BrazilUSA SouthFlorida #35

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PAULO SCHNEIDER 954-857-1282 +1 954-857-1282 Pschneiderfl@gmail.com CONFIANÇA QUALIDADE COMPETÊNCIA

Editorial

Expediente: Publisher Gilda Schneider Executive Director Paulo Schneider Editora Flávia Ferreira Cover - Ana Marcia Albuquerque Photography - Luciana Nacif Contributing Write Ana Marcia Albuquerque Clara Piquet Dr. Antonio Polaco Edel Pontes Flávio Leal Lea Zinner Marcia da Silva Myrna Porcaro Priscila Bongiovani Rosangela Monte Santo Sabrina Powell

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Brazil USA Magazine South Florida P. O. Box 970641 Boca Raton FL - 33497 Phone : 561-859-9834 gilda@brazilusamagazine.com www.brazilusamagazine.com BRAZILUSA MAGAZINE FRANQUIA SOUTH FLORIDA Published by ZB Media Group LLC Brazilusa ® trade mark

Editorial O verão chegou, com ele as altas temperaturas e aquela vontade de tirar o biquíni e maiô do guarda-roupa e se jogar nas praias maravilhosas da nossa região, então, para te ajudar a fazer bonito nessa estação que tanto amamos, a estilista Sinesia Karol produziu um editorial exclusivo para as leitoras da South Florida com as tendências da moda praia mundial.

Também trazemos dicas de comportamento e praias incríveis para curtir os meses que estão por vir. Além disso, nós Conversamos com o empresário Otacílio Rocha que, junto com o sócio Almir Guimarães, produz lindos arranjos de flores que se destacam no concorrido mercado americano com o Le Fleur D’Almir. Outro entrevistado do mês é o Dr.Rodolfo CarrilloJimenez , um renomado cardiologista da Flórida que é sinônimo de compromisso com os paciente e com a medicina.

Mas se o seu assunto é turismo, Lea Zinner traz dicas de rotas maravilhosas para você desbravar nas próximas féria, nos Estados Unidos e no mundo todo.

Saúde, Moda, Bem-Estar, Arte, Empreendedorismo e muito mais nas próximas páginas da South Florida BrazilUsa. Enjoy!

Gilda Schneider PUBLISHER

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Índice

10 14 16 19 20 22 24 26 28 32 34 38 39 40 42 44 46 48

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Staycation in Florida Alimentação dos escolares Turismo - Rotas incríveis Thay Lady Brasileiros dominam ramo competitivo do mercado americano de elite Dicas para você curtir a sua praia com educação Vitrine: Anya Ziourova Como evitar o sedentarismo na infância e adolescência Loft: um conceito contemporâneo de moradia Dr. Carrillo, um cardiologista diferenciado na Flórida Editorial de moda praia com Sinesia Karol Esquentou, vamos tosar bem baixinho o pelo do cão? NÃO! Vitrine: Fashion total Escolha o melhor seguro para você Os vinhos mais antigos do mundo Vida Saudável Ana’s Favorite Como as atividades físicas impactam o nosso corpo?

49 50 52 56 58 60 62 64 66

Vitrine -Tênis para que te quero Verão: Estação para se conectar à natureza e ao universo!

Out&About O que é Arte Contemporânea?

South Florida apoia evento de empreendedorismo no Rio Miami no centro da moda mundial Apresentação pessoal ou Como se apresentar em uma entrevista Bebê na praia Healthy Lifestyle

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Turismo Local

STAYCATION IN FLORIDA Staycation ou Stay Vacay é usado para definir pequenas viagens perto de casa. Isto é perfeito para nós que moramos na Flórida, o lugar preferido pela maioria das pessoas para passar as férias de verão.

Com o clima quente e praia sem fim, a Flórida é o lugar perfeito para os turistas em busca de sol. De preguiçosos dias de praia, snorkeling ladeado de vida marinha colorida,

Clearwater Beach

enquanto praias de areia branca e esportes aquáticos reinam supremamente, a Flórida também tem uma abundância de atrações familiares, como parques temáticos, museus e maravilhas naturais que rapidamente preencherão seu itinerário. Enquanto a Flórida tem uma abundância de destinos de férias para escolher, aqui estão algumas dicas das melhores escapadelas de verão da Flórida.

Uma praia premiada a menos de uma hora de carro de St. Petersburg e Tampa, Clearwater Beach oferece uma abundância de atividades de verão. Gozando da mistura perfeita de praias de areia branca e águas cristalinas, Clearwater é uma área vibrante que é ideal para uma escapada de verão para casais e famílias.

Dirija-se ao Sunset Pier 60 para um evento noturno gratuito, aproveite as aventuras aquáticas da região, como pesca em alto mar e mergulho ou encontre privacidade no Parque Estadual Honeymoon Island, a uma curta distância de carro.

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Destin

Localizado na pitoresca Costa Esmeralda da Flórida, o Destin é uma cidade familiar com uma lista interminável de atividades de verão repletas de diversão. Uma vez considerada uma pacata vila de pescadores, além de desfrutar das vistas de tirar o fôlego das praias brancas e das águas verdes dignas de cartão postal, os turistas também podem caminhar pelo calçadão cheio de ação ou visitar uma das muitas atrações próximas. O Big Kahuna’s in Destin é um parque aquático perfeito para quem gosta de emoções. O Crab Island Water Park é divertido para passar o dia com as crianças, enquanto a pesca continua a ser a atividade número um na área. O Parque Estadual Henderson também fica próximo, com bicicletas de cortesia perfeitas para um cruzeiro arejado.

St. Augustine

A cidade mais antiga da América é também uma das mais charmosas da Flórida, já que St. Augustine impressiona os mais velhos e jovens com seu bairro histórico e ambiente único. Caminhe ao longo das ruas de paralelepípedos de 450 anos para uma exploração em cafés pitorescos, assista a uma das famosas recriações no histórico Bairro Colonial ou leve as crianças à Oldest Schoolhouse nos Estados Unidos. Aproveite o sol nas praias vizinhas da Ilha Anastasia ou suba no farol para ter uma vista panorâmica da cidade.

Pensacola

Situado em Panhandle, na Flórida, Pensacola é uma área histórica com águas verde-esmeralda deslumbrantes e areias brancas como açúcar. Os amantes da história podem explorar o Museu Nacional da Aviação Naval, enquanto os entusiastas da natureza apreciarão as vistas idílicas do oceano nas proximidades do grande Parque Estadual da Lagoa e do Parque Estadual Perdido Key. O Cais de Pesca de Pensacola oferece um vislumbre do pescador que se recupera nas suas capturas, enquanto atividades aquáticas aventureiras e frutos do mar frescos são as qualidades mais atraentes da região. Explore a vida marinha aquática, delicie-se com a culinária local e encontre um caleidoscópio de cores que destaca a cidade ao pôr do sol BrazilUsa - South Florida

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Sanibel Island

Perfeito para viajantes que procuram mergulhar em um ambiente tranquilo, Sanibel Island é ideal para umas férias familiares descontraídas. Conhecidas por suas oportunidades de bombeamento de classe mundial, crianças e adultos vêm aqui para vasculhar a praia em busca de tesouros exclusivos trazidos pelo oceano.

Os visitantes encontrarão águas quentes e calmas que são ótimas para os pequenos, e os amantes da natureza apreciarão o vizinho Refúgio Nacional da Vida Selvagem JN Ding Darling. Com uma vibração de cidade pequena, você terá dificuldades para encontrar restaurantes em cadeia, e a ilha-irmã da área, a Captiva Island, e o Parque Estadual Lovers Key, nas proximidades, oferecem uma variedade de paisagens naturais imperdíveis.

Florida Keys

Um Boating vibes tropical descontraído com uma abundância de atividades aquáticas, o Florida Keys é um itinerário de verão na Flórida. Quer você passeie pela impressionante Seven Mile Bridge ou sobrevoe as Keys em um hidroavião, o Florida Keys oferece uma variedade de paisagens paradisíacas. Das ruas animadas e famosa torta de limão no ponto mais ao sul de Key West até os coloridos recifes e oportunidades de mergulho no Dry Tortugas National Park, as águas cristalinas e a brisa do mar salgado das Florida Keys são perfeitas para aventuras de verão. Os entusiastas da história podem ir ao Hemingway Home ou ao Fort Zachary Taylor Historic Park, enquanto as crianças de todas as idades podem se divertir no Museu de Naufrágios de Key West e no Butterfly and Nature Conservatory.

Marco Island

Uma jóia banhada pelo sol situada à beira do Golfo do México, Marco Island possui praias de areia branca, restaurantes de frutos do mar pitorescos e atividades à base de água. Você é mimado pela escolha com Barefoot Beach, Delnor-Wiggins Pass State Park e Naples Beach nas proximidades, enquanto cartas de pesca, observação de golfinhos e bombardeios também são populares no verão. Desfrute de escorregas aquáticos na Lagoa Sun-N-Fun, conheça as lontras no Audubon’s Corkscrew Swamp Sanctuary ou explore exposições interativas no Museu Golisano Children.

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Estilo de Vida

Alimentação dos escolares A boa alimentação é fundamental para o crescimento e desenvolvimento adequado de crianças e adolescentes, além de influir positivamente no rendimento escolar. Por outro lado, as consequências das mudanças no padrão de consumo alimentar observadas, nas ultimas décadas, são motivo de crescente preocupação, uma vez que acarretam sérios problemas de saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, câncer, entre outros.

A partir dos 6 anos, a criança começa o despertar o interesse pelos alimentos e a família deve aproveitar essa curiosidade para incentivar a formação de bons hábitos alimentares, com uma dieta bem diversificada e estimulá-las a preparar seus próprios lanches – atitude saudável e educativa.

A refeição além de nutrir, é uma atividade social e agradável.

• O ideal é oferecer líquidos a cada 30 minutos. Até os 11 anos de idade o ideal é 1,5 l. de água ao dia. Entre, água, sucos naturais, chás e frutas que ajudam a evitar a desidratação.

• Estimule a criança a comer legumes e saladas, através do exemplo dos adultos. A alimentação precisa ser semelhante a toda sua família.

• Frutas: nessa idade o ideal é que consumam ao longo do dia 3 porções de frutas diferentes;

• Faça pelo menos uma refeição em família, todos sentados à mesa.

