, я но нос сожгла слизистую. Мне про- назначили гормональные капли, сеансы физиотерапии. Это помогло, но мне сразу сказали, что заболевание хроническое. Полностью от него не избавиться: нужно следить за состоянием носа, увлажнять слизистую, промывать ее настоем ромашки. А если возникает простудный насморк, лучше его просто переждать и не насиловать нос лекарствами… О. Д. Репина, Волгодонск, Ростовская обл.

16

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Из почты «Айболита»

Ýòî èäèîòèçì — ïèòü àëêîãîëü ïîñëå èíñóëüòà Три года назад я перенес ишемический инсульт. Он убивает клетки мозга. Чтобы восстановиться, нужно «научить» непострадавшие клетки взять на себя то, что потеряно. А еще восстановить связь между мозгом и мышцами, чтобы двигаться, думать, говорить.

Ñêàæè «íåò» àëêîãîëþ è êóðåíèþ И первое и второе разрушает клетки мозга. Когда восстанавливаешься после инсульта, долбать мозг алкоголем и никотином — идиотизм. За три года восстановления я выпивал раза четыре. Это было легкое пиво. А курить бросил 25 лет назад. Если рядом кто-то курит, тут же сва-

Мама всегда зевает после еды Чтобы она ни съела (даже яблоко или чай с печеньем), начинает зевать. Это происходит, даже если хорошо выспалась. Не переедает. Может, это с давлением связано? Оно у мамы пониженное. Но гипотоником она была всегда, а зевота после еды появилась сейчас… Анжела, Марий Эл Когда еда попадает в желудок, кровь перераспределяется по организму. Из головного мозга

Ишемический инсульт

тров. Потом в душ и тут же спать. Отрубаюсь моментально. После ходьбы сил убавляется. Горячий душ добивает окончательно, как контрольный выстрел.

жает сахар в крови, улучшаются обучающие способности и память. Шпинат. В нем много железа и витаминов А, С, К. Не отказываю себе в салаливаю, чтобы не дышать тике из шпината и даже Ïèòàíèå этой дрянью и не убивать делаю заморозки на зиму. свой мозг. äëÿ ìîçãà Яйца куриные. Уменьшают риск образования Организм сам выберет Íàäî íàëàäèòü из рациона то, что необхо- тромбов. ïîëíîöåííûé ñîí Съедаю каждый день по две дольки горького Не меньше восьми ИНСУЛЬТЫ В РОССИИ СЛУЧАЮТшоколада. В нем сочасов. Стараюсь эту СЯ В 2 РАЗА РЕЖЕ, ЧЕМ В США. держится фосфор и норму соблюдать, хомагний, нужные для НО СМЕРТНОСТЬ ОТ ИНСУЛЬТОВ тя вечером подмывамозга. САМАЯ ВЫСОКАЯ В МИРЕ! ПРИЧИет лечь позже. Эту Мясо птицы: куНА — ПОЗДНО ЗВОНИМ В СКОРУЮ. нездоровую активрица, перепелка, в ность побеждаю так. димо для мозга. Главное, нем много витамина В. Иду на вечернюю прогулку, чтобы было из чего выбиСтараюсь чаще есть прохожу три-пять киломе- рать. Что я ем? рыбу, в ней есть фосфор Грецкие орехи. В них и омега-3 кислоты. она приливает в сосуды содержатся витамины групЛьняное масло. Снижабрюшной полости. Мозг пы В, магний, цинк. ет холестерин, кроме того, находится в состоянии Малина разжижает оно увеличивает эластичгипоксии (кислородного кровь, содержит витамины ность сосудов. голодания), отсюда сонгруппы В, марганец, вывоСоленые и квашеные ливость и зевота. Если дит вредный холестерин. овощи. В них много витаваша мама здорова, ее Варенье из сосновых мина В12 и фолиевой кисзевоту можно объяснить шишек. Очень люблю его! лоты. той же гипоксией. Низкое Оно увеличивает эластичМой рацион состоит не артериальное давление ность сосудов и содержит только из этих продуктов. на фоне возрастных извитамины группы В. Благо есть дача в Тверской менений сосудов эту Клюква. Эта ягода тоже области. С лесными ягоситуацию усугубило. Рефразжижает кровь, а еще дами дефицита нет. Солекторная зевота после содержит калий, магний, седи разводят птицу, так еды увеличивает приток что с мясом и яйцами тоже витамин С. кислорода к мозгу. порядок. Рядом озеро — ЧерниТакже зевота мока пони- без рыбы не живу. Остальжет быть симптоные продукты тоже не редмом сахарного кость. Благодаря жене все диабета. Пусть это превращается во вкусмама обследуется ные блюда. Понимаю, что у эндокринолога. давно мог так питаться. Кто В. Е. Рожкова, мешал?! терапевт, врач В. Малышев, высшей категории Тверская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

ÍÀÑÒÎÉÊÀ ÏÐÎÏÎËÈÑÀ È ÇÂÅÐÎÁÎß Ä¨ÑÍÛ ÈÑÖÅËÈÒ

чаю сушеные листья зверобоя и добавляю их в бутылку. Настаиваться она должна 15 дней. Достаю из кладовки и фильтрую. Для полосканий беру 20 капель на 1/2 стакана воды. Полощу рот 4 раза в день. Когда я была совсем Помогает не только девочкой, бабушв начальной стака с мамой какí î ä ðî дии пародонтото делали на Ïðè ïàîëåçíî за, но и в более моих глазах òèòå ï ëîäûå î запущенных ì настойку. Теü ò ñ å ññ å ð ê случаях. è перь я и сама ê ëèñòî÷ òà è åãî П. О. Сергеева, ее готовлю, ñàëà ñøèå Московпотому что зуская обл. ïðîðî íà. бы надо подñåìå держивать. Особенно нам, пенсионерам. Иначе можно просто на врачах разориться. Ингредиенты для настойки беру на глаз: прополис измельчаю до мелкой крошки, помещаю в бутылку из темного стекла и заливаю Поделюсь проверенным спиртом или водкой. Тщательно перемешиваю, что- рецептом на случай флюса. бы прополис растворился У меня был сломан зуб, и полностью. Затем измель- однажды десна надулась.

ÐÀÑÒÂÎÐ ÊÂÀÑÖΠÂÛÒßÍÓË ÈÇ ÔËÞÑÀ ÂÅÑÜ ÃÍÎÉ

Ситуация

Ó ëåñîðóáîâ ñâîè ðåöåïòû îò áîëè

Работал я в молодости зимой на лесозаготовках. Жили в бараках, медпомощи никакой. Одна микстура от всех недугов — водка. Но был один случай, когда на себе испытал народную медицину лесорубов. Зуб на холоде разболелся так, что я одурел! Начали мужики стакан совать, но один старожил предложил другое спасение. Он у нас большим авторитетом пользовался. Несите, говорит, свежее осиновое полено. Мужики подорвались, быстренько приволокли какой-то чурбачок. Столпились кругом, как в цирке. Дядька пробурил у полена сердцевину, но не насквозь. В это дупло насыпал соль, а дырку забил деревянным чопиком. Мы

были и так уже заинтригованы, а он еще и швырнул в огонь это полено. Сначала все подумали, что у него чтото не получилось, но старожил успокоил, мол, все в порядке, потерпите. Подождал, пока полено хорошенько обгорит, но не до конца. Открыл дупло и высыпал в чашку пропитавшуюся осиновым соком соль. Эту соль мне нужно было к зубу приложить. Через полчаса полегчало! Зуб уже не ныл. Александр, письмо с сайта

ñòð.

17

Можно выровнять зубы и в 50 лет, но… Зачем выравнивать зубы в детстве, ведь сегодня это можно сделать в любом возрасте? Виктория, Смоленск Да, можно и в 50. Но зубы постоянно будут стремиться вернуться в исходное состояние. Поэтому после лечения для возрастного пациента изготавливаются специальные каппы для ношения по ночам, проволочки на переднюю поверхность зубов. Исправленные в детском возрасте зубы таких мер не требуют. Т. Н. Снопина, стоматолог, врач высшей категории К врачу идти было страшно. Да и работа каждый день. Вечером в интернете нашла рецепт. Утром зашла в аптеку по дороге на работу и купила квасцы. Натуральных не было, взяла присыпку. Она растворяется в воде, помогает и при повышенной потливости. Растворила 1/2 чайн. ложки порошка в стакане воды и полоскала рот весь

день. Сначала это занятие мне показалось бесполезным, но к вечеру через сломанный зуб начал выходить гной с кровью. Я продолжила полоскать и весь следующий день — к вечеру флюс исчез. Потрогала — шишки нет. И все благодаря квасцам! Валентина Леоновна Понамарева, Новороссийск

18

ñòð.

АИСТ НА КРЫШЕ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Ïî÷åìó ìàëûøè ðîæäàþòñÿ êðóïíûìè Богатырь рождается у каждой десятой женщины. Хорошо это или плохо? Какую угрозу для здоровья матери и ребенка видят в этом врачи?

Íîðìû â àêóøåðñòâå

больше 5 кг. Что способствует рождению таких богатырей?

Крупным считается ребенок весом больше 4 кг. Гигантскими в российском акушерстве называют детей весом при рождении

Ìàìà ìíîãî åñò

Äèàáåò è îæèðåíèå При сахарном диабете изменены все виды обмена веществ. Это приводит к избыточному содержанию глюкозы в крови матери и пуповинной крови плода, способствуя повышению массы плода и изменению его жирового обмена. Плод растет неравномерно, что обусловлено периодами повышенного или понижен-

Цифры и факты БОЛЬШОЙ И ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ ЧАСТО РОЖДАЕТСЯ У РОДИТЕЛЕЙ КРУПНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. ЕСЛИ МАМА И ПАПА МАЛЕНЬКИЕ, А МАЛЫШ КРУПНЫЙ, ПРИЧИНУ НУЖНО ИСКАТЬ В ОРГАНИЗМЕ МАМЫ. БОЛЬШЕ ВСЕГО КРУПНЫХ ДЕТОК РОЖДАЕТСЯ В СКАНДИНАВСКИХ СТРАНАХ.

Питание беременной должно соответствовать ной и средней массой тепотребности материнского организма и растущего ла новорожденного. Высоребенка. Избыточное пикое содержание жирных тание и недостаток кислот в крови береУ ЖЕНЩИН, РОДИВШИХ КРУПНЫХ движения приводят менной способствует к повышенной масДЕТЕЙ, СО ВРЕМЕНЕМ МОЖЕТ РАЗбыстрому росту се тела у мамы. плода. Ожирение ВИТЬСЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Увеличивается отца ребенка ИНОГДА ОН ПОЯВЛЯЕТСЯ риск рождения также факВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. крупного малыша. тор риска. Следите за весом. Иногда Норма — плюс 500 г за ного содержания диабет обнеделю. Прибавка более сахара в крови. наруживают Признаки крупных чем на 15 кг за беремену женщины во вреность — это много. Жиро- детей, рожденных от ма- мя беременности. Крупный вые отложения, как и оте- терей с сахарным диабе- плод может быть из-за гетом: лунообразное одутки, опасны. стационного сахарного ловатое лицо, коротдиабета, который требует кая шея, широкий инсулинотерапии. Поэтоплечевой пояс, большое туловище за счет му всем женщинам, котоувеличения печени, рые ожидают или родили селезенки. Ребенок крупных детей, необходисложен непропор- мо обследоваться на сахарный диабет. ционально. Есть прямая Íàñëåäñòâåííîñòü зависимость Риск рождения крупных между массой плода и дли- детей увеличивается у ротельностью диа- дителей, которые родились бета у матери, а крупными. Также высок риск также между степе- у женщин, уже рожавших нью ожирения беремен- очень крупных ребятишек.

Знаете ли вы, что… СЧИТАЕТСЯ, ЧТО АДАПТАЦИЯ СЛИШКОМ КРУПНОГО НОВОРОЖДЕННОГО ПРОТЕКАЕТ СЛОЖНЕЕ. ТАКИЕ ДЕТИ ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ К САХАРНОМУ ДИАБЕТУ, ОЖИРЕНИЮ, АЛЛЕРГИИ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Это связано с особенностями маточно-плацентарного кровообращения.

Ïåðåíàøèâàíèå

Большой объем плаценты (когда толщина более 5 см) приводит к естественному обмену веществ и развитию плода. Расположение плаценты по задней стенке матки также способствует ин-

Сам себе диагност

Б

елые обильные творожистые выделения без запаха с зудом во влагалище говорят о молочнице. сли выделения серожелтого, гноевидного цвета, это не молочница, а трихомониаз. ыделения кремообразные и серые с неприятным рыбным запахом — налицо бактериальный вагиноз. случае если они исходят из наружного отверстия мочеиспускательного канала и имеют сливкообразный вид, то это указывает на гонорею.

Е

В В

19

тенсивному кровоснабжению и росту малыша. Длительный прием лекарств, улучшающих плацентарное кровообращение, тоже способствует сильному росту плода.

У женщин с длинным менструальным циклом чаÏîñëå ðîäîâ сто беременность длится Большие размеры малыдольше 40 недель, но приша могут осложнить не знаков перенашивания у только роды, но и послеребенка нет. Повышенродовое восстановной массы тоже. При ление. истинном же перенаМожет возникшивании отмечаютнуть кровотечение ся более крупные из матки. Она размеры плода, сильно растястарение плаöû í å â нута и плохо ð å Ï центы. Кости àþò- сокращается. ä æ î черепа плода ð õ Это грозит îáû÷íî становятся å âòîðû тем, что в ее ø ü í å ì плотнее, швы ñÿ äåòåé полости могут и роднички — òðåòüèõ . è остаться части менее широкими плаценты. Будьте â ñåìüå и растяжимыми, бдительны — посечто может осложнить щайте врача. Иногда быватечение родов. ет показана операция.

Êîãäà âèíîâàòà ïëàöåíòà

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МАДАМ

Матка может медленнее сокращаться. Возможны анемия, недостаточная выработка грудного молока. У женщин с лишним весом чаще появляются тромбы в сосудах ног, а также эндометрит, мастит. С. Г. Беляева, акушер-гинеколог

ñ äóøèöå û ð î é Ñá Для тех, кому за...

С возрастом женщин беспокоит сухость влагалища. Справиться с проблемой помогут целебные сборы. Смешайте по 50 г трав кана 4 раза в сутки. Курс — боровой матки и душицы, 10 дней. залейте 400 мл воды и После 40 лет в рационе вскипятите. Принимайте должны быть продукты, по 1/3 стакана 3 раза в содержащие фитоэстродень до еды. гены, похожие по своему Или смешайте 60 г кра- действию на женские попивы, 20 г душицы и по 30 г ловые гормоны. Они совероники, кипрея, коровя- держатся в фасоли, сое, ка (медвежьего уха), цвет- чечевице, петрушке, яблоков ромашки и календулы. ках. Ежедневно употребЗалейте 2 ст. ложки сбора ляйте кисломолочные 400 мл кипятка, настаи- продукты. Они помогают вайте в термосе час, про- поддерживать здоровую цедите. Пейте по 1/2 ста- микрофлору влагалища.

