Gesund und glücklich in die dunkle Jahreszeit

TMS Büsum,Foto klein: pexels/kelvin-valerio Gesund und glücklich in die dunkle Jahreszeit

Wie das Meer unser Immunsystem stärkt

Das Bedürfnis nach Entspannung und Freiheit, das Gefühl der warmen Herbstsonne, die dich erfüllt und der Wind, der deine Sinne beim Spaziergang am tobenden Meer mit Kraft belebt.

Du sehnst dich nach Meer? Dann haben wir die Lösung für eine entspannte, ausgeglichene Herbstzeit an der Nordsee!

Sonnenstrahlen für die Abwehrkräfte

Eine Auszeit im Nordsee-Heilbad Büsum für die ganze Familie, zu zweit oder auch einfach mal ganz allein, ist der perfekte Start in die dunkle Jahreszeit. Noch einmal die letzten Sonnenstrahlen des Jahres aufnehmen, Vitamin-D tanken und so die Abwehrkräfte stärken - damit ist der Körper schon im Voraus vor den kursierenden Infekten geschützt.

Die einzigartige Meeresluft wirkt bei jedem Wetter wahre Wunder für das Immunsystem und die Atemwege. Hier

Schon gewusst? Insbesondere für Personen mit anhaltenden Atemwegserkrankungen verschiedenster Ursachen ist das Meer ein perfekt geeignetes Reiseziel. Auch Beschwerden durch Hautkrankheiten wie zum Beispiel Akne oder Neurodermitis können hier gelindert werden, denn das in der Meeresluft enthaltene Salz wirkt entzündungshemmend und beruhigend.

enthält die Luft verhältnismäßig viel Kalium, Kalzium, Magnesium sowie Salz und Sulfate. Abgase, Mikroplastik und Pollen sind hingegen an der Nordseeküste weniger zu finden. Unsere Luftqualität sorgt für eine gute Durchblutung der Schleimhäute, sodass sich der Körper von der warmen und trockenen Heizungsluft erholen kann. Das in der Luft enthaltene Salz wirkt zudem schleimlösend. Hinzu kommen die Aerosole (kleinste, salzhaltige Tröpfchen in der Meeresluft), die beim Atmen bis zu den Lungenbläschen vordringen und somit einen positiven Einfluss auf die Atemwege haben: Einfach durchatmen und entspannen.

Doch nicht nur die Luft allein sorgt für eine gute Vitalität in der Herbstzeit: Die See zeichnet sich durch das Zusammenspiel von Wind, Salz, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und UV-Strahlung aus. All diese Komponenten werden als das „Reizklima“ bezeichnet.

Der Reiz des NordseeKlimas

Die Nordsee definiert sich im Gegensatz zu südlichen Meeren wie dem Mittelmeer besonders durch die kühle Luft. Der Körper wird dadurch beispielsweise dazu gebracht, sich aktiv aufzuwärmen. Dabei wird der Stoffwechsel angeregt, was sich auch auf das Immunsystem auswirkt und du besser vor Ansteckungen geschützt bist. Es lohnt also in jedem Fall, sich an die Brandung zu stellen und einmal tief durchzuatmen. Genieße die Herbstzeit beim Spazieren am Strand und mach dir ein paar gemütliche Tage in Büsum.