Settembre 2016

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Trovarsi insieme è un inizio, restare insieme un progresso, lavorare insieme un sucesso. (Henry Ford)

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giugno

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aspettando Il futuro

MANUELA PRESTINI

in attesa viviamo in un mondo di sogni?

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n tutto quello che facciamo e desideriamo ci si mette un pizzico di sogni, sarà che sognare non costa nulla e in certi casi ci rende il pensiero del futuro più leggero, sarà che a volte ci sembra l’unica soluzione nell’attesa di un qualcosa che ci prefissiamo. Ma quando ai sogni ci si deve svegliare o dobbiamo aiutarli per raggiungere veramente quel “qualcosa” ecco che si devono utilizzare le fondamentali , chiamiamole così “3D”.

Destinazione: rivolgere la mente alla destinazione che si vuole raggiungere. Determinazione: essere determinati a raggiungere la meta prefissata. Decisione: concretizzare quello che si vuole ottenere. Al giorno d’oggi, bisogna lottare per trovare la propria identità ed il proprio posto, ci si deve muovere con risolutezza, coraggio, determinati e decisi, anche se in certi casi diventa complicato. dovendo mutare e modificare i nostri progetti, vuoi per motivi personali, che ci fanno cambiare i nostri desideri, vuoi per le difficoltà che diventano insormontabili. Proprio qui gioca un ruolo fondamentale la destinazione, perché se ci prefissiamo un obbiettivo, come destinazione, ci viene più facile tutti i giorni impegnarci per raggiungerla. così come scrisse Rita Levi-Montalcini “Qualunque decisione tu abbia preso per il tuo futuro, sei autorizzato, e direi incoraggiato, a sottoporla ad un continuo esame, pronto a cambiarla, se non risponde più ai tuoi desideri.”! Ciò che accadrà dipende da noi e dal nostro operato. Il futuro sarà ciò che semineremo oggi, domani e nei giorni a venire, credendo alla bellezza dei propri obbiettivi, che a volte si trasformano appunto in sogni e lo restano, bisogna sempre pensare che comunque vale la pena impegnarsi, se non altro ci si ha provato, guardando sempre avanti in una continua voglia di rimettersi in gioco, trovando altri stimoli, altri motivi e arrivi per il futuro, aprendo quel cassetto dove si costudiscono i sogni vecchi inserendone di altri più forti di quelli di prima, ed affiancandoli alle 3D augurarsi di realizzarli divenendo i progetti che ci siamo prefissati, sempre in una continua evoluzione …. perché i sogni non finiscono mai. Un abbraccio

Manuela


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a pazienza è la capacità di una persona di aspettare qualcosa, senza innervosirsi - ci vuole un sacco di pazienza se porti l'apparecchio, o se devi occuparti di un bambino capriccioso di 2 anni o, ancora, se costruisci una casa di stuzzicadenti pezzo per pezzo. "Avere pazienza" significa riuscire a mantenere la calma anche quando stai aspettando da una vita e hai a che fare con qualcosa di estremamente lento, oppure quando cerchi di insegnare a qualcuno come fare qualcosa e la persona in questione non capisce niente. Si tratta di accettazione e tolleranza, e di solito è più facile averne quando si ricava qualcosa alla fine di tutto, ad esempio un obiettivo personale, o semplicemente l'abbassamento della pressione sanguigna.

“Qualunque fiore tu sia, quando verrà il tuo tempo, sboccerai. Prima di allora una lunga e fredda notte potrà passare. Anche dai sogni della notte trarrai forza e nutrimento. Perciò sii paziente verso quanto ti accade e curati e amati senza paragonarti o voler essere un altro fiore, perché non esiste fiore migliore di quello che si apre nella pienezza di ciò che è. E quando ciò accadrà, potrai scoprire che andavi sognando di essere un fiore che aveva da fiorire.” DAISAKU IKEDA



I problemI a medIo termIne

ANToNIo RUSSo

dell’agricoltura italiana.

I

limiti e gli aspetti contraddittorii del Mercato comune agricolo hanno pesato in misura maggiore sulle regioni agricole relativamente sottosviluppate sfavorendole rispetto a quelle più ricche, e sulle piccole e medie proprietà sfavorendole rispetto alle aziende a moderna conduzione capitalistica. Ciò significa che i meccanismi del Mercato comune agricolo hanno approfondito le sperequazioni fra l’agricoltura italiana e le agricolture più sviluppate di altri Stati europei, e all’interno dell’Italia hanno approfondito il divario fra le regioni agricole più sviluppate e quelle arretrate.

Queste distorsioni sono divenute intollerabili. La attuale crisi economica italiana, impedendo che le tensioni generate nel settore agricolo siano compensate dal progresso e dalla conseguente capacità di assorbimento del settore industriale, sta facendo precipitare la situazione. In secondo luogo la crisi economica e il connesso problema del deficit dei conti con l’estero dimostrano come sia divenuto impossibile Per l’economia italiana trovare un equilibrio senza risolvere il problema agricolo. L’urgenza della necessità di affrontare il problema dell’agricoltura in Italia al fine di garantirle un futuro di stabile sviluppo contrasta tuttavia con le limitate possibilità di intervento delle autorità italiane. L’Italia ha una vocazione agricola e il quadro in cui questa vocazione naturale potrà realizzarsi in tutte le sue potenzialità è costituito da una coerente politica agricola europea, che consenta alle varie regioni di sviluppare i settori in cui più sono favorite. Da quanto detto, risulta inoltre evidente che il futuro dell’agricoltura italiana può essere stabilito solo nel quadro delle scelte di fondo che l’Europa si appresta a compiere concordando una divisione del lavoro in collaborazione con i paesi mediterranei e dell’Africa. Ciò significa che a livello nazionale oggi possono essere affrontati solamente i problemi più urgenti dell’agricoltura italiana, in quanto i problemi di fondo hanno natura e dimensione sovrannazionale e possono essere affrontati solo da un governo europeo. Da ciò consegue che il problema dell’agricoltura in Italia deve essere visto oggi nella prospettiva di un periodo transitorio fino alla nascita della Unione europea e con essa di una coerente politica agricola europea.


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EMANUELE zARcoNE

olImpIadI 2024 Ritirata la candidatura di Roma

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peculazione edilizia, affari per le lobby, impianti mai completati, strutture abbandonate, debiti e sacrifici per i cittadini. Siamo contrari alla candidatura di Roma per le Olimpiadi del 2024 perché non vogliamo ipotecare il futuro dei romani e degli italiani in cambio dell’ennesima promessa da parte di chi finora non ha mai mantenuto la propria parola.” Inizia così il discorso della sindaca di Roma Virgina Raggi che in questo modo chiude di fatto una discussione che continuava da mesi, relativa all’opportunità o meno di portare avanti la candidatura. Un grande rammarico, questo “no”, per il presidente del Comitato Olimpico Italiano (CONI) Giovanni Malagò che risponde così: “Su ciò che riguarda la condidatura olimpica siamo andati avanti forti di una delibera dell’assemblea capitolina con ampia maggioranza, il sostegno del governo italiano, della Regione e l’endorsement della presidenza della Repubblica. Era l’occasione per dimostrare che c’è la possibilità di sistemare quelle cose che non c’è possibilità di risolvere se non si interviene con un progetto come quello della candidatura. In passato ci sono stati Paesi che hanno continuato a sostenere la candidatura quando ci sono stati problemi con i comuni. Ma io dal primo giorno ho sostenuto che questa non sia la strada giusta. Non è elegante. Perderemmo credibilità. Non lo vogliamo fare, ci adegueremo a una decisione che consideriamo profondamente ingiusta». Il presidente del Consiglio non ha risparmiato le critiche alla gestione del caso Olimpiadi da parte di Virginia Raggi: “Il fatto di dire che non si fanno le Olimpiadi per timore della corruzione, è un’incredibile ammissione di incapacità da parte della dirigenza di quella città. Le Olimpiadi non sono domani mattina. Se invece dici no e hai paura, preferisci non metterci la faccia, hai sbagliato mestiere». I sindaci dell’altro Lazio, quello che non comprende Roma, invece, alzano la testa e chiedono al Coni di fare le Olimpiadi nelle altre province della Regione. Hanno fatto rete. E questa è già di per sé una notizia. Ma hanno fatto rete su un fatto eclatante. Bisogna, secondo Damiano Coletta, sindaco di Latina, soprattutto in questi grandi eventi, ripartire dagli errori del passato e costruire una situazione nuova, impeccabile e avulsa da corruzioni e clientele varie. Rinunciarci a priori è sbagliato. I Comuni del Lazio, assicurano quindi che fornirebbero l’eventuale supporto istituzionale. I sindaci hanno deciso di elaborare un documento comune da inviare al Coni, per evitare che il parere contrario del sindaco di Roma chiuda definitivamente il capitolo Olimpiadi. Insomma ci sono le possibilità per tenere in piedi questa aspirazione? Le regole le ha stabilite il Comitato olimpico internazionale (Cio) e il dossier preparato vincola a quel luogo. A Roma. E non se ne esce. Non ci possono essere surrogati, o sostituzioni. Comunque la lodevole iniziativa non verrà cestinata, ma si archivierà… in attesa della prossima occasione. Non si sa mai.


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uando sentiamo i telegiornali avere l’attenzione sulle varie sentenze di assoluzione dei colpevoli dei più svariati reati, dovremmo indignarci non con la Magistratura, ma con la politica. é il Parlamento infatti che fa le leggi, la magistratura si limita solo ad applicarle.

La domanda nasce spontanea, come si suole dire: come puo' un Parlamento cosi' corrotto produrre leggi giuste? E' qui il punto nodale. Il Governo Renzi, per esempio, ha bloccato e rimandato innumerevoli volte la legge anticorruzione: perfino quando era tutto pronto, in Presidente del Consiglio si è inventato un decreto ad hoc che naturalmente non è mai approdato in aula.

Abbiamo un Parlamento - incostituzionale tra le altre cose - con più di 100 fra condannati, imputati e inquisiti, per non parlare dei prescritti e di chi la fa ancora franca: è logico che un consesso così non possa permettersi una legge anticorruzione, sarebbe come tagliarsi le gambe.