Mude a rotina e favoreça a convivência familiar; • Mantenha horários regulares para todas as refeições, a criança sente-se mais segura. Não ofereça alimentos entre as refeições; • Eventualmente, pode-se trocar as refeições por lanches e fazer piqueniques, pois favorece a experimentar novos alimentos; • Não recompensar ameaçar a criança;

nem

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• Tente não disfarçar legumes e verduras. O ideal é consumir 3 tipos diferentes de legumes e verduras cruas e 2 a 4 tipos de legumes cozidos que podem ser adicionados em outras preparações como sopas, tortas ou no arroz; • Varie a apresentação da alimentação das crianças, com cardápios coloridos e atraentes, mas sem muita sofisticação; • Nesta idade a criança deve determinar a quantidade de alimentos que deseja colocar no prato. Assim, os pais respeitam e incentivam sua independência;

• Leite: nessa idade já não há tanta necessidade de leite ao dia, pode variar trocando por iogurtes ou queijos, ou ainda, o leite pode ser utilizado em outras preparações; • Carnes: a criança pode consumir qualquer tipo de carne, como a de boi, frango, peru, porco e peixes. Esses alimentos são boas fontes de proteína e ferro. Consuma 2 pedaços pequenos ao dia; • Ovos: são alternativas para a substituição da carne e variar o cardápio, além de serem muito nutritivos. Prefira os ovos caipiras; • Cereais, Pães e Massas: esse grupo de alimentos é à base da alimentação. Prefira os pães e massas integrais, pois são mais nutritivos. Ex: arroz, massas, trigos, cereais matinais, pães, biscoitos, mandioca, inhame, batata, batata doce, cara, aveia, quinoa, e farinhas em geral;

• Leguminosas: alimentos fontes de proteínas e nutrientes importantes para o crescimento infantil. Ex: feijão carioca, feijão branco, lentilha, ervilha, grão de bico, feijão preto, feijão azuki; • Oleaginosas: castanha do para, amêndoas, avelãs, castanha de caju, pistache, nozes e macadâmia; • Gorduras: a gordura de boa qualidade é vital para o desenvolvimento infantil. Utilizar o azeite de oliva extra virgem para a finalização dos pratos ou nas saladas.

• Chocolates e guloseimas: embora não sejam proibidos, procure não oferecer esses alimentos para as crianças nessa faixa etária, pois não fazem falta numa alimentação saudável. Caso ofereça deve ser sempre em quantidades limitadas e ocasionalmente.

• Glutamato monossódico: encontrado em temperos prontos, caldos industrializados, salgadinhos, sopas prontas, shoyo, molho inglês e alimentos industrializados em geral. Danos à saúde: dores de cabeça, alergias, depressão e cancerígeno.

• Estimule a criança a ajudar no preparo de alguns pratos na cozinha; faça compras com ela em feiras livres ou mercados; • Equilíbrio na alimentação é fundamental para um bom desenvolvimento físico, emocional e mental.

• Cultivar bons hábitos, mais saudáveis, como boa alimentação, praticar atividade física e valorizar o lazer em contato com a natureza, são fundamentais para a melhora da qualidade de vida.

• Não ofereça refrigerante, para que não se torne um hábito no dia a dia. Dê preferência aos sucos sem açúcar; • Aditivos alimentares: cuidado! O ideal é que não se utilizem esses produtos ou limite a quantidade.

• Corantes artificiais: encontrado em refrescos, refrigerantes, gelatinas em pó, chocolates, bolachas recheadas, balas, chicletes, pó para sucos e alimentos industrializados em geral. Danos à saúde, hiperatividade, irritabilidade, alergias e asma.

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Turismo

Rotas incríveis

MONTE FARINHA, PORTUGAL Este passeio de montanha começa no município de Mondim de Basto antes de subir quase 19 milhas, chegando finalmente a Santuário de Nossa Senhora da Graça - o Santuário de Nossa Senhora da Graça. Ao longo do caminho, veja os vales e as montanhas do bairro Villa Real

AMALFI COAST DRIVE, ITÁLIA Um dos trechos mais cênicos do mundo, esta unidade ao longo da costa italiana oferece vistas imbatíveis das águas turquesas do Mediterrâneo de um lado, encantadoras aldeias de cor pastel e encostas flutuantes. Começando na cidade portuária de Salerno, o passeio levará a cidade romântica de Ravello, a Amalfi rica em história e passando pela caverna marinha da Grotta della Smeraldo.

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ESPINAZO DEL DIABLO, MÉXICO Também conhecido como “The Devils ‘Backbone”, está na costa oeste do México vai entre Mazatlan e Durango, a leste das montanhas Sierra Madre. Ele fica a mais de 6.500 metros acima do nível do mar e corre apenas seis milhas de comprimento através de ravinas profundas e montanhas altas.

ESCADA DE JACOB, TASMANIA Escalar esta estrada até Ben Lomond Mountain irá levá-lo através de florestas de eucalipto e em torno de voltas horríveis antes de chegar ao planalto e elevações de 1500m.

Aproveite a plataforma de vigia no topo da Escada, onde você pode ver os altos penhascos e a estrada assustadora que você acabou de subir.

ROTA DE BOLLENSTREEK, NETHERLANDS Esta unidade cênica de 25 milhas, também conhecida como a “Rota da Flor”, segue as estradas asfaltadas enquanto se dirige para o sul para Leiden, na Holanda do Sul. Você pode parar em aldeias encantadoras ou as principais cidades de Haarlem e Leiden (com história memorável e canais panorâmicos) como você vai, ou pare e cheire as tulipas, jacintos e narcisos nos campos ao longo do caminho.

LINDIS PASS, NOVA ZELÂNDIA Encontrado entre as cidades de Cromwell e Omarama, na Ilha do Sul da Nova Zelândia, esta estrada atinge uma elevação de 1000m, mas pode ser feita em menos de uma hora, com vistas de cumes gramados e cumes nevados por toda parte.

SEVEN MILEs BRIDGE, FLORIDA KEYS Conectando as Keys, Henry Flagler originalmente construiu isso como parte de sua extensão da Key West de Florida East Coast Railway, embora uma nova ponte foi construída para carros no início dos anos 80. Originalmente conhecido como Knights Key Bridge, agora faz uma ótima e agradável viagem de carro ou jogging (apesar do furacão ocasional).

FURKA PASS, SWITZERLAND Como visto em uma certa perseguição de carros famosos no Goldfinger, de James Bond, esta passagem impressionante nos Alpes suíços centrais faz parte dos passes “Big 3” perto de Andermatt, na Suíça. Ele oferece uma escalada assassina para motoristas que vão de leste a oeste e cenário deslumbrante.

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GUOLIANG TUNNEL ROAD, CHINA Uma das estradas mais difíceis do mundo para dirigir, este estreito trecho torce e mergulha através de um túnel de três quilômetros de distância nas montanhas Taihang, da Província de Henan, na China.

ESTRADA ALPINA , ALEMANHA Dirigindo por esta estrada, que se estende a 280 milhas da cidade de Lindau, no Lago de Constança, até Berchtesgaden, no Lago Königssee, você pode aproveitar algumas das melhores vistas do país. Com os Alpes bávaros como pano de fundo, pare ao longo do caminho em mais de 20 lagos, vales, pastagens e castelos impressionantes.

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TRANSFĂGĂRÁŞAN, ROMANIA Enrolando 56 milhas e pontilhada com voltas em forma de cabelo, este “Road to the Sky” torce e desce bruscamente através de Moldoveanu e Negoiu (os picos mais altos da Romênia). Construído na década de 1970, ele conecta as regiões da Transilvânia e da Valáquia e eleva até 1600m.

Certifique-se de parar ao longo da seção sul da estrada para ver o Castelo de Poenari - lar da inspiração Dracula, Vlad Impaler.

HIGHWAY 1, BIG SUR, CALIFÓRNIA Esta estrada estadual norte-sul que corre ao longo da costa do Pacífico, é uma das unidades mais cênicas do mundo, com montanhas que se elevam acima de você de um lado e o oceano deslumbrante do outro. A rota inclui fotos e pontos de referência, como a Ponte Bixby Creek e as quedas de McWay e Cove.

Lea Zinner A colunista Lea Zinner é farmacêutica e CEO da H2O Tour & Travel

Happy Hour

THAY LADY Veja essa receita que vai tornar os dias bem mais interessantes.

Ingredientes: Suco de 1 limĂŁo 1/2 dose de Triple Sec de laranja 1 Dose de Gin 1 Dose de Calda de Cidro 1/3 Dose de clara de ovo

Modo de preparo: Em uma coqueteleira, misture todos os ingredientes.

Sirva com uma fatia de limĂŁo pra enfeitar

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Perfil

Brasileiros dominam ramo competitivo do mercado americano de elite Por - Flavia Ferreira Otacílio Rocha e Almir Guimarães se inspiraram na região de Provence, na França, para criar o Les Fleur D’Almir em 1992, um empreendimento inovador que traz o estilo compacto com muitas flores e com mínimo de folhas para o mercado da Flórida. A empresa fica localizada no centro de Boca Raton, 464, East Palmetto Park Road, e possui uma arquitetura diferenciada das demais do segmento que existem no Sul da região.

De acordo com um dos sócios, Otacílio, o ponto alto do negócio é a polivalência. A loja focaliza em vários pontos, como: flores frescas do dia a dia, eventos, arranjos de flores artificiais, acessórios para design de interior produzido por vários artistas e arquitetos e, também, consumidores direto. O processo de consolidação do modelo de negócio foi natural, segundo o brasileiro. “No início de boca a boca e depois o nosso trabalho já falava por conta própria pela diferença dos concorrentes procurando a excelência sempre. Atualmente, todos os arranjos são feitos dentro das especificações do cliente, sendo tudo custom made”.

O negócio foi aberto logo depois que Otacílio trocou Nova York, estado onde chegou em 1983, por Miami.

Em NY ele começou a sua vida engraxando sapatos, poucos meses depois ele conheceu uma recepcionista da Rede Globo que o apresentou à Joanita Cechetti que o contratou como “office Boy”, o que foi ótimo porque na Tv Globo falavam mais português

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que era a zona de conforto pois ele não dominava o inglês.

Ele resolveu investir na língua inglesa estudando depois do expediente.

1 ano mais tarde, Otacílio começou a trabalhar em uma rede de comidas finas, servindo café. Com ambição de crescer e a certeza de que era em solo americano que gostaria de ficar, ele se ofereceu a ajudar no departamento de catering, se transformando 2 anos mais tarde, em “Catering Manager” da Joseph Burke. No auge da sua carreira de catering, ele resolveu mudar para o seu ponto de entrada nos Estados Unidos, a Florida, onde começou a trabalhar em uma companhia de venda de equipamentos de informática e um ano depois resolveu abrir, em paralelo, a Les Fleurs D’Almir com o sócio Almir Guimaraes, que já tinha experiência no ramo em New York.

Eles criaram um espaço diferente definido por moveis campestre francês, com uma música ambiente de Jazz e uma seleção de flores dos mais variados lugares do mundo, como: Holanda, Israel, Franca, Nova Zelândia, Itália, Equador, Peru, Chile e Colômbia. A marca que criaram

dos arranjos florais da Les Fleur D’Almir é um caleidoscópio virtual de textura e cores, no verdadeiro estilo francês.

Com flores nobres, eles combinam com diversos partes da natureza como galhos de plantas selvagens, vagens, alcachofras e frutas (como: uva, maça e romã) com vasos dos mais variados estilos vindos da França, Itália, Portugal, Polônia, entre outros países, não se esquecendo da simplicidade de vasos e jarros de vidro dos mais variados. “Hoje, a Boutique de Flores e recheada de flores frescas, secas, permanentes, candelabros dourados e prateados e muitas outras surpresas únicas que não estão disponíveis por aí”, disse Otacílio.

Hoje eles atendem a clientes famosos como Polo Ralph Lauren, Cartier, Van Cleef and Arpels, Bloomingdale’s, e personalidades como cantores, atrizes e atores e ricos em famosos, por motivo de contrato de confidencialidade não puderam nominá-los.

