心灵杀毒2.0 —— 弗洛伊德的拼图 by brilliantedu

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Chapter_1 弗洛伊德的拼图：心灵杀毒2.0 作者：于洛生心灵杀毒主程序序幕：没有星光的极夜诗歌是附着时间魔力的水晶球，我将它制造出来，留在光阴的每一转角，凝聚那一刻岁月的光华，吸收灵感的火花，成为人生之书最好的书签，多年以后透视它，仍可映现流逝的云、安静的山林，再现苍郁的往日和青春。我不是一个可以守得住秘密的人。天赋一颗充满激情的心，孤独不能冷却它的炽热，寂寞不能禁锢它的澎湃，所以我写诗，在纸上画满岁月的暗记，等待心有灵犀的灵魂来破译。有一个秘密却被封存了15年。我本以为它只属于我自己，完全是我的隐私，将它小心地保管，不让外人知晓；我以为将之深埋心底永不见天日，它就会失去生命气息变作化石。 “你是不是错了？这个秘密不只属于你个人！”然而良知总会在静夜前来，现身在我面前，对我厉声责问，“守口如瓶，可是你守着的却是怎样的一只瓶子啊！” “这有什么！这有什么！不就是汇聚了6年的冰冷泪海，从痛苦之心淌出的血河，它们被封印了15年，为什么我不可以隐藏我的不幸？而你一定要让我把它们暴露在光天化日之下？” “有无数不幸的人正在重复你的昨天，这泪海和血河在人间已泛滥，而你瓶中之物恰可以解救他们。” 顺着它的手指，我看到成千上万失去灵魂的人排成长队，行尸走肉般地迈向日落的深渊。这支队伍无始无终如此漫长，它来自历史的深处。我看到左耳残缺的梵?高、双眼呆滞的舒曼、举枪自杀的海明威、面孔苍白的三毛……它裹挟无数的人类精英，足可以组成一个名人军团。它浩浩荡荡向未来走去，队伍越来越壮大—— 吞噬着现代社会，年逾花甲的

老人、风华正茂的青年、活泼可爱的孩子，都被它摄去了灵魂，一个都没有放过，我被这浩大的场面惊呆了。 “拿出你的钥匙吧，不要独占你的幸运。” “好吧，我听从你的安排。” 在今夜如水的月光下，我将为您开启记忆的封印，拆除重重血泪的包装，在魔镜的放大下，给您看一个有史以来即伴随人类的“心灵病毒”的模样，它们此刻老实地聚集在瓶中，已经失去破坏的力量。这是一个诗人与抑郁症之间的秘密。它应该是属于公众的，我听从良知的劝告，决定将它还给社会，并向您保证，这个秘密对于所有拥有心灵的人同等重要，并且密切关系着每个人的未来。书包网 txt小说上传分享第一颗水晶球（鱼肚白色）（1）创世纪故事耶和华降予人世的灾难大雨连续倾注了四十天到这一天，雨停了紧紧把世界缠裹成长夜的黑云终于明朗，将缓缓飘散洪水湮灭了陆地及其全部生灵无边无际的大水上仅剩下诺亚一家的方舟还在随波凄凉地飘荡苍老的诺亚站在船头忧愁的目光望向远方他在等待放飞的鸽子为他衔回绿色的希望是的！噩梦已过去崭新的纪元开始了

虽然遥远水面上新生的太阳漫散着苍白的光辉就像刚经历过大病一场…… 上帝收回了他的光，用黑暗笼罩这星球。持续了40个昼夜的狂风暴雨，你坐在破损不堪的船上，愁眉不展，守护着一支未来之烛，这生命的火种是无尽黑暗中的最后一点光亮，摇摇欲坠，看来随时都会熄灭。 “上帝是仁慈的，不会抛弃他的子民。”你喃喃地说，一遍又一遍…… 舷外淹没世界的大水涨满，甚至高过了喜马拉雅山，水面上漂浮着无数的亡灵，它们形状各异，被浸泡得发白，绝望地看着你，伸出求助的手，声音越来越微弱：“救救我，救救我……” 这是一个多么漫长的世纪啊，让久等的心已苍老，你在疲惫中睡去，沉沉中梦见：云开雨霁曙光来临，蓝天碧空如洗，空气中到处是彩虹的光芒。 “上帝是仁慈的，我要找到他留给世界的希望。” 透过《创世纪故事》的水晶球，我回到了1993年，那是一个秋天的深夜。落叶萧条，灯火寂灭，窗外的凄风凉雨不停地下着，仿佛有一只寒意的手，来扣我心灵的门，心情湿漉漉的，如同被风雨裹藏的黄昏。当时我已被抑郁症困囿了6年，这是一种可怕的顽疾，非常痛苦，医学界对它的发病机制尚未研究清楚，有许多患者终生患病都不能治愈。我的父亲在几年时间里先后带我去过哈尔滨、北京等地看病，找了不少专家，吃了不少抗抑郁的药，病情却不见好转，而且状态日渐萎靡。就在我的治疗陷入困境，家人都感到绝望的时候，我的姐姐开始研究精神分析，学习心理疗法，决定拿我的抑郁症“开刀”。她是一位计算机教师，准备在我身上做“心灵杀毒”的实验。 “导致人患病(抑郁症)的，很可能是‘心灵病毒’，”她说，“当然，这个‘心灵病毒’不是微生物那种，不像细菌可以传染，而是类似于计算机病毒，它存在于你大脑皮层上的‘记忆硬盘’，当思维系统启机后就自动进入自我意识的‘内存’，让你焦虑和思维效率下降，这对应CPU资源被占据，

而你出现的强迫行为和思维，相当于被病毒程序劫持，至于失眠，就是系统无法关机。” “心灵病毒？”我睁大了眼睛，被这个新鲜的理念冲击得糊涂了。多年来，这种极度的不适感折磨着我，不仅有心理上的极度焦虑，还有身体上难以忍受的痛感。它们与记忆奇妙地纠结在一起，让我混乱不安，既抑郁又强迫，甚至还有幻听幻视的错觉，简直是五毒俱全，难道真的会是“心灵病毒”的作用？它会是以什么样的形态存在？我们将会怎样发现它？我对于这个实验有了强烈的好奇心。说做就做，姐姐尝试着为我进行计算机版本的精神分析医疗，为我做心灵杀毒的“记忆检测”，翻动起了许多尘封已久的往事…… 闪回之一：那一天是我人生的分界线时间回到1988年6月，至今仍记忆犹新。那年我上初三，作为学校数学竞赛的第一名，代表学校参加全市数学竞赛(包括周围县镇地区)，老师对我寄予很大的期望，自己备战也很努力，经常为啃数学难题熬夜到半夜两三点，困了就喝浓茶提神。这样刻苦带来了不错的回报，我不负众望，在竞赛中获得了第一名。做出的最后那道数学大题至今仍清晰记得：已知P、Q、(2Q–1)/P、(2P–1)/Q都是正整数，求P＋Q的值。答案是8，P和Q 分别是3和5。bookbao.com 书包网最好的txt下载网第一颗水晶球（鱼肚白色）（2）成为物理学家的人生理想曾给我带来强大的学习动力，在十一二岁时我就已开始对相对论、量子论着迷，璀璨的星空总是让我激动战栗，渴望探索宇宙的奥秘。少年时代的我，可以说一帆风顺，优秀而自负，回忆抑郁症的诱因，可能与那次突发事件有关，那是在参加数学竞赛前，有一件事情令我心情压抑，因为我是班级的学习委员，替老师收的学习资料费中午没有带回家，钱在教室里丢了。事发突然，我并没有做任何心理准备。老师知道后又是报警又是搜查，我当时年纪小，信赖并且依靠大人，还不懂得自我保护。这事给我的打击很大，并且在心理上留下了阴影。后来在学校总是

抬不起头来，情绪很低落。在数学竞赛后不久即面临中考，必须考上重点高中才能保证未来有光明的前途，学习压力骤然增大。由于数学竞赛遗留下来的疲劳，以及丢钱事件带来的恶劣心情，使得我在那段时间里状态很差，总感到力不从心、疲惫不堪。有一种不祥的预感，但在那种形势下又不能松懈，只有经常为自己打气：现在还不是休息的时候，一定要坚持下来，考上重点高中，要相信自己的身体素质，挺过眼前的难关，中考完就自由了。然而在临近中考前的一个月，我最担心的事情终于发生了。那天我正在上课，脑海中突然“嗡”了一下，一瞬间意识模糊，仿佛某根神经断裂，所有的感觉都变了。教室里熙熙攘攘，非常不真实，同学们仿佛都在演戏一样，老师讲课的声音变得虚无缥缈，朦朦胧胧听不真切，就像隔了一层棉花。蓦然间，周围环境如此虚假，自己仿佛成了局外人，再不能融入进去，疲惫懈怠的感觉全都涌来，注意力涣散，再也无法集中，我的心飘飘悠悠的，烦躁得像有一把火在烧，不知道自己要做什么，没了方向和时间感，感到恐怖和迷茫，陷入了一种混沌的状态。那一天是我人生的一个分水岭。从那以后，我变了，变得连自己都感到陌生。我无法维持大脑的清醒，心情就像沸腾的水，翻滚着杂念的水花，无论我怎样努力，也无法让它平静下来；失去了学习的能力，思维里充满了颤抖与不安，它们打断了逻辑运算，干扰了我的注意力，强占了容纳新知识的空间。我的精神变得恍惚，经常发生错觉。记得有一次在学校上课铃声响后，我随着人流回到教学楼，稀里糊涂走错了楼层，进了楼下的教室，坐在别人的位置上仍浑然不觉，直到老师喊上课，看见周围陌生且诧异的目光，脑中忽然闪现一个念头：怎么一个也不认识呢？我才蓦然醒悟，羞愧难当地跑了出来。由于以前学习底子好，就这样神志不清地混完了中考，我仍以全市前20名的成绩进入了重点高中。中考后的暑假本该轻松愉快，但是对我来说却没有预期中的休息，睡眠质量变得越来越差，原先好得像头猪，现

在却浮想联翩入睡困难，每天心乱如麻躁郁难按。我觉得，抑郁症已在我的身体里渐渐扎根。后面我会解释，为什么这样一件看似微不足道的事情会让我患上改变我一生的抑郁症。不同人是不同病毒的易感体，有些人则不幸是心灵病毒的易感体。休息·讨论·观察·嘉宾室汶川心理自救法出场人物：小黑—— 网络“砖家”，满腹怀疑的愣头青，性格直率喜欢挑刺第一颗水晶球（鱼肚白色）（3）阳光—— 精神科医生，思维理性，对神经症患者“见多识广” 苹果—— 亲历汶川大地震的成都居民，心理刺激强烈留下后遗症彝夕—— 女大学生，想帮助患病的同学，本身也有心理危机蓝瑾—— 一位患者的母亲，内心忧虑，到处为孩子找“灵丹妙药” 砖块—— 药物见效患者，对药效满意，却想寻找心灵的真谛雨良—— 娱乐记者、“抓眼球”高手，文风很煽情、很“知音” 小黑：于先生你好，你不觉得抑郁症患者都是软骨头吗？你们是在没病装病、无病呻吟！我最崇拜电影《第一滴血》中的兰博，经过血与火的洗礼，不改英雄本色！你们是温室里的花朵，经不起大自然风雨的挫折。我觉得抑郁症纯粹是意志品质问题，(这些患者)我最瞧不起，你们需要的不是治疗，而是劳动改造，如果(对你们)实行3个月军事化训练，什么毛病都没了！回答：小黑你好，即使你有貌似简单欠发达的大脑，其实也不如你自己想象得那样简单。抑郁症是“思维心脏”的心脏病，是“心灵呼吸”的哮喘。因为大脑深藏在颅骨的保护之中，对于人类科学来说仍有太多未解之谜，我们还未找到那个“听诊器”，无法量化“思维心脏”的心动过速、“心灵哮喘”的闭塞窒息严重到什么程度。抑郁症绝对不在意志品质的范畴，我和你的观点恰恰相反，我认为身患重度抑郁症而没有自杀、坚

持生存的患者，都是生命力顽强的人。心理医疗就像是人工呼吸，对于抢救窒息的心灵极其重要，是必须立刻去做的事情，我希望我的这本书，能给患者及其家人带来新生的希望。苹果：我是成都的。汶川大地震那天我从7楼逃下来，途中摔了一跤，爬起后发现扶手开裂，楼也抖地也颤，弄得人晕头转向。逃出来后我没什么异常，只是不停地述说逃生经历，晚上2次余震，在别人的慌叫中，我突然想起逃生时摔跤就晕倒了，醒来后精神就出现问题，被送到医院，接诊我的医生竟说我没出息，这么大的人被地震吓成这样。从那以后我就睡不安稳，你有自我调节的办法吗？回答：人在经受巨大的打击和精神刺激后，会变得歇斯底里，其实这也是一种宣泄，是神经和心灵的自我保护。弗洛伊德在《精神分析导论》中如此描述：一种经验如果在很短的时间内给予心灵以一种强刺激，以致不能用正常的方式加以平复，这必然导致精神运作方式的永久扰乱，这种经验就称之为创伤经验。据说在地震灾区发现至少25%的灾民有严重应激心理障碍，许多人出现了和你一样的情况，在心理医生的鼓励下，他们把地震当时看到的听到的都说出来，减轻了心理压力。我教给你一个我发明的小方法，准备一个MP3播放器，每隔15秒录音“重复”两字，然后设置成循环播放，躺在床上，在这个声音的提示中尝试自我调节与回忆。它的原理和要点是什么呢？在你的心中有一根“刺”，搅动你的惶恐不安，也就是地震带来的恐惧记忆，那一刻过于强烈，给心灵造成灼伤，令人情绪激动、精神失控，头脑一片混乱、迟钝和木然。这种过度不安的力量要释放出来，就必须有宣泄的出口。大脑对记忆进行整理是一种天性，然而面对伤痕记忆，就像是一处不敢触碰的伤口，让人进退两难，这样在天性和疼痛之间就发生了焦虑。这时可以在MP3的一遍遍的“重复”提示中，在它的客观外在的牵引下，一遍遍地启动对地震灾难的回忆，小声说出“怕”“太可怕了”“危险”“不能失去”等话语，让自己一步步地接触地震恐怖的记忆，宣泄其中过于强烈的刺激情绪。虽然这是非常痛苦的，但它有助于解除你强烈的恐惧感，有利于心灵的自我调节和平复，帮助你走