Çàãèá ìàòêè

У меня с детства болезненные менструации. Врач сказал, что причина в загибе матки… Наталья, Омск Матка и ее шейка рас- менструаположены по одной прямой ции, пролинии. Орган немного от- блемы с заклонен вперед или назад: чатием. Когда между ними образуется говорят о затупой угол. Это физиоло- гибе, чаще всего гичное положение. Матка имеют в виду сильное отможет быть немного сме- клонение назад. Причин щена к мочевому пузырю, немало: врожденная анокрестцу, вправо или влево. малия, перерастяжение Иногда происходит более связочного аппарата после сильный перегиб: между беременности, спайки, энматкой и шейкой образу- дометриоз, травмы живоется прямой или острый та, резкое похудание. угол. Это и называется заТакое положение затрудгибом. Из-за него могут няет проникновение сперпоявиться боли при поло- мы в матку, поэтому могут вом акте, болезненные быть проблемы с зачати-

ем. Чтобы это предотвратить, надо найти причину патологии. Лечение может быть терапевтическое, хирургическое (удаление опухолей, рассечение спаек), а иногда можно ограничиться гинекологическим массажем. С. С. Панкова, гинеколог, врач высшей категории

20

ñòð.

«Поймайте» диабет в самом начале Мой ребенок много пьет и часто ходит в туалет. Это может быть симптомом диабета? Мы никогда с этим заболеванием не сталкивались. Ольга, Республика Коми Родителей должно насторожить, если ребенок много пьет и часто ходит в туалет. Надо обязательно сдать анализ крови на сахар или мочу на сахар. Многие родители до последнего не принимают вероятность болезни. Это психологический момент. Списывают на что угодно:

ÄÎ×Ü ÐÀÍÎ ÏÎØËÀ. ÒÅÏÅÐÜ Ó ÍŨ ÁÓÄÓÒ ÊÐÈÂÛÅ ÍÎÆÊÈ? Моя дочь пошла в 8 месяцев. Слышала, что если ребенок рано начал ходить, то у него будут кривые ноги. Это правда? Валентина, Оренбургская обл. Ребенок начинает ползать, садиться и ходить, когда готов к этому. То есть тогда, когда ему это нужно. Главное, не торопить малыша, ведь он может быть не готов физически. Не сажайте его в подушки, пока он не сядет самостоятельно. Не ставьте на неокрепшие ножки,

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? на жару, арбузы, простуду… А в это время диабет развивается. От первых признаков до угрожающей жизни ребенка комы проходит примерно две недели. Летом быстрее, зимой медленнее. Поэтому с анализами лучше не тянуть. А если ребенок еще и стал вялым, плохо ест, жалуется на животик, тошноту — лучше вызвать скорую. Если ничего не делать, диабет может дать осложнение на глаза, почки, сердце и сосуды. Болезнь чаще всего проявляется после перенесенных вирусных инфекций или стрессовых ситуаций. Родители маленьких пациентов рассказывают разные истории: одного собака испугала, другой переживал ссору в доме. С. В. Новикова, детский эндокринолог пока сам этого не сделает. А чтобы ваш малыш не отставал в физическом развитии, необходимо делать ему массаж, выполнять с ним упражнения.

ÊÀÒÀÞ ÌÀËÛØÀ  ÊÎËßÑÊÅ ÏÎËÓËÅÆÀ. ÝÒÎ ÂÐÅÄÍÎ? Моему малышу 3,5 месяца. Можно ли ребенка в таком возрасте возить в коляске полулежа? Т. Г. Егорова, Архангельская обл. В этом возрасте так делать еще нежелательно. Это положение может привести к разви-

Малыш обветрил руки? ПУСТЬ ОПУСТИТ ИХ В ВАННОЧКУ С ТЕПЛЫМ КОЗЬИМ МОЛОКОМ И 1 ЧАЙН. ЛОЖКОЙ МЕДА. ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ ВЫТРИТЕ РУКИ ПОЛОТЕНЦЕМ И СМАЖЬТЕ ПИТАТЕЛЬНЫМ КРЕМОМ.

тию сколиоза у малыша. Но если в инструкции к коляске указано, что так возить ребенка можно, значит, производители побеспокоились о безопасности. Тогда ничего страшного.

ÇÄÎÐÎÂÛÌ ÄÅÒßÌ ÎÐÒÎÏÅÄÈ×ÅÑÊÀß ÎÁÓÂÜ ÍÅ ÍÓÆÍÀ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

на быть невысокой, гибкой, без супинатора, с бортиком на внутренней поверхности, невысоким задником и широким носком.

ÌÀËÛØÓ ÍÀÇÍÀ×ÈËÈ ÏËÀÂÀÍÈÅ

Можно ли начинать учить плавать малыша в 11 месяцев? У нас были проблемы с тазобедренМоему сыну 1,5 года, ными суставами, нам занет подозрений на плопретили на тот скостопие. Нужно момент всякие ли покупать ему манипуляции å í ü â ó ортопедичеÎá с ножками. à ç ü скую обувь? æíà áûò ëàñòè Сейчас прошë î ä Илона, é â îá ðàí- ли лечение. Краснодар óæåííî го. Ýòî ãà èå Ортопед Если нет на- ïàëüöåâ ворит, что í à ò ðàñ значений ортонаучить реòèðóåò â îãòåé. í бенка плапеда, обувь с вать можно супинатором редо 3 месяцев. бенку навредит! Или уже только Такие ботиночки в 4 года… не дают стопе Элеонора, сгибаться, а гоКраснодар леностопному суставу — амортизироОртопед прав. Врожвать. На сустав приходит- денный рефлекс плавания ся чрезмерная нагрузка, угасает к 3 месяцам. Но вы которая уже к 5-6-летнему можете ходить в бассейн возрасту ребенка может с надувными кругом или привести к микротравмам жилетом. коленного хряща. И тогда С. Г. Никишин, у детей начинают болеть детский ортопед, врач колени. Первая обувь должвысшей категории

Педиатр подсказал рецепт от конъюнктивита Когда у сына появился конъюнктивит, я лечила его сама: простерилизовала столовую ложку, налила в нее кипяток, остудила. Концом спички (без

серы) мокнула в ложку с кипяченой водой, тем же кончиком — в только что открытый флакон пенициллина, чтобы на кончике спички его чуток было, и это количество растворила в ложке с водой. Отрезала небольшой кусочек алоэ, помыла, выжала немного сока, в ту же ложечку капнула и размешала спичкой. Каждый глазик протирала стерильной ваткой, смоченной в растворе пенициллина. Все и прошло. А рецепт этот я получила от педиатра! С. Г. Надеина, Тверская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

ñòð.

21

Аллергия на холод После прогулки кожа ребенка чешется и краснеет? Это аллергия. Переоденьте малыша в теплое, дайте средство от аллергии и чашку зеленого чая. Через полчаса все пройдет. Лекарства от нее врачи еще не придумали, но поможет закаливание. Пусть ребенок опускает руки на 30 секунд сначала в холодную (1015°С), затем — в горячую (45-50°С) воду, и так 3-4 раза. Увеличивайте время контакта.

Ýòè áîëåçíè ÷àñòî ïåðåäàþòñÿ îò ðîäèòåëåé Зная о том, с какими недугами сталкивались в обязательно. Учитывайте роду, можно предугадать риск развития патологий и возраст, в котором у роу детей и вовремя принять меры. дителей появилась болезнь. Риск развития женЧто делать? ПересмоÏðîáëåìû трите рацион ребенка. Про- ских опухолей у дочери ñ çóáàìè воцируют приступ мигрени возрастает, если у матери проблему обнаружили до Если у мамы есть кариес, шоколад, сыры, кофе, цименопаузы. В роду настремительно разрушают- трусовые и красное следуется примервино. Часто бося зубы, ребенок унаслено одинаковый дует это с вероятностью лезнь «стартует» âèäîâ õ å набор генов с ñ â ç È 45%. Заболевания десен из-за гормоãèè î небольшими ë î ê í нальных колеî å по наследству отмечаются àù различиями. ÷ ó â ò ñ ä баний, пов трети случаев. àê î íàñëå Что деЧто делать? С этой пред- этому больше ï åðåäàåòñÿ ð лать? Регуè ï ä ó ð беспокоит подã расположенностью покаâ, лярно обслеÿè÷íèêî ÷íèêà. зывайте ребенка стомато- ростков, а с å ø довать дочь, è ê годами и женè логу, приучайте чистить провести бесезубы не реже 2 раз в день, щин во время менду. Она должна в использовать ополаскива- струации и при набудущем посещать гинеступлении менопаузы. тель для полости рта, приколога, эндокринолога, менять зубную нить. маммолога, проктолога. Íå âñÿêèé ðàê

Ìèãðåíü

íàñëåäóåòñÿ

Есть ген, который вызывает эту патологию. Кроме того, в роду особенности сосудистого строения похожи. Риск развития мигрени у ребенка, если она есть у матери, — 80%.

Онкология часто бывает наследственной, особенно рак груди, яичников, кишечника. Если в семье один случай патологии, то нужно насторожиться. Если болели двое, обследуйтесь

Áîëüíûå ñóñòàâû Артрит и остеоартроз иногда диагностируют у детей. В этом случае болезнь чаще всего наследственная и приводит к ран-

ней деформации суставов. Не всегда передается от родителей — возможно, через поколение. Недуги суставов развиваются быстрее из-за вредных привычек, лишнего веса, недостатка движения. Что делать? Приучайте ребенка заниматься физкультурой, следить за питанием. Это позволит сохранить суставы здоровыми дольше.

Äåëà ñåðäå÷íûå Если проблемы с сердцем у матери появились до 65 лет, а у отца — до 50, то риск у ребенка повторить их судьбу колеблется в пределах 25-50%. Наследственный риск часто усугубляют неправильным питанием, отсутствием активности. Что делать? Приучайте правильно питаться, больше двигаться. Не должно быть вредных привычек и не лишними будут регулярные посещения кардиолога. Т. В. Чеботарев, терапевт, врач высшей категории

22

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МУСЬЮ Ситуация

Цифры и факты

Ó ìóæ÷èíû ðàñò¸ò «æåíñêàÿ ãðóäü»… Гинекомастия в переводе означает «женская грудь». Возникает у мужчин по разным причинам. Это эндокринные болезни, опухоли, заболевания почек и печени, прием некоторых препаратов.

Êàê ó äåâî÷åê Главная причина развития больших молочных желез у мужчин такая же, как и у девочек во время полового созревания, — женские половые гормоны (эстрогены). С наступлением подросткового возраста их становится больше, они меняют тело девочки, влияя на ткани,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

РОСТ ГРУДИ МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ ХМЕЛЯ И ГЕНЕТИЧЕСКИ МОДИФИЦИРОВАННОЙ СОИ.

Ó ìóæ÷èí ýñòðîãåíû òîæå åñòü Однако их в 300 раз меньше, чем мужских андрогенов. Естественно, менять

чувствительные к эстрогенам. Одна из самых заметных трансфорКУРЕНИЕ УХУДШАЕТ маций — увеСИНТЕЗ МУЖСКИХ ГОРМОличение НОВ, ПОЭТОМУ молочных СПОСОБСТВУЕТ желез. А вот почеГИНЕКОМАСТИИ. му эстрогенов стало мно- тело при таком расго — тут причин кладе эстрогены не могут. Но бывают ситуации, когда несколько. их становится больше (или андрогенов меньше из-за патологии яичек и предстательной железы). Тогда грудь мужчины становится похожей на женскую. Ведь строение молочных желез такое же, только они недоразвиты.

Êîãäà âèíîâàòû ëåêàðñòâà В 20% случаев к гинекомастии приводит долгий прием некоторых препаратов. И многие из них очень далеки от эстрогенов. Это могут быть лекарства от язвенной болезни желудка, мочегонные для гипертоников, психотропные препараты, лекарства для онкобольных. Лекарств с таким действием много. Но побочный

У ЮНОШЕЙ 12-15 ЛЕТ МОГУТ ГРУБЕТЬ И БОЛЕТЬ СОСКИ. ЭТО НОРМАЛЬНО. КАК ТОЛЬКО УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА ПОВЫСИТСЯ, ВСЕ ПРОЙДЕТ.

эффект бывает не у всех, кто их принимает. Чтобы он развился, нуж но лечиться ими долго.

Ïðè ÷åì òóò àíàáîëèêè? Частой причиной состояния являются анаболики, которыми активно пользуются бодибилдеры. Эти препараты являются мужскими половыми гормонами (андрогенами). Однако, распадаясь в организме под действием ферментов, они превращаются в женские эстрогены. Заставить мускулы увеличиться можно двумя путями: спортом и химией. Пить анаболики проще, вот только придется расплачиваться за волшебное превращение.

Äîçà äåëàåò ëåêàðñòâî ÿäîì Анаболики усиливают процессы белкового и минерального обмена. Их часто используют врачи при лечении мышечной дистрофии, низкого роста, анемии, анорексии и как средство для наращивания мышц после хирургических операций и лучевой терапии. Но доза делает вещество лекарством или ядом. Атлеты «едят» и колют стероиды в 8-10 раз больше

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ñòð.

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ

23

нормы и часто комбиниру- Ýòà áîëåçíü áûâàåò ют несколько разных анаëîæíîé боликов. Сила вскоре падает ниже исходного уровИногда в области сосков ня, что вынуждает увели- накапливаются жировые чивать дозу. отложения. Такое явление Помимо гинекомастии, не связано с развитием такой «спорт» приносит ран- гинекомастии. Это видно нее облысение, проблемы с по УЗИ и маммографии. потенцией, неуправляемую Óçëîâàÿ агрессивность. А совсем юные преждевременно ãèíåêîìàñòèÿ перестают расти. Иногда при УЗИ Для роста мышц или маммограà лучше увеличить íîãä äü» È фии в железе у физическую ãðó ÿ à мужчины наê ñ í å î активность и «æ åã ñ â û ходят узел. í è есть больше ó ìóæ÷ ü æèð. Такая гинекомяса, творога, ëèø èåé ýòî мастия назыò ñ à яиц, сыра. íåêîì вается узловой.

Îäíà èëè îáå?

Ãè

åòñÿ. íå ÿâëÿ

Иногда гинекомастия развивается с одной стороны, иногда — с обеих. В последнем случае необходимо обследовать печень и железы внутренней секреции (надпочечники, половые железы, предстательную железу, гипофиз). Когда печень больна, она не справляется с утилизацией женских половых гормонов (которые есть в организме у каждого мужчины). В результате мужское тело все больше приобретает женские черты.

Будь начеку!

Если сосок втянуло Рак молочной железы не только женское заболевание. На его долю приходится 1% пациентов-мужчин. Но они умирают чаще. У женщины такая онкология на ранних стадиях успешно лечится в 95% случаев. У мужчин все не так позитивно. Потому что не обращают внимания на опасные симптомы. А это отек

Так может себя проявлять рак грудной железы, который у мужчин тоже бывает, но в 170 раз реже, чем у женщин. Наличие или отсутствие онкологии подтверждает биопсия. При узловой гинекомастии она обязательна. Если грудная железа увеличивается равномерно, без узлов, то такая гинекомастия называется диффузной. Она не вызывает подозрений на онкологию, не угрожает жизни и биопсии не требует. На УЗИ она выглядит как плотная ткань. При ложной гигруди, втяжение соска, увеличение подмышечных лимфоузлов, кровянистые выделения из соска. К сожалению, не все врачи знакомы с этой болезнью. В 20% случаев правильный диагноз так и не устанавливается! Раком молочной железы мужчины болеют примерно в 60-70 лет (женщины — в 50-59 лет). В группе риска мужчины, проживающие в северных широтах, а также злоупотребляющие алкоголем, страдающие от ожирения, болезней почек. И те, кто попал под действие радиации или перенес лучевую терапию.