Para o futuro, a ideia é continuar o trabalho de excelência sempre atualizado com as tendências atuais vindo da Europa. A loja está aberta de segunda a sexta, das 10h às 17h, e aos sábados, das 10h às 14h

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DICAS

para você curtir a sua praia com educação

O verão e as altas temperaturas chegaram com tudo e com isso, as população começa a frequentar a praia mais vezes.

Para uma boa convivência nesse ambiente, é importante seguir algumas regrinhas básicas. Confira!

Por mais que você esteja em um grupo de amigos, é bom prestar atenção no volume da conversa. Na empolgação, vocês podem acabar atrapalhando um vizinho de areia que queira relaxar ou ler um livro.

Leve saquinhos plásticos para guardar o lixo que surgir durante o dia. Deixar sujeira na praia é um piores erros e dos mais fáceis de ser evitados.

Não é proibido levar lanchinhos na praia, mas fazer refeições completas é deselegante e antihigiênico. Prefira produtos embalados, como salgadinhos, biscoitos ou lanche natural.

Vai jogar bola? Escolha um local pouco movimentado e tome cuidado para que ela não caia em cima de alguém.

Ande com cuidado perto de pessoas deitadas para não sujá-las com a areia do pé.

Se seu filho pequeno abrir o berreiro, tente acalmá-lo com paciência, mas voz firme.

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Na praia todos estão expostos, mas é extremamente indelicado encarar as pessoas ou olhá-las de cima a baixo.

Se estiver se sentindo incomodado por algum grupo, tente não ligar para isso. Já se a situação estiver insustentável, mude de local.

Atenção na hora de escolher a roupa de banho: se a praia for mais “família”, é de bom tom evitar biquínis muito cavados ou decotados. Se você não usa faz tempo, vale experimentar a roupa de banho antes de viajar.

Antes de paquerar alguém, tenha certeza de que a pessoa não está acompanhada.

Caso esteja sozinha, invista na troca de olhares.

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Vitrine

Street Style Anya Ziourova

Blusa DIANE V O FURSTEN N BERG

A diretora de moda das revistas Tatler e Allure Rússia é outra que também aposta em looks hi-lo, embora em geral suas produções pendam mais para o clássico e minimalista. Vestidinhos curtos, com ar romântico e cortes sessentistas, estão entre seus

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Fitness

Como evitar o sedentarismo na infância e adolescência Por Flávio Leal, profissional de Educação Física O sedentarismo infantil costuma ser a causa de sérios danos à saúde, que podem se refletir na vida adulta levando a problemas no organismo e, claro, doenças futuras. Entre as principais estão atrofia das fibras musculares, perda da flexibilidade articular, inchaço, acúmulo de gordura, diabetes, entre outras.

De acordo com informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), já é considerada sedentária uma criança na faixa etária entre 6 e 17 anos que pratique menos de 300 minutos de atividade física semanalmente. Ou seja, o equivalente a uma hora por dia de exercícios, cinco dias por semana.

Aliás, um dos maiores problemas dessa geração, é o aumento no tempo das crianças em frente dos computadores e celulares.

DICAS PARA PREVENIR O SEDENTARISMO INFANTIL Seja o exemplo: Faça de seus hábitos pessoais o exemplo que você quer que seus filhos, se você é um pai ou mãe que pratica exercícios físicos, isso já é um grande passo.

Fuja do shopping, leve as crianças para passear ao ar livre: Troque as idas aos shoppings para lugares que sejam mais saudáveis, como: bosques, praias, quadras poliesportivas e trilhas.

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Crie um ambiente divertido: procure sempre transformar sua saída com a criança, em um evento.

Pense na possibilidade da iniciação esportiva: leve a criança a eventos, jogos esportivos, dê opções para ela poder escolher a que mais vai se adaptar.

Educação física: mostre a importância que a Educação Física tem na vida dela, atual e futura, sendo um adulto saudável e mais feliz.

Ofereça brinquedos que favorecem o gasto de energia, tais como Bolas, corda de pular, bicicletas, entre outros.

Deixe a criança ajudar nas atividades domésticas, como: varrer, lavar carro, limpar o quintal, pois isso tudo pode se tornar divertido e prazeroso quando feito com mais alegria.

Evite levar a criança no colo: As crianças são naturalmente ativas. Gostam de correr, pular, brincar. Tire proveito de disso e dê preferência para brinquedos que promovam o gasto de energia.

Se não há espaço suficiente em casa para atividades físicas, ocupe outras áreas livres, como playgrounds e praças.

Ciclovias em grandes avenidas, que têm pistas fechadas nos fins de semana, estão na moda nos grandes centros. A prática também favorece a interação com outras crianças, um dos fatores que vai engajá-la na atividade física.

Sendo assim, incentive uma criança à pratica de atividades físicas, uma criança saudável hoje, é um adulto com menos doenças no futuro.

Arquitetura&Design

LOFT:

UM CONCEITO CONTEMPORÂNEO DE MORADIA

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Tendência forte na arquitetura contemporânea, as residências inspiradas em lofts estão cada vez mais em alta. Apesar de super atuais, essas moradias surgiram há muito tempo. Alguns creditam ao arquiteto Le Corbusier os primeiros traços de um loft residencial, ainda nos anos 1920.

Porém, o conceito de loft urbano foi consagrado em Nova Iorque, entre os anos 1950/70, quando antigos edifícios industriais, galpões e armazéns passaram a ser convertidos em lares para profissionais liberais, artistas, publicitários e executivos. Desde então, eles se transformaram não só em um tipo de morada com características arquitetônicas específicas, mas em um estilo de viver.

Entre as características desse tipo de imóvel estão o pé-direito alto, a planta aberta – sem divisões internas e com ambientes conjugados em um só, iluminação natural garantida por grandes janelas, além de colunas de sustentação, tijolos e tubulações (elétrica e hidráulica) aparentes. Como o conceito de loft continua evoluindo, a maioria dos projetos, inclusive no Brasil, se distancia muito dos atributos originais. Ainda hoje associados à inovação, os lofts vêm se adaptando às necessidades da vida moderna e incorporando elementos como eficiência energética, sustentabilidade, design e acessibilidade.

Entre os atributos que valorizam os lofts estão a versatilidade e o fato de se ter tudo à vista, de forma bem prática. Por serem extremamente funcionais, esses espaços, praticamente sem divisões e normalmente com o pé direito alto, possibilitam uma infinidade de composições, nos mais diversos estilos, alem de dar total liberdade aos seus usuários de transformar o espaço, a decoração de acordo com a atividade.

Mudanças significativas no estilo de vida e comportamento da sociedade colaboram para que mais e mais pessoas optem por este estilo.

As famílias reduziram de tamanho, casais novos optam por não ter filhos ou o fazem tardiamente, filhos já deixam os lares dos pais mais cedo e a maior independência é observada nas pessoas mais idosas.

Alem disso, no Brasil assim como já acontece a décadas nos países mais desenvolvidos, cada vez é menos frequente a presença de auxiliares para os serviços da casa. Sob essa ótica residências mais abertas com espaços fluidos e mais iluminados que possam ser utilizados em varias funções são mais atraentes.

Ambientes integrados são tendência, mas a pouca privacidade torna o loft uma opção mais viável para solteiros e sem filhos. Como recurso de decoração para delimitar os ambientes, sugerem os móveis, mesclando planejados e multifuncionais; até porque, atualmente, os lofts costumam ter metragem menor.

Exemplo de Loft vertical projetado para uma penthouse onde apenas a lavanderia, suítes e banhos estão protegidos por paredes.

O Branco esteve no piso de mármore, nas paredes e revestimentos dando leveza ao conjunto e refletindo a luz natural das altas janelas no alto pé direito.

Esse é um típico espaço utilizado como residência e home/Office, onde o Design de Interiores foi concebido para permitir atividades simultâneas de forma não conflitante. Projeto Myrna Porcaro

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Loft urbano, horizontal concebido para a Casa Cor 2015 em São Paulo. Nele observa-se a harmonia e fluidez entre os quatro cantos do loft imaginado para abrigar um casal de colecionadores de arte. A cozinha é aberta e se interliga com o Living através de uma bancada suspensa.

O Home Office / Penteadeira separa o living da suíte que tem closet e sala de banho integrados.

Materiais nobres e iluminação inteligente valorizam todo o espaço e ajudam na unificação do conceito do Loft.

O chamado “estilo loft” é um termo que tem sido utilizado de maneira aleatória, normalmente para designar ambientes integrados ou com pé-direito duplo, mas para entender o que é o verdadeiro loft é preciso conhecer suas origens.

O principal atrativo desse estilo de vida é a praticidade e versatilidade, pois você cria e recria o espaço utilizando os móveis como delimitadores, podendo mudá-los e rearranjá-los a qualquer hora sem custos adicionais. Não há limite para a criatividade! E o caráter multifuncional aliado à pratica e eficiência é determinante para justificar cada componente destes espaços.

Aos poucos este tipo de formato para residências ganhou popularidade e simpatia de outras camadas da população assim como outros tipos de usuários. Isso também despertou a atenção dos empreendedores do mercado imobiliário que destina considerável fatia de seus novos lançamentos para esse formato. Os acessórios e equipamentos da indústria vem sido desenvolvidos vislumbrando essas novas moradias e sua melhor adaptação.

Atualmente os lofts são atração no mercado, já que a vida moderna exige moradias práticas e compactas. Além disso, devido à integração, pequenos espaços tornam-se amplos.

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Myrna Gondim Porcaro Arquiteta formada pela Universidade Federal de Minas Gerais, Interior Designer do Paris Villemin, CEO Myrna Porcaro Arquitetos Associados, CEO Myrna Porcaro Studio, CEO Arch Projects & Design. myrnaporcaro@hotmail.com myrnaporcaro@yahoo.com.br www.myrnaporcaro.com

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ANO 4 | Março

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Dr. Carrillo, um cardiologista diferenciado na Flórida

Por - Flavia Ferreira O cardiologista Dr.Rodolfo Carrillo-Jimenez é aquele médico que sabe que a condição do coração pode afetar drasticamente a qualidade de vida. “Nós baseamos o nosso treinamento e experiência para diagnosticar problemas no coração, assim como em artérias e veias, a fim de oferecer o tratamento mais eficaz para melhorar a saúde do órgão”, diz ele.

Dr. Carrillo-Jimenez é um cardiologista certificado que lidera a equipe do Florida Premier Cardiology, localizada em Delray Beach e Boynton Beach, e aceita praticamente todo os planos de saúde do Sul da Flórida. As instalações têm serviço de nuclear testing, uma clínica de marcapasso, uma clínica veias e um laboratório digital de ultrassom para estudos vasculares e cardíacos periféricos. “Usamos cateteres muito finos, stents de última geração e outros dispositivos médicos modernos. Alguns procedimentos de cateterização que poderiam levar horas podem agora ser feitos em questão de minutos. Isso significa que o paciente pode sair da clinica com pequenos curativos”, informou.

Existe até nutricionista na equipe para aconselhar seus pacientes sobre dietas que promovem a saúde do coração.

