籃球特刊No.2

籃球場上見真情 體驗信仰真善美

籃球 特刊 2期│2009

尊重版權.未經准許.不得翻印

籃 球 體 育 事 工 Basketball Sport Ministry 2009

籃球特刊 目錄 如何調整及準備比賽前心理狀態

P.3

球員可在家中做到的體能訓練(基本版)

P.5

球場牧養文章 P.8 球場食物(愛人如己)

暑期課程/活動﹕

從賽後回顧談青少年球隊的防守意識 P.9

「青出於籃」證書訓練班 P.12 Superboy少年籃球成長班 P.14

教練導師門訓 P.16

親子籃球樂滿FUN

P.14

BSM團契 P.18 動感Wargame系列 P.15

成立目的及簡介

會考畢業提昇版(特別優惠期) 球隊介紹--大使隊Ambassadors P.20

屬靈大戰查經版

歷史及招募球員 暑期聖經班系列 P.29 精兵系列/福音系列/成長系列

教練球員成長故事 P.21 阿祥的故事、Box心事簿、翻轉Box

康體福音成長營/協辦營會 P.30

編者的話： 距離上期出版的「籃球特刊」已有一段長的時間。這段時間各前線教練都不斷 成長及累積經驗，包括在教學、訓練、牧養、管理上。出版的工作實在是勞心 勞力，但能與大家分享經驗、互相守望、學習、同行又是另一番甘甜。 今期的內容比上期更豐富及充實。有Box為大家推介的全新教練導師門訓及 BSM團契，可讓教練及籃球同道有相交的平台。有劉sir為球員設計的家中體 能訓練，祈盼球員善用時間段練身體。有黎sir教學經驗方享。 網上現有2個討論區，大家可以互相分享有關教學經驗及籃球的知識。希望大 家能加入成為義工或同工。請聯絡我們：2735 0915 盼望這本特刊能成為教練們及球員們的祝福，建立一個豐富的交流平台，請將 它介紹給更多讀者。 網上籃球互動平台：http://hk.myblog.yahoo.com/my-bsm 2

http://hk.myblog.yahoo.com/siubox

如何調整及準備比賽前心理狀態 作者及資料整合：劉嘉豪(幹事)

心智上準備包括 1.放鬆與平靜：有良好的放鬆訓練，不要讓身體肌肉過於緊繃； 有良好的環境與心態，讓心理保持平靜，不要過於興奮或心態不 穩定。 2.學習圖象練習：即將比賽，對於技術或戰術，應該多多利用 「腦筋」去做圖象練習；這是增加選手的記憶，提高選手的技術 穩定性最好的方法 3.多觀察自己：從多方面去觀察自己身體與心理，以備不當之時可 以即時修正；包括身體的某部位僵硬或心理過於放鬆等等 4.專注練習：專注訓練是去除心思不良雜物，克服外界視線以內或 音訊所知影響的最好方法；必須要做到能夠凝思、平靜有意識的 心靈，以及專注的知曉某些事物。 5.熟練正面事物：多接觸正面、肯定自己的事物與言語，讓自己保 持在自信生活當中。 6.懂得過濾組織：對於不良訊息，懂得排除、並停止去思考；瞭解 如何面對雜事困擾，並讓自己理性面對。

實務上的面對 以下是我個人帶隊經驗，從行政、管理到訓練等等，教練都需要面面俱全做好準備。 1.張貼標語：張貼距離比賽還剩幾天、比賽的激勵語言等等，其實就是告訴球 員說：比賽快到了，把精神提振起來。 2.安排友誼賽：安排友誼賽會把球員對即將到來的「比賽氣氛」炒熱起來；當 然也由於友誼賽，會把球員的心理興奮水準會逐漸提高。這會告訴球員在心 理說：比賽快到了，要精神起來。 3.行動管理：控制或者說約束球員的日常生活行動，是比賽前的心理，球員身 體面對即將到來的比賽之調整重要事項；有些球員態度比較散慢、或說即 興，而有些後備球員或者根本上不了場的球員，總是對比賽不是很在意。此 時，包含這些球員的行動、肢體語言，總會「影響」許多規規矩矩、老老實 實的球員心理；因此，要求與約束球員在即將到來的比賽，以及約束在比賽 期間的行動是做好比賽準備與調整的重要事項。

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4.檢討時提醒：每天的訓練前後，教練 要 不 斷 地 提 醒 球 員 說 ： 假 如 「比 賽 」時 遇 到這樣狀況，你應該怎麼做；比如在訓 練結束時檢討說：剛才訓練時某人防守 不適當，假如那是「比賽」的話就難過 了。以上等等「比賽」的字語提醒，實 際上就是告訴球員：比賽快到了，心理 與身體要準備好。 5.要求充足睡眠：睡眠不足、精神不好 是許多球員賽前最大困擾；尤其學生球 員在比賽即將到來時，假如遇到學校考 試，這種學生熬夜溫書，以致精神不振 更是讓人頭痛。多數生理學家建議是每 天至少睡足8小時，或者至少4小時以 上；萬一比賽前或比賽當天有睡眠不足 之處，再利用午睡小寐一下亦可彌補這 樣的缺失。 6.提醒飲食：從許多營養書籍裡得知， 比賽前的飲食相當重要；尤其，最忌諱 食用「刺激」食品，它會讓球員過於興 奮，或者會影響球員的睡眠品質等等。 食一些清淡、可口的食物，包括能夠補 充熱量的飲食。

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7.訓練時不斷安排各種比賽情景：由於 比賽在即，在訓練中不斷安排各種狀況 是合理、常態之事；例如發界外球對方 採取夾擊防守，例如比賽剩下2分鐘、對 手領先2分、對手守區域我隊該怎麼樣進 攻等等的模擬狀況。這些狀況複演，其 實已經擁有告知球員說：快比賽了，這

些狀況處理要記下來，精神要集中等訊 息；這些狀況假如安排妥當，會讓球員 的專注力、精神更集中。 8.穿著球衣參與訓練：不管是穿著練習 衣也好，穿著練習背心皆然；這個動作 其實就是告訴球員說，即將的比賽是正 式的，有責任感的，是要對過去的努力 做檢驗的，因為球衣上都繡有號碼、球 隊名稱、球員姓名等。 9.安排觀眾：安排一些觀眾，在你們球 隊的練習(或訓練)場觀賞，是許多教練 逐步提高球員心理準備，調整球員心態 的另一種手法。安排觀眾在於激勵球員 士氣，並讓球員練習專注，也對即將到 來的比賽做情境模擬；如此，當然是對 球員在心理上的準備做一些調整。 10.觀賞錄影帶：包括友誼賽或自行對打 練習賽的錄影帶；這個動作當然是告訴 球員，我們對即將參加的比賽，已經「 準備」接近妥當了。其次，這也會提高 球員對於賽前要求的，技戰術純熟程度 做一個複演；讓球員在心理面向予以強 化。 11.提供比賽行程預定表：如4月27日下 午15:00對乙隊，預計採取半場盯人； 4月19日早上10:00對丙隊，預計採取全 場1-3-1區域夾擊防守等。 料參考書籍： 籃球運動教程、運動員心理學

