#0802 Brasilnews 2ed agosto 2014

THE BRAZILIAN COMMUNITY NEWSPAPER

O JORNAL DA COMUNIDADE BRASILEIRA

TORONTO ­-­2ª edição de agosto ­-­2014 ­-­ano 18 -­ ­número 352 ­-­www.brasilnews.ca

Canadá enviará vacinas experimentais de combate ao vírus Ebola à África.

PÁG.: 12 e 13

Membro do Grupo Nacional de Imprensa Étnica do Canadá

População gasta mais com impostos do que com necessidades básicas, diz estudo. PÁG.: 05

Novo cenário da disputa presidencial no Brasil será confirmado amanhã pelo PSB. PÁG.: 07

Os riscos da dependência Aparentemente inofensivo, o cigarro eletrônico pode fazer renascer o tabagismo e despertar um novo vício. Págs.: 14 e 15

Aparelhos em standby podem causar ao planeta um prejuízo de US$120 milhões PÁG.: 04

Giro pelo Mundo. Confira as notícias que foram destaque na última semana. PÁG.: 11

CNE 2014: Saiba quais são as novidades e atrações do maior evento de Toronto. PÁG.: 23

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| 2 BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

editorial por tania nuttall brasilnews@brasilnews.com

Destaques

A

s duas últimas semanas foram intensas em Toronto, no Brasil e no mundo. Em Toronto, as disavenças entre o vereador Doug Ford e o Chefe de Polícia Bill Blair foram alguns dos destaques da semana. Mas também ganhou notoriedade um erro de cálculo por parte da Instituição de Estatístícas do Canadá, que revelou um número inferior com relação ao crescimento do mercado de trabalho. O resultado? Uma grande confusão na economia do país e muita dor de cabeça ao mercado empresarial.

Foi também uma semana de perdas. A primeira, do ator Robin Williams, que cumpriu sua nobre missão de alegrar as pessoas, mas contraditoriamente não suportou o fardo da tristeza que o acompanhara. E a segunda, do candidato Eduardo Campos. Poucas horas antes do acidente, Campos estava apresentando sua proposta de governo, seus objetivos à frente da Presidência da República e, de repente, num piscar de olhos, seus sonhos e projetos se esvaíram.

Mas esperança também foi a palavra-chave dos últimos dias, especialmente para os afri-

expediente | masthead canos, que lutam contra a epidemia do vírus Ebola. O Canadá se comprometeu em enviar uma vacina experimental que o país produz, mas que foi testada apenas em animais. Apesar dos bons resultados nos testes iniciais, não se sabe qual será o efeito em humanos.

O governo canadense dispõe de aproximadamente 1.000 vacinas, e se os resultados forem satisfatórios, pode ser a luz no fim do túnel para os africanos.

Saúde também é o assunto de destaque desta edição, que aborda um tema delicado e polêmico: os cigarros eletrônicos. Eles foram criados com o único objetivo de ajudar os fumantes a parar de fumar. O problema é que muitos usuários de e-cigarros não conseguem parar com o uso e apenas transferem o vício do cigarro normal para o eletrônico.

Mas autoridades de saúde pública acreditam que os malefícios para a saúde do usuário continuam sendo em larga escala.

Por fim, quero parabenizar a vereadora Ana Bailão pelo seu aniversário recentemente celebrado e encorajar a comunidade a acompanhar o trabalho que ela vem desempenhando junto a prefeitura.

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BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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canadá | canada da Redação

Ops, erramos

U

m erro de cálculo por parte da Statistics Canada (StatsCan) promoveu uma grande confusão no setor financeiro do país. Em seu relatório de empregos referente ao mês de julho publicado no início da semana passada, a Instituição surpreendeu quando informou que a economia canadense criou apenas 200 postos de trabalho durante o mês. Na sexta-feira (15), a Statistics Canada anunciou que o número real era de 42 mil novos postos de trabalho.

“Um erro foi detectado no processamento e lançamento do relatório Labour Force Survey”, disse a agência de dados. “Este erro refere-se apenas as estimativas de julho.” A agência disse que o erro não afetou outros programas estatísticos.

O relatório original erroneamente alegou que 60.000 postos de trabalho foram perdidos, quando, na realidade, o número correto é de

Statistics Canada erra em relatório e faz economia despencar

18.000. Segundo a Instituição o sistema de processamento da agência de dados falhou devido a um erro humano. “Certos entrevistados que deveriam ter sido classificadas como empregados foram contados como não empregados, resultando em uma superestimação das perdas de emprego

Os números corrigidos não mudam a taxa de desemprego do Canadá, que era de 7% em julho, queda de um décimo de um ponto desde junho.

em tempo integral”, explicou a Statistics Canada, “o sistema foi testado exaustivamente, mas de alguma forma, em um componente do sistema, algo que deveria ter sido alterado não foi.”

Os números corrigidos não mudam a taxa de desemprego do Canadá, que era de 7% em julho, queda de um décimo de um ponto desde junho.

Os resultados do primeiro relatório causaram um

efeito imediato no mercado financeiro e consequentemente no dólar canadense, que enfraqueceu logo após a divulgação. Assim que a StatsCan percebeu o erro, os pedidos de seguro desemprego foram conge-

lados até que os números fossem corrigidos. Ainda assim, o chefe estatístico da agência disse que continua “plenamente confiante na integridade do programa.

“Este foi um incidente isolado”, disse Wayne Smith,

em um comunicado. “Statistics Canada fez e continuará fazendo um trabalho de alta qualidade, com informações estatísticas relevantes sobre todos os aspectos da economia e da sociedade canadense.”

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Mundo | World da Redação

Consequências de desperdício Aparelhos em modo standby fez planeta gastar US$ 80 bilhões em 2013

N

ada mais corriqueiro, hoje em dia, do que deixar o computador funcionando sem necessidade enquanto faz outra coisa, como por exemplo, tomar um banho.

Se fosse apenas o computador...mas o problema é que no nosso dia-a-dia deixamos vários aparelhos eletrônicos em “standby” ou em modo de espera sem necessidade. O resultado?

Hábitos como esse custaram ao planeta nada menos que US$ 80 bilhões somente ano passado, de acordo com um estudo recentemente divulgado pela Associação Internacional de Energia (IEA).

Segundo o estudo, o consumo de aparelhos que são ligados à internet (como PCs, notebooks, smartphones, tablets e modens)

chegou a 615 terawatts/hora (TWh) em 2013, com mais de 14 milhões de dispositivos conectados. Desse total, 400 TWh foram desperdi-

O relatório ainda prevê que, em 2050, serão 500 bilhões de aparelhos conectados.

çados com o hábito de deixar aparelhos ligados durante o ano de 2013 – mais que o consumo de energia elétrica anual de países como a Noruega e o Reino Unido.

A explicação para esse consumo é que os aparelhos, mesmo em modo de espera ou de hiberna-

ção, continuam conectados e gastando energia. Basta observar como a bateria do seu celular é gasta rapidamente mesmo quando se fica horas sem mexer nele.

O estudo, chamado More Data, Less Energy: Making Network Standby More Efficent in Billions of Connected Devices (Mais Data, Menos Energia: Fazendo o standby eficiente em bilhões de dispositivos conectados, em tradução literal), prevê que esse gasto só aumente nos próximos anos: em 2020, devem ser desperdiçados cerca de US$120 bilhões com o modo standby.

O relatório ainda prevê que, em 2050, serão 500 bilhões de aparelhos conectados.

“A proliferação de aparelhos conectados à Internet traz benefícios para o mundo, mas seus custos

em energia estão bem acima do que deveriam”, afirmou Maria van der Hoeven, diretora da AIE. Segundo a diretora, isso faz com que as pessoas também percam dinheiro, “porque o gasto leva a maiores custos na geração

e distribuição de energia”.

A AIE considera é possível economizar perto de 600 TWh até 2020. Para isso, é preciso melhorar a eficiência energética das tecnologias on line ao longo dos próximos anos. Com

essa redução no consumo também seria possível desativar 200 usinas a carvão de 500 MW. Assim, cairia também a emissão de gases causadores do efeito estufa e das mudanças climáticas no planeta.

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canadá | canada da Redação

A culpa é das taxas Gastos com impostos consomem maior parte da renda familiar

G

astamos mais com o governo do que com nós mesmos, afirma uma pesquisa realizada pela Fraser Institute e publicada semana passada. Enquanto a maioria das pessoas pensa que a maior parte de suas despesas mensais estão relacionadas com moradia e família, na verdade, seus maiores gastos são com impostos.

De acordo com o estudo, em 2013 uma família média gastou cerca de $77.381, desse valor 41,8 por cento foram destinados a impostos, e 36,1 por cento em necessidades básicas, tais como alimentos, roupas e moradia.

O Instituto Fraser calcula que o total de tributos pagos por uma família de classe média subiram 1.832% desde 1961, quando

os números eram $5.000, 33,5 por cento e 56,5 por cento, respectivamente.

“Ao longo das últimas cinco décadas, o projeto

Mais de três quartos dos entrevistados acreditam que precisam ter uma vida estressante para conseguirem alcançar um padrão de aposentadoria ideal.

de lei tributária total cresceu muito mais rapidamente do que o custo das necessidades básicas, logo, agora os impostos consomem maior parte da renda que qualquer outra des-

pesa básica de uma família comum”, afirma Charles Lammam, especialista em política econômica, no estudo. “Com mais dinheiro indo para o governo, as famílias têm menos dinheiro para gastar em coisas que lhes interessam, para poupar para a educação e aposentadoria, e para pagar a dívida das famílias.”

O estudo do Instituto Fraser foi publicado no mesmo dia em que uma outra pesquisa revelou que muitos canadenses acreditam estarem caminhando para uma aposentadoria financeiramente inferior ao que eles gostariam de realmente receber.