出阴影面对未来。这个简单的方法适合创伤性神经症，我们现在就把它命名为“汶川心理自救法”。txt电子书分享平台书包网第一颗水晶球（鱼肚白色）（4）背景广播：有多少人已死于心碎中国的屈原可能是人类有史以来第一位以自杀结束生命的文化名人，这条自杀之河流到现在，已沉落无数中外的艺术天才：西方的梵?高、莫泊桑、叶赛宁、杰克?伦敦、马雅可夫斯基、茨威格、海明威；中国的王国维、朱湘、老舍、三毛、顾城…… 每年的9月10日被世界卫生组织定为“世界预防自杀日”，我国每年至少有25万人死于自杀，200万人自杀未遂，平均每两分钟就有1人死于自杀，8人自杀未遂。高自杀率的背后有一个庞大的抑郁症患者人群，抑郁症是自杀的头号杀手，近八成的自杀者患有抑郁症。抑郁症的主要特征是情绪(心境)低落，它往往还可以出现许多伴随症状，常见的有：①对日常活动丧失兴趣，无愉*；②精力明显减退，无原因的持续疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；⑤联想困难，或自觉思考能力显著下降；⑥ 反复出现想死的念头，或有自杀行为；⑦失眠，或早醒，或睡眠过多；⑧食欲不振，或体重明显减轻；⑨*明显减退。医学界一般认为抑郁症是一种心境障碍或者说情感性精神障碍，它的病因有一定的生物学基础，和脑内某种物质的缺乏或紊乱有关，与基因和遗传因素也有一定的联系。高发病率、高复发率、高致残率、高负担率，使抑郁症成为世界第4大疾患，2005年亚太精神科学高峰会报告显示，抑郁症在中国造成的总经济负担达到621亿元人民币。而到2020年时，抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病，占全球疾病负担的15%，终身患病率将达到6%～8%。在中国，抑郁症患者将超过1亿人，这是个足可改变国家走向的惊人数字。2006年12月，北京市团市委和北京市*共同推出的《首都大学生发展报告》显示，目前北京地区大学生患病率已达到，城市中小学生的发病率

也在直线上升。据说每有一名患者自杀，就有四五位亲人被撕心裂肺的心灵创伤拖入心理危机之中，在苍茫的夜风中，还将有多少父母和兄弟姐妹为失去亲人而心碎？爱德华·蒙克：《呐喊》图片介绍：挪威画家爱德华?蒙克(Edvard Munch，1863—1944)，20世纪表现主义艺术的先驱。出生于挪威一个殷实家庭，小小年纪的他过早地认识了死神。他5岁时，母亲死于肺结核；几年后，15岁的姐姐又精神分裂，被交给精神病院监管；1890年，父亲去世；一个哥哥在新婚不久就撒手人寰。一个接一个的打击为蒙克的艺术创作打下创痛的烙印，悲惨的人生经历使他下定决心，要描绘活生生的人：有呼吸，有感觉，会痛苦，也会爱。《呐喊》创作于1893年，画面表现的是一个形似成形婴儿的小人张着口从桥上跑来，远景是海湾和落日景象，天空像滚动着的血红色波浪，令人感到震颤和恐怖，仿佛整个自然都在流血，蒙克后来在谈及此画时说：“我和两个朋友一起走着，夕阳西沉，天空变得像血一样红，我忽然无精打采，极度疲倦地止住脚步，黝黑色的海峡和道路显示着血与火一样的光舌。朋友走着，我却一个人停在那里因不安而颤抖着，我感到自然强烈的呐喊。” 绘画是心灵的产物，反映了他内心郁积的压抑、绝望，通过艺术的表达引起共鸣，震撼所有人的神经。专家们认为，精神类疾病不可避免地使人退入自己的心灵世界，而画家运用自由联想将内心挣扎表现在画布上，这些天才之作揭示了难以言传的心灵体验。第一颗水晶球（鱼肚白色）（5）经历了长期的内心冲突与煎熬，1908年在哥本哈根，蒙克在连续4天的酗酒后精神崩溃，在接受8个月的治疗(包括电击疗法)后，蒙克回到挪威，开始了一种完全隐居的生活，他甚至连他的家人都不接触。此后的30 多年里，蒙克完成了大量作品，但在表现手法上已不像19世纪时的作品那样投入，心灵之门已经关闭。在蒙克70多岁的时候，他曾对他的医生

说：“我的后半生是努力站立起来，我的道路上到处是深渊。” 闪回之二：寻访蓬莱仙山般的缥缈求医路不幸之不幸不在于其本身，而在于没有希望。一方面是医生们说通过正规治疗，绝大多数抑郁症患者都会治好；另一方面却是无数的患者家庭为治病而倾家荡产，结局还是人财两空。自从考入重点高中后，我的高一是在昼夜颠倒中度过的。先是失眠加重，经常从天黑醒到天亮，夜这么短，没等睡着就过去了，又这么长，脑海里走马灯似的过电影，永远也不会停下，蹂躏我的神经，每一夜我都在魔魇中浮沉；而白天却是在梦境中度过，安眠药尽是在白天发挥效果，趴在课桌上我才有机会见一见“周公”。高中的数学老师知道我以往的成绩，课间曾叮嘱我好好学习，要把我当竞赛人才培养，但是，看到我越来越迷糊的状态，也不禁摇头叹气。回想起来，我很感激当时老师和同学对我的宽容。重点高中的学习纪律严明，我是班级中唯一可以趴在课桌上听讲而不被老师批评的学生，同学们知道我得了这种古怪的病，尽管说话颠三倒四，脑子不好使，依然对我和谐友爱、平等对待。被这种疾病折磨得越久，体质就越虚弱，精力消耗殆尽，状态就越接近行尸走肉。我的食欲极差，胃口像被封堵上了，在十七八岁长身体的年龄，饭却难以下咽，每顿只喝一碗粥。我的手脚开始变得冰凉，一种瘆人的凉，这让自己都感到害怕。迷迷糊糊中命都不知道会丢在哪里，学习自然再顾不上，成绩一落千丈。最痛苦的就是学习成绩下滑，在内心里我都不敢正视面对！因为患上抑郁症，思考能力大幅度下降，我眼看着自己一天天沉沦变成废人，别说考大学，高中都未必能坚持下来，更别说去实现成为物理学家的人生理想了。我感觉就像是与亲人的生离死别，无比残忍，生活都失去了意义。在这样的情况下，学习完全没有效率。学校同意我休学一年，给我时间系统地治病，没有想到从此开始的抑郁症求医之路，比寻访海上的蓬

莱仙山还要缥缈…… 在休学的第一年，我先是被变成西医的“药瓶子”，瓶子里装着多虑平、奋乃静、艾司唑仑、阿普唑仑等小药片，这些化学合成品价格很便宜，您可能要问为什么没有看到百忧解的身影？答案是当时这个“主治大夫”还没有被发明。然后又被变成中医的“药罐子”，这可是进了一个百宝箱，盛满了祖国中草药的精华，人参、鹿茸、黄芪、龟板、朱砂……那些老中医认为我气血两虚，大补汤加大力丸，给我进补了不少“延年益寿”的宝贝。第一年的治疗真的是有病乱投医，一些片段还能清晰地回忆起来 —— 第一个镜头是在哈尔滨，我坐在一位精神矍铄的老专家面前，央求他让我入院治疗，盼尽快治好，早点回到学校。这是托我们本地医院医生找到的一位著名教授，神经症医疗专家。有熟人的穿针引线，气氛很亲切、很融洽，他很随和地问我一些问题，在他不停眨巴的小而有神的眼睛的注视下，我思虑再三、左右为难，究竟是装病好还是不装病好呢？装病吧，我的表现还挺理智，基本能控制住自己，不知道该怎样装病；不装病吧，我确实从心里到身体都很难受，像是火烧般烦灼，很担心他看不出来发生误诊。正在为此焦虑的时候，老专家说出了判断，应按焦虑症对症治疗……书包网 bookbao.com 想看书来书包网第一颗水晶球（鱼肚白色）（6）第二个镜头是在家里，我跪在地上，前面放着几个盆子，我正像龙王一样，轮番地向里面喷水，喝了吐吐了喝，激烈得像台喷气发动机，妈妈端水倒水、忙里忙外，忙得不亦乐乎。做“龙王”的滋味太不好了，一次就够了，胃里抽搐痉挛、翻江倒海，吐得天昏地暗，折腾了一上午，我已元气大伤、不成人形，因为治疗了半年不见效果，家里人信了一个骗子的话，买了他的“猛药”，所谓“痰迷心窍”，要倒出心里的黏痰…… 就这样中西医结合轮番登场，每天把药当饭吃，也没能把抑郁症怎么样，它的“势力”反而更壮大了。时间在百无聊赖中度过，转眼一年的期

限就要到了，家人非常着急。我的一个亲属是北京医院的医生，爸爸也正好有疗养的机会，决定带我去威海疗养，然后去北京找最权威的专家，做最权威的诊断和治疗。那是在1990年的夏天，旅行中途经大连，我第一次看到向往已久的大海。晚上乘天鹅号轮船去威海，还记得起航时呜呜的汽笛，甲板下轰隆隆的水花，散布在海面上的航标灯，远处华光四射的灯塔，离港时回头看大连的灯火灿烂，一座浮在水上的光之城市，至今回忆起来仍像一个温柔的梦。到了北京我们住在菜市口，一片都是平房区，印象最深的是寺庙多，仿佛每五百米就有一个。在这个庙里能听到那个庙的钟声，每个庙都有很深的历史渊源，比如皇帝赐字的碑文等，信徒也众，白天香火缭绕、和尚居士们诵经做功课。在北京先是去了医院，诊断也是焦虑症，又托人找了一位老专家，询问了以往治疗的情况，他说我的病是隐匿性抑郁症，开了抗抑郁药物阿米替林，这是第一次被医生诊断为抑郁症。休息·讨论·观察·嘉宾室抑郁症遗传吗？阳光：我是一名思想正统的精神科医生，我知道许多患者对我们这一行业有意见，说精神科医生都是“透视眼”，开点药，三言两语不等开口就把患者打发走人，其实他们怎么知道医生的苦衷？每天要面对几十个愁眉苦脸的面孔，我的心情也很郁闷。悄悄告诉你—— 我上班前也要吃镇静剂。看到你的文章我眼前一亮，但也有困惑，抑郁症是基因遗传病你知道吗？心理医疗还有必要吗？回答：阳光医生您好，认识你很高兴！据说在唐山大地震的幸存者中，有1/3后来出现了心理障碍，精神与心理疾病发病率远高于其他地区，我们是否可以据此看清那组抑郁症基因的名字叫“地震”？现代科学研究表明，确实存在一组抑郁症基因，破坏或影响5-羟色胺的生成，但也发现它至多是增加易感性的“系统漏洞”，而非唯一的决定因素，这让抑

郁症有些像过敏性哮喘，也是有明显的遗传原因，但我们有其他方法缓解和治好。至于心理医疗是否有必要，在汶川大地震后，国家没有向受灾同胞大量发放抗抑郁的小药片，而是动员全国的心理医生，去灾区做心理危机干预，党和政府用前瞻性的英明决策，对此问题做出了有力的回应。蓝瑾：洛生你好，看到你的文章，我就像抓到救命稻草一样，你的症状和我家孩子太相似了。我的儿子患病6年，最初是强迫症，后来出现抑郁，我领他到处治疗，正规医院、民间偏方全试过，都没有效果！他在本地上大学，越来越孤僻，说那些同学不理解他、瞧不起他，更加感到难受。我们现在希望他能将大学坚持下来，请问心理医疗的适用范围是什么？适合我的孩子吗？第一颗水晶球（鱼肚白色）（7）回答：这位家长您好，听说您所在当地就有全国领先的神经症医疗机构，有些患者心理障碍非常顽固，用药不见效，治疗确实很棘手。关于心理医疗的适用范围，我的理解是，只要不是大脑先天畸形，或者器质性病变引起的精神障碍，而是可以调节的神经功能性障碍，都适合应用心理医疗。但长期的神经症折磨会对人的大脑造成损伤，比如，海马区萎缩、下丘脑组织增生，记忆力、智力随之明显下降，让疗程变得漫长，给彻底恢复增添了困难，因此对神经症的治疗都是强调越早越好，早治疗不仅恢复得好，将来也不易复发。如果您孩子的病不是先天性的，那么在药物治疗的同时，可以尝试心理疗法，为了他能有机会摆脱神经症，我建议您学习心理医疗，检测“心灵病毒”，为他窒息的心灵做“人工呼吸”，把这看做家庭护理的必需部分，方法不算复杂，您可以从我的经历中获得启发。背景诗歌：回忆第一次看到大海的旧作看海我的心曾有过狂郁的闷人说广阔的海能开阔人的心踏上长长的列车