“Oferecemos serviços cardiovasculares abrangentes, desde procedimentos de diagnóstico como o teste de estresse para tratamento de doença coronária, incluindo stents para abrir artérias constritas ” ele diz. “Nós usamos as últimas técnicas e

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procedimentos para tratar doença valvar, embolias pulmonar, doença venosa, veias varicosas e outros problemas do coração e todo sistema vascular”. Para o médico, é gratificante poder salvar alguém que está sofrendo um ataque cardíaco e esta a beira da morte em apenas alguns minutos.

Dr. Carrillo-Jimenez, que é fluente em espanhol e Inglês, atende a população no Sul da Flórida há 13 anos, sendo afiliado a Delray Medical Center, Boca Raton Regional Hospital, West Boca Medical Center e Bethesda Memorial Hospital / Heart Institute. “Eu vejo pacientes em toda a nos-

sa região hospitalar, fornecendo a continuidade de cuidado e acompanhamento no tratamento”.

A escolha pela especialização veio ainda no curso de medicina na University of Massachusetts School of Medicine. “Eu me apaixonei pela especialidade de cardiologia”.

Dr. Carrillo-Jimenez completou seu estudo em cardiologia intervencionista em Massachusetts, no General Hospital, o qual é afiliado a Harvard University, antes de se mudar para Sul da Flórida em 2005. Ele é membro do American College of Cardiology e é certificado em medicina interna, cardiologia e cardiologia intervencionista.

Ao comprar com o início da formação, Dr. Carrillo conta que “o grande avanço da cardiologia nas últimas décadas foi a redução da mortalidade cardiovascular, consequência de um melhor entendimento da doença cardiovascular e no desenvolvimento de novas técnicas diagnósticas e terapêuticas”.

Como um paciente disse recentemente: “Estou muito agradecido ao Dr.Carrillo por cuidar do meu pai. Ele, sua equipe e seu escritório são absolutamente maravilhosos.

Alguém sempre atende as ligações, consultas são fáceis de marcar, não há tempo de espera e ele está sempre, extremamente, acessível. Ele é um achado raro e nós apreciamos profundamente o excelente cuidado que ele providenciou ao nosso pai”.

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Editorial de Moda

PRAIA COM ESTILO

Editorial de moda praia com Sinesia Karol Depois de ter trabalhado com arte e moda por dez anos, Sinesia Karol decidiu que era hora de seguir a sua paixão e criar uma linha de swimwear, com foco tanto no design de luxo quanto na execução requintada do produto. A empresária informou que desde que começou algumas coisas mudaram na moda praia. “Acho que existe hoje o pós-praia. Aquele cover-up que dá para você sair da Praia direto para um almoço, uma caminhada ao ar livre, ao parque com as crianças e nas minhas coleções isto é muito forte”.

Sinesia Karol é de Vitória, no Espírito Santo, e é uma das estilistas de swimwear mais renomadas do Brasil. Casada e mãe de quatro filhos, Sinesia vive entre Brasil e Estados Unidos, onde tem residência em Boston. Imersa em um mundo de processos de criação de todos os tipos, entre arte, música, arquitetura e uma mãe que fazia a mão todas as roupas da família, o interesse de Karol pelo design foi inevitável. Após a sua escolaridade e mudança para a terra do tio Sam, na idade adulta, a designer aprendeu que as mulheres e seus trajes de banho tinham uma cultura bastante diferente nos Estados Unidos em relação ao Brasil.

“Desde que eu era adolescente, sabia que queria trabalhar em moda, especialmente no swimwear, sempre amei o mar e cresci na praia. E minha mãe, além de costurar nossas próprias roupas também tinha loja e fui introduzida neste mundo da moda muito cedo”.

Depois de se envolver filantropicamente nas comunidades de arte e de moda de Boston e do Brasil, ela percebeu uma demanda do mercado por uma linha de moda praia que atendesse a essas mulheres: “algo com que elas se sintam confortáveis, mantendo-se na alta moda e na sofisticação”.

Sinesia conta que os estilos das peças refletem o seu gosto pessoal, o que sente e pensa. “Os materiais são de qualidade, existe uma preocupação muito grande nos materiais usados. Acho superimportantes três coisas no meu beachwear: conforto, qualidade e sofisticação. E nós criamos swimwear para todo tipo de corpo para que todas as mulheres possam se sentir confortável e chique ao mesmo tempo”.

Ela afirma que o Brasil tem conquistado cadê vez mais o mercado de moda praia. “Com as feiras internacionais tem facilitado esta entrada. Muitas marcas estão chegando de mansinho e tem se estabelecido pelo mundo! O Brasil ainda continua fazendo uma moda Praia como ninguém”.

Como prova disso, Sinesia Karol preparou um editorial com as novas tendências da moda praia mundial para te ajudar a não fazer feio nessa estação.

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Pet Lover

Esquentou, vamos tosar bem baixinho o pelo do cão?

O mecanismo de compensação térmica dos cães é diferente do ser humano: quando está quente, nossa pele transpira. O suor liberado sobre a pele evapora, roubando calor do corpo e baixando, assim, a nossa temperatura. Os cães não transpiram pela pele. Eles fazem a regulação da temperatura do corpo pela boca: ficam ofegantes, expulsando o ar quente e diminuindo assim a sua temperatura interna.

No animal o pelo protege o cão do frio e do calor, com um grau de isolamento térmico, que aumenta com a sua espessura. Por isso, tosar o pelo pode atrapalhar mais que ajudar se o intuito é ajudar o cão a refrescar-se e não estético.

Além disso, a pele do cão não possui a grossa camada de queratina que a pele humana possui. A queratina é uma proteína protetora, que a torna resistente ao atrito. No lugar da queratina os cães têm o pelo para proteger sua pele do atrito. É perfeitamente compreensível que alguns tutores de

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NÃO!

cães, em meio ao calor, pensem que seus cães estejam sofrendo por causa de excesso de pelos. Mas, quando compreendemos a fisiologia da dissipação do calor, nos cães, concluímos que tosar não ajuda - e que pode piorar o problema!

Seu cão tem calor? Ofereça muita água fresca, molhe-o, refresque o piso, mas, exceto para os casos extremos, de pelo embolado, contaminado e sujo, você não deve tosá-los a ponto de remover a maior parte do pelo ou irá causar mais problemas ao cão, ainda mais se a temperatura ambiente é superior à temperatura natural da pele do cão.

A tosa de manutenção para cães de pelo longo continua. O problema é quando queremos ajudar o animalzinho com o calor retirando boa parte dos seus pelos.

Base científica: Animal Physiology: Adaptation and Environment

Vitrine

Fashion total Olivia Palermo

Macacão listrado DIANE VON FURSTENBERG

Scarpin STUART WEITZMAN

Olivia Palermo é referência de estilo para muitas fashionistas. Sempre impecável, ela não passa despercebida por nenhum red carpet ou street style. O seu corte de cabelo já virou hit e até o seu vestido de noiva ganhou o mundo como inspiração para quem quer inovar na hora de escolher o look para subir no altar.

Macacão listrado VERONICA BEARD

Severine collection com MELI MELI bags BrazilUsa - South Florida

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Seguro

Escolha o melhor seguro para você

Se você já vive há algum tempo nos Estados Unidos, é bem provável que tenha carro, casa e até mesmo um negócio. Se você possui uma empresa e não sabe quais as coberturas de seguro que deve ter, não se preocupe, nós podemos ajuda-lo! Aqui vão algumas dicas.

Sua empresa vende ou presta serviços? Proteja-se contra qualquer tipo de despesas inesperadas com o Seguro de Responsabilidade Civil, Automóvel Comercial, Saúde e Vida empresarial, pois o Patrimônio Comercial de sua empresa pode não ser suficiente para protegê-lo contra ações judiciais.

Seguro de propriedade comercial (Commercial Liability) é um tipo especial de seguro que cobre os bens da empresa, assim como os patrimônios da empresa. Esta apólice pode incluir uma variedade de coberturas: perda de receita ou interrupção de negócios, prédios, computadores e documentos valiosos.

O prédio pode ser protegido contra eventos, como incêndio, furacão, roubo ou vandalismo.

Você sabia que grande parte dos seguros de propriedade comercial não inclui a cobertura para alagamento (Flood)?

Uma chuva forte, um cano quebrado ou alguma outra desagradável situação podem aumentar e muito o seu prejuízo e perdas.

Você tem empregados? Proteja sua empresa e funcionários. Começando com Seguro de Responsabilidade de Práticas Empregatícias, também conhecido como EPLI, que ajuda a protegê-lo contra reclamações de seus funcionários que resultam da conduta geral de sua empresa contra reivindicações relacionadas a funcionários que incluem discriminação e assédio sexual.

Ações errôneas executadas por sua empresa na prestação de serviços a clientes podem ser protegidas pelo seguro de Erros e omissões (Erros and Omissions), que estão relacionados às falhas de desempenho e negligência com a relação a seus produtos, serviços e não só ao desempenho e deveres da administração.

O seguro de Work Compensation tem como propósito a remuneração dos trabalhadores, é uma obrigação para todas as empresas. Os requisitos específicos do seguro podem variar, dependendo do tamanho e natureza do seu negócio. Não ter esta cobertura de seguro adequada pode ser devastador para o seu

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negócio e seus funcionários.

O Seguro de Saúde para Empresas destina-se à cobertura de gastos médicos, derivados tanto de doença quanto acidentes, tais como as realizadas com consultas, exames ou as decorrentes de uma hospitalização. Os preços variam de acordo com o quadro de funcionários da empresa. Muitas vezes o plano básico de seguro de saúde pode oferecer exames oftalmológicos de rotina; porém não oferece nenhuma cobertura para armações ou lentes de contato. Neste caso é possível comprar este benefício em uma apólice de visão.

Garanta o sorriso na sua empresa com as facilidades de um Plano Odontológico! Com esta apólice, seus empregados estarão cobertos para os principais procedimentos desde de consultas a tratamentos de canal, com desconto.

O seguro de acidentes, por somente US$20,00 ao mês, sua empresa pode proteger seu empregado contra acidentes e ainda inclui um seguro de vida de US$50, 000.00. Através de um pagamento mínimo, seus empregados sentirão beneficiados e protegidos por estarem trabalhando em sua empresa.

Já pensou em ter um seguro de invalidez (Disability)? Um plano típico de Proteção Individual de Renda, que começa a pagar os benefícios depois de uma demissão.

Uma apólice de seguro de auto comercial (Commercial Auto) é direcionada para empresas, quando o veículo é usado para fins comerciais. Estes tipos de apólice não são regulamentados em preços, da mesma forma que o seguro de passageiro privado.

Quer ver o quanto podemos te economizar? Ligue para a nossa agencia, 561-487-5115. Estes produtos e serviços são projetados para fornecer soluções para as suas necessidades financeiras pessoais e empresariais.

Vinhos

Os vinhos mais antigos do mundo

Por Talita Lopes Cavalcante Muitas vezes, um artefato histórico pode ter o poder de levantar uma série de indagações, como por quem ele fora feito, qual sua finalidade, qual o material utilizado para a sua confecção, etc.

Além dessas questões que os objetos históricos levantam sobre o passado e sua origem, eles ainda possuem o poder de fazer a mente humana viajar; é incrível imaginar estar em posse de algo tão antigo, que sobreviveu ao tempo para contar a história da sociedade de sua época.