球員可在家中做到的體能訓練(基本版) 劉嘉豪(幹事)

籃球運動的體能包含了許多的方面，它既是無氧運動也是有氧運動，但以無氧 運動居多，更涵蓋了肌耐力、肌力、速度、敏捷性、爆發力多項的綜合適能， 所以籃球員的體能應該是全面的，不應只往單一方向發展。 本體能訓練的設計是針對一些少做體能訓練的球員及一些訓練時間不足夠，而 要刪減體能訓練時間的球隊，讓球員在家中也能訓練體能。 體能訓練能夠增加能量及力量，應付長時間之比賽，同時能夠達到技巧動作之 基本體能要求，有助減少運動受傷。 球員請按照次序由頭到腳或先做大組肌肉，然後做小組肌肉。 球員請留意動作速度要慢，節奏為2-3拍，保持正常呼吸，不可閉氣。

球員可參考以下動作： Basically work 3 sets for each event (heart rate target zone formula: (220-age) x 60% to 80%)

1.縮肩(前)

次數：10下 主要受訓肌肉：斜方肌 ▪ 肩胛縮回 (挺腰收腹) ▪ 肩胛上提，然後向前打圈。

2.縮肩(後) 次數：10下 主要受訓肌肉：斜方肌 ▪ 肩胛縮回 (挺腰收腹) ▪ 肩胛上提，然後向後打圈。

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3.活動手腕(上下)

次數：20下

主要受訓肌肉：前臂肌群 ▪ 手臂向前伸直，手指指前。(開始時) ▪ 然 後 慢 慢 向 上 ，回 前 ，向 下 活 動 。(節奏2秒) ▪ 人可以站著或坐下去練習。

4.掌上壓(中手)

次數：15下

主要受訓肌肉：胸大肌 ▪ 先爬在地上，然後再將身體撐起 ▪ 開始時動作：手掌貼地，手指指向前， 雙手打開同肩闊。 ▪ 開始時動作：手肘成90度，腰背伸直， 雙腳伸直，腳尖貼地。 ▪ 完成時動作：手肘伸直微曲，眼望前， 腰背伸直，雙腳伸直，腳尖貼地。 ▪ 呼吸節奏：上時呼氣，落時吸氣。不可閉氣。

5.Crunch (捲腹)

次數：20下

主要受訓肌肉：腹直肌 ▪ 開始時動作：躺下手放耳後，雙腳 屈膝(90度)，頭部不著地，背同地成30度。 ▪ 完成時動作：腹部運勁令上半身前傾。有效收緊上腹及腰部肌肉。 ▪ 呼吸節奏：上時呼氣，落時吸氣。不可閉氣。

6.收背腰 (超人)

次數：30 sec

主要受訓肌肉：豎棘肌 ▪ 先爬在地上，然後再將身體撐起。 ▪ 只剩下腹部貼地，手腳伸直離地。 ▪ 眼望前，保持平衡 ▪ 自然呼吸，不可閉氣。

7.坐馬 (90度)

次數：1分鐘 主要受訓肌肉：股四頭肌 ▪ 身體緊貼牆壁坐下。 ▪ 雙膝緊貼，屈曲成90度。 ▪ 膝頭不可超過腳尖，腳尖指向前。 ▪ 雙手可放於頭或交叉放在胸前。

8.抬腳 (立地)

次數：30 sec 主要受訓肌肉：股四頭肌 ▪ 先身體伸直站著，只用腳前掌站立 ▪ 雙手放在腰間，手掌指向地下。 ▪ 原地抬腳到腰成90度，直至碰到手掌， 雙膝屈曲成90度。 ▪ 自然呼吸，不可閉氣。

9.跳躍 (左右)

次數：30 sec 主要受訓肌肉：比目魚肌 ▪ 先身體伸直站著，只用腳前掌站立。 ▪ 先站在線的旁邊，身體直左右跳躍。 ▪ 留意不可屈曲膝頭跳躍。 ▪ 自然呼吸，不可閉氣。

10.腳跟提

次數：15下 主要受訓肌肉：比目魚肌 ▪ 先身體伸直站著，站在step板上。 ▪ 只用腳前掌站立，腳跟不貼地(凌空) 。 ▪ 腳前掌用力將身體提起，然後緩慢放下， 腳跟乃保持凌空。 ▪ 自然呼吸，不可閉氣。

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球場牧養文章-球場食物(愛人如己) 劉嘉豪(幹事) 打籃球都有很多「食物」食，射投籃不中就是「炒粉」，給人打睜就「食 雞翼」，給籃球打中臉就「食波餅」，手指給籃球撞傷就「督魚旦」，給 人用膝頭撞到大腿就「炒芥蘭」等。可能仲有一些新的食品我是 不知道的！說起這味餸，打籃球的大部份都食過，不過隨 著球齡和技術增進，食的次數會越來越少！

讓我介紹一下這道餸的材料： 1.一個向前衝的球員 2.一個雙腳站在地上而重心腳的膝頭向 著前衝球員的方向 3.前衝球員沒有理會對方膝頭的位置 4.前衝球員在非常接近對方的位置經過 5.前衝球員的自我保護動作不足 在電光火石間，大腿與膝頭相遇， 結果大腿烏黑一片，這味餸就完成！就 是「炒芥蘭」！ 其實如此情況在以前是有很多的， 那時的人比較茅，食腳位是基本功。打 個比方，就是車撞牆，車速越快，撞得 越爛！ 以前有此技術者都是基本動作，爐 火純清，茅完你，球證看不到，有時還 要是你犯規，讓你啞子食黃蓮，有苦自 己知！這才是高手！ 籃 球 特 刊

打街場，亂衝，撞到個不懂打球， 亂撞，其實和在馬路亂走無分別，非常 危險！要避就盡量不要衝，要走籃，前 面一定要有足夠空間或離身打球。另外 埋身時，盡量以食腳位，尋空位的方法 來進攻，當然，練好中距離或3分，就想 「食芥蘭」都幾難！ 聖經教導我們要「愛人如己」， 這也是基督的精神。如果我們能保持這 心態去打球，就不會容易受傷。籃球是 一種激情的運動，很多時都很難控制情 緒。在球場上會有開心、緊張、憤怒、 怯場、沮喪、激動的時刻等等！這是練 心，就是要是控制自己的情緒﹗

編者按﹕你看完這篇文章有咩感受，又或者有什麼補充，請上 http://hk.myblog.yahoo.com/siubox籃球論壇留言一起互 動，有個精美獨家製造的「基督精神」籃球匙扣送給你哩﹗

從賽後回顧談青少年球隊的防守意識 黎家耀(幹事) 青少年籃球與街場文化大部份著 眼在個人進攻及單對單技巧上，我特意 以3人賽為實踐平台，訓練防守及協防 意識一般較為薄弱及欠缺訓練。防守及 協防意識。首個目標要求釘人防守要拼 命，就算被擺脫也要求學員回頭追，其 次是不換防，就算對方用單擋制造錯對 防守，那隊友需在對方作單擋前早作溝 通，在不換防的情況下防守(亦因青年 隊單檔技巧未完全掌握，所以防守是可 以不需換防)。為達到以上訓練目標， 教學戰中加上要求，不能讓所釘上的對 手入5球或以上(10分一局，附帶體能罰 則)」。 希望隊友改善防 守心態，讓隊友知道防 守需要決心、堅毅與恆 心。在瞬間萬變的比賽 中，球員除了有以上領 受外，個別還有別的得 著，賽後我與隊友一同 回顧，亦讓每一位分享 其領受……投入角色， 如你是參與者之一，你 會有何想法及回應？