Em termos nacionais, de acordo com o estudo de BMO Nesbitt Burns, os canadenses desta geração acreditam que finan-

ceiramente suas futuras aposentadorias não serão compatíveis com o estilo de vida que gostariam de levar quando pararem de trabalhar.

Mais de três quartos dos entrevistados na pesquisa, ou aqueles entre as idades de 45 e 64, que têm que ajudar a cuidar de pais e filhos, acreditam que preci-

sam ter uma vida estressante para conseguirem alcançar um padrão de aposentadoria ideal.

“Há uma sensação entre a nova geração que eles estão sendo pressionados e forçadas a manter uma infinidade de prioridades financeiras como pagar as hipotecas de suas casas para poupar para a educação

de seus filhos e para suas aposentadorias”, destacou Sylvain Brisebois, gerente regional de BMO entrevistado para o estudo. “O estresse oriundo da obrigação de cuidar dos filhos e parentes idosos, somado ao trabalho e as tarefas diárias, podem dificultar esse esforço para alcançar a almejada aposentadoria.”

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Toronto | Toronto da Redação

Bandeira Branca Após segunda retratação pública, Bill Blair aceita desculpas de Doug Ford

P

arece ter chegado ao fim mais um capítulo da série “desafetos políticos”, cujos protagonistas foram o vereador Doug Ford e o chefe de polícia Bill Blair. Na última quinta-feira (14), Blair aceitou o segundo pedido de desculpas de Ford e retirou a ação de difamação que havia movido contra o vereador.

“Aceito o comunicado assinado que recebi dele (Doug Ford) em sua totalidade, que inclui um pedido de desculpas, uma retrata-

ção e sua oferta para fazer uma doação para Covenant House (Instituição que cuida de moradores de rua)”, disse o chefe Blair durante coletiva de imprensa. “Tudo isso, na minha opinião, resolve essa questão.”

No início do mês, Ford sugeriu que Blair havia vazado deliberadamente informações sobre o prefeito Rob Ford como “vingança”, já que o mesmo não teve seu contrato renovado para um terceiro mandato para o comando da Polícia

de Toronto. O chefe de polícia não gostou e exigiu uma retratação pública. “Esse tipo de situação faz parte do meu trabalho. Você é atacado e criticado. E, francamente, você não pode fazer esse trabalho se não puder lidar com isso”, disse ele, “mas é diferente quando alguém faz uma declaração claramente mentirosa.”

Esta novela teve início há pouco menos de um ano, quando Bill Blair anunciou que a polícia estava sob o domínio de uma cópia do

Doug Ford

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Bill Blair

vídeo em que o prefeito Rob Ford supostamente aparece fumando crack. Desde então, os irmãos Ford acusam Blair de vazar detalhes de uma investigação que envolvem o prefeito de Toronto e seu ex-amigo e motorista Alexander (Sandro) Lisi.

Até semana passada, o chefe de polícia jamais havia se pronunciado. Mas ele quebrou o silêncio na segunda-feira (11), quando informou Doug Ford que o estava processando por difamação. Dois dias depois, Ford pediu desculpas publicamente. “Eu quero fazer um pedido público de desculpas ao chefe Blair por quaisquer comentários”, disse Ford em uma entrevis-

ta coletiva marcada de última hora na quarta-feira (13). “Ele sentiu que eu estava maculando sua reptação, por isso retiro todas as minhas declarações.”

A retratação pública não foi suficiente para que o chefe Blair acenasse a bandeira branca e o vereador teve que fazer um segundo pedido de desculpas. Isso porque o acordo inicial exigia que o texto de retratação fosse “acordado” por Blair e por seus advogados antes de ser divulgado. Mas o vereador tornou seu comunicado público sem antes ter enviado o texto para aprovação.

“Ao rever meus comentários quero dissipar qualquer sugestão a respeito

do chefe Blair, que não teve envolvimento, ou qualquer conhecimento, do vazamento de informações em torno do serviço da intimação do prefeito Ford”, escreveu o vereador em seu segundo pedido de desculpas, que foi enviado por email a jornalistas na manhã de quinta-feira.

“Eu não tenho nenhuma informação ou base para sugerir que o chefe Bill Blair forneceu tais informações para os meios de comunicação. Peço desculpas a Blair se meus comentários sugeriram ou implícitaram isso”. O vereador concluiu dizendo: “Eu creio que o chefe Blair é um servidor público honrado e uma pessoa de grande integridade.”

BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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brasil | brazil da Redação

Eleições Brasil 2014 Morte de Eduardo Campos confere cenário de incertezas na disputa eleitoral

N

o momento de maior projeção política de sua carreira, o candidato do PSB à Presidência da República, Eduardo Campos, morreu em um acidente de avião na última quarta-feira (13). Ainda não é possível fazer uma previsão sobre os desdobramentos da morte do candidato na corrida presidencial. Mas, com segurança, é possível afirmar que a tragédia causará uma reviravolta na disputa pelo Palácio do Planalto.

Depois de muita especulação após a morte de Campos, a direção nacional do PSB confirmou que Marina Silva será mesmo a candidata do partido à presidência da República. Seu nome enfrentava certa resistência por ser recém-filiada à legenda, em que ingressou depois de não conseguir

a homologação do Rede Sustentabilidade.

Com a cabeça de chapa definida, resta agora escolher o vice. Por enquanto, o nome mais cotado é o do

A expectativa de analistas era em torno da formação de uma possível aliança com Aécio no segundo turno em uma tentativa de vencer Dilma. candidato ao Senado pelo Rio Grande do Sul, Beto Albuquerque. Contudo, os dirigentes do PSB afirmaram neste sábado (16) que Renata Campos, mulher de Eduardo Campos, pode ser candidata a vice de Marina Silvax caso tenha interesse

em concorrer às eleições.

A escolha será anunciada oficialmente amanhã (20), às 15h00 - horário de Brasília, pelo presidente do partido Roberto Amaral. Sem essa confirmação, qualquer especulação sobre o futuro cenário da política brasileira torna-se ainda mais difícil.

Marina

A ex-senadora, que era vice na chapa de encabeçada por Campos, se filiou ao PSB em outubro de 2013 depois que seu partido, a Rede Sustentabilidade, não conseguiu registro no Tribunal Superior Eleitoral para disputar as eleições deste ano.

Neste dias após a morte de Campos, ela não tem falado publicamente sobre política e não fez comentários sobre assumir ou não a vaga de candidata.

Eduardo Campos

Trajetória

Eduardo Campos e Marina Silva estavam em terceiro lugar nas pesquisas.

Apostavam no discurso da nova política para quebrar a polarização da disputa presidencial entre PT e PSDB. Tratava-se de uma jovem liderança nordestina, que é um espaço-chave no contexto político atual.

A trajetória política de Campos como governador de Pernambuco por dois mandatos, ministro da Ciência e Tecnologia no governo Lula, presidente do

PSB e ex-deputado federal, o garantia na disputa. A expectativa de analistas era em torno da formação de uma possível aliança com Aécio no segundo turno em uma tentativa de vencer Dilma.

Após o anúncio da morte de Campos, seus principais adversários – Dilma Rousseff (PT) e Aécio Neves (PSDB) – interromperam suas respectivas campanhas.

A perplexidade da tragédia também tomou conta tanto de petistas e tucanos, que reconhecem que a morte do presidenciável socialista po-

de causar um reflexo imprevisível na eleição.

O corpo do ex-governador foi velado no Palácio do Campo das Princesas, sede do governo pernambucano.

O enterro aconteceu na tarde deste domingo (17), no cemitério de Santo Amaro, no Recife. Além de Campos, estavam na aeronave o fotógrafo Alexandre da Silva, os assessores Carlos Augusto Leal Filho, conhecido como Percol, e Pedro Valadares Neto, o cinegrafista Marcelo Lira, e o piloto Geraldo da Cunha.

Candidatos à Presidência da RepúblicA

Dilma Rousseff (PT) disputa a reeleição. Ela nasceu em Belo Horizonte, em 1947. É formada em ciências econômicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRS) e chegou a ser presa durante a ditadura militar, quando era militante. Dilma já foi secretária municipal de Porto Alegre e secretária estadual de Energia, Minas e Comunicações.

Aécio Neves (PSDB)) Aécio Neves (PSDB) nasceu em Belo Horizonte, em 1960, e é formado em economia pela PUC-MG. Neto do ex-presidente Tancredo Neves, Aécio foi secretário pessoal do avô. Em 1986 foi deputado federal, sendo reeleito em 1990, 1994, 1998; foi governador de Minas Gerais em 2002 e reeleito em 2006. Atualmente é senador pelo Estado mineiro. Chegou a ser cotado para disputar a Presidência em 2010, mas retirou-se, liberando o caminho para José Serra.

José Maria Eymael (PSDC) é formado em Direito e História Natural pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS). Eymael ficou conhecido pelo jingle de sua campanha: “Ey ey Eymael, um democrata cristão”. Nascido no Rio Grande do Sul, em 1939, já foi deputado federal em 1986 e foi reeleito em 1990.

Luciana Genro (PSOL) é filha do governador do Rio Grande do Sul, Tarso Genro (PT).

Genro, dissidente do PT, seria vice na chapa com o senador Randolfe Rodrigues (AP), mas o parlamentar desistiu da disputa e ela assumiu o posto

José Maria (PSTU)

é sindicalista e metalúrgico, já se candidatou três vezes à presidência da República.

Rui Costa Pimenta (PCO) é formado em Jornalismo, foi professor de inglês, além de atuar como tradutor e jornalista em assessorias de organizações sindicais.

Pastor Everaldo Pereira (PSC) nasceu em 1956, no Rio de Janeiro. É formado em Ciências Atuarias pela Faculdade de Economia e Finanças do Estado do Rio de Janeiro. Pereira foi cabo eleitoral de Leonel Brizola em 1982.

Levy Fidelix (PRTB) é fundador do Partido Renovador Trabalhista Brasileiro (PRTB).

