La importancia del deporte

Por Daniela Mercado

Psicóloga de BusinessKids

Tel.: (55) 5528.3880

¿Alguna vez te has preguntado qué tan importante es el deporte o el ejercicio físico en la vida de un emprendedor?

Tal vez pienses que no tiene nada que ver una cosa con la otra o que un emprendedor no necesita hacer deporte, pero no es así, de hecho es todo lo contrario.

El ejercicio físico es algo que no sólo debe limitarse a quienes son deportistas de alto rendimiento o quienes quieren serlo, sino que debe formar parte de la vida de todos sin importar a qué nos dedicamos.

Realizar algún deporte o actividad física tiene muchos beneficios para nuestra salud, tanto física, como mental.

Por ejemplo, hacer ejercicio nos permite tener un buen físico, lo cual nos hace sentirnos más seguros de nosotros mismos, con lo cual elevamos nuestra autoestima.

También el ejercicio nos permite oxigenar mejor nuestro cerebro y esto hace que seamos más creativos y que desarrollemos otras habilidades.

También existen muchos deportes que fomentan el trabajo en equipo, permitiéndonos poner en práctica nuestras habilidades sociales y de liderazgo.

Como puedes darte cuenta, la actividad física nos trae muchos beneficios, incluso a los emprendedores como tú.