開賽後比數隨即3比0,入球者全屬 隊中大哥 重溫比賽，阿祈連入三球後再次接 球，表現得更為勇猛，但隨後兩投不中 後打法隨即變得較為被動。何解？也許 防守球員的確增加他防守時壓迫性，但

賽後他分享改變打法的原因，表示自己 射失後覺得自己忽略隊友，雖然很想再 次得分，但醒覺比賽應以團隊為先，於 是這名大阿哥由得分球員變成隊中指揮 官，主動作出策劃、單擋、傳球者。隊 友在瞬間萬變的比賽中能調整心態，更 帶領年幼隊友吸取經驗，不比一場勝仗 更可貴？我欣賞這名實力在隊友之上的 球員能分享自己這樣成熟的表現。

換防與協防 腓2:4 「各人不要單顧自己的事、也要 顧別人的事。」 明仔賽事中一 直謹守崗位，沒被對 手取分，但眼見隊友 不斷被對手得分，自 己又不是味兒。賽事 中段於是決定主動去 補位協防。賽後他解 釋因為「不能換防」 這規定所以開頭沒有 理會隊友失分，但己 隊落後令他從掙扎中 決定主動協防，過程 中亦進一步思考「換 防」與「協防」不同(協防︰注意力不只 在自己防守的人上，亦注意隊友所防的 對手；換防︰將防守注意力從一人身上 轉到另一人上)。既然個人防守做好，何 不幫助隊友。

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加6:2「你們各人的重擔要互相擔 當……」隊友不斷失分其實亦不會高 興，贏與輸、勝於敗從來是整隊球隊的 事，球員在練習時能自我意識到協防重 要，比起教練講到口水乾叫補位還好。

防守的成與敗(台上一分鐘，台下 十年功) 比賽進入後段，相方比數拉成均 勢，其中一方兩名球員取得4球入球，作 為防守者，心態及表現上會否有改變？ 當所有人認定自己需加強防守時，倒想 問了一句，何解是4球之後才會想落力？ 經常聽到被對手打敗的球隊或球員會講 一句「我唔Mark佢乍嘛…」，這種看不 起對手、自高自傲的態度，可想言之這 類球員其實「好打有限」。 箴4:23「你要保守你心,勝過保守一 切;因為一生的果效,是由心發出」。

10分鐘一場的三人賽事，七除八 扣，真正比賽時間已所剩無幾，如雙方 球員(計後備)落場的時間一樣，每人持 球時間其實1分鐘也不夠，被隊手在數十 秒持球時間內入4球，這是甚麼防守？身 為教練，會否讓一名一而再、再而三甚 至有機會四而五不積極的球員在場上比 賽嗎？實戰中倘若球員席上有7名引頸而 待上場的球員看到隊友如此表現有何反 應。練習時不下苦功，比賽那有足夠的 心態狀態回應……

關鍵細節-練習 雅1:22-24「只是你們要行道、不 要單單聽道、自己欺哄自己．因為聽道 而不行道的、就像人對著鏡子看自己本 來的面目．看見、走後、隨即忘了他的 相貌如何。」成功需苦幹，通過積極訓 練去實踐強如天下無敵的講論；實力是 要讓人看見而非聽來的。

其他討論話題 1.當同隊隊友同時得到4分時，而你一球都未入過，你諗緊乜？其餘兩位隊友你 又有乜諗法？ 2.見到隊友要做體能(被罰)時，你作為隊友有乜感受？ 籃 球 特 刊

是次回顧不是單向的回饋，只由教練講、隊友聽。隊友參與講述親身經歷，與平 輩分享，感染力亦明顯有別，得著亦較深刻。結合歷奇輔導元素Reviewing技 巧的賽後檢討，增加隊友反思能力及參與度，相信亦更有效建立隊友的籃球智慧 (思維)，進一步改善他們的個人及小組技巧。

戰術板$80/塊 磁石板，附有專用記錄圖紙 (size21x27.5cm)

火車頭籃球$110/個 Pu皮7號球

籃體Tee $100/件 「 W e a r e i n G o d ’s t e a m 」 Size﹕S/M/L

籃球匙扣 $12/個 獨家匙扣，印有基督精元 素，作球場佈道、傳福音 用。(附有﹕籃球與耶穌有咩 關係小冊子。) 查詢可致電2735 0915﹗

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「青出於籃」證書訓練班 我們有20多年少年、青少年籃球教學經驗，帶領團隊，愛心提攜學 員。訓練課程針對身心靈成長、以歷奇輔導、多元創意、互動教學，讓 學員在歡愉中學習成長。 主辦的「青出於籃」證書訓練班每屆都深受歡迎。報名從速。 目標：透過籃球、歷奇訓練學習團隊精神、紀律及EQ 內容精點： 1.創意/趣味籃球訓練：想像投籃、二龍爭珠、傳球大包圍、 「奧林匹克」籃球競技、防守迷蹤步等 2.歷奇成長坊：群策齊起過黑洞、智破勇出鱷魚潭等 3.每位學員均有學習成長證書 對象：高小至初中，最少15人 教練導師：3-4名 (教練導師比例約1:6，精心編排，初學、進深皆宜) 時間：4個半+1全日(14小時)或6-8堂(2小時/堂) 費用：$800/每位學員(包括精美附照片及評語證書)

A班(09BC01) 地點：沙田區 日期：8月10、12、17、19 時間﹕10am-12 8 月 2 2 日 ( 全 日 訓 練 ) 時 間 ﹕ 10am-13pm,14-17pm B班(09BC02) 地點：港島區 日期：8月11、13、18、20、22 時間﹕10am-12 8 月 2 2 日 ( 全 日 訓 練 ) 時 間 ﹕ 10am-13pm,14-17pm 練習場地稍後公佈

Siubox「籃體」創辦人： 我17歲就嘗試做教練，近年更致力培育 年輕人當教練，發明男女皆宜的康體籃球， 為傳統Coaching注入歷奇輔導的原素。對 兒童、少年籃球的啟蒙教學付上心力，發明 了一有趣的遊戲教學。每年暑期的啟蒙班， 看見家長希望學員來學籃球，他們的笑聲和 成長的喜悅，成了我精益求精的動力。 今個夏天，我試辦2次親子籃球活動， 歡迎你參加。 

09「青出於籃」證書訓練班報名表 家長姓名： 學員姓名：(中)

聯絡電話：(手提) (英)

(住宅) 年齡：

性別： 男/女

住址： 電郵：

學員手提電話﹕

(請在空格內加剔號) □ A班 ( 0 9 B C 0 1 ) 地點：沙田區 □ B班 ( 0 9 B C 0 2 ) 地點：港島區 □ 我有興趣參加：親子籃球活動 (活動日期、地點代擬) (本人謹此聲明敝子女