Fidelix nasceu em Minas Gerais, em 1951, e é conhecido por sua constante proposta no setor de transportes: o ‘aerotrem’.

Eduardo Jorge (PV) nascido na Bahia, em 1949. É formado em medicina pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB).

Participou de movimentos estudantis e populares. Já foi deputado estadual e federal, secretário municipal de Saúde de São Paulo e é secretário do Verde e do Meio Ambiente em São Paulo

Mauro Iasi (PCB) nasceu em São Paulo, em 1960.

Foi presidente do sindicato dos docentes de 2011 a 2013. Atualmente, é professor da Escola de Serviço Social da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e autor de diversos livros.

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Imóvel | real State por Tony silva tony@asilva.ca

A escolha de Seguro Residencial

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BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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Finanças | Finances por Mauricio Dreher mauricio@dreher.ca

Old Age Security (OAS)

O

programa OAS é o maior programa desta natureza do Governo Canadense. Ele foi criado em um momento em que os canadenses não viviam por muito tempo, nem com tanta saúde como agora, já que em 1970 a expectativa de vida era de 69 anos para homens e 76 para mulheres. Hoje é de 79 anos para homens e 83 para as mulheres. Consequentemente, o custo do programa crescerá de $38 bilhões em 2011 para $108 bilhões em 2030.

O que é o OAS?

•0 OAS é financiado pelo governo e promove benefícios para a maioria dos canadenses com 65 anos ou mais.

•0 Suporte adicional para idosos de baixa renda é provido através do Guaranteed Income Supplement (GIS).

•0 Suporte também é proporcionado para cônju-

ges de baixa renda através do Allowance.

O que isso significa para você?

Começando em 1 de abril de 2023, a idade de eligibilidade para o OAS e GIS será aumentada gradualmente de 65 para 67 anos, com a implementação completa em 2029.

Juntamente com o aumento da idade inicial para o OAS/GIS, as idades em que o Allowance será provido também será gradualmente aumentada de 60 a 64 hoje, para 62 a 66 anos de idade, começando em abril de 2023.

Mudanças

OAS e GIS: •0 Pessoas nascidas entre 1 de abril de 1958 e 31 de janeiro de 1962, serão elegíveis para receber o OAS e GIS entre as idade de 65 a 67, dependendo da sua data

de nascimento.

•0 Pessoas nascidas em, ou depois de, 1 de fevereiro de 1962, serão elegíveis para o OAS e GIS somente na idade de 67.

Allowance:

•0 Pessoas nascidas entre 1 de abril de 1963 e 31 de janeiro de 1967, serão elegíveis para o Allowance entre as idades de 60 e 62, dependendo da sua data de nascimento.

•0 Pessoas nascidas em, ou depois de, 1 de fevereiro de 1967, serão elegíveis para o Allowance somente na idade de 62.

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| 10 BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

Nutrição | Nutrition por Gabriela Vampré

Dieta Paleolítica (Paleo)

A

dieta paleolítica surgiu na mídia como uma novidade entre as dietas da moda, com várias promessas como eficiência no emagrecimento (vários quilos em uma semana) e redução de doenças metabólicas, como diabetes e hipertensão arterial. Mas será que ela traz tantos benefícios assim?

De fato, como o próprio nome diz, a “dieta paleolítica” nos remete a alimentação realizada pelos homens da caverna. Esse tipo de dieta propõe que a alimentação deve ser baseada nos alimentos consumidos pelos nossos ancestrais. E o que isso significa? Significa que a alimentação deve ser composta de carnes, peixes, ovos, raízes e tubérculos (batata, batata-doce, inhame, mandioca), frutas, legumes, folhas e oleaginosas. Este tipo de dieta ainda propõe a exclusão de alimentos industrializados, açúcar, cereais (trigo, milho e aveia), leguminosas e grãos (soja, feijão, ervilha), leites e derivados.

Prós da Dieta:

Exclusão de carboidratos refinados e de alto índice glicêmico: o excesso de açúcar e carboidratos de alto índice glicêmico, consumido pela grande maioria dos brasileiros, estimula uma maior liberação da

insulina, um dos principais hormônios anabólicos, que favorece o acúmulo de gordura corporal. A exclusão de alimentos como doces, açúcar refinado, farinha branca, arroz branco, refrigerantes e demais fontes de carboidratos refinados podem auxiliar nos resultados de emagrecimento.

Exclusão de alimentos industrializados: é fato que o metabolismo do nosso organismo não se adaptou ao consumo desenfreado de alimentos industrializados e é um dos fatores que

A exclusão de alimentos como doces, açúcar refinado, farinha branca, arroz branco, refrigerantes e demais fontes de carboidratos refinados podem auxiliar nos resultados de emagrecimento. contribuem para o aumento no número de pessoas que apresentam doenças crônicas, como obesidade, excesso de peso, resistência insulínica, aumento do colesterol e triglicérides, doenças cardiovasculares e tanta outras doenças que aumentam as chances de problemas cardíacos. Reduzir o consumo dos indus-

trializados em detrimento do aumento de alimentos naturais garante muitos benefícios à saúde.

Estilo de vida saudável: muitos defendem a dieta paleolítica como um estilo de vida e não apenas como um regime alimentar.

Ou seja, o estilo de vida ativo (como na época dos homens da caverna) é um aspecto fundamental para a redução de doenças e melhoras na saúde. Este tipo de dieta tem seus aspectos favoráveis ao estimular o estilo de vida ativo, uma vez que sabe-se que o exercício físico e o estilo ativo reduzem os riscos de doenças.

Consumo de frutas, verduras e legumes: o estímulo ao consumo de alimentos naturais, como folhas, frutos e legumes apresentam inúmeros benefícios, e é um dos principais pilares de um estilo de vida saudável. Por isso, incluir frutas, verduras e legumes diariamente em seu cardápio trará inúmeros benefícios à saúde, redução nos riscos de doenças e no controle de peso. O maior consumo de fibras, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes encontrados principalmente nestes alimentos favorecem todos os benefícios listados anteriormente. Estes alimentos devem existir em qualquer dieta para ema-

grecimento e tratamento de doenças crônicas.

Estímulo ao consumo de oleaginosas: este é um outro ponto positivo desta dieta. As oleaginosas devem ser inseridas diariamente na alimentação, pois são importantes fontes de micronutrientes, antioxidantes e gorduras considerados do bem. As gorduras presentes nas oleaginosas associam-se a redução nos riscos de doenças cardiovasculares. Entretanto, apesar de seus benefícios, seu consumo deve ser controlado, pois são alimentos calóricos.

Contras e Assuntos com Estudos Contraditórios da Dieta:

Exclusão do Glúten: a eliminação do trigo, principal fonte de glúten da alimentação, é outra característica da dieta paleolítica. Existem muitos prós e contras sobre este assunto, mas o fato é que a retirada do glúten pode favorecer a redução de peso em pessoas que apresentam algum tipo de alergia ou hipersensibilidade alimentar ao glúten, ou que simplesmente consomem quantidades excessivas de alimentos feitos de farinha de trigo (o que é observado na população brasileira). Seja pela hipersensibilidade ou pelo

consumo excessivo de alimentos produzidos com farinha branca (pão francês, macarrão, tortas, bolos, biscoitos, bolachas e etc), nestas condições a retirada do trigo (ou de seus produtos) pode sim promover influência positiva na saúde.

Exclusão de leites e derivados: na dieta paleolítica os leites e derivados são excluídos da alimentação, principalmente, entre aqueles que apresentam intolerância à lactose ou hipersensibilidade alimentar às proteínas do leite. Este tema também tem sido muito discutido e a necessidade de exclusão destes alimentos da alimentação deve ser cuidadosamente avaliado por um profissional de saúde. São importantes fontes de cálcio, por isso, uma dieta que não seja acompanhada por um profissional da saúde pode comprometer a saúde óssea, o aporte de micronutrientes importantes para a saúde e o desenvolvimento do organismo.

Consumo de grãos: a retirada dos grãos da alimentação é estimulado pela dieta paleolítica. Entretanto estudos científicos populacionais demonstram que o consumo de grãos integrais associa-se a menores valores de IMC (índice de massa corporal). Indivíduos que consomem maiores quantidades de grãos integrais apresentaram menor

prevalência de sobrepeso comparado àqueles que apresentaram menor consumo de grãos integrais.

Os grãos integrais também se associam inversamente à menores concentrações de colesterol total, LDL-colesterol e glicose plasmática.

Consumo calórico liberado: Por outro lado, o consumo calórico liberado, principalmente proveniente da gordura animal merece atenção especial. O excesso de gordura associa-se à aterosclerose, que é o acumulo de gordura na parede das artérias, o que pode levar ao AVC e infarto. Nenhum órgão de saúde propõe o consumo desenfreado de gorduras e, principalmente, das gorduras saturadas! Além disso, inclusive em pessoas que apresentam peso adequado pode se observar distúrbios metabólicos que elevam os ricos de doenças do coração, principalmente proveniente de um desequilíbrio no consumo alimentar.

Gabriela Vampré é nutricionista auto motivada e confiante com experiência de avaliação dos pacientes. Presta assistência nutricional, a indivíduos (sadios e enfermos), desenvolvendo e implementando programas de nutrição para eles. Atua em conformidade com o Manual de Boas Práticas. Telefone: 647 720 2650.

BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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internacional | international da Redação

Missouri decreta estado de emergência após morte de jovem negro No último sábado (16), o governador Jay Nixon, do Estado de Missouri, Estados Unidos, decretou estado de emergência em Ferguson para tentar evitar novos protestos violentos. Um toque de recolher foi decretado para a cidade entre meia-noite e cinco horas da manhã.

A decisão foi tomada depois de mais uma noite de protestos carregados de questões raciais e de saques em Ferguson, devido à morte do jovem negro Michael Brown por um policial branco.

