de Stienser week 8 - 2023

de Stienser

Us man... pagina 9

Energiedag in de Nije Skalm

Op zaterdag 25 februari a.s. wordt er in de Nije Skalm in Stiens een energiedag gehouden van 10.00 - 14.00 uur. Op deze dag kunnen inwoners van Stiens en omliggende dorpen Alde Leie, Finkum, Hijum, Jelsum, Koarnjum en Britsum terecht voor vragen over de energiebesparing, energietoeslag en het nieuwe afvalbeleid.

Wat kunt u allemaal verwachten?

Diverse partners werken op deze dag samen om bewoners te informeren, te weten:

•Stienser Energy Koöperaasje Stiens (StEK) staat klaar om informatie te geven over het duurzaam maken van een woning en geeft een presentatie over mogelijkheden. Bent u hierin geïnteresseerd, dan is het handig als u uw meterstanden en jaarverbruik meeneemt.

•Woningcorporatie WoonFriesland en Woonzorg geven informatie over energiebesparende maatregelen en gaan graag met hun bewoners in gesprek en/of maken een afspraak.

•Energiecoaches van de Gemeente Leeuwarden zijn aanwezig voor advies en het maken van een afspraak.

•Omrin geeft informatie over het scheiden van afval en de Diftar. Met een VR bril (Virtual Reality) kunt u zien hoe plastic afval wordt gescheiden van de rest.

•Ite jo mei? verzorgt een kopje soep voor alle bezoekers.

•De Buurvrouw & Buurvrouwbus is aanwezig met warme winterkleding.

•Het Repaircafé is aanwezig voor het repareren van kapotte apparaten e.d.

•Amaryllis is vertegenwoordigd

door het Dorpenteam Noord, aanwezig voor individuele ondersteuningsvragen en Opbouwwerk voor ondersteuning van bewoners/ buurtinitiatieven.

•Het Buurt Servicepunt (BSP) kan het recht op energietoeslag (en huurtoeslag) berekenen en geeft hulp bij de aanvragen. Ook informatie over de voorzieningenwijzer en het maken van een afspraak is mogelijk.

LET OP: Mocht u direct energietoeslag aan willen vragen, raden wij u aan het volgende mee te nemen:

- DigiD en wachtwoord om in te loggen

- ID-kaart (of kopie voor- en ach-

Ga op ontdekkingsreis in Hegebeintum

Terwijl pake en beppe rondkijken in het Kennis- en Ynformaasjesintrum of iets lekkers nemen in het terpcafé bouwt en kleurt de jeugd een eigen terphuis. Dat zetten zij daarna in de expositie. Zo ontstaat een mini-terpdorp! Na afloop krijgt de bouwer van het mooiste huis een prijs.

Woensdagmiddag en zaterdagmiddag zijn er speciale rondleidingen in het archeologisch centrum. De gids vertelt over topstukken als de Vikinghelm van Hallum, de gouden mantelspeld en een bronzen halsring, die een jonge vrouw 2000 jaar geleden meekreeg op haar laatste reis. Een boorkern neemt je mee door 10.000 jaar geschiedenis. Zo groot als de 12 meter lange boorkern is, zo klein zijn de vleugeltjes van een strandloper. Maar daar zit wèl een groots verhaal achter. Voor wie dat eenmaal weet zal dit ‘adhdvogeltje’ nooit meer hetzelfde zijn. In de expositie is ook aandacht voor de zeespiegelstijging. Moeten wij in de toekomst weer

op terpen wonen om droge voeten te houden? Jonge archeologen mogen zelf aan de slag bij Terp Hegebeintum. Er hangt een magnetisch bord, waarmee je een skelet in elkaar zet. Tip: maak een leuke selfie voor thuis. Na afloop is het goed toeven in het terpcafé, met aansluitend een beklimming van de hoogte terp van Europa of een bezoek aan Harsta State! Het Kennis- en Ynformaasje Sintrum Hegebeintum, Pypkedyk 4, 9173 GC Hegebeintum, tel. 0518411783. ‘Help Pake en Beppe de vakantie door’: Op ‘vertoon’ van een volwassene hebben kinderen t/m 14 jaar gratis entree tot terpencentrum, kerk èn Harsta State. Op woensdag 1 maart, vrij-

dag 3 maart, zaterdag 4 maart en zondag 5 maart is het centrum geopend van 13.00-17.00. Op alle dagen zijn zowel de kerk, als Harsta State, met een gids te bezoeken l

terkant) van uzelf en (indien van toepassing) van uw partner

- Energiecontract (of kopie)

- (Kopie van) bankpas

- Netto inkomensgegevens van uzelf over de maanden oktober en november 2022

- Netto inkomensgegevens van uw partner (indien van toepassing) over oktober en november 2022

Kortom, er is veel te horen, zien en doen zaterdag de 25e! De koffie en thee staat voor u klaar l

Dekema State Jelsum in voorjaarsvakantie open voor speurneuzen

In de voorjaarsvakantie zal Dekema State in Jelsum dit jaar een smakelijke tentoonstelling aanbieden in het kader van Help Pake & Beppe de vakantie door’ onder het motto: Tuingeheimen voor speurneuzen.

(Groot) ouders en kinderen zijn van harte welkom om in de State te speuren naar fruitafbeeldingen. Ook kun je kennismaken met fruit en moestuingroente door te voelen, te ruiken en te herkennen. Daarbij is ook een leuke quiz gevoegd met een verrassing voor de goede oplossingen. En natuurlijk is er buiten nog altijd de QR speurtocht te maken naar de tuingeheimen van Dekema State door Occa Tocca!

Lijkt dit je leuk, neem dan je (groot) ouders mee. Jij kunt gratis naar binnen! Dekema State is open van 28 februari t/m 5 maart. Elke middag van 13.00 -17.00 uur l

Aangifte

Aangifte

inkomstenbelasting 2020?

inkomstenbelasting 2022?

Werk voor onze specialisten!

Werk voor onze specialisten

Juckemaleane 10, Stiens. Telefoon 058 - 257 20 20 www.wijnandjager.nl

Een wijs besluit

Kunststof gevelbekleding MTD

300 m2 showroom

Kozijnen /Montage

Seerob 34 9051 VA Stiens

Tel. 058-2573388

www.mtdkunststof.nl

Rauwerda Stiens.. pagina 5

Petra Elzinga pagina 3

Valentijn... pagina 8

Huis-aan-huis in de Noordwesthoek Stiens, Feinsum, Hijum, Britsum, Koarnjum, Jelsum, Alde Leie, Leeuwarden: Valeriuskwartier, Westeinde, Sonnenborgh, Vogelbuurt, Bonifatius, Rengerspark, Transvaalbuurt, Vossepark, Harlingervaart St. Jacobiparochie, St. Annaparochie, Vrouwenparochie, Oude Bildtzijl, Nij Altoenea, Westhoek, Minnertsga, Skingen, Boksum, Blessum, Deinum, Marsum, Dronryp, Menaam, Slappeterp, Ingelum, Berltsum, Wier, Bitgum, Bitgummole, Hallum, Marrum, Blije, Ferwert, Hegebeintum, Holwerd, Ginnum, Reitsum, Lichtaard, Wânswert, Burdaard, Hantumhuizen, Ternaard, Hantumeruitburen, Hantum, Hiaure, Holwerd, Waaxens, Brantgum, Foudgum, Raard, Bornwird

15%

Wij zijn fan! Een televisiekast op maat gemaakt in combinatie met een elektrische haard... zo mooi! Jaloezieën uit de Aanhuis collectie zijn echte sfeermakers! Geschikt voor elk interieur en verkrijgbaar in vele kleuren en soorten. Past aluminium of hout beter bij je woonstijl?

20% korting op houten en aluminium jaloezieën

vloeren raamdecoratie gordijnen kasten op maat stalen deuren

traprenovatie vloerverwarming behang/schilderwerk woonstijlen interieuradvies

Bedrijfs pagina

Petra Elzinga geslaagd en gecertifieerd als Profit First Professional

Voor Petra Elzinga van Admion Administratiekantoor uit Hijum was het de afgelopen wintermaanden aanpoten.

Naast haar werk als boekhouder heeft ze een pittig coachingsprogramma doorlopen, dat ertoe heeft geleid dat ze sinds deze maand de titel ‘Advanced Certified Profit First Professional’ mag dragen. Een hele mond vol, maar het betekent ook nogal wat. Ze is namelijk gekwalificeerd om bedrijven te helpen hun winst drastisch te verhogen door gebruik te maken van het Profit First-systeem voor cashmanagement. Samengevat, is Petra Elzinga met haar administratiekantoor in staat om de Profit First-methode toe te passen en klanten te begeleiden bij de implementatie van het Profit Firstsysteem in hun bedrijf. “Het systeem pas ik uiteraard ook toe in mijn eigen bedrijf, daarnaast heb ik een auditproces doorlopen en drie klantimplementa-

De Energiecoach in Stiens

Sinds kort heeft ook de Stienzer Energykoöperaasje U.A. haar eigen energiecoach.

