20140402改變工作姿態的工作環境

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經上面文獻探討與個案研究得知,現有工作環境的姿態改變仍顯不足,大多數以坐姿工作為主,長 期下來會累積出腰部與其他部位之疾病,以此為基礎提出結論與建議。

工作者須有正確坐姿

從文獻探討終可以得知,人們有一半的時間是維持正常坐姿,卻有另一半的時間是錯誤姿態, 人們因為專注於工作,時常忽略錯誤姿態,因此腰間椎累積不對稱應力,隨時間累積產生腰間椎凸 出,而壓迫到後方脊神經,因此工作者需時常自主維持正確坐姿。

電腦工作者須有下背部與手肘支撐

電腦工作者因時常變換姿態且專注於工作之中,而工作者經常使用多項裝置,導致忽略錯誤姿 態,因此現有座椅採取支撐的概念,讓座椅可以隨時支撐工作者之腰部,減輕腰間椎承受過多應力 , 手肘也有可調整式把手來符合不同桌高。

工作環境需要更多的工作姿態 從人們的坐姿行為來看,是持續消除不同部位壓力的過程,身體不會一直保持最正確的坐姿; 過去座椅設計方向以正確坐姿的支撐性為主,提供工作者任何姿勢的支撐,解決久坐所產生出腰部 或其他部位的問題,但是從醫學角度來看,最佳的支撐仍然對腰椎不合適,脊椎需透過一定的姿態 改變來獲取營養,如果一直保持姿態不動,腰間椎盤也會退化萎縮,因此可了解,人們的坐姿行為 是自然機制,身體會加以回應而改變姿態,但是工作者可以選擇的姿態甚少,大多環境仍以坐姿為 主,因此須減少以坐姿為主的工作時間與姿態,提供人們更豐富的工作環境,藉此解決久坐所產生 出來的腰部疾病。


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