Ferguson tornou-se palco de uma batalha entre as autoridades e dezenas de manifestantes que reprovam o comportamento da polícia, enquanto vigílias e minutos de silêncio foram realizadas em várias cidades.

Na madrugada de domingo, houve confrontos entre a polícia e um grupo de 150 pessoas que se recusou a obedecer um toque de recolher estabelecido pelo governo do estado. Sete pessoas foram presas e um homem, segundo a polícia, foi baleado - as circunstâncias ainda não foram esclarecidas.

Brown estava desarmado quando um policial atirou nele na pequena cidade de Ferguson, um subúrbio de St Louis de maioria negra, mas com uma polícia majoritariamente branca.

Canal do Panamá completa 100 anos Considerado uma das grandes obras de engenharia do século 20, o Canal do Panamá completou 100 anos no dia 15 de agosto. O empreendimento tem 77 km de extensão e, ao atravessar a América Central de lado a lado, possibilitou que embarcações viajassem entre os oceanos Atlântico e Pacífico de maneira muito mais rápida.

A primeira travessia do Canal do Panamá aconteceu no dia 15 de agosto de 1914. Sua construção foi cercada de dificuldades, imprevistos e mortes, estima-se que mais de 30 mil pessoas morreram, em razão da febre amarela e da malária. A obra demorou 11 anos para ser concluída, foi conduzida pelo governo dos Estados Unidos e deu origem ao país que hoje conhecemos como Panamá -- até 1903, o território pertencia à Colômbia.

Sem o Canal do Panamá, os navios seriam obrigados a contornar todo o continente americano. Longas distâncias foram substituídas por apenas 80 quilômetros, que é justamente a faixa de terra e o tamanho do canal que separa os dois oceanos.

Que tal fazer um cruzeiro?

35 pessoas são achadas em contâiner na Grã-Bretanha Trinta e cinco pessoas, incluindo um homem morto e crianças, foram encontradas em um contêiner de um navio de origem belga atracado no porto de Tilbury (leste da Inglaterra), na manhã de sábado (16).

Acredita-se que o grupo, provavelmente de imigrantes ilegais, seja da Índia ou arredores. Os 34 sobreviventes sofriam de desidratação e hipotermia.

Segundo a polícia local, funcionários do porto ouviram “gritos” de dentro do contêiner e que uma investigação foi aberta para entender o caso. “Tudo o que sabemos é que eles vêm do subcontinente indiano”, mas este é apenas o início da investigação, disse Trevor Rowe, chefe de polícia de Essex.

Autoridades imigratórias e de saúde estão ajudando no caso.

(15) na aldeia de Kocho, na província de Nínive. “Um comboio de homens armados (jihadistas do EI) entrou” em Kocho na sexta-feira à tarde, afirmou, dizendo confiar em informações de muitas fontes na região e dos serviços de inteligência.

Harim Kamal Agha, um alto responsável da União Patriótica do Curdistão (UPK), na província curda de Dohuk, perto de Nínive, confirmou o balanço de mortos, acrescentando que o agressores haviam levado várias mulheres a centros de detenção.

Os Estados Unidos realizam desde 8 de agosto ataques aéreos contra posições do EI. Além disso, ajuda humanitária tem sido enviada aos yazidis que fugiram de Sinjar e que agora se encontram bloqueados nas montanhas circundantes em péssimas condições.

Ataque de militares no Iraque Autoridades iraquianas acusam os militantes jihadistas de realizar um massacre no norte do Iraque, enquanto a comunidade internacional se mobiliza para tentar impedir os avanços dos extremistas sunitas do Estado Islâmico (EI). “Eles cometeram um massacre contra os habitantes”, declarou à AFP uma autoridade iraquiana, Hoshyar Zebari, referindo-se a “cerca de 80 pessoas mortas” na sexta-feira

O terceiro maior navio de cruzeiro do mundo estará funcionando a todo vapor em poucos meses. Lançado pela Royal Caribbean, o Quantum of The Seas, que pesa 167.800 toneladas, é um gigantesco navio capaz de transportar 4.180 passageiros.

O navio de 18 andares dispõe de uma série de atrações para fazer a alegria dos turistas, com destaque para uma cápsula de observação, do tipo do London Eye, erguida por um braço, que se eleva a 300 metros acima do nível do mar com vista panorâmica de 360 graus. Também há um simulador de pára-quedismo onde o visitante se sente rigorosamente voando no espaço.

O Quantum of the Seas fará sua viagem inaugural no dia 2 de novembrosa, partindo do porto de Southampton, em Nova Iorque. Se interessou? Segundo o Mail Online um cruzeiro de duas noites custará 500 libras e um de dez noites 1.400 libras.

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internacional | international da Redação

União de Forças Países lutam contra o tempo para encontrar um medicamento eficaz contra o vírus Ebola

O

Canadá irá doar uma pequena quantidade de uma vacina experimental contra o Ebola. A notícia foi divulgada na última terça-feira (12) pelo Ministério da Saúde, que afirmou ter tomado a decisão depois que a Organização Mundial de Saúde (OMS) disse ser ético oferecer medicamentos não testados para pessoas infectadas pelo vírus.

As autoridades canadenses e a OMS estão definindo como e para onde o governo deverá enviar a remessa de vacinas experimentais Ebola - o que significa que pode demorar muito mais tempo para que as vacinas cheguem às mãos dos médicos que lutam contra o maior surto de Ebola na história.

O Canadá tem apenas cerca de 1.500 doses da vacina (VSV-EBOV), que foi desenvolvida pelo laboratório de microbiologia da

O Canadá tem apenas cerca de 1.500 doses da vacina (VSV-EBOV), que foi desenvolvida pelo laboratório de microbiologia da Agência de Saúde Pública em Winnipeg (Manitoba).

Agência de Saúde Pública em Winnipeg (Manitoba).

A expectativa é que o governo canadense doe entre 800 a 1.000 doses da vacina.

A quantia exata dependerá

da quantidade que o governo reterá para pesquisa e ensaios clínicos. O governo também deve manter um pequeno volume caso seja necessário usar no mercado interno.

O medicamento ainda não foi testado em humanos, mas “se revelou promissor na pesquisa em animais”, segundo a ministra da Saúde, Rona Ambrose, em um comunicado.

Enquanto isso tratamentos experimentais contra o vírus estão chegando na África Ocidental, onde a doença já matou mais de 1.000 pessoas e levou as autoridades de saúde deixarem de lado, pelo menos temporariamente, as regras tradicionais sobre o uso do medicamento experimental em seres humanos.

O ministro da Saúde da Nigéria anunciou na última quinta-feira (14) que o país começaria a usar outro medicamento experimental chamado Nano Silver para tratar alguns dos oito residentes nigerianos que têm Ebola. Pouco se sabe sobre Nano Silver que, como vários outros tratamentos de Ebola, não foi testado em seres humanos. O ministro

disse que a droga foi desenvolvida por um cientista da Nigéria, mas não divulgou o nome do cientista.

Uma pequena remessa de outro tratamento experimental chamado ZMapp também chegou na África Ocidental semana passada.

O medicamento, desenvolvido por uma empresa farmacêutica sediada em San Diego, foi usado para tratar

pacientes na Libéria.

Até então, apenas dois norte-americanos e um padre espanhol receberam doses do ZMapp. Os norte-americanos estão melhorando, mas ainda não se sabe quanto dessa melhora se deve ao medicamento. O padre morreu dias depois após ter retornado a Madri.

Essas foram as últimas doses conhecidas do Zmapp e

BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

a empresa que desenvolve o medicamento afirmou que levaria meses para produzir mesmo um estoque pequeno da droga. Enquanto isso, uma fabricante de remédios de Iowa afirmou estar se preparando para testar uma possível vacina contra o vírus mortal.

A situação de emergência gera um decisão difícil aos governos: quais pacientes com Ebola devem receber a droga experimental que pode salvar vidas, se mostrar ineficaz ou mesmo piorar as condições de saúde dos doentes.

“O critério de seleção é difícil, mas será feito’, prometeu o médico Moses Massaquoi, que ajudou o país a obter a droga da Mapp Biopharmaceutical. “Nós vamos examinar a gravidade da situação das pessoas.

Nós definitivamente vamos focar na equipe médica.” Ele disse que o tratamento será feito em etapas, assim os médicos podem observar os efeitos do medicamento em um paciente antes de ofere-

cerem doses ao próximo.

A epidemia de Ebola, a mais grave desde o surgimento da febre hemorrágica em 1976, provocou 1.013 mortes na África Ocidental, incluindo 373 na Guiné, 323 na Libéria e 315 em Serra Leoa, segundo o balanço da OMS de 9 de agosto.

A epidemia de Ebola, a mais grave desde o surgimento da febre hemorrágica em 1976, provocou 1.013 mortes na África Ocidental...

O vírus

Os primeiros sintomas do vírus surgem entre dois dias e até três semanas após a infecção, e no começo se parecem como os de uma simples gripe, como febre e dores de cabeça. A doença evolui para hemorragias ex-

ternas e deficiência de rim e fígado. Nos casos mais graves, o paciente sofre sangramentos pelo nariz, olhos e boca. Dependendo do caso e do tipo de vírus, ele mata até 90% das vítimas.

A forma mais comum de contagio é pelo contato com fluídos corporais de uma pessoa infectada, por exemplo, saliva, urina, sangue, lágrimas. Não há casos de trasmissão sem contato físico direto com a pessoa doente. Parentes de vítimas e médicos que cuidam dos pacientes acabam sendo as pessoas mais vulneráveis.

O vírus Ebola não tem tratamento ou vacina comprovadamente eficazes. O melhor que se pode fazer é identificar os afetados o mais rapidamente possível, isolá-los, tratar os seus sintomas e fazer um rigoroso acompanhamento das pessoas que estiveram em contato com os pacientes. O vírus é diagnosticado por um exame de sangue que busca o material genético do vírus nas pessoas.