Wim Timmermans uit Stiens heeft te kennen gegeven om graag met de inwoners van Stiens om tafel te gaan zitten en te bekijken wat de mogelijkheden zijn om in je huis geld en energie te besparen. Onze energiecoach komt gratis en vrijblijvend bij

ties voltooid. De certificering verzekert mijn klanten ervan, dat ik de competenties heb om het bij hen in praktijk te kunnen brengen”, aldus Elzinga.

In het kort komt het er bij de Profit First-methode op neer dat een zzp’er, dan wel ondernemer, zijn ontvangsten verdeeld over verschillende ‘digitale’ potjes, zoals bijvoorbeeld het betalen van het salaris, btw en inkoopfacturen. “En, het leukste”, zo vertelt de vrolijke Petra: “je gaat ook een stuk van je winst reserveren voor bijvoorbeeld het opbouwen van een buffer! Hoe fijn is het om als

je langs voor een adviesgesprek om samen de bespaarkansen voor jouw woning in kaart te brengen. Dit levert niet alleen een duurzamere woning op, maar dit bespaart u ook geld op uw energierekening! Wim

Timmermans: “Als energiecoach ga ik met de bewoners in gesprek om te bekijken hoe ze op energie kunnen besparen. Dat kan zijn door middel van het bijhouden van het verbruik, het aanpassen van het gedrag, maar ook door kleine maatregelen die het verbruik verkleinen.

Op deze manier houden de mensen

(Advertorial)

ondernemer geen geldzorgen te hebben over nog te betalen belasting en openstaande rekeningen?

Ofwel: het bedrijf gaat voor je werken, gaat een mooie winst opleveren.” Petra wil je graag helpen deze methode te implementeren in je bedrijf.

Een Profit First Professional is een boekhouder, accountant of business-expert, die zijn klant begeleidt bij het behalen van zijn echte doelen. Voor de ondernemer leidt dit tot: winst, rust en betere keuzes. Meer informatie over Petra Elzinga en haar administratiekantoor op de website: admion.frl l

geld over en ervaren ze vaak ook meer comfort in huis.” Wim is ook elke vrijdag van 15.30-17.30 uur te bezoeken in de bibliotheek in Stiens. Ook daar kun je met hem in gesprek en eventueel een afspraak maken. Meld je voor een aan huis gesprek aan via het contactformulier op de website www.stienzerek.nl met daarbij de vermelding “energiecoach”. Verder is te melden dat de Stienzer Energykoöperaasje, samen met Wim Timmermans, ook op 25 februari van 10.00-14.00 uur aanwezig is in de Nije Skalm l

De beste oplossing voor uw voetklachten

Als er iemand is, die alles over voeten weet is het Harrie Moerings. Een voetendokter zou je hem met recht kunnen noemen.

Moerings heeft ruim 20 jaar als fysiotherapeut en manueeltherapeut gewerkt in verschillende fysiotherapiepraktijken en heeft zich sinds 2015 gespecialiseerd in voetklachten. Zijn kracht is de combinatie van fysiotherapie en podologie, oefeningen en steunzolen. Hij kijkt niet alleen naar

Hoop

Twa wike lyn skreau ik oer “De Ramp”, dy’t 70 jier lyn syn ferwoestende wurk die yn ús lân, benammen yn it suden. Net wittende, dat in pear dagen letter in ramp fan in net te befetsjende omfang dielen fan Turkije en Syrië treffe soe.

De earste dei rûn it deadetal by elk nijs bulletin op, fan 300 nei 500, en middeis wie it op in gegeven moment al 1900... Wy witte no, dat dit noch mar it topke fan de iisberch wie, of leaver sein, it topke fan de púnhopen. Der binne minsken, dy’t dan fuort yn de startblokken stean, en der hinne reizgje om te helpen. Mar dat helpen kin allinne, as men ek echt profesjonele hulp biede kin. Dus as dokter, ferpleger, (psychysk) hulpferliener, of as profesjonele reddingswurker.

Oare minsken begjinne fuort-en-daliks mei aksjes, mobilisearje freonen en famylje, skeakelje netwurken yn, en berikke sa ek in protte. En dan binne der ek in protte minsken, en dêr hear ik ek by, dy’t eins allinne mar ferbjustere nei de bylden sjogge. Dy’t de ferhalen yn de krante lêze. Dy’t mei triennen yn de eagen sjogge nei in foto fan in heit dy’t de hân fan syn ferstoarne dochter fêst hâldt.

Dy’t eins op in gegeven momint der eins net iens mear nei sjen wolle, om’t it allinne mar wanhopich makket. Wy fiele ús sa machteleas, sa folslein ferslein tsjinoer dit natuergeweld, dat safolle libbens nommen hat. Dat der foar soarget, dat miljoenen minsken gjin dak mear boppe de holle ha. Dat bern foar de rest fan harren libben traumatisearret. Dat der foar soarget dat âlders gjin bern mear hawwe, en bern gjin âlders. Wy sjogge der nei, wy gûle mei, mar wy hawwe ek it gefoel mei lege hannen te stean. Der binne minsken, dy’t der op de sosjale media wurden oan besykje te jaan. Mei dêrby in protte ikoantsjes fan gûlende popkes. Foaral BN-ers ha dêr in hantsje fan. Elk moat it sels mar witte, hoe as er him of har uterje wol. Mar it mei wol dúdlik wêze, dat fierwei it grutste part fan it minskdom begien is mei de minsken yn it rampgebiet. Woansdei te jûn wie de grutte aksje op de tillevyzje. Der waard fanalles sein. Der waard prachtich songen, by de lêste sjongeres koe ik it ek net droech hâlde, krekt sa as safolle oanwêzigen yn de studio. De opbringst wie hast net te leauwen, en dochs ek wol wer. Want de ûnmacht dy’t men fielt, dêr moat men wat mei. En as jild jaan dan in mooglikheid is, dan helpt dat in bytsje om wat fan dy ûnmacht wei te nimmen. Dochs kamen de bylden hieltyd wer foarby, doe’t ik op bêd lei. En ik ha der in hiel skoft mei om pield. Yn it tsjuster komt alles noch mear op jin ôf, dat witte wy allegearre. Fertriet om al dy deaden. Fertriet om it fertriet fan al dy minsken dy’t it oerlibbe ha, mar neisten misse moatte. Fertriet om minsken, dy’t harren deaden net iens begrave kinne, om’t se noch ûnder it pún lizze. Mar ek wer de machteleazens. It neat dwaan kinne, behalve jild oermeitsje. En ik fielde ek lilkens. Even. Doe gong de knop om. Want ik help de minsken yn Turkije en Syrië net mei al dy gefoelens. Ik help mysels net mei al dy gefoelens, en ik help jimme der ek net mei.

de stand van de voeten, maar neemt het hele lichaam mee. En daarmee is hij uniek in deze regio.

“Nog nooit heeft iemand zo uitgebreid naar mijn voeten en mijn houding gekeken”, is een compliment dat Moerings regelmatig hoort.

Na een uitgebreid vraaggesprek wordt niet alleen de voet bekeken, maar is er ook altijd aandacht voor de houding van het hele lichaam. Er vindt er altijd een videoanalyse plaats van het looppatroon van de cliënt.

Middels deze videoanalyse wordt het voor de client ook duidelijk wat er mis gaat tijdens het lopen. Doel van het onderzoek is niet alleen om het probleem op te lossen, maar juist ook om de oorzaken te achterhalen

Registerpodoloog en fysiotherapeut.

Als registerpodoloog en fysiotherapeut meet hij dus niet klakkeloos steunzolen aan. Hij vraagt altijd door; welke klachten zijn er, waar komen ze vandaan, wanneer is het begonnen, wanneer treden de klachten op? De behandeling zal dan ook gericht

zijn op de oorzaak van het probleem. Soms is het genoeg om een paar oefeningen te doen om de voet sterker en soepeler te maken. Als iemand met knieklachten bij de fysiotherapeut komt, wordt toch ook niet altijd een kniebrace voorgeschreven? Harrie Moerings werkt hierbij nauw samen met collega fysiotherapeuten om de meest optimale zorg voor uw voetklacht te kunnen bieden.

Zorgverzekeraar

De behandelingen worden vaak vergoed door uw ziektekostenverzekering. Zorgverzekeraar De Friesland bijvoorbeeld vergoedt alle behandelingen volledig als u een AV Extra, AV Optimaal of een AV Friso heeft.

De praktijk van Moerings bevindt zich in Berltsum aan de Prommehôf 3 (Fysiotherapie Eijzenga) en in Oentsjerk aan de Frisiaste 23a (Fysiotherapie TMed bij Heemstrastate). Voor informatie en/of het maken van een afspraak kunt u bellen met 06 31 21 41 11.

