INFORMATIVO SEMANAL 29/12/17 | Ed. 52 | Ano II
Janeiro Branco alerta para cuidados com a saúde emocional Campanha chama a atenção para os cuidados em saúde mental, convidando a todos que olhem para si e reflitam a respeito
O início do ano traz consigo muitos desejos, propostas de mudança e reflexão. Um ano novo cheio de paz, saúde e sucesso, são pedidos e desejos comuns na sociedade. Mas e a saúde emocional, será que as pessoas têm levado isso em consideração? Em sintonia com esse espírito de renovação, a Campanha Janeiro Branco propõe divulgar e discutir o tema da saúde emocional, dando evidência à importância dos cuidados e possibilidades de prevenção ao adoecimento emocional. Quando falamos em saúde mental também nos referimos a situações cotidianas que ocorrem no ambiente de trabalho, familiar, de lazer, etc., e que causam estresse, alegria, esperança, tristeza, dentre tantas outras emoções. A psicóloga do IBCC, Lívia Sati Okada, destaca que a campanha em janeiro tem toda uma relação com o fato de as pessoas sempre buscarem algo novo no começo do ano. “Refletem sobre o ano que termina e planeja uma série de novos desafios, experiências, vivências. Mas todos precisam enten-
der que é necessário realizar essa busca pelo próprio eu, o autoconhecimento, fazer as reflexões, saber qual é a proposta de sua vida”, salienta a psicóloga. Faça o simples O cuidado em saúde mental envolve práticas diárias como perceber se você tem saído de casa sempre com pressa, se tem conseguido aproveitar um café da manhã gostoso e nutritivo, se tem conseguido encontrar com amigos e familiares e se tem investido em pequenos momentos de prazer. A psicóloga chama ainda a atenção para a importância de se compartilhar pensamentos e sentimentos com pessoas e grupos próximos. “Eles formam uma rede de apoio que auxilia em diversos momentos da vida, permitindo dividir as vivências que podem incluir maior ou menor sofrimento”. Desse modo, ao perceber que o sofrimento se torna tão intenso, a ponto de interferir de maneira significativa em qualquer um dos diversos aspectos da vida, torna-se igualmente importante bus-
car por auxílio de um profissional em saúde mental, como o psicólogo ou o psiquiatra, por exemplo”, reforça a psicóloga. Seja em atendimento individual ou espaços coletivos, o acompanhamento terapêutico ajuda a prevenir condições de vulnerabilidade psicoemocional ou a recuperar a saúde mental de modo a minimizar ou erradicar o sofrimento envolvido, possibilitando que cada um encontre um novo jeito de viver que lhe traga mais satisfação e qualidade de vida.
Lívia Okada: “todos devem compartilhar pensamentos e sentimentos”.
Natal mais feliz com brinquedos arrecadados Muita emoção na entrega de brinquedos arrecadados em ação realizada pela Pastoral da Saúde do IBCC, durante este mês de dezembro. A campanha, que contou com o apoio e solidariedade de profissionais, médicos e visitantes, arrecadou um total de 395 brinquedos, entregues à crianças da Obra Assistencial Nossa Senhora do Ó. A campanha aconteceu pelo terceiro ano consecutivo e contemplou crianças de 0 a 3 anos. De acordo com o capelão do IBCC, padre Paulo Aniceto, o grande envolvimento de todos mostra o espírito solidário da sociedade e a gratidão em sempre ajudar ao próximo.
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