(學員姓名)身體狀況良好，並無任何疾病導致不適

宜參加籃球訓練班。若敝子女不注意安全或不遵守教練的指導，在球場或中心範圍內遇到任 何意外而引致損傷或死亡，本人將不會向貴 機構追究任何責任或賠償。) 家長/監護人姓名： 請連同劃線支票， 抬頭「籃球體育事工有限公司」 寄回九龍新蒲崗雙喜街2-4號同德大廈7A

家長/監護人簽署： 日期：

本機構的籃球班深受歡迎，每年都有人查詢暑期後有沒有跟進的長期 訓練，所以開辦以下跟進課程。 每三月(每季)一期的籃球班，於8月進行首期訓練，5月開始接受報名 (額滿即止)。歡迎小學至初中生參與。詳情如下︰

系列一 Superboy少年籃球成長班 簡介︰進深籃球技術訓練、小組戰術及遊戲 對象︰高小/初中生 日期︰2009年8月8日至09年10月31日(逢周六) (2009年10月3日中秋節停練) 堂數︰12課 時間︰0930-1030 地點︰彩虹道遊樂場(室內/室外) 費用︰$320/人(每月)

系列二 親子籃球樂滿FUN 簡介︰以創意互動教學、親子遊戲教授籃球及團隊精神 對象︰高小/初中生 日期︰2009年8月8日至09年10月31日(逢周六) (2009年10月3日中秋節停練) 堂數︰12課 時間︰1100-1200 地點︰彩虹道遊樂場(室內/室外) 費用︰$320/人(每月)

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暑期後有得玩 ...好嘢﹗

WarGame WarGame是C.R.C.成立後首個研發的創意牧養，六年來成了教會 的外展皇牌，團契的立体牧養。以出死入生、肢体守望、團隊精神等主 題、注入創意牧養、歷奇輔導等元素，無論教會「老餅」、新朋友皆能 生死與共、經歷難忘…創意康體中心位於新蒲崗，座擁3000多呎全天 候有空調設備的室內WarGame場。配以靈活多變、木板砌成的迷宮戰 場，大大增強環廻立體聲效果，令戰鬥場面更逼真。我們以近距離實用 射擊(Close Quarter Battle)為主要戰事模式，提供全副安全及戰 鬥裝備，包括頭盔、面罩、槍械及BB彈。 內容：動感佈道、門訓、團隊建立、聯絡或自訂 人數：12至32人(中一或以上) 時間：上午10-1、下午2-5、3-6或其他 費用：每位$180(成人) $150(學生) 報名方法：於www.bsm.org.hk下載報名表 以上費用包括﹕場租、冷氣、wargame裝備、 如氣槍、BB彈、頭盔及面罩等

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屬 靈 大 戰 查 經 版 (初研版一律$150) Siubox親自研發，以聖經的戰事為靈感，打wargame之餘還有30分 鐘互動查經，以風趣幽默又緊張的心情進行後現代牧養。

教練導師門訓

「籃體」廿多年來選辦多個教練導師訓練班，接 受訓練的學員數以百計。遺憾的是畢竟課堂的 教授流於單向12堂或24堂的課程。仍未能針對 個別資質和需要，培育有球場牧養教練恩賜的教 練、領隊，福音球隊的策動人。 深切檢討後，決定推出全新的教練導師門訓計 劃，招聚有心志在教會福音球隊事奉的肢體，以 一年時間建立師徒關係，在思維，技藝，實踐三 方面並行並進。藉身教，互動和埋身的接觸，有 志者能樹己又樹人。

對 象 ： 有志建立全人福音球員的教牧同工， 領隊，教練，助教。有志投身本事工一起事奉的同工，義工。

訓 練 期 ： 一年，每個星期四都上課受訓或實習。(成立BSM團契為實踐平台) 費 用 ： $3,000全年(可分期邀交，經濟困難者可申請資助)督導費免，免費 參加及協助主持BSM團契所有活動。 如學員時間，精力有限，未能全力做功課，實習者可申請做旁聽生， 學費$3,000。可免費 / 特惠參加BSM團契各訓練，專題，比賽。

訓練模式： 每月第一週：籃體上課 每月第二週：球場訓練或模擬集訓 (BSM球場) 籃 球 特 刊

每月第三週：籃體上課及學員功課討論 (小組 /整體戰術) 每月第四週：球場比賽 (學習辦比賽或帶隊) (BSM球場)

教練思維，修養舉凡： ► 教練的角色和修養 ► 教練的恩賜如何建立 ► 什麼人適合 / 不適合當教練 ► 認識青少年，成長，輔導 ► 籃球基督精神

教練知識舉凡： ► 教練應知的球例 ► Coaching的基本概念和實踐 ► 籃球員常見的創傷和處理

教練的技藝舉凡： ► 基本的正規籃球技術，如運傳投，防守，步法。 ► 怎樣安排有效能的訓練 ► 適合少年球員的創意訓練

管理、組織： ► 如何為球隊訂位、訂目標 ► 如何訂下球隊約章 ► 常見的紀律處理 籃

球隊牧養： ► 如何在球場上講見證，分享，座談會，查經等。

球 特 刊

BSM團契 同工、義工、戰友、同路人、交流、學習、實習、守望的平台 「籃體」已有22年歷史，參加過教練班的學員有好幾百人，有不少有心的同 路人參加過我們的盃賽、營會，當年的球隊小子今日可能成了擔大旗的教會領袖。 很渴望能有一整合的平台，聚教牧、領隊、教練、導師和我們的同工、義工隨 時Plug-In交流、守望、豐富大家的球隊經驗，增進球場牧養智慧。 成立了十多年的大使隊(以球場傳福音為使命)，也到了青黃不接的階段，好 需要新血加入，教練導師門訓也需要實踐的平台。 小弟的退休日子正在倒數中，除了登報招募接棒同工，也祈盼透過這團契凝聚 各路人馬，異象傳遞和接棒人培育，不限同工、義工啊！

團契招募對象： A.基本團友(會友) ► 凡 與 「籃 體 」 同 行 的 同 工 、 義 工 、 前度隊友、實習生、董事、戰友 (一起在球場福音活動並肩作戰的 福音球隊教牧、領隊、教練、隊 友 ) 、 教 練 班 學 員 ，認 同 「籃 體 」 異象者均亦可加入為基本團友，一 起推廣球場傳福音和門訓的運動。 ► 參加教練導師門訓(一年制)的學 員。(必然成員)

籃 球 特 刊

B.友誼會友 ► 信主或募道朋友，希望一起打球， 比賽或交流創意籃球訓練心得。 ► 願意認識更多本機構理念，考慮加 入作同工、義工或大使隊成員。

福利與義務： A.基本團友 現收入會費$100，享有參加每個月1-2次 的常規活動，如專題講座，模擬球隊訓 練，各類比賽。 一般為免費活動，但一些比賽如需要收的 球證、場租，可享優惠。 個別的教練門訓，專題上課及同工、義工 訓練營或開放給大眾免費/優惠參加。 期望大家能有6成或以上的出席(全年約有 15次活動)、6折購買教練導師手冊(本機 構出品)，特殊優惠訂購本機構出品/代售 的物品，如籃球、戰術板等。 B. 友誼會友 ► 免收會費，登記後獲通知本會及 「籃體」有關活動、訓練，惟個別活 動/訓練要收費。 ► 8折購買「教練導師手冊」。