Meer info kunt u ook vinden op www.podozorg-berlikum.nl l

Dus it lêste part fan dizze kollum giet oer hoop. Hoop, dy’t justerjûn op de tillevyzje dochs ek wer útsprutsen waard. Hoop, dat der út de púnhopen wer in nije wrâld opboud wurde sil. Hoop, dat minsken sterk en fearkrêftich wêze sille. Sels no noch is der hoop, dat der minsken libben fûn wurde sille. Wy hearre fan wûnders, minsken dy’t nei 9 dagen libben ûnder it pûn weihelle wurde. Ik moat tinke oan de foto fan dy lytse poppe, berne ûnder it pún, mar libben nei boppe helle. Dàt is foar my it byld fan de hoop, fan de nije takomst. Justerjûn seach ik foargongers fan ferskillende religy’s neist elkoar stean en bidde foar harren neisten yn it rampgebiet. Russen en Oekrainers steane neist elkoar om minsken ûnder it pún wei te heljen. It is ferskriklik dat it op dizze wize moat, mar sa’n ramp bringt minsken, bringt folken tichter by elkoar. Ek yn ús neiste omjouwing meie wy dat sjen. Bern, dy’t aksjes betinke, fuotbalklups, skoallen. Minsken litte minsken net yn de steek. Der wurdt wurke oan in nije takomst, hoe swier as dat ek wurdt. En dat jout hoop l

Aeltsje de Groot

■ Bouwmaterialen

■ Elektra

■ Bevestigingsmaterialen

■ Laminaat

■ Tuinhout

■ Sierbestrating

■ Steigerverhuur

Seestjer 9, 9051 VD Stiens www.rauwerdastiens.nl

Bedrijvigheid in Stiens

In het mooie, veelzijdige dorp Stiens is veel bedrijvigheid, onder meer op industrieterrein Middelsé en bij het gezondsheidscentrum. Bent u nieuwsgierig naar de werkzaamheden en personen achter deze bedrijven?

De adverteerders op deze pagina worden de komende maanden aan u voorgesteld. Hiernaast leest u meer over RAUWERDA STIENS

Showroom geopend: ma - vrij van 09.00-17.00 uur zaterdag op afspraak

• Isolatieglas HR++

• Enkel glas

• Spiegels

• Hardglas

Adema Deuren BV

Seerob 9, 9051 VA Stiens Tel: 058 2573545 • info@ademadeuren.nl www.ademadeuren.nl

• Nieuwbouw

• Renovatie

Zelf online een afspraak inplannen?

www.bakkertrainingtherapie.nl

MAAK EEN AFSPRAAK >

info@schildersbedrijfduinstra.nl www.schildersbedrijfduinstra.nl

telefonische bereikbaar op 06-13073890

Aysmastins 30 | 9051 HJ Stiens

Investeer in sfeer

Een vloer is sfeerbepalend voor uw inrichting, een mooie vloer voegt iets toe aan uw huis. Het straalt warmte of gezelligheid uit of geeft uw interieur een klassiek, rustiek of juist trendy uiterlijk. Een nieuwe vloer is een keuze voor jaren, daarom kunt u het beter in één keer goed doen. Met Duinstra Vloeren haalt u een kwaliteitsproduct, vakmanschap en service in huis.

SKELTEDYK 3A KOARNJUM | 058-204 55 55 DUINSTRAVLOEREN.NL

STIENS • 06-2198 2698

Klokkenatelier

Michel de Vries

Rijksgediplomeerd uurwerkmaker

Gespecialiseerd in antieke klok en horloge reparaties. Gratis prijsopgaaf vooraf. Bel voor meer info en/of maak een afspraak.

Jongemastr 27 Bolsward Tel. 06-46596329

Bijland Bouw BV

Seerob 5, 9051 VA Stiens

T: 058-76 76 588 E: info@perfecttelecom.nl

Drukkerij Brandsma

staat voor 83 jaar vakmanschap

persoonlijk advies ontwerp, opmaak en drukwerk

Truerderdyk 7c Stiens 058-257 1608

Voor meer informatie: T: (0518) 411330

mail@brandsma.frl • www.brandsma.frl

Foto: © Joe Finch

Ondernemers uitgelicht

Rauwerda Stiens ook als

webshop

Sinds mei 2011 is Rauwerda Stiens gevestigd op het industrieterrein van Stiens en is het altijd in beweging. Onder leiding van oprichter Auke Rauwerda is het bedrijf gestart met één plank en 5 apparaten en uitgegroeid tot een complete winkel met ijzerwaren, bouwmaterialen en tuinartikelen.

de standaardproducten op dezelfde manier als grote bouwmarkten, maar zonder de internationale franchiseformule. Daarnaast kunnen ze ook bij andere leveranciers specifieke producten bestellen. Vorig jaar werd er een verdiepingsvloer aangelegd waar het hand- en elektrisch gereedschap staat, wat meer ruimte biedt aan klanten om rustig de apparaten te bekijken. Dit jaar werd de voormalige werkplaats omgebouwd tot winkelruimte voor grotere bouwmaterialen, zoals beton, cement, speciekuipen, ladders en kruiwagens.

De winkel blijft in beweging en volgt de verandering van seizoenen. Nu het voorjaar weer voor de deur staat is er weer meer vraag naar tuinartikelen en start de verhuur van tuinmaterialen.

Moeilijk doen

Steeds vaker bekruipt me het gevoel dat taal meer verwarring veroorzaakt dan dat je er daadwerkelijk iets mee bereikt. Tenminste, dat lijkt me op zich wel het doel. Dat je iets duidelijk wilt maken. Iets wilt zeggen of uitleggen. Of althans, dat probeert te doen. Want dat is het nu juist. Lukt dat ons ook? Ja, ik houd van taal. Het is een nogal groot onderdeel van wat ik doe. Maar veroorzaakt de manier waarop wij communiceren niet veel meer gedoe dan dat het duidelijkheid schept?

Zeer regelmatig loop ik tegen het klassieke - en stereotype, I know - ‘mannen komen van Mars, vrouwen van Venus’-verhaal aan. Dat je met je eigen man, die je toch al bijna 25 jaar kent, nog steeds van die schijnbaar zinloze discussies kunt hebben. Je kent ze wel. Hij slaat linksaf, jij rechtsaf en na veel omwegen komen we uiteindelijk bij hetzelfde eindpunt aan. Je kunt mij daarna serieus opvegen. Zóóó vermoeiend. Toch breng ik hier graag een nuance in aan. Ik denk namelijk dat er meer aan de hand is. Poehee, denk je nu misschien. Het is nu soms al zo ingewikkeld. Blijkt er nog een ander probleem te zijn. Hoe dan? Wat dan?

Rauwerda Stiens heeft nu een nieuwe internetsite en webshop. Op deze site, www.rauwerda.nl, staan ongeveer 10.000 artikelen die ook online kunnen worden besteld. De artikelen kunnen desgewenst worden afgehaald in Stiens. De site zal in de loop van dit jaar verder worden uitgebreid tot zo’n 20.000 arti-

Wat levert luisteren u op?

Knorren, rammelen, knagen: de manieren waarop uw maag uw aandacht trekt als hij leeg is zijn bijna niet te missen. Als u goed oplet kunt u voelen of het om een kleine trek gaat die u kunt negeren of even in de wacht kunt zetten, of dat het gewoon tijd is om een maaltijd te eten.

Tijdens het eten houdt uw maag u óók op de hoogte. Het signaal ‘verzadigd’ komt na ongeveer 20 minuten, maar de snelle eter zal het waarschijnlijk missen en schept

kelen totaal. Achter de schermen gebeurt er ook veel, zoals inkoop bij verschillende leveranciers.

Rauwerda Stiens is sinds vorig jaar aangesloten bij een nieuwe inkooporganisatie, de grootste inkooporganisatie voor zelfstandige bedrijven. Hierdoor kunnen ze nu dagelijks, in plaats van één keer in de week,

nog een keer (te veel) op. De maag is dus een goede raadgever en rustig eten is een schone zaak. Maar let op: luisteren is één ding, interpreteren is een tweede. Soms stuurt uw lichaam u de verkeerde kant op. Aandacht helpt om te onderscheiden wat uw lichaam nu werkelijk wil zeggen. Zo is een hongergevoel soms een dorstgevoel, en heeft zoete trek soms te maken met vermoeidheid. Een beperkte hoeveelheid suiker kan even energie opleveren, maar bij ‘dooreten’ verergert de vermoeidheid. Wat u werkelijk nodig heeft bij vermoeidheid is een rustmomentje. En er is nog een valkuil: stress kan een zeurderig gevoel in uw buik geven dat op honger lijkt. Verwarrend! Want met

Zo is iedere dag weer anders voor het team van Rauwerda Stiens, dat in januari versterkt werd door een nieuwe collega, Leen Schuit, die veel ervaring en productkennis in de branche heeft. Zij staan met zijn vijven met veel plezier voor u klaar om u van dienst te zijn.