Сам себе доктор Еловая живица вернет мужскую силу. Разведите 1 ст. ложку растопленной смолы в 0,5 л водки. Настаивайте примерно 3 недели. Принимайте по 1 чайн. ложке не меньше 3 раз в день. некомастии этого нет — везде только жир.

Ëå÷åíèå

Грудная железа выросла? Избавиться от нее поможет Îäíîñòîðîííÿÿ — только операция. Нет леñàìàÿ îïàñíàÿ карств, от которых Как правило, она не железистая ткань связана с гормовдруг исчезнет. нальными наруЕсли гинекоå ëîæ шениями. Гормомастия диф×åì ìî òåì ны из крови не æ÷èíà, íûå фузная, то ó ì могут избираона не угроïîáî÷ тельно действоñèëüíåå ïðèåìà жает жизни û вать на правую и является ýôôåêò èêîâ. или левую желеë э стетичеî á à í à зу. Односторонняя ским дефекгинекомастия часто том. Операция бывает узловой. Поэтовозможна, но не обяму очень важно убедиться, зательна. что это не онкология или Е. Д. Козырецкая, дисплазия (не рак, но домаммолог, врач высшей категории рога к нему).

Прочти и передай другому К росту груди у мужчины может привести долгий прием некоторых лекарств. От гипертонии (блокаторы кальциевых каналов: амлодипин, дилтиазем, фелодипин, нифедипин, верапамил). Лекарства при язвенном гастрите и язвенной болезни желудка (блокаторы проточной помпы: омепразол, циметидин). Гормональные препараты — андрогены, которые используют бодибилдеры.

24

ñòð.

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ Чувства или привычка?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Умные мысли

Ïðèçíàêè òîãî, ÷òî âàøè îòíîøåíèÿ íåçäîðîâû

ЛЮБАЯ ЖЕНЩИНА РАНО ИЛИ ПОЗДНО УСТАЕТ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ... ВАС ТЯНЕТ ОБРАТНО В НЕХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ? ЭТО ПРОИСХОДИТ НЕ ПОТОМУ, ЧТО ЛЮБОВЬ ИЛИ СУДЬБА. ПРОСТО ТАК РАБОТАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ. УВАЖАЙТЕ СЕБЯ НАСТОЛЬКО, ЧТОБЫ С ЛЕГКОСТЬЮ ОТПУСТИТЬ ТЕХ ЛЮДЕЙ, КТО НЕ ОСОЗНАЛ ВАШУ ЦЕННОСТЬ.

Даже хорошие отношения могут «заболеть». Это не значит, что они были обречены изначально. Многие неосознанно их губят со временем. Попробуйте поливать помидоры бензином — и урожая не увидите.

другой человек себя любит больше, чем вы?

Âàñ íå ñëóøàþò

признаки — про вас, то ощущения любви к человеку нет уже давно. Но удерживает вместе привычка или те страхи, которые привели вас в эту ситуацию. Кажется, что это единственный ваш шанс на отношения, но это не так! Ответьте на вопрос: если бы вам предложили на выбор всех свободных мужчин (или женщин) мира, выбрали бы того, кто сейчас рядом? О. Ю. Лемягова, семейный психолог

Когда приходите к близваше первое желание — Ðàñòâîðèëèñü кому человеку со своей рапоставить на место, подостью или болью, ему не â îòíîøåíèÿõ спорить и настоять на сводо вас. Просьбы и жалобы — Как это заподозрить? У ем. Вот здесь теряется пустая нервотрепка, а раблизость. вас нет других интедостный щебет прересов, кроме семейрывается разражениПРИМЕТА: ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ных или проблем ем: «Дай отдохнуть». ПОЗВОНИТЬ ПОДРУГЕ С ТЕЛЕФОвашего супруга НА МУЖА, А НА ЭКРАНЕ (супруги). ОтдельËþáâè но от семьи не ВЫСВЕТИЛОСЬ «СЕРГЕЙ ГЕНäàâíî íåò знаете, чего хоНАДЬЕВИЧ» — ЭТО К РАЗВОДУ. Как правило, если тите, не предвсе вышеперечисленные ставляете, чем Öåïëÿåòåñü заняться. Вам даже çà ÷åëîâåêà не о чем поговорить с людьми: все темы Есть ощущение, что Оставьте грязь тем, сводятся к детям, соего нужно удерживать? Это кто её нагрёб вместным отпускам, ремон- тревожный знак. Для этого вы соглашаетесь на то, чету, уборкам. После 25 лет брака муж начал изменять. го не хотите. Это проявляНикогда не думала, что меня это коснется. Íåò çàáîòû ется и в постели. Была совершенно не готова, допустила много ошибок. И на звонки любовницы отвечала, и к äðóã î äðóãå Òåðïèòå, òåðïèòå, совести ее призывала, и угрожала. А однажды услыМногие отношения приòåðïèòå… шала совет: «Отпусти его, чтобы сделать счастлиходят к той стадии, когда вым...» Сейчас бы я вела себя иначе. Не лезла бы в Насторожитесь, если пемежду супругами развязаэту грязь. Просто выставила мужа за дверь, все на вялотекущая война. Пе- риодически приходит на ум равно ведь ушел! Важно сохранить достоинство, риодически случаются фраза «Другой человек все как бы больно ни было. это терпеть не будет. Где он боевые действия, когда Елена, Екатеринбург пара — не союзники, а про- еще найдет такую (такого)». тивники. В этой ситуации Сами задумайтесь, почему

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

25

Обсудим?

Íåâåñòêà ïëîõî êîðìèò ìîåãî ñûíà... «ÎÒ ÒÂÎÅÃÎ ÏÀÐÍß ÒÐÅÁÓÅÒÑß ÑÎÂÑÅÌ ÌÀËÎ...» Недавно шла я с работы. Впереди мужчина с молоденькой девушкой. Он очень возбужденно, нервно и громко говорит дочери: «От твоего парня требуется совсем мало! Всего лишь чтобы был достоин войти в наш род!» Обгоняя их на углу, я подумала, что это как раз самое непростое, что ждет бедного жениха… Б. Ю. Лунева, Ленинградская обл.

ÍÀÄß ÑÈËÜÍÀß, ÑÀÌÀ ÑÏÐÀÂÈÒÑß, À ÂÎÒ ÂÈÒß… Мама всегда старшего брата любила больше, чем меня. Ему уже 40 лет, а она все с ним, как курица с яйцом. Деньги дает, жалеет, с детьми помогает. А Надя что? Она же сильная, сама справится. По факту так и есть. А брат непутевый, ему надо помогать. Например, когда брат попал в неприятную историю, мама костьми легла, но нашла деньги на адвоката, при этом он помощи даже не просил. А когда я чуть не лишилась ипотечной квартиры, так как нечем было за нее заплатить, пришлось заложить золото в ломбард, таксовать и все у нее на виду. И мне даже

помощи не предложили. Теперь мама говорит: «Вот у Нади квартира хорошая, а у Вити нету, да еще и жена гулящая, бедненький...» Слава богу, муж у меня не такой, как брат: все нажили вместе, шагаем по жизни, крепко держась за руки, растим двух детей. Супруг — моя опора, чего не могу сказать про родителей… Надежда, письмо с сайта

ËÞÁËÞ ÁËÞ ÏÎÄÑËÓØÈÂÀÒÜ ØÈÂÀÒÜ ÐÀÇÃÎÂÎÐÛ ÂÎÐÛ Â ÒÐÎËËÅÉÁÓÑÅ ËÅÉÁÓÑÅ Еду однажды ды рано утром в троллейбусе. се. Глаза прикрыла, подслушиваю... лушиваю... Сзади сидела ла пожилая пара. Женщина постоянно нно покашливала. ла. Через какое-то то время муж го-ворит ей со-чувственным тоном: «Чтото мне твой кашель не нравится...» Думаю, вот молодец, переживает о супруге. И итут он заканчиСевает фразу: «Сегодня в зале спать а... лягу». Забота... Д. О. Евтухова, таврополь Ставрополь

Читала истории про отношения со взрослыми сыновьями и новоиспеченными невестками. Решила поделиться своей. Наш единственный сын вестка была у своей мамы женат, живут в одноком- в гостях. Мужу понадонатной квартире, предо- билась дрель, и мы заехаставленной мной с мужем. ли за ней к сыну. Овощей, Ее мама ничем не помо- фруктов привезли со свогает. Работают молодые ей дачи. Перцев фаршиоба. Сын, конечно, полу- рованных тоже захватили. чает больше. Пашет до- Сын их любит, а невестка поздна, практически без с такими блюдами не друвыходных. Она — бюджет- жит — фигуру бережет. ница, зато работа рядом Заглянула я в их холос домом. Откладывают дильник, а там вся пища деньги на свою квартиру. из доставки еды. ПодуВ следующем году плани- мала, может, пиццей морую з ипоо руют взять л лодежь балуется… Протеку, поэтому смотрела с все коробочки, н ну жна кру- а там пюре, винегрет, нужна глая сумма компот к в пластиковой н первый бутылочке. на б Даже шарлотв нос. вз взнос. к есть! Неужели невестка А теперь ка к не в состоянии присама си- готовить г простейшие туация. Од- блюда б сама? Мой сын ест нажды сын пищу, п приготовленную работал, не- непонятно н кем! Вечерком сыну позвон нила. Он благодарил за п перцы. Еще бы, хоть ктот его нормально покорто м мил. На мой упрек нев вестке ответил, что жена... устает! у Ага, в шесть часов у дома. Работа офисуже ная, н не бей лежачего. По пятницам сокращенный день. Сын оправдывал жену, что по деньгам такая еда обходится не дороже, чем готовить самим. Кто прав? Я устарела и молодежь не пониили м мает, что лучше питаться д домашней едой? Ольга Яковлевна, Московская обл.

26

ñòð.

ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Ëåâ Òîëñòîé, РУССКИЙ ПИСАТЕЛЬ:

«Зубная боль — для вдохновения, камни в желчном — во имя добра» Лев Толстой увлекался верховой ездой, плаванием, много ходил пешком и регулярно занимался на турнике. Но здоровье писателя было не таким уж крепким, как принято считать. И если бы он его не подрывал, прожил бы дольше.

Ñòîìàòîëîãèÿ íå îòñòàâàëà

стой боялся, что с ним случится то же, что с Гансом Христианом Андерсеном. Знаменитый сказочник убедил убеди себя, что зубная боль — источник точни вдохновения. Когда его ния вылечили, сразу переср стал пис сать. Для с Толстого Т вдохновев ние было н дороже, и д запущенные за зубы выпадали зуб

Åñòü ìÿñî áûëî äëÿ íåãî óðîäñòâîì

трактатов доказывают уродливость нашего питания мясом», — писал Лев Николаевич в 1905 году.

Лев Толстой родился в 1828 году, и при его Отказаться от мяса в польÊàìíè â æåë÷íîì жизни стоматоматозу протертых каш и супов логия в России сии И действительно, с тех пор Льва Николаевича сподвигне отставала. а. он не ел «убоины». Дантисты А одно время даже КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ УПОТРЕБЛЯЕТ уже испольпитался одной болзовали пеЖИРОВ, ЖЕЛЧЬ, НЕОБХОДИМАЯ тушкой из овсянки. дальную ДЛЯ ИХ ПЕРЕВАРИВАНИЯ, ЗАСТАИ- Казалось бы, ничебормашиВАЕТСЯ. ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ го страшного — ну, примеК ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ. дни здоровья. Но няли нареще в 1867 году коз: хлороло не отсутствие зубов. Он врач Григорий Захарьин поформ или однажды стал одержим иде- ставил 39-летнему писатекокаин. Од-ей вегетарианства. Строе- лю диагноз желчнокаменная анако писание зубов и длина кишеч- болезнь. Она долго не бестель никогда да ника, как уверял Толстой, покоила Льва Николаевича. СОФЬЮ ТОЛСТУЮ ВСЕГДА УЖАСАЛ зубы не лечил. чил. доказывают, что человек АППЕТИТ МУЖА, НО ПОДЕЛАТЬ А через 9 лет после отказа В 22 года он писал: не хищное животное, про«Увеличилсяя флюс. флюс ОНА НИЧЕГО НЕ МОГЛА. ТАКОЕ глатывающее растерзан- от мяса появились сильные Опять простудил ПЕРЕЕДАНИЕ СКАЗАЛОСЬ НА ЗДО- ную чужую жизнь. «У нас боли в правом подреберье. зубы, которые не РОВЬЕ ПИСАТЕЛЯ. нет редко сидящих в че- Перейдя на полезную расдают спать. Целый люсти и остроконечных тительную пищу, он нанес день болели». один за другим. К 33 годам зубов. А длина кишечника серьезный удар по здоровью. их осталось всего 4. Не больше, чем у хищных жи- Когда человек не употребляÊ 33 ãîäàì имея возможности полно- вотных, у которых пища ет жиров, желчь, необходиîñòàëîñü 4 çóáà ценно жевать, писатель проходит короткий путь мая для их переваривания, С годами проблема толь- гробил здоровье пищева- всасывания. Эти два об- застаивается. Это может ко усугублялась, но Тол- рительной системы. стоятельства лучше всяких привести к образованию

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

камней в желчном пузыре, что и случилось с Толстым. Камни в желчном пузыре Лев Николаевич носил всю оставшуюся жизнь, периодически страдая от колик. Они обычно начинались после езды на лошади или велосипеде. Но заставить писателя отказаться от этих двух занятий не могла никакая боль.

Íåäîëå÷åííûé òóáåðêóë¸ç

ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ

ñòð.

27

Ýòî áûë èíôàðêò На самом деле у Льва Николаевича была тромбоэмболия легочной артерии. То есть инфарктная пневмония. Суть ее в том, что тромб перекрывает легочную артерию, и в этой зоне легкого возникает инфаркт. Состояние Толстого стало критическим.

11 августа 1908 года Лев Николаевич надиктовал завещание. Но в этот раз он выжил. Смерть одолеет его через 2 года.