會員可申請旁聽部份教練導師門訓課，每課$100

計劃舉辦的專題舉凡：

模擬集訓舉凡：

► 最新球例研習

► 少年兒童的創意訓練

►如何以基督教信仰為核心訂下球隊約章

► 少青的全場快攻集訓

► 球隊紀律處理個案

► 搶籃板/Footwork的重要與實戰

► 如何提升球員的體能/學習動機

► 三威脅的武學介紹思維

► 如何訓練助教 / 練球員 ► 球隊導師可做什麼？

活動聚會模擬：

► 籃球最常見的創傷

定星期四晚為教練門訓和籃體教練團契 聚會。

計劃舉辦的比賽舉凡：

► 每月第一個四晚：教練門訓上課。

► 3-4-5人賽

► 每月第二個四晚：模擬球隊創意集訓/團契。

► 分齡賽、成青、少青、壯年組

► 每月第三個四晚：教練門訓上課/專題。

► 男女混合賽

► 每月第三個四晚：各類比賽。

► 牙較賽、挑戰賽 ► 模擬賽(如破盯人防守)  **報名表格： 姓名﹕

性別﹕ 男/女

年齡：

地址： 電話：

電郵﹕

我參加 □ 教練導師門訓 □ BSM團契

主修生/旁聽

基本/友誼會員

附上支票： □ $3000

□ $100

籃 球 特

支票抬頭﹕「籃球體育事工有限公司」 寄回 九龍新蒲崗雙喜街2-4號同德大廈7A室

刊

AMBASSADORS

以傳福音為使命的「大使隊─Ambassadors」招募新血 Ambassadors是一支主要透過籃球去事奉神的球隊，球隊會去不同的地方 傳福音。例如：監獄、學校、男童院、教會等參與籃球活動等。

隊訓 林前9:23「凡我所行的，都是為福音的緣故，為要與人同得福音的好處。」

宗旨 1.傳福音。 2.推動教會康體文化。 3.支援「籃體」事工工作。 4.彼此建立守望關係。 現招募有異象、傳福音及熱愛籃 球的你來成為球員，見證上帝。

球員分享 范 肇 康 99年尾從加拿大回港時，一位老同學介紹我到Ambassadors跟操兩 次，因為這弟兄亦曾在多倫多生活了一段日子，知道我有心志在教會的 球隊中服侍。我帶領球隊的經驗不多，單單兩次的跟操巳獲益良多，直 至01年回港定居，順理成章繼續參與籃體義工球隊大使隊的行列。 過去十年我在球隊裏有很多的學習，神開我的眼界，因為在大使隊裏有 機會經歷很多一般球隊無的經歷：我們有時就到校園裏跟同學們切磋和 分享，有時又到戒毒中心，近年還可以運用在大使隊裏學到的用在自已 教會的球隊上，但如任何的事奉都一樣，薪火相傳與異象的延伸都非常 重要。大使隊現正績極推動，最近就有一位消防員一起參與練習，我笑 想神一定叫他在大使隊中用令類的方法救火，救的是那微弱了一點的 火，叫它為神的原故燒得更火熱。

馮漢威

大使隊的出現，使到以往不太熱衷一般『傳福音方式』的我有了新的 出路。藉著『籃球』這個平台，我們可以將『福音』和『使命』帶給不同的籃球 愛好者。不論是在困的『罪人』(監獄)、『自由』的中學生、遠在國內的同胞以 及近在香港各教會的球隊，我們都將從基督而來的(籃球與信仰)分享給他們。 「我可以差遣誰呢?誰肯為我們去呢?」(賽六：8) 你可願意為你喜愛的基督及籃球付上你的時間與汗水嗎??