Rauwerda Stiens, Seestjer 9 Stiens www.rauwerda.nl l

eten lost u stress uiteraard niet op. U heeft alles in huis om zelf uw beste eetexpert te zijn door net iets verder te kijken dan het eerste oppervlakkige signaal, en even de tijd nemen om te voelen wat de werkelijke boodschap is.

Deze rubriek gaat verdacht veel lijken op een mindful verhaal. En dat klopt. Want wij denken dat u met ‘aandacht’ uw voordeel kan doen. Deze rubriek sluit mooi aan bij onze vorige rubriek met de titel ‘eetrust’. Wist u dat u onze rubrieken ook online terug kan lezen op stienser.nl.? Diëtistenpraktijk Noord-Friesland - 0518-419202info@dietistennf.nl l Zie advertentie op pagina 6

Belangrijke gegevens aangifte Inkomstenbelasting 2022

Als je een aangiftebrief hebt ontvangen van de Belastingdienst, is aangifte doen verplicht.

Ook als je niet hoeft te betalen of zelfs geld terugkrijgt van de Belastingdienst. Als je voor 1 maart 2023 geen aangiftebrief over 2022 ontvangt is aangifte doen verplicht als je meer dan € 48,- belasting moet bijbetalen. Wij raden je aan, de aangifte vóór 1 april in te sturen. Je krijgt dan vóór 1 juli bericht van de fiscus. Als je geld terugkrijgt van de fiscus betekent dit dat het bedrag uiterlijk in de 1e helft van juli op je rekening staat. Doe je na 1 april aangifte, dan garandeert de fiscus dit niet. Daar heb je zelfs nadeel van, want de fiscus vergoedt namelijk geen rente meer bij een teruggave. Moet je belasting bijbetalen

en krijg je de aanslag na 1 juli dan komt daar bovenop wel rente. Deze bedraagt 4% (op jaarbasis).

Deze rente wordt berekend vanaf

1 juli 2023 en stopt pas 6 weken na de datum van de aanslag. Wil je of kun je niet voor 1 april a.s. aangifte Inkomstenbelasting doen over 2022, vraag dan vóór 1 april 2022 uitstel aan. Vraag je zelf uitstel aan, dan kun je in de meeste gevallen uitstel krijgen tot 1 september a.s. Natuurlijk kun je ook jouw accountant/belastingadviseur vragen om uitstel voor je te regelen. Je accountant/belastingadviseur krijgt uitstel tot 1 mei van het volgende jaar. Wanneer de aangifte inkomstenbelasting niet voor 1 mei is ingediend en je hebt geen uitstel aangevraagd, krijg je een aanmaning. Je aangifte moet dan binnen 10 werkdagen bij de Belastingdienst zijn

ingediend. Na ontvangst van een aanmaning wordt op deze termijn geen uitstel meer verleend. Indien je ook binnen deze 10 werkdagen geen aangifte doet, zal er een zogenaamde “verzuimboete” worden opgelegd. De boete bedraagt minimaal €385,- en maximaal € 5.514,- per persoon! Om te voorkomen dat je zaken vergeet aan te geven, vind je hieronder een handige checklist van de meest voorkomende gegevens die benodigd zijn bij het opstellen van je aangifte. Met behulp van deze checklist vergemakkelijk je het verwerken van jouw belastingaangifte en haal je maximaal voordeel uit jouw aangifte. Aftrekposten zijn er om benut te worden!

Checklist

- Jaaropgaaf werkgever en/of uitkeringsinstantie;

- Bij woon/werkverkeer met open-

Nou, dat zit zo. En eerlijk, ik ben niet helemaal zelf tot dit fantastische filosofische inzicht gekomen. Ik heb me laten inspireren door een aantal passages uit ‘Taal is zeg maar echt mijn ding’ van Paulien Cornelisse. Vooral deze was voor mij een eye-opener: “Sinds we kunnen praten, hebben we uitgevonden dat je om de hete brij heen kunt draaien, dat je nare dingen op een aardige manier kunt zeggen, dat je kunt slijmen, liegen, goedpraten, stinkende wonden maken en die met de mantel der liefde bedekken.” Maar ook deze: “Hoe meer ik erop let, hoe meer ik ervan overtuigd raak dat mensen bijna altijd iets anders zeggen dan ze bedoelen.” Bam! Hè hè. Dat verklaart een hoop. Ja toch?

Inmiddels zit ik in een soort van onderzoekende fase. Ik vind het vet interessant om te kijken hoe ik zelf met taal omga. Hoe ik communiceer en waarom ik dat dan op die manier doe. Zeker in relatie tot de mensen die ik dagelijks zie en dus ook vaak spreek. Waarbij ik gelijk moet zeggen dat het absoluut geen garantie is dat er dan dingen gaan veranderen of verbeteren. Ik leg de lat daarom wat lager voor mezelf. Bewustwording. Daar ga ik voor. Dat je in ieder geval van jezelf weet dat je bepaalde maniertjes hebt. In je taalgebruik, je communicatie. En dat dit voor anderen, vooral je gesprekspartners, best lastig kan zijn.

Moeilijk doen is ook een vak, zeg ik zelf wel eens. Of zoals Rutger Bregman het zo treffend verwoordt: “Het is heel makkelijk om dingen moeilijk te maken, maar veel moeilijker om dingen makkelijk te maken.” Sluit ik af met deze mededeling, zonder eromheen te draaien: dit is mijn een-na-laatste column. Punt l

femkejaarsma.nl www.verwoordinbeeld.nl

baar vervoer: openbaarvervoersverklaring werkgever, reisperiode en evt. reiskostenvergoeding

- Aanslag OZB 2022 met waardepeildatum 2021, van eigen woning;

- Jaaropgaaf betaalde hypotheekrente en eventueel: taxatiekosten, afsluitprovisie, notariskosten inschrijving hypotheek, kosten NHG;

- Jaaropgaaf betaalde (bankspaar) pensioen-, en/of lijfrentepremie;

- Jaaropgaaf betaalde premie arbeidsongeschiktheidsverzekering;

- Jaaropgaven bankrekeningen, beleggingen, kapitaalverzekeringen, cryptovaluta met saldi 01-012022 en 31-12-2022;

- Opgaaf openstaande geldvorderingen;

- Opgaaf waarde onroerende zaken box 3

- Opgaaf schulden box 3;

- Opgaaf betaalde en/of ontvangen partneralimentatie;

- Opgaaf niet vergoede ziektekosten (eigen risico en kosten zorgverzekering tellen niet mee); (bv: kosten huisarts, tandarts, voorgeschreven medicijnen / dieet, reiskosten naar arts, kosten gezinshulp, kosten steunzolen / gehoorapparaat;

- Opgaaf betaalde giften aan ANBI’s (Algemeen Nut Beogende Instelling) en SBBI’s (Sociaal Belang Behartigende Instelling);

- Opgaaf ingehouden dividendbelasting op aandelen;

- Voorlopige aanslag Inkomstenbelasting en/of Zorg-verzekeringswet 2022 l

Bron: Wijnand Jager Accountants & Belastingadviseurs, Stiens. Zie ook de advertentie op de voorpagina

Wij zijn op zoek naar iemand die helpt met het schoonhouden van ons huis. Daarnaast zoeken wij iemand die helpt met het op orde houden van onze tuin. Deze persoon/personen willen wij tevens vragen op te passen op huis en tuin tijdens vakanties. Misschien iets voor een echtpaar? Het huis is gelegen aan de Zeedijk te Ferwert. Tel. 06-53420580 of 06-27084363

GRATIS haal- en brengservice in Stiens

winnaar 2013-2017

wat levert luisteren u op?

Bekijk onze rubriek op pagina 5

www.dietistenpraktijknoordfriesland.nl info@dietistennf.nl 0518-419202

St. Annaparochie Stiens Ferwert Holwerd Ternaard Minnertsga Midsland

Kapsalon Hierboetiek

Unyk is verhuisd

Na jaren gevestigd te zijn in Ferwert, is Hierboetiek Unyk nu verhuisd naar Blije. Vanaf heden bereikbaar op het nieuwe telefoonnummer (06)15128083

Ik wil graag al mijn klanten bedanken voor het vertrouwen de afgelopen 21 jaar en heel graag tot ziens in de nieuwe kapsalon aan de Zwarteweg 4B in Blije Kijk voor de mogelijkheden en openingstijden op www.hierboetiekunyk.com of bel/ app 0615128083 Groet, Richtsje Holwerda

CREA-CREA-WEEK

Afgelopen weken is de WOLHOEK flink uitgebreid. Nieuwe kleuren WOL, heel veel kleurtjes NAAIGAREN, groot assortiment RITSEN en uitgebreide collectie HANDIGE HULPJES.