Наследство

Также Толстой практически всю жизнь носил в легÏîáåã îò æåíû ких «бомбу замедленного Где-то там, где дома Доживает свой век Незадолго до смерти действия». Еще в 26 лет он 82-летний писатель решилприникают к земле, по-крестьянски покорно... переболел воспалением ся на отчаянный шаг. Он ушел Где застывшее время Здесь, из этой земли, ко всем безучастно, силу черпали корни, легких с осложнением в из дома из-за семейного Мне в наследство Но о них облетевшие виде ревматических болей конфликта. Скандалы были достался заросший листья молчат... в руках и ногах. Так записал серьезными и разгорались участок Лебеда и полынь — врач армейского госпита- из-за литературного наследДа изба, прислоненная старожилы глуши, ля во временаа службы ства. Неско Несколько ромабоком к ветле. Сотню верст Льва Николаевича евича в нов, р рассказы и На облупленный шифер прошагай — тишина армии. Но описанисанповес повести, публиналипла листва, бездорожья... ные симптомы мы цис цистика — к Словно силясь прикрыть Здесь наследство мое: ко концу жизни больше похожи жи неухоженность дома. не от бабушки — И ветвей рукава, божье, То Толстой рена туберкулез. з. будто свыше ведомы, А вокруг — ни души... ш шил, что все Это была де-Обнимают его Марина Крутова, ээто должно структивная по законам родства... врач-реаниматолог, перейти п в форма, котоОпустевший давно — просто счастливая о общественрая привела не приют, не очаг — мама и жена, Тверь н ное достояк изменению н ние. Жена структуры С Софья Ан- где Толстого сильно про- это была роковая ошибка. легких писадр дреевна кате- сквозило. Озноб начался уже Вещество подавляет дыхателя. И полно-го горически не в поезде, и Маковицкий по- тельный центр и при легочго излеченияя нял, что писатель не ной недостаточности проне было. может продолжать пу- тивопоказано. Морфин Летом 1908 гоГАНС ХРИСТИАН АНДЕРСЕН тешествие. Больного ускорил смерть писателя, и да, в год 80-лет-летУБЕДИЛ СЕБЯ, ЧТО ЗУБНАЯ поместили в квартиру 20 ноября 1910 года в него юбилея, легкие БОЛЬ — ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕначальника станции 06.05 Толстого не стало. писателя постигло НИЯ. КОГДА ЕГО ВЫЛЕЧИЛИ, Астапово. Состояние P.S. В том состоянии, в новое испытание. У быстро ухудшалось. котором Толстой вышел из СРАЗУ ПЕРЕСТАЛ ПИСАТЬ. Льва Николаевича Мучил жар, доктор то поезда, современные враразвился острый согласилась. Началась му- и дело фиксировал короткие чи смогли бы ему помочь. тромбофлебит поверхност- чительная внутрисемейная остановки дыхания. Впрыс- Сейчас технологии позвоных вен левого бедра и борьба. В октябре 1910 го- нули морфин — возможно, ляют продлить таким больголени. Ему прописали по- да писатель понял, что даль- от острой боли в груди. Но ным жизнь. кой, к ноге приложили хо- ше так жить не может. Он Ёшкин кот! лод и приподняли конеч- сбежал из Ясной Поляны 10 ноября в 5 часов утра. ность. Но внезапно начало Толстой любил преувеличивать свои страдания. резко ухудшаться общее Старика сопровождал врач Писательское воображение даже скромные болячки Душан Маковицкий. состояние. Писателю стараскручивало до немыслимых масштабов. Однажды у ло трудно дышать, поднего вскочил ячмень: «Мучает меня так, что лишился Ñòðåññ, ïîåçä скочила температура. Сновсех чувств. Не могу есть и спать. Плохо вижу, слышу, è ñêâîçíÿê ва воспаление легких, нюхаю и даже поглупел». Для окружающих эти страрешили врачи. Но это бы13 ноября на станции Ко- дания были потехой. Еще бы! Из-за ячменя Толстой зельск беглецы сели в вагон, трижды вызывал доктора. ло не оно.

28

ñòð.

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА Разберёмся!

Âñåãäà ëè âû ãîòîâû ê íåîæèäàííîñòÿì? По 1 баллу поставьте за каждый ответ «нет» на вопросы 1, 5 и 9 и за каждый ответ «да» на остальные вопросы. Сложите баллы и оцените результат.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ïøà à Ë из писем читателей

Мужчины, которым е за 40 ! Пе ре ст ан ьт . ми ды ло мо бегать за я Ва м ну жн а оп ыт на я ж ен щи на , ко то ра знает первые призна … та ль су ин ки Лена, Смоленская обл. Собираюсь вечеромс посмотреть фильм е, парнем. Посоветуйт пожалуйста, хороше я. рн па го Таисия, Псков Каждый мужчина рано или поздно должен е же ни ть ся … В ко нцне концов, счастье — главное в жизни. О. Ю. Пашков, Омск

1. Часто ли вы ную минуту не остаться попадаете под одному?

13. Носите ли вы с собой дождь, не имея с собой необходимые лекарства? ни зонта, ни Ïîäâåä¸ì плаща?

2. Уходя из èòîãè дома, вы приЕсли у вас больше саживаетесь на 9 баллов, то вы, скорее дорожку? всего, перестраховщик. Вы 3. Отправитесь ли вы в путеше- не сделаете ни шага, не поствие на велоси- думав о последствиях. Не педе или на маши- выбросите ни одной лишней не, не захватив, на- вещи — а вдруг она когда- данным поступкам, с ним пример, насоса, запас- нибудь пригодится? Конеч- намного интереснее, чем с ного колеса и тому по- но, чаще всего вы защище- тем, кто всего и всегда страны от неожиданных стресдобного? шится и привык планировать 4. Всегда ли у вас при совых воздействий, вот каждый свой шаг. А ведь только не кажется ли вам, себе авторучка? что иногда непредвиденные нередко, чтобы достичь 5. Есть ли у вас чего-то в этой жизни, страховка от несчастнужно уметь и не боВ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ных случаев? яться импровизироГОВОРИТЕ: «ВСЕ ИДЕТ 6. Вы держите довать! ПО ПЛАНУ». МАЛО ЛИ ма аптечку? Если вы насчиКАКОЙ У ВАС 7. Считаете ли вы, тали всего 3 или что иметь две спеДУРАЦКИЙ ПЛАН. даже меньше балциальности лучше, лов, это значит, что чем одну? ситуации делают нашу вы абсолютно не умеете 8. Раскладываете ли вы деньги в два кошель- жизнь более разнообразной прогнозировать события, а и интересной? потому частенько оказыка на случай, если один Если вами набрано от ваетесь беззащитными вдруг потеряется или 3 до 8 баллов, то это го- перед обрушивающимися его украдут? на вас проблемами. Вот по9. Готовы ли вы на ворит о том, что вы предусчему вам следует чаще замотрительны, но не слишком риск, если хотите чегои не всегда. И это, в общем- давать себе вопрос «А прато добиться? то, неплохо, поскольку, как вильно ли я поступаю?» — и 10. Нужно ли везде и известно, все хорошо в ме- всеми возможными спосовсегда быть начеку, ни- ру. К тому же, когда у чело- бами укреплять свою псикогда не забывая об века имеется вкус к неожи- хологическую защиту. осторожности? Умные мысли 11. Ваш холодильник всегда заполнен продуктами? Какая разница между невротиком, психом и психо12. Считаете ли терапевтом? Невротик строит воздушные замки, псих вы, что нужно в этих замках живет, а психотерапевт собирает арендиметь несколько ную плату. Позволяйте себе иногда быть дураком. Всегда быть друзей, чтобы в труд- умным — нервов не напасешься.

Дефект карточной рубашки

Брус для опоры в земле

Автор слов «Катюши»

Рыхлый лед

Пояснение под текстом

Свечение при замыкании

Древний топор

Ветхий домишко

Пенсне с дужками Состязание быстроногих

Лепешка из Армении «Копилка» для энергии

Куклаголыш

Неудача, провал Плод люцерны

Вулкан между Явой и Суматрой Самолетистребитель

Король из трагедии Шекспира

Обман- Неодощик, вру- брительное заша мечание

Сивый конь Вдохно- Общепит витель- на вокзаница по- ле эта

Эстонский Кембридж

Система пистолета Уступка сопернику

Извозчик без лошади

Способность видеть Прущий напролом

Турбулетная…

Галерка встарь

30

ñòð.

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ

Äèåòà äëÿ òåõ, ó êîãî ãèïåðòîíèÿ Высокое давление можно победить не только лекарствами, но и диетой. Она помогает не только держать под контролем давление, но и худеть. Ведь каждый лишний килограмм повышает давление на 1 мм ртутного столба.

Ïîä çàïðåòîì Если нет лишнего веса, калорийность меню можно не снижать. А вот от продуктов, которые поднимают давление, задерживают избыточную жидкость, влияют на уровень холестерина, лучше отказаться. Это жирное мясо, субпродукты и бульоны из них. А также черный чай и кофе без молока, сдоба, шоколад, какао, острые и соленые закуски, маринованные овощи, алкоголь. Пейте меньше воды. Ее избыток провоцирует повы-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Знаете ли вы, что… СРЕДИ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ ОЧЕНЬ МАЛО ГИПЕРТОНИКОВ. У ЛЮДЕЙ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ НЕИЗБЕЖНО. ЧЕМ МЕНЬШЕ НАТРИЯ В ВАШЕМ МЕНЮ, ТЕМ ЛЕГЧЕ СНИЖАТЬ ДАВЛЕНИЕ.

шение давления. В холод- углеводный обмен и сниное время года допустим зить вес.

1 л очищенной воды в сутжидкости: компоты, настои, Ðåêîìåíäóåòñÿ ки. В жаркую погоду — до супы (овощные и молочные), 2 л. Ограничить количество Ешьте орехи, раститель- смузи, овощные салаты, заводы — это значит не зло- ные масла, различные злаправленные маслом. употреблять, а не отказы- ки. Они позволяют сохраДля укрепления соваться от нее тогда, судов и выведения когда хочется пить. ГИПЕРТОНИКАМ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ холестерина из Ограничьте соль, КОНСЕРВЫ И ПОЛУФАБРИКАТЫ. крови упоона провоцирует требляйВ НИХ СОДЕРЖИТСЯ ГОРАЗДО отеки. Если пища те проБОЛЬШЕ СОЛИ, ЧЕМ В ОБЫЧкажется пресной, додукты, боНЫХ ПРОДУКТАХ. бавляйте в еду фрукгатые калием, тово-ягодные магнием и с о у с ы , л и м о н , нять сытость кальцием. Это укроп, петрушку, надолго и не картофель, куракорицу, цукаты, переедать. га, бананы, яблоки, чернослив. Налегайте тыква, щавель, орехи, каОткажитесь на овощи и еду, богатую као, молочные продукты, от вредных при- клетчаткой. шпинат. вычек. Алкоголь Укрепляют сердечную и курение — мышцу продукты, богатые Îáùèå ñîâåòû провокаторы магнием и калием. Это каПитаться нужно дробно: гипертонии. ши, капуста, курага, мор- распределите весь объем Меньше ковь, свекла, морепродукешьте сахара. ты, морская капуста, не- пищи на 4-5 приемов. При этом 2-3 трапезы Это поможет жирная рыба. лучше сделать вегетарианнормалиСелен очень полезен для скими, а потребление мяса з о в а т ь гипертоников. Он укреплясократить и выделить хотя ет стенки сосудов и сердечбы 1-2 дня без этого проной мышцы. Селена много дукта. в морепродуктах и орехах. При гипертонии хороЧтобы нормализовать водный баланс, пейте не шо бы похудеть, но не меньше 1,5 литра чис- вздумайте голодать. Это той воды. противопоказано людям Включай- со скачками давления: в те в ра- кровь поступают токсины, ц и о н которые неблагоприятно блю- сказываются на работе д а , почек. в коА. Ю. Анохина, торых диетолог, врач высшей категории много

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ñòð.

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

31

Для сердца и сосудов

Ñâåêîëüíèê ñ ìîðêîâüþ è îãóðöàìè 1, 7 л воды, 300 г свеклы, по 90 г моркови и зеленого лука, 250 г свежих огурцов, пучок зелени, 25 г сахара, половина отваренного яйца, лимонная кислота, сметана. Свеклу и морковь нарежьте соломкой. Свеклу потушите до легкой мягкости с небольшим количеством воды, добавьте на кончике ножа лимонную кислоту. То

же самое сделайте с морковью, но без добавления кислоты. Соедините в кастрюле морковь со свеклой, добавьте горячую кипяченую воду, сахар и варите до готовности овощей. В готовый свекольник добавьте нарезанные соломкой огурцы, измельченные лук и зелень. При подаче положите в тарелку нарезанное яйцо и сметану.

:

Ïëîâ ñ ôðóêòàìè è èìáèðåì 1 стакан пропаренного риса, 1 средняя морковь, 500 мл яблочного сока, чернослив, яблоки, урюк, изюм, имбирь, барбарис. Морковь нарежьте кубиками и припустите на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Сухофрукты помой-

те и при необходимости измельчите. Доведите до кипения яблочный сок. В казанок переложите морковь, сухофрукты и промытый рис. Залейте все соком, чтобы он был на 3-5 мм выше уровня риса, и готовьте на маленьком огне полчаса.

КРУПЫ БОГАТЫ КЛЕТЧАТКОЙ, КОТОРАЯ ОЧИЩАЕТ КИШЕЧНИК И ПОМОГАЕТ ЕМУ ЛУЧШЕ УСВАИВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА ИЗ ПИЩИ. В РЕЗУЛЬТАТЕ СЕРДЦЕ ПОЛУЧИТ БОЛЬШЕ ПИТАНИЯ.

Çàïåêàíêà ñ òûêâîé è òâîðîãîì 500 г тыквы, 150 г творога, 50 г изюма, 2 яйца, 6 чайн. ложек сахара, 3 ст. ложки манки, сливочное масло. Тыкву очистите, нарежьте крупными кусками и запекайте в духовке при 180°С 45 минут, остудите и измельчите в пюре. Добавьте половину сахара, 1 яйцо, половину манки, переме-

шайте. В отдельной миске смешайте творог с изюмом, оставшимися яйцом, сахаром и манкой. Форму смажьте маслом, на дно выложите тонким слоем тыквенное пюре. Сверху тонко распределите творог с изюмом. Затем повторите очередность по типу слоеного пирога. Выпекайте при 180°С около часа.

КАЛИЙ, СОДЕРЖАЩИЙСЯ В ТЫКВЕ, НЕОБХОДИМ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ НОРМАЛЬНОГО РИТМА СЕРДЦА.

32

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО, СЫТНО

Ïðîñèì âñåõ ê ñòîëó! ÁÀÐÀÍÈÍÀ Â ÁÅËÎÌ ÂÈÍÅ Ñ ÖÅÄÐÎÉ ËÈÌÎÍÀ

500 г баранины без костей, 1/4 кочана капусты, 3 картофелины, 1 баклажан, 1 луковица, 50 г изюма, 3 веточки тимьяна, 1 чайн. ложка лимонной цедры, пучок петрушки, 1/2 стакана белого сухого вина, 2 зубчика чеснока, растительное масло, соль, перец. Изюм замочите в теплой воде на 30 минут. Мясо нарежьте кусками (3 см), баклажан, картофель и лук кубиками, капусту — крупными квадратиками. Петрушку и чеснок измельчите. Баклажан залейте соленой водой на 20 минут, промойте, обсушите. К мясу добавьте тимьян, цедру, чеснок, соль, перец и 3 ст. ложки раститель-

ного масла и оставьте на 30 минут. В глубокой кастрюле обжаривайте картофель 5 минут, добавьте лук и мясо и готовьте 5 минут. Положите капусту и баклажаны и тушите 4 минуты. Влейте вино, положите изюм и готовьте 15 минут. В конце добавьте петрушку, посолите и поперчите. По этому рецепту можно готовить и говядину, кролика и курицу. Валентина Львовна Жичихина, Тульская обл.