踏上长长的旅程仿佛踏上长长的一生我要去看诗情画意的海我要去看欢声笑语的海就这样来到了海边就这样来到了终点终于放眼海的平静陌陌的铅云灰暗的海水低压的阴霾又使人感到无边的压抑海，无情的海为什么要用你阴冷的一面来镇我湿寒的心每一个少年，都是理想主义者，岁月之砂，还未打磨他初升朝阳般的光华。海在你的心中，是个神秘的象征，那微微漾满的生命之源啊，沉聚的古老智慧，它曾无数次低吟在你的梦境。一生中必须有一次约定，是奉献给海洋，将一生的遭遇，都诉说给大海听…… 所以，你踏上迢迢的旅程，从遥远的内陆奔赴大海，就像寻找永恒归宿的河流，抱着一颗残缺的朝圣之心。然而热切盼来的却是一场冷遇：极目远眺，漫无边际的云和海水连成一体，在远方结成昏沉沉的水幕，灰黑的颜色没有光亮，将窒息般的压抑投射在你的心上。容纳百川的永恒之海啊，为什么你的胸怀也溢满冰冷的泪水？闪回之三：黑夜里骑着瞎马的“鹰眼” 从北京回来后，一心按疗程服药，孤注一掷，把所有的希望都押宝在阿米替林身上。复学的计划取消，无限期推迟，那一所朝思暮想的学校，

就像一列满载欢声笑语和奋斗理想的火车，我看着它远去，离开了视线，并且预感到它将在我的人生中永远消失…… 这位北京的老专家更是位“猛人”，乱世用重典，他也为我制订了病重下猛药的计划。在不断适应的前提下，阿米替林的服用量逐日增加，3 个月后将血药浓度提高到了一个最高峰。在药物的作用下我改变了，先是拥有了一双“鹰眼”，黑瞳仁不再收缩聚光，而是被强行放大了一圈，看什么东西都显得明亮，眼神变得直勾勾的，比老鹰还勾人。我每天躲在家里，不敢出门去恐吓社会，就是出去也走不动，副作用让我全身难受。阿米替林刺激我的交感神经兴奋，心跳竟然达到每分钟140多下，慌得仿佛身体就要跳散架；它又麻痹了我的肠道，便秘憋得人受不了；还有“椎体外反射”，是一种神经现象，这使我的动作变得极不协调，拐拐地，像是得了脑血栓。这是在1990年的秋天。所谓久病成医，因为我得病，爸爸、妈妈和姐姐经常翻读神经症医疗图书，全家都成了医学通。当我在医学教科书上读到“神经症病因未明，发病机制尚不清楚，部分患者预后不良(成为精神残疾)”，我直勾勾的双眼变得更直了，原来医学界一直都未将神经症彻底研究清楚，那么所谓科学治疗，岂不成了盲人骑瞎马、夜半临深池？书包网 www.bookbao.com 第一颗水晶球（鱼肚白色）（8）然而，我们有其他选择吗？我接受药物，忍着病痛与副作用的双重折磨，就是为了圆自己和家人一个美好的心愿：等待奇迹的出现—— 抑郁症神奇地好起来。我做梦都想回到学校，恢复学习能力，重新追寻成为一名物理学家的理想，追寻这个永远的梦。为了战胜今生这个最大的敌人，扭转危机中的命运，不惜慨然赴死、壮士断腕。休息?讨论?观察?嘉宾室愈则兼济天下砖块：洛生你好！抗抑郁的药真是神奇，我吃了心里就不难受，停药后难受就又回来了。医生告诉我应坚持一段时间，稳定了再撤药。我把这

药介绍给一个病友，她吃了3个月却不见效，这让我困惑。人们都说抑郁症是心理疾病，为什么抗抑郁的药可以医好我的心理问题，而我的病友却一点效果都没有？你知道它治疗抑郁症的科学原理吗？回答：恭喜你的好转！一定要按医嘱坚持服药，抑郁症是心灵的“哮喘病”，这是一类生理症候，除了“心灵病毒”，其他因素(外伤、疾病甚至减肥药、降压药)也可以是诱发原因。抗抑郁药对“心灵的哮喘”具有缓解作用，但复发率偏高，所以，现在治疗抑郁的主流理念是药物与心理医疗结合进行。现代的抗抑郁药大多是围绕5-羟色胺而研发的。5-羟色胺是大脑内的一种神经递质，它对于神经信号的传导非常重要，当它的浓度失调人就会陷入焦虑抑郁。而5-羟色胺的浓度受大脑边缘系统的一个小部件—— 杏仁核所控制，杏仁核呈可爱的杏仁状，位于下丘脑，附着在海马区的末端，这个5-羟色胺的“小开关”又被称作人脑的“恐惧中心”，它接收来自大脑皮层的信号，对现实或纯粹相像的危险敏感并做出极度反应，因此说杏仁核是“懂心理”的。现代医学认为，大多数抑郁症的生理病因源于杏仁核的过度激活和慢性兴奋，通过解除来自大脑皮层上的刺激来缓解焦虑、恐惧，从而恢复它的正常，这在心理疗法和抑郁症之间搭起了一座科学的桥梁，因此，从预防复发的长远角度我建议你从现在开始重视心理医疗。雨良：于先生你好！诗人＋抑郁症＋姐姐救命，你的故事是诸多流行元素的集合，在这个时代诗人已成为大众取乐的小丑，抑郁症的痛苦亦为吸引眼球的流行话题，而姐姐救命这类的亲情故事更为很多情感节目热衷，你的经历是个很棒的新闻素材，非常有代表性和时代气息！我要将它写成有分量的新闻报道，需要你提供更多的猛料！你是否自杀过？对这样的人生有悔恨吗？回答：雨良你好，在我的下嘴唇上有一块伤疤，右脚因为曾经骨折走路有点瘸，这是在1992年病情最重时跳楼自杀留下的，十多年来无数个夜晚我梦见回到课堂，同学们在老师的带领下紧张复习备战高考，而我却落下几学期的课程，什么都不会，就这样在焦急中惊醒，半天才想起自

己已上班多年了。我想隐藏悔恨和失落，只记住死里逃生的幸运，却挡不住苍白的梦，它泄漏了我内心的悲伤。如果我隐瞒如何治好抑郁症的经历，对很多人来说将失去了解一种心理疗法的机会。这个人群是以千万计的，在他们中间，有很多充满憧憬的少年，就如当年的我，曾有同样的绚丽追求和五彩的梦。他们的父母，也和我父母当年一样愁苦，为了病孩子悲哀一生。所以无论遇到怎样的困难，我都要把它写出来，我很愿意和有社会责任感的媒体合作，谢谢您的关注！bookbao.com 书包网最好的 txt下载网第一颗水晶球（鱼肚白色）（9）背景故事：她死在抑郁症制药公司的实验室 2004年2月7日，人们发现了特蕾西?约翰逊的尸体。这位年仅19岁的女大学生，在一家制药公司的实验室上吊自杀了。约翰逊当时正在参加一种抗抑郁药物的临床试验—— 她服用了试验中的抗抑郁药物，这家公司就是美国礼来制药公司(生产百忧解)。在他们的初期临床试验中，除了约翰逊，另外4名受试者也出现了自杀倾向。美国食品及药品管理局 (FDA)立即做出反应，向全美医生发出警告：抗抑郁药物可能增加儿童和青少年自杀的危险。约翰逊的死让医生们意识到，治疗儿童抑郁症并不简单，他们产生了这样的疑问：难道治疗比疾病本身还要复杂？自杀只是服用抗抑郁药的潜在危险之一，多个实验结果显示，百忧解类药物可能干扰儿童大脑的正常发育模式。虽然这项研究并未得到决定性证据，但用抗抑郁药治疗儿童抑郁症，很可能是饮鸩止渴。服药后，孩子的症状在短期内可能会得到缓解，但长大后会变得急躁、焦虑，并出现心理障碍。服用百忧解、帕罗西汀、佐洛复等抗抑郁药，会影响儿童大脑中一种化学物质—— 5-羟色胺的浓度，上述药物都是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，它们能抑制5-羟色胺在突触间隙的再摄取过程，提高5-羟色胺的浓度。很多科学家赞成儿童服用百忧解等成年人的抗抑郁药物，但也有科学家坚决反对：儿童时期是大脑成形的关键时期，如果这时服用抗抑郁药

物，改变了大脑成形，孩子的一生都会受到影响。加拿大麦吉尔大学精神病学系的临床神经学教授阿米尔?拉兹就是其中一位反对的科学家。他说：“大脑在幼年时期呈指数成长，服用抗抑郁药可能影响或者改变大脑的成形，特别是在应对某些特定因素的时候，比如压力过大、情绪不稳，干扰儿童大脑中的5-羟色胺不是件好事。” 拉兹的观点得到了另一位科学家的支持。美国哥伦比亚大学萨克勒发育心理学研究所的精神病学教授杰伊?A.金格里奇做了这样的试验：让正常老鼠从小服用百忧解，在它们成年后，再测试它们的压力反应。2004 年，他发表了两项试验结果。“它们的确有心理问题，”金格里奇说，“因为它们大脑成形的方式被改变了，而改变的原因是服用了百忧解。” 虽然百忧解是否会影响人类的心理健康，还需要另外的实验来证实，但动物试验已经起到了该起的作用：寻找可能的安全隐患。金格里奇的工作让人们不得不正视儿童使用抗抑郁药物的安全性问题。爱德华·蒙克：《忧虑》图片介绍：作品沿袭了《呐喊》的风格，天空依然滚动着血的波浪，色彩更为稠暗，大地仿佛陷入异样的黄昏，也让作品中的情绪更显压抑。背后奇形怪状的面孔，仿佛喻示作者对人群不可名状的恐惧和陌生感。主角以童年的形象显现，暗示作者对自我心理年龄的认知，或者表达儿童期的伤害，而与《呐喊》中的惊恐挣扎相比，他的黯然眼神更传达出内心的无助。闪回之四：食人蛛、井底蛙和跑过百年的人黑暗，浓得化不开。我失败了，在3个月后阿米替林血药浓度达到高峰、副作用也随之登临顶点的时候，我脆弱的心脏，已不能承受夜以继日的狂跳。我决定放弃，我不想要虚假的兴奋、不踏实的快乐，我想要完完全全的健康，回归原来的真实的自我，恢复敏锐、高效、聪明的、思考能力，药物的效果与我的需要如此背道而驰、南辕北辙。第一颗水晶球（鱼肚白色）（10）只有亲身体会抑郁症，才能理解为什么最坚强的患者也会自杀。抗

抑郁药效果就像时灵时不灵的“六脉神剑”，重度抑郁症不仅很难治愈，反而被拖延得越来越重。一年又一年的地狱生活，身心在碾压蹂躏中窒息，远方灰蒙蒙，未来令人绝望。在接下来的几年时间里，换了多种副作用小的药物进行控制，我的症状仍像冲破堤岸的洪水，愈发泛滥得不可收拾：身体里有一种极度寒冷的感觉，像是里边包着一块寒冰，当洗澡的时候，寒意更明显浮现出来，浑身打冷战，皮肤起鸡皮疙瘩，这让我宁可忍受肮脏也不敢洗澡。夏天吃西瓜必须热着吃，吃点凉东西就会拉肚子。怕被风吹而不敢出门，着一点凉几天都缓不过来。极度害怕声音，开启易拉罐的响声都会吓我一跳，让我惊魂不定，还逐渐出现了强迫症状—— 手指不停地划圈，必须如此才能安心。在最严重的时期，我陷入一种唤不醒的自闭，不吃也不动，唯一做的就是闭目养神，对外界置若罔闻。我失去了自己，成了一架空壳子，被抑郁症这只蜘蛛吸干了生命力，知觉仿佛都不属于我，四肢不受指挥，像被丢在沙漠一样遥远。看到璀璨的星空，我也不会再为之激动，它们激发不起我的任何感觉，星星在我眼中都是灰蒙蒙的，仿佛不存在。我那曾经的探索宇宙的崇高理想，现在就像一颗冰冻的泪，远远地离开我的视线，隐藏在冥王星轨道之外。到了1993年，我被埋在抑郁症的井底很深很深，自由的天空只剩下一个小圆点，未来将这样冷寂下去，此生将在痛苦的休眠中终结吗？我已无力去问。家人也跟着受拖累，气氛很压抑，他们脸上难见笑容。就在这个时候，我的姐姐鬼使神差地迷恋上了心理医疗，她去图书馆借阅精神分析图书，要亲自学会心理疗法为我治病。弗洛伊德？我醒了，朦胧中睁开久闭的双目，不就是犹太三杰中名声最差的那位吗？*大师的光辉思想照亮了东西方，爱因斯坦大师的相对论统治了科学界，而这位老弗，因为“毕业”早、知识体系过时，不懂5-羟色胺的K线图，更不晓杏仁核、海马区为何物，因此孤苦伶仃、郁郁寡欢，