Tijdens de CREA-CREA-WEEK van 2 -25 februari 2023 ontvangt u bij aankoop van wol een GRATIS brei/haakboekje.

Raad u het aantal klosjes garen in de glazen vaas dan wint u de waardebon!

Sport pagina

SGC Stiens weer in actie bij de KNGU

Het seizoen is nu ook van start gegaan voor onze SGC recreatie turnsters in de middenbouw van de officiële KNGU.

Met dank aan onze juryleden en ouders die cursussen hebben gevolgd, zodat SGC na aantal seizoenen van afwezigheid weer binnen de KNGU kan meedraaien. De 1e plaatsingswedstrijd vond plaats in Dokkum, meiden in de leeftijd van 10-12 jaar. Er deden 2 teams mee met maar liefst 10 turnsters. Voor de meeste was het hun 1e wedstrijd. Team 1 bestond uit Mirre, Leanne, Jildou, Femke en Tirza. Het 2e team bestond uit, Juna, Robyn, Selma, Juna en Naomi.

Het 1e onderdeel, van de vierkamp, was sprong. De sfeer zat er goed in, na dit springen konden ze door naar de spanbrug, evenwichtsbalk en vloer. Beide

teams werden 8e. Dit is een mooi resultaat voor hun 1e wedstrijd. 15 april staat de 2e plaatsingswedstrijd op het programma in Kollum. Ook de SGC selectie 1 turnsters hebben een nieuwe ervaring opgedaan binnen de KNGU samen met hun trainsters Esmeralda Hibbeler en Angelique Douma-Bos. Onze jongsten Jaycee, Sinne, Nora,

Ylse, Yara, Fleur, Fenna, Dyante, Jennifer en Tessa in de onderbouw hebben hun vorderingen kunnen laten zien. Dit tijdens een meetmoment in Leeuwarden. Hier laten zij op verschillende trajecten stappen zien op ook de onderdelen sprong, rekstok, evenwichtsbalk en vloer. Op een prachtig diploma konden zij een bronzen, zilveren en gouden sticker verdienen l

Vinyl - put the needle on the record @ De Wier Koarnjum

Vrijdag 3 maart 2023 aanvang 20.00 uur – deur open 19.30 uur

Het zal de ware muziekliefhebber de laatste jaren niet zijn ontgaan: vinyl is weer helemaal terug. Een ware comeback na de revolutionaire opkomst van de cd destijds, de elpee-verkoop overtreft nu weer alle verwachtingen op de muziekmarkt. Wat is eigenlijk de geschiedenis van de Long Player en waarom is die nu weer helemaal terug van weggeweest? Waarom klinkt het zo goed. Presentator Willem ‘Wâldpyk’ de Vries gaat samen met de bezoekers op deze avond

de muzikale diepte in. Hij vertelt over zijn eigen verzameling en de verhalen bij z’n platen. Joop van der Linden (Face Sound Lemmer) vertelt als ervaren muziektechneut en producer over zijn ervaringen met muzikanten en opnametechnieken: analoog en digitaal. Bob de Boer laat opvallende voorbeelden zien uit zijn verzameling hoesontwerpen uit het verleden en vertelt over deze verzamelpassie. Neem je LP of single (van vroeger tot nu) mee naar deze avond en vertel

jouw eigen verhaal, we leggen een selectie uit deze vinyl-exemplaren zoveel mogelijk op de draaitafel. Sterker nog: dat mag je zelf doen … Toegang alleen na aanmelding: bobdeboer@pinupsanddowns.com of via 06-54763154 l

Foto © Bob de Boer Photography

Utraiking Bildtse getuugskriften

’n Mooi ploechy mînsen kwam op 15 febrewary in ‘e bibletheek fan St.-Anne. Der worden de getuugskriften útraikt fan de baide Bildtse kursussen: Bij de niet-Bildtstaligen waren dat 5 en bij de Bildtstaligen 7.

’n Paar kursisten waren deur omstandigheden ôfhaakt. Eerst houde foorsitter Alie BrongerMeijer ’n praatsy. Sij nam ’t jaar 2022 deur. Jelke de Jager had ’n prachtig jaaroversicht maakt an ’e hând fan foto’s. Derna worden de kursisten fan de kursus Bildtstaligen in ’t sontsy set deur kursuslaiders Janny Bouma en Kees Zijlstra. Bij elkeneen worde ’n praatsy houwen en lâzen de

kursisten de kollum foor die’t se make mosten foor ’t eksamen. Der satten mooie kollums bij. Over hoe’t ‘t d’r bij de kursus om en toe gong, jeugdherinnerings en dromen. Na ’t pypskoft kwam Anna Leijstra an ’t woord. Sij waar de kursuslaidster foor de kursus foor niet-Bildtstaligen. Ok sij had bij de anwezige fijf kursisten ’n praatsy. De kursisten lâzen allegaar ’n sels skreven stikky in ’t Bildts foor wat

se fan de kursus fonnen en dat waar allegaar bra posityf. Doe’t de lêste kandidaat in ’t sontsy set waar, worden Janny, Kees en Anna bedankt deur Ali en waar d’r derna nag tiid foor ’n happy en dranky. Klaas Dankert had ’n geluudsopname maakt en deuze is op Even Bildts te belústeren bij Radio Eenhoorn. Jan Keizer het alles filmd en dat is later werom te sien op www.bildtsaigene.nl l

Stiens

Voetbal, sportpark sc Stiens

25 februari 12.30 uur sc Stiens 3 – Wykels Hallum 2

Spetterend slot en nieuw begin voor Dans op Recept bij Amaryllis

Dat dansen écht voor iedereen is laat Dans op Recept nu ook zien bij welzijnsorganisatie Amaryllis. Een eerste serie danslessen in Stiens en Leeuwarden kregen een feestelijk slot. Bovendien komt er een vervolg, ook op andere locaties.

Fotograaf: IJsbrand Kroondijk

Dans op Recept geeft al enige jaren goede resultaten. Voor Amaryllis was dat reden om dansdocenten uit te nodigen op twee van haar locaties van Ontmoeten en Meedoen. Zodoende vinden sinds oktober danslessen plaats in het Odensehuis Gerard Smit in Leeuwarden en bij Spel Verbindt in de Nije Skalm in Stiens, voor deelnemers, mantelzorgers en andere belangstellenden. De eerste series lessen zijn feestelijk afgesloten: 15 februari in Leeuwarden en 16 februari in Stiens.

Een kunst

Onder de noemer ‘Ontmoeten en meedoen’ combineert Amaryllis laagdrempelige dagactiviteiten en inloopmomenten op verschillende plekken, waaronder Odensehuis Gerard Smit. Dit is een inloophuis voor mensen met beginnende dementie en hun mantelzorgers. Dat bewegen en zeker dans een goede werking op het ziekteverloop van dementie heeft, is al langer bekend. Maar hoe je dit met succes in praktijk brengt is een kunst, zo bewijst docent Trudi van Dans Op Recept. Bezoekers van het Odensehuis kijken uit naar deze woensdagmiddagen, sommige komen hier zelfs speciaal voor. “Ik kijk heel erg uit naar dansen en het samen zijn. Tijdens dansen krijg ik de mogelijkheid mee te doen in wat ik kan en wordt niet gelet op wat ik niet kan”, aldus deelnemer Lies.

Herinneringen in Stiens

Ook deelnemers van Spel Verbindt in Stiens zijn enthousiast. Trudi stemt tempo, muziek en benadering volledig af op de groep. In Stiens betekent dit ook gebruikmaken van beeldmateriaal. Foto’s in combinatie met muziek en bewegen halen herinneringen en emoties naar boven. “Ik wurd der sa bliid fan!” en “Trudi pakt me beet, en dan durf ik wèl!”; zomaar een greep uit de reacties van deelnemers in Stiens.

Nieuw

Voor zowel Amaryllis als Dans op Recept is het een mooie uitbreiding van activiteiten. Dans op Recept bedient hiermee een nieuwe doelgroep, naast mensen met de ziekte van Parkinson, niet-aangeboren hersenletsel en chronische pijn. “Met Dans op Recept dragen we bij aan de levenskwaliteit van ouderen”, zegt directeur Marlien Seinstra. “We kijken naar wat iemand nog wel allemaal kan, en dat is vaak heel veel!”

Amaryllis-teammanager Gerben Spaan: “Onlangs hebben we met allerlei partners onderzoek gedaan naar de wensen van mensen met dementie als het gaat om dagactiviteiten. Zo lang mogelijk ‘gewoon’ mee blijven doen en op maat afgestemde activiteiten zoals cultuur en bewegen bleken belangrijke wensen. Wat is er dan mooier dan samen met een partij met verstand van zaken zoiets ‘gewoons’ als danslessen aan te kunnen bieden, met bijzondere ervaringen als gevolg.”