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| 14 BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

Especial | special POR Gizele Rochel Wanderoscki editor@brasilnews.ca

É recomendável?

Disseminação de e-cigarros está no centro de debates sobre saúde pública do fumo. Ela é combinada a essências que imitam sabores de frutas, café, bebidas, chocolate e, claro, tabaco. O objetivo inicial – diminuir gradualmente o teor de nicotina do eletrônico até deixar a dependência – evapora-se. Ao fi-

estão certas das vantagens do cigarro eletrônico sobre o comum. A Organização Mundial de Saúde (OMS) não recomenda o

tivo nas mesmas regras do cigarro comum. Se aprovada por todos os países do bloco, a lei deverá vigorar a partir de 2016.

Em um relatório enviado ontem (18) ao Board of Health de Ontario, o Toronto Public Health (TPH) recomenda quatro proibições: o uso do cigarro eletrônico onde já é proibido fumar, a venda de sabores, a exposição em lojas de conveniência, e a venda desses cigarros para menores de 19 anos.

O relatório de TPH discute o uso do e-cigarro no

Em vez de queimar tabaco e soltar fumaça, o cigarro eletrônico vaporiza um líquido que contém nicotina, a substância viciante do fumo.

cional. A União Europeia aprovou em fevereiro uma lei que enquadra o disposi-

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ficar os cigarros eletrônicos exatamente da mesma forma que o cigarro tradi-

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uso do cigarro eletrônico.

Pelo contrário. Especula-se que a OMS estuda classi-

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nal, troca-se um vício por outro.

Ao contrário dos consumidores, as autoridades de saúde pública não

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ido como a versão segura do cigarro, os cigarros eletrônicos se popularizaram rapidamente. Eles cheiram menos e não produzem fumaça, mesmo assim há muitas dúvidas sobre os efeitos de seu vapor aromatizado sobre a saúde.

Também se discute intensamente seu potencial para causar dependência. O cigarro eletrônico, também chamado de e-cigarro, está no centro de um grande debate de saúde pública.

Teme-se que signifique um novo vício – ou a reinvenção do tabagismo, que ainda mata milhões de pessoas no mundo.

Em vez de queimar tabaco e soltar fumaça, o cigarro eletrônico vaporiza um líquido que contém nicotina, a substância viciante

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BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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dicional. Os pesquisadores não sabem se mesmo essas concentrações menores são seguras por um período prolongado. Os efeitos a longo prazo da nicotina – para além da dependên-

Canadá como um “problema de saúde pública”, porque novas evidências mostram que há riscos de saúde e segurança associados com os dispositivos e ao vapor desses cigarros eletrônicos. A instituição afirma ainda que não há controle de qualidade e normas de fabricação de cigarros eletrônicos, além disso,

segundo o TPH o uso de e-cigarros pode incentivar os jovens a fumar cigarros.

“O uso do e-cigarro pode prejudicar os esforços para desmoralizar todo o uso de cigarros e promover um estilo de vida saudável para crianças, jovens e fumantes atuais ou antigos que estão tentando parar de fumar”, afirma o relatório.

Estudos

Em tese, o cigarro eletrônico é tudo o que os fumantes e a indústria do tabaco queriam: um produto “seguro”. Especialistas no assunto acreditam que o cigarro eletrônico é o mais perto que a indústria chegou de uma alternativa viável aos cigarros tradicio-

nais, que estão em declínio terminal.

Um estudo feito pelo instituto americano Roswell Park Cancer, com 12 marcas de refis de cigarro eletrônico, sugere que o vapor produzido tem concentrações de substâncias tóxicas entre nove e 450 vezes menores que as encontradas na fumaça do cigarro tra-

Em um relatório enviado ontem (18) ao Board of Health de Ontario, o Toronto Public Health (TPH) recomenda a proibição do uso de cigarro eletrônico onde já é proibido fumar cia química – não foram completamente desvendados. Há suspeitas de que ela afete as células dos va-

sos sanguíneos e favoreça o acúmulo de gordura. Isso pode causar problemas como infarto e derrames.

Por ora, o único efeito físico dos cigarros eletrônicos observado em laboratório é a dificuldade respiratória. Um estudo feito com 30 voluntários na Grécia sugere que fumar apenas cinco minutos é o suficiente para diminuir o fluxo de ar nos pulmões.

A pesquisa foi feita com poucos participantes, e os resultados precisam ser reproduzidos por outros grupos. Os pesquisadores, liderados por Constantine Vardavas, estimam que os efeitos podem ser ainda mais pronunciados.

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comunidade | community Da Redação

Encontro entre Vizinhos 1ª Copa Latino-Americana de Futebol promove a Semana da Saúde em Toronto

A

primeira rodada de jogos da 1ª Copa Latino-Americana de Futebol: Semana Latino-Americana de Saúde, que está sendo realizada em Toronto através de uma parceria entre consulados latino-americanos, foi um sucesso. A abertura do evento

Na primeira partida o time brasileiro empatou por 1 x 1 com o Chile; na segunda, os brasileiros venceram a Colômbia por 2 x 1.

gunda, os brasileiros venceram a Colômbia por 2 x 1. Os times são formados por jogadores das comunidades locais. Além do Brasil, participam da Copa Latino-Americana a Argentina, Chile, Colômbia, Equador, El Salvador, México e Uruguai.

O torneio esportivo faz parte das atividades da 2ª

Semana Latino-Americana de Saúde, que será realizada entre os dias 19 e 25 de outubro, na sede principal do YMCA. A iniciativa tem por objetivo oferecer atendimento médico gratuito para toda a comunidade latino-americana residente em Toronto.

Os serviços são fornecidos em espanhol, com enfoque

nas áreas não abrangidos pelo OHIP. Também serão realizadas 15 conferências relacionadas à saúde preventiva.

A 1ª Copa Latino-Americana de Futebol acontece até o dia 30 de agosto, no parque Eglinton Flatts, em Toronto. Os jogos são abertos a todos os membros da comunidade, gratuitamente. O próximo jogo do Brasil acontece nesse sábado, dia 23, às 16h00.

esportivo aconteceu na tarde do último sábado (16), e nem a chuva que caiu naquela tarde impediu que a competição fosse realizada em clima de confraternização e parceria.

Na primeira partida o time brasileiro empatou por 1 x 1 com o Chile; na se-

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BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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Toronto | toronto Da Redação

Transporte Público

O

TTC Board deve receber hoje (19) um projeto elaborado pelos próprios funcionários de TTC, com enfoque nas melhorias da prestação de serviços a “curto e médio prazo”. A proposta garante o aperfeiçoamento e melhoria do transporte público, contudo, deve custar milhões de dólares para ser implementada.

Segundo o jornal The Sun, o projeto requer inicialmente $19 milhões em financiamento de operações, mas esse valor deverá crescer continuamente para a margem de $68 milhões até 2018. Além disso, um adicional de $288 milhões de fundo de capital seriam necessários durante o período de cinco anos.

O projeto reconhece as ações que já estão em andamento como forma de melhorias, por exemplo, os projetos de metrô Scarborough e Eglinton-Cross-

town, todavia, de acordo com o relatório, estes projetos não vão desafogar o congestionamento no transporte público ao lon-

go dos próximos anos. “Toronto precisa de melhorias no transporte agora, e este relatório documenta como isso pode ser feito se come-

Transporte Público II

çarmos imediatamente e mantermos a continuidade desse projeto ao longo dos próximos quatro anos”, diz o relatório.

O TTC acaba de concluir a primeira etapa de uma grande reforma que está

sendo realizada na Union Station. A nova plataforma da estação, que irá separar a linha Yonge da linha University, foi aberta ao público nesta segunda-feira (18).

Durante todo o final de semana, os funcionários trabalharam na finalização do projeto, que durou três anos.

Segundo o porta-voz do TTC, Brad Ross, os passageiros irão notar uma grande diferença na estação, que é a terceira mais movimentado da cidade. A plataforma central foi criada em 1954 e é a menor estação do sistema.

Ao longo da semana, funcionários do TTC estarão à disposição para ajudar os passageiros a se adaptarem às mudanças.

Agora, o próximo passo no projeto é reabilitar a antiga plataforma central.

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| 18 BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

cinema | movies Da Redação

O mal do século Depressão e mal de parkinson levaram Robim Williams a cometer suicídio

O

suicídio de Robin Williams surpreendeu. Quem não se lembra dele vestindo-se de mulher para ficar perto dos filhos no filme “Uma Babá Quase Perfeita”? Robin Williams usou toda a sua versatilidade como comediante para fazer as pessoas sorrir, o contraditório é que um rosto tão sorridente escondesse tamanha tristeza.

Ele morreu no último dia 11 de agosto. Enforcou-se com um cinto em sua casa.

Foi encontrado já morto por sua assistente na manhã daquele dia. Rápida como pólvora a notícia se espalhou pela internet e passou a ser o assunto mais comentado.

As primeiras informações levavam a crer que o suicídio era consequência de drogas e álcool, mas na última quinta-feira (14) sua esposa Susan Schneider revelou que ele estava sóbrio ao morrer e que, além da depressão, ele tinha sintomas do início de Parkinson.

“Robin foi corajoso enquanto lutava contra a depressão, a ansiedade e os primeiros estágios do mal de Parkinson, sobre o qual não estava preparado para falar publicamente”, afirmou Susan em um comunicado.

Segundo a esposa do ator, Williams não tinha voltado

a beber, ou a consumir drogas, mas estava sofrendo de depressão e de mal de Parkinson. “É nossa esperança que, com o trágico falecimento de Robin, outras pessoas achem força para procurar a ajuda e o apoio de que precisam para tratar

Robin dedicou muito tempo de sua vida a ajudar outras pessoas. Queria nos fazer rir para que nos sentíssemos menos assustados seja quais forem as batalhas que estejam enfrentando, para que possam sentir menos medo”, disse Susan Schneider. “Robin dedicou muito tempo de sua vida a ajudar outras pessoas. Queria nos fazer rir para que nos sentíssemos menos assustados”, lembrou a viúva do ator.