被丢在故纸堆里，他创立的精神分析也被拒绝在当代科学研究的学院派门外。我看见老弗背着医药箱，穿越100年的风尘跑步而来，他还是老样子，紧缩着眉头，一副花白的胡子，脸上写满严肃和沧桑，就像一位从乡下来的老学究。他打开了箱子，潜意识、性、力比多、病态动机、创伤经历、梦……一个个闪光的符号腾空而起，不由分说就要给我演示讲解，“这个……”“不！不！弗老师”，我的脸刷地一下红了，嗫喏地说，“不要给我讲神经症的性动机哦，我还小，听不懂……” 休息·讨论·观察·嘉宾室解剖心灵病毒阳光：因为精神科医生的职业，我很关注这方面的科技资讯和出版信息，最近市面上出现多本抑郁症患者的*，洛生你是否了解？我很佩服这些作者的意志，有的因为在写作中回忆刺激内容而抑郁症复发几欲自杀，有的自诉揭开了血淋淋的心灵之痂，我很想知道你在写这本*时是什么感觉？你有没有担心勾起抑郁症复发的压力？回答：人们说，时间是最好的治疗师，它会抚平一切伤口，这个真理却不适用于神经症心灵。作为一台“生物计算机”，我很奇怪为什么它在保存“伤痛数据”方面做得如此出色，这或许源于亿万年生命演变中为躲避危险而进化出的本能。精神分析的作用是“检测记忆”，彻底医好所有的伤口，记忆里会留下伤疤，但不再有痛感。如果一个痊愈患者细致地讲述患病过程，有复发的感觉或者“心在流血”，那说明他(她)的记忆中仍留存大量刺激性内容，没有被清理干净，那么这种痊愈是不彻底的。我写这本书是将自己当作一个研究标本，从心灵感知的内部视角写出对心理医疗治愈神经症的观察，它是透明的，一场奉献给读者的“开放式手术”，我把它看作有趣的科学实验(尽管曾经如此痛苦)！写作它时我有点神经质，生怕遗漏细节，看来还是有点影响吧，再次感谢你的关注与关心！书包网 www.bookbao.com 第一颗水晶球（鱼肚白色）（11）

彝夕：于先生你好，我是一个大学生，神经症在大学校园里太常见了，我们宿舍里就有两个患者，我自己高中时也被强迫症困扰过，现在还偶有焦虑发作。心灵是一个主宰思维和理性的器官，心灵的疾病真的可以用理性本身来医治吗？在我看来这不是医学而是哲学问题，是唯心主义和唯物主义的交锋！我为之着迷和困惑，如何理解可否解答？回答：即使在心灵这一天然的“唯心主义”领地，我们仍然该坚定唯物主义立场。心灵首先是一个物质存在的器官，是一个地球亿万年生命演化制造出的“生物计算机”，尽管思维、想象、理性是“虚拟形态”，但是它们仍然是储存在“大脑硬盘”，或运算在“自我意识内存”中的以物质形态存在的数据信息。“心灵病毒”既可能在每个神经症患者身上发作，也可能在大多数健康人的心灵中潜伏，影响他们的智力和生命活力。你提出的问题，是否可以用心灵的理性医治其非理性(比如抑郁、焦虑、强迫)，这是完全可能的。心灵具有强大的自我调节能力(调节是神经的基本功能)，它自身带有“系统修复工具”，具备“系统自检扫描”和“记忆碎片整理”的功能，而心理医疗是利用这些工具修复心灵自身的操作方法，因此它同样适合大多数人。就像你那台重做了系统，速度变快了的电脑一样，可以让人的思维效率提高，系统功能恢复到最好，精神面貌变得焕然一新，而了解神经症的预防知识，对于大众也是必需的心理卫生教育。背景新闻：部分抗抑郁药物可能疗效甚微 2008年2月26日，英国《独立报》《卫报》的头版头条都是同一则新闻 —— 抗抑郁药无效。对于全球数以百万甚至千万计的抗抑郁药服用者来说，毫无疑问这是一则震撼性的消息。尽管对抗抑郁药的疗效和副作用的争论一直存在，但它们在抑郁症的治疗中一直是被视作有效，并广为使用的。英国的研究者发现，常用抗抑郁药物的总体治疗效果只能比服用安慰剂(糖丸)的效果高出点。换句话说，这些药物总的来说，没什么临床疗效，服用抗抑郁药所起的作用，并非药物本身在消除有关症状，不过是患者心理压力得到缓解的缘故。但这项研究同时也指出，尽管总的来讲疗

效甚微，但对于抑郁程度在汉密顿量表上达到了28点的患者，即抑郁极其严重的患者来说，这些药物的疗效的确起到了显著效果。《独立报》源引这项研究的负责人、英国赫尔大学欧文?基尔施教授的话说：“基于这项研究的结果，除非患者极度抑郁，或是其他治疗手段都不能奏效，否则给患者开抗抑郁药物看来是没什么必要的。”目前，该研究成果已发表在科学杂志《医学》上。据统计，英国每5人中就有1人患抑郁症。2006年英国共开出3100万个抗抑郁药处方，其中超过一半处方药是新一代抗抑郁药物—— 选择性血清素再回收抑制剂，英国每年抗抑郁药的费用约3亿英镑，滥用抗抑郁药现象非常突出，已经让英国国民保健系统不堪重负。这项研究当然也引来了各大制药公司的反对意见。比如，葛兰素史克制药公司即赛乐特生产者认为：这项研究没有认识到抗抑郁药物的积极作用，得出的结论不符合临床实践中观察到的抗抑郁药物的好处，研究人员只是选取了很小的一部分研究数据，并没有对全部数据进行评估。礼来公司的一名发言人也指出：大量科学研究与医疗数据已经充分证实，百忧解是疗效显著的抗抑郁药。当死神扛着镰刀，打开潘多拉盒子，在人间到处散布抑郁症的“瘟疫”，是时候捕捉一个“心灵病毒”，放在显微镜下，对它进行一番详细观察了。书包网 bookbao.com 想看书来书包网第二颗水晶球（深蓝色）（1）火中的城市① 头上是低垂的星空脚下是柔和的潮声身旁的她着一身洁白的羽衣听我讲一段真实的历史听我述说传纭中的往事…… 公元初的亚平宁岛又荡起春风

罗马的摇篮养育出古老的文明罗马人对神虔诚地信仰信仰为心灵罩下幸福的光芒…… 尼禄是罗马浪漫的君王他有写出《火之史诗》的愿望他把罗马烧成火光冲天以满足他偏执的疯狂…… 这邪恶的火种顺着世纪漂流也曾落在我的心上当我心中又涌起无理的妄想痛苦的火焰，常把我灼伤…… 跃出海面苍白的月亮望着我的心神步入迷茫有她伴着梦中的我静静地听海的叹息—— 潮落潮涨…… 夜色像黑天鹅绒一样柔软，所有的星体俯垂，密密集集，它们仿佛要无限靠近海岸，倾听海浪的喁喁细语，倾听埋藏在大海深处的隐秘…… 一个漂流瓶从历史的深处漂来，它红光闪烁，藏着古罗马的大火、斗兽场的血腥，代表着原始的痛苦与罪恶。它映亮了我们的脚边，又随波向远方漂去…… 海浪呢喃，轻涛拍岸，皎洁的月亮升起，从遥远的那边将光线投射过来，这是一个有魔力的梦境，时光静止，我也要像海浪，将心底的所有不安，悄悄地说给你听…… 杀毒之一：我们开始第一次“记忆检测” 在姐姐为我精心进行的心理医疗下，终于结束了6年的蹉跎，我的病情发生了巨大的好转，效果远胜于北京、哈尔滨专家们开具的所谓科学药物。如果我告诉你《火中的城市》就是我在1993年9月一次心理医疗后心

境的写实，你是否会感到惊奇？我的心情变得安静，焦虑和烦躁被“退火”，舒适地徜徉在“海上生明月”的仲夏夜之梦中。一个哈科大计算机系毕业、教了数年计算机课程的老师，对于计算机编程内行，对于心理医疗外行，她的心理医疗操作会是正确的吗？她会不会把我的大脑当作一台出了故障的计算机？用所谓的程式来修理呢？我很担心。 “神经症现象与电脑中病毒很相似，”她说，“比如计算机系统不稳定，可以对应我们精神状态的恍惚、紧张和健忘；无法关机对应失眠或睡眠质量很差；CPU资源占用过多导致运行速度变慢，对应焦虑和思维效率下降；键盘失控与自动运行病毒程序，对应强迫思维和强迫动作；系统崩溃无法启动计算机，对应失去行为能力的重度抑郁。” 我倒！果然与她的专业联系在一起了！可是大脑的“计算机病毒”在哪里？它是怎样的一小段程序？又是以何种形态存在着？ “其实人的大脑皮层就是一块储存记忆资料的大硬盘，精神分析中所谓隐蔽的、失踪的有害潜意识，就是那些无法正常读取的计算机病毒和被它破坏的扇区，它们藏在意识层面下发生着作用，给思维系统的运行带来障碍，甚至导致崩溃失常，而精神分析的自由联想法就是一种强行读盘的方法。我们要互相合作，我帮助你读取大脑磁盘上的病毒，消除它的毒性，修补坏的扇区，重新输入健康的内容，那样你的抑郁症就会彻底好了。” 思维系统人工杀毒？果然当作计算机病毒来研究了。是不是有些科幻？无法读取的病毒和坏扇区？我怎么听不懂呢？看着姐姐成竹在胸的样子，我也拿出死马当作活马医的态度，决心全力配合。我倒要看看，这场被计算机理论武装的精神分析医疗最后会有什么结果。书包网 www.bookbao.com 第二颗水晶球（深蓝色）（2） “就如同电脑启动杀毒程序，一个个文件名在屏幕上刷刷翻过，我们的‘心灵杀毒’也是从检查‘记忆文件’开始的。”姐姐让我平躺在床上，尽量

放松自己，“现在闭上眼睛，我数7个数，1、2、3、4、5、6、7，我们开始进入回忆。我提的问题你要回答我，你可以自由联想，想怎么回答就怎么回答，无论说什么都没有关系，脑子里出现什么就立刻说出来，如果痛苦感很强烈可以随时退出。我们先从第一次发病开始回忆，那是什么时候？说说当时的环境，都有什么人？回忆当时的情况，慢慢回到那一时刻……” 倒苦水吗？我有6年的郁闷憋在心里，无处跟人宣泄，“惊起却回头，有恨无人省”，一时间千头万绪，却不知如何说起。 “回忆那一刻，当时是什么样的环境？”姐姐语气轻柔，但非常坚定，“都有什么人？他们在说什么呢？” “很吵，好像是上午9点，在上物理课，天气很晴朗……” “继续……有什么感觉？” “失控，脑子突然一下，一下子变得非常烦躁……” “继续，描述当时的感觉……” “感觉心理压力特别大……” “体会心理压力……担心什么呢？害怕什么呢？” “我害怕同学们的目光，感觉那个环境我已无法承受……” “继续体会……这种压力有多久了？它什么时候开始的？有什么起因？可能与什么事情有关系？” “半年多吧，可能与在学校丢学习资料费有关系……” “很好，那么，我们回忆丢学习资料费这件事情，回到得知钱丢失的那一瞬间……” “中午还很正常，回家吃饭，回到学校发现课桌里的钱没了，下午第一节课有些不安(记得是植物课)，安慰自己可能是班主任拿走了，下课立刻去问老师，告诉她钱可能丢了，她让我先回教室……” “回到那一瞬间，当时很震惊吗？” “是的，我从楼梯上走下来，感觉发生了很大的事情，心情非常复杂……”

“继续，描述这个感觉……继续，体会那种震惊……” “心情很乱很乱，事情发生得太突然，一时接受不了……接受不了……” “继续回忆那种不安，有什么情绪都可以释放出来，如果想哭可以哭出来……” “很强烈，很强烈……” “很好，继续，体会那一瞬间……” 我开始沉默不语，但我的情绪明显激动起来，手脚不受控制的乱动。我进入深度回忆，重新经历得知丢钱的一瞬间的不安。 “很好，继续……” 虽然我依然沉默着，但姐姐从我脸上的表情可以看出我内心的翻涌，她坚定地提示着，让我与那些不安接触：“继续体会……体验……沉浸在里面……” 这个事情发生在6年前，那时是在初二，还是一个小孩子，正处于特别敏感的时期，没有摆脱对大人的依赖，心理非常脆弱，它确实曾经是我心里的一个疙瘩，反复体会那种不安，我停留在那一瞬间的体验中，经过一个多小时对丢钱记忆的反复经历，我终于从当时那强烈的感受刺激中回过神来，五味杂陈的情绪涌现，说不清的酸楚滋味，我小声地哭了出来…… “很好，贴近这种感觉，哭吧，释放出其中的情绪……” 在姐姐的鼓励下，我第一次这样痛快地哭！随着哭泣，我的不安被释放，情绪逐渐平静下来。 “我们结束回忆，从过去逐渐回到现实中来……今天早饭吃的什么？上午都做了什么？”书包网电子书分享网站第二颗水晶球（深蓝色）（3） “早饭吃的是炒土豆丝和米饭，上午听了一会儿音乐。” “现在回到现在时刻，听我数7个数，1、2、3、4、5、6、7，然后一起拍下巴掌，你睁开眼睛，我们结束回想，你将感到心情振奋和愉快！”