Wordt vervolgd

De lessen bevallen zo goed dat ze een vervolg krijgen. In Stiens en het Odensehuis, maar ook in Grou en in de Leeuwarder wijk Westeinde start Dans op Recept binnenkort.

Meer weten over de danslessen? Neem contact op met Marieke Mostert van Dans op Recept via 06-12644362 of info@dansoprecept.nl<mailto:info@dansoprecept.nl l

Op ‘e foto f.l.n.r. Paula Kamstra, Hillie Woudwijk, Jenneke Dijckhoff, Hans Dijkstra, Gerry Bouwstra (niet Bildtstaligen) Anna Leijstra (kursuslaider niet Bildtstaligen), Kees Zijlstra, Janny Bouma (kursuslaiders Bildtstaligen), Doutzen Oppers, Houkje Meijer, Lena Schipper, Elza Dijkstra, Anne Wytske Zijlstra, Sytse Zijlstra. Op de foto ontbreke Geertje Zijlstra en Marije Jensma (foto: Jelke de Jager, Bildts Aigene).

Zorgcentrum De Beuckelaer overladen met liefde op Valentijnsdag

Heeft uw huisdier een stralende lach?

Kijkt u wel eens in de bek van uw hond of kat? Wanneer huisdieren last hebben van het gebit, kan dit vervelende gevolgen hebben. Daarom is het verstandig om het gebit van je huisdier regelmatig te controleren.

Nare geurtjes Ruikt uw hond niet fris uit de bek, of eet uw kat niet goed, dan kan het gebit een oorzaak zijn. Bij huisdieren ouder dan drie jaar blijft er makkelijker tandplak en tandsteen achter op het gebit. Dit kan ontstekingen veroorzaken en er uiteindelijk voor zorgen dat tanden en kiezen los gaat zitten. Dieren eten dan minder goed vanwege pijn. En tandsteen veroorzaakt bovendien een nare geur. Wanneer het gebit van honden of katten eenmaal is aangetast, kunnen tanden en kiezen zelfs uitvallen. En, tandvleesontsteking kan ontstekingen in het hart en de nieren veroorzaken waardoor het dier ziek wordt. Het is dus erg belangrijk om het gebit van huisdieren in de gaten te houden.

Voorkomen is beter

Er is speciale tandpasta verkrijgbaar om thuis het gebit van honden en katten te poetsen. Ook is het mogelijk om het gebit te laten reinigen bij de dierenartsenpraktijk en zo gebits- en gezondheidsproblemen te voorkomen. Zelf het gebit controleren is nog niet zo eenvoudig. Misschien laat uw huisdier het niet toe, of is het lastig te zien wat er aan de hand zou kunnen zijn. De ervaren assistentes van Elke dierenarts Terpelân in Blija kunnen hierbij helpen.

Gratis controle in februari en maart

In de maanden februari en maart biedt Elke Dierenarts Terpelân een gebitscontrole door de assistente gratis aan. Voor deze controle kan een telefonisch een afspraak worden gemaakt. Het gebit wordt dan uitgebreid bekeken en de assistente geeft advies over gebitsverzorging. Na afloop krijgt uw dier een cadeautje mee naar huis. Mocht blijken dat uw huisdier toe is aan een behandeling van het gebit, waarbij tanden en kiezen moeten worden gereinigd en mogelijk aangetaste tanden of kiezen verwijderd, dan krijgt u 10% korting op deze behandeling. Elke dierenarts Terpelân is gevestigd aan Hoofdstraat 25 in Blija en telefonisch bereikbaar via 0519-561322 l

Elke dierenarts Terpelân

Zie ook de advertentie op pagina 11

Behandeling van chronische pijnklachten van spieren en pezen (o.a. schouderklachten, tennisarm en hielspoor)

Brêgeleane 72 • 9051 PN Stiens

Tel: 06-51995626

Lid NVMST

www.shockwavefriesland.nl

Op 14 februari zijn een aantal leerlingen van Campus Middelsee samen met medewerkers van de Wereldwinkel naar de Beuckelaer geweest. Samen hadden zij een leuk presentje samen gesteld voor de bewoners om hen een mooie dag te wensen. Hieronder een aantal reactie van leerlingen: Angelina; “Ik vond het leuk om een keer te doen. De bewoners reageerden er leuk op. We zijn ook bij iemand geweest die jarig was, dus hebben we ook even gezongen voor die vrouw. Er waren veel mensen die het erg leuk vonden en graag een praatje wilden maken. Veel mensen vonden ons leuke meiden”. Lisette; “Ik vond het leuk omdat je de mensen echt blij maakt. Een man zei ook dat hij heel blij was dat wij dit deden en wel om ze denken. Ik zou dit ook wel echt vaker willen doen. Er was ook iemand die was haar man verloren en toen gaf ik haar een kaartje en was ze zo blij. Je bezorgt mensen een glimlach die misschien niet zo lekker in hun vel zitten en dat is echt leuk dat je dan een glimlach kan brengen bij iemand. Daar wordt ik ook heel vrolijk van”. Elise; “De bewoners reageerden leuk en ze waren er erg blij mee. Eén vrouw praatte heel erg lang met ons over pannenkoekendag en twee meisjes die daardoor nog steeds langs komen. Ik vond het wel leuk, maar het is niks voor mij”.

Brent; “We hebben kaartjes bij de ouderen gebracht. Het was

wel leuk. De mensen en hun reacties waren ook leuk”. Tom; “We hebben kaartjes met chocolade en thee voor Valentijn rond gebracht. Ik vond het wel leuk dat mensen zo enthousiast reageerden. Eén bewoner vroegen ons zelfs op de koffie”. Elise; “Wij gingen Valentijnkaartjes rondbrengen aan ouderen. De ouderen vonden het heel lief. Het was niet mijn ding, buiten mijn comfortzone, maar vond de reacties wel heel leuk”.

Campus Middelsee = Betekenisvol leren en samenwerken in de regio l

Foto van de maand van fotoclub 8-88

Deze maand is het onderwerp HDR. HDR in de fotografie wordt gebruikt om bij grote lichtverschillen, contrast, met behulp van software zodanig te bewerken dat er zowel in de lichte delen van de foto als de donkere delen van de foto iets te zien is.

Dat niet iedere fotograaf dit even met gemak oppakt is logisch, maar met zijn allen zijn we wel een stap verder gekomen. Zo zijn er ook bij de foto van deze maand, gemaakt door Boyen de Boer van het gemeentehuis in Leeuwarden op alle plekken veel details te zien. Ook belangstelling om meerdere technieken in de fotografie te leren en dat samen met anderen te doen. Kijk

www.jemanicleaning.nl

u Schoonmaken (dagelijks)

u Glazenwassen/ gevelreiniging

u Houtwerk/goten en damwand reinigen

u Reinigen zonnepanelen

Info: bel (06) 55 123 787 / (058) 2671247 mail: jemanicleaning@hotmail.com

eens op de website van fotoclub 8-88. Ook zijn hier de andere

inzendingen van deze maand te vinden l

Interzorg Groep - Thuiszorg

Massages, medical tape, dry needling, Personal training, Boxercise instructrice, Parkinson boksen, fitness oncologie

Uw lichaam verdient de beste zorg en behandeling.

Meer informatie: 088 - 518 0288 of www.interzorggroep.nl

Interzorg GroepMaaltijdservice aan Huis

Meer informatie: 088 - 518 0200 of www.msah.nl

Cultuur pagina

Toanielfoarstelling 'Ús man' in De Kampioen

Frysktalige toanielfoarstelling Us Man. Skriuwer: Youp van ’t Hek. Fryske oersetting: Gurbe Dykstra / Marijke Geertsma. Rezjy: Jan Arendz. Spilers: Anneke Hondema, Titia Huisman, Wybe Koldyk. Muzyk: Sake Hylkema. Produksje: Stichting Breinroer

Us Man is in tige humoristysk twalûk oer froulju dy’t werom- en foarút sjogge op harren relaasje. Sneon 4 maart, 20.00 oere yn De Kampioen te Hijum.

Yn diel ien riede twa froulju harren yn in hotelkeamer ta op in taspraak, dy’t se hâlde sille op de brulloft fan harren eks-man: de froulju binne nammentlik allebeide de eks fan deselde man, dy’t no op ’e nij trouwe sil. Yn diel twa sitte twa froulju op in waarme neimiddei wyn te drinken yn de tún. Se prate oer harren man sa’t allinne froulju dat kinne. Mar mei de man derby wurde de ferhâldingen op skerp steld. Troch it fenyn en de humor wurdt de betizing folslein. Kaarten reserfearjen fia til. 0518431400 of dorpshuishijum@hotmail.com l Freed 14 april ek te sjen yn de Nije Skalm Stiens.

de

Op vrijdag 24 maart om 20.00 uur zal “Ontmoeting met gevolgen”, een toneelstuk over 2 vrouwen, worden opgevoerd in de Nije Skalm in Stiens.