教練球員成長故事 阿祥的故事 蕭銳志 總幹事

我唔係小偷，我係神偷

在我們球隊，四位教練導師帶着

「小偷祥」初入隊已是個語不驚

十多二十位男女隊員，悉心照料，看顧

人死不休的機靈小子。剛升上中學，驟

有加,祥仔仍有不耐煩，施小動作的時

眼看去有如發育稍遲的中一生，小小個

候。

子，裝着殊不簡單的大腦袋，說話如珠 學習初階，重複又重複學習、琢

砲發，機靈好辯。

磨、操練苦悶的基本動作，這是每個隊 運動場上，瘦皮猴似的身軀，每分

員必經的階段，也唯有這樣打好紮實的

肌肉都散發着膨湃的運動天賦和衝勁，

基本功夫，才可以層層遞進，晉升到實

敏捷的身手，就是經驗老到的導師、功

戰。

夫紮實的師兄，一不留神，給他一個箭 步，從後無聲無色地繞前盜走拿得牢牢

這個道理，過來人的師兄學長容

的球，就是這樣贏得「小偷祥」的美

易明白，他們忍耐不甘，也可以曉以大

譽。

義，或深入地講解動作背後的意義，他 們很快會再耐性地投入刻苦的訓練中， 他一個不留神，瘦皮猴「小偷祥」

但對能言敏辯惟邏輯推理仍未發展成

長大成人，成了風度翩翩的「神偷譚西

熟的中一生，他們的注意力，忍耐力有

敏」，以下是祥仔多年在球隊成長的回

限，許多時候，頂多十多分鐘，又會整

顧片段,勾劃了教練導師跟青少年隊友分

蠱做怪，集訓動作變形。

幾個階段的相顧知遇，彼此成長。 幸好，祥仔總是有志學好籃球的聰

拉小兔的尾巴 「阿祥，别嘻皮笑臉扮草籠，下 蹲、挺胸、蟹行……」

明生，雖然有點自以為是的小聰明，但 不至桀傲難馴，只要導師明理處事,(如 分辨有意如抗令、躱懶、態度囂張和精 神未能集中的欠耐煩，分行個別處理，

活潑好動，蠻有天份的祥仔注定適

大處從嚴，小處從寬，多鼓勵、挑戰，

應不了香港刻板式的填鴨式教育制度，

少冷言嘲諷)善掌握少年小子好勝鬥

一班四十人，天天學着同一樣的標準式

強，肯面對挑戰，在沉悶的的訓練中，

答案。

多設一些遊戲，競賽元素，適當地施以

籃 球 特 刊

教練球員成長故事 阿祥的故事

有形有聲的奬罰，莊嚴中有時搭幾句幽

場賽事出場幾分鐘，一方面視察他的表

默悄皮話，他們有時也苦中作樂，集訓

現和潛質，看看怎樣發揮他在隊中的作

情緒挺高亢呢！

用，平日苦心傳授的，究竟小祥又可吸 收了多少。

「祥仔，你不愧為神偷，今次『拉 兔尾巴』你拉下多尾？」 「五尾！多棒啊！努力、加油！」

小祥的運動天份無可置疑，體質 比一些師兄還好，憑敏捷的身手，偷球 總有一手，不過也因此常犯上無謂的犯

祥仔搶板不夠「高佬泉」棒，攞位

規。

未及「肥堅」霸道，射球力度和姿勢也 未合格，但憑着機靈的身心，在「拉兔 尾巴」的運球偷襲的遊戲中入了三甲，

如果有機會用上他，小祥該打什麼 位置哩呢？

他笑得嘴巴也合攏不來，在座談會上「 狗唔搭八，說個不停」！

他的機靈，彈跳和敏捷，加上頑 強的拼搏鬥心，可能適合司職小前鋒，

點解咁多辯駁 祥仔來了球隊一年多，基本功夫未 夠紮實，不過仍是活力十足，尤其是把

但他的射術實在不敢恭維，身材未夠 紮實，基本動作未夠層次，籃底很吃 虧……

嘴，集訓、比賽、球場座談、閒談，總 是扮演身歷聲──聲音四處走。

我正苦苦思良如何雕琢一塊玉器。 在一次運球突破的教學示範，我

他個子矮小，還未完全發育，身體

選了祥仔做對手，（免得他在旁太多

協調有待進步，投籃姿勢欠順暢，影響

口），冷不提防他趁我慢動作示範時，

了比賽時的表現，所以仍是後備坐在長

很「得戚」地偷了我手上球，我挑戰他

凳時間居多。

再度施展妙手空空絕技，看看能否再在

籃 球 特 刊

太上老君頭上動土。這次我有備而戰， 我見他總算安於本分，後備席上還

狠狠用肩膊踭頭整治他，叫他知道肆

發揮身歷聲的功能，又喝采、又為隊友

無忌憚做小偷要付上沉重代價。藉這機

大聲提場，所以總想盡辦法安排他在每

會，也教訓了幾句，度出他的老毛病，

平日太自傲自己的小偷身手，在比賽中

阿祥入隊轉眼間已經三年，看來，

惹來不少無謂的犯規，而且也因太相信

他絕對不是遲熟兒，一個暑假，已長高

自己在這方面的能力，忽略了鍛練正規

了幾個厘米，快高過我的肩膊了！他的

的防守馬步和技術。

舌頭看來長得比任何部分還要快。球場 的座談會、球隊的檢討會上，他是如珠

我看見他還是心有不服氣，所以再

彈發搶先發言，潮流與無厘頭，他的見

傳授他偷球的秘技，怎樣巧妙地盜走對

解也常不按理出牌，講了又像沒講，叫

手的球而不會犯規。

人摸不着頭腦，話他扯開了大話西游， 半天才回正題。

之後，還特地安排了一場針對賽， 凡成功偷球的可額外得分，該日偷球王 可獲大可樂一瓶作奬勵。

跟他混久了，摸通了一些脾性，開 始見怪不怪了。

阿祥當然表現落力爭取這名銜，不

祥仔有着一般少年小子的通病：好

過很令我擔憂，祥仔在集訓的對抗或教

勝，賴着幾分小聰明，不肯務實﹑愛走

學賽上，常常會因一些小事跟隊友，甚

捷徑﹑人緣不差﹑口甜舌滑，惟少年猖

至是導師爭辯，當有人指他犯規或動作

狂﹑自以為是的執著，卻往往令他的才

有問題時，他往往提出他自以為是的理

幹和天份不為人賞識，在講求團隊精神

由或藉口抗辯，於是小偷祥又多了一個

的籃球隊裏不太為人接納。

渾名──口水祥！ 最初三年，阿祥的籃球技術進展不

化口水為活水

大，有排未輪到他擔正選。很遲才發覺

他偷了我手上的球，我挑戰他再度

他很有運動天份。在學校田徑場上，他

施展妙手空空絕技，看看能否再在太上

是「超班」的巨星！不用苦練也年年贏

老君頭上動土。這次我有備而戰，狠狠

得全場總冠軍。

的用肩膊踭頭整治整 治他，叫他知道。

既然擁有天賦上ｘｘ才子，怎樣才 磨練成出色的球員哩！ 祥仔跟了我們三年，開始縈繞心 頭，該怎樣啟煉鐵成鋼，教導祥仔走上

教練球員成長故事 阿祥的故事

可是祥仔紮紮跳和走精面的劣性

正軌，做一個出色的球員，也令全隊的 實力增強，在今個球季打得更出色。

一再呈現，令特地服待他的導師投訴不 休！

在教練導師會議上，大家在討論祥 仔的個案，有人賞識阿祥的潛質，很希

有一次，我拿着一把掃巴包着一片

望能重用他，也有人有所保留，被他猖

大毛巾，用ＮＢＡ教練獨創訓練中鋒的

狂嚇怕，怕他不成熟，重用他不但於球

方法親自教他背籃的腰跨動作。這次祥

隊無益，反而谷出壞風氣﹑野勝難馴。

仔練得很起勁。

最後，訂下改造祥仔的方案，豎立長

祥仔﹑祥仔，你何時才定了性，我

的目標，鼓勵他由小前鋒轉向大前鋒，憑

們總不能每趟都為你發明一個創意好玩

着驚人的彈跳力和日漸長高的身段，可以

的針對練習啊！

拼搏搶奪更多籃板，在內線作更多貢獻， 如果肯苦練基本功，這方面不難取得成

要誘導心高氣傲，恃才弄人的口水

果，導師和隊友肯定會更正視和支持﹑接

祥看清楚自己的盲點和不足，自發地向

納他。針對他靈活有餘﹑紮實不足的弱

標竿直跑，頑劣執着的生命不再是一池

點，加強針對性訓練，特地撥出人手和資

死水，源源不絕地流出活水，我們跟祥

源訓練他一些籃底的腰跨和背籃功。

仔要走的路還遠呢！

後記--阿祥初中入隊，離隊時已是為人父親的就業青年。 從穿大針的小個子大後備，短短幾年貴為隊中主柱，中學畢業後繼續留 隊協助扶持後起新秀，阿祥和導師們雙雙都付出了心血﹑努力和代價。 憑着阿祥的天資，他的成就其實應遠遠不止這地步，令我心傷的是聽聞 他其後不幸受了傷，甚少打籃球。

籃 球 特 刊

看來，我沒有太大機會跟他再續籃球緣，球場上亦師亦友的日子會再有 嗎？世事難料！ 只有默默祝福，青年少艾在球隊經歷的，仍細細咀嚼回味，學過的功 課能活生生地應用在事業﹑感情等人生路上。再會時，你是有為的青 年﹑中年。

Box心事簿 阿祥﹕ 用了三千多字仍寫不完與你交往多年的故事，事實比筆下的當然更戲刻 性和複雜。一看、再看，紙上凝聚著化解不開的矛盾、惶恐、猜忌、內疚、惋 惜、悲歎等那位教練導師不想遇到天才横溢，資質優厚，有慧根的弟子!如果 隊裏有一、兩位巨星，實力顯然非凡，球隊在強敵虎視下奪標的機會仍來得 大。很明顯，你擁有不俗的天份，但，我們導師盡了團隊努力和智慧，似乎只 能力保你不走太歪的路，做個失敗的球員，未能幫助你做個成功年輕的球員， 在球場上爭取更大的成就。這是我的遺憾(但是不是你的遺憾嗎？似乎多年來 我們没有好好地談過﹗)但不能否認，我們在球場上渡過了許許多多快樂難忘 的日子!下雨天、打大風、只有幾度的嚴冬，空著肚子，我們都在球場磨著、 磨著! 多少個午夜，我們蹲在便利店前，談著愛情、學業、事業、信仰、人生等 你從來很少大吵大鬧、遲到早退，賴皮不交隊費，你不撥弄是非，亂搞人 際關係，你很少爭風呷醋，小氣妒忌，所以從不把你放入滋事難纏的黑名單。 是不是你的口甜舌滑騙倒了我們，你的詭辯冷卻了我們進入你內心的勇 氣。多少年來，我一再肯定你的執著阻礙著你的成長，你的自傲攔阻了你去突 破，除了默默的為你代禱，我仍不敢(或不肯)重棍地打在你頭上，好打過滿天 星斗，讓你清醒，看到北斗明星，然後才細心為你包裹傷口。 阿样，是不是你的(還是我的）信心不足，在你幾個成長的危機中，不敢 介入太深，失去了幾個與你突破成長的機緣。原諒我，我不是一個喜歡說教 的人，作為你的多年的導師長者，其實有資格狠狠地教訓你，指正你，你從 没對基督教信仰作過反感或抗拒的表示(那趟帶你去佈導會，作為決志的表示 嗎!)我為什麼不在你感情路上胡塗，倚才作弄的時候，好好以智慧的言語，聖 經的真道來開啟教導你呢？ 或許我怕…失去了你…… 好了，太多的自疚不是好事，保羅也說，『我不敢論斷自己』。阿祥，每 個人都理應為自己的成長負起上責任。你應學習感恩，在年少無知時，身邊還 有許多人愛你，關懷你，提攜你！漫漫長夜，盼望你找到了北斗星的方向，它 一直在古今照耀著。

籃 球 特 刊

教練球員成長故事 阿祥的故事

翻轉Box 創意--- 釋放你和青少年的活力

籃 球 特 刊

請在教學、輔導和牧養上加點創意，妙 用無窮，成效也有目共睹! 許多人建議用『緊箍咒』來對付阿祥這 類紮紮跳、喜歡玩弄小聰明的小伙子。有人 會在初會面時用權威，隊規來壓打，或重用 野性難馴的小天才，故意拉他上台，找他做 班長、隊長，委以重任，希望他自知自覺自 律。 我對阿祥，由始至終都没用上這招，入 隊七年，也只會用他為練球員在這職位上， 他倒稱職。 在團隊的集訓，我要一視同仁，未能 學做個人太多，阿祥不甘單調苦悶的練習， 我尊重他，儘量安排一些富創意和挑戰的練 習，教學﹕領袖只是眾人的僕人，我來，是 帶領、引領、誘導、勸勉、牧養，決不是打 撃，綑鎖，壓抑，轄制。 我嘗試接納他們跟我一樣，都有成長的 盲點，不時會表露執著和執拗的一面(不過， 我們成人會以較成熟和理性來表達。)少年人 的主觀和執意，有時是他們正在建立自己的 一套想法和見解。(儘管我們看來是多幼稚， 片面和不成熟，有時要尊重他們，同時也要 用忍耐和智慧指出他們的盲點，指導新的方 向和價值觀供青少年參考。 太注重個人權威和魅力的導師往往帶 領有餘領導不足，未能栽培有其獨立見解的 跟隨者和新一代領袖。新一代年青人問題複 雜，小小年紀已成為失戀專家，要全人關 懷、照顧和牧養，建立全人，分工合作的導 師團隊是上乘之策。在成熟的團隊裏，一人 計短，二人計長，既可減低領導過份主觀， 一本通書睇到老的敝病，又可同時也鼓勵他

安於本份，從基本苦練，打好基礎。對於一 招到老，一成不變的導師，要檢討有時原 則，招式要創新，只要受落，有果效，何妨 變動一下嗎! 在創意空間裡，大家都重獲活力好舒展 成長。

個人魅力VS團隊的限制 年輕導師有時會犯上過份相信導師個人 魅力和影響力的毛病。 我自問也是一個多才多藝，很有性格 和自信的導師、隊友和團友不會凡事唯命是 從，但多數會尊重和佩服我的領袖風範和魅 力，所以難免有時會沾沾自喜，當黃毛小子 和Ｙ頭逆意、頂撞，心裏蠻不是味道，這時 我會提醒自己在未找出確切底蘊，根源性問 題前，運用多方向試探，初步觀察下，軟功 後再施硬功，或軟硬兼施，勢色不妥，也可 有退路周旋。遇到影響面麼，辣手個案，可 來個『群醫會診』，用群體智慧和力量制訂 策略，進行全面或針對性的教導、輔導。 可是，導師團隊往往也有其限制。三 個和尚無水食，青少年通常在個人埋身深入 的持續性接觸交往下才逐步發掘其隱藏性問 題和危機，幾位不同背景導師組成的年輕團 隊，溝通不足，開會討論事務性問題已佔了 七成時間，無暇和危機感不足，在理性主導 的會議裏，個別導師的個人觀察和感受不利 討論，分辨、滙集為策略，失去了主動的先 機，在尊重團隊精神下，個別有先見者不敢 貿然行動，往往犠性了輔導隊友，團友的機 動性。 作者﹕希望在別的故事續談，寫文字老 中青團隊模式建議和經驗。

自作自受一提昇導師功力修為的個人/小組練習

1.個人成長 你是否一個主觀和執著的人? 在你青少年時代，你也有主觀和執著的一面嗎？通常會怎樣表達，如在衣著、言 語、舉止、嗜好、社交……在成長中的青少年，通常會犯上好高鶩遠，知少少扮代 表，高估自己…等毛病，你也曾犯上這些毛病嗎？請寫出幾道深刻的經歷？這是什 麼(人、事、電腦、書本…)啟導你改變自己的無知和執拗？ 你也曾正面 (或在心裡) 頂撞一些善意指點/指定你的長者、老師、導師嗎？當年他 們時怎樣回應你的冒犯、頂撞，從中你學到怎樣的功課？

2.青少年人的執拗、頂撞、抗命會令人煩厭嗎？為什麼？這是什麼觸動你的神經？ 如果你是世貿大廈，青少年的執拗、頂撞是撞擊你、讓你頽然下塌的飛機，你可能 受多大的撞擊，最膽弱的位置在那裡？

3.你喜歡選擇以下那類人做你的學生： (a)聽話聽教但資質差 (b)資質平庸而步步跟從指示，不懂變化 (c)天資聰敏但野性難馴 (d)資質中上惟耐性欠佳，不肯按步班 請寫下優先次序和你一般應付這幾類人的辦法。 籃

4.為何一般青少年都較接受莊皆並進、有創意、愛心、有幽默感、個中懂得自嘲的 .為何一般青少年都較接受莊皆並進、有創意、愛心、有幽默感、個中懂得自嘲的

球

導師 (年紀、外表是否青春有型反倒不要緊)？你能說出箇中奧妙嗎？

特 刊

教練球員成長故事 阿祥的故事

5.當青少年人對你說以下「口頭禪」，你會怎樣回應： a.當他說：「導師，你好老土！」 我説：「 」 b.當他說：「導師，好悶啊，幾時才…」 我説：「 」 c.當他說：「老師，你可唔可以唔說教…」 我會跟他説：「 」 d.當他問：「你個樣點解咁說詼諧？」「你個鼻點解咁大？」 我説：「 」 「

e.當他質問你：「點解唔叫某人做東西，硬要我做......」 我説：「 」 「 f.當他投訴你：「人地導師幾好人，請哂成班人食嘢，你咁孤寒......」 我説：「 」 我説： 「 g.當他無理取鬧，發你脾氣，不跟你對話，你會...... 我説：「 」 「