哭过的心情就像雨后的天空一样澄净、清新，虽然问题解决了不到 1%，但我感觉到这个疗法有门，说不定会给我的抑郁症治疗带来希望！虽然那些孩童时代的伤痕体验已经远去，对今天也已经毫无意义，然而在那些沸腾的失眠之夜，它们仍然是狂乱舞台上的“主角”。当然我千万遍地试图自己解决它们，努力进行自我调节，可是每当思维的触角触及它们，就会因为痛苦而畏缩，注意力被分散，现在在姐姐的帮助下，我可以回头去整理它们了。其实我早就清楚这个丢钱事件对我有刺激，是导致我抑郁症的诱发因素。我曾经以为我已忘掉这件事，但是姐姐为我做心理医疗帮助我深度地回忆，我第一次发现这个记忆中的不安和痛苦情绪依然这样强烈，刺激感清晰得像昨天一样！而通过宣泄和释放它们，就像准确找到压痛点的心理按摩，解除了肿胀难受，至少我的心情变得轻松，抑郁状态暂时得到缓解。 “姐，我知道我有一段记忆明显不正常，那是在1992年复学的那一学期，当时焦虑发作得特别严重，我在学校里也极度紧张，这对我的影响非常大！现在却回忆不起来，它们就像真的‘失忆’了。” “那正是我们‘杀毒’的目标，我们下次集中回忆那段时期。” 休息?讨论区释放CPU 小黑：你好！我又来骚扰了。凭良心说，我喜欢你的这首诗，“在星空的俯垂下，海上生明月，天涯共此时”，太浪漫了！还增长了知识。实话说，我连中国的历史都搞不清楚，更别说西方的了。但是烂泥巴扶不上墙，你的心理医疗过程，我看后笑得肚子疼！这就是弗洛伊德？这就是心灵杀毒？未免太简陋了吧，让谁信呢？还有你在病重的时候怎么能写出这么好的诗？那时你该很白痴啊！回答：小黑你好，感谢你的追随和关注！有一个常识，烦恼憋在心里只会更郁闷，如果找到朋友倾诉一下，烦恼就会减轻很多。这个简单经验的背后是有科学原理的。精神分析所研究的正是这样一种“话疗”的技

巧，弗洛伊德曾在《创伤的固结—— 无意识》的演讲中指出，“我们感到神经症患者都执著于其过去的某一点，好像他们无法使自己摆脱它，从而疏离了过去和未来”。这是一个有天才洞察力的观察！神经症患者注意力分散，显得心事重重，正是由于其一部分被留在现实，一部分被羁绊在过去的不适体验。这让大脑的“任务”太多，像是一个超负荷的CPU，而创伤的固结，往往是对心灵有刺激性的记忆，这种刺激会让心灵进入“哮喘”似的特殊状态。这时的心理医疗我认为有三方面的作用：一是引导患者的注意力全部投入到被羁绊的记忆中，不再一心二用，取消“多任务运行”，减轻了“CPU”的负担；二是触及伤痕记忆，宣泄痛苦情绪，减轻心灵的刺激，有助于“哮喘”的暂时缓解；三是每隔十几秒就有节奏地引导回忆这个过程，这很像做人工呼吸，对于接近窒息的心灵恢复从容的节奏非常重要。至于你问为什么这首诗不像一个病重患者写的，首先是先天因素，有一个从来不在数学竞赛落到第二名的智力做基础，其次也是最重要的，他的心灵刚刚“吸过氧气”。书包网 txt小说上传分享第二颗水晶球（深蓝色）（4）砖块：你好，得病就该打针吃药，这是天经地义的，我觉得神经症是心灵的炎症，它和阑尾炎、肾结石没有什么不同，用心理疗法治疗一个感冒的人会让他的体温下降一度吗？难道用想象和安慰就可以为阑尾炎止痛？我对于心理医疗的作用还是很怀疑，想听你详细解答。回答：神经症与阑尾炎、肾结石有本质不同，就像大脑与其他器官有不同分工一样，你的阑尾和肾脏不会有思维功能，所以你一辈子也不用担心它们得神经症。神经症是心灵的疾病，它体现在极度的焦虑、恐惧和担心，无法摆脱的不适感觉，以及对精神的失控。这时我们最需要自我调节，对于神经症患者多数有这样的体验，就是回忆是痛苦的。你肯定也常做这样的尝试：自己一个人冥思苦想，渴望从回忆中找到答案，找到令心情不好的原因，从而调节自己让状态好起来。而我们却做不到，因为回忆中包含强烈的疼痛感和痛苦，似乎思维的触角一碰到它们，就自动畏缩和逃避了，即使拿出最大的勇气去克服，也无法深入，结果只会晕头转向

自投罗网。这时心理医疗可以为自我调节带来强力的帮助。当我们的思维触及疼痛记忆，出现乏味和倦怠的感觉时，心理医疗可以发挥牵引与提示的作用，成为一个推动回忆有效运行下去，并最终抵达症结所在的外力！解决了一个人回忆的困境，就会很自然地找到释放宣泄的感觉。古语说，心病还须心药医，药物可能改善人的感觉，却不能解脱沉重的记忆，除非它将人变成白痴。因此，焦虑、抑郁、强迫还是必须通过自我调节来解决，而心理医疗是帮助人进行自我调节的方法。彝夕：洛生你好，我代舍友问个问题。她有一段非常痛苦的经历，不堪回首。十多年来，她拼命地要将它们忘掉，与过去的记忆隔断，让自己活在当下，顺其自然、为所当为，努力开始新的生活，可是焦虑还是防不胜防经常出现。她总是莫名其妙地担心，保持高度警觉、随时防备的状态，活得很累。难道忘记那些痛苦记忆是不正确的吗？她又该怎样做？回答：如果将我们的记忆比作一个光滑的平面，那么我们的思维正是运行其上的“溜冰者”，我们每天的学习和思考，频繁地调用记忆资料，可以说就是组合回忆的过程，因此，记忆平面的质量对思维的“舞姿”影响很大。如果记忆中充满肿胀、疼痛、极度的恐惧和压抑，那么运行其上的思维必然趔趄摔跤、昏昏欲倒，这时我们的思维就处于极度的混乱，陷入痛苦的焦虑、强迫、抑郁之中。在2007年1月美国《国家科学院学报》刊登的研究报告上，美国华盛顿大学圣路易斯分校的研究人员发现，人类在回忆过去和展望未来时用到的脑部区域“令人惊异地完全重合”。这一发现可以说证明了记忆与思考的关系，同时也给了我们启发。如果把“自我意识”比作是大脑的“内存”，每天当我们“启机”(睡醒)后，“自我意识”开始活动，就像中毒的电脑，我们是无法阻止“病毒”从“硬盘”进入“内存”的，因为思维必然调用记忆，因此隔绝记忆的作用有限，与其如此劳累，不如回头对“记忆硬盘”进行彻底“查杀”。蓝瑾：洛生你好，我的儿子很久没有和我沟通了，因为他觉得说也没用，我帮不上他。看到他焦虑愁闷的可怜样子，我心里这个急啊，却不知

道怎样帮他分担。有劲使不上！你的经验正是我需要的，我今晚就效仿你姐姐，帮助他“检测记忆”，释放心理压力。我该怎样做？你能给我更详细的建议吗？txt电子书分享平台书包网第二颗水晶球（深蓝色）（5）回答：我很愿意“手把手”教会您！其实这个疗法就是精神分析的“自由联想法”，您可以沿用我姐姐为我做治疗时采用的“开始”和“结束”程序，一定要围绕他的精神压力和焦虑的内容来谈。您要扮演一个“多情”的侦探，他无法控制自己的思维，无法调节自己，感到自己不正常，这必然是有原因的。他自己对此也一定很着急，我们要帮助他侦破这个谜！你要对他充满同情，让他感觉到你理解他的难受，愿意分担他的压力，这样他才愿意和你说心事。让他平躺在床上，闭上眼睛，有助于集中注意力。首先你可以告诉他，我们很自由地回忆，就像聊天，如果感觉到回忆很痛苦，可以随时退出。我们的目标当然是那些痛苦记忆，但如果我们强制他去触及痛苦，会引起他的不合作与反感。然后说，我们回忆一下，第一次出现强迫或焦虑是什么时候呢？有什么诱因吗？与某段记忆有关系吗？我们可以回忆一段压力很大的记忆，说出你担心的情况，可以随意地说，想到就说出来，不要隐瞒，对错都没关系。要和他一起关心他的烦恼，提问要简洁，大约每隔十几秒，按这个节奏与他搭话，这就像做人工呼吸。我们的思维有个过程，心灵是有固定节奏的。每次“记忆检测”都可以从第一次焦虑发作谈起，它是一个健康与不健康的分界线，紧扣它有助于体验前后明显的变化和分析原因。以后治疗要每3天一次，每次2小时。为什么要每3天一次呢，这是给回忆浮现新内容的时间。尽量帮助他宣泄痛苦记忆，这会让他治疗后心情放松，先这样做，遇到新问题请随时与我在QQ上探讨交流。背景故事：提线木偶，愚人生命中的悲哀 2003年4月1日愚人节，香港演艺巨星张国荣因不堪抑郁症的折磨，从文华酒店的24层跳楼自杀，他像炮弹一样疾速而下，砸坏了楼下的栏杆和草坪。

香港的许多大明星都“有过”精神障碍，张国荣也不是“假戏真做”的唯一一人，比如：周润发在《赌神》、成龙在《我是谁》、李连杰在《黄飞鸿之西域雄狮》、刘青云在《阿呆拜寿》、古天乐在《我的失忆男友》中，他们抱着头拼命地思索、一脸痛苦的表情，感到剧烈的头痛，却回忆不起来那次突然的打击，找不到那些遗失的记忆，忘记了自己是谁。香港导演的编排尽管千篇一律，却也近乎合理，但他们不是心理学家，不知道记忆的空白会留下怎样的危害。西方心理学家曾做过“催眠后暗示”的试验，让被试者通过麻醉药物或言语作用进入深度催眠状态，然后给予他语言暗示：“当我摸领带你就要脱去衣服，当我松手你必须再穿上它，现在你要忘掉我说的话。”被试者唤醒后成为一名“失忆者”，他想不起催眠师在他耳边说的内容，通过反复引发和强化，被试者真的会随催眠师摸领带的动作而穿或*服！他被木偶般操纵了！虽然他对此烦恼却会强迫性地这样做，不做就会心烦意乱不舒服！他出现了心理障碍！张国荣的跳楼自杀在所有人的心中砸出了一个大坑，用亿万身家都治不好抑郁症，救不了患者的命，这样的例子实在太多了，成为精神科医生们的职业悲哀。张国荣在遗书中写道：“我一生没做坏事，为何这样？”透漏出他临死前对抑郁症的迷惘和无奈，没有人为他窒息的心灵做“人工呼吸”，没有人为他找回空白记忆中的那条“领带”。书包网 txt小说上传分享第二颗水晶球（深蓝色）（6）杀毒之二：度过难以读取的“坏扇区” 姐姐将我的经历中的5个阶段挑选出来，将它们标示为A、B、C、D、 E 5个“文件夹”，作为“心灵杀毒”的重点区域。 A是最早的原始伤迹。在精神分析学初创时，弗洛伊德就提出童年期体验的重要，他将童年期的伤迹称为“隐蔽性记忆”，可能是有害的潜意识内容，通过彻底的分析可以将之召回到意识当中。在姐姐最初为我做心理医疗时，我们对此毫无感觉，只因为对精神分析鼻祖弗洛伊德的迷

信，所以将它列为一个目标。 B是得病的诱因(在教室里意外丢学习资料费)，它有个突发事件的瞬间，毫无精神准备，加之年纪小，心理脆弱敏感，突然间很惊悚。事实上打击很大，积聚了大量的负荷，带来了巨大的压力，必须完全复返到那一时刻，解开精神负荷的疙瘩，释放那种刺激，这是治疗的重点之一。 C是最初发病的那一刻，体会那种晕眩和不真实感，周围熙熙攘攘，感觉像在演戏，自己无法融入进去，判断力出错，分辨不清距离，回味最初都有什么变化。 D是得病的初级阶段，就是从发病到休学的高一那年。在那段时间里，良好的身体素质被破坏，病态心理开始固化，从原先健康的我向另外一个人转变。当时的我有大量痛苦情绪，释放它们有助于找回自己，找回充满激情、理想的原来的我。 E是得病的中级阶段，也就是近期的一年前，休学两年再上学，在课堂上非常紧张(有强迫症性质)，像压紧的弹簧，时间都仿佛凝固了，夹杂着剧烈的头痛、胃痛，这些疼痛成为阻碍，如同凝结的实体，让感知很难深入，触碰到它们注意力就会分散，并且生发出恍惚的错觉。随后姐姐对我开始了每3天一次，每次两小时的“杀毒检查”。我躺在床上，闭着眼睛，几乎每次都是从回忆最初发病开始，因为它是我记忆中健康与不健康的明显分界线。有了比较，使得我可以更清楚患病后自己在感知、心理、情绪、思维上发生的变化，可以更好地在记忆检测中描述它们，分析并体会导致变化的原因，以此为入口向其他区域移动，寻找心灵的“病毒”。尽管隔了10多年，我仍清楚地记得姐姐在检测治疗初期要求我回忆的两个内容：一是回忆童年的一件愉快的事情，二是回忆童年的一件伤心的事情。对于第一个问题我回忆起小时候去田里采倭瓜花，给我笼养的蝈蝈“青帅”吃，那时的我大概三四岁，还是姐姐带我去的呢！ “是什么季节？”“天气怎样？”“都有什么？”“花朵是什么颜色？”通过回答这些问题，调取记忆资料，我回忆起碧澄澄的蓝天、和煦温暖的