Todas essas questões e sentimentos alcançam um patamar ainda mais elevado quando a peça histórica em questão se trata de uma bebida, mais ainda, uma verdadeira capsula do tempo que ainda se conserva boa o suficiente para ser consumida. É descobrir e vivenciar na prática os costumes de outrora.

Exatamente por serem tão fascinantes, abaixo estão alguns dos vinhos mais antigos que sobreviveram ao tempo, alguns ainda próprios para o consumo.

O vinho romano: envelhecido 1650 anos

Exposta desde o século XIX no Museu Histórico do Palatinado, a garrafa de vinho romano de 1650 anos de idade foi encontrada em um túmulo perto de Speyer, Alemanha.

Após sua descoberta em 1867, a garrafa ficou exposta por mais de 100 anos e seu conteúdo permanece intocado, da mesma forma como fora deixado há mais de 1600 anos.

Atualmente, o museu estuda a possibilidade de finalmente abrir a garrafa e testar o líquido em seu interior, porém uma das preocupações é com as possíveis reações que podem acontecer ao conteúdo quando este estiver em contato com o ar externo à garrafa. Outro perigo é de que, após todos esses anos, o vinho possa ter se tornado venenoso.

Ludger Tekampe — diretor responsável pelo departamento que cuida do vinho — afirmou, entretanto, que em seus 25 anos de museu o vinho não mostrou, aparentemente, nenhuma alteração em seu conteúdo. Alguns cientistas afirmam que provavelmente o vinho não é venenoso, porém o gosto pode ser desagradável devido à ação do tempo e pelo fato do azeite ser utilizado para a preservação do conteúdo contra a oxidação naquela época.

Rüdesheimer Apostelwein, datado de 1652 e 1727, Bremen, Alemanha

Na cidade de Bremen existe uma adega conhecida como “Schatzkammer”, em Português seria “adega tesouraria”. Dona de tonéis de vinhos que datam do século XVII e XVIII, o vinho mais antigo é datado de 1652-3, porém ele não é mais potável para ser consumido. Entretanto, um dos tonéis guarda um vinho de 1727 que pode ser bebido.

Periodicamente, pequenas quantidades desse tonel são retiradas, engarrafas e entregues a grandes personalidades da cidade de Bremen. Para manter o velho vinho e o barril se “atualizando”, regularmente o tonel é preenchido com pequenas doses de vinho mais recente da mesma marca e com melhor qualidade. Dessa forma, o conteúdo antigo consegue “processar” o açúcar do líquido novo, mantendo assim o sabor daquele produzido em 1727.

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Tokaji: o vinho húngaro de 1680

De origem húngara, as vinhas que produziriam o Tokaji eram tratadas como um ativo valioso no país. O Tokaji Aszú, patrimônio húngaro, foi um dos primeiros vinhos doces bem-sucedidos, além de ter sido um dos mais procurados e consumidos pela realeza e nobreza russa e polonesa; outras personalidades famosas também apreciaram o vinho, como Thomas Jefferson.

Após a Primeira Guerra Mundial, muitas vinhas foram destruídas, prejudicando a produção do Tokaji. Ao final da guerra, entretanto, uma carga valiosa de vinhos centenários foi encontrada e entre eles estava um Tokaji de 1680, exemplar mais antigo.

Massandra Sherry de la Frontera, de 1775

Massandra Sherry é um dos vinhos mais caros atualmente. Em 2001, uma das garrafas chegou a custar mais de 40 mil dólares. Isso porque, o vinho faz parte da coleção de Massandra Winery, detentor de impressionantes um milhão de garrafas de vinhos europeus com selos imperiais.

O mais velho da coleção era justamente o Sherry de la Frontera, datado de 1775. Batizado com o nome da cidade espanhola de Jeres de la Frontera, o vinho é justamente um exemplar único, pois além de sua idade, atualmente ele é o único restante da confecção secreta produzida pelos espanhóis da época.

Chateau Lafite Rothschild: da coleção de Thomas Jefferson para o leilão

Vendida em 1985 por mais de 600 mil reais (valores atuais) para Malcolm Forbes, a garrafa do ano de 1787, além de ser uma capsula do tempo, também pertenceu à coleção de vinhos de Thomas Jefferson, terceiro presidente dos Estados Unidos e autor da declaração da independência do país.

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Vida Saudรกvel

Bem Estar

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Você come frutas e verduras, não come frituras, nem bebe refrigerante e vai à academia regularmente. Será que é suficiente para se considerar saudável?

Esses hábitos são de fato saudáveis, porém para levar uma vida saudável e realmente aproveitar os benefícios que vêm com ela, são necessárias adaptações em outros segmentos da sua rotina. Áreas que são indispensáveis como um conjunto, quando o objetivo é viver uma vida repleta de bem-estar.

A alimentação é um dos principais fatores a serem levados em consideração. Mas não basta comer frutas e verduras esporadicamente e evitar frituras e açúcar. É fundamental levar uma alimentação balanceada, comer salada no almoço e no jantar, evitar alimentos gordurosos, industrializados, processados, embutidos e compostos por ingredientes que não reconhecemos alimento, tais como corantes e conservantes. Quanto mais puro, simples, caseiro, fresco e orgânico melhor para a nossa digestão e saúde em geral. Uma dieta saudável e baseada predominantemente em plantas (frutas, verduras, legumes, leguminosas, raízes, sementes, grãos) contribui não somente como prevenção, mas no tratamento de doenças crônicas.

A hidratação, geralmente ignorada, é fundamental para a saúde. O consumo diário de água deveria ser em torno de 35 ml para cada quilo de peso corporal.

Ou seja, para um adulto que pesa 70kg, a quantidade ideal de água seria aproximadamente 2,45 litros por dia. Evite refrigerantes, bebidas cafeinadas, alcóolicas e sucos, mesmo que naturais, pelo excesso de açúcar – neste caso prefira comer frutas inteiras, que lhe fornecerão fibra. Lembre-se que o corpo humano é composto por cerca de 60% de água, portanto a desidratação atrapalha suas funções mais básicas.

A atividade física é indispensável para a manutenção da saúde. A “American Heart Association” recomenda ao menos 150 minutos por semana de exercícios de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade vigorosa. Lembrando que é mais gratificante praticar um exercício que você gosta, e fica mais fácil integrar à rotina. Procure incorporar movimento à sua vida, como estacionar o carro longe, levantar a cada hora ao longo do dia para alongar (ou beber água),

e ser mais solícito em geral - levantando para pegar o controle remoto, buscar algo na cozinha ou documentos na impressora do escritório, assim você se moverá mais e todo movimento conta rumo à uma vida com mais disposição e saúde.

O controle do estresse, apesar de não ser levado muito em conta na busca pela vida saudável, é de extrema importância. Estresse pode piorar casos de doenças crônicas como a pressão alta e levar ao ganho de peso.

Mantenha seus níveis de estresse baixos, não leve pequenos problemas a sério, busque soluções em vez de apontar problemas e procure relaxar, respirar, meditar e encarar situações difíceis com calma.

O sono reparador é outro fator que comumente não ganha a atenção necessária. Na correria do dia-a-dia, as horas de sono são trocadas por séries na TV, compromissos, ou atualizações nas redes sociais. Foque em oito horas de sono para se recuperar da prática de exercícios, repor as energias e se sentir renovado pela manhã.

Para um sono de qualidade, desligue os eletrônicos uma hora antes de deitar, procure deixar o ambiente bem escuro e quieto, com uma temperatura agradável e o mais confortável possível. Não durma de barriga cheia, nem com fome. Se tiver dificuldade para dormir, faça um alongamento para relaxar os músculos e uma respiração controlada para se acalmar. Não se pressione a dormir, foque em relaxar, que o sono eventualmente virá.

Essas são apenas algumas áreas que podem ser adaptadas para uma vida mais saudável. São muitos os aspectos que merecem atenção: lazer, trabalho, relacionamentos, amor próprio, cuidados com o corpo, higiene, organização e diversas outros fatores influenciam o nosso bem-estar e com a devida dedicação, fica mais fácil incorporar hábitos saudáveis.

Levando uma vida saudável, você se sente melhor, respeita seu corpo, melhora o convívio com os que lhe rodeiam, o sono e sua performance nas mais variadas atividades. Dedique-se a viver de forma saudável e desfrute dos resultados positivos que surgirão naturalmente.

Desejando a você abundância de bem-estar.

Sabrina Powell Coach de Saúde e Bem-estar e Instrutora de Pilates Proprietária da Movimento Wellness coach@movimentowellness.com movimentowellness.com

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Ana’s Favorites

Zimmenr mannwear Kaftans

Esta icónica marca australiana manteve-se fiel à sua visão original: feminilidade sofisticada, paixão pelos detalhes e amor pela cor e pela impressão.

Biquinis e trajes de banho ficam ainda mais bossa acompanhados por kaftans de praia ultraglamorosos, chemises e maxi vestidos.

Óculos de Sol Linda Farrow

Linda Farrow é uma marca de óculos de luxo que se tornou rapidamente aclamada. Originalmente uma designer de moda, Linda Farrow foi uma das primeiras a tratar os óculos de sol como moda.

Banhados a ouro 24k e feitos à mão, Linda Farrow Luxe linha de óculos são um must!

Joalheria brasileira Goldesign

Transformando cada design em algo único e exclusivo, a Goldesign Brazilian Jewellery é reconhecida pelas belas pedras e pelo estilo incomparável.

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La Mer- Mascara de Lifting e Firming

Uma máscara de creme luxuosa que infunde a pele com poder de escultura para uma aparência revigorada e revigorada. Eu nao vivo sem este crème.

Stila Magnificent Metals Glitter

A sombra de olhos liquida é de longa duração com uma mistura perfeita de pérola e brilho para deixar os seus olhos com um brilho incrivel. Meu favorito sem dúvida

Bolsa Aranaz

Aranaz vai muito além de sua bolsa de moda, oferecendo estilos que não são apenas um estilo de vestir impressionante, mas também são transferidos da praia para a noite com qualquer esforço.

Adoro as cestas bordadas de tucanos, flamingos e frutas tropicais de Aranaz, é a cara do Brasil!

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Lâmpadas de ametista Design exclusivo, par de lâmpadas de druida ametista de 185k da Demian Quinckes, é criado com a beleza natural das pedras brasileiras. Deixando a energia das pedras e da luz fluir através deles, dando uma experiência sensorial única.

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Spray de

cabelo Soft

Zimmermannwear Castile Ruched Tie Biquíni

Biquíni Castile Ruched, da nossa coleção Summer Swim 2018, em Filigree Stripe.

Top de biquíni com decote halter com frente central ruched e calça inclinada com detalhes laterais em cordão.

Luxo na praia são as palavras de ordem nas criações da Zimmermannwear.

Sorvete de ouro

Uma confeitaria de Miami com foco em sorvetes integrais, cheeasecake japonês fofo e barra de chocolate.

Eles tem uma novidade o sorvete com uma cascinha de ouro puro 24k. Quer brilhar neste verao o sorvete de ouro e uma boa ideia.

Pureology

Para um acabamento radiante e flexível que você sempre sonhou. Formulado com óleo de casca de laranja e o exclusivo AntiFadeComplex ajuda a proteger os cabelos tratados com cor. Eu não saio sem isso.

Sandálias florais

Dolce e Gabbana

Os calçados da Dolce & Gabbana são feitos com a máxima atenção aos detalhes. Desta forma, cada sapato é único! Os sapatos sempre adicionam um toque final à produção, e falando do verão nada melhor que uma bela sandalia de salto rico em detalhes!!

Acqualina Resort and Spa Com uma localização incomparável à beira-mar em Sunny Isles, Flórida, este resort 5 estrelas oferece opções gastronômicas gourmet, tratamentos de spa completos e quartos espaçosos com varanda privativa e comodidades modernas.

Ana Marcia Albuquerque Designer de Joias e proprietária da Goldesign que é conhecida por seu design requintado e exclusivo de joias feitas sob encomenda.

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Saúde

Como as atividades físicas IMPACTAM o nosso corpo?

Por Dr. Antonio Polaco, Ortopedista e Médico do Esporte A atividade física é parte fundamental para saúde de todos indivíduos, seja feita de forma leve ou intensa. Quem pratica esportes, além de melhorar a saúde e a qualidade de vida, colhe os frutos para a vida toda.

Os benefícios que os exercícios trazem para a nossa saúde são diversos. Ele melhora a circulação sanguínea, fortalece o nosso sistema imunológico, ajuda no processo de emagrecimento e aumenta o metabolismo, diminuindo o risco de doenças cardíacas.

Entretanto, cada tipo de esporte tem sua característica e, consequentemente, traz benefícios diferentes ao nosso corpo. Veja alguns dos principais esportes e os ganhos que os praticantes podem ter.

NATAÇÃO Exercita o limite cardíaco e pulmonar, melhora a postura e trabalha todos os músculos. w

CORRIDA A corrida trabalha todos os músculos do corpo e melhora nosso sistema cardiovascular. Seus principais resultados são: emagrecimento, fortalecimento dos ossos, do w

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coração e aceleração do metabolismo, além de diminuir os riscos de diabetes.

CROSSFIT Apesar de ser conhecido com esporte que causa muitas lesões, o CrossFit melhora a coordenação motora, sistema cardiorrespiratório, agilidade e equilíbrio. A modalidade aumenta o gasto calórico, a força e a resistência muscular. w

MUSCULAÇÃO Um dos principais exercícios para o corpo, a musculação vai muito além da parte estética e da tonificação muscular. A musculação previne a osteoporose, aumenta a força, fortalece a coluna vertebral, diminui as chances de diabetes, melhora o sistema imunológico e beneficia o sistema digestório.

O esporte também é muito importante para a mente, melhora o humor, aumenta a concentração, reduz o estresse e as chances de depressão. Se você ainda não pratica nenhum esporte, escolha o que mais se adapta ao seu gosto e comece o quanto antes. É importante ter sempre o acompanhamento de um médico e um profissional da Educação Física registro antes de começar qualquer atividade esportiva.

Sua saúde em primeiro lugar. w

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O 1,86 metro de altura e a silhueta esguia aliados aos cabelos loiros e olhos azuis naturalmente a levaram para a vida nos estúdios de foto. Veronika passou de título em título e virou editora de moda até, em 2011, ser chamada para integrar o time de estilo do MyTheresa, uma das maiores multimarcas on-line de luxo do mundo, baseada em Munique.

O move arriscado provou ser decisão acertada e projetou Veronika como figura-chave do fashion crowd, já que começou a acompanhar desfiles, frequentar showrooms e, entre uma coisa e outra, ainda ser fotografada vestindo looks inspiradores combinados a tênis e flats - salto nunca é uma opção para ela, especialmente durante o dia. E a maneira com a qual Veronika se relaciona com moda segue a mesma lógica racional e sutil.

PHILIP PE de co MODEL Tê uro e camu nis rça ‘Paris ’

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Empreendedorismo Emocional

Verão:

Estação para se conectar à natureza e ao universo!

Alguma vez você já pensou em ligar ou mandar uma mensagem para alguém, e de repente esta pessoa entra em contato com você ou vocês se encontram? Você já encontrou alguém pela primeira vez e sente que vocês já se conhecem há muito tempo? Você acredita ser uma coincidência, não? Ou você acha que isso aconteceu porque é um acaso já esperado? Saiba que nada no Universo é por acaso!

O psicoterapeuta e psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, pai da psicologia analítica, explica isso através da “Sincronicidade”, também chamada de “Coincidências múltiplas” ou “Coincidências significativas”. Este conceito afirma que eventos se relacionam porque têm um significado e que tudo no universo está conectado por um tipo de vibração, e que as dimensões físicas e não-físicas estão de alguma forma em sincronia, fazendo esses eventos, mesmo isolados, acontecerem. As primeiras experiências de Jung foram desenvolvidas no mesmo período em que Albert Eistein, um dos pais da ciência moderna, desenvolvia a Teoria da Relatividade.

A sincronicidade, de Jung, ainda é um mistério para muita gente e é caracterizada como a experiência de ocorrerem eventos de maneira significativa para as pessoas. Mas por que isso acontece? É importante perceber que estamos conectados uns com os outros. Sendo assim, estes eventos estão em sincronia com o universo. Tudo que acontece na vida faz sentido. Dito isso, você é uma pessoa que se questiona por que as coisas acontecem? Ou você apenas as esquece, deixando para lá, no inconsciente? Querer saber o significado dos eventos é querer estar em sintonia com o universo!

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“Não posso provar a você que Deus existe, mas meu trabalho provou empiricamente que o “padrão de Deus” existe em cada homem, e que esse padrão é a maior energia transformadora de que a vida é capaz de dispor ao indivíduo. Encontre esse padrão em você mesmo e a vida será transformada” (C.G. Jung) E o que é o universo? Pode-se entender como sendo “uni” e “verso”, um único verso, uma mesma dança, uma mesma melodia. Então, tudo está de acordo com “A Música”. Tudo está em sincronia. Tudo está sendo orquestrado como parte do Universo maior. No final das contas, estamos todos dançando esta mesma música. E quando nos sentimos plenos e felizes, sabemos que estamos realmente sincronizados com ela. A única coisa que separa a gente de se conectar é a condição de nossos pensamentos e sentimentos, o que realmente passa na condição da mente humana.

Uma das formas mais simples de se conectar com este Universo maravilhoso de infinitas possibilidades é através do contato com a natureza. E nada melhor do que o verão, estação onde o sol, nossa estrela maior, está brilhando sobre nós. Deixo aqui um exercício pratico para que você possa se conectar e dançar esta linda melodia com o Universo, através da caminhada consciente.

Separe 30 minutos do seu dia para fazer uma caminhada. Busque por um lugar que você possa ter contato com a natureza, como uma praia, um lago ou um parque.

Caminhe sozinho(a), em silêncio e sem pensar em nada.

Esvazie sua mente e limpe seus pensamentos.

Durante seu trajeto, preste atenção no que está ao seu redor. Aprecie tudo que compõe o universo. Observe todos os elementos naturais à sua volta e a beleza de cada um deles, perceba-se como parte integrante deste Universo maravilhoso. Tenha a consciência da sua presença no Universo.

Lembre-se de agradecer por todos estes elementos existirem, e por você fazer parte disso também. Conecte-se à natureza e permita-se fluir em sua vida. Ao retornar para casa, escreva as observações sobre a sua caminhada consciente e sinta gratidão por ter se conectado à natureza no dia de hoje. Boa caminhada e que sua vida seja embalada na dança do Universo.

Edel Pontes Engenheiro de Vida e ajuda pessoas ao redor do mundo a construírem uma vida extraordinária, através do Autoconhecimento e da Melhor Performance.

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Out&About

Focus Brazil and Brazilian Press Award 2018

Mara Rubia Sanfilippo

Marilia Cavalcanti

Fatima Bernardes

De 8 a 12 de maio, aconteceu em Fort Lauderdale a 21ª edição anual do Focus Brasil & Brazilian Press Award 2018, com diversos eventos que destacaram a presença brasileira nos Estados Unidos. Personalidades, empresários e artistas brasileiros se fizeram presentes durante a semana do Focus Brazil, onde foram realizadas as premiações do Brazilian Business Press Award e Visual Arts Press Award.

A grande premiação do International Press Award, no sábado dia 12 de maio, encerrou a semana de atividades em grande estilo. Este ano, a jornalista e apresentadora Fátima Bernardes recebeu o Lifetime Achievement Award para celebrar seus 30 anos de carreira. Além de Fátima Bernardes,

Carlos Borges, Marcia Bittencourt e Embaixador Adalnio Senna Ganem

Prefeito de Deerfield Beach Lamar e esposa

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Monica Ribeiro

Luiza Brunet

foram homenageados também Luiza Brunet e o estilista Ronaldo Fraga. A grande noite de premiação foi abrilhantada com a presença de vários cantores que celebram os 60 anos de Bossa Nova. No total, foram cinco cerimônias de premiação durante toda a semana no Broward Center.

Desde 1997, o jornalista e produtor Carlos Borges promove o Focus Press Awards que se tornou, com o passar dos anos, a mais relevante celebração da cultura brasileira no âmbito internacional, homenageando artistas, instituições, personalidades e iniciativas que promovem a cultura e a imagem positiva do Brasil nos Estados Unidos.

Fotos - Bill Paparazzi e Ronira Fruhstuck

Manuel Suhet, Paulo Schneider e João Barbosa

Brazilian Beat e Kelly Araujo

Marco e Ivanete Dombroswki

Angelica Blakely a nova president do Rotary Clube Boca Raton West Com um jantar no restaurante Little Brazil, em Boca Raton, Angelica Blakely tomou posse como a nova president do Rotary Clube Boca Raton West. O evento reuniu membros e amigos do clube que foram celebrar com Angelica o comando do clube para o ano de 2018-2019. Também estiveram presentes representantes de empresas e organizações da comunidade brasileira local.

Entre os convidados especiais estavam: Julia Babbitt (Presidente do Distrito 20182019 Rotary Club of Indialantic District RYE Chair 2016-2017), Doyle Dally (Área 1 do ADG) e Philip H. Lustig III (Governador de Distrito, Fundação Rotária de Distrito 2007-2008 e Presidente 2013-2016).

Fotos: Luvith Photography.

Angelica, Frank e Walkiria Garcia, Maria Andrade e Edson Soares

Vera Schafer

Angelica Blakely, Philip Lustig, Doyle Dally e Julia Babbitt

Angelica, Valdo e Marcia Silva, Angelas Bretas

The55Project em Nova York Na Ornare de New York, a New York Spin reuniu artistas e designers num evento beneficente. O The55Project, em colaboração com a AnnexB, esteve presente com as fotografias da campanha Abrace Brasil da Brazil Foundation. A missão do The Project 55 é conectar as pessoas através da arte, programas sociais e educação, o projeto acredita que capacitar, educar e unir pessoas muda vidas.

Pitter Schattan (Ornare New York)

Alex Korolkovas, Maria Fulfaro, Helio de Souza e Mariana Tomiozzy

Maria Fulfaro, Larissa Ferreira (AnnexB) Maria Fernanda (NY Spin) e Flavia Macuco BrazilUsa - South Florida

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Brazjet entrega carro a premiada Brazjet Express entrega carro para o vencedor da promoção do dia das mães. A ganhadora do sorteio Maria Lucia Gomes, ficou muito feliz com automóvel Nissan Versa que ganhou. O sorteio foi feito durante o show do Leonardo e a ganhadora fez sua remessa para o Brasil no Latinos, um agente autorizado da Brazjet para remessas.

Aguardem que eles terão outras promoções!

Maria Lucia Gomes e Jean Araujo

Maria Lucia com a turma do Latinos

Show tribute a Frank Sinatra promove o lançamento do Florida a Gosto Com o show Tributo a Frank Sinatra, aconteceu no Coco Bambu de Miami Beach o lançamento do festival gastronómico Florida a Gosto 2018. O cantor canadense Ricky Valiant cantou sucessos de Sinatra, com a participação especial da cantora Mia Zimmerman cantando ABBA. Eles foram acompanhados pela banda Big Band. Durante o evento também aconteceu uma mostra com alguns quadros pintados pelo próprio Frank Sinatra.

Tarcisio Matheus e Gysa Dal’omo estão no comado do Florida a Gosto, que promete reunir empresários do ramo de culinária e proprietárias de restaurantes.

Fotos - Bill Paparazzi

Tarcisio Matheus

Tarciso Matheus e Gysa Dal’omo

Ricky Valiant e Mia Zimmerman

Primeiro jogo do Brasil com a Unidos de Miami O primeiro jogo do Brasil contra a Suíça na copa 2018, começou com o pé direito em Miami. A bateria Unidos de Miami (BUM) fez a festa da torcida que foi assistir o primeiro jogo no restaurante Steak Brasil Churrascaria. Com samba, churrasco e futebol mão poderia ser mais brasileiro o evento!

Jaciel Santos e Paulo Gualano

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Katia Santos

A Bateria Unidos de Miami

Lançamento do livro Vidas A Artista Plástica Soco Freire e a escritora Ana Paula Cavalcanti lançaram o livro bilíngue “Vidas”. A Noite de autógrafos aconteceu em várias cidades da Flórida e do Brasil e agora segue a caminho do México e África do Sul. Vidas é uma coletânea de contos inspirados nos mais elevados sentimentos de amor que acompanham as pessoas sensíveis no seu dia a dia.

A escritora Ana Paula Cavalcanti em Aventura

Em Curutiba Ana Paula, Sandro Retondario e Soco

Lançamento no Rio de Janeriro

Soco Freire e Ana Paula no lancamento do Rio de Janeiro

Ana Paula Cavalcanti, Laura e Luciana Viana com Soco na Vianna Brazil Boca Raton

Li Fraga,Rosilaine Preti, Soco e Cassio

Em Sao Paulo Soco, Ana Paula com Dr Sergio Barrichello e familia

Lancamento do livro em Joao Pessoa

Soco Freire

TAGHeuer Orlando - Soco Freire e Phillip Shuttleworth BrazilUsa - South Florida

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Arte&Cultura

O que é Arte Contemporânea?

Hélio Oiticica: To Organize Delirium”, em Nova York Foto: Divulgação

A Arte Contemporânea ou Arte Pós-Moderna é uma tendência artística que surgiu na segunda metade do século XX, mais precisamente após a Segunda Guerra Mundial e se prolonga até os dias atuais.

Vários artistas mostraram interesse pelas verdades do inconsciente e pela reconstrução da sociedade. Surgiu a necessidade da produção em massa, variadas linguagens e constante experimentação, propondo expressões artísticas originais a partir de técnicas inovadoras. Iniciava-se a era de mentes mais abertas para o novo que ganhou mais evidência e destaque na década de 60.

A arte contemporânea foi um mix de vários movimentos e estilos, caracterizado pelo avanço da globalização e o desenvolvimento das novas tecnologias e mídias e principalmente pela liberdade de atuação do artista, que não tem mais compromissos com as escolas clássicas.

Nesse sentido, a arte contemporânea prioriza principalmente, a ideia, o conceito, a atitude, acima do objeto artístico final. O objetivo aqui é produzir arte, ao mesmo tempo que se reflete sobre ela.

Por causa desta liberdade cultural, artistas começaram a imprimir em seus trabalhos um tom apelativo de protesto político, e até religioso, mostrando uma inadequação do meio em que se vivia. Eram chamados de artistas conscientes, por romperem com as regras buscando mais originalidade e criatividade. Podiam interpretar e trabalhar

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nas obras de maneira totalmente espontânea.

Esta corrente artística foi fortemente influenciada pelos fatos sociais que ocorriam naquela época. O Cinema, a Literatura, a Moda e diversos outros movimentos culturais ou artísticos abriram-se a esta arte como um novo meio de expressão.

Nos anos 60 os trabalhos eram influenciados pelos acontecimentos.

Um caráter espacial tomou conta dos temas de moda, música e Cinema, por causa da viagem do Homem ao espaço. Nos 70 a arte se expande a vários conceitos como, por exemplo, o Pop Art, inspirada nos ídolos, na Natureza e na celebração desta época, sendo um de seus principais nomes é o do imortal Andy Warhol.

A arte de rua, influenciada pelo grafite e pelo movimento hip-hop, e o design geométrico também tem grande destaque na época, consolidando a ideia de arte contemporânea.

Imbuídos dos ideais que alicerçam a arte contemporânea, surgem diversos movimentos ou escolas artísticas vanguardistas, que buscaram romper com a Arte Moderna, ligada ao consumo, para dar lugar à arte contemporânea, relacionada com a comunicação. São elas: Arte Conceitual, Arte Cinética, Arte Povera, Pop Art, Op Art, Expressionismo Abstrato, Minimalismo, Hiper Realismo, Action Painting, Land Art, Street Art, Body Art. Foi um período de inovação. Os artistas tinham, agora, a liberdade de criação, a liberdade individual com milhares de recursos materiais em mãos. Foi uma época em que a arte foi absolutamente explorada em todos os sentidos.

Mas há algo que define, sobretudo, a arte contemporânea. Ela não é somente sobre o visual, sobre o concreto, ela é principalmente sobre o conceito, a ideia, a consciência e a atitude.

Clara Piquet Colunista

Sou mineira, amante das artes nas horas cheias e pintora nas vagas. Cursei “Licenciatura em Desenho e Artes o portrait sempre foi a minha grande paixão.

Aconteceu no Brasil

South Florida apoia evento de empreendedorismo no Rio O Museu do Amanhã foi palco de um grande evento do empreendedorismo brasileiro: a 2ª edição do Startup Insight & Connection (SIC - 2018), idealizado pela aceleradora carioca de startups Sai do Papel. O SIC reuniu mais de 1000 pessoas e 40 empresas para assistir palestras e painéis sobre temas dentro do segmento de mercado de empreendedorismo e startups como: blockchain, vendas, marketing digital, empreendedorismo digital, direito para empreendedores entre outros.

Os participantes estavam em busca de networking, troca de experiências e aprendizado na área do empreendedorismo. O fundador da Sai do Papel e idealizador do SIC Carlos Júnior frisa o grande diferencial para quem deseja empreender em um negócio inovador: “A inovação atua em

um mercado que não existe, então se ela está sozinha, ela não tem concorrentes. Ela tem todo um caminho para percorrer.

Não tem crise para quem está começando dessa forma.”

O evento contou também com uma feira de startups, o Startup Alley, em que elas puderam mostrar a todos as suas ideias e quem sabe encontrar um investidor.

BOX DE START UPS - STARTUP ALLEY SOBRE TECH TRASH A Tech Trash investe em novos canais para a captação do lixo eletrônico e doméstico.

Com o intuito de despertar a consciência ecológica e a preocupação com o meio ambiente, a Tech Trash disponibiliza seus coletores em diversos pontos do Rio de Janeiro, como shoppings, mercados, escolas e lugares estratégicos nas comunidades.

Dessa forma, se torna uma conexão para vários canais diferentes, entre eles: os fabricantes que conseguem fechar parceria e se tornar uma empresa ecologicamente correta, a população que consegue descartar seu lixo eletrônico de forma segura e eficaz e a contribuição e compromisso de todos os envolvidos com a cidade e meio ambiente.

SOBRE O UPGRADIO A Upgradio é a primeira plataforma online de marke-

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tplace do Brasil para busca e contratação de serviços relacionados a carreira profissional. O Upgradio oferece serviço para pessoas e empresas, tornando possível uma ajuda mútua. Para o profissional, é possível a contratação direta de especialistas para revisar e elaborar currículos e perfis no Linkedin, ter treinamento para processo seletivo, coaching e planejamento de carreira profissional, treinamento de uso das redes sociais e contratação de fotógrafos e personal style qualificados fins profissionais, além da tradução de currículos e perfis do Linkedin para diversos idiomas.

Já para as empresas, a plataforma oferece serviço de headhunter em todo país, além da contratação de especialistas em desenvolvimento de serviço home office, treinamentos e eventos corporativos . Plataforma criada pensando no mercado de trabalho brasileiro e internacional.

SOBRE A AMEZZE (MINAS DE GERAIS) Solução de agendamento online para profissionais de beleza onde o cliente marca seu horário pelo Whatsapp, sem ter que baixar nada e sem que o profissional tenha que enviar seus dias e horários livres.

O cliente também recebe lembretes automáticos e o profissional também consegue controlar seu financeiro automaticamente.

O mais breve possível, o Amezze se tornará um chat bot para realizar os agendamentos.

NAIAH Uma startup voltada para mulheres gordas, no qual seu principal objetivo é garantir que toda mulher encontre as melhores e mais belas roupas.

A NAIAH acredita que as roupas (e a moda) existem para servir a mulher e não para enquadrá-la! As roupas devem conseguir valorizar o corpo da mulher - qualquer corpo de qualquer mulher!.

3E60

“ Somos desenvolvedores de conteúdo imersivo em Realidade Virtual e Realidade Aumentada sempre buscando aplicar inovação no dia a dia. Apresentamos o 3e60 Imob, um tour virtual inteligente que proporciona redução no tempo de escolha de imóveis (residenciais ou comerciais) e ganho operacional em imobiliárias e construtoras.

Com nossa ferramenta os clientes das imobiliárias e construtoras conseguem visitar mais imóveis em menos tempo e com menor desgaste. As imobiliárias e construtoras por sua vez, tem acesso a informações gerenciais dos imóveis visitados, que permitem uma tomada de decisão mais segura e precisa”.

Créditos das fotos: Lucas Lisboa BrazilUsa - South Florida

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Miami no centro da moda mundial 60 BrazilUsa - South Florida

O Miami Fahion Week (MIAFW), evento internacional que no ano passado foi registrado no calendário oficial do Conselho de Associados de Designers de Moda (CFDA), aconteceu em Miami de 30 de maio a 3 de junho. Ele se dedica a cultivar a indústria da moda em Miami e a posicionar a cidade como um centro de moda de alta qualidade. O MIAFW aproveita a forte e diversificada conexão que Miami construiu entre a América Latina e os Estados Unidos.

Os mais proeminentes influenciadores globais da moda invadiram Miami para participara do Miami do evento deste ano. Esta foi a primeira semana de moda dedicada exclusivamente a apresentar as coleções de cruzeiros do Resort ao mesmo tempo em que se concentrou em repetir a mensagem para um público mais amplo por meio da produção de conteúdo de qualidade. O evento de luxo de cinco dias contou com 12 designers, cúpulas educacionais, Antonio Banderas Benefit Gala e uma série de festas exclusivas realizadas durante todo o fim de semana.

O primeiro dia começou em grande estilo com uma coletiva de imprensa repleta de estrelas no EAST, Miami, o parceiro oficial do evento de fim de semana. O diretor executivo da Miami Fashion Week, Julio Iranzo, apresentou o presidente honorário Antonio Banderas, a diretora criativa Lourdes Fernandez-Velasco, o diretor Runway Sergio Salemi, o prefeito de Miami, Carlos Gimenez, e o prefeito Francis Suarez. A conferência concentrou-se em reconhecer Miami como uma cidade de moda poderosa entre Nova York, Paris, Londres e Milão.

Marcada como a “capital do mundo”, o Miami Fashion Week foi nomeada a segunda maior semana de moda do país. Os eventos de moda repletos de estrelas começaram no final da noite, quando influenciadores, celebridades e a elite de Miami participaram do MIAFW Kick Off Party na Saks Fifth Avenue, no Brickell City Center.

O tão aguardado desfile de abertura do estilista venezuelano Oscar Carvallo contou com a coleção de resort de 2019 celebrando a arte, a natureza e a feminilidade. Já o segundo dia contou com a estreia do Miami Fashion Week Summit, uma série organizada pela modelo Valeria Mazza focada nas questões éticas e sustentáveis da indústria. Mais tarde, à noite, os convidados chegaram ao Ice Palace Film Studios, em Wynwood, quando Rene Ruiz estreou sua nova marca “RENE by RR”.

A festa de gala anual Antonio Banderas beneficiou de um jantar sit-down, leilão ao vivo com todas as receitas da Fundação Hospital Infantil Nicklaus e Fundación Lágrimas y Favores, além de entretenimento da artista colombiana Fanny Lu. Roberto Cavalli revelou uma coleção de luxo especial, inspirada em um design moderno de beleza e sensualidade na gala para uma sala de celebridades de primeira linha, influenciadores de moda e líderes globais. A equipe de Roberto Cavalli também doou um vestido de gala da coleção Primavera-Verão 2005 para o leilão ao vivo.

Os elegantes eventos continuaram ao longo do dia três a cinco, com desfiles de Benito Santos, Agatha Ruiz de la Prada, Daniela Batalha, Carolina Estefan, Lina Cantillo e Custo Barcelona.

Participantes notáveis durante todo o final de semana incluíram: Ana Quincoces, o ex-astro Real de Miami, Axel Fernando Witteveen, Claudia Vergara, Alexia Echevarria, Aida Demenech, Luanna Perez e Danie Gomez-Ortigoza.

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Carreira&Negócios

APRESENTAÇÃO PESSOAL OU COMO SE APRESENTAR EM UMA ENTREVISTA A primeira impressão realmente fica. Ao apresentar-se para uma entrevista de trabalho, além de estar preparado profissionalmente, é importante cuidar da aparência. Afinal, você estará “vendendo” sua imagem profissional.

O primeiro passo quando você é convidado para uma entrevista é buscar todas informações possíveis sobre a empresa. Mesmo que seja uma empresa informal como o Google, você não pode se apresentar para a entrevista de maneira desleixada. Apresente-se de maneira formal. Muitas empresas têm seu próprio dress code, que lhe será informado em sua contratação.

Aos homens, eu aconselho usar terno completo ou roupa social. Evite jeans, roupas rasgadas, camisetas, bonés e tênis. Uma calça social, uma camisa de manga longa, um sapato preto. Se você optar por um terno, evite gravatas com temas muito coloridos ou camisas com estampas extravagantes. Use uma camisa de cor lisa e discreta. Se você usa barba, mantenha aparada. Cabelos compridos, use um bom gel e use preso, fica super charmoso.

Para as mulheres, eu aconselho saia na altura dos

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joelhos ou uma calça de alfaiataria e lembre-se que é uma entrevista de emprego, não um desfile de moda. Evite jeans, roupas decotadas, rasgadas ou fendas muito reveladoras. Evite perfumes fortes e muita maquiagem. Menos é mais!

Importante: se você tem tatuagens ou piercings use roupas que não os revelam. Há muitas empresas que têm restrições a tatuagens. Procure saber a política da empresa no momento de sua contratação.

Estas são dicas simples, mas que podem fazer muita diferença na hora que a empresa busca um profissional no mercado. O cuidado com sua aparência e apresentação pessoal revela muito sobre sua personalidade.

Boa sorte!

Rosangela Freire Monte Santo publicitária especialista em marketing, proprietária da Love Cats Acessórios, palestrante em universidades e Instituições sobre empreendedorismo, Etiqueta empresarial, marketing pessoal.

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Bebê na praia Saiba quando e quais cuidados deve adotar

South Florida é uma região com belas praias e um clima bem quente, então nada melho que curtir aquele final de semana em uma de nossas maravilhosas praias, inclusive com o seu bebê, desde que fique atenta aos cuidados funda-

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QUANDO LEVAR O BEBÊ

Especialistas costumam dar sinal verde para levar os bebês à praia a partir dos 6 meses de idade, desde que se tomem medidas importantes para garantir sua segurança.

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mentais para uma experiência saudável e tranquila.

Depois de conseguir a autorização do pediatra, siga alguns passos para que tudo saia como o desejado e sem sustos.

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SOL

Esqueça o sol entre 10h e 16h, porque as altas temperaturas podem provocar queimaduras no seu bebê, até mesmo na sombra. A mesma recomendação válida para passeios durante o dia, então sempre opte pelos horários de temperatura amena.

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AREIA

A areia seca é propícia a bichos geográficos devido à possibilidade de contaminação por fezes de animais.

Esses bichinhos podem se instalar na pele do seu filho. Por isso, não o exponha a riscos, dando preferência por deixá-lo debaixo da barraca e na faixa de areia mais úmida.

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ALIMENTAÇÃO

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ROUPINHA MOLHADA

Não deixe o bebê por longas horas com roupa úmida depois de ter brincado na areia e na água salgada. Isso pode causar irritação em sua pele bastante sensível. Sempre que terminar o passeio, dê um banho com água doce e vista nele uma roupa seca.

Cuidado com o que vai dar para o bebê comer durante esse período de praia. A sua alimentação deve ser natural sempre que possível. Saber a procedência dos alimentos é fundamental.

Preste atenção ao tempo de acondicionamento de pratos quentes. A validade é de menos de 2 horas até que a contaminação possa ocorrer devido à temperatura ambiente. Já os pratos frios são mantidos íntegros por mais horas, mas poucas. Não confie 100% no que dizem os fabricantes de bolsas térmicas.

UM BOM BANHO

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Depois de um dia de aventuras – ou nem tantas, se o seu filho ainda for um bebê novinho – é hora de dar um banho relaxante nele, para que se refresque e tire o sal e areia que possa ter restado. Faça uma boa higienização e limpe bem as dobrinhas.

SONECA

Leve sempre o carrinho de bebê para a praia, para que o seu filho possa ter aquele descanso depois da diversão. E lembre-se de colocar a proteção do carrinho aberta, sob o rostinho dele, para fazer uma barreira física contra o sol.

Agora que você tem muitas informações básicas sobre como cuidar do seu bebê na praia, já pode arrumar a bolsa dele e partir para um dia agradável em família!

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English Section

Healthy Lifestyle

You eat your fruits and vegetables, skip fried foods, doesn’t drink soda and go to the gym often. Is this enough to consider yourself healthy? These are in fact heathy habits, although in order to live a healthy life and enjoy the benefits that come with it, it is necessary to adapt other aspects of your routine. Certain areas which are essential as a whole when the goal is living a life fulfilled with wellness.

What you eat is one of the main factors to be taken into consideration. Although eating fruits and vegetables sporadically and avoiding fried foods and sugar is not enough. It is fundamental to eat a balanced diet, have salad with lunch and dinner and avoid greasy foods, as well as processed food and foods containing ingredients we do not recognize as food, such as preservatives and additives.

The simpler, the most pure, fresh, organic and homemade, the better for our digestion and health in general. A healthy diet, predominantly based on plants (fruits, vegetables, legumes, nuts, roots, seeds, grains) will contribute not only to prevent, but as a treatment to chronic disease.

Hydration is often taken for granted, but it is fundamental for our health. The daily consumption should be around 35ml (1.18 oz.) for each kilogram of body weight.

Which means that, for an adult who weighs 70 kg (154 lbs.), the ideal amount of water would be around 2,45l (82 oz.) per day. Avoid sodas, caffeinated, alcoholic beverages and juices, even the fresh ones, due to the sugar content – in which case you should prefer to eat whole fruits, which will give you fiber. Remember that about 60% of the human body is water; therefore, dehydration will affect your most basic functions.

Physical activity is essential for health maintenance. The American Heart Association recommends at least 150 minutes of moderate intensity, or 75 minutes of vigorous intensity per week. Keep in mind that it is nice finding an exercise that you

enjoy, since it will be easier to add it to your routine. Try to incorporate more movement to your routine. Park your car further away; stand up to stretch (or drink water!) every hour throughout the day; and always be willing to help - get up to grab the remote or something from the kitchen, or documents at the printer in the office. This way you will move more and every movement counts towards a life with more energy and health.

Stress management, even though those searching for a healthy lifestyle do not often consider it, is extremely important. Stress can worsen cases of chronic disease, such as high blood pressure and contribute to weight gain. Keep your stress levels low, do not sweat the small stuff, find solutions instead of pointing out problems and try to relax, breath, meditate and face tough situations with calmness.

Sleep is another factor that usually does not get the proper attention. Life is busy and sleep hours end up being replaced by TV series, social functions or social media updates.

Set a goal for 8 hours of sleep to recover from exercising, replenish your energy and feel energized in the morning. For quality sleep, turn off your electronic devices one hour before bedtime, create a dark and quiet environment, set a nice temperature and make it as comfortable as possible. Avoid going to bed with a full stomach, or hungry. If you have trouble falling asleep, stretch to relax your muscles and breathe deeply to calm yourself down. Do not pressure yourself to sleep, focus on relaxing, and you will eventually fall asleep.

These are just a few areas that can be adapted in order to reach a healthier lifestyle. Several other aspects deserve attention: leisure, work, relationships, self-love, self-care, hygiene, discipline and many other factors that affect our well-being and with proper dedication, make it easier to create healthy habits.

When you live a healthy lifestyle, you feel better, respect your body, live well with the ones that surround you, improve your sleep and your performance in a variety of activities. Dedicate yourself to living a healthy lifestyle and enjoy the positive results that will surface naturally.

Wishing you an abundance of wellness.

Sabrina Powell Founder of Movimento Wellness – a movement for well-being Health & Wellness Coach and Pilates Instructor coach@movimentowellness.com movimentowellness.com

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