Ecoute empathique

Objectifs:

- Apprendre à écouter en silence

- Réaliser ce que cela fait d’être écouté en silence

- Reformulation en proposant un sentiment ou un besoin

1ere pratique 2 x 5 min

A parle de ce qu’il a envie, les pensées qui lui viennent, ses vacances, ses courses peu importe. Liberté totale d’expression.

B Écoute, il ore le plus beau cadeau qu’il puisse orir: son silence. Il ore un espace pour que A dépose ce qu’il à dire sans être interrompu, conseillé, rassuré.

2eme pratique 2 x 12 min

A choisi un sujet où il a un jugement sur quelqu’un ou une situation sur laquelle il a des jugements. Une situation de cette semaine ou de ce mois

Ne pas prendre un sujet trop tendu comme la famille…

A s’exprime et il n’a pas à être en CNV ou bienveillant il se lâche et dit tous les mots qui lui viennent

Laisser pisser le chacal

B Écoute en silence durant environ les 5 premières minutes. Après ces 5 min si B a envie il peut proposer un sentiment ou un besoin sans intention de résoudre le problème de A, juste proposé et si A dit non c’est SUPER il va pouvoir éliminer cette piste et aller vers une autre.

B peut s’aider de la liste des besoins.

Pour que A reste avec lui même sans rechercher de solution c’est mieux pour lui de ne pas regarder la liste des besoins.