Sport

Ben je ook al aan het uitkijken naar wat BRUSSEL BEWEEGT dit jaar brengt?

BOp, VGC, Sport Vlaanderen, Cultuurvuur, OKRA regio Brussel, Ssport en tal van lokale dienstencentra, gemeenschapscentra en plaatselijke clubs slaan ook dit jaar de handen in elkaar. Met als resultaat vier bewegings(namid)dagen met diverse activiteiten.

Noteer alvast volgende dagen in je agenda: wandel- en dansdag in Jette op 6 februari, beweeg- en cultuurdag in Koekelberg op 27 maart, rustige wandeling in het park van Woluwe op 3 en 4 juli.

Wandel- en dansdag in Jette op 6 februari

Op maandag 6 februari geven we het startschot van Brussel Beweegt in Jette. In de voormiddag kan je kiezen uit 2 wandelingen.

Gelukswandeling van 4 km. Elke dag ernaar streven om 10.000 stappen te zetten. Dat is top! Er nog eens geluksopdrachten aan koppelen tijdens een de gelukswandeling: super! De gelukswandeling zet deelnemers letterlijk op weg om aan hun geluk te bouwen. Daarmee versterk je de fysieke én mentale gezondheid.

powerwandeling van 8 km. Tijdens de gezondheidswandeling leren we de voordelen kennen van het wandelen in de natuur. Vragen als waarom, hoe lang, wat en hoe worden uitvoerig besproken. Daarnaast voeren we geregeld wat kracht-, balans-, coördinatie- en stabiliteitsoefeningen, aangepast aan het niveau van de deelnemers, dit om zowel lichaam als geest te stimuleren. Deze gezondheid bevorderende activiteit wordt naast de opgesomde activiteiten gedreven door ademhalingsoefeningen/technieken.

Om 13.30 uur start de dansnamiddag voor ervaren en minder ervaren dansers. Je kan kiezen tussen lijndansen voor gevorderden, initiatie lijndans en werelddans.

Van 10 tot 17 uur in de Erasmushogeschool Jette, Laarbeeklaan 121, 1090 Jette

Deelname: 7 euro voor een hele dag, 4 euro voor een halve dag, 2 euro Paspartoe-kansentarief, gratis mits inruilen van 20 Paspartoepunten. Inbegrepen: versnapering, professionele begeleiding, verzekering en gratis busvervoer.

Als je een hele dag deelneemt, breng dan je picknick mee. Ter plaatse kan je drankjes uit de automaat verkrijgen. NIEUW! Om ecologische redenen delen we geen plastic flesjes meer uit. We voorzien echter wel voldoende drinkbaar water in grote flessen. Breng je eigen drinkbus mee, je kan deze aan onze waterstand gratis bijvullen.

Gratis busvervoer: vanaf vijf personen kan je een opstapplaats naar keuze aanvragen binnen het Brussels Gewest. We laten je een week op voorhand weten hoe laat de bus jullie komt ophalen.

Inschrijvingen: info@bop.brussels, tel. 210 04 60. Voor het busvervoer: ingrid.peeters@bop.brussels, tel. 02 210 04 65.

Er zijn ongetwijfeld mensen die graag een dagje willen uittrekken voor een mooie natuurwandeling … Heb je zin in een sportieve wandeling, in wat avontuur?

We bewandelen de mooiste Grote Routepaden, van zo’n 15 tot 20 km. De vertrekplaats is altijd gemakkelijk te bereiken met het openbaar vervoer. Onze eerste wandeling, in het Zoniënwoud, was alvast een voltreffer.

Noteer volgende dagwandelingen alvast in je agenda: Ukkel op 26 januari (17 km), Beersel op 23 februari (17 km, heuvelachtig), Brabantse Kouter op 23 maart (17 km), Vlaamse Ardennen op 24 april (20 km, heuvelachtig), Hombeek op 26 mei (19 km) en Villers-la-Ville op 26 juni (20 km).

Info en uitgebreide folder via de sportdienst: ingrid.peeters@bop.brussels, 02 210 04 65 of ann.derkinderen@bop.brussels, 02 210 04 64.

FieTsen, wandelen oF aquarelleren in de BraBanTse kemPen

Onze uitvalsbasis voor zowel de fiets- als de wandelvakantie is Hotel 46 in Wintelre, op enkele kilometers van Eindhoven

van 8 tot 12 mei wandel/aquarel midweek

Op maandag brengt de bus ons naar Wintelre. Ter plaatse zorgt onze begeleider ervoor dat we met de bus mooie plaatsen bezoeken en stippelt hij een aantrekkelijk wandelprogramma uit. We wandelen onder andere in de Cranendonckse Bossen, de bossen van Waalre, Het Leenderbos, De Loonse en Drunense Duinen, langs De Dommel, De Witte Bergen en door de Brabantse Kempen. Ook de aquarellisten genieten van de mooie natuur. In de voormiddag gaan ze mee op pad met de wandelaars en fotograferen ze mooie natuurelementen. In de namiddag zetten zij hun talenten op papier.

van 29 mei tot 2 juni FieTsvakanTie

De natuur van de Brabantse Kempen is heel verscheiden. Het gebied strekt zich uit van Eindhoven tot Tilburg. Een afwisseling van mooie natuur en charmante dorpjes met gezellige terrasjes. We kunnen er rustig fietsen tot de Belgische grens in Poppel, langs natuurgebieden zoals landschapsreservaat De Moortelen, het Groene Woud en de Kampinase Heide

Prijs Per Persoon in volPension: 640 euro in een TweePersoonskamer, 800 euro in een eenPersoonskamer. Prijs Per Persoon in volPension: 500 euro in een TweePersoonskamer, 660 euro in een eenPersoonskamer.