As causas

A assessora de imprensa de Robin Williams, Mara Buxbaum, explicou que o herói de “Bom-da, Vietnã”, “Uma babá quase perfeita”, “Gênio Indomável” e “A Sociedade dos Poetas Mortos” lutava contra uma depressão profunda.

Segundo a Organização

Mundial de Saúde, mais de 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem de depressão em todo o mundo. “Na sua forma mais grave, pode levar ao suicídio”, ressalta a OMS, que se refere a uma estimativa de “um milhão de mortes a cada ano.”

Para quem sofre de depressão ter fama e fortuna não faz muita diferença.

O suicídio do ator Robin Williams é o mais recente caso de uma significativa e triste lista. Artistas como Jim Carrey, Catherine Zeta-Jones, Mel Gibson ou Poelvoorde já falaram abertamente sobre sua depressão, associada ou não ao consumo de álcool ou drogas.

No caso de Williams, o mal de parkinson foi mais um agravante. Parkinson é uma doença que afeta as células nervosas na parte do cérebro que controla os movimentos musculares, provocando tremor, ou rigidez nas extremidades, além de problemas de equilíbrio e de coordenação. Os cientistas continuam buscando a origem desse transtorno, que costuma afetar mais homens do que mulheres.

Apesar de ser mais comum a partir dos 60 anos, há casos excepcionais como o do também ator Michael J. Fox. Ele foi diagnostica-

do em 1991, quando tinha apenas 30 anos. Tornou sua doença pública somente em 1998. Ele se viu forçado a reduzir o ritmo de trabalho, mas continuou no cinema, emprestando sua voz para vários personagens.

Comédia e Drama

Robin McLaurin Williams nasceu a 21 de julho de 1951 em Chicago, estudou ciência política antes de enveredar pela arte teatral ao ingressar na Juilliard School em Nova Iorque. Foi artista em clubes noturnos

com apresentações stand up, mas foi a televisão que o projetou, na série cómica “Happy Days” (1974). Foi um dos atores mais respeitados da sua geração, muito conhecido pela sua vertente de comediante, mas sempre lhe foi destacado o talento dramático, mérito premiado com o Oscar de melhor ator secundário no filme “Good Will Hunting (O Bom Rebelde)” de Gus Van Sant (1997). Além dos Oscar, foi nomeado para dezenas de outros prêmios, dos quais venceu

dois Actors Guild, dois Emmys, cinco Grammys e seis Globos de Ouro.

Robin teve também seu reconhecido traduzido na bilheteria: os filmes em que atuou renderam o equivalente R$ 11 bilhões ao redor do mundo – sendo R$ 1 bilhão apenas por ‘Uma babá quase perfeita’.

Os admiradores ainda verão o ator nas telas em novos longas-metragens, já que ele estava no elenco de três filmes em fase pós-produção, entre eles ‘Uma noite no museu 3’.

BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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Saúde | Health por Rita Silva

Dúvidas sobre Progressivas

J

á abordei esse assunto em algumas edições anteriores, porém, após ter recebido várias perguntas com dúvidas sobre o tema, resolvi escrever novamente, mas em um formato mais simples: perguntas e respostas.

1- Qual a diferença entre progressiva com formol e sem formol?

A principal diferença está na forma de ação do produto. Progressiva com formol - o que incluem também seus derivados como carbocisteina, ácido glioxilico, formalina e glutaral - age formando um filme protetor que impermeabiliza o fio e impede que ingredientes emolientes como as máscaras hidratantes penetrem no fio. As sem formol - nesse caso estão incluídos progressiva de tanino, de argenina com ácidos lacteos, e algumas com nanotecnologia - agem de dentro para fora quebrando a cadeia dissulfeto, elas hidratam e reconstroem o fio por completo. São considerados tratamentos e não alisamentos, porém devido ao uso da chapinha conseguimos chegar ao resultado liso que tanto desejamos.

2- Já fiz progressiva sem formol e meu cabelo não ficou liso como quando eu fiz com formol, por quê?

Simples, se a escova pro-

gressiva anterior continha formol significa que ainda há resíduos do mesmo no cabelo, esse fio está impermeabilizado e, em razão disso, impede que os ingredientes emolientes e reconstrutores penetrem no fio, por isso é necessário uma segunda aplica-

O fato do produto não impermeabilizar o fio faz com que o cheiro exale do fio. Diferente das progressivas com formol, que não deixa nada sair ou entrar. ção para que o resíduo de formol seja retirado por completo pelo shampoo de abertura de cutículas, o anti-resíduo.

3 - Quando fiz progressiva sem formol notei que meu cabelo ficou com um cheiro muito forte, por que os produtos tem esse cheiro forte?

O cheiro não é do produto e sim do próprio cabelo. Não são todos os cabelos que tem esse cheiro, os mais grossos e enrolados são os que tem o cheiro mais forte, e também aqueles que já foram processados por relaxamentos ou tinturas no qual o Ph esta desbalanceado. Pa-

ra neutralizar esse cheiro basta normalizar o Ph fazendo uma hidratação com máscara de Ph bem baixo.

O fato do produto não impermeabilizar o fio faz com que o cheiro exale do fio.

Diferente das progressivas com formol, que não deixa nada sair ou entrar.

4 - Todas progressivas nos salões são autorizadas?

Não posso responder por outros salões, porém aqui no Canadá todo cosmético comercializado, seja para venda ou para uso em clientes, deve ser registrados no Health Canada, também há normas especiais de rotulagem e importação sob pena de multa de $1,000 a $25,000, dependendo do caso até podendo gerar processo criminal. Somente produtos para uso próprio são autorizados a entrar no Canadá sem pena de multa. Cabe lembrar também que produtos não autorizados não recebem assistência técnica por parte das empresas fabricantes dos produtos e nem mesmo tem respaldo do Health Canada em caso de processos. Nesses casos, mesmo em desvantagem já que terá um problema de saúde a resolver, os clientes serão beneficiados porque o profissional terá que arcar com todas as despesas e ainda responder judi-

cialmente pelos problemas causados pelo uso indevido de produto não autorizado.

5 – Alguns cabeleireiros dizem que devo pintar o cabelo antes, outros dizem que depois, outros dizem que pode ser feito no mesmo dia juntamente com a progressiva. Qual está correto?

Isso vai depender muito do tipo de progressiva que você irá fazer. Se for com formol se faz antes já que ele impermeabiliza o fio, os pigmentos não irão penetrar no fio da forma que deveria, por isso o resul-

tado será superficial. No caso das progressivas sem formol, o ideal é pintar depois do procedimento para alcançar a cor desejada.

Isso porque a progressiva tende a cair um tom pelo uso de anti-resíduo. Nunca fazer juntamente com a progressiva, são dois procedimentos demorados e “estressantes” para o fio. Sempre dê um descanso aos cabelos para que o Ph se reestabeleça naturalmente, procedimentos em um mesmo dia podem causar ruptura do fio, mesmo em cabelos mais resistentes, que nor-

malmente aguentam bem dois procedimentos seguidos, não e aconselhável. Para que arriscar se podemos fazer de uma forma mais saudável sem agredir?

Estou à disposição para esclarecer quaisquer dúvidas.

Rita Silva é cosmetóloga especializada em transformação, tratamento e recuperação capilar. Representante técnica da empresa Salvatore Cosméticos no Canada e USA. Participou das principais feiras de beleza do Brasil e do mundo, incluindo Londres, USA.

Dra. Verônica Yoshiura

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| 20 BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

Cotidiano | Everyday life por Stéphanie Pires stephanie_gpires@yahoo.com.br

Nuvem é conceito relativo

Q

uando crianças, m o nt a m o s m i l castelos na imaginação. Quase tudo ao redor de nós representa um universo de possibilidades incríveis. Nuvens são leões, fadas, ou puro algodão doce!

Nesse mundo, confiamos que só os vilões se dão mal.

A nós, os mocinhos e mocinhas, os heróis da história, cabe sempre uma recompensa, mesmo que a gente precise suar bastante. Afinal, é isso que vemos em filmes da Disney e nas batalhas intergalácticas que lutamos com os brinquedos a que damos vidas.

Na infância, a gente acha que bom comportamento e que pedidos sinceros, que vem do fundo do coração, são o abracadabra que realiza desejos – seja uma sobremesa depois do almoço, ou superpoderes. Então crescemos um pouco e nossos sonhos ficam me-

nos mágicos. Aquelas nuvens no céu já não são fantásticas. São apenas partículas de água acumuladas, do jeitinho que nos ensinam na escola.

Se nuvens um dia eram algodão doce e depois viraram ciência, para jovens adultos nuvem é detalhe que mal se percebe.

Adoles centes, ainda achamos que podemos conquistar bastante coisa.

Ou poderíamos, se nossos pais não fossem caretas. O problema é que os adultos não entendem nossa sede de ser, estar, viver, causar.

Nem tampouco eles acreditam quando dizemos que tragédia só acontece com os outros, porque nós somos espertos demais pa-

ra sofrer com isso. Então, temos que aturar lições de moral que começam com “no meu tempo...” e terminam com “...você vai entender quando tiver filhos”.

Na universidade, os professores dizem que vida real é o que eles vão revelar agora. O mercado de trabalho não está fácil, a maioria das pessoas é pobre nessa profissão que você escolheu, suor e dedicação não são garantia de nada, e sorte às vezes conta mais do que talento.

A gente duvida um pouco quando é calouro, mas vira veterano cínico e meio descrente do mundo.

Depois da graduação, mostramos nosso diploma com orgulho. Mas a história dessa vez é que só mestrado e doutorado abrem portas. A vida real mal começou e essas obrigações futuras já nos deixam exaustos. Se nuvens um dia eram algodão doce

e depois viraram ciência, para jovens adultos nuvem é detalhe que mal se percebe. Nossos olhos estão mesmo é focados nos salários magros e nas contas gordas.

