Reconnecte à toi simplement et retrouve ta paix intérieure
Livret d'accompagnement
Les 3 premiers pas
Offert par Yashi Offert par Yashi Offert par Yashi
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
Les 3 premiers pas pour se reconnecter
Offert par Yashi Offert par Yashi Offert par Yashi
Pourquoi je désire t'offrir ces 3 pas…
Te montrer par ces 3 premiers pas, la richesse qui est à ta disposition
Pour que tu puisses :
1 Expérimenter avec simplicité ce que tu es véritablement, un être vivant, conscient et spirituel
2 Ouvrir ta conscience, expérimenter et profiter de tes ressources, qui sont accessibles à toi à tout moment
3. Découvrir que tu n'es pas seul(e) mais accompagné(e), nourri(e) et soutenu(e) à tout moment si tu retrouves cette connexion.
C’est le début d’une nouvelle relation, à toi-même et à la vie.
Consacre le temps qui te semble juste et important, pour toi avec une intention sincère, faire savoir que tu es en lien, te reconnecter avec humilité.
Je serais ravie que tu partages avec moi tes expériences lors des ateliers, dans lesquels je répondrais aussi à tes questions.
Je te souhaite une très belle découverte de Soi et à très bientôt ! Chaleureusement, Yashi.
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
Les 3 premiers pas pour se reconnecter
Dans ce livret offert par Yashi, tu trouveras …
Pourquoi je désire t'offrir ces 3 pas
Introduction
Le 1er pas : Je suis conscient(e) de la vie en moi
Le 2ème pas : Je suis créé(e) et nourri(e) par la vie
Le 3ème pas : je suis naturellement un être spirituel
Comment continuer mon chemin
7 . Lien vers les mp3 des méditations guidées
© 2022 Yashi PICOVSHI - Tous Droits Réservés
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
1. 2. 3. 4. 5. 6.
Belles découvertes !
Les 3 premiers pas pour se reconnecter
Introduction
Bienvenue dans cette découverte de 3 jours, dans laquelle je vais t’accompagner à expérimenter comment la reconnexion à soi te ramène à la paix intérieure
Tu vas prendre conscience de tes ressources innées, de ta véritable nature et ouvrir la porte à ta dimension intérieure pour embellir ta vie !
Pendant ces 3 jours, tu vas découvrir 3 méditations guidées pour te relier aux différentes dimensions de ton être. Tu ressentiras immédiatement les bienfaits de te retrouver à nouveau en harmonie avec soi, te rappeler que c’est disponible en toi ici, maintenant, librement
Je vais te guider pas à pas, avec des pratiques simples. En allant au delà de ce que tu connais déjà, cela va te permettre l'ouverture de ta conscience vers des ressources insoupçonnées.
Tu pourras renouveler et ancrer cette expérience de reconnexion à soi et tes ressources dans ton quotidien.
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
Les 3 premiers pas pour se reconnecter
Tu seras soutenu(e) par une pratique journalière que je te proposerai à la fin de chaque méditation guidée, pour garder le lien vivant dans ton quotidien avant de recevoir la prochaine méditation par e-mail.
L’expérience de chaque jour ouvre le chemin vers celle d’après et élargit ta conscience à tes ressources naturelles.
Une fois que tu auras expérimenté ces 3 pas , tu sauras que c'est possible à tout moment de retrouver la paix intérieure .
Bien sûr, il n’y a que toi qui peut créer ce chemin par ton engagement et entraînement régulier, personne d’autre n’a la clé de ta porte.
C’est tout à fait normal, n’est ce pas ? Le plus joyeux c’est que ce chemin de reconnexion à soi est aussi simple que naturel et agréable Alors je t’invite à expérimenter dès maintenant
Tu peux embellir ta vie pour qu’elle soit vivante, plus apaisée et bien plus riche !
Alors faisons le premier pas ensemble !
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
1er Pas
Je suis conscient(e) de la vie en moi
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
1er Pas
pour se reconnecter et trouver la paix interieure
Je suis conscient(e) de la vie en moi.
L'intention de ce 1er pas est de te guider dans une méditation pour réveiller ta conscience à une réalité simple, qui nous échappe souvent et nous éloigne de nous même.
Je suis un être vivant et conscient et je peux agir sur mon état d’être en toute conscience.
Pour vivre pleinement en paix avec toi-même, il est essentiel de retrouver le lien avec ta véritable nature, vivante et consciente.
Ton attention sollicitée par les événements quotidiens a besoin de trouver des moments de silence et de réceptivité pour se reposer et se régénérer.
Tu es la personne la plus importante de ta vie, dommage de te fatiguer et de ne pas prendre soin de toi .
Comment avec le peu de temps que tu as, tu peux gagner ce confort ?
Comment chaque instant est précieux et peut être utilisé pour te reconnecter à toi ?
Pour aller à la rencontre de ton être subtil, il est essentiel de commencer par écouter ce qui est le plus proche et le plus palpable pour toi, ton ressenti corporel.
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
1er Pas
Je suis conscient(e) de la vie en moi..
Ce 1er pas te sera utile si tu ressens une agitation mentale, émotionnelle ou une gêne corporelle qui t'empêche d’être présent dans l’instant, si tu as du mal à méditer ou te régénérer.
Tu ressentiras un apaisement naturel et tu ouvriras ta conscience à une nouvelle dimension de ton existence.
Pour une première écoute de cette méditation, je t’invite à t'installer dans un endroit où tu peux te poser tranquillement pendant 20 minutes.
Mp3 de la méditation guidée à télécharger dans l'email 1er pas.
Comment l’intégrer dans ton quotidien :
Une fois que tu auras expérimenté ma guidance, tu pourras y revenir à tout moment dans ta vie.
Arrête-toi un instant et reconnecte à ton expérience dans l'instant :
Ramène ton attention dans l’instant pour écouter la vie qui bat dans ton cœur et le souffle de la vie qui ventile chaque cellule de ton corps de la tête aux pieds.
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
1er Pas
Je suis conscient(e) de la vie en moi...
Voir comment cette réalité est facilement accessible à chaque moment.
En toute sincérité, tu peux dire dans ton cœur : Je suis conscient de la vie qui m’anime, je le sens dans tout mon corps
Pour ancrer ton expérience, tu peux prendre quelques notes pour t’aider à l'intégrer dans ta vie:
- Qu’est ce que je ressens quand j’écoute et que je me laisse guider par cette méditation ?
- Qu’est ce que cette expérience éveille dans ma conscience ?
- Dans quelle situation du quotidien j’ai besoin de me reconnecter à cette expérience ?
- Comment je peux me souvenir que c'est disponible pour moi en permanence ?
- Comment je peux remercier la vie pour ce cadeau ?
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
1er Pas
Je suis conscient(e) de la vie en moi....
Alors je te souhaite de te faire plaisir, de te connecter à la vie en toi pour l’écouter et de faire grandir ta conscience de ta véritable nature
ASTUCE POUR METTRE LA PRATIQUE EN PLACE
:
Laisse libre cours à ta créativité pour te souvenir de cette ressource,
Par exemple en mettant un rappel sur ton téléphone,
Choisir un bijou, un objet, un symbole, une chanson ou une couleur qui te rappellera de cette intention
Tu peux aussi t'entrainer avec tes proches en la présentant comme un jeu de silence pour écouter ce qui se passe à l'intérieur.
Je te retrouve avec une nouvelle méditation guidée pour expérimenter le deuxième pas pour se reconnecter à la paix intérieure.
A demain pour continuer ce chemin ensemble.
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
Notes et expériences:
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien