B- UND A-JUNIOREN AUFWÄRMEN 1: Ballkontrolle im Rechteck I von Horst Hrubesch (23.04.2013)
Organisation • Ein 30 x 30 Meter großes Feld markieren • In jeder Ecke des Feldes je 1 weiteres Rechteck errichten • In jedem Rechteck 3 Stangen aufstellen • Die Spieler an den Rechtecken verteilen • Die jeweils ersten Spieler haben je 1 Ball
Ablauf • Die Ballbesitzer starten gleichzeitig in die Rechtecke, umdribbeln die Stangen und passen zum jeweils nächsten Spieler am diagonal gegenüberliegenden Rechteck. • Anschließend laufen sie ihren Abspielen zur diagonal gegenüberliegenden Seite nach. • Die Passempfänger nehmen durch den Stangenparcours an und mit, passen ebenfalls usw.
Variationen • Die Spieler dribbeln zum diagonal gegenüberliegenden Rechteck und übergeben dort an den jeweils nächsten Spieler. • Die 3 Stangen als 'Gegenspieler' direkt nebeneinander aufbauen und nach der Ballannahme mit einer Finte umspielen lassen.
Tipps und Korrekturen • Darauf achten, dass die Spieler beim Dribbling um die Stangen beide Füße einsetzen. • Vor dem Abspiel Blickkontakt zum Mitspieler aufbauen.
Im Themenschwerpunkt des Monats April auf Training & Wissen online widmen wir uns dem Torhütertraining. Altersgerechte Übungen für Ihre Junioren-Torhüter warten auf Sie. Dabei stellen wir Ihnen sowohl verschiedene Einzelübungen vor und verdeutlichen auch, wie Sie Ihre Keeper ins Mannschaftstraining integrieren können. Außerdem haben wir ein Interview mit Andreas Köpke geführt, der seine Übungen zusätzlich im Video präsentiert. Auf das Highlight unseres Themenschwerpunktes, das voraussichtlich Mitte April erscheint, können Sie sich derweil schon jetzt freuen: Zwei exklusive Online-Seminare für das Torhütertrainig runden unser Angebot dann ab. Gerne können Sie uns auch von Ihren Erfahrungen mit dem Torhütertraining berichten. © www.dfb.de • DEUTSCHER FUSSBALL-BUND 2013