Addirittura il voto di scambio mafioso è stato permesso nei fatti: se in teoria si punisce chi traffica voti con i mafiosi, un piccolo codicillo rende impunibili sia il politico che il mafioso, dato che bisogna provare l'uso di metodi intimidatori tipici dei secondi. Con i tagli sociali che riducono pesantemente il welfare poi, lo Stato, dopo la rieducazione, abbandona queste persone che tornano inevitabilmente nei clan, se non altro per sopravvivere e avere un lavoro. La Convenzione di Strasburgo ha dichiarato Scarpinato, ratificata solo dopo molti anni dalla sua nascita, è stata recepita ma lascia tuttora scoperti molti reati dei colletti bianchi, che così rimangono impuniti o quasi. Quando vediamo la televisione e pensiamo che "siamo un paese dove la legge non viene applicata" è perché, abbiamo una classe politica che da più di vent'anni si comporta in modo inadeguato, evitando una reale giustizia in qualsiasi settore che possa fruttare denaro. Capire questo aprirà le nostre menti davanti a tanti, troppi pregiudizi, purtroppo ancora troppo diffusi.





DIRETTORE RESPONSABILE Renata Sortino (Info@bresciaup.it)

CAPOREDATTORE Manuela Prestini (info@duesseadv.it)

a cura di Ricky Modena

REDAZIONE E UFFICIO STAMPA Antonio Russo (Info@bresciaup.it)

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ed evoluzione delle imposte di successione

e scelte di investimento rappresentano soltanto l’ultima fase di quello che è il processo di consulenza e pianificazione finanziaria indipendente. Prima è necessario comprendere le motivazioni che ci spingono ad investire e che non possono essere rappresentate dalla mera ricerca del rendimento. In effetti dal nostro punto di vista il rendimento va visto come conseguenza delle scelte di investimento che devono tenere conto di un approccio olistico al patrimonio di una persona o famiglia. Quest’ultimo infatti, va concepito come l’insieme dei beni immobili, aziendali e finanziari che devono servire al soddisfacimento dei bisogni della persona o dei membri della famiglia e come tale deve essere anzitutto tutelato. Nessuna scelta può prescindere da un’attenta e corretta valutazione in merito alla natura e alla tipologia dei prodotti finanziari presenti nel portafoglio di investimenti, nè tantomeno nessun bene immobile o azienda può essere preso in considerazione senza una valutazione relativa ad una eventuale successione che può presentarsi in qualsiasi momento della vita di una persona o di una famiglia. Questo genere di valutazione diventa ancora più urgente e strategica dopo che a febbraio 2015 è stato presentato un progetto di Legge di riforma delle imposte di successione, il ddl n. 2830. L’intervento in esame alla Commissione Finanze della Camera prevede fra l’altro, la riduzione della franchigia da 1 milione a 500.000 euro per ogni erede in linea retta e per il coniuge, e contestualmente l’aumento dell’aliquota dal 4 al 7 . Inoltre per i patrimoni superiori a 5 milioni di euro prevede che le aliquote siano addirittura triplicate. Da un minimo del 21 per quelli in linea retta e per il coniuge, fino ad un massimo del 45 per gli altri eredi diversi da quelli in linea retta entro il 4 grado e affini in linea retta. nel mirino anche la norma che prevede l’esclusione dall’asse attivo ereditario dei titoli del debito pubblico, tra i quali si intendono compresi i buoni ordinari del tesoro e i certificati di credito del tesoro, tutti gli altri titoli di Stato, garantiti dallo Stato o equiparati nonché ogni altro bene o diritto che ora sono esclusi. Allo stato attuale della normativa vigente l’Italia rappresenta senz’altro un’oasi felice in quanto le imposte vanno da un minimo del 4 fino ad un massimo dell’ 8 , in europa invece, sono molto più alte e si va da un minimo del 25 fino anche al 60 . va anche detto però, che nel nostro Paese abbiamo un sistema impositivo pesantissimo che determina già un grave prelievo durante tutta la fase di creazione dei redditi e di mantenimento dei beni. La pianificazione successoria consente in primo luogo di fare una valutazione dell’eventuale prelievo fiscale sul proprio patrimonio nel caso si verifichino determinati eventi che ne impongono il passaggio generazionale e in secondo luogo di studiare e valutare le possibili soluzioni per ridurne l’impatto.

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iL budget Nessun vento è favorevole a chi non sa dove andare

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l budget è lo strumento con il quale viene effettuata la previsione dell’andamento economico finanziario dell’azienda, è utilizzato come il punto di riferimento della gestione aziendale nel corso dell’esercizio. Possiamo paragonare il ruolo del budget a quello della bussola di una nave: serve per dare un punto di riferimento serve per definire gli obiettivi serve per decidere una rotta alternativa serve per non lasciare l’azienda in balìa di se stessa evitando che vada a fracassarsi contro qualche scoglio. In sostanza, quindi, quando si affronta un tema come il business plan e il budget di esercizio, occorre specificare che questo strumento serve principalmente a due cose fondamentali: la prima è stabilire quali obiettivi si vogliono raggiungere e in quali tempi. La seconda è predisporre mezzi, azioni e risorse per raggiungere questi obiettivi. Mentre dal punto di vista strettamente “tecnico”, il budget è composto da una serie di altri documenti che mettono in evidenza i risultati economico finanziari che l’azienda vuole raggiungere nel breve termine, è costituito da tre prospetti previsionali : lo stato patrimoniale, il conto economico e il budget finanziario . Punto cardine, nonché punto di partenza è il budget commerciale. In pratica si tratta di tradurre in aspetti numerici le seguenti domande : 1) che cosa vendo 2) a chi lo vendo 3) come lo vendo 4) dove lo vendo 5) quanto ne vendo. Una volta effettuato il budget commerciale in termini di unità volumi e prezzi è necessario effettuare anche gli altri budget : il budget dei costi commerciali, cioè la previsione dei costi commerciali e del mar eting da sostenere per vendere i prodotti servizi il budget della produzione, che segue in linea logica quello commerciale proprio perché l’azienda produce i suoi beni servizi in funzione dei programmi di vendita (il budget della produzione è in uenzato dalla capacità di produrre senza inefficienze). Infine vi sarà il budget degli acquisti, in grado di definire tutto quello che serve per produrre le unità di prodotto servizio ed il budget dei costi di struttura, ossia la previsione delle spese afferenti i costi della struttura aziendale. In conclusione il budget è l’elemento di sintesi strategica che definisce la direzione che vuol prendere l’azienda. esso deve essere continuamente raffrontato con i dati consuntivi al fine di analizzare gli scostamenti e capire i motivi che hanno determinato le differenze.

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ra buona norma degli egizi altolocati, soprattutto all'inizio del nuovo Regno(1550 106 a.C.) consultare gli oracoli per questioni di vario genere politiche, militari ed altro, al fine di ingraziarsi l'approvazione divina e più tardivamente gli stessi vennero contattati anche per le più disparate mansioni, dalle questioni amministrative, alle dispute legali e cosivvia. veri tutto fare a richiesta, circondati da un alone mistico che ne esaltava le supposte virtù, gli oracoli venivano anche utilizzati per sedare eventuali atteggiamenti riottosi del popolo o come giudici in caso di assenza di tribunali, ma non sappiamo se le loro sentenze venissero poi realmente applicate dal clero o da chi di dovere. Pazzi visionari o forse semplicemente degli abili ciarlatani, era una moda per Faraoni, personaggi di alto rango, principesse, generali e quant’altro, ricorrere non raramente alle loro prestazioni, con responsi che venivano emessi in ambienti in penombra, poco o per nulla visibili al pubblico, quali nicchie, stanze senza luce etc., il tutto naturalmente per creare un’atmosfera e dare più credibilità all’atteso vaticinio. Il loro consulto, talvolta avveniva in pompa magna con tutti i crismi dell'ufficialità, soprattutto in determinate circostanze religiose. Il dio da ingraziarsi, veniva collocato in cima alla processione e condotto al tempio dove venivano poste le domande. I sacerdoti avevano facoltà di comunicare il risultato agli astanti, spesso attraverso un semplice si o no indicato da movimenti del braccio. Particolarmente noto nella storia egizia è l'oracolo di Siwa, un'oasi nella depressione del deserto libico, nelle vicinanze di alessandria. Qui, nel 332 a.c. il grande Alessandro Magno, chiese all'oracolo chi veramente fosse suo padre e gli venne risposto che era figlio non già di Filippo II, ma di Amon (Zeus) consegnandoli quindi un'entità divina e giustificando la sua nomina a faraone. L'incontro con l'oracolo, pare sia realmente avvenuto, mentre il responso assume ovviamente dei connotati da leggenda, pur tuttavia è significativo, come anche un grande condottiero avesse avuto la necessità di consultare un elemento neutrale per avere chiarimenti sul suo futuro. L’uso degli oracoli, fu sempre piuttosto frequente nella storia antica, ci possono venire in mente Cassandra o la Sibilla Cumana, ed il loro consulto al giorno d’oggi può essere paragonato a quello di una chiromante o di un astrologo, anche se l’oracolo si contraddistingueva per un maggior spessore religioso e considerato quasi un tramite terreno e quindi più abbordabile, rispetto alle divinità.

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i è scritta una pagina miliare della storia del tiro a volo targato CUS Brescia. La giovane sezione bresciana, fondata solo 5 anni fa, e primo Centro Universitario in Italia della famiglia della Federazione Italiana tiro a volo lascia un segno indelebile, approdando per la prima volta in una finale nazionale. Una missione tutt’altro che semplice nel panorama tiroavolistico Italiano, per una squadra fatta di appassionati amatori, che terminato il proprio lavoro, lasciano chi la cravatta, chi la tuta di lavoro, per imbracciare un fucile e sbriciolare più piattelli possibili. Cosi è stato. Spinti dai risultati agonistici, delle recenti olimpiadi di Rio 2016, ma soprattutto con la voglia di chi vuol ben figurare senza timori reverenziali, gli atleti Cussini si sono guadagnati un posto tra i grandi e li hanno ben figurato, raggiungendo un 3 posto in Italia e 484 piattelli frantumati, che la dice lunga sulla qualità del progetto del CUS brescia per il tiro a volo. Commenta il risultato il Capitano della Squadra il Nicola Perniola: “e’ stato bellissimo. Quando a Lonato abbiamo guadagnato l’accesso alla Finale eravamo felicissimi di aver compiuto un passo importante per la storia della nostra sezione. A bergamo i miei ragazzi si sono comportati benissimo. non è facile per una squadra come la nostra gestire la pressione di una gara cosi importante, ma ce l’abbiamo messa tutta e questo 3 posto ci ripaga di mille sacrifici. Grazie ai miei compagni di squadra e grazie al CUS per averci messo nelle condizioni di fare bene. non vediamo l’ora di prepararci per i prossimi appuntamenti.” Ottorino Agnelli, vice Presidente della Sezione felicissimo fa trasparire tutta la sua emozioni: “Poco tempo fa pochi amici si sono ritrovati per condividere una passione su un campo di tiro. oggi siamo una squadra vera e propria, organizziamo corsi ed eventi, contiamo su un gruppo di oltre 50 appassionati, con un cammino tracciato ed in tascata un risultato storico frutto di una pianificazione ben precisa. Centrare questo risultato è un importante trampolino di lancio su cui costruire il CUS brescia che verrà, con lo spirito immutato di far crescere il tiro a volo e condividere la passione con nuovi amici. Sono orgoglioso dei miei ragazzi.” Squadra Agonistica CUS Brescia, Finali Nazionali 2016, tiro a volo Cieli Aperti (bG) nicola Perniola Capitano Andrea Antonini v.Capitano Alessandro bandera Ivan Cucchi Giambattista Ferrari enrico Martinelli Giovanni Silvioli Marco Micheli Commissario tecnico

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ago d'Iseo, Sabato 3 Settembre. alle ore 5 pm la motonave "La Capitanio" salpa dalla banchina del Porto Industriale con a bordo 44 Persone. Le note della mia Canzone "Queen Mary" sono come tante bottiglie che, impattando lo scafo, danno la loro simbolica benedizione a quanto sta succedendo: l'anteprima del video del mio nuovo singolo intitolato "Infinità infinita", proiettato a bordo della suggestiva e inimitabile imbarcazione. e' una giornata calda e limpida, dal sapore caraibico e dopo i preparativi riservati all'allestimento e alla cambusa, prima dell'arrivo degli invitati, mi ritrovo a cambiarmi nella cabina sottoponte: e provo quella sana agitazione dei momenti che precedono i concerti. Quanto mi pervade è la sensazione sana, piena e felice di aver vinto una scommessa non proprio facile... Ma torniamo indietro di qualche tempo. nei mesi di Febbraio Marzo seguo con grande interesse le notizie sul procedere della messa in atto dell'opera di Christo e eanne Claude: e questo evento comincia ad affascinarmi e attirarmi con intensità, per certi versi, simile all'impresa compiuta da Philippe Petit con la traversata sul filo teso tra le due torri Gemelle a Manhattan. Dovete sapere che avevo realizzato un video demo della mia canzone Infinità infinita che citava la straordinaria esperienza dell'artista funambolo francese. Da quel momento non ho fatto altro che pensare di realizzare il video ufficiale nella cornice del Floating Piers. e comincio a tessere i primi centimetri di questa balzana tela, che fortunatamente ha un primo punto a favore: i cari Amici di brescia con cui da tempo collaboriamo per importanti eventi musicali. In primis fra tutti chi mi affianca in questa scommessa è Leonardo Pedrazzani, con cui abbiamo già condiviso due grandi gioie sul territorio: i due importanti concerti in Piazza Loggia, con tutta la mia band al completo. Sono piuttosto scaramantico e certo un pensierino al proverbio lo faccio: speriamo e tentiamo la terza gioia Gli incontri e gli eventi si susseguono abbastanza periodicamente e con il prezioso aiuto di Professionisti Iseani, il disegno che ho in mente comincia a prendere spessore e rilievo. Gianluca Serioli, Doriana Pezzotti e poi Gianluca Delirio e altri, supportano con noi i contatti con il comune d'Iseo, le autorità, il Sindaco Riccardo venchiarutti e aspetti organizzativi intricati: la mia scelta è infatti di girare il video sulla passerella nei giorni di maggior af uenza. La storia su cui lavoro prevede circa una ventina di partecipanti: tra operatori di ripresa, attori, comparse: e questa volta mi assumo una grande responsabilità, la regia. In un giorno di fine Giugno tutto è pronto e le 21 persone dell'avventura si ritrovano in una piazza del centro d'Iseo: alle del mattino, dopo aver raggiunto la prima location con le barche a motore, cominciano le riprese e tutto dev'essere realizzato in un giorno.

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Ho lavorato circa mesi, scrivendo e riscrivendo la storia riga per riga, immaginando scena per scena, ma l'apprensione è forte. Giriamo in tre locations spettacolari: la passerella del Floating Piers, l'uliveto a bordo lago di Sensole e, dulcis in fundo, a bordo de La Capitanio. La giornata di Sole sembra proprio avere anche le stelle che ci proteggono: tutto si incastra perfettamente: inquadrature, la predisposizione e recitazione degli attori, gli orari: la partecipazione e l'affetto personale che ci lega sono il punto di forza di questo mio piccolo grande sogno che sta prendendo forma e c'è come un tessuto di bene e di amicizia che impregna ogni singola inquadratura e fissa la felicità e l'incosciente spensieratezza dell'agire di ognuno di noi: pur sempre con tanta seria professionalità. alla fine delle riprese, la sera, a cena con tutti, sento una inconsueta, esausta tranquillità: non è da me, sono tendenzialmente insoddisfatto e rimugino sempre su quanto si possa fare meglio. e invece questa volta è come se i cavalieri della tavola rotonda ce l'avessero fatta a trovare il loro Graal. Pochi giorni dopo il nostro bravissimo operatore e collaboratore Franco valtellina mi manda l'intero materiale: siamo al momento della verità, dove l'immaginazione e l'ispirazione lasciano il trono alla reale evidenza dei fatti. Guardo e riguardo il materiale con l'aiuto del nostro web master emanuele Chiappero e capisco che ci siamo. Quindi eccomi finalmente nello studio di regia con Franco per il terzo conclusivo momento, il montaggio e il colouring, fase importantissima e molto delicata: un montaggio non azzeccato può ribaltare delle belle riprese. Con Franco ho già lavorato recentemente per un altro mio video, questo rodaggio è fondamentale e in più lo ritrovo con ancora più capacità e creatività rispetto al lavoro precedente. Due giorni di taglia e cuci, di prove colori ed eccoci al risultato conclusivo: lo so, non vale sia io a dirlo, ma dopo anni di lavoro mi impongo di essere obbiettivo e di non auto indulgere: mi ritrovo di fronte al video più bello degli ultimi anni. Ha cuore, è fresco e liquido, segue e narra l'importanza del testo di Infinità infinita e si sposa con l'incedere ritmico che la produzione newyor ese di Roberto baldi ha instillato come valore aggiunto. e da quella stanza di regia, con un battito di ciglia, proprio com'è il tempo, rieccomi su La Capitanio a risalire la scaletta di sotto bordo, pronto ad accogliere tutti gli invitati che partecipano alla nostra festa: e questo attimo gioioso lo voglio dedicare al Dott. Domenico Paterlini e alla sua signora Alessandra per averci donato, per tutto il tempo necessario, questa piccola pulsante musa delle acque e per la loro rara, squisita e nobilmente antica gentilezza.

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ad accogliere gli ospiti, con me, gli amici e attori Leonardo Pedrazzani, squisito cicerone nelle due ore di navigazione che ha "raccontato" la rotta percorsa durante la lavorazione del video, la dolce nanà, Maurizio Parietti Presidente del nostro fans club, emanuele Chiappero il violinista, Luisa brandi l'adorabile stylist, Caterina e Margherita Massazza, le due protagoniste tra le bellissime girls del corpo di ballo. nel video due straordinarie partecipazioni: la prima, il maestro Claudio Fabi, storico produttore italiano che ha collaborato con il sottoscritto, PFM, Gianna nannini e molti altri artisti italiani e stranieri, padre di niccolò cantautore . La seconda il maestro Cino tortorella, l'eterno Mago Zurlì, attore sorprendente, con circa 10 anni di scuola di recitazione al piccolo teatro Strehler, tra le sue innumerevoli esperienze. nei crediti che concludono il video sono citate tutte le persone che hanno reso possibile questa esperienza speciale: così la chiamo io, vedendo quanta gioia sincera ha suscitato la proiezione di Infinità infinita e il pomeriggio trascorso insieme. e 40 anni di lavoro mi sanno dire quando un applauso è vero e io non ho voglia di raccontarmi il contrario. Con un pizzico di concessione poetica aggiungo che è bello sapere che, probabilmente, sono stato l'unico artista italiano o, a quanto pare, l'unico artista in musica ad aver avuto questo delizioso privilegio, che mi rende fiero nel nome dell'arte. Qualcuno è riuscito a criticare la mia scelta e, con serenità, rispondo sull'onda delle parole di Christo: noi artisti veri abbiamo il piacere dovere di accomunare e di emozionare, di creare e offrire gioia ai sensi, senza offendere nessuno. Chi non comprende questo e si ferma a dettagli di percorso è giusto che rimanga indietro e non mi comprenda. ecco perché non finirò mai di ringraziare chi mi ha dato l'opportunità e la possibilità di portare questo mio sogno in porto, a bordo de La Capitanio che ha trasportato amicizia e voglia di momenti veri, nella vita e nell'arte, lontani dal vuoto, che non è quello sublime di Petit e invece sempre più vicini a quanto ci può davvero rispondere al perché ci incontriamo e navighiamo insieme: perché affannarci tanto, se tanto già si sa che tutto è già deciso, anche l'eternità. Con Amore, Grazie, Alberto Fortis." APPUNtAmeNti PrOSSimi : Settembre 5 uscita pubblicazione nuovo singolo e nuovo video InFInIt InFInItA ,11 Sanremo concerto con baglioni, De Andrè e altri, 16 Pistoia concerto aree terremotate, 17 Firenze teatro dell'opera Campus della Musica, 23 Savignano (Mo) concerto evento Festival della Poesia , ottobre San benedetto del tronto concerto, novembre Dicembre tour di 22 Concerti teatrali con orchestra Sinfonica di Asti. disponibile il DvD con tutti i video del progetto Do l'anima con te. Info e news sulla Pagina Fb e sul sito Ufficiale.

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InaugurazIone gIorgIo shoes nella giornata di Sabato 10 Settembre, a Poncarale si è inaugurato il nuovo punto vendita: Giorgio Shoes Dalle .30 si sono aperti i cancelli e con orario continuato. Dalle 17.00 con l'arrivo del d si è animata la giornata, tra l'ottima musica e divertimento gli ospiti si sono potuti deliziare con un ricco buffet, ammirando il locale interamente rinnovato Giorgio assieme ai suoi collaboratori vi aspettano numerosi per farvi ammirare le loro collezioni sempre all'avanguardia GiOrGiO ShOeS via e.Fermi 33 35 Poncarale (bS) Photo: Selene Zarcone

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TIME Giovedì 8 settembre 2016, nella magnifica cornice del Pala banco di brescia, si è tenuto l’evento l’8 per l’amore organizzato da tIMetoLove, la onlus fondata nell’aprile 2015 da Giacomo Maiolini. La missione era raccogliere fondi per i terremotati del centro Italia, per continuare a sostenere la clinica Fondazione bumi Sehat di bali, e l’associazione bambini Cardiopatici nel Mondo e il progetto “Cuori in emergenza”. Per iniziare un’indimenticabile Charity Dinner, accompagnata da un grande spettacolo musicale, dove hanno partecipato nomi noti e non del mondo della musica, del cinema e non solo. A seguire uno scatenato Afterparty alla discoteca MoLo 3, che ha fatto ballare giovani e giovanissimi. Un doppio, straordinario, evento per fare di musica e divertimento strumenti di solidarietà. Ringraziamo con grande affetto tutti i partecipanti e.. alla prossima! Photo: Selene Zarcone

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Sul palco, Moda MuSIca E SpETTacolo Mercoledì 14 Settembre Sestino beach all’ultima notte bIAnCA di DeSenZAno. Grande sfilata di moda firmata valentina bazoli e promossa da SGn S Le. Show della k RAS bAnD (note e accordi mai banali, testi penetranti) e a seguire il Maestro ZAUPA live e le selezioni musicali di Marco Casari dee ay. Ci voleva il Sestino beach per creare quella coinvolgente atmosfera di festa. Musica, animazione e Moda per tutti i Desenzanesi ed i turisti che affollavano la piazza. Lo show si è svolto di fronte allo Square, locale glamour di Desenzano. valentina bazoli nasce nel 1 86 a Desenzano del Garda in provincia di brescia. Inizia la sua carriera lavorativa nel 2007 dopo aver conseguito il diploma di stilista e modellista di moda presso l’Accademia burgo. Dopo una gavetta trascorsa in uffici stilistici ed aziende tra il veneto e la Lombardia, nel 2013 avvia la sua attività: un atelier di abiti d’alta moda personalizzati, alla quale segue il lancio del brand e della sua linea pret a porter vALentInA bAZoLI PRIvAte CoLLeCtIon. nel 2015 valentina lancia anche il suo brand pronto moda donna be CU UnConventIonAL eAR Le sue creazioni rispecchiano la sua forza, una personalità introversa ma allo stesso tempo esplosiva che non riesce a limitarsi a contenuti ormai standardizzati. Se è vero che nella moda nulla s’inventa ma tutto si ricrea, valentina bazoli ha fatto di tale filosofia la sua bandiera, un’etichetta riconoscibile nello stile e rigorosamente derivata dall’alta sartoria. Uno stile lineare giocato su volumi e contrasti e ricco di dettagli pungenti che l’hanno fatta entrare nel filone degli stilisti D’Avantgarde. SeStino beach via Agello, 41 A Desenzano del Garda (brescia) tel. 32 247 2452

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Giovedi 15 Settembre sulle note di ettore Leali la pizzeria ristorante Al Serbatoio ha festeggiato insieme a piĂš di 100 persone, i suoi 40 anni di attivitĂ . Un avventura cominciata nel 1 76 dal papĂ Mario e dalla mamma teresa ritornati in italia dopo 20 anni passati nella grigia Londra dove avevano un ristorante raccomandato dal giornale times. La nostalgia del bel paese e della costiera Amalfitana prima, e il trasloco a brescia poi , li porta a trasformare una vecchia trattoria con campi da bocce in una bella pizzeria ristorante ben apprezzata dai bresciani. ora i figli Marco, Raffaele e Rosamaria continuano questa avventura con passione e tenacia trasmessa negli anni dai loro genitori mantenendo il loro locale sempre curato e al passo coi tempi. tanti auguri Serbatoio e 1000 di questi giorni!!!! aL SeRbatoio via Galileo Galilei, 4 brescia Photo: Selene Zarcone

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oSTE ScuRo Inaugurazione all’insegna dell’allegria al ristorante “oste scuro di brescia” dove venerdì 16 Settembre Stefania e benedetto (benu) hanno aperto le proprie porte agli invitati deliziandoli con le prelibatezze dello chef. Doveroso il taglio della torta come inizio di questa nuova avventura. oSte ScURo via F.Filzi, 2 brescia Photo: Selene Zarcone

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Dal 27 agosto al 10 Settembre, sui campi dell’oratorio di Fornaci, è andato in scena l’annuale appuntamento con il “trofeo Industriale Gomma”, torneo di tennis singolo e doppio, giunto alla Ix edizione e riservato a giocatori di quarta categoria fino al gruppo 3. Come tutti gli anni, è stato un successo sotto tutti i punti di vista. Iscrizioni numerose e field di partecipanti di alto livello: tabellone di singolare con 64 iscritti e 32 coppie a contendersi il titolo del doppio. La prima settimana di gara ha visto l’attenzione puntata soprattutto al torneo di doppio, mentre la wee 2 è stata dedicata ai singolari. Sabato 10 gran finale, a ricalcare il famoso “SuperSaturday” degli US open, con le finali dei due tornei una dopo l’altra, per una vera scorpacciata di tennis. Scorpacciata anche di buon cibo e buon vino a match terminati, visto il meraviglioso buffet organizzato per il post premiazione e messo a disposizione dei finalisti e del numeroso pubblico accorso. Da un punto di vista prettamente tecnico, è stato un torneo di alto livello. Sugli scudi i rappresentanti della Polisportiva Fornaci, che in singolare si sono piazzati con ben 3 giocatori tra i 4 semifinalisti. Paolo Lunardi ha perso un combattutissimo derby con Andrea Semprini nella prima semi, Giuliano Fortunati ha sconfitto l’unico “straniero”, birbes, nell’altra. Purtroppo la finale è durata solo un set, essendo Semprini costretto al ritiro a causa di qualche acciacco fisico. e’ stato così il trionfo di Giuliano Fortunati, che ha bissato il successo dello scorso anno, e che inevitabilmente punterà, nel 2017, a un “triplete” di mourinhana memoria. nel doppio, successo della coppia Frusca Piovani che nella finale ha avuto la meglio sui fratelli Frugoni. Da segnalare la semifinale raggiunta dalla coppia fornacese berta Roversi Sr. oltre che da un punto di vista tecnico, il torneo è stato un trionfo anche e soprattutto di organizzazione. La ermesse fornacese si è confermata un punto di riferimento nel calendario tennistico provinciale, una eccellenza organizzativa da far invidia a tornei di maggior prestigio e tradizione. Questo enorme successo non sarebbe potuto essere senza il grande impegno e la dedizione di Mauro Zampedri, presidente “onorario” della Polisportiva, e Industriale Gomma, sponsor vicino al tennis Fornaci e motore di tutte le attività della Polisportiva. Un ringraziamento va sicuramente fatto a tennis Player e Cantine Monterossa, che hanno omaggiato i vincitori e finalisti con bellissimi (e buonissimi) premi. Una citazione d’obbligo anche per il mitico Gianni Sala, ormai leggenda e “curatore” dei campi della Polisportiva, che giorno e notte coccola la terra rossa per renderla perfetta per il torneo a beppe Ghidini e company per aver gestito orari di gioco, disponibilità degli atleti e dei campi come si trattasse di un torneo del Grande Slam. e perché no!... un grazie anche a Giove Pluvio, che ci ha risparmiato regalandoci due settimane di splendido sole. non è stato dunque necessario utilizzare il nuovo campo sintetico coperto, vero fiore all’occhiello della Polisportiva, che permetterà ai tesserati e agli appassionati di continuare l’attività anche nei rigidi mesi invernali. Campo coperto che ha elevato il “tennis Fornaci” a quella che ora può essere considerata una delle più belle realtà del panorama tennistico bresciano. Davide Rosi

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auToSpazIo SEducTIon nIghT venerdì 16 Settembre la Polveriera beach è risultata essere magica cornice per il primo appuntamento di nuova Renault Clio e i bresciani. Una serata organizzata da Autospazio, segnata dal mistero e dal fascino dell’auto più amata del marchio francese. Musiche seducenti, acrobati domatori del fuoco e coc tails afrodisiaci hanno intrattenuto centinaia di amanti Clio. Autospazio vi aspetta sabato e domenica per essere conquistati anche in salone. aUtoSPaZio SPa Concessionaria Renault e Dacia San Zeno naviglio (bS)

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Anche la xxv edizione della Festa Popolare di Fornaci ha chiuso i battenti. L'intenso lavoro svolto prima, durante e dopo l'evento da parte di tutti i volontari nei diversi settori ha portato il meritato successo ad una festa che ha raggiunto i 25 anni di etĂ . Cosa poter augurare ad un gruppo cosĂŹ ben affiatato? Almeno altri 25 anni di successo. Un enorme Grazie a tutti i volontari, partecipanti, sponsor che hanno permesso di trascorrere serate colme di gioia, amicizia e serenitĂ . Arrivederci alla xxvI festa 2017 Photo: Rebecca b.

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Libidine, doppia libidine. Con vista lago di Garda: attore, cabarettista, scrittore, regista. erry protagonista venerdì 23 settembre al Sestino beach di Desenzano del Garda. Molto coinvolgente lo show che ha spaziato dai tormentoni storici, che lo hanno reso famoso, a quelli più recenti, su tutti “ocio”, il video realizzato per i “Sorci verdi” di A e che ha già fatto 4 milioni di visualizzazioni. “Ci siamo conosciuti corteggiando la stessa ragazza e non ci siamo più lasciati”. Questo l’esordio di una amicizia vera e di lunga data, quella tra erry Calà e Puccio Gallo, storico volto della movida gardesana. Pronto ormai il grande ritorno de I Gatti di vicolo Miracoli: Umberto Smaila, Franco oppini, nini Salerno e appunto erry Calà. Infatti il 20 giugno scorso hanno preso il via le riprese del film “odissea nell’ospizio”, di cui erry sarà regista e protagonista, con gli amici di sempre. La pellicola è girata in una villa nei dintorni di Roma SeStino beach via Agello, 41 A Desenzano del Garda (brescia) tel. 32 247 2452 Photo: Feder

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Finalmente termina il percorso che ci vede presi da aprile per la ricerca delle nostre nuove testimonial, e finalmente abbiamo scoperto i nuovi volti delle vincitrici di questa stagione : Paola Gatta nella sezione maggiorenni Sara Calabria nella sezione minorenni, ora non vediamo l'ora di vederle alle prese con il nostro nuovo catalogo! Un altro premio molto importante è stato vinto dalla bellissima Nicole Amighetti Miss Brescia Up 2016 come sempre partner nei nostri eventi , da ormai due anni . la finalissima si è svolta a Predore in riva al lago di Iseo nella bellissima location della discoteca scacco matto , ospiti della serata e in giuria : la bellissima modella Sara Grazioli , la fashion blogger Alessandra Ciceri , k bASS d e lo staff dell'agenzia di modele image time . durante la serata hanno sfilato le nuove collezioni di eGo ShoP, le meravigliose acconciature di onDA veRDe, le nuove tendenze eyewear by L'oCChIALeRIA ed infine il CentRo eStetICo nAMASte' ha truccato le nostre bellissime modelle ! patner sponsor serata: CARIonI FooD, ZAnZARo, oUR SoLUtIon. Photo: Luca branca Egoshop via 4 novembre 1 A, brescia

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... WISE IN WONDERLAND Il 14 Settembre presso ise boutique di Desenzano del Garda (bS), si è svolto l’evento “ ISe In onDeRLAnD” il tutto è iniziato alle ore 17 col gustosissimo catering di “Caffè Italia”, che ci ha deliziati con un thè allo zenzero accompagnato da squisiti bignè della “pasticceria Duomo” a seguire alle ore 1 abbiamo continuato ad intrattenere i nostri clienti con del finger food e vino serviti sempre dal qui sopra citato “Caffè Italia”. Per finire la serata è stata contornata dal fantastico D set di Filippo Nardi. Un particolare ringraziamento a “babilla” e “ Soul Light” per la loro collaborazione e per l’ottima qualità del loro arredo. WIsE Piazza Malvezzi, 26, Desenzano del Garda (bS)

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Anche a brescia centro e precisamente in via Saffi 4, ha aperto un nuovo punto vendita L oro di Pulcinella, negozio franchising di cialde caffe' e non solo caffe', compatibili con le migliori marche presenti sul mercato italiano! Qui' potete trovare anche pasta napoletana, limoncello, vino, e delle bellissime macchine caffe' espresso nonche' le classiche moke da casa da 1 o piu tazze! Gianni e Laura sabato 17 settembre hanno offerto un prelibato aperitivo buffet a circa 100 patecipanti, omaggiandoli anche di un delizioso regalo! ora vi aspettano numerosi in negozio per acquistare le tante prelibatezze napoletane presenti! Perche' il caffe' e' un piacere, se non e' buono che piacere è oro di pulcinella via Aurelio Saffi, 4 brescia photo: Selene Zarcone

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ACTIVE HANDBIKE TEAM BRIXIA CAMPIone D’ItALIA

L’

Brescia – 22 Settembre 2016

handbi e team bri ia, squadra ciclistica dell’Associazione bresciana Active Sport, Domenica nella tappa conclusiva del Giro d’Italia di handbi e, disputatasi sul circuito di baia Domizia, ha sfoderato ancora una volta gli artigli della leonessa aggiudicandosi il titolo di squadra campione d’Italia del Giro. La formazione, in testa alla classifica di squadra sin dalla prima tappa, non ha mai dato per scontata la propria vittoria impegnandosi al massimo ort, Domenica nella tappa conclusiva Giro d’Italia di oltre un’ora di gara, gli atleti hanno concluso l’ultima sfida che li ha definitivamente incoronati e così, nonostante la pioggiadel torrenziale, dopo rtigli dellacampioni. leonessa aggiudicandosi il titolo di squadra

Grandissima soddisfazione anche per i traguardi raggiunti dai singoli atleti in questa stagione: al capitano Sergio balduchelli è stata consegnata la prestigiosa “Medaglia di rappresentanza da parte del Presidente della Repubblica Sergio Mattarella” sia per essersi distinto i dato percomeatleta,maancheperl’impegnosocialenellapromozionedellosportnellescuoleel’operadisensibilizzazionesulladisabilità. scontata la propria vittoria impegnandosi al “e’stata un’emozione nno concluso l’ultima sfida che liquesta ha definitivamente indescrivibile ricevere medaglia” ha dichiarato il capitano, giunto alla settima edizione del Giro d’Italia circondato da tanti giovani atleti cresciuti anche grazie ai suoi consigli da veterano a Matteo Duranti l’ambita Maglia bianca come miglior giovane handbi er, all’orceano Giannino Piazza la Maglia nera. A completare l’arcobaleno di maglie che i bresciani hanno portato a casa, inorgogliendo la nostra città, non poteva mancare la maglia rosa dellaSergio plurimedagliata Romina Modena. esta stagione: al capitano Balduchelli è stata

a Repubblica Sergio siaquesta per essersi distinto Active Sport Mattarella” conclude così stagione con 854 punti in classifica, oltre 140 punti di vantaggio sulla seconda il Direttore Sportivo, Gianluca Di pera di sensibilizzazione “E’ stata Rosario, a finesulla garadisabilità. ha affermato: ’e’ stata per me una stagione molto importante dal punto di vista personale e professionale. La vittoria al Giro d’Italiadel handbi è statacircondato una grandeda gioia ettima edizione Giro ed’Italia tantigiunta dopo un percorso impegnativo e stimolante, fatto di ostacoli e soddisfazioni. Durante l’anno ho avuto modo di osservare e testare i miglioramenti di ognuno dei componenti della squadra, in termini di performance tecnica e non solo. Un grande l’ambita Maglia Bianca come miglior giovane applauso ai nostri atleti e un ringraziamento sincero al Presidente Marco Colombo, al capitano Sergio balduchelli, a Daniela, nora, Maurizio, Ivano di maglieeche i bresciani hanno portato a casa, a tutti gli atleti e agli accompagnatori del nostro gruppo con i quali abbiamo dimostrato che insieme si può!’’ mina Modena. orgoglioso della squadra è anche il Presidente Marco Colombo: ’L’Associazione dedica la vittoria a brescia, e a tutti coloro che ci hanno sostenuto credendo nel progetto che in pochi anni dall’essere un’idea è divenuto un successo, importante risultato di una pianificazione studiata e

programmata. In soli quattro anni il numero di atleti che corrono in handbi e con Active si è quintuplicato e per molti di loro è stata un’esperienza unti di vantaggio sulla seconda; il Direttore Sportivo, di forte impatto, la vitapersonale ha cambiato importante dal punto di vista e marcia: i valori dello sport non sono rimasti sulla carta stampata, ma si sono concretizzati nella vita reale. Un ringraziamento sentito che vorrei fare aggiunge Marco Colombo è rivolto a tutte le realtà imprenditoriali che hanno creduto in noi, speriamo dopo un percorso impegnativo e nome stimolante, fatto disulle maglie con orgoglio e che saremmo onorati di poter vestire anche per la prossima stagione. Ai di avere tenuto alto il loro che portiamo glioramenti di ognuno dei componenti della squadra, in distinti in questa stagione per tenacia e passione meritandosi il titolo. Un grazie a tutti, senza nostri atleti va tutta la nostra ammirazione per essersi il vostro contributo non potremmo Campioni ngraziamento sincero al Presidente Marcodirci Colombo, al d’Italia di handbi e’’. gli accompagnatori del nostro gruppo con i quali Ufficio stampa Active Sport Disabili

dedica la vittoria a Brescia, e a tutti coloro che ci enuto un successo, importante risultato di una orrono in handbike con Active si è quintuplicato e per lori dello sport non sono rimasti sulla carta stampata,

e le realtà imprenditoriali che hanno creduto in noi, e che saremmo onorati di poter vestire anche per la nti in questa stagione per tenacia e passione Campioni d’Italia di Handbike’’.

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Moda nata in Italia, tra fantasie internazionali, linee scalfite dal rigore quasi assoluto, colori decisi, tagli di carattere. Nessun dubbio: la Donna vestita Corinna Caon, lascia il segno, inconfondibile, mai banale. Abbiamo incontrato le sue proposte Sabato Settembre sul lago di Garda. La sfilata di MODA firmata da CORINNA CAON e promossa dalla SGN S LE, è stata presentata presso Damm Atrà, locale molto glamour a Colombare di Sirmione in prima serata e a seguire presso il SES INO BEACH. Moda, arte, musica, spettacolo e buona tavola. uesti gli ingredienti del salotto del lago, Sestino Beach che ha in mano la Movida del lago di Garda: classe ed eleganza in una sola location A Desenzano la notte è firmata Sestino Beach, la non discoteca ma un salotto dove vivere e stare bene. TRUCCo & pARRUCCo: Equipe o, SIRMIONE photo: Attilio eder

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Brescia

1 > 9 ottobre 2016

Leggere? Ti prende!

info e programma su: www.comune.brescia.it - facebook.com/librixia - twitter.com/librixia


Remember VINTAGE Villa Fenaroli 12-13 Novembre 2016

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Villa Fenaroli il tempo si cristallizza ai mitici anni ’50 ’60 ’70 Sabato 12 e Domenica 13 Novembre si respirerà aria di altri tempi nei saloni e nelle gallerie di Villa Fenaroli a Rezzato (Bs) con la decima edizione dei REMEMBER VINTAGE, la mostra mercato dedicata al Vintage, modernariato design, handmade e collezionismo d’epoca che permetterà di fare un tuffo nel passato a migliaia di bresciani. Un evento che nelle scorse edizioni ha rispettato il solito grande interesse da parte del popolo del vintage e non solo, con un’af uenza che ha superato abbondantemente le 3000 presenze in due giorni di manifestazione. Del resto come non ammirare gli abiti dei più grandi stilisti che ancora oggi ispirano lo stile e il modo di vestirsi, perchè i corsi e ricorsi della moda sono come le onde del mare, tornano sempre. Ecco allora sottogonne di tulle, pieghe morbide di gonne a ruota, o i micro golf “bon ton“ da portare sopra le spalle nude e coprire le scollature vertiginose di abiti fascianti le micro borse con i manici oppure i guanti lunghi che ispirano sensualita’. Una Mostra mercato nelle sale di questa prestigiosa dimora del ‘700 con il meglio di abbigliamento e accessori vintage, modernariato, oggettistica, arredamento d’epoca, autoproduzioni e remake con più di settanta espositori selezionati e provenienti da tutto il territorio Nazionale. La manifestazione si svolgerà Sabato in orario continuato dalle 11.00 alle 23.00 e Domenica in orario continuato dalle 10.00 alle 20.00 e sarà arricchita con nuove e importanti realtà ed eventi collaterali in tema. vi saranno spettacoli musicali, sfilate e defilèe, Sabato pomeriggio dalle 17.00 un concorso di moda anni 50/’60 che eleggerà la Testimonial Remember Vintage 2017 per l’evento della prossima stagione curato da Miro’ Fashion con la partecipazione di una giuria selezionata e del pubblico stesso nel Teatro Scalabrini. Da non perdere Sabato sera dalle 19.00 alle 23.00 presso la Sala Garibaldi il Party di Remember Vintage sempre più ricco con Happy hour e Apericena, musica dal vivo, ballo, esibizioni di charleston e di tango , Dj set revival e tante altre sorprese. Domenica oltre alla Mostra mercato, le Pin Up di Betzie Love, la Rockin Jivers Dance School esibizioni e lezione dimostrativa con ballerini Jive e Rock’n Roll, una mostra di auto americane d’epoca nel piazzale della Villa a cura dei King’s Boys e la partecipazione straordinaria del Vespa Club di Chiari uno dei più antichi della provincia di Brescia con esposizione di Vespe d’epoca. Un successso, che ancora una volta dimostra quel legame inscindibile con il passato che arriva intatto ai giorni nostri e che permette a chi non li ha vissuti di assaporare le atmosfere di quegli anni indimenticabili. Progetto e organizzazione Associazione Vinile Vintage Brescia HYPERLINK "http://www.eventivintage.it" www.eventivintage.it HYPERLINK "mailto:pickup@pickuprecords.com" pickup@ pickuprecords.com tel 338 2001012 -

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a cura di Lorenzo Tiezzi

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avide Briosi, al microfono e sul palco semplicemente Brio, è uno dei vocalist più noti della nightlife bresciana e non solo. Trentenne, è nato il 16 agosto. “Lo stesso giorno di Madonna”, dice scherzando. Brio infatti sorride sempre e scherza quasi sempre. Più che una star del microfono e della notte, è un professionista che pian piano si sta facendo strada anche grazie ad un modo di fare che mette tutti a proprio agio. Oggi passa ogni settimana tante ore sui palchi dei locali e presenta da anni importanti manifestazioni come la Notte Bianca, è una delle voci di Viva FM, conduce due programmi su TeleTutto. Ma ha iniziato avendo a che fare con bimbi, ai mitici Grest. “Ho fatto di tutto: l’assistente animatore, poi l’animatore, infine il responsabile dell’animazione. Anche se mentre facevo tutto questo non me ne accorgevo, è stata una scuola importantissima, perché è durante le feste di manifestazioni di questo tipo che ho imparato a stare dietro al microfono. Ho presentato anche un bel po’ di feste di Carnevale, eventi molto diversi dalle solite serate in discoteca”. Come vedi i ragazzi? Di notte ne incontri tanti, ogni notte “Ho visto ormai passare tre diverse generazioni di ragazzi, dal Circus. Ci sono quelli della mia età, che oggi frequentano il locale soprattutto il venerdì sera e che come me anno scoperto per primi i social network come Facebook. Poi ci sono i giovanissimi che oggi hanno meno di vent’anni, che al Circus vengono soprattutto e ci sono quelli che sono a metà… in ogni caso, mi fa davvero piacere dire che non li vedo affatto male, i ragazzi. A guardare la tv sembra che siano tutti in preda agli eccessi. Al Circus e altrove li vedo e li guardo negli occhi sono contento di dire che, tranne rare eccezioni, stanno bene. Stanno bene loro ed i loro genitori. Io sono stato educato con regole precise, come dicevo il mestiere di intrattenere usando il microfono l’ho imparato altrove, non in discoteca. Ma le discoteche, soprattutto oggi, non sono certo luoghi senza regole. Brescia forse è una bella eccezione ma va sottolineata: gravi problemi non ne abbiamo”. Sei la voce simbolo del Circus beatclub, la disco più storica di Brescia. Ogni stagione è una nuova avventura e quella appena iniziata non fa eccezione. Abbiamo appena aggiornato il locale dal punto di vista tecnologico e funzionale. Abbiamo adesso tre begli schermi sopra la console e non ci sono più zone ‘morte’. Dappertutto ci si sente al centro della scena. Il venerdì continueremo ad ospitare grandi dj come Samuele Sartini, Keller, Simone Cattaneo, Luca Guerrieri ed Albertino. Ospiteremo spesso anche gli staff di brand di riferimento in ambito nightlife e dintorni, ad esempio Samsara, i locali di Campiglio e Ponte di Legno. Anche il sabato, una serata giovane ma dedicata a chi comunque vuol vivere la notte con un pizzico di stile, punteremo su sonorità house, r deephouse, mentre il giovedì sarà dedicato come lo scorso anno al party Rehab Best Hip Hop in Town. -

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La fortuna del Circus a livello musicale sono i nostri resident. Professionisti come DR.Space e Marco Bodini sanno sempre come scegliere le canzoni e le sonorità giuste. Il Circus è un club da circa mille persone, in cui spesso possiamo “osare” e quindi proporre canzoni e non solo suoni EDM fortissimi. Il bello nel locale è che ognuno di noi ha il suo ruolo e così mentre lavoriamo riusciamo pure a divertirci. Non ti limiti solo a lavorare dietro ad un microfono. Ti occupi della direzione del Circus e hai pure un’agenzia di comunicazione, Minimal Design. Seguiamo clienti molto importanti in città come Nanni Nember e Lanzani. Lavorare in una realtà di questo tipo senz’altro serve anche al mio lavoro nel mondo dello spettacolo e viceversa. Come PR conosco tante persone, non solo imprenditori ma persona comuni e stando in contatto con ognuno di loro cerco di trovare la mia strada. Che consigli daresti a chi vuol vivere parlando dietro a un microfono? Come dicevo, si impara dappertutto, anche alle feste carnevale. Anzi, si impara proprio in situazioni ‘piccole’, perché in questi casi devi contare solo sulle forze e sulla tua capacità di coinvolgere il pubblico. C’è chi facendo il vocalist di notte punta soprattutto sull’esibizionismo, sul suo essere personaggio… e non c’è assolutamente niente di male. Io ho sempre cercato di far divertire le persone che mi trovo davanti. Dopo tanti anni credo ancora sia fondamentale

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SEdIcESImA EdIzIoNE dEL TroFEo dI LumEzzANE La sedicesima edizione del Trofeo “Città di Lumezzane” organizzata dall’associazione “Lumeventi” presidente Gianpietro Belussi parla siciliano, a vincere è stato l’equipaggio DiPietr-DiPietra su una Fiat 508 C del 1938. Al secondo posto i bergamaschi su Fiat 508( versione sport) Belometti-Marini e chiude il podio un altro equipaggio ororbico Aliverti Rosario su una 508C del 1 37. La classifica assoluta è andata all’equipaggio, anche questo siciliano, Passanante-Merelli su A112 del 1970. Alla partenza di domenica ben 138 equipaggi, numero importante di iscritti visti la penuria in altri appuntamenti di regolarità, con un caldo sole che ha accompagnato la lunga carovana sul nostro territorio bresciano. Quest’anno gli organizzatori hanno stravolto l’intinerario delle ultime edizioni sia sotto l’aspetto geografico, bellissimo il passaggio con strade chiuse su lungolago dio toscalano Maderno, la riscoperta del vittoriale dopo c’è stato lo scollinamento cronometrico sul Colle San Michele per poi risalire sulle mitiche “ Zette” di Salò che avevano come cornice tutto l’entroterra gardesano. Anche l’aspetto tecnico è stato apprezzato dai concorrenti, come le diverse “ prove concatenate”, che hanno reso viva la gara e gli equipaggi quando sono arrivati al traguardo di Lumezzane lo hanno ribadito ringraziando e sottolineando lo sforzo del presidente Belussi e i suoi collaboratori. vedere sfilare la lunga carovana di auto storiche, al via diverse vetture anteguerra, ma merita una citazione l’Alfa Romeo 6c 1750 che ha vinto l’ultima edizione della Mille Miglia con gli Andrea Vesco e Guerini. Proprio Andrea Guerini ha accolto a Lumezzane gli “ amici” del Trofeo Lumezzane. “ Quest’anno non siamo al via per problemi tecnici ci stiamo preparando per il Trofeo Nuvolari( che si è corso la settimana dopo il Lumezzane e per la quinta volta consecutiva i bresciani Vesco-Guerini lo hanno vinto, ndr) e non siamo riusciti a prepararci sarà per la prossima edizione”. Un 2016 fantastico? “ Direi proprio di si, continua il “ naviga” abbiamo vinto tutto Mille Miglia, è stata la ciliegina di una stagione indimenticabile”. IN chiusura ci sono state le canoniche premiazioni e un lungo applauso hanno raccolto gli organizzatori da parte degli iscritti dando la meritata e giusta soddisfazione al presidente Belussi e al suo staff che si sta già preparando come ci ha detto Belussi “ Alla prossima edizione dove cercheremo di portare ulteriori novità tecniche e far scoprire il nostro territorio”. Attilio Tantini

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suoi compiti principali:

Il testimone di nozze ha il compito di custodire le fedi nuziali durante la cerimonia: le fedi verrano consegnate dallo stesso al sacerdote (per il rito religioso) o allo sposo (per il rito civile). A fine cerimonia consegna l’offerta al sacerdote. A fine cerimonia entrambi i testimoni di nozze hanno il compito di firmare per testimoniare la legalità della celebrazione appena avvenuta. Durante la cerimonia o al ricevimento avrà il compito di leggere il discorso di auguri Inoltre, i testimoni di nozze dovranno essere vicini agli sposi anche durante i preparativi e essere anche artefici di sorprese, scherzetti vari e all’organizzazione degli addii al celibato ed al nubilato. Il testimone di nozze riveste un compito così importante che si preferisce assegnarlo a persone care o che siano stati appunto “testimoni” della nascita dell’amore tra gli sposi, perché in realtà anche l’aspetto affettivo è molto rilevante, non solo quello puramente legale. La scelta del testimone di nozze deve essere fatta con estrema cura e attenzione, evitando di prendere decisioni “a comando” solo perchè non si vuole deludere le aspettative di qualcuno. La scelta più gettonata è quella di consegnare l’incarico a qualcuno interno alla cerchia familiare o tra gli amici più cari, proprio per simboleggiare l’unione profonda dei vostri reciproci legami, in quanto resteranno nel vostro cammino di coppia per tutta la vita. Secondo l’aspetto legale invece, sia per il matrimonio civile che per quello religioso, basterebbe un testimone di nozze a testa (uno per lo sposo e uno per la sposa) ma non ci è negato di sceglierne anche due o più di due. A questo punto è chiaro che la scelta del testimone di nozze è importante e delicata. Una volta scelte le persone giuste, vanno avvisate con largo anticipo rispetto alla data delle nozze. Il loro compito comunque non si esaurisce soltanto il giorno del matrimonio, ma come premesso sopra, possono avere un ruolo di primo piano nell’organizzazione delle nozze: è infatti nei “doveri” di un buon testimone di nozze prendere parte attivamente nella scelta degli abiti di nozze, o accollarsi il compito di organizzare l’addio al nubilato o al celibato. Inoltre, il compito dei testimoni di nozze è quello di assistere la coppia moralmente nei casi di stress da preparativi che saranno veramente impegnativi. Con un regalo speciale i testimoni ringrazieranno gli sposi di essere stati scelti per un compito così importante – il galateo prevede ad esempio che siano loro ad offrirsi di acquistare le fedi nuziali una volta che gli sposi le avranno scelte – e gli sposi, per esprimergli la loro gratitudine, gli faranno in dono una bomboniera preziosa che si differenzierà dalle altre destinate agli invitati. Se volete rimanere sul “classico”, potete optare per un gioiello, un orologio, una penna importante, occhiali di marca, etc. Se invece volete puntare su qualcosa di originale e meno costoso, potreste sbizzarrirvi con idee particolari come ad esempio un week-end alle terme, o in qualche città che non hanno ancora visitato. Anche un biglietto per un’opera teatrale o per il derby della squadra del cuore è una bella idea. Altrimenti, un corso di danza o una cena in un ristorante particolare e rinomato potrebbe essere una soluzione alternativa e apprezzabile.

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( Coco Chanel )

gnuno di noi ha un profumo, poiché è fratello del respiro; non vi è essere umano privo del proprio profumo naturale.. ce lo ha narrato Patrick Süskind all’interno del suo romanzo intitolato: “Il profumo”. Quello che noi ad oggi definiamo “profumo”, ossia il acone contenente la fragranza, pervade la storia e la cultura dell’uomo da quasi sette millenni. Presso tutti i popoli ha svolto due funzioni, religiosa e profana: il termine “profumo” viene dal latino per fumum che significa letteralmente “attraverso il fumo” dal momento che i primi profumi consistevano in aromi bruciati, come l’incenso, in offerta agli dei e agli antenati. L’inizio del XXI°secolo segna una svolta decisiva nella consapevolezza del pubblico verso profumi e olfatto in senso generale. D’ora in avanti, il profumo non sarà soltanto un componente della nostra immagine ma un compagno di viaggio per le nostre evasioni oniriche, un esaltatore dei nostri stati d’animo, un catalizzatore delle relazioni sociali. Tra i cinque sensi l’olfatto è quello che veicola il maggiore valore emozionale, perciò, per sedurre il consumatore e differenziarsi, le industrie si lanciano nel marketing olfattivo. Il profumo si propone in veste indifferenziata da una sponda all’altra degli oceani, trasformando i consumatori in cittadini del mondo. Sfumano le frontiere tra moda e profumi, ad oggi 00 sono i profumieri certificati al mondo. Il successo del connubio moda e bellezza non si limita al profumo ma si estende ai prodotti di cura personale, con lo sviluppo di linee di cosmesi basti pensare Giorgio Armani, Chanel, Dior, Givenchy, YSL, Estée Lauder... giusto per citare alcuni brand tra i più famosi. Con la quattordicesima edizione del Pitti Fragranze, il salone-evento di Pitti Immagine dedicato all’immagine della persona, la profumeria contemporanea offre lo spettacolo di una vera e propria profusione d’innovazioni, che non solo ha saputo custodire il suo potere magico ma, attraversando tempo e spazi, si è fatta interprete delle culture, delle tradizioni e delle mode olfattive di ogni paese e/o continente. Un enorme successo quello riscontrato in questa 2016, con numeri e feedback molto positivi sulla qualità degli operatori presenti e sulle novità presentate dalle aziende. Come gia citato il profumo è comunicazione, è quell’accessorio personale che parla della personalità di una persona senza che ella parli.. è proprio questa la sensazione vissuta in questi tre giorni di fiera se nel complesso ogni brand poteva sembrare uguale a tanti altri avvicinandosi a ciascuno stand in breve tempo ci s’immergeva in un’altra dimensione parallela. Non vi sono state fragranze mediocri, ma alcune fragranze hanno lasciato un segno intangibile.

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NATUROPATIA E BENESSERE Rubrica a cura di Barbara Bet Naturopata - www.naturcea.it Questa Settimana l’argomento di cui tratteremo è il sonno, e lo stress dovuto alla mancanza di adeguato riposo. I disturbi del Sonno, correlati anche al grado di Stress sono molto frequenti tutto l’anno, ma ancor più maggiormente con l’arrivo della primavera. Gli esseri umani hanno al loro interno una sorta di orologio biologico che in uenza alcuni processi fisiologici e che condiziona le ore di veglia e quelle di sonno. Un regolare ciclo di sonno e veglia fa si che il nostro orologio biologico in uisca positivamente sulla produzione ormonale ottenendo una sufficiente condizione di vigilanza diurna e un soddisfacente riposo notturno. Quando, per un qualsiasi motivo, perdiamo ore di sonno, manifestiamo un po’ di stanchezza il giorno dopo, ma certamente questo non è dannoso per la salute. Il sonno perso viene recuperato facilmente il giorno successivo proprio grazie alla capacità di autoregolazione del nostro organismo. I problemi possono insorgere quando, nonostante il bisogno e la richiesta di sonno del corpo, non è possibile riposare e soddisfare l’esigenza fisiologica. tutta una serie di fattori, come lo stress o gli orari di lavoro, possono in uire negativamente sul sonno e impediscono all’organismo di riposare in modo adeguato. Esiste un tempo minimo e indispensabile alla sopravvivenza che deve essere dedicato al sonno. Il corpo ha bisogno di dormire almeno due ore al giorno per vivere e l’orologio biologico determina anche il numero massimo di ore da dedicare al sonno: 15 ore. Il tempo da dedicare al sonno è un discorso delicato, perché dormire poco crea tutta una serie di disturbi, ma dormire troppo a lungo causa altrettanti fastidi. Chi dorme male, poco e non riposa a sufficienza diventa irascibile, nervoso, perde la concentrazione, la memoria e si deprime. Chi dedica troppo tempo al sonno si innervosisce e accusa un calo del rendimento esattamente come chi dorme poco. Saper dormire in modo regolare, per un numero di ore adeguato alla nostra esigenza fisica è sinonimo di salute e di benessere sia fisico che mentale. A volte la risposta fisiologica agli stati di stress può non essere sufficiente, per questa ragione l’uso di alcune erbe officinali risulta essere un valido aiuto per migliorare la capacità di resistenza dell’organismo, aumentare le sue prestazioni e proteggerlo dall’invecchiamento precoce. La fitoterapia utilizza come rimedi contro lo stress erbe officinali ad attività adattogena, antidepressiva e rilassante. Queste piante, per le loro innumerevoli proprietà producono un generale miglioramento delle condizioni psicofisiche e svolgono un’azione riequilibrante sul sistema immunitario, endocrino, nervoso e su quello cardio-circolatorio. Le erbe sedative sono calmanti del sistema nervoso, rilassanti della muscolatura e sono di aiuto quando allo stress si associa nervosismo, tensione muscolare e insonnia. tra queste la melissa (Melissa officinalis) e la passi ora (Passi ora incarnata) sono particolarmente indicate in virtù degli effetti ansiolitici e antispasmodici, in caso di ansia e senso di angoscia nelle forme di nevrosi isterica, fobica, ossessiva e post traumatica. Anche la valeriana (valeriana officinalis), per i suoi principi attivi ha la capacità di inibire il mediatore chimico, responsabile nella regolazione dell’eccitabilità neuronale in tutto il sistema nervoso, della sensazione di rilassamento e anche dell’induzione del sonno. Riducendo il tempo necessario per addormentarsi e migliorandone la qualità, la valeriana è indicata in tutti i disturbi del sonno e della sfera nervosa legati allo stress. Un altra soluzione molto valida è usare la melatonina che contrubisce alla riduzione del tempo di latenza del sonno e ad alleviare i sintomi del jet lag. Un Saluto ai miei lettori … alla prossima rubrica nella quale parleremo di dimagranti e dieta tisanoreica.. (fonte informazioni cure naturali). Potete consultare e ordinare il prodotto che fa meglio per voi anche dal nostro sito www.naturcea.it oppure scriveteci a info@naturcea.it per ricevere i consigli più adeguati alle vostre esigenze! Naturopatia Dermocosmetica Erboristeria Pharafarmacia via valpolicella 63 37026 Santa Lucia di Pesantina Presso Aquardens terme vr -

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Diana Gallesi

er la stagione fredda, che a passi svelti si sta avvicinando, le tendenze moda riguardanti i cappotti, hanno alcune conferme riguardo gli anni precedenti, come ad esempio le stampe “Animalier” ed i colori tipici del’Autunno, tralasciando quindi il classico nero che nonostante anche io prediligo, è un colore poco e meno usato per le nuove collezioni. Stanno lasciando il passo i tagli maxi, usati nelle passate stagioni, ai disegni con il taglio tre/quarti e le mantelle. Si stanno proponendo anche cappotti con disegni a quadri giganti, stile anni ’70 e si sta abbandonando il taglio con cintura, prediligendo la chiusura un poco più sportiva con i bottoni. Prendete spunto dalle immagini allegate e scegliete il vostro cappotto per questo autunno/inverno…

Elena Mirò

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ari amici, la stagione fredda è alle porte. Siete pronti ad affrontarla? Io sinceramente non molto, ma in qualche modo riuscirò a farcela in attesa dell’arrivo dell’estate 2017. Ebbene sì, io guardo già avanti! Se come me vedete la stagione fredda come una dura lotta, allora sarete contenti di sapere che uno degli elementi di grande tendenza per questo Autunno Inverno 16 17 è il camou age, o più comunemente conosciuto come “mimetico”. Dobbiamo pensare di doverci vestire per una guerra, mixando però diversi elementi tra loro, creando così un look non troppo “stilisticamente pesante”. Perché ok il mimetico, ma non siamo mica in una giungla. Per alleggerire e rendere un po’ più scherzoso il nostro look possiamo scegliere dei capi camou age con qualche piccolo dettaglio colorato, ad esempio delle toppe di diversi colori e dalle forme più variegate. Per chi vuole azzardare maggiormente può scegliere delle toppe raffiguranti cibi, bevande o qualche animaletto simpatico. Chi preferisce un look più composto, può sempre scegliere dei capi che abbiano solamente qualche piccolo dettaglio camou age, perché ormai sappiamo benissimo che anche i piccoli dettagli fanno una grande differenza nei nostri outfit. Se proprio sentite che il camou age non fa per voi, ma volete comunque abbracciare il mondo del militare, potete sempre optare per una camicione maxi color verde! Con qualche piccolo accorgimento saremo prontissimi ad affrontare la stagione fredda con stile. Che il camou age sia con voi!

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Modella del mese

Irene Paderni

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eterminata, solare e con un sorriso mozzafiato, così si presenta Irene, la modella che questo mese ha catturato la nostra attenzione. Parlaci un po’ di te: dove sei nata, dove vivi e quanti anni hai? I.- Sono nata a Brescia, ho 16 anni e vivo a Rodengo Saiano. Cosa fai nella vita e nel tempo libero? Cosa vorresti fare da grande? I.- Nella vita studio, sto frequentando il terzo anno al centro formazione professionale per diventare estetista che è una delle mie grandi passioni. Nel tempo libero mi piace stare con gli amici e svolgere attività fisiche, oltre alla pallavolo che pratico come sport. Non so cosa mi riserva il futuro,mi piacerebbe avere la possibilità di intraprendere questa strada nel mondo della moda. Penso e sogno in grande, vedremo più avanti. Cosa ti affascina del mondo dello spettacolo? I.- Il mondo dello spettacolo mi ha sempre affascinata per le tante possibilità che offre, in particolare il campo della moda è sempre stato il mio interesse principale. Le sfilate, il make-up, gli abiti dai più stravaganti ai più semplici mi hanno sempre attratta.

* Le modelle del mese vengono presentate da AnthonyLe Models, agenzia di Brescia. -

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Come avere una panCia piatta i

n questo articolo ti spiegherò come eliminare definitivamente la pancia e quel grasso in eccesso nella zona addominale che ti impedisce di essere sicuro del tuo aspetto fisico. Per prima cosa è importante capire che per eliminare la pancia è necessario focalizzarsi sull'alimentazione poiché questa rappresenta ben il 70 del risultato. Anche l'attività fisica è fondamentale e più avanti troverai maggiori informazioni al riguardo. Ecco i punti che ti suggerisco di seguire per essere sicuro di eliminare definitivamente i chili in eccesso: 1) Fai colazione al mattino: appena sveglia al mattino, il tuo corpo è a secco di nutrienti da almeno 8 ore. Per recuperare, dando allo stesso tempo al tuo corpo ciò di cui hai bisogno per affrontare la giornata,è fondamentale che tu faccia colazione. In tal modo eviterai anche eventuali cali di energia durante la giornata, stabilizzerai i livelli di insulina fino a sera e il tuo corpo non solo non avrà motivo di accumulare grasso ma potrà anche "permettersi il lusso" di bruciare i grassi in eccesso. Cosa dovresti mangiare - carboidrati complessi: frutta e tutto ciò che è integrale - proteine, anche vegetali sono perfette (soia) - grassi "buoni" (Omega3) Ti consiglio inoltre di idratarti poiché il tuo corpo, al risveglio, è disidratato. Bevi almeno due bicchieri di acqua naturale appena sveglio e aggiungi magari anche un po' di tè verde drenante senza zuccheri. 2) mangia ogni 3-4 ore: una volta fatta colazione, prendi la buona abitudine di mangiare ogni 3 ore per essere sicuro che il tuo metabolismo corra e sia abbastanza efficiente da ossidare le calorie e non accumulare grasso in eccesso. A metà mattinata e metà pomeriggio puoi optare per frutta secca (noci e mandorle), yogurt magro greco oppure qualche altra fonte proteica. 3) Assumi un quantitativo sufficiente di acqua. Almeno 40 ml di acqua per kg di peso corporeo (se pesi 70 kg, sono 2,8 l ad esempio). Senza acqua il corpo non può ossidare i grassi poiché il processo chimico richiede per l'appunto, acqua.

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Distribuisci questo apporto lungo tutta la giornata, a partire dal mattino come abbiamo visto. Evita di bere durante i pasti per non rendere difficoltosa la digestione. 4) elimina gli zuccheri semplici e tutti i cibi che li contengono. Gli zuccheri semplici facilitano i picchi di insulina nel tuo corpo con conseguente impossibilità nel bruciare i grassi ed anzi accumulo di chili in eccesso. Prediligi tutto ciò che è integrale e opta per frutta e verdura come fonte di carboidrati. 5) Mantieni un alto apporto di fibre e grassi Omega3: le prime favoriscono il senso di sazietà ed hanno altri notevoli effetti benefici sulla salute mentre i secondi favoriscono l'ossidazione dei grassi nel tuo corpo (si, hai letto bene, i grassi che favoriscono l'ossidazione dei grassi!) 6) Introduci la maggior parte dei carboidrati nella prima parte della giornata: ossia al mattino (colazione, spuntino e pranzo) ed evita di assumerne verso sera. PEr cIò chE rIguArdA l'AttIvItà FIsIcA, EccO I cOnsIglI: 1) Attività cardio: non più di 3 sessioni settimanali da non più di 30 minuti l'una. Utilizzasempre il cardiofrequenzimetro. Io preferisco farla appena sveglio prima della colazione, oppure dopo l’allenamento, inquanto le riserve di glicogeno sono gia scariche e si necessita di meno tempo per ossidare i grassi. 2) Attività coi pesi: favorisce la costruzione di muscolo che consuma calorie anche a riposo. Aumenta quindi il metabolismo con conseguente maggiore facilità nel perdere peso. Prediligi esercizi multiarticolari che coinvolgono grandi gruppi muscolari come squat, stacco, trazioni e panca piana.

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d’

estate nessuno sogna di mangiare una zuppa calda ma in realtà le creme fredde sono un’ottima alternativa per un antipasto o una cena leggera.

ingredienti: 2 barattoli di fagioli cannellini 600 ml di brodo di verdura un trancio di salmone fresco 1 lime 1 spicchio d’aglio sale pepe olio EVO

preparazione: Tagliare il salmone a fettine molto sottili e metterlo a marinare in un contenitore ermetico con il succo di lime, l’olio e l’aglio schiacciato. Nel frattempo preparare il brodo, portarlo a ebollizione e lasciarlo intiepidire. Inserire in un robot da cucina i fagioli e il brodo e frullare il tutto fino ad ottenere una crema. Impiattare la crema con al centro due fette di salmone e la buccia del lime tritato come decorazione.

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Dalla nostra tradizione di famiglia una pasta d’autore. Flavio Pagani

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Il mese di ottobre porterà finalmente belle novità serene al segno dell Acquario che, grazie all appoggio dei pianeti, in particolare di Giove, con miglioramenti in ambito lavorativo e famigliare. Il Cancro invece non avrà un bel periodo viste le difficoltà lavorative e un malessere generale dovuto alla stanchezza. Ma vediamo in generale anche tutti gli altri segni ArIEtE: Vi serve concentrazione sul lavoro per non crearvi complicazioni con i superiori. tOrO: Sensualità ed energia con Marte in trigono, Ottobre passerà nei migliori dei modi.

scOrPIOnE: Alla grande sarà protagonista l’amore, complice Venere nel segno che se non lo siete già, vi farà innamorare, e per chi da un po , non sente le farfalle allo stomaco e il cuore un unico battito, avrà una lieta sorpresa.

gEMEllI: Alla fine del mese gli astri, con Venere opposta potrebbero portare gelosia e sospetti verso il partner, godetevi la tranquillità nella prima metà del mese.

sAgIttArIO: Per alcuni di voi i viaggi di lavoro e il lavoro stesso saranno fonte di fortuna e le stelle ne saranno l’artefice.

cAncrO: Sarà un mese all’insegna delle complicanze e della stanchezza fisica e mentale, soprattutto nel lavoro, mentre il privato nella seconda settimana darà soddisfazioni.

cAPrIcOrnO: Giove non vi sarà favorevole, togliendo un po’ di serenità, ma nonostante questo ottobre passerà in maniera tranquilla.

lEOnE: La serenità farà da padrona, con la fine del mese dedicata all’amore alla famiglia e alla vita privata. vErgInE: Energia, fermezza e volontà in questo mese con Marte in trigono, ma a mettere i bastoni nelle ruote ci sarà Saturno che vi complicherà un pò le cose. BIlAncIA: Positività la parola d’ordine, Giove nel segno crea occasioni nel lavoro da cogliere e nella conoscenza di nuove persone.

AcquArIO: in questo mese ci sarà una ripresa nel lavoro e nella vita privata, anche se fino dopo il ci saranno malcontenti con il partner e l’amore sarà messo in secondo piano. PEscI: Il lavoro andrà a migliorare verso la fine del mese bene con l amore che soddisfatti e appagati vivrete questo momento con serenità.




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