风、绿油油的田地、橙红低垂的花朵……不仅身临其境，而且仿佛找回了当时的愉悦心情。童年的无忧无虑真是美好，它们藏在我的记忆深处，那里有一座被彩虹环绕的桥…… 对于第二个问题，我回忆起一次重感冒，爸爸带我去医院打针，当时青霉素钠针剂都用完了，只剩下青霉素钾，而青霉素钾肌肉针打在屁股上很疼。姐姐继续对我进行提示：“回忆那个房间。”“(房间里)都有什么人？”“医生怎么说？”“回忆打针的情景……” 在话语的反复触及下，我的大脑进入了很深的状态，甚至回忆起发烧的滋味。在回忆打针的时候，针头刺进皮肤，冰凉的感觉，药物注射的疼痛，痛彻神经！我感觉一条腿都木了！第二颗水晶球（深蓝色）（7）姐姐看到我眉头轻蹙，沉浸在疼痛的体验中，她继续提示：“体会那个感觉……”“继续述说那种疼痛……”我停留在其中，经过十几分钟的反复重述，记忆的触及就像按摩，这个疼痛感终于被减轻和释放了。而这次回忆进入得非常深，以至于当我在结束检测被唤醒后，回到现实中，腿上仍残留着打针的疼痛滋味，动都不敢动。在接下来的记忆检测中，我们遇到了巨大的困难，这差点让我当了逃兵。困难发生在检测E段，也就是第一次“心灵杀毒”时我跟姐姐说的“失忆”的那段记忆。检测它就像在读写一簇损坏的扇区，机箱里的硬盘像闹肚子一样哗啦啦地响，过载的CPU卡在那里翻白眼，鼠标的小箭头停滞在屏幕上…… “太难受了，不敢回忆……”我闭着眼睛，眉头紧蹙，像墙壁一样坚硬，无限肿胀疼痛的记忆，逼迫着我退出。 “重复‘不敢回忆’……” “不想回忆……(当时)太紧张……疼得像石头……” “重复‘不想回忆’，(疼得)像石头……” 那是在我休学2年后复学时，又回到学校，却无法适应学校学习生活。过去的刺激记忆都被勾起了，它们条件反射般不容分析，像冷冰冰的

刀子一样切割我的每一根神经！我对教室产生了闭室恐惧症，一到这里就想起了所有的危险，心一下就掉进阴森森的地狱！我失魂落魄无法控制，紧张得要晕倒，然而我知道这次的学习机会对我来说是多么的重要，我必须学会适应，即使再痛苦也要坚持…… “重复……” “继续……” 尽管我已经处于半昏睡状态，紧咬着牙关不说话，姐姐仍然坚持每隔十几秒就给我提示，让我保持与记忆的接触，推动回忆运行下去。她提示的用词很简洁，不让我在回忆里分心，语气很轻，但平稳而坚定，向我传递坚持回忆的勇气。极度的恍惚……我像踩在棉花里，腾云驾雾一般。一些“有毒”的记忆涌现出来，它们原本隐蔽在极度痛苦中，让我无法想起，仿佛失忆…… “听课时头痛得要裂开……” “全身冒的冷汗都是黏稠的，油尽灯枯的我还在支撑着……” “胃涨得像石头……” “吃了5片安定，可是没起一点作用，就像没吃过一样……” “每到第3节课就感觉紧张疲惫得要崩溃……” “行尸走肉……” 一些镜头支离破碎，像被搅碎的电影，但它们只是掠过我的脑海。我沉默着，那些念头流转且不受控制，倏忽然来去非常快，根本抓不住，话才到嘴边就已忘记或轮到新的想法。这让我注意力涣散，看起来极度的恍惚，分不清楚哪些是现实哪些是想象，没有了判断力，什么都像黏在一起，就像垂死之人的昏迷谵妄，混乱得简直像疯了一样！我陷入了白热化的谵妄中，偶尔嘟囔着胡话…… 姐姐让我重复这些胡言乱语，用词极简洁：“重复‘蓝’……”“重复‘不一样’……”(在那水深火热的经历中，我的自我意识丧失殆尽，失去了正常的认知能力，所有的印象都出现了变形，被与非理性的想法关联)。她并没有因为我说不出一句连贯的话而失望，反而有一种找到“金

矿”的兴奋…… 我依然在旋涡中……如果没有姐姐的帮助，我不敢独自面对这段记忆，如果姐姐不是每隔十几秒的提示，我同样无法面对它。这不是勇气的问题，我就像在一口井中，不断涌出的痛苦记忆要淹没我，让我窒息，而姐姐的提示就像水泵，不断地把水抽走……txt电子书分享平台书包网第二颗水晶球（深蓝色）（8） “宝石……” “重复‘宝石’……是什么呢？” 很奇怪！我为自己蹦出的这个想法感到奇怪！在课堂那样焦虑得火光冲天的环境里，怎么会有宝石？还有闲心想宝石？我一点也想不起来。我的脑海中冒出来了一个想象：一颗宝石悬在身体的内部，它是那样的光芒四射，光芒映澈了我的腹脏。 “继续，重复‘宝石’。” “继续，描述这个想象……” 我想起来了！记忆突然被调入！我想起来了为什么在课堂上会如此恐惧的一个原因！在课堂上为了气聚丹田(肚脐下方二寸)，我强迫自己想象那里有一块宝石。原来我还曾是一个“气功师”！为了治病曾专心练过一年的气功，而且还是很正宗的。1990年那年兴起了气功热，爸爸领我去北京看病，除了去专业医院，找知名的老专家外，还顺便观摩了全国气功师大会，并拜师学艺，一位四川峨嵋派的掌门人还传授了一套练功心法。随后我意识到了当时自己最怕的是什么。我最怕小周天(气功术语)“气走岔路”，让我走火入魔。所以在课堂上我不停地摇动手指，给自己的意念加以引导，这也成了我后来出现强迫动作的原因。我将这些诉说出来……而且说得很连贯很完整，有一个转变发生了，这些支离破碎的记忆，不再让我恍恍惚惚，它们像雾一样慢慢散开，我感到有些清醒了。巨大的压力被减轻，在治疗的过程中，身体也有了明

显的反应—— 一种麻酥酥的放电刺激的感觉，从后脑、脊椎扩散到皮肤的表面，非常舒服，我突然感觉到身体完全是自己的了。这次两个小时对“失忆”记忆的检测，对我来说就像是经历了一次人生的洗礼。我完全地回到过去，回到那水深火热般承受痛苦煎熬的岁月，对那些凝固在身体里的疼痛感和剧烈痛苦情绪进行了反复清洗。我意识到了过去是多么混乱，而且就是它们在我心里扎根，无时不在发作，让我感到肿胀、感到窒息，影响着我的现在，将我困在抑郁焦虑状态。 “我们已经读写了这块‘扇区’，但它远不是‘心灵病毒’，下次我们还要往前回忆。” 休息·讨论·观察·嘉宾室古老祖先留下的心灵阑尾小黑：于先生，我在大街上看到一个精神病老头，衣不蔽体、瘦骨嶙峋，牙齿也掉光了，嘴里念念有词、凭空争吵，“你们才是反革命！打倒牛鬼蛇神”！看着这个心在“*”的老古董，我忽然理解了精神刺激将人滞留在受伤时刻的道理，也突然明白了，原来你也曾是这样一个精神错乱的“疯子”！我被你俩吓到了(怦怦跳)，伤痕记忆真的如此可怕吗？为什么我对它从来没有感知？回答：小黑你好，就在此刻请你想象一下，把手指放在蜡烛的火焰上烧灼，你能坚持住吗？肯定会感到揪心，自然地畏缩逃避。想象只是个调用记忆重新组合的过程，你已经体会到伤痕记忆，与那个疯子的区别仅在于，你可以轻易走开，而他在心灵的大火中已经陷得太深，逃不出来了。伤痕记忆有什么特殊性呢？很早以前就有人猜测，心灵对于创伤有特殊的处理方式。2006年美国科学家证实了这一说法。他们先是在多只老鼠的大脑中注射一种药物，这种注射让每只老鼠都受到了惊吓。两天之后，科学家们开始测试老鼠们关于这次“糟糕”经历的记忆情况，而事先注射的药物正好可以帮助科学家们追踪老鼠大脑中哪些区域参与了记忆过程。测试结果表明，老鼠大脑的海马区参与了记忆内容的处理过程；

前扣带脑皮质主要负责记忆不快乐的刺激；杏仁核存储的记忆则更为广泛，它影响记忆内容的先后顺序以及不快乐刺激的存储。这项实验同样适用于人类大脑。美国加州大学欧文分校的神经生物学家詹姆斯?迈克高夫这样总结他们的实验：“单一经历各个方面的记忆(比如一次车祸)将会在大脑的不同区域进行处理，并分散地存储在我们大脑中，尽管当我们想起来的时候好像是一件事情。我们对记忆的特殊性知道得越多，就越能够明白记忆处理是为什么以及是如何出现偏差的。”这项研究说明了伤痕记忆在生理储存上的特殊性，在一定程度上解释了人为什么会得神经症，当它的程度强烈或数量巨大时，一般性的自我调节、分析对之将很难处理。书包网 txt小说上传分享第二颗水晶球（深蓝色）（9）蓝瑾：上周我和儿子尝试了宣泄回忆，开始他不配合，总说以前的事记不起来了，我反复让他回忆，断断续续讲了一些他小时候的伤痛。做完宣泄回忆之后，我问他是否有轻松的感觉，他说没有，好像很不舒服，感觉现在仍活在小时候。昨天看了你们的QQ群聊，晚上又试了一下，让他“胡说”了半天，就是对一个很荒诞的事，假设了很多可能发生的设想。顺着他的思路告诉他什么是对的，什么是错的，他后来说，现在很舒服，心情好多了。你觉得我们这样做好不好？回答：结果好，当然就是好的，您是一位好母亲。有许多朋友反馈宣泄回忆在第二次、第三次甚至多次以后才见效果，我想可能一是很多患者习惯封闭心灵，让他们打开内心需要一个适应的过程，二是在治疗磨合中，他将逐渐学会如何利用外界的力量，进行情绪的宣泄与释放。关于“记忆伤迹”的定义，我认为不仅限于严重的“无意识”“休克”，而应广义地指所有包含疼痛感、痛苦情绪，分析力被削弱的时刻，它们为当事人的精神状态带来沉重负荷，对于一个病程长的患者，治疗的工作量将是巨大的。您任由他“胡说”这点做得非常好，他强迫症发作时，有很多胡思乱想，但是受到环境和理智的束缚，他必须控制自己，不让别人看出来。我们在治疗中纵容他“胡说”的好处是，可以帮助他宣泄憋闷在心里的烦乱

甚至狂躁的情绪，有助于他平静下来。有一点你做得不对，不需要告诉他什么是对的，什么是错的，这不是我们治疗的任务。如果他宣泄得很好，变得清醒后，自己就会发现错误所在，不需要你来告诉他，如果他还没有完全清醒，你指出他的错误，也不会有帮助，只会给他带来烦躁感。“现在很舒服，心情好多了”，当他平静下来，我们还是要引导回忆，让他充分与刺激记忆接触，通过心理操作来解除心灵之痒。彝夕：我已和室友简单进行了几次宣泄回忆疗法的尝试，感觉不错！她很振奋，以前的她像个胆小畏缩的刺猬，非常敏感和神经质，方方面面的烦恼无穷无尽，现在很庆幸，我找到了关心她、帮助她的方法。我还想和你具体聊一下，我是否也该把她的记忆分成A、B、C、D、E多个阶段？如何判断哪个是重点？宣泄一段痛苦的记忆时我该让她重复多少次？回答：如果把我们的大脑记忆资料比作一个“档案馆”，那么，我们的大脑中也有一个“档案员”，它负责归档与抽调记忆档案，这点很好理解，是我们大脑中的天然功能。治疗者与“档案员”是一种合作关系，在治疗者的要求下，患者进入深度回忆的状态，“档案员”在记忆的时间轨迹上移动，翻查记忆的目录索引，反复体会不适感与哪些记忆有关，体验相关程度与因果关系，深入其中获得被疼痛包围的数据，释放“疼痛点”。我们必须尊重“档案员”，因为是它将各种记忆归类，它提供的资料往往是有道理的。也必须依赖“档案员”，它是我们心灵中寻问“为什么”，执著寻找不适感的答案，并且发动全部自我调节能力，进行自我康复的那一部分。你也可以将她的记忆划分为5个阶段：A是原始伤迹，是童年甚至更早时期的伤害；B是另外一段受伤经历，独立存在与A无关，但它确是神经症的诱因；C是最初发病的阶段；D是忍受折磨但较为平缓的时期；E是发作最为严重的时期。在深度的宣泄治疗中，“档案员”选择和调用记忆资料，是个反复体会、比对分析的过程，它可能这样来提供线索，总是拿出痛苦感最强烈的部分作为答案，回答为什么“我”如此难受或异常的问题。这样往往先提供B、C、E作为答案，A由于时间太早、D相对显得不重要，而成为“隐性记忆”，痛苦感弱的被强的部分覆盖，当B、C、E中的负荷减弱

