2ème Pas
Je suis créé(e) et nourri(e) par la vie
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
pour se reconnecter et trouvé la paix interieure
Je suis créé(e) et nourri(e) par la vie.
Dans la première méditation tu as pu expérimenter comment, en amenant ton attention simplement à ton corps, tu as ressenti un apaisement
Maintenant que tu as pu te connecter à la vie en toi, aujourd’hui je te propose d’ouvrir ta conscience en entrant en lien avec l’essence des éléments naturels présents dans ton environnement immédiat.
L'intention de ce 2ème pas c'est de renforcer ton lien avec tes ressources naturelles et ouvrir ta conscience à une dimension essentielle de ton existence, souvent peu valorisée dans le monde contemporain.
Une fois que tu auras expérimenté ma guidance, tu pourras y revenir à tout moment dans ta vie.
Pour écouter cette méditation je t’invite à t'installer dans un endroit où tu peux te poser tranquillement pendant 30 minutes.
Mp3 de la méditation guidée à télécharger dans l'email 2ème pas.
Harmony Essenciel
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2ème Pas Je suis créé(e) et nourri(e) par la vie..
Quand tu peux utiliser cette connexion:
Chaque fois que tu auras besoin de te sentir soutenu(e) par la vie, tu pourras te reconnecter à ces énergies naturelles de vie qui t'enveloppent, te nourrissent
A tout moment de ta journée, quand tu ressens le désir de renouveler cette expérience.
Arrête- toi un instant pour te souvenir de comment tu peux te connecter simplement à la présence de ces essences naturelles vibrantes dans l’instant.
Pour faciliter cette connexion, commence par le 1er pas
Ressens la vie qui bat dans ton cœur et le souffle de la vie qui ventile chaque cellule de ton corps de la tête aux pieds.
Une fois connecté(e) à la vie qui t’habite, tu peux alors te connecter à la vie qui t'entoure.
Ramène ton attention sur la présence de l’élément terre sous tes pieds, comment la terre te porte et te soutient à chaque instant. Ressens sa présence toute autour de toi, ainsi que dans toute choses de la vie.
Sa force douce, sa générosité et son abondance qui te nourrissent chaque jour
Harmony Essenciel
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2ème Pas Je suis créé(e) et nourri(e) par la vie..
En restant présent à l’essence de la terre, ressens l’air qui remonte et t'enveloppe dans toutes les directions.
Ce souffle de vie, dans son cocon doux et souple, présent en tout lieu naturel sur terre, prend le temps de le goûter
Vois comment cette réalité est facilement accessible à chaque moment.
En toute sincérité, en lien avec les éléments naturels qui t’entoure, tu peux dire dans ton cœur :
Je me sens connecté(e) à la présence de la Terre sous mes pieds et de l'air tout autour de moi. Je suis conscient(e) que ces deux éléments naturels sont source de ma vie.
Pour ancrer ton expérience, tu peux prendre quelques notes pour t’aider à l'intégrer dans ta vie :
- Qu’est ce que je ressens quand j’écoute et que je me laisse guider par cette méditation ?
- Qu’est ce que cette expérience éveille dans ma conscience ?
- Dans quelle situation du quotidien j’ai besoin de me reconnecter à cette expérience ?
Harmony Essenciel
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2ème Pas
Je suis créé(e) et nourri(e) par la vie...
- Comment je peux me souvenir que c'est disponible pour moi en permanence ?
Gratitude :
- Comment je peux remercier la vie pour ce cadeau?
Alors je te souhaite de te faire plaisir, de te connecter à la vie autour de toi et de l’écouter pour faire grandir ta conscience à tes ressources.
ASTUCE POUR METTRE LA PRATIQUE EN PLACE:
Laisse libre cours à ta créativité pour te souvenir de cette ressource,
Par exemple te connecter à un chant, une poésie, une expérience qui te rappelle cette connexion à la vie autour de toi.
Je te retrouve avec une nouvelle méditation guidée pour te dévoiler un secret millénaire qui sommeille dans tes profondeurs, pour que tu puisses enfin rencontrer la source de ta paix intérieure.
A demain pour continuer cette aventure intérieure ensemble !
Harmony Essenciel
Vivre et s'épanouir de sa spiritualité au quotidien
Notes et expériences:
Harmony Essenciel
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Notes et expériences:
Harmony Essenciel
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