A gente até queria trincar o pé no chão, fazer cara de emburrado, bater a porta do quarto e apelar

para a rebeldia. Só que isso é coisa de adolescente.

Jovem adulto pode apenas bufar por um segundo, tem que respirar fundo. O jeito é listar prioridades, abrir mão de um sonho aqui e outro acolá, derrubar alguns castelos da nossa imaginação infantil e construir planilhas de Ex-

cel no seu lugar. E quando o futuro der medo, tem um truque! É só comer algodão doce fingindo que somos gigantes devorando uma nuvens!

Nordestina emigrante. Escorpiana. Graduada em Jornalismo. Pessimista, às vezes.

Inconstante.

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BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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CUIDE­­­-SE | Take care POR Olavo Queiroz

Bons motivos para ir ao dentista

V

ocê sabia que fugir do dentista pode lhe causar muita dor de cabeça? Isso mesmo, adiar sua visita com desculpas de falta de tempo ou de dinheiro irá prejudicar o seu sorriso e a sua saúde.

Segue uma pequena lista com alguns bons motivos para visitar seu dentista regularmente: • Prevenção: prevenir cáries, doenças periodontais e mau hálito evita problemas futuros no cuidado com os dentes e gastos em longos tratamentos.

Um check up periódico não deixa que os problemas aumentem e ainda ajuda na prevenção do câncer oral.

• Limpar a fundo: mesmo realizando a higiene bucal diariamente, existem lugares que a escova não alcança, acumulando placa e tártaro na gengiva e entre os dentes. A intervenção de um profissional da área, conhecida aqui no Canadá como higienista, irá garan-

tir uma limpeza completa.

• Substituir restaurações: suas antigas restaurações (conhecidas como obturações) feitas em amálgama, aquele material na cor prata, podem ser substituídas por resinas mais atuais que são imperceptíveis e duradouras.

• Reconquistar a auto-

...o ronco incomoda o seu sono e quem está do seu lado. A intervenção do dentista nesses casos não é definitiva, mas ajuda a eliminar o zumbido.

-estima: implantes e próteses possibilitam a substituição de um ou mais dentes perdidos com o objetivo de manter um sorriso saudável e harmonioso.

• Incentivar seus filhos: as crianças devem freqüen-

tar desde cedo o dentista.

Dessa maneira, elas mantêm a saúde bucal e criam o hábito, combatendo a “odontofobia”.

• Deixar os dentes brancos: existem muitas técnicas para clarear seus dentes. O seu dentista irá realizar o tratamento indicado para o seu caso.

• Mastigar melhor: mastigar bem não quer dizer mastigar muito. A perda de dentes, dentes tortos, sensibilidade nas gengivas, próteses frouxas ou falta de obturações podem ser responsáveis pela má mastigação.

• Acabar com a sensibilidade: a solução para aquela sensibilidade que impede de tomar um café ou um sorvete está no seu dentista.

Procure-o no dia em que a sensibilidade estiver se manifestando mais para que possa identificá-la melhor.

• Não roncar: o ronco incomoda o seu sono e quem está do seu lado.

A intervenção do dentis-

Saúde | Health Da Redação

Benefícios da Meditação

A

lguma vez você parou para escutar o silêncio? Se sim, com que frequência faz isso? Em tempos de headphone, agumas pessoas usam a música pra fazer tudo: trabalhar, estudar, se exercitar, cozinhar e até mesmo descansar. Mas pesquisas vem comprovando que fazer uma pausa e aproveitar o silêncio para meditar, faz bem à saúde.

Um estudo realizado na Universidade da Califórnia, EUA, mostra que quem medita tem as defesas do organismo ampliadas e consegue lidar melhor com o estresse. Isso acontece porque durante a prática da meditação a enzima telomerase (ligada ao sistema imunológico) tem sua ação intensificada.

A prática é apenas um dos mecanismos usados

pelo corpo para aumentar o bem-estar do indivíduo.

E é esse estado que age diretamente sobre a atividade da telomerase nas células do sistema imunológico, que são as reais responsáveis por promover a longevidade nas células.

Para chegar a essa conclu-

E na correria do dia-a-dia fica mesmo difícil se concentrar, por isso mesmo o processo de meditar, ou tentar acalmar a mente, é tão importante.

são, foram analisados 60 pessoas durante três meses. Trinta delas praticaram a meditação e as outras trinta, não. As taxas da

telomerase se mostraram cerca de 30% mais elevadas naquelas que meditavam. Foram esses pacientes que apresentaram, ainda, um aumento na capacidade psíquica, como melhora na percepção de controle e atenção, além de diminuição da neurose ou de emoções negativas.

Tem gente que tenta fazer meditação e desiste na primeira tentativa, afirmando que a mente não parou de falar. E na correria do dia-a-dia fica mesmo difícil se concentrar, por isso mesmo o processo de meditar, ou tentar acalmar a mente, é tão importante. Além disso, existem outras vantagens para o corpo, entre elas, a diminuição da insônia e depressão, o aumento de bem-estar e autoestima, redução da pressão arterial e de dores de cabeça.

ta nesses casos não é definitiva, mas ajuda a eliminar o zumbido. A técnica trata-se de colocação de um aparelho bucal que elimina o ronco, proporcionando uma noite de sono tranquilo.

• Auxiliar com as dores de cabeça: problemas orais podem estar relacionados a dores de cabeça.

Dr. Olavo Queiroz é formado pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas e atua

como dentista em Toronto desde 1995. Atende em duas clínicas: Lawrence Park Dental e Denta Care on Dundas. Dúvidas ou comentários, envie e-mail para: info@lawrenceparkdental.com ou info@dentalcareondundas. com

| 22 BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

Caderno 2 | entertainment por Cristiano de Oliveira bonitaodocaderno2@gmail.com

O que fazer com laptop velho?

Há várias opções, mas usar com a televisão é a mais fácil

S

audações, gente boa.

Eu fiz uma viagem interessante nesse verão que quero compartilhar com vocês, por ser uma dica boa de coisa pra fazer perto de Toronto, mas hoje não vai dar, pois estou pendurado de tempo. Com a falta de serviço em Toronto no momento, eu nem estou vendendo o almoço pra pagar o jantar: a venda do almoço só dá pra pagar a gorjeta da garçonete do jantar, pois o jantar mesmo, em restaurante, só se for água, palito e sal. Assim sendo, estou fazendo show de samba onde der, do jeito que der, e é por isso que estou escrevendo isso aqui à uma da manhã, sendo que tenho que acordar às quatro pra pegar um ônibus e ir pra Quebec tocar. Então, hoje vou ter que tratar de

outro assunto mais fácil, que sempre tenho de cabeça: computador.

Quase todo mundo que já mora aqui há um tempo, um dia comprou um laptop que hoje não aguenta mais nem jogo de Paciência. Daí, temos vários brasileiros com laptop velho encostado em casa, sem saber o que fazer com ele. Antes de jogá-lo em algum desafeto pra ver se quica, escute a minha dica.

Já que, pra assistir aos canais brasileiros, você vai inevitavelmente recorrer à internet, a melhor pedida é deixar um laptop conectado permanentemente à TV. Pra que ficar vendo televisão naquela telinha, se você pode assistir esticado no sofá? Você só precisa de um cabo VGA (as televisões de hoje usam cabo HDMI,

mas duvido que seu laptop velho tenha uma saída dessas. Se tiver, não tente reutilizar seu laptop velho: jogue-o fora no lixinho aqui de casa), e um cabo de som (geralmente usa-se o cabo conhecido por “3.5mm”) pra ligá-lo à TV. Isso inclusive é perfeito para aquele

Pra que ficar vendo televisão naquela telinha, se você pode assistir esticado no sofá? computador cujo monitor queimou: conectando-o à TV, ele já não precisa mais de monitor. Mas atenção: verifique se a sua TV tem entrada pra VGA. Televisão de tubo não costuma ter. Quase todas as de plas-

ma/lcd/led a possuem.

Você também vai precisar conectar o computador à internet. Se seu wi-fi não pega bem no lugar onde fica a televisão, já existe no mercado, por preços muito bons, um adaptador chamado Powerline, que conduz o sinal de internet pela rede elétrica (já vi até por 20 dólares). Você compra o par, liga um ao roteador, o outro ao laptop, e espeta cada um em uma tomada. Daí o sinal de internet viaja pela rede elétrica da casa, geralmente com perda de sinal muito baixa.

Pra melhorar, desinstale tudo que for possível e deixe o Windows do laptop bem levinho. E arrume um lugar perto do sofá onde ele possa ficar (mas se você tem gato, cuidado, pois esse bicho adora sapatear em

cima de teclado de laptop, sabe Deus por quê).

E pra quem gosta de fuçar e quer fazer um negócio mais avançado, pesquise por HTPC (Home Theatre PC). Há muito que pode ser feito, mas o espaço aqui é curto e ademais eu tenho que dormir. Adeus, cinco letras que choram.

Cristiano de Oliveira é mineiro de Belo Horizonte, atleticano de passar mal do coração, formado em Ciência da Computação no Brasil e pós­­­­­g raduado em Marketing Management no Canadá.

Começou escrevendo sobre música no Brasil News e m 2 0 0 4 , ma s ag ora j á descambou.

Receitas | recipes Torta Rápida de Maça

23 de Agosto

Workshop com o lutador de MMA Wanderlei Silva: a comunidade está convidada a participar de um encontro com um dos lutadores brasileiros de MMA mais respeitados do meio: Wanderlei Silva. O encontro acontecerá na Casa do Alentejo Community Centre, 1130 Dupont St. Os ingressos estão disponíveis pelos telefones: 647-625-7900 ou 416-970-3046.

ingredientes

Modo de Preparo:

• 3 maçãs médias

Misturar a farinha, o açúcar e o fermento e peneirar quatro vezes. Unte uma forma de vidro refratário. Descasque e fatie as maçãs, arrumando-as na travessa.

Polvilhe-as com canela. Ferva as passas com um pouco de vinho e açúcar e coloque por cima das maçãs. Despeje a farinha, açúcar e fermento já peneirados por cima das maçãs e passas. Fure a farinha com um palito delicadamente.

Derreta a manteiga e jogar por cima.

Cubre com um papel laminado e leve ao forno médio por meia hora.

• 1 1/2 xícara de farinha de trigo • 1 xícara de açúcar • 1 colher de sobremesa rasa de fermento • 1 pacote de passas sem caroço • 125 gramas de manteiga (ou margarina) • Canela em pó para polvilhar

dias e quatro noites de muitas risadas com a apresentação dos melhores comediantes da cidade, além de contorcionistas, músicos, mágicos, malabaristas de fogo, acrobatas, palhaços e muito mais. É um entretenimento de puta diversão. Além de divertido, o evento tem por objetivo alertar a sociedade sobre a consciência da epilepsia. Prepare-se para se surpreender. As apresentações serão realizadas na Yonge Dundas Square. Para informações acesse: www.torontobuskerfest.com.

um show especial de Juninho Neves. O salão está localizado em 1407 Dundas St. W. Para mais informações ou reservas ligue para: 416-319-7545 ou 905-775-0314.

4 a 14 de Setembro

13 de Setembro

21 a 24 de Agosto

Scotiabank Buskerfest: é um festival de comédia. São quatro

PCCV Panthers: Portuguese Cultural Club of Vaughan promoverá uma festa de angariação de fundos para a equipe de futebol PCCV Panthers, no dia 13 de setembro, no Europa Catering, a partir das 19h00. O evento terá

Toronto International Film Festival: consolidou-se como o maior festival de cinema de liderança pública no mundo, com estreias mundiais e a presença ilustre com as principais estrelas do cinema, incluindo diretores e chefões da indústria cinematográfica. Para conferir a programação completa do festival, acesse: www.seetorontonow.com

BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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Lazer | entertainment da Redação

Encontro Anual É hora de voltar a ser criança e se divertir com as atrações da CNE

O

maior e mais importante evento de verão de Toronto já está de portas abertas. A Canadian National Exhibition foi aberta oficialmente na última sexta-feira (15).

A atração de 18 dias oferece ao público uma variedade de exposições, concertos, pavilhões, cassino, parques de diversão para crianças e adultos, shows, leilões e uma incrível variedade gastronômica.

Anualmente a CNE reúne mais de 1 milhão de pessoas. Boa parte desses visitantes são atraídos pela gastronomia, que nas últimas edições tornou-se um dos pontos fortes da atração pela variedade e criatividade dos vendedores de alimentos, que tentam superar uns aos outros com as mais diferentes combinações.

Em 2011, o hambúrguer Krispy Kreme - um cheeseburger servido em dois donuts – foi a grande novidade da Feira. No ano seguinte, a grande surpresa foi um wrap frito de bacon.

Ano passado, a surpresa foi um hambúrguer prensado em um donut-croissant, mas o lanche tornou-se o grande vilão do even-

to porque causou uma onda de intoxicação alimentar.

Dezenas de pessoas passaram mal após comer o lanche que levara bacon – ingrediente que estava conta-

Nesta edição, haverá uma grande variedade de novos pratos, entre eles, destacam-se uma espiga de milho embrulhada em bacon, frango frito com chocolate e café com manteiga minado por uma bactéria.

Segundo David Bednar, gerente geral da CNE, esse ano a organização do evento contou com a ajuda de Toronto Public Health para rever todas as práticas de ma-

nuseio de alimentos, além disso, eles estarão no local diariamente para fazer inspeções. “Nós mudamos algumas das rotinas que têm a ver com o local de preparação, transporte e armazenamento de alimentos e estamos absolutamente confiantes de que será o lugar mais seguro para se ter uma

refeição”, disse Bednar.

Nesta edição, haverá uma grande variedade de novos pratos, entre eles, destacam-se uma espiga de milho embrulhada em bacon, frango frito com chocolate e café com manteiga. Quer experimentar?

Outras Atrações

Há muito o que se fazer na Canadian National

Exhibition. Adultos e crianças têm suas áreas de entretenimento garantidos.

Um dos grandes sucessos do ano passado esta de volta nesta edição: a tirolesa.

Com mais de 1.100 pés de comprimento e 125 pés de altura (mais ou menos o equivalente a um prédio de 12 andares) a tirolesa é uma boa pedida para quem gosta de se aventurar.

Também vale a pena conferir uma prévia das apresentações esportivas, que serão destaque nos Jogos Pan-Americanos de 2015.

Quem se interessar pode participar das atividades.

Uma grande variedade de shows e grandes performances estão agendados para acontecer ao longo das próximas semanas. Além disso, haverá também acrobacias aéreas em shows diários de tirar o fôlego e uma exposição com seis aviões de combate da Primeira Guerra Mundial.

A CNE termina dia 1 de setembro. Para mais informações sobre estacionamento e outras dicas, visite o site oficial: www.theex. com.

| 24 BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

UNIVERSO FREDIANO por FRED ITIOKA oka1999@hotmail.com

CANSEI

C

ansei. É verdade.

Cansei de reclamar. De perder preciosas horas, minutos, segundos da Vida expirando negatividade fumegante e palavras malditas. Cansei.

De achar que o Mundo conspira contra, que todas as pessoas têm olho gordo e que os inimigos estão à espreita nos escuros corredores cheios de teias de aranha e mofo.

De acreditar que o chefe mau humorado não te valoriza, te despreza, que os colegas-lobos em pele de cordeiro querem puxar seu finíssimo tapete bordado a cada vacilo e que o trabalho é cansativo, monótono, sem futuro. Pois, é: cansei.

Cansei de ter o mesmissimo olhar viciado sobre as coisas do dia-a-dia. De acordar com uma preguiça cimentada e respirar fundo, com olheiras e palidez, imaginando que tudo será difícil, insosso e moroso. De escolher o mesmo pão com manteiga, com o mesmo café com leite, o mesmo suco de laranja, na mesma padaria. De ser tratado com displicência pelo mesmo atendente da mesma padaria.

De segunda a sexta. Porque sábado e domingo não tem.

Cansei de fazer o mesmo percurso com os cachorros.

De ver as mesmas pessoas no mesmo horário, senta-

das na mesma praça e com o mesmo assunto.

E por mais que me canse disto, os cachorros adoram!

Cheiram os mesmos lugares, fazem xixi na mesma árvore. Mas embora velho, tudo é novo, tudo é diferente. Eles não se cansam, querem mais. Mais do mesmo e são felizes.

Diga SIM pra Vida, porque o tempo passa e a gente também.

E um dia a gente cansa disto tudo.

E viva os dias de sol e de chuva!

Cansei de ouvir as mesmas conversas, as mesmas lamúrias, as mesmas indagações. Dos outros e de mim mesmo, claro.

Porque a gente é feito para mudar. Como diria um poeta, a gente é feito pra acabar. Para lutar e conquistar, para aprender e errar. Para sair do lugar e caminhar em busca de respostas. E também de outras dúvidas.

Não posso suportar mais, calado e impávido, as aflições que me pinicam feito pregos tortuosos e enferrujados. Não consigo mais desviar o olhar. Não posso deixar de sonhar.

É preciso abrir o peito, a boca e o coração. Visceral.

De dentro pra fora. E dizer NÃO. E dizer SIM para o que te cura, te conforta, te faz refletir. SIM pro incômodo. SIM pro caminhão de mudanças.

Cansei do carão, do mentirão e da mentirinha, da ostentação. Simplesmente cansei. E bota na lista o papo vazio, o estrelismo, o consumismo, o radicalismo, o extremismo, o analfabetismo virtual.

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Cansei, exaurido até o último fio de cabelo, dos comentaristas de plantão. De quem sabe tudo, mas não sabe nada. De quem critica tudo, mas não faz nada. De quem curte tudo e acredita em fada.

Quero me espreguiçar até crescer gigante, do tamanho que sou. Alongar, abrir as asas, gritar e inspirar. Chega de cansaço.

Quero acreditar, mas arregaçar as mangas pra ver a coisa vingar. Porque a floreira mais linda requer adu-

bo, água e amor. Requer trabalho. Requer dedicação.

Sujeira na mão.

Quero fazer diferente, que as pessoas façam diferente.

Indiferente se o caminho é o mesmo, que a árvore seja a mesma.

Viva os dias de sol e chuva, tempestade, ventania e arco iris.

O Mundo conspira a favor se as palavras são benditas. Se a alma respira livremente nas preciosas horas, minutos ou segundos.

O que eu te digo, meu

amigo e minha amiga? Não se canse. Não desista. Não jogue a toalha. Diga NÃO para o que não te cabe mais.

Diga SIM pra Vida, porque o tempo passa e a gente também.

E um dia a gente cansa disto tudo.

Frederik Itioka é jornalista, produtor de TV e escritor. Nasceu brasileiro com ancestralidade oriental e canadense de coração. É apaixonado por cachorros, cinema, literatura japonesa, culturas exóticas e Toronto.

BRASIL NEWS | 2ª edição de agosto | 19.08.2014

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Por trás das lentes | Behind the lens Fotos por Eliana Rigol www.memoriasdafronteira.blogspot.ca

Entre lavandas e girassóis

Corinne Marian

C O N S U LT O R A B R A S I L E I R A corinne@peerlesstravel.com

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Eliana é fotógrafa, blogueira e advogada. Demorou para se dar conta que as leis da natureza lhe atraiam muito mais. Entende que fotografia é luz, sombra

e olhar. Captar o instante decisivo é como ser um colecionador do tempo. E é assim que ela é feliz por trás das lentes.

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