ÇÀÊÓÑÎ×ÍÛÉ ÒÛÊÂÅÍÍÛÉ ÒÎÐÒ 600 г тыквы, 2 яйца, 50 г муки, 4 зубчика чеснока, 200 г майонеза, 1 пучок укропа, 1 чайн. ложка соли,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Яблочная приправа с пряностями 2 яблока, 2 сладких перца, 2 ст. ложки изюма, 1 чайн. ложка молотого острого красного перца, сок 1 лимона, соль, сахар. Яблоки очистите и удалите сердцевину. У сладкого перца удалите семена. Положите в дуршлаг и ошпарьте кипятком. Изюм залейте горячей водой на 10 минут. Яблоки, перец и изюм порубите, сложите в миску, добавьте острый перец, лимонный сок, соль и сахар по вкусу, перемешайте и храните в холодильнике. Приправу подавайте к горячему мясу, птице, рыбе. Ольга Семеновна Щурова, Костромская обл. растительное масло, пе- нез, укроп и оставшийся рец. чеснок. Полученным соусом смажьте коржи, уложите Тыкву очистите и наодин на другой и потрите на крупной ставьте в холотерке. Чеснок — дильник на час. à пропустите чеí Áàðàíè íîå ìÿ- Перед подачей рез пресс. К âåí тыкве добавь- åäèíñò îå íå ñòî- украсьте по î ò те яйца, муку ñî, êî ð äîé. Ëó÷- своему усмотрению. Такой и половину èò ìûòü âî îáòåî ø î торт красиво ð î чеснока, поõ øå àæíûì смотрится на ì ó солите, поперá ü ò ðå åì. праздничном чите, перемеîëîòåíö ï столе. шайте. Сковороду Людмила смажьте маслом и разогрейте. Выложите Анатольевна Владимирова, Волгоградская обл.

2-3 ст. ложки тыквенной смеси, равномерно распределите по сковороде и обжарьте блин с двух сторон до подрумя180 мл лимонного сока, нивания. Ук- 20 г желатина, 180 мл вороп измель- ды, 3 ст. ложки сахара. чите. СмеЗалейте желатин водой ш а й т е и оставьте на 20 минут. Вомайо- ду (120 мл) размешайте с сахаром, доведите до кипения и немного уварите. Полученный сироп снимите с огня и влейте желатин через мелкое сито. Сюда же добавьте лимонный сок (тоже через сито), перемешайте и поставьте в холодильник до застывания. Нарежьте мармелад кусочками, можно присыпать сверху сахаром. Снежанна Викторовна Лужникова, Ярославская обл.

ËÈÌÎÍÍÛÉ ÌÀÐÌÅËÀÄ

…И НЕДОРОГО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ñòð.

33

:

Óòêà, çàïå÷åííàÿ ñ ìàíäàðèíàìè 1 утка (2 кг), 500 мл белого сухого вина, 4 мандарина, 3 яблока, 2 веточки розмарина, 1 созвездие бадьяна, 1 палочка корицы, соль, перец. Тушку утки натрите солью и перцем. В сотейник вылейте вино, выдавите сок из 2 мандаринов, добавьте розмарин, корицу и бадьян, поставьте на плиту и подогрейте (не кипятите!). Остудите, залейте утку вином, накройте пленкой и оставь-

те на 4 часа. Жидкость слейте, начините утку яблоками и мандаринами, отверстие закрепите зубочистками. Запекайте при 180°С 1,5-2 часа. Если утка быстро зарумянится, но не успеет приготовиться, прикройте ее сверху фольгой. Чтобы проверить готова ли птица, сделайте ножом несколько проколов. Если сок прозрачный — блюдо готово. Ангелина Леонидовна Чесова, Крым

Âèíåãðåò ñ îïÿòàìè ìàðèíîâàííûìè 2 средние свеклы, 4 картофелины, 1 красная луковица, 200 г маринованных опят, 4 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка винного или фруктового уксуса, соль, перец по вкусу. Картофель и свеклу отварите до готовности, остудите, очистите и нарежьте небольшими кубиками. Луковицу разрежьте на 4 части, затем порежьте тонкими полукольцами. Маринован-

Ðóëåò èç âçáèòûõ áåëêîâ ñ ÿãîäàìè 5 охлажденных белков, 220 г сахара, щепотка соли, 1 чайн. ложка лимонного сока. Для крема:100 г сахарной пудры, 250 мл 33%-ных сливок, 150 г творожного или сливочного сыра, свежие ягоды. Взбейте белки с сахаром, солью и 2 каплями лимонного сока до устойчивых пиков. Разогрейте духовку до 150°. Противень выстелите бумагой, выложите белковую массу, разров-

няйте и выпекайте 40 минут. Если нажать пальцем и безе с хрустом треснет, значит, корж готов. Немного остудите, переверните на другой лист бумаги, верхний снимите. Взбейте холодные сливки, сыр и пудру до пиков. Смажьте кремом корж, отступив от верхнего края 4-5 см, разложите ягоды, сверните рулетом и уберите в холодильник на ночь. Ольга Вячеславовна Приходько, Орел

ные грибы откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой от рассола. Смешайте растительное масло с уксусом, солью и перцем. Полейте салат заправкой, перемешайте и подавайте. Чтобы вкус винегрета был более пикантным, можно добавить в салат соленые огурцы. Растительное масло можно заменить любым другим по вашему вкусу. Виктория Александровна Санько, Челябинск

34

ñòð.

ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ

ÑÓÏÅÐ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

«Бомбочки» чистят унитаз и освежают воздух

Всего 1-2 «бомбочки», брошенные в унитаз, не только очистят его, но и воздух освежат. Делаю их так: смешиваю 1 стакан соды с 1/4 стакана лимонной кислоты. Отдельно смешиваю 1/2 чайн. ложки уксуса с 1 ст. ложкой 6%-ного раствора перекиси водорода. Выливаю эту жидкость по капле в сухую смесь, добавляю 15-20 капель любимого эфирного масла и ложкой формую маленькие шарики. Выкладываю на пергамент и сушу 6 часов. Храню в закрытой стеклянной банке. Ольга Чуханова, ватель для полости рта. Карачаево-Черкесия Добавляю 1/2 стакана жидкости в емкость для вещь — молния больше не порошка и запускаю полный разойдется. Проверила — цикл стирки — плесневые работает! грибы, вредные бактерии Валентина Игоревна и неприятный запах будут Сичкарь, уничтожены. Вологодская обл. Анна Захаровна Чернова, Саратовская обл. Молния расстегивается в самый неподходящий момент? Не спешите нести вещь в ателье. Обработайте зубчики молнии лаком для волос и сразу же застегните застежВысокие бокалы, а Чтобы быстро удалить ку. Подождите, следы от косметики с одежтакже рельефные попока средство ды, наношу на них крем для верхности хрустальполностью про- бритья, оставляю на неных ваз мою зубной сохнет, и смело сколько минут, затем прощеткой, можно ненадевайте лю- тираю загрязненное место большой хозяйбимую влажной салфеткой. Пятно ственной щеточкой— мягкий ворс вычиисчезает. щает грязь даже Марина Васильевна из самых трудНенашева, Ленинградская обл. нодоступных мест. Людмила Проверяйте чеки Андреевна Носова, Иногда в магазинах вбиТула вают в чек стоимость пакета, хотя его не покупали. Стоит он 3-5 руб лей. За месяц это почти сотня, а за год — под тысячу!

Ðåöåïòû îò ÷èòàòåëåé

ÌÛÒÜ ÏÐÎÒÈÂÍÈ — ÍÅÏÐÈßÒÍÎÅ ÇÀÍßÒÈÅ Но я нашла быстрый способ избавиться от пригоревшего жира. Смешиваю по 1 ст. ложке соды и перекиси водорода. Обрабатываю полученной смесью противень и даю ей поработать минут 15. Остается только сполоснуть его горячей водой. Если все же противень не отмылся так, как надо, повторите процедуру. Татьяна Ивановна Турова, Краснодарский край

ÑÒÈÐÀËÜÍÀß ÌÀØÈÍÀ ÍÓÆÄÀÅÒÑß Â ÐÅÃÓËßÐÍÎÌ ÓÕÎÄÅ А еще в дезинфекции, иначе срок ее службы сократится. С этой задачей могут справиться не только специализированные средства, но и ополаскиЕСЛИ РАЗРЕЗАТЬ И ВСТАВИТЬ В САПОГИ МЯГКИЕ ПАЛКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ, САПОГИ БУДУТ СТОЯТЬ АККУРАТНО И ЗАЙМУТ МЕНЬШЕ МЕСТА.

×ÒÎÁÛ ÌÎËÍÈß ÍÅ ÐÀÑÕÎÄÈËÀÑÜ, ÑÁÐÛÇÍÈÒŠŨ ËÀÊÎÌ

ÑÎÄÀ ÓÁÅÐ¨Ò ÍÀË¨Ò Ñ ÕÐÓÑÒÀËß

ÑËÅÄÛ ÎÒ ÊÎÑÌÅÒÈÊÈ ÓÄÀËßÞ ÊÐÅÌÎÌ ÄËß ÁÐÈÒÜß

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4.Квакающая царевна. 8.Тухачевский на пике карьеры. 9.Паранормальный угадайка. 10.Диагноз Спящей красавицы языком медика. 11.«Место службы» коня Калигулы. 12.Босяк, нищий. 15. Музыкальная солянка. 17.Кухня при школьной столовой. 18.Дорога для прогулки в парке. 20.Бедро с точки зрения мясника.

21.Для истинного патриота оно на свете всех милее. 24.Кулинарный статус шатобриана. 25.Амплуа музыканта. 26.Послал Вороне он кусочек сыру. 27.Дополнение к английской яичнице. 28.Пластина на голени вратаря. 29.Эффект от туши на ресничках. 31.Рифмованные строки. 34.Тетерев как объект охоты. 35.Прилегающая местность. 36.Морская рыба. 37.Работник театральных подмостков. 38.Калорифер в избушке Бабы-яги. 39.Минерал на службе электроники. 41.«Соломенная» женщина.

43.Закипевшее недоброе чувство. 44.Инвентарь старателя. 45.Деталь часового механизма. 46.Сияние славы. 48.Металлическая емкость для пива. 49.Мамаша с детенышами. 53.Вотчина кулика. 55.Бычок, уткнувшийся в пепельницу. 56.Сестра инфузории-туфельки. 57.Фрукт, похожий на яблоко. 58.Газ в светящихся трубках.

59.Сборище буренок. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Без какого сплава не сделать зеркало? 2.Полоска одежды на плече. 3.Смех для Арлекино. 5.Отверстие в неводе. 6.Мастер, дока. 7.Источник космического излучения. 9.Политика помыкания домочадцами. 11.Крупинка из подсолнуха. 13.«Короткометражная» любовь. 14. Томление от безделья. 16.Непредвиденное обстоятельство. 17.Палец как символ одиночества. 19.Геноцид в отношении волков.

20.Сорное злаковое растение. 22.Обстановка для амурных дел. 23.Завязка реки.

25.Группа влияния в парламенте. 28.На чем летала Маргарита? 29.Военный маневр«объятие». 30.Образец, навевающий мечты.

31.«Костлявый» калькулятор. 32.Бизнесмен былых времен. 33.Фигура в углу шахматной доски. 35.Толпа галдящей малышни. 36. Средства, взятые у банка. 38.Настоятель католического монастыря. 39.ВИА из пяти музыкантов. 40.Ботанический сад в мировом масштабе. 41.Мухлеж с избирательными бюллетенями. 42.Ковбойские игрища.

44.Словесный арсенал. 47.Транспортная полоса конвейера. 48.Английская мера сыпучих тел. 50.Отходы молочного производства. 51.Лиловая, спелая, садовая. 52. Материал для шитья. 54.Большая куча соломы. 55.Кольцо, надетое на бочку.

1

2

3

4

5

6

7

8 9 10 11 12 13 15

16

14

17

18 19

20

21 22 24

23

25 26

27

28 29

30

31

32

34

33

35 36

37

38 39 40

41

42

43

44 45

46

47

48

49 50

51

52

53

54

55

56 57

58 59

36

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

Кошмарики

Èíîïëàíåòÿíå èëè ïðîèñêè çëûõ äóõîâ? Эскимосское поселение Ангикуни стало знаменитым после внезапного загадочного исчезновения всех его жителей. исчезли. Не слышно было À â îòâåò — даже лая собак...

òèøèíà…

Это произошло в ноябре 1930 года в Канаде. Джо Лабель возвращался с охоты по привычному маршруту — его путь лежал через поселение у берегов озера Ангикуни. Местные жители (около 2 тысяч человек) всегда были рады путникам, которые часто останавливались в деревушке на привал. Но когда Лабель прибыл в деревню, его ждал неприятный сюрприз. Абсолютно все жители поселения

Áûëè ðàñòîïëåíû ïå÷è Охотник начал заглядывать в дома и обнаружил странное — везде были растоплены печи, на которых готовилась еда. Теплая одежда и ружья лежали на своих местах. Где-то на столах Джо нашел незаконченные поделки из меха, которые местные делали на продажу. Складывалось ощущение, что обитатели покинули свои дома совсем недавно, не взяв с собой инвентарь, который помог бы им выжить

«Прогнала я эту мерзость, не бойся…» Просыпаюсь однажды ночью от того, что моя овчарка рычит на кухне. На бегу включаю свет — не загорается. Влетаю в проем и вижу в лунном свете, как собака бросается на стену у плиты. Морда в пене. Трясясь от страха, то отскакивает, то кидается на что-то невидимое. Стало холодно. Пытаюсь успокоить — не реагирует. От ужаса ноги подкосились, села рядом с беснующейся собакой, и вдруг все прекратилось. Свет включился, а защитница уткнулась в мое плечо, тяжело дыша, мол, прогнала я эту мерзость, не бойся… Так и спали в обнимку. А. Г. Бац, Тверь

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

на захоронениях, кто-то аккуратно сложил. Это исключало версию нападения диких зверей. Тот факт, что местные племена (инуиты) трепетно относились к загробной жизни и не стали бы тревожить мертвых, только добавлял делу мистики.

Ó îçåðà ñâåòÿùèéñÿ îáúåêò Кроме того, один из охотников заявил, что несколько дней назад видел в небе странный светящийся объект, который направлялся в сторону озера. Он не был похож на природное явление или в суровых условиях. Также грозовое облако, а скорее насторожило, что вокруг напоминал механическое деревни не было ни едино- сооружение. Это заявление и загадочго следа человека. В то время снега уже было много. ное исчезновение двух И если люди покинули де- тысяч жителей деревни ревню недавно, их следы произвело эффект разорвавшейся бомбы. должны были отпечаА люди со всего таться. мира стали строÏî÷åìó Íà Ðóñèåâóø- ить догадки — ä от нападения íå çàáðàëè 7 äåêàáðÿäàëè: инопланетян à ã êè ñîáàê? îäóøêó до происков ï ä î ï è злых духов. Охотник со- êëàë êó ÿáëîíè, î÷ ò ñÿ å ë â è общил в местí ñ è ð Êîíå÷íàÿ ный участок о ÷òîáû ïåíûé. æ ó ñ пугающем открыâåðñèÿ тии, и к берегам Однако канадская озера направили группу, полиция отказывалась векоторая тщательно изучила рить в сверхъестественное местность. Как оказалось, и сообщила финальную Джо Дж обнаружил не все пу- версию произошедшего. га гающие детали. Недалеко Согласно ей жители посеот поселения были найдены ления приняли решение останки ездовых собак, ко- покинуть дома и найти боос торые тор скончались от голода. лее удобное место для жизПочему местные не забра- ни. Конечно, не поверил По ли с собой животных? Ведь никто. В эту картину не уклаэто их главное средство дываются ни погибшие от передвижения! пе голода собаки, ни отсутствие следов на снегу. Тем Ìîãèëû áûëè более, местные не могли ðàçðûòû оставить в домах вещи и Также исследователи оружие, без которых выжить Т обнаружили, об что на местном в тех местах невозможно… кладбище кла недалеко от де- Это массовое исчезновение ревни ре все могилы были и по сей день остается неразрыты. ра Плиты, стоявшие раскрытой загадкой.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

ÍÎ×ÜÞ ÏÐÎÑÍÓËÀÑÜ ÎÒ ÏÈÍÊÀ. ÑÌÎÒÐÞ — ÐÎÇÅÒÊÀ ÃÎÐÈÒ!