到某个程度，与A、D对等或比之更低，A、D阶段就会在回忆中被“档案员”提供出来。“档案员”在5个时间段中循环移动，总是提供相对强烈的部分，平衡着它们的强弱。治疗者必须有耐心，对于一段包含疼痛感的记忆，可能第一次接触只是了解，第二次、第三次才能挖掘出更多内容，它们往往是多段记忆伤迹的叠加复合，如果其中的疼痛感与痛苦情绪强烈，那么彻底释放它需要反复多次治疗，可能要投入上百小时，你的任务将是艰巨的。书包网 www.bookbao.com 第二颗水晶球（深蓝色）（10）砖块：我对自己的肥胖很苦恼，我也不知道是吃药还是焦虑引起的，情绪抑郁的时候，我就想吃东西，不停地吃呀吃，仿佛那些甜品、糖果不仅可以填补肚子，还可以填充我空虚的心灵。我觉得我抑郁的原因，就是因为这种空虚，内心里强烈的空虚感觉！特别是每到晚上，我会空虚得六神无主、不知所措、麻木不仁，仿佛有无数虫子咬噬我的心，趴在床上，哭也哭不出来，心情特别不好。你有过这种空虚感吗？怎么克服的呢？回答：空虚一方面是由于长期的抑郁、焦虑，所带来的无力无助无奈的感觉；另一方面也有心理动力学的问题，比如没有人生目标，没有兴趣爱好，不知道未来的路该怎么走，也会产生空虚感，心理动力对于神经症的康复非常重要。我在姐姐给我做心理医疗初见成效的阶段，也曾经特别的空虚迷惘，因为6年的病重经历，我过着“与世隔绝”的生活，耽误了学业和前程，对比得病前那个学习优秀，在人群中充满优越感的自己，心理落差非常大，随着病情好转反而越清醒、越痛苦。但在逐渐恢复思维能力的同时，我也恢复了本性，我发现我内心深处最热爱的还是物理学，它不会因为任何痛苦打击而磨灭。我开始大量阅读物理学书籍，给心灵以寄托，把生活填充得快乐而有意义，特别是我提出了自己的理论：反物质和物质之间的万有引力将不会是吸引，而是相互排斥，以及基本粒子有着循环膨胀收缩的脉动空间结构，就像一颗巨幅跳动的心脏，物质波是横波而不是纵波，是验证它的重要证据。其中前者得到国际知名物理学

家的赞许，这让我信心大增。因为对物理学的热爱，我也结识了一些志同道合的朋友，比如我的老乡肖军提出万有引力源于静电作用的剩余效应，同性电荷间的斥力略小于异性电荷之间的引力，我帮助他进行推广，收获了友谊。这些追求和心理医疗相辅相成，就像动力强劲的火车头，加速牵引我走出多年形成的病态心理，找回本来的自己，变得像没得病前那样朝气蓬勃。所以我建议你培养一些爱好兴趣，让自己忙起来，同时结合心理医疗，这对于走出抑郁空虚、恢复快乐情绪极有帮助。背景知识：大脑皮层上的“梦工厂” 在无边浩渺的宇宙中，银河系只是一个普通的旋涡。它坐拥2000多亿颗恒星，如按1/5的恒星带有行星计算，我们可以想象有无数天寒地冻或者炽热的星球。如果它们从未产生过生命，大千世界的景象从未被映射入心灵，如果世界从未被自我意识所发现，被倒影在大脑皮层之上，那么宇宙的存在又有谁知道呢？从这个角度来讲生命才是宇宙的核心。大约38亿年前，在一颗蔚蓝色的星球上，有机大分子在原始海洋里聚集，生命从一次雷电交汇的偶然催化后形成，从此开始了进化飞跃。细胞不断增加，组织发生分工，脊索开始出现，鳃演化成了肺，鳍演变成四肢，冷血成为热血，大脑的容量越来越大，进化—进化—进化！生命从海洋出发，占领了陆地和天空，一往无前，向智慧的高端前进，它最终要改造世界，登上宇宙之王的宝座。人类是地球生命智慧进化的顶端。在亿万年的生存竞争中，在残酷的自然选择中，我们的祖先没有食肉动物的尖牙利爪，没有食草类动物迅疾飞奔的速度，他如何在狼虫虎豹的威胁中生存下来？原来在人类的大脑中进化出一套极度发达的危险预警系统，帮助我们的祖先避开危险，机智地躲避

Chapter_2 伤害。书包网 txt小说上传分享第二颗水晶球（深蓝色）（11）在大脑皮层之上有一座“梦”的工厂，它的原料是记忆和以往的一切体验，产品是预判和行动方案，除了生产智慧，也生产恐惧，促动个体警觉或逃离。在我们的“梦工厂”里既有传动轴，也有润滑油，甚至还有马达。它是如何制造恐惧感的呢？由下丘脑、垂体和肾上腺组成了恐惧之轴(HPA轴)，当危险的信号通过眼睛、耳朵进入我们的大脑，大脑皮层就发送信息激活杏仁核这架恐惧马达，杏仁核分泌激素激活交感神经系统，受交感神经控制的肾上腺髓质将肾上腺素分泌到血液中，改变了我们的呼吸和循环，这时我们就高度集中注意力，呼吸急促，心跳加快，变得敏感不安，做好随时应对危险的准备。长期兴奋的杏仁核间接引发了大脑中的润滑油—— 5-羟色胺和去甲肾上腺素浓度的失常，神经离开这些递质无法正常工作，机体就陷入了神经症之中。患者一直被囚禁在虚拟的危险感中无法逃脱，似乎大脑皮层陷入某种自己制造的“危险之梦”中，总是在发射警惕信号给杏仁核，这是古老的危险预警系统出了差错，不能解除那些失去时效的危险警报。从生物进化的角度来说，在神经症患者心头笼罩的恐惧，是早已消逝的古代巨兽的阴影，是古老祖先留给我们的心灵阑尾。杀毒之三：接近心灵谷底的“原始之梦” “心灵杀毒”每3天一次，每次两三个小时。我花了很多时间用于整理“大脑硬盘”上的“磁盘碎片”，主要是分布在病重时候的忍耐和挣扎，充满疼痛感和痛苦情绪的“记忆扇区”，它们一簇簇，非常混乱地排列，数量巨大、错综复杂，以至于在姐姐的高效帮助下，我的CPU满负荷运行，但似乎永远也清理不完。那E段原本没有能见度的“失忆”记忆，迷雾还未消散，但在持续的“磁盘碎片整理”中逐渐变薄，我的精神状态也发生了可喜的变化，不

再那样恍惚和朦胧，行为也不再硬邦邦的固执古板，眼神变得灵活了，脸上也有了活肉(用我妈妈的话说)，思想和行为正常了很多，家人很高兴治疗见了效果，我感觉到心底的冰川不再那样寒冷坚硬，而在悄悄变软和融化。透过逐渐稀薄的迷雾，我更清楚地看到了一个巨大的未知数，像达摩克利斯之剑高悬在头顶，随时会掉落下来，会让形势瞬间发生逆转。我们还没有找到“心灵病毒”，查清了一些刺激性很强的事件，发现它们只是诱发因素，找不到将我困在抑郁症深渊的症结，在血肉模糊的记忆中还没有发现“原发性病灶”，它究竟在哪里呢？多数时间我很配合姐姐的工作，听从她的调度进行“记忆检测”，有时我也会失去耐心，我们究竟要找什么？这样无头绪地寻找还要多久？是不是“心灵病毒”不存在，抑郁压根儿就没有根本原因？我像在颠簸中沉沉入睡，睁开眼一看，天还没有亮。天空只有一颗预示希望的大星星高悬在天顶，于是又沉沉睡去，我不知道会走向哪里。在按部就班的行进中，有心情湿润、呼吸舒畅的夜晚，也有过写下生命最后一首诗的绝望，在星光下赶路，这条路就像精神分析的百年历程一样漫长…… 每次检测记忆时，姐姐都安排我在B、C、D、E 4个有精神压力和痛苦情绪的时间段之间移动，宣泄其中不安的力量。在这个看来已搭配得当的“菜谱”中，她有意地穿插一道风味不同的“新菜”：往A段童年期回忆，并且试图让它来“压轴”，我知道这是由于对弗洛伊德的迷信，精神分析认定童年期的体验至关重要，这在我看来却是不可理喻、徒劳无功的，因为我的童年无忧无虑毫无瑕疵，没有任何挫折和精神压力，它不可能与神经症有联系。第二颗水晶球（深蓝色）（12）但在姐姐的循循善诱下，每一次回忆童年都会有新的内容被发掘出来，我回忆起小时候的悠车(摇篮)，在炕席上爬，嘬所有能放进嘴里的东西(回忆起最爱的确良布的咸味)，拿别人的话本耍赖不还(虽然不识字)，

在深度的回忆中甚至回到那时的心情体验。在坚持精神分析治疗与犹疑的心情中，两个多月的时间过去了，转眼到了深秋，天气很寒冷，有一天我的焦虑突然急性发作，非常强烈！全身像被捆紧一样，神经在痉挛，牙齿都在打战！那种内心的颤簌很诡异，我无法控制自己，陷入了绝望的挣扎，又像被扔到深深的水底而窒息，眼前这关无法过去了，恐怖感有如世界末日般来临。忍了两个多月，它终于卷土重来，伴随我6年的“老朋友”，力量还是这样强大，牙齿还是这样锋利，一点都没有减弱。我的心被一个巨大的X 给堵上了。“心灵病毒”如此我行我素，我对它的自我调节毫无作用！这说明它与两个月来“检测”的内容没有关系，心理医疗对它失效了，这究竟是为什么？远方希望的星星消隐，我又被推上命运的悬崖。此刻窗外乌云密布，昏天黑地，一场暴雨在即。姐姐下午没有课，向学校请了假，急匆匆地回家为我做心理医疗，这可能是最后一次了，如果急性发作不能被缓解，将宣布我的精神分析之路以失败告终。姐姐先是引导我回忆B、C、D、E几个阶段，结果丝毫没用，焦虑没有一点减弱，回忆它们时我很心烦，注意力无法集中。之后姐姐很自然地引导我往早期回忆，很奇怪，在后期徘徊，只感到绝望，而往早期回忆，却出现了一线光亮。焦虑的难受滋味不再那样顽固且不可动摇。 “回忆很小很小的时候，有什么印象与这种不适有关吗？”姐姐的语气连贯而坚定，“我们尽量回溯记忆的源头，往最初去回忆，有类似的感觉吗？” 在多次的提示下，在我的沉默中，脑海中突然想起来了什么：“我有一段不快乐的印象，它比童年、幼年记忆，倭瓜花、话本、悠车这些都要早，在最开始的阶段。” “描述那个印象，不快乐，有什么内容呢？” “描述它，继续体会……” 这个印象是存在的，虽然被遗忘了10多年，但我曾经清楚地知道它。我想起自己在小的时候，清楚地记得，但它如此蹊跷，在记忆中极度靠

前，我几乎无法形容它，但我还是小声嘟囔着，去尽力描述它可能的内容。 “继续，你可以自由想象，想到什么就说什么，描述它、形容它……” “仿佛与生俱来……” “重复‘与生俱来’，继续体会……” 我依然被深深地扔在水里，但已不那样缺氧，而是像一支潜水艇，深深地扎在那团极早期的不快乐印象里了…… “不对劲儿，一方面难受，另一方面情绪却有种兴奋……” “很好，重复‘不对劲’，继续体会它……” 我虽然又陷入沉默，但心却沉进去了。姐姐依然不断地提示着，给我动力，让我继续保持与这个印象的接触。 “有一个想象，有一个女人的声音，似乎在很高兴地说‘再来一次’，感觉到的不对劲情绪与她有关系，那种兴奋其实是她的……” “重复‘再来一次’……” “继续……体会这个感觉……” 我的注意力集中起来，完全进入了那个感觉。咬噬和撕碎我心灵的一种强烈的体感！我体会到了！清楚地感觉到了！它是实体的，是一种压迫感，浮现在肢体上，从后脑、颈椎到骶骨整个脊柱都有体觉，这些身体部位仿佛被压碎了一样！那样的一种酸痛！bookbao.com 书包网最好的txt下载网第二颗水晶球（深蓝色）（13）在姐姐多次“重复”的提示下，我紧贴这种体感，确认它的真实存在，以及唯一对应性，而不是一时想象，通过反复触及，它越来越清晰，就像奇迹一样！疼痛感被释放减轻了，我逐渐接纳了它，适应了它，消化了它，那种肢体被压碎的极度不适感越来越轻微，逐渐消失了。在体会它的过程中，我想起了过去的很多事情：紧张的时候仿佛心里有个声音，有另外一个人，控制、影响甚至与自己对立，以致让我有精神分裂的怀疑，但那时只能认为，这个声音就是自己；最初得病的时候心烦意乱，学习没有