6.輔導青少年成長，你有多大耐性和限制，在那情況下，才考慮放棄他？ .輔導青少年成長，你有多大耐性和限制，在那情況下，才考慮放棄他？ 籃 球 特 刊

暑期活動2009 暑期聖經班系列

如果你不滿足暑期聖經班是唱遊、聖經故事、做手工、吃茶點的拼湊… 如果你想今個Summer，導師不用費盡時間和精神去開會、籌備活動、備 課，能有足夠的精力與同學經歷信仰、個別關顧…

Sindy姐姐帶領創意康體中心的同工為大家安排三大系列的動感暑期聖經 班，保証同學在創意、互動、多元啟迪中學習，經歷立體的信仰。

精兵系列 以門訓為主線，披上屬靈軍裝，導師與學員並肩作戰，以第一身經歷體 驗信仰的真實。對象特別適合不滿足單向教授、說教的教會子弟。對軍 訓有興趣的朋友亦感新鮮和有挑戰。

福音系列—彩虹的旅程 以挪亞與神的彩虹約定為藍本。參加者一起經歷神呼召挪亞、以行為回 應天父的吩咐，不理旁人的嘲笑，一家人發揮teamwork，有彩虹中的 蒙福得救。戶外活動可到馬灣挪亞方舟主題公園參觀。這個系列可因應 參加者的情況作福音性或門徒訓練。

成長系列 以一個或多個聖經人物為軸，如彼得、保羅、約瑟、約伯、大衞、耶穌 等。從多元角度透視個人成長，認識自己的軟弱盲點，仰望從上得力、 走更遠的路。這系列適合不同信仰歷程的同學。

合作方式： 時間：一至兩星期或議 對象：初小、高小、初中學生 (包班最少15人) 內容：以WarGame、電影/話劇牧養、 康體籃球、信仰啟導遊戲、 奇謀妙計過3關、創意查經等 互動活動進行創意牧養 (樂意為教會因應主題，度身訂造活動配合) 詳情請電2735 0915找Sindy姐姐查詢﹗

康體福音成長營 CRC主辦營會特色 1.一站式服務：我們有辦營會的豐富經驗，能 妥善安排行政、活動、信息，同工導師可專心 宣傳、招募、關顧營友。 2.層層遞進的信仰進路：以多年牧養年輕人的 經驗，結合康体、体育、藝術、信仰、聖經、 生活，鋪排合情合理，身心靈並進的進路，或 宣講真理的切入點。 3 周全的全天候活動聚會，無論陰雨天晴，總

營會詳情：

有合適的安排。

對象：中學生

4 收費合理，照顧教會需要。

費用：面議

5 質素保証：以別一般歷奇公司，我們深切了 解新一代的身心靈需要，善於設計動中有靜、

2009/7/26(日)-7/28(二)

靜中有動的創意聚會活動、其內涵和外型結

名額：50人(每教會最少20人)

合，在真情流露的創意人際中發揮康体平台牧

地點：長洲明暉營

養輔導的威力。 2009/8/25(二)-8/27(四) 名額：40人(每教會最少20人) 地點：救世軍-馬灣青年營 *鼓勵一至兩間教會包營

主辦營會日程樣本 A

第一日

第二日

第三日

上午 *Optional

戶外歷奇

互動查經或專題

下午 遊戲熱身

創意workshop/互動查經

總結分享會

晚上 原野煮食/bbq野火歷奇

創意佈道、以啟導遊戲+短講

B

第一日

第二日

第三日

上午 追蹤—電波少年之旅

話劇/啟導遊戲

*Optional

下午

創意workshop/互動查經

晚上 晚會：輕鬆、高參與

創意佈道、以啟導遊戲+短講

信仰見証：如人生交叉點 * 可加插1-2節聚會或活動，另收日營費。

協辦營會活動

無論貴 教會舉辦福音營或培育信徒的訓練營，我們crc康體部同工已為大家預備了七款 以上的精點活動，讓教會單款或串點選擇，這些活動同時適合教會子弟及新朋友參與。 收費視乎參加者人數或籃體需要派出人手，歷奇導師費一節時間(約3小時)約$600。 活動項目

內容

信息

活動人數

地點

創意佈道

參 加 者 再 不 是 被 動 的 旁 觀 福音、成長等

20-100人

由小課室到籃

晚會

者，在第一手高潮歷奇活動

球 場 大 小 的

中反思，明白救恩可貴。

HALL或空地

活動舉凡：人肉傳輸帶、 solo-walk及施比受更為有 福 創意

以水槍、馬子、膠彈作戰

Wargame

福 音 、 團 隊 、 犧 20-100人

籃球場大小的

牲、守望、

HALL或空地

紀律、守望等 原野烹飪

把 一 個 B B Q 變 為 創 意 、 埋 身 團 隊 、 抗 逆 力 、 溝 20-100人 反省的啟導歷奇活動

有燒烤爐的場地

通等

成長啟導

以 創 意 的 低 危 險 室 外 / 內 遊 福 音 、 團 隊 、 信 心 20-120人

由小課室到籃

遊戲

戲啟迪信仰，踏上成長歷程 等

球 場 大 小 的

如黑洞、盲劍、過河等

HALL或空地

電 影 牧 養 互 動 電 影 經 歷 ： 以 年 輕 人 明 成 長 、 信 仰 、 福 不限 白 投 入 的 電 影 結 合 歷 奇 輔 音、門訓，

有投射器的室內 課室

導 、 右 腦 思 維 進 路 啟 迪 信 仰 可結合查經 成長 互 動 戲 劇 每 個 青 少 年 都 是 主 角 ， 注 入 成 長 話 題 如 夢 想 、 不限

由小課室到籃

了 創 意 、 互 動 、 多 元 、 結 合 反省聖經人物生平

球 場 大 小 的

四大後現代牧養維他命、牧

HALL或空地

養新人類無難度！ 康 体 籃 球 籃 体 的 世 紀 發 明 ， 超 越 性 基 督 精 神 ， 看 別 人 20-100人

由三分一到全個

別、年齡、能力與勝負的皇 比 自 己 強 、 欣 賞 別

籃球場大小的

牌遊戲

HALL或空地

人等福音門訓並進 信息

以上樣本只供參考，我們可按實際營友背景、主題、地點作適當調動滿足教會的需要， 查詢詳情可致電2735 0915。

優惠級

籃 球 體 育 事 工 Basketball Sport Ministry

www.bsm.org.hk TEL:2735 0915 FAX:2375 1655 Address:九龍新蒲崗雙喜街2-4號同德大廈7A E-mail:info@bsm.org.hk 籃球特刊 2009年5月出版

尊重版權.未經准許.不得翻印