ЗА ГРАНЬЮ меня лягнул. Глаза открываю, а в темноте сполохи вроде фейерверка. Смотрю — горит розетка. Да хорошо так горит! Пожар погасили, но проводку пришлось менять. Екатерина Капустина, Таганрог

Я стараюсь с домовым дружить. Домашняя нечисть вроде бы живет под печкой, но у нас там места нет. Туда я поставила старый чугунок. Положила туда еловых шишек, пшеницы насыпала, напихала Помню, в воссоломы. Если кресенье это в доме чтоÓðàí — àÿ было. Клею нибудь пропаí í å â обои в прихоò ñ í дает, кладу в åäè ÷íîé жей. Нескольå í ë î «домик» госÑ íåòà ðàÿ ко полосок тинчик и гово- ïëà û, êîòî рю, чтобы доñèñòåì òñÿ «ëåæà осилила. Оборачиваюсь за мовой отдал âðàùàå îêó». следующей — á пропажу. Дня чеíà незнакомая барез два нахожу. бушка стоит. ПодуСтарший сын смемала, что дверь не закрыялся надо мной, пока сам зарядку от планшета не по- ла, не испугалась. Но как терял, а новую я покупать так тихо вошла?.. Предложила ей поесть. отказалась. Потоптался он возле печки, посопел и су- Показалось, что она гонул домовому печенье и лодная. А она отвечает: шоколадную конфету. На- «Есть не хочу. А ты в восутро меня разбудил радост- кресенье работать не ный вопль: сын нашел за- смей. Отдыхать нужно, рядку. Правда, старую, год Сына Божьего почитать». И исчезла! Вот тут волосы и назад потерянную... А однажды наш домовой встали дыбом. С того монас спас. Ночью проснулась мента по воскресеньям по от пинка — кто-то больно дому ничего не делаю…

Ñ ÒÎÃÎ ÌÎÌÅÍÒÀ ÏÎ ÂÎÑÊÐÅÑÅÍÜßÌ ÏÎ ÄÎÌÓ ÍÈ×ÅÃÎ ÍÅ ÄÅËÀÞ…

Не приносите в дом старые картины Мой кот раньше по всей квартире спокойно разгуливал, спал где угодно. Но после того как купила картину в комиссионке, он перестал заходить в комнату, где ее повесили. Сидит на пороге и при- Потом мне стали сниться стально смотрит на по- кошмары: то во сне за мной лотно. Обычный портрет кто-то гонится, то вдруг я женщины в черном платье, под водой и не могу вышляпе с вуалью. Взгляд браться, за ногу держит та немного резковат, то ли самая дама с картины. От насмешливая, то ли брез- этого сна я не могла никак гливая улыбка. Меня она пробудиться, в ушах звезацепила, не пойму чем. нит... Но вот слышу вдали

ñòð.

37

У меня не было тела, но могла перемещаться… Много лет назад перенесла тяжелую операцию. Восемь часов провела под наркозом. И вот перед тем как очнуться, вижу незнакомое полутемное место. Чувствую, что я не человек, а некий шар, висящий в метре над полом. У меня не было тела, но я все видела и слышала, могла перемещаться. Стало страшно… Я из последних сил куда-то прорвалась… и проснулась в палате. Говорят, что по ту сторону жизни легко и безмятежно. Мне так не показалось, боялась оставить маленькую дочь. Светлана Е., Калининград Позже я узнала ее на старом семейном фото. Это прабабушка моя приходила. Очень набожной была при жизни. Валентина Ш., письмо с сайта

ÊÎÃÄÀ ÁÀÒÞØÊÀ ÍÀÄÅË ÍÀ ÌÅÍß ÊÐÅÑÒÈÊ, ÁÎËÜ ÈÑ×ÅÇËÀ! Чуть меньше тридцати мне было, когда решил окреститься. И вот свершается таинство крещения, а у меня начинается очередной приступ почечной колики. Кто знает, что это такое, меня поймет. Боли адские, по полу катаешься и воешь. Ждешь, когда обезболи-

Думай, думай... истошное мяуканье своего кота. Потом чувствую, как он меня за руку больно тяпнул. И сразу проснулась. Дышала с большим трудом, словно впрямь воздуха не хватало. Посмотрела еще раз на картину. Ухмылка на портрете показалась мне более злобной, чем раньше. Отнесла ее на мусорку. Все наладилось. Интересно, почему от нее избавился старый хозяин? Может, она так и кочует с места на место, принося зло. С. И. Белова, Воронеж

вающее начнет действовать. А здесь у меня таблетки с собой почему-то не оказалось. Тихонько поспрашивал — ни у кого нет. Боль нарастает, знаю по опыту, что меня ждет впереди. Неужели придется уйти без крещения? Нет, приму как испытание. И в тот момент, когда батюшка надел на меня крестик, боль таинственным образом исчезла. Как будто ее не было! Как и ее последствий — сильной слабости, головокружения. Только легкость и радость. Воистину крест животворящий! С тех пор приступов, которые меня мучили в месяц по нескольку раз, не было уже три года!.. Н. Страхов, письмо с сайта

38

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

«À ñ ìàëûøîì òåáå íå ñþäà… Âåðíèñü íàçàä!»

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

торопиться. Через несколько лестничных пролетов мы добрались до первого этажа. Заканчивалась лестница темным коридором и массивной двустворчатой железной дверью. Девушка взялась за ручку и, оглянувшись на меня, сказала: «А с малышом тебе не сюда. Вернись на три этажа выше и пройди по коридору. Тебе туда», — и вышла. ...Вдруг поняла, что спускаюсь по лестнице поНачала задыхаться. Дер- Я понимала, что речь идет дозрительно долго. А конца ей все нет и нет. Как жась за живот, шла очень о моей дочери. Безропотже выбраться из этого дома? медленно. Вдруг услыша- но поднялась на три этажа ла на несколько этажей Жили тогда мы с мужем конца лестницы не видно. выше шаги. Да, пугала пер- вверх. Страшно! А вдруг двери не будет? Или она на 8-м этаже. Лифт часто Как туманом накрыло! Поокажется закрытой… А ломался, и мне, беремен- нимаю, что-то неначни снова спускатьЛЕСТНИЦА — ДРЕВНЕЙШИЙ ной, приходилось ходить с нормальное происся вниз — опять заСИМВОЛ СВЯЗИ МЕЖДУ МИРАМИ. огромным животом вверх ходит, и не знаю, что стрянешь в бесконечи вниз. делать. Уже идти ПРИМЕР — ЛЕСТНИЦА ИАКОВА, ности… В тот день я собралась тяжело, но все равПО КОТОРОЙ ВОСХОДИЛИ И НИСНашла дверь. Вошла идти к врачу. Срок — 7 ме- но стараюсь двиХОДИЛИ АНГЕЛЫ. и… очнулась в больнисяцев. Спускаюсь по лест- гаться быстрее. це. Оказалось, я долго нице, думаю о своем. В Лестница начала спектива столкнуться с какой-то момент очнулась: меняться. Сначала была чем-то страшным и неве- была без сознания. Сначала случилась истерика: мой иду уже долго и должна узкой, постепенно сталадомым. Но я была рада, живот был плоским! Я подойти до первого эта- шире, а двери исчто кто-то живой есть теряла ребенка? Меня успожа. Посмотрела во- чезли вовсе. Уже в этом жутком месте. коили. Моя малышка жива круг — третий. накатывал приМожно спросить до- и в реанимации. Мы обе Пожала плечами ступ паники. Хорогу или пристро- выжили и поправились. и дальше по- телось бежать, иться в хвост и вы- Было много больниц, кашла. Спуска- спасать ребраться... пельниц, уколов, слез и юсь, а бенка. А лестС п у с к а в ш и м с я осложнений. Но с обеими нице все нет и человеком оказа- в итоге все в порядке. Нинет конца. И лась молодая жен- кто точно не знает, что не предвищина на каблуках. случилось. То ли упала и дится... Мне запомнилась начались преждевременные странная белая роды, то ли, наоборот, наполоска на ее чались роды, и я потеряла шее. Когда она сознание. Факт остался со мной порав- фактом — на третьем этанялась, то же в подъезде я потеряла просто оки- сознание. Соседка вызванула дол- ла скорую. гим взгляСамое странное в этой дом и истории выяснилось поздмолча по- нее. В тот день, когда я шла даль- упала, только на несколько ше. Я увя- часов раньше, убили жензалась за щину в подъезде соседненей. Попы- го дома. Веревкой задушиталась заго- ли из мести. По фото я ворить — в ответ поняла, что именно с ней молчание. Прав- встретилась тогда на лестда, идти стала нице… Ставлю свечки за м е д л е н н е е , упокой ее души. Ведь она словно давала не дала нам войти в дверь возможность мертвых. беременной Галина, спутнице не письмо с сайта

«Прогулка» по-французски Акакий Акакиевич из «Шине-

…Пугачева

Союз, объединение

Супруг Медеи

1

Всыпать по первое…

1

Бальный танец

НефтяЖилище ная монаха страна в Аравии Ромовая или Ссора, снежная раздор Тенистая «шапка» тополя

Блеск франта

Центр живой клетки

Он козе не нужен

Колье с топором Связка колосьев

Окуджава или Митяев

Размно- Ямженная щицкая газета трасса

Сказание, легенда

Сетка для прыжков Назначенный день

2

2 Сладкая масса с орехами

Врачсамозванец

Песчаный холм

Обезьяний фрукт Плащ римлянина

40

ñòð.

ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

Äëÿ äóøè è òåëà ÖÈÍÊÎÂÀß ÌÀÇÜ ÑÏÐÀÂÈÒÑß Ñ ÏÐÛÙÀÌÈ, È ÍÅ ÒÎËÜÊÎ Если вскакивает прыщик, смазываю его на ночь цинковой мазью (не пастой). С утра от него и следа не остается. Не зря цинк входит в состав косметики для проблемной кожи. Только стоит она дорого, а мазь — копейки. А еще, когда делаю педикюр (дома или в салоне — не важно), наношу цинковую мазь на стопы и пятки. Это сохраняет эффект процедуры надолго. Виктория Сошник, Сургут ОСЕНЬЮ КРЕМ ВЫБИРАЙТЕ С ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМИ И ЗАЩИТНЫМИ СВОЙСТВАМИ, ЧТОБЫ КОЖА МЕНЬШЕ СТРАДАЛА ОТ ХОЛОДНОЙ ПОГОДЫ, ДОЖДЯ И ВЕТРА.

ÏÅÐÑÈÊÎÂÛÉ ÏÈËÈÍÃ ÄËß ÐÓÊ Он отлично питает и эффективно отшелушивает ороговевший слой. Снимаю с персика кожицу и разминаю мякоть. Смешиваю пюре с 2 ст. ложками оливкового масла (можно любого другого) и 2 чайн. ложками сахара. Равномерно распределяю пилинг по всей поверхности рук, массирую, смываю теплой водой и наношу увлажняющий крем. Людмила Романовна Новичихина, Феодосия

Хлоргексидин вместо дезодоранта Сразу после душа обработайте подмышки ватным диском, смоченным в хлоргексидине, и вы забудете о неприятном запахе на весь день. Хлоргексидин также поможет, если потеют ноги.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Жирную кожу подсушит клюквенная маска Весной бороться с жирным блеском мне помогает вишня, летом — абрикос, а осенью наношу на лицо маску из толченой клюквы. Держу 15 минут и смываю теплой минеральной водой. Процедуру провожу через день. Курс — 10-15 масок. Можно на 15 минут накладывать салфетки, пропитанные соком клюквы, смачивая их по мере высыхания. При повышенной чувствительности к соку клюквы его нужно разбавить кипяченой водой 1:3. Людмила Викторовна Широкова, Вологодская обл.

ÄËß ËÅ×ÅÍÈß ÎÃÐÓÁÅÂØÈÕ ÑÒÎÏ — ÃËÈÖÅÐÈÍ Смешиваю 9%-ный уксус с глицерином в равных пропорциях. Наношу смесь на кожу стоп и оставляю на полчаса. Затем смываю, обрабатываю ножки пемзой и смазываю жирным кремом для ног. Нина Петровна Сиволапова, Краснодарский край

ÌÀÑÊÀ Ñ ÀÑÏÈÐÈÍÎÌ ÎÒ ÏÈÃÌÅÍÒÍÛÕ ÏßÒÅÍ Аспирин хорошо отбеливает, поэтому он отлично подходит для людей с пигментными пятнами на коже. Слегка толку 6 таблеток аспирина, добавляю 3 ст. ложки свежевы-

жатого лимонного сока, размешиваю. Наношу состав на кожу лица и декольте на 7-15 минут. За это время развожу в 1 л теплой воды 1 ст. ложку соды и смываю этим раствором подсохшую маску. Делать маску нужно 1 раз в неделю. Ангелина Викторовна Майорова, Воронежская обл.

ÌÀÑËÎ ÊÅÄÐÎÂÛÕ ÎÐÅØÊΠÑÏÀÑ¨Ò ÑÓÕÈÅ ÂÎËÎÑÛ Слегка нагреваю масло на водяной бане и наношу на волосы по всей длине, уделяя внимание кончикам. Оборачиваю голову пленкой, сверху укутываю полотенцем и оставляю на час. В идеале лучше оставить на всю ночь. Жирные кислоты, которые содержатся в кедровых орехах, напитают и увлажнят стержень волоса, разгладят чешуйки и придадут локонам здоровый вид и блеск. Проводить процедуру нужно раз в неделю. Вероника Крайнова, Пермский край

ПОСЛЕ ДЕПИЛЯЦИИ НАНЕСИТЕ НА КОЖУ ВСПЕНЕННОЕ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО — И РАЗДРАЖЕНИЯ НЕ БУДЕТ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

ñòð.

41

Не навреди! СРЕДСТВА ДЛЯ ГЛУБОКОГО ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ ЛУЧШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ УМЫВАНИЯ ГЕЛЕМ ИЛИ ПЕНКОЙ. ДОЛГО ДЕРЖАТЬ СКРАБ НА КОЖЕ НЕ НАДО, ДОСТАТОЧНО ПОМАССИРОВАТЬ ЛИЦО 1-2 МИНУТЫ, ИЗБЕГАЯ ОБЛАСТИ ВОКРУГ ГЛАЗ.

Овощные маски для молодости кожи Увлажняющая К 2 ст. ложкам измельченного в кашицу шпината добавьте 1 ст. ложку оливкового масла, перемешайте. Нанесите на проблемные участки кожи на 1520 минут. Смойте прохладной водой.

Питательная Смешайте 1 ст. ложку измельченной моркови с 2 чайн. ложками жидкого меда и 1 чайн. ложкой жирной сметаны. Смесь нанесите на лицо на 15 минут. Смойте прохладной водой.

Омолаживающая Помидор нарежьте кружками, выложите на проблемные участки и дайте время впитаться витаминам и микроэлементам. Через 20 минут смойте и смажьте лицо питательным кремом.

Îñòîðîæíî, ñêðàá! КОГДА ЧИСТКА ЛИЦА ПРИНЕСЕТ БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ ПОЛЬЗЫ. СКРАБ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ… Если у вас сухая и чувствительная кожа лица. Такая кожа очень тонкая и нежная. Абразивные частички в составе скраба имеют грубые края и травмируют кожу, оставляя микротрещинки, вызывая покраснение и раздражение. Нужно быстро привести себя в порядок? Выбирайте средство с мелкими частицами на основе крем-геля. Обладателям жирной и комбинированной кожи. Такая кожа более грубая, и уж, казалось бы, такой коже абразивные частички не страш-

частицы повреждают воспаленные прыщи и разносят микробы и гнойное соны. Но есть другая опас- держимое прыща по всему ность. У обладателей жир- лицу, в том числе и в микроной и комбинированной трещинки, которые возкожи крупные поры никают при испольи есть склонность зовании скраба, к высыпаниям. à íóæíàñ ò способствуя поî ñ à ð Ê Частички скраà í û á î явлению новых ò ÷ ба, попадая в íàì, ìóæ÷èíû, прыщей. Выè ë поры, закупоëþáè ïîñòü — бирайте соó ë ã ривают их, à è ë è á þ ставы с микроë способствуя òîáû ìû÷èí. ÷ частицами окобразованию ìóæ нель руглой формы а Ш комедонов, Коко с гладкими крапрыщей и гнойями. Они действуничков. Если уж реют мягче и не травмишили пользоваться скраруют кожу. бом, выбирайте отшелуЧем заменить скраб? шивающие средства Энзимные пилинги, пилинги на основе пены или с фруктовыми кислотами и крема. нейлоновыми шариками, При проблемной маски-гоммаж — прекрасная коже с акне, розацеа альтернатива скрабам. При и герпесом. Если использовании таких средств говорить о проблем- отсутствует механическое ной коже с акне — на трение. Эти косметические которой уже есть средства растворяют мертвоспаленные вые клетки, излишки кожнопрыщи, то в та- го сала и черные точки, ком случае скраб мягко и бережно очищая абсолютно про- кожу. Такие средства можно тивопо- использовать регулярно при к а з а н . чувствительной, пористой А б р а - или проблемной коже. О. В. Белова, косметолог зивные

42

ñòð.

ГОРОСКОП С 9 ПО 22 ДЕКАБРЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

Ïðèøëî âðåìÿ ïèñàòü ïðîñüáû íåáåñàì ОВЕН Звезды советуют избавиться от хлама, которого достаточно в вашем доме: дорогие сердцу старые платья и костюмы, подаренный родственниками сервиз, бабушкины сундуки и табуретки. Да, с ними трудно расстаться… Оставьте по кусочку из этой эпохи: ручку от комода или лоскуток платья. Ведь в конце концов важен не сам предмет, а воспоминания, с ним связанные. ТЕЛЕЦ Стоит ли метать громы и молнии по пустякам, и притом в своих же, упрямых, но все-таки близких. Ну, допустим, покажете вы, кто в доме хозяин, а вот дальше звезды советуют угомониться. Во всяком случае до скандала лучше не доводить: удача будет не на вашей стороне. Если же эмоции будут бить через край, немедленно распахните окно — пусть они вырвутся на свободу, вы почувствуете облегчение.

БЛИЗНЕЦЫ Постарайтесь каждый день делать

что-то по-другому, не так, как прежде: отправляйтесь на работу другим маршрутом, откажитесь от привычной поездки на машине, пройдитесь пешком. Вместо любимого кофе пейте чай, вместо мяса покупайте рыбу, после работы не

включайте телевизор, а позвоните другу. И через некоторое время вы с удивлением заметите, что талия уменьшилась, а радость стали приносить обычные вещи.

РАК Говорят, чтобы начать жизнь сначала, нужно представить, что это чистый лист. Но для любого человека важно сохранить исписанные страницы. Там столько хорошего и дорогого сердцу… Забудьте о хандре и отчаянии, которые преследуют вас в последние дни уходящего года. Ведь в глубине души горит теплый свет. Пусть хорошие люди, как светлячки, летят на него. Помните: кто сильнее светит, к тому и летят…

ЛЕВ Вряд ли кто-то способен позаботиться о вас лучше, чем вы сами. А потому срочно порадуйте того, кого ежедневно видите в зеркале! Совершите наконец то, о чем давно мечтали, приобретите то, на что уже невесть когда положили глаз, побывайте там, куда зовет сердце... Мало того что узнаете о самих себе немало интересного, но это же подарит вам

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

заряд энергии на весь следующий год.

ДЕВА Чувства будут бить ключом, а деньги хлынут как из рога изобилия! Увы, кто-то потеряет, но вы точно найдете; кто-то забудет, а вы вспомните. Вы — это тот, кто не спит, не лежит на печи, у кого пропеллер в нужном месте. Удача везде и всюду, только протяните руку. Птица счастья поселится в вашем доме до конца этого года.

ГОРОСКОП С 9 ПО 22 ДЕКАБРЯ

ñòð.

43

рядку или совершайте пробежку. Главное — после занятий вы должны устать. Тогда на склоки и разборы полетов у вас просто не останется времени.

КОЗЕРОГ Если у вас есть просьба к небесам, напишите ее на листе бумаги, потом сожгите его, смешайте пепел с пшеном и бросьте птицам. В благодарность за вкусный обед они мигом доставят ваше прошение в небесную ВЕСЫ В жизни канцелярию. А пока ничего не пропопробуйте неисходит просто много отдалиться так. Случайный поот протоптанных путчик станет вам тропок. И если в другом. А чтобы ближайшее время наконец законÄåâ ü вам предложат ò ñ î ð ä Ìó ñ чилась черè ò ñ лотерейный î í ï ная полоса в â ñîâîêóþ äàåò òà- билетик — не ü жизни, купите õèòðîñò êò, êàêîé íå о т к а з ы в а й белый платок ýôôå íè îäíî тесь. Звезды или шарф, по- êîé àòü ничего не гаìîæåò ä å îáðàçî- рантируют, но ходите в нем один день, а âûñøå èå. шансы на удачу âàí потом повяжите неплохие. на ствол березы со словами «Черное забываю, ВОДОЛЕЙ Хотите белое оставляю». Вскоре узнать, что готовит вам ваши дела пойдут на лад. судьба? Посмотрите, кто утром первым встретится СКОРПИОН Поговор- вам на пути. Птица предка про погоню за двумя вещает получение хорошей зайцами, конечно, баналь- вести, собака предупредит ность, но что тут еще ска- о том, что у вас есть нежешь? Вы будете пытаться доброжелатели, а кошка сделать заведомо больше. обещает пополнение сеИ двигаться тоже будете в мейства. Окружите себя нескольких направлениях людьми, которые вам симодновременно. Куда в ре- патичны. Будьте осторожны зультате можно прийти — за рулем и в общественном угадайте сами. Лучше рас- транспорте — возможны слабиться и плыть по тече- травмы. нию, не пытаясь влиять на РЫБЫ Не исключено, что ход событий. будете чувствовать себя, СТРЕЛЕЦ Будьте готовы как будто вам 100 лет. Хок выпадам со стороны до- чется лечь лицом к стене, мочадцев или посторонне- закрыть глаза и забыть обо го человека. Постарайтесь всем... Почему так вдруг? это пережить со стоиче- От неправильной жизни. ским спокойствием. Если Вы по-прежнему живете, вам это удастся, скоро как в молодости, на бегу. звезды одарят вас достой- Притормозите! На нескольной наградой. Если нет — ко дней отключитесь от отпустят затрещину. Чтобы всех дел и ненужных разизбавить себя от лишней говоров. Не пренебрегайте нервотрепки, делайте за- этим простым советом!

Èç íèõ ïîëó÷èòñÿ èäåàëüíàÿ ïàðà ОВЕН И ЛЕВ — одна из самых совместимых пар по знаку зодиака. Лев активен, может поставить Овна на место. Если не касаться конфликтных сторон отношений, эта парочка всегда найдет, чем заняться вместе. У них нередко одинаковые интересы и хобби. ТЕЛЕЦ И ДЕВА. Оба — трудоголики. Еще одна грань совместимости — бытовые привычки. Деву может вывести из себя лишний предмет на тумбочке. А для Тельца место, где он живет, не просто коробка со всем необходимым, а его обитель. БЛИЗНЕЦЫ И ВЕСЫ. Эти два знака зодиака совместимы и в любви, и в браке. Близнецы ищут партнера, с кем могли бы отказаться от клише типа «Если мы в паре, то в отпуск только вдвоем». А Весы способ-

ны искренне принять правила партнера, если тот им дорог. РАК И СКОРПИОН. Они способны улавливать малейшие перепады настроения друг друга и предугадывать желания. Эта незримая связь спасает их от проблем. Раки будут сводить на нет все провокации Скорпиона, а тот по достоинству оценит бережное отношение к себе. СТРЕЛЕЦ И ВОДОЛЕЙ. Им нравится пробовать все новое и никогда не останавливаться на достигнутом. Оба в одночасье могут сорваться куданибудь и не потребуют друг от друга четкого следования планам. КОЗЕРОГ И РЫБЫ совместимы эмоционально. Козерог держит эмоции при себе. А Рыбам, наоборот, не помешает поучиться сдерживать приступы меланхолии.

44

ñòð.

Ñ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

öå í í î å î ì à å

— Русские?..

Однажды мой муж сильно ударился пальцем на ноге.

Я гнала его к доктору, аппарат, дала ему свина он все отнекивался, мол, цовую пластинку и, нежно само заживет. Когпокраснев, попрода я его наконец сила прикрыть ÿòë дотащила до самое ценное å ä è ÷ Âðà своей подè (имелось в виð ñÿ íà ò âðà÷ руги-хирурду мужское : èè га, она диадостоинêàòåãîð , âðà÷ — à ã î гностироваство). А сама á ò î îãîì!» á ла у него ñ зашла в ка, ó í « «íå поражение бинку. Когда âðà÷ — !». è кости и срочона оттуда выäàé áîã но отправила на шла, на кушетке рентген. Девушкасидел мой супруг, рентге нолог посадила положив пластинку себе моего мужа на кушетку, на макушку! приладила его палец под Алина В., Челябинск — Когда мы уже перестанем экономить на анестезии?..

È ÌÍÅ ÑÐÀÇÓ ÏÎËÅÃ×ÀËÎ... Как-то раз утром случилась у меня неприятность со здоровьем. Отлежалась. Задумалась: вот случится такая ерунда в следующий раз, и буду я лежать в больнице, вся такая красивая, печальная. А волосы-то не прокрашены! Достала краску для волос и намазюкала голову. И ногти накрасила. И так полегчало сразу! Мария Т., Ульяновск

Умные мысли Сделай человеку доброе дело за деньги — он скажет спасибо. Сделай доброе дело бесплатно — сядет на шею. Многие парни и девушки часто задумываются над вопросом: откуда берутся дети? Когда решение найдено, они начинают задумываться: откуда берутся деньги?

Îé, ìóæ÷èíà! Однажды приехал я к другу в гости. Он работает охранником на кладбище... За разговорами засидел— Тут так темно уже, ся у него допоздна. Выхожу неуютно, страшно! Вам тут из домика, и тут у меня по- не страшно? — Вцепляетявилась мысль пройтись по ся в мою руку. аллее кладбища. По— Нет. тянуло на филоДоходим почти à í софию. Гуляю. до выхода. è ÷ à Óòðî í êîôå. Темнеет. Вдруг — Огромное ñ из боковой алåòñÿ íå èíàåòñÿ вам спасибо, ÷ леи выруливаА вы Óòðî íà : «Íóæíî помогли. ет какая-то всегда такой è ë ñ û ñì дамочка — и неразговорчиå÷ü áûëî ë å». ко мне. вый? Это из-за ø — Ой, мужчиработы? ïîðàíü на, как хорошо! И тут меня черт Вы мне не поможете? дернул: Мне надо ко второму вы— Да я и при жизни болходу попасть, а я что-то туном не был... закрутилась и дорогу найРаздался сдавленный ти не могу! писк. Дама, включив режим — Заблудиться нетрудно, ракеты, припустила так, что помогу, — говорю. только пятки засверкали!

— Как замечательно, а то Искали и выпроваживали я тут хожу дура дурой... Ой, дамочку уже вместе с а куда надо... приятелем... Сергей И., Калуга — Идем!

Такой случай

Приходит пациент к врачу: «Доктор, я пять лет лечился от алкоголизма и наконец полностью вылечился!» — «Поздравляю, милейший, и что же вас ко мне привело?» — «Скажите, можно уже пить?»

Анекдоты из Одессы «Абрам, а ты зачем два раза по половине батона хлеба покупаешь? Ведь цена получается та же». — «Цена та же, но пакетика у меня два!» *** «Не подскажете, где здесь консульство?» — «Какой страны?» — «А какую вы посоветуете?» *** — Это правда, что вы выдаете вашу Симочку замуж?

— Конечно выдаем... По чуть-чуть! *** — Бабушка-а-а, мне скучно-о-о...

— Щас сделаю тебе скандал и будет весело! *** Водитель — женщине, едва не угодившей под колеса автомобиля: «Шо вы ходите по Одессе, как та корова по Индии?» *** Мужчина приходит в ателье: «Здравствуйте, я хотел бы пошить у вас брюки...» — «Таки садитесь и шейте!»

Ñóäîêó

ñòð.

ОТДОХНИ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

45

Заполните пустые клетки цифрами от 1 до 9, но так, чтобы в любой строке по горизонтали и по вертикали и в каждом из девяти блоков, отделенных жирными линиями, не было двух одинаковых цифр.