耐心，晚上睡不好觉，也正是由于它的干扰；而在那些极度焦虑的时刻，精神极度恍惚，记忆也变得血肉模糊，也正是因为陷入它而强烈地爆发。事情就是这样发生的，经历非常奇特！经过近3个小时的体验和宣泄，我的心情平静下来，这次最严重的焦虑发作就这样被化解了，我感到从未有过的轻松，原来那种极度窒息的焦虑，将我折磨到奄奄一息毫无解脱的希望，彻底地被缓解！长达6年的痛苦桎梏，让我备受煎熬的心灵之痒，它可以被彻底解除！对比这次治疗前垂死般的焦虑和紧张，这一刻我要大声笑出声来。我第一次感到内心这样的宁静，此刻的我与3个小时前的那个人已截然不同！喧嚣都已落定，前尘都是在做梦！而我现在是清醒又轻松的，心中弥漫着天然的从容和喜悦，巨大的精神压力已经消散，缠绕我6年的噩梦，终于放开了我，真正的我回来了，一切的一切都还有机会重新开始！窗外一场雨才下过，天色黑暗下来，有一颗明亮的星星澄澈宁静，高悬在天顶，它是一盏希望之灯，将照亮我的人生，再也不会消失了。我深深陷入夜思之中，这次奇妙的缓解过程，出乎意料，究竟是怎么回事呢？休息·讨论·观察·嘉宾室心灵系统的BUG 小黑：于先生你好，(看过这些)我觉得你跑题了，而且跑得离奇。难道不是在你成长经历中的挫折打击和软弱而导致你患上神经症？因为应变能力差和不明智而弄伤了自己？而你现在却在说一段“梦呓”，仿佛它才是你患上神经症的根源，哪跟哪都接不上了！如果它不是你成长中的真实经历，一段“梦呓”又怎能伤人呢？况且你的“心灵病毒”找到了吗？它又跑到哪里去了呢？回答：当虎克发明了世界上第一台显微镜，他想观察植物纤维的细微形态，却无意中发现了细胞和细菌。而弗洛伊德的遭遇更为离奇，他费尽心力打开人类的精神之门，却惊奇地看到床上躺着“外星人”(比喻似乎不属于心灵自身的、外来的情结)，正是一连串的意外发现，推动了科学的进步和发展。1880年，弗洛伊德的朋友布劳伊尔发明了宣泄疗法治疗神

经症，他接手了一位21岁的年轻女子，这位年轻的女病人患有严重的癔症障碍：挛缩、感觉缺失、神经过敏、咳嗽、幻觉、不能进食饮水、语言障碍等。当病人在催眠状态中，幻觉似的回忆起一个过去的情境，自由地表达她的情绪和最初压抑的心理活动，之后这种症状便消除而不再复发。弗洛伊德研究了布劳伊尔的许多案例，在宣泄疗法的基础上建立了精神分析学说。你知道他的《梦的解析》吧？在千万个气球一样色彩缤纷的梦中，有一个“气球”是特殊的、不破灭的。他发现在神经症患者心灵中深藏着“原始之梦”，用他的术语说是情结。情结往往是极度执拗、不可理喻，在外人看来生硬可笑的，在不通过分析，将它召回到意识之前，它非常隐蔽，并且具有强大的力量，给患者带来强烈的压抑、冲突和困扰。在精神分析中正是要找到这个情结，打开“原始之梦”，宣泄掉其中的不安、痛苦和极度不适体感，释放掉力比多能量，就像手术切除心灵的“肿瘤”，从而治愈神经症患者。这个执拗且力量强大的“原始之梦”—— 情结是什么呢？弗洛伊德猜测它是幼年期被压抑的“性本能”，以此解释未免牵强。在西方，有人猜测“原始之梦”其实是人在胎儿期、出生期的原始伤迹，被置入了强迫性暗示，“梦”中的意念其实是父母的声音，“梦”中强烈的体感也只有在胎儿期才有可能经历，比如在母腹中的*压迫或意外碰撞。这个假说正在逐渐被学界主流所接受，2007年5月中央电视台《走近科学》播出《30个村娃的厄运》，就用村里唯一的接生婆接生不当造成的产伤来解释癫痫。至于你问我是否找到了“心灵病毒”，这个“原始之梦”就是心灵系统的BUG，就像结核杆菌和肺结核病人的关系，没有它我不会病得那样严重，而找到它对于缓解我的焦虑意义重大，让我终于逃出抑郁症，偷度后半生快乐健康的时光。书包网 bookbao.com 想看书来书包网第二颗水晶球（深蓝色）（14）阳光：对于心灵疾病的诊断没有CT、B超、血常规等可靠方法，主要靠观察和情绪测验试卷，不同的医生经验不同，判断自然也不一样，同一患者在北京诊断为抑郁症，在济南是焦虑症，回到青岛就成了精神分裂这都很正常。我的职责是对症下药，心理治疗推到隔壁的心理科，那里就

有一位山寨版“弗洛伊德”。心理障碍的表现五花八门，“原始之梦”可以解释所有的异常吗？回答：丹麦学者Schulsinger自1962年以来对母亲患有严重精神分裂症的166名子女进行了前瞻性调查，发现这一组高危人群长大后是否患精神分裂症与出生时的并发症如窒息、子痫等有关，追踪时患精神分裂症者，67%在出生时都有某种合并症，这一数据说明精神异常与出生伤迹的相关性远大于遗传。弗洛伊德曾指出：童年经历对人的一生有重大影响，尤其在“无我”状态时的心理创伤，是导致各种心理障碍的祸源。中国的心理科学理念比过去有了很大进步，从汶川大地震的心理救助，强调宣泄心理刺激的做法可以看得出来。我的这本*写的是自己的亲身经历，实践是检验真理的唯一标准，而这次实践已接受了15年的时间检验。从我自己的角度来说，我不可能肯定“原始之梦”是胎儿期、出生伤迹，因为我那时还小到不能记事儿，但我们可以考虑保留这个假设。科学研究该是允许各种假设存在的，我想即便在中国也该如此。当我们假设胎儿期、出生伤迹就是“原始之梦”的源头，那么解释千奇百怪、五花八门的心理障碍就变得豁然开朗、一目了然了。许多的抑郁、焦虑、强迫甚至精神分裂患者，病因就是在胎儿期、出生的受伤时刻被置入了“强迫性暗示”，这为他们的心灵带来折磨一生的有害潜意识。那些为反复洗手苦恼不已的洁癖患者，起因或许就是出生时刻护士一句关于卫生的话；那些不知道为什么自己被抑郁困囿的人，现在可以去寻找那句将自己变成“石头”的魔咒；而对于那些反复“二进宫”的刑事罪犯们，当他被找到充满父母暴力言语的“原始之梦”，也将理解自己为什么总是这样控制不住破坏欲望，从而有机会脱离人生的“监狱”。最后说回来，“原始之梦”是否就是胎儿期、出生伤迹的假设，对我们来说不是最重要的，最重要的是精神分析疗法的效果。当我们在巨量工作中，找到那些曲折乖僻的“情结”，彻底释放掉其中异常的内容和情绪，患者就会感受到很大的解脱，不管它是否与生命初期的伤迹有关，有效治疗才是我们最终追求的目标。蓝瑾：洛生你好！我们大致找到了发病和未发病之间的分水岭，我的

儿子已好了一段时间，我们很高兴，觉得方法很好，他自己感觉有用，现在能积极主动配合我给他做宣泄回忆。他感觉忧郁明显好转，有些心结已经解开，心情比以前舒服很多，但是强迫思维还是很顽固，有时困扰他，下一步该怎么办？我们能找到“原始之梦”吗？它真的存在吗？找到又会怎样呢？可以彻底治好吗？回答：为他进行宣泄治疗就是为心灵做“人工呼吸”，对于解除他的焦虑窒息是必需的。只要你能不断地缓解他的强迫焦虑，那么最后深层次的根源必然会浮现出来。您应适时、多次地引导他往童年回忆，这不是多余的。不这样做会有什么坏处呢？在精神分析学初创时，弗洛伊德就提出童年期体验的重要。他将童年期的记忆称为“隐蔽性记忆”，并认为通过彻底的分析可以召回一切被遗忘的经验。他在演讲稿中谈到：“在精神分析治疗中，我们面临的任务是将童年期的记忆空白填补起来，治疗如果能够成功，我们常常可以唤回那些早已遗忘的童年期经验，这些童年期的记忆印象并没有真正的被遗忘，他们只是成为潜意识的一部分，变得难以触摸了。”如果我们只是引导他在B、C、D、E等后期阶段进行痛苦情绪宣泄，最后就会失效，他会因为不再有缓解焦虑的效果而拒绝治疗，因此你必须穿插着往A段—— 童年期、生命初期回忆，这对于患者的意义就像是打了一针止痛的“杜冷丁”，有明显缓解焦虑的作用。在我姐姐为我进行治疗时，就非常重视往早期记忆的引导，比如让我紧贴体觉和情绪，每次都提示我回溯出现这种体觉、情绪最早的印象，回到最早有这种感觉的时候，回忆童年也正是为找到“原始之梦”打基础。对于“档案员”检索记忆伤迹我有这样的体会：体感与时间感伴随，相互定位并且过程可逆。当我们回忆起某个事情，回到当时的时间，相应体感在回忆中浮现；反之亦然，当我们深入体会某种回忆中的体感时，比如疼痛，通过反复体会和仔细排查，也可以相应定位其发生的时间。所谓隐蔽的“童年空白”，正是通过体感的线索被排查出来，从被“遗忘”的角落，重新“召回”到意识之中。在治疗中也要充分重视自由联想和启发，我想您最终一定会挖掘出他的“焦虑情结”，找到“原始之梦”，最大限度地缓解他的焦

虑。因为他已患病6年，积累了过量的恐惧，形成条件反射，成为固化的习惯。强迫症状的消失可能是个用进废退的过程，距离彻底治愈或许还会很漫长，我建议在明显好转后也要长期为他做宣泄回忆的“心理按摩”。第二颗水晶球（深蓝色）（15）背景新闻：1/3幼儿可能存在胎内记忆一个人出生之前在妈妈腹中还是个胎儿，那时他会有记忆吗？据 2006年6月5日日本《每日新闻》报道，日本横滨市妇产科的池川明医生以婴幼儿为对象做了一次跟踪调查，发现有1/3孩子的回答是“有记忆”，他们大多数都能较详细地描述胎内的样子。这项调查实施于2002—2003年，调查范围包括长野县札幌市和盐九市的36家幼儿园、2家托儿所，共1620个平均年龄4岁的孩子。家长平均年龄34岁，据最终统计结果显示，有33%的孩子肯定了“胎内记忆”，有21% 的孩子记起了出生时的情景，这部分孩子大多集中在2～3岁的年龄段。对问卷问题回答“里面很黑”的是2岁和4岁的两个男孩。回答“像漂浮在水上”的是一个3岁女孩，回答“被绳子拴住”的是一个2岁女孩。更有趣的回答是一个4岁男孩，他说：“里面黑得难受，总听到妈妈的说话声。”有关出生时的记忆，一个3岁男孩说：“在里面怕黑，后来就哭出声了。”另一个4岁女孩则回忆道：“本来还想睡一会儿，可睡不成了。”这些回忆非常富于临场感。从其他孩子口中也听到过这样的叙述：出生时很疼，不好受。池川医生说：母亲们讲起来，往往滔滔不绝，开始我并不相信她们的话。可一旦由孩子们自己讲出来，就再也不能默然置之了。对于每一个人来说，不同的年龄段有不同的心情，一个60岁的人很难全面回忆他30岁时所最关心的事情，更别说回忆2～4岁时的心事了，即使我们每个人都曾记得生命之初的“印象”，也将在岁月之河中，就像那些早已失去意义的童年玩具，被冲刷到不知名的角落。胎儿在母腹内两三个月即已成形，有听觉、触觉的反应和记录，这为原始伤迹的存在提供了物质基础。如果“原始之梦”真的是胎儿期、出生期的伤痕记忆，那么在母亲怀孕期间，应该杜绝*及尽力避免所有可能对

胎儿造成的伤害，在生产时环境应安静，这些要求小心一些就不难做到。对于那些望子成龙的父母，有必要了解记忆伤痕的知识，把它看作比早期教育更重要，并进行积极主动的预防。给孩子一个充沛完美的心智，就是给他人生最大的财富，这个财富不仅属于个人和家庭，同时也是对社会的一份贡献。这将减少很多像马加爵、邱兴华、赵承熙这样有心理疾病的罪犯，社会将变得更和谐、更幸福、更安全。达利：《记忆的永恒》图片介绍：萨尔瓦多?达利(Salvador Dail)，1904年5月11日生于西班牙菲格拉斯，1989年1月23日逝世。西班牙超现实主义画家和版画家，以探索潜意识的意象著称，与毕加索、马蒂斯一起被认为是20世纪最有代表性的3位画家。达利年轻时在马德里和巴塞罗那学习美术，曾兼收并蓄多种艺术风格，显示出作为画家的非凡技能。但是直到20世纪20年代末期，才由两件事情促使其画风日臻成熟：一是他发现了弗洛伊德的关于潜意识的重要著作；二是他结交了一群才华横溢的巴黎超现实主义者，这群艺术家和作家努力证明了人的潜意识是超乎理性之上的“更为重大的现实”。达利的画常搜集梦幻中的表现题材，有些画题直接点题为“梦”。但他的“梦”创造了一种真实感，是人在梦中常常不够具体的意象。这种超乎现实的真实，没有时间与空间的制约，主观上的虚拟性加强了情景的反理性因素。达利著名的油画《记忆的永恒》、雕塑《时间的贵族气息》《时间马鞍》《时间的侧影》等都出现了仿佛是快被烈日晒化的钟表。柔软的钟表达了达利与时间之间的狂热关系，以及他对时间的制约性和时间对记忆固有的重要性的理解。达利经常把时间的使者—— 时钟描绘得软绵绵的，这种象征主义的手法只限于他所痛恨的事物。在《达利的秘密生活》一书中，他指出：“机械从来就是我个人的仇敌；至于钟表，它们注定要消亡或根本不存在。”

达利的绘画深受精神分析的影响，所谓超现实主义，正是表现一种脱离当下的现实，活在过去或未来，暗合潜意识的世界。达利是表现潜意识的绘画大师，他用绘画表达对潜意识的探索思考。人们被他的画作吸引，或许正是由于被时空交织的幻觉迷醉，勾起潜意识的共鸣，打开通往心灵隐秘的通道。而达利对时钟的变形，也正反映了他的思想，窥探到扭曲的记忆与生命之钟的奇妙关联。