Het toneelstuk is geschreven door Korneel Roosma-de Vries uit Stiens, die ook het toneelspel van beide vrouwen voor haar rekening neemt. Samen met haar echtgenoot

Sikke R. Roosma, die het decor, licht en geluid verzorgt, maken ze tot eind 2023 een tour langs diverse plaatsen in het hele land. Het toneelstuk gaat over twee vrouwen. De ene vrouw heet Geertruydt Jansdochter Hoyer. Zij leeft in de eerste jaren van de Reformatie, de periode waarin veel mensen de (katholieke) kerk van Rome verlaten, zo rond het jaar 1550. Zij is de vrouw van de Nederlandse reformator Menno Simons die op dat moment een voorman is van een groep kerkverlaters en wordt vervolgd. De andere vrouw

AGENDA

Stiens

23 februari 10.00-12.00 uur Handwerkcafé (even weken) de Nije Skalm

23 februari 10.30-12.00 uur Mantelzorgcafé in de Nije Skalm

25 februari 10.00-14.00 uur Energiedag in de Nije Skalm

3 maart 9.30-12.00 uur Repaircafé in de Nije Skalm

8 maart 17.45 uur Sociale eetkamer in Anne-Famkes Pleats. Reserveren: info@annefamkespleats.nl/06-46061006

11 maart 19.30 uur Takostu avond in de Hege Stins

10, 11 mrt 20.00 uur Halbertsma spilet Dokterke Boartsje yn De Smalle brug

12 maart 15.00 uur Halbertsma spilet Dokterke Boartsje yn De Smalle brug

tot april Expositie schilderijen Ronald de Haan in de Nije Skalm elke vrij. 14.00-16.00 uur Inloopmiddag in de Nije Skalm elke vrij. 15.30-17.30 uur Energiecoach bij dbieb (gratis) elke dins. 13.30-15.30 uur Digitale hulp bij dbieb (gratis)

Koarnjum

25 februari 20.00 uur Literêre jûn mei Sjoerd Bottema yn De Wier

3 maart 20.00 uur Vinyl-put the needle on the record in De Wier

Jelsum

25 feb-5 mrt 13.00-17.00 uur Tuingeheimen voor Speurneuzen in Dekemastate

Hijum

4 maart 15.30 uur Jankobus Seuninga in De Kampioen

4 maart 20.00 uur Toanielfoarstelling 'Us Man' in De Kampioen

Alde Leie

25 februari 10.00-15.00 uur Boerenstreekmarkt in de Nije Leije

St. Annaparochie

24 februari 10.00-11.30 uur Belastingspreekuur in bibliotheek

24 februari 10.00-12.00 uur Duik in het verleden in bibliotheek

27 februari 15.00-16.30 uur Prutsen in de maakplaats in bibliotheek

2 maart 14.00-15.30 uur Workshop striptekenen (6-12 jr) bibliotheek

Rommelmarkt in Marrum

- een verre achter -, achter -, achterkleindochter van Geertruydt - heet Geerte de Vries. Zij is op dit moment voorganger in een Doopsgezinde gemeente en neemt hiervan afscheid na haar werkzame leven. Ook zij leeft in een tijd waarin mensen de kerk de rug toekeren en heeft te maken met een krimpende geloofsgemeenschap. Beide vrouwen hebben in hun tijd, op grond van een bijzondere ontmoeting, voor een andere weg gekozen. Een weg met grote gevolgen voor hun verdere leven. Beseften zij welke stap zij namen, het onbekende tegemoet? In dit toneelstuk kijken de beide vrouwen terug op die keuze en op de gevolgen voor de toekomst.

Voor de Nije Skalm is het toneelstuk van Korneel Roosma de eerste activiteit van deze orde in onze nieuwe Riedseal (grote zaal). Kaarten zijn bij voorkeur via www.nijeskalm.nl te verkrijgen of anders bij de balie van de Nije Skalm l

Takostu avond

Op zaterdag 11 maart a.s. kunt u kennis komen maken met de Muziekvereniging Takostu.

Dan staat de jaarlijkse Takostu avond op het programma. Aanvang 19.30 uur in de Hege Stins, Gijsbert Japicxsstrjitte 4

in Stiens. Op deze avond presenteert de gehele vereniging zich aan het publiek. De avond start met een spetterend optreden van de Slaggroep van Slag & Vlag, de nieuwe afdeling van Takostu voor mensen met een beperking. Daarna ziet u de jongste kids, de jeugdband en uiteraard een optreden van de showband. Dat wilt u toch niet missen? De entree is zoals altijd gratis l

Op zaterdag 4 maart wordt er van 8.30 tot 11.00 uur weer de jaarlijkse rommelmarkt in Dorpshuis “De Nije Tille” aan de Ringweg 21 te Marrum georganiseerd.

Als u nog bruikbare spullen heeft, dan kunt u deze naar het dorpshuis brengen. Goederen kunnen op de volgende data worden ingeleverd: op 2 en 3 maart van 19.00 tot 20.00 uur. Om milieutechnische en hygiënische redenen kunnen er geen oude koelkasten, vriezers en matrassen worden aangeleverd. Tevens is er een verloting en de opbrengst van de rommelmarkt komt ten goede aan het dorpshuis l

Fling in MFA Holwerd

Zaterdag 25 februari om 20.00 uur is het in MFA de Ynset tijd voor Ierse traditionele muziek, gespeeld door Fling.

Fling speelt nu een nieuw intiem programma. Op maat gemaakt voor de kleinere podia en voor de gelegenheid als duo. Annemarie de Bie wordt beschouwd als één van de toonaangevende zangeressen in het genre. Naast haar krachtige, lyrische en wonderschone zang is ze ook te bewonderen op de Ierse houten dwarsfluit, de bodhrán (Ierse trommel) en gitaar. Evertjan ’t Hart bespeelt de uilleann pipes (Ierse doedelzak) tevens befaamd als bouwer van het instrument. Ook speelt hij low whistles, bouzouki en gitaar. Info: www.mfa-holwerd.nl l

7 maart 19.00-20.30 uur Sterrenkundewandeling start bibliotheek elke di. 15.00-17.00 uur Doarpskeamer in bibliotheek elke di. 9.30-11.30 uur Digi-taalhuis computerles in bibliotheek elke wo. 10.00-12.00 uur Digi-taalhuis beter leren lezen, schrijven in bibliotheek elke do. 14.00-15.30 uur Repaircafé in bibliotheek elke vr. 10.00-12.00 uur Spreekuur energieadvies in de bibliotheek

Oude Bildtzijl

25 februari 20.00 uur Toi Toi speelt Op'e Woelige Baren in Het Graauwe Paard

12 maart 15.00 uur Toi Toi speelt Op'e Woelige Baren in Het Graauwe Paard

Hallum

3 maart 14.00-15.30 uur Workshop striptekenen (6-12 jr) bibliotheek

6 maart 19.00-20.30 uur Sterrenkundewandeling start bibliotheek elke do. 10.00-12.00 uur Digi-taalhuis beter leren lezen, schrijven in bibliotheek elke wo. 14.30-17.00 uur Doarpskeamer: 1 maart komt Steven Bontius vertellen over gebiedsteam in de bibliotheek

Marrum

4 maart 8.30-11.00 uur Rommelmarkt in De Nije Tille

Ferwert

23 februari 14.30 uur Optreden Folkert-Hans Tolsma met muziekfiets in Grand Café Ut en Thus

25 februari 15.00 uur Toneelvereniging Marrum met éénakter Foarut Sjen in Grand Café Ut en Thus

Holwerd

25 februari 20.00 uur Fling in MFA de Ynset

Brassband ‘De Nije Bazún’ is op zoek naar muzikanten!

Wij zijn een gezellige band, die op zoek is naar jou. Speel je of heb je een instrument bespeeld, laat dan van je horen (cornet/trompet, bugel, bariton, euphonium, trombone, althoorn, tuba-bas of ritmisch en/of melodisch slagwerk).

Kom eens langs op onze repetitieavond om te kijken of onze vereniging iets voor jou is. We repeteren iedere dinsdag van 19.30 tot 21.45 uur in het dorpshuis De Britsenburgh. Je bent ook van harte welkom op ons voorjaarsconcert op zaterdag 25 maart a.s. in De Hoekstien te Britsum. Hier kun je alle facetten van een brassband horen. Je wordt getrakteerd op een zeer gevarieerd programma met diverse muziekstijlen.