1

2

8 4

2

1

6

1

7

9

5

3

6

5

2

7

8

1

6

8

2

7

4

9

9

3

5

9

4

1

8

6

7

6

2

4

8

8

5

3

2

2

9

5

5

7 7

2

4 6

1

9 5

4

2

6

1

7

7 3

3

6

7

5

3 9

8

9

5

4

2

2

5 7

4

4

4

5 7 5

2

7

7

1

2

6

9

8

4

9 1

3 6

8

9

6 5

1

4 6 1

8

1

2 6

2 4

3

1

9

4

1

4

3

1

7

5

2

4

8

4

6

5

1

5

5

7

9

3

4

7 6

5

9

8

1

9

3

5

8

3

6

2

5

8

6

2

9

7

2

6

1

3

6

4

7

8

7

4 2

3

2 6

2 3 2

6

3

1

8

2

9

4

5 6

4 9

1 5

8

7

9

6

2

4

1

8 8

3

7

2

8 9 4

2

4

5

9 6

1 1

2

2

5 1

6

8

6

3

6 5

9

5

7

5

4

5

6

2 1

5 7

6

9 8

6

9

5

4 3

7

3 3

9

4

46

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

рия просто чья-то дурацкая вение в салон пробился шутка, за которую надо свет. Оказывается, «Ока» кому-нибудь хорошенько была завалена огромной надавать по морде. скирдой соломы, под коПрошел час, другой, торую машина заснувшетретий — шутка не кончаго Семеныча заскочила лась. Мужчина не раз накануне. Упавшая многовспомнил всю свою жизнь, тонная верхушка скирды пожалел о дружбе с водкой плотно придавила автои даже дал зарок, что больмобиль со всех сторон. ше никогда не возьмет в Приехавшие утром на СЕМЕНЫЧ ОТКРЫЛ ГЛАЗА — ВОКРУГ БЫЛА руки рюмку. Вдруг Алкадий тракторе-стогомете животКРОМЕШНАЯ ТЬМА... услышал мощный гул и новоды тоже очень испугались, когда вилы агрегата Аркадия Семеновича за требует водки. Пошарил почувствовал сильную вибрацию. Стало не зацепили что-то металлиего сорокаградусное хоб- правой рукой — нипросто страшно, ческое, после чего раздалби в деревне прозвали Ал- чего. Пошарил а жутко страшся нечеловеческий крик, и кадием. В моменты своих левой — та û ãëóКазалось, уж затем их взору предзагулов он весело раска- уперлась в Êàêàÿ á ïðèøëà но. какой-то вестала «Ока» и ее заплаканè тывал по деревне на ста- какое-то преïîñòü í â ãîëîâó, ликан шагает ный владелец. Узнав Алкаренькой «Оке». пятствие. Когâåêó по земле. дия, они высказали все, В этот раз Алкадий решил да Семеныч ÷åëî ñåãäà ó íåãî â åäèíî- Раздался ме- что о нем думали, но он все навестить кума в соседней открыл глаÿ таллический равно крепко жал всем рудеревне. Сел на свой дран- за — вокруг íàéäåòñ åííèê. скрежет, и маки, обнимал и все норовил ë дулет и покатил. Машина была кромешìûø шина дернулась поучаствовать в погрузке весело передвигалась по ная тьма. словно от удара соломы. дороге, Алкадий ощущал Ощупав предметы, мощной лапы. Алкадий Николай Коптев, себя королем автострады. догадался, что находится Ростовская обл. Но вскоре выпитое на ста- в машине. Толкнул води- закричал. А через мгнорые дрожжи дало себя тельскую дверь, та не отзнать. Семеныч сначала крылась. Навалился на зевал, потом клевал носом, пассажирскую дверь — без потом маршрут «Оки» стал толку. Высветить мрак факоло роддома стоит толпа мужиков. По очезигзагообразным. Что слу- рами, увы, было невозможреди орут в окна: «Светка, как ты? Как дочка?», чилось потом, Алкадий со- но — фары не работали лет вершенно не помнил. При- десять. Запахло мистикой. «Ленка, когда выпишут?», «Машка, кто? Мальчик?» шел в себя от жуткого хо- В глубине души Семеныч Вдруг: «Леха! Леха!» Все в шоке, поворачиваются лода и понял, что организм надеялся, что вся эта исто- к мужику. Тот: «Рубероид подавать?»

Стра-а-ашная история

Àðêàäèé è äðàíäóëåò

О

Ответы на задания из этого номера СТР. 35 По горизонтали: 4.Лягушка.

8.Маршал. 9.Телепат. 10.Летаргия.

11.Сенат. 12.Голодранец. 15.Микс.

17.Пищеблок. 18.Аллея. 20.Окорок.

21.Отечество. 24.Стейк. 25.Лютнист.

26.Бог. 27.Бекон. 28.Щиток. 29.Объем. 31.Стихи. 34.Дичь. 35.Округа.

36.Сайра. 37.Артист. 38.Печь. 39.Кварц.

41.Вдова. 43.Злоба. 44.Лоток. 45. Анкер. 46.Ореол. 48.Кег. 49.Семейство.

53.Болото. 55.Окурок. 56.Амеба.

57.Айва. 58.Неон. 59.Стадо. По вертикали: 1.Амальгама.

2.Бретелька. 3.Награда. 5.Ячея. 6. Умелец. 7.Квазар. 9.Тирания. 11.Семечко. 13.Флирт. 14.Скука. 16.Случайность. 17.Перст. 19.Отстрел. 20.Овсюг.

22.Интим. 23.Исток. 25.Лобби.

СТР. 29

И С В Л А Я А К Р К У М И У Л Г Я Т А О Р И

А К Р В А П З А К Б Е Г

О В С Н Ш О У П С Г К А Т А

У Н Б П М А У Р Т У Ф Е З Р Е КША Т

К И С Ч К Р Р А У Б О И Л И О М З Е О Р Н И А Н

Й И Х И Б А Р А Р А Е К

Б А Л А Л А С К Р И Т С

Ш Ь О М А Н

Т Р А И Р А Ж Ш

СТР. 39 М А Ч К И Я Н С С Л О П О С Н А Д Б Л Е Б А О П Б С А Г А К Т И Д Н Ь Ю Е Н А Р Л А

И Н

С В А Р А Б А Т У Т

У Я Д Р О Т О Г А

П Р О М Е Н А Д Б А Н А Н

28.Щетка. 29.Охват. 30.Идеал. 31.Счеты.

32.Купец. 33.Ладья. 35.Орава. 36.Ссуда.

38.Приор. 39.Квинтет. 40.Флора. 41. Вброс. 42.Родео. 44.Лексика. 47.Лента. 48.Квартер. 50.Обрат. 51.Слива.

52.Ткань. 54.Омет. 55.Обод.

СТР. 45 1

СТР. 48 По горизонтали: 3.Степь. 8.Киви.

9.Зебу. 10.Судок. 12.Обхват. 13.Клевер.

16.Фломастер. 18.Струя. 19.Мир.

20.Флаер. 22.Богач. 24.Район. 3 25.Сумма. 29.Аврал. 32.Приказ.

34.Рысь. 35.Казус. 37.Смак. 39.Разнос.

40.Салоп. 43.Досыл. 46.Чутье. 47.Чугун.

48.Сор. 50.Сборы. 51.Разгром. 53. Изостудия. 57.Яблоко. 59.Сквер.

61.Вата. 62.Разделка. 64.Окаменение.

67.Князь. 68.Классики. 70.Антоним.

71.Луидор. 72.Аксакал. По вертикали: 1.Сквош. 2.Сваха.

4.Трут. 5.Прок. 6.«Реквием». 7.Кудри. 5 10.Сакля. 11.Кляссер. 14.Эмблема.

15.Отбор. 16.Фугас. 17.Ритор. 21.Радар.

23.Чужак. 26.Авгур. 27.Спесь. 28.Никас.

30.Лыжня. 31.Пьеса. 33.Заход.

36.Сарыч. 38.Карьеристка. 41.Позор.

42.Турбаза. 44.Лузга. 45.Рулон.

49.Ракия. 52.Кучер. 54.Ябедник. 55. Вобла. 56.Рогач. 58.Автошкола.

59.Страдание. 60.Ракетка. 63.Бейсбол.

65.Ендова. 66.Узница. 69.Инок.

9 3 5 4 6 2 8 7 1

2

8 9 2 5 7 1 3 4 6

7 4 2 1 8 9 3 5 6

5 3 7 2 4 6 1 8 9

8 1 6 7 5 3 9 4 2

6 1 4 3 8 9 7 5 2

1 7 3 9 2 8 4 6 5

9 7 3 4 1 2 5 6 8

4 5 8 3 1 6 7 2 9

1 4 5 8 6 3 9 2 7

2 6 9 5 7 4 1 8 3

2 8 6 7 9 5 4 3 1

6 2 7 8 9 1 5 3 4

4 2 1 6 5 7 8 9 3

3 8 1 6 4 5 2 9 7

7 6 8 9 3 4 2 1 5

5 9 4 2 3 7 6 1 8 4 6 8 5 7 1 3 2 9

3 5 9 1 2 8 6 7 4

4

2 6 7 8 1 4 5 9 3

9 3 7 2 4 6 1 8 5

9 3 1 2 6 5 4 7 8

1 5 2 9 3 8 4 6 7

5 4 8 7 9 3 1 6 2

2 7 4 3 1 5 8 9 6

6 2 5 3 4 7 9 8 1

6 9 3 8 2 4 5 7 1

4 1 9 6 8 2 3 5 7

5 8 1 6 9 7 2 4 3

7 8 3 9 5 1 6 2 4

7 2 5 4 6 3 9 1 8

8 9 2 1 3 6 7 4 5

3 4 6 1 8 9 7 5 2

1 5 6 4 7 8 2 3 9

8 1 9 7 5 2 6 3 4

3 7 4 5 2 9 8 1 6

8 9 7 4 6 5 3 2 1 6 2 4 3 7 1 9 5 8

67

6 3 1 2 5 9 4 8

9 8 1 3 7 4 6 2 5

1 5 3 8 9 2 6 4 7

2 5 4 8 9 6 3 7 1

2 6 9 1 5 7 4 8 3

8 7 6 2 4 1 5 3 9

4 7 1 2 8 3 5 6 9

1 9 2 5 3 8 4 6 7

3 8 5 9 4 6 1 7 2

4 3 5 9 6 7 1 8 2

7 3 6 5 1 8 2 9 4

3 4 9 7 1 2 8 5 6

5 4 2 7 3 9 8 1 6

6 2 8 4 5 9 7 1 3

9 1 8 6 2 4 7 3 5

5 1 7 6 8 3 2 9 4

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №25 2020

47

— Не надо было Василию вчера наливать! Разберись теперь, где он, а где медведь! Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

×ÒÎ ÂÛ ÇÍÀÅÒÅ Î ÏÐÈ×ÓÄÀÕ ÁÅÐÅÌÅÍÍÛÕ?

Ï3422

лучше огурцы с вареньем, честное слово! Сергей О., Екатеринбург

ÇÀÊÀÇÀË ÄÐÓÃ ÑÅÁÅ Â ÏÎÄÀÐÎÊ ÁÓÒÛËÊÓ ÂÈÑÊÈ

Огурцы с вареньем? Арбуз с чесноком? Моя жена без особых закидонов была. Из всех гастрономичеСовершенно конкретских причуд в ней внезап- ную бутылку — марка, но пробудилась любовь сколько лет выдержки, к оливье. Картообъем. Подхожу в шечка, огурчики, à ë магазиà ÷ à í Ñ морковочка, - винном ü ò è ñ не к девоч кеî ð мяско, майо÷åòñÿ á íùèíó î õ кон суль тан ту, å нез. Ну вы ñÿ íà æ ïòè÷üåãî с п р а ш и в а ю , знаете. Одно ñîòû плохо — ñ âû , à ïîòîì — есть ли нужный мне товар. Та только его ïîëåòà äà æå åå оживляется, веîòòó ñèòü. она и ела. Подет меня к стентому что от приè ñáðî ду с виски, показысутствия другой вает бутылку, начинает еды в доме ее тошнило. Готовили оливье вместе рассказывать о тонкостях целыми тазами и кастрю- производства, о сырье, о лями. И ели тоже вместе. традициях...

— Вы знаете, — говоКаждый день. На завтрак, обед и ужин. И так три ме- рю, — можете не старатьсяца подряд. Один только ся. Я все равно возьму — оливье! Как переживший мне этот виски в подарок это, могу вам сказать — уж заказали. Так что несите

В следующем номере читайте: Вы просили рассказать

Чем полезен индийский морской рис? Ни вдохнуть ни выдохнуть

Бронхит нужно долечить! Нос всё время заложен

Как использовать сосудосуживающие капли без вреда для здоровья

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422 спокойно упаковывать и ничего мне не рассказывайте, лично я виски вообще не понимаю... Девочка, расслабившись: — Это да... Самогон самогоном! Максим Д., Калуга

ÍÀ ÊÎÃÎ ËÈÖÅÍÇÈß? Дело было прошлой осенью. Начинался сезон охоты на дичь. Только лицензии выдавали в соседнем городе, а у меня времени сорваться с работы совсем не было. Пришлось просить жену. Поехала. Заходит в контору, а там очередь из одних бородатых мужиков. Подошла к охотоведу. Он взял документы и задает вполне логичный вопрос: — Вам лицензию на кого? Жена, недолго думая: — На мужа! Дмитрий В., Астрахань

ÒÀÊÎÃÎ ÊÎÍÖÅÐÒÀ ÑÎÑÅÄÈ ÅÙ¨ ÍÅ ÑËÛØÀËÈ Ну и тревожная ночка была! Сначала у ребенка заболел живот. Сынуля плакал. Еле успокоила. Заснул наконец. Потом котенок свалился за шкаф и застрял. Кричал так, что разбудил малыша, в итоге они орали вместе. Когда я полезла спасать кошку — чуть не вывихнула руку. Дуэт превратился в трио. На наш концерт прибежал муж. Вытащил меня, но застрял сам. Тут появилась кошка Матильда — услышала, что орет ее котенок. Представьте картину: муж стоит в позе зю, кошка вцепилась в него зубами. Супруг голосит на весь дом. И все это в два часа ночи! Такого концерта наши соседи еще не слышали! Полина Ч., Орел

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 3.Простор с ковылем и перекати-полем. 8.Бескрылая птица из Новой Зеландиии. 9.Горбатая корова.

10.Столовая посуда под тартар. 12.Сведенные кольцом руки. 13.Растение на гербе Белоруссии. 16.Худой приятель маркера. 18.«Выпускница» из крана. 19.Он не без добрых людей. 20.Пропуск в ночной клуб. 22.Обладатель тугой мошны.

24.«Автономия» на карте мегаполиса.

25.Итог сложения чисел. 29.Работа в режиме ошпаренной кошки. 32.Просьба в форме ультиматума. 34.Дикая киса с кисточками на ушах. 35.Запутанный и сложный случай в юриспруденции. 37.Приятное вкусовое ощущение. 39.Строгое внушение, критика. 40.Старинное женское пальто с пелериной. 43.Отправка вдогонку. 46.Тонкое у собаки. 47.Сплав для увесистых сковородок. 48.Пылинки, мелкая грязь. 50.Приготовления в дорогу. 51.Победа с большим счетом. 53.Учебка живописца. 57.Плод, идущий на сидр. 59.Оазис в городе. 61. Стерильный хлопок в аптечке. 62.Основная работа мясника. 64.Печальная участь Ниобы. 67.Титул Гвидона Салтановича.

68.Девчачьи попрыгушки на асфальте.

70.«Хорошо» относительно «плохо». 71. Золотая монета Франции. 72.Белобородый старец-кавказец. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Теннис, где соперник — стенка. 2.Добровольная помощница Гименея. 4.Компонент к кремню и кресалу.

5.Польза, выгода. 6.Трагический опус Моцарта. 7.Результат завивки волос. 10.Бедное песенное жилище. 11.Альбом для марок. 14.Знак спортивного клуба. 15.Подход к абитуриентам по-дарвиновски. 16.Мощный заряд для взрыва. 17.Сладкоречивый учитель. 21.Прибор, разоряющий лихачей.

23.Пришлый человек. 26.Жрец, гадавший по полету птиц. 27.Важность, которую можно сбить. 28.Художник… Сафронов.

30.Дорога, проложенная биатлонистом.

31.Сочинение для подмостков. 33.Момент исчезновения небесного светила за горизонтом. 36.Другое имя канюка. 38.Женщина, растущая по службе. 41.Постыдное положение. 42.«Орлиный приют» из кинокомедии «Спортлото-82». 44.Оболочка семечек. 45.Скатка линолеума или обоев.

49.Балканский алкогольный напиток.

52.Водитель кареты. 54.Мелкий доносчик.

55.Усохшая спутница пива. 56.Жук, способный забодать. 58.Альма-матер шоферов. 59.Сердечная мука. 60.Пара к волану в бадминтоне. 63.Лапта в американских колледжах. 65.Посудина с брагой на пиру.

66.Сидящая за решеткой в темнице. 69. Обитатель кельи.

1

2

3

4

5

6

8

7

9 10

11

12

13 14 15

16

17

18

19 20

22

21

23

24

25 27

26

28

29

32

30

33

34

35 37

31

36

38

39

40

41

42

43

44

46

45

47 48

50

49 51

52 53

54

55

56

57 58

59

60

61

62 63

64

65 67

68

69 70

71 72

66