Stuur ons even een berichtje wanneer je komt, dan staat de koffie klaar. bestuur@denijebazun.nl of 06-37271651l

“Ontmoeting met gevolgen” in

Nije Skalm Stiens

Actie voor de Oekraine in Burdaard

Vanuit stadskerk De Wijngaard in Leeuwarden is in maart 2022 contact ontstaan met de Irpin Bible School, een baptistengemeente in Irpin, vlakbij Kiev.

Fietsen kun je leren

Wie niet kan fietsen, heeft vanaf dinsdag 7 maart 2023 de kans om het te leren. Wijkvereniging Bilgaard en de Fietsersbond starten dan een nieuwe fietscursus voor volwassenen.

Bij het wijkcentrum kun je veilig leren fietsen als je dat als kind nooit hebt geleerd. Of als je op oudere leeftijd bang geworden bent, bijvoorbeeld door een val of ongeluk.

Protestantse Gemeente De Hege Stins, Stiens

26 februari 09:30 uur ds. J. Verwaal, Begin van 40-dagen tijd.

Doopsgezinde Gemeente Stiens

26 februari 09:30 uur Fermanje Stiens, ds. A. Dijkstra

Protestantse Gemeente Britsum-Koarnjum-Jelsum

26 februari 09:30 uur in de Hoekstien in Britsum. 1e zondag 40-dagentijd. Dhr. J.J. Wagenaar uit Dokkum. Vrije Evangelische gemeente, Oude Bildtzijl

26 februari 09:30 uur Dhr. B. van Weeghel, Nunspeet

Protestantse gemeente St.-Annaparochie

26 februari 10:00 uur Commissie Eredienst (Vleugeldienst)

Protestantse Gemeente Mariëngaarde, Hallum

26 februari 09:30 uur De Hoeksteen ds. J.G. v.d. Boogaard-Bongers 1e 40-dagentijd

Dit om de mensen te helpen met o.a. voedsel en geld voor het vervoer van trucks en de opbouw van Irpin. Regelmatig gaan vrachtauto's met hulpgoederen hier naar toe. Ook de PKN BurdaardWanswert-Jislum wilde graag met alle bewoners van BurdaardWanswert-Jislum support geven. Daarom was er op 11 februari gelegenheid om geld/goederen te brengen in gebouw Op'e Hichte in

Burdaard, waar vrijwilligers van de giften in ontvangst namen. Het resultaat was: 33 grote verhuisdozen met goederen en een bedrag van € 2260,-. Na de actie zijn alle goederen naar Leeuwarden gebracht, waar een medewerker van HOPE4UKRAINE de goederen en het geldbedrag in ontvangst nam. Op zaterdag 24 februari worden de goederen naar Irpin vervoerd l

Orgelvesper Vituskerk Stiens

Op zondag 5 maart om 19.30 uur zal organist Auke de Boer het orgel in de Vituskerk te Stiens bespelen in een orgelvesper.

In deze vesper ligt het accent op de orgelmuziek en laat het Van Dam Baderorgel zijn klankkleuren horen. Dit komt tot uitdrukking in de gekozen literatuurwerken, de koraalvoorspelen en de vrijere werken. Muziek die tot klinken worden gebracht is van Bach, Walther, Scheidemann en Dubois. Aan het begin klinkt het Preludium en Fuga in C (BWV 545a) van Bach. Aan het slot de bekende Toccata van Théodor Dubois. Hij was aan het einde van de 19e eeuw organist van de Saint Sulpice in Parijs. Centraal staat het lied NLB 209 “Heer Jezus, o

Gij dageraad”. In Duitsland is het een der meest geliefde kerkliederen. Als tekstdichter wordt dit lied aan de hertog van SaksenWeimar Wilhelm II toegeschreven, maar de melodie componist is onbekend. Auke zal een partita van Johann Gottfried Walther spelen, die er 13 variaties over heeft gecomponeerd. Een mooie gelegenheid om de fraaie klankkleuren van het Van Dam-Bader orgel in de Vituskerk te laten horen. Auke zal daarbij de gebruikte registraties vermelden en veel registers worden ook solistisch gebruikt. De organist geeft daarbij een inkijkje in de kunst van het registreren op het orgel en is daarbij benieuwd wat het favorite register of orgelklank van luisteraar is. De Boer is organist van de Grote- of St Vituskerk in Stiens, de Grote- of Martinuskerk in Dokkum en emeritus stadsbeiaardier van Groningen l

Elke dierenarts, sterk in aandacht!

Ervaren fietsdocenten van de Fietsersbond verzorgen de lessen Behalve rijden op de fiets, leer je verkeersregels en -borden. Zodra je de techniek en de theorie voldoende beheerst, ga je in kleine groepjes met begeleiding op pad door de straten in de omgeving. Fietsen is niet alleen leuk en gezond, het verruimt ook je horizon en maakt winkels, scholen en voorzieningen op een voordelige manier bereikbaar. De cursus bestaat uit twaalf lessen, verdeeld over zes weken op dinsdagen donderdagochtend. Lesfietsen in grote en kleine maten zijn bij Wijkvereniging Bilgaard beschikbaar, maar je kunt ook je eigen fiets meenemen als je die hebt. De eerste lesdag is op dinsdag 7 maart 2023, de laatste op donderdag 13 april. Ook als je niet in Bilgaard woont, kun je meedoen met deze cursus. Opgeven voor de fietscursus kan t/m woensdag 1 maart 2023 bij het Wijkservicepunt Bilgaard aan de Hooidollen 17, telefoon 058 266 33 27 of per mail: wijkservicepunt@bilgaardnet.nl. De groep vrijwillige lesgevers is ook op zoek naar versterking. Wie mee wil helpen om meer stadgenoten op de fiets te krijgen, kan zich bij het Wijkservicepunt Bilgaard melden l Fietsles in Bilgaard. (Foto Fietsersbond)

Doopsgezinde Gemeente Holwerd, Blija, Ternaard

26 februari 09:30 uurVermaning Holwerd ds. Pieter Post Protestantse gemeente Ferwert

26 februari 09:30 uurds. A. Bouman Liudgertsjerke

Gereformeerde kerk (vrijgemaakt) Blije - Holwerd

26 februari 09:30 uur ds. Z.J.C. van Harten

14.00 uur ds. Z.J.C. van Harten

Prot. Gem. Burdaard-Wânswert-Jislum

26 februari 09:30 uur mevr. P.A. Berntsen-Rademaker

Tsjerke oan'e Ie

Gereformeerde kerk (vrijgemaakt) Morgenster, Leeuwarden

26 februari 09:30 uur ds. S.S. Braaksma. Begin 40-dagentijd

16.30 uur ds. D.J. Steensma

Bonifatiuskerk, Voorstreek te Leeuwarden

26 februari 09:30 uur Euch. Viering Pastoor B. v.d. Wal & Joh.Fr.Koor

Chr. Gereformeerde Kerk, Bethelkerk Huizumerlaan 102 L’warden

26 februari 09:30 uur ?

16.30 uur Ds. D. Steensma

Prot. gemeente De Fontein, Goudenregenstraat 77, Leeuwarden

26 februari 09:30 uur ds. Alfons van Vliet

Protestantse gemeente Pelikaanstraat 10 Leeuwarden

26 februari 09:30 uur Dhr. T. Simonides, Burdaard

Stadskerk De Wijngaard, Mr. P.J. Troelstraweg 147a Leeuwarden

26 februari 10:00 uur voorganger Martin Dol

Grutte- of Jacobiner Tsjerke te Ljouwert

26 febrewaris 19.00 oere Fryske Fesperfiering mei Geeske Bies, Peter van der Zwaag (oargelist) en Elske Roorda-Posthuma (klarinet)

Ek online: www.jacobijner.nl

Messiaanse gemeente Rehoboth Bleeklaan 119 Leeuwarden

25 februari 10.30 uur Jaap Heeringa “Heffingen”

City Life Church, Archipelweg 133 Leeuwarden

26 februari 10:00 uur Nicolas van Amerom

Hoe vind je kracht in een crisis? Doopdienst

Leger des Heils, Wollegaastdam 1 te Leeuwarden

26 februari 10:00 uur kapitein Jeroen Herben.

Start Lijdenstijd op weg naar Pasen

Vrije Evangelische Gemeente, Leeuwarden

26 februari 09:30 uur Ds. J.M. Weststrate, Heerde

Een kleine en vertrouwde dierenartsenpraktijk in de buurt voor uw huisdier; met alles in huis. Betrokken en persoonlijke aandacht: dat is Elke dierenarts Terpelân.

Wilt u langskomen met uw huisdier? U kunt telefonisch een afspraak maken, onze ervaren assistentes helpen u graag. Voor de jaarlijkse vaccinatie kunt u ook online een afspraak inboeken.

Heeft u vragen, kom gerust eens bij ons langs!

Elke dierenarts Terpelân Hoofdstraat 25, Blije, T 0519-561322 terpelan@elkedierenarts.nl | www.elkedierenarts.nl